Не могу расстаться с любовником: Хочу расстаться с любовником.Нужна серьезная помощь
Хочу расстаться с любовником.Нужна серьезная помощь
#1
#2
#3
#4
Чую, что лечу, как бабочка на огонь, но как остановиться — пока не знаю. Мы настолько подходим друг другу.. просто родные люди. Две половинки, нашедшие друг друга наконец! НО оба знаем, что это все без перспектив. Грустно..(
Зато, когда вместе — счастья через край у обоих! Уверена, большинство не испытывало такого. Так что в такие минуты сама себе даже завидую. А вот потом.. только грусть и боль..
#5
#6
#7
Р⌠Р╬С│С┌С▄
А что у нее плохо в отношениях с мужем? Нет секса? Ну так это еще не все.
.ситуация-то не уникальна далеко… Автор, не бойся-для секса мужчина всегда найдется, а эмоции дави-ни к чему это..
#8
Гость
1. Меня это достало, пол года назад сказала ему об этом, предложив два варианта-либо у нас только тупой секс, без всяких рассуждений и влезаний в душу (хотя сама точно так не смогу) , либо расстаемся, тк третьего не дано .
2.Ничего конечно не изменилось, даже в кино не пригласит,
#9
#10
#11
Если хотите кино и дни вместе, разводитесь с мужем, как свободная женщина находите СВОБОДНОГО мужчину и ходите и в кино, и в ресторант и 1-2 дни вместе будьте.
Автор, Вы перепутали грешное с праведным, ум подключите — у Вас другая ситуация и положение, для того чтобы другие отношения иметь с ЖЕНАТЫМ ЛЮБОВНИКОМ.
#12
#13
#14
Гость
Я не пойму, какое кино и какие два дня вместе, если у него семья и дети и у нее муж?
Если хотите кино и дни вместе, разводитесь с мужем, как свободная женщина находите СВОБОДНОГО мужчину и ходите и в кино, и в ресторант и 1-2 дни вместе будьте.
Автор, Вы перепутали грешное с праведным, ум подключите — у Вас другая ситуация и положение, для того чтобы другие отношения иметь с ЖЕНАТЫМ ЛЮБОВНИКОМ.
#15
#16
Мила
Автор, послушайте женшину через ето прошедшую с некоторыми нуансами.
#17
#18
Мила
Автор, послушайте женшину через ето прошедшую с некоторыми нуансами.
30 лет, с мужем секса нет, любовник появился на етом фоне, что там сложно и сексуално бесперспективно. разница одна- он не был женат, а был свободен. Покувыркались, влюбились, ушла от мужа. Жалею. Прикиньте? Далее буду писать банальшину. Переехала в его срачную квартирку из дома мужа. Не нра. Скучаю по своему бывшему комфортному дому. Скучаю даже по мужу, мы с ним хорошо друг друга знали. Могли болтать, при всей сложности наших отношений, мне всегда казалось что он понимал о чем я (или вид делал), а етот нет. Муж был тонше, мягче, интереснее в обшении. Далее новый мужик за год отрастил пуз :)) Не напрягается особо, все менше помогает по дому. Секс наскучил уже как-то. И все болше я смотрю назад и думаю, на кой я променяла шило на мыло? С чего я подумала что тут мне будет лучше? Я не жалею, что завела в свое время любовника, жалею о том, что сделала из него второго мужа.
А жить — это совсем другое. Начинается рутина. Мужчины это лучше понимают, они более рациональны и не хотят уходить из привычной, комфортной обстановки.
Когда у моего мужа на работе начались страсти с коллегой — я предложила дожить остаток дней с этой женщиной. Ответ — Да ты что, она даже квартиру прибрать не может.
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.ru
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
27 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
5 ответов
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..248 ответов
Практикующий психолог по…
13 ответов
Егор Мазурок
Клинический психолог
11 ответов
Алла Бурая
Психолог
34 ответа
Практикующий психолог
604 ответа
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
226 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
243 ответа
..#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..294 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
469 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
307 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
651 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
152 ответа
..#27
#28
#29
#30
#31
#32
#33
#34
аиР╩Р╟
Дама, да вы знаете, он не особо конечно, да и я не особо.
муж очен своеобразный товариш. Асексуалный рак отшелник. Хотя и с чуством умора вроде, но такой запуганый жизнью, с ним сложно. Я честно 8 лет отсидела с ним в одной коробке, носа не высовывая, но потом хочется уже высунуть, жизнь проходит мимо, а ему ничего не надо. т.е. там тоже свои тараканы. После краткого романа на стороне я уже врядли смогу с ним жить не гуляя. Поверьте мне на слово, имею полные на то основания. Если честно мы оба и я и муж уже друг друга конкретно не особо хотим. :)))
#35
#36
Юлия
Р?РёР?Р╟
Дама, да вы знаете, он не особо конечно, да и я не особо. муж очен своеобразный товариш. Асексуалный рак отшелник. Хотя и с чуством умора вроде, но такой запуганый жизнью, с ним сложно. Я честно 8 лет отсидела с ним в одной коробке, носа не высовывая, но потом хочется уже высунуть, жизнь проходит мимо, а ему ничего не надо.
т.е. там тоже свои тараканы. После краткого романа на стороне я уже врядли смогу с ним жить не гуляя. Поверьте мне на слово, имею полные на то основания. Если честно мы оба и я и муж уже друг друга конкретно не особо хотим. :)))
У меня точно такой же муж! Тоже с ним отсидела как в тюрьме 8 лет. А с любовником интересно. Он полная противоположность мужу. Но толку? Все равно никогда не быть нам вместе.(
Новые темы
У парня есть подруга
Нет ответов
Приставал друг отца
Нет ответов
Как убить в себе надежду на воссоединение?
9 ответов
Вас обманывают ваши мужчины
17 ответов
А как вы интересно определяете наличие парня у женщины
2 ответа
#37
#38
«юля, ну я бы раньше сказала: как жаль! А сеичас вот думаю иначе.
Один и тот же мужчина в роли романа и в роли мужа — 2 большие разницы.»
Я понимаю. Просто смотрю на него и ловлю себя на мысли, что хотела бы такого мужа, но лет на 10 моложе))
Просто он в возрасте уже.. И подарил свою молодость другой.. своей жене. Но как любовник- улет!
ТОже хотела бы его бросить. Пока не могу.. пока наша страсть на пике..
#39
Может у нас с вами просто разные темпераменты?))
#40
#41
#42
#43
#44
#45
#46
#47
#48
Просто у моей мамы от недогляда умер младенец, простудился.
С тех пор у меня такой страх, что не справлюсь..без помощи родственников.
#49
#50
Рассталась с любовником. Больно, будто сердце без наркоза вынули.. Поддержите, помогите не передумать!
#1
Ищите себе одинокого мужчину, Запишитесь на йогу.
#2
#3
И Вы справитесь.Хорошо, что поняли, что путь тупиковый,что нашли в себе силы бросить его.
Мой любовницу бросил, тоже, наверное, и ей было больно.
Только, когда она названивать, да бегать за ним начала,вот когда ему противно стало, вот уж он каялся,да жалел.
Не теряйте свое лицо.Помните, что ВЫ-Женщина и достойна своей доли,а не второго плана жене, да и себе на горе.
#4
#5
#6
Если это ваше окончательное решение, то самое теперь для вас не вернуться к нему, когда он будет вас пытаться вернуть. А может, кстати и наоборот получиться, что сейчас поняв, что он вас потерял — уйдет от жены все-таки, и такое бывает.
Я знаю одно, что если вам суждено быть вместе, вы будете. Нет. Значит рано или поздно придется переболеть.
#7
#8
гостья
у меня была похожая ситуация.
месяц поревела,потом все прошло,отвернуло
#9
Гость
Я тоже рассталась. Помогла вытащить меня из этой трясины мой психолог. Сама бы не справилась — «сидела» на нем, как на наркотике. Полгода уже прошло. До сих пор больно..И сексом вообще не могу ни с кем заниматься, настолько он был самый лучший..В общем, надеюсь на хорошее, что найду и получше него. Знаю одно, что сделала правильно, потому что это был путь в
никуда, абсолютный тупик. Но как больнооо….(((((
Ваш текст
#10
#11
Так что долго психолог билась со мной над этой проблемой. Хотела я вернуться к нему и не раз..
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
РЁР╬С│С┌С▄С▐
лучше 1 раз бросить и переболеть чем всю жизнь мучаться
Точно!
Мне еще нравится:
Ты никогда не потеряешь того, кто послан тебе судьбой.
..
…теряются те, кто послан тебе для опыта…
#20
#21
петарда
таблеточек попейте. я зашла в аптеку и сказала дайте таблеток от депрессии -дали и они помогли.
#22
Гость
да потому что у нас и мужья, и дети. и счастье, если человек может жить как хочет, а не как должен.
Эксперты Woman.ru
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
27 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
5 ответов
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..248 ответов
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по…
13 ответов
Егор Мазурок
Клинический психолог
11 ответов
Алла Бурая
Психолог
34 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
604 ответа
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
226 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
243 ответа
..#23
Гость
да потому что у нас и мужья, и дети.
и счастье, если человек может жить как хочет, а не как должен.
+1000
#24
#25
Гость
А мы никак не можем расстаться. Уже за последние 1,5 года раза три были такие ситуации. ВЫ последний раз рекордно продержались 2 недели, я уже собой гордиться начала, думала, справляюсь. Но стоило ему появиться, со всеми словами, и… все по новой. Решили не думать о том, что будет. Просто жить, и радоваться тому, что есть. Хорошо нам вместе.
Ваш текст
#26
Гость
Вопрос к вам всем,а почему ваши любовники если так вас любили то от жен не уходили?что они говорили вам,или вас и так устраивало делить мужчину с другой?или вы боитесь оказаться на месте обманутых жен?
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..294 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
469 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
307 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
651 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
152 ответа
..#27
Шушуня
вам больно, а жене его не больно?
#28
Гость
ну если как хочет человек а ни как должен,то бросайте мужей и будьте вместе с любимым человеком,А просто вашему мужчине так «удобно»
#29
гостья
лучше 1 раз бросить и переболеть чем всю жизнь мучаться
#30
Шушуня
вам больно, а жене его не больно?
#31
Гость
Мы с ним его жену берегли от этой информации 🙁 О моем существовании она не знает.
#32
#33
Гость
Вопрос к вам всем,а почему ваши любовники если так вас любили то от жен не уходили?что они говорили вам,или вас и так устраивало делить мужчину с другой?или вы боитесь оказаться на месте обманутых жен?
#34
Я )))
В том то и дело, что он точно живет и радуется тому , что у него две женщины рядом и все его устраивает. А вас все устраивает? Мой тоже мне говорил — жизнь типа штука мудрая, сама все расставит на свои места, друг без друга мы все равно пока не можем. У нас жизнь расставила и продолжает все расставлять))) но положа руку на сердце, если бы я знала как тяжело будет и сколько нервов измотается, я бы разбежалась с ним еще очень давно.
А теперь уж что поделать, назад дороги нет.
Ваш текст
Я не могу сказать, что меня все устраивает. Но у меня тоже семья, и вроде бы не самая плохая. Да, я хотела бы, чтобы все было по другому, без вранья, и жить с любимым человеком, но невозможно это. И совсем без него тоже не могу, раз подарила мне его судьба, значит для чего-нибудь это надо, и я не жалею. Мы уже 5 лет вместе, и в последнее время понимаю, что в любой момент эта связь под внешними обстоятельствами может прерваться. Он это тоже понимает, и мы оба знаем, что было бы правильнее все остановить. Горечь от этого еще больше сближает.
#35
Гость
ну если как хочет человек а ни как должен,то бросайте мужей и будьте вместе с любимым человеком,А просто вашему мужчине так «удобно»
#36
Новые темы
У парня есть подруга
Нет ответов
Приставал друг отца
Нет ответов
Как убить в себе надежду на воссоединение?
9 ответов
Вас обманывают ваши мужчины
17 ответов
А как вы интересно определяете наличие парня у женщины
2 ответа
#37
#38
Гость
Ваш текст Сердобольные вы наши.
.Да мы же все чувствуем, ложью не убережете.Вот вам и отливаются наши слезы.Я без злобы.
Что ж вы все верите то в какие то непонятные законы?
#39
#40
#41
Я )))
Значит мои слезы теперь тоже кому то отливаются? Или она через меня счастье обрела?
Что ж вы все верите то в какие то непонятные законы?
#42
Гость
Как правило, жены обо всем узнают в последнюю очередь. Я и сама была женой, и развелась, когда узнала об измене и о ребенке. Причем узнала уже когда их ребенку было 11 месяцев. Ну а потом оказалось, что все вокруг в курсе дел были.
Все, кроме меня.
Я просто не понимаю как можно живя рядом с мужчиной не чувствовать его, что с ним что-то не так происходит? Я по одному Алло в трубку могу сразу сказать какое у него настроение и что на душе. А настроение у него сейчас бывает разное… То в одну сторону, то в другую. Но ничего, пройдет, вылечим))))
Ваш текст
#43
Гость
33 -точно от него беременны? не от других? он ведь очень порядочный доверчивый мужчина. специально не стоит создавать для него ситуаций лазаний по скалам. уже верит вам.
#44
#45
Я просто не понимаю как можно живя рядом с мужчиной не чувствовать его, что с ним что-то не так происходит? Я по одному Алло в трубку могу сразу сказать какое у него настроение и что на душе.
А настроение у него сейчас бывает разное… То в одну сторону, то в другую. Но ничего, пройдет, вылечим))))
Ваш текст[/quot
Небыло звоночков. По крайней мере я не слышала их.
#46
Гость
Я )))Значит мои слезы теперь тоже кому то отливаются? Или она через меня счастье обрела?
Что ж вы все верите то в какие то непонятные законы?Ваш текст : А вы не верите? Они работают.
Ваш текст
#47
#48
Гость
Я )))Значит мои слезы теперь тоже кому то отливаются? Или она через меня счастье обрела?
Что ж вы все верите то в какие то непонятные законы?Ваш текст : А вы не верите? Они работают.
#49
#50
Р⌠Р╬С│С┌С▄
Не пойму,а жены что совсем не видели что что то не так,я бы сразу по мужу заметила,ведь если и скрывать от жен то их выдает само лицо и т п.
..
Их выдают просто счастливые глаза…)
4 неловкие проблемы в отношениях, которые абсолютно нормальны
Мы ничего не слышали о попытках Прекрасного Принца найти баланс между Золушкой и его сложной работой с королевством. И романтические комедии, как правило, фокусируются на первоначальной искре между парой и редко их угасающей сексуальной жизни три года спустя. Реальность такова, что каждые отношения переживают «зимние сезоны» или периоды времени, которые не состоят только из летнего бриза и солнечного света. Под руководством нескольких экспертов по отношениям я изучил некоторые распространенные «дерьмовые сценарии», которые терпят отношения, а также некоторые ценные выводы, которые могут помочь нам справиться с ними.
1. Изнурительная битва различных идеологий
Мы не можем все во всем соглашаться, но по мере того, как фаза очарования новых отношений проходит, эти различные идеологии могут стать особенно яркими. «Она читает Пруста, а он смотрит Кардашьян.
Или, что еще хуже, он хотел, чтобы Клинтон победила, а она ликовала по поводу победы Трампа. Да, второе преодолеть будет гораздо труднее, чем первое, но счастье в отношениях может преобладать», — говорит доктор Пол Хокмейер, лицензированный брачный и семейный терапевт. Этот удар головой может проявляться в различных формах — политика, финансы, религия, хобби, и это лишь некоторые из них — и это может быть утомительно. Поскольку это такая болевая точка, вы можете даже постоянно возвращаться к теме, которая вызывает проблемы.
«Ключом к преодолению этих различий является сосредоточение внимания на том, что вы любите, и установление границ вокруг того, что вам не нравится», — говорит доктор Хокемейер. «Вам также нужно избегать искушения унижать и унижать своего партнера за его убеждения. Это потребует практики и невероятной саморегуляции, но успех в этих областях значительно улучшит качество ваших отношений». Он добавляет, что разные идеологии могут даже укрепить отношения, стимулируя когнитивную и эмоциональную связь между вами и вашим партнером.
Это заставляет вас мыслить за пределами вашей зоны комфорта, и когда вы можете делать это с сочувствием и искренним любопытством к точке зрения вашего партнера, вы можете созреть и как личность, и как пара.
2. Сексуальная жизнь, нуждающаяся в реанимации
Вспоминая о своих первых сексуальных контактах с вашим партнером (опьяняющих и восхитительных), вы можете почувствовать, что все действительно пошло под откос с точки зрения физической связи и романтики. Реальность такова, что секс в длительных отношениях имеет тенденцию становиться скучным. Это случается со многими парами. «Правда в том, что скучным становится не секс», — говорит доктор Хокемейер. «Это то, что жизнь вмешивается и вытесняет блаженство секса. Успех в решении этой проблемы зависит от управления ожиданиями относительно того, как выглядит полноценный секс». Он говорит, что лучший способ справиться с этими ожиданиями — это обсудить и откалибровать новые базовые уровни полноценного секса. Также важно преодолеть свою застенчивость при обсуждении своих сексуальных потребностей и начать инклюзивный диалог с вашим партнером.
Это означает сообщать, чего вам не хватает, чего бы вы хотели больше, и, возможно, даже выделять конкретное время каждую неделю, чтобы наслаждаться друг другом. Доктор Хокемейер даже заходит так далеко, что рекомендует секс-график, предполагающий секс-свидание один раз в неделю. «Таким образом, между сексуальными взаимодействиями не проходит слишком много времени», — объясняет он. «Возможно, это не самый романтичный идеал, но он скрашивает их сексуальную жизнь». Этот регламентированный график может в конечном итоге привести к более органичной сексуальной жизни, поскольку сексуальная близость естественным образом сближает партнеров.
3. Чувство отчужденности
В ваших отношениях бывают периоды, когда вы чувствуете себя менее связанным с партнером. Если это не постоянная, болезненная проблема, которая так и не решена, несмотря на все ваши усилия, мгновенный разрыв связи — это нормально, а не сигнал о смерти. Жизнь случается. Мы зациклены на дедлайнах, рабочих проектах, семейных драмах и внеклассных обязанностях.
Иногда дети или работа могут иметь приоритет над нашим партнером, а иногда мы настолько поглощены своими личными проблемами, что не забываем спросить о проблемах нашего партнера. Когда это происходит, оба партнера несут ответственность за совместную работу. «Это возможность поговорить о том, что происходит», — говорит доктор Дженнифер Ховард, психотерапевт и эксперт по отношениям. «Когда вы говорите от всего сердца, это возможность сблизиться. Это момент, когда нужно быть настоящими друг с другом. Когда мы искренни с друзьями, семьей, партнерами — со всеми — мы разрешаем им тоже быть настоящими». Иногда отключение происходит из-за того, что вы чувствуете себя неуслышанным. Иногда это происходит из-за того, что вы недостаточно времени проводите вместе. В других случаях это происходит из-за того, что они не говорят на языках любви друг друга. Что бы это ни было, сделайте своим приоритетом выяснить это и немедленно решить.
Если вы чувствуете себя оторванным от мира, мягко встаньте перед партнером.
Доктор Ховард рекомендует руководить своими чувствами, используя утверждения «Когда вы делаете X, я чувствую Y». Эти заявления менее пугающие и, следовательно, с меньшей вероятностью спровоцируют драку по сравнению с заявлениями, которые начинаются с нападения. Если вы столкнулись с партнером, который чувствует себя оторванным, , слушайте . «Научитесь быть любопытным и действительно слушать, что говорит другой человек», — говорит доктор Ховард. «Вы слушаете не только для того, чтобы вернуться или высказать свою точку зрения, но вы слушаете и искренне любопытны».
4. Монстр сомнений закрадывается
Каждая пара испытывает сомнения. Это естественно, это неизбежно, это может повторяться более чем несколько раз в течение здоровых отношений, и это то, с чем вы можете справиться. «Сомнение — это обратная сторона уверенности», — говорит доктор Линда Кэрролл, специалист по семейным отношениям. «Когда мы влюбляемся, мы видим все самое лучшее. Мы также находимся под воздействием одного из самых сильных известных химических веществ, и как будто эти мозговые изменения и химические избытки заставляют нас видеть только лучшее из другого».
Она говорит, что когда этот «наркотик любви» (также известный как окситоцин) перестает действовать после месяцев или лет свиданий, пары знакомятся с другой стороной человека, в которого они влюбились. «Я влюбилась в своего мужа, потому что он был таким надежным и всегда делал именно то, что говорил, и он влюбился в мой непосредственный характер», — говорит доктор Кэрролл. «Затем, когда мы приземлились в стране сомнений, я сказал ему, что он негибок, а он сказал, что я импульсивен. Те же качества, другой объектив».
Вы также можете испытывать сомнения, когда переживаете серьезные перемены в жизни (ярким примером является холодные ноги в день свадьбы), что является способом вашего разума убедить вас, что вы принимаете правильное решение. Это также естественная реакция, когда мы боимся. Разговор об этом с самим собой или с терапевтом может быть чрезвычайно полезным и проницательным. «Потратьте время на изучение более глубоких аспектов своих сомнений», — советует доктор Ховард. «Это сомнение основано на какой-то реальности или это страх перед собственным обязательством? Является ли сомнение вашей внутренней мудростью, подсказывающей вам, что что-то не так в этих отношениях, или это просто прикосновение к какой-то детской ране?» Она добавляет, что если вы заметили в своей жизни закономерность, в которой постоянно закрадываются сомнения, вам следует бросить ей вызов.
Пусть разум, а не страх, ведет вас.
Движение вперед
Как только пары смирятся с тем фактом, что их отношения — и все отношения в этом отношении — не соответствуют стандартам сказки, это освобождает их для совместной работы над созданием прочного и здорового фундамента вместо того, чтобы бросать подняли руки и убежали. «Эти проблемы, хотя и создают стресс для отношений, не просто разрешимы, они делают отношения крепче», — говорит доктор Хокеймейер. «Сама природа отношений заключается в том, что они способны преодолевать трудности. Он основан на принципе, что два лучше, чем один, и что общая проблема — это уменьшенная проблема. Работа над этими проблемами позволяет парам ощутить своего партнера во всей полноте». Кэрролл соглашается, говоря: «Любовь — это чувство. Он приходит и уходит. Отношения — это долгосрочные обязательства, как тренировка ходьбы. Мы не просто выходим на улицу в солнечные дни или когда нам хочется, если мы хотим иметь здоровое физическое тело, мы выходим на улицу каждый день.
Если мы хотим здоровых отношений, мы не отказываемся от наших обязательств, не играем и не прекращаем делать то, что питает отношения». Для здоровых отношений помните о вещах, которые вы делаете, которые могут вызвать проблемы, приучайте себя замечать красные флажки на ранней стадии и очень внимательно относиться к зеленым флажкам, когда возникают трудности, и, прежде всего, делайте то, что питает отношения. партнерство, даже в разгар метели.
[ Примечание редактора: вышеизложенное не относится к каждому человеку в любых отношениях. Все отношения уникальны, и есть исключения из правила «проработать это». Не забывайте всегда заботиться о себе. Если вы находитесь в ситуации, которая кажется вам небезопасной или вредной для здоровья, обратитесь за профессиональной помощью. ]
Почему больно быть вдали от партнера – 12 возможных причин
В этой статье
Быть в отношениях может быть прекрасной вещью и проклятием; вы становитесь настолько привязаны к ним, что начинаете безудержно скучать по ним, когда они не с вами.
Когда вы отчаянно скучаете по кому-то, вам может быть трудно сосредоточиться на себе и своей работе, и в конечном итоге вы все время думаете только о них.
Если кого-то не хватает, это обязательно плохо. Когда вы скучаете по своему партнеру, вы начинаете понимать, как сильно вы о нем заботитесь и как он занимает большую часть вашей жизни. Есть много причин, по которым вам больно быть вдали от вашего партнера, и самая важная из них заключается в том, что вы глубоко заботитесь о нем.
Мы перечислим еще 12 причин, по которым вы можете чувствовать беспокойство, когда находитесь вдали от своего партнера, или почему вы можете чувствовать себя одиноко, когда ваш парень уходит. На самом деле существует множество научных причин того, почему вы можете чувствовать то, что чувствуете, поэтому читайте дальше, чтобы понять, почему вам больно быть вдали от вашего партнера.
Связанное чтение: Что такое тревога разлуки в отношениях?Что такое тревога разлуки?
Если вы когда-нибудь задавались вопросом: «Почему я не могу спать, когда мой партнер отсутствует?» или «Почему я беспокоюсь, когда мой партнер уходит», не беспокойтесь.
Ты не одинок. Совершенно нормально скучать по тому, кого любишь.
Однако, , если ваше беспокойство по поводу отсутствия вашего партнера мешает вашей повседневной жизни, то это повод для беспокойства. Если вы обнаружите, что все время навязчиво думаете о них, пренебрегая собственной работой, здоровьем и обязанностями, у вас может быть тревога разлуки.
Психологи классифицируют тревогу разлуки как тревожное расстройство, поскольку оно нарушает вашу повседневную деятельность . Несмотря на то, что это вызывает беспокойство, это определенно не повод для паники, и эту ситуацию относительно легко преодолеть. Лечение у психиатра — лучший способ преодолеть эту тревогу.
Связанное чтение: Что такое тревожное расстройство разлуки? 5 советов, как справиться с этимПочему больно быть вдали от партнера – 12 возможных причин
Тревога разлуки – крайний случай. Однако иногда скучать по кому-то может казаться вам физически больно.
Вот 12 причин, почему вам больно быть вдали от вашего партнера:
Верно, вы это слышали. Иногда ты сам себе злейший враг. Исследования показали, что когда вы с партнером, ваше тело вырабатывает больше окситоцина и вазопрессина, двух гормонов, которые стимулируют центр вознаграждения в вашем мозгу.
Когда вы находитесь вдали от своего партнера, эти гормоны вырабатываются в меньшем количестве, поэтому ваше тело чувствует, что оно переживает ломку, очень похожую на абстиненцию от наркотиков. Из-за этого вы можете чувствовать себя более вялым и подавленным, заставляя вас чувствовать физические симптомы скучания по тому, кого вы любите.
2. Беспокойство может вызвать у вас еще больший стресс Если вы в целом тревожный человек, то за время ваших отношений вы, возможно, привыкли думать о своем партнере как об утешительном присутствии. Но когда его больше нет рядом с вами, ваша тревога может вспыхивать чаще, чем обычно, и в конечном итоге вы начинаете больше думать о своем партнере.
Возможно, поэтому вам больно быть вдали от вашего партнера, потому что у вас больше нет того утешительного присутствия, которое могло бы уменьшить вашу тревогу. В подобных ситуациях постарайтесь больше заботиться о себе, чем обычно.
Попробуйте найти другие предметы, животных или людей, чтобы утешиться, и постепенно вы будете меньше зависеть от своего партнера в плане психического благополучия.
3. Социальная боль может проявляться физическиВозможно, вы слышали термин «сердечная боль», но знаете ли вы, что любовь может буквально заставить ваше сердце и тело болеть? Когда вы испытываете какую-либо социальную боль, в том числе боль от отсутствия близости с вашим партнером, ваш мозг думает, что испытывает физическую боль.
Исследования показали, что, когда вы расстроены своими отношениями и чувствуете эмоциональную боль, в вашем мозгу загораются те же центры физической боли.
Поскольку и физическая, и эмоциональная боль воздействуют на одни и те же области мозга, вы можете испытывать чувство сердечной боли.
Так что, если вы когда-нибудь задумывались, почему больно быть вдали от партнера, теперь вы знаете, что можете винить в этом свой мозг.
Каким бы удивительным это ни казалось, но стиль вашей привязанности к основному опекуну в детстве может повлиять на стиль вашей привязанности к партнеру во взрослом возрасте.
Итак, предположим, что ваш парень уехал, и вы скучаете по нему, но вы также злитесь на него и отказываетесь разговаривать с ним, возможно, именно так вы реагировали на своих родителей, когда они покидали вас на короткое время.
Приведенный выше пример представляет собой лишь один тип стиля привязанности, называемый тревожно-избегающим. Есть два других стиля привязанности: надежная привязанность и тревожная привязанность. Эта концепция объясняет, почему разные люди испытывают разные эмоции и тревоги, когда находятся вдали от своего партнера.
Похожие чтения: Как детские травмы и стили привязанности проявляются в браке?5.
Вы чувствуете себя немного потерянным, когда вашего партнера нет рядом Одна из причин, по которой вам больно быть вдали от вашего партнера, заключается в том, что иногда он забирает с собой ваше самоощущение. Когда вашего партнера нет рядом, чтобы дать вам совет или сделать что-то с вами, вы можете чувствовать себя немного неуверенно во всем, что может вызвать у вас беспокойство и печаль.
Лучший способ обойти это — ходить маленькими шажками. Попробуйте делать небольшие вещи самостоятельно и медленно работайте над преодолением страха делать что-то самостоятельно. Напомните себе, что вы вполне способны делать что-то самостоятельно. Вы все еще будете скучать по нему, но по всем правильным причинам.
6. Оттолкнув их, вы только причините себе еще большую боль Разлука с тем, кого вы любите, может нервировать. Вполне естественно чувствовать грусть, когда ты не со своим парнем. Но иногда эти чувства могут привести к беспокойству, неуверенности и чувству вины за то, что вы злитесь на своего партнера.
Эти негативные эмоции могут заставить вас оттолкнуть вашего партнера, сознательно или подсознательно. Однако, отталкивая их, вы только больше скучаете по ним, и в конечном итоге вы наносите себе вред, что заставит вас оттолкнуть их еще больше.
Трудно вырваться из этого круговорота. В этом видео содержится отличная информация о том, как перестать поддаваться этому беспокойству, которое заставляет вас отдаляться от вашего партнера.
0050Одна из основных причин, по которой люди испытывают беспокойство вдали от своего партнера, заключается в том, что они склонны зацикливаться на том, изменяет ли им их партнер или нет. Это может быть связано с тем, что ваши прошлые отношения на расстоянии закончились плохо или ваш бывший вам изменил.
Может быть трудно не проецировать эту неуверенность на своего нынешнего партнера, но постарайтесь помнить, что это совершенно разные ситуации.
Ваш нынешний партнер и ваш бывший — совершенно разные люди, поэтому не позволяйте прошлому багажу мешать вашему настоящему.
Депрессия разлуки — это вещь, но она еще более выражена, когда даже во время, которое вы проводите вместе, вы чувствуете себя оторванным от своего партнера. Это может быть потому, что, когда вы вместе, вы не связаны значимыми способами.
Хороший способ улучшить качество времени, которое вы проводите вместе, — это осмысленно взаимодействовать друг с другом. Старайтесь не смотреть телевизор и не пользоваться собственными телефонами; вместо этого поиграйте в настольные игры, расслабьтесь и расскажите друг другу о своей жизни. Это может значительно облегчить ваш эмоциональный стресс.
9. Ваши внезапные перемены в жизни могут вызывать у вас дополнительный стресс Если вы вдруг стали скучать по своему партнеру больше, чем когда-либо, вспомните, какие перемены внезапно произошли в вашей жизни.
Из-за этих изменений вы можете инстинктивно пытаться получить больше поддержки от своего партнера, чем обычно.
Но из-за того, что он не с вами, у вас могут быть внезапные приступы неуверенности, когда вы задаетесь вопросом, почему вам больно быть вдали от вашего партнера, особенно если вы давно этого не чувствовали.
10. СозависимостьОт этого никуда не деться. Возможно, вы слишком зависите от своего партнера в своем психическом, физическом и эмоциональном благополучии. Это, конечно, не редкость, но все же может привести к вспышкам вроде «Я ненавижу быть вдали от тебя!» или «тебе на меня наплевать!».
Эти обвинительные замечания — не что иное, как выражение вашей взаимозависимости. Это может навредить как вам, так и вашему партнеру. Поэтому вместо того, чтобы поддаваться таким спорам, постарайтесь рационально подумать о своих чувствах.
Связанное чтение: Что такое созависимость: причины, признаки и лечение11.
Ваше общение стало ненадежным больше не общайтесь так, как раньше.Может быть трудно наладить отношения, когда вы находитесь на расстоянии, но попробуйте поэкспериментировать с различными способами поддержания связи и выясните, что лучше всего подходит вам и вашему партнеру.
Связанное чтение: 10 основных причин проблем в общении в отношениях12. Ваш мозг больше не стимулируется
социального взаимодействия и чувства счастья и удовлетворенности. Однако отсутствие вашего партнера может иметь противоположный эффект, и это может быть причиной того, что вам грустно, когда вы не со своим парнем.
Выход на улицу, общение с людьми и участие в общественной деятельности может стать отличным способом зарядиться энергией и почувствовать себя более внимательным и продуктивным.
Как вы справляетесь с отсутствием вашего партнера? Быть вдали от партнера может быть тяжело. Несмотря на то, что вы можете использовать множество стратегий самопомощи и заботы о себе, таких как ведение дневника, поездка в отпуск в одиночестве или погружение в хобби, лучший способ преодолеть тревогу разлуки — обратиться к психотерапевту.
