Я узнала что любовь может явиться внезапно: Я узнал, что любовь может явиться внезапно или умереть в одну ночь, что лучшие друзья могут стать совершенно чужи…

Содержание

Книга Неотправленные письма души, глава Книги Марики Моловской:, страница 1 читать онлайн

Книги Марики Моловской:1. И когда душа разрывается на части беги к морю.2. Глупо не делать, то что нравится из-за чужого мнения.3. Есть люди способные заменить тебе всех.4. Никто не способен понять тебя так, как поймет мать.5. Возраст — это всего лишь цифра, которая не значит ничего и значит так много.6. Ты не виноват в чужих несчастьях.7. Дождь приносит с собой запах неба.8. Сбывается то, во что ты веришь. 9. Планы составляют для того, чтобы их исполнять.10. Ты можешь сбежать от реальности, но не от собственных чувств.11. Ожидание — это самое страшное мучение.12. Отстригай концы и не возвращайся за прошлым.13. Новая жизнь — новый сюжет14. Подари немного тепла и чья-то зима не будет такой холодной.15. Неизвестность — это самый настоящий страх и друг сомнения16. Нет ничего важнее душевных разговоров17. Открой глаза и взгляни на этот мир вокруг тебя18. Все мы в этой жизни пешки, не значащие ничего и значащие так много. 19. Смысл жизни состоит в том, чтобы не усложнять себе жизнь. 20. И даже спустя годы, ты не забудешь ее любовь. 21. Научись ценить ведь это так важно.22. Воспоминания — это то, что невозможно отпустить.23. Исполняй мечты в реальность ведь это так просто.25. Прекращайте отношения, которые не сулят ничего хорошего26. Новая ты не должна быть такой, как — прошлая.27. Праздник — это повод собраться вместе с любимыми28. Всему свое время29. Порой вовремя прочитанная книга может спасти твою душу.30. Эспрессо — это жизнь31. Нет ничего важнее верности.32. Просто хочу и буду.33. Сатана спустился на Землю34. Каждый человек в жизни имеет свое место. 35. Перевернутая страница — это новый сюжет. 36. Развивайся и познавай новое. 37. Занимайся тем, что нравится 38. Надежда все равно умирает последней. 39. Я текстоверт40. Невозможно идти вперед с постоянно повернутой назад головой41. Новый друг — ничем не помешает тебе в жизни. 42. Мне бы таблетку, чтобы забыть тебя. 43. Музыка моей души 44. Боль не забывается никак45.

Душа разрывается на части46. ЭпилогПослесловие

Текст headset Аудио

У вас появилась возможность начать слушать аудио данной книги. Для прослушивания, воспользуйтесь переключателем между текстом и аудио.

Ok

Книги Марики Моловской:

  1. Неотправленные письма души

                                                              2. Он влюбился в Грузинку

                                                         

Рассказы финалистов второго сезона конкурса


Гаврилин Евгений. Карты прошлой жизни

Гадалка сидела за столом и тасовала колоду. Зачем я заглянул сюда? Не знаю, наверное, от безнадёжности. К магам, ведьмам и колдунам всегда идут, когда ничто не может помочь, а вывеска на разноцветном шатре, стоящем посреди ярмарки, как раз и обещала решение любых проблем.

Как это иронично со стороны судьбы — ещё пару дней назад я насмехался над всем этим нищим, простым людом, а сейчас сам оказался на дне. Моя кампания разорилась, и на мне осталось куча задолженностей и кредитов. Из квартиры меня выселили, девушка ушла, в новом кредите отказал банк. Жизнь стремительно покатилась по наклонной.

— Тяни! — голос гадалки вырвал меня из плена воспоминаний. Старуха протягивала мне веер из карт. Я выхватил одну из них и перевернул.

Тройка Кубков.

Перед моим взором вновь поплыли воспоминания. Вот я поступаю в институт, я лучший на всём потоке. Вот открываю собственный бизнес, который почти сразу приносит большую прибыль. Куча друзей, и я душа компании. Всё идёт хорошо, жизнь удалась, и я безмерно наслаждаюсь ею. Вытягиваю вторую карту.

Перевёрнутая Колесница.

Я посреди огромной прерии. Вдалеке виднеется спокойный колониальный город, куда меня назначили. На солнце становится жарко, но я наслаждаюсь этой жарой – ведь в родной северной Америке даже летом не особо тепло. Мне нравится это место.

Третья карта ложится на стол.

Дьявол.

Я невольно вздрагиваю при виде неё. Перед глазами проносятся бары, клубы, шумные попойки в компании друзей. Родители пытаются уговорить прекратить разгульную жизнь, заняться, наконец, делом, помочь деньгами семье. С гневом рву письмо и бросаю его — не желаю больше иметь со своей роднёй никаких дел.

Ещё одна карта.

Перевёрнутый Суд.

Я стою перед толпой народа с петлёй на шее. Движение — и мое тело бьётся в предсмертных судорогах, пытаюсь вдохнуть, но ни черта не получается. Тьма…

Я ошеломлённо смотрю в глаза гадалке, по инерции продолжая учащённо дышать. На шее ещё осталось ощущение давящей верёвки. Что это было?

— Все ошибки идут из прошлого, а в твоём случае — и вовсе из прошлой жизни,- чарующий грудной голос словно доносился из глубины веков.- Исправь их, и теперешняя твоя жизнь тоже наладится. Ты знаешь сам, что надо сделать. А теперь посмотри внимательно в глубь этого хрустального шара! Она указала тонким смуглым пальцем на прозрачный шар, который был наполнен разнообразными вкраплениями и причудливо преломлял свет.

Реальность начала расплываться…

Очнулся я, стоя на мостике, ведущем на пароход. В этот момент я и вспомнил свою встречу с гадалкой, но были и другие воспоминания, о другой жизни.

— Молодой человек, вы будете проходить вперёд или нет? — сзади меня окликнула женщина. Я заторможено перевёл взгляд на неё, затем кивнул, потом замотал головой и сошёл обратно на берег. Надо было принять решение.

Я ещё раз посмотрел на пароход. Столько возможностей прямо тут, рядом, достаточно лишь сделать шаг. Но нет, развернулся и пошёл обратно — бред это или нет, но я должен разобраться. Разобраться, прежде всего, в себе.

Дом, в котором я жил, стоял на тихой улице и был невысоким — всего в два этажа. Вернувшись, я открыл дверь, поднялся по лестнице и сел в кресло, стоящее в гостиной. И так, как нам проверить, бред у меня или всё это имеет место быть? Может… Я спустился вниз и открыл почтовый ящик — так и есть, в нём было письмо от родителей.

«Дорогой сын…» — это пропускаем, читаем дальше, — «просим тебя наконец-то одуматься и заняться делом, нам уже надоело, что на тебя постоянно приходят жалобы. Ты позоришь честь нашей семьи…» — ну, как всегда они начали с нотаций, когда было иначе? Я продолжил читать и выронил письмо из рук: «Также хотим попросить тебя о помощи. У тебя несколько лет назад родилась ещё одна сестра, которую мы назвали Марией, и пусть ты так и не приехал посмотреть на неё, хотя мы тебя очень ждали, всё же просим тебя прислать хоть сколько-нибудь денег, потому что отца уволили с работы, и мы сейчас находимся в крайне бедственном положение…» Значит, правда, и все эти воспоминания о гадалке тоже имеют место быть! Карты же говорили, что родители будут просить у меня денег в письме…

Машинально собрав необходимые вещи, выбежал на улицу. Надо ехать к родным! Я вскочил в такси, отдал деньги и попросил ехать на железнодорожный вокзал. Поезда сейчас не дешёвые, но главное, что это самый быстрый вид транспорта, да и причина у меня достойная. Я ещё не окончательно свыкся с мыслью, что все эти видения — реальность, но мозг уже лихорадочно работал, переваривая новую информацию.

Наконец, мы остановились, я выскочил из машины, забежал в двери и попросил билет. Кровь билась в висках.

— Извините, но билетов на этот поезд больше нет.

Вот же чёрт!

— А когда следующий?

— Через пять часов.

Чёрт, чёрт, чёрт! Не знаю почему, но ждать не мог. У меня было странное предчувствие, что надо спешить, а как показала практика, предчувствиям надо верить. Но что делать? Я выбежал на улицу. Поезд — это самый быстрый сухопутный транспорт на данный момент, а второй… Лошади! Точно!

Я подбежал к ближайшему постоялому двору. Ну, точнее не к самому двору, а туда, где были привязаны лошади. Одну из них как раз сейчас собирались освобождать от седла два молодых конюха. Я добежал до них, выдохнул, вскочил на лошадь и пустил её галопом. Сзади что-то кричали, но мне не было дела до них. Главное — успеть.

Как только мы выехали за городскую черту, я замедлил ход лошади — ехать было ещё далеко, а если эта кобыла издохнет, из-за того что я её загнал, найти новую мне будет негде.

Путь мой пролегал по большому тракту посреди бескрайних полей. Чувство того, что мне нужно спешить, то слабело, то накатывало с новой силой. Иногда я делал короткие остановки, ел и пил, чуть-чуть спал и снова пускался в путь. Под вечер второго дня я увидел окрестности знакомого с детства городка и невольно ускорился.

Моя семья происходит из маленького городка, расположенного на самом краю штата. Отец работает, а точнее, работал на одного производителя оружия, преимущественно ружей и револьверов, мать трудится швеей в ателье. Ещё у меня два младших брата и три сестрички — одна старшая и две младших.

Я подъехал к родному дому. Давно я тут не бывал, и оказывается, многое изменилось. Фасад обветшал и покрылся во многих местах мхом, табличка, на которой раньше гордыми буквами значилось «Дом семейства Элленберг», сгнила, старый дуб, который я так любил, срубили, а от маминого цветника, которым она так гордилась, остался лишь жалкий куст роз.

Рука замерла на полпути к двери.

А впустят ли в родной дом, обрадуются или нет? Я же почти с ними не общался, на письма не отвечал… И всё-таки даже если не откроют дверь — пусть! Я должен хотя бы попытаться. Дрожащей рукой постучал в дверь, и через несколько минут мучительного ожидания, когда я уже готовился уходить, её открыли.

— Молодой человек, что вам надо? — на меня поглядела усталыми глазами старушка, в которой я с трудом узнал мать. — Мы же говорили, что всё уплатим, неужели так сложно подождать?

— Ма… — я выдохнул, с шоком рассматриваю ту женщину, которая стояла передо мной. Где её царская осанка, гордый профиль и та элегантность, что делали её самой красивой женщиной города? Её как будто… сломали.

— Джеймс… — в глазах промелькнула тень узнавания, — ты вернулся.

— Конечно, вернулся, я же должен посмотреть на свою сестрёнку, — улыбнулся я и прошёл в дом.

Внутри дома тоже стало менее красиво и уютно — время не пощадило ничего. Многочисленные отцовские награды, статуэтки и милые безделушки пропали с полок, на них был заметен лишь налет пыли — раньше мама всегда трепетно относилась к уборке и чистоте в доме.

— Ну же, проходи, сейчас провожу в комнату… — мама явно была в растерянности.

— И кстати, я вам тут деньги, которые вы просили, привёз, — сказал я, протягивая конверт. Она молча взяла его и прошла в гостиную.

— Ну, так что, и где моя сестрёнка? — я с нежностью поглядел на мать. Та словно вынырнула из своих мыслей, встала и приоткрыла дверь в одну из комнат. Там, в кроватке, лежала маленькая девочка с пронзительными голубыми глазами и играла в тряпичную куклу. Она радостно улыбнулась мне. Реальность начала расплываться.

Очнулся я, лёжа на столе перед хрустальном шаром. Гадалка внимательно посмотрела на меня и сказала:

— Ну, вижу, что всё правильно сделал. С тебя три тысячи, — и протянула руку.

Я, всё ещё не отойдя от шока, протянул ей несколько купюр.

— Кстати, рекомендую тебе ещё раз узнать насчёт кредита, — сказала она, когда я уже выходил. Кивнул и, откинув штору, которая закрывала проход, вышел. Жара, конечно, чудовищная. Внутри машины было просто невыносимо дышать. Обливаясь потом то ли от жары, то ли от волнения, я завел машину и поехал.

Притормозил и оглянулся, но на том месте, где стоял чёрный шатёр с узорами, было лишь пустое место.

***

— Так вы одобрили моё прошение на кредит?!

— Да, оказывается, в нашей базе данных была допущена ошибка, но теперь мы всё исправили. От лица руководства банка приносим вам свои искренние извинения!

Эти слова повергли меня в шок! Честно говоря, я ничего особого не ждал, когда вновь пришёл в банк и попросил уточнить решение о моём прошении. В последние дни я здесь почти дневал и ночевал, и вряд ли что-то могло измениться насчёт кредита, чего я не знал бы. Но эти слова стали для меня шоком…

— Ага, большое спасибо вам… — я всё ещё не мог отойти от переполнявшего меня чувства восторга. Нашёл взглядом бейдж сотрудницы:

— Большое спасибо, Лилия, за хорошие вести!

Так, стоп. Ещё раз прочитал надпись на бейдже. Ошибки быть не могло, передо мной стояла Лилия Элленберг. Я с изумлением посмотрел в голубые пронзительные глаза. Вот же..!

— Ещё какие-то вопросы, мистер? — она вежливо взглянула на меня.

— Нет, нет, спасибо…

Я оглянулся на неё и торопливо вышел.

Бывают моменты, которые меняют всю твою жизнь. Меняют тебя.

Посмотри на себя в зеркало — это картина твоей жизни. Седая прядь — смерть родного человека, ты тогда ещё полгода ходил замкнутый в себе… А вот морщинка на лбу, напоминающая о бессонных ночах перед экзаменами. Или вот ещё: маленький, почти не заметный шрам — воспоминание о шалостях в детстве.

Каждый день меняет нас: делает мудрее, умнее, заставляет замкнуться в себе или наоборот — улыбаться каждому случайному прохожему.

Посмотри на себя в зеркало. Кого ты видишь?

Полтава — Пушкин. Полный текст стихотворения — Полтава

Тебе — но голос музы тёмной
Коснется ль уха твоего?
Поймешь ли ты душою скромной
Стремленье сердца моего?
Иль посвящение поэта,
Как некогда его любовь,
Перед тобою без ответа
Пройдет, непризнанное вновь?
Узнай, по крайней мере, звуки,
Бывало, милые тебе —
И думай, что во дни разлуки,
В моей изменчивой судьбе,
Твоя печальная пустыня,
Последний звук твоих речей
Одно сокровище, святыня,
Одна любовь души моей.
Богат и славен Кочубей.
Его луга необозримы;
Там табуны его коней
Пасутся вольны, нехранимы.
Кругом Полтавы хутора
Окружены его садами,
И много у него добра,
Мехов, атласа, серебра
И на виду и под замками.
Но Кочубей богат и горд
Не долгогривыми конями,
Не златом, данью крымских орд,
Не родовыми хуторами,
Прекрасной дочерью своей
Гордится старый Кочубей.
И то сказать: в Полтаве нет
Красавицы, Марии равной.
Она свежа, как вешний цвет,
Взлелеянный в тени дубравной.
Как тополь киевских высот,
Она стройна. Ее движенья
То лебедя пустынных вод
Напоминают плавный ход,
То лани быстрые стремленья.
Как пена, грудь ее бела.
Вокруг высокого чела,
Как тучи, локоны чернеют.
Звездой блестят ее глаза;
Ее уста, как роза, рдеют.
Но не единая краса
(Мгновенный цвет!) молвою шумной
В младой Марии почтена:
Везде прославилась она
Девицей скромной и разумной.
За то завидных женихов
Ей шлет Украйна и Россия;
Но от венца, как от оков,
Бежит пугливая Мария.
Всем женихам отказ — и вот
За ней сам гетман сватов шлет.
Он стар. Он удручен годами,
Войной, заботами, трудами;
Но чувства в нем кипят, и вновь
Мазепа ведает любовь.
Мгновенно сердце молодое
Горит и гаснет. В нем любовь
Проходит и приходит вновь,
В нем чувство каждый день иное:
Не столь послушно, не слегка,
Не столь мгновенными страстями
Пылает сердце старика,
Окаменелое годами.
Упорно, медленно оно
В огне страстей раскалено;
Но поздний жар уж не остынет
И с жизнью лишь его покинет.
Не серна под утес уходит,
Орла послыша тяжкой лёт;
Одна в сенях невеста бродит,
Трепещет и решенья ждет.
И вся полна негодованьем
К ней мать идет и, с содроганьем
Схватив ей руку, говорит:
«Бесстыдный! старец нечестивый!
Возможно ль?.. нет, пока мы живы,
Нет! он греха не совершит.
Он, должный быть отцом и другом
Невинной крестницы своей…
Безумец! на закате дней
Он вздумал быть ее супругом».
Мария вздрогнула. Лицо
Покрыла бледность гробовая,
И охладев как неживая
Упала дева на крыльцо.
Она опомнилась, но снова
Закрыла очи — и ни слова
Не говорит. Отец и мать
Ей сердце ищут успокоить,
Боязнь и горесть разогнать,
Тревогу смутных дум устроить…
Напрасно. Целые два дня,
То молча плача, то стеня,
Мария не пила, не ела,
Шатаясь, бледная как тень,
Не зная сна. На третий день
Ее светлица опустела.
Никто не знал, когда и как
Она сокрылась. Лишь рыбак
Той ночью слышал конской топот,
Казачью речь и женской шопот,
И утром след осьми подков
Был виден на росе лугов.
Не только первый пух ланит
Да русы кудри молодые,
Порой и старца строгой вид,
Рубцы чела, власы седые
В воображенье красоты
Влагают страстные мечты.
И вскоре слуха Кочубея
Коснулась роковая весть:
Она забыла стыд и честь,
Она в объятиях злодея!
Какой позор! Отец и мать
Молву не смеют понимать.
Тогда лишь истина явилась
С своей ужасной наготой.
Тогда лишь только объяснилась
Душа преступницы младой.
Тогда лишь только стало явно,
Зачем бежала своенравно
Она семейственных оков,
Томилась тайно, воздыхала
И на приветы женихов
Молчаньем гордым отвечала;
Зачем так тихо за столом
Она лишь гетману внимала,
Когда беседа ликовала
И чаша пенилась вином;
Зачем она всегда певала
Те песни, кои он слагал,
Когда он беден был и мал,
Когда молва его не знала;
Зачем с неженскою душой
Она любила конный строй,
И бранный звон литавр и клики
Пред бунчуком и булавой
Малороссийского владыки….
Богат и знатен Кочубей.
Довольно у него друзей.
Свою омыть он может славу.
Он может возмутить Полтаву;
Внезапно средь его дворца
Он может мщением отца
Постигнуть гордого злодея;
Он может верною рукой
Вонзить… но замысел иной
Волнует сердце Кочубея.
Была та смутная пора,
Когда Россия молодая,
В бореньях силы напрягая,
Мужала с гением Петра.
Суровый был в науке славы
Ей дан учитель; не один
Урок нежданый и кровавый
Задал ей шведской паладин.
Но в искушеньях долгой кары
Перетерпев судеб удары,
Окрепла Русь. Так тяжкой млат,
Дробя стекло, кует булат.
Венчанный славой бесполезной,
Отважный Карл скользил над бездной.
Он шел на древнюю Москву,
Взметая русские дружины,
Как вихорь гонит прах долины
И клонит пыльную траву.
Он шел путем, где след оставил
В дни наши новый, сильный враг,
Когда падением ославил
Муж рока свой попятный шаг.
Украйна глухо волновалась,
Давно в ней искра разгоралась.
Друзья кровавой старины
Народной чаяли войны,
Роптали, требуя кичливо,
Чтоб гетман узы их расторг,
И Карла ждал нетерпеливо
Их легкомысленный восторг.
Вокруг Мазепы раздавался
Мятежный крик: пора, пора!
Но старый гетман оставался
Послушным подданным Петра.
Храня суровость обычайну,
Спокойно ведал он Украйну,
Молве, казалось, не внимал
И равнодушно пировал.
«Что ж гетман? — юноши твердили,
Он изнемог; он слишком стар;
Труды и годы угасили
В нем прежний, деятельный жар.
Зачем дрожащею рукою
Еще он носит булаву?
Теперь бы грянуть нам войною
На ненавистную Москву!
Когда бы старый Дорошенко,
Иль Самойлович молодой,
Иль наш Палей, иль Гордеенко
Владели силой войсковой;
Тогда б в снегах чужбины дальной
Не погибали казаки,
И Малороссии печальной
Освобождались уж полки».
Так, своеволием пылая,
Роптала юность удалая,
Опасных алча перемен,
Забыв отчизны давний плен,
Богдана счастливые споры,
Святые брани, договоры
И славу дедовских времен.
Но старость ходит осторожно
И подозрительно глядит.
Чего нельзя и что возможно,
Еще не вдруг она решит.
Кто снидет в глубину морскую,
Покрытую недвижно льдом?
Кто испытующим умом
Проникнет бездну роковую
Души коварной? Думы в ней,
Плоды подавленных страстей,
Лежат погружены глубоко,
И замысел давнишних дней,
Быть может, зреет одиноко.
Как знать? Но чем Мазепа злей,
Чем сердце в нем хитрей и ложней,
Тем с виду он неосторожней
И в обхождении простей.
Как он умеет самовластно
Сердца привлечь и разгадать,
Умами править безопасно,
Чужие тайны разрешать!
С какой доверчивостью лживой,
Как добродушно на пирах
Со старцами старик болтливый
Жалеет он о прошлых днях,
Свободу славит с своевольным,
Поносит власти с недовольным,
С ожесточенным слезы льет,
С глупцом разумну речь ведет!
Не многим, может быть, известно,
Что дух его неукротим,
Что рад и честно и бесчестно
Вредить он недругам своим;
Что ни единой он обиды
С тех пор как жив не забывал,
Что далеко преступны виды
Старик надменный простирал;
Что он не ведает святыни,
Что он не помнит благостыни,
Что он не любит ничего,
Что кровь готов он лить как воду,
Что презирает он свободу,
Что нет отчизны для него.
Издавна умысел ужасный
Взлелеял тайно злой старик
В душе своей. Но взор опасный,
Враждебный взор его проник.
«Нет, дерзкий хищник, нет, губитель! —
Скрежеща мыслит Кочубей, —
Я пощажу твою обитель,
Темницу дочери моей;
Ты не истлеешь средь пожара,
Ты не издохнешь от удара
Казачей сабли. Нет, злодей,
В руках московских палачей,
В крови, при тщетных отрицаньях,
На дыбе, корчась в истязаньях,
Ты проклянешь и день и час,
Когда ты дочь крестил у нас,
И пир, на коем чести чашу
Тебе я полну наливал,
И ночь, когда голубку нашу
Ты, старый коршун, заклевал!..»
Так! было время: с Кочубеем
Был друг Мазепа; в оны дни
Как солью, хлебом и елеем,
Делились чувствами они.
Их кони по полям победы
Скакали рядом сквозь огни;
Нередко долгие беседы
Наедине вели они —
Пред Кочубеем гетман скрытный
Души мятежной ненасытной
Отчасти бездну открывал
И о грядущих измененьях,
Переговорах, возмущеньях
В речах неясных намекал.
Так, было сердце Кочубея
В то время предано ему.
Но в горькой злобе свирепея,
Теперь позыву одному
Оно послушно; он голубит
Едину мысль и день и ночь:
Иль сам погибнет, иль погубит —
Отмстит поруганную дочь.
Но предприимчивую злобу
Он крепко в сердце затаил.
«В бессильной горести, ко гробу
Теперь он мысли устремил.
Он зла Мазепе не желает;
Всему виновна дочь одна.
Но он и дочери прощает:
Пусть богу даст ответ она,
Покрыв семью свою позором,
Забыв и небо и закон….»
А между тем орлиным взором
В кругу домашнем ищет он
Себе товарищей отважных,
Неколебимых, непродажных.
Во всем открылся он жене:
Давно в глубокой тишине
Уже донос он грозный копит,
И гнева женского полна
Нетерпеливая жена
Супруга злобного торопит.
В тиши ночей, на ложе сна,
Как некой дух, ему она
О мщеньи шепчет, укоряет,
И слезы льет, и ободряет,
И клятвы требует — и ей
Клянется мрачный Кочубей.
Удар обдуман. С Кочубеем
Бесстрашный Искра заодно.
И оба мыслят: «Одолеем;
Врага паденье решено.
Но кто ж, усердьем пламенея,
Ревнуя к общему добру,
Донос на мощного злодея
Предубежденному Петру
К ногам положит не робея?»
Между полтавских казаков,
Презренных девою несчастной,
Один с младенческих годов
Ее любил любовью страстной.
Вечерней, утренней порой,
На берегу реки родной,
В тени украинских черешен,
Бывало, он Марию ждал,
И ожиданием страдал,
И краткой встречей был утешен.
Он без надежд ее любил,
Не докучал он ей мольбою:
Отказа б он не пережил.
Когда наехали толпою
К ней женихи, из их рядов
Уныл и сир он удалился.
Когда же вдруг меж казаков
Позор Мариин огласился,
И беспощадная молва
Ее со смехом поразила,
И тут Мария сохранила
Над ним привычные права.
Но если кто хотя случайно
Пред ним Мазепу называл,
То он бледнел, терзаясь тайно,
И взоры в землю опускал.
Кто при звездах и при луне
Так поздно едет на коне?
Чей это конь неутомимый
Бежит в степи необозримой?
Казак на север держит путь,
Казак не хочет отдохнуть
Ни в чистом поле, ни в дубраве,
Ни при опасной переправе.
Как сткло булат его блестит,
Мешок за пазухой звенит,
Не спотыкаясь конь ретивый
Бежит, размахивая гривой.
Червонцы нужны для гонца,
Булат потеха молодца,
Ретивый конь потеха тоже —
Но шапка для него дороже.
За шапку он оставить рад
Коня, червонцы и булат,
Но выдаст шапку только с бою,
И то лишь с буйной головою.
Зачем он шапкой дорожит?
За тем, что в ней донос зашит,
Донос на гетмана злодея
Царю Петру от Кочубея.
Грозы не чуя между тем,
Неужасаемый ничем,
Мазепа козни продолжает.
С ним полномощный езуит
Мятеж народный учреждает
И шаткой трон ему сулит.
Во тьме ночной они как воры
Ведут свои переговоры,
Измену ценят меж собой,
Слагают цыфр универсалов,
Торгуют царской головой,
Торгуют клятвами вассалов.
Какой-то нищий во дворец
Неведомо отколе ходит,
И Орлик, гетманов делец,
Его приводит и выводит.
Повсюду тайно сеют яд
Его подосланные слуги:
Там на Дону казачьи круги
Они с Булавиным мутят;
Там будят диких орд отвагу;
Там за порогами Днепра
Стращают буйную ватагу
Самодержавием Петра.
Маэепа всюду взор кидает
И письма шлет из края в край:
Угрозой хитрой подымает
Он на Москву Бахчисарай.
Король ему в Варшаве внемлет,
В стенах Очакова паша,
Во стане Карл и царь.
Не дремлет
Его коварная душа;
Он, думой думу развивая,
Верней готовит свой удар;
В нем не слабеет воля злая,
Неутомим преступный жар.
Но как он вздрогнул, как воспрянул,
Когда пред ним незапно грянул
Упадший гром! когда ему,
Врагу России самому,
Вельможи русские послали
В Полтаве писанный донос
И вместо праведных угроз,
Как жертве, ласки расточали;
И озабоченный войной,
Гнушаясь мнимой клеветой,
Донос оставя без вниманья,
Сам царь Иуду утешал
И злобу шумом наказанья
Смирить надолго обещал!
Мазепа, в горести притворной,
К царю возносит глас покорный.
«И знает бог, и видит свет:
Он, бедный гетман, двадцать лет
Царю служил душою верной;
Его щедротою безмерной
Осыпан, дивно вознесен…
О, как слепа, безумна злоба!. .
Ему ль теперь у двери гроба
Начать учение измен,
И потемнять благую славу?
Не он ли помощь Станиславу
С негодованьем отказал,
Стыдясь, отверг венец Украйны
И договор и письма тайны
К царю, по долгу, отослал?
Не он ли наущеньям хана
И цареградского салтана
Был глух? Усердием горя,
С врагами белого царя
Умом и саблей рад был спорить,
Трудов и жизни не жалел,
И ныне злобный недруг смел
Его седины опозорить!
И кто же? Искра, Кочубей!
Так долго быв его друзьями!..»
И с кровожадными слезами,
В холодной дерзости своей,
Их казни требует злодей…
Чьей казни?.. старец непреклонный!
Чья дочь в объятиях его?
Но хладно сердца своего
Он заглушает ропот сонный.
Он говорит: «В неравный спор
Зачем вступает сей безумец?
Он сам, надменный вольнодумец,
Сам точит на себя топор.
Куда бежит, зажавши вежды?
На чем он основал надежды?
Или… но дочери любовь
Главы отцовской не искупит.
Любовник гетману уступит,
Не то моя прольется кровь.»
Мария, бедная Мария,
Краса черкасских дочерей!
Не знаешь ты, какого змия
Ласкаешь на груди своей.
Какой же властью непонятной
К душе свирепой и развратной
Так сильно ты привлечена?
Кому ты в жертву отдана?
Его кудрявые седины,
Его глубокие морщины,
Его блестящий, впалый взор,
Его лукавый разговор
Тебе всего, всего дороже:
Ты мать забыть для них могла,
Соблазном постланное ложе
Ты отчей сени предпочла.
Своими чудными очами
Тебя старик заворожил,
Своими тихими речами
В тебе он совесть усыпил;
Ты на него с благоговеньем
Возводишь ослепленный взор,
Его лелеешь с умиленьем —
Тебе приятен твой позор,
Ты им, в безумном упоеньи,
Как целомудрием горда —
Ты прелесть нежную стыда
В своем утратила паденьи…
Что стыд Марии? что молва?
Что для нее мирские пени,
Когда склоняется в колени
К ней старца гордая глава,
Когда с ней гетман забывает
Судьбы своей и труд и шум,
Иль тайны смелых, грозных дум
Ей, деве робкой, открывает?
И дней невинных ей не жаль,
И душу ей одна печаль
Порой, как туча, затмевает:
Она унылых пред собой
Отца и мать воображает;
Она, сквозь слезы, видит их
В бездетной старости, одних,
И, мнится, пеням их внимает….
О, если б ведала она,
Что уж узнала вся Украйна!
Но от нее сохранена
Еще убийственная тайна.
Мазепа мрачен. Ум его
Смущен жестокими мечтами.
Мария нежными очами
Глядит на старца своего.
Она, обняв его колени,
Слова любви ему твердит.
Напрасно: черных помышлений
Ее любовь не удалит.
Пред бедной девой с невниманьем
Он хладно потупляет взор,
И ей на ласковый укор
Одним ответствует молчаньем.
Удивлена, оскорблена,
Едва дыша, встает она
И говорит с негодованьем:
«Послушай, гетман; для тебя
Я позабыла всё на свете.
Навек однажды полюбя,
Одно имела я в предмете:
Твою любовь. Я для нее
Сгубила счастие мое,
Но ни о чем я не жалею…
Ты помнишь: в страшной тишине,
В ту ночь, как стала я твоею,
Меня любить ты клялся мне.
Зачем же ты меня не любишь?

Мазепа

Мой друг, несправедлива ты.
Оставь безумные мечты;
Ты подозреньем сердце губишь:
Нет, душу пылкую твою
Волнуют, ослепляют страсти.
Мария, верь: тебя люблю
Я больше славы, больше власти.

Мария

Неправда: ты со мной хитришь.
Давно ль мы были неразлучны?
Теперь ты ласк моих бежишь;
Теперь они тебе докучны;
Ты целый день в кругу старшин,
В пирах, разъездах — я забыта;
Ты долгой ночью иль один,
Иль с нищим, иль у езуита;
Любовь смиренная моя
Встречает хладную суровость.
Ты пил недавно, знаю я,
Здоровье Дульской. Это новость;
Кто эта Дульская?

Мазепа

И ты
Ревнива? Мне ль, в мои ли лета
Искать надменного привета
Самолюбивой красоты?
И стану ль я, старик суровый,
Как праздный юноша, вздыхать,
Влачить позорные оковы
И жен притворством искушать?

Мария

Нет, объяснись без отговорок
И просто, прямо отвечай.Мазепа
Покой души твоей мне дорог,
Мария; так и быть: узнай.
Давно замыслили мы дело;
Теперь оно кипит у нас.
Благое время нам приспело;
Борьбы великой близок час.
Без милой вольности и славы
Склоняли долго мы главы
Под покровительством Варшавы,
Под самовластием Москвы.
Но независимой державой
Украйне быть уже пора:
И знамя вольности кровавой
Я подымаю на Петра.
Готово всё: в переговорах
Со мною оба короля;
И скоро в смутах, в бранных спорах,
Быть может, трон воздвигну я.
Друзей надежных я имею:
Княгиня Дульская и с нею
Мой езуит, да нищий сей
К концу мой замысел приводят.
Чрез руки их ко мне доходят
Наказы, письма королей.
Вот важные тебе признанья.
Довольна ль ты? Твои мечтанья
Рассеяны ль?

Мария

О милый мой,
Ты будешь царь земли родной!
Твоим сединам как пристанет
Корона царская!

Мазепа

Постой.
Не всё свершилось. Буря грянет;
Кто может знать, что ждет меня? Мария
Я близ тебя не знаю страха —
Ты так могущ! О, знаю я:
Трон ждет тебя.

Мазепа

А если плаха?. .

Мария

С тобой на плаху, если так.
Ах, пережить тебя могу ли?
Но нет: ты носишь власти знак.

Мазепа

Меня ты любишь?

Мария

Я! люблю ли?

Мазепа

Скажи: отец или супруг
Тебе дороже?

Мария

Милый друг,
К чему вопрос такой? тревожит
Меня напрасно он. Семью
Стараюсь я забыть мою.
Я стала ей в позор; быть может
(Какая страшная мечта!)
Моим отцом я проклята,
А за кого?

Мазепа

Так я дороже
Тебе отца? Молчишь…

Мария

О боже!

Мазепа

Что ж? отвечай.

Мария

Реши ты сам.

Мазепа

Послушай: если было б нам,
Ему иль мне, погибнуть надо,
А ты бы нам судьей была,
Кого б ты в жертву принесла,
Кому бы ты была ограда?

Мария

Ах, полно! сердце не смущай!
Ты искуситель.

Мазепа

Отвечай!

Мария

Ты бледен; речь твоя сурова…
О, не сердись! Всем, всем готова
Тебе я жертвовать, поверь;
Но страшны мне слова такие.
Довольно.

Мазепа

Помни же, Мария,
Что ты сказала мне теперь.
Тиха украинская ночь.
Прозрачно небо. Звезды блещут.
Своей дремоты превозмочь
Не хочет воздух. Чуть трепещут
Сребристых тополей листы.
Луна спокойно с высоты
Над Белой-Церковью сияет
И пышных гетманов сады
И старый замок озаряет.
И тихо, тихо всё кругом;
Но в замке шопот и смятенье.
В одной из башен, под окном,
В глубоком, тяжком размышленьи,
Окован, Кочубей сидит
И мрачно на небо глядит.
Заутра казнь. Но без боязни
Он мыслит об ужасной казни;
О жизни не жалеет он.
Что смерть ему? желанный сон.
Готов он лечь во гроб кровавый.
Дрема долит. Но, боже правый!
К ногам злодея, молча, пасть
Как бессловесное созданье,
Царем быть отдану во власть
Врагу царя на поруганье,
Утратить жизнь — и с нею честь,
Друзей с собой на плаху весть,
Над гробом слышать их проклятья,
Ложась безвинным под топор,
Врага веселый встретить взор
И смерти кинуться в объятья,
Не завещая никому
Вражды к злодею своему!. .
И вспомнил он свою Полтаву
Обычный круг семьи, друзей,
Минувших дней богатство, славу,
И песни дочери своей,
И старый дом, где он родился,
Где знал и труд и мирный сон,
И всё, чем в жизни насладился,
Что добровольно бросил он,
И для чего? —
Но ключ в заржавом
Замке гремит — и пробуждён
Несчастный думает: вот он!
Вот на пути моем кровавом
Мой вождь под знаменем креста,
Грехов могущий разрешитель,
Духовной скорби врач, служитель
За нас распятого Христа,
Его святую кровь и тело
Принесший мне, да укреплюсь,
Да приступлю ко смерти смело
И жизни вечной приобщусь!
И с сокрушением сердечным
Готов несчастный Кочубей
Перед всесильным, бесконечным
Излить тоску мольбы своей.
Но не отшельника святого,
Он гостя узнает иного:
Свирепый Орлик перед ним.
И отвращением томим,
Страдалец горько вопрошает:
«Ты здесь, жестокой человек?
Зачем последний мой ночлег
Еще Мазепа возмущает?»

Орлик

Допрос не кончен: отвечай.

Кочубей

Я отвечал уже: ступай,
Оставь меня.

Орлик

Еще признанья
Пан гетман требует.

Кочубей

Но в чем?
Давно сознался я во всем,
Что вы хотели. Показанья
Мои все ложны. Я лукав,
Я строю козни. Гетман прав.
Чего вам более?

Орлик

Мы знаем,
Что ты несчетно был богат;
Мы знаем: не единый клад
Тобой в Диканьке укрываем.
Свершиться казнь твоя должна;
Твое имение сполна
В казну поступит войсковую —
Таков закон. Я указую
Тебе последний долг: открой,
Где клады, скрытые тобой?

Кочубей

Так, не ошиблись вы: три клада
В сей жизни были мне отрада.
И первый клад мой честь была,
Клад этот пытка отняла;
Другой был клад невозвратимый
Честь дочери моей любимой.
Я день и ночь над ним дрожал:
Мазепа этот клад украл.
Но сохранил я клад последний,
Мой третий клад: святую месть.
Ее готовлюсь богу снесть.

Орлик

Старик, оставь пустые бредни:
Сегодня покидая свет,
Питайся мыслию суровой.
Шутить не время. Дай ответ,
Когда не хочешь пытки новой:
Где спрятал деньги?

Кочубей

Злой холоп!
Окончишь ли допрос нелепый?
Повремени; дай лечь мне в гроб,
Тогда ступай себе с Мазепой
Мое наследие считать
Окровавленными перстами,
Мои подвалы разрывать,
Рубить и жечь сады с домами.
С собой возьмите дочь мою;
Она сама вам всё расскажет,
Сама все клады вам укажет;
Но ради господа молю,
Теперь оставь меня в покое.

Орлик

Где спрятал деньги? укажи.
Не хочешь? — Деньги где? скажи,
Иль выйдет следствие плохое.
Подумай; место нам назначь.
Молчишь? — Ну, в пытку.
Гей, палач! Палач вошел….
О, ночь мучений!
Но где же гетман? где злодей?
Куда бежал от угрызений
Змеиной совести своей?
В светлице девы усыпленной,
Еще незнанием блаженной,
Близь ложа крестницы младой
Сидит с поникшею главой
Мазепа тихой и угрюмый.
В его душе проходят думы,
Одна другой мрачней, мрачней.
«Умрет безумный Кочубей;
Спасти нельзя его. Чем ближе
Цель гетмана, тем тверже он
Быть должен властью облечен,
Тем перед ним склоняться ниже
Должна вражда. Спасенья нет:
Доносчик и его клеврет
Умрут». Но брося взор на ложе,
Мазепа думает: «О боже!
Что будет с ней, когда она
Услышит слово роковое?
Досель она еще в покое —
Но тайна быть сохранена
Не может долее. Секира,
Упав поутру, загремит
По всей Украйне. Голос мира
Вокруг нее заговорит!..
Ах, вижу я: кому судьбою
Волненья жизни суждены,
Тот стой один перед грозою,
Не призывай к себе жены.
В одну телегу впрячь неможно
Коня и трепетную лань.
Забылся я неосторожно:
Теперь плачу безумства дань…
Всё, что цены себе не знает,
Всё, всё, чем жизнь мила бывает,
Бедняжка принесла мне в дар,
Мне, старцу мрачному, — и что же?
Какой готовлю ей удар! -»
И он глядит: на тихом ложе
Как сладок юности покой!
Как сон ее лелеет нежно!
Уста раскрылись; безмятежно
Дыханье груди молодой;
А завтра, завтра… содрогаясь
Мазепа отвращает взгляд,
Встает и, тихо пробираясь,
В уединенный сходит сад.
Тиха украинская ночь.
Прозрачно небо. Звезды блещут.
Своей дремоты превозмочь
Не хочет воздух. Чуть трепещут
Сребристых тополей листы.
Но мрачны странные мечты
В душе Мазепы: звезды ночи,
Как обвинительные очи,
За ним насмешливо глядят.
И тополи, стеснившись в ряд,
Качая тихо головою,
Как судьи, шепчут меж собою.
И летней, теплой ночи тьма
Душна как черная тюрьма.
Вдруг… слабый крик… невнятный стон
Как бы из замка слышит он.
То был ли сон воображенья,
Иль плач совы, иль зверя вой,
Иль пытки стон, иль звук иной —
Но только своего волненья
Преодолеть не мог старик
И на протяжный слабый крик
Другим ответствовал — тем криком,
Которым он в весельи диком
Поля сраженья оглашал,
Когда с Забелой, с Гамалеем,
И — с ним… и с этим Кочубеем
Он в бранном пламени скакал.
Зари багряной полоса
Объемлет ярко небеса.
Блеснули долы, холмы, нивы,
Вершины рощ и волны рек.
Раздался утра шум игривый,
И пробудился человек.
Еще Мария сладко дышит,
Дремой объятая, и слышит
Сквозь легкой сон, что кто-то к ней
Вошел и ног ее коснулся.
Она проснулась — но скорей
С улыбкой взор ее сомкнулся
От блеска утренних лучей.
Мария руки протянула
И с негой томною шепнула:
«Мазепа, ты?..» Но голос ей
Иной ответствует… о боже!
Вздрогнув, она глядит… и что же?
Пред нею мать…

Мать

Молчи, молчи;
Не погуби нас: я в ночи
Сюда прокралась осторожно
С единой, слезною мольбой.
Сегодня казнь. Тебе одной
Свирепство их смягчить возможно.
Спаси отца. Дочь, в ужасе
Какой отец?
Какая казнь?

Мать

Иль ты доныне
Не знаешь?.. нет! ты не в пустыне,
Ты во дворце; ты знать должна,
Как сила гетмана грозна,
Как он врагов своих карает.
Как государь ему внимает…
Но вижу: скорбную семью
Ты отвергаешь для Мазепы;
Тебя я сонну застаю,
Когда свершают суд свирепый,
Когда читают приговор,
Когда готов отцу топор…
Друг другу, вижу, мы чужие…
Опомнись, дочь моя! Мария,
Беги, пади к его ногам,
Спаси отца, будь ангел нам:
Твой взгляд злодеям руки свяжет,
Ты можешь их топор отвесть.
Рвись, требуй — гетман не откажет:
Ты для него забыла честь,
Родных и бога.

Дочь

Что со мною?
Отец… Мазепа… казнь — с мольбою
Здесь, в этом замке мать моя —
Нет, иль ума лишилась я,
Иль это грезы.

Мать

Бог с тобою,
Нет, нет — не грезы, не мечты.
Ужель еще не знаешь ты,
Что твой отец ожесточенный
Бесчестья дочери не снес
И, жаждой мести увлеченный,
Царю на гетмана донес…
Что в истязаниях кровавых
Сознался в умыслах лукавых,
В стыде безумной клеветы,
Что, жертва смелой правоты,
Врагу он выдан головою,
Что пред громадой войсковою,
Когда его не осенит
Десница вышняя господня,
Он должен быть казнен сегодня,
Что здесь покаместь он сидит
В тюремной башне.

Дочь

Боже, боже!..
Сегодня! — бедный мой отец!
И дева падает на ложе,
Как хладный падает мертвец.
Пестреют шапки. Копья блещут.
Бьют в бубны. Скачут сердюки.
В строях ровняются полки.
Толпы кипят. Сердца трепещут.
Дорога, как змеиный хвост,
Полна народу, шевелится.
Средь поля роковой намост.
На нем гуляет, веселится
Палач и алчно жертвы ждет:
То в руки белые берет,
Играючи, топор тяжелый,
То шутит с чернию веселой.
В гремучий говор всё слилось:
Крик женской, брань, и смех, и ропот.
Вдруг восклицанье раздалось
И смолкло всё. Лишь конской топот
Был слышен в грозной тишине.
Там, окруженный сердюками,
Вельможный гетман с старшинами
Скакал на вороном коне.
А там по киевской дороге
Телега ехала. В тревоге
Все взоры обратили к ней.
В ней, с миром, с небом примиренный,
Могущей верой укрепленный
Сидел безвинный Кочубей,
С ним Искра тихой, равнодушный,
Как агнец, жребию послушный.
Телега стала. Раздалось
Моленье ликов громогласных.
С кадил куренье поднялось.
За упокой души несчастных
Безмолвно молится народ,
Страдальцы за врагов. И вот
Идут они, взошли. На плаху,
Крестясь, ложится Кочубей.
Как будто в гробе, тьмы людей
Молчат. Топор блеснул с размаху,
И отскочила голова.
Всё поле охнуло. Другая
Катится вслед за ней, мигая.
Зарделась кровию трава —
И сердцем радуясь во злобе
Палач за чуб поймал их обе
И напряженною рукой
Потряс их обе над толпой.
Свершилась казнь. Народ беспечный
Идет, рассыпавшись, домой
И про свои заботы вечны
Уже толкует меж собой.
Пустеет поле понемногу.
Тогда чрез пеструю дорогу
Перебежали две жены.
Утомлены, запылены,
Они, казалось, к месту казни
Спешили полные боязни.
«Уж поздно», — кто-то им сказал
И в поле перстом указал.
Там роковой намост ломали,
Молился в черных ризах поп,
И на телегу подымали
Два казака дубовый гроб.
Один пред конною толпой
Мазепа, грозен, удалялся
От места казни. Он терзался
Какой-то страшной пустотой.
Никто к нему не приближался,
Не говорил он ничего;
Весь в пене мчался конь его.
Домой приехав, «что Мария?»
Спросил Мазепа. Слышит он
Ответы робкие, глухие…
Невольным страхом поражен,
Идет он к ней; в светлицу входит:
Светлица тихая пуста —
Он в сад, и там смятенный бродит;
Но вкруг широкого пруда,
В кустах, вдоль сеней безмятежных
Все пусто, нет нигде следов —
Ушла! — Зовет он слуг надежных,
Своих проворных сердюков.
Они бегут. Храпят их кони —
Раздался дикой клик погони,
Верхом — и скачут молодцы
Во весь опор во все концы.
Бегут мгновенья дорогие.
Не возвращается Мария.
Никто не ведал, не слыхал,
Зачем и как она бежала…
Мазепа молча скрежетал.
Затихнув, челядь трепетала.
В груди кипучий яд нося,
В светлице гетман заперся.
Близь ложа там во мраке ночи
Сидел он, не смыкая очи,
Нездешней мукою томим.
Поутру, посланные слуги
Один явились за другим.
Чуть кони двигались. Подпруги,
Подковы, узды, чепраки,
Всё было пеною покрыто,
В крови, растеряно, избито —
Но ни один ему принесть
Не мог о бедной деве весть.
И след ее существованья
Пропал как будто звук пустой,
И мать одна во мрак изгнанья
Умчала горе с нищетой.
Души глубокая печаль
Стремиться дерзновенно в даль
Вождю Украйны не мешает.
Твердея в умысле своем,
Он с гордым шведским королем
Свои сношенья продолжает.
Меж тем, чтоб обмануть верней
Глаза враждебного сомненья,
Он, окружась толпой врачей,
На ложе мнимого мученья
Стоная молит исцеленья.
Плоды страстей, войны, трудов
Болезни, дряхлость и печали,
Предтечи смерти, приковали
Его к одру. Уже готов
Он скоро бренный мир оставить;
Святой обряд он хочет править,
Он архипастыря зовет
К одру сомнительной кончины;
И на коварные седины
Елей таинственный течет.
Но время шло. Москва напрасно
К себе гостей ждала всечасно,
Средь старых, вражеских могил
Готовя шведам тризну тайну.
Незапно Карл поворотил
И перенес войну в Украйну.
И день настал. Встает с одра
Мазепа, сей страдалец хилый,
Сей труп живой, еще вчера
Стонавший слабо над могилой.
Теперь он мощный враг Петра.
Теперь он, бодрый, пред полками
Сверкает гордыми очами
И саблей машет — и к Десне
Проворно мчится на коне.
Согбенный тяжко жизнью старой,
Так оный хитрый кардинал,
Венчавшись римскою тиарой,
И прям, и здрав, и молод стал.
И весть на крыльях полетела.
Украйна смутно зашумела:
«Он перешел, он изменил,
К ногам он Карлу положил
Бунчук покорный». Пламя пышет,
Встает кровавая заря
Войны народной.
Кто опишет
Негодованье, гнев царя?
Гремит анафема в соборах;
Мазепы лик терзает кат.
На шумной раде, в вольных спорах
Другого гетмана творят.
С брегов пустынных Енисея
Семейства Искры, Кочубея
Поспешно призваны Петром.
Он с ними слезы проливает.
Он их, лаская, осыпает
И новой честью и добром.
Мазепы враг, наездник пылкий,
Старик Палей из мрака ссылки
В Украйну едет в царский стан.
Трепещет бунт осиротелый.
На плахе гибнет Чечель смелый
И запорожский атаман.
И ты, любовник бранной славы,
Для шлема кинувший венец,
Твой близок день, ты вал Полтавы
Вдали завидел наконец.
И царь туда ж помчал дружины.
Они как буря притекли —
И оба стана средь равнины
Друг друга хитро облегли.
Не раз избитый в схватке смелой,
Заране кровью опьянелый,
С бойцом желанным наконец
Так грозный сходится боец.
И злобясь видит Карл могучий
Уж не расстроенные тучи
Несчастных нарвских беглецов,
А нить полков блестящих, стройных
Послушных, быстрых и спокойных,
И ряд незыблемый штыков.
Но он решил: заутра бой.
Глубокой сон во стане шведа.
Лишь под палаткою одной
Ведется шопотом беседа.
«Нет, вижу я, нет, Орлик мой,
Поторопились мы некстати:
Расчет и дерзкой и плохой,
И в нем не будет благодати.
Пропала, видно, цель моя.
Что делать? Дал я промах важный:
Ошибся в этом Карле я.
Он мальчик бойкой и отважный;
Два-три сраженья разыграть,
Конечно, может он с успехом,
К врагу на ужин прискакать,
Ответствовать на бомбу смехом;
Не хуже русского стрелка
Прокрасться в ночь ко вражью стану;
Свалить как нынче казака
И обменять на рану рану;
Но не ему вести борьбу
С самодержавным великаном:
Как полк, вертеться он судьбу
Принудить хочет барабаном;
Он слеп, упрям, нетерпелив,
И легкомыслен, и кичлив,
Бог весть какому счастью верит;
Он силы новые врага
Успехом прошлым только мерит —
Сломить ему свои рога.
Стыжусь: воинственным бродягой
Увлекся я на старость лет;
Был ослеплен его отвагой
И беглым счастием побед,
Как дева робкая.»

Орлик

Сраженья
Дождемся. Время не ушло
С Петром опять войти в сношенья:
Еще поправить можно ало.
Разбитый нами, нет сомненья,
Царь не отвергнет примиренья.

Мазепа

Нет, поздно. Русскому царю
Со мной мириться невозможно.
Давно решилась непреложно
Моя судьба. Давно горю
Стесненной злобой. Под Азовым
Однажды я с царем суровым
Во ставке ночью пировал:
Полны вином кипели чаши,
Кипели с ними речи наши.
Я слово смелое сказал.
Смутились гости молодые…
Царь, вспыхнув, чашу уронил
И за усы мои седые
Меня с угрозой ухватил.
Тогда, смирясь в бессильном гневе,
Отмстить себе я клятву дал;
Носил ее — как мать во чреве
Младенца носит. Срок настал.
Так, обо мне воспоминанье
Хранить он будет до конца.
Петру я послан в наказанье;
Я терн в листах его венца:
Он дал бы грады родовые
И жизни лучшие часы,
Чтоб снова как во дни былы
Держать Мазепу за усы.
Но есть еще для нас надежды:
Кому бежать, решит заря.
Умолк и закрывает вежды
Изменник русского царя.
Горит восток зарею новой
Уж на равнине, по холмам
Грохочут пушки. Дым багровый
Кругами всходит к небесам
Навстречу утренним лучам.
Полки ряды свои сомкнули.
В кустах рассыпались стрелки.
Катятся ядра, свищут пули;
Нависли хладные штыки.
Сыны любимые победы,
Сквозь огнь окопов рвутся шведы;
Волнуясь, конница летит;
Пехота движется за нею
И тяжкой твердостью своею
Ее стремление крепит.
И битвы поле роковое
Гремит, пылает здесь и там,
Но явно счастье боевое
Служить уж начинает нам.
Пальбой отбитые дружины,
Мешаясь, падают во прах.
Уходит Розен сквозь теснины;
Сдается пылкой Шлипенбах.
Тесним мы шведов рать за ратью;
Темнеет слава их знамен,
И бога браней благодатью
Наш каждый шаг запечатлен.
Тогда-то свыше вдохновенный
Раздался звучный глас Петра:
«За дело, с богом!» Из шатра,
Толпой любимцев окруженный,
Выходит Петр. Его глаза
Сияют. Лик его ужасен.
Движенья быстры. Он прекрасен,
Он весь, как божия гроза.
Идет. Ему коня подводят.
Ретив и смирен верный конь.
Почуя роковой огонь,
Дрожит. Глазами косо водит
И мчится в прахе боевом,
Гордясь могущим седоком.
Уж близок полдень. Жар пылает.
Как пахарь, битва отдыхает.
Кой-где гарцуют казаки.
Ровняясь строятся полки.
Молчит музыка боевая.
На холмах пушки присмирев
Прервали свой голодный рев.
И се — равнину оглашая
Далече грянуло ура:
Полки увидели Петра.
И он промчался пред полками,
Могущ и радостен как бой.
Он поле пожирал очами.
За ним вослед неслись толпой
Сии птенцы гнезда Петрова —
В пременах жребия земного
В трудах державства и войны
Его товарищи, сыны;
И Шереметев благородный,
И Брюс, и Боур, и Репнин,
И, счастья баловень безродный
Полудержавный властелин.
И перед синими рядами
Своих воинственных дружин,
Несомый верными слугами,
В качалке, бледен, недвижим,
Страдая раной, Карл явился.
Вожди героя шли за ним.
Он в думу тихо погрузился
Смущенный взор изобразил
Необычайное волненье.
Казалось, Карла приводил
Желанный бой в недоуменье…
Вдруг слабым манием руки
На русских двинул он полки.
И с ними царские дружины
Сошлись в дыму среди равнины:
И грянул бой, Полтавской бой!
В огне, под градом раскаленным,
Стеной живою отраженным,
Над падшим строем свежий строй
Штыки смыкает. Тяжкой тучей
Отряды конницы летучей,
Браздами, саблями звуча,
Сшибаясь, рубятся с плеча.
Бросая груды тел на груду,
Шары чугунные повсюду
Меж ними прыгают, разят,
Прах роют и в крови шипят.
Швед, русский — колет, рубит, режет.
Бой барабанный, клики, скрежет,
Гром пушек, топот, ржанье, стон,
И смерть и ад со всех сторон.
Среди тревоги и волненья
На битву взором вдохновенья
Вожди спокойные глядят,
Движенья ратные следят,
Предвидят гибель и победу
И в тишине ведут беседу.
Но близ московского царя
Кто воин сей под сединами?
Двумя поддержан казаками,
Сердечной ревностью горя,
Он оком опытным героя
Взирает на волненье боя.
Уж на коня не вскочит он,
Одрях в изгнанье сиротея,
И казаки на клич Палея
Не налетят со всех сторон!
Но что ж его сверкнули очи,
И гневом, будто мглою ночи,
Покрылось старое чело?
Что возмутить его могло?
Иль он, сквозь бранный дым, увидел
Врага Мазепу, и в сей миг
Свои лета возненавидел
Обезоруженный старик?
Мазепа, в думу погруженный,
Взирал на битву, окруженный
Толпой мятежных казаков,
Родных, старшин и сердюков.
Вдруг выстрел. Старец обратился
У Войнаровского в руках
Мушкетный ствол еще дымился.
Сраженный в нескольких шагах,
Младой казак в крови валялся,
А конь, весь в пене и пыли,
Почуя волю, дико мчался,
Скрываясь в огненной дали.
Казак на гетмана стремился
Сквозь битву с саблею в руках,
С безумной яростью в очах.
Старик, подъехав, обратился
К нему с вопросом. Но казак
Уж умирал. Потухший зрак
Еще грозил врагу России;
Был мрачен помертвелый лик,
И имя нежное Марии
Чуть лепетал еще язык.
Но близок, близок миг победы.
Ура! мы ломим; гнутся шведы.
О славный час! о славный вид!
Еще напор — и враг бежит.
И следом конница пустилась,
Убийством тупятся мечи,
И падшими вся степь покрылась
Как роем черной саранчи.
Пирует Петр. И горд и ясен
И славы полон взор его.
И царской пир его прекрасен.
При кликах войска своего,
В шатре своем он угощает
Своих вождей, вождей чужих,
И славных пленников ласкает,
И за учителей своих
Заздравный кубок подымает.
Но где же первый, званый гость?
Где первый, грозный наш учитель,
Чью долговременную злость
Смирил полтавский победитель?
И где ж Мазепа? где злодей?
Куда бежал Иуда в страхе?
Зачем король не меж гостей?
Зачем изменник не на плахе?
Верхом, в глуши степей нагих,
Король и гетман мчатся оба.
Бегут. Судьба связала их.
Опасность близкая и злоба
Даруют силу королю.
Он рану тяжкую свою
Забыл. Поникнув головою,
Он скачет, русскими гоним,
И слуги верные толпою
Чуть могут следовать за ним.
Обозревая зорким взглядом
Степей широкой полукруг,
С ним старый гетман скачет рядом.
Пред ними хутор… Что же вдруг
Мазепа будто испугался?
Что мимо хутора помчался
Он стороной во весь опор?
Иль этот запустелый двор,
И дом, и сад уединенный,
И в поле отпертая дверь
Какой-нибудь рассказ забвенный
Ему напомнили теперь?
Святой невинности губитель!
Узнал ли ты сию обитель,
Сей дом, веселый прежде дом,
Где ты, вином разгоряченный,
Семьей счастливой окруженный,
Шутил бывало за столом?
Узнал ли ты приют укромный,
Где мирный ангел обитал,
И сад, откуда ночью тёмной
Ты вывел в степь… Узнал, узнал!
Ночные тени степь объемлют.
На бреге синего Днепра
Между скалами чутко дремлют
Враги России и Петра.
Щадят мечты покой героя,
Урон Полтавы он забыл.
Но сон Мазепы смутен был.
В нем мрачный дух не знал покоя.
И вдруг в безмолвии ночном
Его зовут. Он пробудился.
Глядит: над ним, грозя перстом,
Тихонько кто-то наклонился.
Он вздрогнул как под топором.
Пред ним с развитыми власами,
Сверкая впалыми глазами,
Вся в рубище, худа, бледна,
Стоит, луной освещена…
«Иль это сон?.. Мария… ты ли?»

Мария

Ах, тише, тише, друг!.. Сейчас
Отец и мать глаза закрыли…
Постой… услышать могут нас.

Мазепа

Мария, бедная Мария!
Опомнись! Боже!.. Что с тобой?

Мария

Послушай: хитрости какие!
Что за рассказ у них смешной?
Она за тайну мне сказала,
Что умер бедный мой отец,
И мне тихонько показала
Седую голову — творец!
Куда бежать нам от злоречья?
Подумай: эта голова
Была совсем не человечья,
А волчья — видишь: какова!
Чем обмануть меня хотела!
Не стыдно ль ей меня пугать?
И для чего? чтоб я не смела
С тобой сегодня убежать!
Возможно ль? С горестью глубокой
Любовник ей внимал жестокой.
Но, вихрю мыслей предана,
«Однако ж, — говорит она, —
Я помню поле… праздник шумный…
И чернь… и мертвые тела…
На праздник мать меня вела…
Но где ж ты был?.. С тобою розно
Зачем в ночи скитаюсь я?
Пойдем домой. Скорей… уж поздно.
Ах, вижу, голова моя
Полна волнения пустого:
Я принимала за другого
Тебя, старик. Оставь меня.
Твой взор насмешлив и ужасен.
Ты безобразен. Он прекрасен:
В его глазах блестит любовь,
В его речах такая нега!
Его усы белее снега,
А на твоих засохла кровь!..»
И с диким смехом завизжала,
И легче серны молодой
Она вспрыгнула, побежала
И скрылась в темноте ночной.
Редела тень. Восток алел
Огонь казачий пламенел.
Пшеницу казаки варили;
Драбанты у брегу Днепра
Коней расседланных поили.
Проснулся Карл. «Ого! пора!
Вставай, Мазепа. Рассветает.»
Но гетман уж не спит давно.
Тоска, тоска его снедает;
В груди дыханье стеснено.
И молча он коня седлает,
И скачет с беглым королем,
И страшно взор его сверкает,
С родным прощаясь рубежом.
Прошло сто лет — и что ж осталось
От сильных, гордых сих мужей,
Столь полных волею страстей?
Их поколенье миновалось —
И с ним исчез кровавый след
Усилий, бедствий и побед.
В гражданстве северной державы,
В ее воинственной судьбе,
Лишь ты воздвиг, герой Полтавы,
Огромный памятник себе.
В стране — где мельниц ряд крылатый
Оградой мирной обступил
Бендер пустынные раскаты,
Где бродят буйволы рогаты
Вокруг воинственных могил, —
Останки разоренной сени,
Три углубленные в земле
И мхом поросшие ступени
Гласят о шведском короле.
С них отражал герой безумный
Один в толпе домашних слуг,
Турецкой рати приступ шумный,
И бросил шпагу под бунчук;
И тщетно там пришлец унылый
Искал бы гетманской могилы:
Забыт Мазепа с давних пор!
Лишь в торжествующей святыне
Раз в год анафемой доныне,
Грозя, гремит о нем собор.
Но сохранилася могила,
Где двух страдальцев прах почил;
Меж древних праведных могил
Их мирно церковь приютила.
Цветет в Диканьке древний ряд
Дубов, друзьями насажденных;
Они о праотцах казненных
Доныне внукам говорят.
Но дочь преступница… преданья
Об ней молчат. Ее страданья,
Ее судьба, ее конец
Непроницаемою тьмою
От нас закрыты. Лишь порою
Слепой украинский певец,
Когда в селе перед народом
Он песни гетмана бренчит,
О грешной деве мимоходом
Казачкам юным говорит.

«Квартирное дело». Соболь в суде. День пятый

Предыдущее заседание в Перовском суде началось около шести часов вечера и прошло без Любови Соболь. Ее адвокат Владимир Воронин тоже не планировал приезжать в суд, поскольку изучал материалы по другому уголовному делу. По его словам, гособвинитель Константин Головизнин несколько раз звонил ему и угрожал, что если Соболь не приедет, то ей могут изменить меру пресечения. В итоге Воронин вынужден был приехать на заседание. Судья Шилободина постановила, что Соболь покинула заседание, уклонившись от уведомления и не отвечала на звонки, поэтому ее необходимо подвергнуть принудительному приводу. Заседание она перенесла на 9 утра 14 апреля. Воронин пытался объяснить, что в этот день встреча со следователем по другому делу, но судья его замечание проигнорировала. Позже он рассказал журналистам о звонке следовательницы, которая все отменила по «звонку сверху», чтобы он мог защищать Соболь в суде.

Любовь Соболь принудительно доставили в суд приставы. «Красиво, на двух машинах с эскортом, доехала в суд по отравителю Навального Кудрявцеву. А вы говорите, государство о нас не заботится», — написала Соболь в твиттере.

Любовь Соболь рассказывает, что в суде появился новый адвокат по назначению. Представиться, как и говорить с Соболь, адвокат отказалась.

Рядом с Соболь сидит женщина с короткой стрижкой в маске, ей лет 50. Соболь говорит всем собравшимся, что это адвокат по назначению, которая «видимо будет работать на суд и следствие».

Адвокат по назначению угрожает Соболь статьей за клевету.

Соболь требует вручить ей повестку, держа на уровне груди телефон. Судья требует, чтобы она прекратила видеосъемку; Соболь отказывается опустить телефон. Ведется ли видеосъемка, неясно.

— Почему я сегодня должна собирать ребенка в школу и собираться при сотрудниках в форме?

Судья делает Соболь два замечания подряд. Что-то пытается вставить адвокат по назначению, но Соболь ее перебивает.

— Подождите, а вы вообще кто? Представьтесь?

Прокурор просит назначить Соболь штраф за нарушение порядка, пока та говорит, что судья нарушает все права, предоставленные ей как подсудимой. Потерпевшая Субботина вслух смеется, оглядывая зал.

Судья Шилободина говорит, что переходит к просмотру видеозаписей. Соболь продолжает говорить, что в суд «пригнали адвоката по назначению», имени которого она не знает. Она просит назначить перерыв, чтобы адвокат мог ознакомиться с материалами дела; Шилободина отвечает, что адвокат уже ознакомлен.

— Присядьте, пожалуйста, суд вам делает замечание, — повышает голос судья, не представляя адвоката по назначению. Адвокат Воронин молчит.

Соболь садится, но снова встает с требованием представить участников процесса.

— Не перебивайте пожалуйста судью, — замечает Шилободина.

Она говорит, что отводов в начале заседания Соболь не заявила. Та парирует, что не знает даже фамилии адвоката по назначению.

Адвокат Воронин встает и говорит, что позиция Соболь с адвокатом по назначению не согласована, поэтому просит объявить перерыв.

— Вы сейчас самую первую стадию пропустили и не представили участников. Я имею право знать фамилию, имя и отчество адвоката, который будет говорить от моего имени в суде, — настаивает Соболь.

— Адвокат по назначению со мной не общается, времени на ознакомление у нее явно не было. Я считаю, что адвокат будет работать пристрастно, поэтому заявляю ему отвод, — продолжает она.

Прокурор просит удалить Соболь за нарушение регламента, потому что она ведет видеозапись.

Соболь в ответ просит суд разрешить ей видеосъемку. Прокурор указывает, что суд ей уже неоднократно отказывал.

— Вы тоже хотите квартиру, как отравитель Навального? — коротко оборачивается на гособвинителя Соболь.

Суд обсуждает ходатайство Соболь об отводе защитницы по назначению. Воронин это ходатайство поддерживает, остальные — на усмотрение суда. Судья называет фамилию адвоката, но слышно плохо: то ли «роу», то ли «-рова». Прокурор просит отказать, оснований для отвода не имеется. Судья удаляется, чтобы вынести решение.

Судья освобождает от участия в деле адвоката по назначению. Она встает и выходит из зала.

Прокурор встает и говорит, что Соболь продолжает снимать происходящее в заседании и транслирует это в прямой эфир, поэтому просит наложить на нее штраф. «Регламент я не нарушаю, вы сами никак не можете определиться, хотите ли видеть меня в суде. То удаляете, то привозите эскортом в две машины. Я считаю, что у меня есть права», — говорит Соболь.

«У меня есть право на гласный и открытый процесс, и я хочу им воспользоваться, хочу, чтобы суд мне это разрешил. Никаким образом видеосъемка не препятствует проведению заседания: я снимаю со своего места, не хожу по залу, никогда не скрывалась, когда меня вызывали повесткой, я являлась, — продолжает Соболь. Прокурор так переживает, что его лицо появится в интернете, его родственники и друзья узнают, что он представлял обвинение по сфабрикованному делу в отношении меня — ну извините, надо нести ответственность за свои действия. Я свое лицо не скрываю, мне не стыдно».

Суд делает замечание Соболь и просит давать пояснения только с разрешения судьи. После этого Шилободина переходит к исследованию доказательств. Соболь опускает телефон, хотя судья ей про это не говорит.

Прокурор и помощница судьи смотрят в экран компьютера, между Соболь и столом обвинителя стоят трое приставов. Запускается «видео с проникновением», но прокурор говорит, что его уже смотрели. Достают следующий диск. На нем аудиозапись звонка по номеру 112.

— Что же все скрипит?! — ворчит Галина Субботина, поскрипывая стулом.

Аудиозапись не удается запустить.

— В таком случае я оглашу карточку происшествия, — находится прокурор и ищет нужную запись в материалах дела.

Судья вскрывает следующий конверт, прокурор и помощница смотрят в экран.

— Это видео мы смотрели уже, трансляция из машины.

— Мы его не смотрим, — уточняет Воронин.

— Да.

— Ваша честь, я вообще не вижу, что здесь происходит, — жалуется Соболь. Экран от нее закрывают сам прокурор и приставы.

Прокурор говорит, что она может подойти, но судья говорит, что пока рано.

— Вы вообще осуществляли незаконную видеосъемку, — обиженно добавляет прокурор.

— А чего вы комментируете постоянно? — возмущается Соболь в ответ и просит судью сделать замечание обвинителю.

— У нас кто процесс ведет, прокурор или судья? — добавляет Соболь, но этот вопрос остается без ответа.

Судья вскрывает еще один конверт с аудиозаписью из 112, но ее прослушать тоже не удается.

Прокурор зачитывает рапорт о сборе информации по уголовному делу, о проведении обысков и прочую техническую информацию. Далее он зачитывает документы о приобщении копий поэтажных планов дома из БТИ. После этого он объявляет, что сторона обвинения закончила представлять доказательства, но судья говорит, что принесли ноутбук, и он может попробовать показать видео с дисков. Прокурор соглашается, в суде запускают ноутбук на операционной системе Windows XP.

Аудиозапись звонка в 112 запускается в программе Windows Media Player с визуализацией в виде переливающегося в темноте туннеля.

— А сейчас что, тоже кто-то пытается ворваться? — скептически уточняет сотрудница полиции.

Перешли к следующей аудиозаписи, на ней голос потерпевшей Субботиной: «Звонили в полицию, никак не реагируют»

В ходе беседы с сотрудницей Субботина упоминает людей в белой спецодежде, появившихся утром.

— Да, мы болели ковидом… У нас карантин, да. Но обычно когда приходят, они всегда звонят.

«Женщина молодая, до 30 лет. Хотела ворваться… И ворвалась в итоге! Она все-таки влетела!», — описывает Субботина происходящее.

Еще три диска не удалось воспроизвести. На этом обвинение закончило представлять доказательства.

Слово берет адвокат Воронин, он просит огласить свои замечания на протокол опознания. Там говорится, что следователь задал наводящий вопрос потерпевшей: «Что находится на части лица, не закрытой маской?», на что Субботина сказала, что узнает Соболь по глазам. 

Также он хочет зачитать протокол проверки показаний Субботиной — проверка проводилась у нее дома, в квартире 38.

Любовь Соболь тем временем ведет стрим из зала суда.

Адвокат Воронин просит также посмотреть видео проверки показаний на месте. Прокурор спрашивает, для чего ему нужно видео. Запись велась на видеокассету.

Вместо Воронина встает Соболь.

— Письменно это не было зафиксировано, а на видео видно, что Субботина говорит, как разрешала проходить в квартиру, говорила «Делай что хочешь, но только отвяжись». Я считаю, что эта фраза доказывает, что она разрешала проходить в квартиру.

— Ваша честь, технических средств для воспроизведения данной кассеты нету, — говорит прокурор.

— Все что просил прокурор, оглашалось. В прошлом заседании вы вообще по ролям зачитывали диалоги. Я говорила следователю, что эту видеокамеру будто из «Поля чудес» достали, давайте записывать на мобильный телефон, — возражает Соболь. — Но следователи зачем-то вытащили эту видеокамеру, которой никто не пользуется лет 30, на такую меня отец снимал в детском саду, как я кашу ем.

Судья озадаченно смотрит в материалы и мотает головой.

Соболь встает с телефоном на треноге в руке и, снимая видео, говорит, что адвокат говорил суду в прошлом заседании, что нужно будет ознакомиться с этой видеокассетой. Адвокат поставил суд в известность, и у суда был целый день, чтобы найти возможность воспроизвести видеокассету.

— Вы понимаете, что нужен видеомагнитофон? — спрашивает судья Шилободина.

— Я понимаю, но зачем изначально нужно было снимать на кассету, а не на телефон — чтобы потом не показывать в суде? — спрашивает в ответ Соболь. — Чем вы вчера здесь занимались, отвечали на звонки из аппарата президента?

Адвокат Воронин просит объявить перерыв, чтобы обеспечить возможность воспроизвести видео.

Судья просит заявить все ходатайства перед тем, как она уйдет решать, что делать с видеокассетой. Соболь просит огласить некоторые листы из материалов дела и читает их сама. В первом томе: карточка происшествия, где указано, что скорая помощь потерпевшей не требовалась, объяснения Субботиной, которая говорила, что материальный и физический вред ей не был причинен, карточка учета МФЦ по району Новокосино, где указано, что собственником квартиры 37 является Константин Кудрявцев, в списке жильцов указан только он.

Соболь подходит к судье за вторым томом и замечает у нее у руках телефон.

— Вы снова переписываетесь? У вас есть аппарат помощников? Вы прямо сейчас вместо того, чтобы слушать, с кем-то переписываетесь. Осуществляется телефонное право, что ли? Давайте уж не с такой наглостью, — обращается Соболь к судье.

Соболь продолжает вести запись с мобильного телефона, установленного на столе на треноге.

— Загородите потерпевших, пожалуйста, — обращается прокурор к приставам, немного отошедшим в сторону.

Во втором томе Соболь интересуют следующие документы: рапорт подполковника ГУ МВД Дзассеева, осуществлявшего оперативное сопровождение по делу следовательницы Башаевой.

— Это пустой рапорт, что «мероприятия проведены» о том, что пытались найти Кудрявцева, но за месяц не нашли, хотя даже место жительства есть в официальных документах МФЦ. Просто пустая бумажка, — говорит Соболь.

Дальше заключение молекулярно-генетической экспертизы — исследовали две пары «межквартирных» дверных ручек, кофту потерпевшей Субботиной, упаковку образцов буккального эпителия Субботиной и Кудрявцевой. Следы рук на ручках для идентификации личности непригодны, на кофте обнаружены ДНК лица женского пола — Субботиной.

Соболь подчеркивает, что ее ДНК на ручках и кофте обнаружены не были, и переходит к третьему тому.

В третьем томе протокол ознакомления Соболь и защитника с постановлением о проведении судмедэкспертизы по заявлению Субботиной. «Просим поставить дополнительный вопрос, могла ли Субботина самостоятельно причинить себе эти повреждения», — зачитывает Соболь. «Отказать и не ставить дополнительный вопрос», — решила следовательница.

В выводах эксперта «вероятностный» характер: травмы Субботиной «могут быть расценены как результат приложения силы». Субботина смеется.

— «Вероятностный» вывод очень не понравился следователю Башаевой, и она решила провести медико-криминалистическую экспертизу, — продолжает Соболь.

Защита снова просила задать эксперту вопрос, могла ли Субботина самостоятельно причинить себе повреждения. Снова отказ — но выводы у второй экспертизы снова для следствия неутешительные: везде используются фразы «могли быть причинены» и «вывод носит вероятностный характер».

Далее Соболь обращает внимание на постановление о назначении судебной экспертизы по видео из анонимного телеграм-канала «Товарищ майор».

Защита написала ходатайство с требованием задать эксперту из экспертного центра МВД вопросы: каков формат записи, содержит ли она признаки монтажа, является запись копией или оригиналом, были ли стерты какие-либо части видеозаписи, на каком устройстве была произведена видеозапись, кем и когда она была осуществлена. Далее — вынесенное в тот же день постановление о полном отказе по этому ходатайству.

По тому же видео была лингвистическая экспертиза. Защита просила отправить видео на исследование известному эксперту Галяшиной и добавить вопрос, можно ли расценивать слова Субботиной «Ну поговорите!» как выраженное согласие на доступ в жилище. По этому ходатайству также отказ.

И наконец фонографическая экспертиза по этому видео с примерно тем же списком вопросов. В удовлетворении этого ходатайства тоже было отказано.

В четвертом томе Соболь интересует ходатайство адвоката о проведении психофизиологической экспертизы Субботиной с полиграфом — снова отказ.

На этом с письменными доказательствами все, теперь видео.

Встает прокурор.

— Ну, камеру везут к нам. Может быть Любовь Эдуардовна согласится дать показания?

— Нет, наша тактика не предусматривает, — отвечает Воронин.

Судья говорит, что давать показания можно на любой стадии, но Соболь против — сначала хочет закончить с доказательствами. Она стоит, направив телефон с видео на судью.

Соболь просит перерыв, чтобы проветрить помещение — тут действительно очень душно. Судья думает.

А можно потерпевшим задать уточняющий вопрос по видео, где Соболь проходит в квартиру? — поднимается прокурор.

Воронин против, Соболь против «чехарды и сумятицы», к тому же обвинение закончило с доказательствами.

— Вы тоже вправе давать показания на любой стадии, — отмечает судья.

— Давайте не будем устраивать переполох, идем постепенно и идем, — говорит Соболь.

Воронин встает и добавляет, что расценивает повторное предложение дать показания как давление на подсудимую. После этого все замолкают.

— Ваша честь, сколько нам примерно ждать? — интересуется Соболь.

— Едет. Вы же сами сказали, 21-й год, камеры…— отвечает судья

— Можно было заранее подготовиться.

Воронин просит, чтобы прокурор сказал, сколько будет ехать аппаратура.

— Больше 15 минут?

—Ну, наверно…

Соболь уходит в туалет, возвращается, но ничего не изменилось; на ее лодыжке над белым кроссовком красуется черный браслет, отслеживающий местоположение.

Заходит пресс-секретарь, заносит кейс с камерой Sony. Сейчас ее попытаются подключить к монитору.

— Это разные поколения, — с сожалением говорит прокурор, отчаявшись подключить камеру к монитору. — Сторона защиты, вы не против, если мы на самой камере посмотрим? 

Воронин не против. Прокурор Головизнин расчехляет видеокамеру с зарядным устройством. Небольшую портативную камеру с отворачивающимся экраном ставят на судейский стол.

— Давайте все как-то здесь встанем, — приглашает жестом прокурор участников процесса.

Судья сначала непонимающе мотает головой, а затем встает подходит к обвинителю с камерой в руках, так же поступают Воронин, Соболь и Субботина. Сгрудившись над камерой, они наблюдают, как Головизнин нажимает кнопки; Субботина вскоре машет рукой и уходит: «Да не хочу ничего там смотреть».

Прокурор объявляет, что нужны «колонки с джеком», и уходит из зала. Оказывается, в кейсе Sony была камера марки Sharp.

Прокурор продолжает совершать какие-то манипуляции, но из колонок доносится только статический шум.

—А другие есть колонки? — сдается он. — Очевидно, что колонки не работают!

Воронин поясняет, что при съемке в тот день использовалась другая камера. Она была больше, чем там, на которой видео пытались сейчас проиграть.

— Ее тоже сейчас привезут. Там же на Петровке пока вертикаль сойдет… — разводит руками прокурор. В ожидании развития событий он угрюмо смотрит в окно.

Вносят вторую пару колонок. Прокурор деловито берет их в руки и начинает подключать к камере. Никаких звуков из них не доносится. Тогда Головизнин пытается подключить их к камере другим проводом.

Соболь узнала, что с нее взыщут компенсацию за сегодняшнюю «адвокатскую помощь» адвоката по назначению.

— Давайте снимем деньги у судьи? Или судья объявит себе замечание за затягивание процесса, — говорит она.

Судья вяло парирует, что замечание делали Соболь, та в ответ требует перерыв на время, пока прокурор разбирается с «доисторической камерой».

Вносят сумку — видимо это та самая «большая» камера — и третью пару колонок. В руках у прокурора Головизнина появляется портативная видеокамера побольше. Он вставляет в нее кассету. запускает воспроизведение — но из колонок раздается только неприятный скрежет.

Наконец, у прокурора получается запустить видео со звуком из колонок. Раздается вздох облегчения, Воронин подходит к прокурору. Судья с места не встает, будет слушать аудио.

Корреспондент «Медиазоны» видит небольшой экран камеры, расположенной на углу судейского стола. На видео следователь произносит формальности и разъясняет всем участникам проверки показаний их права.

Внезапно в воспроизведении возникает заминка, аудио дергается. После этого начинается рассказ Субботиной о том, как с утра к ним в дверь звонили неизвестные, потом в домофон позвонили и представились Роспотребнадзором, но «они обычно предупреждают».

Судья все же подходит к камере.

Запись сделана во время проведения каких-то ремонтных работ: речь Субботиной время от времени прерывает рокот перфоратора.

Теща Кудрявцева рассказывает, как именно действовала в момент появления курьера доставки: «Ну так, серьезно вышла на лестницу и собою закрыла дверь». Далее — коробки пиццы и пакет с колой в руках, а Соболь требует «поговорить с Константином». Субботина хотела «войти задом» в квартиру, при входе в тамбур «она меня цапнула… схватила за руку». Соболь не меньше 10 раз повторяла, что хочет поговорить с Константином.

— Она надо мной нависала, как бы доминировала. Это было неприятно, скажу я вам. И постоянно: «Хочу поговорить с Константином». Достала. Ну и я в конце концов: «Ну поговори!» И стала заходить в квартиру. Она близко шла и я, честно говоря испугалась. «Ну поговори», сказала, чтобы она отвязалась. Она зашла в прихожую.

Соболь требует, чтобы запись остановили на этом месте, Субботина против; запись не выключают. Соболь возмущена порядком: если потерпевшие хотят осмотреть запись, пусть заявляют отдельно.

У нее вопрос к Субботиной.

— Какой рукой я хватала вас за левую руку? Если у вас указано, что в одной руке у меня был большой пакет, а в другой я держала телефон? У меня что, третья рука была?

Субботина отвечает, что пакет был небольшой, и вероятно висел на кисти, а «третьей руки не было точно».

Воронин уточняет последовательность действий: Субботина отвечает «ну поговорите» и пятится в квартиру. Она отвечает, что была испугана, и шла в 37-ю квартиру.

— Потому что в 38-й квартире находился Константин Кудрявцев, которого вы прятали! — выпаливает Соболь.

Соболь уточняет, какими словами Субботина выражала запрет на заход в квартиру.

— Когда вы стали давить на меня, я вас в сторону отодвинула. Вы сразу морально нависали надо мной, — объясняет потерпевшая.

— Вы фразу сказали, я не разрешаю заходить, я не хочу? Это ваши слова: «Ну поговори» на вопрос про Константина.

Судья просит ее не перебивать потерпевшую.

— Я настаиваю на своих показаниях, — вставляет Субботина.

— Отлично, вам прокурор эту фразу подсказал. Какими словами вы запретили мне заходить?

— Действиями.

— Какими действиями? Там видно, что вы отходите в 38-ю квартиру в угол и говорите Ну поговорите. Какими действиями вы выражали запрет?

— Вы были не в себе, там видно по движению камеры, что вы нависали, были агрессивны. Я, испугавшись, сказала: «Ну поговорите», предполагая: «Делайте что хотите, только отстаньте».

— Испуг не равно причинению морального вреда! У вас был миллиард вариаций, которыми можно выразить запрет. Соболь завершает свою тираду повторением тезиса о том, что Субботина не жаловалась полицейскому ни на какие травмы и не требовала медицинской помощи.

Далее она просит огласить отрывок из показаний Субботиной. Когда фразу находят в материалах, судья зачитывает: «Я сказала ей фразу «Ну поговорите», подразумевая, что она меня достала, пусть делает, что хочет, без моего участия».

На этом у Соболь по видео вопросов больше нет.

Воронин говорит, что у защиты ходатайство о вызове двух свидетелей: Елизарову, которую изначально вызывал прокурор, но отказался от ее участия, и Константина Кудрявцева, собственника квартиры.

— После допроса судом должен быть разрешен вопрос о признании или непризнании Кудрявцева потерпевшим, — заключает Воронин.

Соболь поддерживает вызов полицейской Елизаровой (речь вероятно о той сотруднице, что снимала показания на месте) и Кудрявцева. Она подчеркивает, что ее доставили приводом, хотя она не уклонялась, значит и участие Кудрявцева обеспечить можно.

— По выпискам эта квартира принадлежит единственному собственнику — Константину Кудрявцеву. А никто не пытается спросить согласие Кудрявцева — может он меня в гости приглашал? Спросить-то и следствие, и обвинитель, и я имеем право. Почему он нам нужен: потому что сейчас у нас здесь присутствует потерпевшая Субботина, которой якобы Кудрявцев предоставлял эту квартиру, но та говорит, что акт передачи помещения они не подписывали, значит квартира не является переданной внаем Субботиной, — говорит Соболь. — Договор не был заключен без такого акта. Единственный человек, которого нужно допрашивать — Константин Кудрявцев. Давал он согласие или не давал? Никто даже в квартиру не пришел к нему, дойдите! Хоть один сотрудник в бронежилете. Следствие, а теперь суд игнорирует вызов Кудрявцева — это лучшее доказательство того, что он является участником группы по отравлению Навального, он отмывал его трусы от отравляющего вещества.

Судья немедленно вмешивается и просит по существу.

— У нас пустой рапорт генерала с Петровки — серьезно? Они не могут найти его номер телефона? Почему Навальный смог найти номер Кудрявцева, а генерал с Петровки не может?

Вызов следователя Елизаровой и Константина Кудрявцева потерпевшие оставляют на усмотрение суда, а прокурор возражает: он отказался от Елизаровой как от свидетеля, а явка не обеспечена. 

— Что касается вызова в суд Кудрявцева, также прошу отказать, поскольку стороной обвинения он не заявлялся, стороной защиты его явка не обеспечена, прямым свидетелем событий он не был, по семейному кодексу право на проживание в квартире имеют не только собственник, но и его родственники, — объясняет прокурор.

— Уважаемый прокурор, сторона защиты не обеспечила явку Кудрявцева? Вы что, издеваетесь? У вас сколько сотрудников в форме? — обращается к гособвинителю Соболь.

В итоге судья отказывает защите в ходатайстве по вызову Елизаровой и Кудрявцева

Поднимается Воронин. 

— Так как по инициативе обвинения были исследованы некоторые материалы дела, в том числе договор безвозмездного пользования между Кудрявцевым и Субботиной, а также договор о купле-продаже квартиры, невооруженным взглядом видно, что подписи Константина Кудрявцева выполнены разными способами. Защита предполагает, что один из договоров был сфальсифицирован, поскольку подписи сильно отличаются. Прошу назначить почерковедческую экспертизу, — говорит адвокат.

Воронин продолжает: — Хотел бы пояснить, что на эти документы постоянно ссылаются представители обвинения и потерпевшие, достаточно большая часть дела крутится вокруг договора безвозмездного пользования Субботиной этой квартиры. Это принципиально важно выяснить, поскольку  суд отказал в вызове Кудрявцева.

Соболь поддерживает своего адвоката и говорит, что «квартиру Кудрявцев видимо купил на деньги, полученные за чистку трусов Навального». Она сомневается в реалистичности ситуации подписания договора между тещей и зятем: «Давайте сделаем потерпевшей у нас тещу, а не отравителя из отряда убийц Навального».

Судья делает замечание Соболь.

— Договор, я уверена, они заключили задним числом, чтобы Кудрявцева от нас спрятать, — настаивает Соболь. — Скачали первый попавшийся документ из интернета, а акт-то они не подписали.

Субботина со смешком угукает.

Судья обращается к потерпевшей.

— Вы подписывали договор безвозмездного пользования. С кем вы его заключали? 

— С зятем, Кудрявцевым Константином Борисовичем. — говорит Субботина. 

— Его лично Кудрявцев подписывал? 

— Да. 

Прокурор просит отказать в ходатайстве стороны защиты, потому что назначение экспертизы повлечет затягивание рассмотрения дела. По этому вопросу суд в итоге встает на сторону обвинения.

Воронин встает, хладнокровно поправляет галстук и заявляет ходатайство о вызове экспертов, заключения которых есть в деле.

— И в прошлом судебном заседании по ходатайству прокурора были оглашены письменные материалы, и сегодня Любовь Эдуардовна оглашала. По каждой из экспертиз защитой ставился ряд вопросов, но эти вопросы были отведены следователем. Вопросы эти у защиты остались: экспертизы носят вероятностный характер, и хотелось бы задать вопросы экспертам.

Он также указывает на формулировку про «популяризацию личности» Соболь как мотив — об этом также нужно спросить экспертов, настаивает Воронин.

Соболь поддерживает и говорит, что все экспертизы проводились в экспертном центре ГУ МВД, «то есть по сути полицейскими». Доверия к таким экспертам у подсудимой нет, центров много и все дают подписку об уголовной ответствености.

— Было бы смешнее, только если бы сами фсбшники, которые за Навальным летали по всей стране, проводили экспертизы.

Оснований не доверять экспертам нет, говорит прокурор, и судья с ним соглашается: допрашивать экспертов не будут.

Воронин просит короткий перерыв, чтобы скорректировать позицию по делу. Судья говорит, что Соболь отвечала ей, что готова давать показания после представления доказательств.

— Я на любые вопросы отвечу после Константина Кудрявцева. Он собственник квартиры, давайте вы его пригласите сюда. Вы делаете вид, что его не существует вообще. Где он работает? Что он делал в августе 2020 года? Я отвечу на все вопросы, когда он сюда хотя бы явится. Я имею право отказаться от дачи показаний, и я в настоящий момент отказываюсь. Давайте допросим Кудрявцева, вот кто является настоящим преступником из отряда убийц Навального. — говорит Соболь.

— Мы рассматриваем другое дело, давайте по существу. Продолжаем без перерыва рассмотрение дела, — отвечает судья.

Соболь просит перерыв, чтобы сходить в туалет, но судья продолжает.

— Судебное следствие возможно закончить? — спрашивает судья.

Прокурор за, адвокат Воронин против: он не понимает, с чем связана такая спешка. Он заявляет следующее ходатайство.

— Мы просим приобщить заключение эксперта Елены Новожиловой с высшим филологическим образованием и экспертной работы с 2015 года. Мной был направлен адвокатский запрос по ее экспертной специальности с видеофайлом из материалов дела.

Адвокат рассказывает, что Новожилову спрашивали, есть ли признаки «личной рекламы соболь», упоминаются ли «какие-то объединения и интернет-ресурсы», есть ли согласие Субботиной на проход в квартиру или запрет, есть ли признаки вербального насилия или угроз. Эксперт провела работу и 22 марта представила заключение: лингвистических признаков «личной рекламы» Соболь и организаций нет, признаки вербального согласия на проход в квартиру «скорее всего имеются», вербального запрета не имеется, лингвистические признаки насилия имеются по отношению к Соболь.

Также Новожилова указала на «ложь коммуниканта» и «логические противоречия», упущенные экспертом МВД. Прокурор просит отказать, поскольку неизвестно, предупреждался ли специалист о заведомо ложном представлении информации, учреждение неизвестно и подлежит проверке, а имеющиеся экспертизы проведены в госучреждениях и сомнений не вызывают.

Но судья неожиданно удовлетворяет ходатайство защиты и приобщает экспертизу к делу.

Далее Воронин просит вызвать Новожилову в суд для допроса в качестве свидетеля. Прокурор просит выяснить, обеспечена ли явка в здание суда. Новожиловой в здании нет, поэтому прокурор просит отказать. И Судья отказывает.

В ответ на это Соболь встает и заявляет судье Шилободиной отвод.

— У меня есть право защищать себя в суде. Все ходатайства, которые мы подаем, вы отказываете нам в них. Мы хотим допросить своего эксперта, который независим и обладает опытом и квалификацией, предупрежден о заведомо ложном заключении — вы отказываете. Прокурор что-то говорит невпопад, вклинивается — ни одного замечания за все дни. Хотя он ведет себя отвратительно. А я начинаю говорить про Кудрявцева, мне замечание, — сетует Соболь. — Вот вас закрывают там приставы, но я же вижу, что вы переписываетесь постоянно с кем-то. Сторона защиты говорит про доказательства — вам ничего не интересно, вы сидите в телефоне. Ну камон. ну е-мое. Вас защитник попросил о коротком перерыве, хотелось бы посовещаться с защитником, вы отказываете. Вам там по телефону дают указания: гнать без перерывов, приговорить моментально. Я сомневаюсь в вашей независимости и в вашей беспристрастности. Не знаю, что вам там пообещали кроме должности федеральной судьи, мужу подряды новые или что. 

Судья делает Соболь замечание. Она садится. Воронин полностью поддерживает.

— Нет. Категорически — говорит потерпевшая Субботина. Судья удаляется, чтобы разрешить вопрос об отводе.

Судья вернулась в зал. Шилободина читает, но из-за шума от проезжающих машин за окном почти ничего не слышно. Судья говорит, что объективные обстоятельства для отвода Соболь не предъявила, и ходатайство не подлежит удовлетворению.

Адвокат Воронин просит заседание отложить, прокурор против, потому что «дело рассматривается уже не первый месяц». Судья говорит, что защитник участвует в процессе с самого начала, поэтому времени для согласования позиции было достаточно.

Судья просит у Воронина замечания, а не ходатайства; тот говорит, что вправе заявлять ходатайства в любой момент. Он просит у суда перерыв «не менее часа». Прокурор против, судья отказывает: «Времени было достаточно, чтобы подготовить позицию по делу и согласовать ее с подзащитной».

Суд объявляет судебное следствие оконченным и переходит к прениям.

Слово берет прокурор и начинает читать цитаты про «повышение интереса» к персоне Соболь из обвинительного заключения. «Подобрали в качестве исполнителя преступления» Соболь, которая дала свое согласие. Абдулкеримова и Никифорова Соболь якобы обманула, а затем против воли Субботиной и двух Кудрявцевых (матери и сына) применила насилие, сдавив левой рукой руку потерпевшей и протолкнула ее вглубь межквартирного пространства. После этого, «воспользовавшись беспомощностью потерпевшей», Соболь проникла в квартиру 37 и «несмотря на неоднократно высказанные требования покинуть помещение», обошла квартиру, снимая на видео. Таким образом, Соболь причинила Субботиной физический вред, не причинивший вреда здоровью, и нарушила право всех троих на неприкосновенность жилища, «причинив моральный вред».

— Вина Субботиной… Соболь Любовь Эдуардовны подтверждается… — запинается на секунду прокурор и перечисляет доказательства, начиная с показаний потерпевших.

Прокурор перечисляет показания потерпевших и полицейских. Также, говорит он, вина Соболь подтверждается письмом из ЦПЭ, рапортами о том, что подсудимая действовала в целях популяризации своей личности, видеозаписью и прочими следственными документами. Есть смягчающие обстоятельства: малолетний ребенок. Отягчающие обстоятельства прокурор тоже усмотрел — по его словам, преступление Соболь совершила «в составе группы лиц по предварительному сговору».

Прокурор запросил год исправительных работ с удержанием 20 процентов зарплаты. Кудрявцева выступать не будет. Судом по просьбе адвоката Воронина объявляется перерыв на полчаса для подготовки к прениям.

Едва судья возвращается в зал, как Соболь начинает с обвинения в адрес суда, что Кудрявцев не стал потерпевшим по делу и его показаний нет в деле. Они препираются несколько минут, пока Соболь повторяет свои обвинения.

В итоге Соболь садится, и слово берет Воронин. Он начинает с «популяризации» личности и повышении интереса к соцсетям Соболь, на которых напирает следствие как на мотив.

— Ни один из свидетелей, ни один из потерпевших не произнесли ни разу ничего, касающегося этой популяризации личности. Никто не высказался, ни одним доказательством не обоснован этот мотив. Это голословное заявление государственного обвинения, — говорит Воронин.

Воронин продолжает выступать в прениях. Адвокат говорит, что обвинение Соболь неконкретизировано, и выносить приговор по этому делу нельзя.

Защитник отмечает, обвинение изначально искусственно расширило фабулу, а потом «коряво» пыталось доказать, что «доказать в приципе невозможно»: в ходе процесса никто не сказал, что Соболь пыталась проникнуть в квартиру 38 без согласия проживающих там лиц. Почему обвинение настаивает, что Соболь пыталась проникнуть в 38-ю, неясно, настаивает Воронин.

Адвокат Воронин переходит к разграничению «самовольно захваченного» тамбура между двумя квартирами и самих помещений. «Это не единое пространство, хотя прокуратура пытается рассказать, что это в действительности одна квартира, — напоминает он. — Нас искусственно пытаются ввести в ситуацию квазиобщей квартиры — обвинение пытается ввести суд в блуд, понимая прекрасно, что потерпевшие не имеют никакого отношения к квартире 37, они пытаются на бумаге объединить три помещения, хотя они ни физически, ни юридически объединены быть не могут».

Воронин возвращается к показаниям Субботиной и видео: он отмечает, что после слов «Ну поговорите» потерпевшая отходит к своей квартире, открывая проход в сторону двери. Таким образом, Субботина не препятствовала доступу, тем более что дверь была открыта, как сами потерпевшие и говорят, подчеркивает адвокат.

— Каким образом Соболь должна была понять, что Субботина является проживающим там лицом? Ведь постоянно Соболь говорила «Дайте мне поговорить с Константином», потерпевшая говорит, что было произнесено не менее 10 раз. Умысел Любови Эдуардовны мог быть направлен только на одно: поговорить с Константином Борисовичем Кудрявцевым. Умысел должен быть по диспозиции статьи направлен на незаконное проникновение, но Соболь не говорила «Дайте мне зайти в квартиру», она говорила только про Константина. Как же тут можно говорить об умысле на проникновение, если она хотела поговорить с единственным собственником квартиры? — задается вопросом Воронин

Соболь просит открыть окно, потому что она плохо себя чувствует. Окно открывают.

Воронин переходит к комментариям по следственным действиям.

— Например, есть осмотр места происшествия — машины каршеринга. При чем здесь автомобиль? Каким образом автомобиль может относиться к проникновению в жилое помещение? Я понимаю сотрудников, не хочется ждать возбуждения дела и обыска, проще подменить обыск осмотром места происшествия. Но какое отношение автомобиль имеет к проникновению в жилище?

Воронин считает, что изъятие дверного глазка, сбор доказательств на месте — все это должно быть признано недопустимыми доказательствами, потому что это должны были делать сотрудники Следственного комитета.

Также Воронин говорит, что следственные действия проводились с Соболь до того, как ее формально признали подозреваемой, но сотрудники задавали ей вопросы как подозреваемой.

— Еще 22 числа сотрудники знали, что Соболь является подозреваемой, но фактически наделяют ее этим статусом 25 числа.

Он указывает, что на более раннем документе следствия используется слово «подозреваемая», что нехарактерно, ведь обычно используется слово «подозреваемый», поскольку мужчины чаще по статистике совершают преступления. Это показывает, что сотрудники заранее знали, что Соболь будет подозреваемой, но соответствующим статусом ее не наделяли.

— Всем понятно, что есть квартира 38, где живут Субботина, Кудрявцевы и остальные. А есть квартира 37, где находится Кудрявцев. Что должен сделать следователь, когда в квартиру 37 якобы кто-то зашел. Он должен выяснить, кто зарегистрирован. Никто не зарегистрирован, собственник — Кудрявцев, — рассуждает адвокат Воронин. — И следователь должен выяснить, против ли он был того, чтобы Соболь заходила. Может быть он ее приглашал. Что делает следователь Башаева: «Ну, поручаю найти мне Кудрявцева» и получает ответ: «Ну, мы чет там попытались, но не нашли». И дальше никаких попыток не предпринимается, чтобы найти Константина Борисовича и выяснить у него. Как можно дело в таком половинчатом формате отправлять в прокуратуру. Владелец не допрошен, его никто не пытался искать!

Воронин напоминает суду, что пленум ВС давал судьям право выяснять обстоятельства дела, то есть суд вполне мог устранить недочет следствия и пригласить Кудрявцева. Вместо этого никто не стал с ним говорить.

Воронин продолжает.

— Кто-то, я подозреваю, что сами потерпевшие, фальсифицировали договор найма. Не надо быть экспертом, чтобы сличить две подписи, подпись на договоре купли продажи похожа на подпись человека с фамилией Кудрявцев — заглавная буква К и дальше буквы. Договор найма жилого помещения между тестем и тещей выглядит уже максимально странно, а в графе подпись стоит только буква К, которая только отдаленно похожа на договор купли-продажи. Второй договор нигде не регистрировался: можно было принести следствию что угодно и выдать его за чистую монету. Так автоматически у нас Субботина оказалась в потерпевших.

Даже если предположить, что договор действительно подписан Константином Кудрявцевым, он недействителен без акта приема-передачи квартиры, настаивает Воронин. Субботина в суде сказала, что такой документ не подписывался. 

Воронин называет договор подложным в том числе потому, что он появился у следствия только через месяц после возбуждения дела.

Защитник говорит, что ни 21, ни 22 декабря ни один из жильцов не сообщал про применение насилия или нанесение вреда. «Были объяснения обычного человека, не обладающего юридическими познаниями», — считает адвокат. Эти формулировки появляются позже, они написаны рукой следователя.

— Еще до того, когда произошло опознание, Субботиной уже показали Соболь, уже попросили спуститься [на улицу] и ее узнать — все поняли, что Субботина опознала Соболь. Как же можно признавать допустимой процедуру опознания Соболь? — рассуждает Воронин.

Дальше адвокат говорит про наводящие вопросы следователя при опознании Соболь и пересказывает диалог с Субботиной:

— Что у Соболь над маской.

— Глаза

— По чему вы опознаете ее?

— По глазам.

Он комментирует несколько документов, оформленных ненадлежащим образом: где-то не указано общее число страниц в рапорте, где-то используется диск, не упомянутый в рапорте. 

По ходу заседания Субботина изрисовала листок бумаги перед собой пустыми и заштрихованными клеточками.

Воронин продолжает выступать в прениях, он ссылается на позицию пленума Верховного суда о трактовке непроясненных моментов в пользу подсудимого: если мы не знаем о несогласии Кудрявцева, нужно подразумевать согласие Кудрявцева.

Адвокат критикует действия эксперта, который проводил лингвистическую экспертизу видеофайла, вычленив аудиодорожку — он зачем-то изучал только аудио в отрыве от видео, и доверять его выводам невозможно, даже если представить, что они сделаны верно.

В постановлении Верховного суда от 25 декабря 2018 года, говорится, что умысел должен быть направлен на нарушение прав граждан, проживающих в помещении, но также нужно учитывать характер взаимоотношений нарушителя с потерпевшими, отмечает Воронин. По его словам, при решении вопроса о наличии умысла взаимоотношения важны — но следствие и суд не вызвали Кудрявцева и не допросили. 

— Кудрявцев мог сказать, что он приглашал Соболь. Мы этого не знаем, для нас это загадка. Это ключевой свидетель, он же потенциальный потерпевший, — замечает защитник.

Далее защитник переходит к физическому вреду, который формулируется как «объективные изменения, не причинившие вреда здоровью». Суд не вызвал эксперта, чтобы разъяснить «вероятностный» характер причины появления изменений. 

— Физический вред — вред, причиненный здоровью, телесные повреждения. То есть вред здоровью не причинен, а телесные повреждения не доказаны. Обвинение неверно квалифицировано, что мешало следователю изменить квалификацию с части 2 на часть 1? — говорит адвокат.

Воронин переходит к процессуальным ошибкам судьи вокруг удаления Соболь и ее отказа от защитника.

— Как только суд слышит об отказе от защитника, встает вопрос о базовом нарушении права на защиту. Суд это игнорирует, и у нас идет допрос потерпевших Кудрявцевой и Субботиной, — говорит адвокат.

Воронин считает, что в тот момент заседание прекратилось, и все дальнейшее не имеет отношения к УПК, и теперь нельзя выносить никакой приговор по этому делу.

Он напоминает, что в этот момент суд не освободил его от обязанностей и не предпринял попыток к выяснению точного желания Соболь. Письменный отказ Соболь суд также не удовлетворил: «Мы не знаем, кем он написан».

— Ну так выяснить надо! Надо пригласить Соболь и спросить: вы писали или не вы?

Соболь пригласили внутрь только после допроса Тюлякова, но надо понимать, кто в каком процессуальном положении находится.

— Суд просто говорит: «Любовь Эдуардовна, вы готовы продолжать?». А какие основания для этого?

Воронин переходит к конструкции следствия с отягчающим обстоятельством — совершением преступления в составе организованной группы, которая якобы направляла Соболь. Дело в отношении которой никогда не будет расследовано, считает адвокат, а нужна эта группа только для утяжеления обвинения Соболь. 

— Это дело было выделено в тот же день, приостановлено, заброшено на дальнюю полку и забыто. Это достаточно грязный прием, но если представитель обвинения считает, что он может использовать такие приемы, не мне его осуждать. Но все же попросил бы суд критически отнестись.

Завершая речь, Воронин просит Соболь оправдать.

Соболь что-то нажимает на камере, видимо включает ее. Она просит выступать сидя.

— У нас потерпевших сколько сейчас? — начинает она. — Было три потерпевших, что-то поменялось а я об этом не знаю?

Судья обрывает, что вопросы в прениях не задают.

Прокурор просит судью считать эти вопросы свидетельством отказа от участия в прениях. Соболь просит сделать замечание прокурору.

— Евгений Кудрявцев, сын Константина Кудрявцева, не выступил в данных прениях, — говорит Соболь. — Я считаю, что в прениях должны участвовать все.

Выступать в судебных прениях Соболь не начинает, потому что «третий потерпевший потерялся по дороге». Судья вяло просит сказать, будет ли она участвовать в прениях.

— Вы будете участвовать в прениях?

— Я буду участвовать в прениях после того, как выступят все потерпевшие.

Соболь выступает с последним словом.

— Я хотела бы, конечно, выступить с последним словом. Мне непонятна суть предъявленого обвинения. В чью квартиру я якобы незаконно проникла? Тещи Кудрявцева Субботиной, его жены или вообще РФ? Сейчас в россреестре собственник РФ. Почему нет в списке потерпевших РФ? Почему здесь нет группы убийц Навального?

Судья вмешивается и просит говорить по рассматриваемому делу.

— Группа убийц-отравителей из ФСБ несколько раз пыталась убить Алексея Навального и Кара-Мурзу, но у следствия к ним вопросов нет. Человек учился заново ходить, читать и писать. Уголовное дело не возбуждено до сих пор, — продолжает Соболь.

Судья угрожает прервать ее выступление

— Почему нет дела об отравлении Навального? Вы меня даже в последнем слове ограничиваете и прерываете? У Бастрыкина что, лупа сломалась? Купите ему новую.

Соболь в итоге все же переходит к обстоятельствам дела: не понимает предъявленного обвинения, а о причинении вреда Субботина сначала не говорила, замечает обвиняемая.

Ирина Кудрявцева тем временем читает книгу.

Соболь продолжает указывать на то, что Субботина слишком поздно заявила о повреждениях, а задать вопросы эксперту защиты не дали.

— Нужно мне было натянуть часть 2, а не часть 1, чтобы посолиднее звучало. Следствие состряпано на коленке: следователи изымали ручки дверей, мои ботинки изымали, очки, маску — искали везде в помещениях хоть какие-то мои следы. Нашли их следователи? Не нашли. Везде остались только ДНК Субботиной и Кудрявцевой. Моих ДНК там не обнаружено».

Соболь возмущается, что дело небольшой тяжести ведут генерал-майор с Петровки и прочие высшие чины — и отвечает сама: потому что Соболь не должна задавать Кудрявцеву вопросы, почему он участвовал в операции по отравлению Навального.

— Где же собственник квартиры? Почему меня оформляют приводом в суд, меня доставляют, пугают моего ребенка, устраивают шумиху — зачем этот цирк, если можно просто спросить собственника, давал ли он согласие на вход в квартиру. Достаточно смешно, что в деле за подписями генерал-майоров и подполковников, есть пустой рапорт. Что они сделали, чтобы Кудрявцева найти? К Геремееву хотя бы в дверь постучали.

— Да мы тут близко находимся, вы сами, ваша честь, могли заехать и попросить его явиться в суд, — продолжает она.

— Зачем подростка сделали потерпевшим? чтобы по телевизору рассказать, что опасная Соболь пыталась напугать пожилую женщину и ребенка?

— Как часто в уголовных дела используются сливные видео из анонимных телеграм-каналов? Давайте репортаж РЕНТВ об инопланетянах и масонах еще приобщим.

Соболь сомневается в независимости экспертиз МВД и жалуется, что даже вопросы к этим экспертизам защите задать не дали. В суд экспертов также не пригласили.

— Грош цена таким экспертизам, которые проведены в экспертном центре МВД. Мы это видели в 19-м году на выборах в Мосгордуму, когда эксперты признавали фальсифицированными подписи реальных лиц.

Также Соболь напоминает, что потерпевшая Субботина «опознала» Соболь на водительском сиденье машины каршеринга. Она на самом деле была на пассажирском.

— Это дело нужно, чтобы всех нас запугать. Чтобы мы сидели тихо, никуда не высовывались, мирились со всем беспределом. Но в нашей стране много людей, которые видят, как невиновного человека пытаются убить с использованием хим оружия, потом отправляют в колонию и лишают медицинской помощи. Медицинскую помощь дают всем — и косым и рябым и святым — всем. Много людей не согласны с этим положением дел, и они задают вопросы. — продолжает говорить Соболь. Я верю, что Константин Кудрявцев рано или поздно ответит на все вопросы, зачем он участвовал в попытке убийства главного оппозиционного политика страны. И я сделаю все, чтобы этот день, когда они ответят, наступил как можно раньше.

— Знаете, вообще этот процесс напоминает мне правление Путина. Оно такое же бессмысленное, пустая трата времени. Чем мы занимаемся? Вы бы могли заниматься нормальными делами, обеспечивать законность — но вместо этого вы рассматриваете дело, которое выеденного яйца не стоит. Оснований для его возбуждения нет. Так и в путинском правлении — формально права есть, но фактически нет, — говорит Соболь. — Нет никаких сомнений, что приговор будет обвинительным. Я обращаюсь к вам, ваша честь, но есть у вас честь или нет, будет понятно, когда вы выйдете из совещательной комнаты. Я как зашла, так и выйду честным и свободным человеком. У меня есть честь и достоинство, а есть ли у вас — будет понятно, когда вы выйдете из совещательной комнаты.

На последних словах голос Соболь ломается, она говорит со слезами на глазах. Оглашение приговора назначено на завтра на 10 утра.

Вера Новикова о новой пассии Жигунова: «О его романе с Викторией Ворожбит я узнала из СМИ»

Сергей Жигунов

Кризис в семье Жигунова и Новиковой назрел давно. Супруги, пережившие не одно расставание, поняли, что больше не могут быть вместе.

«Мы с Сережей начали отдаляться. Я, видимо, слишком увлеклась внучкой. Не знаю… Что-то разладилось. Поначалу мы решили просто разъехаться, а потом поняли, что устали друг от друга. Ни в чем себя не виню. Меня когда-то упрекали в том, что я не любила Сережу. Если бы это было бы так, то он бы ко мне не возвращался», — призналась 62-летняя Вера Семеновна на передаче «Судьба человека» с Борисом Корчевниковым канала «Россия 1».

Новикова не скрывает, что до сих пор любит Жигунова

Сейчас Сергей Викторович открыто живет с Ворожбит, которую публика то и дело сравнивает с Анастасией Заворотнюк — женщины действительно внешне очень похожи. Как и в случае с Настей, Новикова узнала о новых отношениях мужа из СМИ…

не пропуститеЛюбовница Сергея Жигунова прокомментировала свое сходство с Анастасией Заворотнюк

«Я ехала с дачи, когда мне позвонила дочь Маша и сказала, что вышла статья о них, мол, пора бы все рассказать бабушке и дедушке, чтобы они не узнали от «добрых» соседей и газет. Я приехала к маме и все рассказала… Сереже я после этого не звонила и ничего у него не спрашивала. Наверное, я еще не разлюбила его, но моя любовь как будто перешла в другое качество. Я не хочу жить с Сережей, буду любить на расстоянии, ну или не любить… Он стал для меня родным, я очень переживаю, когда узнаю о каких-то его проблемах. Мы общаемся, жили же вместе долго. Мы ничего не делим, не судимся, но общие проблемы у нас остались», — поделилась Новикова.

Виктория Ворожбит

Мама Веры Семеновны в свою очередь очень расстроена тем, что семейная жизнь дочери не сложилась. Женщина не стала звонить Жигунову с просьбой все объяснить, но все же отправила ему сообщение, в котором выразила свою боль.

«Я ему написала, мол, жаль, что так поздно открылась вся правда о нем, что он не способен на верное и глубокое чувство. Он дважды предал любовь. Сергей не ответил. Он столько любви, тепла, внимания получал в семье и ушел, отбросив все это!» — посетовала родительница артистки.

Фото: Legion-Media, Instagram

Алина Нурадилова ВКонтакте, Алматы, Казахстан, id43354626

Дева
Гороскоп на завтра

Любовный гороскоп | Эзотерика
Любовный гороскоп на каждый день. Самый точный прогноз любовного гороскопа ♥

ДЕВА
✨ Я знаю о Девах всё ✨ Гороскоп на день ✨ Совет на день ✨ Особенности знака

Все лгут
Наш чайный Youtube: https://www.youtube.com/user/brainfilter1

КТО сверху
🔺#оСексе@ktosverxy — придаст перчинку твоим отношениям 🌶 🔺#Отношения@ktosverxy — рассказываем секреты успешных отношений 🔺#Полезности@ktosverxy — подборки книг/фильмов/чек-листов/плейлисты 🔺Делись своими историями, задавай актуальные вопросы в предложку — вместе обсудим, поддержим и поможем, чем сможем, — тут все свои😉

WoW
«Натуралистичные изображения» Я работаю в пограничном пространстве между порнографией, искусством и мейнстримом.

Единорог
главное — верить в себя

Врешь, тебе нравится
Добро пожаловать в наше гостеприимное и развлекательное сообщество, которое было создано для освещения/обсуждения самых актуальных новостей, юмора, селебрити, последних трендов и не только. Любая информация может быть вымышленной и не претендует на достоверность.

Dr
DR — это больше, чем просто паблик. Это комьюнити, которое существует и радует вас больше 7-ми лет. Мы любим и ценим каждого подписчика. Это не просто красивые картинки и музыка. DR — место, где ты почувствуешь себя уютно и комфортно. Stay safe and feel comfortable Love u.

Фильмы |HD|
лучшие кино цитаты

МХК
Не смеемся над тупым и пошлым юмором.

СМЕХ ДО СЛЕЗ
Если хочешь посмеяться, заходи к нам в группу «Смех до Слез», ведь смех продлевает жизнь.

Самые лучшие фильмы в HD(Шедевры кино)
Ставьте лайки на понравившиеся фильмы, чтобы знать оценку фильмам! 🔥 ПОДПИСЫВАЙСЯ И СМОТРИ ВМЕСТЕ С НАМИ 🔥 1. Трансляции каждый день с 8-00 до 24-00 2. Кино в HD качестве 3. Ежедневно новые фильмы 4. Есть предложения? Пиши в обсуждения

Киномания ► Фильмы и сериалы
У нас вы можете смотреть любые фильмы онлайн абсолютно бесплатно и без регистрации. Оперативно выкладываем новинки, много крутых подборок, только лучшее качество (HD). Подписывайся и смотри все новинки кино первым!

ПОТЕРЯННЫЙ МИР

Внутри тебя
так хорошо…

O h , y e s
ежедневно обо всём, что нас окружает

ФГБНУ НЦПЗ. ‹‹Психиатрические эскизы из истории, том 2››

Сведенборг представляет своей личностью очень многосторонний интерес. Он является первоклассным ученым своего времени, — он является религиозным проповедником и основателем новой веры, — он отличается способностью видеть видения и, наконец, он обладает даром предвидения.

Мы пока остановимся на его видениях. Его сочинения переполнены описанием сотен видений. Мы возьмем описание некоторых из них.

«За обедом, когда я ел, со мною заговорил ангел, находившийся при мне, напоминая, чтобы я не предавался чревоугодию. Засим я почувствовал как бы испарения изо всех пор моего тела. Это был вполне видимый водяной пар, который из моего тела падал прямо на пол, на котором внезапно явился ковер. Мои испарения собирались на ковре и обращались в червей. Черви извивались на ковре и затем со страшным шумом сгорели. На том месте, где были черви, явился огненный свет и даже был треск горения. Мне показалось, что все черви, которые могут быть порождены чрезмерным аппетитом, этим путем удалились, и я был очищен».

Подобные видения были постоянно. Сведенборг мог вызвать их перед своими глазами столь часто, сколько того желал. Особенно часто он имел видение Эмеренции и беседовал с нею постоянно.

«Я увидел в мире духов огненный шар, окруженный блистающим сиянием, который пал на землю. Я заметил место его падения. Когда же я пришел на это место, то метеор исчез и только на земле оказались следы серы, железа и глины. Вскоре я увидел две палатки, из которых одна находилась на месте падения метеора, другая же немного в стороне. В то же время я увидел духа, упавшего, как молния, с неба прямо в палатку. Немного времени спустя показался и другой дух, стоявший у входа второй палатки. Я спросил духа, почему он упал с неба? Он отвечал мне: потому что я произносил языком исповедание веры, не существующей в моем сердце; на небе же притворства быть не может, там слово и мысль — одно. По произнесении этих слов оба духа мгновенно провалились в преисподнюю и на месте палаток передо мною явились две статуи: одна из них имела скипетр в левой руке, корону на голове и книгу в правой руке, на груди же великолепное украшение из драгоценных камней. На статуе было надето развевающееся одеяние, складки которого прикасались ко второй статуе. Адский голос, исходящий из сонма драконов, воскликнул: «Первая статуя изображает веру, вторая же — любовь». Обе статуи состояли из земли, смешанной с серой, железом и глиной. В это время с неба стал падать дождь. Он смочил статуи, и они распались и растворились. Вскоре от них остались только две кучки обызвествленной земли, над которой появились две могильные насыпи».

В 1747 г. в дневнике Сведенборга мы встречаем записи, что на него по временам нападают злые духи и если нападения происходят на ноги, то наступала страшная боль в ногах, если на спину, то в спине, если на голову, то мучительная и продолжительная боль в голове.

Однажды Сведенборг узнал, что духи составили заговор убить его. Веря в высшую защиту, он спокойно заснул. Среди ночи он проснулся и сознал, что он не дышит, а вместо него и в нем дышит кто-то другой. При этом он услышал голос, что духи хотели его убить, поэтому ему дано небесное дыхание, которое убить никто не может.

По временам некоторые духи побуждают его к краже самых ненужных и пустяшных предметов, так что, когда он бывает в лавках, у него является непреодолимое желание украсть.

В том же дневнике имеются сведения, что когда он принимает пищу, то пища часто принимает неприятный вкус или неприятный запах, так сахар превращается в соль и проч. Все это делали, разумеется, духи.

Однажды Robsan, друг Сведенборга, спросил прислужницу Сведенборга, не замечает ли она разницы в выражении глаз Сведенборга после беседы его с духами? На это она дала такой ответ: «Раз, войдя в комнату, я заметила, что глаза его блестят подобно пламени. Я испугалась и сказала:

— Ради Бога, что с вами, почему вы так глядите?

— Чем же я так необыкновенно выгляжу? Я сказала.

— Хорошо, хорошо. Не пугайтесь. Господь так устроил мои глаза, чтобы через них духи могли видеть все, что делается на этом свете».

Прислуга прибавила, что по состоянию глаз она могла определять, вел ли беседу Сведенборг с добрыми духами или злыми. После беседы с первыми на лице отражалось выражение радости и спокойного самодовольства, чарующего тех, с кем Сведенборг говорил, после же беседы с духами зла выражение лица было печальное, горестное и озабоченное.

Сведенборг ночью часто с духами говорил громко, это были беседы преимущественно со злыми духами, его искушающими. Они богохульствовали, и Сведенборг горячо с ними спорил. Бывало и так, что он горько плакал, кричал на них и молил Господа, чтобы Он не покидал его среди окружающих его искушений. Он восклицал: «Господи, помоги мне! Господи, не оставь меня!» Освободившись от этих видений, Сведенборг возносил благодарность Творцу и успокаивал беспокоящихся окружающих лиц, говоря: «Благодаря Бога, все прошло, успокойтесь. Будьте уверены, со мною ничего не случится помимо воли Божией, а Он никогда не накладывает бремени более тяжкого, нежели могут вынести плечи…»

По временам на Сведенборга нападали какие-то состояния экстаза, причем он, однако, не терял вполне сознания, а только впадал в особенное его изменение. Однажды к нему вошла прислуга и увидела, что глаза его блестели как пламя.

— Что с вами, — спросила она, с испугом отскочив от Сведенборга.

— Мои глаза так устроены, что я могу видеть духов.

Другой раз друг Сведенборга, Sprenger, услышал в его комнате шорох. Дело было в гостинице. Подошедши к окошечку, вырезанному в дверях, он увидел, что Сведенборг, воздев руки кверху, суетился в большом беспокойстве и волнении. В течение получаса он говорил громким голосом, но разобрать слов было невозможно. Когда же опустил руки, то воскликнул: «Боже мой!» После этого он спокойно лег в постель. К нему вошли и спросили, не болен ли он. «Нет, но я имел длительную беседу с ангелами и моими друзьями и теперь облит потом».

Передают о следующем происшествии. Однажды у себя дома Сведенборг упал в обморок и экстаз. Два еврея, случайно здесь находившиеся, воспользовались случаем, сняли и унесли его золотые часы. Разумеется, на это они никогда не решились бы, если бы не были убеждены, что Сведенборг находится в болезненном состоянии.

Евреи, однако, ошиблись. Пришедши в себя, Сведенборг догнал их и отнял свои часы назад.

Более легкий случай экстаза передает генерал Tuxen. «Я застал Сведенборга сидящим в домашнем костюме. Он упирался локтями о стол, руками же поддерживал лицо. Его глаза были широко раскрыты и обращены вверх. По неосторожности, я обратился к нему с речью. Сведенборг пришел в себя, встал в некотором замешательстве, сделал несколько шагов в сторону от стола, причем резко бросалась в глаза значительная неуверенность, выражавшаяся в его лице и движениях рук».

14 уроков любви Я бы хотел научиться раньше

4. Ваши отношения — это ваше отражение.

Мир отражает вас в вас самих. И это особенно заметно в ваших романтических отношениях.

Те недостатки, которые вы видите в своем партнере, — это просто отрицаемые части вас.

Качества, которыми вы восхищаетесь в своем партнере, — это качества, которыми вы восхищаетесь из-за своего происхождения.

То, что вы ищете в другом, основано на вещах, которыми вы восхищаетесь или ненавидите больше всего в зависимости от вашей обусловленности.

Ваше восприятие формирует вашу реальность. Постарайтесь вспомнить, что то, что вы видите, не обязательно является вещами такими, какие они есть, а скорее такими, какими вы их воспринимаете. Этот сдвиг в перспективе поможет вам открыть точку зрения партнера. И признайте, где вам может потребоваться исцеление. (Вот подсказка: просто следуйте своим эмоциональным триггерам.)

5. Уязвимость — ключ к глубокой связи.

Если вы действительно хотите приветствовать любовь в своей жизни, вам нужно открыть свое сердце.А это значит говорить о своих самых больших неудачах, ошибках и горе. По правде говоря, они есть у всех нас, и раскрытие своего — это смелая демонстрация силы, а не признак слабости.

Когда вы таким образом обнажаете свою душу, вы привлекаете глубокие и значимые отношения, потому что вы преодолеете светские разговоры и связи на поверхностном уровне.

Любовь не может выжить в темноте, скрывающей ложь и секреты. Но он процветает в свете вашей правды. Все, что вам нужно сделать, это набраться смелости и поделиться этим с теми, кому вы можете доверять.Затем наблюдайте, как ваши отношения процветают.

6. Прежде чем стать партнером, вы становитесь самим собой.

Если вы не можете позаботиться о себе, как вы рассчитываете позаботиться о ком-то другом? Чтобы полностью присутствовать в ваших отношениях, вам нужно сначала полностью присутствовать для себя. Забота о Numero Uno очень важна, чтобы вы не искали, чтобы ваши отношения служили вам так, как вы должны служить вам.

Поддержите хобби. Инвестируйте в свою основную группу друзей.Заботиться о своем здоровье. Чтобы быть хорошим партнером, нужно хорошо относиться к вам.

Короче говоря, сначала наденьте собственную кислородную маску, прежде чем помогать другим с их. Вы не можете быть рядом с кем-то, если не можете дышать.

7. Границы усиливают любовь. Стены запирают любовь внутри.

Границы невероятно важны для воспитания себя и всех ваших замечательных даров. Но не путайте их со стенами. Вот чем они отличаются:

Границы прозрачные.

Стены матовые.

Границы здоровые.

Стены основаны на страхе.

Границы динамичны и сострадательны.

Стены непоколебимые, непрочные.

Границы представляют возможности.

Стены представляют собой ограничения.

Границы приветствуют внутри нужных людей.

Стены запирают всех.

Не стройте стены. Вместо этого примите границы.

8. Знакомства — это процесс проверки для открытых и любопытных.

Свидания — это не возможность для вас представить разбавленную версию себя, чтобы понравиться; Свидания — это возможность быть самим собой и увидеть, чтит ли, уважает и восхищается ли это другой человек. Постарайтесь не оказывать на ситуацию слишком сильного давления, чтобы она разрешилась, и оставайтесь оптимистичными и любознательными, когда вы узнаете другого человека поближе. В любом случае, вы не хотите торопиться с кем-то, пока не узнаете его как следует.

Итак, притормози.Не торопитесь. Используйте свидания как средство выбора подходящего человека, а не просто любого человека. Это инструмент, который призван помочь вам, а не тот, который должен загнать вас в стену.

9. Разрешение конфликтов имеет решающее значение.

Рано или поздно вы и ваш партнер будете в чем-то не соглашаться. То, как вы двое справляетесь с дискомфортом, может как улучшить, так и разрушить ваши отношения. Хотите ли вы, чтобы время остыло и было место для этого, или вы предпочитаете выговориться и никогда не ложиться спать в гневе, убедитесь, что правила взаимодействия ясны.

Каждый раз, когда вы расходитесь во мнениях, у вас двоих есть шанс вырасти. Но только если вы будете делать это вместе, как единое целое.

10. Пять языков любви могут помочь.

Как дарить и получать любовь? Именно на это и направлена ​​новаторская книга Гэри Чепмена « Пять языков любви ». В книге Чепмен объясняет, что существует пять основных способов выражения и толкования любви. Это следующие:

  1. Утверждающие слова: воспитание другого человека с помощью комплиментов и других словесных напоминаний.

  2. Качественное время: уделять кому-то все свое внимание и проводить с ним время.

  3. Физическое прикосновение: демонстрация вашей заботы посредством различной степени физической близости.

  4. Служебные действия: выполнение действий от имени другого человека, что, как вы знаете, они оценят.

  5. Подарки: большие или маленькие, покупка чего-то продуманного для другого человека.

Каждый дарит и получает любовь в уникальном сочетании этих пяти «языков».«У вас даже может быть основной язык и дополнительный язык. И вы можете дарить любовь разными способами, чем вы склонны ценить. Когда вы активно и честно говорите на чужом языке любви, это сближает вас двоих. А когда вы редко и скупо говорите на чьем-то языке любви, это отталкивает вас двоих.

Рассмотрение ваших личных и профессиональных отношений через эту схему может помочь вам лучше понять, почему вы можете тяготеть к одним людям и отдаляться от других.Всякий раз, когда вы обнаруживаете, что изо всех сил пытаетесь найти связь с кем-то другим, подумайте о том, как вы могли бы лучше общаться с ней с помощью ее предпочтительных языков любви, которые на самом деле могут отличаться от вашего.

Мы все знаем, что общение является ключом к налаживанию отношений. Убедитесь, что вы говорите и слушаете правильно.

11. Вы лучше всех знаете свои отношения.

Каждый испытал любовь в той или иной форме. И это прекрасно.Но на самом деле вы и ваша вторая половинка — единственные, кто находится в ваших отношениях. В конце концов, вы двое знаете, что лучше для ваших ухаживаний. Не стесняйтесь спрашивать совета у семьи и друзей по мере необходимости, но всегда относитесь к нему с недоверием, потому что они не состоят в романтических отношениях с вами и вашим парнем.

Используйте этот вопрос в качестве фильтра для любых советов, которые вы получите: Действительно ли это подойдет нам лучше всего? Если да, то можете продолжить. Если вы не уверены или ответ отрицательный, то идите своим веселым путем.

12. Быть одиноким — не проклятие.

Используйте свое время наедине с собой, чтобы узнать и полюбить себя более глубоко, а не погрязнуть в том, что вы одиноки. Затем, когда вы встретите нужного человека, вы будете готовы обнять его с распростертыми объятиями, вместо того чтобы тратить время на беспокойство о том, достоин вы или нет.

Настоящая любовь не создает внутреннего покоя. Он усиливает уже существующий внутри вас мир, чтобы вы могли вместе подняться как одно целое. В первую очередь сосредоточьтесь на своем внутреннем мире, пока у вас есть время.В этом отношении одиночество — это благословение и возможность.

Итак, пойди и забери его.

13. Старайтесь не зацикливаться на прошлом.

Ваш предыдущий опыт помог вам отточить свои навыки, чтобы более полно стать тем, кем вы являетесь на самом деле. Но эти переживания не определяют вас. Не стоит останавливаться на прошлом, потому что то, что сделано, уже сделано. Лучше сосредоточиться на будущем, чтобы написать лучший финал, чем тот, который вы могли себе представить, оглядываясь назад.

Итак, отпустите. Двигаться вперед. Будьте благодарны за то, как далеко вы продвинулись. В конце концов, вы — сила любви. И эта любовь постоянно проявляется в настоящем, а не в прошлом.

14. Любовь кроется в деталях.

Любовь — это объятие после тяжелого рабочего дня. Любовь тянется к руке вашего партнера, когда он изо всех сил пытается подобрать слова. Любовь — это поцелуй в лоб на заднем сиденье такси. Любовь держится, когда ты плачешь. Любовь — это «у нас есть это». Любовь — это продуманный текст на ровном месте.Любовь — это цветы без причины. Любовь присутствует во всех повседневных, мирских моментах так же, как и в больших, праздничных.

Джон Грин сказал это лучше всего в книге Ошибка в наших звездах: «Я влюбился так, как вы засыпаете: медленно, а потом все сразу».

Старайтесь изо всех сил воспринимать все это. Медленно, а затем все сразу.

Что вы узнали о любви за эти годы? Расскажите мне в комментариях или напишите мне в Твиттере @crackliffe. Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с 6 уроками жизни, которые мне преподала смерть моей мамы.

вот как это сделать — Джейсон Коннелл

ОБНОВЛЕНИЕ 21 АВГУСТА 2020 ГОДА: Мое мнение по некоторым темам в этой статье изменилось. Хотя я в целом поддерживаю эту статью, необходимо провести небольшую настройку. В частности, я больше не считаю уместным консультироваться с тренером, наставником или «гидом» при развитии любви к себе. Если вы выберете профессионала, я думаю, что вам будет важно работать с лицензированным терапевтом.Я также считаю, что научиться любить других людей и позволить им любить вас — важнейший компонент любви к себе. См. Пункты 4 и 5, подробнее здесь . Оригинальную и неотредактированную статью можно найти ниже.

***

июль 2012: Я проснулся и похолодел. Против моей воли реальность рухнула. Я не могу удержать свой разум или свое сердце от повторения фактов из моего недавнего прошлого.

Я боюсь будущего, боюсь, что оно принесет только больше боли, больше потерь, больше страданий.

Я не знаю, сколько дней прошло с тех пор, как я потерял сознание, и мне все равно.

Я вылезаю из постели и смотрю в зеркало. Я выгляжу именно так, как чувствую.

Внезапно, почти как в фильмах, меня осенило: если я когда-нибудь хочу встать на ноги, мне нужно научиться любить себя…

В тот момент я впервые осознал, что имею отношение к самому себе.Это вдохновило меня на три года обучения, в течение которых я прочитал бесчисленное количество книг и статей, экспериментировал с десятками идей, работал с профессионалами и в конечном итоге восстановил разрушенные отношения с самим собой.

Вот что я узнал о том, как любить себя. Надеюсь, он вам пригодится…

Смещение негативности, фильтры внимания и другие вещи, которые затрудняют любовь к себе

Представьте, что только что опубликованы две статьи о вас.Первые восторженные отзывы о тебе и твоей работе. Он утверждает, что вы — дар Бога человечеству, осыпает вас хвалой и побуждает всех следовать вашему примеру.

Второй провозглашает, что вы полный идиот и гниль для этого мира. Это оскорбляет вас и считает вашу работу пустой тратой времени. Это побуждает людей полностью игнорировать вас.

Какая из этих двух статей привлечет больше внимания и энергии?

Если вы похожи на меня, отрицательная статья будет гораздо более влиятельной, чем положительная.Как оказалось, это нормально. Это результат того, что психологи называют «предвзятостью к негативу».

Смещение отрицательности — это явление, при котором если есть два одинаково заряженных стимула, отрицательный привлечет больше внимания вашего ума.

Самое забавное в предвзятости к негативу состоит в том, что с эволюционной точки зрения это было огромным конкурентным преимуществом. Скажите, что вы охотник-собиратель, ищущий еду. Внезапно к вам начинает подкрадываться ядовитая змея, а на вашем пути пробегает кабан, который может неделями кормить вашу семью.У вашего подсознания есть миллисекунды, чтобы решить, на какое животное обратить внимание.

Выберите охоту на кабана, и вы будете уязвимы для змеи и, скорее всего, вас укусят. Выберите защиту от змеи, и вы избежите укуса, но кабан убежит.

Все наши предки, которые естественным образом обращали внимание на положительные стимулы в своей среде (кабан), вымерли, потому что не смогли определить угрозы вокруг себя (змея).

В прошлом смещение отрицательности было полезным адаптивным ответом.Сегодня это просто заставляет вас уделять слишком много внимания тому, что не так с вами и миром.

Фильтры внимания: в любой момент вы подвергаетесь большему воздействию, чем ваш разум может активно обработать. Чтобы работать в среде, перенасыщенной данными, ваш разум отфильтровывает почти всю информацию вокруг вас. Это называется фильтрацией внимания.

Побочный эффект фильтрации внимания состоит в том, что мир в конечном итоге становится похожим на то, на чем вы сосредоточены.

Например, когда вы читаете это предложение, вы не обращаете внимания на то, как пальцы ног чувствуют себя в носках; однако теперь, когда ваше внимание было привлечено к пальцам ног, вы замечаете их. Это фильтр внимания в действии.

Комбинированный эффект и медиа: умы не очень хорошо обрабатывают реальность. Во-первых, ваш разум с большей вероятностью обратит внимание на то, что неправильно, чем на то, что правильно (предвзятость негативности). Во-вторых, ваш разум вынужден отфильтровывать почти все стимулы в любой данной ситуации (фильтры внимания).

Из-за этого ваш разум имеет тенденцию рассматривать вас, , как гораздо менее умных, способных, красивых, обаятельных и, в конечном счете, достойных любви, чем вы есть на самом деле.

Это еще больше усугубляется медиа-культурой, которая питается страхом, и рекламной культурой, которая стремится заставить вас чувствовать себя маленьким, если вы не в курсе всех последних тенденций.

Проще говоря, если у вас проблемы с любовью к себе, с вами все в порядке.Это побочный эффект современности.

К счастью, любить себя — это навык, которому можно научиться и овладеть им. Первый шаг — осознать правду о своей важности…

Вы единственный самый важный человек в вашем мире.

Все в вашей жизни проистекает из ваших отношений с самим собой. Научитесь относиться к себе как к человеку, достойному любви, уважения и сострадания, и ваша жизнь будет протекать без усилий, с избытком и радостью, чем вы можете себе представить.

Относитесь к себе как к человеку, достойному презрения, пренебрежения и безразличия, и каждый день будет борьба за то, чтобы держать голову над водой.

К сожалению, большинство людей никогда не вкладывают много энергии в свои отношения с самими собой. Они дрейфуют по жизни, действуя как худший критик для себя, работая над подавлением своего потенциала и бережно храня свои сердца и умы.

Я знаю, это звучит драматично, но остановимся на мгновение. Если бы вы говорили со своими друзьями так, как вы говорите с собой в своей голове, остались бы у вас друзья? До того, как я начал работать над своими отношениями с самим собой, я этого не делал.

Или на более глубоком уровне: вы когда-нибудь чувствовали себя полностью любимыми собой или кем-то еще?

Вы будете удивлены, узнав, сколько людей честно ответят: «Нет». Я вернусь к этому чуть позже.

Я провел годы своей жизни тихо, но умно, говоря себе, что я недостоин. Я был одержим ошибками из своего прошлого. Я бесконечно переигрывал неловкие моменты (при этом как-то пренебрегая красивыми). Я не смог простить себя за то, что был человеком (очень реальная часть меня хочет быть полубогом).

Если вы можете относиться к чему-либо из этого, не волнуйтесь; это просто означает, что ты тоже человек.

Читатели, которые давно знают, что я затронул тему любви к себе несколько лет назад. В то время я поделился всем, что знал. Но вот правда: у меня все еще было несколько валунов, которые мешали мне полностью увидеть и полюбить себя, когда я писал эту статью (хотя в то время я не знал о них).

Мое путешествие не завершено и никогда не будет завершено (любовь к себе — это процесс, а не пункт назначения), но я прошел долгий путь в своей практике и надеюсь помочь вам с вашей; потому что правда в том, что любить себя чертовски сложно.Этого не должно быть, но это так.

Легкий путь — отвлечься наркотиками, алкоголем, стрессом, белой ложью, занятостью, плохими отношениями, внешним признанием и притворяться счастьем. Но это делает вас больше похожим на холодного бесчувственного робота, чем на жизнерадостного горячего человека. Одно из моих самых сокровенных желаний — чтобы вы осознали, насколько вы удивительны и могущественны. Это путешествие требует набраться смелости (а это действительно требует мужества), чтобы жить и любить, пока вы еще живы.

Четыре уровня любви к себе: обзор

Подумайте о своем отношении к себе на четырех уровнях:

Уровень 1: изо дня в день. Вы относитесь к себе как к важному человеку, заслуживающему любви и уважения, или вы тонко возлагаете на себя необоснованные ожидания? Что ваше поведение говорит о ваших отношениях с самим собой?

Если вы не относитесь к себе так, как относились бы к любимому человеку, вы никогда не почувствуете любви, которая исходит из вашей сути.

Уровень 2: примите свою темную сторону. Вы принимаете и признаете свою темную сторону, когда она проявляется? Вы принимаете ту часть себя, которая пессимистична, ленива, депрессивна, агрессивна, груба и оскорбительна? Или вы делаете вид, что все — радуга, леденцы и говно с единорогами.Вы делаете вид, что каждый день — хороший день?

Быть человеком — значит быть в один день (или момент) бурным и бурным, а на следующий — спокойным и солнечным. Притворяться обратным — значит отрицать то, кем вы являетесь на самом деле, а отрицание своей правды — это акт ненависти к самому себе.

Уровень 3: глубокая работа. Вы действительно видели себя таким, какой вы есть? Можете ли вы понять, что именно ваши недостатки делают вас идеальным? Признавали ли вы реальность того, что жизнь была навязана вам, не спрашивая, а с ней пришли травмы, жестокое обращение, разочарование и, в конечном итоге, смерть? Признаете ли вы, что эта борьба навсегда изменит вашу жизнь, пока вы не столкнетесь с ней и не начнете процесс исцеления?

Одна из самых прекрасных истин о человеческом опыте заключается в том, что никогда не поздно стать мужчиной или женщиной, которыми вы на самом деле являетесь.Вы можете начать исцеляться, расти и процветать прямо сейчас. Это требует смелости и ясности, чтобы увидеть себя, чтобы вы могли начать процесс сноса стен, защищающих ваше сердце.

Делая это, вы откроетесь потоку любви и жизни вокруг вас.

Уровень 4: высшая форма любви. Каждый человек родился с уникальными дарами. Дары могут быть любыми: от спортивных достижений до сочувствия, юмора, духовности, деловой хватки и всего, что между ними.

Настоящая работа по обучению любить себя — это научиться видеть, кто вы есть на самом деле, и принимать все это. По пути вы откроете для себя глубокие дары, с которыми вы родились.

Высшее проявление любви к себе и миру — делиться этими дарами свободно и в изобилии.

Ваш путь — ваш и только ваш…

Ниже приведены рекомендации, как научиться любить себя. Это то, что постоянно дает результаты, расположенные в последовательности, соответствующей тому, как работают сердце и разум.

Но единственного пути вперед нет. Ваша задача — найти свой путь . Я сделаю все возможное, чтобы помочь, но ты должен пройти через это.

Мой вам совет: когда вы найдете шаг или предложение, которое вас волнует, поэкспериментируйте с ним. Посмотрите, открывает ли он вас и делает ли вас счастливее. Если так, продолжайте работать с ним. Если нет, отпустите.

Когда вы найдете шаг или предложение, вызывающее страх, сопротивление или отвращение, подойдите к нему с любопытством. Спросите себя, почему у вас такая сильная реакция.Вместо того, чтобы позволять сильным эмоциям превращаться в кирпичную стену, проявите любопытство и терпение, чтобы прочувствовать ее.

Пусть ваши сильные эмоции будут вашим проводником.

Уровень 1 — относитесь ли вы к себе как к любимому человеку?

Сложная взаимосвязь между чувствами и действиями. Один из секретов человеческого поведения заключается в том, что то, как мы себя чувствуем и как мы ведем себя, взаимно действуют друг на друга. Другими словами, если вы относитесь к себе как к дерьму, вы будете чувствовать себя дерьмом.Если вы будете относиться к себе как к замечательному человеку, вы почувствуете себя замечательным человеком.

Сделайте паузу и проанализируйте действия, которые вы выполняете в течение дня. Отражают ли они действия, которые вы бы предприняли, если бы по-настоящему любили себя?

Для большинства ответ — нет. Большинство людей не высыпаются и не занимаются физическими упражнениями, плохо питаются, работают на ненавистной работе и делают все возможное, чтобы не проводить в реальном времени в своей компании.

Вы можете сделать огромный шаг вперед, если будете относиться к себе так, как будто вы действительно достойны любви.Создавая модели поведения и сигнализируя о том, что вы на самом деле удивительный человек, вы заметите, что начинаете так себя чувствовать.

Не существует предписывающего сочетания моделей поведения, подходящего для всех. Однако приведенные ниже действия необычайно эффективны, и с ними стоит поэкспериментировать. Вы заметите, что ни один из них не является непонятным или сложным. На самом деле они обычные. Не отвергайте эти идеи только потому, что вы слышали их раньше. Вместо этого попробуйте один или два. Рискните хорошо относиться к себе и посмотрите, что из этого выйдет.

  • Расставьте приоритеты во сне: постарайтесь высыпаться, чтобы просыпаться отдохнувшими. Самый простой способ сделать это — вставать каждый день в одно и то же время и ложиться спать, когда вы устали.
  • Упражнение: уделяйте не менее 30 минут в день 3 дня в неделю, выполняя приличные упражнения. Это может быть бег трусцой, поднятие тяжестей, фрисби, йога, командные виды спорта, что угодно.
  • Медитация или безмолвное размышление: лично я практикую медитацию Випассана (пали для «прозрения»).Я предлагаю вам поэкспериментировать с несколькими различными формами, пока не найдете ту, которая находит отклик.
  • Выразите благодарность: поделитесь своей искренней признательностью за окружающих вас людей. Или запишите несколько вещей, за которые вы благодарны каждый день. Я использую для этого Five Minute Journal, и мне он очень нравится.
  • Оставьте место для вашей религии или духовности: посещайте службы, учебные группы, молитвенные собрания или читайте тексты.
  • Придерживайтесь здоровой, богатой питательными веществами диеты: , если вам нужно руководство по пониманию здоровья и питания, я предлагаю начать с превосходной (и быстрой) книги Майкла Поллана «Правила питания.”
  • Установите границы: допускаете ли вы в свою жизнь токсичных людей, занятия или привычки? Если так, начните медленно их удалять.
  • Играть: развлекаетесь ли вы и наслаждаетесь повседневными делами? Если нет, играйте еще! Стреляйте в коллегу из ружья Nerf, поиграйте с друзьями в мини-гольф или возьмите уроки импровизации.
  • Угощайте себя небольшими угощениями в течение дня. Побалуйте себя соевым латте. Посмотрите несколько видеороликов о кошках без чувства вины. Идти гулять.Позвоните в «больной». Наденьте свою любимую рубашку. Делая себе небольшие подарки в течение дня, вы говорите себе, что вы замечательный человек, достойный хорошей жизни.

Чем больше вы ведете себя как человек, который любит себя, тем больше вы будете чувствовать себя человеком, который любит себя.

Уровень 2 — примите свою темную сторону

Когда я жил в Монреале, у меня был сосед по комнате, который делал вид, что каждый день был восхитительным. Она сказала, что любит Бога, любит жизнь и чувствует себя благодарной просто за то, что находится на Земле.

Она также много пила, соблюдала ужасную диету, жаловалась, что у нее нет парня (а также спала с бесчисленным множеством мужчин), испытывала трудности на работе и испытывала недостаток в общественной жизни.

Между историями, которые она рассказывала всем (включая себя), и ее реальностью был огромный разрыв. Ей хотелось, чтобы каждый день был ярким, солнечным и радостным.

Одна маленькая проблема: невозможно сделать каждый день хорошим. На самом деле я даже не уверен, что это желательно.

Взгляни на природу.Даже самые красивые древние леса иногда поражаются молнией и сжигаются дотла. На первый взгляд это кажется трагедией и расточительством. Но это не так. Все это часть естественного цикла жизни. Огонь губит лес; зола питает почву; почва обеспечивает более прочную и благоприятную среду; лес снова становится более сияющим, чем прежде.

Под болью, тьмой и разрушением покоится тихая сердцевина роста, любви и красоты. Это верно и для леса, и для человека.

Чтобы полностью погрузиться в человеческий опыт, вы должны принять тьму. На самом высоком уровне это означает осознание того, что однажды вы умрете (как и все, кого вы когда-либо любили, и все, кто когда-либо любил вас). На более приземленном уровне это означает осознание того, что страдание является частью человеческого опыта. Отрицать свои страдания — значит отрицать свою человечность.

Делать вид, что с тобой все в порядке, когда ты сломлен, что ты не боишься, когда напуган, или что ты спокоен, когда ты в ярости, — значит отрицать свою истинную природу.

Вы человек. Иногда бывает шторм. Иногда ты спокойный. Иногда ты оказываешься посередине. Иначе и быть не может. И это прекрасно.

Второй уровень обучения любви к себе — это принятие того, кем вы являетесь на самом деле. Отбросьте социальную чушь о попытках быть счастливыми и довольными каждую секунду своей жизни и шагните в большую реальность, будучи честным в отношении того, кто вы есть и как вы переживаете жизнь. Поступая так, вы создадите пространство, чтобы дарить и получать любовь.

Для этого нужно быть честным в отношении того, кто вы есть, а это значит признать, что у вас есть теневая сторона.

Три совета, как обнять свою тень

  • Простите себя за ошибки, которые вы сделали. Вы не компьютер. Ваше совершенство проявляется в ваших недостатках. Если бы ты не облажался время от времени, ты бы не был человеком. Если вы ругали себя за то, что произошло в вашем прошлом, отпустите себя.Признайте, что вы человек и несовершенны, и это нормально. Перестаньте ожидать от себя совершенства. Вместо этого наслаждайтесь несовершенствами, которые делают вас красивыми. Если вы не можете простить себя, начните с того, что прощайте других.
  • Поймите, что человеку свойственно быть мерзким, ленивым, ревнивым и агрессивным время от времени. Тёмные мысли и чувства — это нормально. Вы даже можете действовать в соответствии с этими чувствами, если найдете безопасный выход, чтобы сделать это, не причиняя вреда себе или другим.Мне нравится высвобождать гнев из моей системы, устраивая истерики в одиночестве в своей квартире. Раздувание сильных чувств никогда не бывает продуктивной идеей. Еще хуже — притвориться, будто у вас нет сильных чувств или острых углов. Вместо этого посмотрите правду о том, кто вы есть. Принять это. Когда вы это сделаете, вы заметите, что можете более полно отдаться любви. Вы никогда не будете винить кошку за то, что она кошка. Не вините себя за то, что вы человек.
  • Проведите время в одиночестве в тишине. Большинство людей наполняют свою жизнь белым шумом. Они используют подкасты, музыку, телевидение, сплетни, суету, Интернет и миллион других вещей, чтобы не оставаться в одиночестве в своей собственной компании. Если вы спросите кого-нибудь, почему они наполняют свою жизнь таким шумом, они ответят, что ненавидят скуку. На самом деле они боятся того, что могут найти, если будут проводить время в одиночестве и не отвлекаясь. Чтобы полностью увидеть себя, нужно проводить время в тишине. Выключите телефон и компьютер и побывайте наедине с собой.Один, в тишине, не отвлекаясь. Не бойтесь того, что происходит. Если будет темнота, поверьте, это пройдет.

    Вы можете быть удивлены, обнаружив, что глубоко внутри покоится забытое чувство очарования, радости и сострадания, ожидая, пока вы создадите пространство для его проявления.

Уровень 3 — глубокая работа по удалению стен, защищающих ваше сердце

Давайте вернемся к одному из вопросов, с которых мы начали: чувствовали ли вы когда-нибудь полную любовь?

Я знаю, что это сложный вопрос, и я не собираюсь просить вас поделиться ответом с кем-либо, кроме вас самих, но сделайте паузу на мгновение и погрузитесь в глубокие размышления о своей жизни.Вы когда-нибудь чувствовали себя полностью любимыми?

Гораздо больше людей, чем вы думаете, никогда в жизни по-настоящему не чувствовали любви. Я знаю это, потому что сам справился с этим и работал с тысячами людей, которым требовалась помощь, чтобы позволить любви проникнуть внутрь.

Поймите: это не ваша вина. Я обещаю; это не твоя вина. Мы живем в мире, который ценит голову гораздо больше, чем сердце. Единственный способ выжить сердцу — это защитить себя толстыми стенами.

Третий и самый трудный шаг включает в себя поиск, принятие и удаление стен, защищающих ваше сердце.

Я собираюсь поделиться тем, что могу, но хочу сказать кое-что откровенно: большинству людей понадобится руководство, которое поможет им полностью отдаться своей истинной природе. Лично я работал с тренерами и наставниками, чтобы проделать большую работу. У меня была огромная слепая зона, когда я был детским артистом, которого я просто не увидел бы без талантливого профессионала.

Обязательно внимательно выбирайте своего гида, потому что многие люди, которые утверждают, что могут делать глубокую, искреннюю работу, просто не могут.Ищите кого-то, кто уже проделал тяжелую работу по раскрытию себя, глубоко сопереживает, не боится реальности других людей и с кем вы чувствуете себя очень комфортно. Вы узнаете, что нашли ее, когда встретите ее. Вы узнаете редкий отклик тех, кто действительно может вам помочь.

Если вы хотите начать движение по тропе самостоятельно, вот что я предлагаю…

Начните с изучения истории своей жизни. Самый простой способ сделать это — создать пространство, в котором вы можете свободно выражать свои мысли.Я предлагаю либо написать в дневнике, либо поговорить вслух с самим собой. Ваша задача — рассказать историю своей жизни от начала до конца.

Во время выполнения этих упражнений держите рядом фото себя в детстве. Часто легче любить невинного ребенка, которым вы были, чем опытного взрослого, которым вы являетесь. Картина помогает закрепить то, что, хотя вы старше и больше, вы все еще , вы и полностью достойны любви и света, о которых так мечтали.

Когда вы выражаете себя, старайтесь быть честным, уязвимым и откровенным.Углубитесь в свои острые углы, свою человечность и свою грубость.

Найдите в своей истории несколько вещей:

  • Времена, когда вы были жестокими по отношению к себе так, как вы не были бы жестокими по отношению к любимому человеку.
  • раз, когда вы неправильно воспринимали реальность.
  • Жестокое обращение — как тонкое, так и серьезное — со стороны опекунов. Многие люди становятся жертвами эмоционального насилия, хотя и не осознают этого. На самом деле многие люди путают эмоциональное насилие с любовью. Полезное упражнение — судить своих родителей.
  • Любые прямые или скрытые травмы.
  • Повторяющиеся темы, чувства и ситуации. Спросите себя: «Что здесь знакомо?» во время особенно эмоциональных эпизодов вашей жизни.

Важно понимать, что все испытали на себе все вышеперечисленное. Мы все ругаем себя; мы все запутались; мы все стали жертвами плохих решений наших близких.

Несколько слов о травмах и жестоком обращении

Один из моих друзей пережил неоднократное сексуальное насилие в детстве.Что еще хуже, ее родители знали о жестоком обращении и ничего не сделали, чтобы его остановить.

Одна из многих прекрасных вещей в ней — это то, как глубоко она работала над собой и через все это научилась любить.

Несколько месяцев назад я рассказывал ей что-то о том, как ужасно было быть детским артистом. В середине открытия я смутился и сказал: «Мне очень жаль. Я понимаю, что скучаю по пустякам, особенно по сравнению с тем дерьмом, через которое ты прошел.”

Она просто посмотрела на меня и сказала: «Джейсон, боль есть боль. Здесь нет суждения «.

«Боль есть боль» — одна из самых красивых и раскрепощающих фраз в моей жизни. До этого момента я был жертвой самого себя. Я притворился, что моя травма недействительна, просто потому, что она не была очевидной. В течение многих лет я говорил себе, что проведение 300 волшебных шоу до моего 18-летия за счет моего детства не имело на меня отрицательного воздействия.

По правде говоря, я ошибался.Мое прошлое влияло на меня. Глубоко. И есть очень большая вероятность, что, читая это, вы пережили в своей жизни опыт, который тоже был глубоко травмирующим.

Пора перестать лгать себе. Это было большое дело. Это не твоя вина. А теперь пора лечить.

Травма и боль могут быть вызваны очевидными вещами, такими как воспитание жестокими родителями, тонкими вещами, такими как жестокое слово, и всем, что между ними. Твоя боль — твоя, и она настоящая. Его происхождение не является отражением вашего достоинства, силы или способностей как человека.Когда вы примете это, вы начнете чувствовать открытие.

Для того, чтобы научиться любить, нужно пролить яркий свет на себя и принять правду о вещах, которые произошли в вашем прошлом.

Уровень 4 — высшая форма любви: принять себя и поделиться своим подарком

Я испытываю искушение представить полностью сформировавшегося любящего человека как человека, живущего в полном блаженстве. Она всегда счастлива, и ее сияние и преданность любви настолько сильны, что одно ее присутствие облегчает страдания.Оленята едят из ее рук, а колибри садятся ей на плечо, чтобы поделиться своими секретами.

Только одна проблема с этим изображением: это полная чушь. Если бы такое существо существовало, оно не было бы человеком.

Быть человеком — значит быть и штормовым, и солнечным. Это значит всегда проходить уровни любви к себе и сострадания к себе.

Будут времена в вашей жизни, когда будет иметь смысл делать глубокую работу. Используйте эти возможности, когда можете.

Будут времена, когда вы примете свою тень, и ваши повседневные привычки будут правильными.

Будут времена, когда вы полностью войдете в свою силу.

Будут времена, когда вы сможете почувствовать и даже повлиять на поток окружающего вас мира.

И жизнь приливы и отливы.

Бывают моменты, когда стресс настигает вас, и даже любимый человек вас бесит.

Будут времена, когда вы потеряете того, кого любите, и будете терпеть крушение на несколько месяцев.

Будут моменты, когда вам захочется, чтобы вам не приходилось иметь дело с человеком.

И все нормально.

Практика любви подразумевает работу над собой, где бы вы ни находились. У вас дерьмовый день? Примите это. Ничего страшного. В одном из тех отрезков, где все, к чему ты прикасаешься, превращается в золото? Красивый. Используйте это во благо.

Ваша основная работа в любви к себе заключается в следующем: шагайте в свою жизнь полностью и смело. В тяжелые времена будьте нежны с собой. В хорошие времена наслаждайтесь ими.

По мере того, как вы становитесь ближе к себе (и вы заметите, что при этом становитесь сильнее), ваша последняя задача проста: использовать все, что у вас есть, для служения себе и другим.Поделись своим подарком.

Когда вы это сделаете, все в мире станет ярче из-за вас.

15 любовных цитат от создателей черной истории

Кто-то может возразить, что ювелирный бизнес — это материалистическая отрасль, но, в конце концов, наш бизнес существует благодаря любви. Кольцо с бриллиантом, шикарное колье, эффектная серьга — все это приобретено с любовью. Будь то обмен между двумя людьми, чтобы сказать Я люблю тебя , или покупка для себя как акт любви к себе, эти прекрасные жесты не были бы осуществлены без любви .

Однако то, что происходит в мире, выходит далеко за рамки ювелирных украшений. За последние несколько недель наблюдается запоздалое движение в правильном направлении, поскольку те, кто когда-то молчал в своем нейтралитете, стали громкими, присоединяясь к борьбе и становясь союзниками остро нуждающихся сообществ. Мы солидарны с чернокожим сообществом, повышая голос, платформы, ресурсы и время, чтобы помочь принять меры во имя равенства и справедливости в будущем.

Чтобы почтить любовь и почтить наше Черное сообщество, мы собрали несколько содержательных цитат авторов и номинальных лиц.Мы надеемся, что вам понравится эта передышка и вы вернетесь к реальности, воодушевленные безошибочной силой любви, которая двигает горы и зажигает перемены.

«Никогда не думай, что я влюбился в тебя или упал на тебя. Я не влюбился, я вырос в этом ».

— Тони Моррисон

«Рай — это свое место, Свой народ, Свой мир, Знание и известность. Возможно, даже Любить и любить ».

— Октавия Батлер

«Я научился не беспокоиться о любви; но всем сердцем почтить его приход.”

— Элис Уокер

«Любовь заставляет вашу душу выползать из своего укрытия».

— Зора Нил Херстон

«Тьма не может прогнать тьму; только свет может это сделать. Ненависть не может изгнать ненависть; только любовь может это сделать ».

— Мартин Лютер Кинг младший

«В лучах света любви мы смеем быть храбрыми. И вдруг мы видим, что любовь стоит всего, что мы есть и когда-либо будем. Но только любовь освобождает нас.”

— Майя Анджелоу

«Любовь снимает маски, без которых мы не можем жить, и знаем, что не можем жить внутри».

— Джеймс Болдуин

«Мы выбираем любовь. Наша любовь к нашим детям. Наше стремление сделать им мир лучше. Наша любовь к нашей стране … наша любовь к нашим согражданам … это то, что мы выбираем ».

— Мишель Обама

«Примите то, что делает вас уникальным, даже если это доставляет неудобства другим.Мне не нужно было становиться совершенным, потому что на протяжении всего путешествия я узнал, что совершенство — враг величия ».

— Жанель Моне

«Когда вы вкладываете любовь в мир, она путешествует, и она может касаться людей и достигать людей способами, которых мы даже не ожидали».

— Лаверн Кокс

«Да, у меня большое эго… и я люблю себя… Потому что, если ты не любишь себя, как кто-то может любить тебя в ответ?»

— Мел Б

«Я верю в один день и когда-нибудь, и в этот прекрасный момент под названием Now .”

— Жаклин Вудсон

«Ваши голоса имеют значение, ваши мечты имеют значение, ваша жизнь имеет значение. Будь розами, растущими в бетоне ».

— Энджи Томас

«Доброта облегчает перемены, Любовь успокаивает страх».

— Октавия Батлер

«Мы любим друг друга. Это все, что нам нужно, чтобы все заработало ».

— Н.Д. Джонс

Спасибо за то, что вы являетесь частью семьи Uneek Jewelry.Вы действительно их сокровище.

Как начать принимать любовь. Руководство по оказанию и получению помощи | автор: Майкл Брандт

Руководство по оказанию и получению помощи

Фото дизайнера-эколога из Pexels

Вы когда-нибудь чувствовали себя некомфортно, когда кто-то делал вам комплимент? Может быть, вы сменили тему, попытались пошутить или даже сделали резервную копию. Некоторым из нас трудно принимать любовь, заботу или комплименты. Когда у нас низкая самооценка или негативное представление о себе, доброе слово друга может противоречить нашему собственному восприятию самих себя и привести нас к экзистенциальному кризису.

Личный опыт:

Когда я был маленьким мальчиком, один из моих друзей научился ездить на велосипеде без тренировочных колес, и я был полон решимости пополнить его ряды. Прекрасным субботним утром в моем маленьком городке это казалось идеальным временем для овладения этим навыком. В основном для того, чтобы я мог похвастаться ему на следующий день в церкви. Я неоднократно просил своих родителей выйти на улицу и стать родителем. Но это были выходные, а это означало, что они пили.

Я ждал весь день. Ничего такого.Так что я пошел дальше сам.

Мои соседи пожалели меня и начали меня подбадривать. Оглядываясь назад, я могу оценить этот жест, но в то время я заглушал их голоса и пробовал снова и снова, пока не понял, что нужно. С выключенными колесами я начал практиковать перед церковью напротив дома моих родителей. Я не ходил в церковь, но я мог целыми днями сидеть на ступеньках, думать, планировать, медитировать и мечтать о будущем.

В тот день я кое-что приобрел и потерял.Мне больше не нужна была ничья помощь, поддержка или совет, чтобы что-то сделать. Я прожил свою жизнь по-своему, и никто не нуждался в поддержке меня; Иногда мне удавалось назло скептикам. Однако в тот день что-то было потеряно.

Я научился перестать впускать любовь.

После многих лет разочарований я отказался от попыток получить любовь от своих родителей. Но это также означало, что я закрыл глаза и на остальных. Хорошо это или плохо, но я отключился от окружающего мира, точно так же, как и со своими поддерживающими соседями.С тех пор комплименты заставляли меня чувствовать себя эгоисткой, бояться быть близкой или уязвимой.

Дочь одного из соседей часто пыталась поговорить со мной на ступенях церкви во время учебы в средней школе. Я все еще жалею, что не позволил ей больше. Я хотел бы открыться ей и принять ее доброту. Но в то время я был сломлен и не был готов иметь дело с состраданием, любовью и заботой, которые она проявляла снова и снова, независимо от того, сколько раз я отталкивал их. Моим «счастливым местом» всегда были церковные ступени и звук ее голоса.

Став взрослым, я обнаружил, что не могу принимать любовь и заботу от других, но я также не мог полностью отдавать любовь и заботу.

Фото Сувана Чоудхури из Pexels

Чувствует себя эгоистом:

Когда вы чуткий человек или вас учили ставить чьи-то потребности выше собственных, может показаться эгоистичным сосредоточиться на себе. Когда на вас повлияли токсичные отношения, чтобы сосредоточиться на другом человеке, внезапное получение внимания и любви от другого может показаться неестественным.

Страх близости:

Если у вас был плохой прошлый опыт, позволить себе сблизиться с кем-то может быть ужасно. Вы можете бояться, что вас снова отвергнут, оскорбят или бросят. Принятие любви и заботы может вызвать эти страхи.

Прикрепленные строки:

Когда комплименты для вас необычны, они могут вызвать у вас подозрение. Может, этот человек чего-то хочет от меня? Может, они просто хотят получить что-то взамен?

Подумайте, когда вы сделали честный комплимент.Вы, вероятно, искренне хотели сказать или сделать что-нибудь хорошее для человека. Иногда человек, оказывающий помощь, ничего не хочет взамен.

Делает вас слабым:

Чтобы строить здоровые отношения с новыми людьми, вам нужно научиться позволять себе быть уязвимым перед ними. Используйте его как тест, чтобы определить, заслуживает ли этот человек быть в вашей жизни. Будьте уязвимы и посмотрите, что произойдет. Поддерживают ли они? Это побочная реакция? Это может быть фильтр, чтобы определить, подходит ли вам этот человек.

Уязвимость — это не плохо. Когда я думаю о людях, которых люблю больше всего, именно тогда, когда они решили быть уязвимыми со мной, я начал действительно видеть в них друзей или любить их как партнеров. Быть уязвимым и рассказывать мне о своих проблемах означает, что я важен для них. Это заставило меня почувствовать себя особенным. Если вы делаете себя уязвимым для кого-то, а он этого не ценит, он вам не нужен.

Страх потери:

Вы можете чувствовать себя в безопасности, не позволяя себе быть уязвимым.Если вы возводите стену, чтобы кто-то не мог причинить вам вред, никто не может войти. Вы заслуживаете быть счастливым, и единственный способ сделать это — позволить другим людям войти. Вы должны принять последствия того, что эти новые отношения могут не войти. тренироваться, но это не значит, что у вас вообще не должно быть никаких отношений.

Давление ответить взаимностью:

Когда кто-то предлагает вам любовь, вы можете быть переполнены необходимостью ответить взаимностью. Это может вызвать стресс и напряжение. У вас не , а , чтобы что-то делать.Просто скажите спасибо и что вы цените их действия. Отдайте его только тогда, когда считаете, что это оправдано, и чувствуете себя комфортно. Это снимает все давление, пытаясь найти идеальный ответ на месте. Сохраните это на время, когда почувствуете желание что-то сказать.

Вы не всегда должны использовать свои слова. Пригласите друга с работы выпить чашку его любимого кофе, предложите партнеру массаж или приготовьте еду для члена семьи. Подумайте о чем-то, что лично для них важно.

Родители никогда не любили:

Если ваши родители никогда не проявляли и не принимали любви к вам или друг другу, у вас нет плана, на котором основывался бы здоровый обмен оказания и получения заботы. Хорошая новость в том, что вы можете начать практиковать прямо сейчас.

Кризис идентичности:

Когда у вас низкая самооценка и кто-то делает вам комплимент, это может создать кризис идентичности. Если ваши родители или партнер в прошлом оскорбляли вас словесно, это может затруднить принятие положительной похвалы.

Однажды мой коллега спросил, не приглашаю ли я всех в офисе на «счастливый час». Я был немного сбит с толку, почему она поручила мне эту задачу, поэтому спросил ее. Она сказала: «Потому что ты самый приятный человек в офисе, и все тебя любят». Сказать это было так красиво, но я не знала, как это принять. В детстве я мало любил и думал, что не смогу быть любимым.

Точно так же, если вы расстались с отношениями, в которых партнер принижал вас, может быть трудно перейти к отношениям, в которых новый партнер проявляет любовь и доброту.Когда вы страдаете от заниженной самооценки, может показаться, что вы жаждете положительной похвалы. Однако этот тип распознавания может заставить получателя переоценить свое собственное представление о себе.

Нет любви к себе:

Это самый сложный. Когда вы не любите себя, трудно услышать, как кто-то говорит вам, что любит вас. Когда вы начинаете любить себя, вы можете начать принимать комплименты, потому что это соответствует вашему представлению о себе.

Как получить:

Теперь, когда вы рассмотрели причины, по которым у вас могут возникнуть проблемы с принятием медицинской помощи.Вот как это изменить:

Отпустите боль:

Подумайте о прошлых отношениях, которые сковывают вас и не позволяют двигаться дальше. Какая часть неуверенности в себе исходит от вас, а какая от голоса в вашей голове? Это голос твоей мамы? Или твой бывший? Иногда мы допускаем плохое, но не допускаем хорошего. Мы принимаем это, если наш бывший супруг указывает на наши недостатки, но отвергаем, когда новый партнер указывает на наши хорошие стороны.

Примите то, что ваша мама или ваш партнер, возможно, были просто глубоко несчастным человеком с проблемами, и слова, которые вас ранили, были не столько о вас, сколько их отражением.Вы бы впустили этого человека в свою жизнь сейчас? Почему вы позволяете им влиять на ваше нынешнее счастье?

Вы не можете контролировать то, что кто-то говорит вам, но вы сами решаете, кто останется в вашей жизни и как на вас влияют их действия и слова. Отпустив прошлое, мы можем освободиться, чтобы впустить любовь.

Любите себя:

Когда комплименты отражают наше представление о самих себе, их легче впустить. Начните дневник и запишите, что в вас положительного. находятся.Какие комплименты вы получили от любовника, коллеги, начальника, друга или члена семьи? Посмотри на этот список. Подумайте о конкретных атрибутах, которые соответствуют выбранным ими словам. Примите, что их слова правдивы. У вас есть ценность.

Практика:

Сделайте искренний комплимент. Каково это? Как они отреагировали? Иногда мы можем бояться, что человек будет вести себя странно, если мы признаем, что любим или восхищаемся чем-то в нем, но чаще всего он польщен и чувствует себя более связанным с вами.Практика оказания помощи кому-то облегчает принятие заботы от этого человека.

Мне очень повезло, потому что мой любимый человек в мире регулярно делает мне комплименты, и я делаю то же самое с ней. Это общение испугало бы меня раньше. Я и представить себе не мог, что так живу.

Отпустив прошлое и научившись любить себя, мы можем начать впускать любовь. В следующий раз, когда вы получите комплимент, обратите внимание на свою реакцию и начните предпринимать шаги, которые позволят вам впустить больше любви в жизнь. в будущем.

Лучшие любовные цитаты всех времен, которые растопят ваше сердце

«Если я скажу тебе, что люблю тебя, смогу ли я сохранить тебя навсегда?» — Каспер

Добро пожаловать в Большой сборник любовных цитат. Цитаты о любви могут помочь нам увидеть любовь на совершенно новом уровне.

Когда вы влюблены, поют птицы, светит солнце и распускаются цветы. Когда сердце разбито, мир становится холодным и черным.

В духе Дня святого Валентина я решил собрать сборник любовных цитат, чтобы вы получали удовольствие от просмотра.

Я широко изучал песни, фильмы и известных людей, чтобы найти одни из лучших доступных цитат о любви.

Цитаты о любви помогают нам ответить на вопросы вековой давности

Цитаты о любви могут помочь нам ответить на некоторые из этих извечных вопросов…

Любовь — это прекрасная вещь, или группа J. Geils Band отметила ее словами «Одно точно: любовь воняет»?

Кто был самым большим любовником всех времен? … Был ли это Дон Хуан, который получил намного больше, чем он дал, или это был Пепе Ле Пью, который уступил больше, чем он получил?

Была ли Ромео и Джульетта величайшая история любви, которую когда-либо рассказывали? … Или это была «Принцесса-невеста»?

Учил ли нас Хьюи Льюис силе любви одной строкой: «Заставь одного плакать, а другого — петь»?

Любовь — это то, как Стелла действительно вернула свой ритм?

Мы даже можем использовать любовные цитаты, чтобы ответить на вопрос, который задает Джимми Раффин:

«Что станет с сокрушенным сердцем?»

цитат о любви помогают нам ответить на эти и многие другие вопросы, а также глубже оценить любовь.

Цитаты о любви помогают нам увидеть, что любовь бывает всех форм и размеров

Хотя «любовь» — это универсальный язык, он бывает разных вкусов: от щенячьей любви до летних романов и до настоящей любви, которая длится всю жизнь.

Love также бывает всех форм и размеров:

У Попая есть Олив Ойл, у Микки есть Минни, а во всей Деревне Смурфов есть Смурфетта.

Цитаты о любви помогут вам исследовать множество ароматов любви через остроумие и мудрость многих, кто любил, потерял и снова полюбил.

Цитаты о любви учат нас тому, что любовь формирует ваш опыт

То, как вы выражаете свою любовь к своему миру, своей жизни, попутчикам и самому себе, определяет качество вашего опыта. От безнадежных романтиков до старых горьких Скруджей, любовь играет роль в том, как мы ведем нашу жизнь . Это могут быть ваши розовые очки , или пружина в вашем шаге , или причина, по которой вы поклялись от того или иного.

Ваша любимая песня о любви, будь то «Daydream Believer» или «Love Stinks», даже многое вам скажет.Если ваша метафора любви не работает для вас, измените ее и измените свою жизнь.

Мои самые важные уроки в любви заключаются в том, что любовь — это то, что вы из нее делаете, чем больше вы отдаете, тем больше получаете. Настоящая любовь — это снова и снова влюбляться в одного и того же человека. и из «Мирного воина» , Я узнал, что «те, кого труднее всего любить, нуждаются в этом больше всего».

10 лучших любовных цитат

Я выбрал несколько моих любимых любовных цитат в топ-10:

  1. «У меня повседневная религия работает на меня.Сначала полюбите себя, а все остальное будет соответствовать «. — Люсиль Болл
  2. «Любовь подобна раю, но может быть адски больно». — Неизвестный
  3. «Любовь — это не чувство, это способность». — Дэн в реальной жизни
  4. «Когда вы понимаете, что хотите провести остаток своей жизни с кем-то, вы хотите, чтобы остаток вашей жизни начался как можно скорее». — Когда Гарри встретил Салли
  5. «Одна из самых сложных вещей в жизни — иметь в сердце слова, которые ты не можешь произнести». — Джеймс Эрл Джонс
  6. «Одно слово освобождает нас от всей тяжести и боли жизни — это слово — любовь.»- Софокл
  7. «Основы счастья — это что-то делать, что любить и на что надеяться». — Аллан К. Чалмерс,
  8. «Лучшее в жизни — не вещи». — Арт Бухвальд
  9. «Есть место, где можно прикоснуться к женщине, и это сведет ее с ума. Ее сердце.» — Молочные деньги
  10. «Из-за тебя я хочу стать лучше». — Как хорошо, так и было

Красота

Неужели красота заставляет нас падать по уши? Красота в глазах смотрящего, и красота варьируется от доброты до красивой внешности, а внутренняя красота может длиться всю жизнь, в то время как внешняя красота противостоит матери-природе и гравитации .

Имея это в виду, вот цитаты о любви, посвященные красоте и любви:

«Но мягкий! Какой свет вон вон вон разбивается? Это восток, а Джульетта — солнце ».

— Уильям Шекспир

«Ты любишь меня, потому что я красива, или я красива, потому что меня любят?»

— Неизвестно

«Если бы я мог попросить Бога об одном, это было бы остановить луну. Останови луну и сделай эту ночь и свою красоту вечными ».

— Рыцарская сказка

«Доброта в женщинах, а не их красивая внешность, завоюют мою любовь.”

— Уильям Шекспир

«Смотри, как она подпирает свою руку щекой! О, если бы я был перчаткой на этой руке, чтобы прикоснуться к этой щеке! »

— Уильям Шекспир

«Вещи прекрасны, если их любишь».

— Жан Ануй

«Твои глаза — самые милые звезды, которые я когда-либо видел».

— Мулен Руж

Разбитые сердца и потеря

Для многих боль от сломанной кости не что иное, как боль от разбитого сердца.

Вот любовные цитаты о разбитых сердцах и потерях:

«Лучше любить и терять, чем никогда не любить».

— Альфред Лорд Теннисон

«Сердца будут практичными, только если они станут нерушимыми».

— Волшебник из страны Оз

«Почему мы не всегда знаем, когда начинается любовь, но всегда знаем, когда она заканчивается?»

— История Лос-Анджелеса

«Если люди, которых мы любим, украдены у нас, способ сохранить им жизнь — это помнить о них.Здания горят, люди умирают, но настоящая любовь вечна ».

— Ворона

«Если любишь что-то, отпусти; если он вернется, он будет твоим, если нет, его никогда не было «.

— Ричард Бах

«Любовь начинается с улыбки, перерастает в поцелуй и заканчивается слезой».

— Неизвестно

«Вот почему они называют их влюбленными. Если бы они были легкими, они бы назвали их как-нибудь иначе ».

— Шестнадцать свечей

«Самая горячая любовь имеет самый холодный конец.”

— Сократ

«Любовь, которая длится дольше всех, — это любовь, которая никогда не возвращается».

— Уильям Сомерсет Моэм

«Влюбиться ужасно просто, но разлюбить просто ужасно».

— Бесс Майерсон

«К кому вы обращаетесь, когда единственный человек в мире, который может остановить вас от слез, — это именно тот, кто заставляет вас плакать?»

— Неизвестно

Влюбленность

Есть так много способов описать акт влюбленности.

Вот некоторые из лучших любовных цитат, которые именно так делают:

«Мужчина влюбляется глазами его, женщина — ушами».

— Вудро Вятт

«Вы когда-нибудь вытягивали руки и просто вращались, вращались и вращались? Ну вот на что похожа любовь. Все внутри вас говорит вам остановиться, прежде чем упадете, но продолжайте идти ».

— Практическая магия

«Хотите узнать самый простой способ влюбиться? Просто ассоциируйтесь со всеми своими приятными переживаниями с кем-то и отмежевывайтесь от всех неприятных.”

— Ричард Бэндлер

«Судьба существует, но она может завести вас не так далеко, потому что, когда вы окажетесь там, вам решать, как это осуществить».

— Не могу дождаться

«Любовь подобна бабочке: она садится на вас, когда вы меньше всего этого ожидаете».

— Неизвестно

«Быть ​​любимым, быть любимым».

— Неизвестно

«Мудрецы говорят, врываются только дураки. Но я не могу не влюбиться в тебя».

— Элвис Пресли

Страх

Страх приходит с территорией.

Вот некоторые из лучших любовных цитат о страхе в связи с любовью:

«Если вы любите кого-то, вы говорите это прямо сейчас, вслух. В противном случае момент просто … проходит мимо вас ».

— Свадьба моего лучшего друга

«Я бы предпочел глаза, которые не видят; уши, которые не слышат; губы, которые не могут говорить, чем сердце, которое не может любить ».

— Роберт Тизон

«Скажи ей, что любишь ее. Вам нечего терять, и вы всегда будете сожалеть об этом, если не потеряете.”

— Реальная любовь

«Вы никогда не проиграете, любя. Вы всегда проигрываете, сдерживаясь ».

— Барбара Де Анжелис

«Что такое любовь … О, детка, не делай мне больно … Больше не причиняй мне боль».

— Haddaway

Развлечения

Хотя любовь может быть серьезным делом, не теряйте шутку.

Вот несколько беззаботных любовных цитат, которые могут вызвать улыбку на вашем лице:

«Если любовь — это ответ, не могли бы вы повторить вопрос?»

— Неизвестно

«Брак — это победа воображения над разумом.Второй брак — это торжество надежды над опытом ».

— Сэмюэл Джонсон

«Мы с мужем полюбили друг друга с первого взгляда… может, мне стоило взглянуть еще раз».

— Преступления и проступки

«Ничто так не портит вкус арахисового масла, как безответная любовь».

— Чарли Браун

«Обморок. Я тебя поймаю.

— Английский пациент

«Ты то, о чем я никогда не знал, что всегда хотел».

— Дураки Rush In

«Нельзя ставить цену на любовь, но можно на все ее аксессуары.”

— Мелани Кларк

«Твое сердце — моя пиньята».

— Паланик Чак

Поцелуи

Любовь добавляет волшебства в обычный поцелуй.

Вот несколько интересных любовных цитат о поцелуях:

«Поцелуй ничего не стоит, пока ты не отдашь его кому-нибудь другому».

— Неизвестно

«Ибо ты прошептал это не мне на ухо, но в мое сердце. Ты целовал не мои губы, а мою душу.

— Джуди Гарленд

«Поцелуй меня.Поцелуй меня, как будто это был последний раз ».

— Касабланка

«С 1642 г. до н. Э. Было пять великих поцелуев. (до этого пары цеплялись большими пальцами)… а точная оценка поцелуев — ужасно сложная вещь, часто приводящая к большим спорам. Что ж, этот оставил их всех ».

— Принцесса-невеста

«Зачем ты вообще хочешь жениться на мне? … Так что я могу поцеловать тебя в любое время, когда захочу ».

— Милый дом, Алабама

«Знаешь, в тот момент, когда ты кого-то целуешь, и все вокруг становится туманным.И единственное, что в центре внимания — это вы и этот человек. И вы понимаете, что этот человек — единственный человек, которого вы должны целовать до конца своей жизни. И на один миг вы получаете этот подарок. И тебе хочется смеяться, и тебе хочется плакать, потому что тебе так повезло, что ты нашел это, и ты так напуган, что это исчезнет одновременно ».

— Никогда не целовались

Любовь и жизнь

Некоторые говорят, что жизнь стоит того, чтобы жить с любовью. Другие говорят, что любовь — это все, что вам нужно.

Вот несколько цитат о любви и жизни:

«В жизни, наполненной любовью, должно быть несколько шипов, но в жизни, полной любви, не будет роз».

— Неизвестно

«Всю нашу молодую жизнь мы ищем кого-то, кого можно любить, кого-то сделать. Выбираем партнеров и меняем партнеров. Мы танцуем под песню разбитого сердца и надежды, все время задаваясь вопросом, не ищет ли нас кто-то идеальный ».

— Чудесные годы

«Начало обычно пугающее, а конец — грустный, но все, что находится между ними, делает все, чтобы жить.”

— Надежда плавает

«Жизнь беспорядочная. С любовью все сложнее ».

— Поймать и отпустить

«Любовь не сидит там, как камень; его нужно приготовить — как хлеб, все время переделывать, делать новым ».

— Урсула К. ЛеГин

«Любовь растет, отдавая. Любовь, которую мы отдаем, — это единственная любовь, которую мы храним. Единственный способ сохранить любовь — отдать ее ».

— Эльберт Хаббард

«Любовь делает жизнь такой запутанной, но разве вы действительно хотели бы жить без любви?»

— Неизвестно

«Правила честной игры неприменимы в любви и войне.”

— Джон Лили

«Секрет любви в том, чтобы искать разнообразия в совместной жизни и никогда не позволять рутинным аккордам заглушать мелодию вашего романа».

— Неизвестно

Значение и значение

Любовь может превратить обычное в необычное.

Вот некоторые любовные цитаты о значении и значении:

«Смысл жизни в любви».

— Папа Франциск

«Я люблю тебя не за то, кто ты есть, но за то, кто я, когда я с тобой.”

— Рой Крофт

«Никто не совершенен, пока ты не влюбишься в него».

— Неизвестно

«Самое великое, что у нас есть, ничего не стоит, это любовь».

— Брайан Джетт

«В жизни есть четыре важных вопроса… Что священно? Из чего сделан дух? Ради чего стоит жить, а ради чего стоит умереть? Ответ на каждый один и тот же. Единственная любовь.»

— Дон Хуан Демарко

«Уметь сказать, как сильно ты любишь, — значит любить мало.”

— Петрарка

«Для мира вы можете быть одним человеком, но для одного человека вы можете быть миром».

— Неизвестно

«Мы не можем делать великие дела на этой Земле, только маленькие дела с большой любовью».

— Мать Тереза ​​

«Что в имени? То, что мы называем розой по-другому, пахло бы так же сладко ».

— Уильям Шекспир

«Вы увидите много вещей, но они ничего не значат для вас, если вы потеряете из виду то, что любите.”

— С первого взгляда

Сила любви

Любовь — сильная вещь.

Вот некоторые любовные цитаты о силе любви:

«Все, что вам нужно, это любовь, любовь, любовь — это все, что вам нужно».

— Битлз

«Вера делает все возможным. Любовь облегчает им жизнь ».

— Неизвестно

«Я найду тебя. Независимо от того, сколько времени это займет, независимо от того, как далеко ».

— Последний из могикан

«Пусть ваше сердце ведет вас.Он шепчет, так что слушай внимательно ».

— Земля до начала времен

«Любовь дала мне крылья, поэтому я должен летать».

— Рыцарская сказка

«Любовь подобна ножу, она может пронзить сердце или вырезать в душе чудесные образы, которые останутся на всю жизнь».

— Неизвестно

«Внезапно мир кажется таким идеальным местом, внезапно он движется с такой совершенной грацией, внезапно моя жизнь перестает казаться такой пустой тратой, все вращается вокруг вас».

— Мулен Руж

«Возьми любовь, умножь ее на бесконечность и унеси в глубины вечности.. и ты до сих пор только мельком понимаешь, как я к тебе отношусь ».

— Знакомьтесь, Джо Блэк

«Самая лучшая любовь — это любовь, которая ослабляет душу, заставляет нас стремиться к большему, разводит огонь в наших сердцах и приносит мир в наши умы. И это то, что вы мне дали. Это то, что я надеюсь дать тебе навсегда ».

— Блокнот

«Когда мужчина любит женщину, он не может думать ни о чем другом».

— Сани Перси

«Когда сила любви преодолевает любовь к власти, мир познает мир.”

— Джими Хендрикс

Настоящая любовь

Истинная любовь — это то, чего ищут многие, одни находят, а другие бросают.

Вот некоторые любовные цитаты о настоящей любви:

«Не говори, что мы не подходящие друг для друга, как я это вижу… мы не подходят друг другу».

— Передний край

«Вы никогда не встречали женщину, которая вдохновляет вас на любовь? Пока все твои чувства не наполнятся ею? Вы вдыхаете ее. Вы ее пробуете. Вы видите своих будущих детей в ее глазах и знаете, что ваше сердце наконец нашло дом.Твоя жизнь начинается с нее, и без нее она обязательно должна закончиться.

— Дон Хуан Демарко

«Я — кто-то другой, когда я с тобой, кто-то, кто больше похож на меня».

— Первородный грех

«Интересно, сколько людей никогда не получают то, что им нужно, но в конечном итоге получают то, что им положено».

— Жареные зеленые помидоры

«Удачливей является мужчина, который является первой любовью женщины, но более удачливым является женщина, которая является последней любовью мужчины».

— Неизвестно

«Такая уверенность приходит только раз в жизни.”

— Мосты округа Мэдисон

«Настоящая любовь не может быть найдена там, где она не существует на самом деле, и не может быть скрыта там, где она действительно существует».

— Поцелуй дурака «»

«Истинная любовь подобна хорошему вину: чем старше, тем лучше».

— Фред Джейкоб

«Настоящая любовь — это когда ваше сердце и ваш разум говорят одно и то же».

— Леанна Л. Бартрам

«Пытаться заставить кого-то влюбиться в себя так же бессмысленно, как пытаться контролировать того, в кого вы влюбляетесь.”

— Неизвестно

«Ты не идеальный спортсмен, и позволь мне избавить тебя от беспокойства, эта девушка, которую ты встретил, тоже не идеальна. Но вопрос в том, идеально ли вы подходите друг другу ».

— Гуд Уилл Хантинг

«Мы приходим к любви, не находя идеального человека, но научившись идеально видеть несовершенного человека».

— Неизвестно

Общие любовные цитаты

Вот рог изобилия любовных цитат об общих представлениях о любви:

«Для успешного брака требуется много раз влюбляться, всегда в одного и того же человека.”

–Миньон Маклафлин

«Незрелая любовь говорит, что я люблю тебя, потому что ты мне нужна, но зрелая любовь говорит, что ты мне нужен, потому что я люблю тебя».

— Неизвестно

«Я обнаружил парадокс: если вы любите до боли, боли больше не будет, только больше любви».

— Мать Тереза ​​

«Я люблю тебя. Я тот, кто я есть, благодаря тебе. Вы — каждая причина, каждая надежда и каждая мечта, которую я когда-либо видел, и что бы ни случилось с нами в будущем, каждый день, когда мы вместе, — это величайший день в моей жизни.Я всегда буду твоей.

— Блокнот

«В этих снах я любил тебя так, что теперь, кажется, знаю, каково это — быть любимым тобой. Мне понравится, когда ты меня любишь «.

— Король и я

«Я так долго тебе это говорил, ты просто не слушал. Каждый раз, когда вы говорили «Мальчик с фермы, сделай это», вы думали, что я отвечаю «Как хотите», но это только потому, что вы неправильно поняли. «Я люблю тебя» — вот что это было, но ты никогда не слышал ».

— Принцесса-невеста

«Любовь утешает, как солнечный свет после дождя.”

— Уильям Шекспир

«Летние романы начинаются по разным причинам, но когда все сказано и сделано, у них есть одно общее. Это падающие звезды, захватывающий миг света в небесах, мимолетный проблеск вечности, и в мгновение ока они исчезают ».

— Блокнот

«У сердца есть причины, которых разум не знает».

— Паскаль

«Признак настоящей влюбленности — это то, что ты сначала влюбляешься, а потом нащупываешь причины.”

–Шана Александр

«Интересно, что сегодня скажет NY152. Включаю компьютер, нетерпеливо жду, пока он загрузится. Я захожу в Интернет, и у меня перехватывает дыхание, пока я не слышу три коротких слова: «Вам почта». Я ничего не слышу, даже звука на улицах Нью-Йорка, только биение собственного сердца. У меня есть почта. От тебя.»

— Вы получили почту

«Когда меня спросят, что мне больше всего нравится, я отвечу, что это ты».

— Город Ангелов

Какая ваша любимая любовная цитата всех времен?

Вам также может понравиться

Что я узнал о любви
Коллекция великих цитат
Лучшие цитаты о дружбе всех времен
Лучшие цитаты о благодарности, чтобы вы почувствовали себя благодарными
Лучшие цитаты о счастье всех времен
Лучшие вдохновляющие цитаты о жизни всех времен
Лучшие цитаты о удаче всех времен
Лучшие мотивационные цитаты, чтобы вдохновить вас на величие
Лучшие цитаты о движении за все время

«Смогу ли я когда-нибудь найти любовь?» 20 вещей, которые мешают найти «единственного»

Почему все, кого вы знаете, находят любовь, пока вы все еще застряли внутри, одиноким в субботу вечером?

Неужели так сложно найти кого-то, кто бы тебя любил?

Нет, это не так.Найти любовь не так уж и сложно, если вы можете переориентировать свои ожидания в отношении любви.

Нас всех приучили думать, что любовь — это изменяющая жизнь, потрясающая, удивительная-все-и-все-все.

И когда мы влюбляемся, думая, что это раздутая фантазия, мы отпугиваем в процессе настоящие, честные варианты любви.

Если вы все еще пытаетесь найти любовь, пора переориентировать свой взгляд на любовь как таковую.

Но прежде чем мы это сделаем, я хотел бы вкратце поделиться с вами своей собственной историей обретения любви.

Видите ли, я эмоционально недоступный человек.

Я внезапно и неожиданно отстранилась от многих хороших женщин. Это образец поведения, которым я не горжусь.

Будучи 39-летним, одиноким и одиноким, я знал, что мне нужно измениться. Я достигла той стадии своей жизни, когда я хотела найти любовь.

Итак, я отправился на миссию и глубоко погрузился в новейшую психологию отношений.

То, что я узнал, навсегда изменило ситуацию.

Прочтите, пожалуйста, мою личную историю здесь.Я говорю о своем поиске ответов, а также о решении, которое я нашел, которое может помочь любой женщине обрести любовь и преданность своего мужчины — навсегда.

Если у вас когда-либо был мужчина, который внезапно отстранился или изо всех сил пытался предаться вам, то, что я обнаружил, поможет вам больше, чем вы можете себе представить.

Щелкните здесь, чтобы узнать, что именно произошло.

Вернемся к нашей теме. Готовы ли вы изучить свой взгляд на любовь?

Вот 20 вещей, которые вам обязательно нужно знать, если вы не нашли любви.

1) Вы слишком многого просите от людей

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что слишком сильно давите на своих романтических партнеров, чтобы все время быть крутым?

Вы знаете, что любовь на самом деле не такая, правда?

По данным терапевта по вопросам брака и семьи Майкла Букико:

«Эти ожидания — фантазии и ложные надежды, разрушающие ваше представление о партнере. Некоторые люди никогда не осознают, какой неоправданный ущерб они причиняют из-за этих раздутых идей.”

Прекрасный принц просыпается с неприятным запахом изо рта, и ему тоже нужно причесаться.

Никто не идеален. Я нет, ты нет. Вам нужно искать того, кто сделает вас счастливым и дополнит ваш образ жизни.

Никогда не позволяйте совершенству стоять на пути хорошего. Когда вы откажетесь от идеального, вы будете поражены тем, насколько счастливее и плодотворнее будет ваша любовная жизнь.

Все мы желаем любви. Любовь не означает фантазии.

2) Вы ожидаете слишком многого от людей

Вы хотите всего этого и думаете, что находите это снова и снова, только чтобы разочароваться.У вас не может быть парня, который зарабатывает миллионы долларов в своей собственной компании и который увлечет вас на выходные.

Если он тащит задницу, чтобы построить компанию, вам нужно сидеть спокойно, пока он занимается своим делом.

Еще одна вещь, которую следует учитывать, — это скорость, с которой вы ожидаете, что отношения будут развиваться.

Если вы только что познакомились и задаетесь вопросом, почему он не взрывает ваш телефон, спросите себя, что у вас происходит, что заставило его это сделать?

У вас нет работы, которую вы должны делать прямо сейчас? Конечно, он не пишет вам миллион раз в день, у людей есть работа.

Вместо этого вам следует сосредоточиться на настоящих чертах , которые делают спутника жизни.

Лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи Эми Макманус консультирует:

«Я советую своим клиентам иметь критерии отношений, а не человека».

«Некоторые из важных критериев взаимоотношений: честные, любящие, поддерживающие, интересные и здоровые? Умеете ли вы обсуждать и решать вопросы, касающиеся траты денег, наличия [и] воспитания детей, а также наличия разногласий во мнениях? »

3) Вы не позволяете ему подойти к вам

Когда парень влюбляется, это потому, что девушка спровоцировала что-то глубоко внутри него.То, что ему отчаянно нужно.

Что это?

Чтобы по-настоящему влюбиться, парень должен чувствовать себя защитником и кормильцем. Он хочет занять достойное место среди женщин в своей жизни. И ей нужно позволить ему это сделать.

Другими словами, он должен чувствовать себя вашим «героем».

И что самое интересное, мужчина не влюбится в женщину, пока не возникнет эта глубокая эмоция.

На самом деле есть психологический термин для обозначения того, о чем я здесь говорю.Это называется «инстинктом героя». В настоящее время эта концепция вызывает много шума как способ объяснить, что на самом деле движет мужчинами в отношениях.

Я знаю, это может показаться глупым. В наши дни женщинам не нужен кто-то, кто их спасет. Им не нужен «герой» в жизни.

Но здесь упускается из виду, что такое инстинкт героя.

Инстинкт героя — это инстинктивная потребность мужчины в этой жизни помочь женщине. Это глубоко укоренилось в мужской биологии.И встроены в их ДНК.

Хотя женщинам не нужен герой, мужчина вынужден им быть. И если вы хотите, чтобы он влюбился в вас, вы должны позволить ему.

Но как вызвать у него этот инстинкт?

Уловка состоит в том, чтобы заставить его почувствовать себя героем подлинным образом. И есть вещи, которые вы можете сказать, сообщения, которые вы можете отправлять, запросы, которые вы можете сделать, чтобы он почувствовал себя вашим поставщиком и защитником.

Если вы хотите узнать, что это, посмотрите отличное бесплатное видео Джеймса Бауэра здесь.

Он расскажет вам все, что вам нужно знать об инстинкте героя, в том числе о том, как вызвать его у вашего мужчины.

Я не часто рекомендую видео, но инстинкт героя — одно из самых увлекательных понятий в психологии отношений, с которыми мне приходилось сталкиваться. И Джеймс Бауэр — настоящий подарок, когда дело доходит до совета по отношениям.

Вот снова ссылка на его уникальное видео.

4) Вы не думаете, что вам нужно менять

Думать о том, что вы велики таким, какой вы есть, — это здорово, но если вы не нашли того человека, который заставляет вас чувствовать себя целостным, вы должны убедиться, что делаете все возможное, чтобы привлечь любовь.

Вы делаете что-то, что делает любовь невозможной?

Вы работаете 60 часов в неделю, а в свободное время падаете на диван?

Может быть, вы не выходили из дома три недели и искренне удивляетесь, почему никто не зовет вас на свидание.

Чтобы быть в отношениях, не нужно все менять. Фактически, вы не должны отказываться от сущности того, кто вы есть, просто чтобы доставить удовольствие кому-то другому.

Но вы должны идти на компромисс там, где это возможно.

По словам автора и профессора философии Майкла Д. Уайта:

«Маленькие компромиссы естественны и неизбежны, но будьте осторожны, чтобы не отказываться от слишком многого из того, что для вас важно, ради отношений, которые должны помочь подтвердить то, кем вы уже являетесь».

Определите, что для вас важно. Выясните, насколько любовь соответствует вашим ценностям. Затем внесите разумные изменения, чтобы помочь любви найти выход.

5) Вы выбираете не тех людей

Сколько раз это происходило? Вы встречаетесь с мужчиной, вы ходите на отличные свидания, но когда все становится серьезным, он уходит.

Вы не понимаете. Вы все сделали правильно. Вы разыграли все свои карты. И он тебя видит.

У меня хорошие новости и плохие новости.

Хорошая новость в том, что это не ваша вина. Это он. Он не из тех парней для вас.

Плохая новость в том, что вы выбрали не того парня.

Теперь вы не можете контролировать поведение парня. Но вы можете выбрать, за каким парнем идти.

Это правда — некоторых женщин постоянно привлекают не те парни.Это называется саботаж.

По словам клинического психолога Лизы Файерстоун:

«Когда мы действуем, защищаясь, мы склонны выбирать неидеальных партнеров в отношениях. Мы можем установить неудовлетворительные отношения, выбрав человека, который эмоционально недоступен ».

Если вы постоянно встречаетесь с эмоционально недоступными мужчинами, самое время спросить себя, подходите ли вы к тем парням.

6) Вы не видите, когда парни интересуются вами

Чувствуете, что с вами никто не флиртует? Может быть, но вы этого не осознавали.

Когда вы выходите на улицу, и привлекательный мужчина начинает с вами болтать, поговорите в ответ! Не позволяйте своим заботам или тревогам стать настолько сильными, чтобы вы списали что-то еще до того, как это произойдет.

Опять же, это форма саботажа, и вы могли совершать его больше, чем вы думаете. Вы останавливаете что-то еще до того, как это произойдет.

Вы должны быть немного открыты для возможностей, когда они открываются сами собой.

Согласно Firestone:

«С возрастом люди все больше и больше уходят в свои зоны комфорта.

«Важно сопротивляться попаданию в зону комфорта и постоянно подвергать сомнению влияние нашего критического внутреннего голоса. Мы должны принять меры и приложить усилия, чтобы выйти в мир, улыбнуться, установить зрительный контакт и дать понять друзьям, что мы кого-то ищем.

Возможно, вам придется разбить несколько яиц, чтобы приготовить этот омлет, но если вы не впустите людей в свою жизнь, вы никогда не узнаете, что возможно.

7) Вы не понимаете эмоционально недоступных мужчин

Мужчины хотят глубокого и интимного общения так же сильно, как и женщины.

Так почему же так много мужчин эмоционально недоступны для женщин?

Эмоционально недоступный мужчина — это, как правило, тот, кто не может эмоционально привязаться к отношениям с вами. Он хочет, чтобы все было случайным и неопределенным, не потому, что он вас не любит, а чтобы избежать обязательств, с которыми, по его мнению, не справится.

Я знаю об эмоционально недоступных мужчинах, потому что сам являюсь одним из них. Вы можете прочитать больше о моей истории здесь.

Если вы когда-нибудь были с мужчиной, который внезапно замерзает и отстраняется, вы увидите в них много меня.

Однако проблема не в вас. Проблема даже не в нем

Дело в том, что мужской и женский мозг биологически различны. Например, знаете ли вы, что центр обработки эмоций в женском мозгу намного больше, чем в мужском?

Вот почему женщины больше связаны со своими эмоциями. И почему парням сложно справляться со своими чувствами, что приводит к серьезным проблемам с обязательствами.

Если раньше вас подводил эмоционально недоступный мужчина, вините в этом его биологию, а не его самого.

Я узнал об этом от эксперта по взаимоотношениям Майкла Фиоре. Он один из ведущих мировых экспертов в области психологии отношений и объяснения того, почему мужчины ведут себя именно так.

В этом отличном бесплатном видео вы узнаете о решении Майкла, которое изменило жизнь и помогло справиться с эмоционально недоступными мужчинами.

Майкл Фиоре точно знает, что сказать мужчине, чтобы установить с вами страстные отношения. Его методы удивительно хорошо работают даже с самыми холодными мужчинами, страдающими фобией к обязательствам.

Вот снова ссылка на это бесплатное видео.

Если вы хотите, чтобы научно обоснованные методы заставили мужчину влюбиться в вас и остаться в вас, стоит посмотреть это видео.

8) И когда найдешь кого-то, перестань думать, что этого не хватит

Вступление в отношения с мыслью, что они обречены, означает одно — они будут.

А что потом, если не получается? Вы почувствуете себя признанным. «Видишь ли, у меня никогда не складываются отношения.”

Но именно это мышление заставляет это повторяться снова и снова. Вы саботируете отношения еще до того, как они начнутся.

Вы защищаетесь. И ничего хорошего из этого не выходит.

Firestone объясняет:

«Большинство людей пострадали в межличностных отношениях. Со временем и болезненными переживаниями все мы рискуем накопить разную степень горечи и стать защищенными.

«Эти адаптации могут заставить нас становиться все более самозащитными и закрытыми.В наших взрослых отношениях мы можем сопротивляться тому, чтобы быть слишком уязвимыми, или слишком легко списывать со счетов людей.

Есть только один способ изменить это: начать более оптимистично относиться к своим новообретенным отношениям! Видите в них хорошее, игнорируйте плохое. И предположим, что они делают то же самое с вами.

9) Вы продолжаете играть в игры

Вы расстроены. Тебе больно. И когда ваш партнер спрашивает вас: «Что случилось?» Вы говорите «ничего».

Вы позволяете гневу разрастаться, оставляя вашего партнера в замешательстве и гневе.

Это не любовь. Это жестокость.

Когда дело доходит до романтики, главное — честность.

Будьте честны и перестаньте играть в игры. Головоломки причиняют столько вреда.

Психодуховный писатель Алетейя Луна говорит:

«Психологические игры часто приносят пользу одной стороне и вредны для другой, создавая утомительную и беспорядочную динамику во всех отношениях. Иногда мы настолько увлечены играми в кошки-мышки, которые определяют наши отношения, что мы даже не осознаем, что происходит.”

Не будь таким. Ваш партнер не поймет, что он сделал не так, и ваше негодование будет накапливаться еще больше.

Вместо этого расскажите о своих проблемах или проблемах. Честность — единственный способ укрепить доверие в отношениях. Без доверия отношения не могут развиваться.

(Если вы хотите найти парня и завязать любовные отношения, посмотрите эпический обзор His Secret Obsession на сайте loveconnection.org).

10) У вас есть потребности, которые никто не может удовлетворить

Ваше свидание — не ваш бесплатный терапевт.Свидание — не твое защитное одеяло

Если вам нужно звонить партнеру четыре раза в день или вам нужно знать, что он делает каждую минуту дня, ваши ожидания не соответствуют реальности ваших отношений.

Вы должны понять, почему вы так нуждаетесь. В большинстве случаев это вызвано страхом.

По словам психолога и эксперта по взаимоотношениям доктора Крейга Малкина:

«Значит, нужды не порождает нужды. Это страх — страх перед нашими собственными потребностями в связи и возможностью того, что они никогда не будут удовлетворены.Вот что ввергает нас в унизительное отчаяние нужды ».

Никто не хочет быть с кем-то, кто не выносит одиночества.

Что в тебе такого плохого, что ты не можешь просто наслаждаться собственной компанией? Подумайте об этом, а затем выйдите и поищите кого-нибудь, кто похвалиет ваш образ жизни, а не завершит его.

(Наша самая продаваемая электронная книга «Почему брать на себя ответственность — ключ к успеху», предлагает инструменты и методы, необходимые для преобразования вашей жизни. Ознакомьтесь с ними здесь).

11) Ты недостаточно нуждаешься

Продолжая изложенное выше, стойкая независимость также не поможет вам найти любовь.

У мужчин есть врожденное желание чего-то, что выходит за рамки любви или секса.

Проще говоря, у мужчин есть биологическое побуждение чувствовать свою важность для женщины в своей жизни. Чувство существенности — вот что часто отделяет «подобное» от «любви».

Это биологическое побуждение заставляет мужчин обеспечивать женщин и защищать их. Он хочет поддержать ее, почувствовать себя важным и получить признание за свои усилия.

Психолог Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя. Я упомянул эту концепцию выше.

Джеймс Бауэр утверждает, что мужчины не особенно сложны; когда дело касается женщин, ими движут первобытные инстинкты. Все мы знаем, что инстинкты — мощные движущие силы человеческого поведения. Джеймс просто идет дальше и применяет его к романтическому поведению мужчин.

Я не часто обращаю внимание на новые увлечения в психологии. Однако я думаю, что инстинкт героя — убедительное объяснение того, что движет мужчинами романтично.

Никто не говорит, что женщинам нужен герой, который о них заботится. Сегодня женщины могут менять покрышку, открывать собственные банки и вообще заботиться о себе в жизни.

Хотя женщинам может и не нужен герой, это не значит, что мужчины по-прежнему не хотят им себя чувствовать.

Вот почему так важно, чтобы женщины понимали, в чем заключается геройский инстинкт и как они могут использовать его в своих интересах.

Посмотрите это бесплатное видео Джеймса Бауэра. Он объясняет, в чем на самом деле есть инстинкт героя и как женщины могут вызвать его в своем мужчине.

Некоторые идеи могут изменить жизнь. Что касается отношений, я считаю, что это один из них.

Это снова ссылка на уникальное видео Джеймса.

12) Вы все время думаете, что любви достаточно

Вы слышали это раньше: «Любовь — единственный ингредиент для здоровых и счастливых отношений». Верно? Неправильный!

По правде говоря, для построения здоровых и длительных отношений нужно гораздо больше, чем просто любовь. Успешные отношения — это доверие, приверженность, привязанность, влечение, общение и многое другое.

Если вы можете доверять своему партнеру, разговаривать с ним о чем угодно, чувствовать себя комфортно, защищенно и ЛЮБИМО, тогда вы становитесь победителем.

Потому что, в конце концов, любовь — это выбор.

Клинический директор и лицензированный консультант доктор Курт Смит объясняет:

«Кого мы любим — это не только чувство, но и выбор. Чтобы оставаться в любви, нужны обязательства. После того, как румянец новых отношений утихнет, мы должны принять решение: хотим ли мы любить этого человека и поддерживать отношения вместе, или мы собираемся отпустить этого человека?

«После того, как мы приняли решение, что нашли человека, с которым хотим быть и с которым связаны обязательства, начинается работа.Большая часть этой работы заключается в том, чтобы делать множество других выборов ».

Это восходит к тому, что мы говорили ранее: настоящая любовь сильно отличается от наших фантазий. Вы ищете партнерства. Партнерские отношения требуют усилий. С обеих сторон.

Начните искать партнера, который хочет что-то построить вместе с вами.

13) Вы думаете, что вы слишком стары

Неважно, сколько вам лет, вы никогда не слишком стары, чтобы найти любовь.

«Все хорошие ушли» просто неправда.Ты хороший человек и все еще холост, верно? У людей бывают разрывы или они не думали об отношениях до сих пор, потому что слишком сосредоточены на работе.

По правде говоря, с возрастом приходит мудрость, поэтому у вас БОЛЬШЕ шансов найти кого-то, кто лучше подходит вам.

По словам врача Марии Баратта:

«Конечно, встретиться и полюбить можно в любой момент жизни. Снова любовь после горьких разрывов, трудных разводов, оскорбительных партнерских отношений и финансовых бедствий действительно случается.

Но встречаться с такими людьми можно только в том случае, если вы активно ищите потенциальную любовь. Если вы думаете, что вы слишком стары, вы никого не найдете.

Это саботаж. И тебе нужно это остановить.

Вместо этого покажите себя там. Вы будете удивлены, узнав, сколько других сочтут вас идеальной добычей!

14) Вы не верите в игру чисел

Если вы не купите лотерейный билет, вы не сможете выиграть в лотерею.

Точно так же, если вы не выходите на улицу и не встречаетесь с новыми людьми, вы не найдете особенного.

Давайте будем откровенны: свидания — это игра с числами. Вам нужно встречаться с большим количеством людей, чтобы узнать, с кем вы совместимы.

К счастью, в наши дни существует так много разных способов познакомиться с людьми с помощью таких приложений, как Tinder и Bumble, так что используйте их в своих интересах! Идите вперед и познакомьтесь с новыми людьми.

Не ходите на свидания, ожидая встретить супруга на первом свидании. Это может вас разочаровать.

Вместо этого ходите на свидания, чтобы познакомиться с другими людьми. Это единственный способ понять, какой тип человека вам подходит.

Самое главное, постарайтесь относиться к этому положительно. Отношение все меняет.

Лайф-тренер и автор Сара Э. Стюарт рассказывает Bustle:

«Если у кого-то есть негативное отношение, люди могут почувствовать это за милю, и большинство людей не хотят находиться рядом с ним. Важно сохранять позитивный настрой, даже если вам предстоит сотое неудачное свидание.”

Будет сложно. Никто не говорит, что это будет легко. У вас будут свидания, которые не получатся, и по пути вы почувствуете горечь. Тем не менее, выставить себя напоказ — это верный способ найти любовь.

15) Вы слишком много думаете

Одинокие люди часто думают, что не умеют привлекать других.

Вот секрет: вероятно, нет.

Вместо этого они слишком задумываются о свиданиях.Они так запутаны в своей голове, что каждое свидание кажется вынужденным и неестественным. Это означает, что шансы на второе свидание невелики.

Хватит слишком много думать. Y Вам не нужно придумывать остроумные реплики или смешные шутки. Вместо этого вам нужно быть в данный момент.

По данным семейного психолога Кэтрин Смерлинг:

«Когда вы беспокоитесь и слишком много думаете, вы находитесь не в текущем моменте, поэтому вы не можете по-настоящему наслаждаться временем со своим партнером. А если тебя нет, как ты сможешь развиваться в своих отношениях? »

Будь собой, будь вежливым и веди нормальный разговор.Вы можете обнаружить, что вы нравитесь людям таким, какой вы есть.

16) Вы думаете, что любовь — это волшебная пилюля, которая вдруг все исправит

Если вы чувствуете себя подавленным или расстроенным по жизни, возможно, вы ошибочно полагаете, что одиночество — это падение почти для всего, что идет не так в вашей жизни.

Но правда в том, что любовь — только один фактор в вашей жизни. Ваша жизнь не улучшится, пока вы не возьмете на себя ответственность за все аспекты своей жизни.

Кира Асатрян, автор книги Перестань быть одинокой говорит:

«Любовь объединяет людей.

«Но у величественного возвышенного состояния любви есть обратная сторона, с которой мы все слишком хорошо знакомы: любовь непостоянна.

«Итак, представление о любви как о надежном решении проблемы одиночества — это миф, потому что, проще говоря: любовь — это тайна».

Не поймите меня неправильно: любовь невероятна. Но это еще не все. Если вы не можете наладить свою жизнь, ваши шансы найти любовь значительно уменьшатся.

17) Ваши стандарты завышены

Смотрите: иметь стандарты — это здорово.Есть определенные вещи, о которых не стоит обсуждать (например, совместимость).

Но вы ищете партнера, а не фантазию. Сойдите с высокой лошади и начните искать партнеров, которые находятся на земле.

Firestone говорит:

«У нас могут быть нереалистичные ожидания в отношении партнера или выявить слабые места с того момента, как мы с кем-то встречаемся. Мы думаем о свиданиях с определенными людьми как о «урегулировании», даже не понимая, как этот человек может сделать нас счастливыми в долгосрочной перспективе ».

Конечно, вы можете мечтать, но это все, чем вы будете заниматься в личной жизни, если не станете реальностью.

Кроме того, когда вы основываете свою личную жизнь на реальности, вы открываете себе более глубокие связи.

18) Ты какой-то бардак

Если вы ожидаете, что вашим партнером будет мистер или миссис Верно, вам лучше сначала собраться вместе. Если вы опаздываете на каждое собрание, которое должны посещать, если вы сжигаете каждый свой обед, если вы не можете носить чистую одежду два дня подряд и если в вашей машине постоянно заканчивается бензин, вам может понадобиться серьезная настройка, прежде чем отправиться искать любви.

Это просто; людям не нужны партнеры, которые им нужны для няньки. Прежде чем искать любви, убедитесь, что вы уверены в себе.

Это не только любовь к себе. Это самообслуживания.

Автор и личный тренер Джон Ким советует:

«Рассматривайте любовь к себе как проявление любви к себе / заботы о себе в повседневной жизни, в своем повседневном выборе — от того, что вы решите есть, до того, кого вы решите любить и окружать себя.

«Любить себя — это практика любви к себе, и она продолжается.Навсегда. Пока ты не умрешь. Это не барьер, чтобы измерить себя перед тем, как вступить в отношения «.

Чистая рубашка — отличное место для начала. Гранж отсутствует.

19) Вы продолжаете возвращаться в одни и те же места, чтобы встретить тех же людей

Нет никаких сомнений в том, что люди все время выбирают неправильных партнеров. Когда вы понимаете, сколько любовных ошибок совершили в своей жизни, это может вас расстроить.

Итак, пришло время подвести итоги того, где вы концентрируете свою энергию, и немного изменить ситуацию.

Устали от мужчин, которых можно встретить в местном баре? Почему бы не поменять это на урок рисования для одиночек?

Любовь любит новизну. Выйдите из своей зоны комфорта и из своей стандартной среды. Встряхните вещи!

20) Все говоришь ты

Некоторые из нас могут болтать. Хотя это здорово — рассказывать своему свиданию о себе, не исключайте его из разговора!

Вместо того, чтобы пытаться быть звездой шоу, позвольте своей девушке стать звездой шоу.Задавайте им вопросы и общайтесь, когда их рассказ подходит к концу.

Разговоры о том, чтобы давать и брать, толкать и тянуть. Продемонстрируйте свою совместимость с потенциальным партнером, предоставив ему возможность и поддержку, чтобы рассказать вам о себе!

Самое важное в поиске любви заключается в следующем: не позволяйте недостатку любви определять вас. Помните, что вы достойны любви, но тем временем можете сосредоточиться на любви к себе.

С другой стороны, вот 6 уроков, которые вам нужно усвоить, если вы собираетесь найти настоящую любовь

1) Тебе нужно понять, что тебе хватит на себя

Попытки найти любовь, чтобы сделать свою жизнь полноценной, похожи на попытку найти иголку в стоге сена.Другой человек не может завершить вашу жизнь, несмотря на то, что вы, возможно, видели в каждой когда-либо снятой романтической комедии.

Они лгут тебе. Чтобы найти любовь, вам нужно сначала полюбить себя и свою жизнь.

Построение хороших отношений с самим собой важнее любых отношений, которые вы построите с другим человеком.

По данным психиатра доктора Эбигейл Бреннер:

«Пребывание в одиночестве позволяет вам избавиться от« социальной защиты », тем самым давая вам свободу заниматься самоанализом, думать самостоятельно.Возможно, вы сможете делать лучший выбор и принимать правильные решения о том, кто вы есть и чего хотите, без внешнего влияния ».

Не нужно искать любви, чтобы исправить то, что, по вашему мнению, сломано. Исправь себя, и любовь найдет тебя.

Но не в том месте, где вы ожидаете: он придет изнутри. Этот парень или девушка? Они просто глазурь на торте.

2) Вам нужно научиться видеть себя достойным

Чтобы найти любовь и позволить любви найти вас, вам нужно верить, что вы достойны быть любимыми.

Это нелегко для людей, и некоторые люди хотят упустить шанс на любовь, потому что не могут пережить, что их любят.

Несмотря на то, что они хотят этого больше всего на свете, большинство людей на самом деле не знают, как быть любимыми, и не знают, что они достойны такой любви.

Во многих случаях это страшнее, чем одиночество, и именно из-за этого люди год за годом чувствуют себя одинокими.

Когда вы сочтете себя достойным собственной любви, вы сможете открыть себя и другим, чтобы полюбить вас.

По словам терапевта и автора Энн Смит:

«В любовных отношениях мы делаем сознательный выбор, рискуя уязвимостью и позволяя видеть себя другому человеку, зная, что нас не всегда будут принимать такими, какие мы есть.

«Выбор опыта взаимной любви стоит риска и усилий, но этого никогда не произойдет, если мы сначала не поверим, что мы любимы, и активно полюбим себя.

«Быть ​​ способным любить означает, что я могу быть любимым, могу сделать осознанный выбор в отношении того, кого я хочу любить, и принять любовь, когда она предлагается.”

3) Вам нужно научиться позволять кому-то любить вас

Это может занять время и совместные усилия. Вам и вашему партнеру необходимо работать вместе, чтобы понять, какая любовь подходит вам.

Не основывайте свои отношения на том, что вы видите в фильмах или по телевизору, или даже на том, что вы видите в отношениях других людей, если на то пошло.

Все отношения разные, и если вы начнете сравнивать свою любовь с чужой любовью, вы начнете разочаровываться.

Позволить кому-то полюбить вас — это командные усилия.

Психолог и брачный терапевт Рэнди Гюнтер говорит:

«Если вы человек, который не может впустить любовь, вы можете изменить свои реакции. Первый шаг — осознать, что вы делаете, и понять, как вы отказались от своего права любить.

«Второй — поделиться этими основными причинами и вашим желанием изменить роль, которую вы играете со своим нынешним партнером, если вы состоите в отношениях.

«Третий — осторожно бросить вызов своему старому поведению, когда вы наблюдаете, как оно происходит, выбирая вместо этого наблюдать, как вы себя чувствуете, когда оно происходит, и выбирая более преобразующий путь».

Поговорите о том, что вы чувствуете, и почему так важно, чтобы у вас был этот разговор. Это нормально, что ты не знаешь, как быть любимым, просто будь готов узнать.

4) Вам нужно научиться принимать других такими, какие они есть

Прежде чем отправиться в поисках любви, вам нужно отбросить свой список обязательных вещей, которые вы ищете для нового партнера, и начать думать о людях по-новому.

У каждого есть недостатки, поэтому вы не можете искать любви, не думая о том, как эти недостатки повлияют на ваши отношения.

Но не позволяйте им удерживать вас от того, чтобы дать кому-то шанс. Вы можете обнаружить, что чьи-то недостатки — это то, что делает их наиболее подлинными и настоящими.

Если это важно для вас, внешний вид, деньги, класс и автомобили могут быть не так важны через некоторое время. Вам также необходимо принять себя таким, какой вы есть, и быть открытым к тому, как люди примут вас.

Это, конечно, процесс взаимных уступок, но его стоит изучить, когда вы открываете себя любви.

5) Вам нужно научиться давать людям преимущество сомнения

Чтобы обрести настоящую любовь, вам нужно уметь прощать и забывать, потому что любовь не держит обид. Вам также необходимо освободиться от всего, что держат на вас другие.

Вы не можете брать с собой багаж в следующие отношения. Это несправедливо по отношению к вам обоим.

Поверьте нам, вы будете рады, что избавились от тяжелого груза, когда это сделали.

Дать кому-то преимущество сомнения создает возможность поддерживать линии общения и создает диалог, который позволяет вам проникнуть в суть ваших отношений так, как многие люди не испытывают.

Однако, прежде чем вы вступите в эти отношения, вам нужно научиться руководить с добротой, а не осуждением.

6) Вы должны узнать, что любовь меняется

Искать любви — трудное дело, потому что любовь со временем меняется. Если ваш поиск занимает особенно много времени, как это часто бывает у некоторых, вы можете столкнуться с трудностями, потому что вы все еще используете критерии, созданные самим 18-летним.

Теперь, когда вы стали старше, возможно, эти вещи не так важны, как раньше.

Возможно, вам придется время от времени проверять себя, чтобы понять, хотите ли вы по-прежнему то, чего хотели, когда начинали поиски любви.

И, наконец, вам нужно спросить себя, действительно ли ваш поиск любви по-прежнему является тем, чем вы хотите заниматься? Этот ответ тоже может измениться со временем.

В заключение: Что теперь?

В наши дни найти любовь как никогда сложно.

Что сбивает с толку, так это то, что мужчины устроены иначе, чем женщины. И когда дело доходит до отношений, ими руководят разные вещи.

Я знаю это, потому что всю свою жизнь был эмоционально недоступным человеком. Мое видео выше рассказывает об этом больше.

И узнав об инстинкте героя, стало кристально понятно, почему.

Нечасто бывает, что зеркало моей жизни, в которой я потерпел неудачу в отношениях. Но вот что случилось, когда я обнаружил инстинкт героя.В итоге я узнал о себе больше, чем ожидал.

Мне 39 лет. Я холост. И да, я все еще ищу любви.

Посмотрев видео Джеймса Бауэра и прочитав его книгу, я понимаю, что всегда был эмоционально недоступен, потому что во мне никогда не запускался инстинкт героя.

Посмотрите бесплатное видео Джеймса здесь.

Мои отношения с женщинами включали все: от «лучших друзей с пособиями» до «соучастников в преступлении».

Оглядываясь назад, я всегда нуждался в большем.Мне нужно было почувствовать себя опорой в отношениях. Как будто я давал своему партнеру то, чего не мог сделать никто другой.

Познание инстинкта героя было для меня моментом «ага».

В течение многих лет я не мог понять, почему я холодею, изо всех сил пытаюсь открыться женщинам и полностью посвящаю себя отношениям.

Теперь я точно знаю, почему большую часть своей сознательной жизни был холостым.

Потому что, когда инстинкт героя не задействован, мужчины вряд ли вступят в отношения и установят с вами глубокую связь.Я никогда не мог общаться с женщинами, с которыми был.

Чтобы узнать больше об этой увлекательной новой концепции психологии отношений, посмотрите это видео здесь.

Можете ли вы научиться любить того, кто вам подходит, на бумаге?

Иногда люди, которые хороши для вас на бумаге, просто не бьют одинаково лично. Им может понравиться такая же нишевая инди-музыка, как и вам, они захотят поселиться в том же крошечном городке и даже так же взять свою пиццу (а это огромных ).Тем не менее, без этой электрической искры начальный химический состав может отсутствовать. Но можно ли научиться любить того, кто не сразу привлекает? Или пора собирать доску визуализации и идти домой? Netflix Love is Blind борется с этим вопросом. В первом сезоне шоу Джессика Баттен и Марк Куэвас сильно влюбились друг в друга на своих первых свиданиях вслепую. Технически у этих двоих было все самое общее: любовь к семье, желание иметь троих детей, стойкое отношение к Chicago Bears.Но когда они встретились лицом к лицу, они изо всех сил пытались преодолеть свой упадок в физической химии.

В истинном стиле Love is Blind молодожены впервые увидели друг друга на большом открытии, и им пришлось скорректировать свои ожидания, чтобы они вписывались в рамки их новой реальности как пары. Например, Баттен сомневался в их десятилетней разнице в возрасте и беспокоился, что это может стать проблемой в будущем.

По мнению экспертов, прислушиваться к своему внутреннему влечению — не такая поверхностная практика, как может показаться.«При рассмотрении романтических отношений, если мы используем исключительно бизнес-модель сопоставления на бумаге, мы иногда упускаем из виду очень важные составляющие внутреннего инстинкта, эмоциональных связей и энергетической связи», — говорит доктор Карла Мари Мэнли, клинический психолог. Суета. «Квалификация, цели и ценности человека могут соответствовать всем нужным ячейкам в контрольном списке отношений, но им не хватает энергии и тонких нюансов, которые делают связь очень реальной и правильной».

Netflix

Баттен и Куэвас видят последствия игнорирования своей интуиции, разыгрываемые в шоу в режиме реального времени.В эпизоде ​​3 эти двое отправляются в романтический отпуск в Мексику, и, несмотря на то, что они были в раю с ее предполагаемой «идеальной парой», Баттен все еще не чувствовал сексуального влечения к своему новому жениху. По словам Мэнли, несовпадающая сексуальная совместимость, безусловно, может быть красным флагом. Однако близость может быть построена на основе намерений, практики и общения. Но для того, чтобы отношения сохранились, пара должна полностью вкладывать время и силы в создание этого фундамента.«Отношения, основанные на общих ценностях и целях, могут стать очень прочными отношениями в долгосрочной перспективе», — говорит она.

Эбру Халпер, LPC, NCC, лицензированный психотерапевт, согласен с тем, что можно научиться любить кого-то, несмотря на отсутствие первоначальной химии. «Я работала со многими парами, в которых один партнер изначально физически не привлекался к своему партнеру, — рассказывает она Bustle, — но что-то в их личности (веселые, добрые, умные и т.д.) делало их привлекательными». Сосредоточение внимания на качествах, которыми вы восхищаетесь в своем партнере, со временем может привести к более глубокой эмоциональной связи и сексуальному влечению.Кроме того, может быть полезно видеть их в их стихии на работе или в социальных сетях. «Они могут внезапно показаться более харизматичными, привлекательными, привлекательными, чего вы не испытываете в рамках отношений», — говорит Халпер.

Netflix

Хотя это может показаться простым, эксперты говорят, что лучший способ преодолеть первоначальный недостаток химии — это сохранять непредвзятость. Не думайте о своем идеальном партнере как о списке идеальных качеств и черт. Чаще всего люди в нашей жизни более сложные, чем наши пятилетние планы, и списки сторонников этого допускают.

Однако, если вы решите, что не желаете работать над укреплением своей сексуальной совместимости по какой-либо причине, нет необходимости форсировать то, что кажется вам неправильным. Также нормально прислушиваться к своему чутью, разорвать этот метафорический лист бумаги и уйти — что в конечном итоге и выбрал Баттен. Независимо от того, продолжаете ли вы чувствовать себя отвергнутым, или вероятность влюбиться в будущем кажется все более маловероятной, выбор остается за вами.

Эксперты:

Dr.Карла Мари Мэнли, клинический психолог

Эбру Халпер, LPC, NCC, лицензированный психотерапевт

.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *