К чему приводят расставания: Почему после разрыва полезно побыстрее начать новые отношения

Женщины видят развод иначе. О том, что на расторжении брака настаивали они сами, сообщили 60% опрошенных представительниц прекрасного пола. Каждая четвертая (25%) отмечает, что к решению о разводе они пришли совместно с мужем. О том, что инициатором расставания был бывший супруг, рассказали лишь 9% женщин.

При этом мужчин, настаивающих на своей инициативе в расторжении брака, больше среди респондентов старше 45 лет, тогда как среди женщин собственную инициирующую роль чаще отмечают молодые респондентки в возрасте до 34 лет, а также не имеющие детей. Тех, кто сообщил, что решение о разводе было совместным, больше всего среди мужчин в возрасте от 35 до 44 лет и среди женщин старше 45 лет.

По данным SuperJob, во многих случаях экс-супругам удается сохранить дружбу между собой — об этом рассказали по 44% мужчин и женщин. «Стараемся общаться, но отношения натянутые», — так охарактеризовали свое взаимодействие с некогда самым близким человеком 33% мужчин и 34% женщин. «Договорились о встречах папы с детьми каждую субботу»; «Пересекаемся иногда в гостях у общих друзей», — делятся респонденты. О настоящей вражде с бывшими супругами сообщили 23% мужчин и 22% женщин.

Попытки наладить диалог между собой в большей степени свойственны бывшим супругам, имеющим детей. И мужчин, и женщин, общающихся несмотря на натянутые отношения, больше среди родителей (40% и 35% соответственно). Напротив, считают экс-супругов своими врагами чаще те, у кого детей нет (36% среди мужчин и 35% среди женщин).

По сравнению с 2009 годом, когда SuperJob проводил аналогичное исследование, среди представителей обоих полов немного выросло число тех, кто сумел сохранить дружеские отношения после развода.

Место проведения опроса: Россия, все округа
Населенных пунктов: 643
Время проведения: 2—11 августа 2021 года
Исследуемая совокупность: экономически активное население России старше 18 лет, которому приходилось расторгать официальный брак
Размер выборки: 3500 респондентов

Вопрос: «Кто был инициатором вашего развода? Если вы разводились несколько раз, пожалуйста, ответьте про последний развод»

Мужчины

Показать таблицу

Показать таблицу

Мужчины

Показать таблицу

Показать таблицу

Показать таблицу

Показать таблицу

<p>Развод превращает во врагов почти каждую четвертую пару. Инициаторами расставания чаще себя считают женщины</p><p>6 из 10 разведенных женщин назвали решение о разводе своей инициативой. При этом бывшие супруги, имеющие детей, чаще продолжают общаться друг с другом, чем бездетные пары, даже если отношения натянутые. В опросе сервиса по поиску высокооплачиваемой работы <a target=_blank href=»http://www.superjob.ru»>SuperJob</a> приняли участие 3500 представителей экономически активного населения России, переживших развод.&nbsp;<a href=»https://www.superjob.ru/research/articles/112998/razvod-prevraschaet-vo-vragov-pochti-kazhduyu-chetvertuyu-paru-iniciatorami-rasstavaniya-chasche-sebya-schitayut-zhenschiny/» target=»_blank»>Подробнее…</a></p><p>Источник: <a href=https://www.superjob.ru target=»_blank»>Superjob.ru — Работа, вакансии, резюме.</a></p>

© Перепечатка в любых СМИ, в том числе в Интернете, возможна при условии прямой активной ссылки на портал Superjob. ru.

Развод, девичья фамилия и… половина бизнеса. Как остаться в деле после расставания

Лучший вариант — пересматривать партнерские роли

Принято считать разумным в отношениях — личных и деловых — заранее предусмотреть возможный вариант развода и договориться на берегу. Но в реальности чаще всего бывает иначе. Мне приходилось иметь дело с подобными ситуациями как бизнес-консультанту. Обычно обращается одна сторона. Но хорошее решение всегда включает признание интересов обеих сторон. Например, ко мне обратилась женщина, которая с мужем придумала и развивает интересный предпринимательский бизнес с большим потенциалом. И вот они разошлись. Ситуация усугубляется тем, что там дети и на нее ложится большая нагрузка и в бизнесе, и в семье.

У них пока не дошло до разделения бизнеса, они хотят его развивать. И вроде бы ее бывший муж не против этого — он готов вкладываться в его развитие и не хочет выводить часть активов. Но быть полноценным бизнес-партнером он вдруг перестал. И в этом есть своеобразная засада — потому что он вроде бы есть, но свои задачи полноценно не выполняет. По словам этой женщины, у ее бывшего мужа ушла энергия — он не предлагает варианты развития бизнеса, не ищет новые ходы, не вкладывает энергию в поиск или каналы продвижения. Такое часто случается. Все больше людей остаются в хороших отношениях после развода: не делят детей, имущество, но при этом кто-то один теряет эту энергию в общем бизнесе. Нередко бывает, что запал уходит от мужчин.

Время здесь не помогает: энергия не возвращается. Тогда наилучший вариант — пересматривать партнерские роли. Это вопрос очень болезненный. Например, можно услышать (обычно от партнеров-мужчин): «Я хочу оставаться значимой фигурой». Это значит, речь не о деньгах, а о неосязаемой, символической позиции в бизнесе. Тогда можно предложить партнеру почетную роль соучредителя.

Вспоминаю историю, когда мы с совладелицей бизнеса подробно проговаривали, как она сможет наглядно показать, к каким потерям и пробуксовке приводит невыполнение роли в бизнесе ее экс-супругом. Их разговор закончился договоренностью: как вменяемый бизнесмен он не мог не понять ситуацию и согласился привлечь в их общее дело третьего партнера. Он же остался в роли старшего партнера с оговоренными четкими обязанностями, однако его реальное участие в развитии бизнеса заметно сократилось, сократилась и его доля, зато бизнес стал расти, то есть для него не было прямых финансовых потерь. Залог успеха в подобных случаях — определить новые роли, изменение вкладов в бизнес и способы участия в новых обстоятельствах.

Чтобы сохранить бизнес-отношения, нужно каждому заниматься собой

Отношения — очень сложная вещь. Нам кажется, что они могут быть только легкими и приятными. Но когда двое вступают в них, то приносят все свои внутренние установки, ценности, убеждения, страхи. Исходя из этого формируется картина отношений. И, соответственно, как они дошли до развода, так они пойдут и дальше. Развод не решает проблему отношений. После него остаются какие-то недопонимания, обиды. Поэтому на поверхности вопрос совместного бизнеса после развода не решить. Я бы отправила таких людей на психотерапию, чтобы выяснить, почему они все же развелись, и дала им возможность попытаться договориться на осознанном уровне.

Дело в том, что чаще мы не осознаем истинных причин поступков. На поверхности обычно какое-то простое решение. А в глубине сидят детские обиды. Это совершенно бессознательный процесс, его невозможно контролировать. И если есть какие-то детские дефициты, то это обязательно будет вложено в отношения, мы будем ждать того, что недополучили от родителей. Например, о нас в детстве мало заботились, хвалили, ценили. Именно этого мы будем ждать от партнеров. А не получив, будем уверены, что проблема в них. И развод — это критическая точка, когда мы больше не можем переживать разочарование и злость от нереализованных ожиданий. Это не значит, что партнер не вносит никакого деструктива. Вносит. Но обычно не столько, сколько мы на него навешиваем. Половина и больше принадлежит нашим родителям, которым мы не предъявили свои претензии.

Я могу сказать про себя. Когда я разводилась со своим мужем, то меня жутко бесили две принципиальные точки — то, что он не берет ответственность за свои чувства и не может их назвать. А его, что я была не слишком хорошей хозяйкой. Месяцами я обращалась к нему с этими чувствами и ждала, чтобы он их признал, он их отрицал. В свою очередь он обращался ко мне со своими ожиданиями и уже я ему объясняла, что совершенно другой человек, со мной можно поговорить, но я не про хозяйство. Все это дошло до точки кипения — развода, когда дальше выдерживать друг друга мы уже не могли.

«Все войны происходят из-за того, что люди не сели, не поговорили, не взяли на себя ответственность за произошедшее в отношениях. Поэтому, чтобы сохранить бизнес-отношения, нужно каждому заниматься собой. В идеале — ходить к психотерапевту. Потому что если с этими вопросами не разобраться, то они повторятся в других отношениях».

И если обе стороны могут взять на себя ответственность за то, что они принесли в эти отношения, могут проговорить свои чувства, то договориться можно. Но для этого нужно примириться с нереализованными ожиданиями, дать выйти злости у психолога, прожить свои чувства. У одних на это уйдет пара недель, другим потребуются месяца или даже года. Но в конце наступит примирение, сожаление, что так получилось, и осознание, что никто в этом не виноват. И тогда можно попробовать выстраивать отношения на другой базе.

Можно попытаться сохранить партнерские отношения и расщепив себя на части, заглушив обиды и претензии. Но это ненадолго, потому что появится какая-то болевая точка и все выйдет наружу вулканом.

Поделили обязанности: он отвечает за продукт, она за продвижение

Все очень сложно и назвать какой-то универсальный рецепт или дать совет — невозможно. Но можно повысить шансы того, чтобы партнерство было крепким и бизнес смог бы сохраниться после развала личных отношений. Я думаю, что этого можно достичь благодаря большой беседе совладельцев относительно бизнеса, где они заранее бы обсудили обязанности и зоны ответственности. Когда люди все проговаривают и готовы на какой-то компромисс до конфликта, то это сильно помогает сохранить бизнес в будущем.

Если договариваться приходится уже после развода, то скорее всего понадобится медиатор — профессиональный посредник, который поможет урегулировать спор вне суда. Потому что все ссоры разрастаются из-за эмоциональности людей, когда они не могут друг друга слышать. А посредник помогает им разделить эмоции, интерпретации и факты. Помогает найти общую тему обсуждения, не дает уйти куда-то в сторону и перейти на конфликт.

Если не получается договориться через медиатора, то приходится обращаться в суд. Но чаще всего это оказывается супернеэффективно и негативно отражается на бизнесе. Когда люди делят его, то часто теряется сильная команда, которая отказывается участвовать в конфликтах и работать на кого-то одного из двоих. Еще очень часто для разделения просто не сходится бизнес-модель. Например, у вас три кафе. Как их делить? И еще раздел бизнеса увеличивает издержки и расходы, потому что каждый начинает нанимать своих директоров, администраторов.

У меня были доверители, создатели и руководители небольшого ресторана. Они развелись, но еще до этого процесса, когда у них только начались конфликты в отношениях, заранее проговорили все деликатные вопросы, связанные с ведением бизнеса, после развода в том числе. И когда развод все же случился, они достаточно спокойно продолжили свою работу, потому что обсудили и приняли свои роли. Они не коммуницируют напрямую, потому что это сложно с человеческой точки зрения. Но они поделили обязанности — парень отвечает за продукт, девушка за продвижение, все задачи они ставят наемному генеральному директору и достаточно эффективно работают.

Может ли такой же пробор привести к выпадению волос?

Узнайте, как подобный пробор может повредить пряди.

Автор Тания Тарафдар | Обновлено: 18 августа 2017 г. 18:35 IST

Большинству из нас нравится укладывать волосы таким же образом, поэтому мы не заботимся о том, чтобы изменить пробор. Однако ношение такого же пробора может быть не очень хорошей новостью для ваших прядей. Эксперт по волосам и красоте Джанет Фернандес расскажет, как один и тот же пробор повреждает ваши волосы, как часто вы должны менять пробор и многое другое.

Может ли такой же пробор привести к выпадению волос?

Чем длиннее вы разделяете волосы таким же образом, тем больше вы утяжеляете волосы в этой области, что в конечном итоге приводит к их ломкости. И если у вас был такой же пробор навсегда, вы заметите, что волосы в этой области тоньше, а кожа головы темнее по сравнению с остальной частью головы.Чистый пробор позволяет солнцу напрямую попадать на кожу головы, поэтому лучше продолжать менять перегородку или просто расчесывать волосы назад, когда вы выходите. Кроме того, такой же пробор может привести к чрезмерному воздействию тепла на некоторые пряди, что в конечном итоге может привести к истончению и обрыву. Изменение пробора может помочь снизить напряжение в одном и том же месте. И, если у вас есть эти разносы, изменение пробора может быть лучшим способом их приручить. Вот 10 необычных причин, по которым вы теряете волосы.

Как часто нужно менять пробор?

Менять проборы нужно регулярно, можно раз в три-четыре дня. Если вы имеете дело с вялыми, плоскими волосами, изменение пробора может дать вам большой объем, текстуру и упругость. Вы также можете сделать глубокий боковой пробор, если у вас нет брови. На самом деле сменить пробор — это самый простой способ скинуть пять лет с лица.

Как изменить пробор?

Если вы годами не меняли пробор, лучше всего это сделать, когда волосы еще влажные после душа.Получите желаемый пробор, а затем закрепите пряди шпильками. Как только ваши волосы высохнут, вы можете удалить шпильки. Вот советы по укладке для женщин с редеющими или тонкими волосами.

Источник изображения: Shutterstock Images

Прочтите на хинди.

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.

Следуйте за нами на

Почему вам следует поменять часть волос — смена части волос

Большинство людей пробивают волосы в одном и том же месте, будь то по привычке или просто потому, что каждый день легче укладывать их таким образом.Но смена вещей не только меняет ваш внешний вид, но и полезна для ваших замков.

«Не позволяя волосам падать в одном и том же положении каждый день, ваши корни остаются вертикальными и дышат», — сказала Энни Раш, парикмахер салона Eva Scrivo в Нью-Йорке, Allure .

По сути, чем дольше вы носите волосы одним определенным образом, тем больше вы утяжеляете их, что приводит к ломкости. Кроме того, если вы используете тепловые инструменты, ваш урон может быть удвоен. «Слишком большое количество тепла в одном месте может уменьшить пористость волос», — предупреждает Раш.«Это вызывает появление сухих пятен, которые будут выделять любой цвет или питательные средства, которые вы нанесете на эти короткие сломанные кусочки». Ура!

Еще лучше: смена прядей помогает укротить раздражающие расплывающиеся детские волоски, которые никогда не остаются плоскими. Этот простой трюк не только маскирует их внешний вид, но и снижает количество повреждений, которым они подвергаются.

Хотите переключиться? Вот как это рекомендует делать знаменитый стилист Маркус Фрэнсис: нанесите немного крема для укладки для придания блеска и гладкости, затем поднесите расческу к верхней части брови.Разделите волосы по линии роста волос над ним, затем двигайтесь назад и разделите остальные волосы. Если вы беспокоитесь о том, что он останется на месте, нанесите финишный спрей.

Как вы можете видеть из наших 15-секундных преобразований прядей, изменение прядей не только делает ваши волосы более здоровыми, но и добавляет объем и изящество вашему стилю — и все это одним быстрым движением расчески.

[ч / т Allure]

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

разделов, геология добычи угля, Геологическая служба Кентукки, Университет Кентукки

Определение и образование: Разделы представляют собой пластинки или пласты неуглеродных пород, обычно аргиллитов или аргиллитов, в угольных пластах.Они образуются из отложений во время затопления торфа, который в конечном итоге превратился в угольный пласт. Некоторые угольные пласты имеют много перегородок, некоторые — нет. Некоторые разрывы носят региональный характер, но большинство — локальные.

Разрывы, препятствия и потенциальные опасности: Разрывы не являются потенциальной опасностью и обычно не считаются несплошностями, поскольку они обычно не образуют вертикальных барьеров или разрывов в шве (хотя их можно рассматривать как горизонтальные разрывы). Однако иногда резкое утолщение прослоек или резкое увеличение количества прослоек действительно вызывает боковые препятствия или разрывы в угольных пластах.

Тенденции: Некоторые пласты имеют обширные прослои с равномерной толщиной в шахтном масштабе. Угольный пласт Fire Clay (Опасность № 4) в восточном Кентукки имеет прослойку кремневой глины по большей части угольного поля. Угольный пласт Херрин (W. Ky. № 11) в западном Кентукки имеет прослойку сланцев (синяя полоса) на большей части своей протяженности.Широко распространенные прослои являются частью горных работ и легко устраняются переработкой угля (очистка, подготовка, обогащение угля). Более проблематичны локальные изменения толщины и обилия пробора. На некоторых рудниках отмечены небольшие участки увеличенных проборов в рулонах пола (свагах). Обычно они имеют удлиненные или слегка извилистые тренды, которые можно спрогнозировать до начала добычи при первом обнаружении. В угольной шахте Понд-Крик узкая полоса переслаивающихся слоев песка и угля была зафиксирована вдоль вытянутого тренда, который был локальным разрывом (Greb and Popp, 1999). В других случаях проборы увеличиваются по толщине и количеству в определенном направлении. Направленное увеличение толщины разделения или численности может указывать на приближение трещин или вырезов палеоканалов.

Известные проявления в Кентукки: Отслоения угольных пластов обычны. Угли Восточного Кентукки, как правило, более изменчивы, чем добытые угли формации Карбондейл в западном Кентукки.Угли в формации Tradewater и угли Baker (W. Ky. No. 13) в формации Shelburn в западном Кентукки склонны к раздельной изменчивости. В большинстве случаев разрывы не являются разрывами, но повышенный процент разделительного материала может повлиять на экономику разработки рудника.

Планирование и смягчение последствий: Подробные описания разведочных кернов и выходов на поверхность добытого угля, а также анализы угольных пластов и профилей толщины прослоек на картах шахт и кернов на прилегающих территориях, как правило, достаточны для прогнозирования и планирования возникновения расслоений в угольный пласт. В карьерах прослои могут систематически удаляться во время добычи. В подземных шахтах они должны добываться вместе с углем и удаляться на обогатительных фабриках.

Почему вам следует изменить прядь волос на рег.

Я знаю, это звучит драматично, но изменение способа пробора может изменить всю вашу жизнь. Выслушайте меня: в детстве моя мама была моим парикмахером, и поэтому каждый день я раскачивал эту фирменную среднюю часть. Но затем, вступив во взрослую жизнь, я взяла все под контроль и взбунтовалась, изменив прическу и перейдя на довольно глубокую боковую часть.Вы не осознаете этого, пока не сделаете это, но часть волос буквально обеспечивает структуру всего лица . И вы можете изменить его, когда захотите.

«Смена части волос позволяет получить совершенно новый вид без стрижки или изменения цвета», — говорит знаменитый парикмахер Линет К. «Для меня части должны быть плавными, всегда регулируемыми и не восприниматься как реальный узор на коже головы», — добавляет знаменитый парикмахер Поль Лабрек из салона Paul Labrecque. Так что хорошо поменять местами.В зависимости от , где вы решите расположить волосы по отношению к вашей части, вы можете полностью изменить свой внешний вид. «Это может добавить объема противоположной стороне вашей части, чтобы придать вам более драматичный вид», — говорит К.. «Глубокие части отлично подходят для вампирского или классического вечернего образа».

Похожие истории

Тогда есть классическая средняя часть, которая возродилась на взлетно-посадочных полосах. «Средние части отлично подходят для более повседневных или богемных образов», — говорит она. Если вы хотите переключаться в зависимости от формы вашего лица, она рекомендует придерживаться середины, чтобы удлинить округлую, длинную или овальную форму лица.«Это придает лицу симметрию, так что это хорошо для этого», — говорит она. «Тогда я предпочитаю боковую часть для более квадратного или круглого лица».

Тем не менее, у некоторых людей есть то, что считается «жесткой» частью — AKA, это разделено в одну сторону, и оно упорно к этому привыкло. «Сначала вы должны увидеть, может ли ваша прядь двигаться — у ваших волос есть память, и если у вас тяжелые волосы, и вы всегда разделяете их в одном и том же месте, это обязательно станет тем местом, где они естественным образом выпадают со временем», — говорит Лабрек. Также важно учитывать? Ковыклики.«Проверьте, нет ли на передней части головы складок, так как эти области могут быть очень естественными местами для проборов. Ваша часть должна падать туда, куда направлен ваш глаз, а это означает, что средняя часть будет привлекать внимание к середине вашего лица». Получил прыщик чудовища? Переверните свою часть на противоположную сторону, чтобы отвлечь от нее внимание (только я?).

Толщина и длина ваших волос тоже могут иметь значение. Ник Стенсон, художественный руководитель Matrix, говорит, что главное, что нужно учитывать, — это густота волос.«С какой стороны ваши волосы толще? Это та сторона, которую вы хотите создать, чтобы создать иллюзию, что ваши волосы повсюду гуще», — говорит он. «И мне нравится следить за скулами, но я также принимаю во внимание длину волос. Волосы с длинным слоем можно легко взъерошить взад и вперед для универсального пробора, который дает великолепную текстуру под любым углом».

Независимо от эффекта преображения, дело в том, что вам на самом деле следует, , время от времени переключать его — ради здоровья ваших волос.«Подключайте его — чем чаще, тем лучше, — говорит К.. — Наличие одной и той же детали в течение длительного времени может привести к поломке, поэтому лучше менять ее регулярно — раз в два месяца полезно». Она объясняет, что нахождение ваших волос в определенной части в течение длительного периода времени может вызвать постоянную нагрузку на волосяной фолликул (подумайте об этом: вы снова и снова проходите через то же самое место горячим инструментом). . «Я все время говорю своим клиентам, и они говорят мне, что заметили новый рост волос после изменения их части и ношения волос в более распущенных или более распущенных хвостах», — говорит она.

Если вы лихорадочно схватите расческу и перевернете волосы, вы заметите, что ваши волосы растрепались, когда вы попытаетесь поменять место их пробора, но вам просто нужно заставить это сделать это. «Чтобы волосы привыкли к новой части, требуется день или два», — говорит она. «Расчесывать волосы расческой и толкать их в желаемом направлении с помощью легкого и удобного лака для волос — лучший способ приучить их». Вы будете удивлены, увидев нового человека, которым вы станете, с другой частью волос — без необходимости красить или стричь.

О, кстати, вот как мыть волосы, потому что, видимо, я всю жизнь делал это неправильно. А это ваше руководство о том, как сушить волосы феном для укладки в салоне.

10 случайных повседневных вещей, из-за которых у вас выпадают волосы

Каждый день на коже головы выпадает от 50 до 100 волосков. Не волнуйтесь, новые волосы снова вырастают.

Это часть запрограммированного жизненного цикла ваших волос, который состоит из трех фаз: фазы роста, фазы выпадения и фазы покоя.

Но когда начинается чрезмерное выпадение волос или истончение кожи головы, это происходит из-за того, что этот цикл был нарушен, или потому что волосяной фолликул разрушен и заменен рубцовой тканью. В результате может произойти постепенное истончение, залысины, залысины и полное облысение.

Выпадение волос объясняется множеством различных причин, от обычных до не очень распространенных. Он поражает больше мужчин, чем женщин, но последние по-прежнему подвержены ему.

Вот 10 причин, которые могут вызвать нежелательное выпадение волос у женщин.

1. Экстремальный стресс

По словам дерматолога Марка Глашофера, сильное стрессовое событие, такое как физическая травма или сильное беспокойство, может вызвать шок для цикла волос, в результате чего больше волос перейдет в фазу выпадения. Кроме того, доступно меньше волосяных фолликулов для роста новых волос во время фазы роста. Это может вызвать телогеновый отток — тип облысения, при котором выпадает до 70% волос на коже головы, обычно небольшими пригоршнями. Это становится заметным примерно через два-шесть месяцев после возникновения шока.

К счастью, после окончания стресса организм начинает возвращаться в нормальное состояние, что запускает цикл роста ваших волос. Важно поддерживать свое физическое и психическое здоровье, чтобы цикл волос продолжался беспрепятственно. Посещение регулярных программ упражнений или изучение методов релаксации, таких как медитация, — вот некоторые из шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить свою гриву.

Подробнее: Как отключить гормоны, вызывающие истончение волос

2.По наследству

Если выпадение волос передается в семье, есть вероятность, что вы тоже к нему склонны.

Андрогенетическая алопеция, или выпадение волос по женскому типу (FPHL), вызывает истончение всех участков кожи головы, включая расширение пробора. Это приводит к увеличению диффузного выпадения волос или уменьшению объема волос, либо к тому и другому одновременно. Это наиболее распространенная форма выпадения волос, от которой страдают 40% женщин к 50 годам.

Американская академия дерматологии утверждает, что FPHL передается по наследству, то есть вы наследуете гены от одного из родителей или от обоих.Однако есть несколько генов, которые вносят вклад в FPHL, гены, которые еще не установлены как причинные. Факторы, связанные с гормонами, также играют важную роль, поэтому FPHL также может возникать после менопаузы или беременности.

Миноксидил — предпочтительный препарат для лечения FPHL, так как его можно легко нанести на сухую кожу головы.

Подробнее: «Вот почему я решил отрастить волосы на ногах, подмышках и лобке»

3. Недостаток питательных веществ

Иногда выпадение волос зависит от того, что вы едите, а точнее, от того, что вы не ешьте .

Как и клетки нашего тела, волосы процветают при диете, богатой витаминами, минералами и антиоксидантами. Без этих необходимых питательных веществ ваши волосы почувствуют разрушительный эффект.

Недостаток витамина С, который способствует синтезу коллагена, структурного волокна, необходимого для роста волосяных фолликулов, может сделать ваши волосы сухими и ломкими. Белок способствует росту волосковых клеток, но его отсутствие приводит к меньшему росту новых волос. Железо помогает эритроцитам переносить кислород; как только уровень железа становится низким, вы страдаете анемией, и ваши клетки перестают функционировать, что приводит к выпадению волос.

Цинк важен для роста и восстановления тканей, а также поддерживает сальные железы вокруг волосяных фолликулов в хорошем рабочем состоянии. Но если вы потребляете мало цинка, помимо их выпадения вы столкнетесь с замедлением роста волос и появлением перхоти.

Чтобы волосы не «голодали», начните есть продукты, содержащие эти жизненно важные питательные вещества. Апельсины, манго, цветная капуста и помидоры содержат витамин С, а белок содержится в мясе, яйцах, рыбе, йогурте и бобах. Цельнозерновые злаки и темно-зеленые листовые овощи отлично подходят для обеспечения организма железом, к тому же вам понадобятся продукты, богатые цинком, такие как орехи, нут и сладкий картофель.

Подробнее: «Я носил пучок так плотно, что стал лысым»

4. Похудание и экстренные диеты

Внезапная или чрезмерная потеря веса может привести к истончению и потере волос . Как и выпадение волос в результате стресса, резкая потеря веса может стать шоком для организма, что может вызвать отток телогена.

Стресс из-за диеты может вызвать выпадение большего количества волос, чем обычно, во время фазы выпадения. Недостаток витаминов или минералов также является важным фактором.Обычно выпадение волос наблюдается через три-шесть месяцев после похудания, а затем цикл роста волос начинает исправляться сам собой.

Чтобы предотвратить выпадение волос при похудении, обязательно включайте в свой рацион мясо, яйца, цельнозерновые продукты, фрукты и овощи. Они богаты белком, железом, витаминами А и С и цинком, которые являются важными компонентами для роста волос.

Подробнее: Этот полезный ореховый блин имеет прекрасный вкус и борется с выпадением волос

5.Старение

Когда вам исполнится 40 лет, вы можете обнаружить, что ваши волосы уже не такие упругие и пышные, как раньше. С возрастом наши тела начинают терять способность быстро обновлять и регенерировать клетки. Это приводит к истончению волос, их выпадению и поседению.

Исследования также указывают на менопаузу как на причину выпадения волос, поскольку во время этого процесса в организме происходят гормональные изменения. Снижение гормонов, таких как эстроген и прогестерон, которые помогают расти и удерживать волосы, приводит к замедлению роста и истончению волос.Это вызывает повышенное производство андрогенов, группы мужских гормонов. Андрогены сужают волосяные фолликулы, что приводит к выпадению волос на голове.

Сбалансированная диета, состоящая из нежирных белков, витаминов и минералов, — один из способов справиться с истончением волос. Если у вас сухие волосы, попробуйте использовать увлажняющие средства, содержащие масло арганы или масло лесного ореха, чтобы питать их.

Подробнее: Что такое… гнездная алопеция?

6. Роды

Во время самой беременности уровень эстрогена повысится, а это означает, что волосы останутся в фазе роста.Так что не удивляйтесь, если ваши волосы выглядят и кажутся более густыми.

Однако выпадение волос происходит примерно через три месяца после родов. Это потому, что ваши гормоны возвращаются к нормальному уровню, в результате чего цикл волос возобновляется. Не паникуйте, если ваши волосы внезапно начнут выпадать сразу — они восстановятся в течение шести-12 месяцев, когда ваши фолликулы начнут омолаживаться.

Чтобы уменьшить выпадение волос после беременности, дополните свой рацион фруктами и овощами, богатыми витаминами B, C и E, а также цинком для стимулирования роста волос.

Подробнее: 7 общих причин, по которым ваши волосы седеют НАМНОГО быстрее, чем следовало бы

7. Излишняя укладка

Со временем ваши волосы могут начать выпадать из-за стресса, вызванного чрезмерной чрезмерной укладкой и уход за волосами.

Тяговая алопеция, или постепенное выпадение волос, возникает из-за того, что прическа туго стягивает волосы. Косички, косички, косички и плетение, а также обработка горячим маслом и химические релаксаторы подвергают волосы постоянному напряжению, которое может повлиять на волосяные фолликулы до такой степени, что эти волосы могут никогда не вырасти снова.

Подумайте о том, чтобы распустить волосы, менять прическу каждые пару недель (например, чередуя распущенные волосы и косы) или избегайте химической обработки волос, если вы используете плетение или косу.

Массаж кожи головы отлично подходит для эффективного отрастания волос: оливковое масло, касторовое масло и нерафинированное кокосовое масло создают великолепные массажные средства.

8. Лекарства

Некоторые лекарства могут быть причиной выпадения волос.Они токсичны для волосяных фолликулов, и их повреждение приводит к нарушению цикла волос.

Антикоагулянты (разжижители крови, которые помогают бороться со сгустками крови) являются наиболее распространенными лекарствами, вызывающими выпадение волос, и могут вызывать отток телогена. Лекарства от кровяного давления, такие как бета-блокаторы, лекарства от подагры, такие как аллопуринол, и исключительно большие дозы витамина А также могут вызвать выпадение ваших волос. К счастью, это временное облысение.

Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, какие из ваших лекарств могут вызывать выпадение волос.Также поговорите со своим врачом о том, что, возможно, вам прописали другое лекарство, снизили вашу текущую дозировку или порекомендовали жизнеспособное лечение, которое поможет свести к минимуму выпадение волос.

9. Спорт с высокой энергией

«Во время высокоинтенсивных упражнений или занятий спортом мышцы потребляют огромное количество энергии, истощая остальную часть энергии тела, включая волосы», — говорит доктор Адольф Кленк. эксперт. «Это вызывает повреждение волос и может привести к их выпадению».

К другим факторам относятся использование стероидов для повышения вашей физической работоспособности и отсутствие надлежащего ухода за волосами, например, из-за того, что в волосах в течение нескольких дней накапливается пот.Употребление в пищу продуктов, богатых питательными веществами, обеспечит ваше тело компонентами, необходимыми для роста волос.

Кроме того, шампуни на основе кофеина, содержащие таурин и специальные питательные микроэлементы, включая биотин, цинк, магний и кальций, также могут стимулировать рост волос.

10. Трихотилломания (выдергивание волос)

Трихотилломания — это психическое расстройство, при котором люди принудительно выдергивают волосы из кожи головы, бровей или других частей тела.Это чаще встречается у женщин, и, по оценкам, от него страдают 1-2% взрослых и подростков.

Многократное выдергивание волос может повредить волосяные фолликулы, что приведет к появлению залысин и почти необратимой потере волос. Это также может быть очень неприятным, поскольку может мешать вашему социальному и рабочему функционированию.

Хотя лечение трихотилломании ограничено, существуют различные виды терапии. Тренинг по изменению привычек позволяет вам распознать, когда вы, скорее всего, будете тянуть за волосы, и как вместо этого заменить другое поведение, например, сжать кулаки, чтобы избавиться от желания дотронуться до волос.Ваш врач может также порекомендовать использовать антидепрессант, такой как кломипрамин, чтобы контролировать симптомы.

Эта статья была первоначально опубликована на сайте www.womenshealthsa.co.za

Изображение предоставлено: iStock

Как узнать, в каком направлении разделить волосы — потрясающие локоны

Многие серьезно недооценивают возможности укладки прядей волос.

Итак, я должен спросить, знаете ли вы, почему так важно, где у вас пробор?

Ну, во-первых, некоторые детали будут дополнять форму вашего лица и подчеркивать определенные черты лица.Других запчастей не так уж и много.

Некоторые детали могут стереть ваше лицо на годы или полностью изменить лицо, которое видят другие. В то время как некоторые заставят вас выглядеть устаревшим, усталым, неуместным.

Помимо изменения части, это отличный способ без усилий восстановить волосы, добавив при этом немного загадочности вашему образу. Друзья будут знать, что ты выглядишь иначе, но не поймут почему.

Дело в том, что, изменив не что иное, как свою часть, вы буквально можете позволить себе изменить лицо, когда дело касается ваших волос.

Вот почему мы рассмотрим здесь около десятка вариантов пробора. В комплекте с видео.

Не волнуйтесь. Эти одноминутные преобразования очень легко осуществить.

К тому же, очень весело видеть, как твои волосы и лицо превращаются в другого человека, смотрящего на тебя в зеркало.

Когда закончите здесь, вы узнаете

• форма лица для данной части больше всего….
• «как сделать», так что вы можете легко раскачать внешний вид… плюс
• способов украсить вещи, чтобы вывести свой стиль на новый уровень.

Это видео дает более чем достаточно визуального вдохновения, поскольку показывает…

10 способов, которыми другая деталь может полностью изменить ваш внешний вид

Веселье начинается с классического

Как разделить волосы посередине или по центру

Центральная часть настолько универсальна, потому что она подчеркивает естественное падение ваших волос.

Плюс ко всему, я имею в виду ваши черты лица, все спереди и по центру.

О лице : То, что происходит с чистым разрезом, ниже середины пробора — это то, что вы тренируете глаза окружающих, чтобы они фокусировались на середине вашего лица.

Мертвая точка наиболее преображает и уменьшает фигуру для людей с овальным, круглым или продолговатым лицом, где все пропорционально.

Тем не менее, поскольку этот удлинит ваше лицо, он будет работать практически с формой лица.

Имейте в виду, что длина волос также влияет на результат.

Делаем свою работу : Судя по названию, это не что иное, как часть, которая начинается с середины вашего лица.

Ключ к тому, чтобы сделать это правильно, — получить четкую часть как можно прямо по центру вашей головы. Подвиг не всегда достигается с первого раза.

Glam It Up : То, как вы располагаете волосы вокруг лица, также влияет на внешний вид. Если волосы упадут у внешних уголков глаз, они будут удлинены.

Если хотите, можете взять волосы, обрамляющие ваше лицо, и расположить их немного дальше назад, чтобы раскрыть лицо.

Еще одна хитрость : Лучше не создавать среднюю часть, пока вы не высушите волосы хотя бы наполовину, а затем пальцами приподнимите и разделите волосы, прежде чем позволить им упасть самостоятельно. Это создает максимально естественную среднюю часть.

Цитата : «Не слишком надумайтесь, чтобы найти среднюю часть, поскольку ваша естественная средняя часть редко когда-либо оказывается в мертвой точке.»Хороший совет от cupofjo.com