Муж ушел к другой советы психолога: Вернуть мужа сложно, но можно: советы психологов брошенным женам

Муж бросил меня и уже год я в унынии. Как вернуться к нормальной жизни?

Чаще всего, когда муж принимает решение уйти к другой женщине, это заканчивается разводом и разрушением всего того, что он строил со своей женой на протяжении многих лет. Супругам приходится делить все то, что они наживали во время совместной жизни.

И в этот момент у женщины возникает вопрос о том, что же делать когда муж уходит к другой женщине. Его можно начать уговаривать, чтобы он не разрушал свою семью, а можно просто спокойно отпустить, и пускай идет. Но как в подобной ситуации женщине не упасть духом и нужно ли предпринять попытки вернуть его назад в семью.

Также женщина задается вопросами о том, как не замкнуться и как пережить такое предательство со стороны мужа. Поэтому стоит рассмотреть вопрос, что делать если, муж ушел из семьи к любовнице. Если дело в любовнице, то нужно еще пережить измену мужа.

Многие психологи считают, что уход мужа из семьи — это очень сложная жизненная ситуация, и ее необходимо пережить. Если муж ушел к любовнице, то ты можешь медленно себя съедать, постоянно плакать и терзать себя за то, что он так сильно тебя предал. Взять верх над другими эмоциями могут чувства обиды и злости на мужа и на его новую женщину, а также чувство вины и страх остаться одной.

В такой ситуации муж задевает твою гордость и самооценку, и чувство собственного достоинства. И в подобной ситуации очень важно успокоиться, взять себя в руки и не сделать ошибок. Стоит хорошо задуматься, ведь никакой катастрофы не случилось, остались родные и близкие, которые не только тебя любят, но и всегда поддержат и помогут. Жизнь на этом не заканчивается, поэтому нужно только суметь пережить этот отрезок времени.

Причины, по которым муж мог уйти из семьи

И вот в твоей жизни это произошло, твой муж ушел к любовнице, и ты терзаешь себя вопросом, почему он так сделал. Психологи считают, что мужчина может покинуть свою семью по разным причинам, но все же выделяют несколько причин, которые встречаются наиболее часто. Если ты сможешь знать решение проблемы, то предотвратить ее будет гораздо проще.

• Мужчина потерял к тебе интерес. Семейная жизнь становится монотонной от быта, проблем и работы, страсть притупляется. Отношения легко может испортить рутина и монотонность. Чтобы этого избежать, тебе нужно постоянно разбавлять вашу семейную жизнь яркими красками и впечатлениями, добавлять новые эмоции. Это может быть пикник или романтический ужин. Всегда помни о своем внешнем виде, который должен быть идеальным, и относись к мужу с нежностью и любовью.
• Сексуальные отношения отсутствуют между вами. Помни, что для мужчины секс имеет большее значение, чем для женщины. Если мужчина будет удовлетворенным, то соблазнить его будет очень сложно. В интимной жизни должно быть разнообразие, и секс не должен проходить по графику. Тебе необходимо не только любить своего мужа, но и видеть в нем мужскую силу.
• Проблемы финансового плана. В современном мире правит нестабильность, которая в один определенный момент сталкивает любого мужчину с финансовыми проблемами. Это может быть потеря работы или маленький размер зарплаты. Мудрая жена всегда будет поддерживать своего мужа, даже в такой ситуации. Тебе нужно убедить его, что эти проблемы временные, придать ему уверенности в себе и в его силах. Не нужно в этот момент пилить мужчину, устраивать постоянные ссоры, и упрекать его. Стоит помнить, что однажды в его жизни может появиться другая женщина, которая внесет в его жизнь спокойствие и комфорт, и тогда перед ним откроются новые возможности. А тебе останется думать, почему он решил тебя бросить.
• У вас разные характеры. Если у вас различие в жизненных ценностях, вы потеряли друг к другу уважение, и перестали сдерживать свои эмоции, то отношения между вами начнут постепенно рушиться. Все теплые чувства начинают заменяться раздражением и отчуждением. Даже если муж очень любит тебя, на почве постоянных скандалов он решит уйти от тебя. Чтобы этого избежать, все проблемы должны решаться мирно и спокойно. Не стоит молчать о проблемах, нужно искать компромиссы, которые смогут удовлетворить вас обоих. Муж должен идти домой с радостью. Поэтому только в твоих руках сделать так, чтобы твой муж всегда хотел к тебе вернуться, а не пойти отдыхать в бар.
• Твой внешний вид. Очень часто после свадьбы, женщина перестает за собой ухаживать. Не нужно думать, что мужу все равно, какая у тебя прическа и что на тебя надето. Если твоя фигура начнет меняться, прическа всегда будет неопрятной, без макияжа и маникюра, то муж с тобой не задержится. И тогда тебе придется только жаловаться, что твой муж тебя бросил. Уважающая себя жена никогда такого исхода не допустит. Тебе нужно быть всегда на позитиве, ухоженной и цветущей, и тогда муж никуда не денется.
• Отношения с родными мужа. Когда женщина выходит замуж, то к его родственникам она должна относиться с уважением. Как только ты сможешь найти общий язык с его мамой, то ты тут же получишь 25% семейного счастья. А вот если между тобой и мужем будет разлад, и твоя свекровь будет против тебя, то семья проживет недолго. Нужно подружиться с его мамой. Помни, что тебе с ней делить нечего и ты, и она хотите счастья в семье. Не стоит забывать и про других близких родственников, ведь если за столом будет собираться большая семья, то это будет чудесно.
• Муж потерял позицию лидера. Тебе стоит помнить, что лидером в семье должен быть мужчина. Не нужно все время настаивать на своем и делать так, чтобы последнее слово было только твое. Ни один мужчина такого отношения не станет терпеть. Мужчина уйдет к той женщине, которая даст ему понять, что он лидер и глава семьи. Помни что муж – это голова, а ты – шея. Куда будет поворачиваться шея, туда повернется и голова.
• Неверность со стороны одного из супругов. Последней самой частой причиной, почему мужья уходят из семьи это супружеская измена. По статистике более 10% семей распадаются именно из-за неверности одного из супругов. Но если разобрать эту проблему, то будет видно, что измена тоже не возникает на пустом месте. Ее фундамент начинается из-за неудовлетворенности в семейной жизни. Если ты только подозреваешь мужа в измене, то советуем прочитать про признаки того, что муж изменяет.

Чего психологи делать не советуют

Все советы психолога, если ушел муж начинаются с предостережения от того, чего тебе делать не стоит.

Нельзя постоянно звонить мужу, писать ему сообщения и искать с ним хоть коротких встреч, а также нельзя ругать его или осуждать. Если ты будешь себя так вести, то твой муж еще сильнее от тебя отдалиться, ведь он будет чувствовать себя птицей в клетке, и будет хотеть вырваться с нее и от тебя.

Нельзя заливаться слезами, жалеть о том, что прошло и забывать о том, что нужно заботиться о себе и о родных. Не делай из себя жертву и не вини мужа в том, что он ушел. Его уход – это не конец света, ведь если он закрыл за собой дверь, то обязательно в этот момент открывается другая. Впереди тебя будут ждать другие отношения, но для этого тебе необходимо взять тебя в руки в этот момент. Необходимо продолжить делать то, что ты делала и что любишь делать.

Что делать, если ваша пара начинает разговоры о бывших?

Тут всё зависит от вашей позиции по данному вопросу. Если вы уверены, что это необходимо, то можно и поговорить. Однако всегда следует помнить о рисках, которые я описал выше.

Если спрашивают вас

Если же вы не хотите говорить об этом, то следует мягко объяснить свою позицию по этому вопросу. Если человек настаивает, то следует его спросить, что именно его беспокоит и что именно он хочет знать и для чего? Вполне возможно, что человека интересуют не полные “откровения”, а какой-то локальный вопрос. Вот на него и отвечайте.

Если же человек настаивает на полном рассказе, то следует сделать его как можно более сухим. Без ярких образов, подробностей. Не следует рассказывать о своих эмоциях по поводу бывших. Если сделать так, то образ “бывших” будет тусклым и неэмоциональным. Это снижает вероятность запоминания фактов и того, что данная тема будет подниматься в будущем.

Можно ли вернуть ушедшего мужа

Когда семья распадается, и муж предпочитает покинуть семью, в голове каждой женщины возникает вопрос – как вернуть ушедшего мужа и можно ли это сделать. Перед тем как начинать решать эту проблему, следует провести анализ сложившейся ситуации и ответить самой себе на такие вопросы:

1. Нет ли в твоем сердце злобы на ушедшего мужа, и сможешь ли ты забыть его предательство и простить его?
2. Сможешь ли ты продолжить с ним жизнь в одном доме, доверять ему и строить планы на совместное будущее? Даже если он вернется, будут ли ваши отношения наполняться гармонией, и о чем ты будешь думать каждый раз, когда он будет уезжать в командировку?

Если муж бросил семью из-за любовницы, отношения с которой только начались

Иногда у женщины может возникнуть ситуация немного другая, когда отношения с любовницей только начинаются, а вопрос возникает все тот же – что делать если, муж ушел к другой. Как пережить такую ситуацию – тут все проще, ведь их связь еще не установилась, чувства нестабильные, и возможно он просто чувствует к ней страсть. Это может быть молодая девушка, которой понравилась зрелость или просто его деньги. Ведь она еще молодая и привлекательная, и твоему мужу просто нравится с ней секс и ее внешний вид.

В нем животный инстинкт, ведь молодая девушка для него неземное существо. Именно это и есть мужская психология. А когда они начнут совместную жизнь, то ситуация тут же поменяется, ведь человек не может быть идеальным. Пока они занимались сексом и ходили в рестораны, они были ослеплены блаженными чувствами.

Совместная жизнь – это не сказка, и в ней не только нужно вместе спать, кушать и заниматься любовью. Семейная жизнь и годы, проведенные вместе, нужно постоянно притираться друг к другу, переживать и разочарования, и радости, и при этом сохранить истинную любовь.

Как только муж начал жить с новой девушкой, перед ним откроются все те же семейные проблемы, разность в интересах, неумение содержать домашний очаг и многое другое. Именно в этот момент он и узнает всю сущность его новой избранницы. Любовница же в свою очередь не захочет под него подстраиваться, ей нужно будет, что бы он потакал ей. А вот твой муж захочет вернуться в жизнь, от которой он ушел. В таком случае проблема о его возвращении решится самостоятельно. Но тогда перед тобой встанет другой вопрос, как справиться с болью, которую он причинил и нужно ли его прощать после такого предательства.

Остались чувства.

Большинство разведенных женщин интересует вопрос, почему бывший муж интересуется моей личной жизнью. Достаточно часто вся причина в чувствах, которые остались у мужчины. Он не может забыть свою бывшую жену, потому что все еще продолжает ее любить.

Только после развода мужчины понимают, как дорога и родна им бывшая жена. Поэтому пытаются всеми доступными средствами вернуть прежние отношения. Он начинает искать случайные встречи с ней, чаще звонить и делает приятные сюрпризы.

Если муж ушел к другой, с которой уже давно в отношениях

Мужчина не спешит покидать свою семью, даже если на стороне у него постоянные отношения. Поэтому для того, чтобы понять, почему муж ушел к любовнице, как пережить это время, нужно будет разобраться в себе и определить, когда начался разлад между вами. Стоит помнить, что от спокойной жизни он бы не ушел, ведь мужчина начинает изменять, когда его не удовлетворяют семейные отношения. Тебе придется вспомнить, в какой момент начался этот кризис, и почему он решил уйти.

Здесь может быть много причин – это рутинный секс, длительный период брака, твоя внешность, которую ты запустила и многое другое. Тогда тебе придется уделить внимание себе, заняться своей фигурой, сменить гардероб и образ.

Есть еще одна важная задача, которую тебе придется решить. Тебе потребуется разобраться в своих собственных чувствах. Сможешь ли ты простить его и продолжить с ним жить. Если ты решила, что его нужно вернуть, то в твоей жизни должны будут появляться другие мужчины, но без длительных отношений. Помни, что ты сексуальная и обаятельная, еще и мужчины обращают на тебя внимание, тогда в твоем муже проснется чувство собственности. Он в короткое время поймет, что потерял тебя, и будет искать повод вернуться.

Любовница считает твоего мужа успешным, она ему доверяет и хочет от него детей. Даже если у мужчины постоянная любовница, он не будет торопиться с уходом из семьи. Чаще всего их выгоняют жены, которые узнают об измене. Если ты хочешь сохранить семью, то не спеши его выгонять, и не подавай на развод, для тебя такие действия выгоды не принесут. Тебе нужно будет сохранить спокойствие, и тогда ты поймешь, что к тебе возвращаются силы.

Психология мужчин после развода

• Если муж ушел из семьи из-за другой женщины, но не отказывается от общения с вами, это совсем не означает, что он все еще любит вас. Присмотритесь к нему и его поведению. В том случае, когда он обещает зайти помочь и не приходит, даже не удосужившись позвонить и предупредить, что не придет, его чувства остыли, и он только по доброте душевной соглашается вам помочь. Не тратьте на него лучшие годы жизни, надеясь, что он все еще любит вас и скоро вернется. Забудьте о нем и займитесь собственной личной жизнью. Но если его новая пассия не желает вашего общения или у нее возникают какие-то проблемы, а он предпочитает помочь вам, значит не все так гладко в его новой семье. Сумели простить его и хотите вернуть во что бы то ни стало, окружите заботой, станьте все понимающей, ласковой женщиной, с которой его столько связывает. И очень скоро он вернется домой. От хорошего не отказываются…

• Бывший супруг постоянно звонит и спрашивает, как вы живете, не нужна ли его помощь, определенно он мечтает вернуться домой. Так что только от вашего желания зависит, когда это произойдет. Но не соглашайтесь принять его обратно слишком быстро. Пусть осознает, что вы себя уважаете и даете ему последний шанс, поэтому он должен его ценить. Иначе вашу капитуляцию он воспримет, как свою личную победу и решит, что вы от него без ума и простите все, чтобы он не сделал. Вы должны уважать себя, иначе через несколько лет все может повториться вновь.
• Если мужчина продолжает заботиться о вас, баловать маленькими подарками, стал намного ласковее и внимательнее, чем когда вы жили вместе, он вновь пытается вас завоевать. Бывший муж, который был пойман на измене таким образом старается загладить свою вину, надеясь, что все еще можно исправить. А мужчина, с которым вы расстались из-за того, что он разочаровал вас, пытается убедить, что вы поспешили с расставанием, и демонстрирует, насколько он хорош и заслуживает вашей любви.

Предлагаем ознакомиться: Диета Пьера Дюкана, все этапы подробно, калькулятор чтобы бесплатно рассчитать вес для меню на неделю, отзывы и результатыЖенские радости

Горчичные обертывания для похудения и от целлюлита

• Когда беседы с бывшим мужем по телефону затягиваются, да и сами звонки раздаются все чаще, и он повторяет, как ему приятно было слышать вас, он мечтает оказаться рядом и возобновить отношения.
• Попытки вместе заняться делами, которые вас объединяют, еще не говорят о его желании вернуться. Он может еще испытывать к вам чувства, но не такие сильные, чтобы возобновить отношения. Таким образом, он контролирует вас, создавая у себя иллюзию, что у него все под контролем и не желая расставаться с ощущением стабильности, которое вы ему дарили.
• Когда любые разговоры между вами, так или иначе, сводятся к обсуждению, почему вы расстались, он еще не осознал, почему это произошло и хочет понять, как все вернуть в прежнее русло. Мужское самолюбие не позволяет ему признать собственные ошибки. Разобраться в этой ситуации способны только вы. Если он вам нужен, дайте понять, что не против попробовать начать все сначала и ненавязчиво намекайте, где он был неправ. Если хотите освободиться от него навсегда, перестаньте общаться вообще.
• Если он у ваших общих знакомых часто интересуется, как вы живете, с кем общаетесь, он заинтересован узнать о вашем статусе. С одной стороны, это может быть обыкновенная ревность, когда чувства еще не остыли, и в этом случае есть все шансы его вернуть, а с другой – чувство собственности, как говорится ни себе, ни людям.

Пока вы не избавитесь от мыслей о бывшем муже, вы не сможете построить новые отношения и найти достойного мужчину. Пообщайтесь с опытным психологом: он сможет разъяснить вам, по каким причинам вы хотите вернуть мужа, и поможет пойти дальше и выстроить свою жизнь по-новому.

Предлагаем ознакомиться: Девушка телец как завоевать

Советы психолога, как забыть мужа и пережить его уход

И вот наступил день, когда муж принял решение уйти от тебя. И тогда женщина решает собрать всю волю в кулак, начать новую жизнь и забыть о нем, но тут же сталкивается с большим количеством проблем. Ведь их много связывает – это дети, дом, имущество. И нельзя взять и одной минутой все забыть. И в этот момент она сталкивается с другими вопросами, которые тоже имеют особую важность. Что делать, если муж ушел к другой? Как пережить? Советы психолога могут помочь оставить мужа в прошлом, а тебе уйти в светлое будущее.

• Тебе потребуется занимать все свое свободное время, больше находиться в движении, устраивать встречи с подругами. Можно начать заниматься спортом, пойти в бассейн или в фитнес зал.
• Нельзя чтобы тобой овладело уныние, оно будет все разрушать. Все грустные мысли нужно прогнать из головы. Мышление должно быть позитивным, а в неприятных ситуациях нужно искать только хорошее и радоваться тому, что у тебя уже есть.
• Теперь ты можешь обратить внимание на то, сколько мужчин вокруг тебя. Ты можешь начать флиртовать и знакомиться, ходить на свидания.
• Забудь об ушедшем муже, не звони и не пиши ему. Даже не позволяй ему решать проблемы связанные с детьми.
• Избавься от всех его вещей, выброси все его подарки, смени обстановку дома, поменяй мебель и интерьер.
• Можешь записаться на прием к психологу, он поможет тебе открыть новые силы и вернуть спокойствие.

Привычка.

Каждый человек привыкает к окружающей среде. Поэтому мужчинам трудно адаптироваться после развода к новому образу жизни. Теперь никто не встречает его после работы, не готовит еду, не стирает одежду и не дарит свою любовь и ласку.

В таких случаях мужчина пытается вернуть бывшую жену или найти ей достойную замену. Если остались чувства, то можно попробовать наладить отношения. В противном случае лучше избегать встреч и не общаться, чтобы быстрее начать новую счастливую жизнь. Это касается, как мужчины, так и женщины.

Наличие детей может вернуть мужа

Чаще всего женщины после ухода мужа начинают винить в этом любовницу и манипулировать его детьми. Это могут запреты общения, регулярное напоминание и постоянное требование финансов, ведь закон все равно будет на их стороне.

Когда происходит так, что муж бросил с ребенком, женщина остается очень подавленной. Даже если она узнает, что у мужа есть другая, она решит сама уйти и ситуация будет только ухудшаться. Тебе стоит помнить, что сохранять семью только из-за ребенка нельзя, ведь семья должна создаваться только на любви и взаимопонимании. Задумайся, сколько твоя семья могла бы продержаться только ради детей.

В момент развода тебе обязательно нужно подавать на алименты. Даже если твой муж будет говорить, что все равно будет тебе помогать или все оставил тебе. Ты не знаешь, какие у них отношения, и какие запросы у его новой пассии. К тому же она может запретить помогать детям. И не думай, что тебе от него ничего не нужно и что ты сможешь справиться самостоятельно. Лишние деньги никогда тебе не помешают.

Дети.

Если после развода дети остались с мамой, то это также может быть причиной того, почему бывший муж интересуется мной. Если мужчина любит своих детей, то он будет стараться уделять им максимум внимания.

При этом он будет интересоваться, в каких условиях они живут и есть ли у них новый папа. Поэтому жизнь бывшей жены будет под пристальным вниманием мужа. Отец, который любит своих детей, хочет для них лучшее будущее, поэтому его интересует все до мелочей.

При этом не нужно запрещать отцу видеть своих детей. Стоит ограничить свое общение с бывшим мужем. Так у него не будет ни одного повода, чтобы интересоваться вашей личной жизнью. Нужно ограничить встречи и телефонные звонки.

Голосуй звездами за статью!

Если он ушел к другой

​Если ваш молодой человек (ваш мужчина, ваш муж) ушел к другой, можно плакать и переживать. Для многих женщин это привычно и естественно. А можно улыбнуться и начать новую жизнь, ровно потому что всерьез ничего не произошло: вы живы и здоровы, на жизнь вам (если всерьез) хватает, с голоду не умрете. И если захотите жить счастливо, у вас есть для этого все возможности.

Желание поплакать — это детская привычка в трудной ситуации пострадать, чтобы привлечь к себе внимание, чтобы тебя пожалели и чтобы тебе помогли. В детстве, возможно, это было оправдано. Сегодня — бесполезно. Если вы собираетесь делать это часто — то вредно.

​​​​​​​​​​​​​​Для начала вынимайте себя из дома и используйте любую возможность, чтобы больше гулять по улице, лучше по парку или в лесу. Это — обязательно. И во время прогулки по красивым местам включите голову и поймите, что на происшедшем жизнь не кончается, собственно говоря, все это мелочи: «Бывают неприятности и гораздо более серьезнее». Ответьте себе на вопрос, как вы будете вспоминать сегодняшнее расставание через десять лет. Ответ: никак не будете вспоминать.

Да, все это очень неприятно, но страшного ничего нет. Бывает. Идем дальше.

Уберите или выбросите все то, что может вам напоминать о нем и о вашем расставании: зачем вам бередить рану? Если он вернется, то начнется новая жизнь, а если нет, то не нужно возвращаться к событиям, вспоминать о которых больно. Многим помогает не просто выбросить фотографии, где он или вы вместе, а решительно их разорвать или сжечь: таким образом вы закрепляете свое решение «Забыть!» Прошедшее — прошло, вам нужно начинать новую жизнь.

Да, вам нужно выговориться. А вот кому — вопрос. Если есть разумная подруга — это прекрасно, но правда ли ваша подруга — действительно разумный человек и скажет вам только то, что нужно, а не лишнее, от чего на душе только все разболится? Тут подумайте. В критической ситуации позвоните по телефону доверия или в центр психологической помощи: если это не поможет, то хотя бы не навредит. А если есть возможность обратиться к хорошему психологу, это был бы лучший вариант.

Иногда хорошо посетить не только психолога, но и гинеколога. Сделайте все необходимые анализы на наличие венерических заболеваний и беременности, чтобы потом не было поздно начать лечение, сделать аборт или доказать отцовство, в зависимости от того, что продиктуют вам обстоятельства. Порой нелишней будет и консультация юриста. Если встречи с любимым имели не только моральные последствия, разговор с родителями обязателен, и чем раньше он состоится, тем лучше.

Что касается успокоительных лекарств, то тут два момента. Первое: это бывает вполне разумно, это помогает. Второе: никакой самодеятельности, никаких таблеток из маминой аптечки. Идите к невропатологу и попросите врача выписать вам безвредный антидепрессант.

Все, после этого выдохните и начинайте возвращать себе — себя. Первое: измените что-нибудь в своей внешности – прическу или стиль одежды. Это поможет вам начать все заново. А после этого вам нужно начинать новую жизнь: это и отвлекает, и возвратит вам позитивный настрой, и подарит вам новые контакты. Что собственно делать — не так важно, главное себя занять новыми делами. Запишитесь на курсы английского языка, в спортивную секцию, в танцевальную группу… короче, туда, где вам будет интересно и где вас ждут встречи с новыми людьми.

В любом случае не давайте себя жалеть. Жалость унижает, а, главное, затягивает: вы начнете жалеть себя, а это последнее дело. При случае спокойно говорите знакомым: «Мы расстались» и — без комментариев. Это ваше, а не их дело.

Хочется верить, что вы не будете мстить. В данном случае это просто дурная привычка, которая будет к тому же раз за разом возвращать внимание к тому, что для вас еще болезненно. А вам лучше забыть этот сюжет быстрее, переключиться на другое. Никакой мести, займитесь собой и своими делами, наверное, что-то вы подзапустили и уже давно вас ждет.

И — не надейтесь на его возвращение. Собственно, никто не знает, вернется он или нет, но это покажет только жизнь. Это или случится, или не случится, в любом случае это будет не скоро, и лучшее, что вы можете сделать сейчас — позаботиться о том, чтобы выглядеть наилучшим образом, возвратить себе бодрость и улыбку.

Если позволяют средства, отправляйтесь в путешествие. Если хотите оказаться в отличной компании, прекрасный вариант — выездные психологические тренинги: окажетесь среди бодрых, веселых, разумных людей, точно переключитесь от всего происшедшего, сделайте все нужные выводы, поумнеете — и все будет хорошо!

Радости вам!

«От меня ушел муж, как пережить?!» Советы психолога

В большинстве случаев, если ушел муж к другой, это приводит к разводу и разрушению того, что строилось с таким трепетом и нежностью. Приходится делить то, что совместно нажито годами. Тогда слабый пол начинает беспрерывно мучить себя вопросом, что же делать, если муж ушел к другой. Попробовать ли умолять его не уходить или же послать на все четыре стороны? Как не пасть духом в такой критический период? Нужно ли пытаться вернуть мужа в семью? Как не замкнуться в себе? Как пережить уход мужчины к другой женщине и продолжить жить без него? Рассмотрим, как быть, если муж ушел к любовнице.

По мнению большинства психологов, уход мужа к другой является тяжелой жизненной ситуацией, которую нужно и можно пережить. Если все-таки муж ушел к любовнице, можно медленно съедать себя, плакать и не находить себе места из-за того, что он влюбился в другую. Чувства болезненной обиды на мужа, на его любовницу, на себя, дикой злости, глубокой вины и страха одиночества, будущей жизни без него, даже спустя время, берут верх над другими эмоциями. Задеты гордость, самооценка и чувство собственного достоинства женщины. В данной ситуации надо успокоиться и не наделать глупостей. Если вдуматься, ничего ужасного не произошло: у вас есть родные, близкие, друзья, которые любят вас, есть поддержка, вы здоровы, имеете место, где жить и что есть. Жизнь продолжает идти своим чередом, но возникает проблема, как пережить уход мужа к другой.

Советы психологов: чего нельзя делать

Нельзя донимать супруга звонками, строчить сутками сообщения, бесперебойно искать с ним встреч, закатывать истерику, ругать и осуждать его в глаза. Такое поведение лишь отдалит мужчину. Он почувствует себя как птица в клетке и во что бы то ему ни стало, захочет избавиться от вас.

Нельзя постоянно плакать, жалеть ушедшие года, забрасывать заботу о себе и своих близких. Если ушел муж, то нельзя делать из себя жертву и винить только супруга в произошедшем. Не надо считать, что уход супруга является концом света. Ведь «если закрывается одна дверь, обязательно за ней откроется следующая». В будущем вас будут ждать новые счастливые отношения на всю жизнь, но только при условии, что сейчас вы возьмете себя в руки. Просто продолжайте делать то, что вы любите и умеете.

Не надо угрожать мужу и его нынешней пассии, пытаться отомстить им, пугать тем, что он не будет общаться с детьми, раз он ушел. Не стоит преследовать вашу конкурентку, выяснять с ней отношения, умолять ее вернуть вашего мужа. Вы же понимаете, что она не такая, как вы, раз увела мужчину из его семьи. Ни к чему хорошему такие действия не приведут. Это отпугнет бывшего мужа, и в нем может зародиться ненависть и жалость к вам.

Не стоит рассказывать о том, что муж ушел к любовнице, всем знакомым, коллегам по работе, соседям, всем подругам. Не следует всем жаловаться на мужа, говорить: «Вот делала для него все, а он…». Ничего путного они не скажут, но распространят слухи о вашем мужчине. Вам, конечно, нужно выговориться своим близким, чтобы стало легче. Не забывайте, что в этой жизни очень мало искренних людей, которые подскажут, как жить дальше. Но они действительно желают вам счастья. Будьте самостоятельными, найдите в себе силы выстоять. Не обращайте внимания на сплетни, которые будут виться вокруг вас.

Будет неуместным немедленно искать другого и вступать с ним в долгие отношения. Не надо менять мужчин как перчатки. У окружающих испортится мнение о вашей персоне. А любимый будет считать, что не зря он уходил в свое время. Должен, по крайне мере, пройти год, чтобы мысли о нем вышли из головы. Лучше потратить этот год на самосовершенствование. Переживите это время. Попытайтесь понять, что его не устраивало, чтобы не повторять этих ошибок с другими мужчинами.

Как навсегда забыть неверного?

Часто случается, что у женщины нет желания и необходимости удерживать супруга, стремящегося уйти. Но даже при такой решимости не так легко забыть о длительных отношениях. Ещё крутятся в голове воспоминания о совместной жизни, много общих знакомых, которые между делом рассказывают, что происходит в его жизни, дети спрашивают о папе и скучают по нему. Чтобы не слишком страдать самой и не расстраивать детей, нужно прислушаться к советам психологов.

Чтобы избавиться от мыслей о бывшем муже:

1. 
   Необходимо найти себе занятие, которое будет отвлекать. Это могут быть встречи с друзьями, занятия спортом, танцами, вышивкой.

2. Не поддаваться унынию, стараться наполнять свою жизнь только позитивом.
3. Помнить, что есть другие мужчины, с которыми можно знакомиться, флиртовать.
4. Не обращаться к бывшему супругу без крайней надобности.
5. Выбросить все вещи ушедшего мужчины. Не хранить подарки, сделанные им. Провести в квартире ремонт, купить новую мебель.
6. Воспользоваться помощью психотерапевта, если это требуется.

Женщина должна помнить, что после развода не осталась в абсолютном одиночестве — с ней рядом по-прежнему дети и близкие. Именно на заботе о них ей следует сосредоточиться. Испытывать к себе жалость и настраивать себя на ухудшение будущей жизни ни в коем случае нельзя. Многие женщины после ухода мужа сумели обрести счастье в новом браке, подняться по карьерной лестнице, добиться успеха в собственном бизнесе.

Не каждый достоин того, чтобы его добивались. Стремиться вернуться к отношениям с мужчиной, который с пренебрежением относится к любви и заботе жены, ни к чему. Лучше осмотреться вокруг в поисках нового избранника, который сможет подарить счастье.

Предлагаем ознакомиться Символ женской энергии тату

Если он ушел к недавней любовнице

Тут ситуация относительно проще, так как у них еще не установлена постоянная связь, это не стабильные долговременные чувства, а скорее всего, лишь страсть к ней. Обычно это молодая девушка с аппетитными формами, которая повелась на зрелость, возможно, деньги мужчины. Она еще молода, свежа, привлекательна и сексуальна. В таком случае мужьям интересен лишь секс и ее внешние данные. У них просыпается некий животный инстинкт. Также их может привлекать молодая беззаботность, склонность к безрассудным действиям, легкость. Молоденькая дама кажется им каким-то неземным существом. В это заключается психология мужчин. Все пойдет не так, когда они заживут вместе, потому что не бывает идеальных людей. Когда люди встречаются, занимаются сексом, ходят в рестораны, они бывают ослеплены блаженными чувствами.

Совместная жизнь — это не сказка для взрослых, которая состоит из того, чтобы вместе спать, вкусно есть, пить и заниматься любовью. Нужно прожить вместе годы жизни, постепенно притираться друг к другу, пережить и радость, и разочарование, и горе и сохранить при этом благородное чувство.

После того как мужчина и его молодая девушка начинают жить вместе, раскрывается вся «прелесть» быта: мелкие проблемы, разность интересов, неумение поддерживать домашний очаг, создавать уют, общаться с взрослым мужчиной, вести хозяйство. Тогда он узнает всю сущность своей любовницы. Ведь любовницам не хочется подстраиваться под кого-то. Они считают, что не будут потакать чьим-либо желаниям. Они легко поменяют мужчину, но не свою жизнь. Ваш избранник, в свою очередь, непременно захочет вернуться к прежней устоявшейся жизни. Если стоит проблема, как вернуть мужа, то она решится само собой. Тут появляется другой вопрос, как справиться с глубокими ранами, которые нанесли действия любимого. Стоит ли его простить, хотя он и переживает и раскаивается…

Стоит ли возвращать?

Прежде чем возвращать ушедшего мужчину, женщина должна хорошо обдумать, стоит ли решаться на этот шаг.

• следует помнить, что если муж ушёл один раз, такое может повториться;
• бороться за брак нужно только, если партнёры ещё любят друг друга;
• прощать мужчину, оскорбившего жену изменой или другой подлостью, следует только при крайней необходимости;
• после того, как мужчина ушёл и вернулся, восстановить прежние доверительные отношения с ним невозможно;
• чтобы наладить связь, потребуется время, и есть большая вероятность, что оно будет потрачено зря.

Предлагаем ознакомиться К чему если синичка залетела в окно

Не каждый брачный союз следует пытаться сохранить. Но при безмерной любви стоит побороться за это чувство.

Если вы очень сильно любите мужчину, стоит попытаться его вернуть

Если муж ушел к постоянной любовнице

Мужчины не стремятся уходить из семей, даже имея постоянную связь. В этой ситуации нужно покопаться в себе. Постарайтесь понять, почему же он уходит. Почему он бросил вас именно сейчас, и когда именно начался разлад в отношениях? Попробуйте понять, почему это случилось. Казалось бы, от спокойной жизни не уходят. Как правило, причиной измены мужа становится неудовлетворенность семейными отношениями. Вспомните, в какой именно момент вашего брака мог начаться кризис. Как так случилось, что муж ушел к любовнице? Большой срок брака, рутинный секс, погасшая любовь, запущенная внешность могли привести к тому, что супруг захотел, чтобы вы ушли из его жизни. Тогда вам нужно заняться фигурой, поменять одежду, обновить свой образ.

Есть еще одна важная задача. Нужно разобраться в своих чувствах. Готовы ли вы простить измену ушедшего человека? Сможете ли жить с ним дальше? Не уйдет ли он еще? Если вы твердо решили его вернуть, то вам нужно постепенно вводить в свою жизнь других мужчин, но не торопиться заводить долгие отношения. Вы сексуальная и обаятельная, так еще вдобавок на вас повернуто внимание мужчин, это уложит мужа на лопатки, его «задушит» чувство собственности. Так он быстро поймет, что потерял любящего человека, и непременно вернется.

Что касается другой женщины, то она считает любовника успешным, доверят ему и хочет от него детей. Обычно, даже имея постоянную любовницу, мужья не рвутся уходить из семьи. Их выгоняют разъяренные новостью об измене сами женщины. Если есть малейший шанс сохранить семью, не стоит швырять его вещи с балкона и с криками выгонять из дома. Тем более не подавайте на развод в пылу гнева. Это покажет вас с невыгодной стороны. Окружающие люди и ваши дети будут считать вас истеричкой, что виноваты вы, а не изменщик. Сохраняйте спокойствие, и вы почувствуете, что силы возвращаются.

Как вести себя при расставании?

Если мужчина настаивает на расторжении брака, лучше придерживаться определенной тактики. Вот несколько советов психологов, что делать, если муж ушел из дома:

• не пытаться удержать слезами и мольбами, это бессмысленно;
• прощаясь, нужно сохранять спокойствие и дружелюбие;
• обязательно сказать слова благодарности за те годы, что вы прожили вместе, вспомнить о самых ярких и приятных моментах совместной жизни;
• позаботиться о внешнем виде: нельзя, чтобы мужчина видел вас заплаканной и неухоженной, пусть он увидит, какой шикарной женщины он себя лишает.

Ни в коем случае не стройте из себя жертву, даже если очень хочется разжалобить. Слёзы и мольбы подействуют наоборот — мужчине захочется быстрее сбежать, чтобы не слышать стенаний. Отстранённость и независимость смогут вызвать у мужа сомнение в правильности своих действий.

Предлагаем ознакомиться Чихалка: Воскресенье по времени

Слезы и мольбы могут только усугубить ситуацию

При разговоре постарайтесь, чтобы в голосе не слышались обида и дрожь. Говорите только о положительных моментах отношений. Есть вероятность, что мужчина захочет вернуть всё обратно.

Если у вас есть дети

По статистике, одно из любимейших действий брошенных женщин — винить любовниц в уходах мужей и манипулировать с помощью детей. Сюда входят: запреты общения, постоянное напоминание о детях, бесконечное требование денег для них, тем более что закон на стороне женщины.

Если муж ушел к любовнице и теперь вернулся ради детей, то это подавит женщину. Она будет знать, что муж полюбил другую, и сама захочет уйти от него. Ситуация в доме только ухудшится. Ребенок не должен быть поводом для совместной жизни женщины и мужчины. Семейный очаг должен строиться на взаимопонимании и любви. Неотъемлемыми спутниками любых отношений являются забота друг о друге и взаимоуважение. Сколько может продержаться семья, если жить только ради детей?

В случае развода обязательно нужно подать на алименты. Даже если он утверждает, что будет поддерживать финансово детей, и ушел муж к другой, оставив все вам. Возможно, вы еще не знаете, на что способна другая женщина и каковы ее запросы к мужчинам. Она может поспособствовать в прекращении помощи детям. Не нужно постоянно переживать и думать, что вам от предателя ничего не нужно, что вы легко справитесь одна. Стабильный доход в любой момент может уменьшиться, и деньги уж точно не помешают.

Почему мужья уходят из семьи?

Не стоит думать, что уходят только от плохих жён. Даже если женщина идеальна в качестве хозяйки и любовницы, супруг легко может оставить её. Мужчинам часто свойственно эгоистичное поведение по отношению к любящим жёнам.
Веская причина расторгнуть брак обычно кроется в ущемлённом самолюбии мужчины. Муж может зациклиться на ненароком брошенном обидном слове и захотеть уйти из семьи по этой причине.

https://www.youtube.com/watch?v=ytaboutru

Мужчины покидают семью в следующих ситуациях:

Редкие случаи, когда мужчина ушел из дома в поисках одиночества и тишины. Это может произойти после ссоры, тогда мужчина не звонит, отключает телефон. Если вы поругались, он может вернуться через какое-то время сам, а пока пожить у своей мамы или родственников.Если ссора сильная, муж может захотеть пожить отдельно. В этом случае не стоит его торопить возвращаться.

Однако в большинстве ситуаций муж уходит не в никуда, а к другой женщине и вам важно пережить это достойно.

Часто она ничем не превосходит супругу, но мужчине с ней комфортно и спокойно жить, работать, заниматься какими-либо делами. Такое происходит, если у новой избранницы нет завышенных требований, цели изменить мужчину под себя, она не делает его в чём-либо виноватым.

Что делать?

Итак, как пережить уход мужа к другой, если муж не собирается возвращаться. Как забыть мужа? Ни в коем случае нельзя заниматься самоедством. Не следует говорить: «Люблю, и все тут». Вы красивая, обаятельная и привлекательная женщина. Вы должны зажечь ту искру, которая могла погаснуть под гнетом быта. Жизнь не вертится вокруг одного мужчины.

В первую очередь, следует поменять свой внешний образ. Например, обновить гардероб, прическу, похудеть или сделать сексуальное тату. Выбирайте одежду поярче, надевайте улыбку на лицо и идите покорять мир. Если вы окончательно решили его забыть, выбросьте все, что связано с человеком, который ушел к другой. Сотрите его из головы, из жизни, из сердца. Зачем вам лишний раз вспоминать о нем. Порвите или сожгите совместные фотографии. Выбросьте его вещи: инструменты, рубашки, трусы. Не надо относить их к нему. Он этого не достоин.

Выходите из дома, больше гуляйте на улице, по парку или в лесу. Избегайте долгого пребывания в одиночестве. Встречайтесь с друзьями в клубе, кафе, устраивайте дома посиделки с подругой. Когда вы одни, мыслите позитивно — бывает и гораздо хуже, а это не самая тяжелая ситуация.

Вам нужно выговориться. Замечательно, если есть толковая подруга, которая поможет расставить все по местам и успокоит вас. Обратитесь к ней. Тщательно выбирайте того, с кем вы можете поговорить. Если такой нет, то нужно идти к специалисту. Обязательно вслушивайтесь в советы психолога. В очень трудный момент можно позвонить по телефону доверия или в центр психологической помощи. Возможно, что в кругу ваших близких знакомых есть люди, пережившие измену. Поговорите с ними, попросите совета и узнайте, как долго к ним возвращался смысл жизни.

Гинекологи советуют сдать анализы на венерологические заболевания и другие болезни. Также нелишним будет уточнить наличие беременности. При возникновении угроз со стороны мужа или в случае развода вам понадобится обратиться за юридической помощью и к другому специалисту.

Как вернуть мужа?

Если вы окончательно для себя решили, что сможете жить с мужем после измены и способны потратить сколько угодно сил, чтобы его вернуть, то этот список для вас:

1. Простите его. Не держите на него зла и обиды, иначе все это выльется в первой же ссоре. Не напоминайте о его поступке при каждой встрече. Не напоминайте, например, даже если любовница сама от него ушла. Тогда ему будет легче вернуться.
2. Перестаньте зависеть от мужа. Не переживайте, что не найдете работу, дополнительный заработок. У вас все получится. Измените свое положение.
3. Не мешайте ему развивать новые отношения. Как ни странно, но это послужит первым шагом к возвращению ушедшего супруга. Страсть и влюбленность к любовнице пройдут, и он снова вспомнит о вас. Ведь вы для него близкий, понимающий, поддерживающий человек, с которым он прошел «огонь и медные трубы». С вами столько всего пережито.
4. Дышите полной грудью. Занимайтесь самосовершенствованием. Продолжайте радоваться жизни, несмотря ни на что. Наряжайтесь в новое, будьте позитивным и веселым человеком, улыбайтесь окружающим. Пусть ваш муж думает, что вы пережили его уход и больше не нуждаетесь в нем. Тогда он осознает, какое сокровище бросил, и вернется к вам.

Итак, вам следует оставаться сильным и самодостаточным человеком, пережившим уход мужа и принять этот удар судьбы. Вскоре ваша душевная боль утихнет. Ваша жизнь в ваших руках, и другое светлое будущее не за горами. Ведь, как известно, время лечит и вылечивает. Счастье вернется к вам. Ничто не возвращается на свои места, даже если ушедший муж вернется. Теперь все равно будет по-другому, и это одна из ступеней к дальнейшему развитию. У вас много возможностей для самореализации. Не следует слишком долго страдать от мысли, что он вас предал и бросил, постоянно думать, что муж ушел к другой, как пережить это. Возможно, его поступок нужен был для начала новой жизни или для того, чтобы чувства вспыхнули с новыми силами.

Как вернуть мужчину после его измены?

Мужчина ушёл, оставив бывшую супругу в одиночестве. На дальнейшее поведение женщины влияет конкретная ситуация. К примеру, если он оставил семью не из-за новой возлюбленной, тактика у женщины должна быть следующей:

• посещать общие компании или вечеринки, где можно встретить бывшего супруга, выглядеть при этом нужно отменно;
• позвать супруга в дом за оставшимися вещами, заодно ненавязчиво напомнить ему, как тепло и уютно было вам в этом самом доме;
• при наличии совместных детей не нужно запрещать отцу видеться с ними, наоборот, стоит самой предлагать ему как можно чаще проводить с ними время, акцентируя внимание на семейных ценностях;
• если мужчине была нанесена серьёзная обида, исправлять ситуацию придётся не только извинениями: необходимо показать раскаяние словами и действиями.

Если мужчина ушёл, это не означает, что вы окончательно расстались. Другое дело, если он уже встретил новую любовь. Тогда чтобы наладить отношения, придётся постараться:

• не отпускайте в адрес разлучницы нелестных высказываний;
• к каждой встрече с бывшим мужем готовьтесь тщательно, чтобы поразить его своей красотой;
• по возможности и желанию найдите ухажёра, чтобы супруг приревновал;
• держитесь с отстранённостью и холодностью, чтобы мужчина не догадался о вашей внутренней боли.

Если мужчина не может определиться и чередует свои уходы с возвращением, при этом такое длится долгие месяцы, женщине необходимо твёрдо определить свою позицию. Объясните, что не испытываете нужды в гостевом браке, ведь вы можете встретить другого мужчину, а не ждать бывшего мужа всю жизнь.

Метания — признак того, что он не готов решиться на развод.

Также муж не принял окончательного решения о разводе, если медлит подавать документы на расторжение брака. Не торопите его с подачей заявления, лучше начать иногда присылать милые сообщения, словно случайно встречаться с ним. Такие моменты могут натолкнуть мужчину на мысль, что разводиться глупо.

Если есть желание, чтобы супруг и дальше был с ней, женщине придётся суметь искренне простить его и больше не возвращаться к теме измены.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpressru

Возвращать изменщика в семью стоит тогда, когда супруга знает, что измена была случайной, и готова забыть об этом. Также жене важно осознавать, что в какой-то мере она сама подтолкнула к измене своим поведением.

Изменения в самой женщине и в её отношении к супругу могут спасти брак. Понадобится огромное терпение, тактичность и умение анализировать старые ошибки, чтобы больше их не повторять.

Для постепенного исправления ситуации и возвращения мужчины можно прибегнуть к таким действиям:

1. Советоваться с бывшим супругом по вопросам воспитания детей, обращаться за материальной помощью, чтобы купить детям необходимые вещи.
2. Быть инициатором встреч супруга с детьми на вашей территории. При этом готовить его любимые блюда и приглашать поужинать всем вместе. Также подойдут совместные прогулки по парку, походы в кино, кафе.
3. Не избавляться от старых вещей, которые он не забрал. Не забывать дарить ему подарки на дни рождения и другие праздники.
4. Поддерживать телефонную связь с бывшим, делиться с ним достижениями или проблемами детей. При помощи звонков можно вызвать конфликты в новых отношениях мужчины. Вероятно, столкнувшись с тем, что бросил, бывший супруг предпочтёт вернуться к жене, которая изменилась и стала спокойнее.
5. Не прекращать общение с родственниками со стороны супруга. Постараться, чтобы вас приглашали на семейные праздники, чтобы видеться с мужем.
6. Не поддаваться плохому настроению, всегда сохранять приветливость и улыбаться. Не напоминать мужчине о его неверности. Делать вид, что вам не интересна новая избранница, не высказываться о ней ни прямо, ни за спиной.

Предлагаем ознакомиться Жалоба на управляющую компанию Управляющая организация Жилсервис плюс

Встречаясь с бывшим партнёром, следует держать себя так, будто ничего не произошло. Ухоженность, аккуратность, уравновешенность брошенной жены не останутся незамеченными. Если мужчина бывает в доме у бывшей супруги, нужно создать обстановку уюта и заботы вокруг него. Ощущение малейшего дискомфорта нарушит все планы. Испытывая желание восстановить отношения, надо воспринимать эту ситуацию как экзамен, на котором нельзя ошибаться.

Как вернуть мужа в семью: можно ли вернуть любимого человека

Только сказки заканчиваются свадьбой и заветом в духе: «И жили они долго и счастливо».

 Однако мы все знаем, что жизнь на этом не заканчивается, мало того, нередко после долгих лет брака может последовать разрыв отношений. Что же делать, если вы прожили с мужчиной в счастливом (а может, тебе так казалось?) браке долгие годы, а он вдруг неожиданно собрал вещи и ушел?

Абсолютное большинство женщин в таких случаях впадает в панику и задается вопросом, как вернуть мужа в семью и ищут советы психологов. Сегодня мы решили спросить об этом специалистов, а также разобраться, в каких ситуациях это сделать возможно, а в каких стоит простить и отпустить.

Стадии утраты и первая помощь отношениям

Мария Серая, семейный психолог

В психологии существует несколько стадий утраты, переживания горя. Считается, что человек их переживает лишь в случае смерти близкого, но это не так. Когда супруг уходит из семьи, жена также переживает такие же стадии горевания.

1. Стадия шока

Утрата объекта, который был рядом, ведет в первую очередь к стадии шока. Эта стадия может длиться у кого-то пять минут, у кого-то — до полугода.

2. Поливание грязью

Вторая стадия — непринятия и горевания — непременно заключается в поливании грязью, выкидывании вещей с балкона, запрете общаться с детьми.

3. Принятие утраты

Однако затем наступает третья стадия — принятия, на которой женщина, наконец, начинает осознавать ситуацию и впервые задается вопросом: «А что же вообще случилось?». На этой стадии важно понять, что, несмотря на то, что от нее ушел муж — это подарок судьбы не только для него, но и для нее тоже.

Первое, что стоит спросить самой у себя: «А нужен ли он мне?». Ведь этот вопрос ты наверняка задавала себе последний раз только перед свадьбой, но спустя годы многое могло измениться! 

Не пропустите

Необходимо выяснить:

• нужен ли тебе конкретно этот мужчина?
• любишь ли ты его?
• выбираешь ли ты и сейчас этого человека?

В менталитете русской женщины очень типично чрезмерно ценить мужчину и закрывать глаза на все его «изъяны», хотя их может быть немало! Не забывай задавать себе вопрос — хочешь ли ты быть именно с ним.

Выясни причины развода

Если ты действительно хочешь знать, как вернуть мужа в семью, и если ты любишь его, дальше стоит выяснить, что стало причиной вашего разрыва.

Как это можно сделать самостоятельно:

• Поговори о своих чувствах и эмоциях с кем-то непредвзятым, в идеале — с психологом. Если не можешь позволить себе услуги психотерапевта, напиши письмо самой себе, в котором расскажи о чувствах и эмоциях, о том, как ты переживаешь разрыв.
• Начни анализировать — мужчина не мог уйти просто так, поэтому необходимо понять, чего ему не хватало в ваших отношениях и какие ошибки ты совершила. Не следует забывать, что этот момент можно прояснить, спросив у него самого. В этом случае также важно избавиться от эмоций, принять и выслушать позицию своего мужа. Ты можешь лишь фантазировать и предполагать все, что угодно, но это не значит, что мужчина считает также. 
• После того, как первоисточник — корень зла — найден, необходимо воздействовать на эту причину. Стоит поговорить с уходящим мужем и пробовать исправить ситуацию.
• Важно показать, что человек тебе до сих пор ценен: например, активизировать общие воспоминания, с благодарностью отзываться о совместном прошлом.

Не пропустите

Чего нельзя делать, если хочешь вернуть мужа:

1. Говорить плохо о мужчине, который был с тобой рядом, ни ему самому, ни кому-либо еще. Необходимо следить за своим языком, ведь вы помиритесь, а подруги и родственники запомнят, какой он «козел». 
2. Нельзя настраивать детей против отца и вообще манипулировать детьми.
3. Не надо вести себя не по-человечески. Если ты будешь вести себя как неадекватная женщина, он будет лишь убеждаться в том, что правильно сделал, что ушел. Поэтому, если хочешь наладить отношения, сохраняй лицо.
4. Не стоит избавляться от его вещей при помощи их разбивания, выкидывания или сжигания. В данном случае следует пойти конструктивным путем и отдать ему их лично — возможно, это и станет вашим шагом к примирению или налаживанию контакта.
5. Ни в коем случае нельзя «заходить через родственников». В первую очередь это – нарушение его личных границ, а также нарушение границ этих самых родственников или, возможно, друзей. Так ты только доведешь ситуацию до абсурда, и он, скорее всего, возненавидит тебя еще больше. Это не только не имеет смысла, но и усугубит ситуацию втройне.
6. Не стоит напоминать о себе социальных сетях и через любые другие каналы. Пойми, что это лишь унизит тебя. В данном случае хорошо использовать такую тактику: «Если ты не знаешь что сделать — лучше не делать ничего и наблюдать». Ситуация либо самостоятельно разрешится в твою пользу, либо это будет однозначное «Нет» с его стороны, что в конечном итоге тоже приведет к определенному решению. 

Как вернуть мужа в семью быстро и простить обиды

Марина Грибова, кандидат психологических наук, системный семейный психотерапевт

Делюсь техникой «Прощения обид» – выполнив ее, ты осознаешь, нужны ли тебе эти отношения и готова ли ты простить своего супруга. Развод, расставание, а может быть даже измена. В любом случае для вашей семьи это смена привычного образа жизни, можно сказать – ваш мир разрушился, и первая реакция это отрицание.

Объективно все это было ожидаемо — частые конфликты, поздние приходы с работы, отсутствие душевного тепла. Ты начинаешь злиться на него, на себя, на кого-то еще, винить всех в произошедшем. Через время ты думаешь: «Если, я сделаю вот так, скорее он всего он вернется, но этого не происходит», ты впадаешь в еще большую депрессию, и со временем принимаете этот факт, или пытаетесь сделать что-то еще. 

А если в семье дети? Чаще всего родители стараются вовлечь их в этот процесс развода, что, конечно же, является огромной ошибкой. У детей примерно до 10 лет преобладает магическое мышление, и они могут видеть в разводе свою вину. Родители развелись, потому что я плохо себя вел, плохо учился и так далее.

Не пропустите

Поэтому очень важно проговорить с ребенком, что разводитесь вы по своим взрослым причинам, и детей это не касается, даже если ребенку еще нет и года, вы будете так же, как и раньше их любить, но, вероятно, жить теперь будете раздельно. Даже груднички на эмоциональном уровне, понимают, что в семье изменились обстоятельства, и мама расстроенная. 

Часто обиженные жены запрещают отцам общаться с детьми, и это не дает результата вернуть мужа в домой, также как и призывы сохранить семью ради ребенка. А это в очередной раз подтверждает гипотезу ребенка: «Вероятно, это из-за меня: папа не хочет общаться со мной, значит я не такой хороший, как обо мне говорят».

Конечно, у многих возникает вопрос «Стоит ли вообще возвращать супруга? Он меня бросил, значит я ему не нужна? Надо ли бороться за свое или отпустить?»

В любом случае я тебе скажу, что былые отношения не вернуть, и если ты намерена возвращать мужа, то вам необходимо будет построить фактически новый союз. Я работаю в системном подходе и рассматриваю семью с точки зрения системы, элементы которой взаимосвязаны. Все к чему вы в итоге пришли — это ваша общая ответственность.

Не пропустите

Если вы делаете что-то, говорите, то получаете обратную связь, затем даете обратную связь, на полученную информацию, и так по кругу — и, таким образом, строится наша коммуникация. И первая задача — изменить эту коммуникацию, в каких-то ситуациях быть более мягкой, гибкой, дать возможность своему партнеру быть главным в семье и отношениях. 

Как сделать первый шаг после развода

Возможно, ты на все согласна, чтобы только быстро вернуть мужа в семью, и спросишь — каким образом просто заговорить с ним? 

• Перестань звонить, просить, унижаться – вспомните о своем самоуважении – к тому же такое поведение только злит мужчину, и еще больше отдаляет его.
• Дай понять своему супругу, что ты меняешься — и это действительно так.
• Займись тем, что тебе нравится, что наполняет тебя ресурсом и приносит удовольствие — встречайся с подругами, займись спортом, чаще бывай на свежем воздухе.
• Если у вас есть дети, попробуй спокойно обсудить с мужем ваши родительские обязанности — кто, как и когда проводит время с детьми. Сейчас вы уже не супруги, но при этом продолжаете оставаться родителями. Если у вашего бывшего супруга отсутствует стремление проводить время с детьми — он будет знать, что вы не против такого общения, и со временем это желание появится. Если же отец хочет видеть детей — обсудите с ним конкретные дни, когда они будут проводить время вместе.

Как простить мужу обиды

Подумай, были ли вы счастливы в этом браке? Речь не о времени, когда вы познакомились, и когда развивались ваши отношения, а последний год или годы вашей совместной жизни. Возможно, он ушел к другой женщине, и теперь перед тобой стоит вопрос, как вернуть мужа от любовницы. Но тогда, как еще и простить ему эту измену?

Не пропустите

Техника «Прощение обид»

Каждый день в течение недели тебе необходимо будет писать письма своему мужу, в которых ты расскажешь ему о своей боли, переживаниях, чувствах и страхах. Позволь себе выплеснуть все накопившиеся и подавленные эмоции. В момент написания письма не сдерживай себя в чувствах, можешь плакать или кричать, если есть такая потребность.

С каждым написанным письмом обид будет становиться все меньше, и со временем придет сочувствие и понимание, почему это произошло. В последнем, седьмом письме подари своему бывшему и будущему партнеру прощение и любовь, поблагодари его за время которое, вы были вместе, за выученные уроки жизни. 

В конце обязательно сожги письма. Этот шаг является небольшим ритуалом очищения. А подсознание очень любит такие символические действия.

В подобных ситуациях я рекомендую обратиться к специалисту, потому что первое время после расставания у нас активизируется эмоциональная сфера: «Хочу его вернуть любой ценой!» А позже включается рациональная — мы начинаем видеть плюсы и минусы возвращения.

В сложном положении обращение за помощью к специалисту — это проявление силы и решимости изменить ситуацию в лучшую сторону. Психолог в своей работе использует свои знания и навыки и подводит человека к осознанному выбору — бороться за эти отношения или все же простить, отпустить и строить новую жизнь. У психолога нет своей идеи сохранить брак или развести семью.

Однако если ты настроена решить вопрос, как вернуть мужа в семью, советы психологов однозначно не будут лишними.

Когда лучше смириться и отпустить 

Как говорил Л.Н. Толстой: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Поэтому мы не беремся судить конкретную ситуацию и понятия не имеем, по какой причине произошел разрыв между тобой и твоим супругом. Но вот пара «звоночков», когда тебе действительно лучше отпустить бывшего мужа на все четыре стороны, а самой заняться налаживанием своей жизни:

• Если ты видишь, что твой партнер совершенно не заинтересован в налаживании каких-либо отношений. Допустим, вы чем-то обидели друг друга, после чего он собрал вещи и ушел и не только не собирается возвращаться домой, но вообще не желает идти на контакт. Как будто бы он уже давным-давно решился порвать и просто наконец дождался момента, собрал чемодан и ушел в съемную квартиру, быстро заведя новую подружку. Да, в такой ситуации он, скорее всего, действительно все решил давно, возможно, вынашивал эту мысль не один год, и, как бы больно ни было, единственный выход — начинать жить без этих отношений и строить новую семью.
• Если ты воспользовалась советами наших специалистов-психологов и сама осознала, что не хочешь возвращать эти отношения. Короче говоря, когда любовь между вами прошла, и ты осознаешь это. Даже если у вас есть общие дети, помни, ребенок чувствует, что маме с папой плохо, поэтому какие бы ни были сомнения — начинай новую жизнь!
• Нет смысла возвращать вашу семью, если в ней уже давно царит агрессия, деспотизм, патологическая ревность и даже рукоприкладство. Подумай о себе и своих детях (как будущих, так и уже имеющихся).

Во всех же остальных ситуациях, по сути, любой конфликт может быть разрешен и отношения возможно возобновить даже после развода. Ведь все мы — взрослые люди, а значит, обладаем навыками здоровой коммуникации и можем поговорить со своим партнером или бывшим мужем, что бы кто из нас ни натворил, можем пойти на уступки и пересмотреть какие-либо свои взгляды, измениться в лучшую сторону, но только в том случае, если оба друг без друга не могут и действительно любят. 

Автор

Полина Еремец

Автор Lisa.ru

Как вернуть мужа в семью: пять советов

Если вдруг, перед вами встал вопрос: как вернуть мужа в семью, первое правило — не спешите. Для принятия правильного решения нужно время, нужна холодная голова и трезвый расчет. Часто, из-за стресса, обиды, вспыльчивости мы поступаем совершенно не так, как хотелось бы. Не надо давать волю своим эмоциям; если это уже случилось, надо либо технично возвращать мужа, либо разводиться. И если ваш вектор — все-таки сохранение семьи, постараюсь дать вам максимально верные советы.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам, представленным на сайте. Это быстро и бесплатно!

Как вернуть мужа в семью: пять советов

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как вернуть мужа в семью? Он САМ ПОПРОСИТ тебя вернуться! Ритуал на возврат мужа

Век феминизма, отношений без обязательств и свободы нравов не изменил одного факта: почти каждая женщина все еще мечтает о крепкой семье и заботливом верном муже. Что делать, если семья оказывается на грани разрушения? Если муж ушел к любовнице, а женщина не представляет, как вернуть супруга домой?

И есть ли смысл склеивать разбитую чашку? Об этом — далее. Не только женщинам надоедает отсутствие праздника. Если девушкам зачастую не хватает букетов роз, милых подарков, смешных шуток и романтических ужинов, то мужчины испытывают дефицит в восхищении, уважении и горящих глазах любимой.

Если рядом с супругой он не получает этого, то этап терпения сменяется периодом поиска. Мужчина ищет — где на меня посмотрят, как на Аполлона? Где я смогу почувствовать себя альфа-самцом?

Домохозяйка в халате в цветочек и сальными волосами, которая засыпает через три минуты после того, как легла в постель. Женщина, которая за малейший проступок наказывает мужа месяцем без секса. Молодая мать, которая до двух часов ночи моет посуду, стирает пеленки и готовит на завтра борщ… Все эти женщины совершают одну ошибку.

Где же здесь амплуа той страстной любовницы, которая покорила сердце пару лет назад? Той девушки, которая эротически виляла бедрами, стреляла глазками, и никогда не отказывалась от секса? Ведь вокруг столько юных девушек, готовых отдаться импозантному мужчине. Любовница не будет просить купить майонез, поменять подгузник ребенку или расхаживать перед мужчиной в широкой пижаме с растрепанными волосами.

Она не будет критиковать, предъявлять претензии и обижаться. Когда уже не получится купить машину подороже, а кошелек сделать потолще, чем у партнера, некоторые мужчины начинают совсем странное соревнование — заводят любовниц. У кого красивее, стройнее, моложе…. Обычно такое невротическое желание возникает во время кризиса среднего возраста: мужчины переживают о будущем, оценивают свои достижения, переосмысливают жизнь.

Первый совет: подумать, что делать после измены мужа. Устроить скандал, подать на развод, разрешить встречи с детьми только по выходным и требовать алименты? А что потом, после развода?

Или простить проступок супруга, осознать совершенные ошибки в отношениях, начать вести себя по-другому и сохранить семью? И нужно большая смелость, чтобы признаться себе: этот брак исчерпал себя, теперь и мне, и партнеру нужно двигаться дальше, а мы безуспешно пытаемся сшить лоскутки. Если же уход мужа из семьи в глубине души не устраивает женщину, ей хочется начать с чистого листа, целоваться так же страстно, как в юности, а про злостную любовницу забыть навсегда, — можно постараться спасти ситуацию.

Осознание совершенных ошибок, прощение мужа, новые формы поведения, работа над своей сексуальностью и готовность вкладывать энергию в отношения — вот, что ждет женщину, которая планирует восстановить семью. Действовать нужно быстро. Старая одежда с растянутыми рукавами, отсутствие макияжа, невымытые волосы и неопрятный вид должны остаться в прошлом.

Можно сделать ревизию гардероба: старые, плохо сидящие на вас вещи, которые уже пять лет ждут в шкафу звездного часа, выбросить! Купить несколько новых юбок, платьев и комплектов белья. Претензии, перманентное недовольство миром, взгляд из-подо лба, проверки карманов и полицейские расспросы — это не то, что удержит мужчину рядом с женой. Чтобы супруг ушел от любовницы и вернулся в семью, ему важно знать, что дома будет тепло и уютно. Сексуальная женщина с влюбленными глазами, смех детей, порядок и сытный ужин.

А такого состояния можно достичь только изнутри. Если девушка понимает, почему важно проявлять женственность, иногда идти на уступки и быть слабой, мужчина тоже начнет себя вести по-другому. Важно включить в себе внутреннюю женщину, перестать самостоятельно решать вопросы, нести тяжелые пакеты и ответственность за семью. Психология мужчин такова, что большинство из них — собственники.

Уходя из семьи, они и не рассчитывают встретить однажды свою жену в возвышенном состоянии: приятно пахнущей, счастливой и привлекательной. Мужчинам кажется, что любимая будет страдать, плакать, пытаться достучаться до его каменного сердца.

Если женщина не переосмыслит свое поведение, не проанализирует, почему партнер ушел, то ни молитва на возвращение мужа, ни новомодные ночные кремы и полупрозрачные трусики не помогут. Он ушел к другой? Нужно самостоятельно воспитывать детей и при этом работать? Это не повод ощущать себя жертвой, жаловаться маме и всем подругам, какой супруг козел, удалять совместные фото в Instagram и плакать по ночам.

Как минимум, он не захочет возвращаться к вечно недовольной, угрюмой, обиженной женщине. Нет смысла ходить к гадалкам и ведьмам, накладывать на любовницу порчу, подбрасывать мужу на капот машины ритуальный амулет, а по ночам читать тайные приговорные тексты.

Магия не поможет! Только анализ ошибок, взаимное прощение, работа над женственностью и готовность развивать отношения могут спасти ситуацию. Дальше есть два выхода. Один — согласиться на разрыв, другой — простить супруга и попытаться восстановить отношения. Команда Фаза Роста. Причины, почему мужчина заводит любовницу Блеклость отношений Не только женщинам надоедает отсутствие праздника. Недостаток секса и легкости Домохозяйка в халате в цветочек и сальными волосами, которая засыпает через три минуты после того, как легла в постель.

У кого красивее, стройнее, моложе… Обычно такое невротическое желание возникает во время кризиса среднего возраста: мужчины переживают о будущем, оценивают свои достижения, переосмысливают жизнь. Каждая женщина должна принять это решение самостоятельно. Как вернуть мужа в семью: пошаговая инструкция Заняться внешностью Действовать нужно быстро.

Изменить внутреннее состояние Претензии, перманентное недовольство миром, взгляд из-подо лба, проверки карманов и полицейские расспросы — это не то, что удержит мужчину рядом с женой. Разобраться в мужской психологии Психология мужчин такова, что большинство из них — собственники. Выбросить маску страдалицы Он ушел к другой? Как вернуть мужа: заговор, кукла Вуду и душистый платок Нет смысла ходить к гадалкам и ведьмам, накладывать на любовницу порчу, подбрасывать мужу на капот машины ритуальный амулет, а по ночам читать тайные приговорные тексты.

Резюме Причины, почему мужчина уходит: отношения стали блеклыми, он не ощущает, что его уважают, ценят и любят. Как вернуть мужа: заняться своей внешностью, ухаживать за телом; изменить внутреннее состояние. Из угрюмой и вечно недовольной женщины стать ласковой и спокойной; переосмыслить ошибки прошлого и не совершать их в будущем; разобраться в психологии мужчин; перестать быть жертвой обстоятельств; отказаться от манипуляций.

От истерик, упоминаниях о детях и шантажа мужчина не вернется. Команда Фаза Роста , Фаза Роста.

Век феминизма, отношений без обязательств и свободы нравов не изменил одного факта: почти каждая женщина все еще мечтает о крепкой семье и заботливом верном муже. Что делать, если семья оказывается на грани разрушения?

Многие из вас не понаслышке знают, каково это, пережить боль разлуки с мужчиной. Я расскажу, как восстановить отношения после разрыва, даже если дело дошло до развода. Скажу сразу, если ты хочешь получить советы, как вернуть мужа домой за один день, вынужден разочаровать. Не получится. Но если проанализировать причины, изменить кое-что в себе, применить алгоритмы, которые я рекомендую — все возможно.

Вернуть мужа сложно, но можно: советы психологов брошенным женам

Случаи, когда муж постоянно бегает к любовнице, либо совсем уходит из семьи к другой женщине в этой жизни не редки. Многие мужчины, к сожалению, далеки от того, чтобы называться прилежными семьянинами, способными хранить верность любимой женщине. И все же, когда муж уходит из семьи, то каким бы он ни был — его можно вернуть. Если, конечно, он относится к числу тех мужчин, которых имеет смысл возвращать.

Как вернуть мужа в семью: советы психологов

Любая девушка, когда выходит замуж мечтает, что проживет со своим мужчиной долгую и счастливую жизнь. Но в реальности такое происходит не всегда, и часто людям приходится расстаться. Расставание очень тяжело пережить, особенно психологически, и если муж решил уйти сам, то тебе будет сложнее вдвойне. И тогда сразу возникает вопрос — как вернуть мужа? Только не нужно торопиться, и уж тем более совершать необдуманные поступки, иначе ситуация может стать еще хуже.

Мало кто задумывается, как вернуть мужа в семью, если брак недавно был создан.

Удачи вам! Она решит любую любовную проблему, мне вот мужа вернула за две недели, теперь душа в душу живем, а о том, что было раньше не вспоминаем Я рассталась со своим любимым мужчиной год назад. Через 2 месяца, после нашего расставания, у него появилась другая женщина, а я была одна, потому что мне никто не нужен был, кроме него. Целый год, каждый день, я думала о нём И я решила: надо вернуть любимого мужчину, при помощи магии, ритуалов и заговоров. Но я не специалист в этом деле, поэтому полазила по инэту и по отзывам нашла такую ворожею, списались, отправила ей наши фотографии, она взялась за работу и спустя 7 дней появились первые результаты, он мне позвонил!!!

Советы психолога, как вернуть мужа в семью домой при различных причинах ухода

Опытные психологи делятся своим мнением о том, как женщина переживает утрату, как она может поспособствовать возвращению мужа, как простить обиды и в каких случаях это возвращение смысла не имеет. Однако мы все знаем, что жизнь на этом не заканчивается, мало того, нередко после долгих лет брака может последовать разрыв отношений. Что же делать, если вы прожили с мужчиной в счастливом а может, тебе так казалось?

Какому мужчине сцены ревности приятны? В дело идут многочисленные смс-сообщения, звонки, «случайные» встречи.

.

И все же, когда муж уходит из семьи, то каким бы он ни был – его можно вернуть. Если, конечно, он относится к числу тех мужчин, которых имеет смысл.

Как вернуть мужа в семью

.

Советы, как вернуть мужа в семью

.

Как вернуть мужа в семью без шантажа и угроз: пошаговая инструкция

.

.

.

.

Как женщине пережить уход мужа? Советы психологов

В воскресенье, 9 августа, в 10:10 на телеканале «МИР» стартует показ многосерийного телесериала «Лучше не бывает». Главная героиня Виктория привыкла жить в достатке и благополучии. У нее образцово-показательные муж и ребенок, красивый и богатый дом, веселые и успешные подруги. А возможные проблемы решены на годы вперед. Но неожиданно выясняется, что все это судьба выдала ей в кредит. А теперь пришло время расплачиваться по счетам. Муж неожиданно объявляет, что нашел себе другую. И Вика вынуждена начать новую жизнь. Без денег, с ребенком она переезжает жить к няне своего сына. И постепенно узнает настоящую цену всему: и деньгам, и подлости, и любви.

Кадр из телесериала «Лучше не бывает». Реж.: Евгений Семенов. 2015

Смотрите в воскресенье, 9 августа, в 10:10 на телеканале «МИР» первую серию фильма «Лучше не бывает».

Подобные истории бывают не только в кино. О том, как в реальной жизни женщине пережить уход мужа, рассказали в интервью корреспонденту «МИР 24» психологи, психотерапевты и коучи.

«Боль, отчаяние, страдания, разочарование, злость, непонимание смысла дальней жизни – это первые эмоции, переживаемые женщиной после ухода мужа. По каким бы причинам ни случился развод, как бы ни были готовы к нему люди, эмоции, испытываемые человеком, порой сродни тем, которые бывают при смерти близкого человека», – говорит семейный психолог-консультант Наталья Трухина.

Конечно, есть разница в том, на каком году случился развод, какими обязательствами обременены супруги. Если прошло два-три года, нет детей, совместно нажитого имущества, то в такой ситуации пережить случившееся гораздо проще. Тут бурлят только личные эмоции и чувства. Когда же за время брака у супругов рождаются дети, они нажили какое-то имущество, или у них есть другие совместные обязательства, то тут, кроме эмоций, возникают проблемы, которые ложатся – на одного или обоих – тяжелым грузом.

«В любом случае уход мужа – это сложный психологический момент, сопровождаемый и депрессией, и раздражительностью, нежеланием принять ситуацию, обидами, ненавистью, – говорит Наталья Трухина. – Понять такую женщину можно и даже нужно. В это время важна поддержка и помощь».

От отрицания к принятию

По словам психолога, психоаналитика Дмитрия Нещадима, для начала нужно определиться: ваши отношения завершились или вы решили ждать возвращения мужа обратно? «Во втором случае это означает, что вы выбираете быть в подвешенном состоянии, вы отдаете ключ от вашего сердца в его нагрудный карман. Другими словами, вы в его власти, и сделать тут практически ничего нельзя, – говорит психолог. – Если же вы решились завершить отношения, то это будет непростой и болезненный путь. Но, двигаясь по нему, у вас есть шанс обрести новые смыслы в жизни».

Что нужно сделать, чтобы это движение начать? По словам психоаналитика, прежде всего, нужно определить цель и нарисовать карту этого движения. Можете это нарисовать буквально руками и красками, во всяком случае, визуализировать для себя все этапы.

Цель – это отпустить мужа и открыть себя для новой жизни. Дорожная карта будет выглядеть примерно так: отрицание, злость, торг, депрессия и принятие.

• Отрицание. По словам Дмитрия Нещадима, совершенно нормально в первые моменты ухода мужа отрицать это. Вам будет казаться, что он вернется и в каждом встречном вы будете его видеть (образ призрака).
• Злость. Далее естественно, что вы начнете злиться на ушедшего, как часто злятся на умершего, бросившего семью без кормильца (образ плакальщиц на похоронах).
• Торг. Через какое-то время может возникнуть торг с Богом (или с Мирозданием, с судьбой), где будут посещать мысли о магическом обмене за возвращение супруга (образ молящейся на коленях женщины).
• Депрессия. Самым большим участком пути будет депрессия, где мир погрузится в печаль, и вы не будете видеть смысла к дальнейшему пути (образ свернувшейся в улитку женщины на кровати). На этом участке особенно нужна поддержка и помощь со стороны.
• Принятие. И в конце пути вы сможете вновь увидеть новый рассвет в жизни (образ девушки, сидящей на пляже и встречающей рассвет).

Такое движение к освобождению и принятию, по словам психолога, может занять от года до полутора лет, если вы не застрянете где-то на пути. Естественно, что в какие-то моменты вы можете вернуться на уже пройденные участки пути, но после этого вновь начнете двигаться вперед. Важен сам процесс движения.

«Проще всего на этот период найти понимающего и чуткого психолога, который поможет через эти все участки пройти вместе, – говорит Дмитрий Нещадим. – А также не забрасывайте свое здоровье. Утрата – это стресс, который может отравлять тело метаболитами стресса (токсинами). Их нужно будет выводить через пот, слезы и прочее. Подойдет любой спорт и активный образ жизни, который вы предпочитаете.

«Он меня бросил», или «мы расстались»?

Согласитесь, что то, как вы переживаете свое расставание, зависит от вашего восприятия. «Если вы говорите «он меня бросил, он от меня ушел к другой», то это восприятие однозначно жертвы и брошенной игрушки, и как следствие, вы испытываете беспомощность и обиду, – говорит психолог, коуч Лилия Левицкая. – Если вы говорите себе «у нас не сложилось, мы расстались», то это уже совсем другая постановка вопроса».

По словам психолога, уход одного человека из пары – это всегда следствие болезни системы, а значит, что-то важное либо было упущено с самого начала, либо не сложилось в процессе, и это уже повод для серьезной рефлексии. Она нужна для того, чтобы разграничить ответственность, понять себя и его. И пережить боль, и как следствие, сначала отпустить, а потом, по прошествии какого-то времени построить новые отношения без груза старых обид».

В процессе переживания важно будет увидеть, как вы друг друга выбрали, были ли вы в отношениях настоящими, и было ли в этих отношениях действительно хорошо вам двоим. Ведь штамп в паспорте – это только самое начало проекта, и этот проект может как получиться, так и потерпеть крах, это нормально. Чтобы все получилось, важен вклад и желание обоих.

«Если сложно справиться самостоятельно, то лучше обратиться к специалисту, для того, чтобы проговорить свою боль и понять опыт, освободиться от ненужного и позволить себе дальше быть счастливой», – считает коуч.

Лайфхаки для того, чтобы двигаться дальше

Как предупреждает психолог Наталья Трухина, разделить свое горе с друзьями и близкими – это не всегда хорошая идея. Это связано с тем, что близкие люди, посвященные в жизнь этой семьи, могут давать очень субъективную оценку ситуации, вставая на чью-то сторону, видя слишком однобоко ситуацию, порой трактуя ее через призму своего личного отношения к человеку. Такая «помощь» может привести к тому, что женщина возненавидит своего бывшего мужа, откажет ему в свиданиях с детьми, будет мстить. Тем самым превратив свою жизнь в вечный конфликт. Такой сценарий однозначно приведет к депрессии, к конфликтам с ребенком, неудовлетворенности собственной жизнью и, в конечном итоге, к невозможности построить свою новую жизнь.

Что же делать женщине, которую оставил муж, но которая хочет продолжать нормально жить, спокойно воспитывать ребенка, а в будущем построить, быть может, новые отношения? Вот советы от коуча Натальи Трухиной:

Пережить негативные эмоции. Как сказал Харуки Мураками «Боль неизбежна, страдание – это вопрос личного выбора». Позвольте себе побыть в этом состоянии несколько дней. Да, с вами случилось несчастье, да, вы остались одна – пожалейте себя, поплачьте. Вам даже позволительно поорать, что-то порвать или разбить – выместить свою боль, обиду. Сейчас самое главное – высвободить свои негативные эмоции. Проявить их, не позволяя им застрять и терзать вас потом долгое время.

Однако, если у вас есть ребенок, то сделайте все, чтобы он не присутствовал при этом. Не перегружайте его психику этими эмоциями. Не обсуждайте с ним этот момент, пока вы сами не разобрались в себе.

Найти поддержку. Выскажите всю свою боль тем людям, которым доверяете. Но попросите в этот момент не обсуждать случившееся, не давать оценку, не обвинять кого-то. Вам нужно выплеснуть эмоции, а не выслушать чужое мнение. А вот слова поддержки не лишние: они помогут вам пережить боль. После вы почувствуете облегчение, сможете рассуждать более здраво. Ведь жизнь продолжается и нужно как можно быстрее начать возвращаться к ней.

Отвлечься любыми способами. На первом этапе очень важно не застревать в негативных эмоциях. Ходите по театрам, встречайтесь с подругами, проводите время с ребенком в интересных местах, поменяйте прическу, сходите в магазин и обновите гардероб. Позвольте себе то, что давно хотели, но не позволяли раньше.

Чем меньше вы будете грустить, переживать, обвинять, мучить себя и окружающих своими негативными мыслями, тем быстрее вы обретете спокойствие и начнете новую жизнь!

Сделать генеральную уборку. Это важный ритуал! Устраивая влажную уборку, вы как бы смоете весь негатив, всю его разрушающую энергию. Вы почувствуете облегчение и освобождение.

Не разрушать образ отца для ребенка. Что бы ни происходило между родителями, ребенок не должен страдать из-за этого. Не манипулируйте им, не настраивайте против отца. Позволяйте ему видеться с ним, проводить вместе время. Помните, что все ваши негативные слова и поступки скажутся на его будущем.

Простить мужа, какой бы ни была причина ухода. Пока вы на него злитесь, пока держите обиду, вы не живете своей жизнью, вы не сможете разобраться в ситуации, не сможете сделать правильные выводы. Освободите себя от этих негативных эмоций, тогда вы сможете объективно взглянуть на произошедшее и двигаться дальше.

Заняться самопознанием и саморазвитием. Посмотрите на эту ситуацию, как на неслучайную в вашей жизни. Как на момент, который дал вам возможность научиться, оглянуться, разобраться и найти выход, чтобы не совершать снова ошибок, которые привели к такому исходу ваш брак.

Ведь частой ошибкой замужних женщин бывает «растворение» в детях или в муже. Иногда женщина просто превращается в маму, переставая развивать себя, ухаживать за собой и быть интересной как женщина. Оглянитесь, подумайте о том, что представляет собой ваша жизнь, где вы потерялись, когда перестали быть «настоящей женщиной»?

Определить свою цель на будущее. Ответьте на вопросы: что для вас важно? Как вы видите свою жизнь после развода? Какую бы жизнь вы хотели для себя, для своего ребенка? Представьте себе свое желанное будущее. Каждый день совершайте пусть маленькие, но непрерывные шаги в сторону этого прекрасного будущего.

Научиться быть «мудрой женщиной». Судьба дала вам шанс начать новую жизнь, в которой вы сможете понять себя, свою силу, свои лучшие качества. Природа наделила женщину огромным потенциалом, который она часто не умеет использовать. Энергия женщины настолько сильна, что она может как осчастливить свою семью, так и разрушить ее. Найдите для себя нужную литературу, запишитесь на тренинги, поработайте с психологом, чтобы научиться быть «мудрой женщиной».

И помните: у вас все получится!

Муж ушел из семьи: как себя вести, советы психолога, как пережить | Plachu.net

Здравствуйте! Если муж ушел из семьи, не стоит паниковать и думать, что жизнь кончена. Многие супруги болезненно переживают, когда муж хочет уйти из семьи. Если вы правильно себя поведете в этот момент, то сможете избежать стресса и пережить уход мужа из семьи менее болезненно.

Сейчас вы узнаете: «Что нельзя делать после ухода мужа», «Почему он решил уйти», «Из-за каких причин, он решился на данный поступок» и схожие по теме вопросы.

Почему муж ушел из дома

Девушки сильно заблуждаются, когда считают, что уходят только от плохих жен. Супруга может быть самой лучшей хозяюшкой и быть тигрицей в постели. Несмотря на все это, мужчина может уйти и от нее. Парни подвержены эгоистическому поведению по отношению к любящим их женщинам.

Чаще всего, брак расторгается из-за обычного ущемления мужского самолюбия. Супруг может сильно зациклиться на сказанном неприятном слове и покинуть семью по этой причине.

Причины ухода мужа из семьи

• В семье отсутствует спокойная атмосфера, постоянные ссоры и скандалы;
• Жена не проявляет интереса к мужским рассказам о своей жизни;
• Постоянные придирки к мужчине;
• Тотальный контроль над мужчиной. «Шаг влево, шаг вправо расстрел»;
• Супруга перестала красиво одеваться, быть сексуальной, милой и ухоженной. Все время уделяет детям, из-за усталости отсутствует секс. В связи с этим, после рождения ребенка мужья, бывает, уходят из семьи;
• Постоянные упреки из-за маленькой заработной платы;
• У мужчины пропало влечение к женщине. Она больше не привлекает его в постели;
• Супруг завел роман на стороне с любовницей, которая его удовлетворяет и интересует больше, чем собственная жена.

Редкий случай, но и он возможен, когда муж уходит из семьи на поиски самого себя. Ему необходимо побыть в одиночестве и тишине. Обычно, подобное поведение наблюдается, когда произошла ссора. Он сам может вернуться, когда успокоится, а это время поживет у друзей или родственников. Если в семье произошел серьезный скандал, в таком случае, супруг может захотеть пожить некоторое время отдельно от своей жены. Не спешите просить его вернуться к вам.

Зачастую, супруг покидает свою женщину, уходя к другой, и жена должна пережить этот период времени достойно.

В большинстве случаев, новая девушка нисколько не лучше, чем жена. Просто ему проводить с ней время комфортнее, более спокойно. Это связано с тем, что его новая пассия не давит на него, не пилит мозг, не заставляет меняться ради нее.

Поведение при расставании

Когда муж ушел из семьи, как себя вести? Чтобы пережить удар, нужно применять советы психолога:

• Не пытайтесь удержать мужчину, решившего с вами расстаться. Ни слезы, ни просьбы вам не помогут;
• Когда вы прощаетесь со своим мужчиной, будьте спокойны и дружелюбны;
• Поблагодарите мужчину за совместно прожитые годы супружеской жизни. Вспомните напоследок, самые приятные и яркие моменты совместной жизни;
• Позаботьтесь о своем внешнем виде. Не вздумайте появиться у него на глазах зареванной или неопрятной. Пусть лучше он увидит, какой прекрасной девушки лишается.

Не входите в роль жертвы, даже когда очень хочется это сделать, чтобы разжалобить его. Мужчин очень сильно раздражают слезы и унижения со стороны женщины. Мужчина постарается, как можно быстрее, сбежать от не комфортной ситуации, чтобы не наблюдать подобной картины.

Что делать, если ушел муж

Супруг ушел из семьи, оставив свою бывшую женщину в полном одиночестве? Здесь два варианта событий.

Первый вариант

Он покинул семью из-за любовницы.

• Начать за собой ухаживать, прекрасно выглядеть и посещать мероприятия и компании, где вы можете встретиться с ним;
• Пригласить бывшего мужа забрать свои оставшиеся вещи. При встрече напомнить, как ему было хорошо рядом с вами;
• Если имеются общие дети, ни в коем случае не ограничивайте общение мужчины с ними. Проявите инициативу, чтобы ребенок чаще виделся со своим отцом. При данном предложении ставьте акцент на ценностях семьи;
• Если мужчина ушел из-за обиды на вас, то нужно правильно попросить прощения. Покажите искренне раскаяние за случившееся.

Вариант второй

Когда мужчина уходит от своей женщины, это не всегда означает, что он покидает ее навсегда. Но совсем другое дело, когда он встречает новую любовь. Тогда возобновить отношения будет сложнее:

• Не прибегайте к грубым высказываниям в адрес любовницы;
• Перед каждой встречей со своим возлюбленным, вы должны выглядеть неотразимо;
• По возможности или желанию, можно прибегнуть к поиску нового ухажера, чтобы у бывшего мужа вспыхнуло чувство ревности;
• Не показывайте мужчине, что вам тяжело и больно находиться в таком состоянии. Внешне вы должны выглядеть хладнокровно и беззаботно.

Когда мужчина не может определиться с чувствами к своим женщинам, то полностью не уходит из семьи и, с течением времени, возвращается. Необходимо определиться, чего хотите именно вы. Сообщите мужчине, что вам не интересен «гостевой» брак. Так как, вы можете обзавестись нормальными отношениями с человеком, который будет постоянно рядом с вами, при любой ситуации.

Метания — демонстрируют неуверенность в разводе

Супруг окончательно не решил, как поступить, если не подал документы на развод. Имеется у вас желание восстановить отношения? Присылайте ненавязчивые, милые сообщения ему, о возможности встретиться. Подобный посыл, может преобразовать мысль в голове у мужчины, что решение о разводе является глупым. Вам могут помочь советы психолога, которые направлены на сохранение брака.

Стоит ли возвращать

Перед тем, как принять окончательное решение, возвращать ушедшего или нет, нужно все основательно обдумать.

• Логично предполагать, если ушел один раз, то, со временем, он снова попытается покинуть вас;
• Стоит стараться сохранить семью только тогда, когда чувства друг к другу сохранились у обоих партнеров;
• Измену стоит прощать, исключительно, при самой крайней необходимости;
• Когда человек уходит и после возвращается, доверие к нему у вас потеряется, и восстановить его не всегда представляется возможным;
• Если вы хотите вернуть былые отношения, потребуется не малое количество времени и высокая вероятность, что будет оно потрачено в пустую.

Как вернуть мужчину после его измены

Если вы решили простить измену вашего супруга, то, простите его искренне и, ни в коем случае, не поднимайте эту тему в дальнейшем.

Подумайте перед  возвращением изменившего вам мужчины. Заслуживает ли он прощения? Была ли эта измена единичной и случайной? Девушка, так же, должна осознавать, что ее личное поведение, могло спровоцировать любимого на измену.

Изменения в девушке и в ее отношении к мужу дают возможность спасти семейный союз. Для этого понадобится большое терпение, обладание тактичностью и умением анализировать ошибки, чтобы не повторить их в дальнейшем.

Что сделать, чтобы вернуть мужчину после ссоры? Понадобится следующее:

1. Просить у мужа советов и помощи в воспитании ребенка. Обращаться с просьбой материально вас поддержать, для обеспечения ребенка всем необходимым;
2. Инициировать встречи отца с детьми на вашей территории. Перед приходом отца семейства, приготовить вкусные блюда, которые ему нравятся. Приглашать и детей и отца за обеденный стол. Организовывать совместные прогулки с детьми и их отцом по городу, двору, парку;
3. Не выкидывайте вещи мужа, пусть лежат. Поздравляйте со всеми праздниками;
4. Старайтесь, как можно чаще, выходить на связь со своим «бывшим» мужем. Рассказывайте ему о достижениях ваших детей и какие у них имеются проблемы.  Ушедшему мужу не говорите о своих душевных переживаниях. Возможно, супруг решит, что вы стали более спокойны и рассудительны и будет лучше вернуться к вам;
5. Продолжайте общаться с родственниками своего любимого. По возможности, сделайте так, чтобы они вас приглашали на совместные праздники, чтобы вы могли, как можно чаще видеться с мужем;
6. Всегда находиться возле своего мужа в хорошем настроении, улыбаться и быть приветливой. Не поднимайте тему о неверности. Не говорите о его новой пассии, не проявляйте интереса и не осуждайте его выбор.

При встрече с бывшим, ведите себя так, словно и не расставались. Если будете ухожены, красивы и опрятны, это будет замечено мужчиной. Если случается, что бывший супруг оказывается у вас дома, создайте все условия, чтобы он чувствовал себя уютно, окруженным заботой с вашей стороны. Если он почувствует дискомфорт, все ваши планы будут разрушены. Восстановление отношений, это экзамен, на котором нельзя ошибаться.

Если у вас имеется собственное мнение по теме, поделитесь им в комментариях.

Источник: https://plachu.net/brosil-muzh-ili-paren/muzh-ushel-iz-semi

Вам была полезна эта статья? Ставьте палец вверх!
Подпишитесь пожалуйста на КАНАЛ — это необходимо для его развития, и давайте общаться в комментариях!

С уважением, Елена.

«Любовью» в вашем браке может быть ваш терапевт

Коринн 26 лет, она замужем за Тедом уже 5 лет. Она беспокоится, что ее брак не такой, каким должен быть. Она думает, что ее муж слишком много работает и отдаляется от нее. Она пыталась поговорить с ним, но он предположил, что она слишком нуждается. Корин становилась все более подавленной и раздражительной. Она начала терапию, думая, что, может быть, он прав. Может, она слишком нуждалась.

Психотерапевт Корин добрый и отзывчивый, но у него мало опыта в работе с парами.Она выслушивает жалобы Корин и подтверждает свои чувства. Она предлагает Корин довериться своим инстинктам относительно своего брака и говорит, что, возможно, то, что ей было нужно, когда она встретила Теда в подростковом возрасте, не то, что ей нужно сейчас. Она должна подумать об этом. Кроме того, терапевт не думает, что проблема в необходимости, но его беспокоит депрессия Корин. Она предполагает, что причиной депрессии Коринн может быть ее разочарование по поводу замужества. Поэтому она направляет Коринн к психиатру за лекарствами.

Когда Корин возвращается домой, она говорит Теду, что она не слишком нуждалась и что их отношения вызывают у нее депрессию — так говорит ее терапевт.

Тед защищается и злится из-за того, что кто-то, с кем он никогда не встречался, судит его. У него и Корин есть еще один спор о его приверженности своей работе. Коринн желает, чтобы Тед был таким же понимающим, как и ее терапевт.

За 40 лет работы терапевтом я все больше убеждаюсь, что люди, которые описывают свою главную проблему как конфликт с супругом, плохо поддаются индивидуальной терапии.Я бы даже сказал, что, если терапевт не имеет опыта в работе с парами, индивидуальная терапия, когда кто-то находится в неблагополучном браке, скорее всего, склонит чашу весов к разводу.

Почему? Потому что индивидуальная терапия фокусируется на боли человека. У терапевта есть только отчеты клиента о его или ее супруге, которые могут быть неточными или, хотя и неосознанно, корыстными. Проблемы переноса расцветают, когда клиент начинает видеть в терапевте человека, который понимает, заботится и поддерживает то, чего не понимает супруг.Клиент пытается заставить супруга действовать по-другому — как терапевт предложил на сеансе. Супруг начинает задаваться вопросом, что ее или его партнер говорит терапевту, и может стать тревожным, недоверчивым или обиженным. Клиент обвиняет супруга в том, что он не поддерживает терапию, и задается вопросом: «Почему вы не можете быть таким же сострадательным и мудрым, как мой терапевт?» По мере того, как отношения с третьей стороной, терапевтом, становятся более глубокими, супружеские отношения становятся менее такими. Для меня это звучит очень похоже на «дело» — со всей разрушительной силой, которую он может нанести.

Проблема усугубляется, когда на каждого партнера есть терапевт. Теперь есть два сочувствующих терапевта, которые слушают, как люди жалуются, что «мой супруг не понимает меня». Вместо того, чтобы научиться понимать друг друга, каждый член пары обращается к кому-то вне брака, чтобы выслушать их чувства и предложить утешение.

Допустим, в рассказе выше Тед нашел собственного терапевта. Тед говорит терапевту, что любит свою жену, но обеспокоен ее депрессией.Он добавляет, что сделал все, что мог, но Корин, кажется, всегда хочет большего. Кроме того, по его словам, он не изменился с тех пор, как они поженились, и его расстраивает то, что Корин, кажется, хочет изменить его.

Терапевт подтверждает чувства Теда, говоря ему, что с ним все в порядке, и что Корин неразумно пытаться изменить его. Он предлагает Теду проявить терпение, потому что, возможно, лекарства Корин не достигли терапевтического уровня.

Когда Тед возвращается домой, разговор идет примерно так:

Корин: Я так рада, что ты тоже проходишь терапию.Что сказал ваш терапевт? Тед: Мой терапевт говорит, что вы должны принять меня таким, какой я есть, и не пытаться изменить меня. Корин: Ну, мой терапевт говорит, что мои чувства тоже важны, и прямо сейчас я чувствую себя довольно безнадежно насчет нашего брака. У тебя никогда не было времени на меня. Тед: Что ж, может быть, если бы ты не был так подавлен, мы бы повеселились. Мой терапевт задается вопросом, все ли действуют ваши лекарства. Коринн начинает плакать: Может, ты прав. Я не хочу расставаться. Я просто хочу, чтобы все было по-другому.

Квалифицированные терапевты лучше не выносят суждений на основании отчета одного из супругов. Они чувствительны к возможности быть представленными клиентом как сторонники. Они усердно работают над тем, чтобы потребности партнера присутствовали во время сеансов, используя осторожные вопросы и методы, которые помогают клиенту увидеть точку зрения супруга. Однако терапевт не может контролировать, что клиент сообщает своему супругу, и должен полагаться на клиента, чтобы точно сообщить точку зрения и ответы своего супруга, а также их прогресс (или его отсутствие) между сеансами.

Эти проблемы исчезают, когда в сеансе присутствуют оба человека. Результатом часто является более точное понимание проблем пары и того, почему, несмотря на любовь, интеллект и добрые намерения, они не смогли разрешить свой конфликт самостоятельно.

Чтобы избежать непреднамеренной эмоциональной связи через терапию в браке, разумно перейти на работу в паре, когда проблема связана с отношениями. Почему? Потому что, когда в браке есть беда, брак является «клиентом», а не только два человека.Терапевт не может точно увидеть динамику отношений по отчету только одной из сторон. Один партнер не может точно и полностью прочитать и изложить точку зрения супруга, даже если он очень старается быть справедливым и разумным.

Если вместо этого присутствуют оба человека, терапевт может вблизи наблюдать за тем, что происходит между ними. Во время сеансов терапевт может отмечать сильные стороны пары, а также проблемы взаимодействия и использовать существующие навыки межличностного общения.Паре можно помочь понять, на чем застряли их отношения и как каждый из них способствует возникновению проблемы. Новые навыки общения и решения проблем можно обучать и практиковать под руководством терапевта. Каждый член пары может научиться поддерживать другого в борьбе с обидами и страхами из трудного детства, прошлых отношений и текущих проблем. При этом близость и доверие в отношениях возрастают там, где это должно быть — между двумя членами пары, а не между каждым членом и их терапевтом.

Должны ли все сеансы терапии с женатыми партнерами проводиться вместе с парой? Не обязательно. Для лечащего терапевта может быть важно время от времени видеть каждого члена пары наедине. Иногда один или другой член пары хочет репетировать, как чем-то поделиться с партнером. Иногда дополнительные индивидуальные занятия помогают кому-то преодолеть затруднительное положение, связанное с его историей до супружеской пары. Однако, когда такие сеансы происходят, терапевт должен убедиться, что содержание в конечном итоге вернется к паре.В противном случае терапевт хранит информацию, которой у супруга нет. Это может привести к тому, что партнер потеряет доверие как к терапевту, так и к другому партнеру.

Конечно, есть браки, которые нельзя и не следует сохранять. Когда один из членов пары подвергается насилию или эксплуатации со стороны кого-то, кто не видит причин для перемен, терапевту рекомендуется, даже необходимо, чтобы он выступил за хотя бы «тайм-аут» и, возможно, за прекращение брака. В таких случаях цель состоит в том, чтобы помочь паре сделать это с наименьшим возможным хаосом и эмоциональным ущербом.И жертве, и обидчику должна быть предложена индивидуальная терапия, чтобы помочь каждому из них выздороветь и извлечь уроки из этого опыта, чтобы они могли двигаться дальше здоровым образом.

Статьи и видео по теме:

https://psychcentral.com/lib/how-to-beat-the-odds-tips-from-the-very-married/

https://psychcentral.com / lib / meta-communication-what-i-said-isnt-what-i-mean /

https://psychcentral.com/lib/he-said-she-said-why-couples-would-rather-fight -than-get-together /? all = 1

https: // mentalcentral.com / blog / archives / 2012/04/28 / video-what-is-couples -otherapy /

Наш терапевт по браку вдохновил меня оставить мужа | Эль Сильвер | Привет, Любовь

Ал повел нас вниз, чтобы познакомиться с нашим новым семейным терапевтом. Доктор Джерри ждал нас у дверей своего кабинета. У него были большие глаза, как у ночного животного. Когда он смотрел на меня, мне казалось, что он смотрит сквозь меня. Он был. Он подводил итог мне своими гигантскими глазами. Он знал меня лучше, чем я сам.

Я чувствовал себя напуганным и, оглядываясь назад, теперь понимаю, почему.Потому что совет, который он мне даст, принесет ему только пользу.

Он использовал мои страхи, чтобы манипулировать мной, осознавал он это или нет. У него был план, и он заключался в том, чтобы сохранить нас в браке. Не имело значения, был ли я несчастен.

«Эл наверху говорит, что вы двое хотите пройти терапию для пар, чтобы помочь вашему браку», — сказал доктор Джерри, когда мы все расселись в его офисе. Он замолчал, уставившись на нас своими причудливыми большими глазами, ожидая, что мы заговорим.

«Да», — сказал муж.

Доктор Джерри сложил кончики пальцев вместе, как шпиль, и уперся в них подбородком. «А как ты себя чувствуешь?» он спросил меня.

«Несчастный», — сказал я.

Он кивнул. «Вы знаете, что в вашем браке не всегда все будет идеально. Иногда все будет очень плохо. Важно оставаться позитивным. Вы двое должны искать друг в друге хорошее. Вы должны перестать унижать друг друга. Ваш брак может быть не таким плохим, как вы думаете. На самом деле это может быть неплохо.

Я собственными пальцами образовал колокольню, уперся в нее подбородком.

«Допустим, наш дом горит. На самом деле это ад. Я должен поблагодарить за тепло? »

Доктор Джерри положил руки себе на колени. Нет больше шпиля.

«Я женат двадцать лет, — сказал он. «Дела идут вверх и вниз. Иногда мы с женой очень недовольны друг другом, но всегда становится лучше. Это не так хорошо, как при первой встрече, но все в порядке ».

Так вот к чему мы стремились? Большое «хорошо»? Чтобы перейти от действительно дерьмового к нормальному?

Я не хотел просто «нормального» брака.Я хотел хорошего брака. Я определенно не хотел того брака, который у меня был. На мой взгляд, мы с мужем ужасно относились друг к другу, но я продолжала держаться.

Как долго я буду продолжать в том же духе? Сколько еще я собирался лишать себя заслуженной жизни? Моя самооценка была в унитазе, и мне некого было винить, кроме себя.

Элу и доктору Джерри платили за то, чтобы мы были вместе. Может, им нужны были таблички на стенах и хорошие отзывы на Yelp.

Мы говорили с доктором.Джерри около часа. Он позаботился о том, чтобы нас обоих услышали. Я жаловалась на мужа и все его проблемы, а муж жаловался на мою стервозность и фригидность. Что ж, его бредовые рассуждения о теории заговора не совсем настраивали меня на секс.

В конце часа доктор Джерри снова спросил нас, как мы себя чувствуем.

«Отлично, — сказал муж.

«Я все еще недоволен, — сказал я.

Что еще я могу сказать? Сколько раз мой муж обещал, что будет больше помогать по дому? Сколько раз я цеплялся за надежду, что сегодня он встанет искать работу? Я знал, что он не изменится.Я давал ему возможность.

«Она всегда несчастлива, — сказал муж.

«Ты делаешь меня несчастным», — рявкнула я мужу.

«Прекрати, — сказал доктор Джерри. «Вы двое должны перестать нападать друг на друга. Вы должны ладить. Людям, которые разводятся, очень тяжело жить ».

Он был прав в том, что больше не нападал друг на друга. Мы с мужем ничего хорошего не делали, продолжая ссориться. Это сказывалось на наших детях. Оба наших ребенка играли в школе. С проблемами, которые у них были, они нуждались в стабильности, спокойствии и структуре.Поскольку мы с мужем постоянно ссоримся, они ничего не понимали.

Но ничто не могло подготовить меня к тому, что сказал доктор Джерри дальше. Его большие глаза впились в меня. «Вы уходите, и можете оказаться на улице. Вы не знаете, что с вами будет ».

Он знал мои страхи лучше меня. Теперь он играл прямо в них. Какой терапевт это сделал?

Я думал, что терапевты должны помочь вам стать сильнее, превзойти ваши страхи, стать более независимыми — встать на ноги.Они не должны были пугать вас, заставляя цепляться за тонущий корабль.

Я кипел от ярости. Я злилась не просто на мужа или на доктора Джерри, я злилась на себя. Я был в ярости от того, во что превратил свою жизнь. Все из-за моего страха остаться в одиночестве.

Мне нужно было услышать, как брачный терапевт возьмет все, чему я когда-либо научился в индивидуальной терапии, и выбросит это в мусорную корзину. Мне это нужно, чтобы проснуться.

Никто не собирался меня спасать, кроме меня самого. У меня не было спасательного плота Аль.Алу и доктору Джерри платили за то, чтобы мы были вместе. Может, им нужны были таблички на стенах и хорошие отзывы на Yelp.

Я могу поблагодарить доктора Джерри за то, что он дал мне задницу, в которой я нуждался, даже если он не хотел этого. Вскоре после этого я ушла от мужа.

Пора мне начать смотреть на свои сильные стороны, а не на свои слабости. Если бы я не верил в себя, никто бы не поверил.

Консультации терапевтов, когда один из супругов выполняет всю эмоциональную работу

Сейчас горячая тема в кабинетах семейных терапевтов? Эмоциональный труд.

За последние несколько лет в ряде вирусных эссе и публикаций в Facebook была подчеркнута проблема эмоционального труда или тяжести и усилий, связанных с управлением почти всем в доме — особенно, казалось бы, невидимой работой, которую никто другой, похоже, не отслеживает и не признает.

Это такие задачи, как планирование визитов к врачу, обеспечение упаковки детских обедов, помощь им с домашними заданиями и преодоление эмоциональных кризисов (как у всех, так и у вас самих). Первоначально этот термин применялся к взаимодействию на рабочем месте, но недавно он также использовался для работы по дому и воспитания детей.

К сожалению, невидимая работа по ведению домашнего хозяйства и воспитанию детей непропорционально ложится на плечи женщин. И во многих случаях это вдобавок к их повседневным обязанностям на работе.

Теперь, когда для этой работы есть универсальная фраза, супруги — в частности, жены — более склонны говорить об этом. Курт Смит и другие терапевты, опрошенные Хаффпост для этой статьи, сказали, что эмоциональный разрыв в рабочей силе больше всего затрагивают гетеросексуальные пары.

«Я регулярно решаю эту проблему с партнерами, — сказал Смит, семейный терапевт из Розвилля, Калифорния.«Когда я спрашиваю их, обсуждали ли они роли, которые каждый берет на себя, и как они разделят домашние обязанности, я почти всегда получаю« нет »».

Ноэль Хендриксон через Getty Images

Чаще чем нет, на плечи жены ложится эмоциональный труд.

Наше предположение, почему этот разговор никогда не происходит? Эмоциональный работник в отношениях, вероятно, был слишком чертовски устал, чтобы добавить его в свой список дел. Когда вы делаете все это — посредник в ссорах между детьми, ведете домашние дела, назначаете встречи с врачом, уложите всех спать — у вас не хватает умственных или эмоциональных средств, чтобы на самом деле решить эту проблему.

Тем не менее, Смит сказал: «Мой совет паре — начать это обсуждение. Я говорю «обсуждение», потому что это должен быть постоянный, постоянно развивающийся разговор, а не одноразовый разговор, который произошел 15 лет назад ».

Поскольку легче сказать, чем сделать, мы попросили Смита и других терапевтов поделиться точными советами, которые они дают, когда эта проблема возникает в их офисах. Мы разделили их советы на две категории: что они говорят измученному супругу и что они говорят супругу, который расслабляется.

Не думайте, что ваш супруг должен «просто получить это». Тебе придется поговорить об этом.

В идеальном мире ваш партнер осознал бы, какой беспорядок был бы в вашей семье, если бы вы не справлялись со всем этим. Они сосредотачивались на задачах, которые необходимо выполнить, и делали это без всяких запросов. В реальном мире вам, вероятно, придется говорить о несправедливости здесь. (Слово мудрым: проводите обсуждение, когда вы хорошо отдохнули и немного побыли в одиночестве, а не после долгого дня тушения пожаров на работе и дома.)

«Не думайте, что ваш партнер должен« просто получить это ». Скажите им, что это вас беспокоит», — сказал Смит. «Распознавание невербальных сигналов не всегда является сильной стороной для многих мужчин, потому что они вышли из привычки, но это определенно то, над чем можно поработать».

Если он никогда не слышал об «эмоциональном труде» и действительно не понимает его, подумайте о том, чтобы использовать определение, предложенное писателем Кхе Хи: «Черт, кто-то делает то, что остается незамеченным». (На самом деле, прибил.)

Что касается того, как поднять этот вопрос, Алисия Кларк, жительница Вашингтона, Д.Психотерапевт должен избегать резкой критики, которая может, хотя и несправедливо, заставить вас казаться придиркой. Вместо этого расскажите своему партнеру, как вы себя чувствуете , когда вас перегружают обязанностями.

«Скажите им, что вы чувствуете беспокойство, ловушку, обременение, беспокойство, одиночество, игнорирование, невидимость, недооценку, грусть или отстраненность, когда вы все это делаете, и что вы действительно не хотите так себя чувствовать», — сказала она. «Если вы правильно общаетесь, ваш партнер ответит сочувствием и состраданием.”

Не поддавайтесь искушению указывать пальцем. Вы оба ответственны за то, что попали в эту динамику.

Даже не осознавая, вы могли заключить негласное соглашение об обязанностях по дому, сказала Кэтлин Дален де Вос, психотерапевт из Сан-Франциско.

«Для родителей бессознательное согласие может заключаться в следующем:« Я ставлю потребности моих детей выше потребностей моих отношений или себя », — объяснила она. «Когда речь идет о второй половинке, это может звучать так:« Карьера моего партнера важнее, чем моя.’”

Слишком часто это невысказанное согласие сводится к удручающим гендерным характеристикам: вы можете работать полный рабочий день, как и ваш муж, но это не имеет значения. Ваша «вторая смена» начинается в ту минуту, когда вы входите в дверь, и к вам бегут дети.

Ради вашего собственного благополучия не позволяйте себе или своему супругу попасть в эти ловушки.

Прекратите делать все

. Пусть некоторые вещи отойдут на второй план и посмотрим, что произойдет.

Отступить на шаг назад может быть сложно, но это может изменить всю вашу динамику.Посмотрите, что произойдет, если вы не затронете все вопросы, даже если одна мысль наполняет вас безмерным ужасом (включая видение оценок «D» для детей или вашего дома, похожего на серию «Скряги»).

«Вы можете предположить, что у вас есть для выполнения всей эмоциональной работы, потому что ваш партнер не может или не хочет», — сказала Анна Посс, терапевт из Чикаго. «На самом деле вы создали ожидание, что возьмете на себя бремя, и утвердили эту роль в отношениях.Это посылает их партнеру сигнал, что от них не ждут помощи, а часто и не следует ».

В процессе отпускания будут совершаться ошибки, но на них также будут учиться. «Не стоит недооценивать способность вашего партнера выполнять большинство дел», — сказал Грег Кейсон, психолог из Лос-Анджелеса.

«Чтобы дела пошли быстрее, воздержитесь от жалоб на то, что ваш партнер не делает, и просто попросите его о помощи», — сказал он. «Тогда, что бы ни делал ваш партнер, воздавайте ему должное и продолжайте отпускать.”

Подумайте, почему вы чувствуете ответственность за все это.

Часто партнер, который берет на себя большую часть эмоционального труда, рос с родителем, который «переусердствовал», чтобы компенсировать расслабившемуся партнеру. Это порочный семейный цикл. «Напомните себе, что это не обязательно должен быть путь, по которому вы идете», — сказала Саманта Родман, психолог из Северной Бетесды, штат Мэриленд.

«Возможно, вы просто подсознательно подражаете той же динамике, которую видели у своих родителей, а затем обвиняете в этом своего партнера», — сказала она.«Часто ваш партнер делает меньше, потому что вы позволяете ему, потому что вы этого ожидаете, и потому что вы учите его, как обращаться с вами».

Подумайте, какой была бы ваша семейная жизнь, если бы вашего супруга не было.

Трудно понять и по-настоящему оценить эмоциональный труд, который ваш партнер выполняет каждый день, если дома все идет гладко. И если вы не чувствуете давления, действительно ли это так важно?

Эмоциональный труд можно назвать невидимой работой, но посмотрите достаточно внимательно, и вы увидите работу своей супруги: оценка в табеле успеваемости повысилась, потому что она подтолкнула вашего ребенка к учебе.Новые контактные линзы носят ваш 11-летний ребенок, потому что ваша жена записалась на прием к врачу и отвезла его. Выходные в родительском доме, все решено, потому что она все организовала и собрала вещи.

Посмотрите вокруг своего дома, подумайте о своей семейной жизни и представьте себе хаос, который наступил бы, если бы она не справилась со всем этим, — сказал Кейсон.

«Как только вы поняли, что все действительно развалится, пора действовать», — сказал он. «Со своей стороны, вам нужно радикально признать наличие проблемы, а затем извиниться перед партнером за то, что он не всегда рядом.Будьте осторожны, не оправдывайтесь и не спрашивайте партнера, чем вы можете помочь. А еще лучше поищите способы помочь и помочь справиться с эмоциональным бременем ».

Перестань говорить себе «она просто лучше в таких вещах».

В генетическом коде вашей жены нет ничего, что делало бы ее более подходящей для такого рода работы. Вы такой же интуитивный, чуткий и заботливый, как и она. Вы так же способны поддержать ее в карьере и сыграть домашнего терапевта, когда ваша 16-летняя девочка переживает свой первый разрыв.

Эмоциональный труд — это привычка, которая практикуется, а не результат личности человека или каких-то черт характера, — сказал Посс.

«Если это новая привычка, потребуется некоторое время и небольшая работа, чтобы она стала естественной», — сказала она. «Но помощь партнеру в переносе эмоциональной нагрузки повысит не только его удовлетворенность отношениями, но и ваше».

Следите за своей полезностью по дому. (Загрузите средство отслеживания привычек, если необходимо!)

Теперь, когда вы знаете, что это проблема, поищите места, где вы можете выполнять тяжелую работу дома или с детьми.

«Хотя бы раз в день спрашивайте себя:« Чем я могу помочь своему партнеру? »- сказала Мари Лэнд, психолог из Вашингтона, округ Колумбия. -« Хотя бы раз в неделю спрашивайте своего партнера, чем вы можете помочь ».

Если это поможет, загрузите приложение для отслеживания привычек, чтобы вы могли следить за своим прогрессом.

Не бойтесь критики. Попросите обратную связь и потренируйтесь не защищаться.

Ваш супруг может снова скатиться к критике на этом пути, чтобы перераспределить эмоциональный труд.Если они это сделают, дайте им немного расслабиться; они, вероятно, накопили годы обиды. Это может сыграть роль в их критике того, как вы справились с одной из ваших новых задач. Принимайте это спокойно.

«Если вы бездельник, вы можете расстроиться из-за того, что никогда не понимаете, когда помогаете, оправдывая свое нежелание вовлекаться», — сказал Кларк. «Но продолжай увлекаться».

Указывайте на свой прогресс и будьте внимательны к отзывам партнера, не защищаясь и не чувствуя, что это личная атака.

«Старайтесь слушать, — сказал Кларк. «Просто желание услышать и понять вашего партнера — мощный и эффективный первый шаг в восстановлении связи и решении этой проблемы».

Мой терапевт сказал мне бросить его: Развод

И я не могу осмыслить это. Я знаю, что был недоволен. Наша мертвая спальня немного улучшилась до такой степени, что иногда мы занимались сексом раз в неделю. Но казалось, что он делал это из долга, а не из желания. Он мог бы прожить без него месяц (а может и больше) и все будет в порядке.

Мы не можем общаться, даже когда я мягко поднимаю вопрос. Он говорит, что чувствует себя загнанным в угол. Я думаю, это ненадежность. Я пытался сообщить о своих потребностях, и меня часто встречает гнев, потому что он «не чувствует себя достаточно хорошо» для меня. В какой-то момент из-за разочарования он сказал мне, что ему наплевать на мои потребности. На нашу вторую годовщину он сказал мне, что чувствует, что наша сексуальная жизнь закончилась. Конечно, он об этом не помнит.

Когда он проиграл деньги перед нашей свадьбой, и нам пришлось отложить ее, я была терпеливой и снисходительной.Очевидно, я недостаточно уважал себя, чтобы уйти.

Я недостаточно уважал себя, чтобы уйти в первый раз, когда он разозлился. Это сбило меня с толку и парализовало, поэтому я похоронил его. Я привык к тому, что он бросает вещи и кричит. Несколько лет назад мы были пьяны и каким-то образом поссорились, закончившись тем, что он держал клюшку над моей головой, а я плакала и умоляла его остановиться.

Я не могу смотреть на некоторые фотографии с веселых мероприятий, чтобы мне не напомнили, что в конце ночи он закричал на меня.

Были и хорошие времена. Он прошел долгий путь. Но я не могу его исправить. В глубине души я знаю, что он хороший человек. Мое сердце разбивается о том, что этот человек погребен под своими пороками и болью, что мешает ему быть тем человеком, которым он хочет быть.

В конце сеанса мой терапевт сказал, что мне нужно уйти, и обнял меня. Она сказала, что не говорит это легкомысленно.

Итак, теперь он хочет поговорить и действительно послушать. Он думает, что мы «должны быть вместе». Почему решили начать слушать сейчас? Почему бы не слушать все это время, прежде чем я выразил свои потребности?

Я боюсь начать все сначала.О необходимости переехать с родителем в другой город и не иметь кровати или собственной комнаты. В 30 лет. Боялся найти другую работу, поэтому я могу позволить себе в конце концов съехать и жить самостоятельно. Боялся найти свою медицинскую страховку, пока у меня страшные проблемы со здоровьем. Боясь, что из-за этого меня выгонят из колледжа. В ужасе от того, что с ним будет. Боюсь, как будет выглядеть моя дружба, и смогу ли я когда-нибудь снова любить.

Такое ощущение, что мне на грудь кладут кирпичи.Конечно, я сомневаюсь, что это правильное решение.

Этот пост ощущается повсюду, и моя голова в беспорядке. Странно транслировать это незнакомцам в Интернете, но иногда незнакомцы слушают лучше, чем друзья.

Мой терапевт посоветовал мне бросить мужа: TalkTherapy

Мне было 19, когда мы поженились. Ему было 26. Он хотел, чтобы я переехал через две недели. Женился после трех месяцев знакомства. Он встретился со мной в тот день, когда его развод завершился. Его бывшая жена ушла от него.

Дополнительная информация: Мой терапевт никогда не встречался с моим мужем, но ему поставили диагноз ПРЛ, как мне кажется, и я не уверен в НПЛ — хотя его консультант специализируется на расстройствах личности. Конечно, у нас обоих разные терапевты. Я подозревал, что у него скрытый НПЛ после серии необычного и обидного поведения.

Мой консультант имеет опыт социальной работы и разбирается в жестоком обращении. Она неоднократно говорила мне, что он меня не любит, и что она обычно никогда никому этого не скажет, но для моего будущего, безопасности и счастья мне нужно оставить этого человека, потому что он не изменится.И его поведение странное. И если я хочу остаться, мне нужно будет подготовиться к 10-15 годам его терапии, а также к нам обоим в семейном консультировании. она стала более прозрачной, когда я признался, что обнаружил, что его поведение похоже на NPD и жестокое обращение.

Кто-то в другом подразделении сказал мне, что это было совершенно неэтично, неправильно и напортачило. Этот комментарий действительно спровоцировал меня, потому что мой терапевт — моя единственная поддержка прямо сейчас, и я доверял ее мнению. Я думал, она просто присматривает за мной.Теперь мне интересно, не ошиблись ли мы с ней, оставив его так, как я. Раньше он был женат, и жена ушла от него (без контактов). Затем я сделал то же самое. Я чувствую себя ужасно из-за этого. Это такая травма. Но мой терапевт сказал, а как насчет вашего здоровья? Думаю, она пытается помочь мне больше заботиться о себе.

Я просто хотел знать, нормально ли это, и испытывал ли это кто-нибудь еще со своим терапевтом. Я был очень несчастен, встревожен, потрясен. Она помогла мне как бы раскрыть правду о том, почему я был так подавлен.Но сейчас я очень беспокоюсь. Может, я поступил неэтично, оставив его? Что, если все это просто безумие для меня и терапевтов?

Спасибо

Редактировать: Я также хочу упомянуть, что я считаю, что она призвала уйти от него после того, как я выразил его проблемы с гневом (например, пробивая стены, ломая вещи и т. Д.).

9 способов, которыми терапевты могут определить, не работают ли ваши отношения

Эта статья написана Кари Вира Динин и предоставлена ​​нашими партнерами по телефону Prevention .

Звук его жевания очень раздражает. И давайте не будем начинать с того, что она никогда, никогда не застилает постель. «Эти небольшие проблемы совершенно нормальны в любых отношениях и не указывают на то, выживут ли ваши отношения», — говорит Мелисса Коэн, семейный терапевт из Вестфилда, штат Нью-Джерси. Но, по словам Коэна и многих других экспертов по взаимоотношениям, — это несколько предупреждающих знаков, которые они замечают во время сеансов, которые сигнализируют о более серьезных проблемах и угрожают жизнеспособности отношений их пациентов.Готовы оценить силу вашего союза? Вот девять больших красных флажков, на которые стоит обратить внимание.

1. Ваши конфликты включают критику и презрение.
Вместо того, чтобы сказать: «Пожалуйста, выгрузите посудомоечную машину», это звучит скорее так: «У вас какое-то психическое заболевание? Или вы просто слишком глупы, чтобы не забыть сделать то, что я просил?» Заметьте, что критика касается не задачи, а человека. Любая версия «Что с тобой не так?» в основном атакует характер другого человека, что, если делать это регулярно, может разрушить отношения.Что касается презрения, это означает, что вы чувствуете себя выше своего партнера. Часто это может звучать так: «Почему я должен все делать здесь? Ты ничего не делаешь, чтобы помочь». Презрение также выражается невербально: закатывает глаза, насмехается или имитирует манеры человека. А презрение только вызывает больше конфликтов.

Если вы застряли в цикле негатива, Коэн предлагает вам сделать пять положительных комментариев, чтобы компенсировать один отрицательный комментарий. «Если, скажем, вы критиковали своего мужа за его ужасное вождение, заставьте себя сделать хотя бы пять ласковых комментариев в течение оставшейся части дня, чтобы сгладить ситуацию», — говорит она.

2. Доверие полностью отсутствует.
Нет обмана хуже, чем обман партнера, сексуально или финансово. «Это подрывает доверие в отношениях, и иногда это нарушение невозможно исправить», — говорит Тина Б. Тессина, доктор философии, психотерапевт и автор книги «Деньги, секс и дети: прекратите спорить о трех вещах, которые могут испортить вам жизнь». Брак . Если пара хочет исправить это, человек, который нарушил доверие, должен быть готов нести ответственность перед своим партнером, говорить правду и отказаться от некоторой конфиденциальности до тех пор, пока доверие не будет восстановлено.

3. Происходит не так много прикосновений.
«Прикосновение — это строительный блок связи и близости в романтических отношениях», — говорит Коэн. «В то время как счастливые пары, как правило, больше касаются друг друга, истинным показателем здоровых отношений является не то, как часто ваш партнер прикасается к вам, а как часто он или она прикасаются к вам в ответ на ваше прикосновение». Вкратце: чем сильнее взаимность прикосновений, тем выше эмоциональная близость и удовлетворение в отношениях.

Точно так же это плохой знак, если язык тела пары показывает, что они пытаются оттолкнуть другого человека (они оба скрещивают руки или ноги или сидят под углом спиной к партнеру), — говорит Кэрол Либерман, М.Д., семейный терапевт из Беверли-Хиллз и автор книги Плохие парни: почему мы их любим, как жить с ними, когда их бросать .

Возникает вопрос: что, если вы все еще активны в мешке? Это не обязательно означает, что ваши отношения здоровы. «Все мы видели суперсексуальные, но в то же время супоразрушительные отношения», — говорит Коэн. Так что приложите усилия, чтобы прикоснуться к и за пределами спальни.

СВЯЗАННЫЙ: 10 маленьких дел, которые связаны между собой пары

4.Слишком много драмы.
Если пара постоянно ссорится — особенно если с обеих сторон идет насилие, — Тессина всегда рекомендует жить отдельно. «Пара должна научиться отказываться от драмы — истерик, шипящих припадков и обличений — и научиться здоровому общению», — говорит она.

5. Никаких больших эмоций не выражается.
С другой стороны, также нехорошо, если ни один из партнеров не плачет или не выражает сильных эмоций — даже гнева — а вместо этого холоден по отношению друг к другу, — говорит Либерман.«Это означает, что они миновали точку обиды и прекратили все чувства по отношению друг к другу», — говорит она. Либерман говорит, что на самом деле лучше, когда пара кричит, кричит и плачет, чем сидеть без выражения и выключаться. «Когда кто-то ведет себя так, как будто ему не терпится выйти из сеанса, он уже решил, что терапия не сработает, и отношения окончены», — говорит она. Тессина соглашается: «Если одна или обе стороны не будут говорить о том, что он или она чувствует и думает, или одна из них не будет слушать, отношения не сложатся, пока этот человек не изменится.«

6. У кого-то есть внешние запутанности.
Если один из партнеров участвует в другом месте (либо в романтических отношениях с бывшим, либо даже слишком занят работой, другими членами семьи или детьми) и не будет уделять время своему партнеру, отношения будут в беде, — говорит Тессина.

СВЯЗАННЫЙ: Странный способ, которым новый человек может заставить вас полюбить своего партнера намного больше

7. Вы теряете интерес друг к другу.
Вы сидите за обедом и не разговариваете друг с другом.У вас нет общих увлечений. «Иногда я вижу явное отсутствие привязанности, юмора, активного интереса, возбуждения или радости», — говорит Коэн, который указывает, что когда это происходит, может показаться, что все в порядке, потому что нет высокого уровня негатива или споров. Но все равно опасно. «Пары просто перестают делиться друг с другом своим внутренним миром», — говорит она. И когда они перестают быть друзьями, отношения не могут расти.

8. Полное отсутствие сочувствия.
Отношения достигли критической массы, когда практически отсутствует идентификация с чувствами другого человека.«Это заставляет обоих партнеров чувствовать себя одинокими и лишенными заботы, потому что ни одна из их травм и боли не осознается», — говорит Раймонд. Она объясняет, что часто супруги становятся жестокими по отношению друг к другу, пытаясь заставить другого страдать, чтобы испытать, насколько плохо он или она себя чувствует.

9. Нет никакой мотивации делать что-либо лучше.
«Когда я работаю с парой, первое, что я делаю, это смотрю каждому из них в глаза и спрашиваю:« Вы хотите этих отношений? »- говорит Тессина.Этот вопрос обычно раскрывает правду — иногда человек приводит своего супруга, чтобы расстаться с ним. «Они либо боятся сказать, что им больше неинтересны, потому что боятся резкой или гневной реакции и ждут от меня безопасности, либо они боятся задеть чувства партнера и хотят, чтобы я сделал это. легко «, — говорит Тессина.

СВЯЗАННЫЕ: Может ли брак без секса быть здоровым?

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Терапия предательства, супружеской неверности, романов и измены

Супружеская неверность — измена в браке или отношениях. Это может серьезно повредить отношениям и вовлеченным людям. Роман может оставить другого человека опустошенным, одиноким, преданным и растерянным. Иногда роман завершает отношения. В других случаях пары могут наладить отношения.Они могут сделать это самостоятельно или с помощью терапевта. Часто это может сделать отношения крепче.

Что считается неверностью?

То, что один человек считает неверностью, другой не может. Один человек может не рассматривать просмотр партнером порнографии как обман. Другой человек может счесть это обманом. Люди могут чувствовать себя неадекватными, если их партнер ведет себя неверно.

Некоторые рассматривают неверность как секс вне отношений. Они могут не воспринимать эмоциональные отношения как обман.Но эмоциональные связи также могут навредить отношениям. Они могут даже причинить больше вреда, чем физическое дело. Эмоциональный роман может означать, что неверный партнер больше не заинтересован в отношениях. Это может помочь тем, кто состоит в отношениях, заранее обсудить свои ожидания. Затем они могут поделиться своими взглядами на моногамию. (Моногамия означает, что у пары нет других партнеров вне их отношений.) Они могут обсудить, что они думают о немоногамии. Это поможет избежать напряжения в отношениях в будущем.

Что вызывает неверность?

Исследования показывают, что взрослое население США ожидает сексуальной моногамии. (Это исключает тех, кто находится в открытых отношениях.) Однако до 20% в какой-то момент будут вступать во внебрачный секс. Дела случаются по множеству причин. Одной из основных причин может быть неудовлетворенность отношениями. Успешные отношения часто означают, что оба человека чувствуют себя стабильными и защищенными. Часто также требуется физическая и эмоциональная близость. Недостаток в этих сферах может снизить удовлетворенность отношениями.Отсутствие удовлетворения в отношениях может повысить вероятность неверности.

Прелюбодеяние не всегда происходит из-за недостатка удовлетворения. Партнер может завязать роман на почве личного несчастья. Они могут сделать это для повышения уверенности или эгоизма. Желание нового сексуального опыта также может привести к роману. Другие начинают роман в поисках эмоциональной близости.

Некоторые другие причины, по которым человек может совершить неверность, включают:

Типы неверности

В отношениях могут встречаться разные типы неверности.

• Объект дело. Это пренебрежение отношениями с целью преследования внешних интересов. Погоня может доходить до почти одержимости.

• Сексуальные отношения. Один партнер может заниматься сексом вне отношений. Часто они не испытывают эмоциональной привязанности к этому человеку. Исследования показывают, что мужчинам труднее прощать сексуальные связи, чем женщинам. Женщины могут с большей вероятностью простить роман, если эмоции не затронуты.

• Кибер-дело. Это неверность, совершаемая через секс-сообщения и чаты. Он может оставаться в сети и никогда не доходить до сексуальной близости. Этот тип отношений может также включать просмотр порнографии. Некоторые люди считают этот поступок формой неверности.

• Эмоциональная связь. Это происходит, когда один партнер эмоционально привязывается к другому. Человек часто принадлежит к тому полу, который его привлекает. Человек может часами разговаривать по телефону или в сети с кем-то, кроме своего партнера.Эмоциональный роман может негативно повлиять на отношения. Кто-то в эмоциональном романе может обсуждать проблемы во взаимоотношениях с человеком вне отношений. Они также могут пренебречь этим со своим партнером. Секс не всегда является частью эмоционального романа.

Роман может также сочетать в себе сексуальную и эмоциональную близость. Это часто считают второстепенными отношениями. Большинство сочло бы это неверностью.

Влияние неверности на неучастного партнера

Неверность может сильно повлиять на обе стороны в отношениях.Эти эффекты могут распространяться на других, например на детей.

Неверность партнера может иметь серьезные последствия. Одно исследование сообщает, что измена может негативно повлиять на физическое и психическое здоровье. Тот, у кого у партнера был роман, может испытать:

Люди, которым изменяют, также с большей вероятностью будут вести себя рискованно. Такое поведение может включать незащищенный секс или секс под воздействием наркотиков. Еще одним из этих проявлений поведения может быть повышенное употребление наркотиков или алкоголя.Переедание, недоедание и чрезмерная тренировка также могут быть более вероятными в это время.

Если у вашего партнера был роман, вам может помочь терапия для пар. Партнеры, решившие восстановить свои отношения после романа, могут использовать терапию, чтобы восстановить доверие в своих отношениях.

Как неверность может повлиять на обманывающего партнера

На тех, кто занимается делами, тоже может повлиять неверность. Иногда люди занимаются длительными делами.Некоторые отношения могут длиться годами или десятилетиями без ведома другого партнера. Эмоциональное и психологическое воздействие измены на человека в подобных делах может быть очень серьезным.

Люди в делах могут чувствовать повышенное беспокойство или депрессию. Их может охватить чувство вины. Ощущение беспомощности или попадания в ловушку ситуации — другие общие чувства. Изменение их ситуации может показаться трудным или невозможным. Это может продлить роман.

Чем дольше длится роман, тем сильнее может быть его влияние.Большинство дел не остаются в секрете. Это означает, что страх или нежелание говорить о романе может навредить обоим партнерам в долгосрочной перспективе.

Факторы риска неверности

Данные показывают, что некоторые факторы коррелируют с повышенной неверностью. Некоторые факторы риска неверности включают:

• Мужчина. Мужчины почти на 80% чаще, чем женщины, вступают в измену.
• Жить в большом городе. Это может увеличить вероятность неверности на 50%.
• Быть молодым. В два раза больше случаев супружеской неверности среди людей в возрасте 18-30 лет. Меньше случаев регистрируется среди лиц старше 50 лет.

Важно помнить, что эти факторы являются результатами исследований. Тот факт, что человек относится к одной из этих категорий, не означает, что он будет жульничать. Если вы беспокоитесь, что ваш партнер изменяет, считайте его своим человеком. Кто угодно может совершить неверность или быть обманутым.

Повторные дела

Когда партнер занимается повторяющимися делами, возникает несколько проблем.Некоторые вопросы, которые возникают, включают:

• Были ли проблемы, приведшие к первому роману, которые так и не были решены?
• Как было решено первое дело?
• Действительно ли преступник раскаялся?
• Является ли человек собственником своих действий?
• Другой супруг признал свои чувства и реакцию?

Любая из этих нерешенных проблем может привести к еще большей неверности. Хилари Сильвер, LCSW, отмечает в своей практике, что повторяющиеся романы часто происходят из-за сексуальной зависимости.Она увидела, что «поведение является скорее принуждением, чем заявлением о состоянии отношений».

Партнеры с несколькими связями должны изучить факторы до и после отношений. Они должны идентифицировать проявленное поведение, общение и эмоции. Им также следует посмотреть на роль каждого партнера в отношениях до и после. Партнеры должны быть честны в своих чувствах обиды, вины и стыда. Фундамент после романа должен быть прочным. Это может помочь защитить отношения от будущих измен.Сохраняющиеся сомнения или неуверенность могут оказаться фатальными для отношений.

«Почему неверность кажется неизбежной?»

Некоторые исследователи отмечают, что моногамия не является обычным явлением. Они говорят, что это человеческая конструкция. Это может противоречить биологическому желанию иметь несколько партнеров. Несмотря на это, многие люди продолжают стремиться к таким идеалам. Многие культуры требуют сексуальной верности, жестко наказывая заблудших.

Если вы чувствуете, что моногамия не для вас, возможно, стоит обсудить это со своим партнером.В открытых отношениях вы и ваш партнер будете на одной волне. Использование немоногамии в качестве предлога для сохранения в секрете долговременных отношений может быть вредным.

Артикул:

1. Бараш, Д. П. и Липтон, Дж. Э. (2001). Миф о моногамии: верность и неверность у животных и людей. Нью-Йорк: W.H. Фримен и компания.
2. Харрисон, С. (нет данных). 4 типа неверности и как измены помогают браку. Получено с http://www.yourtango.com/20099874/4-types-of-infidelity-how-affairs-help-marriage
.
3. Левандовски, Гэри В., Младший, и Акерман, Р. А. (2006). Чего-то не хватает: потребность в самореализации и саморазвитие как предикторы предрасположенности к неверности. Журнал социальной психологии, 146 (4), 389-403. Получено с http://search.proquest.com/docview/199795534?accountid=1229
4. McMahon, D. M. (нет данных). Последствия измены в отношениях. Наша повседневная жизнь. Получено с https://oureverydaylife.com/effects-cheating-relationships-8182392.html
.
5. Shrout, M. R. & Weigel, D.J. (2017, 21 апреля). Последствия неверности: оценки, психическое здоровье и вредное для здоровья поведение после неверности партнера. Журнал социальных и личных отношений. Получено с http://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0265407517704091
6. Treas, J., and Giesen, D. (2000). Сексуальная измена среди женатых и сожительствующих американцев. Journal of Marriage and the Family, 62 (1), 48-60. Получено с http://search.proquest.com/docview/219753615?accountid=1229
7. Whisman, Марк А.и Снайдер, Дуглас К. (2007). Сексуальная неверность в национальном опросе американских женщин: различия в распространенности и корреляты в зависимости от метода оценки. Журнал семейной психологии, 21 (2), 147-154. Получено с http://www.public.iastate.edu/~ccutrona/psych592a/articles/Sexual%20infidelity%20in%20women.

   No related posts.