Боязнь женщин фобия: Гинофобия – непереносимость женщин

Фобия женщин и девушек — как называется, каковы симптомы и причины фобии, методы лечения самостоятельные и медицинские

Боязнь женщин – это необычное заболевание, которое сопровождается навязчивым страхом перед представительницами прекрасного пола. Наибольшую распространенность эта болезнь имеет среди мужчин, значительно реже встречается среди женщин. Боязнь перед девушками может вызвать улыбку, но она вносит серьезный дискомфорт в жизнь человека, страдающего от фобии, ухудшает его социальную активность и негативно сказывается на общении с противоположным полом.

Содержание статьи

Как называется боязнь женщин

Людей, страдающих этим заболеванием, интересует, как называется боязнь женщин. Эта фобия носит название гинофобия от латинского слова gynaecophobia (гинеко-, фобия). Также в официальной медицине для обозначения панического страха перед девушками используется термин «гинофобия».

Что это за фобия

Боязнь девушек – это распространенное психическое расстройство, которое имеет разрушительный характер для гинофоба и отрицательно сказывается на его жизни в обществе.

Панический страх может возникать по отношению к красивым, беременным или ко всем без исключения представительницам женского пола. Паническая атака возникает как перед интимной близостью с женщиной, так и при одной мысли о сексе или предстоящем разговоре.

При попытке заговорить с понравившейся женщиной гинофоб начинает краснеть или бледнеть, запинаться, он может почувствовать головокружение или беспричинную тошноту. В наиболее тяжелых случаях возможны даже обморочные состояния или непроизвольное мочеиспускание.

Разновидности

В зависимости от объекта панического страха фобическое расстройство имеет несколько разновидностей.

К ним относятся:

1. Гравидофобия – неконтролируемый страх или отвращение перед беременными женщинами. Может развиваться как у мужчин, так и у девушек.
2. Венустрафобия – боязнь красивых женщин. Чаще всего возникает после негативного опыта общения с красивыми представительницами женского пола, в результате чего гинофоб считает себя недостойным их.
3. Партенофобия – панический страх перед девственницами.

Отдельно выделяются панические страхи сексуального характера, которые связаны с интимными неудачами в прошлом. При этом мужчина боится не только полового акта, но и поцелуев, прикосновений и даже разговоров на интимные темы. Без соответствующего лечения фобия становится причиной развития многочисленных комплексов неполноценности и импотенции.

Причины страха женщин

В большинстве случаев страх женщин развивается на фоне психологических травм, перенесенных в детском или подростковом возрасте.

Основные причины гинофобии:

1. Деспотичность, строгость матери при воспитании сына, сопровождающаяся жестким подавлением воли и личности ребенка.
2. Мягкость, безволие, отсутствие авторитета мужчин в семье, выполнение женщиной основных мужских обязанностей в роду.
3. Частой причиной развития гинофобии становится неудачный сексуальный опыт с женщинами, который становится серьезным барьером для дальнейших отношений.

Особенно часто гинофобия развивается у мальчиков и девочек из неполных семей. Отсутствие отца, его отсутствие в воспитании ребенка и повышенная ответственность перед матерью приводят к фобическому расстройству. При этом заболевание может развиваться как при гиперопеке, так и при безответственности, недостаточном внимании со стороны матери.

Гинофобия зависит также и от поведения матери в семье. Волевые женщины часто поучают мужей, самостоятельно принимают решения, важные для всех домочадцев, наказывают ребенка. В результате в подсознании детей создаются негативные деструктивные образы относительно всех представительниц женского пола.

Женская гинофобия развивается значительно реже, чем у мужчин. Основные причины психического расстройства – детский страх перед матерью или же нетрадиционная сексуальная ориентация.

Симптомы и проявления страха женщин

Если человек боится женщин, симптомы фобии развиваются постепенно. Молодой человек боится заговорить, познакомиться с понравившейся девушкой, он начинает сильно волноваться.

При попытке заговорить с незнакомой женщиной у мужчины с гинофобией начинается паническая атака. Этот страх базируется на причинах подсознательного характера, поэтому гинофоб не может управлять своими эмоциями.

Основные признаки гинофобии:

• неприязнь, брезгливость, отвращение по отношении к беременным женщинам;
• беспричинная тревожность во время разговора с женщинами;
• трудности в общении с девушкой даже в том случае, когда она сама проявляет инициативу к общению.

Мужчина старается избегать общения с понравившейся особой, а при отсутствии необходимого лечения – и всеми представительницами прекрасного пола, что разрушает его социальную жизнь. Гинофоб стремится максимально обособиться от окружающего мира, пребывать только в одиночестве и безлюдных местах. Такое отшельничество приводит к тяжелым депрессивным состояниям.

В случае если у мужчины-гетеросексуала при одной мысли о сексуальной близости с красивой женщиной возникает приступ панического страха, это может свидетельствовать о развитии фобического расстройства.

Особенно часто паническая неприязнь развивается по отношению к беременным женщинам. Мужчина на подсознательном уровне воспринимает интимную близость или построение отношений с беременной как нечто противоестественное. В результате развивается неприязнь, даже брезгливость по отношению ко всему женскому полу.

Признаки фобии

Признаки страха перед женским полом у каждого человека проявляются по-разному. Паническая атака может сопровождаться следующими симптомами:

• учащенное сердцебиение;
• повышенная потливость;
• резкая бледность или покраснение кожи лица, ладоней;
• приступ тошноты;
• головокружение вплоть до обморочного состояния.

В большинстве случаев заметить признаки гинофобии можно заметить уже в детском или подростковом возрасте. Парень становится замкнутым, избегает общения со сверстницами, стремясь все время проводить в одиночестве.

Методы лечения

Если человек боится женщин, потребуется длительное и довольно трудоемкое лечение. При его отсутствии расстройство перерастает в тяжелое заболевание, приносящее моральный и физический вред человеку. Гинофоб становится отшельником, неполноценным членом социума, его беспокоят затяжные депрессивные состояния.

Терапия комплексная – она включает в себя методики психотерапии, применение антидепрессантов, транквилизаторов и других лекарственных препаратов. Но медикаменты применяются только в наиболее тяжелых случаях, так как без психотерапии они дают только кратковременный эффект и не исключают вероятность рецидива заболевания.

Психотерапия

Психотерапия – обязательный элементом в лечении гинофобии. Одним из наиболее эффективных методов, позволяющих избавиться от панического страха перед женщинами, считается гипнотерапия. Благодаря погружению в транс гинофоб возвращается в свое прошлое, что дает возможность установить причину развития расстройства и объективно принять имеющуюся проблему.

В некоторых случаях страх перед женщинами успешно лечится при посещении групповых курсов.

При общении с другими гинофобами человеку значительно проще осознать и принять имеющуюся проблему. Больной не чувствует себя странным, одиноким, он учится эмоционально расслабляться и научиться адекватно воспринимать отношения между представителями противоположного пола.

Самопомощь

Гинофоб может помочь себе самостоятельно. Можно начать избавление от страха с простых рекомендаций:

• старайтесь разговаривать с женщинами простыми, лаконичными фразами, избегая сложных словесных конструкций;
• подавайте девушкам руку при выходе из транспорта – это можно делать даже не разговаривая с объектом страха;
• уделите внимание коллегам по работе, знакомым девушкам, подарив цветы на какой-либо праздник.

Регулярные занятия спортом, повышение интеллектуального уровня также помогут развить уверенность в себе и избежать страха перед противоположным полом.

Как избавиться от гинофобии

Чтобы навсегда избавиться от панической боязни перед женщинами, необходимо вовремя осознать свои страхи и понять, что без профессиональной помощи они не исчезнут. Ни в коем случае не следует прибегать к помощи алкоголя или наркотических веществ – это дает только мнимый, кратковременный результат, после чего болезнь возобновляется.

Психотерапевт подберет наиболее эффективную тактику лечения, поможет человеку вернуться к полноценной социальной жизни и построить адекватные, естественные отношения с представительницами противоположного пола.

Это интересно:

Как преодолеть страх вождения автомобиля новичку и не бояться ездить за рулем.

Как перестать бояться стоматолога – эффективные рекомендации.

Как не бояться родов и побороть страх перед беременностью.

Заключение

Страх перед женщинами – это одна из наиболее распространенных фобий, встречаемых среди представителей обеих полов. Своевременное лечение помогает избавиться от беспричинной боязни, избавиться от неуверенности в себе и вернуться к активной социальной жизни.

Психологи назвали топ-10 главных женских фобий

Психологи рассказали, чего больше всего боятся женщины. На первом месте оказался страх одиночества.

Специалисты отметили, что в современном мире большинство женщин стремятся быть независимыми, тогда как в душе очень боятся одиночества. Особенно это проявляется, когда подруги выходят замуж и начинают обзаводиться потомством. Психологи считают, что девушки часто создают видимость самостоятельной дамы только потому, что им еще не встретился мужчина, на которого они могли бы положиться.

На втором месте идет боязнь старости. Практически любая женщина переживает из-за увядания своей красоты и теряет в себе уверенность.

На третье место психологи поставили страх перед незапланированной беременностью. Часто причиной этого является боязнь потерять форму, отсутствие жилья, маленькая зарплата и другие обстоятельства.

Также женщины боятся бедности. Дам часто обвиняют в меркантильности, однако зачастую их желание жить в достатке обусловлено стремлением создать в доме уют и комфорт.

На пятой строчке расположился страх растолстеть. Большинство женщин недовольны своей фигурой и мечтают похудеть.

Шестым в списке фобий оказался страх перед первым сексом с новым партнером. Эксперты отметили, что даже уверенная в себе девушка опасается, насколько она будет прекрасна в постели с новым партнером.

Седьмое место досталось страху выглядеть глупо. Эта фобия может быть свойственна как мужчинам, так и женщинам, но последние переживают ее внутри себя очень болезненно.

Также женщины боятся быть некрасивыми. Многие из них не жалеют ни средств, ни времени на процедуры по уходу за собой.

На девятое место специалисты поставили страх перед неудовлетворенностью в сексе. Девушкам свойственно винить самих себя в том, что они не испытали с мужчиной оргазм.

Замыкает топ-10 страх быть хуже других. Женщины постоянно сравнивают себя с другими, это происходит от неуверенности в себе, сообщает Пятый канал.

Читайте также: Психотерапевт дал советы женам, которых не устраивает зарплата мужей

Поделиться в FBПоделиться в VKПоделиться в TWПоделиться в OKПоделиться в TG

Боязнь женщин, или Гинефобия — Статьи • девственники •

Боязнь женщин — фобия, которая на медицинском языке называется словом «гинефобия».

Женщины всегда имели огромное влияние на значимые события в истории – они имели влияние на мужчин, вершивших эту историю. И все потому, что женщины способны вызвать у мужчин самые бурные эмоции. При этом, это не обязательно будет исключительно любовь. Мужчины способны испытывать к женщинам привязанность, ярость, страсть, ненависть, зависть. А еще некоторыми мужчинами, как не парадоксально это звучит, двигает страх перед женщинами.
Да, даже существует в современной психологии название этой фобии – гинефобия или боязнь женщин. И степень этого страха может быть абсолютно разной. Точно так же, как и разнообразие причин, из-за которых может возникнуть такая фобия.

Почему мужчины боятся женщин?

В основной своей массе представители сильного пола рассматривают женщину как объект любовных чувств и сексуального желания. Из этой смеси обычно получаются полноценные ячейки общества — семьи. Но ввиду некоторых жизненных обстоятельств, есть группа мужчин, которые испытывают страх перед женщинами.

Корни возникновения гинефобии могут произрастать из детства, когда у мальчика были проблемы с матерью, либо вследствие многих любовных неудач и разочарований. И чем сильнее был стресс, тем более глубокий страх будет испытывать мужчина перед представительницами слабого пола. Кроме того, боязнь женщин может появиться в результате «неадекватного» восприятия действительности.

Такое восприятие имело место быть в средневековье, когда мужчины уже поняли силу женщины, но еще не знали, как использовать эту силу себе в угоду. Вот тогда и появилась святая инквизиция с ее охотой на ведьм. Именно с той поры к нам дошли сказки и легенды о злобных ведьмах, страшных валькириях, коварных сиренах и т.д. То есть женщину стали очернять умышленно, чтобы многие сильные и умные мужчины избегали их общества и рассматривали лишь как предмет для продолжения рода.

Современное общество в виду массовой феминизации откинуло эти мифы и по праву отдало женщинам их естественные природные «заслуги» — гибкость ума, более развитую интуицию, сексуальность, доброту и красоту. Но некоторые мужчины остаются во власти средневековых легенд и сказок и даже в 21 веке могут испытывать мистический страх перед женщинами.

Виды гинефобии

Итак, по какой бы причине не развилась у мужчины фобия боязни женщин, психологи даже выделяют эти страхи в отдельные группы. Для каждой отдельной формы характерен свой вид страха и своя особая модель поведения.

1. Мужчина испытывает страх перед ухаживаниями

Ухаживать за женщиной – это целый ритуал, сотканный из хитрой паутины внимания, материального поощрения (подарки) и доказательств нежных чувств (признания в любви). От ухаживаний, если они выстроены правильно, даже сам мужчина может испытывать удовольствие. Ведь, по сути, этот ритуал – своего рода охота «за добычей». И вознаграждением становится ответная реакция женщины на ваши чувства.

Но что, если мужчина не умеет ухаживать и его этому никто не учил. А опыт оказался печальным. Кто-то определит себе следующий предмет воздыханий, но кто-то может надолго застопориться в своем страхе. Здесь главное во время заметить свою проблему и попытаться ее решить сразу. Могут помочь надежные друзья или, возможно, пару сеансов психотерапии. На этом этапе от фобии избавиться проще, нежели кажется на первый взгляд.

2. Мужчина боится пойти на свидание с женщиной

Для многих представителей сильного пола камнем преткновения может стать как раз не знакомство в шумном заведении, а именно свидание и возможность остаться с женщиной наедине. Здесь важно понимать и быть уверенным, что вы являетесь предметом интереса для девушки, что вы – прекрасный интересный собеседник и привлекательный мужчина. Даже если пару предыдущих свиданий потерпели фиаско, это может говорить лишь о том, что вам попадались не те женщины.
Если ваш страх перед свиданием с представительницей прекрасного пола кажется вам слишком большим, устройте свидание два на два. Попросите девушку взять с собой подругу, а сами приведите на встречу своего товарища. В компании расслабиться проще, а свидание может пройти вполне успешно.

3. Страх секса с женщиной

Пожалуй, это одна из наиболее серьезных проблем, которая рождена в страхе перед женщиной. У некоторых мужчин подобная фобия может даже стать причиной импотенции. Здесь боязнь может быть продиктована рядом собственных комплексов мужчины – начиная от неуверенности в собственной привлекательности, заканчивая сомнениями, все ли «работает»? А еще мужчина боится не столько секса с женщиной, сколько боится быть осмеянным в случае неудачи.

Чтобы побороть этот комплекс, вполне вероятно, что понадобится помощь опытного психотерапевта, плюс консультация уролога-андролога. Именно этот специалист занимается решением проблем с потенцией.

Если расстройство психики достаточно прогрессирует, боязнь женщин или гинефобия могут даже спровоцировать мужчину стать гомосексуалистом.

Социальная фобия

Под социальной фобией понимают широко распространенное заболевание, входящее, наряду с агорафобией, в группу тревожно-фобических расстройств и представляющее собой упорную немотивированную боязнь исполнения каких-либо общественных действий (например, публичных выступлений), дей­ствий, сопровождаемых вниманием со стороны посторонних лиц (боязнь поль­зоваться местами общепита, общественным туалетом, невозможность заниматься чем-либо при наблюдении со стороны и т.п.), или даже просто общения с незнакомыми людьми и лицами противоположного пола. В общем случае социофобия выражается в страхе оказаться в центре внимания, проявляющемся в болезненных опасениях негативной оценки окружающих и в избегании подобных ситуаций.

По своим проявлениям социальная фобия напоминает паническое расстройство, отличаясь, в основном, наличием четкой и устойчивой, как правило, единственной, ситуационной причины или социальной ситуации, вызывающей это состояние и запускающей каскад психовегетативных реакций, которые на высоте своего проявления могут быть неотличимы от панических атак (покраснение лица, учащенное сердцебиение, потливость, дрожание рук, нарушение дыхания и др. ). 

В отсутствии своевременной диагностики и адекватной терапии социофобия приводит к снижению трудоспособности. Начавшись в раннем подростковом возрасте и будучи нераспознанным, это заболевание может продолжаться в течение всей жизни больного.

Распространенность социальной фобии среди населения варьирует от 3 до 13%. Однако в поле зрения психиатров больные, страдающие социофобией, попадают сравнительно редко. Только 5 % пациентов с неосложненными социальными фобиями пользуются специализированной помощью. Чаще всего страдающие этим расстройством при обращении к врачу акцентируют внимание на сопутствующих, преимущественно связанных с расстройством настроения (аффективных), симптомокомплексах. Среди больных, не охваченных лечебными мероприятиями, преобладают лица с подпороговыми (практически незаметными для окружающих) социальными фобиями, не влияющими существенно на повседневную активность.

Социальная фобия обычно проявляется в подростковом и юношеском возрасте. Нередко появление фобии совпадает с неблагоприятными психогенными или социальными воздействиями. При этом в качестве причин, провоцирующих развитие этого состояния, выступают лишь особые ситуации (ответ у доски, сдача экзаменов, публичное выступление, появление на сцене) или контакт с определенной группой лиц (преподаватели, воспитатели, экзаменаторы, представители правоохранительных органов, лица, занимающие более высокое социальное положение, или принадлежащие к противоположному полу). Общение с родственниками и близкими знакомыми страха не вызывает.

Тревога ожидания неблагоприятных с точки зрения больного ситуаций и поведение избегания также являются непременными атрибутами социальной фобии и чаще всего возникают в связи с возможностью попасть под наблюдение посторонних лиц. Многие признаки социальной фобии, такие, например, как страх перед публичными выступлениями, встречаются и у здоровых лиц, поэтому диагноз социофобии ставится лишь в том случае, если тревога вызывает значительный дискомфорт, а фобические переживания оцениваются как чрезмерные и необоснованные.

Социальная фобия может возникать периодически или иметь тенденцию к хроническому развитию. Пациенты, страдающие этим недугом, чаще, чем здоровые, живут одиноко, имеют более низкий уровень образования. Наблюдаясь чаще всего у одиноких женщин с низким социально-экономическим статусом, социофобии зачастую сочетаются с депрессиями, а также с другими расстройствами тревожно-фобического ряда (простые фобии, агорафобия, паническое расстройство), аффективной патологией, алкоголизмом, наркоманией, расстройствами пищевого поведения. Сочетания любого другого психического расстройства и социальной фобии ухудшают прогноз заболевания и увеличивают риск возникновения суицидальных попыток.

Социальная фобия может быть как изолированным, так и генерализованным расстройством. К первым из них относятся монофобии, сопровождающиеся относительными ограничениями в сфере профессиональной либо общественной активности (страх публичных выступлений, общение с вышестоящими лицами, совершение рабочих операций в присутствии других, приема пищи в общественных местах). По существу изолированные социальные фобии представляют собой страх невыполнения на глазах людей привычных действий, связанных с тревожными ожиданиями неудачи (невроз ожидания), и как следствие — избегание конкретных жизненных ситуаций. При этом затруднений в общении вне таких ключевых ситуаций не возникает. К этой группе фобий относится и эрейтофобия— боязнь покраснеть, проявить неловкость или замешательство в обществе, в компании лиц противоположного пола. Соответственно, на людях появляются застенчивость, смущение, сопровождающиеся внутренней скованностью, напряжением мышц, дрожью, сердцебиением и другими неприятными ощущениями.

Развитие тяжелых нарушений психического здоровья, формирование неадекватных способов адаптации и возникновение сочетающихся с социофобией болезненных состояний можно предотвратить или уменьшить при раннем назначении эффективного лечения. Как правило, решение о назначении специального курса терапии при социальной фобии принимают в тех случаях, когда симптомы заболевания или избегающее поведение связаны со значительными психосоциальными нарушениями. Лечение предлагается каждому больному, у которого избегающее поведение влияет на профессиональную деятельность или социальную жизнь, которого очень беспокоят страхи или у которого существенно нарушена способность к формированию социальных связей.

Многие больные, страдающие социальной фобией, никогда не слышали о подобном заболевании. Они могут считать свои симптомы проявлением крайней робости или особыми чертами характера, поэтому их следует убедить в том, что им может помочь длительное лечение.

Существует ряд дополняющих друг друга подходов, позволяющих убедить больного в необходимости лечения:

• объяснить больному, что наблюдающиеся у него симптомы должны трактоваться как социальная фобия;

• подчеркнуть, что социофобия — хорошо изученное заболевание, и что оно хорошо поддается лечению;

• объяснить, что фобическое избегание болезненных ситуаций вызвано немотивированной тревогой, а лекарства могут ее уменьшить;

• объяснить, что лекарственное лечение не формирует зависимости, к нему не будет привыкания, а после прекращения оно не вызовет симптомов отмены.

Кроме того, существенно помочь больному в соблюдении врачебных рекомендаций могут: описание схемы лечения; установление реальных временных рамок возможного улучшения его состояния; обещание осуществлять регулярный пересмотр схемы лечения с целью его оптимизации.

Традиционно социальная фобия рассматривалась как состояние более подходящее для психотерапевтической коррекции. Однако выделение ее в качестве самостоятельной диагностической категории способствовало развитию фармакотерапевтических методов лечения.

К лекарственным препаратам, оказывающим при социальной фобии оздоровляющий эффект, относятся средства, нейтрализующие в центральной нервной системе воздействие фермента моноаминоксидазы, из которых в России используются т.н. обратимые ингибиторы моноаминоксидазы (ОИМАО). Другие препараты, применяемые при лечении социальной фобии, включают бензодиазепины, бета-блокаторы и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС).

Фармакотерапию следует начинать с одного из наиболее эффективных и безопасных из имеющихся препаратов. Например, представителей группы ОИМАО (пиразидол, моклобемид и др.), демонстрирующих высокую эффективность (65 — 80%) и отсутствие существенных побочных явлений даже при длительном (до 6 месяцев) применении. Кроме того, применение данных препаратов приводит к значительному уменьшению числа и частоты патологических эпизодов, а также выраженности тревоги ожидания.

После начального периода лечения (1 — 2 месяца) врачи оценивают клиническую эффективность терапии. Если симптоматика у больного сохраняется в значительной степени, врач может увеличить дозу до максимально эффективной или назначить препарат другой группы.

Менее эффективными препаратами, подходящими, однако, для лечения социальной фобии, являются бензодиазепины. Среди них следует отметить клоназепам, который оказывает также и действие, активизирующее продукцию серотонина. Достаточно высокую эффективность при социальной фобии показывает альпразолам (ксанакс), активно подавляя тревожные переживания и улучшая настроение больных. По некоторым данным положительная реакция на лечение социофобий бензодиазепинами наблюдается у 70 — 75% лиц, получающих эти препараты. Однако лечение ими социальной фобии имеет некоторые недостатки, и не последний из них — опасность развития физической зависимости у больных, длительно получающих эту терапию.

При социальной фобии может быть использован ряд других лекарственных препаратов. Самыми многообещающими из них являются буспирон (анксиолитик не-бензодиазепинового ряда), а также флуоксетин (прозак) и флувоксамин (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина).

Данных о том, что бета-блокаторы оказывают какой-либо благоприятный эффект на основное заболевание при социальной фобии, очень мало. Однако их можно принимать периодически для купирования тремора, сердцебиения и тахикардии, которые часто испытывают больные социальной фобией в определенных ситуациях, вынуждающих их к активности. По этой причине многие больные социальной фобией при необходимости принимают такие препараты, как пропранолол и другие лекарственные средства этого ряда.

В целом, следует отметить, что одним из главных условий терапии социальной фобии является крайне медленный темп наращивания доз препаратов.

Необходимо также иметь в виду, что, несмотря на быстрое уменьшение в ходе лечения выраженности тревожных переживаний и соматических проявлений болезни, а также снижение чувствительности больных к публичным ситуациям, стереотип поведения избегания обычно сохраняется в течение многих месяцев, что требует обязательного проведения дополнительной психотерапевтической работы.

Цель психологической помощи — помочь пациентам справиться с отрицательными установками, такими, как убежденность в неотвратимости неудачи или неуспеха в социальных ситуациях — установками, которые, как полагают, и лежат в основе социальной фобии. Поскольку одна из главных целей психотерапии — помочь больным справиться со своей тревогой, при социальной фобии особенно полезны групповые формы лечения.

Психологи объяснили страх человека перед крысами | Новости | Известия

Боязнь крыс современными людьми — следствие времен, когда животные могли нанести серьезный вред здоровью. Однако в настоящее время он не имеет оснований. Об этом 3 января сообщает «РИА Новости» со ссылкой на экспертов.

«У людей есть глубинные страхи, они не рациональны. Есть так называемые хтонические животные, мы стали цивилизованными людьми относительно не так давно, страх перед грызунами, змеями, пауками сформировался в глубокой древности», — заявил психолог Илья Шабшин.

По его словам, боязнь грызунов чаще встречается у женщин, так как эмоциональная составляющая у них более выражена.

В свою очередь, психолог, писатель и телеведущий Михаил Хорс отметил, что страх — это естественная реакция, необходимая для обеспечения собственной безопасности, в то время как фобия — это навязчивая боязнь, из-за которой человек может потерять контроль над своей жизнью. Он подчеркнул, что многие люди опасаются крыс, а те, кто страдают фобией этих грызунов, составляют меньшинство.

По мнению экспертов, от боязни крыс возможно избавиться за достаточно короткое время. Для этого нужно освоить навык релаксации — научиться расслаблению мышц.

«Дальше, нужно разбить подход к объекту, которого боишься, на этапы. На 5–6 шагов. Например, смотреть на крысу в клетке с расстояния в 3 м, потом с расстояния 2 м, 1 м, потом дотронуться до нее и дальше возможно взять ее в руки. Делая каждый шаг, нужно включать состояние расслабления», — объяснил Шабшин.

В случае, если у человека фобия, справиться с ней будет сложнее, отмечают эксперты. Самый важный шаг — признать, что фобия есть, так как многие люди не считают это заболеванием, а слабостью характера.

«Даем себе время для работы с этой болезнью, не требуем от себя что-то волшебное придумать — съесть какую-то таблетку и за один день от этого излечиться. Не надо этого делать. Есть болезнь, разрешите себе несколько лет ее лечить, разными способами — где таблетками, где психотерапией, где йогой, где дыхательной гимнастикой. То есть пробовать разные способы и не требовать от себя быстрого излечения», — заключил Хорс.

В декабре врач Красногвардейской участковой ветеринарной лечебницы Алексей Смирнов посоветовал не покупать грызунов спонтанно в год Крысы. По его словам, приобретать этих животных следует в проверенных местах — в зоомагазине или у рекомендованных заводчиков. Кроме того, перед приобретением грызуна рекомендуется почитать справочную литературу и посоветоваться с ветеринарным специалистом и владельцами подобных животных, а также выбирать для животного просторное жилище, в котором нужно предусмотреть лестницы, беговое колесо и площадки на разных уровнях.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Панический страх: как с этим бороться?

Панический страх: как с этим бороться?

 

Многим людям кажется, что страх только и делает, что отравляет жизнь. Но это не так, точнее, не только так. Страх – это одна из базовых эмоций человека, соответственно, помимо отрицательных, он имеет и положительные стороны. Он призван оберегать нас от различного рода опасностей, подавая в мозг сигнал: «Отойди! Что ты делаешь? Это может плохо кончиться!». Но панический страх, в отличие от обычного, не дает нам энергии для побега от опасности, а парализует, поэтому его польза остается под большим вопросом. Попробуем разобраться, что это такое и как с ним жить.

 

Откуда берется панический страх?

 

История появления этого понятия восходит корнями к глубокой древности. Легенда гласит, что бог Пан, покровитель лесов, очень сильно испугал свою мать внешним видом и поведением: родившись с копытами, козлиной бородкой и раздавленным носом, он сразу же начал прыгать и хохотать. Естественно, что родительница ощутила ужас, увидев такое. Примерно то же самое сейчас испытывает человек, когда видит объект своего страха.

 

Приступ паники проявляет себя в следующих симптомах:

 

 — учащение сердцебиения;

 — пробегающая по телу дрожь;

 — оцепенение и временный паралич;

 — удушье;

 — хаотические мысли или их полное отсутствие;

 — ощущение ужаса;

 

Резкие приступы панического страха принято называть паническими атаками. Первые эпизоды оставляют неизгладимое впечатление в памяти человека, и он начинает бояться самого приступа панического страха. Сами понимаете, это только ухудшает состояние. Когда панические атаки повторяются в каких-либо сходных обстоятельствах, человек воспринимает это как закономерность и начинает стремиться их избегать. К сожалению, наступление этих приступов сложно предугадать, поэтому постепенно человек ограничивает себя практически во всем. Таким образом, у него ощутимо снижается уровень качества жизни, и он начинает страдать.

Какие причины могут вызвать панический страх? Нередко в основе лежит эмоциональная нестабильность, впечатлительность и импульсивность. Хронический стресс способен обострить это состояние и спровоцировать первый приступ панического страха. Пусковым механизмом также может быть ситуация психоэмоциональной перегрузки, например, выступление на сцене и поездка в столичном метро после жизни в провинциальном городе.

Как правило, в основе приступов панического страха также лежат физиологические особенности работы организма: расстройства эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой и других систем внутренних органов. Врачи даже описывают паническую атаку без страха, когда присутствует исключительно вегетативный компонент (дрожь, учащенное сердцебиение и т.д. ).

 

Виды фобий

 

О фобиях стоит поговорить отдельно. Фобия – это не просто страх, он иррационален, навязчив и неконтролируем. Человек начинает бояться и избегать некоторых явлений, предметов и видов деятельности. Естественный инстинкт самосохранения в таких ситуациях раздут до огромных размеров, и вместо защиты жизни он начинает ее отравлять. Разница между фобией и страхом заключается в интенсивности переживания: в первом случае вы вынуждены менять весь образ жизни, чтобы не сталкиваться с тревожащим вас объектом.

Обычно фобия возникает не на пустом месте: ее началу предшествует какое-либо травматичное событие. Например, человека покусала собака, и он начинает испытывать перед псами ужас и панику. А вообще существует великое множество самых различных фобий – столько же, сколько и вещей в мире! Вам, наверное, известны такие страхи, как боязнь высоты, пауков и онкологических заболеваний. Мы же хотим обратить ваше внимание на самые необычные из них:

Акарофобия – страх перед почесыванием.

Человек боится этого действия, направленного на других и на самого себя. Интересно, что же происходит, когда ему все-таки захочется что-нибудь почесать?

Венустрафобия – боязнь красивых женщин.

 Наверное, каждая из нас сталкивалась с мужчиной, который отличался подобными чертами! А если говорить серьезно, то в основе этой фобии, как правило, лежит какое-либо травматичное событие, связанное с привлекательной девушкой. Такому человеку предстоит либо провести свою жизнь в окружении женщин, не обремененных красотой, либо вылечить эту фобию.

Гамофобия – еще одно расстройство, касающееся личных отношений.

Это боязнь всего, что связано со свадьбой. Некоторые женщины считают, что все мужчины в той или иной степени подвержены этому страху, хотя человек, на самом деле страдающий от этой фобии, будет пугаться всех мельчайших свадебных атрибутов: белого платья, колец, лимузинов и даже тамады.

Крометофобия – боязнь денег.

Некоторые не просто не питают тягу к этим презренным бумажкам, а еще и испытывают неприязнь. Опасение вызывает все, что связано с деньгами: их изображения, сами купюры, а иногда и безналичные операции.

Нозофобия – боязнь заболеть чем-либо.

Человек постоянно беспокоится о своем здоровье. Любые, даже самые обычные ощущения кажутся ему чем-то из ряда вон выходящим, неприятным и болезненным. По сути, это ипохондрия, дошедшая до своей крайней точки.

Магейрокофобия. Человек, страдающий этим расстройством, боится готовить еду. Согласитесь, эта фобия способна существенно отравить жизнь, ведь в таком случае человек становится неспособен сделать даже банальную яичницу. Он боится всего, что связано с кулинарией, в том числе и поваров, поэтому процесс питания весьма затруднен для него.

 

Как со всем этим справляться?

 

Помните, что лечение настоящих и глубоких фобий требует обязательного участия психотерапевта или психолога. Только специалист может подобрать комплекс адекватных мер, направленных на устранение данного расстройства. Но иногда бывает так, что в быту мы называем фобией обычный навязчивый страх и неприязнь. И в этом случае можно попытаться справиться с ним при помощи “домашних” психологических методов.

Очень эффективны бывают тренировки своего поведения и мышления. Если предположить, что фобия – это всего лишь сформированная рефлекторная реакция на то, что является угрожающим фактором, то можно избавиться от нее, постепенно сближаясь с тем, что тревожит и нервирует. Как это делается? Расскажем вам на примере ребенка и боязни собак. Сперва ребенку показывают изображение собаки, и он привыкает к нему. Потом ребенок смотрит, как кто-либо в его присутствии, но вдалеке играет с собакой, постепенно в течение какого-то времени приближаясь к ней. И все заканчивается неспешным поглаживанием пса. Постепенное приближение позволяет ребенку успеть привыкнуть к угрожающему объекту (то есть собаке) и сформировать положительное отношение к нему.

Еще один вариант, который эффективен при борьбе с невротическими страхами и фобиями – это разрешение внутренних проблем. Ни для кого не секрет, что именно они зачастую лежат в основе большинства личностных расстройств. Если попытаться разложить фобию на фигуры, то получатся следующие составные части:

• то, чего опасаются;
• тот, кто опасается;
• тот, кто как-либо относится к тому, кто опасается;

Последняя фигура является самой сложной для понимания, но и самой важной. Наша культура так устроена, что испытывать страх – это стыдно, неправильно и плохо. и когда мы рассуждаем о нем, мы говорим именно от лица этой фигуры, в ее терминах и ощущениях. Так эта часть вашей личности проявляет негативное отношение к боящейся части.

Психологи считают, что именно эти переживания и переводят обычный страх в разряд фобии. Поэтому первым делом нужно прояснить, как вы относитесь к своему страху и какое значение он имеет для вас: стыдитесь ли его, осуждаете или даже боитесь. Как только это станет понятным, вам следует попытаться сформулировать установку, которая определяет ваше отношение к страху и трусам. Например, «бояться – стыдно». Как только вы перестанете отделяться от тревоги и вместо «у меня есть страх» скажете «я боюсь», это будет сигналом о завершении первого шага.

Далее следует продолжить работу с объектом страха, то есть с тем, чего вы боитесь. Здесь важны два момента. Во-первых, зачастую бывает очень непросто определить, что конкретно вас пугает в этой фигуре: она похожа на слипшийся из различных тревог ком. Например, если говорить о социофобии – неприязни к людям – то может выясниться, что разные личности боятся разных вещей: общения, осуждения, агрессии, отвержения или чего-то еще. Осознание этих феноменов и принятие того, что в них всегда есть рациональное зерно (например, травматичный прошлый опыт) – это необходимый этап в работе с фобией. Распутывание этого клубка на отдельные составляющие помогает уменьшить силу общего страха.

Второй немаловажный момент заключается в том, что мы нередко приписываем окружающим нас объектам какие-либо свойства или действия, которые мы в себе отвергаем, но подсознательно желаем осуществить или пережить. Например, человек, боящийся змей, описывает их как агрессивных и злых, и втайне хочет попробовать именно такую модель поведения. Или боящийся высоты на самом деле хочет пережить ощущение полета, которое станет возможным, если спрыгнуть вниз с многоэтажки. Этот полет может символизировать свободу и безмятежность, которых зачастую не хватает в жизни.

Если вы проделали предыдущие шаги, а страх все равно периодически овладевает вами, то необходимо сесть и обдумать возможные ресурсы, которые помогли бы вам с ним справиться. Например, если вы боитесь агрессии со стороны людей, то вам будут полезны способы и варианты защиты от нападения. Ну, а если речь идет о таких фатальных вещах, как боязнь смерти или утраты, то стоит подумать над принятием своего бессилия в подобных ситуациях. Этот опыт тяжел в переживании, но очень важен для развития человеческой личности.

Любую проблему можно решить, и устранение фобии – не исключение. Как вы знаете, самый первый шаг на пути к этому – это осознание. И раз вы читаете нашу статью, то вы его уже сделали. Осталось попытаться воплотить в жизни наши психологические рекомендации и разрешить себе обращаться за помощью к специалисту в случае непредвиденных трудностей. Помните о том, что бесстрашных людей не бывает, и каждый имеет право на слабость, но именно умный человек знает, что может быть счастливым.

 

Венустрафобия — боязнь красивых женщин

03.01.2021

Венустрафобия — боязнь красивых женщин

Есть такая болезнь — венустрафобия. Боязнь красивых женщин.

Причины возникновения Венустрафобии

О, сколько песен создано о том, как молодой человек хочет, но не решается познакомиться с красивой девушкой. Робость, которая охватывает мужчину при виде красавицы, к тому же умной и уверенной в себе, объясняется соизмерением своих и ее достоинств. В случае отказа мужчина ощущает подрыв самооценки и торопится сбежать. При этом в случае проигрыша мужчина явно комплексует, а иногда и стремительно пытается покинуть помещение. К сожалению, многие красивые женщины сейчас рвутся в фотомодели, где их интеллект обратно пропорционален длине ног (но тут счастливое исключение из фобии). Возможно, эта фобия вообще уходит корнями во времена наших первых дискотек (а то и балов), когда, приглашая первую школьную красавицу на медленный танец, ты мог на виду у всего класса получить крайне обидный отказ и на время стать посмешищем у сверстников! Это горькое разочарование может преследовать мужчину на протяжении всей его жизни. С девушками, по его мнению, заурядной внешности он не чувствует неловкости, но с теми, кто действительно привлекает, будто цепенеет.

Почему мужчины боятся красивых женщин?

Бывает ведь и так, что на встрече одноклассников или однокурсников, когда глаза заблестят от выпитого вина, мужчина вдруг слышит вопрос от той, что когда-то внушала и любовь, и страх: «А почему ты тогда меня не пригласил на танец? Я так ждала». И осознает, как могла измениться его судьба, будь он тогда чуточку смелее. Наверняка у вас есть знакомые, которые долго добивались благосклонности холодной красавицы, да так и остались ни с чем и в итоге не создали семью. А отказавшая ему «стервозина» уже поменяла трех мужей и довольна собой, проводя большую часть жизни в фитнес-клубе, солярии, салоне красоты и пр. В свое время был замечательный фильм «Любовь зла», когда главный герой вдруг (по повелению с небес) начинает видеть только прекрасный внутренний мир женщины и совсем не замечает ее внешности. Происходят в том фильме невероятные трансформации в сознании мужчины – ничем не примечательные толстушки вдруг становятся королевами красоты, а бывшие знакомые красавицы больше напоминают зомби из фильмов ужасов.

Почему мужчины бояться красивых женщин

Для маркетинга это плодородная почва. Набирают популярность смешанные клубы по интересам, где приоритетом в общении становятся интеллект и доброта, а эффектная внешность ничего не значит. Мужчине, испытывающему неуверенность в себе, помогут спортивные залы и психологические тренинги, а стильная одежда подчеркнет его обретенную привлекательность. А уж став знаменитостью или профессионалом в своей области, он может даже не прибегать к столь утомительным процедурам – достаточно яркой харизмы, чувства юмора, интеллекта, и вы укомплектованы как «спецназовец»! Более того, есть масса тренингов и даже актерских курсов, повышающих самооценку. Хотя модный бизнес пропагандирует веру в то, что лишь одежда делает тебя желанным, привлекательным, сексуальными!

Возможно, корень вашего страха лежит больше в сексуальной области – но тут уж даже советовать неудобно: от существующего множества афродизиаков (Казанова позавидует ассортиментному ряду современных аптек), специальных массажей, иглоукалывания и прочее, прочее, прочее… голова идет кругом, а кровь приливает! А может, плюнуть на все и обратиться к алгоритму подпоручика Ржевского? И морда набита, и удовольствие получено! Ну а уж если совсем тянет на экзотику – организуются специальные туры в страны, где от прекрасных тел мужчин и женщин светится все побережье!

И, может быть, в ходе борьбы с фобией мужчина подумает: а точно ли нужна ему непостоянная и требовательная принцесса? Не исключено, что его фобия – спасительная уловка судьбы, готовящей для него более счастливый жребий.

Помощь психолога-психотерапевта в Харькове.
Бесплатные консультации онлайн

 

Время от времени я натыкаюсь на возмущенные мужские реплики как «Ну и врали же эти психологи!», касающиеся венустрафобии. Как ни странно, насчет интимофобии, или вагинофобии, или эротофобии мужчины возмущаются гораздо реже. А казалось бы: намеки на боязнь секса должны вызвать натуральную бурю протеста в мужской душе!

На самом деле мужчины признают — неохотно или глумливо, но признают — закономерность сексуальных проблем. А вот проблемы ДО сексуальные…

Робость, охватывающая мужчину при виде женщины очень красивой (очень агрессивной, очень властной, очень умной, очень профессиональной — короче, очень способной утереть тебе нос) — это, вообще-то, никакая не фобия. А нормальная предварительная оценка расстановки сил. Я вот не мужчина, а точно так же опасаюсь женщин, сознательно или подсознательно выражающих намерение утереть мне нос. Как ни странно, мужчина, выражающий подобное намерение, вызывает у меня не робость, а вспышку раздражения. Подозреваю, что робость перед представительницами женского пола — это память об училках и родственницах, канифоливших нам мозги в детстве. Когда-то они имели над нами власть, и мы помним, что власть эта была тягостной.

Но речь все-таки не о робости, а о фобии. Мужской. Мужчины декларируют свою готовность лихо закрутить флирт с красоткой — буквально с любой и буквально в любой обстановке. А на деле? А на деле не все так просто.

Я не раз замечала, что красивые женщины дольше менее красивых подруг остаются незамужними и нелюбимыми. Что они чаще страдают от мужской агрессии. Что за ними ухаживают в каком-то особом стиле, как бы изначально предъявляя претензии: че думаешь, раз красивая такая, так можешь выпендриваться? Да я таких, как ты, на палочке вертел! И пошла писать губерния. А сколько красивых женщин вызывают у своего мужского окружения страх: лучше с ней не связываться, еще влипнешь в большую любовь, начнешь цветы носить, серенады петь, нервничать, что у нее не ты один, что есть и другие… носящие и поющие.

Лично знавала красавиц, выходивших замуж за первого, кто начал всерьез ухаживать. И не в 18 лет, как можно предположить, а в 28. Почему так долго ждала? Да уж не принца дожидалась! Не принца, а храбреца. Который не будет мучительно оценивать, кто он Гекубе и кто ему Гекуба, и поведет себя по-мужски. По-мужски, а не по-скотски.

Вообще, ученые даже дали название мужскому страху перед красивыми женщинами — венустрафобия<span, или калигинефобия. По результатам исследований были выявлены причины и подпричины, следствия<span, предпосылки и прочие тонкости этого страха. В жизни же все гораздо проще. Денис Фокин предлагает несколько самых распространенных причин, по которым мужчины боятся подойти и познакомиться с красивой женщиной, почему они боятся оказаться с ними наедине и почему страшатся связать с ними жизнь.

Психолог психотерапевт

Боязнь отказа

Среднестатистический мужчина, увидев женщину невероятной красоты, скорее всего, не станет даже предпринимать попыток познакомиться с ней по одной причине (или по большой глупости) — он считает себя недостойным ее, некрасивым, неухоженным и потому заранее настраивает себя на отказ с ее стороны. Однако, психологи приводят утешительную статистику: красавицы больше всех страдают от одиночества и мечтают, чтобы с ними познакомились. К тому же, дружащая с головой девушка не считает себе невероятно красивой, она помнит о том, что скромность украшает.

Боязнь оказаться в центре внимания

 

Красивые женщины всегда, в любом месте, в любое время и в любой одежде приковывают к себе внимание. Мужчины, как правило, излишнее внимание к себе не любят, и потому заранее отказываются от отношений с красотками: внимание, которое будут приковывать они, будет перекидываться и на них.

Проявление венустрафобии у девушек

Красавицы (да и красавцы тоже) — чаще всего объект не столько ухаживаний, сколько охоты. Их воспринимают как добычу, как трофей. И норовят не отношения с ними строить, а голову отрезать и на стенку повесить.

Венустрафобия не подразумевает выбегания вон из помещения при виде чьей-то красы адовой. Она подразумевает искажение реакции. Когда человек общается не просто с другим человеком, а с собственным страхом, возникшим при виде этого другого. Со страхом отказа. Отвержения. Унижения. Атихиофобия — боязнь неудачи — примешивает свой привычный вкус к вкусу венустрафобии. Боязнь облома заставляет прибегать к прекраснейшему из средств против страха — к гневу. В результате человек превращается в берсерка, мечтающего откусить врагу башку. И преисполняется радостного азарта предстоящей битвы. Смена негативных ощущений на позитивные в режиме он-лайн.

Так что и возмущенные реплики (касающиеся не только психологов-«фантазеров», но и собственно красоток) — показатель фобии.  Попытка перевести стрелки с отметки «страх» на отметку «гнев». И начинается: ах ты ж… да я ж тебя… су-у-у-ука-а-а! Достаточно почитать, в каком тоне пишут журналисты и не-журналисты о моделях и кинозвездах, чья жизнь в том и состоит, чтоб быть красивыми и сексуальными. Располнела — кайф! Постарела — злорадство! Развелась — упоение! Рыдает в кадре — счастье!!!

Может, какая-нибудь гексакосиойгексеконтагексафобия (боязнь числа 666) и есть не слишком обоснованная выдумка психологов, но венустрафобия — это чистая правда. И довольно распространенное явление.

 

Забавная штука — человеческая психика…

Аналогичные страхи:

Калигинефобия – боязнь женской красоты

Хотите поделиться статьей?

Гинофобия: что это такое, триггеры, симптомы и лечение

Некоторым людям кажется, что они не ладят с женщинами или не понимают их.

Но просто дискомфорт вокруг женского пола, скорее всего, не гинофобия. Фобии — это необоснованные, ненормальные страхи, разрушающие вашу жизнь. У людей, страдающих гинофобией, видение женщин, слышание женских слов или голосов и даже размышления или ожидания ситуаций с участием женщин могут вызвать реакцию страха.

Гинофобия — это специфическая фобия, характеризующаяся ненормальным страхом перед женщинами.Специфические фобии — это тип тревожного расстройства и одно из наиболее распространенных состояний психического здоровья.

Существует пять классификаций специфической фобии: животные, окружающая среда, травма, вызванная инъекцией крови, ситуационная и другие. Фобии за пределами первых четырех категорий, такие как гинофобия, могут быть вызваны определенными объектами или ситуациями. Эти фобии могут развиваться в детстве или позже (Американская психиатрическая ассоциация, 2013).

Фобии вызывают непреодолимый страх или необоснованные реакции на определенные триггеры.При гинофобии видеть женщин или взаимодействовать с образами, вдохновленными женщинами, может вызвать приступы паники и другие симптомы тревоги.

Чтобы классифицировать вас как фобию, ваш гинофобный страх должен быть достаточно сильным, чтобы мешать вашей личной или профессиональной жизни (American Psychiatric Association, 2013). Ваш страх находиться рядом с женщинами может заставить вас избегать их, поддерживать социальную изоляцию или испытывать серьезные страдания.

Как и другие специфические фобии, гинофобия может развиться из-за негативного прошлого опыта.

Это может включать жестокое обращение в детстве, совершенное женщиной. Хотя человек или группа людей могли вызвать травму, гинофобия — это ненормальный страх перед всеми женщинами или женскими стимулами, в отличие от страха перед конкретным человеком.

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР): симптомы и диагностика

Женщины, мужчины и гендерно неконформные люди могут испытывать гинофобию. Тем не менее, нет никаких исследований относительно того, какие полы испытывают гинофобию или с какой скоростью они это делают.

Женщины, однако, более склонны испытывать определенные фобии в целом. Исследования показывают, что конкретные фобии затрагивают более 7% людей и почти 10% женщин в течение их жизни (Wardenaar, 2017).

Наличие одного из родителей или брата или сестры, страдающих фобией, также повышает вероятность возникновения фобии. Хотя фобии, как правило, передаются по наследству, наличие члена семьи с фобией не означает, что у вас будут те же триггеры (Fyer, 1990). Например, ваша мама может бояться змей, а ваша сестра боится собак.

Чтобы быть диагностированным гинофобия, вы должны соответствовать диагностическим критериям Американской психиатрической ассоциации для конкретной фобии.

Симптомы гинофобии включают чрезмерный или необоснованный страх, вызванный взаимодействием с женщинами или связанными с женщинами звуками, образами и мыслями. Этот иррациональный страх перед женщинами должен быть достаточно сильным, чтобы вызвать симптомы тревоги, такие как приступы паники, учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, потоотделение, дрожь, стеснение в горле и одышка.Ваши симптомы могут также проявляться в виде отвращения или ощущения опасности (LeBeau, 2010).

У детей гинофобия может вызывать плач, истерики, цепляние за родителей или замерзание. Эпизоды, связанные со страхом, должны происходить у детей не менее шести месяцев, прежде чем они будут считаться фобией (American Psychiatric Association, 2013).

При диагностике конкретных фобий симптомы, связанные с паникой, нельзя объяснить другими психическими расстройствами, такими как генерализованное тревожное расстройство или агорафобия.Хотя симптомы должны возникать в ответ на триггеры, связанные с женщинами, гинофобия может возникать в дополнение к другой проблеме психического здоровья.

Специфические фобии могут сочетаться с другими расстройствами психического здоровья, такими как социальная фобия, генерализованное тревожное расстройство, большое депрессивное расстройство, расстройства настроения и алкогольная зависимость. У людей с одной фобией также больше шансов иметь другие фобии (Kessler, 2005).

Фобии — одно из наиболее поддающихся лечению психических заболеваний.Хотя нелеченные фобии, как правило, остаются проблемой на всю жизнь, хорошие новости заключаются в том, что симптомы часто проходят после лечения.

Варианты лечения, которые могут помочь, включают психотерапию и лекарства, отпускаемые по рецепту. Лечение легких фобий, не вызывающих ежедневных страданий, может не потребоваться (Wolitzky-Taylor, 2008).

Экспозиционная терапия: проверенная терапия тревожности и посттравматического стрессового расстройства

Исследования показывают, что когнитивно-поведенческая терапия в сочетании с экспозиционной терапией является наиболее эффективным лечением фобии (Wolitzky-Taylor, 2008). КПТ — это тип разговорной терапии, который учит лучшим навыкам и методам преодоления трудностей, которые помогут вам сохранять спокойствие при столкновении с триггерами.

Экспозиционная терапия помогает противостоять вашим триггерам в реальных сценариях. Ваш терапевт начнет с малого и поможет вам ориентироваться в ситуациях, вызывающих нарастающую панику. Они могут попросить вас вообразить или визуализировать угрозу — если выявление реальной угрозы невозможно или безопасно.

Лечение обычно включает от пяти до восьми 90-минутных сеансов или одного двух-трехчасового сеанса.Эффект от экспозиционной терапии обычно сохраняется не менее одного года (Koch, 2004).

Седативные препараты, такие как бензодиазепины, также могут помочь в лечении определенных фобий. Бензодиазепины — это лекарства, отпускаемые по рецепту, которые позволяют расслабиться (Bounds, 2020). Лекарство обычно действует быстро, в течение нескольких минут или часа, что может помочь в ситуациях, когда присутствует ваш триггер.

Из-за риска привыкания бензодиазепины — лучший вариант для лечения фобий, которые не возникают ежедневно, например, фобии полета.Лечение бензодиазепинами обычно краткосрочное из-за возможности отмены после длительного лечения.

Трудно представить себе жизнь, в которой ваша гинофобия не ощущалась бы всепоглощающей, но важно помнить, что фобии могут исчезнуть с помощью лечения. Большинство фобий остаются невыявленными, потому что люди боятся обратиться за помощью. Если из-за гинофобии вам трудно жить, поговорите со специалистом по психическому здоровью.

1. Американская психиатрическая ассоциация.Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, пятое издание (DSM-5), Американская психиатрическая ассоциация, Арлингтон, 2013 г.
2. Bounds, C.G., & Nelson, V.L. (2020). Бензодиазепины. StatPearls. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470159/
3. Curtis, G., Magee, W. J., Eaton, W. W., Wittchen, H. U., & Kessler, R.C (1998). Специфические страхи и фобии: эпидемиология и классификация. Британский журнал психиатрии, 173 (3), 212-217.Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9926096/
.
4. Файер, А. Дж., Маннуцца, С., Галлопс, М. С., Мартин, Л. Ю., Ааронсон, К., Горман, Дж. М. и др. (1990). Семейная передача простых фобий и страхов: предварительный отчет. Архив общей психиатрии, 47 (3), 252-256. DOI: 10.1001 / archpsyc.1990.01810150052009. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2306167/
.
5. Кесслер, Р. К., Чиу, В. Т., Демлер, О., Мерикангас, К. Р., и Уолтерс, Э. Э.(2005). Распространенность, тяжесть и коморбидность 12-месячных расстройств DSM-IV в повторении Национального исследования коморбидности. Архив общей психиатрии, 62 (6), 617–627. DOI: 10.1001 / archpsyc.62.6.617. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15939839/
.
6. Кох, Э. И., Спейтс, К. Р., и Химле, Дж. А. (2004). Сравнение поведенческих и когнитивно-поведенческих методов лечения фобий мелких животных за один сеанс. Исследование поведения и терапия, 42 (12), 1483–1504.doi: 10.1016 / j.brat.2003.10.005 Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15500817/
7. ЛеБо, Р. Т., Гленн, Д., Ляо, Б., Витчен, Х. У., Бисдо-Баум, К., Оллендик, Т., и Краске, М. Г. (2010). Специфическая фобия: обзор специфической фобии DSM-IV и предварительные рекомендации для DSM-V. Депрессия и тревога, 27 (2), 148-167. doi: 10.1002 / da.20655 Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20099272/
8. Rickels, K., Lucki, I., Schweizer, E., García-España, F., & Кейс, У. Г. (1999). Психомоторные характеристики людей, длительно принимающих бензодиазепины, до, во время и после отмены бензодиазепинов. Журнал клинической психофармакологии, 19 (2), 107–113. DOI: 10.1097 / 00004714-199

   0-00003. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10211911/

.
9. Шиндлер Б., Вриндс Н., Марграф Дж. И Штиглиц Р. Д. (2016). Способы приобретения фобии полета. Депрессия и тревога, 33 (2), 136-142. DOI: 10.1002 / да.22447. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26484616/
.
10. Wolitzky-Taylor, K. B., Horowitz, J. D., Powers, M. B., & Telch, M. J. (2008). Психологические подходы в лечении специфических фобий: метаанализ. Обзор клинической психологии, 28 (6), 1021-1037. DOI: 10.1016 / j.cpr.2008.02.007. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18410984/
.

Подробнее

Обзор страха женщин

Что такое гинофобия?

Аномальный страх или ненависть к женщинам известен как гинофобия.Тот, кто страдает этой фобией, испытал настоящий страх, и он представляет для них опасность. Их страх иррационален, а беспокойство чрезмерно.

Некоторые фобии связаны со страхом, основанным на определенном объекте или ситуации, которым в случае гинофобии являются женщины. Опыт человека далеко не соответствует реальной опасности, с которой он сталкивается.

Эту фобию не следует путать с женоненавистничеством, ненавистью и предубеждениями в отношении женщин. Гинофобия обычно определяется как страх, с которым сталкиваются мужчины, будучи униженными женщинами.Гинофобия также известна как феминофобия.

Психологические и физические симптомы гинофобии

Симптомы гинофобии, которые может испытывать человек:

• Страх оказаться рядом с женщинами
• Панические атаки и чувство тревоги
• Колючие ощущения, словно иголки и иголки
• Проблемы с концентрацией внимания
• Чувство головокружения
• Неспособность расслабиться
• Усталость
• Чрезмерное потоотделение

Как правило, симптомы гинофобии возникают автоматически и неконтролируемы, и они могут легко захватить мысли человека.

• Непосредственный всепоглощающий страх или беспокойство, когда вы видите или думаете о женщинах.
• Понимание того, что ваш страх перед женщинами необоснован или преувеличен, но страх невозможно контролировать.
• Тревога, которая усиливается по мере приближения женщины к вам физически
• Физические проявления ваших страхов, такие как стеснение в груди, потливость, учащенное сердцебиение или затрудненное дыхание
• Трудности в выполнении действий из-за страха перед женщинами.

У детей гинофобия может проявляться в виде истерики с цеплянием, плачем или отказом покинуть сторону родителей-мужчин или приблизиться к женщине.

Основная причина гинофобии

Точная причина гинофобии точно не выяснена, как и других фобий. На гинофобию чрезвычайно влияют опыт и факторы окружающей среды. Любой негативный или травмирующий опыт с участием женщины часто играет главную роль в возникновении этой фобии.

Любые виды психического, сексуального или физического насилия со стороны женщин могут вызвать страх или беспокойство по поводу того, что они находятся рядом с женщинами.

Некоторые возможные причины гинофобии:

• Предыдущий плохой или отрицательный опыт общения с женщинами, например психологическое или физическое насилие, пренебрежение, изнасилование, сексуальные домогательства и физическое насилие.
• Генетика и окружающая среда, включая поведение, извлечены из окружающих вас людей.
• Изменения в работе вашего мозга.

Некоторые люди более подвержены гинофобии, чем другие. К людям, наиболее склонным к развитию гинофобии, относятся:

• Гинофобия может возникнуть в раннем детстве, часто к 10 годам.
• Члены семьи, страдающие фобией или каким-либо тревожным расстройством (это может быть случай наследственного расстройства)
• Более чувствительный, заторможенный или отрицательный темперамент, чем у других людей
• Любой предыдущий плохой опыт общения с женщиной
• Об этом рассказали некоторый неудачный опыт общения с женщинами от близкого члена семьи или друга.

Осложнения страха перед женщинами

Это может показаться несерьезным, но может затруднить повседневную деятельность страдающего человека, и вести нормальный образ жизни становится невозможно.Некоторые осложнения этой фобии:

• Социальная изоляция: Человек, который боится женщин, может не только избегать общественных собраний, на которых могут присутствовать женщины, но также может избегать обращения за медицинской помощью по той же причине.
• Депрессия: Изоляция, связанная с этой фобией, может привести к чувству депрессии.
• Наркомания: Люди с гинофобией могут начать употреблять наркотики или другие вредные вещества, чтобы контролировать свое беспокойство.

Факторы риска гинофобии

Существует ряд факторов, по которым у человека разовьется гинофобия. Некоторые из них включают:

• Возраст: Дети более подвержены развитию большинства фобий.
• Генетика: В основном люди могут развиться, если у них есть близкие родственники с тревожными расстройствами или другими фобиями.
• Темперамент: человек, более чувствительный, чем другие, или с пессимистическим взглядом, могут увеличить риск развития фобии.

Как диагностировать гинофобию?

Страх перед женщинами возникает не тогда, когда человек один, и этот страх может отражать личные, эмоциональные или психические проблемы. Некоторые из симптомов фобии могут соответствовать диагностическим критериям:

1. Чрезмерный страх
2. Мгновенная тревожная реакция на причину страха
3. Уклонение от объекта или крайний дистресс
4. Неспособность выполнять другие повседневные действия

Случаи Особенно быстро нужно лечить гинофобию у детей.Иногда дети усиливают свои страхи. Но гинофобия может значительно повлиять на способность ребенка функционировать, когда он стареет, поэтому детский страх следует немедленно обратиться к врачу.

Врач спросит вас о ваших симптомах и спросит о вашем медицинском и социальном анамнезе. Врач также проверит вас на предмет каких-либо физических проблем, которые могут вызывать ваше беспокойство. Врач может направить вас к специалисту по психиатрической помощи для получения специализированного лечения.

Как лечить гинофобию?

Большинство людей с гинофобией получают лечение в виде терапевтических сеансов.В первую очередь это лечится с помощью психотерапии или разговорной терапии. Экспозиционная терапия и поведенческая теория — распространенные формы психотерапии, используемые для лечения гинофобии.

• Экспозиционная терапия:

  Это одно из самых эффективных средств лечения фобий. Экспозиционная терапия постепенная и начинается с небольших шагов. Эта терапия в основном помогает человеку справиться с ощущениями, чувствами и мыслями, связанными со страхом перед женщинами.

  Постепенное воздействие помогает вам смириться с мыслями, чувствами и ощущениями, связанными с вашим страхом перед женщинами.План лечения может включать показ некоторых фотографий женщин.

  Ваш терапевт может заставить вас послушать аудиозаписи голоса женщин. После этого терапевт покажет несколько видеороликов с женщинами, и, наконец, ваш терапевт медленно приблизится к реальной женщине в нейтральном пространстве.

• Когнитивно-поведенческая терапия:

  КПТ или когнитивно-поведенческая терапия объединяют экспозиционную терапию и другую терапевтическую терапию, чтобы изменить ваше зрение и справиться со страхом перед женщинами.Ниже приведены аспекты CBT:

  1. Посмотрите на свою фобию по-другому
  2. Разберитесь с телесными ощущениями, связанными с вашей фобией
  3. Эмоционально справитесь с влиянием, которое ваша фобия оказала на вашу жизнь

  После сеанса когнитивно-поведенческой терапии вы можете почувствовать себя уверенно, и это поможет вам изменить свой образ мыслей, чувств и поведения.

Лекарство от проблемы гинофобии

Обычно психотерапия — лучший вариант лечения гинофобии.Иногда прием лекарств более эффективен для уменьшения чувства тревоги или панических атак, связанных с гинофобией. Этот вид лекарств следует использовать только на начальном этапе лечения, чтобы ускорить выздоровление.

Некоторые лекарства можно принимать нечасто или кратковременно. Например, страх перед женщинами мешает вам сделать что-то важное, например, получить медицинскую помощь у врача-женщины или посетить отделение неотложной помощи.

Есть некоторые лекарства для краткосрочного лечения гинофобии:

1. Бета-блокаторы: Они контролируют действие адреналина на организм.Адреналин обычно повышается, когда тело испытывает беспокойство, и, таким образом, это приводит к дискомфортным, а иногда и вредным физическим проблемам, таким как учащение пульса и артериального давления, а также дрожание голоса и конечностей.
2. Антидепрессанты: Антидепрессанты используются для лечения колебаний настроения и могут помочь вам удержаться от панических атак, а также помогают уменьшить симптомы проблемной тревоги.
3. Седативные средства: Седативные средства, такие как бензодиазепины, иногда можно использовать в течение короткого времени, чтобы уменьшить острую тревогу, связанную с фобией.

Как избавиться от страха перед красивыми женщинами?

Таким образом, предотвратить фобию невозможно, но вы можете немедленно обратиться за помощью после появления первых признаков тревожного симптома. Не перерастайте в фобию. Обратитесь к врачу для лучшего лечения. Чем лучше лечение, тем выше шансы преодолеть фобию.

Профилактика и прогноз гинофобии

Как такового не существует специального лечения гинофобии, которое могло бы повысить эффективность лечения.Исследователи говорят, что лечение, основанное на воздействии, эффективно при лечении определенных фобий, таких как гинофобия.

Невозможно предотвратить фобии. Однако обращение за помощью сразу после травмирующего события или при первых признаках тревожных симптомов может помочь предотвратить перерастание сохраняющихся страхов в фобию. Чем раньше вы обратитесь за профессиональным лечением, тем больше у вас шансов успешно преодолеть фобию.

Родители также должны научиться справляться со стрессом здоровым образом.Это научит вашего ребенка справляться с провоцирующими тревогу ситуациями.

Дополнительная информация о гинофобии

Страх перед женщинами может вызвать трудности в повседневной жизни человека, если его не лечить, и может оказать негативное влияние на вашу жизнь. Есть вероятность таких осложнений, как расстройство настроения, социальная изоляция, суицидальные мысли или злоупотребление психоактивными веществами.

Правильное лечение и лекарства могут помочь вам снизить уровень беспокойства, но помните, что выздоровление от этой фобии требует времени.

Понимание крайнего страха фобии у женщин

Существует много типов фобий, таких как страх несовершенства, страх крови или даже страх фобий. Одна из них — гинофобия, иррациональный страх перед женщинами, который может сильно затруднить социализацию человека, страдающего этим заболеванием. Это заболевание может поражать мужчин, женщин и детей.

Страх перед женщинами проявляется как в психических, так и в физических симптомах, которые могут вызывать тяжелые страдания, которые часто коренятся в той или иной форме незащищенности.Женская фобия — это излечимое заболевание, которое можно вылечить с помощью терапии и лекарств.

Какое определение для гинофобии? Гинофобию можно определить как сильный страх и / или неприязнь к женщинам. Фобия может быть вызвана взаимодействием с женщинами или даже мыслями о встрече или встрече с ними, которые вызывают чувство ужаса и паники.

Как и все фобии, это не следует путать с чувством дискомфорта при взаимодействии с объектом страха, а с подавляющим чувством тревоги, которое лишает человека возможности нормально функционировать.

Гинофобию часто принимают за женоненавистничество, то есть неприязнь или ненависть к женщинам. Однако женоненавистничество может быть путем к гинофобии, поскольку это также нездоровый способ взглянуть на женщину, коренящуюся в той или иной форме незащищенности. Оба состояния требуют лечения.

Каковы симптомы гинофобии?

Сильный страх и чувство ужаса, когда думаешь о женщинах или находясь рядом с ними. Неспособность приблизиться к женщинам из-за чувства паники, которое затрудняет контроль их действий.

Повышение тревожности по мере приближения к женщине или по мере приближения к ситуации, когда вам, возможно, придется с ней взаимодействовать. Избегать занятий, чтобы избежать возможных взаимодействий с женщинами.

Физические симптомы, такие как приступы паники, боли в груди, учащенное сердцебиение и другие симптомы, которые вызывают у вас внутренний дискомфорт, когда вы находитесь рядом с женщинами или когда думаете о них. Тошнота, дезориентация или слабость из-за присутствия или даже воображения женщин

Страдаете ли вы гинофобией?

Если у вас есть некоторые или все вышеперечисленные симптомы, рекомендуется обратиться к профессионалу, который может вам помочь.Если у вас нет женской фобии, то все в порядке, но если есть, лучше начинать лечение до того, как состояние ухудшится.

Состояние легче лечить, когда оно легкое, но если игнорировать его в течение длительного периода времени, оно становится тяжелее и труднее преодолевать.

Каковы причины гинофобии?

Причины страха обычно связаны с плохим опытом общения с женщинами в прошлом. Это могло быть с матерями или женскими фигурами родителей, а также часто из-за плохих отношений, которые включали в себя какое-либо насилие.

Люди с гинофобией склонны ассоциировать травму, которую они получают от женщин, а не только человека или людей, которые ее вызвали. Для большинства людей, страдающих этим заболеванием, обычно выступает фактор жестокого обращения как в физической, так и в психической формах.

У человека, застрявшего в отношениях с оскорбительной партнершей, может развиться страх, что все женщины будут вести себя одинаково. Это создает в их сознании невероятно негативный образ женщины и закладывает основу для крайнего иррационального страха, который может парализовать образ жизни человека.

У людей, которые уже запуганы женщинами, может развиваться больше страхов с каждым неудачным взаимодействием или неловким моментом, и по прошествии определенного времени страх быть отвергнутым, высмеянным или высмеянным женщиной может стать настолько распространенным в сознании человека, что их нервозность может перерасти в полномасштабную женскую фобию.

У кого может развиться гинофобия?

Обычно гинофобия начинает развиваться в молодом возрасте, когда человеку около 10 лет, и он более подвержен жестокому обращению со стороны других людей, особенно женщин.

Развитие фобии гораздо более вероятно, если человек вырос в семье с женщинами, страдающими тревожными или другими психическими расстройствами.

Люди, которые более чувствительны, чем другие, и в целом пессимистично настроены, имеют более высокую вероятность развития фобии, поскольку на них гораздо сильнее влияет то, что другие люди говорят и делают.

Неуверенность, которую они испытывают при общении с женщинами, мешает им хорошо проводить время, что увеличивает вероятность фобии у женщин.

Другая группа людей, которые все более подвержены развитию этого заболевания, — это те, кто слишком много думает, основываясь на том, что они слышали от друзей и других источников новостей. Страх, что у них будет такой же плохой опыт с женщинами, может расти из-за этого, пока не станет крайним.

Как лечить гинофобию?

Характер проблемы является источником сильного дискомфорта для человека, страдающего от нее, что делает его неспособным обратиться за профессиональной помощью и тем самым еще больше усугубляет ситуацию.

После того, как проблема обнаружена, ее лечат способами, аналогичными другим методам лечения фобии. Чтобы вернуть пациента в нужное русло, используется сочетание терапевтических мероприятий, контролируемого воздействия на объект страха и лекарств.

Фобия лечится в первую очередь с помощью психотерапевтических методов, таких как экспозиционная терапия и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) с медицинской помощью, чтобы сделать человека более открытым для лечения.

КПТ

Когнитивно-поведенческая терапия — это отрасль терапии, которая включает экспозиционную терапию и другие методы, которые помогают пациенту взглянуть на фобию в ином свете и помогают им привыкнуть и научиться справляться с физическими симптомами. их состояния.

Это также помогает устранить первопричину фобии в жизни пациента, позволяя сделать логический вывод, указывающий на иррациональный страх.

Экспозиционная терапия

Экспозиционная терапия — один из наиболее распространенных методов лечения фобий. Поскольку это попытка постепенно вернуть объект страха в жизнь человека как нечто нормальное и неотъемлемое часть повседневной жизни.

При гинофобии экспозиционная терапия помещает пациента в контролируемую среду, где он может быть уверен в своей безопасности при приближении или взаимодействии с женщиной.

Постепенно узнав, что нет причин бояться женщин как таковых, фобия ослабевает до тех пор, пока пациентка не сможет вести непрерывную жизнь.

Психиатрические препараты

Лекарства обычно используются в лечении только тогда, когда у пациента наблюдается подавляющая реакция даже при контролируемом контакте с женщинами. Лекарства помогают пациенту найти баланс, чтобы он мог продолжить КПТ и экспозиционную терапию, чтобы решить проблему в корне.

Лекарство только контролирует симптоматические проблемы, а не устраняет саму проблему. Лекарство может включать седативные, успокаивающие и бета-блокаторы, которые снижают подавляющее действие адреналина на организм. Прежде чем принимать какие-либо лекарства в процессе лечения, узнайте мнение другого врача.

Распространенные отягощающие факторы гинофобии

У людей с гинофобией может быть довольно трудная жизнь, поскольку они постоянно беспокоятся о том, чтобы справиться со своими страхами в ходе нормальной жизни.

Наркотики и алкоголь

Решение проблемы с помощью наркотиков и алкоголя является опасным делом, поскольку злоупотребление психоактивными веществами может усугубить проблему и со временем усугубить ее. Это может усугубить ситуацию, если вы находитесь в ситуации, когда вам приходится взаимодействовать с женщинами, когда вы находитесь под влиянием и не можете эффективно контролировать себя.

Другие отягощающие факторы

Изоляция — еще один способ усугубить проблему, даже если вы чувствуете, что она находится под вашим контролем.При длительных периодах изоляции вы постепенно теряете социальные навыки и чувствуете, что это проблема — иметь возможность выйти и встретиться с кем угодно, независимо от того, женщина это или нет, это может создать больше проблем, чем решить.

Еще одним важным фактором обострения гинофобии являются онлайн-форумы, на которых распространяются ложные идеологии и экстремистские взгляды, которые создают все более нездоровое отношение к женщинам, что может затруднить решение проблемы.

Разумно обратиться за помощью, как только вы подумаете, что страдаете гинофобией, и спросить врача, как преодолеть женскую фобию и вести более спокойный образ жизни.

Заключение

Гинофобия может подорвать вашу жизнь, поскольку женщины составляют важную часть функционирующего общества. Важно понимать, что плохой опыт общения с женщинами, какими бы ни были ваши отношения с ними, не определяет большинство женщин в мире.

Как и в случае с большинством фобий, определение того, что у вас есть иррациональный страх, является отправной точкой в ​​попытке преодолеть свой страх.

Понимание того, что ваш страх может сделать вещи хуже, чем они есть на самом деле, поможет вам начать путь к выздоровлению и нормальной жизни.

Профессиональная помощь может быть невероятно полезной для людей, страдающих гинофобией, и помогает им на пути к образу жизни, который не прерывается страхом перед женщинами.

Лечение может занять время, но в долгосрочной перспективе оно эффективно и может вернуть нормальное состояние и значительно улучшить качество жизни.

Специфические фобии у женщин — Promises P.A.T.H. Программы

Специфическая фобия — это медицинский термин, используемый для описания устойчивой, иррациональной реакции, основанной на страхе, на вещи или ситуации, которые имеют незначительный или несуществующий потенциал причинения вреда.У разных людей может развиться этот тип реакции практически на все. Однако одни фобические реакции возникают гораздо чаще, чем другие. У женщин и девочек специфические фобии развиваются гораздо чаще, чем у мужчин и мальчиков. Типы фобий, которые развиваются у женщин, также имеют тенденцию отличаться от фобий, обнаруживаемых у мужчин. Наличие определенной фобии может увеличить риск возникновения у женщины множества других проблем с психическим здоровьем. Здесь мы углубляемся в конкретные фобии у женщин.

Основы специфической фобии

Специфические фобии когда-то назывались простыми фобиями.Согласно руководящим принципам, установленным Американской психиатрической ассоциацией, у взрослого с определенной фобией есть симптомы, которые включают выраженный и постоянный страх перед определенным объектом или ситуацией; осознание того, что эта основанная на страхе реакция иррациональна; развитие панической атаки или других тревожных реакций при воздействии на источник страха; последовательные попытки избежать источника страха; а также наличие эмоционального дистресса или поведения, связанного с избеганием, которое значительно подрывает способность пострадавшего человека участвовать в повседневной жизни.В отличие от взрослых, дети часто не понимают, что их фобические реакции иррациональны. Общие специфические фобии включают:

• Общий страх высоты (акрофобия)
• Страх змей (офидиофобия)
• Страх оказаться в замкнутом пространстве (клаустрофобия)
• Страх пауков (арахнофобия)
• Боязнь темноты (никтофобия)
• Страх заболеть неуточненной болезнью (ипохондрия)
• Страх заболеть определенным заболеванием (нозофобия)
• Страх контакта с микробами (гермофобия или мизофобия)

Другие широко распространенные специфические фобии включают:

• Страх молнии и грома (астрафобия)
• Боязнь подкожных игл и / или инъекций (трипанофобия)
• Страх столкнуться с числом 13 (трискаидекафобия)

Фобии к определенным вещам или ситуациям обычно сначала появляются у подростков или детей младшего возраста; в большинстве случаев эти фобические реакции продолжаются и во взрослой жизни в той или иной форме.Никто не знает, почему у какого-либо человека развивается определенная фобия, сообщает Национальный институт психического здоровья. Однако потенциальные причины или лежащие в основе факторы включают изменения в химии мозга, которые способствуют возникновению тревоги, генетическая предрасположенность, мимика взрослых, страдающих фобией, в детстве, а также детали социального или культурного происхождения человека. Примерно 19 миллионов взрослых в США страдают той или иной формой специфической фобии.

Частота у женщин

У женщин специфические фобии возникают примерно в два раза чаще, чем у мужчин.Кроме того, женщины, как правило, преобладают в определенных категориях фобий. Например, женщины составляют от 75 до 90 процентов всех людей, у которых есть фобии, связанные с конкретными ситуациями, конкретными животными или конкретными событиями, которые происходят в дикой или естественной среде. Женщины также составляют до 70 процентов всех людей, у которых есть фобические реакции на иглы или инъекции. С другой стороны, мужчины чаще проявляют симптомы фобий, связанных с болезнями, микробами и ростом.

Риски других заболеваний

По статистике, у людей со специфическими фобиями развиваются некоторые другие проблемы психического здоровья, включая депрессию, генерализованное тревожное расстройство (ГТР) и большинство других форм серьезной с медицинской точки зрения тревожности, причем чаще, чем у людей без специфических фобий.Согласно ретроспективному обзору, опубликованному в 2010 году в журнале Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology , когда у людей развиваются определенные фобии и другие психические проблемы, фобия обычно появляется первой. Это означает, что наличие социальной фобии может выступать в качестве спускового механизма или фактора риска для многих наиболее распространенных психических расстройств. В обзоре «Социальная психиатрия и психиатрическая эпидемиология» помимо общих выводов о конкретных фобиях и более позднем психическом здоровье исследовалась связь между конкретными фобиями и, в частности, психическим здоровьем женщин.Авторы обзора пришли к выводу, что по сравнению с женщинами без специфических фобий у женщин с конкретными фобиями примерно вдвое выше вероятность развития генерализованного тревожного расстройства, какой-либо другой формы тревожного заболевания или какой-либо формы депрессивного заболевания.

Рекомендации

За исключением обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), у женщин постоянно возникают тревожные расстройства в два раза чаще, чем у мужчин. Помимо любого биологического объяснения, факторы, которые, по-видимому, делают женщин более восприимчивыми к определенным фобиям и другим формам беспокойства, включают постоянные социальные или культурные силы, которые побуждают женщин думать о других, прежде чем думать о себе, а также семейная динамика, которая поощряет такое же внешне ориентированное поведение. .Кроме того, женщины обычно имеют больше возможностей для эмоционального самовыражения; это может означать, что женщины просто склонны более открыто выражать свою тревогу, в то время как мужчины склонны подавлять или занижать подобные или идентичные тревожные чувства. Помощь при определенных фобиях у женщин может облегчить жизнь. Если ваш любимый человек борется с определенной фобией, вам поможет Центр лечения Promises. Позвоните по телефону 1.713.528.3709, чтобы узнать о вариантах лечения.

Страх родов (токофобия) | Tommy’s

Мне не терпится родить.Это нормально?

Вы можете немного беспокоиться или бояться родов. Это очень часто. Беременность и роды — важные жизненные события, поэтому не переживайте из-за этих чувств.

Возможно, вам будет полезно:

• Расскажите акушерке, как вы себя чувствуете. Они могут вас успокоить.
• Поговорите с кем-нибудь, кому доверяете. Это может быть ваш партнер, друг или член семьи.
• Начните думать о том, как вы хотите родить, и составьте план родов.Это поможет вам чувствовать себя более организованным и контролируемым.
• Найдите местный дородовой класс. Это даст вам возможность познакомиться с другими людьми, находящимися в аналогичной ситуации, и узнать больше о том, что происходит во время родов.
• Попробуйте гипнорождение. Это поможет вам расслабиться.
• Попробуйте наши советы по улучшению психического здоровья во время беременности и снижению стресса.
• Вы можете встретить людей, которые готовы поделиться своими историями рождения еще до того, как вы спросите. Можно попросить их остановиться, если это не поможет.

Узнайте больше о положительных моментах для подготовки к родам.

Токофобия

Редко, но некоторые женщины так боятся родить, что не хотят терпеть, даже если действительно хотят родить. Сильный страх родов также может повлиять на их решение о том, как родить ребенка. Это называется токофобией и может произойти при любой беременности. У некоторых женщин он появляется в раннем взрослом возрасте или даже в подростковом возрасте.

Женщины, которые сильно боятся родов, также часто страдают депрессией или тревогой.

Другим людям может быть трудно понять, как кто-то может быть так напуган тем, что они считают «таким естественным». Но токофобия — это психическое заболевание, и женщины, страдающие этим, нуждаются в лечении и поддержке.

Что вызывает токофобию?

Токофобия может возникнуть, если у вас есть:

• боязнь родов в семье
• слышал пугающие истории о рождении от людей из вашей семьи
• или страдали тревожным расстройством
• подверглись сексуальному насилию, нападению или изнасилованию
• — гинекологические проблемы (проблемы с женскими репродуктивными органами).

«Я всегда знала, что буду бороться с беременностью, потому что очень боюсь родов. Это происходит из-за сексуального насилия в детстве, поэтому такие вещи, как мазок мазка, всегда очень травмируют меня ». Джули, мама одного из них, прочитала свой рассказ полностью.

Некоторые женщины очень боятся родов, потому что у них был травматический родовой опыт. В этом случае у них может быть посттравматическое стрессовое расстройство. Это состояние отличается от токофобии и требует другого лечения.

Что делать, если я боюсь родов?

Сообщите акушерке или врачу о своих опасениях как можно раньше. Они должны направить вас к специалисту по психическому здоровью беременных женщин. В идеале это должен быть человек, имеющий опыт страха при родах.

Вам следует дать совет о том, как справиться со своим чувством страха и любыми другими симптомами, которые могут у вас возникнуть. Вам также могут предложить когнитивно-поведенческую терапию (КПТ).

Ваш специалист должен также обсудить ваши варианты родов, которые могут помочь уменьшить ваши страхи.

Если вы боитесь родов из-за посттравматического стрессового расстройства, вам могут предложить десенсибилизацию движением глаз и повторную обработку (EDMR). Это терапия, которая использует движения глаз, чтобы ослабить силу воспоминаний и связанных с ними эмоций.

Составьте план благополучия

Наш онлайн-план благополучия — это инструмент, который поможет вам задуматься о том, что вы чувствуете и какая поддержка вам может понадобиться во время беременности и после родов.

Вы можете использовать его, чтобы поговорить со своим партнером, семьей, друзьями или акушеркой о том, как вы себя чувствуете.

Запрос на плановое кесарево сечение

Если вы чувствуете, что ваше лечение не работает, поговорите со своей акушеркой или врачом о плановом кесаревом сечении. Они обсудят риски и преимущества кесарева сечения по сравнению с вагинальными родами.

Национальный институт здравоохранения и качества ухода заявляет, что вам следует предложить плановое кесарево сечение, если вы получали лечение и поддержку, но все еще слишком боитесь родов через естественные родовые пути. Если акушер не желает делать кесарево сечение, вас следует направить к тому, кто сделает это.

«Я написал краткое объяснение своего беспокойства, его триггеров и того, как люди могут помочь мне справиться с ним, и попросил любой новый медицинский персонал прочитать его, прежде чем обращаться ко мне». Паула, прочти ее историю полностью.

Дополнительная информация и поддержка

Токофобия: как преодолеть крайний страх родить

Боязнь рожать во время беременности — не редкость, но что, если это серьезный страх. Вот что вам нужно знать.

Что такое токофобия?

Токофобия — это когда женщины испытывают крайний страх перед беременностью, что может привести к тому, что они вообще откажутся от родов.Страх становится парализующим и пугающим и может привести к физическому и эмоциональному отключению (Scollato and Lampasona, 2013).

Токофобия или боязнь родить

Спросите любую группу беременных женщин, что они думают о родах, и вы узнаете, что страх перед родами, по понятным причинам, довольно распространен. Но это отличается от токофобии.

Примерно от 20% до 78% беременных женщин сообщают о страхах, связанных с беременностью и родами (Bhatia and Jhanjee, 2012).Тем не менее, только 13% женщин сообщают о страхе, который является достаточно сильным, чтобы заставить их отложить беременность или вообще избежать ее (Bhatia and Jhanjee, 2012).

Кто может заразиться токофобией?

Страхи, вероятно, будут более частыми и сильными у женщин, которые никогда не были беременны и не рожали (первичная токофобия) (Bhatia and Jhanjee, 2012). Женщины, у которых были предыдущие беременности (вторичная токофобия), также могут испытывать токофобию.

Вторичная токофобия — это боязнь родов, развивающаяся после предыдущих травматических родов или даже нормальных родов, выкидыша, мертворождения или прерывания беременности.В некоторых случаях внутриутробная депрессия может сопровождаться токофобией (Bhatia and Jhanjee, 2012).

Причины токофобии

Некоторые причины, по которым люди могут страдать от токофобии:

Последствия токофобии

Самый большой эффект токофобии заключается в том, что женщины пытаются отсрочить или избежать беременности, используя противозачаточные средства. Если они все же забеременеют, у женщин может быть больше шансов сделать аборт или усыновить ребенка (Bhatia and Jhanjee, 2012). Они также могут выбрать кесарево сечение, когда дело доходит до родов (Bhatia and Jhanjee, 2012).

Лечение токофобии

Токофобия может быть намного менее изнурительной, если у вас есть сильная система поддержки, включая партнеров, матерей, сестер или друзей и коллег (Bhatia and Jhanjee, 2012). В одном исследовании сообщалось о 50% -ном снижении рождаемости после кесарева сечения, когда женщины получали психологическую и дородовую поддержку (Sjogren and Thomassen, 1997).

Некоторые другие формы лечения включают когнитивно-поведенческую терапию, психотерапию и прием лекарств, которые помогают справиться со своими чувствами.Вы также можете попробовать техники гипнорождения, чтобы увидеть, помогает ли это уменьшить тревогу (Bhatia and Jhanjee, 2012).

Последнее обновление этой страницы: март 2018 г.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Мы также предлагаем дородовые курсы, которые являются отличным способом узнать больше о рождении, родах и жизни с новым ребенком.

Проверьте, есть ли у NCT какие-либо классы «Расслабься, растяни и дыши» или «Йога для беременных» в вашем районе.

Токофобия — это крайняя боязнь родов. Вот как распознать и лечить

Многие беременные беспокоятся о родах. Некоторые, однако, страдают гораздо более серьезным заболеванием, называемым токофобией: сильным и беспричинным страхом перед родами, который иногда сопровождается отвращением к беременности.

В самом крайнем случае токофобия может привести к:

• навязчивое использование противозачаточных средств для предотвращения беременности
• прерывание беременности
• не посещает приемы по уходу за ребенком
• Посттравматическое стрессовое расстройство и / или другие расстройства психического здоровья и трудности установления связи между матерью и ребенком.

Токофобия бывает двух форм: первичной (у женщин, у которых раньше не было ребенка) и вторичной (у женщин, ранее родивших ребенка). Женщины с токофобией во время предыдущей беременности с большей вероятностью заболеют ею при следующей беременности, что приведет к потенциальному циклу тревоги и депрессии.

Наша новая статья, опубликованная в Журнале репродуктивной и детской психологии, отражает недавнюю встречу исследователей и клиницистов о том, чего не хватает в способах выявления и лечения токофобии.

---

Подробнее: Токофобия: что значит бояться беременности и родов

---

Трудно определить, трудно отсеять для

Трудно сказать, сколько женщин подвержено токофобии; он был определен и измерен с помощью различных анкет. В одном исследовании оценивается распространенность токофобии у 14% беременных женщин во всем мире.

Скрининг на токофобию не является распространенной практикой во всем мире.В скрининговых анкетах женщине иногда задают вопросы о ее настроении, о том, боится ли она за себя или за своего ребенка, о том, что она так боится родов, что она решила прервать беременность, или о чувстве страха, настолько сильном, что он мешает есть, работать или спать.

Другими словами, токофобия выходит за рамки обычных забот и тревог при родах и становится сильным и иррациональным страхом беременности и / или родов.

Важно, чтобы женщины с этим заболеванием были выявлены как можно скорее, но это часто происходит только тогда, когда они обращаются за специализированной профессиональной помощью.Иногда (но не всегда) это может принимать форму запроса на прерывание беременности или кесарево сечение.

Постоянное использование противозачаточных средств для предотвращения беременности — один из возможных симптомов токофобии. Shutterstock

Варианты лечения

Лечение токофобии остается неоднородным, но его следует определять с учетом таких факторов, как уровень страха женщины, стадия беременности и ее индивидуальные пожелания.

Ранние разговоры о страхе родов и точное понимание того, что это за страхи, могут уменьшить негативное воздействие и предотвратить беспокойство.

Для женщин с родовой травмой (и потенциальной вторичной токофобией) помощь в подготовке к неопределенности и построение доверия к себе и своим опекунам может привести к положительному опыту в будущем.

Подходы, которые могут помочь, включают:

• дополнительная акушерская помощь для обсуждения родов с непрерывным уходом, когда одна и та же акушерка и / или бригада акушерок наблюдают за женщиной на протяжении всей беременности и родов
• Участие акушера в принятии решений в связи с рождением ребенка
• Дополнительное образование по вопросам родовспоможения
• участие партнера по рождению,
• поддержали посещения родильного отделения, а
• Разработка поддерживающего плана родов.

Многие беременные беспокоятся о родах. Некоторые, однако, страдают гораздо более серьезным заболеванием, называемым токофобией. Shutterstock

Пути оказания помощи

То, как рождение ребенка часто изображается в средствах массовой информации, может сыграть определенную роль в том, что в сознании женщин рождение ребенка воспринимается как негативный опыт. Но важно, чтобы женщины рассказывали о своих рождениях — хороших и плохих.