Мужской психолог: Прием психолога в Казани. Консультация, цены на услуги психолога

Прием психолога в Казани. Консультация, цены на услуги психолога

У каждого человека в жизни может возникнуть стрессовая ситуация, конфликты в семье, на работе с коллегами. Человек становится раздражительным, теряет покой, плохо спит, становится невнимательным.

С окружающими такой человек говорит резко, грубит, срывается, что приводит к новым конфликтам. В результате ухудшается настроение и состояние, и проблема нарастает, как снежный ком. Человек также может пережить какое-либо потрясение, которое оставит неизгладимый след в его душе, что также будет отражаться на его состоянии, здоровье и поведении. В таких ситуациях просто необходимо разорвать сложившийся порочный круг, что порой невозможно сделать без квалифицированной помощи. В этом случае может помочь платный психолог.

 

Опытный врач психолог поможет восстановить нарушения психического и эмоционального состояния, используя современные методы психотерапии. Воспользовавшись платными услугами психолога, вы сможете привести в порядок свои мысли, разобраться в себе, в своих чувствах и желаниях, расставить все на свои места.

Вы заметите улучшение духовного состояния, улучшение настроения, что поможет наладить отношения с окружающими вас людьми.

Как проходит прием психолога

При первом посещении врач определяет причины обращения к нему пациента, выявляет проблемы и определяет пути их преодоления.

Цена консультирования психолога в Казани включает:

• выявление причины возникновения проблемы;
• установка диагноза при выраженном психоневрологическом расстройстве;
• моделирование системы действий;
• индивидуальные, групповые или семейные занятия, сеансы психотерапии;
• рекомендации по самостоятельной работе по окончании занятий с психологом.

Какие проблемы решает психолог

Видов психологических проблем множество. Каждый раз они индивидуальны, но чаще всего можно выделить наиболее распространенные:

• неврозы, невротические расстройства;
• проблемы адаптации;
• зависимости – алкогольная, наркотическая, никотиновая, токсическая.
• девиации поведения;
• изменение пищевого поведения;
• игровая зависимость;
• конфликтные ситуации;
• сексуальные расстройства;
• психосоматические заболевания;
• проблемы самооценки самоидентификации и др.

Нередко для уточнения диагноза и выработки тактики лечения требуется консультация других специалистов: невролога, психиатра, терапевта, эндокринолога, гастроэнтеролога.

Возможно, у вас проблемы в семье, не ладятся отношения с девушкой, с женой, с детьми. Приходите на сеансы групповой психотерапии, приходите вместе. Групповая психотерапия позволит глубже изучить проблему, выслушать мнения различных сторон, найти компромисс. Зачастую в семейных скандалах и ссорах ни одна из сторон не способна до конца выслушать собеседника и понять его просьбу. Разговор в присутствии психолога позволит решить эту проблему.

С помощью семейной психотерапии вы сможете сохранить семью, наладить отношения с близкими, с детьми.

Возможно, вы попали в стрессовую ситуацию и не можете самостоятельно справиться с ее последствиями. Сеансы эмоционально стрессовой психотерапии помогут вам в этом случае. Вы также научитесь, как избавится от этого в дальнейшем, как не попадать в стрессовые ситуации, а в случае попадания, как избавиться от последствий.

Телесная психотерапия поможет вам снять напряжение, расслабиться. Ведь физическое и эмоциональное состояния неразрывно связаны. Состояние психики отражается на телесном состояния и наоборот. Расслабление тела дает отдых и разуму.

Позитивная психотерапия научит вас мыслить позитивно, отгонять от себя плохие мысли, находится в хорошем настроении. Хорошее настроение — залог здоровья, физического и морального, залог хороших отношений с близкими, друзьями и коллегами. Позитивная психотерапия поднимет ваш дух.

Никогда не держите проблему в себе. Позвольте профессионалам помочь вам справиться со сложившейся жизненной ситуацией.

В Казани на прием психолога можно обратиться в сеть клиник «Медэксперт». В цену услуг психолога входят изучение проблемы, поиск путей ее преодоления, психотерапевтическое лечение и рекомендации по формированию дальнейшей тактики поведения.

Психология и психотерапия — инструменты, способные помочь обрести вам душевный покой.

Цены на прием психолога

Код	Наименование услуги	Стоимость, руб
2.41.	Консультация психотерапевта — Михалева И.П. Врач высш.категории	3000
2.41.1.	Сеанс психологический — Михалева И.П.	3000
2.41.2.	Семейный прием — Михалева И.П.	5500
2.42.	Консультация психолога — Трясцова Л.А.	2000
2.42.1	Консультация психолога Кокозовой И.Я.	2000

О чем говорят мужчины в кабинете психолога

— Мужчин интересуют вопросы воспитания детей? 

— Да, конечно, такие запросы тоже звучат. Но чаще приходят мужчины, которые находится в состоянии развода, их интересует, как наладить коммуникацию, чтобы ребенок не обижался, что папа ушел из семьи.

Глядя на те пары, которые ко мне приходят, я бы не сказала, что везде именно женщины больше настроены на семью. У меня в практике довольно часто бывает, что мужчина настроен на семью и именно он приводит жену к психологу.

Говорит, например: «Она мало времени уделяет детям, мне бы хотелось, чтобы она была лучшей мамой». Интересно наблюдать, как меняется общество.

— Темы финансовых вопросов в семье и быта всплывают в разговорах мужчин с психологом?

— Финансовые вопросы так же важны, как и сексуальные, в семейных отношениях. Но многие именно эти два момента словно уводят в сторону – мол, нет, финансы тут не при чем, давайте поговорим о том, почему моя жена постоянно скандалит. А когда начинаешь разбирать – всплывает, что финансы как раз этому могут быть причиной.

Универсальной системы для распределения средств в семье нет, но этот момент важно сразу прояснять. Потому что для кого-то абсолютно нормально не вести общий бюджет. А для другой пары – это из ряда вон выходящая ситуация.

Бытовуха тоже всегда сквозит. Но по наблюдениям, могу сказать, что за недовольством бытом чаще скрываются какие-то глубинные проблемы.

Потому что, заметьте, когда люди начинают жить вместе, помыть за другого чашку – вообще не проблема. Счастливые люди даже не обращают на это внимания.  Но когда накапливается внутреннее раздражение, злость и обиды, то эта чашка может всерьез рассорить людей.

Так что бытовуха – это просто верхний слой отношений людей.

Поэтому, с чем бы ни пришел в кабинет психолога мужчина, важно помнить, что это то место, где не стоит ждать какой-то хэппи-энд. Психотерапия — это не кино, это процесс. И когда мы прорабатываем какой-то участок — появляются новые и новые вопросы. В этом и смысл — постоянная работа над собой.

О чем не говорят мужчины

В эмоциональном плане мужчинам сложнее живется в этом мире, чем женщинам: слишком много социальных запретов и установок. Мужчины не плачут — мужчины огорчаются, как говорил герой фильма «Аты-баты, шли солдаты». Им нельзя просить помощи. Нельзя страдать от неразделенной любви. Нельзя обижаться. Из социально одобряемых эмоций им остается только злость, когда разрешено сердиться и выплескивать агрессию.

«Мужчины выращены в большем количестве ограничений и требований, чем женщины, — говорит семейный психотерапевт Мария Дьячкова. — У них нет такой опции — обратиться за поддержкой. В их ДНК «не прошито», что кто-то может им помочь, выслушать, не осудить, принять разные их чувства, не будет смеяться над их слезами».

Как правило, главный источник конфликтов — это семья. А какое понимание можно найти в семье, если там есть заинтересованные стороны?

«Домочадцы не могут дать поддержку таким образом, каким ему сейчас важно ее получить. Например, ему надо выразить свой гнев, но для его семьи это может выглядеть как катастрофа».

Кабинет психолога для представителя сильного пола часто оказывается единственным островком безопасности. Но и здесь для мужчины все не так просто. Часто он не готов довериться сразу и выложить свою проблему напрямую. И заходит «из-за угла».

«Сделайте так, чтобы сын хорошо учился»

Нередко мужчины сначала проводят разведку через групповую психотерапию или тренинги. Для начала выбираются наименее болезненные, социально разрешенные темы: деньги, успех. Как больше заработать, как стать могущественнее, как превратиться в альфа-самца и заполучить многочисленных поклонниц? То есть как стать еще большим завоевателем, без слабостей и проблем.

Если они открываются группе, то не на первой сессии, а ближе к концу. Или не открываются вовсе и, присмотревшись к ведущему и «к этой психологии», решаются на личную терапию, куда они приносят то, чем не могут поделиться ни с кем другим. И даже в личной терапии мужчина редко готов сразу признавать собственные проблемы.

Есть два основных варианта мужского захода из-за угла. В первом варианте он приводит на прием близких, у которых, по его мнению, сложности в жизни («Я здесь ради сына или жены, помогите ей, а у меня все хорошо».) Но часто бывает так, что родственники в итоге остаются за бортом, а сам мужчина начинает активно работать, открывая и осознавая много нового о себе.

Во втором варианте мужчина приносит тему, лежащую на поверхности, а потом, в процессе грамотной терапии, выходит на глубинные запросы.

Психолог для мужчин – Консультация психолога для мужчин

Зачем мужчинам ходить к психологу

– Дорогой, тебе нужно сходить к психологу.

– Я что – «псих» по-твоему!? Или слабак, который не может сам справиться!? И вообще, я не нуждаюсь ни в чьих советах. Я сам себе психолог.

Мужчины бояться психологов?

Знакомо? Мне так – очень. Я слышу это от клиенток чуть ли ни каждый день в их рассказах о своих мужьях и спутниках. Интересно, по какой такой причине, мужчины больше женщин сторонятся психологов? А может они их боятся? А может стыдятся? Давайте попробуем разобраться, а если получится, быть может, даже привлечь мужчин к данному действу.

Кто такой психолог, с точки зрения обывателя? Это человек (по большей части, женщина), который сидит на стуле или в кресле и выслушивает другого человека, его жалобы на жизнь, его проблемы и неудачи. Комментирует его рассказ, а в окончании дает действенный совет, который и поможет человеку изменить свою плачевную ситуацию. Да! Именно так думает большинство людей, казалось бы, в современном мире. Тогда вполне логично, что женщина, обладая данной информацией, с большим рвением идет к психологу, зная, что там она сможет вдоволь наплакаться, выговориться и возможно успокоиться. А логично именно потому, что мы девочки очень нуждаемся в эмоциональном и чувственном реагировании и отклике. И соответственно логично, что мужчины, владея данной информацией о психологах, не идут к нему, так как «наши» мужчины, воспитанные и выращенные в Советском Союзе, а после, в Новой России, имеют одну общую и непоколебимую установку — мужик не должен проявлять своих чувств.

Мужчина не должен проявлять чувств?

Если вы сейчас подумаете о детстве, то сразу вспомните, как часто вам говорили – «ты чего нюни распустил, не мужик что ли?», «а ну-ка не реви! Мальчики не плачут», «чего жалуешься, слабак!».

Вспомнили? Вот! Имея такую мощную, родовую установку, ни один мужчина не захочет показать свою слабость в присутствии другого человека, тем более, если этот человек-женщина. Вот и ответ на все вопросы. Именно поэтому мужчины и боятся, и стыдятся и опасаются, и даже обесценивают (самозащита).

Что говорить, «корявые» у нас представления о силе и мужественности. Нам как-то спокойнее думать – «если не плачет и не жалуется, значит сильный мужик». Причем, ведь мы все точно знаем, что у этого мужика на душе и все равно, — «пусть лучше молчит — за сильного сойдет». Пугаемся мы проявления чувств, не научены мы обходиться с людскими переживаниями. А ведь давно известный факт, что у мужчин эмоций нисколько не меньше, чем у женщин. Только почему-то женщинам можно проявляться, а мужчинам нет. Вот они и крепятся.

Но, чтобы облегчить жизнь нашим мужчинам – могу развеять миф о психологах и способствовать тому, чтобы вы, дорогие наши мужчины, не сторонились психологов, а помогали себе и находили помощь и поддержку в их лице.

Психолог для мужчин

Во-первых, психолог не выводит на эмоции специальным образом и не читает ваши мысли. Вы можете обсуждать с ним ровно то, что сами определяете.

Во-вторых, психолога не смущают ваши слезы и чувства.

В-третьих, психолог не навязывает вам свои мысли и суждения и не принимает решения за вас.

В-четвертых, и это самое основное – психолог может обнаружить в механизме человека, в его процессах коммуникации — застревания, которые мешают ему жить. И способствовать выравниванию этого механизма, осознаванию самим человеком этого процесса, приобретению нового механизма для взаимодействия с миром, и творческому приспособлению, к изменившемся условиям реальности. И заметьте, психолог ничего не советует, он лишь участвует вместе с вами в формировании и организации нового опыта, новых осознаваний и новых способов движения, жизни и мироощущения.

Назад

Психолог для мужчин. Мужские вопросы и советы

Зачем мужчине нужны советы психолога?

 

 

 

Если вы мужчина, то какими советами вам может помочь такой специалист как мужской психолог? Он способен дать вам многое: спокойствие ума, счастье и здоровье — все, что для вас важно.

 

Содержание:

1. Как меняется мужская психология
2. Как определить, нужно ли обратиться к терапевту
3. Что лучше: терапия или антидепрессанты?
4. Как выбрать мужского психолога с нужной специализацией, чтобы получить советы
5. О чем вы будете говорить во время терапевтической сессии
6. Имеет ли значение пол вашего психолога?
7. Сколько времени занимает мужская психотерапия

 

Хотите получить настоящие мужские упражнения от мужчины-психолога?

Приходите на бесплатный вебинар Константина Довлатова «Устали лежать по направлению к мечте? 3 супер-упражнения, которые подорвут вас с дивана. Рецепт движения к цели от истинных достигаторов».

 

Как меняется мужская психология

Мужчины эволюционируют. Старый подход к решению психологических и эмоциональных сложностей в стиле «заткнись и делай» постепенно уходит в прошлое и уступает место новой стратегии: проговаривать и общаться на тему того, что беспокоит. По данным проведенных опросов, 42 процента мужчин в возрасте от 18 до 32 лет считают, что услуги психолога могут способствовать их благополучию. Мужчины начинают понимать, что, если они станут говорить о своих чувствах, их жизнь станет более счастливой и здоровой. Из этой статьи вы узнаете, какую пользу обращение к профессиональному психологу может принести лично вам.

 

Как определить, нужно ли обратиться к терапевту

 

К сожалению, в случае с психическим здоровьем, не существует эквивалента, к примеру, кровяного давления, которое можно измерить и увидеть точную цифру. Но если вам кажется, что жизнь выходит у вас из-под контроля, терапевт точно сможет помочь вам снова взять штурвал в свои руки. Критерием может служить такое понятие как тупик. Большая часть мужского населения отправляют на прием к специалисту, когда попадают в западню, из которой не видят выхода.

 

 

Если вы хотите не тратить деньги на психолога, а, наоборот, зарабатывать их, решая проблемы, для вас — бесплатный вебинар Константина Довлатова «Как превратить помощь другим в стабильный заработок?».

Узнайте, как можно стать миллионером благодаря коучингу.

 

Причиной всех трудностей могут являться проблемы с хронической злостью или употреблением алкоголя. Но помните, что вы не обязательно должны рассказывать психологу всю подноготную. У вас есть что-то, что мешает вам полноценно работать? Может быть, вы уже совсем потеряли работу? Или отношения? Не имеет значения, где все это берет начало. Важно своевременно получить помощь.

 

Что лучше: терапия или антидепрессанты?

Прибегать к употреблению антидепрессантов следует лишь в крайних случаях, когда больше ничего не помогает. Конечно, в некоторых случаях они могут быть полезны. Но риск заключается в возможных побочных эффектах, включающих в себя бессонницу, набор веса и сексуальные проблемы. К тому же, психиатры и так выписывают этих препаратов слишком много и не только тем, кто страдает от депрессии. Но главное — то, что терапевт сможет помочь вам разработать собственные стратегии для преодоления любых негативных мыслей, которые крутятся в голове, и деструктивного поведения, характерного для вас. А это невозможно сделать никаким фармацевтическим средством. Как говорят специалисты, таблетки не умеют нас учить.

 

Как выбрать мужского психолога с нужной специализацией, чтобы получить советы

 

Можно обратиться за помощью к консультанту общей направленности. Он даст вам общее представление о том, что такое психотерапия, и проведет вводную работу. Если этого окажется недостаточно, он может направить вас за дополнительной помощью к психологу (специалист, не являющийся медиком, который диагностирует и лечит психические отклонения не прибегая к использованию фармацевтических препаратов) или психиатру (является врачом и может выписывать лекарства).

Если вы переживаете, что можете выбрать специалиста не того профиля, выбирая из когнитивно-поведенческой терапии, эмпирической терапии и т.д., не стоит волноваться. Обоюдный контакт и взаимопонимание с конкретным терапевтом намного важнее, чем конкретные техники, которые он использует. Чтобы повысить шансы на успех, пообщайтесь с несколькими потенциальными кандидатами по телефону, прежде чем договариваться о встрече.

 

О чем вы будете говорить во время терапевтической сессии

Не беспокойтесь. Никто не собирается вас пытать. Все будет проходить намного более свободно и спокойно, чем вы можете ожидать. Для хорошего психолога важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно и могли говорить все, что думаете. Но что если вы все-таки смущаетесь и не знаете, что сказать? Попросите сделать общение более неформальным. Такой прием заключается в том, что клиент и терапевт начинают просто чем-то заниматься вместе, например, играть в карты. Тогда возможность сосредоточиться на игре, а не на самом консультанте, часто позволяет мужчинам общаться более свободно. Еще один вариант: можно переписываться по почте или беседовать посредством аудио или видео-связи. Опыт показал, что при лечении депрессии работа онлайн столь же эффективна, как и сессии лицом к лицу.

 

Имеет ли значение пол вашего психолога?

 

Постарайтесь не зацикливаться на том, мужчина это или женщина. (Если не получается, тогда это уже, само по себе, повод обратиться к специалисту). Проведенные исследования показали, что пол терапевта никак не влияет на успешность и результативность работы, поэтому лучше попросите рекомендаций у тех, кому вы доверяете. Хотя некоторые мужчины все равно чувствуют себя более комфортно с женщинами, и в таком случае это может дать преимущество.

Если, к примеру, мужчина прошел через тяжелый разрыв отношений или испытывает трудности во взаимопонимании со своей женой, тогда консультант-женщина может предоставить ему больше возможностей разобраться с данными проблемами.

 

Сколько времени занимает мужская психотерапия

 

Есть вероятность, что получится все обсудить за одну встречу. Но чаще всего происходит так, что человеку требуется терапия хотя бы пару раз в месяц или раз в неделю. Есть данные, что самый большой эффект оказывают первые одна-две сессии, а затем скорость улучшений снижается. Но универсального рецепта для всех не существует: кому-то оказывается достаточно трех встреч, а кто-то останавливается только после 26. Советуем не удалять из телефона номер своего психолога даже после того, как вы закончили. Многие мужчины говорят, что полезно ходить на проверки раз или два в год, чтобы получать от психолога новые советы.

В России заработала служба психологической поддержки для мужчин

«… Если у вас нет сил постоянно бороться с финансовыми трудностями, если вам сложно контролировать свою агрессию, если вы испытываете постоянную злость или гнев, желание ударить другого человека, позвоните нам…». В России заработала первая бесплатная служба психологической помощи для мужчин. Авторы проекта, основатели Сети взаимопомощи женщин «ТыНеОдна», уверены — сильный пол тоже может рассчитывать на поддержку специалистов.

В первый день на мужскую горячую линию поступило всего два звонка.

Но организаторы надеются, что мужчины преодолеют себя и осмелятся рассказать о своих проблемах профессионалам.

Наталия Щанкина, психолог, руководитель проекта «НеГорячиеЛинии» рассказала «РГ», что изначально проект «ТыНеОдна» создавался для женщин, пострадавших от жестокого обращения.

— Но проблемы насилия — это общая проблема, — уверена Наталья. — Помогая женщинам и детям, мы не можем исключать мужчин, с которыми они живут. Мужчины часто испытывают на себе психологическое насилие, со стороны женщин, уж не говоря о «дедовщине» в армии, домогательствах, травле на работе и тп. И со всем этим мужчинам некуда обратиться. В России не существует специализированных центров психологической помощи для мужчин.

Евгений Лошак, сооснователь сети взаимопомощи женщин «ТыНеОдна» признается, что в школьном возрасте психолог казался ему и одноклассникам чем-то страшным.

— При этом я никогда не понимал: почему одни люди (например, девочки) должны каким-то одним образом проявлять свои чувства, а другие люди (например, мальчики) делать это иначе, — говорит он. За профессиональной помощью Евгению пришлось обратиться в зрелом возрасте и это решение, по его словам, было самым правильным.

— Говорить о своих эмоциях и проблемах — не стыдно и мужчине, — убежден Евгений.

По словам Натальи Щанкиной, во время пандемии стало очевидно, что люди нуждаются в психологической помощи как никогда. Так, помимо горячей линии для женщин, появилась служба поддержки для мужчин. По словам организаторов, пока на мужской горячей линии работает два психолога. Можно выплеснуть наболевшее за один звонок, но, если необходимо, специалисты окажут и регулярную помощь. Так же можно созваниваться с одним конкретным психологом-специалистом, чтобы он лучше понимал ситуацию.

Компетентно

Нужен ли нам мужской телефон доверия?

Андрей Юревич, психолог, заместитель директора института психологии РАН:

— Конечно, нужен. К сожалению, для нашего общества характерна «закрытая» психологическая культура. У нас принято считать, что психологические проблемы есть только у слабаков, и настоящий мужчина не должен их иметь; если такие проблемы все же возникают, их надлежит решать с помощью друзей и горячительных напитков, а не с помощью психологов, которые годятся только для ненормальных; и т.д. Все эти идиотские стереотипы больше распространяются на мужчин, чем на женщин. Несмотря на все эти идиотские стереотипы, на мужчину в современном обществе выпадает не меньшая психологическая нагрузка, и существуют специфические мужские психологические проблемы. Разговоры на эту тему принято вести с позиций защиты женщины — дескать, она хрупкая, беззащитная, особо чувствительная к психологическим нагрузкам и др. Но все это в значительной мере свойственно и мужчинам. Впрочем, я тоже принадлежу к мужскому полу, и мой панегирик мужчинам, наверняка, будет кем-то воспринят как мужской шовинизм. Мы часто говорим о том, что агрессор в семье — мужчина. Но этот «агрессор» существует в среде других агрессоров — в лице его начальника, а нередко и подчиненных, как это ни прискорбно, жены или другой женщины и это ложится тяжким бременем на его нервную систему. Полно и других примеров, говорящих о том, что мужская психологическая служба нужна и будет пользоваться большим спросом. Важно лишь, чтобы эта служба была укомплектована настоящими профессионалами.

Если вам нужна помощь

Служба психологической поддержки для мужчин работает с 9:00 до 21:00 по московскому времени, телефон: 8 800 101 65 47.

2 секрета мужской психологии, которые помогут лучше понимать мужчин / AdMe

Психология женщин и мужчин сильно разнится, и немудрено, что нам всем порой бывает сложно понять друг друга. Блогер и писательница Екатерина Каленова рассказала о том, как работает логика мужчин и по каким принципам они строят свою жизнь.

AdMe.ru, с разрешения автора, делится статьей Екатерины, в которой описываются 2 простых секрета мужской психологии.

«У мужчины есть две основные потребности:

1. Завоевывать.
2. Чувствовать свободу.

⠀
Казалось бы, так просто, что тут думать?
Но раскроем каждый из пунктов. ⠀
Что есть завоевывать? ⠀

• Быть лучшим среди равных.
• Превосходить других мужчин в разных областях.
• Завоевать внимание самой яркой самки, обойти в соревновании за ее внимание других самцов.
• Стремиться всегда сегодня сделать лучше, чем вчера.
• Повышать свой уровень, быть успешным.
• Заслуживать похвалы, доверия и восторга той, которую он назвал для себя королевой.
• Защитить, дать все необходимое своей семье.
• Быть победителем.

Что есть чувствовать внутреннюю свободу? ⠀

• Мужчина принимает решения самостоятельно.
• Он не выносит давления, контроля и критики. Если женщина знает сама, как делать, она делает все сама. Он больше к этому не притронется. Такова их логика.
• Мужчина оставляет за собой право жить в соответствии со своим графиком жизни. Если он любит и уважает женщину, он будет адаптировать его под их совместную жизнь. Как только он чувствует давление и попытку руководить им, он будет делать все с точностью до наоборот, чтобы поставить женщину на место.
• Типичный мужчина не меняет планы из-за женщины, за исключением форс-мажора.
• Он упрям. Если его гнут через колено, он сделает в ответ в 10 раз хуже, противнее и больнее, чтобы отбить у нее желание его гнуть.

⠀
Если он психологически и личностно зрел, то женится только на той, которая будет ему содействовать в его развитии как успешного человека, идти на полшага сзади и при этом быть интересной личностью, на которую заглядываются мужики. А тут будет вступать в игру пункт первый: он никогда точно не уйдет, ибо всю жизнь будет играть в завоевателя. ⠀
Так вот! Счастливо складываются отношения только у тех умных женщин, которые умеют играть по мужским правилам и при этом оставаться личностью».

Согласны ли вы с автором? Какие еще принципы поведения мужчин вы бы отметили?

Найдите лучших мужских терапевтов и психологов в Миннеаполисе, Миннесота

Джон L Янкорд

Брачно-семейный терапевт, LMFT, LADC, LPCC Проверено

Рядом офис:

Миннеаполис, Миннесота 55405

Выбор терапевта, который подходит для ваших конкретных потребностей, ценностей и методов изменения, может оказаться сложной задачей.Должен быть уровень комфорта и посадки, которые будут способствовать позитивным и эффективным рабочим отношениям. Образование, опыт, компетентность и сертификация терапевта имеют важное значение для достижения положительных результатов. Я работаю с женщинами, мужчинами, , парами и семьями более 20 лет и многому научился от клиентов относительно их забот, надежд, мечтаний и методов перемен. Мой подход — совместный, основанный на сильных сторонах и ориентированный на решение.

6 признаков того, что вам следует выбрать терапевта-мужчину

Думали ли вы впервые обратиться за профессиональным советом к терапевту, который поможет вам справиться с депрессией, тревогой, отношениями или зависимостью?

Может быть, вы достигли плато в ваших текущих сеансах терапии и чувствуете, что пора найти кого-то нового для работы?

Может быть, терапевт другого пола, например, терапевт-мужчина, может помочь вам противостоять и решать проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, которые мешают вам жить счастливой, гармоничной и продуктивной жизнью?

Хотя большинство психотерапевтов, как правило, женщины, иногда пациенты предпочитают совет терапевта-мужчины по разным причинам и мотивам.

Вот основные причины, по которым люди обращаются к терапевту-мужчине.

1. Они предпочитают мужской взгляд

Многие психотерапевты привносят свой жизненный опыт в терапевтические сеансы при работе с клиентами. В этом случае терапевт-мужчина может рассказать о препятствиях, которые он преодолел в своей жизни, и поделиться ими на сеансах психотерапии.

Мужчины и женщины по-разному смотрят на мир вокруг себя в зависимости от своего опыта, мыслительных процессов, поведения и отношения.

Поиск психотерапевта-мужчины, который прошел через проблемы, с которыми вы сейчас сталкиваетесь, может вызвать у вас сочувствие.

С другой стороны, женщинам может быть полезно обратиться к терапевту-мужчине, потому что он может объяснить поведение и образ мышления мужчин в отношениях.

Разговор с профессиональным терапевтом-мужчиной может помочь ей проникнуться сочувствием к мужчине в ее жизни и понять мотивы, стоящие за его действиями и поведением.

2.Им комфортнее разговаривать на темы с другими мужчинами

Некоторые мужчины чувствуют себя более комфортно в компании других мужчин, чем в компании женщин. В зависимости от прошлых отношений с женщинами они могут стесняться разговаривать с женщинами.

Обсуждение вопросов с другим мужчиной по определенным темам, например, вопросам сексуальной активности или взаимоотношений с женщинами, может быть легче обсудить с мужчиной-профессионалом.

Что наиболее важно на терапевтических сеансах, так это то, чтобы пациент чувствовал себя комфортно со своим терапевтом.Такой уровень комфорта позволяет им открыто говорить о личных проблемах.

Когда мужчинам неудобно разговаривать с женщинами, это может помешать их терапии. В этой ситуации некоторые мужчины могут не решаться углубляться в эмоциональные проблемы с женщинами, потому что они слишком напуганы, чтобы открыться.

3. Они хотят присоединиться к мужской групповой терапии с мужчиной-лидером

Некоторым мужчинам, которые посещают мужскую терапевтическую группу, может быть удобнее открываться с руководителем мужской групповой терапии.Клиент может чувствовать, что женщина может осудить его за действия, которые он предпринял против женщин.

В то время как цель каждого терапевта не должна быть осуждающей, терапевты — всего лишь люди. Мужчина может бояться признаться в агрессивных действиях, которые он совершил по отношению к женщинам, из-за страха быть осужденным терапевтом-женщиной.

Некоторые из проблем, с которыми он может иметь дело, включают трудности с контролем гнева, физическое насилие или даже сексуальное насилие.

Клиенты-мужчины могут чувствовать, что терапевту-женщине не хватает сочувствия к тому, почему он предпринял эти действия, и осуждать его за недостаток самоконтроля в нестабильных ситуациях.

4. Они были жертвами жестокого обращения со стороны женщины

Когда мужчина пережил словесное или физическое насилие со стороны женщины, такой как член семьи или супруга, он может опасаться свободно обсуждать ситуацию с терапевтом-женщиной.

Это особенно очевидно, если он питал негативные чувства к женщинам в целом. Посещение терапевта-мужчины может устранить триггеры и стрессы, которые он чувствовал бы, разговаривая с женщиной.

Эти триггеры и стрессы могут препятствовать его прогрессу во время терапии.Особенно, если у пациента не закончились оскорбительные отношения.

5. Это мальчик, которому нужна мужская роль. Модель

В семье с одним родителем, где родителем является женщина, у ребенка может не быть мужского образца для подражания в его жизни. Разговор с терапевтом-мужчиной может дать мальчику возможность познакомиться с положительным мужским образцом для подражания.

Когда мальчика бросили, может быть очень полезно построить безопасные профессиональные отношения с другим мужчиной, которому он может довериться, чтобы восстановить свое доверие.

Для мальчика может быть безопаснее открыть терапевту-мужчине чувства, которые он не сможет обсудить со своей матерью. Особенно, когда мать не научилась эффективно общаться с ребенком.

Она может возложить вину на мальчика, из-за чего он может чувствовать себя небезопасно, обсуждая свои чувства, потому что мать не решила свои собственные проблемы.

6. Им нужно понять, что для мужчин нормально выражать свои чувства

«Мальчики не плачут.«Вы слышали старую пословицу много раз. К сожалению, даже несмотря на то, что времена прогрессируют, многие мужчины по-прежнему считают, что плакать или выражать свои чувства «слабо». «Мужик».

Работая с терапевтом-мужчиной, пациенты-мужчины могут узнать, что эмоции совершенно естественны и их следует выражать. Ложное восприятие мужчин, «наполняющих свои чувства», вредно для мужчин и женщин в их окружении.

Мужчины-терапевты могут помочь мужчинам понять, что испытывать и выражать эмоции — это естественно, а прятать эмоции — вредно для здоровья.

На сеансах терапии мужчины понимают, что они не одиноки, что позволяет им выражать свои эмоции, страхи и трудности без осуждения. Это приводит к чувству силы и расширения возможностей.

Последние мысли о выборе к терапевту-мужчине

Вы обнаружили признаки и причины, по которым стоит обратиться к терапевту-мужчине, чтобы помочь вам решить некоторые из ваших самых насущных проблем.

Терапевт-мужчина может предоставить вам отличный выбор, чтобы сделать первый шаг на пути к эмоциональному исцелению, психическому благополучию и выздоровлению.

Ищете советы о том, как достичь баланса между работой и личной жизнью? Читайте наш блог.

Ле Мартель, доктор философии предлагает психотерапию при тревоге, депрессии, управлении стрессом, смене жизни, проблемах карьеры / работы, супружеских и семейных конфликтах и ​​сменах жизни.

Свяжитесь с ним сегодня, чтобы назначить встречу в безопасной обстановке без осуждения.

Как наблюдение за психологом-мужчиной изменило мою терапевтическую игру

Sony Pictures / Courtesy Everett Collection

Фото: Sony Pictures / любезно предоставлено Everett Collection

Как каждый хороший еврейский житель Нью-Йорка, я начал посещать терапевта в раннем возрасте — сначала спорадически: один раз после детской травмы (5 лет), второй раз после автомобильной аварии (7 лет), а затем регулярно после развода моих родителей. (возраст 8).

Связанный: Правда о моей аддеролловой зависимости

Даже в пять лет все это показалось мне совершенно смешным. Меня попросили нарисовать картинки. Я прошел тест Роршаха, который, как мне показалось, был дремотой. Я помню, как задавался вопросом, почему кого-то волнует, что, по моему мнению, представляют изображения. Ведь никто из известных не рисовал их.

Когда я регулярно проходил терапию, я просто делал это, потому что это было что-то, что было запланировано. Я был невероятно тревожным подростком, и это беспокойство только усилилось, когда я стал старше.

С восьми до двадцати лет я более или менее проходил терапию, делая перерывы то тут, то там. Для меня это мало что дало, в основном потому, что я знала о себе больше, чем любая из женщин, с которыми разговаривала.

По теме: Новая наука о наркозависимости: пора ли переосмыслить реабилитацию?

Я знал, почему я беспокоюсь (проблемы с контролем). Я знал, почему у меня проблемы с контролем, и откуда они возникли. Я просто не чувствовал, что получаю какую-либо действенную помощь в выяснении того, как решить проблему.Мне казалось, что я обманул всех женщин, которых видел. Я говорил о вещах, с которыми у меня действительно не было проблем, поэтому мне не приходилось говорить о настоящих проблемах, которые у меня были. Я знал, что эти врачи не смогут меня вылечить. Мне не нужно было говорить о моей матери или моем отце. У меня с ними действительно не было проблем.

Я учился на втором курсе колледжа. Я оказался в дерьмовых отношениях, из которых мне нужно было выйти, и когда я попросил своего терапевта посоветовать, как их закончить, я был встречен пустым взглядом и «Что ж, давайте разберемся, почему вы не можете понять это». и почему тебе так сложно.«

По теме: нормально ли чувствовать травму, когда отношения заканчиваются только после двух свиданий?

Я хотел бросить ей в голову коробку с салфетками, но не стал. Это не имело бы большого физического воздействия.

Когда через неделю я пошел к своему психофармакологу (я был у другого врача, который прописал мне мои лекарства), я решил спросить ее мнение. Я задавался вопросом, было ли это просто терапией.

Она была настоящая бестия, настоящая дама, она посмотрела мне прямо в лицо и просто сказала: «Посмотри на мужчину.«Она передала мне номер Ричарда (да, его зовут Дик), и через неделю я сел на новый диван. И я виделся с Диком уже более десяти лет.

Я начну с очевидного: терапия — это очень личное дело, и все, что работает, прекрасно. У меня есть друзья и члены семьи, которые верят своим терапевтам-женщинам. Я разговаривал с моими подругами, которые не могут представить, как разговаривают с мужчиной о своих проблемах, которые, как они уверены, «по-настоящему» может понять только женщина.

Связано: Практическое исцеление: почему женщины обращаются к мануальной терапии

Для меня встреча с мужчиной полностью изменила игру.

Я не могу его обмануть. Я не знаю, как работает его разум. Я не знаю, о чем он думает, и он нюхает мою ерунду за милю. Я не говорю, что нет женщины, которая не могла бы сделать то же самое, но я не нашел ее в терапевте. Бывают недели, когда я клянусь, что не скажу ему одну вещь, о которой не хочу говорить, и к концу сеанса он знает все.

Он дает мне действенный совет. Мы углубляемся в рассуждения о том, кто, что, почему, но мы также принимаем окончательные решения относительно того, что делать.Вместо того, чтобы тратить часы, недели, месяцы и даже годы на размышления о прошлом, мы работаем над будущим. Это дает мне что-то осязаемое, что я могу носить с собой.

Он привлекает меня к ответственности. Когда я лгу ему (заткнитесь, вы все лжете своим терапевтам), когда я опускаю что-то из истории, а затем случайно вставляю это через три недели, когда я возвращаюсь к обещанию, которое я дал самому себе, он звонит мне. и заставляет меня говорить об этом. Мои прошлые женщины-терапевты тихонько похлопывали меня по спине, говорили, что все в порядке, прости меня.Я должен быть так взволнован. Это должно быть так сложно. Ричард понимает, что это сложно. Он также понимает важность честности.

Связано: Спросите Э. Джин: Мне нужна терапия, чтобы разобраться с моим терапевтом

Мы смеемся. Смех в терапии — это то, что я никогда не считал важным, даже возможным или даже правильным. Мне всегда было скучно с другими терапевтами. Я зевал примерно 28 раз за сеанс и задавался вопросом, уместно ли свернуться калачиком и вздремнуть. (Кстати, я спросил об этом Ричарда.Он сказал, что если я хочу вздремнуть, это нормально. «Это ваши деньги», — сказал он.)

Нет никакой пассивной агрессивности. Мне никогда не приходится задаваться вопросом, думает ли он что-то и не говорит мне. Мне никогда не приходилось задаваться вопросом, сдерживается ли он. Я помню, как выходила из кабинета терапевтов, задаваясь вопросом, что они на самом деле думают обо мне — пошли ли они домой и рассказали своим друзьям или мужьям о своей дурацкой пациентке с [вставьте проблему дня]. Я почти уверен, что точно знаю, что Ричард думает обо мне, и если я ошибаюсь, он достаточно хорош, чтобы заставить меня почувствовать, что я думаю.

Ричард действительно заставил меня понять кое-что, чего я никогда не понимал за те 15 лет, что посещал других врачей. Терапия — это не одно дело для всех. Терапия определенно не для всех женщин. Для кого-то это о детстве, для кого-то — о грусти. Для некоторых это супер абстрактно, а для других нет. Для других, таких как я, вы можете так четко обозначить свои проблемы (и все мы знаем, что мужчинам намного лучше, когда все предельно ясно).

Рути Фридлендер Заместитель редактора Как заместитель редактора ELLE.com, Рути поддерживает весь контент ELLE.com, уделяя особое внимание всем вопросам, связанным с технологиями, а также спонсируемому контенту.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Почему мужчины обращаются к терапевтам-женщинам вместо мужчин по вопросам психического здоровья

Мужчины гораздо реже идут на терапию, чем женщины, и, когда они это делают, они часто заканчивают тем, что обсуждают свои проблемы с терапевтами, которые оказываются женщинами.Но причины, по которым мужчины в конечном итоге обращаются к женщинам-терапевтам, связаны не столько с их желанием разгрузиться с кем-то, кто напоминает им об их матерях — или с кем-то, к кому они испытывают сексуальное влечение. Вместо этого большинство мужчин обращаются к терапевтам-женщинам, потому что нет достаточного количества терапевтов-мужчин на выбор.

Действительно, мужчины предпочитают терапевтов-мужчин, если у них есть выбор. «Многие мужчины не хотят, чтобы заботливая мать была их терапевтом и, как правило, более практично решает проблемы, и им нужен парень, который будет соответствовать ему в этом подходе», — сказала психотерапевт Фрэн Уолфиш Fatherly. Но мужчин-психотерапевтов найти сложно. «Когда дело доходит до качественных, выдающихся терапевтов-мужчин, выбор не так велик. Есть из чего выбирать.

К счастью, нет ничего плохого в том, что мужчины обращаются к терапевтам-женщинам. Но есть несколько потенциальных осложнений, которые могут возникнуть. Одна из проблем — это перенос, обычное явление, при котором пациент проецирует чувства по отношению к другому человеку на своего терапевта. Когда этот человек из прошлого — ваша мать, супруга или бывший партнер, проецирование ее на терапевта может помешать.В то же время перенос также случается с мужчинами, обращающимися к терапевтам-мужчинам, а специалисты в области психического здоровья обучены распознавать это и решать проблемы, прежде чем они выйдут из-под контроля. По словам Уолфиша, пересечение некоторых сигналов — не редкость. Нечего стыдиться.

Когда перенос не является проблемой, существуют другие специфические факторы, которые могут сделать мужчину-терапевта наиболее подходящим. «Если у мужчины не было теплых, позитивных, хорошо настроенных отношений с сильным отцом, ему нужен терапевт-мужчина для корректирующего опыта», — говорит Уолфиш.Но для мужчин, у которых в прошлом были оскорбительные отношения с отцами, их травмирующая история может затруднить доверие мужчине в этой роли на начальном этапе. В этих случаях важно, чтобы терапевт-женщина была восприимчива к этому и помогала пациентам-мужчинам работать на должном уровне и, возможно, порекомендовала психиатру-мужчине, когда они будут к этому готовы. И наоборот, если мужчина вырос в сложных отношениях со своей матерью, то по тем же причинам может помочь женщина-терапевт.

В конечном счете, найти терапевта, с которым вам комфортно быть открытым и честным, гораздо важнее, чем размышления о его или ее поле. И, черт возьми, даже если вы обдумываете это или нет, скорее всего, вашим терапевтом будет женщина.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Взаимодействие с эмоциональной жизнью мужчин

Кажется вероятным, что значительно более плохие показатели здоровья мужчин должны иметь некоторую основу в значимых половых и гендерных различиях.Например, есть свидетельства того, что самцы по-разному переживают родительские отношения (Diamond, 2004; Pollack, 1995) и демонстрируют разное поведение в условиях стресса (Kolves et al., 2010) по сравнению с женщинами. Пол для мужчин, как и для женщин, помогает формировать жизненный опыт и поведение, наиболее сильно влияя на обращение за помощью и взаимодействие с медицинскими услугами (Sullivan 2011; Sullivan et al., 2014). Показано, что половые различия в обращении за помощью проявляются примерно к шести годам (Benenson & Koulnazarian, 2008).Ко времени взросления такие различия могут кристаллизоваться в узнаваемые модели избегания как в отношении обращения за помощью, так и в отношении психотерапии (Sullivan et al., 2014).

Мужчины более склонны к экстернализации дистресса, чем женщины, и более склонны к разрушительному насилию по отношению к себе или другим (Logan et al., 2008). В Англии и Уэльсе мужчины вызывают около 80 процентов антиобщественного поведения (UK Government, 2012). Следовательно, страдания мужчин могут привести к тюремному заключению, а не к психотерапии (Men’s Minds Matter, 2013).

Тем не менее, даже когда мужчины все же обращаются за помощью, есть свидетельства того, что менее экстремальные формы мужского дистресса обычно могут оставаться незамеченными (Свами, 2012), потому что мужчины и их окружение фактически отказываются от психологической рефлексии (Kingerlee, 2012). Следовательно, психологические потребности мужчин могут оставаться неудовлетворенными до тех пор, пока власти не обратят внимание на экстремальное поведение.

Учитывая, что мужчины по-разному воспринимают и выражают свои психологические потребности, можно только приветствовать то, что некоторые новаторы начинают разрабатывать услуги специально для удовлетворения своих потребностей.Ниже мы приводим несколько примеров из ряда недавно разработанных услуг для мужчин, которые выходят за рамки традиционной модели «разговорной терапии».

Обращение к нуждающимся мужчинам

Пока мало что известно о том, как мотивировать мужчин более активно пользоваться услугами здравоохранения, но в этой области уже началась определенная работа.

Благотворительные кампании

В Великобритании благотворительные организации Mind и Samaritans проводят кампании, подчеркивающие трудности мужчин в обращении за помощью и другие проблемы, но влияние таких мер еще слишком рано для оценки.

Практические исследования и подходы к общественной психологии

Эти методы направлены на расширение прав и возможностей маргинализированных групп в создании изменений и возможностей с некоторыми многообещающими результатами для мужского населения. Например, организация «Мужские сараи» в Австралии помогла изолированным пожилым мужчинам привлечь к общественной деятельности посредством реставрации мебели; теперь это также создается в Великобритании. В Брайтоне (Великобритания) также действует программа под названием «Группа братьев», в рамках которой мужчины старшего возраста наставляют мужчин младшего возраста.Эта схема оказалась настолько эффективной, что установились прочные связи между местной молодежью, службами пробации и полицией (www.abandofbrothers.org.uk).

Один из нас (DP) создал мужскую психиатрическую группу в Ньюмаркете с целью уменьшения препятствий для доступа мужчин к соответствующим психиатрическим услугам. Первоначальная цель заключалась в том, чтобы понять местные проблемы, влияющие на мужчин и их психическое здоровье, а затем заручиться поддержкой местных благотворительных организаций и основных заинтересованных сторон.Ньюмаркет известен как родина скачек в Великобритании. Индустрия скачек имеет изолированную, традиционную и мужскую культуру, и можно провести некоторые параллели с военной жизнью. Он привлекает молодых мужчин и женщин из неблагополучных районов, требует многочасового рабочего дня, предлагает низкую заработную плату и имеет постоянные проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами и азартными играми. К сожалению, в местной конной индустрии по-прежнему наблюдается относительно высокий уровень самоубийств среди мужчин.

Для местных мужчин в возрасте 18 лет и старше был предложен восьминедельный курс психиатрической помощи для мужчин.Курс был частично терапевтическим, частично образовательным, частично дискуссионным и частично группой взаимной поддержки. Чтобы привлечь более широкий круг мужчин, включая тех, кто обычно не имеет доступа к основным услугам, курс проводился вечером в местном общественном центре. Реклама была размещена в местных газетах, а плакаты были размещены в пабах, спортзалах и клубах рабочих.

Несмотря на то, что в курсе были приняты рамки общественной психологии (см. Diamond, 1998), он также опирался на «здравый смысл» и жизненный опыт участников.Вначале участники выбрали темы, на которых они хотели сосредоточиться. Интересно, что «трудные» эмоции (такие как гнев, тревога и грусть) были популярным выбором. У каждого была возможность обсудить трудности и поделиться личным опытом. Затем группа работала вместе, чтобы разобраться в своих трудностях, используя знания членов группы в сочетании с психологическими принципами и теориями. Было заметно, что групповой процесс позволил участникам довольно быстро развить значимые отношения (см. Ялом, 2005).Все, кто прошел курс, оставили положительные отзывы. Качественная обратная связь включала «самопонимание», «помощь другим», «обмен общим опытом с единомышленниками», «участие в не стигматизирующей группе», «обучение и закрепление способов улучшения психического и эмоционального здоровья», выражать сложные эмоции »и« заводить друзей ». Количественная обратная связь была получена с помощью шкалы достижения цели (Kiresuk et al., 1994). Достижение цели было оценено на 52 процента «намного больше, чем ожидалось», 32 процента «больше, чем ожидалось», 16 процентов «как ожидалось» и 0 процентов «меньше, чем ожидалось».Наконец, основная цель курса заключалась в том, чтобы участники спланировали и продолжили социальные действия, которые улучшили бы их жизнь: участники курса действительно решили продолжать встречаться и поддерживать друг друга. Как психолог-мужчина чувствовал себя освобожденным, уделяя внимание эмоциональной жизни других мужчин, и предвзятые мнения о трудностях такой группы оказались необоснованными. Сострадание и понимание, которые эти люди проявляли друг к другу, а также уважение, которое они выказывали ко всему групповому процессу, были ошеломляющими.

Эти подходы демонстрируют, как можно сломать шаблон основного направления психического здоровья, чтобы охватить более широкий круг мужчин. Могут ли неточные предубеждения, отражающие более широкие социальные стереотипы и доминирующие представления о мужественности, мешать другим специалистам в области психического здоровья проводить мероприятия, ориентированные на мужчин?

Косвенное вмешательство

Еще один эффективный способ помочь мужчинам получить доступ к психологическим вмешательствам — совмещать их со спортивными занятиями.Таким образом, можно уменьшить препятствия на пути к обращению за помощью со стороны мужчин, в том числе предполагаемую социальную угрозу, связанную с потребностью в помощи.

Прекрасным примером здесь является комплексное упражнение / вмешательство когнитивно-поведенческой терапии с молодыми людьми в Дублине (McGale et al., 2011). В этом рандомизированном контролируемом исследовании 104 мужчины в возрасте от 18 до 40 лет были привлечены через местную рекламу. Участники были распределены на 10-недельный период в одну из трех групп: (a) группа индивидуальных упражнений (IE), включающая аэробные тренировки и тренировки с отягощениями, (b) группа Back of the Net (BTN), включающая футбол (выбранная в качестве интегрированный командный спорт), плюс обучение концепциям и методам КПТ, таким как постановка целей, решение проблем и устойчивость; и (c) контрольная группа, которая не выполняла никаких упражнений во время исследования.

Были получены качественные и количественные данные, и результаты обнадеживают. Наблюдалось значительное снижение — очевидное за пять недель после начала исследования — депрессивных симптомов, при этом показатели до и после депрессии упали на 52% в состоянии ИЭ и на 45% в состоянии BTN (McGale et al., 2011) . Более того, группа IE показала значительно большую воспринимаемую социальную поддержку, чем группа BTN, основанная на команде, через восемь недель наблюдения — удивительный результат, который можно объяснить более частым индивидуальным контактом в группе IE.Прежде всего, как говорят авторы, значительное улучшение психологического здоровья мужчин произошло благодаря вмешательству, которое, сочетая спорт и психотерапию, аккуратно обошло мужское беспокойство по поводу формального обращения за помощью.

Интернет-услуги

Молодые мужчины относятся к группе высокого риска суицида, но также широко используют Интернет, в том числе для поддержки (Gould et al., 2002; Strasburger et al., 2010). Доказательства общей ценности компьютерных вмешательств начинают накапливаться (например,грамм. Эндрюс и др., 2010). Следовательно, начинают появляться интернет-сервисы, нацеленные на молодых людей. Например, в Австралии в период с 2003 по 2006 год Reach Out Central (ROC: http://roc.reachout.com.au/flash) был разработан как «серьезная» компьютерная игра, которая может помочь изменить поведение, связанное со здоровьем (Burns et al. др., 2010). Дизайн ROC включал в себя различные элементы, в том числе когнитивно-поведенческую терапию. Игра пользовалась большим спросом и привлекала молодых людей в свою целевую аудиторию. Сосредоточившись на таких темах, как депрессия, употребление алкоголя и утрата, ROC стремился помочь игрокам развить навыки общения, решения проблем и оптимизма в виртуальной, но реалистичной обстановке (Burns et al., 2010).

Результаты вмешательства были неоднозначными. С одной стороны, показатели посещаемости сайта были довольно высокими. ROC был запущен в сентябре 2007 года, и его посетило 76 045 веб-сайтов, и 10 542 новых участника присоединились к Reach Out. Более того, 52 процента новых членов были мужчинами. Как отмечает Burns et al. (2010) говорят, что рекламная кампания была эффективной. С другой стороны, хотя РПЦ изначально привлекала молодых людей, это не удерживало их на занятиях и не оказывало значительного влияния на их симптоматику.Одногрупповой квазиэкспериментальный план с повторяющимися измерениями благополучия, стигмы и поиска помощи (до игры, после игры и через два месяца после игры) показал, что женщины-игроки стали меньше беспокоиться и улучшились. в сферах удовлетворения жизнью, решения проблем и поиска помощи.

Однако значительных изменений для игроков мужского пола не произошло, количество участников исследования было ниже, а процент выбывания из исследования был относительно высоким. Только 88 из 266 участников (33 процента) были мужчинами; и 22 выбыли до двухмесячного наблюдения (Shandley et al., 2010). Тем не менее, игра ROC подчеркивает потенциал Интернета для охвата молодых мужчин — это также признано в Ирландии, где осенью 2012 года была запущена аналогичная игра, ориентированная на молодых мужчин (www.workoutapp.ie).

Психотерапия, ориентированная на мужчин

Хотя известно, что мужчины и женщины могут по-разному реагировать на такие лекарства, как антидепрессанты (Bigos et al., 2009), половые различия в эффективности психотерапии исследовались редко.Однако то, что есть данные, поражает. Например, в области консультирования по вопросам бесплодия установлено, что «важно, чтобы консультанты по бесплодию знали, как мужчины и женщины по-разному переживают бесплодие» (Peterson et al., 2012: p.245).

В обзоре исследований КПТ при депрессии Parker et al. (2011) обнаружили половую разницу в ответе на лечение в трети исследований, хотя причины этих различий остаются неясными и требуют дальнейшего изучения.

Некоторые врачи нацелены на психотерапевтические вмешательства по ключевым аспектам мужской психологии. Одной из таких психотерапевтических процедур, разработанных в Соединенных Штатах, является лечение, снижающее алекситимию (АРТ) (Levant et al., 2009). Разработчики лечения утверждают, что мужская социализация приводит к тому, что мужчины меньше развивают эмоциональные навыки, в том числе они теряют способность определять и выражать свои чувства. Иными словами, некоторые мужчины могут быть «алекситимичными», и большинство исследований неклинических групп населения, по крайней мере, предполагает, что мужчины, как правило, более «алекситимичны», чем женщины (Levant et al., 2006). Как Левант и соавт. (2009) отмечают, что алекситимия может рассматриваться как аспект «нормативной» или традиционной мужественности и как таковая представляет собой серьезный барьер для мужчин, ищущих терапию, получения пользы от терапии и достижения общего удовлетворения в отношениях.

В рамках АРТ мужчины проходят занятия и выполняют домашние задания, направленные на развитие их эмоциональных навыков. В небольшом пилотном исследовании Levant et al. (2009) предположили, что АРТ снизит показатели алекситимии, уменьшит поддержку традиционной мужской идеологии и повысит готовность обращаться за психологической помощью.В исследуемой группе было шесть участников в возрасте 18–33 лет, средний возраст — 24 года. Шестисеансное ручное вмешательство включало: (1) мужскую эмоциональную социализацию; (2) развитие словаря эмоций; (3) научиться читать эмоции других; (4) ведение журнала эмоциональных реакций; (5) практика; и (6) переход к более глубоким вопросам.

Результаты были многообещающими. Экспериментальная группа продемонстрировала значительное сокращение нормативной мужской алекситимии и поддержку традиционной идеологии маскулинности.В группе, получавшей обычное лечение, этих изменений не наблюдалось. Однако ни одна из групп не продемонстрировала значительных изменений в обращении за помощью. Как Левант и соавт. (2009) признают, что помимо небольшой выборки в их исследовании были существенные методологические ограничения. Тем не менее, тот факт, что были обнаружены значительные изменения такого рода, действительно имеет некоторые клинические надежды на будущее.

Заключение

Традиционные модели психиатрической помощи с их сильной и неявной зависимостью от открытого обращения за помощью и личных встреч с глазу на глаз, предполагающих прямое эмоциональное раскрытие, могут непреднамеренно создавать препятствия для мужчин.Сейчас, возможно, более чем когда-либо, нам необходимо предоставлять и продвигать психологические вмешательства и услуги, которые, опираясь на существующие научные и эпидемиологические данные, борются со стигмой, связанной с обращением за помощью, более эффективно вовлекают мужчин в лечение и, прежде всего, в критические моменты. в своем существовании помогают мужчинам ставить жизнь выше смерти.

Роджер Кингерли — главный клинический психолог в Norfolk and Suffolk Partnership Trust

[адрес электронной почты защищен]

Дункан Драгоценный — клинический психолог Медицинского корпуса Королевской армии в гарнизоне Каттерик2

[адрес электронной почты защищен Люк Салливан — клинический психолог в Barnet, Enfield & Haringey Mental Health Trust
[адрес электронной почты защищен]

Джон Барри — дипломированный психолог и координатор исследований в Медицинской школе Университетского колледжа Лондона
[адрес электронной почты защищен]

Источники

Andrews, G., Cuijpers, P., Craske, M. et al. (2010). Компьютерная терапия тревожных и депрессивных расстройств — эффективная, приемлемая и практичная медицинская помощь: метаанализ. PLoS ONE, 5 (10), e131196.
DOI: 10.1371 / journal.pone.0013196
Бененсон, Дж. Ф. и Кулназарян, М. (2008). Половые различия в обращении за помощью проявляются в раннем детстве. Британский журнал психологии развития, 26 (2), 163–170.
Бигос К.Л., Поллок Б.Г., Станкевич Б.А. И Биес Р.Р. (2009). Половые различия в фармакокинетике и фармакодинамике антидепрессантов: обновленный обзор.Гендерная медицина, 6, 522–543.
Бернс, Дж. М., Уэбб, М., Дуркин, Л. А., Хики, И. Б. (2010). Reach Out Central: серьезная игра, предназначенная для вовлечения молодых людей в улучшение психического здоровья и благополучия. Медицинский журнал Австралии, 192 (11), Приложение, S27 – S30.
Даймонд Р. (1998). Выйти наружу и не знать: психология сообщества и постоянные проблемы психического здоровья. Форум клинической психологии, 122.
Diamond, M.J. (2004). Формирование мужественности. Международный журнал психоанализа, 85, 359–380.
Gould, M.S., Munfakh, J.L., Lubell, K. et al. (2002). Обращение за помощью в Интернете в подростковом возрасте. Журнал Американской академии детской и подростковой психиатрии, 41, 1182–1189.
Кингерли Р. (2012). Концептуализация мужчин: трансдиагностическая модель мужского дистресса. Психология и психотерапия: теория, исследования и практика, 85 (1), 83–100.
Киресук, Т.Дж., Смит, А., Кардилло, Дж. Э. (1994). Масштабирование достижения цели. Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.
Колвес, К., Иде, Н., Де Лео, Д. (2010). Суицидальные мысли и поведение после разлучения брака: гендерные различия. Журнал аффективных расстройств, 120 (1), 48-53.
Levant, R.F., Good, G.E., Cook, S. et al. (2006). Валидация нормативной шкалы мужской алекситимии. Психология мужчин и мужественности, 7, 212–224.
Левант, Р.Ф., Хайден, Э.В., Холтер, М.Дж., Уильямс, К.М. (2009). Эффективность лечения уменьшения алекситимии: пилотное исследование. Журнал мужских исследований, 17 (1), 75–84.
Логан, Дж., Хилл, Х.А., Блэк, М.Л. и другие. (2008). Характеристики лиц, совершивших убийство с последующим самоубийством. Американский журнал эпидемиологии, 168 (9), 1056–1064.
МакГейл, Н., МакАрдл, С. и Гаффни, П. (2011). Изучение эффективности комплексных упражнений / когнитивно-поведенческой терапии для психического здоровья молодых мужчин. Британский журнал психологии здоровья, 16, 457–471.
Men’s Minds Matter (2013). Психологическое благополучие мужчин. Получено 24 марта 2014 г. с сайта www.mensmindsmatter.com / mens -ological-well-being.html
Паркер Г., Бланч Б. и Кроуфорд Дж. (2011). Влияет ли пол на реакцию людей с униполярной депрессией на различные виды психотерапии? Журнал аффективных расстройств, 130, 17–20.
Петерсон Б., Бойвин Дж., Норре Дж. И др. (2012). Введение в консультирование по вопросам бесплодия: руководство для специалистов в области психического здоровья и медицины. Журнал вспомогательной репродукции и генетики, 29 (3), 243–248.
Pollack, W.S. (1995). Ни один человек — это не остров: к новой психоаналитической психологии мужчин.В Р. Леванте и У. Поллаке (ред.) Новая психология мужчин (стр.68–90). Нью-Йорк: Основные книги.
Шендли К., Остин Д., Кляйн Б. и Кириос М. (2010). Оценка «Reach Out Central». Исследования в области санитарного просвещения, 25 (4), 563–574.
Strasburger, V.C., Jordan, A.B. & Donnerstein, E. et al. (2010). Влияние СМИ на здоровье детей и подростков. Педиатрия, 125 (4), 756–757.
Салливан, Л. (2011). Мужчины, мужественность и мужская гендерная ролевая социализация. Докторская диссертация, Кентерберийский университет Крайст-Черч.Доступно по адресу http://create.canterbury.ac.uk/10199
Салливан Л., Камик П. и Браун Дж. (2014). Мужественность, алекситимия и боязнь близости как предикторы отношения британских мужчин к обращению за профессиональной психологической помощью. Британский журнал психологии здоровья [Предварительная онлайн-публикация]. DOI: 10.1111 / bjhp.12089
Свами, В. (2012). Грамотность в области психического здоровья депрессии. PloS ONE, 7 (11), e49779.
Правительство Великобритании (2012). Статистика порядка антисоциального поведения (ASBO) — Англия и Уэльс, 2012 г.Доступно на tinyurl.com/nn95bj2
Yalom, I.V. (2005). Теория и практика групповой психотерапии (5 изд). Кембридж, Массачусетс: Базовая книга

Дуглас Тодд: Мальчики и мужчины, исчезающие из психологии

Ссылки Breadcrumb Trail

1. Женщины
2. Блоги сотрудников
3. Отношения
4. Мужчины
5. Колумнисты

Дуглас

002 Автор статьи: 9 «Консультант подводит мужчин», — говорят психолог UBC Робиндер Беди и его соавторы, которые вслух задаются вопросом, не является ли одна из причин, по которой меньшее количество мужчин обращаются за терапией, «ограниченная мужская гендерная компетентность», демонстрируемая многими психотерапевтами.Фото menuha / Getty Images / iStockphoto

Содержание статьи

Мужчины исчезают из области североамериканской психологии — как в качестве объектов исследования, так и в качестве психотерапевтов.

Объявление

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Содержание статьи

Неопровержимых доказательств того, что психологические исследования все больше сосредотачиваются на проблемах девочек и женщин, и что мужчины быстро исчезают из психотерапевтических профессий.

Последствия этих двойных траекторий, по мнению специалистов, заключаются в том, что отчетливые эмоциональные столкновения мальчиков и мужчин в значительной степени отодвигаются на второй план и что многим психотерапевтам не хватает опыта, чтобы эффективно справляться с психологическими трудностями мужчин.

Показательное исследование, проведенное Робиндером Беди из Университета Британской Колумбии, обнаружило, что подавляющее большинство из 293 исследовательских статей, опубликованных за 13-летний период во влиятельном канадском журнале консультирования и психотерапии, посвящено женским темам.

Объявление

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Содержание статьи

Исследовательские статьи, посвященные исключительно женской тематике, в четыре раза больше, чем статьи о мужчинах, обнаружил Беди. Когда его команда исключила из своего исследования одно специальное «мужское» издание журнала психотерапевтов, соотношение женских и мужских статей в журнале выросло до 15 к одному.

«Все это происходит, несмотря на то, что… мальчики и мужчины составляют 34 процента людей, участвующих в консультациях и психологии», — пишет Беди, доцент кафедры психологии консультирования в UBC.

«Похоже, что большая часть наших знаний о консультировании канадцев была основана на выборках исследований, состоящих преимущественно из женщин и несколько некритически обобщенных для работы с мужчинами», — пишут Беди и соавторы Кортни Янг, Джале Давари, Карен Спрингер и Дэниел Кейн в рецензируемой статье «Контент-анализ гендерных исследований».

Объявление

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Содержание статьи

Их обзор современных психотерапевтических исследований в Канаде совпадает с растущим осознанием в Северной Америке соответствующего развития: женщины становятся все более преобладающими в профессиях консультанта и психолога.

Американская психологическая ассоциация, в которую входят примерно 90 000 клинических психологов, обнаружила, что женщин больше, чем мужчин, более чем в два раза. И это быстро становится все более экстремальным: соотношение женщин-психологов и мужчин-психологов в возрасте 35 лет и младше резко возрастает до девяти к одному.

«Гендерный разрыв среди психологов увеличился», — говорится в отчете Американской психологической ассоциации. «Этот гендерный разрыв был еще шире для групп расовых / этнических меньшинств … Важно понимать, почему большее количество женщин вышло на рынок труда и почему меньше мужчин вышло на рынок труда, а больше мужчин вышло».

Объявление

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Содержание статьи

Постоянно расширяющаяся пропасть среди молодых психологов похожа на Канаду и Б.C. Весеннее издание «Хроник», изданное в Британской Колумбии. Колледж психологов включил диаграмму, показывающую, что в провинции насчитывается примерно шесть зарегистрированных психологов-женщин в возрасте 35 лет и младше на каждого психолога-мужчину той же возрастной группы.

1. Дуглас Тодд: Скрытые опасности в терапии

2. Дуглас Тодд: Канадские мальчики страдают от нехватки учителей-мужчин

3. Дуглас Тодд: Взгляд инсайдера на сикхизм в Канаде

4. хорошо разбирается в науке и технологиях, но отстает в других областях

Несмотря на то, что считается, что психотерапевты одного пола часто могут быть эффективными при лечении людей другого пола, аналогичные вопросы поднимаются в отношении преобладания женщин в преподавательской, социальной работе и многих других областях. медицинские профессии.

Объявление

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Содержание статьи

Гендерный разрыв среди психологов в Великобритании стал настолько острым, что группа мужчин и женщин сформировала Сеть мужской психологии.

Психолог из UBC Робиндер Беди и его команда обнаружили канадские исследовательские статьи, посвященные исключительно женским предметам, по сравнению с мужчинами как минимум в четыре раза.(Раздаточный материал UBC, фото: Джули Эйкрес)

«Есть ли реальная потребность в дополнительных мужчинах-психологах?» — спрашивает соучредитель Джон Барри из Университетского колледжа Лондона.

«Ну, похоже, мужчинам нужна психологическая помощь. Например, они совершают самоубийства в три раза чаще, чем женщины. Однако они обращаются за помощью реже, чем женщины. Если мы заботимся о психическом здоровье, то нам нужно задавать такие вопросы, как «Что мы можем сделать, чтобы улучшить обращение за помощью у мужчин?» И «Были бы мужчины с большей вероятностью обращаться за терапией, если бы они могли обратиться к психологу-мужчине?»

Беди и его команда поднимают аналогичные вопросы об отсутствии исследований психологических проблем мужчин, особенно учитывая, что у мужчин гораздо более высокая вероятность смерти в результате самоубийства, на рабочем месте и от передозировки опиоидов.

Объявление

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Содержание статьи

Какая польза от того, что больше консультантов и психологов лучше осведомлены о проблемах мужчин?

Многие психотерапевты часто «испытывают чувство разочарования, беспомощности и неэффективности при работе с клиентами-мужчинами», — сообщают профессора UBC Марвин Вествуд и Тимоти Блэк из Университета Виктории.

Исследования показали, что некоторые терапевтические методы, которые обычно эффективны для женщин, не всегда работают так же эффективно с мужчинами, и наоборот, по мнению психологов, специализирующихся на мужчинах и вопросах мужественности.

Большему числу терапевтов и психологов необходимо знать методы, которые более эффективны для мужчин, чем для женщин, включая «прямое решение проблем», «развитие навыков» и «практическую помощь», — пишет Беди, клинический психолог, который также специализируется на в работе с пенджабскими сикхами.

Объявление

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Содержание статьи

Когда психологи, такие как Марчета Эванс, призвали уделять больше внимания мужчинам при консультировании и исследованиях, они были встречены озабоченностью по поводу «мужских привилегий». Но Эванс отвечает, что, хотя часть мужчин имеет более высокооплачиваемую работу, это не означает, что нужно игнорировать «значительные потребности в психическом здоровье» мужчин в целом.

«Профессия консультанта подводит мужчин», — говорят Беди и его соавторы, которые вслух задаются вопросом, не является ли одна из причин, по которой меньшее количество мужчин обращаются за терапией, «ограниченная мужская гендерная компетентность», демонстрируемая многими психотерапевтами.

Авторы рассматривают свою статью как «призыв к действию на службе мужчин в Канаде и за рубежом… Мы надеемся, что наша статья еще больше стимулирует разговоры, исследования и теоретические рассуждения о консультировании мужчин и мальчиков».

[email protected]

twitter.com / douglastodd

На диаграмме показано общее количество женщин и мужчин-психологов в США по возрасту. Пропорции аналогичны тем, которые встречаются у зарегистрированных до н.э. клинические психологи. (Источник: отчет Американской психологической ассоциации, Демографические данные психологического персонала США.)

M

БОЛЬШЕ: Мужчины и самоубийства: тихая эпидемия

Дуглас Тодд: Давайте выясним, почему от опиоидов умирают в основном мужчины

Поделитесь этой статьей в своей социальной сети.

Реклама

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Подпишитесь, чтобы получать ежедневные заголовки новостей от Vancouver Sun, подразделения Postmedia Network Inc.

Нажимая кнопку подписки, вы соглашаетесь на получение вышеуказанного информационного бюллетеня от Postmedia Network Inc. Вы можете отказаться от подписки в любое время, нажав на ссылку для отказа от подписки внизу наших писем. Postmedia Network Inc. | 365 Bloor Street East, Торонто, Онтарио, M4W 3L4 | 416-383-2300

Спасибо за регистрацию!

Приветственное письмо уже готово.Если вы его не видите, проверьте папку нежелательной почты.

Следующий выпуск Vancouver Sun Headline News скоро будет в вашем почтовом ящике.

Комментарии

Postmedia стремится поддерживать живой, но гражданский форум для обсуждения и поощрять всех читателей делиться своим мнением о наших статьях. На модерацию комментариев может потребоваться до часа, прежде чем они появятся на сайте. Мы просим вас, чтобы ваши комментарии были актуальными и уважительными.Мы включили уведомления по электронной почте — теперь вы получите электронное письмо, если получите ответ на свой комментарий, есть обновление в цепочке комментариев, на которую вы подписаны, или если пользователь, на которого вы подписаны, комментарии. Посетите наши Принципы сообщества для получения дополнительной информации и подробностей о том, как изменить настройки электронной почты.

Четыре заблуждения эволюционной психологии населения

Определение

Как используется в этой статье, популярная эволюционная психология, или Pop EP, относится к разделу теоретической психологии, которая использует эволюционные принципы для поддержки утверждений о человеческой природе для массового потребления.

Заблуждение 1: Анализ адаптивных проблем плейстоцена дает ключи к замыслам мышления

Туби и космид утверждали, что, поскольку мы можем быть совершенно уверены в том, что наши плейстоценовые предки должны были, среди прочего, «отбирать партнеров с высокой репродуктивной ценностью» и «побуждать потенциальных партнеров выбирать их», мы также можем быть уверены, что психологическая адаптация развивались для решения этих проблем. Но попытки определить адаптивные проблемы, которые привели к психологической эволюции человека, сталкиваются с дилеммой.

Что касается одного рога, то, хотя это правда, что наши предки должны были «побуждать потенциальных партнеров выбирать их», например, такое описание слишком абстрактно, чтобы дать какое-либо четкое указание на природу психологических адаптаций человека. Все виды сталкиваются с проблемой привлечения партнеров. Самцы шалашников строят богато украшенные беседки, самцы-вешалки предлагают захваченную добычу, а самцы осоковых певчих певчих поют широкий репертуар песен. Чтобы выяснить, какие стратегии должны были использовать люди-предки, требуется гораздо более точное описание проблемы адаптации ранних людей.

Однако более точные описания адаптивных проблем, с которыми столкнулись наши предки, наталкиваются на другой рог дилеммы: эти описания являются чисто умозрительными, поскольку у нас мало свидетельств условий, в которых происходила ранняя эволюция человека. Палеонтологические записи дают несколько ключей к разгадке некоторых аспектов ранней жизни человека, но в основном ничего не говорится о социальных взаимодействиях, которые имели бы принципиальное значение в психологической эволюции человека.Существующие до наших дней популяции охотников-собирателей не дают много намеков на социальную жизнь наших предков. Действительно, образ жизни этих групп значительно различается, даже среди тех, кто живет в регионах Африки, которые были заселены первыми людьми.

Более того, как утверждал биолог Ричард Левонтин из Гарварда, адаптивные проблемы, с которыми сталкивается вид, не зависят от его характеристик и образа жизни. Кора дерева способствует возникновению адаптивных проблем, с которыми сталкиваются дятлы, в отличие от камней, лежащих у подножия дерева.В отличие от дроздов, которые используют камни для разрушения раковин улиток, камни являются частью адаптивных проблем, с которыми они сталкиваются, а кора деревьев — нет. Точно так же мотивационные и когнитивные процессы наших предков выборочно реагировали на определенные особенности физической и социальной среды, и эта избирательная реакция определяла, какие факторы окружающей среды повлияли на эволюцию человека. Итак, чтобы определить проблемы адаптации, которые сформировали человеческий разум, нам нужно кое-что знать о психологии предков.Но мы этого не делаем.

Наконец, даже если бы мы могли точно определить проблемы адаптации, с которыми сталкивались наши предки на протяжении всей эволюционной истории человечества, мы все равно не могли бы сделать много выводов о природе психологических адаптаций человека. Отбор строит решения адаптивных проблем, сохраняя модификации ранее существовавших черт. Последующая адаптация всегда зависит от того, насколько ранее существовавшие черты характера можно было изменить. Следовательно, чтобы знать, как эволюционировало решение адаптивной проблемы, необходимо кое-что знать о существовавшей ранее характеристике, которая была задействована и изменена для решения проблемы.Без знания психологических черт наших предков — которых у нас нет — мы не можем знать, как отбор повлиял на них, чтобы создать умы, которыми мы сейчас обладаем.

Заблуждение 2: Мы знаем или можем обнаружить, почему развились исключительно человеческие черты

Биологи часто могут реконструировать давление отбора, которое двигало эволюцию вида, используя сравнительный метод для изучения клады или группы видов, произошедших от общего предка. Поскольку все виды в группе произошли от общей формы, различия между ними могут быть результатом различий в экологических требованиях, с которыми они столкнулись.Когда признак является общим для двух или более видов в кладе, но не для других, иногда можно определить экологические требования, общие для этих видов, но отсутствующие у видов без признака. Таким образом, корреляция различий признаков с конкретными вариациями окружающей среды может указывать на требования среды, к которым приспособлен признак.

Но сравнительный метод мало помогает стремлению Pop EP выявить адаптивную историю психологических черт, включая язык и формы высшего познания, которые предположительно составляют человеческую природу.Пинкер, например, красноречиво доказал, что язык — это приспособление бесконечной комбинаторной сложности к речевому общению. Наверное, он прав в том, что язык — это адаптация. Но выяснение того, почему он развился — для чего он является адаптацией — требует определения адаптивных функций, которые язык выполнял среди первых пользователей языка. Чтобы использовать сравнительный метод для ответа на такие вопросы, нам нужно сравнить некоторые психологические черты человека с их гомологичной формой у видов, с которыми мы имеем общего предка.Здесь вырисовывается проблема. Среди современных видов нашими ближайшими родственниками являются шимпанзе и бонобо, с которыми у нас есть общий предок, живший примерно шесть миллионов лет назад. Но даже они, наши ближайшие родственники, не обладают формами сложных психологических черт, таких как язык, эволюцию которых Pop EP пытается объяснить. Таким образом, мы не можем определить экологические требования, которые мы разделяем с нашими ближайшими родственниками, чтобы увидеть, к чему адаптированы наши общие психологические черты. Скорее нам нужно определить экологические требования, которые привели к нашему эволюционному отделению от наших ближайших живых родственников в течение последних шести миллионов лет.

Что могло бы рассказать нам об этих эволюционных событиях, так это информация об экологии и образе жизни более близких видов, с которыми мы разделяем некоторые более высокие когнитивные способности. Тогда, возможно, мы сможем определить требования к окружающей среде, общие с ними, но отсутствующие у шимпанзе и бонобо (и других приматов). Виды, которые подходят под это правило, — это другие гоминины, австралопитеки и другие виды рода Homo . К сожалению, все остальные гоминины вымерли.А мертвые гоминины не рассказывают (практически) никаких сказок о своей эволюционной истории. Таким образом, существует нехватка доказательств, необходимых для использования сравнительного метода для освещения эволюционной истории отчетливо человеческих черт. (Вот почему существует несколько теорий эволюции языка, но нет предложений о том, как использовать доказательства для выбора из них.)

Однако сравнительный метод иногда дает полезную информацию об особенностях адаптации человека. Но, как указал философ Джонатан Майкл Каплан из Университета штата Орегон, это касается не черт, которые универсальны для людей, а черт, которые проявляются только в некоторых человеческих популяциях.Например, мы знаем, что ген, вызывающий серповидно-клеточную анемию (когда у человека есть две копии гена), является адаптацией к устойчивости к малярии (когда у человека есть только одна копия гена). Наши данные получены в результате сравнения человеческих популяций, у которых есть этот ген, с человеческими популяциями, у которых его нет, и выявления экологических требований, коррелирующих с его наличием.

Поскольку сравнительный метод осветил такие физиологические адаптации, разумно предположить, что он может также осветить некоторые психологические адаптации.Но это холодное утешение для Pop EP, который утверждает, что все человеческие психологические адаптации, на самом деле, универсальны среди человеческих популяций. Именно для таких универсальных и отчетливо человеческих черт сравнительный метод мало пригоден. Следовательно, маловероятно, что описания эволюции нашей предполагаемой универсальной человеческой природы когда-либо поднимутся выше уровня домыслов.

Заблуждение 3: «В наших современных черепах обитает разум каменного века»

Заявление поп-сериала о том, что человеческая природа была создана во время плейстоцена, когда наши предки жили как охотники-собиратели, ошибается с обеих сторон эпохи.

Некоторые психологические механизмы человека, несомненно, возникли в плейстоцене. Но другие являются пережитками более древнего эволюционного прошлого, аспектами нашей психологии, которые присущи некоторым из наших родственников-приматов. Эволюционный нейробиолог Яак Панксепп из Государственного университета Боулинг-Грин выделил семь эмоциональных систем у людей, которые возникли более глубоко в нашем эволюционном прошлом, чем в плейстоцене. Эмоциональные системы, которые он называет «Забота», «Паника» и «Игра», восходят к ранней истории эволюции приматов, тогда как системы Страха, Ярости, Поиска и Похоти имеют еще более раннее происхождение, еще до млекопитающих.

Признание нашей более глубокой эволюционной истории может сильно повлиять на то, как мы понимаем человеческую психологию. Рассмотрим совокупление людей. Басс утверждал, что стратегии спаривания людей были разработаны во время плейстоцена для решения адаптивных проблем, которые были уникальными для формирования человеческой эволюции. Соответственно, наблюдая, что люди стремятся как к краткосрочному, так и к долгосрочному спариванию (иногда предаваясь кратковременным изменам в контексте продолжающихся супружеских отношений), он интерпретирует это поведение как аспекты интегрированного набора психологических адаптаций, которые подсознательно подсчитывают репродуктивные преимущества каждого из них. стратегия.Когда потенциальные репродуктивные преимущества краткосрочной возможности спаривания превышают потенциальные затраты, такая адаптация приводит к неверности.

Если мы признаем, что аспекты нашей психологии являются пережитками дочеловеческой эволюционной истории, мы получим совершенно иную картину. В самом деле, поскольку наши ближайшие родственники, шимпанзе и бонобо, относятся к весьма неразборчивым видам, наша линия, вероятно, встала на уникальную человеческую ступень своего эволюционного пути с механизмом похоти, разработанным для содействия беспорядочным половым связям.Психологические характеристики, которые впоследствии проявились в ходе эволюционной истории человека, были построены на этом фундаменте. И мы знаем, что некоторые эмоциональные системы впоследствии эволюционировали, способствуя созданию парных связей, которые широко распространены среди человеческих культур, но отсутствуют у наших ближайших родственников приматов. Однако у нас нет оснований полагать, что механизмы похоти и парных связей развивались вместе как части интегрированной стратегии брачных отношений. В самом деле, они, вероятно, развивались как отдельные системы на разных этапах эволюционной истории нашей линии в ответ на разные адаптивные требования и служили разным целям.

Если эта альтернативная интерпретация психологии совокупления людей верна, мы не придерживаемся «единого мнения» в отношении наших сексуальных отношений. Вместо этого у нас есть конкурирующие психологические побуждения. К распущенности нас подталкивают эволюционно древние механизмы похоти, а к долгосрочным парным связям — более недавно сформировавшиеся эмоциональные системы. Вместо того, чтобы руководствоваться интегрированной психологией плейстоцена, которая подсознательно вычисляет, какое побуждение преследовать, когда, мы разрываемся независимо развитыми эмоциональными механизмами.

Мнение о том, что «в наших современных черепах обитает разум каменного века», неверно также обстоит дело и с современным концом нашей эволюционной истории. Идея о том, что мы застряли в психологии, адаптированной к плейстоцену, сильно недооценивает скорость, с которой естественный и половой отбор могут управлять эволюционными изменениями. Недавние исследования показали, что отбор может радикально изменить жизненные черты популяции всего за 18 поколений (для людей примерно за 450 лет).

Конечно, такая быстрая эволюция может происходить только при значительном изменении давления отбора, действующего на популяцию.Но изменение окружающей среды после плейстоцена, несомненно, изменило давление отбора на психологию человека. Сельскохозяйственная и промышленная революции ускорили фундаментальные изменения в социальных структурах человеческого населения, что, в свою очередь, изменило проблемы, с которыми люди сталкиваются при приобретении ресурсов, спаривании, формировании союзов или согласовании статусных иерархий. Другая человеческая деятельность — от строительства убежища до сохранения пищи, от контрацепции до организованного обучения — также постоянно меняла давление отбора.Поскольку у нас есть четкие примеры постплейстоценовой физиологической адаптации к изменяющимся требованиям окружающей среды (таким как устойчивость к малярии), у нас нет причин сомневаться в подобной психологической эволюции.

Более того, психологические характеристики человека являются продуктом процесса развития, включающего взаимодействие между генами и окружающей средой. Даже если с плейстоцена произошла небольшая генетическая эволюция, что сомнительно, среда обитания человека сильно изменилась, как показывают приведенные выше примеры.Любые гены, отобранные плейстоценом, которыми мы обладаем, будут взаимодействовать с этой новой средой, создавая психологические черты, которые могут существенно отличаться от таковых у наших плейстоценовых предков. Таким образом, нет веских оснований полагать, что все наши развитые психологические характеристики остаются адаптированными к образу жизни плейстоценовых охотников-собирателей.

Заблуждение 4: Психологические данные предоставляют ясное доказательство в пользу поп-музыки EP

Pop EP утверждает, что его рассуждения о нашем плейстоценовом прошлом привели к открытию многих психологических адаптаций, которые контролируют наше поведение.Поскольку этот подход сработал, он должен отражать хотя бы часть правды об истории эволюции человека. Конечно, обоснованность этого аргумента зависит от силы доказательств предполагаемых открытий Pop EP. Эти доказательства обычно состоят из стандартных психологических данных, набранных карандашом и бумагой (таких как ответы на анкеты с принудительным выбором), но иногда они также включают ограниченный набор поведенческих данных. Однако, как я подробно рассуждаю в своей книге Adapting Minds , доказательства, как правило, в лучшем случае неубедительны.Излюбленные эволюционные гипотезы Pop EP, как заметил философ Роберт С. Ричардсон из Университета Цинциннати, являются «спекуляциями, замаскированными под результаты». Видимость убедительности доказательств создается не столько самими данными, сколько неспособностью рассмотреть и адекватно проверить жизнеспособные альтернативные объяснения. Рассмотрим одну иллюстрацию этого момента.

Басс утверждает, что ревность превратилась в эмоциональную тревогу, которая сигнализирует о потенциальной неверности партнера и вызывает поведение, направленное на минимизацию потерь репродуктивных инвестиций.Спор продолжается, у наших предков измены влекли за собой разные репродуктивные издержки для обоих полов. Для мужчин сексуальная неверность женщины означала, что он мог вкладывать родительские ресурсы в потомство другого мужчины. Для женщин это было эмоциональное взаимодействие мужчины с другой женщиной, которое могло привести к потере его ресурсов. И действительно, Басс утверждает, что обнаружил необходимое половое различие в эволюционировавших «конструктивных особенностях» ревнивого ума: мужской разум более чувствителен к сигналам сексуальной неверности, тогда как женский разум более чувствителен к сигналам эмоциональной неверности.

Основные данные, приведенные в поддержку этой теории, — это ответы на анкеты с принудительным выбором. Например, в одном из вопросов анкеты задаются вопросы, которые их больше расстраивают: «воображение вашего партнера, формирующего глубокую эмоциональную привязанность» к сопернику, или «представление вашего партнера, наслаждающегося страстным половым актом» с соперником. Результаты неизменно показывают, что больше мужчин, чем женщин, сообщают, что мысли о сексуальной неверности партнера причиняют больше беспокойства, чем мысли об эмоциональной неверности партнера.

Но такие данные вряд ли являются окончательным доказательством дифференцированной по полу психологической адаптации. Вместо этого оба пола могут иметь одинаковую развитую способность отличать угрозу от неверности, не представляющей угрозы, и испытывать ревность до степени, которая пропорциональна воспринимаемой угрозе отношениям, в которые человек вложил брачные усилия. Эта совместная способность может привести к результатам анкетирования Басса из-за приобретенных убеждений о половых различиях в типах поведения, которые представляют угрозу для отношений.Фактически, несколько исследований показали, что среди представителей обоих полов широко распространено мнение, что мужчины чаще, чем женщины, вступают в половые отношения без какой-либо эмоциональной вовлеченности. Учитывая это убеждение, мужчины сочтут сексуальную неверность женщины более опасной, чем женщины — сексуальной неверностью мужчины, потому что сексуальная неверность женщины с большей вероятностью будет сопровождаться эмоциональной вовлеченностью.

Эта альтернативная гипотеза также легко учитывает данные, которые нелегко согласовать с теорией, согласно которой в эволюционировавших конструктивных особенностях разума есть половые различия.Во-первых, гомосексуальные мужчины даже реже, чем гетеросексуальные женщины, считают сексуальную неверность более неприятной, чем эмоциональную. И гомосексуальные мужчины, как группа, также менее склонны, чем гетеросексуальные мужчины или женщины, полагать, что сексуальная неверность представляет угрозу для основных отношений. Если у обоих полов одинаковая способность к ревности, причем степень сексуальной ревности определяется степенью предполагаемой угрозы для отношений, склонность гомосексуальных мужчин не находить угрозы в сексуальной неверности заставит их отклониться от мужской нормы.

Во-вторых, степень, в которой мужчины считают, что перспектива сексуальной неверности партнера-женщины расстраивается, значительно различается в разных культурах. Например, только около четверти немецких мужчин считают, что сексуальная неверность расстраивает больше, чем эмоциональная. Интересно, что Басс и его коллеги сами отметили, что в немецкой культуре «более расслабленное отношение к сексуальности, включая внебрачный секс, чем в американской культуре». Таким образом, мужчины из Германии с меньшей вероятностью, чем мужчины из Америки, будут полагать, что сексуальная неверность партнера-женщины угрожает отношениям, и, следовательно, с меньшей вероятностью будут обеспокоены сексуальной неверностью, чем американские мужчины.Опять же, это культурное различие — именно то, чего мы должны ожидать, если степень сексуальной ревности является функцией того, насколько сексуальная неверность воспринимается как угроза отношениям.

Непонятно, почему Pop EP сопротивляется идее о том, что мужчины и женщины разделяют один и тот же эмоциональный механизм ревности и что различия в установках являются функцией различий в убеждениях, обрабатываемых этим механизмом. Согласно Pop EP, многие культурные различия проистекают из общей человеческой природы, реагирующей на меняющиеся местные условия.И все же культурные различия часто более глубоки, чем половые различия, которые Pop EP превратил в сенсационную теорию. Если культурные различия могут возникать в результате того, что общая природа реагирует на неодинаковые входные данные, то, безусловно, могут иметь место и половые различия в установках и поведении.

Coda

Среди давних наследий Дарвина — наши знания о том, что человеческий разум эволюционировал в результате некоторого адаптивного процесса. В конце концов, человеческий мозг в наши дни обходится даже дороже, чем двигатель внутреннего сгорания, поскольку он потребляет 18 процентов энергии, потребляемой организмом, при этом составляя всего 2 процента его веса.У нас не было бы такого органа, если бы он не выполнял важные адаптивные функции в нашем эволюционном прошлом.

Задача эволюционной психологии состоит в том, чтобы перейти от этого общего факта к некоторым явно подтвержденным конкретным характеристикам адаптивных процессов, сформировавших сознание. Тем не менее, как мы видели, свидетельств, необходимых для обоснования рассказов об адаптации в нашей линии за последние пару миллионов лет, мало. И это не то свидетельство, которое может материализоваться; такие доказательства потеряны для нас, вероятно, навсегда.То, что в эволюции человеческого разума есть много вещей, о которых мы никогда не узнаем и о которых мы можем только бездумно размышлять, может показаться холодным и суровым фактом.

Конечно, одни спекуляции хуже других. У Pop EP есть серьезные изъяны. Мы вряд ли когда-либо узнаем много о нашем эволюционном прошлом, разрезая нашу плейстоценовую историю на дискретные адаптивные проблемы, предполагая, что разум разделен на дискретные решения этих проблем, а затем подкрепляя эти предположения данными на бумаге.Сфера эволюционной психологии должна улучшиться. Однако даже самое лучшее из этого может никогда не дать нам знания о том, почему эволюционировали все наши сложные человеческие психологические характеристики.

.

No related posts.