Как понять что мужчина изменяет психология: Как понять, что муж изменяет: признаки
Как понять, что мужчина вам изменяет – Любовь и cекс – Домашний
Как понять, что мужчина вам изменяет«Скажите, есть какие-то признаки, по которым можно точно понять, что мне муж изменяет? – пишет нам Вера из Великого Новгорода. – Просто я ничего такого не замечаю, но чувствую. Сформулировать пока не могу, но как-то тревожно, что ли»…
Спасибо за вопрос, Вера, но главный признак вы уже назвали. Да, женщины всегда все чувствуют. И, как правило, если женщина чувствует измену, то, скорее всего, повод есть. Другое дело, что женщина не всегда различает, что она чувствует и что она думает – у вас иногда эти понятия путаются. Поэтому вы запросто можете думать, что чувствуете, а на самом деле это просто тревожные мысли на почве ревности или общей подозрительности натуры. Доверять можно только фактам и явным признакам. Вот о них мы и поговорим. Разумеется, интернет и женские глянцы переполнены этими признаками – просто где-то их перечислено 10, а где-то 15. Я собрал основные и прокомментирую их вам как мужчина, который уж точно знает, как он себя ведет, когда изменяет. Начну с тех, которые считаю спорными и недостаточными.
«Муж стал тщательнее следить за собой, сменил стиль одежды, в гардеробе стали появляться новые вещи».
Не припомню, чтобы я или мои друзья этим грешили, если вдруг в их жизни появлялась любовница. Прежде всего, потому, что если измена уже состоялась, то какой смысл улучшать гардероб? Тебя и таким любят, причем уже не одна, а две женщины. Мне кажется, что мужчина скорее озаботится своим облачением, если у него очень давно вообще не было женщин, а какая-нибудь сердобольная старушка посоветовала одеваться получше. Но одно изменение гардероба вы, пожалуй, сможете отследить: это трусы. Если ваш муж годами покупал себе дешевые трусы в «Ашане», а тут вдруг купил комплект каких-то фирменных в дорогом магазине, то это точно ради любовницы. Ради себя или вас он вряд ли стал так себя украшать. Но конечно, это неприменимо к тем людям, которые уже давно покупают себе приличные вещи вплоть до трусов. Так что признак неубедительный.
«Стал часто задерживаться на работе, причем постоянно, даже по выходным. Раньше этого не наблюдалось».
Вот это уж точно не повод для беспокойства – у нас давно все живут на работе, и эксплуатация там все сильнее. Ну, может, какая-нибудь немецкая или американская фирма и будет неукоснительно требовать, чтобы все уходили ровно в 18-00, но таких в нашей стране немного. А в большинстве контор считается нормой, что человек может пахать хоть с семи утра до трех часов ночи, если это нужно для дела. Или вообще не уходить с работы, пока все не сделает. А еще бывают разные идиотские корпоративные мероприятия по выходным. И жен туда брать нельзя, потому что на фуршет и трансфер еще и для жен дирекция тратиться не сильно любит. Так что и это не явный признак измены: ищите что-нибудь посерьезнее.
«Частые и долгие разговоры по телефону в туалете или ванной должны заставить задуматься».
В общем, конечно, подозрительный признак. Но он же свидетельствует и о том, что ваш муж дебил. Умный мужчина, который завел себе умную любовницу, уж точно не будет разговаривать с ней по телефону из дома, даже если очень соскучился. А если вдруг она сама позвонит, он ответит: «Да, Серега, конечно у меня есть сварочный аппарат! Сейчас привезу». В конце концов, если очень надо набрать любимой, он пойдет в магазин за сигаретами или пивом и совместит два удовольствия. Впрочем, за пивом он может пойти и не из-за связей на стороне. Но вот если ваш муж вдруг неожиданно заявит: «Пойду что ли ведро помойное вынесу» – это на 100% значит, что по дороге он будет звонить любовнице. Ведь нету в природе таких мужей, которые способны сами и добровольно выносить ведро.
«Верный признак измены – охлаждение в сексуальной жизни, либо ее полное отсутствие».
Тоже спорный момент. И многое тут зависит от любовницы. Если мужчина завел ее себе исключительно потому, что «у всех есть» и «какой я иначе мачо?», но на самом деле большого восторга от нее не испытывает, то сексуальная жизнь с женой может даже улучшиться. Ведь любовница все же чужой человек, а жена родной и любимый. И после любовницы может со страшной силой тянуть к жене. Да, вот такие мы беспринципные твари. Не стоит, конечно, сразу подозревать измену, если вдруг муж к вам воспылал внезапным желанием. Может вы просто, наконец, сменили прическу на ту, которая ему нравится, или купили себе что-нибудь из одежды, что его очень заводит.
А теперь перейдем к признакам, по которым определить измену проще всего.
Автомобиль.
Верный «конь» обязательно выдаст, если на нем теперь возят еще и любовницу. Так что, если хотите узнать страшную правду, постарайтесь как-нибудь незаметно проникнуть в автомобиль мужа и тщательно его изучить. Во-первых, ваше законное пассажирское сидение может быть отрегулировано не так, как привыкли вы. Вполне возможно, что любовница его отодвигает дальше или наоборот, придвигает, а муж забывает вернуть на место. Во-вторых, в щели между спинкой и сидением часто можно найти чужую сережку или какой-то еще элемент украшений или одежды, отлетевший во время бурных ласк в автомобиле. То же самое может лежать на полу сбоку или под сидением. И еще на стеклах могут быть странные следы, отпечатки рук и других частей тела, которые муж поздним вечером забыл стереть. Они очень часто сами проявляются потом в утренней пробке, если стекла запотевают. И конечно, если раньше муж не особенно следил за чистотой в салоне, то с появлением любовницы там внезапно становится чисто и начинает разить разными кошмарными ароматизаторами – это просто обязано вас насторожить.
Внезапные подарки и прочие проявления заботы о вас.
Если вы уже несколько лет получали цветы и подарки только к 8 марта и в День рождения, а теперь муж вдруг начал дарить это все без повода, очень возможно, что причина – измена. Вы не поверите, но у некоторых мужчин еще где-то внутри осталась совесть. Конечно, она там храпит, но появление любовницы может резко ее пробудить. И тогда муж попытается загладить свою вину при помощи подарков, букетов и внезапных билетов в цирк. Не надо только устраивать истерики по этому поводу. Многие женщины с удовольствием пользуются создавшимся положением, даже если подозревают, с чем оно связано. И еще это наверняка означает, что с любовницей все несерьезно, а брак мужчина всеми силами пытается сохранить. Иначе он вряд ли стал бы делать для вас что-то хорошее.
Конечно, это серьезная улика. Особенно, если вы с мужем давно обходитесь без них. Обычно заботливый муж использует их хотя бы с любовницей, чтобы не притащить жене уж совсем бесспорное доказательство. А у презервативов есть кошмарное свойство попадаться на глаза женам, даже если жена не будет их специально искать. Она просто решит перевесить брюки мужа с пола на стул, например, и вот тут они выпадут. И, тем не менее, даже презервативы не являются 100%-м доказательством того, что измена уже состоялась. Вполне возможно, что мужчина их носит с собой на тот случай, если вдруг она когда-нибудь состоится. И кстати, по закону подлости она и не состоится, если он заранее взял с собой презервативы. А вот если мужчина вдруг предлагает жене вернуться к сексу в презервативах – это уже 200%-я гарантия того, что он не просто ей изменяет, но и почувствовал первые признаки какого-то заболевания.
Телефон.
Даже, если муж не ведет по нему странных бесед, запершись в ванной, в нем всегда можно обнаружить подозрительные sms-ки и звонки. Не говоря уже про смартфоны, где еще больше улик. Но имейте в виду: проверка телефона мужа, пусть даже тайная – это самое крайнее и последнее средство. Ибо, если муж об этом узнает, развод станет близок как никогда. Мы все очень не любим, когда копаются в нашей почте и телефоне. Вы тоже не любите. Так что вот этот последний источник улик можете проверять на свой страх и риск, но тогда, когда терять уже нечего.
Угадать, предотвратить и пережить измену — невероятно сложно. Вам помогут советы эзотериков:
Как понять, что мужчина изменяет: 5 признаков изменника
28 марта 2019 19:00 Юлия СоломашенкоЧто свойственно изменнику
открытый источник
Женщинам свойственна развитая интуиция, которая помогает вычислить неверного мужчину.
Изменения в поведении
Изменники могут вести себя или слишком мило, или стать равнодушными. Если мужчина стал чересчур милым по отношению к женщине, то это может быть поводом для тревоги. Таким образом он пытается загладить свою вину. Когда он становится равнодушным, значит не чувствует близкой связи с женщиной, и старается установить ее с другой девушкой.
Личные вещи
Мужчина, который что-то скрывает, может ограничивать доступ к своему телефону или компьютеру. Это один из самых главных показателей измены.
Оправдания
Изменник чаще всего врет, и для этого придумывает много оправданий, которые могут не сходится между собой. Если внимательно слушать мужчину, то со временем можно будет поймать его на лжи.
Читайте такжеТеория измены: мужчин-изменщиков воспитывают с детства!Занятость
Конечно, со временем многие отношения теряют близость. Но, когда партнер постоянно занят делами, и перестает уделять внимание своей второй половинке, то это может быть признаком измены.
Чувство вины
Многим людям свойственно переводить свою вину на других. Изменникам тоже характерна данная черта характера. Чтобы как-то сгладить свою вину, он может находить множество причин, которые указывают, что его спутница плохая. Такой мужчина может раздуть из мухи слона, и заставит партнершу почувствовать себя самой ужасной женщиной в мире.
Ранее мы писали про выбор спутника жизни: 4 составляющих психологической совместимости в отношениях
Психолог: Мужская измена — отличный повод, чтобы и дальше быть вместе
По данным Росстата, в 2017 году количество разводов составило 611,4 тысячи на всей территории России, а в Забайкальском крае достигло отметки в 5 тысяч. Большую часть от этих цифр составляют разводы после измены. Когда рубить сплеча, а когда стоит постараться сохранить отношения, рассказала психолог Валентина Колчина.
— Как понять, что мужчина изменяет?
— Тут ряд банальностей: стал за собой следить, причёсываться, вкусно пахнуть. Иногда мы интуитивно чувствуем — что-то изменилось. Но бывает и так, что никаких признаков и подозрений нет, а потом вдруг женщина или мужчина узнают правду. Тогда стоит сесть и поговорить. Если бы люди делились своими переживаниями друг с другом, многих потерь и трагедий можно было бы избежать.
— Какие слова или действия могут подтолкнуть к измене?
— С одной стороны, спровоцировать на измену достаточно сложно, если человек сам не хочет изменять. С другой, если в семье не удовлетворяются основные потребности мужчины: в ощущении значимости, любви, доверии и вере в его силы, он может пойти на сторону. На терапии люди рассказывают, что их не устраивает, ведь женщина часто даже не подозревает о том, что она что-то делает не так. Спрашивает: «А почему ты раньше мне об этом не говорил?»
У нас в России несколько поколений выросли, не умея проявлять в семье чувства: обниматься, хвалить, говорить о любви, своих желаниях и потребностях. По разным причинам чувственность и эмоциональность купировались. Казалось бы, очень простые вещи. Но у женщин такая позиция: мужчина должен сам догадаться, чего она хочет, и обижаться, если не догадался. Как говорится, сама придумала, сама поверила, сама обиделась. У мужчин с разговорами другая история. Зачастую они сами не знают, как свои потребности выразить словами и делают выводы, что, если женщина не проявляет чувств, нужно идти на сторону.
— Если один раз оступился, это будет повторяться постоянно?
— Всё индивидуально. Думал, что полюбил другую, но ошибся. К сожалению, только в сравнении многие понимают, насколько сильно дорожат своими любимыми. В таком случае нужно бороться за отношения. Мы на семейной терапии проясняем, в какой момент ушла любовь, действительно ли она ушла, может, стоит попытаться ещё раз. Люди договариваются о сроках, иногда берут тайм-аут, чтобы знать, что сделали для этих отношений всё, что могли, но не получилось. Звучит просто, но это большая, трудная работа и довольно болезненный процесс. Это одна история.
И совсем другое, когда начал изменять-сравнивать, но одного раза показалось мало.
— Получается, есть какой-то определённый тип мужчин, который изменяет чаще других? По каким признакам их вычислить?
— Такие мужчины определяются очень легко. Они любят рассказывать о том, какое количество женщин у них было. В остальных случаях стоит поинтересоваться, вступал ли он параллельно в другие отношения, не завершив предыдущих. Бывает, что чувства уходят, но это не повод начинать ходить на сторону, не разобравшись в ещё существующих отношениях. Честнее будет признаться, что любви больше нет, и уйти.
— Почему, если изменяет мужчина, он — самец, а женщина — гулящая?
— Тут я бы выделила два момента. Первый — биологический. У мужчин изначально стояла задача оставить как можно больше потомства и продолжить род, а у женщин — это потомство выносить, сохранить и обезопасить.
И второе — ментальность и стереотипы. Мы привыкли воспринимать ситуацию именно так, хотя у психологически зрелой личности нет потребности изменять. И когда мужчина себя презентует «я молодец, смотрите, что я сделал» — он пытается доказать миру, что он самец.
— Флирт в интернете может быть первым признаком измены?
— Если зрелые мужчина и женщина находятся в отношениях, у них нет потребности идти и флиртовать. Всегда возникает вопрос: для чего ты это делаешь?
Хотя в некоторых парах флирт допускается. Но изменой он становится только когда человек идёт на поводу у инстинктов, превращая общение во что-то большее.
— То есть просто общение между мужчиной и женщиной допустимо, а возможна ли дружба с «бывшей»?
— Если не было общих детей, то это очень странно. После расставания важно отпустить человека полностью. Бывает такое, что живут на одной улице и десять лет не видятся. Случайная встреча — это одно, особенно если расстались хорошо. Можно даже кофе попить, поболтать, но если эти встречи носят систематический характер, стоит задуматься, что осталось незавершённым в прежних отношениях.
— С девушками лёгкого поведения — не измена?
— Такая же измена, как и все остальные. И если мужчина по каким-то причинам не может или не хочет сексуальных отношений со своей женой, но и терять он её не готов, лучше обратиться к сексологу. Он реально поможет разобраться с такой проблемой.
— Оправдывает ли измену алкоголь?
— Здесь стоит задуматься, вдруг у мужчины проблемы с алкоголем. Я как телесно ориентированный терапевт в этой ситуации больше стала бы переживать уже не за измену, а за наличие зависимости. В благополучных отношениях тебя даже на автопилоте тянет домой. Если человек прикрывается алкоголем, значит, уже что-то не так.
— Как вести себя женщине, если она узнала про измену?
— Узнать можно по-разному. Одно дело, увидеть всё своими глазами, тогда для начала возьмите паузу, остыньте, а потом поговорите. Совсем другое, когда приходит смс от друга или анонима. Тут не стоит рубить сплеча. Есть вероятность, что вам соврали. Это может быть женщина, которой мужчина не ответил взаимностью, бывшие коллеги или недоброжелатель. Не стоит сразу устраивать допрос, не разобравшись, правда это или нет. Для начала разберитесь: когда, с кем, какие доказательства есть. Мужчине, если он никакого повода вам не давал усомниться в его верности, будет как минимум обидно, что вы не доверяете.
Если факт подтвердился, садимся и узнаём, в чём причина, почему, что он собирается дальше делать, хочет ли сохранить отношения.
Пока пар не выпущен до конца, всё не проговорено, сложно начать отношения с нуля. И тут, я считаю, лучше обратиться к психологу — часто люди не то что друг друга, а себя не слышат. Женщина может говорить, что простила, но в какой-то момент у неё вылетает упрёк. Значит, не до конца отпустила обиду.
В измене нет одного виноватого. И было бы здорово, если бы мы слово «вина» меняли на «ответственность». Человек, который пошёл на измену, обычно включает защитную реакцию, обвиняя свою половинку «не додала, не доделала, так что исправляйся, а я подумаю, может, вернусь» . Это шантаж и перекладывание своего чувства вины. Важно помнить, что в отношениях вас двое и виноваты оба. В таком случае измена является шикарным поводом для того, чтобы пересмотреть свою жизнь и пойти дальше, на качественно ином уровне выстраивая эти отношения. Измену можно пережить, если есть взаимное желание и стремление.
— А вообще есть ли смысл сохранять брак?
— Каждая ситуация индивидуальна. Как я уже говорила, есть мужчины, которые изменяют всё время. И до отношений ведут себя соответственно. Он всегда такой: или принимай, или уходи. Тут речь идёт о психологической незрелости, когда мужчина не хочет взрослеть. В зрелых отношениях измены невозможны.
Есть другое: ушла любовь. Тогда мы работаем над тем, чтобы люди расстались с уважением, хотя бы в память о том, что не только плохое было, но и хорошее. Особенно когда дети есть в семье.
Если оба партнёра готовы работать над проблемой, специалисты нашего центра до последнего стараются сохранить семью. Разойтись легко, а пережить кризис в отношениях, всё обдумать и начать с чистого листа сложнее. Забыть не получится, никто ещё не забыл ни одну измену. Необходимо простить и принять, чтобы потом не попрекать партнёра и не жить в вечной обиде.
— Как поднять свою самооценку после измены?
— Часто возникает ситуация, когда женщина полностью растворяется в любимом. Она вручает за себя ответственность и перестаёт быть той личностью, которую он полюбил. Это кстати, тоже одна из причин измен. И в этой ситуации учитесь уделять время и внимание себе. Если не получается, лучше обратиться к психотерапевту.
— А что делать с «разлучницей», которая проявляет интерес, «вешается», навязывается твоему мужчине?
— Женимся мы не для того, чтобы бегать и контролировать, изменяет ли он. Я думаю, с этой женщиной не стоит вступать в контакт. Если она не видит со стороны никакого отклика, рано или поздно заигрывания закончатся. Особенно если идёт работа на публику. Женщина ставит себе цель не только мужчину получить, но и определённые эмоции от его половинки.
Если изначально ваши отношения построены на доверии, и вы самодостаточны, флирт от другой женщины не вызывает негатива. Просто поймите, что ваш партнёр может быть привлекателен не только для вас. Вы же его за что-то полюбили.
— То есть верные мужчины существуют? Или это миф?
— Верных достаточно много. Всё зависит от того, что женщина видит вокруг. Если она живёт с мыслями, что все мужики изменяют, никому не доверяет, подозревает в измене и делает установку на негатив, то нормальных она просто не заметит. Как у Булгакова: «Каждому по вере его».
— Есть ли универсальный рецепт, как уберечь семью от измены?
Не молчать, разговаривать, обсуждать проблемы, не мучать друг друга подозрениями, любить друг друга. Любовь — это не только чувство, это работа над собой, над отношениями. Люди, которые прожили душа в душу всю жизнь, часто вспоминают, что не всегда было легко. И радуются, что смогли сохранить отношения.
Ольга СошниковаКак узнать, изменяет ли муж: признаки измены мужа
60% мужчин изменяли жёнам. Неверность длиться одну ночь или десятки лет. Последствием становится разоблачение и развод.
Потенциальными партнёршами изменников становятся чужие жены. И только 11% любовниц – свободные девушки. Одни не замечают измены, другие – сознательно игнорируют отношения на стороне.
Причины неверности:
- Отсутствие удовлетворённости в близости
- Бытовые проблемы
- Угасание любовных ощущений
- Брак на расстоянии (командировки, постоянная работа в других городах, странах)
- Повышение самооценки
- Ответная измена
- Влияние родственников
- Смена жизненных приоритетов
3% неверных мужей готовы бросить семью и жениться на разлучнице.
Узнать, изменяет муж или нет можно по поведению.
- Задерживается на работе. Вечерняя работа вошла в систему – начинайте подозревать. Любовница требует внимания не на 10 минут, поэтому супруг приходит домой за полночь.
- Привязанность к телефону. Вычислить переписку или звонки можно за 2 минуты. Мужчина знает это, поэтому становится злым, когда вы берёте его сотовый. Он говорит о личном пространстве, важном звонке или сообщении.
- Внимание к внешнему виду. Если ваш партнёр неестественно озадачен внешностью, нетрудно определить изменения.
- Уход за телом. Мужской уход ограничивается душем, бритьем и парфюмом. Если избранник долго собирается на деловую встречу – это возможные признаки мужской измены.
- Сокращение семейного бюджета. Чтоб удержать женщину, ей нужны подарки. Походы в ресторан, украшения и одежда – это нужно для поддержания искры. Если супруг потратил большую сумму денег на не известную покупку – проверка не помешает.
- Отсутствие близости. Самец не может долго без близости. Когда он не получает его, то найдет близость в другом месте. Постель помогает распознать измену мужа, ведь в обычной ситуации он будет просить интима, а если он не заинтересован в нём и выглядит удовлетворённым, то будет врать что устал.
- Эмоциональное состояние. Изменник становиться холодным и чужим в отношении. Он напряжён, эмоционален и постоянно чем-то недоволен.
Ему же нужно чем-то оправдать свою измену перед совестью.
При втором варианте поведения он будет проявлять излишнюю заботу к вам, быту и детям. Мужчина чувствует вину и будет перекрывать её своими хорошими поступками, чтоб не вызвать подозрения и не грызла совесть.
Поведение зависит от воспитания и темперамента. Узнать, что муж изменяет можно не сразу, а уже после факта неверности. Разоблачить его поможет странное поведение.
- Мужчина скрывает измену. Он следит за телефоном, электронной почтой и социальными сетями. Заметает следы или в не даёт вам заходить или заглядывать в экран телефона. Он может постараться, что вы не заметите удаленной переписки, волос на его пиджаке или помады. Причиной может быть необдуманная интрижка на одну ночь из-за которой он не хочет портить отношения или длительный роман. Человеку удобно жить на две семьи. Женщины дают ему необходимые потребности.
- Любимый уделяет чрезмерное внимание. Вас будет удивлять его желание помочь или провести с вами больше времени. Взгляд покажет, что он хочет загладить свою вину. Мужчины не меняются, а обманывают и «извиняются» таким поведением, хотя жена не догадывается о случившемся.
- Изменник обвиняет вас в неверности. Это защитная реакция, известна в психологии. Вы ничего не совершали, но мужчина уверен в обратном. Он будет ревновать, нервничать, подозревать. Такой тип поведения опасен. Изменники часто идут на рукоприкладство.
После разоблачения следует развод. Мужчина не в восторге от него в 97% случаях. Ему комфортно иметь своё гнездо и ходить «на охоту». Человек попытается сохранить брак, уверяя в своей любви. Итог зависит от причин, обстоятельств и ваших взаимоотношений. Если вы верите мужу – есть шанс спасти брак.
Сыновья отцов-изменников повторяют их судьбу, так же как и дочки обманутых жён.
30-40 % супругов изменяют жёнам в деловых поездках.
Причины неверности в командировке:
- Влияние. После подписания контракта или закрытия проекта следует корпоратив для коллег. Его празднуют в расслабленной обстановке клуба, бара или сауны. Алкоголь, пример товарищей, спор подталкивает мужчину переспать с другой. Он пожалеет о сделанном утром, но не в эту ночь.
- Вторая семья. Регулярная командировка в одно место толкает проверить мужа на измену. Далекие поездки дают возможность оправдать отсутствие. Но что, если там есть беременная жена? Мужчина может никак не выдавать неверность. Если поездки частые и несут за собой внезапные финансовые утраты – это повод поймать мужа на измене. Обеспеченные женщины нанимают сыщиков следить за партнёром и искать доказательство.
Детективы на встрече с супругами сначала отговаривают женщин. В большинстве, подозрения становятся правдой. Они пытаются понять, действительно ли это нужно жёнам. Они должны будут быть готовыми к дальнейшим действиям.
Уличить мужа в измене помогут улики:
- Следы от помады
- Волосы на одежде
- Чужой парфюм
- Следы на теле (царапины, засосы)
- Звонки и женский голос в трубке
- Скрытность
- Избегание ответов
- Нервозность
- Мелочное враньё
- Резкое изменение в поведении
- Улучшение внешнего вида
- Один и тот же контакт в набранных
Верного решения ситуации не существует. Принимать его нужно после подтверждения фактов:
- Удалось поймать мужа на измене
- Прочитали любовную переписку
- Услышали интимный разговор
- Знакомые видели парня с другой
- Мужчина не собирается отрицать доводы
- Детектив принёс вам неоспоримые доказательства
Не торопитесь с решением, если:
- Слухи распространяет его бывшая
- Слышите необоснованные сплетни подруг
- Мужчина не даёт поводов переживать
- У него нестабильный график работы
Измена – это начало краха в семье. Она не решает проблему, а усугубляет ситуацию. Виновен в ней не только мужчина, но и женщина. Она стала неинтересной партнёру как собеседник и любовница.
Избежать появления разлучницы помогут советы:
- Следите за внешним видом. Не превращайтесь в «покемона» с пучком на голове. Ухаживайте за собой, следите за фигурой и одевайтесь стильно.
- Общайтесь. Быть любовниками недостаточно. Оставайтесь интересной личностью. Не превращайтесь в домработницу после свадьбы. Ходите на работу, общайтесь с людьми, чтоб вечером вам было о чём поговорить.
- Найдите общие интересы. Проводите время вместе. Ходите в кино, на картинг, велогонки и так далее. Это укрепит ваши отношения.
- Дайте свободу. Не запрещайте встречаться с друзьями. Запретный плод – сладок. Чем больше свободы вы будете давать, тем больше он захочет скорее возвращаться к вам.
- Расширьте интимный сценарий. Говорите и пробуйте воплощать смелые идеи, которые нравятся обоим.
Брак – это следующий этап отношений. Счастливый союз возможен только при совместной работе партнёров. Тогда вам не будут нужны народные способы, колдуны и вахта, чтобы избавиться от соперницы.
Как узнать, изменяет ли муж? Психология мужской неверности в паре
К гадалке не ходи: как узнать, что муж изменяет?
Никто не застрахован от «темных сторон» отношений. Измена – это мерзко, неприятно и отвратительно. Подозреваете своего мужчину в предательстве? Может, не все так плохо. Давайте разбираться.
Раз вы читаете эту статью – значит смутные сомнения терзают вашу душу и вы ищете способы, как понять что муж изменяет. Раз вас это беспокоит – либо вы действительно заметили какие-то изменения в ваших отношениях и поведении супруга.
Или чувствуете «кожей», что что-то не так. Или попросту себя накручиваете, изводите его ревностью и подозрениями просто потому, что не уверены в себе и у вас есть установка, что все мужчины изменяют.
Умная или мудрая?
При таком подходе – если от вас фонит негативом и вы постоянно во всем подозреваете мужа, допрашиваете его и устраиваете регулярные истерики, измена рано или поздно случится, вопрос времени.
Поэтому для начала нужно успокоиться.
Есть такая поговорка: умная женщина следит за мужем, мудрая – за собой. Поэтому лучшее, что можно сделать для того, чтобы отношения были гармоничными – заняться собой.Если на горизонте появилась измена – тем более. Нет мужчин, которые не изменяют, но есть женщины, которым не изменяют.
Читайте также: Как узнать, изменяет ли муж? Психология мужской неверности в паре
Это было лирика, но скорее всего вы ждете от этой статьи все же волшебных 100% «признаков», которые точно разоблачают его неверность.
Что ж, классические «звоночки» есть, хотя ни один из них не является прямым доказательством измены. Скорее поводом задуматься и присмотреться.
А также посмотреть на ситуацию «со стороны» и проанализировать ваши отношения. Ничего не случается на ровном месте и просто так. Всегда есть причины. И они – внутри отношений. Третья сторона возникает лишь как следствие. Подумайте об этом.
А теперь те самые признаки.
Читайте также: Почему некоторые женщины постоянно создают краткосрочные отношения? Психология коротких связей
7 признаков, которые должны насторожить:
- Он не расстается со своим телефоном даже в туалете, на ночь либо выключает, либо в буквальном смысле с ним спит, в нем часто и неожиданно пропадает звук и он забывает перезвонить. Меняет постоянно пароли и тщательно оберегает гаджеты.
- На работе все чаще внезапные «завалы», срочные совещания, неожиданные командировки, даже на выходные; «рабочие встречи» в нерабочее время…
- Мужчина начал тщательно сделать за своей внешностью, например, усиленно заниматься в спортзале, обновлять гардероб, бриться чаще обычного или наоборот, решил словить хайп и отрастить модную бороду.
- Он изменился в поведении в одну из сторон: либо стал мрачный, нервный и раздражительный, даже агрессивный. Либо стал более заботливым и щедрым: цветы, подарки, внеплановые романтические уикенды. Это разные проявления одного чувства: вины.
- В вашей супружеской жизни стало гораздо меньше секса. Либо он вообще от него отказывается под разными предлогами, не проявляет инициативу и стал вроде как безразличен к физическим проявлениям любви.
- Он не проявляет к тебе такого внимания, как раньше. Вы не разговариваете обо всем на свете, как раньше. И вообще общение свелось к банальному минимальному обсуждению бытовых вопросов.
- Возможно, стал вас критиковать или упрекать в чем-то. Либо вообще игнорировать и отстраняться. Таким образом, он может пытаться переложить свое чувство вины на тебя как бы «оправдывая» свою измену перед самим собой.
Если хотя бы несколько из этих «первых звоночков» имеют место быть в вашей паре – увы, скорее всего измена тут есть или вот-вот случится.
Читайте также: Как перестать ревновать мужа без повода. Разбираем на примере 3 случаев ревности от подписчиц Психо/логики
Но ни один из этих признаков не может являться основанием для обвинений в факте измены. Но это однозначно должно стать поводом задуматься тебе, что происходит в ваших отношениях. Давайте посмотрим на ситуации с другой стороны.
Чего вы хотите от отношений с мужчиной на самом деле?
Прежде чем нанимать частных детективов или устанавливать шпионские программы на телефон мужа, следить за ним в соцсетях с фейкового акаунта и прочее, чтобы «поймать мерзавца на горячем», подумайте.
Что вы хотите получить в результате? Вы хотите проверить мужа на измену, чтобы что?
Но ответьте себе на два вопроса:
- Вы точно хотите знать правду?
- Вы знаете, что будете с этой правдой делать?
Не стоит искать ответы на вопросы, к которым вы не готовы. Ответ «просто чтобы знать» не подходит. Узнаете наверняка – что будете делать?
Читайте также: Влюбилась в коллегу: почему служебный роман на работе с женатым мужчиной – это плохо? Психология любви на работе
Вы хотите охранить семью в любом случае, или вы намерена расстаться с ним из-за этого?
Это важно, потому что в зависимости от линии поведения ваши отношения могут как окончательно испортиться, так и волшебно наладиться и укрепиться. Не зря же говорят, что измены укрепляет брак.
Поэтому советуем сместить немного фокус.
Читайте также: Я женщина и у меня есть 9 причин, чтобы не выходить замуж. Мне что, пора к психологу?
Почему вообще мужчины изменяют? Три причины
Первая. К любовнице никогда не идут за сексом. Точнее, это не первопричина. Причина – эмоции. Если мужчина недополучает определенных позитивных эмоций дома – он ищет их на стороне.
Он ищет восхищения, одобрения, признания, веры. Ту, рядом с которой он чувствует себя сильным, мужественным и вообще героем.
Если рядом со своей женщиной он каждый раз чувствует себя полным говном, выслушивает регулярные претензии и его мозг уже устал от постоянного выноса второй половинкой – что ему захочется сделать?
Отношения всегда проще создать, чем поддерживать длительно время и укреплять их. Это огромная внутренняя работа.
Вторая. Бывает тип мужчины – «патологический бабник». Как правило, он вещает о своей полигамности и невозможности сдерживать себя еще на этапе знакомства.
Читайте также: ТОП-10 женских ошибок в отношениях с мужчинами. Никогда их не совершайте!
Он уверяет, что мужские измены это норма. И что измена не по любви – это не измена.
Основная ошибка женщин при знакомстве с таким мужчиной – верить, что он изменится. Не изменится.
По крайней мере, если он на первом этапе не стал образцом верности и преданности, глупо этого ждать после свадьбы.
Третья. Ваши собственные глюки. Постоянная боязнь его измены может в итоге к ней привести, даже если он ни о чем таком не думал. Просто потому, что он устанет рано или поздно от обвинений, подозрений, «проверок» и ревности.
Тут лучший способ «лечения» – заняться своей самооценкой.
Как себя вести, чтобы не ухудшить ситуацию в браке
Как только чувствуете, что возник какой-то холодок, что-то поменялось в отношениях – остановитесь. Отпустите эту ситуацию и срочно займитесь собой. Вот прям срочно.
Читайте также: 7 мудрых стратегий поведения, которые навсегда решают семь основных проблем в отношениях между мужчинами и женщинами
Все эти допросы с пристрастием, слежки и прочее недостойно зрелой женщины, уверенной в себе. Она занята совершенно другими вещами.
И сначала задайте вопрос себе: «Что я могу сделать, чтобы в моих отношениях с мужчиной не было измен? Как я могу стать женщиной, которой не изменяют?».
Верим, что вы именно такая.
Вопрос к читателям. Если женщина узнала, что муж ей изменяет, что она должна сделать? Напишите в комментариях!
Понравилась статья? Сохраните ее в пинтерест!
У psiho-logika.com есть статья, которую необходимо прочитать именно вам! Выбирайте и читайте!Про зависимость между сексуальными предпочтениями и характером мужчины
Что нравится парням в постели: любимые позы мужчин, по которым можно узнать их характер
Про психологию расстояния в отношениях
Почему мужчина держит дистанцию в отношениях? Психология личного пространства в паре
Про качества, за которые мужики любят женщин
Что мужчины любят в женщинах: 4 женских качества, которые отключают мужские мозги
Про то, на каком свидании можно заниматься сексом
На каком свидании можно спать с мужчиной? Психология секса на первом свидании
Про то, как определить жадного мужчину
Как распознать жадного мужчину? Правда о мужчинах-жлобах
Про ограничения, мешающие найти любовь
Хочу любви, что делать? 5 советов, чтобы найти любовь и 3 страха, которые мешают вам ее обрести
Про негативные последствия офисных интрижек
Влюбилась в коллегу: почему служебный роман на работе с женатым мужчиной – это плохо? Психология любви на работе
Про правила поведения мужчины с беременной женой
Как должен вести себя мужчина с беременной женой? 5 неимоверно простых правил, которые помогут папе пережить беременность
Про особенности гражданского брака для женщины
Сожительство с мужчиной: что нужно знать женщине, прежде чем согласиться на гражданский брак?
Про качества мужчин, которых притягивает женщина
Почему женщина притягивает слабых мужчин: нищебродов, неудачников и альфонсов? Психология притяжения
Про три типа холостых мужчин, которых не нужно бояться
Не женат после 40 лет – холост, но не безнадежен! 3 типажа мужчин и стратегии поведения с ними
Про внутреннюю женскую красоту
В чем истинная красота женщины? Каких женщин мужчины считают по-настоящему красивыми. Психология женской красоты
Про то, как получать в постели максимально удовольствие
Как научиться расслабляться и быть королевой в постели? 4 элементарных, но действенных способа
Про изнуряющую ревность, от которой стоит избавиться
Как перестать ревновать мужа без повода. Разбираем на примере 3 случаев ревности от подписчиц Психо/логики
Про то, как уложить ребенка спать
Как научить ребенка ложиться спать вовремя и самой не превратиться в сонную истеричку
Про то, как не потерять мужика
Почему уходят мужчины? В чем разница между “мужчина ушел” и “мужчина отдалился”. Психология мужской свободы
Про поиски самой важной точки в жизни женщины
Где находится точка G. Инструкция по поиску точки джи для женщин. Психология оргазмоведения
Про предназначение женщины
В чем заключается предназначение женщины? Психология женского счастья
Про влияние секса на здоровье женщины
Как отражается на здоровье отсутствие секса? 3 ужасно неприятных последствия недотраха
Про то, можно ли любить двоих или троих одновременно
Можно ли любить двоих одновременно? Объясняем психологию полиамурности на 5 сильных примерах из классической литературы
Про мужские фразочки, которые бесят
Это твои проблемы, не выдумывай, я устал и еще 17 фраз, которые женщина никогда не услышит от нормального мужчины
Про то, что мужчины врут, а женщины им верят
Почему мужики дрочат на одних, а трахают совсем других? Антифеминистка жестко разоблачает лживых любителей “богатого внутреннего мира”
Про отношения с разведенным мужчиной
Как строить отношения с разведенным мужчиной? Правильный ответ – как и с любым другим мужчиной
Про эмпатию детей и подростков
Как научить ребенка эмпатии? 5 способов научить ребенка сочувствовать и сопереживать. Психология эмпатии детей
Про то, как надо и не надо оформлять страницу в соцсетях
Как оформить страницу в соцсетях, чтобы привлечь мужчину? Основные правила и табу знакомств в интернете
Про то, что женщине нельзя превращаться в мужчину
Почему бабам с яйцами так сложно жить. Откровенная статья про ментальные писюны и женскую силу
Про 6 табу экономии
6 вещей, на которых экономить категорически нельзя. Психология экономии денег
Психология неверности: когда мужчина начинает изменять?
Для меня существует два понятия: измена и свободные отношения. Если вы с мужем договорились без претензий и катастроф воспринимать романы на стороне — ваше дело и ваш формат отношений.
Но измена — это уже обман. Когда он говорит, что был на работе, а на самом деле развлекался с секретаршей, когда требует верности от тебя, а себе позволяет интрижки на стороне.
Почему мужчина изменяет?
Не все мужчины изменяют — это факт. Есть патологически верные, есть альфонсы, а бывают еще и “на разок” — идут налево, раскаиваются и возвращаются к жене.
Для начала давай разберемся с мотивами и причинами. Не будем вдаваться в подробности, разделим их условно на две группы. Первая — то, чего уже не исправить, второе — то, что при желании можно изменить.
Безнадежно: измена — это нормаНекоторые мужчины заранее убеждены, что любовь на всю жизнь — это утопия, как и моногамность в отношениях. Их направляют эти идеи, потому измена для них в порядке вещей.
Для таких мужчин есть женщина для жизни, и есть любовницы для развлечений, романтики и страсти. Семью же они воспринимают скорее как общие быт и хозяйство.
Изменяют часто красавчики и нищеброды, которые не смогли достичь успеха в своем деле, в бизнесе, и самоутверждаются, как бы бесплатно, за счет побед над женщинами.
Такого мужчину не изменить и не доказать ему ничего. Даже если ты осознаешь свои ошибки, начнешь развиваться как женщина, сильно сомневаюсь, что он тоже будет меняться.
Ему это не выгодно. Такой либо найдет другую жертву, либо будет эскалировать конфликт и подводить тебя к разрыву с чувством вины.
Что делать? Просто не связывайся с ними. Не надо думать, что твоя верность гарантирует верность твоего мужчины и остальных тоже.
У каждого человека свой взгляд на семью, отношения, поэтому спрашивай — сразу узнай, что он думает по этому поводу. В таких вопросах не бывает ничего очевидного.
Исправимо: женщина не закрывает потребности мужчины.
На первый взгляд может показаться так: если мужчина изменяет, значит, он просто хочет секса с другой женщиной.
Часто акцент ставят именно на сексе, область чувств и эмоций обычно целиком отдают женскому полу.
На самом деле, между мужской и женской психологией разница не так уж велика, как приписывается стереотипами. Большинство мужских измен случаются из-за проблем не в сексе, а комплексно в отношениях.
Что ему надо?
Мы вступаем в отношения по какой-то причине, иначе в них просто не было бы смысла.
Женщинам свойственно искать защиту, заботу и внимание. Если мужчина не дает этого, она становится несчастной и будет испытывать соблазн искать это на стороне.
Потребности мужчин — признание, ласка и верность. Если жена не может, не умеет или не хочет закрыть, удовлетворить их, за нее это сделает любовница.
Даже если она не так мила, красива и умна, как надо было бы.
Механизм мужской измены
На первых порах женщина восхищается своим мужчиной, считает его самым лучшим в мире, смотрит снизу вверх слегка обожествляя.
А что дальше? Что-то меняется — в ее словах появляются критика, претензии, недовольство, в тоне сквозит пренебрежением и раздражительностью.
Кстати, чаще всего мужчины жалуются вот на что: не разделяет увлечения, отношения стали скучными, она сравнивает и обсуждает, не ценит, полностью переключилась на ребенка, она перестала следить за собой.
Любовница дает мужчине то, с чем не успевает жена — дает почувствовать себя героем-любовником, сильным, мужественным и нужным.
Таким образом, с одной женщиной мужчину связывает долг и клятва (обещания-то нужно выполнять, а долги возвращать), с другой — все, что касается чувств и эмоций.
Это может закончиться разводом, но есть большая вероятность, что в новых отношениях все повторится вновь.
Что делать? Сразу хочу обратить внимание — я не пытаюсь обвинить в этом женщин. Я считаю, что смотреть на что-либо с точки зрения “кто виноват” — деструктив.
Исправлять ситуацию должен не “виновник”, а тот, кому под силу привлечь к этому партнера и действовать в интересах пары.
Посмотри под другим углом
Не зацикливайся на том, чего от тебя ждет мужчина. Вместо того, чтобы рефлексировать и реагировать — формируй новую эмоцию и новые подходы к отношениям.
Книгу пишет автор, а не корректор. Вот и веди себя как автор, спиши свою историю. Когда ты рефлексируешь, лишаешься способности здраво оценивать ситуацию и влиять на нее.
Ты просто принимаешь в себя информацию и делаешь выводы на базе пережитого опыта. А потом действуешь так же, как тогда.
Жизнь — это постоянный процесс творения. Если ты хочешь мыслить как автор жизни, забудь эти вопросы, когда дело касается измены:
Лучше спроси: как мне создать такую жизнь, в которой мой мужчина будет достойным?
Прокачивай себя
Не для того, чтобы вернуть его — а для себя самой. Меняй прежде всего взгляды на жизнь и на мужчин. Если я уверен, что люди плохие, мне будут встречаться исключительно они.
Если ты уверена, что все мужчины изменяют, ты будешь притягивать исключительно изменщиков.
Прокачивать нужно доверие к мужчинам, взращивать другое понимание мира, себя и жизни. Даже если тебя предавали в прошлом, это не повод ставить на мужчинах клеймо.
Я предлагаю мыслить не столько позитивно, сколько продуктивно: что толку в сожалениях, в поисках виноватых, в попытках кого-то изменить?
Реально улучшат твою жизнь только мысли и действия, направленные на твои жизненные цели.
Изменяют все?
Я думаю, ты уже поняла, что я хочу сказать. Если ты думаешь, что все мужчины изменяют, проблема не в них, а в твоем мышлении.
В моем окружении встречались те, кто изменяет и те, кто об этом даже никогда не задумывался.
Я могу тебе заявить со всей ответственностью: это более чем реально — создавать такие отношения, в которых мужчина не изменяет и видит в тебе самую лучшую для себя женщину.
Если ты хочешь быть в глазах мужчины быть такой, спроси себя: “Что я для этого делаю? Что я вкладываю в это, что я в себе развиваю, чтобы быть лучшей женщиной?”.
Задай себе вопрос: а точно ли я соответствую сейчас тому, чего я хочу? Или ты думаешь, что он должен быть тебе верным, что он действительно должен любить тебя до гроба из-за клятвы, которую он дал в пылу влюбленности 20 лет назад?
Он ничего не должен тебе, и ты никому ничего не должна — каждый делает то, что хочет. И в этом твоя свобода. Если правильно прикладывать усилия, менять мышление, ты получишь результат: ты увидишь, насколько эта свобода безгранична не просто в отношениях, но и в семейной жизни.
Еще больше статей о психологии отношений читай в моем блоге https://yaroslav-samoylov.com/.
С верой в твое счастье, Ярослав Самойлов
Почему мужчины изменяют?
Почему мужчины изменяют?
Потому что все хорошо. Чем спокойнее и стабильнее ситуация в отношениях, тем выше шанс измены. Если в семье уже есть дети, пара уже обустроила быт, и все идет неспешно, то мужчины часто начинают изменять. Люди вообще склонны менять людей, вещи, работу, если они перестают быть интересны, так и тут.
Но важно еще проведение жены. Если она готова всю себя отдавать партнеру, говорит, что будет любить его в любой ситуации, то это тоже провоцирует измену. Хотя, конечно, нельзя женщину винить в измене мужа.
Кстати, по статистике, в браках, где хотя бы 70% недвижимости и части общего бюджета есть у супруги, там измен гораздо меньше. Чем меньше человеку есть терять, тем выше шанс измены
А если пара живет вместе уже давно, у них бывают и стрессы, и радостные моменты. То есть жизнь насыщенная, то почему муж может пойти на измену?
Вероятно, тоже достигнута определенная точка комфорта. Закончились общие цели, к которым шла эта пара: квартира куплена, детей вырастили, дачу построили.
Второй момент, что люди могут перестать быть друг для друга объектами восхищения: ты нормальная, ты нормальный, и все у нас норм.
Еще может быть такое, что один партнер сильно перегнал второго. И людям уже тяжело быть вместе
Можно ли определить, что партнер изменяет?
Большинство женщин, которые приходят на терапию говорят, что чувствуют измену, но доказать ее наличие не могут. Часто определить, что муж изменяет можно по движениям руки, манерам речи, каким-то незаметным и маленьким вещам. Потому что, когда мы, люди, влюбляемся, то наши манеры несколько изменяются, и это заметно
Но есть пары, в которых женщины вообще не знают об измене, пока им не скажет об этом кто-то напрямую. Почему так происходит?
Это потому, что у этой пары «все норм». Можно даже составить портрет женщины из этой пары. Она мало общается, у нее мало своих дел. Она очень хорошая хозяйка и мама. Она неплохо выглядит, но она не идет чуть дальше «нормы». Возможно, не хочет, а, возможно, боится. Ей комфортно в мире и спокойствии. Для таких женщин ценнее не верность и качество жизни, а тот мир, в котором они живут, поэтому они готовы мириться с изменами
По статистике, 20-25% мужчин и почти столько же женщин не изменяют своим партнерам, остальные изменяют. Это правда?
Да, это правда. Чтобы было меньше измен, надо жить обычной совместной жизнью, с совместными целями, стремлениями, которые поддержат вашу пару
Новости партнеров
Понимание мужского мозга
Неужели он действительно не может поставить сиденье унитаза? Может ли он действительно заниматься страстным сексом и даже не думать о том, чтобы снова тебе позвонить? Мы идем искать ответы.
Чем больше наука узнает о том, чем люди отличаются от нас (вплоть до структуры их мозга), тем больше мы надеемся, что она наконец-то объяснит некоторые древние загадки.Например:Почему мужчины следят за чистотой своих машин, а дома живут как свиньи, а у женщин все наоборот?
Согласно Саймону Барон-Коэну, доктору философии, автору книги «Существенное различие: мужской и женский мозг и правда об аутизме», мужская нервная система имеет тенденцию улучшать работу систем, в то время как женщины лучше приспособлены к эмпатии. Это может помочь объяснить, почему — хотя культура меняется — парни по-прежнему так гордятся своими машинами, а женщины часто больше заботятся о чистоте дома.Еще один ключ к разгадке — исследование 2007 года (проведенное для BMW британской командой, в которую входили оксфордские психологи), которое показало, что водители-мужчины на самом деле рассматривают свои автомобили как продолжение самих себя. Авторы предполагают, что женщины, чья самооценка напрямую связана с их телом, скорее всего, будут думать о своих транспортных средствах как об отдельных объектах. Но поскольку мужчины менее приспособлены к своему телу, они легко проецируют свою идентичность на объект. Если бы только этот объект был раковиной, полной грязной посуды.
Почему мужчинам нравится смотреть жестокие спортивные состязания, в то время как многие женщины предпочитают заниматься чем-нибудь еще?
По правде говоря, у футбола много фанаток (44.Например, 3 миллиона женщин смотрели Суперкубок 2009 года). Но парней привлекает футбол (а также бокс и борьба) не так, как женщин. Мужчины, как правило, более агрессивны, говорит Люси Л. Браун, доктор философии, профессор кафедры неврологии и нейробиологии Медицинского колледжа Эйнштейна в Нью-Йорке. Разница, вероятно, связана с гормонами (такими как тестостерон) и чувствительностью к этим гормонам в частях мозга, таких как гипоталамус, что у животных связано с агрессией.Хорошо, но разве он должен кричать «Убей его!» когда квотербек другой команды будет уволен? Да, делает: если вы парень, наблюдение за победой вашей команды повышает уровень тестостерона, согласно исследованию 1998 года в Physiology & Behavior. Просмотр спортивных единоборств также помогает мужчинам отождествлять себя с традиционными идеалами мужественности, такими как доминирование, риск и соревнование, объясняет Дуглас Хартманн, доктор философии, доцент социологии Университета Миннесоты. «Фактически, — говорит он, — чем менее физически конкурентоспособна его повседневная жизнь, тем больше спорт может стать средством достижения этих идеалов, по крайней мере, в его сознании.»
Почему мужчина может с энтузиазмом (с большим энтузиазмом) спать с женщиной, которую он никогда больше не увидит? найти себе пару, которая защитит детей, которых она может родить. Физические различия тоже могут иметь значение. По словам Лизы Даймонд, доктора философии, доцента психологии и гендерных исследований в Университете штата Юта, не только самки крыс имеют более обширные мозговые цепи для окситоцина, который помогает млекопитающим соединяться, чем мужчины, но у людей женщины показывают большее высвобождение нейрохимических веществ во время секса (особенно при оргазме), чем мужчины.Кроме того, биологический антрополог и профессор Университета Рутгерса Хелен Фишер, доктор философии, отмечает: «Два полушария мозга менее связаны у мужчин, чем у женщин. Это дает мужчинам возможность сосредоточиться на чем-то одном и быть очень целеустремленным, тогда как женский мозг устроен так, чтобы ассимилировать множество чувств одновременно и гораздо быстрее связывать секс и любовь ». Все интересные, правдоподобные теории, но Люси Браун предупреждает, что на самом деле мы все еще только догадываемся. И, в конце концов, тот факт, что мужчины навсегда остаются загадкой, может быть частью того, что нас заинтриговало.
Подробнее о мужчинах
Что заставляет человека меняться? 10 секретных способов изменить мужчину
Здесь вы узнаете:
- Ответ на ваш вопрос: « Может ли и изменится ли мужчина ради любимой женщины? “
- Как изменить поведение мужа или парня по отношению к вам.
- Когда мужчина пытается измениться к лучшему, есть простой способ сделать это навсегда.
- Как контролировать своего мужа или парня и вдохновлять его стать лучше.
- Что делать , когда он говорит, что изменится, но никогда не меняет.
Как легко изменить мужчину, не зная, что ты до
Допустим, ваш муж или парень делает то, чем вы хотели бы отличаться.
Может быть, вы хотите, чтобы он:
- Выделите для вас больше времени и покажите вам свою признательность
- Стать здоровее (перестать злоупотреблять алкоголем или другими веществами)
- Стань вернее тебе
- Поставил перед собой новую цель
- Улучшить свой модный стиль
- Убирать за собой или помогать по дому
- Перестаньте делать то, что очень раздражает
Как бы то ни было, вас каким-то образом не устраивает поведение вашего мужчины, и вы хотите его изменить.
Возможно, вы уже рассказали ему о своих чувствах, и, возможно, вы даже поссорились с ним из-за этого.
Возможно, он знает, что вы по какой-то причине раздражены на него. Может быть, он каждый день оставляет свое грязное белье на полу или слишком много времени проводит за видеоиграми, но все равно не перестает этим заниматься. Ваш супруг не хочет или не может изменить свое поведение.
Но выход есть. Есть эффективные способы заставить его перестать что-то делать и изменить его отношение к этому.
Мужчины МОЖНО изменить
Вполне возможно, что мужчины могут измениться.
В этой статье я расскажу вам 10 секретных и эффективных способов, как вы можете изменить своего мужчину к лучшему.
Но сначала важное предупреждение:
Хорошо подумайте, прежде чем пытаться изменить поведение мужа или парня
Что-то можно изменить, что-то нет.
И то, что вы можете что-то изменить, не означает, что вы всегда должны это делать.Хорошо подумать дважды, если вы действительно хотите сделать его другим.
Иногда мне задают этот вопрос…
«Изменится ли он, если я угрожаю бросить его?»
Нет, большинство мужчин плохо реагируют на угрозы и ультиматумы. Он не изменится, если вы его бросите. Вместо этого, чаще всего, он смеет вас и призывает вас довести дело до конца.
Но я понимаю ваше разочарование и то, что с вас достаточно… так что вы не видите другого пути. Вот почему я дам вам несколько конкретных советов и простой план, который вы можете использовать, чтобы изменить его.
Но иногда бывает лучше оставить партнера. Если ваш мужчина плохо обращается с вами, бьет вас или часто изменяет вам, то, возможно, лучше уйти от него.
«Мужчины женятся на женщинах в надежде, что они никогда не изменятся. Женщины выходят замуж за мужчин в надежде, что они изменятся. Оба неизменно разочаровываются ».
Некоторые вещи изменить невероятно сложно. Например, если он пристрастился к наркотикам или у него серьезные психологические проблемы — , то он может изменить свой образ жизни только в том случае, если у него будет невероятная мотивация.
Более того, есть вещи, которые женщины думают, что они хотят отличаться от мужчин, но чаще всего это оказывается не таким, как они ожидали.
Типичный пример этого — когда женщины думают, что им нужен мужчина, который разделяет с ними свои эмоции и является более чувствительным. До тех пор, пока они не встречаются с слабаком, который расстраивается из-за каждой мелочи.
Это распространенная мужская шутка:
- Женщина встречает мужчину.
- Она постоянно пытается его изменить.
- Он меняет.
- Она бросает его, потому что он «больше не тот мужчина, в которого она влюбилась».
Поэтому крайне важно тщательно обдумать, ли вы действительно хотите изменить поведение своего парня или мужа.
Вот что заставляет человека измениться:
1. Измените человека с помощью оперантного кондиционирования
Это, безусловно, лучший способ изменить его поведение. Вы когда-нибудь слышали об оперантной обусловленности? Это нормально.
У вас есть собака? Тогда вы уже знаете, как это работает.
Это очень простая система: вы даете вознаграждение за хорошее поведение и отрицательный стимул за плохое поведение. Этому подвержены все млекопитающие (а значит, и люди).
Например, вы хотите, чтобы он чаще убирал свой беспорядок? Затем щедро вознаградите его, когда он сделает это в следующий раз. Приготовьте его любимое блюдо или предложите ему лучший секс на свете (да, также делайте то, что вам не нравится, и поэтому вы никогда не делаете этого).
Вам нужно сделать это всего несколько раз, чтобы подготовить его. Вы увидите, что ему намного больше понравится убирать.
И в качестве отрицательного стимула, если парень злится из-за того, что ему кажется, что вы не уделяете ему достаточно внимания, вы игнорируете его.
Значит, вместо того, чтобы получать желаемые результаты (больше внимания), он добивается противоположного.
Бонусный совет : Через некоторое время не награждайте его каждый раз, когда он делает то, что вы хотите. Люди лучше всего реагируют на награды, если они распределяются случайным образом.
2. Заставьте его подумать, что это его идея
У мужчин огромное, но уязвимое эго. Поэтому, если вы просто спросите его, хочет ли он изменить свое поведение или отношение, он не сделает этого в ближайшее время.
Для него важно быть самим себе начальником. Когда он думает, что обвился вокруг вашего пальца или что вы «полностью держите его под своим большим пальцем», он станет бунтовщиком.
Вот почему вы хотите заставить его думать, что меняться — это его собственная идея.
Предположим, например, он приготовил вам еду, и вы хотите, чтобы это происходило чаще.Затем вы можете сказать: «Я думаю, это здорово, что вы стали намного внимательнее и милее в последнее время».
И даже если это совсем не так, он все равно будет думать, что это правда. Потому что он хотел бы, чтобы его ассоциировали с комплиментом. В результате он приготовит вам больше обедов, чтобы услышать это от вас.
Дополнительный совет : хвастайтесь своим подругам тем, какой он милый и внимательный, когда он рядом, чтобы он мог это услышать. Тогда он постарается еще больше.
3. Избегайте драмы и споров
Я знаю, что женщины иногда делают это. К сожалению, я был жертвой этого много раз.
Я уверена, вы не такие, как эти женщины. Но некоторые, как правило, пытаются решить проблемы, злясь, ворча или вступая в драку.
Предположим, например, что вы хотите, чтобы ваш муж или парень чаще чистил пылесосом. Если это так, злиться на него за то, что он этого не делает, бессмысленно. Он может поднять пылесос, чтобы прекратить нытье, но вы не увидите никаких изменений в долгосрочной перспективе.
Потому что, когда он чистится, все виды негативных эмоций проходят через его тело, заставляя его ненавидеть его еще больше. Так что, даже если он сделает это один раз, он не станет делать это самостоятельно или получать удовольствие от этого после.
Я понимаю, что вы сердитесь, потому что он снова отказывается помочь. Но вы обнаружите, что это дает эффект, противоположный тому, что вы пытаетесь сделать.
Ваш супруг не изменится, если вы просто рассердитесь на него. Так что будьте осторожны с этим.
4. Дайте время и проявите терпение
Очень важно, чтобы вы это понимали.
Я часто получаю электронные письма от женщин, которые просят своего мужчину сделать что-то по-другому. Только чтобы удивиться, когда их мужчина не изменится в мгновение ока.
Могут пройти месяцы, прежде чем он внесет какие-либо изменения в свое поведение, стиль или внешний вид.
Часто он даже не сразу понимает, чего вы от него ждете. Ему придется позволить этому погрузиться и привыкнуть к этому. А потом он, вероятно, забудет об этом еще несколько раз, пока, наконец, не получит это …
Кроме того, помните, что человеку требуется в среднем 66 дней, чтобы сформировать новую привычку. И это если вы хотите изменить то, что он делает ежедневно.
Так что примите тот факт, что это процесс, который требует времени, и наберитесь терпения.
Что делать, если он говорит, что изменится, но никогда не меняет
Не расстраивайся, если он забудет об этом вначале.Даже если он говорит, что изменится, но похоже, что он никогда не изменится.
Все, что вы можете сделать, — это последовательно применять все советы из этой статьи и набраться терпения. Только так мужчина может измениться.
5. Обсудить вопрос от третьего лица
Предположим, вы хотите, чтобы он проявил больше инициативы. Конечно, вы можете просто сказать ему это и надеяться на лучшее.Но, как вы читали в предыдущих советах, у парней большое эго, и ему лучше думать, что это его собственная идея.
Итак, вместо того, чтобы говорить ему прямо, вы могли бы сказать это так:
«Однажды у меня был бывший, который никогда не проявлял инициативу, чтобы вместе делать что-нибудь интересное.Это был такой поворот. Типа мужчины, который просто пассивно сидит на диване ».
Теперь вы дали ему понять, что вам не нравится в его поведении, не говоря о нем напрямую. Таким образом, не повредив его эго.
Этот косвенный способ упоминания своего поведения очень эффективен, особенно на начальном этапе отношений.
6. Обращайтесь к нему дома, а НЕ на публике
Должен ли я повторить всю эту историю с эго снова, или вы уже догадались?
Не трогайте его эго .
Если вы публично расскажете парню о его поведении, он никогда этого не примет. Он почувствует себя униженным, когда получит выговор от такой женщины.
И он будет,
- Не согласен с вами.
- Не теряйте лицо и не смущайтесь.
Чего вы достигнете, когда решите свои личные проблемы публично
- Он злится, потому что вы выставляете его дураком (по крайней мере, ему так кажется).
- Он почти всегда будет спорить.Может быть, в форме глупого замечания в ваш адрес или, возможно, также в виде вашего полного игнорирования. В любом случае он докажет окружающим, что вы не держите его вокруг пальца.
И, конечно же, это, скорее всего, повлияет на вас. Его реакция может разозлить вас еще больше.
Итак, используя эту стратегию, вы полностью упускаете свою цель. А когда останешься один, тебя ждет дополнительный аргумент…
И если вы поднимете эту тему позже, то сейчас очень мало шансов, что вам удастся ее изменить. Потому что, если он уже публично отверг ваше предложение, он не вернется к этому . Исследования показывают, что люди почти всегда хотят оставаться в соответствии со своим предыдущим поведением.
7. Используйте его эго
Представьте, если бы вы сказали это:
«Я думаю, это так сексуально, когда ты делаешь работу по дому, это заставляет меня чувствовать, что у меня есть сильный мужчина, который обо мне заботится».
Если вы думаете, что мужчины настолько глупы, что они этому верят, то…
… Вы совершенно правы.Мужчины достаточно глупы, чтобы на это поддаться.
Они очень чувствительны к таким вещам. Все они хотят одного и того же.
Мужчины хотят, чтобы вы видели в них эти три качества:
- Привлекательность
- Мужественность
- Прочность
Так что всегда связывайте то, что вы хотите, чтобы он делал с одной или несколькими из этих черт характера. Убедите его в привлекательности определенного отношения, манеры или поведения. И мир у ваших ног.
Фактически…
Теперь я собираюсь открыть вам кое-что очень мощное.
Как управлять мужем или парнем
Вот 4 проверенных предложения, которые вы можете использовать, чтобы получить то, что вы хотите от своего мужчины:
Если хотите:
- Будьте моднее: «Ты всегда выглядишь таким крутым, когда надеваешь эту рубашку».
- Готовьте для вас чаще: «Не знаю почему, но по какой-то причине я всегда возбуждаюсь, когда вы готовите.”
- Чаще работай по дому: «Мне всегда нравится, когда я вижу, как сосед смотрит на тебя, когда ты моешь машину, тогда я очень горжусь, что ты мой»
- Будьте внимательнее к себе: «Когда вы покупаете мне цветы и слушаете, что я чувствую, это действительно показывает, какой вы отличный парень. Не многие мужчины так поступают! »
Вы понимаете, как это работает?
Отлично.
Я регулярно даю этот совет своим подругам.Сначала они никогда не поверят, что это работает, но как только они попробуют…
Это чрезвычайно мощный механизм, поэтому используйте его осторожно, если хотите управлять своим мужем или парнем.
8. Используйте его ревность
Это переделка предыдущего совета: вы используете те же три черты характера, но для описания другого человека.
И действенный способ вдохновить мужчину стать лучше.
Потому что теперь вы играете с его завистью и соперничеством.Практически каждый мужчина хочет быть суперменом и самым замечательным человеком на планете.
Итак, если вы говорите, что думаете, что это так круто, что ваш сосед ходит в спортзал каждый день, или насколько здоровым выглядит этот парень, который теперь потерял x фунтов…
Осторожно: не переусердствуйте и не заставляйте его меньше думать о себе.
Если вы время от времени оставляете такой комментарий, он может творить чудеса с мотивацией вашего мужчины и вдохновлять его на изменения к лучшему.
Это также очень хорошо работает, когда вы имеете дело с парнем, который боится обязательств.
9. Укажите, чем вы хотите отличаться
Ваш парень или муж все еще просто мужчина.
И позвольте мне сказать это осторожно: большинство мужчин несколько неловко относятся к вещам. Иногда лучший способ изменить поведение мужчины — просто сказать, что вы хотите, чтобы он что-то изменил.
А вот так:
- Будьте буквальными
- Будьте конкретны
- Используйте короткий рассказ
- Используйте короткие и простые предложения
Потому что, если вы скажете своему партнеру, что хотите, чтобы он был более внимательным, он не поймет вас.Что именно вы имеете в виду под «стать внимательнее» ? Для него это не конкретное и четкое задание.
Он может подумать о чем-то совершенно другом, если вы сделаете такое общее заявление. Может быть, он подумает: «Да, но я всегда смываюсь, когда хожу в ванную», , а вы, возможно, просто хотите, чтобы он время от времени покупал вам цветы.
Почти все женщины совершают несколько больших ошибок:
1. Думая, он знает, что вы имеете в виду .В конце концов, мужчины не так подкованы в социальном плане, как женщины. Слишком многие отношения заканчиваются из-за того, что женщины ожидают этого от мужчин.
2. Думая, он должен просто «почувствовать» это . Конечно. А еще я хотел бы Макдональдс у себя на заднем дворе, где я могу получить бесплатные куриные наггетсы. Но ничего из этого никогда не произойдет.
3. Желание, чтобы он проявил инициативу . Это тоже никогда не произойдет по его собственной воле, если он еще этого не сделает. Проглотите свою гордость и просто спросите своего мужчину, не хочет ли он что-нибудь сделать.
4. Думая, что он вас понимает . Я также тренирую мужчин. Электронные письма, которые я получаю от женщин, буквально в семь раз длиннее (без шуток!), Чем от мужчин, и тем не менее вопросы часто остаются неясными.
Поэтому убедитесь, что вы общаетесь с ним ясно и просто. Ставьте конкретные и измеримые задачи. Только так он узнает, чего от него ждут.
10. Заставь его сильно полюбить тебя
Это лучший способ его изменить.Есть еще один способ, о котором я не говорил в этой статье, но он даже более мощный (и быстрый), чем любой другой.
Что это?
Ответ на ваш вопрос:
Изменится ли мужчина ради любимой женщины?
Да.
Заставь его так безнадежно влюбиться в тебя, что он сделает для тебя все, что угодно. Потому что, если он без ума от тебя, для мужчины естественно измениться ради любимой женщины. Он даже перебрался бы на другой конец света, чтобы сделать ее счастливой.
А на самом деле так просто, что это страшно . И независимо от того, встречаетесь ли вы только что или вместе уже много лет, и страсть несколько исчезла, это всегда работает.
Чтобы узнать, как это сделать, прочтите эту статью о том, как заставить его полюбить вас.
И помните…
Когда мужчина пытается измениться к лучшему, поощряйте его придерживаться этого и награждайте его за хорошее поведение.
Мужчины могут измениться, им просто нужно время и помощь в этом
Дайте мне знать в комментариях ниже, как все прошло с вашим мужчиной.
Любовь,
Тим
Поделиться
5 основных причин, по которым мужчины меняются в отношениях / браке
Мужчине достаточно секунды, чтобы изменить отношения / брак, но есть много причин, которые вызывают это изменение. Большинство причин убедительны, а некоторые — странны, как вы узнаете из этой прекрасной статьи. Цель состоит в том, чтобы раскрыть вам причины, по которым мужчины меняются в своих отношениях / браке, и то, что женщина должна делать в этом сценарии.Давайте сразу перейдем к этому.
Психология доказывает, что 90% любых отношений / брака поначалу всегда очень приятны. Влюбленные осыпают друг друга любовью частыми романтическими звонками, бесчисленными любовными сообщениями, умопомрачительными подарками и сюрпризами, романтической любовью и привязанностью, 100% вниманием и заботой и многим другим. Но многие влюбленные со временем склонны ИЗМЕНИТЬСЯ.
По многим причинам они ссорятся и имеют несколько недопониманий, меньше чувствуют друг к другу, лгут, ворчат и даже ссорятся друг с другом, развивают склонность к обману и гораздо более ненормальное поведение.Это ИЗМЕНЕНИЕ в отношениях / браке — центральная тема этой прекрасной статьи.
Теперь имейте в виду, что изменение в отношениях / браке может исходить от любого из партнеров. Хотя большинство людей утверждают, что обычно меняются мужчины, в то время как некоторые другие считают, что в любых изменениях в отношениях / браке следует винить женщин. Главный вопрос заключается в том, почему произошли негативные изменения в отношениях / браке? Почему мужчина со временем меняется? Почему дама внезапно начинает проявлять странное отношение?
»БОЛЬШЕ: 10 красивых способов предотвратить измену в отношениях
Вы встречаетесь с ними?
Как дама, вы задаетесь вопросом, почему ваш мужчина сразу же меняется без существенной причины? Вы думаете о том, что случилось с мужчиной, в которого вы влюбились? Вас сильно беспокоит его перемена в натуре? Вы пытаетесь выяснить причины изменения? Что ж, этой статьи хватит на все ваши вопросы.Это рекомендуется всем и каждому, потому что это подвергает мужчин воздействию всех этих важных факторов, а также разъясняет женщинам, что делать, когда их партнеры начинают меняться, предлагая надежные решения для изменений в отношениях.
В большинстве случаев мужчины становятся жертвами изменений, и женщинам трудно понять причины этих изменений. Они пытаются выяснить, связано ли это с их окружением или их друзьями, или просто потому, что они без причины хотят измениться. Непонятно, не правда ли?
Есть так много важных факторов, которые могут заставить мужчину внезапно измениться в отношениях / браке.Конечно, мужчины, как и женщины, имеют тенденцию внезапно меняться по многим причинам. Имейте в виду, что мужчина не может измениться без причины. Самое главное — обоснование причин, по которым он меняется в любой момент.
Кто эти люди, которых мы обсуждаем?
Мужчины всегда считаются главой всех отношений или брака. Это потому, что они (мужчины) выполняют самую тяжелую работу в любых отношениях или браке, хотя и не всегда, но их считают на вершине.Угадайте, что, по этой причине некоторые мужчины в большинстве случаев имеют наглость поступать иначе…
»БОЛЬШЕ: 11 факторов, разрушающих отношения / брак
Давайте будем практичными: рассмотрим мужчину, который трудится и нанимает даму, а затем платит ей выкуп за невесту и женится на ней, не говоря уже о деньгах, которые он потратит на организацию свадебной церемонии. В некоторых странах и племенах кажется, что мужчина покупает эту женщину у ее родителей.
Опять же, в отношениях предполагается, что мужчина заботится о своей девушке, обеспечивая почти все, что ей нужно.Мужчины, пытаясь сыграть его роль, будут покупать много вещей и оплачивать счета леди. Так скажите мне, почему они не могут легко изменить преимущество, когда у них снова нет интереса? Учтите, что это не должно быть поводом для обмана мужчин. Теперь давайте поговорим об основных причинах, по которым мужчины меняются в отношениях / браке.
5 причин, по которым мужчины меняют отношения- Недовольство
- Зрелость и ответственность
- Плохие друзья
- Деньги
- Бедность
Мужчины меняют свои отношения из-за неудовлетворенности. Недовольство может означать многое. Это могло быть просто неудовольствие, общая неудовлетворенность во всех смыслах. Но подумайте об этом: как вы думаете, что произойдет, когда мужчина перестанет видеть или наблюдать качества, которые привлекли к нему женщину с первого взгляда?
Так вот, это неудовлетворение могло заключаться в том, что он больше не видит красоты в своей женщине / девушке, потому что она перестала поддерживать свою красоту.Ага! Большинство женщин не сохраняют красоту после того, как вступили в отношения или замужество. Опять же, неудовлетворенность может также означать, что женщина больше не любит его, как вначале. Итак, когда ваш мужчина может легко потерять к вам интерес, если он перестанет видеть все положительные флюиды, которые были в начале.
Говоря о красоте, она может рано исчезнуть на стороне женщин. Это понятно. Но некоторые дамы перестают быть красивыми, как ангелы, после того, как получают то, чего хотят, будь то замужество или серьезные отношения, если только это не случается.
»БОЛЬШЕ: 8 вопросов, которые нужно задать партнеру перед женитьбой
Однако реклама женской красоты должна начинаться полностью после серьезных отношений или брака. Когда она это сделает, мужчина продолжит восхищаться ею, больше любить ее, а также заботиться о ней. У него не будет причин изменяться или изменять вам, что вам нравится.
Имейте в виду, что психически здоровый мужчина никогда не изменится без причины. Но, если ваш мужчина вообще начнет меняться и вести себя странно, есть простые способы вернуть его на круги своя.
Что делать?Как женщина, подумайте о том, что вас привлекло в нем. Проверь себя, продолжаешь ли ты заниматься этими вещами? Вы по-прежнему великолепно одеваетесь, как раньше? Вы все еще носите для него откровенную одежду, когда находитесь дома? Если вы по-прежнему готовите роскошные блюда, как всегда вначале?
»БОЛЬШЕ: 30 прекрасных способов показать любовь своему партнеру
Ты все еще говоришь как ангел или вдруг стал львом? Это может быть ваша улыбка, которая привлекала его, а затем всегда дарить ему эту прекрасную улыбку.Если он был привлечен вашим природным интеллектом, продолжайте решать его проблемы с помощью вашего естественного интеллекта.
Может быть, ты привлекаешь его своей походкой, тогда почему бы не сделать то же самое? Если возможно, начните для него гулять кошкой. Если его привлекло то, насколько вы умны и что у вас всегда есть решения и полезные советы для сложных проблем и условий, тогда освежите свой разум и интеллект и сделайте больше в этом отношении.
»БОЛЬШЕ: Мой муженек там
Носите сладкие и романтические духи и хорошо пахните ему, если вы чувствуете, что он вас привлекает.Изучите своего мужчину и узнайте, что ему нравится, и постарайтесь сделать его счастливым, делая все это. В свою очередь, он не перестанет заботиться и любить вас.
2. Срок погашения и ответственностьСо временем все растут. И чем больше растет мужчина, тем более зрелым он становится и становится более ответственным перед более высокими обязанностями. Чем больше он становится зрелым, тем больше меняется. Психология объясняет, что мужчина меняется по мере взросления, потому что на него ложится множество обязанностей.Когда мужчина становится более ответственным, кажется, что он меняется.
Обычно это происходит в браке. Ответственность мужчины заставит его отклониться от того, чем он занимался в юности. Подумайте, когда мужчине 26 лет, он пьет, ходит на прогулки, потому что на нем меньше ответственности. Чтобы подняться до уровня, позволяющего выполнять свои обязанности, когда ему исполнится 35 лет, он мог измениться.
»ПОДРОБНЕЕ: 7 типов девушек, которыми вы должны всегда дорожить
Что делать?Изучите своего мужчину и узнайте то, что граничит с ним.Постарайтесь сделать его счастливым и напомните ему, что вы всегда готовы ему помочь. Дайте ему хороший совет и тоже молитесь за него. Знайте его обязанности, если можете, помогите ему с некоторыми из них … Часто удивляйте его. Если ему нравится массировать, постарайтесь сделать все возможное и сделайте ему массаж, это снимет стресс после утомительной работы.
3. Плохие друзьяСледование плохим друзьям — одна из высших вещей, которая может заставить мужчину перестать заботиться и любить вас, будь то в отношениях или в браке.
Когда мужчина общается с опасной бандой, он узнает плохие вещи, о которых не знал раньше, будь то курение, выпивка или распутство. Говорят, что «злое общение развращает добрую мораль», а также «покажите мне своих друзей, и я скажу вам, кто вы».
Другими словами, на мужчин могут влиять мысли, действия и поведение своих собратьев, когда они встречаются с неправильными друзьями.
»БОЛЬШЕ: 10 прекрасных способов двигаться дальше после разрыва
Что делать?Понаблюдайте за друзьями вашего мужа или парня.Не забывайте напоминать ему о необходимости держаться подальше от плохих банд … Знаете ли вы, что, когда вы очень хорошо относитесь к своему мужу или парню, он становится вашим ребенком? Он начнет вести себя как ребенок … Ведите своего мужчину и будьте для него как мать, сестра, лучший друг и любовник. Тогда уважайте своего мужчину. Если он хороший человек, у него не будет причин перестать любить вас.
»БОЛЬШЕ: 12 основных причин разрыва отношений между любовниками и лучшие решения
4.ДеньгиУдивлен? Да, деньги легко могут заставить мужчину измениться. Это могло занять обе стороны; когда человек зарабатывает много денег и когда он становится бедным.
К сожалению, большинство мужчин выбирают дам из низкого или среднего класса только потому, что у них (мужчин) не хватает денег. А когда они зарабатывают деньги, у них возникает соблазн пойти за девушкой своей мечты. Когда это происходит, мужчина автоматически меняется и начинает меньше обращать на вас внимание.
Опять же, большинство девушек принимают только тех мужчин, у которых достаточно денег, и поэтому мужчина, у которого недостаточно денег, вряд ли получит девушку своей мечты, если его желание будет на вершине.Такие мужчины, вероятно, выбирают то, что могут себе позволить, и, когда они зарабатывают деньги, они, вероятно, будут стремиться к вершине своей игры, насколько они могут.
Что делать?Вы понимаете, что он меняется, потому что теперь зарабатывает много денег? Не расстраивайте его, тратя деньги зря; расточительно расходует деньги или планирует его ограбить; это не решит проблему, а только усугубит ее.
Дайте ему понять, почему нужно всегда готовиться к несчастьям завтрашнего дня; Поощряйте его экономить деньги.Если возможно, вымогите у него деньги и отложите их для вас обоих, чтобы использовать их в будущем.
Если вы молодожены и, возможно, у вас есть маленькие дети, дайте ему понять, что эти дети растут с каждым днем, и чем больше они растут, тем дороже их потребности, а без денег их потребности не будут удовлетворяться. .
Я помню одну стратегию моей мамы, когда я был маленьким. Мой папа внезапно начал зарабатывать много денег, и сумма на его счете начала влиять на него.
Затем моя мама привела нас с братьями из конкретной основной школы, в которую мы записались, и поместила нас в дорогую школу с высокими платами и качеством образования. Что происходит? Много денег будет приходить и уходить. Деньги не тратились зря, и все снова уравновешивалось, когда мы учились в более уважаемой школе.
Сделай на деньги необходимые вещи, поменяй шторы и кухонную утварь. Поощряйте его вкладывать больше денег. Скажите ему, чтобы он построил торговый центр, если на это хватит денег, и даже больше.
Кроме того, вы можете помочь бедным и нуждающимся. И старайтесь всегда давать ему совет и подбадривать.
Если он ваш парень, постарайтесь убедить его направить деньги на его карьеру, и на вашу тоже. Если он музыкант, предложите ему купить новые музыкальные инструменты, посоветуйте ему открыть личную студию. Он сварщик или инженер? Постарайтесь побудить его работать над созданием собственной компании. Если он младший преподаватель, посоветуйте ему построить основную школу для учеников и даже посещать международные конференции.
Как насчет перемен, вызванных бедностью?
5. БедностьС другой стороны, если вы заметите, что ваш парень или ваш муж меняется из-за того, что он становится бедным, постарайтесь как можно больше подбодрить его и требовать от него меньше. Дайте ему мотивационные и вдохновляющие ингредиенты, чтобы оживить его чувства. Если у вас есть или вы зарабатываете больше, то пора его спасти.
Еще одна вещь, имейте в виду, что когда мужчина страдает, чтобы выжить, он следит за тем, сколько помощи ему оказывает его женщина, как вы привязаны к нему даже в его бедной натуре.Итак, если вы, как девушка, продолжите помогать ему, когда он страдает, он никогда не забудет вас и не перестанет любить вас, когда заработает достаточно денег.
»БОЛЬШЕ: 12 причин, по которым большинство девушек остаются одинокими даже в 30 лет
Тем не менее, есть и другие факторы, которые могут привести к изменению отношений. Такие факторы, как отцовство (если он женат), эмоции, одиночество, переживания.
Наконец, изучите своего мужа или парня и выясните, что ему нравится делать, и делайте это вместе с ним, даже если вы не знаете, как это делать.Если он любит музыку и играет на гитаре, попробуйте поиграть и спеть с ним.
Не всегда бродите по интернету, когда он рядом с вами. Если ему нравится футбол и игры, попробуйте посоревноваться с ним, и в конце концов вы увидите, насколько он будет счастлив. Если ему нравится танцевать, покажите ему, что вы умеете танцевать больше, чем Майкл Джексон.
»БОЛЬШЕ: Как доказать, что любишь своего мужчину
Есть еще много других статей о любви, отношениях и браке, которые помогут укрепить ваши отношения / брак.Просто следите за нами.
Не забудьте поделиться своими взглядами в поле для комментариев ниже.
Связанные
10 вещей, которые каждая женщина должна знать о мозге мужчины
10 интересных фактов о мужском мозге
Самые популярные представления о мужском мозге основаны на исследованиях мужчин в возрасте от 18 до 22 лет — студентов, подвергающихся экспериментам за деньги на пиво или за кредитные курсы.Но мозг мужчины сильно меняется на протяжении его жизни, что быстро противоречит образу целеустремленного сексуального наркомана, который циркулирует в общепринятом сознании.
В этой презентации вы узнаете о распространенных заблуждениях, например, о том, что мужчины хотят вечно сеять свой овес. И вы узнаете, насколько мужчины уязвимы перед одиночеством и почему мужчины так удручающе сосредоточены на поиске решений.
Короче, девчонки, вот что вам нужно знать о головах парней.
Желание свадебных колоколов тоже
(Изображение предоставлено: dreamstime.com)Женщины хотят остепениться, а мужчины хотят сеять дикий овес навсегда, обычно звучит припев. Но это может быть одним из самых больших заблуждений, связанных с тенденцией США использовать студентов в качестве испытуемых.
Неверность наиболее вероятна до того, как мужчинам исполнится 30, показало исследование боливийских мужчин, опубликованное в Proceedings of the Royal Society в 2007 году. После этого мужчины в первую очередь сосредотачиваются на обеспечении своих семей, как показало исследование.
Конечно, некоторым мужчинам труднее заниматься приверженностью, чем другим — проблема, которая может быть генетической, согласно исследованию 2008 года, опубликованному в Proceedings of the National Academy of Science. Мужчины без «гена распущенности», примерно 60 процентов населения, с большей вероятностью вступают в брак. Но это не все. Исследователи обнаружили, что как , так и их жены также чаще сообщают об относительном семейном счастье.
К сожалению, ассоциация настолько мала, как сказал ведущий исследователь исследования Хассе Валум из Каролинского института в Швеции, «вы не можете использовать ее для проверки потенциальных партнеров».
Продолжайте узнавать, почему мужчины любят иерархию.
Кто в доме хозяин?
Нестабильная иерархия может вызвать у мужчин серьезное беспокойство, сказал Бризендин. Но устоявшаяся цепочка подчинения, такая как та, которая практикуется в армии и на многих рабочих местах, снижает уровень тестостерона и сдерживает мужскую агрессию, сказала она.
Предварительное занятие установлением иерархии, которое начинается уже в возрасте 6 лет, мотивирует «мужской танец, когда они всегда унижают друг друга», — добавил Бризендин. «Лучше проявить агрессию в словесном уколе, чем вывести его из игры», — сказала она.
Продолжайте читать, чтобы узнать, как у папы тоже гормональные изменения.
Будущий отец
(Изображение предоставлено: Mosista Pambudi / Dreamstime)Мужской мозг становится особенно готовым к сотрудничеству за несколько месяцев до того, как стать отцом. У будущих отцов происходят гормональные изменения — пролактин повышается, тестостерон понижается — что, вероятно, способствует отцовскому поведению, как показало исследование 2000 года в Evolution and Human Behavior .
Феромоны беременной женщины могут доноситься до ее партнера, чтобы стимулировать эти изменения, сказал Бризендин, который не принимал участия в исследовании.
Ожидающая мама могла отплатить за услугу: еще до того, как она забеременела, мужские феромоны заставляют нейроны хорошей матери прорастать в женском мозге, говорится в исследовании 2008 года, опубликованном в журнале Hormones and Behavior.
Следующий слайд: Смогут ли они когда-нибудь повзрослеть?
Зрелый мужской мозг
(Изображение предоставлено © Nicmac | Dreamstime.com)В ходе эволюции мужчинам нужно было соревноваться за статус и партнера в молодости и подчеркивать связь и сотрудничество в зрелом возрасте, сказал Мехта.
Мужчины, кажется, согласны; Психологические исследования показали, что мужчинам старшего возраста менее привлекательно стремление к превосходству. Вместо этого они уделяют больше внимания отношениям и улучшению общества, сказал Бризендин.
Этому изменению, вероятно, способствует медленное естественное снижение уровня тестостерона с возрастом мужчины. Мехта и его коллеги обнаружили, что мужчины с высоким уровнем тестостерона, как правило, лучше выступают один на один, а мужчины с более низким уровнем — на соревнованиях, требующих командного взаимодействия.Исследование было опубликовано в журнале Hormones and Behavior в 2009 году.
Daddy-play
(Изображение предоставлено: Dreamstime.)Отцовские способы игры со своими детьми — более грубые условия, больше спонтанности, больше. дразнить — может помочь детям лучше учиться, быть более доверительными и подготовить их к реальной жизни, как показали исследования. Кроме того, вовлеченные отцы уменьшают рискованное сексуальное поведение детей.
Отцы, которые активно являются родителями, обычно имеют более низкий уровень тестостерона, сообщают о нескольких межкультурных исследованиях.Хотя неизвестно, вызывают ли уровни гормонов такое поведение или наоборот, исследователи предполагают, что эволюция благоприятствовала вовлеченным отцам. Человеческие дети относятся к числу наиболее нуждающихся в животном царстве, и хорошие папы оптимизируют шансы на то, что их потомство — и их гены — выживают.
Должен защищать газон
(Изображение предоставлено: © Tadija Savic | Dreamstime.com)«Часть мужской работы, с точки зрения эволюции, — защищать газон», — сказал Бризендин. По ее словам, необходимы дополнительные исследования на людях, но у других самцов млекопитающих область мозга «защищай свою территорию» больше, чем у их собратьев-самок.
В то время как у женщин тоже бывают припадки собственничества, мужчины гораздо более склонны к насилию, когда сталкиваются с угрозой своей личной жизни или территории, сказала она.
Да уж, не шучу! См. «Борьба, борьба, борьба: история человеческой агрессии».
Запрограммирован для проверки женщин
(Изображение предоставлено: ZINQ Stock, Shutterstock)Хотя тестостерон часто связан с агрессией и враждебностью, он также является гормоном либидо. По словам Пранджала Мехты, социального психолога из Колумбийского университета в Нью-Йорке, в венах парней в шесть раз больше крови, чем у женщин.
Мета и его коллеги обнаружили, что тестостерон нарушает область мозга, контролирующую импульсы. Хотя это еще предстоит изучить, это может объяснить, почему, как говорит Бризендин, мужчины смотрят на женщин, как на «автопилоте». По словам Бризендина, они часто забывают о женщине, когда она находится вне их поля зрения.
Ориентирован на решения
(Изображение предоставлено: Кредит: Dreamstime)Хотя многие исследования показывают, что женщины более чуткие, чем мужчины, доктор Бризендин подчеркивает, что это не совсем так.Система эмпатии мужского мозга действительно реагирует, когда кто-то испытывает стресс или выражает проблему. Но быстро берет верх область «исправления».
«Этот центр выполняет поиск в Google по всему мозгу, чтобы найти решение», — сказал Бризендин. В результате, по ее словам, мужчины, как правило, больше озабочены решением проблемы, чем проявлением солидарности в чувствах.
Проверьте это: 10 фактов о мозге, которых вы не знали
Более уязвимы для одиночества
(Изображение предоставлено Stockxpert.)Хотя одиночество может сказаться на здоровье и мозге каждого, пожилые мужчины кажутся особенно уязвимыми, — сказал доктор Луанн Бризендин, профессор клинической психологии Калифорнийского университета в Сан-Франциско и автор книги «Мужской мозг» (Бродвей). , Март 2010 г.) .
Мужчины, как правило, реже общаются с женщинами, что усугубляет одиночество и негативно сказывается на социальных контурах их мозга, сказала она.
Жизнь с женщинами может быть особенно полезной. Исследования показали, что мужчины в стабильных отношениях, как правило, более здоровы, живут дольше и имеют уровень гормонов, который может указывать на снижение тревожности.
Женщины также могут быть полезны для половых желез у парня. Самцы мышей, живущие с самками, сохраняли фертильность дольше, чем их изолированные кузены, показало исследование, опубликованное в журнале Biology of Reproduction в 2009 году.
Более эмоциональное
(Изображение предоставлено © Laurin Rinder | Dreamstime.com)Исследователи обнаружили, что мальчики, которые обычно считаются более эмоциональным полом, более эмоционально реактивны и экспрессивны, чем девочки.
Взрослые мужчины тоже имеют немного более сильные эмоциональные реакции — но только до того, как они осознают свои чувства, как показало исследование 2008 года, опубликованное в Scandinavian Journal of Psychology , в котором тщательно отслеживалась мимика . Однако, как только эмоция достигает сознания, мужчины принимают покерное лицо.
В молодом возрасте мальчики, вероятно, учатся скрывать эмоции, которые культура считает «нечеловеческими». Но подавление эмоций также стимулирует реакцию организма «бей или беги». Сильная реакция человека и последующее подавление могут подготовить его к борьбе с угрозой, предположили исследователи исследования 2008 года из Лундского университета в Швеции.
Действительно ли люди меняются? | Психология сегодня
Источник: Трэвис Сера / Пекселс
«Личность» — это слово, используемое для описания черт, неизменных во времени и месте.Например, мы ожидаем, что экстравертный человек будет общительным дома, на работе и в школе. Хотя личность не является идеальным предиктором поведения, она дает нам общее представление о том, как человек может думать и действовать.
Авторы новой обзорной статьи отмечают, что личность может меняться в течение длительного периода времени — например, с возрастом мы становимся более ответственными и эмоционально стабильными. Эти изменения обычно происходят в течение многих лет и, кажется, отражают естественный процесс развития.
Исследователи задались целью ответить на важный связанный с этим вопрос: Может ли лечение изменить личность за короткий период времени ? Они сосредоточились на чертах личности «Большой пятерки»: экстраверсии, эмоциональной стабильности, открытости, сознательности и покладистости.
Робертс и его коллеги проанализировали более 200 исследований, в которых измерялись черты личности как до, так и после какого-либо вмешательства, и включали контрольную группу. Вмешательства включали в себя в основном лекарства и различные формы психотерапии психологического состояния и длились в среднем 24 недели.Их анализ показал некоторые интригующие результаты:
- Лечение действительно может изменить личность. Средние изменения были в диапазоне от малых до средних, предполагая, что они будут заметны для человека и людей в его или ее жизни. Например, человеку, который легко расстраивается, может быть легче справляться со стрессорами. Влияние на личность было одинаковым независимо от возраста и пола.
- Изменения личности со временем. Многие исследования, рассмотренные авторами, включали период последующего наблюдения после окончания лечения, который длился в среднем около 6 месяцев.Изменения, связанные с лечением, оставались неизменными или даже увеличивались в течение периода наблюдения, даже через год или более.
- Некоторые черты личности более восприимчивы к лечению. Наибольшее влияние было на эмоциональную стабильность (противоположность невротизма), наименьшее — на открытость опыту. Экстраверсия показала второе по величине изменение. Авторы отмечают, что эти различия могут отражать характеристики, которые с большей вероятностью изменятся, но также могут отражать то, на что было нацелено лечение.Например, лечение тревоги или депрессии должно быть направлено на повышение эмоциональной стабильности.
- Широкий спектр вмешательств привел к изменению личности. Хотя когнитивно-поведенческая и поддерживающая терапия имеют немного больший эффект, другие виды лечения также были эффективны, при этом медикаменты показали наименьший эффект.
- Сумма изменений зависела от того, для чего проводилось лечение. Люди, получающие лечение от тревожных расстройств и расстройств личности (что неудивительно), изменились больше всего, в то время как у тех, кто лечился от расстройств пищевого поведения и употребления психоактивных веществ, изменения личности были наименьшими.
Каковы последствия этих открытий? Во-первых, как отмечают авторы, они предполагают, что изменение личности может произойти относительно быстро. Дополнительные анализы показали, что лечение должно длиться не менее 4 недель, чтобы существенно повлиять на личность. Однако через 8 недель дополнительное лечение не привело к большим изменениям.
У авторов было важное предостережение: возможно, что личность человека могла измениться в результате состояния, которое привело человека к лечению.Например, эпизод депрессии мог значительно снизить уровень эмоциональной устойчивости человека.
Источник: Katii Bishop / Pexels
Таким образом, то, что выглядит как повышение эмоциональной стабильности в результате лечения, на самом деле может быть эффектом лечения депрессии, которое впоследствии восстанавливает эмоциональную стабильность человека до депрессии. Это объяснение нельзя исключить на основании имеющихся данных.
Я подозреваю, основываясь на моем собственном опыте терапевта, что большая часть изменений личности во время лечения на самом деле является возвращением человека к уровню функционирования до его тревоги, депрессии или другого состояния.Люди часто приходят на лечение, потому что чувствуют, что они не в лучшем виде — они больше не такие терпеливые, приятные, расслабленные или общительные. По мере того, как лечение проходит, люди часто снова начинают ощущать себя «больше похожими на самих себя». Члены семьи скажут, что они чувствуют, что их любимый вернулся.
Если вы подумали о начале терапии, потому что чувствуете себя оторванным от человека, которым вы были раньше, подумайте об этом дополнительном преимуществе лечения: вы, вероятно, почувствуете себя не просто лучше, а как лучшая версия себя.
Найдите меня на веб-сайте Think Act Be, в Facebook и Twitter.
5 способов убедить вашего партнера измениться
Источник: Уоррен Голдсвейн / Stocksy
Все говорят, что вы не можете заставить своего партнера измениться — и вам не следует пытаться. Вы должны принять его или ее, недостатки и все такое. Хотя в основе своей верно то, что нельзя заставить кого-то изменить — он должен захотеть измениться сам, — существует способов повлиять на поведение другого человека.
Эти 5 простых шагов не только увеличивают вероятность изменения поведения, но и часто сближают пары.
Шаг 1) Понять, что вызывает отсутствие изменений.
Поведенческие паттерны сами по себе очень редко являются эндшпилем. Обычно есть что-то более глубокое, что побуждает действовать одинаково снова и снова. Например, если ваш парень устраивает вечеринки каждую ночь — не ложится спать допоздна и употребляет много алкоголя в ущерб себе, — в этом есть нечто большее, чем то, что он просто «незрелый».Сказать ему «повзрослеть» не заставит его измениться и, что еще хуже, скорее всего, разлучит вас двоих.
Вместо этого спросите его, что он получает от вечеринок. «Вы делаете это, чтобы расслабиться?» «Чтобы уменьшить беспокойство?» «Чтобы избежать ответственности?» Приходите с места, где действительно пытаетесь понять движущую силу, стоящую за поведением, прежде чем даже пытаться изменить поведение.
Шаг 2) Повторите дважды, а затем дайте совет.
Совет обычно не помогает изменить чье-то поведение по ряду причин.Часто это звучит осуждающе или критически, побуждая другого человека упираться в ее текущее поведение.
Но как только вы потратите время на то, чтобы понять, что вызывает отсутствие изменений, вы можете предложить предложений , которые касаются более глубокой проблемы. Этот вариант совета сложнее сопротивляться другому человеку, потому что он сам назвал более глубокую проблему и определила ее как проблему.
Чтобы сделать ваши предложения еще более убедительными, перед тем, как давать какие-либо советы относительно изменений, еще раз подтвердите ее понимание более глубокой проблемы, к ее удовлетворению.Повторение собственных слов заставит ее почувствовать себя услышанной и понятой, а не осужденной. Повторение работает так хорошо, чтобы вызвать изменения — повторите дважды, прежде чем давать совет!
Шаг 3) Смоделируйте поведение, которое вы хотите видеть.
Совет, как правило, является нашим основным методом, помогающим кому-то действовать иначе, но есть гораздо более эффективный способ вдохновить на изменения. Таким образом можно смоделировать поведение, которое вы хотели бы видеть. Моделирование работает исключительно хорошо по трем причинам:
- Показывает, а не говорит. Это показывает вашему партнеру на практике, как она могла бы поступать по-другому.
- Это положительно, а не отрицательно. Он посылает сообщение: «Посмотрите, что вы могли бы начать делать», а не «Почему бы вам не прекратить это делать?»
- Это уходит корнями в нашу физиологию. У всех нас есть зеркальные нейроны в нашем мозгу, которые заставляют нас естественным образом подражать людям, которые нам нравятся. Если ваш партнер любит вас, он будет естественно склонен принять то поведение, которое видит в вас.
Например, если вы хотите, чтобы ваша жена была более предприимчивой, отправляйтесь на приключения сами. Покажите ей, как рисковать может быть весело. Она тоже будет чувствовать себя вдохновленной, чтобы повеселиться, и, что лучше всего, она будет думать, что это была ее идея!
Шаг 4) Установите границы.
Принятие деструктивного поведения партнера — не всегда самое заботливое, что вы можете сделать. Если его поведение действительно вредно для него самого — или подвергает опасности вас — пора установить жесткие границы.Установление границ означает, что вы просто перестаете принимать какое-то поведение. А это означает, что если граница будет пересечена, отношения будут на грани.
Ключ к установлению границ состоит в том, чтобы абсолютно ясно дать понять — как в своем уме, так и для другого человека — то, что вы примете, а что нет. Например, если ваш муж любит очень быстро водить машину, недостаточно сказать: «Не водите слишком быстро». Дайте понять: что конкретно означает «чрезвычайно быстро»? Это применимо только тогда, когда вы находитесь в машине или все время? Применяется ли это также на удаленных дорогах, где нет опасности для быстрой езды?
Будьте ясны со своими границами.И будьте осторожны, устанавливайте жесткие границы только вокруг вещей, которые действительно имеют значение . В конце концов, вы ставите на кон все отношения.
Шаг 5) Будьте готовы изменить себя.
Нет ничего, что могло бы побудить другого человека измениться сильнее, чем то, как вы сами принимаете перемены. Если вы знаете, что у вас есть привычка, которая действительно не нравится вашему партнеру, постарайтесь поработать над ней. Усилия, которые, как она видит, вы вкладываете в себя, будут вдохновением и смягчат ее сердце к изменению себя.
Помните, вы двое находитесь в этих отношениях на равных. Не просите своего партнера ничего из того, что вы бы не сделали сами.
Это правда, что вы не можете изменить другого человека — он может изменить только себя. Но это не значит, что вы ничего не можете сделать, чтобы вдохновить на перемены. Выполните эти 5 простых шагов, чтобы получить желаемый результат — улучшенный партнер и — более тесные отношения!
6 этапов изменения поведения
Любой, кто когда-либо принимал и нарушал новогоднее обещание, может оценить сложность изменения поведения.Долговременное изменение поведения редко бывает простым процессом. Обычно это требует значительных затрат времени, усилий и эмоций.
Иллюстрация JR Bee, VerywellС чего начать
Если вы хотите похудеть, бросить курить или достичь другой цели, не существует единого решения, подходящего для всех. Возможно, вам придется попробовать несколько различных методов, часто методом проб и ошибок, чтобы достичь своей цели.
Именно в этот период многие люди разочаровываются и отказываются от своих целей по изменению поведения.Ключ к достижению и поддержанию ваших целей — это пробовать новые методы и находить способы сохранять мотивацию.
Изменения могут быть нелегкими, но психологи разработали эффективные способы помочь людям изменить свое поведение. Этими методами пользуются терапевты, врачи и учителя. Исследователи также предложили теории, объясняющие , как происходит изменение . Понимание элементов изменения, этапов изменения и способов прохождения каждого этапа может помочь вам в достижении ваших целей.
Элементы перемен
Чтобы добиться успеха, вам необходимо понять три наиболее важных элемента в изменении поведения:
- Готовность к изменениям : Есть ли у вас ресурсы и знания для успешного внесения устойчивых изменений?
- Препятствия для изменений : Что мешает вам измениться?
- Вероятность рецидива : Что может вызвать возвращение к прежнему поведению?
Этапы изменений Модель
Один из наиболее известных подходов к изменениям — это этапы изменений или транстеоретическая модель, представленная в конце 1970-х годов исследователями Джеймсом Прохаска и Карло ДиКлементе.Они изучали способы помочь людям бросить курить.Модель «Стадии изменений» оказалась эффективным помощником в понимании того, как люди претерпевают изменения в поведении.
В этой модели изменения происходят постепенно, и рецидивы являются неизбежной частью процесса. Люди часто не хотят или сопротивляются изменениям на ранних стадиях, но в конечном итоге они вырабатывают активный и целеустремленный подход к изменению поведения. Эта модель демонстрирует, что изменения редко бывают легкими.Часто требуется постепенное продвижение к цели небольшими шагами.
Слово Verywell
Нелегко внести серьезные изменения и сохранить их. Возможно, вы добьетесь большего успеха в соблюдении своих решений, выполнив следующие действия. Многие клинические программы по изменению поведения используют эти шаги, от отказа от курения до выздоровления от зависимости. Если вы решите, что вам нужна структурированная программа для поддержки ваших изменений, вы можете заметить, что эти шаги используются.
.