Фобии что это такое: причины, симптомы и лечение в статье психотерапевта Федотов И. А.

Автор: alexxlab · Опубликовано 18.07.2021 · Обновлено 29.07.2020

Содержание

Фобии человека: список с пояснениями названий

Фобии человека – это неосознаваемые иррациональные переживания чрезмерной тревоги, которые происходят в некоторых не типичных ситуациях. Фобии в отличие от страхов являют собой панические и беспочвенные опасения, проявляясь навязчивостью, наивысшей степенью интенсивностью, бесконтрольностью. В жизни встретить абсолютно смелого человека нереально, поскольку у каждого есть свои фобии.

Отличие фобий от страхов

Сам по себе страх является важной составляющей инстинкта выживания. Он вынуждает человека предчувствовать опасность, избегая её. Здоровый страх позволяет сохранить вид, удерживает от желания близко подойти к дикому зверю, гулять над глубоким обрывом, заплывать далеко от берега. Страхи или приобретаются в течение жизни, или имеют инстинктивное происхождение. Обычные страхи имеют не только положительное, но отрицательное значение. Бояться чего-либо – это норма, если только паника не вгоняет личность в плен иррациональности и тогда на замену выходят фобии. В настоящее время патологические боязни – фобии уже никого не удивляют.

Человеческие фобии с реальностью мало имеют общего, поскольку вынуждают остерегаться того, что не представляет опасности, например, пуговиц, насекомых, определённого числа, воздушных шариков. Фобии не причисляются к инстинкту выживания, а относятся к психическим отклонениям. Каждая фобия имеет толкование с медицинской точки зрения.

Исследования показали, что практически каждый индивид подвержен и страхам, и фобиям. Отдельным фобиям нет логического объяснения, поэтому они неконтролируемые. Например, люди с агорафобией боятся открытых пространств, а маленькие дети нередко испытывают трепет перед клоунами. От фобического расстройства сложно избавиться, однако в начале развития оно поддаётся терапии.

Популярные фобии известные из фильмов ужасов – это арахнофобия (неприязнь к паукам) и клаустрофобия (боязливость замкнутого пространства). Весь список фобий огромен и представлен ниже.

Список фобий человека с пояснениями

Аблютофобия – опасение купания, страх водных процедур.

Авиафобия – ужас во время полётов на воздушном транспорте.

Агиофобия – паника при виде священных предметов и священников.

Агирофобия – паника во время перехода через улицу, дорогу.

Агорафобия – тревога во время пребывания на площадях, открытых пространствах.

Агризоофобия – паническое состояние при виде или нахождении рядом с дикими животными.

Адентофобия – страх при виде зубов, как человеческих, так и животных.

Айлурофобия – паника при виде семейства кошачьих.

Айхмофобия – опасение колющих и режущих предметов.

Акарофобия – паника при виде насекомых и клещей.

Аквафобия – боязливость купания и плавания.

Акрибофобия – состояние ужаса у человека, испытываемое при мысли, что он не сможет понять. прочитанный текст.

Акрофобия – фобия высоты.

Акустикофобия – паника и непереносимость громких звуков.

Алгофобия, альгинофобия – панический страх боли.

Алексиафобия – опасение утратить способность разговаривать, читать.

Алекторофобия – страх при виде куриц.

Аллодоксафобия – навязчивая, болезненная фобия чужого мнения.

Альбуминурофобия – боязливость заболеть пиелонефритом.

Амаксофобия – иррациональная тревога передвигаться автомобилем или другим видом транспорта.

Аматофобия – неприятие пыли.

Амбулофобия – неуправляемая фобия ходить пешком, не имея опоры.

Амихофобия – опасение повредить кожные покровы.

Амнезифобия – боязнь потерять память.

Анаблепофобия – боязливость посмотреть вверх.

Ангинофобия – опасение приступа стенокардии, страх задохнуться.

Англофобия – это неприязнь всего, что касается Англии и английского языка.

Ангрофобия – фобия гнева, как своего, так и других людей.

Андрофобия – паническое состояние при виде мужского пола.

Анемофобия – боязнь ветра и сквозняков.

Анкилофобия – фобия паралича, обездвиживания.

Антисемитизм – национальная нетерпимость, проявляющаяся во враждебном отношении к евреям.

Антлофобия – иррациональный ужас возможности наводнения.

Антофобия – боязливость цветов.

Антропофобия – невротическое опасение людей, потребность избегать людского общества.

Апейрофобия – боязливость бесконечности.

Апифобия – ужас при виде ос и пчёл.

Аплиумофобия – тревога человека при виде чеснока.

Апопатофобия – это опасение туалетных комнат.

Арахнофобия – боязливость пауков.

Аритмофобия – страх чисел определённых комбинаций.

Арсонфобия – паника при виде огня или пожара.

Асинуфобия – навязчивая фобия перед ослами.

Асимметрифобия – боязливость ассиметрично расположенных предметов, неудержимое желание навести порядок.

Астенофобия – опасение слабости и упадка сил.

Астрапофобия – боязнь молний.

Астрофобия – навязчивая паника при виде звёздного неба.

Атазагорафобия – опасение быть забытым или проигнорированным.

Ателофобия – ужас несовершенства или опасение оказаться недостаточно хорошим.

Атефобия – паника при виде старых зданий и руин.

Атихифобия – боязливость неудач.

Атомософобия – опасение ядерного взрыва.

Аулофобия – боязливость звуков флейты.

Аурорафобия – паника при виде северного сияния.

Аурофобия – иррациональная фобия золота.

Аутомизофобия – ужас перед распространением человеком пренеприятных запахов (пота, кала, кишечных газов и т.д.), усложняющих его коммуникацию с другими людьми.

Аутофобия или (изолофобия, эремофобия, монофобия) – опасение одиночества.

Афенфозмфобия – непереносимость прикосновения окружающих людей.

Афобофобия – осознание отсутствия фобий.

Ахлуофобия – боязнь темноты.

Ацерофобия – иррациональное опасение всего кислого.

Аэроакрофобия – ужас перед открытыми высокими местами.

Базостазофобия – навязчивое опасение, что будешь привязан к какому-то одному месту.

Баллистофобия – навязчивая тревога быть поражённым бомбой, пулей, огнестрельным оружием.

Барофобия – паника перед необходимостью поднимать тяжести.

Батофобия – ужас перед погружением на глубину в водоёме.

Библиофобия – боязнь книг, библиотек или самого процесса чтения.

Бипсофобия – опасение захлебнуться.

Блаттофобия – ужас при виде тараканов.

Бленнофобия – паника перед видом слизи.

Богифобия – фобия всего, что имеет связь с потусторонним миром.

Ботанофобия – необоснованное опасение растений.

Буфонофобия – паническое состояние при виде жаб и лягушек.

Вагинофобия – боязнь женских гениталий.

Ваккафобия – страх коров.

Вакцинофобия – ужас перед прививками.

Венерофобия – фобия заболеваний, передающихся через интим.

Венустрафобия – опасение красивых женщин.

Вербофобия – ужас при произношении, а также опаска слышать некоторые слова и словосочетания.

Вермифобия – паника перед заражением микроорганизмами, бактериями, вирусами, червями, насекомыми.

Вертигофобия – это боязнь человека головокружений и потери равновесия.

Вестифобия – это непереносимость ежедневных ритуалов одевания.

Виккафобия – боязнь колдунов и мистических злых существ.

Вивернофобия – паника при виде динозавров и драконов.

Винофобия – ужас перед употреблением вина или других спиртных напитков.

Виргинитифобия – ужас быть подверженным сексуальному насилию.

Витрикофобия – боязнь отчима.

Вомитофобия – ужас при мысли о возникновении рвоты.

Гадефобия – опасение оказаться в аду.

Галеофобия – испуг, возникающий при виде мелких хищников.

Гелиофобия – опаска пребывания на солнце.

Галлофобия – неприятие всего фрунцузского.

Гамаксофобия – иррациональный ужас передвигаться на колёсном транспорте.

Гамартофобия – опасение совершить недостойный поступок.

Гамофобия – навязчивый ужас перед заключением брака.

Гаптофобия – психическое расстройство, характеризующееся опасением перед чужими прикосновениями.

Гаргантофобия – боязнь телепузиков.

Гарпаксофобия – иррациональное опасение ограбления.

Гатофобия – навязчивая боязнь кошек.

Гедонофобия – иррациональная боязнь получать удовольствие.

Гексакосиойгексеконтагексафобия – боязнь числа 666.

Гелиофобия – опасение солнечного света и пребывания на солнце.

Гелленологофобия – паника перед сложной терминологией.

Геллофобия – боязнь всего греческого.

Гелотофобия – неприятие насмешек.

Гематофобия – боязнь крови.

Генуфобия – боязнь вида колен.

Гераскофобия – страх перед надвигающейся старостью.

Германофобия – негатив ко всему немецкому.

Герпетофобия – паника перед змеевидными.

Гетерофобия – неприязнь к людям с гетеросексуальной ориентацией.

Гефирофобия – паника перед мостами.

Гиалофобия – страх стеклянных предметов.

Гидраргиофобия – боязнь разбитых градусников и тревожность при нахождении рядом ртути.

Гидрозофобия – боязнь вспотеть и неприятно пахнуть.

Гидрофобофобия – опасение, что появится гидрофобия.

Гилефобия – истерика при мысли о том, что всё материально.

Гилофобия – боязнь деревьев и леса.

Гимнофобия – боязнь наготы.

Гинекофобия, гинофобия – иррациональный страх перед женщинами.

Гипегиафобия – боязнь нести ответственность за что-либо.

Гипертрихофобия – паника при виде волос.

Гипнофобия – ужас при мысли о гипнозе.

Гиппопотомомонстросесквиппедалиофобия (гиппопотомонстросесквипедалиофобия) – ужас перед произношением длинных слов.

Гипофобия – недостаток чувства страха.

Гиппофобия – страх лошадей.

Гленофобия – неприятие взгляда куклы.

Глоссофобия – дикий страх выступления на публике.

Глобофобия – страх воздушных шариков.

Гнозиофобия – боязнь о мысли новых знаний.

Гобофобия – опасение нищих.

Годофобия – паника перед предстоящим путешествием или поездкой.

Гомилофобия – ужас перед предстоящим общением с людьми.

Гомихлофобия – боязнь тумана.

Гомицидофобия – боязливость кого-то убить.

Гомофобия – ненависть к гомосексуалистам и к гомосексуализму в целом.

Гоплофобия – неприязнь при виде огнестрельного оружия и к вооруженным гражданам.

Гормефобия – боязливость испытать шок.

Гравидофобия – испытываемый ужас об возможности забеременеть, а также встретить беременную.

Графофобия – иррациональная фобия перед письменными принадлежностями и предстоящим писанием.

Гумафобия – ужас, возникающий во время вкусовых ощущений.

Гуворофобия – неприятие гуманизма.

Дейпнофобия – страх, возникающий при необходимости обедать и вести разговоры за обедом.

Декстрофобия – боязливость всего правостороннего.

Дементофобия – боязнь обезуметь.

Демонофобия – ужас, возникающий при мысли о нечистой силе.

Демофобия – боязнь скопления людей.

Дендрофобия – паника перед древовидными.

Дентофобия – паника перед посещением стоматолога.

Дерматозиофобия – боязнь заразиться кожным заболеванием.

Дефекалоэзиофобия – боязливость кишечных спазмов.

Децидофобия – боязнь принятия решений.

Диабетофобия – фобия сахарного диабета.

Дидаскалейнофобия – иррациональный страх посещать школу.

Дикефобия – опасение правосудия.

Диплофобия – паника перед раздвоением.

Дисморфофобия – психическое расстройство, вызванное обеспокоенностью дефектами своего тела.

Диспсихофобия – опасение сойти с ума.

Дистихифобия – боязнь несчастного случая.

Доматофобия – паника, возникающая рядом с домами.

Дорафобия – неприятные ощущения, появляющиеся при виде меха.

Дорофобия – страх делать подарки.

Дромофобия – непереносимость уличного движения.

Евпофобия – фобия, при которой с опасением относятся к позитивным новостям.

Евресифобия – боязнь идей, не похожих с мнением социума.

Зевсофобия – страх, возникающий при мысли о богах.

Зелофобия – непреодолимая боязнь возникновения ревности.

Земмифобия – боязливость кротов, крыс и других небольших грызунов.

Зоофобия – паника, возникающая при виде животных.

Иатрофобия – паническое состояние перед посещением врача.

Идеофобия – боязнь возникновения идей.

Изоптерофобия – непереносимость насекомых, поедающих кору деревьев.

Иллингофобия – фобия, возникающая при взгляде вниз с высоты.

Интимофобия – боязнь первой интимной близости.

Инсектофобия – ужас, испытываемый перед всеми насекомыми.

Инфарктофобия – паника, испытываемая при мысли о возможном инфаркте миокарда.

Иофобия – фобия быть отравленным.

Ипохондрия – опасение перед возможностью заболеть.

Ихтиофобия – ужас, охватывающий при созерцании на рыбу или мысли о ней.

Каинофобия – неприятие новых новостей.

Кайрофобия – боязливость перед чем-то новым, новых людей, ситуаций.

Какоррафиофобия – фобия поражения.

Какофобия – боязнь уродств.

Канцерофобия, онкофобия – ужас при мысли об онкологическом заболевании и возможностью заболеть.

Кардиофобия – фобия умереть от сердечно-сосудистого заболевания.

Карнофобия – ужас при виде сырого или приготовленного мяса.

Катагелофобия – опасение быть осмеянным.

Катапедафобия – ужас, возникающий во время прыжка.

Катизофобия – опасение сидеть или присаживаться.

Катафрактофобия – боязнь рыцарей.

Катоптрофобия – фобия зеркал.

Каунтерфобия – опаска испугаться.

Кейрофобия – опасение парикмахера порезать клиента или когда клиент сам боится этого.

Киберофобия – страх компьютерной техникой.

Кибофобия – непереносимость вида еды.

Кимофобия – опасение волн, а именно их движение.

Кинесофобия – паника, настигающая в момент движения.

Кинофобия – боязнь собак.

Киприанофобия – опасение перед венерическим заболеванием.

Кифофобия – боязнь перед сутулостью, горба на спине.

Клаустрофобия, клейзиофобия – паника, возникающая в замкнутых пространствах.

Клептофобия – страх быть обворованным.

Климакофобия – непереносимость хождения по лестницам.

Клинофобия – опасение перед засыпанием, страх спать.

Книдофобия – боязнь насекомых, которые способны ужалить.

Коинофобия – иррациональная боязнь помещений, где собрались люди.

Коитофобия – боязнь интима.

Койметрофобия – непереносимость кладбищ.

Коронафобия – страх заражения коронавирусом.

Кометофобия – фобия комет или других космических явлений.

Контрафобия – непереносимость мысли, что человеку может противостоять ситуация, которая не позволит обрести острые переживания.

Контрелтофобия – боязнь интимных домогательств.

Копофобия – навязчивая боязливость переутомления.

Копрастазофобия – боязнь запора, страх выражается в избегании данной проблемы.

Копрофобия – паническое состояние и отвращение перед калом.

Космикофобия – боязнь космоса и всё, что с ним связано.

Коулрофобия – непереносимость клоунов.

Кремнофобия – боязнь пропасти.

Криофобия – опасение холода.

Ксантофобия – страх жёлтого цвета.

Ксенофобия – неприятие чужого, опасение незнакомцев, иностранцев.

Ксеровобия – боязливость засухи.

Ксирофобия – боязнь бритв.

Кумпунофобия – боязливость пуговиц.

Кхерофобия – боязнь развлечений и веселья.

Лалиофобия – люди с такой фобией опасаются говорить.

Лалофобия – боязнь говорить из-за вероятности возникновения заикания.

Латерофобия – опаска лежать на боку.

Лаундрифобия – иррациональная боязливость прачечных.

Лаханофобия – страх овощей.

Левофобия – паника всего, что находится слева.

Лейкофобия – опасение белого цвета.

Лепрофобия – боязнь лепры или мыслей о проказе.

Лигирофобия – паника от громких звуков.

Лигрофобия – боязнь тёмных мест.

Лилапсофобия – опасение ураганов.

Лимнофобия – страх озёр.

Липофобия – неприятие жирной пищи.

Лиссофобия – фобия психического заболевания.

Литикафобия – опасение судебного процесса.

Луифобия – фобия сифилиса.

Лютрафобия – навязчивое опасение выдр.

Людофобия – боязливость скоморох.

Магейрокофобия – боязливость приготовления пищи.

Макрофобия – опасение долгого ожидания.

Малевзиофобия – боязнь рожать.

Маниофобия – фобия психических заболеваний.

Мартирофобия – боязнь свидетельства.

Мастигофобия – опасение наказания.

Мегалофобия – боязливость крупных предметов.

Медомалакуфобия – фобия эрекции.

Медортофобия – ужас перед фалосом в состоянии возбуждения.

Медуфобия – фобия медуз.

Меланофобия – боязнь, чёрного цвета.

Мелофобия – паника, возникающая при звуках музыки.

Менингитофобия – опасение обнаружения болезней мозга.

Менофобия – боязливость появления менструаций.

Меринтофобия – страх перед верёвками.

Метеорофобия – опасение метеоров.

Метилофобия – боязливость спиртных напитков.

Метрофобия – фобия двух ужасов: ездить в метро и слушать поэзию.

Механофобия – боязнь машин.

Мизофобия – опасение заразиться какой-либо инфекцией.

Микофобия – непереносимость вида грибов.

Микрофобия – фобия малых предметов.

Мирмекофобия – паника при виде муравьёв.

Мифофобия – опасение неверно изложенного материала.

Мнемофобия – страх воспоминаний.

Молизмофобия – паника при мысли о заражении или болезни.

Монументофобия – опасение статуй.

Монопатофобия – боязнь определённого заболевания.

Морфинофобия – опасение попасть в зависимость к морфию.

Моттефобия – страх мотыльков.

Музофобия – боязнь мышей.

Некрофобия – паника, как при виде трупов, так и при ритуальных принадлежностей.

Неофармофобия – боязливость принятия новых лекарств.

Неофобия – боязнь всего нового.

Нефофобия – страх перед облаками.

Никтофобия – непереносимость темноты.

Нозокомефобия – боязливость медицинских учреждений.

Номатофобия – опаска называть человека по имени.

Номофобия – страх оказаться без мобильной связи.

Ностофобия – опасение возвращаться домой.

Нумерофобия – ужас перед определёнными числами.

Обезофобия – опасение поправиться.

Обсессия – вид навязчивого состояния.

Ойкофобия – боязнь возвращаться домой после выписки из психиатрической больницы.

Ойнофобия – непереносимость вина.

Октофобия – фобия числа восемь.

Ольфактофобия – отвращение к запахам.

Омброфобия – паника попасть под дождь.

Омматофобия – ужас при необходимости смотреть в глаза.

Ооцитофобия – боязнь яиц.

Оптофобия – страх открывать глаза.

Орнитофобия – опасение птиц.

Осмофобия – гиперчувствительность к запахам.

Остраконофобия – фобия моллюсков.

Панафобия – боязнь всего, что может произойти с человеком.

Папафобия – боязливость Папы Римского.

Папирофобия – страх бумаги.

Паралипофобия – иррациональная паника не выполнить свои обязанности.

Параскаведекатриафобия – паническая боязнь пятницы тринадцатого.

Парафобия – фобия сексуального извращения.

Партенофобия – боязливость девственниц.

Парурез – боязнь мочеиспускания при людях.

Патройофобия – опасение наследственных заболеваний.

Педиофобия – фобия кукол.

Педофобия – боязнь контактировать с детьми.

Пейрафобия – боязливость публичных выступлений.

Пеладофобия – боязливость облысения.

Пениафобия – фобия обнищать.

Пентерафобия – опасение перед тёщей или свекровью.

Петтофобия – навязчивая боязливость не удержания кишечных газов при посторонних.

Пирофобия – иррациональная фобия огня.

Плакофобия – паническое состояние при виде надгробий.

Плутофобия – паника перед богатством.

Пнигофобия – страх задохнуться.

Погонофобия – фобия бородатых людей.

Полиозофобия – опасение полиомиелита.

Политикофобия – неприязнь к политикам.

Порфирофобия – иррациональный страх перед пурпурным цветом.

Проктофобия – опасение проктита.

Псевдоипостасофобия – непереносимость вида масок.

Психофобия – иррациональная боязливость душевнобольных.

Птеронофобия – боязливость щекотки птичьими перьями.

Радиофобия – опасение радиации.

Ректофобия – паническое состояние не иметь стула.

Ритифобия – ужас от вида морщин.

Руброфобия – иррациональная боязнь красного цвета.

Русофобия – паническое состояние перед всем русским.

Селафобия – паника при вспышке света.

Селахофобия – фобия акул.

Селенофобия – иррациональная боязнь Луны.

Сеплофобия – фобия гнили.

Сидеродромофобия – боязливость ездить на железнодорожном транспорте.

Силенсофобия – страх тишины.

Симболофобия – боязливость сновидений, носящих скрытый смысл.

Симметрофобия – неприятие всего симметричного.

Сингенезофобия – опасение родственников.

Синофобия – фобия всего китайского.

Ситиофобия – страх приёма пищи.

Скиофобия – непереносимость тени.

Скоптофобия – страх быть смешным в глазах других.

Скотомафобия – боязливость слепоты.

Сотериофобия – боязливость зависимости от других.

Софофобия – навязчивый страх учиться.

Социофобия – страх взаимодействия с людьми.

Демофобия – фобия скопления людей.

Спидофобия – фобия СПИДа.

Стасифобия – опасение вставать из положения сидя или лежа.

Стаурофобия – страх крестов.

Стенофобия – иррациональный страх узких коридоров.

Суицидофобия – паника перед самоубийством.

Табофобия – опасение заболеть спинной сухоткой.

Талассофобия – паника от моря.

Танатофобия – страх смерти.

Таурофобия – панический страх быков.

Тафефобия – навязчивый страх быть похороненным заживо.

Театрофобия – паническое состояние при посещении театра.

Тевтофобия – боязливость всего немецкого.

Текстофобия – фобия тканей.

Телефонофобия – фобия телефонного звонка и разговора по телефону.

Телофтонофобия – опасение у спортсменов сломать руку.

Тениофобия – фобия заражения ленточными гельминтами.

Теологикофобия – боязливость религиозного учения.

Тератофобия – непереносимость уродов.

Термофобия – опасение жары и нагретых помещений.

Технофобия – фобия технического прогресса.

Томофобия – паническое состояние при мысли о хирургическом вмешательстве.

Травматофобия – боязнь травмы.

Трансофобия – неприязнь и ненависть к трансвеститам.

Тредекафобия – фобия числа 13.

Тремофобия – страх дрожания.

Трипанофобия – опасение уколов и шприцов.

Трихофобия – паническое состояние, что волос попадёт в пищу.

Тропофобия – боязливость перемен и переездов.

Трипофобия – неприязнь перед кластерными отверстиями.

Туберкулезофобия – страх быть зараженным туберкулезом.

Тунеллефобия – паника при виде туннелей.

Уранофобия – паническое состояние, появляющееся при мысли о рае.

Уринофобия – страх прилюдно описаться.

Фагофобия – навязчивая фобия подавиться или быть съеденным.

Фармакофобия – страх приёма фармакопейных средств.

Фасмофобия – опасение встречи с приведениями.

Фебрифобия – боязливость перед гриппом.

Фенгофобия – опасение блестящих предметов.

Филемафобия – ужас в момент поцелуя.

Философобия – неприятие философии.

Филофобия – боязнь влюблённости.

Фронемофобия – опасение того, что придётся думать.

Фтириофобия – боязливость вшей.

Футурофобия – паническое состояние ожидания будущего.

Хайрофобия – боязнь, что испытаешь радость в неподходящей обстановке.

Харпаксофобия – боязнь нападения бандитов.

Херофобия – боязливость веселья.

Хирофобия – боязнь чужих или своих рук.

Хионофобия – фобия снега.

Хоплофобия – страх перед оружием.

Хроматофобия – паника перед каким-то цветом.

Хрометофобия – фобия прикасаться к деньгам или ими владеть.

Хронофобия – паника при мысли о времени, возникающая при длительном ожидании желанного события.

Ценофобия – паническое состояние при виде пустых комнат.

Циклофобия – боязнь велосипедов.

Эйкофобия – боязливость окрестностей дома.

Эйсоптрофобия – страх собственного отражения в зеркале.

Эйхофобия – боязливость произносить и услышать хорошие пожелания.

Экофобия – паника перед экологической катастрофой.

Элейтерофобия – страх перед освобождением или свободой.

Электрофобия – состояние, при котором страшатся электричества.

Эмихофобия – опаска царапин.

Эниссофобия – страх критики.

Энозиофобия – опасение согрешить.

Эозофобия – фобия наступления нового дня.

Эписакстофобия – фобия подхватить насморк.

Эргазиофобия – боязливость действий.

Эритрофобия — страх покраснения в социуме.

Эргофобия – боязливость работы.

Эфебифобия – отвращение к подросткам.

Юдофобия – неприязнь ко всему еврейскому.

Японофобия – боязливость всего, что имеет отношение к Японии.

Ятрофобия – опасение врачей.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

что это в психологии и как избавиться от них?

В этой статье я расскажу про фобии — что это в психологии, какими они бывают и как от них избавиться.

Существует огромное множество различных фобий — они могут быть связаны с любым обстоятельством, любым предметом или животным. Причину страха можно избегать и чувствовать себя в относительной безопасности.

А как быть, если фобия мешает жить?

Содержание статьи:

Что такое фобия?

Фобия — это тип тревожного расстройства, которое вызывает у человека экстремальный иррациональный страх перед ситуацией, живым существом, местом или объектом.

Когда человек страдает фобией, он часто формирует свою жизнь, чтобы избежать того, что он считает опасным. Воображаемая угроза значительно больше, чем любая реальная угроза.

Фобии — это диагностируемые психические расстройства.

Человек испытывает сильный стресс, когда сталкивается с источником своей фобии. Это мешает ему нормально функционировать и иногда приводит к приступам паники.

В России около 10 миллионов человек страдают фобиями.

Несколько фактов о фобиях:

Фобии более серьезны, чем простые ощущения страха, и не ограничиваются страхами перед определенными спусковыми механизмами (триггерами).
Несмотря на то, что люди осознают, что их фобия иррациональна, они не могут контролировать страх.
Симптомы могут включать потоотделение, боли в груди и покалывание.
Лечение возможно медикаментозное и поведенческой терапией.

Фобия — это преувеличенный и иррациональный страх.

Термин «фобия» часто используется для обозначения страха перед одним конкретным триггером.

Типы фобий

Существует 3 типа фобий:

Специфическая фобия: это интенсивный, иррациональный страх перед конкретным триггером.
Социальная фобия или социальная тревога.

Это глубокий страх публичного унижения, обсуждения или оценки в социальной ситуации. Идея больших общественных собраний ужасна для людей с социальной тревогой. Это не то же самое, что застенчивость.

Агорафобия: это боязнь ситуаций, из которых было бы трудно вырваться, если бы человек испытал крайнюю панику (например, в лифте или вне дома).

Обычно она неправильно понимается, как страх перед открытыми пространствами, но, на самом деле, это также относится к боязни быть ограниченным в маленьком пространстве, таком как лифт, или находиться в общественном транспорте.

Люди с агорафобией имеют повышенный риск панического расстройства.

Конкретные фобии известны как простые фобии, поскольку они могут быть связаны с идентифицируемой причиной, которая может не часто происходить в повседневной жизни человека. Например, боязнь змей. Следовательно, они вряд ли окажут существенное влияние на повседневную жизнь.

Социальная тревога и агорафобия известны как сложные фобии, поскольку их триггеры менее легко распознаются. Людям со сложными фобиями также может быть труднее избежать триггеров, таких как выход из дома или нахождение в большой толпе.

Фобия становится диагностируемой (очевидной), когда человек начинает организовывать свою жизнь, избегая причины своего страха. Фобия — серьезнее, чем обычный страх. Люди с фобией имеют непреодолимую потребность избегать всего, что вызывает их беспокойство.

Симптомы

Человек с фобией испытывает следующие симптомы, характерные для большинства фобий:

ощущение неконтролируемой тревоги при воздействии источника страха
ощущение, что источник этого страха следует избегать любой ценой
потеря способности функционировать должным образом при воздействии триггера
признание того, что страх является иррациональным, необоснованным и преувеличенным в сочетании с неспособностью контролировать чувства

Человек может испытывать чувство паники и сильного беспокойства, когда подвергается воздействию объекта фобии.

Физические эффекты этих ощущений могут включать в себя:

повышенная потливость
изменения дыхания
учащенное сердцебиение
дрожь
приливы или озноб
ощущение удушья
боли или стеснение в груди
бабочки в животе
сухость во рту
растерянность и дезориентация
тошнота
головокружение
головная боль

Чувство беспокойства может быть вызвано простым размышлением об объекте фобии. Маленькие дети обычно плачут, «виснут» или пытаются спрятаться за ногами родителей или предметами. Они также могут устраивать истерики, демонстрируя свои страдания.

Сложная фобия гораздо чаще влияет на благополучие человека, чем конкретная (простая) фобия.

Например, те, кто испытывает агорафобию, могут также иметь ряд других фобий, связанных между собой. Они могут включать в себя монофобию (боязнь остаться в одиночестве) и клаустрофобию (боязнь оказаться «в ловушке» в закрытых пространствах).

В тяжелых случаях человек с агорафобией редко покидает свой дом.

Специфические фобии

Наиболее распространенные специфические фобии включают в себя:

клаустрофобия: боязнь быть в ограниченном пространстве
аэрофобия: боязнь полета
арахнофобия: боязнь пауков
фобия вождения: боязнь вождения автомобиля
эметофобия: страх рвоты
эритрофобия: страх покраснеть
ипохондрия: страх заболеть
зоофобия: боязнь животных
аквафобия: боязнь воды
акрофобия: боязнь высоты
боязнь вида крови (ран и травм)
эскалафобия: боязнь эскалаторов
туннельная фобия: боязнь туннелей

Это далеко не все конкретные фобии. У людей может развиться боязнь почти всего. Кроме того, по мере изменения общества список потенциальных фобий меняется.

Например, номофобия — это страх остаться без мобильного телефона или компьютера. Как описано в одной статье, это «патологический страх остаться вне связи с технологией».

Считается, что развитие фобий связано с миндалевидным телом в мозге, отвечающем за чувство страха.

Причины

Большинство фобий начинается в раннем детстве, подростковом возрасте или раннем взрослом возрасте. Очень редко фобия развивается после 30 лет.

Они могут быть вызваны стрессовым опытом, пугающим событием или наличием фобии у родителя или члена семьи (которую ребенок может «выучить»).

Специфические фобии

Они обычно развиваются в возрасте от 4 до 8 лет. В некоторых случаях это может быть результатом травматического раннего опыта. Одним из примеров может быть клаустрофобия, развивающаяся со временем у ребенка, которого, наказывая, запирали в тесном помещении.

Фобии, которые начинаются в детстве, также могут быть вызваны свидетельством фобии члена семьи. Например, у ребенка, чья мать страдает арахнофобией, гораздо чаще развивается та же фобия.

Например, если мама испытывает неосознанную напряженность и страх при появлении в поле зрения кошки или собаки, ребенок почувствует это и, с большой вероятностью, разовьет привычку испытывать подобные ощущения.

Сложные фобии

Необходимы дополнительные исследования, чтобы точно определить, почему у человека развивается агорафобия или социальная тревога. В настоящее время исследователи считают, что сложные фобии вызваны сочетанием жизненного опыта, химии мозга и генетики.

Они также могут быть отголоском привычек ранних людей, оставшихся со времен, когда открытые пространства и неизвестные люди обычно представляли гораздо большую угрозу личной безопасности, чем в современном мире.

Что происходит в мозгу?

Некоторые области мозга хранят и напоминают об опасных или потенциально смертельных событиях.

Если человек сталкивается с подобным событием позже в жизни, эти области мозга восстанавливают стрессовую память, иногда, более одного раза. Это заставляет организм испытывать ту же реакцию.

При фобии области мозга, которые имеют дело со страхом и стрессом, продолжают извлекать пугающее событие ненадлежащим образом.

Исследователи обнаружили, что фобии часто связаны с миндалиной, лежащей за гипофизом в головном мозге. Миндалина может вызвать выброс гормонов «бей или беги». Это приводит тело и разум в состояние повышенной готовности и стресса.

Лечение фобий

Лечение включает в себя различные виды психотерапии.
Фобии хорошо поддаются лечению, и люди, которые их имеют, почти всегда знают о своем расстройстве. Это очень помогает в диагностике.
Разговор с психологом или психиатром является полезным первым шагом в лечении фобии, которая уже была выявлена.
Если фобия не вызывает серьезных проблем, большинство людей обнаруживают, что простое избегание источника страха помогает им контролировать ситуацию.
Многие люди с определенными фобиями не будут обращаться за лечением, так как эти страхи часто поддаются контролю.
К сожалению, бывает невозможно избежать триггеров некоторых фобий. В этих случаях обращение к специалисту по психическому здоровью может стать первым шагом к выздоровлению.

Большинство фобий можно вылечить с помощью соответствующего лечения. Не существует единого метода лечения фобий, который бы работал для каждого человека. Чтобы лечение помогло, оно должно подходить конкретному человеку.

Врач-психиатр или психолог может порекомендовать поведенческую терапию, медикаменты или их комбинацию. Терапия направлена на уменьшение симптомов страха и тревоги и помогает людям управлять своими реакциями на объект их фобии.

Лекарственные препараты

Следующие препараты могут быть эффективны при лечении фобий:

Бета-блокаторы: они могут помочь уменьшить физические признаки тревоги, которые могут сопровождать фобию.

Побочные эффекты могут включать расстройство желудка, усталость, бессонницу и холодные пальцы.

Антидепрессанты: ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Их часто назначают людям с фобиями. Они влияют на уровень серотонина в мозге, и это может привести к улучшению настроения.

Вначале СИОЗС могут вызывать тошноту, проблемы со сном и головные боли. Если СИОЗС не работает, врач может назначить ингибитор моноаминоксидазы (ИМАО) для социальной фобии. Людям, находящимся на ИМАО, рекомендуется избегать определенных видов пищи.

Побочные эффекты могут первоначально включать головокружение, расстройство желудка, беспокойство, головные боли и бессонницу.

Также обнаружено, что прием трициклического антидепрессанта помогает снизить симптомы фобии. Начальные побочные эффекты могут включать сонливость, помутнение зрения, запоры, трудности с мочеиспусканием, нарушение ритма сердцебиения, сухость во рту и тремор.

Транквилизаторы. Бензодиазепины являются примером транквилизатора, который можно назначать при фобии. Это может помочь уменьшить симптомы тревоги. Людям с алкогольной зависимостью не следует принимать успокоительные средства.

Поведенческая терапия

Есть много терапевтических вариантов для лечения фобии.

Десенсибилизация или экспозиционная терапия. Может помочь людям с фобией изменить свою реакцию на источник страха. Они постепенно подвергаются воздействию своей фобии в течение ряда возрастающих шагов.

Например, человек с аэрофобией или страхом полета на самолете может предпринять следующие шаги под контролем специалиста:

Начать с мысли о полете;
Посмотреть на фотографии самолетов;
Съездить в аэропорт;
Посидеть в тренировочной кабине самолета;
Наконец, сесть в самолет.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): врач, терапевт или консультант помогает человеку с фобией выучить разные способы понимания и реагирования на источник их фобии. Терапия может научить человека, испытывающего фобию, контролировать свои чувства и мысли.

Справиться с фобией можно с помощью нейро-лингвистического программирования (НЛП) и гипнотерапии.

Избавиться от фобии Вы можете здесь.

Психосоматика фобий

Фобия, как и любая болезнь, напрямую связана с психическим (душевным) состоянием человека. О чем же говорит нам этот необоснованный страх?

АГОРАФОБИЯ

Болезненный страх открытых пространств и общественных мест.

Одна из самых распространенных фобий. Чаще встречается у женщин. Мужчины часто пытаются «утопить» агорафобию в спиртном. Агорафобы обычно жалуются, что испытывают постоянную тревогу и беспокойство, бывают часто на грани паники.

Это вызывает изменение физических реакций – учащенное сердцебиение, слабость, головокружение, потливость, тошноту и прочее. Большинство агорафобов страдают гипогликемией.

Агорафобы стараются избегать ситуаций, связанных со страхом и беспокойством. Они часто выбирают «безопасного» для себя человека, с которым можно выходить на улицу. Стараются находить «безопасные» места. Многие заканчивают тем, что вообще перестают выходить на улицу, находя для себя какое-нибудь оправдание.

Большинство агорафобов в молодости испытывают сильную привязанность к матери, а потом чувствуют свою ответственность за ее счастье. Агорафоб может помочь себе, если наладит свои отношения с матерью.

Основные страхи агорафоба – смерть и сумасшествие. Чаще всего они возникают в раннем детстве и переживаются в одиночестве. Возможно, ребенок был свидетелем того, как кто-то из родственников умер или стал сумасшедшим.

Страх смерти пронизывает все уровни личности агорафоба, он панически боится перемен, они вызывают сильную тревогу. К таким переменам относятся переход от подросткового возраста к взрослой жизни, переезд, женитьба, беременность, рождение ребенка, разлука и другие.

Агорафоб обладает очень богатым воображением и часто воображает, что он – сумасшедший. Ему следует понять, что это не сумасшествие, а неконтролируемая сверхчувствительность.

Такой человек в детстве очень много внимания уделял эмоциям других и считал себя ответственным за их счастье. Вследствие этого развилась чрезмерная восприимчивость. Теперь главное понять для себя истинный смысл ответственности.

КЛАУСТРОФОБИИ

Форма невроза. Боязнь замкнутых пространств.

Беспокойство, тревожность, подавление эмоций и желаний. Чрезмерная озабоченность работой.

Стоит расслабиться, принять свои недостатки, страхи.

Более подробно о психосоматике фобий и других заболеваний смотрите в таблице психосоматики Лиз Бурбо .

Заключение

Надеюсь, Вам было полезно подробнее узнать о фобиях — что это в психологии и как с ними справиться.

Фобии могут быть источником настоящего и продолжающегося стресса для человека. Однако в большинстве случаев они поддаются лечению. Часто источника страха можно избежать.

Если у вас фобия, единственное, чего вам никогда не следует бояться, это обратиться за помощью.

Специфическая фобия — это нереальный или чрезмерный страх перед конкретной ситуацией, объектом или обстановкой. Например, можно бояться визитов к врачу или стоматологу, высоты, полета, лифта, микробов или пауков.

Фобии делят на пять основных категорий:

Животные (боязнь пауков, собак или жуков)
Естественная среда (высота или гроза)
Кровь, травмы и инъекции (страх перед иглами или медицинскими процедурами)
Ситуационная (страх полета или езды на лифте)
Другие (например, страх рвоты или удушья)

Люди с определенными фобиями часто знают, что нет реальной причины бояться, и что их поведение нелогично. Тем не менее, они могут просто чувствовать себя бессильными, когда сталкиваются со страхом, и даже его ожидание может вызвать сильное беспокойство.

Специфические фобии могут возникать в любом возрасте, но обычно начинаются в детстве или в подростковом возрасте, и симптомы могут быть пожизненными. Это заболевание поражает от 7 до 9% людей и встречается в два раза чаще у женщин, чем у мужчин.

Симптомы

Глубокий страх или беспокойство по поводу определенного объекта или ситуации, которые могут привести к плачу, напряжению, цеплянию за другого человека или выходу из ситуации.
Объект или ситуация всегда вызывает почти немедленный страх или беспокойство.
Человек активно избегает объекта или ситуации.
Опасность, создаваемая объектом или ситуацией, не пропорциональна переживаемому страху.
Фобия нарушает повседневную жизнь человека.
В некоторых случаях воздействие опасного объекта или ситуации (фобический стимул) может вызвать полную или ограниченную паническую атаку.
У детей специфическая фобия обычно вызывает плач, истерики и замерзание.
Многие люди с определенной фобией меняют свой образ жизни, чтобы избежать страха, насколько это возможно. Например, переезжают в регион, где редко встречаются некоторые животные или где нет метро.

Для постановки диагноза конкретной фобии симптомы должны сохраняться в течение не менее шести месяцев и не должны быть связаны с социальной тревогой, тревогой расставания, агорафобией, посттравматическим стрессовым расстройством или обсессивно-компульсивным расстройством.

Причины

Точная причина неизвестна, но определенные факторы и личностные особенности (невротизм, повышенная тревожность и негативные мысли) увеличивают риск развития конкретного фобического расстройства.

Этому способствуют и определенные специфические переживания, такие как чрезмерная опека родителей, потеря родителя, сексуальное или физическое насилие и травмы, связанные с конкретным страхом.

Также может сказываться и генетика. У людей, имеющих близкого родственника с определенной фобией, имеется вероятность развития такой же самой специфической фобии.

Лечение

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является ведущим терапевтическим подходом для лечения конкретного фобического расстройства. Она помогает изменить мышление и поведение, которые вызывают дистресс в определенных ситуациях.

В экспозиционной терапии терапевт обычно направляет пациента к постепенному реальному или виртуальному воздействию объекта или ситуации, которой он боится, иногда в сочетании с упражнениями на расслабление.

Такие лекарства, как блокаторы ритма, иногда используются для уменьшения беспокойства, в первую очередь, в краткосрочной перспективе, например, когда опасная ситуация необходима или неизбежна.

Избавляйтесь от иррациональных страхов и будьте здоровы!

Оставьте комментарий внизу статьи и поделитесь ею с друзьями.

П.С. Получите бесплатно мою пдф-книгу«Счастье?! Как впустить в свою жизнь то, без чего оно невозможно» здесь.

Фобия: это что такое простыми словами, определение, как побороть боязнь и навсегда избавиться от страхов самостоятельно, как перестать бояться всего, лечение

Автор Марина Мельникова На чтение 8 мин.

Фобия – это навязчивый, интенсивный страх, который носит иррациональный характер и сопровождается паническими состояниями. Каждый человек живет с какими-либо страхами, но не все они относятся к фобиям и требуют специального лечения. Именно поэтому важно знать, что такое фобия и чем она отличается от естественного страха.

Что такое фобия

Психическое расстройство проявляется при наступлении определенных ситуаций или приближении объектов, неподконтрольных человеку. Определение фобии гласит, что она представляет собой страхи конкретного содержания, которые возникают в фобической обстановке, сопровождаются выраженными вегетативными нарушениями и резким ухудшением самочувствия.

С научной точки зрения

С научной точки зрения фобия – это психическое расстройство, заболевание, развивающееся на фоне нарушений двух нейронных путей, «отвечающих» за чувство страха.

Первый нейронный путь контролирует эмоциональное состояние, моментально реагирует при любых признаках приближающейся опасности. Часто «дает» ложную информацию. Второй путь отвечает за принятие адекватных решений, но функционирует значительно медленнее, чем первый.

При появлении чувства страха работа второго нейронного пути максимально замедляется или полностью блокируется, в результате чего даже мнимую опасность человек воспринимает как реальную. Именно так и возникает паническая атака с научной точки зрения.

Простыми словами

Чтобы понять, как избавиться от фобии, нужно знать ее специфику и особенности. Если говорить простыми словами, фобией называется сильный, панический страх, который человек не может контролировать или логически объяснить.

При этом объект может быть самым различным – от клоунов или Папы Римского до насекомых, животных и рыб. Каждая фобия имеет свое определение, специфику, симптомы и лечение.

Отличие страха от фобий

Ни один человек не может жить без страха. Это естественная реакция, данная природой и призванная предупреждать о приближающейся опасности для спасения людей. Такая реакция возникает в том случае, когда существует реальная угроза для здоровья или жизни.

Такой страх контролируемый – каждый человек может управлять своими эмоциями. При этом чувство страха быстро исчезает после устранения причины тревожных ощущений, не вызывая ухудшение самочувствия или длительные переживания.

Основное отличие фобии от страха заключается в том, что она не поддается контролю, не имеет под собой никаких адекватных оснований и не поддается логическому объяснению. При страхе каждый раз возникают разные ощущения – в первый раз человек бледнеет, во второй краснеет. При фобии проявления всегда остаются одинаковыми, как и обстоятельства их возникновения.

Фобии в связке с прочими психическими заболеваниями

Фобические расстройства сопровождают многие заболевания психологического характера. К ним относятся различные неврозы навязчивых состояний, истерия, неврастения – только одна эта болезнь может вызывать более 10 тревожных состояний.

Психологи подчеркивают, что разнообразные фобии часто становятся «спутниками» таких заболеваний, как шизофрения, эпилепсия, депрессивные состояния, травмы и инфекционные болезни головного мозга. Панические страхи часто выступают симптомами астении, шизоидных расстройств, опухолях в голове.

Симптомы и особенности проявлений фобий

Взрослый человек может самостоятельно заметить первые признаки фобического расстройства – испуг, желание защититься, уничтожить его или как можно скорее убежать.

На более тяжелых стадиях симптомы фобий становятся более опасными и выраженными, сопровождаются сильным нервным перенапряжением, затяжным депрессивным состояниям, эмоциональной нестабильности.

При фобическом расстройстве страх носит панический, иррациональный характер. При этом объект боязни всегда остается четким и ясным. В большинстве случаев пациенты отрицают наличие фобии или же критически относятся к своим страхам.

Во время панической атаки сердцебиение значительно ускоряется, что негативно сказывается на нервной и сердечно-сосудистой системе. Печальным результатом может стать сердечный приступ или инфаркт, поэтому не стоит медлить с посещением психолога.

Как распознать, по каким признакам

Чтобы понять, как перестать бояться, нужно знать основные симптомы фобии и отличать расстройство от естественного страха.

Основные признаки фобического расстройства:

учащенное сердцебиение, ускоренный пульс;
затрудненное дыхание, одышка;
резкое покраснение или побледнение кожи лица, кистей рук и тела;
приступ тошноты, рвоты;
сильная головная боль, головокружение;
расстройство стула, чувство дискомфорта в животе;
онемение, дрожь в верхних или нижних конечностях;
усиленное потоотделение;
навязчивый страх смерти.

Несмотря на постоянную, неконтролируемую тревожность, многие пациенты не признают наличие фобии. В таких случаях борьба со страхами проводится под контролем психолога.

Характеристика человека, страдающего фобиями

Поведение человека, страдающего фобическим расстройством, напрямую зависит от имеющегося заболевания. Ему сложно найти душевную гармонию и умиротворенность, его нервная система постоянно находится на грани срыва. Он становится чрезмерно раздражительным и даже агрессивным.

Регулярные панические атаки приводят к тому, что человек стремится как можно реже выходить из дома и отказывается от контактов с окружающими, чтобы избежать столкновения с объектом своего страха, отказывается от планов на будущее. Это значительно снижает его социальную активность.

Больной не может полноценно выполнять свои профессиональные обязанности, у него ухудшается память и концентрация внимания, его беспокоит мнение окружающих. Это ухудшает общее качество жизни, сужает круг общения, увлечений и интересов к минимуму.

Распространение фобий среди населения

Американскими учеными были проведены клинические исследования, в процессе которых изучалось, как бороться с болезнью и какой механизм регулирует развитие фобического расстройства.

В результате исследований было установлено, что фобическими расстройствами того или иного вида страдает около 10% населения в возрасте от 20 до 45 лет. Среди всех пациентов, обращающихся за профессиональной психологической помощью, более 45% страдает именно от панических атак.

Заболевание одинаково часто встречается среди мужчин, женщин и детей.

Классификация и стадии развития фобий

Все фобические расстройства подразделяются на три основные группы. К ним относятся:

Общие – причиной страха становится конкретная вещь или объект (животные, пауки, насекомые, рыбы или птицы, клоуны, число 13).
Ситуативные – паническую атаку вызывает боязнь попасть в определенную ситуацию (летать в самолете, подниматься на высоту, попасть в драку).
Социальные – чаще всего страх вызывает публичное выступление и все, что связано с обществом, а также боязнь потери близкого человека.

Также все фобии делятся на детские, подростковые и родительские, в зависимости от возраста пациента и причины развития заболевания.

Наиболее распространенными считаются клаустрофобия (боязнь закрытого пространства), агорафобия (боязнь открытого пространства), арахнофобия (боязнь пауков), нозофобия (боязнь заболеть).

Но в медицине выделяется ряд экзотических расстройств, которые встречаются крайне редко:

хронофобия – боязнь времени;
эритрофобия – боязнь покраснеть;
венустрофобия – страх перед красивыми девушками;
чиклефобия – боязнь жевательных резинок;
гамофобия – боязнь брака;
ксенофобия – страх незнакомцев;
папафобия – боязнь Папы Римского;
омфалофобия – страх перед пупками;
сомнифобия – боязнь сна.

Не менее удивительны и редки гексакосиойгексеконтагексафобия (боязнь числа 666), оптофобия (страх открывать глаза), плубофобия (боязнь денег и богатых людей), вестифобия (страх перед одеждой). И завершает этот перечень фобофобия – страх перед фобиями.

Причины появления фобий

Лечение фобий врач начинает с определения причин их появления. В официальной медицине эти причины делятся на три основные категории:

Явные – факторы, связанные с психическими расстройствами, заболеваниями и травмами головного мозга.
Скрытые – в большинстве случаев связаны с детскими психологическими травмами (ошибки в воспитании, неразрешенный конфликт, моральное потрясение).
Когнитивно-сконструированные – частой причиной становится одиночество, неуверенность в себе, комплекс неполноценности, недовольство своей внешностью.

Вылечить заболевание и научиться не бояться можно только в том случае, если человек сможет устранить фактор, спровоцировавший развитие фобии.

Методы лечения

Бороться со страхом и тревогой можно различными способами. Наиболее эффективным считается сочетание психотерапевтического лечения с медикаментозной терапией. Комплексный подходит дает быстрый положительный результат – чувство страха уменьшается, человек начинает реально и адекватно воспринимать ситуацию.

Как избавиться от фобий самостоятельно

Существует несколько методик, помогающих самостоятельно избавиться от фобического расстройства или же максимально уменьшить чувство страха и научиться его контролировать.

Одним из таких методов – десенсибилизация, эффективная техника, суть которой заключается в постепенном привыкании к объекту своего страха.

Нужно постараться тщательно проанализировать свои страхи, понять всю беспочвенность тревожных ощущений. Также важно научиться отвлекаться от объекта страха и фокусировать свое внимание на любом другом предмете.

Медикаментозный метод

Быстро справиться с паническими атаками и победить чувство тревожности помогут лекарственные препараты нового поколения. Чаще всего применяются успокаивающие средства, нейролептики, анксиолитики (противотревожные препараты) и антидепрессанты, например:

Диазепам;
Сибазон;
Коаксил;
Флуоксетин;
Амитриптилин;
успокаивающие препараты – Новопассит, Персен.

Лечить фобические расстройства лекарственными препаратами можно только по назначению и под контролем врача. Такие медикаменты принимают с особой осторожностью, так как они могут вызывать большое кол-во побочных эффектов, привыкание – синдром отмены после завершения курса лечения.

Психотерапевтическое лечение

Психотерапия дает несколько ответов на вопрос, как побороть свой страх при выявлении фобического расстройства. К ним относятся:

Релаксация – помогает преодолеть страх благодаря упражнениям, направленным на максимальное расслабление и отвлечение внимания от объекта страха.
Аутотренинг – человек внушает себе, что нужно перестать бояться всего и все его страхи беспочвенны.
Десенсибилизация системного типа и гештальтпсихология.
Меры когнитивно-поведенческой терапии – направлены на восстановление у пациента реальных, адекватных восприятий различных стрессовых ситуаций, помогают преодолевать тревогу и страх.
Гипнотерапия – один из наиболее действенных и быстрых методов психотерапии, помогающий полностью убрать фобию всего за несколько процедур.

При фобическом расстройстве лечение подбирается в индивидуальном порядке. Оно зависит от возраста и образа жизни пациента, формы, причины и степени тяжести расстройства.

Основная цель психотерапии – убедить человека в том, что его страхи не имеют под собой никаких оснований, а объект фобии не несет никакой опасности для его жизни и здоровья, вернуть ему уверенность в себе и самоконтроль.

Заключение

Страхи присущи любому человеку, их не нужно бояться или стесняться. При помощи самостоятельного лечения, психотерапии и лекарственных препаратов нового поколения можно избавиться от фобии и научиться контролировать свое состояние.

Что такое фобии: понятие, классификация, описание, причины

Приветствую Вас, друзья!

Страх – это естественная реакция на любые угрозы. Мы боимся за себя и своих близких. Иногда мы боимся даже за посторонних людей, видя, что им угрожает опасность. Это совершенно нормальное проявление инстинкта выживания, присущее всем биологическим видам: любое живое существо испытывает страх перед угрозами для себя, своего потомства или своей популяции. Таким образом, страх – это рациональная реакция, позволяющая собраться с силами и эффективно действовать в критических ситуациях.

Фобии – это иррациональные страхи, заставляющие чувствовать опасность там, где её не существует. Под их воздействием человек впадает в тревожное состояние, теряя возможность нормально рассуждать и рационально действовать. У него начинается паника, а его организм начинает реагировать на мнимую опасность даже на физиологическом уровне. Сегодня мы подробно разберём, что такое фобии, как они формируются, какими бывают и как от них избавиться.

Что такое фобии?

Фобии — это расстройства психики, проявляющиеся в чрезмерно сильной реакции на определенные источники страха. Данным термином обозначают как само расстройство, так и его проявление. Главная особенность фобии заключается в том, что возникающий при ней страх иррационален. Даже зная, что бояться нечего, человек впадает в паническое состояние, контролировать которое не способен.

Иррациональность фобии можно объяснить на простом примере. Большинство детей боится темноты, но ребёнок искренне верит, что под кроватью может сидеть монстр. Взрослый человек, страдающий от никтофобии (боязнь темноты), прекрасно знает, что в темноте его не подстерегают никакие опасности. Но входя в тёмную комнату в собственном доме, он не может сопротивляться охватывающему его ужасу.

Фобии – это иррациональные панические реакции на определенные внешние обстоятельства, не имеющие отношения к инстинкту выживания. Именно поэтому их относят к психическим отклонениям, а не к естественным особенностям поведения. При этом у каждой фобии, с медицинской точки зрения, имеется вполне логичное объяснение. И если человек боится воздушных шариков, иголок, клоунов или ещё каких-то не особо опасных вещей, скорее всего, они у него ассоциируются с чем-то, представляющим реальную угрозу.

Исследования психологов показывают, что существует большое количество различных фобий, и практически каждый человек подвержен какой-то из них или даже нескольким. При этом широко известных фобий не так много. Благодаря фильмам и сериалам практически все люди знают о клаустрофобии (боязни закрытых помещений) и арахнофобии (боязни пауков). Но мало кто может назвать ещё хотя бы одну фобию.

Как проявляются фобии?

Проявления фобий наблюдаются как в психоэмоциональном состоянии человека, так и в физическом. При этом обычных переживаний в стиле «как бы чего не вышло» человек не испытывает, вместо этого его охватывает необъяснимый ужас. Отличить фобию от обычного страха можно по наличию следующих характерных особенностей её проявления:

появление источника страха провоцирует состояние неконтролируемой тревоги, и даже от мыслей о пугающем объекте становится не по себе;
источника страха кажется настолько опасным, что человек испытывает потребность избегать его любой ценой;
ощущение опасности полностью овладевает мыслями и мешает сосредоточиться на чём-либо ещё;
даже отчетливое понимание иррациональности страха не помогает справиться с ним и взять под контроль свои чувства.

Помимо психологических и эмоциональных проявлений, фобии способны оказывать достаточно сильное влияние на физическое состояние организма. Это проявляется в виде таких симптомов как:

учащенное дыхание;
учащенное сердцебиение, в некоторых случаях – тахикардия;
потливость;
дрожь, приливы и озноб;
удушье, ощущение тесноты в груди;
сухость во рту;
дезориентация в пространстве;
тошнота и головокружение;
«бабочки» в животе;
головная боль.

О том, что фобия действительно настоящая, могут свидетельствовать слишком реалистичные переживания, которые возникают от одной мысли о пугающем объекте. К примеру, любой человек некомфортно чувствует себя, если застрянет в лифте. Такое происходило практически с каждым, наверняка и вы можете вспомнить подобную ситуацию, не испытав при этом особых эмоций. А вот когда человек с клаустрофобией вспоминает, как застрял в лифте, его может бросить в озноб от одних только воспоминаний.

Причины фобий

Чтобы лучше понять, что такое фобии, стоит разобраться в причинах их появления. В основе каждой из них лежит иррациональный страх, при этом практически всегда у него присутствует логическое обоснование. Это может быть результат полученной ранее психической травмы либо принятие мнимой опасности за реальную угрозу.

Психологи выделяют несколько основных причин фобий:

Реально пережитые ситуации. Речь о ситуациях, когда опасность присутствовала в действительности. При этом человек далеко не всегда может их вспомнить. К примеру, он может бояться лезвий, не помня, как однажды порезался канцелярским ножом (который неожиданно для него оказался невероятно острым).
Травмы и патологии головного мозга. Фобии вполне могут развиваться по органическим причинам, например, из-за незначительных травм, полученных при ударе головой (при этом они больше никак себя не проявляют).
Косвенные и скрытые причины. Фобия может быть следствием гиперопеки со стороны родителей. К примеру, ребёнка всё время пугали, что если он заберётся слишком высоко, то обязательно упадёт. В результате во взрослом возрасте он панически боится высоты.
Когнитивно-сконструированные причины. Человек сам может сформировать у себя фобию постоянными переживаниями и тревогами, особенно если у него занижена самооценка, или его мучают комплексы.

Некоторые фобии могут регулярно повергать человека в состояние стресса. Например, он панически боится собак, и ему приходится каждый день проходить мимо двора, из которого на него гавкает огромный пёс. Это крайне нежелательная ситуация, поскольку регулярный стресс оказывает долгосрочное негативное влияние на общее состояние здоровья.

Чем фобия отличается от страха?

С точки зрения психологии, страх – это нормальное проявление инстинкта самосохранения, но только если человек действительно полагает, что ему или его близким угрожает опасность. Страх всегда возникает в ситуации, когда присутствует реальная угроза жизни или здоровью, но как только опасность устранена, страх полностью отступает. Естественный испуг всегда связан с тем, что человек воспринимает за реальную опасность.

Страх может возникать из-за разных опасностей, фобия же всегда привязана к некому объекту или явлению. Оказавшись в определенных обстоятельствах, люди с фобическими расстройствами испытывают стресс. К примеру, если человек с офидиофобией (боязнью змей) придёт в террариум, он будет испытывать панический страх, даже если точно будет знать, что ему ничто не угрожает. Нередко люди с офидиофобией приходят в ужас даже при просмотре видео о природе, в которых показывают змей в опасной близости с ведущими передачи.

Наиболее распространенные фобии

В МКБ-10 подробно описано, что такое фобии, а также дан перечень фобических расстройств, признанных на данный момент. Этот перечень меняется от редакции к редакции. К примеру, из 10-й редакции была исключена дисморфофобия – боязнь несимметричности или иных нарушений формы своего тела. Психиатры и психотерапевты рассматривают в качестве фобий и некоторые расстройства, не включенные в медицинские классификаторы болезней, считая их формами проявлениями «фобических тревожных расстройств».

Распространенными принято считать фобии, присутствующие не менее чем у 3% населения. В эту группу входят следующие расстройства:

Никтофобия. Так называется боязнь темноты, встречающаяся примерно у 80% детей и сохраняющаяся у 10% взрослых. Такие люди обычно ставят в спальне источник мягкого света, который горит всю ночь.
Акрофобия. Боязнь высоты встречается примерно у 8% взрослого населения (что интересно, это «взрослая» болезнь, дети же высоты практически не боятся).
Аэрофобия. Это современное расстройство – страх перед полётами на любом воздушном транспорте. Нельзя сказать точно, у какой доли населения оно присутствует, поскольку невозможно сформировать репрезентативную выборку. Но известно, что это очень распространенная фобия.
Клаустрофобия. Боязнь тесных закрытых помещений – самая известная фобия, хоть и не самая распространенная. От неё страдает примерно 5% всего человечества.
Аквафобия. Боязнь воды проявляется по-разному, вплоть до того, что человек испытывает сильный дискомфорт во время гигиенических процедур. Встречается данное расстройство примерно у 3% населения.
Офидиофобия. Боязнь змей присутствует примерно у 3% людей.
Гемофобия (или гематофобия). Все люди испытывают дискомфорт при виде крови, но реальная фобия присутствует примерно у 2-3% взрослого населения планеты.
Танатофобия. Так называется страх смерти (в древнегреческой мифологии Танатос – бог смерти).
Глоссофобия. Это боязнь публичных выступлений. Большинство людей боится выступать публично, особенно первый раз. Но примерно для 3% это реальная фобия.

Важно учитывать, что большинство объектов и явлений, связанных с фобическими расстройствами, в той или иной мере вызывают страх у большинства людей. Но в случае фобии человек не в состоянии контролировать данный страх, даже если отчетливо понимает, что угроза отсутствует. Находящийся под влиянием фобии человек обычно теряет контроль над своим поведением и подвергается панической атаке, пугая окружающих, а иногда даже представляя для них опасность.

Как избавиться от фобий?

Избавиться от фобии самостоятельно практически невозможно, поэтому лучше сразу обращаться к психотерапевту – так будет быстрее и надёжнее. Важно учитывать, что не существует лекарства, способного вылечить от фобического расстройства, но успокоительные и антидепрессанты могут умерить их проявления, поэтому психотерапевты иногда назначают их в качестве дополнительного средства.

Наиболее эффективным методом избавления от фобий является когнитивно-поведенческая терапия, подразумевающая долгую и кропотливую работу. Первым делом врач помогает пациенту точно определить объект или ситуацию, вокруг которых сформировалось фобическое расстройство. После этого они вырабатывают установки, позволяющие оценивать пугающий предмет или обстоятельство иначе. Для повышения эффективности лечения может использоваться гипноз.

Обычно врач регулярно задаёт пациенту три последовательных вопроса:

Какие существенные основания присутствуют для страха перед пугающим объектом или ситуацией?
Какие альтернативные взгляды на данную ситуацию существуют?
Если страх исполнится – каковы будут последствия? Возможно ли с ними справиться?

Также пациенту рекомендуется периодически самостоятельно задавать себе эти вопросы. По мере того, как у человека формируется понимание, что объект его фобии не так уж опасен, психотерапевт начинает создавать для него контролируемые стрессовые ситуации. Постепенно эти ситуации становятся всё более страшными, пока человек не избавится от фобии полностью. Данный подход обеспечивает достаточно высокие шансы на излечение, но только при условии, что пациент не сопротивляется, а старательно следует рекомендациям врача.

Заключение

Фобии – это расстройства психики, заставляющие человека неадекватно воспринимать некоторые объекты и ситуации, испытывая из-за них панический страх. В отличие от естественного страха, фобический страх дезориентирует человека, мешает ему нормально мыслить и действовать. При этом могут возникать даже физические недомогания: одышка, учащенное сердцебиение, тошнота или удушье.

Если же человек регулярно подвергается воздействию своей фобии, могут возникать и более серьезные проблемы со здоровьем (например, обострение воспалительных процессов). Поэтому от фобий необходимо избавляться как можно быстрее. Самостоятельно сделать это довольно сложно, поэтому лучше сразу обратиться к психотерапевту.

что это такое? Причины фобий и их виды

Автор статьи: Александр Фирцев

Интернет-маркетолог, редактор сайта «На доступном языке»
Дата публикации:05.09.2017

Фобия — это обострённое проявление чувства страха перед каким либо объектом или ситуацией. При этом страх возникающий у человека при фобиях, как правило иррациональный и может совершенно не поддаваться логическому объяснению.

По мнению ученых, фобии в той или иной степени проявляются практически у всех людей, в некоторых случаях фобии абсолютно безобидны, однако иногда фобии, а также расстройства психики являющиеся причинами фобий могут существенно снижать качество жизни человека.

Страх при столкновении с пугающим объектом может быть как лёгким и терпимым, так и не выносимым, сопровождающимся повышенным потоотделением, судорогами, кашлем, тошнотой, рвотой, расстройствами желудочно-кишечного тракта, повышением артериального давления и учащением сердцебиения.

В основе фобий, как мы ранее уже упоминали лежит чувство страха. Стоит отметить, что страх является мощным инструментом нашего инстинкта самосохранения. С древних времён, чувство страха помогало не только людям, но и животным выживать, именно чувство страха заставляет нас убегать из опасных ситуаций и избегать их повторения в дальнейшей жизни.

Но чем же отличается здоровое естественное чувство страха от фобии? А тем, что при фобиях страх возникает в ситуациях, в которых нет никакой реальной опасности и ничто её не предвещает, хотя человек, страдающий от фобий, конечно же, может считать иначе.

Как вы считаете, если у вас возникает страх при виде бегущего на вас медведя — это здоровое явление? Конечно же здоровое, отсутствие страха в такой ситуации может свидетельствовать о серьёзном психическом расстройстве, а возможно и заболевании.

А что, если вы боитесь встретить медведя в лесу, в котором они вовсе и никогда не водились? Здесь, явно речь идёт о фобии.

Очень похожим на фобии явлением являются панические атаки, однако отличаются они тем, что при панической атаке человек, как правило, не осознаёт причин страха и часто считает, что они возникают без какой-либо причины. При фобиях же страх возникает тогда, когда человек попадает в пугающую его ситуацию или видит пугающий объект.

Говоря простыми словами, фобия — это выученный страх, возникающий рефлекторно. Чаще всего, это страх перед придуманной угрозой.

О том, как и где мы могли научить себя бояться того, что вовсе не опасно, читайте далее.

Причины фобий

Как и любое явление, фобии не возникают безосновательно. Всегда есть какая-то причина, на фоне которой возникает иррациональный страх, к причинам можно отнести следующие факторы:

Генетическая предрасположенность.

Некоторые страхи обусловлены генетически. Ученые полагают, что людям свойственно бояться того, что было опасно для наших далёких предков. Так считается, что боязнь пожара, боязнь крови, ножей, диких животных мог передаться нам от далёких предков, живущих в мире, в котором не было медицины, пожарной службы, полиции и других прелестей современности.

Культурные особенности общества

Многие страхи, возникающие при отсутствии реальной угрозы могут быть обусловлены культурными особенностями общества, в котором человек живёт. Боязнь может возникать при попадании в ситуацию или выполнения действия, которое не одобряется обществом. Ярким примером может быть боязнь оскорбить человека, часто проявляющаяся у Японцев, так как в Японии оскорбление человека резко осуждается. В большинстве развитых стран также встречается боязнь нарушения закона, связанная с тем, что нарушение закона наказуемо.

Травматический опыт

Травматический опыт является основной причиной фобий. К травматическому опыту можно отнести как свой личный опыт, так и опыт других людей.

Например, боязнь автомобилей (гамаксофобия) может развиться у человека после того, как он станет участником ДТП. Также гамаксофобия может развиться у впечатлительного человека после того, как он станет свидетелем ДТП или прочтёт несколько шокирующих новостей о крупных ДТП. Помимо этого, чужой травматический опыт, может быть усвоен человеком в виде советов близких людей о том, куда ходить опасно и чего лучше не делать.

Следует пояснить, что травматический опыт бывает как физический — получение травм, перенесение заболеваний, так и психологический — испытание сильного чувства стыда, вины, злости, печали.

По мнению психологов, именно психологические травмы и стрессы, а особенно те, что были пережиты в детстве способны формировать невротические установки, являющиеся причинами неврозов, а как следствие и фобий. Не редко психотерапевты считают фобии лишь симптомом таких расстройств как астено-невротический синдром или обсессивно-компульсивное расстройство.

Между психологическим стрессом и фобией, зачастую бывают очень запутанные и труднообъяснимые причинно-следственные связи, так например, страх потери контроля над собой, страх сумасшествия и многие другие фобии могут быть обусловлены привычкой сдерживать и излишне контролировать агрессию. А привычка излишне контролировать агрессию могла возникнуть из за установок, озвучиваемых родителями ребёнка, например: «Драться плохо», «Ругаться нельзя», «Не ори», «Хорошие мальчики так не делают», «Не лезь», «Не дёргайся» и тому подобные простые и на первый взгляд безобидные нравоучения, который каждый из нас хотя бы раз, но слышал.

Классификация фобий

Одна из наиболее удобных и понятных классификаций фобий была предложена советским и российским психиатром Борисом Дмитиевичем Карвасарским.

Карвасарский выделил несколько групп фобий в зависимости от объекта вызывающего страх, таким образом было выделено 8 следующих групп:

Фобии связанные с боязнью пространства. К ним можно отнести боязнь замкнутого пространства (клаустрофобия) или открытого пространства (агорафобия).
Страхи, связанные с общественной жизнью. Обобщённо именуется как социофобия. В группе можно выделить также более частные случаи, к примеру такие как глоссофобия – избегание публичных выступлений или демофобия – боязнь толпы.
Страхи связанные с возможностью чем-либо заболеть или заразиться. К такому роду фобий можно отнести: боязнь микробов, бактерий, из за их заразности (верминофобия), боязнь сойти с ума (маниофобия), боязнь развития онкологического заболевания и т.д.
Страх смерти и всего, что с ней связано. Обобщённо группу можно назвать как тонатофобия. К ней также относятся страхи умереть, в связи с какими-либо определёнными причинами, например: кардиофобия – страх умереть от сердечного приступа, пирофобия – боязнь умереть от огня, фагофобия – боязнь подавиться пищей и умереть.
Боязнь секса и всего, что с ним связано — к этой группе относятся страхи связанные непосредственно с боязнью полового акта, а также проявлений сексуальности.
Боязнь нанести вред себе или своим близким. Чаще всего в основе фобий этой группы лежит страх потери контроля над собой или ситуацией, например: страх того, что собственные ошибки принесут вред родственникам (паралипофобия) или боязнь принимать лекарства (фармакофобия).
Контрастные или индивидуальные страхи. К этой группе фобий можно отнести необычные страхи, понять причины которых достаточно сложно, например: боязнь велосипедов (цикловобия) или боязнь приготовления еды (магейрокофобия).
Фобофобия — боязнь пугаться, страх самого страха и его проявлений, является самой загадочно и труднообъяснимой фобией.

В настоящее время насчитывается более 40 000 фобий, постоянно список фобий пополняется. В данной статье мы не будем приводить их полный список, а расскажем о самых распространённых и необычных фобиях, которые встречаются врачам и психологам.

Список наиболее распространенных фобий

Арханофобия. Наиболее распространённой среди людей фобий является арханофобия — боязнь пауков. Один только вид паутины может вызвать у человека серьёзный дискомфорт, полагая, что рядом есть паук, человек может начать избегать того места где встретил паутину, в то время как вид самого паука может вызвать панический страх. По статистике арханофобией страдают около 30% населения земли, при этом большинство из них женщина.

На втором месте по распространённости находится аэрофобия — боязнь летать на самолётах. Аэрофобы как правило полагают, что именно с ними может произойти авиакатастрофа, но при этом, они могут ни сколько не бояться ездить в автобусе, не смотря на все доводы о том, что по статистике, вероятность погибнуть в дорожном происшествии гораздо выше чем в авиакатастрофе. Около 15% пассажиров самолётов боятся авиаперелётов.

Аквафобия — это боязнь воды. Уровень страха при аквафобии может быть разным, иногда он ограничивается тем, что человек боится купаться в водоёмах, однако известны случаи, когда аквафобов пугает даже вид стакана с водой. Известно, что тревогу при виде воды испытывают от 7 до 10 процентов людей.

Акрофобия — один из видов фобий, при котором человек панически боится высоты, даже если ни что не предвещает падения. Акрофобы избегают посещений высоких этажей, могут бояться переходов по мостам, избегать экскурсий по горной местности. В некоторых случаях именно акрофобия лежит в основе аэрофобии (боязнь полётов на самолёте). Акрофобия проявляется примерно у 7% населения земли.

Никтофобия заключается в боязни темноты. Никтофобам, попавшим в темноту начинает казаться, что в темноте таится нечто ужасное, они начинают чувствовать себя уязвимо, из-за этого они спят со включенным светом и не заглядывают в тёмные комнаты и кладовки, резкое выключение света может вызвать у никтофоба серьёзный приступ паники. Страх темноты проявляется у 5-10 процентов людей.

Клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства. Проявляться может по разному — кому-то становится страшно только в очень замкнутом пространстве (например в шкафу), а кому-то и комната приличного размера может показаться очень узкой. По статистике клаустрофобией страдают от 3 до 7 процентов людей.

Танатофобия — это страх смерти и всего, что с ней связано. Танатофобы бояться умереть по каким-либо причинам или даже без них. Также они могут придавать некоторое значение местам, в которых произошла смерть человека или животного, испытывать страх по отношению к этим местам и избегать их. Беспричинный страх смерти периодически испытывают 5-7 процентов людей.

Офидиофобия — это боязнь змей. Не редко проявляется в виде опасений встретить змей даже там где они и вовсе не водятся. Очень серьёзный испуг у офидиофоба может вызвать появление даже маленькой и не ядовитой змеи. Естественно, что резкое появление даже игрушечной змеи может вызвать испуг у кого угодно, однако как правило офидофобы отличаются тем, что могут бояться даже змей надёжно запертых в террариумах. Такого рода фобия проявляется у 5-7% людей.

Глоссофобия — боязнь публичных выступлений. Так же как и другие фобии может проявляться по-разному — у некоторых людей глоссофобия ограничивается неким дискомфортом при выступлении, а у некоторых выступления заканчиваются даже не начавшись из-за «потери дара речи» и цепенящего страха перед выходом на сцену. Устнаовлено, что примерно 3% людей страдают глоссофобией.

Кинофобия— боязнь собак. Как правило возникает у людей, сильно испугавшихся после нападения на них собаки. По статистике собак боятся 1,5-3,5 процента людей.

Список самых необычных фобий

Среди всего разнообразия фобий есть также труднообъяснимые и весьма причудливые фобии, о которых вам возможно было бы интересно знать.

К примеру достаточно причудливым явлением является погонофобия – боязнь бород и людей с бородой. Так же весьма необычно то, что существует омфалофобия – боязнь пупков.

Существует даже боязнь различных цифр и букв. Так люди с тревожно мнительным складом личности, наслушавшись «баек» про число 13 могут начать страдать трискаидекафобией — боязнью числа тринадцать

К необычным видам фобий можно отнести ещё и следующие явления: папафобия – боязнь папы римского, турофобия – страх перед видом сыра; кумпунофобия – страх перед видом пуговиц, лаканофобия – боязнь овощей и омброфобия – боязнь дождя.

Помимо этого, достаточно сложно понять как может существовать фобофобия — боязнь страха, многим и в после долгих размышлений не додуматься, как можно бояться страха, но видимо можно, раз такая фобия существует.

что это такое, какие виды страхов бывают и как проявляются

Ответить однозначно на вопрос: «Что такое фобии?» практически невозможно человеку, далекому от психологии и психиатрии. Термин «фобия» в переводе с греческого языка обозначает страх. В психиатрии фобия — это не что иное, как устойчивое непринятие чего-либо в окружающем мире, выражающееся в виде завуалированного страха. Фобии рождаются под воздействием определенных обстоятельств или в периоды их ожидания.

Фобия: что это такое?

В психологии такое понятие, как фобия подразумевает неконтролируемый иррациональный страх. Что такое фобии многие понимают по-своему, но, с точки зрения логики, проявление этого чувства не поддается объяснению. Это расстройство психики у человека может проявляться и вследствие неприязни или ненависти к чему-то в окружающем мире.

Проявление этого качества психики заложено у человека на генетическом уровне. Этот фактор помогает человеку сохранять жизнь в опасных ситуациях. Страх относится к эмоциональной сфере человека и является врожденным. Но фобии могут быть вызваны не только реальной опасностью для жизни или здоровья человека, но также могут быть спровоцированы воображаемыми ситуациями.

Фобии хорошо поддаются лечению на ранней стадии проявления болезни. Если упустить время, то справиться с этим недугом будет гораздо сложнее. Этот страх приживается в мозгу человека, и потребуются большие усилия, чтоб с ним справиться.

На ранних этапах проявления фобии можно воспользоваться помощью психолога. Грамотно составленное лечение поможет избавиться от навязчивых страхов. Но если не заниматься лечением, то ситуация может выйти из-под контроля и простые переживания перерастут в настоящую панику. Такое состояние нарушает нормальный уклад жизни человека.

Отличить фобию от простого страха можно по признакам постоянной навязчивости, остроты и мучительности проявления. Человеку не удается самостоятельно справиться с этим состоянием. Интеллект при таком заболевании не страдает.

Причины возникновения фобий

Фобия никогда не появляется из ниоткуда. Частыми предпосылками для появления этого недуга служат депрессии, стрессы, продолжительные переживания. Фобия — это не что иное, как скрытое и часто не осознаваемое человеком эмоциональное переживание. Этот вид страха больше всего атакует людей, которые выше чувств ставят рассудок.

Самой важной для таких людей в жизни является возможность контроля ситуации. К этой категории можно отнести мужчин, которые занимают высокие посты на службе или занимаются частной деятельностью и им приходится нести большую ответственность.

Такие люди часто находятся в стрессовых ситуациях, не имея возможности для расслабления, что приводит к сбою в работе головного мозга и нервной системы. Чаще всего это заболевание начинает проявляться с того момента, когда человек хочет жить без предмета своих переживаний.

И зачастую человеку это удается, если на образование страха влияет какой-то один предмет или объект, например, животное. Но когда фобия вызвана комплексными страхами, с ней бороться довольно сложно. К таким понятиям относится боязнь нахождения в общественных местах (социофобия).

Фобии: основные категории

По своему проявлению и механизму возникновения фобии подразделяются на категории:

Простые или специфические. Этот вид страхов проявляется непропорциональными ощущениями в специфических ситуациях, по отношению к животным, определенным вещам или местам. Среди таких фобий можно выделить: дентофобию (боязнь посещения стоматолога), авиафобию (страх перед полетами на воздушном транспорте) и другие.
Социальные. Этот вид по-другому называют социально-беспокойным расстройством. Такие страхи обычно имеют глубокие истоки происхождения и комплексный характер проявления. Человеку, страдающему этим видом фобий сложно находиться в общественных местах. Такой больной испытывает страх публичного осуждения, унижения. Человек испытывает смущение и постепенно перед выходом в общественные места начинает испытывать панику. Такие пациенты еще со школьного возраста начинают избегать подобных ситуаций, что нередко приводит к депрессии.
Страх оказаться в безвыходной ситуации или агорафобия. Такой пациент очень боится попасть в затруднительную ситуацию и не получить помощи извне при ее решении. Такие пациенты часто становятся заложниками своих страхов и могут подолгу не покидать своего жилья. Такое заболевание носит комплексный характер.

Самые распространенные страхи

Среди самых распространенных фобий на сегодняшний день можно назвать эремофобию – страх одиночества. Такие люди боятся оставаться в полном одиночестве. Некоторые страхи разделены на подгруппы, среди которых можно выделить наиболее часто встречающиеся:

Авиафобия. Этот вид заболевания проявляется в страхе полетов. Такие страхи часто имеют смешанное происхождение и могут дополняться страхами боязни замкнутого пространства и высоты. Такого больного перед предстоящим полетом следует отвлечь прослушиванием музыки или чтением интересной книги.
Глоссофобия. Это боязнь выступлений на публике. Это самый давний среди всех страхов. Многие люди боятся выглядеть глупо, нелепо, смешно или некомпетентно. Победить такой страх можно только частыми выступлениями среди большой аудитории слушателей или поработать над изучением практики общения с опытным психологом.
Акрофобия. Этот страх понимается как боязнь высоты. Чаще всего таким людям кажется, что они упадут, если будут находиться на высоте. Единственным верным решением здесь будет исключение таких мест из жизни этой личности.
Никтофобия. Это страх темноты, который многим запомнился еще с детских лет. Чаще всего от этого страдают дети, а взрослый человек может легко избавиться от такого недуга, задавшись вопросом, что же такого страшного и пугающего в темном помещении.
Танатофобия. Это боязнь смерти. Такой недуг очень сложно лечить. Выздоровление достигается путем убеждения пациента и осознания им цикличности жизни.
Атихибофия. Этот страх характеризуется боязнью совершения ошибки. Такие страхи могут испытывать даже успешные люди.
Арахнофобия. Этот страх знаком многим и заключается он в проявлении боязни при виде паука. Относится он к иррациональным страхам и не имеет под собой определенных предпосылок и причин появления. Некоторые люди справляются с ним путем нахождения длительное время на местности с большим количеством обитания этих насекомых.
Клаустрофобия. Это боязнь нахождения в замкнутом пространстве. Сознанием человека такая ситуация воспринимается, как попадание в ловушку без возможности выхода из нее. Такой страх проявляется физическим и эмоциональным расстройством. Предпосылки возникновения этого страха до сих пор не изучены. Критическим периодом для ее развития считается переходный возраст. К зрелому возрасту этот страх может пройти самостоятельно или иметь менее выраженную симптоматику.

По каким симптомам можно увидеть фобии?

Среди самых заметных признаков, характеризующих проявления панической атаки, можно выделить:

Учащенное сердцебиение.
Боль за грудиной.
Аритмичную работу сердца.
Повышенное потоотделение.
Возникновение учащенного дыхания и появление одышки.
Нарушение функций вестибулярного аппарата.
Появление головокружения и обморочного состояния.
Чувство темноты в глазах.
Появление общей слабости в теле.
Появление озноба и дрожи в теле или отдельных конечностях.
Возможность онемения частей тела.
Появление ощущения нехватки воздуха, которое приводит к удушью.
Возникновение тошноты, рвоты и расстройств стула.
Появление чувства паники, страха и ужаса.

Симптомы панической атаки обычно не проявляются все сразу, и каждый больной знает, какие симптомы ожидать при возникновении очередного приступа.

Таят ли фобии в себе опасность и кто от них страдает?

Такие психические расстройства в современной жизни давно не редкость. Не все расстройства психики носят ярко выраженный характер и поэтому жизнь такого больного, и его близких существенно не нарушается.

Квалифицированная помощь и лечение требуются лишь двум людям из тысячи, в силу нарушения их жизненных норм. Такой низкий показатель людей, кому требуется помощь специалистов, объясняется в первую очередь нечастой встречей больного и объекта его заболевания. Так, например, человек, боящийся публичных выступлений, но выбравший себе профессию с отсутствием этого рода деятельности, может никогда не узнать о своем недуге.

Предрасположены к проявлению такого заболевания, по данным исследований, чаще всего женщины. Прекрасная половина человечества страдает от разных страхов в три раза чаще, чем мужчины. Более частым проявлением психического расстройства считается агорафобия, которой присущи проявления слабой женщины, типичной домохозяйки.

Теория возникновения

По мнению различных специалистов, подобные симптомы могут возникать по ряду причин. Подобные симптомы могут возникать в организме человека в силу глубоко скрытых внутренних конфликтов. Причиной могут стать и отрицательные впечатления детства, которые находят выход в более зрелом возрасте.

По другой версии такие проявления организма могут происходить в результате ошибочно принятой и усвоенной организмом реакции на определенный вид раздражителя. Больной может справиться с ситуацией самостоятельно, если научиться расслабляться при возникновении страха. Также можно постепенно оставаться на непродолжительное время один на один с объектом, провоцирующим появление страха.

Может ли это состояние передаваться по наследству?

Взрослый человек может с детства заложить в ребенка панический страх перед определенными объектами или предметами. Если мать боится змей, то ребенок тоже в процессе взросления станет остерегаться их появления. Воспитать с детства страх перед животными можно неправильными аргументами, например, похвалой за отдаленность от нахождения рядом с кошками и упреками со стороны взрослого, если малыш погладил животное.

Поэтому некорректное общественное мнение с ранних лет, способно привести к формированию неправильной реакции на происходящее. Такое поведение взрослых способно привести к зарождению и развитию страхов в растущем организме.

Что Это Такое? (Основные Симптомы и Причины Расстройства)

Одно из самых распространённых психических расстройств – это агорафобия. Агорафобия, что это такое, простыми словами объяснить невозможно. Примерно половина всех тревожных расстройств фобического типа, так или иначе, связаны с агорафобией.

❗️Без адекватного лечения агорафобия постепенно прогрессирует, приобретаются новые фобии, что превращает пациента в беспомощного инвалида. Это можно предотвратить, если своевременно диагностировать заболевание и начать лечение.

Краткое содержание:

Что такое агорафобия

Что такое агорафобия в психиатрии, впервые описал Карл Вестфаль в 1871 году. В своей статье Вестфаль достаточно подробно описал симптомы и проявления расстройства, а также возможные причины проявления болезни. Если отталкиваться от самого названия фобии, это боязнь открытого пространства. «Фобия» – страх, а «агора» – переводится как рынок или площадь.

Карл Вестфаль: немецкий медик, известный как психиатр и невропатолог

При агорафобии появляется страх открытого пространства, но не только. В современной психиатрии к агорафобии относится не только фобия открытых пространств, но и другие общественные места, в которых человек испытывает беспокойство и страх, переходящий в панику. Это может быть общественный транспорт, переполненный людьми, концертная площадка, пустая улица, очередь в супермаркете и любое другое место, находящееся вне дома.

Для пациентов с агорафобией, «опасным» местом может стать всё, где прежде он уже испытывал приступ паники, и при отсутствии лечения, география этих мест расширяется. Вскоре «безопасным» местом остаётся лишь его дом, из которого пациент уже не может выйти без посторонней помощи. В более широком смысле, агорафобия — это боязнь оказаться в ситуациях, которые невозможно контролировать и купировать. Страх выставить себя на посмешище, оказаться в центре внимания, замёрзнуть, перегреться, умереть и т. д.

Как правило, агорафобия достаточно редко проявляется как самостоятельная патология. Вместе с агорафобией пациент имеет ещё ряд сопутствующих тревожных расстройств, которые провоцируют приступ паники, сопровождающийся субъективными и объективными симптомами.

Симптомы агорафобии

Агорафобия – это тревожно-фобическое расстройство и это объясняет, почему агорафобия часто сочетается с паническими атаками. Если у пациента наблюдаются ещё какие-либо фобии, спровоцировать приступ паники может именно агорафобия.

Страх перед определёнными животными, социофобия, боязнь зеркал, попасть в зону действия Wi-fi и т. д. Агорафобия с паническим расстройством начинается с реакции организма на страх. Происходит мощнейший выброс адреналина в кровь, что проявляется следующими симптомами:

► У пациента учащается сердцебиение;

► Появляется потливость;

► Становится трудно дышать;

► Тремор конечностей;

► Теряется ориентация в пространстве;

► Возможна внезапная диарея.

❗️Во время приступа, все звуки и цвета приглушаются, всё становится зыбким, вязким, нечётким и расплывчатым. Пациент может кричать, хаотично махать руками, бегать, потерять сознание или застыть, как статуя.

Симптоматика при приступе агорафобии вариабельная и каждый пациент может испытывать свою гамму симптомов, отличную от других пациентов с таким же диагнозом. Приступ может длиться от одной минуты до получаса после чего, человек чувствует стыд за то, что его панику кто-то мог увидеть, и что люди могли о нём подумать. Порядка 70% пациентов после панического приступа впадают в депрессию и стараются не покидать свой дом.

Агорафобия характеризуется периодами обострения и ремиссии, которая может длиться месяцами. Эти ремиссии делают заболевание коварным. Пациент может и не знать о собственном заболевании, и очередной приступ паники застанет его врасплох.

Если же болезнь протекает без панического расстройства, агорафобия имеет такие же, но более мягкие симптомы. Пациент, переживший неудобство, или дискомфорт в определённой ситуации, будет тщательно стараться избегать повторения подобного. Например, если пациент прежде пережил неприятные минуты в общественном транспорте, он откажется от такого способа передвижения и будет ходить пешком. Однако, только 1 пациент из 10 страдает от агорафобии без панического расстройства.

Наиболее яркий симптом агорафобии – это страх перед следующим приступом. По сути, это приобретает форму «фобофобии», и ожидание приступа становится мучительным.

Пережив во время приступа нехватку воздуха в следующий раз, приступ может быть спровоцирован пребыванием в душном помещении. Зацикленность на собственных ощущениях заставляет пациента всё время прислушиваться к сигналам своего организма, чтобы предугадать новый приступ паники, но тем самым, страх перед приступом и вызывает очередную паническую атаку. Несмотря на то что агорафобия подразумевает страх открытого пространства (то есть рынка, толпы и т. д.), приступы паники чаще всего случаются в безлюдных местах.

Пациента охватывает ужас оттого, что во время приступа ему никто не придёт на помощь, когда он упадёт, что-нибудь сломает себе, сойдёт с ума или вовсе умрёт. В то же время агорафобы панически боятся приступа на людях. Им кажется, что все на них смотрят, и приступ лишь насмешит толпу.

Основные причины агорафобии

Агорафобия, как и все заболевания не начинается внезапно. Как правило, первые проявления расстройства можно увидеть ещё в подростковом возрасте. Однако, в начале заболевания агорафобия имеет смазанные симптомы, и нередко врачи диагностируют тахикардию, ВСД, шейный остеохондроз и другие болезни, симптоматика которых сводится к сильному сердцебиению, головокружению, или же всё списывается на гормональную перестройку организма подростка. У пациентов с диагнозом агорафобия, причины развития расстройства могут быть различными.

В группе риска в основном женщины 20-30 лет, неустроенные в жизни, пережившие трудное детство и уже имеющие какое-либо расстройство невротического типа. Дети, в семейном анамнезе которых уже были расстройства психики невротического типа.

Если же обстановка в семье неблагоприятная, риск развития агорафобии составляет порядка 70%.

Характер и темперамент человека во многом определяется его психологической конституцией. Совокупность определённых черт характера формируют личность, которая по-разному реагирует на стресс. Люди со слабой конституцией и слабым характером более восприимчивы. Нередко они вступают в конфликт с самим собой и недовольство своей слабостью, может развиться в невроз. У мнительных людей, страдающих от депрессий, шанс столкнуться с агорафобией очень высок.

Пережитый стресс или катаклизм, может запустить развитие агорафобии, как защитную реакцию организма. Оказавшись в перестрелке на улице, став свидетелем автокатастрофы, человек может бесконечно ставить себя на место пострадавших. Как правило, агорафоб «привязывает» событие к тому месту, где это случилось. Глубокое переживание и опасение за собственную жизнь может вызвать агорафобию с паническим расстройством, которое распространяется лишь на определённые места.

Вестибулярный аппарат – это наш внутренний гироскоп. Он определяет положение тела в пространстве и отвечает за равновесие. Люди, со слабым вестибулярным аппаратом нередко бывают дезориентированы, особенно если не могут визуально подтвердить своё равновесие. Туман, сумерки, поток людей, всё это может вызвать очередной сбой вестибулярного аппарата, и спровоцировать приступ паники.

Как избавиться от агорафобии

К сожалению, за помощью к психотерапевту обращается лишь порядка 50% людей с агорафобией, и в основном это происходит под нажимом родственников или близких людей. Им сложно понять эти страхи и большинство здоровых людей считают агорафобов симулянтами и лентяями. Ведь агорафоб постепенно разрывает социальные связи, теряет работу и не выходит из дома, даже чтобы сходить в магазин за продуктами. Без посторонней помощи он не может выходить из дома, и становится обузой для семьи.

Лечение агорафобии начинается с диагностики расстройства. Прежде всего, нужно убедиться, что агорафобия не вызвана другими расстройствами психики, более тяжёлыми.

После этого нужно выяснить, что стало первоисточником страха. В зависимости от состояния пациента и особенностей его психики разрабатывается план лечения. Для агорафобии без панического расстройства обычно хватает корректирующей когнитивно-поведенческой психотерапии. При помощи психотерапевта пациент учится прорабатывать свои страхи и неприятные воспоминания, которые нанесли травму.

Нередко причиной агорафобии становится стресс, пережитый когда-то, смерть близкого человека, или пережитая катастрофа. Подсознательно пациент винит в произошедшем себя, но память блокирует некоторые воспоминания, что заставляет пациента вновь и вновь возвращаться к этим событиям.

Имплозивная терапия зарекомендовала себя, как наиболее действенный метод при лечении агорафобии. Большинство людей не опасаются привычных действий. Если крановщик каждый день будет подниматься на безумную высоту, вскоре он перестанет бояться высоты. Привычка убивает страх, и это основной смысл имплозивной терапии. Совместно с психотерапевтом, пациент составляет список мест или ситуаций, которые вызывают приступ паники, и располагают их в порядке возрастания. Врач погружает пациента в состояние, которое прежде вызывало у него страх. Пациент понимает, что находится в безопасности и может трезво проанализировать, почему это место или ситуация вызывает у него панику.

На втором этапе больной совершает виртуальные прогулки по тем же местам, постепенно привыкая к тому, что эти места безопасны. В случае успешного лечения пациент проходит тот же маршрут в реальной жизни, в сопровождении врача.

Паническое расстройство и агорафобия, лечение гипнозом в некоторых случаях наиболее предпочтительно. Это самый быстрый метод, но подходит он далеко не всем.

Кроме того, специалист должен изучить пациента, историю его болезни и понимать источник проблемы. Если эти условия соблюдены, гипнолог вводит пациента в транс и внушает ему беспочвенность его страхов либо помогает вспомнить и «перезаписать» события, которые привели к появлению расстройства.

В некоторых ситуациях психотерапия дополняется медикаментозным лечением. Однако, только классный специалист может назначить транквилизаторы или антидепрессанты.

Существует множество методик лечения агорафобии, но подобрать схему лечения должен специалист. В обязательном порядке врач обязан проинформировать пациента о том, что путь этот неблизкий. Чем дольше пациент живёт с агорафобией, тем длительней будет лечение. Приступы паники не пройдут после одного посещения и пациент должен настроиться на это. Агорафобия излечима, но одних усилий врача мало. Лишь взаимодействие доктора и пациента гарантирует результат.

Можно ли вылечиться самостоятельно?

Есть несколько мнений касательно вопроса – агорафобия, можно ли вылечить самостоятельно? Ведь основная сложность в том, что больной не может заставить себя выйти на улицу и дойти до кабинета врача. Он заперт в четырёх стенах и лишь в своём доме он может здраво и трезво мыслить. За пределами дома его терзает тревога, и он весь поглощён ожиданием приступа. Кроме того, несмотря на мучительность приступов, у больного редко появляется желание что-либо изменить в своей жизни. Ведь от агорафобии чаще всего страдают мнительные люди, со слабым темпераментом и склонностью к депрессии. И всё же, если мотивация есть, агорафобия и лечение самостоятельно, вполне возможны. Для этого не нужно обладать серьёзными знаниями психологии, достаточно базовых.

▪️В первую очередь больному следует найти источник своей проблемы и устранить её. Токсичные отношения, усталость на работе, лишний вес, злоупотребление алкоголем, медикаментами, или проблемы со здоровьем. В любом случае без выявления причины, которая вызывает «избегание», вылечить агорафобию не получится.

▪️Второй этап – это имплозивная терапия, которую пациент может проводить самостоятельно.

В большинстве случаев паника возникает из-за опасений умереть во время приступа или выставить себя на посмешище. В воображении агорафоба видится равнодушие или хохот окружающих оттого, что он потерял сознание посреди улицы. Это возникает из-за неправильных детских установок.

В детстве все родители стараются уберечь своё чадо и убеждают его, что мир враждебный, а все посторонние люди плохие. Именно так и воспринимает окружающий мир во взрослом возрасте агорафоб. Следует вспомнить, если вы были свидетелем того, что на улице кто-то потерял сознание, разве вам было смешно? Действительно, прохожие нередко могут пробежать мимо, но лишь из опасений, что человек нетрезв. Кто захочет связываться с пьяным? Однако, если предчувствуя приступ попросить кого-либо о помощи, вам точно никто не откажет.

В качестве замены антидепрессантам можно использовать фитотерапию. Травяные сборы, успокаивают нервы и расслабляют. Ванна с ароматными маслами, массаж, аромалампы, всё это оказывает мягкое воздействие на психику и настраивает на позитив. Самодисциплина, вера в себя и гармония с самим собой – это главные помощники на пути к исцелению.

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Симптомы, типы, причины и лечение

Когда человек страдает фобией, он часто формирует свою жизнь, чтобы избежать того, что он считает опасным. Воображаемая угроза больше, чем любая реальная угроза, создаваемая причиной террора.

Фобии — это диагностируемые психические расстройства.

Человек испытывает сильные страдания, когда сталкивается с источником своей фобии.Это может помешать им нормально функционировать и иногда приводит к приступам паники.

В Соединенных Штатах приблизительно 19 миллионов человек страдают фобиями.

Быстрые факты о фобиях

Фобии более серьезны, чем простые ощущения страха, и не ограничиваются страхами перед определенными триггерами.
Несмотря на то, что люди осознают, что их фобия иррациональна, они не могут контролировать реакцию страха.
Симптомы могут включать потоотделение, боли в груди и булавки и иглы.
Лечение может включать медикаментозное лечение и поведенческую терапию.
19 миллионов человек в Соединенных Штатах страдают фобией.

Фобия — это преувеличенный и иррациональный страх.

Термин «фобия» часто используется для обозначения страха перед одним конкретным триггером. Тем не менее, существует три типа фобии, признанных Американской психиатрической ассоциацией (APA). К ним относятся:

Специфическая фобия: Это сильный иррациональный страх перед конкретным триггером.

Социальная фобия или социальная тревога: Это глубокий страх публичного унижения и того, чтобы его кто-то выделил или осудил в социальной ситуации. Идея больших общественных собраний ужасна для людей с социальной тревогой. Это не то же самое, что застенчивость.

Агорафобия: Это боязнь ситуаций, из которых будет трудно вырваться, если человек испытывает крайнюю панику, например, в лифте или вне дома. Это обычно неправильно понимается как страх перед открытыми пространствами, но может также относиться к тому, чтобы быть ограниченным в маленьком пространстве, таком как лифт, или находиться в общественном транспорте.Люди с агорафобией имеют повышенный риск панического расстройства.

Специфические фобии известны как простые фобии, так как они могут быть связаны с идентифицируемой причиной, которая не часто встречается в повседневной жизни человека, такой как змеи. Следовательно, они вряд ли окажут существенное влияние на повседневную жизнь.

Социальная тревога и агорафобия известны как сложные фобии, поскольку их триггеры менее легко распознаются. Людям со сложными фобиями также может быть труднее избежать триггеров, таких как выход из дома или нахождение в большой толпе.

Фобия становится диагностируемой, когда человек начинает организовывать свою жизнь, избегая причины своего страха. Это серьезнее, чем обычная реакция страха. Люди с фобией имеют непреодолимую потребность избегать всего, что вызывает их беспокойство.

Человек с фобией будет испытывать следующие симптомы. Они являются общими для большинства фобий:

ощущение неконтролируемой тревоги при воздействии источника страха
ощущение, что источника этого страха следует избегать любой ценой
, не способного функционировать должным образом при воздействии триггер
признание того, что страх иррациональный, необоснованный и преувеличенный, в сочетании с неспособностью контролировать чувстваФизические эффекты этих ощущений могут включать в себя:
- потливость
- ненормальное дыхание
- учащенное сердцебиение
- дрожь
- приливы или озноб
- ощущение удушья
- боли в груди или стеснение
- бабочек в животе
- булавок и иглы
- сухость во рту
- спутанность сознания и дезориентация
- тошнота
- головокружение
- головная боль
Ощущение беспокойства можно получить, просто думая об объекте фобии.У младших детей родители могут наблюдать, как они плачут, становятся очень цепкими или пытаются спрятаться за ногами родителя или предмета. Они также могут устраивать истерики, чтобы показать свои страдания.
Сложные фобии
Сложная фобия гораздо чаще влияет на благополучие человека, чем на конкретную фобию.
Например, те, кто испытывает агорафобию, могут также иметь ряд других связанных фобий. Они могут включать в себя монофобию, или боязнь остаться один, и клаустрофобию, боязнь чувствовать себя в ловушке в закрытых пространствах.
В тяжелых случаях человек с агорафобией редко покидает свой дом.
Share on Pinterest Считается, что миндалина в мозге связана с развитием фобий.
Наиболее распространенные специфические фобии в США:
- Клаустрофобия: Боязнь быть в ограниченном, ограниченном пространстве
- Аэрофобия: Боязнь полета
- Арахнофобия: Боязнь пауков
- Боязнь вождения: Боязнь вождения автомобиля
- Эметофобия: Боязнь рвоты
- Эритрофобия: Боязнь покраснения
- Ипохондрия: Боязнь заболеть
- Зоофобия: Боязнь животных
- Аквафобия: воды
- Акрофобия: Боязнь высоты
- Кровь, травмы и инъекции (BII) Фобия: Боязнь травм с участием крови
- Эскалафобия: Боязнь эскалаторов
- Туннельная боязнь: Боязнь туннелей
Это далеко не единственные конкретные фобии.У людей может развиться боязнь почти всего. Кроме того, по мере изменения общества список потенциальных фобий меняется. Например, номофобия — это страх остаться без мобильного телефона или компьютера.
Как описано в одной статье, это «патологический страх остаться вне связи с технологией».
Фобия обычно начинается после 30 лет, и большинство из них начинается в раннем детстве, в подростковом возрасте или в раннем взрослом возрасте.
Они могут быть вызваны стрессовым опытом, пугающим событием или родителем или членом семьи с фобией, которой ребенок может научиться.’
Конкретные фобии
Они обычно развиваются в возрасте до 4-8 лет. В некоторых случаях это может быть результатом травматического раннего опыта. Одним из примеров может быть клаустрофобия, развивающаяся со временем после того, как младший ребенок испытывает неприятные ощущения в замкнутом пространстве.
Фобии, которые начинаются в детстве, также могут быть вызваны свидетельством фобии члена семьи. Например, у ребенка, чья мать страдает арахнофобией, гораздо чаще развивается та же фобия.
Сложные фобии
Необходимы дополнительные исследования, чтобы точно определить, почему у человека развивается агорафобия или социальная тревога. В настоящее время исследователи считают, что сложные фобии вызваны сочетанием жизненного опыта, химического состава мозга и генетики.
Они также могут быть отголоском привычек ранних людей, оставшихся со времен, когда открытые пространства и неизвестные люди обычно представляли гораздо большую угрозу личной безопасности, чем в современном мире.
Как работает мозг во время фобии
Некоторые области мозга хранят и вызывают опасные или потенциально смертельные события.
Если человек сталкивается с подобным событием позже в жизни, эти области мозга восстанавливают стрессовую память, иногда более одного раза. Это заставляет организм испытывать ту же реакцию.
В условиях фобии области мозга, которые имеют дело со страхом и стрессом, продолжают неправильно извлекать пугающее событие.
Исследователи обнаружили, что фобии часто связаны с миндалиной, которая находится за гипофизом в мозге. Миндалина может вызвать выброс гормонов «сражайся или беги».Это приводит тело и разум в состояние повышенной готовности и стресса.
Фобии хорошо поддаются лечению, и люди, которые их имеют, почти всегда знают о своем расстройстве. Это очень помогает в диагностике.
Разговор с психологом или психиатром является полезным первым шагом в лечении уже выявленной фобии.
Если фобия не вызывает серьезных проблем, большинство людей обнаруживают, что простое избегание источника страха помогает им контролировать ситуацию. Многие люди с определенными фобиями не будут обращаться за лечением, так как эти страхи часто поддаются контролю.
Невозможно избежать триггеров некоторых фобий, как это часто бывает в случае сложных фобий. В этих случаях обращение к специалисту по психическому здоровью может стать первым шагом к выздоровлению.
Большинство фобий можно вылечить с помощью соответствующего лечения. Не существует единого метода лечения, который бы работал на каждого человека с фобией. Лечение должно быть адаптировано к человеку, чтобы оно работало.
Врач, психиатр или психолог может порекомендовать поведенческую терапию, лекарства или их комбинацию.Терапия направлена на уменьшение симптомов страха и тревоги и помогает людям управлять своими реакциями на объект их фобии.
Лекарства
Следующие лекарства эффективны для лечения фобий.
Бета-блокаторы: Они могут помочь уменьшить физические признаки тревоги, которые могут сопровождать фобию.
Побочные эффекты могут включать расстройство желудка, усталость, бессонницу и холодные пальцы.
Антидепрессанты: Ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) обычно назначают людям с фобиями.Они влияют на уровень серотонина в мозге, и это может привести к улучшению настроения.
SSRI могут изначально вызывать тошноту, проблемы со сном и головные боли.
Если SSRI не работает, врач может назначить ингибитор моноаминоксидазы (MAOI) для социальной фобии. Люди, находящиеся на ИМАО, возможно, должны избегать определенных видов пищи. Побочные эффекты могут первоначально включать головокружение, расстройство желудка, беспокойство, головные боли и бессонницу.
Было также обнаружено, что прием трициклического антидепрессанта (TCA), такого как кломипрамин или анафранил, помогает при симптомах фобии.Первоначальные побочные эффекты могут включать сонливость, помутнение зрения, запоры, трудности с мочеиспусканием, нерегулярное сердцебиение, сухость во рту и тремор.
Транквилизаторы: Бензодиазепины являются примером транквилизатора, который может быть назначен при фобии. Это может помочь уменьшить симптомы тревоги. Людям с алкогольной зависимостью в анамнезе нельзя давать успокоительные средства.
Поведенческая терапия
Существует несколько вариантов лечения фобии.
Десенсибилизация или экспозиционная терапия: Это может помочь людям с фобией изменить свою реакцию на источник страха.Они постепенно подвергаются воздействию своей фобии в течение ряда возрастающих шагов. Например, человек с аэрофобией или страхом полета в самолете может предпринять следующие шаги под руководством:
1. Сначала он подумает о полете.
2. Терапевт попросит их взглянуть на фотографии самолетов.
3. человек поедет в аэропорт.
4. Они будут расти дальше, сидя в тренировочной кабине самолета.
5. Наконец, они сядут в самолет.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Врач, терапевт или консультант помогает человеку с фобией выучить разные способы понимания и реагирования на источник их фобии. Это может облегчить преодоление трудностей. Самое главное, CBT может научить человека, испытывающего фобию, контролировать свои чувства и мысли.
Фобии могут быть источником настоящего и продолжающегося стресса для человека. Тем не менее, они поддаются лечению в большинстве случаев, и очень часто можно избежать источника страха.
Если вы страдаете фобией, вам никогда не следует бояться обращаться за помощью. Американская ассоциация тревоги и депрессии (ADAA) предлагает полезный ресурс для поиска терапевта. Они также предлагают ряд разговоров о том, как преодолеть определенные фобии.
Простая английская Википедия, бесплатная энциклопедия
Фобия (от греч. Φόβος, романизированный: фобо , лит. «страх») — это сильный страх по поводу конкретной вещи или ситуации. В психологии фобия считается тревожным расстройством. Фобия отличается от просто боязни чего-то. Страх настолько силен, что влияет и часто наносит ущерб жизни страдальца. Например, человек обычно делает все возможное, чтобы избежать того, чего он боится.Если они не смогут избежать этого, они будут страдать от очень сильной тревоги, которая может повредить их социальным отношениям, их способности работать и другим сферам их повседневной жизни.
Существует два основных типа фобий: специфические фобии и социальные фобии. Люди с определенными фобиями боятся определенной вещи, например, пауков (это называется арахнофобия) или высоких мест (акрофобия). Люди с социальными фобиями боятся социальных ситуаций (например, выступают публично, находятся в людных местах или рядом с другими людьми).
Разница между фобией и страхом [изменить | изменить источник]
Страх — это нормальная человеческая эмоция. Фобия во многом отличается от обычного страха:
1. При фобиях человек боится чего-то, что на самом деле не опасно или не настолько опасно, как ему кажется. Например, многие люди боятся пауков. Однако человек с фобией пауков может паниковать, даже думая о пауке, отказываться выходить из дома, потому что он слишком боится видеть паука, или тратить часы на каждый день, следя за тем, чтобы в их доме не было пауков.Люди с фобиями понимают, что их тревога намного серьезнее, чем обычный страх.
2. Фобия длится намного дольше, чем обычный страх. Например, человек с фобией пауков может продолжать испытывать сильное беспокойство в течение нескольких часов после того, как увидит паука.
3. Когда человек испытывает нормальный страх, его страх не вредит его жизни. Фобии вызывают проблемы в повседневной жизни больных. Например, они могут повредить важные отношения или затруднить работу человека.Люди с социальными фобиями могут избегать общения с другими людьми или встречи с новыми людьми.
Трудно сказать, сколько людей страдают от фобий. Исследователи считают, что от 5 до 13 процентов людей страдают фобией. Женщины страдают фобиями примерно в два раза чаще, чем мужчины.
Каждый ребенок чего-то боится. Для большинства детей эти страхи в конечном итоге исчезают.
Нормальные страхи у детей включают в себя:
Эти страхи можно было бы назвать фобиями, только если они вызывали проблемы в повседневной жизни ребенка, или если они вызывали у ребенка сильную тревогу или эмоциональное расстройство.
Причины и факторы риска фобии очень.
Вызвано [изменить | изменить источник]
Это может быть вызвано:
- фобия встречается в основном в детстве ^[2]
- врожденный страх
- травматическое событие (нападение, свидетель нападения, травма …)
- слышать о возможной опасности (кто-то напал на животное; слышать о стихийном бедствии …) ^[3]
Факторы риска [изменить | изменить источник]
Конкретные фобии [изменить | изменить источник]
также психологические фобии.К ним относятся сотни типов фобий. Некоторые:
Социальные фобии [изменить | изменить источник]
Когда человек с фобией подвергается своему страху (сталкивается со стимулом, думает о нем, видит объект страха на картинке …), возникает при этих физических и психологических симптомах. Интенсивность зависит от степени страха.
Психологические симптомы [изменить | изменить источник]
Психологические симптомы — это симптомы, которые возникают у человека. К ним относятся:
Физические симптомы [изменить | изменить источник]
^[6] ^[7]
Существуют разные способы помочь людям с фобиями.Есть доступное лечение; он направлен на то, чтобы сделать пациента менее чувствительным к страху, от которого он страдает, или показать ему или ей, как работает цикл страха. Есть также лекарства (в основном успокаивающие), которые помогают людям справиться с ситуацией. Наконец есть группы самопомощи.
Список фобий
1. ↑ «Специфические фобии (симптомы) — Центр лечения и изучения тревоги — Медицинская школа Перельмана при Университете Пенсильвании». www.med.upenn.Edu .
2. ↑ http://gumovasobeslav.blog.cz/0902/trapi-vas-fobie
3. ↑ Аврил 2010, Мари-Ив Кузино, Coup de Pouce. «Phobies: Mieux Les Comprendre». Coup de Pouce .
4. ↑ «Определение фобии, список типов, причин и лечения». MedicineNet .
5. ↑ «Специфические фобии — симптомы и причины». Mayo Clinic .
6. ↑ «Симптомы». nhs.uk .3 октября 2018 года.
7. ↑ Вишня, Кендра. «Как лечат фобии или постоянные и экстремальные страхи». Verywell Mind .
,
Список фобий: сколько их там?
Фобия — это иррациональный страх чего-то, что вряд ли причинит вред. Само слово происходит от греческого слова Фобос , что означает страха или ужас .
Например, бешенство буквально означает боязнь воды.
Когда кто-то страдает фобией, он испытывает сильный страх перед определенным объектом или ситуацией. Фобии отличаются от обычных страхов, потому что они вызывают значительные страдания, возможно мешая жизни дома, на работе или в школе.
Люди с фобиями активно избегают фобического объекта или ситуации или переносят его в условиях сильного страха или тревоги.
Фобии — это тип тревожного расстройства. Тревожные расстройства очень распространены. По оценкам, они в какой-то момент жизни затрагивают более 30 процентов взрослых в США.
В Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, пятое издание (DSM-5), Американская психиатрическая ассоциация выделяет несколько наиболее распространенных фобий.
Агорафобия, боязнь мест или ситуаций, вызывающих страх или беспомощность, выделяется как особенно распространенный страх со своим собственным уникальным диагнозом.Социальные фобии, которые представляют собой страхи, связанные с социальными ситуациями, также имеют уникальный диагноз.
Конкретные фобии — это широкая категория уникальных фобий, связанных с конкретными объектами и ситуациями. Специфические фобии поражают примерно 12,5% взрослых американцев.
Фобии бывают разных форм и размеров. Поскольку существует бесконечное количество объектов и ситуаций, список конкретных фобий довольно длинный.
Согласно DSM, конкретные фобии обычно попадают в пять общих категорий:
- страхи, связанные с животными (пауки, собаки, насекомые)
- страхи, связанные с природной средой (высоты, гром, темнота)
- страхи, связанные с кровь, травмы или проблемы со здоровьем (уколы, переломы, падения)
- страхи, связанные с конкретными ситуациями (полет, езда на лифте, вождение)
- другое (удушье, громкие шумы, утопление)
Эти категории охватывают бесконечность количество конкретных объектов и ситуаций.
Не существует официального списка фобий, помимо того, что указано в DSM, поэтому клиницисты и исследователи придумывают их имена по мере необходимости. Обычно это делается путем объединения греческого (или иногда латинского) префикса, который описывает фобию с суффиксом -фобия .
Например, страх перед водой можно назвать комбинацией гидро (вода) и фобия (страх).
Существует также такая вещь, как страх перед страхом (фобофобия). Это на самом деле чаще, чем вы можете себе представить.
Люди с тревожными расстройствами иногда испытывают приступы паники, когда находятся в определенных ситуациях. Эти панические атаки могут быть настолько неудобными, что люди делают все возможное, чтобы избежать их в будущем.
Например, если у вас есть приступ паники во время плавания, вы можете бояться плавания в будущем, но вы также можете бояться приступов паники или боязни развития гидрофобии.
Изучение специфических фобий — сложный процесс. Большинство людей не обращаются за лечением в связи с этими заболеваниями, поэтому в большинстве случаев о них не сообщается.
Эти фобии также различаются в зависимости от культурного опыта, пола и возраста.
Опрос, проведенный в 1998 году более чем 8000 респондентов, опубликованный в Британском журнале психиатрии, показал, что некоторые из наиболее распространенных фобий включают:
- акрофобия, боязнь высоты
- аэрофобия, боязнь полета
- арахнофобия, боязнь пауков
- астрафобия, боязнь грома и молнии
- аутофобия, боязнь одиночества
- клаустрофобия, боязнь замкнутых или переполненных мест
- гемофобия, боязнь крови
- гидрофобия, боязнь воды
- офидиофобия, боязнь змей
- зоофобия страх животных
Специфические фобии имеют тенденцию быть невероятно специфичными.Некоторые настолько, что могут воздействовать только на несколько людей одновременно.
Их трудно идентифицировать, потому что большинство людей не сообщают своим врачам о необычных страхах.
Примеры некоторых из более необычных фобий:
- алекторофобия, боязнь цыплят
- ономатофобия, боязнь имен
- погонофобия, боязнь бород 9009
- нефофобия, боязнь облаков
- криофобия, боязнь льда или холода
Фобии лечат с помощью комбинации терапии и лекарств.
Если вы заинтересованы в поиске лечения вашей фобии, вам следует записаться на прием к психологу или квалифицированному специалисту по психическому здоровью.
Наиболее эффективным методом лечения специфических фобий является тип психотерапии, называемый экспозиционной терапией. Во время контактной терапии вы работаете с психологом, чтобы узнать, как снизить чувствительность к объекту или ситуации, которых вы боитесь.
Эта процедура помогает вам изменить ваши мысли и чувства об объекте или ситуации, чтобы вы могли научиться контролировать свои реакции.
Цель состоит в том, чтобы улучшить качество вашей жизни, чтобы вам больше не мешал ваш страх.
Экспозиционная терапия не так страшна, как может показаться на первый взгляд. Этот процесс выполняется с помощью квалифицированного специалиста по психическому здоровью, который знает, как медленно направлять вас через повышение уровня воздействия в сочетании с упражнениями на расслабление.
Если вы боитесь пауков, вы начнете просто думать о пауках или ситуациях, в которых вы можете столкнуться с ними. Тогда вы можете перейти к картинкам или видео.Тогда, возможно, отправляйтесь в место, где могут быть пауки, такие как подвал или лесистая местность.
Пройдет некоторое время, прежде чем вас на самом деле попросят посмотреть на паука или прикоснуться к нему.
Ваш врач может порекомендовать некоторые препараты, уменьшающие тревогу, которые могут помочь вам в контактной терапии. Хотя эти лекарства не являются лечением от фобий, они могут помочь уменьшить воздействие стрессовой терапии.
Лекарства, которые могут помочь уменьшить неприятные ощущения тревоги, страха и паники, включают бета-блокаторы и бензодиазепины.
Фобии — это постоянный, интенсивный и нереалистичный страх перед определенным объектом или ситуацией. Конкретные фобии связаны с определенными объектами и ситуациями. Как правило, они связаны со страхами, связанными с животными, природой, медицинскими проблемами или конкретными ситуациями.
Хотя фобии могут быть чрезвычайно неудобными и сложными, терапия и лекарства могут помочь. Если вы считаете, что у вас может быть фобия, которая вызывает сбои в вашей жизни, поговорите со своим врачом для оценки и вариантов лечения.
.
причин, типов, лечения, симптомов и более
Фобия — это чрезмерная и иррациональная реакция страха. Если у вас фобия, вы можете испытывать глубокое чувство страха или паники, когда сталкиваетесь с источником своего страха. Страх может быть определенного места, ситуации или объекта. В отличие от общих тревожных расстройств, фобия обычно связана с чем-то конкретным.
Воздействие фобии может варьироваться от раздражающего до серьезного выведения из строя. Люди с фобиями часто осознают, что их страх иррациональный, но они ничего не могут с этим поделать.Такие страхи могут мешать работе, учебе и личным отношениям.
По оценкам, 19 миллионов американцев страдают фобией, которая вызывает трудности в некоторых областях их жизни. Обратитесь за помощью к своему врачу, если у вас есть страх, который мешает вам вести полноценную жизнь.
Генетические факторы и факторы окружающей среды могут вызывать фобии. Дети, у которых есть близкий родственник с тревожным расстройством, подвержены риску развития фобии. Тяжелые события, такие как утопление, могут вызвать фобию.Воздействие замкнутых пространств, экстремальных высот и укусов животных или насекомых — все это может быть источником фобий.
Люди с текущими заболеваниями или проблемами со здоровьем часто имеют фобии. У людей часто возникают фобии после черепно-мозговых травм. Злоупотребление психоактивными веществами и депрессия также связаны с фобиями.
Фобии имеют симптомы, отличные от серьезных психических заболеваний, таких как шизофрения. При шизофрении у людей наблюдаются зрительные и слуховые галлюцинации, бред, паранойя, негативные симптомы, такие как ангедония, и дезорганизованные симптомы.Фобии могут быть иррациональными, но люди с фобиями не перестают проверять реальность.
Агорафобия — это страх перед местами или ситуациями, от которых вы не можете избежать. Само слово относится к «страху перед просторами». Люди с агорафобией боятся оказаться в большом скоплении людей или оказаться в ловушке вне дома. Они часто избегают социальных ситуаций и остаются дома.
Многие люди, страдающие агорафобией, боятся, что у них может случиться приступ паники в месте, где они не смогут сбежать. Люди с хроническими проблемами со здоровьем могут опасаться, что у них возникнет неотложная медицинская помощь в общественных местах или там, где помощь не предоставляется
Социальная фобия также называется социальным тревожным расстройством. Это чрезвычайно беспокоит социальные ситуации, и это может привести к самоизоляции. Социальная фобия может быть настолько серьезной, что простейшие взаимодействия, такие как заказ в ресторане или разговор по телефону, могут вызвать панику. Люди с социальной фобией часто стараются изо всех сил избегать общественных ситуаций.
Многим людям не нравятся определенные ситуации или объекты, но чтобы быть настоящей фобией, страх должен мешать повседневной жизни.Вот еще несколько наиболее распространенных из них:
Глоссофобия: Это известно как тревога производительности или боязнь выступать перед аудиторией. Люди с этой фобией имеют серьезные физические симптомы, когда они даже думают о том, чтобы быть перед группой людей. <Лечение глоссофобии может включать либо терапию, либо лечение.
Акрофобия: Это боязнь высоты. Люди с этой фобией избегают гор, мостов или верхних этажей зданий.Симптомы включают головокружение, головокружение, потливость и ощущение, что они потеряли сознание или потеряли сознание.
Клаустрофобия: Это боязнь закрытых или ограниченных пространств. Тяжелая клаустрофобия может быть особенно инвалидизирующей, если она мешает вам ездить на автомобилях или лифтах. <Узнайте больше о клаустрофобии, от дополнительных симптомов до вариантов лечения.
Авиофобия: Это также известно как страх перед полетом.
Дентофобия: Дентофобия — это страх перед стоматологом или стоматологическими процедурами.Эта фобия обычно развивается после неприятного опыта в офисе дантиста. Это может быть вредно, если мешает вам получить необходимую стоматологическую помощь.
Гемофобия: Это фобия крови или травмы. Человек с гемофобией может потерять сознание при контакте с собственной кровью или кровью другого человека.
Арахнофобия: Это означает страх перед пауками.
Кинофобия: Это страх собак.
Ophidiophobia: Люди с этой фобией боятся змей.
Никтофобия : Эта фобия — это страх перед темной ночью или ночью. Это почти всегда начинается как типичный детский страх. Когда он прогрессирует в подростковом возрасте, это считается фобией.
Люди с генетической предрасположенностью к тревоге могут иметь высокий риск развития фобии. Возраст, социально-экономический статус и пол являются факторами риска только для определенных фобий. Например, женщины чаще страдают фобиями животных. Дети или люди с низким социально-экономическим статусом чаще страдают от социальных фобий.Мужчины составляют большинство людей с фобиями у дантиста и доктора.
Наиболее распространенным и инвалидизирующим симптомом фобии является приступ паники. Особенности панической атаки включают в себя:
У человека с фобией не должно быть панических атак для точного диагноза.
Лечение фобий может включать терапевтические методы, лекарства или их комбинацию.
Когнитивно-поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — наиболее часто используемое терапевтическое лечение при фобиях.Это связано с воздействием источника страха в контролируемой обстановке. Это лечение может привести к дезинфекции людей и уменьшить беспокойство.
Терапия направлена на выявление и изменение негативных мыслей, дисфункциональных убеждений и негативных реакций на фобическую ситуацию. Новые методы CBT используют технологию виртуальной реальности, чтобы безопасно подвергать людей воздействию источников их фобий.
Медикаменты
Антидепрессанты и лекарства от беспокойства могут помочь успокоить эмоциональные и физические реакции на страх.Часто сочетание лекарств и профессиональной терапии является наиболее полезным.
Если у вас фобия, очень важно, чтобы вы обратились за лечением. Преодолеть фобии может быть сложно, но есть надежда. При правильном обращении вы можете научиться управлять своими страхами и вести продуктивную, полноценную жизнь.
No related posts.

Фобии что это такое: причины, симптомы и лечение в статье психотерапевта Федотов И. А.

Фобии человека: список с пояснениями названий

Отличие фобий от страхов

Список фобий человека с пояснениями

что это в психологии и как избавиться от них?

Что такое фобия?

Типы фобий

Симптомы

Специфические фобии

Причины

Что происходит в мозгу?

Лечение фобий

Психосоматика фобий

Заключение

Что такое фобия

С научной точки зрения

Простыми словами

Отличие страха от фобий

Фобии в связке с прочими психическими заболеваниями

Симптомы и особенности проявлений фобий

Как распознать, по каким признакам

Характеристика человека, страдающего фобиями

Распространение фобий среди населения

Классификация и стадии развития фобий

Причины появления фобий

Методы лечения

Как избавиться от фобий самостоятельно

Медикаментозный метод

Психотерапевтическое лечение

Заключение

Что такое фобии?

Как проявляются фобии?

Причины фобий

Чем фобия отличается от страха?

Наиболее распространенные фобии

Как избавиться от фобий?

Заключение

что это такое? Причины фобий и их виды

Причины фобий

Генетическая предрасположенность.

Культурные особенности общества

Травматический опыт

Классификация фобий

Список наиболее распространенных фобий

Список самых необычных фобий

Фобия: что это такое?

Причины возникновения фобий

Фобии: основные категории

Самые распространенные страхи

По каким симптомам можно увидеть фобии?

Таят ли фобии в себе опасность и кто от них страдает?

Теория возникновения

Может ли это состояние передаваться по наследству?

Что такое агорафобия

Симптомы агорафобии

Основные причины агорафобии

Как избавиться от агорафобии

Можно ли вылечиться самостоятельно?

Похожие статьи:

Симптомы, типы, причины и лечение

Быстрые факты о фобиях

Сложные фобии

Конкретные фобии

Сложные фобии

Как работает мозг во время фобии

Лекарства

Поведенческая терапия

Разница между фобией и страхом [изменить | изменить источник]

Вызвано [изменить | изменить источник]

Факторы риска [изменить | изменить источник]

Конкретные фобии [изменить | изменить источник]

Социальные фобии [изменить | изменить источник]

Психологические симптомы [изменить | изменить источник]

Физические симптомы [изменить | изменить источник]

Список фобий: сколько их там?

причин, типов, лечения, симптомов и более

Когнитивно-поведенческая терапия

Медикаменты

Читайте также:

Фобия боязнь одиночества: Аутофобия боязнь одиночества