Контакт в психологии это: § 1. Понятие и природа психологического контакта как сложного комплексного метода

Содержание

§ 1. Понятие и природа психологического контакта как сложного комплексного метода

§ 1. Понятие и природа психологического контакта как сложного комплексного метода

 

Эвристика глубоко психологична, психология контактов сле­дователя строится на принципах эвристики: преобразования, интерпретации, комбинирования, экспериментального разру­шения и созидания.

Поэтому вполне уместно рассмотреть проблемы психоло­гического контакта.

В криминалистической литературе психологический контакт, как правило, рассматривается в тактике допроса, что, на наш взгляд, ограничивает сферу его применения, использование его потенциальных возможностей. Представляется, что психологический контакт применим во всех следственных действиях, где, кроме следователя, принимают участие иные лица. Пси­хологический контакт — это компонент любого межличност­ного взаимодействия с обратной связью,

Различные авторы определяют природу психологического контакта по-разному: как условие, прием, стадию следственного действия, как состояние следователя и участника след­ственного действия.

Психологический контакт, объединяющий серию тактиче­ских приемов, подчиненных единой цели и пронизывающий весь процесс межличностного взаимодействия следователя и участника следственного действия, является сложным комплексным методом. В нем комплексируются различные приемы репродуктивного характера и эвристические приемы, создан­ные следователем специально для данной ситуации и данного человека с его неповторимыми характерологическими особен­ностями. Подготовка, проведение и анализ следственного дей­ствия опосредуются серией специальных логико-психологиче­ских  методов, изложенных ранее.

Метод психологического контакта занимает особое место среди специальных методов оптимизации следственных действий по следующим причинам:

1. Психологический контакт является неотъемлемым ком­понентом любого следственного действия, связанного с процессами профессионального общения. Формы межличностного взаимодействия в этих условиях могут быть самыми разными: от глубокого конфликта до полного взаимопонимания с совпа­дением целей. Однако наличие обратной связи в процессах общения с участником следственного действия указывает на наличие контакта (коммуникации, вызываемой и корректируе­мой по каналам обратной связи).

2. Психологический контакт как метод синтезирует в себе сложный комплекс методов, о которых ранее шла речь. Число методов, их объем, цели, инструментальные качества в каж­дом отдельном случае с учетом следственной ситуации, личностей следователя и участника следственного действия.

Таким образом, содержание метода психологического контакта в различных ситуациях может быть различным по системе и структуре. Это позволяет сделать вывод о гибкости данного метода, его высоком тактическом потенциале.

Включая в свою структуру различные криминалистические методы, психологический контакт является эффективным условием для применения большого числа специальных крими­налистических методов, оптимизирующих реализацию такти­ческой программы следственного действия.

Психологический контакт является именно тем звеном, за которое на современном этапе с его многообразными сложностями и противоречиями можно удержать всю цепь тактиче­ских приемов и методов, применяемых в отношении участни­ков следственных действий.

Психологический контакт необоснованно обедняется, когда его применение связывается только с допросом. Он может применяться в отношениях с участниками очной ставки, опо­знания, проверки показаний на месте происшествия, обыска и выемки, следственного эксперимента, а также в отношениях с сотрудниками следственных групп при выполнении следст­венных и оперативно-розыскных мероприятий, с экспертами и представителями различных служб, включенных в рассле­дование уголовного дела.

Но тактические возможности психологического контакта как комплексного метода лучше демонстрируются в тактике допроса, где процессы профессиональной коммуникации вы­ходят на передний план, обнажая сущность тактического межличностного взаимоотражения, взаимодействия, взаимопони­мания.

Советские криминалисты подходят к определению психо­логического контакта с различных позиций.

Н.И. Порубов рассматривает психологический контакт как «систему взаимодействия людей между собой в процессе их общения, основанного на доверии: информационный процесс, при котором люди могут и желают воспринимать информа­цию, исходящую друг от друга.

Психологический контакт — это, наконец, процесс взаимовлияния, сопереживания и взаим­ного понимания»1. Н.И. Порубов справедливо замечает, что психологический контакт должен сопутствовать всему ходу допроса. Для его установления требуется проведение ряда тактических приемов, определяемых ходом допроса, обстоя­тельствами дела, наличием доказательств, а также личностью виновного2.

Таким образом, психологический контакт можно рассмат­ривать как тактическую операцию, объединяющую совокуп­ность тактических приемов, направленных на решение серии задач при производстве допроса.

А.В. Дулов определяет психологический контакт как «це­ленаправленную, планируемую деятельность по созданию условий, обеспечивающих развитие общения в нужном направ­лении и достижение его целей»3. А.В. Дулов обоснованно указывает на необходимость учета психических явлений, кото­рые закономерно развиваются у человека перед вступлением в общение. Выявление этих закономерностей поведения, ха­рактерных для конкретного человека, является одной из задач следователя при подготовке к следственному действию. С од­ной стороны, психологический контакт позволяет рационали­зировать режим общения с конкретном следственном дейст­вии. С другой стороны — психологический контакт обуслов­ливает оптимизацию производства иных следственных действий с участием лица, с которым следователь на допросе ранее сформировал стабильный психологический контакт.

А.Б. Соловьев рассматривает психологический контакт как «способ коммуникативных связей, как возникновение своего рода «эмоционального доверия» к следователю»4.

Наличие эмоционального доверия является желательным элементом психологического контакта, но иногда следователь объективно не имеет возможности вызвать к себе эмоциональ­ное доверие человека, потому последний вступает в общение, имея цели, противоречащие целям следователя, но рассчиты­вая в процессе контактного общения найти компромиссное решение поставленных им задач. Контактные отношения в та­ких случаях строятся на основе взаимопонимания и взаимо­уважения следователя и участника следственного действия.

В психологии под контактом понимается «случай коммуни­кации с обратной связью»5. Коммуникация с обратной связью предполагает двусторонний характер отношений, где следо­ватель и его партнер одновременно являются и «адресатом», и «адресантом». Поэтому оба они оказывают влияние на про­цессы общения, на динамику развития их отношений.

Двусторонние отношения в процессе формирования и ста­билизации психологического контакта предполагают не только получение следователем информации, но и передачу им опре­деленной информации своему партнеру. Эта информация мо­жет содержаться в вопросах следователя, в оценке показаний, в доказательствах, используемых в целях изменения позиции участника следственного действия.

Трудно согласиться с В. Л. Васильевым, определяющим пси­хологический контакт как стадию, на которой «оба собеседника окончательно вырабатывают в отношении друг друга общую линию поведения, а также определяют такие парамет­ры, как ее темп, ритм, основные состояния собеседника, приемы устной речи, позы, мимика и в некоторых случаях основная аргументация»

6. Психологический контакт представляет собой динамический, находящийся в развитии процесс, участники которого, обмениваясь информацией, постоянно корректируют свое поведение в соответствии с ситуациями допроса Этот процесс сопровождает всю процедуру допроса и поэтом его нельзя считать стадией допроса.

Г.Г. Доспулов определяет психологический контакт ка «согласованное деловое взаимоотношение следователя со свидетелем, потерпевшим, подозреваемым и обвиняемым, коте рое возникает на основе правильной позиции следователя и поведения допрашиваемого»7. Процесс согласованности взаимоотношений следователя и участника следственного действия происходит постепенно, поэтапно, иногда незаметно.

Деятельность следователя в процессе допроса имеет ряд общих черт с работой актера. Поэтому представляется уместным привести высказывания К.С. Станиславского о том, что психологический контакт — это «приспособление, это внутрен­ние и внешние ухищрения, с помощью которых люди применя­ются друг к другу при общении»8. Это приспособление пред­ставляет собой своеобразное искусство оптимизации тактиче­ских отношений.

В то же время контактные отношения не возникают из ус­тупок следователя. Напротив, при формировании контакта идет борьба за психологическую инициативу во взаимодейст­вии. Каждый из партнеров стремится мыслить за другого и совершает такие действия, чтобы получить тактический выигрыш. Поэтому формирование психологического контакта, по мне­нию А.Р. Ратинова, содержит элементы психологической борь­бы, которая является одной из сторон индивидуально-психо­логического подхода, предполагающего гуманность, чуткость и корректность в отношениях с подследственными. Следова­тель, по существу, участвует в той борьбе, что происходит во внутреннем мире человека»

9.

В связи с этим можно не согласиться с Ф.В. Глазыриным, определяющим психологический контакт как «готовность допрашиваемого к общению со следователем, к даче правдивых показаний»10.

Готовность партнера к общению можно рассматривать как первичный и промежуточный результат общения, который в своем развитии реализуется в процессе дачи правдивых и полных показаний.

Предпосылкой формирования психологического контакта с допрашиваемым, оптимизации форм общения являются профессионально важные качества следователя11.

1. Интеллектуальные качества. К ним относятся дискурсивное и интуитивное мышление. Дискурсивное мышление работает в четко ограниченной области, когда известно, что именно требуется доказать. Дискурсивное мышление сопровождается словесными формулировками. Интуитивное мышление — обязательный элемент следственного творчества, это кульмина­ция творческого процесса, своеобразный гребень волны, где полно и целостно, симультанно представлена как ретроспектива, так и перспектива поиска12.

2. Основные характерологические качества. Это настойчи­вость, самостоятельность, терпение, самообладание, принципиальность, последовательность, целеустремленность, решительность, оперативность, инициативность, мужество.

3. Психофизиологические качества. Основными из них являются: уравновешенность, способность к сосредоточению психическая выносливость, значительный объем внимания, переключаемость, быстрая ориентировка в новых условиях, «по. мехоустойчивость» (способность работать при наличии посто­ронних раздражителей).

Деятельность следователя при формировании психологи­ческого контакта с участником следственного действия подчинена ряду целей.

Главной целью психологического контакта является получение правдивой и полной информации об обстоятельства) расследуемого преступления, а также перенос контактны) отношений на смежные следственные действия, например на проверку показаний на месте происшествия, следственный эксперимент, очную ставку и опознание, в которых принимает участие лицо, находящееся в состоянии психологического кон­такта со следователем.

Формирование психологического контакта предполагает установление причин и условий, способствующих совершению преступления. Эта цель вытекает из главной цели, но заслу­живает специального выделения, обусловливая профилактическую деятельность следователя.

Одной из целей формирования психологического контакта является исправление и перевоспитание правонарушителей формирование у них позитивных социальных установок.

Целью формирования контакта является также оказание психологической помощи партнеру. Часто психическая травма переживаемая потерпевшим, является более тяжелой, чем физическая травма. Следователь должен уметь рациональным» средствами трансформировать установку, отрицательно влияющую на создание потерпевшего. Действие психической трав мы испытывает и свидетель преступления. Кроме того, сам преступник тоже может испытывать воздействие психической травмы, которую он получает в связи с совершенным преступ­лением. В ряду случаев человек совершает преступление в со­стоянии стресса, физиологического аффекта или по неосто­рожности. В таком случае само преступление и его последст­вия травмируют преступника. К тому же факт возбуждения уголовного дела, задержание, арест, утрата прежнего социаль­ного положения оказывают психотравмирующее воздействие на допрашиваемого, который в связи с этим уклоняется от кон­такта со следователем, «уходит в себя», отказывается от дачи показаний.

В связи с изложенным одной из целей формирования пси­хологического контакта является преодоление психической травмы, чтобы лицо могло давать правдивые и полные пока­зания.

Сформулированные цели психологического контакта при производстве следственных действий вызывают необходимость решения целого ряда проблем.

1. Проблемы регуляции эмоциональных состояний участни­ка следственного действия и разработки допустимых средств для активизации борьбы мотивов. В процессе взаимодействия следователя и участника следственного действия переплета­ются различные виды мотиваций: индивидуальная и коллектив­ная, профессиональная и социальная, а также иные. Каждый момент анализируемого взаимодействия определяется соот­ветствующими мотивами, которые изменяют режим общения. Поэтому следователь должен уметь влиять допустимыми средствами на формирование мотивов своего партнера.

2. Проблема оптимизации общения с человеком, испыты­вающим психотравмирующее воздействие факта преступле­ния. Решение данной проблемы предполагает совершенство­вание процессов, которые отражаются в понятиях «корректность», «тактичность», «чуткость», «доброжелательность», «гуманность». Разработка этой проблемы позволит най­ти «ключ» у частнику следственного действия, «возбудить» у него доверие к следователю, желание дать правдивые и ис­черпывающие показания. Этому способствует надлежащая об­становка, деловитость, внимание и корректность следователя, его требовательность и настойчивость в сочетании с чутким отношением к искренним переживаниям допрашиваемого, готовность в любой момент обеспечить реализацию предостав­ленных допрашиваемому законных прав»13.

3. Проблема интенсификации выявления причин и условий, способствующих совершению преступления. Практика свидетельствует, что истинные причины преступлений, механизм формирования преступного умысла часто остаются невыяснен­ными именно из-за отсутствия психологического контакта сле­дователя с партнером. Между тем обвиняемый при наличии глубокого психологического контакта со следователем может раскрыть сложный механизм своего преступного поведения.

4. Проблема прогнозирования процессов и результатов деятельности следователя при формировании психологическо­го контакта. Можно разделить мнение А. В. Дулова, считаю­щего, что, «зная закономерности структуры преступления, можно прогнозировать способы противодействия, которое окажет допрашиваемый. Чем лучше следователь знает пути, сред­ства, способы оказания противодействия, тем легче ему пре­дупреждать это противодействие. А значит, и обеспечивать установление истины по расследуемому делу»14.

5. Проблема повышения эффективности психологического контакта при производстве следственных действий. Эта проблема включает в себя все вышеперечисленные, но имеет и соб­ственное содержание. Совершенно справедливо отмечает А. Б. Соловьев, что «проблема эффективности не может сводиться к эффективности отдельных следственных действий. Эффек­тивность системы следственных действий, включая в себя в ка­честве обязательного элемента эффективность производства отдельных следственных действий, предполагает оптимальное использование а процессе расследования их совокупности»15.

Природа психологического контакта такова, что его резуль­таты могут использоваться при реализации системы следствен­ных действий, например, очной ставки, опознания, следствен­ного эксперимента и проверки показаний на месте происше­ствия. Поэтому эффективность психологического контакта оп­ределяется не только результатами данного следственного действия, но и результатами смежных следственных действий, в которых участвовало лицо, состоящее в психологическом контакте со следователем. «Прорастая» в тактику смежных следственных действий, психологический контакт может обес­печить оптимизацию различных следственных действий.

Формирование психологического контакта можно представить в виде пяти стадий, каждой из которых соответствуют различные формы деятельности следователя. Нижеприведен­ная система стадий в наибольшей степени соответствует тактике допроса, но с минимальным преобразованием может быть использована при проверке показаний на месте происшествия, очной ставке, следственном эксперименте, выемке, обыске и т.д.

1-я стадия: изучение личностных качеств будущего участ­ника следственного действия.

1.1. Сбор и анализ информации о будущем участнике след­ственного действия.

1.2. Выявление личностных особенностей, характеризую­щих возможные состояния и позицию участника следственного действия.

1.3. Формулировка вопросов и подготовка оптимальных тактических приемов, направленных на формирование психологического контакта и обеспечивающих получение полной и правдивой информации.

2-я стадия: вступление в контактное взаимодействие.

2.1. Встреча и обмен контактоформирующими репликами.

2.2. Формирование первоначального согласия («консонан­са»).

3-я стадия: формирование ситуативной установки участника следственного действия на контактное взаимодействие.

3.1. Углубление знаний об участнике следственного дейст­вия путем постановки дополнительных вопросов о семье, профессии, заслугах и иных обстоятельствах, характеризующих личность. Это целесообразно делать в ходе фиксации в прото­коле анкетных данных.

3.2. Объективация личности следователя, состоящая в пе­редаче последним участнику следственного действия некоторых сведений о себе, об отношении к его положительным ка­чествам.

4-я стадия: контактное взаимодействие в основной части следственного действия (рефлексивная стадия).

4.1. Формирование контактных отношений в ходе свобод­ного рассказа участника следственного действия (допроса, очной ставки, проверки показаний на месте происшествия и т.д.).

4.2. Укрепление психологического контакта при постановке серии вопросов, направленных на получение полных и правди­вых показаний.

5-я стадия: стабилизация психологического контакта при окончании следственного действия.

5.1. Одобрение следователем позиции, занятой контактным участником следственного действия при чтении и подписании протокола.

5.2. Тактические действия, направленные на укрепление кон­тактных отношений в последующих следственных действиях с участием, данного лица.

При подготовке к допросу (применение методов форми­рования психологического контакта представляется целесообразным продемонстрировать на основе тактики допроса, где эффективность психологического контакта наиболее очевидна) следователь должен прогнозировать следующие формы кон­тактного общения, которые можно подразделить в зависимо­сти от целей, преследуемых участником следственного действия.

1. Вступление в психологический контакт с целями, которые совпадают с целями следователя. В такой обстановке человек принимает объективно сложившуюся ситуацию, желает установления истины по расследуемому делу, отношения со следователем носят бесконфликтный характер. Данная форма психологического контакта может иметь несколько подвидов

а) бездумное включение в контактное взаимодействие Партнер предполагает, что следователь в силу своей должности может и должен понять текущую ситуацию и самого допрашиваемого. Такая позиция характерна для свидетелей, которым безразлично, с каким следователем им предстоит беседовать по данному делу;

б) вступление в контактное взаимодействие, обусловлен­ное эмоциональными факторами: гневом, страхом, состраданием, раскаянием и другими чувствами. Эти чувства человек испытывает до процедуры следственного действия, он приходит к следователю, настроившись на вступление в психологический контакт. Следователь должен уметь сохранить эти  отношения и укрепить их. Безразличность, грубость, бестактность следователя могут вызвать неприязнь допрашиваемого что вызовет прекращение контактных отношений. Описывая мая форма психологического контакта характерна для потер певших, особенно по изнасилованиям, а также для подозреваемых и обвиняемых, принявших решения дать правдивы показания;

в) вступление в психологический контакт, вызванное эмоциональным возбуждением допрашиваемого, наступившим непосредственно в ходе допроса. Допрашиваемый имеет цели. совпадающие с целями следователя, но негативно относится к следственным работникам и поэтому не желает вступать в психологический контакт и давать правдивые показания. Это характерно для потерпевших и свидетелей с антисоциальными установками. Следователь, обращаясь к чувствам стыда, гор­дости, раскаяния, любви, симпатии и другим чувствам, может сформировать психологический контакт на эмоциональной основе. А затем, когда допрашиваемый откажется от нега­тивного отношения к следователю, можно подвергнуть сло­жившуюся ситуацию анализу с рациональных позиций;

г) вступление в психологический контакт со следователем, обусловленное предварительным, глубоким анализом сложив­шейся ситуации. Деятельность допрашиваемого в этом случае отличается обдуманностью, предвосхищением своего поведе­ния и стабильностью. Данная форма психологического кон­такта является наиболее прочной, но и она нуждается в бе­режном отношении, в укреплении и стабилизации.

2. Вступление в психологический контакт с целями, кото­рые полностью или частично не совпадают с целями следователя. Внешне данные отношения не отличаются от ранее описанных, но внутренняя сторона отношений носит харак­тер скрытого конфликта. Данные отношения могут иметь два подвида:

а) допрашиваемый входит в контактное взаимодействие со следователем, имея цели, частично не совпадающие с целями следователя. Эта позиция отличается от ранее описан­ных тем, что следователь проводит серию приемов, направ­ленных на формирование контакта, а допрашиваемый прини­мает предложенную форму взаимодействия. Внешняя сторона отношений полностью отвечает признакам, характеризующим психологический контакт, но следственное действие часто содержит элементы принудительного общения. Отношение допрашиваемых, особенно подозреваемых и обвиняемых, к следователю часто бывает окрашено негативными эмоция­ми. Поэтому в отношениях допрашиваемого и следователя нередко присутствует скрытый конфликт. Допрашиваемый ис­пытывает состояние неопределенности и борьбы мотивов, он ищет оптимальный выход из сложившейся ситуации. Если следователь поймет состояние допрашиваемого и мотивы его поведения, он может изменить направленность позиции до­прашиваемого активизацией борьбы мотивов, в результате чего внешняя и внутренняя стороны общения станут в полной мере соответствовать признакам психологического контакта;

б) допрашиваемый входит в контактное взаимодействие со следователем, имея цели, полностью противоположные целям следователя, допрашиваемый рассчитывает «переиграть» следователя, ввести его в заблуждение, бросить тень подозрений на невиновного человека. Допрашиваемый пытается использовать психологический контакт как орудие своей защиты. Это характерно для подозреваемых и обвиняемых, вуалирующих неприязненное отношению к следователю и дающих ложные показания.  

 

Оптимизация работы с допрашиваемым предполагает интенсивную подготовку к допросу, которая включает в себя анализ материалов уголовного дела, изучение личности буду­щего допрашиваемого, подготовка вопросов и тактических приемов, обеспечивающих получение наиболее полных и прав­дивых показаний допрашиваемого. Перечисленные элементы подготовки к допросу взаимосвязаны, но эффективность деятельности следователя на допросе проявляется в тех тактических приемах, которые обеспечат получение максималь­ного объема доказательственной информации от допраши­ваемого. Каждый из этих приемов должен иметь избиратель­ное воздействие. По образному выражению А. Р. Ратинова, «психологические методы должны быть подобны лекарству, которое, действуя на больной организм, не причиняет ника­кого вреда здоровым частям организма»16.

Чтобы воздействие тактического приема было оправдан­ным, необходимо эвристически интерпретировать сведения о личности. Такая интерпретация должна проводиться до встречи с допрашиваемым, чтобы следователь имел возможность избрать оптимальные формы общения с данным чело­веком, Под интерпретацией принято принимать распознавание и истолкование сущности какого-либо явления. Криминали­стическая интерпретация осуществляется методами, кото­рые характерны для теории и практики расследования пре­ступления, в частности, наблюдением, беседой, анализом, синтезом, моделированием  и др.

Наибольший интерес представляет метод обобщения неза­висимых характеристик, суть которого состоит в получении сведений об изучаемом лице из различных источников. На основании собранной информации следователь может составить целостную характеристику исследуемого лица и подго­товить наиболее эффективные приемы работы с ним.

Интерпретация строится с использованием криминалисти­ческого прогнозирования. Интерпретация сведений о лично­сти позволяет установить закономерности и причинную обус­ловленность поведения исследуемого лица до совершения преступления, во время совершения преступления и после него.

Если следователь дает объяснение собранным фактам, выявляет скрытые тенденции поведения лица, которое он собирается допрашивать, то он может объяснить и поведение этого лица на будущем допросе при определенных, плани­руемых следователем обстоятельствах. Точность прогноза поведения изучаемого лица зависит от полноты и глубины изучения его характера, мотивов поведения в обыденных и чрезвычайных ситуациях.

Интерпретация как составная часть прогнозирования при расследовании преступлений осуществляется  посредством глубокого изучения механизма поведения человека, «путем тщательного изучения всех или основных действующих на не­го внешних и внутренних факторов»17.

Исследование личностных качеств будущего допрашивае­мого производится до непосредственного контакта с ним, что можно назвать предконтактной интерпретацией, а также во время допроса. Предконтактная интерпретация осуществляется с использованием собранных материалов, что позволяет переходить от восприятия описаний поведения исследуемого лица к моделированию его личности и будущего поведения на допросе. Таким образом, Предконтактная интерпретация— это основанное на изучении личности методом обобщения независимых характеристик заключение следователя о харак­тере и мотивах поведения данного человека на допросе и иных следственных действиях.

Практически предконтактная интерпретация может осу­ществляться: путем анализа протоколов допросов родственников, сослуживцев, знакомых и иных лиц, характеризующих будущего допрашиваемого; по характеристикам с мест рабо­ты и учебы, по сведениям из детских комнат милиции и комис­сий по личным делам несовершеннолетних; по копиям пригово­ров и личным делам осужденных, если изучаемый человек ра­нее был судим; путем анализа медицинских карточек из полик­линик и психдиспансеров; по сведениям, полученным оператив­ным путем; посредством анализа материалов уголовного дела.

Среди установленных данных, характеризующих будущего участника следственного действия, следователь выделяет такие, которые могут быть тактически использованы. Эти дан­ные служат основанием для избрания или разработки серии тактических приемов, обеспечивающих формирование психо­логического контакта и результативность действия в целом.

При изучении личностных качеств участника следственного действия особое внимание надо уделять качествам, которые могут проявиться в процессах противодействия следователю: подвижность и оригинальность мышления, агрессивность, эго­изм, смелость, устойчивость к стресс-факторам, склонность к риску.

Например, формулируя вопросы допрашиваемому, следо­ватель должен помнить, что каждый ответ допрашиваемого станет отправным моментом для дальнейшей работы с ним. Поэтому личностные качества будущего допрашиваемого должны истолковываться именно с позиций возможных его решений и соответствующих решениям ответов.

Исследовательская деятельность следователя может за­нять несколько часов, но удачно проведенный допрос лица, показания которого имеют особую значимость, окупают эти затраты времени, создают благоприятные условия для общения с подозреваемым (обвиняемым) на протяжении длитель­ного периода.

 

_________________________________

1 Порубов Н. И. Допрос в советском уголовном процессе. Мн., 1973, С. 73,

2 Порубов Н. И. Научные основы допроса на предварительном следст­вии. Мн., 1978. С. 43.

3 Дулов А. В. Судебная психология. Мн., 1973. С. 107.

4 Соловьев А. Б. Допрос свидетеля и потерпевшего. М., 1974. С. 42.

5 Добровмч А. Б. Общение: наука и искусство. М., 1980. С, 47.

6 Васильев В. Л. Юридическая психология. Л., 1974. С. 43.

7 Доспулов Г. Г. Психология допроса на предварительном следствии М., 1976. С. 12.

8 Станиславский К. С. Работа над собой в творческом процессе пере­живаний // Собр. соч. М., 1955. С. 281.

9 Ратинов А. Р. Судебная психология для следователей. М., 1967. С. 107.

10 Глазырин Ф. В. Психология следственных действий. Волгоград, 1983. С. 58.

11 Котов Д. И., Шиханцов Г. Г. Психология следователя. Воронеж, 1977. С. 62-93.

12 Семенов Н. Н., Степанов С. Ф. Рефлексия в организации творческого мышления // Вопр. психологии. 1983. № 2. С. 41.

13 Пантелеев И. Ф. Тактика допроса // Следственная тактика. М., 1982. С. 49.

14 Дулов А. В. Основы расследования преступлений, совершенных долж­ностными лицами, Мн., 1985. С. 43—53.

15 Соловьев А. Б. Использование системного подхода при изучении эффективности следственных действий // Вопросы борьбы с преступностью. М., 1985. Вып. 43. С. 61.

16 Ратинов А. Р. Судебная психология для следователей. М., 1967. С, 168.

17 Аванесов Г. А. Основы криминологического прогнозирования. М., 1970, С, 43.

6 барьеров в общении, которые мешают наладить контакт с человеком

Содержание статьи

Одна и та же фраза может истолковываться по-разному, все зависит от того, с каким тоном вы произнесете вопрос или утверждение. Если вы эмоционально с повышенным тоном спросите о чем-то, то вас воспримут негативно. Если этот же вопрос проговорить с улыбкой на лице, то и реакция будет такой же. Поэтому важно обращать внимание на то, как и что мы говорим, чтобы в ответ получить желаемую реакцию. Рассмотрим подробнее, какие основные виды коммуникативных барьеров могут возникать в общении, и как их предотвратить.

1. Барьер восприятия

Равнодушие и скептицизм чувствуется в разговоре, даже если вы это скрываете и пытаетесь показать другие эмоции. Собеседник быстро потеряет интерес к беседе и желание продолжать разговор. Лучший выход из ситуации — начать разговор с улыбки, наладить контакт с человеком, уместно показывать эмоции в разговоре.

2. Поведенческий барьер

Снисходительный тон или низкая самооценка также могут стать барьером в общении с человеком. Если собеседник не лучшего мнения о вас, то, скорее всего, вся информация, исходящая из ваших уст, будет воспринята через призму недоверия или вообще проигнорирована. Старайтесь общаться со всеми на равных, хвалите человека даже за самые маленькие победы.

3. Языковой, семантический барьер

Недопонимание в общении может возникнуть не только между носителями разных языков, но и при разной подготовленности двух специалистов. Например, к вам пришел стажер на работу и вы начинаете ему объяснять абсолютно новую программу на профессиональном сленге. Человек не поймет ничего, и это будет причиной возникновения барьера. В таком случае лучше всего упростить свой рассказ и доступно объяснить пошаговый путь, как работает программа.

4. Эмоциональный барьер

Проблемы дома или на работе, внутренние переживания могут сказаться на общении, восприятии новой информации. Любая неуместная фраза от коллеги может выбить из колеи. Научитесь абстрагироваться от негативных эмоций и сосредоточиться на диалоге с собеседником, избегая личной оценки. Еще больше информации об управлении эмоциями вы найдете в бесплатном онлайн-курсе «Эмоциональный интеллект».

Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение

5. Культурный барьер

В мультикультурном мире велика вероятность встретить человека другой культуры, веры, который будет придерживаться разных понятий в жизни. Если вы начнете рассказывать про дегустации вин человеку, не употребляющему алкоголь из-за религиозных соображений, то вы встретитесь с непониманием. В таком случае постарайтесь заранее изучить собеседника, чтобы не ляпнуть ничего лишнего.

6. Гендерный и социальный барьер

То, что считается нормой для мужчины, может быть неприемлемо для женщин. Из-за распространенных стереотипов некоторые мужчины-начальники могут недооценить профессиональные навыки женщин, и наоборот. Не зацикливайтесь на поле человека в процессе делового разговора, общайтесь со всеми на равных, избегайте стереотипов.

Следуйте простым советам по преодолению межличностных барьеров в коммуникации, чтобы взаимодействие с любым человеком было продуктивным и результативным.

Общение — что это такое в психологии, его функции, виды, формы и уровни

Обновлено 22 июля 2021 Просмотров: 60 895 Автор: Дмитрий Петров
  1. Общение — это…
  2. Функции общения
  3. Его формы
  4. Виды и уровни коммуникации
  5. Искусство общения и как им овладеть

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo. ru. Сложно представить день человека без хотя бы какого-то вида общения.

Ведь это не только нужно для решения вопросов, достижения целей, но и для удовлетворения потребности человека как разумного существа.

Но что такое общение: простой обмен слов, или более сложный аспект в нашей жизни? Умение поддержать беседу – это талант, который имеют некоторые люди, или его можно развивать? Насколько важно говорить с людьми, или можно без этого обойтись? Давайте разбираться.

Общение — это…

Общение – это связь между людьми, во время которой появляется психологический контакт. Он проявляется во взаимовлиянии, -понимании, -переживании, и в обмене информацией, мыслями, идеями, эмоциями.

В современном мире значительно увеличились масштабы данных, которые нужно срочно передать кому-то. Поэтому возрастает интенсивность и важность общения, а вместе с этим – и способы для воплощения (мессенджеры, видеозвонки и т.д.).

Общение в психологии – это 3 важных аспекта, которые переплетаются между собой:

  1. Цель – это причина, из-за которой возникает контакт и передача информации. Животные, которые тоже общаются, могут передавать сигнал тревоги, чтобы предупредить, что где-то рядом есть опасность. Или для примитивного привлечения полового партнёра.

    Таким образом, удовлетворяют свои биологические потребности. Что касается человека, то коммуникации могут быть культурными, социальными, эстетическими, творческими, познавательными — для роста и развития личности.

  2. Содержание – это данные, которые передаются во время коммуникации. В животном мире это, например, информация о том, что рядом есть еда.

    У людей же объект разговора может быть самым разным. Может включать в себя навык или опыт, чувства, которые передают друг другу.

  3. Средства – это способ передачи информации. Поскольку общение – это не только слова и использование языка (что это такое?), письменности.

    Сигналы можно передавать и с помощью запахов, визуального компонента, или прикасаясь к другому человеку.

Функции общения

Хотя мы и понимаем важность взаимосвязи с другими людьми, но не всегда удаётся уловить все функции общения. Учёный-психолог В.Н.Панферов выделял 6 основных пунктов:

  1. коммуникативная – взаимодействие людей на разных уровнях – от индивидуального до общественного;
  2. когнитивная – понимание переданной информации;
  3. информационная – обмен данными между друг другом;
  4. креативная – формирование новых связей между людьми, их развитие;
  5. конативная – руководство и исполнение ролей по отношению друг к другу;
  6. эмотивная – эмоциональный контакт между людьми.

В других источниках можно увидеть классификацию на 4 функции:

  1. синдикативная – объединение людей;
  2. инструментальная – передача информации, способ управления обществом;
  3. трансляционная – передача сужденный, оценок, способов деятельности;
  4. самовыражение – возможность показать и представить себя другим, для взаимопонимания.

Или более краткое и обобщённое разделение:

  1. социализация – образование навыков взаимодействия в социуме (что это такое?); усвоение правил и норм;
  2. контроль общества – организация поведения и работы людей;
  3. экспрессивная функция – понимание эмоций, чувств, переживаний других.

Формы общения

Характеризуя общение, формы выступают его важной чертой и описанием. Они зависят от цели и содержания коммуникации. Можно выделить большое количество форм, которые дополняют друг друга, и свиваются между собой.

Но есть более типичные и встречаемые варианты:

  1. Функционально-ролевое – это общение, во время которого люди занимают конкретные социальные роли (что это такое?). Например: водитель – пассажир, преподаватель – студент, руководитель – подчинённый.
  2. Неформальное общение – это коммуникация между людьми в неофициальной атмосфере. Самый простой пример – общение родственников, друзей, влюблённой пары или супругов, соседей. Также может быть и между коллегами по работе, когда они вышли вместе на обед и свободно разговаривают на различные темы.
  3. Анонимное – обмен информацией между людьми, которые вступают в случайное общение. При этом не идентифицирую себя, или предоставляют небольшое количество данных (имя, свою профессию). Эти незнакомые могли пересечься и разговориться в общественном транспорте, на выставке картин, в лифте, в кинотеатре, в антикафе.Они вступают в диалог, который образовался случайным образом — безликие друг перед другом. А потом короткая взаимосвязь разрывается.

На сегодняшний день функциональное и анонимное общение встречается более часто. Причиной служит постоянный переезд людей в новые города; масштабное развитие сфер обслуживания; проведение различных лекций, вебинаров (что это такое?), фестивалей.

Виды и уровни общения

Если более точно характеризовать формы, то получим такое понятие, как «виды общения». Такая классификация описывает взаимосвязь, придавая ей яркие и специфические черты:

  1. Примитивное – когда люди смотрят на собеседника как на объект, на которого вешают ярлык «можно использовать / не нужен». И в соответствии с этим пробуют наладить отношения, или же уходят от диалога, избегают его.
  2. Формально-ролевое – когда установлен способ общения, его суть и содержание. Важную роль играет социальная функция человека в том или ином коллективе.
  3. «Контакт масок» — используется привычное лицемерие (что это?), неискренность или просто вежливость без желания понять собеседника. Связь образуется исключительно на поверхностном и формальном уровне.
  4. Деловое – во время беседы акцентируют внимание на деле, вопросе. Но при этом могут и обращать на некоторые черты партнёра, учитывать характер. Всё для того, чтобы достичь поставленной цели.
  5. Манипуляторное – используются разные методы, как получить от собеседника выгоду (показное безразличие, ложная спешка, заявление об авторитетности).
  6. Светское – люди высказывают не свою настоящую точку зрения, а просто говорят ни о чём. Как правило, цель такой болтовни – в знакомстве с выгодными людьми, показать себя другим.
  7. Духовное – когда собеседники хорошо знают личности друг друга. При общении учитывают интересы, предпочтения, могут предположить реакции на слова.

Виды дают более разнообразную характеристику общения. Уровни же описывают отношение людей в рамках коммуникации. Исследователь В.Н.Сагатовский выделяет:

  1. Уровень манипуляции – отношение и обращение с людьми, как с объектом для достижения поставленной цели.
  2. Уровень «рефлексивной игры» — человек в диалоге понимает, что оба имею планы друг на друга. Но пытаются показать, что у них просто обычное общение без подводных камней.
  3. Уровень правового общения – поведение собеседников согласовывается, учитывая конкретные правила и нормы.
  4. Уровень нравственного общения – взаимосвязь возникает на основе единения внутренних качеств.

Искусство коммуникации

Многим кажется, что грамотно вести беседу – это сложная задача, которая подвластна только некоторым. Кто-то может стесняться других людей, или не знать, как продолжить разговор.

Но если хотите наладить общение, психология поможет улучшить навыки (что это?).

Чуткость

Умение чувствовать эмоциональное состояние собеседника – очень важно при разговоре. В этом может помочь не только развитая эмпатия (что это такое?), а и постоянное наблюдение, изучения людей.

Наблюдательность

Отдельно стоит выделить восприятие человека с его манерой поведения, мимикой, позицией в жизни. Это даст нам понятие, в каком стиле разговаривать, чтобы общение было приятным обеим сторонам.

Память

Если будем помнить большинство из того, что нам рассказал человек, то можем на это ссылаться, упоминать при следующей беседе. Таким образом покажем, что интересуемся им – это значительно сближает.

Широкий кругозор

Когда собеседник рассказывает о теме, от которой вы совсем далеки, то можно послушать и узнать что-то новое. Вместо того чтобы его останавливать и показывать своё отсутствие интереса.

В дополнение стоит изучать разные области, чтобы иметь возможность поддержать разговор с людьми из разного общества.

Постоянная тренировка

Общение – это не только врождённый навык. Люди, которые постоянно формируют взаимосвязь с большим количеством малознакомых людей, улучшают своё умение.

Им будет значительно легче поддерживать случайную беседу, чем тем, кто связан только с родственниками. Поэтому нужно тренироваться и заводить разговор с кем-то на улице, в кафе, на курсах.

Автор статьи: Марина Домасенко

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Эта статья относится к рубрикам:

Механизмы прерывания контакта (защитные механизмы человека) в гештальт-терапии, Психология – Гештальт Клуб

Одним из основных принципов  гештальт-терапии является контакт организма с окружающей средой.

Контакт – форма взаимодействия, соприкосновения человека с другим, отличным от него.

Контакт предполагает выделение из фона, некоторую фигуру (желание, потребность, интерес) и ее удовлетворение. В процессе контакта человек получает из среды то, что ему нужно и отдает то, что не нужно и делится тем, что нужно другому.

Контакт является творческим приспособлением к окружающей среде и ее изменениям, проблемы начинают возникать в тот момент, когда контакт перестал быть творческим приспособлением и не отвечает на потребности организма, следуя стереотипному способу поведения.

Механизм прерывания контакта это особенность поведения, которая мешает человеку осознавать свои потребности или ее реализовывать (Лебедева Н.М., Иванова Е.А. 2004) т.е мешает полноценному контакту.

Принято выделять пять основных механизмов прерывания контакта: 1) конфлюэнцию (слияние), 2) интроекцию, 3) проекцию, 4) ретрофлексию, 5) дифлексию.(И. Польстер, М. Польстер, 1996)

«Патологическими или дисфункциональными эти механизмы становятся тогда, когда регулярно вмешиваются в процесс формирования и удовлетворения потребностей, так что индивидуум остается «хроническим голодным». (Булюбаш И. Д., стр. 135)

 

Слияние (конфлюенция).

«Слияние – это своего рода игра, в которой «скованные одной цепью» партнеры заключили «соглашение» не спорить. Это негласный договор со скрытыми правилами, известными только одному партнеру». (И. Польстер, М. Польстер, стр.50)

Человек, у которого наблюдается данный механизм прерывания контакта не различает разницы между Я и не Я, не переносит различий, не чувствует границы между собой и окружающей средой.

«Слияние-это некоторая иллюзия, базирующаяся на отказе от различий и непохожести» (Булюбаш И Д., стр. 137)

Конфлуирующий индивидуум нуждается в постоянном принятии, одобрении со стороны других, он не выражает своих чувств, т.к. боится возможного конфликта.

Слияние считается патологичным, если оно стереотипно используется для предотвращения контакта (Перлз, Хефферлин, Гудмен,1993).

При слиянии размывается граница контакта, не учитывается разница между людьми.

К здоровому проявлению слияния можно отнести чувство единства и сопричастности с другим человеком/командой (естественный симбиоз матери и младенца; работа в команде).
Терапевтическая помощь при слиянии: различение «мое – не мое», клиенту важно осознавать, что существуют потребности и чувства, которые принадлежать только ему и не обязательно ведут к разобщению со значимыми людьми (Дыхне Е.А, 2007)

Слияние прерывает контакт  в предконтакте, так что все остается в фоне. Выделить фигуру невозможно, так как возбуждение заблокировано.
 

Интроекция.

Интроекция – это процесс, при котором мы принимаем в себя внешнее: нормы, установки, способы действия и мышления, которые не являются нашими собственными и не подвергаются критике.

«Интроектор хочет, чтобы ему все разжевывали и клали в рот. Он ждет сверхпростых и легких задач» (И. Польстер, М. Польстер, стр. 47)

Интроекция прерывает контакт в фазе формировании фигуры желания (преконтакт), подменяя собственную потребность интроектом (И. Польстер, М. Польстер, 1996).

Терапевтическая помощь при интроекции направлена на обучение клиента «не проглатывать», а «жевать» предлагаемые средой ценности, убеждения. Усиливать чувство собственного «Я» клиента, способствовать у человека чувства, что его собственный выбор возможен.

«В работе с интроецирующим клиентом очень важна реабилитация чувства отвращения, тошноты и даже рвоты…» (Булюбаш И Д., стр 145)

Здоровым использованием интроекции является законопослушность, обучение правилам безопасности, этическим нормам поведения.

 

Проекция.

При проекции качества, поведение, чувства, приписываются другим людям или предметам.

Ж.-М. Робин описывает три формы проекции:

1. Зеркальная: человек видит в образе другого черты, которые он рассматривает как свои или хочет иметь

2. Катарсиса: приписывание другому те качества, от которых индивидуум хочет отказаться или не признает

3. Дополнительная: человек приписываются другому те черты, которые оправдывают его собственные.

Проекция прерывает контакт в фазе контактирования, соприкосновения с окружающей средой.
Здоровое использование: возможность сопереживать другому человеку

Основной фокус в работе – возврат тех свойств, отношений, чувств, которые человек проецирует на других. Проекция возвращена, если человек может принять в себе эти отторгнутые и размещенные в других части своего «я» без самоосуждения.

 

 Ретрофлексия.

При ретрофлексии человек не удовлетворяет свои желания путем блокировки действий и возврата чувств против себя.

Ретрофлексия содержит два типа процесса:

1.      Человек делает себе то, что хотел бы сделать другим

2.      Рефлектор делает себе то, что он хотел бы, чтобы ему сделали другие.

 «Чаще всего субъект не позволяет себе проявить именно акты агрессии в отношении их истинных объектов, и он обращает их против своего организма, как будто бы его собственный организм является окружающей средой. Самоубийство — высшая форма ретрофлексии, субъект убивает себя самого вместо того, чтобы убить того, кто заставил его страдать» (Робин Ж.-М., 1994)

Ретрофлексия прерывает контакт в фазе действия, блокируя соединение с объектом, к которому направлено желание.

Здоровое использование ретрофлексии проявляется в сознательной адаптации к социальным нормам, самодисциплине, способностью к самоподдержке и самоконтролю.

Терапевтическая помощь при ретрофлексии это соблюдение баланса фрустрации – побуждению к действию и поддержки – преодоление настороженности клиента (Дыхне Е.А, 2007).

 

Дефлексия

Дефлексия– это уклонение от прямого контакта с другим человеком. Способ снятия напряжения актуального контакта.

Интенсивность снижается за счет высмеивания, избегания прямого взгляда на собеседника, долгих разглагольствований (И. Польстер, М. Польстер, 1996).

Это часто бывает результатом недоверия, отсутствия безопасности и страха боли, пережитым в прошлом.

«Терапевт может обнаружить в ходе сессии, что тема беседы все время меняется и что он не понимает и не помнит, как они с клиентом оказались в другой теме» (Булюбаш, стр. 165)

Здоровое применение дефлексии это уменьшение напряжения переговорного процесса, чрезмерного для человека напряжения.

В условиях терапии избавиться от уклонения можно, вызвав клиента на прямой контакт, например, попросив его произнести несколько фраз, начинающихся со слов «ты». Постепенно человек снова откроет прелесть непосредственного общения.

Дефлексия приводит к тому, что переход к фазе мобилизации становится невозможным и неполным (Булюбаш И Д., 2011).

 

Одним из главных принципов гештальт-терапии является хороший контакт с собой и окружающей средой. Будет неправильно полагать, что любое прерывание контакта является патологичным.  «Если прерывание контакта является добровольным, то, следовательно, и управляемым. Человек не обязан удовлетворять свою потребность импульсивно и автоматически: в любой момент «Я» сохраняет способность к выбору

(Д. Хломов, 2002)

 

Хороший контакт — это своевременный контакт. Например, находясь во власти интроекта о том, что надо помогать людям, мы помогаем подняться упавшему пешеходу, хотя, на самом деле, опаздываем на важную встречу. Мы прибегаем к ретрофлексии и выбираем не реагировать на злобное замечание, потому что наша реакция может породить множество проблем. Мы находимся в слиянии с любимым человеком. Мы пользуемся проекцией, чтобы понять, что чувствует другой человек. Мы постоянно модифицируем контакты, в которые вступаем. Главное, чтобы это делалось сознательно, и мы могли свободно передвигаться по континууму от полярности к полярности, адаптируясь к любым изменениям в поле (Джойс Ф., Силлс Ш., 2010)

Слияние (конфлюэнция) как механизм прерывания контакта в теории гештальта

Конфлюэнция (Слияние) (англ. confluence — слияние) — один из  механизмов психологической защиты (прерывания цепи контакта) в теории гештальта. Понятие было введено Фрицем Перлзом.

При конфлюэнции происходит стирание границ между личностью и средой,  затруднено определение собственных чувств и эмоций, а также переживаний других людей.  В состоянии слияния человеку трудно сформировать свои потребности и понять, что для него лично актуально в данный момент. Сложно выделить какое-либо свое переживание как главное и важное.

Человек, который боится близкого контакта с другим, расценивая контакт как угрозу (страх потери, отвержения, обиды, что бросят и т.д.), решает эту проблему или путем слияния с партнером, или, наоборот, максимальным отчуждением.

Отрицательная сторона — слияние убивает индивидуализацию. Свои потребности я не могу удовлетворить, т.к. мне для этого нужно согласие группы или другого.

У человека, для которого слияние становится привычным способом контакта, отделенность вызывает большую тревогу. Он не умеет быть сам по себе, отдельно от кого-то, и в итоге не выстраивает отношения, а буквально прыгает в них, стремясь из-за тревоги «проскочить» постепенное сближение. Он не дает себе возможности присмотреться к другому и права сказать себе: «Нет, мне это не подходит».

Любое «нет» обозначает границы, а в слиянии границы растворены.

В итоге он нередко оказывается в мучительных отношениях, но выйти из них не может, поскольку не умеет существовать отдельно. Он всегда находит систему, в которой можно раствориться. (из книги Психология в кино)

Пример конфлюэнтных отношений в семье

(из лекции Анны Федосовой): Люди не распознают где я, а где другой, границы отсутствуют. Часто входят в комнату, не стучась в дверь. Не знают, где они вечером будут спать -огромная квартира, у каждого м.б. своя комната, но там где ночь застала, там человек и ложится. Дети являются продолжением родителей, им не дают вырасти, упреждая их успех, все делают вместо них. Часто вырастает спасатель в такой семье, дети, нарушая иерархию, становятся спасателями своих родителей. И потом чувствуют себя нужными и живыми когда о ком-то могут заботиться. Если человек, которого они встретили, не обладает какими-то свойствами, они пытаются его инвалидизировать. Речь о собственной ценности и собственной нужности себе не идет. Они эффективны тогда, когда рядом есть тот, кому нужно помогать. Они «причиняют добро», много пассивной агрессии несут в систему».

Сливающиеся родители не дают своим детям самостоятельности.  Они растворяются в детях, путая свою жизнь с жизнью ребенка. «У нас страхи» «Мы плохо учимся». Мама, учащаяся вместе с третьеклассником, сидящая с ним рядом, не дающая возможности совершить ошибку и как-то проявить себя, сетует на то, что сын не самостоятельный и все время все забывает.

Слияние в паре

В этих слиянческих системах не принято обсуждать происходящее. Эпизод абьюза-разрыв-потом примирение, без обсуждения  того, что произошло. Латентный период-накопление энергии-следующий эпизод абьюза. Потому, что не обсуждали то, что это недопустимо. Долгое молчание, слова «у нас все норм».  Люди о себе не заявляют и отказываются от своих потребностей.

«Слитая пара, в которой у партнеров все общее и нет личных границ, обладает железобетонными границами по отношению к внешнему миру. В их отношения ничто не может проникнуть извне, и ничто из их пары не просочится наружу. А это значит, что о тяжелом насилии в семье зачастую не знает никто из окружающих. Снаружи все выглядит романтично: супруги все время и везде вместе, ну просто два влюбленных голубка!

Типичный пример такой пары – Селеста и Перри Райты из сериала «Большая маленькая ложь». Весь городок завидует их семейному счастью, а тем временем внутри семьи разворачивается настоящая трагедия: он избивает ее снова и снова, она страдает, но не может уйти, и происходящее возбуждает обоих. Супруги мучают друг друга, но никак не могут расстаться, снова и снова проходя круги ада в заточении душного слияния.» (из книги Психология в кино«)

Сегодняшняя модель брака с библейских времен- модель слияния. Двое становятся одним, пока смерть не разлучит их.  Оба дают психотическое обещание, становясь на ковер в загсе или в церкви, что я буду с тобой до конца своих дней. Но откуда  мы можем знать, что будет завтра?

Потом людей начинают преследовать страхи, например, страх потери партнера. Например, он хочет дистанцироваться, заняться своими делами после медового месяца. Мы боимся, что мы его утратим и пытаемся вернуть его назад. Шизоидная дилемма: человеку нужно быть с кем-то и при этом думать «кто я», «хочу ли» . И тогда выход -слиться с партнером, потерять чувствительность, хотеть, как он.  Так дети теряют чувствительность, идентифицируясь с агрессором, потом учито им некуда уйти. Соответственно, чтобы выжить, они должны дисенсилибизироваться.

Слияние в кино

Из книги Психология в кино

«1984», «451 градус по Фаренгейту», «Бразилия», «Матрица», «Лобстер», «Рассказ служанки» и многие другие фильмы и сериалы построены на арке выхода из слияния. Причем такой тип историй будет вызывать резонанс не только среди зрителей стран с тоталитарным прошлым. Борьба с диктаторским режимом или монолитной бездушной системой – символическая проекция конфликта сепарации ребенка от родителя, который актуален для каждого из нас. Любая власть – это родительская фигура.

Ярким примером патологических последствий слитых отношений является также драма, разворачивающаяся в «Пианистке» Михаэля Ханеке. Героиня Изабель Юппер находится в удушливых слитых отношениях с собственной матерью, с которой она до сих пор спит в одной кровати, несмотря на далеко не юный возраст. Не реализованная годами сепарационная агрессия разрывает героиню изнутри – она режет свое тело, причиняет физический вред другим, вступает со юным учеником в патологические отношения, построенные на насилии и самоповреждении.

Слияние в психологических группах.

(из лекции К.Логинова и М.Пестова).

Ужаснее страха смерти страх отделения от стада. С. КЬЕРКЕГОР

Один из участников говорит: я выражу негатив к кому-то, и либо мне будет плохо, либо он обидится, и я буду нести за него ответственность. Поэтому мне нужно ко всем ровно относиться. Мои переживания будут такими сильными, что человек провалится в травму.  Нет границ.

Конфлюенция на группе так же поддерживает чувство сопричастности. Ведь если слияния нет, то при контакте один участник может отвергнуть другого, не испытывать к нему интереса. Отвержение болезненно, и чтобы не испытывать его, в группе поддерживается конфлюенция.

Есть группы, склонные к слиянию, проводят достаточно много вместе вне группы, ходят на вечеринки. Если кого-то позабыли, долго человека ждут.  И как следствие любое разрушение слияния будет сопровождаться раздражением -что ты не такой, как я? В группе обнаруживаются различия и возникает раздражение, недовольство.  Например, кто-то из группы выделяется и что-то делает для себя, и это группой рассматривается как агрессивное действие (все долго обсуждали, как делить торт поровну, а один подошел и взял себе кусок)).

Слияние так же обеспечивает существование на низком энергетическом уровне. Например, если группе надо выбирать тему, тренера, деятельность, то при слиянии с группой человек идет за группой. Правда, ему приходится обнаружить себя там, где он  вроде бы не хотел оказаться. Но зато не надо брать на себя ответственность.

 

Проявление слияния у клиента:

1. Избегает собственных переживаний, часто употребляет местоимение «МЫ».

«Мы с сыном не поступили в вуз, не хватило баллов».

2. Не терпит переживаний различий в своей структуре личности и другой личности. Характерно наличие убежденности, что мысли другого совпадают с его мыслями и он может их угадывать.

Патологическое слияние имеет также серьезные социальные последствия. В слиянии человек требует сходства и отказывается терпеть какие бы то ни было различия. Мы часто видим это у родителей, которые считают детей продолжением себя. Такие родители отказываются признавать, что дети не могут не отличаться от них хотя бы в каких-то отношениях. И если дети не поддерживают слияния и не отождествляются с требованиями родителей, их ожидает отвержение и отъединение: «Я не буду любить такого отвратительного ребенка!»

 

Работа с конфлюенцией (слиянием) в терапии (Третьяк Л.Л.)

Механизм прерывания «конфлюенция» —  часто проявляется в неспособности выделить что-либо, эмоцию из поля (слияние с эмоцией), слияние с потребностью (непонимание, чего человек хочет). И во многом перевод из «пациентской» позиции в сотрудничество, взаимодействие – это работа с конфлюенцией.

Формулировка, чего человек хочет, чего добивается, какие цели перед собой ставит, все это присутствует в начале любого курса терапии и любых терапевтических отношений – какую роль он хочет занимать, как он представляет роль терапевта, как будет устроена работа. Без этого не стоит начинать терапевтический процесс, лечить «без запроса». Альянс будет работать только тогда, когда запрос будет сам сформулирован клиентом на сознательном уровне.

Для работы с конфлюенцией 1-го типа рекомендованы супрессивные техники – это фокусировка «фигуры сессии» через детализацию событий фона, фокусирование, вопросы, направленные на распознание актуальной потребности – что ты чувствуешь? (вопрос, выводящий из слияния с эмоцией, чего  хочешь в настоящий момент времени?

Тут очень важно следить за этим на протяжении сессии, для того чтоб это была взаимная работа. Так же немаловажным является вышеописанная работа по челночному  связыванию – мы начали с этого, пришли к этому и так далее, — это то, что помогает клиенту сфокусировать фигуру сессии (что то похожее есть в терапии Л.Люборски-центральная конфликтная тема отношений).

Рекомендации по работе с конфлюенцией

Из книги Гештальт-терапия шаг за шагом.

Здоровый человек свободно передвигается по континууму от полного слияния (например, во время секса) к обособлению (чтобы расслабиться или помедитировать). Если же человек застревает на какой-то стадии, у него явные проблемы либо с привязанностью, либо с обособлением. Так, человек, который боится близкого контакта с другим, расценивая контакт как угрозу (страх потери, отвержения, обиды, что бросят и т.д.), решает эту проблему или путѐм слияния с партнѐром, или, наоборот, максимальным отчуждением.

Пример клиента в слиянии

Наоми, описывая свои трудности в общении с мужем, внимательно смотрит терапевту в глаза. Она часто вздыхает и время от времени выдаѐт реплики, которые явно нуждаются в расшифровке. Иногда она не договаривает предложения, словно приглашая терапевта завершить их. В эти моменты она улыбается, как бы подбадривая терапевта.

Наоми. Раньше мы с мужем очень любили проводить время вместе, мы не расставались ни на минуту, но сейчас… (выжидающе смотрит на терапевта)

Терапевт. Сейчас всѐ изменилось?

Наоми. Да — теперь мы постоянно спорим. Раньше мы всѐ обсуждали, а теперь… Это просто невыносимо…

Терапевт. То есть теперь вы не обсуждаете спорные вопросы?

Наоми. Ну да. Раньше мы никогда не ссорились, наши мнения всегда совпадали — как в общем, так и в мелочах, а сейчас…

Терапевт. То есть вы хотите сказать, что раньше у вас не было поводов для ссор?

Наоми. И правда! Никогда об этом не задумывалась!

(Здесь у терапевта появилось ощущение, что он не справляется. Он так и не понял, в чѐм проблема Наоми, но при этом разговор вроде бы шѐл гладко. Тогда терапевт поинтересовался, часто ли Наоми такое случается в реальной жизни).

Клиент, склонный к слиянию, обычно ведѐт себя, как будто его собеседник — часть его. Конфлюэнция — это неспособность чувствовать границы между людьми. Конфлюэнтного клиента переполняют чувства и желания другого человека. Он растворяется в другом, и поэтому каждый раз, когда наступает отделение, очень переживает или испытывает сильный страх.

Задачи терапевта:

  • Следите за тем, чтобы клиент употреблял местоимение «я» вместо «мы».
  • Важно, чтобы вы сами соблюдали этот принцип. Например: «Когда я вас слушаю, мне грустно. А что чувствуете вы?» или «Я сижу в кресле, вы сидите напротив меня. Что бы вы хотели от меня получить?»
  • Постоянно подчѐркивайте сходное и различное: «Я вижу, что вы согласны с этим/чувствуете то же самое, но вы не согласны с тем/не чувствуете то же самое, когда…».
  • Выясните, есть ли у клиента страх отделения, поделитесь своими чувствами по поводу окончания отношений и расставания.
  • Когда вы выбираете, что делать дальше, предложите клиенту разделить с вами ответственность, расскажите ему, что вы видите, и какие идеи у вас есть относительно продолжения сессии. Спросите, что клиенту больше по душе, нет ли у него собственных идей. Цель такой интервенции — показать, что в кабинете присутствуют два разных человека.

Резюме.

Символический смысл: «Я и ты -единое целое. Нет границы между тобой и мной.»

Символический образ слияния: сиамские близнецы, двое влюбленных.

Вербальные индикаторы: Я заменяется на МЫ.

Невербальные индикаторы: синхронизация поз, сокращение дистанции.

Что происходит с возбуждением, направленным на достижение контакта: Уровень возбуждения низкий, т.к. есть иллюзия что контакт происходит

Действия терапевта: эксперименты с осознанием своих и чужих границ. Эксперименты с расстоянием. Свобода в движениях и позах.

Адаптационный смысл слияния:Экономия, восстановление энергии. Усиливается чувство защищенности.

Проверьте себя, находитесь ли вы в слиянии:

1. Потеря себя в близких отношениях: предугадывание желаний, отслеживание поведения партнера, чтобы ему угодить, беспокойство о том, что о вас думают.

2. Негативное влияние настроения другого на ваше настроение и отношение к себе.

3. Оценка собственной ценности по внешним критериям: похвала, образование, деньги, соц. статус.

4. Бессознательные детские реакции на основе чужих мнений или травм детства: вспышки страха, обиды, боли, злости, но более интенсивные чем ситуация требует.

5. Обвинение других: мы принимаем людей и мир как внешних по отношению к нам, тех кто «делает что-то с нами» вместо того, чтобы осознавать собственное участие в драматических ситуациях и личных проблемах.

6. Самооправдание перед критикой.

7. Необходимость быть всегда правым или постоянно считать себя неправым.

8. Зависимость от других в плане внешнего удобства и эмоционального комфорта.

9. Неспособность делиться или мысли о том, что человек должен каким — то образом возвращать вам отданное.

10. Представление себя праведником или страдальцем, точка зрения — что жизнь полна боли.

11. Навязчивое поведение.

12. Изменение нашей личности или поведения в угоду партнеру.

13. Потребность постоянно кого-то спасать, волноваться за кого — то, чрезмерно включаться в их проблемы

14. Поддержание болезненных жестоких, бессмысленных отношений из страха или нежелания остаться в одиночестве.

Все механизмы прерывания контакта в гештальте (слияние, интроекция, проекция и пр.)

 

Поделиться ссылкой:

Похожее

Эмоциональный контакт и дружба ~ Проза (Психология)


­   Потребность в эмоциональном контакте может возникнуть между совершенно незнакомыми людьми.
У человека, как существа социального, существует потребность и своеобразное притяжение к психике других людей. Начало такого притяжения – в синтонии и во внеинтеллектуальном созвучии, в эмоциональном контакте с другим человеком.
Синтония (syntonia от греч. — согласованность)— способность гармонично откликаться на состояния других людей и в целом явлений окружающего мира (чувствовать себя в гармонии с природой, с людьми или человеком)[Википедия].
Эмоциональный контакт становится возможным только тогда, когда человек способен к эмоциональному созвучию с состоянием других людей.
И если мы можем различать собственные чувства, то можем уловить те или иные чувства испытываемые другими. Это может быть одобряющий взгляд, который мы ловим от совершенно незнакомого человека и начинаем чувствовать себя увереннее: мы получили от него эмоциональную поддержку и эмоциональный контакт состоялся.
Однако при эмоциональном контакте существует двусторонний контакт, в котором человек чувствует, что является предметом заинтересованности других, что другие созвучны с его собственными чувствами. Без соответствующего настроя людей, окружающих человека, не может быть эмоционального контакта и эмоциональной поддержки друг друга.
Поэтому все люди нуждаются в доброжелательных, тесных и продолжительных отношениях.
Это отношения товарищества, дружбы, любви. Такие отношения дают людям почувствовать, что они нужны друг другу, что они могут надеяться на помощь, поддержку, сочувствие, сопереживание другого человека.
Товарищество
Товарищеские отношения определяются исключительно нормами целесообразности. Часто они складываются между людьми в процессе их совместной деятельности и навыками сотрудничества.
Именно товарищеские отношения помогают людям объединяться, переживать ответственность за общее дело, за общие интересы.
Товарищ — человек, близкий по взглядам, деятельности, условиям жизни и пр.
Товарищество — близость, основанная на товарищеских отношениях.
Товарищество нужно для приобретения опыта близкого общения с другими людьми (в соревнованиях, совместной трудовой и учебной деятельности, экспедициях, походах).
Дружба — высшая степень товарищества, одна из высших форм проявления человеческой симпатии.
Важнейшее место в межличностных отношениях занимает дружба. Она основана на интенсивном обмене чувствами, мыслями: каждый из партнеров что-то дает и что-то получает. при этом тот, кто больше берёт, чем отдает, или же больше отдает, нежели принимает, сталкивается с трудностями в дружбе.
Дружба — чувство обязательное и взаимное. Дружба требует взаимной привязанности, доверия, близости, открытости друг к другу. Дружба основана на том, что люди добровольно, свободно выбирают друг друга. Дружба бескорыстна. Она не совместима с отношениями, которые существуют ради выгоды или оказания взаимных услуг. Дружба означает тесные и устойчивые отношения.
Дружеские отношения основаны на правилах межличностного общения. Они нигде не записаны, но обязательно существуют. Прежде всего, выделяют взаимное доверие и открытость, чувство уверенности в том, что друг никогда не подведет тебя, что ты можешь ему доверять. Важно также умение выслушивать друга и понять его. Однако понимание — это не обязательно полное согласие с другом. Друзья спорят, не соглашаются друг с другом. Иногда кажется, что ещё немного и они разойдутся навсегда. Но этого не происходит. Наоборот, споры, взаимная критика ещё больше укрепляют дружбу, потому, что внушают уверенность в том, что ты можешь измениться, преодолеть то, что тебе мешает, вселяет веру в собственные силы.
Дружба — это взаимная помощь, поддержка, совет.
Люди, которые дружат, не считаются с тем, кто кому помог больше, кто меньше. Друг приходит на помощь всегда, когда это необходимо. Недаром народная мудрость гласит:
«Друг познается в беде».
У великого В.Шекспира есть такие строки:
Настоящий друг везде
Верен, в счастье и беде;
Грусть твоя его тревожит,
Ты не спишь — он спать не может,
И во всем без дальних слов
Он помочь тебе готов.
Да, по действиям несходны
Верный друг и льстец негодный.

Дружба предполагает определенной личностной зрелости, физических изменений и полового созревания.
Лафренье Питер в своей книге «Эмоциональное развитие детей и подростков» пишет следующее:
«Многие социальные изменения, имеющие место в периоде созревания. возникают непосредственно из-за физических изменений и полового созревания. …дети дошкольного возраста, начиная с трех лет, предпочитают общаться со сверстниками того же пола, и это предпочтение постепенно усиливается.
Декстер Данфи (Dunphy,1963) сформулировал свою широко известную теорию о пяти стадиях структурных изменений, происходящих в отношении подростков со сверстниками в период созревания.
Стадия 1:Структура клики — однополые группы сверстников, которые не общаются друг с другом;
Стадия 2: Переход к структуре компании. Однополые группы начинают общаться между собой.
Стадия 3: Формируется структура компании: однополые группы уступают место смешанным, особенно среди наиболее авторитетных членов клики.
Стадия 4: Структура компании полностью сформирована. смешанные группы общаются между собой.
Стадия 5: Компании начинают распадаться, уступая место парам, уже слабо связанным между собой.
Друзья обеспечивают безопасность и социальную поддержку.
Наличие хотя бы одного друга, дающего поддержку, может значительно помочь уменьшить одиночество и преследование непопулярных детей, исключенных из более крупной группы сверстников. Дружеские отношения с одним или несколькими друзьями могут обеспечить эмоционально безопасную сеть – некоторый род безопасности, не просто помогающий детям конструктивнее справляться с новыми проблемами, но и способной по-мочь легче переносить другие формы жизненного стресса (например, развод родителей или отвержение с их стороны). Гарри Ладд и коллеги обнаружили, что детям, которые приходят в детский сад вместе с друзьями, больше нравится учиться и они испытывают меньше проблем с адаптацией, чем те, кто начал обучение без достаточного количества друзей. Кроме того, в главе 15 мы уже говорили, что развод родителей лучше переносят те дети, которые получают поддержку от друзей, особенно о тех, чьи родители тоже развелись. Крепкая поддерживающая дружба играет особенно важную роль в развитии социальных способностей и укреплении самооценки детей из не слишком заботливых разрозненных семей; и если дети из такой семейной среды, не дающей поддержки, теряют особенно близкого друга, они часто ощущают значительное снижение самооценки(Gauze et al,1996).
Таким образом, друзья являются потенциально важным источником безопасности и социальной поддержки, причем эта функция дружбы с возрастом становится всё более значимой.
Друзья как фактор развития навыков решения социальных проблем.
Так, как дружба является приятным и вознаграждающими взаимоотношениями, сохраняющими свою ценность, то дети очень заинтересованы решать любые конфликты в отношениях с такими значительными партнерами, как друзья: даже в течении дошкольного периода несогласие друзей значительно чаще прекращается, не переходя в более серьёзные перебранки, чем несогласие между просто знакомыми, чаще достигаются соглашения о справедливых результатах, а игра продолжается после завершения конфликта (Hartup,1988). В среднем детском возрасте друзья намного больше, чем знакомые, расположены следовать правилам (и не жульничать) в соревновательных играх, а так же уважать мнения, потребности и желания своих партнеров, используя для развития споров переговоры (Fonzi,1997). Этот опыт мирного разрешения конфликтов с друзьями несомненно вносит важный вклад в развитие зрелых навыков решения социальных проблем – а это самые верные основания для прогноза хорошего социометрического статуса у сверстников (Rubin,1998).

Не всегда дружба возникает между схожими чертами характера. Это может происходить потому, что человек ищет и находит другое то, чего не достает ему самому. В этой дружбе люди как бы дополняют друг друга, и им бесконечно интересно быть вместе.

Дружба во всей своей полноте может быть достигнута лишь по-настоящему взрослым людям. Важным условием является, например, осознание того, что в детстве и юношестве мы постепенно отделяемся от родителей, и признание того, что каждый человек отвечает за себя сам и ни кто не построит нашу жизнь, кроме нас самих. В этом смысли как личности мы одиноки в этом мире, потому что никто не может до конца разделить с нами наше существование, проникнуть в наше сознание.
В дружбе мы входим в тесный контакт с людьми, которых мы ценим, хотя и сознаем свою автономию. Для того чтобы обрести друзей и близких людей, мы должны отделиться от родителей и осознать свою самостоятельность и ответственность за свою жизнь и принять своё одиночество.
С одной стороны, в жизни каждого человека очень важны дружеские отношения.
С другой стороны, каждый из нас — самостоятельная личность, в каком-то смысле мы одиноки в этом мире, и возможность ощущать свое одиночество, быть наедине с самим собой тоже важна для человека.
Дружба нередко гинет из-за того, что люди перестают доверять друг другу. Какие-то поступки друга начинают восприниматься, как предательство. Иногда человек умом понимает, что неправ, что речь идет о пустяке, но поделать с собой ничего не может. Несовместимы с дружбой эгоизм, лицемерие, лживость, себялюбие, предательство. Немного друзей имеет человек чванливый, ленивый, малокультурный, равнодушный.
Различают отношения приятельские, товарищеские и дружеские.
В основе приятельских отношений лежат личные симпатии, временные интересы и увлечения. У приятелей обычно нет общих глубоких интересов, единых устремлений, общей деятельности, в успехе которой они оба были бы заинтересованы. Нет у них чаще всего и серьезной заинтересованности судьбой друг друга. Приятельские отношения поддерживаются обменом мнениями по тому или иному поводу, взаимным доброжелательным расположением друг другу, личными встречами, которые могут быть не очень частыми. Такие связи не имеют прочной основы, поэтому приятели легко расстаются, они заменяются другими, компании распадаются, то опять целиком или частично собираются вместе. От приятелей требуется значительно меньше, чем от друга: — с ним должно быть интересно, чтобы можно было поддержать компанию. С другом же стремятся общаться очень много, быть с ним как можно чаще. От друга ждут понимания всех своих чувств и переживаний , одобрения всех своих действий и поступков.

От приятельских и товарищеских отношений следует отличать отношения, основанные на так называемом «стадном чувстве», которое заставляет человека делать то, что он считает неправильным и даже вредным. И делает это он только потому, что так поступают все. Так многие «за компанию» начинают курить, пить алкогольные напитки и даже употреблять наркотики, то есть приобретают вредные и опасные для жизни привычки.
Стадное чувство – своеобразное психическое состояние индивидов, находящихся в толпе, характеризующееся возбужденностью, нетерпимостью, часто – жестокостью и другими отрицательными эмоциями. В «стадном чувстве»человек легко подвержен эмоциональному заражению.
«Стадное чувство» основано на том, что все должны всё делать одинаково, не считаясь с взглядами, интересами, привычками каждого[2.с.117-126].

Литература:
1. Лафренье Питер. Эмоциональное развитие детей и подростков.-СПб.:ЕВРОЗНАК,2004.
2. Психология. 4 класс. А.Д.Андрева, И.В.Дубровина,Д.В.Лубовская, А.М.Прихожан. Воронеж: Модек,2001.
3.Фопель. К. На пороге взрослой жизни: Психологическая работа с подростковыми и юношескими проблемами. Отделение от семьи. Любовь и дружба. Сексуальность. М.:Генезис, 2008.
4. Д. Шэффер. Дети и подростки: психология развития. СПб.: Питер, 2003

Дружба и психотипы (гипертим, истериод, лабильный тип, параноик, эпилептоид)
Каждому человеку, чтобы чувствовать себя счастливым, необходимы близкие отношения, основанные на взаимной привязанности, общности интересов и на доверии в круге общения. Взаимная симпатия, любовь, искренность — всё это дарует дружба.
Но дружба проявляется по-разному в зависимости от тех или иных сложившихся ситуаций, психологических, социальных особенностей человека, его характера, темперамента, образа жизни, ценностей и привычек – то есть от его устойчивых свойств личности (психотипа).
Для каждого из нас важно знать психотип человека с которым мы дружим.
Рассмотрим личностные особенности дружбы с гипертимом.
Гипертим
Материал http://www.psychologos.ru/articles/view/gipertim
Гипертим — психотип, характерный рисунок личности. Иногда -акцентуация характера.
Гипертим — достаточно распространенный психотип, их около 15%, женщин и мужчин приблизительно поровну.
Короткая характеристика психотипа
Постоянный признак – хорошее настроение. Энергичен, гиперактивен. Дружба поверхностная, душа компании. Незлопамятен. Конформист. Романтик. Обожает секс. Прямодушен. Справедлив. Семья – партнеры по развлечениям. Легко уживаются с другими. С деньгами — лох. Карьеры не делает. Организатор неплохой, но временно. Трудолюбив в составе команды. Рабочие профессии. Пьют. Недомашний человек. Речь быстрая, нечленораздельная. Память и эрудиция посредственная. Рефлексия слабая или отсутствует. Мыслит в рамках аксиом. Авантюрист. Творчество примитивное, бесхитростное. Самоучки. Воля сильная. Легко поддаются влиянию. Смел. Гневлив. Аутентичен, не стремится произвести впечатление. Уровень притязаний невелик. Юмор сальный, грубый. Не религиозен. Эмпатия не слишком развита. Свойственна анархия.
Портрет гипертима по Н.И. Козлову
Хорошо тому живется, кто здоровый оптимист! Пожаловаться не на что: прекрасное здоровье, всегда хорошее настроение, цветущий внешний вид, отменный аппетит и крепкий сон. Он был таким с детства, и, несомненно, такой ребенок — мечта каждого родителя.
Что учитывать, взаимодействуя с гипертимом
У гипертима есть особенности, которые не все понимают. Предупреждаем:
• Если гипертим вам что-то обещает — это значит, что он это правда хочет, но не очевидно, что сделает. Гипертимы — люди необязательные.
• Не бойтесь за душевное здоровье гипертима: он и психотравмы — две вещи несовместные.
• Если гипертим кого-то задел, то не со зла, а от искреннего непонимания: ему «такое» нормально, ему от такого никогда больно не было. Он не черствый, просто ему самому все нипочем.
• Если у гипертима депрессия, не волнуйтесь, это не патология, а норма в рамках его психотипа. Да, бывает, но всегда проходит — обычным образом. Не волнуйтесь за него!

Гипертим: как работать над собой
Если вы наблюдаете у себя черты гипертима и хотите скорректировать свои особенности, то предварительно посмотрите статьи:
1. Развитие личности на позитиве
2. Как работать над собой
После этого ваша программа:
• Радуйтесь, что вы такой сильный, но не надо быть таким наглым: побольше уважения к людям.
• Возьмите листок и ручку, запишите все свои ближайшие и отдаленные планы, после чего половину из них и там, и там — зачеркните. И забудьте. Учите себя ставить только реалистичные планы, сосредоточьтесь на ближайших задачах, сделайте их качественно и в срок. Кстати, за вами по учебе никаких долгов нет?
• Если у вас есть хорошие друзья, на очередном сборище сделайте себе «Черный стул»: пусть вам организованным образом расскажут все претензии к вам. На этой основе возьмите обязательства и выполните их, а чтобы это получилось, определите жесткие санкции за невыполнение. Для начала поставьте дело на общественный контроль, а когда вам понравится быть порядочным человеком (от слова «порядок»), можете следить за собой сами.
• Внедрите научную организацию труда в свою личную и деловую жизнь. Наведите порядок у себя в комнате, на столе и в сумке. Все необходимое записывайте — или в блокнот, или на карточки-напоминалки. Начните писать дела дня и выполнять намеченное,
• Наказывайте себя за каждое не доведенное до конца дело и невыполненное обещание. Учите себя уважать свои слова: слово — это тоже поступок. Решил сказать — обязан сделать.
Коррекция
Из книги А.П. Егидеса «Как разбираться в людях, или Психологический рисунок личности»
Чтобы гипертима спасти, его надо пасти. Спасти от случайных мелких неприглядных поступков, от проявлений неблагодарности с его стороны. Ему надо напоминать, удерживать, поощрять. Тогда он будет хорошим членом общества. Если я имею дело с гипертимами, то поручаю дело сразу пяти. Один из них все же, может быть, и сделает то, что нужно. А на других, не выполнивших обещанное, я не обижаюсь: я знаю, что гипертимы — люди необязательные.
Но и сам гипертим может над собой трудиться: не олигофрен же. Мы, гипертимы, учтем все свои минусы, компенсируем их своими плюсами. Будем вести записи-напоминания, более тщательно проводить нравственно-психологический анализ ситуаций, скрупулезно следить за своими долгами. Скажем себе, что порядок соблюдать легко, и будем соблюдать. С большим чувством ответственности отнесемся к сексуальным связям. Будем не только отзывчивыми, но и чувствительными к состоянию людей, воздерживаться от вранья…

Гипертим и дружба
Автор — А.П. Егидес. Книга «Как разбираться в людях, или Психологический рисунок личности»
Гипертим — человек компанейский. Он часто — душа компании. Он равно общается со всеми и с каждым, кто его слушает. При этом компании, как правило, пьющие. Он друг каждому и каждого считает своим другом — стоит поговорить с ним пять минут.
У гипертима много старых друзей и много новых. (У паранойяльного много новых и мало старых, а у эпилептоида мало старых и мало новых.) Но все связи у него поверхностные, на уровне бытовых: «забить козла», вместе поесть, выпить, закусить или хотя бы просто выпить без закуски.
Он не делит людей на друзей и врагов. Ему чужда классовая и расовая ненависть, он не антисемит по натуре, он склонен дружить с людьми разных национальностей, но его легко можно завести и направить на расовые распри.
Гипертим может быть и интеллигентным человеком, если изначально подпадает под влияние интеллигентной компании, в которой пасется. Литературный пример — Валька Вайнгартен из «За миллиард лет до конца света!» Стругацких.
Гипертим не выясняет отношений, он вместо двух старых друзей заведет сотню новых. И для него, как и для паранойяльного, хотя и по другим мотивам, новый друг лучше старых двух. Вернее, для гипертима новый друг лучше даже десятка старых: ведь новый охотнее с ним потреплется.
Отношения с другими психотипами
С другими психотипами гипертимы легко уживаются. Они рады общаться с человеком любого психотипа. Они доверчивы. И паранойяльный, и эпилептоид, и истероид, и другой гипертим легко найдут в нем товарища. Паранойяльный за мелкие подачки быстро превращает его в служку. Эпилептоид мобилизует на дело, которое указала ему партия. Гипертим у них — охранник, водитель, солдат. Вспоминаются фильмы, в которых, как говорилось, красные комиссары ставили под ружье анархистов, и те умирали за дело, на которое им было, в сущности, глубоко наплевать. Истероид привлекает гипертимов чисто внешними проявлениями — песни, походы, романтика. И тоже превращает его в служку. Гипертим — осветитель, помощник режиссера. Гипертим с гипертимом дружно болтают, быстро соображают «на троих», но совместная целенаправленная деятельность у них не получается.
Гипертимы могут войти в свиту какого-нибудь паранойяльного вождя, образуя «массу» и создавая ему ореол. Но они, как и истероиды, перекочуют потом к сходному, а то и вовсе противоположному по духу вождю.
Если паранойяльный человек — катализатор, если эпилептоид — маховик истории и цемент человекоотношений, то гипертим — своего рода машинное масло. А можно сказать чуть иначе: паранойяльный — катализатор макросоцнальных процессов, а гипертим — катализатор микросоциальных.

Истероид
Демонстративное поведение. Истерическая личность.

Мужчины так себя не ведут. Истероидность — в основном женская черта.

Истерическая личность, истероид — складывается из следующих черт:
1. Стремление выделиться, обратить на себя внимание окружающих, оказаться в центре внимания.
2. Артистизм, воображение, легкость вживания в любую роль и любую придуманную правду.
3. Отсутствие объективности но отношению к другим и к самому себе. Характерна легкость самооправдания, естественный самообман. Наверное, вы узнали — это самые характерные женские черты. Верно, истероиды — чаще женщины. Смотри Истероид: Этимология и рамки понятия
Портрет истероида
Истероид — художник жизни. С повышенной эмоциональностью, тонкими чувствами и образным мышлением, он творит яркую картину из всего, к чему он прикасается. Мастер детали, он теряется только при необходимости сухого репортажа, при необходимости канцелярски точно и упорядоченно изложить суть… Смотри Портрет Истероида по Н.И.Козлову
Об истероиде смотри подробнее
Эмоциональная сфера истероида. Мышление истероида. Творчество истероида. Истероид и демонстративное поведение. Истероид и эмпатия. Истероид и религия. Истероид и порядок. Истероид и выразительные движения. Речь истероида. Истероид и имидж. Истероид и юмор. Истероид и любовь. Истероид и секс. Истероид и наука. Истероид и семья. Дом истероида. Истероид и дружба. Истероид и профессиональная сфера. Истероид и карьера. Истероид и здоровье. Истероид и страдание. Истероид и деньги. Истероид: отношения с другими психотипами.
Что учитывать во взаимодействии с истероидом
Тут проще и точнее говорить о том, что учитывать во взаимодействии с женщинами, у которых ярко выражены истероидные черты. Особенностей много, назовем только главные:
• Девушки не врут, они всегда верят в то, что только что придумали.
• Не верьте их эмоциям: через несколько минут они не поверят им сами.
• Не беспокойтесь, что их страдания так глубоки: нет, такие женщины переносят душевную легче всех. Чем больше они говорят о самоубийстве, тем менее вероятно, что они это совершат.
• Истероиды необязательны: то, что они вам пообещали, легко забудут через минуту.
• Истероиды трусливы, их легко припугнуть.
• Истероиды могут быть смельчаками, если рядом люди и есть возможность себя показать. На миру и смерть красна — это про них.
• Для работы на публику ищите талантливого истероида, на работе типа бухгалтер истероид явно неуместен.

Истероид и дружба
Автор — А.П. Егидес. Книга «Как разбираться в людях, или Психологический рисунок личности»
У истероида много друзей: и старых, и новых; он беспрерывно расширяет круг общения, стараясь знакомиться с престижными и влиятельными людьми, подчеркивает связь с ними, делая это не всегда тактично. Впрочем, все зависит еще от ума, воспитания и вкуса. Но вкус вкусом, а подчеркнуть престижное знакомство надо. Это делается как бы вскользь:
«Вчера мы с Женькой встретились в Домжуре, он себе такой шарф нацепил, обхохочешься».
«Женька» — известный поэт. Близость к нему обозначена фамильярностью высказывания. Истероид подчеркивает связь не только с известными людьми, но и с начальством, с властями, с именитыми зарубежными гостями или даже не именитыми, но все же из дальних стран. Он устраивает встречи с ними, застолья, угощает их, часто за счет других, менее именитых друзей или родственников. Кстати, если у него есть богатые и именитые родственники, это тоже, естественно, при случае пускается в ход.
Истероид обожает праздники, карнавалы, уличные шествия.
Паранойяльному на это наплевать, в праздник поработать можно, никто не мешает, как и ночью. А истероид готовится, придумывает, какие бы сделать подарки поярче, сам ждет подарков-«сюрпризов». Для истероидки само слово «сюрприз» настолько значимо, что одна такая заявила своему любовнику: «Сделай мне сюрприз — подари колье», — забыла, что сюрприз — это неожиданный и неизвестный заранее подарок. Особенно важны истероиду подарки и тем более сюрпризы к празднику: что за праздник без подарка… А сам праздник для истероида — тоже выход на авансцену, где он выступит перед друзьями и новыми людьми, заведет новые знакомства, попробует новые лакомства.
С друзьями, которых много, истероид любит поболтать, обсудить с ними и осудить других. Но это все по секрету, «только тебе и больше никому», — и в разговоре с другим, тоже «только тебе и больше никому», и так со всеми он обсудит всех. Сам же он сказанное ему по секрету, доверительно, передает тому, о ком шла речь. И поскольку круг его друзей широк, тому, о ком он говорил нехорошо, становится об этом известно, а поскольку говорить о других плохое истероиду приятно, то со многими у него отношения портятся. Но вот он меняет круг общения, и вначале все идет неплохо, а потом — по тому же сценарию. Когда круг замкнулся, когда «пропеты все песни», когда истероид показал все свои положительные стороны и им перестали восхищаться, то он переходит в другой круг.
Истероид переходит из компании в компанию, в каждой из которых быстро производит впечатление, но из-за отсутствия истинной глубины, философичности, свойственной психастеноиду и шизоиду, или подлинной деловитости, свойственной паранойяльному и эпилептоиду, интерес к нему скоро улетучивается. Если, впрочем, это красивая женщина, то интерес к ней может поддерживаться за этот счет. А если мужчина, то интерес быстро утрачивается, так как к мужчине предъявляется больше требований в отношении интеллекта и деловых качеств.
Но все-таки компании без истероида немыслимы, это человек яркий, он, как уже упоминалось, «гвоздь программы» и «звезда сезона». Истероид легок на подъем, если его зовут в новую компанию. «Пойдем», — и он идет, если там, куда его зовут, будут поднимать его в глазах публики: «Ты там споешь, тебя хотят послушать».
Причина его хождения из компании в компанию в том, что в новой компании можно блеснуть старым запасом знаний и нарядов. Ведь истероид всегда хочет быть в центре внимания, но чтобы остаться в центре внимания в старой компании, надо приобрести и предъявить что-то новое, а это требует серьезных усилий, на которые его не хватает.
Например, все песни в старой компании он уже пропел, и они уже людям поднадоели, а разучить новую — это несколько часов труда. А чтобы заработать на новую нарядную вещь, вообще уйма времени и сил потребуется.
Но вот сменил компанию — и снова блистаешь.
Впрочем, нередко практикуется слет истероидов с лозунгом «давно не виделись». Действительно, давно не виделись, но кто-то свистнул — «и вот летит на пламя мотылек» (не тот, что у Джордано Бруно «о смерти он своей не помышляет», а тот, что в «Подсолнухе» Леонида Мартынова: «Те мотыльки толклись и кувыркались, пыльцу сшибая с крылышек друг другу…»). К моменту этой встречи как раз сменились наряды, кое-что, даже при лености и праздности ума, поднакопилось, выучены новые песни, собрана занимательная информация из разных других компаний… И вот: «Ой, ты знаешь, что я тебе расскажу, обхохочешься…»
Истероид любит многое обещать, этим он тоже привлекает к себе людей. Но он ненадежен в своих обещаниях: наврет с три короба, наобещает, но ничего не выполнит, ведь нужны более серьезные усилия, на которые его не хватает. Причем он всегда найдет себе оправдание, нередко фантастическое, но искренне и правдоподобно преподносимое.
У меня был приятель, «истероид по профессии», года три его не было видно, вдруг приехал, свалился на голову, я его отмыл, откормил, а он меня развлекал разноцветными историями. В их числе была такая.
Он, дескать, проигрался вдрызг в казино, и тот, кто его обыграл, пригласил его в Бельгию в свой тамошний замок, и теперь он его первый помощник, «хочешь, я и тебя сделаю вторым первым помощником? Правда, сделаю, ему нужен такой, как ты».
Звонит при мне, мол, есть мужик «первый класс», ученый с жизненным опытом, ты только не отказывайся сразу… Назначен день, час, место, форма одежды, пьем за успех предприятия (я тоже выпил, отчего нет, ведь за успех же)…Но ни в назначенный день, ни на следующий приятель мой не появляется, а возникает лишь через неделю, удрученный, и мы с ним снова пьем, только за упокой души его благодетеля, который, надо же, пересел с «мерседеса» на «шестерку» и, не справившись с необычным для него управлением, разбился вместе с любовницей, так что и опознать не смогли…
Предательство он тоже оправдывает легко: ты, мол, сам этого хотел.

Лабильный тип
Лабильный тип — психотип, характерный рисунок личности. Иногда — акцентуация характера.

Лабильный тип наиболее полно описан под разными наименованиями «эмоционально-лабильный», (Schneider, 1923),»реактивно-лабильный» (П. Б. Ганнушкиным, 1933) или «эмотивно-лабильный» (Leongard, 1964, 1968) и др… В классификации Н.И.Козлова это — Человек настроения.

Короткая характеристика психотипа
Главная черта лабильного типа — крайняя изменчивость настроения, быстрая и мало предсказуемое переключение эмоционального состояния…

Богатая чувственная сфера, высокая чувствительность к знакам внимания. Сильная душевная боль при эмоциональном отвержении со стороны близких людей, утрате близких и разлуке с теми, к кому они привязаны. Общительность, добродушие, искренняя привязанность, социальная отзывчивость. Интересуются общением, тянутся к своим сверстникам, довольствуются ролью опекаемого.

О лабильном типе подробнее
Лабильный тип и настроение. Лабильный тип и болезни Лабильный тип и глубокие чувства Лабильный тип и дружба Лабильный тип и внешняя оценка Лабильный тип и окружающие

Портрет лабильного типа по Н.Н.Козлову
Все мы — родом из детства. Человек настроения, тем не менее, отличается от остальных тем, что он в детстве так и остался. Его душа — душа ребенка, она светла, искренняя, непосредственна и наивна. Смотри Человек настроения

Направления развития
Если вы наблюдаете у себя черты лабильного типа и хотите скорректировать свои особенности, то посмотрите статьи:

Лабильный тип: как работать над собой
Развитие личности на позитиве
Если вы скорее противоположность данного типа и хотите развить свою способность реагировать легко и непосредственно, посмотрите упражнения Шизоиду или Параноику.

Лабильный тип и дружба
Не менее свойственна лабильным подросткам и преданная дружба. В друге они стихийно ищут психотерапевта. Они предпочитают дружить с тем, кто в минуты грусти и недовольства способен отвлечь, утешить рассказать что-нибудь интересное, приободрить, убедить, что «все не так страшно», но и в то же время в минуты эмоционального подъема легко откликнуться на радость и веселье, удовлетворить потребность сопереживания.

Параноик
Автор: Н.И. Козлов

Параноик (паранойяльный) — один из психотипов, характерный рисунок личности, иногда акцентуация характера.
Параноик видит то, что другие не видят. И он сделает это!
Фильм «Председатель»Скачать видео
Параноик — это снаряд большой пробивной силы. Энергичный, никогда не сомневающийся в своей правоте и неправоте всех колеблющихся, он прет, как танк, и сопротивление только усиливает его напор. В обычной жизни — это просто целеустремленный и уверенный в себе человек, знающий, что ему надо. Если же у него появляется «сверхценная идея», этому подчиняется все, и он идет к ней напролом, сметая все на своем пути и не обращая внимания на мелочи и детали — например, на людей.

Он не любит долго болтать и философствовать, это человек действия, хотя, если ему надо вас в чем-то убедить, он не пожалеет для этого ни своего, ни вашего времени. Если вы с ним в одном деле, вы можете на него положиться: он надежен, твердо держит программу и договоренности выполняет. Однако, если вы вышли из сферы его интересов, на прошлую дружбу и чувства привязанности не надейтесь: вы остались в его прошлом, а прошлое он вспоминать не склонен.

Параноик не сентиментален, и обращаться к его чувствам все равно что играть на флейте перед мчащимся стадом бизонов: можно, но бесполезно. Как человек «себе на уме», он довольно недоверчив и в людях чаще видит плохое. Как ни странно, в этом он чаще всего оказывается прав.

Похоже, что ему немного нравится ломить силой, и его обычный стиль жизни — борьба. Конечно, он всегда борется за лучшее и за справедливость, и почти всегда это оказывается защитой его интересов: видимо, потому, что все лучшее для себя олицетворяет он. Он это называет «я себя уважаю», другие называют «мания величия».

В семье с ним трудно — он вечно в работе, рядом с близкими (и детьми) требователен, что-нибудь с ним пообсуждать непросто — он знает решение сразу и в суждениях категоричен. На возражения легко заводится, на колкости отвечает грубостью и, самое главное, очень тяжел в ревности.

Всему лучшему и всему худшему в жизни мы обязаны — параноикам.

Что делать?
Если параноик вы, то не слушайте тех, кто на вас обзывается и цените себя: среди всех акцентуаций характер вы самый приличный тип. Впрочем, чтобы усилить свои сильные стороны, обратите внимание на упражнения для «Ястреба» («Улыбка», «Мир тебе», «Передача инициативы», «Оценка на себя», «Приятный разговор», «Облако в штанах», «Одобрение», «Гроза отменяется», «Мудрец»).

Вы станете поспокойнее и помягче, если перейдете на вегетарианство и заинтересуете себя восточными философскими учениями типа философия йоги, дзен и пр..

Будет полезно, если вы красиво напишете на листе и повесите себе на стену перед глазами лозунги-самовнушения:

«Дело — для человека, а не человек для дела»
«Нельзя осчастливливать дальних, делая несчастными ближних»
«В вечной погоне за будущим успехом жизнь проходит мимо, не прожитая нами…»

Это не всегда правда, но размышлять над этими вещами полезно. В эту же сторону — попробуйте читать Дхаммападу ежедневно как молитву. Да, и расслабьте мышцы челюстей, они у вас сжаты постоянно.

Рекомендации Анти-параноику
Если по результатам теста вы скорее Анти-параноик, то вам скорее полезны упражнения для «Голубя»: «Не-улыбка», «Нет», «Захват инициативы», «Губа», «Подарю тебе оценку», «Свобода отрицательных эмоций», «Свобода обвинений», «Наведите порядок». Сюда же посмотрите упражнения для Человека настроения.

Что еще? Бросьте лень, созерцания, переживания и мечтания, займитесь делом. Что бы вы ни делали (читали, беседовали, интересовались, балдели), подводите итоги: каков сухой остаток? Продукт, результат? Что конкретно это принесло в вашу жизнь? Это как-то можно пощупать?

И самая страшная рекомендация: пусть ненадолго, но заведите себе хоть одного врага, чтобы вырабатывать в себе бойцовские качества. Если на время, это будет скорее полезно!

О чертах параноика подробнее смотри
Целеустремленность параноика. Параноик и порядок. Параноик и религия. Политика и наука параноика. Параноик и эмпатия. Параноик и дружба. Мышление параноика. Речь параноика. Параноик и семья. Параноик и имидж. Параноик и юмор. Параноик и здоровье. Психотехника общения параноика. Псевдонимы параноика. Параноик и деньги. Эрудиция и память параноика. Параноик и карьера. Самолюбие параноика. Параноик и закон. Параноик и жертвенность. Параноик и работа. Ценностные ориентации параноика.

Примеры из жизни: Председатель Кирилл Орловский
6 июля 1944 г. Герой Советского Союза, подполковник государственной безопасности Кирилл Орловский написал И.В.Сталину письмо, где попросил денег в обмен на обязательства. Посмотрите, какие… А главное — он сделал это!

Параноик и дружба
Автор — А.П. Егидес. Книга «Как разбираться в людях, или Психологический рисунок личности»
У паранойяльного человека много новых друзей, но мало старых. Он быстро сходится с теми людьми, которые принимают его концепцию, его план действий, но быстро расходится с ними, рвет отношения, как только человек обнаруживает самостоятельность мышления, непокорность. И делает это нередко с шумом и негодованием, при этом его самое частое оценочное слово — «предатель». Люди вокруг него быстро сменяются. Возле него калейдоскоп людей, из которого он черпает новых друзей. Друзьями он считает только тех, кто на сегодня приемлет его идеи и служит им, то есть только своих адептов.
Поэтому для паранойяльного не подходит пословица «старый друг лучше новых двух». Ему подходит инверсия этой пословицы: новый друг лучше старых двух. В новых друзей (они ведь новые потенциальные адепты его идей) он вкладывается, может поддерживать их и материально, даже в ущерб старым связям, даже в ущерб близким родственникам. Я знал одного паранойяльного профессионального политика, который отказывал в помощи нуждающемуся сыну (далекому от политики) и давал деньги людям, которые поддакивали ему и по мелочам помогали в его политических начинаниях. Как подразумевает паранойяльный, из старого друга все выжато или тот уже в его фарватере, поэтому старый друг ему менее интересен, чем новый, а нового еще надо превратить в сторонника.
Если старый друг оказывается еще и его новым оппонентом, то паранойяльный человек относится к нему с ненавистью. И даже если старый друг становится просто бывшим другом, паранойяльный человек теряет к нему интерес, относится с пренебрежением. Один паранойяльный о другом паранойяльном, не пожелавшем быть винтиком в его социальной машине и отошедшем от него, высказался кратко и четко: «Отработано».
Другие люди для паранойяльных — лишь средство для достижения цели: винтики, глина, человеческий материал, массы. При этом признаваться в такой негуманной позиции никто из паранойяльных не хочет. Наоборот, они часто устраивают «человечные» шоу типа «Сталин с девочкой на руках».
Паранойяльный вообще делит всех людей на друзей и врагов: «Кто не с нами — тот против нас». Все друзья, впрочем, должны быть не просто друзьями — выпить там или хотя бы закусить вместе. Нет, они должны быть подвижниками и сподвижниками. Он вождь и ищет соратников-сподвижников, для которых главное в жизни — это подвиг во имя его идеи. Он утверждает, что его идея — во имя народа, во имя вечности, во имя Бога. А враги его идеи — это враги народа, богоотступники.
Здесь и дальше следует делать некоторые поправки с учетом конкретных обстоятельств. Паранойяльный человек — это не буквально Сталин или «сталиноид». Он может говорить не «враги народа», а, например: «Вы не уважаете коллектив»; «Вам не дороги интересы дела, института».
Часто паранойяльный человек подвергает своих сторонников испытанию на верность. Один руководитель клана заявил своим сподвижникам, что их жены — это в первую очередь его жены. А Сталин отправил жену Молотова и жену Калинина в ГУЛАГ и получил на это верноподданническое согласие этих своих соратников.

Эпилептоид
Эпилептоид — психотип, характерный рисунок личности. Иногда — акцентуация характера. Смотри Эпилептоид: Этимология и рамки понятия

Короткая характеристика психотипа
Речь внятная. Мышление стандартное. Сдержан, но взрывчат. Любит порядок. Ультимативен. Законник. Морализатор. Прижимист. Консерватор. Честь мундира. Проводник идеологии. Инквизитор. Карьера «поступенная». Наводит справедливость. Надежен. Секс обычный. Семьянин. Мой дом — моя крепость. «Окопная» дружба. Он офицер, учитель, врач.
Мышление эпилептоида. Эпилептоид и порядок. Эпилептоид и эмоции. Эпилептоид и юмор. Эпилептоид и семья. Дом эпилептоида. Эпилептоид и секс. Эпилептоид и эмпатия. Эпилептоид и религия. Наука и творчество эпилептоида. Эпилептоид и имидж. Движения эпилептоида. Эпилептоид в отношениях с другими психотипами. Эпилептоид и дружба. Благодарность эпилептоида. Эпилептоид и справедливость. Эпилептоид и здоровье. Эпилептоид как командир-подчиненный. Эрудиция эпилептоида. Эпилептоид и профессии. Эпилептоид и деньги. Если вы эпилептоид. Эпилептоид рядом с вами.

Портрет эпилептоида по Н.И.Козлову
С детства такие дети много плачут, и их ничем не успокоишь. Ребенок, однако, растет сильным, хотя часто капризничает и делает все как будто назло. Общителен, но друзей немного, потому что в играх он любит покомандовать и все вопросы решает только в свою пользу. Рассудителен, бережлив, а его игрушки — только его: сам не даст, а попробуют отнять — будет драться. Смотри статью

Что делать?
Все то же, что и для Параноика.
Учитесь расслабляться и держать внутреннюю улыбку. Все хорошо!
Вы давно не пробовали сотворить что-то веселое, неожиданное и творческое? Начните, может понравиться!
Если фантазии не хватает, посмотрите упражнения из серии «Тренинг нестандартных поступков». Впрочем, вам нет большой нужды делать что-то нестандартное для других, важнее может оказаться то, что вы не ожидали от себя сами. Может, вам стоит попробовать нарисовать Натюрморт?
Воспитывайте в себе большую терпимость к другим людям, даже к тем, кто живет очень по-своему.
Многие убеждены, что порядок — это не самое главное в жизни. Конечно, они не правы, но вспомните: когда у вас было хорошее настроение, вы им это даже прощали. А теперь у вас в соответствии с вышеизложенными пунктами настроение будет всегда и только хорошее. Так что…

В любом случае — учитесь понимать людей, их взгляды и чувства. Именно вам доктор прописал все упражнения от эгоцентризма: «Я глазами других», «Я — чайник», «Перевоплощение» и другие, смотри в «Как относиться к себе и людям…».
Устраивайте дни (хотя бы часы), когда вы будете жить по порядку и желаниям не своим, а других, близких вам людей.
А называться это будет — Праздник!
Рекомендации Анти-эпилептоиду:

Голубчик, вам — все упражнения для «Голубя».
«Цель творчества — самоотдача!» Все верно, но, если вы наведете порядок в своей комнате, это будет только на пользу.
Да, а потом порядок желательно поддерживать.
Приземлитесь. Мечты и фантазии — это прекрас¬но, но жизнь идет по законам земным. Если вас эта жизнь не устраивает, можно, конечно, из нее уйти. Но можно ее и переделать — по-крайней мере, во многом.
А для этого надо быть — реалистом. Деловым и веселым.
Позвоните всем, кто у вас что-то брал, и пусть вам это все-таки вернут. Разговаривайте не просительно, а весело и требовательно.

Эпилептоид и дружба
Автор — А.П. Егидес. Книга «Как разбираться в людях, или Психологический рисунок личности»
Дружба
Но эпилептоиды и просто верные товарищи. Дружба у них крепкая. Они могут дружить с горшка и до гроба. Часто дружба у них военная, окопная: афганцы или ветераны Великой Отечественной. Эпилептоиды друзей не меняют, не изменяют им, в отличие отгипертимов и паранойяльных. Жене изменить могут, другу — нет. Если друг совершает подлость, изменит в дружбе, для эпилептоида это драма. Во что же тогда вообще можно верить? Они помогают друг другу в беде, в радости, в продвижении по службе.
Эпилептоиду более, чем другим психотипам, подходит пословица «старый друг лучше новых двух». Для сравнения напомним: паранойяльным подошла бы инверсия этой пословицы: «новый друг лучше старых двух». Эпилептоиды дружат избирательно. Они с трудом сходятся с новыми людьми. Это им подходит известное стихотворение Омара Хайяма:
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,

Одну лишь истину запомни для начала:

Ты лучше голодай, чем что попало есть,

И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Но если требует дело, то и сойдутся. Эта дружба основана на верности идеалу, делу, вождю. Общение с друзьями, однако, в силу занятости случается нечасто: по делу, по праздникам. Но тогда к этому специально готовятся: хороший стол, выпивка, чтобы торжественно отметить встречу.
Надежность
Эпилептоид — надежный человек, он выполняет свои обещания. Психастеноид тоже надежный, но из-за меньшей энергетичности психастеноид мало что может. Паранойяльный в отличие от эпилептоида вероломен, гипертим забывает об обещаниях и обязательствах, хотя по требованию начинает суетливо их выполнять. Истероиднаходит массу причин, почему не может выполнить свои обещания.
Так что эпилептоид самый надежный. Ну, не без греха, он может и слукавить, не то что психастеноид. Но психастеноид менее результативен. Так что, учитывая все это, рассчитывать можно все же скорее на эпилептоида. Самый надежный.
Эпилептоиду можно доверить тайны. Он не разнесет их «по секрету всему свету», как это сделает истероидка, и не будет просто болтать, не задумываясь о том, что раскрывает доверенные ему чужие тайны, как это сделают гипертимы.
Эпилептоид, если и испытывает желание поделиться с кем-нибудь чужой тайной, то прежде раскроет свои. А относительно тайн другого подумает так: «Если я раскрою его тайну и это до него дойдет, он не станет мне больше доверять и к тому же будет иметь ко мне законные претензии, что сильно ухудшит наши отношения, так что лучше сдержаться». А если ради дела надо включить в обсуждение сведения о ком-то, эпилептоид его спросит, можно ли, а не спросив и не получив разрешения, не будет давать информацию.
Доверие
Свои тайны эпилептоид доверяет другим людям далеко не сразу, проверяет надежность друга. Он не пригласит к себе домой сразу нового знакомого, а повстречается с ним несколько раз вне дома. Потому что для него «мой дом — моя крепость». Он не расскажет о себе ничего такого, что могло бы его скомпрометировать. Если кто-то предлагает каким-либо образом обойти даже несправедливый закон, эпилептоид много раз проверит человека на мелочах, не стукач ли. Даже с женой эпилептоид не сразу знакомит своих новых товарищей — а вдруг уведут!
Если эпилептоид все же доверил, то это означает доверие. И тогда он может «расслабиться», чем и пользуются иногда истероидные и паранойяльные манипуляторы. В отличие от эпилептоида паранойяльный практически все время начеку, он не расслабляется.
А если друг злоупотребил тайной, эпилептоид отомстит.
Месть
Вообще эпилептоид мстителен в меру. Он мстителен, потому что злопамятен. Он, правда, не станет специально подготавливать отмщение, но припомнит зло и при возможности отплатит, в крайнем случае, ударит даже лежачего провинившегося жесткими словами «а помнишь?». Отомстит открыто, а не подставив исподтишка ножку, как это может сделать истероид. Однако, если человек покается, эпилептоид простит — но не сразу. У него прощение — это процесс

Целесообразность: на что работает дружба
Материал http://www.psychologos.ru/articles/view/celesoobraznost_dvoe_zn__na_chto_rabotaet_druzhba
Целесообразность дружбы — отношение дружбы к жизненным целям. Как, например, дружба с конкретным человеком (или, например, с группой одноклассников) работает на цели моей жизни?
У вас уже есть ваши цели на год, три и пять лет. Ваши цели записаны. Посмотрите, в какую графу, под какую цель и задачу подходит дружба с этим человеком? А с этим? Если не подходит ни под одну из целей, у вас по крайней мере два варианта: либо сформулировать это как самостоятельную цель: «продолжать дружить с N в том объеме и с той периодичностью, какая нужна N», либо пересмотреть необходимость этой дружбы.
Возможно, хотя бы изменить ее характер: продолжать приятно встречаться, но не в баре, а в спортзале.

Телесно-ориентированная психотерапия: что это, упражнения, обучение :: Здоровье :: РБК Стиль

Макс Кириченко,
психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, танатотерапевт-практик

 


  1. История
  2. Вегетотерапия
  3. Биоэнергетический анализ
  4. Метод Фильденкрайза
  5. Биосинтез
  6. Бодинамика
  7. Танатотерапия
  8. Мифы
  9. Обучение

Как появилась телесная психотерапия

Многие большие направления современной психотерапии родились из спора, полемики учеников Зигмунда Фрейда с великим учителем: аналитическая психология Карла Густава Юнга, индивидуальная психология Альфреда Адлера. Телесно-ориентированная психотерапия не исключение. Основатель этого интереснейшего направления — первый клинический ассистент Фрейда, его пациент и ученик Вильгельм Райх [1] как-то заметил, что, возможно, проблемы с сексуальностью становятся причиной невроза, а не наоборот, как утверждал Фрейд.

Основатель психоанализа не любил, когда с ним спорили, поэтому из венского психоаналитического общества Райха на всякий случай исключили. Зато телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) со временем оформилась в отдельное большое направление со своим особенным языком, институтами и методами работы. Например, телесно-ориентированным психотерапевтам можно то, что запрещено психоаналитикам — прикасаться к клиентам.

Строго говоря, телесно-ориентированная психология и психотерапия — довольно собирательные понятия, никакой общей школы здесь не существует. Система Райха сначала называлась характероанализом, а затем вегетотерапией. Сейчас в ТОП-подходе несколько сотен разных модальностей со своими теориями личности (обязательными для психотерапевтической системы), техниками и философией. Объединяет их особое внимание к телесности, связи тела и психики, телесной экспресии — свободе движения, голоса, дыхания.

Манифестом ТОП могла бы стать фраза «в свободном теле — свободный дух». Именно в таком порядке.

Вегетотерапия

Давно попавшие, часто без понимания, в тексты популярной психологии «блоки» или «зажимы» — понятия, характерные именно для вегетотерапии Вильгельма Райха [2]. По Райху, связь сознания, чувств и тела такая: возникает мысль, за мыслью следует чувство, а связанный с этим чувством телесный импульс должен быть выражен через действие. Когда ребенку запрещают выражать какое-то чувство, телесный импульс не находит разрешения и мышцы, ответственные за его выражение, напрягаются. Если это происходит неоднократно, напряжение становится хроническим и формируются блоки, которые мешают свободному течению энергии по телу. Райхианский метод работы — максимально усилить напряжение в спазмированных мышцах для того, чтобы произошло эмоциональное реагирование и освобождение.

Основатель телесно-ориентированного подхода в психотерапии был личностью неординарной, человеком, как утверждали современники, жестким, и методы часто использовал жесткие. Например, для работы с диафрагмальным блоком он зажимал лежащего на полу клиента между коленями и щекотал его. Вырваться клиент не мог, но мог через крик или плач выразить чувства, которые долгие годы сдерживались напряжением диафрагмы.

Система Райха повлияла на все более современные модальности ТОП, но только райхианскими методами сейчас мало кто работает. Терапевты предпочитают более гуманные техники.

Упражнение «Дыхание» (вегетотерапия)

1. Лягте на спину.

2. Поместите руки на живот.

3. Сделайте несколько глубоких медленных вдохов и выдохов.

4. Теперь во время вдоха надавливайте на живот, сопротивляясь силе мышц.

Выполняйте упражнение пять минут, затем положите руки вдоль тела и понаблюдайте за естественным дыханием. Стало ли оно свободнее?

Биоэнергетический анализ

Автор биоэнергетического анализа, ученик Райха, Александр Лоуэн прожил 98 лет и оставил после себя подробно разработанную методологию работы с психикой через тело, институт, множество интересных книг и специальных упражнений или, как он их называл, биоэнергетических опытов [3], которые, очевидно, в совокупности с хорошей генетикой и помогли ему самому прожить почти век. Хорошая реклама метода, не правда ли?

«Я не занимаюсь психотерапией, я занимаюсь биоэнергетикой», — говорил Лоуэн. Тем не менее прекрасно разработанная теория личности, во многом базирующаяся на типологии Фрейда, позволяет сказать, что биоэнергетика — именно психотерапевтическая система.

Даже если вы никогда до этого не слышали про Лоуэна, вы точно знакомы с одним из базовых понятий его системы — «заземлением». Именно американский психотерапевт первым обратил внимание на важность для физического и психологического здоровья того, насколько человек устойчив, насколько чувствует опору под ногами.

Типология Лоуэна оперирует так называемыми структурами характера. Это совокупность хронических мышечных напряженней, психологических защит на телесном уровне, свойственная конкретному человеку. Напряжения формируются на разных стадиях взросления ребенка и связаны с определенными травмами развития. Психоаналитическая типология Лоуэна сейчас выглядит патологизирующей. «Шизоид», «мазохист», «психопат», «фаллический нарцисс» — для неспециалистов эти слова больше похожи на медицинский диагноз или на ругательство, чем на описание характера человека. Современные модальности ТОП, ориентированные в первую очередь на ресурсы, а не проблемы, по-своему интерпретируют лоуэновскую классификацию. Как — увидим позже.

Упражнение «Заземление» (биоэнергетический анализ)

1. Встаньте, расставив стопы на 50 см и слегка развернув носки внутрь.

2. Упритесь кулаками в поясницу так, чтобы костяшки больших пальцев были развернуты вверх.

3. Не отрывая пяток от пола, согните колени.

4. Прогнитесь назад, не убирая кулаков с поясницы, а как бы поверх них.

5. Дышите медленно и глубоко, пока вес тела смещен на переднюю часть стоп.

Чувствуете ли вы вибрацию в стопах и бедрах? Насколько высоко она поднимается?

Метод Фильденкрайза

В отличие от остальных героев этой статьи Моше Фильденкрайз никогда не был профессиональным психотерапевтом. Зато он был инженером с прекрасным образованием и известным мастером дзюдо. Метод телесного осознавания через движение он изобрел для того, чтобы вылечить сильно травмированное колено. Ну, а потом так увлекся, что вылечил премьер-министра Израиля Бен Гуриона от болей в спине и стал всемирно известным [4].

Собственно в методе Фильденкрайза две части: телесное осознавание и телесная педагогика.

Философия метода заключена в семи важных принципах:

1. Удовольствие.
2. Ненасилие.
3. Природосообразность.
4. Естественность.
5. Замедление.
6. Осознанность.
7. Саморазвитие.

Это как раз про телесную педагогику — и контакт с собой. Чтобы понять, насколько движения по методу Фильденкрайза приятны, попробуйте следующее упражнение.

Упражнение «Осознанное движение» (метод Фильденкрайза)

1. Лягте на спину.

2. Осознайте все тело по частям — с ног до головы.

3. Дышите естественно и свободно.

4. Начните двигаться интуитивно так, как вам сейчас хочется.

5. Осознайте напряжения в теле.

6. Попробуйте найти такое движение, чтобы напряженные участки расслабились.

Какие чувства у вас появились сейчас?

Биосинтез

Девид Боаделла — английский психотерапевт с испанскими корнями [5]. Много лет он живет и преподает в швейцарском городке Хайден, где находится институт биосинтеза — системы, разработанной Боаделлой на основе переосмысленных идей Вильгельма Райха, психоаналитической теории объектных отношений, эмбриологии и восточных энергетических практик. А еще Девид пишет стихи.

Александр Лоуэн обратил внимание на важность того, насколько устойчиво человек стоит — вертикальное заземление. Боаделла идет дальше: в биосинтезе хорошо заземленнный человек — тот, кто чувствует реальность, действует согласно с ней и при этом тратит на свои действия ровно столько энергии, сколько нужно для совершения этих действий, не больше и не меньше.

Вообще, умение находиться в балансе между полярностями — один из главных фокусов внимания. Здесь не так важны структуры характера или блоки мышечного панциря. Важнее то, насколько человек чувствует связь так называемых потоков жизни — телесных импульсов, эмоций, сознания, и способен действовать из этой связи. Биосинтез в первую очередь ориентирован на сильные стороны человека, ресурсы, а не проблемы.

Упражнение «Реинтеграция трех потоков» (биосинтез)

1. Сядьте и закройте глаза, держите стопы на полу.

2. Дышите свободно, непроизвольно.

3. Обратите внимание на то, как во время вдоха грудная клетка поднимается, а во время выдоха опускается.

4. Мягко наблюдайте за тем, как ваше тело дышит безо всякого участия сознания.

5. Сознание не контролирует дыхание, а наблюдает за ним.

Насколько для вас это просто или сложно?

Бодинамика

В отношениях человека со своим телом много женского, материнского. В истории телесно-ориентированной психотерапии хватает женщин. Тут и Эльза Гиндлер, у которой училась соавтор гештальт-терапии Лаура Перлз, и Ида Рольф, которая спасла своими техниками от глубокой депрессии самого Фрица Перлза, и Мэрион Розен, автора одноименного метода.

С подробностями в этот обзор попадает выдающийся датский психотерапевт Лизбет Марчер и созданная ей бодинамика [6]. В этой модальности телесной психотерапии самая подробная типология характеров. Марчер и ее коллеги разработали систему, в которой рассматривается психомоторное развитие — от последнего внутриутробного триместра до подросткового возраста.

Проще, бодинамика о том, как вместе с развивающимися потребностями психики развиваются разные группы мышц, как человек осваивает права — на существование, проявление своей воли, выражение сексуальности и сердечности и другие. И помогает через тело и осознавание взять эти права, если что-то не освоено в детстве. Да, бодинамика — тоже ресурс-ориентированный метод.

Упражнение «Право на достоинство» (бодинамика)

Запишите не менее десяти достоинств, которые вы в себе находите. Периодически возвращайтесь к этому списку и дополняйте его. Какие телесные ощущения у вас появляются при этом, какие чувства?

Танатотерапия

Владимир Баскаков был одним из тех, кто начал заниматься телесно-ориентированной психотерапией в Советском Союзе, именно он привез в страну первые семинары по биосинтезу, биоэнергетическому анализу, методу Фильденкрайза. В конце восьмидесятых Баскаков представил свой метод, танатотерапию, цель которой сформулировал так: «Восстановление контакта с процессами смерти и умирания». Речь не только о буквальной смерти, или «большом переходе», но и о «малых переходах» — шести танатотерапевтических видах смерти, с которыми мы встречаемся гораздо чаще:

1. Окончание-пауза-остановка
2. Сон
3. Оргазм
4. Сумасшествие (и трансовые состояния),
5. Объективация
6. Расслабление

Любой переход — это, по сути, смерть. Сложность встречи со смертью — это сложность с тем, чтобы поменять надоевшую работу, закончить исчерпавшие себя отношения и даже, например, выйти из долгой депрессии. Мягкие техники классической танатотерапии помогают совершить переход, моделируя один из видов смерти — глубокое расслабление.

Упражнение «Осознавание перехода» (танатотерапия)

Попробуйте, заходя из одного помещения в другое, максимально замедлиться в дверном проеме и осознать, что прямо сейчас вы расстаетесь с одним пространством ради другого.

Мифы о телесно-ориентированной психотерапии

Встречались вы или нет с телесно-ориентированной психотерапией, мифы, связанные с ней, вы точно знаете — возможно, в интерпретации популярной психологии. Разберемся, что из этого правда, а что нет.

  • Миф 1. Чувства живут в разных частях тела: в коленях страх, любовь — в сердце, гнев — в печени.

Ложь. На самом деле, никто из телесно-ориентированных психотерапевтов так не думает, это метафоры. Когда человек испытывает страх, происходит выброс адреналина, колени подгибаются. А чувства — они «живут» в лимбической системе мозга.

  • Миф 2. Надо расслабляться.

Правда лишь отчасти. Это хороший навык, он помогает телу и психике восстанавливаться. Но важнее уметь совершать переходы — расслабляться, когда это нужно, и активизировать организм, когда возникает необходимость.

  • Миф 3. Блоки и зажимы надо снимать сразу.

Ложь. Так работал Вильгельм Райх. Он еще не знал, что кроме перенапряженных мышц в теле могут быть перерасслабленные. Пытаться еще больше расслабить такую мышцу может быть не только не полезно, но и опасно. Да и вообще, вы же помните, что блоки — это защита, а взламывать защиту нельзя, она там не просто так оказалась.

  • Миф 4. Приду я к телесно-ориентированому психотерапевту, и меня точно будут трогать.

Ложь. Это же не массаж. В арсенале телесно-ориентированных терапевтов разных направлений много методов работы с людьми, для которых прикосновения по какой-то причине небезопасны.

  • Миф 5. Раз эта психотерапия телесно-ориентированная, значит, она помогает именно с психосоматикой.

Правда лишь отчасти. Помогает, часто хорошо. Но здесь есть сразу несколько мифов. Во-первых, надо определить, что имеется в виду под психосоматикой. Миф, созданный популярной психологией и ньюэйдж-эзотериками: «Когда болит спина — значит, человек слишком гордый, плечи — берет на себя много ответственности». Если бы все было так просто, обучение телесно-ориентированного психолога не занимало бы пять-десять лет. В профессиональном сообществе под термином «психосоматика» понимаются функциональные и органические расстройства с вероятным психогенным компонентом. Проще говоря, если у вас что-то болит, а врачи не находят органических причин боли, это не психосоматика. Возможно либо плохо диагностированное заболевание — соматика, либо истерический конверсионный симптом — психика. А вот, например, боли в сердце с изменениями на кардиограмме в результате стресса у человека, склонного с сердечно-сосудистым заболеваниям, — вполне себе психосоматика. Здесь, разумеется, нужна и помощь профильного врача, и поддержка психотерапевта.

© Karolina Grabowska/Pexels

  • Миф 6. Разные направления психотерапии эффективны в разных случаях: телесно-ориентированная нацелена на физические симптомы и депрессию, а психоаналитическая помогает разобраться в отношениях.

Не совсем так. С большинством проблем работают, часто успешно, терапевты разных направлений. Модальность не так важна, как ваши отношения с терапевтом. Да, в психотерапии любого направления лечат не техники и не упражнения, а отношения, которые выстраивают клиент и терапевт. Основатель биосинтеза Девид Боаделла говорит так: «Грамм контакта важнее тонны техник».

В чем именно телесно-ориентированная психотерапия не знает равных, так это в работе с травмами, полученными в доречевом возрасте, — когда что-то беспокоит, а говорить об этом почему-то не получается. Тело само все покажет и расскажет специалисту, который умеет понимать язык тела.

Обучение телесно-ориентированной психотерапии

Обучение телесно-ориентированного терапевта занимает от пяти до десяти лет. Впрочем, примерно столько же учатся психотерапевты любого другого направления. Ну, если мы говорим о качественном обучении. Вначале дается базовое психологическое образование — без него разобраться в тонкостях психотерапевтической теории и практики невозможно. Затем начинаются так называемые долгосрочные обучающие программы по одной или нескольким модальностям. В среднем по программам учатся от двух до четырех лет.

Во время обучения будущие психотерапевты должны проходить личную терапию и супервизии, когда опытный терапевт консультирует начинающего по поводу сложностей в работе.

В России набор в долгосрочные программы больших направлений происходит нечасто, но все-таки попасть в программу можно.

  1. Долгосрочная обучающая программа Международного института биоэнергетического анализа началась в июне 2020 года. Организаторов можно спросить о возможности посещения отдельных семинаров.
  2. Методу Фильнкрайза официально в России сейчас не учат, на англоязычном сайте можно посмотреть расписание семинаров в Израиле — на будущее.
  3. Зато на программу по биосинтезу в России с российскими преподавателями можно попробовать попасть, если написать сюда.
  4. Обучающей программы по бодинамике в России сейчас нет, но есть она в Киеве. Вопросы можно задать здесь.
  5. Владимир Баскаков регулярно проводит вводные семинары первой ступени по танатотерапии и в этом году, возможно, будет набирать группу в основную двухлетнюю программу. Подробности здесь.
  6. В Институте психотерапии и клинической психологии (ИПиКП) два раза в год проводят набор на программу профессиональной переподготовки по клинической психологии со специализацией в телесно-ориентированной психотерапии. В программе обзорные семинары по ведущим модальностям ТОП. Направлением руководит Галина Ченцова, психиатр и психотерапевт, которая стояла у истоков телесно-ориенированной психотерапии в России.

Душа болит: как и для кого работает российский рынок психотерапии.

Контактная гипотеза — IResearchNet

Контактная гипотеза Определение

Гипотеза контакта находится в центре социально-психологических исследований по снижению предубеждений. Попытка понять, будет ли контакт между группами способствовать межгрупповым отношениям, была инициирована после Второй мировой войны движением за человеческие отношения. В своей простейшей форме гипотеза контакта предполагает, что контакт между людьми из разных групп улучшит отношения между ними. За годы, прошедшие с момента введения Гордоном Олпортом контактной гипотезы, был составлен длинный список оптимальных условий для улучшения отношений.Однако большинство эмпирических результатов исследований, посвященных гипотезе контакта, предполагают, что оптимальные условия можно сузить до четырех основных факторов.

Существенные условия контактной гипотезы

Одним из существенных факторов для установления контакта, способствующего гармоничным межгрупповым отношениям, является то, что разные группы должны иметь равный статус в данной ситуации. Часто предвзятые убеждения состоят из стереотипов о том, что члены внешней группы уступают членам внутренней группы в своих способностях выполнять различные задачи.Например, белые считают, что черные менее умны и поэтому не могут хорошо справляться с учебными задачами. Если контакт между Белыми и Черными включает ситуацию неравного статуса, когда Белый человек играет доминирующую роль, а Черный человек — подчиненную, тогда существующие предвзятые убеждения, вероятно, будут укрепляться. Напротив, если и с белыми, и с черными обращаются как с равными, тогда людей видят за пределами их нормальной статусной группы, что позволяет опровергнуть предвзятые убеждения.Вторым важным фактором является то, что контакт должен иметь потенциал знакомства, предполагая, что контакт должен происходить часто и быть достаточно близким, чтобы позволить развитие значимых отношений между людьми из разных групп. Третий важный фактор гипотезы о контакте состоит в том, что должно происходить активное достижение общей цели, которая предполагает межгрупповое сотрудничество без конкуренции. То есть, у людей из разных групп должна быть высшая цель, которая не может быть достигнута без полного сотрудничества обеих групп.Наконец, четвертое важное условие, необходимое для успешного контакта, — это наличие явной, недвусмысленной поддержки межгрупповых контактов со стороны властей. Поддержка способствует укреплению социальных норм терпимости и принятия культурного разнообразия.

Таким образом, согласно гипотезе контакта, недостаточно просто сблизить людей разных групп. Фактически, исследования показывают, что такой подход может на самом деле обострить напряженность между группами. Это контакт, который включает в себя четыре основных условия (описанных в предыдущем абзаце), которые будут способствовать позитивным межгрупповым отношениям.

Эмпирические доказательства контактной гипотезы

Гипотеза контакта вызвала обширные исследования на протяжении более 50 лет. Эмпирическая поддержка того, что контакт в оптимальных условиях снижает предрассудки и способствует межгрупповой гармонии, была найдена с использованием различных методологий, включая лабораторные исследования, полевые исследования и исследования. Обширный анализ исследований, проведенных по гипотезе контакта, показал, что 94% из более чем 500 исследований показали, что усиление межгрупповых контактов предсказывает уменьшение предубеждений.Эти исследования были сосредоточены на контактах между различными социальными группами, включая контакты между белыми и расовыми / этническими меньшинствами, гетеросексуалами и геями / лесбиянками, психически больными и психически больными людьми, а также молодыми людьми и пожилыми людьми.

Приложения контактной гипотезы

Растущие контакты между членами различных групп были основой многих политических решений, защищающих расовую интеграцию в таких контекстах, как школы, жилье, рабочие места и армия.Кроме того, контактная гипотеза использовалась для создания программ по улучшению расовых отношений.

Школьная интеграция

Гипотеза контакта повлияла на решение Верховного суда США 1954 года (Браун против Совета по образованию) о десегрегации школ. Гипотеза контактов использовалась, чтобы показать, что десегрегация повысит самооценку расовых меньшинств и уменьшит предубеждения белых. К сожалению, исследования последствий школьной десегрегации не всегда приводили к обнадеживающим результатам.Некоторые исследования, проведенные во время и сразу после решения суда, показали, что десегрегация фактически усилила предубеждения белых по отношению к черным и мало повлияла на самооценку чернокожих детей. Эти выводы объясняются несколькими причинами: межрасовые контакты в десегрегированных школах не всегда были равными и не осуществлялись при полной социальной поддержке, что является двумя важными условиями для улучшения межгрупповых отношений.

Помимо помощи в интеграции американской системы образования, контактная гипотеза использовалась в Университете 2003 г.S. Решение Верховного суда относительно использования расы в качестве критерия при приеме в колледж. Представленное в этом случае исследование, основанное на гипотезе контактов, показало, что межрасовые контакты в кампусах колледжей способствуют развитию толерантности и интеллектуального стимулирования.

Совместное обучение

Гипотеза контакта использовалась при создании программ совместного обучения для улучшения межгрупповых отношений. Самый известный тип совместной учебной программы — это метод классной головоломки.Класс «головоломки» относится к технике, которая создает атмосферу в классе, в которой учащиеся разных расовых и этнических групп помещаются для достижения общей цели. В частности, учащихся распределяют в различные учебные группы из шести человек. Урок разделен на шесть сегментов, и каждому студенту дается один сегмент урока. По сути, каждый ученик держит, так сказать, один кусок головоломки. Для завершения всего урока ученики должны полагаться на знания других людей в своей группе, тем самым способствуя взаимозависимости, необходимой для улучшения межгрупповых отношений.В классе «головоломка» учащиеся сообща работают над достижением общей цели в контексте, когда учитель оказывает неявную институциональную поддержку. Учащиеся в классах-головоломках по сравнению с учащимися в традиционных классах демонстрируют меньшее количество предрассудков и стереотипов, а учащиеся из числа меньшинств демонстрируют повышение самооценки. Более того, учащиеся в классных комнатах-головоломках демонстрируют подлинную интеграцию даже за пределами классной комнаты, например, на игровой площадке, благодаря своей готовности взаимодействовать с членами, не принадлежащими к их расовой и этнической группе.

Артикул:

  1. Олпорт, Г. (1979). Природа предрассудков. Чтение, Массачусетс: Книги Персея. (Оригинальная работа опубликована в 1954 г.)
  2. Петтигрю, Т. Ф. (1998). Теория интеггруппового контакта. Ежегодный обзор психологии, 49, 65-85.

Контактная гипотеза — обзор

Социальная психология миротворчества

Примерно в середине двадцатого века контактная гипотеза Гордона Олпорта предполагала, что группы могут уменьшить свои предубеждения по отношению друг к другу через контакт, пока выполняются определенные условия.Последующие исследования в целом подтвердили точку зрения, что контакт работает, когда группы (1) работают вместе, (2) имеют частые и продолжительные контакты, (3) пользуются равным статусом и (4) получают институциональную и социальную поддержку. Следовательно, сам по себе контакт не уменьшит предрассудков между группами. Напротив, усилия по интеграции школ в Соединенных Штатах, например, часто приводили к более высокому уровню предубеждений между черными и белыми, в основном потому, что не были соблюдены все условия для успешного контакта.

Morton Deutsch показал, что конфликт может быть конструктивным, если он управляется конструктивным образом, предотвращающим эпизоды насилия. Конфликт может быть возможностью для построения конструктивных отношений на межличностном и межгрупповом уровнях. В межличностных отношениях, например, конфликт может стимулировать партнеров выражать чувства, обсуждать проблемы и решать проблемы взаимно удовлетворяющим образом, что укрепляет долгосрочные отношения. Конфликт между группами может усилить сплоченность группы, общую цель и привести к взаимовыгодным соглашениям.

Двумя общими средствами конструктивного управления конфликтом являются переговоры и посредничество. Когда отдельные лица или группы участвуют в принципиальных переговорах, в отличие от жестких переговоров, конфликт рассматривается как возможность для совместного решения проблем и разрешения, отвечающего интересам и интересам всех сторон. Принципиальный подход фокусируется не на заявленных позициях, а на интересах, лежащих в основе позиций. Этот подход также поощряет (1) межгрупповое сочувствие в попытке понять, чего на самом деле хотят друг друга; (2) отделение людей от проблемы; (3) избегать критики друг друга, но решительно относиться к проблеме; (4) изобретать варианты, приносящие взаимную выгоду; и (5) использование объективных критериев для оценки того, удовлетворяют ли предлагаемые соглашения всеобщим интересам.Принципиальные переговоры, как правило, дают творческие возможности, позиционную гибкость и улучшение отношений посредством взаимного обучения и решения проблем.

Посредничество заключается в посредничестве третьей стороны, которое помогает лицам или сторонам в конфликте заключить соглашение. Посредники не обязательно должны быть нейтральными в конфликте, но им должны доверять различные стороны. Посредничество широко используется на местном уровне в спорах об опеке над детьми, школьных конфликтах между учащимися и спорах между трудовыми и управленческими структурами, среди прочего.

Посредничество часто используется на международной арене. В условиях враждебности и недоверия между воюющими сторонами, которые не хотят вести переговоры, посредник может использовать рычаги воздействия, вознаграждения и наказания (т. Е. Подход кнута и пряника), которые могут повысить мотивацию сторон к диалогу и продвижению к урегулированию путем переговоров. . Когда, например, президент США Джимми Картер заключил мирное соглашение между Египтом и Израилем в Кэмп-Дэвиде в 1979 году, он использовал обещания военной и экономической помощи, чтобы побудить обе стороны к диалогу.Когда переговоры зашли в тупик, он пригрозил им прекращением поддержки США. Картер также позволил настороженным противникам сохранить лицо, предложив варианты (например, вывод израильских поселений с Синая), которые они сами не могли выдвинуть из-за страха показаться слабым своим коллегам и их соответствующим правым избирателям.

Эффективные посредники переосмысливают идеи для конфликтующих сторон, создают представление о взаимопонимании и вселяют надежду на то, что взаимоприемлемое соглашение возможно.В лучшем случае посредничество не только способствует достижению договоренностей, но и трансформирует отношения, чтобы стороны могли принять то, что Мортон Дойч называет ориентацией на сотрудничество, которая влечет за собой положительную заинтересованность в благополучии друг друга, а также самого себя.

На интерактивных семинарах по решению проблем Герберт Кельман использовал социально-психологические принципы для изучения взаимосвязи между индивидуальными и социальными изменениями. Изменения на каждом из этих уровней концептуализируются как связанные друг с другом непрерывными круговыми процессами, так что изменение в человеке может вызывать социальные изменения, и, наоборот, социальные изменения могут вызывать индивидуальные изменения.На семинарах Кельмана представители конфликтующих групп взаимодействуют в небольшой группе, в нейтральной обстановке, призванной вызвать изменения в отдельных участниках, как катализатор макроуровневых изменений в политике и культуре сторон в конфликте.

В контексте израильско-палестинского конфликта типичный семинар собирает от трех до шести уважаемых членов израильской и палестинской общин для двух с половиной дней интенсивного диалога. Чтобы способствовать поиску истины и гибкому изучению идей, семинары проводятся в частных академических учреждениях, и никакие записи не ведутся.Соглашения не имеют обязательной силы, потому что участники не являются представителями своих правительств; однако они являются уважаемыми политическими влиятельными лицами, и ожидается, что их работа вызовет изменения в более широких политических сообществах. Кельман подчеркнул, что семинары не заменяют официальных переговоров, но полезны для подготовки условий для официальных переговоров, для решения проблем, возникающих во время мирных переговоров, и для обеспечения эффективного выполнения официальных соглашений.

Гипотеза контакта: определение, ограничения и критерии успешного контакта — видео и стенограмма урока

Итак, согласно гипотезе контакта, лагерь может уменьшить предубеждение Джоуи, если Орлы и Гремучки проводят время вместе. Именно это пытался сделать Верховный суд в 1954 году, когда запретил сегрегацию в школах. Идея заключалась в том, что через контакты в школах можно будет уменьшить расизм.

Однако результаты не подтвердили гипотезу о контакте.Исследования показали, что после десегрегации расизм фактически усилился, а не уменьшился. Казалось, что простого контакта недостаточно, чтобы покончить с расизмом.

Психолог Музафер Шериф решил выяснить, почему контакт не работает. В 1961 году он взял группу мальчиков и организовал летний лагерь в государственном парке Робберс-Кейв в Оклахоме. Мальчиков разделили на команды, в том числе «Гремучих» и «Орлов». Каждая команда участвовала в тимбилдинге, а затем соревновалась с другой командой.Подобно Джоуи и Джимми, мальчики враждебно относились к другой команде. Предубеждение против другой команды стало нормой, начались насилие и оскорбления.

Затем Шериф собрал команды, предложив им множество возможностей общаться друг с другом во время таких мероприятий, как просмотр фильма или петард. Но, как и в случае с интеграцией в школах, простой контакт не работал. Боевые действия продолжались.

Но Шериф на этом не остановился. Он поставил перед группами проблемы, которые они должны были решить: было нарушено водоснабжение; им пришлось собрать деньги, чтобы пойти в кино.Группы были вынуждены работать вместе для достижения более широкой цели. Именно во время совместной работы враждебность между Гремучими существами и Орлами окончательно утихла.

Почему совместная работа для достижения цели работала, а простой контакт — нет? Другой психолог, Гордон Олпорт, считал, что существует шесть требований для уменьшения предубеждений. Эксперимент Sherif’s Robbers Cave затронул все шесть, возможно, поэтому боевые действия были уменьшены.

Шесть условий межгруппового контакта Allport:

  1. Взаимозависимость — две группы должны как-то зависеть друг от друга
  2. Общая цель
  3. Равный статус членов группы — ни одна группа не может иметь преимущества перед другой
  4. Возможность неформального взаимодействия между членами группы — разрешение членам противостоящих групп взаимодействовать вне структуры проекта является важной частью снижения предубеждений.
  5. Множественные контакты с несколькими членами противоборствующей группы
  6. Действующие социальные нормы или правила, способствующие равенству между группами

Как только все шесть из этих условий выполнены, контакт оказался успешным в уменьшении предрассудков.

Краткое содержание урока

Гипотеза контакта — это вера в то, что контакт с другой группой уменьшит предубеждения для этой группы. Многие исследования, в том числе эксперимент Шерифа в пещере разбойников, показали, что простого контакта недостаточно, чтобы уменьшить предубеждения. Однако есть шесть условий взаимодействия, которые, как было показано, уменьшают предрассудки. К ним относятся: взаимозависимость, общая цель, равный статус членов группы, возможность неформального взаимодействия и множественных контактов с членами противостоящей группы, а также существующие социальные нормы, способствующие равенству между группами.

Результаты обучения

После этого урока вы сможете:

  • Определить предубеждения
  • Обсудите контактную гипотезу, поскольку она связана с предрассудками
  • Объясните, почему простого контакта с противоположной группой недостаточно для уменьшения предубеждений
  • Опишите результаты эксперимента в пещере грабителей
  • Перечислите шесть условий взаимодействия, которые должны присутствовать, чтобы контакт уменьшил предубеждения

Контактная гипотеза дает надежду всему миру — Science of Us

Демонстранты во время марша «Сельма — Монтгомери» в 1965 году.Фото: Джозеф Аарон Кэмпбелл / Getty Images

Если вы из тех людей, которые думают о человеческой природе, о том, кем мы являемся как вид, в наши дни легко получить травму. Вот история о том, как немцы встречают мигрантов на вокзале в Мюнхене. Рассказывают, что шведы сожгли жилье для мигрантов. Вот американцы, избирающие Дональда Трампа, который предложил запретить всем мусульманам въезд в страну в качестве президента.Но есть американцы, которые тысячами собираются протестовать в аэропортах после того, как он подписал указ, который они считали антимусульманским.

Конечно, нет правильного «ответа» на вопрос о том, хороши или плохи люди в своей основе. Люди — это множество вещей, и социальной психологии давно известно, что на наше поведение в значительной степени влияют контекст и культура. Можно с уверенностью сказать, что средний человек способен, с одной стороны, на глубокое добро, а с другой — на глубокое зло — или, по крайней мере, смотреть в сторону, когда происходит глубокое зло.

Но в последние несколько месяцев я нашел немного утешения и столь необходимой прочности в социально-психологической идее, которая разрабатывалась на протяжении большей части прошлого века: гипотеза контакта. Это простая и вдохновляющая идея: когда члены разных групп — даже тех, кто исторически недолюбливает друг друга — взаимодействуют значимым образом, доверие и сострадание естественным образом расцветают, а предрассудки уходят на второй план.

Гипотеза контактов, или теория контактов, как ее иногда называют, является действительно мощной и многообещающей идеей для такой страны, как Соединенные Штаты, — большой и разнообразной, чьи национальные разговоры по множеству тем, от бедности до преступности, носят острый характер. через скрытый и явный расизм.В настоящее время, например, значительное меньшинство американцев относятся к мусульманам неблагосклонно — факт, который легко проявляется в безумных слухах о мусульманских террористах, которые часто распространяются по Интернету. Гипотеза о контактах делает простое утверждение: если бы вы могли привлечь больше немусульман к взаимодействию с мусульманами, будь то в качестве соседей или деловых партнеров или в целом ряде других контекстов, этот процент, вероятно, снизится. И хотя эта идея звучит идеалистично, за ней стоят веские доказательства — значительно больше, чем те, которые стоят за другими идеями, такими как тренинги по корпоративному разнообразию, для уменьшения предубеждений, которые больше сосредоточены на информации и осведомленности, чем на личных отношениях.

Ядра гипотезы контакта начали вращаться вокруг социальной психологии вскоре после того, как это подполе впервые полностью утвердилось, в 1930-х годах. Даже на раннем этапе исследователи заняли довольно тонкую и осторожную позицию в отношении этой идеи: они редко утверждали, что можно просто смешать вместе двух разных людей из двух разных групп и в результате ожидать момент кумбая . Скорее, должны быть соблюдены определенные условия. Ключевой работой, излагающей некоторые из потенциальных ограничений теории контакта, была монография The Reduction of Intergroup Tensions , социолог Корнельского университета Робин Уильямс-младший.Уильямс выдвинул 102 предложения, которые можно проверить эмпирически, относительно того, при каких условиях контакт может сработать, а может и не сработать. Например, он выдвинул гипотезу, что «личные контакты между членами разных групп обычно наиболее эффективны для установления дружеских отношений, когда люди имеют одинаковый или почти одинаковый экономический и социальный статус и имеют схожие интересы и вкусы».

Опираясь на то, что к тому времени было затрачено на пару десятилетий серьезной работы по этому вопросу, включая исследование Уильямса, в 1954 году Гордон Олпорт, один из титанов социальной психологии 20-го века, предложил самое ясное и простое объяснение теории контакта. опубликовано в книге The Nature of Prejudice .В нем Олпорт урезал и адаптировал 102 идеи Уильямса к четырем «оптимальным условиям», при которых контакт может привести к улучшению межгрупповых отношений: как резюмируется в метаанализе, к которому мы вскоре вернемся, предубеждения, скорее всего, уменьшатся. когда контакт между группами влечет за собой «равный статус между группами в ситуации; общие цели; межгрупповое сотрудничество; и поддержка властей, закона или обычаев ».

Интуитивно легко понять, почему эти условия могут иметь значение.Например, если два члена разных групп взаимодействуют, но один имеет огромную власть над другим, само собой разумеется, что с точки зрения уменьшения предрассудков взаимодействие вряд ли будет продуктивным. Самый очевидный пример здесь — американское рабство: многие американские рабовладельцы постоянно взаимодействовали со своими рабами, и, что неудивительно, это не имело тенденции к уменьшению их предубеждений по отношению к черным людям. Чтобы взять более актуальный в настоящее время пример, представьте себе богатого белого христианина из Нью-Йорка, который регулярно покровительствует винным погребам, которыми управляют недавно прибывшие в США арабские иммигранты.С. С точки зрения Аллпорта, эти взаимодействия вряд ли приведут к уменьшению предубеждений, поскольку белый покупатель и арабские клерки винного погреба подходят к взаимодействию из существенно разных мест в социальной иерархии.

Помимо предоставления полезной основы здравого смысла для теории контактов, критерии Олпорта послужили полезными ориентирами для исследователей, надеявшихся проверить практические меры, направленные на снижение предубеждений — область, которая вызывала большую озабоченность исследователей в послевоенные годы, которые совпали с началом движение за гражданские права.И за десятилетия, прошедшие с тех пор, как Олпорт изложил свои условия, исследователи сделали это множеством способов. Базовый шаблон эксперимента с контактной гипотезой выглядит примерно так: сначала участники эксперимента, все члены группы большинства (скажем, белые), делятся на две группы. Затем члены одной из двух групп подвергаются некоторому проконтактному вмешательству — возможно, им поручают совместную задачу с черными партнерами — в то время как члены другой группы не выполняют никаких задач или выполняют задание плацебо.Наконец, участников спрашивают, как они относятся к другой группе, чтобы увидеть, имело ли выполнение задания какой-либо измеримый эффект.

Несмотря на то, что были проведены сотни исследований, посвященных самым разным видам различных групп и видов вмешательств, по словам Линды Тропп, социального психолога и эксперта по теории контактов из Массачусетского университета в Амхерсте, к 2000-м годам в социальных кругах возникли серьезные противоречия. психология о том, «сработал» ли контакт. Тропп объяснил, что «часто с практической точки зрения люди говорят:« О, существует слишком много условий — мы никогда не сможем построить ситуации контакта, которые бы соответствовали всем из них, так зачем нам вообще пытаться? »»

Примерно в то же время Тропп объединился с Томасом Петтигрю, известным социальным психологом из Калифорнийского университета в Санта-Крус, чтобы провести крупнейший в истории мета-анализ — или исследование исследований — контактной литературы.Пара смогла собрать 713 образцов из 515 исследований для работы. Их выводы, опубликованные в ведущем журнале Journal of Personality and Social Psychology в 2006 году, были весьма многообещающими: широкий спектр контактных вмешательств, проводимых на протяжении десятилетий, по-видимому, уменьшил предубеждения, причем в значительной степени. «Было несколько способов, с помощью которых мы обнаружили действительно сильные эффекты», — пояснил Тропп. Во-первых, они обнаружили, что более строгие исследования дали больший эффект (это означает, что контакт между группами оказался более эффективным), чем менее строгие исследования.Это был хороший знак солидности основной концепции — при прочих равных, это считается красным флагом, когда менее строгие эксперименты дают более впечатляющие результаты. Во-вторых, хотя Тропп и Петтигрю обнаружили «в среднем более сильные эффекты» в исследованиях, в которых выполнялись все четыре условия Олпорта, было проведено множество успешных исследований, в которых одно или несколько условий не выполнялись.

Интерпретация Троппа этого последнего открытия состоит в том, что четыре критерия Олпорта не являются полностью независимыми, а скорее «работают во взаимосвязи друг с другом».Так что на бумаге, возможно, данный эксперимент вызывает ощущение межгруппового сотрудничества, но не общих целей, но на самом деле довольно сложно провести первое, не продвигая второе. По мнению Троппа, социальная психология, возможно, слишком много внимания уделяла идее о том, что для работы контакта должны быть выполнены все четыре условия, что привело к неоправданному пессимизму. «Наши исследования показывают, что каждый немного помогает, и чем больше мы можем приблизиться к этим оптимальным условиям …», — пояснила она.«Так что вместо того, чтобы беспокоиться о том, чтобы все было в этом контрольном списке, давайте сделаем все возможное, чтобы двигаться в этом направлении». Так что в реальных условиях даже простой поиск способов объединить членов разных групп в одну «команду» для поддержки одной и той же цели может иметь значение — даже если другие условия Allport недостижимы в этих конкретных условиях.

Перед метаанализом, сказала Тропп, «не было реальной ясности в отношении того, был ли [контакт] жизнеспособным подходом к попытке уменьшить предубеждения или способствовать другим положительным результатам в межгрупповых отношениях», — сказала она.Но она сказала, что газета вызвала большой резонанс со стороны социальных психологов. «Я был поражен количеством людей, которые сказали мне или Тому, что мы помогли внести свой вклад в возрождение контактных исследований», — сказал Тропп, добавив, что с тех пор, как она и Петтигрю начали работать над этой темой, наблюдался всплеск активности. опубликовано.

Ничего из этого не означает, что контакт всегда работает, работает, или что нужно смотреть на него с карикатурно-розового цвета. Во-первых, есть солидные исследования, свидетельствующие о том, что в определенных случаях контакт может иметь негативные последствия.Наиболее распространены, пожалуй, случаи, когда члены группы большинства уходят от взаимодействия, чувствуя себя лучше по поводу чужой группы, а члены группы меньшинства уходят, чувствуя себя хуже. Это смешивается с интуицией и анекдотом: если вы поговорите с кем-либо из группы меньшинства, они могут рассказать вам истории о членах группы большинства, которые ведут себя снисходительно или просто странно по отношению к ним, иногда из благих намерений, но неуклюжих попыток показаться дружелюбным или инклюзивным. Такие неловкие взаимодействия случаются, и они могут свести на нет положительные эффекты контакта.

В некоторых случаях могут быть также непредвиденные побочные эффекты даже при взаимно положительном контакте. Возьмите предстоящую статью Джона Довидио, Анжелики Лав, Фабиана М.Х. Schellhaas и Miles Hewstone, в которых исследователи подводят итоги последних двух десятилетий контактных исследований. Они пишут, что «все большее количество исследований показывает, что положительный межгрупповой контакт может непреднамеренно снизить готовность членов групп меньшинств участвовать в коллективных действиях по улучшению своего положения в обществе.«Может случиться так, что когда члены группы меньшинства поддерживают повседневные дружеские отношения с членами группы большинства,« акцент на общности снижает идентификацию с обездоленной группой и отвлекает внимание от групповых различий и несправедливости ». Тем не менее, это не неизбежно — Тропп процитировал исследование Джулии Беккер и Стивена Райта, которое предполагает, что в этих взаимодействиях — это перефразирование Троппа — «Если член группы большинства заявляет, что они не считают неравенство между группами законным, тогда вы вряд ли увидите этот эффект.Другими словами, «это действительно может зависеть от характера этих членов групп меньшинства и большинства».

Есть также некоторые интригующие открытия теории контактов, которые предполагают, что положительный межгрупповой контакт может привести к тому, что члены группы большинства будут на более склонны к агитации от имени угнетенных групп. Троппу особенно нравится это направление исследований. «Одна из причин, по которой я взволнован этим исследованием, заключается в том, что оно предполагает, что помимо изменения отношения, — сказала она, — существует также потенциал контакта, который может изменить будущее поведение исторически благополучных групп в интересах обездоленных. .”

Все это хорошо согласуется с теоретической основой, лежащей в основе теории контактов и многих других областей психологии, которые предполагают, что личные отношения — и сильные эмоции, которые они могут вызвать — почти всегда будут более значимыми движущими силами убеждений и поведения, чем, скажем, фактическая информация о том, как обращаются с членами чужой группы (возможно, представленная в контексте обучения разнообразию). Подводя итог исходным положениям теории Олпорта, например, Довидио и его коллеги подчеркивают важность «личного знакомства между членами [разных групп], особенно когда персонализация происходит с теми, кто не соответствует стереотипным ожиданиям, и развитие межгрупповая дружба.Возможно, это самый важный вывод из теории контактов: когда у вас есть близкие, значимые отношения с членами другой группы, просто намного труднее принять негативные стереотипы о членах этой группы или смотреть в другую сторону, когда с их членами плохо обращаются. .

Читая об этих экспериментах и ​​разговаривая с Троппом, я все время думал о протестах в аэропорту два уик-энда назад. Достаточно сказать, что многие протестующие были там просто потому, что считали это правильным поступком, потому что они были мотивированы политикой, религией, своими социальными сетями или чем-то еще.Но подумайте, насколько мощнее это стремление, когда вы знаете, цените и беспокоитесь о людях, которые могут быть затронуты лично: подумайте о разнице между Я протестую против этой политики, потому что она неверна и Я протестую против этой политики, потому что она неправильно и может навредить людям, которые мне небезразличны.

Это главное обещание гипотезы о контакте: вам не нужно необычное образование, читать лекции или что-то еще, чтобы люди стали лучше относиться друг к другу.В определенной степени вам просто нужно заставить их взаимодействовать на одном уровне, и прогресс будет продолжаться. Это не значит, что это легко — но это означает, что есть веская причина не терять надежду, даже когда худшая часть человеческой натуры поднимает голову.

Может ли контакт с другими группами уменьшить предрассудки?

Dixon, J., Durrheim, K., & Tredoux, C. (2005). Помимо оптимальной контактной стратегии: проверка гипотезы о контакте реальностью. Американский психолог, 60 , 697–711.

Ходсон, Г. (2008). Межрасовый тюремный контакт: плюсы за (доминирующее в обществе) минусы. Британский Журнал социальной психологии, 47 , 325-351.

Ходсон, Г. (2011). Польза от межгрупповых контактов идеологически нетерпимым людям? Текущие направления в психологической науке, 20 , 154-159.

Ходсон, Г., Костелло, К., и Макиннис, К.С. (2013). Полезен ли межгрупповой контакт среди нетерпимых? Изучение индивидуальных различий в пользе контакта для отношения.В G. Hodson & M. Hewstone (Eds.), Advances in intergroup contact (стр. 49-80). Лондон, Великобритания: Psychology Press.

Ходсон Г., Гарри Х. и Митчелл А. (2009). Независимые преимущества контакта и дружбы на отношении к гомосексуалистам среди авторитарных сторонников и высоко идентифицированных гетеросексуалов. Европейский журнал социальной психологии, 39 , 509-525. . DOI: 10.1002 / ejsp.558

Hodson, G., & Hewstone, M. (Eds.) (2013a). Успехи в межгрупповом контакте .Лондон, Великобритания: Psychology Press. Мягкая обложка: 978-1-84872-114-2; В твердой обложке: 978-1-84872-054-1

Ходсон, Г., и Хьюстон, М. (2013b). Введение: успехи в межгрупповых контактах. В G. Hodson & M. Hewstone (Eds.), Advances in intergroup contact (стр. 3-20). Лондон, Великобритания: Psychology Press.

Хьюстон М. (2003). Контакт внутри группы: панацея от предрассудков? Психолог, 16 , 352–355.

Петтигрю, Т. Ф., и Тропп, Л. Р. (2006). Метааналитический тест теории межгрупповых контактов. Журнал личности и социальной психологии, 90 , 751–783.

MacInnis, C.C., & Hodson, G. (2012). «Там, где резина попадает в путь» на пути к межгрупповой гармонии: изучение намерений и контактного поведения в условиях угрозы метастереотипа . Британский журнал социальной психологии , 51, 363-373.

Как на комфорт контактных линз могут влиять психиатрические и психологические состояния и механизмы

Обзор

DOI: 10.1111 / cxo.12122. Epub 2014 18 февраля.

Принадлежности Расширять

Принадлежность

  • 1 Школа оптометрии и зрения, Университет Нового Южного Уэльса, Кенсингтон, Новый Южный Уэльс, Австралия[email protected]
Бесплатная статья

Элемент в буфере обмена

Обзор

Чарльз У. МакМони. Clin Exp Optom. 2014 июл.

Бесплатная статья Показать детали Показать варианты

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

DOI: 10.1111 / cxo.12122. Epub 2014 18 февраля.

Принадлежность

  • 1 Школа оптометрии и зрения, Университет Нового Южного Уэльса, Кенсингтон, Новый Южный Уэльс, Австралия. [email protected]

Элемент в буфере обмена

Полнотекстовые ссылки Опции CiteDisplay

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

Абстрактный

Осведомленность о мягких контактных линзах в конце дня, сухость и дискомфорт — это общие проблемы, связанные с сухостью и загрязнением поверхности линз, а также с признаками дискомфорта в глазах.Об аналогичных симптомах могут сообщать пациенты, у которых отсутствуют явно поврежденные линзы или признаки дискомфорта в глазах. В этом обзоре исследуются некоторые психиатрические и психологические состояния и механизмы, которые могут предрасполагать или повышать вероятность возникновения этих симптомов и их превращения в проблему. Например, такие состояния, как депрессия, беспокойство и стресс, могут снизить порог восприятия дискомфорта. Хроническое воспаление глаз, связанное с ношением контактных линз, может привести к нейропластическому снижению ноцицептивного порога и усилению восприятия дискомфорта.Усталость в конце дня и снижение уровня потребности в нисходящей активности могут затруднить поддержание целевого внимания и связанной с этим способности подавлять сенсорные стимулы (например, осознание линз), которые в противном случае не могли бы привлечь внимание. Смазывающая способность поверхности линзы, наблюдаемая при установке линзы, может быть выше нормальной для поверхностей роговицы или конъюнктивы и создавать ожидания очень высокого уровня комфорта, который не проявляется после обезвоживания поверхности линзы, загрязнения или других изменений линзы, накопившихся в течение дня.Психиатрические и психологические состояния и механизмы могут не только способствовать восприятию дискомфорта, когда линзы и состояние глаз кажутся нормальными, но также могут способствовать восприятию дискомфорта, когда очевидны высыхание и загрязнение поверхности линз и / или дискомфорт, например хронический глаз воспаление очевидно.

Ключевые слова: комфорт; контактные линзы; психиатрия; психология.

© 2014 Автор. Клиническая и экспериментальная оптометрия © 2014 Ассоциация оптометристов Австралии.

Похожие статьи

  • Влияние выбора линз и раствора на комфорт пользователей контактных линз.

    Тилия Д., Лазон де ла Хара П., Пэн Н., Папас Э. Б., Холден Б. А.. Тилия Д. и др. Optom Vis Sci. 2013 Май; 90 (5): 411-8.DOI: 10.1097 / OPX.0b013e31828e92d4. Optom Vis Sci. 2013. PMID: 23538435 Клиническое испытание.

  • Тематический обзор: влияние ношения контактных линз на чувствительность роговицы, конъюнктивы и края век.

    Стэплтон Ф., Чао Ц., Голебиовски Б. Стэплтон Ф. и др. Optom Vis Sci. 2019 Октябрь; 96 (10): 790-801. DOI: 10.1097 / OPX.0000000000001429. Optom Vis Sci. 2019.PMID: 31592962 Обзор.

  • Ощущение дискомфорта в глазах после непродолжительного ношения контактных линз.

    Папас Э., Тилия Д., МакНалли Дж., Де ла Хара, PL. Папас Э. и др. Optom Vis Sci. 2015 июн; 92 (6): 665-70. DOI: 10.1097 / OPX.0000000000000607. Optom Vis Sci. 2015 г. PMID: 26001894 Клиническое испытание.

  • Сенсорная функция роговицы и конъюнктивы: влияние на чувствительность поверхности глаза перехода от контактных линз с низкой к высокой проницаемости кислорода.

    Голебиовски Б., Папас Э. Б., Стэплтон Ф. Golebiowski B, et al. Инвестируйте Ophthalmol Vis Sci. 2012 9 марта; 53 (3): 1177-81. DOI: 10.1167 / iovs.11-8416. Инвестируйте Ophthalmol Vis Sci. 2012 г. PMID: 22281824

  • Психологические и другие механизмы проявления симптомов мягких линз в конце дня.

    МакМонни CW. МакМонни CW. Optom Vis Sci. 2013 июн; 90 (6): e175-81.DOI: 10.1097 / OPX.0b013e318292624b. Optom Vis Sci. 2013. PMID: 23604300 Обзор.

Процитировано

2 артикул
  • Осложнения, связанные с контактными линзами: обзор.

    Алипур Ф., Хахеши С., Сулейманзаде М., Хейдарзаде С., Гейдарзаде С.Алипур Ф. и др. J Ophthalmic Vis Res. 2017 апрель-июнь; 12 (2): 193-204. DOI: 10.4103 / jovr.jovr_159_16. J Ophthalmic Vis Res. 2017 г. PMID: 28540012 Бесплатная статья PMC. Обзор.

  • Потенциальная роль нейропатических механизмов в синдромах сухого глаза.

    Макмонни CW. Макмонни CW. J Optom. 2017 январь-март; 10 (1): 5-13. DOI: 10.1016 / j.optom.2016.06.002. Epub 2016 16 июля.J Optom. 2017 г. PMID: 27431455 Бесплатная статья PMC. Обзор.

Условия MeSH

  • Контактные линзы / психология *
  • Психотические расстройства / осложнения *
  • Психотические расстройства / психология
  • Рефракционные ошибки / осложнения
  • Нарушения рефракции / терапия *

LinkOut — дополнительные ресурсы

  • Источники полных текстов

  • Другие источники литературы

  • Медицинские

Полнотекстовые ссылки [Икс] Wiley [Икс]

цитировать

Копировать

Формат: AMA APA ГНД NLM

(PDF) Метааналитический тест теории межгруппового контакта

Личность, относительный статус группы и относительный размер группы.Личность и

Вестник социальной психологии, 22, 568–581.

Паолини, С., Хьюстон, М., Кэрнс, Э., и Вочи, А. (2004). Влияние прямой

и косвенной межгрупповой дружбы на суждения католиков и

протестантов в Северной Ирландии: посредническая роль механизма уменьшения беспокойства —

. Бюллетень личности и социальной психологии, 30,

770–786.

Патчен М. (1999). Разнообразие и единство: отношения между

расовыми и

этническими группами.Чикаго: Нельсон-Холл.

Петтигрю, Т. Ф. (1971). Расово отдельные или вместе? Нью-Йорк:

Макгроу-Хилл.

Петтигрю, Т. Ф. (1986). Пересмотр контактной гипотезы. В Х. Хьюстоне

и Р. Брауне (ред.), «Контакт и конфликт в межгрупповых столкновениях» (стр.

,

, 169–195). Оксфорд, Англия: Бэзил Блэквелл.

Петтигрю, Т. Ф. (1997). Обобщенные межгрупповые контактные эффекты на кости preju-

. Бюллетень личности и социальной психологии, 23, 173–185.

Петтигрю, Т. Ф. (1998). Теория межгруппового контакта. Annual Review of

Psychology, 49, 65–85.

Петтигрю, Т. Ф., и Тропп, Л. Р. (2000). Снижает ли межгрупповой контакт предубеждение

? Недавние метааналитические выводы. В С. Оскамп (ред.), Снижение предубеждений и дискриминации

: Социально-психологические перспективы (стр.

93–114). Махва, Нью-Джерси: Эрлбаум.

Петтигрю, Т. Ф., Вагнер, У., Штельмахер, Дж., И Христос, О. (2006).Почему

авторитаризм предсказывает предрассудки? Посредники глобального явления

. Рукопись отправлена ​​в печать.

Завод, Э.А. (2004). Ответы на межрасовые взаимодействия с течением времени. Per-

Вестник сональности и социальной психологии, 30, 1458–1471.

Плант, Э. А. и Девайн, П. Г. (2003). Антецеденты и последствия

межрасовой тревоги. Бюллетень личности и социальной психологии, 29,

790 — 801.

Пауэрс Д. А. и Эллисон К. Г. (1995). Межрасовые контакты и расовые отношения чернокожих

: Гипотеза контакта и предвзятость избирательности. Социальные силы, 74,

205–226.

Рауденбуш, С. В. (1994). Модели случайных эффектов. В Х. Купер и Л. В.

Hedges (Eds.), Справочник по синтезу исследований (стр. 301–321). New

York: Sage.

Родос, Г., Хальберштадт, Дж., И Брайкович, Г. (2001). Обобщение

эффектов простой экспозиции на усредненные составные лица.Социальное познание,

19, 57–70.

Риордан, К. (1978). Равный статус межрасового контакта: обзор и пересмотр

концепции. Международный журнал межкультурных отношений, 2, 161–

185.

Розенталь Р. (1991). Метааналитические процедуры для социальных исследований (Ред.

,

). Ньюбери-Парк, Калифорния: Сейдж.

Розенталь Р. (1995). Написание метааналитических обзоров. Психологический бюллетень —

летин, 118, 183–192.

Роттон, Дж., Фус, П. В., Ван Мик, Л., и Левитт, М. (1995). Публикация

практики и проблема с файловым ящиком: обзор опубликованных авторов.

Журнал социального поведения и личности, 10, 1–13.

Сирс, Д. О. (1986). Второкурсники в лаборатории: влияние узкой базы данных

на взгляд социальной психологии на человеческую природу. Журнал

личности и социальной психологии, 51, 515–530.

Шадиш, В. Р., Доэрти, М., и Монтгомери, Л.М. (1989). Сколько

исследований находится в ящике для файлов? Оценка из семейной / супружеской литературы

психотерапевтической литературы. Обзор клинической психологии, 9, 589 — 603.

Шериф М. (1966). В общем затруднительное положение. Бостон: Хоутон Миффлин.

Сигельман, Л., и Велч, С. (1993). Пересмотр контактной гипотезы:

Взаимодействие между черными и белыми и позитивное расовое отношение. Социальные силы, 71,

781–795.

Смит, М. Л. (1980). Предвзятость публикации и метаанализ.Оценка в

Education, 4, 22–24.

Зоммер Б. (1987). Эффект файлового ящика и количество публикаций среди мужчин —

Исследование структурного цикла. Psychology of Women Quarterly, 11, 233–242.

Стефан В. Г. (1987). Гипотеза контакта в межгрупповых отношениях. В

К. Хендрик (ред.), Обзор личности и социальной психологии: Группа

процессов и межгрупповых отношений (Том 9, стр. 13–40). Ньюбери Парк,

Калифорния: Сейдж.

Стефан, В.Г., Бонецки, К. А., Ибарра, О., Беттанкур, А., Эрвин, К. С.,

Джексон, Л. А., и др. (2002). Роль угроз в расовых установках

чернокожих и белых. Бюллетень личности и социальной психологии, 28,

1242–1254.

Стефан В. Г. и Стефан К. В. (1985). Межгрупповая тревога. Журнал

Социальные проблемы, 41, 157–175.

Стефан В. Г., Стефан К. В. и Гудыкунст В. Б. (1999). Тревога в

межкультурных отношениях: сравнение теории управления тревогой / неопределенностью

и интегрированной теории угроз.Международный журнал межкультурных отношений,

,

, 23, 613–628.

,

Стерн, Дж. А. К., и Эггер, М. (2000). Высокий уровень ложных срабатываний для метода обрезки и заполнения

. Британский медицинский журнал. Получено 5 февраля 2004 г.,

с http://bmj.com/cgi/eletters/ 320/7249/1574 # EL1.

Саттон, А. Дж., Дюваль, С. Дж., Твиди, Р. Л., Абрамс, К. Р., и Джонс, Д. Р.

(2000). Эмпирическая оценка влияния систематической ошибки публикации на анализ мета-

.Британский медицинский журнал, 320, 1574–1577.

Саттон, А. Дж., Сонг, Ф., Гилбоди, С. М., и Абрамс, К. Р. (2000). Моделирование

систематической ошибки публикации в метаанализе: обзор. Статистические методы в

медицинских исследованиях, 9, 421–445.

Taft, R. (1959). Этнические стереотипы, отношения и знакомство: Австралия.

Журнал социальной психологии, 49, 177–186.

Тайфел, Х., Биллиг, М. Г., Банди, Р. П., и Фламент, К. (1971). Социальная

категоризация и межгрупповое поведение.Европейский социальный журнал

Психология, 1, 149–178.

Тропп, Л. Р. (2003). Психологические последствия предрассудков: последствия

для межгруппового контакта. Групповые процессы и межгрупповые отношения, 6,

131–149.

Ван Дик, Р., Вагнер, У., Петтигрю, Т. Ф., Христос, О., Вольф, К., Петцель, Т.,

et al. (2004). Роль воспринимаемой важности в межгрупповом контакте.

Журнал личности и социальной психологии, 87, 211–227.

Ван Дайк, А. К. (1990). Voorspellers van etniese houdings in ⬘n noue

kontaksituasie [Детерминанты этнических отношений в ситуации тесного контакта]. Южноафриканский журнал психологии, 20, 206–214.

Vevea, J. L., & Hedges, L. V. (1995). Общая линейная модель для оценки размера эффекта

при наличии систематической ошибки публикации. Psychometrika, 60,

419 — 435.

Voci, A., & Hewstone, M. (2003). Межгрупповой контакт и предубеждение по отношению к

иммигрантам в Италии: посредническая роль тревоги и умеренная роль групповой значимости.Групповые процессы и межгрупповые отношения,

6, 37–54.

Вагнер, У., ван Дик, Р., Петтигрю, Т. Ф., и Христос, О. (2003). Этнические

предубеждения в Восточной и Западной Германии: объяснительная сила межгрупповых контактов

. Групповые процессы и межгрупповые отношения, 6, 22–36.

Уотсон, Г. (1946). Единство действий. Еврейские дела, 1, 3–22.

Уильямс Р. М. младший (1947). Снижение межгрупповой напряженности. New

York: Совет по исследованиям в области социальных наук.

Вилнер, Д. М., Уолкли, Р. П., и Кук, С. В. (1952). Человеческие отношения в

межрасовом жилье: исследование контактной гипотезы. Миннеаполис:

University of Minnesota Press.

Уилсон, Д. Б. (2002). Макросы SPSS для метааналитических данных. Получено

14 января 2002 г. с http://mason.gmu.edu/⬃dwilsonb/ma.html

Wilson, T. C. (1996). Уменьшение предрассудков или самостоятельный выбор? Проверка контактной гипотезы

. Социологический спектр, 16, 43–60.

Сочинения, Э. (1961). Гипотеза взаимодействия предрассудков с точки зрения группы негритянского меньшинства с точки зрения

.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.