Чего я хочу в жизни: Цели и желания. Как понять, чего я на самом деле хочу?

Цели и желания. Как понять, чего я на самом деле хочу?

Счастливый человек отличается наличием здорового аппетита к жизни. Его радует сам процесс. Если посмотреть внимательнее, то будет несложно увидеть рецепт, который объединяет всех таких людей:  1) они умеют точно определять, чего хотят и 2) они получают это. Как же понять, чего я на самом деле хочу?

Помню тот день, около года назад, когда я вдруг ясно осознала, что трансформация, к которой я так долго стремилась, вошла в мою жизнь. Несмотря на то что еще было много нерешенных задач и вопросов, были сомнения, страхи и прочие спутники любых перемен – но одно изменение все же бесповоротно произошло: я точно знала, чего хочу. Причем во всех сферах жизни и на разных отрезках времени.

Разбуди меня среди ночи, потребовав перечислить  то, что мне интересно в этой жизни, – я бы выпалила без тени сомнения то, куда иду. Причем с изрядной долей конкретики. Предложи мне сменить эти цели на другие, не менее привлекательные,  я бы отказалась, ибо мой размах и так дает мне достаточно пространства, чтобы расправить крылья. Развернись моя жизнь перед выбором – любимый человек или эти цели, я бы выбрала второе. Так как настоящая любовь не поставит такого условия, а все остальное – фейк из грёз на тему спасительной любви, которая сделает тебя счастливой на всю жизнь и избавит от необходимости действовать.  А для этой иллюзии больше нет места в моей жизни.

Это интересное чувство – знать, чего ты хочешь и куда ты идешь, потому что оно не отменяет свободы выбора и возможности передумать, но ты знаешь, что твой выбор сделан.

Абсолютной свободы не существует, но есть свобода принять решение, а уж после этого ты связан своим выбором

П. Коэльо, «Заир»

Связать себя таким выбором – вот истинно мудрый шаг, так как именно концентрация на едином векторе помогает проходить этап за этапом и чувствовать ритм жизни, рождая радость осознанного движения вперед. В том числе это единственный способ иметь то, что ты хочешь, для тех, кто не боится мечтать по-крупному.

Если описать просто, то картина выглядит так:

– Чтобы вдохновляться от движения к своим желаниям, они должны быть большие – то есть иметь размах для полета вашей души. Глобальные цели рождают веру в то, что наши возможности значительно шире, тем самым расчехляя внутренний потенциал и давая прилив сил.

– Чтобы дойти до больших целей – нужно время

, в течение которого ты будешь двигаться в выбранную сторону, не меняя направления. Только длительное движение в одну сторону может дать ощутимый результат. Ты имеешь право сменить цель, передумать, выбрать другое – пожалуйста. Божественное право свободного выбора всегда с тобой, так же как закон причины и следствия: каждый раз, начиная другое,  ты начинаешь новый путь, и на нем тоже нужно оставаться достаточно долго, не меняя остроты фокуса.

– Для того, чтобы не поддаться соблазну выбора и не сменить свое направление  – надо точно определиться с тем, чего ты хочешь. Поэтому  разумно в определенный момент жизни точно для себя решить: «кто я?» и «куда иду?».   В противном случае люди часто меняют свое мнение, пробуют сразу много направлений, толком нигде не преуспевают и вообще отказываются от каких-либо попыток,  тем самым начиная плавный спуск вниз по лестнице своих перспектив.

Если ты готов – тебе не надо готовиться.

Когда ты определился с направлением, легче иметь дело с сомнениями и искушающими возможностями. Легче не отвлекаться от сути и держать фокус на чем-то одном. Когда же этот выбор до конца еще не сделан и ты продолжаешь ждать чуда (мол, как-то все само собой сложится), то плывешь, куда ветер дунет. Думаю, никто бы из нас не хотел оказаться на неуправляемом корабле в океане или на плывущей по  быстрому течению лодке без весел. Так почему же многим так нравится этот опасный подход: «плыть по течению жизни без всяких целей», разве не очевидно, что он несет на

камни беспомощной старости?

Сейчас в Москве идет чемпионат мира по легкой атлетике – как интересно наблюдать за некоторыми состязаниями. Посмотрите.

В чем суть победы того или иного спортсмена? Кто-то скажет, что в усердных тренировках вкупе с природными данными, но все же корень глубже – в их выборе остановиться именно на одном конкретном виде спорта, который им больше подходил, и совершенствоваться в нем.

Только длительные и технически правильные тренировки в одном направлении могут дать необходимый результат. А ведь каждый из сегодняшних звезд спорта, имея, в принципе, сильное тело и определенные таланты,  мог бы бегать из спринта в прыжки, из прыжков в марафон, из марафона в многоборье, называя это поисками себя.

Определиться с направлением как можно раньше – важнейшее решение в спорте, и все об этом знают, что любопытно,  но в жизни это  тоже важнейшее решение, правда, уже значительно меньше людей принимают это в расчет.

Чтобы получать то, что хотите,  нужно выбрать единый вектор и двигаться в его направлении, постоянно совершенствуясь на протяжении длительного времени.

Отсюда логичный вопрос: вы знаете, чего хотите от своей жизни? Во всех сферах?

Я долго не знала. Вернее, неправильно интерпретировала свои желания. Например, я искренне хотела жить у моря. И только через 2 года, плотно проведенных  у моря, я поняла, что на самом деле хочу регулярно выезжать и к морю, и к горам, и к лесам, и к снегу обязательно,  то есть много путешествовать по миру, да и только в перерывах между чем-то более весомым и созидательным, например развитием своего проекта, а жить у моря совсем необязательно. Большой город отвечает на значительно большее количество моих вопросов, чем изолированный от мира остров. В личной жизни тоже были грезы в стиле «а может,  я стану прекрасной хозяйкой и хранительницей очага и ничем не буду заниматься», чем изрядно посмешила собственную вселенную с соответствующими уроками.

За каждый талант с нас спросится.

Но каждый раз, даже когда очередное «хочу» оказывалось скорее моей фантазией о прекрасном будущем, а не взрослым решением, я продолжала движение вперед. Хотела жить у моря – поехала туда жить. Хотела свободный график – нашла способ работать фрилансером.  Поняла, что надо возвращаться в Москву, – переехала. Хотела авторский проект – и вот он перед вами. Именно это  движение, а не размышления (!),  дало навык отделять зерна истинных стремлений души от плевел праздных развлечений, которые никуда не ведут. В какой-то момент настоящие цели стали обретать все более отчетливую форму, оставляя за бортом всю навязанную шелуху.

Это иллюстрация моего любимого примера с длительным восхождением в горы – сначала вы даже не видите вершину, но по мере приближения, с очередной смотровой площадкой, ваш обзор увеличивается и в какой-то момент – цель становится вполне различимой. Но если вы не встанете с дивана и не начнете этот путь осознанного передвижения по граням своих «хочу» и «могу», то и к вершине не вопрошайте.

Несколько советов, как понять свои истинные желания и обрести вдохновляющие цели

0. Совет номер «ноль» – начать осознанное движение, для начала к любому ближайшему желанию. Нужно начать движение в гору, чтобы дальше рассуждать о том, где же во всем этом великолепии  именно моя дорога. Если вы планируете стартовать и что-то делать, только когда найдете ваш Путь или предназначение, – вы просто не выйдите за порог своего дома. Это называется «диванные поиски себя», и это смешно.

1. Обращайте внимание на собственные желания

Наличие большого количества желаний и идей – признак высокой энергетики. Не отмахивайтесь  от своих стремлений. И не слушайте тех, кто говорит, что желания – это плохо.  Желания побуждают нас двигаться вперед, расти и преодолевать себя, вернее, собственные представления о себе. Желания – катализаторы жизненной энергии. Другой вопрос, что когда потенциал  остается нереализованным, он начинает давить. Именно поэтому желания во всех смыслах полезно исполнять.

Разница между истинной мечтой или «общественной», то есть навязанной,  чаще всего осознается только на практике, а не в уме. Будьте готовы к

этапу проб и ошибок, особенно если росли в сильно «зашоренном» окружении, но этот этап тоже очень продуктивен.

Чаще всего мне приходят письма в стиле «как бы сделать так, чтобы все изменить, но не ошибиться».  В том то и суть, что никак.  Да, возможно, вы ошибетесь, но даже ошибка при искреннем намерении меняться к лучшему и реализовать свой потенциал по максимуму пойдет на пользу, потому что снимет очередной слой шор с глаз, который никогда не разглядеть, если не попробовать.

Неудачник, это тот,  кто из-за страха неудач даже не попробовал.

Именно ошибки привели меня на ту самую смотровую площадку, где я смогла отчетливо разглядеть то, чего хочу: кем быть, что иметь, куда идти. А бонусом – понимание того, что больше не намерена терпеть.

2. Найдите стык между желаниями и способностями

Единый вектор, о котором шла речь, очень часто находится на стыке «хочу» и «могу». То есть это не просто ваши текущие способности, а именно умноженные на большие желания. То, к чему у вас есть склонности и таланты, но в разрезе большой мечты. Это осознанное развитие своих способностей в мастерство, которое позволяет осуществить самые смелые желания. Как только нащупаете этот стык – отдайте ему приоритет.  Ничто так не делает человека внутренне целостным и спокойным,  как внятное понимание, куда он идет.

 3. Самая большая цель всегда должна иметь точки соприкосновения с моментом сейчас

Цель отличается от фантазерства только наличием реальных шагов уже сейчас  в выбранном направлении. Во всех остальных случаях если вы хотите, но не делаете, – это не более, чем детская мечта, которая вряд ли когда-то осуществится.

Чтобы куда-то дойти, нужно знать пункт назначения. Это первично. И чем раньше с ним определишься,  тем понятнее становится все, что происходит вокруг. Желаю вам его осознать и выбрать из всего многообразия.

♥

Олеся Власова

Как понять, чего ты хочешь на самом деле, и побороть страх быть собой

Лиана Хазиахметова

Почему мы не достигаем такого успеха, который бы нас радовал и вдохновлял? Часто дело в том, что мы стремимся не к тому, чего хотим на самом деле, выбираем цели и планы, которые нам диктуют окружающий мир и другие люди, а не наши собственные ценности, интересы и желания. В книге «Победи свой страх» Мэнди Холгейт приводит упражнение, которое поможет определиться с истинными мечтами, и стратегии, как начать следовать своей дорогой.

Хотите ли вы «феррари»?

Я часто спрашиваю слушателей: «Кто в этом зале хочет иметь „феррари“?» Как вы думаете, какой ответ я получаю? Лес рук? Несколько голосов: «Да, давайте ее сюда!»? Какого ответа вы ожидаете?

В моей практике обычно руку поднимают один-два человека. И тогда я спрашиваю этих немногочисленных смельчаков, которые отважно помахивают рукой около уха: «Если вы действительно хотите „феррари“, то почему так неуверенно в этом признаетесь? Не тянете руку к потолку, не прыгаете на стуле, как в первом классе, когда знаете ответ и хотите, чтобы учитель спросил именно вас?»

Видите ли, когда вы действительно хотите «феррари», это настоящая страсть — внутренний стимул, который вы чувствуете каждой клеточкой. Стоит вам услышать вожделенное название или увидеть фотографию автомобиля вашей мечты, и вас переполняют возбуждение и любопытство.

Но ни разу, когда я приводила этот пример, я не видела у якобы мечтающих о «феррари» такого возбуждения, такой страсти, такого напряжения чувств, которое не дает усидеть на месте: «Я сейчас лопну от любви с первого взгляда, если мне не разрешат высказаться в эту же наносекунду!»

А вы хотите «феррари»? Источник

Вот как выглядит настоящая страсть. Вам нужно понять, каковы ваши цели и внутренние стимулы, и обрести уверенность, чтобы быть собой, не притворяясь. Узнайте, что заставляет вас чувствовать такую полноту жизни, что вы, еще не дочитав эту фразу, замечаете, как ваше сердце колотится быстрее, губы раскрываются в улыбке и вы начинаете фантазировать о результатах. Вот это страсть. Вот это цель. Но слишком часто мы скрываем то, чего хотим на самом деле, и то, кем являемся, ради окружающих. И потому достигаем только тех результатов, которых от нас хотят другие.

Авторское упражнение «Мои ценности»

Однажды на коуч-сессии клиентка, выполнив одно из упражнений, которые приводятся далее, выяснила, к своему ужасу, что у нее в списке приоритетов хобби выше, чем муж. И это было не так однозначно, как кажется. Совместными усилиями мы выяснили, что она ничего не делала ради того, что на самом деле имело для нее ценность: не уделяла достаточно внимания этому важному для себя хобби, постоянно игнорировала и подавляла внутренние стимулы, которые помогали ей чувствовать полноту жизни. Но когда она осознала, какие ценности для нее значимы, то смогла кое-что изменить — и заметила существенные улучшения во всех сферах жизни. Она не делала выбор между мужем и хобби. И конечно, ее список приоритетов не означал, что она не любит супруга. Но ей важно было осознать те ценности, которые составляют ее личность, и понять: игнорируя их, она не чувствует себя счастливой, живой, а это в свою очередь сказывается на многих других сторонах ее жизни и работы.

1. Перечислите все, что для вас важно в жизни.

Этот список никому не придется показывать. Не надо объяснять свой выбор. Если вы включите в этот список детей, но не мужа (или жену), это ваше дело, и никто вас за это не осудит. Потом выберите из написанного десять пунктов. Ниже я привожу свой список — можете взять егоза образец. Не обязательно ваш список будет похож — пишите о чем хотите.

Например, для меня важны карьера, путешествия, семья, успех, друзья, деньги, увлечения, культура, работа, отдых, спорт, здоровье, физическая активность, социализация, финансы, писательство, садоводство, чтение, музыка.

Нарисуйте такую табличку и впишите в каждую строчку первой колонки свои пункты — в любом порядке:

Таблица из книги

2. Сравните эти пункты между собой попарно.

Например, если бы вам пришлось выбирать, вы могли бы обойтись без семьи или без отдыха? Если вы не смогли бы отказаться от семьи, тогда семья получает один балл, а отдых — ноль. Смогли бы вы обойтись без семьи или без развлечений? Если вы не обойдетесь без развлечений, то развлечения получают один балл, а семья — ноль. Это не значит, что с вашей семьей или с вами самим что-то не так. Не вздумайте себя упрекать. Этот список никому не надо будет показывать, вы его составляете для себя и только для себя, чтобы увидеть, что для вас важно в жизни. Если вы поставили семье ноль баллов, это не значит, что она для вас неважна. Вы просто определяете, какое место она занимает в вашей системе приоритетов. Итак, запомните: никакого чувства вины, только честность. Прислушивайтесь к своей интуиции и пишите чистую правду!

3. Проработайте так всю колонку, сравнивая первый пункт с третьим, четвертым и так далее.

Я сравниваю семью и развлечения, семью и работу, семью и помощь другим, а у вас собственный список. Повторите для каждого пункта.

У вас получится табличка, похожая на эту. Таблица из книги

4. Суммируйте баллы по каждому пункту.

Эта информация поможет понять, каковы ваши приоритеты. Скажем, в нашем примере главные ценности — семья, развлечения и помощь другим, потому что семья получает девять баллов, развлечения — восемь, а помощь другим — семь.

Важно знать первую десятку ваших жизненных ценностей, но еще важнее выявить из них три главные, которые наиболее сильно воздействуют на вашу жизнь. В нашем примере отдых и деньги получили по четыре балла, то есть они не настолько значимы, как первые три ценности. Однако они присутствуют в списке, и это поможет осознанно учитывать их в жизни. Вы непременно столкнетесь с ситуациями, когда этим ценностям надо будет воздать должное: например, я хочу совершить крупную покупку и готова ради этого много работать. Но не забуду об отдыхе!

Да, страшно признать: «Это мои приоритеты». Но ведь надо же с чего-то начинать? Вы замечали, что одни люди ходят с потухшими глазами, будто у них внутри перегорела лампочка, в то время как другие словно светятся изнутри, сияют и полны жизни? Часто это упражнение приносит неожиданные открытия. Человек обнаруживает: то, что он считал главной ценностью в своей жизни, оказывается не так высоко в списке его приоритетов. Осознав это, вы получаете возможность жить полноценной жизнью.

Мотивы

Если вы хотите осуществить самые смелые цели и мечты, учитесь идти против течения. Вам надо будет учитывать чужое мнение. И вообще вы будете испытывать страх. Но положительные действия находят положительный отклик. Только инерция и бездействие позволяют страху разрастаться и усугубляться.

Вы должны знать свои ценности, знать, что вас вдохновляет и почему.

И все-таки страх способен быть решающим фактором, который не дает вам действовать ради того, чтобы получить желаемый результат, внутренне ценный для вас. Чтобы побудить себя предпринять необходимое действие, посмотрите на свои мотивы. Если вы не отдаете должное своим ценностям, на что вы тем самым соглашаетесь? Задайте себе эти важные вопросы:

• Если я не понимаю, кто я, и не чувствую готовность отстаивать это и быть собой, на что я в таком случае соглашаюсь?
• Если я отступаю от своей натуры и от своих ценностей, на что я в таком случае соглашаюсь?

Нас вдохновляют разные вещи. Источник

Вспомните упражнение «Мои ценности». Какие ценности для вас важны? Без чего вы готовы обойтись? Чем готовы пожертвовать? Спросите себя:

• Если я и дальше буду отступать от своих ценностей, как это скажется на моей жизни?
• Как это скажется на моих близких?

Да, решиться реализовать свой потенциал бывает страшно. Но разве не страшнее скрывать свою истинную сущность? Помните, что чувствует человек, который на самом деле хочет «феррари»? Вот что вы должны ощущать — глубочайшую внутреннюю потребность узнать ответы на эти вопросы.

По материалам книги «Победи свой страх»
Обложка поста: pixabay.com

задайте себе эти 4 важных вопроса

«Чего я хочу от жизни?» Если вы задаетесь этим вопросом, то вам необходимо взглянуть на себя со стороны. Этот пост поможет вам правильно расставить акценты!

Вы задумывались когда-нибудь о том, что наполняет нашу жизнь? Многие считают, что это шикарные машины, бизнес, дорогие путешествия или красивая и привлекательная внешность. Но это не причина счастья в нашей жизни, а его следствие. Все, что мы делаем, так или иначе призвано дать нам возможность выразить себя, свои мысли, чувства и взгляды.

Так что же мы на самом деле ищем? Здесь вы найдёте 4 ключевых вопроса, задав себе которые, вы поймёте, чего же вы действительно хотите от жизни.

1. Как я хочу ощущать себя в будущем?

Какими вы действительно хотите видеть себя? К примеру, вы хотите чувствовать себя свободнее. Тогда спросите себя: «Как я могу создать эту свободу внутри, прежде чем стремиться к ней снаружи?». Чтобы быть свободным, просто будьте собой. Когда вы позволите себе эту свободу — у вас появится возможность создавать что-то новое и в окружающем мире. Это касается любого чувства, будь то радость, счастье или любые творческие начала.

2. Моё стремление изменить что-то в мире — это побег от моих внутренних изменений?

Зачастую мы пытаемся заполнить себя чем-то извне. К примеру, мы покупаем новый автомобиль, чтобы почувствовать себя презентабельно. Мы можем заняться бизнесом только для того, чтобы казаться богатым. Мы можем поехать, например, в Индию и понять, что мы так же одиноки там, как и дома. Или мы худеем на 10 кило, потому что хотим чувствовать себя сексуальнее. Но мы чувствуем, что женщина или мужчина, которые нас привлекают, всё еще не обращают на нас внимание.

Ключевой момент осознания того, что мы ищем что-то «снаружи», чтобы чувствовать себя лучше внутри, очень важен. Поэтому стоит подумать над тем, что мы можем сделать, чтобы поддержать свою особенность, уникальность. Как мы можем превратить одиночество в свободу? Как мы можем создать ощущение удовлетворённости?

3. Чего я хочу от жизни: что говорит моя интуиция?

Иногда мы принимаем наши чувства, но их оказывается так много, что они давят на нас и сбивают с толку. Само собой разумеется, что наши чувства не всегда должны стоять у руля нашей жизни. Однако наша интуиция отлично справляется с этой ролью. Она шлёт нам предупреждения. Чтобы узнать, чего вы на самом деле хотите, прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Не к разуму, не к сердцу, а именно к той части вас, которая отвечает за ваши ощущения и потребности.

К примеру, вы хотите счастья? А что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы вызвать это чувство? Это может быть что угодно: поездка на велосипеде по осеннему парку, кусочек вашей любимой пиццы или просто песня, которая вызывает приятные эмоции. Мобилизуйте эту энергию внутри себя и привнесите её во всё, что вы делаете.

4. Как принять все свои чувства, включая негативные?

Довольно часто люди считают, что они должны чувствовать себя счастливыми, для того, чтобы быть успешными. Но удовольствие – это всего лишь часть уравнения. Фишка в том, чтобы принять тот факт, что удовольствие приходит и уходит. Мы можем делать вещи, которые нам не нравятся или те, что нам безразличны. Когда мы занимаемся чем-то для получения удовольствия, мы автоматически настраиваемся на то, что без этого приятного занятия мы чувствуем себя неудовлетворённо и разочарованно.

Понимание и принятие того, что в жизни есть абсолютно разные вещи, которые способны вызывать у нас весь спектр эмоций, — и есть ключ к тому, чтобы балансировать между негативными и позитивными ощущениями.

Следуя за своими мечтами и не привязываясь к результату, а заинтересованно наблюдая за процессом, мы даём себе выбор: как жить дальше. Ищите способы вызывать нужные вам эмоции. Тогда вам не понадобится внешняя атрибутика, чтобы испытывать чувство наполненности и счастья.

«Что я хочу от жизни?» Это правильный вопрос, который обязательно притянет к вам нужные мысли и события. Будьте счастливы!

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
Счастье – это выбор, который вы должны делать каждый момент

Поделитесь постом с друзьями!

Как понять чего ты хочешь: 15 советов

Время Чтения: 5 мин.

Судьба человека — путь проб и ошибок, самообразования и прочих шагов к самоидентичности. Но как понять чего ты хочешь и что тебе нравится?

Когда не знаешь, чего ты хочешь, чем заняться, чтобы реализовать себя, к чему стремиться, как найти свою цель и о чём мечтать, существование становится пресным и совершенно пустым. К счастью, есть несколько способов, которые помогут понять, чем ты хочешь заниматься в жизни.

Как за 5 минут понять свое призвание

к оглавлению ↑

Как понять чего ты хочешь? 

Главное, принять решение найти ответ на вопрос: Как понять чего ты хочешь?

Сядь за стол

Выдели два часа своего времени (безраздельного, личного и спокойного) и сядь за стол. Это важно. Не на диван, не на скамейку, а за стол. Выпиши всё, чем тебе нравится заниматься, что тебя интересует. Пусть это будет даже поток мыслей. Важно написать всё.

А теперь отложи этот список и иди спать. На следующий день трезво посмотри, проанализируй, вычеркни откровенный бред. Теперь уже проще: есть основа и пути, куда двигаться дальше.
И если ты принял решение найти ответ на вопрос: Как понять чего ты хочешь? То даже во сне твой мозг продолжает искать ответ.

Бесплатный мастер-класс «КОУЧ — ПРОФЕССИЯ БУДУЩЕГО».

При регистрации бонус Чек лист 7 Шагов самокоучинга!

к оглавлению ↑

Посети

Чтобы найти то, чем хочешь заниматься, в течение недели или двух попробуй посетить несколько мест или мероприятий, связанных с выбранными сферами. Вдохни местный воздух, почувствуй атмосферу. Так ты сможешь определить, подходит тебе выбранная сфера или нет.

Как найти свое призвание в жизни и в работе: практические шаги и вдохновляющие истории

к оглавлению ↑

Что не нравится?

Пойдём от обратного. Чтобы понять, что тебе нужно, определи, что точно не подходит. Поступи таким же путём: запиши на листе бумаги всё, что тебе не нравится делать. Например, приди на работу к маме, папе или родственникам и пойми, подходит тебе эта сфера или нет. Увидел? Не нравится? Хорошо, двигайся дальше. Уже что-то есть.

Стажировка

В любую контору, журнал или место работы твоей мечты всегда требуются стажёры или волонтёры. Да, всё действительно так просто. Нужно всего лишь запастись решимостью, набрать номер телефона инстанции и спросить об условиях стажировки. Попытка не пытка. Каким бы ни был полученный опыт, он как нельзя лучше отрезвит тебя, даст более полные представления о будущей работе и поможет понять, твоё это или нет.

к оглавлению ↑

Путешествуй много и часто, если есть возможность

Замкнутое пространство, один и тот же круг друзей, общение с теми же коллегами часто заводят нас в тупик. Во время путешествий гораздо проще понять, кто ты. У тебя в голове происходит взрыв, всплеск вдохновения, энергии. Ты видишь, как живут люди далеко и близко, чем они занимаются, что их волнует.

к оглавлению ↑

Общайся с людьми старше себя

Как понять, что тебе нужно? Общаться с теми людьми, которые уже разобрались в себе. Возраст здесь играет незначительную роль, важен жизненный опыт. Особенно опыт тех, кто уже добился успеха в своём деле, кто чего-то достиг. Спрашивай совета, интересуйся всем.

Клуб по интересам

Существует масса организаций для студентов и молодёжи не только по интересам, но и общего направления. Почему стоит вступить в них? Во-первых, там ты найдёшь единомышленников. Во-вторых, можешь действительно хорошо провести время. В-третьих, зачастую люди вокруг нас дают понять, кто мы есть на самом деле.

Много читай

Чтобы понять, что тебе нравится, нужно много читать. Очень много читать. От художественной литературы до прикладной по самым разным темам (чтобы понять, чем заниматься в жизни и что тебе по вкусу).

Все книги Ицхака Пинтосевича: цена, описание, отзывы

Думай своей головой

Хоть и девятый, но очень важный момент: думай своей головой. Не маминой, папиной, тётиной, а своей. Как понять, чего хочешь, если ты только и делаешь, что прислушиваешься к советчикам? Тебе ведь жить этой жизнью. Если хочешь быть счастливым, очень важно любить то, чем ты занимаешься. Это твои амбиции, жизнь.

Заводи контакты

Это сейчас называется «нетворкинг» (network — «сеть» в переводе с английского). Твои друзья, которые сегодня чем-то интересуются и занимаются, в будущем станут успешными людьми, предпринимателями, специалистами. Будь вежливее со всеми. Старайся помочь другим, когда есть возможность. Такие взаимоотношения с людьми — это и есть кирпичики твоего будущего. Заводи контакты, полезные знакомства. То, что ты делаешь сейчас, пригодится тебе потом.

к оглавлению ↑

Умей расслабляться

Чтобы определить, чем заниматься в жизни, иногда нужно отдыхать. Нельзя всё время напряжённо искать своё призвание. Подумал? Не идёт? Возьми небольшую (!) паузу и просто отдохни. А затем принимайся за что-то новое. Это здорово помогает перезагрузиться.

Как правильно отдыхать физически, эмоционально, интеллектуально и духовно?

к оглавлению ↑

Прислушивайся к родным и близким

А вот тут загвоздка. Мы писали выше, что не стоит слушать близких, ведь это твоя жизнь. Но! Бездумно следовать тому, что тебе навязывают родственники, и прислушиваться к советам тех, кто уже обладает каким-то жизненным опытом, — это разные вещи. Фильтруй советы и рекомендации. Бери только то, что действительно подходит, что тебе по душе.

к оглавлению ↑

Пройди тест

Пройди тест на профориентацию. Я не смеюсь сейчас. Тысячи психологов и других специалистов не просто так разрабатывали подобного рода тесты. В каждом вопросе и твоём на него ответе есть смысл. Следовать результатам теста или нет — твоё право. Зато, если ты до сих пор не знаешь, что хочешь делать в жизни, хотя бы определишь вектор, куда двигаться.

Выйди из зоны комфорта

Выходи из своей зоны комфорта и занимайся тем, чего раньше не делал. В неделю придумывай 2–3 таких занятия и максимально расширяй кругозор. Представь, что ты — подопытный кролик и учёный одновременно. Наблюдай за своей реакцией на те или иные предметы, активности, занятия. Делай выводы. Так сможешь определить, что тебе интересно в жизни, а что — нет. Возможно, тебе окажутся по душе занятия, о которых ты ранее и не думал, которые никогда не рассматривал.

Тест на мотивацию: 7 вопросов, чтобы понять, ваша ли это цель (видео)

к оглавлению ↑

Будь собой

Последний и самый важный пункт в определении своего будущего — это быть собой. Серьёзно. Перестань кого-либо копировать, если делал это раньше. Чей-то опыт может тебе не подойти, чьи-то взгляды могут расходиться с твоими. И это абсолютно нормально. У каждого свой путь. Важно пройти его самому от начала и до конца.

В этом видео я рассказываю о том, как ставить цели.

В этом видео я рассказываю о 7 навыков высокоэффективных людей – Стивена Кови.
Они просто необходимы для того, чтобы достигнуть все цели!

А в этом видео я рассказываю о том, как найти цель в жизни.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

5 СФЕР

Данный материал создан редактором Онлайн-Платформы 5 СФЕР.

17 способов понять, кого/чего я хочу

Первым шагом, с которого начинается любое движение к цели, является «Я ХОЧУ».
Именно сила «Я ХОЧУ» и определяет когда, что и как будет в вашей жизни.
И чем больше вы хотите, тем насыщеннее и интереснее будет ваша жизнь.
Я развернуто раскрыл роль «Я ХОЧУ» в системе мотивации человека в статье «Как мотивировать себя стать миллионером».

У меня сформировался достаточно большой набор упражнений, позволяющий моим ученикам заглянуть внутрь себя и увидеть свои «хотелки».
Понять, что может им придать силы и стать батарейкой их успешного будущего.

Делюсь.

1. Жизнь – как кино, книга

Представьте свою жизнь, как увлекательную книгу или кинофильм.
В этой фильме/книге: вы – главный герой, вы – главный режиссер, главный оператор, главный сценарист.
Что в следующих сериях?
Что в конце?
Людям интересно читать вашу книгу?
Или они умрут от скуки, читая на каждой странице – сон, комп, метро, сон, комп…

2. Люблю/ненавижу

Составьте 2 списка: «Я люблю», «Я ненавижу».

Как составите, задайте себе вопросы:
1) первый список – реализован?
2) что из второго списка есть в вашей жизни и как бы вы хотели это изменить?

3. Идеальный день

Опишите свой идеальный день от побудки до отхода ко сну, включая малейшие детали:
— где, во сколько и чем вы завтракаете
— сколько раз в день пьете чай
— с кем разговариваете
— что в течение дня делаете
— и т.д.

4. Выйдите за рамки

У Эрика Бертрана Ларссена (Erik Bertrand Larssen) в книге «Без жалости к себе: как раздвинуть границы своих возможностей» есть замечательный вопрос:

Если бы вы встретили всемогущего бога и он сказал, что в следующие 10 лет вы получите все, о чем мечтали, что бы вы стали делать дальше?

И как жить?

5. Не можешь понять, что хочешь от жизни — загляни в глаза смерти!

Какую бы надпись вы хотели бы видеть на своей могильной плите?
А через 100 лет, когда 2 человека встретились на месте вашего захоронения, что они скажут, прочитав эту надпись?
Будет ли на кладбище табличка с указанием, где именно вы лежите?
В Свято-Троицкой Александро-Невской Лавре есть некрополь знаменитых людей России.
Вот для примера табличка:

6 . Человек внезапно смертен

На что бы вы потратили время, если бы сегодня узнали, что жить вам осталось только 6 месяцев?

7. Выигрыш в лотерею

Что вы будете делать, если завтра выиграете в лотерею миллион долларов?

8. Найдите пример

Трудно придумать, что хотите от жизни?
Найдите пример!
Найдите успешного человека, кто лично вам интересен больше других.
Изучите его биографию.
Выпишите его качества, обстоятельства жизни, ресурсы, которые помогли ему достигнуть успеха.

9. Коллаж

Берете любимые журналы.
Не задумываясь вырезаете оттуда самые привлекательные для вас картинки.
Клеите на лист бумаги.
Смотрите, что вышло.

10. Спросите совет

Спросите любимого человека, лучшего друга, ментора — какая цель для вас достойна?

11. Увеличьте свои возможности

Попробуйте новые профессии, города, книги, ощущения!

12. 1,000,000$

Бизнесмен, миллион долларов — отличная цель, вправляющая мозг, сознание и мышление!
Когда миллион долларов?

13. Спросить у Рода

Если бы прямо сейчас здесь присутствовали 3 поколения ваших предков и 3 поколения ваших потомков, что бы они вам посоветовали?
Какую цель важно поставить исходя из их советов?

14. Тайные знаки

Выйдите на прогулку на природу или интересное место с настроем на поиск цели и внимательно смотрите на знаки, которые подкидывает Вселенная.

15. Таланты

Составьте перечень своих талантов
В какой сфере это может пригодиться?

16. Убрать ограничения

Что бы вы делали, если бы у вас были безлимитные деньги?
Именно делали, а не купили.

17 . Нарисуйте свое будущее

Берете лист бумаги А4, цветные карандаши/ручки (можно и одним цветом, но разными выходит интереснее) и рисуете жизнь, которой вы хотите жить.
Кто/что вас окружает, как вы с этим взаимодействуете, что и где вы делаете.
Все-все-все, что находится сейчас внутри вас относительно вашего будущего.
Рисуете так, как умеете. Тут главное не техника или талант, а визуализация ваших внутренних хотелок.

Я этот рисунок с учениками подробно разбираю.
Обозначаю им потенциальные зоны роста.
Потом этот рисунок можно перерисовать, чтобы зафиксировать изменения внутренних установок относительно будущего.

Как понять, что я хочу. Как понять, чего ты хочешь от жизни, и найти себя? Я хочу знать ситуацию

Двойственность желаний (одновременное сосуществование в нас противоположных – амбивалентных – желаний).

1. Это – норма.

Люди не роботы. Они ведут себя противоречиво. Злые, обидные слова (мысли) и искренняя привязанность, любовь по отношению к одному и тому же человеку (понаблюдайте за собой!). Абсолютно искреннее обещание и «так сложившиеся» обстоятельства, что обещание не исполнено.

Как бы мы не относились к этому с моральной точки зрения, противоречивость желаний – реальность, характерная для всех людей. Игнорировать это – как игнорировать то, что сковородка горячая. И обожжёшься, и причина ожога в тебе, а не в сковородке.

1. Как правило, если ты чего-то хочешь, у тебя есть и противоположное желание.

Хочу спать, сколько спится – Хочу стабильную работу, зарплату и перспективы

Хочу сильного мужчину – Хочу свободу

Хочу здоровья ребёнку – Хочу, чтобы он во мне нуждался, и мы были ближе

Хочу потратить деньги прямо сейчас – Хочу отложить.

Хочу сказать неправду – Хочу уважать себя за честность (или не бояться, что разоблачат).

Хочу быть только с ним (с ней)! – А что, в моей жизни больше никого не будет?

Хочу отдать долг! – Хочу оставить себе!

Хочу быть стройнее – Хочу есть, что и сколько хочется (или – успокаиваться, или…)

1. Оно может осознаваться. Или (особенно если считается плохим, неприемлемым) не допускаться в сознание. Независимо от этого оно влияет на поступки.

Всегда, если вы чего-то хотите – поищите у себя противоположное желание. Найдёте.

Хочу быть богатым – хочу… нет, бедности-то нет…- НЕ НАПРЯГАТЬСЯ! 🙂 (Вот это 100%).

Хочу быть счастливым! – Хочу, чтобы обо мне всю жизнь заботились, как о малыше… а для этого у меня всё будет как-то не складываться… ну, жалейте же меня!!!

Хочу быть здоровым! – См. выше («Я самый больной человек в мире! Нет ли у тебя ещё баночки варенья?!»).

Хочу надёжного (т.е. – предсказуемого:)) человека рядом – хочу, чтобы скучно – не было…

1. Когда мы не признаём существования каких-то своих желаний, потому что считаем их «плохими», мы теряем над ними контроль (не осознаём).

И тогда сознательно мы делаем одно, а неосознанно прямо противоположное. Классика: делать уроки при включённом телевизоре (хочу сосредоточиться – хочу расслабиться).

Или: в цвете лет усердно работать, но за маленькую зарплату (хочу зарабатывать деньги – хочу избегать ответственности, перемен и связанных с этим рисков). Здесь не имею ввиду осознанный выбор, связанный с призванием, семейными интересами и т.п.

Или – человек, который не допускает мысли о том, что ему нравится быть И жестоким («я хочу своему ребёнку только добра!»), может не осознавать (и не контролировать!!!) явную чрезмерность своей агрессии при помощи в выполнении домашних заданий или в других воспитательных ситуациях.

Борец за мораль, который преследует разврат, возглавляя комитет по борьбе с порнографией и в поте лица 8 часов в день вынужден:) смотреть эротические фильмы и журналы.

Словом, либо 1) происходит всё равно то, чего мы НА САМОМ ДЕЛЕ хотим больше (но при этом мы своей жизнью не управляем, а часто вообще не отдаём отчёт, что реально творим),

либо 2) «давим на газ и на тормоз одновременно»! В результате на самом деле не реализуется ни то, ни другое желание, и «ломаются» отношения.

1. Бессмысленно ругать, осуждать себя за свои желания. Они все – человеческие, присущи всем людям. Любое желание «хочет» чего-то хорошего и важного для тебя.

Жестокость – доБИТЬся, лень – защитить от перегрузки, подлость – добиться важной цели ЛЮБОЙ ценой (у политиков это ещё называется «прагматизм»:)).

Речь вовсе не о том, чтобы себя «за всё оправдывать».

Точно наоборот.

Взрослый человек с вниманием и уважением относится ко всем своим желаниям. Играть в войнушку с собой глупо и разрушительно.

Взрослый человек, с уважением относясь ко всем своим желаниям, ВЫБИРАЕТ.

1. Идеального выбора, как правило, не существует. Любой выбор обязательно влечёт за собой какие-то «плюсы» и какие-то «минусы». ОТВЕТСТВЕННОСТЬ означает ни на кого не «сваливать» отрицательные последствия своего выбора.

Не искать виноватых, не ссылаться на обстоятельства, а разгребать последствия. Анализируя причины, чтобы следующий выбор сделать – лучше.

ВИНА – это всегда поиски «кто плохой?».

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ – это вопрос «что делать в этой ситуации?»

Итак, зрелый человек ЗНАЕТ, что и у него, и у окружающих ЖЕЛАНИЯ — ПРОТИВОРЕЧИВЫ.

Он НЕ БОИТСЯ любых желаний, относясь к ним внимательно и с уважением.

Он по возможности осознанно ВЫБИРАЕТ, какому из противоречащих желаний следовать. Просто потому, что осознанный выбор чаще разумный. И привычка следовать осознанному выбору позволяет вернее достигать целей (принцип Чингисхана: «Боишься – не делай, делаешь – не бойся!»). Это – СВОБОДА.

Подросток часто поступает «СВОБОДНО», а расхлёбывает последствия МАМА. Это так и называется: «ПОДРОСТКОВЫЙ КОМПЛЕКС»: я никому ничего не должен, но вы мне, само собой же ж, должны! 🙂

СВОБОДА – там, где ОТВЕТСТВЕННОСТЬ: понимание неизбежности отрицательных последствий любого выбора и готовность с ними встретиться. Никого (в т.ч. себя) не обвиняя, анализируя и делая выводы. Возможно, обращаясь за поддержкой, но САМОСТОЯТЕЛЬНО разрешая отрицательные последствия своего выбора.

САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ – СВОБОДА делать ВЫБОР, т.е. принимать неочевидные решения, и нести ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за их последствия.

Мы ждём, что малыш – послушен. Мы ждём, что взрослый – самостоятелен. Послушным и самостоятельным одновременно человек не бывает.

Ой, как сказал мне совсем неожиданно на этом месте беседы один умный клиент в своём Серьёзном Кабинете: так это вы против государства говорите. Мне пришлось с ним согласиться: ну… пожалуй, это объективно против того, что льётся из нашего госТВ… — Про свободу-то, да про ответственность…

Все идет своим чередом: сюжет привычный, роли понятны, кадр сменяется кадром. Но на каком-то этапе главный герой обязательно спросит: «А что я хочу от жизни? Моя ли это роль? Счастлив ли я на самом деле? Подобные вопросы могут изменить всю жизнь, а поиск ответов подарить неоценённый опыт. Начать можно прямо сейчас, узнав о 6 шагах, ведущих к успеху. Но для начала желательно ознакомиться с симптомами неопределенного» состояния.

Признаки того, что человек не знает, что хочет на самом деле:

• Вопросы «Что закажем на завтрак?», «Латте или американо?», «На метро или пешком?» заставляют колебаться, меняя за 1 минуту по несколько раз решения.
• Возникает резкое желание куда-то пойти (в кино, например), но как только фильм начинается, человек понимает, что не хочет его смотреть.
• Периодически накатывает ощущения пустоты или , приводящее к .
• Отсутствует что-то предпринимать, двигаться в привычном ритме.
• Иногда складывается мнение, что наблюдаешь за собой со стороны.
• Любое давление с просьбами что-то решить загоняет в «тупик» и вызывает раздражение.

А теперь переходим к решениям.

1. А где здесь «Я»?

Заботливые родители привыкли «сами знать, что лучше». Они стремятся решить все проблемные вопросы за своих детей, оградить их от «негативного влияния» внешнего мира или финансовых трудностей. Именно поэтому вопрос о решают не выпускники, а их опытные близкие. «Пойдешь на юриста»,- говорит знающий отец. «Учитель – вот престижная и стабильная работа» — вмешивается бабушка. «Заменишь меня в бухгалтерии, место уже нагрето», — включается мама.

Так и получается, что талантливый художник, который смог бы стать в будущем высококлассным дизайнером, поддается уговорам взрослых. Он поступает на нелюбимый факультет, устраивается на нелюбимую работу и проживает не свою жизнь. Но ведь можно в любую секунду. Главное – отбросить то, что навязано кем-то со стороны. Возникновение вопросов «Где в этом всем настоящий Я?» и «Что я хочу от жизни?» является не только признаком зрелости, но и мотивирующей к личному росту пилюлей.

2. Сложить на себя досье.

Уделяя много времени работе, проблемам близких или постам других людей в социальных сетях, мы совершенно забываем о себе. Речь не о внешности или развлечениях, а о познании самого себя. Современная жизнь похожа на гонку, где торопясь «все успеть», теряешь главное – понимание, чего хочешь от жизни на самом деле. Обрести его поможет досье, сложенное в откровенной беседе с самим собой. Для этого необходимо вспомнить, что нравилось делать в детстве, к чему есть склонности, не зарыт ли в землю ?

Помощниками в детективной работе могут стать детские фотографии, полученные когда-то грамоты или награды, а также психологические исследования. В Интернете много , помогающих лучше познать себя, обратив внимание на качества, которые, возможно, остались в тени. Может пойти на пользу общение с психологами, посещение мастер-классов или участие в вебинарах, направленных на изучение личности.

3. Что написано пером …

Мысли и разговоры – это одно, а запись на листе бумаги – шаг ответственный. Может, такое утверждение звучит шутливо, но стоит человеку взять в руки ручку, как на него тут же находит «ступор». Для того чтобы написать первую строчку нужно как минимум сосредоточиться, собраться, сконцентрироваться. На этом этапе желательно выполнить несколько упражнений.

• Написать о своих мечтах и желаниях. Чем конкретнее они будут сформулированы, тем легче окажется последующая работа.
• Продолжить предложения: «Я хочу …», «Я не хочу …». Это может быть что угодно, но желательно, чтобы количество предложений в общей сумме не превышало 14 позиций.
• Теперь пора стать Алладином, которому посчастливилось найти волшебную лампу с Джином. А дальше – все как в знаменитой истории: Джин готов исполнить только три желания. Чур, менять решение нельзя! Хорошенько перечитав и обдумав все пункты, можно смело выделять три основных «хотения». Даже, если сказочный герой о них забудет, ориентиры, к чему стремиться, теперь будут.

4. Взгляд в будущее.

Многие молодые люди привыкли жить сегодняшним днем, забывая спросить себя: « добиться в жизни?» А зря. Ведь именно этот диалог определяет курс движения, уровень работы над собой и многое другое. Чтобы понять, в какую сторону направляться, достаточно нарисовать (не имеет значения устно или письменно) себя через 10, 20 и 30 лет.

Если воображение создало, например, позитивный образ успешного врача на собственной машине, то, скорее всего, нужно стараться получить качественное образование и хорошую практику. Но если силуэт врача кажется несчастным, раздраженным или усталым, то, может быть, путь выбран ошибочно?

Человек из будущего просто обязан быть улыбчивым и счастливым, в противном случае – все не имеет смысла.

Понять, что я хочу делать и чем заниматься можно методом проб и ошибок. В мире есть много разнообразных способов , попробовав что-то кардинально новое. Возможно, шитье кошельков, съемка документальных фильмов или ведение блога станет идеальным занятием. А ели нет? Значит, приобретённый опыт покажет направление, в котором двигаться точно не надо. Ведь понимание, чего я не хочу, умело отделяет зерна от плевел.

Почему мы не достигаем такого успеха, который бы нас радовал и вдохновлял? Часто дело в том, что мы стремимся не к тому, чего хотим на самом деле, выбираем цели и планы, которые нам диктуют окружающий мир и другие люди, а не наши собственные ценности, интересы и желания. В книге «Победи свой страх» Мэнди Холгейт приводит упражнение, которое поможет определиться с истинными мечтами, и стратегии, как начать следовать своей дорогой.

Хотите ли вы «феррари»?

Я часто спрашиваю слушателей: «Кто в этом зале хочет иметь „феррари“?» Как вы думаете, какой ответ я получаю? Лес рук? Несколько голосов: «Да, давайте ее сюда!»? Какого ответа вы ожидаете?

В моей практике обычно руку поднимают один-два человека. И тогда я спрашиваю этих немногочисленных смельчаков, которые отважно помахивают рукой около уха: «Если вы действительно хотите „феррари“, то почему так неуверенно в этом признаетесь? Не тянете руку к потолку, не прыгаете на стуле, как в первом классе, когда знаете ответ и хотите, чтобы учитель спросил именно вас?»

Видите ли, когда вы действительно хотите «феррари», это настоящая страсть — внутренний стимул, который вы чувствуете каждой клеточкой. Стоит вам услышать вожделенное название или увидеть фотографию автомобиля вашей мечты, и вас переполняют возбуждение и любопытство.

Но ни разу, когда я приводила этот пример, я не видела у якобы мечтающих о «феррари» такого возбуждения, такой страсти, такого напряжения чувств, которое не дает усидеть на месте: «Я сейчас лопну от любви с первого взгляда, если мне не разрешат высказаться в эту же наносекунду!»

Вот как выглядит настоящая страсть. Вам нужно понять, каковы ваши цели и внутренние стимулы, и обрести уверенность, чтобы быть собой, не притворяясь. Узнайте, что заставляет вас чувствовать такую полноту жизни, что вы, еще не дочитав эту фразу, замечаете, как ваше сердце колотится быстрее, губы раскрываются в улыбке и вы начинаете фантазировать о результатах. Вот это страсть. Вот это цель. Но слишком часто мы скрываем то, чего хотим на самом деле, и то, кем являемся, ради окружающих. И потому достигаем только тех результатов, которых от нас хотят другие.

Авторское упражнение «Мои ценности»

Однажды на коуч-сессии клиентка, выполнив одно из упражнений, которые приводятся далее, выяснила, к своему ужасу, что у нее в списке приоритетов хобби выше, чем муж. И это было не так однозначно, как кажется. Совместными усилиями мы выяснили, что она ничего не делала ради того, что на самом деле имело для нее ценность: не уделяла достаточно внимания этому важному для себя хобби, постоянно игнорировала и подавляла внутренние стимулы, которые помогали ей чувствовать полноту жизни. Но когда она осознала, какие ценности для нее значимы, то смогла кое-что изменить — и заметила существенные улучшения во всех сферах жизни. Она не делала выбор между мужем и хобби. И конечно, ее список приоритетов не означал, что она не любит супруга. Но ей важно было осознать те ценности, которые составляют ее личность, и понять: игнорируя их, она не чувствует себя счастливой, живой, а это в свою очередь сказывается на многих других сторонах ее жизни и работы.

1. Перечислите все, что для вас важно в жизни.

Этот список никому не придется показывать. Не надо объяснять свой выбор. Если вы включите в этот список детей, но не мужа (или жену), это ваше дело, и никто вас за это не осудит. Потом выберите из написанного десять пунктов. Ниже я привожу свой список — можете взять егоза образец. Не обязательно ваш список будет похож — пишите о чем хотите.

Например, для меня важны карьера, путешествия, семья, успех, друзья, деньги, увлечения, культура, работа, отдых, спорт, здоровье, физическая активность, социализация, финансы, писательство, садоводство, чтение, музыка.

Нарисуйте такую табличку и впишите в каждую строчку первой колонки свои пункты — в любом порядке:

Таблица из книги

2. Сравните эти пункты между собой попарно.

Например, если бы вам пришлось выбирать, вы могли бы обойтись без семьи или без отдыха? Если вы не смогли бы отказаться от семьи, тогда семья получает один балл, а отдых — ноль. Смогли бы вы обойтись без семьи или без развлечений? Если вы не обойдетесь без развлечений, то развлечения получают один балл, а семья — ноль. Это не значит, что с вашей семьей или с вами самим что-то не так. Не вздумайте себя упрекать. Этот список никому не надо будет показывать, вы его составляете для себя и только для себя, чтобы увидеть, что для вас важно в жизни. Если вы поставили семье ноль баллов, это не значит, что она для вас неважна. Вы просто определяете, какое место она занимает в вашей системе приоритетов. Итак, запомните: никакого чувства вины, только честность. Прислушивайтесь к своей интуиции и пишите чистую правду!

3. Проработайте так всю колонку, сравнивая первый пункт с третьим, четвертым и так далее.

Я сравниваю семью и развлечения, семью и работу, семью и помощь другим, а у вас собственный список. Повторите для каждого пункта.

У вас получится табличка, похожая на эту. Таблица из книги

4. Суммируйте баллы по каждому пункту.

Эта информация поможет понять, каковы ваши приоритеты. Скажем, в нашем примере главные ценности — семья, развлечения и помощь другим, потому что семья получает девять баллов, развлечения — восемь, а помощь другим — семь.

Важно знать первую десятку ваших жизненных ценностей, но еще важнее выявить из них три главные, которые наиболее сильно воздействуют на вашу жизнь. В нашем примере отдых и деньги получили по четыре балла, то есть они не настолько значимы, как первые три ценности. Однако они присутствуют в списке, и это поможет осознанно учитывать их в жизни. Вы непременно столкнетесь с ситуациями, когда этим ценностям надо будет воздать должное: например, я хочу совершить крупную покупку и готова ради этого много работать. Но не забуду об отдыхе!

Да, страшно признать: «Это мои приоритеты». Но ведь надо же с чего-то начинать? Вы замечали, что одни люди ходят с потухшими глазами, будто у них внутри перегорела лампочка, в то время как другие словно светятся изнутри, сияют и полны жизни? Часто это упражнение приносит неожиданные открытия. Человек обнаруживает: то, что он считал главной ценностью в своей жизни, оказывается не так высоко в списке его приоритетов. Осознав это, вы получаете возможность жить полноценной жизнью.

Мотивы

Если вы хотите осуществить самые смелые цели и мечты, учитесь идти против течения. Вам надо будет учитывать чужое мнение. И вообще вы будете испытывать страх. Но положительные действия находят положительный отклик. Только инерция и бездействие позволяют страху разрастаться и усугубляться.

Вы должны знать свои ценности, знать, что вас вдохновляет и почему.

И все-таки страх способен быть решающим фактором, который не дает вам действовать ради того, чтобы получить желаемый результат, внутренне ценный для вас. Чтобы побудить себя предпринять необходимое действие, посмотрите на свои мотивы. Если вы не отдаете должное своим ценностям, на что вы тем самым соглашаетесь? Задайте себе эти важные вопросы:

• Если я не понимаю, кто я, и не чувствую готовность отстаивать это и быть собой, на что я в таком случае соглашаюсь?
• Если я отступаю от своей натуры и от своих ценностей, на что я в таком случае соглашаюсь?

Вспомните упражнение «Мои ценности». Какие ценности для вас важны? Без чего вы готовы обойтись? Чем готовы пожертвовать? Спросите себя:

• Если я и дальше буду отступать от своих ценностей, как это скажется на моей жизни?
• Как это скажется на моих близких?

Да, решиться реализовать свой потенциал бывает страшно. Но разве не страшнее скрывать свою истинную сущность? Помните, что чувствует человек, который на самом деле хочет «феррари»? Вот что вы должны ощущать — глубочайшую внутреннюю потребность узнать ответы на эти вопросы.

Я верю в то, что все мы для чего-то пришли в этот мир и что все мы имеем в нём какое-то значение. Я искренне полагаю, что все мы одарены неповторимыми и уникальными талантами. Реализация наших талантов намного важнее, чем мы сами это представляем. Для начала я расскажу свою историю В прошлом году я сбивалась с ног от количества дел, потому что я гналась за своей мечтой о деньгах и «успехе». Я уже даже и не помнила, зачем оно мне нужно. На своё счастье я встретила Джима (имя изменено). Джим добился того денежного успеха, к которому я так стремилась. Он был финансово независим, он успешно вёл несколько проектов, у него была недвижимость во множестве стран, он мог позволить себе все предметы роскоши, какие только можно купить за деньги. Он смог всего этого добиться благодаря усердному труду, постоянству и ответственности! Но Джим не был счастлив. У него не было свободного времени, для того чтобы наслаждаться своим богатством. Он хотел, чтобы у него была семья. Он хотел покоя. Он хотел жить своей жизнью… но не мог себе это позволить. У него было слишком много обязанностей, не выполнив которые, он бы многое потерял. Ему приходилось много чего защищать. Джим потратил годы на строительство своего замка и теперь, когда строительство было завершено, он тратит всё своё время на то, чтобы замок не разрушился под воздействием внешних факторов. Знакомство с Джимом открыло мне глаза на мою жизнь и заставило изменить её. Его слова привели меня в чувство. Мне вдруг стало ясно, что «я не хочу тратить ближайшие 10 лет своей жизни на погоню за деньгами, для того чтобы потом обнаружить своё эмоциональное, ментальное и духовное развитие на том же уровне, на котором оно находилось в начале погони». Завизжали тормоза, моя погоня застопорилась, а затем была отложена в сторону. Следующие два месяца я посвятила переоценке своих жизненных целей. Мне в голову приходили такие вопросы: За чем я гонюсь? Почему я это делаю? Какова моя истинная цель? Для чего я здесь? Читая книгу Майкла Гербера «Малый бизнес: от иллюзий к успеху» (E-Myth: Why Most Small Businesses Don’t Work), я поймала себя на том, что плачу. В той главе автор просил читателей выполнить упражнения по визуализации. Следуя его инструкциям, вы чётко рисуете у себя в мозгу день своих похорон. Какую вы хотите себе надгробную речь? Какие будут ваши прижизненные достижения? Что в конце вашей жизни будет иметь для вас наибольшее значение? Это то, чем вы сейчас занимаетесь? Я принялась писать. Я начала составлять список того, что для меня действительно важно. Я записала всё, что я хотела сделать. Я снова обдумала свои приоритеты. Для себя я решила, что все предпринимаемые мною шаги должны вести к достижению цели, которая соответствует моим личным ценностям и является тем, чего я действительно хочу от жизни. С появлением каждой новой возможности, я должна определять подходит ли эта возможность достижению моей конечной цели. Независимо от того, сколько денег принесёт мне новая возможность, если она идёт вразрез с моими жизненными целями, я не стану ей пользоваться. Я сформулировала свою цель следующим образом: Вдохновлять, побуждать и мотивировать людей жить более счастливой и наполненной смыслом жизнью. Вот некоторые особо значимые для меня задачи: Для меня имеет огромное значение согласие с самой собой, самореализация и ощущение счастья; Наибольшую ценность для меня представляют серьёзные отношения с людьми, умение строить настоящие отношения на глубинном уровне; Я буду финансово независимой и буду распоряжаться своим временем и местом нахождения. Я хочу работать только над теми проектами и воплощать только те идеи, которые мне нравятся. Моё финансовое положение не будет вступать в конфликт с моими ценностями и жизненными целями; Я буду путешествовать и жить в различных частях света. Познакомившись со всевозможными культурами, я задокументирую их в фотографиях и поделюсь своими впечатлениями с окружающими; Я куплю своей маме в Ванкувере дом с бассейном во дворе. Это её мечта и мне хочется воплотить её; Для меня важна семья. Я хочу, чтобы у меня с моим мужем были крепкие и полные любви отношения. Я стараюсь проживать каждый день такой полной жизнью, как будто это мой последний день. 15 вопросов, которые помогут вам в осознании ваших жизненных целей. Список этих вопросов может способствовать распознанию ваших жизненных целей. Они предназначены для того, чтобы помочь вам мысленно сформулировать те задачи, которые вы должны выполнить в течение своей жизни. Несложные инструкции: Возьмите несколько листов писчей бумаги; Найдите место, где вас никто не будет беспокоить. Отключите мобильный телефон; Запишите ответы на все вопросы. Записывайте первое, что придёт в голову. Пишите, не внося правки. Ответьте на все вопросы. Важнее записать все ответы, а не просто обдумать их; Пишите быстро. Отведите себе не более 60 секунд на каждый вопрос. А лучше, если это займёт у вас менее 30 секунд; Будьте честны. Никто не будет это читать. Очень важно писать, не внося правки; Наслаждайтесь тем, что вы делаете, и улыбайтесь в это время. 15 вопросов: Что заставляет вас улыбаться? (Род занятий, люди, события, увлечения, проекты и т.д.) Что вам нравилось делать в прошлом? Что вам нравиться делать сейчас? Делая какую работу, вы можете потерять счёт времени? Что заставляет вас гордиться собой? Кто в большей степени является вашим вдохновителем? (Кто-либо, кого вы знаете или не знаете лично. Члены вашей семьи, друзья, писатели, художники, политические деятели и т.д.). Какие качества каждого из ваших вдохновителей служат вам примером? Что у вас особенно хорошо получается? (Ваши умения, способности и таланты). За какой помощью обычно к вам обращаются люди? Если бы вам пришлось кого-то чему-то учить, то чему бы вы учили? О чём в своей жизни вы бы сожалели? (Несовершенные действия, отсутствие чего-либо). Представьте, что вам уже 90 лет. Вы сидите в кресле-качалке на крылечке своего дома и греетесь в нежных лучиках весны. Вы счастливы и расслаблены, вы довольны той чудесной жизнью, которая была вам дарована. Вы вспоминаете всю свою жизнь, думаете о том, чего вы в течение этой жизни добивались и что у вас было. Вы перебираете в памяти все отношения. Что для вас имеет самое большое значение? Составьте список. Каковы ваши истинные ценности? Выберете 3-6 слов в порядке убывания важности. Какие ваши высшие ценности? Достижения Дружба Качество работы Приключения Услужливость Личностный рост Красота Здоровье Игра Быть лучшим Честность Продуктивность Бросать вызов Независимость Инициатива Удобство Внутреннее спокойствие Отношения Мужество Прямота Надёжность Творчество Интеллект Уважение Любознательность Близкие отношения Безопасность Образование Веселье Духовность Доверие Лидерство Успех Окружение Учёба Свобода во времени Семья Любовь Разнообразие Финансовая независимость Заинтересованность Здоровый образ жизни Страсть Другие ценности, которых нет в списке Какие сложности, трудности и невзгоды вам приходилось преодолевать или что вам приходится преодолевать на данный момент? Как вы это делаете? В какие идеи вы по-настоящему верите? Что вас в них привлекает? Если бы вам пришлось выступать перед большим количеством людей, о чём было бы ваше выступление? Кто были бы эти люди? У вас есть таланты, предпочтения и ценности. Как бы вы могли использовать то, что дано вам, в целях служения, помощи и осуществления личного вклада? (Людям, живым существам, идеям, организациям, окружающей среде, миру и т.д.). Ваше предназначение в этом мире «Вы меняетесь, когда записываете свои цели и пересматриваете их, поскольку для этого вам приходится тщательно, глубоко поразмышлять над тем, что же для вас на самом деле важно и подстраивать своё поведение под свои убеждения» — Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей» (7 Habits of Highly Effective People) Понять своё предназначение можно, ответив на 3 вопроса: Что я хочу делать? Кому я хочу помогать? Каков будет результат? Что я создам? Шаги к определению вашего предназначения: В быстром темпе ответьте на 15 вопросов, предложенных выше. Перечислите слова, которые характеризуют вас. Например: образование, достижение совершенства, доверие, воодушевление, совершенствование, помощь, отдача, руководство, вдохновение, обладание, мотивирование, воспитание, организация, продвижение, путешествие, рост, участие, удовлетворение, понимание, преподавание, творчество и т.д.. Основываясь на своих 15 ответах, перечислите всё и всех, кому и чему вы можете помочь. Например: люди, живые существа, организации, идеи, группы, окружающая среда и т.д. Определите свою конечную цель. Какую пользу извлекут те, кто попал в ответ к вопросу выше, из того, что вы сделаете? Сформулируйте шаги 2-4 в одном или 2-3 предложениях. Какова ваша цель? Каково Ваше предназначение? На что направлены ваши стремления? Поделитесь своими мыслями в комментариях к статье.

Как получить от жизни то, что я хочу?

Если ты чего-то по-настоящему хочешь, у тебя есть все шансы этого достичь. Главное – не сбиться с пути и не останавливаться.

Мы мало думаем о последствиях своих поступков и результатах своих действий, пока мы молоды. Часто мы торопимся все попробовать, боимся опоздать. Давай разберемся, зачем нужно думать о своей взрослой жизни уже сейчас?

Зачем нужно управлять своей жизнью?

Скажи, ты когда-нибудь видел сломанный автомобиль? Такой автомобиль, у которого, например, сломался руль или отказали тормоза. Или автомобиль, водитель которого заснул, или потерял сознание? Во всех этих случаях можно сказать, что автомобиль потерял управление, стал неуправляемым. Как будет ехать такая машина? Думаю, она будет сбивать предметы на своём пути, рано или поздно съедет с дороги и, в конце концов, разобьется. Можно ли на таком автомобиле доехать туда, куда задумал? Обычно – нет. Причём, обрати внимание, в нашем автомобиле поломался именно механизм управления – или «мозг» машины. Если бы прокололась шина, таких бед бы не произошло – водитель бы просто заменил колесо.

Примерно то же происходит и с жизнью. Допустим, у тебя есть свои жизненные планы – например, купить красивый дом. Это твоя цель. Ты будешь думать, как к ней прийти, посмотришь, какие существуют пути к твоей цели. Потом выберешь один из них, обозначишь пункты, которые тебе надо будет «проехать». Например, решишь вначале поступить в престижный ВУЗ, затем – устроиться на хорошую работу, затем – скопить достаточно денег, затем – найти подходящий дом, и, наконец, купить его. Это будет твой индивидуальный «маршрут», и ты будешь управлять движением – все твои действия будут согласованы с целью – с тем, чего ты хочешь добиться.

Представь, что будет, если ты потеряешь управление процессом: ты собьёшься с маршрута, скорее всего, натворишь бед, создашь самому себе массу проблем, хорошо ещё, если удастся избежать крупной «аварии». В любом случае, цели ты не достигнешь, а время потеряешь – придётся долго заново искать маршрут и решать новые проблемы. Хорошо, если ситуацию можно будет исправить, а если нет?

Приведённый пример схематичен – на деле всё, конечно, несколько сложнее. У тебя могут быть и другие цели, но в любом случае, ты скорее выиграешь, если в жизни будешь опираться на свои убеждения и то, чего ты хочешь достичь. Если ты будешь руководствоваться минутными слабостями и спонтанными мотивами, то движение к цели станет невозможно.

Мы подробно поговорили о том, что значит управлять своей жизнью – это означает контролировать своё поведение и согласовывать его со своими целями. Дальше мы поговорим, что может нарушить твои планы и помешать достижению цели.

7 важных вопросов, которые помогут понять, что вы хотите делать со своей жизнью

Чем я хочу заниматься в своей жизни? Это вопрос, о котором все мы думаем в тот или иной момент.

Для некоторых ответ дается легко. Для других требуется целая жизнь, чтобы понять это.

Легко просто выполнять движения и продолжать делать то, что удобно и привычно. Но для тех из вас, кто ищет удовлетворения, кто хочет делать больше, эти вопросы помогут нарисовать более четкую картину того, чем вы хотите заниматься в своей жизни.

1. Что мне больше всего нравится?

Первый шаг к тому, чтобы жить более полноценной жизнью, — это подумать о том, чем вы увлечены.

Очень важно знать, чем вы увлечены, чтобы вы могли определить то, что движет вами и делает вас счастливым.

Так что спросите себя:

Что вы любите? Что вас удовлетворяет? Какую «работу» вы делаете, не похоже на работу? Может быть, вам нравится писать, может быть, вы любите работать с животными или, может быть, у вас есть талант к фотографии.

Не могу понять это самостоятельно? Руководство Full Life Essential Guide может быть именно тем, что вам нужно. В этой книге основатель и генеральный директор Lifehack поделится с вами схемой, которую он доказал, чтобы помочь вам жить жизнью своей мечты. Получите свою копию!

После того, как вы поймете, чем вы любите заниматься, делайте еще больше.

2. Каковы мои самые большие достижения в жизни на данный момент?

Подумайте о своем прошлом опыте и о вещах в жизни, которыми вы больше всего гордитесь.

Как вы себя чувствовали после этих достижений? Чертовски хорошо, правда? Так почему бы не попытаться повторить этот опыт и чувства?

Если вы однажды пробежали марафон, и вам понравилось чувство, которое у вас возникло после него, начинайте готовиться к следующему. Если из-за вашего обучения ваш ребенок вырос звездным спортсменом или музыкантом, станьте тренером или наставником для других детей.

Продолжайте делать то, что приносит вам наибольшее удовлетворение.

3. Если бы моя жизнь не имела абсолютно никаких ограничений, что бы я выбрал и что бы я сделал?

Вот классное упражнение: подумайте, что бы вы делали, если бы у вас не было ограничений.

Если бы у вас были все деньги и время в мире, куда бы вы пошли? Что бы вы сделали? С кем бы ты проводил время?

Эти ответы помогут вам понять, чем вы хотите заниматься в своей жизни. Однако это не значит, что вам нужны миллионы долларов, чтобы быть счастливым.

На самом деле это означает, что ответы на эти вопросы помогут вам установить цели для достижения определенных этапов и проложить путь к счастью и самореализации.

Перестаньте думать об ограничениях и о том, что может быть невозможным, речь идет о том, насколько сильно вы хотите заниматься тем, что вы выбираете.

4. Каковы мои жизненные цели?

Цели — необходимый компонент для создания счастливого будущего. Итак, ответьте на эти вопросы:

Жизнь — это комбинация 6 аспектов, включая физическое здоровье, умственную силу, карьеру, отношения, духовное благополучие и богатство. У вас есть цель для каждого из них? Насколько хорошо вы выступаете в каждой из этих областей?

У большинства из нас нет четкого представления о том, как мы поступаем по каждому из этих аспектов, и сдача этой Жизненной оценки может помочь вам лучше понять свою жизнь.Вы бесплатно получите персонализированный отчет с анализом вашей жизни.

Когда вы определитесь со своими жизненными целями, у вас будет гораздо лучшее представление о том, что вам следует делать со своей жизнью.

5. Кем я восхищаюсь больше всего в мире?

Следуя по пути успешных людей, вы можете установить , вы на успех.

Подумайте о людях, которых вы уважаете и которыми больше всего восхищаетесь. Каковы их лучшие качества? Почему вы их уважаете? Чему вы можете научиться у них?

Это среднее значение из 5 человек, с которыми вы проводите больше всего времени.Так что не тратьте время на людей, которые мешают вам осуществить ваши мечты.

Проводите больше времени со счастливыми, успешными, оптимистичными людьми, и вы станете одним из них.

6. Что мне нравится делать

, а не ?

Важной частью определения того, чем вы хотите заниматься в своей жизни, является честная оценка того, чего вы не хотите делать .

Что вы презираете? Что вас больше всего беспокоит в вашей текущей работе?

Может быть, вы ненавидите встречи, даже если вы сидите на них по 6 часов каждый день.В таком случае найдите работу, на которой вы сможете работать более независимо.

Дело в том, что если вы хотите, чтобы что-то изменилось в вашей жизни, вам нужно действовать. Это приводит к нашему последнему вопросу…

7. Насколько много я готов работать, чтобы получить то, что я хочу?

Великие достижения никогда не даются легко. Если вы хотите добиться великих дел в своей жизни, вам придется приложить немало усилий. Это, вероятно, будет означать, что обычный человек будет уделять больше времени, выйти за пределы своей зоны комфорта и научиться как можно большему, чтобы достичь как можно большего.

Но вот что самое интересное: часто и путешествие является наиболее интересной частью. Именно в эти, казалось бы, небольшие, незначительные моменты вы часто обнаруживаете моменты «ага», которые помогают вам ответить на вопрос:

«Что я хочу делать со своей жизнью?»

Итак, сделайте первый шаг к улучшению своей жизни. Никогда не поздно заняться тем, чем вы увлечены и чего действительно желаете!

Прочтите эту статью, если хотите прожить жизнь без сожалений:

Как начать заново и перезагрузить свою жизнь, когда она кажется слишком поздней

Кредит на фотографию: Эндрю Ли через unsplash.com

10 главных вещей, которые люди хотят в жизни, но не могут понять, как получить

Этой зимой я провел опрос среди своего замечательного сообщества, в котором был задан ряд важных жизненных и карьерных вопросов. На данный момент ответили 700 человек, и их ответы интересно читать. Дело не в том, что я не задаю эти вопросы своим клиентам и участникам курса — я задаю эти вопросы. Но что меня так интригует, так это то, что становится все более и более очевидным, что вещи, которых мы, люди, отчаянно жаждем сегодня, не только универсальны и вневременны, но также стали еще более неуловимыми и невозможными для поддержания, даже когда мы «эволюционируем» и развиваемся. в этом технически безумном, сокрушающем время мире.

Ключевой вопрос, который исследовал этот опрос, звучал так:

«Если бы вы могли сказать одним словом, чего бы вы хотели от жизни больше, что бы это было?»

(Если вы хотите принять участие в моем опросе, сделайте это. Я хотел бы узнать ваше личное мнение — вот ссылка.)

Из всех вещей, которые люди указали, что они хотят большего, следующие 10 упоминались наиболее часто. Вот мой взгляд на то, чего сегодня не хватает в жизни и работе, и почему мы не можем получить достаточно этих драгоценных ингредиентов.(Ниже приведены цитаты реальных респондентов о том, что, по их мнению, является самой большой проблемой на пути к тому, чего они хотят):

# 1: Счастье

Самая большая проблема: « Не знаю, что я хочу делать».

Упомянутый недостающий элемент №1 — Счастье — стало так трудно достичь, и еще труднее поддерживать. Работая с женщинами-профессионалами, я заметил, что счастье постоянно ускользает от них, потому что, во-первых, они не совсем понимают, что именно сделает их счастливыми.Они просто себя плохо знают. Во-вторых, они ищут счастья вне себя — в работе, в муже, в семье, в титуле, зарплате, в шикарном доме. В результате Счастье постоянно выходит из-под их контроля и является вечно движущейся целью, которая никогда не стоит на месте достаточно долго, чтобы они могли ее схватить. Я не говорю, что эти вещи не приносят счастья — конечно, могут. Ключевой момент в том, что если все, что вы ищете, остается за пределами — , вы всегда будете карабкаться и гоняться.

# 2: Деньги

Самая большая проблема: «У меня недостаточно денег или времени для выполнения того, что я хочу делать».

Я работал с миллионерами, а также с людьми, которые зарабатывают средне-шестизначные цифры и намного меньше. Разве не удивительно, что независимо от того, что мы зарабатываем, мы почему-то чувствуем, что нам никогда не хватает? Я знаю людей, у которых на пенсионных счетах буквально больше миллиона долларов, но они живут в таком состоянии постоянного страха перед деньгами, что у них никогда не бывает ни минуты покоя.Вопрос в том, сколько денег вам действительно нужно, чтобы получить жизненный опыт, который по-настоящему вас наполнит? А если вы хотите больше денег, понимаете ли вы ключевые принципы и правила поведения, необходимые для их получения?

# 3: Свобода

Самая большая проблема : « Иметь свободу найти свою« истинную цель »или быть освещенным повседневной работой».

Ах, свобода. Мы все хотим этого, но очень многие люди, с которыми я встречаюсь, сопротивляются тому, чтобы делать то, что требуется, чтобы получить это.Они хотят «чувствовать себя» свободными, но боятся набраться смелости и сделать то, что необходимо, чтобы «стать» свободными.

Что нужно, чтобы ощутить свободу? Я видел, что для этого нужно стать правильным (а не ошибочным), следовать своим собственным подлинным ценностям и убеждениям и выстраивать жесткие границы, чтобы защитить себя от того, что другие скажут вам, что это правильно для вас, или попытаются навязать вам. И для этого нужно проложить свой собственный путь в жизни и на работе, невзирая на трудности и возражения. Для того, чтобы сделать себя высшим авторитетом в жизни и работе, требуется СМЕЛОСТЬ и смелость, а сегодня это нелегко.К сожалению, большинство из нас (особенно женщин) не обучено и не обучено тому, как решительно отстаивать то, чего мы хотим и во что верим, и идти за этим с неугасающей страстью и приверженностью.

# 4: Мир

Самая большая проблема: « Отсутствие ясности в отношении того, кто я и моя цель».

Мы отчаянно жаждем мира. Покой от шума, болтовни, давления, ответственности. Мы также хотим покоя от боли и ударов в наших головах — конфликтов и напряжения, которые мы причиняем себе каждую минуту, чтобы стать лучше, сильнее, умнее (красивее, тоньше, лучше родители, _______ [вы заполняете пробел]).

Я обнаружил, что мир не приходит от того, чтобы быть лучше в чем-либо или даже что-то понять. Достижение мира — это практика, которую нам нужно развивать и придерживаться. Сегодняшний мир никогда не упадет нам на руки — это слишком хаотичный мир. Мы должны вырезать пространство внутри себя и в своей жизни, чтобы принести переживание мира, а затем проделать работу по расширению мира как чувства и опыта, которым мы будем посвящать себя каждый день, независимо от того, что нас окружает. Вам не нужно знать свою цель, чтобы быть в мире — вам просто нужно взять на себя обязательство жить в мире и выработать повседневные практики, которые поддержат вас в этом обязательстве.

# 5: Радость

Самая большая проблема: «Как найти сейчас для меня подходящую роль или должность, которая принесет мне радость в моей работе».

Работая с тысячами женщин, чтобы построить успешную и полезную карьеру, которую они любят, я стал свидетелем того, как процесс раскрытия нашего наивысшего потенциала и уважения наших лучших мечтаний о внесении значимого вклада в мир действительно открывает путь для больше радости. Я верю (и жил), что мы просто не можем чувствовать радость в своей жизни, если работа, которую мы делаем, причиняет нам боль.Мы не можем эффективно отделить то, что мы есть, от того, что мы делаем (и зачем нам это нужно?). Поэтому, когда вы застряли на работе, которую ненавидите, с людьми, которых не уважаете, поддерживаете результаты, которые кажутся вам неправильными, тогда ваша жизнь в целом не может не быть безрадостной, даже если ваша личная или семейная жизнь приносит вам счастье.

# 6: Остаток

Самая большая проблема: «Уравновесить мою потребность / желание гибкости при одновременном зарабатывании достаточного количества денег и получении желаемых преимуществ.”

Я тщательно исследовал баланс между работой и личной жизнью и считаю, что это возможно только при одном условии: вы четко понимаете свои главные жизненные приоритеты и каждую минуту дня отстаиваете и уважаете эти приоритеты. Это требует понимания того, что не подлежит обсуждению (в чем вы не пойдете на компромисс, с чем вы не скажете «да»), а затем жить на основе этих знаний и принимать правильные решения, соответствующие вашим главным жизненным приоритетам. Если вы не можете этого сделать, вы не сможете создать или поддерживать баланс.

# 7: Выполнение

Самая большая проблема: «Использование моего потенциала наилучшим образом для себя и других».

Выполнение можно определить так: «Удовлетворение или счастье в результате полного развития своих способностей или характера». Мы просто не сможем достичь удовлетворения, если не будем жить в соответствии с тем, что, как мы знаем, является нашим высшим и лучшим потенциалом. Вы когда-нибудь соглашались на что-то гораздо меньшее, чем вы знаете, что хотите или заслуживаете? Это очень больно.

Но чтобы реализовать наш наивысший потенциал, мы должны оставить позади свои зоны комфорта и, возможно, даже оставить позади созданное нами определение того, кем мы себя считаем, и истории, которые мы рассказываем сами себе о том, на что мы способны. , чтобы мы могли стать теми, кем мечтаем быть. Возможно, нам также придется оставить позади некоторых людей и отношения (те, которые не поддерживают вас, взлетят выше и вырастут, потому что это им угрожает).

Выполнение возможно, когда вы наполняете свою чашу, уважая свой собственный потенциал, а не оставляя себя, ставя перед собой всех остальных.Исполнение приходит, когда вы предпринимаете смелые действия, которые говорят «да» вашему будущему видению, даже задолго до того, как оно «вылупится».

# 8: Доверие

Самая большая проблема: « Ощущение, что мне есть что предложить сейчас, а не постоянное ощущение, будто я не готов и нуждаюсь в дополнительной тренировке».

За 10 лет работы с тысячами женщин я убедился, что мы, люди, видим только то, что находится на кончике носа. А когда мы оказываемся в обидных, унизительных, сложных и худших ситуациях, мы теряем уверенность.Мы качаемся. Мы забываем, кто мы и на что способны, и видим перед собой только кричащего начальника или коллегу, который нас срывает.

Это сложный мир, но есть много способов оставаться верными своим талантам и способностям и укреплять нашу уверенность. Для этого нам нужна поддержка тех, кто безоговорочно верит в нас. Нам нужно построить свое «племя» из людей, которые сделают для нас все, что угодно. И мы должны непременно верить в себя, несмотря на окружающие нас свидетельства, говорящие о том, что мы не «готовы» взлетать.

# 9: Стабильность

Самая большая проблема: «Решить, что делать дальше, чтобы удержать меня на плаву и стать мостом к моим последним годам и выходу на пенсию».

Я думаю, что некоторые из худших советов, которые многие из нас когда-либо получали в жизни, подпадают под категорию «Делайте стабильные и безопасные вещи!» Как человек, который следовал «стабильным» путем в течение 18 лет и вел корпоративную жизнь, которая, в конце концов, была для меня очень неправильной, я знаю, что «стабильная» может быть поцелуем смерти.После жестокого увольнения в дни после 11 сентября и ощущения, что вся моя жизнь и карьера рушатся вокруг меня, теперь я знаю это — НИЧТО вне нас не является «безопасным или стабильным». Только ВЫ стабильны — ваш дух, ваш интеллект, ваши способности, ваши дары и то, что вы можете предложить другим и миру. А то, как вы решаете реагировать на происходящее — вот что приносит стабильность. Это единственные аспекты жизни, которые действительно стабильны и безопасны в этом мире.

# 10: Страсть

Самая большая проблема: «Преодоление чувства неспособности и негатива из-за неудач в карьере.”

Наконец, страсть — кажется, что все говорят о том, что хотят увлеченно заниматься своей работой. Тем не менее, страсть — это то, за что может потребоваться высокая цена — цена за то, что вы обернете всю вашу сущность вокруг определенного направления (включая риск своей чековой книжкой, своим браком и даже своим здоровьем), потому что вы НЕ МОЖЕТЕ преследовать ее.

Что люди часто имеют в виду, когда говорят «Я хочу быть увлеченным своей работой», так это: они хотят чувствовать живыми , не изнуренными, осажденными и деморализованными.Они хотят чувствовать, что есть причина, по которой они находятся на этой планете, причина тех талантов и способностей, которые они получили при рождении и которые они развили. Они хотят верить, что пришли сюда с какой-то целью, и достижение этой цели придаст их жизни смысл и страсть, которых им не хватает.

Страсть, безусловно, может быть раскрыта и откупорена, но только если вы позволите себе поверить, что ваша жизнь и ваша работа означают нечто большее, чем просто существование за зарплату или выполнение «безопасных» вещей.

* * * * * * * * *

Чего именно ВЫ больше всего хотите в жизни и на работе? И что вы можете сделать в этом месяце и году, чтобы наконец его создать?

Чтобы узнать больше о том, как создать более насыщенную и радостную рабочую жизнь, присоединяйтесь ко мне в апреле бесплатно в серии вебинаров из 3 частей Самый быстрый путь к вашей самой счастливой карьере . Узнайте, как быстро получить желаемое. И задайте на звонок свои животрепещущие вопросы! Я с нетерпением жду возможности помочь вам создать то, чего вы желаете больше всего.

Другие рекомендуемые статьи

Главный вопрос: чего я хочу от жизни

В начале 2016 года я думаю о вопросе, который задавал себе последние несколько лет и который я поощрял любого, кто будет слушать, задать себе тоже:

Какой жизни ты хочешь?

В колледже каждый хочет знать, какую работу вы хотите, какой работой вы хотите заниматься, в какой компании вы хотите работать.

Никто не спрашивает:

• «Сколько свободного времени ты хочешь?»
• «На что вы хотите потратить деньги?»
• «С кем вы хотите проводить время?»
• «Чем вы хотите развлечься?»

Тем не менее, это значительно более важные вопросы .

Подавляющее большинство моих сверстников в колледже неустанно работали, чтобы получить определенную работу. Это может быть определенная ниша (консалтинг, банковское дело) или определенная компания (Google, Microsoft).

Это было их основное внимание. Их главная цель. Единственное, к чему они стремились.

Но с тех пор, как они закончили учебу, я видел несчастье. Неудовлетворенность. Беспорядки.

Они получили работу, которую хотели, , но не получили той жизни, которую хотели . Они не учли (или проигнорировали), что эта работа может сопровождаться:

• Ужасным балансом между работой и личной жизнью
• Ограниченный рост по сравнению с «начальным уровнем» и наличие фиксированных уровней продвижения по службе
• Некогда путешествовать с ограниченное пособие на отпуск
• Жестокая конкуренция среди других первокурсников
• И другие аспекты, которые создают несчастную или неудовлетворительную жизнь

Они не всегда признают это, но когда вы работаете по 80 часов в неделю, постоянно жалуясь, алкоголь и наркотики как источник развлечений, а не сна, боязни понедельника и тоски по выходным… у вас дерьмовая жизнь .

Если вы сейчас учитесь в колледже или даже недавно закончили, я не хочу, чтобы с вами такое случилось.

Потратьте несколько минут (или часов) и серьезно подумайте о , какую жизнь вы хотите вести . Если ты учишься в колледже, тогда ты его заканчиваешь. Если вы закончили учебу, подумайте, какой жизнью вы хотите жить прямо сейчас.

Вместо того, чтобы устраиваться на работу и затем пытаться получить от нее хорошую жизнь, создайте свое представление о хорошей жизни сейчас и найдите работу, которая ее поддерживает .Выполнение этого в таком порядке — это способ только построить жизнь, которую вы хотите, и не идти на компромисс в том, что делает вас счастливым.

Сложно? да. Но жизнь — это не генеральная репетиция , у вас есть шанс, и если вы не начнете жить в полной мере сейчас, то когда вы это сделаете?

Это также первый шаг в , чтобы найти интересную работу, которая вам понравится, после того, как вы закончите . Если вы студент колледжа, который не в восторге от типичных корпоративных перспектив, определение своей идеальной жизни таким образом — это место, с которого можно начать.

Поэтому вместо того, чтобы устанавливать новогоднее решение, и вместо того, чтобы думать о том, какую работу вы хотите, начните думать о том, какой жизни вы хотите.

Советы по размышлению

Сесть и попытаться ответить на все вопросы о своей «идеальной жизни» сложно, поэтому вот несколько советов и наводящих вопросов, с которых можно начать.

Подумайте о том, чего вы НЕ хотите

Из-за предубеждения, вызванного воздействием, разрыва в эмпатии и множества других предубеждений, мы не умеем предсказывать собственное счастье.

Покупаем модные вещи, потом быстро к ним привыкаем. Мы выпиваем и развлекаемся, а потом теряем день из-за похмелья. Мы думаем, что кто-то «единственный», а спустя 6 месяцев ненавидим его.

Если вы сядете и скажете «что сделает меня счастливым?» , вы ошибаетесь. Вместо этого подумайте о том, что делает вас несчастным, а затем о том, как вы можете создать жизнь, избегающую как можно большего числа этих проблем.

Например, , я ненавижу:

• Мне говорят, что делать
• Работа с глупыми людьми
• Фиксированное время работы / место работы
• Чувство «застревания»
• Медленный личный рост / ограниченная мобильность

Итак, я знаю, что должен создать жизнь, которая не допускает ничего из этого.

Сосредоточьтесь на опыте

По причинам, указанным в последнем разделе, «вещи» не делают нас счастливыми.

Однако жизненный опыт оказывает долгосрочное влияние на наше счастье. Так что не говорите, что вам нужна жизнь, в которой вы богаты и знамениты, с гаражом, полным Феррари и топлесс супермоделями (идиот, почему вы держите их в гараже, но кто будет судить).

Вместо этого, подумайте о том, какие впечатления вы хотите получить. и как будет выглядеть жизнь с этими переживаниями.

Это может быть путешествие, это может быть обучение новым навыкам, это может быть возможность полностью отключиться после 18:00. Подумайте о событиях, которые, как вы знаете, вы хотите получить в своей жизни, и убедитесь, что они включены в ваш «идеальный жизненный» план.

Например, , я знаю, что люблю путешествовать, будь то посещение друзей, посещение новых мест или просто работа в другом месте. Так что моя жизнь должна это поддерживать.

‍ Я пишу это из чайного домика в Майами с одним из моих самых близких друзей

Планируйте идеальную неделю

Найдите минутку и спланируйте идеальный день или неделю.Не обязательно, чтобы это происходило с точностью до минуты, но чего вы определенно хотите в свою обычную неделю?

Если вы не знаете, что положить, вспомните о некоторых из ваших лучших дней, которые также были продуктивными. Что во время них произошло? Что отличает их от других?

Например, , вот некоторые из моих:

Найдите людей, которым вы завидуете

Ищите людей старше вас, которым вы завидуете. Что в том, что они делают, вызывает у вас зависть? За что им платят? Как они влияют на людей? Размер их аудитории? Источники вашей зависти — важный показатель того, чего вы (тайно или открыто) хотите от своей жизни.

Например, , я всегда немного завидовал людям, которые могут зарабатывать на жизнь своим писательством. Я частично этим занимаюсь сейчас, и это тоже часть того, почему у меня есть этот сайт.

Эксперимент Подробнее

Вам нужен большой набор данных, чтобы знать, что вам нравится, а что нет.

Больше экспериментируйте, пробуйте новое, будьте готовы к неудачам, и по мере того, как вы будете больше знакомиться с различными вариантами, вы лучше поймете, что вам нравится, а что нет.

Например , по рекомендации друга пошел на бесплатный урок акро-йоги.Оказывается, это очень весело, и я собираюсь делать это более регулярно.

Подумайте, какое развлечение вы хотите

В вашей жизни должно быть немного веселья. Какие виды развлечений вызывают у вас больше всего восторга?

Если подумать, Netflix — это, скорее всего, не то, что вы считаете супер-забавным, а то, что вы делаете, чтобы ненадолго отвлечься. Что вы находите серьезным развлечением, чего хотите в жизни больше?

Например, , не считайте занятия, которые могут показаться сложными для регулярного выполнения, например, парусный спорт, альпинизм или гонки на мотоциклах по бездорожью.Если это то, что вы находите развлечением и хотите большего в своей жизни, тогда вам следует найти способ воплотить это в жизнь.

Спросите, где вы хотите быть

Многие люди просто ищут лучшую работу и не думают о месте так много. Но подумайте о том, где вы хотите жить следующие несколько лет своей жизни.

Где-то с временами года? Все время тепло? Пляж? Дорого? НАС? Что за ночная жизнь? Еда? Подумайте, в каких городах вы хотели бы оказаться.

Например, , возможно, вы не хотите платить высокую стоимость жизни в Нью-Йорке или Сан-Франциско.Вместо этого приезжай в Остин.

Принятие мер

Это не то, что вы записываете один раз, а затем продолжаете жить своей жизнью.

В глубине души вы всегда должны спрашивать себя:

Какую жизнь я хочу

И

В соответствии с идеей идеальной жизни то, что я делаю сейчас ?

Вид вашей работы должен соответствовать образу вашей идеальной жизни. Наоборот, как это делает большинство людей, — это рецепт несчастья.

Как добиться от жизни того, чего вы хотите

В случае почти любого человека, если бы вы могли отбросить его эго и спросить, чего он хочет от жизни, наиболее частым ответом было бы просто то, что он хочет быть счастливым. Я точно знаю, что это то, чего хочет каждый родитель для своих детей, и что каждый учитель хочет для своих учеников.

Однако редко можно услышать, чтобы стал более счастливым человеком. указано как личная цель. Почти все цели связаны с финансами, карьерой, здоровьем и отношениями, ни одна из которых сама по себе не приносит прочного счастья.Финансы могут быть горячей проблемой для многих людей, особенно если они только начинают свою жизнь и им трудно начать, если у них нет кредита, кредитная карта Deserve может стать для них вариантом, если они только что переехали. вдали от дома и нуждаются в деньгах, чтобы подняться по финансовой лестнице. Личные цели достигаются шаг за шагом.

Я знал несчастных богатых людей, которые любили свою работу, но ненавидели свою жизнь. Некоторых людей можно встретить даже с девушками из таких мест, как эскорт-каталог Глазго.com. Это помогает несчастным богатым людям чувствовать себя менее одинокими и позволяет им больше наслаждаться жизнью. Хотя некоторые физически здоровые люди могут испытывать беспокойство, даже люди, состоящие в крепких браках, могут каждый день страдать от одиночества. Людям нужно найти то, что делает их счастливыми, чтобы жить полноценной жизнью.

Если счастье — это действительно то, что мы все хотим, почему так мало людей его достигают? Почему растет беспокойство и депрессия? Почему все меньше и меньше из нас увлечены своей работой? Почему преступность и наркомания так распространены и почему большая часть нашего общества движется завистью и жадностью?

Ответ в том, что у нас неправильное мышление.Это не наша вина, либо все мы с помощью маркетинга и норм общества были приучены искать внешнего определения счастья . Другими словами, мы склонны бессознательно определять свое счастье тем, что мы делаем и что у нас есть.

Проблема в том, что наши достижения мимолетны, и радость, которую они приносят, быстро утихает. Это заставляет нас постоянно искать что-то долговечное, но мы не можем точно определить, что это такое и как это получить.

Это может быть клише, но счастье действительно исходит изнутри.Но что это на самом деле означает? Как на самом деле стать счастливым внутри?

В чем секрет того, как получить желаемое в жизни?

Вот список из шести областей мышления, на которых следует сосредоточиться, с вниманием и усилиями помогая создать настоящее счастье в жизни. Подумайте о следующем и подумайте о работе, которую вы можете проделать в каждом из них, чтобы стать по-настоящему счастливым:

1-Мир в нашем сознании

Боль неизбежна, но страдание необязательно. Все мы сталкиваемся с трудностями и невзгодами в своей жизни, что является естественным порядком вещей.

Проблема в том, что наше сознание и рабочая память продлевают наши страдания еще долго после того, как возникли проблемы, не говоря уже о том, чтобы заранее (из-за беспокойства и ожидания) негативные обстоятельства даже стали возможными.

Нам нужно практиковать техники, которые помогают нам сохранять невозмутимость или хладнокровие и душевное спокойствие в нашей жизни. Пребывание в центре внимания таким образом дает нам перспективу того, что даже самые худшие обстоятельства пройдут.

Я считаю, что медитация и / или молитва — лучшие способы достичь этого баланса.Осознанность, чтобы сознательно сосредоточить свое внимание на текущем моменте, — еще один мощный инструмент для достижения центрального душевного покоя.

2-Радость В нашем существе

Совершенно очевидно, что важным элементом счастья является переживание большего количества положительных эмоций. Проблема в том, чтобы понять, как именно это можно сделать.

Существует концепция, которую используют психологи, под названием обогащение среды . Проще говоря, это преднамеренное управление средой, в которой человек находится, чтобы положительно повлиять на обучение, память и общий интеллект путем максимизации физической, социальной и когнитивной деятельности.

Применение этого принципа — фундаментальный ключ к большему удовольствию. Поймите, что вам нравится делать, и людей, которые вам нравятся, а затем обогатите свое обычное окружение, делая больше этих вещей с этими людьми.

Да, и естественный выход — это распознавать токсичные среды и негативных людей в своей жизни и как можно больше отстраняться от них. Жизнь слишком коротка, чтобы быть несчастной!

3-Значение В нашей жизни

В начале 90-х годов в фильме Билли Кристалла Городские пижоны Кристал играет типичного рабочего профессионала, вовлеченного в крысиные бега и ищущего смысл во время отпуска на ранчо для чуваков.Находясь там, он встречает старого ковбоя (которого играет Джек Пэлэнс), который, по-видимому, знает секрет жизни, пророчески говоря, что это одна вещь. Кристалл отвечает, спрашивая: «Что в одном?» Паланс отвечает: «Это то, что вам нужно выяснить.

Некоторые люди, которые, кажется, не делают много, могут сказать, что они живут спокойной и расслабляющей жизнью, что они просто хотят, чтобы все было просто. творчество по своей сути важно для всех нас.

У нас должна быть причина вставать каждое утро и быть полностью вовлеченными в жизнь. Оцепенение и избегание — это дисфункциональное поведение, и когда мы стремимся к отключению от реальности, вполне вероятно, что мы страдаем.

Жизнь — это влияние, и нам нужно выяснить, каким мы хотим, чтобы наше наследие было, а затем начать работать над тем, чтобы оставить это наследие!

4-Wellness В нашем теле

Существует связь между состоянием нашего тела и нашей способностью быть счастливыми.Тело — это сосуд, из которого мы черпаем энергию, чтобы действовать, приносить пользу и испытывать радость.

Я помню, как Зиг Зиглар однажды подшучивал над профессиональными скачками. Он пошутил, что мы обычно тратим тысячи долларов и месяцы или годы нашей жизни, ухаживая за лошадьми за миллион долларов, но мы пренебрегаем и уничтожаем наши собственные тела за миллион долларов, не задумываясь.

Очень важно научиться обращать внимание на свое тело. Что нужно нашему телу? Чего не хватает? Поможет ли добавка алькар улучшить самочувствие? Или вам нужно больше витамина С? Что может мешать нашей способности чувствовать себя хорошо и собирать энергию и эмоции, чтобы делать то, что мы всегда хотели делать? Будьте внимательны и осознавайте сигналы, которые ваше тело может подавать вам о том, как лучше всего поддерживать равновесие и здоровье.

5-Любовь в наших сердцах

Любовь — это гораздо больше, чем просто забота о ком-то. Это иметь благодать извиняться, принимать извинения других, быть благодарным и внимательным, проявлять сочувствие и ставить себя на место другого. Любите свою семью и всегда вовлекайте ее в свою жизнь. Вы не должны оставлять их позади только потому, что ваши родители стареют, а ваши бабушки и дедушки стареют. Вы все должны выйти и посмотреть мир.

Очень немногие люди способны принимать решения и действовать с учетом интересов всех участников, но именно это помогает другим в трудные времена — вот что делает нашу жизнь экспоненциальной.

Когда все сказано и сделано, наша жизнь измеряется тем влиянием, которое мы оказали на окружающих. Как сказал Зиг Зиглар, вы можете получить от жизни все, что хотите, если просто поможете другим людям получить то, что они хотят.

6-Вера в наши души

Когда мой дед умирал, это было так грустно, как вы могли представить, но, может быть, даже больше в его случае. Как атеист, он боялся смерти, потому что в его понимании это был абсолютный конец. Он сказал мне, что собирается стать пищей для личинок.Какую ужасную реальность он переживал и какое трагическое время для остальной части нашей семьи.

Один общий атрибут, который есть почти у всех глубоко счастливых людей, — это своего рода вера. Это не обязательно имеет ничего общего с религией, и все связано с верой в то, что жизнь имеет цель. Это также о понимании того, что наша жизнь непреходяща в наследии, которое мы оставляем после себя.

Я никогда не утверждаю, что знаю правду честно, я не уверен, что мы должны это знать. Что я действительно знаю, так это то, что вера в случайность кажется иррациональной.Все в жизни и во Вселенной слишком элегантно и красиво, чтобы это было возможно.

Найдите веру, которая работает для вас, и знайте в своем сердце, что за всем, что мы переживаем, есть причина.

Высшая валюта в жизни — счастье. Когда вы думаете о том, как получить от жизни то, чего хотите, помните, что изобилие — это гораздо больше, чем богатство и имущество. Это воплощение наших страстей! Он испытывает любовь и благодарность. Находить радость и смысл в том, что мы делаем каждый день.Это чувство покоя и уверенности в том, что все будет хорошо.

Неуловимое решение для поиска того, что мы хотим в жизни, находится в самом часто упускаемом из виду месте прямо внутри нас, и, вероятно, оно было там большую часть нашей жизни. Задача состоит в том, чтобы набраться смелости отправиться в путешествие внутрь себя и укрепить нашу сущность, чтобы внешний мир ответил тем же.

Надеюсь, приведенные выше идеи помогут вам понять, как получить то, чего вы хотите в жизни, и над чем начать работать!

Как понять, чего вы хотите от жизни

Вот правда: люди, которые получают то, что хотят, как правило, именно те, кто прилагает усилия, чтобы знали , чего они хотят.

Говорят, у феминизма было несколько «волн», хотя я никогда не могу их сдержать. Все, что я знаю, это то, что когда-то одна из этих волн погрузила меня во множество страстных разговоров с одноклассниками и коллегами об изменениях, которые мы хотели видеть в мире. В основном это были старые добрые сучки и стоны, на которых мы сетовали на все, от несправедливой заработной платы до сексуального рабства. Правда, время от времени возникала возможность для другого типа разговора, когда кто-то спрашивал: «Так как же нам исправить положение?» Но в этот момент всегда происходило забавное: нам нечего было сказать.

Я не виню нас в том, что мы замолкаем. Я понимаю, в чем дело. Жаловаться легко и даже весело по сравнению с проблемой создания плана позитивных изменений. Наблюдая за тем, как одни из самых ярких женщин, которых я когда-либо встречал, борются за изобретение практических альтернатив сексизму, я снискал огромное уважение ко всем, кто выходит за рамки кветчинга и стремится к ясности.

В наши дни, как тренер, я наблюдаю аналогичную динамику для своих клиентов. Они подробно жалуются на то, что не так в их жизни: требовательные дети, властные боссы, ошеломляюще низкие продажи их скульптур из топиариев.Но когда дело доходит до определения исправления, люди достают свои самые широкие кисти. «Я просто хочу любви», — говорят они. «Страсть.» «Внутреннее спокойствие.» Это как сказать официанту: «Принесите мне что-нибудь вкусненькое. Понятия не имею, что, но я узнаю это, когда попробую». Никакой такой нечеткий порядок вряд ли даст удовлетворительный результат.

Вот правда: люди, которые получают то, что хотят, как правило, стараются знать, что они хотят. Так что в этом году, как обычно, я стремлюсь к самосовершенствованию и начну с разъяснения своих желаний.Если вы хотите, чтобы ваша жизнь значительно улучшилась, вы можете сделать то же самое.

Как получить то, что хочешь: четыре Ps

Поскольку я способен делать лишь небольшие шаги к личному совершенствованию, я считаю полезным разбить процесс прояснения желания на шаги. Я называю их четырьмя «Пс»: отказ, возможности, предпочтения и точное определение местоположения. Давайте их рассмотрим.

Шаг 1. Возврат

Во время своего визита в Китай я услышал историю об одном мудреце, который учил своих прислужников, держа на пальце птичку.Когда птица пыталась улететь, он опускал руку, так что она не могла подняться на достаточную высоту, чтобы улететь. Урок: способность парить часто зависит от того, чтобы противостоять тому, чего вы не хотите. Мои друзья-феминистки и я много занимались этим; Каждый раз, когда мы определяли вещи, которые казались нам неправильными, глубоко аутентичным, интуитивным способом, мы формулировали отпор.

Поскольку большинство людей являются опытными жалобщиками, держу пари, что вы чувствуете некоторый уровень сопротивления прямо сейчас. Где-то в вашей жизни есть чувство сопротивления, обиды, дискомфорта.Когда младенцы так относятся к пюре из печени, они сжимают рты, качают головой, швыряют ложки. Хотя я сомневаюсь, что вы делаете это на деловых встречах или родительских собраниях, возможно, вам стоит. Я имею в виду внутренне. Внешне вы можете кивать и улыбаться, как всегда, , замечая при этом чувство Отталкивания.

И когда вы будете готовы начать жаловаться — супруге, таксисту, папе — не стоните и не стоните. Сука и стон как раз о том, что тебя беспокоит.Найдите главный недостаток в обсуждении стратегии в зале заседаний. Выясните, что именно в снисходительном отношении учителя вызывает у вас желание ударить ее по почкам. Чем конкретнее вы говорите о том, что вас расстраивает и почему, тем яснее вы можете выразить свои желания.

Шаг 2: Возможности

После того, как вы пожаловались на себя в красивом высокомерном мошеннике, высвободите энергию поиска недостатков и возьмите энергию воображения. Держа в уме ситуацию, которая приводит к сильнейшему Отталкиванию, начните мысленно обыгрывать, как она может измениться.Акцент на игре. Если вы чувствуете себя ограниченным в своем крошечном офисе, представьте, что вы работаете в замке Золушки, на пляже, на Луне. Как писал Артур Кларк: «Единственный способ открыть пределы возможного — это немного пройти мимо них в невозможное». Каждый раз, когда вы чувствуете свое сопротивление, оседлайте эту энергию и используйте ее, чтобы вообразить невероятно потрясающие Возможности.

Шаг 3: настройки

Если вы будете оставаться расслабленными и расслабленными, вызывая Возможности, вы заметите, что некоторые из них заставляют вас чувствовать себя заинтригованным, любопытным, немного более легким.Это ваши предпочтения. Позвольте им на цыпочках проникнуть в ваше сознание. Не думай; просто позвольте. (Если бы вы уже могли ясно думать о своих предпочтениях, вы бы творили, а не жаловались. Как писал Т.С. Элиот: «Подождите, не думая, потому что вы не готовы к размышлениям».) Позвольте себе сформировать смутное впечатление, затем продолжайте немного больше конкретики, как будто вы медленно наводите фокусировку на камеру. Позвольте, и смотрите.

Шаг 4: Точные точки

Если вы игривы и терпеливы, предпочтения, формирующиеся в вашем сознании, со временем станут достаточно ясными, чтобы их можно было описать словами.Вы начнете четко формулировать, что вас беспокоит, и сценарии, которые вы бы предпочли увидеть. Не прыгайте с пистолета; продержитесь еще немного и получите максимальную конкретность, точно определив свои желания. Думая о решении, которое вы хотели бы увидеть, спросите себя: Что было бы еще лучше? Дождавшись ответа, спросите: Что может быть еще лучше? Повторяйте это, пока не получите изображение ситуации настолько совершенное, что вы буквально не можете вообразить способ преодолеть ее. Это точная ясность.Теперь вы говорите официанту: «Пожалуйста, принесите мне два яйца от кур на свободном выгуле, сваренных ровно три минуты, приправленных небольшим количеством морской соли и крупно измельченным перцем Телличерри». Такая ясность может вызвать удивление, но знаете что? Это позволяет каждому и всему вокруг вас делать именно то, что вы хотите.

3 эффективных способа понять, чего вы хотите (и почему это было так сложно)

Часть серии «Жить и работать лучше»

В самый несчастливый период моей профессиональной жизни я совершенно не понимал, чего хочу.Я знал, что мне не терпится избавиться от этой токсичной работы и неудовлетворительной карьеры. Это было просто. Но что тогда? Какое новое направление сделает меня счастливым ? Какая новая роль или отрасль могут принести радость, гибкость, вознаграждение и влияние, которых я так жаждал. И что было бы лучше всего для моей жизни в целом, чтобы я мог воспитывать своих детей и присутствовать для своей семьи так, как я представлял себе, когда у меня были дети? Все это меня слишком сбивало с толку, поэтому я ничего не делал и на долгие годы застрял в несчастье и хронической болезни.

Но теперь, после 15 лет полного переосмысления и ведения собственного бизнеса, я точно вижу, что происходит. Я понимаю, почему я не мог понять, чего хочу, а также что мне следовало сделать иначе, чтобы расчистить путь, и сделать это самым быстрым и эффективным способом.

Почему мы так запутались в том, чего хотим? Давайте разберемся.

Начало

Во-первых, будучи маленькими детьми, мы точно знаем, чего хотим, и заявляем об этом.«Я хочу эту игрушку!» «Я хочу поиграть со своим другом!» Я хочу танцевать!» Это часть процесса ранней жизни — начать понимать, чего мы хотим, а затем смело заявлять об этом. И мы абсолютно ненавидим слышать «НЕТ» в ответ на наши желания. Это также часть нашей работы, что мы расстроимся — и покажем это, — если не получим то, что хотим.

В подростковом возрасте

Затем все меняется. Мы начинаем получать огромное вмешательство и давление со стороны авторитетных лиц (родителей, учителей, членов семьи), которые говорят нам, как мы должны думать, вести себя и чувствовать, и которые стыдят нас за то, что мы хотим того, чего мы хотим.Они тонко и открыто учат нас тому, что:

• Мы не должны думать сами за себя

• Нельзя доверять нашим мыслям и желаниям

• Пожилые люди знают лучше

• Мы должны приручить и изменить наши желания, чтобы мы соответствовали нашему «племени», не причиняли ему вреда и не отчуждали его.

Это еще более верно для девочек. К сожалению, все четыре из этих убеждений ложны. Часто пожилые, более «зрелые» люди (включая наших родителей) полностью забывают, что значит определять, чего они хотят, смело заявлять об этом и бороться за это.Поскольку они утратили способность понимать, чего они хотят, и получать это, они не должны быть нашим высшим руководителем в том, чего мы хотим. Нашим высшим руководителем во всем должны быть мы сами. А родители, которые не видят этого, часто оказывают нам медвежью услугу, воспитывая нас.

В зрелом возрасте

Наконец, наша способность ясно видеть то, что мы хотим, становится еще более запутанной во взрослой жизни, когда появляется так много новых, конкурирующих требований, которые мешают нашим желаниям.

Например:

• Многие люди хотят иметь высокоэффективную профессиональную роль, а также возможность быть частью жизни своих детей и активно участвовать в их росте.

• Многие хотят говорить и действовать авторитетно и быть сильными лидерами, но наше общество говорит нам, что женщины не должны применять силу, и наказывает нас, когда мы это делаем.

• Многим мужчинам и женщинам говорят, как вести себя жестко с гендерной точки зрения (женщины должны быть милыми, скромными и теплыми; мужчины должны быть сильными, сильными и властными и т. Д.), Но большинство из нас чувствуют себя чрезмерно стесненными в этих жестких условиях. коробки, которые не отражают сложности того, кем мы являемся на самом деле.

• Наконец, многие хотят кардинальных перемен в своей жизни, но это будет означать (они думают), что им придется начать все сначала и потерять все, чего они когда-либо достигли и чего достигли.

Что делать? Вот три важных способа понять, чего вы хотите, и начать это создавать.

Поймите, что «мысли становятся вещами»

Как Майк Дули и многие другие духовные лидеры мысли говорили на протяжении веков, то, что мы думаем и во что верим, приведет к тому, что появится в нашей жизни. Если вы думаете, что у вас не может быть отличной работы, которую вы любите, которая также приносит хороший доход, тогда у вас будет именно то, что вы думаете: паршивая работа, которая вам не нравится, недостаточно зарабатывает. Если вы думаете только о том, чего у вас нет, то вы увековечите свою нужду и свое несчастье.

Я работаю с сотнями профессионалов в год, которые хотят лучшей, счастливой жизни и работы, но они не видят, как они каждый день влияли на свою неудачную карьеру из-за их основанного на страхе негатива, безнадежности, гнева и негодования, а также их менталитет жертвы.

Что поменять? Начните очень внимательно следить за своими мыслями. Решите думать более позитивно и решительно о том, что ждет вас в будущем и на что вы способны. Поймите, что то, что произошло в прошлом, не должно продолжаться.Прошлое — это отражение того, о чем вы думали и во что верили, и как вы действовали в прошлом . Измените свои мысли и убеждения так, чтобы они соответствовали вашим самым позитивным мечтам и видениям. Затем предпримите смелые и конкретные действия, поддерживающие это видение. Чем больше осознание, тем больший выбор. А становление смелее означает, что у вас будет больше возможностей повлиять на позитивные изменения в своей жизни.

Не верьте ошибочным мифам нашего общества о работе

Миллионы людей поверили в миф о том, что нельзя любить свою работу и хорошо ею зарабатывать.Это такое ошибочное убеждение, но такое всепроникающее и мощное. Если вы решите верить, что ваши увлечения, таланты, дары и способности не могут быть использованы в служении миру с прибылью, тогда нет никакой надежды на более счастливую карьеру.

Как Мария Немет делится в своей великой книге Энергия денег :

Люди счастливее всего, когда они демонстрируют в физической реальности то, что они знают о себе, и придают форму своим жизненным намерениям, помогая другим.

Это сердце того, что делает людей счастливыми, удовлетворенными и вознагражденными — стремиться к их высочайшему потенциалу и демонстрировать свое величие, предлагая себя в служении другим через свои природные способности и таланты. Выясните, в чем заключаются ваши особые, уникальные таланты, и найдите новые способы использовать их для заработка. Если вы думаете, что не можете, выполните поиск в Интернете и найдите 50 человек по всему миру, которые занимаются тем, что вам нравится, а затем честно спросите себя: «Почему этот путь не работает для меня?»

Обязуясь использовать свои дары для помощи другим, мы можем преодолеть чувство вины, страха и стыда, которые общество научило нас смело и гордо превращать в деньги то, что мы любим делать.

Кроме того, наше общество научило нас, что работа в сфере торговли «ниже нас». Как поделился Майк Роу, «самый грязный человек на телевидении», есть пять разрушительных мифов, которые нас преподают сегодня о работе «синих воротничков» и рабочих. Эти мифы включают:

• В Америке не осталось хороших рабочих мест.

• Лучший путь к хорошей работе — это четырехлетнее обучение.

• Торговля — это тупиковая работа.

• Вы не можете составить шестизначные числа.

• В профессии женщинам нет места.

Я спросил Майка, почему так много людей думают, что работа в сфере торговли, например, в сантехнике, вентиляции и кондиционировании воздуха и электротехнике, — это тупик, который не обеспечивает мобильности, и почему это неправда.

Майк поделился, « Это неправда, потому что это статистически, практически и бесспорно ложно на всех уровнях. Мастерство торговли не просто дает вам навыки, к которым вы можете прибегнуть, — это дает вам возможность начать свой собственный бизнес. Конечно, нет ничего постыдного в работе на кого-то другого — большинство людей так и поступают.И сегодня у квалифицированного специалиста есть большие шансы получить шестизначную зарплату. Но люди забывают, что квалифицированные торговцы создают больше малых предприятий, чем любые другие предприниматели. Так что — не только вертикальная мобильность — есть широко распространенные, безграничные и беспрецедентные возможности ».

Есть гораздо больше путей к счастливой и полезной работе, чем мы привыкли в наш сегодняшний мир. Если ваша страсть связана с торговлей, продолжайте ее с гордостью и энтузиазмом, несмотря на скептиков.

Наконец, попадите в клетку со своими страхами (и выйдите на другую сторону храбреца)

Давайте посмотрим правде в глаза: страх — это то, что мешает людям добиваться того, чего они хотят. Страх всех видов: смущения, неудачи, того, что подумают люди, не иметь того, что нужно, денег, потерять все и даже успеха.

Найдите время сегодня, чтобы обрисовать все, чего вы боитесь по поводу значительных изменений в своей жизни. Затем внимательно посмотрите на корень своих страхов, и вы, скорее всего, увидите, насколько они необоснованны.Кто и что научило вас так бояться? Был ли это родитель, который сказал, что вы недостаточно умны, чтобы делать то, что вы хотите? Было ли это травмирующим опытом, подобным унизительному увольнению, лишившим вас уверенности в себе? Или ужасно неудачная попытка начать новый бизнес, из-за которой вы чувствуете себя неудачником?

Какой бы ни была основная причина, вы должны были усвоить мощный и положительный урок, и совершенно точно не то, что вы недостаточно умны, сильны, талантливы или привержены делу, чтобы создавать то, что вы хотите.

Сделайте этот год годом, когда вы наконец осознаете, на что вы способны, и выйдите и докажите это.

Чтобы узнать больше от Кэти Каприно, ознакомьтесь с ее программой повышения квалификации «Brave Up Life» и посмотрите ее выступление на TEDx Time to Brave Up.

Галерея: 15 веб-сайтов для быстрого старта карьеры

16 изображений

5 способов узнать, чего вы хотите от своей жизни

Многие люди потерялись и не знают, что им делать со своей жизнью.Это особенно актуально в современном мире. Где возможности есть повсюду, и есть так много вариантов и альтернатив, из которых можно выбирать. Итак, вы знаете, чего хотите от своей жизни? Продолжайте читать, и я поделюсь с вами 5 способами, которыми вы можете воспользоваться, чтобы определить ту жизнь, которую вы хотите.

Важно знать, чем вы хотите заниматься в жизни. Если вы не знаете, что делать, вы будете похожи на заблудшую овцу, идущую за толпой туда, куда толпа вас ведет.

Дело в том, что если вы не представляете, чего хотите от жизни, вы будете зря тратить свое время и прожить жизнь, которая вам не нужна.

Держу пари, вы не хотите ждать, когда вам исполнится 60 лет, только для того, чтобы узнать, что вы живете не так, как хотите. К тому времени может быть уже слишком поздно. Вот почему так важно выяснить свое призвание, раскрыть свое видение и определить, чего вы действительно хотите от своей жизни.

Знание того, чего вы хотите от жизни, — первый шаг к этому. Вы не сможете чего-то добиться, если не знаете, что это такое.

Но проблема большинства людей в том, что они просто делают то, что делают другие.Они ходят в школу не потому, что хотят, а по принуждению. После окончания школы они устраиваются на работу не потому, что им нравится то, чем они занимаются, а потому, что им нужно зарабатывать на жизнь.

Найдите минутку, чтобы по-настоящему подумать о своей жизни прямо сейчас. И спросите себя: «Я хочу такой жизни?»

Не надо мне отвечать. Если вы не уверены в ответе. Не волнуйтесь, ниже приведены 5 способов, которые помогут вам узнать, чего вы хотите от жизни…

1. Представьте себе идеальное будущее

Это один из самых простых способов узнать, чего вы хотите от жизни.Все, что вам нужно сделать, это представить себе свое будущее.

Большинство людей переоценивают то, что они могут сделать за год, и недооценивают то, что они могут достичь за 10 лет.

Обычно люди хотят видеть результаты и почти мгновенно получать большие изменения. Таким образом, они будут только предполагать большой успех, которого они хотят через год. А когда они не получают желаемых результатов, они чувствуют себя подавленными и теряют уверенность. В конце концов, они бросают и отказываются от своих мечтаний.

Не позволяйте этому случиться с вами.Примите «мышление голубого неба», где все возможно .

Перестаньте думать о «Что, если», вместо этого подумайте, что все возможно, и спроецируйте себя в будущее.

Теперь лучше всего представить себя на 3-5 лет вперед. Если вы выберете короткие временные рамки, например год, они будут слишком короткими, и вы часто будете переоценивать свои способности. С другой стороны, если вы решите заглянуть в будущее на 10 лет, это будет слишком долго, чтобы увидеть результаты, и все станет нечетким.

Следовательно, лучше всего представить себя в будущем на следующие 3 или 5 лет.

Лично я предпочитаю трехлетний период времени, потому что он не слишком короткий и не слишком длинный, а просто приятный.

Вы можете сделать то же самое. Итак, чем вы видите себя в следующие 3 года? Чем бы вы занимались? Где бы ты был? Вы все еще работаете в той же компании? У вас свой бизнес? Где бы ты остановился? На какой машине ты будешь водить?

Вот несколько советов, когда вы это сделаете:

• Представьте себя на 5 лет в будущее
• Выберите для этого тихое место.Убедитесь, что вас ничто не отвлекает.
• . Вы можете закрыть глаза и визуализировать, если хотите. финансовый успех; другие области тоже важны. (Ваши отношения, карьера, приключения, личное развитие, навыки, духовность и т. Д.)
• Уделите столько времени, сколько хотите
• Вы можете делать это каждый день, если хотите

Иногда бывает трудно представить, что вы хотите в жизни.Если вам трудно думать о своем будущем, используйте бумагу и ручку. Записывайте все, что приходит вам в голову, когда вы думаете о своем будущем.

Это похоже на выполнение упражнения «мозговой штурм будущего». Вы записываете все мысли, которые приходят вам в голову, когда вы думаете о своем будущем. Просто позвольте идеям течь и фиксируйте их.

Предвидение своего будущего — один из самых мощных навыков, которыми может обладать каждый. Альберт Эйнштейн, один из самых влиятельных ученых, постоянно «мечтал».Так Эйнштейн придумал свою теорию относительности. Он представил себя летящим на луче света к солнцу.

Помимо ученых, профессиональные спортсмены также используют визуализацию для мысленной тренировки своих навыков. Исследования показали, что визуализация так же мощна, как и физическая подготовка.

Таким образом, постарайтесь использовать свой ум с пользой. Это самое могущественное, что Бог вложил в вас. Наш ум — это то, что отличает нас от животных. Мы можем думать, и у нас есть способность вообразить то, что мы хотим, и осуществить это.

2. Задавайте вопросы для самопознания

Когда дело доходит до выяснения того, чем вы хотите заниматься в своей жизни, один из наиболее эффективных способов — задавать вопросы для самопознания.

Когда вы задаете вопросы, ваш разум будет искать ответы . Успешные люди задают лучшие вопросы. Таким образом, они получают лучшие ответы.

Итак, вот несколько вопросов, на которые вы можете попытаться ответить:

• Кем я восхищаюсь больше всего? Кем я хочу быть?
• Доволен ли я своей работой прямо сейчас?
• Что заставляет меня так сосредоточиться, а время лететь незаметно?
• Если деньги не проблема, что бы я делал с остатком своей жизни?
• В чем мои сильные стороны и как я могу поделиться ими со всем миром?
• Если все идеально, как бы выглядел мой идеальный день и моя жизнь?
• Что меня радует?

Лучший способ выполнить это упражнение — записать ответы.Итак, что вы можете сделать, это взять лист бумаги и написать свои ответы.

Пишите, не думая

При написании ответов вы должны применять «правило трех минут». Установите таймер и ограничьте себя написанием ответа в течение 3 минут. Почему?

Причина проста; вы хотите записать первую мысль, которая приходит вам в голову. Обычно первые несколько мыслей , которые возникают у вас в голове, наиболее реальны для вас . Это ваш внутренний голос и то, чего вы действительно хотите.

Если вы потратите на это час, вы обнаружите, что в конце концов ваш разум начнет рассуждать с вами.

Например, у вас может возникнуть мысль: «Я восхищаюсь Илоном Маском, и я хочу быть следующим Илоном». Однако, если вы проводите здесь слишком много времени, ваш разум попытается вас урезонить. «Нет, я не могу, потому что я не так хорош, как он», или «У меня нет потенциала» и т. Д.

Поэтому ограничьте свое время, отвечая на эти вопросы.

Задайте себе правильные вопросы, и вы получите правильные ответы.Вот хороший ресурс для начала:

Прочтите: задайте эти 7 вопросов для самопознания, чтобы лучше овладеть собой в жизни

3. Используйте свою интуицию

Следующее, что вы можете сделать, чтобы понять, что вы хотите делать, — это задействовать свою интуицию.

Знаете ли вы, что Стив Джобс был тем, кто доверял своей интуиции и следовал своему сердцу? В молодости он даже поехал в Индию, чтобы раскрыть свое призвание.

В своей вступительной речи в Стэнфордском университете он сказал:

«Не попадайтесь в ловушку догм, которые живут за счет результатов мышления других людей.Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш собственный внутренний голос. И самое главное, имейте смелость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать. Все остальное вторично ».

— Стив Джобс

Следовательно, перестаньте прислушиваться к тому, что другие говорят вам, что делать. Вместо этого доверяйте своему внутреннему голосу и прислушивайтесь к своей интуиции. Вы должны следовать своему сердцу и делать то, что считаете правильным.

Итак, вот несколько советов, как задействовать свою интуицию:

1) Будьте в безмятежности

Вы не можете слушать то, что говорит вам сердце, когда много отвлекающих факторов и шума.Таким образом, найдите место в тихом месте, не отвлекаясь. При необходимости выключите телефон.

Запритесь в своей комнате или просто прогуляйтесь по лесу в одиночестве. Или просто сидеть под деревом и ничего не делать. Именно так Альберт Эйнштейн и Исаак Ньютон открыли для себя момент «Эврики».

Вы можете сделать то же самое, если будет в одиночестве . Иногда нужно проводить время, чтобы побыть одному. Когда вы одиноки и полностью умиротворены, ваша интуиция сильнее всего.

2) Все вопросы

Если вы прочитаете книгу Вишена Лакхиани «Кодекс необычайного разума», вы увидите, как он объяснил, что наша культура и общество сформировали нашу жизнь.

Кто сказал, что мы должны жениться на женщине той же национальности, расы или религии? Кто сказал, что нам нужно много работать, чтобы добиться успеха? Кто сказал, что нам нужно получать пятерки в школе, чтобы получить лучшую работу? Кто сказал, что нам нужно заниматься бизнесом, если мы хотим быть богатыми?

Это просто «мнения» или «правила», которым нас научило верить наше общество.

Если вы хотите следовать своему сердцу и прислушиваться к своей интуиции, вы должны подвергать все сомнению.

Например, что, если я скажу вам, что вам не нужно много работать, чтобы добиться успеха? А что, если я скажу вам, что вам не обязательно заниматься бизнесом, чтобы разбогатеть?

Я могу ошибаться, но думаете ли вы, что есть способ создать богатство, не прилагая много усилий? Есть, правда?

Итак, задавайте вопросы и прислушивайтесь к своему внутреннему голосу.

3) Слушайте свое тело

Наше тело может дать мощный сигнал о том, что нам нужно.Когда мы устаем, мы чувствуем это нашим телом. Когда мы хотим спать, наше тело скажет нам об этом. Когда вам грустно, вы знаете это, потому что ваше тело заставляет вас чувствовать себя так.

Таким образом, наши тела работают как сигнал, сообщающий нам что-то . Когда вы соединяетесь со своим внутренним «я», ваше тело тоже скажет вам об этом. Вы почувствуете озноб, внутреннее чувство покоя, внезапные слезы или почувствуете прикосновение.

Так что обратите внимание на свое тело. Иногда хочется быть более эмоциональным, чтобы почувствовать, что происходит.Когда вы счастливы, почувствуйте это. Когда тебе грустно, плачь, если нужно.

Чем больше вы слушаете и обращаете внимание на свое тело и свои чувства, тем более интуитивным вы будете.

4. Сделай один маленький шаг

Это отличный способ узнать, чем вы хотите заниматься в жизни. Мне нравится пример Харва Экера, автора книги «Секреты разума миллионера».

Кстати, это книга, которую я настоятельно рекомендую вам прочитать. Это изменит ваш взгляд на свое богатство и образ жизни.Я перечитывал книгу снова и снова. И, честно говоря, это изменило мою жизнь к лучшему. Харв Экер говорил в книге об изменении вашего мышления. И когда вы измените свое мышление, изменится ваша жизнь. Получите книгу прямо сейчас.

В своей книге Харв Экер сказал, что хочет начать бизнес по продаже пирогов. Однако он не знает, с чего начать и как это сделать.

Так, он устроился уборщиком в ресторан, торгующий пирогами. Он приступил к работе как можно раньше, обсудил и помогал менеджеру и узнал как можно больше, когда был там.

Через несколько недель Харв многое узнал об этом бизнесе. И он уволился с работы, но так и не начал свой бизнес по продаже пирогов. Почему? Причина заключалась в том, что он обнаружил, что ему не нравится этот бизнес, и он не выносит запаха.

Вывод из этой истории заключается в том, что вам не нужно изо всех сил начинать бизнес по продаже пирогов , когда вы понятия не имеете, понравится ли вам бизнес .

Вам не нужно идти ва-банк, если вы не знаете, что делать. Вы всегда можете начать с малого и протестировать воду .

То же самое, когда дело доходит до определения того, чем вы хотите заниматься в жизни. Если вы думаете, что хотите открыть свой бизнес, но не уверены в этом, не сразу переходите к нему. Сделайте один маленький шаг, чтобы узнать больше.

Если вы сомневаетесь в возможности инвестирования, готовы ли вы пойти ва-банк и вложить в нее все свои кровно заработанные деньги? Нет, просто сделайте один маленький шаг, чтобы узнать больше, проведите больше исследований и сделайте еще один маленький шаг вперед.

Если вы думаете, что ваше призвание — быть аудитором или кем-то еще, попробуйте устроиться на работу с частичной занятостью или собеседование с кем-то, кто этим занимался, и узнайте оттуда больше.

Если вы думаете, что ваше будущее связано с тем, чтобы стать инвестором в недвижимость, постарайтесь узнать больше об инвестициях в недвижимость, прежде чем делать это.

Сделай один маленький шаг . Это может спасти вас и дать гораздо больше информации, чем просто сидеть и думать об этом. Вот статья, которую вам нужно прочитать:

Почему нужно начинать с малого? 5 важных преимуществ начинать с малого

5. Примените метод «дробовика»

Что делать, если вы заблудились и не знаете, что делать в жизни? Просто, просто примените метод дробовика и попробуйте все, .

Некоторым людям повезло, потому что они знают, чем хотят заниматься в раннем возрасте. Они знают свое призвание и сосредоточены на нем.

С другой стороны, большинству людей трудно понять, чем они хотят заниматься в жизни. Если вы в этой группе, вам нужно расширяться и все опробовать.

Успех не придет к вам сразу. Возможно, вам понадобится сделать несколько выстрелов, прежде чем вы наконец обнаружите свою цель .

Сначала вы используете дробовик. Стреляйте во все, что попадется к вам.Не беспокойтесь об этом, вы научитесь лучше целиться и более точно попадете в цель. В конце концов, вы захотите научиться использовать снайпера.

А когда вы используете снайпера, все, что вам нужно сделать, это увеличить масштаб и сфокусироваться на одной цели. Сделайте выстрел и поразите цель.

Так и в жизни. Вы можете сначала не знать, что хотите делать. Вы можете чувствовать себя потерянным и не знать, чего хотите.

Делай все, что тебе попадется . Распределите свои усилия, чтобы обнаружить свою цель.

Вишен Лакхиани работал продавцом программного обеспечения до того, как основал MindValley. Уоррен Баффет, крупнейший инвестор, когда-то разносил газеты. Харрисон Форд брал на себя любую небольшую роль в кино, которая приходила ему до того, как он прославился.

Иногда вам нужно попробовать разные вещи, чтобы понять, чего вы действительно хотите от жизни.

Вот что прошел Авраам Линкольн:

1831 — потерял работу
1832 — побежден в суде за законодательное собрание штата Иллинойс
1833 — потерпел неудачу в работе
1834 — избран в законодательный орган штата Иллинойс (успех)
1835 — возлюбленный умер
1836 — имел нервный срыв
1838 — побежден в баллотироваться от спикера Дома Иллинойса
1843 — Побежден в беге за выдвижение в U.С. Конгресс
1846 — Избран в Конгресс (успех)
1848 — Повторное назначение потеряно
1849 — Отказано в должности земельного офицера
1854 — Побежден в гонке в Сенат США
1856 — Побежден при выдвижении кандидатуры на пост вице-президента
1858 — Снова проиграл в гонке за Сенат США
1860 — Избранный президент (успех)

В приведенном выше списке и из всех попыток, предпринятых Авраамом Линкольном, он получил только 3 успеха. Это жизнь.

Неважно, если вы проиграете.Ничего страшного, если ты ошибаешься. На самом деле, чем больше вы терпите неудач, тем выше вероятность того, что вы добьетесь желаемого успеха.

Возможно, вы не знаете, что вас ждет в будущем. Так что просто постарайся и попробуй все. Это все равно что облить стену грязью, немного прилипнет .

Заключение

Это 5 способов узнать, чем вы хотите заниматься в своей жизни. Пройдя через эти методы, у вас может быть более четкое представление о том, что вам нужно делать и чего вы хотите от жизни.

Как только вы определились с тем, чем хотите заниматься в жизни, пора поставить это в качестве цели и приложить все усилия для ее достижения. Вот что вы можете сделать дальше:

Это статья может содержать партнерские ссылки. Это означает, что без дополнительных затрат на вы, я заработаю комиссию, если вы нажмете на ссылку и сделаете покупка. Как всегда, я рекомендую только те продукты и услуги, которым доверяю.

No related posts.