Кажется угасают чувства к любовнику: Почему чувства остывают со временем и как продлить любовь

Почему чувства остывают со временем и как продлить любовь

Екатерина Хрипко

Автор канала про отношения и секс по науке «Приходи на чай🍷».

Откуда берутся яркие чувства

Самая важная роль в генерации страсти и ярких романтических чувств отводится ^{дофамину, пишет профессор нейробиологии Университетского колледжа Лондона Семир Зеки. Воздействуя на определённые рецепторы в мозге, этот нейромедиатор мотивирует нас исполнять свои желания и достигать цели — обычно они связаны с чем‑то полезным для жизни. Например, с размножением (соответственно, стремлением заполучить объект страсти) или с получением новых знаний, впечатлений, опыта: чем лучше знаешь обстановку и чем больше умеешь, тем выше шансы выжить.}

С дофамином же связаны радость от новых впечатлений, путешествий, преодоления опасности, стремление расти в зарплате и моё желание дописать эту статью. За наши любовные порывы отвечают ^{рецепторы к дофамину D2 — их подстраховывают D1, которые блокируют интерес к другим потенциальным партнёрам.}

Итак, мы забрасываем друзей, теряем продуктивность, не можем оторваться друг от друга, от оргазмов темнеет в глазах. Но это временно.

Почему чувства остывают

Со временем чувство новизны притупляется. А ещё привычный партнёр всегда под рукой — уже нет необходимости в дофаминовой мотивации его завоёвывать. Этот нейромедиатор, конечно, продолжает выделяться, но уже не в тех количествах.

В итоге страсть несколько угасает, чувства уже не такие горящие, а кого‑то и вовсе может потянуть на флирт с кем‑то ещё.

Ведущие секс‑тренингов спекулируют на этой теме, призывая разыгрывать недоступность. Есть в этих словах доля правды, разве что в близких отношениях обычно не заморачиваешься и не устраиваешь полосу препятствий на пути к спальне.

Важно, что вызванная дофамином активность в одних зонах мозга связана ^{с понижением работы других: например, заглушается способность критически оценивать партнёра. Когда любовная эйфория проходит — вы сами знаете, что бывает.}

Как любовь меняется со временем

Если схлынувшая дофаминовая волна не обнажила на берегу кучу мусора из непонимания и разочарования, то есть смысл поговорить о вазопрессине и окситоцине. Они — ваши пригласительные билеты в уютную семейную жизнь.

Эти социальные молекулы формируют ^{родственную теплоту, нежность, дарят чувство спокойствия и безопасности рядом с близкими. Окситоцин выбрасывается ещё на этапе знакомства, играет большую роль в формировании привязанности и, в отличие от дофамина, не покидает вас спустя год отношений.}

Окситоцин особо активен у женщин (он связан с материнскими чувствами и участвует в лактации), а у мужчин большую роль играет химически схожий с ним вазопрессин. Он формирует отцовские чувства и «включает» заботу, а также агрессию по отношению к другим претендентам на партнёршу. Женщинам чувство вазопрессиновой собственности тоже знакомо, хоть и в меньшей степени.

Сильный скачок окситоцина и/или вазопрессина идёт дофамину в ущерб, как утверждает Дэниел Либерман — психиатр и автор книги «Дофамин: самый нужный гормон». Отчасти поэтому сразу после рождения ребёнка обычно не очень хочется секса. А вот умеренная концентрация этих веществ как раз способствует высвобождению ^{дофамина, который связан с возбуждением, отмечает антрополог Ратгерского университета Хелен Фишер.}

В долгосрочных отношениях также активизируются зоны мозга, связанные с симпатией. На них же полагается дружба ^{, которая сопровождается выбросом опиоидов и эндорфинов (они воздействуют на опиоидные рецепторы).}

Как и вазопрессин с окситоцином, в умеренных количествах эти вещества дополнительно активизируют ^{дофамин (и с ним сексуальное желание). Поэтому крепкая дружба — компонент страсти. А ещё верности. Согласно статье исследователей из Университета штата Оклахома, связанные с дружбой опиоиды, по всей видимости, снижают уровень тестостерона у обоих, но особенно ощутимо у мужчин, потому что у них тестостерона от природы больше (кстати, вазопрессин с окситоцином обладают аналогичным эффектом). А меж тем этот гормон крепко сплетён с сексуальным желанием и поддерживает стремление найти кого‑то для продолжения рода. У тех, кто состоит в благополучных отношениях и тем более воспитывает детей, уровень тестостерона ниже , чем у одиноких.}

А вот у мужчин (реже у женщин), которым в семье чего‑то не хватает, тестостерон повышается, они начинают желать интима сильнее. И если учесть, что в отношениях не всё благополучно, часто прибегают к связям на стороне, заключают специалисты.

Это не нужно воспринимать как оправдание измен.

В конце концов, удачно женатые и замужние могут изменять и с пониженным тестостероном, а обладатели его высокой концентрации — всё равно хранить верность. Потому что измена — это в первую очередь выбор, а не биология.

На чём держится многолетняя любовь

По всей видимости, именно благодаря дружбе наука знает людей, которые отмечают розовую свадьбу в подобии дофаминовой эйфории. Группа учёных из уже упомянутого Ратгерского университета изучила ^{пары, сохранившие за годы любовь и страсть практически в первоначальном виде, и проанализировала их отношения. Оказалось, что партнёров связывала тесная дружба и способность через неё влиять на личностный рост друг друга.}

Подразумевается не просто комфортное существование, а наличие общих интересов, взглядов, желание делать что‑то вместе, развиваться в одном направлении.

Логика простая: выбросу дофамина, который вызывает страсть, способствуют многие приятные, интересные и полезные вещи, которые вы можете делать вместе с партнёром‑единомышленником. Ещё с ним обычно весело.

Как общие увлечения трансформируются в желание

Согласно двухфакторной теории эмоций ^{и теории переноса возбуждения , у мозга есть интересная склонность интерпретировать средние по интенсивности ощущения в зависимости от контекста. Сначала это доказали в эксперименте с двумя мостами. Две группы мужчин шли по разным мостам: устойчивому и шаткому. И там, и там участников встречала привлекательная девушка — задавала вопросы из анкеты и оставляла свой номер. Мужчины, которые встретили девушку на опасном мосту, звонили и назначали свидание чаще.}

Исследователи считают, что в относительно безопасной ситуации мозг способен принять лёгкий испуг за возбуждение (если рядом есть кто‑то возбуждающий) и с удовольствием потратить на него выработанный дофамин. Это может работать и с другими стимулами и нейромедиаторами.

В другом эксперименте ^{испытуемые из разных групп сначала получили физическую нагрузку — лёгкую, среднюю и сильную, — а после посмотрели эротику. Участники второй группы возбудились быстрее всех. Остатки возбуждения, вызванные спортом, при удобном случае трансформировались в сексуальное желание.}

Как оживить страсть и укрепить чувства

Итак, вот список главных факторов, которые влияют на формирование дофаминовой страсти. Обратите внимание, часто ли эти вещи случаются в вашей жизни. Если нет, то используйте список как руководство для улучшения своих отношений.

1. Творите, развивайтесь и делитесь опытом

Как уже говорилось, исследователи отмечают, что в долгих счастливых отношениях кроме дружбы играет роль личностный рост. Эту идею даже превратили в целую теорию саморасширения ^{(Self‑Expansion Theory). Согласно ей, если партнёр способствует получению нового опыта, это укрепляет любовь и страсть. Можно понимать теорию буквально: человек расширяет ваши знания, умения, открывает перед вами новые горизонты, привносит в жизнь что‑то новое, поддерживает ваши идеи и помогает их реализовать. С точки зрения биологии, это поднимает на новый уровень вашу осведомлённость об этом мире и том, как сделать жизнь безопаснее и благополучнее.}

Так что путешествуйте (наши эволюционные корни поощряют освоение новых территорий), учитесь чему‑то вместе, помогая друг другу (важно, чтобы это действительно было интересно обоим), ведите общий бизнес и так далее.

2. Сделайте акцент на новизне

Всё новое также окружено дофаминовым флёром — для мозга это тоже новый опыт, даже если он не развивает вас так же эффективно, как новая книжка, запуск стартапа или поездка за границу.

Дарите подарки, изменяйте излюбленным местам для прогулок с новыми локациями. Ролевые игры с переодеваниями тоже отдают чем‑то новым, не так ли?

3. Предавайтесь экстриму (но умеренно)

При очень ярких ощущениях мозг уже не путает стимулы — в описанном выше эксперименте мужчины всего лишь шли по качающемуся на ветру мосту.

В кино мы часто видим как пережившая передряги парочка соединяется в поцелуе. В момент опасности нам не до романтики, а вот когда она отступает, за дело берётся дофамин. Он нужен для того, чтобы успокоить ^{чувство страха, когда всё позади. Если бы не он, мы бы часами тряслись после напугавшего нас безобидного шороха.}

4. Решайте общие проблемы

Это активизирует ^{окситоцин и вазопрессин, которые усиливают привязанность. Согласно теории саморасширения близкие люди воспринимают проблемы партнёра как собственные, а значит, готовы участвовать в их решении.}

Не сваливайте на партнёра ваши общие неприятности. Помогайте ему справляться с трудностями и обращайтесь за помощью сами.

5. Смейтесь

Многие склонны влюбляться в обладателей хорошего чувства юмора, и этому есть объяснение. «Дофамин связан с положительными эмоциями, которые коррелируют с новизной, творчеством, а также с юмором. Шутка — это тоже некая смоделированная ситуация, в которой мог бы быть банальный выход, а вам предложили необычную развязку, и вы смеетесь», — рассказывает ^{доктор биологических наук, специалист в области физиологии мозга Вячеслав Дубынин. Таким образом, юмор косвенно перекликается со стремлением познавать мир.}

Даже самостоятельно шутить не обязательно — достаточно, чтобы с вами можно было вместе посмеяться над чем‑то. Подойдут смешные фильмы и ролики c YouTube, забавные игры вроде «Твистера» или «Имаджинариума».

Ищите вещи, которые нравятся вам обоим, сближают и возбуждают именно вас. В конце концов, наука знает о вашей любви далеко не всё.

Читайте также ❤️❤️

5 верных признаков того, что мужчина вас разлюбил

Любовь – это самое прекрасное чувство на земле. Оно вдохновляет и окрыляет, дарит силы и энергию, заставляет становиться лучше. Но иногда бывает так, что любовь уходит.

Вы всегда знаете, что чувствуете сами, но не всегда можете правильно истолковать поведение и чувства вашего партнера. Для того чтобы понять, что мужчина вас разлюбил, проанализируйте сложившуюся ситуацию и все тревожные «звоночки».

Наличие этих пяти признаков поможет вам понять, что чувства с противоположной стороны остыли, и надо открыто обсудить ситуацию — если чувства остались, то бороться за любовь, а если нет, то, как это ни печально, пора оставить эти отношения в прошлом и двигаться дальше.

Раздражение

В воздухе висит раздражение, а ваш мужчина постоянно находится в плохом настроении. Ему не нравится то, что вы говорите, как выглядите, он придирается и придирается…

Подумайте, если для такого настроя у него нет очевидных причин, таких, например, как неприятности на работе, безденежье, проблемы с родителями, то, возможно, дело в том, что он просто вас разлюбил. Да, мужчины хоть и считаются довольно прямолинейными, в данной ситуации большинство будет делать все, чтобы избежать прямого разговора и втайне надеяться, что «она сама поймет». Поговорите с ним начистоту, возможно, нет смысла дальше портить друг другу нервы, и будет проще просто разойтись….

Ушла легкость

Это очень похоже на первый пункт, но есть и отличие – раздражения и недовольств нет, вы просто сами по себе, вроде бы и вместе, но каждый в «своей скорлупе». Если раньше вы могли вместе дурачиться, хохотать над глупыми шутками из интернета, то сейчас это куда-то ушло. Вы оба очень серьезны, сосредоточены каждый на своем, а темы для разговоров сократились лишь для обсуждения насущного. Что ж, возможно, это всего лишь временное явление, но в некоторых случаях исчезновение легкости и непосредственности в общении пары – это начало конца.

Отсутствие совместных планов

Вы больше не планируете совместные отпуска, прогулки и походы в театр. Каждый предпочитает проводить досуг самостоятельно или в окружении только лишь своих друзей.

Один из главных признаков того, что в паре все хорошо – это наличие совместных планов, значит, вы интересны друг другу не только в настоящем моменте, но и в перспективе. Если этого нет или становится все меньше, задумайтесь…

Вы не просите его о помощи

Это обычно происходит как-то само собой. Если раньше вы, не задумываясь, звонили ему, чтобы он встретил вас из аэропорта, то теперь самостоятельно заказываете такси до дома и сами поднимаете тяжелые чемоданы в квартиру. Вообще, если вы уже ведете себя так, как будто вы и не в паре вовсе, то это повод задать себе вопрос — в нужных ли я отношениях и в отношениях ли вообще? Сам факт помощи с чемоданами, конечно, не столь важен, это, как говорится, лишь верхушка айсберга…

Это же относится и к его поведению. Если он сам готовит себе еду и моет за собой посуду, гладит рубашку или зашивает прореху на куртке, он просто не хочет вас обременять, потому что…а с чего бы? Подсознательно он уже не считает, что должен «напрягать» вас такими просьбами.

Секс

Либо он стал крайне редким и механическим, либо исчез совсем. Секс всегда уходит первым из отношений, может по инерции сохранится теплота, но желание заниматься с человеком страстным сексом уходит всегда, когда чувства ослабевают. Подумайте над ситуацией и открыто обсудите ее с партнером.

Что делать

Если в ваших отношениях присутствуют три пункта из пяти, это повод вызвать партнера на откровенный разговор и совместно понять, хотите ли вы спасать отношения или чувства с обеих сторон угасли безвозвратно. Если любовь не прошла, дерзайте – периоды охлаждения случаются у любой пары и, возможно, совместный отпуск или внесение изменений в ваш привычный уклад жизни изменят ситуацию.

Если вы решите расстаться, то тоже не вешайте нос. Помните, что всегда лучше быть одной, чем в непонятных отношениях, которые в итоге сильно понижают самооценку и иссушают психологически.

Читайте также: 5 признаков того, что ты по-настоящему нравишься мужчине

5 секретов – Любовь и cекс – Домашний

Секрет 1. Вспомнить все!

Самый  простой способ вернуть чувства, которые когда-то заставили вас выбрать именно этого человека в спутники жизни – вернуться в прошлое. В этом вам помогут ваши воспоминания и ощущения. То, что вы испытывали, когда он впервые взял вас за руку, пригласил на свидание, поцеловал – все эти чувства и обстоятельства служат так называемыми психологическими «якорями».

Это могут быть мелодии, которые вы оба любили, рестораны или скверики, в которых проходили ваши первые свидания. Не ставьте перед собой задачу все воскресить, попробуйте понаблюдать, какие чувства вы испытываете сейчас в тех же обстоятельствах. В романтической поездке, просматривая фотографии вашего первого совместного нового года или отпуска, побудьте вместе, расскажите друг другу о своих ощущениях и подумайте о том, чего вам обоим не хватает.

Секрет 2. Принять друг друга полностью

Со всеми недостатками и раздражающими привычками. Мы знаем, что не бывает людей без минусов. Сначала мы их не замечаем, поскольку влюбленность ослепляет. Но повседневность постепенно открывает глаза и превращает милые особенности в ужасы совместного бытия. Многое давно уже не вызывает приливов нежности, а с чем-то с течением времени мириться сложнее и сложнее.

Сначала мы видим только хорошее и любим за это. Однако те отношения, которые невозможно разрушить, счастливо складываются еще и потому, что в них мы знаем о плохом и принимаем это. Как это сделать? Во-первых, говорить об этом. Не обижайте партнера, объясните, что цените его чувства, благодарны за них, но есть и то, что можно изменить к лучшему. Это позволит ему проявлять свою любовь, не вызывая недовольство. Чем больше компромиссов вы найдете, тем меньше раздражения останется в вашей паре. С чем бороться, а на что не обращать внимания – эти вопросы вы должны решить вместе, без эмоций и взаимных обвинений.

Секрет 3. Создавать новое

Прогулок в прошлое может оказаться недостаточно. Ведь вечер воспоминаний закончится, и придется вернуться в будни. Быт отнимает силы, и чувства тускнеют. Спустя годы после знакомства начинает не хватать ощущения новизны, которое так будоражило и увлекало вначале. Кроме воспоминаний о былом, можно придумать и новые традиции вашей пары, создавая приятные для вас обоих события. На выходных проще всего просидеть дома, в лучшем случае вы скачиваете фильм и смотрите его, сидя рядышком.

Но это не воскресит страсть и те эмоции, которые вам хочется испытать вновь. Несомненно, любые попытки освежить отношения, даже, возможно, не самые удачные, лучше, чем бездействие.  Но важнее пытаться понять, что вы можете дать друг другу здесь и сейчас. Опыт расставаний учит нас ценить то, что мы потеряли, и это не только страсть. После разводов бывшие супруги чаще жалеют о таких простых вещах, как общение, забота, обычное человеческое тепло. Постарайтесь понять, без чего в вашем партнере вам было бы грустно – именно это может стать прочной основой для отношений нового порядка. Более крепких, серьезных и стабильных.

Секрет 4. Осознать перемены в себе

Подолгу тоскуя о прошлых чувствах, мы вспоминаем себя теми людьми, какими были. Хотя в действительности неудовлетворенность касается сегодняшнего дня. Не всегда можно понять сразу, как изменились люди в паре, но важно то, что именно отношения сделали их иными. Будь у вас другой муж, и вы не стали бы такой, какая вы сейчас. Взросление и мудрость – необходимый этап для полноценной жизни, иначе мы все остались бы наивными и инфантильными юношами и девушками. Вспомните, что ваш багаж отчасти и заслуга того, кто рядом.

Секрет 5. Соскучиться друг по другу

Как давно вы скучали? С нетерпением ждали встречи, как тогда, в первый раз и вздрагивали от телефонного звонка. В современном мире это сложно: Интернет и куча полезных гаджетов создают иллюзию полноценного общения и присутствия. Но настоящую разлуку все же можно устроить. Хотя бы договориться, что вы не будете надоедать друг другу и беспокоить партнера какое-то время. Разговаривайте друг с другом только тогда, когда на самом деле будет что сказать. Будьте друг от друга немного дальше, чтобы быть ближе.

несколько полезных рекомендаций ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Когда отношения между мужчиной и женщиной только начинаются, они всегда полны страсти и нежности. Но конфетно-букетный период не может длиться вечно. Общий быт, воспитание детей и ворох повседневных обязанностей не оставляют ни сил, ни времени на проявление нежных чувств. Романтические вечера и приятные сюрпризы остаются в прошлом. Люди начинают воспринимать друг друга как должное, и чувства постепенно угасают. Но ведь каждому человеку, независимо от возраста и стажа семейной жизни, хочется чувствовать хоть часть тех бурных эмоций, которые были раньше. Поэтому часто люди задаются вопросом: как вернуть страсть в отношения?

Из этой статьи вы узнаете:

• Каковы причины исчезновения страсти в отношениях
• Как вернуть страсть в отношения с мужчиной
• Как вернуть страсть в отношения с женщиной
• Какие ошибки способствуют исчезновению страсти

Основные причины исчезновения страсти в отношениях

То, что люди называют влюблённостью, во многом обусловлено «химией». Когда мы влюбляемся, в мозгу происходят определённые химические процессы, которые и вызывают ту самую страсть и желание. Гормоны, которые вырабатываются в организме, позволяют влюблённым жить активной сексуальной жизнью без какой-либо дополнительной стимуляции полового влечения. Необходимость же вернуть страсть в отношения обусловлена тем, что со временем желание стало совсем не таким сильным, как раньше. Это происходит по разным причинам:

• Изначальная неискренность

Страстные сексуальные отношения могут быстро сойти на нет, если у человека изначально не было такого уж сильного желания. Не зря существует столько анекдотов о том, как женщины имитируют оргазм. Современные дамы склонны акцентировать внимание на том, чтобы соблазнить мужчину и удовлетворить все его желания, чтобы тем самым привязать к себе. При этом о собственном удовольствии они зачастую забывают. Аналогичная ситуация встречается и у мужчин, которые в начале отношений пытаются показаться более сексуально активными, чем они есть. Естественно, что подобный самообман не может продолжаться долго.

Проходит время, и женщина устаёт каждую ночь изображать удовольствие. Секс для неё – как вторая работа, ведь в постели она привыкла только лишь исполнять желания своего партнёра.

Даже не самый чуткий мужчина не может не заметить, что любимая избегает близости с ним. Это становится причиной того, что сексуальное желание пропадает и у него. Этого может не произойти разве что с таким мужчиной, который изначально нисколько не заботился о чувствах своей партнёрши. При таком отношении никогда ничего хорошего не получается: ссоры, размолвки, даже измены, а в итоге и окончательное расставание – если, конечно, вовремя не вернуть страсть.

• Слишком спокойная обстановка в семье

Часто вопрос о том, как вернуть былую страсть в отношениях, возникает у образцовых пар, при том что в семье царит уважение и любовь друг к другу. Учёные называют эту ситуацию парадоксом сексуальной близости: когда люди очень близки между собой, в отношениях нет какой-то «перчинки» и желание незаметно сходит на нет.

• Недостаточная эмоциональная близость между партнерами

С женской точки зрения секс и любовь неотделимы друг от друга. И чтобы секс действительно приносил женщине удовольствие, она нуждается в эмоциональной близости. У мужчин же часто эмоциональные порывы возникают не «до», а только «после», и в этом может быть причина несовпадения желаний.

• Абсолютная уверенность в будущем

Вопрос «как вернуть страсть и романтику в отношения?» не зря чаще задают именно те люди, которые уже не первый год в браке. Для многих штамп в паспорте представляется своеобразной гарантией того, что партнёр «никуда не денется». Возникает иллюзия, что в эти отношения больше не нужно ничего вкладывать. Поэтому жёны меньше следят за собой и перестают радовать мужей вкусным ужином, а от мужей невозможно дождаться ни комплимента, ни подарка.

Мужчины часто не желают брать на себя ответственность за благополучие семьи, а женщины не устают ежедневно об этой ответственности напоминать. Исправить эту ситуацию можно только совместными усилиями. Оба должны вести себя так, как в первые месяцы знакомства, когда они вкладывались в развитие отношений: только так они смогут вернуть прежнюю нежность и страсть.

• Разделение эмоциональной и сексуальной составляющих

Далеко не всегда умение общаться друг с другом и комфортный совместный быт являются гарантией регулярных и страстных сексуальных отношений. Для некоторых людей эмоциональная привязанность и половое влечение – это две совершенно разные вещи. И если партнёры привыкли считать, что любовь и секс практически не связаны, может возникнуть такая ситуация: человек испытывает влечение к кому-то на стороне, но при этом остаётся верен своим семейным отношениям, в которых практически нет страсти и даже просто секса.

• Наличие конфликтов в семье

Если много лет муж и жена живут в постоянных конфликтах, естественно, что они перестают испытывать друг к другу какое-либо желание. Некоторые люди способны высказать накопившийся негатив и избавиться от него, в то время как у других состояние обиды только нарастает, а сексуальное желание блокируется.

Вернуть страсть в отношения не удастся, если в семье ежедневно происходят ссоры и скандалы, которые эмоционально выматывают обоих партнёров и могут загнать их в состояние депрессии. Подобный стресс – злейший враг сексуальных отношений. Решить эту проблему можно только в том случае, если муж и жена научатся слышать друг друга и решать возникающие разногласия спокойно.

• Слабое влечение друг к другу

Иногда причины, по которым человек избегает секса, весьма банальны. Это может быть плохая личная гигиена партнёра, лишний вес и прочие факторы, связанные с внешностью. Далеко не всегда это становится причиной разрыва отношений, но вот страсть может поутихнуть, и вернуть её без изменения своих привычек не получится.

Но бывают ситуации, когда человек ничего не может изменить в отношении своего партнёра к себе. Дело в том, что та самая «химия» во многом обусловлена компонентами нашего ДНК. Природой задумано так, что страсть возникает между людьми с максимально различным генетическим кодом. То есть, далеко не всегда тот человек, который нам интересен и с которым мы можем построить отношения, будет максимально привлекательным для нас в сексуальном отношении.

• Изменение поведенческой модели

Иногда женщина начинает использовать самые разные методы, чтобы вернуть страсть в отношения, не понимая, что причина всех проблем в ней самой.

Например, если супруга слишком сильно вжилась в роль матери и начала относиться к мужу, как к ребёнку, он перестаёт воспринимать её, как женщину. Виновником подобной ситуации может быть и мужчина, который стал относиться к любимой совсем иначе, чем это было в начале отношений. В этом случае тоже придется постараться вернуть страсть в отношения.

• Добровольное подчинение

Среди прекрасного пола распространено убеждение, что можно вернуть ушедшие чувства, если начать выполнять любое желание своего мужа, не считаясь с собственными интересами. Мужчину такая ситуация может устраивать, а со временем он даже привыкнет, что любое его слово воспринимается как приказ.

Особенно часто такая ситуация возникает в семьях, где мужчина больше зарабатывает, и жена чувствует себя зависимой. А итог у подобных отношений только один – мужчина перестаёт уважать свою партнёршу, а она больше не способна испытывать к нему влечение.

• Проблемы в сексе

Если секс не приносит удовлетворения, то человек со временем теряет желание заниматься им снова и снова. Такое случается с женщинами, которые не испытывают оргазма, а также с мужчинами, которые переживают из-за проблем с эрекцией или длительности полового акта. Секс для них заранее ассоциируется с провалом, поэтому близость происходит реже и реже. Не зная, как вернуть страсть в отношения с мужем или женой, неудовлетворённый таким «сексуальным расписанием» человек может начать давить на партнёра, что только усугубляет существующие проблемы.

• Наличие психологических проблем у партнеров

Либидо может пострадать из-за внешних проблем: стресс на работе, плохие взаимоотношения с родственниками, усталость.

Речь может идти и о проблемах, оставшихся с детства. Если в детстве человек перенёс насилие, тем более сексуальное, или в нём намеренно воспитывали отвращение ко всему, что связано с сексом – это почти всегда вызывает проблемы в интимной жизни.

• Эффект переноса

Эта ситуация возникает, когда люди уже очень долго живут вместе и начинают воспринимать друг друга как членов семьи. В результате секс с партнёром подсознательно воспринимается как инцест, то есть нечто запретное. Также перенос имеет место, когда кто-то из пары сильно связан со своими родителями или кем-то из родственников. Это незримо становится причиной множества проблем и конфликтов. Вернуть страсть в таком случае может помочь только психолог.

Отношения каждой пары уникальны, и в каждой семье есть свои проблемы, над решением которых нужно работать сообща. Оба партнёра должны анализировать свои поступки, стараясь не повторять допущенных ошибок. Важно понять, в чём причина охлаждения ваших отношений, и приложить все усилия, чтобы вернуть в них страсть. Супруги должны быть открыты друг другу и настроиться на диалог, чтобы вместе прийти к решению своих проблем.

Читайте также: Чем отличается любовь от влюбленности: главные признаки и психология чувств

Как вернуть страсть мужчины

Итак, что же может сделать женщина, если она заметила, что пропала страсть? Как вернуть отношения в прежнее русло? Чтобы решить эту проблему, придётся серьёзно пересмотреть свои привычки:

1. Избавьтесь от отвлекающих факторов

Что вы обычно делаете по вечерам после работы? Большая часть людей ответит на этот вопрос так: смотрю телевизор, сижу в Интернете, листаю ленту в Инстаграм. Социальные сети заменили нам реальное общение. И если женщина задаётся вопросом, как вернуть страсть в отношениях с мужчиной, она должна задуматься, не ушла ли она с головой в виртуальный мир. Если Интернет «крадёт» то время, которое вы могли бы проводить с мужем, использование гаджетов необходимо свести к минимуму.

2. Научитесь удивлять мужа

Отношения двух людей – это своего рода творчество. И чтобы разжечь ваш «потухший костёр», вернуть страсть в отношения, необходимо что-то оригинальное и неожиданное. Преподнесите своему любимому подарок, не дожидаясь никакого праздника, купите костюм для ролевых игр, предложите сделать вместе что-нибудь экстремальное.

Если постоянно использовать свою фантазию, чтобы удивлять друг друга, это поможет вам укрепить отношения.

3. Научитесь забывать проблемы

Проблемы, ссоры, недопонимания – вечный спутник любых отношений, ведь речь идёт о совместной жизни двух людей. У каждого из них есть свои интересы и убеждения, у каждого из них иногда наступает чёрная полоса. Чтобы вернуть утраченную страсть, просто необходимо научиться забывать о проблемах. После ссоры, когда эмоции утихли – сделайте шаг к примирению.

4. Оставьте проблемы за дверями спальни

Желание или нежелание человека заниматься сексом зависит от огромного количества внешних факторов. Часто мы не можем расслабиться и получить удовольствие от ласк любимого человека, поскольку погружены в мысли о своих проблемах на работе и в жизни. Чтобы вернуть страсть в отношения, следуйте правилу: в интимные моменты все посторонние мысли необходимо отбросить прочь.

5. Ухаживайте за собой

Если у вас имеются явные проблемы с внешностью, возьмитесь за их решение всерьёз. Мотивируйте себя, вспоминая известный анекдот.

Лев с Быком вечером пьют пиво в баре. У Быка звонит телефон: жена спрашивает, когда он будет дома. Бык ей в ответ: «Не твоё дело, когда вернусь – тогда вернусь!». Потом звонит жена Льва, а тот ей отвечает: «Скоро буду, любимая!». Бык в шоке: «Я свою жену послал, а Льва только позвали – он тут же домой бежит!». А Лев ему и говорит: «Конечно, твоя-то жена – Корова, а моя – Львица!».

Вот вам и секрет, как вернуть страсть в отношениях, если муж охладел: посмотрите на себя в зеркало, определите «фронт работ» и начните работать над своим телом. Даже если вы склонны к полноте и никак не можете весить 45 килограмм – это не проблема. Всё, что нужно – это подтянуть свою фигуру, сделать её более гармоничной.

Кстати, далеко не все мужчины в восторге от девушек с фигурой «кожа да кости». Тем женщинам, которые страдают от недостатка веса, однозначно стоит пересмотреть своё питание и начать заниматься спортом.

6. Обновите гардероб

Не забывайте народную мудрость, что встречают всегда по одёжке. Чтобы не наскучить партнёру, который видит вас каждый день, меняйте что-то в своём облике: наряды, причёску, бельё.

Находите время и возможность, чтобы продемонстрировать любимому свои достоинства во всей красе. Это наверняка поможет вам вернуть былые чувства.

7. Заставьте мужчину ревновать

Ещё один способ вернуть в отношения страсть – вызвать ревность. Мужчина скорее вспомнит о своих чувствах к женщине, когда увидит, что ею интересуется не он один. Здесь важно лишь не перейти грань: если мужчины обращают на вас внимание – это одно, и совсем другое – если вы отвечаете им взаимностью. Такое поведение вряд ли поможет сохранить брак.

Не стоит прибегать к этому методу, если ваш мужчина по натуре очень эмоциональный и вспыльчивый.

8. Избавьтесь от комплексов

У большинства женщин есть целый список сексуальных табу – вещей, которые они ни за что не хотят делать в постели. Многие из них в сексе придерживаются классики. Всё это приводит к однообразию интимной жизни и охлаждению партнёров друг к другу. Чтобы вернуть в отношения страсть, необходимо отбросить свои комплексы и попробовать что-то новое: игрушки, ролевые игры и т. д.

9. Предложите съездить в романтическое путешествие

Отпуск – это время, когда люди могут отвлечься от повседневной суеты и расслабиться. Отправившись в путешествие, вы не только получите много новых впечатлений, но и сможете сблизиться со своим партнёром.

Особенно для этих целей подходят романтические города, например, Париж, Вена, Прага.

10. Найдите способ побыть наедине

Часто отношения супругов становятся похожи на отношения соседей именно с рождением детей. Родительские обязанности требуют очень много времени и сил, к тому же до определённого возраста детей нельзя оставлять одних. И всё же, чтобы вернуть прежнюю страсть, родители должны хотя бы раз в неделю отправлять детей к бабушкам или отводить на развивающие занятия, чтобы провести время вместе.

11. Научитесь прощать

Какой бы серьёзной не была ссора с мужем, единственный способ не довести дело до развода – простить. Возможно, именно многочисленные обиды, которые вы копите в себе, не позволяют вам вернуть в отношения страсть.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Что должен сделать мужчина, чтобы вернуть страсть

Для начала мужчина должен понять, что отношения в семье в равной степени зависят как от его жены, так и от него самого. И есть много разных способов, как вернуть страсть в отношения с женой.

1. Изменить свой внешний вид

Холостяка и женатого мужчину зачастую легко отличить по внешнему виду. Первый всегда аккуратно выбрит, одет в чистое, приятно пахнет парфюмом, а второй… Да, к сожалению, женившись, многие мужчины попросту перестают следить за собой.

Муж со временем полнеет, редко меняет одежду, забывает даже об элементарных правилах гигиены. Какого желания в таком случае он может ждать от своей супруги? Первое, что он должен сделать в такой ситуации – это привести себя в порядок. В противном случае вернуть страсть в отношения шансов просто нет.

2. Уделять любимой больше внимания

Романтический ужин, небольшой приятный подарок, массаж – подобные поступки кажутся малозначительными, но для женщин они имеют огромный смысл.

3. Не жалеть денег на подарки

Иногда правильный подарок может помочь улучшить взаимоотношения.

Если, например, вам не нравится, как одевается супруга – можно выкинуть все её вещи, если затем вы отправитесь в магазин и подберёте новый гардероб. Обновки порадуют жену, да и вы посмотрите на неё иначе.

4. Стать смелее

Некоторые женщины были бы вовсе не против заняться любовью в ванной или на кухне, но именно мужчина должен стать инициатором этого эксперимента. Главное – правильно выбрать момент. Вряд ли женщина сможет ответить на ласки, если в этот момент она занята готовкой, стол завален продуктами, а на плите кипит суп.

5. Быть внимательным

Женщины часто открыто рассказывают о своих чувствах, нужно лишь прислушаться. Бывает, что супруга изо дня в день жалуется на действия мужа, которые её обижают, а он просто не обращает на это внимания. Если вы ломаете голову, как вернуть страсть и близость в отношениях, зачастую ответ лежит на поверхности, нужно лишь его услышать.

Отлично, если мужчина сможет не только понять проблему, но и помочь в её решении. Если же это не в его силах, то и искреннего сочувствия будет достаточно. Что точно не поможет вернуть страсть, так это безразличие.

6. Выражать свою благодарность за заботу о нем

Ежедневно женщина поддерживает порядок в доме, стирает, гладит, готовит. И ей будет очень приятно, если вы заметите и оцените весь этот труд. Очень важно не воспринимать заботу женщины как должное.

7. Оказывать всяческую помощь в делах

У семейной пары всегда много дел по дому, так почему бы не заняться ими вместе? Жена непременно оценит рвение мужа помочь ей поскорее со всем справиться.

К тому же, занимаясь одним делом, можно пообщаться и многое узнать друг о друге.

8. Подарить немного свободного времени

Об этом, пожалуй, мечтают все домохозяйки: хотя бы один свободный день без мытья полов и посуды! И единственный, кому под силу преподнести такой подарок – супруг, который может ненадолго взять всё это на себя.

9. Стараться больше времени проводить вместе

Безусловно, каждый человек нуждается в личном пространстве. Но если вы хотите вернуть страсть в отношения с девушкой, нельзя забывать и об «общем пространстве». Девушка должна чувствовать, что любимый всегда рядом и не прочь провести с ней время.

Длительная разлука может плохо сказаться на взаимоотношениях. Если же она неизбежна, звоните возлюбленной как можно чаще и говорите, как вы скучаете.

10. Заслужить ваше доверие

Мы много можем говорить о поступках, которые помогают направить отношения в позитивное русло, но все они будут бесполезны, если ничего не делать с негативом. Если мужчина хочет вернуть в отношения страсть, сделать их более близкими и нежными, он должен постараться минимизировать любые ссоры и исправить существующие проблемы. При этом нужно действительно прилагать усилия, чтобы женщина могла их заметить и оценить по достоинству.

11. Придумать совместное занятие

Общее хобби – это то, что может сделать семейную пару значительно крепче. У мужа и жены появится общий интерес, они будут проводить вместе время и испытывать приятные эмоции.

12. Создавать атмосферу уединения

Даже супругам, у которых есть дети, необходимо оставаться наедине. И мужу стоит применить всю свою смекалку, чтобы придумать, как создать интимную обстановку.

13. Чаще прикасаться к любимой

Речь идёт не только о сексуальных ласках, но и о банальной нежности. Почаще обнимайте свою девушку, держите её за руку. Физический контакт – прямой способ сделать так, чтобы женщина чувствовала ваше присутствие рядом.

14. Сделать что-нибудь экстремальное

Например, можно вместе покататься на американских горках или даже прыгнуть с парашютом. Так вы оба сможете встряхнуться и получить необходимую дозу адреналина.

Этот совет обязательно стоит взять на вооружение, если девушка не против экстрима.

15. Разнообразить вашу сексуальную жизнь

Как вернуть страсть в отношениях после многих лет совместной жизни? Попробуйте сделать в постели что-то, на что вы никогда не решались. Найдите вариант, который понравится обоим.

16. Удивлять супругу

Вернуть чувство влюблённости помогут возродить неожиданные подарки и совместное времяпровождение, которое подарит приятные эмоции.

Читайте также: Зачем пишет бывший и как реагировать на его сообщения

Какие ошибки способствуют исчезновению страсти

Согласитесь, полноценные отношения без страсти невозможны. Страсть – это одна из тех ниточек, что удерживает двоих людей вместе. Поэтому так важно сохранять и поддерживать её на протяжении всей жизни.

Но часто супруги допускают ошибки, которые убивают страсть и могут привести даже к разводу:

• недооценивают серьёзность существующих проблем;
• игнорируют интересы и потребности своего партнёра;
• пытаются замалчивать конфликты;
• отказываются от всего нового;
• остаются консервативными в выражении чувств;
• накапливают обиды и не пытаются прощать.

Ошибок может быть много, но главная из них – нежелание бороться, чтобы вернуть страсть, которая исчезает из отношений.

Читайте также: Женщина, приносящая удачу: секреты успеха мужчины кроются в женщине

Как вернуть страсть в отношения мужа и жены: несколько полезных советов

Нет таких супругов, которые бы могли много лет прожить вместе без ссор и проблем. При этом большую часть времени и сил всегда съедает работа и домашние дела. Семейные отношения воспринимаются как данность, утрачивается трепетное отношение друг к другу, внимание и романтика. Выходом из этой ситуации многие пары считают развод. Но если вы действительно любите друг друга, вы просто обязаны попытаться вернуть в отношения страсть!

• Поговорите друг с другом. Оба супруга должны высказать свои претензии открыто и выслушать критику в свой адрес. После этого вы будете точно знать, что именно мешает вам быть счастливыми, и можете изменить сложившуюся ситуацию.
• Отдохните друг от друга. Иногда мужу и жене нужно несколько дней побыть порознь.

Зачастую мы только в разлуке понимаем, насколько нам важен и дорог любимый человек. Бывает достаточно немного пожить друг без друга, чтобы осознать незначительность ссор, которые портили вашу совместную жизнь. Долгожданная встреча подарит вам то самое ощущение близости, которое нужно будет сохранить и дальше.

• Попробуйте отвлечься от повседневности. Каждый день нас окружает множество разных дел, рутина затягивает, и в такой атмосфере мы попросту забываем о человеке, который рядом. Выделите хотя бы немного времени для того, чтобы побыть вместе и забыть обо всех проблемах. Просто сходите в кино или театр, погуляйте по набережной, займитесь тем, что нравится вам обоим. Такая разрядка помогает супругам не только вернуть теплоту отношений, но и быть более продуктивными в делах.
• Следите за собой. И мужчина, и женщина в браке должны выглядеть так, чтобы не наскучить партнёру, а всё время вызывать у него желание. Попробуйте встретить любимого с работы в красивом наряде и игривом настроении – и вы увидите результат.
• Чтобы вернуть страсть, которая присутствовала в отношениях раньше, нужно раскрепоститься и попытаться внести разнообразие в интимную жизнь. Понятно, что после многих лет, проведённых вместе, секс уже не кажется чем-то захватывающим, как это было в самом начале. Необходимо взглянуть на это с другой стороны: если вы прислушаетесь к желаниям партнёра – он будет более внимателен к вам; если вы попробуете что-то новое и необычное – вы получите новые впечатления. При этом вам захочется заниматься сексом чаще, и отношения станут более близкими.
• Найдите совместное хобби. Не важно, что это будет: спорт, языковые курсы или компьютерные игры. Необходимо, чтобы у вас с мужем было общее дело, которое поможет вам вернуть ощущение близости. Так вы совместите отдых, полезное времяпровождение и работу над своими отношениями.

Пары с детьми тоже могут организовать совместный досуг так, чтобы отношения в семье оставались тёплыми.

• Если вы не можете справиться с проблемами в семье самостоятельно – обратитесь к специалистам. Визит к психологу помогает семейным парам взглянуть на свои отношения со стороны и услышать друг друга. У психологов есть более глубокое понимание того, почему из отношений ушла страсть, и они могут помочь её вернуть.

Читайте также: Занимаюсь самобичеванием и хочу от этого избавиться

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

пять главных условий счастья в неравном браке

Во все века существовали неравные браки. Обычно под словом «мезальянс» понималось неравенство между супругами по возрасту или положению в обществе. Правда, раньше это чаще всего были истории, где мужчина старше женщины, а в последнее время – и когда женщина старше мужчины.

Обычно широко известными в обществе оказываются истории, когда такие союзы оказываются недолгими или несчастливыми. Поэтому и кажется, будто такие семьи находятся в зоне риска. А те разновозрастные пары, у кого всё в порядке, живут себе и наслаждаются своей жизнью, друг другом, с миром внутри себя и с принятием мира вокруг себя! Они не светятся на экранах, не «пиарят» себя в глянцевых журналах, потому и менее заметны.

— Даже те пары, которые удивляют социум, вызывая разнотолки, они создаются неспроста, — говорит семейный психолог, специалист по системным расстановкам Вера Комарова. — Поверьте, они счастливы! По-своему. А когда становятся несчастны — разводятся, ссорятся, бушуют… Каждая история любви уникальна! В каждой паре есть свои мотивы, свои чувства, свои расчеты, свои пристрастия, своя семейная предыстория.

Несмотря на уникальность каждой пары, психологи все же утверждают, что есть общие для всех неравных браков секреты, позволяющие таким семьям оказываться счастливыми.

Баланс между «давать» и «брать»

Одним из важных условий благополучия в семейных отношениях является баланс «давать» и «брать». Когда мужчина и женщина понимают, что они могут дать друг другу, ценят этот вклад, принимают с любовью и благодарностью, тогда возможно создание гармоничного союза и счастливых отношений, даже если люди в паре сильно отличаются друг от друга по возрасту или социальному статусу, — говорит психолог Галина Белянина. 

Что мужчина может дать женщине? Ощущение безопасности, выраженное в устройстве социальной сферы – охраняет территорию, приносит «мамонта», заботится, чтобы у каждого члена семьи было все необходимое для жизни и развития, признание ее единственной, восхищение ее красотой в любом возрасте.

Что женщина дает мужчине? Ощущение мира, благодарность, восхищение, удовольствие от плодов его труда, поддержание его важности и значимости. Она создает атмосферу для отдыха и развития всех членов семьи, облагораживает территорию, кормит, заботится, чтобы каждому члену семьи было тепло, сытно, радостно и интересно.

С выполнением этих ролей отлично справляются пары, в которых мужчина много старше женщины и состоятельнее ее. Когда наоборот, то баланс часто бывает нарушен. Сейчас многие женщины сами в состоянии обеспечить себя материально, при этом они ведут дом и занимаются развитием своих детей. Что остается мужчине в таком случае? Что мужчина может дать такой женщине и наоборот? Хватит ли у нее доброты, ласки, сердечности, легкости, чтобы мужчина смог возродиться к жизни, к новым победам в общении с ней и в ее объятиях. 

А чем может покорить он ее? Обычно, когда женщина не оставляет места мужчине, он находит развлечение на стороне, уходит в гараж, в бар или находит женщину, готовую отдать все ему, в его могучие руки.

Если один из супругов получает много больше того, что заслуживает, больше того, что способен дать сам, душа его начинает болеть. Он становится нервным, раздраженным, злым, может делать все назло партнеру, пуститься в загул, начать пить или изменять, хамить, вести себя асоциально. И это закономерно: он не может справиться с тем, что получает больше, чем способен дать взамен.

Отношения в паре складываются, когда мужчина и женщина признают друг друга разными, но при этом равноценными партнерами. несмотря на разницу в возрасте или социальном статусе. 

Секс «с опытом»

Важным преимуществом неравных браков оказывается гармоничная и счастливая сексуальная жизнь в таких парах. При одном условии: если для обоих выбор партнера является искренним, замешанным на страсти и восхищении, а не на трезвом расчете. Использовать или любить, вот в чем вопрос!

В случае, если мужчина много старше своей партнерши, он испытывает рядом с нею ощущение, что и сам помолодел. Он хочет взять от жизни все! А если за последние годы или десятилетия его секс был недостаточно ярким, то, скорее всего, у него накопились желания и фантазии, которые можно реализовать с юной партнершей, настроенной на яркие эмоции. 

К тому же мужчины в возрасте более романтичны. Когда слабеет сексуальный компонент, оживает эротическое влечение. Ухаживание, подарки, цветы — все это позволяет мужчине настроится на нужный лад. У мужчин в возрасте возбуждение происходит медленнее, и они больше склонны к любовным играм и долгим эротическим ласкам. Им не грозит преждевременная эякуляция, от которой порой страдают юноши. 

Для юной женщины все это наилучшие условия для полного раскрытия ее сексуальности. Опытный мужчина доставит ей гораздо больше наслаждения, чем молодой ровесник. 

Если же мужчина в совсем преклонном возрасте, то часто он готов отдать все, что у него осталось, лишь бы наслаждаться каждой секундой счастья и не мучиться лишними сомнениями. Такому философскому отношению к жизни стоит поучиться всем!

Что касается союза, в котором женщина старше своего избранника, то и тут сексуальная жизнь — самая что ни на есть гармоничная! В зрелом возрасте женская сексуальность достигает своего максимума. Поэтому яркие, темпераментные женщины зачастую испытывают неудовлетворенность от своей сексуальной жизни с ровесниками. Им хочется большего — всего, что только может дать секс! Поэтому такие женщины — просто находка для молодых партнеров, многие из которых в силу своего возраста буквально помешаны на сексе. Таким парам можно только позавидовать — они могут заниматься сексом без конца, черпая в нем все новые открытия для эмоциональной и чувственной сферы. 

Энергетическое равенство

Самый перспективный союз, которому не грозят катаклизмы и тяжёлые времена, это союз на основе энергетического равенства, даже если люди сильно отличаются друг от друга по возрасту или социальному статусу. Впрочем, чаще это связанные между собой вещи. 

— Мало кто догадывается, что существует энергетический мезальянс, при котором спутники обладают разной степенью жизнестойкости, — говорит писательница, автор семинаров и книг о взаимоотношениях мужчин и женщин Лиза Питеркина. — В таком союзе один партнёр часто оказывается неудачником, а второй процветает. Может показаться, что это отношения энергетического донора и вампира, но на самом деле это просто союз более слабой личности с более сильной. В таком тандеме слабый становится ещё слабее, а сильный обретает всё больше сил. 

Причины энергетической слабости могут быть разными. Зрелый партнёр, пребывающей в стадии энергетического угасания, чаще всего слабее любой юной особы, которая ещё не растратила свой жизненный потенциал, пусть даже не великий. Но энергия первого уже транформировалась не только в духовный опыт, но и в материальные ценности, то есть, продукты, являющиеся дефицитом для молодости. В этом смысле обмен молодой живой энергии на её зримые и осязаемые эквиваленты может кому-то показаться вполне разумной сделкой.

Тем не менее, чтобы не погрузиться в бесконечную череду невезений и болезней, старайтесь выбирать спутника по силам. Если вас напрягает избыточная активность избранника и кажется, что его или ее «слишком много», воздержитесь от долгосрочного союза во имя собственного благополучия. А если ваш спутник кажется вам слишком инертным, вялым и пассивным, не пытайтесь его расшевелить. Оставьте его в покое. 

Если вы соединили судьбу с человеком намного сильнее себя, позаботьтесь о своём здоровье и начните заниматься практиками, которые помогают увеличить природный объём энергии — йогой или цигун. 

Соответствие базовым ролям мужчины и женщины

Несмотря на то, что все мы разные, у мужчин и женщин в паре есть несколько основных, базовых потребностей. И если они оказываются не удовлетворенными, то брак разрушается, даже если нет никаких отягчающих обстоятельств, вроде неравенства в возрасте и социальном статусе. 

Про потребность в нежности, романтике, а также сексуальном удовлетворении мы уже говорили. Еще одна женская потребность состоит в честности и открытость супруга.

— Женщина нуждается в правде, как в повседневных делах, так и в экстренных случаях, как в мелочах, так и в крупных делах, — говорит психолог, семейный терапевт Наталья Полякова. — Если мужчина скрывает информацию или обманывает, его надежность для женщины разрушается. Женщина начинает чувствовать себя небезопасно.

Мужская же потребность состоит в физической привлекательности жены, —продолжает психолог. — Эта потребность имеет два аспекта. Первый, это возможность предъявить привлекательную женщину обществу в качестве жены. Второй аспект – в любовных отношениях мужчине тяжело ценить жену только за душевные качества. 

Еще одна базовая потребность состоит у женщин — в том, чтобы ее слушали, ею интересовались и эмоционально реагировали на то, чем делится супруга. В противовес этому у мужчины довольно высока потребность в том, чтобы жена была хорошим товарищем по отдыху и развлечениям. Вот тут стоит задуматься, насколько пожилые супруги готовы слушать своих юных спутниц. И насколько зрелые, состоявшиеся женщины готовы вовлекаться в развлечения партера: ходить на рок-концерты, в походы, смотреть футбол или прыгать с парашютом.

Еще одна пара потребностей выглядит так: женщина нуждается в достаточном количестве денег, мужчина — в домашнем уюте. Вы скажете, что и то, и другое — утопия? Денег никогда не бывает достаточно, а спокойный домашний уют «расцвечивается» то вопящими детьми, то пожилыми родственниками. Но потребности в этом все равно есть, и стремиться к желаемому все равно нужно, если вы хотите построить благополучныйе стабильные отношения. 

Наконец, женщине важно, чтобы мужчина был хорошим отцом и примером для подражания. Мужчина же нуждается в восхищении.

— Мужчина хочет гордиться собой, — говорит психолог Наталья Полякова. — Причем восхищение следует отличать от оценок. «Ты молодец, ты крутой, ты самый лучший» — это оценка. Восхищение же можно выразить через чувство, которое вызывает у женщины поведение мужчины. Например, «Я радуюсь, когда вижу, как ты это делаешь», «Мне приятно, когда ты красиво одет», «Я восхищаюсь тобой и чувствую опору, когда ты защищаешь меня в чем-либо». Самое важное, что восхищаться нужно искренне, от всей души. Пусть это будет что-то маленькое и незначительное, но то, что вызывает истинные положительные эмоции.

Принцип постепенного наращивания любви

Гармоничный обмен между партнерами основан на равновесии того, что каждый из них вкладывает в свой союз. Если один из партнеров что-то — эмоции, чувства, материальные вложения — дает с любовью, то другой принимает. 

— Потребность в равновесии заставляет его вернуть нечто равноценное с энергетической точки зрения, — говорит психолог Галина Белянина. — Но в силу своей любви он возвращает немного больше, чем получил. То же самое происходит и с другим. Он возвращает немного больше, из любви к партнеру. Таким образом обмен растет, а счастья прибавляется. Вот основной принцип счастья, он прост.

Неравный брак, если только он не фарс или рекламный трюк, — шаг очень серьезный, предупреждают психологи. На него решаются люди свободные от предрассудков, не боящиеся заглянуть вглубь себя и пойти на риск. А может быть, и все отдать ради счастья, каким бы коротким оно ни было. 

И вот тогда происходит чудо: любящие друг друга люди строят жизнерадостные, полные надежд планы, смело обзаводятся детьми, вместе стремятся к целям, вне какой-либо возрастной зависимости. Там, где живет настоящая любовь, возможно все! Не бойтесь быть счастливыми!

Татьяна Рублева

Как разжечь костер любви? | Презент

В зимние морозы особенно хочется, чтобы домашний очаг согревал не только тело, но и душу. Но случается, что вместо огня там удается обнаружить лишь пепел. Как получается, что со временем даже самые горячие отношения начинают терять свой «градус»? Неужели это неизбежно? О том, почему угасают отношения, нам рассказала психолог Екатерина Любачевская.

Перерождение любви

Тема вечной любви всегда будоражила умы людей, как ученых и философов, так и обычных влюбленных. Людям хотелось верить в любовь без конца, такую, чтобы жить долго и счастливо и умереть в один день. Но, увы, жизнь беспощадна к чувствам – практика показывает, что этап охлаждения отношений проходят все пары без исключения.

Более того, если речь идет о долговременном союзе, то угасание «костра» и потеря былой яркости отношений может происходить не единожды за всю историю совместной жизни. Причина тому проста: человеку невозможно постоянно жить на пике эмоций! Рано или поздно он устает от любых, даже самых ярких отношений, полных страсти и энергии. В итоге «градус накала» в них снижается, и партнерам начинает не хватать чувства новизны.

Понять, что костер вашей любви начинает угасать, несложно. Один из первых симптомов охлаждения – кто-то из партнеров начинает уделять второму меньше внимания, например, звонит реже, чем обычно. В ответ возникает обида, страх, что его разлюбили или что в отношениях появился кто-то третий.

Да, процесс охлаждения друг к другу не минуем. Но не стоить паниковать: охлаждение – не обязательно конец отношений. Это просто этап, который нужно пережить, который делает пару сильнее. Главное, не пускать ситуацию на самотек: чувства – это труд, который требует определенных усилий и вложений. И, если не убегать от догорающего костра страсти в поисках нового, ярко пылающего, ваша любовь не умрет! Она просто переродится в нечто большее, более глубокое и радостное, а отношения перейдут на следующий уровень. Как правило – если речь идет о настоящих чувствах! – из пылкой влюбленности они превращаются в уважительные и добросердечные отношения, когда двум людям просто очень комфортно быть рядом. Это и есть настоящая любовь! Она начинается как раз тогда, когда заканчивается влюбленность. Хотя со стороны может показаться, что любовь прошла, ведь страсти больше не кипят. Это обманчивое впечатление! Физическая близость, обычно ставящаяся во главу угла на начальном этапе отношений, уступает (но не значит, что исчезает!) первое место близости духовной и душевной. Но достижение этого этапа не происходит само по себе. Более того, многие пары, столкнувшись с первым угасанием семейного костра, опускают руки и даже не предпринимают попыток раздуть огонь заново. Как результат – распадаются семьи. Для того чтобы домашний очаг запылал с новой силой, нужно два умения: не только получать, но и отдавать, а также… терпеть.

Лихие года

Периоды угасания чувств всегда совпадают с так называемыми «кризисами партнерских отношений» – критическими стрессовыми этапами. Они тоже закономерны, и через них проходят абсолютно все пары. Избежать или проскочить их нельзя. Можно только пережить и преодолеть. При этом важно помнить, что кризисы могут способствовать как разрушению семьи, так и ее укреплению.

ПЕРВЫЙ КРИЗИС обычно наступает к первой годовщине совместной жизни. Он связан с переходом от конфетно-букетного периода к ежедневной рутине. Люди начинают жить вместе, и на смену романтическим свиданиям приходят бытовые мелочи и неприятные открытия. Розовые очки снимаются, и вдруг обнаруживается, что партнер не такой уж и идеальный. Он храпит, раскидывает одежду, не умеет готовить или пошло шутит – этот список у каждого свой. При этом нежелание меняться и договариваться может закончиться для пары фатально – разрывом.

ВТОРОЙ КРИЗИС приходится примерно на 3–7 год совместной жизни. Обычно он совпадает с появлением в семье ребенка. Это радостное событие – большое испытание для любой семьи. Ведь паре приходится учиться играть новые роли – родителей. Соответственно, возникают иные ценности. При этом увеличиваются потребности, растет ответственность, накапливается общая усталость и рождается ощущение однообразия жизни.

СЛЕДУЮЩИЕ КРИЗИСЫ тоже в той или иной степени связаны с детьми. Они выпадают приблизительно на 7‑й, 15‑й и 20‑й год совместной жизни. Сначала – поход в школу: ребенок становится более самостоятельным, и у родителей появляется время на собственные интересы и отношения. Затем – подростковый возраст, когда сын или дочь взрослеет и начинает войну за независимость. И, наконец, последний кризис, связанный с удалением птенца из родительского гнезда: паре необходимо искать новые точки опоры и находить себе иные занятия, больше связанные с личными, а не семейными надобностями.

Конечно, эта классификация в какой-то мере является условной и может иметь иные временные рамки. Кроме того, помимо основных крупных кризисов в отношениях происходят и более мелкие. Но всех их объединяет одно – ощущение безысходности. Однообразный секс, бытовые проблемы, давно изученный партнер… Кажется, что ничто уже не может удивить. Время от времени тишину безысходности нарушают короткие или затяжные конфликты, нередко заканчивающиеся настоящей «войной». Но это худший вариант развития событий. Если же пара умеет договариваться и решать проблемы, а не пускает все на самотек, после кризиса происходит новый всплеск эмоций и чувств, а отношения становятся глубже и прочнее.

Бытовые «огнетушители»

Хотя угасание страсти, абсолютно нормальное явление, некоторые обстоятельства могут его ускорить и усилить. Что играет роль «огнетушителя» в отношениях?

РУТИНА ИЛИ ИЗБЫТОК СТРАСТИ. Ровные и теплые отношения – это, конечно, хорошо, но и они могут поднадоесть. Не меньше устать можно от союза, полного страсти, скандалов и битья посуды. В первом случае хочется всплеска, во втором – покоя, и в обеих ситуациях – новизны. Выходом может стать периодическое внесение в отношения чего-то нового. Этим новым может стать совместная поездка, свидание в приятном месте, даже банальный поход в кино, если вы уже много лет туда не ходили!

ОТСУТСТВИЕ ИНТИМНОСТИ. Речь идет не только о сексуальной жизни, но и о простой возможности побыть вдвоем. Особенно актуальным это становится при рождении ребенка, когда в паре остаются «мама» и «папа», а «мужчина» и «женщина» куда-то пропадают. Место для двоих, даже если вас в семье уже трое, должно оставаться обязательно, и не стоит по этому поводу чувствовать угрызения совести! Более того, из семейных тет-а‑тетов следует сделать традицию. К примеру, каждую субботу ребенок едет к бабушке, а его родители отправляются в приятное место за пределами дома (в кино, кафе или спортивную базу, не важно – главное, сменить привычный интерьер) и посвящают весь день друг другу. И, конечно же, не стоит забывать об объятиях и поцелуях! Именно они часто помогают вернуть былую чувственность.

НЕВЫСКАЗАННЫЕ ПРЕТЕНЗИИ И ОБИДЫ. Они накапливаются, как снежный ком, и своей массой просто вытесняют любовь и нежность. Не стоит пугаться ссор и пытаться избежать их всеми способами. Гораздо лучше говорить о проблемах и в результате решать их, чем молча все терпеть и прощать в ущерб и себе, и отношениям. Есть поговорка: «скандал тем громче, чем тише о нем говорят». Иногда люди расходятся из-за незакрытого колпачка от зубной пасты. Просто он не закрывался годами, вызывая постоянное раздражение партнера. Так что говорите обо всем открыто и будьте готовы к изменениям. Однако во всем важна мера – претензии должны быть адекватными: не нужно мешать друг другу оставаться самими собой.

ИДЕАЛИЗАЦИЯ ПАРТНЕРА. На первых этапах отношений нормально, когда партнер кажется самым лучшим, самым умным и самым красивым. Постепенно идеализация проходит, и мы начинаем видеть настоящего человека со всеми достоинствами и недостатками, учимся договариваться с ним и жить вместе. Но некоторым людям очень сложно принять чужие недостатки и слабости. Обычно это характерно для максималистов, которые и себе не дают спуска. В этом случае люди влюбляются в образ, а не в реального человека. По этой причине такие союзы редко оказываются долговечными.

Топливо для «костра»

Когда проблемы долго игнорируются и, как результат, накапливаются или просто не решаются, когда их пускают на самотек, происходит эмоциональный разрыв отношений. Формально люди продолжают жить вместе, но, скорее, как соседи. Кроме ряда общих бытовых моментов, их не связывает ничего: у каждого своя жизнь, свои интересы и планы, не связанные с партнером. Возможно и наличие любовника или любовницы у одного или обоих партнеров. С их помощью мужчина или женщина обычно пытаются получить то, что невозможно в паре: эмоции, переживания, легкость, новизну и, как ни удивительно, но реже всего – секс.
Однако угасшие отношения можно возродить! И тогда, когда в семейном очаге еще потрескивают последние ветки, и даже тогда, когда от него, давно потухшего, потянуло холодом, можно добавить свежее топливо, и огонь разгорится вновь.

Разговаривайте друг с другом. Это очень просто, важно и всегда полезно – и на «конфетной» стадии, и на остывшем «пепелище». Только говорите не о бытовых проблемах, а рассказывайте о себе. Делитесь своими наблюдениями, идеями, мыслями и мечтами, говорите о своих предпочтениях. Только так можно узнать друг друга и открыть в партнере самые неожиданные и приятные стороны. Даже в тех случаях, когда кажется, что о нем уже нельзя узнать ничего нового, потому что он давно изучен. Но это не так: жизнь идет, и люди меняются. Подобное взаимодействие помогает установить между партнерами духовную близость. И, наоборот, в парах, где люди редко беседуют друг с другом, накапливается много обид и недопониманий.
Заметив, что отношения охладевают, не отмахивайтесь от этого ощущения, а постарайтесь понять, что вас в них перестало устраивать. Возможно, не хватает романтики или новых эмоций? Или же какие-то привычки второй половины раздражают и не дают спокойно жить? Поговорите об этом с партнером и постарайтесь найти выход из ситуации.

Обнаружив, что костер любви уже еле тлеет или совсем потух, задайтесь вопросом, как скоро произошло это угасание? Ответ поможет определить, стоит ли вообще бороться. Если охлаждение наблюдается после нескольких месяцев или лет отношений, это вполне нормальное явление, и у союза была прочная основа в виде настоящих сильных чувств. Если же прошло лишь несколько недель, а «костер» уже еле тлеет, вероятно, отношения были не более чем скоротечным увлечением.

Если вы видите, что огонь в очаге погас окончательно, поговорите об этом с партнером и предложите выбрать дальнейший путь. И тут возможны два варианта. Если отношения потеряли ценность для вас обоих, вы можете решить расстаться. И это не так уж плохо: каждый из вас в будущем может найти свое настоящее счастье, вместо того чтобы продолжать страдать от безысходности. Если же выяснится, что отношения по-прежнему дороги обоим, в них начнется новый виток. Даже одного откровенного обсуждения ситуации может хватить для того, чтобы пламя снова затеплилось в очаге. А если подбросить «топлива» в виде реальных действий по устранению найденных проблем и помех, то пару снова посетят ощущения новизны и радости.

Берегите свои отношения и будьте счастливы!

Записала Юлия Михалева

Отношения. Стоит ли уходить от мужа к любовнику

Психолог и сексолог рассказывают о том, почему в паре появляется третий и о чем стоит задуматься перед тем, как уходить от мужа.

Мы с мужем в браке восемь лет, у нас трое детей. Мой муж не пьет, не курит, хорошо ко мне относится, но в нашей паре нет страсти. В последние полтора года мы с ним живем как друзья. Когда мы проводим время без детей, то просто смотрим фильмы вместе или каждый занимается своими делами. В последнее время я стала замечать, что меня раздражает, когда он положит вещи не на свое место или забудет что-то сделать по дому. С мужем об этом говорили, первые пару дней после разговора он ведет себя «как надо», а потом жизнь опять превращается в рутину.

Примерно полгода назад я встретила мужчину, оказалось, у нас с ним много общих интересов. Мы ходили в кино, посещали театры и просто гуляли. Мне с ним интересно, от него я получаю другие эмоции, вижу интерес к себе. И я поймала себя на мысли, что встретила свою любовь.

Этот мужчина разведен и знает о том, что у меня есть семья, и о том, что у нас сложные отношения с мужем. Он не раз выслушивал меня и говорил, что готов взять меня с детьми к себе, но я боюсь ошибиться и не знаю, как правильно поступить. Я переживаю за детей, ведь для них это будет стресс.

Что делать, если с мужем нет взаимопонимания. Стоит ли уходить от мужа к любовнику или лучше ради детей сохранить семью, но периодически  встречаться с любовником.

– Человек должен сам определиться с выбором. Так как у каждого свои потребности: кому-то в отношениях нужна страсть, а на все остальное он готов закрыть глаза, а кому-то главное стабильность, а, например, страстью он может поступиться.

Но можно разобраться, почему появляется в семье «третий»:

• «Третий» появляется тогда, когда в паре есть неудовлетворенные потребности. Пара не обсуждает это между собой, не ищет пути решения. В этот момент появляется тот, кто удовлетворяет потребности человека, и тогда может показаться, что это любовь. Но чаще это компенсация своих проблем за счет другого человека.
• В отношениях с мужем женщина чувствует себя нежеланной, неинтересной ему. Другой мужчина решает проблему женщины и восполняет ее дефицит. Женщина может быть счастлива, но на самом деле она ищет ресурс сексуальности, интересности, понимания вне семьи. А когда ей этого не дают, она чахнет.

Наверняка в начале отношений с мужем женщина получала все это и от мужа. А теперь, когда он перестал ей это давать, ее потянуло к другому.

Нужно быть честной с собой и обдумать, что будет, если этот человек перестанет восхищаться и интересоваться, как в теперешней семье. Готовы ли вы будете остаться с ним или снова будете искать другого. Женщины перескакивают из отношений в отношения, не осознавая, что следующий партнер рано или поздно тоже пресытится ими.

Люди остаются вместе, потому что выбирают друг друга. Также если в семье есть дети, то нужно понимать, что для них будет большим стрессом, если их мама будет несчастлива с папой. Поэтому женщина либо должна разобраться со своими «тараканами» и наладить отношения с мужем, либо понять, что не любит мужа и уйти к другому.

– В паре начинается разлад, когда становится не о чем поговорить, нечего обсудить и хочется чего-то нового. Тогда появляется любовник. Женщине кажется, что он обладает всеми качествами, которых не хватает в муже, ей кажется, что с любовником можно говорить часами, он ценит, хвалит. Часто в семейной жизни женщина может столкнуться с выбором между страстным и понимающим любовником и уже постылым и раздражающим мужем. В этой ситуации главное снять «розовые очки» и трезво оценить ситуацию.

Любовник – всего лишь новый мужчина, привлекательный, внимательный, щедрый на комплименты, но нет гарантии, что он будет готов воспитывать чужих детей. Подумайте, что будет, когда страсть угаснет.

Чтобы определиться с выбором, необходимо понять:

• Какие качества у любовника и мужа привлекают вас. 
• Обладал ли ваш муж этими качествами раньше и действительно ли для вас это жизненно важные вещи, ради которых стоит разрушать семью.
• Решить для себя, что больше всего цените в отношениях и кто больше разделяет ваши ценности, не на словах, а на деле.

Нужно понимать, что со временем страсть в любых отношениях угасает и перерастает в спокойную семейную жизнь. Кризисы возникают во всех отношениях. Поговорите со своим мужем, и, если вы ему дороги, он сделает все для того, чтобы сохранить отношения.

Кратковременные встречи и походы в театр – это не совместная семейная жизнь. Подумайте, стоит ли менять дружеские и доверительные отношения с мужем на сомнительные удовольствия с любовником. Также не думайте только о себе, так как пострадает не только ваша репутация, но и психологическое состояние ваших детей. Проясните намерения вашего любовника в отношении их, как он видит ваше совместное будущее. Возможно, ваше материальное положение после развода тоже изменится. Обсудите с любовником, готов ли он материально обеспечить не только вас, но и ваших детей.

Не принимайте поспешных решений, от вашего выбора будет зависеть счастье не только ваше, но и ваших близких. Если вашу семью возможно спасти, не разрушайте ее.

Когда любовь угасает: возобновление романтического влечения в отношениях

Обновлено 30 июля 2021 г.

Медицинское заключение: Рассвет Браун

Романтическое влечение не всегда сохраняется в отношениях. Со временем искра могла угаснуть, что уменьшило романтическое влечение. Если вы состоите в отношениях несколько лет, из-за тонкостей повседневной жизни мы можем забыть о том, что действительно важно.Когда мы не обращаем внимания на наших партнеров, чувство влечения, которое мы чувствуем, часто исчезает.

Даже при том, что романтическое влечение могло исчезнуть, часто любовь все еще существует. Это создает проблему в отношениях, потому что вы захотите остаться с человеком, которого любите, но можете бороться с близостью и сексом. Поскольку эти два фактора имеют первостепенное значение в отношениях, нужно что-то делать. Хорошая новость заключается в том, что есть много способов восстановить прежнее влечение друг к другу.

Признаки, что вам может потребоваться принять меры

Узнайте, как справиться с проблемами во взаимоотношениях

Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой. Источник: rawpixel.com

Есть много признаков того, что вам нужно будет принять меры, чтобы восстановить романтическое влечение в ваших отношениях. Некоторые из них легко заметить, а другие более незаметны. Возможно, вам придется предпринять дополнительные шаги, если вы или ваш партнер:

• Ссорится или спорит больше, чем обычно
• Без секса
• Не разговаривать друг с другом
• Не проводите столько времени вместе
• Иметь общее чувство дистанции
• Начало полового акта только для частого отказа
• Чувство недооценки или игнорирования
• Выражение чувства разочарования или гнева
• Проводить больше времени вдали от дома
• Принимать друг друга как должное

Прежде всего: понимание науки романтики

Большинство людей не осознают, что романтическое влечение связано с наукой.На самом деле, было проведено много исследований влюблённости и разлуки. Ученые обнаружили, что существует реальный цикл, через который проходит большинство отношений. Антрополог Хелен Фишер классифицирует эти стадии как:

1. Похоть
2. Аттракцион
3. Приложение

Первый — это когда вы впервые начинаете чувствовать влечение к партнеру. Здесь действуют гормоны (тестостерон и эстроген), и вам нужно, чтобы ваш объект привязанности был так же физически притянут к вам, как вы сами.Многие связи, основанные на похоти, никогда не преодолевают эту фазу. Часто что-то выходит из строя еще до того, как начнется. Другие любовники, основанные на похоти, сразу переходят к физической части и остаются «друзьями с пользой».

Во время фазы романтического влечения вы начинаете падать по уши. Вы все время думаете о нем или о ней. Вы потеете, ваше сердце бешено колотится, вы одержимы тем, что в следующий раз снова увидите друг друга. Ты всю ночь говоришь по телефону. Вы вместе мечтаете о будущем. Три химических вещества: серотонин, норадреналин и дофамин прокачиваются через ваше тело.Из-за этого:

• Вы более мотивированы и целеустремленнее
• Вещи кажутся более уникальными и захватывающими
• У тебя будет намного больше энергии
• Сон и еда не так важны
• Ваше тело может чувствовать, что оно находится в «состоянии бдительности».

На этом этапе отношений кажется, что это хорошо. Это то, из чего сделаны сказки, о чем мы мечтали с детства. Мы хотим, чтобы это длилось вечно.Но это не так. Прочтите это еще раз. С биологической точки зрения наш мозг настроен на угасание такого рода романтического влечения. Но к тому времени мы обычно переходим к третьей стадии: привязанности.

Приложение включает в себя обязательство, которое не требуется на первом или втором этапе. На этом этапе вы можете обручиться, пожениться и жить вместе. Вы даже можете создать семью. Некоторое время все будет казаться отличным, но ученые обнаружили, что что-то начинает происходить примерно в четвертый год.

Помните химические вещества, упомянутые ранее? Они начинают опускаться.По мере их уменьшения чувство влечения уходит и заменяется другими гормонами, которые заставляют вас привязываться к партнеру на более глубоком уровне. Конечно, это может случиться рано или поздно, в зависимости от обстоятельств.

Хотя это изменение важно для долгосрочных обязательств, оно может разрушить в остальном здоровые отношения. Итак, какое решение? Поддерживайте ток дофамина и других гормонов романтического влечения. Вот несколько способов сделать это.

Вернуть Дата Ночь

Если вы хотите вернуть романтическое влечение в свои отношения, свидание — хороший первый шаг.

Выделение времени друг для друга будет способствовать вашему путешествию. Свидание — отличная возможность настроиться друг на друга и отгородиться от остального мира.

Вы выделяете время, чтобы проводить его исключительно со своим партнером. Это показывает им, что вы серьезно относитесь к поддержанию отношений на правильном пути. Он также творит чудеса, чтобы доказать вашу преданность и верность отношениям.

Еще одно преимущество свиданий — это создание новых позитивных воспоминаний друг о друге.Если резкие слова или разногласия испортили ваши отношения, это хорошее место для начала. Вы можете переписать свое будущее, если готовы приложить некоторые усилия к настоящему. Как только вам напомнят, почему вы выбрали друг друга в первую очередь, будет намного легче преодолеть разрыв в ваших романтических отношениях.

Начать хобби вместе

Источник: rawpixel.com

Хобби — отличный способ сделать что-то конструктивное, работая над отношениями.Если вы сделаете правильный выбор, это также может способствовать совместной работе как общей цели.

Тип деятельности, который вы выбираете, не имеет большого значения. Единственное, о чем вам нужно беспокоиться, — это то, что каждому из вас понравится то, что вы делаете. Выбирая занятие для начала, подумайте о совместной работе. Вы можете выбрать пазл из тысячи кусочков или взять урок кулинарии, в котором особое внимание уделяется су-шефу. Все, что вы можете сделать для совместного выполнения задач, будет работать.

Уроки бальных танцев — еще один хороший вариант для нового хобби.Это романтично, и в нем есть уровни, которые может освоить каждый. Когда вы закончите урок, вы можете пойти потанцевать и продемонстрировать свои новые навыки. Воспоминания и узы, которые вы создадите в классе, останутся на всю жизнь.

Целуйтесь чаще

Более частые поцелуи могут привести к более счастливым и романтическим отношениям. Это происходит по нескольким причинам.

Когда вы целуете любимого человека, в вашем мозгу срабатывают дофаминовые рецепторы. Дофамин отвечает за контроль счастливых эмоций, которые мы испытываем.Когда вы уделяете время тому, чтобы сосредоточиться на мелочах, таких как поцелуи, в ваших отношениях, вы открываете возможность почувствовать себя лучше внутри и снаружи. В этом может быть разница между скучными отношениями и увлекательной поездкой.

Сделай что-нибудь спонтанно

Если приливы и отливы повседневной жизни становятся обыденными, сделайте что-нибудь спонтанное вместе! Нарушение обычного расписания чем-то захватывающим и веселым может стать идеальным лекарством от вашей проблемы романтического влечения.

Когда вы думаете спонтанно, вы можете подумать о том, чтобы сесть на следующий рейс из города и взлететь, как только приедете. Совместные поездки — отличный способ снова получить дофамин. Это вариант, но не единственный. Если у вас ограниченный денежный поток или время для этого, возможно, вы можете вместо этого отправиться в поездку. Это не должно быть дорого. Государственные парки, бесплатные музеи и государственные ярмарки — все это отличные варианты.

Если уезжать из города не нравится, попробуйте пойти в новый экзотический ресторан.Вместе изучайте еду и культуру других стран. Попробуйте что-нибудь рискованное в меню и поделитесь едой между вами двумя. Даже если вы закажете что-то ужасное, история, которую вам осталось рассказать, будет лучшей частью. То же самое можно сказать о фильмах, веселых мероприятиях и мероприятиях. Воспоминания, которые вы создаете вместе, творит чудеса, чтобы исправить ваши отношения в процессе. Он также отлично подходит для романтического влечения и привязанности!

Не бойтесь быть непослушным.

Когда романтическое влечение угасает, это, вероятно, сильнее всего поражает спальню.Многие люди не любят говорить о том, чтобы оживить нашу сексуальную жизнь, но это хорошее решение вашей проблемы.

Давайте посмотрим правде в глаза: заниматься одним и тем же сексом снова и снова может быть скучно. После месяцев или лет одного и того же распорядка в спальне ваше романтическое влечение, вероятно, пострадало. Если это так, пришло время поднять настроение в спальне. Это не значит, что вам нужно перейти на полноценный БДСМ, но вы можете внести небольшие изменения, чтобы сделать вещи более захватывающими и сексуальными.

Это может быть так же просто, как купить новый комплект нижнего белья и удивить им своего мужа. Вы также можете пойти в магазин для взрослых и купить непослушную игру, чтобы поиграть в спальню. Независимо от того, что вы выберете, изменения, которые вы сделаете в спальне, скорее всего, будут иметь волновой эффект на протяжении всех ваших отношений.

Когда секс и близость являются краеугольными камнями крепких отношений, вы не можете позволить себе пренебрегать ими. Не позволяйте такой простой вещи разрушить ваши отношения.Здесь не нужно спешить. Действуйте, насколько позволяет ваш уровень комфорта.

Обновите свои обеты

К настоящему времени вы можете понять, что мы можем потерять огонь, который когда-то был у нас, когда мы женаты на долгое время. Часто в этом никто не виноват; это просто так.

Обновление клятв может дать вам искру, в которой вы нуждаетесь. Это праздник долговечности ваших отношений и способ заново посвятить себя друг другу. Если вы решите провести церемонию, она не обязательно должна быть большой или необычной.Самое главное, что вы снова выбираете друг друга. Вы можете быть уверены, что ваш супруг находится на той же волне, что и вы, и двигайтесь вперед к более счастливому будущему.

Проконсультируйтесь со специалистом

Научитесь преодолевать проблемы в отношениях

Источник: rawpixel.com

Даже при наших максимальных усилиях некоторые проблемы во взаимоотношениях слишком серьезны, чтобы справиться с ними в одиночку. Если вы изо всех сил пытаетесь вернуть это романтическое влечение, но ничего не помогает, вам может помочь профессионал.

Лицензированный семейный консультант или терапевт может стать отличием между вашими отношениями сейчас и возобновлением привязанности друг к другу. Профессионал может помочь вам определить проблемы в ваших отношениях и составить план их решения.

Консультанты и терапевты ReGain — полностью аккредитованные профессионалы с тысячами часов опыта, помогая таким же людям, как вы. Они специализируются в нескольких областях, включая семейную терапию и терапию отношений.Платформа Regain предлагается исключительно в Интернете, что делает ее одним из самых удобных и легко доступных способов получить необходимую помощь. Они также предлагают свои услуги круглосуточно, что означает, что вы можете получить доступ к профессионалу в любое время дня и ночи, из любого места, где есть подключение к Интернету.

Стигма, которая окружает обращение к консультанту для супружеской пары, не позволяет многим парам предпринять эти шаги. Хотя это обычно считается чем-то, что делают только слабые пары, это не может быть более неправдой.Принятие необходимых мер, чтобы убедиться, что вы делаете все возможное для сохранения отношений, является признаком силы. Это означает, что вы заботитесь о своем партнере и готовы сделать все возможное, чтобы он чувствовал себя счастливым и защищенным.

Мы все время от времени нуждаемся в помощи. Тем не менее, если вы человек, который ценит конфиденциальность или хочет сохранять конфиденциальность, онлайн-консультации — отличный вариант. Поскольку вы можете получить доступ к терапевту прямо с дивана, нет необходимости излишне стараться скрыть свои усилия.Консультанты обязаны защищать вашу информацию, поэтому вы можете расслабиться, зная, что получаемая вами терапия на сто процентов конфиденциальна.

Отзывы консультанта

«Сеансы с Натали очень информативны и дают практические советы по внедрению новых привычек и изменений. Будьте готовы к вовлечению и вызову мыслить по-другому. Я знаю, что мой партнер и я уже видим улучшения в наших отношениях и более позитивно относимся к совместной работе над нашими проблемами.”

«До сих пор Austa была замечательной. Она помогла моему партнеру и мне в невообразимо трудное время … Она также помогала нам эффективно общаться и устанавливать соответствующие границы в наших отношениях. Вначале я не решался пойти на консультацию, но я искренне верю, что это имеет значение для наших отношений. С Остой легко разговаривать, и она отличный слушатель. Я всем сердцем рекомендую ее в качестве консультанта ».

Заключение

Иногда бывает сложно справиться со снижением романтического влечения в отношениях.Вы можете не знать, куда обратиться. Даже если вы попробовали несколько вещей, чтобы улучшить свою ситуацию, вам все равно может понадобиться дополнительная рука. Лицензированный консультант или терапевт может помочь вам найти ответ на все ваши проблемы в отношениях. Не дайте вашим отношениям пострадать еще один день — протяните руку прямо сейчас!

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Любовь угасает?

Любовь — это эмоция, которую мы все испытываем, и нравится нам это или нет, но любовь исчезает.Любовные отношения основаны на наборе взаимного влечения между двумя сторонами, которое со временем нарастает. Любовь со временем угасает, особенно если ее не взращивать или если одна из двух сторон внезапно меняет свое поведение по отношению к другому человеку. Возможно, это не то, чего вы хотите, но то, что привлекает вас к человеку, со временем может исчезнуть. В зависимости от того, какую любовь вы испытываете, она может со временем угаснуть.

Ваши отношения с человеком могут длиться дольше, чем любовь, которая свела вас вместе.Чувства со временем угасают, и это нормально, и даже настоящая любовь со временем угасает, но поддерживать ваши отношения могут дружба и взаимное уважение, которые вы разделяете. Может ли любовь угаснуть? Ответ однозначный: да.

Может ли любовь исчезнуть и вернуться?

Любовь может со временем угаснуть, но вы можете снова найти любовь с тем же человеком. Часто любовь со временем угасает, потому что у другого человека изменилось отношение или поведение, которое отличается от того, что в первую очередь привлекло вас к нему.Как любовь может угаснуть, так и она может вернуться, когда условия, которые заставили вас полюбить, вернутся на первый план. Сильная или настоящая любовь всегда будет оставаться, даже если любовь угаснет. Такая любовь почти вечна, ведь маленькие искры могут вернуть ее к жизни.

Любовь может вернуться после того, как угаснет, если обе влюбленные стороны начнут делать сознательные усилия, чтобы снова полюбить. Им нужно будет делать то, что изначально заставило их влюбиться. Может ли любовь угаснуть? Да, может ли любовь вернуться после угасания? Также да.Когда двое влюбляются друг в друга, эмоции остаются невыносимыми даже после угасания. Это то, что делает возможным возрождение этих чувств при правильных условиях. Если вы чувствуете, что любовь между вами и человеком угасает, убедитесь, что вы начали прилагать усилия, чтобы возродить страсть, которую они когда-то испытывали к вам.

Сколько времени нужно, чтобы любовь угасла?

Любовные отношения переживают взлеты и падения, и ослабление любви или привязанности является одним из их недостатков.Страстная любовь, настоящая любовь и настоящая любовь могут со временем угаснуть, но не происходят мгновенно. Любовь угаснет, когда чувства, которые разделяют два человека, начнут постепенно разрушаться, и вы можете заметить, попадаете ли вы в эту ситуацию. Страстная любовь со временем угасает, даже если начинается с высокой интенсивности. Это может занять до шести месяцев, и все зависит от людей, участвующих в отношениях.

Поведение другого человека может заставить любовь угасать быстро или медленно.Иногда это могло исчезнуть за несколько недель. В других случаях это может занять больше времени в зависимости от уникальной ситуации. Если вы сильно любите человека, вы можете извиняться перед ним и цепляться за свою любовь к нему в течение более длительного периода, вместо того чтобы отказываться от него раньше.

Нормально ли угасание чувств в отношениях?

Да, в отношениях со временем чувства угасают. Любовь может угаснуть по разным причинам, и всегда лучше сохранить любовь в ваших отношениях.Иногда это может быть из-за разницы во мнениях или из-за того, что один человек может любить то, что не нравится другому. Например, если вы любите секс, а ваш партнер — нет, это может вызвать трения между вами. На самом деле требуются усилия, чтобы поддерживать любовь за пределами начальных стадий увлечения, и когда эта энергия не отвечает взаимностью, любовь или чувства угасают.

Неважно, какая любовь, настоящая любовь или что-то еще, необходимы усилия, чтобы поддерживать темп, созданный с течением времени.Короче говоря, это нормально, когда чувства ослабевают или угасают, но вы можете сохранить любовь в своих отношениях, приложив нужное количество усилий и настойчивости. Если вы чувствуете, что любовь в ваших отношениях угасает, поговорите об этом со своим партнером.

Почему пары теряют интерес друг к другу?

Есть разные причины, по которым кажется, что когда-то страстная любовь со временем угасает. Это происходит, когда пара начинает меньше любить друг друга. Любовь может со временем угаснуть по разным причинам, в том числе:

• Излишняя фамильярность и монотонная жизнь могут заставить вас потерять искру, которую вы когда-то испытывали к партнеру.Часто можно найти людей, которые разлюбили, потому что в отношениях больше нет приключений.
• Долгосрочные отношения, как правило, выявляют недостатки и трещины в личности, которые выходят за рамки вашей настоящей любви к ним.
• Страстная любовь, которую вы когда-то испытывали к своему партнеру, теряет пар и становится обыденной.

Это несколько причин, по которым два человека могут потерять интерес друг к другу, несмотря на их первоначальную любовь и влечение друг к другу. Важно отметить, что лучше поговорить со своим партнером и обсудить вещи, чем хранить их в бутылках.

Почему я внезапно теряю к кому-то интерес?

Когда вы чувствуете что-то к кому-то, это обычно длится, особенно когда они отвечают взаимностью, и это взаимно. Влечение может со временем исчезнуть, в зависимости от обстоятельств. Если другой человек причиняет вам боль, и вы не можете с этим справиться, это веская причина заставить любовь угаснуть. Интерес также со временем исчезает, если другой человек не проявляет к вам такого же интереса. Если что-то или кто-то другой начинает занимать приоритетное место в вашей голове, ваша любовь со временем угасает, часто даже если вы этого не осознаёте.Даже настоящая любовь может угаснуть, и вы потеряете интерес, если соблюдаете правильные условия.

Может ли кто-нибудь бросить тебя, если он тебя любит?

В любовных отношениях, когда два человека разделяют страстную любовь, один человек может оставить другого. Чтобы сохранить любовь, нужны усилия от двух сторон, и если одна из сторон чувствует, что их усилия не отвечают взаимностью, они уходят. Невзаимная любовь может быть довольно болезненной, поскольку она оставляет одного партнера без того же уровня привязанности и удовлетворения, которые он выдает.Мелочи, которые вы считаете само собой разумеющимися, могут заставить любовь угаснуть, и это может привести к тому, что ваш партнер уйдет, если он больше не будет чувствовать себя желанным в отношениях.

Вам следует попытаться соответствовать энергии вашего партнера и время от времени спрашивать его, чувствуют ли он себя достаточно любимыми. Например, если вы любите приключения, постарайтесь общаться со своим партнером, чтобы он не оставил вас желанным и нуждающимся, когда возникнет ситуация. Любовь — это много, но это еще не все, потому что уважение, восхищение и поддержка являются частью отношений.Если вашему партнеру кажется, что вы не проявляете к нему никаких других качеств, он может уйти.

Какие признаки того, что вы больше не влюблены?

Различные знаки показывают, что вы больше никого не любите. Любовь может со временем угаснуть, но как распознать это? Вот некоторые вещи, которые вы бы заметили:

• Вы не так страстно относитесь к человеку, как раньше, потому что страстная любовь угасла.
• Вы начинаете находить других интересных людей и начинаете больше с ними разговаривать.
• У вас меньше секса, чем раньше, и вам это комфортно.
• Они становятся больше похожими на близких друзей, чем на настоящих партнеров по отношениям.
• Вы не находите их интересными, и время, проведенное с ними, не наполнит вас бабочками, как раньше.

Сможет ли он снова полюбить тебя?

Когда любовные отношения угасают, остаются давние чувства, которые можно зажечь искрой.Человек может снова полюбить вас даже после того, как разлюбил вас. Страстная любовь может угаснуть, но не умирает, и ее можно возродить. Любовь, необходимая для того, чтобы два человека находились очень близко друг к другу, можно охарактеризовать как настоящую любовь. Когда вы разделяете такую ​​привязанность с кем-то, она не умирает легко, и мелочи могут поддерживать такую ​​любовь. Если человек когда-то любил вас, ему очень легко полюбить вас снова.

Почему любовь угасает со временем? Мы спросили экспертов, и вот что они сказали

Миф о семилетнем зуде силен.Есть ли момент, когда, независимо от того, насколько вы счастливы в отношениях, все становится немного скучно или искра полностью угасает? Многие из нас очарованы этой идеей. Возможно, вы испытали угасание любви после определенного момента в прошлых отношениях, или, может быть, вы сейчас очень сильно влюблены и хотите, чтобы это оставалось таким навсегда. Независимо от вашей ситуации, совершенно нормально задаться вопросом, почему любовь со временем угасает — и как ее остановить. По правде говоря, нет надежного способа сохранить любовь, но понимание того, какую роль играет наш мозг, может помочь вам защитить себя и свои отношения от эрозии времени.

Доктор Дэн Либерман и Майкл Лонг, соавторы Молекула большего: как одна молекула в вашем мозгу управляет любовью, сексом и творчеством — и определит судьбу человечества, выйдет в августе 2018 г. , являются экспертами в уникальном мощном химическом веществе, которое влияет на всех нас: дофамин. У них есть реальное понимание того, почему любовь со временем меняется. Но сначала, думая об этом изменении, важно понять разницу между товариществом и страстной любовью.

«Привязанность, известная в науке как« товарищеская любовь », с химической точки зрения сильно отличается от романтики», — говорит доктор Либерман Bustle. «Привязанность возникает из-за удовлетворения, которое мы испытываем, находясь рядом с другим человеком день за днем. Эти химические вещества мозга, также называемые нейротрансмиттерами, связаны с« здесь и сейчас ». Привязанность меньше связана с вопросом« Что дальше? » и еще о том, что «Твоя компания сейчас мне достаточно». Подумайте о пожилых парах, держащихся за руки, о счастливых ночах, проведенных на диване.Это здорово, но может сильно отличаться от первых приступов страсти.

«Это имеет значение, потому что ранняя или« страстная »любовь, врата к привязанности, очень разные», — говорит Лонг Bustle. «Вместо того, чтобы руководствоваться химическими веществами мозга« здесь и сейчас »(H&N), которые активны, когда ваше внимание сосредоточено на настоящем, страстная любовь движется одним химическим веществом, дофамином, и дофамин вознаграждает нас за то, что мы не делаем пока есть, но это может быть полезно.Любовь и секс размножают вид.Они бесконечно полезны, поэтому дофамин вызывает у нас кайф, когда появляется такая возможность. Эта шумиха побуждает к преследованию — в данном случае — знакомству с новыми людьми, флирту и свиданиям. А нейрохимический кайф от погони, как мы все знаем, очень силен ». И хотя это большой ажиотаж, его сложно поддерживать в отношениях.

The Challenge Of Attachment

BDG Media, Inc.

Одна из причин, по которой любовь может со временем угаснуть, заключается в том, что трудно поддерживать дофаминовый кайф. « Дофамин вызывает у нас интерес друг к другу, но он реагирует только на вещи, которые являются новыми или возможными, а не реальными», — говорит доктор Либерман. «Как только вы вступаете в отношения, это дофаминовое возбуждение утихает и в конечном итоге прекращается. Если вы собираетесь оставаться привязанным, вам нужно будет найти причину, помимо дофаминового возбуждения от нового. Как правило, это желание ценить своего партнера здесь и сейчас «.

Решение оставаться привязанным к партнеру, даже когда кайф от дофамина утихает, также вызван химическими веществами, просто другим набором.«Люди могут быть удивлены, узнав, что химические вещества, ответственные за привязанность у людей, делают то же самое с некоторыми видами животных, которые спариваются на всю жизнь, такими как степные полевки», — говорит Лонг. «Химические вещества — окситоцин и вазопрессин».

Но даже несмотря на то, что химические вещества вызывают и страстную, и товарищескую любовь, ясно, что выбор остаться с одним и тем же человеком — это выбор. «Ранняя любовь — это поездка на карусели, которая стоит у подножия моста», — говорит доктор Либерман. «Эта карусель может взять вас с собой в увлекательное путешествие столько раз, сколько захотите, но она всегда оставит вас там, где вы начали.Каждый раз, когда музыка прекращается и ваши ноги снова оказываются на земле, вы должны сделать выбор: совершить еще один круговорот или перейти по этому мосту к другому, более прочному виду любви. В этой сфере, привязанности, вашей любви движет не только дофаминовый кайф, но и решение ценить кого-то здесь и сейчас, день за днем ​​».

Страстная любовь угасает, но товарищеская любовь терпит

«любовь угасает», мы на самом деле говорим именно о страстной любви.«Важно помнить, что угасает только страстная любовь», — говорит доктор Либерман. «Партнерская любовь, та любовь, которую испытывают состоявшиеся пары, обычно со временем нарастает. Но некоторые люди думают, что, как только дофаминергические трепетные ощущения страстной любви уйдут, отношения окончены. Этого не должно быть».

Отношения могут продолжаться и даже процветать, но для этого важно понимать, что ежедневное общение с одним и тем же человеком будет означать, что страстная любовь угаснет. « Вот почему страстная любовь угасает: захватывающая тайна неизвестного становится скучной привычкой повседневности», — говорит Лонг. Но это не значит, что в этом знакомстве нет награды. «[Я] если вы можете согласиться с тем, что если вы готовы променять возбуждение на близость и ожидание на удовлетворение, тогда вы сможете запустить цепи окситоцина в своем мозгу и заложить основу для многих лет счастья. . » И, конечно, некоторый азарт.

Как добавить допаминовый кайф обратно в ваши отношения

Эшли Батц / Суета

Даже если установление партнерской любви имеет свои преимущества в виде угасания страсти, это не означает, что дофамин полностью исключен. « Большинство людей делают — и чего хотят большинство — в конечном итоге переходят этот мост к товарищеской любви, которая требует от нас сделать выбор: ценить кого-то здесь и сейчас», — говорит Лонг. «Но это вовсе не означает, что парам нужно расстаться с дофаминовым азартом романа, вовсе нет. Чтобы сохранить эту искру, создавайте связанные с дофамином переживания, которыми вы можете наслаждаться вместе».

И поскольку дофамин активируется при выполнении чего-то нового, важно поддерживать новизну в ваших отношениях.Хорошие новости? Это не обязательно должны быть смелые трюки (хотя они, безусловно, сработают), это может быть или новое. «Посетите новый ресторан, особенно тот, в котором подают блюда, о которых вы не знаете, или который предполагает какой-то новый для вас опыт или деятельность, — говорит доктор Либерман. «Прыжки с парашютом, верховая езда, картинг, экскурсия по музею — все, что вы не делали раньше или делали раньше вместе. Будь то отпуск, свидание или спальня, поставьте себя в ситуацию, когда вы переживаете кайф дофамина не только от сюрпризов в деятельности, но и от неожиданной реакции вашего партнера.»

Понимание того, как работают химические вещества нашего мозга, может помочь нам улучшить наши отношения и даже защитить их с течением времени. В какой-то момент ваша страстная любовь угаснет, но важно понимать, что у товарищеской любви есть свои преимущества. И если вы хотите сохранить Эта страсть и искра как можно более живые, продолжайте погоняться за новыми впечатлениями. Ваш мозг — и ваши отношения — будут вам благодарны.

Вот почему любовь, кажется, угасает со временем

Снимок экрана из «Settle Down» Кимбры.Кимбра / YouTube Почему любовь со временем теряет свою интенсивность? появился как вопрос на Quora. Ниже мы повторно публикуем ответ Хлои Шани Мальво, одного из лучших авторов Quora.
Существует научное обоснование этого мнения, что любовь со временем становится менее интенсивной. Это потому, что отношения переходят от страстной любви к долговременной привязанности.Буквально, если вы посмотрели на фотографию своей любви в первую неделю отношений, а затем на их фотографию через 10 лет, вы все равно можете их любить, но разные части мозга активируются и реагируют в зависимости от того, где вы находитесь. отношения с этим человеком.

Сканирование мозга сравнивали тех, кто встречался в течение недели, с парами, которые были вместе в течение года, и они обнаружили, что пары, которые были вместе в течение года, имели большую активность в области мозга, связанной с долгосрочными отношениями. вложение.

Влечение исчезает, должно быть, но это также дает начальный толчок к тому, чтобы проводить как можно больше времени с этим человеком, чтобы иметь возможность развить долгосрочную привязанность к этому человеку к тому времени, когда влечение исчезнет. Это момент, когда некоторые отношения рушатся, когда увлечение исчезает, но привязанность никогда не закрепляется. И людям становится скучно и неудовлетворенно отношениями, они задаются вопросом, почему они вообще были с этим человеком. Они понимают, что больше не любят этого человека, потому что влюбленная любовь исчезла, а любовь долговременной привязанности никогда не заняла ее место.
Flickr / mrhayata
Но я могу видеть и другую причину, по которой некоторые отношения терпят неудачу на этой стадии. Это связано с нашим культурным представлением о том, что влюбленная любовь — это настоящая любовь, и она должна оставаться неизменной на протяжении всех отношений.Если влюбленность когда-либо ослабевает, это показатель того, что настоящая любовь ослабевает, и, следовательно, отношения рушатся.

В средствах массовой информации мы постоянно ассоциируем любовь с влюбленной любовью, поскольку большинство фильмов и историй на самом деле охватывают только начало отношений, но когда они смотрят на более старые отношения, в которых пары все еще влюблены, кажется, что это подразумевает, что это такое же безумие, любовь только уменьшилась в интенсивности.

К сожалению, слишком многие люди ассоциируют страстное увлечение любовью как реальную сделку, хотя она временна.Поэтому, когда люди сравнивают свои более молодые отношения с более старыми долгосрочными отношениями, это не похоже на сравнение одних и тех же вещей только с двумя разными интенсивностями, это похоже на сравнение яблок и апельсинов.

Quora — лучший ответ на любой вопрос. Задайте вопрос — получите отличный ответ. Учитесь у экспертов и получайте инсайдерские знания. Вы можете подписаться на Quora в Twitter, Facebook и Google+.

5 печальных признаков, что любовь, которую вы испытываете к ним, угасает (вы должны действовать)

Получите помощь специалиста, чтобы справиться с угасающими чувствами.Просто нажмите здесь, чтобы поговорить сейчас.

Влюбиться — это прекрасно, если, конечно, на ваши чувства ответят взаимностью. Все мы знаем о бабочках, разрядах электричества и об огромной радости от возможности провести время с этим особенным человеком. Но что произойдет, если эти чувства исчезнут, и вы останетесь задаваться вопросом, действительно ли вы все еще хотите поддерживать отношения? Вот пять признаков того, что вы можете просто разлюбить…

1. Вы искали эту статью

Если вы обдумали это достаточно, чтобы найти ответы на вопросы, есть довольно большая вероятность, что в ваших отношениях сейчас не все в порядке.Чувства со временем могут измениться, но мы все надеемся, что наша любовь к кому-то будет длиться вечно. К сожалению, это не всегда так.

Побывав здесь по обе стороны медали, я не могу не подчеркнуть, насколько важна честность. Вы можете подумать, что рассказывать кому-то о своих чувствах — ужасный поступок, и вы в чем-то правы. Но что еще хуже? Отталкивать их без объяснения причин, медленно выводить их из игры и надеяться, что они «поймут намек» или, что хуже всего, обманывают.

На мой взгляд, измена может быть физической или эмоциональной. Если ваши чувства к партнеру ослабевают или у вас появляются чувства к кому-то или , поговорите, прежде чем действовать. Если для вас все так сильно изменилось, есть вероятность, что ваш партнер уже это почувствовал или переживает нечто подобное. Да, вы будете чувствовать себя ужасным человеком во время этого разговора и, скорее всего, будете чувствовать себя виноватым, но технически вы не сделали ничего плохого. Гораздо лучше поболтать, пока вы невиновны, чем когда вы уже перешли черту.Поверьте мне.

Помните, когда все, что они делали, было милым и восхитительным? Я знаю, может показаться, что это было давно, но мы все были там. Когда вы влюблены в кого-то, все, что он делает, удивительно и увлекательно, и вы обнаруживаете, что хлестаете друзей по мелочам. Кто еще мог часами рассказывать о том, как однажды ваш партнер принес вам кофе на работу? Я знаю, достойна брака. Если вы больше не находите все эти мелочи милыми, это может быть признаком того, что вы разрываете любовь и отношения не складываются.

Уровень толерантности к ошибкам довольно высок, когда вы впервые начинаете встречаться с кем-то, и розовые очки могут быть небольшим благословением в те первые дни. Через некоторое время все утихнет, и вы, вероятно, обнаружите, что прекрасно путешествуете вместе, разумеется, время от времени ссорясь. Но если вы начинаете понимать, что мелкие проблемы действительно вас беспокоят, возможно, ваши чувства несколько изменились, и, возможно, пришло время переоценить ситуацию.

Теперь вы можете обнаружить, что мелкие проблемы больше раздражают вас, и вам будет труднее прощать ошибки или неверные суждения.Точно так же вы, вероятно, перестали чувствовать себя настолько виноватым за то, что вы делаете неправильно. Это отсутствие сострадания определенно является признаком того, что вы чувствуете по-другому. В любых отношениях вещи меняются естественным образом, но обычно они превращаются в легкую и приятную среду, а не в чувство раздражения и, часто, злости.

3. You’re Window-Shopping

Давайте будем честными — большинство из нас находят других привлекательными, несмотря на то, что они полностью влюблены в своих партнеров.Нет ничего плохого в том, чтобы ценить то, как выглядит другой человек, но если вы искренне подумываете о том, чтобы быть с кем-то еще, дома явно не все хорошо.

Как я уже упоминал выше, действовать в соответствии с любыми влечениями или чувствами по отношению к кому-то другому — это огромное недопустимо, пока вы состоите в отношениях — с чем, я думаю, мы все можем согласиться. Тем не менее, многие люди саботируют свои отношения, пьяно целуя кого-то еще или заходя слишком далеко в Snapchat с друзьями по работе или случайными незнакомцами, которых они встречали по ночам.Если вы подозреваете, что подсознательно ищете предлог для прекращения отношений, пора осознать и сделать активный выбор.

Вы либо выключите его, либо поговорите со своим партнером. Если вы уже сильно это чувствуете, вероятно, они в какой-то мере осведомлены о проблеме. Всегда лучше поговорить о вещах, прежде чем действовать в подобных ситуациях. В краткосрочной перспективе разговор будет болезненным, но совсем не то, что вам нужно, если что-то или произойдет с другим человеком.

Ваш партнер, вероятно, уловил изменение в вашем поведении, и вы должны ему объяснить, почему это так. Несправедливо оставлять их беспокоиться о том, что вы сбились с пути и полностью подрываете их уверенность в себе только потому, что вы не смогли набраться смелости, чтобы быть честным. Подумайте, чего бы вы хотели, если бы роли поменялись местами…

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

4. Секс сокращается

Для некоторых секс не так уж и важен.Для других это основа здоровых отношений. Где бы вы ни находились на шкале либидо, уменьшение продолжительности секса по-прежнему является предупреждающим знаком того, что ваши чувства могли измениться. Если вы больше не находите своего партнера физически привлекательным или чувствуете себя виноватым из-за того, что спите с ним, при этом осознавая сдвиг в своих чувствах, это то, с чем вам нужно столкнуться.

Если вы обнаружите, что отказываетесь от секса, хотя обычно вы его инициируете, пора поговорить со своим партнером.Чем дольше вы оставите дела, тем хуже будет для вас обоих. Измените ситуацию. Представьте, что вы делаете большие усилия — вы привыкли к довольно хорошей сексуальной жизни, но замечаете, что дела идут к худшему. Вы начинаете пытаться заинтересовать своего партнера больше, будь то переодевание, пробование чего-то нового или более яркое представление о себе. Вам продолжают отказывать, и вы не знаете почему. Вы не только запаникуете по поводу того, что это значит для ваших отношений, ваша уверенность в себе резко упадет.

Ощущение нежелания и отвержения начнет влиять на все аспекты вашей жизни и лишь еще больше вбьет клин между вами и вашим партнером. А теперь представьте, что это вы, , вызываете эти эмоции у вашего партнера. Да, не очень хорошо! Поймайте себя заранее и объясните партнеру, что вы чувствуете. Это, конечно, будет довольно ужасно, но избавит от боли и уменьшит количество вопросов: «Что со мной не так ?!» срывы от вашего партнера. Как бы то ни было, вы либо решите, как пережить это вместе, либо придумаете способ расстаться.

5. Маски отсутствия Сердце растёт. Правильно?

На ранних этапах отношений вы хотите быть друг с другом все время. Вы проводите большую часть своего времени вместе, а остальное время отправляете снимки и симпатичные тексты. Вы не можете насытиться друг другом, и это прекрасно.

Сначала вы оставляете у него несколько зажимов для волос, затем он оставляет вам зубную щетку, и внезапно ящик становится ключом. Независимо от того, официально ли вы переехали вместе или просто живете в карманах друг друга, вы хотите быть рядом с ними все время и скучать друг по другу, когда вас нет.

Хотя быть независимым — это здорово, желание проводить больше времени врозь, чем обычно, является признаком того, что ваши чувства меняются. Если вы больше не скучаете по партнеру, что-то определенно изменилось. Тот факт, что связь между вами и вашим партнером изменилась, говорит о том, что ваши чувства тоже.

Вы можете перестать отвечать на сообщения так быстро, как раньше, или перестать отправлять их первыми. Изменение уровня привязанности и близости имеет большое значение, будь то лично или когда вы находитесь отдельно друг от друга.Это может быть связано с множеством причин, включая стресс, работу и другие приоритеты, но вам все равно нужно спросить себя, что это значит для ваших отношений.

Делай правильно

Единственное, что хуже, чем сказать, что кто-то разлюбил вас, — это сказать, что они не были влюблены в вас в течение некоторого времени. Это заставит вашего партнера почувствовать, что его лгут, и он начнет сомневаться во всем, что вы сказали и сделали в последнее время, разрушая все ваши отношения и сводя себя с ума.Поговорите со своим партнером о своих чувствах — это, вероятно, будет болезненно для вас обоих, но вам нужно решить проблему.

Разговор об этом либо заставит вас понять, что вы больше не хотите быть с ними, либо это даст вам проверку реальности, и вы поймете, что слишком близко подошли к тому, чтобы потерять свою вторую половинку. Этот разговор никогда не будет легким, но он должен состояться ради вас обоих. Сохранение отношений по неправильным причинам — пустая трата времени каждого и несправедливо по отношению к вам.

Если вы начнете сомневаться в своих чувствах, поделитесь ими. Что бы вы ни чувствовали и что бы вы ни решили, будьте честны. По крайней мере, вы обязаны своим отношениям.

Все еще не знаете, что делать со своими угасающими чувствами? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Почему со временем любовь угасает ?. Вы услышите, как многие люди говорят «мы просто… | by Manaimmujeeb

Многие люди говорят: «Мы просто больше не« влюблены »друг в друга».Но отношения не разваливаются естественным образом. В основе разрыва отношений часто лежат другие причины.

Они не подходят друг другу.

В начале отношений людей привлекают черты характера друг друга, но со временем их потребности не удовлетворяются. Например, муж может больше не чувствовать себя нужным для своей жены. Жена может опасаться, что муж не поддержит ее.

Или те самые черты, которые их привлекали, теперь стали невыносимыми, сказала она.Например, одному партнеру нравится, что другой общительный и имеет такое же чувство юмора. Однако со временем они думают, что их партнер слишком громкий и кокетливый с друзьями, что приводит к ревности и негодованию.

Поскольку партнеры не умеют читать мысли, важно обсудить ваши потребности. Спрашивайте друг друга, что заставляет [вас] чувствовать себя любимыми и желанными. Одному партнеру могут понадобиться объятия сразу после работы. Другому может понадобиться свидание. Кому-то еще может понадобиться сообщение, если его партнер опаздывает.Тем не менее, кому-то другому, возможно, нужно чаще слышать слова «Я люблю тебя».

Медовый месяц окончен.

Со временем вожделение, азарт и гордость за своего партнера — «период медового месяца» — также угасают. Это нормально, когда максимумы в отношениях выравниваются.

На самом деле, это то, как мы устроены, но поскольку эта ранняя фаза неизбежно исчезает, пары думают, что они больше не «влюблены», и, поскольку счета и посуда накапливаются, они могут начать принимать друг друга как должное. Мы можем «замалчивать то положительное, что делают для нас наши друзья, и вместо этого склонны сосредотачиваться на отрицательном».

Мы настроены на негатив. В человеческой природе сосредоточиваться на том, чего не хватает, а на том, чего нет у других. Вот почему так важно снова сосредоточиться на благодарности. Если мы регулярно замечаем и признаем положительные вещи, которые делают наши партнеры, чтобы сделать нашу жизнь комфортной и осмысленной, мы фактически перепрограммируем «наш мозг, чтобы он был в более позитивном состоянии признательности и благодарности».

создание списка всех внимательных вещей, которые ваш партнер сделал за последние 24 часа.Например, они могли спокойно подготовиться к работе, чтобы вы могли поспать. Может быть, они вымыли посуду или написали вам текстовые сообщения в течение дня, чтобы узнать, как у вас дела. Может быть, они много работают для вашей семьи или приготовили ужин в тот вечер.

На следующий день, когда они сделают что-нибудь доброе, выразите свою благодарность. «Эти микромоменты — строительные блоки для создания семейной жизни, полной любви и признательности».

Они избегают конфликтов.

Некоторые пары проглатывают свои чувства, потому что боятся конфликта. Это означает, что со временем накапливаются разочарование, обида и негодование, которые «вытесняют» любовь и радость, которые они раньше испытывали.”

пары находят способы поделиться своими отзывами. Например, вместо того, чтобы защищаться, поблагодарите своего партнера за его или ее отзыв и подумайте о том, что вы можете узнать об их потребностях,

Постарайтесь рассматривать отзывы вашего партнера как возможность получить более глубокое понимание его или ее. Кроме того, «убедитесь, что вы рассказываете о себе и о том, что вам нужно». Когда вы честны и открыты, вы не только лучше понимаете друг друга, но и укрепляете уважение и находите творческие решения для удовлетворения потребностей друг друга.

И если вам сложно с этим справиться, посещение терапевта может помочь.«Опытный семейный психотерапевт может научить вас говорить и слушать, а также облегчить эти любовные беседы».

Они часто ссорятся и грязно.

Некоторые пары не знают, как работать вместе и вместо этого борются за контроль. Эти пары находятся в конфликтных отношениях, часто кричат, говорят оскорбительные комментарии своему супругу и в его адрес, и даже становятся физически агрессивными. ”

Они также начинают воспринимать друг друга как врагов и чувствовать себя незащищенными и небезопасными,

« Любые чувства тепла и привязанности сменяются чувствами страха, гнева и стыда.«

Обратитесь к квалифицированному терапевту для пар, который поможет вам и вашему партнеру установить« правила взаимодействия », чтобы остановить грязную ссору и вместо этого конструктивно поделиться своими разочарованиями». Вы научитесь распознавать признаки того, что вы теряете контроль, используйте инструменты, чтобы успокоиться, эффективно справиться с конфликтом и сблизиться,

Если вы разлюбили своего партнера, помните, что отношения не обречены на нисходящую спираль или разрыв.Это миф,

«партнеры не могут повлиять на это.

”Если вы хотите улучшить свои отношения, попробуйте описанные выше методы, которые применимы, или найдите терапевта, который специализируется на работе с парами.

«Пары действительно обязаны выяснить, что пошло не так, чтобы они могли решить эту проблему, чтобы улучшить отношения или, по крайней мере, признать свой вклад в проблему, чтобы они могли улучшить отношения в своем будущем», — сказал Оренштейн. .

Страстная любовь угасает, а товарищеская любовь продолжается

Когда мы говорим об «угасании любви», мы на самом деле имеем в виду именно страстной любви. «Важно помнить, что угасает только страстная любовь», «Партнерская любовь, та любовь, которую испытывают состоявшиеся пары, обычно со временем нарастает. Но некоторые люди думают, что как только дофаминергический трепет страстной любви уходит, отношения заканчиваются. Так не должно быть.

Отношения могут продолжаться и даже процветать, но для этого важно понимать, что ежедневное общение с одним и тем же человеком будет означать, что страстная любовь угаснет. « Вот почему страстная любовь угасает: захватывающая тайна неизвестного становится скучной привычкой повседневности», — говорит Лонг. Но это не значит, что в этом знакомстве нет награды. «[Я] если вы можете согласиться с тем, что если вы готовы променять возбуждение на близость и ожидание на удовлетворение, тогда вы сможете запустить цепи окситоцина в своем мозгу и заложить основу для многих лет счастья. .«И, конечно, некоторый азарт.

Решение оставаться привязанным к партнеру, даже когда кайф от дофамина утихает, также вызван химическими веществами, просто другим набором. «Люди могут быть удивлены, узнав, что химические вещества, ответственные за привязанность у людей, делают то же самое в

. Но даже несмотря на то, что химические вещества вызывают как страстную, так и товарищескую любовь, ясно, что выбор остаться с одним и тем же человеком — это выбор.

«Ранняя любовь — это поездка на карусели, которая находится у подножия моста.

« Эта карусель может взять вас с собой в увлекательное путешествие столько раз, сколько захотите, но она поможет всегда оставляю вас там, где вы начали.Каждый раз, когда музыка прекращается и ваши ноги снова оказываются на земле, вы должны сделать выбор: совершить еще один круговорот или перейти по этому мосту к другому, более прочному виду любви. В этой сфере привязанности, вашей любовью движет не только кайф дофамина, но и решение ценить кого-то здесь и сейчас, день за днем.

“

ЕСЛИ ЧУВСТВА ВЗАИМНЫ, УСИЛИЯ БУДЕТ РАВНЫМ

САМЫЙ ЖЕЛАННЫЙ ДАР ЛЮБВИ — НЕ БРИЛЛИАНТЫ, ИЛИ РОЗЫ ИЛИ ШОКОЛАД, ОН ЗАНИМАЕТСЯ ВНИМАНИЕМ БЕЗОПАСНО ПОТЕРЯТЬ ВАС

· Вы стали экспертом в восполнении пробелов в отношениях.

· Вы — тот, кто думает и планирует деятельность, которую вы можете делать вместе.

· Вы предлагаете новые творческие занятия и попробовать их.

· Вы инициируете большую часть сексуальных и физических контактов.

· Вы создаете атмосферу интима, например музыку, свечи, ужин и особые вечера.

· Когда вы чувствуете потребность в общении, вы говорите больше, чем ваш партнер, когда вы вместе.

· Вы чувствуете беспокойство и нервозность, когда ваш партнер долгое время молчит и исследуете, спрашивая его, как он себя чувствует или о чем думает.

На первый взгляд, это неплохие качества, но если вы делаете всю работу и получаете мало взамен, эти хорошие качества могут иметь неприятные последствия. Мы все время от времени инициируем эти действия. Однако, если вы один из тех, кто обычно делает это в отношениях, вы определенно заполняете пробелы больше, чем следовало бы.

В начале отношений заполнение пробелов делает вас счастливыми, поскольку вы «завоевываете» любовь своего партнера, и вся ваша тяжелая работа окупается.Однако через некоторое время обида и разочарование начнут накапливаться, когда вы поймете, что большую часть работы делаете вы. Ваш партнер, вероятно, привык к вашему перенапряжению и считает, что вам нравится быть главным. В некоторых случаях партнер также будет чувствовать себя обделенным и обиженным, когда ему не дают возможности взять на себя ответственность.

Вот факты о мужчинах, которые вам следует знать:

1. Мужчины чувствуют себя хорошо, когда берут на себя ответственность или начинают действовать.Почему мужчины считают, что им нужно брать на себя ответственность, сложно, но для них это важно. Поэтому, если вы не дадите им возможности сделать это, они будут чувствовать себя обиженными и обделенными.

Когда женщина берет на себя все инициативы, будь то объятие, поцелуй или секс, мужчина либо пойдет с вашими зацепками, либо начнет испытывать двойственное отношение к вам. Он может втайне чувствовать себя лишенным возможности заполнить пробелы. Так что отпусти, позволь ему.

2. Когда вы все время заполняете пробелы в отношениях, вы лишаете его возможности узнать больше о том, как любить, и возможности расти в отношениях.

Когда вы ведете «шоу», вы можете обмануть себя, поверив, что у вас прекрасные отношения. Заполняя пробелы, вы создаете иллюзию прекрасных отношений. Мужчина может не сопротивляться тому, чтобы вы вначале взяли на себя ответственность. Возможно, ему это понравится, потому что вы помогли ему избегать областей своей жизни, в которых он чувствовал себя неполноценным. Его эго также привлекало то, что женщина так без ума от него. Однако через некоторое время он может почувствовать недостаток эмоциональной вовлеченности и участия в отношениях.Он хочет разорвать отношения, и вам остается только гадать, почему. Он может сказать, что вы так совершенны, но в отношениях нет связи. На самом деле отношения могут выглядеть хорошо со стороны, но не иметь внутреннего содержания.

Вот аналогия, которая поможет проиллюстрировать, что значит заполнить пробелы в ваших отношениях.

Представьте, что вы и ваш партнер гребете на лодке по озеру. Вы сидите впереди и непрерывно гребете, а ваш партнер сидит сзади.Вы предполагаете, что он тоже гребет вместе с вами. Когда лодка красиво плывет по озеру, вы думаете: «Какая красивая и романтическая поездка! Разве мы плохо гребем вместе? » В какой-то момент вы чувствуете усталость, решаете перестать грести и ненадолго отдохнуть. Внезапно лодка останавливается. Вы поворачиваетесь, чтобы посмотреть, что произошло. Вы обнаруживаете, что ваш партнер все время просто сидел или спал. Возможно, его там больше нет. Вы все время гребли в одиночестве.

Итак, когда вы работаете над заполнением эмоциональных пробелов, ваш партнер становится пассажиром в отношениях.Когда вы усердно работаете, чтобы хорошо дарить, вы не останавливаетесь и не спрашиваете себя, получаете ли вы что-нибудь взамен. Помните, у вас тоже есть потребности.

Плохое поведение

Что они вызывают

1. Гневная реакция на обратную связь

Такое поведение закрывает нашего партнера и эмоционально наказывает его.

2. Быть закрытым для новых впечатлений

Это может вызвать настоящую неприязнь между партнерами.

3. Использование обмана и двуличия вместо честности

Смешанные сообщения вызывают пассивную агрессию.

4. Переступая границы

Не замечая этого, мы можем навязчиво или контролируемо относиться к нашему партнеру, действуя неуважительно.

5. Проявление отсутствия привязанности

Наша сексуальная жизнь становится механической или очень рутинной.

6. Непонимание вместо понимания

Мы можем разбирать их на части, очерняя их, проецируя на них отрицательные качества.

7. Манипулятивная, доминирующая или покорная

Мы можем брать на себя роли, которые причиняют вред или ограничивают наших партнеров в отношениях.

Помните, любовь — это не то, что можно победить или «выиграть». Вы должны оставаться открытыми для собственных ошибок и стараться сделать себя уязвимым. Любовь — это не то, что вы создаете сами. Все мы временами боимся, но важно помнить, что другие люди тоже проходят через подобные ситуации.

Вы боитесь, что если вы не будете много работать, отношения развалятся.

Возможно, вы видели, как ваша мать усердно работает, чтобы заслужить любовь отца, и считаете, что, если вы не сделаете то же самое, отношения закончатся или будут менее удовлетворительными.Или, может быть, вы находитесь в отношениях, в которых вы не получаете адекватного эмоционального участия и вклада со стороны вашего партнера. Заполняя пробелы, вы полагаете, что сможете компенсировать разницу.

2. Женщин тянет заполнить пробелы.

В природе женщины соединять вещи воедино, создавать что-то там, где ничего не было. Вы когда-нибудь открывали пустой ящик и чувствовали необходимость что-то положить в него? Вы когда-нибудь заходили в дом человека, мало обставленный мебелью, и испытывали желание украсить его для него? В отношениях женщин тянет заполнить пустое пространство: заполнить молчание словами; заполнить дистанцию ​​любовью; чтобы заполнить свободное время делами.Это чудесное качество — подарок. Однако, когда мы переусердствуем, мы сами гребем на лодке.

Перестаньте думать, что любовь нужно «заслужить»

Может быть, вы чувствуете, что не заслуживаете любви, если только вы не упорно трудитесь, чтобы заслужить ее. Возможно, в детстве тебя недостаточно любили. Возможно, вы чувствуете, что должны доказать, что вас любят. Вы чувствуете, что, если вы недостаточно любите, мужчина может вас бросить. Какой бы ни была причина, вывод один: вы станете экспертом в упорной работе ради любви.

Ну, перестаньте грести на лодке! Перестаньте думать, что вам нужно много работать, чтобы заслужить любовь. Перестаньте думать, что он бросит вас, если вы недостаточно много работаете.

Верно, остановись. Перестаньте строить планы, чтобы заполнить свободное время. Перестаньте подбегать к партнеру, чтобы обнять его, инициировать секс и все интимные разговоры. Останови все и смотри, что происходит.

1. Дайте партнеру возможность взять на себя ответственность.

Сделайте паузу в разговоре и позвольте партнеру поговорить или затронуть следующую тему.Перестаньте инициировать секс и дайте мужчине шанс соблазнить вас. Когда ваш партнер спросит о вашем плане на выходные, вы можете ответить: «Подумай о чем-нибудь, дорогая. Почему ты меня не удивляешь? » Вам потребуются постоянные напоминания о себе и много самоконтроля, чтобы справиться с этим.

2. Наполните свою жизнь другими приятными делами, чтобы ваши отношения не были единственной вещью, о которой вы думаете.

Следуйте за своей мечтой, заботьтесь о себе, занимайтесь спортом, ходите в тренажерный зал, чтобы потренироваться, возьмите уроки музыки или танцев, просто делайте все, что вам действительно нравится.Сделай что-нибудь для себя.

3. Поговорите со своим мужчиной о заполнении пропусков.

Скажите ему, что у вас есть нежелательная привычка давать слишком много, и попросите его помочь поймать вас на месте преступления. Скажите ему, что вам нужно от него, и поговорите о разделении эмоциональной нагрузки в отношениях.

Примите обязательство перед собой, что вы не будете усердно работать, чтобы вас любили. Необязательно выкладываться изо всех сил, чтобы быть любимым. Пусть отношения процветают естественно.

Подсказок исцеления, когда любовь угасает

Скорее всего, если вы дышите, у вас было немного душевной боли, может быть, очень сильной. Есть хорошие исследования, которые показывают, что жизнь с душевной болью может навредить вашему сердцу, а также сделать повседневную жизнь тяжелым испытанием.

Когда начинается душевная боль? Когда пара начинает разлюбить?

Многие ученые считают, что химический состав тела, который вызывает сексуальное и эмоциональное влечение пары, обычно длится около двух или трех лет, но может начать меняться уже через несколько месяцев после встречи.Некоторые счастливые пары сообщают, что остаются влюбленными два десятилетия, но это не норма.

Со временем ваша химия как пары меняется. Чувства становятся менее интенсивными и волнующими, и именно тогда может начаться борьба за власть.

Когда первоначальное возбуждение в отношениях начинает угасать, некоторые пары предпочитают продвигаться в отношениях, не прилагая особых усилий, чтобы укрепить свою связь. Но полагаться на привычку и знакомство для поддержания отношений — ошибка.Невысказанные ожидания и предположения приведут к негодованию и нездоровому конфликту, большей дистанции, упрямству и даже неприязни друг к другу.

Большинство пар отрицают, когда участвуют в вышеуказанных действиях, и в результате разбиваются сердца.

Тебе не обязательно так жить. Сначала вам нужно признать, что вы проявляете токсичное поведение. Затем вы можете принять решение стать жертвой обстоятельств и жить такой, какой вы есть, или вы можете найти инструменты и выполнить работу, которая вам нужна, чтобы снова сделать жизнь прекрасной.

Возрождение отношений, в которых, казалось, исчезла любовь, — это не ракетостроение, но для того, чтобы все заработало, нужны вы оба. Это начинается с понимания, что вместе у вас больше контроля, чем вы думаете.

Ключ к романтическому счастью — поддерживать и развивать близость, которая у вас есть. Одно исследование показало, что люди, которые оставались наиболее увлеченными своей личной жизнью, были теми, кто регулярно дарил себе новый опыт — от посещения новых ресторанов до изучения новых навыков взаимоотношений — а не только придерживался испытанного и верного.

Вот еще один намек: дело не в сексе. Секс может лишить близости, если он используется как отвлечение или как способ укрыться от настоящих эмоций или трудностей в отношениях.

Когда любовь угасает, наши чувства колеблются между грустью, дискомфортом и гневом. Это наше право и ответственность как людей — попытаться исправить это. И у всех нас есть способности. К сожалению, многие люди боятся работать над своими отношениями. Возможно, они не смогут так пристально взглянуть на себя или на то, как они оба способствовали тому, что их любовь оказалась на грани разрушения.

Учитывая, что вы так много можете сделать, чтобы улучшить ситуацию, почему вы хотите сидеть со своей болью? Почему бы не рискнуть и попытаться сделать свою любовь и свою жизнь настолько хорошими, насколько это возможно?

Когда уходит возбуждение: как узнать, когда прекратить отношения

Написано и проверено психологом Валерия 213 .

Последнее обновление: 15 ноября 2021 г.

Когда азарт в отношениях начинает исчезать, это похоже на духи, которые мало-помалу теряют аромат .Мы не знаем почему, но с каждым днем ​​все меньше и меньше смеха и все меньше тоски в наших глазах и сердцах. Не всегда легко понять, когда пора прекратить отношения, но, сделав это в нужное время и правильным образом, можно избежать ненужных и болезненных страданий.

Мы можем подойти к этой статье так, как многие ожидают. Мы могли бы предложить рекомендации и стратегии, чтобы вернуть утраченное волнение. В конце концов, каждый заслуживает второго шанса. А — это вещей, за которые стоит бороться.Однако при консультировании пар часто всплывает поразительный факт. Многие люди, которые прекращают отношения, почти год знали, что разлюбили своего партнера.

«История не имеет начала и конца: произвольно выбирается тот момент опыта, из которого оглядываться назад или из которого смотреть вперед».

-Грэм Грин-

Как ни странно, то же самое происходит и с дружбой.Мы часто пытаемся сохранить дружбу, которой просто нечего дать. Мы решили продолжить эту дружбу по разным причинам. И все же эти причины можно резюмировать одним словом: страх. Мы боимся отказаться от чего-то, что до недавнего времени приносило нам счастье, удовлетворение и благополучие.

Страх одиночества наполняет наше сердце. Мы боимся быть искренними и прямо сказать другому человеку, что не хотим продолжать отношения, потому что мы их больше не любим.По сути, мы боимся причинить вред другому человеку.

Как узнать, когда прекратить отношения

Мир психологии занимается проблемой разрушения отношений и любви, которая начинает угасать, вот уже три десятилетия. Такие выдающиеся личности , как Джон Готтман или Харвилл Хендрикс научили нас путям и стратегиям для сохранения наших отношений. Мы узнали от них, что делать, чтобы любовь длилась долго. Они рассказали нам о тех «всадниках апокалипсиса», которые, по словам Готтмана, могут указать нам, когда следует прекратить отношения.Мы также научились отличать хорошие отношения от тех, которые приносят только страдания.

Во всем этом есть что-то кристально чистое. Довольно просто есть отношения, которые достигают «даты истечения срока действия» без возврата . Продолжать вкладывать время, усилия и эмоциональную энергию бессмысленно, когда нет волнения или ничего, что могло бы снова зажечь пламя. Мы пробовали снова и снова, и результаты всегда одни и те же. Иногда преграды непреодолимы, и между теми, кто когда-то был любовником, растет дистанция.Когда есть просто разочарование и разочарование, мы знаем, что пора положить конец отношениям.

Рутина — наш враг

На самом деле нет ничего более неопределенного, чем наши надежды и мечты. Можно сказать, что рутина — их враг. Многие не умеют любить должным образом. Многие не знают, как заботиться о других, и просто принимают все как должное. Мы знаем, что в вопросах души мы иногда не очень компетентны, когда дело касается методов, времени и правил. Однако правда в том, что иногда волнение утихает. Вот так оно и есть.

Мы могли бы назвать тысячу причин и сформулировать столько же теорий о том, почему и как эта неожиданная пустота может возникнуть в наших отношениях. Это могло быть разочарование или разочарование в другом человеке. Можно было бы увидеть их такими, какие они есть на самом деле, без розовых очков. Однако во многих случаях причина, по которой волнение исчезает, не имеет ничего общего с тем, что другой человек делает или не делает. Часто меняются мы. Наше сердце больше не бьется одновременно с их. У нас больше нет того, что было раньше.

Что делать при появлении разочарования?

В любви, как в дружбе, не должно быть залов ожидания. Мы также не должны оправдываться или давать время, чтобы увидеть, что может случиться. Либо вы сражаетесь за то, что любите, либо позволяете человеку, которого когда-то любили, уйти, чтобы не пострадать. Нет волшебных решений, и волнение не вернется само по себе, если мы не приложим усилий и не внесем изменений.Он не вернется, если мы не объединим наши отношения и не попытаемся вместе вывести их на другой уровень, превратив наши узы любви во что-то более обогащающее.

Но если солнце действительно зашло над нашей любовью и дружбой, то лучше действовать соответственно. Продолжение неизбежного порождает только страдания.

No related posts.