Куда ушла любовь и как ее вернуть: Интенсив Милы Левчук «Про любовь» — Официальный сайт Милы Левчук

Содержание

причины считать, что любви больше нет

А у тебя бывало так, что после длительных отношений ты вдруг смотришь на человека и думаешь: тот ли он самый? И что это — просто временные сомнения или любовь ушла? Разбираемся вместе.

Когда вы со своим партнером долго в отношениях, строите семью или живете вместе, со временем страсть угасает. Да-да, это правда. Но это совсем не значит, что любовь живет всего три года. Она просто трансформируется — от страсти и бури эмоций к спокойному уважению, поддержке и нежности. Но бывает и так, что когда страсть уходит, на ее месте. .. не остается ничего.

Понять, что любовь ушла, бывает непросто. Ведь и отношения в целом штука непростая. Когда я сама проходила схожий этап в отношениях, сомневалась, тот ли человек рядом, подруга дала совет:

«Вот представь, что твой парень завтра уезжает. В командировку. На месяц-два. Что ты чувствуешь? Уже безумно скучаешь или как будто гора с плеч? Вот тебе и ответ!».

Я подумала и просто сбросила эту самую гору со своих хрупких и уже уставших плеч. Конечно, без депрессии и слез не обошлось, но в конечном итоге мне стало легче. Ведь отношения, в которых больше нет любви, — это просто обуза. И как не старайся, их не разворошить, не вернуть, не сделать лучше.

Ты начала засматриваться на других мужчин. Или даже открыто флиртуешь с ними. Конечно, если мимо прошел красавчик а-ля новый Джеймс Бонд, мы тебя понимаем. Но если ты начала тесно общаться с бариста из любимой кофейни или засиживаешься допоздна в офисе с симпатичным коллегой — это знак, что в твоих отношениях что-то не так.

Читать также Куда уходит любовь? Взгляд со стороны психологии

Он не первый, кому ты сообщаешь радостные новости. Да и плохие тоже. Мне кажется, именно первый человек, которому ты хочешь рассказать, что тебя повысили, уволили, оплатили тебе поездку в Париж, — и есть самым главным в твоей жизни. И очень хорошо, когда это твой любимый или родители, а не тот же бариста.

Тебе неприятны его поцелуи и ухаживания. То, как он поглаживает тебя по спине перед сном (хотя раньше ты это обожала!), и даже секс не заводит и не приносит удовольствия. Это красный сигнал, что чувства остыли.

Тебя вообще в нем раздражает все. То, как он говорит, думает, жует и даже дышит. Да-да, и такое бывает. Те привычки, с которыми ты была готова мириться в начале отношений, теперь стали максимально раздражающим фактором.

Ты не хочешь проводить с ним свободное время. Врешь о дедлайнах на работе и срочном визите к подруге, которую бросил парень. А сама просто хочешь минимизировать время, проведенное вместе. Или, что еще хуже, проводишь его с тем же злосчастным бариста.

Читать также Без обид: как строить отношения, если ты все еще не простила бывшего

Ваши разговоры больше похожи на взаимные уколы и упреки. Конечно, говорят, что любимые бранятся — только тешатся. Но если после таких перебранок не следует примирения (например, в виде страстного секса или роскошного букета цветов у твоих ног), или их слишком много в вашей жизни — что-то явно пошло не так.

И еще — ты просто перестала ощущать те самые бабочки в животе. Когда он признается в любви, будит тебя поцелуями или говорит о совместном будущем. Прислушайся к себе и почувствуй их. Или осознай, что их больше нет. Как и вашей любви. 

Также не пропустите: секс по дружбе — пять причин, почему это можно попробовать

Источник фото: unsplash. com/@kellysikkema

Материалы по теме:

Интенсив- Куда ушла любовь, и как ее вернуть (Мила Левчук) | SlivKurs


Куда ушла любовь,
и как ее вернуть

Научитесь преодолевать кризисы в отношениях без потери любви и взаимоуважения
  • 4 недели интенсивной практики
  • Старт 26 сентября с доступом на 30 дней
  • 3 лекции, 40 заданий и тренажеров
  • Поддержка от подруг-плюс в чате и на форуме
3 из 5 браков
распадаются


  • 0-4 года вместе
  • 5-9 лет вместе
  • Более 10 лет вместе
Считается, что чем дольше люди вместе, тем меньше вероятность развода. На самом деле только 40% пар разводятся в первые четыре года брака. 60% разводов среди пар, которые вместе больше 5 лет.
Кому гарантированы
проблемы в отношениях?

Бабочки
упорхнули
Все было хорошо, но после нескольких лет вместе наступила бытовуха. Реальная семейная жизнь не соответствует вашим ожиданиям.

Накопились претензии. Вы драите сковородки и думаете: «А разве на это я соглашалась?”

На грани развода
Былые страсти утихли. Отношения угасли, как будто исчерпали себя. Вы уже сама не верите, что можно что-то исправить.

В воздухе растворилась вера в любовь.Вы надеетесь, что со следующим мужчиной вам повезет.

Разочаровались
в любви

Неудачные отношения и тяжелое расставание. Мужчина, который предавал и обижал вас. Вам стало страшно вообще начинать отношения, ведь ничего хорошего вас не ждет.

Вы боитесь, что отношения всегда будут приносить вам лишь боль и потери.

Закончились
конфеты-букеты

Все хорошо, бабочки щекотали живот, вы думали, что вы особенные и это навсегда, но все закончилось. Вместо страсти теперь ссоры.

“Значит эта любовь не настоящая”, — думаете вы и ищете нового партнера. Не спешите, все пары проходят через кризисы, это нормально.

По шкале Холмса/Рейха расставание вызывает у вас такой же высокий уровень стресса, как смерть близкого человека. На Интенсиве вы поймете, как обезопасить себя от потери либо пережить ее с минимальным ущербом.

Главный результат

Вы научитесь видеть в партнере и в самой себе настоящего живого человека. И тогда все, что с вами происходит, использовать как силу, которая сделает вашу пару крепче и позволит достичь настоящей близости.

Как изменится
ваша жизнь

До

  • Во время кризисов ссоритесь вплоть до расставаний
  • Смирились и даже не пытаетесь вернуть страсть в отношения
  • Разочаровались в любви и перестали доверять мужчинам
  • Не можете принять решение: остаться вместе или разойтись
  • Усугубляете ситуацию своим поведением и страдаете
После
  • Переживаете кризисы, сохраняя любовь и взаимоуважение
  • Вдохнули вторую жизнь в вашу любовь и укрепили её
  • Восстановились после обид в браке или неудачных чувств
  • Разобрались, что между вами происходит, и приняли решение
  • Построили надежные здоровые отношения с любящим мужчиной
Продажник: milalevchuk. ru/intensive-love

Куда уходят чувства и можно ли их вернуть? | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ

Традиция праздновать День святого Валентина пришла к нам с Запада и прочно закрепилась. Влюбленные обмениваются подарками и валентинками, и верят, что их отношения будут длиться долго. Но что же такое любовь: благо или болезнь?

О том, что происходит в организме влюбленного человека и как меняется его состояние, когда любовь проходит, рассказала заведующая отделением кризисных состояний Саратовской областной психиатрической больницы Святой Софии Эвелина Плято.

Она нечаянно нагрянет

— В психологии есть такое понятие, как узнавание своей второй половины. Каждый день мы встречаем десятки людей, но выбор наш падает лишь на одного. Только с этим человеком хочется быть наедине, нравиться ему. Почему это происходит? Благодаря свойствам психики. Как только один человек видит другого, и он ему нравится, эта установка идет в подсознание. Далее многое зависит от того, обращает ли один партнер внимание на другого. Если да, то человек, особенно женщина, расцветает, начинает больше ухаживать за собой, привлекать внимание. Биологическим языком начинается процесс привлечение самца. Если человек отвечает взаимностью, происходит встреча. Приз от этой встречи — счастье. А значит, обоюдная любовь, гармония в отношениях. Если этого не происходит, то проигравший, как правило, страдает. Человек ощущает потерю, на психиатрическом языке происходит состояние суженного сознания — все крутится вокруг одной мысли об утрате близкого человека. Главная терапия в этом случае — показать пациенту, что мир прекрасен. Что произошла утрата лишь одной ценности, а не смысла жизни. И действительно ли это поражение? А может, победа? Ведь это значит лишь то, что это был не его человек.

Не без помощи врачей

Но бывают случаи, когда человек настолько глубоко страдает, что возникает болезненная зависимость на грани жизни и смерти. Спасти может только квалифицированная медицинская помощь. Ни в коем случае не гадалки, ворожеи. Ведь когда возникает утрата близкого человека, некоторые начинают углубляться в это состояние, испытывать чувство тоски, тревоги, отмечается снижение настроения, и приводит это к депрессивному расстройству. Бывает еще хуже — человек совершает попытку суицида.

Химическая реакция для организма

Вместе с тем любовь и ненависть вызывают в теле человека различные реакции. Дело в том, что в нашем организме есть такие химические вещества, как нейропептиды. Научно доказано, что мысли управляют не только душой человека, но и его телом. Поэтому негативные мысли, чувства зависти и ревности приводят к тому, что нейропептиды оказывают негативное влияние на организм человека — угнетают нервную систему, снижают иммунитет, порождают различные боли, бессонницу. Когда человек влюблен, он хочет отдавать свое тепло, любовь, то и нейропептиды дают улучшение фона настроения, сна, повышается иммуннитет.

Что разрушает отношения?

Но далеко не все отношения длятся долго. Куда ушла любовь? — нередко спрашивают пациенты. А была ли она? Нередко люди сами создают образы любимого человека. С детства мы мечтаем о принцах и принцессах, взрослея, переносим этот эталон на избранника. Наделяем любимого чертами, которыми он не обладает. А потом сами же спрашиваем с него: «Почему он что-то делает не так?». В итоге разрушается чувство влюбленности или даже семья.

А избранник-то не виноват!

Другая предпосылка — партнер перестает ухаживать за собой. Так, женщина, собираясь на свидание, делает макияж, тщательно подбирает одежду, а после свадьбы? Возникает мысль: «он мой», и женщина перестает следить за собой. Мужчины тоже допускают ошибки. По природе они охотники. Но в последние годы стирается понятие мужественных мужчин и слабых женщин. Общественное мнение говорит о том, что женщина должна не только рожать детей, но и обеспечивать семью. Но ничего не говорится, что же должен делать мужчина. Мужчины перестали нести ответственность за семью, они стали женственнее. Поэтому женщины стали сильными. Им некуда деваться — им надо защищать свое потомство. И это разрушает семью. Ведь женщина понимает, что она может зарабатывать деньги, быть привлекательной, воспитывать детей одна, и зачем ей балласт в качестве еще одного ребенка на шее?

Смотрите также:

Куда уходит любовь: психолог — о том, как вернуть в семейную жизнь былые чувства, потрепанные карантином

Один из главных побочных эффектов карантина — увеличившееся количество разводов.«В изоляцию наконец-то познакомились поближе» — юморили семейные в соцсетях. А вне экранов зачастую выясняли отношения: потому что доля правды в этой шутке такова — начав проводить с партнером максимальное количество времени, вторая половина внезапно обнаруживала новые стороны. В итоге в Московскую службу психологической помощи посыпались жалобы от семейных пар: «мы стали чужими, живем, как соседи, он совсем не уделяет мне внимания», «она меня не понимает, мы постоянно ругаемся», «он с головой ушел в работу, я не могу достучаться». Куда же исчезает любовь и радость в некогда счастливой паре и можно ли ее вернуть? Рассказывает специалист Ольга Мамонова. 

Ольга Мамонова
психолог, специалист Московской службы психологической помощи

Супружеские психотерапевты пришли к выводу, что в течение жизни дистанция между партнерами меняется. Сначала оба человека проявляют друг к другу максимум внимания, теплоты и эмоциональной отзывчивости. Каждый старается откликнуться на чувства другого, предвосхищает его желания. Оба ощущают себя счастливыми и связанными друг с другом. Но рождение детей, их воспитание, погружение с головой в работу, бытовые проблемы отдаляют партнеров. Обиды, усталость и недомолвки заставляют отстраняться и закрываться.

Здоровые отношения безопасны и комфортны

Согласно теории привязанностей, у каждого человека, независимо от его пола, возраста и авторитетности, глубоко в душе есть потребность в зависимости и близких отношениях.

«Их основу составляет привязанность к определенному объекту. Она питается глубинными эмоциями и потребностями, которые связаны с этими отношениями: в любви, принятии, признании, ощущении себя ценным и важным», – отмечает психолог. 

Опыт привязанности формируется у человека в раннем детстве (до двух лет), и у каждого он свой. Психологи выделяют два типа привязанности: надежная (безопасная) и ненадежная.

«Надежная привязанность формируется у ребенка, если он чувствует, что его значимый взрослый (будь то мать, отец или другой близкий человек) всегда будет рядом, если это понадобится, и окажет поддержку. Этот опыт человек переносит на отношения с партнером во взрослой жизни», – рассказывает Ольга.

Люди с надежной привязанностью способны выстраивать более прочные и теплые отношения, они могут попросить помощь или поддержать партнера в случае необходимости. Именно такие отношения воспринимаются нами как счастливые. В них мы чувствуем себя любимыми, спокойными и защищенными. «Здоровыми можно назвать отношения, в которых каждый воспринимает партнера как эмоционально отзывчивого и доступного (то есть, если что, партнер будет рядом и поможет), а отношения – безопасными», – отмечает специалист.

Как возникают проблемы в паре

Психологи, занимающиеся изучением теории привязанности, отмечают, что во время стрессов и нестабильности у человека возрастает потребность в любви, поддержке и эмоциональной близости.

Но вся проблема заключается в том, что не каждый нуждающийся может эту поддержку запросить. Зачастую бывает страшно открывать истинные переживания, поскольку мы не знаем, как отреагирует партнер. То же самое он может чувствовать и по отношению к нам.

Иногда мы можем переживать страх потерять партнера и тогда, возможно, будем проявлять эмоции гнева и протеста, которые прямо-таки обрушатся на вторую половину. В ответ на это обескураженный партнер может реагировать ответной агрессией (сталкиваться с нами) или отстраняться (становиться недоступным) – в зависимости от его собственного раннего опыта формирования привязанности, что влечет за собой наше защитное поведение… Так возникает замкнутый круг.

«Вслед за этим близость и безопасность в отношениях исчезают. Оба партнера чувствуют себя одинокими, отвергнутыми, покинутыми и несчастными», – говорит специалист.

Часто на этом этапе один из партнеров (а иногда и оба) обращаются за психологической помощью в надежде спасти отношения.

Как найти выход

Сейчас во всем мире популярен метод работы с парами, который называется ЭФТ (эмоционально фокусированная терапия). Ее цель – «починить» отношения, сделать их безопасными, теплыми, помочь партнерам стать друг для друга эмоционально доступными и отзывчивыми. Это – краткосрочный метод, насчитывающий до 20 встреч со специалистом.

В самом начале терапии исследуется «танец» пары – их глубинные эмоции и потребности, лежащие в его основе. Далее партнеры учатся понимать свои чувства и реакции, возникающие в процессе отношений, а также переживания и поведение партнера. Затем путем многочисленных тренировок каждый участник учится замечать, понимать и реагировать на глубинные, уязвимые переживания близкого, поддерживать его и создавать безопасность.

«Парам, столкнувшимся с проблемами, я рекомендую прочитать книгу яркой представительницы данного метода Сьюзан Джонсон «Обними меня крепче», в которой можно найти рекомендации по восстановлению любви и близости», – советует психолог. 

Полезные контакты: куда звонить за бесплатной помощью психолога
  • для тех, кому важно полноценное живое общение с психологом, — очно в подразделениях Московской службы психологической помощи
  • для тех, кто предпочитает онлайн, — скайп, электронная почта или форум психологической поддержки.
  • круглосуточный телефон неотложной психологической помощи 051 с городского или 8 (495) 051 с мобильного.

«Процессуальное безумие». Как прошли новые слушания «квартирного дела» Любови Соболь

  • Елизавета Фохт
  • Би-би-си

Автор фото, Mikhail Dzhaparidze/TASS

В Перовском районном суде в понедельник продолжили рассматривать «квартирное дело» Любови Соболь. Ее обвиняют в проникновении в квартиру семьи предполагаемого участника отравления Навального. Слушания вышли нервными — судья отказалась выпустить из зала адвоката по назначению, а допрошенные свидетели — полицейские и доставщик — путались в показаниях и не могли четко вспомнить события 21 декабря.

Нового заседания мирового суда судебного участка №27 участники и зрители процесса по «квартирному делу» против Любови Соболь ждали в состоянии неопределенности.

В первый день рассмотрения судья Инна Шилободина удалила юриста Фонда борьбы с коррупцией* из зала до окончания прений — после того, как Соболь неоднократно отказалась выключить свою видеокамеру.

На прощание подсудимая отказалась от своего адвоката Владимира Воронина, но принимать такую просьбу в устной форме судья отказалась. После допроса потерпевших Галины Субботиной и Ирины Кудрявцевой — жены и тещи предполагаемого участника отравления Навального Константина Кудрявцева — и одного свидетеля Соболь неожиданно вернули в зал.

Сразу после того как она передала письменное заявление об отказе от адвоката, заседание окончилось. Воронин назвал происходящее «Санта-Барбарой», потому что процессуальный статус Соболь после удаления и внезапного возвращения был не ясен.

«Я самоустраняюсь из зала заседания»

Несмотря на отказ от адвоката, в понедельник Соболь вновь появилась в суде с Ворониным. Это заседание — первое после отмены ее домашнего ареста по «санитарному делу», поэтому в Перовский районный суд юрист ФБК приехала без приставов (но с браслетом на левой лодыжке).

Журналистам Соболь объяснила, что вновь заключила с Ворониным договор, потому что «доверяет» ему. Отказ от адвоката неделей ранее она объяснила нежеланием видеть, как ее защитник участвует в «цирке и спектакле».

Но на заседании рядом с Ворониным появилась неизвестная женщина — журналистам ее представили как адвоката по назначению Татьяну Боженову. После того как судья Шилободина открыла заседание, Соболь сразу заявила, что отказывается от услуг Боженовой, с которой, по ее словам, «познакомилась в лифте» за пять минут до начала процесса.

С отказом согласились и сама Боженова, и прокурор Константин Головизнин, который подчеркнул, что у Соболь «есть право самостоятельно выбирать защитника».

Шилободина ушла выносить решение. В ее ожидании Соболь шутила с журналистами по поводу неясного статуса: «Если меня снова удалят, то будет смешно, потому что дело о проникновении в квартиру Кудрявцева, но ни Кудрявцева, ни меня в зале не будет».

Вернувшаяся судья к удивлению участников процесса и репортеров объявила, что отказывается отпустить адвоката Боженову, не найдя для этого оснований. Воронина при этом в процесс допустили.

Возмущенная Соболь попыталась повторно отказаться от Боженовой, но Шилободина отрезала, что суд ходатайство уже рассмотрел. Тогда подсудимая попыталась выяснить, почему ее пустили обратно на заседание.

— Я нахожусь в зале заседания? — спросила она.

— Да, находитесь, — ответила Шилободина.

— Физически нахожусь, — согласилась Соболь. — Но вы меня на прошлом заседании удалили, теперь вернули. То решение отменили? Вы это сделали, проговаривая про себя? Если то решение в силе — почему я заявляю ходатайства?

Шилободина попросила Соболь сесть и прекратить задавать вопросы. Письменных объяснений по поводу того, когда было отменено решение об удалении, защите не предоставили.

Тогда с места встала Татьяна Боженова. «Я вынуждена сделать заявление. Закон об адвокатской деятельности, а также кодекс об адвокатской этике не позволяет осуществлять двойную защиту», — сказала юрист, собирая сумку. Боженова сослалась и на кодекс Адвокатской палаты Москвы, и на отказ самой Соболь, которые сделали ее участие в процессе невозможным.

— Я самоустраняюсь и покидаю зал судебного заседания, — объявила Боженова

— Присядьте, пожалуйста. Суд вас не освобождает, — ответила Шилободина.

После нескольких неудачных попыток уйти Боженова согласилась присесть на самой дальней скамье для слушателей под сдержанный смех журналистов.

«Протиснулась или не протиснулась?»

После перепалки в суд пригласили одного из самых долгожданных свидетелей, доставщика пиццы Владислава Никифорова, который днем 21 декабря привез заказ к квартире Субботиной-Кудрявцевых.

Курьер рассказал, что, войдя в подъезд, встретил неизвестную девушку (ей впоследствии оказалась Соболь).

«Она сказала: «У меня семейные проблемы, муж не разрешает видеться с ребенком. Можно я с вами поднимусь?» Я ответил: «Поехали», — рассказывал суду Никифоров, не отрываясь от экрана телефона. После того как Субботина открыла дверь и передала деньги за пиццу, Соболь начала говорить, что ей «надо поговорить с Константином».

— Она пыталась пойти в предквартирное пространство, предбанничек, проталкивалась туда. За руку, по-моему, схватила, Больше никаких действий я не заметил, — объяснял курьер прокурору.

— В вашем присутствии заходила [в тамбур]? Или только пыталась войти? — уточнил Головизнин.

— Только пыталась, — ответил свидетель.

После этого «началась возня» и Никифоров решил уйти с места событий.

Шилободина предложила Боженовой поучаствовать в допросе свидетеля, но та напомнила, что отказалась участвовать в процессе. Слово дали Соболь, та решила уточнить у курьера, что именно он увидел на лестничной клетке.

— Вы говорили, что не видели, как я проходила в тамбур, — уточнил Соболь.

— Я не видел, как вы проходили в тамбур, — подтвердил Никифоров

— Дверь тамбура была прикрыта Субботиной, — продолжала юрист ФБК.

— Видели ли вы, как применяю насилие или угрожаю?

— Нет. Ну, смотря что… Схватить руку это считается?

В разговор вмешалась судья Шилободина:

— Вы видели, что дверь тамбура была закрыта?

— Дверь была прикрыта. Все происходило на лестничной клетке… Дверь была закрыта, потому что потерпевшая вышла ко мне наружу, — растерянно отвечал Никифоров.

— Вы пояснили, что подсудимая пыталась ее втолкнуть, — напомнила ему Шилободина

— Значит ошибся. Некуда было втолкнуть, дверь была закрыта, — совсем потерялся Никифоров.

После попыток судьи Шилободиной переспросить, что все-таки происходило с тамбурной дверью, расстроенный курьер возмутился: «Вы бы еще через полгода спросили. У меня тысячи клиентов».

Для прояснения происходящего прокурор попросил зачитать показания, которые Никифоров давал следователю — в них он сказал, что Соболь «все-таки проталкивалась внутрь». Разговор о двери на лестничной площадке разгорелся с новой силой.

— Так я пыталась все-таки протиснуться или втолкнуть? — спросила Соболь.

— Когда я ждал лифта, женщина пыталась уйти обратно в квартиру. Вы пытались протиснуться. А протиснуться, не втолкнув ее, невозможно ведь? — предположил курьер.

— Здесь я задаю вопросы. Я протиснулась или не протиснулась?

— Пытались протиснуться — упавшим голосом ответил Никифоров.

— Почему вы смотрите в телефон? — возмутилась Соболь.

— Вспоминаю. А куда мне, на вас смотреть?

Воронин обратил внимание на еще одну нестыковку — в показаниях следователю Никифиров говорил про «квартиру», но в суде говорил, что видел только в ход в тамбурное помещение. На вопрос о том, читал ли он протокол допроса, Никифоров ответил: «Пробежал глазами». Перед уходом из зала он сказал, что подтверждает все озвученные показания.

«Она пояснила, что сильно испугалась»

Следом за курьером прокурор Головизнин для «соблюдения прав» Соболь предложил повторно допустить участкового Петра Телюкова, который уже дал показания на прошлом заседании. Сама Соболь при этом не присутствовала, потому что ее удалили из зала.

Тогда Соболь объявила, что заявляет судье Шилободиной отвод. «Меня то удалили из суда, то вернули. Я отказалась от услуг адвоката. Но судья решил допрашивать свидетеля. А сейчас, как я понимаю, суд пытается исправить свои ошибки», — сказала Соболь, обвинил суд в пристрастности. — То, что происходит, судом не является, бесконечный карнавал из заседания в заседание».

С отводом согласился и Воронин, оценивший происходящее как «процессуальное безумие». Потерпевшие и прокурор ожидаемо высказались против. После того как Шилободина вышла из зала, его, несмотря на запрет, покинула и адвокат Боженова.

Пока судья решала вопрос об отводе, корреспонденту Би-би-си удалось задать вопрос Галине Субботиной — ни она, ни ее дочь Ирина ни разу не комментировали расследования об отравлении Навального, после которых Соболь и пришла к их квартире. На вопрос о том, видела ли она эти фильмы, Субботина отрицательно покачала головой.

После этого Соболь обратилась к Ирине Кудрявцевой, спросив, как давно она видела мужа. Потерпевшая промолчала. «Если вы не знаете так долго, где он находится, не хотите заявление о розыске подать?» — продолжила юрист ФБК. На прошлом заседании Кудрявцева рассказывала, что находится в стадии развода с мужем и не говорила с ним последние несколько месяцев.

Вернувшаяся Шилободина отказала в ходатайстве о своем отводе и попросила начать допрос участкового Телюкова. Тот рассказал прокурору примерно то же самое, что и на прошлом заседании: 21 декабря он после вызова приехал в квартиру Субботиных, «посторонних лиц не обнаружил». Субботина в своих объяснениях сообщила Тюлякову, что «испугалась» из-за визита Соболь.

— Относительно физического воздействий говорила? — спросил прокурор

— Возможно, говорила — ответил Тюляков.

После Тюляков поехал в отдел для регистрации заявления, но вернулся, когда ему сообщили, что проникшие к Кудрявцевым лица все еще находятся во дворе дома. В машине каршеринга Тюляков увидел трех человек, сотрудники патрульно-постовой службы сообщили ему, что одна из них — это Любовь Соболь.

Когда подсудимая получила слово, она обратила внимание Тюлякова, что в самых первых объяснениях, которые Субботина дала ему днем 21 декабря, говорится, что ей не нанесли ни физический, ни моральный вред. А вот уже в письменных показаниях участковый писал, что Соболь хватала Субботину за руку и толкала ее.

— Это выяснилось в дальнейшем, — объяснил Телюков.

— А почему этого не было изначально в объяснениях, — поинтересовалась Соболь.

— Наверное, упущение, — предположил участковый.

Прояснить ситуацию попытался Воронин. Он уточнил у Телюкова, говорила ли Субботина о том, что действия Соболь нанесли ей вред 21 декабря. «Она пояснила, что сильно испугалась», — сказал участковый. Уже после, давая показания, теща Кудрявцева уточнила, что юрист ФБК толкнула ее.

Тогда Соболь попросила судью огласить те самые объяснения, которые давались Субботиной сразу после ее визита. Но сначала прокурор, а потом и Шилободина выступили против, сославшись на то, что объяснения не являются доказательством по уголовному делу.

«Либо у вашего коллеги шизофрения, либо что-то непонятное происходило»

После в суде допросили сразу нескольких полицейских, которые 21 декабря приезжали к дому на Суздальской улице.

Первым из них был Кирилл Коробков, оперуполномоченный отдела полиции по Новокосино. Он прибыл на место событий днем, когда узнал от Телюкова, что подозреваемые в проникновении в квартиру Субботиной все еще находятся во дворе дома.

Прокурор уточнил у свидетеля, сразу ли Телюков сообщил ему, что к потерпевшей применили насилие. «Да, сказал, что оттолкнули», — ответил тот.

По словам Коробкова, во дворе дома он увидел машину, где находилась Соболь — это поняли в том числе благодаря трансляции, которую она вела в своих соцсетях. Покинуть машину она отказывалась.

«В 19:15 гражданка Соболь вышла с заднего сидения. Я показал удостоверение, попросил предъявить паспорт. Потом попросил ее проследовать в отдел полиции… Она ответила: «Я даже слушать не хочу», начала меня отталкивать и уходить. Я аккуратно взял Любовь Эдуардовну под ручку и сопроводил ее в автобус», — сообщил Коробков.

В отделе полиции на Соболь составили протокол по статье КоАП 19.3 (неповиновение законному распоряжению сотруднику полиции). Соболь с оценкой Коробкова по поводу своего задержания не согласилась — по ее словам, он «волок» ее и применял физическую силу. «Под ручку мы не ходили», — заявила юрист ФБК.

После она попыталась выяснить, на каком основании ее задержали — но Шилободина по просьбе прокурора сняла эти вопросы, как не относящиеся к делу.

Затем подсудимая вновь вернулась к центральной теме всех допросов: отсутствию жалоб Субботиной на насилие в объяснениях, данных в день событий.

— Почему ни в одном документе 21 декабря не было зафиксировано слов «насилие», «угроза применения насилия»? Ни в административном протоколе, ни в объяснениях, данных Телюкова, ни в ваших рапортах.

— В протоколах не было? — удивился Коробков

— Ни в одном документе, — ответила Соболь.

Оперуполномоченный тогда повторил, что составлял только протокол по статье 19.3, а о насилии в тот день узнал от Телюкова. «Он нам тут говорил, что не знал этого тогда. Либо у вашего коллеги шизофрения, либо что-то непонятное происходило 21 декабря», — прокомментировала его слова Соболь.

Следом юрист ФБК предположила, что Субботина, которая выходила на улицу, чтобы ее опознать, и вовсе могла нарушить условия карантина — в декабре семья Кудрявцевых переболела ковидом. Но после возражений судьи и прокурора допрос свидетеля быстро завершился.

Тогда за трибуну встал еще один полицейский, сотрудник отдельного батальона патрульно-постовой службы по Восточному округу по имени Александр (его фамилию журналисты не расслышали).

Его вызвали во двор, где находилась Соболь, вместе с другими сотрудниками полиции. Он коротко сообщил, что подсудимая отказывалась покинуть машину, но потом добровольно сделала это, после чего ее доставили в отдел.

— Раз вышла сама, почему тогда был составлен протокол? — спросила Соболь

— Наверное, потому что вы неоднократно отказывались выйти, — с вызовом ответил Александр.

— Вы что-то о произошедшем в квартирах знали?

— У квартир 37-38 я не был.

— А зачем вы тогда сюда пришли? — удивилась Соболь.

«У нас здесь идет какое-то искусственное увеличение свидетелей, — обратилась юрист ФБК к судье. — Пригласили всех полицейских из ОВД «Новокосино», затягиваем процесс, хотя они событий не видели, пояснить ничего не могут».

Напоследок Соболь решила узнать у свидетеля Александра, как он понял, что именно она находится в машине. «Потому что вы вели трансляцию. Я ее даже сам смотрел время от времени», — объяснил он.

«Может, что-то путаю»

Следующим в зал зашел еще один участковый, Андрей Кауров. Его вызвали во двор Суздальской улицы для «оказания помощи».

«Там находились журналисты, очевидцы простые, много граждан. Нужна была охрана общественного порядка. В автомобиле находились трое граждан. Я охранял общественный порядок», — старательно объяснял полицейский.

После задержания Соболь Кауров остался рядом с машиной каршеринга, «чтобы никто не проник». «По прибытии следственно-оперативной группы я направился в квартиру гражданки, чтобы опросить ее более подробно по обстоятельствам», — сообщил свидетель. Пообщаться ему удалось с Субботиной и ее дочерью (их фамилий Каурову вспомнить не удалось).

Прокурор Головизнин попросил участкового вспомнить, что именно ему рассказали потерпевшие. Тот описал события, которые пересказывались в суде уже несколько раз: утром неизвестные звонили в дверь квартиры, потом к ней пришли люди в халатах, представившиеся Роспотребнадзором, а после — доставщик пиццы.

«Обстоятельства помню, что женщина настырная была, схватила за руку… за левую вроде, оттолкнула, забежала в квартиру и снимала происходящее на мобильный телефон. Вот что помню», — пересказал Кауров.

В этот момент слово взяла защита Соболь — выяснилось, что по документам Кауров вообще не допрашивал Галину Субботину. «Что за историю вы нам рассказываете? Где вы ее прочитали?» — допрашивала подсудимая растерявшегося Каурова.

Прокурор попросил сделать Соболь замечание за то, что она вводит свидетеля в заблуждение — по документам он опрашивал Кудрявцеву.

— Он сказал, что опрашивал Субботину, — отметила юрист ФБК

— Он сказал, что опрашивал обеих женщин, — парировал Головизнин.

В разговор вмешался адвокат Воронин — он попросил у Каурова уточнить, кого и когда он все-таки опросил. «Я опрашивал и Субботину, и Кудрявцеву. Может, что-то путаю…», — протянул участковый.

К допросу вновь перешла Соболь.

— Вы сказали, что было насилие. Почему это в письменных объяснениях не зафиксировано?

— Почему, должно быть зафиксировано, — совсем растерялся Кауров.

Тогда Шилободина тихо зачитала показания участкового, которые он дал следователю через месяц после событий. В них пересказывалось, как Ирина Кудрявцева услышала «взволнованный голос матери».

Соболь обратила внимание, что декабрьские объяснения Кудрявцевой не были подробными, но к моменту допроса Каурова следователем появилось много деталей. «Откуда они появились?» — спросила она. Судья вопрос сняла.

Перед уходом Кауров попросил доверять показаниям, которые он дал во время общения со следователем.

«Ты что, дурочка, что ли?»

Вслед за участковым в зал пригласили сотрудницу полиции по фамилии Елизарова, но в суде ее не оказалось. Выяснилось, что свидетельница сейчас в отпуске, поэтому прокурор от ее допроса отказался.

Воронин с отказом не согласился, назвав Елизарову «ключевым свидетелем». Именно она проводила на месте событий следственные действия, например, осмотр тамбурной двери, хотя обычно дела по статье о неприкосновенности жилища ведет Следственный комитет. Судья объяснила, что не может обязать обвинение вызвать того или иного свидетеля.

На этом список свидетелей прокурора Головизнина закончился и он попросил начать исследовать материалы дела. Шилободина начала читать документы тихим голосом. После этого часть журналистов решила покинуть зал, потому что разобрать речь судьи было почти невозможно.

Среди того, что все-таки удалось расслышать слушателям, был протокол осмотра багажника машины каршеринга — в нем нашли респираторы, маски и белые халаты.

Шибободина также зачитала заключение эксперта, установившего «сдавливание мягких тканей левого предплечья» у Субботиной. При этом вывод специалиста назван «вероятностным».

Кроме того, судья прочитала расшифровку и описание видеозаписи, которая предположительно была снята у квартир 37-38. Речь идет о содержании ролика, который 15 января появился в телеграм-каналах «Товарищ майор» и LifeShot. На нем от первого лица снят конфликт с женщиной, похожей на Субботину, а за кадром звучит голос, похожий на голос Соболь.

Из видео следует, что его автор действительно зашла в ближайшую к двери тамбура квартиру и прошлась по пустым комнатам, в которых шел ремонт. При этом хозяйка обращается к ней словами «на выход», «ты что, дурочка что ли», а также грозит вызывать полицию. Эти цитаты и зачитала Шилободина.

Еще до начала процесса Воронин прямо не ответил на вопрос Би-би-си о подлинности ролика, но сообщил, что защита намерена оспорить само использование записи неясного происхождения в качестве вещественного доказательства по делу.

Шилободина также прочитала письменные показания Галины Субботиной — они мало отличались от тех, которые она давала в суде. Соболь потерпевшая описала как «симпатичную русоволосую» девушку.

В какой-то момент Соболь прервала Шилободину — та зачитывала протокол опознания Субботиной подсудимой. Юрист ФБК уточнила, будут ли в процессе смотреть само видео, потому что на нем задаются «наводящие вопросы», а следователь о чем-то говорит с Субботиной.

Ближе к пяти вечера Головизнин начал показывать собравшимся ролики из материалов дела. Видео показывали на небольшом мониторе возле стола судьи, журналисты шутили про «бинокли», которые нужны, чтобы рассмотреть происходящее.

Первым прокурор показал кусок из онлайн-трансляции, которая была опубликована в «Твиттере» Соболь. На ней она говорит, что женщина, которую она приняла за «маму Кудрявцева», «не открыла дверь, но мне удалось зайти к ней в квартиру, в соседнюю квартиру с той, где они закрылись с доставщиком пиццы. Они вызвали полицейских».

Судья спросила у Соболь и Воронина, хотят ли они дать пояснения по поводу ролика. Те от этой возможности отказались.

После этого процесс застопорился — воспроизвести второй ролик на компьютере не получалось, хотя над монитором нависли сразу три человека во главе с прокурором, который сосредоточенно щелкал мышью. Отчаявшись, Головизнин решил выключить системный блок и запустить его заново.

Но и это не ускорило процесс — судя по всему, у секретаря и прокурора возникли проблемы с введением пароля. «У нас что, перерыв?» — поинтересовалась Соболь. «Нет», — ответила Шилободина. Пауза к тому моменту продолжалась уже около 15 минут. Наконец зайти в систему удалось.

Но делу и это не помогло — Головизнин сдался и попросил судью передать другой диск. Он содержал ту самую запись от первого лица, расшифровку которой часом ранее зачитала Шилободина. Участники процесса посмотрели его в абсолютной тишине.

Затем, в склейку с видео, показали отрывок из ролика, записанного Соболь для Navalny.Live — там она рассказывает о ныстыковках в деле. Неожиданно Головизнин прервал его на середине.

— Нет уж, давайте посмотрим, — возразила Соболь.

Выяснилось, что для прокурора представлял интерес только один фрагмент видео — какой, расслышать журналистам не удалось. Головизнин объяснил, что дальнейшее «не относится к материалам дела». «Почему оно в вещественных доказательствах тогда, если не имеет отношения», — спросила Соболь. Она добавила, что в дальнейшем защита планировала ссылаться на этот ролик, но судья попросила ее вопросов не задавать.

Следом Головизнин включил видео с камер наблюдения. На первом ролике, снятом утром, видно, как Соболь подходит к подъезду. Вторая и третья запись были сделаны, когда на улице было уже светло. На одной из них видно, как на заднем плане проезжает машина.

«Это ваша машина каршеринга?» — спросил прокурор. Соболь, подойдя к монитору, сказала, что не помнит, на какой машине она приезжала в тот день.

Соболь посреди одного из видео просить отпустить ее домой — по условиям меры пресечения по другому, так называемому «санитарному делу» она должна попасть в квартиру к 20:00. Было уже начало седьмого, и Соболь сказала, что боится опоздать из-за пробок.

Дома у Соболь стоит специальное контрольное устройство, которое отслеживает ее положение. «Я когда пыль протираю, уже паника, что устройство сдвинулось, тревожные звонки, машины с мигалками приезжают», — заявила она.

«Возражений нет. Если надо, значит надо», — согласилась Субботина. Прокурор в свою очередь попросил проверить, действительно ли Мосгорсуд поставил обвиняемой такие условия.

Судья объявила перерыв, но Соболь дожидаться его конца не стала и ушла из зала заседания.

После заседания Воронин сообщил журналистам, что не намерен приходить в Перовский суд во вторник. Приедет ли туда Соболь, он уточнить не смог.

Адвокат предположил, что завтра в суде может появиться Татьяна Боженова — адвокат по назначению, которая формально так и не была освобождена от процесса.

*Фонд борьбы с коррупцией признан в России иностранным агентом

Как Харли Квинн рассталась с Джокером: история безумной любви в пяти главах

В прокат выходит фильм «Хищные птицы: Потрясающая история Харли Квинн» с Марго Робби, а на стриминговом сервисе DC Universe завершается первый сезон мультсериала «Харли Квинн», в котором взбалмошная злодейка разрывает отношения с Джокером и пытается жить своей жизнью. «Афиша Daily» рассказывает, как все к этому шло.

Справка

Биографическая и медицинская

В отличие от большинства злодеев DC, Харли Квинн как персонаж появилась совсем недавно, в 90-х — в этом смысле она миллениалка, которая всего на два года младше сыгравшей ее Марго Робби в «Отряде самоубийц» и «Хищных птицах». Харли была придумана сценаристами Полом Дини и Брюсом Тиммом для мультсериала «Batman: The Animated Series», в котором дебютировала в 1992 году в качестве сумасбродной подружки Джокера, — тот всячески выставлял ее напоказ, чтобы подчеркнуть, что он не гей (в противовес своему образу из, скажем, «Возвращения Темного рыцаря» Фрэнка Миллера). В итоге Харли всем так понравилась, что ее взяли в комиксы, где девушку ждали два перерождения (в 2011 и 2016 году).

Классическая же история знакомства Харли и Джокера была изложена в серии «Безумная любовь» мультсериала «Новые приключения Бэтмена» — экранизации одноименного сингл-издания. Оказывается, ее настоящее имя Харлин Фрэнсис Квинзель. Она была успешной гимнасткой, благодаря чему получила стипендию в Готэмском государственном университете. Там она нацелилась на ученую степень престижного факультета криминальной психологии, но хороших оценок (полученных путем соблазнения преподавателей) ей было мало. Чтобы в будущем стать популярным психологомВ разных версиях Харли Куинн была то психологом, то психиатром. Нет единства мнения о ее компетенции. с собственной серией книг, девушка решила пойти ва-банк: устроилась на стажировку в психиатрическую больницу «Аркхэм», где могла бы сделать себе имя на тяжелых случаях с серийными убийцами. И так получилось, что один маньяк очаровал ее. Этим злодеем был Джокер, который придумал ей новое имя — Харли Квинн (то есть «арлекин»), а также заставлял совершать разные безумные поступки.

На созависимых и абьюзных отношениях с Джокером и строится большая часть истории Харли, которая за эти годы столько всего натерпелась от клоуна-принца преступного мира, что в новом десятилетии их нерушимый, заключенный будто бы в аду союз дал трещину. К этому было множество предпосылок — мы нашли самые заметные, которые развивались по модели, предложенной Кюблер-Росс.

Отрицание

Харли попадает в созависимые отношения, но еще не понимает этого

Еще до «Безумной любви» в «Batman: The Animated Series» была серия «Харли и Айви», в которой Джокер бросал свою возлюбленную, а та объединялась с Ядовитым Плющом. Или, например, эпизод «Харликвиниада», в котором Харли помогала Бэтмену и Робину найти Джокера, чтобы в финале устроить ему взбучку. Но полностью природа их взаимоотношений была раскрыта в «Безумной любви».

Как легко догадаться, эти отношения строились на подавлении и доминировании. Роль первой скрипки всегда играл Джокер: только ему было позволено шутить и строить гениальные планы. Удел Харли был им восхищаться, что девушка и делала с упорством, достойным лучшего применения. Она предпочитала закрывать глаза на все гнусности, что творил с ней мистер Джей, и всегда пыталась найти ему оправдания. К примеру, когда в «Безумной любви» Джокер после неудачной разборки с Бэтменом срывает свою злость на Харли и силой выставляет ее на улицу, та произносит очень проникновенный и симптоматичный монолог«Ты сертифицированная маньячка, объявленная в розыск по всей стране, и ты безнадежно влюблена в клоуна-убийцу. И когда же моя жизнь пошла под откос? Как такое могло случиться? И кто виноват? Бэтмен, вот кто! Бэтмен! Всегда во всем виноват Бэтмен!!! Вечно он ломает мне жизнь и портит все веселье! Он с самого начала норовил встрять между мной и моим сладким…», в котором выставляет крайним Темного рыцаря и не желает замечать насилие со стороны главного виновника всех своих бед — Джокера.

Квинн попала в ловушку, но она этого сама не осознает, хотя почти каждый кадр «Безумной любви» кричит об этом. Например, когда Харли (тогда еще доктор Квинзель) после знакомства с Джокером заходит в свой кабинет в «Аркхэме», то видит подарок от преступника — розу и записку: «Заглядывай как‑нибудь, поболтаем. Дж.». В этот момент свет сквозь жалюзи падает на героиню таким образом, что кажется, будто она оказалась за решеткой, — так и есть, это клетка созависимых отношений, в которую ее старательно заманил Джокер. Или в другой сцене, когда маньяк изливает перед Квинзель душу на кушетке, освещен только круг, в котором находятся девушка и пациент (таким образом авторы как бы подчеркивают, что, доверившись Джокеру, Харлин не видит окружающий мир — и то, как мистер Джей мастерски ей манипулирует).

Заканчивается все трагически. Чтобы вернуть расположение Джокера, девушка решает убить Бэтмена. Но вместо благодарности тот выбрасывает ее с пятого этажа, ведь только он имеет право расправиться с Темным рыцарем. Стоит заметить, что, несмотря на все предательства и издевательства, в «Безумной любви» героиня оказывается еще не готова разорвать эту токсичную связь. Искалеченная после падения Харли в качестве пациентки оказывается в «Аркхэме», но ее желание бросить мистера Джея («Хватит одержимости. Хватит безумств. Хватит Джокера») испаряется, стоит ей увидеть присланную от него розу и записку: «Поправляйся скорее. Дж.».

«Каково это — попасть в зависимость: когда ты человеку все, а он тебе в ответ ничего? Это как… Это как поцелуй»

Харли Квинн

Комикс «Бэтмен: Безумная любовь»

Гнев

Харли устраивает взбучку Джокеру после предательства

Джокер часто предавал Харли, но гнев в ней зародился не сразу и часто сменялся на милость. Например, в комиксе «Бэтмен: Харли Квинн» — нулевом номере сольной серии, посвященной приключениям Харли (и являющейся частью масштабного кроссовера «Бэтмен: Ничья Земля»), — героиня выбирается из своей палаты в «Аркхэме» после землетрясения, уничтожившего Готэм (все это время она ждала, что мистер Джей освободит ее, но тщетно). Это землетрясение можно принять за метафору разрушенных отношений между Джокером и Харли, которые закончились, так и не успев начаться. Однако девушка предпочитает этого не замечать — и вместо того, чтобы начать жизнь с чистого листа, ищет своего ненаглядного, а найдя — желает ему немедленно угодить, не беря в расчет то, что он предаст ее при первой же удобной возможности. Так и происходит.

«Бэтмен: Харли Квинн»

© DC

Свое желание избавиться от Харли Джокер объясняет тем, что его сбивают с толку и отвлекают от злодейских планов возрождающиеся из‑за нее человеческие чувства привязанности и заботы. «Ах ты, гад! Гнусная, бледно-мордовая крыса! Я тебе легкие вырву, ты лживый мешок…» — восклицает героиня, когда мистер Джей чуть было не взрывает ее в ракете. Получив после этого случая суперспособности (невероятную ловкость) от своей новой подруги Айви (или Ядовитого Плюща), девушка задумывает отомстить Джокеру с помощью Бэтмена. Ей это удается — но стоит маньяку извиниться, как Харли снова тает в его объятиях и гнев сходит на нет.

«Харли Квинн: Разбивая стекло»

© DC

Совсем другое дело — эпизод «Миллионы Джокера» из «Batman: The Animated Series», в котором разгневанная очередным предательством «своего Пудинга» (так Харли называет мистера Джея) девушка проходится по нему с полицейской дубинкой. Или, например, свежий импринт DC Ink, графический роман «Харли Квинн: Разбивая стекло», по-феминистски переосмысляющий образ Харли Квинн в подростковом возрасте. Там юная героиня хоть и малолетняя преступница, но добрая душа, которая изначально находится на стороне обиженных и угнетенных: ее лучшая подруга Айви — темнокожая гражданская и фем-активистка, которая борется за социальное равенство.

Что касается Джокера-тинейджера, то в нем Харли видит не своего возлюбленного, а лишь союзника, но только до того момента, пока не выясняется, что за маской анархиста прятался мажор Джон Кейн, который решил ее подставить. Девушка оказывается страшна в гневе: сбежав из тюрьмы, она с битой отправляется на охоту за Джокером.

«Ко мне, Джокер-Джокер-Джокер. Выходи, выходи, подлый трус. Я иду за тобой. Какашка. Готовься. Поиграем»

Харли Квинн

Комикс «Харли Квинн: Разбивая стекло»

Торг

Харли отчаянно пытается вернуть Джокера

Типичный случай: когда злость у Харли заканчивается, она всячески пытается вернуть себе расположение мистера Джея. Так, чтобы умаслить его в одной из серий «Batman: The Animated Series», она намеревается украсть бриллиант «Арлекин», в «Безумной любви» — убить Бэтмена, а в «Нападении на Аркхэм» (анимационном парафразе «Отряда самоубийц»), основанном на видеоиграх серии Batman: Arkham, соглашается вступить в самоубийственный отряд, чтобы тайком освободить своего возлюбленного из психиатрической лечебницы. «Ради кого мне еще было вламываться в «Аркхэм»!» — восклицает Харли, когда возлюбленный подозревает ее (небеспочвенно, впрочем) в измене.

Однако самый неожиданный способ по возвращению Джокера был показан в комиксе импринта DC Black Label «Бэтмен: Белый рыцарь», который рассказывает про исцелившегося врага Темного рыцаря. По сюжету Джокер с помощью экспериментальных таблеток снова становится Джеком Напьером и решает показать Готэму истинное лицо Бэтмена. В этом ему помогает Харли, но фокус в том, что в этой истории Харли две: Харлин Квинзель и Мариан Дрюс, бывшая служащая банка, которая стала второй Харли после того, как настоящая Харли ушла, а Джокер этого даже не заметил.

Ситуация осложняется тем, что одной нужен Джек Напьер, а другой — Джокер. И чтобы Джокер вернулся, вторая Харли делает все для этого возможное (даже становится нео-Джокером). Раздвоение героев наглядно показывает, что Квинзель любит лучшее в Напьере, а Дрюс — худшее. А еще то, как Харлин начинает меняться, — как внешне (этот процесс был запущен в играх Batman: Arkham), так и внутренне. Вернуть Джокера уже оказывается недостаточно, она хочет, чтобы он открыл в себе лучшую сторону — и стал тем человеком, в которого она когда‑то влюбилась. Но как бы Напьер не сдерживал Джокера, маньяк все равно всегда возьмет над ним верх.

«Пока Джокер пытался привлечь внимание Бэтмена, я отчаянно пыталась привлечь внимание Джокера»

Харли Квинн

Комикс «Бэтмен: Белый рыцарь»

Депрессия

Харли грустит о том, что Джокер оставил ее

Эмоционального дна Харли достигла в «Отряде самоубийц», но не в фильме (там на монтаже сгладили все углы, превратив историю ее болезненных отношений с Джокером в романтическую сказку в духе «Бонни и Клайда»), а в одноименной серии комиксов из линейки New 52, которая слегка изменила предысторию героини. Она все также психиатр, которая помогает мистеру Джею бежать из «Аркхэма», однако потом он отводит ее на химзавод «Эйс Кемикалс» и толкает в чан с химикатами, чтобы под их воздействием девушка переродилась (после этого кожа Харли бледнеет, а ее волосы становится красно-синими — или красно-черными в зависимости от рисовки). Затем, когда Джокер внезапно исчезает, предварительно срезав себе лицо («Сделав это, я избавился от последних следов человечности, за которые цеплялся»), Харли пускается во все тяжкие и становится членом Отряда самоубийц, где у нее завязываются романтические отношения с другим участником команды — снайпером Дэдшотом.

«Отряд самоубийц»

© DC

Однако прошлое не отпускает девушку: в одном из выпусков героиня похищает лицо Джокера из полицейского управления Готэма, после чего связывает и мучает Дэдшота, надевая на него лицо своего прежнего возлюбленного. Для Харли это своего рода гештальт-терапия. Представляя себе на месте Дэдшота Джокера, она пытается вывести его на честный разговор: «Зачем ты это сделал, мистер Джей? Я не про то, что ты изменил меня и заставил сделать все те ужасные вещи. Почему ты бросил меня?» Заканчивается все очень плохо: разгоряченная Харли получает от освободившегося снайпера пулю в живот — впрочем, не смертельную.

«Отряд самоубийц»

© DC

При этом поговорить с Джокером ей все же удастся, когда тот вернется в Готэм. И разговор этот пройдет на повышенных тонах. Обеспокоенный тем, что Харли обретает независимость, Джокер решает срезать с нее лицо, чтобы тем самым закончить превращение героини во что‑то подобное себе. Харли отчаянно этому сопротивляется, а затем узнает страшную тайну, когда мистер Джей заковывает ее в цепи и запирает в подвале, где лежат трупы девушек, похожих на нее саму: «Что? Думала, ты была первой?! Я тебе вот что скажу. Ты была даже не последней!» Поняв, что она была лишь игрушкой в руках Джокера, Харли перегрызает себе запястья и (как в прямом, так и аллегорическим смысле) вырывается на свободу.

«То, что я люблю тебя, Джокер, не означает, что я останусь с тобой. Думаю, нам пора расстаться»

Харли Квинн

Комикс «Отряд самоубийц»

Принятие

Харли примиряется с тем, что Джокер ей не пара

После расставания (уже не первого) с Джокером Харли перебралась жить на Кони-Айленд, где начала понемногу супергеройствовать: например, в комиксе «Полная отключка» она образует с упавшей с неба и потерявшей память Пауэргерл дуэт борцов с преступностью (в этом же выпуске, кстати, также есть фантазия на тему того, что было бы, если бы Джокер и Харли неожиданно встретились на необитаемом острове, а затем поженились в жерле вулкана; спойлер: ничего хорошего).

Вообще, Харли не раз получала шанс начать новую жизнь. Среди самых ярких примеров: эпизод «Каникулы Харли» из «Batman: The Animated Series», анимационный фильм «Бэтмен и Харли Квинн» и, конечно же, комикс «Такая типа семья», в котором героиня настаивала на том, что стала жертвой стокгольмского синдрома: «Вы же понимаете, как важно дать раскаявшейся преступнице второй шанс и поверить ей, если она пообещает навсегда покончить с прошлым». Верил ей обычно только Темный рыцарь — и часто это приводило к освобождению Харли из «Аркхэма», однако кривая дорожка из разочарований и обид, как правило, возвращала девушку обратно в объятия Джокера. Но, кажется, не в этот раз.

Шанс начать новую жизнь героиня получает и в свежем мультсериале «Харли Квинн» (в первом сезоне которого, к слову, столько же серий, сколько было про Харли во всех «Бэтменах» и «Новых приключениях Бэтмена» вместе взятых). По сюжету Харли в первом же эпизоде расстается с Джокером (когда тот предпочитает ей Человека — летучую мышь), с ходу сама себе ставит диагноз («Классическая насильственная созависимость») и в буквальном смысле преображается: меняет шутовской наряд арлекина на крашеные кончики хвостиков и майки с веселыми надписями (ее новый образ, в котором она предстала в игровом «Отряде самоубийц» и серии комиксов 2016 года).

Затем она переезжает жить к своей подруге Ядовитому Плющу и собирает команду неудачников (Глиноликий, Король Акул, Мистер Псих), чтобы вступить в суперзлодейскую организацию «Легион Смерти» и доказать Джокеру, что она на что‑то да способна. Важно, впрочем, не это, а другое: среди новых друзей Харли познает себя, переосмысляет прошлое, обретает уверенность в собственных силах и (с переменным успехом) пытается избавиться от зависимости, которая отравляла всю ее жизнь.

Напоследок заметим, что на этой неделе пути Харли и Джокера снова встретятся и разойдутся. В прокате «Потрясающая история Харли Квинн» (в которой героиня займется сольной карьерой, но не злодейки, как в сериалах «Хищные пташки» и «Харли Квинн», а помощницы супергероинь), а на «Оскаре» — «Джокер», который не давал всем покоя в конце прошлого года. И, кажется, не только девушке, но и нам пора оставить Джокера в минувшем десятилетии. Отпусти и забудь, что прошло, уже не вернуть — вот оно и пропелось, вот оно и прошло.

«Дело всегда было в Бэтмене. Оно всегда было в нем. Джокер никогда меня не любил. Он любил только Бэтмена»

Харли Квинн

Мультсериал «Харли Квинн»

Подробности по теме

«Хищные птицы»: Харли Квинн, женщина-драч

«Хищные птицы»: Харли Квинн, женщина-драч

Для Cyberpunk 2077 вышел мод, «возвращающий» в игру бег по стенам — Игры на DTF

{«id»:709855,»url»:»https:\/\/dtf.ru\/games\/709855-dlya-cyberpunk-2077-vyshel-mod-vozvrashchayushchiy-v-igru-beg-po-stenam»,»title»:»\u0414\u043b\u044f Cyberpunk 2077 \u0432\u044b\u0448\u0435\u043b \u043c\u043e\u0434, \u00ab\u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439\u00bb \u0432 \u0438\u0433\u0440\u0443 \u0431\u0435\u0433 \u043f\u043e \u0441\u0442\u0435\u043d\u0430\u043c»,»services»:{«vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/dtf.ru\/games\/709855-dlya-cyberpunk-2077-vyshel-mod-vozvrashchayushchiy-v-igru-beg-po-stenam&title=\u0414\u043b\u044f Cyberpunk 2077 \u0432\u044b\u0448\u0435\u043b \u043c\u043e\u0434, \u00ab\u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439\u00bb \u0432 \u0438\u0433\u0440\u0443 \u0431\u0435\u0433 \u043f\u043e \u0441\u0442\u0435\u043d\u0430\u043c»,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/dtf.ru\/games\/709855-dlya-cyberpunk-2077-vyshel-mod-vozvrashchayushchiy-v-igru-beg-po-stenam»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/dtf.ru\/games\/709855-dlya-cyberpunk-2077-vyshel-mod-vozvrashchayushchiy-v-igru-beg-po-stenam&text=\u0414\u043b\u044f Cyberpunk 2077 \u0432\u044b\u0448\u0435\u043b \u043c\u043e\u0434, \u00ab\u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439\u00bb \u0432 \u0438\u0433\u0440\u0443 \u0431\u0435\u0433 \u043f\u043e \u0441\u0442\u0435\u043d\u0430\u043c»,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/dtf.ru\/games\/709855-dlya-cyberpunk-2077-vyshel-mod-vozvrashchayushchiy-v-igru-beg-po-stenam&text=\u0414\u043b\u044f Cyberpunk 2077 \u0432\u044b\u0448\u0435\u043b \u043c\u043e\u0434, \u00ab\u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439\u00bb \u0432 \u0438\u0433\u0440\u0443 \u0431\u0435\u0433 \u043f\u043e \u0441\u0442\u0435\u043d\u0430\u043c»,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/dtf.ru\/games\/709855-dlya-cyberpunk-2077-vyshel-mod-vozvrashchayushchiy-v-igru-beg-po-stenam»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u0414\u043b\u044f Cyberpunk 2077 \u0432\u044b\u0448\u0435\u043b \u043c\u043e\u0434, \u00ab\u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439\u00bb \u0432 \u0438\u0433\u0440\u0443 \u0431\u0435\u0433 \u043f\u043e \u0441\u0442\u0435\u043d\u0430\u043c&body=https:\/\/dtf.ru\/games\/709855-dlya-cyberpunk-2077-vyshel-mod-vozvrashchayushchiy-v-igru-beg-po-stenam»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

11 101 просмотров

Where Did Our Love Go by The Supremes

Команда авторов Motown, состоящая из Эдди Холланда, Ламонта Дозье и Брайана Холланда, написала эту песню, которая была предложена другой группе Motown, The Marvelettes, которая отказалась от нее. Holland-Dozier-Holland имела в виду солистку Marvelettes Глэдис Хортон, но она пела в более низкой тональности, чем солистка The Supremes Дайана Росс. Это заставило Росс петь более низким, более глубоким стилем, чем она привыкла.

Ламонт Дозье объяснил в книге Chicken Soup For the Soul: The Story Behind The Song : «Изначально я записал этот трек с мыслями о Marvelettes.Фактически, я вставил его в тональность Глэдис Хортон, солистки, которая была намного ниже, чем у Дайаны Росс. В то время в Motown действовала политика, согласно которой авторы песен должны были платить за записанные нами треки, если они не были записаны одним из их исполнителей. Мне никогда не приходило в голову, что Marvelettes не понравится эта песня. Я спел припев, пошел в офис поговорить с Глэдис и сыграл для нее. Она сказала: «О, милый, мы такого не делаем. И это худшее, что я когда-либо слышал ». Она была непреклонна.Я был шокирован.

Я знал, что у меня будут большие проблемы, если я не поспешу и не найду кого-нибудь для исполнения песни, потому что я не собирался платить за трек. Я просмотрел список артистов Motown и дошел до конца списка, и там были Supremes, более известные в те дни как «no Hit Supremes». Я сказал им, что это сделано специально для них, зная, что в то время у них ничего не происходило и им нужна была песня. К моему большому удивлению, они сказали нет. Глэдис (Хортон из Marvelettes) сказала им, что я ищу кого-нибудь для записи.Я не сдавался. Брайан (Голландия), Эдди (Голландия) и я наконец убедили их сделать это, убедив их, что это их спасительная милость, и они не могут отказаться от нее. У нас уже было 40 лучших хитов с Martha & the Vandellas, но у них еще не было значимых записей.

Они были так раздражены, что согласились сделать это, что в студии у них было действительно плохое отношение. Дайана (Росс) сказала, что это неправильный тон, слишком низкий. (Конечно, я написал это ключом Глэдис.) Поскольку трек уже был сокращен, ей пришлось спеть его в этой тональности, и она никогда раньше не пела так низко. Оказалось, что ее плохое отношение и сдержанность были именно тем, что нужно песне! Я занимался сложным бэк-вокалом, но девушки отказались его учить. В конце концов я сказал: «Просто спой, детка, детка, детка». Это сработало им на пользу и отлично сработало.

Они не обязательно соглашались. Мы с Дайаной перебрасывались матом взад и вперед, а она побежала к Берри (Горди-младший).) и сказал ему, что я сказал о нем что-то неприличное. Он пришел в студию, чтобы посмотреть, что случилось, и, пока он был там, попросил послушать песню. Он подумал, что это действительно хорошо, но сказал, что не знает, станет ли это хитом, но думал, что это будет Top 10.

Песня была выпущена и поднялась в чартах на первую строчку. С этого момента одно попадание следовало за другим. Это был первый из 13 последовательных №1, которые мы сделали на Supremes. В следующий раз мы с Холландом увидели девушек в аэропорту.Они выходили из самолета со своими йоркширскими терьерами в норковых палантинах. Мы начали смеяться. Было так забавно видеть, как они в мгновение ока превращаются в звезд ».

Supremes — Куда делась наша любовь

Покупатели, будьте осторожны! Это НЕ оригинальный альбом Motown, выпущенный в 1964 году с участием оригинальных Supremes, Флоренс Баллард, Дайаны Росс и Мэри Уилсон. Это ремейки оригинальных записей Supremes (с песнями из оригинального состава 60-х и 70-х — лет Джин Террелл; лет Мэри, Синди и Шерри и лет Мэри, Шерри и Сюзай [последний состав]).Два участника The Supremes, Шерри Пейн и Линда Лоуренс, а также Сандрей Такер обеспечивают вокал. Я знаю, что на протяжении многих лет бывшие участники путешествовали и / или записывались как The FLOS (Бывшие дамы из The Supremes), но у меня не было возможности услышать от них что-либо, пока я не рискнул и не загрузил этот сборник. Честно говоря, эта коллекция предназначена для настоящих преданных поклонников Supreme; те, кто хочет получить полный опыт Supreme — оригинальные записи и другие записи певцов, хранящих память о The Girls.Слушая эти песни, чтобы, за неимением лучшего термина, оценить усилия, я должен представить себе, что это версии песен, которые будут исполняться вживую, если FLOS выступят лично. Когда я это сделал, все было в порядке. Я дважды видел Шерри Пэйн в составе The Supremes в конце 70-х; однажды в Орландо после выхода «The Supremes», а также в Форт-Лодердейле после выхода «Мэри, Шерри и Сусай», их последнего альбома. На этом альбоме было довольно сложно различить ее голос, но Нюанс, что Scherrie Payne, все эти годы спустя, остается.Последующее прослушивание, и оно было похоже: «О, вот она! Пой, Шерри ». И другое дело — прошло много времени. Честь того, кому эта честь — у меня есть альбомы со Шерри Пейн и Линдой Лоуренс 70-х годов. (ПРИМЕЧАНИЕ: я не знаю, как звучит голос Линды, поэтому не могу различить, какую из этих песен она ведет.) Но моя точка зрения такова, за исключением «Partners» с участием Scherrie & Susaye. и альбом Джимми Уэбба (который, как я считаю, вместе с синглом Bad Weather — единственные записи Линды Лоуренс, записанные на Motown), с момента выхода вышеупомянутых альбомов прошло более 40 лет.Гармонии хорошие. Энергия скромная. Я представляю, как нахожусь в ночном клубе и смотрю приличное живое выступление с группой. Фанаты «Крепкие орешки», если это тот вид опыта, который может вас заинтересовать — пойдите и купите то же самое.

Если любишь кого-то, отпусти … Действительно ли это работает?

Сколько раз вы слышали эту старую поговорку?

Если что-то любишь, отпусти
Если вернется, то твое
Если нет, то не
Если ты кого-то любишь, освободи его
Если он вернется, то он твой
Если он нет, они никогда не были

Эта цитата буквально является сюжетом большинства романтических фильмов и романов, но насколько она верна в реальной жизни?

Сегодня я собираюсь распаковать это для вас и рассказать, действительно ли, если позволить бывшему уйти, помогает вернуть их обратно и заставить их захотеть вернуться.

Мы собираемся взглянуть на реальные данные моих клиентов, чтобы увидеть, действительно ли это работает. За последнее десятилетие у меня были сотни клиентов, и я могу проверить достоверность этой цитаты на всем их опыте.

Быстрый ответ

Итак, позволить кому-то уравняться, вернуть его обратно?

Да, это так… до определенной степени.

В 2015 году я создал подкаст о выздоровлении бывшего парня, где каждую неделю я отвечал на вопрос слушателя о ситуации с его бывшим парнем.

Изначально у меня были сомнения по поводу того, насколько успешным будет подкаст, потому что я не был уверен, будут ли люди готовы делиться своими проблемами на таком обширном носителе.

Однако я сразу же был удивлен тем, насколько люди были готовы делиться самыми сокровенными подробностями своей жизни и отношений в надежде вернуть бывшего или просто получить ясность в своей ситуации.

Это научило меня многому о людях, которым я помогал, но больше всего оно научило меня чему-то новому о том, что работает сейчас.

Я никогда не забуду второй вопрос, который возник в моем подкасте.

Это было от женщины, которая долгое время читала мой сайт и целый год пыталась вернуть своего бывшего. В конце концов, примерно в середине года она сдалась и решила, что больше не может пытаться.

Она решила сделать перерыв и фактически начала чрезвычайно успешный бизнес.

Если вам интересно, вы можете послушать эту серию здесь

Она даже вернулась на сцену свиданий и попыталась уйти от боли и разрыва первого разрыва в романтических отношениях.

Все отлично звучит, правда?

Ну, это когда она звонит мне на шоу и спрашивает,

«Эй, происходит действительно странная вещь. Я полностью ушел от своего бывшего, и мы расстались около полутора лет, но теперь он внезапно пытается вернуться ко мне. Сначала я пытался вернуться к нему, но тогда он не был заинтересован. Теперь, когда я ушел и добился успеха, он хочет, чтобы я вернулся. Почему?»

Этот вопрос настолько интересен, потому что он стал первым из многих паттернов, которые я начал замечать в долгосрочной перспективе.

Мы вернемся, чтобы ответить на вопрос «почему» позже в этой статье.

Иногда, как вы, наверное, знаете, вернуть бывшего практически невозможно, как бы вы ни старались. Поэтому, когда мои клиенты, которые, казалось, делали все правильно, продолжали не привлекать внимание бывших, я предложил полностью двигаться дальше и подождать, чтобы увидеть, что произойдет.

Угадайте, что происходит в большинстве случаев? После того, как они ушли от своего бывшего, бывший снова начал проявлять к ним интерес.

Является ли это проявлением целого, если вы любите их, отпустите их, и они вернутся феномен? Может быть, но это не единственное.

Ну а что там еще? Увидев так много примеров, я назвал это «продолжением, но не продвижением».

Продвижение вперед — не гарантия возврата бывшего, и я выделил четыре других важных вещи, которые должны произойти в связи с вашим продвижением вперед, если вы хотите максимизировать шансы на возвращение бывшего.

Вещь №1: Иногда бывшему нужно немного «подтолкнуть».

Я очень верю в причину и следствие.Я не думаю, что просто отпустить бывшего и двигаться дальше в одиночестве достаточно, чтобы заставить их вернуться.

Должны быть другие легкие подталкивания, например, увидеть, что вы действительно добились успеха.

Фрэнк Синатра однажды сказал, что лучшая месть в жизни — это массовый успех.

Давайте свяжем это с человеком, который посетил мой второй подкаст.

Она специально упомянула, что ее бывший связался с ней после того, как она стала очень успешной.

Так что иногда в вашей жизни должны произойти серьезные изменения, которые заставят их заметить вас!

Дело № 2: изменение должно произойти

Это определенно связано с пунктом 1, потому что ваш бывший захочет вернуться, только если что-то изменится.

Альберт Эйнштейн сказал, что безумие повторяет одно и то же снова и снова и каждый раз ожидает другого результата.

Если ни одна из переменных в уравнении ваших отношений не изменится, ваш бывший все равно будет видеть в вас того же человека, с которым они хотели расстаться. Где стимул вернуться, если это будут те же отношения?

Я всегда прошу своих клиентов залезть в голову бывшего и попытаться понять, в каком состоянии они находятся, когда расстаются с вами.

Иногда это происходит из-за некоторых предвзятых или неправильно понятых представлений о вашей личности.

Единственный способ преодолеть это — бросить вызов их представлениям и доказать, что вы не тот, кем они вас считают.

Если вы можете оспорить чье-то предвзятое мнение о вас, вы поможете им увидеть вас в новом, более благоприятном свете.

Вещь № 3: Не основывайте всю свою жизнь на своем бывшем

Это все о приоритетах.Угадайте, что произойдет, если вы сделаете своим бывшим приоритетом номер 1?

ВЫ становитесь приоритетом номер 2, и это не так, как должно быть. Мужчины тоже не любят, когда за ними навязчиво гонятся, и предпочли бы женщину, которая заботится о себе.

Я всегда говорю своим клиентам, что нужно быть готовым потерять парня, чтобы заполучить его.

Самая большая ошибка, которую люди совершают после разрыва, — это тратить каждую минуту бодрствования на мысли о своем бывшем. Любовь — это лишь небольшая часть всей вашей жизни, и вы не должны давать никому силы, чтобы поколебать всю вашу жизнь.

Я много говорю о концепции святой троицы жизни — здоровья, богатства и отношений. В жизни есть гораздо больше, чем просто отношения. На самом деле, даже в отношениях есть много других прекрасных отношений, которые не являются романтическими.

Дайте себе и другим, кого вы любите, должное время и внимание после разрыва, вместо того, чтобы дуться из-за своего бывшего и пытаться вернуть его.

Дело № 4: Искать бывшего, который заставит вас чувствовать себя хорошо, — не выход

В последнее время было проведено множество исследований о влиянии похвалы на маленьких детей.Главный вывод заключается в том, что как переоценка, так и недооценка ребенка могут навредить ему.

Что такое перехваливание?

Ну, это когда похвала уже нереальна. Если ребенка всегда хвалят за то, что он пошел в туалет, у него будет завышенное самоощущение. Но если их совсем не хвалить, им вообще не захочется идти.

Я знаю, что это странная аналогия, но вот как она относится к ВАМ. Я чувствую, что очень часто многие из вас, ребята, ждут, что ваши романтические отношения станут концом и решением ваших проблем.

Это чрезвычайно проблематично, потому что делает ваше счастье полностью зависимым от этих отношений.

В конце концов, вы получите грубое пробуждение, когда этот человек больше не сделает вас счастливым, потому что никто не должен вам безусловной любви или счастья, кроме вас самих.

Не ищите других людей, которые сделают вас счастливыми, сделайте счастливыми в первую очередь себя!

Заключение

Итак, каков мой вердикт, отпустить бывшего помогает вернуть их? Да, если в сочетании с правильными факторами.Эти четыре вещи должны произойти вместе с тем, чтобы двигаться дальше, если вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся к вам:

  1. Возможно, вашего бывшего нужно подтолкнуть в правильном направлении.
  2. Должно быть какое-то изменение.
  3. Тебе нужно перестать позволять своей жизни вращаться вокруг бывшего.
  4. Не полагайтесь на бывшего в том, чтобы сделать вас счастливыми.

Если вы выполнили все четыре задания, а он все еще не вернулся, по крайней мере, вы нашли себя и теперь знаете, как быть счастливыми без него!

Behind The Song: The Supremes, «Where Did Our Love Go»

Включая редкую немецкоязычную версию The Supremes и выступления Ринго, Manhattan Transfer, The J.Geils Band, Adam Ant, Stooshe и другие.


В качестве дополнения к нашей продолжающейся серии песен Songwriter U «Уроки с Ламонтом», демонстрирующей мудрость Ламонта Дозье из команды Holland-Dozier-Holland Motown, мы представляем вам этот пример его блестящего сочинения песен. из многих любимых хитов и стандартов он написал со своими партнерами Эдди и Брайаном Холландом в качестве известной хитмейкерской команды Motown Holland-Dozier-Holland.

Это объясняет, почему его мудрость в художественных и практических аспектах написания песен так важна и заслуживает внимания.В конце концов, Holland-Dozier-Holland вечно стоят на самой вершине горы написания песен, создав бесчисленное количество песен, которые являются не только хитами, но и современными стандартами.

В чем разница? Удар — это удар на мгновение (некоторые длятся дольше, чем другие). Стандарт — это песня для веков, которая уже доказала, что выдержала испытание временем, известна, любима и упорна, чтобы ее записывать и исполнять на протяжении десятилетий.

Ламонт написал множество стандартов.«Куда делась наша любовь» — одна из них; это был хит номер один, записанный Дайаной Росс и The Supremes в 1964 году. Это такая песня, как свидетельствует история, которая могла бы стать неотразимым хитом для многих других артистов и групп во многих жанрах, от R&B до рока и соула до вокальная группа a capella, синт-рок 80-х, кантри и не только.

Доказательства силы песни, воплощенной в “Where Did Your Love Go”, изобилуют бесчисленными версиями, которые пересекают все закладки и границы. Мы рады поделиться с вами сегодня большим количеством представлений, исполненных разными артистами, от Ринго Старра до The Manhattan Transfer и J.Группа Гейлса до Адама Муравья до Soft Cell и не только. Это не останавливается.

И все же, как объясняет здесь Ламонт, это была песня, написанная для одной группы, которая передала ее, а затем была записана другой, которая не захотела записывать ее и посчитала, что она написана не в той тональности.

Это могло бы остаться незамеченным и незамеченным, если бы Ламонт не упорствовал. Но позвольте ему рассказать эту историю.

Эта история также рассказана в этих записях, которые начинаются с официальной студийной версии The Supremes, а также с удивительно душевной звучащей немецкоязычной версии, которую они записали.(Может ли Дайана Росс по-прежнему звучать задушевно даже по-немецки? Да !)

Одна из самых трогательных версий принадлежит Stooshe, великой британской женской группе, которая поет ее а капелла в идеальной гармонии из трех частей, с большой душой, улавливая атмосферу женской группы Motown, но с современным, красиво душевным блеском.

И синти-поп попурри песни с «Tainted Love» от Soft Cell, которая уступала только «Rock The Casbah» The Clash в качестве всеобщей любимой песни для танцев в клубах в начале 80-х, по-прежнему звучит великолепно, и в высшей степени танцевальный.

Сингл Supremes был написан и спродюсирован в Motown компанией Lamont and the Hollands в 1964 году. Это был первый сингл Supremes, занявший первое место в чарте синглов американской поп-музыки Billboard , где он оставался в течение двух недель. С 16 по 29 августа 1964 года. Это была первая песня из пяти песен Supremes, которая достигла первой строчки (предшествующие «Baby Love», «Come See About Me», «Stop! In the Name of Love» и «Back» снова в моих руках »).

Ламонт. Фото Пола Золло / американского автора песен.

Вот история этой песни и этой записи, рассказанная Ламонтом его собственными словами.


LAMONT DOZIER: Я изначально вырезал [«Куда делась наша любовь»], имея в виду Marvelettes. Фактически, я добавил его в тональность Глэдис Хортон, солистки, которая была намного ниже, чем у Дайаны Росс. В то время в Motown действовала политика, согласно которой авторы песен должны были платить за записанные нами треки, если они не были записаны одним из их исполнителей. Мне никогда не приходило в голову, что Марвелетам не понравится эта песня.

Я спел припев, пошел в офис поговорить с Глэдис и сыграл для нее.

Она сказала: «О, милый, мы так не делаем. И это худшая вещь, которую я когда-либо слышал ». Она была непреклонна. Я был шокирован.

Я знал, что у меня будут большие проблемы, если я не поспешу и не найду кого-нибудь, кто исполнит песню, потому что я не собирался платить за трек. Я просмотрел список артистов Motown и дошел до конца списка, и там были Supremes, более известные в те дни как «No Hit Supremes».

Я сказал им, что это было сделано специально для них, зная, что в то время у них ничего не происходило и им нужна была песня. К моему большому удивлению, они сказали нет. Глэдис сказала им, что я ищу кого-нибудь для записи. Я не сдавался. Брайан (Голландия), Эдди (Голландия) и я наконец убедили их сделать это, убедив их, что это их спасительная милость, и они не могут отказаться от нее. У нас уже было 40 лучших хитов с Мартой и Ванделлас, но у них еще не было значимых записей.

Они были так раздражены, что согласились сделать это, что в студии у них было действительно плохое отношение. Дайана (Росс) сказала, что это неправильный тон, слишком низкий. (Конечно, это было — я написал это в тональности Глэдис.) Поскольку трек уже был вырезан, ей пришлось спеть ее в этой тональности, и она никогда раньше не пела так низко. Оказалось, что ее плохое отношение и сдержанность были именно тем, что нужно песне! Я занимался сложным бэк-вокалом, но девушки отказались его учить. В конце концов я сказал: «Просто спой« Детка, детка, детка ».«Это сработало в их интересах и отлично сработало.

Они не обязательно соглашались. Мы с Дианой перебрасывались матом туда-сюда, и она побежала к Берри (Горди-младший) и сказала ему, что я сказал что-то неуместное о нем. Он пришел в студию, чтобы посмотреть, что случилось, и, пока он был там, попросил послушать песню. Он подумал, что это действительно хорошо, но сказал, что не знает, был ли это хит, но думал, что это будет первая десятка ».

Песня была выпущена и поднялась на первую строчку хит-парадов.С этого момента одно попадание следовало за другим. Это был первый из 13 последовательных №1, которые мы сделали на Supremes. В следующий раз мы с Холландом увидели девушек в аэропорту. Они выходили из самолета со своими йоркширскими терьерами в норковых палантинах. Мы начали смеяться. Было так забавно видеть, как они в одночасье превращаются в звезд ».


«Куда делась твоя любовь?» От The Supremes
,
Кредиты:

Написано и продюсировано Эдди Холландом, Ламонтом Дозье и Брайаном Холландом
Ведущий вокал Дайаны Росс
Бэк-вокал Флоренс Баллард и Мэри Wilson
Все инструменты от The Funk Brothers:
Бас от Джеймса Джеймерсона
Барабаны от Ричарда «Пистол» Аллена
Гитара от Эдди Уиллиса, Роберта Уайта
Фортепиано от Эрла Ван Дайка
Вибрафон от Джека Эшфорда
Перкуссия (топание ногой) Эдди Холланда , Майк Вальвано
Соло на баритон-саксофоне — Эндрю «Майк» Терри

Оригинальная версия песни была передана астронавтам на орбите Земли в августе 1965 года во время миссии Gemini 5.

Несколько месяцев спустя, в апреле 1965 года, The Supremes выпустили немецкоязычную версию песни «Baby, Baby, Wo ist Unsere Liebe» для немецкого рынка; это была би-сайд их немецкой записи «Moonlight and Kisses».

Давайте начнем сначала с официального альбома 1964 года, затем Supremes на немецком языке, а затем веселое путешествие по песне во многих ее проявлениях на протяжении многих лет.

The Supremes, «Куда делась наша любовь»
Написано и спродюсировано Holland-Dozier-Holland, 1964.

The Supremes на немецком языке, «Baby, Baby, Wo ist Unsere Liebe»,
немецкая версия «Куда делась наша любовь» 1965 года.

The Supremes, «Куда делась наша любовь» из редкого фильма группы, танцующей в пробках и исполняющей эту песню.

Stooshe, «Куда делась наша любовь», в потрясающем трехчастном исполнении а капелла.
Стооши — это Александра Баггс, Карис Андерсон и Кортни Рамболд.

Хиты Soft Cell 1981 года из песен «Tainted Love» и «Where Did Our Love Go»

Ринго Старр, «Куда делась наша любовь»

Адам Муравей, «Куда делась наша любовь?»

«Плохих дней не бывает.Есть хорошие дни и есть дни обучения… T Чтобы полностью реализовать свой потенциал, вы должны подходить к жизни со скромным трепетом. Плохого дня не бывает. Если вы проснулись и дышите, у вас отличный день ».
— Ламонт Дозье

Skylias Cares, «Куда делась наша любовь»

Дж.Гейлс Бэнд, «Куда делась наша любовь».

https://youtu.be/Ducl0rYGPtc

Донни Элберт, «Куда делась наша любовь».

«Написание песен — личное. Вы должны быть готовы поставить на карту
собственное сердце, если вы хотите тронуть сердца своих слушателей ».
— Ламонт Дозье

Трансфер с Манхэттена, «Куда делась наша любовь».”

Кеахиваи, «Куда делась наша любовь?» Любимый гавайский дуэт Майлани Макаинаи и Лей Мелкет из Оаху.

Стена, «Куда делась наша любовь».

«Вы должны доверять себе и верить, что вы лучше всех знаете, что лучше всего подходит для вашей песни. Но всегда помните: речь идет о песне.Дело не в тебе.»
— Ламонт Дозье

Gluebound, «Куда делась наша любовь»

Kidd Video, «Куда делась наша любовь».
Kidd Video — это мультсериал, транслируемый по субботам утром. В нем участвовал Кидд Видео и его группа, перенесенные из мультипликационного мира, известного как The Flipside.
Шоу транслировалось на NBC с 1984 по 1985 год, прежде чем было снято CBS.

Эмма Бантон, «Куда делась наша любовь».

Эмеа, «Куда делась наша любовь»

«Слушайте пение птиц! Вы были бы удивлены некоторыми идеями, которые я позаимствовал из какого-то свиста на деревьях, которые мне подарили птицы.
Так что имейте в виду. Следите за тем, что говорят люди и что поют птицы. Если вы много работаете и слушаете, Muse будет рядом .
-Lamont Dozier

Деклан, «Куда делась наша любовь»

Г.Г. и Солуна, «Куда делась наша любовь?»
Г.Г. Кеттель с дочерью Солуной Самай, Нюрнберг, 2003 г.

Синитта, «Куда делась наша любовь» из Великобритании.

«Пусть песня откроется вам. Замаринуйте идею, чтобы она могла как следует проявиться. На это нет установленного количества времени. Некоторые песни приходят в спешке, как товарный поезд, но другие хотят, чтобы за ними какое-то время гнались ».

–Lamont Dozier

Вы автор песен? Примите участие в конкурсе песен американских авторов песен.

Как отпустить любимого человека и двигаться вперед

Разум и смысл
Узнайте, как уйти от прошлого и принять будущее Сообщение от:
Команда Тони У всех нас были бывшие, о которых мы не можем выбросить из головы. Вредная дружба, за которую мы держимся, даже если она нас утомляет. Или даже токсичный член семьи. Почему мы не можем научиться отпускать кого-то, даже если мы знаем, что он нам не подходит?

Удержание — это естественный человеческий инстинкт, а также важный способ удержать себя от достижения наших целей.Потому что в конечном итоге незнание, как двигаться дальше, вредит вам: оно мешает вам реализовать свой истинный потенциал.

Почему так тяжело отпускать?

Почему нам так сложно научиться отпускать тех, кого мы любим? Нам нравится цепляться за вещи, ситуации и особенно за людей, потому что это удовлетворяет нашу потребность в уверенности. Уверенность — одна из шести человеческих потребностей, которые определяют каждое принимаемое нами решение. Отказ от отношений и прекращение отношений часто влечет за собой большую неуверенность.Даже если ваши отношения подошли к концу или один из вас или оба были очень недовольны, все равно оставалась некоторая утешительная уверенность.

Иногда мы используем прошлое, чтобы оправдать наши текущие решения, и поэтому не можем понять, как отпустить. Помните, когда в старшей школе или колледже вас отвергли несколько потенциальных однокурсников? Эти случаи могут заставить вас держаться за партнера — даже за того, который вам не подходит, — потому что вы боитесь, что больше никого не найдете.Эти воспоминания оправдывают для вас все. Когда вы не можете отпустить, эти воспоминания становятся частью вашей «истории» и работают против вас.

Знаков, на которых вы не двигались

Научиться отпускать любимого человека — человека, с которым вы установили глубокую связь и с которым вы поделились своей жизнью, — вероятно, одна из самых сложных вещей, которые вам когда-либо придется делать. Вот почему так много людей расстаются, но никогда по-настоящему не понимают, как двигаться дальше. Если эти знаки вам знакомы, возможно, вы один из таких людей:

  • Вы всегда задаетесь вопросом, что могло быть
  • Вы думаете о человеке постоянно или в то время, когда вам не хочется
  • Вы проводите много времени, заново переживая воспоминания или просматривая их в социальных сетях
  • Вы часто говорите о них, когда разговариваете с друзьями
  • Когда вы чувствуете себя подавленным, вы думаете, что он первый, кто позвонит по номеру
  • .
  • Вы вносите изменения в свою жизнь или внешний вид, чтобы вернуть их
  • Вы чувствуете беспокойство или даже злость, когда видите этого человека
  • Вы обвиняете их или хотите отомстить за кажущееся пренебрежение

Отпустить кого-то, кого вы любите, непросто, но удержание только удерживает вас от возможности необычных отношений.Чтобы сосредоточить свою энергию на позитивной и активной жизни, вам нужно научиться двигаться дальше. Готовы ли вы отказаться от отношений, которые больше вам не служат?

Как отпустить кого-то

Знать, что вам нужно отпустить, и на самом деле отпускать — две очень разные вещи. Эти советы помогут вам узнать, как двигаться дальше раз и навсегда.

1. Узнай, когда пришло время

Научиться отпускать пора часто является самой сложной частью этого процесса.Но во многих случаях необходимо отпустить, чтобы получить доступ к той жизни, которую вы заслуживаете. Хотя все отношения отличаются друг от друга, большинство считает, что пора положить конец, когда отношения причиняют им больше боли, чем удовольствия, или когда доверие подорвано до такой степени, что роман уже невозможно возродить. Решить, как отпустить, становится легче, когда вы уверены, что время пришло и ваше будущее счастье зависит от нового начала.

2. Определите ограничивающих убеждений

Постоянно ли приходят в голову мысли типа «Я никогда не смогу быть одиноким» или «Я никогда не найду кого-то другого, кто меня любит»? Поймите, что это не факты — они ограничивают убеждения, и хотя убеждения могут создать ваш мир, вы, , можете их преобразовать.Замените их такими вдохновляющими убеждениями, как «Я открыт для того, что приготовила для меня вселенная» и «Я люблю себя и заслуживаю самого лучшего». Поначалу вы можете чувствовать себя глупо, но когда вы будете использовать эти положительные заклинания как часть своей повседневной жизни, вы увидите результаты.

3. Измените свою историю

Ваша история — это то, что вы рассказываете себе, чтобы оправдать свои решения, и основано на ваших ограничивающих убеждениях. Например, вы говорите себе, что у вас не может быть успешных отношений из-за того, как вы выросли.Ваши родители все время ссорились перед вами и в конце концов развелись. Вы не можете отказаться от убеждения, что все отношения обречены на провал, и именно поэтому вы не можете поддерживать здоровые романтические отношения. Вы используете этот прошлый опыт, чтобы оправдать свое текущее жизненное состояние, но вы можете изменить свою историю так, чтобы прошлое давало вам силы, а не сдерживало вас. Ваше прошлое не является вашим будущим, если вы не живете в нем.

4. Прекратите искать виноватых

Отказ от любимого человека не означает, что вы должны отрицать правду, но не позволяйте этому влиять на ваш текущий путь.Человеку свойственно указывать пальцем на кого-то другого или на прошлый инцидент, а не на себя. Вот почему вы обвиняете свою вторую половинку в конце отношений или другого человека в том, что с вами случилось. Но даже когда факты ужасны или душераздирающи, вы не можете позволить плохому опыту определять ваше будущее. Вместо этого используйте свой опыт как инструмент, который подтолкнет вас к обучению и развитию, чтобы вы могли построить здоровые отношения с кем-то еще.

5.Обнимите слово «F»

Идти разными путями не обязательно должно быть опытом, наполненным гневом или осуждением. Когда вы признаете, что этот человек мешает вам расти или реализовывать ваши мечты, вы можете простить его, а также простить себе любую боль, которую может причинить разлука, и пожелать ему всего наилучшего в будущем. Напомните себе, что для создания пространства для новых, здоровых отношений вы должны научиться отпускать старые. Прощение — это шанс расти и жить в тайне того, что будет дальше.

6. Управляйте своими эмоциями

Когда отношения заканчиваются, часто возникает невероятное количество гнева и негодования, особенно если вы не были тем, кто решил их прекратить. Может быть, сначала вы чувствовали себя праведными, как будто гнев помогал вам двигаться вперед. Однако по прошествии некоторого времени вы начинаете понимать, что это нездорово для вас, и не знаете, как отпустить того, кого любите, и продолжить свою жизнь.

Негативные чувства сказываются на вашем эмоциональном и физическом здоровье — гнев даже ассоциируется с болезнью сердца — и повлияют на ваши будущие отношения.Признание такого поведения нездоровым — первый шаг в процессе отпускания. Если вы ищете ответ, как двигаться дальше, вы уже на правильном пути. Хорошая новость заключается в том, что в процессе обучения тому, как отпускать, вы также можете научиться контролировать свои эмоции.

7. Практикуйте сочувствие

Может быть очень сложно научиться уходить от отношений, которые когда-то приносили вам радость. Когда вы отпускаете кого-то, полезно подумать об обеих сторонах истории и увидеть ситуацию с их точки зрения.Посмотрите на этого человека с тем же чувством сострадания и сочувствия, с которым вы были, когда были счастливы вместе. Да, ваш бывший, возможно, причинил вам боль, но, вероятно, сделал это не из злого умысла. Они чувствовали, что их потребности не удовлетворяются в ваших отношениях, и они решили действовать, чтобы улучшить свое эмоциональное состояние.

8. Примите отношение благодарности

Как говорит Тони: «Когда вы благодарны, страх исчезает и появляется изобилие». Вот почему практика благодарности — это противоядие от печали и беспокойства, которые вы испытываете, когда учитесь отпускать кого-то.Отпустите свои ожидания и сосредоточьтесь на благодарности за то, чем вы когда-то поделились. Этот небольшой сдвиг в вашей перспективе поможет вам осознать, что жизнь происходит для вас, а не для вас . Когда вы сможете извлечь урок из каждого опыта и быть благодарным за него, вы уменьшите гнев, который испытываете по отношению к другому человеку, и вместо этого цените то, что вы получили от отношений.

9. Поговорите с тем, кому вы доверяете

Удерживание чувств внутри только удерживает вас в тупике и со временем может превратиться в тревогу или даже в депрессию.Поговорите с поддерживающим другом, членом семьи или терапевтом о том, что вы чувствуете, и позвольте им быть рядом с вами в трудную минуту. Разговор с кем-то, кому вы доверяете, также может помочь вам распознать нездоровые отношения и помешать вам снова вернуться к этому человеку. Как только вы решите научиться отпускать кого-то, вы можете даже обнаружить другие моменты и ситуации, от которых тоже можете позволить себе уйти.

10. Оставайтесь в социальных сетях

Научиться отпускать любимого человека становится намного труднее, когда вам постоянно напоминают о нем.Хотя социальные сети — это способ оставаться на связи с друзьями и семьей, это противоположно тому, что вам нужно, когда вы переживаете разрыв. Отказ от социальных сетей во время выздоровления не только мешает вам видеть фотографии или сообщения бывшего, но также не дает вам видеть других, казалось бы, счастливых пар, что может ухудшить ваше положение.

11. Позаботьтесь о себе

Процесс прекращения отношений и прекращения отношений может вызывать стресс и одиночество.Сейчас не время ругать себя или игнорировать свои нужды. Когда вы практикуете заботу о себе и на это время влюбляетесь в себя, вы исцеляетесь более полно и, возможно, станете более здоровым, чем были до того, как отношения даже начались. Побалуйте себя массажем или другими расслабляющими действиями, займитесь хобби, которое делает вас счастливым, и сосредоточьтесь на поиске удовлетворения, не будучи частью пары.

12. Оставаться занятым

Оставаться в постели весь день и избегать друзей и близких намного затрудняет отпускание и продвижение вперед.Начните свой день с вдохновляющего утреннего ритуала, который включает такие действия, как подготовка, медитация, йога или ведение дневника, а затем встаньте и примите участие. Присоединяйтесь к группам, станьте волонтером в новом проекте на работе или встретитесь с другом за обедом или напитками. Если вы будете чем-то заняты, это поможет отвлечься от разрыва и позволит вашим ранам начать заживать.

13. Найдите время, чтобы вылечить

Отпустить любимого человека — это процесс. Вы не научитесь делать это в одночасье, особенно если всю жизнь держались за то, что любили — даже если в глубине души вы знали, что они вам не подходят.Сосредоточение внимания на движении вперед и создании новой истории для себя поможет вам справиться с неизбежной болью, которая возникает после разрыва. Это также поможет вам избавиться от вины, развить воодушевляющие убеждения, по которым можно жить, и двигаться дальше с открытым сердцем.

Даже если вы знаете, как отпустить любимого человека и следовать всем инструкциям, не ждите, что сразу почувствуете себя лучше. Скорбь — это нормально, и вам нужно дать себе необходимое количество времени, чтобы почувствовать свои эмоции. Относитесь к себе с состраданием и не позволяйте никому обвинять вас в том, чтобы «просто преодолеть это».«Хотя вы не хотите изолироваться, выделите немного времени вдали от общественных мероприятий, если вы чувствуете, что вам это нужно, и никогда не соглашайтесь на свидание или настройку, пока не почувствуете, что действительно готовы — те, кто не дает Сами по себе достаточно времени часто заканчиваются восстановлением отношений, которые вредны или еще больше затягивают процесс заживления.

Научитесь отпускать и двигаться дальше

Помните, что отказ отпустить не вернет того, кто вам небезразличен. Если вы продолжаете держаться, это только вредит вашему эмоциональному и физическому состоянию, не позволяя в полной мере наслаждаться жизнью.Примите жизнь моментом и поймите, что неопределенность может быть прекрасной, если вы посмотрите на нее с правильной точки зрения.

Ключ к тому, чтобы отпустить кого-то, кого вы любите, — это столкнуться с тем, что произошло, признать, что вы не можете этого изменить, и затем двигаться дальше. Как только вы сможете двигаться дальше и оценить рост, достигнутый благодаря отношениям, вам откроются лучшие возможности. Вы успешно научитесь отпускать любимого человека и сможете начать писать свою новую историю.

Команда Тони

Команда Тони культивирует, курирует и делится историями и основными принципами Тони Роббинса, чтобы помочь другим добиться выдающейся жизни.

10 способов отпустить и снова открыться любви

«Надо оставить тысячу полувлюбленных, чтобы забрать домой одно целое сердце». ~ Руми

Когда я встретил свою первую любовь, моя унылая черно-белая жизнь стала яркой, как двойная радуга.Яркие оттенки любви залили меня огромной радостью и счастьем.

Вскоре после знакомства мы поженились и прожили вместе десять лет. Тем не менее, как радуга и капли дождя, наша любовь испарилась, и я особенно тяжело пережил наш развод, пропитавшись жалостью к себе и грустью, в то время как горевал последние несколько лет.

После болезненного разрыва вы никогда, никогда не захотите снова вступать в отношения. Разбитое сердце и измученная душа хочет вообще отказаться от любви.

Зачем подвергать себя такой боли и страданиям из-за любви, которая причиняет боль и может закончиться?

Как я понял, причина для еще одного укола любви в том, что, любя все глубже и глубже, мы становимся еще более цельными.Наши боли и слезы рассеивают туман вокруг нашего сердца и озаряют душу.

Путешествие к любви — это путешествие к самому себе, к самому высокому, самому священному и любящему «я».

Есть множество препятствий, мешающих нам снова полюбить. К сожалению, я испытал их все.

Вот десять способов отпустить препятствия, мешающие вам иметь любовь в своей жизни.

1. Отпустите боль.

Вы не можете избавиться от боли, сопротивляясь ей. Вы можете некоторое время избегать боли, но чтобы двигаться дальше, вы должны полностью принять ее.

Принять боль — значит испытать утрату, печаль и горе. Как бы трудно это ни было, позвольте слезам течь и поделитесь своим опытом с друзьями и семьей.

Запишите свои чувства и смиритесь с эмоциями, которые вы переживаете.

Вместо того, чтобы резко осуждать себя за свои чувства, омойте себя состраданием, чтобы найти в себе силы преодолеть свою боль.

2. Отпустите преступления.

Когда вы расстаетесь, вы чувствуете, что хотите обвинить всех в том, что они причинили вам боль.Это касается не только вашего бывшего, но и их родителей, ваших родителей, их друзей, ваших друзей и всех, кто находится между ними.

Единственный способ перестать обвинять других — это простить их. Независимо от того, насколько серьезны обиды или насколько неприемлемо их поведение, ваше исцеление начинается, когда вы отпускаете хватку. Да, это было несправедливо; да, это было несправедливо; и да, они сделали тебя не так. Но теперь ничего не остается, как простить.

Простите людей, потому что у них, как и у нас, много недостатков.Они не знают, что делают. Они не оправдывают наших ожиданий, и у них было трудное прошлое, которое мы, возможно, не понимаем полностью.

3. Отпустите горечь.

Чтобы избавиться от горечи по отношению к другим, нужно подумать о многих положительных качествах и опыте, которые у вас были с ними.

Ваш бывший не злой человек; они просто были не лучшим человеком для вас.

Вместо того, чтобы зацикливаться на их недостатках и проступках, позвольте силе прощения не замечать того, что они «сделали» вам.Посмотрите, что они сделали хорошего, насколько они помогли вам стать лучше и какие счастливые времена вы провели вместе.

Напомните себе об их искупительных качествах. Увидьте их свет.

4. Отпустите обиды.

Мы отпускаем жалость к себе и обиду, становясь более благодарными.

Не только будьте благодарны бывшему партнеру и отношениям, которыми вы поделились, но и начните жить жизнью, наполненной благодарностью.

Обратите внимание на мелкие и большие дела, которые постоянно происходят вокруг вас.

Цените добрый жест, слова ободрения и благоприятные обстоятельства, которые складываются в вашей жизни.

Составление небольшого списка благодарностей в начале или в конце дня может помочь вам перейти от сосредоточения внимания на обидах к сосредоточению внимания на благодарности.

5. Не сравнивайте себя с другими.

Я узнал, что никакие отношения не могут быть идеальными, и большинство отношений выглядят хорошо со стороны. Сравнивать свои отношения с другими не очень конструктивно.

Еще раз трансформируйте горечь по отношению к другим в благодарность за то, что другие нашли любовь в своей жизни. Если другие нашли любовь, пусть это будет для вас посланием надежды и возможностей.

Каждый из нас находится в своем собственном пути, чтобы лучше понять себя и полюбить. Наше путешествие не зависит ни от кого.

Придет твой день. Ваша сломанная любовь и потеря — семена настоящей любви.

6. Отпустите ожидания.

Мы выросли, чтобы ожидать, что многое обернется определенным образом.Но, как и прогноз погоды, нельзя рассчитывать на то, что все время солнечно и ярко.

Если мы не можем ожидать хорошей погоды, мы точно не можем ожидать, что идеальная любовь или партнер будет вести себя определенным образом.

Чтобы быть счастливым в отношениях и вне их, нужно отказаться от ожиданий и условий.

Ваш мистер или миссис Справа не имеет определенного роста, определенной профессии или конкретной личности.

Будьте открыты магии возможностей.

7. Отпустите сопротивление.

Хотя любовь может быть болезненной и душераздирающей, все равно будьте готовы открыть свое сердце.

Будьте открыты для знакомства с новыми людьми, будьте открыты для уязвимости и будьте готовы снова влюбиться.

Любовь может расцвести, только если вы открыты любви в своей жизни. Установите намерение, чтобы любовь снова вошла.

8. Откажитесь от жесткости.

Я хорошо знаю это чувство. «Чем сильнее я и более закрыта для других, тем меньше вероятность, что кто-то еще причинит мне боль.”

Если вы закрываете свое сердце и чувства для других, вы можете избежать боли, но вы также упустите счастье и радость.

Стремитесь быть самым честным «я». Вместо того, чтобы прятаться за плащом того, кем вы не являетесь, будьте самим собой в этом мире, и это только сделает вас более привлекательными.

Будучи верным себе, вы также привлечете людей, которые вам больше подходят.

Быть уязвимым — значит честно говорить о своих недостатках и делиться своими чувствами.Это предпочтение честности, а не попыткам хорошо выглядеть.

9. Откажитесь от повторения одной и той же истории снова и снова.

Вы хотите неоднократно рассказывать друзьям одну и ту же печальную историю — любовь, которая пошла не так, как испорченная любовь, любовь, которая развалилась.

Что, если эта история просто неправда?

В любых отношениях есть много перспектив и историй. Вы держитесь за историю обиды и горечи?

Хотите увидеть другую историю? Другая перспектива?

Могла ли потерянная любовь помогла тебе вырасти? Исцелить какую-то часть себя? Узнали об открытой ране?

Неужели история, которую вы рассказываете себе, мешает любви снова войти в вашу жизнь?

10.Отпустите страх.

Чтобы отпустить страх, нужно признать его и принять его.

Как страх сдерживает вас? Это мешает вам жить той жизнью, которую вы хотите, или любовью, которую вы желаете?

Вызов страха таким, какой он есть. Что самое худшее, что может случиться, если этот страх сбылся? Насколько вероятно, что этот страх сбудется? Преодолевали ли вы подобные страхи в прошлом?

Когда вы противостоите страху и признаете его таким, какой он есть, вы можете честно поговорить со страхом.

В конечном итоге партнер — это зеркало и проводник, который поможет вам завершить путь к вашему истинному «я». Даже если вы расстаетесь с ними, они могут стать проводником к исцелению и выздоровлению.

Отпустите свои блоки, мешающие вам испытать радость. Отпустите и снова выберите любовь.

Пара с сердечками фонарика изображение через Shutterstock

Заметили опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

Как отпустить любимого человека: 13 вещей, которые нужно знать

Никогда не бывает легко расстаться с любимым человеком.

Мы так много вкладываем в романтические отношения, что когда мы наконец принимаем, что пора прощаться, это все равно что прощаться с огромной частью самих себя.

Каждое веселое воспоминание, каждая внутренняя шутка, каждая фотография — отпустить своего партнера означает отпустить все, чем вы поделились, а это выбор, который мы просто не хотим делать.

Но бывают моменты, когда нужно просто заглянуть внутрь себя и признать — все готово, все кончено и пора двигаться дальше.

В этой статье я расскажу о том, как лучше всего отпустить любимого человека.

Как отпустить любимого человека: 13 основных советов

1. Отделись

Отделить себя от любимого человека — это не просто физическое пространство между вами двумя. Разделение представляет собой ментальное и эмоциональное разделение с этим человеком.

Когда вы влюбляетесь в кого-то, вы начинаете верить, что ваши энергии синхронизированы; каким-то образом вы чувствуете то, что они чувствуют, и понимаете их лучше, чем любой другой человек в мире.

Самый первый шаг к тому, чтобы отпустить кого-то, кого вы любите, — это разобщение. Напомните себе, что в этом путешествии участвуете вы и никто другой.

Представьте себя отдельной личностью, отдельной от желаний и эмоций вашего бывшего партнера.

2. Помириться с прошлым

Трудно идти вперед, когда тебе кажется, что тебя что-то сдерживает.

Может быть, ты виноват в том, что был не лучшим партнером, каким мог бы быть, может быть, ты все еще виноват в своем желании разорвать отношения.

Несмотря на эти чувства, напоминайте себе, что среди любви, тоски и счастья есть часть вас, которая хочет отпустить этого человека и позволить себе быть.

Независимо от того, насколько вы их любите, в вас есть более сильная и умная часть, которая знает, что пора двигаться вперед.

Что бы вас ни сдерживало — вина, гнев, нерешенные проблемы, несправедливые обвинения, безответная любовь — считайте, что дело сделано и с чем мы справились.

Помните: вы больше не налаживаете отношения, вы готовитесь двигаться вперед самостоятельно, поэтому нет смысла обдумывать прошлые ошибки или упущенные возможности.

3. Подумайте о том, что нужно для хороших отношений

Чтобы избавиться от любимого человека, вам нужно поразмыслить над отношениями и выяснить, что пошло хорошо, а что пошло не так.

Независимо от причины разрыва, важно усвоить уроки, чтобы ваши следующие отношения были успешными.

А для женщин, я думаю, лучший способ обеспечить успех в будущем — это узнать, что на самом деле движет мужчинами в отношениях.

Потому что мужчины видят мир иначе, чем вы, и когда дело доходит до любви, их мотивируют разные вещи.

В мужчинах заложено стремление к чему-то «большему», выходящему за рамки любви или секса. Вот почему мужчины, у которых, казалось бы, есть «идеальная девушка», все еще несчастны и постоянно ищут что-то другое — или, что хуже всего, кого-то еще.

Проще говоря, у мужчин есть биологическое побуждение чувствовать себя нужными, чувствовать себя важными и обеспечивать женщину, о которой он заботится.

Психолог Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя. Он создал отличное бесплатное видео об этой концепции.

Вы можете посмотреть его бесплатное видео здесь.

Как утверждает Джеймс, мужские желания не сложны, их просто неправильно понимают. Инстинкты — мощные движущие силы человеческого поведения, и это особенно верно в отношении того, как мужчины подходят к своим отношениям.

Итак, когда инстинкт героя не задействован, мужчины вряд ли будут удовлетворены отношениями. Он сдерживается, потому что отношения для него — серьезное вложение.И он не будет полностью «вкладываться» в вас, если вы не дадите ему ощущение смысла и цели и не дадите ему почувствовать себя нужным.

Как вы пробуждаете в нем этот инстинкт? Как передать ему смысл и цель?

Вам не нужно притворяться кем-то другим или изображать «девицу в беде». Вам не нужно каким-либо образом ослаблять свою силу или независимость.

Вы просто должны показать мужчине, что вам нужно, и позволить ему сделать шаг вперед, чтобы удовлетворить это.

В своем видео Джеймс Бауэр описывает несколько вещей, которые вы можете сделать. Он раскрывает фразы, тексты и небольшие просьбы, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы он почувствовал себя более важным для вас.

Вот опять ссылка на видео.

Запустив этот очень естественный мужской инстинкт, вы не только укрепите его уверенность в себе, но и поможете вывести ваши (будущие) отношения на новый уровень.

4. Объясните свои «почему»

Движение вперед — это добровольная миссия, и, как и во всех других миссиях, вам нужна определенная причина, которая будет мотивировать вас достичь цели.

Расставание с любимым человеком может быть мучительным.

В том, что касается любви, есть миллион различных способов убедить себя повернуть назад и остаться с этим человеком, независимо от того, насколько тщетна или трудна ваша ситуация.

Таким образом, вам нужно выразить свою мотивацию к продвижению вперед в простых, повторяемых словах, таких как:

  • Я ухожу, потому что не думаю, что у меня и моего партнера одинаковые цели в жизни.
  • Я ухожу, потому что люблю кого-то, потому что не хочу ждать того, кто меня не любит.
  • Я ухожу, потому что не заслуживаю любви к жестокому партнеру.

Заявление о вашей мотивации для движения вперед поможет вам не сбиться с пути и сосредоточиться, чтобы вы могли успешно выйти из этого опыта.

5. Прекратите фантазировать

Отстраниться от любимого человека означает перестать воображать себя с ним.

Будь то невинные размышления о вашем возможном будущем вместе или время от времени сексуальные фантазии, любые формы воображения, связанные с этим человеком, должны прекратиться.

Чтобы действительно отпустить кого-то, вы должны дать себе возможность отучиться от этого человека и стать с ним незнакомым.

Если они постоянно в вашей голове, у вас возникнет соблазн проанализировать ситуацию и начать представлять вас двоих вместе.

6. Примите свое горе

Каким бы дружеским ни было ваше расставание, оставить другого человека все равно тяжело для сердца. Примите это горе, но не используйте его для разжигания чувства жалости к себе и сожаления.

Не прячьтесь от этих эмоций и не делайте вид, будто их не существует. Важная часть приверженности самому себе — это принять свои чувства такими, какие они есть, незапятнанными мнением о них вашего теперь уже бывшего партнера.

Какие бы чувства и убеждения вы ни испытывали по поводу отношений или ситуации, знайте, что можно безопасно выявить их сейчас, не беспокоясь о суждениях.

Примите свои чувства такими, какие они есть, чтобы вы могли начать исцеляться и двигаться вперед от них.

СВЯЗАННЫЙ: Я был глубоко несчастен… потом я обнаружил это буддийское учение

7. Снова вместе

Эта статья посвящена тому, как отпустить любимого человека. И обычно лучший способ отпустить — просто жить своей жизнью без этого человека.

Но вот вам противоречивый совет, который вы обычно не слышите: почему бы не попробовать отомстить им?

Простая правда в том, что не все расставания одинаковы.Вот несколько ситуаций, когда вернуться к бывшему — действительно хорошая идея:

  • Вы все еще совместимы
  • Вы расстались не из-за насилия, токсичного поведения или несовместимых ценностей.

Если вы все еще испытываете сильные чувства к бывшему, вам следует хотя бы подумать о том, чтобы вернуться к нему.

А лучший бит? Вам не нужно испытывать всю боль, чтобы избавиться от них.

Однако вам нужен план атаки, чтобы вернуть их.

Если вам нужна помощь с этим, я всегда рекомендую людям обратиться к Брэду Браунингу. Он является автором бестселлеров и с легкостью дает наиболее эффективные советы в режиме онлайн «верни бывшего».

Поверьте, я встречал много самопровозглашенных «гуру», которые не выдерживают практических советов, которые дает Брэд.

Если вы хотите узнать больше, посмотрите его бесплатное онлайн-видео здесь. Брэд дает несколько бесплатных советов, которыми вы можете сразу воспользоваться, чтобы вернуть бывшего.

Брэд утверждает, что можно спасти более 90% всех отношений, и хотя это может показаться неоправданно высоким, я склонен думать, что он на деньгах.

Я общался со слишком многими читателями Hack Spirit, которые с радостью вернулись к своему бывшему, чтобы быть скептиком.

Вот снова ссылка на бесплатное видео Брэда. Если вы хотите получить надежный план, чтобы вернуть бывшего, Брэд даст вам его.

8. Составьте планы

Чтобы двигаться дальше, вам нужно предпринять шаги, которые действительно приведут вас вперед.

Это означает, что вы вкладываете свое время и энергию в дела и людей, которые сделают вашу жизнь более полезной.

Планы не только отвлекают, но и разжигают вашу страсть, любопытство и интерес к миру, открывая вам новые возможности, которые заполнят временную дыру в вашей жизни.

Используйте это как время, чтобы улучшить себя — не только как потенциального любовника для кого-то нового, но как человека в целом. Найдите новое хобби или пообщайтесь с друзьями, с которыми давно не общались.

Смысл этой фазы в том, чтобы вы были настолько заняты, что теперь ваша жизнь становится настолько далекой от жизни, которую вы делили со своим партнером. Представьте, что это конец предыдущей главы и начало новой.

9. Познай себя снова и свои ценности

Гордиться собой — важный шаг к независимости. После отношений сложно переоценить, кто вы есть, потому что общение с другим человеком может изменить вас так, как вы даже не подозреваете.

Используйте это как время, чтобы поразмышлять над своими самыми истинными и глубокими принципами. Оцените свое мнение и спросите себя, верите ли вы в него всем сердцем или без влияния.

Разбив свои текущие ценности, вы сможете заново открыть для себя то, во что вы действительно верите, что любите делать и отстаиваете без постороннего влияния.

Один из лучших способов сделать это — взять блокнот и записать свои мысли и чувства.

Письмо помогает замедлить мозг и структурировать информацию в голове.

Помните, что часть процесса исцеления от кого-то, кого вы любили, заключается в том, чтобы выразить, понять и глубоко погрузиться в свои различные эмоции.

Ведение журнала поможет вам выразить свои болезненные чувства в безопасной обстановке. Никто не будет читать то, что вы пишете.

Вы можете сердиться или грустить. Что бы вы ни чувствовали, выпустите это наружу. Обдумывайте эти чувства.

Если вам интересно, как начать вести дневник, попробуйте задать эти три вопроса:

Как я себя чувствую?
Что я делаю?
Что я пытаюсь изменить в своей жизни?

Эти вопросы дадут вам представление о ваших эмоциях и заставят задуматься о будущем.

Запись того, что вы собираетесь изменить, возлагает на вас полную ответственность за изменение своей жизни.

Понимание того, что у вас есть карты для создания великой жизни, придает силы. Вам не нужно полагаться на других людей, поскольку вы берете на себя ответственность за свою жизнь и определяете ее направление.

10. Знайте свою самооценку

Понятно.

Этот совет будет казаться очевидным и клише. Но это все равно будет невероятно ценно.

Чтобы отпустить кого-то, кого вы любите, вам действительно нужно поработать над самыми важными отношениями, которые у вас когда-либо будут в жизни — теми, которые у вас есть с самим собой.

Для многих людей разрыв является негативным отражением нашей самооценки.

Поскольку разрыв — это гораздо больше, чем потеря человека, которого вы любили, это потеря человека, которым вы считали себя, пока были с ним.

Но любить себя непросто. С самого раннего возраста мы привыкли думать, что счастье приходит извне.

То, что только когда мы обнаруживаем «идеального человека» для отношений, мы можем обрести чувство собственного достоинства, безопасность и счастье.

Я думаю, что это миф, разрушающий жизнь.

Тот, который не только вызывает столько несчастливых отношений, но и отравляет вас, заставляя жить жизнью, лишенной оптимизма и личной независимости.

Я узнал об этом, посмотрев отличное бесплатное видео всемирно известного шамана Руда Янде.

Итак, я не типичный человек, который будет искать совета у шамана.Но Руда Янде — не типичный шаман.

Руда сделал шаманизм актуальным для современного общества, интерпретируя и передавая его таким людям, как я и вы.

Люди, ведущие нормальный образ жизни.

Если вы испытываете затруднения в данный момент, пожалуйста, посмотрите его бесплатное видео здесь.

Это замечательный ресурс, который поможет вам отпустить любимого человека и уверенно продолжить свою жизнь.

11. Какой была жизнь, когда вы были одиноки?

Если вам нужно отпустить кого-то, кого вы любите, вы можете чувствовать себя подавленным или злым из-за этого.

Возможно, вы говорите себе, что никогда больше не будете счастливы. Вы никогда не найдете кого-то более хорошего. Но это не так.

Задайте себе несколько важных вопросов, которые направят вас в правильном направлении:

— Какой была жизнь до отношений?

— Как я провел время до того, как связался с кем-то?

— Что мне больше всего нравилось в одиночестве?

Проектирование будущего без другого человека может быть совершенно невообразимым.Чтобы изменить свою самоорганизацию, важно вспомнить то время, которое было до отношений.

Поступая так, вы можете найти в себе силы, зная, что было время, когда вы были полностью независимыми, счастливыми и способными без другого человека в своей жизни.

Рассматривая разрыв как еще один эпизод своей жизни, становится легче приветствовать новую главу в своей истории.

12. Время двигаться вперед и творить новую жизнь

Вот несколько вопросов, которые вам нужно задать себе:

  • Я предпочитаю быть в окружении друзей и семьи или предпочитаю побыть одному?
  • Что нового я могу попробовать улучшить и сделать свою жизнь богаче?
  • Каким человеком я хочу быть после того, как узнаю то, что я знаю сейчас из предыдущих отношений?

После восстановления своей личности и гордости за то, кто вы есть, пора делать то, что действительно поможет вам двигаться вперед.

Это может быть так же просто, как связаться со старыми друзьями или отслеживать свои эмоции в дневнике.

Есть разные действия, которые вы можете предпринять, чтобы двигаться дальше. В конце концов, все дело в поиске смысла жизни.

отношения — не единственный способ почувствовать смысл. Причина, по которой мы придаем так много значения романтическим отношениям, заключается в том, что они дают нам чувство принадлежности.

Раньше, когда все мы были охотниками-собирателями, наше чувство принадлежности никогда не подвергалось сомнению.

Мы были частью племени, частью места, где мы жили, частью экосистемы. Теперь все изменилось.

Мы должны найти собственное племя. Многие люди живут далеко от своей семьи или отчуждены от нее.

На протяжении всей жизни мы встречаемся с разными группами друзей и должны понять, с кем мы действительно общаемся.

Многие из нас никогда не имеют детей, а те из нас, у кого есть дети, часто рожают их намного позже, чем наши родители, бабушки и дедушки.

Вот почему отношения обладают таким большим потенциалом, чтобы дать нам чувство принадлежности и смысла. Наш партнер — это тот, с кем мы можем ориентироваться в мире.

Хорошее партнерство может укрепить нас и дать нам силы для роста. Но отношения также могут разрушить наше чувство смысла и принадлежности.

Отношения, которые кажутся неправильными, не позволят нам искренне взаимодействовать с миром.

Проведение большей части времени с кем-то, кого вы на самом деле не любите и кто не любит вас, мешает вашей способности общаться с другими.

Бывший узник концлагеря времен Второй мировой войны Виктор Франкл написал книгу под названием «Человек в поисках смысла».

В нем он говорил о том, как даже те, кто оказался в самых отчаянных обстоятельствах, будут искать связи и принадлежности.

Люди, которые почти голодали, отдавали свой последний кусок хлеба и утешали других. Смысл мотивирует все.

Одна из самых известных цитат Франкла: «Наша величайшая свобода — это свобода выбора своего отношения.”

Это очень важно помнить после разрыва. Расставания кажутся хаотичными, и их невозможно контролировать.

Нам кажется, что наши эмоции опережают нас и что мы ничего не можем сделать, чтобы их остановить.

То, чего мы боимся, наша жизнь не такая, как мы думали. Франкл сказал бы, что мы должны найти смысл по-другому, решив изменить свое отношение.

13. Установите распорядок дня утром и вечером

Почему это хорошо: Трудно вернуться к нормальному состоянию после разрыва, именно поэтому необходимо установить утренний и ночной распорядок дня.

Если вы проснетесь и вернетесь домой с работы или учебы, то каждый день будет более увлекательным.

Может быть, вам удастся изменить новую процедуру ухода за кожей или приготовить здоровую пищу на ужин.

В конце концов, то, чем вы занимаетесь в свободное время, на самом деле не имеет значения.

Его цель — создать столь необходимую мотивацию вставать каждый день и двигаться вперед, точно зная, что делать утром и вечером.

Как это сделать:

  • Сделайте утро и вечер более приятными, включив уход за собой в свой распорядок дня.
  • Постарайтесь как можно точнее придерживаться своего распорядка дня в течение двух недель после разрыва. Когда вы почувствуете себя лучше, вы сможете начать проводить больше свободного времени.
  • Попробуйте разные распорядки для выходных и будних дней. Может быть, по утрам в будние дни вы хотите начать свой день с подкаста, а по выходным утром первым делом позавтракать с друзьями.

Отпустить: найти позитив, рост и возможности в себе, без партнера

Отпустить кого-то, кого вы любите, противоречиво, потому что, с одной стороны, вы понимаете, что жаждете свободы и независимости, а с другой, вы вложили столько любви в эти отношения, что разрыв с ними кажется разделением себя.

Вместо того, чтобы рассматривать это как отпускание кого-то и потерю части себя, положительно оцените ситуацию и рассматривайте ее как возможность для дальнейшего роста.

Ваше приключение началось не с этого человека; это, вероятно, не собирается останавливаться на достигнутом.

Напомните себе о потенциале, который у вас был до того, как вы влюбились, и о многих других возможностях, с которыми вы столкнетесь, когда продолжите.

Представляю мою новую книгу

Чтобы глубже погрузиться в то, что я обсуждал в этом сообщении в блоге, посмотрите мою книгу «Искусство расставания: как отпустить кого-то, кого вы любили».

В этой книге я покажу вам, как именно избавиться от любимого человека как можно быстрее и успешнее.

Сначала я расскажу вам о 5 различных типах разрыва — это даст вам возможность лучше понять, почему ваши отношения подошли к концу и как последствия сказываются на вас сейчас.

Далее я дам вам путь, который поможет вам понять, почему вы так себя чувствуете при разрыве.

Я покажу вам, как по-настоящему увидеть эти чувства такими, какие они есть на самом деле, чтобы вы могли принять их и в конечном итоге уйти от них.

На последнем этапе книги я раскрываю вам, почему ваше лучшее «я» теперь ждет своего открытия.

Я показываю вам, как принять одиночество, заново открыть для себя глубокий смысл и простые радости в жизни и в конечном итоге снова найти любовь.

Итак, эта книга НЕ волшебная пилюля.

Это ценный инструмент, который поможет вам стать одним из тех уникальных людей, которые могут принять, обработать и двигаться дальше.

Применяя эти практические советы и идеи, вы не просто освободитесь от ментальных цепей мучительного разрыва, но, скорее всего, станете более сильным, здоровым и счастливым человеком, чем когда-либо прежде.

Посмотрите здесь.

Возможно, вам понравится читать:

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: 4 шага к началу работы с Ex

Ты хочешь вернуться со своим бывшим?

Тогда вам нужно проверить нашу БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу The Ex Back Handbook.

В этой книге мы преследуем одну цель: помочь вам вернуть бывшего (навсегда!).

Если вы хотите иметь надежный план, чтобы переломить ваш разрыв, вам обязательно понравится это руководство.

Посмотрите здесь.

Я только что запустил канал на YouTube

Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете. Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

Вот одно из моих последних видео.Проверьте это!

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *