Личностные тренинги: Как тренинги личностного роста порабощают людей

Содержание

Тренинги личностного роста, записаться на личностные тренинги и развивающие семинары

В последнее время в обществе становятся всё более популярными тренинги личностного роста, на которых каждый в первую очередь познаёт свой внутренний мир. Психологи уверены, что если личность не стремится расти, то постепенно начинается процесс деградации.

Наши курсы ведут практикующие специалисты-психологи, которые используют новейшие стратегии. Они «откроют» Вас для принятия новой информации, и понемногу Вы, освободившись от искривляющего воздействия психологических защит, начнёте лучше понимать свои чувства и настроение, строить планы без иллюзий и предрассудков. Вы почувствуете себя настоящим, свободным. Вы преодолеете кризис и обретёте смысл существования.

 

Записаться на личностные тренинги и развивающие семинары

Препятствия, стрессы и неприятности встречаются на пути каждого из нас, поэтому так важно вовремя записаться на личностные тренинги и развивающие семинары, чтобы отлично владеть собой, вернуть адекватную самооценку, принимать верные решения.

На протяжении всей жизни личностное развитие нужно каждому: только благодаря непрерывному стремлению к совершенству можно жить. Проходя этапы саморазвития под наблюдением нашего педагога, Вы сможете:

  • развить качества лидера;
  • приобрести «иммунитет» к любому психологическому влиянию;
  • управлять собственными эмоциями;
  • выстроить реальный самоанализ;
  • побороть свои слабости, укрепить сильные стороны.

Современному человеку необходимо ораторское искусство: наша жизнь — это век коммуникации, общения с самыми разными людьми. Хотите научиться красиво говорить, логично мыслить и структурировано излагать идеи? Мы с нетерпением ждём Вас в нашем центре!

Вы решили, что тренинги личностного роста – это то, что Вам интересно? Позвоните нам, в образовательный центр Advance, и совсем скоро всё изменится к лучшему. Оставьте заявку на сайте, и мы перезвоним сами в указанный Вами час. Телефон: +7 (988) 955-55-02.

очевидный вред и неочевидная польза

“Разбуди в себе женщину!”, “Преумножь свое богатство!”, “Стань хозяином собственной жизни!”. Все мы так или иначе сталкивались с тренингами личностного роста. Кто-то время от времени видит рекламу таких тренингов в социальных сетях, кому-то знакомые рекомендуют “прийти послушать вот именно этого потрясающего коуча”, а для кого-то такие тренинги – неотъемлемая часть жизни и форма проведения досуга. Обычно репутация у таких тренингов так себе, и это не спроста. Громкие высказывания неопытных коучей чаще всего не приносят никакой пользы, а в некоторых случаях могут и вовсе расшатать психику, развить недоверие к тренингам и усилить неуверенность в себе, вплоть до меланхолии и депрессии. Но не все курсы личностного роста проводят шарлатаны. Если ведущий – квалифицированный специалист, есть шанс, что его тренинг окажется для вас эффективным.

Что такое личностный рост?

Каждая культура, каждое общество, каждое время определяют личностный рост по-разному.

В каждой стране, будь то Россия, Израиль, Америка, Франция или Нидерланды, люди занимаются саморазвитием в разных направлениях. Например, в Израиле, в некоторых тренинговых центрах Тель-Авива, личностный рост определяется раскрытием своего творческого потенциала. Это очень похоже на восприятие личностного роста в Берлине и Нью-Йорке. Кто-то определяет личностный рост сексуальным раскрепощением, кто-то – духовным раскрытием в ашрамах, кто-то – воссоединением с природой, а для кого-то личностный рост проявляется в эзотерических практиках. Так или иначе, все эти тренинги транслируют одну и ту же идею – обретение счастье. Но и понятие счастья у каждого человека разное, поэтому тренинги предлагают самые разные интерпретации счастья и способы его достижения, чтобы охватить как можно больше людей.

Модно быть напористым, успешным в работе, не останавливаться на пути к поставленным целям.

В России сейчас личностный рост и ощущение счастья сосредоточены в достижении профессионального успеха. Модно быть напористым, успешным в работе, не останавливаться на пути к поставленным целям. Причем можно наблюдать, что это понимание счастья более свойственно центральным городам, и в меньшей степени распространено на периферии. В интернете и социальных сетях можно встретить множество тренингов, предлагающих способы достижения успеха. Где-то предлагают раскрыть заложенные в человеке, доселе неизведанные качества, скрытый потенциал, который поможет стать успешным в новом или уже имеющемся деле. Где-то предлагают обратиться к своему подсознанию, и с помощью него открыть в себе способность быть лидером и вести за собой людей. Есть специализированные женские тренинги, которые направлены на “пробуждение спящей женской энергии” и успех в профессиональной сфере.

Читайте также

Что такое депрессия?  

Кто приходит на курсы личностного роста?

Обычно слушателями подобных тренингов становятся люди, в той или иной степени недовольные своей жизнью.

Те, кто не смог себя реализовать, и остался этим недоволен, кто продолжил себя искать, чтобы выйти из тупика и заполнить экзистенциальную пустоту. Такой человек не может самостоятельно справиться со своим состоянием и мироощущением и обращается к помощи вовне. К сожалению, во многих кругах курсы личностного роста оказываются распространены гораздо шире, чем психотерапия, которая реально способна решить подобные проблемы. Человек, пришедший за помощью на тренинг личностного роста, скорее будет погружен в депрессию, меланхолию или ипохондрию. И когда такие люди попадают в руки шарлатанов, оперирующих общими фразами и безосновательными мотивационными речами, это не просто не помогает, но и может причинить серьезный вред.

Здесь есть два возможных варианта. Если на тренинге не было сказано ничего важного, человек может выйти оттуда разочарованным и не получить помощи, на которую изначально рассчитывал. Такой слушатель находится в ранимом состоянии, открывается коучам, а взамен ничего не получает. Он снова погружается в пучину своей экзистенциальной пустоты и лучше ему не становится. Другой вариант, это когда из-за псевдодуховных и эзотеорических практик, представленных на тренинге, психика человека расшатывается, и рядом не оказывается специалиста, который поддержит его в этот момент. А если человек приходит на тренинг в состоянии депрессии, то некоторые установки ведущего могут сильно его травмировать.

Могут ли тренинги личностного роста быть полезными?

Есть люди, которые ходят на тренинги личностного роста, потому что это модно. В принципе, если такие люди не приходит на тренинги в уязвимом состоянии или в состоянии депрессии, это может иметь и положительный эффект – они заводят новые знакомства и регулярно встречают одних и тех же людей, для них это становится способом поддержания социальных связей.

Большинство коучей и тренеров личностного роста не имеют достаточного опыта и необходимого образования для того, чтобы эффективно помогать своим слушателям.

Чтобы тренинг был полезным для тех, кто действительно нуждается в помощи, ведущий должен транслировать не просто общие мотивационные фразы, а содержательно полезные вещи. Например, если ведущий обещает своим слушателям научить их больше зарабатывать, он должен показать им адекватные способы и инструменты, которые помогут приумножить их капитал. Здесь не сработают фразы, вроде “Ты можешь больше! Верь в себя!”

Читайте также

Болезненные эмоции  

Большинство коучей и тренеров личностного роста не имеют достаточного опыта и необходимого образования для того, чтобы эффективно помогать своим слушателям. Однако если ведущий обладает необходимыми знаниями и тщательно отбирает слушателей на свои курсы, такие тренинги могут быть полезными. Коуч должен очень чутко относиться ко всем участникам, прислушиваться к их реакциям, понимать, с какими проблемами они пришли и какие у них ожидания от тренинга. Очень важно, чтобы каждый участник после прослушивания курса или участия в тренинге не “застревал” в погруженном состоянии, в которое его поместили в процессе тренинга, а возвращался обратно, в реальное место и время, к своим реальным ощущениям. Только в этом случае тренинг личностного роста может помочь человеку что-то понять и вынести для себя что-то полезное.

Александр Невеев — Тренинги личностного роста

Вот уж куда сегодня не стоит ходить, так это на тренинги личностного роста. Почему?

По многим причинам.

Во-первых, никакого личностного роста не существует. Личностный рост – это пустое понятие, симулякр, словосочетание, под которым нет оснований. Личностный рост – это не более чем рекламный слоган, позитивно звучащая приманка и маркетинговый ход. Реально же тут речь идет о продаже дырки от бублика и ушей от мертвого осла (подробнее здесь).

Во-вторых, дело в том, что этот бублик давно покрылся плесенью, подгнил и стал токсичным, а мертвый осел – разложился и выделяет трупный яд. Ведь все то, что вытворяют на тренинге личностного роста, может разрушить ваше здоровье, развалить вашу семью, поставить крест на вашей карьере, разорить и обанкротить вас, свести с ума и даже довести до самоубийства.

Тренинг личностного роста в принципе не может быть полезным, а вот нанести вред, причинить ущерб, разрушить ваши здоровье, личность, семью, карьеру еще как может.

Начала проводить разрушительные, деструктивные по своей сути тренинги личностного роста американская коммерческая организация «Лайф Спринг». Закрыли эту фирму как раз из-за огромного количества судебных исков от людей, которые после прохождения тренинга сходили с ума, совершали попытки суицида. Были иски и от родителей, родственников и супругов самоубийц.

Итак, фирму закрыли, но дело ее живет.

Тренинги личностного роста так притягательны для тех, кто их организует и проводит, по ряду причин. Прежде всего, для проведения таких тренингов не нужна хоть сколько-нибудь серьезная подготовка. Достаточно уловить общие принципы, и ты уже вполне себе состоявшийся тренер личностного роста.

Эти общие принципы тренинга личностного роста очень просты. Они могут быть сформулированы по-разному, но их суть остается одной и той же.

  • Смерть и возрождение.
  • Умри, чтобы возродиться успешным.
  • Прежде чем станет намного лучше, станет намного хуже.
  • Дойди до края, а потом.
  • Добрый и злой полицейский.
  • Освободись от комплексов, детских травм и зажимов.
  • Освободись от влияния родителей.
  • Расширь сознание.

Понятно, что одни из этих принципов произрастают из седой мифологической древности (мистерии смерти и возрождения), другие являются безнадежно устаревшими на сегодня и научно не обоснованными психотерапевтическими парадигмами – детские травмы, комплексы, зажимы, отреагирование, катарсис, а третьи представляют собой гремучую смесь оккультизма, эзотерики, экстрасенсорики и учений «Нью Эйдж».

При этом подаются тренинги личностного роста как эффективные психотехнологиии и уникальные современные достижения психологии.

Надо сказать, что «психотехнологии», на которых строятся тренинги личностного роста, действительно, эффективны. Они действительно эффективно разрушают вашу личность и направляющие связи с настоящим и прошлым, качественно разрушают ваш социальный атом (семью, дружеские отношения), отлично расшатывают вашу психику, прекрасно подсаживают вас на экстатические позитивные переживания.

Общая стратегия тут проста. Сначала разрушаем вашу личность и лишаем покоя и сна, разрушаем вашу семью и значимые отношения, а потом предлагаем альтернативу – экстатические пляски, одурманивающие медитации и/или экзальтированные радения на тренинге плюс отличная новая семья в виде тренера и других участников тренинга. Эта новая семья вас любит и почти ничего не требует: «только приводи новых людей, да пой хвалу великому тренеру, ведь ты личностно вырос, cтал успешным, стал лидером, стал одним из НАС!»

Так что тренинг личностного роста, действительно, хорошо работает. У прошедшего тренинг личностного роста остается простой выбор:

  • или навсегда остаться одиноким в обществе ненавистных людишек, которые не прошли тренинг и потому не являются лидерами, неправильно себя ведут, причем пребывать в постоянной депрессии на грани самоубийства, потеряв понимание самого себя и чувство самоидентичности;
  • или стать частью тренинга – привлекать новых людей, помогать тренеру травмировать психику новичков, бесплатно помогать в организации тренинга, капитанствовать в команде людей, твердо решивших разделаться с собственной психикой, положить себя в основание тренинговой пирамиды.

Кстати, что бы вы выбрали? Как бы вы повели себя, если бы у вас отняли ваше прошлое, ваше детство, вашу семью, вашу работу, нормальное состояние психики?

Вообще, тренинг личностного роста больше всего напоминает психологическую обработку, которую проводят в тоталитарных сектах, террористических организациях, проще говоря – зомбирование. Так что не удивительно, что многие специалисты называют тренинги личностного роста особой формоой деструткивного культа – психокультами.

Ситуация осложняется тем, что доказать вред от тренинга юридически в нашем суде очень сложно, и даже практически невозможно. Дело в том, что на сегодняшний момент у нас нет необходимых статей в законах и кодексах, маловато правоприменительной практики, мало опыта проведения психолого-психиатрических экспертиз, мало судебных прецедентов.

По этим же причинам нельзя и просто запретить тренинги личностного роста.

Льет воду на перемалывающую людей мельницу тренингов личностного роста и отсутствие стандартов и лицензирования деятельности психологов. Фактически, тренинги личностного роста может вести человек, не имеющий психологического образования.

Впрочем, наличие корочки психолога тоже не гарантирует, что тренер личностного роста не станет делать из вас зомби, решит отказаться от возможности повысить свой доход, получив в свое распоряжение побольше «личностно выросших успешных лидеров».

Поэтому на сегодняшний момент самая эффективная стратегия противодействия тренингам личностного роста – это противодействие информационное. Распространяйте информацию о деструктивности, о разруiительном воздействии подобных тренингов. Делитесь информацией о собственном опыте.

Да-да, делитесь! Ведь сегодня многие пострадавшие от тренингов личностного роста предпочитают просто перевернуть эту страницу своей жизни, забыть, как страшный сон, забиться в угол. Тогда как нужно кричать о своем опыте. Распространять информацию о нем. Это не только поможет тем, кто еще только планирует посетить деструктивный тренинг, отказаться от этого рокового шага, но и поможет вам самим восстановиться и снова войти в общество и нормальную жизнь.

Если решились — пишите мне.

Еще по теме:

Опасный тренинг

Признаки тренинга, который таит в себе опасность.

Тренинговые пирамиды

Что может быть общего между тренингом и МММ? Высок ли риск, попав на тренинг, превратиться в продавца этого тренинга?

Личностный рост

Имеет ли содержание такое понятие, как «личностный рост»? Можно ли достичь личностного роста?

Что такое «лайфспринг»? Улучшить свою жизнь или прекратить ее?

Поделиться:

Facebook

Вконтакте

Google+

Twitter

Россияне — о тренингах личностного роста

3 сентября 2021 г. ВЦИОМ представляет данные опроса россиян об их отношении к тренингам личностного роста.

Менее половины россиян информированы о тренингах личностного роста (45%). В качестве отрицательных характеристик респонденты называли тренинги мошенничеством (3%), бредом, бесполезными и др. (по 1% соответственно). Среди основных положительных характеристик россияне называли новые знания, саморазвитие, «хорошая вещь» (по 2% соответственно). Четверть россиян (25%) что-то слышали, но не смогли дать точный ответ. Более половины россиян (55%) впервые услышали от интервьюера ВЦИОМ, чаще — жители городов менее 500 тыс. и сел (53%-73%).

Среди информированных о тренингах личностного роста каждый десятый (12%) сам в них участвовал, а у 17% принимали участие близкие/друзья/члены семьи. Чаще всего респонденты или их близкие участвовали в психологических (12%), управленческих/лидерских (7%) и бизнес-тренингах (6%). Также в пятерку популярных занятий вошли коммуникативные тренинги и тренинги карьерного роста (по 4% соответственно). Большинство знающих о тренингах личностного роста россиян не принимали в них участие, как и их близкие (74%).

ВЦИОМ спросил мнение информированных россиян о причинах участия в тренингах личностного роста. В пятерку самых популярных ответов вошли повышение самооценки (21%), осознанность/понимание себя (11%), профессиональное развитие (10%), а также саморазвитие и получение новых навыков (по 9% соответственно).

Отзывы о тренингах личностного роста

Самый распространенный ответ среди информированных респондентов — что они не слышали ни положительных, ни отрицательных отзывов (40%). Четверть слышали и положительные, и отрицательные отзывы поровну (25%). Чаще положительные слышали 14% информированных респондентов vs 18% чаще отрицательные.

По мнению каждого четвертого информированного россиянина, тренинги личностного роста приносят больше пользы (27%), а каждый десятый видит в них больше вреда (12%). Еще 16% считают, что поровну и пользы, и вреда. По мнению 26% информированных респондентов, тренинги не приносят ни пользу, ни вред (16%).

Большинство информированных россиян не хотели бы пройти тренинг личностного роста (78%). Об обратном заявил каждый пятый респондент (19%), чаще молодежь от 18 до 24 лет (34%).

Тренинги и программы для самопознания и развития уверенности в себе, личностного роста

Для тех, кто хочет жить в настоящем времени, не упуская ни одного мгновения

Программы из этой группы – мощный инструмент для развития личности. Главная их задача – плавная внутренняя трансформация человека, вследствие которой происходят изменения в жизни, исчезают внутренние барьеры на пути к мечте.

В отличие от других психологических курсов, таких, например, как тренинги целеполагания и развития качеств личности, программы, посвященные познанию себя, не решают конкретных проблем и не дают определенные навыки. Их цель – улучшать качество жизни человека, удовлетворять его стремление к гармонии, внутреннему балансу, самосовершенствованию.

В каком-то смысле наши программы похожи на тренинг личностного роста. Благодаря им происходят качественные изменения и человек выходит на новый уровень жизни.

Что дадут вам программы самопознания и развития

Рано или поздно любой человек задумывается, в том ли направлении он движется, актуальны ли еще его жизненные цели, важно ли сегодня то, что было важно вчера? Тренинг на установку ценностных ориентаций и смысла жизни поможет вам прояснить ваши ценности. В результате ваша жизнь будет базироваться на том, что действительно для вас важно, а не на том, что нужно или должно.

Не сдуться на пути к своей мечте, достигать цели с удовольствием, без надрыва, помогут мотивационные тренинги.

Для тех, кто хочет жить осмысленно, ставить перед собой большие цели и достигать их, кто каждый вечер хочет чувствовать удовлетворение от прошедшего дня, у нас есть тренинги личной эффективности и способности принятия решений.

Эффект программ саморазвития похож на эффект консультации с психологом. Так же, как и после разговора со специалистом, вы увидите свою жизненную ситуацию со стороны, поймете, в каком направлении двигаться дальше, осознаете причины проблем.

Все тренинги и программы, направленные на самопознание и развитие личности, вы найдете внизу страницы. Если у вас возникнут вопросы по любому из них, пожалуйста, позвоните нам по телефону: 291-45-05.

Тренинг по саморазвитию и личной эффективности, групповые и персональные тренинги по повышению самооценки и межличностным отношениям москва

Тренеры

Владимир Герасичев

Основатель и генеральный директор Business Relations, бизнес-тренер

  • Более 25 лет повышает эффективность команд крупнейших корпораций в 25 странах мира
  • Проводит программы на русском и английском языках
  • Обладатель премии Торгово-промышленной палаты Нью-Йорка
  • Обладатель премии «Предприниматель года» компании Ernst & Young
  • Лучший тренер в категории «Лидерство» и «Командообразование»
  • Спикер TEDx
  • Входит в совет директоров «МаксимаТелеком»
  • Автор фильма «Жизнь. Инструкция по применению»
  • Ведущий передач на РБК и «Дожде»

«Контекст — это ваш повторяющийся паттерн поведения, с которым мы будем работать»

Среди клиентов собственники и топ-менеджмент компаний: Home Credit Bank, «Сбербанк», «Уралсиб», «Открытие», «Альфа-Банк», «Связной Банк», «Экспобанк», «Райффайзен банк», НРД, «Промсвязьбанк», «Росгосстрах», «Росгосстрахбанк», МТС, Ростелеком, «Билайн», МегаФон, «ЭР-Телеком», Yota, «Максима Телеком», «1С-Битрикс», Bitfury, Maykor, SAP, «АктивБизнесКоллекшн», «Рт Лабс», Adidas, FIT, «Республика», «Эльдорадо», Enter, DIXIS, Schwarzkopf & Henkel, Amway, Red Bull, Magnum Cash & Carry, «Магнит», «Орифлейм», «Пятёрочка», TNK-BP, Umatex, ERIELL, «Полюс Золото», «Кофемания», «Шоколадница», Wrigley, «Мултон», «Нева Милк», «Дымов», «Сыробогатов», Alcone, «Герофарм», DHL, BBDO Group, «Сколково», «Город Богов», «Бэби-клуб», ADV Group, «МBC Груп», «Тонавто», «Фаэтон», PWC, «Норникель», PERI, SEGEZHA GROUP, «ТрансЛом», Организационный комитет XXII Олимпийских зимних игр в Сочи — 2014.

Арсен Рябуха

Бизнес-тренер, коуч, психолог

  • Более 20 лет тренирует бизнес и спортивные команды
  • Личный наставник и коуч олимпийских спортсменов
  • Лауреат премии «Эффективное образование» (Лучший тренер «Soft skills для малого бизнеса»)
  • Ведущий и бизнес-тренер проекта «Бизнес на взлёт» на РБК
  • Спикер TEDx

«Нам удалось создать такую тренировку, которая даёт возможность людям прочистить стёклышко, раскрасить его в те цвета, в которые ему хотелось бы»

Среди клиентов: «ВТБ24», Home Credit Bank, «Уралсиб», «Сетелем Банк», «СМП БАНК», «Альфа-Банк», БКС, «Открытие», «Росгосстрах», «Ростелеком», МТС, «Билайн», «ЭР-Телеком», «ДатаГруп», РТК, «Сибирские сети», SAP, «1С-Битрикс», Procter&Gamble, «Техносила», Adidas, «Новэкс», «Эльдорадо», «Тарпан», «Уралэнерго», Red Bull, «Леруа Мерлен», «Магнит», «Пятёрочка», AVON, НЛМК, SOKOLOV, «Ридан», SIEMENS, Danfoss, PERI, The Coca-Cola Company, «АндерСон», Efes Russia, «Дымов», «Солнечные продукты», VERRA, Merck, Johnson & Johnson, «Герофарм», Ethicon J&J, Nivea, Amway, S7, ПЭК, DPD, «Сколково», «Российские коммунальные системы», «Югра», Coral Club, «ГрузовичкоФ», «Проектное бюро», PWC.

Иван Маурах

Бизнес-тренер, коуч, эксперт в области философского консультирования и критического мышления

  • 28 лет повышает эффективность команд и эмоциональную устойчивость крупнейших компаний в 25 странах мира
  • Первый бизнес-тренер, который начал проводить корпоративные программы по достижению целей в России
  • Соавтор программы «Контекст» и автор программы «Сила настоящего»
  • Проводит программы на русском и английском языках
  • Ведущий и бизнес-тренер проекта «Бизнес на взлёт» на РБК
  • Ведущий и бизнес-тренер проекта «На пути к успеху» на РБК (совместный проект с Volkswagen)
  • Участник более 50 стартов, среди которых: 10 беговых марафонов, 4 роликовых марафона (Берлин, 3 раза на 42 км, Тарту на 48 км) ультратрейл вокруг озера Эльтон (56 км), 3 ультратрейла вокруг горы Эльбрус (112 км с набором высоты до 6600 м — три года подряд)

«Контекст — это то, как человек воспринимает происходящее в своей жизни»

Среди клиентов: Home Credit Bank, «Уралсиб», «Открытие», «Альфа-Банк» (Киев), «Россельхозбанк», МТС, Ростелеком, «Билайн», «Мегафон», «ЭР-Телеком», «Ланит», Softline, AVON, CALVIN KLEIN, ZARA, ГК «САВВА», Amway, Red Bull, «Новэкс», «Петрович», «Салым Петролеум», TNK-BP МЕТАЛЛУРГИЯ, НЛМК, «Полюс Золото», Nissan, Renault, Campbells, McCain, «Дымов», «Сыробогатов», фабрика «8 Марта», «Автоваз», ММК, ГК «Мироздание», Mirax Group, «Пересвет-Регион», «Герофарм», DHL, BBDO.

Тренинг личностного роста как способ внутреннего познания

Личностным ростом называют увеличение потенциала, которое произошло благодаря раскрытию того, что уже заложено в человеке природой, либо того, что за время жизни стало для него естественным. Такое совершенствование происходит самостоятельно при наличии подходящих условий на разных жизненных этапах. Но его можно и стимулировать, посещая разнообразные лекции и тренинги, развивая уже имеющиеся навыки и получая новые умения. От семинаров, направленных на рост личности, такие мероприятия отличаются тем, что ведущий не задаёт наводящих вопросов и не указывает направление движения. Он должен лишь «подстегнуть» собственную инициативу участника на изменения, запрограммированные в личном коде каждого из нас. В его силах создать наиболее благоприятные условия для осуществления метаморфоз, снять имеющие психологические блоки и нивелировать рамки.

Распознать, произошло ли самосовершенствование в результате естественного роста, или его причиной стало заданное внешнее развитие, достаточно сложно. Очень часто эти процессы тесно связаны между собой. «Иматон» – центр обучения практической психологии и проведения тренингов личностного роста. Именно здесь вам помогут:

  • узнать себя с новой стороны,
  • получить уникальные знания,
  • обогатить внутренний потенциал,
  • раскрыть способности для более успешного и уверенного продвижения,
  • найти решения жизненных задач и выход из сложных ситуаций с минимальными потерями или вовсе без них.

Важно прислушиваться к самому себе, своим мыслям, чувствам и желаниям. А специалисты «Иматон» помогут понять, что вы хотите получить в результате тренинга и как сможете этого добиться.

Тренинги «Иматон»:

1. Психотерапевтические – помогают жить ярче и легче, в гармонии с собой и окружением. Они оздоравливают личность, устраняют препятствия для её совершенствования, укрепляют имеющийся потенциал.

2. Трансформационные – меняют осознанность, ломают стереотипы и дают возможность переосмыслить собственную жизнь. Это позволяет не только расширить мировоззрение, но и с лёгкостью покинуть зону комфорта, открывая новые перспективы и горизонты.

3. Активные – дают знания и развивают определённые навыки: лидерские качества, ораторское искусство, уверенность в своих силах, способность принимать решения и быстро реагировать на изменение ситуации.

Эффект гарантирован!

Помимо очевидной пользы подобных мероприятий, они помогают человеку окунуться в обстановку, которая способствует размышлению над имеющимися жизненными целями и расставленными приоритетами. Здесь вы также получаете возможность завести интересные и полезные знакомства, найти единомышленников и даже друзей.

Повышению мотивации к изменению своей жизни способствует и платная основа проводимых занятий. Стоимость тренингов доступна. Она варьируется в зависимости от тематики, сроков проведения. Её можно узнать на сайте института «Иматон». Избавиться от страха перед публичными выступлениями, научиться прощать, освободиться от зависимости и вдохнуть жизнь в ставшие рутинными отношения помогут тренинги личностного роста!



5 лучших сертификатов персональных тренеров с ценами и отзывами

Нет недостатка в программах с сертификатом личного тренера. Однако, чтобы убедиться, что вы окупаете свои деньги, вы действительно хотите выбрать программу с хорошей репутацией, например, один из пяти учебных сертификационных курсов, перечисленных ниже.

Все эти программы реализуются авторитетными фитнес-центрами и сочетают в себе передовые научные достижения и методики фитнеса с удобством дистанционного обучения.Кроме того, многие из них включают профессиональное руководство, стажировку и другую помощь, чтобы быстро вывести вас из аудитории и занять первую позицию для фитнеса. Вот некоторые из лучших доступных сегодня сертификатов персональных тренеров.

1. Международная ассоциация спортивных наук (ISSA)

Международная ассоциация спортивных наук — еще один вариант, особенно для тех студентов, которым требуется дистанционное обучение.ISSA позиционирует себя как «тренер для инструкторов», предлагая огромное разнообразие дистанционных курсов для самостоятельного обучения по различным темам, связанным с фитнесом и здоровьем. У них даже есть программа получения степени младшего специалиста по физическим упражнениям для тех, кто заинтересован в улучшении своих знаний.

Сертификат персонального тренера, хотя и не является степенью бакалавра, тем не менее дает инструкторам по фитнесу и тренерам навыки, необходимые для проведения комплексных фитнес-тренировок.

  • Учебный план.Сертификация личного тренера ISSA основана на философских и научных аспектах фитнеса — анатомии, оценке состояния здоровья и принципах движений — с прицелом на применение этих навыков в практической повседневной жизни. Таким образом, учебная программа также включает разделы по управлению бизнесом и маркетингу, а также индивидуальные программы для удовлетворения разнообразных требований и потребностей клиентов. Курсовая работа проводится в индивидуальном темпе, и учащиеся получают специального наставника по успешной работе, который помогает им, когда это необходимо.

  • Предварительные условия и квалификационные требования. Учебная программа для самостоятельного обучения разделена на практические тесты, которые не повлияют на ваш общий балл. Однако необходимо пройти все тесты. Кандидатам должно быть 18 лет, но им не нужен аттестат средней школы или его эквивалент. Студенты должны иметь действующий сертификат CPR / AED / First Aid Certification, который можно приобрести в Интернете через ISSA.

  • Тестирование. Экзамен ISSA — это неограниченный тест с открытой книгой, доступный в Интернете.Если вы не сдадите экзамен с первого раза, ISSA предоставит вам возможность бесплатного повторного тестирования. Вы можете получить дополнительную информацию о курсах и тестировании, загрузив Каталог сертификационных курсов.

  • Ресурсы для непрерывного образования и карьеры. Учащимся, сдавшим выпускной экзамен ISSA, предоставляется БЕСПЛАТНЫЙ профессиональный веб-сайт, чтобы начать свою карьеру и заявить о себе как о профессионалах в области здоровья и фитнеса. ISSA также предлагает широкий спектр дополнительных программ сертификации и курсов повышения квалификации, охватывающих все, от питания до онлайн-коучинга. В течение ограниченного времени получите 20% скидку на сертификацию ISSA при использовании промокода FT20 .

Попробуйте ISSA бесплатно! Станьте персональным тренером

2. Национальный совет по силе и фитнесу (NCSF)

Национальный совет по силе и фитнесу (NCSF) — всемирно признанная организация профессионалов в области физических упражнений. Программа сертификации аккредитована в США (NCCA) и Европе (EA), предлагая сертификацию на более чем 1000 испытательных площадках в 83 странах мира.Специалисты в области физических упражнений могут специализироваться на индивидуальных тренировках, силовых тренировках и кондиционировании, а также на спортивном и фитнес-питании. Аккредитованные программы можно пройти в любой точке мира в режиме онлайн с помощью системы быстрого обучения NCSF и платформы удаленного тестирования. Кроме того, программы сертификации предлагаются в сотнях колледжей и университетов по всей территории США. Сертификаты переносятся на международный уровень в страны с системами регистрации специалистов по физическим упражнениям, включая США, Канаду, Европу, Южную Африку, Новую Зеландию, Австралию и Индию, представляющих более четверть миллиона профессионалов.

  • Учебный план. Учебная программа разработана на основе анализа служебных задач для персональных тренеров, который отражает как американские, так и международные стандарты. Программа Personal Trainer использует самостоятельное (онлайн) или управляемое обучение (семинары, учебные школы и колледжи) для преподавания этой учебной программы, которая включает в себя оценку физического состояния и тестирование, методики обучения на основе результатов, модели программирования для различных слоев населения, питания и веса. управление и продвинутые инструкции по тренировкам с отягощениями, корректирующим упражнениям, гибкости и аэробной пригодности.Знания и развитие навыков учащихся следуют за логически последовательными учебными модулями с интерактивными, увлекательными видео и учебными инструментами, которые завершаются успешным завершением сертификационного экзамена.

  • Предварительные условия и квалификационные требования. Чтобы сдать экзамен NCSF-CPT, вам должно быть 18 лет или больше, иметь аттестат о среднем образовании (или его эквивалент). После сертификации требуется CPR / AED.

  • Тестирование. Экзамены можно сдать онлайн или в местном центре тестирования, когда они будут готовы, через службу тестирования по запросу.

  • Ресурсы для непрерывного образования и карьеры. NCSF предлагает центр карьеры и помощь в трудоустройстве через наших корпоративных партнеров, а также инструменты тренера через приложение NCSF. Для продолжения образования NCSF предлагает семинары, онлайн-курсы и программы домашнего обучения. Кроме того, сертифицированные личные тренеры могут стать сертифицированными тренерами по силовой и физической подготовке и / или специалистами по питанию.

Попробуйте NCSF и получите скидку 50%!

3.Фитнес-наставники — персональный тренинг и сертификаты персонального онлайн-тренинга

Fitness Mentors лидирует в отрасли по подготовке тренеров для фитнеса будущего и нового поколения. Как никогда важно, чтобы тренеры понимали как очное обучение, так и персональное виртуальное / онлайн-обучение. Поскольку все курсы и тестирование на 100% проводятся в режиме онлайн, этот вариант выделяется для тех, кто хочет обучать клиентов в частном порядке, в тренажерном зале или в Интернете, предоставляя образование, которое помогает создавать все формы фитнес-бизнеса.Для тренера, который знает, что он хочет тренироваться онлайн, мы настоятельно рекомендуем их Ultimate Online Training Bundle, который включает в себя их сертификат персонального онлайн-обучения, сертификат виртуального тренера по питанию, сертификат инструктора по фитнесу для виртуальной группы и сертификат виртуального тренера по здоровью.

  • Учебный план. Сертификация персональных тренеров по фитнесу и онлайн-сертификация тренеров сосредоточены на принципах науки о физических упражнениях, которые приводят к эффективному программированию фитнеса, чтобы помочь клиентам достичь различных целей в отношении здоровья, включая потерю жира, увеличение / гипертрофию мышц, повышение силы спортсменов и выносливость в целом. народонаселение и выносливость спортсменов.Что я считаю наиболее уникальным, так это то, что они делают упор на лучшие методы ведения бизнеса, маркетинга и продаж, которые показывают вам, как начать и вести бизнес по личному обучению и бизнес по онлайн-обучению с нуля. Курсовая работа рассчитана на индивидуальный темп и включает личного наставника по фитнесу, который поможет вам в процессе обучения.

  • Предварительные условия и квалификационные требования. Стандартная сертификация CPR / AED является предварительным условием для получения вашего сертификата, но тест можно пройти до получения CPR / AED.Из-за того, что программа имеет индивидуальный темп, студент может пройти тестирование, как только почувствует себя готовым, но Fitness Mentors предоставляет четырех- и восьминедельный график занятий для оптимальной подготовки к экзамену.

  • Тестирование. Сертификаты Fitness Mentors CPT и Online Trainer Certification принимаются онлайн и у вас дома, при этом CPT имеет 120-минутный лимит времени для завершения экзамена из 100 вопросов. CPT может похвастаться одним из самых высоких показателей успешности в отрасли — около 85% для начинающих.Если вы не сдадите экзамен с первой попытки, вы можете пройти повторное тестирование бесплатно, если вы используете их профессиональный пакет. Вы можете узнать больше об их тесте внизу этой страницы здесь.

  • Ресурсы для непрерывного образования и карьеры. Один из лучших ресурсов программы Fitness Mentors Curriculum — это модуль Facebook и Instagram Success, в котором рассказывается, как привлечь клиентов через эти платформы. Это уникально для FM и не предлагается другими сертификатами, что выделяет FM как лидера в привлечении онлайн-клиентов.Fitness Mentors также предлагает широкий спектр дополнительных сертификатов для тренеров, которые хотят сосредоточиться на питании, спортивном питании, коучинге по питанию, особых группах населения, бизнесе и продажах, управлении болью, групповом фитнесе и коучинге по здоровью. Fitness Mentors предоставил нашим читателям специальную скидку в размере 20% на все курсы с кодом купона FitnessTrainer20 .


Попробуйте фитнес-наставника! Стать тренером

4.Американский совет по физическим упражнениям (ACE)

Американский совет по упражнениям (ACE) дает тренерам и экспертам по фитнесу одну простую директиву: заставляйте людей двигаться. Учебный курс и ресурсы построены на этой простой основе, предлагая обучение, подходящее для клиентов их уровня, будь то прогулка в парке или высокопроизводительный триатлон.

И эта уникальная миссия, кажется, приносит результаты; Программа персонального тренера насчитывает более 53 000 выпускников, с более чем одним миллионом клиентских сессий по всему миру.ACE предлагает отдельные программы сертификации для персональных тренеров, инструкторов по групповому фитнесу, тренеров по здоровью и специалистов по медицинским упражнениям. Программа персональных тренировок состоит из:

  • Учебный план. Учебный план для персональных тренеров основан на модели ACE Integrated Fitness Training®, в которой особое внимание уделяется индивидуализированным программам тренировок, отвечающим различным индивидуальным задачам и целям. Тренировочный цикл для каждой программы делится на четыре фазы: функция, здоровье, фитнес, производительность.На каждой фазе особое внимание уделяется различным аспектам здоровья: тренировкам мобильности и устойчивости, аэробным упражнениям, тренировкам на выносливость и эффективность и многому другому. Сертификация ACE учит инструкторов, как ранжировать клиентов по одному из четырех этапов и как разработать индивидуальную программу обучения с учетом целей и способностей каждой группы.

  • Предварительные условия и квалификационные требования. Чтобы сдать экзамен, кандидаты должны иметь действующий сертификат CPR / AED на момент регистрации с проверкой навыков в режиме реального времени (не только онлайн).Кандидаты должны быть старше 18 лет.

  • Тестирование. Программа завершается очным экзаменом, охватывающим уроки, изложенные в руководстве ACE Academy Elite 2018 и электронной книге ACE Personal Trainer Manual. Узнайте больше о тестировании в бесплатном Справочнике кандидата на сертификационный экзамен.

  • Ресурсы для непрерывного образования и карьеры. ACE предлагает обширную библиотеку ресурсов для сертифицированных инструкторов, включая программы повторной сертификации, центр карьеры, онлайн-курсы, семинары и мероприятия, а также живые вебинары.

Получите скидку 50% на сертификат персонального тренера ACE!

5. Национальная академия спортивной медицины (NASM)

Национальная академия спортивной медицины (NASM) — уважаемая организация профессионалов в области спорта и фитнеса. Более тридцати лет академия предлагает обучение и ресурсы для тех, кто занимается фитнесом, с целью предложить элитный, научно обоснованный подход к личному обучению.

Благодаря этой выдающейся родословной, они выпустили более 190 000 сертификатов по персональному обучению за последние 10 лет, что сделало их одними из самых популярных программ в отрасли.

  • Учебный план. Сертификация NASM основана на запатентованной организацией модели Optimum Performance Training ™ (OPT ™). Используя последние научные исследования в качестве основы, программа исследует широкий спектр показателей физической подготовки и здоровья, включая гибкость, стабилизацию кора, баланс, силу, мощность и кардиореспираторную выносливость. NASM предлагает как самостоятельные, так и управляемые программы обучения с цифровым учебником, видеолекциями, практическими викторинами, библиотекой упражнений и учебными пособиями, предназначенными для того, чтобы помочь профессионалам в области фитнеса разрабатывать программы тренировок и руководства, основанные на исследованиях, подтвержденных доказательствами.

  • Предварительные условия и квалификационные требования. Чтобы стать NASM-CPT, люди должны иметь аттестат средней школы или GED, а также текущий сертификат CPR / AED до сдачи экзамена.

  • Тестирование. Как и все программы сертификации PT, кандидаты NASM-CPT должны сдать экзамен Certified Professional Trainer с оценкой выше сокращенного. Чтобы узнать больше о тестировании NASM-CPT, просмотрите Справочник кандидата организации.

  • Ресурсы для непрерывного образования и карьеры.Тренеры, прошедшие сертификацию через NASM, имеют право на участие в программе Gymternship ™, которая дает личным тренерам практический опыт и возможность получить постоянное место в фитнес-центре. Обладатели сертификатов также могут продолжить свое образование, пройдя углубленную специализацию организации, включая курсы фитнес-питания, групповых тренировок, тренировок для похудания, фитнеса для пожилых людей, женского фитнеса и т. Д. NASM также проводит семинары и ежегодные конференции для сертифицированных специалистов.

Попробуйте онлайн-учебное пособие № 1 NASM CPT

Почётное упоминание

* Американский колледж спортивной медицины (ACSM)

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) — уважаемая профессиональная организация среди профессионалов фитнеса по всему миру. ACSM может похвастаться впечатляющим составом более 50 000 профессионалов в области фитнеса с отделениями в 90 разных странах.

ACSM поддерживает себя и своих кандидатов в соответствии с тем, что она называет «золотым стандартом», который организация описывает как «устанавливающий планку немного выше», чем другие профессиональные организации / сертификаты.У организации есть склонность к науке, и она поощряет своих членов продвигать вперед научные исследования в области фитнеса.

  • Учебный план. Сертификационные курсы персональных тренеров ACSM готовят студентов к работе в различных фитнес-клубах, включая тренажерные залы, университеты и другие фитнес-центры. Учебная программа представляет собой сочетание практических знаний и научных исследований, в которых учащимся предлагается создавать индивидуальные программы обучения для людей из всех слоев общества.

  • Предварительные условия и квалификационные требования. Чтобы сдать экзамен ACSM PTC, вам должно быть 18 лет или больше, иметь аттестат средней школы (или его эквивалент) и иметь сертификат CPR / AED для взрослых.

  • Тестирование. Все экзамены запланированы с помощью Pearson VUE и охватывают информацию, указанную в Кратком содержании личного учебного экзамена.

  • Ресурсы для непрерывного образования и карьеры. ACSM предлагает множество возможностей для повышения квалификации и профессионального развития, включая программы повторной сертификации, регулярные мероприятия и конференции, а также несколько специальных сертификатов для работы с особыми группами населения.

* Национальная ассоциация силы и кондиционирования (NSCA)

Как вы могли догадаться, Национальная ассоциация силы и кондиционирования (NSCA) в первую очередь занимается силовыми и кондиционными тренировками. Их курс CPT готовит будущих профессионалов фитнеса к оценке, мотивации, обучению и обучению клиентов с использованием индивидуального подхода. Благодаря материалам курса, основанным на исследованиях, этот сертификат хорошо подходит для всех, кто хочет заниматься фитнесом в будущем.

  • Учебный план. Экзамен NSCA CPT охватывает четыре основных области: консультации с клиентами / оценка физической подготовки, планирование программ, методы упражнений и вопросы безопасности / чрезвычайные ситуации. В этих темах рассказывается, как оценивать потребности клиентов на основе истории болезни, уровня физической подготовки и питания. Они также учат студентов, как разработать комплексную программу обучения, используя цели клиента в качестве ориентира. Они также обращаются к клиентам с особыми потребностями и учат студентов, как безопасно обучать клиентов и как реагировать на чрезвычайные ситуации.

  • Предварительные условия и квалификационные требования. Чтобы сдать экзамен NSCA CPT, кандидаты должны быть не моложе 18 лет и иметь аттестат средней школы или его эквивалент. Кандидаты также должны иметь действующий сертификат CPR и AED.

  • Тестирование. Экзамен состоит из 140 вопросов с оценкой и 15 вопросов с множественным выбором без оценок, охватывающих материал, изложенный в Справочнике по сертификации NSCA.

  • Ресурсы для непрерывного образования и карьеры.NSCA имеет множество возможностей для продолжения обучения, включая дополнительные программы обучения для сертифицированного специалиста по силовой и физической подготовке, сертифицированного специалиста по специальным группам населения и фасилитатора по тактической силе и кондиционированию. Фонд также выпускает регулярные публикации и журналы. Членство в NSCA также дает доступ к доскам по трудоустройству и ресурсам по развитию карьеры.

Независимо от того, какую программу вы выбрали, вы знаете, что получите качественное образование, если выберете один из курсов выше.Удачи вам в учебе!

Персональное обучение | Университет Тампы

Вам нужна помощь в составлении расписания упражнений? Фитнес-центр будет предлагать индивидуальные тренировки с одним из нескольких наших сертифицированных на национальном уровне персональных тренеров, которые помогут вам улучшить свой распорядок дня или разработать что-то совершенно новое. Ознакомьтесь с нашими кроссовками ниже.

Чтобы получить индивидуальный контракт на тренировку, зайдите на стойку регистрации фитнес-центра.Оплата принимается наличными, денежным переводом или чеком, выписанным в Университет Тампы.

Все пакеты начинаются с бесплатного целевого сеанса. Во время целевого занятия вы обсудите свои симпатии и антипатии в тренажерном зале, цели и интересы, а также проведете любые измерения и оценки, которые вас интересуют.

Все занятия / пакеты не подлежат возврату, за исключением случаев проблем со здоровьем, о которых запрещает справка врача. физическая активность. Пакеты, приобретенные в течение учебного года, необходимо использовать до конца весеннего семестра того же учебного года, в противном случае оставшиеся занятия будут аннулированы.

Нужна помощь в обучении правильному использованию и настройке всего оборудования под руководством личного тренера? Все студенты, преподаватели и сотрудники могут запланировать бесплатную (только разовую) ориентацию по оборудованию с персональным тренером фитнес-центра, на которой вам будет предложен «тур» по всем машинам, обучение правильной настройке и технике. Вы должны запланировать время на стойке регистрации.


ОПЦИИ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПАКЕТА * Минимум 5 сеансов
Количество сеансов Стоимость сеанса
5-8 сеансов 24 $ за сеанс
9-12 сеансов 22 доллара за сеанс
13-16 сеансов 20 долларов за сеанс
17+ сеансов 18 долларов за сеанс

ВАРИАНТЫ ОБУЧЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ (ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ДВУХ ЛЮДЕЙ)

Количество сеансов Стоимость сеанса
5-8 сеанс 16 долларов за сеанс на человека
9-12 сеансов 14 долларов за сеанс на человека
13+ сеансов 12 долларов за сеанс на человека

* Сеансы длятся один час.

Готовы ли вы сделать следующий шаг? Зарегистрироваться очень просто! Произведите оплату наличными или чеком, выписанным в Университет Тампы. Заполните договор о персональном обучении, который вам предоставит персонал стойки регистрации. Ваш пакет будет передан одному из наших опытных тренеров, и с вами свяжутся в течение 2-3 рабочих дней, чтобы начать обучение.

Познакомьтесь с нашими тренерами

Дэвид Амундсон

ACE-CPT (Американский совет по физическим упражнениям — сертифицированный персональный тренер)

Специальность: Производительность человека (Концентрация в физиологии упражнений)

Я родился и вырос в Айове, в старшей школе играл в футбол и футбол.Именно здесь и началась моя неугасающая страсть к тренировкам и фитнесу, когда в старшей школе на первом курсе построили новый блестящий тренажерный зал. После учебы я поступил на службу в Корпус морской пехоты США. Я получил звание сержанта и возглавил артиллерийский дивизион ВММ-263. В течение восьми лет каждый морской пехотинец, которого я наставлял, успешно прошел под моим руководством тесты физической и боевой пригодности (PFT и CFT). Более того, я тоже выполнил множество PFT и CFT, достигнув высших баллов.Затем, после восьми с половиной лет службы, я был уволен из морской пехоты по медицинским показаниям после того, как у меня диагностировали язвенный колит и диабет 1 типа. Однако это не остановило мою страсть к тренировкам и не помешало моему фитнесу. Это только мотивировало меня, и это привело меня к получению сертификата личного тренинга Американского совета по упражнениям в 2016 году.

В настоящее время я учусь на первом курсе Университета Тампы и очень рад, что узнаю еще больше о том, как функционирует тело.Моя страсть — оптимизация тела. Несмотря на то, что я, , сейчас , принимаю тот факт, что я, скорее всего, не побью Майкла Фелпса в заплыве по плаванию, я все еще много работаю, чтобы стать лучше и стать лучшим. Вот как с помощью оптимизации тела я стремлюсь вывести своих «учеников» на максимально возможный уровень.

Зак Макдональд

NASM-CPT (Персональный тренер, сертифицированный Национальной академией спортивной медицины)

Major: Human Performance

Концентрация в физиологии упражнений

Родом из Бостона, я учусь на старших курсах Университета Тампы.Я планирую продолжить обучение в UT после окончания учебы, чтобы получить степень магистра в области физических упражнений и диетологии после получения степени бакалавра в декабре. В старшей школе я занимался спортом, например, бейсболом и бегом по пересеченной местности. Однако я обнаружил, что моей настоящей страстью является бодибилдинг. Я участвую в соревнованиях несколько раз в течение года на различных выставках по всей стране. Благодаря моим личным усилиям в бодибилдинге и академическим исследованиям я чувствую, что не только приобрел знания о фитнесе, питании и физических упражнениях, но и научился применять эти знания в реальном мире.

Я считаю, что знания без применения просто напрасны. Именно поэтому я действительно чувствую, что смогу помочь вам в достижении ваших целей, используя проверенные научные принципы. Я буду усердно работать, чтобы найти способ применить эти изменения, чтобы они соответствовали вашему образу жизни. Как бы банально это не звучало, я понял, что превращение фитнеса в образ жизни — это то, что действительно помогает вам пожинать плоды того, что может предложить фитнес. Если это не является устойчивым в вашей собственной жизни, то как вы можете ожидать результатов?

Как ваш тренер, вам не о чем беспокоиться! Я буду сопровождать вас на каждом этапе пути к достижению ваших целей в фитнесе.Я буду помогать вам в каждом упражнении, давать соответствующие рекомендации по питанию, обеспечивать мотивацию и научу вас, как реалистично применять эти новообретенные концепции в вашей собственной жизни. Это путешествие требует времени и терпения, но оно того стоит. Достигнув многих целей, которые я поставил перед собой в своем фитнес-путешествии, я очень рад поделиться с вами этим чувством и помочь вам в вашем новом путешествии к лучшему!

Персональное обучение | MUSC | Чарльстон, SC

Алисия О’Коннор , Директор центра индивидуального обучения и физиолог, имеет более чем 25-летний опыт работы во всех областях личного фитнеса и оздоровительных тренировок. Она специализируется на том, чтобы помочь людям избежать травм и боли, одновременно улучшая физическую форму и образ жизни. Ей нравится работать с пост-реабилитационным лечением и лечением заболеваний. Алисия — спортсменка, проводящая много часов на горнолыжных склонах последние 20 лет в качестве профессионального инструктора по лыжам. Она также занимается серфингом, совершает пешие прогулки и остается активной, «гуляя»!

Свяжитесь с Алисией О’Коннор, директором по персональному обучению, с вопросами или конкретными информационными запросами: 843-792-1494.

Персональный тренинг

В центре работает команда инструкторов с разным опытом, что означает, что мы можем предложить широкий спектр учебных специальностей, в том числе:

  • Общая физкультура и похудание
  • Спортивно-спортивная подготовка
  • После реабилитации
  • Пожилые люди / здоровое старение
  • Ведение хронических заболеваний

Персональная тренировочная группа MUSC использует новейшие исследования в области фитнеса и здоровья для разработки программ тренировок, которые помогут вам почувствовать себя сильнее, здоровее и смогут продолжать свои любимые занятия всю оставшуюся жизнь.

В то время как некоторые участники предпочитают индивидуальный тренинг с индивидуальным подходом, адаптированный к их потребностям, другие предпочитают групповое обучение. Наряду с индивидуальным обучением и обучением в небольших группах (2-4 человека в группе) мы также предлагаем консультации для тех, кому нужен совет, связанный с заболеванием, травмой или конкретной целью.

Стоимость личного обучения:

Часовые индивидуальные занятия:

1 сеанс $ 60

Пакетов:

8 сеансов 400 $

12 сеансов 570 $

20 сеансов 900 $

Одночасовых дуэтов:

(2 участника — цена на человека)

1 сеанс 40 $

Пакеты

8 сеансов 280 $

12 сеансов 360 $

30-минутных сеансов:

1 сеанс 35 $

Пакетов:

8 сеансов 240 $

12 сеансов 330 $

20 сеансов 500 $

Занятия в мини-группах:

(3 и более участников — цена за человека)

1 сеанс 30 $

Пакеты

8 сеансов 220 $

12 сеансов 300 $

Все персональные тренировки приобретаются заранее. Доступность обучения зависит от текущих программ и графиков тренеров. Требуется отмена за 24 часа, иначе сеанс аннулируется. Срок действия всех пакетов истекает через 6 месяцев с момента покупки.

Пакет персонального обучения для новых участников:

Стоимость 99 долларов США (стоимость 180 долларов США) Анализатор InBody: этот комплексный учебный пакет включает тестирование InBody (как показано в клинике Mayo и Johns Hopkins), которое обеспечивает анализ мышц / жира, анализ ожирения, сегментарный анализ мышечной массы, уровень висцерального жира и скорость метаболизма базилика. .Специалист по упражнениям даст рекомендации на основе результатов вашего тестирования. Персональные тренировки: вы также познакомитесь с одним из лучших персональных тренеров MUSC, которые разработают индивидуальную программу специально для вас. Это идеальное начало вашего оздоровительного путешествия. Этот пакет включает в себя две 55-минутные тренировки.

Станьте личным тренером: развлекательные виды спорта

Вы заинтересованы в том, чтобы вывести свои знания о фитнесе и благополучии на новый уровень? Вы хотите помочь другим достичь своих целей в фитнесе? Rec Sports предлагает две программы обучения, чтобы подготовить членов Rec Sport и лиц, не являющихся членами клуба, к национально сертифицированным личным тренерам. Обе семестровые программы подготовят участников к сдаче национально признанного экзамена по личному обучению (Американский совет по упражнениям).

Весна 2022 г.

Подготовительный курс к личному обучению ACE (Американский совет по физическим упражнениям) — это программа, основанная на лекциях, которая открыта для участников и лиц, не являющихся участниками спортивного досуга. Класс будет встречаться онлайн раз в неделю в течение 10 недель, где будут рассматриваться лекционные материалы по анатомии человека, физиологии тренировок, разработке программ и т. Д.Курс готовит участников к сдаче экзамена ACE CPT и становлению сертифицированным персональным тренером. Эта программа требует определенных затрат, однако участники получат скидку на экзамен ACE CPT; Стоимость традиционного экзамена ACE: 499 долларов США, стоимость экзамена ACE со скидкой в ​​штате Огайо: 399 долларов США

Даты курсов: 7 февраля — 18 апреля

Время: понедельник с 15 до 17 часов. (онлайн и лекции записываются)

Расположение: Zoom

Стоимость: Стоимость для Участника Rec Sport: 100 долларов США, Стоимость для лиц, не являющихся членами Церкви: 150 долларов

Регистрация откроется здесь 6 декабря — 4 февраля

Осень 2022 г.

Подготовительный курс BuckeyePT — это бесплатная программа внутреннего обучения, разработанная для подготовки студентов, обучающихся на дневном отделении штата Огайо, которые заинтересованы в том, чтобы стать личным тренером кафедры.оздоровительного спорта. Эта программа основана на лекциях и на практических занятиях. Студенты будут встречаться два-три раза в неделю в течение всего семестра, изучая материалы по анатомии человека, физиологии тренировок, разработке программ и т. Д. Студенты, закончившие курс и сдавшие экзамен на сертифицированную личную подготовку, имеют право на работу в Recreational Спортивный. Направления применения перечислены ниже. Студенты, которые уже имеют сертификат персонального обучения, все равно должны пройти подготовительный курс BuckeyePT, но их процесс может быть ускорен.

BuckeyePT Prep состоит из еженедельных лекций и занятий в небольших группах. Планирование малых групп будет основано на вас и доступности ваших сверстников, а время встреч малых групп будет определено в течение первой недели курса. Студенты должны выполнить следующее, чтобы иметь право на трудоустройство личного тренера в развлекательном спорте: посещать лекции / небольшие группы, сдавать внутренний экзамен по личному обучению, проходить тестовую сессию с клиентом и получать национально признанный сертификат личного обучения, такой как ACE CPT.

Даты курсов: TBD *

Время: Лекции: Понедельник с 16.00 до 18.00. (лично), малые группы: расписание зависит от вас (лично).

Расположение: RPAC

Стоимость: Бесплатно (могут подавать заявки только студенты, обучающиеся в кампусе Колумбуса, штат Огайо).

* Осеннее программирование — подлежит уточнению

С дополнительными вопросами об этих программах обращайтесь к координатору персонального обучения Митчу Мичели.

Персональное обучение | PE и Rec

Узнайте, как правильно пользоваться нашим фитнес-оборудованием, и сориентироваться по нашим объектам и программам с помощью бесплатного фитнес-ориентирования.Персонал центра Rec Center покажет вам, как использовать кардиотренажеры и силовые тренажеры, обсудит правила в вашем районе и познакомит вас с фитнес-программами Rec. Это не персональная тренировка.

Чтобы записаться на прием, свяжитесь с нашей командой Rec Fitness по адресу [email protected]

Хотите, чтобы ваши занятия фитнесом были безопасными и эффективными? Наши сертифицированные персональные тренеры научат вас тонкостям эффективных тренировок, помогая разрабатывать краткосрочные и долгосрочные фитнес-цели, составлять индивидуальный план тренировок и расширять знания и методы упражнений.

Пакет начального обучения

Все новые клиенты начинают с начального обучения. Этот пакет за 55 долларов включает две 60-минутные тренировки. Во время первого занятия вы изучите историю своего здоровья, проведете первоначальную оценку физического состояния и установите фитнес-цели. Во время второго занятия вы получите инструкции по правильным техникам упражнений и составите индивидуальную программу тренировок.

Как зарегистрироваться

  1. Заполните онлайн-форму первоначальной регистрации.
  2. С вами свяжутся по электронной почте в течение 48 рабочих часов, чтобы назначить день и время для вашего первого сеанса.
  3. Сделайте оплату онлайн на сайте recweb.uoregon.edu или внесите полную оплату на первое занятие, где вы проведете первоначальную оценку, чтобы ваш тренер мог определить лучший план, который поможет вам достичь ваших целей. Это включает в себя историю здоровья, постановку целей, оценку движений и любые биометрические данные, которые вы хотите получить.

Индивидуальное обучение

Количество сеансов 30-минутные сеансы Стоимость сеанса 60-минутные сеансы Стоимость сеанса
1 н / д н / д $ 40 $ 40
5 $ 110 $ 22 $ 175 $ 35
10 $ 200 $ 20 $ 300 $ 30
20 $ 380 $ 19 $ 500 $ 25

Buddy Training (2–3 участника)

Количество сеансов 60-минутные сеансы Стоимость сеанса
1 $ 45 $ 45
5 $ 200 $ 40
10 $ 350 $ 35

Приобрести сеанс в Интернете

Оценка пригодности помогает нашим тренерам определить ваш текущий уровень физической подготовки и составить индивидуальный план тренировок.Каждое занятие начинается с проверки осанки, экранов движения, частоты пульса в состоянии покоя, артериального давления в состоянии покоя, роста, веса и состава тела.

Оценка состава тела в настоящее время не проводится.

Оценка пригодности 60-минутная сессия $ 30
Состав тела 30-минутный сеанс $ 20

Приобрести сеанс в Интернете

Принесите любой урок физкультуры и фитнеса в свою группу для частного занятия — идеально подходит для собраний студентов и сотрудников, специальных мероприятий и тренировок!

Как запросить индивидуальную групповую тренировку

Еще не готовы вернуться к Rec? Наши инструкторы могут работать с вами на улице или по видеосвязи.Просто установите флажок для видео-тренинга в форме первоначального запроса, и наш тренер свяжется с вами, где бы вы ни чувствовали себя комфортно!

Персональное обучение | Фитнес

Персональное обучение

Услуги персонального обучения

Все наши персональные тренировки длятся один час. Наши персональные тренеры сертифицированы одним из ведущих национальных сертификационных агентств, таких как ACSM, NSCA, ACE или NASM.Многие из наших тренеров также имеют степень в области физических упражнений. Естествознания или в настоящее время получают степень в этой области. Подпишитесь на личную тренировки в любом из наших фитнес-центров.

Тарифы
Индивидуальные пакеты обучения

Сделайте ставку на один из наших доступных пакетов персональных тренировок. Большинство пакетов Включите все необходимое, чтобы начать фитнес-путь, включая оценку пригодности.

* Не-члены не обязаны покупать членство для участия в сессиях ПК.

Сессии Студенты Участники Не члены
4 $ 135 $ 160 $ 185
8 $ 230 $ 275 $ 300
12 $ 285 $ 355 $ 380
20 $ 430 $ 480 $ 505

Пакеты на 12 и 20 занятий имеют право на вычет из заработной платы преподавателей и сотрудников USF Члены .

Учебные пакеты для друзей

Хотите потренироваться с другом? Тогда выберите один из наших пакетов обучения друзей!

Сессии Студенты участников
8 $ 150 $ 180
12 $ 185 $ 215

Обучение в малых группах

Начать заниматься фитнесом

Веселая и соревновательная, получастная тренировочная площадка.Эта программа для малых групп для Студенты USF объединят команду из 3-4 человек с тренером, сертифицированным на национальном уровне, чтобы определить и достичь своих целей в фитнесе. Команды будут накапливать очки за явку, участие, достижение целей и дополнительные тренировки. Товарищеское соревнование между команды будут поощряться по мере того, как команды переходят от Старта к Фитнесу!

10/5 — 11/4 | Вторник и чт | 17:30 — 18:30 | $ 55

Начни свое фитнес-путешествие СЕГОДНЯ и присоединяйся к команде ЗДЕСЬ!

USF Сила и подготовка преподавателей и сотрудников

Веселая получастная учебная площадка, предназначенная исключительно для преподавателей и сотрудников.Получите преимущества персонального обучения в увлекательной групповой среде. Акцент будет на том, чтобы стать сильнее и здорово!

27.09 — 18.10 | Пн и ср | 17:30 — 18:15 | $ 55

Начните обучение в малых группах ЗДЕСЬ!


Новые клиенты по индивидуальному обучению

Шаг 1: Заполните онлайн-форму регистрации нового клиента здесь.Вы должны выполнить это, прежде чем покупать сеансы онлайн.

  • Новые клиенты должны заполнить онлайн-регистрационную форму с историей здоровья. анкета. Клиенты получат электронное письмо в течение 3 (трех) рабочих дней с подтверждением что они пригодны для физической активности или если требуется разрешение врача.
  • Только после очистки нового клиента они могут перейти к шагу 2 ниже.
  • Если требуется разрешение от врача, вы должны загрузить форму здесь, попросить основного лечащего врача заполнить и следовать инструкциям по отправке. в Campus Recreation. ПРИМЕЧАНИЕ: Офис вашего врача должен отправить заполненную форму по электронной почте или факсу непосредственно в Campus Recreation. от вашего имени. Мы не принимаем формы напрямую от клиентов.

Шаг 2: Щелкните здесь, чтобы приобрести персональный учебный пакет (-ы)

  • Новые клиенты не будут подключены к сертифицированному персональному тренеру до момента оплаты. было сделано.
  • Персональный тренер свяжется с вами в течение 3-4 рабочих дней после оплаты. онлайн, чтобы запланировать первую консультацию, которая включает анализ состава тела, оценка пригодности и постановка целей.
Персональный тренер Продление клиента

Шаг 1 : Щелкните здесь, чтобы приобрести персональные учебные пакеты.

  • Ваш тренер получит уведомление о том, что вы приобрели дополнительные занятия. Ваша покупка необходимо сделать перед планированием следующего сеанса.

Тестирование состава тела

Студенты: 10 долларов США, участники: 12 долларов США

У клиентов будет выбор между измерением кожной складки на трех участках штангенциркулем или анализ состава тела с помощью InBody 570 для определения количества безжировой массы тела по сравнению с количеством жировой массы тела.Измерения сравниваются к рекомендуемым измерениям ACSM. Персональные тренеры дают общие рекомендации по как улучшить композицию тела.


Оценка пригодности

Студенты: 25 долларов США, участники: 30 долларов США
Приобрести онлайн

Полная оценка исходных измерений для определения текущего уровня физической подготовки и определить потребности и методы обучения.Измерения включают частоту сердечных сокращений, кровь давление, состав тела, соотношение талии и бедер, сердечно-сосудистая выносливость, мышечная выносливость и сила, и гибкость.


Теперь доступен вычет из заработной платы для персонального обучения!

Преподаватели и сотрудники теперь могут приобретать индивидуальные учебные пакеты за счет удержания из заработной платы. Требуется действительное членство в Campus Recreation (также имеющее право на вычет из заработной платы).Для получения дополнительной информации о удержания из заработной платы для личного обучения, пожалуйста, свяжитесь с Азией Райт по [email protected] или по телефону (813) 974-4445.


Познакомьтесь с личными тренерами здесь!


Хотите стать личным тренером?

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о том, как стать сертифицированным персональным тренером.

Учебные услуги | Campus Wellness Recreation

Сеансы персональных тренингов теперь доступны лично или виртуально!

Вы ищете возможность встретиться один на один или в небольшой группе с сертифицированным тренером и обучиться специально для удовлетворения ваших потребностей? Если да, то персональное обучение для вас !!

Заявление о видении: Видение британского отдела учебных услуг RECWELL состоит в том, чтобы дать участникам возможность вести здоровый образ жизни посредством образования, мотивации и обучения.

Статус миссии: Миссия отдела услуг по обучению заключается в том, чтобы предоставить участникам знания и возможности для развития навыков на протяжении всей жизни и самоэффективности с помощью упражнений для достижения оптимального здоровья и благополучия.

Право на участие

Услуги

по обучению доступны только участникам, имеющим действительное членство в программе Campus Recreation and Wellness. Информацию о членстве можно найти на странице членства в Campus Recreation & Wellness.

.

Стоимость

Индивидуальное частное обучение:

  • Первоначальный пакет — 50 долларов США, который включает одну (1) сессию оценки / постановки целей / разработки программы и два (2) учебных занятия
  • Одиночные занятия — 20 долларов можно приобрести после завершения пакета начального обучения

Получастное обучение: (группы до 3 человек)

  • Первоначальный пакет — 40 долларов США на участника, который включает (1) сессию оценки / постановки целей / разработки программы и два (2) учебных занятия
  • Одно занятие — 15 долларов США на участника можно приобрести после завершения пакета начального обучения

** Обратите внимание, что полуприватные пакеты и сеансы должны приобретаться отдельно каждым участником в группе

Как запросить тренера?

Вы можете запросить услуги сертифицированного инструктора, выполнив каждый из следующих шагов.Участники программы работают с тренером в зависимости от наличия свободных мест и расписания нашей обучающей команды. Вы можете запросить конкретного члена обучающей группы, но нет гарантии, что вы будете работать с вашим запрошенным инструктором.

  1. Форма запроса на услуги по обучению
  2. Пакет клиентских услуг обучения

Как только ваша информация будет получена, член команды Fitness Administration свяжется с вами, чтобы подтвердить ваш статус документов и назначить первую встречу с тренером.После того, как ваша первая встреча будет назначена, назначенный тренер свяжется с вами, чтобы передать важную информацию о вашей первой встрече, на которой будет проводиться оценка пригодности.

** Обратите внимание, что полу-частный (группы до 3 участников) каждый член группы должен будет подать форму запроса на услуги обучения и пакет

Как мне приобрести учебные занятия?

Участники

Training Services могут приобретать занятия после получения формы запроса на услуги обучения / клиентских пакетов и после того, как член команды Fitness Administration согласовал первую встречу с тренером.

Учебные занятия

можно приобрести в бизнес-офисе Johnson Center или Alumni Gym (понедельник — пятница с 7:00 до 18:00) или онлайн на портале услуг RECWELL

Дополнительная информация

  • Личные занятия будут проводиться только в кампусе Университета Кентукки
  • Виртуальное обучение
  • будет проводиться с использованием панели инструментов Microsoft Teams
  • .
  • Тренировки будут длиться 60 минут, если они не будут одобрены администрацией фитнеса.
  • Все клиенты должны будут заполнить документы о готовности к здоровью до проведения первого тренинга.Допуск врача может быть признан необходимым
  • Все клиенты будут проходить личную оценку физической подготовки перед тренировкой
  • Учебные занятия не подлежат передаче и возврату
  • Сессии истекают через 4 месяца с даты покупки

Вопросы?

Учебные услуги Вопросы? Свяжитесь с Джиллиан Торр, ассистентом выпускника по фитнесу, по адресу gillian.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *