Как вернуть отношениям прежнюю любовь: Как вернуть любовь в угасающие отношения

Как вернуть любовь в угасающие отношения

Еще недавно вы были влюблены. Он дарил цветы, красиво ухаживал, называл ласковыми словами. Вы считали минуты до встречи, планировали прожить долгую и счастливую совместную жизнь. Но прошли годы, и вся романтика куда-то исчезла из ваших отношений. Любовь стала угасать. 

Что же делать? Расставаться? Не спеши! Если любовь была, то ее возможно воскресить. Надо только немного потрудиться. Ведь любить — это глагол, а значит, предполагает действие. 

Так что действуй! Вот 10 советов, которые помогут вернуть любовь в угасающие отношения. 

Влюбись в себя 

Вспомни, как ты наряжалась на ваши первые свидания. Вспомнила? А теперь посмотри на себя в зеркало. Ты по-прежнему там видишь ту прекрасную девушку? Если нет, то нужно срочно это исправлять. Стань снова той, в  которую он влюбился! 

Смени любимые джинсы на женственное платье, надень каблуки, сделай укладку, сходи к косметологу. Твоя задача — снова влюбить его в себя, но для начала, влюбись в себя сама! Ведь как женщина к себе относится, так и ее мужчина к ней относится. 

Даже если ты домохозяйка, это не повод ходить в старых штанах и растянутой майке. Для дома можно подобрать замечательные домашние платья. Ты должна нравиться себе в отражении. 

Займись собой 

У каждого человека должно быть любимое дело, хобби, увлечение. Что-то такое, что вдохновляет и облагораживает, во что можно погрузиться и забыть о времени и проблемах. 

Занимайся саморазвитием: читай книги, ходи на выставки, в музеи, развивайся! 

Увлеченные люди интересны другим, в том числе, мужчинам. Пусть он смотрит на тебя и восхищается! Ты и сама начнёшь ценить себя больше. Создавай лучшую версию себя! Чтобы он видел в тебе ту женщину, которую ему не хотелось бы потерять. 

Отстранись и посмотри на него со стороны 

Влюбиться в себя — мало, надо снова влюбиться и в него. Для этого посмотри на него не замыленным взглядом, а со стороны, как если бы ты увидела его впервые. Вспомни, за что ты его выбрала когда-то. 

Теперь представь, что он не твой. Что ты не можешь подойти и обнять его. Представь, что он свободный мужчина и может быть с другой женщиной. Ну как? Не хочется его терять? Ёкнуло внутри сердечко? Цени, что имеешь. 

Никаких претензий 

Перестань предъявлять ему претензии. Никто никому ничего не должен. Если тебе что-то не нравится, скажи ему об этом, но не с претензией, а из своих чувств. 

Говори это с любовью, без обвинений, а то он начнет обороняться, и ни к чему хорошему это не приведёт. Разговор по душам — это лучшее, что может помочь при любой проблеме. Открывай сердце и говори с ним из него. 

Перестань концентрироваться на недостатках 

В начале отношений мы не замечаем недостатков партнера, в первое время они нам кажутся даже милыми. Но проходит месяц, второй, год, и нас начинает раздражать его чавканье, разбрасывание носков по всей квартире, открытый тюбик зубной пасты и т.д. 

Но ведь ты сама осознанно его выбрала. Не надо пытаться менять мужчину, просто прими его таким, какой он есть. Подумай, ведь на самом деле, это такие пустяки. А поможет тебе в этом третий пункт. 

Ещё можно поговорить с ним о том, что тебе не нравится, используя четвертый пункт. И помни, идеальных людей нет! Наверняка у тебя тоже есть подобные недостатки, которые ты не замечаешь. 

Замечай достоинства и хвали за поступки 

Мы быстро привыкаем к хорошему, принимаем его, как должное. Предлагаю снова вернуться к третьему пункту. Посмотри на его достоинства, оцени их, напомни ему о них при любом удобном случае. 

Скажи ему, что тебя в нем восхищает. Это наполнит вас обоих. Ему будет приятно, а ты вспомнишь, за что выбрала и полюбила этого мужчину. 

Он открывает перед тобой дверь? Посмотри ему в глаза и скажи ему о том, какой он заботливый. Возвращаясь из магазина, ты идёшь налегке, а у него шесть тяжелых пакетов? Восхитись его силой. Он поменял лампочку? Обними его со словами о том, какой он хозяйственный. 

Когда он увидит, что ты замечаешь и ценишь все, что он для тебя делает, то захочет сделать для тебя ещё больше! 

Благодари 

О, это мое любимое! Если ты до сих пор не осознала мощность этого инструмента, то начинай овладевать им немедленно. С силой, которой наделена благодарность, пожалуй, может сравниться только любовь. 

Благодари за все, что он для тебя делает. Для тебя мелочь, а ему приятно. Не стесняйся и не жадничай в эмоциях. 

Подарил цветы, обрадуйся и поблагодари. Понаблюдай, что будет происходить с ним. Ему понравятся ощущения, которые дарит твоя благодарность, а значит, он захочет их повторить. 

Но не забывай, какой подарок, такая благодарность. Не нужно кидаться на шею с поцелуями, за ромашку. Будет достаточно скромного «спасибо» и поцелуя в щечку. Но обязательно подкрепляй это эмоциями. 

Ну а за шикарный подарок — соответствующая благодарность. Включай фантазию! Если он подарил тебе машину, можно отблагодарить ночью в стиле Шахерезады, например. 

Кстати, иногда действует и обратная схема, когда мужчина хочет отблагодарить свою женщину, одарив ее чем-нибудь дорогим. 

Проси помощи 

Выключай в себе функцию «Я сама». Будь слабой, позволь ему быть сильным. Доставь удовольствие своему мужчине совершать для тебя поступки, пускай самые пустячные для начала, например, замена лампочки или доставка машины на ТО. Проси его об этом. 

Мужчинам нравится помогать женщинам. И не забывай про пятый пункт: благодари. Это его награда! 

Позволяй ему быть рыцарем и совершать для тебя подвиги. Тогда ты станешь для него принцессой.

 

Проводи с ним время, ходи на свидания 

Людей объединяет пережитый совместный опыт. Создавай его чаще, причем, в позитивном ключе. Планируй совместные путешествия, походы в кино, в театр, создавай семейные традиции, например, выход всей семьей в свет. Добавь в вашу жизнь новые впечатления, забронировав столик в ресторане на 63-м этаже. Купи сертификат на воздушный полет. 

Не забывай и про романтику! Запланируйте романтическое свидание, купи благовония, свечи, скачай музыку для создания атмосферы, надень красивое нижнее белье. Иногда можно и побаловать мужчину, выучив для него эротический танец, или прийти к нам в Академию и овладеть новой сексуальной техникой. Включай фантазию и твори! 

Говори о своём мужчине только хорошее 

Какими бы ни были ваши отношения сейчас, не стоит демонстрировать их на публике: ругаться, оскорблять или унижать своего мужчину. Помни, вы — команда. Значит, должны быть заодно. 

Не стоит жаловаться на своего мужчину подругам. Ссора между вами закончится, а твои слова останутся в памяти подруг, которые при любом удобном случае будут напоминать, какой он «хороший». 

Зачем создавать негативную репутацию своей же пары в глазах окружающих? Береги отношения! Да и вообще, не стоит выносить сор из избы.

Наоборот, рассказывай о нем только хорошее, восхищайся им публично, показывай его ценность и гармоничность вашей пары! Тогда в скором времени ты увидишь, как мужчина с благодарностью поддержит тебя. Это многократно усилит вашу пару!

С любовью, Веста Буркот,
преподаватель «Академии частной жизни».

Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !

5 секретов – Любовь и cекс – Домашний

Секрет 1. Вспомнить все!

Самый  простой способ вернуть чувства, которые когда-то заставили вас выбрать именно этого человека в спутники жизни – вернуться в прошлое. В этом вам помогут ваши воспоминания и ощущения. То, что вы испытывали, когда он впервые взял вас за руку, пригласил на свидание, поцеловал – все эти чувства и обстоятельства служат так называемыми психологическими «якорями».

Это могут быть мелодии, которые вы оба любили, рестораны или скверики, в которых проходили ваши первые свидания. Не ставьте перед собой задачу все воскресить, попробуйте понаблюдать, какие чувства вы испытываете сейчас в тех же обстоятельствах. В романтической поездке, просматривая фотографии вашего первого совместного нового года или отпуска, побудьте вместе, расскажите друг другу о своих ощущениях и подумайте о том, чего вам обоим не хватает.

Секрет 2. Принять друг друга полностью

Со всеми недостатками и раздражающими привычками. Мы знаем, что не бывает людей без минусов. Сначала мы их не замечаем, поскольку влюбленность ослепляет. Но повседневность постепенно открывает глаза и превращает милые особенности в ужасы совместного бытия. Многое давно уже не вызывает приливов нежности, а с чем-то с течением времени мириться сложнее и сложнее.

Сначала мы видим только хорошее и любим за это. Однако те отношения, которые невозможно разрушить, счастливо складываются еще и потому, что в них мы знаем о плохом и принимаем это. Как это сделать? Во-первых, говорить об этом. Не обижайте партнера, объясните, что цените его чувства, благодарны за них, но есть и то, что можно изменить к лучшему. Это позволит ему проявлять свою любовь, не вызывая недовольство. Чем больше компромиссов вы найдете, тем меньше раздражения останется в вашей паре. С чем бороться, а на что не обращать внимания – эти вопросы вы должны решить вместе, без эмоций и взаимных обвинений.

Секрет 3. Создавать новое

Прогулок в прошлое может оказаться недостаточно. Ведь вечер воспоминаний закончится, и придется вернуться в будни. Быт отнимает силы, и чувства тускнеют. Спустя годы после знакомства начинает не хватать ощущения новизны, которое так будоражило и увлекало вначале. Кроме воспоминаний о былом, можно придумать и новые традиции вашей пары, создавая приятные для вас обоих события. На выходных проще всего просидеть дома, в лучшем случае вы скачиваете фильм и смотрите его, сидя рядышком.

Но это не воскресит страсть и те эмоции, которые вам хочется испытать вновь. Несомненно, любые попытки освежить отношения, даже, возможно, не самые удачные, лучше, чем бездействие.  Но важнее пытаться понять, что вы можете дать друг другу здесь и сейчас. Опыт расставаний учит нас ценить то, что мы потеряли, и это не только страсть. После разводов бывшие супруги чаще жалеют о таких простых вещах, как общение, забота, обычное человеческое тепло. Постарайтесь понять, без чего в вашем партнере вам было бы грустно – именно это может стать прочной основой для отношений нового порядка. Более крепких, серьезных и стабильных.

Секрет 4. Осознать перемены в себе

Подолгу тоскуя о прошлых чувствах, мы вспоминаем себя теми людьми, какими были. Хотя в действительности неудовлетворенность касается сегодняшнего дня. Не всегда можно понять сразу, как изменились люди в паре, но важно то, что именно отношения сделали их иными. Будь у вас другой муж, и вы не стали бы такой, какая вы сейчас. Взросление и мудрость – необходимый этап для полноценной жизни, иначе мы все остались бы наивными и инфантильными юношами и девушками. Вспомните, что ваш багаж отчасти и заслуга того, кто рядом.

Секрет 5. Соскучиться друг по другу

Как давно вы скучали? С нетерпением ждали встречи, как тогда, в первый раз и вздрагивали от телефонного звонка. В современном мире это сложно: Интернет и куча полезных гаджетов создают иллюзию полноценного общения и присутствия. Но настоящую разлуку все же можно устроить. Хотя бы договориться, что вы не будете надоедать друг другу и беспокоить партнера какое-то время. Разговаривайте друг с другом только тогда, когда на самом деле будет что сказать. Будьте друг от друга немного дальше, чтобы быть ближе.

Как вернуть прежнюю любовь и оживить семейные отношения

Говорят, что любовь живет три года. И это отчасти, правда. Любовь не будет жить в тех отношениях, где для этого не прикладывается никаких усилий. Семейные пары, которые пускают ситуацию на самотек, через несколько лет совместной жизни обнаруживают, что духовная связь утеряна, сексуального влечения нет. Как это исправить? Как вернуть любовь в отношения? Ищите ответы на эти вопросы в данной статье.

Что делать, если любовь ушла?

Никто не любит признавать это, но правда в том, что многие отношения начинают выгорать через несколько лет. Когда вы вступаете в серьезные отношения с кем-то, вы хотите, чтобы отношения были такими же сильными после пяти лет, как это было, когда вы впервые начали встречаться. Вы верите, что через годы брака между вами сохранится любовь и страсть.

Но реальность такова, что со временем многие пары обнаруживают, что искра, которая их объединяет, начинает угасать. Некоторые пары учатся преодолевать это и возвращать искру в свои отношения. Другие просто свыкаются с этим, и в результате разводятся или живут, заводя на стороне любовников.

Если вы хотите избежать и расставания, то вам пригодятся эти советы, как вернуть любовь в отношения и чтобы оживить их:

Регулярно делитесь благодарностью

При длительных отношениях вы привыкаете к тому, что партнер выполняет повседневные задачи, и забываете быть благодарными. К примеру, часто ли вы говорите мужу «спасибо» за то, что вынес мусор или починил кран? А он благодарит ли вас за приготовленный обед? А ведь слова благодарности действительно может помочь почувствовать себя ценным.

Регулярно делитесь комплиментами.

Пары в долгосрочных отношениях, как правило, перестают делать друг другу комплименты. Вы так привыкли, что не чувствуете необходимости рассказывать, как вы привлекаете друг друга. Даже маленький комплимент, такой, как «ты выглядишь хорошо сегодня», может сделать человеку приятно.

Мужчины и женщины одинаково любят комплименты в отношении своей внешности и своих поступков, не забывайте этого.

Раскройте свою сексуальную жизнь

Здоровая сексуальная жизнь является важной частью семейных отношений. Неважно, сколько вы вместе: год или 10 лет, сексуальная жизнь имеет решающее значение для налаживания отношений.

Во многих семьях со временем качество интима начинает снижаться, из-за чего портятся и отношения, утрачивается душевная близость.

Научитесь тщательно подбирать слова

Сначала это может показаться странным, но слова, которые вы используете в повседневном общении, имеют значение. Что может показаться вам нормальным, может казаться обидным для вашего партнера. Поэтому, когда вы разговариваете со своим партнером, научитесь тщательно выбирать свои слова, особенно в щекотливых ситуациях.

Научитесь менять вещи

Рутина вызвала смерть многих отношений. Людям скучно делать одно то постоянно, видеть одни и те же вещи снова и снова. В конце концов, им становится так скучно, что они начинают искать изменения в своей жизни, такие, как измена, общение с другими людьми. Способ избежать этого — попытаться быть спонтанным. Совершайте поступки не запланировано, к примеру, поездки, сюрпризы.

Избавьтесь от любого нездорового влияния

Иногда на отношения могут оказывать негативное влияние различные факторы. Часто такими факторами выступают работа, родители. Родственники, друзья. Например, если вы много времени уделяете работе, а муж этим недоволен, разве можно думать о том, как вернуть былую любовь в отношения? Нужно делать выбор: счастливая семья или карьера.

Если вы чувствуете, что посторонние люди дают вам ненужные советы, пытаются влезть в вашу семейную жизнь, сократите с ними общение до минимума, не делитесь с ними подробностями своей жизни.

Проводите вместе время

Часто так бывает, что людям просто некогда быть вместе. Домашняя работа, карьера, дети – свободного времени элементарно нет. Договоритесь хотя бы раз в неделю уделять время только друг другу, отбросив все важные дела.

Развивайте взаимные интересы

Ничто так не сближает, как общее хобби или увлечение. Вы знаете, что ваш муж любит футбол? Подарите ему билеты на футбольный матч любимой команды и сходите с ним? Предложите съездить вместе на рыбалку. Возможно, вам это неинтересно, но попробуйте найти в этом свои преимущества. Пока муж рыбачит, вы можете прогуляться по красивым местам, полюбоваться пейзажами, сделать прекрасные фото.
И даже если ваше единственное увлечение включает в себя просмотр телевизора, это прекрасно, важное заключается в том, что вы делаете это вместе.

Научитесь устанавливать границы

Если ваш партнер делает то, что вам не нравится, говорите ему об этом.
Вы должны установить строгую границу и сообщить своему партнеру, что все, что он делает, неприемлемо.

Например, если ваш партнер в выходные дни остался с друзьями, сообщите ему, почему вам не нравится это поведение и почему его нужно изменить. Но с другой стороны, не переходите эти границы, помните, что у человека должно быть немного свободы.

Научитесь слушать

Что бы в семье ни случилось, вы должны быть готовы сесть и послушать своего мужа. Даже если ваш партнер неправ, просто дайте ему выдохнуться. Если вы этого не сделаете, он может почувствовать, что вы не чутки или что вы не понимаете его проблем. Это может привести к возмущению, нарастающему в муже.

Если вы реализуете хотя бы один из этих советов, вы увидите значительные улучшения в ваших отношениях.

Уделяйте время себе

Помните, что жизнь не должна быть сосредоточенной лишь на муже и детях. Такие женщины очень скоро превращаются в неухоженных, вечно всем недовольных, постоянно терроризирующих своих мужей подозрениями. Естественно, такая женщина у мужчины не вызовет ни чувства любви, ни сексуального желания. Поэтому займитесь собой. У вас должна быть внутренняя свобода, интересы, увлечения, любимая карьера. Даже будучи домохозяйкой, можно найти себе дело.

Кроме того, не забывайте о внешности. Ухоженные, привлекательные с сияющей кожей и глазами – именно такие женщины нравятся мужчинам. Если к этому еще прибавить чувство юмора и доброжелательность, милую манеру общения, то муж будет всегда от вас без ума, а вопрос, как вернуть старую любовь в отношения, в семье никогда не возникнет.

Как вернуть любовь любимого мужчины или женщины

15 июня 2020 в 15:50

Многие из нас хоть раз в жизни задумывались о том, как вернуть любовь. Довольно часто, женщина, разругавшись с мужчиной, жалеет о своем поступке. Причины могут быть разные: ревность, недопонимание или какой-нибудь пустяк, но итог всегда один — разлука. Отношения и былую любовь вернуть можно. Для этого придется сделать несколько шагов вперед.

Как вернуть былую любовь мужчины — рекомендации

1.

Для того чтобы вернуть мужчину вам понадобится объективно оценить собственное поведение. Детально разберитесь, в чем была ваша роковая ошибка, что оттолкнуло любимого мужчину. Не надо жалеть себя и перекладывать всю вину на мужчину. Не слушайте тех, кто говорит о бесчестности и непорядочности мужского пола в целом. С таким подходом у вас точно ничего путного не получится. Проведя анализ своего поведения, наконец-то признайте то, что вы были неправы.

2.

Разобравшись в своих недостатках, постарайтесь избавиться от них. Станьте привлекательней, чем раньше. Для этого понадобится, в первую очередь, избавиться от отрицательных эмоций. Запомните, если вами овладевают переживания, вам никогда не добиться положительных результатов. В корне измените свое отношение к жизни.

3.

Научитесь во всем находить положительные моменты. Это сделать не так уж и сложно: начните с обновления гардероба, сделайте новую прическу, приготовьте оригинальное блюдо. Неплохо, если вы найдете себе какое-нибудь хобби, например, займитесь вязанием — это сильно успокаивает.

4.

Чтобы вернуть былую любовь мужчины, то смените обстановку, если есть возможность. Съездите в туристическое путешествие, но не забывайте, что отправляетесь, прежде всего, отдохнуть и развеяться, а не закрутить новый роман. Обратите внимание на то, как на вас реагируют мужчины. Снова поверьте в свою привлекательность и неповторимость.

5.

После того, как вы прочувствовали и осознали все свои ошибки, недостатки и превратились фактически в другого человека, можете приступать к налаживанию отношений со своим возлюбленным. В том случае, если он тоже переживает о разрыве, вероятность быть снова вместе возрастает в сотни раз. В противном случае, изменения, на которые вы пошли, в любом случае послужат на пользу, например, для построения отношений с другим мужчиной.

Если рассматривать вопрос:«как вернуть прошлую любовь» в целом, любви прошлой и настоящей не бывает. Она либо есть, либо ее нет. Для начала поймите, испытываете ли вы чувства к вашему бывшему мужчин, а уже только после этого приступайте к конкретным действиям.

Как вернуть уходящую любовь — советы

Совсем недавно вы души не чаяли друг в друге, отношения были окутаны романтикой и страстью, каждый новый день был полон оптимизма и незабываемых впечатлений, и вдруг все это стало таять у вас на глазах. Вы начинаете судорожно анализировать ситуацию, и искать причину, которая послужила такому повороту событий.

Как бы банально это не прозвучало, но, увы, ничто не вечно под Луной, отношения не могут находиться постоянно в своей начальной стадии, т.е. в стадии бурных страстей и романтики. Со временем меняется абсолютно все, меняемся мы сами, наши взгляды и даже вкусы. Мы взрослеем, становимся мудрее, так почему же наши чувства не могут становиться более совершенными и перейти на более высокий уровень?

Если вы почувствовали, что в отношениях с мужчиной повеяло холодком, не впадайте в панику, возможно, ваши отношения попросту претерпевают изменения и вместо влюбленности и дрожи в коленях в отношениях прочно обосновалась рассудительная любовь? Многие влюбленные думают, что именно постоянная потребность в сексе и эйфория указывает на истинные чувства, а ведь это далеко не так.

Не стоит думать, что если ваш любимый мужчина не думает о сексе с вами 24 часа в сутки — он к вам охладел или разлюбил вас. Если отношения стали более спокойными, но в тоже время сохранилось влечение и есть уважение и доверие, то волноваться не стоит – в ваши сердца на смену влюбленности пришла настоящая любовь.

Подобные «синдромы» перехода очень часто пугают молодых партнеров, молодым людям кажется, что огненная страсть и желание каждую минуту находиться рядом с любимым мужчиной должны быть постоянны. И если не дай бог на смену этим чувствам приходят более зрелые отношения, молодые люди их расценивают, как конец любви, хотя на самом деле это только её начало.

Мы часто слышим такое выражение «строить» отношения, но многие ему не придают истинного значения. Настоящие отношения, любящие партнеры выстраивают всю свою жизнь. В основе любви лежит дружба, взаимопонимание и доверие, а не стихийная страсть или одержимость любимым человеком. Если человек не готов к серьезным отношениям он будет постоянно менять партнеров, чтобы периодически находиться в состоянии эйфории и ярких сексуальных переживаний.

Конечно, бывает и так, что изменения в отношениях мужчины и женщины связаны не с переходом влюбленности в любовь, а связаны с охлаждением одного из партнеров к другому. Самое ужасное, когда один начинает любить сильнее, чувство становится более осознанное и крепкое, а второй наоборот чувствует, что связал свою судьбу не с тем человеком. Что делать в этом случае? Как вернуть былые чувства? Как вернуть былую любовь мужчины?

На самом деле чтобы вам не говорили дважды в одну реку войти нельзя, невозможно вернуть то, чего не было. Значит, к вам испытывали только влечение или влюбленность, но, увы, любовь не постучала в сердце одного из вас. Иногда мы цепляемся за партнера, потому что нами движет эгоизм и банальная привычка.

Нам было комфортно с этим человеком, и мы не хотим, чтобы кому-то было также комфортно с ним, как и нам. Поэтому прежде чем отчаянно цепляться за разлюбившего вас партнера, просто спросите у себя, что вами движет? Любовь ли это?

Как вернуть уходящую любовь. Если чувства есть – их всегда можно освежить, любая женщина знает, как подогреть интерес мужчины. Это может быть романтичная поездка на отдых, сексуальное белье, кардинальное изменение внешности и т.д. Но все эти «штучки» хороши и они действуют только тогда, когда есть что освежать.

Если же вы пытаетесь вернуть то, чего не было и нет, вы обязательно потерпите неудачу. Не удерживайте то, что вам не принадлежит, вспомните слова Габриеля Гарсии Маркеса: «Если любишь, отпусти. Если это твое — оно к тебе вернется. Если не вернется, значит, никогда твоим и не было».

Как вернуть любовь — советы

Те, кто задаются таким вопросом, наверняка забывают про свой так называемый супружеский долг и живут работой и домом.

Ошибка многих в отношениях – это то, что мы не пытаемся разобраться, почему мы остыли, мы не ищем ответов на вопросы, которые стоило бы задать самим себе. Все, что мы делаем, заключается в хлопке дверью, уходе из дома, огромными скандалами и разводом, а вместо этого мы могли бы иногда переступить через себя и попробовать вернуть чувства к любимому мужчине или любимой женщине. В наше время мало кто задумывается о последствиях и о дальнейшей жизни. Все живут по принципу «Хочу».

1.

Всегда помните про то, что вернуть былую любовь мужчины можно в любой момент – нужно только хорошо постараться. К сожалению, нельзя вернуть те ощущения, которые вы испытывали в моменты первых встреч. То есть при вашей первой встрече, при первом поцелуе, при первом сближении ваших тел – этого вы не вернете, но вас никто не оставляет без новых ощущений, и никто не запрещает попробовать что-то новое в отношениях. Первое, что нужно использовать в отношениях – это ваши общие интересы;

2.

Также вам нужно вернуть интерес к себе. Вашему мужчине должно быть интересно находиться с вами рядом, даже когда вы просто сидите рядом. Заинтересовать человека не сложно, просто нужно вспомнить, чем он живет и какие его желания.

3.

Также большинство супругов перестают находить общее в друг друге из-за серости и скучности совместной жизни. Перестаньте быть серым, скучным и занудным человеком. Начните жить разнообразно: меняйте свой стиль одежды, почитайте, развейтесь, займитесь чем-то новым, найдите какое — то новое увлечение в своей жизни, смените прическу, дизайн.

4.

Женщины – самый прекрасный пол. Супруги ссорятся и расстаются именно из-за женских скандалов. Есть несколько типов девушек – это сильные и слабые морально, но и те, и те часто истерят и закатывают скандалы. Попробуйте изменить некоторые черты своего характера. Вспомните про то, что с вами тоже живет человек, которого вы безумно любите и без которого вам будет безумно плохо. Ваш мужчина достоин такого же уважения, как и вы, ему тоже хочется внимания, понимания и поддержки. Не забывайте, что мужчина всегда должен чувствовать, что он вам нужен. В противном случае ему всегда в вас будет чего-то не хватать.

Советы о том, как вернуть любовь мужчины

1.

Мы часто забываем о том, что рядом с нами тоже человек, который на равных правах с нами и который по сути то ничем и не обязан нам. В результате у многих супругов или влюбленных возникает этот вопрос. Конечно, частенько мы теряем тех, с кем было очень хорошо и безумно весело и интересно. Для того, чтобы, не задаваться вопросами о возврате былой любви, всегда помните о своей второй половинке. О том, что ей нужно уделять внимание, уважение, понимание и поддержку.

Если уже потеряли, то сядьте и рассудите: что вы не так делали, почему так получилось, что нужно изменить в себе, почему обстановка в доме такая напряженная, хотите ли вы вернуть утерянное? После этого измените в себе недостаток и найдите все плюсы в ваших с ним отношениях. Изменитесь ради любимого — будьте уверены, он заметит это сразу. Иногда мужчинам хватает вместо доказательства того, что ради него изменились. То есть, потратили какие-то усилия, чтобы быть вместе с ним;

2.

Хотите вернуть былую любовь мужчины? Измените себя: поменяйте одежду, прическу, макияж. Смените обстановку в доме. Вы всегда должны быть красивой и привлекательной. Ваш мужчина должен гордиться за вас и в результате за себя. Поменяв себя, вы заставите окружающих обратить на себя внимание, так как новое в человеке всегда интересует;

3.

Поменяв себя и разобравшись в себе, можете поговорить со своим любимым человеком. Дайте ему понять, что без него вы не можете жить, что он самое главное в вашей жизни, что вы хотите быть с ним всегда рядом и что просто сильно нуждаетесь в нем как никогда;

4.

Не забывайте, вашему любимому мужчине нужно время, чтобы подумать и понять. Ему, так же как и вам, нужно разобраться в себе и своих чувствах. Возможно, вернуться в воспоминания, где вы были счастливы. Как только он будет готов, то сам поговорит. Не вздумайте надоедать и навязываться – это только усугубит обстановку;

5.

Помните о том, что чувства возникают при накаленных ситуациях. Даже при скандале возгорается страсть и злость.

Чтобы быть вместе, не обязательно постоянно быть рядом друг с другом. Нужно достаточно уделять внимания своей второй половинке и не забывать, что она, так же как и вы, все чувствует, что она тоже любит вас. Уважайте, цените своих любимых. Выслушивайте когда нужно, советуйтесь, советуйте, ездите по путевке на совместный отдых вдвоем, проводите время вдвоем.

Как вернуть любовь женщины — советы мужчинам

Во-первых, нужно спросить у себя, есть ли ещё любовь к этой женщине. Желаете ли вы быть рядом с ней просто потому, что любите её или потому, что боитесь одиночества? Действовать нужно только в том случае, когда ваши помыслы бескорыстны.

Во-вторых, необходимо честно отпустить женщину. Вернуть прошлые отношения нельзя, как невозможно в одну и ту же реку дважды войти. Но создать новые отношения вполне возможно, и с этим человеком тоже. Дайте ей свободу. Только тогда она вновь захочет быть с вами сама. Разойдитесь без взаимных претензий, горьких обид и упрёков

Если женщину бросили вы, то вероятность её возвращения невелика. По крайней мере, пока прошло мало времени после вашего безобразного поступка. Женщина однозначно еще обижается и ненавидит вас. Если хотите её вернуть, подождите, пока страсти поутихнут. Хотя обычно женщины не прощают, когда от них отказываются.

Если женщина вас бросила, то настраивайтесь на настоящую борьбу. Это может быть и внешний враг — соперник, и внутренний — вы сами. С первым всё ясно, а вот со вторым придется усиленно поработать. Чётко установите, готовы ли вы подстраиваться под её идеалы. Ведь вы действуете по плану, как вернуть любовь женщины.

Вернуть былую любовь женщины, если вы расстались по взаимному согласию, после длительных и опустевших, как вам тогда казалось, отношений, вам должным образом повезло. По крайней мере, женщина не станет вас избегать, что повысит ваши шансы вернуть её как минимум втрое.

Прежде всего, начинайте медленно занимать её личное пространство и время, чтобы она начала привыкать к вам заново. Станьте другом, но не любовником. Другом, которому можно звонить в три часа ночи с жалобами на шумных соседей или просьбой прикрутить карниз. Помогайте и советом, и конкретным делом, чтобы стать для женщины незаменимым. При наличии соперника, у вас есть главное преимущество: вы лучше знаете свою бывшую женщину. Воспользуйтесь этим, можете аккуратно и незаметно принижать его в глазах женщины.

Самым действенным способом как вернуть любовь женщины остаётся разговор. Постарайтесь пойти на контакт, поговорить, обсудить ошибки, а если нужно, то и извиниться. Конечно, устраивать разговоры по душам лучше на свежую голову и при упорядоченных мыслях.

Второй шанс

Когда задумываетесь над вопросом «Как вернуть любовь женщины?», то понимаете, что она не выйдет из вашей головы и что вам нужен только второй шанс, чтобы доказать, что вы созданы друг для друга. Но все же, как вернуть любовь женщины, которую вы потеряли? Существует множество способов, и они все бывают удачными и неудачными – все зависит от того, какой подход и как вы будете его использовать. Перед тем как встретиться, или написать своей бывшей, обдумайте, что вы ей скажите. Обычно женщина не очень настроена на разговор с бывшими, так как она перестала видеть будущее с вами. Попробуйте доказать ей, что у вас есть будущее, и что не все потеряно. Откройте глаза своей любимой на то, что вы способны быть с ней и сделать ее счастливой, помогите ей простить вас и быть с вами.

Полезные советы как вернуть любовь женщины

Запомните, что в личных делах сообщения по телефону не несут важной информации, так как женщина всегда любит ушами, а не глазами. Все, что вы захотите написать, лучше скажите. Ведь на текстовые сообщения может быть разная реакция. Например: игнорирование вас или же злость и непонимание.

Но если же вы в выпившем состоянии всё же умудрились написать, то наберитесь терпения и не смейте больше писать ей сообщения. Запомните, девушка не вернется на просьбу вернуться или выпрашивание второго шанса. Наоборот, если хотите вернуть свою женщину, вспомните себя вначале ваших отношений и попытайтесь ним стать. Задумайтесь не о том, что бы вы могли сделать, а о том, что стало причиной вашей ссоры и что нужно исправить в себе. Чтобы вернуть былую любовь дайте понять ей, что вы очень хотели ее вернуть, но сейчас вам не до этого.

После этого девушка поймет, что она тоже вас потеряла. Перед тем, как говорить с ней, продумайте план и не вздумайте опускаться к ее ногам, вы должны быть спокойным и уравновешенным. После того, как вы дали ей понять, остыть и подумать, можно позвонить и вкратце предложить встретится — место, и время тоже говорите вы. Не начинайте разговор с ваших воспоминаний и отношений, достаточно просто отвести ее в место полное воспоминаниями с вами. Не настаивайте на чем-либо, будьте жизнерадостными оптимистами. Сделайте вид, как будто у вас с ней ничего не было и все только начинается.

© Автор: Ольга Березина

Как вернуть любовь? Как вернуть прежние чувства в отношениях

Содержание:

Иногда к нам на консультацию приходят супруги, находящиеся в жесточайшем конфликте, с массой обид и злости друг на друга. Но позже выясняется, что это только одна часть их отношений. Другая —… это любовь, нежность, привязанность, забота и ощущение ценности другого супруга. Но об этих чувствах им говорить гораздо сложнее. А когда супруги перестают говорить о своей любви, теряется смысл в совместном проживании.

Внимание — проявление любви

Чтобы улучшить отношения, важно отыскать в себе тот укромный уголок, где спряталась ваша любовь. Ее нужно бережно и заботливо растить и показывать партнеру. Когда вы начинаете выражать любовь, партнер со временем откликается на это и тоже становится более любящим. Однако любви не требуют, ее дарят. Не нужно «заставлять» супруга говорить о любви, есть различные способы ее выражения и без помощи слов.

Первый способ — это прикосновения. Давно ли вы нежно дотрагивались друг до друга? Хотите ли вы этого? Чтобы прикосновения стали проявлением любви, они должны быть приятны партнеру, выражать заботу и внимание. Не нужно усердствовать и душить друг друга в объятиях. Иногда мы обнимаем партнера, когда сами хотим побыть в объятиях. Будьте внимательны! Если он (она) уходит от прикосновения, если ему сейчас этого не хочется, не нужно настаивать и обижаться. Может быть, нужно дождаться подходящего времени, выбрать подходящее место, спросить, какие именно прикосновения приятны супругу.

Второй способ — подарки. Чтобы подарки были проявлением любви, они не должны быть сделаны ради галочки, не должны быть оплатой за что-то или покупкой чего-то. Даря подарок, не нужно ждать ничего взамен. Такие подарки нужно делать, когда хочется обрадовать супруга, и они скорее приятны, чем полезны. Если вы потратили время на подготовку подарка, организовали специальную церемонию вручения, вручаете его лично, такой подарок будет цениться выше. Женщине будет приятнее получить в подарок цветы, а не кухонный комбайн, мужчине — билет на футбол, а не бритвенный набор. Особо ценным подарком является осуществление эротических фантазий. Для мужа подарком может быть новая привлекательная одежда на жене, для жены — организация мужем романтического ужина.

Третий способ — помощь. Чтобы помощь была проявлением любви, она должна быть добровольной и бескорыстной. Постарайтесь не перепутать ее с ультиматумом или договором о взаимном обмене. Муж может помочь жене в домашних делах, сделать ту их часть, о которой его не просили. Жена может помочь мужу воплотить его идеи: найти в Интернете нужный ему телефон, поддержать своей верой в него.

Четвертый способ — слова поощрения. Со временем то хорошее, что делают супруги в семье, воспринимается как должное. Создается традиция воспринимать выполнение ваших пожеланий как норму, не заслуживающую внимания. А вот промахи критикуются и раздуваются до немыслимых размеров. Это характерно для большинства наших семей. Порой муж или жена пытаются сделать что-то по-новому, но часто встречаются с критикой со стороны другого супруга. Это вносит в отношения особую горечь, обиду, желание отомстить, безнадежность и чувство утраты любви. Желание радовать партнера пропадает. Так тоненькая ниточка надежды постепенно сматывается в клубок взаимных обид и злости.

Если вы внимательно присмотритесь друг к другу, то наверняка обнаружите то, что вам нравится в вашем партнере. Подумайте, за что вы можете поблагодарить друг друга. Например, муж обеспечивает семью, играет с детьми, а жена воспитывает детей и занимается хозяйством. Возможно, ваш партнер взял на себя ту часть совместной работы, которая вам особенно не нравится. Признайте вклад партнера в семейную жизнь, хвалите его за то, что вам нравится в нем и его действиях. Не оставляйте без внимания усилия партнера, которые вам приятны. Говорите слова благодарности, когда получили подарок, с благодарностью принимайте помощь, говорите, когда вам приятны его прикосновения. Чем более искренни Ваши слова, тем больше любви почувствует партнер. Слова одобрения не испортят его, а позволят вам обоим быть счастливее.

Самое удивительное, что принимать позитивные отзывы тоже бывает довольно сложно. Прислушайтесь к себе — что вам легче воспринимать: похвалу или порицание? Бывает так, что комплименты и одобрения могут смутить, вызвать тревогу и беспокойство. Объясняется это тем, что многие в детстве привыкли получать тычки и подзатыльники, а то, что привычно — безопасно, поэтому более комфортно.

Пятый способ — время на общение. Когда вы уделяете друг другу время, вы чувствуете себя значимыми и любимыми. Проводить время с человеком — значит обращать на него внимание, быть с ним в диалоге. Если вы стали замечать, что слушаете супруга или супругу «как радио», то задумайтесь, чего вам не хватает, чтобы быть поглощенным разговором друг с другом. Возможно, вы плохо слушаете или отвлекаетесь на другие проблемы? Для того чтобы партнер понимал, что его слышат, нужно смотреть на него, когда он говорит, не заниматься в это время ничем другим, быть внимательным к его чувствам и не перебивать. Если вы не поняли, о чем говорит муж или жена, задавайте вопросы, проявите искренний интерес к тому, что рассказывает супруг. Очень полезно в таком диалоге говорить только от первого лица. Например: «Я так проголодался, что ничего не соображаю», вместо «Ну, сколько можно ждать ужина?!»

Кроме разговора вы можете заняться тем, что вам обоим нравится, например, приготовить праздничный ужин или … прыгнуть с парашютом.

Ответьте себе на эти вопросы. Часто ли вы остаетесь с мужем/женой вместе, только вдвоем? Когда в последний раз вы говорили не о детях и делах, а о ваших отношениях? Хочется ли вам оставаться наедине? Если хочется, то и возможность обязательно появится. Найдутся бабушки, дедушки, няни, детский сад или что-нибудь еще. Если же вы почувствовали хотя бы капельку сомнения и нежелания, спросите себя: «Что может произойти, если вы вдруг останетесь наедине и начнете говорить друг с другом?» Если ответом на этот вопрос окажется отсутствие темы для разговора, то вот вам подсказка, с чего можно начать обсуждать ваши отношения.

Проговорите «Брачный контракт»

В каждых отношениях есть негласный «договор». В нем могут быть пункты, касающиеся того, какие совместные цели у вас есть, за что каждый из вас отвечает в семье, как принято общаться друг с другом, как проявлять любовь, какая дистанция в отношениях вам приемлема и т.д. Негласные договоренности редко озвучиваются, согласовываются и обсуждаются. Оба супруга развиваются, меняются, и изначальный контракт может не соответствовать сегодняшним потребностям супругов. И тогда договор нужно пересматривать. Задумайтесь о вашем договоре, напишите вдвоем его пункты. Обсудите их. Каждого ли из вас они устраивают? Соответствуют ли требованиям ситуации? Например, изначально у вас был негласный контракт об общем кошельке. Но это соглашение было принято давно, когда денег в семье было мало. Возможно, сейчас у каждого из вас появилась потребность разделить финансы, а вы об этом молчите, и даже не знаете, что ваша половина хочет того же, что и вы. Вспомните притчу про то, как два пожилых супруга на золотой свадьбе обнаружили ошибку всей жизни. Муж подумал: «Всю жизнь, заботясь о жене, я отдавал ей корочку хлеба, которую так люблю, сегодня я наконец-то могу съесть ее сам». То же самое подумала жена о хлебном мякише. После этого они выяснили, что жене всю жизнь нравился мякиш, а мужу — корочка.

Проверяйте свои догадки о партнере, вносите ясность в отношения

Иногда от общения с супругом или супругой остается горький осадок обиды или разочарования, злости или страха. В этом случае можно попробовать не избегать дальнейшего взаимодействия, а прояснить, что же произошло. Говорить при этом важно о себе и своих переживаниях и внимательно выслушивать партнера. Описывайте ваши чувства и действия партнера, которые вызвали эти чувства.

Допустим, вы обнимаете мужа, когда он играет на компьютере. Он раздраженно говорит: «Уйди». Вы можете обидеться и перестать разговаривать, надуться и ждать, когда у мужа возникнет чувство вины, и он обратит на вас внимание. И даже можете решить, что муж вас совершенно разлюбил. А можете дождаться, пока он выйдет из-за компьютера, и cпросить о его чувствах и отношении к вам, т.е. проверить свои фантазии. Возможно, вы узнаете, что муж очень вас любит, а сейчас просто устал и так отдыхает.

И помните, что если ваш супруг злится и кричит на вас, это еще не значит, что он вообще вас не любит и не принимает. В каждом человеке уживаются разные, порой прямо противоположные чувства даже к самым близким людям. Мы можем ненавидеть партнера и страстно его любить, порой испытывать к нему нежность, а порой бояться отвержения.

Пауза в конфликте

В конфликте интересов, когда чувства партнеров очень сильные, каждый из супругов хочет настоять на своем и выиграть. Проигравший вынужден жертвовать своими интересами. Однако семья для того и нужна, чтобы как можно более полнее удовлетворять потребности всех ее членов. Когда проигрывает хотя бы один, проигрывает вся семья. Когда эмоции захлестывают вас, и вы начинаете оскорблять друг друга, сделайте паузу в разговоре. Объясните партнеру, что пауза вам нужна, чтобы успокоиться и подумать. Прислушайтесь к себе. Что мешает вам сейчас понять партнера? Подумайте, чего вы хотите. Что вы чувствуете? Подумайте о партнере, чего же хочет он, какие чувства у него? Попробуйте понять его позитивные намерения. Вряд ли он живет с вами, чтобы портить вам жизнь. А когда успокоитесь, расскажите партнеру о том, что поняли. Говорите о своих чувствах, о своих желаниях. Спросите его, правильно ли вы понимаете его. Тогда при принятии решений вы сможете учесть и свои интересы, и интересы партнера.

Исследуйте баланс «даю — получаю»

Уважайте потребности друг друга. Попробуйте примерить к своей семье идею о том, что каждый из вас может получать максимум удовольствия, и для этого не обязательно страдать. Исследуйте вместе баланс ваших отношений «даю — получаю». Партнеры особенно довольны друг другом, когда оба ощущают, что получают в отношениях немного больше, чем дают. Чтобы не оказаться в ситуации, когда на стороне одного из вас будут только удовольствия, а на стороне другого — только обязанности, каждому из вас нужно отстаивать свои желания. Это может привести к тому, что супруг или супруга будет злиться на то, что вы эгоистичны, и совершенно не хотите думать и заботиться о нем. Не бойтесь этой злости, она означает не потерю любви, а вашу готовность бороться за любовь и счастье.

Надеемся, что вы не только воспользуетесь этими рекомендациями, но и придумаете свои собственные способы вырастить и сохранить теплые чувства друг к другу.

Юлия Дунаева, Ольга Васильева, психологи-консультанты
Статья предоставлена сайтом Васильевой Ольги

Как вернуть былую любовь в отношениях

Если вы вместе живете достаточно долго, то в большинстве случаев возникает вопрос «как вернуть любовь в отношения», а все потому, что за совместное долгое время чувство любви угасает и пропадают. Ведь возлюбленные сначала теряют доверие друг к другу, терпение, накаляются чувства и обстановка, появляется недостаток внимания, отдаление возлюбленных и постоянные скандалы, ссоры, вызывающие расставание.

Как вернуть любовь и страсть в отношения

Любовь – самое потрясающее чувство, которое было дано человечеству. Человек, который любит, становится выше и светлее. И это не кратковременное явление – совершенствоваться можно всю жизнь. Но любовь аналогична костру – если пламя не поддерживать, огонь угаснет.

В идеале, желание сделать чувства более крепкими должно быть у обоих партнеров. Ведь строить отношения нужно честно и искренне, чтобы ни одна капля этого бесценного дара под названием «любовь» не растворилась во времени, и не стала лишь воспоминанием.

Обычно отношения, основанные на безграничном доверии, уважении и настоящей любви достаточно крепкие, их удается пронести сквозь годы, оставив в неизменном виде. Ведь время, проведенное с человеком, с которым вы решили разделить свою судьбу, поможет создать невидимую нить, позволяющую чувствовать друг друга и понимать без слов.

Самый верный способ понять как вернуть любовь – научиться принимать любимого человека со всеми его недостатками и достоинствами, любить не за что-то, а вопреки всему, ежедневно открывать в дорогом человеке все новые качества, и не обращать внимания на неприятные мелочи.

Ведь вы не одни. Вас двое. А когда чья-то рука уверенно сжимает вашу руку, уже совершенно неважно, что происходит за пределами вашего внутреннего мира.

Чтобы вернуть отношениям прежнюю любовь:

1.

Любите так, будто завтра уже и не будет. Говорите любимым о том, что они значат для вас. Ведь каждый день уникален тем, что приносит в отношения небольшой, но очень нужный кирпичик.

2.

Не упускайте возможности жить, любить, радоваться и быть счастливым. Ежедневно и каждую минуту.

3.

Несите тот огонь, который согревает ваши сердца, и позволяет им биться в унисон, так, как будто они были созданы вместе и навсегда останутся рядом, до тех пор пока не придет время им остановиться.

4.

Но даже тогда этот огонь не угаснет, а будет иметь продолжение в каждом, кто хоть раз видел вас вместе, и, глядя на вас, наполнял свою душу и сердце таким же огнем неугасающей любви к своей второй половинке.

Запомните, что любовь укрепляется не какими-либо шаблонными методами, не советами друзей и близких, а только вами. Вам поможет только забота и безграничная нежность, которую вы будете готовы отдать безвозмездно любимому человеку, не требуя ни наград, ни почестей, просто потому что ваша любовь настолько велика, она как океан и если вы будете в ней в одиночестве, вы просто утонете и вам нужен тот, кто будет с вами рядом для того чтобы все разделить и быть всегда рядом, когда это необходимо.

Психология любви и отношений

1.

Очистите свою жизнь от мусора и с этим очиститесь и сами. Запомните, что человек, который живет в заскладированном пространстве, сам становиться угрюмым, ленивым и самолюбивым эгоистом;

2.

Поговорите, друг с другом, выскажитесь, обсудите, что именно вас не устраивает в поведении друг друга. Не держите все в себе, иначе вас начнет переполнять ощущение, что вы ради него все, а он ничего. Не бойтесь высказать, что именно вам не нравиться, ведь проблему, которая прячется никогда не решить. Попытайтесь найти компромисс в ваших интересах и проблемах;

3.

Уделите друг другу время. А именно, сходите вместе в театр, кино, на выставки или просто сходите, прогуляйтесь по парку. Помните, что время уделять друг другу нужно всегда, а иначе ваши отношения перестанут быть теплыми и совместными;

4.

Повспоминайте о ваших первых свиданиях, вспомните, как вы познакомились и каким образом. Устройте вечер воспоминаний для двоих. Ведь хорошие воспоминания сближают людей и вызывают позитивные ощущения;

5.

Не забывайте о том, что нужно всегда уважать интересы и мнения друг друга. Всегда выслушивайте друг друга, если надо, советуйте и поддерживайте. Чтобы вернуть любовь в отношения, помните о том, что вы — одно целое и во всех поступках нужно принимать совместное решение, выслушивая друг друга и прислушиваясь, друг к другу;

6.

Будьте гордыми за себя. Помните, через что вы прошли и как вам было тяжело, не забывайте о том, что вы любите друг друга и боитесь потерять своего любимого больше чем себя.

7.

Вспомните, как и где вы впервые встретились, и какие чувства обуревали вас в этот момент. Переживите его заново, погрузитесь в ту счастливую атмосферу.

8.

Вообще старайтесь чаще вспоминать совместные счастливые моменты, вспомните ту страсть и нежность, которая охватывала вас. Что вы тогда делали? Попробуйте проиграть эту ситуацию еще раз.

9.

Наверняка вы гуляли где-то вместе. Пройдитесь по этим местам еще раз, если есть возможность. Чтобы не дать любви угаснуть и вернуть ее в свои отношения, съездите в отпуск туда, где прошел ваш медовый месяц. Погрузившись с головой в ту атмосферу, вы сможете оживить и то счастье, которое охватывало вас когда-то.

10.

Всегда высказывайтесь друг другу, больше общайтесь. Помните, что общение сближает людей. Не закрывайтесь в себе. Если вам что-то не нравиться говорите, кричите, высказывайте, требуйте понимания, но всегда помните, что ваш любимый тоже выскажет свою точку зрения. Поэтому не перегибайте палку.

Как вернуть любовь в семью — советы психолога

Если счастливым молодоженам, выпускающим в небо белых голубей, сказать в этот момент, что их яркое чувство любви через какое-то время может угаснуть, вряд ли они вам поверят.

А между тем это правда. Однако будничная рутина и ежедневный быт способны убить самые пламенные чувства. Если только супруги вовремя не задумаются о том, как возвратить любовь в семью.

Правильно выстраивать семейные отношения – это целое искусство и далеко не каждые супруги им владеют в должном совершенстве. Все чаще и чаще начинают вспыхивать ссоры, которые отягощаются взаимными упреками.

Нежелание понять друг друга превращают совместную жизнь в пытку, а там уже и до развода недалеко. И не следует винить в этом жизненные обстоятельства – любовь нуждается в том, чтобы ее поддерживали сами люди, иначе она быстро угасает.

Если вы действительно хотите вернуть былую любовь в семью, прежде всего, вы должны настроиться на победу в этом нелегком деле. Ведь зачастую кажется, что гораздо легче начать выстраивать что-то новое, чем приложить усилия к возрождению прежней любви. А между тем, все только в ваших руках. Но к этой проблеме следует подойти совместно.

Как вернуть любовь мужа к жене

1.

Вместе с возлюбленным вспомните ваши старые отношения, а точнее, их начало. Вспомните первую встречу, взгляд, сближение. Попытайтесь вернуть интерес, страсть, душевную близость. Если вы со своим любимым будете душевно близки, то ваши чувства будут иметь меньшую вероятность пропасть или исчезнуть;

2.

Начните больше уделять времени друг другу. Ведь работа, дом, усталость от тяжелых будней портят ваши отношения и чувства. Больше выезжайте на природу вдвоем или полетите на отдых вдвоем. То есть, чем больше вы вместе, тем меньше вы отдаляетесь;

3.

Задумайтесь и вспомните, как вы боялись за свою вторую половинку. Чтобы вернуть крепкую любовь в семью, обязательно уважайте и цените любимого человека только за то, что он с вами рядом. Если не можете вспомнить, то представьте, что бы вы делали, если бы ваш любимый попал в трагедию или в больницу. Какие вас переполняли бы чувства – с помощью этих воспоминаний, вам удастся вернуть чувства к человеку и понять насколько он вам дорог;

4.

Будьте гордыми за своего супруга. Ведь любящие друг друга люди добавляют уверенности друг другу по жизни, и плюс к этому супруги всегда счастливые люди, которым не раз придется перейти через многое. Гордитесь за своего любимого и всегда его уважайте;

5.

Сделайте хотя бы раз в месяц какой-то приятный сюрприз своей второй половинке. Это романтическое внимание всегда сближает людей. А все потому, что получая что-то от своего любимого, ты чувствуешь, что он старался для тебя, что он тебя ценит, уважает и сделает все только ради того, чтобы ты была счастлива;

6.

Возможно, что вам не удастся выкроить целый месяц. Это и не важно, вполне достаточно будет, если вы устроите себе маленькие романтические выходные. Отдайте детей бабушкам и езжайте только вдвоем, чтобы вам никто не мешал.

7.

Вернувшись домой, старайтесь сохранить в себе этот огонек. Дом и быт, конечно, это очень важно, но все-таки, ваши чувства важнее. Чтобы вернуть любовь в семью, уделяйте друг другу чуть больше внимания, чем обычно.

Наверняка муж простит не вовремя вытертую пыль, если жена встретит его с работы в красивом наряде и с оригинальной прической. А уж если она приготовит и специально для него именно то, что он больше всего любит, то и вовсе обычный вечер может закончиться очень романтически.

© Автор: Оксана Трифонова
© Фото: depositphotos.com

Как вернуть отношения: способы возобновления и сохранения

После расставания людям обычно приходится очень тяжело. Плохой сон, волной накатившая тоска, отсутствие интереса к повседневным делам. Рано или поздно мужчина или женщина понимают, что совершили ошибку, и начинают задумываться о том, как вернуть отношения, а вместе с ними и расположение любимого человека и былую гармонию в жизни.

Нужно ли возвращаться к бывшему партнеру – вопрос очень индивидуальный.  Подобные ситуации требуют тщательно обдуманного решения. Здесь необходимо взвесить все «за» и «против» и учесть многие факторы: от причин расставания до того, какие чувства дарил человек, и стоят ли они того, чтобы прощать нанесенные обиды.

Содержание статьи:

Основные причины расставания

Прежде, чем задаваться вопросом, как восстановить отношения, важно установить причину разлада. Расстаются люди по многим причинам, и здесь приведены лишь самые общие из них.

Кризис отношений

Кризисом отношений называется период, когда возлюбленные перестают испытывать страсть или взаимные нежные чувства. Из чувств исчезает прежний огонек, забота друг о друге уходит на второй план и партнер даже начинает раздражать свою «половинку».

В такие моменты особенно нервируют недостатки любимого человека (которые раньше могли восприниматься с простодушной теплотой), и никакие достоинства не перекрывают мелкие недочеты.

Кризис отношений не обязательно является концом любви, но нередко приводит к расставаниям, когда оба понимают, что им необходим отдых друг от друга. Вернуть былые чувства в таких ситуациях становится очень сложно, и даже воссоединение вряд ли приведет к удовлетворению. Если человек, который разлюбил, вернулся – он вряд ли будет так же нежен и заинтересован, как раньше.

Ссоры

Ссоры нередко являются причиной расставаний. Сказывается усталость: ведение общих финансов, воспитание детей, бытовые неурядицы, все это приводит к холоду в общении и излишней раздражительности.

Вернуть отношения, которые распались в результате ссор, кажется куда более легкой задачей по сравнению с другими главными причинами расставаний. Чаще всего таким людям просто нужен отдых от бытовой рутины, который можно получить вдвоем в более непринужденной и напряженной домашней обстановке.

В таких ситуациях очень помогает смена деятельности, особенно если пара решает заняться общим созидательным делом.

Ревность

Не менее редка проблема, с которой сталкиваются влюбленные, – это ревность. Сложность заключается в том, что это едкое чувство практически не поддается контролю, и для того, чтобы ревность не стала причиной разрыва и не привела к вопросам, как вернуть прежние чувства, стараться должны оба.

Воссоединение после разрыва отношений из-за ревности возможно, но это потребует усилий со стороны обоих. Один из них должен умерить свой пыл и контролировать проявления своей ревности, а другой не давать для ревности серьезных поводов.

Измена

Сложно сказать, из-за чего люди расстаются чаще: ревности или измен. Как правило, измена является крайней, но вполне ожидаемой стадией, когда партнер устает от ссор и ревности и испытывает кризис отношений. Но бывает и так, что это всего лишь глупый проступок, который человек свершил в виду отсутствия любви как таковой или на горячую голову.

В зависимости от того, что стало причиной измены, можно говорить о том, можно ли вернуть свою половинку после окончательного разрыва по этой причине. Но обычно партнеру хватает гордости для того, чтобы не возвращаться туда, куда вмешалась третья сторона.

Стоит ли восстанавливать отношения

Разобравшись в причине расставания уже, можно говорить о том, как снова быть вместе после разрыва, а главное – стоит ли это делать вообще.

Вернуть закончившиеся отношения имеет смысл только в том случае, если партнеры сохранили взаимное уважение и смотрят друг на друга не через призму негатива. Часто после долгого нахождения вместе люди перестают замечать положительные качества в своем партнере, сосредотачивая внимания только на недостатках, а это является серьезным препятствием для того, чтобы восстановить прежние чувства после вынужденного расставания.

Иногда можно говорить о восстановлении отношений между супругами, особенно если за плечами у них общий бизнес, собственность или дети. Взрослые люди должны осознавать свою ответственность перед друг другом или ребенком. Но в случае если даже после того, как они восстановили отношения после ссоры, но доверие так и не вернулось – не нужно давить на окружающих и на самих себя чувствами, которые не привносят в жизнь ничего хорошего.

Восстанавливать отношения также стоит тогда, когда расставание произошло по незначительному поводу: мелкой ссоре или сказанных сгоряча словах. Не факт, что это получится. Не каждый партнер хочет снова быть вместе, но вероятность вернуть любимого человека в подобных ситуациях все-таки есть.

Что делать, если вы расстались, а чувства не прошли

Изначально нужно понять, будет ли это воссоединение действительно хорошей идеей. Для этого надо, опять-таки, вспомнить, почему произошло расставание и насколько велика вина партнера в разладе. Бывает такое, что люди просто несовместимы, и тогда расставание – это единственный логически возможный вариант, который не приведет к дальнейшим разочарованиям и сделает обоих счастливее.

Но если время идет, а убежденность в том, что воссоединение необходимо не проходит, стоит попробовать предпринять действия для сближения с бывшей половинкой. Для этого важно разговаривать с бывшим. Как только оба человека готовы к диалогу и спокойному обсуждению своих проблем – они готовы и к их решению, и к восстановлению отношений.

Чтобы вернуть былые чувства, нужно действовать мудро. Есть ряд хитростей, которые расположат бывшего партнера к диалогу:

• Ужин. Ужин должен проходить в спокойной и непринужденной обстановке. Тогда разговор обещает пройти легче и быть более открытым.
• Уязвимость. Нужно позволить себе стать более покорным и пойти на уступки. Уязвимость в принципе имеет большое значение для пары. Особенно важно становиться уязвимым в ситуациях, когда расставание произошло по вине стороны, которая пытается добиться расположения к себе. Человеку важно увидеть раскаяние.
• План разговора. Составленный заранее план разговора позволит избежать неловких пауз или острых моментов. Важно продумать заранее, что и как говорить, чтобы во время предстоящего разговора чувствовать себя более уверенно и комфортно.

Вместо того, чтобы спорить с бывшим партнером, нужно проявлять терпение и выслушать его. Только так можно составить полную картину того, почему произошел разрыв и как восстановить отношения со своим парнем или девушкой.

Важно дать партнеру выговориться. Не помешает и взглянуть на расставание его глазами: понять его мотивы и чувства по этому поводу. Какие ошибки были совершены в этих отношениях? Как избежать этих ошибок в будущем? Ответы на эти вопросы помогут ответить и на вопрос о том, как вернуть любимого человека после расставания.

Можно ли вернуть партнера

Получается, что вернуть партнера все-таки можно, но это потребует выдержки, терпения и готовности обоих к диалогу. Для начала.

Как вернуть прежнее расположение после крупной ссоры? У этой проблемы есть ряд нюансов, которые нужно учесть при будущем примирении.

Каковы шансы

Нельзя точно определить, каковые шансы снова быть вместе после разрыва. Во многом это зависит от того, как эти люди вели себя до принятия решения о разлуке.

Если мужчина или женщина до последнего пытались сохранить любовь и убеждали друг друга в том, что поведение кого-то из партнеров было неправильным, шанс вернуть отношения значительно выше. Когда люди взаимно неравнодушны, пусть даже на какой-то период их общение носит негативный характер, это свидетельствует о том, что между ними все еще возможна былая нежность.

Если же до момента расставания партнер не проявлял особого участия в отношениях, игнорировал проблемы и избегал разговоров, вновь сойтись получится очень вряд ли. После разрыва такой человек, скорее всего, испытал облегчение, и вряд ли он уже променяет желанную свободу на прежнюю рутину, которая была для него настоящей мукой.

Можно ли вернуть партнера, который не хочет общаться

Вернуть отношения с человеком, который совершенно закрыт для диалога, не получится. Только если его нежелание общаться не вызвано сильной обидой, а не отвращением к бывшему партнеру. Только тогда есть смысл пытаться наладить прежнее общение. Не всегда нежелание общаться значит, что человек поставил точку в отношениях, но если он осознал, что одиночное существование будет ему комфортнее, пытаться снова быть вместе бесполезно.

О том, можно ли вернуть прежние отношения в этом случае, расскажет время. Если спустя недели партнер не отвечает на сообщения и не пытается связаться первым, значит, в глубине души он уже принял решение, и оно не в пользу былых чувств. Но ничто не мешает попытаться пойти ему навстречу. Возможно, именно первый шаг поможет растопить лед между бывшими партнерами.

Другой вариант – попытаться наладить общение через общих друзей. Можно даже пойти на обман и соврать бывшему, что случились какие-то неприятности. Какой бы ни была обида, если людей многое связывает, они вряд ли отвернутся друг от друга в моменты сильной нужды.

Если причиной разрыва был обман

Вернуть чувства, которые сошли на нет в следствие обмана, бывает очень нелегко. Как минимум потому, что вернуть доверие в таких случаях тяжело, а без доверия пара долго не проживет.

Необходимо объясниться с партнером, почему пришлось соврать. Если это была ложь во благо, есть шанс снова быть вместе, ведь многие убеждены, что такая ложь не является чем-то плохим.

Необходимо осознать свою ошибку и убедить партнера, что это было не для того, чтобы ему навредить. Но если речь идет о регулярных изменах, восстановить прежние отношения невозможно. В такой ситуации не приходится говорить не просто об отсутствии доверия, но даже любви и уважения.

Иллюзия свободы

Человек, который инициировал расставание, заведомо находится в более выигрышном положении. У него формируется уверенность в том, что он может вернуться в любой момент.

Его нужно лишить этой иллюзии: показать, что его точка может стать окончательной. Только так бывший партнер сам задумается о том, правильным ли было решение расставаться, и он сам начнет размышлять о том, как вернуть свою половинку.

Как восстановить отношения

Итак, причина расставания выявлена, все «за» и «против» записаны и тщательно проанализированы, а шансы просчитаны. Наступает момент задаться вопросом, как действовать, чтобы восстановить отношения после разрыва и снова стать счастливым.

Если инициатором расставания была девушка, то восстановить отношения можно, подойдя к ситуации с точки зрения ее эмоций. Часто девушки прекращают отношения в порыве чувств.

Чтобы четко осознать, как вернуть прежние отношения с мужчиной, женщина должна проявить терпение. Решение о разрыве со стороны мужчины часто носит куда более обдуманный и твердый характер. Такого партнера необходимо убедить в том, что воссоединение обоим пойдет только на пользу, а расставание было ошибкой.

С чего начать

Как уже говорилось выше, для того, чтобы снова сойтись, необходимо, прежде всего, разговаривать. С этого и стоит начать путь к восстановлению отношений, но ни в коем случае нельзя напирать на партнера.

Ему нужно дать время, говорить с ним стоит только когда он сам будет готов к диалогу. Такое зачастую непростое дело, как воссоединение, не должно происходить в спешке, если партнеры настроены серьезно и не хотят допустить прошлых ошибок в будущем.

Выдержать паузу

Итак, для воссоединения просто необходима паузка. Оба партнера должны отдышаться, отдохнуть от отношений и в спокойной обстановке поразмышлять о том, почему произошел разрыв и есть ли способ снова быть вместе, избавившись от проблем.

Несколько дней после разрыва хорошо успокаивают нервы и избавляются от негативных эмоций. После такой паузы оба могут прийти к выводу, что расставание было ошибкой, и снова быть вместе.

Умеренное общение

Если же спустя время партнер не заявляет о себе, стоит начать действовать, пока у него еще свежа память о былой любви. Тем более, что в это время оба начинают испытывать тоску по партнеру.

Не рекомендуется действовать слишком резко. На этом этапе стоит ограничиться умеренным общением и вести себя ненавязчиво, иначе еще свежая обида, по которой произошел разрыв, назойливо заявит о себе и заставит бывшего партнера передумать и совсем ограничить общение.

Позвонить ему

Встретиться лицом к лицу с прежним партнером бывает очень трудно. В этом случае куда лучше будет созвониться или написать ему сообщение.

Не нужно беспокоить бывшего парня или девушку просто так – нужно тщательно подумать, о чем будет диалог, и только после этого набирать номер. Говорить нужно в дружелюбной манере, не проявляя никакого негатива. Не рекомендуется ворошить прошлое и выяснять отношения. На данной этапе стоит цель вернуть расположение прежнего партнера, а не вновь отдалить его от себя.

Начать общение в социальных сетях

Еще один неплохой способ поговорить с партнером, не встречаясь с ним, – написать ему сообщение ВКонтакте или другой социальной сети. Это может быть «лайк» или комментарий под его фотографией, можно скинуть бывшему песню в его вкусе или просто спросить, как дела.

Как все это поможет воссоединению после расставания? Он или она будет помнить о некогда любимом человеке, а отсутствие негатива напомнит о лучших моментах, пережитых вместе.

Попросить прощения

Как только бывшие партнеры наладят дружеский контакт, можно вернуться к теме отношений. Человек, который хочет все вернуть, как правило, ответственен за то, что произошел разрыв, и на нем лежит вина.

Важно эту вину признать и попросить прощения, даже если эти слова даются нелегко. Только так бывший поймет, что ошибки были действительно осознаны и сможет довериться и дать второй шанс.

Подключить общих друзей

Настоящие друзья точно будут заинтересованы в том, чтобы поспособствовать воссоединению.

Нужно продолжать ходить на общие встречи, если есть вероятность встретить там бывшего партнера. Такие встречи только лишний раз напомнят ему о том, как хорошо все было до разрыва и заставят задуматься о том, чтобы снова сойтись.

Изменить отношение к происходящему

Часто женщины после расставания пускаются в слезы и донимают бывшего просьбами все вернуть. Этого делать не нужно, особенно если при расставании партнер был тверд и уверен в своем решении.

Что мужчины, что женщины должны сдерживать эмоции. Только так получится произвести хорошее впечатление на прежнего партнера.

Воспоминания

Еще один почти беспроигрышный вариант, как восстановить прежние отношения с любимым человеком, – напомнить ему о том, как в них было хорошо.

Общие фотографии, понятные только двоим шутки, места первых свиданий – все это навеет партнеру воспоминания о былых временах и тоску по ним, помогут понять, что воссоединение – хорошая идея, особенно если до этого получится произвести на него хорошее впечатление.

Заняться собой

После расставания нередко наступает депрессия. Человек перестает общаться с друзьями и выходить из дома. Делать этого не нужно. Необходимо переключить свое сознание на что-то другое: сходить в салон красоты, взять отпуск, заняться карьерой. Сублимация, кстати, является отличным способом не только не думать о разрыве, но и достичь успехов в определенных, не связанных с романтикой, сферах.

Впечатлить его снова

Заново впечатлить человека, который уже однажды восхитился бывшей половинкой, бывает нелегко.

Подарить «второе дыхание» чувствам и вернуть прежнюю любовь помогут неожиданные и приятные подарки, сюрпризы и другие знаки внимания. Можно попробовать заняться тем, что никогда не получалось, но партнер всегда этого хотел, например, научиться готовить его любимый торт или посмотреть фильм, который ему нравится.

Восстановление отношений после расставания – нелегкая работа, но при правильном подходе тот, кто мечтал вернуть и сделать их лучше, будет вознагражден.

Как сохранить восстановленные отношения

Для того чтобы сохранить реанимированные отношения, важно уделять им внимание с двойной силой. Нужно проводить вместе как можно больше времени, открыто и честно общаться, и быть, что называется, единой командой.

При этом важно не впадать в зависимость от партнера. Не стоит забывать о себе: время лучше инвестировать в развитие. С другой стороны, хорошо, если это будет какое-то общее занятие. Это только сблизит пару и заставит иначе взглянуть друг на друга.

Чего делать точно не стоит – так это винить партнера в ошибках, особенно в проступках прошлого. Если чувства удалось вернуть, значит, они определенным образом «перезапустились». Это уже совершенно новая пара, со свежим взглядом на различные ситуации и терпимостью к недостаткам партнера. Мало какая пара может выдержать еще одно расставание, поэтому вероятность конфликта необходимо свести к нулю.

Если восстановление отношений невозможно

Но может случиться и так, что после упорной борьбы за отношения восстановить их не получается. Или другая ситуация: когда бороться за них приходится постоянно. Это говорит о том, что человек попал в капкан и стал зависим, а это признак нездоровых отношений, которые уже не принесут счастья.

Прекратив их, человек освободит себя от постоянных переживаний. Конечно, поначалу будет казаться, что без любимого человека приходится хуже, нежели с ним, но время наверняка расставит все по своим местам и даст понять, что иногда восстановление отношений – это большая ошибка, и пришло время оставить прошлое в прошлом и двигаться дальше.

15 экспертов по взаимоотношениям рассказывают нам о любви

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Если запойный просмотр «Девственница Джейн» и « Грейс и Фрэнки» на Netflix и научил нас чему-нибудь, так это тому, что отношения складываются в беспорядок.

Личный опыт тоже доказывает это: от нашего романа в восьмом классе до нашей последней драмы о разрыве отношений «любовь — это нелегко» — это жизненный урок, который мы слишком хорошо знаем.

Независимо от вашего статуса — холост, встречается, помолвлен или женат — отношения требуют работы. Закончатся ли они слезами и опустошением Ben & Jerry’s или продлятся вечно, может зависеть от множества факторов, но ваши действия, слова и мысли, несомненно, имеют значение.

Одна вещь, которая даст вам преимущество в любовной игре? Получите всю мудрость от терапевтов, исследователей, сватов и многих других.

Здесь мы собрали все самое лучшее, что усвоили 15 экспертов.Независимо от вашей личной ситуации, их слова могут помочь вам найти ключ к долгому счастью.

1. Ищите кого-то с похожими ценностями

«Для продолжительной любви, чем больше сходства (например, возраст, образование, ценности, личность, хобби), тем лучше. Прежде чем вступать в брак, партнеры должны быть особенно уверены, что их ценности совпадают.

Хотя другие различия можно примириться и мириться, разница в ценностях особенно проблематична, если целью является длительная любовь.

Еще один секрет долгого брака: Оба партнера должны взять на себя обязательство, чтобы это сработало, несмотря ни на что. Единственное, что может разрушить отношения, — это сами партнеры ».

— Келли Кэмпбелл, доктор философии, доцент кафедры психологии и человеческого развития Калифорнийского государственного университета, Сан-Бернардино

2. Никогда не принимайте партнера как должное

«Это может показаться очевидным, но вы не можете представить, сколько людей приходит для пары терапия слишком поздно, когда их партнер закончил отношения и хочет прекратить их.

Очень важно понимать, что у каждого потенциально есть критический момент, и если их потребности не будут удовлетворены или они не будут чувствовать себя замеченными другим, они, скорее всего, найдут его где-нибудь еще.

Многие люди думают, что их партнер может быть только потому, что они в порядке без вещей, которые они хотят. «Нет идеальных отношений» не следует использовать в качестве оправдания самоуспокоенности ».

— Ирина Фирштейн, LCSW, индивидуальный и семейный терапевт

3. Перестаньте пытаться быть «всем» друг для друга

«Ты мое все» — паршивая лирика поп-песни и еще худший план отношений.Никто не может быть «всем» для кого-либо. Создавайте отношения вне Отношений, иначе Отношения больше не будут работать ».

— Мэтт Лундквист, LCSW, MSEd, основатель Tribeca Therapy

4. Делайте или говорите что-нибудь каждый день, чтобы выразить свою признательность.

«Ежедневные простые и простые выражения благодарности приносят большие награды. Когда люди чувствуют себя особенными и ценными, они более счастливы в этих отношениях и более мотивированы делать их лучше и сильнее.

И когда я говорю простой , я действительно имею в виду это. Делайте небольшие жесты, которые показывают, что вы обращаете внимание: обнимите, поцелуйте, держитесь за руки, купите небольшой подарок, отправьте открытку, приготовьте любимый десерт, заправьте машину или скажите партнеру: «Ты сексуальный». «Ты лучший папа» или «Спасибо за то, что ты такой замечательный» ».

— Терри Орбуч, доктор философии, профессор Оклендского университета и автор книги « Пять простых шагов, которые сделают ваш брак от хорошего к великому »

5. Убедитесь, что вы удовлетворяете потребности своего партнера.

«Первое, что я узнал о любви, — это то, что это торговля и социальный обмен, а не просто чувство.Любовные отношения — это процесс, с помощью которого мы удовлетворяем наши потребности, а также удовлетворяем потребности наших партнеров.

Когда этот обмен взаимно удовлетворяет, добрые чувства продолжают течь. Когда это не так, все портится, и отношения заканчиваются.

Вот почему важно обращать внимание на то, что вы и ваш партнер на самом деле делаете друг для друга в качестве выражения любви … а не только на то, что вы чувствуете друг к другу в данный момент ».

— Джереми Николсон, MSW, доктор философии, психолог и эксперт по свиданиям

6.Не выбирайте большой O

«Секс — это не только оргазм. Речь идет об ощущениях, эмоциональной близости, снятии стресса, улучшении здоровья (улучшении иммунной и сердечно-сосудистой системы) и усилении эмоциональной связи с вашим партнером благодаря чудесному выбросу гормонов из-за физического прикосновения. Причин для секса гораздо больше, чем просто для ухода «.

— Кэт Ван Кирк, доктор философии, лицензированный терапевт по вопросам брака и секса

7. Не забывай держать вещи в горячем состоянии

«С течением времени люди становятся все более застенчивыми по отношению к человеку, которого они любят еще больше.Партнеры начинают воспринимать свою любовь как должное, забывают держать себя возбужденным и продолжать соблазнять своего партнера.

Поддерживайте свое «сексуальное уважение», регулярно придерживаясь определенных практик. Это позволяет вам оставаться ярким, сексуальным и увлеченным любовной жизнью ».

— Сари Купер, LCSW, лицензированный индивидуальный, супружеский и сексопатолог

8. Устранение давления на производительность

«Модель секса пенис-влагалище сопровождается давлением, например, одновременным оргазмом или идея, что оргазм должен происходить с проникновением.Эти строгие ожидания оказывают давление на производительность, что в конечном итоге приводит к тому, что многие испытывают чувство неудачи и разочарования.

Вместо этого попытайтесь расширить свое представление о сексе, включив в него все, что включает в себя тесную интимную связь с вашим партнером, например, чувственный массаж, совместное принятие душа или ванны, совместное чтение эротической истории, игры с забавными игрушками … возможности безграничны.

А если оргазм случится — отлично, а если нет — тоже нормально. Когда вы расширяете свое определение секса и уменьшаете давление на оргазм и проникновение, беспокойство по поводу производительности рассеивается, и ваше удовлетворение может возрасти.

— Chelsea Holland, DHS, MS, терапевт по вопросам секса и взаимоотношений в Институте интимности

9. Дело не в том, из-за чего вы ссоритесь, а в том, как вы ссоритесь

«Исследователи обнаружили, что четыре сообщения о конфликте могут предсказать, могут ли пары оставаться вместе или разводиться: презрение, критика, уклончивость (или отстранение) и защита.

Вместе они известны как «Четыре всадника». Вместо того, чтобы прибегать к этой негативной тактике, сражайтесь честно: ищите места, где цель каждого партнера пересекается с общей общей целью, и исходите из этого.Кроме того, сосредоточьтесь на использовании слов «я», а не «вы» ».

— Шон Хоран, доктор философии, доцент кафедры коммуникационных исследований в Техасском государственном университете

10. Попробуйте более удачный подход

«Исследования показали, что способ постановки проблемы определяет и то, как будет проходить остальная часть этого разговора. и , как будут развиваться остальные отношения. Часто проблема возникает из-за нападок или обвинений в отношении партнера, что также называется критикой, и одним из убийц отношений.

Итак, начните осторожно. Вместо того, чтобы говорить: «Вы всегда оставляете свою посуду повсюду! Почему ты ничего не можешь подобрать? »Попробуйте более мягкий подход, сосредоточив внимание на своей собственной эмоциональной реакции и на положительном запросе.

Например: «Меня раздражает, когда я вижу посуду в гостиной. Не могли бы вы положить их обратно на кухню, когда закончите? »

— Кэрри Коул, медицинский факультет, LPC-S, сертифицированный мастер-тренер и руководитель исследований в Институте Готтмана

11.Определите свои «хорошие конфликты»

«У каждой пары есть то, что я называю« хорошим конфликтом ». В долгосрочных отношениях мы часто чувствуем, что то, что вам больше всего нужно от вашего партнера, — это то, на что он или она менее всего способны давая вам. Это не конец любви — это начало более глубокой любви! Не беги от этого конфликта.

Это должно быть там. Фактически, это ваш ключ к счастью как пара — , если вы оба можете назвать его и взять на себя обязательство работать над этим вместе как пара.Если вы подойдете к своим «хорошим конфликтам» с горечью, осуждением и презрением, ваши отношения станут токсичными ».

— Кен Пейдж, LCSW, психотерапевт и автор книги Deeper Dating: Как отказаться от игр соблазнения и открыть для себя силу близости

12. Не торопитесь.

«Друг научил меня этому, как бы в любви не было. вы или как долго вы вместе, важно сделать передышку от вашего партнерства.

Проводите время с подругами до позднего вечера, отправляйтесь в поездку на выходные, чтобы навестить семью, или просто какое-то время просто «делайте себя».Тогда, когда вы вернетесь домой в Yours Truly, вы оба зарядитесь энергией и будете готовы объединиться еще сильнее ».

— Эми Баглан, генеральный директор MeetMindful, сайта знакомств для людей, стремящихся к здоровому образу жизни, благополучию и осознанности

13. Не отказывайся от себя

«Есть одна основная причина проблем в отношениях: самоотверженность.

Мы можем отказаться от себя во многих сферах: эмоциональном (осуждение или игнорирование своих чувств), финансовом (безответственные траты), организационном (опоздание или беспорядок), физическом (плохое питание, отсутствие упражнений), отношениях (создание конфликта в отношениях) , или духовный (слишком зависящий от вашего партнера в любви).

Когда вы решите научиться любить себя, а не продолжать отказываться от себя, вы узнаете, как создать любовные отношения со своим партнером ».

— Маргарет Пол, доктор философии, эксперт по взаимоотношениям и соавтор книги «Внутренние связи»

14. Создавайте полноценную жизнь

«Как и многие люди, я выросла с верой в то, что брак требует самопожертвования. Очень много. Моя жена Линда помогла мне понять, что мне не нужно становиться мучеником и жертвовать собственным счастьем, чтобы наш брак работал.

Она показала мне, что моя ответственность за создание полноценной и радостной жизни для себя так же важна, как и все остальное, что я могу сделать для нее или детей.

С годами для меня становится все более очевидным, что моя ответственность за обеспечение собственного благополучия так же важна, как и моя ответственность перед другими.

Легче сказать, чем сделать, но, пожалуй, это единственная самая важная вещь, которую мы можем сделать для обеспечения взаимного удовлетворения наших отношений.

— Чарли Блум, MSW, эксперт по взаимоотношениям и автор книги То, что нас не убивает: Как одна пара стала сильнее в разбитых местах

Иногда мы настолько зацикливаемся на своих ожиданиях, что упускаем из виду, насколько прекрасны наши отношения — и уроки, которые они преподают нам. Поймите, что каждые отношений имеют ценность, независимо от того, как долго они длится.

«Не бывает неудачного романа. Отношения просто превращаются в то, чем они всегда были задуманы.Лучше не делать то, что должно быть сезонным или временным, в отношения на всю жизнь. Отпусти и наслаждайся путешествием ».

— Эйприл Бейер, сваха и эксперт по свиданиям и отношениям

.

laravel: функция в модели должна возвращать экземпляр отношения

Переполнение стека

1. Товары
2. Клиенты
3. Случаи использования

1. Переполнение стека Общественные вопросы и ответы
2. Команды Частные вопросы и ответы для вашей команды
3. предприятие Частные вопросы и ответы для вашего предприятия
4. работы Программирование и связанные с ним возможности технической карьеры
5. Талант Нанять технических талантов
6. реклама

.

Как прекратить отношения с нарциссом

Если вы состоите в отношениях с человеком, который неспособен учитывать ваши чувства, отрицает ваши личные мысли или чрезмерно чувствителен к тому, что другие думают об их успехе, материальных ценностях или интеллекте, вы можете делиться своей жизнью с нарциссом. В крайнем случае нарциссизма человек может быть полностью поглощен собой и может думать только о том, как ситуации влияют на него. Известный как дисфункция отстраненности , нарцисс, возможно, пережил глубокую детскую травму, которая переросла в абсолютное недоверие к другим людям, и нашел им единственное применение в качестве инструментов.Крайние нарциссы оказались в ловушке детства и так и не стали взрослыми, обладающими сочувствием или способностью делиться.

Желание разорвать отношения

После многих споров без какого-либо решения проблем ваших отношений или внезапного осознания того, что вы потеряли контроль над своей жизнью, вы можете подумать о том, чтобы оставить нарцисса и восстановить чувство собственного достоинства. К сожалению, вы можете страдать от депрессии из-за последствий бурного переживания, известного как выгорание .Найти силы уйти может быть поставлено под угрозу. Итак, какое влияние на вас имеет нарцисс? Почему вы не можете прекратить эти болезненные отношения, которые истощают вас физически и морально?

Характеристики нарциссического расстройства личности

Нарциссическое расстройство личности — это широкий спектр степеней, форм и размеров. Исследователи полагают, что оно возникает из-за психосоциальных, экологических, генетических и биологических факторов в сложном процессе развития.

• Крайняя потребность в восхищении и обожании окружающих. Пытается приостановить веру окружающих в то, что она порядочный и доверчивый человек. Может считать, что они имеют первостепенное значение для людей в их жизни и несут ответственность за влияние на настроение и мысли других.
• Имеет грандиозное представление о собственной значимости. Считает, что они особенные или уникальные в каком-то смысле, что позволяет им иметь право на все, что они хотят. У них может быть вера в то, что они предназначены для величия, что определяется одержимостью крайним успехом.
• Очень завидует другим и может размышлять о чужом успехе и о том, как они его не заслуживают.
• Эксплуатирует других людей и может вести себя как оппортунист, использующий людей в собственных целях.
• Может быть высокомерным и относиться к «официантке» с пренебрежением или критиковать ее дантиста как «некомпетентного» и «не знающего, что они делают». Снисходительно относится к большинству людей, способных оказать ему услугу.
• Спорит постоянно, пока им не уступят дорогу или пока они не «выиграют» спор.
• Не имеет сочувствия и не испытывает сострадания к другим, если они не могут использовать ситуацию, чтобы вызвать восхищение других. Часто нарцисс является «спасителем».

Что такое крайний нарцисс?

Здоровый нарциссизм — это человек, который заботится о своей безопасности, любит свое внутреннее «я» и заботится о своем здоровье. Однако некоторые люди застыли в детстве и так и не научились выражать чуткий характер заботы о другом человеке. Часто этот человек переживал сильную травму или отстраненность, которая так и не разрешилась.Закрытие своих внутренних истин и чувств оставило их изолированными и пустыми. Обычно травма происходит в раннем возрасте, и опустошенный ребенок продолжает оставаться взаперти внутри них. Есть много разных степеней нарциссического расстройства личности, и не все относятся к крайнему концу спектра. Однако нежелание обсуждать свои внутренние личные чувства или истинные эмоции — обычная тенденция нарциссизма.

Почему нельзя оставить нарцисса

Отказ от контроля своему партнеру

Часто вы обнаруживаете, что отказываетесь от контроля над своей жизнью, чтобы сделать своего партнера счастливым.Ваши поездки к семье и друзьям могут сократиться и со временем отдаляться друг от друга. Вы можете пожертвовать своими финансами, чтобы сохранить мир, или, может быть, вы почувствуете себя незнакомцем, сделавшим ремонт в вашем доме, потому что в нем нет ничего вашего. Хотя это и беспокоит, это может быть лучше, чем постоянное «плохое настроение» и непрекращающиеся ссоры вашего партнера, если вы не подчинитесь. В конце концов, нарцисс, возможно, захватил вашу жизнь, и вы чувствуете, что стали беспомощными без него.

Рассмотрение нарциссического поведения как нормального

Как хороший человек, вы можете верить, что в конце концов нарцисс придет и полюбит вас в ответ с тем же состраданием, которое вы им даете.Идея отдавать и брать в отношениях — ценный компонент любовного брака, на который нарцисс не способен в долгосрочной перспективе. Если они обещают не относиться к вам так, как в прошлом, они не смогут долго поддерживать фасад.

Они умеют нажимать кнопки

Обычно перед окончательным разрывом нарциссические супруги или партнеры оставляют нарциссистов несколько раз. Они знают, что вы хотите услышать, и пообещают стать тем человеком, который будет относиться к вам лучше, не оскорблять вас, не лгать вам, не контролировать вас, быть более гибким, предоставлять вам пространство, доверять вам и т. Д.Но настоящий нарцисс не может поддерживать эти идеалы и в конечном итоге вернуться к своему прежнему поведению.

Нарциссы возвращаются, чтобы вернуть вас

Самовлюбленный супруг будет просить вас возвращаться через определенные промежутки времени и будет лгать и обещать что угодно, если вы вернетесь. Когда вы соглашаетесь «любить их», вы подпитываете нарциссический запас восхищения и обожания своего нарциссического супруга. Обычно, когда вы чувствуете, что исцеляетесь и готовы двигаться дальше, нарцисс возвращается с подарками и обещаниями показать вам, как они вас любят.В конце концов, вы обнаруживаете, что в отношениях ничего не изменилось.

Присоединяйтесь к анонимным созависимым для поддержки и помощи

Добро пожаловать в анонимные созависимые

Добро пожаловать в Анонимные Созависимые, сообщество мужчин и женщин, общей целью которого является развитие здоровых отношений. Единственное требование для членства — это стремление к здоровым и любящим отношениям.

Как оставить нарцисса

Понимание поведения человека, с которым вы имеете дело, важно для понимания того, что вы не можете его изменить.Их поведение — это образ мышления, на который не влияют ваши действия, намерения или предложение любви. Нарциссы могут получить помощь в терапии, и многие из них, но природа расстройства является серьезным препятствием для понимания их собственного поведения — и они часто не верят, что им нужна помощь.

• Восстановите уверенность в себе и любовь к себе. Крайне важно, чтобы вы восстановили чувство собственного достоинства и отвергли людей, которые злоупотребляют, контролируют или лгут вам в вашей жизни. Это самосохранение и право от рождения для всех нас.
• Разорвите отношения безопасным способом. Если вы чувствуете угрозу со стороны вашего супруга, попросите друзей или семью помочь вам в выходе. Всегда будь в безопасности и будь умным.
• Найдите друга, которому можно довериться. Вы можете почувствовать, что потеряли свою систему поддержки из-за требований отношений со стороны нарциссического супруга, но, скорее всего, это не так. Вам нужен кто-то, кому можно доверять.
• Обеспечьте соблюдение правила «не контактировать» со своей девушкой или парнем, чтобы найти время, чтобы вылечиться, оценить ситуацию и восстановить свои эмоциональные силы.
• Присоединяйтесь к группе поддержки. Анонимные созависимые, или CODA, — это место, где можно поделиться своими чувствами и предоставить поддержку и понимание того, как исцелить травмирующие отношения.

Любящие отношения ждут вас

Восстановить самооценку будет нелегко, и вы можете почувствовать себя одиноким и впасть в депрессию. Разорванные отношения болезненны и требуют времени, чтобы зажить. В такие моменты всегда держитесь за свою любовь к себе и ищите поддержки, которая поможет вам понять свои эмоции и выразить свои чувства.Одно время необходимо, чтобы подумать о том, чего вы хотите от своей жизни. Когда вы найдете в себе силы уйти, самое трудное будет позади.

,

10 этапов отношений (узнайте, где вы находитесь в своем романе)

Большинство любовных отношений начинаются, развиваются и даже распадаются без полного осознания того, что происходит. Особенно в начале.

Вот почему так важно понимать этапы романтических отношений и то, как они влияют на ваши отношения как пары.

Мы встречаемся с кем-то, чувствуем первоначальное влечение, а затем, если все складывается должным образом, нас уносит поток химически обусловленных эмоций.

Как вы, наверное, уже испытали, эти сильные чувства увлечения и ранней любви со временем проходят и превращаются во что-то другое.

Иногда это что-то еще более глубокая, более удовлетворяющая, эмоционально интимная связь. В других случаях не очень.

Каковы этапы отношений?

Понимание этапов отношений, на которых вы и ваш партнер сталкиваетесь, может помочь вам ориентироваться в этих различных фазах с внимательностью и самосознанием.

Вы можете подумать о этапах отношений по месяцу. Мы склонны оценивать новую романтическую связь по тому, как развиваются дела из месяца в месяц.

Например, вот некоторые из ранних этапов датирования:

• Месяц 1 определяется химией и влечением, поскольку вы знакомитесь друг с другом и испытываете увлечение.

• Месяц 2 увлечение усиливается и начинает трансформироваться в настоящую связь между вами.

• Месяц 3 фаза медового месяца со всей своей интенсивностью начинает проходить, и вы становитесь эксклюзивной парой.

Но не все траектории взаимоотношений следуют предсказуемому ежемесячному графику. Так много зависит от того, сколько времени вы проводите друг с другом, а также от личностей и эмоциональных потребностей двух вовлеченных людей.

Одна из лучших моделей фаз отношений — это модель Марка Кнаппа, заслуженного профессора Техасского университета в Остине.

Он известен своими исследованиями и написанием статей о невербальной коммуникации и коммуникации в развитии отношений. Он разработал модель улучшения отношений, которая направляет межличностное развитие между двумя людьми.

Его модель показывает нам, как отношения растут и развиваются и даже как они ухудшаются и в конечном итоге заканчиваются. Возможно, вы читали о 5 стадиях отношений и о 5 стадиях любви, которые переживают пары.

Но Dr.Кнапп предполагает, что есть 10 стадий, если вы включите то, что происходит, когда отношения начинают разваливаться. Давайте рассмотрим их.

Первые 5 стадий отношений (вместе)

1. Стадия посвящения

Этапы новых отношений начинаются, когда вы впервые встречаете кого-то. Эта стадия посвящения связана с впечатлениями и внешним видом.

Вас привлекает то, как этот человек выглядит, одевается и представляет себя, и они судят и оценивают вас по тем же критериям.

Вы оба обращаете внимание на тонкие и не очень тонкие сигналы, которые вы посылаете о себе и своем влечении друг к другу.

Хотя эти первые впечатления могут быть точными, а могут и нет, они влияют на то, хотите ли вы двое перейти к следующему этапу.

Если вы находитесь на стадии инициации. , ,

На ранних этапах отношений то, как действовать, может сбивать с толку. Как бы вы ни хотели проявить себя наилучшим образом, старайтесь быть собой.Вы хотите, чтобы кого-то привлекла ваша подлинность и настоящая личность.

Даже если вы обнаружите, что этот новый человек вас привлекает физически, обращайте внимание на его язык тела, социальные навыки и любые качества, которые, как вы знаете, вы хотите от партнера.

Легко упустить из виду красные флажки, когда у вас есть сильное влечение к кому-то.

2. Этап экспериментов

На этапе медового месяца отношений вы оба начинаете копать немного глубже, чтобы увидеть, какие общие интересы и ценности у вас могут быть.

Вы узнаете больше о человеке, скрывающемся за его привлекательным лицом, и о том, хотите ли вы этого человека в своей жизни.

Это может быть действительно веселое и захватывающее время, когда вы узнаете больше друг о друге и о том, как вы общаетесь. Или может быть разочарование, когда вы понимаете, что этот человек не подходит или не тот, кем вы думали, что он или она может быть.

Если вы находитесь в стадии экспериментов. , ,

На этапе разговора в отношениях важно задавать важные вопросы, не отпугивая этого нового человека.

Вы захотите получить представление о его или ее ценностях, связанных с тем, что важно для вас, а также узнать о областях совместимости и общих черт в вашем мировоззрении.

Вы не хотите задавать отталкивающие вопросы вроде: «Видите ли вы детей в будущем?» или «Сколько вы зарабатываете?»

Но вы хотите спросить об их жизненных целях, их семье и друзьях, а также о том, как они проводят свободное время. С помощью этих вопросов вы можете многое узнать о ком-то.

3. Стадия усиления или блаженства

Теперь отношения становятся более серьезными и напряженными. Вы нашли достаточно общего, чтобы начать делиться более личной и интимной информацией.

Вы оба проверяете друг друга, чтобы увидеть, разделяете ли вы более глубокие чувства, и ищете сигналы о том, что этот человек хочет двигаться вперед.

Это время, когда вы можете выразить свои чувства привязанности, начать проводить больше времени вместе и дарить друг другу подарки.Это один из самых важных и захватывающих этапов романтических отношений.

Если вы находитесь в стадии усиления. , ,

Легко увлечься этим новым соединением. Но это важный момент, чтобы убедиться, что вы оба находитесь на одной волне, прежде чем вы станете более близкими или вовлеченными.

Иногда один партнер более готов двигаться вперед в близости и приверженности, чем другой, что может привести к преждевременному окончанию отношений или их несбалансированности.

Если возможно, постарайтесь подстраиваться под себя и здраво рассудить, даже если вы полностью увлечены.

4. Этап интеграции

Сейчас отношения в самом разгаре, и вы пара. Вы проводите все больше времени вместе и начинаете объединять аспекты своей жизни.

Вы вступаете в сексуальную близость и более склонны быть уязвимыми и открытыми в различных аспектах своей жизни. Это момент, когда вы действительно любите и не стесняетесь выражать это друг другу.

Если вы находитесь в стадии интеграции. , ,

Наслаждайтесь! На этом этапе отношений вы оба чувствуете себя защищенными и счастливыми, и вы можете делиться с этим человеком все больше и больше своей жизни.

По мере того, как вы становитесь более вовлеченными в жизнь друг друга, вы можете начать замечать области возможных разногласий или разногласий.

Используйте мощную связь и любовь, которые у вас есть в эти первые дни, для решения любых возможных проблем, прежде чем они подорвут вашу близость.

Специальное примечание: Возможно, вы захотите почитать мою книгу 201 Вопросы об отношениях: Руководство для пар по построению доверия и эмоциональной близости в качестве ресурса для вас двоих.

5. Этап склеивания

Теперь вы двое полностью интегрированы, и благодаря браку или совместной жизни у вас формируется более формализованное обязательство.

Ваши друзья и семья рассматривают вас как преданную пару. Вы можете объединить свои финансовые ресурсы, принимать совместные решения как пара (а не как отдельные лица) и начать заводить детей.

Если вы находитесь на стадии склеивания. , ,

Поздравляю с достижением этого важного этапа в своей жизни.

Полностью посвятить себя другому человеку — это большой шаг, и это означает, что вы преодолели как маленькие, так и большие препятствия в ваших развивающихся отношениях, чтобы достичь этой точки.

Связанные, любовные, интимные романтические отношения не только приносят глубокое удовлетворение, но и укрепляют ваше здоровье и долголетие.

Теперь ваша миссия — поддерживать вашу тесную связь и защищать ее от неизбежных проблем, с которыми пары сталкиваются в совместной жизни.

Убедитесь, что вы оба ставите отношения на первое место, и что у вас есть план, как развивать отношения и разрешать конфликты здоровыми способами.

---

Другие статьи по теме:

103 вопросов для интима

Страх близости разрушает ваши отношения

Тест на совместимость в отношениях: ваши личности подходят друг другу?

---

Следующие 5 этапов взаимоотношений (расхождение)

6.Этап дифференциации

Со временем и с годами вы можете оказаться в этапах долгосрочных отношений, которые не столь позитивны.

Вы двое можете видеть друг друга больше по отдельности, чем как пару. Эта динамика приводит к застою в отношениях.

Этот застой происходит, когда требования и давление жизни тянут вас в разные стороны и создают стресс и обиду.

Пузырь романтики и увлечения лопнул или больше не является непреодолимым, и конфликты становятся более регулярными.

Если вы находитесь в стадии дифференциации. , ,

Очень сложно выбраться из этой стадии, особенно если вы занятая пара с детьми и карьерными требованиями.

Различия в потребностях и давлениях заставляют вас снимать стресс друг с друга и защищать свою территорию.

Совершенно необходимо для здоровья ваших отношений, чтобы вы предприняли действия, чтобы залечить трещины и устранить триггеры конфликта.

Это прекрасное время, чтобы найти лицензированного консультанта по отношениям, который поможет вам вернуться на правильный путь и сохранить ваши отношения.

7. Этап ограничения

На этом этапе вы начинаете еще больше расходиться. Вы устанавливаете для себя защитные границы, общение уходит и становится все менее и менее интимным.

У вас может быть своя жизнь, отдельные друзья и занятия, а также отдельные места в вашем доме.

Аргументы еще больше раздвигают вас, и вы можете избегать споров, потому что они очень болезненны, даже если проблема или проблема все еще существует между вами.

Если вы находитесь на стадии ограничения. , ,

Это очень болезненное и одинокое время в отношениях. Пара рассталась так далеко, что потеряла свою изначальную интимную связь и уважение друг к другу.

Если вы хотите спасти свои отношения, важно, чтобы вы работали вместе с консультантом, чтобы исцелить ущерб и определить новый способ взаимоотношений и воссоединения.

Вам обоим нужно будет перестать защищаться, обвинять и негодовать, чтобы построить более прочную связь.Если кто-то из вас не хочет, надежды на спасение отношений нет.

8. Стадия застоя

Когда ваши отношения застопорились, вы достигли точки, когда разделение практически полностью.

Однако связь сохраняется по причинам удобства или необходимости. Вы можете чувствовать апатию и отстраненность, но на данный момент вы не видите веской причины для прекращения отношений.

На этом этапе пары могут оставаться вместе, потому что у них есть дети, даже если их отношения рухнули.Если напряжение и конфликт продолжаются, трудно понять, лучше или хуже для детей разлука.

Если вы находитесь в стадии застоя. , ,

Пора получить консультацию для себя. Вам нужна помощь, чтобы сориентироваться в это очень болезненное время и выбрать наилучший курс действий.

Возможно, вам придется решить финансовые проблемы, а также справиться с эмоциональной болью, связанной с прекращением этой связи.

Даже если отношения достигли дна, вы двое по-прежнему во многом связаны.

9. Стадия избегания

Живете ли вы под одной крышей или один из вас переехал, теперь вы действительно разделены.

Вы проводили мало времени вместе, а когда вы вместе, у вас мало зрительного контакта или реального общения.

Вы делаете первые шаги к окончательному окончанию отношений.

Если вы находитесь на стадии избегания. , ,

Отношения закончились во всех отношениях, кроме самых формальных.На этом этапе избегание является необходимым механизмом выживания и облегчает разрыв связи между вами. Вы можете оказаться в замешательстве и конфликте и можете попытаться восстановить связь, чтобы избежать боли разлуки.

Опять же, поддержка консультанта, а также система поддержки семьи и друзей могут помочь вам обрести ясность и силу в это время.

10. Этап прекращения действия

Отношения навсегда прекращаются в результате развода или переезда двух людей в разные дома.

Это может быть трудное время, если есть конфликт из-за денег, детей и жилищных условий. Для некоторых пар это время облегчения и размышлений о новом будущем.

Если вы находитесь на стадии увольнения. , ,

Скорее всего, вам понадобится помощь адвоката и / или посредника для решения практических аспектов раздела имущества и совместного воспитания детей.

Если у вас есть дети, у вас будет несколько лет, в течение которых вы должны будете ориентироваться в решениях о воспитании детей, алиментах и ​​опеке.

Оформление этих решений через судебную систему поможет вам справиться с потенциальным конфликтом и дальнейшими страданиями. Важно, чтобы вы уделяли приоритетное внимание здоровью и благополучию своих детей и сводили к минимуму их подверженность негативу и конфликтам между вами и вашим бывшим партнером.

На этом этапе вы можете начать думать о новых отношениях. Или вы все еще можете чувствовать слишком много боли и замешательства, чтобы рассматривать возможность вступить в новые отношения.

Оба эти ощущения нормальны.Используйте это время, чтобы изучить, что вы узнали из своих предыдущих отношений, и как вы можете применить эти уроки по мере продвижения в своей жизни.

---

Где вы попадаете на этих этапах отношений?

Знайте, что вы знаете о разных этапах отношений, вы можете лучше понять, где вы и ваш партнер находитесь в паре.

Надеюсь, вы находитесь на первых пяти этапах любви, и ваша связь с любовным интересом крепнет.На этих начальных этапах важно:

Будьте спокойны и дайте отношениям время для развития.

Будьте собой, а не пытайтесь произвести впечатление.

Узнайте друг о друге как можно больше, прежде чем сблизиться.

Обратите внимание на любые красные флажки, которые могут помешать вашему соединению.

с

Если вы находитесь на одной из стадий развала:

— Примите меры как можно скорее, чтобы устранить разногласия между вами.

-Восстановите связь через свидания, веселье и близость.

— Обратитесь за профессиональной помощью к консультанту, как только почувствуете проблему.

Понимание этих стадий взаимоотношений даст вам возможность принять меры для защиты, восстановления или, если необходимо, отстранения от ваших текущих отношений.

Подумайте, где вы сейчас находитесь со своим партнером или любовным интересом, и используйте эту информацию, чтобы вдумчиво обдумать свои следующие шаги.

,

No related posts.