Мотивация примеры: 10 примеров мотивации рабочих — Top Boss

Winning The Hearts – 2014: лучшие практики мотивации персонала

Основатель консалтинговой фирмы Bersin by Deloitte Джош Берсин в своем отчете Predictions for 2014: Building a Strong Talent Pipeline for the Global Economic Recovery отмечает, что в условиях усиливающейся конкуренции на рынке труда лидерам придется серьезно заниматься удержанием персонала и внедрять практики, поддерживающие его интерес к успеху компаний.

Тремя самыми «горячими» темами в сфере управления персоналом последние несколько лет остаются инновационность, вовлеченность и развитие кадрового потенциала. В 2015 году компании продолжат работать над улучшением имиджа работодателя, потому что только это конкурентное преимущество позволит им нанимать лидеров и HiPo-сотрудников (high potential employees — сотрудники с высоким потенциалом).

«Климат в коллективе, управленческие практики, программы поощрения, карьерный рост, миссия — все это части большого уравнения, описывающего факторы интереса сотрудников к работе», — пишет Джош Берсин.

Участники ReForum «Winning The Hearts» поделились своими решениями этого уравнения.

Три вида смыслов в работе

Филипп Гузенюк, партнер Института коучинга СПб, выступил с докладом «Эволюция смыслов в бизнесе».

Работа совершается, если есть энергия. В чем источник энергии в работе? В смысле. Люди должны понимать, ради чего они что-то делают. Смысл — это то, что они либо чувствуют, либо не чувствуют. Смысл — это ответ на вопрос «зачем?»

Филипп Гузенюк описал модель смыслов, присутствующих в работе и дающих энергию. По его мнению, в любой работе есть три вида смыслов:

1. Смысл работы. Ключевое слово — деньги. Человек работает ради заработка.
2. Смысл карьеры. Ключевое слово — развитие. Человек что-то делает ради обучения, опыта, профессионального роста. Растет масштаб задач, которыми ему интересно заниматься. Он работают с интересными людьми, профессионалами, что для него важно.
3. Смысл призвания. Подразумевает ответы на вопрос «Зачем ты делаешь свою работу?» Два ключевых ответа — вклад и удовольствие.

Как инновационность преображает корпоративную культуру

Доклад Александра Филатова, генерального директора холдинговой компании Arkley Capital (управляет активами Челябинского трубопрокатного завода), назывался «Белая металлургия — философия преображения: бизнес-стратегия или гуманистическая идея?»

В 2005 году компания приступила к обновлению старых советских производств. Преобразования были необходимы для создания современного производства и более благоприятных условий труда. Челябинский трубопрокатный завод, как и многие производства в то время, столкнулся с проблемой всероссийского масштаба — нежеланием молодых кадров идти работать на завод.

Компании потребовались годы на то, чтобы внедрить новую философию труда в металлургическом производстве. Сегодня новый цех завода оснащен новейшим оборудованием, в нем организованы зоны отдыха с японскими садами, библиотекой и т д.

Александр Филатов признается, что обновление производства оказалось мощным инфраструктурным плацдармом для дальнейшего развития. Белая металлургия стала своеобразным инструментом корпоративных ценностей, который помогает вовлекать людей в работу. Сейчас копания отрабатывает производственную систему, позволяющую требовать от персонала повышенную эффективность .

Чтобы транслировать все преобразования в долгосрочный успех бизнеса, надо инвестировать в образование людей и подготовку кадров. Самое сложное — внедрить новое и убедить людей в том, что это нужно, чтобы они поверили и развивали преобразования дальше.

Корпоративная культура — то, что не скопируешь у конкурента

«Бизнес — это далеко не только цифры. Работу, в которой присутствует смысл и польза, люди делают по-другому, — делится своим мнением с аудиторией  Алексей Марей, главный управляющий директор «Альфа-Банк». – Прибыль, как один из важнейших результатов любого бизнеса, не приходит, когда вы целитесь только в нее. Когда вы ставите себе задачу заработать столько-то денег, очень редко эти цели достигаются. Деньги — это результат того добра, что вы приносите в этот мир, это то, что вы создаете, это польза».

Алексей Марей выступил с докладом «Toolkit cоздания и поддержания ценностной среды для 25 000 сотрудников». В клиентском бизнесе, отмечает он, важны люди, которым клиенты смотрят в глаза. Считается, что их надо правильно мотивировать, обучать и т д. Но прежде — их надо правильно отбирать в компанию: если вы выбираете по ценностям, то вам гораздо легче делать все остальное.

Невозможно добиться результата в одиночку. С сильными людьми работать очень сложно, они все с характером и своей точкой зрения. Но с такими людьми есть, чему учиться.

В наш век, когда все копируется — технологии, продукты, всегда есть компании, у которых больше денег, чем у вас. Корпоративная культура — это то, что дает конкурентное преимущество.

Простое правило, которым делится Алексей Марей: люди приходят в компанию, а уходят от людей. Поэтому очень важно фокусировать внимание на линейных руководителей.

Пять важных тезисов о корпоративной культуре

Вице-президент ABBYY Арам Пахчанян в своем докладе «Корпоративная культура как основа бренда. Возможен ли экспорт корпоративной культуры за рубеж?» постарался ответить сразу на несколько вопросов. Зачем корпоративная культура нужна компаниям? Как она формируется? Можно ли внедрить ее силой?

Корпоративная культура нужна, чтобы вызвать преданность, потому что чувство преданности возникает к чему-то важному. Преданность персонала — то, что не покупается ни за какие деньги. Преданность персонала проявляется в том числе и в сдержанности сотрудников по отношению к зарплате. Именно потому, что вы не покупаете преданность, они с вас не требуют деньги за то, что они вам преданы.

Что такое корпоративная культура? По сути, это то, что складывается с первых дней жизни компании. Самые первые решения людей, создавших компанию, наиболее важны. От них зависит то, какой будет корпоративная культура.

Корпоративная культура должна быть устроена так, чтобы адаптироваться и меняться, подчеркивает Арам Пахчанян. Ее нельзя менять и адаптировать силой. Ее достаточно подтолкнуть к изменениям, но существенно изменить уже не получится.

Полезные цитаты:

• «Это иллюзия: корпоративную культуру не строят, она создается сама. Строители корпоративной культуры — это сказочники».
• «Те компании, в которых была плохая корпоративна культура, лежат на кладбище компаний. Выживают только сильные культуры. Поэтому культуру нужно беречь».
• «Многие сомневаются, что бренд внутренний и бренд внешний могут быть одинаковыми. Чем богаче ваша корпоративная культура, тем ярче бренд. Чем беднее корпоративная культура, тем скучнее бренд».
• «Бренд формируется не только через рекламу, но и через ту коммуникацию с миром, которую осуществляют сотрудники». 
• «Корпоративную культуру нельзя внедрить силой. Если вы попытаетесь это сделать, паттерн насилия станет частью корпоративной культуры. Только и всего. Корпоративная культура строится изнутри, и чем меньше насилия сверху, тем она богаче».

В настоящее время компания ABBYY пытается решить сложную задачу экспорта корпоративной культуры в офисы за границей. Сегодня порядка 500 сотрудников компании работают в Германии, Японии, Австралии, Китае, США и других странах. Все они — иностранцы.

Кто еще выступал на бизнес-конференции People Management ReForum «Winning The Hearts»?

Джо Ватт, председатель управляющего комитета и управляющий партнер EY по странам СНГ

Дэвид Грей, управляющий партнер PwC

Владимир Герасичев, основатель и тренер компании «Business Relations»

Андрес Грациоси, управляющий директор компании «Новартис Фарма» в России

Александр Дианин-Хавард, основатель Института Нравственного Лидерства

Читайте также:

Когда деньги — не главное: 5 способов нематериальной мотивации

Что демотивирует персонал? Эйчары рассуждают о причинах проблемы

8 условий для развития креативности в команде

Субсидии на жильё, оплата обучения в вузе и опционы — как российские компании мотивируют сотрудников

В логистической компании Free Lines Company в качестве дополнительной мотивации вводили полисы ДМС или абонементы в спортзал. Когда работодатель понял, что большинство сотрудников не пользуется полисом и абонементом, отменил систему и заменил её денежной выплатой.

«Мне самому было бы неинтересно получать “плюшки” вроде ДМС или спортзала: если у тебя есть проверенные врачи, ты не поедешь в клинику, которую оплачивает компания. Или если уже занимаешься с тренером, ходишь в зал в удобной локации, то не пойдёшь в другой», — объясняет совладелец Free Lines Company Алексей Наджар.

Затем Free Lines Company ввела для топ-менеджеров, руководителей и линейных сотрудников мотивацию, построенную на KPI каждого подразделения. 

Но в компании образовались функциональные колодцы: каждый отдел обособленно выполнял свои задачи, но уделял недостаточно внимания смежным с другими подразделениями проблемам. 

Алексей нанял консультанта, чтобы тот помог наладить координацию отделов. Совладельцу Free Lines Company предложили внедрить двухуровневую систему мотивации — сотрудники должны выполнять не только показатели своего подразделения, но и общие по компании.  

Причём общий результат приоритетнее — если он не выполнен или выполнен менее чем на 70%, сотрудникам не выплачивается бонус. Наджар уверен, что двухуровневая система эффективнее привязки к KPI отдела: все сотрудники заинтересованы в росте показателей компании.

В 2018 году золотодобывающая компания Highlang Gold Mining ввела несколько систем мотивации: сначала около 40 топ-менеджеров компании, включая московский офис и добывающие активы, составили ценности компании. Как объясняет директор по обеспечению компании Юрий Фролов, на тех, кто не на одной волне с командой, сложно воздействовать через нематериальную мотивацию.

Затем они ввели корпоративные тренинги и бизнес-игру для всех сотрудников. А для специалистов и руководителей уровня генеральных директоров Highlang Gold Mining, управляющих директоров, их заместителей и начальников отделов —10–15% от всех сотрудников — ввели ДМС, субсидии при покупке жилья и компенсации за обучение.

Компания готова заплатить за вуз ребёнка сотрудника компании, если он выбрал профессию, связанную с горным делом и металлургией. Одно из условий такой субсидии — по окончании обучения студент должен отработать в разных случаях от года до трёх лет в Highlang Gold Mining. 

Золотодобывающая компания субсидирует и дополнительное образование специалистов, например, Юрий за счёт компании получил дополнительное образование по профилю логистический менеджмент и обязался отработать три года в Highlang Gold Mining. В случае увольнения до окончания этого срока сотрудник должен возместить стоимость обучения.

Отработав несколько лет в Highlang Gold Mining, сотрудник может съездить со своей семьёй раз в год в отпуск за счёт компании. 

Также в компании есть корпоративная академия онлайн-обучения с более 40 программами — от организации растарки химреагентов на золотоизвлекательной фабрике до порядка формирования плановых заявок на закупки материалов.

Нематериальная мотивация сотрудников: примеры

Нередко компании сталкиваются с текучкой кадров. Причем около 40% увольнений происходит по причинам, которые не имеют отношения к финансовому вопросу.

Зачастую это связано с недостаточной нематериальной мотивацией или полным ее отсутствием. В статье мы расскажем о видах нематериальной мотивации, покажем примеры и разберем причины, почему система может не работать.

В чем смысл нематериальной мотивации

Эта система мотивации является совокупностью различных стимулов, которые не связаны с финансовыми поощрениями. С их помощью создаются условия, позволяющие постоянно удовлетворять потребность сотрудников в общении, проявлении уважения, возможности саморазвития и даже творческой реализации.

Нередко можно встретить компании, добившиеся успеха, при этом уровень материальной составляющей находится на более низком уровне по сравнению с конкурентами, а нематериальная мотивация развита в разы сильнее. Таким образом создаются условия, позволяющие повысить уровень лояльности имеющихся сотрудников.

Фактически нематериальная мотивация – инструмент, позволяющий стимулировать работников за счет удовлетворения социальных потребностей.

Лояльные работники, которые настроены на долгосрочное сотрудничество, позволяют руководителям достичь следующих целей:

• Увеличение дохода. Мотивированные сотрудники качественнее выполняют свои обязанности;
• Отличие от конкурентов за счет развития компании, в связи с постоянным развитием сотрудников и повышением их квалификации;
• Повышение продуктивности, т.к. нематериальная мотивация способствует дружелюбной атмосфере внутри коллектива.

О других эффективных способах повышения продаж читайте здесь>>

Виды нематериальной мотивации персонала

Можно выделить 4 вида нематериальной мотивации:

• Психологическая;
• Социальная;
• Моральная;
• Организационная.

Рассмотрим каждый из них более подробно.

Психологическая мотивация персонала

Внедряя нематериальную мотивацию, в первую очередь стоит обратить внимание именно на этот вид. Все люди без исключения нуждаются в общении. Внутренний климат команды должен иметь баланс, для этого необходимо подбирать персонал с учетом психотипов и интересов.

Наибольшую важность имеет имидж лидера и его личность в целом. Коллектив должен иметь достаточный уровень доверия и лояльности к нему.

Эффективный руководитель должен обладать рядом личных, профессиональных и деловых качеств. Подробнее про требования к руководителю читайте тут>>

Всевозможные корпоративные мероприятия также имеют отношение к психологической мотивации.

Социальная мотивация персонала

Повышение уровня самооценки работников за счет учета их мнений, возможность принятия решений и взятие ответственности – все это можно отнести к социальной мотивации.

Используя этот вид мотивации, важно делегировать задачи, мотивировать сотрудников к управлению и всестороннему развитию. Также сюда можно отнести ДМС, профессиональное развитие и планирование карьерного роста.

Моральная мотивация персонала

Некоторые компании размещают в офисе доску почета, где каждый месяц отмечают лучших сотрудников в той или иной сфере. Это является одним из ярких примеров социальной мотивации. Каждый человек хочет получить признание и уважение коллег.

Проявление моральной мотивации также возможно в устной форме, например публичная похвала.

Для того, чтобы отслеживать все успехи и достижения своих сотрудников, воспользуйтесь CRM-системой Класс365. В ней можно ставить сотрудникам задачи, распределять их по степени важности, комментировать и контролировать выполнение всех поручений. Оценить полный функционал CRM-системы Класс365 вы можете прямо сейчас>>

Организационная мотивация персонала

Этот вид мотивации включает в себя создание комфортных условий для выполнения рабочих обязанностей. Зачастую это делается с помощью организации зоны отдыха, удобства рабочего места и даже питания.

Некоторые предприятия прибегают к созданию специального отдела или к сотрудничеству со сторонней компанией, которые будут удовлетворять бытовые потребности сотрудников. Это делается для того, чтобы они не отвлекались и могли повысить производительность.

Примеры нематериальной мотивации сотрудников

В большинстве случаев для нематериальной мотивации не нужно прилагать особых усилий. Рассмотрим способы мотивации, которые всегда имеют положительный эффект. Вы сможете взять их на заметку и начать внедрение сразу.

Публичная похвала сотрудника

Это хороший способ нематериальной мотивации, который стимулирует продолжать работу с усердием. Вы можете выделить 1 день в месяц, где на собрании будете отмечать лучших работников отдела или хвалить сотрудников на каких-то мероприятиях компании.

Подчиненные, получившие публичную похвалу, понимают, что их труд оценили, и он важен. Как мы уже ранее говорили, психологическая мотивация всегда имеет успех.

Проведение конкурсов или соревнований

Сотрудники, которые не чувствуют конкуренции выполняют свои задачи несколько хуже. Здоровая конкуренция внутри коллектива стимулирует к выполнению обязанностей с большим усердием. Если вы обозначите конкретный приз, который получит лучший сотрудник, это даст дополнительный стимул для выполнения задач более качественно.

Перспективы карьерного роста

Признание и уважение – естественная социальная потребность каждого человека. Перспективы карьерного роста всегда будут хорошим стимулом для сотрудников с амбициями. Это позволит удерживать и мотивировать всех, кто действительно готов выполнять работу добросовестно и в полную силу.

Важно, чтобы карьерный рост был действительно возможен.

Обучение сотрудников

Этот метод нематериальной мотивации не только является инструментом для повышения квалификации, но показывает заинтересованность работодателя в развитии сотрудника. Обучение новым профессиональным навыкам повышает продуктивность и конкурентоспособность. Вы можете отправлять сотрудников на курсы, тренинги или семинары.

Поздравление с праздниками или значимыми для сотрудника датами

Каждый сотрудник оценит, что руководство помнит о его дне рождения. Поздравления совместно с похвалой имеют мощный эффект. Также это могут быть поздравления с государственными праздниками, такими, как 8 марта, 23 февраля, Новый год.

Для того, чтобы не пропустить ни один выходной и праздничный день воспользуйтесь производственным календарем на 2021 год>>

Комфортное рабочее место

Безусловно это требует финансовых вложений, но никто не говорит об обязательном ремонте. Зачастую сотрудникам достаточно небольшой зоны отдыха с удобными креслами, кофемашиной и, например, аэрохоккеем. Все зависит от потребностей конкретного коллектива.

Возможность посидеть 15 минут в тишине или сменить обстановку, очень ценится сотрудниками.

Корпоративный дух

Проведение тематических встреч, тимбилдинга, корпоративных вечеринок – способ повысить командный дух в неформальной обстановке. Это позволяет сотрудникам компании чувствовать себя единым целым, несмотря на то, что во время работы они могут не пересекаться.

Такие мероприятия помогают повысить уровень доверия между коллегами, что стимулирует их к помощи друг другу.

Наличие гибкого графика

Мы не говорим о переводе всех сотрудников на дистанционку. Важно понимать, что некоторым сотрудникам действительно полезнее иметь гибкий график или перейти на удаленную работу. Это связано с тем, что специфика некоторых специалистов подразумевает периодический простой в работе, который негативно сказывается на работе коллектива в целом.

Дополнительные выходные

Дополнительный выходной может выступать в качестве подарка за хорошо выполненную работу. Это может быть благодарность за выполнение ряда сложных задач или перевыполненный план продаж. Таким образом вы дадите возможность сотрудникам отдохнуть и вернуться к работе с новыми силами.

Свобода действий

Представим ситуацию – вы поставили перед сотрудником задачу, но он сообщает о том, что хочет выполнить ее отклонившись от шаблона. Позвольте ему это. Не тратьте время на споры, которые только отнимут время и не дадут результата. Но помните, что предоставив сотруднику свободу действий, требуйте от него результат.

Внедрение системы нематериальной мотивации

Внедрение нематериальной мотивации сотрудников – это процесс, состоящий из нескольких этапов. Рассмотрим их более подробно:

• Определите цель внедрения мотивации. Она не должна противоречить функциям предприятия и его миссиям;
• Проведите опрос сотрудников, это поможет определить, что является их стимулом;
• Выберите способы нематериальной мотивации, которые готовы внедрить;
• Разработайте систему определения успешности выполнения задач;
• Познакомьте сотрудников со всеми видами мотивации и протестируйте их.

Также не забудьте про внедрение CRM-системы Класс365, которая поможет отслеживать все успехи и достижения ваших сотрудников. Ставьте в ней задачи, распределяйте их по степени важности, обсуждайте и контролируйте выполнение. Оценить полный функционал CRM-системы Класс365 вы можете прямо сейчас>>

Подробнее про внедрение CRM-системы читайте тут>>

Почему нематериальная мотивация не работает

Нематериальная мотивация не является волшебной таблеткой. Важно понимать, что для ее эффективности нужна отдача. Может случиться так, что сотрудники не перестанут лениться, а отношения внутри коллектива будут натянутыми. Зачастую это происходит из-за неправильной работы способов мотивации.

Почему так происходит:

• Вы неправильно определили стимул для персонала;
• Выбранный метод нематериальной мотивации не подходит для вашего предприятия;
• Нематериальная мотивация не актуальна. Причиной неактуальности может стать размер компании, т.к. крупным организациям не требуются стандартные методы воздействия на сотрудников.

Десять способов нематериальной мотивации сотрудников

Лучший способ мотивации – больше платить сотрудникам и предлагать обширный пакет льгот вроде ДМС, бесплатных обедов, путевок, абонементов в спортзал и т. д. Если денег не хватает, подстегнуть рвение сотрудников поможет нематериальная мотивация, которая особенно востребована в кризис. Нематериальная мотивация является существенным дополнением к зарплате и стимулирует работать эффективнее. Вот 10 способов создать благоприятную обстановку, которая будет побуждать персонал к действию. Многие из них могут выглядеть наивными или несерьезными, но, как показывает практика, эти методы обычно срабатывают и позволяют снизить расходы на персонал.

Переименование должностей и отделов. Каждый человек хочет чувствовать свою значимость. Высокий статус мотивирует не меньше, чем зарплата. Переименуйте должности и отделы таким образом, чтобы они звучали солидно. Реальные примеры переименований: не «прачечная», а «текстильная служба»; не «консультант», а «гений»; не «кассир», а «хозяин кассы»; не «менеджер», а «вице-президент». Это гораздо звучнее.

Публичное признание заслуг. Каждый месяц руководителю рекомендуется подводить итоги. Эффективным мотиватором станет публичное признание лучшего и худшего работника. Пусть тот, кто работал эффективнее всех, получит грамоту – он будет чувствовать себя значимым. А самому ленивому сотруднику можно присваивать, например, звание «черепахи месяца». Желание избавиться от клейма станет стимулом продуктивно поработать.

Доверительные беседы. Формальная модель взаимодействия «руководитель – исполнитель» устанавливает определенную дистанцию в отношениях между начальством и сотрудниками. Если начальник будет только приказывать и ставить цели, не интересуясь жизнью подчиненного, он не сможет завоевать уважение. Отношения между руководителем и персоналом должны быть более доверительными. В этом помогут ежемесячные беседы с подчиненными один на один на отвлеченные темы. Сотрудники начинают воспринимать руководителя как хорошего знакомого и выполнять работу лучше. Но будьте осторожны: подчиненные могут попытаться взвалить свои обязанности на начальника, не следует этого допускать.

Возможности для развития. Некоторым не так важны деньги, как возможность учиться и получать новый опыт. Для таких сотрудников отличным стимулом станет беседа с ведущим специалистом или двухнедельное индивидуальное обучение у начальника отдела.

Комфортные условия труда. Позаботьтесь, чтобы сотрудникам было максимально комфортно работать в офисе. Следите за исправностью стульев, предлагайте бесплатный чай и булочки, устанавливайте современную технику. Установите неподалеку от офиса турник, это позволит сотрудникам наладить кровообращение и улучшить осанку. Можно придумать немало нестандартных мелочей. Например, оставить на вешалке 10 зонтиков, чтобы сотрудники пользовались ими в случае дождя.

Дополнительный отдых. Эффективный способ мотивации – предоставить хорошо поработавшему человеку право больше отдыхать. Например, за перевыполнение плана можно давать дополнительные выходные или добавить дни к отпуску.

Заслуженный карьерный рост. Составьте прозрачную схему повышений по службе. Например: менеджер, который привлек 100 новых клиентов, становится старшим менеджером. Человек будет бороться за каждого клиента и стремиться скорее занять желаемую должность.

Открытость. Пусть двери в ваш кабинет будут всегда открытыми. В свободное время отвечайте на вопросы сотрудников, помогайте новичкам или доверяйте эту задачу более опытным людям. Неформальные отношения стимулируют работать эффективнее, поскольку руководитель уже не неприступный начальник, а хороший знакомый, которого нельзя подводить. Для установления контакта с подчиненными полезны и нестандартные методы. Например, в конце дня положить на стол работнику благодарственную записку с текстом вроде «Ты сегодня показал настоящий класс работы, так держать!» или «Благодарю за отличную работу!».

Отдых на работе. В обеденный перерыв можно устроить мини-соревнования или игры. Это займет 15 мин, зато подарит хорошее настроение на целый день. Например, предложите сотрудникам придумать девиз работника, который трудится в вечер пятницы. Раздайте всем участникам утешительные призы. Работа не должна быть в тягость, нужно выделять время на отдых, чтобы не допустить профессионального выгорания.

Создание традиций. Придумайте и поддерживайте традиции, которые будут только у вашей компании. Например, общее чаепитие по пятницам или ежегодное участие в велосипедном заезде. Придумайте что-то нестандартное, свойственное только вашей организации, и такая уникальность тоже помогает повысить эффективность сотрудников.-

Примеры материальной и нематериальной мотивации

Материальные вознаграждения: Премии (рядовой персонал), система участия в прибылях (среднее звено, % от объёмов продаж), владение различными видами ценных бумаг компании (высшее звено управления). Вознаграждения за длительность работы в компании (премии за стаж, 13 зарплата) Подписка на дорогие журналы Оплата членства в клубах или ассоциациях по выбору работника (например, фитнес) Подарочные сертификаты (сертификаты, позволяющие работнику приобретать товары/услуги на определенную сумму бесплатно в пределах сумм данного сертификата). Сертификаты на обед с членами семьи или друзьями в лучших ресторанах города. Подарки сотрудникам исходя из специфических интересов (например, в рамках хобби и увлечений). Материальные вознаграждения, направленные на интересы семьи сотрудника (оплата дополнительного обучения детей, абонемент в различные салоны для членов семьи и т.д.). Смешанные поощрения: Альбом или диск с описанием рабочего места работника, где сам работник является главным действующим лицом (может быть фотографический альбом с отзывами коллег — вспомните свою ностальгию при просмотре школьных альбомов!). Майка, рубашка, кружка и т.д. со специальной пометкой (например «лучший работник», «За заслуги перед компанией»). Бейдж особенного вида. «Переходящая» канцелярская принадлежность высокого качества, передаваемая от одного лучшего работника к другому на месячной или еженедельной основе. Обеды лучших работников с руководителями компаниями («Обед с президентом»). Направление на семинар, конференцию за пределами города размещения компании по теме, интересующей самого работника.   Посещение специализированных выставок. Дополнительное обучение за счет работодателя для перемещения на более высокооплачиваемую работу или с целью последующего расширения полномочий. Отдельно оплачиваемое наставничество в рамках компании «по горизонтали» — на уровне своих коллег. Нематериальные поощрения: Устная благодарность Письменная благодарность с занесением в трудовую книжку (записи благодарностей и премирования в трудовой книжке ещё никто не отменял!). Звание «лучший работник месяца» Поощрение переводом хороших работников по горизонтали (например, в более удобные условия работы в другом салоне) Помещение благодарственных писем клиентов таким образом, что бы все могли их видеть (вывешивание отзывов в рамках на стенах салона) Приоритет при планировании графиков рабочего времени и времени отдыха сотрудников (например, приоритет в планировании отпуска) Доска объявлений с перечнями тех, кто постоянно выполняет поставленные цели (в местах отдыха персонала) Помещение фотографии в корпоративной газете, портале или информационном листке (в том числе, распространяемом среди партнёров компании) Торжественные проводы в последний день хороших работников, уходящих из компании на другое место работы Предоставление больших полномочий на рабочем месте Выпуск специального сообщения, распространяемого по всей компании с выражением благодарности конкретному работнику Вознаграждения за длительность работы в компании (торжественные вечера)

Мотивация деятельности, теория и примеры

Понятие мотивации

Существует большое количество определений мотивации. Главным образом, мотивация представляет собой побуждение к действию. Она заключается в человеческой способности к удовлетворению своих потребностей через осуществление определенной деятельности.

Мотивация деятельности представляет собой динамический психологический и физиологический процесс, управляющий человеческим поведением и определяющий его организованность, направленность, активность и устойчивость.

В условиях современности мотивация деятельности разными учёными трактуется по-разному. Кто-то является сторонником мнения, что мотивация включает процессы, отвечающие за побуждение и деятельность. Кто-то определяют мотивацию в качестве совокупности мотивов.

Понятие мотива

Мотив является идеальным или материальным предметом, достижение которого представляет собой смысл деятельности. Человек представляет мотив в виде специфических переживаний, характеризующихся положительными эмоциями в процессе достижения этого предмета. Эмоции также могут быть и отрицательными, что связано с неудовлетворённостью настоящим положением. Для осознания мотива, человеку требуется проделывать серьёзную внутреннюю работу.

В некоторых случаях мотив путают с потребностями или целями, при этом потребность представляет собой подсознательное стремление к устранению дискомфорта, а цель является результатом сознательного процесса постановки цели.

Виды мотивации деятельности

Мотивация деятельности человека может быть нескольких видов, среди которых можно назвать:

1. Внешнюю мотивацию, которая не относится к содержанию определенной деятельности, она основана на внешних для человека обстоятельствах (например, соревнования с целью получения награды).
2. Внутреннюю мотивацию, которая имеет отношение к содержанию деятельности, а не к внешним обстоятельствам.
3. Положительную мотивацию, которая основана на положительных стимулах.
4. Отрицательную мотивацию, основанную на отрицательных стимулах.
5. Устойчивую мотивацию, которая базируется на естественных человеческих потребностях (утолить жажду, голод и др. ).
6. Неустойчивую мотивацию, требующую постоянную внешнюю поддержку.

Мотивация деятельности также может быть индивидуальной (направлена на поддержание саморегуляции) и групповой (забота о потомстве, поиск своего места в обществе, поддержка общественной структуры и др.).

Мотивы деятельности

Мотивация деятельности характеризуется мотивами деятельности, которые движут поступками человека. Основной мотив деятельности заключается в самоутверждении, которое представляет собой стремление самоутверждения в обществе, получения определённого статуса, уважения. Часто мотив самоутверждения относят к мотивам престижа (достичь и поддержать более высокий статус).

Также можно выделить мотив идентификации (стремление к тому, чтобы походить на авторитет, кумира, отца), мотив власти (влияние на окружающих, руководство ими, направление их действий), процессуально-содержательный мотив (побуждение к действиям с помощью не внешних факторов, а посредством процесса и содержания деятельности).

Существуют также внешние мотивы, которые побуждают к действиям. Факторы этих мотивов находятся вне деятельности (достижение престижа, материальных благ и др.).

Мотивация деятельности также подразумевает мотив саморазвития, то есть стремление к личному росту, реализации собственного потенциала.

Теории мотивации

Мотивация деятельности исследовалась различными теориями мотивации, которые анализировали потребности человека, включая их содержание и связь с мотивацией.

В теориях мотивации предпринимается попытка понимания побуждения людей к определенной деятельности, а также набора потребностей для мотивации их поведения. Исследование данных потребностей влечет за собой появление 3 основных направлений: содержательные концепции мотивации, процессуальные теории, теории, основой которых является специфическая картина человека.

Примеры решения задач

Материальная мотивация персонала — виды и особенности. Способы увеличения продуктивности сотрудников.

— OKOCRM

Существует две разновидности материального стимулирования персонала: денежные методы и неденежные. Разберем каждый из них.

Заработная плата, ставка, оклад

Это один из основных способов стимулирования персонала. Подразумевает только чистую зарплату без премий и надбавок. Так как заработная плата – основной источник доходов для большинства людей, она становится сильнейшим мотиватором. Благодаря высокой зарплате, ставке, окладу, сотрудники не хотят уходить с текущего места работы. В компании снижается текучка кадров.

Премии

Премирование – одна из важнейших форм стимула для сотрудника. Если зарплата помогает удерживать ценный персонал, то премии стимулируют его к большим достижениям.

Премии могут рассчитываться по-разному. Для их выдачи или отказа в выдаче используются специальные KPI. Это метрики, которые позволяют отслеживать эффективность каждого сотрудника.

Характеристики премиального стимулирования:

• неустойчивость: может выплачиваться, может не выплачиваться
• используется для стимулирования сотрудников к выполнению сложных задач или систематическому достижению целей
• размер премиальных зависит от фактического вклада сотрудника в работу компании или достижения установленных перед ним KPI

Практика показывает, что отсутствие премиального стимулирования ухудшает заинтересованность персонала в достижении поставленных перед ним целей. Премии – обязательный элемент денежной мотивации.

Штрафы

Это негативная денежная мотивация. Штрафы к сотрудникам применяются при различных нарушениях. Наказание деньгами стимулирует сотрудников не допускать ошибок. Штрафы предусматриваются за разные проступки:

• Прогул, отсутствие на работе без уважительной причины
• Появление на работе в состоянии алкогольного или наркотического опьянения
• Невыполнение должностных инструкций
• Систематическое опоздание на работу
• Грубое отношение к коллегам и начальству

Штраф может предусматривать полное или частичное лишение премии, понижение других надбавок. При этом, оклад должен оставаться на прежнем уровне.

Льготы и скидки

Неденежный вид поощрений, который используется для удовлетворения потребностей сотрудников.

Такая материальная мотивация сотрудников примеры:

• путевки в санаторий и на отдых
• билеты в кино, на спортивные мероприятия
• оплата абонементов в спорткомплексы
• оплата обучения и повышения квалификации
• предоставление служебного жилья, частичное или полное погашение арендной платы

Такие методы мотивации работают на удержание сотрудников в компании, стимулируют выполнять работу качественнее.

Подарки

Также метод неденежного стимулирования. Неожиданный подарок увеличивает лояльность сотрудника к компании. Подарки можно дарить за достижения, на праздники и значимые даты для сотрудника.

24 примера внутренней мотивации, которые приведут вас к успеху

0

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему вы делаете то, что делаете? Что на самом деле побуждает ваше мотивированное поведение? Мотивация может быть внешней или внутренней, то есть она может исходить извне или внутри человека.

Внешняя мотивация возникает, когда вы чувствуете побуждение сделать что-то, чтобы получить определенную награду или избежать наказания. Примером этого может быть усердная работа над бумагой, чтобы получить хорошую оценку, или занятие спортом, чтобы выиграть награду. Или, может быть, вы ходите на работу каждый день, чтобы получить зарплату в конце месяца. (Подробнее о примерах внешней мотивации читайте здесь.)

Неважно, какая награда исходит из внешнего источника, и вы преследуете что-то очень конкретное.

С другой стороны, внутренняя мотивация — это когда вы что-то делаете, потому что этот процесс лично вознаграждается. Пока у вас нет осязаемой цели, вы можете просто наслаждаться спортом или работать над головоломкой.

Вам просто нравится делать то, что вы делаете. У вас могут быть маленькие победы на этом пути, но вы будете делать то, что делаете, независимо от того, что вы от этого получаете, просто потому, что вам это нравится.

( Примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — это читать и узнавать что-то новое каждый день.Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ информативных новостей с этого веб-сайта . )

Разница между внутренней и внешней мотивацией

Внутренняя мотивация — это желание что-то делать, даже если нет очевидной награды . Внутренне мотивированные люди участвуют в деятельности, потому что им это нравится и они получают от этого личное удовлетворение. Пример внутренней мотивации — изучение нового навыка, потому что вам нравится процесс самообразования и освоения чего-то нового.

Внешняя мотивация возникает, когда вы участвуете в деятельности из-за вознаграждения или другой формы компенсации . Примером внешней мотивации является изучение нового навыка, потому что ваша компания будет выплачивать вам премию в дополнение к вашей зарплате.

Если вы хотите узнать больше о ключевых различиях между ними, вот статья о том, что такое внутренняя и внешняя мотивация.

Например, если цели, которые вы достигли изнутри, и результат способен удовлетворить ваши психологические потребности в автономии, компетентности и взаимосвязанности, то это внутренняя мотивация, и вы обнаружили, что эта деятельность приносит удовлетворение и удовольствие.

Однако, если ваши цели сосредоточены на результате и ни одна из ваших основных потребностей не удовлетворяется, тогда вы больше сосредоточены на внешней мотивации, чтобы получить деньги, славу или власть, избегая при этом любых последствий.

(Чтобы узнать больше о мотивации, ознакомьтесь с нашей статьей о главных теориях мотивации.)

Общие примеры внутренней теории мотивации

Ниже приведены лишь несколько общих примеров ситуаций, которые дополнительно описывают теорию внутренней мотивации.

• Вы играете в баскетбол, потому что это спорт, которым вам очень нравится заниматься. Вы не играете просто для того, чтобы заработать награду за свое участие.
• Вы учитесь говорить по-испански из-за вашего интереса к изучению нового, а не потому, что изучение нового языка является обязательным требованием вашей работы.
• Вы проводите качественное время с кем-то из-за удовольствия, которое вы при этом испытываете, вместо того, чтобы использовать их для повышения своего социального положения.
• Вы работаете волонтером в местном приюте для бездомных или доме престарелых, потому что это позволяет вам чувствовать удовлетворение и удовлетворение, и вам нравится добровольно проводить время с другими.Это не потому, что вы пытаетесь соответствовать требованиям школы или работы.
• Вы рисуете картину или лепите из глины, потому что это успокаивает и дает чувство счастья и радости. Вы делаете это не для того, чтобы продать свои произведения искусства, чтобы заработать деньги или получить известность.

Факторы внутренней мотивации

Поскольку все люди разные, естественно, что мотивирующие их факторы также будут отличаться от других. То, что некоторые люди считают внутренне мотивирующим, на самом деле может показаться другим мотивирующим извне.

Факторы, которые играют жизненно важную роль в внутренней мотивации, включают:

• Любопытство : вы изучаете и учитесь для удовольствия и удовольствия
• Задача : работа над достижением своих целей при сохранении оптимальной производительности работы
• Контроль : желание контролировать результаты и принимать решения, которые влияют на эти результаты
• Признание : мы все хотим чувствовать, что наши усилия ценят и признают
• Сотрудничество : у нас есть желание принадлежать и чувствовать удовлетворение, разделяя цели с другими
• Соревнование : ставит перед нами еще одну задачу и повышает значимость успеха
• Фэнтези : изображения используются для стимулирования нашего поведения

(Примечание: если вам нужна мотивация для карьеры или бизнес-цели, затем присоединяйтесь к более чем 1 миллиону других и начните свой день с последних новостей от Wall S т. в Кремниевую долину. Этот информационный бюллетень представляет собой информативное, остроумное и БЕСПЛАТНОЕ чтение за 5 минут! )

Почему внутренняя мотивация важна для формирования привычек

Внутренняя мотивация с большей вероятностью поможет вам развить и сформировать лучшие привычки, потому что не требует никаких оправданий для работы над этими привычками. У вас не обязательно должна быть причина. Таким образом, выработка привычки становится намного проще, как вы увидите на следующих примерах:

У вас больше шансов сосредоточиться на задачах, связанных с формированием привычки.

Вы не захотите тратить свое время на дела, которые не приблизят вас к вашей конечной цели. Вместо этого вы можете сосредоточиться на том, что принесет вам пользу в долгосрочной перспективе.

У вас будет меньше колебаний мотивации.

Бывали ли у вас периоды лени, сменяющиеся периодами сильного желания закончить много работы?

Вероятно, это было вызвано внешним источником мотивации, который заставлял вас хотеть чего-то, чего у вас в настоящее время нет. Внутренняя мотивация более подвижна и позволяет вам чувствовать постоянный уровень мотивации.

Вы меньше будете отвлекаться.

Поскольку вам нравится то, что вы делаете, вы не будете искать отвлекающих факторов или слабеть, когда они рядом.

Скорее всего, вы предпочтете продолжить работу над тем, что делаете, чем отвлекаться на отвлекающие факторы, которые могут встретиться на вашем пути.

Вы более снисходительны к собственным ошибкам и больше сосредоточены на обучении и совершенствовании.

Ошибки — это часть процесса обучения, и вы знаете, что с каждой совершенной ошибкой вы извлекаете урок.

Если у вас есть внутренняя мотивация, вы будете благодарны за любой прогресс, которого сможете добиться, потому что вам это нравится на этом пути.

Вы станете увереннее и самодостаточнее.

Если вы будете уверены в себе, вы не почувствуете, что вам нужны другие люди, чтобы помочь вам с вашей работой, или одобрение других людей вашей работы.

Пока вы удовлетворены тем, что делаете, и знаете, что выполняете работу, соответствующую вашим собственным стандартам, вы будете самодостаточны.

Вы будете больше удовлетворены своими достижениями.

Когда вы чего-то добиваетесь, это дополнительный бонус к той работе, которую вы смогли выполнить.

Вы начинали работу не в поисках чего-то особенного взамен, но с достижением приходит осознание того, что вы на правильном пути.

Определение внутренней мотивации

Внутренняя мотивация относится к любому поведению, которое определяется только внутренним вознаграждением.

Это означает, что человеческая мотивация к определенному поведению проистекает из самого человека, потому что он испытывает естественное удовлетворение.

Внутренняя мотивация на работе

1. Вдохновленный дополнительной ответственностью

Повышение ответственности на рабочем месте — хороший способ расти как в личном, так и в профессиональном плане. Хотя временами это может быть сложно, дополнительная ответственность поможет вам добиться прогресса в вашей организации.

Даже если вам не платят за дополнительную ответственность, вы будете иметь удовлетворение, зная, что вы продвигаетесь в своей работе и что вам доверяют выполнение дополнительных заданий.

2. Признание ценным ресурсом компании

Признание — фундаментальная потребность человека. Когда сотрудника признают за его хорошую работу, это подтверждает, что его работа в компании ценится.Это повышает удовлетворенность работой и производительность, а также мотивирует людей продолжать делать все возможное.

Людям нравится знать, что их ценят в компании. Это может быть просто упоминание вашего имени в информационном бюллетене или обращение к вам на встрече. Знание своей ценности — важная часть мотивации продолжать делать то, что вы делаете.

3. Ощущение выполненного долга

Когда вы чувствуете, что чего-то добились, вы, вероятно, сможете оглянуться на проделанную вами тяжелую работу и гордиться тем, как далеко вы продвинулись.

Например, возможно, вы несколько месяцев работали над сложным проектом, и он наконец завершен. Это чувство выполненного долга стоит всей тяжелой работы, которую вы вложили в проект.

Хороший пример внутренней мотивации — это чувство выполненного долга за всю тяжелую работу, которую вы вложили в проект.

4. Удовольствие и удовлетворение от выполнения задания или задания

Когда вы сосредотачиваетесь только на результате того, что делаете, и придаете свою ценность конечному результату, вы, вероятно, будете сопротивляться прилагать все усилия и пробовать что-то новое. вещи.

Когда вы приравниваете свою ценность к производительности, а не к усилиям, вы мешаете себе получать удовольствие от процесса.

Когда ваше удовлетворение прилагается к вашим усилиям, процесс становится приятным, независимо от результата. Фактически, определение своей ценности через усилия, а не результат, позволит вам перестать так беспокоиться о результате.

Хотя у вас еще есть цели, которые вы хотите достичь, вы можете сосредоточиться на настоящем моменте и делать все возможное во время выполнения задачи.

5. Желание, чтобы вас запомнили как лидера или новатора

Лидеры оказывают положительное влияние на тех, кто идет по их стопам. Они известны как сильные, умные и дальновидные в своих областях знаний.

Быть лидером приравнивается к успеху, поэтому возможность быть запомненным как лидер — это то, к чему стремятся все продуктивные люди.

Люди всегда смотрят на лидеров и тех, кто был до них, поэтому возможность быть замеченными в качестве новатора этого типа постоянно мотивирует.

Хотя вы можете получить вознаграждение здесь или там, вам захочется продолжать делать все возможное и никогда не считать, что вы закончили свою работу.

Примеры внутренней мотивации в классе

6. Погоня за знаниями

Знания порождают уверенность и чувство собственного достоинства. Люди хотят быть осведомленными, чтобы они могли говорить о предмете осознанно и вести разговор на широкий круг вопросов.

Возможно, вы хотите выучить новый язык, чтобы понять новую культуру или подготовиться к путешествию. Процесс изучения языка будет внутренне мотивирующим, потому что будет вознагражден на этом пути.

7. Любопытство по теме

Если вы всегда хотели узнать что-то конкретное, например, историю Китая или как стать лучше в статистике, занятия по изучению этого любопытства — отличный пример внутренней мотивации. По мере того, как урок продолжается, мало-помалу ваши знания будут продвигаться вперед.

8. Удовольствие от напряженного мышления

Острые ощущения от решения проблемы — очень мотивирующий фактор.Критическое мышление и вдумчивые беседы, выходящие за рамки повседневной светской беседы, приносят удовлетворение.

Этот тип мышления, вероятно, заставит людей вспомнить, насколько они умны, и побудит их тренировать свой мозг способами, которые они обычно не делают.

Напористое мышление очень полезно, когда вы можете обнаружить новые мысли и идеи, о которых вы не знали, что сможете придумать.

9. Овладение темой

Освоив тему, вы сможете преподавать ее другим людям или авторитетно говорить о ней. Это повышает вашу уверенность в себе и самооценку, поскольку вы можете предложить другим людям то, что не каждый может.

Освоение темы помогает выделить вас среди других людей и дает вам мотивацию к успеху.

10. Достижение учебных целей

Учащиеся, которые могут ставить учебные цели, обычно достигают большего, чем когда они выполняют работу для достижения целей, поставленных учителем. Если вы сможете определить, что важно для вашего собственного обучения, вы сможете полностью раскрыть свой потенциал.

У вас может быть несколько учебных целей, которых вы хотите достичь. С каждым из них вы будете все больше и больше мотивироваться, чтобы продолжать добиваться своей следующей цели и упорно добиваться успеха.

Примеры внутренней мотивации для спортсменов

11. Приятные физические ощущения

Процесс занятия спортом и активности может вызвать приятные физические ощущения. Ощущение того, что вы выходите на улицу и занимаетесь активным, а не сидячим образом жизни, имеет долгосрочные преимущества.

Например, слышали ли вы когда-нибудь о «бегуном кайфе»? Выделение эндорфинов в вашем мозгу во время упражнений может дать вам естественное чувство счастья и снять стресс.

Эти физические ощущения могут помочь вам получить столько удовольствия от упражнений, что вы с нетерпением ждете их каждый день, и это становится хорошей привычкой.

12. Развлечение и удовольствие от спорта

Спорт — это игра, и она предназначена для развлечения. Будь то индивидуальный вид спорта или групповой вид спорта, участие в том, что вам нравится, будет мотивировать вас продолжать заниматься им в будущем.

Может быть, вы любите баскетбол, потому что он быстрый и увлекательный. Просто бросок в мяч может доставить вам удовольствие. Если вам нравится играть, выигрывает ваша команда или проигрывает, значит, у вас есть внутренняя мотивация продолжать игру.

13. Чувство собственного достоинства

Успех в спорте может значительно повысить вашу самооценку. Поскольку это соревновательные игры, когда вы выигрываете, вы, вероятно, почувствуете сильную уверенность в себе.

Например, если вы состоите в команде по плаванию и продолжаете занимать очень высокие места на всех соревнованиях по плаванию, это будет мотивировать вас продолжать плавание, потому что вы знаете, что хорошо делаете то, что делаете.

14. Достижение самообладания

Люди запрограммированы на самоуправление. Вы рождены готовыми расти и развиваться, продвигаясь в своей жизни с решениями, которые вы принимаете.

Без самообладания легко уступить своим страхам и никогда не достичь своих целей. Однако при самообладании успех почти гарантирован.

15. Побить личный рекорд

Люди часто соревнуются сами с собой, чтобы обеспечить постоянное совершенствование своего ремесла.Каждый раз, когда вы побиваете личный рекорд, вам захочется немного повысить ставки на будущее.

Если вы бегаете по треку и ведете учет своего времени бега, вы, вероятно, пытаетесь поддерживать или побивать личные рекорды. Это позволит вам обрести внутреннюю мотивацию, независимо от того, насколько хорошо вы справляетесь по сравнению с другими бегунами.

Примеры внутренней мотивации в организации

16. Целеустремленность

Целеустремленность является определяющей характеристикой человека.Люди жаждут цели и могут иметь серьезные психологические проблемы, если эта потребность не будет удовлетворена.

Целеустремленность создает полноценную жизнь и может иметь мощный положительный эффект. Обладая целеустремленностью, вы никогда не перестанете гадать, что вы собираетесь делать. Когда вы заняты своей целью и работаете над ней, жизнь становится более радостной и менее сложной.

Если у вас есть цели и задачи в вашей профессии, у вас есть чувство цели каждый день, вы знаете, почему вы собираетесь работать и чего вы хотите достичь.

Это важно, чтобы вам не стало скучно, вы не чувствовали себя никчемными и не запутались в том, куда идет ваша жизнь. Это чувство цели — непрерывный путь, по которому вы будете идти на протяжении всей жизни и который направит вас в правильном направлении.

17. Гордость в своей роли

Хотя многие люди работают только ради зарплаты, гораздо больше вознаграждается, если вы гордитесь своим делом и чувствуете, что зарабатываете каждый заработанный доллар.

Как только вы начнете гордиться своей ролью, даже рабочая среда может измениться в лучшую сторону, и вы почувствуете себя счастливее.Деньги не должны быть единственным определяющим фактором качества вашей работы. У вас должны быть более серьезные причины работать, чтобы вы были мотивированы на успех.

Сотрудников можно узнать на работе с помощью денежных премий или оплачиваемых отпусков, но внутренняя мотивация получения признания и гордости за то, что вы являетесь ценным ресурсом компании, может быть сильнее вдохновения, исходящего от материальных благ.

Некоторые люди испытывают чувство гордости и мотивации в том, что считают себя лучшими сотрудниками компании, и упорно трудятся, чтобы добиться этого признания.

Внутренняя мотивация получения признания и гордости за то, что вы являетесь ценным ресурсом компании, может быть сильнее вдохновения, исходящего от материальных благ.

18. Способность принимать собственные решения и вносить идеи

Если у вас есть способность принимать собственные решения и вносить идеи, это означает, что у вас есть чувство свободы, которое не даровано каждому. Это помогает вам почувствовать, что вы контролируете свою судьбу, а не просто находитесь под контролем кого-то другого.

Возможность вносить идеи также помогает вам чувствовать себя нужным и ценным в компании. Люди ждут, чтобы услышать, что вы думаете, что будет мотивировать вас продолжать регулярно придумывать новые идеи и делиться ими с коллегами.

19. Работа с единомышленниками

Работа с единомышленниками помогает строить прочные отношения, потому что вы, вероятно, работаете для достижения общей цели. Ощущение поддержки вокруг вас мотивирует, потому что вы знаете, что они также зависят от вас в том, что вы делаете хорошо, поэтому вы все вместе можете двигаться вперед.

Например, если вы работаете в автомобильной компании, вы, скорее всего, весь день будете находиться среди людей, которые также увлечены автомобилями. Это может помочь вам сблизиться со своей командой и разделить общие интересы.

Вы все также, вероятно, говорите на одном языке, связанном с этой областью, и можете общаться таким образом, что вы не можете общаться с людьми, которые не работают с автомобилями.

20. Достижение компетентности

Когда вы будете компетентны, вы не обязательно будете уверены, что добьетесь успеха, но вы будете знать, что сможете справиться с неудачей, если она случится.Если вы компетентны, вы достаточно хорошо знаете свою работу, чтобы исправить любые возникающие проблемы или при необходимости произвести замену.

Примеры внутренней мотивации для упражнений

21. Желание быть более здоровым для достижения других целей

По мере того, как вы постепенно станете здоровее с помощью упражнений, вы сможете почувствовать разницу в других сферах своей жизни.

Возможно, вы хотите похудеть или снизить артериальное давление. Упражнения для достижения этих целей будут вознаграждены каждой маленькой достигнутой победой.

Может быть, вы хотите совершить поход в гору с друзьями или отправиться в другую страну и много осмотреть достопримечательности. Эти вещи требуют, чтобы вы были здоровы.

По мере того, как вы работаете над достижением этой цели и постепенно становитесь все более и более здоровыми, вы увеличиваете количество вещей, которые вы можете делать, и не будете ограничены плохим здоровьем.

Хорошим примером внутренней мотивации для занятий спортом является желание быть более здоровым для достижения других целей.

22.Желание жить дольше, чтобы быть с семьей

Возможность прожить дольше, чтобы проводить больше времени с семьей, является отличным мотиватором для физических упражнений. По мере того, как вы чувствуете, что становитесь здоровее, вы захотите продолжать заниматься спортом, чтобы избежать болезней и прожить долгую и здоровую жизнь.

Возможно, у вас есть дети, у которых когда-нибудь будут дети, и вы хотите прожить достаточно долго, чтобы увидеть, как вырастет вся семья. Помните об этом — это отличный мотиватор, чтобы продолжить свой путь к выздоровлению.

23. Тяга к ощущению легкости

Если вы пытаетесь похудеть, с каждым теряемым фунтом вы будете чувствовать себя все лучше и лучше. Постепенная потеря веса может быть полезным.

Как только вы сбросите первые 10 фунтов, вы, вероятно, увидите, что это не так плохо, как вы думали, и что теперь вы чувствуете себя намного лучше, когда немного сбросили вес. Это поможет вам сохранить мотивацию к продолжению тренировок, чтобы похудеть и стать еще здоровее в будущем.

24. Выполнять личные обязательства или обещания

Возможно, вы дали себе обещание, что станете здоровым до определенного возраста или что вы похудеете и станете более активным. Этот процесс будет мотивирующим, потому что он постепенный и показывает прогресс на этом пути.

Сделай это для себя

Внутренняя мотивация не предполагает вознаграждений, таких как похвала или награды. Скорее всего, полученного удовольствия достаточно, чтобы в будущем захотелось заниматься этим занятием.

Хотя вы можете делать что-то, что может привести к получению наград, зарабатыванию денег или хорошей оценке, это не основная мотивация.

Внутренняя мотивация — это делать то, что вы хотите делать для себя. Вы будете делать это независимо от того, собираетесь ли вы получать деньги, получать награду или получать оценку.

Понимание внутренней мотивации может привести к продуктивной жизни, поскольку вы найдете способы зарабатывать на жизнь тем, что вам уже нравится.

Это помешает вам устроиться на работу, которая делает вас несчастным, только ради зарплаты. Осознавайте, что дает вам внутреннюю мотивацию, чтобы вы могли жить счастливой жизнью и получать удовольствие от того, что делаете каждый день.

Наконец, если вы хотите еще один положительный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

Считаете этот пост полезным?

Не забудьте поделиться этим в своем любимом канале в социальных сетях!

Примеры и определение мотивации

Определение мотивации

В литературе «мотивация» определяется как причина определенного действия или поведения персонажа. Этот тип поведения характеризуется собственным согласием и желанием персонажа что-то сделать.

Есть два типа мотивации: внутренняя и внешняя.Внутренняя мотивация связана с личным удовольствием, удовольствием и интересом, в то время как внешняя мотивация связана с множеством других возможностей. Внешняя мотивация проистекает из некоторого физического вознаграждения, такого как деньги, власть или похоть. С другой стороны, внутренняя мотивация вдохновляется некоторой внутренней наградой, такой как знание, гордость, духовный или эмоциональный покой или благополучие и т. Д.

Персонажи имеют определенную мотивацию для каждого действия, как и люди в реальной жизни. Таким образом, неявная или явная ссылка на мотивацию персонажа делает литературное произведение более близким к жизни и реальности.

Примеры мотивации в литературе

Пример № 1:

Гамлет (Уильям Шекспир)

Все действия, которые Гамлет совершает в пьесе, являются результатом его мотивации, такой как месть, оправдание и целостность его персонажа. На протяжении всей пьесы месть остается для Гамлета постоянным мотивом. Он очень опечален смертью отца. Его горе и горе усугубляются, когда призрак его отца говорит ему, что убийца не только занял трон, но и взял его мать в невесту.

Это становится для Гамлета побуждением оправдать свои действия и отомстить за «самое грязное убийство», по словам Призрака. Эта мотивация еще больше усиливается, когда он видит, что его мать вышла замуж за его дядю-убийцу. Фактически, Гамлет находит возможность убить своего дядю, но он этого не делает, поскольку в то время молился король Клавдий. Гамлет не хочет отправлять душу убийцы на небеса. Эта мотивация мешает ему действовать.

Пример № 2:

Доктор Фауст (Кристофер Марлоу)

В своем вводном монологе д-р.Фауст очень ясно раскрывает свои мотивы. Хор уже подтверждает то, что он говорит в монологе. Хор информирует зрителей пьесы о том, что Фауст получил ученую степень доктора богословия (религии). Он получил докторскую степень только для того, чтобы стать «чрезмерно раздутым и заносчивым» к своему собственному удовольствию. Его эгоцентричное мышление приводит к его моральному и духовному падению. Он желает знать все больше и больше даже о том, что находится за пределами его возможностей. Его мотивация — гордость за себя, которая в конечном итоге его разрушает.

Пример № 3:

Леди Макбет из «Макбета» (Уильяма Шекспира)

По мнению многих литературных критиков о персонажах Шекспира, самый злой из всех его женских персонажей — леди Макбет, у которой случается самое худшее. мотивация ее действий. Она очень хитрая, умело манипулирует и гораздо более амбициозна, чем ее муж Макбет. Когда она получает письмо от своего мужа, раскрывающее пророчество ведьм, предсказывающее, что Макбет будет будущим королем, она сразу же начинает планировать убийство Дункана.

Затем, когда Макбет отказывается от действий, она мотивирует его и убеждает его двигаться вперед. Следовательно, ее побуждениями являются не только жадность и похоть, но и она передает эти мотивы своему мужу, давая ему повод убить короля.

Функция мотивации

В литературе мотивация используется для связи поведения и действий персонажа с событиями рассказа. Мотивация служит логическим объяснением того, что делает персонаж, что необходимо читателям и зрителям, чтобы понять причины действий персонажа.Основные желания персонажей определяют все действия в повествовании.

Иногда мотивации персонажей меняются по мере развития сюжета. С изменением мотивации меняется и персонаж. Для эффективной характеристики неизбежна единая и доминирующая мотивация. У великих персонажей отличные мотивы. Эти персонажи преподают хорошие или плохие моральные уроки читателям и зрителям. Читатели и аудитория больше интересуются мотивированными персонажами и понимают те мотивы, которые создают или разрушают общества.

7 наиболее распространенных примеров внутренней мотивации, которая движет вами

Знаете ли вы, почему вы делаете то, что делаете? Какие силы побуждают вас действовать? Наша мотивация обычно является причиной того, почему мы делаем то, что делаем. И мотивацию можно разделить на две основные категории: внутреннюю и внешнюю.

Внутренняя мотивация — одна из самых недооцененных форм сил, движущих людьми, однако большинство людей не понимают, почему они делают то, что делают.

И поскольку внутренняя мотивация исходит изнутри, большинство людей не осознают этого.Они думали, что именно вещь, физическая вещь, такая как машина или дом, мотивирует их на достижение более высоких жизненных успехов.

На самом деле это не так.

Обдумайте причину, по которой вы прочитали эту статью. Почему ты это читаешь?

Если вы читаете эту статью, потому что вам любопытно и вы хотите узнать больше о себе, то это форма внутренней мотивации.

С другой стороны, если вы читаете эту статью, потому что вам нужно отправить домашнее задание, чтобы вы могли получить пятерку, тогда, мой друг, это пример внешней мотивации.

Проще говоря, внутренняя мотивация исходит изнутри, в то время как внешняя мотивация исходит извне.

Если вы хотите узнать о различиях между этими двумя мощными силами, которые формируют нашу жизнь, прочтите эту статью на HubSpot.com:

Внутренняя и внешняя мотивация: в чем разница?

Зачем нужна внутренняя мотивация?

Внутренняя мотивация — это мощная скрытая сила, которая в конечном итоге может сформировать вашу судьбу.Если вы не примените его должным образом, он может сработать против вас.

Как палка о двух концах, внутренняя мотивация может работать НА вас или ПРОТИВ вас. Так что будьте осторожны с этим.

Вот почему важна внутренняя мотивация. Ниже приведены некоторые преимущества, которые вы получите, если будете внутренне мотивированы…

1. Вы умеете лучше фокусироваться

Когда вы знаете, что внутренне мотивирует вас, вы можете лучше сосредоточиться.

Да, когда вы определили свою внутреннюю мотивацию и точно знаете, почему вы над чем-то работаете, вы с меньшей вероятностью будете отвлекаться.

Вот почему вы можете лучше сосредотачиваться, когда лучше понимаете себя.

Например, если вы знаете, что ваш телефон для вас всего лишь устройство связи, и когда Apple или Samsung выпускают новую модель, вам не будет интересно сменить телефон.

Вы когда-нибудь задумывались, почему на одних людей часто влияют другие?

• Когда они видят, что кто-то покупает последний телефон, они хотят этого.
• Когда они видят, что их друзья отдыхают в Европе, и делятся фотографиями на Facebook, они ставят своей целью посещение Европы.
• Когда они видят, что кто-то другой зарабатывает деньги в Интернете, они решили вмешаться и захотеть начать свой собственный онлайн-бизнес.

Вот что происходит, когда вы не знаете, что вас мотивирует.

На вас легко влияют другие. Когда вы точно знаете, что вами движет, вы станете более сосредоточенным.

2. Уровень вашей уверенности и самореализации резко возрос.

Работа над тем, что вас мотивирует, придает уверенности.

Еще одна важная причина понять, какая внутренняя мотивация вами движет, заключается в том, что, когда вы знаете, почему вы делаете то, что делаете, вы становитесь более уверенными.

Не только это, потому что вы понимаете, что делаете что-то для своих собственных целей, вы становитесь более удовлетворенными.

То, что о вас говорят другие, становится менее важным. Другими словами, вы можете игнорировать скептиков, когда понимаете свою цель.

Люди часто отвлекаются и отказываются от того, чем они занимаются в жизни, потому что у них нет сильной внутренней мотивации.

Когда кто-то говорит им, что то, чего они хотят достичь, невозможно, они начинают сомневаться в себе.

И всякий раз, когда они не видят желаемых результатов через короткий промежуток времени, они предпочитают сдаться и вместо этого заняться чем-то другим.

3. Вы становитесь счастливее и удовлетворены

Здравый смысл заключается в том, что когда вы работаете над тем, что любите, вы чувствуете себя спокойнее и счастливее.

Считаете ли вы, что вам трудно оставаться счастливым или удовлетворяться тем, что у вас есть в жизни? Если да, то, возможно, вы не подозреваете о своей внутренней мотивации.

Когда вы знаете свою внутреннюю мотивацию, вы становитесь счастливее, потому что делаете все в соответствии со своим собственным темпом и живете в соответствии со своими собственными условиями.

С другой стороны, поскольку вы счастливо работаете и живете в своем собственном «внутреннем мире», ваша чувственная самореализация и самооценка будут выше.

Вы понимаете, чего хотите, и работаете над этим. Это делает тебя счастливым. И когда вы добиваетесь прогресса, вы чувствуете себя чрезвычайно удовлетворенным.

7 самых распространенных примеров внутренней мотивации

Теперь, когда вы знаете, почему важно знать, что вас мотивирует, пришло время выяснить, какие общие внутренние силы движут большинством людей в жизни.

Люди могут быть мотивированы многими вещами в жизни. То, что вас мотивирует на достижение чего-либо, может полностью отличаться от меня.

Возьмем для примера покупку автомобиля.

Вы можете захотеть водить BMW, потому что хотите гордиться и наслаждаться ощущением «вы сделали это».

Но другие могут захотеть водить Volvo, потому что это дает им чувство безопасности.

Следовательно, когда ваша внутренняя мотивация отличается, выбор и решения, которые мы принимаем в жизни, будут другими.

Итак, просмотрите эти 7 распространенных примеров ниже и дайте мне знать, какая внутренняя мотивация движет вами к достижению успеха, которого вы хотите в жизни.

1. Ответственность

Независимо от того, сколько вам лет и где вы находитесь, всеми нами движет чувство ответственности.

Если вы отец, вы очень хорошо знаете, как эта мощная внутренняя сила может побуждать усерднее работать, чтобы поддерживать свою семью и обеспечивать ее хотя бы предметами первой необходимости.

Когда вы работаете в компании, вы чувствуете ответственность за поддержание производительности труда и выполнение работы. Иногда это происходит не потому, что вам за это платят, а потому, что вы чувствуете ответственность за выполнение работы.

Чувство ответственности — мощная сила, которая может формировать вашу жизнь.

В китайской культуре есть такая поговорка, как «построить семью, а затем карьеру». Если вы умеете читать по-китайски, вот слова 家成.

Это означает, что семья на первом месте, а не карьера.И наоборот, никогда не бывает.

Когда у вас есть семья, вы чувствуете ответственность усерднее работать, заботиться о себе и обеспечивать своей семье лучшую жизнь. Вот почему после того, как у вас появится семья, у вас будет карьера.

Дополнительные ресурсы: Прочтите эту статью на сайте TheBalanceCareers.com, чтобы узнать, как взять на себя ответственность за свою жизнь.

2. Признание, достижение и успех

Это обычный. Все мы хотим добиться больших успехов в жизни, верно? А кто нет?

И если вы пытаетесь достичь чего-то экстраординарного, возможно, одна из основных внутренних причин заключается в том, что вы преследуете чувство выполненного долга, успеха и признания как «человека, который добился этого».

Например, когда вы проделали отличную работу в своей компании, вас повышают по службе и ваш начальник публично хвалит вас, это повышает вашу мотивацию.

Вы стали усерднее работать, а ваша производительность утроилась. Вы с большей охотой проводите больше времени на работе и стремитесь сделать свою компанию лучшей в отрасли.

Таким образом, если вами движут достижения, успех и признание, единственное, что вы можете сделать для повышения своей мотивации, — это каждый раз праздновать свои победы.

Даже если это всего лишь небольшая победа, поделитесь ею в социальных сетях. Рассказать другу. Похлопайте себя по спине. Дайте пять своей команде.

Чем больше вы празднуете свой успех, тем более внутренне мотивированным вы становитесь.

3. Страсть

Вы увлечены своим делом? Если у вас нет страсти, вы сдадитесь, когда станет трудно.

Возьмем, к примеру, езду на велосипеде. Когда вы едете в гору по крутому склону, это чрезвычайно сложно.И большинство нормальных людей предпочтут не принимать такие вызовы, если вы не заядлый велосипедист.

Однако, когда вы абсолютно увлечены ездой на велосипеде, вы примете вызов и будете кататься на велосипеде в лучшем виде.

Вы будете вкладывать больше энергии и работать усерднее, потому что вы так увлечены и любите это чувство.

Стив Джобс прекрасно сказал:

Так что соотносите то, что вы делаете, со своей страстью. Когда вами движет страсть, вы можете пойти гораздо дальше, чем если бы вы занимались чем-то, что вам не нравится.

Если вы не знаете, как раскрыть свою страсть в жизни, прочтите эту статью:

7 явных признаков того, что вы обнаружили свою страсть в жизни

4. Удовлетворенность и выполнение

Еще один пример внутренней мотивации — удовлетворение и удовлетворение.

Лучшим сценарием для описания этого является продажа. Большинство из нас ненавидят продавать. Должен признаться, я не люблю, когда меня отвергают.

Когда я продавал недвижимость, я не люблю звонить с перспективой.Никто не любит это делать, хотя поиски — самая важная часть успеха в продажах.

Однако мне нравится каждый раз, когда я закрываю сделку. Всякий раз, когда я успешно продал недвижимость, я чувствую себя чрезвычайно довольным и удовлетворенным. Мое настроение взлетело, и моя мотивация будет небывало высокой.

И это чувство может быть тем драйвом, который заставляет вас двигаться каждый день. Возможно, вам не нравится выполнять определенную часть своей работы, но в конце дня вы чувствуете себя хорошо и удовлетворены тяжелой работой и полученными результатами.

Когда ваше удовлетворение и удовлетворение связаны с вашими усилиями и прогрессом, вас легче мотивировать к действию.

Итак, что вы можете сделать для усиления этой внутренней мотивации, так это сосредоточиться на достижении прогресса, а не на результатах.

Когда вы сосредотачиваетесь на результатах и ​​не получаете ни одного из них, вы чувствуете себя подавленным. Вы быстро потеряете пар, а затем просто откажетесь. Вот почему текучесть кадров в сфере продаж высока.

С другой стороны, сосредоточьтесь на прогрессе.Пока вы предпринимаете какие-то действия, вы должны праздновать и чувствовать себя хорошо.

5. Значение и наследие

Как вы думаете, почему очень успешные люди, такие как Илон Маск, Стив Джобс, Ричард Брэнсон и многие другие, продолжают работать, когда за свою жизнь заработали так много денег?

Они могут просто остановиться, взять отпуск и наслаждаться остатком своей жизни. Но почему они продолжают усердно работать, преодолевать трудности, преодолевать трудные времена и подвергаться критике?

Ответ прост: значение.Они хотят делать то, что действительно создает ценности для других. Они хотят помогать другим. У них есть более широкое видение, которого они хотят достичь.

Возьмем, к примеру, Илона Маска. Он мог просто остановиться после того, как PayPal был продан eBay. Он заработал оттуда более ста миллионов. И если он будет тратить миллион долларов в год, он сможет прожить сто лет.

Однако Маск решил запустить Tesla и SpaceX. Он принял вызов и довел электромобили до высоких характеристик, которые изменили наш взгляд на вещи.

Не говоря уже о SpaceX. Когда все пытаются научиться вести блог или создать магазин электронной коммерции, Маск строит ракеты.

Он хочет сделать межзвездные путешествия реальностью для всех. Он хочет, чтобы каждый мог путешествовать в космос, как мы путешествуем по воздуху на самолетах.

Вот что я имею в виду под значимостью. Когда вы мотивированы делать что-то, что выходит за рамки вас самих, вы преследуете значимость.

Небольшое значение может быть таким же простым, как желание помочь нуждающемуся.И большие из них могут быть столь же важны, как помогать сделать мир лучше.

Вот видео Дэна Лока, успешного интернет-маркетолога. НАСТОЯТЕЛЬНО предлагаю вам посмотреть это видео.

Это очень воодушевляет, и Дэн понял это отлично. Он объяснил, что значит стремиться к значению в жизни. Смотрите видео ниже:

Итак, какое влияние вы хотите произвести? Какое наследие вы хотите оставить своему сообществу и миру?

6.Любопытство и знания

Одна из цитат Альберта Эйнштейна такова:

Некоторых людей, таких как Эйнштейн, внутренне движет любопытство. Всегда есть что открыть для себя.

Любишь приключения? Это весело, правда? Когда вы смотрите такие фильмы, как «Пираты Карибского моря» или «Властелин кольца», испытываете ли вы чувство приключения, когда герои плывут по морям и пересекают таинственные горы?

Это тот драйв, который заставляет вас открывать для себя больше.

Если вы раньше играли в игры, это может быть любая игра, держу пари, что иногда у вас будет любопытство продолжить играть, потому что вы хотите открыть новую силу или просто хотите знать, чем закончится история.

Эйнштейн также сказал:

«Главное — не переставать расспрашивать. У любопытства есть своя причина. Невозможно не трепетать, когда он созерцает тайны вечности, жизни, чудесной структуры реальности.Достаточно, если кто-то пытается просто каждый день постигать немного этой тайны ».

Таким образом, если вы хотите, чтобы эта сила мотивировала вас, позвольте себе проявить любопытство. Как сказал Стив Джобс, «Оставайся голодным, оставайся глупым».

Вы должны осмелиться отправиться в плавание и выйти из своей зоны комфорта, чтобы узнать, что вас ждет впереди.

7. Чувство безопасности VS приключения

Если у вас есть выбор, вы хотите прыгнуть с тарзанки или посетить музей?

Ваш выбор отражает ваши ценности, которые в некотором роде также говорят о том, руководствуетесь ли вы соображениями безопасности или нет.

Я рассказал вам, почему некоторые люди предпочитают водить BMW и почему есть люди, которые предпочитают водить Volvo.

Скорее всего, люди, выбирающие Volvo, могут быть более мотивированы чувством безопасности.

Если вас внутренне мотивирует безопасность, вам никогда не захочется прыгать с тарзанки. Вы никогда не захотите заниматься какими-либо экстремальными видами деятельности или хобби, которые могут подвергнуть вашу жизнь опасности.

Напротив, люди, любящие приключения, захотят попробовать то, что их волнует.

Они захотят попробовать безумные американские горки и прыгнуть с парашютом.

Следовательно, поймите, мотивированы ли вы безопасностью или приключениями. Когда вы знаете эту внутреннюю мотивацию, вы сможете сделать лучший выбор в жизни.

Когда вы лучше поймете себя, вы примете правильное решение, которое соответствует вашим внутренним ценностям.

Заключение

Итак, из приведенных выше 7 примеров внутренней мотивации вам удалось определить свое доминирующее влечение?

Мы все движимы самыми разными причинами, но иногда мы склонны руководствоваться только одной из них.

Что вы можете сделать, так это попытаться делать осознанный выбор и решения в соответствии со своими внутренними побуждениями.

Когда вы согласовываете свою жизнь со своей внутренней мотивацией, вы можете достичь гораздо большего, работать лучше и чувствовать себя более вдохновленным.

Итак, скажите мне, какое из перечисленных выше внутренних побуждений мотивирует вас больше всего?

Это статья может содержать партнерские ссылки. Это означает, что без дополнительных затрат на вы, я получу комиссию, если вы нажмете на ссылку и сделаете покупка.Как всегда, я рекомендую только те продукты и услуги, которым доверяю.

4 реальных примера, которые лучше всего объясняют внутреннюю мотивацию

Если вы изучаете геймификацию, вам не придется копать очень глубоко, чтобы натолкнуться на ссылки на внутреннюю мотивацию и всю ее великолепную силу.

Внутренняя мотивация, которая относится к внутреннему побуждению человека выполнять действие исключительно из-за получаемого от него удовольствия, играет основополагающую роль в теории самоопределения (SDT).Это одна из ключевых психологических теорий для дизайнеров геймификации, а также многих социальных психологов.

В широком смысле SDT утверждает, что три психологические потребности внутренне мотивируют людей к действию. Эти потребности важны не только для мотивации без внешних влияний, но и для психологического благополучия.

• Компетенция
• Автономность
• Родство

В теории SDT внутренняя мотивация противоположна внешней мотивации.Как и следовало ожидать, внешняя мотивация относится к стимулам, которые возникают из-за внешних влияний, таких как деньги или другие виды вознаграждений. Хотя эти два типа часто изображаются как отдельные сущности, реальность часто бывает более сложной.

Для бизнеса понимание внутренней и внешней мотивации имеет решающее значение для реализации эффективной программы геймификации. Это также важно для лучшего понимания того, что мотивирует ваших сотрудников заниматься своей работой.

Внутренняя мотивация для бизнеса

Как упоминалось ранее, SDT определяет три универсальные потребности, которые внутренне мотивируют всех людей.Дэн Пинк, автор влиятельной книги « Drive », вводит четвертое: цель. В своем выступлении на TED в 2009 году Пинк объясняет необходимость понимать и продвигать внутреннюю мотивацию. По его словам, «существует несоответствие между тем, что знает наука, и тем, что делает бизнес».

Вы можете увидеть всю речь автора здесь:

Согласно исследованию социальных наук, внешнее вознаграждение — не лучший мотиватор для белых воротничков. Конечно, сотрудники хотят, чтобы их основные потребности, такие как еда и жилье, были покрыты, но после того, как повседневные удобства будут удовлетворены, повышение заработной платы, бонусы и другие денежные призы не всегда будут способствовать долгосрочной мотивации.

Тем не менее, большая часть делового мира по-прежнему полагается на внешнюю мотивацию, чтобы побудить своих сотрудников к продуктивности.

Традиционные внешние вознаграждения хорошо работают для мотивации работников выполнять повторяющиеся задачи — исследования показали, что вознаграждения не подрывают внутреннюю мотивацию к выполнению неинтересных задач, — но применительно к должностным функциям, требующим инноваций, эти вознаграждения могут фактически повредить внутренней мотивации.

Если компании хотят выйти за рамки нынешнего состояния недомогания сотрудников, определение внутренней мотивации и удовлетворение ее потребностей — единственный путь вперед.

Внутренняя мотивация реального мира

Если внешнее вознаграждение может нанести вред внутренней мотивации, как вы поощряете внутреннюю мотивацию? Здесь в игру вступает хорошо продуманная геймификация.

Игры удовлетворяют потребности людей в общении, целеустремленности, автономии и компетентности. Следовательно, геймификация может успешно задействовать внутреннюю мотивацию людей, акцентируя внимание на определенных действиях через программный интерфейс и структуру рабочего места.

Но хватит абстрактной психологии.Давайте посмотрим на несколько примеров.

# 1: Quora

Необходимо: Родство

Созданный двумя бывшими сотрудниками Facebook в 2009 году, Quora представляет собой сайт вопросов и ответов, в котором большое внимание уделяется технологиям. Сайт использует популярность для ранжирования вопросов в лентах пользователей, аналогично тому, как платформы социальных сетей отображают сообщения. Quora пользуется активным участием сообщества и значительно выросла за последние несколько лет, насчитывая 300 миллионов пользователей в месяц в 2018 году.

В этом секрет успеха Quora — в сообществе есть не только известные эксперты из различных отраслей, но и множество невероятно активных, заинтересованных участников.Пользователи Quora хотят делиться своими знаниями и взаимодействовать с людьми, имеющими те же интересы, что и они, и платформа позволяет им это делать, удовлетворяя их потребность в человеческих связях и отношениях.

Quora усиливает это поведение, присуждая кредиты (читай: баллы) пользователям за участие в сообществе. Как только пользователи наберут достаточное количество баллов, они смогут использовать их, чтобы проголосовать за вопрос, чтобы больше людей ответили на него или задали конкретные вопросы экспертам.

Вместо того, чтобы поощрять какой-то новый тип поведения с помощью внешних вознаграждений, Quora пытается понять, почему люди вообще заходят на их сайт, чтобы они могли использовать эту мотивацию через геймификацию.

# 2: Ecosia

Потребность: Назначение

После окончания университета основатель и генеральный директор Ecosia Кристиан Кролл путешествовал по миру в поисках идей для социального предприятия. Кристиан провел время в Юго-Восточной Азии и Южной Америке, где узнал о вырубке лесов и о том, как это ускоряет изменение климата.

Кристиан уже пытался запустить некоммерческую поисковую систему в Непале. Он хотел собрать деньги для местных НПО, но ненадежное электроснабжение страны не позволило ему продолжить проект.Вернувшись домой в Германию, он реализовал свою идею поисковой системы, чтобы собрать деньги на посадку деревьев, и так родилась Ecosia.

Ecosia — это поисковая система, которая сажает деревья за счет доходов от рекламы. Каждый раз, когда вы выполняете поиск в Ecosia, счетчик дерева в правом верхнем углу экрана обновляется. Это показывает, сколько деревьев вы посадили при поиске.

Использование Ecosia превращает благо для планеты в игру по увеличению количества деревьев.Счетчик деревьев дает людям микродозу цели, пока они выполняют рутинную задачу. Это может показаться призрачным, но модель Ecosia работает.

В недавнем сообщении в блоге главного операционного директора компании было объявлено, что их выручка почти удвоилась с 2018 по 2019 год, что позволяет сажать деревья каждые 0,8 секунды. На сегодняшний день Ecosia посадила более 70 миллионов деревьев с помощью поисковых запросов и расширила свои инвестиции в проекты солнечной энергетики и пермакультуры.

# 3: Toggl

Потребность: Автономность

Человеческая природа — пытаться контролировать свое окружение, поэтому автономия является важной частью внутренней мотивации.Но иметь контроль даже над основными привычками нашей жизни, а тем более над всем окружающим миром, может быть невероятно сложно, если не невозможно.

Это не мешает нам всегда искать автономии. Поэтому неудивительно, что предоставление сотрудникам большей свободы на рабочем месте было связано с несколькими положительными эффектами, включая большее чувство личной удовлетворенности и снижение эмоционального истощения.

В Toggl, эстонской компании, которая производит удобный продукт для учета рабочего времени, отказ от того, что генеральный директор Алари Ахо называет «синдромом детского сада», имеет важное значение для того, чтобы помочь работникам быть максимально счастливыми и продуктивными.

В интервью Remote.co Ахо сказал: «Если у кого-то другой распорядок дня и задачи не требуют совместной работы с другими, позвольте сотруднику выбирать, когда и как они будут делать свои дела. Речь идет о продуктивности, а не о часах, проведенных в офисе… Свобода действий в сочетании с большим доверием предотвращает «синдром детского сада», который вынуждает менеджеров контролировать и контролировать многие аспекты жизни членов команды. Мы не хотим этого делать ».

Вместо этого Toggl использует рабочую среду только для результатов (ROWE).Такой подход к культуре и корпоративной организации означает, что менеджеры сосредотачиваются на измеримых результатах, а не на традиционных показателях эффективности, таких как количество часов и дни отсутствия. Ахо говорит, что Toggl опробовала этот метод перед тем, как сделать решительный шаг, но с тех пор они стали свидетелями улучшения счастья и производительности сотрудников, а также качества и разнообразия талантов, которые нанимает Toggl.

Подход

Toggl ROWE не включает никакой геймификации, но он правильно нацелен на внутреннюю мотивацию.

# 4: Duolingo

Требуется: Компетенция

Игры и обучение неразрывно связаны. Фактически, игры могут быть оптимальным средством обучения. Одна из причин, по которой игры (даже образовательные) так популярны, заключается в том, что они сочетают в себе удовольствие от открытий с естественным желанием получить знания.

Имея это в виду, неудивительно, что обучающие программы и приложения, такие как Lumosity, Khan Academy и Coursera, настолько распространены. Использование игр для обучения имеет смысл.

Бесплатное приложение для изучения языков Duolingo — отличный пример. Чтобы заинтересовать пользователей, Duolingo использует визуализацию прогресса (известную как деревья навыков), чтобы показать пользователям, как далеко они продвинулись после каждого урока. По мере того, как пользователи заканчивают уроки, они зарабатывают очки опыта, которые используются для перехода на следующий уровень.

У пользователей

Duolingo также есть четыре «жизни», которые они теряют каждый раз, когда делают ошибку в модуле курса. Потеряйте все четыре, и вам придется начинать заново.

Duolingo в настоящее время насчитывает около 300 миллионов пользователей и была названа самой инновационной компанией Fast Company в 2013, 2017 и 2018 годах.Forbes также назвал Duolingo следующим стартапом на миллиард долларов на 2019 год.

Помимо внешних вознаграждений

Понимание внутренней мотивации должно быть целью каждого бизнеса. Выяснение того, что движет вашими сотрудниками, способствует созданию более эффективной и полноценной культуры на рабочем месте. Однако внешние награды сами по себе неплохи — они просто служат другой цели.

По мере того, как улучшается наше понимание того, что мотивирует людей, растет и наше понимание того, как мы должны структурировать вознаграждения, положительные отзывы и другие взаимодействия с сотрудниками.Найдите внутреннюю мотивацию своих сотрудников, и вы создадите для них лучшую платформу для достижения успеха.

Фотография предоставлена: OpenEye через photopin cc

Скачать бесплатно

Узнайте больше о преимуществах геймификации с помощью нашего ведущего исследования на рынке.

Получите мое бесплатное руководство

Что такое внутренняя мотивация? 10 примеров и объяснение факторов

Внутренняя мотивация — очень востребованное качество.

«Возможно, ни одно отдельное явление не отражает позитивный потенциал человеческой натуры в такой степени, как внутренняя мотивация, врожденная тенденция искать новизну и проблемы, расширять и использовать свои способности, исследовать и учиться» (Ryan & Deci, 2000, п.3).

Когда мы занимаемся любимым делом, мы похожи на двигатель, не требующий топлива. Для некоторых это беговые марафоны; для других это решение математических задач или графический дизайн.

Растущие знания и осведомленность о внутренней мотивации также являются причиной того, почему внешние мотиваторы, такие как финансовые стимулы, воспринимаются в последние годы несколько менее благоприятно.

Но действительно ли внутренняя мотивация так хороша, как кажется? Верно ли, что он определяется исключительно рождением, или мы можем его сформировать? И являются ли внешние мотиваторы столь же вредными для нашего стремления, как они кажутся?

Эта статья даст некоторые ответы на эти вопросы.

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши три упражнения по достижению целей. Эти подробные, научно обоснованные упражнения помогут вам или вашим клиентам ставить перед собой практические цели и овладевать методами, позволяющими изменить поведение на долгое время.

Что такое внутренняя мотивация?

Мотивация — это сила, лежащая в основе деятельности человека. Это может быть связано с физиологическими или психологическими потребностями, мыслями или эмоциями (Baumeister, 2016). Наши физиологические потребности помогают нам поддерживать оптимальное физическое функционирование, в то время как психологические потребности обычно помогают нам процветать.

Источник мотивации может исходить изнутри нас самих (т. Е. Внутренний) или быть внешним по отношению к нам (т. Е. Внешним).

Американская психологическая ассоциация определяет внутреннюю мотивацию как «стимул к участию в определенной деятельности, который проистекает из удовольствия от самой деятельности (например, искренний интерес к изучаемому предмету), а не из-за каких-либо внешних выгод, которые могут быть получены (например, , деньги, курсовые кредиты) »(Внутренняя мотивация, б. д.).

Итак, мы внутренне мотивированы, когда делаем что-то только потому, что мы хотим это сделать, и потому что это действие доставляет нам чувство удовольствия, основанное на наших естественных интересах, ценностях и страстях.

Задачи, которые внутренне мотивируют, также называют «автотелическими задачами» (Csikszentmihalyi, 1990). Автотелические задачи могут поднять нас в состояние потока, отмеченного глубоким вовлечением, энергичным сосредоточением и искаженным чувством времени. Михай Чиксентмихайи осознал значение «потока» и соответственно ввел термин.

«Автотелический опыт, или поток, поднимает течение жизни на новый уровень. Отчуждение уступает место вовлеченности, наслаждение заменяет скуку, беспомощность превращается в чувство контроля, а психическая энергия работает, чтобы укрепить самоощущение, вместо того, чтобы быть потерянной в служении внешним целям.Когда опыт по своей сути вознаграждает, жизнь оправдывается в настоящем, вместо того, чтобы быть заложником гипотетической будущей выгоды ».

Csikszentmihalyi, 1990, стр. 69

Дэн Пинк сделал интересный доклад на TED о внутренней мотивации.

Невозможно изучить внутреннюю мотивацию без учета исследований, проведенных Ричардом Райаном и Эдвардом Деси.

Эти исследователи потратили десятилетия на углубление наших знаний о внутренней и внешней мотивации и разработали, возможно, наиболее широко принятую на сегодняшний день теорию мотивации: теорию самоопределения (Ryan & Deci, 2000).

Разъяснение теории самоопределения

Теория самоопределения и понятие внутренней и внешней мотивации были впервые постулированы Райаном и Деси в 1985 году.

Теория связана с «взаимодействием между внешними силами, действующими на людей, и внутренними мотивами и потребностями, присущими человеческой природе» (Center for Self-Determination Theory, n.d.).

В основе теории лежит врожденная мотивация людей к росту, аналогичная высшему уровню самоактуализации в известной иерархии потребностей Маслоу (1943).

Эта мотивация определяется тремя основными врожденными психологическими потребностями человека, которые мотивируют работу: автономией, компетентностью и родством (Ryan & Deci, 2000).

• Автономия относится к нашей готовности, воле или предполагаемому контролю над тем, что мы делаем. Он включает в себя то, сколько мы говорим о том, когда и как мы что-то делаем, и насколько мы хотим что-то сделать, а не должны это делать.
• Компетенция относится к тому, насколько наши действия соответствуют нашим возможностям, таким как наши знания и навыки.Нам нужно чувствовать себя способными достичь желаемого результата. Однако для достижения оптимального уровня вовлеченности эта деятельность также не должна быть слишком простой.
• Родство — это уровень чувства заботы и связи с другими. Это степень смысла, который мы получаем от деятельности, чувство связи с другими, которое она приносит нам, и если это связано с целью, большей, чем мы сами. Связанность также иногда называют «принадлежностью».

  Итак, если вы натолкнетесь на источник, предлагающий вам развить «мышление ABC» для мотивации, вы узнаете, что он относится к трем компонентам (автономия, принадлежность и компетентность) теории самоопределения.

Наша мотивация будет наивысшей, если соблюдены эти три фактора.

Центр теории самоопределения — отличный ресурс для просмотра результатов исследований, книг, видео и многого другого, если вы хотите узнать больше о теории. Вы также можете посмотреть это короткое видео на YouTube, объясняющее теорию самоопределения.

Теория самоопределения внесла еще один существенный вклад в наши знания о мотивации, определив континуум, который движется от внешней к внутренне регулируемой мотивации, и тем самым более четкую картину различий между внутренней и внешней мотивацией.

Внутренняя мотивация против внешней мотивации

В то время как внутренняя мотивация основана на внутренних стимулах, таких как радость или интересы, внешняя мотивация — это «внешний стимул к участию в определенной деятельности, особенно мотивация, возникающая из ожидания наказания или вознаграждения, такого как выполнение неприятной работы в обмен на вознаграждение». (Внешняя мотивация, nd).

Внешними стимулами могут быть похвала, денежные выплаты или другие стимулы.На самом деле, людьми обычно движет комбинация факторов, некоторые из которых могут быть в некоторой степени обусловлены внутренними факторами, в то время как другие в большей степени регулируются извне. Результат можно описать как различные типы внешней мотивации в зависимости от степени воспринимаемой автономии.

Райан и Деси (2000) выразили это понятие в континууме самоопределения, показанном на рисунке ниже.

Слева от континуума находится место, где не удовлетворяется ни одна из трех психологических потребностей автономии, компетентности и родства.Следовательно, нет никакой мотивации, также называемой «амотивацией».

Мотивация, которая полностью регулируется извне, например, посредством вознаграждений, наказания, послушания или способов подчинения, называется внешней мотивацией. По горизонтальной оси вправо — возрастающая степень автономии. Если мотивация в основном обусловлена ​​извне, но имеет некоторые аспекты внутренних интересов (например, гордость), это известно как «интроецированная мотивация».

Если мы осознаем ценность деятельности и личную важность, мы можем назвать это «идентифицированной мотивацией».В одном шаге от внутренней мотивации находится «интегрированная мотивация», которая возникает, когда деятельность полностью внутренне мотивирована, например, через согласование с представлением о себе.

Интегрированная мотивация по-прежнему считается внешней мотивацией. Только если интегрированная деятельность одновременно доставляет удовольствие и радость или соответствует нашим естественным интересам, мы можем обозначить ее как внутреннюю мотивацию.

Вот четыре соответствующих примера, чтобы облегчить понимание нюансов внешней мотивации континуума самоопределения.

4 соответствующих примера

1. Внешнее регулирование

В моем внешкольном музыкальном классе были дети, которые явно не хотели туда ходить.

Единственная причина, по которой они ушли, это то, что мама и папа заставили их уйти. У них не было выбора, и они не прогрессировали быстро. Отсутствие прогресса их не беспокоило, поскольку в их попытках изучить инструмент не было никакой гордости или эгоизма.

2. Введенное положение

Чуть более автономно управляется тот, кто может пойти на мероприятие, даже если он этого не хочет, просто потому, что он подтвердил свое присутствие, и отмена может вызвать у него чувство вины.

3. Установленное положение

Если вы когда-либо работали на должности, которая вас не удовлетворяла, но вы сделали это потому, что для вас было важно зарабатывать деньги, ваша мотивация могла быть обозначена как «идентифицированная».

Вероятно, будет справедливо сказать, что то, что заставляло вас проходить через это каждый день, было больше определено вами (т. Е. Внутренне), чем кем-то другим, но вам это определенно не нравилось.

4. Комплексный регламент

Здесь вы найдете множество людей, которые чистят зубы, придерживаются сбалансированной диеты и откладывают деньги каждый месяц.Они не делают этого, потому что сами занятия доставляют им удовольствие. Тем не менее, это действия, которые важны для них лично, полностью вызваны им самим и имеют внутреннюю мотивацию.

6 факторов, способствующих внутренней мотивации

Преимущество ощущения внутренней мотивации к чему-либо очевидно. Итак, как мы можем усилить внутреннюю мотивацию к новому поведению или привычке, которую мы надеемся развить?

Вот шесть факторов, которые вы можете решить для этого.

1. Автономность

Чтобы оптимизировать уровень вашей автономии в деятельности, определите возможности делать это наиболее подходящим для вас способом. Например, если вы хотите включить больше физических нагрузок в свои повседневные привычки, но вам не нравится бег, есть ли другой способ упражнений, например, катание на велосипеде или танцы, которым вы бы хотели заниматься?

2. Компетенция

Если действия слишком легкие или слишком сложные, они неинтересны и, следовательно, менее мотивируют.Вы можете избежать этого, определив возможности отрегулировать уровень сложности целевого занятия в соответствии с вашими собственными возможностями. Придерживаясь приведенного выше примера, если вы хотите заняться бегом, это может означать стремление к сложной, но достижимой дистанции, а не к прохождению полного марафона.

3. Родство

Чтобы усилить чувство родства или принадлежности, у вас есть несколько вариантов: вы можете заниматься целевым делом с кем-то еще или даже присоединиться к клубу или сообществу.Вы также можете определить возможности для поддержки других или служения своему сообществу в их стремлении реализовать ту же деятельность, например, поделившись с ними своим опытом.

4. Приверженность личным ценностям

Феномен интегрированной мотивации показывает возможность использовать внутреннюю мотивацию, согласовывая деятельность с представлением о себе. Вы можете сделать это, прояснив свои ценности и определив, как эта деятельность способствует и поддерживает их (Vansteenkiste et al., 2018).

5. Устранение факторов, препятствующих внутренней мотивации

Иногда причина того, что мы не чувствуем стремления к какой-либо деятельности, заключается не в том, что мы внутренне не мотивированы, а в том, что есть другие вещи, которые подрывают нашу мотивацию (Fischer, Malycha, & Schafmann, 2019).

Это может включать в себя слишком много других и потенциально конкурирующих целей или неудовлетворенных физических потребностей (например, представьте себе вашу мотивацию отправиться на пробежку после бессонной ночи). В этом случае это помогает выявить эти препятствующие факторы и устранить их как можно лучше.

6. Время получения внешних вознаграждений

Найдите время для внешних наград. В то время как в прошлом внешнее вознаграждение имело репутацию подрыва внутренней мотивации, недавние исследования показали, что более непосредственные вознаграждения фактически усиливают внутреннюю мотивацию, «создавая перцептивное слияние между деятельностью и ее целью» (Woolley & Fishbach, 2018, p. 877).

15 преимуществ внутренней мотивации

Многочисленные исследования выявили несколько преимуществ внутренней мотивации.К ним относятся изменения в поведении, связанные со здоровьем, в результате чего:

• Преимущества для психического здоровья, такие как уменьшение депрессии, соматизации и беспокойства, а также более высокое качество жизни (Ryan, Patrick, Deci, & Williams, 2008)
• Польза для физического здоровья, включая отказ от курения, повышенную физическую активность, потерю веса, гликемический контроль, улучшение приема лекарств, более здоровое питание и улучшение гигиены полости рта (Ryan et al., 2008)

Другие исследования выявили более высокий уровень производительности (Cerasoli, Nicklin, & Ford, 2014), настойчивость (Grant, 2008) и более высокую удовлетворенность сотрудников, а также улучшение намерений текучести (Cho & Perry, 2011).

Это лучше, чем внешняя мотивация?

Короткий ответ — «нет».

Как внутренняя, так и внешняя мотивация важны для производительности.

Внешние мотиваторы, однако, в прошлом изучались менее интенсивно. Тем не менее, недавнее исследование подчеркивает синергетический эффект как внутренних, так и внешних факторов мотивации для достижения результатов (Fischer et al., 2019).

Это исследование на рабочем месте показало, что, когда сотрудники с высокой внутренней мотивацией имели высокую предполагаемую вероятность получения вознаграждения за отношения (т.е. те, которые удовлетворяют эмоциональные и интеллектуальные запросы), это оказало комплексное влияние на творческие и новаторские результаты (Fischer et al., 2019).

Обширный обзор литературы и метаанализ показали, что внутренняя мотивация является лучшим предиктором качества выполнения, в то время как внешняя мотивация является более сильным предиктором количества результатов (Cerasoli et al., 2014).

Взгляд на исследования

Если вам интересно ознакомиться с некоторыми исследованиями, посвященными внутренней мотивации, то, возможно, вас заинтересует следующее.

Cerasoli et al. (2014) опубликовали обзор литературы и метаанализ о способности внутренней мотивации и внешних стимулов прогнозировать результативность с учетом исследований, проведенных за последние 40 лет.

Их цель состояла в том, чтобы пролить свет на представление о том, что внешнее вознаграждение подрывает внутреннюю мотивацию (так называемый «эффект подрыва»). В свой обзор они включили данные более чем 200 000 участников из 183 независимых выборок.

Из своего анализа они сделали три основных вывода:

1. Внутренняя мотивация и производительность положительно коррелируют.
2. Наличие внешних наград не подрывает внутреннюю мотивацию, а, по сути, усиливает ее. Это особенно верно, когда вознаграждение напрямую зависит от производительности (например, в виде комиссионных с продаж). Однако внутренняя мотивация является средним и сильным предиктором производительности, независимо от стимулов.
3. Внутренняя мотивация является более сильным показателем качества работы, тогда как внешнее вознаграждение лучше предсказывает количество результатов.

Позитивная Психология.Полезные ресурсы com

Если вам понравилась эта статья и вы хотите узнать больше о внутренней мотивации и теории самоопределения, вам будут интересны следующие статьи:

Если вы готовы сделать еще один шаг вперед и хотите помочь своим клиентам максимизировать их мотивацию и добиться значимого успеха, наш мастер-класс по коучингу по мотивации и достижению целей © станет для вас отличным ресурсом. С помощью шести модулей, основанных на фактических данных, вы узнаете все, что нужно знать по теме, включая упражнения для коучинга и практические инструменты.

Сообщение о возвращении домой

Ясно, что внутренняя мотивация — мощная сила.

Есть несколько способов, которыми вы можете способствовать этому или помочь другим в этом, чтобы поддержать их в достижении их целей способом, который по своей сути доставляет удовольствие.

Исследования еще не выявили надежного способа развить внутреннюю мотивацию, чтобы вести совершенно здоровый образ жизни и максимизировать производительность, не становясь жертвой прокрастинации. Однако, если мы постоянно совершенствуем факторы, стимулирующие наше стремление, тем не менее, у нас есть довольно хорошие шансы на достижение наших целей.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши три упражнения для достижения целей бесплатно.

Если вы хотите помочь другим добиться успеха в жизни, наш мастер-класс по мотивации и достижению целей © представляет собой комплексный шаблон обучения для практиков, который содержит все необходимое, чтобы помочь вашим клиентам достичь своих целей и освоить методы повышения мотивации.

• Баумейстер, Р. Ф. (2016). К общей теории мотивации: проблемы, вызовы, возможности и общая картина. Мотивация и эмоции, 40 (1), 1–10.
• Центр теории самоопределения. (нет данных). Теория: Обзор . Получено 28 апреля 2021 г. с сайта https://selfdeterminationtheory.org/theory/
.
• Черасоли, К. П., Никлин, Дж. М., и Форд, М. Т. (2014). Внутренняя мотивация и внешние стимулы совместно предсказывают результативность: 40-летний метаанализ. Психологический бюллетень , 140 (4), 980–1008.
• Чо, Ю. Дж., И Перри, Дж.Л. (2011). Внутренняя мотивация и отношение сотрудников: роль управленческого доверия, целеустремленность и внешнее ожидание вознаграждения. Обзор государственного управления персоналом , 32 (4), 382–406.
• Csikszentmihalyi, M. (1990). Поток: Психология оптимального опыта . Харпер Многолетник.
• Внешняя мотивация. (нет данных) В Психологическом словаре АПА. Получено 28 апреля 2021 г. из https://dictionary.apa.org/extrinsic-motivation
.
• Фишер, К., Malycha, C.P., & Schafmann, E. (2019). Влияние внутренней мотивации и синергетических внешних мотиваторов на творчество и инновации. Frontiers in Psycholog г, 10 , 137.
• Грант А. (2008). Разжигает ли внутренняя мотивация просоциальный огонь? Мотивационная синергия в прогнозировании настойчивости, производительности и продуктивности. Журнал прикладной психологии , 93 , 48–58.
• Внутренняя мотивация. (нет данных). В АПА словарь психологии. Получено 28 апреля 2021 г. из https://dictionary.apa.org/intrinsic-motivation
.
• Маслоу, А. Х. (1943). Теория мотивации человека. Психологический обзор , 50 (4), 370–396.
• Райан Р. М. и Деси Э. Л. (1985). Внутренняя мотивация и самоопределение в поведении человека . Пленум Пресс.
• Райан Р. М. и Деси Э. Л. (2000). Теория самоопределения и содействие внутренней мотивации, социальному развитию и благополучию. Американский психолог , 55 (1), 68–78.
• Райан, Р. М., Патрик, Х., Деци, Э. Л., и Уильямс, Г. С. (2008). Содействие изменению поведения в отношении здоровья и его поддержание: вмешательства, основанные на теории самоопределения. Европейский психолог здоровья , 10 , 2–5.
• Ванстенкисте, М., Элтерман, Н., Де Муйнк, Г. Дж., Хаэренс, Л., Паталл, Э. и Рив, Дж. (2018). Содействие личному значению и самооценке: перспектива теории самоопределения интернализации. Журнал экспериментального образования , 86 (1), 30–49.
• Вулли, К., и Фишбах, А. (2018). Пора: более ранние награды усиливают внутреннюю мотивацию. Журнал личности и социальной психологии , 114 (6), 877–890.

22 типа мотивации — простая

Джон Спейси, 7 февраля 2016 г. обновлено 24 октября 2017 г. Мотивация — это желание что-то делать.Это связано с энтузиазмом, амбициями, инициативой, решимостью и стойкостью. Ниже приведены распространенные типы мотивации. Искусство ради искусства Идея о том, что искусство — это само по себе награда, не требующая никакой другой мотивации. Избегание Избегание негативных стимулов, таких как боль. Когнитивный диссонанс Стремление к внутренней последовательности. Например, желание, чтобы действия соответствовали убеждениям человека. Удобство и комфорт На самом примитивном уровне у организмов есть мотивация сохранять свою энергию.Это может выражаться в мотивах современного человека, например в стремлении к удобству и комфорту. Желания Обычно упоминаемые желания, влияющие на мотивацию, включают еду, принятие, любопытство, семью, честь, независимость, порядок, физическую активность, власть, романтику, социальные контакты, статус, спокойствие и месть. Drives Теория о том, что желание достичь целей или удовлетворить потребности со временем вырастает, пока эта цель или потребность не будет удовлетворена и цикл не будет сброшен. ERG Theory Теория о том, что мотивация в первую очередь связана с существованием, родством и ростом. Ожидания Наблюдение за тем, что на мотивацию часто влияют ожидания. Например, если вы ожидаете, что, упорно работая, вы получите большой бонус, вы можете быть более мотивированы, чем если бы у вас были низкие ожидания. Внешняя мотивация Мотивация, обусловленная внешним вознаграждением, таким как деньги, статус и похвала. Страх упустить Страх упущенных возможностей, например ощущение, что жизнь проходит мимо вас. Гигиенические факторы Гигиенические факторы — это основные ожидания, которые не повышают мотивацию, но резко снижают ее, если они не выполняются. Икигай Японское понятие мотивации, которое часто переводят как «причина существования». Идея связана с самостоятельными целями, которые действуют как основная мотивация человека на долгосрочной основе. Внутренняя мотивация Поведение, приносящее удовлетворение. Например, изучение темы из-за желания усвоить ее, а не из-за оценок. Локус контроля Локус контроля — это степень, в которой человек чувствует, что он контролирует события, которые окружают его жизнь.Известно, что это фактор мотивации. Потребности Потребности — это основной тип мотивации, который включает физиологические потребности, безопасность, любовь, принадлежность, уважение, самоактуализацию и самопревосхождение в соответствии с иерархией потребностей Маслоу. Pull Поведение, к которому человек чувствует тягу. Push Поведение, к которому подталкивает себя человек. Например, ученик может подтолкнуть к занятиям всю ночь перед экзаменом. Рациональная мотивация Делать то, что кажется наиболее рациональным. Реакция Мотивация к сопротивлению командам, правилам и действиям, которые воспринимаются как нарушение личных свобод. Вознаграждающие стимулы Мотивация, обусловленная системой вознаграждения мозга, например, желание есть сладкую пищу. Самоопределение Воля к самоопределению определяет ваше существование в отличие от внешнего давления. Самоэффективность Уровень уверенности человека в своих способностях является сильным фактором мотивации. Мотивация Это полный список статей о мотивации, которые мы написали. Если вам понравилась эта страница, добавьте в закладки Simplicable. Определение мотивации сотрудников с примерами. Определение мотивации с примерами. Определение посредственности с примерами. Обзор мотива получения прибыли. Определение внешней мотивации с примерами. Обзор человеческого поведения с примерами. Распространенные типы вдохновения с примерами. Обзор роста с примерами.Список подходов и типов мышления. Объяснение нескольких логических терминов. Объяснение списка распространенных когнитивных предубеждений. Самые популярные статьи о Simplicable за последние сутки. Карта сайта © 2010-2020 Простое. Все права защищены. Воспроизведение материалов, размещенных на этом сайте, в любой форме без явного разрешения запрещено. Просмотр сведений об авторах и авторских правах или цитировании для этой страницы.

Внутренняя мотивация — определение, примеры и как извлечь выгоду из

Что такое внутренняя мотивация?

Внутренняя мотивация — это стимуляция, которая стимулирует принятие или изменение поведения для личного удовлетворения или самореализации.Такая мотивация побуждает человека выполнять деятельность по внутренним причинам, которые удовлетворяют его лично, в отличие от внешней мотивации, то есть перспективы получения некоторого внешнего вознаграждения, такого как деньги.

Другими словами, с внутренней мотивацией, стимулом для участия в поведении или выполнения задачи является выполнение самой задачи. Например, когда кто-то решает съесть мороженое, обычно его мотивация состоит в том, чтобы получить удовольствие от еды мороженого.Они делают это не ради внешнего вознаграждения.

Внутренняя мотивация и внешняя мотивация

Внутренняя мотивация возникает из прямых отношений между человеком и ситуацией или из нематериальных факторов. Один из примеров этого — когда кто-то пишет стихи для личного удовольствия от чтения. Человек, который поет и получает удовольствие от пения, полагается на внутреннюю мотивацию.

Внутренняя мотивация противоположна внешней мотивации, которая побуждает кого-то выполнять действие, чтобы получить внешнее вознаграждение или избежать внешнего наказания.Пример внешней мотивации — когда кто-то пишет стихи, чтобы продать их.

Внутренняя мотивация в организациях

В любой организации, независимо от отрасли, внутренняя мотивация является важным элементом для получения максимальной производительности от сотрудников. Работодатели склонны искать потенциальных сотрудников, у которых есть сильное чувство внутренней мотивации для выполнения работы, за которую они будут нести ответственность.

Сильная внутренняя мотивация может помочь людям достичь своих целей в карьереМы собрали самые важные ресурсы для карьерного роста для любой работы в сфере корпоративных финансов. От подготовки к собеседованию до резюме и должностных инструкций — мы поможем вам найти работу вашей мечты. Изучите руководства, шаблоны и широкий спектр бесплатных ресурсов и инструментов для роста и развития. Вот некоторые области, в которых внутренняя мотивация может быть полезной как для работника, так и для работодателя:

1. Ответственность

В целом, чем больше обязанностей человек берет на себя на рабочем месте, тем выше становится его зарплата.Когда человек становится менеджером, он получает более высокую компенсацию, чем его коллеги или подчиненные. Однако некоторые люди не соглашаются на руководящую должность в первую очередь для того, чтобы заработать больше денег.

Некоторые сотрудники обладают внутренней мотивацией брать на себя больше обязанностей, чтобы вдохновить или побудить других подняться, достичь своих личных целей и самостоятельно подняться по служебной лестнице. Дополнительная ответственность может также нести нематериальную награду в виде того, чтобы кто-то почувствовал, что он играет непосредственную роль в формировании будущего организации.

2. Признание

Большинство компаний предлагают программы поощрения и признания, которые предлагают такие стимулы, как денежные призы или оплачиваемые отпуска. Однако некоторые сотрудники с сильной внутренней мотивацией довольствуются тем, что их считают ценными членами организации, независимо от каких-либо дополнительных финансовых вознаграждений. Они, вероятно, будут получать больше удовольствия от признания за свой тяжелый труд, чем от получения внешнего вознаграждения, сопровождающего признание.

3. Знания

Стремление к знаниям является сильной внутренней мотивацией для некоторых сотрудников. Они хотят больше узнать о своей области и отточить свои навыки. Компании могут предложить ряд учебных курсов, чтобы получить максимальную пользу от сотрудников, которые внутренне мотивированы желанием расширить свои знания и навыки.

4. Достижение

Во многих случаях работодателям не нужно делать грандиозные жесты или много тратить, чтобы поддержать внутреннюю мотивацию сотрудников и дать им чувство выполненного долга на рабочем месте.Многие люди испытывают чувство гордости и достижений, помогая другим людям, не ожидая ничего взамен. Просто сказать «Спасибо!» Более чем достаточно для людей с сильной внутренней мотивацией.

Ссылки по теме

Спасибо за то, что прочитали объяснение внутренней мотивации CFI. CFI предлагает программу сертификации аналитика финансового моделирования и оценки (FMVA) ™ Стать сертифицированным аналитиком финансового моделирования и оценки (FMVA) ® для тех, кто хочет вывести свою карьеру на новый уровень.Чтобы продолжать учиться и продвигаться по карьерной лестнице, вам будут полезны следующие ресурсы:

.

No related posts.