Психология влюбленности: Влюбленность: сладкая болезнь души и тела

Автор: alexxlab · Опубликовано 26.02.1988 · Обновлено 28.10.2022

Содержание

Влюбленность: сладкая болезнь души и тела

01 января 2011 г., 07:28

Автор: Н.И. Козлов, д-р психологии, профессор
Ректор Университета практической психологии

Фильм «Ледниковый период 3: Эра динозавров»

Влюбленность – трансовое состояние очарования и восхищения, влечения и привязанности, смесь химии гормонов и романтического увлечения. В художественной литературе, как и в повседневном общении, влюбленность называют любовью, считают разновидностью любви, хотя между ними только внешнее сходство. Влюбленность, сладкая болезнь души и тела — это самая распространенная и самая яркая подделка под любовь.

Любовь и влюбленность путать не надо, это настолько же разные вещи, как эксклюзивное произведение мастера и ширпотреб с базара.

Равнозначны ли, равноценны ли разные виды любви? Можно ли сказать, что какая-то форма или вид любви более совершенна, чем другая? Можно ли найти самый совершенный вид любви? Все это вопросы о Формуле любви: короткой формулировке, которая выражает суть Любви с большой буквы.

Смотри Формула любви

Фильм «Обыкновенное чудо»

Способность к любви — показатель душевного здоровья и богатства, а склонность влюбляться говорит, скорее, о детских чертах личности, а в некоторых случаях – и неврозе.

Однако разбираться, чем влюбленность отличается от любви, желающих мало, и влюбленность была и остается самой востребованной и популярной темой как художественной литературы, так и психологических тренингов. Люди хотят влюбляться, а еще больше – чтобы влюблялись в них. Влюбляться прикольно и статусно, а видеть влюбленных в тебя – прикольно и статусно вдвойне, поэтому пикап и искусство соблазнения всегда имеют свою горячо заинтересованную аудиторию.

Надо признать, когда влюбленность обряжается в одежды любви, она бывает потрясающе красивой. Лучшие произведения искусства, самые яркие стихи и самые невероятные безумства рождены любовью — точнее влюбленностью, поднявшейся, хотя бы и ненадолго, до любви.

Фильм «Барышня-крестьянка»

Свиданий наших каждое мгновение
Мы праздновали, как богоявленье,
Одни на целом свете. Ты была
Быстрей и легче птичьего крыла,
По лестнице, как головокруженье,
Через ступень сбегала и вела
Сквозь влажную сирень в свои владенья
С той стороны зеркального стекла.

Когда настала ночь, была мне милость

Дарована, алтарные врата
Отворены, и в темноте светилась
И медленно клонилась нагота,

И, просыпаясь: «Будь благословенна!» –
Я говорил и знал, что дерзновенно
Мое благословенье: ты спала,
И тронуть веки синевой вселенной
К тебе сирень тянулась со стола,
И синевою тронутые веки
Спокойны были, и рука тепла.

Автор Арсений Тарковский

Влюбленность – как сильнодействующее лекарство: кого-то спасает, кого-то убивает, в любом случае рождает вокруг себя много шума и переживаний. Влюбиться в определенном возрасте несложно — много ума не надо, для этого, в первую очередь, нужно состояние предвлюбленности: особенное нервное состояние, когда влюбиться очень хочется и готов.

Готов «падать в любовь». По-английски это звучит дословно: «fall in love». По-русски формулируется по-разному: «Я в нее втюрился», «Я на нее запал», «У меня от него крыша поехала», «она мне мозг сносит»…

Как ни кажется таинственным влюбленность, она обычно возникает по достаточно стандартной формуле. А именно, Влюбленность = Предвлюбленность + Запечатление Любимого + Раскрутка переживания любви. К сожалению, по такой же стандартной формуле влюбленность обычно и заканчивается: привыкание – разочарование – разборки. Романтическое увлечение длится максимум три года, дальше организм привыкает и химия перестает действовать. Именно поэтому связывать влюбленность и что-то серьезное, например семью – скорее опасно. «Любовь» прошла, завяли помидоры, а у вас новость: вы уже ребенка ждете…

Влюбленность – как дикий, необъезженный жеребец. Издалека – красиво, рядом – страшно. Неопытный всадник на таком жеребце снесет полдвора, потопчет окружающих и в конце концов сломает себе шею. Опытный боец из такого жеребца воспитает своего лучшего коня. .. – так, из влюбленности может вырасти любовь, и только такая влюбленность может гореть всю жизнь.

Любовь встречается реже, чем влюбленность, и требует от человека большей глубины и мудрости. Любовь, как отражение культуры, надо в себе еще воспитать. Чтобы влюбиться, достаточно быть здоровым. Чтобы быть любящим и любить, очень многому нужно научиться. Любви нужно учиться, и до любви нужно дорасти. Но как путь в тысячу миль начинается с первого шага, так и дорога к любви начинается, как правило, с влюбленности. Влюбленность может дорасти до любви — если вы поставите себе такую задачу. Более трудная задача – создать любовь там, где изначально влюбленности не было. Иногда возможно и это, если удается создать крепкие отношения, если душа здорова и к любви – тянется.

Видео от Яны Счастье: интервью с профессором психологии Н.И. Козловым

Темы беседы: Какой женщиной нужно быть, что успешно выйти замуж? Сколько раз женятся мужчины? Почему нормальных мужчин мало? Чайлдфри. Воспитание детей. Что такое Любовь? Сказка, которой бы лучше не было. Плата за возможность быть рядом с красивой женщиной.

Любовь и влюбленность
Автор Н.И. Козлов
Психология
Отношения, любовь, семья
Любовь, муж-жен
Видео

Комментарии (11):

Гость, 04 января 2014 г., 19:20

«Я ЛЮБЛЮ САМОГО СЕБЯ, КОГДА Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ…» — это что? Эгоизм, каприз, влюблённость?

Гость, 06 января 2014 г., 09:54

Такое впечатление, что это только начало статьи, а не вся статья…

ответ

Н.И. Козлов, 06 января 2014 г., 15:23

Напишите, пожалуйста, список вопросов по теме «Влюбленность», на которые вы хотели бы получить ответы?

ответ

Гость, 08 января 2014 г. , 18:08

Химический состав влюбленности, любви. Сравнение любви и влюблённости ПОДРОБНЕЕ. Как Влюблённость: 1. Развить 2. Замедлить. Хороший тест на тему о капризах и фантазиях — сам себе любовь придумал и поверил? Влюблённость у подростков и после 40 — разница?

Гость, 08 января 2014 г., 05:02

Невероятно. Я читаю, и ни одна тема какой-либо статьи мне не близка… Это не русские пишут?

Гость, 18 января 2014 г., 23:32

Совершенно не согласен, что Влюбленность стремится больше получить, любовь — заботится отдать. Перепутали кое-что, Эгоизм стремится больше получить, а влюбленность — это Любовь и есть. Само слово Влюбленность от чего происходит? От сочетания В и Любовь. Значит, человек находится в состоянии любви, а любовь она всегда дарит и отдает. Не путайте с Эгоизмом.

ответа

Гость, 14 ноября 2014 г., 20:43

Согласна.

Гость, 17 июня 2020 г., 02:02

В комментариях прям чувствуется негатив от любителей пострадать по неразделенной «любви», охотников до острых ощущений и страстей-мордастей.

Гость, 26 июля 2014 г., 21:00

Крутая статья!

ответ

РиК, 29 декабря 2015 г., 05:04

Мне не так уж понравилось.

Елена, 29 октября 2015 г., 21:12

«По-русски формулируется по-разному: «Я в нее втюрился», «Я на нее запал», «У меня от него крыша поехала», «она мне мозг сносит»…» — это оказывается по-русски сказано.

Материалы по теме:

01 янв. 2000 г.

Грей и Ассоль: искусство любовной манипуляции

В дьявольском слове «манипуляция» слышится прямая угроза романтизму человеческих отношений. На самом деле романтизм требует от человека усилий, суть которых сводится к той же манипуляции. Бедняжка Ассоль засохла бы на своем берегу, как кипарис, если бы манипулятор Грэй не затеял возню с акриловой краской. Говорят, в любви один любит, а другой тешится. Оба тешатся, дорогие товарищи. Каждый в меру своей испорченности.

15Подробнее

01 янв. 2000 г.

Как определить, это любовь или влюбленность?

У любви и влюбленности много общих черт и признаков. К любимому тянет, к нему хочется прижаться, к нему стремятся мысли, при его появлении внимание магнитом приковывается к нему… — все так, но это чувство может быть еще не любовью, а только влюбленностью. А как разобраться? Как определить, это любовь или влюбленность?Если вы хотите понять, это любовь или влюбленность у другого человека к вам — у вас скорее влюбленность. Если вас больше заботит, правда ли у вас любовь, а не только влюбленность — большая вероятность, что вы на дороге любви.

46Подробнее

20 апр. 2014 г.

Как выйти замуж счастливо

Выйти замуж — не напасть, как бы замужем не пропасть! Это две совсем разные задачи: одно дело — выйти замуж, другая — выйти замуж счастливо. Выйти замуж счастливо — это про то, как найти своего человека, это как найти человека достойного, как выстраивать и поддерживать с ним теплые и открытые отношения. Если вы встретите такого человека, вы его полюбите, но будущее счастье начинается не с чувства влюбленности, а с вашего умения разбираться в людях.

42Подробнее

06 янв. 2013 г.

Любовь мужчины и женщины

В обычной жизни любовь встречается не часто, а то, что встречается, на высокую любовь похоже мало. Чаще любовью называют телесную тягу к другому человеку с сексуальным подтекстом, иногда это влюбленность, иногда привязанность. О настоящей любви, как о высоких отношениях между мужчиной и женщиной, любят помечтать, чтобы вдруг ее получить себе, в свою жизнь, но редко кто готов учиться любить, мало кто готов вкладываться в отношения, чтобы они стали отношениями с любовью.

3Подробнее

01 янв. 2010 г.

Может ли любовь гореть всю жизнь?

Что делать, чтобы любить всю жизнь? Когда спрашивают о любви, хочется отвечать только стихами, но наши ответы будут не совсем романтическими, многое придется уточнить. Во-первых, вы о любви или о влюбленности? Влюбленность бесконечно гореть не может.

3Подробнее

01 янв. 2012 г.

Можно ли без влюбленности создать любовь

Иногда это получается. У кого и при каких условиях? Есть интересные наблюдения: если семью создают приличные люди, умеющие быть благодарными, то с течением времени их отношения могут постепенно включать элементы романтизма, даже если вначале любви между ними не было. А в результате налаженные отношения могут перерасти в настоящую любовь, это — случается!

4Подробнее

Как избавиться от влюбленности, если чувства не взаимны и приносят только разочарование?

22 июня 2022

22.06

5 минут

5 мин.

45971

Обновлено: 22 июня 2022

Обновлено 22. 06

Влюбленность — прекрасное чувство, особенно когда оно взаимно. Когда двое испытывают друг к другу симпатию и одинаковые чувства, влюбленность перерастает в любовь. Но когда девушка не отвечает мужчине или, наоборот, взаимностью, перестать чувствовать любовь очень трудно. Зачастую избавиться от симпатии к другому человеку можно только с помощью психолога, ведь тот, кто ждет, питает надежду, что партнер сможет полюбить.

В этой статье мы рассмотрим, можно ли самостоятельно избавиться от чувств влюбленности и как бороться с чувствами, если они не взаимны.

Содержание статьи

Что такое влюбленность. Почему возникает любовь

Как «убить» в себе чувства любви, если они не взаимны
Частые вопросы

Заключение эксперта

Что такое влюбленность.

Почему возникает любовь

С точки зрения психологии влюбленность — это состояние организма, гормональный всплеск, аффективное кратковременное восторженное и неуправляемое состояние, которое быстро проходит. Любовь к мужчине или женщине (само чувство любви) отличается от влюбленности — настоящие чувства к человеку зарождается постепенно, эмоции более спокойные, постоянные, а не волнообразные. Любящий человек бескорыстен, хочет сделать больше для второй половинки (просто так, не ожидая ответной реакции, действий, подарков, внимания), ценит отношения, учится находить компромиссы, избегает «накала страстей».

Состояние влюбчивости, стремление к объекту обожания возникает не просто так. На привязанность на психическом и физическом уровне влияет в первую очередь:

Недостаток внимания и любви от родителей. Таким образом, человек компенсирует этот недостаток во взрослом возрасте
Жесткое воспитание или даже жестокое обращение в детстве (участники или свидетели семейных конфликтов часто становятся жертвой неразделенной любви и не стремятся выйти из таких отношений)
Абьюзивные прошлые отношения (встречая человека, который проявляет симпатию, мы часто воспринимаем это за истинные любовные чувства и влюбляемся)
Неудовлетворенная потребность в сексе в текущих отношениях (часто женщина, которая охладела к мужу, влюбляется в другого мужчину, но замечая ненормальную тягу и испытывая чувство вины, старается заглушить любовь и возникшую симпатию)

низкая самооценка и различные комплексы

Пример из практики: К психологу обратилась Ольга, которая безответно влюбилась в своего коллегу по работе. Пару лет назад Ольгу бросил парень и она, тяжело переживая разрыв, пообещала себе первой заканчивать отношения, чтобы больше не сталкиваться с отвержением, когда любишь. Несколько месяцев назад симпатию к Ольге начал проявлять Виктор — коллега по работе. Ольга сначала не отвечала на намеки и предложения Виктора, но когда ухаживания не прекратились, она поняла, что влюбилась. После нескольких встреч выяснилось, что Виктор женат и для него это была просто интрижка, а Ольга снова осталась с разбитым сердцем. Чтобы побороть влюбленность, Ольга решила обратиться к психологу.

Когда любовь остается безответной, человек чувствует боль, ревность, предательство, апатию. Это может вылиться в самую настоящую депрессию, поэтому, чтобы сохранить свое здоровье, нужно постараться погасить влюбленность.

Как «убить» в себе чувства любви, если они не взаимны

Выпрашивая надежду на любовь, человек не живет собственной жизнью, он всецело поглощен объектом своей любви. Он теряет интерес к жизни, перестает заниматься хобби, теряет концентрацию внимания, становится равнодушным ко всему, что не относится к объекту его страсти. Такие чувства негативны и постепенно разрушают жизнь влюбленного человека, поэтому их нужно преодолеть или просто пережить.

Ниже мы приведем несколько советов для тех, кто хочет самостоятельно побороть невзаимные чувства:

Проанализируйте свои чувства. Что они вам дают? Какие истинные потребности вы пытаетесь «закрыть» любовью к другому человеку? Как вы можете эти потребности получить другим способом?
Измените обстановку дома или собственный имидж. Это отличный способ отвлечься от негативных мыслей и подавить нахлынувшие чувства любви.
Не ищите поводов для встреч. Заблокируйте контакты, удалите переписку из соцсетей, выбросите подарки, фотографии и прочие вещи, связанные с человеком, которого вы любили.

У каждого человека период влюбленности и любви может быть разный. Можно «страдать» по человеку месяц, а можно — несколько лет.

4. Переключите свое внимание на новый вид деятельности. Если в это время у вас получится поменять работу или получить дополнительный проект — будет прекрасно. Погрузившись «с головой» в работу, вы сможете быстрее победить влюбленность.

5. Попробуйте найти недостатки в партнере. Идеализация человека работает против вас. Но если вы сможете заметить то, что не замечали раньше, то справиться с любовью будет проще.

6. Не замыкайтесь в себе и не сидите дома. Встречайтесь с друзьями, знакомьтесь, ходите на свидания, в кино, выставки, проводите активно время. Займитесь новым интересным хобби, которое давно откладывали — это лучший способ отвлечься от любовных чувств.

7. Не забывайте про физическую нагрузку. Отключить «мозг» и подавить ненужные мысли о любви вам поможет спорт.

Запишитесь на онлайн-консультацию, если у вас не получается самостоятельно остановить влечение к другому человеку, вы хотите побороть влюбленность и начать жить полной жизнью. Наши психологи знают, как повысить самооценку, если вас бросили, как вернуть уверенность в себе и проработать негативные сценарии. Консультации можно получить круглосуточно.

Частые вопросы

Что значит отпустить человека и прекратить надеяться на любовь?

Отпустить – это значит, при упоминании этого человека у вас не будет никаких негативных эмоций — злости, ревности, жалости, обиды, предательства. Вы будете легко и спокойно относится к любым его проявлениям. При этом положительные чувства у вас могут быть, но это не будет эйфорией, а скорее благодарностью за полученный опыт. На то, чтобы прекратить надеяться и уничтожить весь негатив, понадобится время.

Как убить чувства любви и зависимости от парня?

Любовь и зависимость от человека — разные чувства. Если у вас именно зависимость, то убрать ее можно таким же способом, как и любую другую зависимость. Например, если вы хотите бросить курить, вы силой воли заставляете себя не курить. В случае с влюбленностью это работает так же. Исключите любые контакты и займитесь новым для себя делом.

Как подавить чувство влюбленности? Почему не получается избавиться от любви?

Если у вас не получается самостоятельно справиться с возникшей симпатией и влечением, то лучше всего обратиться за помощью к психологу. А если говорить о природе возникновения любовной зависимости, то, чаще всего, она имеет вторичную выгоду для нас. Проанализируйте, за что конкретно вы держитесь, что вам важно получать в этих взаимных отношениях. Тут много нужной информации.

Заключение эксперта

Прежде чем избавляться от романтической влюбленности, стоит подумать о «скрытых мотивах» и ваших выгодах. Учитывайте также психологические особенности и прошлый опыт. Если влюбленность и любовь мешают вам жить, заниматься любимыми делами, встречаться с друзьями, путешествовать и работать, то это зависимость, прорабатывать которую лучше с психологом.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 259

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Источники

… Робин Норвуд Женщины, которые любят слишком сильно — Добрая книга, 1985
. .. Протоиерей Андрей Лоргус, Ольга Красникова Влюбленность, любовь, зависимость. Как построить семейное счастье — Никея, 2016
… Никита Савельев, Анастасия Ершова Невзаимная влюбленность — почему мы выбираем тех, кто не выбирает нас?

Категория: Психология

Предыдущая статья

Психологические блоки

Следующая статья

Жадный мужчина

Другие статьи по теме

Монахова Альбина Петровна

27. 07

Саморазвитие личности

Психология

Черепенько Людмила Викентьевна

08.04

Артроз коленных суставов (гонартроз)

Про здоровье

Агишев Дамир Адгемович

30.06

Менингиома головного мозга

Неврология

Психология любви: теории и факты

Любовь привлекала исследователей на протяжении десятилетий. Мы смотрим на то, что эксперты узнали о происхождении и психологии любви.

Любовь — это сильное, сложное эмоциональное переживание, которое включает в себя изменения в химическом составе вашего тела, включая нейротрансмиттеры (химические вещества мозга). Это по-разному влияет на ваши социальные отношения, влияя на то, как вы относитесь к окружающим вас людям.

Есть много типов любви, например любовь, которую вы разделяете с вашим партнером, семьей и друзьями, и каждая из них уникальна. Это может наполнить вас эмоциями от радости до разбитого сердца.

Любовь — это эмоция сильной привязанности, нежности или преданности по отношению к субъекту или объекту. Когда вы любите человека, вы испытываете приятные ощущения в его присутствии и чувствительны к его реакции на вас.

Исследования 2016 года указывают на нейропептиды и нейротрансмиттеры как на источник любви. Чувства любви помогают нам формировать социальные связи с другими. Будучи социальными существами, эти природные химические вещества развились, чтобы помочь нам выжить, поощряя:

взаимную поддержку
репродукция
сотрудничество

Однако кажется, что это нечто большее. Если назвать любовь взаимодействием химических веществ мозга, это не совсем описывает, как она может согреть ваше сердце и пленить вашу душу.

Привязанность — составляющая любви. Сильные узы привязанности отличают млекопитающих от многих других видов животных, хотя другие группы, включая рыб и птиц, также образуют прочные социальные связи, помогающие им выжить.

В обзоре 2017 года описаны четыре типа связей привязанности млекопитающих:

парные связи, при которых люди образуют тесную, долгосрочную социальную связь
связи между родителями и их детьми
связи между сверстниками любовь попадает в одну из этих категорий. Например, любовь, которую вы испытываете к близкому другу, может быть классифицирована как связь со сверстниками.
Романтические отношения — это разновидность парной связи. Это может начаться как взаимное влечение и со временем перерасти в любовь.
Когда вам кто-то нравится, вы наслаждаетесь его общением и заботитесь о его благополучии. Когда вы их любите, эти чувства безусловны.
Физические эффекты любви
Любовь может сделать больше, чем просто помочь вам сблизиться с другим человеком. Это может даже повлиять на ваше физическое здоровье.
Любовь может повлиять на вашу иммунную систему. Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что влюбленность приводит к изменениям иммунной системы, подобным защитным реакциям на вирусные инфекции.
Это также может защитить от рака, согласно исследованию 2021 года, которое показало, что ткани мышей, соединенных парами, имеют меньшую вероятность роста опухолей, чем ткани мышей с нарушением их парных связей.
Можете ли вы контролировать, влюбляетесь ли вы?
Вам может казаться, что вы не можете контролировать свою любовь, но исследования говорят об обратном. Любовь похожа на эмоцию, которую вы можете регулировать, вызывая новые чувства или меняя их интенсивность.
Стратегии эмоциональной регуляции включают:
- Выбор ситуации: избегание или поиск ситуаций в зависимости от того, какие они вызывают у вас чувства.
- Отвлечение: участие в другой деятельности, чтобы уменьшить силу ваших чувств.
- Подавление выражения: скрытие того, что вы чувствуете.
- Когнитивная переоценка: изменение ваших мыслей, чтобы ваши чувства могли измениться.
Итак, если вы разочарованы тем, что любовь, которую вы чувствуете, не взаимна, вы можете отвлечься от этого.
Американский психолог доктор Роберт Стернберг предполагает, что любовь основана на трех областях:
- близость (эмоциональная)
- приверженность (когнитивная)
- страсть (физическая)
Каждый домен представляет угол треугольника в треугольной теории любви Штернберга. Теория объясняет семь различных видов любви, в зависимости от того, какие домены задействованы. Мы рассмотрим эти виды любви ниже.
Семь видов любви в треугольной теории Штернберга охватывают ряд типов отношений:
- Симпатия . Вы разделяете эмоциональную близость, но нет физической страсти или обязательств. Дружба подпадает под эту категорию.
- Увлечение . Страсть – ключевой компонент увлечения. Если вы физически испытываете влечение к другому человеку, но не развили эмоциональную близость или не установили обязательства, это увлечение.
- Пустой . То, что Штернберг называет «пустой любовью», — это преданные отношения, в которых отсутствует страсть или близость. Примеры включают брак по договоренности или ранее эмоциональные или физические отношения, которые потеряли свою искру.
- Роматик . Когда у вас романтические отношения с другим человеком, вы разделяете физическую страсть и эмоциональную близость, но у вас нет никаких долгосрочных планов или обязательств.
- Компаньон . Вы привержены и эмоционально связаны, например, лучшие друзья или семья. Браки также могут быть дружескими, если страсть ушла, но вы все еще разделяете обязательства и эмоциональную связь.
- Тупой . Если вас захлестнула страсть к помолвке или браку без эмоциональной близости, это глупая любовь.
- Совершенный . Непревзойденная любовь является целью многих, когда они представляют себе брак или супружеское партнерство. Этот вид любви включает в себя обязательство, страсть и эмоциональную близость.
Любовь бывает разных форм. Вы можете любить более одного человека одновременно, по-разному.
Эмоциональная близость присутствует во многих отношениях, но не во всех. То же самое верно для страсти и приверженности.
Привязанность — еще один элемент отношений, который может присутствовать в любви. Положительные привязанности оказывают эмоциональную поддержку и дают вам чувство безопасности.
Психология любви: теории и факты
Любовь привлекала исследователей на протяжении десятилетий. Мы смотрим на то, что эксперты узнали о происхождении и психологии любви.
Любовь — это сильное, сложное эмоциональное переживание, которое включает в себя изменения в химическом составе вашего тела, включая нейротрансмиттеры (химические вещества мозга). Это по-разному влияет на ваши социальные отношения, влияя на то, как вы относитесь к окружающим вас людям.
Есть много типов любви, например любовь, которую вы разделяете с вашим партнером, семьей и друзьями, и каждая из них уникальна. Это может наполнить вас эмоциями от радости до разбитого сердца.
Любовь — это эмоция сильной привязанности, нежности или преданности по отношению к субъекту или объекту. Когда вы любите человека, вы испытываете приятные ощущения в его присутствии и чувствительны к его реакции на вас.
Исследования 2016 года указывают на то, что нейропептиды и нейротрансмиттеры являются источником любви. Чувства любви помогают нам формировать социальные связи с другими. Будучи социальными существами, эти природные химические вещества развивались, чтобы помочь нам выжить, поощряя:
- взаимную поддержку
- размножение
- сотрудничество
Однако кажется, что это нечто большее. Если назвать любовь взаимодействием химических веществ мозга, это не совсем описывает, как она может согреть ваше сердце и пленить вашу душу.
Привязанность является составной частью любви. Сильные узы привязанности отличают млекопитающих от многих других видов животных, хотя другие группы, включая рыб и птиц, также образуют прочные социальные связи, помогающие им выжить.
В обзоре 2017 года описаны четыре типа связей привязанности у млекопитающих:
- парные связи, при которых индивидуумы образуют тесную, долгосрочную социальную связь
- связи между родителями и их младенцами
- связи между сверстниками связи между особями одного вида
Большинство случаев человеческой любви попадают в одну из этих категорий. Например, любовь, которую вы испытываете к близкому другу, может быть классифицирована как связь со сверстниками.
Романтические отношения — это разновидность парной связи. Это может начаться как взаимное влечение и со временем перерасти в любовь.
Когда вам кто-то нравится, вы наслаждаетесь его общением и заботитесь о его благополучии. Когда вы их любите, эти чувства безусловны.
Физические эффекты любви
Любовь может сделать больше, чем просто помочь вам сблизиться с другим человеком. Это может даже повлиять на ваше физическое здоровье.
Любовь может повлиять на вашу иммунную систему. Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что влюбленность приводит к изменениям иммунной системы, подобным защитным реакциям на вирусные инфекции.
Это также может защитить от рака, согласно исследованию 2021 года, которое показало, что ткани мышей, соединенных парами, имеют меньшую вероятность роста опухолей, чем ткани мышей с нарушением их парных связей.
Можете ли вы контролировать, влюбляетесь ли вы?
Вам может казаться, что вы не можете контролировать свою любовь, но исследования говорят об обратном. Любовь похожа на эмоцию, которую вы можете регулировать, вызывая новые чувства или меняя их интенсивность.
Стратегии эмоциональной регуляции включают:
- Выбор ситуации: избегание или поиск ситуаций в зависимости от того, какие они вызывают у вас чувства.
- Отвлечение: участие в другой деятельности, чтобы уменьшить силу ваших чувств.
- Подавление выражения: сокрытие того, что вы чувствуете.
- Когнитивная переоценка: изменение ваших мыслей, чтобы ваши чувства могли измениться.
Итак, если вы разочарованы тем, что любовь, которую вы чувствуете, не взаимна, вы можете отвлечься от этого.
Американский психолог доктор Роберт Стернберг предполагает, что любовь основана на трех областях:
- близость (эмоциональная)
- приверженность (когнитивная)
- страсть (физическая)
Каждая область представляет угол треугольника в треугольной теории Штернберга любовь. Теория объясняет семь различных видов любви, в зависимости от того, какие домены задействованы. Мы рассмотрим эти виды любви ниже.
Семь видов любви в треугольной теории Штернберга охватывают ряд типов отношений:
- Лайк . Вы разделяете эмоциональную близость, но нет физической страсти или обязательств. Дружба подпадает под эту категорию.
- Увлечение . Страсть – ключевой компонент увлечения. Если вы физически испытываете влечение к другому человеку, но не развили эмоциональную близость или не установили обязательства, это увлечение.
- Пустой . То, что Штернберг называет «пустой любовью», — это преданные отношения, в которых отсутствует страсть или близость. Примеры включают брак по договоренности или ранее эмоциональные или физические отношения, которые потеряли свою искру.
- Роматик . Когда у вас романтические отношения с другим человеком, вы разделяете физическую страсть и эмоциональную близость, но у вас нет никаких долгосрочных планов или обязательств.
- Компаньон . Вы привержены и эмоционально связаны, например, лучшие друзья или семья. Браки также могут быть дружескими, если страсть ушла, но вы все еще разделяете обязательства и эмоциональную связь.
  No related posts.

Психология влюбленности: Влюбленность: сладкая болезнь души и тела