Сила личности: Сила личности – КиноПоиск

Психолог – важное звено

Сегодня нет направлений в медицине, где бы не были востребованы медицинские (клинические) психологи. В Улан-Удэ практически во всех крупных учреждениях здравоохранения есть таковые в штате. Они работают не только в психиатрии, но и в соматической сфере — от пульмонологии до кардиологии, а также в наркологии, онкологии, в сфере оказания паллиативной помощи.

«Часто диагностируются именно психосоматические заболевания. Когда по физическим показателям человек вроде здоров, а психологически ему дискомфортно, тревожно, все болит, одним словом плохо и здесь уже нужен клинический психолог, — рассказывает Сэсэг Бакшиханова. – Ведь здоровье, начало болезни, прогноз определяются совокупностью разных факторов — биологических, психологических и социальных. Поэтому лечить телесную болезнь необходимо с учетом психологии личности, специфики образа жизни».

Важен «бригадный» подход

Сэсэг Бакшиханова трудится в республиканском психоневрологическом диспансере 18 лет медицинским психологом детского отделения №7. По ее словам, в диспансере вся работа специалистов строится на бригадном принципе: «В РПНД отработан мультибригадный подход к лечению пациентов, когда одновременно работает несколько специалистов – врач-психиатр, врач-психотерапевт, социальный работник, при необходимости – логопед или другие специалисты, и, конечно клинический психолог. Так строится работа во всех отделениях – и во взрослых и в детском».

Каждый специалист в бригаде работает на своем «уровне». Ведь психика — целая функциональная система. У медицинского психолога – это психологический уровень — уровень функционирования мышления, внимания, памяти, речи, личностных свойств.

— Например, поступил ребёнок шести лет. Ставится вопрос о состоянии его интеллекта — либо это временная задержка психического развития, либо это умственная отсталость. «Именно психолог в ходе психодиагностической работы определяет коэффициент его интеллекта», — говорит Сэсэг Сыреновна. – Но по сути психолог должен ориентироваться во всех уровнях функционирования психики, от особенностей деятельности головного мозга до социально-психологического функционирования личности, обладать глубочайшими знаниями, поэтому образованию медицинского психолога уделяется большое внимание». Кроме диагностики болезней, психолог участвует в лечении, реабилитации и социальной адаптации больных.

Болеет ребенок, страдают родители

Сэсэг Сыреновна подчеркивает, что в диспансере сложился хороший, душевный и очень сплоченный коллектив. По ее словам, там нет случайных людей, потому что работа морально и психологически сложная, и в то же время очень ответственная, особенно в детском отделении. Коллектив работает ведь не только с пациентами, но и с их родными.

«Очень часто к нам приходят психологически травмированные родители. Ведь стационар это уже последняя точка, где ребёнку ставят окончательный диагноз, определяют его психическое состояние, назначают лечение, дают прогноз. Сначала родители проходят стадию «отрицания», потом входят в стадию «агрессии», объектами которой иногда становятся наши сотрудники. И это неизбежно. Они должны перейти через все эти стадии «травмы»: «отрицания», «агрессии», «примирения», и, наконец «принятия». То же самое и у родственников больных взрослых отделений. Все люди, которым сообщают их диагноз, через это проходят. Наша задача помочь им пережить, принять это. А родителям детей детского отделения еще и нужно помочь выбрать правильный сценарий их поведения с ребенком. Ведь кто-то после «принятия» диагноза начинает чадо безмерно опекать, кто-то наоборот, как бы отстраняется от ребенка, кто-то начинает жить с чувством вины, и возводят ребёнка на алтарь, делают из него центр вселенной, забывая про себя».

Вторая не менее важная часть работы психолога — психологическое консультирование, психологическая коррекция, проведение профилактических мероприятий, психологическое просвещение. «Психологическая коррекция может реализовываться как индивидуально, так и в групповом формате. Психологическое консультирование — краткосрочный вид помощи, в первую очередь это реализация психообразовательных мероприятий. Например, когда подростку объясняют, что такое повышенная тревожность, почему она возникает, как с ней нужно справляться. Психологическое консультирование очень хорошо помогает при работе с суицидально направленными лицами», — говорит Сэсэг Сыреновна.

Главное – не навреди

В России федеральный закон об оказании психологической помощи пока не принят и нет стандарта деятельности таких специалистов. Это создает путаницу в видах деятельности медицинского психолога. Часто экстрасенсы, парапсихологи, биоэнергетики, родологи, эзотерики и т.д называют себя психологами.

«Если клинико-психологическую помощь оказывает бывший юрист, экономист, педагог, пусть даже прошедшие профессиональную переподготовку по психологии или по медицинской психологии, но не имеющие диплома о высшем психологическом образовании, то по требованиям современных профессиональных стандартов деятельности психолога, которые вводятся с 2016 — 2018 гг, они не являются легитимными, — рассказывает Сэсэг Сыреновна. К сожалению среди частнопрактикующих специалистов иногда встречаются психологи с дипломом о высшем психологическом образовании, но нарушающие этику профессиональной деятельности, не понимающие границы собственной профессиональной компетентности. Например, не имея компетенций в сфере медицинской психологии пытаются оказать помощь женщине в состоянии послеродовой депрессии. Деятельность медицинского психолога требует научно обоснованных знаний, умений, навыков и компетенций. Но эти психологи в практике используют научно необоснованные подходы, методы, например, расстановки по Зелингеру или Хелингеру, холотропное дыхание, профайлинг, соционику, и другие.

— В моем понимании специалист с психологическим образованием не может гадать на картах «Таро», чистить ауру, улучшать карму и т.п. Все это для человека, которой действительно находится в депрессии, например, лишь трата драгоценного времени. К настоящим специалистам он попадает уже в запущенном состоянии, говорит она.

Медицинский психолог – специалист с высшим психологическим образованием. Для работы медицинским психологом требуется 7 уровень квалификации – это специалитет или магистратура. Людям, которые хотят получить квалифицированную клинико-психологическую помощь медицинского психолога Сэсэг Сыреновна рекомендует обращаться в государственные и частные медицинские учреждения, имеющие лицензию на право ведения лечебно-профилактической деятельности. «В них работа медицинских психологов стандартизируется, оценивается с учетом уровня квалификации и образования, соответствия профессиональному стандарту деятельности, а медицинские психологи постоянно совершенствуют профессиональную квалификацию. Помощь должна быть своевременная, комплексная, мультибригадная, — убеждена Сэсэг Сыреновна. – Признаком того, что психолог имеет соответствующую квалификацию, опыт и образование, владеет научно-теоретическими, нормативными и этическими основами деятельности, а главное — соблюдает принцип «не навреди» может быть его членство в профессиональных сообществах. В Бурятии профессиональное сообщество медицинских психологов в этом году сорганизовалось в региональную общественную организацию». По ее словам, как только будет принят стандарт деятельности медицинского психолога и соответствующий федеральный закон об оказании психологической помощи, деятельность таких специалистов станет прозрачной и понятной.

Кроме основной работы, Сэсэг Сыреновна заведует кафедрой психологии детства в Бурятском государственном университете им. Доржи Банзарова. «Я всю жизнь занимаюсь подготовкой педагогов-психологов, а также клинических психологов, поэтому могу сказать, что в Бурятии система здравоохранения и образования комплектуется качественными кадрами. К счастью, большинство из тех, кто приходит к нам учиться, действительно испытывают интерес к профессии, ими движут альтруистические цели, одна из которых помогать людям. Качество образования, которое дают кафедры нашего университета, а это кафедра психологии детства, кафедра возрастной и психологической психологии, кафедра общей и социальной психологии, на высоком уровне. Наши выпускники имеют не только хорошую подготовку, главное — они хорошие люди с набором самых лучших человеческих качеств. Задатки, которые мы в них вкладываем, позволяют им развиваться, быть успешными и, самое главное, приносить пользу. В нашем деле самое важное — личностные качества и компетентность. Такой психолог не нанесёт вред. Он будет правильно думать, и использовать апробированные обоснованные методы, ведь профессиональное мастерство психолога заключается в правильном определении стратегии и тактики его деятельности. Но основной метод — это сила личности, сила воздействия на людей, которые обратились за помощью.

За помощью только к профессионалам

Психологическая служба ГБУЗ РПНД состоит из 16 медицинских психологов. Они работают во всех отделениях стационара РПНД, в детском и взрослом диспансерных отделениях, судебно-психиатрическом отделении и психотерапевтическом центре. «У большинства из нас есть профессиональная переподготовка по медицинской психологии в НИИ. Им. Бехтерева. «И все мы постоянно учимся, повышаем свою квалификацию, участвуем в различные рода конференциях и семинарах», — говорит Сэсэг Бакшиханова. — Самый опытный психолог, посвятивший свою жизнь психоневрологическому диспансеру Елена Алексеенко. В мае 1989 года она пришла в РПНД работать медицинским психологом отделения пограничных состояний, в настоящее время медицинский психолог амбулаторного судебно-психиатрического экспертного отделения. Виктория Дубанова работает в нашем учреждении более 17 лет. Саяна Федорова, медицинский психолог ССПЭО (стационарное судебно-психиатрическое экспертное отделение), работает в судебной экспертизе более 20 лет. Марина Линхоева, медицинский психолог диспансерного отделения, — 15 лет. Елена Очирова начала трудовую деятельность в ГБУЗ РПНД в 2005 г. Вот уже боле 10 лет в детском диспансерном отделении трудятся детские психологи Раиса Жамсаранова, Туяна Жигжитова, Сурана Гармаева. Елена Еланова, психолог телефона доверия работает в РПНД 10 лет, психолог Лилия Биртанова — более 9 лет, Аюхан Бадмаева — 5 лет, Арюна Дондокова — 4 года. Сэсэг Мункуева — 3 года, и другие. За время работы все специалисты зарекомендовали себя как квалифицированные и ответственные сотрудники.

Сэсэг Сыреновна подчеркивает, что помочь можно любому человеку, главное, чтобы люди вовремя обращались за квалифицированной помощью к профессионалам: «В психотерапевтический центр на ул. Модогоева 1а, может обратиться любой человек. Здесь обязательно помогут, выслушают, проконсультируют, назначат лечение, если требуется. Телефон «горячей линии» РПНД 8 (3012) 37-17-78 (круглосуточно), телефон доверия: 8 (3012) 668-311».

Справка: Сэсэг Бакшиханова в 1992 г. с отличием окончила дефектологический факультет Иркутского государственного пединститута. С 1994 по 1997 гг. обучалась в очной аспирантуре в ИрГПУ по специальности «Коррекционная психология». В 2000 г. защитила диссертацию на соискание ученой степени кандидата психологических наук в РГПУ имени А. И. Герцена по специальности «Коррекционная психология» (г. Санкт – Петербург). В 2014 — 2016 г.г. прошла профпереподготовку в ФГБУ «Санкт-Петербургский научно-исследовательский психоневрологический институт им. В. М. Бехтерева» Минздрава России по специальности «Медицинская (клиническая) психология». В 2018 г. с отличием окончила Бурятский государственный университет по направлению «Психология», квалификация «Магистр» (магистерская программа «Клиническая психология»).

С 2001 г. и по настоящее время занимает должность заведующего кафедрой психологии детства в БГУ им. Доржи Банзарова, доцент кафедры.

С 31 июля 2002 года трудится медицинским психологом в детском отделении ГБУЗ «Республиканский психоневрологический диспансер». Общий стаж работы в РПНД — 18 лет. Основная проблема, над которой она работает — психообразование детей и подростков с расстройствами эмоций и поведения.

Автор и соавтор 52 научной и 14 учебно-методических работ. Принимает постоянное участие в организации и проведении различных научно-практических конференций и научно-методических семинаров.

Елена Трофимова

Раскрой, в чём проявилось сила личности Бетховена. Знакомы ли тебе его произведения? Если да,

Сколько люди в земном шаре?​

Найти в газете объявления о приеме на работу и установить: 1. какие профессии пользуются спросом 2. какие требования предъявляются к работнику чаще вс … его

5 Представьте, что Вам предстоит участвовать в выборах главы региона (области, республики, края или другого субъекта Российской Федерации). Перед Вами … стоит задача подготовить предвыборную программу. В программе обязательно выделите предложения, которые Вы планируете реализовать, если будете избраны, в законодательстве, а также в экономической, политической, социальной и культурной сферах жизни общества. Отдельные предложения необходимо сделать в сфере экологии, в производственной сфере, в сфере защиты материнства и детства, в образовании, в сфере развития информационного и цифрового общества. То, что предлагается, должно отсутствовать в настоящее время (возможно, что предложения будут сделаны в развитие уже имеющихся инициатив) и должно затрагивать не интересы отдельных граждан, а всего региона. Ответ. Предвыборная программа: Основные положения. 1 В законодательстве: 2 В экономической сфере 3 В политической сфере 4 В социальной сфере 5 В культурной сфере 6 В сфере экологии 7 В производственной сфере 8 В сфере защиты материнства и детства 9 В образовании 10 В сфере развития информационного и цифрового общества

Чому образ Прометея вічний?

Помогите с сочинением пожалуйста

Рассмотрите представленные картины и распределите их на две группы, объясните свой выбор. (задание из олимпиады по ОБЩЕСТВОЗНАНИЮ!)

Нам ко дню рождения школы задали снять ролики, используя советские фильмы. Нашему классу в результате жеребьёвки выпал фильм «Гостья из будущего». У н … ас нет никаких идей, что и как снимать, помогите пожалуйста.Список требований, которые выдвинула школа:- длина 5-7 минут- должны быть вставки из оригинального фильма- должно быть смешнодолжно участвовать большое количество человек.

может ли житель северной Кореи переехать в южную?​

5 Представьте, что Вам предстоит участвовать в выборах главы региона (области, республики, края или другого субъекта Российской Федерации). Перед Вами … стоит задача подготовитьпредвыборную программу. В программе обязательно выделите предложения, которые Вы планируете реализовать, если будете избраны, в законодательстве, а также в экономической, политической, социальной и культурной сферах жизни общества. Отдельные предложения необходимо сделать в сфере экологии, в производственной сфере, в сфере защиты материнства и детства, в образовании, в сфере развития информационного и цифрового общества. То, что предлагается, должно отсутствовать в настоящее время (возможно, что предложения будут сделаны в развитие уже имеющихся инициатив) и должно затрагивать не интересы отдельных граждан, а всего региона.

пожалуйста, дам 100 баллов. «Выполнение морального долга для личности является главнейшей задачей в жизни человека» приведите не менее 3 аргументов за … данную точку зрения, и не менее 3 против​

Книга: Сила личности. Как влиять на людей и события — Роб Янг

Загрузка. Пожалуйста, подождите…

Что такое анализ сильных и слабых сторон? — Проанализируйте себя

В ходе анализа сильных и слабых сторон вы исследуете свои сильные и слабые стороны и попытаетесь обнаружить профессиональные возможности, которые существуют для вас. Также обсуждаются ваши личные препятствия, проблемы, которые могут помешать вашему прогрессу. Анализ сильных и слабых сторон также можно назвать личным SWOT-анализом.

Исследование своих сильных и слабых сторон прояснит, какой следующий шаг лучше всего и как вы можете улучшить себя.Он также расскажет вам больше о том, где вы хотели бы работать и где вы могли бы лучше всего проявить себя.

Анализ сильных и слабых сторон в оценках

Анализ сильных и слабых сторон часто является одной из тем оценки. При оценке карьеры и развития они используются, чтобы получить представление об областях, в которых вы могли бы улучшить, и о талантах, которые вы могли бы использовать. При оценке отбора анализ сильных и слабых сторон дает работодателю четкое представление о том, что вы можете предложить компании и где могут быть какие-либо препятствия и точки для улучшения.

Подготовка с анализом сильных и слабых сторон

Хорошая идея подготовиться к оценке, выполнив собственный анализ сильных и слабых сторон, чтобы вы четко понимали, что, по вашему мнению, вы можете предложить компании и в каких областях вам нужно улучшение. Эти вопросы обязательно будут затронуты при оценке, и если вы заранее обдумаете их, это будет вам на пользу. В основном это то, как вы представляете себя работодателю: на какие преимущества может рассчитывать компания и над какими областями нужно работать. Вы же не хотите испортить такую ​​презентацию.

Тест!

Подробно исследуйте свои сильные и слабые стороны . Каковы ваши таланты и когда вы лучше всего? Бесплатный личностный тест может помочь вам лучше понять себя и свои таланты. Основной личностный тест может более подробно рассказать вам о ваших сильных и слабых сторонах, так что вы сможете еще лучше подготовиться к экзамену.

Помимо понимания своих сильных и слабых сторон, неплохо подумать о своих рабочих ценностях и мотивациях.Они важны при выборе профессии и для вашей работы на должности. Узнайте больше о трудовых ценностях и мотивации.

(PDF) Взаимосвязь между сильными сторонами характера и личностными качествами

36

Estud. Псикол. I Кампинас I 35 (1) I 29-37 2018

A.P.P. NORONHA & R.R.F. CAMPOS

взаимодействий и часто испытываемых настроений

состояний, и положительное влияние является его концептуальным ядром.

Эти две черты вместе определяют межличностный опыт

. Полученные результаты согласуются с результатами

Нето и др. (2014), которые исследовали отношения

между личностью и характером

сильных сторон и обнаружили четыре группы сильных сторон.

Среди сильных сторон межличностного общения, по определению авторов

, есть 6 сильных сторон характера

, которые также были обнаружены в настоящем исследовании, а именно

Жизнеспособность, Настойчивость, Доброта, Юмор, Гражданственность,

и Справедливость. Более того, настойчивость и социальный интеллект

включены в сильные стороны лидерства,

, которые также связаны с взаимодействием с другими людьми.

Кроме того, наши результаты частично подтверждают

выводы Haslam et al. (2004). Изучая отношения

между сильными сторонами характера и

чертами личности, эти авторы обнаружили, что сильные стороны

, ранее классифицированные Петерсоном и

Селигманом (2004) как человечность и превосходство

, связаны с открытостью опыту; таким образом,

Благодарности, Духовности, Доброты и Юмора также включены в

.

Отрицательный вклад черты

опыта в силу Благодарности

заслуживает особого внимания. Соответственно, как указано

Nunes et al. (2010), люди с низкими показателями

Открытость опыту, как правило, имеют консервативные

или традиционные убеждения и установки, помимо того, что они

невосприимчивы к новым идеям. Авторы утверждают, что

существует отрицательная связь между этой силой

и религиозными убеждениями.Таким образом, можно предположить

, что люди с высоким уровнем Благодарности могут иметь

характеристик, связанных с религиозными / духовными убеждениями,

, которые объясняют полученный результат. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования этого аспекта.

На основании вышеупомянутых обсуждений,

, хотя все сильные стороны характера можно было предсказать,

было обнаружено, что не все из них были точно

предсказаны чертами личности, предполагая, что

ассоциации между конструкциями нуждаются в дополнительных

расследование. Настоящее исследование является вкладом в

Позитивной психологии, поскольку значительное количество

исследований было проведено по личностным качествам.

Одним из ограничений этого исследования является тот факт, что выборка

состоит только из студентов университетов,

, что препятствует обобщению результатов на

населения в целом. Другим ограничением является то, что

нет доступных национальных исследований, посвященных

взаимосвязи между изученными конструкциями.

Ссылки

Ashton, M. C., & Lee, K. (2005). Честность – смирение, большая

пятерка и пятифакторная модель. Журнал личности,

73 (5), 1321-1353. https://doi.org/10.1111/j.1476-64

94.2005.00351.x

Баницки, К. (2014). Позитивная психология характера

сильные стороны и достоинства: Тревожное предложение.

Новые идеи в психологии, 33, 21-34. https: // doi.

org / 10.1016 / j.newideapsych.2013.12.001

Бостик, Т. , Рубио, Д., и Худ, М. (2000). Подтверждение

шкалы субъективной жизнеспособности с использованием структурного уравнения

моделирования. Исследование социальных показателей, 52 (3), 313-324.

https://doi.org/10.1023/A:1007136110218

Броз, Л. А., Рай, М. С., Лутц-Зойс, К., и Росс, С. Р.

(2005). Прощение и личностные качества. Личность

и индивидуальные различия, 39 (1), 35-46. https: // doi.

орг / 10.1016 / j.paid.2004.11.001

Депола, П. Д., Аззоллини, С. К., Косентино, А. К., &

Кастильо, С. Е. (2016). Личность, сила характера

и культурный интеллект: Экстраверсия или открытость как

дополнительные факторы, связанные с культурными навыками. Avances

en Psicología Latinoamericana, 34 (2), 415-436. https: //

doi.org/10.19804/apl34.2.2016.13

Гейбл, С. Л., и Хайдт, Дж. (2005). Что (и почему)

позитивная психология? Общий обзор психологии, 9 (2),

103-110.https://doi. org/10.1037/1089-2680.9.2.103

Гринхауз, А. С., и Солано, А. К. (2015). Um estudio

exploratorio acerca de las fortalezas del caracter

en niños argentines. Avances en Psicología

Latinoamericana, 33 (1), 45-56. https://doi.org/10.12

804 / apl33.01.2015.04

Харт К. Э. и Сассо Т. (2011). Отображение контуров

современной позитивной психологии. Канадская

Психологическая ассоциация, 52 (2), 82-92.https: // doi.

org / 10.1037 / a0023118

Haslam, N., Bain, P., & Neal, D. (2004). Неявная структура положительных характеристик

. Личность и

Бюллетень социальной психологии, 30 (4), 529–541. https: //

doi.org/10.1177/0146167203261983

Кинг, Л. А., Уокер, Л. М., и Бройлс, С. Дж. (1996). Творчество

и пятифакторная модель. Журнал исследований

Личности, 30 (2), 189-203. https: // doi.org / 10.1006 /

jrpe.1996.0013

MacDonald, C., Bore, M., & Munro, D. (2008). Значения в шкале действий

и Большой 5: эмпирическое указание на структуру

. Журнал исследований личности, 42 (4),

787-799. https://doi.org/10.1016/j.jrp.2007.10.003

Как определить свои сильные и слабые стороны

«Познай себя» — древнегреческое изречение, начертанное во дворе храма Аполлона в Дельфах.

Что у тебя хорошо получается?

Это вопрос, который мы все хотим знать о себе, а также вопрос, который иногда следует после него: что у вас не хорошо получается?

Если вы не знаете, как ответить на эти вопросы о себе, продолжайте читать — я помогу вам лучше узнать себя.

Когда мне было 14, я обнаружил силу, о которой даже не подозревал. Мой старший брат купил домашний спортзал, но возникла одна проблема, которую можно аккуратно выразить тремя словами: «Требуется некоторая сборка.”

После нескольких часов совместной работы, почти ничего не добившись, мой брат фыркнул, выругавшись себе под нос, и оставил меня наедине с листом инструкций по сборке. Мало-помалу я прорабатывал каждый шаг, пока тем же вечером спортзал не был готов к работе.

В тот день я узнал, что у меня есть способности, которых у моего брата не было в то время, и это означало, что у меня есть что-то ценное, что я могу предложить.

Если вы подумываете начать бизнес, определение своих сильных и слабых сторон — это не просто упражнение, которое поможет вам почувствовать себя хорошо (или плохо).Это процесс, который позволит вам понять, как вы можете быть наиболее эффективными в том, что вы делаете, и что вам нужно улучшить, если вы хотите добиться успеха.

В этой статье я помогу вам определить свои сильные и слабые стороны. Для этого я расскажу вам, как создать несколько списков, поговорить с людьми, которым вы доверяете, пройти личностный тест и попробовать что-то новое.

Начнем.

1. Сначала создайте два списка

Прежде чем использовать какие-либо внешние источники для определения своих сильных и слабых сторон, я бы рекомендовал вам потратить около 30 минут на создание двух списков.

Ваш первый список будет сосредоточен на целях вашего бизнеса или предпринимательства. Назовите это примерно так: «Навыки, необходимые для достижения успеха».

Не беспокойтесь о том, продумали ли вы все возможные навыки, необходимые для успеха вашего бизнеса. Это обзор, и он носит довольно общий характер. В зависимости от вашего бизнеса, в нем могут быть перечислены такие вещи, как «понимание рынка», «развитие бизнеса», «разработка веб-сайтов» или «экспертиза продукта». Завершив список, выделите те навыки, которые у вас уже есть, и поставьте звездочку рядом с теми, которые, по вашему мнению, вам необходимо развить.Затем отложите этот список — вы вернетесь к нему позже.

Следующий список, который вы собираетесь составить, требует, чтобы вы были абсолютно честны в отношении себя. Вы можете создать две колонки, одну с названием «Сильные стороны», а другую — «Слабые стороны».

В зависимости от вашей личности, вам будет намного проще заполнить одну из этих колонок. Я могу только подбодрить вас тем, что посоветуете сделать все возможное, чтобы быть объективным. Не ругайте себя из-за того, что вы считаете серьезным недостатком, и не переоценивайте свои сильные стороны.Просто запишите их и двигайтесь дальше.

Вам также не нужно иметь исчерпывающий список из 100 сильных и слабых сторон. Если вы включили более 10-15 пунктов в каждый столбец, то вы, вероятно, начинаете уделять слишком много внимания сильным и слабым сторонам, которые не так важны.

Примеры того, что вы могли бы добавить в этот список, варьируются от аспектов вашего характера, таких как «спокойствие под давлением» или «стремление к достижениям», до технических навыков, которые у вас могут быть, например, «знание HTML» или «опыт управления проектами».”

Цель этого списка — начать с некоторых общих идей, которые у вас есть о себе, а затем получить информацию из других источников, которая поможет вам уточнить свой список.

Чтобы помочь вам подумать о том, что включить в свои сильные и слабые стороны, попробуйте задать себе такие вопросы, как:

• Что у меня хорошо получается?
• За что меня хвалили другие?
• В чем другие помогали мне более одного раза?
• Какие проекты и задачи, кажется, истощают мою энергию?
• Над какими проектами я потратил часы, не уставая?
• Какие у меня хобби и почему мне нравится ими заниматься?

После того, как вы потратили некоторое время на то, чтобы честно оценить свои сильные и слабые стороны, самое время получить информацию от самых близких вам людей: второй половинки, вашего наставника, близких друзей или членов семьи.

2. Поговорите с людьми, которым доверяете

Проблема с использованием списка сильных и слабых сторон, составленного только вами, заключается в том, что у вас есть предвзятое мнение о себе. Большинство людей думают о себе слишком высоко или слишком мало о себе.

Если вы похожи на меня, то вам как-то удается делать и то, и другое одновременно. Всем нам нужна какая-то «дека», чтобы помочь нам обрести ясность и приблизиться к правде о самих себе. Вот где пригодятся другие люди.

Попробуйте подумать о трех-пяти людях, чьему мнению вы доверяете, и которые имели возможность жить или работать с вами в течение длительного периода времени. Вам нужны люди, которые наблюдали за вашим поведением и характером в различных ситуациях. Для большинства людей эта группа будет включать в себя значимого друга, возможно, наставника или советника, лучшего друга, одного или нескольких братьев и сестер или ваших родителей.

Продолжительность ваших отношений — не единственное, что нужно учитывать. Самое главное — цените ли вы их мнение о вас или нет.Некоторые друзья и члены семьи будут слишком предвзятыми: они либо думают, что все, что вы делаете, прекрасно, либо их мнение в прошлом было обидным и разрушительным. Тщательно отбирайте людей, которые хорошо зарекомендовали себя как уравновешенные и полезные, даже если им нужно было сказать вам то, что вы не хотели слышать.

После того, как вы выбрали группу людей, свяжитесь с ними. Вы можете пойти выпить кофе с каждым из них или просто отправить электронное письмо с некоторыми вопросами и попросить их честный отзыв.

Когда вы обращаетесь к ним, обязательно объясните, почему вы спрашиваете их мнение. Скажите им, что вы хотите начать свой бизнес и что для того, чтобы добиться успеха, вы пытаетесь оценить свои сильные и слабые стороны. Спросите их, что именно в вас, по их мнению, будет способствовать вашему успеху. Затем попросите их рассказать вам о ваших слабостях, которые могут стать причиной вашей неудачи.

По мере получения обратной связи начните добавлять больше деталей в свои два списка. Вы начнете видеть, что некоторые из перечисленных вами сильных и слабых сторон подтверждаются теми, кому вы доверяете, в то время как другие, перечисленные вами, не имеют большого значения для людей, которые проводили с вами время.

Уточните свои списки.

3. Пройдите личностный тест

Помимо времени, которое вы потратили на размышления о себе и мнениях, полученных от других, личностные тесты — еще один полезный ресурс, который поможет вам определить сильные и слабые стороны. Вот некоторые из моих любимых:

Индикатор типа Майерс-Бриггс (MBTI):

Тест MBTI — золотой стандарт личностных тестов корпоративного уровня.Несколько лет назад мой предыдущий работодатель заплатил инструктору, который проводил тесты и обучал нас по нашим результатам (я ENFP, если вам интересно).

Тест измеряет вас в рамках четырех областей: энергия (интроверт против экстраверта), принятие решений, получение информации и приближение к внешнему миру.

Вы можете пройти официальный тест за 49,95 доллара, но если вы хотите начать с бесплатной версии аналогичного теста, попробуйте Тест личности Юнга.

DISC Тестирование личности

Еще один популярный личностный тест корпоративного уровня. На другой работе я отправился на двухдневный отпуск с моими коллегами. Наряду с полным расписанием ледоколов, экскурсий по веревочным курсам и игр мы также обсудили, к какому типу DISC относимся и как мы можем лучше всего взаимодействовать друг с другом (кстати, я D / SI).

Опять же, есть полная оценка, которую вы можете приобрести за 29 долларов, или вы можете попробовать ее бесплатную оценку.

StrengthsFinder 2.0

Когда я учился в колледже, я входил в руководящую группу нашего студенческого самоуправления. От нас требовалось прочитать две книги, разработанные организацией Gallup: «Во-первых, нарушай все правила» и «А теперь раскрой свои сильные стороны» (которая с тех пор была переиздана как StrengthsFinder 2.0).

В книги был включен код для прохождения теста «Поиск сильных сторон», который определяет пять ваших лучших «тем талантов» (моими были «Успешный», «Идея», «Гармония», «Учащийся» и «Ву»). Вам нужно будет купить книгу — электронная книга Kindle стоит всего 10 долларов.99 — чтобы получить код доступа к тесту.

Однако из всех этих личностных тестов тест StrengthsFinder больше всего направлен на то, чтобы помочь вам понять уникальные таланты, которые вы можете предложить миру.

Как очаровать

Совсем недавно я помог команде Palo Alto Software пройти новый личный оценочный тест, созданный Салли Хогсхед для ее книги «Как мир видит вас». После ответов на 28 вопросов этот тест поместит вас в один из 49 возможных «Архетипов».”

Уникальность этого теста заключается в том, что он подходит к результатам с точки зрения брендинга: что делает вас уникальным и как вы должны использовать это, чтобы рассказать о своих сильных сторонах другим? Результаты также дают вам «дремлющее» преимущество, что является еще одним способом обсуждения возможной слабости.

Опять же, если вы купите книгу, вы получите код доступа к полному отчету, но вы также можете пройти тест бесплатно.

Вы — предприниматель?

Это для развлечения.Это наша новая викторина Bplans, и когда вы ответите на семь вопросов, мы скажем вам, готовы ли вы начать свой бизнес.

Это должно быть беззаботно, но не удивляйтесь, если он окажется довольно точным и даст вам некоторые идеи о том, как расти и развивать новые навыки.

Отказ от ответственности: Тесты личности немного похожи на гороскопы — они достаточно общие, чтобы их можно было применить к как можно большему количеству людей. Чаще всего ваш результат будет в основном соответствовать тому, каким вы себя видите, при этом упущены уникальные детали, которые действительно делают вас тем, кто вы есть.

Если вы сможете сочетать общие черты личностного теста с мелкими деталями, полученными в результате вашей собственной самооценки и мнений других, вы начнете получать довольно хорошее представление о своих сильных и слабых сторонах. Личностные тесты также очень полезны, поскольку они дают вам общий язык и термины, чтобы выразить ваши сильные и слабые стороны.

4. Попробуй новое

Одна проблема с определением сильных и слабых сторон возникает, когда вам не хватает опыта.В некоторых случаях вы можете взглянуть на свой список слабых мест и заметить, что он в основном сводится к «Я не знаю, я никогда не пробовал». Например, как узнать, есть ли у вас спортивные или артистические способности, если вы никогда не пытались заниматься чем-то спортивным или артистическим?

Я твердо верю в то, что заставлять себя расти, делая то, чего вы никогда раньше не делали. Честно говоря, если вы не хотите пробовать что-то новое, то вот результат вашего мгновенного личностного теста: не будьте предпринимателем.

Однако, если вы хотите попробовать что-то новое, чтобы определить свои сильные и слабые стороны, вот несколько групп опытов, которые не потребуют много времени или денег:

Творческий опыт:

• Живопись / рисунок: Возьмите кисть, несколько дешевых красок и немного бумаги (или холста) и следите за тем, как вы смотрите обучающее видео на YouTube.
• Пение: Возможно, вы до сих пор избегали караоке-бара, но избавьтесь от страха смущения и спойте несколько своих любимых песен.
• Танцы: YouTube снова пригодится, так как есть тысячи обучающих видео по танцам. В уединении собственного дома вы можете практиковаться снова и снова, пока не решите, что у вас получился танец.
• Video: Мы живем в невероятно захватывающее время, когда у многих из нас есть базовое оборудование, необходимое для создания видео с качеством кино, прямо в кармане.Испытайте себя и создайте 15 или 30-секундное видео с одной главной целью: вызвать у зрителей эмоциональную реакцию.
• Cooking: Следуйте рецепту из кулинарной книги, посетите Allrecipes или посмотрите другое видео на YouTube. Приготовьте еду, которую вы любили в ресторане, но никогда не пробовали приготовить дома. Вы можете быть удивлены, обнаружив навык, который тоже сэкономит вам немного денег.
• Standup Comedy: Во многих городах устраиваются вечера открытых микрофонов в комедийных клубах. Чувствуете себя храбрым? Попробуйте написать пятиминутный набор шуток и разыграть их для совершенно незнакомых людей (совет от профессионала: пригласите друзей для моральной поддержки).

Технический опыт:

• Запустите собственный веб-сайт: Не знаете, что нужно для запуска веб-сайта? С такими сервисами, как Squarespace, очень легко попробовать.
• Основы цифровой аналитики Google: Пройдите этот бесплатный онлайн-курс и узнайте больше о том, почему одни веб-сайты работают лучше, чем другие.
• CodeAcademy: Вы можете изучать компьютерное программирование совершенно бесплатно.

Финансовый опыт:

• Инвестирование: Теперь есть такие приложения, как Stash, которые позволяют начать инвестировать всего за 5 долларов.00. Прочтите об инвестировании и сначала промочите ноги небольшими суммами.
• Ваши собственные финансы: Меня всегда удивляло, как много людей не могут управлять своими деньгами с помощью личного бюджета. YouNeedABudget отлично подходит для начинающих бюджетников, которым нужно много инструкций по управлению своим личным денежным потоком.

Атлетический опыт:

• Скалолазание: В большинстве центров скалолазания есть разумные цены, все необходимое оборудование и специалисты, которые помогут вам.Это отличный способ провести пару часов, и ничто не сравнится с ощущением успеха, когда вы можете позвонить в колокольчик наверху стены.
• Тренируйтесь для 5K: Это может занять у вас несколько недель, но с бесплатными приложениями Couch to 5K и поддерживающим другом бег в вашей первой гонке 5K может быть очень веселым и полезным испытанием.
• Yoga: Независимо от того, заключаете ли вы сделку с Groupon для горячей йоги в своем городе или просто добавляете видео на YouTube (видео о йоге с Адриеном являются личным фаворитом), занятия йогой дадут вам еще один уровень саморефлексии, когда вы заплатите. внимание к своему телу на протяжении всего сеанса.

Деловой опыт:

• Udemy: Мы недавно отобрали 14 онлайн-курсов, которые помогут вам развить некоторые бизнес-знания. Стоимость большинства курсов составляет всего 20 долларов.
• Coursera: Вы также можете попробовать бесплатные онлайн-курсы по бизнесу. Если на Coursera нет того, что вы ищете, у вас есть множество других бесплатных вариантов: Stanford Online, MIT OpenCourseWare и EdX.
• SBA: Управление малого бизнеса США работает с рядом местных партнеров, консультируя, наставляя и обучая малый бизнес.Представившись, вы подключитесь к сети, которая обязательно поможет вам получить новый опыт, непосредственно связанный с открытием бизнеса.

Справедливое предупреждение: Некоторые из этих опытов очень быстро покажут вам, в чем вы не хороши.

Вы можете потерпеть неудачу, а в некоторых случаях вы можете потерпеть неудачу с треском. Но для того, чтобы действительно определить силу или слабость, вам нужно преодолеть это первоначальное чувство неудачи, чтобы узнать что-то ценное о себе.

Если просто попробовать что-то новое, это не означает, что вы автоматически определите сильные и слабые стороны. Вы должны быть начеку, когда начинаете что-то новое, и я настоятельно рекомендую вам после этого потратить некоторое время на то, чтобы осмыслить новый опыт, который вы только что получили.

Чтобы помочь вам в процессе, вот несколько кратких вопросов, которые вы можете задать себе, чтобы определить возможные сильные и слабые стороны:

• Вам понравился опыт?
• Что вам в нем понравилось?
• Что вам в нем не понравилось?
• Вам было легко, или вам было трудно?
• Вы хотели бы продолжать заниматься этим и становиться лучше?
• Что побудило вас продолжить, когда вы столкнулись с трудностями при обучении или выполнении задания?

Оценка ваших списков

Теперь, когда вы потратили некоторое время на определение своих сильных и слабых сторон, вы можете оценить, какие из них требуют от вас дополнительного внимания.

Некоторые из ваших сильных сторон представляют собой лучшее, что вы можете предложить прямо сейчас. Другие сильные стороны могут потребовать дальнейшего развития, прежде чем они смогут быть использованы в полной мере. Наконец, некоторые сильные стороны, скорее всего, не будут составлять ваш успех.

В вашей колонке «Слабые стороны» будут очевидны некоторые слабые стороны. Вам нужно будет решить их и улучшить их, прежде чем вы сможете добиться успеха. Другие недостатки, например некоторые из ваших сильных сторон, могут просто не иметь отношения к вашим общим бизнес-целям.Наконец, некоторые слабые места могут быть важны, но, возможно, вы не тот, кто их преодолеет. Чтобы понять, что я имею в виду, нам нужно поговорить о альтернативных издержках.

Что такое альтернативная стоимость?

Альтернативная стоимость чаще всего используется как экономический термин, но это полезное понятие для рассмотрения ваших слабых сторон. Идея довольно проста: учитывая набор ограниченных ресурсов, альтернативные издержки представляют собой то, что вы теряете, когда решаете потратить свои ресурсы на одну альтернативу, а не на другую.

В этом случае у вас есть ограниченное количество времени и денег. Допустим, у вас есть «недостаток продаж» и «недостаток бухгалтерского учета», перечисленные в вашей колонке слабых мест. Если вы сосредоточите свое время и деньги на развитии навыков, необходимых для того, чтобы стать лучшим продавцом, будет ли это для вас больше, чем если бы вы потратили эти ресурсы на развитие своих бухгалтерских навыков?

Если вы оцените эти слабые места и решите, что улучшение ваших способностей продаж более важно, то что вы должны делать с этой слабостью в бухгалтерском учете? Слабость одного человека — сила другого.Это нормально, что у тебя не все получится. Вместо этого улучшайте то, что вы можете, и приводите к себе людей, у которых есть сильные стороны, которые уравновешивают ваши слабости.

Многие предприниматели называют это моментом «ага». Предприниматели, как правило, стараются делать все сами и быстро выгорают. Как только они смогли привлечь нужных людей, которые могли делать некоторые вещи лучше, чем они, их бизнес стал более продуктивным и эффективным.

Надеюсь, вы нашли эти предложения полезными в работе по выявлению своих слабых и сильных сторон.Вы бы что-нибудь еще добавили в мой список? Мне бы хотелось услышать о случаях, когда вы открыли для себя силу, о которой даже не подозревали, или когда вы определили слабость и постарались ее преодолеть.

Джонатан — менеджер по маркетингу взаимодействия в Palo Alto Software. Последние 9 лет он занимается разработкой и внедрением стратегий цифрового маркетинга.За это время он узнал, что сочувствие и искренность — это сильные стороны, с помощью которых компании могут эффективно взаимодействовать с людьми на всех этапах пути к покупке.

Исследование между личностными качествами и сильными сторонами характера у подростков

INTJ Сильные и слабые стороны и рост для INTJ Тип личности

INTJ Рост и развитие

Чтобы полностью раскрыть свой потенциал, INTJ должны:

Выходите за пределы самих себя. INTJ являются внутренними обработчиками и привыкли находить правильные ответы или лучшие планы в своем собственном уме. Однако такая постоянная внутренняя направленность может означать, что INTJ может упустить важные детали, а также потенциально проницательный и полезный вклад других. Чтобы улучшить свои идеи и планы, INTJ должны запрашивать мнение друзей, семьи и коллег. Хотя INTJ полностью уверен в своих силах, общение с другими людьми может вдохнуть новую жизнь в устаревший подход и помочь выявить слепые зоны.

Зайди внутрь. INTJ от природы не занимаются глубоким самоанализом и не тратят много времени на размышления о своем эмоциональном состоянии. Они внутренне сосредотачиваются на своих многочисленных идеях и абстрактных концепциях, но когда дело доходит до взгляда на себя и свои чувства, они часто избегают этой деятельности. Вне связи со своими собственными слепыми пятнами и дефектами характера INTJ могут быстро придираться к другим. Одно из решений — работать над развитием смирения и сострадания.

Остаток. INTJ легко полностью погрузиться в работу, какой-то проект или план, который он или она разработали. В данный момент это будет воодушевлять человека, но в долгосрочной перспективе может иметь последствия для личного благополучия и отношений. INTJ следует стремиться к лучшему балансу между работой и личной жизнью. Как уже упоминалось, это также означает, что нужно время, чтобы изучить его или ее эмоции и реакции. Это не придет естественно, но очень поможет в межличностных отношениях.

Выбери свои сражения. Нет необходимости спорить по каждому пункту, хотя думающий характер INTJ заставит его или ее это сделать.Это стандартная реакция их перфекционистской гипер-логической природы. Таким образом, чтобы лучше ориентироваться во всех сферах жизни, человеку, возможно, потребуется понять, что иногда вам нужно позволить мелочам уйти, чтобы вы могли добиться больших успехов в долгосрочной перспективе.

Если не сломалось … а то и сломалось. INTJ, возможно, придется сопротивляться желанию постоянно улучшаться и меняться. Их взгляд на потенциал и возможности всех продуктов, систем и людей приводит их к желанию всегда исправлять и «улучшаться». «Чего они могут не осознавать, так это того, что не все люди хотят, чтобы их ремонтировали, и не все компании хотят большей эффективности.

Цени и зажигай свою позитивную личность: Ниемик, Райан М., МакГрат, Роберт Э.: 9780578434292: Amazon.com: Книги

Наконец, Райан Ниемек и Боб МакГрат, которые были на переднем крае нашего понимания того, как воспитать в себе самое лучшее, написали эту столь необходимую книгу! На сегодняшний день это самая научно обоснованная и полезная книга о сильных сторонах персонажей.Сосредоточение на 24 сильных сторонах характера очень доступно и выгодно для всех — молодых, старых, профессиональных, самозанятых, безработных, студентов или военных — кто хочет лучше понять свой потенциал и изучить конкретные стратегии, чтобы выявить лучшее. в себе и других.

— Скотт Барри Кауфман, доктор философии, Автор книги «Недаренные: новое определение интеллекта» и соавтор книги «Подключены к творчеству: разгадывая тайны творческого разума»

Единственный путь — это жить нашими сильными сторонами. чтобы жить, и в этой книге есть все, что нужно для этого.

— Д-р. Роджер Бретертон, старший преподаватель школы психологии Университета Линкольна (Великобритания)

Знаете ли вы, что у вас есть способ открыть для себя все хорошее и правильное в себе? Это расширяет кругозор и улучшает жизнь! После того, как вы обнаружите свои сильные стороны с помощью опроса VIA, используйте эту книгу как основу для веселого, выполнимого и умопомрачительного рецепта того, как вы можете начать светить позитивным светом в свою жизнь прямо сейчас!

— Джуди Крингс, тренер и психолог

Drs.Ниемик и МакГрат, выдающиеся ученые и практики развития сильных сторон характера, помогли мне глубоко понять и раскрыть мои характерные сильные стороны любви к обучению, любопытству и энтузиазму, что позволило мне добиться успеха как в профессиональной, так и в семейной жизни. Я настоятельно рекомендую их новую исключительную книгу — «Сила сильных сторон характера». Это великолепное руководство сверкает необходимыми знаниями и практическими советами, а включенная в него четырехступенчатая программа Strengths Builder определенно повысит ваш карьерный успех, счастье и удовлетворение жизнью.

— Джеффри Э. Ауэрбах, доктор философии, президент Колледжа коучинга руководителей; Соавтор Позитивная психология в коучинге

Вот книга, которая может изменить вашу жизнь так же, как и мою.

— Кристен Картер, тренер по позитивной психологии и писатель

Самая большая сила вашей личности — также ваша самая большая слабость

Вы знаете, как мир видит вас? Люди видят в вас интерес и мотивацию? Стратегический и аналитический? Стабильно и комфортно? Или что-то совсем другое?

Какие бы качества ни помогали вам выделиться, это ключевые черты, которые делают вас впечатляющими и привлекательными для окружающих.Но — и вы знали, что впереди «но» — у вашей личности есть скрытая темная сторона.

И когда эта темная сторона выйдет наружу, будьте осторожны. Дела скоро пойдут плохо.

Под стрессом ваши положительные качества могут пойти наперекосяк. В такие моменты вы рискуете саботировать себя, свои цели и свою репутацию. Мы называем это вашим Double Trouble.

Помните Невероятного Халка? Зеленый супергерой с сумасшедшими мускулами, торчащими из разорванных фиолетовых шорт? Ага, этот парень.

У вас есть собственный внутренний Халк. В один момент вы можете проявить милосердие, а в следующий — стать саморазрушительным монстром, разрушающим ваши отношения и репутацию.

Без границ, инновационные личности могут стать слишком креативными, переходя от одной идеи к другой, генерируя множество вариантов, но никогда не останавливаясь на твердом решении. В этих ситуациях они превращаются в Анархию, выходящую из-под контроля, в хаос.

Точно так же сильные личности побуждают к действию.Но когда они становятся слишком смелыми, они сокрушают команды с диктаторским высокомерием.

И так далее. Бдительные личности могут настолько зацикливаться на мелочах, что теряют способность видеть общую картину. Страстные личности, которые обычно дружелюбны и общительны, могут отправиться по нисходящей спирали в мир драмы.

Мы все это делаем. У всех нас есть внутренний злой близнец. И мы можем помешать им управлять нашей жизнью и разрушать нашу репутацию.

Как? Прочтите три совета, чтобы избежать критической точки.

1. Остерегайтесь слепых зон.

Сложно заметить в данный момент. Тем не менее, очень важно осознавать свои собственные слепые пятна. Они разрушительны, но также предсказуемы.

Вашим слепым пятном могут быть небрежные комментарии, которые вы бросаете, как гранаты, во время встречи. Или, может быть, вы превращаетесь в помешанного на контроле в хаотических ситуациях. Или что-то совсем другое.

2. Действуйте осторожно.

Действуйте осторожно в таких ситуациях, поскольку они могут навредить вашей репутации.Они особенно опасны для лидеров, поскольку могут сильно отпугнуть клиентов и могут оттолкнуть вашу команду.

Вот пример. Представьте себе финансового консультанта. Назовем его Беном. Он стабильный, надежный и надежный. Вот почему его клиенты любят его.

Но по мере развития мира он просто не успевает за остальными членами своей команды. (Бедный парень.) Его некогда положительное качество превращается в ловушку. Стабильная надежность Бена теперь загнала его в колею. То, что когда-то было положительной чертой (стабильность), превращается в отрицательную: неспособность идти в ногу со стаей.

Когда одна из ваших черт начинает доминировать во всех сферах, вас с большей вероятностью будут воспринимать в очень негативном свете. Слишком много хорошего становится главным. Это не просто такие люди, как Бен. Это все мы.

3. Думайте наперед.

Определите, как вы склонны сойти с рельсов и произвести негативное впечатление. Следите за теми обстоятельствами, которые могут привести к тому, что может оказаться слишком хорошим.

Дело не в том, чтобы перестать быть собой.