Как отойти от отношений: Как пережить расставание с любимым человеком?

Больше не трясёт. Отношения России и США вышли на плато — Клуб «Валдай»

Однако вслед за этим последовала череда резких шагов, которые вновь взвинтили ожидания эскалации. В Конгрессе США состоялись слушания по хакерским атакам на SolarWinds, были приняты санкции за якобы имевшее место отравление Алексея Навального; со стороны республиканцев началась активная кампания с требованием наложения санкций на российско-немецкий проект «Северный поток – 2». Кульминацией этого процесса стал неосторожный ответ президента Байдена журналисту ABC, в котором он охарактеризовал российского президента как «убийцу». Это интервью простимулировало некоторые горячие головы в Киеве к тому, чтобы начать нагнетать напряжённость вокруг Донбасса и Крыма, и эти усилия получили символическую поддержку со стороны США – американские корабли были направлены в Чёрное море.

Однако сразу за этим отношения будто бы пошли на поправку. По инициативе американской стороны состоялся телефонный разговор двух президентов, в результате которого, как мы теперь знаем, Байден принёс извинения, объяснился за свои слова и предложил провести двухсторонний саммит на высшем уровне.

Эти объяснения были удовлетворительными, российский президент их принял и подтвердил своё участие в экологическом саммите, который состоялся в апреле по инициативе США.

Однако вслед за этим произошёл новый спад. Соединённые Штаты ввели очередной пакет санкций, который, правда, не носил радикального характера. Спикер российского президента Дмитрий Песков охарактеризовал их так: «Дело в том, что некоторые санкции кодифицированы и их введение не зависит от воли президента США. Сами санкции должны быть по закону, но какие именно, зависит от главы государства».

За этим неожиданно последовал новый подъём двухсторонних отношений. В мае и июне состоялись двухсторонние встречи на уровне министров иностранных дел – Сергея Лаврова и Энтони Блинкена – и советников по национальной безопасности – Николая Патрушева и Джейка Салливана, – целью которых было подготовить материалы к двухстороннему саммиту на высшем уровне в Женеве. И примерно в это время Белый дом принял решение о том, что он откажется от наложения санкций на проект «Северный поток – 2». В первую очередь это было сделано в угоду Германии, которая последовательно настаивала на соблюдении своих интересов, однако это было также и сигналом в адрес России о том, что новая администрация отходит от наиболее троглодитских практик республиканцев.

Кульминацией всего процесса стабилизации отношений стал двухсторонний саммит в Женеве, первый с 2018 года и наиболее конструктивный почти за десять лет. Единственным достижением саммита стало то, что стороны договорились отойти от голословных обвинений в адрес друг друга и совместно запустить несколько переговорных процессов, которые должны на горизонте от полугода до года дать результат в виде перечня договорённостей России и США о правилах поведения в сфере стратегической стабильности и кибербезопасности.

Тем не менее даже после возвращения послов в обе столицы пока нет оснований ожидать восстановления полноформатной работы дипломатических представительств. Визовые ограничения по-прежнему в силе. Визит в Москву спецпредставителя президента США по вопросам климата Джона Керри также не дал прорывных результатов. Была начата совместная работа экспертов в сфере ограничения ядерных вооружений, однако публично пока только были подчёркнуты разногласия, которые разделяют стороны. Обмен заключёнными, который виделся наиболее простой частью переговоров, пока не ожидается, и в диалоге по кибербезопасности стороны также посылают публике смешанные сигналы. На этом фоне США ввели новые санкции за мнимое отравление Алексея Навального, хотя эти санкции могли бы быть более значительными, чем оказались на самом деле.

На этом фоне 21 июля Соединённые Штаты и Германия заключили соглашение о судьбе «Северного потока – 2», по которому США отказались от дальнейшего давления на ФРГ. Это встретило жестокий саботаж со стороны республиканцев, которые требовали принять санкции в отношении России и компаний, вовлечённых в проект. В Вашингтоне на высоком и высшем уровне приняли Светлану Тихановскую – лидера белорусской оппозиции.

Несмотря на все эти негативные сигналы, есть основания полагать, что эта амплитуда колебаний двусторонних отношений существенно ниже, чем могла бы быть. По сути, мы наблюдаем рутинизацию разногласий в российско-американских отношениях. Стороны продолжают быть неуступчивыми в отношении своих значимых интересов и не идут даже на небольшие встречные шаги, осознавая, что на данном этапе солидарность по тактическим вопросам не откроет двери для крупных стратегических прорывов, как на то рассчитывали в период первой «перезагрузки» в 2009–2010 годах.

8 признаков того, что вы пережили старые отношения и готовы начать новые / AdMe

Новые отношения смогут вылечить нас от болезненного расставания или одиночества. Психологи уверены, что это заблуждение, а начинать с кем-то встречаться нужно только разумно: спустя время и зная наверняка, что вы готовы к новой главе.

К слову, считается, что женщины тяжелее переносят боль от расставания, но возвращаются в нормальное состояние быстрее, чем мужчины, отпуская ситуацию. А вот вторые могут страдать не так усердно, но иногда их переживания затягиваются на долгие периоды и им требуется больше времени, чтобы созреть для новых отношений.

AdMe.ru узнал, по каким признакам можно понять, что настало время попробовать впустить в свою жизнь кого-то особенного.

1. Прошлое не вызывает негативных эмоций

Случайно встретившись со своим бывшим, вы не падаете в обморок, не дрожите от испуга и не шепчете в спину проклятия. К своему прошлому вы теперь относитесь с теплой благодарностью, ведь оно подарило вам много хорошего.

Ваше спокойствие говорит о том, что вы не станете тащить прошлые отношения за собой и пытаться исправить допущенные ошибки, а будете строить что-то кардинально новое.

2. Вы не боитесь одиночества

Как бы парадоксально это ни звучало, но вы никогда не бываете так готовы к новым отношениям, как в тот момент, когда совсем к ним не готовы. Вы не печалитесь о том, что одиноки, не сидите дома в ожидании любви, не проверяете каждую секунду сообщения, а наполняете свою жизнь тем, что вам действительно интересно.

3. У вас есть собственные увлечения и друзья

Когда мы находимся в отношениях, мы волей-неволей начинаем перенимать интересы своего партнера. При расставании эти увлечения так и остаются с нами. Спустя время вы понимаете, что гребля — это совсем не то, к чему лежит душа, а вот дедушкин фотоаппарат, который пылится на антресолях, наконец-то дождался своего часа. Вы начинаете делать то, что вам всегда нравилось или что давно хотелось попробовать.

Кроме всего прочего, у вас есть собственные друзья, с которыми вы общаетесь не потому, что так нужно, а потому, что это действительно интересно. Словом, вы готовы к новым отношениям, если жизнь больше не заканчивается только на одном человеке.

4. Вы готовы не только получать любовь, но и отдавать

За время, в течение которого вы не были в отношениях, внутри вас скопилось столько тепла и нежности, что ими можно было бы согреть половину мира. И теперь вы точно понимаете, что созрели для отношений, — не только потому, что вам хочется чьих-то объятий и поддержки, а еще и потому, что сами готовы обнимать и любить.

5. Вы спокойно реагируете на чужие отношения

Вы снова можете смотреть мелодрамы без слез и искренне радоваться, если ваши знакомые женятся или признаются друг другу в любви. Вы не завидуете друзьям и тем, кто стал счастлив раньше, чем вы, потому что знаете: однажды с вами произойдет нечто подобное.

6. Возникло желание ходить на свидания

Мысль о том, что вы с кем-то познакомитесь и придется заново рассказывать о себе, узнавать другого человека, не тяготит, а даже вызывает интерес.

После расставания прошло достаточно времени, и вам снова хочется очаровывать и очаровываться.

7. Умение говорить «нет»

За время, проведенное в одиночестве, вы научились выстраивать свои границы и теперь точно знаете, какие качества в партнере вам точно не подойдут. Вы сможете с легкостью сказать «нет» любому человеку, если видите, что отношения с ним не приведут к чему-то хорошему.

Чтобы ничего не забыть, рекомендуется составить список достоинств, которые вы хотели бы видеть в будущем партнере.

8. Готовность идти на компромиссы

Ваши границы очень крепкие, но, объективно глядя на мир, вы понимаете, что другому человеку в вас тоже может что-то не понравиться. Вы готовы к обсуждениям и способны идти на компромиссы. Например, вы готовы отказаться от вредных привычек или приобрести полезные, пересмотреть свои взгляды на некоторые вещи и попробовать что-то новое.

Расскажите, тяжело ли вы переносите одиночество?

Фото на превью AdMe

Иллюстратор Astkhik Rakimova специально для AdMe.ru

Интервью Шлеменко о победе над Гусейновым со сломанной рукой, отношениях с Хабибом и UFC

— Александр, поздравляем с победой. Как себя чувствуете сейчас? Какие впечатления от боя?

— Я рад, что так все прошло, потому что Артур тактически хотел меня переиграть, провоцировал меня, вызывал на какие-то эмоции для того, чтобы я совершал ошибки. Приглашал зарубиться в стойке, а сам с первых же секунд полез бороться. У него был такой план, и, по сути, я ему ничего не дал сделать.

Единственное, что меня расстраивает — что в первом раунде я сломал руку. Это меня чуть-чуть сбило. Я сломал лунную кость на запястье — пополам. С этим тоже нужно было считаться.

— Получается, во многом из-за этого вышло столько борьбы? Ведь ждали от двух жестких ударников несколько другого боя.

— Нет, не поэтому, а потому, что все-таки бой делают два человека. Когда на вас висят, вас клинчуют, когда постоянно пытаются схватить за ногу… Посмотрите, даже в боксе можно спокойно засушить бой — просто клинчевать все время. Вот это делал Артур.

Я пытался отойти, но, когда стоял возле сетки в самом начале, слышал подсказки из его угла: «Виси на нем, виси на нем!» То есть мне либо нужно было действовать так, как я действовал, либо таскать на себе эту тушу, которая весит под 100 кг — для чего?

Поэтому тактически с моей стороны было правильно драться именно так. Потому что соперник не желал драться в стойке.

— Вы заранее предполагали, что он может именно так себя повести, или все же рассчитывали на активный обмен ударами?

— Я рассчитывал, что он будет более активно работать в стойке. Но ночью пересмотрел бой и увидел, что первое же его действие было — проход в ноги.

— В клинче Гусейнов улыбался и пытался работать на публику, когда вы проводили удары в корпус или старались пробить его коленом. Бравада?

— Да я не знаю, что это. Мне странно делать какие-то выводы за Артура. Получается, он говорит одно, а делает другое. Может быть, он себя раскручивал.

По клинчу хочу сказать тем людям, которые, может быть, предъявляют претензии — поймите: клинчи должен разнимать рефери. А он не разнимал. Я ему сколько раз говорил: разними, давай разойдемся.

Еще раз говорю, я не хотел таскать эту тушу на себе. И, думаю, рефери мог побольше нас разнимать, и все.

— Гусейнов после боя заявил, что готов провести против вас пятираундовый поединок — насколько такой бой возможен? Или вам это уже не будет интересно?

— Да я ему еще тогда сказал — давай продолжим еще на два раунда. Но это очередные глупости, которые Артур себе придумал и говорит. Надо было драться три раунда, а не стоять возле сетки, не обнимать меня и не висеть на мне — вот и все. И что — так же он хотел еще два раунда простоять? Но мне кажется, он бы и не достоял их, потому что на последних секундах он уже лежал, и, думаю, что в четвертом раунде ему было бы намного хуже.

— На дуэли взглядов между вами произошла небольшая потасовка — судя по тому, как вы сейчас о Гусейнове отзываетесь, конфликт не исчерпан?

— Он себя так повел — просто быканул, и от меня получил ответную реакцию. Конфликт, однозначно, есть. Не сказать, что он жесткий, серьезный. Конечно, после боя мы с ним поговорили, у нас нет какого-то серьезного негатива. Но конфликт есть.

— Вы боец с выдающимся бэкграундом, с большим рекордом. Хабиб неслучайно назвал вас легендой — это констатация факта. При этом после боя вы сказали, что еще заявите о себе. Каким образом? Что вы имели в виду?

— Я имел в виду, что сейчас моя карьера переживает новое рождение — я так считаю. Я сейчас дерусь по-другому — более взвешенно, более тактически.

Из бойца старой школы я трансформируюсь в бойца сегодняшних реалий — того, кто будет работать грамотно, не совершая ошибок. Ну и просто набираю форму. После ковида я подсел немножко, из-за всей этой пандемийной истории. А сейчас потихоньку возвращаюсь и набираю форму.

— Вам предстоит провести еще один бой в лиге Нурмагомедова Eagle FC — известно, когда это может произойти и кто может стать соперником?

— Бой состоится в начале следующего года, соперником станет чемпион, если он им на тот момент останется (Фаридун Одилов. — «Газета.Ru»). Потому что у чемпиона будет еще защита. И если он сохранит титул, то тогда будет драться со мной.

— Какие дальнейшие карьерные планы? Попытаться пробиться в UFC?

— Да я об этом, честно говоря, не думаю, у меня и так все нормально. Я выступаю у себя на родине, мне это очень нравится. Меня поддерживает много людей, приезжают со всей России — с Дальнего Востока, из Хабаровска, из Сибири едут в Сочи посмотреть бой.

Если будет UFC — то будет. А если не будет, то я особо не расстроюсь. Что делать — значит, не судьба.

— Известный промоутер Камил Гаджиев допустил, что вы можете сразиться с Владимиром Минеевым — с ваших слов, это маловероятно. Почему?

— Мне кажется, у него будет третий бой с Магомедом Исмаиловым — это раз. Во-вторых, у меня дела в Eagle FC, следующий бой будет чемпионский. Поэтому мне бы хотелось для начала попробовать стать чемпионом Eagle FC, а потом уже разговаривать о дальнейших планах. А просто прыгать и разрываться от одного к другому — для чего?

— Когда стало известно, что Хабиб Нурмагомедов договорился с вами на бой, вы сказали, что от таких предложений не отказываются. Можете ли сейчас раскрыть детали? Необязательно финансовые, скорее, интересно, что в совокупности вас заставило согласиться — тем более, по словам Хабиба, очень быстро.

— Там очень много всего.

В первую очередь, это отношение Хабиба ко мне и мое к нему — наши товарищеские отношения. Знаете, я ставлю это во главу угла. Приятно, когда к тебе относятся нормально, нет желания тебя принизить, опустить, что-то плохое о тебе сказать — говорят как есть. Вот это подкупает, прежде всего.

Во-вторых, это возможность подписывать наших молодых ребят из Storm Fighting Championship в лигу Хабиба, потому что это тоже немаловажно. Ну и в-третьих, это возможность стать чемпионом. Мне нравится пояс Eagle FC, я уважительно отношусь и всегда относился к Абдулманапу Нурмагомедову, отцу Хабиба, и к самому Хабибу. Лично для меня было бы почетно иметь этот пояс в своей копилке.

— Как вы в целом оцениваете уровень промоушена с тех пор, как его владельцем стал Хабиб? И, в частности, организацию этого турнира?

— Мне сложно говорить, потому что я на других турнирах не был, я впервые здесь. Плюс мне очень сильно повезло, потому что турнир проходил в Сочи — здесь сама атмосфера шикарная, все-таки это самый главный курорт в России. И во всех мелких аспектах все было на высшем уровне. Но тем, что я видел, пока очень приятно удивлен: и организацией, и отношением, и всем-всем. У меня не было вообще никаких проблем.

Сеул и Пхеньян снова решили подружиться — Российская газета

Южная и Северная Корея приняли решение возобновить работу каналов регулярного общения, которые были разорваны Пхеньяном более года назад. Сеул при этом признал, что лидеры двух Корей с апреля этого года неоднократно обменивались личными посланиями. Ожидается, что за этим последует потепление и возобновление сотрудничества в межкорейских отношениях, хотя эксперты до сих пор спорят, почему КНДР решила внезапно отойти от линии игнорирования и критики Южной Кореи, согласившись на диалог.

О том, какую важность этому событию придает официальный Сеул, можно понять из антуража, с которым была обставлена новость о возобновлении работы линий связи. Примерно в 11 часов утра 27 июля ведущие информагентства Республики Корея (РК) «взорвались» экстренным сообщением со ссылкой на администрацию президента. В «молнии» говорилось, что в ближайшее время будет распространено «чрезвычайно важное заявление, связанное с межкорейскими отношениями». После этого была прервана прямая трансляция даже ряда состязаний Олимпиады-2020, где ожидалось, что корейские атлеты могут взять медали.

«Во вторник 27 июля с 10 часов утра Юг и Север Кореи приняли решение восстановить работу линий двусторонней связи», — зачитал заявление пресс-секретарь президента РК Пак Су Хён. Чиновник добавил, что, еще начиная с апреля, лидеры Республики Корея и КНДР «неоднократно обменивались личными посланиями, в которых договорились возобновить межкорейский диалог, начав с восстановления линий связи». По словам чиновника, Мун Чжэ и Ким Чен Ын в своих письмах признали проблемы, который возникли из-за прекращения межкорейского общения, а также выразили поддержку народам двух Корей, которые сильно пострадали из-за пандемии коронавируса.

Согласно договоренностям, снова стала действовать линия телефонной связи на границе, при этом проверочные звонки будут регулярно производиться дважды в сутки — в 9 часов утра и 5 часов вечера. Одновременно стала работать и линия «горячей связи» между военными РК и КНДР в Желтом море, которую также будут задействовать минимум два раз за день — в 9 и 16 часов.

Таким образом, основные линии связи, который были разорваны Северной Кореей более года назад, снова начали функционировать. Тогда, напомним, КНДР сделала это в весьма жесткой форме: был взорван выстроенный южнокорейцами на территории Севера офис связи в Кэсоне, а Сеулу пообещали много неприятностей. Повод для этого был весьма надуманный: КНДР обвинила правительство РК в том, что оно не соблюдает двусторонние договоренности и не препятствует заброске в Северную Корею с территории Юга листовок антисеверокорейски настроенными активистами. Хотя правительство РК, которое всегда было настроено на сотрудничество с Пхеньяном, «проглотило» это и попыталось быстро возобновить контакты, КНДР игнорировала все попытки Юга как-то снова начать общение и реализовать какие-то проекты сотрудничества или оказать помощь. Младшая сестра лидера КНДР Ким Чен Ына Ким Ё Чжон неоднократно жестко высказывалась в адрес южан, называя правительство РК «попугаями, вторящими американским словам» и обещая, что «весна 2018 года, когда наблюдалось потепление в межкорейских отношениях, никогда не вернется».

Теперь эксперты пытаются понять, чем объясняется резкий разворот в политике Пхеньяна в отношении Сеула. Среди наиболее распространенных версий — тяжелая экономическая ситуация в КНДР и необходимость получения помощи, нежелание слишком сильно зависеть от Китая, попытка подыграть правящему лагерю Юга в связи с приближающимися в РК президентскими выборами, угрожающая ситуация с COVID-19 в КНДР, несмотря на ее заявления о полном отсутствии зараженных и так далее. Однако все это пока лишь версии, которые можно будет проверить лишь некоторое время спустя.

В любом случае сейчас президент РК Мун Чжэ Ин, его правительство и правящая партия не скрывают своей радости, что и понятно. Правящий лагерь и президент сделали очень большую ставку на развитие сотрудничества и нормализацию отношений Сеула с Пхеньяном, а потому инициированный неуступчивостью КНДР «ледниковый период» в двусторонних связях демонстрировал ошибочность линии на дружбу с Севером.

Также нельзя исключать, что Северная Корея откликнется и на призывы США, которые уже неоднократно говорили Пхеньяну, что готовы возобновить в любом месте и в любое время двусторонний диалог без каких-либо предварительных условий.

Разрешение споров, возникающих из семейных отношений / КонсультантПлюс

14. Наличие общего несовершеннолетнего ребенка не является безусловным основанием для отступления от начала равенства долей при разделе имущества бывших супругов.

В случае отступления от начала равенства долей бывших супругов в решении суда должны быть приведены мотивы того, каким образом соблюдаются интересы детей, ради которых и должно произойти данное отступление.

Щ.Ю. обратилась в суд с иском к Щ.Д. о разделе совместно нажитого имущества и взыскании алиментов.

В обоснование своих требований истец указала на то, что в период с 2007 г. состояла с ответчиком в браке. Решением суда от 16 января 2018 г. брак был расторгнут. Стороны имеют несовершеннолетнего сына Щ.И., который после развода родителей проживает с матерью. С Щ.Ю. также проживает ее несовершеннолетняя дочь от предыдущего брака.

В период брака супругами приобретено следующее имущество: автомобиль «Тойота», автомобиль «Мазда», а также земельный участок площадью 1500 кв. м.

Ссылаясь на то, что после расторжения брака оба несовершеннолетних ребенка проживают с матерью, при этом обязанности по содержанию Щ.И. ответчик не исполняет, истец полагала, что при разделе совместно нажитого имущества супругов имеются основания для отступления от начала равенства долей супругов, в связи с чем просила признать за ней право на 2/3 доли в общем имуществе супругов, а за Щ.Д. — 1/3 доли; произвести раздел совместно нажитого имущества следующим образом: передать в ее собственность автомобиль «Тойота» и земельный участок площадью 1500 кв. м, а в собственность ответчика передать автомобиль «Мазда» и взыскать с него в пользу истца денежную компенсацию за превышение стоимости 1/3 доли в общем имуществе, а также взыскать алименты на несовершеннолетнего Щ.И. в размере 1/4 части всех видов заработка ответчика.

Разрешая спор и принимая решение о разделе спорных земельного участка и транспортных средств в равных долях, суд первой инстанции не нашел оснований для отступления от начала равенства долей при разделе имущества бывших супругов, сославшись на отсутствие оснований для удовлетворения данного требования.

При этом, как указал суд, наличие общего несовершеннолетнего ребенка не является безусловным основанием для увеличения супружеской доли, поскольку содержание детей обеспечивается алиментными обязательствами, равно как не является таким основанием и бездействие ответчика в части неисполнения нотариально удостоверенного обязательства по переоформлению доли в квартире, поскольку данная квартира предметом спора по настоящему делу не является, а права истца и детей можно защитить в ином порядке.

Изменяя решение суда в этой части, суд апелляционной инстанции сослался на возможность в отдельных случаях отступить от начала равенства долей супругов, учитывая интересы несовершеннолетних детей и заслуживающие в связи с этим внимания интересы одного из супругов, в связи с чем произвел раздел имущества сторон по предложенному Щ.Ю. варианту.

Суд апелляционной инстанции исходил из разъяснений, содержащихся в постановлении Пленума Верховного Суда Российской Федерации от 5 ноября 1998 г. N 15 «О применении судами законодательства при рассмотрении дел о расторжении брака», согласно которым юридически значимыми обстоятельствами при разрешении вопросов подобного рода является выяснение вопросов о наличии либо об отсутствии оснований для отступления от начала равенства долей супругов в общем имуществе, а также о наличии или об отсутствии оснований для передачи спорного имущества одному из супругов с присуждением другому супругу соответствующей денежной компенсации.

В качестве таких обстоятельств судебная коллегия указала на факт неисполнения ответчиком условия о соблюдении имущественных интересов несовершеннолетних детей, а именно — о передаче им в будущем доли в праве собственности на объект недвижимости — квартиру, а также на наличие личных неприязненных отношений между бывшими супругами как факт, безусловно свидетельствующий о необходимости отступления от начала равенства их долей в совместно нажитом имуществе, сославшись при этом на бытовой конфликт, который завершился примирением сторон при рассмотрении уголовного дела в отношении ответчика.

Судебная коллегия по гражданским делам Верховного Суда Российской Федерации признала, что апелляционное определение в части разрешения спора о разделе общего имущества сторон принято с нарушением норм материального и процессуального права и согласиться с ним нельзя по следующим основаниям.

В соответствии с п. 1 ст. 34 СК РФ имущество, нажитое супругами в период брака, является их совместной собственностью.Правила определения долей супругов в общем имуществе при его разделе и порядок такого раздела, как указано в п. 4 ст. 256 ГК РФ, устанавливаются семейным законодательством.В п. 3 ст. 38 СК РФ установлено, что при разделе общего имущества супругов суд по требованию супругов определяет, какое имущество подлежит передаче каждому из супругов. В случае, если одному из супругов передается имущество, стоимость которого превышает причитающуюся ему долю, другому супругу может быть присуждена соответствующая денежная или иная компенсация.В соответствии с ч. 2 ст. 56 ГПК РФ суд определяет, какие обстоятельства имеют значение для дела, какой стороне надлежит их доказывать, выносит обстоятельства на обсуждение, даже если стороны на какие-либо из них не ссылались.

При этом суд определяет юридически значимые обстоятельства с учетом подлежащих применению норм материального права.

По общему правилу, установленному в ст. 39 СК РФ, при разделе общего имущества супругов и определении долей в этом имуществе доли супругов признаются равными, если иное не предусмотрено договором между супругами.Суд вправе отступить от начала равенства долей супругов в их общем имуществе исходя из интересов несовершеннолетних детей и (или) исходя из заслуживающего внимания интереса одного из супругов, в частности, в случаях, если другой супруг не получал доходов по неуважительным причинам или расходовал общее имущество супругов в ущерб интересам семьи (п. 2 ст. 39 СК РФ).

Одним из юридически значимых обстоятельств по данному делу являлось выяснение вопроса о наличии либо об отсутствии оснований для отступления от начала равенства долей супругов в общем имуществе, а также о наличии или об отсутствии оснований для передачи спорного имущества одному из супругов с присуждением другому супругу соответствующей денежной компенсации.

В соответствии с разъяснениями, содержащимися в п. 17 постановления Пленума Верховного Суда Российской Федерации от 5 ноября 1998 г. N 15 «О применении судами законодательства при рассмотрении дел о расторжении брака», при разделе имущества, являющегося общей совместной собственностью супругов, суд в силу п. 2 ст. 39 СК РФ может в отдельных случаях отступить от начала равенства долей супругов, учитывая интересы несовершеннолетних детей и (или) заслуживающие внимания интересы одного из супругов.

Постановление содержит перечень возможных случаев и оснований, которые законодатель понимает как заслуживающие внимания. При этом закон не требует наличия совокупности этих оснований. В частности, таким самостоятельным основанием являются, прежде всего интересы несовершеннолетних детей.

Отступление от начала равенства долей супругов в их общем имуществе исходя из интересов несовершеннолетних детей согласуется также с конституционным принципом, закрепленным в ч. 2 ст. 7, ч. 1 ст. 38 Конституции Российской Федерации.

Закон не содержит перечня заслуживающих внимания интересов несовершеннолетних детей, с учетом которых суд вправе отступить от начала равенства долей супругов в общем имуществе.

Указанные причины (обстоятельства) устанавливаются в каждом конкретном случае с учетом представленных сторонами доказательств. При этом данные причины и представленные в их подтверждение доказательства должны оцениваться судом в совокупности (ч. 4 ст. 67 ГПК РФ), с приведением мотивов, по которым данные доказательства приняты в обоснование выводов суда или отклонены судом.

Между тем, определив наличие обстоятельств, позволяющих, по его мнению, отступить от начала равенства долей супругов в отношении их совместно нажитого имущества, суд апелляционной инстанции не указал, каким образом в данном случае соблюдаются интересы детей, ради которых и должно произойти данное отступление.

В определении суда апелляционной инстанции не указано, какие конкретно права и интересы несовершеннолетнего сына сторон нарушены действиями ответчика Щ.Д., не приведено обоснований вывода о том, что именно такое распределение долей (за Щ.Ю. — 2/3 доли, за Щ.Д. — 1/3 доли) в имуществе супругов будет способствовать интересам несовершеннолетнего.

При этом действия Щ.Д., выразившиеся в неисполнении обязательства в отношении имущества, не являющегося предметом спора, суд апелляционной инстанции указывает в качестве основания, позволяющего отступить от начала равенства долей в общем имуществе супругов.

Кроме того, указав на то, что отец несовершеннолетнего ребенка не произвел отчуждение своей доли, суд не исследовал обстоятельств определения судьбы доли квартиры, принадлежащей матери их несовершеннолетнего сына, и не дал этому какой-либо правовой оценки. Между тем истец так же, как и ответчик, не распорядилась принадлежащей ей долей в жилом помещении в пользу своих несовершеннолетних детей.

При данных обстоятельствах бывшие супруги находятся в равном положении относительно своего отношения к соблюдению имущественных интересов детей.

В обжалуемом апелляционном определении также указано на то, что между бывшими супругами сложились неприязненные отношения.

Данное обстоятельство свидетельствует о том, что суд апелляционной инстанции признает отношения супругов взаимно недоброжелательными, однако на этом основании ошибочно полагает возможным уменьшить долю только ответчика в совместно нажитом имуществе без законных на то оснований.

Иных обстоятельств, позволяющих сделать в пользу истца исключение из общего правила о равенстве долей супругов в общем имуществе, судом апелляционной инстанции не установлено.

С учетом изложенного у суда апелляционной инстанции отсутствовали правовые основания для применения к спорным правоотношениям п. 2 ст. 39 СК РФ.

 

Определение N 36-КГ19-1

5 способов восстановиться и полюбить себя после токсичных отношений

Предупреждение: в тексте есть примеры эмоционального насилия — прим. пер.

Как можно описать эффекты и последствия эмоционального насилия? Они невидимы. Эмоциональное насилие не оставляет физических следов. Но как быть с глубокими психологическими ранами и душевной болью, которые люди не могут (или не хотят) видеть?

По словам Андреа Мэтьюз, авторки онлайн-журнала Psychology Today, тактики эмоционального насилия включают в себя такие вещи, как постоянная критика и / или контроль, словесные нападки и / или насилие, обвиняющий и / или обесценивающий язык, психологические манипуляции, полный отказ от общения и изоляция жертвы от поддерживающих её друзей и семьи.

«Я знаю, что для тебя лучше. Твои друзья не заботятся о тебе так, как я».

«О чём ты говоришь? Я этого не говорил_а. Ты выдумываешь».

«Ты от меня не уйдёшь… И я не дам тебе это сделать, даже если ты попытаешься».

«Меньше пользуйся макияжем — так ты будешь выглядеть честнее».

Цикл насилия, описанный докторкой Ленорой Уолкер на основе опыта переживших его людей, включает четыре стадии: нарастание напряжения, инцидент, примирение, «медовый месяц». Он также применим и к эмоциональному насилию.

© Gohar Dashti

Каждая фаза помогает удерживать жертву под контролем агрессор_ки, в состоянии нереальности, когда жертва сомневается в своих собственных чувствах.

Боль от того, что вас изолирует, унижает или контролирует кто-то, кого вы любите или с кем состоите в отношениях, приводит к серьёзнейшим последствиям, которые могут преследовать годами.

Депрессия, тревожность и посттравматическое стрессовое расстройство часто встречаются среди переживших эмоциональное насилие, а недостаточная поддержка или скептическое отношение окружающих могут сделать процесс исцеления ещё более трудным.

Ваш опыт настоящий — не важно, насколько сильно люди пытаются убедить вас в обратном. Вы заслуживаете права быть услышанными, права исцелиться.

Когда отношения с эмоциональным насилием любого рода подходят к концу, часто возникает большой вопрос: «А что же теперь?». Мы поговорили с пережившими эмоциональное насилие, и вот к каким ответам пришли.

© Gohar Dashti

1. Не торопитесь

В отношениях, где есть эмоциональное насилие, время часто используется для того, чтобы сосредоточить ваши внимание, привязанности и усилия на агрессор_ке. Время — сила, и агрессор_ки сделают всё, чтобы у вас его не осталось.

Будь то ситуации, когда вам «не разрешали» встречаться с определённ_ой по_друг_ой, говорили, что ваша давняя мечта — пустая трата времени, постоянно ставили под сомнение ваше мнение, газлайтили [газлайтинг — форма психологического насилия, главная задача которого — заставить человека сомневаться в адекватности своего восприятия окружающей действительности — прим. пер.], контролировали, с кем, что, когда, где, почему или как вы проводите своё время, — вне таких отношений вы часто можете чувствовать себя скорее напуганн_ой, а не свободн_ой. И это абсолютно нормально.

«Я превратилась из любви его жизни в источник разочарований и обузу. Каждый раз, когда я хотела провести с ним время, это могло привести к ссоре, — говорит Ева о своих токсичных отношениях, продолжавшихся три года. — Он угрожал оставить меня или действительно ненадолго уходил — так он поддерживал свою власть в отношениях. Если я не была именно такой, какой он хотел меня видеть, он начинал мне угрожать».

Агрессор_ка хочет, чтобы вы чувствовали себя потерянн_ой, испуганн_ой и одинок_ой, словно без не_ё в вашей жизни образуется огромная дыра — но это неправда. И никогда ей не было.

Только вы решаете, как прожить свою жизнь. Вы можете тратить сколько хотите времени на что угодно и на кого угодно. И вы можете сами решать, когда, где и как вам это делать.

Хотя последствия насилия могут повлиять на вашу способность осуществлять ваши желания, время на исцеление у вас не ограничено.

Заботьтесь о себе на своих собственных условиях.

Этот кружок по слэм-поэзии, в который вы всегда хотели вступить, питомец, которого вы хотели завести много лет, или работа вашей мечты на другом конце света… Используйте своё время, как хотите.

© Gohar Dashti

2. Восстановите свои границы

Границы критически важны для того, чтобы любить себя и других.

Как объясняет онлайн сервис психологического консультирования 7 Cups, границы позволяют вам определить свои ограничения: где они начинаются, где заканчиваются и на каких условиях вы взаимодействуете с людьми вокруг вас.

Здоровые границы устанавливаются через постоянное общение, когда все участни_цы подходят к нему с ответственностью, сопереживанием и пониманием.

«Для меня исцеление означает признание того, что мои нужды имеют значение и что я за них отвечаю. Я могу решать, что за люди меня будут окружать, — говорит Джордан, которая пострадала от эмоционального насилия со стороны родителей. — Я знала, что сделала правильный выбор, потому что чувствовала себя менее напряжённой и злой, и у меня появилось новое ментальное пространство и время, чтобы окружить себя людьми, которые поддерживали меня».

Хотя Джордан всё ещё поддерживает связь с родителями, она смогла постепенно выстроить границы между собой и ими и настоять на этих границах — в этом ей помогли физическая дистанция и время, проведённое вдали от родителей.

Возможно, сейчас вы себя так не чувствуете (или не чувствовали уже долгое время), но власть снова в ваших руках. Она никуда не денется и будет здесь, когда вы будете готовы заново очертить свои границы.

И знаете, что лучше всего? Это всё про вас.

© Gohar Dashti

3. Простите себя

То, что агрессор_ка сделал_а с вами, было неправильным. Вы этого не заслужили. Вина, стыд и страх того, что вы как-то навлекли всё это на себя, — такие вещи не заслуживают того, чтобы тратить на них силы. И никогда не будут заслуживать.

Среди всего, чего вы достойны, прощение себя находится где-то в самом верху списка.

Хотя эмоциональное насилие («умышленное причинение […] психических страданий») — это признанная форма насилия, люди по-прежнему с трудом верят тем, кто его пережил_а, и редко поддерживают их.

«Когда это были люди, не знавшие его, все были невероятно любящими и поддерживающими, — рассказывает Ева о своём опыте общения на тему насилия со стороны своего бывшего партнёра. — Тем не менее, когда я разговаривала об этом с людьми, которые знали нас вместе, они хоть и соглашались, что это были токсичные и ужасные отношения и мной манипулировали, но им было очень неуютно из-за слова “насилие”. Как будто моему опыту не хватало чего-то, чтобы они могли считать его насилием; или им просто было (не)комфортно с этим словом».

Насилие в любой форме — никогда не ваша вина. Не имеет значения, что это был за человек. Не имеет значения, как он_а оказал_ась в вашей жизни. Не имеет значения, насколько долгими были отношения. Не имеет значения, почему вы не расставались.

Ничто из этого не имеет значения, кроме одного: вы прошли через это. Вы выжили. Вы свободны. Вы это сделали!

© Gohar Dashti

4. Знание — сила

Попытки разобраться с темой насилия и понять, что делать дальше, могут быть трудной задачей даже в хорошие дни и абсолютно невозможной в плохие.

После того, как вас вынуждали видеть мир глазами агрессор_ки (сколько бы это ни продолжалось), совершенно нормально чувствовать замешательство (и даже страх) из-за того, что вы не знаете, с чего начать.

Для многих, терапия может быть хорошим средством: «[На терапии] я научилась просить помощи и делать перерывы, когда я в них нуждаюсь», — говорит Кэти, которая пять лет назад пострадала от токсичных дружеских отношений.

Во время противостояния аргессор_ке и е_ё действиям Кэти потеряла лучш_ую по_друг_у, с котор_ой они дружили восемнадцать лет. «Когда я смогла говорить о произошедшем без слёз или панической атаки, я поняла, что начала по настоящему исцеляться», — добавляет Кэти.

В зависимости от доступных вам ресурсов вы можете найти для себя воркшопы, занятия или семинары, которые можно посетить. Быстрый поиск в сети может выдать вам местные организации, сообщества, группы поддержки и много другое.

Если к ресурсам сложно получить доступ или вы не можете лично присутствовать на курсах по какой-либо причине, то вам поможет интернет.

Там есть тысячи статей обо всём: как противостоять абъюзер_ке, как закончить отношения с по_друг_ой, как распознать токсичные отношения на примере фильмов и так далее.

От создания здоровых границ до техник разрешения конфликтов — про всё есть курс или статья, которые ждут вас. И знания, которые вы из них получите, станут ещё одним инструментом в вашем арсенале.

© Gohar Dashti

5. Верните себе свою историю

Люди, которые применяют эмоциональное насилие к другим, часто вкладывают ложные представления в голову жертвы, чтобы оправдать насилие. Такие представления часто изображают агрессор_ку всегда прав_ой, в то время как у жертвы нет никакой власти или права голоса в том, что говорит или делает аргессор_ка, — жертва может только признать е_ё точку зрения и согласиться с е_ё решениями.

Токсичные ложные представления могут выглядеть очень по-разному. Среди множества видов лжи, в которой аргессор_ки стремятся убедить своих жертв, бывают такие: будто они, жертвы, не способны жить своей жизнью без агрессор_ок, что они в каком-то смысле «испорченные товары», или что никто друг_ая не будет их любить.

Это также форма газлайтинга — агрессор_ка пытается изменить вашу реальность, меняя то, как вы видите себя. Противоречивые эмоции из-за того, что человек, котор_ой вы доверяете или котор_ую любите, рассказывал_а вам ложную, вредоносную историю о вас сам_ой, могут быть очень травматичными, и у них могут быть долгосрочные последствия.

Ложь, которую вам говорил_а агрессор_ка, может по-прежнему влиять на то, как вы воспринимаете себя, даже после завершения токсичных отношений.

© Gohar Dashti

Когда агрессор_ка безопасно и надежно исключен_а из вашей жизни, у вас появляется возможность вернуть себе свою историю. Разрушение лжи и манипуляций агрессор_ки через вашу самореализацию может ощущаться как пробуждение, но также может быть очень эмоционально затратным.

Восстановление вашей истории — очень личное дело, и вы не должны что-то делать, если не хотите этого: например, вы не обязаны рассказывать свою историю публично или вообще делиться ей с кем бы то ни было. Не важно, каким образом вы продолжите свою историю, — теперь только вы решаете, какой она будет.

* * *

От эмоционального насилия и его последствий непросто исцелиться. Вы восстанавливаетесь после месяцев, лет или даже десятилетий разрушения, и испытывать при этом трудности — обычное дело. Потому что это действительно трудно. Вы подвергались насилию, и таковы его последствия.

Исцеление нелинейно, и этот процесс может занять месяцы, годы или десятилетия. Всем на исцеление нужно разное время.

Пока вы будете разбираться во всех деталях вашей ситуации, ваше путешествие может пройти по множеству разных путей, и существуют доступные ресурсы для каждого шага по этой дороге.

Прежде всего знайте, что вы любимы и что вы не одни.

София Стефенс — фриланс-писатель_ница, журналист_ка, спикер_ка, просветитель_ница и адвокат_ка из Сиэтла, где она / они работает с местными и национальными организациями, включая The Stranger, Kids & Race, Seattle Theatre Group, Distinction Music Management, Youth Radio и Northwest Asian Weekly. Работа Софии в основном связана с вопросами радикальной интерсекциональной социальной справедливости, политики и поп-культуры, но, если вы попросите, они всегда напишут для вас хорошую историю о своей кошке. Если вы хотите связаться с Софией, вы всегда можете найти их в Инстаграме и Твиттере @sophia_akiko.

Как быстро забыть мужчину или девушку

На то, чтобы забыть ту, которую я любил, у меня уходит максимум одна неделя, даже если отношения длились долго. Вы, наверное, подумаете, что я обладаю эмоциональной силой или что я – исключение, но правда состоит в том, что я страдал больше года после своего первого расставания, а потом начал читать о психологии любви и отношений и развил определённый иммунитет к расставаниям.

В своей статье о расставаниях я передам способность вырабатывать иммунитет вам, и боль после расставания больше не будет вас беспокоить.

Как быстро забыть любимого человека: советы психолога

Как забыть любимого мужчину или женщину быстро и избавиться от боли после расставания? Ключевой момент в процессе забывания состоит не в том, чтобы совершать правильные действия, а в том, чтобы не совершать неправильные.

После того, как нашим чувствам была нанесена эмоциональная рана, на то, чтобы залечить эту рану и забыть о ней, обычно уходит определённое время, если только этот процесс не осложняется неправильными действиями. 

Если в то время как вы пытаетесь забыть бывшего партнёра продолжают происходить новые события, которые напоминают вам об этом человеке, процесс исцеления вновь начинается с самого начала.

Причина, по которой миллионы людей не могут оправиться от раны, состоит в том, что они перезапускают процесс исцеления каждый раз, когда они уже почти забыли о человеке, и всё начинается заново. Поэтому хватит перезапускать счетчик!

Некоторые действия, которые мешают исцелению

Чтобы быстро забыть любимого человека, вы должны избегать следующих действий:

1. Предаваться мечтам и думать о нём. Да, мы не всегда можем контролировать наши мысли, но по крайней мере мы можем сокращать их количество. Если сначала вы думаете о человеке 100% времени, постепенно сводите это время до 10%, потом до 5%, а затем и вовсе прекращайте о нём думать!

2. Избавьтесь старых воспоминаний: от подарков, фотографий и памятных предметов, вместо того чтобы каждый день смотреть на них. Сожгите фото, ешьте шоколад, удалите музыку, которую слушали вместе.

3. Напоминайте себе каждый день, что эти отношения закончились, потому что пока ваш разум не перестанет надеяться, вы не сможете излечиться (читайте про анатомию принятия).

4. Прекратите ходить в те же места, куда вы ходили вместе.

5. Осознайте реальные причины, по которым вы в него влюбились. Возможно, вы обнаружите, что это было из-за одиночества, потребности в любви или даже нужны в компенсации. В этом случае вам следует разобраться с собственными слабостями вместо того, чтобы пытаться вернуть того, с кем вы расстались.

6. Поймите, что нет такого понятия, как «единственный». Где-то рядом для каждого из нас есть много потенциальных партнёров, вы встретили лишь одного из них. СМИ кормили вас ложными убеждениями, пока в вас не выросла вера в то, что есть нечто такое, как «единственный».

7. Прекратите слушать грустную, депрессивную музыку, смотреть романтические фильмы и делать что угодно еще, что напоминает вам о полученной ране, что питает вас ложными убеждениями о прошлых отношениях и мешает вам преодолеть их, пока вы не исцелитесь.

Как быстро забыть человека, который разбил сердце?

Нетрудно забыть и того, кто разбил вам сердце, если вы осознаете следующее: 

Методы, которые вы будете использовать для того, чтобы забыть такого человека, будут некоторым образом отличаться от тех, которые вы используете, чтобы забыть того, кто не разбивал вам сердце.

Причины, по которым необходимо применять дополнительные меры, заключаются в том, что в данную ситуацию вовлечены и другие факторы, такие как ваше раненое эго, удар по вашей самооценке и гнев, которую вы испытываете к этому человеку.

Иногда человек долго страдает после завершения отношений именно из-за раненого эго, а не из-за того, что не знает, как забыть любовь, которую он испытывал к тому, кто разбил его сердце!! Это означает, что вы могли бы полностью перестать страдать, но всё ещё страдаете из-за неприятных ощущений, связанных с тем, как вас бросили или отвергли.

Дополнительные меры, которые требуются, чтобы забыть того, кто разбил вам сердце

Дополнительные меры, которые требуются, чтобы забыть человека, кто разбил вам сердце, заключаются в исцелении вашего задетого эго и укреплении вашей самооценки, если она пострадала.

• Исцеление вашего эго. Не стоит исцелять своё эго через месть или ненависть к этой личности, потому что таким образом вы проявите себя как обиженный человек. Вы сможете исцелить своё эго, показав человеку, что он утратил сокровище, которое и есть вы. Это не быстрый путь, но это точно сработает. Направьте весь свой гнев на то, чтобы мотивировать себя стать лучше и лучше, и рано или поздно новость об этом дойдёт до того, кто разбил вам сердце, и он осознает свою потерю.


• Укрепление самооценки. Иногда люди не могут отойти от расставаний из-за удара по самооценке, а не из-за любви к человеку, который их бросил!! Мысли о том, что вас бросили якобы из-за того, что вы какой-то неправильный, мешают вам забыть того, кто вас бросил. В конце концов, если повышение самооценки было вашей изначальной целью, когда вы вступали в отношения, то только укрепив самооценку, вы сможете исцелиться от этих отношений. Короче говоря, вам нужен не сам этот человек, вам просто нужно чувствовать собственное достоинство.

Фарух Радван, магистр естественных наук

Как справиться с отъездом парня (6 способов выжить)

Ваш парень собирается уйти, втягивая вас в отношения на расстоянии?

Вам интересно, что это значит для будущего ваших отношений?

Возможно, вы уже выбросили эти отношения в мусорное ведро, потому что убеждены, что отношения на расстоянии никогда не могут складываться так, как вы хотите.

Что ж, я хочу попытаться убедить вас, что это не всегда так! Отношения на расстоянии Отношения иногда могут процветать, пока сохраняется определенное отношение.

В этом руководстве мы рассмотрим некоторые из вещей, которые вам понадобятся, чтобы помочь вашим отношениям выжить, даже после того, как ваш парень уедет.

Первый шаг, который я рекомендую вам сделать, — это загрузить этот онлайн-трекер связи .

Если есть что-то, что портит отношения на расстоянии, так это паранойя по поводу того, чем занимается ваш парень, пока вас нет рядом.

Этот инструмент может помочь вам справиться с этой паранойей, погрузившись в его личные устройства и предоставив вам информацию о его личных сообщениях.

Вы сможете узнать, кому он звонит, как часто, что использует приложения для знакомств или другие непристойные онлайн-сервисы. И это только верхушка айсберга. Проще говоря, если он замышляет ничего хорошего, этот инструмент быстро прояснит это.

Этот интеллектуальный инструмент также полностью скрыт, поэтому ваш парень ни за что не узнает, что за ним следят.

Теперь, когда мы обнаружили способ обуздать вашу паранойю, давайте взглянем на некоторые другие шаги, которые нужно предпринять.

Просто потому, что ваш парень переехал или уезжает, это не всегда означает, что вы должны прекратить его . Сегодня я хочу положить конец стигме отношений на расстоянии и научить юные сердца тому, что нужно, чтобы эти отношения работали.

Большое расстояние не означает гибель

Даже если ваш парень или девушка уезжают, это не обязательно означает конец ваших отношений. Когда кто-то, кого вы любите, уезжает, вам обоим приходится иметь дело с множеством тяжелых чувств, прежде чем вы сможете хотя бы начать делать следующий шаг .Естественно, вы будете горевать. Это будет казаться потерей, и для многих так и будет.

Но это не значит, что вам нужно положить этому конец. Если ваши отношения прочные, устоявшиеся и здоровые, то расстояние может быть полезным для вас и вашего партнера — если, конечно, это не нереалистичное количество времени.

«Расстояние заставляет сердце любить», — говорится в пословице. При условии, что будут предприняты правильные шаги, чтобы сохранить эту любовь и связь. К счастью, социальные сети, Интернет и смартфоны сделали препятствие на расстоянии, которое легко преодолеть.Мы больше не связаны бумагой, ручками и обычной почтой, чтобы послать нашу любовь друзьям и семьям.

Благодаря достижениям в области технологий, может показаться, что месяцы разлуки кажутся легкими. На самом деле, для многих людей, когда начинаются проблемы, это обычно снова быть вместе. Когда ваш парень находится далеко от вас надолго, легко привыкнуть к одиночеству. Итак, что нужно для счастливых отношений на расстоянии?

Важные вещи, которых следует избегать, когда ваш парень уезжает

Когда кто-то уезжает, у вас может возникнуть соблазн позволить своим чувствам помешать.Помните: это примерно , как вы справляетесь со своими реакциями на вещи, которые вы не можете контролировать, что определяет вас . У вас может возникнуть соблазн сделать некоторые вещи, чтобы справиться со своим горем. Но чтобы сохранить отношения и заставить их работать на расстоянии, вам нужно избегать следующих действий:

1. Не ищите виноватых

Иногда переезда невозможно избежать или избежать. Если ваш партнер живет со своей семьей или если что-то изменится в его работе, мало что можно сделать или сказать о ситуации, кроме как попытаться извлечь из нее максимум пользы. Для многих людей, когда они узнают, что их парень уезжает, их первая реакция — позволить своей боли превратиться в гнев.

Обвинение вашего парня в том, что он ушел, вызовет только мгновенное недовольство между вами двумя, а не такое, которое со временем заживает. Чтобы отношения, которые вскоре перерастут в отношения на расстоянии, сработали, вы должны стоять вместе, даже если вы злитесь из-за того, что он уходит далеко.

Помните, что это в новинку для вас обоих, и он, возможно, тоже борется с этим.Если это ситуация, когда с этим ничего нельзя поделать, то не имеет значения, насколько вы рассердитесь, ему все равно придется двигаться. Проведите то время, которое вы оставили вместе, хорошими способами, сделайте больше воспоминаний, прежде чем он уйдет.

2. Уважайте чувства друг друга

Важно помнить о чувствах партнера, когда вы реагируете на важные новости, как на уходящего парня. Он мог быть в восторге от нового старта и переезда. Но это не значит, что он рад уйти от вас. Начать заново и оставить вас позади — это не одно и то же, .

Он может быть не в восторге от этого, но ничего не может сделать с переездом. Иногда жизнь мешает, но это не значит, что нужно сдаться и наброситься. Всегда уважайте чувства вашего партнера и получите всю информацию, прежде чем реагировать.

3. Не делайте предположений

Автоматическая реакция на болезненные изменения в отношениях — это побуждение делать предположения. Делать предположения, делать поспешные выводы и позволять своему разуму разгуляться, только навредит вам в долгосрочной перспективе .Важно узнать подробности, прежде чем мучить себя грузом негативных мыслей и чувств.

Постарайтесь сохранять спокойствие во время разговора, чтобы получить всю информацию.

Как выжить на расстоянии?

Он сообщил вам плохие новости. И теперь вы оба не знаете, что делать дальше. Вы не хотите прекращать это, но не знаете, стоит ли это делать.

Я знаю, что это ужасное время для тебя эмоционально. Но есть и хорошие новости. Если парень уезжает, это еще не значит, что вы одиноки.Особенно, если вы любите друг друга и планируете воссоединиться в разумные сроки для вас обоих.

Следующие советы помогут вам понять, каковы следующие правильные шаги для вас и вашего будущего возлюбленного, когда один из вас уезжает.

1. Поговорите о своем статусе отношений

Первое, что вам нужно сделать, это серьезно поговорить о ваших отношениях, когда вы сможете избежать чрезмерной эмоциональности . Мы рекомендуем вести этот разговор, когда вы оба спокойны и готовы к разговору, когда вы оба можете быть спокойны и работать вместе, чтобы разобраться во всем.

Иногда отношения на расстоянии — неправильный ответ, и это то, что вам, ребята, нужно выяснить между вами двумя. Это сводится к нескольким вопросам. Насколько налажены ваши отношения? Насколько вы заботитесь друг о друге? Сможете ли вы справиться с пребыванием вдали от них, не ища комфорта у кого-то другого?

Если вы, ребята, обсудите это и решите, что действительно хотите, чтобы это работало, и вы настолько привержены делу, тогда вам, ребята, придется установить правила и границы.Некоторые пары, отправляясь на дальние расстояния, соглашаются видеться с другими людьми и оставаться друзьями и повторять попытку, если они когда-нибудь снова окажутся в том же почтовом индексе. Некоторые люди остаются моногамными.

Этот разговор должен быть обстоятельным, даже если он болезненный, так как он определит ваше будущее с парнем.

2. Установите график

Еще вам нужно знать, как долго вы, ребята, будете в разлуке. Если вас, ребята, разлучит невозможный график, то для вас неразумно продолжать отношения.Если это временно, то расстояние может быть не таким уж плохим и, возможно, даже улучшит ваши отношения, когда вы двое снова будете вместе.

Однако важно помнить о реальности ситуации. Несколько месяцев, год, может быть, даже два года могут быть не так уж и плохи, но если вы действительно не знаете, когда снова сможете увидеться, даже в течение одного визита, все будет сложно, так как вы нечего ждать вместе как пара. Вам нужны эти цели, чтобы с нетерпением ждать их, даже если это просто посещения , пока не будет организовано что-то более постоянное т.

3. Установите хорошие средства связи

Хорошее общение жизненно важно для ваших отношений. Текстовые сообщения, телефонные звонки, видеочат — все это будет повседневностью. Даже если бы ваш парень не уехал, вы все равно часто переписывались и звонили друг другу. Это то же самое, за исключением того, что теперь очень важно уметь хорошо это делать и хорошо поддерживать связь, поскольку вам больше не нужно проводить время вместе лицом к лицу.

Будьте открыты и честны в своем расписании, чтобы знать, когда лучше всего писать или звонить, и таким образом не будет недопонимания .Будет много времени проводить друг с другом по телефону. Только не пренебрегайте своим окружением.

4. Составьте план

Каждые отношения на большом расстоянии нуждаются в плане, который каким-то образом согласовывает расстояние . Вам двоим необходимо определить, что нужно сделать, чтобы снова быть рядом друг с другом на постоянной основе. Иногда, когда ваш парень уезжает, это может быть просто работа, и в конечном итоге он со временем вернется домой.

Это верно не для всех, и иногда переезд является постоянным по какой-либо причине. Вам и вашему парню нужно обсудить, как и когда вы будете вместе. Иногда вам придется переехать к нему, или он сам придет к вам. Иногда вам, ребята, придется встречаться между ними.

Если вы серьезно настроены быть вместе, то после того, как вы составите план и определите, что нужно делать, вы, ребята, будете работать вместе, чтобы его выполнить.

5. Сосредоточьтесь на личностном росте

Многие люди забывают, что наличие парня или подруг отвлекает.Это не дает вам тратить время на то, чтобы сосредоточиться на себе, своих целях и личном развитии. Найдите время, пока он в отъезде, сосредоточьтесь на себе .

Иногда легче расти лично как личность, когда ваша вторая половинка не рядом, что вас все время отвлекает. Сделайте его отсутствие положительным моментом и используйте его, чтобы позаботиться о себе. Найдите хобби, начните новую карьеру, вернитесь в школу, чем бы вы ни хотели заниматься, теперь у вас есть время для этого.

6.Реалистично сосредоточьтесь на том, где вы находитесь в эмоциональном плане в ваших отношениях

Не позволяйте этому заходить слишком далеко. Если вы начинаете обижаться или дистанция мешает вам наслаждаться временем, которое вы проводите вместе по телефону или лично, то пора перефразировать разговор о статусе отношений с вашим парнем.

Некоторые люди просто не предназначены для отношений на расстоянии, и это нормально. Вам просто нужно выяснить, что лучше всего подходит для вас обоих .Держите это правдой и не позволяйте дистанции мешать вам оставлять нерешенные проблемы.

Сделайте все возможное, чтобы оставаться честным, и если вы чувствуете, что это просто не работает, скажите об этом и, самое главное, не изменяйте друг другу. Просто закончите, если это будет первым.

Поделитесь своими мыслями

Вас беспокоит большое расстояние? Приходилось ли вам когда-нибудь уезжать от близкого человека? Вы пробовали переехать из-за любви? Вам когда-нибудь приходилось уходить от парня? Вам когда-нибудь приходилось иметь дело с кем-то, кого вы любите, уходя от вас? Вы заставили это работать или прекратили? Поделитесь с нами своей историей в комментариях, мы рады слышать от вас.И не забывайте делиться!

Что касается отношений, я видел их все. Я потратил почти 10 лет на то, чтобы консультировать людей всех возрастов по вопросам их взаимоотношений. Я специализируюсь на восстановлении развалившихся отношений. Я также консультирую других по вопросам оскорбительных отношений. Я был в эмоционально оскорбительных отношениях 8 лет, прежде чем разорвать их. После обретения собственного покоя и исцеления я потратил много времени, помогая людям в подобных ситуациях.

Переезд ради любви? Вот несколько советов от людей, которые сделали это успешно.

Забудьте о цветах. Ничто не говорит о любви так, как собираешь вещи, чтобы начать все сначала в новом городе с любимым человеком. Это звучит рискованно, но новый отчет переезжающего стартапа Bellhops предполагает, что большинство пар, переезжающих ради любви, добиваются этого. «Состояние переезда», в котором собраны существующие данные о переездах вместе с собственными исследованиями Bellhops, основанными на разговорах в социальных сетях о переездах, сообщает, что в 60% случаев, когда человек переезжает за своего партнера, отношения складываются.

Итак, похоже, «совершить прыжок ради любви — хорошая идея», — сказал NBC News BETTER Люк Марклин, генеральный директор Bellhops. Он также может говорить из личного опыта; его жена переехала за него. Это имеет смысл, если учесть, что переезд «показывает уровень инвестиций и приверженности», — сказал он. «Они собираются изменить свою жизнь, и они собираются пойти ва-банк».

Хотя шансы могут быть приличными, это не то, что нужно вводить легкомысленно. Терри Орбуч, автор книги «5 простых шагов, которые сделают ваш брак от хорошего к великому» и профессор Оклендского университета в Мичигане, поделилась некоторыми советами парам, рассматривающим возможность переезда.

Хотя это может быть захватывающе, сказал Орбух, особенно если вы впервые переезжаете вместе, «потому что вы узнаете своего партнера более близко… [и] встретите новых друзей и начнете все сначала, это также может быть трудным, потому что это сильно изменит ваши отношения ».

Помимо возможного совместного проживания в доме и связанных с этим обязанностей, «вы, возможно, покидаете работу, друзей, семью и то место, где вы чувствовали себя комфортно — все для того, чтобы понять, что вам нужно начать все сначала (с работы, друзья, тренажерный зал, врачи, человек, который стрижет тебе волосы и т. д.) »- сказал Орбух.

Новый город, новый ты?

«И то, что вы живете в одном доме или городе, не означает, что вам не нужно работать над своими отношениями, чтобы они оставались счастливыми и полноценными», — сказала она. «Честно говоря, те же самые проблемы существуют в ваших отношениях (доверие, приверженность, близость, общение), и они все еще могут быть сложными по-другому; теперь они смотрят вам в глаза, и у вас нет оправдания: «Ну, мы не живем в одном городе — вот почему у нас есть проблемы.’»

Писательница из Хьюстона Дженни Блок, автор готовящейся к выходу книги« Be That Unicorn. Найди свою магию, живи своей правдой и поделись своим сиянием », покинула свой дом в Далласе, чтобы быть со своей нынешней женой, и соглашается. Переезд «не исправляет дерьмовых отношений», — сказал Блок. По ее словам, слишком много людей делают большие дела, например, заводят ребенка или переезжают, пытаясь спасти отношения. «Это для людей, которые действительно хотят быть вместе».

Кори Коттрелл, музыкант и подрядчик, сказал, что он переехал из Остина в Луисвилл, штат Кентукки, только ради работы своей жены, потому что он знал, что их отношения имеют прочную основу.Видя, как друзья двигаются ради любви и терпят поражение, «это плохая идея, если вы не знаете, во что ввязываетесь», — сказал он. Они уже вместе купили дом в Остине и преодолели некоторые трудности. Даже имея сильную базу, «это было похоже на то, что я начинал с нуля», — сказал он, в то время как его партнерша продолжала свою карьеру. По его словам, возможность передать свои рабочие навыки было большим преимуществом для того, чтобы начать новую жизнь. «В итоге я нашла людей, сразу освоилась и устроилась. Все получилось абсолютно к лучшему.

Кори Коттрелл и его жена Аметист на их свадьбе в 2018 году в Остине, штат Техас Фото: Эллен Рейни

Вы должны говорить о деньгах

Если пара уверена, что это правильный шаг, есть несколько стратегий, которые помогут добиться успеха. — сказал Орбух, начиная с обсуждения ожиданий перед переездом. «Сделайте все открыто с самого начала, чтобы вы оба были на одной ноге (или, по крайней мере, понимали, что у вашего партнера в голове и сердце)».

Финансы — ключевой момент в этом предварительном разговоре.«Переезд вместе — лучшее время, чтобы честно поговорить о зарплате и ожиданиях», — сказала Шанна Комптон, сертифицированный специалист по финансовому планированию и ведущая подкаста «Деньги тысячелетия», начиная с расходов, связанных с переездом. «Если один человек в отношениях зарабатывает больше денег, я обычно предлагаю ему помочь профинансировать большую часть переезда, чтобы уравнять затраты. Честно сказать, сколько денег вы зарабатываете и сколько вы можете потратить на переезд, — важный шаг к тому, чтобы избежать соблазна обратиться к кредитным картам и долговым обязательствам для финансирования переезда.

Связанные

Даже если вы будете хранить свои деньги отдельно, «создайте общий бюджет», — сказал Гейм, — «если вы с самого начала внедрите некоторые хорошие привычки, вы сможете избежать многих обычных денежных споров». Игра предлагает регулярные «свидания с деньгами» по 15-20 минут в неделю, чтобы «собраться вместе и поставить цели, обсудить любые денежные заботы и создать безопасное пространство для планирования и мечтаний. Регулярное денежное общение является ключевым моментом, и оно имеет большое значение для уменьшения стресса и беспокойства, связанного с деньгами ».

Сначала может быть одиноко.Создайте систему поддержки.

Как движущийся человек будет адаптироваться — еще один важный вопрос, который следует обсудить, сказал Орбух, от того, как он найдет работу до интеграции в новый дом и набор друзей, и «как движущийся партнер может испытывать определенные эмоции, такие как одиночество, сожаление». , разочарование или разочарование ».

Когда дизайнер Мишель Бингхэм переехала в Луисвилл, штат Кентукки, на новую работу своего тогдашнего бойфренда: «Я только что закончила учебу, не имела работы и никого не знала в Кентукки… переехать в место без друзей и семьи было страшно.«Ей потребовались месяцы, чтобы найти работу, — сказала она. «Пары дерутся, они не согласны, и мы ничем не отличались. Когда это случилось, я почувствовал себя более одиноким, чем когда-либо, когда поблизости не было системы поддержки, к которой можно было бы побежать или поговорить ». В конечном итоге это сработало, и теперь пара замужем, у нее есть сын, и с тех пор они несколько раз переезжали вместе. Хотя она рекомендует рискнуть, «убедитесь, что у вас есть система поддержки, когда дела идут плохо», — сказал Бингхэм. «Найдите психолога или терапевта, с которым можно поговорить».

Определение сообщества, в которое можно переехать, имело большое значение для Block.Для нее это было гей-сообщество, активным членом которого была ее жена. «Я бы предпочла переехать в новый городской гей, — сказала она, — но, может быть, это то же самое для велосипедиста или альпиниста. Я не думаю, что у всех есть что-то, например, если вы гурман, который не подключает вас автоматически ».

Дженни Блок и Робин Браун на их свадьбе в 2018 году в Хьюстоне, штат Техас Фото: Лиза Хауз

Писательница из Нэшвилла Кристин Луна создала собственное сообщество, когда переехала в Сан-Франциско для своего нынешнего мужа — с некоторым предварительным планированием.Пара познакомилась, когда жила за границей в Европе, и хотя ее парень назвал их отношения окончательными — «это означает, что они не продолжатся, когда мы вернемся в Соединенные Штаты», — они перешли на отношения на расстоянии. Луна решила дать ему год, прежде чем переехать из Нью-Йорка.

«У меня не было друзей в Сан-Франциско и не было перспектив трудоустройства. Это была устрашающая идея, — сказала Луна. Но тот год дал ей время, чтобы кое-что исправить. «Я связалась с выпускниками через мой университет», — сказала она.«Я снова общался со старыми коллегами и каждым редактором, с которым когда-либо работал. К тому времени, когда я переехал в Сан-Франциско, у меня было множество контактов в ведущих изданиях Нью-Йорка, что сделало работу с фрилансом немного проще ». Первый год, по ее словам, «был трудным, я привыкла к жизни на побережье, где я никого не знала, но быстро собрала группу друзей, рабочие связи и несколько регулярных писательских выступлений».

В то время аванс был ключом к их успеху. «Я думаю, что найти время, чтобы сделать такой важный шаг — как в личном плане, так и в своей карьере — будет непросто, если вы делаете большой скачок, например, переезд за границу для отношений», — сказала Луна.«В противном случае, если ваша рабочая ситуация не удастся, вы можете обидеться за это на свою вторую половинку».

Связанные

Ищете любовь во всех новых местах

Конечно, иногда движение может толкнуть вас в незапланированном направлении, и с правильным партнером это тоже может сработать.

Художница Диана Баур потеряла свою руководящую должность в Филадельфии всего через неделю после того, как ее тогдашнему парню, немцу, предложили работу в Германии. «На стене было написано — судьба шла с нами», — сказала она.Менее чем за шесть месяцев «мы поженились, все продали и переехали с нашей кошкой Люси в Гамбург, Германия. Это было сейсмически, но, оглядываясь назад, это была самая легкая часть ».

Баур не говорила по-немецки, никого не знала, «и с мужем, который работал 60 часов в неделю, — сказала она, — попала в яму депрессии и беспокойства, что заставило меня резко изменить свое видение. себя и того, как я ценил свою самооценку ». Ей потребовалось несколько лет, чтобы построить там жизнь, попутно изучая немецкий язык, и в итоге она сделала что-то совершенно новое, пройдя пятилетнюю образовательную программу по керамике, кульминацией которой стало открытие собственной керамической студии.

Советы по уходу значимого другого человека

Когда дело доходит до потенциальных препятствий в ваших романтических отношениях, ваш S.O. отъезд определенно находится в верхней части списка.

Будь то решение их семьи о переезде, переезд в колледж или любое другое изменение в жизни, которое унесет вашу вторую половинку от вас, добавление дистанции в ваши отношения, несомненно, приведет к некоторым изменениям.

(

Сплетница, через CW)

К счастью, есть много способов поддерживать связь с вашим S.О. Это большое расстояние не должно быть смертным приговором для вашего романа. Если ваш S.O. находится на грани ухода, прокрутите ниже несколько советов о том, как справиться с этим новым этапом ваших отношений.

Найдите время, чтобы грустить

Осознание того, что ваша вторая половинка уезжает, определенно может быть очень эмоциональным моментом, поэтому можно потратить немного времени на то, чтобы погрязнуть в этом. Не пытайтесь сразу скрыть свои чувства или сделать смелое лицо. Если вы игнорируете свои эмоции, вам будет очень сложно решить, что вы хотите делать в отношении будущего ваших отношений.Найдите время, чтобы проверить себя, немного поплачьте, а затем возьмите себя в руки, чтобы составить план.

(через Unsplash)

Разговор

Когда ваш S.O. уходит, самое важное, что вы можете сделать, это сесть и обсудить, что это изменение означает для ваших отношений. Это звучит просто, но вести такой разговор может быть очень сложно. Это требует открытости и уязвимости в том, что вы чувствуете, и очень реалистичного подхода к тому, считаете ли вы эти отношения прочными.Если кто-то из вас сомневается, определенно стоит обсудить, подходят ли вам большие расстояния. Эти отношения непростые, поэтому важно убедиться, что вы оба привержены и готовы приложить необходимые усилия.

Составьте план

Если вы все же решите остаться вместе, следующий шаг — составить своего рода план. Длинная дистанция — это во многом перекатка с ударами, но также может быть полезно иметь общее представление о том, как вы и ваш S.O. собираются заставить его работать.Например, если они находятся на небольшом расстоянии, вы можете договориться видеться друг с другом раз в месяц и выключить поездку. Если они действительно далеко, вы можете договориться разговаривать по телефону раз в день. Речь идет не о создании строгого списка правил для ваших отношений, а о том, чтобы вы по-прежнему оставались эмоционально близкими друг другу, даже если физически вы не можете находиться в одном месте.

Погрузитесь в дружбу

Лучший способ побороть грусть, которую вы испытываете по поводу вашего S.О. уходить — значит объединяться со всеми своими лучшими подругами. Они не только будут вашей системой поддержки, пока ваш S.O. ушел, но они также отвлекут вас от грустных мыслей, сопровождающих такие огромные перемены. Хорошая вещь в отношениях на расстоянии — это то, что у вас есть много времени, чтобы посвятить его друзьям, так что воспользуйтесь этим.

(через Unsplash)

Спланировать поездку

Ваш S.O. переезд определенно не весело, но дает вам повод отправиться в путешествие! Незамедлительное планирование поездки, чтобы увидеть свою любовь, имеет много преимуществ.Увидев новое место, где они живут, вы почувствуете себя более связанным с их жизнью, и это даст вам повод ожидать, пока вы скучаете по ним. Даже если ваша поездка должна быть на несколько месяцев вперед, это конкретное свидетельство того, что вы оба готовы и хотите, чтобы ваши отношения работали.

Будьте в безопасности

Отношения на расстоянии — не место для неуверенности. Беспокоясь о том, что ваш S.O. делает каждую секунду дня, с кем они разговаривают или почему они не отправили вам ответное сообщение, только вызовут у вас много ненужного беспокойства.Вместо этого вы должны быть готовы полностью довериться своей любви и верить, что они так же привержены этим отношениям, как и вы. Если вы можете это сделать, ваш S.O. уехать может быть не так уж и плохо.

Обеспокоены началом отношений на расстоянии? Щелкните ЗДЕСЬ, чтобы узнать, почему я все еще поддерживаю отношения на расстоянии, хотя мои отношения не работают.

15 шагов, которые помогут лучше двигаться дальше

Как двигаться дальше

«Жизнь всегда ждет кризиса, прежде чем раскрыться во всей красе.” ~ Пауло Коэльо

Прекращение отношений — один из самых трудных переходов в жизни человека. И хотя каждый из нас идет своим путем и в свое время, одна истина почти универсальна: все мы сталкиваемся с этой проблемой в какой-то момент своей жизни. Единственное, чем мы не являемся, — это наши страдания. Недавно было обнаружено, что в среднем люди тратят около 18 месяцев своей жизни на то, чтобы пережить разрыв. Хорошая новость заключается в том, что, хотя это требует времени, люди могут двигаться дальше.И когда они это делают, они оставляют после себя уроки, реальные, осязаемые, жизненные способы исцеления. Потому что, в конце концов, мы исцеляемся.

Начало работы:

Прежде чем мы перейдем к инструментам и методам для , как перейти на , я надеюсь, что любой, кто читает это, займет секунду, чтобы позволить себе почувствовать тот факт, что это сложно. Независимо от того, сколько людей прошли этот путь до нас, этот момент, который мы переживаем, вероятно, будет болезненным местом.Один из лучших способов справиться с реальностью этой боли — встретить ее с состраданием. Ни отрицание этого чувства, ни возможность размышлять над ним не дает нам свободы, в которой мы нуждаемся, чтобы двигаться дальше. Вместо этого мы можем проявить к себе доброту и отношение, которое мы были бы другом, — признание того, что мы чувствуем, в сочетании с проверкой реальности, которую это пройдет.

Как двигаться дальше: Примечание о сроках

Когда люди испытывают трудности после завершения отношений, их первый вопрос часто — «как долго это продлится?» Конечно, на этот вопрос не существует волшебной формулы.Согласно одному исследованию, опубликованному в Journal of Positive Psychology, более 70 процентам участников потребовалось чуть меньше трех месяцев, чтобы двигаться дальше или «увидеть положительные аспекты своего разрыва» и почувствовать себя целеустремленными и такими, как они пережили. личностный рост. Неудивительно, что примерно в это же время (чуть больше трех месяцев) другой опрос показал, что люди начинают встречаться с кем-то по-настоящему, при этом они больше сосредоточены на новой ситуации, чем на старой.

Конечно, каждый человек уникален, как и их отношения.Цель повторения этих чисел — просто подчеркнуть, что исцеление может занять время. К этому факту нужно относиться терпеливо и бережно. Плохие дни — это часть более длительного путешествия, и оно обязательно наладится. Может показаться, что это не так, но время, честно говоря, на нашей стороне.

15 шагов, чтобы двигаться дальше:

Посмотрите на свою жизнь как на путешествие

Важно помнить, что у всех, у кого сейчас все хорошо, бывали моменты, когда они думали, что с ними никогда не будет хорошо.Разрыв может казаться концом света, но через годы сегодняшняя борьба будет казаться уроком из прошлого. Чем больше мы можем смотреть на нашу жизнь как на подвижную, а не фиксированную, тем больше мы можем видеть свой опыт в перспективе. Конец отношений — это не конец нашей истории. Независимо от того, с кем мы или одни, никто другой не может владеть нашей историей или нашей идентичностью. Мы можем оставить отношения с ощущением, будто мы оставили часть себя позади, и задаемся вопросом, как жить без них, но правда в том, что мы все еще целы, все еще развиваемся и все время растем.

Сохранение в уме образов движения — это способ не дать нам попасть в водоворот внутреннего критика, который говорит нам, что мы никогда не сможем двигаться дальше или снова почувствовать себя.

Успокойте своего внутреннего критика

«Критический внутренний голос» — это термин, используемый доктором Робертом Файерстоуном для описания негативного мыслительного процесса, который есть у всех нас, который похож на интернализованного врага. Этот жестокий «голос» критикует, тренирует и даже жалеет нас (и других) таким образом, что это подрывает нас, когда мы поднимаемся, и пинаем, когда мы падаем.Большая часть боли и страданий, которые мы испытываем после разрыва, связаны с этим внутренним критиком. Общие «голоса» после разрыва:

• «Я сказал тебе, что она тебя бросит».
• «Теперь у вас ничего нет».
• «Никто никогда не полюбит тебя».
• «Ты всегда будешь один».
• «Людям нельзя доверять».
• «Ты должен просто забыть об отношениях».
• «Выпей. От этого тебе станет легче ».
• «Просто будь один. Никто не хочет тебя сейчас видеть.”

Увлечение этим внутренним диалогом значительно усложняет процесс определения того, как двигаться дальше. Тем не менее, мы можем узнать этот голос как врага, которым он является на самом деле, и научиться отделять его от нашей реальной точки зрения, прочитав о шагах для преодоления критического внутреннего голоса .

Реалистичное отражение

Расставание всегда сопряжено с реальными потерями, однако мы также склонны оглядываться на наши отношения с зум-объективом на хорошее и шоры на плохое.«Подумайте об отношениях такими, какими они были», — посоветовала доктор Карен Вайнштейн в интервью Business Insider. «Не поддавайтесь общей тенденции идеализировать отношения. Очень часто вспоминать и сосредотачиваться только на прекрасных аспектах отношений. Из-за этого становится еще труднее принять реальность, что все кончено, и это эквивалентно « отрицанию» на стадиях горя ». Вспоминая о том, что в отношениях были проблемы и проблемы, а также реальные причины, по которым мы больше не вместе, может помочь нам почувствовать себя более устойчивыми и принять решение двигаться дальше.

Отпусти фантазии

Идеализация нашего партнера или отношений — это не просто то, что происходит после их окончания. Часто пары вступают в то, что доктор Файерстоун называет «фантастической связью», иллюзией связи, которая заменяет настоящие отношения и подлинные акты любви и близости. Симптомы фэнтезийной связи могут включать в себя отношения как единое целое, оценку формы супружеской пары над сущностью установления контакта, попадание в рутину, отсутствие независимости, меньшую привязанность, переход к динамике контроля и подчинения в противоположность равенству, и скоро.Качество отношений часто ухудшается, поскольку настоящая любовь заменяется узами фантазии. Пара может оставаться вместе, исходя из фантазии, что партнер как-то их «спасет». Или они могут разделиться, потому что элементы, которые сперва их соединили, больше не работают.

Когда мы находимся в узах фантазии и отношения заканчиваются, двигаться дальше становится еще труднее, потому что мы оплакиваем не только потерю человека, но и потерю фантазии. Эта фантастическая динамика также может побудить нас продолжать смотреть на человека, которого мы потеряли, через идеализированную линзу.«Когда узы фантазий разорваны, мы с большей вероятностью оплакиваем конец нашего ложного чувства безопасности, чем конец настоящих любовных отношений», — написала доктор Лиза Файерстоун. «Когда мы расстаемся с кем-то и готовы отпустить эту иллюзию связи, мы можем обнаружить, что мы гораздо менее опустошены разлукой». Разрыв фантазии с бывшим партнером часто является ключом к тому, как двигаться дальше.

Почувствуй чувства

Быть эмоционально грубым после разрыва — это нормально.Хотя эти чувства могут быть подавляющими, мы должны помнить, что эмоции приходят волнами. Он прибывает, достигает пика и спадает. Принятие своих чувств — это часть пути к исцелению. Относитесь к себе, как к другу, и дайте себе перерыв. Мы можем признать возникающие грусть, гнев или страх, не передавая эти чувства нашему внутреннему критику. Помните, что наши чувства приемлемы, но мысли, связанные с ними, вроде «вы никогда не найдете никого другого» или «вы не можете жить без него или нее» — нет.

Поговорим об этом

Некоторые люди считают, что можно просто выключиться и не говорить об этом. Согласно HelpGuide.org, это противоположный подход. «Даже если вам трудно говорить о своих чувствах с другими людьми, очень важно найти способ сделать это, когда вы горюете. Знание того, что другие знают о ваших чувствах, заставит вас чувствовать себя менее одиноким со своей болью и поможет вам исцелиться ». Поделиться своим опытом с кем-то, кто прошел через это, кому мы доверяем и можем выразить сочувствие, или с кем-то, кто помогает нам поднять настроение, — это разумная (и бескорыстная) идея.Люди хотят быть рядом друг с другом. Нам также может быть полезно обратиться за помощью к терапевту и получить безопасный и конкретный выход для того, что мы переживаем эмоционально.

Используйте этот ресурс , чтобы обратиться за помощью или найти терапевта в вашем районе.

Изучите свой стиль крепления

Недавнее исследование, проведенное в Университете Пейс, показало, что то, как люди реагируют на разрыв, во многом зависит от их стиля привязанности.Исследование показало, что « человек, которые сообщили о более высокой самооценке, меньшей чувствительности к отторжению и более низком уровне тревожности из-за привязанности, сообщили о меньших побочных эффектах разрыва». Изучение того, как наш стиль привязанности влияет на наши отношения, может помочь нам осмыслить нашу собственную интенсивную реакцию на расставание. Это также может помочь нам понять, как мы действуем и почему мы чувствуем себя так в наших отношениях в целом. Например, возможно, мы чувствовали себя более неуверенными и цепляющимися по отношению к партнеру из-за ранних моделей привязанности.Понимание истории нашей привязанности также может направить нас на формирование более надежных привязанностей в будущих отношениях.

Верьте в себя

Исследователи из Стэнфорда недавно обнаружили, что «основные убеждения человека о личности могут повлиять на то, оправятся ли они от боли отвержения или останутся в ней погрязшими». Они обнаружили, что люди, которые считали личность фиксированной, с большей вероятностью винили себя и свои «токсичные личности» в разрыве.Они с большей вероятностью сомневались и критиковали себя и чувствовали себя более безнадежными в отношении своего романтического будущего. Однако люди, считавшие свою личность «изменчивой», были более склонны рассматривать свой разрыв как возможность расти, развиваться и меняться. Они надеялись на свои будущие отношения, и им было легче двигаться дальше. Если мы сможем противостоять нашему внутреннему критику и поверить в нашу способность адаптироваться, мы действительно сможем понять, как двигаться дальше более успешно.

Сострадание к себе

Сострадание к себе может быть ключевым ингредиентом исцеления от разрыва.«Если вы выберете все переменные, которые предсказывают, что люди будут делать после расторжения брака, сострадание к себе действительно имеет значение», — сказал исследователь Дэвид Сбарра из Университета Аризоны после опроса более 100 недавно разведенных людей. Согласно Greater Good Magazine, исследование Сбарры показало, что «люди с высоким самосостраданием сообщали меньше навязчивых негативных мыслей, меньше дурных снов о разводе и меньше негативных размышлений. Самосострадание оказало большее влияние, чем другие черты характера, привычки или даже практические детали.”

Доктор Кристин Нефф, ведущий исследователь самосострадания, написала, что это «предполагает одинаковое поведение по отношению к самому себе, когда у вас возникают трудности, вы терпите неудачу или замечаете что-то, что вам не нравится в себе. Вместо того, чтобы просто игнорировать свою боль с менталитетом «жесткая верхняя губа», вы прекращаете говорить себе: «Сейчас это действительно сложно», как я могу утешить себя и позаботиться о себе в этот момент? » Она определяет сострадание к себе как имеющее три основных элемента:

1. Доброта к себе в противоположность самооценке
2. Общее человечество в противоположность изоляции
3. Внимательность в противоположность чрезмерной идентификации

Принятие каждого из этих элементов может помочь нам в нашем путешествии, поскольку мы узнаем, как двигаться дальше.

Узнайте больше о практике самосострадания здесь .

Практика внимательности

Доктор Лиза Файерстоун описывает внимательность как «невероятный инструмент, который помогает людям понимать, терпеть и справляться со своими эмоциями здоровыми способами». Было показано, что практика медитации осознанности снижает стресс, обучая нас принимать наши мысли и чувства, не слишком отождествляя себя с ними и не подвергаясь их подавлению или сурово осуждая себя.

Headspace — это приложение, которое помогает людям выполнять простые упражнения на внимательность, позволяя им легко интегрировать практику в повседневную жизнь. Их предложения по использованию осознанности для преодоления разрыва включают в себя внимание к историям, которые нам рассказывает наш разум, признание их, но не обязательно верить им, позволять себе чувствовать свои эмоции, сосредотачиваться на благодарности и каждый день уделять время упражнениям на осознанность. . «Осознанное сидение с сильными эмоциями может показаться последним, что вы хотите делать», — пишут они.«Но это важный шаг в процессе исцеления».

Найдите упражнения на осознанность и стратегии, чтобы успокоиться здесь .

Не жрать

Одно из главных преимуществ внимательности — это то, что она помогает нам избегать размышлений. Недавнее исследование, проведенное в Великобритании с участием более 30 000 человек, показало, что упреки в негативных жизненных событиях (особенно из-за размышлений и самообвинения) могут быть главным предиктором некоторых из наиболее распространенных проблем психического здоровья.Итак, хотя мы, безусловно, должны открыто говорить о наших трудностях и переживать свои чувства по поводу разрыва, мы должны опасаться предаваться навязчивым или угнетающим мыслям, которые ведут нас по темному пути. Мы можем помочь себе понять, когда мы начинаем размышлять, когда мы замечаем, что к нам подкрадываются наши критические внутренние голоса или наше настроение меняется к худшему.

Найти службу поддержки

Наши друзья могут быть лучшим инструментом, который у нас есть, когда мы решаем, как двигаться дальше. Всякий раз, когда мы сталкиваемся с какими-либо трудностями или изменениями в жизни, полезно собрать группу поддержки, группу людей, к которым мы можем обратиться, когда нам станет хуже.Этот список может быть длинным или коротким. Это может быть семья, друзья, консультанты или коллеги. Единственный критерий — мы выбираем людей, которые помогают нам чувствовать себя позитивно и больше похожи на нас самих. Поиск компании кого-то, кто склонен размышлять или сочувствовать нам, — не самый эффективный способ помочь себе двигаться дальше. В нашу команду поддержки должны входить люди, с которыми мы можем быть открытыми, честными и эмоциональными, но которые также обязательно помогут нам отвлечь наши мысли от нашего внутреннего критика.

Практика самообслуживания

Когда мы застреваем в боли и замешательстве разрыва, мы часто забываем позаботиться о себе.Недосыпание или слишком много сна, слишком много или слишком мало еды, употребление алкоголя или меньшая активность могут усилить негативные эмоции. Независимо от того, насколько низко мы себя чувствуем, мы должны относиться к себе (и своему телу) как к другу и не забывать о них заботиться. Мы должны помнить об основах: упражнения, сон и еда. Даже легкие упражнения или просто выход на улицу могут улучшить наше настроение, высвобождая эндорфины. Недостаток отдыха может заставить нас чувствовать себя более напряженными, тревожными и дезориентированными. Слишком много сна может вызвать сонливость или вялость.Чтобы быть в здравом уме, мы должны стремиться к равновесию и давать себе время, необходимое для отдыха.

То же самое и о том, как мы едим. Едим ли мы коробку кексов или пропускаем приемы пищи, мы оказываем своему разуму и телу медвежью услугу, если не относимся к себе по-доброму. Мы должны стараться есть полезную пищу, которая питает наше тело и приносит нам удовольствие. И хотя может возникнуть соблазн выпить алкоголь или избавиться от кайфа, спады, которые мы испытываем во время или после употребления вещества, могут быть преувеличены и эмоционально отбросить нас назад.

Пробуйте новое и старое тоже

Дипак Чопра сказал: «В процессе отпускания вы потеряете многое из прошлого, но вы найдете себя». Один из самых здоровых способов двигаться дальше — найти способы соединиться с собой как с личностью. Если многие вещи, которые нам нравится делать, связаны с нашим партнером, нам следует искать новые занятия и создавать новые воспоминания, которые являются нашими собственными. Мы можем попробовать записаться на занятия, посетить новый город, стать волонтером, пойти куда-нибудь с новым другом, заняться хобби или поесть в разных ресторанах — все, что кажется нам интересным и уникальным.

С другой стороны, мы можем делать то, что раньше любили. Возможно, есть занятие, которым мы перестали так много заниматься, когда завязали отношения, которые мы можем попробовать еще раз — может быть, спорт или творческое занятие. Вопреки распространенному мнению, когда мы расстаемся с кем-то, нам не нужно отказываться от друзей, занятий или частей города. Однако, если определенные вещи вызывают у нас эмоциональную реакцию, от которых мы предпочли бы отдохнуть, это тоже нормально. Основная цель — делать то, что заставляет нас чувствовать себя больше всего, будь то открытие новых аспектов того, кем мы являемся, или воссоединение со старыми.

Практика щедрости

Когда мы страдаем, мы можем потеряться в наших собственных мирах и умах. Чем больше мы можем общаться с другими, тем больше мы можем забыть (или, по крайней мере, прекратить катастрофизировать) нашу собственную борьбу. Щедрость имеет удивительные лечебные свойства. Волонтерство может быть долгожданным развлечением и полезным использованием нашего времени. Даже простая практика небольших проявлений щедрости в конкретный день может помочь нам двигаться дальше. Улыбаться человеку, который подает нам кофе, начинать теплый разговор с кем-то на работе, находить время, чтобы спросить друзей о том, что происходит в их жизни, помогать тому, кто заблудился на углу улицы — все это небольшие, позитивные способы принять нас из головы, заставляют нас чувствовать себя хорошо и улучшают наше восприятие мира вокруг нас.

Преодоление расставаний и отказов

Продолжительность: 90 минут

Цена: $ 15

Вебинары по запросу

В этом вебинаре: по-настоящему понимая эмоции, вызванные расставанием или отказом, люди могут освободиться от многого. их страданий…

Об авторе

Кэролайн Джойс Кэролин Джойс присоединилась к PsychAlive в 2009 году после получения степени магистра журналистики в Университете Южной Калифорнии.Ее интерес к психологии привел к тому, что она продолжила писать в области просвещения и повышения осведомленности в области психического здоровья. Обучение Кэролайн мультимедийным репортажам помогло поддержать и расширить усилия PsychAlive по предоставлению общественности бесплатных статей, видео, подкастов и вебинаров. Сейчас она работает редактором PsychAlive и специалистом по коммуникациям в The Glendon Association, некоммерческой исследовательской организации в области психического здоровья, которая выпустила PsychAlive. Теги: быть одиноким, разрыв, разрывы, разрыв, преодоление разрывов, советы по отношениям, проблемы в отношениях, отношения

Переезд ради любви? Спросите себя перед переездом

Любой, кто видел Going the Distance (RIP, Дрю Бэрримор и Джастин Лонг, как моя любимая причудливая пара знаменитостей) или на самом деле испытал свои собственные отношения на расстоянии (потому что, я думаю, иногда настоящая жизнь — это не rom com только с горячими знаменитостями ??) знаю, насколько сложным может быть LDR и как заманчиво переехать туда, где находится ваша вторая половинка.По мере того, как поиск работы становится «везде, где я могу ее найти», и люди могут зажигать отношения в Интернете, а не в реале, все больше и больше пар сталкиваются с вопросом о том, как выглядит будущее, когда отношения на расстоянии.

Теперь, когда наступил 2019 год, и многие женщины , наконец, могут потратить свои 20-30 лет на карьеру, а не на создание семьи, больше не существует предположений, что женщины должны (или могут) искоренить свою жизнь, потому что их партнер получает другую работу. Неудивительно, что многие пары предпочитают работать на расстоянии (слава богу за Facetime!), Поскольку любой другой вариант становится (рискуя выглядеть как отношения Скруджа) все более мрачными.Но если вы и ваш партнер решили, что переезд в одно и то же место — это правильное решение для ваших отношений, как вы узнаете, действительно ли это правильное решение для вас?

С одной стороны, движение — это величайший романтический жест, приносящий жертвы ради своего партнера и осознание того, что ваша жизнь с ним является высшим приоритетом. С другой стороны, преждевременный переезд из-за любви может тратить кучу денег, может привести к обиде и, что еще хуже, может даже заставить вас почувствовать себя пойманным в ловушку жизни, в которой вы на самом деле не чувствуете себя счастливой.Существует тонкая грань между грандиозным романтическим жестом и самой большой ошибкой в ​​вашей жизни, поэтому, если вы думаете о переезде из-за любви, задайте себе эти девять вопросов, чтобы знать, пожалеете ли вы о переезде или это будет счастливый конец вы имеете в виду:

1. Есть ли какие-либо препятствия в отношениях?

Если вы вместе принимаете какое-то важное жизненное решение, ваши отношения должны быть такими, чтобы больше не было нарушителей сделки. Это означает, что никакого количества грязных полотенец на полу, грязной посуды в раковине или будущих драк не хватит, чтобы разбить вас.Вы видели друг друга через многое и чувствуете себя преданными друг другу, несмотря на лучшее или худшее.

Если вы не знаете своего партнера достаточно хорошо, чтобы знать, как он будет вести себя в плохие времена, или думаете, что в отношениях для любого из вас могут быть препятствия, возможно, будет разумным сделать перерывы и узнать своего партнера. лучше, прежде чем принимать такое важное решение.

2. У вас обоих хорошее финансовое положение?

Какими бы неромантичными ни были финансы, логически это один из наиболее важных аспектов большого шага.Разработайте стратегию своего финансового положения, и, поскольку переезд — это дорогое удовольствие, выясните, можете ли вы позволить себе это самостоятельно. Обсудите со своим партнером ваш финансовый план в отношении переезда как пары — если вы не найдете работу в течение шести месяцев или года, могут ли они покрыть арендную плату? А как насчет продуктов и других предметов первой необходимости? Если вы переезжаете вместе, ваш партнер должен находиться в достаточно хорошем финансовом положении (и быть готовым!), Чтобы поддерживать вас обоих во время поиска работы, и у вас должно быть достаточно накоплений, чтобы не зависеть исключительно от вашего партнера. двигаться.

3. Вам действительно нравится жить в городе, в который вы переезжаете?

Даже если вы — реинкарнация Джека и Роуз и хотите быть вместе # 4EVER, действительно ли стоит жить в городе, который вы ненавидите? Подумайте обо всех факторах, которые влияют на новое место, где вы будете жить: если вы будете вдали от своей семьи, есть ли в вашей жизни сейчас факторы, без которых вы не можете жить, и могли ли вы увидеть Новый город, в который вы переезжаете, чувствуете себя как дома.Отношения требуют жертв, но если вы никогда не сможете думать о городе как о своем доме, тогда вам и вашему партнеру следует пойти на компромисс, чтобы найти город, в котором вы оба сможете жить.

4. Если что-то не получается, какой у вас план резервного копирования?

Даже если нарушителей сделки больше нет и у вас серьезные отношения # цели, логический мыслитель знает, что всегда есть шанс, что это может не сработать (даже если этот шанс невелик — например, мизерный). У вас всегда должен быть запасной план или, по крайней мере, думать о том, что бы вы сделали, если бы отношения не сложились.Вы бы сохранили полученную работу и продолжили карьеру в городе, в который переехали, или бросили бы и вернулись обратно? Убедитесь, что у вас есть план, который вам удобен, прежде чем вы сделаете шаг, чтобы вы никогда не оказались в ситуации, когда закончите отношения, не зная, что делать.

5. Ваш партнер сделает шаг за вас?

Вы и ваша вторая половинка, вероятно, решили, какой человек должен переехать и в какое место вам следует переехать, исходя из логистики.Может быть, это означало, что их профессиональная жизнь была более гибкой, или вы согласились, что быть ближе к семье вашего партнера было самым важным. Но если оба из вас не отказались бы от работы, друзей или жизни, чтобы быть ближе друг к другу, если бы роли поменялись местами, не делайте этого большого изменения в жизни. Если кто-то из вас почувствует, что это не было результатом взаимной любви, вы в конечном итоге почувствуете обиду.

6. У вас и вашего партнера одинаковое представление о будущем?

Не двигайтесь, если не знаете, что вы оба на одной странице.Если вы не планируете жить вместе сразу, убедитесь, что вы оба согласны с общим графиком, когда вы переедете, поженитесь, родите детей или предпримете какие-либо другие важные шаги, которые вы обсуждали. Если вы хотите от своей жизни чего-то совершенно другого — брака, детей или даже того, когда нужно сменить место жительства, — возможно, эти отношения не стоят того, чтобы ради них жертвовать.

7. Вы чувствуете, что слишком много жертвуете ради отношений?

Каждый раз, когда вы двигаетесь ради любви, вам придется идти на компромиссы и жертвы.Но если это больше похоже на жертву, чем на захватывающее, прислушивайтесь к своему чутью. Если вам стоит переехать, чтобы быть со своим партнером, вы все равно будете испытывать еще большее волнение от того, чтобы оказаться со своей второй половинкой в ​​совершенно новом приключении, независимо от того, насколько сложно покинуть свой нынешний город. будет трудно попрощаться с друзьями, работой и домом, но спросите себя, будет ли ваше «будущее я» счастливым, если вы сделали этот шаг. Если хорошее перевешивает плохое, вы не пожалеете, что переехали из-за любви.

8. Чем вы можете заниматься самостоятельно в новом городе, в который переезжаете?

Я полностью понимаю, что в вашей голове повторяется суперкарт — вы двое гуляете по пляжу с той очаровательной собакой, которую наверняка получите, блинчики и кофе в постели по выходным и смеетесь, вытирая пену латте со рта. ваша местная кофейня (это всегда происходит в романтических комиксах! Почему ??). Но реальная жизнь не так редактируется. Вы будете в одиночестве, по крайней мере, какое-то время, и, вероятно, даже захочет, чтобы побыл в одиночестве.Ваша жизнь в этом новом городе — это не просто постоянная романтика — это ваша жизнь , и вам нужно, чтобы она была такой же полноценной с вашим партнером, как и без него. Как вы заведете себе друзей? Что вам понравится в свободное время, когда вы будете одни? И самое главное, какая карьера будет вас удовлетворять?

9. Переезжаете ли вы, чтобы исправить проблемы в отношениях, возникшие из-за большого расстояния?

Если вы меняете работу, место или жизнь, чтобы быть со своим партнером, то ваши отношения должны иметь чрезвычайно прочную основу для начала.Если ваша LDR неустойчива и вы двигаетесь, чтобы спасти свои отношения, это лишь временный пластырь для более серьезных проблем в отношениях, которые возникнут, вне зависимости от того, находитесь вы на большом расстоянии или нет. Да, отношения на расстоянии — тяжелая работа. Но «тяжелая работа» означает скучать друг по другу и искать способы наилучшего общения, когда вы не можете быть вместе. Это означает, что , а не , означает беспокойство о том, продлятся ли отношения или нет.

Если ваша любовь — это романтическая комедия, ради которой стоит пересекать океаны, пройти 1000 миль (а-ля Ванесса Карлтон) и, да, даже стоит переехать, нет расстояния, достаточно длинного, чтобы разбить вас.Двигайтесь, потому что вы хотите быть со своим партнером и строить совместную жизнь, а не потому, что беспокоитесь о том, что произойдет, если вы этого не сделаете.

Вы переехали из-за отношений или думаете об этом? Ждем вашего ответа! Расскажите нам в комментариях ниже.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОЛУЧИТЬСЯ

Парень уезжает: что мне делать?

Ваш парень уезжает? Вы беспокоитесь о том, как продлятся ваши отношения на расстоянии? Если ваш парень уезжает, вы имеете полное право волноваться.Это огромная перемена для вас обоих.

Когда ваш парень переезжает, важно знать, как справиться со всеми предстоящими изменениями. Я хочу, чтобы вы знали, что вы не одиноки в этих проблемах, поэтому я хотел написать вам на эту тему.

Что следует учитывать, когда ваш парень уезжает?

Здесь нужно помнить о нескольких вещах, чтобы вы могли решить, как справиться с перемещением.

• Как далеко он движется? Если ваш парень уезжает всего на пару часов, вы все равно можете его немного видеть.Возможно, вы тоже сможете пойти навстречу.
• Как долго вы будете в разлуке? Подумайте, почему он переезжает или когда вы сможете присоединиться к нему на новом месте. Это полностью зависит от ситуации. Возможно, у вас нет ответа на этот вопрос.
• Стоят ли отношения? Вы, вероятно, захотите наладить отношения, если решили изучить информацию о переезде вашего парня. Тем не менее, вам нужно оценить, стоят ли отношения дополнительных усилий, стресса и расстояния.

Обдумывая эти вопросы, вы можете столкнуться с некоторыми другими факторами.

Могут ли работать отношения на расстоянии?

На этом рисунке показаны некоторые из наиболее важных составляющих отношений на расстоянии:

Совершенно верно! Это не всегда будет легко, но отношения на расстоянии не так плохи, как они кажутся.

Если вы действительно преданы своему парню, у вас не должно возникнуть проблем с дополнительными усилиями.

Чтобы узнать, как улучшить отношения на расстоянии, посмотрите это видео

Стоит ли продолжать встречаться со своим парнем?

Это важное решение, к которому нельзя относиться легкомысленно. Вы и ваш парень должны работать вместе, чтобы прийти к заключению по этому поводу.

Одна из важнейших составляющих этого решения должна заключаться в том, стоят ли отношения того. Подумайте, как долго вы встречаетесь и к чему вы рассчитываете эти отношения.Если это будет более непринужденно, сейчас самое время прервать его.

Продолжаете ли вы встречаться со своим парнем или нет, зависит от вас и вашего парня. Подумайте об отношениях и о том, как переезд повлияет на вас обоих. Будьте осторожны, чтобы не принимать импульсивных решений.

Подумай. Также неплохо поговорить об этих мыслях с друзьями и членами семьи. Если вы не уверены, стоит попробовать наладить отношения на расстоянии.

Стоит ли переезжать из штата, чтобы быть со своим парнем?

Посмотрите это видео, чтобы лучше понять, что должно входить в это решение:

Имейте в виду, что этот ход повлияет и на вас.Скорее всего, вам понадобится новая работа, вы можете пойти в другую школу или уехать из семьи.

Важно взвесить эти различные факторы переезда. Расстояние тоже стоит учесть. Если вы можете добраться до нового дома своего парня всего за час, переехать туда с ним может не потребоваться.

Многие решения, которые влияют на ваши отношения, и то, как на них повлияет переезд вашего парня, будут зависеть конкретно от ваших отношений.

Как вы можете поговорить со своим парнем о своих проблемах?

Лучше просто сесть со своим парнем и объяснить, что вы чувствуете. Скорее всего, он чувствует то же самое и будет относиться к тому, что вы хотите сказать.

Сохраняйте спокойствие. Если ваш парень переезжает, скорее всего, это не его вина. Он не намеренно пытается уйти от вас. В большинстве случаев ваш парень переезжает в институт или устраивается на новую работу.

Говоря о своих проблемах, вы должны попытаться найти решения или идеи.Тогда вы лучше поймете, как справиться со всем, что может случиться, когда вы разлучаетесь.

Как вы можете работать вместе?

Вы захотите убедиться, что вы и ваш парень находитесь на одной странице несколькими способами.

Во-первых, вы оба должны приложить дополнительные усилия. Совершенно очевидно, что отношения на расстоянии больше работают, чем обычные. Вам обоим нужно найти время в своем расписании и быть готовыми к поездкам друг к другу.

Вы также должны быть готовы к общению. Если вы живете далеко друг от друга, вы будете полагаться на телефонные звонки, текстовые сообщения и другие технологии, чтобы оставаться на связи. Вы оба должны согласиться быть отзывчивыми.

Визиты — важная часть отношений на расстоянии. Вы оба должны быть готовы к поездке в гости друг к другу. В противном случае отношения станут очень односторонними и несправедливыми.

Наконец, вы должны работать вместе, чтобы быть открытыми друг другу.Если у вас серьезные отношения, вы должны доверять друг другу, чтобы оставаться верными. Находясь на большом расстоянии, вы не можете нарушать правила. Если да, скажите об этом заранее.

Что следует обсудить перед переездом парня?

Вам необходимо заключить какое-то соглашение. Это поможет сделать переход более плавным. Например, вы можете указать, как часто вы будете навещать вас или как часто он будет навещать вас.Вы также можете совершать видеозвонки три раза в неделю.

Вы должны попытаться найти способ встречаться издалека. Чаще всего это можно сделать с помощью видеозвонков. Вы можете провести видеозвонок во время ужина. Вы также можете начать смотреть телешоу или играть в видеоигры вместе с видеосвязью.

Постарайтесь сохранить договоренность, но поймите, что жизнь случается. Если ваш парень переезжает из-за колледжа, у него будет много обязательств. Вам обоим будет полезно, если вы проявите гибкость и понимание.

Как оставаться на связи?

К счастью, это происходит, когда у вас есть доступ к бесчисленному множеству полезных приложений. У вас есть много способов продолжить общение со своим парнем, независимо от того, находится ли он в часе езды или 20 часах езды.

Поскольку существует так много приложений на выбор, вы можете попробовать несколько и сузить их до своих любимых. Вот некоторые из самых популярных приложений, которые можно использовать для междугороднего общения:

• Skype или FaceTime — видеозвонок
• WhatsApp — отправка текстовых сообщений и звонков через Wi-Fi, поэтому он идеально подходит для международных междугородних отношений
• Google Фото — общий доступ к цифровому фотоальбому
• Семейный календарь Curago — совместный календарь, позволяющий не отставать друг от друга

Изучите магазин приложений на своем телефоне, чтобы найти другие приложения для общения и обмена сообщениями.Скорее всего, вы уже написали и позвонили, так что это отличная отправная точка!

Как можно занять себя и отвлечься?

Один из лучших способов приспособиться к переезду парня — оставаться занятым. Возможно, вам нужно будет найти еще несколько способов проводить свободное время или чаще проводить время с друзьями.

Хорошая идея — найти чем заняться. Используйте этот список для начала:

• Получите дополнительную работу.
• Попробуйте новое хобби.
• Вступите в клуб.
• Заведите новых друзей.
• Тренировка.
• Станьте волонтером в своем сообществе.

Имейте в виду, что вы можете оставить немного свободного времени, чтобы вы все еще могли навестить своего парня. Может быть полезно иметь способ держать дистанцию ​​подальше от мыслей, но вам не нужно забивать свой календарь.

Каковы плюсы отношений на расстоянии?

Вы можете подумать, что невозможно иметь профессионалов, находящихся так далеко от вашего парня.Обещаю, что они есть. Вам просто нужно немного потрудиться, чтобы найти их.

Вот некоторые из главных плюсов отношений на расстоянии:

• Вы можете уделять больше времени самосовершенствованию.
• Вы можете проводить больше времени с друзьями и семьей.
• Вы можете найти новые увлечения.
• Вы можете устроиться на другую работу.
• Ваши отношения будут укрепляться.
• Увидеть своего парня будет более значимым, чем раньше.

По мере того, как вы привыкаете к образу жизни, основанному на отношениях на расстоянии, вы можете получить больше преимуществ. Без сомнения, это будет непросто. Это того стоит, особенно если вы любите своего парня и хотите, чтобы отношения продолжались.

Заключение

Если ваш парень уезжает, это определенно нормально. Однако есть много отличных способов наладить отношения на расстоянии.

Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь оставлять их в разделе комментариев ниже.

• Оцените свои отношения.
• Поговорите со своим парнем о переезде.
• Найдите способы оставаться на связи.
• Найдите способ занять себя.

5 причин, по которым люди расходятся во взаимоотношениях

В нашей жизни есть много людей, которые любят нас как сумасшедшие. Они продолжают звонить вам, отправлять сообщения и преподносить вам сюрпризы без всякой причины. Они всегда будут заботиться о вас и делать все возможное, чтобы сделать вас счастливыми, но со временем эти люди начинают уходить от вас, то есть меньше телефонных звонков, SMS или их не волнует, что происходит в вашей жизни.

Дело не в том, что их чувства изменились к вам, а скорее в том, чтобы начать понимать, что отношения больше не будут работать, и многие из нас продолжают задаваться вопросом, почему этот человек уходит от нас без всякой причины? Может быть много причин, которые приводят к разногласиям в отношениях с друзьями, родственниками или возлюбленным.

Кредит изображения

Вот несколько причин, по которым безумный человек начинает вас игнорировать:

Иногда мы получаем столько любви, что даже не осознаем, что начинаем принимать этого человека как должное.Еще одна важная причина того, что вас не волнуют чувства других, потому что вы даже не знаете, насколько этот человек значит для вас тоже, поскольку он всегда доступен для вас, когда вам нужно. Но как только этот человек начинает вас игнорировать, вы понимаете, насколько он важен для вас.

Даже если вы заботитесь о человеке, но не можете выразить свои чувства только потому, что слишком заняты, отношения могут не работать надолго. Как другой человек узнает, что происходит у вас в голове? Важно быть выразительными и проводить время друг с другом, чтобы они оставались живыми и освежающими.

Нельзя ожидать, что человек будет продолжать подходить к вам и рассказывать о хороших и плохих вещах, происходящих в его / ее жизни, до тех пор, пока вы не проявите интерес к тому, что вам действительно небезразлично к тому, что происходит в его / ее жизни. Делиться — это ключевой момент для построения здоровых отношений: если этот человек делится с вами чем-то, а вы делаете вид, будто вам все равно, он никогда ничем с вами не поделится.

• Сказать то, что вы не имеете в виду:

Никогда не быть милым, заботливым и проявлять привязанность, если вы этого не чувствуете или не имеете в виду.Если вы хотите продолжить отношения надолго, перестаньте говорить то, что вы не имеете в виду ни в личной, ни в профессиональной жизни. Постарайтесь быть честным и говорите то, что вы действительно имеете в виду, люди не дурачатся вокруг вас, и они постепенно узнают, когда вы им лжете.

Отношения всегда двусторонние. Люди не любят продолжать отношения, когда начинают понимать, что они никому не нужны. Часто язык тела или то, как вы реагируете во время разговора, намекают на то, что вы пытаетесь игнорировать этого человека.Таким образом, они предпочитают двигаться дальше, а не превращать отношения в бремя для вас.

Таким образом, если вы думаете, что этот человек важен для вас, и вы не хотите терять заботу и любовь, которые он дает, тогда имейте в виду вышеуказанные моменты, а не думайте, что они изменили или бросили вас.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Привет, ребята, я Ручи, и я веду блог о различных советах и ​​проблемах в отношениях, которые я вижу в своей повседневной жизни.