Боязнь кластерных отверстий название: Фобия отверстий: как называется эта боязнь дырок и кластерных отверстий (страх скопления множества маленьких дырочек) и как ее лечить

Содержание

Трипофобия: боязнь массового скопления кластерных отверстий не признана психическим расстройством | Наука

Ваша кожа начинает покрываться мурашками при виде натуральных губок, сотовых ячеек или жидкого теста для блинов? Тогда вы точно можете быть среди тысяч людей с трипофобией – крайним отвращением к массовому скоплению неправильных отверстий.

По информации, имеющейся в распоряжении ИА «Экспресс-Новости», вирусные изображения стручков семян лотоса или беременных жаб Суринама вызвали реакцию трипофобов в Интернете и повысили осведомленность об этом состоянии. Правда, ученые уже давно знают о проблеме этой фобии, которая довольно широко распространена во всем мире. Однако данная фобия не указана в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5), признанным профессиональными психологами.

Причины и симптомы трипофобии

Увидев покрытый ямочками кусочек коралла, наполненную пузырьками ванну или даже газированный напиток, человек с трипофобией может испытать отвращение или почувствовать физическое недомогание. Также эти люди могут чувствовать учащенное сердцебиение, пульсацию в голове или ощутить мурашки на коже. Иногда даже повествовательное описание вызывающего зрительное восприятие явления может спровоцировать эти симптомы.

Большинство трипофобных людей в качестве основного симптома проявляют отвращение, которое редко встречается в признанных фобиях. Там более распространен страх, согласно обзору Frontiers of Psychiatry за 2018 год. Примечательно же то, что у женщин трипофобия развивается чаще, и ее наиболее распространенными сопутствующими диагнозами являются серьезное депрессивное расстройство и генерализованное тревожное расстройство.

По данным Национальной службы здравоохранения, фобия – это тип тревожного расстройства, которое может вызывать симптомы тошноты, головокружения, сердцебиения, дрожи и чувства паники. Фобии развиваются, когда люди испытывают чрезмерное чувство страха по поводу ситуации, места, чувства или объекта. Эта подавляющая реакция может быть результатом их собственных травмирующих переживаний или реакций, которые они получили, наблюдая за другими.

Вероятность развития фобии зависит от генетической истории человека.

«Важно понять основные причины отвращения человека к объектам или изображениям с небольшими дырами», – заявил в электронном письме для ИА «Экспресс-Новости» психолог Энтони Пулиафио, доцент кафедры клинической психологии в Колумбийском университете, Нью-Йорк. «Если человек просто «ошарашен» картинами маленьких дырок или узоров, но его отвращение не влияет на их функционирование, это не будет фобией».

Другими словами, фобия должна «значительно мешать нормальной жизни человека», как указано в DSM-5. Ученые по-прежнему сомневаются в том, соответствует ли трипофобия этому критерию, хотя дополнительные исследования могут решить этот вопрос.

Трипофобия реальна?

Термин «трипофобия», как полагают, зародился на онлайн-форуме под названием «Фобия дыр». Пользователь по имени Луиза из Ирландии обратилась к Оксфордской словесно-языковой службе за помощью в разработке слова, что означает «боязнь скучных дыр». На греческом этот термин получил широкое распространение в 2009 году, когда, согласно данным Popular Science, студент из Университета Олбани по имени Масаи Эндрюс основал веб-сайт Trypophobia.com и группу поддержки трипофобов в Facebook. На сегодняшний день общественная группа насчитывает более 13 600 членов.

После продолжительной борьбы сообщество трипофобов защитило страницу Википедии, описывающую это состояние. Редакторы Википедии удалили страницу с попытками в 2009 году, заявив, что трипофобия является «вероятной мистификацией и пограничной патентной ерундой», сообщает Washington Post. Страх теперь завоевал популярность в поп-культуре и даже был показан в седьмом сезоне телесериала «Американская история ужасов», как подчеркнул BuzzFeed .

Трипофобия: что говорит наука

Трипофобия впервые вошла в научную литературу в 2013 году, когда исследователи предположили, что это состояние связано с врожденным отвращением к опасным животным. Ученые осветили эту идею, когда один из участников их исследований упомянул о своем страхе перед осьминогом с синими кольцами, очень ядовитым животным с соответствующими пятнами. Исследователи поняли, что многие опасные животные, такие как коробчатая медуза, змея тайпана и ядовитая лягушка дротика, имеют сходные визуальные особенности с тригфобными триггерами. А именно, их узоры, как правило, являются высококонтрастными и кластерными, но не настолько близкими, чтобы они перекрывались.

Некоторые ученые предполагают, что трипофобия – это не чрезмерный страх перед животными, а перед человеческими болезнями. Многие инфекционные заболевания и паразиты оставляют кожу пронизанной пятнами и язвами, например, оспой, скарлатиной или следами укусов. Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что это совпадение может объяснить тошноту и ощущение «ползания кожи», вызванные этим состоянием.

Другие данные свидетельствуют о том, что трипофобные триггеры просто провоцируют визуальный дискомфорт, и что некоторые люди особенно чувствительны к их эффектам, таким как напряжение глаз и искажение восприятия. Кроме того, исследование, проведенное в 2016 году, показало, что трипофобы, как правило, очень эмпатичны и чувствительны к отвратительным стимулам.

В конечном счете, ученые до сих пор не установили причину этого заболевания.

Как вылечить трипофобию

Хотя это не указано в DSM-5, трипофобия может вызвать беспокойство в жизни людей. «Что касается любого страха или отвращения, если ваши симптомы постоянны и причиняют беспокойство или ухудшают состояние здоровья, я бы порекомендовал проконсультироваться с профессионалом в области психического здоровья, имеющим опыт лечения от воздействия», – сказал Пулиафио. При воздействии на организм терапевт направляет человека на постепенное столкновение с объектами или ситуациями, которые вызывают страх или отвращение. «Существует все больше свидетельств того, что конкретные фобии можно лечить интенсивно, а в некоторых случаях и после одного сеанса воздействия».

Трипофобия: мнения людей

Психолог Мартин Энтони из университета Раерсона в Торонто уверен, что в трипофобии нет ничего удивительного. При этом он отметил, что могут быть факторы, которые спровоцировали подобный страх. Например, укус собаки в раннем возрасте может привести к страху перед ними впоследствии. И также примерно и в этом случае. Человек столкнулся с травмирующим его событием и теперь не может нормально воспринимать реальность.

Один из страдающих трипофобией объяснил, что в детстве у него был кинжал, рукоятка которого была покрыта небольшими отверстиями. Вследствие этого и возник стресс, который перерос в огромный страх. Другой рассказал, что когда-то его ужалила пчела и по всему телу распространилась аллергическая реакция. Он делится, что мог видеть каждую пору на своей ноге и это очень плохо отразилось на его психическом состоянии.

Мартин Энтони подчеркивает, что как раз-таки отвращение и страх живут рядом друг с другом. Именно из чувства отвращения и брезгливости рождается страх.

Трипофобия: боязнь массового скопления кластерных отверстий не признана психическим расстройством

Ваша кожа начинает покрываться мурашками при виде натуральных губок, сотовых ячеек или жидкого теста для блинов? Тогда вы точно можете быть среди тысяч людей с трипофобией – крайним отвращением к массовому скоплению неправильных отверстий.

По информации, имеющейся в распоряжении ИА «Экспресс-Новости», вирусные изображения стручков семян лотоса или беременных жаб Суринама вызвали реакцию трипофобов в Интернете и повысили осведомленность об этом состоянии. Правда, ученые уже давно знают о проблеме этой фобии, которая довольно широко распространена во всем мире. Однако данная фобия не указана в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5), признанным профессиональными психологами.

Причины и симптомы трипофобии

Увидев покрытый ямочками кусочек коралла, наполненную пузырьками ванну или даже газированный напиток, человек с трипофобией может испытать отвращение или почувствовать физическое недомогание. Также эти люди могут чувствовать учащенное сердцебиение, пульсацию в голове или ощутить мурашки на коже. Иногда даже повествовательное описание вызывающего зрительное восприятие явления может спровоцировать эти симптомы.

Большинство трипофобных людей в качестве основного симптома проявляют отвращение, которое редко встречается в признанных фобиях.

Там более распространен страх, согласно обзору Frontiers of Psychiatry за 2018 год. Примечательно же то, что у женщин трипофобия развивается чаще, и ее наиболее распространенными сопутствующими диагнозами являются серьезное депрессивное расстройство и генерализованное тревожное расстройство.

По данным Национальной службы здравоохранения, фобия – это тип тревожного расстройства, которое может вызывать симптомы тошноты, головокружения, сердцебиения, дрожи и чувства паники. Фобии развиваются, когда люди испытывают чрезмерное чувство страха по поводу ситуации, места, чувства или объекта. Эта подавляющая реакция может быть результатом их собственных травмирующих переживаний или реакций, которые они получили, наблюдая за другими. Вероятность развития фобии зависит от генетической истории человека.

«Важно понять основные причины отвращения человека к объектам или изображениям с небольшими дырами», –

заявил в электронном письме для ИА «Экспресс-Новости» психолог Энтони Пулиафио, доцент кафедры клинической психологии в Колумбийском университете, Нью-Йорк. «Если человек просто «ошарашен» картинами маленьких дырок или узоров, но его отвращение не влияет на их функционирование, это не будет фобией».

Другими словами, фобия должна «значительно мешать нормальной жизни человека», как указано в DSM-5. Ученые по-прежнему сомневаются в том, соответствует ли трипофобия этому критерию, хотя дополнительные исследования могут решить этот вопрос.

Трипофобия реальна?

Термин «трипофобия», как полагают, зародился на онлайн-форуме под названием «Фобия дыр». Пользователь по имени Луиза из Ирландии обратилась к Оксфордской словесно-языковой службе за помощью в разработке слова, что означает «боязнь скучных дыр». На греческом этот термин получил широкое распространение в 2009 году, когда, согласно данным Popular Science, студент из Университета Олбани по имени Масаи Эндрюс основал веб-сайт Trypophobia.com и группу поддержки трипофобов в Facebook. На сегодняшний день общественная группа насчитывает более 13 600 членов.

После продолжительной борьбы сообщество трипофобов защитило страницу Википедии, описывающую это состояние. Редакторы Википедии удалили страницу с попытками в 2009 году, заявив, что трипофобия является «вероятной мистификацией и пограничной патентной ерундой», сообщает Washington Post. Страх теперь завоевал популярность в поп-культуре и даже был показан в седьмом сезоне телесериала «Американская история ужасов», как подчеркнул BuzzFeed .

Трипофобия: что говорит наука

Трипофобия впервые вошла в научную литературу в 2013 году, когда исследователи предположили, что это состояние связано с врожденным отвращением к опасным животным. Ученые осветили эту идею, когда один из участников их исследований упомянул о своем страхе перед осьминогом с синими кольцами, очень ядовитым животным с соответствующими пятнами. Исследователи поняли, что многие опасные животные, такие как коробчатая медуза, змея тайпана и ядовитая лягушка дротика, имеют сходные визуальные особенности с тригфобными триггерами. А именно, их узоры, как правило, являются высококонтрастными и кластерными, но не настолько близкими, чтобы они перекрывались.

Некоторые ученые предполагают, что трипофобия – это не чрезмерный страх перед животными, а перед человеческими болезнями. Многие инфекционные заболевания и паразиты оставляют кожу пронизанной пятнами и язвами, например, оспой, скарлатиной или следами укусов. Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что это совпадение может объяснить тошноту и ощущение «ползания кожи», вызванные этим состоянием.

Другие данные свидетельствуют о том, что трипофобные триггеры просто провоцируют визуальный дискомфорт, и что некоторые люди особенно чувствительны к их эффектам, таким как напряжение глаз и искажение восприятия. Кроме того, исследование, проведенное в 2016 году, показало, что трипофобы, как правило, очень эмпатичны и чувствительны к отвратительным стимулам. В конечном счете, ученые до сих пор не установили причину этого заболевания.

Как вылечить трипофобию

Хотя это не указано в DSM-5, трипофобия может вызвать беспокойство в жизни людей. «Что касается любого страха или отвращения, если ваши симптомы постоянны и причиняют беспокойство или ухудшают состояние здоровья, я бы порекомендовал проконсультироваться с профессионалом в области психического здоровья, имеющим опыт лечения от воздействия», – сказал Пулиафио. При воздействии на организм терапевт направляет человека на постепенное столкновение с объектами или ситуациями, которые вызывают страх или отвращение. «Существует все больше свидетельств того, что конкретные фобии можно лечить интенсивно, а в некоторых случаях и после одного сеанса воздействия».

Трипофобия: мнения людей

Психолог Мартин Энтони из университета Раерсона в Торонто уверен, что в трипофобии нет ничего удивительного. При этом он отметил, что могут быть факторы, которые спровоцировали подобный страх. Например, укус собаки в раннем возрасте может привести к страху перед ними впоследствии. И также примерно и в этом случае. Человек столкнулся с травмирующим его событием и теперь не может нормально воспринимать реальность.

Один из страдающих трипофобией объяснил, что в детстве у него был кинжал, рукоятка которого была покрыта небольшими отверстиями. Вследствие этого и возник стресс, который перерос в огромный страх. Другой рассказал, что когда-то его ужалила пчела и по всему телу распространилась аллергическая реакция. Он делится, что мог видеть каждую пору на своей ноге и это очень плохо отразилось на его психическом состоянии.

Мартин Энтони подчеркивает, что как раз-таки отвращение и страх живут рядом друг с другом. Именно из чувства отвращения и брезгливости рождается страх.

Читайте нас первыми — добавьте сайт в любимые источники.

Добавить комментарий

{«commentics_url»:»\/\/express-novosti.ru\/comments\/»,»page_id»:972156,»enabled_country»:false,»enabled_state»:false,»state_id»:0,»enabled_upload»:false,»maximum_upload_amount»:3,»maximum_upload_size»:5,»maximum_upload_total»:5,»securimage»:true,»securimage_url»:»\/\/express-novosti. ru\/comments\/3rdparty\/securimage\/securimage_show.php?namespace=cmtx_972156″,»lang_error_file_num»:»\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c %d \u0444\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e.»,»lang_error_file_size»:»\u041f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0430\u0439\u043b \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 %d MB.»,»lang_error_file_total»:»\u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0444\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 %d MB.»,»lang_error_file_type»:»\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. «,»lang_text_loading»:»\u0417\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 ..»,»lang_placeholder_state»:»\u0420\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d»,»lang_text_country_first»:»\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0443″,»lang_button_submit»:»\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c»,»lang_button_preview»:»\u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440″,»lang_button_remove»:»\u0423\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c»,»lang_button_processing»:»\u041f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435…»}

{«commentics_url»:»\/\/express-novosti.ru\/comments\/»,»auto_detect»:false}

О трипофобии: bioskeptic — LiveJournal

              Одна из самых страшных фотографий в Интернете


Трипофобия — это страх кластерных отверстий, говоря обычным языком, скучковавшиеся дырки вызывают неприятные ощущения, вплоть до нервной дрожи, зуда и тошноты. То есть человек с трипофобией должен впадать в панику при виде обыкновенной губки или пористого шоколада. Подавляющее большинство людей узнает о трипофобии из Интернета. И это неудивительно. Вообще в ваших Интернетах можно многое узнать о странных заболеваниях, вроде жуткой и полумифической маргелоновой болезни (https://ru.wikipedia.org/wiki/Morgellons) или вагинальной эмболии (согласно сайту Колумбийского Университета она реальна, но достаточно редкая http://goaskalice.columbia.edu/blowing-air-vagina-dan..).

Начнем с того, что психиатры не дают этой странной «болезни» официальный статус психического расстройства. В этом смысле, трипофобия пока не является фобией, в отличие от арахнофобии, клаустрофобии или коулрофобии (боязни клоунов). Согласно Американской Психиатрической Ассоциации, чтобы страх считался фобией, он должен серьезно осложнять жизнь человека. Это значит, что если вы опасаетесь паучков, но можете контролировать свой страх, у вас нет панических атак, то у вас нет арахнофобии. Что касается трипофобии — это просто удобное название для одного из бесконечного числа неприятных чувств, что испытывает множество людей, одни больше, другие — меньше. Люди могут бояться всего, например, страшного лица из узоров на бабушкином ковре или чесаться на даче при упоминании о клещах, но это не причина придумывать для этого отдельное название. Ну если только вам нечем заняться.

Интересно, что трипофобия обладает одним интересным свойством. Точнее, это человек им обладает. Многие не задумывались о страхе перед кластерными отверстиями, пока не встретили в сети картинку плода лотоса под заголовком «Трипофобия», текстом, что кластерные отверстия вызывают страх, и многочисленными комментариями посетителей о неприятных ощущениях, связанных с дырками. После всего этого как тут не относиться ко всему этому с некоторой брезгливостью. Словно какой-то мем гуляет по сети, вызывая массовый невроз.

Нет, на самом деле, люди действительно могут испытывать проблемы, сталкиваясь с кластерными отверстиями. Это может быть связано с неприятными воспоминаниями о неудачном опыте общения с пчелами, ассоциацией с кожными высыпаниями или даже с острой теркой, о которую вы когда-то поранились. Многие люди испытывают отвращение к болезням и насекомым, а отвращение идет рука об руку со страхом. Вспомните о кожных миазах. Не так страшны отверстия, как то, что в них может что-то находиться, например, личинка какого-нибудь паразита. Большинство людей испытают отвращение, и будут ежиться каждый раз, когда им об этом что-то напомнит, например, плод лотоса. С этим согласны ученые Арнольд Уилкинс и Джефф Коул, которые провели исследование трипофобии и пришли к выводу, что сей страх связан с неосознанными ассоциациями с образами опасных животных (http://pss.sagepub.com/content/early/2013/08/23/0956797613484937). Есть и мнение, что трипофобия — наследие эволюции, которое досталось нам от предков, живущих в местообитаниях таких паразитов (Об этом вам расскажет Евгения Тимонова: http://www.youtube.com/watch?v=D7nwhmTH5Gk). Однако в отсутствие подробных исследований это всего лишь пока предположения и спекуляции.

Вывод: трипофобия — это не фобия, но не исключено, что в будущем ее признают в качестве таковой.

боязнь массового скопления кластерных отверстий не признана психическим расстройством — Рамблер/доктор

Ваша кожа начинает покрываться мурашками при виде натуральных губок, сотовых ячеек или жидкого теста для блинов? Тогда вы точно можете быть среди тысяч людей с трипофобией – крайним отвращением к массовому скоплению неправильных отверстий.

По информации, имеющейся в распоряжении ИА «Экспресс-Новости», вирусные изображения стручков семян лотоса или беременных жаб Суринама вызвали реакцию трипофобов в Интернете и повысили осведомленность об этом состоянии. Правда, ученые уже давно знают о проблеме этой фобии, которая довольно широко распространена во всем мире. Однако данная фобия не указана в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5), признанным профессиональными психологами.

Причины и симптомы трипофобии

Увидев покрытый ямочками кусочек коралла, наполненную пузырьками ванну или даже газированный напиток, человек с трипофобией может испытать отвращение или почувствовать физическое недомогание. Также эти люди могут чувствовать учащенное сердцебиение, пульсацию в голове или ощутить мурашки на коже. Иногда даже повествовательное описание вызывающего зрительное восприятие явления может спровоцировать эти симптомы.

Большинство трипофобных людей в качестве основного симптома проявляют отвращение, которое редко встречается в признанных фобиях. Там более распространен страх, согласно обзору Frontiers of Psychiatry за 2018 год. Примечательно же то, что у женщин трипофобия развивается чаще, и ее наиболее распространенными сопутствующими диагнозами являются серьезное депрессивное расстройство и генерализованное тревожное расстройство.

По данным Национальной службы здравоохранения, фобия – это тип тревожного расстройства, которое может вызывать симптомы тошноты, головокружения, сердцебиения, дрожи и чувства паники. Фобии развиваются, когда люди испытывают чрезмерное чувство страха по поводу ситуации, места, чувства или объекта. Эта подавляющая реакция может быть результатом их собственных травмирующих переживаний или реакций, которые они получили, наблюдая за другими. Вероятность развития фобии зависит от генетической истории человека.

«Важно понять основные причины отвращения человека к объектам или изображениям с небольшими дырами», – заявил в электронном письме для ИА «Экспресс-Новости» психолог Энтони Пулиафио, доцент кафедры клинической психологии в Колумбийском университете, Нью-Йорк. «Если человек просто «ошарашен» картинами маленьких дырок или узоров, но его отвращение не влияет на их функционирование, это не будет фобией».

Другими словами, фобия должна «значительно мешать нормальной жизни человека», как указано в DSM-5. Ученые по-прежнему сомневаются в том, соответствует ли трипофобия этому критерию, хотя дополнительные исследования могут решить этот вопрос.

Трипофобия реальна?

Термин «трипофобия», как полагают, зародился на онлайн-форуме под названием «Фобия дыр». Пользователь по имени Луиза из Ирландии обратилась к Оксфордской словесно-языковой службе за помощью в разработке слова, что означает «боязнь скучных дыр». На греческом этот термин получил широкое распространение в 2009 году, когда, согласно данным Popular Science, студент из Университета Олбани по имени Масаи Эндрюс основал веб-сайт Trypophobia.com и группу поддержки трипофобов в Facebook. На сегодняшний день общественная группа насчитывает более 13 600 членов.

После продолжительной борьбы сообщество трипофобов защитило страницу Википедии, описывающую это состояние. Редакторы Википедии удалили страницу с попытками в 2009 году, заявив, что трипофобия является «вероятной мистификацией и пограничной патентной ерундой», сообщает Washington Post. Страх теперь завоевал популярность в поп-культуре и даже был показан в седьмом сезоне телесериала «Американская история ужасов», как подчеркнул BuzzFeed .

Что говорит наука

Трипофобия впервые вошла в научную литературу в 2013 году, когда исследователи предположили, что это состояние связано с врожденным отвращением к опасным животным. Ученые осветили эту идею, когда один из участников их исследований упомянул о своем страхе перед осьминогом с синими кольцами, очень ядовитым животным с соответствующими пятнами. Исследователи поняли, что многие опасные животные, такие как коробчатая медуза, змея тайпана и ядовитая лягушка дротика, имеют сходные визуальные особенности с тригфобными триггерами. А именно, их узоры, как правило, являются высококонтрастными и кластерными, но не настолько близкими, чтобы они перекрывались.

Некоторые ученые предполагают, что трипофобия – это не чрезмерный страх перед животными, а перед человеческими болезнями. Многие инфекционные заболевания и паразиты оставляют кожу пронизанной пятнами и язвами, например, оспой, скарлатиной или следами укусов. Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что это совпадение может объяснить тошноту и ощущение «ползания кожи», вызванные этим состоянием.

Другие данные свидетельствуют о том, что трипофобные триггеры просто провоцируют визуальный дискомфорт, и что некоторые люди особенно чувствительны к их эффектам, таким как напряжение глаз и искажение восприятия. Кроме того, исследование, проведенное в 2016 году, показало, что трипофобы, как правило, очень эмпатичны и чувствительны к отвратительным стимулам. В конечном счете, ученые до сих пор не установили причину этого заболевания.

Как вылечить трипофобию

Хотя это не указано в DSM-5, трипофобия может вызвать беспокойство в жизни людей. «Что касается любого страха или отвращения, если ваши симптомы постоянны и причиняют беспокойство или ухудшают состояние здоровья, я бы порекомендовал проконсультироваться с профессионалом в области психического здоровья, имеющим опыт лечения от воздействия», – сказал Пулиафио. При воздействии на организм терапевт направляет человека на постепенное столкновение с объектами или ситуациями, которые вызывают страх или отвращение. «Существует все больше свидетельств того, что конкретные фобии можно лечить интенсивно, а в некоторых случаях и после одного сеанса воздействия».

Трипофобия: viu_vitsu — LiveJournal

Оказывается, это именно так называется! Вот таким странным словом. Трипофобия (также боязнь кластерных отверстий) — сочетание греческого trypo (штамповка, сверление или сверление отверстий) и фобия. Это страх перед кластерными отверстиями (то есть скоплениями отверстий). Скопления небольших отверстий в органических объектах, такие как семена лотоса или пузырьки в тесте, могут провоцировать нервную дрожь, кожный зуд, тошноту и общее ощущение дискомфорта. Хотя трипофобия не признана настоящим заболеванием, тысячи людей утверждают, что они страдают от фобии, представляющей собой страх объектов с небольшими отверстиями, как правило повторяющимися (скоплениями).

Для кого-то наслаждение для глаз, а для истинного трипофоба — пытка.

Страдаю этой фигнёй (если так можно выразиться) с юных лет, но только сегодня узнала название, причём совершенно случайно. Просматривала забавный пост об удивительных геологических образованиях (спасибо schlafenwald за наводку на интересный ресурс) и вдруг поняла, что многочисленные фотографии каменных яйцекладок, вспученностей и конгломератов доставляют мне крайний дискомфорт. Вроде бы красиво должно быть, но глаза бы мои не видели всех этих дивных природых образований. Чуть ли не до тошноты. Поделилась впечатлениями в комментариях, и некий продвинутый обитатель сети открыл мне глаза на причину — трипофобия у тебя, матушка.
Изучила предмет поподробнее, и поняла, что так и есть. К счастью в умеренной форме, по крайней мере, в настоящее время. Но очень хорошо помню, как едва не грохнулась в обморок из-за жареной сосиски с полопавшейся кожицей (сутки потом вообще ничего есть не могла), а от вида картошки с «нехорошей шкуркой» и вот именно такой морковки меня стошнило:

Свидетели моего позора дружно ставили мне диагноз «беременная» и каждый раз крайне удивлялись, что это не так. Потом долго крутили пальцем у виска, недвусмысленно намекая, что с головой у меня не всё в порядке, а я и не возражала. Потому что сама не понимала, как такие невинные вещи — свежие овощи и жареные сосиски могут вызывать столь сильную брезгливость.
К неорганике до сегодняшнего дня относилась вполне равнодушно, меня даже лотосы и динамики не смущали

Хотя отношения с продуктами оставались непростыми. Вот эти картинки, особенно последняя, с печёным чесноком, меня совсем не радуют.
Дыня

Брокколи

И самый ужас — чеснок (теперь я его даже на картинке не выношу)

Специально не выкладываю однозначно мерзостные картинки, где все эти дырочки, впадинки, трещинки изображены на человеке или животных. Потому что брезгливая реакция на подобное — уже никакая не фобия, а свидетельство как раз психического здоровья.

Что ж, должна же была найтись какая-нибудь альтернатива моей любви к насекомым и к паукам в особенности. В принципе, не самая досаждающая фобия. На неё можно вообще не обращать внимания, тем более, что в последние годы я совершенно разлюбила сосиски в любом виде.

Ну, и на последок милая картинка, которая не напугает даже отпетого трипофоба.

Хорошего вечера и самых сладких снов. И пусть никакие фобии будут всем нам не страшны. :))

Что такое трипофобия? — Новости

В этой статье мы подробно обсудим такое заболевание, как трипофобия.

Вообще, фобия — это психологическая боязнь чего-то на подсознательном уровне. То есть, человек не в состоянии контролировать это заболевание. Хотя оно может даже вызывать панические атаки, что может быть очень опасным фактором.

Трипофобия является одним из видов такой болезни, когда человек боится кластерных отверстий. При таком заболевании даже привычные для нас вещи могут вызывать у человека негативные реакции. Это может быть, к примеру, пчелиные соты, ягода клубники, земляники или даже чеснок. Трипофоб сможет практически везде разглядеть ужас кластерных отверстий.

Согласно статистике, именно это заболевание является одним из самых распространенных во всем мире. Сам термин появился более пятнадцати лет назад, когда появилось описание самых первых симптомов этого заболевания. К ним можно отнести, в первую очередь, признаки нервных расстройств, тошноты, кожного зуда и настоящего отвращения. Конечно, все эти симптомы и признаки проявляются при контакте с именно такими кластерными отверстиями на различных органических объектах.

А в современной медицине и психологии трипофобия, как заболевание, официально считается одним из сильнейших расстройств психики. Вообще, трипофобия, конечно, может объясняться и естественным отвращением к подобного рода отверстиям. Более подробную информацию об этом заболевании вы можете прочитать на сайте «Пси-Модерн» — psymod.ru. Именно там подробно рассматриваются и симптомы этого заболевания, и история его происхождения, и об особенностях кожной и кластерной трипофобии, о причинах её возникновения и, конечно, об особенностях её лечения. Если вы особенно впечатлительный человек, ни в коем случае не задавайте в поиске в интернете название этого заболевания — изображения могут вас шокировать!

Очень полезным будет раздел, почему же многие люди и ученые считают такое заболевание, как трипофобия, одним из самых страшных заболеваний всего мира.

В современной науке и медицине выявлено уже невероятное количество фобий, так что, с полной уверенностью можно сказать, что эта болезнь поразила большую часть населения всего мира.

Новый iPhone 11 может вызвать приступы трипофобии

Пользователи социальных сетей массово критикуют новую модель iPhone 11 за то, что она вызывает приступы трипофобии — так называют боязнь перед скоплениями отверстий. Претензии вызвала новая тройная камера, которая может спровоцировать отвращение, чувство тревоги и даже панические атаки.

Фобия перед отверстиями

Люди, подверженные приступам трипофобии, не могут смотреть на новый смартфон iPhone 11 Pro, имеющий тройную камеру, сообщает »Би-би-си». По словам пользователей соцсетей, подверженных этому недугу, просмотр фотографий этого гаджета вызывает у них тревогу или даже панические атаки.

Трипофобия — боязнь скопления отверстий, дырок или отдельных полостей. Этот термин был впервые предложен в 2004 году.

Считается, что люди-трипофобы испытывают мурашки по телу, дрожь, зуд и физическое недомогание, если видят отверстия в органических и неорганических объектах.

Впрочем, именно с органикой симптомы выражены в более яркой степени — например, трипофоба пугают пчелиные соты или кластерные отверстия в лотосе.

Многочисленные дырки кажутся трипофобу «отвратительными» или «страшными». Пока доподлинно неизвестно, какие именно причины лежат в основе этой фобии, но двумя самыми популярными среди ученых являются ассоциации с кожными болезнями и классификация предмета как опасного, так как он ассоциируется с ядовитыми животными.

Известно, что официально медицина пока не признала трипофобию, но количество людей, утверждающий, что они чешутся при одном взгляде на губку для мытья посуды, растет с каждым годом. Среди знаменитостей, которые страдают от трипофобии, значатся актриса Сара Полсон и модель Кендалл Дженнер.

В то время как ученые утверждают, что все человечество в той или иной степени подвержено трипофобии, у некоторых людей эта боязнь может быть выражена настолько, что приносит реальные неудобства и понижает качество жизни.

Так, некоторые трипофобы жаловались на постоянную рвоту при беглом взгляде на отверстия, а другие настолько впечатлительны, что теряют трудоспособность на несколько дней.

«Чешусь каждый раз, как вижу»

Пока многие пользователи социальных сетей потешались над сомнительным дизайном тройной камеры, трипофобы жаловались на то, что вид новых айфонов вызывает у них неприятные ощущения во всем теле.

«Apple не подумала о трипофобах, когда создавала iPhone 11 Pro. Я не могу купить гаджет, потому что чешусь каждый раз, как вижу его», — жалуется один из пользователей в твиттере.

Apple did not think of us that have TRYPOPHOBIA when making the iphone 11 pro. I cant buy it and be itchy all over every damn time I look at it.

— Mrs. Ummeeta Rabiu (@ummeetaa_x) September 11, 2019

«Новый айфон пугает меня своими тремя маленькими камерами», — соглашается девушка по имени Кристина, добавив хэштег #трипофобия и гифку со словами «не могу на это смотреть».

The new iPhone is creeping me TF out with the 3 little cameras. #Trypophobia pic.twitter.com/9qirqMtz1k

— Christine Emmanuelle (@MiSsChRiS710) September 10, 2019

«Пожалуйста, перестаньте публиковать iPhone с дополнительными отверстиями. Я изо всех сил стараюсь, чтобы меня не стошнило. #Трипофобия существует, она реальна», — жалуется @Amanda_Chiidera.

Юзер с никнеймом @GGFM считает, что iPhone 11 — еще одно доказательство того, что стандарты дизайна Apple далеко не те, что были раньше:

«Стив Джобс никогда бы не выпустил телефон, который провоцирует трипофобию».

Нашлись и те, кто впервые узнал о трипофобии после презентации iPhone 11 Pro и соответствующих публикаций в твиттере. Некоторые из них не относятся к проблеме всерьез и угрожают купить новый гаджет, чтобы проверить кто из друзей подвержен этому страху. Другие шутят, что о своей мнимой трипофобии говорят те, кто просто не может себе позволить новую модель и пытается списать это на синдром.

На сентябрьской презентации в Театре Стива Джобса Apple представила три новые модели айфонов — iPhone 11, iPhone 11 Pro и iPhone 11 Pro Max. iPhone 11 является преемником iPhone XR c LCD-дисплеем в 6,1 дюйма. Стоимость базовой версии iPhone 11 с 64 ГБ составит $699.

iPhone 11 Pro и iPhone 11 Pro Max пришли на смену iPhone XS и iPhone XS Max. iPhone 11 Pro получил 5,8-дюймовый OLED-дисплей, а iPhone 11 Pro Max — 6,5-дюймовый OLED-дисплей. В отличие от iPhone 11, в обеих премиальных моделях установлена тройная камера с широким, ультрашироким, а также телеобъективом.

Кроме того, в рамках своей презентации Apple представила новое поколение iPad и Apple Watch, а также напомнила об осеннем запуске сервисов Apple Acrade и Apple TV+.

Что такое трипофобия? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Многим людям с легким отвращением удается контролировать свой страх и выполнять повседневные дела без происшествий, просто избегая триггеров и вербуя понимающих друзей и семью, чтобы предупредить их о потенциальных. Если ваше отвращение находится на уровне фобии, избегание может ухудшить ваше положение. Ниже приведены некоторые подходы к лечению проблемной трипофобии.

Экспозиционная терапия Люди, обнаружившие, что трипофобия нарушает их распорядок дня, снижает их самооценку или вызывает крайнее беспокойство, могут обратиться к наиболее широко распространенному методу укрощения фобий — процессу снижения чувствительности, называемому экспозиционной терапией.

Постепенно шаг за шагом самостоятельно или с помощью терапевта вы начинаете с рассмотрения довольно благоприятных запускающих образов, используя технику релаксации, такую ​​как глубокое дыхание, и напоминая себе, что вам ничего не угрожает. Затем вы постепенно приближаетесь к способности смотреть на изображения, которые ранее казались наиболее опасными, пока не поймете, что ничего плохого не происходит.

Экспозиционная терапия использовалась для Джордана Труджетт, 27 лет, инженера по разработке программного обеспечения из Сиэтла. Он инстинктивно обратился к нему, не обращаясь за профессиональной помощью, потому что он даже не знал, что кто-то еще болел этим заболеванием. После того, как он заставил себя смотреть на все больше и больше расстраивающих изображений, «моя чувствительность к ним уменьшилась», — говорит он. Хотя это не погасило страх полностью, вид трипофобных узоров уже не настолько ошеломляет, чтобы волосы на его руках встали дыбом. «Теперь я могу лучше справляться», — говорит он.

Техники эмоциональной свободы (EFT) Если экспозиционная терапия неэффективна или слишком пугает, чтобы даже пытаться, постукивание, также известное как техника эмоциональной свободы (EFT), метод психо-телесного снижения стресса и тревоги, может помочь уменьшить или Устранение трипофобии, говорит Роберта Темес, доктор философии, клинический психолог из Скотч-Плейнс, штат Нью-Джерси, и автор книги The Tapping Cure: революционная система для быстрого избавления от фобий, тревожности, посттравматического стрессового расстройства и др. .

EFT включает в себя прикосновение к определенным точкам акупунктуры на теле кончиками пальцев, при этом фокусируясь на фобии и повторяя положительные утверждения.

Первый шаг — определение опасного объекта. «Допустим, это швейцарский сыр», — говорит доктор Темес. «Этот метод лучше всего работает, когда вы начинаете в состоянии ужаса, поэтому вы будете визуализировать швейцарский сыр, пока не станете все больше и больше расстраиваться. Затем вы нажимали разные точки на лице, верхней части тела или руках, говоря что-то вроде: «Хотя швейцарский сыр вызывает у меня отвращение, я люблю и принимаю себя»; «Даже если швейцарский сыр вызывает у меня отвращение, я в безопасности» или «Даже если швейцарский сыр вызывает у меня отвращение, я в порядке.Я все еще могу идти в молочный проход ».

« Эта техника отвлекает нервную систему от борьбы или бегства и позволяет вам быть храбрым перед лицом вашей фобии, потому что она позволяет вам принять себя », — говорит Темес.

Хотя наука не выяснила, как EFT работает физиологически — это может быть просто эффект плацебо, — исследования, такие как исследование, опубликованное в 2019 году в журнале Journal of Evidence-Based Integrative Medicine , обнаружили, что это может снизить интенсивность фобий.

Сообщество Может быть полезно знать, что вы не одиноки. Публичная группа в Facebook «Трипофобия: страх скоплений дыр», у которой более 14 000 подписчиков, — хорошее место, где можно получить совет и поддержку.

«Я думаю, хорошо знать, что ты не сойдешь с ума, если у тебя есть это», — говорит Труджетт. «Приятно знать, что многие люди страдают этим заболеванием».

Варианты лекарств

Хотя экспозиционная терапия является предпочтительным методом, фобии иногда лечат лекарствами.Некоторые препараты могут уменьшить беспокойство и другие симптомы, возникающие при воздействии на кого-то триггера.

Бета-блокаторы, блокирующие действие адреналина в организме, и седативные средства, которые помогают расслабиться, могут быть полезны при лечении симптомов некоторых фобий, особенно в краткосрочной перспективе.

Альтернативные и дополнительные методы лечения Некоторые альтернативные методы лечения могут помочь людям с трипофобией расслабиться и справиться с тревогой. Общие методы включают:

  • Йога
  • Массаж
  • Физическая активность
  • Гипноз

Понимание трипофобии: почему некоторые люди боятся дыр

Все больше людей сообщают о страхе перед дырками.Реакция настолько суровая, что даже просмотр фотографий дыр может спровоцировать приступ паники.

Состояние называется трипофобией. Согласно веб-сайту Trypophobia.com, «Трипофобия — это странный вид фобии, и ее обычно можно рассматривать как боязнь форм. Речь идет, в частности, о формах, созданных природой». До недавнего времени он не привлекал особого внимания ученых и врачей.

Но теперь исследование в журнале Psychological Science пытается объяснить этот страх.

Исследователи Джефф Коул и Арнольд Уилкинс из Центра исследований мозга при Университете Эссекса основали свое исследование на изображениях, размещенных на сайте Trypophobia. com. Они пришли к выводу, что эти люди боятся не дыр. Вместо этого их мозг ассоциирует дыры с опасностью. Какую именно опасность они ощущают, все еще изучается.

Согласно сайту, страх охватывает «скопившиеся дыры в коже, мясе, древесине, растениях, кораллах, губках, плесени, сушеных стручках семян и сотах».«

Реакция на эти дырки интенсивная. «Они могут заставить их почувствовать, что их кожа ползет, дрожит, зудит и становится физически больным, когда они видят эти изображения, потому что они действительно находят это отвратительным и грубым. Некоторые из этих людей думают, что что-то может жить внутри этих отверстий, а некоторые из них боятся, что они могут упасть в эти дыры », — поясняет сайт.« Это может даже вызвать панические атаки.

Актуальные новости

Наряду с этими пояснениями на сайте есть фотографии дыр, которые часто вызывают страх.Уилкинс и Коул решили проанализировать эти фотографии.

«Вы можете взять любое изображение и разбить его на основные фундаментальные компоненты, значимые для визуальной системы», — сказал Коул в блоге NPR Shots. «Это будут такие вещи, как яркость, контраст, длина волны света».

Их анализ показал, что детали отверстий обладают уникальными характеристиками, но не выявили четкого общего знаменателя. По словам Шотса, это понимание пришло после того, как они поговорили с трипофобом.

Мужчина сказал, что фотографии осьминогов с синими кольцами пробуждают его фобию. Коул показал человеку изображения других ядовитых животных, и они вызвали ту же реакцию. Анализируя эти изображения, Коул определил, что они обладают теми же уникальными характеристиками, что и фотографии на сайте трипофобии.

Сходство привело Коула и Уилкинса к выводу, что трипофобия вызывает страх перед опасностью. По словам Шотса, дыры, или изображения дыр, стимулируют «примитивную часть его или ее мозга, которая связывает изображение с чем-то опасным».

Большинство людей адаптировались к тому, чтобы понимать, что опасности нет, но для трипофобов это бессознательная рефлекторная реакция, которую они не могут контролировать.

Определение, причины, симптомы и лечение

Трипофобия — это интенсивный и непропорциональный страх перед повторяющимися или сгруппированными узорами из отверстий, неровностей или выступов, которые можно увидеть в сотах или стручках семян лотоса. Трипофобия не классифицируется как психическое расстройство. Однако он может соответствовать критериям фобии, если вид сгруппированных паттернов вызывает внезапный страх и тревогу до такой степени, что вызывает выраженный дистресс или ухудшение.

Ведутся споры о том, соответствует ли трипофобия клиническому определению конкретной фобии. Тем не менее, людей с тяжелыми симптомами можно лечить с помощью методов лечения, обычно используемых для лечения тревожных расстройств, таких как экспозиционная терапия.

Питер Дазли / Getty Images

Что такое трипофобия?

До недавнего времени о трипофобии мало кто знал. Считается, что термин трипофобия впервые был введен в употребление в 2005 году, когда участники онлайн-форума заявили, что испытывают необоснованный страх или отвращение к объектам с плотно закрытыми отверстиями.

С тех пор тысячи людей заявили, что пострадали. Это заставило некоторых экспертов усомниться в том, является ли трипофобия законным состоянием или просто социальным расстройством, похожим на болезнь Моргеллонов.

Обычно эксперты ставят диагноз фобии в соответствии с критериями, изложенными в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам , издание 5 ( DSM-5 ). Однако было трудно определить, соответствует ли трипофобия этим условиям для конкретной фобии, потому что исследователи интерпретируют это состояние по-разному.

Например, одно исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychiatry в 2018 году, показало, что многие люди, утверждающие, что они страдают трипофобией, проявляют отвращение, видя сгруппированные шаблоны, но не страх. Эти исследователи не стали классифицировать это как фобию, поскольку страх является определяющей чертой фобий.

Напротив, Brazilian Journal of Psychiatry опубликовал отчет, в котором делается вывод о том, что трипофобия действительно является специфической фобией. Это было определено по стойкости симптомов в сочетании с психологическим стрессом и нарушениями, которые испытали участники исследования.

Другие исследователи полагают, что первоначальное отвращение, которое человек испытывает к групповым паттернам, может начаться как страх, но с негативным подкреплением и постоянным избеганием со временем может перерасти в фобию.

Хотя существует ограниченное и противоречивое исследование того, действительно ли трипофобия является истинной фобией, любой объект или ситуация, которые постоянно вызывают крайний иррациональный страх, можно с полным основанием рассматривать как фобию.

Симптомы

Трипофобия может быть вызвана целым рядом предметов и закономерностей. Например, стручки семян лотоса, соты и гранаты имеют большие сгруппированные отверстия, которые могут вызывать страх и беспокойство.

Глаза насекомых, морские губки, коралловые рифы и конденсат на поверхности также могут вызывать отвращение и отвращение. Люди, которые боятся дыр, также могут нервничать при виде искусственных продуктов, таких как пузырчатая пленка или графические узоры, которые кажутся дырявыми.

Каждая фобия проявляется как психологической реакцией, так и реакцией вегетативной нервной системы.Эти реакции ускоряют негативные переживания человека, потому что сильные эмоции порождают физические симптомы и наоборот.

Люди с трипофобией могут испытывать некоторые или все следующие физические и психологические симптомы:

  • Панические атаки
  • потеет
  • Дрожь
  • Приливы или озноб
  • Одышка
  • Удушье
  • Учащенное сердцебиение
  • Боль в груди
  • Тошнота
  • Головные боли и головокружение
  • Обморок
  • Онемение
  • Сухость во рту
  • Путаница

Люди с фобиями склонны избегать объекта или опыта, которые вызывают симптомы, что может затруднить работу в определенных обстоятельствах.

Диагноз

Еще одна проблема при диагностике заключается в том, что трипофобия может сосуществовать с другими психическими расстройствами (такими как большое депрессивное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство и генерализованное тревожное расстройство), что вызывает частичное совпадение симптомов.

Причины

У фобий нет конкретной причины. Вместо этого они могут быть результатом любого количества или комбинации сложных факторов, включая генетику, предшествующую травму, усвоенные реакции в раннем возрасте и длительную тревогу или депрессию.

Некоторые ученые считают, что причина трипофобии может быть эволюционной. Исследователи из Амстердамского университета предполагают, что трипофобия не вызвана травмой или тревогой, а просто «преувеличенной и чрезмерно обобщенной версией естественной адаптивной реакции» на закономерности в природе, которые мы изначально считаем опасными.

Например, человек может подсознательно ассоциировать неровный предмет с сыпью или волдырями, как при оспе. Группы отверстий можно интерпретировать как паразитарные заражения кожи, а определенные узоры могут имитировать внешний вид ядовитых змей.

Точно так же человек может бояться сгруппированных рисунков на пище и других органических веществах, потому что они имитируют внешний вид личинок, что может сделать пищу опасной для употребления в пищу.

Другие ученые менее поддерживают эту гипотезу. В исследовании 2017 года дошкольники сразу же отнеслись к цветным фотографиям ядовитых змей, но не к характерным узорам, связанным со змеями. Это говорит о том, что любой ответ на такие шаблоны может быть изучен, а не инстинктивно.Это также вызывает сомнения относительно того, является ли трипофобия законной фобией.

Лечение

Трипофобия не является специфическим заболеванием, поэтому нет четко установленных рекомендуемых методов лечения. Однако людей, у которых диагностирована определенная фобия, обычно лечат с помощью психотерапии и, при необходимости, лекарств.

Лечение включает:

  • Экспозиционная терапия, которая может уменьшить реакцию человека на страх, постепенно подвергая его тому, чего он избегает и чего боится.
  • Когнитивно-поведенческая терапия помогает людям справиться с негативными мыслями, поведением и эмоциями, возникающими при их фобии, а затем заменить их чувствами безопасности и позитивом.
  • Бензодиазепины — это депрессанты центральной нервной системы, которые можно использовать для расслабления человека, который испытывает стресс, беспокойство и панику в ответ на фобию.
  • Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина помогают лечить фобии, регулируя серотонин, химическое вещество мозга, которое играет роль в настроении и тревоге.
  • Бета-блокаторы могут противодействовать тревожным эффектам фобий, блокируя бета-рецепторы. Это замедляет частоту сердечных сокращений и помогает снизить кровяное давление, чтобы уменьшить симптомы беспокойства.

Слово Verywell

Независимо от того, является ли трипофобия признанным диагнозом, она потенциально может нанести вред повседневной жизни. Любой сверхактивный ответ на объект или ситуацию, который является постоянным и вызывает избегающее поведение, не следует игнорировать или преуменьшать.Вы можете получить помощь, обратившись к терапевту или врачу, специализирующемуся на лечении фобий и тревожных расстройств.

Профессионал может помочь вам открыть для себя различные инструменты и методы лечения, чтобы найти то, что подходит именно вам. У многих людей есть фобии и иррациональные страхи, и они могут их преодолеть с помощью правильной помощи. Открытый разговор со своими близкими о том, что вы чувствуете, может уменьшить ваши страхи и обеспечить вам поддержку в вашем пути к исцелению.

Действительно ли трипофобия — это боязнь дыр или чего-то еще?

Все эти разговоры глазами могут показаться странными и не связанными с трипофобией, но изменения зрачков влияют на то, как вы реагируете и на отвращение, и на страх.Все сводится к вашей вегетативной нервной системе (ВНС).

Ваш ВНС чертовски усердно работает на вас, контролируя непроизвольные процессы, такие как сердцебиение и пищеварение. Для выполнения своей работы ваш ВНС разделен на две части: вашу симпатическую нервную систему (СНС) и вашу парасимпатическую нервную систему (ПНС). Хотя это гораздо сложнее, для наших целей вы можете рассматривать SNS как ускоритель вашего ANS, а вашу PNS как тормоз. Когда вас что-то пугает, ваша социальная сеть дает толчок вашей реакции «бей или беги».Вы получаете прилив адреналина, ваш пульс учащается, ваш живот сворачивается в узел и, что менее заметно для вас, ваши зрачки расширяются, чтобы вы могли лучше видеть. Напротив, отвращение, по-видимому, в основном запускает ПНС, вызывая каскад физиологических изменений, включая сужение зрачка . Когда дело доходит до отвращения, считается, что ваша ПНС пытается заставить вас отказаться от предполагаемой угрозы и избавиться от нее.

Эти придирки по поводу того, какие именно эмоции вызывает трипофобия, могут показаться мелочными.Если кучки дыр вызывают желание убежать с криком, не все ли равно, почему? По мнению некоторых экспертов, да. Поскольку разные части мозга в разной степени участвуют в порождении страха и отвращения (в частности, миндалина и передний островок, соответственно), анализ этого может помочь специалистам в области психического здоровья соответствующим образом адаптировать лечение трипофобии, говорит Лоренко, соавтор исследования. от размера зрачка. «Есть также общие черты между страхом и отвращением, которые следует учитывать при рассмотрении вариантов лечения», — добавляет она.

По мнению Лоуренко, страх и отвращение действительно похожи на . Настолько, что вполне логично, что они будут играть друг с другом. Страх, беспокойство и отвращение преследуют одну и ту же цель — увести нас от вещей, которые, по мнению нашего тела, могут причинить нам вред, будь то тарантул или чья-то мокнущая кожная сыпь.

Здесь действительно интересно то, что даже если отвращение было основной причиной трипофобии, это не обязательно помешало бы обозначить его как настоящую фобию в будущих редакциях DSM. Помните ту фобию кровавых травм и инъекций в DSM-5, о которой мы упоминали ранее? (Это также называют фобией BII для немного меньшего количества глотка.) Как следует из названия, эта фобия включает в себя иррациональное отвращение ко всему, что связано с кровью или травмами, инъекциями и другими медицинскими процедурами. Но некоторые исследования показали, что, когда людям с фобией BII показывают изображение, призванное стимулировать их страх, их тела реагируют таким образом, что это может указывать на отвращение.

Хотя копаться в корнях трипофобии увлекательно, это не так важно, как повседневное влияние, которое она может оказывать на жизнь некоторых людей.Это то, что заставляет многих экспертов — и людей, живущих с трипофобией, — классифицировать это как действительную фобию.

«Самым важным фактором, с моей точки зрения и многих других, является то, насколько серьезным является нарушение, вызываемое этим заболеванием», — говорит SELF исследователь трипофобии Купфер. «Есть данные, свидетельствующие о том, что трипофобия может вызывать значительный дискомфорт и страдания, а также нарушать нормальную повседневную жизнь на работе и дома. Некоторые пациенты рассказали нам, например, что образы в их [сознании] мешают им уснуть.Другая сказала, что ей пришлось бросить работу медсестры, чтобы не видеть ничего с кластерами ».

В конечном счете, даже если основная причина оспаривается, люди с трипофобией должны научиться жить в мире, полном потенциальных триггеров.

Как справиться с трипофобией

Экспозиционная терапия — одно из наиболее часто предлагаемых методов лечения таких проблем, как трипофобия, говорит Уилкинс. Это включает в себя постепенное столкновение с триггером, пока ваш мозг не перестанет воспринимать его как угрозу, или пока вы не сможете успокоить свои страхи с помощью стратегий, которые вы изучаете в рамках терапии.Хотя экспозиционная терапия может быть эффективной, пациенту может быть очень трудно ее переносить, объясняет Уилкинс, поэтому исследователи работают над новыми способами борьбы с трипофобией, включая закрытие одного глаза — лечение, которое, как было доказано, помогает при типах эпилепсии, где припадки вызываются определенными типами изображений.

Поскольку исследования трипофобии и возможных методов ее лечения все еще развиваются, люди с этим отвращением часто придумывают свои собственные способы справиться с этим.

Наткнувшись на запускающее изображение, Эстель вместо этого пытается найти мягкие, плавные зрительные стимулы, объясняя это тем, что это кажется «безопасным».Она также делает много глубоких вдохов или даже выходит на пробежку, если это возможно, чтобы направить эту энергию борьбы или бегства в другое место. У каждого есть свои методы управления, а наука пытается наверстать упущенное.

«Я знаю, что многие люди так думают, что есть название», — говорит Эстель. Что касается людей, которые не считают трипофобию «настоящей»? «На самом деле это не имеет значения. Это мой опыт, и я знаю, что это реально ».

Связано:

Что стоит за боязнью дыр? | Наука

Джулии было около 11 лет, когда это случилось впервые.Она вошла в квартиру своего отца в Мальмё, Швеция, уронила рюкзак и плюхнулась на диван. Она включила телевизор и как раз вовремя для мультфильмов перешла на любимый канал. На экране появился мультяшный человечек с огромной головой. На его подбородке вместо кожи или бороды были огромные трещины. Внезапно она почувствовала, что ее вот-вот вырвет от отвращения. Она зажмурилась и нащупала кнопку выключения телевизора.

Примерно каждые несколько месяцев после этого она видела то, чего просто не могла вынести.Что-то, что заставляло ее чувствовать крайнее отвращение и ужас. Иногда это были трещины, но иногда это были узоры из отверстий или точек, или сцены из программ о природе, показывающие такие вещи, как группы ракушек. Ее трясло, ее заливали потом, а потом она лежала на полу в слезах. Однажды она болтала по телефону, когда увидела что-то настолько ужасное, что швырнула мобильный через всю комнату. Похоже, ни у кого из ее знакомых не было такой странной реакции. Что происходило?

Затем, однажды, когда она жила в Лондоне, ей было чуть за 20, ее тогдашний парень ворвался в парадную дверь после работы. «Юля!» он крикнул. «Я знаю, что у вас есть!»


Трипофобия — это отвращение к скоплениям дыр или трещин, связанное с чувствами страха и отвращения. Вы могли не слышать об этом. Но не волнуйтесь: вы уже не сможете это забыть. Психологи признают ряд фобий, которые могут иметь огромное негативное влияние на жизнь людей. Новый ребенок в блоке, трипофобия, еще не получил широкого признания в качестве одного из них. Есть даже споры о том, является ли это фобией вообще, потому что, хотя большинство фобий являются синонимами ужаса, некоторые из них, по-видимому, вызывают не только страх, но и отвращение.Некоторые исследователи считают, что трипофобия основана только на отвращении.

На вопрос, что первым спровоцировало их трипофобию, люди описывают все: от рождественских безделушек до изображения осиного гнезда, кирпичей в ямках на стене, пузырей в тесте для торта или того, как вода стекала им по плечу после душа. Помимо таких запускающих объектов в реальной жизни, многие трипофобы описывают изображения как особенно проблемные. Фотографии со стручками семян лотоса часто упоминаются как первые триггеры.У лотоса есть большие зеленые семенные головки, похожие на душевую лейку, с множеством крупных семян. Мем «лотосовая грудь», фальшивое изображение и история о инфицированной груди, вызвал настоящий переполох, когда он начал распространяться по электронной почте еще в 2003 году.

Исследования трипофобии ограничены, но одно исследование может помочь объяснить, почему этот мем ( опровергнутый сайтом проверки фактов Snopes) распространился так далеко и широко — он обнаружил, что трипофобия более сильна, когда дыры видны на коже, чем на объектах неживотного происхождения, таких как камни.Отвращение усиливается, когда на лицах накладываются дыры.

Конечно, мем с лотосами и сиськами никуда бы не пошел без интернета. Интернет был связан с возникновением других состояний, которые имеют физические или поведенческие симптомы, но, как многие считают, берут свое начало в сознании, — так называемые психогенные состояния.

От танцевальной чумы в Страсбурге в 1518 году до случая подергивания девочек-подростков в небольшом городке в штате Нью-Йорк в 2011 году массовые психогенные заболевания не являются чем-то новым.Они являются частью человеческого бытия. Но благодаря Интернету и его практически мгновенному потоку глобальной информации миллиарды из нас могут столкнуться с потенциальными триггерами, где бы мы ни находились. И любой, у кого есть устройство и подключение к Интернету, является потенциальным агентом распространения. Интернет-сообщества возникли вокруг таких вещей, как болезнь Моргеллонов (необъяснимое состояние кожи) и людей, которые считают себя «целевыми людьми», за которыми преследуют, наблюдают или экспериментируют со стороны истеблишмента. Итак, трипофобия — еще одно из этих странных состояний? Это продукт цифрового мира или просто распространяется через него? И почему для пострадавших людей дыры — в первую очередь — причина ужаса?


Парень Джулии схватил свой ноутбук и начал яростно набирать текст в поисковой системе. Он выбрал видео из результатов и нажал кнопку воспроизведения. Она продержалась 10 секунд, прежде чем разрыдаться и выбежать из комнаты. Это видео было одним из многих, которые вы можете найти сегодня, которые «проверяют», есть ли у вас трипофобия.Они, как правило, представляют собой серию запускающих образов — от семян лотоса до губок. Когда она успокоилась, Джулия подумала, что означает этот момент. «Я была действительно удивлена, но также обрадована», — говорит она. «Было приятно, что у других было то же самое».

Была только одна загвоздка. Она не могла искать дополнительную информацию в Интернете, потому что первое, что вы видите при поиске слова «трипофобия», — это запуск изображений.

Таким образом, ее парень стал ее назначенным гуглером и зачитывал вслух все, что мог найти по условию.Именно так Джулия обнаружила и присоединилась к одной из двух основных групп трипофобов в Facebook.

Просматривая группы, не требуется много времени, чтобы понять, что трипофобия проникает во все аспекты жизни. Пострадавшие люди живут в постоянном страхе быть случайно или намеренно вызванными любым количеством, казалось бы, безобидных изображений или предметов, от пышек до стоп-сигналов.

Получайте удостоенные наград длинные чтения Guardian, отправляемые вам каждое субботнее утро.

Массажист говорит мне: «Я не могу смотреть на некоторые вещи … Мне приходится отправлять некоторых клиентов, если у них возникают проблемы с кожей.

«Волосы на моих руках встают дыбом, когда я вижу МНОГО дыр», — пишет другой человек. «Я бы подумал, что умру, если буду продолжать искать». Их тоже беспокоит что-нибудь с «волосатыми шипами».

Говоря о Facebook, один человек говорит, что он «всегда задается вопросом, не получу ли меня по глазам стручками или дырами в камнях». Они продолжают описывать просмотр телевизора или фильмов. «Есть художники по костюмам и визажисты, которым нравится эффект глубины на экране. Мы проведем остальную часть нашего времени взахлеб … »

Один пользователь описывает себя как« большого парня ростом 6 футов 4 дюйма », которого« абсолютно сплющило »одно изображение.

В сети и в реальной жизни трипофобные люди говорят, что им также намеренно показывают вызывающие картинки люди, которые хотят вызвать реакцию. «Никогда не будет смешно удивить меня фотографией крошечных дырок и т. Д.», — пишет один из них. «Заставить меня запаниковать — это жестоко». Для этих людей трипофобия — это вопрос, на который никто не хочет отвечать: что находится в этих дырах?


Пациент одет в халат. Пунктирная черная фломастерная линия отмечает границы выпуклости. Врач выбирает ей оружие.»Готовый?» она спрашивает. Нож к коже. Рядом парит бестелесная рука в перчатке, держащая марлю. Около. Около. Около.

Тогда бывает. Из кисты плеча поднимается огромная струя овсяного гноя. Черная точка поддается силе, приложенной к ней, мусор отмершей кожи извивается и извивается из поры, как масло, выдавленное через крекер для сливок. Это отвратительно и завораживает.

Я невероятно очарован дерматологом из США Сандрой Ли, известным также как доктор Пимпл Поппер. У нее 3,5 миллиона подписчиков в Instagram, 5.4 миллиона на ее канале YouTube, SLMD и сериале. Ясно, что я не одинок.

Я не могу перестать смотреть ее видео, как только начинаю. У меня во рту появляется вкус — густая, слегка металлическая слюна. Наплыв предвкушения, нетерпения, напряжения, нарастающего перед релизом. Если вы не в курсе, то появление прыщей — это тенденция для съемок, близких и личных, выскакивания, сдавливания или иного удаления черных точек, кист и других дерматологических дементоров. Это отвратительно.Это также амбивалентно, не в смысле нерешительности или двусмысленности, а скорее в смысле сильного противоречия между противоборствующими силами — то, что, по словам исследователей в этой области, «одинаково способно помогать и причинять вред, смеяться и рассердить». Для меня появление прыщей — это отвратительно, но также и убедительно. Попробуйте видео о своих близких. (Свекровь: обожает это; коллега, которая сидит в опасной близости от моего стола: не очень.) Как ни странно, появление прыщей, кажется, разделяет сообщество трипофобов пополам.

«Они на удивление хороши. Я не знаю почему », — говорит Джулия, которая, несмотря на свою трипофобию, неравнодушна к периодически появляющимся видео. Она считает, что они срабатывают? «Немного, но только на том уровне, чтобы все еще было хорошо. Это супер-странный микс, вроде делать что-то, что, как вы знаете, немного опасно, но вам это нравится «.

Что в этих дырках? Гной, кровь, дерьмо. Грубо, но знакомо. И с этим разбираются.


Вспомните, когда вы в последний раз испытывали отвращение, вечное отвращение «мне-нужно-отбелить-мой-мозг-и-помыть-руки».Когда бы это ни было, и что бы за этим ни стояло, у нас есть что-то общее. Лицо, которое вы бы сделали (и которое вы, вероятно, делаете сейчас, вспоминая), такое же, как у меня, когда я в последний раз наступал на тёплую кошачью болезнь. Ваши брови сужаются, глаза сужаются, на носу появляются морщины, а верхняя губа изгибается. Это рычание отвращения контролируется мышцей, которая называется levator labii superioris , движение которой считается уникальным выражением отвращения на лице.

Исследователи предполагают, что у нас развилось отвращение, которое помогает нам избегать болезнетворных микроорганизмов — вещей, которые могут вызывать болезни — обнаруженных во всем: от испорченной пищи до ядовитых растений, от рвоты до мертвых тел.Столкнувшись с вещами, которые мы ассоциируем с болезнью или распадом, мы инстинктивно морщимся, пытаясь остановить их попадание в наши тела через рот, нос и глаза. Мы рвем, говорим «фу!» И отступаем, чтобы защитить себя от их воздействия и их болезней.

Эта реакция избегания патогенов теперь рассматривается как ключевая часть того, что называется поведенческой иммунной системой. Это описывает наши мыслительные процессы и поведение, когда мы пытаемся избежать паразитов и инфекционных заболеваний.Том Купфер, исследователь эмоций из Vrije Universiteit в Амстердаме, считает, что трипофобия связана с нашей эволюционной адаптацией, направленной на то, чтобы избегать паразитов, обитающих на нашей коже, таких как головные вши и песчаные блохи. (Это я или кто-то еще чувствует зуд?)

Подобно тому, как развилась типичная реакция отвращения, чтобы мы перестали потреблять вещи, которые могут вызвать у нас заболевание, кожные реакции, такие как ощущение зуда или ползание мурашек по коже, могли развиться до защитите нас от этих эктопаразитов.Другими словами, наше желание почесать этот зуд ничем не отличается от коровы, покрытой мухами, махающей своим хвостом, или забитой блохами кошкой, ухаживающей за собой.

Исследование, проведенное совместно с Купфером, показывает, что вам не нужно чувствовать паразитов на коже, чтобы получить такую ​​реакцию. «Похоже, что именно эти изображения [паразитов] могут вызвать кожную защитную реакцию, даже если она обычно вызывается чем-то, что действительно ползет по вашей коже», — говорит он.

В то время как люди без трипофобии были оскорблены изображениями, связанными с заболеваниями, такими как клещи, скопившиеся на ухе собаки, но не изображениями безобидных вещей, таких как дыры в хлебе, люди с трипофобией реагировали точно так же на оба набора изображений .Купфер предполагает, что они могут слишком остро реагировать на вещи, которые напоминают патогены или паразиты, но на самом деле безвредны. Как если бы кто-то испугался змей, когда краем глаза увидел садовый шланг.


Как и в случае с появлением прыщей, в трипофобии существует двойственность. Некоторые группы онлайн-поддержки запрещают публикацию изображений, которые могут спровоцировать людей, но на Reddit сабреддит трипофобии совершенно противоположен. Как «ratterstinkle» сказал другому пользователю: «Таким образом, в этой подпрограмме работает то, что люди публикуют изображения, вызывающие трипофобию.Это было в ветке под названием «Вот и все». Ниже был снимок экрана телефона с изображением человека с рваной дырявой кожей на лице.

Могут ли группы дыр действительно понравиться некоторым людям? Ведь есть птицееды и арахнофобы; парашютисты, а также люди, слишком напуганные, чтобы взобраться на стремянку. Возможно. На Reddit есть сабреддит «трипофилия», где один пользователь спрашивает, по-видимому, риторически: «Так это, по сути, зеркало / r / trypophobia с разными заголовками? Я что-то пропустил?»

В одной из двух основных групп трипофобии в Facebook один пользователь объясняет свои отношения любви и ненависти с трипофобными материалами: «Поскольку я понял, что не одинок, я попытался снизить чувствительность к изображениям, которые ужасно влияют на меня.Пытаясь сделать это, я наткнулся на видео на YouTube о ветеринарной клинике в Гамбии. Теперь я стал одержим просмотром их видео об определенном заболевании. Я не преувеличиваю, когда говорю, что одержим; это одна из первых вещей, которые я смотрю, когда просыпаюсь. Я должен смотреть его несколько раз в течение дня ».

Другой пишет: «Меня почти тянет смотреть на его изображения, потому что, возможно, мой мозг подсказывает мне, что если я смотрю на него достаточно, он перестанет меня беспокоить».

В онлайн-группах довольно много дискуссий об этом виде экспозиционной терапии, особенно с учетом того, что ее формы используются для лечения психиатрических проблем, включая фобии, посттравматическое стрессовое расстройство и обсессивно-компульсивное расстройство.Однако, похоже, нет никаких опубликованных исследований о его успехе или отсутствии в лечении трипофобии.

Некоторые трипофобные люди ищут утешения в другом интернет-тренде: автономном сенсорном меридианальном ответе. ASMR стал популярным на YouTube. Сообщается, что этому посвящено 13 миллионов видеороликов, призванных вызвать у зрителей «головокружительную боль». Поклонники ASMR говорят, что это их расслабляет и даже помогает избавиться от бессонницы. В апреле 2019 года один из нью-йоркских отелей объявил, что предлагает своим гостям видео ASMR прямо в номере.Классический корм ASMR включает людей, которые едят, шепчутся, расчесывают волосы, мятые бумагой, постукивают и — что несколько любопытно — рисовать видео американского тележурналиста Боба Росса.

«Есть аспект социального заражения этих онлайн-сообществ», — говорит Адриенн Массанари, адъюнкт-профессор коммуникации в Университете Иллинойса в Чикаго. «Вы можете легко обмениваться видео и гифками очень быстро, и такой разговор выводит вас из чувства одиночества при просмотре этого видео.”

С помощью пары движений и нажатий отправитель превращает свой опыт общения с этим маленьким кусочком Интернета в общее событие. Обмен таким опытом — это то, что Массанари называет «глубоко человечным». Мы можем чувствовать это чувство связи, даже если то, чем мы делимся, на первый взгляд кажется отвратительным.


Юлия не часто выходит в Интернет из-за боязни увидеть, что что-то сработает. «После этого нужно много времени, чтобы избавиться от этого», — говорит она. Она также осторожно относится к триггерам в автономном режиме.Она любит телевидение и фильмы, но будет избегать всего, что связано с подводными сценами, если она увидит ракушек или животных с узорами из точек, которые выглядят как дыры. Она не плавает в море по той же причине — она ​​осталась на лодке во время семейного отдыха в Египте, пока ее братья и сестры наслаждались водой. Однажды она заставила друга сменить свитер, потому что он был дырявый, и она не могла смотреть на него.

Она изучает визуальную коммуникацию и имеет потрясающий Instagram, которого вы могли ожидать: фотографии небоскребов, световых люков, лестниц.Она даже делает красивые тележки для покупок и зонтики — все резкие углы, преломление и отражение, свет и тень. На некоторых изображениях видны отверстия, но они нормальные, чистые и клинические. Например, внутренняя часть ее стиральной машины и круглые окна на фасаде здания. Это точно. Содержится. Нет трещин.

Я спрашиваю, влияет ли ее курс на ее трипофобию. «Пока еще нет», — говорит она. «Это сочетание теории и практики, и мы фотографируем то, что хотим сфотографировать.

Я говорю, что ее фотографии выглядят очень линейно. «Я никогда не думала об этом», — говорит она. «Мне нравится структура на фотографиях. Может быть, дело в контроле.

Вы лечились? Я спрашиваю.

«Есть ли он?» — удивленно спрашивает она.

Я спотыкаюсь о разговорной терапии.

Массанари рассказывает мне, как некоторые люди с тревогой используют такие вещи, как выталкивание прыщей, ASMR и миниатюрную еду (погуглите — это интересно), чтобы успокоить себя.

«Если вы используете эти видео как средство расслабления и как способ справиться с [тревогой], это может быть не только прекрасным, но и очень печальным положением дел», — говорит Массанари.«Это то, что люди делают, потому что у них может быть не так много других источников профессиональной поддержки».

А пока Джулия будет вести себя так же, как и раньше, пытаясь избежать того, чего она терпеть не может. Но даже во сне она в опасности. Иногда, высаживаясь, она видит картинки дыр, которые разбудили ее. Это изображения, которые вы видели раньше? Я ее спрашиваю. «Нет», — говорит она. «Это просто моя голова проделывает дыры».


Как только вы узнаете о трипофобии, независимо от того, есть она у вас или нет, вы начинаете замечать потенциальные триггеры повсюду.Вы тоже начинаете об этом говорить. В пабе, на работе, разговаривая с мамой, я, как парень Джулии или те плакаты Reddit, быстро поднимаю экран, полный стручков с семенами лотоса, суринамских жаб и сот и читаю реакции человека. Для многих это звучит слишком странно, чтобы быть правдой. Еще одно социально заразное интернет-не-болезнь. Освещение в СМИ обыгрывает популистские углы — Кардашьян, которая «публично заявляет о своей битве с трипофобией», знаменитый шеф-повар, публикующий вызывающие трипофобию изображения говяжьих резиновых сапог, или студентка, которая слишком боится мыльных пузырей, чтобы мыть посуду.

То, что вы не видите, — если не идете смотреть — так это изнурительной силы одной картинки испортить чей-то день или неделю. Принуждение смотреть на изображения, которые вызывают у вас тошноту или панику. Приходится проверять фильм, который вы хотите посмотреть вместе с вашим ребенком, новый бокс-сет, который вы скачали, рекламу в автобусе, на случай, если там вас ждет что-то ужасное.

Независимо от того, признана ли она официально как фобия или другой вид состояния, трипофобия реальна для людей, которые ее испытывают.Но поскольку Интернет играет свою роль в распространении этих пугающих изображений, он также способствует установлению связи. Люди с разных континентов, которые иначе никогда бы не встретились, сейчас в сети обсуждают такие вещи, как ужасная сцена в фильме Ральфа «Wreck-It».

В онлайн-мире, который кажется все более разделенным, субкультуры, подобные тем, которые основаны на трипофобии, ASMR и выталкивании прыщей, имеют одну важную общую черту. Они напоминают нам о нашей человечности. Кожа и кость. Плоть и кровь.С удовольствием или с нетерпением, или с тем и другим, мы чувствуем. Мы живы.

Это отредактированная версия статьи, впервые опубликованной Wellcome на mosaicscience.com и переизданной здесь по лицензии Creative Commons. Подпишитесь на информационный бюллетень Mosaic здесь .

Следите за долгим чтением в Твиттере по адресу @gdnlongread и подпишитесь на длинное еженедельное электронное письмо здесь.

Этот образ вас пугает? Вы можете страдать трипофобией

Поделиться
Артикул

Вы можете поделиться этой статьей с указанием авторства 4.0 Международная лицензия.

Трипофобия, широко известная как «боязнь дыр», связана с физиологической реакцией, более связанной с отвращением, чем со страхом, говорится в новом исследовании.

Трипофобия официально не признана в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM) Американской психиатрической ассоциации. Однако многие люди сообщают о том, что испытывают отвращение к скоплениям дыр, например, в сотах, стручках семян лотоса или даже пористого шоколада.

«Некоторых людей так сильно беспокоит вид этих объектов, что они не могут находиться рядом с ними», — говорит Стелла Лоренко, психолог из Университета Эмори. «Это явление, которое, вероятно, имеет эволюционную основу, может быть более распространенным, чем мы думаем».

Стручок семян лотоса. (Кредит: emmaville / Flickr)

Предыдущее исследование связывало реакцию трипофобии с некоторыми из тех же визуальных спектральных свойств, которые присущи изображениям эволюционно угрожающих животных, таких как змеи и пауки.Например, повторяющийся узор высокой контрастности, наблюдаемый в скоплениях дыр, похож на узор на коже многих змей и узор, сделанный темными ногами паука на более светлом фоне.

«Мы — невероятно визуальные существа», — говорит Владислав Айзенберг, аспирант лаборатории Лоуренко и ведущий автор исследования, которое опубликовано в PeerJ .

«Низкоуровневые визуальные свойства могут передавать много значимой информации. Эти визуальные подсказки позволяют нам делать немедленные выводы — видим ли мы часть змеи в траве или целую змею — и быстро реагировать на потенциальную опасность », — говорит Айзенберг.

Хорошо известно, что когда мы видим изображения угрожающих животных, это обычно вызывает реакцию страха, связанную с симпатической нервной системой. Наше сердце и частота дыхания учащаются, а зрачки расширяются. Это гипервозбуждение к потенциальной опасности известно как реакция «бей или беги».

Группы отверстий могут быть эволюционным признаком заражения и болезни — визуальные признаки гнилой или заплесневелой пищи или кожи, поврежденной инфекцией.

Исследователи хотели проверить, была ли такая же физиологическая реакция связана со страхом перед кажущимися безобидными изображениями дыр.

Они использовали технологию слежения за глазами, которая измеряла изменения в размере зрачка, чтобы различать реакции испытуемых на изображения скоплений дыр, изображения угрожающих животных и нейтральные изображения для выявления признаков трипофобии.

В отличие от изображений змей и пауков, изображения нор вызвали большее сужение зрачков — реакцию, связанную с парасимпатической нервной системой и чувством отвращения, а не страха.

«На первый взгляд изображения угрожающих животных и скопления нор вызывают отвращение, — говорит Айзенберг.«Наши результаты, однако, предполагают, что физиологические основы этих реакций различны, даже несмотря на то, что общее отвращение может быть связано с общими зрительно-спектральными свойствами».

В отличие от реакции «бей или беги», заставляющей тело действовать, парасимпатическая реакция замедляет частоту сердечных сокращений и дыхание и сужает зрачки. «Эти визуальные подсказки сигнализируют организму о необходимости быть осторожным, но в то же время закрывают его, как будто чтобы ограничить воздействие чего-то, что может быть вредным», — говорит Айзенберг.

Группа дыр может быть эволюционным признаком заражения и болезни — визуальные признаки гнилой или заплесневелой пищи или кожи, поврежденной инфекцией, предполагают исследователи.

В экспериментах участвовали студенты колледжа, не сообщавшие о трипофобии.

«Тот факт, что мы обнаружили эффекты в этой популяции, предполагает довольно примитивный и широко распространенный визуальный механизм, лежащий в основе отвращения к дырам», — говорит Лоуренко.

Со времен Дарвина ученые обсуждали связь между страхом и отвращением.Настоящая статья добавляет к растущим свидетельствам того, что, хотя эти две эмоции находятся в континууме и иногда перекрываются, они имеют различные нервные и физиологические основы.

«Наши открытия не только улучшают наше понимание зрительной системы, но и того, как обработка изображений может способствовать ряду других фобических реакций», — говорит Айзенберг.

Меган Хики также является соавтором статьи. Она работала над экспериментами в качестве специалиста по психологии в рамках программы «Научные исследования и исследования в Эмори» (SIRE), а сейчас является студенткой-медиком в Массачусетском университете.

Источник: Университет Эмори

Что такое трипофобия? | Живая наука

У вас мурашки по коже при виде натуральных губок, сотовых ячеек или пузырькового теста для блинов? Вы можете быть среди тысяч людей с трипофобией — крайним отвращением к сгруппированным узорам неправильных отверстий или неровностей. Вирусные изображения стручков семян лотоса, беременных суринамских жаб и дятлов, хранящих фрукты на деревьях, вызвали реакцию трипофобов в Интернете и повысили осведомленность об этом заболевании.Несмотря на то, что фобия широко распространена, она не включена в Пятое издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5), диагностического руководства по психическим расстройствам, признанного профессиональными психологами.

Причины и симптомы трипофобии

Увидев кусок коралла с ямочками, ванну с пузырьками или даже газированный шоколад, человек с трипофобией может почувствовать отвращение или физическое недомогание. Они могут чувствовать учащенное сердцебиение, стук в голове или мурашки по коже.Иногда даже повествовательное описание триггерного визуального элемента может вызвать эти симптомы, изображения не требуются. [Клоуны или дыры: чего ваше состояние больше всего боится?]

Согласно обзору Frontiers of Psychiatry за 2018 год, большинство людей, страдающих трипофобией, проявляют отвращение в качестве основного симптома, что не характерно для признанных фобий, где страх более распространен. У женщин более вероятно развитие трипофобии, и наиболее частыми сопутствующими диагнозами являются большое депрессивное расстройство и генерализованное тревожное расстройство.

По данным Национальной службы здравоохранения, фобия — это тип тревожного расстройства, которое может вызывать симптомы тошноты, головокружения, учащенного сердцебиения, дрожи и паники. Фобии развиваются, когда люди испытывают преувеличенное чувство страха перед ситуацией, местом, чувством или объектом; эта подавляющая реакция может быть вызвана их собственным травмирующим опытом или реакцией, которую они усвоили, наблюдая за другими. Шансы на развитие фобии зависят от генетической истории человека.

«Важно понимать основные причины отвращения человека к объектам или изображениям с маленькими отверстиями», — сказал Live Science психолог Энтони Пулиафико, доцент клинической психологии Колумбийского университета, Нью-Йорк. «Если человека просто« сбивают с толку »изображения маленьких отверстий или узоров, но его отвращение не мешает его функционированию, это не будет фобией».

Другими словами, фобия должна «существенно мешать нормальному распорядку дня человека», как указано в DSM-5.Ученые по-прежнему сомневаются в том, соответствует ли трипофобия этому критерию, хотя дополнительные исследования могут разрешить этот вопрос.

Желудевый дятел прячет желуди в многочисленные отверстия, которые птица просверливает в коре дерева. Образ, который он оставляет, некоторых людей беспокоит. (Изображение предоставлено Shutterstock)

Реальна ли трипофобия?

Считается, что термин «трипофобия» возник на онлайн-форуме под названием «Фобия дыр». Пользователь по имени Луиза из Ирландии обратился в Oxford Word and Language Service за помощью в составлении слова, которое на греческом языке переводится как «страх просверлить дыры».

Этот термин стал популярным в 2009 году, когда студент Университета Олбани по имени Масаи Эндрюс основал веб-сайт Trypophobia.com и группу поддержки трипофобов в Facebook, согласно Popular Science. На сегодняшний день публичная группа насчитывает более 13 600 участников. Более новая родственная группа, названная «Триггеры трипофобии», действует как архив рябых изображений с изъянами, от которых у участников кружится желудок.

После продолжительной борьбы сообщество трипофобов получило в Википедии страницу с описанием этого состояния.Редакторы Википедии удалили страницу с попыткой в ​​2009 году, заявив, что трипофобия была «вероятной мистификацией и пограничной патентной чепухой», сообщает Washington Post. Страх теперь обеспечил популярность поп-культуре и даже был показан в седьмом сезоне сериала «Американская история ужасов», как подчеркивает BuzzFeed.

То, что говорит наука

Трипофобия впервые вошла в научную литературу в 2013 году, когда исследователи предположили, что это заболевание является результатом врожденного отвращения к опасным животным.Ученые загорелись этой идеей, когда один из участников их исследования упомянул о своем страхе перед осьминогом с синими кольцами, очень ядовитым животным с пятнами цвета синяков. Исследователи пришли к выводу, что многие опасные животные, такие как медуза, змея тайпан и ядовитая лягушка-дротик, имеют сходные визуальные характеристики с триггерами трипофобии; а именно, их узоры обычно высококонтрастны и сгруппированы, но не настолько близки, чтобы перекрывать друг друга.

Этого изображения капель воды достаточно, чтобы вызвать триофоб.(Изображение предоставлено Shutterstock)

Некоторые ученые предполагают, что трипофобия — это не чрезмерный страх перед животными, а перед человеческими болезнями. Многие инфекционные заболевания и паразиты оставляют кожу покрытой пятнами и язвами — подумайте об оспе, скарлатине или укусах овна. Исследование 2017 года показало, что это совпадение может объяснить тошноту и ощущение «ползания мурашек по коже», вызванные этим заболеванием.

Другие данные свидетельствуют о том, что трипофобные триггеры просто вызывают зрительный дискомфорт и что некоторые люди особенно чувствительны к их эффектам, таким как напряжение глаз и искажения восприятия.Кроме того, исследование 2016 года показало, что трипофобы, как правило, очень чутки и чувствительны к отвратительным раздражителям. В конечном счете, ученые до сих пор не установили основную причину этого состояния.

Как вылечить трипофобию

Хотя это не указано в DSM5, трипофобия может вызывать беспокойство в жизни людей.

«Что касается любого страха или отвращения, если ваши симптомы постоянны и беспокоят или ухудшают состояние, я бы порекомендовал проконсультироваться со специалистом в области психического здоровья, имеющим опыт лечения экспозиционным воздействием», — сказал Пулиафико.При экспозиционной терапии терапевт направляет человека в постепенное столкновение с объектами или ситуациями, которые вызывают страх или отвращение.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *