Саморазвитие личности с чего начать: Как начать саморазвитие личности – 6 лучших методов

Автор: alexxlab · Опубликовано 22.02.1980 · Обновлено 27.10.2021

Содержание

С чего начать саморазвитие личности. Саморазвитие — с чего начать: план

Содержание

Саморазвитие — с чего начать: план
Духовное саморазвитие: с чего начать? Ключевые параметры саморазвития

В мире всегда что-то происходит — зарождается, растет, развивается, уходит… Жизнь не стоит на месте! Особенно в наше гиперцивилизованное время. Все живое наполнено энергией. Энергия есть движение. Нет движения — нет энергии, что означает смерть. Движение — признак жизненности, основа для роста и саморазвития. Развитие (раскрытие, разворачивание), в контексте линейного времени, может идти только вверх. Соответственно, всё, что идёт вверх, — растёт, развивается — трансформирует своё качество в более высшие аспекты. Всё, что движется вниз, подвергается энтропии, деградирует, постепенно теряет способность жить. Но, как говорится, шанс есть у всех до тех пор, пока есть возможность дышать.

Рождаясь, человек бонусом получает возможность жить, расти, развиваться, менять себя и пространство в той или иной степени.

Учитывая кармические моменты, всё же не каждое живое существо приходит в мир именно расти. При этом продвигаться в тамасе (невежестве) оно вполне себе способно. И в этом может заключаться жизненный урок такого человека, а также уроки для его окружения (вспомним про отцов-алкоголиков, женщин нетяжелого поведения и т. п.). Такие личности своим жизненным примером дают возможность другим к очищению, просветлению разума, смирению, принятию логики универсальной божественной, а не плоской человеческой, дуально воспринимающей течение жизни.

В данной статье речь идет о саттвическом, благостном саморазвитии, которое несёт в себе безграничный потенциал для всех последующих жизней человека и его Рода.

Как говорится, не печалься о карме, лучше регулярно практикуй дхарму. И дуальное восприятие здесь не самый лучший вариант для старта саморазвития. Но тем не менее самый распространенный, если не сказать «вшитый каждому по умолчанию в базовую комплектацию “Человек Разумный”».

Лишь единицы — просветлённые — способны совершить «апгрейд» и достичь в саморазвитии той самой заветной точки (состояния), что зовется «самадхи». Тотального присутствия везде, во всем, осознав себя фракталом мироздания и познав этот опыт «здесь и сейчас», и навсегда.

Мы же рассмотрим дуальный вариант саморазвития личности. Итак…

Да и возможен ли вообще универсальный план для всех? С чего начать саморазвитие личности?

Оказывается, возможен. Несмотря на то, что личность индивидуальна и неповторима. Более того, план саморазвития можно расписать по часам, дням, неделям, месяцам. Этакий духовный тайм-менеджмент получается.

Приступим.

Самопознание

Саморазвитие невозможно без самопознания, это факт. Иначе как двигаться и куда, если не знаешь, для чего и каковы исходные возможности? Самопознание в некоторых случаях чуть запаздывает перед саморазвитием, например, человек в определенных условиях проявил свои способности, о которых даже не подозревал (переплыл реку, боясь плавать; написал сложное музыкальное произведение без знания музыкальной грамоты; приготовил вкусное блюдо, впервые встав к плите и т.

п.).

В данном случае можно говорить о том, что человеческий потенциал безграничен, все условности и барьеры создает чаще всего ум и деструктивные паттерны прошлого. Хорошо, когда процесс самопознания происходит регулярно, осознанно (да-да, самопознание далеко не всегда бывает осознанным, несмотря на абсурдность фразы).

Неосознанное самопознание — когда человек проявляет свои способности «случайно», в результате чего «познаёт» себя (типа: «Ой, а я и это, оказывается, могу»), и на основе этого строит перспективы для дальнейшего саморазвития.

Осознанное самопознание — основа для осознанного саморазвития. И такой вариант жизни, пожалуй, интереснее и продуктивнее предыдущего. Йога — одна из таких форм постижения опыта реальности. У осознанного практикующего жизнь комфортно систематизируется и структурируется, при этом позволяя личности быть самой собой в максимально разнообразном варианте самореализации.

Любая система целостного развития (йога, цигун, тайцзицюань, боевые искусства и др.

) даёт человеку возможность стать лучшей версией себя, в первую очередь. Чтобы саморазвитие стало осознанным, буквально отпечаталось в ДНК, придётся потрудиться. Ежедневная работа над собой — это база, начало саморазвития.

Главные «проблемные зоны» ума–разума–тела, с которыми необходимо строить взаимодействие ре-гу-ляр-но:

дисциплина (режим, необходимые аскезы),
очищение (ума–сознания–тела),
изучение соответствующей информации (изучение ещё не есть обучение),

обучение у наставников (носителей знания, опыта),
практика по развитию всего вышеперечисленного,
взаимодействие с миром (умение экологично и перспективно встраиваться в общую мировую систему жизни, конструктивно моделировать свою реальность, будучи максимально независимым и автономным, — один из навыков саморазвивающейся личности).

Дисциплина

Дисциплина ума (формирование разума — Мудрости), тела, действий (деятельности). Соблюдение режима: сна/бодрствования, питания, взаимодействия с социумом. Дисциплина не означает солдатский распорядок жизни, она предполагает упорядочивание личной реальности во благо себе и мирозданию. Сначала всегда нелегко. А кто говорил, что будет просто на Земле?

Систем (в контексте духовно-энергетического и телесного здоровья человека), по которым можно дисциплинировать себя, множество: йога, цигун, у-син, аюрведа и др. Выбор за личностью.

Можно сказать, что дисциплина — это начало саморазвития.

Усердие. Повторение, постепенность, спокойствие. Только умеющий усердно практиковать одно и то же действие (движение) способен достичь мастерства. Не важно в чём — в посадке свёклы, в управлении аэробусом, в ежедневном выполнении павана-муктасаны (даже в купе поезда).

Очищение

Ума (в понимании интеллекта, логики), сознания (разума), тела, эмоций.

Можно вспомнить одну известную аллегорию о том, что в грязную кастрюлю бессмысленно наливать свежую воду для того, чтобы приготовить вкусное блюдо.

До тех пор, пока сосуд не станет чистым, нет смысла в его заполнении чем-либо. Итог всё равно будет одним: старое (мышление, чувство–знание, привычка и т. п.) не даст проявиться истинно новому (новому более совершенному качеству).

Только очищение от:

лишних мыслей, мешающих проявлению чистого сознания,
привычек, водящих человека по кругу, тормозящих выход на новое качество жизни (духовной, физической, материальной),
изобилия эмоций (как положительных, как и отрицательных. Всё хорошо в меру. Вспомним систему Дао и равновесие),
общей личной неупорядоченности (хаоса мыслей, состояний, поступков и др.),
круга общения (упрямо тянущего вверх-вниз своими благими намерениями).

На самом деле, список далеко не полный.

Очищение — процесс и цель всей (каждой очередной) жизни, и на любом её этапе есть свои «сорняки», с которыми стоит научиться взаимодействовать во благо себе и миру. Двигаясь дальше, благодаря за опыт.

Изучение, обучение и практика

Тема отдельной статьи, поэтому обзорно: обучение и изучение необходимой информации лучше строить под руководством опытного наставника, чтобы в начале пути саморазвития иметь твердую опору и возможность получать экспертную обратную связь. Практика! Помним: теория без практики непонятна и бесполезна, как вкус мёда без дегустации.

Кому нужно саморазвитие, кроме самой личности

Миру. Богу. Абсолюту. Роду. Всему сущему, включая ворону, безжалостно клюющую консервную банку.

Кто/что может помочь в саморазвитии личности

Всё. В каждом событии — потенциал для саморазвития. Кто знает, может, именно сейчас — начало саморазвития.

Что придется делать только самому

Всё. Это как с желанием передать другому человеку личный опыт. В итоге всё равно будет новый опыт и новый путь жизни. Только в одном можно переложить ответственность на плечи других людей — в собственном зачатии. Да и то, согласно версии, что ребенок за 5 лет до рождения выбирает себе родителей, предыдущее предложение теряет смысл.

Ошибки на пути саморазвития

Пребывание в иллюзиях, любование своим эго, по ошибке принимаемым за духовный рост или просветлённость. Хаотичность в постижении знаний, нерегулярность в практике, страхи, ориентирование на тех, у кого «не получилось» прийти / приехать / приползти к Истине.

Критерии саморазвития: как понять, что происходит именно саморазвитие, а не его иллюзия

Жизнь станет качественно улучшаться (в случае монашеского отшельничества данный параметр можно трактовать как «жизнь будет прекрасна всегда»), мировосприятие будет трансформироваться, расширяться. Варианты самопроявления будут всё более глобальными и уникальными (например, женщина, плавающая на большой глубине, подо льдами, без одежды и страховки. Результат успешной личной практики с сознанием, психикой, телом).

Будет меняться круг общения. Он может стать меньше, но это будет круг единомышленников, родственных душ или, наоборот, адептов разных идейных течений взаиморазвивающего характера.

Иллюзия саморазвития — гордыня, желание превзойти (не себя, а других), энциклопедические знания, умствование без реальной практики, без продолжительного опыта, без доброты, мудрости, без состояния внутренней наполненности и счастья…

Как усмирить эго в процессе саморазвития

Хорошо действуют аскезы. Для женщин и мужчин разные. Для женщин, например, высшей аскезой считается служение одним и тем же людям, верность, воспитание детей, забота о своей красоте, поддержание домашнего очага, принятие своего мужа.

Для мужчин аскезами будут ранний подъем, регулярная физическая/ духовная практика, скромная пища, ответственность за свою семью, самодисциплина и др.

Особенно эгоцентричным (неосознанным, неведающим) Бог (Высшие Силы, Высший Разум, Абсолют, Космос) даёт болезнь — на физическом плане или на духовном. Как показывает практика, в том числе и медицинская, эгоистов в мире много.

Эго хорошо усмиряется служением. Тема широкая, поэтому кратко: служение супругу, родителям, Богу, Учителю, миру и т. п.

Обязательно ли посещать места силы для саморазвития

Место Силы — аккумулятор, вечный огонь, проявляющий в человеке то, что он «накопил непосильным трудом» за всё время практики жизни. Место Силы, если без романтики и шаманской магии с бубнами, — определённая геоточка (кристаллическая решётка Земли, место пересечения меридианов), насыщенная мощным энергетическим потенциалом, в которой подготовленный (!) человек получает дополнительный «заряд» силы, энергии, инсайтов и т. п. Неподготовленное тело, сознание и психика могут просто не справиться с «прокачкой» и получат (так и хочется написать «водокачку”», но формат статьи, где юмору нет места!)… Разные бывают варианты развития событий. Истина не нуждается в декорациях. Поэтому саморазвиваться можно везде: у бабушки в деревне, в шумном офисе, в малогабаритной квартире, в бесконечной очереди гипермаркета в выходной…

Места саморазвития

Всё вышеперечисленное, включая места силы, а также студии йоги, цигун, посещение ретритов, тематических мероприятий / ретритов, фестивалей и т. п.

Как выбрать Учителя на Пути

Когда ученик готов, появляется Учитель. Пояснить здесь можно лишь то, что какой ученик, такой учитель. Карма, личные качества и др. — всё имеет природу комплиментарного притяжения: имеешь гневный нрав — можешь получить в «подарок» Учителя, с которым будут пройдены соответствующие уроки.

Также и с положительными качествами: истинная добродетель ученика проявит в жизни подобного Учителя.

Кто он, Учитель

На самом деле, абсолютно любой человек, живое существо, ситуация, время — всё есть Учитель. Это в философском разрезе.

В контексте Учителя как мастера, передающего конкретный опыт и знания, Учителем может быть человек, сумевший достичь равновесия в жизни, тишины в уме, мудрости в сознании, доброты в сердце. Помимо практических результатов, выраженных в цифрах, фактах, отзывах.

Зачем все эти самоистязания и аскезы, если всё равно все умрут

В следующей жизни и узнаешь.

Если фраза осталась непонятной, то саморазвитие необходимо для того, чтобы все страдания (от удивительно массового невежества), которые человек умудряется себе придумать на протяжении жизни, на каком-то её этапе (желательно, не на последнем вдохе) трансформировались в благодарность, принятие, любовь к себе, Богу, миру.

Где финал саморазвития

А где начало у колеса? Саморазвитие — это Путь Вечной Души, воплощенной в физическом теле. И поэтому мост через Вечность никогда не бывает перекрыт…

Всем успеха, осознанности и баланса в саморазвитии!

с чего начать? Схема для работы над собой

У каждого в жизни случаются взлеты и падения, и часто в своих неудачах мы виним окружающих, судьбу, но вот свои недостатки можем в упор не видеть. Для того, чтобы что-то изменить в окружающем мире, нужно начать, в первую очередь, с себя.

Однажды вы поставите перед собой вопрос — «с чего начать работу над собой?». Самосовершенствование — дело тонкое, к нему нужно очень грамотно подходить, чтобы в один момент не появилось желание бросить все.

Колесо жизни — как сильная мотивация на пути самосовершенствования

Если вы не знаете с чего начать саморазвитие, как выбрать для себя верный путь, для начала нужно понять, в какой его точке вы находитесь. «Колесо жизни» — это система, которая помогает проанализировать уровень вашей успешности.

Для этого необходимо нарисовать круг, разделить его на 8 секторов:

— карьера и бизнес. Доставляет ли вам удовольствие ваша работа?

— финансы. Довольны ли вы своей зарплатой? Хватает ли вам средств для материальной независимости?

— друзья и окружение. Помогает ли окружение вам развиваться? Что вы получаете от общения с друзьями?

— семья и любовь. Есть ли гармония в ваших отношениях с близкими людьми?

— здоровье и спорт. Насколько крепкое у вас здоровье? Хотели бы вы сделать свое тело привлекательным и избавиться от лишнего веса?

— развлечение и отдых. Правильно ли вы организовываете свой отдых, чтобы не только зарядиться энергией, но и получить для себя что-то полезное?

— образование и личностный рост. Какие знания вы приобрели, чтобы развиваться и самосовершенствоваться?

— яркость жизни. Довольны ли своей жизнью? Достаточно ли в ней ярких, запоминающихся моментов?

Каждый сектор — это ваша жизненная ценность, которая необходима для того, чтобы почувствовать себя наиболее счастливым. Таким образом, вы наведете порядок в своих целях и лучше будете понимать, к чему вам нужно стремиться. Также не забудьте написать, чего именно в каждом секторе вам не хватает для полного счастья.

Каждый сектор необходимо оценить по 10-балльной системе. Вы должны быть максимально честны с собой. Не нужно искать оправданий своему отвисшему животику или маленькой зарплате. Просто наконец-то признайтесь себе в том, что в данных сферах у вас все плохо и с этим нужно что-то делать.

После этого точки на шкале соедините линией. Если фигура, получившаяся в центре, напоминает круг, то вас только можно поздравить. Вы в полной гармонии с собой и с окружающим миром.

Если получится кривая фигура, вы сможете увидеть, над каким сектором вам необходимо работать, чтобы достичь гармонии и счастья. К тому же, приведя в порядок один сектор, вы можете положительным образом повлиять и на другие части.

После анализа каждого сектора вы должны поставить перед собой глобальные цели, которые нужно разбить на несколько маленький и уже к ним уверенно стремиться. К тому же, цель должна быть достижимой, поэтому будьте реалистами и не старайтесь стать стройной, как Анджелиной Джоли, и найти себе принца в лице Бреда Питта.

Заведите себе дневник и записывайте в него то, чего вы достигли, каждую маленькую победу. Например, вы отказались от вредной, но вкусной еды. Похвалите себя за это.

Позитивный взгляд в будущее — половина успеха

Саморазвитие личности не может быть достигнута без позитивного взгляда в будущее. Если вы все время будете думать, что вы ничего не достигнете, что нет результатов, будут роиться мысли о том, чтобы все бросить, вы никогда ничего не добьетесь.

Вы должны каждый день встречать с улыбкой, радоваться даже самым мелким победам, во всем видеть позитив, замечать изменения в себе.

Конечно, одних мыслей для саморазвития человека недостаточно. Важны действия. Сначала достаточно и 30 минут в день — почитать книгу, чему-то научиться. Вы даже можете просто вечером не сидеть в социальных сетях или не смотреть телевизор, и это уже будет победой и первыми шагами на пути самосовершенствования.

Литература для самосовершенствования

Книги для саморазвития — это еще один шаг на пути совершенствования своей личности. Есть много первоисточников, как Библия или книги по учению Дао, но они многим будут непонятны.

Сегодня есть масса книг для саморазвития. Представляем вам список некоторых из них:

Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд и Марк Виктор Хансен «Цельная жизнь». Научит ставить реальные цели, которые просто достичь. Вы сможете грамотно расставлять приоритеты;
Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя». Данная книга может кардинально изменить вашу жизнь. В ней рассказывается, как простые люди становятся выдающимися;
М. Дж. Райан «В этом году я…» Данная книга будет полезна всем, так как она помогает менять привычки, исполнять данные самому себе обещания, и менять свою жизнь к лучшему;
Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта». Во всем мире признана книгой №1 по саморазвитию. Вы сможете выйти из зоны комфорта, чтобы достигать максимальных целей;
Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить?». Автор считает, что сила воли, как мышцы, которые нужно качать и укреплять.

У всех книг есть один главный смысл — саморазвитие никогда не заканчивается. Можно всю жизнь работать над становлением своей личности, делать свою жизнь яркой и незабываемой. Каждый из нас стремиться быть лучше, но этим качеством нужно пользоваться грамотно.

Несколько правил для саморазвития

Каждый человек живет в своей зоне комфорта, и часто мы боимся чего-то нового и неизвестного, поэтому так сложно, и порой страшно, менять свою жизнь. Процесс саморазвития нужно превратить в привычку, чтобы никогда не сходить с этого пути.

С чего стоит начать саморазвитие? План простых действий вам поможет постепенно вырабатывать эту привычку:

— жизнь зависит непосредственно от наших желаний и действий. В ней нет ничего невозможного. Никогда не говорите себе, что что-то невозможно сделать, просто подумайте, что нужно для того, чтобы это стало достижимым;

— путь к главной цели разбейте на несколько маленьких, которых легко достичь. Когда это войдет в привычку, можете ставить перед собой больше целей;

— вечером обдумайте все, что произошло с вами за день. Записывайте свои успехи и поражения. Если вы что-то сделали не так или что у вас не получилось, подумайте, что бы изменилось, если бы вы поступили по-другому.

Не забывайте, что самосовершенствование — тяжелый путь, но очень интересный. Если вы однажды решили изменить свою жизнь, придерживайтесь этой мысли всегда, и верьте в то, что результат оправдает всякие ожидания. Всегда смотрите на жизнь, успехи и поражения с позитивом, и тогда у вас точно все получится.

С чего начать саморазвитие личности

С чего начать саморазвитие личности – подобный вопрос рано или поздно встает перед каждым нормальным человеком. Об этом, пожалуй, не задумываются лишь законченные гордецы, считающие, что они и без того совершенны, да еще отъявленные глупцы, неспособные в силу своей глупости задаться подобным вопросом.

Такой вопрос актуален еще и потому, что саморазвитие – это синоним движения вверх. Никакой человек не может находиться в статичном состоянии. Если он не движется вверх, то непременно опускается вниз – то есть, деградирует. Таков закон жизни.

Итак, в какой-то момент женщина или мужчина вдруг понимают: тот уровень самосовершенствования, на котором они находятся, больше их не устраивает. Образно говоря, на этой лестничной площадке им становится неуютно и скучно. Они начинают чувствовать потребность двигаться вверх. С чего же начать такое движение? Что для этого нужно предпринять?

Ступенька за ступенькой – но обязательно вверх!

Разумеется, те рекомендации, которые будут даны ниже, во многом относительные и общие. То есть, каждый вправе убрать какой-либо пункт и добавить свой собственный, обдуманный и выстраданный. Но, думается, большая часть советов так или иначе пригодится каждому, кто желает потрудиться над развитием собственной личности. Потому что это – универсальные советы, пригодные для большинства житейских случаев и ситуаций. Итак…

Объявляем бой собственной лени

Пожалуй, именно с этого и следует начинать путь к самосовершенствованию. Ах, как много благих планов и намерений сгубил этот недостаток! Потакание собственной лени – кратчайший путь к деградации личности. Хотя – бороться с этим пороком не так уж и сложно, стоит лишь того захотеть.

В общем и целом, такая борьба состоит из следующих пунктов:

если наш разум шепчет нам (а он обязательно будет шептать!) что-то типа: «Это можно сделать завтра», или: «Зачем это делать вообще, лучше полежать на диване» – всеми способами нужно гнать от себя такие коварные и губительные мысли;
стараемся просыпаться рано;
управляем своим настроением. Плохое настроение – лучший соратник лени. В этом случае ничего не хочется делать полезного и созидательного. Хорошее же настроение, наоборот, придает сил, вдохновения и настраивает на созидательный лад;
планируем свои дела, и изо всех сил стараемся их выполнить. Планирование – это очень важно. Хаос и неразбериха в делах отбивают желание их делать, а отсутствие желания – это и есть лень;
чтобы легче было выполнять всяческие дела, стараемся сделать их интересными. Лучший способ для этого – убедить себя, что то или иное дело нужно и нам самим, и нашим близким, и всему прогрессивному человечеству;
избавляемся от «зависания» в соцсетях и прочего пустого времяпрепровождения. Толку от этого не так и много, зато расслабляют это очень сильно. Расслабленность – это еще одна сторона лени.

Развиваем самодисциплину

То есть, отказываемся от всяческих ненужных и вредных дел, и заставляем себя делать дела полезные и созидательные.

Избавляемся от «токсичных» дружков и приятелей

В окружении каждого человека наверняка есть люди, общение с которыми, по большому счету, человеку лишь вредит. Всяческие сплетники, любители негатива и праздного образа жизни, те, кто подвержен дурным привычкам и наклонностям, элементарные лодыри – этот список можно было бы продолжить. И все они всяк по-своему действуют на человека разлагающе. Мало того, отнимают драгоценное время, которое можно было бы потратить куда с большей пользой. Прочь таких «друзей»!

Соответственно ищем новых людей, и впускаем их в свою жизнь

Лучший способ самосовершенствования – люди, которые могут научить чему-то полезному и доброму, помочь, подсказать, и которым также хочется помочь. Взаимная помощь возвышает, а, значит, совершенствует человека.

Перестаем бояться неудач

Никто не застрахован от ошибок и неудач. Но – относиться к ним можно по-разному. Если перед неудачей опустить руки, это будет означать путь не вверх, а вниз. И наоборот: преодоление любой неудачи – это победа нам собой. Побеждающий сам себя тем самым самосовершенствуется.

Постоянно думаем о своем здоровье

Какое уж тут саморазвитие личности, если нет здоровья? Хотя, конечно, бывали в жизни случаи, когда даже прикованные к постели люди поднимались на высочайшие духовные вершины. Но это, скорее, исключение из правил. В большинстве же случаев больному человеку просто не хватает сил и воли думать о чем-то другом, кроме собственных болячек. Поэтому забота о собственном здоровье – это очень важный путь к саморазвитию личности.

Как можно больше читаем

Именно читаем, а не торчим часами перед телевизором или в соцсетях. Ничто не может заменить книгу и пользу от нее. Разумеется, это должны быть книги, полезные, что называется, уму и сердцу, но никак не любовные романчики в современном изготовлении. Классика, книги по саморазвитию, духовная литература никому еще не приносили вреда. А вот пользу в плане саморазвития – приносили всегда. Да еще какую! История полна тому примеров!

Стараемся «не шагать широко»

«Широко шагаешь – штаны порвешь» – слышали такую народную мудрость? Иными словами, невозможно сегодня задуматься о собственном самосовершенствовании, а уже завтра – стать высокоорганизованной и саморазвитой личностью. Конечно, убедить себя в этом можно, но такое самоубеждение будет сродни обману. На самом же деле всякое великое дело (а саморазвитие личности – это, без сомнения, дело величайшее) делается с помощью маленьких шажков. Шажок, еще шажок – и вот ты уже ближе к намеченной цели. Иначе – невозможно.

Отслеживаем свои успехи в плане саморазвития

Это нужно делать не для того, чтобы самовозгордиться или похвастаться перед кем-либо. Просто таким способом легче контролировать самого себя, намечая дальнейшие шаги «вверх по лестнице» и попутно избавляясь от недостатков. Самоконтроль – это внутренняя дисциплина, а без нее бессмысленно говорить о самосовершенствовании.

Учимся новому

«Век живи – век учись» – еще одна величайшая народная мудрость. Постоянное учение – прямой путь к самосовершенствованию. Невозможно развить собственную личность, будучи неучем и дилетантом. Конечно, всему, что есть на свете, научиться невозможно. Но этого и не требуется. Во-первых, сам процесс обучения – это безусловный «путь вверх». Во-вторых, человек знающий – это человек саморазвитый. Вопрос в том, чему именно учиться. Конечно же, полезным знаниям, навыкам и умениям! Для кого-то это – история или искусство, для другого – строительное дело, для третьего – умение разбираться в технике… Ну, а главная наука – это, безусловно, общение с людьми, понимание людей, желание и умение им помогать, не судить, радоваться их успехам и не замечать их оплошностей.

Учимся любить

Человек, не умеющий любить, не может считаться саморазвитой личностью – даже если он постиг все науки и премудрости этого мира. Именно любовь, а не что иное, первую очередь приближает человека к совершенству. Нет ничего многограннее, шире и глубже любви. Любовь мужчины к женщине и женщины к мужчине, любовь к родителям и детям, любовь к ближнему и дальнему, к родному дому, к зверушке и былинке, к правде, к самому себе в конце концов… И это – лишь начальный и далеко не полный перечень. Любить необходимо учиться от первого до последнего вздоха – и это главное условие человеческого саморазвития.

C чего начать саморазвитие личности?

Прежде всего, давайте рассмотрим, что означает саморазвитие. Формулировки могут звучать по-разному, и только одно значение, которое они все преследуют: саморазвитие — это рост над самим собой путем собственных познаний.

Когда вы можете начать развиваться?

Собственное развитие никогда не прекращается, это может происходить только с меньшей эффективностью для вас, в повседневной жизни, так называемой «рутинной» или «обычной», когда все, что происходит, перестает передавать нам новую информацию.

Будучи совсем детьми, мы начинаем изучать этот мир, открывая все новые и новые вещи, начинаем понимать все больше и больше… Таким образом, можно сказать, что саморазвитие необходимо для всех, от мала до велика, как для женщин, так и для мужчин.

Мы начинаем читать много книг, мы смотрим много научных выставок, но ничего не происходит, мы изучаем новую информацию, поглощаем все без разбора, превращаем знания в кучу мусора.

Да, это бесполезно!

Большое заблуждение состоит в том, что мы дифференцируем людей на две касты — тех, кто развивается, и кто нет. По большей части для человека, который действительно развивается, нет разницы в том, сколько книг вы читаете, он твердо знает, что информация повсюду, книги по саморазвитию — всего лишь один из способов получения информации.

Текст, аудио, видео и любые доступные средства, содержащие информацию, могут быть бесполезным мусором и высококачественным инструментом для добычи информации, все это чисто индивидуально!

Цель саморазвития состоит в том, чтобы накачать себя, свои внутренние или внешние качества, расти в определенном направлении, и каждый должен сам выбирать направление, исходя из своих целей. Так, например, рыбак не заинтересован в маркетинге, а программист не интересуется садоводством, хотя есть исключения.

Как эффективно развиваться

Необходимо определить четкую цель, в каком направлении вы хотите развиваться, а также важно выбирать надежные источники информации. Как правило, они сомнительны, поэтому необходимо проверить всю полученную информацию на практике.

Вся полученная информация должна быть проверена личным опытом, реализована и протестирована. Например, если вы являетесь владельцем бизнеса и хотите развиваться в этой области, то вы можете себе это позволить, но человек, у которого нет собственного бизнеса, — нет! Конечно, если за цель не взято начало бизнеса, тогда ситуация может быть другой.

Подводя итог: саморазвитие — это не то, что можно включить и выключить, оно работает постоянно, вы постоянно развиваетесь, но для достижения максимального прогресса необходимо получать качественную и новую информацию, сразу внедряя полученную информацию в свою жизнь.

С чего начать саморазвитие женщине

Если женщина поняла, что в ее жизни не все так радужно и не приносит столько удовольствия, как хотелось бы, то стоит задуматься о том, чтобы начать процесс самоусовершенствования.

Путь саморазвития нелегкий и варианты его реализации обширны и пестрят таким разнообразием, что впору потерять себя окончательно. Именно поэтому стоит определить, в какой сфере необходимы изменения, а не бросаться из варианта в вариант, сломя голову.

Наш клуб может предложить самые разные варианты тренингов и курсов, а данная статья направлена на то, чтобы донести информацию максимально полно и раскрыть основные направления возможного обучения для тех, кто стремится улучшить качество собственной жизни.

С чего начать саморазвитие

Чтобы разобраться в процессах, рассмотрим их с точки зрения хронологии. Эволюция – это самый простой пример развития. Взросление человека подчиняется тем же самым законам. Развитие идет поэтапно. И в тот момент, когда человек появляется на свет, и в тот, когда уже во взрослом возрасте принимает для себя решение развиваться, он задает себе вопрос: “С чего начать саморазвитие?”. И начинает делать это осознанно.

Личностное развитие человека

Не зря практически все психологи мира ищут корень проблем взрослого человека в его детстве, сознательном или бессознательном.

Физическое развитие ребенка, с которым сталкиваются все родители, начинается с самых элементарных вещей — держать голову, держать спинку, уметь переворачиваться на живот и обратно и т. д.

Если не освоены самые элементарные моменты развития, то говорить о более сложных вещах даже не имеет смысла. Ребенок, не умеющий держать голову, тот, чьи мышцы не сформировались и не получили должную силу, не будет ползать и, тем более, ходить.

Именно поэтому первым этапом развития человека является физический рост.

Следующим идет интеллектуальное развитие, которое формируется из элементарных вещей и растет вместе с самим ребенком.

Сюда можно включить и развивающие игры, умение разобраться с цветами, картинками, выучить цифры, буквы, названия животных и предметов и т. д. Шаг за шагом малыш осваивает все больше и больше информации, интеллектуально развиваясь, идя от мелкого к большому на протяжении всей своей жизни.

Этап эмоционально-психологического развития некоторые осваивают всю свою жизнь, ведь умение совладать с собственными эмоциями, проявить свои чувства правильно, сформировать для самого себя оценочные суждения, проанализировать причинно-следственные связи — это те шаги, которые помогают сформироваться целостной личности.

Духовное развитие — это заключающий этап развития человека, когда он ищет пути воздействия не только на окружающих, но и на себя, обретая необходимость в духовном росте, во взаимодействии с миром и с собой в этом мире.

Если данные этапы перенести на известную пирамиду потребностей Маслоу, то можно четко проследить, как данные этапы развития зависят, в том числе, и от окружающей среды, условий проживания и качества самой жизни.

Хотя некоторые люди, достигнув необходимости в духовном развитии, и не нуждаются в других благах, но, получив необходимые знания и навыки в детстве, пользуются ими и во взрослой жизни.

Итак, основные этапы развития:

физический;
интеллектуальный;
эмоционально-психологический;
духовный.

Учитывая то, что всегда обучения начинается с малого и стремиться к большему, не стоит начинать путь самоусовершенствования с неподъемных задач. Так можно разочароваться, ведь результат не будет идеальным.

Для того, чтобы правильно ступить на этот путь, необходимо определиться, в какой сфере собственной жизни появились проблемы и что именно необходимо проработать, чтобы качество жизни и собственное благополучие лучшились.

4 основных уровня саморазвития личности

Как понять, какой уровень «провисает» и какой надо подтягивать? Нужность определяется ощущением комфорта внутри, а не внешними показателями и уж точно не мнением окружения.

Проблемы на физическом уровне развития

Физический этап развития включает в себя все проявления физического характера. Именно поэтому дискомфорт на данном уровне способен вызвать серьезные проблемы как со здоровьем, так и с ощущением себя в окружающем мире.

Физические проявления могут выражаться в следующих аспектах:

сложно сказать «нет» даже на те просьбы, которые причиняют дискомфорт;
нет понимания, чего хочется конкретно самому, без учета навязанных желаний;
существует скованность в сексуальной жизни, сложность в получении удовольствия;
сложно определить токсичного человека в близком окружении, который оказывает негативное влияние на жизнь;
стремление к недостижимому идеалу, перфекционизм в самом негативном проявлении;
сложности в отказе от вредной еды, «заедание» проблем;
неумение выбрать себе гардероб;
неумение обращаться с деньгами и проч.

С каждой из данных проблем можно бороться с помощью тренингов и курсов, направленных именно на данную сферу жизни, в чем мы готовы с радостью помочь.

Важно также с самого начала прививать детям верные установки и дать им возможность проявить себя так, как они того хотят, не навязывая им свои нормы, возможно, в корне неверные. Поэтому о том, как быть хорошей мамой и дать необходимые физические навыки детям, также можно услышать на наших тренингах и курсах. Детская психология — одно из важных направлений нашей работы.

Курсы, направленные на физический аспект саморазвития, можно посмотреть здесь:

Физический уровень

Интеллектуальный уровень

Проблемы интеллектуального характера сказываются на уровне жизни, способностях к осознанию себя в этом мире, организация своего времени, умение выражать собственные мысли, взаимодействовать с окружающими и анализировать их и свои действия и поступки, и другие.

Тренинги и курсы, представленные на нашем сайте, помогут решить ряд проблем интеллектуальной сферы:

тайм-менеджмент;
усвоение и запоминание информации во всех ее проявлениях;
изменение негативных жизненных установок;
планирование интеллектуального развития ребенка;
развитие коммуникативных навыков;
психология отношений;
улучшить взаимопонимание в семье и другие.

Доступные курсы и тренинги по усовершенствованию интеллектуального спектра своей жизни можно посмотреть здесь:

Интеллектуальный уровень

Проблемы эмоционально-психологического уровня

Испытывать эмоции — это природно и нормально. Казалось бы, простая мысль, которую стоило бы донести до ребенка, чтобы дать ему возможность избавиться от массы проблем в будущем.

Задавленные, зажатые эмоции, которые человек прячет глубоко в подсознание, способны вылиться во множество проблем, в том числе и в физическом их проявлении. Именно об этом твердит психосоматика, способная объяснить множество заболеваний как взрослых, так и детей.

Если ваш ребенок часто болеет, то, скорее всего, помимо физических факторов, на его состояние влияет его психологическое состояние. Ему недостаточно любви и внимания, он хочет обратить внимание взрослых на себя.

Если женщина испытывает отторжение к сексуальной части жизни или конкретному мужчине, то развитие заболеваний ее женских половых органов — лишь вопрос времени. Именно об этом и стоит задуматься, если обнаружены проблемы с эмоциями и психологическим состоянием.

Наши курсы могут помочь в следующих вопросах:

принять свои эмоции, в том числе негативные, такие как страх, обида, гнев, брезгливость и другие;
понять и осознать психосоматические проявления болезней, в том числе и детей, чтобы эффективно бороться с первопричиной;
найти собственную «точку равновесия» и помочь обрести душевное равновесие своим детям;
обрести веру в себя и собственные силы;
стать более уравновешенным человеком, сменить негативные установки на позитивные нормы жизни.

Тренинги и курсы для улучшения сферы эмоционально-психологического спектра можно здесь:

Эмоционально-психологический уровень

Духовный уровень развития

Уровень духовного развития человека — это наивысшая доступная степень саморазвития. В ней кроется тайна собственного бытия, она способна изменить жизнь человека в той мере, в которой он сам захочет.

Любить себя и людей, принимать себя в этом мире и мир в себе, осознать, что человечество несовершенно, но в этом и заключается его прелесть.

Тренинги, способные помочь тем, кто стал на этот путь, будут развивать следующие аспекты:

осознанно выбрать собственное счастье;
разрешить своей душе говорить с вами и окружающим миром;
понять собственные желания и стремления;
научиться технике медитации для расслабления души, мозга и тела, и другие практики, призванные помочь принять и развить себя в данном направлении.

Смотреть все материалы духовного уровня саморазвития:

Духовный уровень

Вполне возможно, что вы почувствовали провисание во всех уровнях. И это нормально. Потому что нас учат не этому – не изучению себя, как личности. Если так, если «провисает» всё, тогда ответьте себе на вопрос: «Какой УРОВЕНЬ сейчас важнее? Какой нужно подтянуть? С какого лучше начать? Изменения в каком уровне помогут начаться изменениям в других?» Это поможет вам ответить на вопрос: “С чего начать саморазвитие”.

Кроме основных уровней саморазвития мы выделяем четыре основных направления психологических знаний:

1. Детская психология

Осознав, что многие проблемы взрослых уходят корнями в далекое прошлое, многие родители понимают, что стоит уделять больше внимания детской психологии, чтобы помочь своему ребенку вырасти здоровой и счастливой личностью. Для детей очень важно прожить все четыре уровня в свое время, когда ком проблем, мешающий развиваться, еще не оброс действительно серьезными, «взрослыми» последствиями. Именно поэтому в нашем центре разработаны специальные программы для познания детской психологии и помощи родителям в воспитании счастливого ребенка.

Детская психология

2. Психология отношений

Как сложно иногда женщинам быть счастливыми просто так. Дарить счастье близким людям, окружать их теплом и получать его взамен.

Одиночество как приговор может быть следствием проблем во всех четырех аспектах саморазвития, ведь неумение получать физическое удовольствие, анализировать поступки и действия, подавлять эмоции и видеть вокруг только негатив в совокупности или поодиночке могут значительно ухудшить жизнь женщины и сделать невозможным отношения с противоположным полом, детьми, родителями или друзьями.

Наш центр предлагает целый комплекс различных занятий, направленный именно на отношения между супругами, в семье и в других сферах жизни.

Психология отношений

3. Личностный рост

Когда в жизни появляется ощущение, что голова уперлась в виртуальный потолок и уже некуда расти дальше, стоит задуматься о том, что данные обстоятельства стали слишком тесными. Именно в такие моменты женщина решает, что пора сменить что-то в своей жизни — работу, мужа, место жительства. А можно начать с себя, найти в себе ресурсы для личностного роста, который и поможет либо изменить жизнь, либо отношение к жизни.

Нашим центром предлагается несколько вариантов занятий для личностного роста, где каждая сможет найти то, что соответствует ее потребностям в данный период времени.

Личностный рост

4. Психосоматика

Проблемы физического проявления психологических проблем волнуют многих, невзирая на возраст, статус и образ жизни. Для того, чтобы понимать, какой сферой собственной жизни стоит заняться в данный период времени, стоит рассмотреть тренинги и курсы по психосоматике, представленные на нашем сайте.

С помощью опытных тренеров каждая женщина сможет проанализировать и собственное здоровье, и состояние своих детей и близких. Такие курсы расскажут, как можно лечить без применения лекарств, что стоит изменить в себе и окружающей действительности, чтобы самочувствие улучшилось, а жизнь заиграла новыми красками.

Психосоматика

С чего начать саморазвитие личности

У многих людей в жизни случается такой момент, когда они чётко осознают, что как прежде жить уже невозможно или же просто не хочется. Чаще начинает посещать ощущение того, что жизнь просто остановилась и стоит на одном месте: достижения сомнительные, а вокруг ничего не происходит.

Из-за этого возникает желание что-то в себе поменять, а жизнь пустить в иное русло. В связи с этим появляется потребность испытать себя в ранее непривычных ситуациях, получении новых впечатлений и умений, знаний.

Если такие мысли начали посещать человека, то это говорит о том, что ему пора начать саморазвиваться. Но для подобных перемен недостаточного лишь желания. Стоит точно осознать, куда необходимо двигаться и с чего процесс саморазвития начать. Помочь в этом может сайт о саморазвитии https://goal-life.com/page/blog.

С чего начать

В любом возрасте возможно изменить себя и собственную жизнь. Человек должен сам понять, что пришло время перемен в жизни. К необходимости кардинальных изменений подтолкнут внутренние либо же внешние причины. Но без работы над собой они будут невозможными.

Ориентиром, как правило, являются цели. А именно то, чего личность желает в ближайшее время достичь. Исходной точкой при этом должны являться знания и опыт, умения и возможности, которые уже присутствуют.

В конечном итоге человек должен достигнуть желаемого. По мере того, как накапливаются знания, стоит вносить коррективы в план.

Стоит также себя сразу настроить на тот факт, что совершенствование и саморазвитие являются довольно лёгкими процессами. При отсутствии ощутимых результатов и быстрого прогресса довольно трудно с этого пути не сойти.

Для изменения чего-то в своей жизни стоит иметь желание и силу воли, позитивное мышление. Каждую минуту рекомендуется проводить с пользой. Всё должно делаться качественно.

Также стоит накапливать энергию. Для решения непростых новых задач она потребуется в большом объёме. На негативные эмоции лучше сил не тратить. Не стоит завидовать и осуждать иных людей. Сну стоит уделить достаточно времени. Также стоит правильно питаться. Вредные привычки лучше вовсе исключить.

Без развития интеллекта невозможно изменить себя. Для этого лучше всего начать читать специальную литературу об истории и технологиях, космосе и природе. Также рекомендуется изучать иностранные языки и заниматься различными науками.

Помимо этого, стоит научиться развивать в себе навыки общения и научиться какому-то новому делу.

С чего начать саморазвитие или почему не развиваются те, кто «развиваются»?

«Кому не хватает секса — говорит о сексе, голодный говорит о еде, человек, у которого нет денег — о деньгах, а наши олигархи и банкиры говорят о морали. » (Зигмунд Фрейд)

А люди, чья ложь себе и другим приводит их к регрессу и личностной деградации говорят о «саморазвитии» и «личностном росте». Плохо, когда они врут только себе, в десять раз хуже, когда они заставляют принимать свою ложь за истину других людей.

Общепринятого и общепризнанного понятия саморазвития (да и личностного роста) не существует, зато есть универсальный и адекватный реальности гегелевский принцип развития, отталкиваясь от которого можно сформулировать что будет для человека развитием в личностном плане, а что нет.

Итак, согласно фундаментального принципа диалектики, развитие есть процесс непрерывного разрешения противоречий между противоположностями, в ходе которого последние постоянно качественно меняются и усложняются.

А что является противоположностью для личности?

Другой человек? Я вас умоляю.

Природа? Давно уже нет.

Противоположность для личности, для «Я» одна – это «МЫ» или общество, социум. Противоречие состоит в том, что общество стремится лишить личность свободы, дабы сделать её послушным, предсказуемым и управляемым «винтиком» в социальной системе. Тогда как личность, наоборот, стремится к реализации своих глубинных потребностей и развертыванию своего потенциала, что без свободы невозможно.

Самое интересное, что в этом противостоянии, в этой борьбе противоположностей никто окончательно победить не может.

Победа общества – это тоталитаризм (замечательно показан в замятинской антиутопии «МЫ»), а значит застой с последующей деградаций и аннигиляцией.

Победа личности – распад общества, хаос, гибель цивилизации, а следом и самой личности.

Иными словами, победителя в этой бесконечной схватке по определению быть не может. Но и разойтись по разным углам ринга стороны не могут, поскольку слишком глубоки и могущественны силы, приводящие в движение эту борьбу.

Социум стремится сделать индивида управляемым через ограничения, запреты, предписания (которые не являются ни плохими, ни хорошими, а просто способствуют выживанию общества, снижению градуса конфликтов внутри него).

Индивид же, рождаясь изначально свободным, жить по навязанным ему предписаниям не желает, а хочет делать (или не делать) только то, что ему самому хочется. Если понаблюдать за поведением годовалых, двухлетних и даже 3-летних детей, то именно такую картину мы и увидим.

К сожалению, свободу естественного детского поведения сначала ломают через колено психологически неблагополучные родители, потом такие же воспитатели детсада, далее школа, окружение и иные социальные институты. В итоге человек становится послушным и стандартным. Социально-приемлемым членом общества.

Но, поскольку не все люди ломаются под прессом социализации (кому-то повезло с родителями, кому-то с внешними обстоятельствами), то помимо послушных людей общество получает и успешных, более внутренне свободных, а значит на порядок-другой более конкурентоспособных. Из этих людей в разные времена получались первооткрыватели, пираты, путешественники, завоеватели, философы, еретики, инсургенты, диссиденты, дивергенты, изобретатели, революционеры, предприниматели, поэты, ученые разрушающие традиционные научные парадигмы, певцы-бунтари, писатели-нонконформисты харизматичные актеры и прочие «кумиры молодежи» и «смутители общественного благочиния».

Жить не как все оказывалось рискованно, опасно, но выгодно.

Взглянув через призму гегелевского «единства и борьбы противоположностей» на взаимоотношения общества и индивида, ученик Маслоу доктор Клер Грейвз заметил, что они развиваются по спирали, переходя с уровня на уровень в силу меняющихся условий бытия (его последователи назвали эту модель «Спиральная динамика»).

И если в какие-то моменты победу одерживает общество (племенной уровень, иерархический уровень, коммунитарный), то потом, рано или поздно, с большой или малой кровью свою линию утверждают индивидуалисты (доминирование, соперничество, свобода и системность).

Собственно, по этой спирали и идёт развитие человека, только занимает оно не века и тысячелетия, а годы и десятилетия. Инстинктивно человек стремится к удовлетворению своих потребностей из которых самыми главными являются потребность быть самим собой (потребность во внутренней свободе) и потребность в самореализации (утверждение своей идеи в мире, развертывание своего потенциала). Обычно эти потребности не осознаются, что, в итоге, доставляет человеку массу проблем и неудобств ввиду откровенно ошибочных шагов и действий.

Именно удовлетворение этих потребностей и составляет суть и душу саморазвития, поскольку саморазвитие это и есть процесс раскрытия личностью своего потенциала. Но как раз именно в этом направлении у абсолютного большинства «развивающихся» нулевые уровни.

Почему так происходит?

Попробуем разобраться.

Перво-наперво нужно понимать, что саморазвитие – это не комфортное сидение толстой жопой на мягком диванчике. Отнюдь. Саморазвитие – это отказ от безопасного, привычно-комфортного, стабильно-знакомого состояния ради нового, ещё не освоенного, неизвестного, полного опасностей и возможностей, рисков и ресурсов.

А это как раз отказ от того, из чего состоит наша личность – привычек, стереотипов, неадекватного (искаженного и замутненного) восприятия себя и реальности, тяги к минимизации умственных и физических усилий, патологической склонности к сохранению стабильности текущего состояния. Всё это – наша данность, наша «зона комфорта».

Отсюда следует, что любая попытка выйти из этого состояния, из этой «зоны комфорты», изменить себя грозит нарушением целостности и структуры нашей личности, потерей «почвы под ногами», т.е. устойчивости и привычных шаблонов реагирования и принятия решений. А, следовательно, должна блокироваться. Чем и занимается наш эгоистический ум на пару с «подсаженным» и взращенным в процессе социализации Надзирателем от общества (сумма бессознательных запретов и предписаний).

Делается это с помощью эффективнейшего инструмента психологической самозащиты – с помощью наглого, откровенного и беспардонного вранья самому себе (как писал Фрейд, всё что мы говорим, мы говорим с целью сокрытия правды от себя). Поскольку признание и принятие реальности такой какая она есть, честный взгляд на объективные факты делает невозможным прежнее комфортное пребывание в привычном и хорошо знакомом состоянии стабильного личностного разложения (т. е. «зоне комфорта») и является угрозой для текущей версии личности. Поэтому любая система – первый враг любых изменений самой себя.

А поскольку вранье себе явление повсеместное, то вместо реального, дискомфортного и неприятного саморазвития, действительно меняющего личность и поднимающего её уровень, мы имеем её «ванильную» имитацию, которая поддерживается целой плеядой разномастных «тренеров» и «гуру». И не потому что эти «тренеры» и «гуру» какие-то особенно плохие люди и участвуют в заговоре, просто спрос рождает предложение. И если утонувший в собственной лжи лох верит, что два прыжка, три хлопка, песни, пляски и прочая хрень способствуют его «личностному росту», то лоху с удовольствием впарят соответствующий продукт.

Что обычно подразумевают под саморазвитием (личностным ростом) лохи пользователи сети?

♦ чтение книг (причем на 99% это попсовая ширпотребная литература или клиническая шизотерика)

♦ чтение пабликов в соц.сетях

♦ медитации (обычно не требующие никаких усилий)

♦ аффирмации

♦ чтение протоколов турбо-суслика (или чего-то похожего)

♦ запоминание мотивационных цитат

♦ посещение бесплатных вебинаров и мастер-классов

♦ изредка бессистемное выполнение бестолковых упражнений

♦ попытки следовать неадекватным текущей ситуации общим рекомендациям и чужим «формулам успеха» (типа «верь в себя», «иди и делай!», «учись зарабатывать деньги», «попроси у вселенной!»)

♦ и прочая ерунда такого же рода

Основная причина популярности подобного рода имитаций кроется в самой природе человека, которая на духовном уровне перемалывается жерновами вселенской игры под названием «Жертва» (в буддизме именуемая Сансарой). А общий типологический признак любой жертвы – это низкий уровень ответственности и постоянное сбрасывание с себя всяческих остатков этой самой ответственности.

А поскольку перечисленные выше имитации ответственности и серьезного труда не требуют, то для «жертвы» – это самые лакомые блюда.

Другая причина заключается в господствующей в обществе доминантной идеи потребительства в силу чего лох воспринимает всё, что есть в мире, как объект потребления. С этих позиций тренинги тоже воспринимаются не как форма обучения, где надо серьезно работать, а как продукт аналогичный услуге автосервиса «я заплатил деньги, сделайте, чтобы я стал лучше и тюнингованее». Разумеется, так не получится. Загрузки программы управления вертолетом как в «Матрице» пока ещё не придумали. Поэтому на серьезные тренинги лох не ходит. Только на «тренинги для лохов», после которых некоторое время чувствует себя «уквашенным» и «просветленным», а потом снова продолжает жить как жил.

Более продвинутые люди, осознанно или подспудно понимающие, что отказ от ответственности – это прямой путь в неудачники, стремятся выбирать более эффективные формы работы над собой:

♦ зарядка, физические упражнения и спорт, закаливание, работа с образом жизни;

♦ проработка эмоциональных симптомов проблем

♦ посещение психолога/психотерапевта

♦ участие в тренингах, курсах, семинарах

♦ наблюдение за своими мыслями, рефлексия, самоанализ;

♦ развитие определенных профессиональных навыков и умений (компетенций)

♦ получение практических знаний и их применение в реальности

Как правило, общий минус такой работы – полное или частичное отсутствие какой-либо внятной системы, позволяющей проводить трансформацию на самых глубоких слоях бессознательного, целенаправленно и максимально эффективно.

Обычно человеку очень трудно, да практически невозможно понять, что он себе врёт и где именно он себе врёт, что кардинально понижает эффективность любой работы над собой до нуля. Есть ли из этого выход? Да целых два!

Первый – проверенный веками, простой как валенок и надежный как часы, способ использования «зеркала», то есть другого человека. Такой человек («ведущий») должен профессионально уметь давать обратную связь, занимать взрослую позицию и владеть необходимым процессуальным и технологическим арсеналом, чтобы побуждать ведомого «смотреть страшной правде в глаза». Последний, естественно, должен быть к этому морально готов и понимать, что саморазвитие – это не приятная прогулка, а тяжелая и неприятная работа по созданию новой версии себя.

Второй способ или подход, требующий ещё больше усилий и ещё большей готовности говорить себе правду, основан на том, что любая ложь себе приводит к неврозам. А все неврозы локализуются в теле в виде зажимов. Точечное воздействие на зажим, например, с помощью райхианского массажа, позволяет выявить и утилизировать невротический комплекс и порождаемую им ложь.

Можно попробовать обойтись и без массажа и прорабатывать неврозы другими техниками и практиками, но тут высок риск того, что, поскольку работа будет вестись на ментальном уровне, эгоистический ум, реализуя функцию самозащиты, опять подменит реальную работу имитацией и начнется бесконечное хождение по кругу «в погоне за собственным хвостом».

И, разумеется, в саморазвитии должна быть система. И эта система должна работать на максимально эффективную реализацию правильно поставленной человеком цели. У такой цели есть чёткие и понятные критерии

♦ она является непосредственной реализацией жизненной миссии (предназначения) человека

♦ она является стратегической, то есть поставлена не на год, не на два и даже не на 10 лет

♦ эта цель направлена на только и не столько на изменение положения человека, сколько на изменение мира (пусть даже в очень маленьком аспекте)

♦ эта цель является Достойной, то есть направленной на развитие жизни, а негативные результаты, связанные с целью, если они неизбежны, являются локальными

♦ к этой цели искренне хочется идти

Уже сам факт постановки и регулярной фокусировки на такой Цели запустит процесс реального, а не «прикольного» саморазвития. Начнется отсечение и выбрасывание всего лишнего и ненужного. Начнет освобождаться скрытый потенциал, раскрываться таланты, способности и черты личности. Важные личностные ресурсы такие как время, силы, энергия, здоровье не будут растрачиваться впустую, а будут вкладываться в деятельность по движению к Цели.

Процесс достижения цели потребует необходимых навыков и умений, адекватных реальности знаний и более совершенной системы мышления, а значит человеку волей-неволей придется работать над их развитием.

Появится потребность в других людях, не в «пустых» приятелях и подружках, а в соратниках, единомышленниках, товарищах с которыми будет намного комфортнее, приятнее и интереснее, но опять же придется учиться строить взаимовыгодные и гармоничные отношения, что потребует более высокой зрелости, а также умения общаться, договариваться, учитывать интересы и чувства другого.

Всё это попросит от человека ежедневных, ежечасных и ежеминутных изменений, поскольку любая остановка и топтание на месте будет разрушать достигнутые результаты и отбрасывать назад. Да, это будет непростая жизнь, активная, напряженная, требующая постоянного «шевеления извилинами», но вместе с тем она будет интересной, яркой, по-настоящему полноценной и гармоничной. Это и есть пресловутая «жизнь в потоке».

Ведь у развития есть только одна альтернатива – это деградация. Никаких серединок и третьих вариантов. Либо ты двигаешься вверх, меняешь себя ради поставленной высокой Цели, либо ты живешь относительно комфортной, стабильной и унылой жизнью, теряя себя, свои ресурсы и возможности. Но при этом искренне убеждаешь себя и других, что ты где-то в чём-то развиваешься. Воистину, нет ничего изощрённей вранья ограниченного эгоистического ума.

Путь саморазвития для каждого будет свой, есть, конечно, универсальные принципы, приемы, технологии, практики, методики, но все они лишь инструменты, а конкретное содержание работы над собой человек определяет сам. Это как постройка дома: можно въехать в уже готовый, но неудобный и неуютный, а можно спланировать и выстроить дом исключительно под себя, под свои запросы и потребности. Понятно, что в своём доме будет жить гораздо комфортнее и приятнее.

Проблема современного времени – гиперизбыток информации. Если ещё сто лет назад человек мог позволить себе спокойно, не спеша сидеть с серьезной книгой и внимательно её изучать, анализировать, сопоставлять факты и делать выводы, то сейчас всё по-другому. Слишком много информационного мусора, «белого шума», копипасты, откровенной лжи, фантазий и шизы, которая выдается за истины. Во всём этом мега-океане информации современный человек без системного мышления, не владеющий приемами эффективной и мгновенной фильтрации информации буквально тонет, у него просто не хватает времени чтобы думать и понимать. В результате реально ценную и нужную информацию он просто не усваивает в силу чего обрекает себя на постоянные ошибки, грубые просчеты и откровенные факапы.

Единственный выход из этой ситуации – это следовать совету самого крутого политтехнолога начала ХХ века, который говорил, что «невозможно решить частные вопросы, не решив общие, вы все время будете упираться в частные» (то есть регулярно лажать). Это значит, что помимо постановки цели, нужно «перегрузить» своё мышление, деинсталлировав неадекватную реальности «прошивку» и освоить базовые принципы, помогающие отфильтровывать инфо-мусор и принимать стратегически верные решения.

Именно этим и нужно, в первую очередь заниматься, если хотите реально, а не «прикольно», преуспеть в саморазвитии.

Хотите получить бесплатный анализ Вашей ситуации и профессиональные рекомендации по созданию собственной системы саморазвития? Тогда просто отправьте сейчас заявку на бесплатную консультацию.

Другие материалы Блога

comments powered by HyperComments

Развитие личности | Пути самосовершенствования и саморазвития

By Snigdha | Последнее обновление 4 марта 2020 г., 21:44 | 5-минутное чтение

В этом посте мы поговорим о личностном развитии, способах самосовершенствования или саморазвития, а также о множестве помощи в вашем личном росте.

Что такое развитие личности?

Развитие личности — это процесс эволюции уникальной личности человека, включая образец его мыслей, чувств и поведения.

Личность человека зависит от множества факторов, таких как окружающая среда, его генетика, воспитание и ряд социальных переменных. Личность человека — это сумма всех факторов, о которых мы упоминали ранее, а затем и некоторых других.

Развитие личности — это не постоянный процесс, а непрерывный процесс, который продолжается на протяжении всей жизни человека. Это означает, что при желании вы всегда можете изменить свою личность.

Часто люди на разных этапах своей жизни задают себе или другим экспертам один общий вопрос — как улучшить свою жизнь.Вот здесь-то и появляется самосовершенствование.

Что такое самосовершенствование или саморазвитие?

Основная причина, по которой вы смотрите этот пост в блоге о личностном развитии, заключается в том, что у вас есть желание самосовершенствоваться и вы хотите разработать план личного развития.

Самосовершенствование — это более крупная концепция в целом, когда вы работаете над улучшением своего статуса, знаний или даже своего персонажа собственными усилиями.

11 способов самосовершенствования для развития личности

Самосовершенствование — важная часть развития личности, потому что внешние источники могут только подсказать, что сработало для них.Только с помощью самосовершенствования вы можете надеяться достичь чего-то реального и устойчивого развития личности.

Здесь мы перечисляем наиболее эффективные способы самосовершенствования или саморазвития.

Хорошо одеваться

Хорошо одеваться не означает, что вам нужно носить вечернее платье Valentino каждый раз, когда вы ступаете. снаружи. Хорошо одеваться — значит и одеваться по случаю. Подумайте о том, что вы наденете в офис, на вечеринку, на рабочий обед, на свидание или на поздний завтрак.

То, как вы выглядите, может иметь значение, но в первую очередь то, как вы одеваетесь, формирует вашу личность.

Повышение социальных навыков

Независимо от того, насколько хорошо вы выглядите или одеты, если вы не знаете, как вести себя в обществе, вы не добьетесь значительного прогресса на пути к самосовершенствованию. Сознательно работайте над своими социальными навыками. Это поможет вам построить лучшие отношения и укрепить связи. Чем больше вы добьетесь успеха в своем кругу общения, тем лучше вы будете относиться к себе, что является важным аспектом развития личности.

Участвуйте в социальных взаимодействиях

Социальные взаимодействия — это больше, чем просто светская беседа. Идея состоит в том, чтобы убедиться, что вы участвуете в нескольких социальных мероприятиях и взаимодействуете с людьми, которые там находятся. Знакомьтесь с большим количеством людей и мотивируйте себя разговаривать, взаимодействовать, делиться и искренне интересоваться жизнями людей, с которыми вы общаетесь. Изоляция — никогда не лучшая идея, особенно с точки зрения развития личности.

Выйти из зоны комфорта

Оставаться в зоне комфорта и делать только то, что вам знакомо, естественно.Зона комфорта не зря — комфортная. Однако, если вы ищете способы самосовершенствования и находитесь на пути развития личности, совершенно необходимо отказаться от всего, что вам знакомо и удобно. Это может быть что-то столь же обыденное, как пользование общественным транспортом, или что-то более существенное, например, освоение нового навыка.

Embrace Failure

Ошибки случаются, так же как и неудачи. Идея состоит в том, чтобы взглянуть в лицо своим неудачам и извлечь уроки из них, прежде чем переходить к следующей попытке.Если вы слишком боитесь ошибиться или потерпеть неудачу, вы никогда не сможете рисковать. Если вы не рискуете, вы не сможете улучшить этот аспект своей личности. В рамках вашего личностного роста важно, чтобы вы спокойно относились к своим неудачам и принимали их как часть своего пути саморазвития.

Подробнее

Прочтите, прочтите, а затем еще раз прочтите. Чтение на разные темы поможет вам узнать больше, а когда вы узнаете больше, вы разовьете потенциал для большего саморазвития.Чтение питает ваш мозг, и когда вы читаете о самосовершенствовании, вы продвигаетесь дальше на своем пути саморазвития.

Вот действительно классное видео, которое научит читать быстрее!

(Видео выше является частью более детального курса Академии от Appy Pie. Чтобы получить доступ к полному курсу, пожалуйста, Щелкните здесь или продолжите чтение ниже.)

Добавьте хобби

Как Малыш, у тебя каждый день было новое хобби, но оно меняется по мере того, как мы становимся старше.Мы привязываемся к одному конкретному или ограниченному набору увлечений. Думайте дальше и выбирайте что-то новое, что бросает вам вызов! Это может быть особенно полезно, поскольку помогает растянуть мышцы, как физические, так и интеллектуальные. По мере того, как вы добавляете новые грани своей личности, вы постепенно продвигаетесь к огромному личностному росту.

Найдите время для упражнений

Добавьте упражнения в свой распорядок дня. Немного физических упражнений обязательно заставит вашу кровь бежать, а значит, и ваши творческие силы будут стимулироваться.Здоровое тело обязательно добавит очарования вашей личности и внесет определенный позитив в вашу жизнь. Этот позитивный настрой ясно виден всем и имеет решающее значение для ваших усилий по самосовершенствованию.

Вот интересное видео, в котором вы можете изучить легкую тренировку для лица:

(Видео выше является частью более детального курса Academy by Appy Pie. Чтобы получить доступ к полному курсу, нажмите Нажмите здесь или продолжите чтение ниже .)

Организуйте с помощью списков дел

Списки дел делают ваш день более организованным и сосредоточенным.Когда у вас есть список задач, которые вам нужно выполнить за день, вы будете более сфокусированы и ясны, что поможет вам расставить приоритеты.

Вот интересный подход к созданию списков дел!

(Видео выше является частью более детального курса Academy by Appy Pie. Чтобы получить доступ к полному курсу, пожалуйста, Щелкните здесь или продолжите чтение ниже.)

Установите цели (для всего)

Для некоторых людей установка реалистичных целей может быть хорошей идеей, но я верю в постановку масштабных, больших, чем жизнь, целей, выходящих за рамки моих возможностей.Эти цели заставят вас работать над достижением того, чего вам будет абсолютно интересно достичь. Постановка целей может оказаться утомительной, пугающей и утомительной.

Посмотрите это полезное видео, когда вы ставите перед собой цели личного развития.

Просыпайтесь раньше

Когда вы рано начав свой день, вы повысите свою продуктивность.Ваш саморазвитие напрямую связано с увеличением вашей личной продуктивности. Раннее вставание — один из лучших приемов повышения продуктивности, и большинство тренеров по личному развитию придерживаются именно этой привычки.

Вот отличное видео, которое поможет вам каждый раз правильно начинать выходной.

Заключение

Независимо от вашей мотивации За вашим путешествием по саморазвитию стоит более развитая личность, которая помогает вам добиться большего успеха во всех аспектах вашей жизни.Развитие личности начинается изнутри, и перечисленные выше советы помогут вам начать свой личный путь саморазвития.

Вам также может понравиться:

Погрузитесь глубже в цифровую экосистему и начните расширять свой бизнес с помощью следующих полезных ресурсов: ✖ Об авторе

Руководитель отдела контента в Appy Pie, Снигдха с тех пор страстно любит писать. она помнит и чувствует себя удачливой, сделав это своей карьерой. Имея 12-летний опыт работы, последние 6 лет она посвятила написанию и управлению серьезным контентом.Она активно пишет обо всем, что связано с социальными сетями и не только. В свободное время она хотела бы почитать, свернувшись калачиком на диване, или взять сумку с необходимыми вещами (включая хорошую книгу) и уехать на закат.

8 жизненных навыков, которые помогут вам улучшить свою личность

Когда дело доходит до оттачивания ваших навыков и улучшения вашего персонажа, возможности безграничны. Если вы хорошо используете ресурсы, вы можете получить новые навыки и развить новые. Развитие личности может иметь большое положительное влияние на вашу жизнь и карьеру.Было поверье, что природа вечна и изменить ее невозможно. Личность — это типичный образец поведения, мышления, и они уникальны. Приложив выдающиеся усилия, вы сможете улучшить свои привычки и образ мышления.

Вот несколько советов, которые помогут вам улучшить свою личность.

1. Станьте лучше слушателем

Если вы хороший слушатель, вы можете многому научиться из своего окружения. Быть отличным слушателем — очень хороший навык.Когда вы слушаете других людей, вы придаете им значение. Они также будут уделять вам больше внимания и станут более интересными. Это позволяет людям быть более открытыми для вас и комфортно делиться с вами любой информацией. Если вас внимательно слушают, вы почувствуете свою значимость. Вы доставляете то же чувство другим людям, будучи хорошим слушателем. Постарайтесь привить эту черту своей личности.

2. Расширение вашего интереса

Развитие ваших интересов всегда полезно для психического здоровья.Это сохранит свежесть ума и поможет в развитии новых интересов. Это также сделает вас более привлекательным для других, так как у вас всегда будет что-то новое, чем можно поделиться и о чем поговорить. Это вселяет в вас больше уверенности, а также дает вам возможность поделиться своими взглядами с людьми, которые имеют те же интересы, что и вы. Вам нужно проявлять творческий подход и нестандартно мыслить. Интересы могут быть литературными или физическими. Вы можете вступить в книжные клубы или поэкспериментировать с творческими вещами, такими как проекты из паракорда.

3. Станьте лучшим собеседником

Когда вы знаете свои интересы и хорошо в них разбираетесь, у вас будет больше уверенности говорить о них. Чем больше знаний, тем больше вы можете внести свой вклад в беседу. Если вы хотите, чтобы люди слушали вас, важно, чтобы вы хорошо говорили. Невозможно знать все, и если вы хорошо умеете разговаривать, вы также сможете делиться своими знаниями и учиться у других.

4. Знакомство с новыми людьми

Всегда прилагайте усилия для знакомства с новыми людьми. Общение с людьми дает вам большой опыт, и вы можете многому научиться у разных людей. Знакомство с новыми людьми может познакомить вас с новыми культурами, идеями, мнениями и расширить ваш кругозор. Знакомство с новыми людьми делает вас более терпимым по отношению к другим людям. Это может расширить ваш кругозор.

5. Оттачивание навыков межличностного общения

Навыки межличностного общения — ключевые навыки для успешной жизни.Эти навыки полезны для повседневного общения и взаимодействия. Эти навыки необходимы не только для индивидуального взаимодействия, но и в группах. Вы можете работать над развитием хороших навыков межличностного общения. Это важно не только в профессиональной, но и в личной жизни. Эти навыки включают слушание, построение связей и убеждение.

6. Развитие навыков лидерства

Возможно, вы слышали поговорку о том, что лидеры рождаются, но это не совсем верно.Если вы хотите добиться успеха в профессиональной жизни, важно стремиться развивать и совершенствовать свои лидерские качества. Сотрудники всегда стремятся улучшить их, потому что это включает в себя взаимодействие с людьми и их мотивацию.

7. Навыки презентации

Если вы хотите быть уверены, что можете донести свое сообщение до других людей, вам необходимо обладать навыками эффективной презентации. Эти навыки требуются практически во всех областях. Вы должны обладать всеми необходимыми навыками, такими как устная речь и творчество, чтобы наилучшим образом использовать свои навыки презентации.

8. Относитесь к людям с уважением

Важно, чтобы, давая людям обещания, вы их выполняли. Честность и правдивость — важнейшие качества эффективной и хорошей личности. Вы можете заслужить уважение и восхищение других только в том случае, если проявите к ним те же чувства. Если у вас есть порядочность и уважение, ваша личность будет сиять среди многих других. Уважайте других и себя, чтобы у вас была отличная жизнь.

5 навыков самосовершенствования и личного развития для изменения вашей жизни

Вот несколько советов по самосовершенствованию для развития вашей личности.

1. Прежде чем высказать свои мысли, подумайте немного:

Если вы говорите неправильные слова в неподходящее время, неприятности.

В конечном счете, всем нам нужна самодисциплина. Это простой решение, что мы можем легко справиться с жизненными трудностями, изменив наши отношение. И сохранить любовные отношения на всю жизнь.

2. Избегайте критики и не высмеивайте других:

Если в форме любви посылать положительные мысли, привязанность, доброта, сострадание, благополучие, тогда это сделает ваши отношения еще красивее и сильнее.Напротив, те, кто использует гнев, ненависть, беспокойство, критика, приставание, негативное мышление и плохие слова, их отношения, кажется, уменьшаются. И в этой заботе любовь и счастье всегда уходить от человеческой жизни. В отношениях между двумя людьми оба должны иметь силу понимать друг друга, и должно быть эго и ненависть друг к другу.

3. Чувствуете ли вы себя несчастным и счастливым?

Я считаю, что ограниченное использование хороших и плохих привычек. место может привести вас по ложному пути.У людей есть привычка усыновлять плохие привычки рано и развивают их, в то время как хорошие привычки появляются только после долгого трудных и тысяч попыток. И поэтому мы раздражаем друг друга. Мы должны вспомнить о своих внутренних чувствах. Учитывая внутреннее чувство, мы должны выявлять положительные чувства и уничтожать отрицательные.

Вопреки чувству счастья, любви, влечения, медитация, сострадание и сострадание — все мы видим это в нашей собственной природе. Наш природа отражает наши качества, и наше счастье зависит от нашей природы.

Самое простое решение для устранения кислого привкуса в отношения заключаются в том, чтобы унизить ваш темперамент и является ли ситуация благоприятный или противоположный — всегда улыбка. Чтобы быть счастливым, нужно изменить ваша природа.

4. Измените определение:

Удостоверьтесь, что ваш лучший день — сегодня, сегодня вы можете легко жить той жизнью, которой хотите. Всегда нужно помнить об этих вещах, счастье, любовь и свобода всегда будут в вашей жизни.

Если вас спросят, как вы живете счастливо и с энтузиазмом?
Итак, ваш ответ будет — я так счастлив в своей жизни, потому что я живу сегодня и легко дыши, и я чувствую себя счастливым.

Ваше отношение поможет вам жить счастливой жизнью. А вы всегда будет жить в атмосфере любви, очарования, помощника и доброты, сострадание, чтобы ваше здоровье и ваше имущество были в безопасности.

Помимо того, что легко быть счастливым, есть еще одна вещь, которая вам нужно быть внутри, а быть несчастным не так-то просто. Это невозможно для любой человек, который вас огорчит. Убедитесь, что вы ограничили свое разочарование до предела. Ты будет разочарован, если вы потеряете более 1 миллиона долларов в день, если у вас есть любое подобное событие в вашей жизни, вы должны быть разочарованы.Если вы используете эти ограничения в вашей жизни, тогда вы никогда не будете легко разочарованы. А вы сможет жить счастливо всю жизнь.

5. Используйте эти условия:

Вы вносите все изменения только для того, чтобы внести положительные изменения в жизнь. Чтобы развить эти привычки, вам нужно быть скромным, честным и последовательным. Все время, вы должны знать об этом новом определении жизни. Напишите все это терминов на многих страницах и разложите их в разных местах дома, чтобы внимание будет обращаться к ним снова и снова.Вы также можете сохранить все эти условия в качестве обоев вашего компьютера, ноутбука или мобильного телефона.

Это всего за несколько дней превратит вашу плохую привычку в хорошие, и вы станете самым счастливым человеком в этом мире. Вы всегда можете быть довольны этим. И вы также можете узнать, как доставить удовольствие другим своим отношением. И в этом мире не будет места гневу, ненависти, отчаянию и неприятностям.

Здесь вы также можете прочитать еще несколько информационных блогов по самосовершенствованию для развития вашей личности —
https: // freeselfgrowth.home.blog/discharge-emotions/

4 урока, которые всем нам нужны для личностного роста

Некоторые из самых ценных уроков, которые мы извлекаем в жизни, не принесены школой или работой. Мы извлекаем много уроков из личного опыта. Каждый из нас отличается нюансами и уникален, но у каждого из нас также есть индивидуальный стиль, который мы, возможно, не используем в полной мере. Вот где приходит теория DISC.

Для раскрытия потенциала необходимо заглянуть внутрь себя и сделать больше, чем просто найти свои личные качества.Ваше стремление к росту требует, чтобы вы использовали доступные инструменты для достижения своего максимального потенциала. Рост — это больше, чем продвижение по карьерной лестнице; это также касается понимания ваших сильных и слабых сторон, чтобы вы могли улучшить свои отношения, повысить продуктивность и укрепить собственное чувство уверенности. Когда вы по-настоящему усвоите эти жизненные уроки, вы сможете стать лучше себя. Когда вы поймете себя, вы сможете применить эти уроки в своей жизни, независимо от вашего типа личности.Чтобы начать свой путь к раскрытию своего потенциала, начните со своего личного профиля DISC.

Личностный рост требует самосознания

Развитие самосознания — это гораздо больше, чем знание своих сильных и слабых сторон. Речь также идет о том, как можно использовать эти качества для содействия личному росту. Независимо от того, являетесь ли вы стилем «D» (доминирующий), «I» (влиятельный), «S» (устойчивый) или «C» (послушный), вы можете использовать свой личный профиль, чтобы лучше понять свои цели и установить сложности, которые могут возникнуть при их решении.Например, человеку D-типа необходимо овладеть рисковыми лидерскими качествами перед лицом большого проекта, тогда как C-тип должен понимать, что подход, ориентированный на детали, больше подходит для этого стиля.

Самосознание идет рука об руку с осознанием других

Также важно научиться понимать окружающих. Как вы работаете с D-типом, когда вы I-типа? Достаточное понимание окружающих вас людей, чтобы принимать правильные решения для ваших отношений, будь то личные или профессиональные, необходимо для укрепления вашей команды.Например, D-личность не хочет сосредотачиваться на деталях, а скорее рассматривает картину в целом. И хотя стиль «C» может быть пассивным, позволяя избежать конфликта, «D» с большей вероятностью решит любой конфликт на месте. Типа «C», возможно, нужно спросить, как он или она к чему-то думает. Когда обе стороны понимают свои потребности и цели, они могут работать вместе более эффективно.

Вы должны действовать, чтобы преодолеть свои ограничения

Ограничения не исчезают просто потому, что вы лучше понимаете себя.Вы должны мотивировать себя использовать эту новую информацию в своих интересах. Например, S-стиль личности может обнаружить ограничение бегства или избегания конфликта. Они могут преодолеть свои ограничения, осознав роль безопасности как утешения в ее жизни. Затем стиль «S» может установить чувство стабильности и безопасности с кем-то, с кем они хотят разрешить конфликт, прежде чем действовать.

Личностный рост обусловлен постоянным совершенствованием

Личностный рост — это не универсальный образ жизни, и он не заканчивается, когда вы достигаете одной цели.Выявление областей, в которых вы хотите улучшить, — это то, что вы можете делать снова и снова. На самом деле, больший рост может помочь вам увидеть лучшие результаты в ваших личных отношениях, уверенности в себе и общем счастье. Если вы чувствуете, что не можете придумать план, как это осуществить, личный коуч может помочь вам направить вас и поработать с вами поэтапно. Узнайте больше о том, что такое лайф-коуч и почему он вам нужен.

Понимание своих сильных сторон также дает вам право использовать их для улучшения других аспектов своей жизни.Человек в стиле «D», который хочет поднимать тяжести, выиграет от постановки конкретных целей каждую неделю, по сути, ставя перед собой задачу. На самом деле, DISC не ограничивается только оценкой сильных и слабых сторон вашей личности, но существуют также отчеты, специально разработанные для того, чтобы помочь вам в достижении определенных целей, например, отчет DISC Fitness Report для возвращения на более здоровый образ жизни или DISC. Карьера, чтобы помочь вам в выборе правильного пути развития карьеры. Таким образом, стиль «С» любит ставить цели и видеть детали, а это означает, что они могут ежедневно отслеживать свой прогресс.Использование этих сильных сторон делает успех и личный рост более достижимыми. Когда вы используете свои сильные стороны и понимаете свои ограничения, вы можете преодолеть препятствия на пути к личному росту. Теория DISC способствует более глубокому пониманию привычек и способов мышления, которые могут открыть новые двери в вашей жизни.

Станьте вашей лучшей версией: Журнал саморазвития: Рабочая тетрадь по любви к самопомощи для самопознания, самосовершенствования и поиска своей цели с помощью теста личности (стать рабочей тетрадью): 9781734708240: Броу, Дж. Ф., Вебер, Стейси: Книги

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Даже не думайте о попытках изменить свою жизнь, пока не прочтете это…

Это огромная проблема, с которой мы сталкиваемся как общество…

Каждый неправильно занимается самосовершенствованием.

Послушайте, я понял.

Вы, наверное, прочитали много книг по саморазвитию, но ничто в вашей жизни не изменилось настолько радикально.

Вы видите, что секретный соус к изменению вашей жизни — это казнь.

Это действительно так просто.

Люди борются, потому что в книгах по саморазвитию не хватает персонализированного пошагового плана действий, что является магией рабочих тетрадей.

Привет, я Джей Ф. Броу. Я запустил 6 брендов и обслужил более 100 тысяч клиентов благодаря моей простой рабочей тетради с планом действий Become Your Best Version .

Я буквально путешествовал по более чем 40 странам, разрабатывая стратегии с элитными предпринимателями и отправляясь в путешествия с шаманами по джунглям в поисках мощных техник, чтобы жить жизнью своих самых смелых мечтаний.

Я вырезал всю болтовню и свел только самые изменяющие мою жизнь методы в свою систему мастерства жизни.

В Become Your Best Version , вот лишь небольшая часть того, что вы откроете:

Формула 11 уровней, которую я использовал, чтобы перейти от запутанного и потерянного к мощному жизненному мастерству
Откройте ключи к своему подлинному идентификация через 6 уникальных личностных тестов
Легендарная техника высвобождения эмоций, разработанная калифорнийским доктором для предотвращения отрыва тканей от ваших органов
Полная система аудита жизни, основанная на современной науке и древней мудрости , которая может дать вам взрывной рост самосовершенствования
3 упражнения, которые могут мгновенно открыть уровень счастья Будды
Самое важное упражнение №1 избавить вашу жизнь от прокрастинации (работает как волшебство)
Древняя японская практика для определения своей жизненной цели, даже если вы не можете решите, что вы хотите на завтрак
Быстро устраните точные шаблоны, которые подавляют y наш шанс на счастье и успех
Каковы ваши самые сильные стороны и как их удвоить для достижения взрывных результатов
Как разблокировать карьеру своей мечты , даже если вы бросаете будильник из окна каждое утро
Дайте волю монашеской дисциплине с помощью моего руководства (на уровне 9)
Мой 90-дневный план постановки целей в сочетании с японской философией бизнеса, который может отправить лавину успеха в вашу жизнь
100 безумных советов по продуктивности , используемых большинством взрывоэффективные люди (Илон Маск)

И многое другое.

Не имеет значения, бросили ли вы колледж, остались ли вы безработным и не представляете, чего хотите от жизни.

Или, может быть, вы успешный предприниматель, который хочет опередить конкурентов.

Неважно, если вы устали от своей работы и не можете вынести мысли вернуться туда завтра.

Моя система подскажет, как стать вашей лучшей версией и воплотить в жизнь свою мечту.

Но не верьте мне на слово.

Спросите более 1000 человек, посетивших мои семинары «Станьте вашей лучшей версией» и «Entrepreneur Accelerator» по всему миру, с более чем 70 отзывами о жизни, которую я помог изменить.

За 9 лет ведения бизнеса по открытию самосовершенствования я знаю, что могу помочь вам открыть реальность вашей мечты.

На данном этапе вашей жизни у вас есть два варианта.

Вернитесь к мучительной неудовлетворенности и постарайтесь забыть о людях, которые живут жизнью вашей мечты..

Или возьмите свою жизнь за шею и станьте капитаном своей судьбы.

Выбор за вами. Но одно можно сказать наверняка.

Пройдет время.

Будете ли вы гордиться тем, что сделали? Или сожалеете о том, чего не сделали?

Если вы хотите разблокировать жизнь своей самой смелой мечты, прокрутите вверх и нажмите кнопку «Добавить в корзину» прямо сейчас.

Чем отличается личность от личности? — MVOrganizing

В чем разница между личным и личностным?

Как существительные, разница между личностью и личностью заключается в том, что личность — это набор качеств, которые отличают человека (или вещь) от другого, в то время как личность — это реклама, с помощью которой люди пытаются встретить других со схожими интересами.

В чем разница между личностным развитием и развитием личности мозгом?

Разница между личностным развитием и личностным развитием заключается в том, что личное развитие в большей степени связано с навыками и чертами характера, имеющими отношение к вашей карьере. Развитие личности больше связано с саморефлексией и как-то связано с улучшением вашего поведения.

Какие есть примеры личного развития?

Примеры целей личного развития в работе

Улучшите свое время.
Развивать эмоциональный интеллект.
Развивайте устойчивость.
Слушайте внимательно.
Развивайте установку на рост.
Развивайте привычку читать.
Узнавайте новое.
Повысьте свои навыки публичных выступлений.

Что такое развитие в развитии личности?

Развитие личности относится к тому, как организованные модели поведения, составляющие уникальную личность каждого человека, возникают с течением времени. На личность влияют многие факторы, включая генетику, окружающую среду, воспитание детей и социальные переменные.

Что такое личное развитие, по-твоему?

Личностное развитие состоит из действий, которые развивают способности и потенциал человека, создают человеческий капитал, способствуют трудоустройству, а также повышают качество жизни и реализацию мечтаний и стремлений. Личное развитие может происходить на протяжении всей жизни человека.

Как мне начать личностное развитие?

Вот 10 советов, которые следует учитывать при составлении плана саморазвития

Начать сейчас.Сделайте что-нибудь со своим планом личного развития сегодня.
Детские ступеньки. Чтобы составить план, вам нужно включить шаги.
Учитесь у других людей.
Примите перемены.
Будьте ответственны.
Будьте благодарны и признайте свою ценность.
Будьте преднамеренными.
Испытайте себя.

Как вы описываете личностное развитие?

Личностное развитие включает в себя деятельность, направленную на повышение осведомленности и идентичности, развитие талантов и потенциала, наращивание человеческого капитала и облегчение трудоустройства, повышение качества жизни и содействие реализации мечтаний и чаяний.Личное развитие — это процесс на протяжении всей жизни.

Как я могу развиваться?

Вот несколько способов включить самосовершенствование в свой распорядок дня и избавиться от негативных мыслей о себе.

Развивайте благодарность.
Приветствую всех, кого встречаетесь.
Попробуйте цифровой детокс.
Используйте позитивный разговор с самим собой.
Практикуйте случайные добрые дела.
Съешьте хотя бы один прием пищи осознанно.
Высыпайтесь.
Дышите осознанно.

Как я могу сосредоточиться на саморазвитии?

Вот шесть стратегий, которые мы нашли, чтобы помочь вам сосредоточиться на себе (бескорыстно).

Практикуйте любовь к себе.
Попробуй новое.
Найдите время для любимых.
Ведите здоровый образ жизни.
Повышайте самооценку.
Вести дневник.

Какие 3 привычки улучшат вашу жизнь?

Начните формировать эти простые, но необходимые привычки для более счастливой и продуктивной жизни:

Создайте утренний ритуал.Может, вам нравится пробежаться.
Следуйте правилу 80/20.
Читайте, читайте, читайте.
Научитесь одиночной задаче.
Цени больше.
Окружите себя позитивными людьми.
Найдите время для упражнений.
Овладейте искусством слушать.

Какие три привычки улучшат вашу жизнь?

10 простых ежедневных привычек, которые улучшат вашу жизнь

Начните ежедневную практику благодарности.
Заправьте кровать.
Узнавайте что-то новое каждый день.
Очистите их зубной нитью.
Получите зелень.
Смейтесь часто.
Вставай и ДВИГАЙСЯ!
Поднимите свой утренний кофе.

Могу ли я изменить свою жизнь за 7 дней?

Если вы хотите полностью раскрыть свой потенциал, начните с малого. Поставьте перед собой цель внедрять одну новую положительную привычку каждый день в течение одной недели. Это звучит сложнее, чем есть на самом деле. Быть последовательным. Достаточно скоро дни превращаются в недели, недели в месяцы, и в конечном итоге эти привычки станут частью вас.

Кто создал правило 21 90?

Доктор Максвелл Мальц

Как я могу изменить свою жизнь?

10 способов изменить свою жизнь к лучшему

Сделайте упор на здоровье.
Проводите больше времени с людьми, которые вам полезны.
Оцените, как вы проводите время.
Лично размышляйте чаще.
Испытайте себя каждый день.
Ставьте цели, над достижением которых вы можете работать.
Делайте больше того, что любите.
Будьте готовы измениться.

Как я могу изменить свою жизнь за день?

Как изменить свою жизнь за один день

Откройте для себя свою страсть.
Сделайте первый шаг.
Зарегистрируйтесь.
Обсуди с кем-нибудь новым.
Примите решение.
Уберите беспорядок.
Измените свое мышление.
Избавьтесь от вредной привычки.

Как я могу изменить свою жизнь в 55 лет?

Смена карьеры после 50

Познай себя.Изучите свою личность и то, что вам нужно для счастья.
Найдите время подумать.
Обратитесь за профессиональной помощью.
Дело не в деньгах.
Самоактуализация.
Разберитесь со страхом.
Будьте реалистичны в том, что вы можете сделать.
Не ненавидь их за то, что они моложе.

Какие 3 вещи вы бы изменили в себе?

8 вещей, которые я хочу изменить в себе в этом году

Открываюсь больше.Всю свою жизнь я был очень замкнутым.
Избавьтесь от всех токсичных людей в моей жизни. Пришло время избавиться от негативной энергии из моей жизни.
Ешьте здоровее.
Тренируйтесь больше.
Цени свою семью больше.
Хватит так откладывать.
Определите, чем я хочу заниматься в своей жизни.
Перестань принимать все как должное.

Что бы вы изменили в себе?

Я бы, наверное, от лени избавился.Я все откладываю. Я люблю вставать очень поздно, когда могу, поэтому в конечном итоге я не использую свое утро полностью. Я также должен уделять больше времени изучению или пересмотру, чем сейчас.

Что нельзя изменить?

15 вещей, которые нельзя изменить, как бы вы ни старались

Не все будут вами довольны. Усердные попытки сделать всех счастливыми могут быть утомительными.
Чужое поведение. Люди могут быть непредсказуемыми.
Чужие мысли.
Прошлое.
Мир.
Обида ничего не изменит.
Ты смертный.
Всегда будет кто-то, у кого «больше», чем у вас.

Что ты не можешь контролировать в жизни?

Вы не можете контролировать их действия, реакции, мысли, чувства, убеждения и т. Д. И если рассматривать это в перспективе, вы также НЕ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ за действия, реакции, мысли, чувства, убеждения других людей и т. Д. (За исключением ваших детей, не являющихся взрослыми. ).Обычно мы не пытаемся специально контролировать людей.

Личностное развитие: 9 навыков, советов и примеров

Источник: Pixabay

Я одержим личным развитием, потому что это помогло мне полностью изменить мою жизнь. Всего 10 лет назад у меня не было ни связей, ни денег, и я работал в розничной торговле с минимальной заработной платой. Теперь у меня докторская степень. из Беркли, я автор книги о том, как добиться счастья в век технологий, и создал множество программ повышения благополучия.И все потому, что я работал над саморазвитием. Так как же заставить личное развитие работать на вас?

Личное развитие может включать в себя любые навыки, которые вы приобретаете для самосовершенствования — свои эмоции, мысли или поведение. На самом деле не имеет значения, какие навыки вы хотите улучшить; ключ к личному развитию — это делать правильные шаги — шаги, которые помогут вам достичь той цели, которую вы преследуете.

Узнайте больше из видео ниже:

Какие самые важные навыки личного развития? Это действительно зависит от того, чего вы пытаетесь достичь.Но вот 9, которые я считаю важными для успешного личного развития.

1. Начните с определения навыков личного развития, которые вам необходимо развивать. Первый шаг в любой стратегии личного развития — это выяснить, как лучше всего использовать свое время. Нет смысла учиться программировать, если вы не планируете быть программистом, или жим 400 фунтов, если вы не планируете заниматься штангистом. Это может быть хобби, но личное развитие — это скорее формирование навыков для достижения ваших личных целей.Так что хорошо подумать над собой. (Если ваша цель — благополучие, пройдите эту викторину, чтобы узнать, какие навыки вам нужно развить.)

2. Развивать предпринимательское мышление. Каждый может получить пользу от того, чтобы научиться мыслить как предприниматель, независимо от того, являетесь вы им или нет. Почему? Потому что предприниматели изобретательны, умеют планировать все возможные результаты и умеют убедить других поверить в их видение или мечту. И, что, возможно, более важно для личного развития, они склонны адаптироваться к самым разным ситуациям.

Развивая предпринимательское мышление, вы лучше приспосабливаетесь к любым обстоятельствам, чтобы вам было легче достичь своих целей, будь то цели — начать бизнес, который оказывает положительное влияние на мир, настроиться на досрочный выход на пенсию или подняться на Эверест.

3. Развивайте установку на рост. Если у нас есть «установка на данность», мы можем уклоняться от проблем, которые могут помочь нам расти. Но это может быть проблематично, потому что наш страх совершить ошибку может побудить нас избегать проблем и нового опыта — опыта, который поможет нам расти, улучшать себя в важных направлениях и создавать жизнь, которую мы желаем.

Если у нас есть «установка на рост», мы ищем проблемы, потому что мы ценим обучение и рост больше, чем чувство ума или знание того, что мы делаем. Вот почему людям с установкой на рост легче вырабатывать новые навыки: они верят, что могут, и поэтому действительно работают над этим.

4. Развивайте свой успокаивающий механизм. Высокий уровень стресса не только вреден для нашего здоровья и благополучия, он может помешать нам эффективно преследовать и достигать наших целей саморазвития.Изучая эффективные, длительные техники релаксации, ваше тело и разум будут лучше подготовлены к решению неизбежных проблем, которые возникают, когда вы пытаетесь развить себя.

5. Развитие устойчивости. Устойчивость — это очень важный навык, который помогает вам быстро прийти в норму после того, как вас сбили с ног. Это один из самых важных навыков для успеха, потому что никто из нас ничего не добьется, если не будем продолжать попытки, когда мы терпим неудачу. Мы можем повысить устойчивость, улучшив такие навыки, как регулирование эмоций, внимательность и позитив.

6. Развивайте свой компас ценностей. Не всегда легко жить, руководствуясь нашими основными ценностями. Но когда мы идем по жизни, не следуя нашим личным ценностям, мы легко можем заблудиться. Мы можем внезапно «проснуться» и понять, что мы не те, кем хотим быть и не те, кем хотим быть. Вот почему так важно придерживаться наших личных ценностей.

Каковы ваши ценности? Возможно: доброта, любопытство, творчество, трудолюбие или личные отношения. Определите свои личные ценности, чтобы знать, какие действия соответствуют этим ценностям.

7. Составьте план личного развития. Хороший план личного развития принимает во внимание все эти факторы — ЧТО, КАК, ПОЧЕМУ и КОГДА. И он ориентирован на долгосрочные цели. Так что спросите себя:

Какие навыки вы будете развивать?
Как вы их построите?
Зачем вы их строите?
А когда вы их построите?

Может быть полезно составить 10-летний план, чтобы определить, как вы достигнете этих целей.

8. Записывайте свой прогресс в личном развитии. Отслеживание нашего прогресса по мере того, как мы движемся к нашим целям личного развития, является ключом к тому, чтобы убедиться, что мы на правильном пути. Затем мы можем сделать паузу и пойти в другом направлении, если мы сбились с курса. Поддерживая самосознание и часто проверяя себя, мы можем определить вещи, которым нужно уделять больше внимания. В результате мы можем добиться большего прогресса в нашем личном развитии.

9.Продолжайте развиваться по-новому. Наука ясна: чем больше способов мы развиваемся, тем шире наш набор навыков и тем больше мы стремимся к успеху. Так что попробуйте научиться новым эмоциональным навыкам или заняться чем-нибудь, чтобы развить новые навыки. Вы просто можете узнать что-то, что изменит вашу жизнь.

Facebook / LinkedIn изображения: GaudiLab / Shutterstock