А зачем: Обзор Razer Viper Ultimate А Зачем Superlight
Официальный дилер. А зачем к нему ехать?
Мы используем файлы cookie, чтобы сделать наш веб-сайт максимально удобным и полезным для Вас. Узнать больше ЗакрытьКуки (англ. cookie, буквально — печенье) – это небольшие фрагменты пользовательских данных, которые веб-сервер сайта отправляет браузеру (веб-клиенту) пользователя. Эти данные хранятся на устройстве пользователя. В дальнейшем, при попытке зайти на соответствующий сайт, браузер передает cookie серверу в составе http запроса.
Куки используются с целью:
- Ведения статистики посещений
- Аутентификации пользователя
- Хранения настроек контента
- Изучения и улучшения пользовательского опыта
и т.д
Мы используем файлы cookie в первую очередь для изучения поведения пользователей на наших сайтах, для улучшения функционала и интерфейсов, что бы посетители могли найти интересующую их информацию быстрее и в наиболее полном виде.
Файлы cookie не применяются нами для идентификации личности пользователей или настройки рекламных рассылок.
Файлы cookie могут быть разделены на следующие категории:
- «Технические» cookie — необходимы для обеспечения бесперебойной работы веб-сайта и его функций. Например, они используются в функционале калькулятора ТО.
- «Сервисные» cookie — собирают информацию об использовании пользователем веб-сайта. Например, какие страницы посещал пользователь и как долго он на них находился.
- «Сторонние» cookie — устанавливаются третьими лицами, например, социальными сетями. Они в первую очередь используются для интеграции контента социальных сетей, например, плагинов, на нашем веб-сайте.
Наш сайт можно использовать и без сохранения файлов cookie, поэтому если вы не хотите, чтобы информация о вашем посещении попадала в статистику, вы можете отключить сохранение кук для сайта в вашем браузере. Подробнее вы можете узнать в инструкции вашего браузера.
«Запикивать Карпина? А зачем?» Нобель Арустамян — о проекте «Ростов-на-кону»
Автор идеи документального сериала о «Ростове» делится подробностями съемок.
Автор идеи документального сериала о «Ростове» делится подробностями съемок.
- 16 апреля на сервисе «Премьер» вышел первый эпизод проекта «Ростов-на-кону», который подробно рассказывает о неизвестных сторонах жизни футбольной команды РПЛ
- В оставшееся время до конца сезона зрителей ждут еще пять серий, посвященных команде Валерия Карпина. Следующая премьера — уже в эту пятницу, 23 апреля
— Почему выбор пал именно на «Ростов» и были ли другие варианты?
— Когда Тина [Канделаки] предложила мне сделать такой проект, у меня возникла идея с «Ростовом». У меня уже был хороший опыт работы с этой командой в рамках «Инсайдеров», которые выходят на МАТЧ ПРЕМЬЕР. И на моем YouTube-канале выходили интервью с руководством ростовчан, и с Коммент.Шоу мы ездили в Ростов. В общем, связь была налажена давно. Арташес Арутюнянц (президент клуба. — «Матч ТВ»), Алексей Рыскин (спортивный директор. — «Матч ТВ») и Валерий Карпин — все пошли нам навстречу.
Главный фактор при выборе был в открытости со стороны «Ростова». Клуб заинтересован в развитии и завоевании новой аудитории. Поэтому при проработке идеи, мы сразу остановились именно на «Ростове». Плюс это очень футбольный город, который влюблен в свою команду. «Ростов» же в последние несколько сезонов привлекает внимание не только у себя дома, но и по всей стране.
Фото: © ФК «Ростов»— Клуб идет навстречу и почти все разрешает. У нас был отдельный разговор с Карпиным на эту тему. У него есть опыт работы на телевидении, на «Матч ТВ», поэтому он максимально открыто подошел ко всей этой истории. Мы можем находиться рядом с командой до и после игры, никаких проблем в этом плане нет. Понятно, что существует невидимая грань, которую точно не стоит переходить. Но все, что касается спортивной жизни команды, нам доступно для съемки.
— В первой серии довольно много крепких выражений от Карпина. Почему решили не запикивать их?
— Не вижу смысла что-то приглаживать в документальной истории. Наша задача — показать жизнь футбольной команды такой, какая она есть на самом деле. Зачем делать вид, что мата в футболе нет? Он есть в любой команде, и его немало. Он не звучит у нас каждую минуту, но и совсем убирать его было бы искусственно. Да, в нашем фильме есть мат, но я не вижу в этом проблемы.
— Netflix обычно показывает документальные спортивные фильмы, посвященные отдельным командам, уже по окончании сезона. Вы же выпускаете серии прямо по ходу сезона.
— Осознанно пошли на такой шаг, хотя в этом был большой вызов. Если бы мы выпускали «Ростов-на-кону» уже после сезона, был риск, что сериал привлек бы меньше внимания из-за других событий. В июне стартует Евро, там будет играть наша сборная, и о клубном футболе зрители могут немного подзабыть. Потом начнется новый сезон в РПЛ. Мы же хотим показать историю «Ростова» в режиме live. Мне кажется, у болельщиков это вызовет дополнительный интерес.
— Не чувствуется ли раздражения в адрес съемочной группы в связи с последними неудачами «Ростова»?
— Нет, даже скорее наоборот. В клубе работают профессионалы, которые помогают в создании продукта. Другой момент, что мы сами стали сильно переживать за «Ростов», когда стартовал проект, но по-другому, наверное, не могло быть. Когда ты каждый день находишься рядом с командой, начинаешь поневоле чувствовать все ее проблемы, пропускаешь ее неудачи через себя. Можно сказать, что все ребята из съемочной группы, которые работают на месте в Ростове, уже стали частью команды.
— Сколько эпизодов «Ростова-на-кону» увидят зрители сервиса «Премьер»?
— Всего будет шесть эпизодов, все они выйдут до конца сезона. Посмотрим, чем закончится эта история и как ее оценят зрители. Нам важна обратная реакция, ведь от этого зависит, есть ли будущее у подобных проектов в нашей стране.
— Есть ли идеи у тебя, как у автора проекта, уже на следующий сезон? Могут ли зрители ждать продолжения?
— Сейчас об этом слишком рано говорить. Идеи есть, но пока не закончился «Ростов-на-кону», было бы странно думать о чем-то другом. Сейчас я и все ребята сконцентрированы на нашем проекте. Когда мы выпустим все эпизоды, получим реакцию зрителей и критиков, можно будет планировать что-то новое. Нам важны все мнения, в том числе и критические. Кто-то после первого эпизода написал: «Вау, как круто!» Были те, кто делал верные конструктивные замечания, за что отдельное спасибо. Главное, не было равнодушия, а что у людей позиции могут быть различными — это же круто! В общем, реакция была разная, но важно, что мы сумели пробить стену. Возможно, теперь и другие клубы, видя наш продукт, станут более открытыми.
Еще больше о проекте:
Kirkiimad — А зачем текст песни
Мне не нужны тачки, деньгиЦацки, цепи, ай, эй
Чтобы прожить эту жизнь максимально хэппи
Э-э-э
Парень молодой, опыт нулевой
Мне не льсти, я сделал стиль, ты это усвой
Это мой устой, я очень занятой
Тебя попустили, а я на стиле
Парень молодой, опыт нулевой
Мне не льсти, я сделал стиль, ты это усвой
Это мой устой, я очень занятой
Тебя попустили, а я на стиле
Это новая эра
И ты поспеваешь едва
А я бегу словно пантера
Мои рисунки с чистого листа
У белого дома стоит панамера
Я в должности мэра
Нет границ, нет барьера
Добавляю еще льда, да, да, да, да
Алкоголя ни следа, да, да, да, да
И я только наблюдаю, я за всеми наблюдаю
Добавляю еще льда, да, да
Алкоголя ни следа, да, да
Мой коктейль уже вода, да, да
И я только наблюдаю, я за всеми наблюдаю
Денег много — это money
Дом у моря, только тачки в гараже
Хочешь фото? Не сегодня
Не подходи близко, bodyguard настороже
Денег много — это money
Дом у моря, только тачки в гараже
Хочешь фото? Не сегодня
Не подходи близко, bodyguard настороже
Парень молодой, опыт нулевой
Мне не льсти, я сделал стиль, ты это усвой
Это мой устой, я очень занятой
Тебя попустили, а я на стиле
Это новая эра
И ты поспеваешь едва
А я бегу словно пантера
Мои рисунки с чистого листа
У белого дома стоит панамера
Я в должности мэра
Нет границ, нет барьера
Это новая эра
И ты поспеваешь едва
А я бегу словно пантера
Мои рисунки с чистого листа
У белого дома стоит панамера
Я в должности мэра
Нет границ, нет барьера
Понравился текст песни?
Оставьте комментарий ниже
Зачем СДЭК требует паспорт? — Mobile-review.com — Все о мобильной технике и технологиях
Идея этого материала появилась спонтанно, и основана на личном опыте, поэтому это всего лишь моя точка зрения, с которой можно не соглашаться. Но начну немного издалека.
Представьте себе ситуацию – вам захотелось покушать пиццы. Вы заказываете ее не напрямую в пиццерии, а через любую службу доставки. Оплачиваете заказ, и ждете свою покупку. Курьер привозит ваш заказ, но перед тем, как его отдать, требует у вас паспорт. А если паспорта нет, то пиццу вы не получите. Почему? А потому что вам необходимо заполнить паспортные данные в бланке получения вашей пиццы и позволить курьеру сличить ваше лицо с фотографией в паспорте. Водительское удостоверение? Нет, не подойдет. Только паспорт. Причём, оригинал. Нет паспорта? Нет пиццы. Всего доброго.
Вы сделали заказ, оплатили его, а служба доставки играет в почтальона Печкина, потому что у вас докУмента нет.
Согласитесь, ситуация бредовая? Отнюдь. Да, пицца здесь для примера, однако сама ситуация случилась в реальности, непосредственно со мной и не только. На самом деле, случалась она уже не первый раз, но как-то раньше не придавал этому такого значения, хотя и недоумевал. А в этот раз было и время, и желание поразмыслить над происходящим и сделать для себя выводы. Надеюсь, действующие лица тоже сделают выводы.
Итак, недавно я решил сделать жене небольшой презент в виде домашних штанов на лето. Выбор пал на интернет-магазин компании H&M, так как ранее там уже приобретались точно такие же штаны, только будучи в Италии, и они очень ей понравились, поэтому я точно знал что не прогадаю. Но где сделана покупка в данном случае вопрос второстепенный, так как самая суть, как вы уже, наверное, догадались, в службе доставке. Стоит только отметить, что в Италии штаны покупались через интернет-магазин H&M с доставкой в отделение Poste Italiane, где заказ и был благополучно получен после озвучивания сотруднику отделения почтовой службы ПИН-кода заказа, пришедшего на телефон. Никаких других данных от нас не потребовалось.
Памятуя предыдущий положительный опыт, решил снова выбрать тот же бренд, только уже в родной стране. Выбрал модель, выбрал доставку до пункта выдачи, сделал заказ, и стал ждать.
Важно отметить, что при регистрации аккаунта в Российском интернет-магазине H&M никаких упоминаний про паспорт ни разу не появлялось, что логично, так как было бы странно для интернет-магазина требовать от покупателя паспортные данные.
Никаких упоминаний о необходимости паспортных данных не возникло и на всех последующих этапах оформления заказа.
Спустя несколько дней на телефон приходит сообщение от службы доставки СДЭК о том, что заказ поступил в пункт выдачи и мне предлагается прийти за ним в удобное время. А еще указано, что с собой необходимо иметь оригинал паспорта. Любопытно. Зачем СДЭКу мои паспортные данные?
В пункте выдачи точно ответить на вопрос затруднились, и вместо внятного ответа сослались на обтекаемое «такие правила».
В связи с этим у меня возникло несколько вопросов, логичных ответов на которые я не могу найти:
- Зачем СДЭКу мои паспортные данные?
- Почему я должен предоставлять компании-перевозчику, по сути, посреднику, свои паспортные данные, при условии, что даже магазину, где я совершаю покупку, я эти данные не предоставляю?
- На каком основании СДЭК имеет право отказать мне в выдаче оплаченного мной товара?
Ответ удалось найти только на второй вопрос, и то, этот ответ не видится логичным. Итак, по мнению сотрудников СДЭК, оказывается, мои паспортные данные, а вернее, оригинал паспорта, нужен для подтверждения личности получателя. Якобы, таким образом СДЭК защищает «своих» клиентов (на самом деле я не их клиент, а интернет-магазина) от выдачи заказа не тому человеку. Ну, то есть, чтобы мой заказ не получил кто-то другой. Логично? Нет. И вот почему:
Во-первых, для подтверждения личности совершенно необязательно использовать паспорт. Для этого подойдет любой иной документ с фотографией и ФИО, так как никаких моих данных кроме ФИО в заказе не фигурирует.
Во-вторых, если речь идет именно о подтверждении личности, то в таком случае достаточно просто показать документ сотруднику в пункте выдачи, а не фиксировать его данные в квитанции, тем самым давая СДЭК право распоряжаться этими данными.
В-третьих, что делать, если у получателя распространенные ФИО, например, Петров Иван Васильевич, и получать заказ придет полный тёзка? Как паспорт, данные которого в заказе не фигурируют нигде, поможет сверить личность получателя заказа? Никак.
В-четвертых, как быть, если клиент при формировании заказа указал не свои/вымышленные/неполные/ошибочные данные? Ну не хочу я, например, чтобы интернет-магазин, и уж тем более служба доставки знали мои паспортные данные. Имею право, и более того, нет никакой проблемы использовать код подтверждения, например, или номер заказа либо еще какие-то не ассоциированные с личными данными методы.
И ладно бы, если бы требование распространялось только на предоплаченные заказы, получение которых мошенником может причинить финансовые потери заказчику, но почему эти же требования действуют и для заказов, которые оплачиваются при получении?
Я знаю номер заказа, сумму и дату заказа и готов оплатить заказ здесь и сейчас. Почему я не могу этого сделать без паспорта?
Почему тогда кассир в супермаркете не требует у вас паспорт за покупку, сформированную на сайте и подготовленную для вас заранее? Нет, ну а что, логично же, чтобы не дай бог не продать товар не тому. Безопасность клиента? Смешно.
В таком случае остается только задать резонный вопрос – а зачем на самом деле тогда СДЭКу ваши паспортные данные? Возможно, это просто пережиток прошлого, и компания просто не умеет шагать в ногу со временем. А возможно… Но не будем давать волю фантазии, так как это уже будут лишь наши домыслы.
Но, если по мнению СДЭК, паспортные данные являются единственным барьером на пути мошенников, и компания, таким образом не жалея живота своего оберегает клиентов своих партнеров, то как же тогда выходят из ситуации остальные службы доставки и ритейл, не требующий оригинал паспорта и заполнения его данных в квитанциях?
Взять тот же Wildberries, или Озон (просто для примера, не реклама), где заказы можно получить по номеру заказа либо по специальному коду заказа, который приходит на номер телефона, привязанный к учетной записи? Если руководствоваться логикой СДЭК, то в этих компаниях клиент ничем не защищен, и мошенники легко и просто получают заказы вместо их законных владельцев, так? Нет, не так, потому что проблемы идентификации клиента нет. Почему Пиццу не забирают другие люди, и мы не слышим про массовые скандалы, связанные с мошенническими схемами? Потому что проблемы нет. Она есть только в голове у менеджмента СДЭК.
Да, справедливости ради стоит отметить, что не так давно в СДЭК запустили сервис CDEK ID, который является аналогом упрощенной системы получения посылок у Почты России, однако, учитывая все нюансы, это совсем не выход, так как той же Почтой России большинство людей пользуются регулярно, а вот СДЭК эпизодически, особенно в случае покупок в интернет-магазинах.
Да и сам сервис CDEK ID ничем не лучше необходимости предъявления паспорта, так как требует не только заполнения анкеты, в которой всё также необходимо заполнение паспортных данных включая адрес регистрации (зачем он курьерской службе?).
Но и последующего визита в офис СДЭК для верификации данных и подтверждения учетной записи путем подписания бумажного! варианта своей анкеты, которую сотрудник офиса распечатает вам при вашем визите. Подобный «сервис» выглядит как архаизм, и судя по сложности механизма получения, больше похож на препоны, а не на способ повышения комфорта.
Кроме этого, при внимательном изучении оферты, с которой необходимо согласиться для активации сервиса, можно встретить любопытные пункты, в числе которых право компании в одностороннем порядке и без предупреждения устанавливать ограничения на оказание услуг, предоставляемых с помощью идентификатора CDEK.
То есть у вас даже шанса не будет заранее отказаться от услуг и не попасть впросак.Иными словами, в любой из ваших последующих визитов вы можете столкнуться с тем, что та услуга, которую вы собирались получить теперь недоступна, а чтобы ее получить вновь потребуется что-то подтверждать, доказывать, предъявлять изменять, дополнять.
А если вдруг какие-то ваши данные изменились, то, что нужно будет сделать, чтобы вам снова начали выдавать посылки по CDEK ID? Правильно – идти в офис и просить, чтобы вам внесли изменения в анкету, которую вам снова нужно будет подписать на бумажном носителе, предъявив что? Правильно, оригинал паспорта.
А если я не хочу, чтобы курьерская служба, услугами которой я пользуюсь очень эпизодически и только вынужденно, знала мои паспортные данные, и имела право ими распоряжаться? Тогда выход один – не пользоваться услугами такой курьерской службы.
Не вселяет оптимизма и возможность утечки персональных данных, об одной из которых, произошедших, кстати, именно в этой курьерской службе, около года назад писали многие СМИ.
И вот тут мы подходим к самому главной проблеме. Ведь недовольный клиент, который столкнется с подобными ограничениями, и например, не сможет получить посылку с первого раза, испытает негативные эмоции не только по отношению к перевозчику, но и спроецирует эти самые негативные эмоции и на интернет-магазин. А зачем такой сервис интернет-магазинам?
Эта, на первый взгляд, мелочь может, и я уверен, влияет на продажи. По крайней мере в моем лице точно. Я однозначно стараюсь делать покупки там, где для получения заказа мне достаточно будет назвать код либо номер заказа, а не передавать свои паспортные данные и проходить процедуру идентификации, как будто я пришел по повестке к прокурору, а не за оплаченной мной посылкой. Вопрос только в том, отслеживают ли магазины подобные вопросы, или как это часто бывает, не анализируя списывают на другие причины, не пытаясь разобраться.
При сегодняшней конкуренции в розничной торговле цена не всегда оказывается определяющим фактором в выборе клиента. Не меньшее значение начинают играть комфорт, простота и удобство процесса совершения покупок, как со стороны самого магазина, так и стороны партнера-перевозчика, которого выбирает магазин.
Кому, зачем и как нужно измерять артериальное давление
Уровень артериального давления – один из ярких показателей состояния здоровья. Правда, чаще всего о необходимости следить за АД вспоминают при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. На самом деле каждый должен знать все о своем давлении, потому что оно меняется по разным причинам.
Что такое артериальное давление?
Артериальное давление (АД) – давление, которое оказывает кровь на стенки артерий. Оно неравномерно и колеблется в зависимости от фазы работы сердца. В систолу, когда сердце сокращается и выбрасывает в сосуды очередную порцию крови, давление увеличивается. А в диастолу, когда сердце расслабляется и наполняется кровью, давление в артериях уменьшается. Давление крови на стенки артерий в систолу называют «верхним» или систолическим, а в диастолу – «нижним» или диастолическим. Значение АД принято записывать через дробь: первым – верхнее, вторым – нижнее.
АД – один из важнейших показателей работы сердечно-сосудистой системы. У большинства здоровых людей он относительно постоянен. Но под воздействием стрессов, физических нагрузок, переутомления, употребления большого количества жидкости и под влиянием других факторов его величина может меняться. Обычно подобные изменения либо не слишком часты, либо не слишком сильны, и в течение суток не превышают 20 мм. рт. ст. – для систолического, 10 мм. рт. ст. – для диастолического. А, вот, неоднократное или стойкое снижение или повышение давления, выходящее за пределы нормы, может оказаться тревожным сигналом болезни и требует незамедлительного обращения к врачу.
Нормы артериального давления по классификации ВОЗ
| Артериальное давление (категория) | Верхнее артериальное давление (мм. рт. ст.) | Нижнее артериальное давление (мм. рт. ст.) |
| Гипотония (пониженное) | ниже 100 | ниже 60 |
| Оптимальное давление | 100–119 | 60–79 |
| Нормальное давление | 120–129 | 80–84 |
| Высокое нормальное давление | 130–139 | 85–89 |
| Умеренная гипертония (повышенное) | 140–159 | 90–99 |
| Гипертония средней тяжести | 160–179 | 100–109 |
| Тяжелая гипертония | более 180 | более 110 |
Идеальным считается «давление космонавтов» – 120/80 мм. рт. ст. Впрочем, многие доктора сходятся в том, что у каждого идеал свой, и поэтому нередко спрашивают о «рабочем» давлении пациента. Рабочее АД – привычный постоянный интервал АД, обеспечивающий человеку хорошее самочувствие. Поскольку этот интервал индивидуален, для кого-то 115/80 при рабочем 130/90 может оказаться пониженным, хотя и укладывается в границы нормы. И, наоборот, при рабочем 110/80 повышенным может стать уже 130/90. Знание рабочего давления помогает врачу своевременно выявить патологию, более точно поставить диагноз и правильно подобрать лечение.
Тем не менее, стоит помнить, что давление, выходящее за нижние и верхние границы нормы, рабочим для здорового человека не бывает. И нормальное самочувствие в таком случае – только дополнительный повод обратиться за консультацией к специалисту.
Кому и как необходимо следить за уровнем артериального давления?
Одно из самых распространенных нарушений регуляции АД – гипертония. Нередко за ней кроется гипертоническая болезнь, приводящая к инфаркту миокарда, инсульту и другим тяжелым осложнениям. К сожалению, часто артериальная гипертензия протекает бессимптомно, поэтому следить за давлением необходимо всем. Людям, склонным к его повышению, подверженным факторам риска развития гипертонической болезни и испытывающим ее симптомы, стоит быть особенно внимательными и время от времени измерять АД. Остальным же вполне достаточно ежегодного контроля в период диспансеризации. А вот тем, у кого диагноз артериальной гипертензии подтвержден, хорошо бы подружится с тонометром и проверять уровень давления как минимум два раза в день – утром и вечером.
Обязательно измерять АД при появлении слабости, головокружения, головной боли, потемнения, «пелены» в глазах, шума в ушах, затруднении дыхания, боли и тяжести в области сердца или за грудиной или при появлении других симптомов, которые обычно сопровождают подъем или понижение давления.
Также стоит контролировать АД при физических упражнениях, особенно при подборе нагрузки.
Как правильно измерять артериальное давление?
Если измерение АД плановое, то за час до него нельзя употреблять алкоголь, напитки, содержащие кофеин (чай, колу, кофе) и курить, а за пять минут до измерения обеспечить себе состояние покоя.
При первом визите к врачу давление измеряют на обеих руках поочередно. Если результаты отличаются более, чем на 10 мм. рт. ст., то в последующем измерение проводится на руке с большим значением АД. Впрочем, в норме показания примерно одинаковы. Разница же между ними, превышающая 10 мм. рт. ст., говорит о повышенном риске заболеваний сердечно-сосудистой системы и смерти от них или об уже имеющейся патологии.
АД принято измерять сидя или лежа. Рука, на которой проводится измерение, должна быть освобождена от одежды и сдавливающих предметов, расслаблена и неподвижна. Чтобы избежать нежелательного напряжения, ее можно положить на предмет, обеспечивающий точку опоры, например, на стол или край кровати. Лучше всего расположить конечность так, чтобы локтевой сгиб находился на уровне сердца. На руке не должно быть артериовенозных фистул для проведения диализа, следов разреза плечевой артерии, лимфедемы.
Манжету накладывают на плечо на 2 см выше локтевого сгиба. Важно, чтобы она плотно облегала руку, но не сдавливала ее.
В идеале АД измеряют дважды с интервалом в 2 минуты. Если результат отличается более, чем на 5 мм. рт. ст. – через 2 минуты проводят третье измерение и высчитывают среднее значение.
Способ измерения давления зависит от прибора, которым оно проводится, и указывается в инструкции по эксплуатации.
Как выбрать аппарат для измерения давления?
Прибор для измерения давления называется тонометр. Различают два типа тонометров – механический и электронный (автоматический и полуавтоматический).
Механический тонометр недорог, надежен, служит долго, гарантирует высокую точность измерения, несложен в применении, однако требует определенных навыков и им труднее пользоваться без посторонней помощи.
Электронный тонометр удобен и прост, с ним легко можно справиться самостоятельно. Помимо аппаратов, измеряющих давление на плече, есть и те, что измеряют его на запястье. Такой тонометр можно носить с собой, что иногда бывает важно для некоторых гипертоников. А приборы с крупным циферблатом приходятся весьма кстати для пожилых людей. Многие из электронных тонометров показывают пульс, запоминают данные последних измерений и снабжены некоторыми другими функциями, количество и качество которых во многом зависит от цены прибора. Но автоматические и полуавтоматические аппараты дороже механических, менее точны и могут прослужить несколько меньше. К тому же, при некоторых заболеваниях АД очень сложно измерить электронным тонометром, например, при мерцательной аритмии.
Приобретая тонометр, обязательно надо обратить внимание на наличие инструкции на русском языке, паспорта прибора, гарантийного талона и отсутствие видимых дефектов. А при покупке электронного аппарата – еще и на страну-производитель. Лучшими традиционно считаются японские и немецкие приборы.
Если выбор пал на механический тонометр – стоит помнить, что к нему нужен фонендоскоп. Он часто не входит в комплект.
Приборы для измерения давления лучше всего покупать в аптеке или специализированном магазине. Если аппарат приобретается с рук, точность измерения и срок его службы гарантировать невозможно.
Ширина манжеты в среднем должна составлять 13–17 см, для детей – чуть меньше, для полных людей – чуть больше.
Перед использованием тонометр следует проверить и, при необходимости, настроить. Проще и правильнее это сделать с помощью врача.
Как измерить АД механическим тонометром?
Самостоятельно измерить давление механическим тонометром под силу не всем, поэтому желательна помощь другого человека.
Помимо тонометра, для измерения понадобится фонендоскоп.
Фонендоскоп — прибор для выслушивания звуков, сопровождающих работу внутренних органов. Он состоит из «головки», которую прикладывают к телу, трубок, которые проводят звук, и наконечников, которые вставляют в уши.
Порядок измерения:
- На плечо, на 2 см выше локтевого сгиба, накладывается манжета.
- Определяется пульс на лучевой артерии у запястья.
- В манжету быстро нагнетается воздух. После исчезновения пульса, манжета докачивается еще на 30–40 мм рт. ст.
- По нижнему краю манжеты в локтевой сгиб, немного внутрь от центра локтевой ямки, ставится головка фонендоскопа.
- Воздух из манжеты медленно выпускается – со скоростью 2-3 мм рт. ст. в 1 с. При этом шкала прибора постоянно находится под контролем. Значение шкалы, при котором появляется первый звук – считают величиной систолического давления, а значение, при котором он исчезает – величиной диастолического.
- Когда удары пульсовой волны становятся не слышны, воздух из манжеты стремительно выпускают.
Измерение АД электронным тонометром для конкретного аппарата может иметь свои тонкости и подробно описано в инструкции по эксплуатации.
А зачем вы ходите на работу? 4 уровня мотивации сотрудников — Карьера на vc.ru
Все люди разные, и отношение к своему труду у всех разное. Здесь особую роль играет мотивация. Если человек ходит на работу только для того, чтобы заработать денег или получить какие-то блага от компании для самого себя, — это низкая мотивация.
Но если человек увлечён своей деятельностью и искренне переживает за успех команды, выкладывается на работе на полную — это высокая мотивация. Зачем необходимо понимать и различать уровни мотивации сотрудников?
Для начала разберёмся, что такое мотивация. Ведь сейчас мы говорим не о денежном вознаграждении и бонусах, а подразумеваем под мотивацией собственное побуждение, импульс, который есть у человека по отношению к своему занятию.
Различают 4 уровня мотивации сотрудников. А их понимание — ключ к нахождению правильных и нужных инструментов по управлению персоналом.
Чувство долга
Человек, находящийся на уровне мотивации «чувство долга», — это настоящий командный игрок, принимающий цели и правила игры (если они способствуют реализации этих целей). Это сотрудник, который будет совершенствовать управление компанией, единственное, что ему необходимо, — понимать цель этого. Для использования определённых инструментов такому человеку нужно изучить информацию о том, как они работают, и он сразу сможет применить их на практике.
На этом уровне мотивации сотруднику важно приносить пользу команде и вносить свой вклад в общее дело. Самое основное для этого — понимание цели и правил игры. Нет необходимости в жёстком контроле и жёстких рамках, не нужна и сложная система оплаты труда. Это самый творческий и созидательный уровень мотивации, где командные правила только помогают создавать благоприятные условия для развития и реализации потенциала.
Личная убеждённость
На уровне «личная убеждённость» находятся люди, которые имеют какие-то собственные принципы и убеждения в отношении командной деятельности. Для них очень важны правила игры, их стабильность и соответствие этих правил собственным представлениям о «правильном» и «неправильном». Чтобы они поддерживали правила игры, необходимо постоянно разъяснять, как эти правила влияют на успех команды, почему они важны.
Если внедряется финансовое планирование, необходимо детально разобрать, почему оно именно так построено, как деятельность каждого подразделения влияет на общий успех.
Нужно понимать, что эти люди не готовы просто отказаться от своих принципов, для них они являются высшей ценностью, поэтому, чтобы они поддерживали командную игру, они должны очень хорошо понимать причину существования каждого правила. От лидера здесь требуется терпение и желание обучать, разъяснять, отвечать на вопросы.
Личная выгода
Люди, которые находятся на следующем уровне мотивации под названием «личная выгода», не являются командными игроками, они заинтересованы в выполнении порученной им работы, чтобы получить что-то за неё. Отсутствие творчества, направленного на успех команды, — и есть причина сопротивления таких сотрудников при внедрении каких-либо организационных изменений. То есть их мотив заключается в получении определённой выгоды для себя, а не в победе всей команды.
В попытках найти ключ к таким сотрудникам, лидеры «продают» им правила игры под соусом «если правила сработают, то ты получишь больше выгоды». Но это трудный способ. Нужно понимать, что для них командный результат — возможность получить что-то для себя, не существует более высоких мотивов. Что делать с такими людьми? Я советую две вещи:
- продвигайте цель и замыслы, поднимая их при этом вверх по шкале мотивации;
- установите жёсткие правила и требуйте их соблюдения, а при нарушении — наказывайте.
Деньги
Как вы поняли, на этом уровне сотрудников интересуют только деньги, потому ожидать вовлечённости в работу или сверхрезультатов не стоит. Только за большую плату вы получите больше произведённого продукта.
Необходимо осознавать, что все люди разные, не стоит грести всех под одну гребёнку и применять один и тот же подход к людям с разными уровнями мотивации. Но не забывайте, что изначально (при приходе на работу к вам в компанию) люди находятся на низком уровне мотивации, так как не знают о целях и замыслах. Многие сотрудники способны быстро подниматься по шкале мотивации, для этого необходимо вдохновлять их целями компании и показывать, какой вклад своим трудом и своими результатами они вносят в победу команды.
на 10-ти летии Высоцкий Консалтинг Александр Высоцкий
Обратите внимание ещё на такую вещь, как уровень побудительных мотивов группы. Он напрямую зависит от уровня мотивации лидера, так как лидер, стоящий во главе компании или подразделения и в то же время имеющий уровень мотивации «личная выгода», не способен ни сформулировать, ни продвинуть цель и замыслы. С его точки зрения, деятельность команды — способ заработать деньги, приобрести статус или любые другие выгоды. Соответственно, у группы с таким лидером нет ни единой возможности подняться выше данного уровня мотивации.
Скажите, пожалуйста, а зачем комару кровь?
Если речь идет о собственной крови комара (гемолимфе), то она выполняет те же функции, что и кровь человека, — переносит питательные вещества, вредные продукты обмена, гормоны, обеспечивает защиту от инфекций. Только кислород и углекислый газ она не переносит — у комара трахейная дыхательная система, и по тоненьким трубочкам-трахеям кислород доставляется прямо к клеткам. Личинки комаров-звонцов («мотыль») — редкий случай среди насекомых, когда гемолимфа окрашена за счет гемоглобина в красный цвет. Дышат эти водные личинки через покровы, трахеи развиты у них слабо и наружу отверстиями не открываются. Живут они в иле на дне водоемов, где часто кислорода очень мало, и гемоглобин позволяет связывать и запасать дополнительные количества кислорода. (См. также ответ на вопрос «Есть ли у насекомых кровь?»)
Если же речь идет про кровь, которую самки комаров пьют при кровососании, то нужна она им прежде всего для размножения. Самки, как и самцы, могут пить воду и нектар и жить без питания кровью. Но большинство видов и популяций комаров-кулицид (Culicidae; к этому семейству относятся кровососущие комары) без питания кровью не способны к размножению. Кровь, в отличие от нектара, — пища, богатая белками. Белки, содержащиеся в плазме (жидкой части крови) и эритроцитах, перевариваются в кишечнике «комарихи», а образовавшиеся аминокислоты используются для синтеза белков её яйцеклеток.
Через 3–4 дня после вылупления из куколок самки комаров спариваются с самцами. Оплодотворенные самки ищут своих жертв. Напившись крови, самки переваривают ее в течение 2–3 суток. За это время в их яичниках созревают яйца, а затем самка находит подходящий водоем и откладывает яйца на поверхность воды. Некоторый процент самок после этого погибает, а оставшиеся в живых могут вновь напиться крови и только после этого отложить новую порцию яиц. (Спариваться снова им не надо, так как у них сохраняются запасы сперматозоидов в семеприемниках — особом отделе половой системы.) Цикл «питание — переваривание пищи — откладка яиц» по-научному называется «гонотрофическая гармония».
Но некоторым комарам кровь не нужна. Например, самки крупных комаров рода Toxorhynchites питаются только нектаром. Это связано с питанием их личинок. Личинки большинства комаров едят бактерий и мелкие частички мертвой органики — детрит. А личинки Toxorhynchites едят личинок других комаров — белковую животную пищу. Поэтому они запасают на личиночной стадии достаточно белков, чтобы их хватило самке для откладки яиц, и ей не приходится рисковать жизнью, добывая кровь.
Способность к автогении (откладке яиц без кровососания) появилась и у так называемых «городских комаров» — Culex pipiens pipiens forma molestus. Популяции этих комаров приспособились к жизни в полузатопленных подвалах городских домов. Вода в подвалах часто содержит достаточно органических веществ, их запасают при питании личинки, и самки этих комаров могут отложить первую кладку яиц без кровососания. Для следующих кладок нужно питание кровью, но популяция может существовать и увеличивать численность неограниченно долго и без этого. К сожалению, «инстинкт кровососания» у самок этого комара не исчез, и жителей некоторых городов они донимают даже зимой…
Ответил: Сергей Глаголев
Что значит «что значит»? Зачем определение. Значение для чего. OnlineSlangDictionary.com
Google штрафует этот сайт в его поисковом рейтинге в течение лет и Google Об этом соврал сотрудник . Поскольку они почти уничтожили этот сайт, я собираюсь начну публиковать подробности в понедельник 17 августа моего разговора с Google сотрудник, который тайно сообщил мне о взыскании. Это завершится моим выпуском файл MBOX, включая полные заголовки.Подробнее здесь. 2021-03-21: Ну да ладно. Файл MBOX здесь. Google штрафует этот сайт в его поисковом рейтинге в течение лет и Google Об этом соврал сотрудник . Поскольку они почти уничтожили этот сайт, я собираюсь начну публиковать подробности в понедельник 17 августа моего разговора с Google сотрудник, который тайно сообщил мне о взыскании. Подробнее здесь. Google штрафует этот сайт в его поисковом рейтинге в течение лет и Google Об этом соврал сотрудник .я собираюсь начну публиковать подробности в понедельник 17 августа моего разговора с Google сотрудник, который тайно сообщил мне о взыскании. Подробнее здесь. Google штрафует этот сайт в его поисковом рейтинге в течение лет и Google Об этом соврал сотрудник . Подробности моего разговора с Google Сотрудник, который тайно сообщил мне о штрафе, стартует в понедельник, 17 августа. Подробнее здесь. Google много лет лгал о наказании за этот сайт.Мой разговор с сотрудником Google, который рассказал мне о взыскании, начинает пропадать. 17 августа. Подробнее здесь. междометие- Отговаривать кого-то; указание на то, что другой человек сделал неправильно; противостояние; т.е. дать кому-то , что для
Пример.
Человек 1: … Потом он сказал, что я идиот.
Человек 2: Он на самом деле сказал вам это?
Человек 1: Да, я был в шоке!
Человек 2: Ну, если бы это был я, я бы отдал ему за !
Последний раз редактировалось 28 апреля 2014 г.Отправлено анонимом 28 апреля 2014 г.
Сленговые термины с одинаковым значением
Ничего не найдено.
Сленговые термины с одинаковыми корневыми словами
| Пользуюсь | (0) | ||
| Больше не использовать | (0) | ||
| Слышал, но никогда не использовал | (3) | ||
| Никогда не слышал | (1) | ||
В среднем 4 голосов: 5% (Смотрите самые пошлые слова.)
| Наименее пошлый | Самый пошлый |
Ваш голос: Нет (Чтобы проголосовать, нажмите на перец. Голосуйте как пошлый это слово — не то, что оно означает.)
JavaScript должен быть включен для голосования.
| Наименее пошлый | Самый пошлый |
Зарегистрированные пользователи могут добавлять себя на карту.Войдите, зарегистрируйтесь, войдите мгновенно через Facebook.
Чтобы добавить ссылку на этот термин на веб-странице или в блоге, вставьте следующее.
Зачем?
Чтобы сделать ссылку на этот термин в вики, например Википедии, вставьте следующее.
[http://onlineslangdictionary.com/meaning-definition-of/what-for Зачем]
Некоторые вики используют другой формат для ссылок, поэтому обязательно проверьте документацию.
Определение того, что Merriam-Webster
\ ˈ (h) wät , ˈ (h) wət \1а (1) — используется как вопросительный вопрос о личности, природе или ценности предмета или материи. Что это? Что такое богатство без друзей? Что он зарабатывает? Что сотворил Бог?
(2) — часто используется, чтобы попросить повторить высказывание или часть высказывания, которое не было должным образом услышано или понято. Что вы сказали?
б (1) — используется как вопросительный, выражающий вопрос о характере, характере, занятии, положении или роли человека. Как ты думаешь, я дурак? Что она такая, что все наши подлецы хвалят ее? — Уильям Шекспир
(2) архаичный : кто чувствует 1 — используется как вопросительный вопрос о личности человека.c — используется как восклицание, выражающее удивление или волнение и часто задающее вопрос: «Что, без завтрака?»
d —Используется в выражениях, привлекающих внимание к заявлению, которое говорящий собирается сообщить вам, что
е (1) —Используется в конце вопроса, чтобы выразить запрос о дополнительных возможностях. Идет ли дождь, или снег, или что?
(2) —Используется с или в конце вопроса, как правило, в ожидании согласия. Это интересно или что?
ж в основном британский — используется в конце высказывания как форма вопроса-тега. Умная пьеса, что?
2а : вещь или предметы, которые Вам нужен отпуск.Разозлил нас тон статьи.
б : тот, который : тот или те, которые нет дохода, кроме того, что он получает от своих произведений — иногда используется по отношению к предложению или фразе, которые еще не появились или еще не завершены, давая также, что более ценно, понимание
зачем 1 : с какой целью или по какой причине : почему — обычно используется с другими словами вопроса между , что и для Что вы сделали, что для ? кроме случаев, когда используется отдельно2 : жестокое обращение, особенно с помощью ударов или резкого выговора. … Дал ему за на жестоком испанском… — Житель Нью-Йорка
что там у вас : еще много чего романы, пьесы, рассказы, рассказы о путешествиях, и что у вас есть — Холдин Брэдди что, если1 : каков будет или будет результат, если
2 : какое это имеет значение, если Итак, что, если ему это не нравится.
что из1 : какова ситуация с
2 : какое значение может быть присвоено
что еще Что к чему: истинное положение вещей знает что такое когда дело доходит до моды
что хотя: какое это имеет значение, если Что, если роза имеет колючки, но она сорвана… — Уильям Шекспир
1 : в каком отношении : как Какая ему разница?2 — используется для введения предложных фраз в параллельном построении или предложной фразы, которая выражает причину и обычно имеет более одного объекта — используется в основном перед фразами, начинающимися с на , что с ростом безработицы … что с войной, что с потом, что с виселица, и что с бедностью, я уменьшился на заказ.- Вильям Шекспир
1а — используется как вопросительный вопрос о личности, природе или ценности человека, объекта или материи. Какие минералы мы экспортируем?
б : насколько примечательны или бросаются в глаза хорошие или плохие качества —Используется особенно в восклицательных фразах и придаточных предложениях Какие горы! Вспомните, какое веселье было у нас? Что за предложение! Какая очаровательная девушка!
2а : то… что : столько или столько… сколько спасли выживших, которых они нашли
(2) : любой украшение любого описанияНе беспокоить: как я отказался от телефона и разбил мозг
Когда мы начали, я отправил ей статистику времени использования экрана, которая показала, что в тот день я провел за телефоном 5 часов 37 минут, и взял его 101 раз — примерно вдвое больше, чем средний американец.
«Это откровенно безумие, и мне хочется умереть», — написал я ей.
«Я признаю, что эти цифры немного пугающие», — ответила она.
[Больше от Кевина Роуза: Как я научился перестать беспокоиться и полюбить электрические самокаты .]
Кэтрин посоветовала мне настроить мысленные лежачие полицейские, чтобы я был вынужден на секунду подумать, прежде чем заниматься с моим телефоном. Я, например, обернул устройство резинкой и сменил экран блокировки на такой, на котором каждый раз, когда я разблокирую свой телефон, мне приходилось задавать себе три вопроса: «Зачем? Почему сейчас? Что еще?»
Остаток недели я остро осознал свои странные телефонные привычки, которые у меня выработались.Я заметил, что тянусь к телефону каждый раз, когда чищу зубы или выхожу за входную дверь своего многоквартирного дома, и что по какой-то патологической причине я всегда проверяю свою электронную почту в течение трехсекундного окна между внесением кредита карту в устройство для чтения чипов в магазине и при приеме карты.
По большей части я осознал, насколько мне неудобно находиться в неподвижности. В течение многих лет я использовал свой телефон каждый раз, когда у меня была свободная минута в лифте или на скучной встрече.Я слушаю подкасты и пишу электронные письма в метро. Я смотрю видео на YouTube, пока складываю белье. Я даже использую приложение, чтобы притвориться медитирующим.
Если я собирался восстанавливать свой мозг, мне нужно было практиковаться в бездействии. Итак, во время утренней прогулки в офис я посмотрел на здания вокруг себя и заметил архитектурные детали, которых раньше не замечал. В метро я держал телефон в кармане и наблюдал за людьми — замечал красиво одетого мужчину в желтой шляпе, подростков, которые ели горячий Такис и смеялись, ребенка в туфлях на липучках.Когда друг опаздывал на наш обед, я сидел неподвижно и смотрел в окно, вместо того чтобы проверять Твиттер.
Это неприятное ощущение — быть наедине со своими мыслями в 2019 году. Кэтрин предупредила меня, что я могу чувствовать экзистенциальное недомогание, когда не отвлекаюсь на телефон. Она также сказала, что если я буду уделять больше внимания своему окружению, я пойму, сколько других человек использовали свои телефоны, чтобы справиться со скукой и тревогой.
Школьные обеды стали более питательными, несмотря на множество проблем, если посмотреть на восемь начальных школ,
С тех пор как государственные школы кормили детей обедом, взрослые спорили об этом.Все, от того, что лежит на тарелке до того, кто должен оплатить счет, и до того, является ли кетчуп овощем, вызвало жаркие споры.
Но вдали от залов Конгресса, где Национальная программа школьных обедов является не только образовательной проблемой, но и политическим вопросом, персонал кафетерия пытается решить самые разные задачи: сделать цветную капусту и свеклу привлекательными для 8-летних детей; положить на тарелку цельнозерновые, полезное блюдо, овощи и свежие фрукты за пару баксов; нанимать хороших рабочих, когда начальная зарплата может быть меньше, чем в крупном магазине.
Фил Клайн для The Washington Post
The Washington Post попросила восемь начальных школ по всей стране рассказать нам о том, что они предлагают своим ученикам. Мы нашли несколько аппетитных вариантов меню — кубинские бутерброды в Тампе, курица тикка масала в Миннеаполисе — и сложный акт жонглирования с федеральными законами, реалиями бюджета, сжатым графиком обедов, стареющими кухнями и культурными особенностями, не говоря уже о придирчивых едока.
«Здесь много разнообразия. . . . На юге, у вас есть печенье с подливкой. На Среднем Западе это мясо и картофель. На западе вы, возможно, ищете более органические варианты ».
— Гей Андерсон, президент Ассоциации школьного питания и директор по детскому питанию школьного округа Брэндон-Вэлли в Южной Дакоте
Трудная и полезная работа по кормлению американских школьников разыгрывается по-разному в каждом районе, но, похоже, всех их руководит один и тот же вопрос: как мы можем лучше всего служить нашим детям? Эти восемь октябрьских снимков показывают, как реагируют несколько школ.
Школа искусств и гуманитарных наук Соренсена, Кёр д’Ален, Айдахо
Coeur d’Alene
Школа искусств и гуманитарных наук Соренсена
314 студентов | 94% белых, 3% черных, 3% других
26% студентов имеют право на бесплатный обед или обед по сниженной цене | Полная стоимость студенческий обед: 2 доллара.70
В этом году школа искусств и гуманитарных наук Соренсена «полностью увлечена свеклой». И радужная морковь (оранжевая, пурпурная и желтая). И этот сладкий фрукт с тонкой волосистой кожицей и зелено-золотистой внутри. Да, киви, который Роберта Байнар подавала своим клиентам из начальных классов. «Им просто понравилось», — говорит она.
Это первый год Байнарда в качестве заведующего кухней в школе с 314 учениками после других должностей в средней школе.Она перешла, потому что хотела работать с младшими детьми. По ее мнению, «они более открыты к испытаниям», особенно если она делает что-то вроде игры со своими предложениями, например, называет овощ дня, чтобы представить что-то новое.
Но дети не бездельники. Та хикама, которую она недавно выпустила, нарезанная на маленькие палочки? «Они нашли это мягким», — признает Байнар.Она планирует попробовать его снова в этом семестре и, возможно, соединить его с хумусом для большего вкуса.
В ее распоряжении полностью оборудованная кухня, благодаря капитальному ремонту шесть лет назад. Она хочет тематизировать некоторые блюда, основываясь на том, что преподается в магнитной программе Соренсена — еще один способ познакомить студентов с разными блюдами. Это цель, которую с энтузиазмом поддерживает директор Бретт ДеПью.
«Некоторые дети не получают этого в собственном доме», — говорит он.
Этой осенью на обед подают не только свеклу, киви и хикама. Школа перешла от пластиковых вилок и ложек на настоящее столовое серебро, чтобы быть более экологически рациональными. То же самое с новыми разделенными пластинами, которые устранили необходимость в небольших пластиковых стаканчиках для хранения отдельных предметов. То же самое с бутылками для приправ вместо всех еще меньших чашек, в которые студенты поливали горчицу и кетчуп.
Однако одно изменение уже было переосмыслено. В первую неделю эти бутылки стояли на столах со студентами. Это быстро закончилось. Теперь они находятся под пристальным наблюдением в конце очереди в кафетерий.
— Фотографии Раджи Боса для The Washington Post.
Более 29 миллионов детей участвуют в Национальной программе школьных обедов в любой день.
Программа, подписанная президентом Гарри С. Трумэном в 1946 году, предусматривает бесплатный обед или обед по сниженной цене для подходящих студентов. Около четверти студентов платят полную стоимость.
Доби элементарный, Аполло-Бич, Флорида.
Аполлон Бич
Доби элементарный
832 студента | 48% белых, 25% латиноамериканцев, 18% черных
45% студентов имеют право на бесплатный обед или обед по сниженной цене | Полная стоимость студенческий обед: $ 2,25
В школьном округе, где 220 000 учащихся проживают в городских, сельских и пригородных общинах и говорят на более чем 100 языках, обеденное время может быть особой проблемой.Почти каждый четвертый ребенок имеет проблемы со здоровьем, включая аллергию, непереносимость лактозы, рак или детские болезни, которые требуют специальной диеты. Множество людей не могут есть определенные продукты из-за религиозных или личных убеждений их семьи.
Doby Elementary, расположенный к югу от Тампы, представляет собой микрокосм этого разнообразия, и его менеджер по питанию студентов Мишель Томпсон говорит, что ее сотрудники изо всех сил стараются сделать кафетерий удобным для всех.Это означает выучить 832 детских имени. Это также означает стремление встретить каждого из них там, где они есть, от самых искушенных едоков — тех, кто предпочитает бальзамический винегрет, а не заправок ранчо — до тех, кому нужно показать, как пользоваться столовым серебром.
«Это выходит за рамки еды, — объясняет Томпсон. Она вспоминает, как мальчик с особыми потребностями ударил кассира после того, как ему сказали, что в кафетерии больше нет колбасных печений. Томпсон дождался следующего дня, чтобы поговорить с ним об этом.«Я сказал:« Мне очень жаль, что мы сбежали ». . . Я сказал ему: «Вчера мы сделали 75, но сегодня мы собираемся сделать 100, чтобы каждый, кто хочет, мог получить его» ».
Она и другие работники регулярно следят за детьми, которые не едят. Одна девочка перенесла челюстно-лицевую операцию и не могла выносить в тот день чизбургеры и садовый салат. Вместе они придумали, что ей подойдет: тушеные овощи и йогуртовое парфе.
Тем не менее, существует баланс между тем, чтобы дети чувствовали себя комфортно, и побуждали их задуматься о чем-то новом. При опросе о том, что они хотели бы видеть в меню, ученики младших классов обычно выбирают хот-доги и куриные наггетсы. Но по всему школьному округу округа Хиллсборо школы регулярно проводят отборочные мероприятия, чтобы познакомить учащихся с новыми блюдами. Они называют это «Попробуй вторник».
«Мы проводим опрос, чтобы узнать, что популярно, а что является бомбой, что ужасно», — говорит Мэри Кейт Харрисон, возглавляющая районную службу питания.Жареная цветная капуста стала неожиданным хитом в прошлом году, в то время как швейцарский мангольд и бок-чой упали.
«Они не могли представить себе, что такое бок-чой», — говорит она. «Все прошло не очень хорошо».
— Фотографии Евы Эдельхейт для The Washington Post.
Прошло почти десять лет с момента принятия Закона о здоровых, свободных от голода детей, инициативы администрации Обамы, которая вызвала большие изменения в школьных обедах и столь же большие разногласия по поводу того, что произошло после того, как его положения вступили в силу.
Начиная с 2012 года, закон требует от школ ограничивать потребление натрия и жира в пище, увеличивать потребление фруктов и овощей и переходить на подачу большего количества цельнозерновых и нежирных белков. Калории должны были быть ограничены.
Первые отзывы были резкими, и не только от студентов, расстроенных тем, что корн-доги и картофельные оладьи исчезали из их обеденных очередей. Работники кафетерия жаловались, что дети выбрасывают еще больше еды.Администраторы беспокоились о падении участия и финансовом ударе по их программам.
Мэтт Нагер для The Washington Post
С тех пор некоторые стандарты питания были смягчены. (Например, солонка получает все большее применение.) И хотя некоторые критики по-прежнему обвиняют закон в том, что количество студентов еще не восстановилось, исследования указывают на более серьезные экономические и финансовые факторы.
Многие из наиболее успешных на сегодняшний день школ, считает Кристал ФицСимонс из Центра исследований в области пищевых продуктов, мыслят наиболее творчески.
«Учащийся — это потребитель», — говорит ФитцСаймонс, который руководит работой некоммерческой организации по программам детского питания и школам. «Если подать детям аппетитные блюда, они будут возвращаться к обеденному столу.В противном случае вы увидите, что количество участников будет снижаться ».
Элементарная школа Файстон
Fayston
Fayston Elementary
74 студента | 95% белый, 5% другое
15% студентов имеют право на бесплатный обед или обед по сниженной цене | Полная стоимость студенческий обед: 3 доллара.25
Есть явные преимущества в управлении кафетерием в Fayston Elementary, школе, в которой всего шесть десятков учеников, которая спрятана в долине Безумной реки Вермонта и окружена пышными горами.
Когда в меню есть гамбургеры, мясная ферма внизу перемалывает мясо и доставляет его свежим. «Фермер приносит это прямо ко мне через черный ход», — объясняет Шерил Джослин, шеф-повар Fayston и менеджер программы общественного питания.
Каждый вторник два ящика салата прибывают из теплиц на гидропонике в следующем городе Уэйтсфилд. Еженедельно учительница, которая занимается выращиванием цыплят, приносит яйца, а также поставляет своей семье кленовый сироп местного производства. Жослин часто заменяет им сахар в рецептах.
Повар, имеющий кулинарное образование, любит экспериментировать.Студентам Fayston были предложены маринованные фишки, пицца на рампе, оладьи из одуванчиков.
«По большей части у нас есть отличная группа детей, которые хотят что-то пробовать», — смеется Джослин. В «Фокс кафе» они подают только цельнозерновые. По всему округу в меню входят ежедневные вегетарианские блюда. Тофу с имбирем и кунжутом готовят в октябре.
Но в этой части Новой Англии, где численность населения сокращается, и посещаемость школ также падает, есть и явные недостатки.Джослин и ее ассистент также являются поварами-помощниками для примерно 140 учеников начальной школы Уэйтсфилд, что помогло ей позволить себе продукты местного производства. Чем больше порций, тем лучше эффект масштаба. Однако их может быть недостаточно.
Школьный округ говорит об объединении кампусов, и Фейстон с наименьшим количеством детей является главной целью.
Решение может появиться в следующем месяце. Джослин просто пытается сосредоточиться на предстоящих обедах, чем она занимается уже 17 лет. Она говорит, что это ее страсть. «Я люблю это. Я люблю готовить для детей ».
— Фотографии Оливера Парини для The Washington Post.
Bathgate ElementaryMission Viejo, Калифорния.
Миссия Вьехо
Батгейт Элементарный
632 студента | 55% белых, 17% латиноамериканцев, 11% выходцев из Азии / Филиппин / островов Тихого океана
18% студентов имеют право на бесплатный обед или обед по сниженной цене | Полная стоимость студенческий обед: $ 2,75
К моменту прибытия первых детсадовцев в 10:55 стол рядом с кухней Bathgate Elementary уже заставлен мусорными ведрами и корзинами с обеденным перерывом.
Есть мешочки с морковью, грушами, дольками огурцов, яблок и апельсинов. Коробки с изюмом, маленькие чашки йогурта без глютена, мюсли и другие чашки с клубникой. Азиатский цыпленок, салат «Цезарь» с лепешками, трио из куриных тако, упаковки мини-пиццы, куриные наггетсы и две пасты.
Кассир службы общественного питания Бриана Фиклинг, или «мисс Бри», как ее называют студенты, готова.Стоит солнечный осенний день, когда наступает 70-е годы, поэтому дети, как обычно, будут есть на улице. В течение следующих 100 или около того минут она будет управлять постоянной активностью: дети снуют по обе стороны от ее длинной очереди, выбирают, едят, убегают играть. Она пополняет запасы между занятиями.
«Это немного уравновешивает, но вы понимаете, — говорит она.
В районе Капистрано, где обучается 50 000 учеников, все продукты, приготовленные в начальных школах, проходят через центральную кухню, а затем доставляются на дневное обогревание.В его меню всегда есть веганский вариант, изменение было внесено несколько лет назад после лоббирования одной семьи. (Официальные лица говорят, что продажи веганов, хотя и остаются минимальными, но растут.)
«Мы живем в рамках правил», — объясняет Кристин Хиллеман, директор службы питания и питания. «Но мы должны быть настолько креативными, насколько это возможно в рамках этой рамки».
В Bathgate Фиклинг немного отслеживает и исправляет, когда ученики выбирают то, что они хотят.Например, они не могут выбрать одновременно сырную пиццу и куриные наггетсы. И им нужен овощ или фрукт на подносе с едой, когда они выезжают, а также молоко или вода.
Шестилетний первоклассник Феликс Инь очень любит морковку, но заявляет, что «любит все».
Этой осенью в школе дебютируют зеленые «станции обмена», которые позволят детям сдавать определенные обеденные продукты, если они решат, что они сыты, или брать что-то с собой, если они все еще голодны.Усилия по сокращению отходов последовали за переходом всего округа на компостируемые споры и, по подсказке студентов, отказом от пластиковых соломинок и пластиковых бутылок для воды.
Это предмет гордости Capistrano, которая даже ведет учетную запись в Instagram для своей программы общественного питания. Посты помечены тегами #schoolmealsthatrock.
— Фотографии Филипа Ченга для The Washington Post. С репортажем Меганн Кюнифф.
Начальная школа Восточного Брейнерда, Чаттануга, Теннесси.
Чаттануга
Восточный Брейнерд Элементарный
1137 студентов | 40% белых, 32% черных, 18% латиноамериканцев
Все студенты едят бесплатно
Рабочий день в кафетерии East Brainerd Elementary начинается задолго до восхода солнца.В 5:45 утра менеджер Эйприл Стаффорд включает духовки и активирует нагревательные колодцы, которые в конечном итоге сохранят тепло в очереди на обед. Затем она начинает считать.
Чтобы накормить сотни детей, обед в осенний вторник включает 559 жареных куриных ножек, 240 порций жареного индейки, 225 апельсинов, 192 чашки яблочного пюре и 306 чашек фруктовой смеси. А также сотни яблок и булочки, глазированная морковь, картофельное пюре, стручковая фасоль и стаканчики для пудинга — шоколадные и ванильные.
«Мы постоянно считаем», — говорит Стаффорд. «Мы все считаем».
К 6:15 Мелисса Гарви режет первый из этих апельсинов. Остальные рабочие прибывают около 7:15 и приступают к стирке, смешиванию и тяжелой работе. Некоторые ящики с консервированными продуктами в кафетерии весят до 60 фунтов.
Физические требования этой работы — лишь одна из проблем, с которыми сталкиваются школьные столовые Чаттануги. Другой — платный. «Мы не можем конкурировать с стартовой заработной платой Walmart от 10 до 15 долларов», — говорит Кристен Наусс, директор школьного округа по питанию, которая хотела бы включить в меню больше домашних блюд. (Блюдо ее мечты: жаркое с местной говядиной и овощами.)
Кадровые и бюджетные ограничения означают случайные компромиссы — например, запеканку с предварительно приготовленной курицей, но с домашним соусом.Тем не менее, район внес много других положительных изменений, в том числе стал предлагать больше свежих фруктов, сократить потребление сахара и отказаться от пищевых красителей.
Плакаты на стене кафетерия East Brainerd побуждают студентов пробовать новые продукты. «Ешьте радугу цветов!» один призывает. И действительно, в этом году укусы Buffalo — цветная капуста с маслом и панировочные сухари, покрытые соусом Buffalo — были популярны. Но большинство детей предпочитают менее яркие варианты, например картофельное пюре.Так вот, говорят Стаффорд и ее команда. Детям хочется картошки, какой бы формы они ни были.
Их молодые клиенты любят болтать, проходя через очередь.
«Они будут говорить с нами обо всем и обо всем», — говорит Мэри Хичкок, проработавшая в кафетерии более 18 лет. «Моя учительница сегодня не здесь» или «Моя черепаха умерла, и у нас похороны.Или «Моя мама переехала, она больше не живет с моим отцом». Вот такие вещи мы слышим. И мы скажем: «О, детка, мне так жаль. Ладно, что у тебя, дорогая? »
Когда наступает день рождения, на экране кассы кафетерия появляется предупреждение, и персонал готов, когда ребенок проходит мимо.
«Они скажут:« Как вы узнали, что у меня день рождения? »- говорит Шеннон Макгоуэн. Так она им говорит.
«Я обедающая леди. Обеденные дамы все знают.
— Фотографии Стейси Краниц для The Washington Post. С репортажем Кейт Харрисон Белз.
Несмотря на острые споры, которые часто вызывает Национальная программа школьных обедов, блюда, получаемые в результате этой программы, более питательны — и намного более авантюрны — чем это было 10 лет назад.«Это действительно лучший день для школьного питания», — говорит Беттина Элиас Сигел, юрист, ставший адвокатом и автор книги «Детское питание».
Крупное федеральное исследование недавно пришло к тому же выводу, обнаружив, что школьные обеды значительно улучшились после вступления в силу Закона о здоровых и свободных от голода детях 2010 года. А в школах с самым здоровым меню самый высокий процент учащихся.
Исследователи, которые измерили количество выброшенной еды из более чем 6000 подносов в кафетерии, также пришли к выводу, что «отходы тарелок» не хуже, чем до закона.(Эти данные подрывают причины, по которым министр сельского хозяйства Сонни Пердью отказался от некоторых стандартов эпохи Обамы, которые, по мнению защитников, являются причиной того, что администрация Трампа опубликовала отчет без особой помпы.)
Тем не менее, Сигел и другие подчеркивают, что серьезные проблемы сохраняются. По ее словам, остается избыток обработанных пищевых продуктов. Государственного финансирования по-прежнему не хватает. Некоторым детям приходится обедать в середине утра, и у них остается меньше 20 минут, чтобы закончить, что в значительной степени способствует тому, что еда попадает в мусорное ведро.
Гей Андерсон — президент Ассоциации школьного питания, торговой группы, в прошлом занимавшей спорную позицию по федеральным стандартам. Но она задает вопрос, который кажется далеко не спорным: «Можем ли мы дать нашим ученикам хотя бы время поесть?»
Марк Твен Элементарно, Литтлтон, Колорадо.
Литтлтон
Марк Твен Элементарный
287 студентов | 76% белые, 9% латиноамериканцы, 15% другие
16% студентов имеют право на бесплатный обед или обед по сниженной цене | Полная стоимость студенческий обед: $ 3,05
Бет Барбер хочет, чтобы люди знали, насколько вкусна на самом деле еда в Twain Elementary, где она уже четыре года руководит кафетерием Tigers ’.
«Я всегда приглашаю родителей пообедать здесь, и они говорят:« Ого, выглядит неплохо.’” Барбер предлагает студентам виноград и дыни с местных ферм и, несмотря на 48-летнюю кухню Твена, множество предметов, сделанных с нуля, таких как кексы и соус маринара. Их аромат заполняет все пространство.
«У нас есть миска для риса», — говорит она. «У нас есть буррито. У нас есть парфе из йогурта — все любят парфе из йогурта ». (Сама Барбер любит апельсиновый цыпленок или, как она признается, старомодный корн-дог.) «Мне нравится то, что я служу».
Теперь округ предоставляет учащимся более здоровую пищу и более прозрачную информацию о питании для родителей, чем когда она начала работать в школьных кафетериях, а также предлагает более интересные варианты, подобные тем, что они «могли увидеть в Chipotle или Whole Foods». Но кое-что осталось прежним.
«Есть овощные смеси, которые люди не едят», — говорит она.А дети по-прежнему больше всего отдают предпочтение пицце. «Дети не изменились. Дети едят то, что знают ».
— Фотографии Мэтта Нагера для The Washington Post.
Webster Elementary, Миннеаполис
Миннеаполис
Вебстер элементарный
316 студентов | 42% белых, 31% черных, 13% латиноамериканцев
51% студентов имеют право на бесплатный обед или обед по сниженной цене | Полная стоимость студенческий обед: 2 доллара.50
В начальной школе Вебстера вы никогда не увидите обычную очередь в кафетерий. Никаких длинных рядов столов или больших стопок подносов.
Вместо этого обед доставляется на тележках из кухни к более чем дюжине круглых столов, которые студенты поставили с настоящими тарелками и столовым серебром. Дети начинают передавать тарелки и миски с едой и сами себя обслуживают.
Семейный стиль — это то, как Вебстер ел в течение четырех лет: молоко, льющееся из кувшинов, угощения и благодарности, сопровождающие каждый прием пищи, такое общение, которое редко встречается в школах этой страны.
«Это действительно укрепляет это чувство общности и семьи», — говорит Хлоя Ламар, координатор службы питания в школе.
Такой подход, новаторский даже для района, известного своими кулинарными новинками, требует хореографии и присмотра. Сервировка блюд не может выходить из кухни слишком горячими, чтобы их держали маленькие ручки. Учителя и волонтеры помогают воспитывать хорошие манеры и следить за тем, чтобы порции были сбалансированы и соответствовали возрасту.
Несмотря на то, что многие молодые родители считают, что сцена превращается в открытую для всех, центр остается в силе. Конечно, молоко проливается — ежедневной уборки и мытья посуды требуется гораздо больше, — но питание и вежливость усиливаются. По словам Ламара, другие сотрудники «действительно были на борту». Учитель четвертого класса Роб Рэнд — один из них.
«То, как я росла — ужин за столом в 5:30, — не характерно для многих наших студентов и наших семей», — отмечает Рэнд.«Итак, чтобы наши дети приходили [поесть], нужен взрослый. . . спросите, как проходит день, спросите их, какая их любимая часть еды — это обучение многим навыкам, которые некоторые из наших учеников не получают дома по разным причинам ».
Раз в месяц в каждой государственной школе Миннеаполиса проводится обед «Миннесотский четверг», что свидетельствует о том, что все продукты питания местного производства.Специальным обедом в октябре были начо из индейки в сопровождении яблочного хлеба из кольраби; основные ингредиенты, включая птиц, выращиваемых на свободном выгуле, были доставлены с ферм в пределах часа на юг. Сальса была сделана компанией в городах-побратимах.
Студенты Вебстера говорят, что им нравится тематический день, потому что он означает, что в меню будет десерт. Иногда лакомством бывает домашнее печенье. Бригада кафетерия готовит их на месте.
«Если бы я могла что-то изменить в школьном обеде, — решительно говорит второклассница Рая Банерджи, — я бы изменила то, что вы получаете десерт каждый день.”
— Фотографии Акермана + Грубера для The Washington Post. С репортажем Шейлы Риган.
Многие школьные округа теряют деньги на обедах, которые они подают в рамках Национальной программы школьных обедов, несмотря на получаемую ими федеральную субсидию.
Средняя стоимость обеда в округе в 2014-2015 учебном году составляла 3,81 доллара (по последним имеющимся данным).
Это на 49 центов меньше средней субсидии для ребенка, имеющего право на бесплатный обед. Это складывается.
Cunningham Elementary, Остин
Остин
Каннингем элементарный
390 студентов | 60% латиноамериканцев, 25% белых, 8% черных
70% студентов имеют право на бесплатный обед или обед по сниженной цене | Полная стоимость студенческий обед: 3 доллара
У нее те же воспоминания о школьных обедах, что и у большинства американцев, родившихся до 21 века: квадратная пицца и фруктовый коктейль.Но у вас гораздо больше шансов найти овощное карри и свежую клубнику, чем у тех старых подопечных в Независимом школьном округе Остина, где Аннелиз Таннер — директор службы общественного питания.
«Кафетерий — это классная комната», — говорит Таннер, которая оставила карьеру в области финансов, чтобы получить степень магистра в области пищевых продуктов в Нью-Йоркском университете, и начала заниматься школьным питанием, потому что она думала, что таким образом она сможет оказать наибольшее влияние.
У начальной школы Каннингема на юго-западе Остина уже есть собственная ферма, и теперь в ней оборудована учебная кухня в рамках междисциплинарной инициативы кулинарного образования.Когда он будет завершен в 2020 году, школьники будут собирать овощи и фрукты — брокколи, зелень, сладкий картофель и все, что сезонно, — и отправляться на кухню для уроков по мытью, измельчению и обжариванию.
По словам Таннера, критически важно развивать у студентов знания о еде и повышать их уровень. «Мы добавили в меню вьетнамскую тарелку эдамаме против куриного мяса», — вспоминает она, и некоторые школы, обеспокоенные тем, что ученикам она не понравится, отказались от нее в меню.Но эдамаме остался.
«Даже если [студенты] не возьмут вьетнамскую чашу, они увидят ее и услышат эту лексику. Точно так же, как в классе, когда им предлагают новый словарный запас ».
Популярными среди почти 400 детей Каннингема, а также студентов по всему округу являются кафе интернациональной кухни: корейские, каджунские и марокканские барабанные палочки; тако на местных кукурузных лепешках; и личный фаворит Таннера, фрито-пирог с чечевицей и чили.
«Его написала женщина-повар-веган из Google, которая проходила у нас стажировку», — говорит она. «Нам нравится, когда здесь, в Остине, все выглядит странно».
— Фотографии Фила Клайна для The Washington Post.
«Мы часто делаем предположения о том, что понравится детям. И они удивляют нас, когда мы даем им возможность выбирать.”
— Аннелиз Таннер, директор общественного питания, независимый школьный округ Остина
Сьюзан Левин — редактор сети талантов Washington Post.
Дженни Роджерс — заместитель редактора Talent Network в The Washington Post.
45 идей здорового ужина {легкие рецепты ужина}
Лучшая коллекция из 45 идей здорового ужина в Интернете! Рецепты ужинов из простых ингредиентов, одобренные детьми, простые и быстрые в приготовлении.
Нужна дополнительная помощь? Просмотрите наши лучшие коллекции с более чем 100 рецептами быстрого приготовления и курицы, чтобы получить вдохновение в кулинарии.
45 рецептов ужинов, которые понравятся всем
Ты занят? Тогда на помощь придут 45 рецептов ужинов!
Прикрепите этот рецепт на Pinterest, чтобы сохранить на потом
ПРИКОЛИ ЭТО!Здравствуйте. Меня зовут Елена, я занятая работающая мама 2-х лет. Я знаю вашу борьбу — я могу вам помочь! Я ненавижу «Что на ужин?» вопрос тоже.За 8 лет ведения этого блога я приложил много усилий для тестирования и создания здоровых блюд, которыми можно кормить свою семью.
Эти 45 рецептов здорового ужина:
- Быстро: Готово за 30 минут или меньше, если у вас есть меньше 45 минут на приготовление. Подумайте о еде из одной кастрюли, рецептах быстрого перемешивания и карри и всех любимых ручных блюдах, таких как тако и кесадильи, все они содержат полезные ингредиенты и тонны вкуса.
- Easy: Во всех моих рецептах ужина используются простые ингредиенты, которые можно найти в любом продуктовом магазине. Также я сокращаю ненужные шаги и убираю каждый рецепт. Ни у кого нет на это времени!
- Одобрено ребенком: Подумайте — теперь вы вооружены 45 идеями здорового ужина, которые понравятся вашей семье! Это 45 лучших вкусных блюд, протестированных на моих собственных детях, из 250 рецептов ужинов, которые есть здесь, на iFOODreal. Обеденный стол будет на 100% тихим!
Добавьте эту ссылку в закладки для «[электронная почта], что на ужин?» моменты.И будьте здоровы! Думаю, это лучшая коллекция рецептов ужинов в сети.
Нужна дополнительная помощь?
Нужна дополнительная помощь с ужином? Ознакомьтесь с планами здорового питания iFOODreal.
Лучшие легкие рецепты на ужин с курицей
Рецепты обеда из курицы — наши любимые блюда. Я обычно подаю эти простые блюда из курицы с гарниром из киноа, коричневого риса, гречки или картофельного пюре. И простой салат, например, салат из огурцов и помидоров или салат из листьев салата.
Запеченная куриная грудка легкая, сочная и готовая за 5 минут.Этот простой рецепт куриной грудки станет вашим лучшим выбором! Вы также можете приготовить эту легкую куриную грудку Instant Pot, используя специи из этого рецепта, использовать остатки для куриного салата или взбить партию здоровых вафель, чтобы приготовить свою легкую версию курицы и вафель.
Healthy White Chicken Chili — это 30-минутное блюдо с куриной грудкой, белой фасолью, кукурузой, тмином и йогуртом. Эту идею для здорового ужина легко приготовить на плите, в мультиварке или просто приготовить мой рецепт белого куриного чили в Instant Pot.Настоящий угодник толпы!
Цыпленок с медом и чесноком — замечательный рецепт курицы, который стоит иметь в качестве запасного варианта. Вкусный медово-чесночный соус из простых ингредиентов из вашей кладовой превратит свежие куриные грудки или бедра в вкусный здоровый ужин.
Куриная грудка с помидорами с быстро обжаренной куриной грудкой, обжаренной со свежими помидорами, чесноком и орегано. Это одна из идей здорового ужина, вдохновленная свежими блюдами моей украинской бабушки.
Цыпленок с лимоном быстро обжаривают до хрустящей корочки, а затем покрывают сливочно-лимонным соусом.Этот 30-минутный рецепт курицы ресторанного качества идеально подходит для буднего вечера!
Цыпленок по-каджунски рецепт, который можно запекать, жарить на сковороде или на гриле. Постная куриная грудка, покрытая легкой домашней приправой каджун, для здорового и ароматного ужина.
Обертывание с курицей и салатом за 30 минут с курицей, приготовленной в вкусном пикантном соусе и заправленной хрустящими листьями салата.
Здоровая курица Альфредо с меньшим содержанием калорий и жира, но с таким вкусом. Цельнозерновая лапша и овощи с восхитительным сливочным соусом для еды, одобренной детьми.
Закуски и тако
Дети любят все тако, кесадильи и буррито. Так же, как они все любят кексы. При их приготовлении не уйти от сыра. Я стараюсь использовать немного меньше качественного натурального или органического сыра. И загрузите эти закуски овощами, белком и заверните в лепешки из цельной пшеницы или кукурузы. Легко и здорово!
Тостадас с курицей из простых ингредиентов за 20 минут. Тостада — это вкусный, полезный и быстрый ужин, если вы приготовите его дома.Остатки курицы на гриле Instant Pot идеально подходят для куриных тостад.
Сделайте обед в будние дни или развлечение в последнюю минуту с этими креветками тако. Пряный, сливочный и полезный! Я даже использовал купленную в магазине упакованную лопатку. Это одна из 5 лучших идей здорового ужина в блоге, потому что это занимает всего 15 минут!
САМЫЕ ЛУЧШИЕ рыбные тако с острой хрустящей рыбой в кляре, нарезанным кубиками авокадо, хрустящим слоем и лучшим кремовым соусом. Я обещаю, этот рецепт полезного рыбного тако лучше, чем любой грузовик с едой!
30 минут Тако из куриного фарша, приготовленные с овощами и всеми другими добавками на одной сковороде, для здорового семейного обеда тако.Идеально подходит для напряженных будних вечеров, и детям очень нравятся эти куриные тако!
Молотые тако с индейкой получаются пикантными, ароматными и очень легкими за 20 минут. Ваша семья не будет скучать по говядине и будет просить приготовить ее снова и снова. Никаких сухих тако с индейкой!
Жаждущие крыльев? Сделайте эти куриные тако с курицей Буффало, задушенными красным острым соусом Фрэнка, и обмакните в домашний полезный соус из греческого йогурта с голубым сыром. Умереть за!
Куриная Кесадилья с большим количеством овощей, меньше сыра, лепешки из цельнозерновой муки, запеченные, а не жареные.Всего 5 ингредиентов! Здоровая, легкая и вкусная мексиканская еда.
Вегетарианская кесадилья с черной фасолью, овощами и умеренным количеством сыра, заправленная в лепешку из цельнозерновой муки и запеченная. Вы даже можете превратить это блюдо в морозильную камеру для напряженных будних вечеров.
Рецепт куриного буррито идеально подходит для занятых людей! Приготовьте 17 куриных буррито за час в кастрюле быстрого приготовления или на плите и заморозьте на потом. Превратите его в миску для буррито с низким содержанием углеводов или попробуйте мою легкую курицу с рисом в быстром приготовлении без тортильи.
Идеи для здорового ужина в сковороде
Сковородки лучшие! Вы складываете все вместе и по ходу настраиваете вкус. Этот быстрый и легкий здоровый ужин так сложно испортить. Сковороды отлично подходят для начинающих поваров. И мне также нравится, что многие из них можно приготовить с низким содержанием углеводов с большим количеством овощей, но также подавать с зерном.
Какая сковорода лучше? Мне нравится использовать керамические антипригарные сковороды без ПФОК, и я предпочитаю большие размеры с глубокими краями. Имейте в виду, что любое антипригарное покрытие теряет свои антипригарные свойства примерно через 6 месяцев.Значит, это не ты. Пока что мне больше всего повезло с Green Pan.
Курица по-мексикански и цукини, приготовленные на одной сковороде с черной фасолью, кукурузой, свежей зеленью, приправой тако и плавленым сыром. Одна сковорода и ужин с низким содержанием углеводов. Это одна из трех лучших идей здорового ужина в блоге.
Цыпленок и цветная капуста терияки сочетает в себе сочную курицу, хрустящую цветную капусту и сладкий и липкий полезный соус терияки. 30-минутный ужин, который удовлетворит все ваши пристрастия к еде на вынос.
Рецепт «Рецепт курицы, цукини и кукурузы с чесноком» — это 20-минутная идея здорового питания, вдохновленная моими украинскими корнями. Низкоуглеводный, легкий и вкусный!
Грибной строганов — это 30-минутное вегетарианское блюдо, сытное, сливочное и ароматное даже для плотоядных. Это быстро, просто, и вы не пропустите мясо!
One Pan Mexican Chicken and Rice — это простой рецепт куриной сковороды, приготовленный из продуктов для кладовой. Рис и куриные грудки тушат в бульоне сальсы, затем поливают тягучим сыром и подают с авокадо.
Taco Skillet — это все, что вам нравится в тако, в одной кастрюле. Легкую, быструю и полезную мексиканскую еду вы можете приготовить именно так, как нравится вашей семье.
Цыпленок капрезе и цукини, приготовленные в свежем томатном соусе, с топленым сыром моцарелла из буйволиного молока и украшенные базиликом. Подавайте отдельно для легкого обеда с низким содержанием углеводов или со спагетти для семейной трапезы.
Эта низкоуглеводная сковорода из цуккини с индейкой и соусом песто — восхитительный 30-минутный семейный ужин в горшочке.Минимум ингредиентов и усилий при максимальном вкусе.
Здоровая паста с брокколи, вялеными помидорами, сыром Пармезан и пастой на ваш выбор за 30 минут. Здесь он входит в топ-7 быстрых, простых и вкусных идей здорового ужина.
Быстро и легко 30-минутный сладкий картофель на сковороде с фасолью, кукурузой, свежим соком лайма и плавленым сыром. Умереть за здоровый вегетарианский обед! Хотите поднять показатель здоровья на ступеньку выше? Приготовьте самый хрустящий жареный тофу на сковороде одновременно, и вы никогда не пожалеете об этом!
Популярные рецепты ужина из жаркого и карри
Моя семья любит карри и рецепты жареного ужина.Жареный стир-фри наполнен овощами и очень полезен; особенно когда вы готовите домашний соус для жарки. Вы можете есть жареное мясо отдельно для низкоуглеводной еды или с добавлением сложных углеводов. Идеи здорового ужина стали проще!
Healthy Chicken Stir Fry — это 30-минутное блюдо, которое понравится всем! В этом рецепте жарки курицы густо покрыты домашним сладко-соленым соусом овощи и курица.
Миски из говяжьего фарша и риса по-корейски для легкой еды в будние дни или для ленивой субботы.Наполненный овощами с вдвое меньшим содержанием натрия и сахара, ваши дети будут на секунды наслаждаться этим здоровым 30-минутным приемом пищи.
Низкоуглеводный мексиканский рис с цветной капустой с фаршем из индейки и большим количеством овощей для здорового 30-минутного ужина, который понравится всей семье. Эта сковорода быстрого приготовления проста, ароматна и наполнена!
20 Minute Stir Fry Рецепт с овощами, который понравится всей семье! Полезно, легко и вкусно.
Приготовьте настоящий тайский куриный карри за 30 минут из простых ингредиентов из любого продуктового магазина.Подобные идеи здорового ужина позволяют сэкономить много денег на еде на вынос.
Этот куриный карри будет лучшим, что вы когда-либо пробовали! Курица, тушенная в ароматном соусе с кокосовым молоком и желтым порошком карри, затем подается с рисом. Такой ароматный!
Жаркое с курицей и брокколи — это простое и полезное 30-минутное блюдо, приготовленное из куриной грудки, брокколи и сладкого острого соуса для жарки, которое понравится всей семье!
Жареный рис с цветной капустой полезен для здоровья, содержит мало углеводов и настолько вкусен, что дети подумают, что это настоящий рис.Готовый через 15 минут со свежей или замороженной цветной капустой, он станет вашим новым любимым жареным картофелем.
Здоровая лапша соба с курицей и арахисом Рецепт со сладким перцем, капустой и восхитительным соусом. Идея 30-минутного ужина, которую ваша семья действительно съест.
В этот жареный картофель с говядиной входят овощи, нежная сочная говядина и полезный соус для жарки из говядины. Домашний ужин в китайском ресторане за 30 минут. Подавайте с коричневым рисом, киноа или жареным рисом с цветной капустой для низкоуглеводной трапезы.
Жаркое из креветок со сладкими и сочными креветками, хрустящими овощами и домашним соусом для жаркого. Подавайте с коричневым рисом, спагетти, киноа или рисом с цветной капустой, и лучший ужин в мире готов.
Тяга к азиатскому, но не глутамат натрия? Попробуйте это жаркое из здоровой говядины и брокколи с домашним соусом, которое может быть на вашем семейном обеденном столе через 30 минут.
Здоровое питание на одной кастрюле и на листе
Эти ужины из одной кастрюли и сковороды доказывают, что здоровый ужин может быть вкусным, даже если не мыть 3 кастрюли.При приготовлении на одной сковороде важно выбрать правильную комбинацию продуктов, чтобы макароны не стали мягкими или мясо не приготовилось полностью. Ниже представлены все проверенные временем чудеса одного горшочка, и я работаю над другими.
Стейк Фахитас с нежными сочными ломтиками говядины, луком и болгарским перцем, приготовленными на противне для быстрого ужина. Здорово, просто и всегда нравится всей семье!
Полезные макароны с сыром в одной кастрюле за 15 минут. Сливочный, сырный, ароматный и такой же полезный.
Это быстрое и легкое тушеное мясо в горшочке из курицы, картофеля и моркови, сваренных на медленном огне в восхитительно приправленном бульоне и украшенное свежими травами. Каждый раз, когда вы чувствуете запах тушеного мяса, готовящегося на плите, вы будете предвидеть первый глоток с ложки. Это рецепт моей украинской бабушки, как и ее популярный рецепт тушеной говядины в Instant Pot и рецепт борща.
Жареные куриные бедра, картофель, морковь и лук, посыпанные простыми специями, чесноком и маслом.Затем запекайте в духовке, пока курица не станет сочной с хрустящей кожицей, а лук не поджарится. Майор ням! Одна из идей моей мамы для здорового ужина.
Тосканская паста с курицей со сливочно-чесночным соусом, вялеными помидорами
One Pot Chicken Quinoa наполнена брокколи, полезной лебедой, сочным цыпленком и восхитительными ароматами. Нет ничего «скучного» в этой полезной еде из одной кастрюли, идеально подходящей для ужина в будние дни!
10-минутные спагетти с томатным соусом.Я называю это рецептом спагетти на миллион долларов, потому что это легко, быстро и по вкусу напоминает изысканную итальянскую ресторанную еду. Подавайте с жареным ягненком или индейкой, чтобы получить очень изысканный обед!
Цыпленок и картофель на одной сковороде, приготовленные и запеченные с помидорами, чесноком и орегано на одном противне. Легкое, полезное и очень вкусное быстрое решение для быстрого ужина в будние дни.
One Pot Chili Mac Recipe from Thug Kitchen 101 Поваренная книга с пивом, бобами, макаронами, оливками, специями и сыром или приготовьте веганский рецепт — и все это за 30 минут.Также попробуйте мой чили из индейки easy Instant Pot, и вы не будете разочарованы.
Паста с фаршем из индейки и брокколи — это 30-минутная трапеза с индейкой, брокколи, помидорами и сыром пармезан. На основе этой запеканки из фарша из макаронных изделий из индейки. Это один из тех рецептов ужина, которые ваша семья будет просить приготовить снова и снова. А если вы сделаете им банановый хлеб с миндальной мукой на десерт, они полюбят вас вечно!
Skillet Enchiladas — это блюдо из одного горшка, также известное как чудо.30 минут — и на ужин у вас есть ленивые энчилады из говядины. И здорово!
Любимые рецепты семейных ужинов с фаршем из индейки
Фарш из индейки может быть сушеным. Но будьте уверены, я включил только самые сочные рецепты ужина из индейки.
Фрикадельки из индейки без панировочных сухарей, запеченные в духовке до сочности внутри и золотистого цвета снаружи. Подавать со спагетти, добавлять в домашний овощной суп или вдвое больше рецепта и замораживать. Так просто и здорово!
Сочные и ароматные гамбургеры с индейкой из 5 простых ингредиентов.Невероятно влажный, вкусный и лучший рецепт бургера с индейкой в сети!
Супер легкие и сочные мексиканские фрикадельки с фаршем из индейки, запеченные в течение 15 минут, затем подаются с рисом или в качестве закуски.
Эти слайдеры для здоровой индейки быстрые, сочные и ароматные. С беконом, сыром и традиционными закусками всем понравятся мини-бургеры из салата-латука!
Здоровые тайские фрикадельки с индейкой, кокосовым молоком, пастой из красного карри и цукини вместо панировочных сухарей.Восторженные отзывы ВСЕХ!
Рецепты здорового ужина с лососем
Лосось — лакомство из-за своей цены. Я искренне верю в то, что есть дикий лосось, а не выращиваемый. Эти полезные рецепты из лосося готовы менее чем за 30 минут. И снова подайте их с цельным зерном и овощным гарниром вместо салата: кукуруза, спаржа, мускатная тыква и цветная капуста.
Жареный лосось по-тайски с легким домашним сладким соусом чили, приготовленный до карамелизации сверху и сочности внутри.
Медово-чесночный Лосось — лучший рецепт жареного лосося для напряженных будних вечеров. Сочный лосось и хрустящая кожа делают это блюдо безумно вкусным!
Лайм Имбирь Лосось, маринованный в меде, соке лайма и имбире, а затем быстро обжаренный до идеального состояния.
Легко запеченный лосось в фольге с простыми приправами за 20 минут. Здоровая, сочная и вкусная еда понравится даже привередливым едокам. Сделайте хлопья холодными остатками и используйте вместо тунца в этом рецепте салата из тунца.
Итак, у вас есть 45 рецептов ужинов, чтобы хорошо накормить семью и завершить напряженный день на хорошей ноте.
Хотели бы вы правильно начать свой день? Мы всегда пьем теплую воду с лимоном в первую очередь утром, а затем пудинг из чиа с высоким содержанием жиров и углеводов, а также 1-2 яичных укуса для приема протеина. Все эти рецепты ужинов легко приготовить заранее, и они являются частью коллекции из 45 простых рецептов здорового завтрака.
Нужно больше здоровых рецептов?
РЕЖИМ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Не гаснет экран
- 8 кукурузных лепешек или раковин тостада
- 3 средних помидора, нарезанных кубиками
- 4 средних авокадо, нарезанных кубиками
- 3 столовые ложки мелко нарезанного красного лука
- 1/4 чашки кинзы мелко нарезанной
- 1 чайная ложка молотого тмина
- 1 чайная ложка порошка чили
- 3/4 чайной ложки соли
- Сок 1 лайма
- Банка 15 унций черных бобов с низким содержанием натрия, осушенные и промытые
- 3 чашки измельченной курицы, например, гриль или куриная грудка
- 1/2 чашки измельченного сыра фета или котия
- Кулинарный спрей Пользуюсь Misto
Ракушки Tostada: Выстелите большой противень силиконовым ковриком и выложите лепешки в один слой.Обрызгайте лепешки с обеих сторон кулинарным спреем и посыпьте солью. Выпекайте при температуре 400 градусов по Фаренгейту по 6 минут с каждой стороны.
Сальса из гуакамоле: Смешайте помидоры, авокадо, красный лук, кинзу, тмин, порошок чили, соль и сок лайма.
Соберите тостады: Сверху на каждую раковину положите сальсу гуакамоле, фасоль, курицу и сыр.
- Мне нравится делать свои собственные ракушки тостады, но вы можете использовать готовые.
- Вы можете заменить черную фасоль жареной фасолью.
- В этом рецепте отрегулируйте количество соли в сальсе из гуакамоле по вкусу. Добавьте больше или меньше соли в зависимости от содержания соли в домашней курице, консервированной фасоли или купленных в магазине ракушках тостада.
Обслуживание: 1tostada | Калории: 391 ккал | Углеводы: 26 г | Белок: 19 г | Жиры: 21 г | Насыщенные жиры: 5 г | Холестерин: 48 мг | Натрий: 451 мг | Калий: 794 мг | Клетчатка: 10 г | Сахар: 3 г | Витамин А: 734 МЕ | Витамин C: 17 мг | Кальций: 96 мг | Железо: 2 мг
Рецепты и изображения являются собственностью ifoodreal.com. Перепубликация рецептов в любом месте, включая социальные сети, печатные издания и всю всемирную паутину, является противозаконным. Информация о питании предоставлена только в информационных целях и с учетом всех имеющихся сведений.
Зачем | Chaussures pour femme
ЗАЧЕМ — парижская марка женской одежды «Femme», обеспечивающая заботу и современность, комфорт и одежду.
Нет дизайнеров и разработчики коллекций в студиях на улице 38, на улице Мон Табор в Париже, на улице Вандом и на предместьях Сен-Оноре.
Notre marque à forte notoriété предлагают большую гамму шоссур en cuir de qualité: балетки, ричелье, дерби, мокасины, сандалии, эспадрильи, мюли, саломе, клакеты, щипцы, эскарпины, тапочки, ботинки, бутсы и т.д. qui conviendront à tous les styles et à tous les âges à des prix, доступные.
Нет коллекций, состоящих из множества «тенденций» стилей: ветвь, стили, элегантность, гламур, рафине, классика, интемпорели, деконтракты, habillées, casual, chics, conforts et faciles à porter au quotidien.
«Nos styles» предлагает автономное сообщение для журнала, в котором вы хотите, чтобы ваш вечер женился на вашей свадьбе, церемонии, обеде, коктейле, балладах, профессиональном рендеринге или приватности.
Chaque saison, vous pourrez découvrir «les Must-have» et les «It-shoes» dicté par la Mode dans nos collections: les couleurs tenances du moment, des imprimés ou des motifs originaux, des talons creatifs et des matières Innovantes Qui Sauront удовлетворяет autant les fashionistas que les modeuses en herbe.
La Femme Зачем нужен внешний вид, который подтверждается, например, les couleurs fortes et l’originalité. Elle n’a peur de rien. Elle aime et respire la Mode actuelle.
Elle aime se поймете, как лучшие цвета в цвете воздуха в темноте и на пуантах режима. Нет коллекций, которые отражают все персоналии, эти коллекции и возвышают силуэт.
Nos clientes sont des femmes active, indépendantes, et soucieuses de leur image qui aiment s’habiller et uneir une paire de chaussures pour chaque event.Vous avez raison, une femme n’a jamais trop de chaussures!
Руководство для коммерческих колледжей: что нужно знать
Выбор подходящего онлайн-колледжа — важное решение, и в большинстве случаев коммерческие онлайн-колледжи соревнуются за вас как за потенциального студента. «Что такое коммерческие колледжи?» и «Зачем посещать коммерческий колледж?» могут быть вопросы, на которые вам нужно ответить. Вот что мы знаем о коммерческих онлайн-колледжах.
Несмотря на то, что у них иногда плохая репутация, коммерческие колледжи не являются плохими по своей сути и могут быть подходящими для некоторых студентов.Если вы примете осознанное и хорошо продуманное решение о поступлении в коммерческий колледж или университет, это действительно может стать разумным шагом на пути к получению степени и смене карьеры.
В этом руководстве мы ответим на часто задаваемые вопросы о коммерческих колледжах и поможем вам решить, подходит ли вам коммерческий колледж.
Что такое коммерческий колледж?
Коммерческие колледжи — это высшие учебные заведения, принадлежащие и управляемые частными коммерческими предприятиями.Коммерческие колледжи и университеты могут вызывать споры. Менее уважаемые коммерческие школы часто попадают в заголовки новостей из-за высоких темпов накопления долгов или из-за обещаний учащимся получить образование, способствующее продвижению по службе, которое не приносит результатов. Эти плохие новости часто затмевают некоторые уникальные преимущества, которые могут предложить коммерческие колледжи. Здесь мы честно рассмотрим эти преимущества.
Ключом к успешному обучению в коммерческом колледже является принятие продуманных и хорошо информированных решений о том, где получить степень и как потратить свои деньги.
Существуют коммерческие школы, которые побудят вас быстро записаться, накопить много долгов и через несколько лет вытащить вас со степенью, которая не приближает вас к вашим карьерным целям. Но есть также коммерческие колледжи, которые предложат вам доступную и гибкую программу получения степени, которая предоставит вам востребованные навыки и поддержит вас при переходе от колледжа к карьере. Главное — уметь различать, и это руководство предназначено для того, чтобы помочь вам узнать плюсы, минусы, сходства и различия между вариантами колледжа, чтобы вы могли выбрать школу, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям и целям.
В чем разница между коммерческими и некоммерческими колледжами?
Хотя могут быть и другие различия, главное различие между коммерческим и некоммерческим колледжем состоит в том, что некоммерческие организации не принадлежат отдельному лицу или группе акционеров, и любая прибыль, полученная некоммерческой школой или организацией, должна реинвестировать обратно в организацию или удерживать ее. Эта разница в том, кто «владеет» школой, действительно влияет на то, кто принимает решения, а также на их основную мотивацию.
В коммерческой школе акционеры принимают окончательные решения, а некоммерческой школой управляет совет директоров. То, что это означает для учащихся, варьируется от школы к школе, и стоит изучить лидерство, репутацию и послужной список в любой школе, в которой вы заинтересованы, — коммерческой или некоммерческой.
Давайте проясним одну вещь: большинство предприятий в США являются коммерческими предприятиями. Так почему же для университета быть коммерческим? Плохие школы показывают нам, почему.Они нацелены на получение прибыли и рассматривают средства к существованию студентов только как средство повышения своей прибыли. Но, как известно, некоторые автосалоны теневые и скандальные, а другие нет, так же и с коммерческими колледжами.
Аккредитованы ли коммерческие школы?
Короткий ответ: да и нет. Некоторые коммерческие колледжи аккредитованы, а другие нет. Существует два типа институциональной аккредитации: национальная аккредитация и региональная аккредитация.Действующие агентства по аккредитации признаны Министерством образования США и Советом по аккредитации высшего образования (CHEA). Только колледжи и университеты, аккредитованные признанными агентствами, могут принимать финансовую помощь в виде студенческих ссуд и грантов Пелла. Это делает аккредитацию очень важной.
Региональная аккредитация часто считается более строгой и обычно присуждается школам с академической направленностью. Национальная аккредитация часто предоставляется школам с упором на профессиональное развитие, технические навыки или религиозное образование.Национальная аккредитация также популярна среди онлайн-колледжей, которые работают в нескольких штатах, потому что, в отличие от региональной аккредитации, она не привязана к какой-либо конкретной географической зоне.
Хотя коммерческие колледжи имеют разные типы аккредитации, большинство из них аккредитовано на национальном уровне. Школы с региональной аккредитацией известны тем, что предлагают всестороннее образование, и эти школы обычно позволяют легко переводить баллы колледжа между школами с региональной аккредитацией. Напротив, поскольку школы с национальной аккредитацией часто ориентированы на подготовку учащихся к конкретным специальностям и профессиям, они могут выдавать кредиты, которые с меньшей вероятностью будут переведены в школу с региональной аккредитацией.
Вы можете использовать инструмент College Navigator Министерства образования США, чтобы узнать, какие школы и кем аккредитованы. Вы также можете найти информацию об аккредитационном агентстве каждой школы на странице ее индивидуального профиля. Это также будет включать даты аккредитации и текущий статус аккредитации. Прежде чем поступить в какой-либо колледж или университет, узнайте больше о его статусе аккредитации и о том, что это значит для вас, вашей образовательной программе, вашей способности получать студенческие ссуды или гранты, а также о вашей будущей карьере.
Узнайте больше о разнице между региональной и национальной аккредитацией и о том, что значит посещать аккредитованный колледж или университет.
Преимущества коммерческого колледжа
Коммерческие колледжи могут заполнить необходимый пробел в нашей системе высшего образования, предлагая доступные и ориентированные на карьеру программы получения дипломов и сертификатов для студентов, которые могут не иметь других способов доступа к этим возможностям.
Тарифы приема
Коммерческие колледжи часто имеют более высокие показатели приема, чем их некоммерческие коллеги.Многие коммерческие школы имеют политику открытого приема, что означает, что они принимают всех, кто подает заявку и соответствует определенным неконкурентным критериям, независимо от оценок, результатов тестов и т. Д. Обычно школы с открытым набором требуют только, чтобы абитуриенты имели аттестат средней школы или GED. сертификат. Для учащихся, которым трудно поступить в школы с конкурентными требованиями к поступающим, коммерческий колледж может стать открытой дверью, которая приведет к дальнейшим академическим и карьерным успехам.
Гибкость
Посещение колледжа в коммерческом учреждении также может означать повышенную гибкость для вас как студента.Многие коммерческие школы предлагают непрерывный прием, так что вы можете начать работать над получением степени или сертификата в любое время. Кроме того, многие коммерческие школы предлагают надежные онлайн-предложения, позволяющие получить степень, не выходя из дома, офиса или где-либо еще в мире, где вы можете получить доступ к Интернету.
Карьерные навыки и сертификаты
Программы сертификациии профессиональные школы часто упускаются из виду, но именно здесь выделяются многие коммерческие организации.Если вы хотите получить сертификат или степень по специальности или специальности, коммерческое учебное заведение может найти то, что вам нужно. В таких областях, как кулинария, информатика и косметология, коммерческие колледжи часто создаются так, чтобы предоставить вам необходимые навыки и сертификаты, которые помогут вам добиться профессионального успеха в выбранной области без отнимающих много времени академических требований или факультативов.
Взгляните на несколько профессий, для которых диплом в профессионально ориентированном некоммерческом колледже или университете может стать хорошей отправной точкой:
Риски коммерческих колледжей
Прежде чем рассматривать программу получения степени в коммерческом колледже, важно рассмотреть потенциальные риски.Коммерческие колледжи часто подвергаются критике. Некоторые из перечисленных ниже проблем помогают объяснить, почему. Понимание этих вопросов может помочь вам выбрать школу и программу получения степени, отвечающую вашим потребностям и интересам.
Цена
Коммерческие колледжи часто дороже, чем их некоммерческие коллеги. Согласно исследованию Student Loan Hero в 2018 году, коммерческие школы в среднем взимали почти вдвое большую плату за обучение, чем некоммерческие государственные школы: 647 долларов за кредитный час по сравнению с 325 долларами.
Если вы ищете наиболее доступное образование, коммерческая школа может вам не подойти. Это особенно верно, если эти коммерческие школы не аккредитованы агентством, признанным Министерством образования, что может помешать вам получать студенческие ссуды или гранты. В целом, коммерческие школы часто известны тем, что выпускают учеников с более высоким, чем в среднем, уровнем задолженности по студенческим ссудам. Если вы планируете брать студенческие ссуды, проведите свое исследование и обязательно сделайте это разумным и устойчивым образом.Чтобы узнать больше о студенческих ссудах, посетите The Student Financial Aid Source.
Репутация
Репутация любой школы, которую вы посещаете, — еще один ключевой элемент, который следует учитывать. То, как люди в вашей конкретной области видят школу, в которой вы получили степень или сертификат, повлияет на вашу кандидатуру на работу, возможности для продвижения по службе и потенциал заработка. Иногда диплом некоммерческого учебного заведения считается меньшим, чем диплом некоммерческого учреждения.Перед получением степени или сертификата в конкретной школе может быть полезно спросить других специалистов в этой области, что они думают или знают об интересующей вас школе.
Стоит отметить, что широкая общественная репутация коммерческой школы не обязательно определяет ее ценность для вас и ваших профессиональных целей. Репутация зависит от отрасли, отрасли и сектора. Возможно, вы сможете узнать гораздо больше о вашей будущей школе и программе получения степени от людей в вашей области, чем из множества отрицательных онлайн-обзоров.С другой стороны, если проверка биографических данных выявит скандал, коррупцию и историю двуличных действий, держитесь подальше!
Коммерческий колледж vs. Дипломная фабрика
Некоммерческие колледжи с сомнительной репутацией иногда называют «фабриками дипломов» или «фабриками дипломов», подразумевая, что эти школы выпускают универсальные дипломы, не заботясь об отдельных учащихся. Эта критика также предполагает, что коммерческие колледжи, прежде всего, озабочены прибылью, даже в ущерб своим студентам.В некоторых случаях это может быть правдой. Фактически, более чем несколько коммерческих школ были закрыты за неэтичное поведение. Тем не менее, есть коммерческие школы, которые предлагают доступные и гибкие программы получения степени, которые служат студентам и их интересам. Очень важно осознавать разницу между коммерческим колледжем и дипломной фабрикой.
Узнайте, как отличить законный онлайн-колледж от фабрики дипломов.Коммерческий колледж может быть для вас, если…
Напомним, коммерческий колледж может подойти вам, если вы соответствуете одному или всем из следующих критериев:
- У вас низкие оценки или результаты тестов. Если в вашем профиле поступления в колледж есть что-то, что может помешать вам быть принятым в более конкурентоспособные школы, у коммерческого колледжа может быть программа, которая может помочь вам в достижении ваших образовательных и карьерных целей, независимо от ваших прошлых баллов и оценок. .
- Вы ищете сертификацию в определенной отрасли или отрасли. Хотя многие некоммерческие школы также предлагают профессиональные сертификаты, если вы хотите стать квалифицированным и сертифицированным в определенной профессии, например, в кулинарии или косметологии, у коммерческих школ могут быть программы, которые идеально соответствуют вашим потребностям и целям.
- Вы изучили. Если вы изучили плюсы и минусы, репутацию, стоимость, рентабельность инвестиций и общую ценность и решили, что коммерческое учебное заведение или программа лучше всего подходят для достижения ваших целей, поздравляем! Похоже, вам нужен коммерческий колледж.
- Это единственная школа, которая предлагает вашу программу онлайн. Некоторые программы на получение степени существуют с ограниченным доступом в Интернете. Например, многие докторские программы остаются привязанными к традиционным моделям обучения на территории кампуса.Если вы студент, который желает или нуждается в прохождении докторской программы онлайн, коммерческая школа может быть буквально вашим единственным вариантом.
Теперь, когда вы лучше понимаете, что такое коммерческие школы, проведите комплексную проверку и принимайте обоснованные решения. Если вы хотите узнать больше о коммерческих колледжах, взгляните на статью «Коммерческий или общественный колледж»: какой из них вам подходит? Или просмотрите наши рейтинги, в которые входят только аккредитованные колледжи, университеты и программы на получение степени, и найдите лучшую школу для вас!
.