Про расставание с любимым: Статусы про расставание с любимым человеком

Содержание

Статусы про расставание с любимым человеком

Приняв решение расстаться с человеком окончательно и бесповоротно, начинаешь интересоваться событиями, которые с ним связаны.

Расставание подобно тщательно продуманному покушению на человека: взрывной механизм закладывается в сердце, лишь вопрос времени, когда он сработает…

Действительно, расставаться с любимым человеком, даже если отношения бесперспективны, всегда тяжело.

Хорошему или плохому почти всегда приходит конец, боль расставания зависит от красоты пережитых чувств и силы любви. Неимоверно трудно пережить эту боль и справиться с преследующими воспоминаниями.

Лучший статус:
Человечеству не рекомендуется смеяться, расставаясь с прошлым, кто знает, что ожидает впереди?

Нет горче фразы “Давай останемся друзьями”, когда любишь человека. Она подобна контрольным выстрелам в голову и сердце.

Как ни больно, но лучше спустить курок и выстрелить, чем жить в неизвестности и ожидать расставания.

Не всегда расставание с любимым человеком конец и крушение надежд, чаще всего – это билет в жизнь новую, наполненную светлыми воспоминаниями и грустью.

Проще расстаться с человеком, чем с иллюзиями на его счет.

Эпоха подобна женщине, с которой живешь: чтобы оценить ее по достоинству, нужно расстаться с ней навеки.

Настоящая любовь не та, что выдерживает долгие годы разлуки, а та, что выдерживает долгие годы близости.

То что было — прошло, да и боль умерла, то что было давно — это было тогда… Ты прости, не сердись, я любила тебя, ты прости и смирись — я уже не твоя…

Я перестану любить тебя только тогда, когда слепой художник нарисует звук падения лепестка розы, на хрустальный пол замка которого нет…

Нигде не чувствуешь так свое одиночество, как среди людей. – Т. Ребрик

Любовь приходит и уходит, а причина расставания – в переменах, которые происходят с людьми. Меняются вкусы, пристрастия и интересы, и мы меняемся вместе с ними. Но когда люди развиваются – они счастливы рядом друг с другом

Тает снег, в моем сердце льдинка, Не растопит лед на щеке слезинка. Мы разные люди, с разной судьбой, Наша встреча ошибка. Ошибка — любовь.

Людям хочется иногда расстаться, чтобы иметь возможность тосковать, ждать и радоваться возвращению.

Расставание всегда бывает грустное; но вместе с этим где-то глубоко — расставания нет. Расстаются окончательно, бесповоротно, безнадежно, только когда сердца хладеют; пока сердце тепло, пока есть живое сердечное воспоминание — расставания настоящего нет, люди друг друга потерять не могут. Ум может помешаться, ослабеть, — сердце не мешается и не слабеет.

Это несправедливо – презирать меня за то, что ты так неправильно меня расценил. Я не виновата, что ты был таким олухом.

Вечно было так, что глубина любви познается лишь в час разлуки.

Сколько человеческого счастья разбилось вдребезги только потому, что кто-то из двоих своевременно не сказал: “Извини!”

С точки зрения женщин, у мужчин есть два главных недостатка: то, что они все время думают о сексе, и то, что у них мысли расходятся с делом.

Можно общаться и с отсутствующими друзьями, так часто и так долго, как тебе самому угодно. В разлуке мы еще больше наслаждаемся этим общением. Жизнь рядом делает нас избалованными, и хотя мы порой вместе сидим, вместе гуляем и беседуем, но, разойдясь порознь, перестаем думать о тех, с кем только что виделись

Грубый разрыв – признак сильных чувств.

Расставание — великая штука. Кажется, что оно всегда даёт больше, чем забирает.

Однажды ты поймешь, что потерял меня. Однажды ты проснешься одиноким во сне увидишь то как плачу я, вдруг поймешь каким ты был жестоким, поймешь того, кого ты потерял, по сути так и не узнав меня, и вот однажды ты заплачешь такими же слезами как и я.

Крылья сброшены на землю, Мы больше никогда не полетим на свет, В этой забытой Господом Вселенной, Не стоит ждать любви — ее здесь больше нет…

Немногие хлопают дверью один раз. Это действительно очень непросто.

Разрыв не всегда означает конец, а часто бывает ступенькой для восхождения.

Жаль… Просто надо было помнить основное правило семейной жизни: если вы правы, скорее извинитесь.

Я знаю сейчас ты с другой, а сердце бьется лишь тобой, не знаю как без тебя мне жить, не могу тебя я забыть.

Ты тешишь свое самолюбие, бросишь его и манишь пальцем, а он лег без тебя и больше не просыпается…

Горькая разлука делает бедных любовников решительно немыми.

Расставание не вызывает у них [людей] ни чувства гордости за хорошо проделанную работу, ни волнующего предвкушения следующей встречи – одну лишь мрачную, изматывающую неуверенность. По правде говоря, никакое совокупление не порождает у человека страстей, сравнимых со страстями разлуки.

Одни друзья хороши вдали, другие – вблизи; тот, кто не очень пригоден для беседы, бывает превосходен в переписке. Расстояние сглаживает изъяны, невыносимые при близком общении.

Каждая разлука дает предвкушение смерти и каждое свидание – предвкушение воскрешения. Оттого-то даже люди, бывшие равнодушные друг к другу, радуются, если через двадцать-тридцать лет снова сойдутся вместе.

Случается иногда, что жизнь разводит двух людей только для того, чтобы показать обоим, как они важны друг для друга.

Если от тебя ушла жена, запомни, как ты этого достиг.

Случается иногда, что жизнь разводит двоих людей – только для того, чтобы показать обоим, как они важны друг для друга.

Когда дело доходит до раздела имущества, оказывается, что между мужем и женой очень много общего!

Ты не увидишь как я плачу, я буду сильна при тебе. И что я сделаю не знаю, ведь ты уходишь насовсем.

Встречаются и женятся по красоте, расстаются и разводятся по убогости.

Встречаются и женятся по красоте, расстаются и разводятся по убогости.

Иногда единственное вещь, которую осталось сделать — это обнять друг друга в последний раз и просто отпустить.

Инициируя расставание с возлюбленной, мужчина назовет ей любые причины, кроме истинной – она не устраивает его в постели.

Была без радостей любовь, разлука будет без печали.

Дружище, я не могу быть с тобой рядом. Больше всего на свете я хочу быть с тобой рядом. Но я не могу! Это было бы подло, понимаешь. Я – как серная кислота, которая полюбила синицу, маленькую птицу с черными внимательными глазами.

Предпочитаю надпись “Вход воспрещен” надписи “Выхода нет”.

Человек уходит не из-за отсутствия чувств, а из-за отсутствия взаимности или предательства.

Проще расстаться с человеком, чем с иллюзиями на его счет.

Брак – союз двух людей для совместного преодоления проблем, которых у них бы не было, не будь этого союза.

Ты поймешь, что она ангел, только тогда, когда она повернётся к тебе спиной…

Почему память не нарисована простым карандашом? Тогда бы можно было стереть расставание и нарисовать заново нашу встречу

Людям хочется иногда расстаться, чтобы иметь возможность тосковать, ждать и радоваться возвращению.

Грубость и гордость портят отношения: первая приводит к расставанию, вторая мешает примирению

Коль совершился брак, то брачного союза нерасторжима связь, ее нельзя порвать: супруги не должны в разлуке пребывать.

Прежде чем о чем-то мечтать – подумай, а вдруг сбудется.

Даже после расставания женщина не перестаёт считать мужчину своей собственностью. И приходит в ярость, когда узнаёт, что он счастлив с другой. И не важно, любила она его или нет

Расстаться можно и любя, боль рассосётся понемногу, но, только обманув себя – мы обмануть, не сможем Бога!!!

Я никого так сильно не любила и никогда уже не полюблю, хоть сердце я тебе и не открыла, я до сих пор твой образ в нем храню.

Однажды мы уходим от любимых, чтобы потом всю жизнь мысленно к ним возвращаться…

Если не хочешь расстаться с любимой очень быстро, то реже будь с нею вместе.

Я получал всегда только то, что брал, не замечая того, сколь многое мне давалось.

Когда ты остаёшься одна, все пары в городе так и наровят пообниматься на людях.

Почему мы не влюбляемся каждый месяц в какого-то нового? Потому что при расставании нам пришлось бы лишаться частицы собственного сердца.

Человек уходит не из-за отсутствия чувств, а из-за отсутствия взаимности или предательства.

Нам надо расстаться. Лучше быть несчастным без тебя, чем с тобой.

Расставание — великая штука. Кажется, что оно всегда даёт больше, чем забирает.

Однажды мы уходим от любимых, чтобы потом всю жизнь мысленно к ним возвращаться…

Только в минуты свидания и разлуки люди знают, сколько любви таило их сердце, и слова любви дрожат у них на устах, а глаза наливаются слезами.

Иногда, расстаться – значит, поступить правильно

Оставь прошлое тем, кто остался в нём…

Любовницу содержим, чтобы иметь, жену имеем, чтобы содержать.

Людям хочется иногда расстаться, чтобы иметь возможность тосковать, ждать и радоваться возвращению.

От мужчины нужно уйти до того, как он подумает, не уйти ли ему.

У одних истории о расставаниях вызывают грустные воспоминания, а у других приятные мечты о том, когда у них будет такой же человек, о котором можно будет вспоминать и грустить.

Последствия расставания зависит от того, насколько долгими и искренними были чувства.

Когда девушкам ломают крылья, они начинают летать на метле.

Ты говоришь, что я не та, которая тебе нужна, ты хочешь, чтоб перед тобой была я верною рабой… Но я не дура быть такой, иди подальше дорогой!

Последствия расставания зависит от того, насколько долгими и искренними были чувства. Жорж Элгози

Вот три фразы, которые следует произносить при разрыве с женщиной: «Я от тебя ухожу», «Между нами всё кончено» и «Я тебя разлюбил». Пока они не произнесены, всё ещё поправимо.

Без сердца, невозможно существовать… Без души, невозможно жить… Без тебя, меня нет.

В жизни каждого мужчины наступает период, когда чистые носки проще купить.


Статусы про расставание с любимым человеком

В разлуке три четверти горя берёт себе остающийся, уходящий же уносит всего одну четверть.

***

А, может, нам не начинать всё сначала?
Если будешь бросать меня раз в неделю, лучше оформи абонемент.

Приняв решение расстаться с человеком окончательно и бесповоротно, начинаешь интересоваться событиями, которые с ним связаны.

  • Расставание подобно тщательно продуманному покушению на человека: взрывной механизм закладывается в сердце, лишь вопрос времени, когда он сработает

***

Действительно, расставаться с любимым человеком, даже если отношения бесперспективны, всегда тяжело.

***

Лучший статус:
Человечеству не рекомендуется смеяться, расставаясь с прошлым, кто знает, что ожидает впереди?

***

Нет горче фразы “Давай останемся друзьями”, когда любишь человека. Она подобна контрольным выстрелам в голову и сердце.

***

Эпоха подобна женщине, с которой живешь: чтобы оценить ее по достоинству, нужно расстаться с ней навеки.

***

Это несправедливо – презирать меня за то, что ты так неправильно меня расценил. Я не виновата, что ты был таким олухом.

***

  • Сколько человеческого счастья разбилось вдребезги только потому, что кто-то из двоих своевременно не сказал: “Извини!”

***

Крылья сброшены на землю, Мы больше никогда не полетим на свет, В этой забытой Господом Вселенной, Не стоит ждать любви ее здесь больше нет

***

Жаль Просто надо было помнить основное правило семейной жизни: если вы правы, скорее извинитесь.

***

Ты тешишь свое самолюбие, бросишь его и манишь пальцем, а он лег без тебя и больше не просыпается

***

Случается иногда, что жизнь разводит двух людей только для того, чтобы показать обоим, как они важны друг для друга.

***

  • Случается иногда, что жизнь разводит двоих людей – только для того, чтобы показать обоим, как они важны друг для друга.

***

Ты не увидишь как я плачу, я буду сильна при тебе. И что я сделаю не знаю, ведь ты уходишь насовсем.

***

Иногда единственное вещь, которую осталось сделать это обнять друг друга в последний раз и просто отпустить.

***

Инициируя расставание с возлюбленной, мужчина назовет ей любые причины, кроме истинной – она не устраивает его в постели.

***

Брак – союз двух людей для совместного преодоления проблем, которых у них бы не было, не будь этого союза.

***

  • Почему память не нарисована простым карандашом? Тогда бы можно было стереть расставание и нарисовать заново нашу встречу

***

Грубость и гордость портят отношения: первая приводит к расставанию, вторая мешает примирению

***

Коль совершился брак, то брачного союза нерасторжима связь, ее нельзя порвать: супруги не должны в разлуке пребывать.

***

Даже после расставания женщина не перестаёт считать мужчину своей собственностью. И приходит в ярость, когда узнаёт, что он счастлив с другой. И не важно, любила она его или нет

***

Расстаться можно и любя, боль рассосётся понемногу, но, только обманув себя – мы обмануть, не сможем Бога.

***

  • Я получал всегда только то, что брал, не замечая того, сколь многое мне давалось.

***

Почему мы не влюбляемся каждый месяц в какого-то нового? Потому что при расставании нам пришлось бы лишаться частицы собственного сердца.

***

Человек уходит не из-за отсутствия чувств, а из-за отсутствия взаимности или предательства.

***

Только в минуты свидания и разлуки люди знают, сколько любви таило их сердце, и слова любви дрожат у них на устах, а глаза наливаются слезами.

***

У одних истории о расставаниях вызывают грустные воспоминания, а у других приятные мечты о том, когда у них будет такой же человек, о котором можно будет вспоминать и грустить.

***

Последствия расставания зависит от того, насколько долгими и искренними были чувства.

***

Ты говоришь, что я не та, которая тебе нужна, ты хочешь, чтоб перед тобой была я верною рабой Но я не дура быть такой, иди подальше дорогой!

***

Последствия расставания зависит от того, насколько долгими и искренними были чувства. Жорж Элгози

***

Вот три фразы, которые следует произносить при разрыве с женщиной: «Я от тебя ухожу», «Между нами всё кончено» и «Я тебя разлюбил». Пока они не произнесены, всё ещё поправимо.

***

Без сердца, невозможно существовать Без души, невозможно жить Без тебя, меня нет.

Статусы про расставание

Многие из отношений разрываются, но также многие остаются в памяти: статусы про расставание с любимым человеком.

Гораздо проще остаться врагами

Когда становится понятно, что больше ничего не вернуть, установите какой-нибудь короткий статус про расставание.

Не нужно убивать любовь. Особенно, если Вам доверяли

Статусы в Вк про расставание тогда, когда по каким-то причинам закончилась любовь.

***

Стоит прощать или не стоит. Ответ в коротких статусах про расставание со смыслом.

Нашим планам не суждено сбыться

Статусы про жизнь и расставание если вы глубоко травмированы тем, что случилось.

Счастье длилось недолго

Красивые статусы про расставание когда чувствуешь, что тебя окутывает равнодушие со всех сторон.

***

Статусы про расставание фразы, которые вызывают слёзы, горечь, разочарование. Тем не менее даже в это время можно сохранить любовь к прекрасному

Статусы со смыслом Про расставание

То что было прошло, да и боль умерла, то что было давно это было тогда Ты прости, не сердись, я любила тебя, ты прости и смирись я уже не твоя

***

Настоящая любовь не та, что выдерживает долгие годы разлуки, а та, что выдерживает долгие годы близости.

***

Я никого так сильно не любила и никогда уже не полюблю, хоть сердце я тебе и не открыла, я до сих пор твой образ в нем храню.

***

***

Тает снег, в моем сердце льдинка, Не растопит лед на щеке слезинка. Мы разные люди, с разной судьбой, Наша встреча ошибка. Ошибка любовь.

***

Одни друзья хороши вдали, другие – вблизи; тот, кто не очень пригоден для беседы, бывает превосходен в переписке. Расстояние сглаживает изъяны, невыносимые при близком общении.

***

Я знаю сейчас ты с другой, а сердце бьется лишь тобой, не знаю как без тебя мне жить, не могу тебя я забыть.

***

Когда тебе больно, ты чувствуешь себя слабым. Когда тебе очень больно, ты чувствуешь злобу. Когда тебя раздирает от боли, тебе уже все равно.

***

Вот переписываешься всю ночь с бывшим Вроде у тебя есть другой, вроде счастлива, а в сердце всё равно что-то ёкает, что-то так тихонечко болит Странное чувство прошлого

***

Людям хочется иногда расстаться, чтобы иметь возможность тосковать, ждать и радоваться возвращению.

***

Я перестану любить тебя только тогда, когда слепой художник нарисует звук падения лепестка розы, на хрустальный пол замка которого нет

***

Непередаваемое ощущение, которое никак не обозначить вроде и перспектив нет и возврат невозможен, а душа разрывается от расставания

***

Как повлияет на дальнейшую жизнь расставание с любовью, зависит от того, насколько она была настоящей.

***

Расставание терзает воспоминаниями, но не более Все проходит, и эта боль стихнет

***

Жизнь – это борьба с одиночеством и грустная мелодия в качестве звукового сопровождения

***

Не воспринимай расставание с любимым, как наказание, быть может, этот факт сможет сделать тебя счастливей, чем ты была в отношениях с ним

***

Если брошенный тобой парень продолжает тебя обсуждать и осуждать, знай, ты вышла из отношений победительницей!

***

После расставания с ним, я с осторожностью отношусь к красивым слоВам, которые произносят ласковым голосом и улыбаясь.

***

Продолжать искать доказательства измены стоит лишь тогда, когда Вам нужна зацепка, причина для расставания.

Грустные цитаты о расставании

Временная разлука полезна, потому что постоянное общение порождает однообразие 11

***

Я не аппарат искусственного дыхания. Отключись от меня. Дыши сам. У тебя получится. Афина Гордеева 8

***

Можно быть рядом, находясь за тысячи километров друг от друга, и бесконечно далеко, сидя на одном диване. 11

***

Странно, но даже, когда ты знаешь, что нет никаких перспектив, когда ты расстаешься, на сердце все равно тяжело 12

***

Людям хочется иногда расстаться, чтобы иметь возможность тосковать, ждать и радоваться возвращению. 12

***

Расставание неизбежно – все приходит и уходит, рождается и умирает. Давайте ценить друг друга, пока мы вместе! 10

***

Расставаться всегда тяжело, поэтому лучше помнить, что все хорошее всегда заканчивается. Сара Джио 11

***

Забываю тебя, забываю,
Неохота тебя забывать,
И окно к тебе забиваю,
А не надо бы забивать.
Г.Ф. Шпаликов 9

***

. близкого человека только тогда и поймешь вполне, когда с ним расстанешься. Тургенев 10

***

Разве не вся мудрость в этом: уносить черное и оставлять золотое? И никто этого не понимает, и все, знающие, забывают это! 11

Все, кто уходил от меня, хотели, чтобы я что-то понял. А я понял только одно без них мне лучше.

***

Сижу, часами слушаю одну песню, вытирая при этом слезы, и пытаюсь себя убедить, что мне все равно Кого я обманываю?

***

Как хорошо было бы вырвать из своей груди сердце, которое стало у меня таким тяжелым

***

Жаль, что в отношениях последнее, что мы помним – это расставание. Оно происходит, как финал встреч, приятных моментов, незабываемых свиданий.

***

Как ни больно, но лучше спустить курок и выстрелить, чем жить в неизвестности и ожидать расставания.

***

Зачем снова сходиться с людьми, с которыми вы расстались? Это же, как заваривать чайный пакетик во второй раз. Вкуснее уже не будет.

***

Мужчины не имеют понятия, как правильно расставаться. Женщины когда это лучше сделать.

***

В некоторых случаях, дверь в прошлое надо не закрывать, a брать кирпичи, раствор, мастерок и замуровывать нафиг!

***

Расставаться надо достойно. Вдруг тебе суждена новая встреча с этим же человеком.

***

Не всегда расставание с любимым человеком конец и крушение надежд, чаще всего – это билет в жизнь новую, наполненную светлыми воспоминаниями и грустью.

***

Ты можешь мне запретить видеть тебя,слышать тебя, верить в тебя Но думать о тебе запретить невозможно.

***

Поступай как хочешь удаляй меня отовсюду, всё равно я тебе по ночам снится буду.

***

Иногда лучше отпустить, переболеть, постараться забыть, чем всю жизнь держать, любить и мучиться.

***

Вы не узнаете, что такое настоящая любовь до тех пор, пока не захотите от нее избавиться.

***

Мы остались друзьями. Друзьями, которые никогда друг другу не позвонят и не напишут.

***

Я благодарна тебе за все мгновения счастья Я отпускаю тебя со спокойным сердцем Куда же ты, сволочь, уходишь от меня?!

***

Все спрашивают кому тяжелее: тому кого бросили или кто бросил? Ответ прост тяжелее тому, у кого еще осталась любовь.

***

Расстаться с человеком это пять секунд делов, а для того, чтобы расстаться с мыслями о нем, может и пяти лет не хватить.

***

Ушел, понравилась другая Иди, ведь сердце не замок Не буду в след кричать, рыдая, не буду говорить, ну как ты мог?!

***

Мужчину лучше всего характеризует то, смог ли он проститься с женщиной, не унизив ее.

***

Потерять мужчину – это не самое страшное. Самое страшное, из-за него потерять себя.

***

Если ты думаешь, что есть кто-то лучше меня, то всегда стоит помнить, что есть кто-то лучше тебя

***

Однажды ты проснешься и поймешь, как я тебе дорога Но когда этот день придет, я будет просыпаться с тем, кто это уже понял

***

Не стоит возвращаться к прошлом у, оно всё равно никогда не будет таким, каким ты его помнишь

***

А я уйду, обид не замечая,
Конфетку шоколадную жуя.
Пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я

Как пережить расставание с любимым человеком: советы психолога

Только в сказках это происходит: они видели, влюблялись, праздновали свадьбу, были счастливы и умирали вместе. Жизнь сложнее. Вспыхнувшие чувства не всегда пылают горячим костром. Разочарованные и уставшие друг от друга, люди решают уйти.

Но чаще бывает так: один уходит, а второй, растерянный и обиженный, остается переживать прощание со своим любимым человеком. Чтобы болезненное состояние после разлуки не превратилось в долгую депрессию и даже пожизненным комплексом неудачника, необходимо расставить все точки над «i», разобраться в себе, со своими чувствами и поставить цели на следующий этап своей жизни.

Важно поставить точку после расставания

Расставание произошло. Если вы не были инициатором перерыва, стоит ли заниматься самокопанием и пытаться вернуть усопших? Человек ушел — отпусти его. Пора перестать колебаться и поставить точку в нужном месте тестовой фразы.

Возможно, через некоторое время, изменившись, собрав жизненный опыт, вы снова встретитесь, придут новые, крепкие и новые гармоничные отношения. Путь, по которому вы шли вместе со своим бывшим избранником, окончен. Настало время принять, а также право бывшего любовника на самостоятельную жизнь. Мысленно откройте руки и скажите: «Я тебя отпущу!»

Перестаньте надеяться

Как пережить расставание с любимым человеком? Самое главное — перестать надеяться, что он обязательно вернется, осознает свою ошибку, позвонит в дверь с извинениями и огромным букетом роз. Не цепляйтесь за исходящее. Есть женщины, которые годами отравляют жизнь для себя и своего бывшего любовника. Это тупиковая дорога. Это невозможно для новых отношений, яркой жизни и любви. И прошлые чувства не вернутся.

В первые дни утешения ваши друзья не будут влиять на вас вообще. Хотя бы тысячу раз они скажут, что он за злодей, это не успокоит. Конец любви должен быть оплакан. Страдание приносит человеку несравненный духовный опыт, незаменимый. И любовь не всегда дарит только розы.

Вы не можете требовать от пациента немедленного выздоровления, брошенный любимый не выздоровеет за один день. Оставайтесь царевны Несмеяна, позвольте себе страдать: рыдать побольше, жаловаться другу/подруге, оплакивать плачущую музыку.

Страдание вредит здоровью

Чтобы боль прошла, она должна страдать и чувствовать. Но постарайтесь не откладывать. Слишком глубокое страдание может превратиться в комплекс, когда человек ничего не замечает, упивается болью, наслаждается ею, отравляя жизни других. Такие переживания могут повлиять на здоровье, и это постоянные головные боли, нервные состояния, снижение иммунитета.

Как нельзя поступать при расставании со второй половинкой

В первые дни после расставания это может быть очень сложно. Насладившись, подкинув подушку или взяв на плечо подругу, пора постепенно приводить свою жизнь в порядок. И здесь многие из нас ждут серьезных испытаний. Бывает большой соблазн сделать что-то, чтобы бывший пожалел о своем поступке и раскаивался. Но так ли это?

Есть некоторые вещи, которые в любом случае делать не стоит.

Преследовать

преследует

Постоянные преследования бывших, бесконечные выяснения причин, перерывы на телефон и каждую минуту СМС не помогут. Загнанный в угол человек попытается убежать как можно скорее и как можно дальше. Помните: человек — охотник от природы, а не от игры.

Мстить

Многие брошенные супруги задаются вопросом: как отомстить бывшему мужу? Мстить, рассказывать о нем мерзкие вещи и оставлять нелестные отзывы в сетях, это не есть выход. Можно спросить, настолько ли плох человек, почему вы с ним познакомились. И следуйте выводу о вас как о неразборчивом и легкомысленном человеке. Попытки расстроить его новые отношения подтвердят прежнего любовника в правильности его поступка.

Закрываться от всех

Закрывать, постоянно искать недостатки, не стоит. Не обвиняйте других в своём несчастье. Постарайтесь понять, закрыв одну дверь, мы откроем другую. Возможно, полноценные отношения помогут вам встретиться с главным человеком в вашей жизни.

Спешить начинать новые отношения

Сразу невозможно спешить с новыми отношениями, думая, что это поможет забыть прежние. Ситуация «клин клином выбивать» не поможет. Хотя в душе даже маленький кусочек занят ушедшим человеком, стоит ли надеяться на новую счастливую встречу.

Заливать горе алкоголем

алкоголь

Нагревать свое горе на дне стакана не нужно. Алкоголь усугубит проблему, добавив испорченное здоровье. Репутация пьющей женщины вряд ли поможет вернуть усопшие отношения.

Пора отвлекаться

  • Стоит направить свои мыли в другое русло.
  • Утешаясь слезами в жилете подруги, вам нужно настроиться на новую жизнь без бывшего любимого. Это сложно, но возможно. Мы удаляем вещи, напоминающие законченную любовь. Мы собираем мелочи, подаренные бывшим, складываем их в коробки, запечатываем и выбрасываем. Генеральная уборка поможет отвлечься и избавиться от накопившегося хлама. Некоторые психологи советуют даже сжигать оставшиеся вещи, хотя это не всегда реально. Пусть цепи, которые вас связывают, сгорят вместе с ними. Скиньте кандалы, которые мешают спешить к новой жизни.
  • В последующий период боль разлуки притупляется и не вызывает острых страданий. Собственная ситуация в таком депрессивном состоянии начинает восприниматься как бы на расстоянии. Это период, когда эмоции уже прошли, и мысли в моей голове кружатся не переставая.
  • Чтобы отвлечься и не довести себя до состояния острого психоза, пришло время искать занятия, которые не оставят времени для грустных мыслей. Для этого есть друзья. Посещение различных мероприятий, выставок, корпоративных мероприятий, поход в кино, встречи с коллегами, одноклассниками помогут вам избавиться от грустных мыслей. Желательно не посещать места, которые будут напоминать вам о прошлом.
  • А также возьмите с собой «Книгу счастья», небольшую тетрадь, в которой, как в дневнике, по одной странице в день. И постоянно записывать все радостные моменты, начиная от сказанного комплимента и заканчивая забавным псом. После написания дюжины страниц вы почувствуете, что печать разделения постепенно начала отходить на второй план.
  • Хорошо, когда расставание с некогда любимым человеком приносит только радость и облегчение. Но часто бывает наоборот: перерыв вызывает боль, страдание. Если расставание неизбежно и у вас нет шансов наладить отношения, вам следует подумать о том, как безболезненно расстаться с любимым человеком.

Грамотный разговор при расставании с любимым

важный разговор

Чтобы не питать ложных иллюзий, важно говорить откровенно при расставании, чтобы избежать преуменьшения. Нужно выразить друг другу все, что накопилось и стало больно. Так что на подсознательном уровне легче будет принять этот разрыв. Выбирая слова, чтобы расстаться с парнем, не оставляйте точек. Таким образом, вы можете дать своему партнеру надежду, что он будет жить. Это опасно для душевного состояния, потому что люди склонны верить в то, что им хочется. Лучше отпустить прошлое, четко и четко передать взвешенное и окончательное решение о необходимости расставания. Не нужно быть хитрым, предлагать встретиться и обсудить ситуацию за чашкой кофе или уволить вашего партнера с такими фразами, как «давайте поговорим об этом позже».

Если инициатором разрыва отношений является она

Когда женщина решает расстаться с мужчиной, это не значит, что она свободна от мучений и беспокойства. Как правило, красивый половой разрыв в любом случае приносит отрицательные эмоции. Если решение является окончательным, вам следует подумать о том, как расстаться с парнем, не причиняя ему страданий. Часто женщины испытывают чувство вины и мучаются сомнениями, правильно ли они поступили. Чтобы этого избежать, нужно прислушиваться к мнению экспертов.

Когда инициатор разрыва отношений он

Как расстаться с любимым человеком, если чувства все еще сильны? Этот вопрос задают многие женщины, которые сталкиваются с желанием возлюбленного разорвать отношения. Такое решение вызывает сильную боль, а непонимание и негодование не дают трезвой оценки ситуации. Прежде всего нужно успокоиться и понять, что разрыв — это свершившийся факт.

Клинический психолог Вероника Степанова с вариантами развития (деструктивными и конструктивными) событий жизни после расставания или развода когда-то любивших друг друга людей в видео:

Умение смотреть в глаза проблемы — это уже победа.

Принять и простить

Как уменьшить душевную боль?

Многие женщины знают, как трудно расстаться со своими близкими. Есть способы, которые помогут облегчить опыт и взглянуть на ситуацию.

Вам не нужно существовать в вашем воображаемом мире и постоянно использовать слово «если». Такие мысли не позволяют нам жить настоящим, они ушли в прошлое и заставляют нас беспокоиться снова и снова. Уже нечего вернуть, решение принято. Нужно идти дальше. Если депрессия очень сильная и нет сил справиться с ней самостоятельно, лучше обратиться к психоаналитику. Он обязательно найдет выход.

Чтобы было легче понять, как расстаться с любимым человеком, вы должны простить его. Необходимо понимать, что он тоже имеет право на свое мнение и может принимать любые решения.

Расставание — это не конец

Надо разойтись достойно и красиво, оставив приятное впечатление о вас. Женщина всегда должна быть уверена, что она красивая, желанная и успешная. Разрыв с одним мужчиной обязательно влечет за собой встречу с другим, которая, возможно, станет дорогим и любимым человеком. Если пришло осознание того, что настало время расстаться с бывшим возлюбленным, вам нужно принять это как временную болезнь, которая скоро пройдет. Думать о будущем нужно только в светлых тонах, тогда счастье не заставит себя ждать.

Вы не должны искать встречи со своим бывшим любимым человеком, менять обычные маршруты или посещать те места, где он обычно отдыхает. Вам нужно поступить наоборот: полностью избежать общения с ним и попытаться вычеркнуть его из жизни.

Но это того не стоит. Важно осознавать, что этот человек прошёл этап, теперь пришло время двигаться к прекрасному будущему. Вам нужно наслаждаться каждым днем, находить новые увлечения и открывать неизведанные грани повседневной жизни. Тогда понимание того, как расстаться с парнем, придет само собой.

Я тебя отпускаю!

как пережить расставание с любимым человеком с легкостью

Эти слова нужно повторять ежедневно, особенно в те моменты, когда грусть и тоска катятся. Вы не должны пытаться вернуть любимого, звонить ему ежечасно. Это не приведет ни к чему хорошему, оно только усилит боль и горечь утраты. Застряв в этом состоянии, люди погружаются в свои иллюзии и надежды. Разочарование растет с каждой неудачной попыткой вернуть первое, а шансы на создание новой счастливой жизни уменьшаются.

Как легче пережить страдание

Кого бы вы ни поделили, это вечно грустный и трудный период жизни, из-за которого многие люди пьют слишком много или даже сходят с ума.

Если у вас недавно была разлука, держите себя в руках и не теряйте здравомыслие.

Попробуйте прочитать внимательно. 5 советов, которые помогут вам вернуться к нормальной жизни после расставания.

1. Помните все плохое, что сделал для вас человек, с которым вы расстались

  • После расставания люди через некоторое время начинают запоминать разные яркие совместные моменты.
  • Мужчины и девушки помнят, как они путешествовали вместе, как они вместе отмечали дни рождения, как они катались вместе и так далее.
  • Да, если вспомнить такие жизненные моменты, это будет очень грустно в душе.
  • Не ухудшайте свою текущую ситуацию, не вспоминайте все те хорошие моменты, которые у вас были, иначе вы начнете сожалеть об этом.
  • Помните лучше, как ваш бывший любимый человек звонил вам или бил вас.
  • Вспомни, как бывший любимый обидел тебя так сильно, что ты хотел уйти в слезах.
  • Помните, как ваш бывший любимый вел себя лицемерно и эгоистично по отношению к вам.
  • Да, это все неприятные моменты жизни, но они дадут вам возможность задуматься. Нужны ли вам такие неприятные и горькие отношения ?

2. Прости человека, с которым ты расстался

человек молится

  • Очень часто, когда пара расстаётся, мужчина или девушка сильно злятся друг на друга. Молодые люди просто ненавидят друг — друга и начинают везде поливать друг друга грязью за спиной.
  • Почему вы это делаете? Таким образом, вы не выбрасываете своего бывшего любимого из головы; Вы усугубляете все свои страдания и мучения.
  • Вы держите в голове злобу и ненависть, которые пожирают вас изнутри, заставляя тратить много нервов. В какой-то момент мужчины могут стать женоненавистниками, а девушки могут назвать всех мужчин животными. Чтобы ты не стал таким, возьми и прости своего бывшего молодого человека.
  • Многие читатели, вероятно, спросят: «Но, в конце концов, как вы можете простить человека, который вас обидел или оставил, если вы не виновны»? Такому человеку легко простить человека, и даже очень легко помолиться за его здоровье и пожелать ему счастья. Таким образом, вы снимите с себя ответственность и перестанете обвинять себя в чем-то.

3. Найдите для себя пользу от расставания

Нет необходимости искать какую-то корыстную выгоду для себя в любви, но, тем не менее, если ваши отношения разорвались, то почему бы не найти их?

Любой конец — это начало чего-то нового.

Посмотрите на свой перерыв с оптимистической точки зрения. Теперь вы сэкономите довольно много денег, которые в будущем вы сможете инвестировать в свое саморазвитие.

У вас гораздо больше времени, которое вы можете провести со своими родителями или близкими.Теперь для вас никто не устанавливает никаких конкретных рамок или сроков, и вы можете в своем спокойном темпе идти к достижению своих целей.

Довольно много для себя вы можете найти преимущества и преимущества, которые помогут вам легко пережить разделение.

4. Старайтесь не связываться с кем вы расстались

Сжигание и выбрасывание ваших совместных фотографий — бесполезная вещь, не делайте этого. Это касается как «в контакте», так и в «фейсбуке», «инстаграме» и так далее. На страницах вашей второй половины вы увидите фотографии, где он доволен другим человеком.

Также на страницах вашей прежней любви вы увидите множество счастливых фотографий, которые разозлят вас и заставят обсуждать их с друзьями.

5. Найти свой смысл в жизни

Очень часто люди после расставания с любовью идут на самоубийство. Для тех людей, которые покончили с собой, смысл жизни был во второй половине. И если бы у этих людей были амбициозные цели, которых они хотели бы достичь, они бы покончили с жизнью?

Это маловероятно, так как целеустремленные люди имеют в жизни свой смысл, который придает им жизненную энергию и оптимизм. Разрыв отношений только немного ослабит целеустремленного человека, но не сломает его.

Как пережить расставание с любимым человеком? Найдите для себя смысл жизни, желательно не завязанный на конкретном человеке, узнайте, что полезного для общества вы готовы делать с удовольствием каждый день и каждый час.

13 советов психолога, как пережить расставание — Здесь и Сейчас
Автор статьи: Науменко Александра Игоревна Семейный психолог, детский психолог.
Опыт практической работы: 8 лет.

Мы хотим любить и быть любимыми, стремимся создать счастливую и крепкую семью, жить в изобилии и достатке. Но прежде, чем найти идеального спутника жизни, многим из нас суждено пережить череду расставаний. Кто-то воспринимает это как начало нового этапа в жизни и находит силы двигаться вперед, а для кого-то разрыв с любимым человеком сравним с серьезной утратой.

Все пройдет…

Конечно, время лечит даже самые глубокие раны. Но в настоящем моменте кажется, что продолжать жить дальше просто невозможно, так как мозг поглощен воспоминаниями о прошлом, а чувства по отношению к бывшему партнеру все так же сильны. В результате мы замыкаемся в себе, отказываемся от общения с близкими, отдаемся во власть негативных мыслей и тревожных ожиданий, и с головой увязаем в подавленном эмоциональном состоянии.

Хоть сейчас вы и не понимаете, как жить дальше после расставания, но рано или поздно душевная боль пройдет. Главное — не опускать руки и сделать все возможное, чтобы это состояние не привело к затяжной депрессии и не наложило отпечаток на последующие отношения. Жизнь не закончилась, впереди вас ждет много интересного, и новые, не менее счастливые отношения — в том числе.

Если у вас не получается самостоятельно пережить боль потери, мы настоятельно рекомендуем заручиться поддержкой психолога. При расставании это самое верное решение. Или хотя бы воспользоваться его советами.

 


Если разрыв произошел внезапно и по инициативе любимого человека, а сами отношения характеризовались болезненной зависимостью и потребностью опекать и контролировать другого, то переживания могут затянуться более, чем на год.


 

Сколько времени нужно, что пережить расставание?

Многих интересует не только то, как пережить разрыв долгих отношений, но и сколько времени это потребует. Каждый индивидуален и переживает этот непростой период по-своему. В свою очередь, интенсивность и продолжительность переживаний напрямую зависят от сочетания следующих факторов:

  • тип нервной системы;
  • обстоятельства, сопутствующие расставанию;
  • желание и усилия, которые вы прилагаете к тому, чтобы начать жизнь с чистого листа.

Считается, что на полное восстановление после разрыва требуется от нескольких месяцев до года. Однако если разрыв произошел внезапно и по инициативе любимого человека, а сами отношения характеризовались болезненной зависимостью и потребностью опекать и контролировать другого, то переживания могут затянуться и на более продолжительный период.

Куда как легче пережить расставание с любимым человеком, если оба партнера нашли в себе смелость признать, что отношения себя исчерпали, и на прощание выразили друг другу благодарность за все хорошее, что было. Конечно, это вовсе не означает, что люди, которые способны с легкостью предоставить другому человеку желанную свободу и расстаться мирно — лишенные человеческих чувств роботы. Просто они умеют находить внутри себя ресурсы, поддерживающие их в нелегкие периоды жизни и испытывают после расставания скорее светлую печаль, чем невыносимую боль и нежелание жить дальше.

 

расставание

Советы психолога: как пережить расставание с любимым человеком?

Мы подготовили для вас несколько простых рекомендаций, которые помогут поскорее оставить все сожаления в прошлом и снова почувствовать радость жизни.

  1. Дайте себе время погоревать, устройте своеобразный траур по утраченным отношениям и разбитым надеждам на совместное будущее. Постарайтесь смириться с необратимыми переменами в своей жизни, научитесь жить на волне новой энергии, без любви и поддержки партнера, на которые привыкли рассчитывать за проведенное вместе время.
  2. С глаз долой — из сердца вон. Часто после расставания люди стараются сохранить дружеские отношения, полагая, что это не повод полностью удалять человека из своей жизни. Но не обманывайте себя! В большинстве случаев бывшие партнеры соглашаются на дружбу, так как не могут смириться с мыслью, что любимый человек навсегда покинет их жизнь. Любовь под маской дружбы не приносит счастья, а такая дружба не будет настоящей и искренней. Недаром существует пословица «с глаз долой — из сердца вон». Куда проще забыть человека, если не поддерживать с ним никаких связей. В любом случае, обоим партнерам нужно время, чтобы побыть по отдельности и настроиться на исключительно дружеские отношения.
  3. Позаботьтесь о том, чтобы ничто не напоминало вам о бывшем возлюбленном. Полезно отписаться от него в соцсетях, удалить историю переписок и сократить общение с общими друзьями. Кто-то после разрыва избавляется от совместных фотографий и подарков. Если не хватает сил расстаться с вещами, сложите их в коробку и спрячьте подальше. Также попросите общих знакомых по возможности не упоминать бывшего партнера в вашем присутствии.
  4. Удалите из плеера все музыкальные композиции, которые напоминают вам о завершившихся отношениях. Замените их воодушевляющими, поднимающими вам настроение треками.
  5. Очистите пространство. Обновите квартиру: проведите генеральную уборку, сделайте перестановку мебели, поклейте новые обои. Очищение внешнего пространства — своего рода ментальная чистка, после которой принять перемены станет легче.
  6. Стабилизируйте свое эмоциональное состояние и найдите в себе силы продолжать ухаживать за собой. Регулярное здоровое питание, маникюр, прогулки на свежем воздухе, физические нагрузки помогут держать себя в тонусе — как физическом, так и эмоциональном.
  7. Смените имидж. Поэкспериментируйте с цветом и длиной волос, сходите на шопинг и побалуйте себя новой красивой одеждой и обувью, избавьтесь от вещей, которые вам больше не нравятся. Внешнее влияет на внутреннее — это факт, и совсем скоро вы почувствуете себя лучше.
  8. Поддержка окружения. После разрыва близкие люди будут пытаться отвлечь вас от тягостных размышлений, вытащить из дома, занять чем-нибудь интересным. Не отказывайтесь от их помощи, ведь развлечения в кругу любящих людей — отличный способ почувствовать себя лучше.
  9. Найдите внутренний ресурс. Уйдите от образа жертвы и ожидания, что кто-то должен сделать вас счастливым. Перестаньте искать любовь где-то еще, ведь главный человек в вашей жизни — вы сами. Станьте генератором позитивных эмоций для самого себя. Найдите то, чем вам нравится заниматься, и то, что будет вас развивать, делать увереннее и счастливее.
  10. Не заполняйте внутреннюю пустоту чередой новых партнеров. Необходимо дать себе время, чтобы пережить расставание с близким человеком и встретиться со своей внутренней пустотой. В страхе перед болью и одиночеством многие перескакивают через этот важный этап. К сожалению, уход в объятия незнакомого человека дает обратный эффект и ощущение пустоты лишь усиливается. Побудьте в осознанном одиночестве столько времени, сколько вам нужно, и посвятите себя восстановлению жизненных сил, саморазвитию.
  11. Проанализируйте качество ваших отношений. Подумайте, что вас удерживало в отношениях. Если это дети, страх финансовой несостоятельности или одиночества, тогда, в первую очередь, необходимо поработать над вопросами личностной зрелости, а не над возвращением партнера, и желательно сделать это под руководством психолога.
  12. Не пытайтесь заглушить тоску едой, стимуляторами и алкоголем. Это не только не принесет желаемого облегчения, но и нанесет серьезный ущерб в виде выброса гормонов стресса, физиологической зависимости и лишнего веса. Лучше настройтесь на осознанную внутреннюю работу по эмоциональному завершению отношений и принятию своего текущего состояния.
  13. Если вы искренне нуждаетесь не только в любви и привязанности, но в самой личности (!) близкого человека, то открыто скажите ему об этом, без угроз и манипуляций. Предложите вместе проработать те проблемы и обиды, которые накопились за время ваших отношений. Обратитесь за консультацией к семейному психологу. Так вы, по крайней мере, сможете признаться себе в том, что сделали все, что могли. Если партнер категоричен в своем решении расстаться, то вам остается только принять его выбор и начать жить своей новой, отдельной жизнью.

 

пережить разрыв отношений

 

Взгляд психолога: как переживают расставания с любимым

Переживание разрыва любовных отношений часто состоит из тех же этапов, что и реакция на утрату близкого человека.

  1. Отрицание. В такой момент наше сознание не может принять факт произошедшего. Мы строим планы, лелеем надежду и тешим себя, что разрыв неокончателен, вторая половина обязательно сделает шаг к примирению, и все будет как раньше.
  2. Гнев. Мы испытываем скрытое негодование или открыто проявляем его. В адрес бывшего партнера льется нескончаемый поток обвинений или оскорблений. Часто это помогает отделиться от партнера, увеличить дистанцию. Если мы не позволяем себе испытывать гнев по отношению к бывшему партнеру, то нередко обращаем весь поток негативных эмоций на себя: виним в разрыве и убеждаем себя, что не заслуживаем других хороших отношений.
  3. Торг. Мы начинаем торговаться сами с собой или с бывшим партнером в попытках начать отношения заново. Проживая разрыв, мы устанавливаем себе какой-то срок, в течение которого можем вернуть возлюбленного. Так наша психика пытается справиться с расставанием и свыкнуться с новой ситуацией.
  4. Депрессия. В какой-то момент приходит осознание, что пора перестать предпринимать бессмысленные попытки отрицать расставание. И вот тогда нас волной накрывают отчаяние, грусть и апатия.
  5. Принятие. Если дать себе достаточно времени пережить этот «душевный грипп», болезненные симптомы постепенно сходят на нет, после чего наступает принятие новой ситуации. После этого мы находим в себе силы двигаться дальше, а прошлые отношения остаются в прошлом — будто завершенная глава в книге жизни, после которой следуют новые интересные главы.

В центр «Здесь и сейчас» часто обращаются по причине расставания с девушкой или мужчиной. Наши психологи с готовностью приходят на помощь и делают все возможное для того, чтобы вернуть своим пациентам душевное спокойствие и равновесие.

 

Стихи о расставании с любимым человеком

Стихи о расставании с любимым человеком
Я ухожу, пока еще остались
В душе моей красивые слова.
Мы так с тобой случайно повстречались
И расстаемся, полюбив едва.

Я не свободна, у судьбы не спросишь,
Зачем она так поздно нас свела.
Что было, то уж больше не воротишь:
Я это слишком быстро поняла.

Меня ты вспоминать, конечно, будешь.
Я буду продолжать тебя любить.
Ты номер телефона мой забудешь,
А вот меня не сможешь ты забыть.

А ночью, когда сон тебе приснится,
Я буду в сне твоем, не знаю только, кем.
Я буду деревом, быть может, буду птицей.
Но от тебя я не уйду совсем.

Ты не забудь мой взгляд, тебе покорный.
И тот сонет, что мы играли вместе.
И наша встреча, как аккорд мажорный,
Пусть будет зимним сном или неспетой песней.

***

Дождусь дождя и вместе с ним поплачу.
Пусть дождь и слезы льются по щекам.
И ночь темна, и день мой был так мрачен,
И сердце режет горечь и обман.

Как хорошо вот так стоять и слушать,
Как тихо дождь по листьям шелестит.
Дождусь дождя – очищу свою душу,
И ангел мой меня за все простит.

Любовь и жизнь – ведь это все пустое,
Но кто поможет чудо совершить?
Дождусь дождя: а может быть, не стоит?
Я не хочу ни плакать, ни грустить.

***

Ты прости, что ничего не вышло,
Ты прости, за то, что подвела,
Прошепчу тебе я ели слышно,
Что я все еще люблю тебя.

Только я прошу, звонить не стоит,
Нужно расставание мне пережить,
Бывших, знаешь, ведь не беспокоят,
Бывшим, нужно как-то дальше жить!

Я тебя прошу, прости за слабость,
И за все, что я тебе сейчас пишу,
Отпускаю навсегда я радость,
Отпускаю навсегда свою мечту!

***

Благодарю тебя за дни,
Что вместе провели.
Благодарю тебя за ночи,
Что нас с ума свели!

Но нам, увы, пора расстаться,
И этого не избежать.
Нам суждено поодиночке,
Наверно, время коротать.

Я верю, ты, мой дорогой,
Судьбу свою найдешь,
И по дороге своей жизни
Ты к счастью своему придешь.

***

Огонь погас, и стихли звуки,
Не пробежит уже искра,
Но твои ласковые руки
Я не забуду никогда.

Я ухожу, пусть даже сложно,
А вместо сердца горький лед.
И жить мне стало невозможно,
Наверно, мало кто поймет…

И даже звезды светят тускло,
Ну а в душе лишь пустота.
Душа вся в ранах, густо-густо.
Ее не вылечат года.

Да, ведь никто не понимает,
Насколько трудно дальше жить.
Я не смогу уже любить,
Вот так вот чувства угасают…

***

Пришла разлука, не спросила,
О том, хочу ли я расстаться?
А ты ведь был мне очень милым,
Но я же не смогла признаться.
Теперь, наверно, слишком поздно,
Я больше Бога не молю,
Но говорю тебе серьезно:
Родной мой, я тебя люблю!

***

Друг другу не раз в любви мы признавались,
И планы нами быстро создавались.
Но пролетела мимо чёрная стрела,
И наши отношенья все сожгла до тла.

С тобой сейчас, любимый, расстаёмся,
Назад друг к другу точно не вернёмся.
Прошу тебя, не злиться и не тосковать,
А жизнью любить и новую любовь искать.

***

Как больно с тобою прощаться,
Столько хорошего у нас позади,
Столько несбыточных планов,
И наши чудные с тобою мечты.

Наши секреты, общие завтраки,
Поздние ужины и до утра болтовня,
Все это останется в прошлом и только,
И вечная боль не уйдет никуда.

Так жаль, что у нас все разломалось,
Теперь и друзей придется наверно делить,
В тебе милый мой, я не сомневалась,
Тебя буду вечно, красивый любить!

Стихи о расставании с любимым человеком

Слова, как лед порой, как мрак.
Все здесь не то, и все не так.
Расстаться нам подкрался час.
Видать, сей мир был, не для нас.

Оборвалась златая нить.
Ушла любовь. Кого винить?
Растаял мир для нас двоих.
Прощай любимый и прости.

***

Ты будущим не говори
О том, кто был у тебя в прошлом.
Не называй меня, молчи,
Хоть это, знаю, будет сложно.

Мне трудно думать, что теперь
Я стану в список твоих бывших,
А ты — в мой список для потерь,
Для любящих, но для остывших.

***

Так тяжело проститься.
Ещё тяжелей простить.
Не думать, не плакать, не злиться
И никого не винить.

Сильней одеялом укрыться
Иль просто цветы полить.
Так тяжело забыться.
Ещё тяжелей забыть…

***

Как жаль, что свидеться, быть может,
Судьба не даст нам никогда,
Но вот забыть нам друг о друге
Ей не заставить никогда…

***

Прощай! Как грустно это слово.
Кто только выдумал его?!
Для языка оно простое,
Ну а для сердца каково?…

***

Мы с тобою так трудно расстались,
На душе у обоих печаль.
И как будто друзьями остались.
Говорю я: как хочешь, но жаль…

Жаль, что плохо узнали друг друга,
Чувств своих не пытались понять.
Жаль, что злая житейская вьюга
Не дала нам всё снова начать.

***

Не знаю, смогу ли заставить себя
Жить так же, как жил, но уже без тебя.
Не ждать и не думать, и не звонить,
О чувствах своих тебе не говорить.

Смогу ли привыкнуть, смогу ли забыть,
Смогу ли я женщин других полюбить.
Пусть время излечить всю эту печаль.
Растаяли чувства, и мне очень жаль.

***

Милый мой, как тяжела разлука,
И в судьбе так много тусклых дней.
Мне так часто снятся твои руки,
В целом мире не сыскать родней.

Где ты, с кем – и как живешь на свете?
Хорошо ль, легко тебе теперь?
Пусть же каждый день твой будет светел,
И судьба хранит от всех потерь…

Стихи о расставании с любимым человеком

Могла бы быть такая сказка:
Я – фея, ты – прекрасный принц.
Но блекнет лист мечты-раскраски,
Теперь не знаю я границ

Печали, грусти ожиданья:
А вдруг ты всё-таки придёшь…
Остались лишь воспоминанья
О том, какой бывает ложь.

***

Готов я выть, как волк матёрый,
От грусти, что в душе царит.
Увижу я тебя не скоро,
И сердце от тоски болит.

Я очень по тебе скучаю,
Разлуку каждый день кляну.
Любимая, о том мечтаю,
Как в глазки твои вновь взгляну.

***

Всё то, что между нами было,
Изменой предала своею.
Любовь ты навсегда убила,
Которую я так лелеял.

Прощай, и не рыдай напрасно,
Слезами не поможешь горю.
Любовь так началась прекрасно,
А кончилась ужасной болью.

***

Любовь прошла и не вернется никогда, 
Поверь, мне очень жаль, что так случилось! 
Мы были вместе, были счастливы сердца, 
Но наши чувства, милый, в сказку не сложились! 

Душа таинственно надежду разольет, 
А я, как будто, это даже не замечу! 
Не совершим мы больше душ двойной полет, 
Я не люблю тебя, прости, не будет встречи!

***

Прости меня, я больше не люблю, 
Я даже рад и нет совсем печали… 
Я ухожу, навеки ухожу, 
Прости меня, но чувства все пропали! 

Ты бывшая любимая моя, 
Тебя любил я искренне когда-то, 
Но отзвенели все уже слова, 
С тобою больше мы не будем рядом!

Как пережить расставание c любимым человеком

Пережить расставание с любимым тяжело, даже если инициатором разрыва были вы. Не говоря уже о том, как трудно это сделать, если обрыв отношений произошел по внезапному желанию экс-партнера или из-за непредсказуемых жизненных обстоятельств. Но пережить всё же возможно: если отнестись к ситуации рационально, а к себе — с заботой и выработать решение, подходящее конкретно для вас. В этой статье разбираемся, что конкретно происходит с телом и психикой во время расставания, какие стадии нужно пройти для избавления от «любовной ломки» и что какие шаги предпринять, чтобы не было так невыносимо больно. Как бонус — инструкция о том, как не наступить на те же грабли с новым избранником.

Почему вам плохо с научной точки зрения

Хоть нам и кажется, что мы — высокоразвитые существа и можем управлять своим психоэмоциональным состоянием, в реальности все зависит от наших гормонов и физиологических процессов. Пережить расставание с любимым поможет понимание того, как реагирует организм на те или иные события. Сейчас разложим все по полочкам.

Что происходит с нашим организмом во время любви

Начнем с самого понятия любви. Ученые за пару последних столетий неплохо разобрались в наших биохимических процессах, поэтому обратимся к ним за советом. Вот что происходит с человеком, когда он вступает в новые отношения.

Стадия 1. Влечение.

Мы видим человека, который нам привлекателен, начинаем чувствовать, как по телу разливается тепло, в животе порхают бабочки. В любом случае, первично проявляется физиологическое влечение, а только потом оно подкрепляется интеллектуальными и эмоциональными причинами влюбиться.

На самом деле это не душа поет — это все тестостерон, половой гормон. Организм готов для процесса любви и подает мозгу сигнал — пора влюбляться. Ошибочно думать, что тестостерон есть только у мужчин — нет, этому гормону подвержены оба пола, и именно он отвечает за либидо.1

Первым этапом в отношениях так или иначе становится физиологическое влечение

Стадия 2. Влюбленность.

Мы на первом свидании. Если чувствуем, что влюбились, то это не магия — у вас повысился уровень дофамина.2 Это такой гормон, который отвечает за удовольствие. Точнее, за предчувствие удовольствия. Начинается период безумных поступков и ярких проявлений чувств.

«Мужчины совершают отчаянные поступки, и их называют романтичными. Женщину же в такой ситуации — сумасшедшей». (с) Кэрри Брэдшоу, “Секс в большом городе”

Причина такого поведения — кортизол, приправленный норадреналином.3 Здесь важно понять, что если у нас выделяется эти гормоны, то это значит, что запустилась реакция организма на стресс — адаптации к «ненормальному» состоянию. Именно поэтому влюбленность иногда называют болезнью.

На стадии ранней влюблённости мы часто совершаем безумные поступки

Стадия 3. Привязанность или любовь

Когда пара формируется, организм постепенно справляется со стрессом. Уровень кортизола снижается, а уровень серотонина поднимается. Начинает активно вырабатываться гормон «привязанности» — окситоцин.4 Такой гормон приводит организм в состояние спокойствия, удовлетворения, единения и защищенности. Повышается окситоцин от телесных контактов — секса, поцелуев, объятий.

Почему при расставании физически плохо

Постепенно подбираемся к инструкции о том, как пережить расставание с любимым. Мы определились, что главный гормон любви — это окситоцин. Именно его уровень резко снижается, когда мы теряем отношения. Затем запускается еще несколько физиологических процессов, в том числе резкое снижение дофамина и серотонина, от которых наш организм страдает, испытывает апатию, бессилие и постоянно мечтает завалиться на диван и не открывать глаза.

В университете Калифорнии выяснили,5 что при расставании в мозгу активируется та же самая передняя поясная кора, которая отвечает за ощущение боли при физических травмах. Так что боль от расставания — не выдумка, а вполне реальное телесное состояние.

Вот с чем еще мы наверняка столкнемся:

  • Стресс — он возникает из-за дисбаланса. Организм привык к определенному количеству дофамина и других гормонов, а тут его лишили источника — ощущения радости от партнера, тепла, нежности. Наше тело все еще вырабатывает гормоны, но тут возникает парадокс — мы физически хотим быть с человеком, а так как объекта любви нет, испытываем ощущение «неуютности».
  • Тревожность — от этих гормональных качелей страдает наш мозг, а точнее, отдельные его области, которые отвечают за интенсивные эмоции. В итоге появляется ощущение страха или гнева. У нас холодеет в груди, нас может потянуть к саморазрушению: алкоголю, депрессии и беспорядочному сексу.
  • Проблемы с сердцем — расставание с любимыми приводит к активизации особой части мозга, которая отвечает за физическую боль. Поэтому ощущения покалывания или защемления в области сердца — не шутка или иллюзия, нам действительно больно.
  • Головная боль — из-за постоянного стресса наши нервы «напряжены», соответственно, это состояние передается и мышцам. Происходит так называемый эффект защемления, когда сосуды сжимаются, кровообращение нарушается и в мозг поступает меньше кислорода, чем нужно.

Хорошая новость — команда из Университета Мичигана обнаружила,6 что помочь себе можно физическими упражнениями. Когда будете заниматься, организм начнет вырабатывать естественное обезболивающее — опиоиды. Переживая расставание, пойти в зал — куда лучше, чем завалиться на диван и плакать.

Как психика реагирует на расставание

Мы уже разобрались с главными физиологическими процессами — осталось понять, как все это воздействует на психику. После мы сможем понять себя в момент разрыва, а значит, управлять этими процессами осознанно. И инструкция о том, как пережить расставание с любимым, превратится из пытки в трудную, но выполнимую миссию.

Самое главное, что нужно знать — это то, что человеческая психика работает по принципу фильтра. В коре головного мозга образуются очаги активности — доминанты — которые определяют, как мы видим реальность вокруг, как её оцениваем и как на неё реагируем. Пока мы проводили время с человеком, которого любили, фильтр в нашей голове не прекращал работу и мысли, которые часто приходили к нам на ум автоматизировались. Например, могла появиться мысль о том, что вам с ним очень хорошо и больше такого партнёра вы никогда не найдёте. И сейчас, хотя человек исчез из вашей жизни, эта установка осталась и никак не позволяет вам расстаться с прошлым.

Была такая фраза в «Сексе в большом городе»: женщины после разрыва сидят и размышляют снова и снова, что же пошло не так, а мужчины просто заводят себе несколько новых «подружек» и говорят «отлично». Конечно, это довольно плоское утверждение, но некоторые научные факты его подтверждают:

  • У женщины из-за стресса и снижения уровня серотонина сокращается выработка дофамина, появляются симптомы депрессии и отсутствия мотивации. Поэтому для девушек классической (но совсем не обязательной) является ситуация с мороженым, сладостями и сериалом на диване.
  • У мужчин происходят аналогичные процессы, но в организм вмешивается тестостерон, которого, по сравнению с женщинами, намного больше. То есть происходит такой же стресс, что и на стадии влюбленности, но уже со знаком «минус». Как у Хэнка Муди из «Блудливой Калифорнии», который путем беспорядочного секса просто старался забыть о боли расставания.

С тем, что происходит у нас в голове и в теле при расставании, разобрались. Как это поможет пережить произошедшее? Очень просто. Если мы чего-то не понимаем в собственном поведении, возникает дополнительный стресс со знаком “минус”. Еще одна порция стресса — совсем не то, что нужно нашему расстроенному разрывом организму.

При расставании с любимым сокращается выработка дофамина, появляются симптомы депрессии и отсутствия мотивации.

Теперь давайте переходить к конкретным шагам, которые надо предпринять, чтобы пережить расставание с любимым человеком.

Как пережить расставание: основные шаги

Когда психологам нужно помочь неизлечимо больным людям, они могут использовать методику Кюблер-Росс — модель, которая появилась 50 лет назад. Так как мы определились, что расставание по сути является «болезнью» психики и тела, то и помогать себе будем с помощью проверенных психологических практик. Суть этой модели такова: каждый человек, прежде чем преодолеет сложную проблему, проходит пять стадий.

Шок — поставить точку

Первая стадия — это отрицание. Организм находится в стрессе, но все физиологические показатели говорят о том, что мы еще в отношениях. Не бывает так, что нам сказали «пока», и мы тут же осознали, что это конец.

Здесь есть важный совет. Если вы читаете эту статью буквально сразу после расставания или в течение первых нескольких дней — постарайтесь остановиться. Из-за гормональных «качелей» мы в стадии отрицания готовы бежать за экс-партнером, думая, что сможем все восстановить. Или совершать отчаянные поступки, о которых потом пожалеем. Не нужно делать резких движений. Просто притормозите.

Вот что произойдет:

  • Организм получит кислород — кровообращение усиливается, мозг получает больше питательных веществ;
  • Снимется мышечное и нервное напряжение, тело и мозг будут принимать грамотные решения из расслабленного и спокойного состояния;
  • Уровень адреналина упадёт — мы сможем взять себя в руки и адекватно оценить происходящее в жизни.

Конечно, это не конец запутанного квеста о том, как пережить расставание, а только начало. Но лучшее, что вы можете сейчас сделать — это успокоиться и позаботиться о себе в эти трудные дни.

Раздражение — вылить гнев

Да, сейчас самое время признать, что он м**ак. Кстати, неважно, он вас бросил или это вы его послали — все равно мудак именно он.

Гневаться из-за повышенного уровня адреналина и сниженного серотонина — абсолютно нормально. Главное, что не следует делать на этой стадии — переключаться с одной пагубной страсти на другую. А вот найти экологичные (внимание, только экологичные!) способы излить свой гнев — необходимо. Кстати, есть исследования,7 доказывающие, что после расставания полезно вспомнить негативные черты характера партнера.

Важно следить, чтобы гормоны не сыграли злую шутку. Иногда мы сначала гневаемся на бывшего партнера, а потом как-то незаметно начинаем злиться на себя. Это абсолютно неверно, и в такой ситуации вновь поможет расслабление и проработка собственного неоправданного чувства вины.

Чувствовать злость при расставании с партнёром - нормально. Главное, чтобы эта злость не была направлена на вас самих.

Вместо гнева попробуйте проанализировать собственное восприятие расставания и причины, почему это не произошло раньше. Например, в университете Дэнвера провели исследование, в котором выяснили три фактора, из-за которых люди тянут с расставанием:

  • Социальные ограничения — вы беспокоитесь, что больше никогда не найдете «половинку»;
  • Материальные ограничения — придется делить совместно нажитое имущество или боитесь остаться без жилья и денег;
  • Чувство опасности — когда человек ощущает себя в ловушке, но слишком привык к ситуации. Бывает Стокгольмский синдром, из-за которого люди не могут отделиться от тех, кто делаем им больно.

Осознать, из-за чего вы долго тянули с расставанием и какие причины вас удерживали, полезно для движения по следующим стадиям модели.

Торговля — контролировать свое состояние

Третья стадия — очень опасная. Может показаться, что мы простили экс-партнера, успокоились и преодолели навязчивые мысли снова вернуться к нему. Но это обманчивое состояние: гормональные всплески закончились, а вот аффект еще нет.

Здесь есть две опасности:

  • В стадии торгов мы погружаемся в работу, записываемся в спортзал, находим новое хобби. Это действительно помогает, ведь активность создает выброс гормона счастья — эндорфина. Это и хорошо, и плохо одновременно. Хорошо, потому что мы не стоим на месте. Плохо, потому что опять впадаем в крайнее состояние для организма — погони за счастьем и неумеренной активности. Любая неудача на новом поприще может привести к внезапной депрессии.
  • Повысив уровень эндорфина, мы можем подсознательно продолжать искать дофаминовую вспышку. Если проще — думаем, что счастливы, а на деле стремительно разыскиваем нового партнера. Начинать отношения в стадии торгов — плохая идея, потому что мозг и тело еще не восстановились от прошлого стресса и не готовы к построению новых, осознанных отношений.

Депрессия — знать, что мы должны любить себя

Появился новый молодой человек, но он оказался совсем не тем, что нужно. Хобби оказалось не таким интересным. На работе без энтузиазма воспринимают наши идеи. Подругам уже надоело слушать, какой ваш бывший козел, и искать новые слова одобрения.

Наступает период депрессии, апатии, нежелания делать что-то полезное для себя. Здесь очень важно: мы перестаем любить. Но не только бывшего партнера, но и себя.

Нужно прислушаться к себе и понять, что поможет индивидуально вам, каковы ваши истинные желания. Ни в коем случае не останавливаться и опускать руки, а напоминать себе о том, сколько у вас есть талантов и ресурсов. Вспомнить о самореализации и о том, сколько ещё всего в жизни вы хотите сделать. Кому-то может помочь концентрация на работе. Другому — новые успехи в хобби. Третьему — занятие спортом. Четвертому — медитации и так далее. А может, будет достаточно просто осознания, что апатия после расставания с любимым человеком — это просто болезнь, простуда, которая рано или поздно пройдет.

Главное: мы должны принять, что ни в чём не виноваты. Просто так сложилась жизнь, которую нельзя контролировать. И у нас просто нет права быть несчастными постоянно.

При разрыве с любимым человеком вы можете испытывать апатию, нежелание что-либо делать и упадок сил

Смирение — время делать добро

Наконец, пятая стадия, и последняя — смирение. Тот момент, ради которого стоит преодолеть гнев, торги и депрессию. Мы наконец-то осознаем по-настоящему, что произошел разрыв. Гормоны больше не мешают, они нормализуются. Мы садимся, удивлённо оглядываемся вокруг, смотрим на свою жизнь новым взглядом и понимаем, что шоу должно продолжаться. Что мы наконец-то прошли этот сложный квест. Congratulations!

Дальше будет новая жизнь: более осознанная после болезни разрыва, которую пришлось превозмочь

На стадии смирения хорошо помогает волонтерство, помощь близким, проведение времени с семьей и друзьями. Захочется присмотреться к новому мужчине или женщине — только аккуратно. Опять же без резких и необдуманных действий.

Опасность — что нельзя делать, чтобы пережить расставание

Мы собрали топ самых вредных способов заглушить боль после разрыва. Старайтесь избегать их — проверены сотнями реальных и вымышленных людей.

Не ищите случайный секс — лишь единицам помогают беспорядочные половые связи. Но даже связь с другом может быть лишней, ведь это вызовет очередной всплеск дофамина. Мозгами, может быть, мы и понимаем в такие моменты, что это просто секс. Но организм думает иначе — о, снова тепло, снова нежность, снова защищенность. Суррогат отношений не поможет разорвать «похмельный» синдром от расставания, а только продлит его.

Не занимайтесь сексом с бывшим — возможно, вам кажется, что так вы расслабитесь, но есть исследования,8 доказывающие вред таких практик. Опрос показал, что состояние у человека после таких приключений только ухудшается.

Не издевайтесь и не шантажируйте экс-партнера. На стадии гнева это кажется хорошей идеей — позвонить тому, кто разрушил счастье, и самоутвердиться за счет оскорблений. Но буквально через несколько предложений мозг начнет вспоминать тепло и нежность. Реакции возможно две — мы или пытаемся сойтись снова, или начинаем испытывать еще больше гнева. Разве оно нам нужно — продлевать агонию? Лучше немного потерпеть и не связываться с бывшими.

Не заводите отношения сразу после разрыва — дайте своему организму и своей душе немного покоя. Нужно восстановиться, научиться снова любить себя. И только потом искать новую связь.

Не заставляйте общих друзей принимать чью-то сторону. В попытках найти подтверждения собственной правоты вы можете поставить других людей в крайне неудобное положение. Друзья не обязаны делать выбор между вами, если в ваших отношениях произошёл разрыв.

Друзья не обязаны участвовать в ваших любовных проблемах

Как отвлечься от расставания без вреда себе

Есть несколько проверенных способов отвлечься от разрыва в любой из стадий принятия этого события. Например, практики расслабления, которые мы уже рекомендовали, универсальны и подойдут каждому. Вот еще несколько методик как отвлечься от расставания:

  • Как пережить расставание с парнем, которого любишь — работает изоляция от общего круга общения. Если мы молоды, то гормональные всплески намного больше влияют на организм. Но хорошая новость в том, что и мозг восстанавливается намного быстрее, чем в более взрослом возрасте — достаточно потерпеть несколько дней, максимум недель, и все будет восприниматься намного легче. Хороший рецепт — здоровый сон, больше хорошего кино и книг, которые помогут отвлечься, учеба и работа.
  • Как пережить расставание с любимым мужчиной — когда нам уже побольше лет, все чуть сложнее. Сработает общение с подругами и близкими людьми. Увлечение хобби и работой, если она приносит вам удовольствие.
  • Как пережить разрыв с мужем — еще сложнее. Первым решением кажется отправиться к родителям и пережить бурю там. Но не все родственники умеют проявить чуткость и тактичность. В состоянии стресса даже демонстративная поддержка и разговоры о том, что муж козел, могут навредить — из-за стресса мы можем воспринимать это в штыки и еще больше переживать. Хорошее решение, если есть финансовые возможности — снять квартиру на пару месяцев. И стараться свести общение с мужем к минимуму. А если придется сходить в ЗАГС и подать на развод — настраиваемся на то, что нужно только перетерпеть и не сорваться, что дальше будут новые перспективы, а пока можно заняться тем, на что никогда не хватало времени — собой.
  • Как пережить расставание с любовником — можно расширить круг общения, попробовать новые хобби — ведь любовник появляется чаще всего из-за скуки или нехватки любви? Значит, отличный выход — найти себя, осознать, полюбить и настроиться на новые, полноценные и более определённые отношения.

И не переживайте — желание увидеть бывшего появляется из-за нехватки дофамина. Главное немного подождать, пока организм придет в норму. Сколько?

«Чтобы забыть человека, нужно, чтобы прошла половина срока, который вы с ним встречались», — говорит нам Шарлотта из «Секса в большом городе». Она почти права, подтверждает вот это исследование.9 Единственное, срок будет разниться в зависимости от человека — некоторые отходят быстрее, другие же вынуждены терпеть перестройку организма почти столько же, сколько встречались с партнером. Обычно острое желание увидеть человека теряется буквально через 2-3 недели.

Советы психолога, чтобы пережить расставания

Хороший психолог скажет, что универсальной инструкции для расставания нет и нужно рассматривать каждую конкретную ситуацию в отдельности — и будет прав. Сказать, что делать именно вам без уточнения подробностей — невозможно. Но зато можно осветить несколько предрассудков, которые мешают нам преодолеть расставание без особого ущерба телу и душе:

  • Удалиться из соцсетей кажется детским поступком, хотя ничего плохого в этом нет. Да, если человек причинил нам боль или мы просто не хотим с ним больше контактировать — это достаточный повод, чтобы расфрендить его. Нет, таким образом мы не убегаем от реальности, наоборот, мы просто защищаем личные границы и не интересуемся тем, чем не хотим интересоваться.
  • Вернуть вещи и подарки — тоже можно, ничего плохого в этом нет. Кстати, здесь важно то, как происходит возврат. Например, если человек поступил плохо, то можно спокойно спросить, нужны ли ему его подарки или вещи. Если нет — ок, их можно просто выбросить.
  • Уважение друг к другу зависит не от того, бывший ли это любовник. Мы либо уважаем человека, либо понимаем, что сейчас его характер не сходится с нашим из-за каких-то поступков. Уважать человека, который поступил с нами плохо, — не обязательно.
  • Сохраняйте дистанцию — даже если решили остаться друзьями. Популярная ситуация — партнер предлагает расстаться в хороших отношениях и продолжить общение как товарищи. Это возможно, но не сразу. Помните про дофамин и другие гормоны? Ваш организм не может так быстро перестроиться — дайте ему время. А когда осознаете себя, приведёте в баланс своё тело и психику, — решите сами, готовы ли продолжать общение или лучше больше никогда не видеться.

И самое главное — не нужно переживать и обвинять себя. Потом, когда пройдет стадия смирения, можно попробовать порефлексировать, что же вы делали не так. Но не сразу, не когда организм в стрессе и пытается справиться с дисбалансом гормонов и любовным «похмельем». Уважайте себя и дайте себе время. Потому что никто не позаботится о вас лучше, чем вы сами.


Источники:

1. Helen E Fisher, Arthur Aron and Lucy L Brown «Romantic love: a mammalian brain system for mate choice».

2. Journal «Its Psychology», «The Role of Dopamine in Love», 2018, January 12.

3. Loving TJ, Crockett EE, Paxson AA. «Passionate love and relationship thinkers: experimental evidence for acute cortisol elevations in women».

4.  Inna Schneiderman, Orna Zagoory-Sharon, James F. Leckman, and Ruth Feldman «Oxytocin during the initial stages of romantic attachment: Relations to couples’ interactive reciprocity».

5. Rhoades, G. K., Stanley, S. M., & Markman, H. J. (2010). Should I stay or should I go? Predicting dating relationship stability from four aspects of commitment. Journal of Family Psychology, 24(5), 543–550.

6.  J. Neurochem «Differential effects of exercise on brain opioid receptor binding and activation in rats» ,International Society for Neurochemistry (2015)

7. Langeslag, S. J. E., & Sanchez, M. E. (2018). Down-regulation of love feelings after a romantic break-up: Self-report and electrophysiological data. Journal of Experimental Psychology: General, 147(5).

8.   Gregory A Panza, Beth A Taylor, Paul D Thompson «Physical activity intensity and subjective well-being in healthy adults», Journal if Health Psychology, 2017 February 12

9.   Tara C. Marshall, Kathrine Bejanyan, Nelli Ferenczi «Attachment Styles and Personal Growth following Romantic Breakups: The Mediating Roles of Distress, Rumination, and Tendency to Rebound»

Автор статьи Елена Лобанова — Психолог

ТОП-10 советов как пережить расставание с любимым человеком

Фраза “Нам нужно расстаться…” подобна приговору или концу света для влюбленного человека. Особенно это касается случаев, когда разрыв отношений происходит внезапно по инициативе второй половинки, которая еще несколько минут назад казалась самой близкой и родной. В этот момент брошенной стороне кажется, что жизнь окончена и не понятно как дальше существовать. Как бы ни тяжело было в первые секунды, минуты, часы и последующие дни после разрыва, пережить расставание с любимым человеком, все-таки придется. Хотя бы потому, что за расставаниями будут новые знакомства и встречи, а жизнь не останавливается. Для того, чтобы минимизировать душевные потери и не вымотать до полного истощения свою психику, желательно следовать рекомендациям специалистов.

Девушка сидит на ступеньках

Сколько времени потребуется

Говорят, что время может залечит любую душевную рану. Частично это утверждение верно, так как с каждым новым прожитым днем, боль от разрыва отношений с любимым мужчиной будет притупляться. Правда, конкретизировать точные день и час, после которого “отпустит”, никто не берется. Все индивидуально и зависит от многих факторов, включая степень восприимчивости брошенного возлюбленного.

Пережить расставание с любимым человеком после долгих отношений будет намного сложней, чем разрыв с парнем после мимолетного романа. Многие психологи утверждают, что разбитое сердце восстанавливается ровно половину времени, которое было затрачено на отношения.

Другие специалисты заверяют, что пережить расставание с любимым мужчиной и вернуться к прежней жизни, можно уже через три месяца.

Третьи исследователи личных отношений считают, что нет точно установленного срока, после истечении которого уже не больно вспоминать о дне прощания. Некоторые могут погоревать всего месяц и снова будут быстро бежать навстречу новым знакомствам, а кто-то и через год после разрыва будет бояться ответить на ухаживания представителя противоположного пола.

Пара переживает расставание

10 способов пережить расставание:

Сердечная боль от разрыва со своей второй половинкой может казаться невыносимой и это действительно так, если человек действительно дорог. Для того, чтобы “смягчить удар” от потери, помогут проверенные советы как пережить расставание с любимым человеком от психологов по межличностным отношениям.

Парень уходит

Разреши себе “психануть”

Забыть чувства по “мановению волшебной палочки” в один миг никому не удавалось. Пройти весь ритуал разрыва с бывшим совсем безболезненно не получиться, поэтому лучше дать волю своим чувствам.

Если душа просит выплакаться или завыть как дикое животное, то не сдерживайте себя. Устройте прощальный ужин в одиночку, покричите в подушку – не важно что, только не замыкайтесь в себе. Лучше освободиться от негативной энергии сразу, чем держать обиду в себе годами.

Неважно, как вы будете выглядеть в этот момент в глазах друзей, соседей или посторонних людей. Главное, чтобы сердечная боль отступила, а не повергала в длительную депрессию. Как известно, душевная травма со временем может перерасти в психологическую или физическую болезни, которые потребуют длительного лечения. Лучше пережить боль разбитого сердца непосредственно после прощания со своей второй половинкой, чем годами носить в себе этот непосильный груз.

Девушка орет

“Сжечь мосты и разрубить канаты”

Любые ниточки, которые связывали Вас с возлюбленным необходимо безжалостно разорвать. Телефонные контакты, переписка по почте, смс, голосовые сообщения, письма- все должно быть безвозвратно уничтожено. Ценные подарки от бывшего, маячащие повсюду, можно продать или сдать в ломбард. Совместные фотографии в рамочках на комоде и, размещенные в социальных сетях, тоже должны быть убраны с глаз долой.

Не стоит демонстрировать свое показушное безразличие к создавшейся ситуации, так как оно может только усугубить внутреннее состояние. Рвите все отношения открыто и неважно, что об этом подумают.

Девушка с телефоном

Не вините себя

Самое опасное чувство для влюбленной девушки или женщины, которую оставил парень или муж – чувство вины. Оставшись наедине со своими мыслями в четырех стенах не избежать самокопания и поиска причины расставания.

Постоянное прокручивание и проживание всех ссор и недомолвок в то время, когда Вы еще были вместе могут буквально сводить с ума. Такие переживания могут подтолкнуть на поиски путей примирения с бывшим.

Попытки вернуть возлюбленного после того, как он Вас оставил, будут выглядеть несуразно. Во-первых, это всегда унизительно, когда отвергнутый человек пытается сам помириться. Во-вторых, виноватый в разрыве уже для себя все решил и маловероятно, что изменит свое решение, поэтому такую попытку ждет почти стопроцентное фиаско, что еще больше ударит по самолюбию брошенного.

Не стоит устраивать допрос, чтобы узнать точную причину разрыва отношений, чтобы исправить свои ошибки и вернуть любимого. Не каждый мужчина сможет обижать свою бывшую, честно называя ее промахи во время совместного времяпрепровождения. А, если выскажет свое недовольство, то породит одностороннее чувство вины, поэтому ни в коем случае не стоит встречаться с бывшим.

Читайте также: Как разлюбить человека, который тебя не любит

Сотри его из “мемори”

Помимо материальных атрибутов присутствия бывшего друга, следует избавиться от памятных деталей его присутствия в своей жизни. Это могут быть любимые песни и фильмы, которые смотрели вместе. О них следует надолго забыть, удалив из всех цифровых носителей.

Следует ограничить посещение кафе, ресторанов и парков, где Вам обоим когда-то было безумно хорошо. Появившуюся пустоту можно заполнить мотивационными видео и расслабляющей музыкой.

Девушка выбрасывает вещи

Очищение мыслей и пространства

После расставания нужно будет начинать учиться жить по-новому. Это не так уж плохо. Для строительства новой жизни потребуется фундамент, который следует расчистить от разрушений прежних отношений.

Займитесь генеральной уборкой квартиры, а еще лучше ремонтом. Устроив такую ментальную чистку своего жилого пространства, расставание с любимым человеком будет намного легче переживать. Смена обстановки поможет отпускать все, что было. В прошлом останутся отношения, которые Вы выбросите вместе со старыми обоями и ненужными вещами, найденными во время уборки.

Усилить очистку помогут сеансы медитации, которые можно устроить не выходя из своего жилища. Не менее исцелительным действием обладает молитва, которая может быть произнесена как дома, так и во время похода в храм.

Помощь друга

После расставания с любимым человеком не стоит замыкаться в четырех стенах. Наилучшим вариантом борьбы со страхами и стрессом станет общение с близкими людьми.

Обычно, в таких ситуациях подруги и небезразличные приятели сами приходят на помощь, поэтому вам даже не придется самостоятельно искать поддержку. Не отвергайте их и позвольте им помочь. Они, как никто другой, помогут расставание с парнем пережить в “щадящем режиме”.

Подруга всегда примет сторону брошенной девушки и поддержит любым способом. Долгий задушевный разговор на всю ночь, доброе слово, произнесенное в нужный момент – все это поможет снять напряжение и разрядить накаленную обстановку.

Общение с теми, кому привык доверять поможет преодолеть чувства досады, с которым не получалось справиться в одиночку. Лучшей подружке можно не только все рассказать, что накопилось на душе, но и без стыда пустить слезу. Близкий человек всегда поймет и начнет успокаивать, какой бы тяжелой не была ситуация.

Подруга утешает

Новые хобби и увлечения

Попробуйте то, на что никогда не хватало времени. Запишитесь в спортивную секцию, на кулинарные курсы или начните рисовать акварелью в арт-кружке. Все это может стать новой ступенью познания себя и отвлечет от щекотливой темы расставания. Найдя увлечение по душе, вам не придется скучать ни по своему бывшему, ни по ком-либо еще.

Подруги вместе готовят

Имидж по-новому

Переживая разрыв с любимым человеком невозможно не осознавать, что такой как прежде вы уже не будете. Это отличный повод, чтобы поэкспериментировать со своей внешностью, позволив переменить свой облик до неузнаваемости.

Новая стрижка с кардинально иным оттенком волос и прикольный мейк-ап позволят посмотреть на себя совсем с другой стороны. Устроив шоппинг по бутикам обратите внимание на одежду и аксессуары, которые раньше обходили стороной. Не обязательно их покупать. Достаточно примерить их в гардеробной, чтобы понять идут они вам или нет.

Девушка смотрится в зеркало

Простить и отпустить

Если с вами расстались, то продолжать отношения в каком-либо виде не стоит. Очень редко, когда влюбленные становятся друзьями. Это может быть возможно, когда любовь уже прошла, а хорошие взаимоотношения остались.

Если любовь еще жива, невозможно смотреть как твой бывший, но еще любимый, обнимает и целует другую девушку. Лучше завершить отношения и постараться отпустить человека. Любые преследования и месть несут только разрушительную силу для обоих.

Новые ориентиры

Стоит осознать, что то будущее, которое вы планировали для двоих уже никогда не наступит. Это сложно осознать, но такова реальность. Для движения вперед понадобятся новые цели, которые теперь могут быть утверждены самолично, без обсуждения со второй половиной. Перемена места жительства или отдых в экзотической стране – все это сейчас вам подвластно.

Прощание парня с девушкой

Посмотрите рекомендации психолога Алексея Красикова о том, как пережить период расставания с партнером:

Алексей Красиков психологАлексей Красиков – психолог-консультант когнитивно-аналитического направления, специалист по неврозам, персональный тренер, коуч.

Специализация: панические атаки, вегето-сосудистая дистония, обсессивно-компульсивные расстройства, депрессии, фобии.

Ошибки

В момент расставания трудно быть адекватной и трезво понимать, что все-таки произошло и почему не сложились отношения с любимым человеком. Как бы плохо Вам не было в этой ситуации, не стоит пускаться во все тяжкие, чтобы заглушить сердечную боль.

Наиболее часто совершают несколько ошибок, которые могут только усилить душевные терзания. В их числе:

  1. Смена партнеров. Ощущение внутренней пустоты может оказаться настолько щемящей, что брошенный человек начинает искать замену своего возлюбленного в первые дни после расставания. Как ни парадоксально, но новые партнеры могут только усилить это ощущение. Со страхом одиночества придется какое-то время просуществовать, без этого никуда не деться. Как только внутренняя пустота заполнится и душевные силы восстановятся, Вы будете готовы к новым отношениям.
  2. Увлечение едой, алкоголем. Чрезмерное употребление чего-либо приведет только к расстройству психики и здоровья, но никак не поможет справиться с последствиями расставания с любимым человеком. Совет: даже не смотрите в сторону этих “соблазнителей”.

Парень отвернулсяМихаил Лабковский Читайте также:

Советы психолога Михаила Лобковского: как отличить любовь от привязанности

Стадии расставания

Пережить расставание с любимым человеком, с котором планировали прожить всю жизнь может оказаться намного сложней, чем казалось в момент разрыва. Брошенному влюбленному могут помочь советы психолога как преодолеть это состояние.

Специалисты, занимающиеся вопросами личных отношений говорят, что каждый человек после расставания со своей второй половинкой проходит несколько стадий, которые одна за другой будут беспокоить покинутого. Чтобы пережить расставание с любимым человеком необходимо пройти и принять все этапы неизбежного цикла для восстановления себя. На этом пути всем покинутым обязательно встретятся:

  1. Шок. Первая реакция на разрыв, приводящая душевное состояние в паралич.
  2. Отрицание. Нежелание верить в происходящее.
  3. Гнев. Нежелание смерится.
  4. Депрессия. Проживание боли и осмысливание расставания.
  5. Принятие ситуации. По сути – возврат к жизни.

Читайте также: Как расстаться с парнем: 6 способов

Чувства не поддаются арифметике. Еще не разработана такая математическая формула, которая позволит их просчитать. Особенно это касается влюбленного сердца, которое всегда непредсказуемо как для себя, так и для окружающих. Тем не менее, выполняя выше приведенные рекомендации, частично или все сразу, есть большая вероятность пережить расставание с парнем в легкой форме. В один из дней Вы просто обнаружите, что начали его окончательно забывать и уже открыты для новых отношений.

90000 How to Maintain a Relationship with a Loved One Who’s Hurt You 90001 90002 90003 90004 90002 90006 «Forgiveness does not change the past, but it does enlarge the future.» ~ Paul Boese 90007 90004 90002 In a previous post about forgiveness, I mentioned that I spent years holding onto anger toward someone who hurt me repeatedly years ago. 90004 90002 I eventually realized that forgiving this person was the only way to set myself free. The resentment, bitterness, and sometimes pure rage were slowly killing me.They manifested in emotional and physical illness, constricting my life so that I was little more than the sum of my grievances and pains. 90004 90002 At many points I strongly believed my emotions would consume me, bit by bit, until I was nothing but the memory of my overwhelming, righteous fury. 90004 90002 It’s taken me years to forgive and do my part to transform this relationship because I decided that it was worth saving, but it has not always been easy. 90004 90002 There have been times when I’ve gotten caught up in painful memories instead of being present in the relationship as it is today.Other times I’ve thought I’ve recognized behaviors reminiscent of the past, and struggled to set clear boundaries for myself. 90004 90002 Sometimes the answer is, plainly and simply, that it’s time to walk away, even if it’s a relationship with a family member. But if you choose not to for whatever reason, if you feel that this is worth fighting for, these ideas may help you stay-and stay happy-in this relationship as it is: 90004 90021 1. Realize that you can not make people change. 90022 90002 Years ago a therapist told me that you can not make people change-if they are not open to that, you can only change how you respond and relate to them.Knowing this, you may decide that you’re not able to maintain this relationship. You need to be honest with yourself here: is it really healthy to stay in this situation? 90004 90002 In my case, I created space to heal and then rebuilt a new, healthier relationship after the dynamics had transformed. Though I knew this relationship could enhance both of our lives, I also knew I needed to be mindful of my expectations, as there are certain things it may never be or provide. 90004 90021 2. Determine what you need.90022 90002 You may feel that you can only forgive if this person fully acknowledges everything that hurt you and then takes responsibility for all of it. You may need to go to therapy, either alone or with this person. Or it may be sufficient for you to recognize remorse in actions and then work, on your own, to release your feelings. 90004 90002 This will be different for everyone, and that’s okay. You are allowed to need whatever you need-but it’s crucial that you identify it. If you know you can not move on until you receive a thorough confession and apology, but that just is not happening, you will set yourself up for pain and unhappiness.90004 90021 3. After your needs are met, do the work to forgive. 90022 90002 There’s an insightful quote that reads: «Forgiveness is giving up all hope of a better past.» That’s what it means to really forgive: accept that what happened happened, choose to find at least some iota of understanding for the other person’s actions, and then decide it’s in your best interest to let it go and move on. 90004 90002 As with most emotions and choices, forgiving is something we may need to do repeatedly.It’s not a one-time decision. What’s important is that you 90038 want 90039 to forgive-that you’re willing to have compassion for that person and see them with fresh eyes, even if it is not always easy. 90004 90002 If you do not feel like you can do that, for whatever reason, you may need to take time and then reassess at a later date. It’s far better to take space and then reconnect when you’re ready to forgive than it is to preserve a relationship that just gets more strained and hostile with each passing day.90004 90021 4. Assess your boundaries. 90022 90002 It’s a lot easier to forgive someone for a mistake or series of mistakes if you set clear boundaries for the relationship going forward. 90004 90002 You need to ask yourself if something needs to change in order for you to feel safe and happy in the relationship as it is. Do you need to spend less time together? Do you need to be clear that certain topics are not open for discussion? Do you need to assert yourself when the other person starts talking to you in a certain way? 90004 90002 If you suspect that someone may physically harm you, I strongly suggest you consult a professional who is trained to assist with domestic violence cases.This is a far different situation, as one slip-up could cost your life. 90004 90021 5. Practice mindfulness. 90022 90002 This is the most difficult part for me: every so often when I’m interacting with this person, memories from years ago resurface-memories I’ve released many times before. Generally, the present moment looks nothing like the past, but a word or a look can sometimes remind me how angry I felt back then. 90004 90002 I suspect this may be inevitable in situations like this. Over time the memories become far less frequent, but they always have the potential to pop back up because we are only human.Still, we are far more than the sum of our emotions and reactions. 90004 90002 We do not need to let ourselves get swept away in anger, disappointment, or anything else that hurts. This does not mean we will not feel these things. In fact, it’s a good thing that we do. If we did not feel our pains, we likely would not feel our joys. 90004 90002 It means we can identify our emotions, sit with them, and then choose to challenge the thoughts that might exacerbate them. 90004 90002 The alternative is to rehash the past in your head-going through everything you wish did not happen, how you feel about the fact that it did, what you wish you did or said then, and how much you hope nothing similar ever happens again.It’s a lot easier to be present when you breathe through your feelings than it is when you obsess about them. 90004 90021 6. Open up to joy! 90006 90065 90007 90022 90002 If you’ve chosen to maintain this relationship, you must feel that there’s something in it for (both of) you, or else you would not do it. Take the time to enjoy each other, living mindfully in the present, within the new boundaries you’ve set. 90004 90002 If you spend the majority of your time rehashing old stories or making this person repeatedly earn your forgiveness, this relationship will not have a life in the present-it will just be a shadow of the past.And what’s the point of holding onto that? It would be far kinder to just set this person free than to stay connected by a pain you refuse to release. 90004 90002 Relationships are not easy. People make mistakes, but even the deepest wounds can heal and the most strained relationships can transform. We just need to learn to recognize when it’s healthy to hold on and when it’s wiser to let go. 90004 90002 Only you know what’s right for you in this moment, and only you can find the courage to honor it.90004 90002 90038 Photo by h.koppdelaney 90039 90004 90002 90038 ** So sorry if you left a comment seeking advice and I was not able to respond. I receive a lot of requests for advice on posts from the last ten years, and it’s sometimes tough for me to keep up. If you’re in need of advice or support, you may want to post in the Tiny Buddha forums to get insight from the whole community. You can register for the forums here and start a new post here. I hope you find the help you need! 90039 90004 See a typo or inaccuracy? Please contact us so we can fix it! .90000 Top 100 Sweet Words to Tell a Woman to Make Her Fall in Love With You ▷ Legit.ng 90001 90002 90003 Everyone wants to hear sweet and sincere words from someone who is deeply special to them. If you have a lady who captured your heart and you can not imagine your life without her anymore, you can tell her something sweet and loving to make sure that she would feel the same way about you. Here are some sweet words to tell a woman to make her fall in love with you! 90004 90005 90006 Sweet things to say to your girlfriend 90007 90002 Sometimes, it is just hard to find the right words.Do not worry — we are here to help you! We have compiled some sweet words to tell a woman so she can fall in love with you more. These love words for her will help you to preserve a loving and healthy relationship. 90005 90002 To make them more personalized, you can add her name or nickname to any of these. Find out how to make your girlfriend love you more, and use these sweet words for her on a daily basis! 90005 Cute love quotes that your partner will definitely enjoy 90006 Romantic words for her: the complete list 90007 90014 90015 God was probably just showing off by creating someone like you.90016 90015 You were my wish upon a shooting star. I remember wishing that I will find true love one day, and I did. Now, I believe that every wish always comes true, if you really need it. 90016 90015 My love, you deserve the entire world. I am unable to give you the world, but I can give you something even more valuable: I can give you my heart, my soul, and all of me. 90016 90015 Every day of my life, every hour and minute, my heart is beating your name. 90016 90015 When you look into my eyes, you will find me there.But when you look into my heart, you will find yourself. 90016 90015 Sometimes I look at you and it is hard to explain how someone like me ended up with a beautiful princess like you. Thank you for your unconditional love. 90016 90015 I love you more than the entire world, and my love for you only grows bigger with every passing day. 90016 90015 Life without you is so not worth living. I only feel happy and complete when you are with me. 90016 90015 Every time I see your gorgeous face and look into your amazing eyes, I fall in love with you more and more, and it feels like heaven to know that we are together.90016 90015 I will always make you feel like you are the most special and beautiful woman in the entire world. This is my main objective — to make you smile and feel good about yourself. 90016 90015 When I remember that I want to spend the rest of my life with you, I start really missing you, because I want the rest of my life to come already. 90016 90015 You are more than just beautiful — you are gorgeous, charming, and magnificent. 90016 90015 Before I met you, I did not understand the meaning of true love.Thank you for teaching me what love is, and giving it to me. 90016 90015 Did it hurt when God left you without your wings and sent you to live on Earth? 90016 90015 If I ended up in heaven after death and was asked in which form I would like to come back, I would choose the form of a tear. This way, I can be born in your eyes, then I would roll down your cheeks and then die right on your lips. 90016 90015 I have put one of my tears into the wide ocean. When you find it, only then I will probably stop loving you.90016 90015 I never knew how it feels to have butterflies all around my stomach before you came into my life and now I experience it every single day. 90016 90049 Top good night my love texts that will melt every heart 90050 90014 90015 My love for you is a huge endless circle. It has no escape from it, and it will never end as long as I live. 90016 90015 When it is a beautiful cloudless night, and you by any chance are outside, just look at the sky. You will see thousands of stars. Every one of them stands for one reason why I love you so much.90016 90015 You are a better part of me and my second half. Without you, I would probably be lost. You complete me, and right now I could not wish for a better life partner. 90016 90015 Your father must be a crafty thief, because he took all the stars from the sky, stole them, and placed them into your eyes. 90016 90015 Today, I love you more than I did yesterday, but also less than I will love you tomorrow. 90016 90015 If I had a dozen roses, eleven of which were real and one was artificial, I would love you until the very last rose died.90016 90015 Last night I went out, looked up into the sky and matched all the stars with the reasons why I admire you. Long story short, I was doing fine, but then I ran out of stars. 90016 90015 Yesterday at night, I asked an angel to protect you in your sleep. The angel refused, and I asked what the reason was. The angel then told me that the angels can not protect other angels. 90016 90015 If you will take eleven roses in your hands and look in the mirror, you will see twelve most beautiful and amazing things in the world.90016 90015 People say that a picture can tell you a thousand words. For me, a picture of you can tell only three of the most important words: I love you! 90016 90015 I was thinking about you today. You are always on my mind, and I constantly wonder about your well-being and safety. I hope you are alright! 90016 90049 The most sincere and best Christian birthday wishes for family and friends 90014 90015 When I am with you, I am a better person. When I am away from you, I am just a half of this person you make me be.90016 90015 I love you so much that one day when I am on my death bed, I really want my last feeling to be my love for you. 90016 90015 If people say that no one is perfect, then for me, my darling, you are no one. 90016 90015 For you, I wake up every day and go to bed every night knowing I will see you again tomorrow. You are worth all the good things in the world. 90016 90015 Without you, my life can be compared to a broken pencil: it is totally pointless. 90016 90015 I will always love you, even when I die.And even after death, I will still love you. Our love is beyond time. 90016 90015 When you are far away from me, I miss you. When you are not with me, you are the only thing on my mind. When I think about you, I only wish I was with you right now. And, darling, when I am with you, I have this amazing feeling that all of my dreams have finally come true. 90016 90015 If I could, I would hold you in my arms forever and whisper words of love and encouragement in your ear, because you absolutely deserve it.90016 90015 I would have conquered the world with only one hand if it was you who was holding my other one. 90016 90015 I have seen a lot of precious things in my life, but you, my love, are definitely the most precious of them all. I will never let you go. 90016 90015 I can see a thousand of stars in the night sky, but there is only one star in my heart, and this, my darling, is you. 90016 90049 Top examples of deep love letters for her that’ll make her cry 90014 90015 My love for you is without a reason.I just love you for an amazing, wonderful person you are, and I simply adore everything about you. 90016 90015 You are incredibly cute and sweet, and when I see your smile lighten up your face, I love you even more. 90016 90015 I was about to say something … but I looked at you and forgot what I wanted to say. 90016 90015 If there was a choice between loving you and breathing, my last breath would be used just to say that I love you. 90016 90015 You are not just my lover. You are my best friend, the one who I can trust and who always supports me, the one I can absolutely count on in everything, the love of my entire life.You are everything to me, my one and only love. 90016 90015 I love you so much that it hurts when you are not around, and it makes me happy when you are close to me. 90016 90015 You came into my life to fill the dark holes in my heart, and I just want to hold you close and not let go, because letting you go will bring back these holes. 90016 90015 Do you know why I believe in God? Because He gave me the greatest miracle — He brought me you. 90016 90015 I need you like the poet needs the pain and like the flowers need the rain.The living is wonderful, but living without you is hurtful. I am entirely yours — my body and soul fully belong to you. 90016 90015 I want to be with you, my darling. I want to meet the end of the world together with you because you would make any difficult moment easier. 90016 90015 I love the way you always wrap your arms around my neck. In your passionate embrace, I feel like I am protected from all the troubles and worries. 90016 90015 I love all the parts of your body and all the traits of your personality.There is not one part of you that I do not love. 90016 90049 How to have interesting conversations with your girlfriend 90125 90014 90015 I miss you so much, my sweetheart. All I can think about is hugging you tightly, and when this happens, I will be the luckiest person in the entire universe. 90016 90015 I wish you were here with me. Together, we could create so many more beautiful memories, because every day spent with you is a blessing to me. 90016 90015 In case we ever fight and you would want to resolve the misunderstanding, just kiss me.90016 90015 You are the reason why I breathe. If you left, it would feel like my breathing is cut off. 90016 90015 To stop thinking about you is the most difficult task in the universe. I just keep thinking about all this time spent with you and it brings a huge smile to my face. 90016 90015 You are always with me, even when you are far away. Our memories together will not fade away in my mind, and they will always be in my heart. 90016 90015 You are making me the happiest person in the entire wide world by just existing.And when you are with me, I am beyond happy. 90016 90015 Everything I am is thanks to your love. Without your love, I have no idea where I would have been right now. You saved me from misery. 90016 90015 My life with you and without you is like two different worlds. You have totally changed my entire existence, and I want to thank you for sticking with me. 90016 90015 When you are with me, I always want to be close to you, just to hear the sound of your heart beating. 90016 90015 I always say that I love you, but you should know that I mean these words.I express what my heart feels when I say those three words to you. 90016 90015 If people say that nothing lasts forever, then let me be your «nothing». 90016 90015 You inspire me to write poems and prose about love because with you I finally know what love is. 90016 90015 You always inspire me to become better, stronger, and more loving. You are my role model and the main source of inspiration, and I am so grateful to you for changing me for the better. 90016 90015 Is there a place where we could be alone, and people would not want to disturb us? Because I would love some alone time together with you.90016 90015 You know what is one more thing I like the most about you? How you are always determined when there is something you really want, and how great your ambitions are. I always want to learn these qualities from you. 90016 90049 Best words to touch a woman’s heart 90002 90003 READ ALSO: 90004 Best missing you text messages for her 90005 90164 90014 90015 You are the perfect woman for me, mainly because you are always so caring and sweet. 90016 90015 Without your text or call, my day immediately becomes worse.90016 90015 I like the way you always treat me — with care, love, and attention. I only wish I could give you the same in return. 90016 90015 Sometimes I feel like without you in my life, I would have stepped on a dark path. 90016 90015 We met by chance, but I know that day was destiny. When we first talked, I knew we will become great friends. And when we became friends, I realized that I was in love with you. Now, I promise you that as long as I live, I will always love you. 90016 90015 When you are here with me, living on earth feels like heaven.I know that I do not need heaven as long as I am with you. 90016 90015 Girl, you are my lucky charm. Ever since I got together with you, everything in my life just started going in the right direction. 90016 90015 Seeing you with someone else is impossible. For me, you are only mine, and you will always be mine deep in my heart. 90016 90015 If I was asked what love means for me, I would not even hesitate — I would reply in just one world. For me, love is you. 90016 90015 It would take so long to list all the reasons why I love you.But the main reason is that you are the beautiful, lovely and charming person, and I am just magically drawn to you. 90016 90015 I wish I could just show you how much I love you, right here and right now. 90016 90015 Honey, do you know that after we meet, it is impossible to forget your fragrance, your touch and your smile for weeks? 90016 90015 My love for you will never end, and I mean these words. It is eternal and unstoppable, and if it ever changes, it will only change for the better. 90016 90015 One thing I love about you is that you do not lie to me and that it is obvious how your love for me is true.90016 90015 In case your love is a dream, then I would not ever want to wake up from it, otherwise, my entire further life will be a nightmare. 90016 90015 Being with you makes life so easy for me, and it is amazing how your presence can change so much about me. 90016 90015 Whenever my phone rings and I see your name on the screen, my heartbeat instantly becomes faster. What have you done to me, girl? 90016 90015 As I give my heart to you, I promise you that I will never break yours as long as I live.90016 90015 I am now thinking about you and wishing that I could sleep next to you. I would cuddle up to you and hold you in my arms, and it would feel like our loving souls unite. 90016 90049 Top birthday wishes for a mother in law 90002 90003 READ ALSO: 90004 What makes a man attractive to a woman? 90005 90014 90015 You are such an amazing person that you could have easily won anyone’s heart. Thank you for giving your love to me. 90016 90015 The vocabulary does not have enough words for describing how you make me feel.This special feeling next to you is the best thing ever. 90016 90015 When you are not here, I can compare my life to the puzzle which is incomplete. You are the biggest missing part of my puzzle, which makes it fall into place. 90016 90015 I love all these little things you do when you show your care for me. They only make me love and appreciate you more. Thank you for being here. 90016 90015 It is so important to me that you understand me. No one else could support me as well as you do. Thank you for putting up with all of my ideas and initiatives, and for being the best life partner I could wish for.90016 90015 I will be there for you forever, in happy and sad moments, whenever you are excited or worried about something. I will never let you down. 90016 90015 Do you know what could make my day and cheer me up for the next twenty-four hours? It is your morning text. 90016 90015 I like how you never struggle to make me smile and laugh. Your jokes and bright outlook on life is really admirable, keep it up! 90016 90015 The way you dress is really tasteful, and you always know what to put on to look amazing.90016 90015 When you are by my side, I always feel protected and safe and freed from all my worries. Thank you for the feeling of home that you give me. 90016 90015 I am missing you every day of my life when you are not with me. All the best days of my life have been connected with you in some way. 90016 90015 Just tell me when we will meet again, and I will finally have something to anticipate and live for. 90016 90015 The moment I first kissed you, I gave you everything. I gave you my body, my heart and soul, and a promise that as long as I live, my love for you will be the same.90016 90049 Beautiful and touching birthday messages for your beloved man 90002 90003 READ ALSO: 90004 New love quotes for her 90005 90241 90002 These are 100 most romantic and sweet words that you can tell to your beloved woman to make her love you even more! Hopefully, they will help strengthen your relationship and create a stronger bond between the two of you. 90005 90002 90003 READ ALSO: 90004 Best love letters for girlfriend 90005 90002 90249 90250 90005.90000 13 Scientifically Proven Signs You’re in Love 90001 90002 Introduction 90003 90004 90005 (Image credit: Halfpoint | Shutterstock.com) 90004 Can not get that girl or guy out of your head? Daydreaming about the person when you should be working? Imagining your futures together? These dizzying thoughts may be signs of love. 90005 90004 In fact, scientists have pinned down exactly what it means to «fall in love.» Researchers have found that an in-love brain looks very different from one experiencing mere lust, and it’s also unlike a brain of someone in a long-term, committed relationship.Studies led by Helen Fisher, an anthropologist at Rutgers University and one of the leading experts on the biological basis of love, have revealed that the brain’s «in love» phase is a unique and well-defined period of time, and there are 13 telltale signs that you’re in it. 90005 90002 Thinking this one’s special 90003 90004 90005 (Image credit: umnola, Shutterstock) 90004 When you’re in love, you begin to think your beloved is unique. The belief is coupled with an inability to feel romantic passion for anyone else.Fisher and her colleagues believe this single-mindedness results from elevated levels of central dopamine — a chemical involved in attention and focus — in your brain. 90005 90002 Focusing on the positive 90003 90004 90005 (Image credit: pathdoc, Shutterstock.com) 90004 People who are truly in love tend to focus on the positive qualities of their beloved, while overlooking his or her negative traits. They also focus on trivial events and objects that remind them of their loved one, daydreaming about these precious little moments and mementos.This focused attention is also thought to result from elevated levels of central dopamine, as well as a spike in central norepinephrine, a chemical associated with increased memory in the presence of new stimuli. [5 Surprising Animal Love Stories] 90005 90002 Emotional instability 90003 90004 90005 (Image credit: IVASHstudio, Shutterstock.com) 90004 As is well known, falling in love often leads to emotional and physiological instability. You bounce between exhilaration, euphoria, increased energy, sleeplessness, loss of appetite, trembling, a racing heart and accelerated breathing, as well as anxiety, panic and feelings of despair when your relationship suffers even the smallest setback.These mood swings parallel the behavior of drug addicts. And indeed, when in-love people are shown pictures of their loved ones, it fires up the same regions of the brain that activate when a drug addict takes a hit. Being in love, researchers say, is a form of addiction. 90005 90002 Intensifying attraction 90003 90004 90005 (Image credit: Feel good studio, Shutterstock.com) 90004 Going through some sort of adversity with another person tends to intensify romantic attraction. Central dopamine may be responsible for this reaction, too, because research shows that when a reward is delayed, dopamine-producing neurons in the mid-brain region become more productive.90005 90002 Intrusive thinking 90003 90004 90005 (Image credit: Gearstd, Shutterstock.com) 90004 People who are in love report that they spend, on average, more than 85 percent of their waking hours musing over their «love object,» according to Fisher . Intrusive thinking, as this form of obsessive behavior is called, may result from decreased levels of central serotonin in the brain, a condition that has been associated with obsessive behavior previously. (Obsessive-compulsive disorder is treated with serotonin-reuptake inhibitors.) 90005 90002 Emotional dependency 90003 90004 90005 (Image credit: Sol Vazquez Cantero, Shutterstock.com) 90004 People in love regularly exhibit signs of emotional dependency on their relationship, including possessiveness, jealousy, fear of rejection, and separation anxiety. For instance, Fisher and her colleagues looked at the brains of individuals viewing photos of a rejected loved one, or someone they were still in love with after being rejected by that person. The functional magnetic resonance imaging (fMRI) showed activation in several brain areas, including forebrain areas like the cingulate gyrus that have been shown to play a role in cocaine cravings.»Activation of areas involved in cocaine addiction may help explain the obsessive behaviors associated with rejection in love,» the researchers wrote in 2010 in the Journal of Neurophysiology. 90005 90002 Planning a future 90003 90004 90005 (Image credit: ArrowStudio, LLC, Shutterstock) 90004 They also long for emotional union with their beloved, seeking out ways to get closer and day-dreaming about their future together. 90005 90004 Another love expert, Lucy Brown, a neuroscientist at the Albert Einstein College of Medicine in New York, says this drive to be with another person is sort of like our drive toward water and other things we need to survive.90005 90004 «Functional MRI studies show that primitive neural systems underlying drive, reward recognition and euphoria are active in almost everyone when they look at the face of their beloved and think loving thoughts. This puts romantic love in the company of survival systems, like those that make us hungry or thirsty, «Brown told Live Science in 2011.» I think of romantic love as part of the human reproductive strategy. It helps us form pair-bonds, which help us survive. We were built to experience the magic of love and to be driven toward another.»90005 90002 Feelings of empathy 90003 90004 90005 (Image credit: Triff, Shutterstock.com) 90004 People who are in love generally feel a powerful sense of empathy toward their beloved, feeling the other person’s pain as their own and being willing to sacrifice anything for the other person. 90005 90002 Aligning interests 90003 90004 90005 (Image credit: Ariwasabi / Shutterstock.com) 90004 Falling in love is marked by a tendency to reorder your daily priorities and / or change your clothing, mannerisms, habits or values ​​so that they better align with those of your beloved.90005 90004 Even so, being yourself may be your best bet: In another of Fisher’s studies, presented in 2013 at the «Being Human» conference, she found that people are attracted to their opposites, at least their «brain-chemical» opposites. For instance, her research found that people with so-called testosterone-dominant personalities (highly analytical, competitive and emotionally contained) were often drawn to mates with personalities linked to high estrogen and oxytocin levels — these individuals tended to be «empathetic, nurturing, trusting and prosocial, and introspective, seeking meaning and identity, «Fisher said in 2013.90005 90002 Possessive feelings 90003 90004 90005 (Image credit: John Stillwell — WPA / Getty Images) 90004 Those who are deeply in love typically experience sexual desire for their beloved, but there are strong emotional strings attached: The longing for sex is coupled with possessiveness , a desire for sexual exclusivity, and extreme jealousy when the partner is suspected of infidelity. This possessiveness is thought to have evolved so that an in-love person will compel his or her partner to spurn other suitors, thereby insuring that the couple’s courtship is not interrupted until conception has occurred.[5 Strange Courting Rituals from Around the World] 90005 90004 (Shown here, Prince William and Duchess Catherine after their wedding on April 29, 2011.) 90005 .90000 52 Ways to Tell Someone You Love and Appreciate Them 90001 90002 90003 90004 90002 90006 «The most important thing in this world is to learn to give out love and let it come in.» ~ Morrie Schwartz 90007 90004 90002 As a child, I never heard the phrase «I love you.» Now, I hear people say it all the time-at the end of phone calls and whenever parting ways. 90004 90002 When I moved away from my hometown of Adelaide, South Australia, twenty years ago, I noticed how much less I felt loved interstate in Melbourne, Victoria.Even though I did not hear «I love you» when I was in Adelaide, somehow I knew people cared. 90004 90002 Soon after I arrived here, I had two wonderful children who’ve taught me all about love. They regularly tell me they love me, and I often overhear them telling their friends. 90004 90002 This got me thinking: how can we let people know we care, beyond simply saying «I love you?» 90004 90002 I decided to make a list of some expressions that we can all say more often to family, friends, partners, and even colleagues.Perhaps you could use one of these each week for the next year. 90004 90002 1. You are special to me. 90004 90002 2. I feel amazing when I spend time with you. 90004 90002 3. You give me goosebumps. 90004 90002 4. I feel safe sharing my secrets with you. 90004 90002 5. I accept you as you are. 90004 90002 6. I understand how you feel. 90004 90002 7. Is there anything I can do to help? 90004 90002 8. I always have fun when I am with you. 90004 90002 9. Please tell me how it is for you so I can understand.90004 90002 10. Can I hold your hand? 90004 90002 11. Can I give you a hug? 90004 90002 12. You inspire me. 90004 90002 13. I really appreciate it when you … 90004 90002 14. You are one of the most amazing gifts I have ever received. 90004 90002 15. I value everything you’ve taught me. 90004 90002 16. The insights you have shared mean the world to me. 90004 90002 17. Your thoughtfulness is a delight to receive. 90004 90002 18. I will never forget how you … 90004 90002 19. I feel so relaxed and happy when you … 90004 90002 20.Seeing you when … happened made it all okay. 90004 90002 21. I can feel it when your heart sings because it makes my heart sing too. 90004 90002 22. I could sit next to you and not say anything and be at peace. 90004 90002 23. The way you handled … showed me that you are truly … 90004 90002 24. Your comments about … helped me enormously. 90004 90002 25. I’m thankful to have you in my life. 90004 90002 26. I could go anywhere with you. 90004 90002 27. I believe your intentions for me are always good, even when I can not understand what you do.90004 90002 28. I trust you. 90004 90002 29. I can go outside of my comfort zone with you. 90004 90002 30. Knowing you gives me courage. 90004 90002 31. The world is less scary when I am with you. 90004 90002 32. I appreciate that your suggestions help me make difficult choices. 90004 90002 33. I lose all concept of time when I am with you. 90004 90002 34. If something serious happened to me, you’re the first person I would call. 90004 90002 35. You are so generous in spirit. 90004 90002 36.Surprise me more often because I like your surprises. 90004 90002 37. I love how you … whenever I need to … 90004 90002 38. I hear your voice even when we are not in the same place. 90004 90002 39. I feel connected to you even when I can not see you. 90004 90002 40. Your wisdom has saved me. 90004 90002 41. I feel refreshed and renewed around you. 90004 90002 42. I enjoy your sense of humor. 90004 90002 43. Whenever I see a photo of us together, I smile. 90004 90002 44. I appreciate that you think about my feelings before you do and say things.90004 90002 45. Your smile makes me smile. 90004 90002 46. I love that you know me so well. 90004 90002 47. When I think about you, I often remember when you … 90004 90002 48. I want to keep you in my past, present, and future. 90004 90002 49. I can be me when I am with you-I hope you feel the same way. 90004 90002 50. Circumstance brought us together; choice keeps us together. 90004 90002 You are so lovable. 90004 90002 I love you. 90004 90002 I know that the positive feedback I’ve received in the past has kept me going during the darkest moments of my life.90004 90002 I hope that by saying «I love you» in many different ways, the special people in your life will have good memories that can sustain them during the more difficult moments in their lives. 90004 90002 How do you let people know you love them? 90004 90002 90130 I love you image via Shutterstock 90131 90004 90133 About Sue Ellson 90134 90002 Sue Ellson 90006 90007 BBus AIMM MAHRI is the Founder and Director of Newcomers Network, a socially responsible business providing information, events and advocacy for newcomers and networkers in Melbourne, Sydney, Adelaide, Brisbane and Perth.Sue started this enterprise in тисяча дев’ятсот дев’яносто дев’ять as a result of her own difficult transition from Adelaide to Melbourne. Connect with Sue via LinkedIn or learn more at SueEllson.com. 90004 See a typo or inaccuracy? Please contact us so we can fix it! .

Читайте также:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о