Название всех фобий: Недопустимое название — Викисловарь

Что пугает нас в сексе: 8 фобий

Заразиться ЗППП

В новом исследовании ученые опросили более 2000 добровольцев и разложили опасения по полочкам. Так, на первое место вышел страх заразиться неприятной инфекцией или заболеванием пострашнее. И это в век, когда презервативы продаются чуть ли не в книжных магазинах! Однако влюбленные, как и в эпоху отсутствия секса, по-прежнему стесняются спросить у партнера “резиновое изделие номер 2”, пишет health.mail.ru.

“Конечно, не каждый будет честно говорить о ЗППП, даже если знает, что они у него есть. Поэтому очень важно использовать презерватив — просто чтобы не беспокоиться”, — напутствует сексолог и писатель Эмили Морс.

Если страх приобретает болезненную навязчивость — пора к психотерапевту. Скорее всего, дело дошло до мизофобии . Это общее название фобии, которая проявляется страхом перед заражением — любым. В делах интимных все может доходить до абсурда.

Человек будет заниматься сексом с постоянным партнером, регулярно обследовать его и себя, предохраняться несколькими слоями, обливаться с ног до головы хлоргексидином, устанавливать на телефон сожителя программы-шпионы, чтобы доказать, что ему изменяют и несут в постель всякую заразу. Переубеждать без помощи специалиста бесполезно и опасно для собственной психики.

Забеременеть, презерватив порвется

Несмотря на нахлынувшую страсть, Эмили Морс предлагает внимательно проверять средство защиты до и после процесса. Это хоть как-то сможет успокоить нервы. “И не забывайте про смазку. Если ее недостаточно, презерватив может порваться”, — предупреждает Морс.

Страх забеременеть может принимать крайние формы — токофобия. Страдающие недугом люди придумывают самые невероятные ритуалы, призванные обезопасить от зачатия.

Психологи находят корни патологического страха в нежелании нести ответственность за чужое эмоциональное благополучие. Отсюда растут и другие фобии, и страх секса как такового.

Не удовлетворить партнера

На одной строчке со страхом неожиданно забеременеть обосновалась нелюбовь к собственному телу. Посмотрите правде в глаза, а лучше — по сторонам в летний день! Кто может похвастаться идеальной фигурой? У всех есть излишки и ямочки. Вот только кто-то отдается страсти, а кто-то зажимается и привлекает к себе внимание только этим.

Неуверенность в себе

Вопреки всему страх провала и сомнения в собственных силах вовсе не на первом месте. На начальных этапах страх носит эпизодический характер, но со временем принимает затяжную форму. Проявляются проблемы на физическом уровне и нарушения в интимной сфере, которые накладывают отпечаток на повседневную жизнь.

Первая осечка может стать спусковым механизмом — впоследствии мужчина начинается опасаться каких-либо сексуальных взаимодействий (у женщин это опасение менее выражено).

Отмечается, что в длительных отношениях переживания быстрее превращаются в фобию, так как у партнеров есть плохая привычка игнорировать проблему. Окончательно страх теряется в бытовых проблемах и уходит на бессознательный уровень.

Страх за собственную безопасность, что “нет” воспримут как “да”

Страх, который особенно гложет любителей разовых встреч. Эмили Морс советует на секунду отбросить сексуальное влечение и спросить себя: а доверяю ли я этому человеку, могу ли я чувствовать рядом с ним в безопасности?

“Если ваш партнер не воспринимает слово „нет“, вы должны одеться и уйти! Вы никогда не должны поддаваться на то, чего не хотите делать”, — уточняет Эмили. — Мужчины не умеют читать мысли, поэтому необходимо обозначать границы, если предлагаются действия, для вас неприемлемые”.

Точнее сказать: не уверен — не раздевайся!

Неловкие звуки

Люди боятся, потому что не знают, как вести себя в подобной ситуации. В результате появляются мысли, что секс — это грязно, и ненужные страхи. Вплоть до эротофобии — навязчивой боязни полового акта. У мужчин он проявляется в виде импотенции, у женщин — отсутствием оргазмов и приступами вагинизма.

“Если партнер осуждает ваши действия или реакции, или у него наблюдается отвращение к естественным вещам, это говорит лишь о его недалекости”, — констатирует Эмили Морс.

Партнер не испытает оргазм, я — лузер и так далее

Далеко не в тройке лидеров оказался ряд страхов, связанных с низкой самооценкой и ответственностью за партнера. Сексологи обнадеживают: если дело не дошло до фобии, человек способен справиться даже без помощи специалистов. И первым шагом может стать признание и откровенный разговор о своих опасениях с партнером.

Страх смерти

В старые времена оргазм во Франции называли La Petit Mort — “маленькая смерть”. Потому что именно в этот момент высвобождается колоссальное количество энергии, человек теряет самоконтроль и словно умирает, чтобы возродиться вновь.

Красиво. Тем не менее байка имеет реальные проявления. Психологи заметили, что у некоторых пациентов именно оргазм на бессознательном уровне может отпечататься как страх смерти. И разглядеть первопричину страха не каждому психотерапевту под силу.

Специалисты напоминают: переживания, волнение, трепет — это нормальная, и более того, физиологическая реакция в ответ на сексуальное возбуждение. Главное — вовремя поймать момент, когда по каким-то причинам физиология вдруг начнет превращаться в патологию.

Межкультурный диалог как средство от фобий и непонимания

АУ: Вы представляли Азербайджан на Глобальном форуме Альянса цивилизаций. Что главное для Азербайджана в этом форуме?

АГ: Азербайджан начал сотрудничество с Альянсом цивилизаций с момента становления этой организации. Мы являемся членами группы друзей Альянса, оказывали периодическую финансовую помощь для осуществления проектов Альянса. Но главным и закономерным результатом нашего сотрудничества стало партнерство в проведении Бакинского форума межкультурного диалога. В 2008 году президент Азербайджана Ильхам Алиев выдвинул инициативу создания «моста» для диалога разных культурных обществ, религий, цивилизаций. Эта инициатива нашла отклик среди организаций, входящих в систему ООН: это ЮНЕСКО, Всемирная туристская организация и Альянс цивилизаций. Мы наладили сотрудничество, и уже четыре раза в Баку проходил Всемирный форум, который показал реальный интерес мирового сообщества к межкультурному диалогу как к теме и предмету, помогающему лучше осознать реалии современного мира, избежать каких-то фобий, недопониманий, что в результате приводит к тому, что снижается напряженность, сокращается «диаметральность» взглядов, находится консенсус.

Это форма профилактики и предотвращения фобий и непонимания, которые приводят к экстремизму и терроризму

Баку — и Азербайджан как страна с традициями толерантности, сосуществования и совместного развития прослоек внутри одного общества — оказались местом, куда с удовольствием и с интересом приезжают люди, представляющие разные культурные слои общества. Мы намерены продолжать свое участие в работе Альянса цивилизаций, мы объявили о подготовке к следующему Бакинскому форуму, дали полную информацию о Бакинском процессе. Создан специальный «think tank» — [проектная группа] с научной базой в Университете Ковентри в Великобритании, где есть Институт мира и взаимопонимания, который взял на себя научную разработку. В эту группу входят представители всех международных организаций и правительства Азербайджана, которые вместе в течение двух лет разрабатывают повестку дня, и, таким образом, каждый следующий форум становится шагом вперед, а не повторением прописных истин, дает толчок к реализации какой-то новой программы. Я думаю, в этом и есть успех Бакинского форума – каждая международная организация имеет свое видение, которое объединяется под «зонтом» интереса к контакту цивилизаций, культур.

АУ: Сегодня у вас состоялись встречи с заместителями Генерального секретаря ООН Алисон Смейл, которая занимается освещением деятельности ООН и ее популяризации в мире, и Владимиром Воронковым, который отвечает за вопросы борьбы с терроризмом. Форум одной из тем обсуждения заявил роль культуры и взаимопонимания в противодействии терроризму и нестабильности, которая наблюдается в мире. В чем роль культуры в обеспечении стабильности?

АГ: Понятие культуры надо брать более широко: это и образование, и воспитание, образ жизни различных обществ. Вся беда идет от незнания. Такие форумы, такие контакты, межкультурные взаимоотношения позволяют найти ту точку зрения, которая объединяет и правильно высвечивает грани этого вопроса. Да, мы можем говорить об одном предмете с разных точек зрения. В этом смысле культура – тот фактор, который помогает людей объединить. Ведь нет никаких национальных, языковых, ментальных барьеров для понимания культуры и искусства. Когда мы не знаем традиций другого народа, страны, фольклора, мы не можем дать адекватную оценку.

Понятие культуры надо брать более широко: это и образование, и воспитание, образ жизни различных обществ

Терроризм, экстремизм, на мой взгляд, идут от незнания. Когда мы говорим «межкультурный диалог» — это диалог, который позволяет узнать, понять и принять то, что вчера казалось непонятным. Это форма профилактики и предотвращения фобий и непонимания, которые приводят к экстремизму и терроризму. Когда мы говорим о терроризме и экстремизме, мы не говорим о какой-то конкретной стране, нации. Это общая беда. Истребляются и памятники мусульманской культуры, и христианской, и буддийской… И потом их невозможно восстановить. Все, что создало человечество на Земле – это общее достояние.

В Баку на будущий год с 30 июня по 10 июля будет проходить очередное заседание Комитета по наследию ЮНЕСКО. Будут рассмотрены новые предложения по включению в список наследия человечества. Это тоже форма уважения к культурам, формам восприятия и понимания ценности архитектурных, природных памятников – тому, чем мы богаты. И тут не должно быть разделения на нации, на традиции, на религии: человечество заинтересовано в сохранении самого достойного наследия для того, чтобы планета Земля имела свою историю.

АУ: Молодежь сейчас всю информацию, обмен знаниями осуществляет через интернет. И в интернете создается много новых проектов мультимедийных. Как развивается это направление в искусстве и коммуникации?

АГ: В Азербайджане созданы все условия для свободного обмена информацией. Есть возможность свободно выражать мнение в виртуальном мировом пространстве. Это стимулирует и творческий процесс, и ускоренный обмен информацией между людьми, и креативные возможности. В основном, это предмет интереса общественных организаций и самостоятельных творцов. Но мы как государство всячески стараемся оказать содействие. Например, у на с есть специальная премия «Бук-трейлер». Мы просто поддержали этот проект. Объявляется свободный конкурс на то, чтобы в двух-трех-пяти минутном киноролике молодые люди отображали прочитанную книгу. Сотнями поступают работы абсолютно неизвестных, новых, неподготовленных людей и дают прекрасные результаты. Книга, таким образом, проецируется в виртуальном масштабе.

В Азербайджане существуют общественные фонды, которые помогают таким начинаниям. Очень активно работает Фонд Гейдара Алиева, который всячески продвигает азербайджанскую культуру во всех ее выражениях – от традиционных до мегапроектов на основе современных технологий. Есть подразделения в правительстве, которые занимаются инновационными программами и стартапами молодежи, есть общественная организация, название которой с азербайджанского можно перевести как «Создавай!», — их цель проводить образовательные программы для молодежи, интересующейся современным искусством – как изобразительным, так и кино, видео, инсталляциями… То есть эта новая форма культуры, она неизбежна, потому что современные технологии создали условия для самовыражения в самых разнообразных формах.

У нас очень любят и уважают гостей. Может быть, поэтому Азербайджан сегодня стал местом притяжения для многих туристов…

В Баку состоялась большая театральная конференция, после которой прошел театральный фестиваль. Абсолютно новые для нас формы театрального представления оказались предметом огромного интереса: новое, технологичное, неожиданное… Все новое вызывает интерес!

Есть национальная азербайджанская музыка мугам. Она включена в список нематериального культурного наследия ЮНЕСКО. Сегодня одно из самых популярных направлений в музыке нашей страны – переложение традиционной мугамной музыки на современный джазовый лад. Это, кстати, позволяет нашим исполнителям занимать лидирующие места на разных джазовых фестивалях. Это обогащает сегодняшнюю музыкальную культуру. 

АУ: Как в нескольких словах Вы описали бы Азербайджан для того, чтобы подчеркнуть его уникальность, самобытность и привлекательность, хотя, понимаю, в нескольких словах это сделать сложно?

Межкультурный диалог –  это и диалог между поколениями, между мировоззрениями, между разным уровнем подготовленности

АГ: Это очень сложно, да! Азербайджан — это то место, где сегодня удачно сочетается уважение к традициями, к «старой школе» с возможностью реализовать себя в новом культурном пространстве. Наша страна отличается традиционным гостеприимством, открытостью. У нас очень любят и уважают гостей. Может быть, поэтому Азербайджан сегодня стал местом притяжения для многих туристов, люди стали ездить. У нас замечательная кухня, что тоже является отражением традиций и культурной составляющей нации – у нас долма вошла в список культурного нематериального наследия [ЮНЕСКО].

Если государство сохраняет традиции и дает возможность развиваться и стремиться к прогрессу новому поколению, значит государство смогло найти синтез разных взглядов. А это то, о чем мы с Вами говорим – межкультурный диалог. Межкультурный диалог – необязательно диалог между разными нациями или религиями. Это и диалог между поколениями, между мировоззрениями, между разным уровнем подготовленности. Это диалог, который позволяет друг друга лучше понять.

5 главных фобий, связанных с эскалаторами — Российская газета

9 августа 1859 года американский изобретатель Натан Эймс запатентовал свою полезнейшую разработку — эскалатор, названный им тогда под стать ее функционалу — «Крутящиеся лестницы». Вообще, патент именно на «эскалатор» впервые получил его соотечественник Джесс Рено 33 года спустя, однако именно изобретение Эймса стало прототипом прекрасно всем нам знакомого устройства.

 

К эскалаторам жители крупных городов уже давно привыкли. Без них невозможно представить метро или торгово-развлекательный центр. Однако с их устройством мало кто знаком, и сложная для представления техническая конструкция у многих вызывает некоторые опасения, а порой даже страх. Попробуем разобраться, какие из этих страхов обоснованы, а какие нет.

«Почему поручень движется быстрее полотна? Явно что-то сломалось!»

Наверняка всех, кто хотя бы несколько раз пользовался эскалатором, одолевало сомнение в духе «У меня рука действительно едет быстрее, или мне просто кажется?». Да, действительно едет. И это не какая-то поломка, а вполне рациональная настройка: резиновые поручни во время эксплуатации довольно быстро стираются, и скорость их движения постепенно снижается. Поэтому изначально их скорость задается более высокой, чем у ступеней. Так, кстати, можно определить, насколько давно эскалатор ремонтировали.

«А если эскалатор возьмет и остановится сам по себе? Или, что хуже, запустится?»

Внезапно остановиться или запуститься с пассажирами эскалатор может только из-за действий дежурного либо неправильной эксплуатации. То есть, неожиданно встать он может, но при необходимости и после ручного отключения механизма. Как правило же, останавливают и запускают только освободившиеся эскалаторы.

«А что если ступеньки сравняются, и я соскользну вниз?»

На глаз сложно сказать, как устроены ступени эскалатора изнутри. Отсюда и такой распространенный миф: ступени могут «сложиться» в наклонную плоскость. На самом деле каждая ступень — это тележка на четырех колесах, прикрепленная к тяговым цепям. Их конструкция не позволит им провалиться или наклониться, образуя ровную дорожку.

«А ведь если вовремя не сойти с эскалатора, он может затянуть внутрь!»

На самом деле ни один эскалатор не сможет полностью «втянуть» в себя ни человека, ни вообще какой-либо крупный предмет. Однако случаи попадания частей тела в полотно происходили и заканчивались плачевно. Именно поэтому рекомендуется стоять на эскалаторе только в обуви на твердой подошве. И, разумеется, проявлять осторожность с длинными юбками или развязанными шнурками.

«А вдруг шпилька застрянет?»

Пожалуй, самая оправданная фобия. К обуви, как уже было сказано, требования безопасности особые. Барышням остается только быть осторожнее и более тщательно выбирать предметы гардероба перед выходом в город.

10 необычных фобий | Максимальная психология

Все люди уникальны и индивидуальны. У каждого есть свои мысли, стремления и страхи. Список фобий, созданный учеными, имеет внушительный размер, ведь каждый человек в мире обязательно чего-то боится.

10 необычных фобий

10 необычных фобий

И если обычные фобии такие, как боязнь темноты, стоматологов или высоты, не вызывают удивления, то есть такие страхи, которые кажутся за грань выходящими.

Трипофобия.

Это всем известная, благодаря картинкам в Интернете, боязнь скоплений отверстий. Человек, имеющий такую фобию, чувствует угрозу от предметов с множеством дырочек. Увидев утром в кофейной пенке множество пузырьков или кусочек пористого шоколада, такие люди испытывают огромный ужас, доходящий до панической атаки.

Эритрофобия

Люди с такой фобией панически бояться покраснеть на публике. Причиной этого страха, скорее всего, социальный аспект этой фобии, ведь не всем к лицу румянец на щеках.

Эйсоптрофобия

Эйспотрофобия или по-другому спектрофобия – это страх, заключающийся в боязни увидеть собственное отражение в зеркале или других отражающих поверхностях. Такой страх, скорее всего, породили фильмы ужасов с мистическим сюжетом и паранормальными существами, которые могут проникать в обычный мир через зеркало.

10 необычных фобий

10 необычных фобий

Трихофобия

Это специфическая боязнь волос. Такие люди впадают в ужас не только при виде париков или волос других людей, но и при виде даже собственных локонов. Увидев волосы в раковине или на расческе, у них начнется головокружение и тошнота.

Венустрафобия

Одна из менее понятных обществу фобий. Венустрофобия – это страх перед привлекательной женщиной и ее красотой. В окружении прекрасного пола мужчина теряется, начинает чувствовать себя неуверенно, потеть, и такой приступ страха может дойти до панической атаки.

Номофобия

Номофобия или, как любят называть ее недовольные родители, телефонная зависимость, – это страх остаться на время без мобильного телефона. В современном мире каждый второй человек испытывает такой страх в тяжёлой или легкой форме.

10 необычных фобий

10 необычных фобий

Омфалофобия

Омфалофобия – один из самых странных страхов, известных миру. Люди с такой фобией боятся пупков. Для них страшна даже одна мысль прикосновения к своему или чужому пупку.

Хорофобия

Хорофобия – это паническая боязнь танцев. Людей, обладающих таким страхом, точно не увидишь на дискотеках или в клубах. Причины возникновения этого страха бывают разными: у кого-то был неудачный опыт, кто-то боится выглядеть нелепо, а у кого-то с танцами ассоциируется печальное событие.

Аблутофобия

Это страх принятия душа или купания. Чаще всего от такой болезни страдают подростки, которые испытывают боязнь гигиенических процедур. Такая фобия может быть очень опасной для здоровья, ведь если запустить свой внешний вид, то есть риск подхватить серьезные заболевания.

10 необычных фобий

10 необычных фобий

Эгрофобия

Эгрофобия, пожалуй, самый интересный пример необычных фобий. Люди с таким страхом бояться работы. Необъяснимый страх заставляет их дрожать перед одной только мыслью о работе. Поэтому такие люди очень долго и тяжело устраиваются на новую работу и редко на ней задерживаются.

Фобий в нашем мире существует огромное количество, и название всех этих страхов невозможно перечислить.

Важно помнить, что любой страх, каким бы смешным он не был, – это психическое расстройство, которое нужно лечить.

Спасибо за лайк и подписку на канал МАКСИМАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Также вы можете прочитать ещё несколько статей канала

«Как страшно жить!»: Самые популярные и странные фобии

Раздражителем, вызывающим тревогу и панику, выступает что угодно: мы боимся пауков, клоунов, работы (эргофобия периодически одолевает всех, но это, разумеется, шутка).

А еще высоты, воды, наготы, секса, дождя, тещи (мужчины поймут), плохого селфи, папы Римского и скопления отверстий (трипофобия).

В этой статье мы собрали самые популярные и необычные фобии с описаниями, фильмы о страхах, а также некоторые навязчивые состояния, которыми страдали известные личности.

Фобии человека — список с пояснениями, причины развития, как бороться

С медицинской точки зрения, фобия рассматривается как иррациональный страх человека перед другим человеком, ситуацией или предметом.

Бихевиористы расценивают фобию как рефлекторную реакцию на страх, получаемый от раздражительного стимула.

Причиной ее развития может выступать невротический склад характера, детские травмы и переживания, чрезмерная чувствительность и эмоциональность, слишком развитое образное воображение, реже — органические поражения мозга.

По статистике, фобии чаще развиваются у молодых людей до 20-ти лет и ослабевают после 50-ти.

Женщины подвержены страхам сильнее мужчин — за это отвечает различный гормональный фон полов.

У каждого из нас может быть до трех десятков фобий одновременно — их выраженность зависит от выносливости нервной системы и способности управлять собственными переживаниями.

Если, испытывая страх перед водой, мы все же идем в душ, не дожидаясь, пока от нас начнут отваливаться куски грязи, мы контролируем фобию.

Если не заходим в лифт, потому что боимся застрять между пятым и шестым этажами, даже понимая, что опасность мнимая, фобия контролирует нас.

И это значит, что проблему нужно решать, пока она не вошла в необратимое русло.

Кстати, отец психоанализа Зигмунд Фрейд боялся оружия, папоротников, числа 62 и смотреть людям в глаза, поэтому придумал фирменный способ коммуникации — пациент лежит на кушетке, врач сидит позади него.

Фобии человека — список с пояснениями. Как начать жить без страха?

Как же победить фобии и, наконец, начать жить? Этот вопрос волнует каждого, чей страх перед замкнутым пространством, боязнью заболеть или войти на борт самолета перерастает в паранойю и причиняет немыслимые страдания.

«Нет ничего приятнее исчезающего страха», — писал Ричард Бах.

Увы, признавать мнимость своих переживаний могут не все, а успешная самостоятельная терапия проблемы возможна лишь на начальной стадии.

И этот успех напрямую зависит от нашего умения бороться с негативными мыслями.

Борьба со страхами — это способность вовремя переключиться на позитивную информацию, восстановить дыхание, подумать о чем-нибудь приятном, просчитать все реальные риски сложившейся ситуации и… начать петь, чтобы отвлечься. 

Психологи говорят, что эта уловка работает. Опытные психиатры также отмечают, что победа над фобией возможна при столкновении с ней лицом к лицу.

Для этого они рекомендуют использовать прием «постепенного сближения».

Например, для кинофобов — тех, кто панически боится собак, — он подразумевает общение с животными «через не могу»: почаще ходить в гости к друзьям, у которых они есть, кормить их, выгуливать, поработать волонтером в приюте для четвероногих.

В более сложных случаях не обойтись без регулярного посещения специалиста, поскольку запущенные фобии однажды обернутся серьезными психическими заболеваниями, а их комплексное проявление может быть свидетельством шизофрении.

30+ самых популярных и необычных фобий человека — список с пояснениями

В общем, как вы уже поняли, боимся мы всего, чего можно бояться.

Люди с особенно развитой фантазией опасаются быть похороненными заживо (тафофобия), интроверты — влюбиться (филофобия).

Те, у кого панические состояния принимают необратимый характер, боятся самого страха перед любым действием или событием. Это состояние называется панфобией и с трудом поддается лечению даже при регулярном посещении врача.

В списке существующих страхов можно найти анатидаефобию — страх, что за вами следит злобная утка (злобная утка, Карл!).

ТОП самых популярных фобий человека:

• Танатофобия — страх умереть.
• Аэрофобия — боязнь летать на самолетах.
• Никтофобия — боязнь оказаться в темноте.
• Акрофобия — страх высоты.
• Клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства.
• Аквафобия — боязнь воды; она угрожает каждому второму человеку, однажды столкнувшемуся с несчастным случаем на водоеме.
• Офидиофобия — боязнь змей.
• Арахнофобия — боязнь пауков.
• Гематофобия — боязнь вида крови.
• Аутофобия — панический страх остаться в одиночестве.
• Глоссофобия — боязнь выступлений на публике.К слову, современная наука склонна полагать, что проявление фобий может быть результатом негативных воспоминаний, передающихся из поколения в поколение с помощью ДНК.

Однако многие страхи мы, разумеется, приобретаем в процессе эволюции и большая их часть связана с появлением интернета.

Например:

• Номофобия — это страх, связанный с потребностью в современном гаджете. Это его несчастные обладатели ночи напролет дежурили в очереди за iPhone X.
• Селфифобия — боязнь плохо выйти на селфи.
• Агменофобия — когда стоишь в очереди и нервничаешь, что соседняя движется быстрее.
• Карбофобия — страшный сон всех ЗОЖников и любителей диеты Аткинса, вынуждающий их полностью отказываться от употребления углеводов.
• Консекоталеофобия — боязнь японских палочек для суши.
• Ритифобия — боязнь морщин (спасибо чрезмерной популяризации инъекций ботокса).

И, наконец — фобии, связанные с онлайн-общением:

• Имоджифобия — боязнь быть неправильно понятым, если, упаси Господь, отправил не тот стикер, даже если отправил его случайно.
• Игнорофобия — когда написал сообщение и переживаешь, что его прочитают и не ответят.
• Ретгерофобия — боязнь ошибиться в написании слова или не заметить автозамену.
• Пунктомофобия — боязнь получить сообщение с точкой в конце. Без смайлика. Точка. Собеседник вам слишком резко ответил, ясно же.

Но корни всех этих фобий понятны, а что делать с теми, которые совсем не поддаются логическому объяснению?

ТОП самых странных фобий по версии Life Reactor:

• Гексакосиойгексеконтагексафобия — страх числа 666. И это тот случай, когда не так страшна фобия, как ее название.
• Гиппопотомонстросескиппедалофобия — и говорит сама за себя — это боязнь длинных слов.
• Черофобия — страх быть слишком счастливым и спровоцировать этим трагические события.
• Калигенофобия — страх перед красивыми женщинами.
• Итифаллофобия — страх эрекции.
• Дорофобия — боязнь получать и делать подарки.
• Метрофобия — страх поэзии.
• Пентарафобия — боязнь тещи (теперь ты знаешь, что сказать жене, если боишься, что ее мама снова приедет).
• Гадефобия — страх попасть после смерти в ад.
• Хорофобия — боязнь танцев.
• Ойнофобия — боязнь вина.
• Софофобия — страх перед необходимостью учиться.
• Хайрофобия — боязнь испытать радость.
• Декстрофобия — боязнь предметов, которые расположены справа от больного.
• Кумпунофобия — ужас перед видом пуговиц.
• Омфалофобия — страх пупков.
• Погонофобия — нелюбовь к бороде.
• Акрибофобия  — страх не вникнуть в смысл прочитанного.

Но, пожалуй, хватит. Полный список фобий человека с пояснениями легко найти на складе Википедии.

10 фильмов по мотивам популярных фобий

Разумеется, мировой кинематограф не мог обойти стороной эту часть человеческого сознания.

Что стоит посмотреть о фобиях, чтобы лучше понять их природу:

 

Кинофобия — «Куджо» (1983), Льюис Тиг

 Арахнофобия — «Боязнь пауков» (1990), Фрэнк Маршалл

Танатофобия — «Пункт назначения» (2000), Джеймс Вонг

Монофобия — «Изгой» (2000), Роберт Земекис

Мисофобия (страх перед заражением) — «Лихорадка» (2002), Элай Рот

Аквафобия — «Открытое море» (2003), Крис Кентис

Офидиофобия — «Змеиный полет» (2006), Дэвид Р. Эллис

Клаустрофобия — «Погребенный заживо» (2010), Родриго Кортес

Акрофобия — «Прогулка» (2015), Роберт Земекис

Аэрофобия — «Экипаж» (2016), Николай Лебедев

1. Фобии великих людей — примеры проявления страха

   Чем больше у человека развито воображение, тем больше у него разнообразных страхов и тем более необычна их природа.

   Главный невротик мирового кино Вуди Аллен, например, боится обрасти фобиями, и это тоже фобия.

2. Чем страдали некоторые известные личности:

   Стивен Кинг

   Король ужасов боится авиаперелтов, числа 13, черных кошек, темноты и не может заснуть без света, развивая при этом своими романами десятки страхов сразу у нескольких поколений.

   Сальвадор Дали

   До истерики боялся кузнечиков. «Если б я был на краю пропасти и кузнечик прыгнул мне в лицо, я предпочел бы броситься в бездну, чем вынести эти прикосновения», — писал художник.

3. Владимир Маяковский

   Поэт испытывал панический страх перед инфекцией. Он постоянно носил перчатки, бесконечно мыл руки. Всегда имел при себе мыло и йод и никогда не прикасался к дверным ручкам.

   Наполеон Бонапарт

   Император сторонился белых лошадей да и вообще кавалеристом был посредственным — как-то не справился с управлением кобылой и едва не убил дочь и жену.

   Все полотна, где Бонапарт восседает на белом скакуне, — творческая выдумка художников.

4. Альфред Хичкок

   Опасался обычных куриных яиц и за свою жизнь так и не попробовал ни одного омлета.

   Уолт Дисней

   Сейчас тебе предстоит особенно удивиться, но отец Микки Мауса боялся… мышей.

5. Густав Эйфель

   Да, мы знаем, что это предсказуемо, но создатель Эйфелевой башни не переносил высоты.

   Быть погребенными заживо опасались сразу несколько известных мужчин. Среди них Николай Гоголь, Фредерик Шопен и Ганс Христиан Андерсен.

   Сергей Есенин

   Классик русской литературы параноидально боялся подцепить сифилис.

6. Иосиф Сталин

   Диктатор волновался, что его отравят, не любил летать на самолетах и засыпать.

   Ричард Никсон

   37-ой американский президент страдал нозокомефобией — боязнью больниц. Он считал, что однажды оказавшись на больничной койке, уже не выберется оттуда живым.

   Страхи современных известных личностей более безобидны: Дэвид Бекхэм переживает из-за беспорядка и нервничает, когда вещи лежат не на своих местах. А Николь Кидман боится бабочек (лепидоптерофобия).

7. gorod.lv

Рекомендуем

Без Covid-сертификата жителям рижского Задвинья не попасть в аптеку; до следующей — полтора километра «Голос», молодая жена, двое маленьких сыновей: жизнь и последние дни Александра Градского

38 дней в океане: как семье удалось выжить после кораблекрушения

Самые распространенные фобии. ТОП-10

ТОП-10 самых распространенных фобий

У всех нас есть свои страхи, но они отличаются от фобий, которые могут повлиять на качество нашей жизни. Фобии не просто контролировать, и они могут стать причинами приступов паники, тревоги или даже физической боли. Вот список из 10 наиболее распространенных фобий на нашей планете.

✰ ✰ ✰

10

Трипофобия – боязнь отверстий

Такое название имеет фобия, при которой человек боится отверстий, а если точнее, то кластерных отверстий, т. е. скопления всевозможных дырочек. Мысль об отверстиях может вызвать у такого человека паническую атаку. Этим людям стоит избегать встреч с кораллами, губками, кожей, мясом, пчелиными сотами и почти всем, что имеет отверстия.

✰ ✰ ✰

9

Аэрофобия – боязнь полетов

Аэрофобия – это страх перед полетами. От такой фобии страдает 6,5% населения планеты. Очевидно, что этот страх заставляет людей отказываться от полетов, оказывая сильное влияние на свободу передвижения людей. Из-за этого страдает и личная жизнь человека и профессиональная карьера. Мысли о полетах могут оказывать физическое влияние на аэрофобов, у них могут начаться приступы паники, тошнота и даже депрессия.

✰ ✰ ✰

8

Мизофобия – боязнь микробов

Мизофобия – это чрезмерный страх любого загрязнения, заражения и микробов. В результате, люди могут слишком часто прибегать к защитным мерам, например, постоянно принимать душ и мыть руки. Мизофобия приводит к многочисленным осложнениям в жизни больного, потому как страхи сильно изменяют его быт. Люди могут пойти на крайние меры, для того, чтобы предотвратить даже возможные и маловероятные ситуации близкого контакта с другими людьми. В следствие этого, больные становятся изолированными от общества.

✰ ✰ ✰

7

Клаустрофобия

Это всем известная боязнь замкнутых пространств. Клаустрофобией страдает от 5 до 7% населения планеты. Эта фобия, в основном, связана со страхом задохнуться или застрять. Клаустрофобия хорошо изучена учеными, которые пришли к выводу, что только 2% больных признают наличие фобии и обращаются за помощью.

✰ ✰ ✰

6

Астрафобия – боязнь грома и молний

Чаще всего от астрафобии страдают дети, хотя этот вид боязни может сохраняться и во взрослой жизни. К счастью, она хорошо поддается лечению. Тем не менее, если человек страдает от астрафобии, живя в регионе, где часто случаются бури, то его качество жизни может пострадать.

✰ ✰ ✰

5

Кинофобия

Кинофобия — это распространенная боязнь кинотеатров… Поверили? Это шутка. На самом деле это крайняя степень боязни собак. Среди фобий, связанных с животными, кинофобия занимает одно из лидирующих мест по популярности. Удивительно, но 75% женщин испытывают боязнь собак.

Кинофобия даже более распространена, чем боязнь пауков или змей.

✰ ✰ ✰

4

Агорафобия – боязнь толпы и открытых пространств

Людям с такой фобией достаточно сложно жить в современных условиях, поскольку это исключает посещения кафе, магазинов, театров, торговых центров и прочих общественных заведений.

Человек охватывает паника даже от мысли или взгляде на места скопления людей. Ограничение активности и уклонение от обычного уклада жизни является образом жизни пострадавшего человека.

Таким образом, общим симптомом этого заболевания является депрессия.

✰ ✰ ✰

3

Акрофобия – боязнь высоты

Акрофобия – это навязчивая боязнь высоты или падения с высоты. В редких случаях страх может вызвать подъем на любую высоту, даже на стул.

✰ ✰ ✰

2

Офидиофобия – боязнь пресмыкающихся (рептилий)

Это вторая по популярности фобия, связанная с животными. Ей страдает почти каждый третий взрослый человек планеты. Наличие офидиофобии может повлиять на жизнь больного, так как он будет избегать походов, кемпингов, любых мероприятий на природе, а, возможно, даже походов в зоомагазины.

✰ ✰ ✰

1

Арахнофобия — боязнь пауков

Арахнофобия является ещё одной распространенной зоофобией. На этот раз объектом страха являются пауки.

Причина этой фобии кроется в эволюции людей — некоторые пауки являются смертельно опасными, так что это абсолютно естественная реакция человека, который хочет выжить. Страдающие этой фобией люди, как правило, идут на крайние меры, чтобы быть уверенными, что на близлежащих территориях нет пауков. Зачастую это приводит к неловким ситуациям и смущению больного.

✰ ✰ ✰

Заключение

Это была статья ТОП-10 самых распространенных фобий человека. А чего боитесь Вы? Просим ответить в комментариях. Спасибо за внимание!

Как избавиться от фобий: 8 эффективных способов + список из 476 фобий

Список навязчивых страхов довольно длинный, кажется, люди умудряются бояться всего, что есть на свете. Страх высоты или глубины можно понять, но представить себе человека, боящегося помидоров, сложно. Если вам знакомы страхи, учитесь правильно обращаться с ними.

Как избавиться от страхов раз и навсегда

Анатидаефобия – это навязчивый страх, что где-то в мире есть утка, следящая за вами.

Как много на свете различных причин, которые серьезно мешают на пути к достижению поставленных целей, а для некоторых даже являются серьезным непреодолимым препятствием. И это не всегда какие-то внешние факторы, очень часто это ваши личные, внутренние физические и психологические проблемы. Речь идет о фобиях и навязчивых страхах.

Разумеется, некоторые люди несмотря ни на что находят в себе силы двигаться к заветной цели, вопреки этим неприятным факторам, но нужно иметь в виду, что степень и сила этих психологических проблем может быть абсолютно разной. Очень часто они могут просто лишать человека сил и энергии, и даже приводить к серьезному расстройству психики.

Изначально у человека нет ни страхов, ни фобий. Все они неожиданно появляются по мере взросления. Часть из них, как ни странно, даже в чем-то полезная, потому что оберегает жизнь своего «хозяина» от глупых поступков, которые являются прямой угрозой его жизни, а другая часть бесполезная и даже вредная.

А вот когда эти бесполезные страхи становятся излишне сильными, то получают звучное название «фобии», что означает сильнейшую безосновательную боязнь чего-либо. Чаще всего фобия — навязчивый и даже панический страх. При определенных условиях никто не застрахован от появления подобных страхов, потому что предрасположенность их возникновения есть практически у каждого человека.

В психологии описано огромнейшее количество различных разновидностей фобий начиная от социофобии и заканчивая фобофобией — серьезной боязнью каких-либо фобий вообще. Согласно серьезных социологических исследований, подобными проблемами страдают свыше десяти миллионов человек, но не все пытаются с ними бороться и очень многие просто боятся признаться в том, что у них есть какие-либо фобии.

Как справиться с фобиями

В некоторых не слишком запущенных случаях это можно сделать самостоятельно. Но, что действительно важно, — это правильно определить, с чем именно вам предстоит бороться. В связи с тем, что каждый конкретный страх имеет все-таки свои определенные причины, то ниже приведены некоторые рекомендации общего характера.

1. Научитесь не акцентировать и не заострять внимание на негативных и чрезмерно отрицательных эмоциях

Но у вас всегда должны быть «в запасе» парочка ярчайших приятных воспоминаний, которыми можно в любой момент «перекрыть» возникшую стрессо-эмоциональную ситуацию, как только она возникает.

Научитесь моментально «доставать» подобные приятные воспоминания из «омута памяти» и делайте это каждый раз, как только начинаете понимать, что неприятности просто захлестывают вас с головой. Аналогичные приятные ощущения можно испытать, если заняться делом, которое доставляет удовольствие.

2. Практически у любого даже самого скромного и робкого человека есть определенный хронотоп уверенности и комфорта

Это значит, что в определенном пространстве и времени при нужных условиях и стечении обстоятельств он может заниматься каким-либо конкретным делом или общаться с конкретным человеком — с кем, когда и где все получается исключительно легко и непринужденно, настолько, что любой страх просто со временем испаряется.

Причем абсолютно не нужно дожидаться полного исчезновения проблемы, наоборот, нужно при ее появлении заняться любимым делом, ведь очень часто для такой плодотворной деятельности определенное волнение и эмоциональное возбуждение крайне необходимы.

3. Бороться и преодолевать нужно не сам страх, а интенсивность его проявления

Вы, очевидно, не раз замечали, что чем дальше гонишь от себя определенные мысли, тем навязчивее они становятся. Бояться и испытывать страх — это абсолютно нормальное ощущение, которое характерно для каждого человека, и исключений здесь нет. Ведь по существу подобные ощущения — это достаточно древний защитный механизм любого живого существа в ответ на определенную опасность или просто на ее элементарную возможность.

4. Порой для получения определенного результата очень эффективно признать существование проблемы

Так и со страхом, чтобы действительно по-настоящему от него избавиться, нужно признаться себе в том, что в некоторые определенные периоды при определенных условиях вам бывает невероятно страшно, а затем просто научиться жить с этой иррациональной мыслью. Для этого просто признайте свой страх и разрешите себе бояться, погрузившись в него. Очень скоро вы отметите значительное снижение его интенсивности.

5. Купите абонемент в фитнес-клуб и серьезно без увиливаний и отлыниваний займитесь спортом

Физическая активность творит просто чудеса в области борьбы с фобиями. А все потому, что упражнения практически «сжигают» избыток «гормона страха» — адреналина и вырабатывают эндорфин и серотонин, известные всем как «гормоны счастья».

6. Научитесь принимать себя таким, какой вы есть в реальности

В любом человеке есть самые различные качества, которые только можно себе представить. А в детстве обычно родители буквально навязывают только самый «светлый» образ, который является лишь половиной настоящей реальности, которая впоследствии оборачивается серьезной боязнью себя и своих естественных проявлений.

Вот почему так важно принять себя единым человеком — развивающимся, изменяющимся и абсолютно разным по своим проявлениям.

7. Обязательно найдутся такие люди, которые станут утверждать, что самый лучший способ избавиться от фобий — это волевое усилие, исключающее любые боязни

На самом деле — это абсолютно неверно, потому что простое отсутствие любых страхов и элементарных тревог сигнализирует о наличии психиатрического расстройства. И к тому же в жизни куда лучше ощущать ничем не подкрепленный и абсолютно не обоснованный страх, чем бесшабашно испытывать судьбу и, как следствие, лишиться самой жизни.

8. Никогда не используйте спиртное для избавления от излишней тревоги и навязчивого страха — этот способ только усугубит проблему

В этом случае действительно более эффективными будут известные успокоительные средства — горячий чай с мятой или мелиссой или обычное теплое молоко с медом.

Список самых распространенных фобий

А

• аблутофобия — боязнь плавать
• аблютофобия (абультофобия) — боязнь мытья и водных процедур
• авиафобия — боязнь полетов (в самолете)
• агиофобия (гиерофобия, иерофобия, гадиофобия) — боязнь священных предметов, святынь, священников
• агирофобия — боязнь улиц, пересекать улицу
• агорафобия (агрофобия) — боязнь пространства, открытых мест, площадей, толп людей, рынков
• агризоофобия — боязнь диких животных
• адентофобия — боязнь зубов.
• айлурофобия — боязнь кошек.
• айхмофобия (энетофобия) — боязнь булавок, колющих предметов
• акарофобия — боязнь заразиться чесоткой
• аквафобия (гидрофобия) — боязнь воды, сырости, жидкостей
• аклюрофобия (элурофобия) — боязнь всех представителей семейства кошачьих
• акрибофобия — боязнь не понять смысл прочитанного
• акрофобия (аэрокрофобия, аэроносифобия, батеофобия, гипсифобия, гипософобия) — боязнь высоты
• акустикофобия (фонофобия) — боязнь звуков, разговора по телефону
• алексиафобия — боязнь потери способности читать, боязнь потери речи
• алекторофобия — боязнь кур
• аллодоксафобия — боязнь собственного мнения
• альбуминурофобия — боязнь заболеть болезнью почек
• альгинофобия (алгофобия) — боязнь боли
• амаксофобия (моторофобия) — боязнь управлять автомобилем, боязнь автомобилей
• аматофобия (кониофобия) — боязнь пыли
• амбулофобия (базофобия, базифобия) — боязнь ходить пешком
• амихофобия — боязнь повреждения кожи
• амнезифобия — боязнь потери памяти, забывчивости
• анаблепофобия (анаблефобия) — боязнь посмотреть вверх
• анартрия — боязнь утраты членораздельной речи
• ангинофобия — боязнь захлебнуться, удушья, ангины
• англофобия — боязнь всего английского
• ангрофобия — боязнь гнева
• андрофобия (аррхенфобия, гоминофобия) — боязнь мужчин (непреодолимый страх полового акта у женщин)
• анемофобия (анкраофобия, аэрофобия, антраофобия) — боязнь воздуха, ветра, сквозняков
• анкилофобия — боязнь неподвижности
• антисемитизм (юдофобия) — боязнь всего еврейского
• антлофобия — боязнь наводнений
• антофобия (антрофобия) — боязнь цветов
• антропофобия — боязнь людей вообще
• апейрофобия — боязнь бесконечности
• апифобия (мелиссоффобия) — боязнь пчел, ос
• аплиумофобия — боязнь чеснока
• аплодоксафобия — боязнь мнений
• апопатофобия — боязнь уборной
• арахибутирофобия — боязнь налипания орехового масла на мягкое нёбо
• арахнофобия — боязнь пауков
• аритмофобия — боязнь определенного числа, цифры
• арсонфобия (пирофобия) — боязнь огня, пожара
• асинуфобия — боязнь ослов
• асимметрифобия — боязнь асимметричных вещей
• астенофобия — боязнь обморока, слабости, потери сознания
• астрапофобия (астрафобия) — боязнь молний
• астрофобия — боязнь звёзд и звёздного неба
• атазагорафобия — боязнь забыть что-то, быть забытым, быть незамеченным или проигнорированным
• атаксиофобия — боязнь нарушения координации движений
• ателофобия — боязнь несовершенства
• атефобия — боязнь развалин, руин
• атихифобия — боязнь неудачи, провала
• атомософобия (атомозофобия) — боязнь атомного, ядерного взрыва
• аулофобия — боязнь флейты
• аурорафобия — боязнь северного сияния
• аурофобия — боязнь золота
• аутомизофобия (мизофобия, рипофобия) — боязнь загрязнения, прикосновения к окружающим предметам
• аутофобия (ануптафобия, изолофобия, монофобия, эремифобия, эремофобия) — боязнь одиночества, безбрачия
• афенфозмфобия (афенфосмофобия, гаптефобия, гафефобия, гаптофобия) — боязнь прикосновения
• афобофобия — боязнь отсутствия фобий
• ахлуофобия (никтофобия, скотофобия, эклуофобия) — боязнь темноты, ночи
• ацерофобия — боязнь кислого
• аэроакрофобия — боязнь высоких открытых мест

Б

• базифобия (амбулофобия, базофобия) — боязнь ходить пешком
• базостазофобия (стазобазофобия) — боязнь стояния
• баллистофобия — боязнь пули, ракет, метательных предметов
• барофобия — боязнь подъема тяжестей, земного притяжения, гравитации
• батофобия — боязнь высоких зданий
• баттофобия — боязнь глубоких водоёмов
• библиофобия — боязнь книг, библиотек
• блаптофобия — боязнь нанести кому-либо поражение
• блаттофобия — боязнь тараканов
• бленнофобия — боязнь слизи
• богифобия (фазмофобия) — боязнь призраков, духов, дьяволов, огородных пугал
• большефобия — боязнь большевиков
• ботанофобия (см.ботонофобия) — боязнь растений
• бронтофобия (кераунофобия) — боязнь грозы, грома, молнии, шторма
• буфонофобия (батрахофобия) — боязнь лягушек и жаб

B

• вагинофобия — боязнь женских гениталий (бывает у мужчин, реже у женщин)
• ваккафобия — боязнь коров
• вакцинофобия — боязнь прививок
• венерофобия — боязнь заболеть венерической болезнью
• венустрафобия (калигинефобия) — боязнь красивых женщин
• вербофобия (логофобия) — боязнь слов
• вермифобия (бактериофобия, бациллофобия, верминофобия, гельминто, сколецифобия) — боязнь бактерий, микробов, заразиться, червей, заразных насекомых
• вертигофобия (динофобия) — боязнь головокружения
• вестифобия — боязнь одеваться
• виккафобия — боязнь колдунов, ведьм, колдовства
• вивернофобия — боязнь драконов, Змея Горыныча, Аждахи, Залиаг Змея, Бляго, Зилана, Змея Сокола
• винофобия — боязнь употреблять вино
• виргинитифобия — боязнь изнасилования
• витрикофобия — боязнь отчима
• вомитофобия (эметофобия) — боязнь рвоты

Г

• гадефобия — боязнь ада
• галеофобия — боязнь хорьков и ласок
• галифобия (галлофобия, франкофобия) — боязнь всего французского
• гамаксофобия — боязнь колёсного транспорта
• гамартофобия — боязнь совершения недостойного поступка
• гамофобия (гаметофобия) — боязнь женитьбы, брака
• гаргантофобия — боязнь телепузиков
• гарпаксофобия (клептофобия, сцелерофобия) — боязнь воров, грабителей, краж
• гатофобия — боязнь домашних кошек, котов
• гедонофобия — боязнь наслаждения, удовольствия, радости
• гексакосиойгексеконтагексафобия — страх числа 666
• Гексакосиойгексеконтагексапараскаведекатриафобия — страх числа 666 в пятницу 13-го числа
• гелиофобия (гелеофобия) — боязнь смеха, солнца, загара
• гелленологофобия — боязнь сложной научной терминологии, греческой терминологии
• геллофобия — боязнь всего греческого
• гематофобия (гемофобия, гемафобия) — боязнь крови
• генуфобия (генофобия) — боязнь коленей, повреждения колена, всего связанного с вопросами полового различия
• гераскофобия (геронтофобия) — боязнь стариков, старения
• германофобия (тевтофобия) — боязнь всего немецкого
• герпетофобия — боязнь рептилий, пресмыкающихся, змей
• гетерофобия — боязнь противоположного пола
• гефирофобия — боязнь мостов
• гиалофобия (гиелофобия, кристаллофобия) — боязнь стекла
• гидраргиофобия — боязнь ртути
• гидрозофобия — боязнь вспотеть
• гидрофобофобия — боязнь появления гидрофобии
• гилефобия — боязнь материализма
• гилофобия (ксилофобия, никтогилофобия, хилофобия) — боязнь леса, темных зарослей
• гимнофобия — боязнь наготы
• гинекофобия (гинефобия, гинофобия феминофобия) — боязнь женщин
• гипегиафобия (гипенгиофобия, хепенгиофобия) — боязнь ответственности
• гипертрихофобия (каэтофобия, хаэтофобия) — боязнь волос
• гипнофобия (клинофобия) — боязнь гипноза, сна, ложиться спать
• гипомонстрэскуипедалофобия — боязнь произношения длинных слов
• гипофобия — боязнь недостаточного чувство страха
• гиппофобия (эквинофобия) — боязнь лошадей
• гленофобия — боязнь взгляда куклы
• глоссофобия (пейрафобия) — боязнь публичного выступления
• гнозиофобия — боязнь знания
• гобофобия — боязнь нищих и попрошаек
• годофобия — боязнь путешествовать
• гомилофобия (скопофобия) — боязнь общения с окружающими, привлечь к себе внимание, проповедей
• гомихлофобия (хомиклофобия) — боязнь тумана
• гомицидофобия — боязнь совершить убийство
• гомофобия — в узком понимании это боязнь гомосексуалистов, гомосексуальности, в более широком смысле — это ненависть и неприязнь к гомосексуалистам и гомосексуальности
• гоплофобия — боязнь огнестрельного оружия
• гормефобия — боязнь шока, шоковых ситуаций
• гравидофобия — боязнь встречи с беременной, беременности
• графофобия — боязнь писать от руки, письменных принадлежностей
• гумафобия (гумофобия) — боязнь вкусовых ощущений
• гуворофобия — боязнь гуманизма

Д

• дейпнофобия (дельпнофобия) — боязнь обеда, разговоров за обедом
• декстрофобия — боязнь всего находящегося справа, правостороннего
• дементофобия — боязнь безумия, сумасшествия
• демонофобия (сатанофобия) — боязнь демонов, домовых, дьявола, злого духа, нечистой силы
• демофобия (охлофобия) — боязнь скопления людей, толпы
• дендрофобия — боязнь деревьев
• дентофобия (одонтофобия, однотофобия) — боязнь дантистов, стоматологов, лечения зубов
• дерматозиофобия (дерматозифобия, дерматопатофобия, дерматофобия) — боязнь заразиться кожными заболеваниями
• дефекалоэзиофобия — боязнь болезненных ощущений в кишечнике
• децидофобия — боязнь принимать решения
• диабетофобия — боязнь диабета
• дидаскалейнофобия (сколинофобия) — боязнь школы
• дикефобия — боязнь справедливости
• диплофобия — боязнь раздвоения (оптического феномена)
• дипсофобия — боязнь пить, питья
• дисабиллофобия (дисгабиллофобия) — боязнь раздеться или появиться в обнаженном виде перед кем-либо
• дисморфофобия — боязнь собственной внешности
• диспсихофобия — боязнь сойти с ума
• дистихифобия — боязнь несчастного случая
• доксофобия — боязнь благодарности, выражать свое мнение
• доматофобия — боязнь домов вообще, пребывания в доме
• дорафобия — боязнь меха, шкуры животных
• дорофобия — боязнь получать или делать подарки
• дромофобия — боязнь уличного движения

Е

• евпофобия — боязнь услышать хорошую новость
• евресифобия — боязнь идей, отличающихся от общепринятых

З

• зевсофобия — боязнь богов, злых духов
• зелофобия — боязнь ревности
• земмифобия — боязнь крыс
• зоофобия — боязнь животных

И

• иатрофобия — боязнь посещения врача
• идеофобия — боязнь идей, мышления
• изоптерофобия — боязнь насекомых, поедающих древесину, термитов
• иллингофобия — боязнь головокружения при взгляде вниз
• инсектофобия (энтомофобия) — боязнь насекомых
• интимофобия — боязнь первой интимной связи
• инфарктофобия — боязнь инфаркта миокарда
• иофобия — боязнь ядов, отравления
• ипохондрия (нозофобия, патофобия, молизмофобия) — боязнь заболеть
• исидеродромофобия — боязнь дорожной колеи, путей
• итифаллофобия — боязнь созерцания и мыслей об эрегированном половом члене
• ихтиофобия — боязнь рыб

К

• каинофобия (каинолофобия, каинотофобия, кентофобия) — боязнь новостей
• кайрофобия — боязнь перемен, появления незнакомых людей
• какоррафиофобия — боязнь поражения, неудачи
• какофобия — боязнь уродов
• канцерофобия (карцинофобия, кацерофобия) — боязнь заболеть раком, злокачественной опухолью
• кардиофобия — боязнь инфаркта, смерти от сердечного заболевания
• карнофобия — боязнь мяса
• карцинофобия (канцерофобия, кацерофобия) — боязнь заболеть раком, злокачественной опухолью
• катагелофобия — боязнь быть осмеянным, стать объектом насмешек
• катапедафобия — боязнь прыжков
• катизофобия (катисофобия) — боязнь сидеть
• катафрактофобия — боязнь рыцарей
• катоптрофобия (спектрофобия, эйзоптрофобия) — боязнь зеркал
• каунтерфобия — боязнь испугаться
• кейрофобия — боязнь пореза при стрижке (у парикмахеров)
• кенофобия — боязнь пустоты, открытых пространств
• киберофобия (киберфобия) — боязнь компьютеров
• кибофобия — боязнь еды
• кимофобия — боязнь волн, волнообразных движений
• кинесофобия (кинетофобия) — боязнь двигаться, движения
• кинофобия — боязнь бешенства, собак
• кионофобия (хионофобия) — боязнь снега
• киприанофобия (кипридофобия) — боязнь венерических заболеваний, проституток
• кифофобия — боязнь сутулости, наклонов
• клаустрофобия (домофобия) — боязнь замкнутого пространства
• клейзиофобия (клейтрофобия) — боязнь оказаться в замкнутом пространстве
• клептофобия (сцелерофобия, гарпаксофобия) — боязнь воров, грабителей, краж
• климакофобия (климактофобия) — боязнь ходьбы по лестнице, лестниц
• клинофобия (гипнофобия) — боязнь гипноза, сна, ложиться спать
• книдофобия — боязнь жалящих насекомых
• коинофобия — боязнь помещения, где собиралось много людей
• коитофобия (эротофобия, коллофобия, колпофобия) — боязнь любви, полового акта, женских гениталий
• койметрофобия — боязнь кладбищ
• койнонифобия — боязнь комнат вообще
• кометофобия — боязнь комет
• контрафобия — боязнь противостояния
• контрелтофобия (контрельтофобия) — боязнь сексуального домогательства
• копофобия — боязнь усталости, переутомления
• копрастазофобия — боязнь запора
• копрофобия — боязнь фекалий
• космикофобия — боязнь космических явлений, космоса
• коулрофобия — боязнь клоунов
• кремнофобия — боязнь пропастей, оврагов
• криминофобия — боязнь совершить преступление
• криофобия (психрофобия, чеймофобия, фригофобия) — боязнь холода
• кристаллофобия (гиалофобия, гиелофобия) — боязнь стекла
• ксантофобия — боязнь желтого цвета
• ксенофобия — боязнь иностранцев и незнакомых людей
• ксерофобия — боязнь сухости, засухи
• ксирофобия — боязнь бритвы
• кумпунофобия — боязнь пуговиц, страдает один человек из 75 тысяч
• кхерофобия — боязнь развлечений
• кхорофобия (хорофобия) — боязнь танцев

Л

• лалиофобия — боязнь говорить
• лалофобия — боязнь говорить из-за возникновения заикания
• латерофобия — боязнь лежать на одном боку
• лаундрифобия — боязнь прачечных
• лаханофобия — боязнь овощей
• левофобия — боязнь всего находящегося слева, левостороннего
• лейкофобия — боязнь белого цвета
• лепрофобия — боязнь заболеть проказой (лепрой)
• лигирофобия — боязнь громкого шума
• лигрофобия — боязнь темных мест
• лилапсофобия — боязнь ураганов
• лимнофобия — боязнь озер
• липофобия — боязнь жирной пищи
• лиссофобия (маниофобия) — боязнь психического заболевания, расстройства
• литикафобия — боязнь суда
• логофобия (вербофобия) — боязнь слов
• луифобия (люофобия) — боязнь сифилиса
• лютрафобия — боязнь выдр.
• людофобия — боязнь скоморохов

М

• магейрокофобия — боязнь готовить
• макрофобия — боязнь долго ждать, ожидания
• малевзиофобия (токофобия) — боязнь родов
• маниофобия (лиссофобия) — боязнь психического заболевания, расстройства
• мартирофобия — боязнь свидетельства
• мастигофобия — боязнь порки, наказания
• мегалофобия — боязнь больших предметов
• медомалакуфобия — боязнь потери эрекции
• медортофобия — боязнь пениса в состоянии эрекции
• медуфобия — боязнь медуз
• мезофобия — боязнь заразиться инфекционным заболеванием
• меланофобия — боязнь всего черного, черного цвета
• мелофобия — боязнь музыки
• менингитофобия — боязнь заболеваний мозга
• менофобия (менгофобия) — боязнь менструаций
• меринтофобия — боязнь оказаться связанным, веревок
• металлофобия — боязнь металлов, металлических предметов
• метеорофобия — боязнь метеоров
• метилофобия — боязнь алкоголя
• метрофобия — боязнь поэзии
• механофобия — боязнь машин, механизмов
• микофобия — боязнь грибов
• микрофобия — боязнь маленьких предметов
• миксеофобия — боязнь совершения полового акта из-за необходимости обнажить половые органы, прикоснуться к телу партнера
• мирмекофобия — боязнь муравьев
• мифофобия — боязнь мифов и сказок
• мнемофобия — боязнь воспоминаний
• молизмофобия (нозофобия, ипохондрия, патофобия) — боязнь заболеть
• монументофобия — боязнь статуй
• монопатофобия — боязнь определенной болезни
• морфинофобия — боязнь пристраститься к морфию
• моттефобия — боязнь моли
• музофобия — боязнь мышей
• мезофобия — навязчивый страх загрязнения либо заражения, стремление избежать соприкосновения с окружающими предметами.

Н

• некрофобия — боязнь трупов и похоронных принадлежностей
• неофармофобия — боязнь новых лекарств
• неофобия (кайнофобия) — боязнь новизны
• нефофобия — боязнь облаков
• никтогилофобия (ксилофобия, хилофобия, гилофобия) — боязнь леса, темных зарослей
• никтофобия (ахлуофобия, скотофобия, эклуофобия) — боязнь темноты, ночи
• нозокомефобия — боязнь больниц
• нозофобия (ипохондрия, патофобия, молизмофобия) — боязнь заболеть
• номатофобия — боязнь имен
• номофобия — боязнь остаться без мобильного телефона, без связи
• ностофобия — боязнь возвращаться домой
• нуклеомитуфобия — боязнь ядерного оружия
• нумерофобия — боязнь чисел вообще

О

• обезофобия — боязнь растолстеть
• обсессия — боязнь (навязчивое состояние)
• ойкофобия — боязнь сойти с ума
• ойнофобия — боязнь вина
• октофобия — боязнь числа 8 (восемь)
• ольфактофобия — боязнь запахов
• омброфобия — боязнь дождя
• омматофобия (омметафобия) — боязнь глаз
• онанофобия — боязнь вредных последствий онанизма
• онейрогмофобия — боязнь ночной эякуляции
• онейрофобия — боязнь снов
• ооцитофобия — боязнь яиц
• опиофобия — боязнь лечиться, врачей
• оптофобия — боязнь открывать глаза
• орнитофобия — боязнь птиц
• осмофобия — боязнь телесных запахов
• оспеосиофобия — боязнь человеческих запахов
• остраконофобия — боязнь моллюсков
• офидиофобия (эпистемофобия) — боязнь змей

П

• палофобия — боязнь паладинов
• панафобия (пантофобия, панофобия) — боязнь всего, что может произойти
• папафобия — боязнь папы римского
• папирофобия — боязнь бумаги
• паразитофобия — боязнь насекомых-паразитов (блох, клопов), заболеть паразитарным кожным заболеванием
• паралипофобия — боязнь ошибочных действий
• парапофобия — боязнь не исполнить свой долг
• параскавидекатриафобия — боязнь пятницы 13-го
• парафобия — боязнь сексуального извращения
• партенофобия — боязнь невинных девушек
• парурез — боязнь мочеиспускания на людях
• патройофобия — боязнь наследственности, наследственных заболеваний
• педиофобия — боязнь кукол, детских игрушек
• педофобия — боязнь детей, рождения ребенка
• пейрафобия (глоссофобия) — боязнь публичного выступления
• пеладофобия (фалакрофобия) — боязнь лысых, облысения
• пениафобия — боязнь бедности, обнищания, бедных
• пентерафобия — боязнь тещи или свекрови
• петтофобия — боязнь неудержания кишечных газов в присутствии посторонних
• пирофобия (арсонфобия) — боязнь огня, пожара
• плакофобия — боязнь могил
• плутофобия — боязнь богатства
• пнигофобия — боязнь оказаться задушенным
• погонофобия (погофобия) — боязнь бород, бородатых
• полиозофобия — боязнь полиомиелита
• политикофобия — боязнь политиков
• полифобия — боязнь многих фобий (страхов), наличие многих фобий (страхов)
• порфирофобия — боязнь пурпурного
• потамофобия — боязнь рек, текущей воды
• примейзодофобия — боязнь потерять невинность
• проктофобия — боязнь геморроя, проктита
• прософобия — боязнь прогресса
• псевдоипостасофобия — боязнь масок
• психофобия — боязнь душевнобольных
• птеронофобия — боязнь птичьих перьев

Р

• радиофобия — боязнь радиации
• ректофобия — боязнь не иметь стула
• рексофобия — боязнь королей, царей
• рипофобия (мизофобия, аутомизофобия) — боязнь загрязнения, прикосновения к окружающим предметам
• ритифобия — боязнь морщин
• руброфобия (эритофобия, эрейтофобия, эритрофобия) — боязнь красного цвета, покраснеть
• русофобия — боязнь всего русского

С

• сатанофобия (демонофобия) — боязнь демонов, дьявола, злого духа, нечистой силы
• сейсмофобия — боязнь землетрясения [1]
• селафобия — боязнь вспышек света
• селахофобия — боязнь акул
• селенофобия — боязнь Луны
• сеплофобия — боязнь гнили
• сидеродромофобия — боязнь езды в поезде, электричке
• силенсофобия — боязнь тишины
• симболофобия — боязнь неблагоприятных предзнаменований
• симметрофобия — боязнь симметрии
• сингенезофобия — боязнь родственников
• синофобия — боязнь всего китайского
• ситиофобия– боязнь приема пищи
• сифилофобия — боязнь заболеть сифилисом
• скабиофобия — боязнь заболеть чесоткой
• скиофобия (сциопофобия) — боязнь теней
• скоптофобия (скопофобия) — боязнь пристального разглядывания другими
• скотомафобия — боязнь слепоты
• скотофобия (никтофобия, ахлуофобия, эклуофобия) — боязнь темноты, ночи
• сомнифобия — боязнь спать
• сотериофобия — боязнь зависимости от других
• софофобия — боязнь учиться
• социофобия — боязнь общества, контактов, оценки окружающими
• спацефобия — боязнь пустого пространства
• спидофобия — боязнь заболеть СПИДом
• стасифобия — боязнь вставания
• стаурофобия — боязнь крестов и распятий
• стенофобия — боязнь узких коридоров
• суицидофобия — боязнь самоубийства

Т

• табофобия — боязнь заболеть спинной сухоткой
• талассофобия — боязнь морей, океанов, купания в море
• танатофобия — боязнь смерти
• таурофобия — боязнь быков
• тафефобия — боязнь быть погребенным заживо, похорон
• театрофобия — боязнь театров
• тевтофобия (германофобия) — боязнь всего немецкого
• текстофобия — боязнь тканей
• телеофобия (теофобия) — боязнь религии, бога
• телефонофобия — боязнь телефона, ожидания телефонного звонка
• телофтонофобия — боязнь сломать руки (у «Тхэквон-до» спортсменов)
• тениофобия — боязнь заболеть глистами
• теологикофобия — боязнь теологии
• тератофобия — боязнь мифических чудовищ, гаргулий
• термофобия — боязнь жары, тепла
• технофобия — боязнь техники
• токсикофобия — боязнь отравлений
• томофобия — боязнь хирургических операций
• топофобия — боязнь остаться одному в помещении, стихийных бедствий
• травматофобия — боязнь травмы
• трансофобия (трансгендерофобия, транссексофобия) — в узком понимании это боязнь транссексуалов, транссексуальности, в более широком смысле — это ненависть и неприязнь к транссексуалам и транссексуальности
• тредекафобия (трискадекафобия, трискайдекафобия) — боязнь числа 13 (тринадцать)
• тремофобия — боязнь дрожания
• трипанофобия — боязнь ранения
• трихофобия — боязнь попадания волос в пищу, на одежду, на поверхность тела
• тропофобия — боязнь переезда, перемен
• туберкулезофобия (фтизиофобия) — боязнь заболеть туберкулезом
• туннелефобия — боязнь следования на транспорте или пешком через туннель

У

• уранофобия — боязнь рая, смотреть в небо
• уринофобия — боязнь мочиться

Ф

• фагофобия — боязнь подавиться пищей, боязнь есть, боязнь быть съеденным
• фармакофобия — боязнь лечиться, принимать лекарства
• фасмофобия — боязнь привидений
• фебрифобия — боязнь заболеть гриппом
• фенгофобия (фотофобия) — боязнь света
• филемафобия — боязнь целоваться
• философобия — боязнь философии
• филофобия — боязнь влюбленности
• фобиофобия (фобофобия) — боязнь фобий (страхов), появления симптомов страха, боязнь испытать испуг
• фотоауглифобия — боязнь яркого света
• фронемофобия — боязнь думать
• фтириофобия — боязнь вшей
• футурофобия — боязнь будущего

Х

• хайрофобия — боязнь появления чувства радости, веселья в неподобающей обстановке, например, на важном собеседовании.
• харпаксофобия — боязнь разбойников, грабителей
• херофобия — боязнь веселья
• хирофобия — боязнь рук
• хоплофобия — боязнь ножей
• хроматофобия — боязнь какого-либо цвета и окрашенных в него предметов
• хрометофобия (хрематофобия) — боязнь денег
• хромофобия — боязнь цвета вообще
• хронофобия (хронометрофобия) — боязнь часов, времени

Ц

• ценофобия — боязнь пустых комнат
• цибофобия — боязнь пищи
• циклофобия — боязнь велосипедов
• цидофобия — боязнь убийств, быть убитым

Э

• эйкофобия — боязнь окрестностей дома
• эйсоптрофобия — боязнь собственного отражения в зеркале
• эйхофобия — боязнь произносить или выслушивать добрые пожелания
• экофобия — боязнь своего дома
• элейтерофобия (элевтерофобия) — боязнь свободы, освобождения
• электрофобия — боязнь электричества
• эмихофобия — боязнь царапин
• эниссофобия — боязнь критики
• энозиофобия — боязнь согрешить
• энохлофобия — боязнь толпы
• эозофобия — боязнь дня, рассвета, солнечного света
• эпистаксофобия (эпистаксиофобия) — боязнь насморка
• эрцинофобия — боязнь непонятных по уму и по смыслу произведений искусства
• эргазиофобия — боязнь оперировать (у врачей-хирургов)
• эргофобия — боязнь работать, совершать какие-либо действия
• эфебифобия — боязнь подростков
• эргофобия — боязнь работы

Ю

• юдофобия — боязнь всего еврейского

Я

• японофобия — боязнь всего японского
• ятрофобия — боязнь врача

Мы подготовили интересный тест, который смогут пройти только настоящие знатоки фобий.

И помните — не всегда можно самостоятельно справиться со своими неприятностями и проблемами, но если у вас самих получится избавиться от навязчивых страхов, вас без сомнения ждет долгожданное облегчение и внутреннее спокойствие.

© Силенко Елена, BBF.RU

18 фобий на тему Хэллоуина, которые могут быть у вас

Вы боитесь одного аспекта Хэллоуина или всего праздника в целом? Тогда вам лучше выучить название своей фобии. Посмотрите их на видео выше.

Фобия — это тип тревожного расстройства, и по данным Национального института психического здоровья, фобии делятся на три категории: специфические, социальные и агорафобия. Конкретные фобии отличаются интенсивным и «иррациональным страхом перед тем, что не представляет реальной опасности или не представляет никакой опасности» и ограничиваются очень конкретной вещью или ситуацией.Примерно 20 миллионов американцев страдают определенной фобией, которая может быть ограничена типом животных, например собаками или пауками, ситуациями, такими как замкнутые пространства, и факторами окружающей среды, такими как высота и грозы.

Специфические фобии также включают иррациональные страхи перед определенными сверхъестественными существами, такими как вампиры, ведьмы и призраки. Имена всех фобий произошли от греческого языка в сочетании с латинским словом «фобия», означающим страх, в конце. Так страх перед пауками превратился в арахнофобию от греческого слова «арахне», что означает «паук».»Если вы боитесь одного аспекта Хэллоуина, вероятно, у него есть название.

Фобии на тему Хэллоуина:

Арахнофобия — Страх пауков
Астрафобия — Страх грома и молнии
Богифобия — Страх перед богимоном
Хироптофобия — Боязнь летучих мышей
Коулрофобия — Боязнь клоунов

Гемофобия — Боязнь крови
Лупофобия — Боязнь волков и оборотней
Маскафобия — Боязнь масок
Некрофобия — Боязнь мертвых
Феартофобия —
Ниарктофобия призраков
Плакофобия — Страх надгробий

Самайнофобия — Страх Хэллоуина
Сангвиворифобия — Страх вампиров
Селенофобия — Страх луны
Скелефобия — Страх скелетов
Терафобия
Fearcaphobia
Fearcaphobia
Боязнь ведьм
конкретные фобии до сих пор недостаточно изучены, хотя они в два раза чаще встречаются у женщин.В то время как страх перед безобидными или даже полностью выдуманными вещами может показаться глупым, определенные фобии могут привести к инвалидности, если невозможно избежать того, чего боятся, или если не будет проводиться лечение.

Авторские права © 2021 WLS-TV. Все права защищены.

Фобии (иррациональные страхи): типы, причины, лечение

Фобии — это иррациональные страхи, выводящие из строя. Если он у вас есть, вы сделаете почти все, чтобы избежать того, чего боитесь. Человек, страдающий фобией, понимает, что его страх нелогичен.Тем не менее, если они попытаются подавить его, это только усугубит их беспокойство.

Что вызывает фобии?

Фобии часто начинаются в детстве. Некоторые из них являются реакцией на травмирующие события, такие как укус собаки. Тем не менее, у большинства нет очевидной причины.

Люди с определенной фобией имеют стойкий иррациональный страх перед определенными объектами или ситуациями, такими как:

• Воздушные шары
• Ошибки
• Стоматологи
• Вождение автомобиля
• Закрытые пространства (клаустрофобия)
• Микробы
• Высокие места (акрофобия) )
• Школа
• Вода
• Змеи
• Кровь
• Летающие
• Лифты

Страх обычно не самой вещи, а какого-то ужасного исхода, например, падения с самолета.

Другие типы фобий

Если у вас агорафобия, у вас много страхов, которые имеют три основные темы:

• Уйти из дома
• Быть одному
• Ситуация, когда вы не можете внезапно уйти или получить помощь, и вы чувствовать себя в ловушке или беспомощности

Когда страх достигает пика, агорафобный человек может пойти на все, чтобы не выйти из дома. Агорафобия может возникнуть после повторных панических атак.

Если у вас социальная фобия или социальное тревожное расстройство, у вас есть стойкий иррациональный страх перед ситуациями, в которых вы можете подвергнуться пристальному вниманию, критике или смущению со стороны других людей.Люди с ним держатся подальше от таких вещей, как публичные выступления, вечеринки и общественные туалеты. Они могут даже избегать ресторанов.

Какие симптомы вызывают фобии?

В основе фобии лежит тревога, которая может вызвать:

• Покраснение
• Обморок
• Учащенное сердцебиение
• Заикание
• Потоотделение
• Тремор

Если у вас фобия, мешающая нормальному социальная или рабочая жизнь, пора лечиться.Правильная терапия часто может уменьшить ваше беспокойство и уменьшить или даже устранить фобию.

Как лечат фобии?

Хотя некоторые фобии полностью не излечиваются, врач может помочь вам справиться с ними разными способами: например, направив вас к терапевту или выписав лекарства. Важно обращаться за помощью и лечиться от фобий. Человек, чья фобия не лечится, может стать замкнутым, подавленным и неспособным находиться в социальных ситуациях.

Эффективность лечения фобии частично зависит от ее тяжести. Терапия может помочь многим людям научиться эффективно функционировать.

Виды терапии

Экспозиционная терапия. Ваш врач пытается изменить вашу реакцию на то, чего вы боитесь, постепенно подвергая вас этому. Они хорошо работают при определенных фобиях. Например, если вы боитесь собак, вы можете начать с того, что просто подумайте о собаках, затем посмотрите на фотографию одной из них, а затем проведите время с собакой в ​​контролируемой среде.На каждом шагу вы практикуете расслабление. Как только беспокойство уменьшится, вы будете готовы к действию. Техники релаксации тоже могут помочь на этом этапе. Поддержка надежного друга или члена семьи также помогает в этом процессе.

При социальной фобии ваш терапевт может посоветовать постепенное знакомство с социальными ситуациями, наряду с ролевыми играми и репетициями. Они научат вас методам уменьшения тревожности, которые вы испытываете, и побудят вас менее критично относиться к себе.

При агорафобии вы постепенно перемещаетесь в места и ситуации, вызывающие тревогу.Делая каждый день маленькими шагами — в компании доверенного лица — вы в конечном итоге научитесь справляться с ситуациями, которые когда-то вызывали сильный страх. Ваш терапевт также посоветует вам быть менее критичным по отношению к себе.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) . В дополнение к разоблачению вы узнаете новые способы по-другому справляться с тем, чего вы боитесь. Вы понимаете, как контролировать свои мысли и чувства, вместо того, чтобы контролировать вас.

Техники релаксации, биологическая обратная связь, регулярное глубокое дыхание и поддержка.Это может помочь вам преодолеть беспокойство во время лечения. Посещение клиник фобий и групп поддержки также помогло многим людям преодолеть свои страхи.

Лекарства

Иногда ваш врач может решить, что лекарства помогут. При лечении фобий лекарства используются в сочетании с терапией и не обязательно могут быть частью начального лечения.
Антидепрессанты. Класс этих препаратов, называемых селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС), может быть особенно полезным при лечении социальной фобии.К ним относятся:

● Циталопрам (Celexa)
● Эсциталопрам оксалат (Lexapro)
● Флуоксетин (Prozac)
● Пароксетин (Paxil)
● Сертралин (Zoloft)

Другие антидепрессанты, называемые ингибиторами MAO, также эффективны, но требуют тщательного мониторинга. взаимодействий с некоторыми другими лекарствами (такими как антидепрессанты, противоотечные или другие лекарства, которые могут повышать кровяное давление) или продуктами, содержащими аминокислоту тирамин, которая содержится в выдержанном мясе и сырах.

Бета-адреноблокаторы. Многие музыканты, актеры и преподаватели уменьшают симптомы страха перед сценой с помощью этих известных препаратов (в основном пропранолола). Они временно снимают физические симптомы беспокойства, не вызывая сильной сонливости; в более высоких дозах они обычно используются при высоком кровяном давлении, но в низких дозах они могут блокировать эффекты адреналина, которые стимулируют реакцию организма на стресс.

Седативно-снотворные средства. Кратковременное лечение может также включать эти препараты, в том числе валиум и ксанакс.Они могут уменьшить беспокойство, но могут вызывать привыкание и сонливость. Следовательно, они могут быть не лучшим выбором, когда требуется длительный контроль симптомов или когда нужно быть полностью бдительным и выполнять определенные задачи, такие как вождение или работа с механизмами.

Противосудорожные препараты. Эти лекарства, такие как Neurontin и Lyrica, как показали ранние исследования, имеют ценность при нескольких формах тревожного расстройства, включая социальную фобию.
Важно знать, что некоторые из этих лекарств могут действительно вызывать беспокойство, если доза увеличивается слишком быстро или их внезапно прекращают.При лечении фобий часто лучше начинать с низкой дозы и постепенно увеличивать дозу. Также не забудьте обсудить с врачом всю свою историю болезни, чтобы он порекомендовал самый безопасный вариант.

Преодоление фобий требует времени. Делая один маленький шаг за раз, большинство людей с фобиями могут уменьшить свою тревогу и, во многих случаях, выйти за ее пределы. Работайте с надежным другом или терапевтом.

5 новых «Фобий»: Протожурналист: NPR

Все знают о трискаидекафобии — страхе перед числом 13.Об этом состоянии написано много, включая тщательное обследование, проведенное NPR, и этот трактат triskaideka на Dictionary.com.

Есть и другие фобии, о которых вы, возможно, слышали: арахнофобия (боязнь пауков) и ксенофобия (боязнь незнакомцев). Некоторые фобии могут быть очень серьезными и изнурительными; другие так называемые фобии (например, те, которые мы предлагаем ниже) могут быть менее серьезными.

Целые веб-сайты, такие как The Phobia List и Oxford Dictionaries, посвящены описанию реальных и нереальных страхов.

Но в эту пятницу, 13-е, мы хотим предложить несколько названий для современных «фобий», которые, кажется, существуют, но не упоминаются в учебниках … пока.

1) Селфиофобия: боязнь сфотографировать себя. Есть что-то пугающее в том, чтобы смотреть на фотографии того, как ты выглядишь на самом деле. Есть и другие причины, по которым люди могут подумать, что постоянно включать камеры смартфонов на себя — это неразумно. В эссе под названием «Страх и ненависть к селфи в Лос-Анджелесе» недавняя выпускница колледжа Элизабет Клаузен отмечает, что она не хочет публиковать автопортреты в Facebook и Twitter, потому что «изображения моего лица и тела не определяют меня и не составляют мою личность. , и чтобы напомнить моим друзьям, что они больше, чем просто красивые лица.«

2) Expiraphobia: боязнь забыть продлить доменное имя. Это случилось с футбольной командой Dallas Cowboys в 2010 году и с нью-йоркским продуктовым магазином FreshDirect в 2012 году. Это могло случиться с кем угодно. Некоторые компании предлагают долгосрочные планы, чтобы развеять подобные опасения — пока. Network Solutions, например, предлагает 20-летний вариант, чтобы «избавиться от страха потерять свое доменное имя из-за пропущенного уведомления о продлении или истекшей кредитной карты».

3) Стретхофобия: боязнь йоги. Вы можете ненавидеть свой первый урок, согласно сообщению «Впервые на коврике? Не бойся!» на сайте Dupont Yoga. «Вы можете ненавидеть чувство скручивания, сгибания, балансировки и перемещения своего тела в инородные формы. Вы почувствуете напряжение в своем теле в тех местах, которые вы обычно не замечаете или не хотите регулярно растягиваться. Если ваш инструктор заставляет вас оставаться в этой позе на несколько мгновений вы можете даже начать возмущаться тем, что попробовали уроки. Вы даже можете обидеться на инструктора «. «Часто страх преодолевается», — заключает сайт.

4) Фобиофобия: боязнь фобий. Википедия, которая поддерживает пугающе длинный список фобий, перечисляет фобофобию как страх перед фобиями — страх самого страха. Мы знаем. Как известно, президент Франклин Рузвельт отметил, что страх — это единственное, чего нам следует бояться. Но как насчет людей, которые боятся людей, которые боятся? Боюсь, что на данный момент у нас нет для них названия.

5) Нодафобия: боязнь комментировать историю. Может быть, настало время преодолеть этот страх. Пожалуйста, не комментируйте разницу между настоящими фобиями и другими видами «фобий». Мы слишком хорошо знаем, что к некоторым фобиям нельзя относиться легкомысленно. Но некоторые «фобии» есть. Так какие еще признаки «фобий» нашего времени вы можете идентифицировать?

различных типов страшных выражений! Посмотреть все и фразы

Фобия — это неконтролируемый страх, чувство тревоги как реакция на определенный стимул.

Когда человек страдает фобией, он боится и впоследствии начинает избегать определенных ситуаций, предметов или действий.

Например, я боюсь высоты, замкнутых пространств и глубокой воды. Есть ли у вас фобии?

Сегодня давайте выучим десять фобий на английском языке, а также рассмотрим несколько фраз для выражения страха.

Почти все дети боятся темноты. Некоторые взрослые тоже испытывают этот страх.

Никтофобия — это боязнь темноты.Человека, страдающего этой фобией, можно назвать никтофобом .

Например: Джим — настоящий никтофоб.

Акрофобия — это боязнь высоты. Человек чувствует головокружение и даже может испытывать тошноту, даже если рост не так велик и он находится в совершенно безопасном месте.

Агорафобия — это боязнь открытых пространств, а также боязнь оказаться там, где много людей. Это одна из самых распространенных фобий.

Когда-то агорафобия означала боязнь рынков или «рыночный страх», поскольку слово «агора» на древнегреческом означает «рынок».”

Теперь это слово имеет более широкое значение и означает просто страх перед множеством людей. Это не связано с конкретным местом.

Арахнофобия, как вы уже догадались, — это боязнь пауков. Арахнос означает паук, а фобос означает страх. Это тоже одна из самых распространенных фобий.

По статистике, люди боятся пауков больше, чем оружия, машин и самолетов.

Некоторые люди, страдающие арахнофобией, могут больше бояться изображений пауков, чем самих пауков.

Некоторые известные люди с арахнофобией — Джонни Депп, Джастин Тимберлейк, Руперт Гринт и Андре Агасси.

Батофобия — это боязнь глубины, например глубокой воды. Человек с батофобией чувствует, что под ним бездна, и это сопровождается следующими симптомами:

• панические атаки
• эмоциональное возбуждение
• тревога от мыслей о глубине
• боязнь запутаться в водорослях

Например: Я очень волновался и нервничал от мысли о глубине, когда мы переходили реку .

Всем известно, что такое клаустрофобия — боязнь замкнутых или замкнутых пространств.

Наряду с агорафобией это один из самых распространенных патологических страхов.

Человек, страдающий приступом клаустрофобии, сильно возбужден.

Ятрофобия — иррациональный страх врачей. Человек, страдающий этой фобией, старается избегать обращения к врачу.

Иногда этой фобией страдают и сами врачи, увидев, насколько беззаботны и безответственны их коллеги.

Гамофобия — это боязнь брака и семейных отношений в целом. В большинстве случаев гамофобией страдают мужчины. Женщины не так сильно страдают от этой фобии.

Считается, что причиной развития гамофобии является видение опыта старшего поколения.

Гамофобия развивается в раннем детстве, когда ребенок постоянно наблюдает за спорами между родителями или соседями.

Даже в этом возрасте человек начинает сомневаться в ценности семьи, когда он может жить самостоятельно, никого не обременяя своим присутствием и ни от кого не зависящий.

Эта фобия может показаться безобидной, но на самом деле это серьезное психическое расстройство, требующее помощи опытного специалиста.

Ксенофобия — это страх, ненависть или нетерпимость к кому-то незнакомому, странному или другому. Это довольно широкое понятие, включающее расизм, который является наиболее радикальной формой нетерпимости, выражаемой по отношению к людям других рас.

Интересно, что ксенофобия заразительна: люди, ставшие жертвами ксенофобии, также могут испытывать ксенофобию по отношению к другим дискриминируемым меньшинствам, а также к группе, составляющей большинство.

Приготовьтесь говорить уверенно

Улучшите свои языковые навыки с помощью последних статей, которые публикуются еженедельно.

Фазмофобия — это боязнь привидений. Сама мысль о том, что где-то поблизости находятся необъяснимые существа, наполняет человека фазмофобией страхом и трепетом.

Причиной этой фобии может быть чрезвычайно реалистичный фильм ужасов, сцены из которого четко запечатлеваются в памяти и который со временем перерастает в фобию.

Полезные английские фразы, чтобы выразить страх

Чтобы выразить чувство страха, беспокойства и нервозности на английском языке, используйте следующие идиоматические выражения:

• сердце замирает

Например: Мое сердце просто екнуло! Я увидел мышь!

• Чтобы кровь холодила

Например: от пауков у меня холодеет кровь.

• в холодном поту

Например: всякий раз, когда я перехожу через мост, меня покрывает холодный пот.

• бояться собственной тени

Например: После ограбления Шелли боялась собственной тени.

• напуган до смерти

Например: Майк был до смерти напуган этой огромной змеей.

• По моему позвоночнику мурашки по коже

Например: от этого страшного фильма у меня по спине пробежала мурашка.

«Вы можете победить почти любой страх, если только решитесь на это.Помните, страх не существует нигде, кроме как в уме «. — Дейл Карнеги, американский писатель

Фобии возникают в результате какого-то неприятного опыта или события, после которого у человека начинается иррациональный, необъяснимый и неконтролируемый страх.

Чтобы преодолеть свой страх, вам нужно работать, чтобы победить его. Если боитесь высоты, прыгайте с парашютом. Если боитесь глубины, займитесь подводным плаванием.

Просто делайте это постепенно. Если вы не можете самостоятельно побороть фобию, обратитесь к специалисту.

До скорой встречи!

Какие 10 самых распространенных фобий в Великобритании?

С приближением Хэллоуина мы изучили, что больше всего пугает британскую публику, и обнаружили, что вы можете быть более нормальным, чем вы думаете!

Наши опытные врачи также дали вам несколько полезных советов о том, как лучше всего победить некоторые из наиболее распространенных фобий в Великобритании сегодня.

Высоты (Акрофобия)

Согласно последнему опросу исследователей рынка YouGov, высота — это самый большой страх Британии, ее самая распространенная фобия. Сообщается, что почти четверть населения «очень боится» оказаться на высоте, в то время как еще 35% «немного боятся».

Многие люди неправильно называют эту фобию «головокружением». На самом деле медицинский термин для этого — акрофобия. Некоторым людям вообще не нравится находиться в воздухе, поэтому все, от стены до высокого здания, может вызвать приступ паники.

Публичные выступления (глоссофобия)

Нет сомнений в том, что разговаривать в комнате, полной людей, сложно, и для 20% британцев такая перспектива слишком устрашающая, чтобы о ней думать.Интересно, что статистика YouGov показывает, что женщины более чем в два раза чаще «очень боятся» публичных выступлений по сравнению с мужчинами.

Для некоторых людей вероятность неудачи — будь то отсутствие работы или даже глупый вид — оказывает такое сильное давление на публичные выступления, что это кажется невозможным.

Змеи (офидиофобия)

Согласно данным Live Science, страх перед змеями у людей развился на протяжении многих лет, чтобы одна из них не укусила их.

Хотя в Британии нет ядовитых змей, и многие из нас никогда даже не видели их за пределами зоопарка или рептилий, некоторые люди не могут избавиться от этой инстинктивной реакции.

Значительное количество 52% британцев страдают какой-то змейофобией, что делает ее третьей по распространенности фобией в стране.

Полет (Аэрофобия)

Согласно YouGov, около 24% британцев испытывают некоторую форму беспокойства по поводу того, чтобы сесть в самолет.

Вы можете подумать, что это больше связано со страхом столкновения, чем со страхом самого полета. Однако аэрофобия сложнее, чем кажется на первый взгляд.

Хотя это правда, что некоторые люди действительно беспокоятся о том, что с самолетом что-то не так, другие страдают от беспокойства по поводу «внутренней потери контроля».Другими словами, они беспокоятся о том, что подумают о них другие пассажиры, если они устроят сцену во время панической атаки.

Пауки (арахнофобия)

Одна из наименее удивительных британских фобий, около 18% из нас признаются, что боятся наших восьминогих друзей.

У всех нас есть стратегия борьбы с пауками, от ловли их стаканом до раздавливания газетой. Мы делаем это, несмотря на то, что они на самом деле не были бы так заинтересованы в нас, если бы мы оставили их там, где они были.

Возможно, вы не знаете, что арахнофобия не ограничивается пауками — она ​​распространяется на все типы паукообразных, включая скорпионов и папин длинноногих.

Толпа / пребывание на улице (агорафобия)

Мы часто ошибочно думаем об агорафобии как о состоянии, которое не позволяет кому-либо покинуть свой дом. Как и в случае с другими фобиями, полная история немного сложнее.

Агорафобики могут забеспокоиться в любой ситуации, когда трудно уйти.Это может быть большое открытое пространство, но с тем же успехом это может быть и торговый центр, или общественный транспорт.

Форум беспокойства No More Panic утверждает, что до человек из восьми человек испытывают агорафобию в той или иной форме — так что это гораздо более распространенная фобия, чем мы думаем.

Клоуны (кулрофобия)

В 2016 году страну обрушила серия жутких розыгрышей, в которых люди переодевались клоунами и прыгали на ничего не подозревающих прохожих.

Это не могло быть очень приятно для 12% населения, страдающих настоящей фобией клоунов! Есть теория, что люди не любят клоунов из-за их присутствия в вымышленных ужасах, таких как ужасный Пеннивайз в фильме Стивена Кинга « Оно ».

Закрытые помещения (Клаустрофобия)

По данным Anxiety UK, от до 10% из нас будут испытывать клаустрофобию в течение своей жизни.

Это фобия, о которой многие из вас слышали.Это происходит, когда мы начинаем тревожиться в замкнутом пространстве, несмотря на то, что нам ничего не угрожает. Примеры включают лифт, общественный туалет, раздевалку или даже вращающуюся дверь.

Мыши и крысы (мусофобия)

Легенда гласит, что до крысы не более 20 футов. Хотя это немного преувеличивает, для мусофобов неприятная правда заключается в том, что в Великобритании много мышей и крыс.

Хотя мы видим их не очень часто, это не помешало 9% населения «очень бояться» их, а еще 17% считают себя немного испуганными.

Темнота (Никтофобия)

Индустрия развлечений, безусловно, заставила нас поверить в то, что существует связь между тьмой и страхом.

Там, где это фильм, книга, видеоигра или телешоу, плохие вещи обычно происходят в темноте. Если вам знакома эта идея с юных лет, неудивительно, что вы немного нервничаете после отбоя.

Вы можете подумать, что боязнь темноты — это то, из чего вы выросли. Вроде нет. Данные YouGov показывают, что люди в возрасте от 20 до 30 лет, скорее всего, оставят свет включенным, при этом 5% заявили, что они «очень боялись» темноты.

Как справиться со своими фобиями?

Хотя фобии других людей легко отвергнуть, в тяжелых случаях они могут оказать крайне негативное влияние на чью-то жизнь. Например, нетрудно понять, как страх публичных выступлений может навредить чьим-то карьерным перспективам.

Фобия может легко вызвать приступ паники. Существует множество потенциальных физических и психологических симптомов, от потливости и затрудненного дыхания до просто неспособности контролировать свои мысли.

Если у вас есть фобия, которая мешает вам получать от жизни максимум, наши врачи всегда готовы вам помочь. Это лишь некоторые из доступных вариантов лечения.

Говорящая терапия

Наши врачи могут направить вас к специалисту по психическому здоровью, который специализируется на помощи людям в преодолении их страхов.

Методы варьируются от консультирования до когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), где вас научат контролировать свои мыслительные процессы, чтобы побороть тревогу.

Экспозиционная терапия

Как можно догадаться по названию, это означает, что вы столкнетесь с тем, чего вы боитесь. Он сосредоточен на небольшой части вашего мозга, называемой миндалевидным телом, которая контролирует ваш механизм «борьбы или бегства».

Как только ваша миндалевидное тело обнаружит что-то пугающее, оно активирует режим полета каждый раз, когда вы это увидите. Избегание того, чего вы боитесь, означает, что миндалевидное тело никогда не сможет пересмотреть свою оценку. Экспозиционное лечение направлено на перепрограммирование миндалевидного тела, доказывая, что ваша фобия на самом деле не представляет угрозы.

Книги или средства массовой информации по самопомощи

Существует множество книг и видео, которые могут дать вам нужный совет. Многие из них сосредоточены на конкретных страхах, поэтому наши врачи могут помочь вам найти совет, соответствующий вашим фобиям.

Лекарства

Для некоторых людей лекарства — лучший способ справиться с тревогой. Вы никогда не должны пробовать это без совета врача. Они пропишут вам наиболее эффективное лекарство и убедятся, что оно работает должным образом.

фобий, начинающихся на букву А

Вы не поверите, сколько существует фобий, начинающихся на букву А!

Очевидно, что все мы слышали об агорафобии (страхе открытых пространств, толп или покидании безопасного места), и мы также знаем об арахнофобии (страхе перед пауками). Но есть еще много чего, чего вы не знаете.

Мне больше всего нравится Аллодоксафобия, то есть боязнь мнений!

Итак, давайте взглянем на другие, более уникальные.

Аблутофобия: боязнь мыться или купаться.

Акарофобия: боязнь зуда или насекомых, вызывающих зуд.

Ацерофобия: боязнь кислинки.

Ахлуофобия: Страх тьмы.

Акустофобия: боязнь шума.

Акрофобия: Боязнь высоты.

Аэрофобия: боязнь сквозняков, проглатывания воздуха или переносимых по воздуху ядовитых веществ.

Аэроакрофобия: боязнь открытых высот.

Аэронавзифобия: боязнь рвоты, вызванная болезнью воздуха.

Агатеофобия: Страх безумия.

Аглиофобия: страх боли.

Агорафобия: боязнь открытых пространств или скопления людей в общественных местах. Страх покинуть безопасное место.

Агризоофобия: боязнь диких животных.

Агирофобия: Боязнь улиц или переход улицы.

Айхмофобия: боязнь игл или острых предметов.

Айлурофобия: боязнь кошек.

Альбуминурофобия: боязнь заболевания почек.

Алекторофобия: боязнь кур.

Альгофобия: страх боли.

Аллиумфобия: боязнь чеснока.

Аллодоксафобия: боязнь мнений.

Аматофобия: боязнь пыли.

Амаксофобия: боязнь езды в машине.

Амбулофобия: боязнь ходьбы.

Амнезифобия: боязнь амнезии.

Амихофобия: боязнь царапин или царапин.

Анаблефобия: боязнь поднять глаза.

Анкраофобия или анемофобия: боязнь ветра.

Андрофобия или арренфобия: боязнь мужчин.

Ангинофобия: боязнь стенокардии, удушья или узости.

Англофобия: страх перед Англией или английской культурой.

Ангрофобия: Страх гнева или рассердиться.

Анкилофобия: боязнь неподвижности сустава.

Антрофобия или антофобия: боязнь цветов.

Антропофобия: страх перед людьми или обществом.

Антлофобия: Страх наводнений.

Ануптафобия: Страх остаться одиноким.

Апейрофобия: Боязнь бесконечности.

Афенфосмфобия: боязнь прикосновения.

Апифобия: боязнь пчел.

Апотемнофобия: боязнь людей с ампутациями.

Арахибутирофобия: боязнь прилипания арахисового масла к нёбу.

Арахнофобия или арахнофобия: боязнь пауков.

Арифмофобия: Боязнь чисел.

Поджогобоязнь: боязнь огня.

Астенофобия: боязнь обморока или слабости.

Астрафобия или астрапофобия: боязнь грома и молнии.

Астрофобия: Боязнь звезд или небесного пространства.

Асимметрифобия: Боязнь асимметричных вещей.

Атаксофобия: боязнь беспорядка или неряшливости.

Ателофобия: боязнь несовершенства.

Атефобия: Страх разорения или руин.

Атазагорафобия: Страх быть забытым, проигнорированным или забытым.

Атомософобия: боязнь атомных взрывов.

Атихифобия: Страх неудачи.

Аулофобия: боязнь флейт.

Аурофобия: Боязнь золота.

Аврорафобия: страх перед северным сиянием.

Автодисомофобия: Боязнь человека, имеющего мерзкий запах.

Автоматонофобия: Боязнь чревовещателей, восковых статуй — всего, что ложно представляет живое существо.

Автомизофоб: Боязнь быть грязным или нечистым.

Аутофобия: страх остаться в одиночестве.

Авиофобия или авиатофобия: боязнь полета.

Если что-то отсутствует в списке, сообщите мне, и я добавлю их.

Экспозиционная терапия специфических фобий

Экспозиционная терапия специфических фобий

Статус: сильная исследовательская поддержка

Описание

Терапия, основанная на воздействии, отражает множество поведенческих подходов, которые все основаны на воздействии на фобических людей раздражителей, которые их пугают. С поведенческой точки зрения, определенные фобии сохраняются из-за избегания фобических стимулов, так что у человека нет возможности узнать, что он может терпеть страх, что страх спадет сам по себе, не избегая или избегая, и что их ожидаемые результаты часто не сбываются или оказываются не такими ужасными, как они думают.Избегание может происходить либо путем полного отказа от ситуации, либо путем входа в ситуацию, но не в полной мере (например, из-за употребления алкоголя перед полетом для человека, страдающего фобией полета). Таким образом, экспозиционная терапия предназначена для того, чтобы побудить человека входить в пугающие ситуации (либо в реальности, либо с помощью упражнений на воображение) и пытаться оставаться в этих ситуациях. Выбор ситуаций, которые следует попробовать, обычно следует индивидуально подобранной иерархии страха, которая начинается с ситуаций, которые вызывают лишь легкую тревогу, и перерастает в встречи, которых больше всего боятся, хотя в некоторых формах экспозиционной терапии (например.g., имплозивная терапия), человек начинает подвергаться воздействию очень тревожного стимула, а не постепенно приближается к этому моменту.

Существует ряд вариаций экспозиционной терапии, которые эффективно работают при лечении определенных фобий, поэтому в некоторой степени выбранный конкретный подход может зависеть от природы фобии и предпочтений терапевта и клиента. Тем не менее, данные исследований действительно обеспечивают более существенную поддержку некоторых методов воздействия (т.е., воздействие in vivo) по сравнению с другими (например, систематическая десенсибилизация).

Воздействие in vivo включает фактическое противодействие вызывающим страх раздражителям, обычно постепенным образом (например, при фобии пауков человек может сначала взглянуть на изображение паука, а затем дотронуться до большого тарантула; при фобии полета человек может сначала прочитать рассказ о авиакатастрофе, а затем приступить к реальному полету). Лечение обычно длится несколько часов и может проводиться за один очень долгий сеанс (например,g., один 3-часовой сеанс для борьбы с фобией пауков) или через несколько сеансов (например, от трех до восьми сеансов продолжительностью от 1 до 1,5 часов). Ряд конкретных фобий хорошо поддается лечению in vivo, хотя принятие лечения и прекращение лечения могут быть проблемой. Кроме того, эффективность лечения, как правило, сохраняется в течение года после окончания лечения, особенно в случае фобий животных (хотя данные последующего наблюдения менее впечатляющи в отношении фобии, вызванной инъекцией крови). Когда терапевт активно моделирует каждый этап воздействия и учит человека, страдающего фобией, как взаимодействовать со стимулом, которого боятся, этот тип терапии воздействия также можно назвать моделированием участников или управляемым мастерством.

Прикладное напряжение мышц — это особый вариант воздействия in vivo для лечения фобии травмы, вызванной инъекцией крови. Это лечение использует стандартные методы воздействия, но также включает упражнения на мышечное напряжение, чтобы реагировать на снижение артериального давления, которое может привести к обмороку.

Экспозиция в виртуальной реальности использует компьютерную программу для создания фобической ситуации (например, нахождение в взлетающем самолете, встреча с большим птицеедом, взгляд через высокий выступ балкона) и интегрирует компьютерную графику в реальном времени с различными устройствами отслеживания тела так что человек может взаимодействовать в окружающей среде.Эта терапия оказывается полезной при фобиях, которые трудно поддаются лечению in vivo ; а именно, фобии полета (когда повторные полеты на самолетах непрактичны) и фобии высоты, но необходимы дополнительные исследования, чтобы продемонстрировать его эффективность для более широкого диапазона подтипов фобий.

Систематическая десенсибилизация включает в себя воздействие на людей с фобией вызывающих страх образов и мыслей (т.Лечение с использованием систематической десенсибилизации обычно занимает больше времени, чем воздействие in vivo на , и, по-видимому, более эффективно при изменении субъективного беспокойства, чем при сокращении избегания. Таким образом, он не рекомендуется в качестве первой линии лечения, если клиент желает попробовать in vivo или альтернативную форму экспозиционной терапии.

Обратите внимание, что многие методы воздействия также включают когнитивный компонент, который включает когнитивную реструктуризацию, чтобы бросить вызов искаженным или иррациональным мыслям, связанным с фобическим объектом или реакцией (например,г., я собираюсь упасть, Собака нападет на меня, Я не могу терпеть этот страх и т. д.). Кроме того, есть некоторые свидетельства того, что либо добавление когнитивной терапии к воздействию in vivo in vivo, либо применение только когнитивной терапии может быть полезным при клаустрофобии, а также может быть полезным при стоматологической фобии. Свидетельства о пользе когнитивной терапии для лечения фобии полета неоднозначны, и неясно, улучшает ли результаты добавление когнитивной терапии к экспозиционной терапии других типов фобии.

Основные источники (в обратном хронологическом порядке)

In vivo Экспозиционная терапия (обычно под руководством терапевта, также называется управляемым мастерством или моделированием с участием участников)

Фобии животных

• Gotestam, K. G., & Hokstad, A. (2002). Однократное лечение паучьей фобии в группе с чередующейся активной экспозицией. Европейский журнал психиатрии, 16, 129–134.
• Гилрой, Л., Киркби, К. К., Дэниелс, Б. А., Мензис, Р.Г. и Монтгомери И. М. (2000). Контролируемое сравнение компьютерного заместительного воздействия с живым воздействием при лечении фобии пауков. Поведенческая терапия, 31, 733–744.
• Ост, Л. Г., Фереби, И., и Фурмарк, Т. (1997). Групповая терапия паучьей фобии за один сеанс: прямое и непрямое лечение. Поведенческие исследования и терапия, 35, 721–732.
• Хеллстрем, К., & Ост, Л. (1995). Целенаправленное воздействие терапевта за один сеанс в сравнении с двумя формами ручного направленного воздействия на себя при лечении фобии пауков.Поведенческие исследования и терапия, 33, 959-965.
• Ост, Л. Г., Сальковскис, П. М., и Хеллстром, К. (1991). Одноразовое терапевтическое воздействие против самоконтроля при лечении паучьей фобии. Поведенческая терапия, 22, 407-422.
• Бандура А., Блахард Э. Б. и Риттер Б. (1969). Относительная эффективность подходов к десенсибилизации и моделированию для стимулирования поведенческих, аффективных и поведенческих изменений. Журнал личности и социальной психологии, 13, 173-199.

Фобия полета

• Вальдер, К., Маккракен, Дж., Герберт, М., Джеймс, П., и Брюитт, Н. (1987). Психологическое вмешательство при гражданской фобии полета; оценка и трехлетнее наблюдение. Британский журнал психиатрии, 151, 494-498.

Фобия воды

• Иган С. (1981). Снижение тревожности при аквафобии. Канадский журнал прикладных спортивных наук — журнал Canadien des Sciences Appliquees au Sport, 6, 68-71.

Фобия высоты и фобия вождения

• Уильямс, С.Л., Тернер, С. М., и Пир, Д. Ф. (1985). Управляемое мастерство и снижение чувствительности при тяжелой акрофобии. Журнал консалтинговой и клинической психологии, 53, 237-247.
• Уильямс, С. Л., Дузман, Г., и Клейнфилд, Э. (1984). Сравнительная эффективность методов управляемого мастерства и воздействия при трудноизлечимых фобиях. Журнал консалтинговой и клинической психологии, 52, 505-518.

Клаустрофобия

• Ост, Л. Г., Альм, Т., Брандберг, М., & Брейтхольц, Э. (2001). Один против пяти сеансов воздействия и пяти сеансов когнитивной терапии при лечении клаустрофобии. Поведенческие исследования и терапия, 39 (2), 167-183.
• Бут Р. и Рахман С. (1992). Снижение клаустрофобии-I. Поведенческие исследования и терапия, 30, 207-221.

Экспозиционная терапия виртуальной реальности

Фобия полета

• Muhlberger, A., Wiedemann, G.C., & Pauli, P. (2003). Эффективность однократного воздействия на виртуальную реальность из-за страха перед полетом.Психотерапевтические исследования, 13, 323-336.
• Видерхольд, Б. К., Янг, Д. П., Гевиртц, Р. Г., Ким, С. И., Ким, И. Ю., и Видерхольд, М. Д. (2002). Лечение страха перед полетом: контролируемое исследование экспозиционной терапии в воображаемой и виртуальной реальности. IEEE Transactions по информационным технологиям в биомедицине, 6, 218-223.
• Ротбаум, Б. О., Ходжес, Л., Смит, С., Ли, Дж. Х., и Прайс, Л. (2000). Контролируемое исследование экспозиции в виртуальной реальности для лечения страха перед полетом.Журнал консалтинговой и клинической психологии, 68, 1020-1026.

Фобия высоты

• Krijn, M., Emmelkamp, ​​P.M, Biemond, R., deWilde de Ligny, C., Schuemie, M.J., & van der Mast, C.A. (2004). Лечение акрофобии в виртуальной реальности: роль погружения и присутствия. Поведенческие исследования и терапия, 42, 229-239.
• Emmelkamp, ​​P., Krijn, M., Hulsbosch, A. M., de Vries, S., Schuemie, M. J., & van der Mast, C.A. (2002). Лечение виртуальной реальности по сравнению с воздействием in vivo: сравнительная оценка акрофобии.Поведенческие исследования и терапия, 40, 509-516.

Фобия животных

• Гарсия-Паласиос, А., Хоффман, Х., Карлин, А., Фернесс, III, Т. А., и Ботелла, К. (2002). Виртуальная реальность в лечении фобии пауков: контролируемое исследование. Поведенческие исследования и терапия, 40, 983-993.

Прикладное напряжение мышц при фобии, связанной с травмами крови и инъекциями

• Ост, Л. Г., Феллениус, Дж., И Стернер, У. (1991). Прикладное напряжение, воздействие in vivo и только напряжение при лечении фобии крови.Поведенческие исследования и терапия, 29, 561-574.
• Ост, Л. Г., Стернер, У., и Феллениус, Дж. (1989). Прикладное напряжение, прикладное расслабление и комбинация в лечении фобии крови. Поведенческие исследования и терапия, 27, 109-121.

Систематическая десенсибилизация

Фобия животных

• Барретт, К. Л. (1969). Систематическая десенсибилизация против имплозивной терапии. Журнал аномальной психологии, 74, 587-592.

Фобия высоты и клаустрофобия

• Лазарь, А.А. (1961). Групповая терапия фобических расстройств путем систематической десенсибилизации. Журнал аномальной и социальной психологии, 63, 504-510.

Когнитивная терапия

Клаустрофобия

• Ост, Л. Г., Алм, Т., Брандберг, М., и Брейтхольц, Э. (2001). Один против пяти сеансов воздействия и пяти сеансов когнитивной терапии при лечении клаустрофобии. Поведенческие исследования и терапия, 39, 167-183.
• Краск, М. Г., Мольман, Дж., Йи, Дж., Гловер, Д., и Валери, С.(1995). Лечение клаустрофобий и фобий змей / пауков: страх возбуждения и боязнь контекста. Поведенческие исследования и терапия, 33, 197-203.
• Бут Р. и Рахман С. (1992). Снижение клаустрофобии-I. Поведенческие исследования и терапия, 30, 207-221.

Стоматологическая фобия

• Виллумсен, Т., Вассенд, О., и Хоффарт, А. (2001). Сравнение когнитивной терапии, прикладной релаксации и седации закисью азота в лечении стоматологического страха.Acta Odontologica Scandinavica, 59, 290-296.
• de Jongh, A., Muris, P., ter Horst, G., van Zuuren, F., Schoenmakers, N., & Makkes, P. (1995). Когнитивное лечение стоматологической фобии за один сеанс: подготовка стоматологической фобии к лечению путем реструктуризации негативных когнитивных функций. Поведенческие исследования и терапия, 33, 947-954.

Фобия полета

• Capafons, J. I., Sosa, C. D., & Vina, C. M. (1999). Программа реатрибутивного обучения как терапевтическая стратегия от страха перед полетом.Журнал поведенческой терапии и экспериментальной психиатрии, 30, 259-272.

Отзывы об экспозиционной терапии при определенных фобиях

• Чой, Ю., Файер, А. Дж., И Липсиц, Дж. Д. (2007). Лечение специфической фобии у взрослых. Обзор клинической психологии, 27, 266-286.
• Энтони, М. М., и Грёс, Д. Ф. (2006). Оценка и лечение конкретных фобий: обзор. Текущие отчеты психиатрии, 8, 298-303.
• Пулл, К. Б. (2005). Текущее состояние терапии воздействием виртуальной реальности при тревожных расстройствах.Текущее мнение в психиатрии, 18, 7-14.

Будущие направления терапии специфических фобий

Успехи в терапии конкретных фобий являются многообещающими, включая использование компьютерной терапии и использование интероцептивной экспозиционной терапии (воздействие связанных с тревогой телесных ощущений, таких как головокружение и одышка) при клаустрофобии. Ключевые ссылки для каждого из этих подходов к лечению приведены ниже, хотя пока нет достаточных научных данных, чтобы перечислить эти подходы как хорошо зарекомендовавшие себя.

• Борнас, X., Tortella-Feliu, M., Llabrés, J. & Fullana, M.A. (2001). Компьютерное лечение экспозиции от фобии полета: контролируемое исследование. Психотерапевтические исследования, 11, 259-273.
• Бут Р. и Рахман С. (1992). Снижение клаустрофобии-I. Поведенческие исследования и терапия, 30, 207-221.

Клинические ресурсы

См. Описание методов воздействия в следующих клинических ресурсах / руководстве:

• Маклин, П.Д., и Вуди, С. (2001). Специфические страхи и фобии, стр. 48-83. В P.D. Маклин и С. Вуди, тревожные расстройства у взрослых: научно обоснованный подход к психологическому лечению. Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.
• Краск М., Энтони М. и Барлоу Д. (1997). Мастерство вашей конкретной фобии: руководство для терапевта. Академическая пресса.
• Уильямс, С. Л. (1990). Управляемое овладение лечением агорафобии: помимо воздействия стимулов. Прогресс в модификации поведения, 26, 89-121.
• Маркс, И.(1978). Жить со страхом. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.

См. Описание приложенного мышечного напряжения в следующих клинических источниках / руководстве:

• Ост, Л. Г., и Стернер, У. (1987). Приложенное напряжение. Специфический поведенческий метод лечения фобии крови. Поведенческие исследования и терапия, 25, 25-29.

См. Описание методов когнитивной терапии в следующем клиническом ресурсе / руководстве

• Уэллс, А. (1997). Когнитивная терапия тревожных расстройств: практическое руководство и концептуальное руководство.Чичестер, Англия: Wiley.
• Beck, A. T., & Emery, G., с Гринбергом, R. L. (1985). Тревожные расстройства и фобии: когнитивная перспектива. Нью-Йорк: Основные книги.

Возможности обучения

Центр когнитивной терапии
Кори Ньюман, доктор философии, директор
Мэри Энн Лейден, доктор философии, директор по образованию
Медицинская школа Пенсильванского университета
3535 Маркет-стрит, 2-й этаж
Филадельфия, Пенсильвания 19104-3309
Телефон: 215- 898-4100
psycct @ mail.med.upenn.edu

Институт когнитивной терапии и исследований Бека
Джуди С. Бек, доктор философии, директор
One Belmont Avenue, Suite 700
Bala Cynwyd, PA 19004-1610
Телефон: 610-664-3020

Центр когнитивной терапии в районе залива Сан-Франциско
Окленд, Калифорния (Рокридж)
Телефон: 510-652-4455

Центр тревожных расстройств
Институт поведенческой медицины Сент-Луиса
1129 Macklind Avenue
St Louis, MO 63110
Директор, К.