Чем можно себя занять: 100 способов занять свободное время для девушки | 365 дней заботы

Вестенд61

42. Выберите украшения.

Подарите себе такой же уникальный предмет, как и вы. Получайте удовольствие, примеряя вещи, просматривая футляры и мечтая о своих любимых блестящих предметах. Если вы найдете что-то, что вам нравится, в вашем бюджете, позвольте себе побаловать себя, и каждый раз, когда вы наденете это, вы будете благодарны за себя.

43. Сходите в парк развлечений.

Ищете приключения? Сходите в парк развлечений и направьте своего внутреннего ребенка.Катайтесь на любых аттракционах, не беспокоясь о том, хотят ли ваши друзья. Если вас тянет к самым большим американским горкам, катайтесь на них! Если вам больше нравится замуж, дерзайте! Если вы действительно заинтересованы в дегустации каждой карнавальной закуски (воронка, жареные твинки и корн-дог — о боже!), То ешьте сколько душе угодно.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

30 вещей, которые нужно начать делать для себя —

Пауло Коэльо написал: Однажды вы проснетесь, и у вас не будет больше времени, чтобы делать то, что вы всегда хотели делать. Сделай это сейчас.

Многие из нас откладывают свое счастье и мечты на другой день, хотя правда в том, что жизнь происходит прямо сейчас. Если вы хотите добиться положительных изменений, сегодня подходящий момент.

Хотите знать, с чего начать? Вот 30 вещей, которые нужно начать делать для себя.

1. Создайте видение своей жизни.

Четко сформулируйте свою цель, что вами движет и чего вы желаете для своей личной жизни, отношений, карьеры, финансов, образа жизни, благополучия и личностного роста.

Совет: если вам нужна помощь в составлении плана видения жизни вашей мечты, у меня есть бесплатный рабочий лист, который вы можете использовать. Загрузите его здесь.

2. Ежедневно медитируйте.

Ваши вложения в несколько минут медитации в день вернутся к вам десятикратно в форме более глубокого понимания, внутреннего мира, творчества и сострадания.

3. Хорошо заботьтесь о своем теле.

Это ваш дом на этой земле, так что подпитывайте его водой, цельными продуктами, прогулками, йогой и упражнениями.

4. Слушайте свое сердце и интуицию.

Ваше сердце является ключом к вашей жизненной цели, и оно даст вам мудрость и руководство, которые ваш мыслящий ум не может постичь.

5. Измените распорядок дня.

Не проживайте один и тот же год 85 раз и называйте это жизнью — попробуйте новый маршрут, кафе, пешеходную тропу, хобби, занятие, город или карьеру.

6. Разберитесь в своих ценностях.

Ваши глубинные мотиваторы, такие как свобода, творчество, мудрость, изобилие, жизненная сила, связь и подлинность — и начните строить свою жизнь вокруг них.

7. Найдите время для радости и удовольствия.

Напишите список всего, что заставляет вас оживать, и делайте это еженедельно — весь мир выиграет от вашего света и радости.

8. Пауза в течение дня.

Отвлекитесь от кружащихся мыслей и тревог в голове и соединитесь с видами, звуками, запахами, текстурами и красотой окружающей вас жизни.

9. Удобно быть собой.

Вы были созданы Вселенной не просто так, и вы уникальны. Признайте, кто вы есть.

10. Создавайте ритуалы.

Будь то утренний ритуал, молитва, вечерняя книга или бранч на выходных, ритуалы могут помочь вам включить ваши ценности в вашу жизнь.

11. Поблагодарите.

Благодарность — это волшебство: она делает то, что у вас есть, и привлекает в вашу жизнь больше добра. Вы счастливы, что живы.

12.Идите за своей мечтой.

Дайте волю делу — вы упускаете 100% кадров, которые не делаете. Вы скорее пожалеете, что не пытались, чем пытались. Для чего жизнь, как не жить полноценной жизнью?

13. Проводите время в хорошей компании.

На нас сильно влияют те, кто нас окружает, поэтому окружите себя мечтателями, деятелями, верующими, мыслителями и теми, кто раскрывает ваше величие.

14. Любите и принимайте себя.

Когда вы улучшаете свои отношения с самим собой и практикуете любовь к себе, ваши другие отношения и ваша жизнь естественным образом улучшаются.Все начинает работать.

15. Прощайте других.

Как гласит китайская пословица: «Держаться за гнев — это все равно, что схватить раскаленный уголь с намерением бросить его в кого-то другого; вы тот, кто получает ожоги ». Простите других и освободите себя.

16. Наполните себя.

Поймите, что другие люди не несут ответственности за ваше счастье, самооценку и самореализацию — это вы. Начните наполняться любовью и всем, что вам нужно.

17.Спланируйте свою неделю.

Знайте свои главные цели и ценности и планируйте свою неделю вокруг них — иначе вас унесет тяготение современного мира.

18. Подумайте о своей неделе.

Поблагодарите за все прекрасное, что произошло, и признайте, что не так хорошо, чтобы вы могли исправить это вместо того, чтобы повторять одни и те же шаблоны.

19. Празднуйте все.

Маленькие победы укрепляют вашу уверенность и помогают добиваться большего успеха — ищите больше способов отпраздновать себя и своих близких.

20. Постройте связь со своей душой.

Прикоснитесь к своей сущности, своему внутреннему существу — той части вас, которая существует за пределами ваших мыслей, эмоций, титулов, ролей и ярлыков.

Совет: если вы хотите научиться писать соул, чтобы войти в контакт со своей душой, скачайте мое бесплатное руководство здесь.

21. Позвольте своим чувствам течь через вас.

Когда возникает сильная отрицательная эмоция, наблюдайте за ощущением в своем теле без осуждения, зная, что оно пройдет, а не подпитывайте его историями в уме или храните их глубоко в своем сердце.

22. Проводите время на природе.

Природа может напоминать вам о природной красоте, интеллекте и равновесии Вселенной, а также возвращает вас в контакт с вашей душой.

23. Отпустите прошлое.

Этого не происходит здесь и сейчас — это только в вашей голове. Продолжая переживать прошлое, вы лишаете себя покоя, красоты и возможностей, доступных вам в настоящий момент.

24. Смотрите урок.

Иногда наши проблемы — это наши самые большие учителя — сделайте паузу и посмотрите, содержат ли ваши проблемы священное послание, показывающее вам, где вы застряли или вам нужно расти.

25. Уберите беспорядок в своем пространстве.

Наше имущество не просто отягощает нас физически — оно отягощает нас энергетически и психологически. Расчищая пространство в своей жизни, вы символически освобождаете место для нового.

26. Проверяйте себя регулярно.

Как часто вы спрашиваете себя, как вы себя чувствуете? Свяжитесь со своим внутренним ребенком, положив руку на сердце и спросив, что ему нужно от вас прямо сейчас. Возможно, ответ вас удивит.

27. Дышите глубоко.

Многие из нас так спешат, что забывают правильно дышать. Наше тело становится напряженным, и наша энергия становится несвежей. Сделайте паузу в течение дня, чтобы сделать несколько глубоких вдохов животом.

28. Упростите себе жизнь.

Если вы чувствуете себя подавленным, отслеживайте, чем вы обычно занимаетесь в течение недели, и посмотрите, что можно убрать — возможно, слишком много телевидения, беспокойства или прокрутки социальных сетей не принесут вам максимальной пользы.

29. Делайте каждую неделю одно дело, которое вас пугает.

Ваша нынешняя зона комфорта — это последнее место, где вы разбиваете лагерь в своем путешествии. Делая что-то, что вас пугает каждую неделю, вы постоянно выходите за рамки установленных вами ограничений.

30. Цени свое счастье.

Мы так быстро отдаем свое счастье пустякам или вещам, находящимся вне нашего контроля, когда это одна из самых ценных вещей, которыми мы обладаем. Цени свое счастье, вспоминая мантру: «Вместо этого я мог бы увидеть мир» каждый раз, когда вы испытываете искушение погрузиться в драму.

Надеюсь, вам понравился этот список из 30 вещей, которые вы можете начать делать самостоятельно.

Элизе x

шт. Хотите научиться практическому пошаговому процессу, чтобы прийти к согласию, обновить свое мышление и проявить свои желания? Курс Проявления открыт сейчас.

БЕСПЛАТНАЯ библиотека ресурсов

Присоединяйтесь к более чем 8000+ других и получите доступ к моей бесплатной библиотеке электронных книг, рабочих листов и ресурсов для счастливой и успешной жизни.

Успех! Проверьте свою электронную почту на наличие бесплатных ресурсов.

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

30 вещей, которые вы должны сделать для себя

Мы все сделали это. Мы пошли и купили бесполезные гаджеты, которые нам на самом деле не нужны, просто потому, что они казались действительно крутыми в то время. Затем мы застреваем с кучей мусора и в конечном итоге выбрасываем его или пытаемся продать на Ebay.

С другой стороны, есть несколько замечательных технических изобретений, которые на самом деле полезны .Например, многие из последних домашних гаджетов делают часть вашей работы за вас, от регулировки домашнего термостата до запирания входной двери. И, если они используются по назначению, эти инструменты действительно должны помочь сделать вашу жизнь намного проще — и это не просто заявление какого-то рекламного ролика, пытающегося продать вам еще один бесполезный гаджет.

Взгляните на некоторые из самых популярных «умных гаджетов» на рынке:

Умный замок позволяет запирать и отпирать двери с помощью смартфона, специального брелка или биометрических данных.Эти замки работают без ключа, и злоумышленникам намного труднее взломать их, что делает ваш дом намного безопаснее. Вы даже можете использовать специальное приложение, чтобы впускать людей в свой дом, если вас нет рядом, чтобы поприветствовать их.

Разве вы не хотели бы просто выпить чашку кофе, ожидая вас, когда вы вернетесь домой с работы? А как насчет «умной сковороды», которая точно скажет вам, когда вам нужно перевернуть омлет? От термометров для мяса до кухонных весов вы найдете множество «умных» гаджетов, предназначенных для того, чтобы у кулинаров выделялось слюноотделение.

Если вы любите большой звук, но ненавидите, сколько места занимают большие динамики, и если вам нужна стереосистема размером не больше вашего кулака, обратите внимание на мини-динамик Play: 1. Все, что вам нужно сделать, это подключить его, подключиться, а затем вы можете транслировать, не беспокоясь о каких-либо прерываниях или интерфейсе. Вы даже можете добавить его, и в разных комнатах будет играть разная музыка.

Это последние достижения в области домашней безопасности, они подключаются к Wi-Fi в вашем доме. Вы можете использовать свои мобильные устройства для отслеживания того, что происходит у вас дома в любое время, независимо от того, где вы находитесь.Опции включают датчики движения, двустороннюю аудиосвязь и различные параметры записи.

Это термостат, который живет с вами. Он может распознавать сезонные изменения, изменения температуры и т. Д. И автоматически настраивается. Вам больше никогда не придется возиться со шкалой термостата или клавиатурой, потому что они в основном делают всю работу за вас. Это также может помочь вам сэкономить до 12% на счетах за отопление и 15% на счетах за охлаждение.

Управляйте домашним освещением с удаленного устройства. Это замечательно, если вас нет дома и вы хотите убедиться, что там горит свет. Он спроектирован так, чтобы быть энергоэффективным, поэтому со временем окупится, потому что вам не придется так много тратить на ежемесячные счета за электроэнергию.

Любите ли вы фильмы, телешоу, музыку и т. Д., Вы можете транслировать все это с помощью Google Chromecast Ultra. Транслируйте все любимые развлечения в формате 4K UHD и HDR всего за 69 долларов в месяц.

Эта система домашней безопасности будет автоматически связываться со службами экстренной помощи, когда в них возникнет необходимость.Эта система предлагает как видео, так и аудио наблюдение, поэтому в случае взлома вашей собственности будут доказательства. Вы также можете использовать его, чтобы проверить, что происходит дома, когда вас нет, в том числе чтобы убедиться, что дети делают уроки.

Изображение предоставлено Каролиной через kaboompics.com

55 Маленькие, приятные занятия

Скажите это вместе с нами: чтобы быть рядом со своей семьей, нужно быть рядом с собой. Теперь мы понимаем, что понимание этого и выполнение этого — две разные вещи. В сутках не всегда хватает часов. Более того, если вы выкроете время для себя, вам может показаться, что вы отрываете время от семьи. Но, как кто-то, наверное, однажды сказал, нельзя ездить на велосипеде со спущенным колесом. То есть в наши дни мы все в стрессе и переполнены эмоциями, но невозможно быть тем человеком, в котором вы нужны своим детям и партнеру, если вы не заботитесь о себе. Поэтому очень важно каждый день уделять время своему психическому и физическому здоровью.Нет, мы не говорим вам, чтобы вы встали и бросили семью на неделю, чтобы вы могли отправиться в поход. Но если вы найдете время прогуляться, поработать над хобби, наладить лучшие отношения со своим телефоном, подарить себе немного радости, подтолкнуть себя или заставить себя попотеть, вы можете стать лучше и доступнее.

Итак, помня об этом, мы составили список из 55 маленьких приятных вещей, которые можно сделать для себя. Не все из этого списка вам понравится. Некоторые из них, вероятно, заставят вас правильно подумать, что мы сборище чудаков.Но мы надеемся, что здесь есть что-то, что поможет вам стать лучше для тех, кто больше всего в вас нуждается.

1. Отправьтесь на прогулку по самому живописному месту, которое вы можете найти.
2. Позвоните хорошему другу, с которым вы давно не разговаривали. Стреляй в дерьмо.
3. Создайте плейлист из всех песен, которые вам нравились в молодости, но которые вы давно не слышали. Слушай их. Представьте их своим детям (если они подходят)
4. Может быть, это дыхательная техника Navy SEAL.Может быть, это как можно больше отжиманий за 5 минут. Как бы то ни было, разработайте метод, который поможет вам расслабиться, когда вы чувствуете гнев или стресс.
5. Поговорите с кем-нибудь о своих чувствах. Нет, не перекладывай их на своего супруга или детей. Но будьте более открытыми в своем внутреннем мире.
6. . Найдите минутку и подумайте, как вы разговариваете сами с собой. Срать себе много дерьма? Работайте над своим внутренним диалогом, потому что сострадание к себе имеет решающее значение.
7. Делайте упражнения на растяжку не менее 20 минут каждое утро.Дышите долго и медленно.
8. Вообще-то делайте несколько перерывов на растяжку в течение дня.
9. Посмотрите в Интернете видеоролики, в которых собаки делают дурацкие собачьи дела, или займитесь дурацкими собачьими делами со своей собственной дворнягой
10. Плачь немного, потому что, черт возьми, дерьмо тяжело, и ты этого заслуживаешь
11. Возьмите немного еды, которую вы любите — любимую закуску, бутерброд, кофе или угощение — и насладитесь ею. Мол, действительно сосредоточьтесь на каждом глотке и укусе.
12. Отмените тривиальное социальное обязательство, которое было невысоким, но заставляло вас нервничать.
13. Подпишитесь на бесплатную пробную версию услуги, которую вы всегда хотели, но никогда не пробовали, и установите напоминание об отмене этого дерьма перед оплатой.
14. Научитесь нажимать кнопку «пауза» во время ссоры, если чувствуете, что нервничаете. Скажите собеседнику, что вам нужно несколько минут. Возьми себя в руки. Возвращайся спокойнее.
15. Сходите в картинную галерею и немного посидите с картинами и картинами.
16. Вздремните.
17. Посадить что-нибудь во дворе.Или просто купите классные комнатные растения. Удивительно, на что способно больше зеленого.
18. Представьте, что вы Джон Макклейн, и стисните пальцы ног в ковер
19. Идите к своей машине, закройте дверь и волнуйтесь так громко и безумно, как хотите.
20. Напишите (от руки) самое злое письмо, какое только сможете, человеку, который вызывает у вас наибольший стресс. Сделайте глубокий вдох. Выброси это.
21. Дайте вашему партнеру возможность не сомневаться. Это у вас получилось? Предположите, что они находятся в стрессовом состоянии и не имеют этого в виду.Простите им.
22. Проведите не менее 20 минут на естественном солнечном свете.
23. Играйте со своими детьми, как ребенок. Шутки в сторону. Повеселись. Сосредоточьтесь на воображении. Отправьтесь в путешествие. После этого ты почувствуешь себя намного лучше.
24. В конце каждого дня составляйте список вещей, за которые вы благодарны. Позитивные утверждения могут показаться глупыми, но они невероятно полезны для изменения вашего мировоззрения.
25. Отправьтесь в долгую поездку. Опустите окна. Включи радио.
26. Петля, которая скрипит? Этот сломанный экран? Исправьте их.Эти мелкие неприятности складываются. Обращение к ним имеет большое значение в вашей повседневной жизни.
27. Переставьте комнату, в которой вы проводите много времени. Небольшая корректировка пейзажа приносит много психологической пользы, особенно если это пейзажи, которые вы видите часто.
28. Может, это йога. Может, танцы с детьми. Что бы вы ни делали, постарайтесь постоянно двигать своим телом не менее 25 минут в течение дня. Получите эти эндорфины.
29. Обнимите партнера сзади.Поцелуй их в шею. Скажите им, что вы их любите.
30. Отключите push-уведомления на телефоне. Почему? Чем меньше вас заставляют смотреть на что-то, тем больше вы намеренно смотрите на то, что хотите увидеть, и отвлекаетесь от тягот социальных сетей.
31. Кстати о телефонах, не смотри в первую очередь на свой утром. Дайте себе час. Вставай. Выпей кофе. Посредник. Что бы ни. Проверка новостей и Twitter может подождать.
32. Заключите договор, чтобы читать больше хороших новостей.Подраздел Uplifting News — хорошее место для начала.
33. Выделите себе час без экрана в день.
34. Отмените подписку на десять аккаунтов в социальных сетях, которые не приносят вам радости.
35. Вы гуляете каждый день? Обещайте выбрать другой маршрут, чем обычно.
36. Целоваться с партнером на диване после того, как дети спят. Представьте, что вы снова в старшей школе.
37. Напишите электронное письмо — или отправьте настоящее письмо — другу или члену семьи, просто чтобы отметиться и поздороваться.
38. Обратитесь за помощью, но вы все откладываете. То есть: записаться к терапевту, пойти к врачу, записаться на прием к стоматологу.
39. Проведите время в молитве или медитации.
40. Запишитесь на уроки музыки или занятия, которые вы давно хотели.
41. Также запишитесь на занятие, которое кажется трудным. Ищите то, что заставляет вас учиться и расти.
42. Сделать глупую ошибку? Будьте осторожны с собой. Мы все облажались. Кроме того, стыд токсичен.
43. Посвящайте своему хобби еще десять минут в день.Даже если это означает, что вы посвящаете только десять минут, это начало.
44. У вас нет хобби? Возьмите на себя обязательство найти его. Всем нам нужны творческие выходы.
45. Избавьтесь от пяти предметов одежды, которые вы не носите. Пожертвуйте их.
46. Попробуйте новый рецепт.
47. Обещание пить больше воды.
48. Пока вы занимаетесь этим, ешьте больше фруктов и овощей.
49. Купите случайный овощ, который вы всегда видите в продуктовом магазине, но не знаете, что это такое. Узнай, как его приготовить.
50. Сделайте приоритетным хороший расслабляющий распорядок в конце дня, чтобы подготовить тело ко сну.
51. В то время как мы занимаемся этим: сделайте приоритетным хороший сон в целом.
52. У друга есть точка зрения, с которой вы не согласны? Взаимодействуйте с ними. Учитесь друг у друга.
53. Добавьте «Пора посмеяться» в свой календарь. Звучит глупо, не правда ли? Но потратьте эти пять или десять минут на то, чтобы рассказывать анекдоты своим детям или смотреть видео, которые заставляют вас хихикать. Он творит чудеса с вашим душевным состоянием.
54. Обними свою семью.
55. Простите себя. Обещаю сделать лучше в следующий раз.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Экономный интроверт: 50 способов развлечься самостоятельно по дешевке

После моего недавнего популярного поста о 104 вещах, которыми можно заняться в выходные без денег, я получил очень интересный комментарий от читателя Lifehacker по имени HFC:

Похоже, многие бесплатные вещи скучны и / или требуют наличия друзей.Разве я не могу делать что-нибудь веселое в одиночестве?

Этот комментарий действительно вдохновил меня на размышления. Я гордый интроверт — большинство занятий, которые мне нравятся, выполняются либо в одиночку, либо в очень тесной компании друзей. Я не чувствую себя комфортно в больших социальных ситуациях, хотя я научился хорошо с ними справляться и не показаться глубоко антиобщественным придурком.

Единственная проблема в том, что многие занятия, которыми вы можете заниматься сами, требуют денег, чтобы на них развлечься. Аренда видео стоит денег.Играете в видеоигру? Очень дорогой.

Вот 50 предложений бесплатных или очень дешевых способов провести время. Некоторые из них появились в других списках бесплатных дел до — другие в этом списке новы. Точно так же одни из них могут вам понравиться, другие — нет.

Если вы интроверт, развлекайтесь и сэкономьте!

1. Сделайте открытку-коллаж для PostSecret. Для тех, кто не знает, PostSecret — это веб-сайт, на который люди анонимно отправляют открытки, раскрывающие свои самые сокровенные и самые темные секреты; затем создатель блога размещает изображения некоторых из этих открыток в блоге.Все, что вам нужно, — это пустая открытка, немного воображения и рассказать секрет. Осмотрите свой дом в поисках материалов, которые вам понадобятся — старые журналы всегда являются отличным местом, чтобы начать собирать материалы. Найдите изображения, которые отражают секрет, который вы хотите рассказать, а затем сделайте из них коллаж на открытке. Независимо от того, отправляете ли вы его по почте или нет, решать вам, но это прекрасный способ проявить творческий подход к и и получить некоторую информацию о секрете, который вы скрывали.

2. Попробуйте паркур. Паркур — это, по сути, спортивное занятие в стиле полосы препятствий, при котором вы пытаетесь найти самый быстрый путь из точки А в точку Б. Вы можете делать это практически где угодно — в вашем дворе, в парке, в любом месте города — и это всегда много веселья и хороших упражнений. Кроме того, это невероятно эффективный способ улучшить координацию ума и тела, так как регулярная практика улучшит ваш баланс, а также ваши навыки быстрого принятия решений.

3. Овладейте кубиком Рубика. Есть несколько комнатных фокусов, которые были бы более интересными (по крайней мере, для меня), чем наблюдение за тем, как кто-то быстро собирает кубик Рубика.Вы можете легко получить один из них (спросите в Freecycle или Craigslist) — уловка состоит в том, чтобы выяснить, как решить эту проблему самостоятельно, а затем как решить ее быстро. Вот отличное руководство по сборке кубика Рубика.

4. Составьте список всех людей, которые оказали положительное влияние на вашу жизнь, и напишите каждому из них благодарственное письмо. Подумайте немного обо всех людях, которые вдохновляли вас и помогали вам на вашем нынешнем жизненном пути. Составьте список всех этих людей — в мой, например, входит мой школьный учитель английского языка, несколько родственников и друзей, а также несколько профессоров колледжей.Затем возьмите бумагу и ручку и напишите каждому из них рукописное письмо, напоминая им о том, как они помогли вам, и поблагодарив их за это. Это отличный способ связаться с людьми, которые помогли сформировать вашу жизнь, и это то, что вам действительно понравится в течение долгого времени.

5. Научитесь составлять фигурки из струн. Я люблю делать фигурки из струнных. Все, что вам действительно нужно, — это большая петля из веревки и немного воображения. Очень весело придумать, как обвить веревкой пальцы, чтобы создавать визуальные композиции из самых разных вещей.Вы легко можете сделать паутину, мостики и другие интересные вещи. Более того, узнайте о некотором культурном наследии этих фигурок из струнных фигур и попытайтесь рассказать истории самостоятельно, пока вы делаете фигурки. Вот руководство по основам.

6. Изучите основные позы йоги. Йога — отличный способ расслабиться и медитировать, растягивая мышцы тела и одновременно получая удивительно интенсивную тренировку. Базовая йога чрезвычайно проста и дает очень приятные ощущения — упражнения на растяжку один раз в день кажутся мне очень хорошими .Вот отличное вводное видео по основам йоги.

7. Пройдите бесплатный онлайн-курс, чтобы изучить основы новой темы. Мы живем в золотой век бесплатного образования, когда онлайн-курсы колледжей доступны в некоторых из лучших академических учреждений мира, таких как Массачусетский технологический институт, Стэнфорд и Гарвард. Недавно я поделился 10 лучшими онлайн-курсами, которые я посещал бесплатно за последние несколько лет, по различным предметам, от информатики до теории музыки и философии.Вы даже можете бесплатно изучить востребованные рабочие навыки, такие как программирование.

8. Научитесь готовить. Готовка — это не только самый экономичный способ обеспечить себе пропитание, но и форма искусства, которая поощряет эксперименты и практику. Испытайте себя, чтобы собрать интересную еду из имеющихся у вас материалов. Вы можете просто обнаружить, что это весело, что вы узнали что-то новое и создали что-то вкусное, чтобы поесть всего за копейки.Вот несколько советов, если вы новичок в приготовлении пищи дома.

9. Прогуляйтесь по парку. Скорее всего, в нескольких минутах ходьбы от того места, где вы живете, есть парк или уединенная сельская местность. Отправляйтесь туда пешком, а затем просто прогуляйтесь, наслаждаясь тем, что вы можете наблюдать и принимать во внимание. Наслаждайтесь природной красотой вокруг вас. Еще лучше, найдите красивое уединенное место и займитесь другим занятием из этого списка в прекрасной природной среде.

10.Послушайте подкаст. Подкасты — это замечательные отрывки умных (в основном) и увлекательных разговоров по радио, где люди бесплатно изливают свои сердца и идеи, чтобы вы их услышали. Вот 10 подкастов, которые мне очень нравятся, чтобы вы начали: The Splendid Table (по вопросам питания), Marketplace (по экономике и бизнесу), Speaking of Faith (по религии), Fresh Air (интервью, представляющие общий интерес), This American Life ( необычный общий интерес), This Week in Tech (технологические новости), Car Talk (автомобильные новости и советы), Keith and the Girl (поп-культура), Free Talk Live (беспартийная политика) и Nobody Likes Onions (комедия) .

11. Изучите простую поделку из бумаги. Papercraft включает в себя все, от оригами (и таких изящных вещей, как снежинки из бумаги) до полных бумажных моделей… ну, чего угодно. На отличном сайте OrigamiVideo.net есть огромная коллекция видеороликов о том, как начать создавать практически все оригами (а также многие другие проекты из бумаги).

12. Разгадайте кроссворд или судоку. Пазлы с карандашом и бумагой — отличный способ развить ум в новых направлениях.Вы можете легко получить их бесплатно — New York Times раздает бесплатный кроссворд каждый день, в то время как отличный бесплатный загадочный кроссворд в британском стиле от The Herald или огромное количество бесплатных головоломок судоку на WebSudoku должны предоставить вам более чем достаточно головоломок. -разрешающее удовольствие на долгое время.

13. Изучите пасьянс (или его вариант). Все, что вам нужно, — это колода карт, логический ум и много свободного времени. Клондайк — самый известный, но есть лот забавных пасьянсов: Freecell, Golf, Patience и Beleaguered Castle.Есть много других — вот некоторые из них, чтобы попробовать.

14. Разместите вокруг себя несколько положительных аффирмаций. В серии заметок запишите 10 или около того положительных моментов в себе (я считаю, что записывать положительные воспоминания — отличный способ, те, которые вызывают улыбку на моем лице), затем поместите их в места, где вы ходите нерегулярно и вывешиваете их, например, редко используемый шкаф с припасами или внутреннюю часть багажника вашей машины. Затем, когда вы их найдете, они поднимут вас в лучшую сторону.Вы также можете сделать то же самое для близких вам людей, разместив небольшие напоминания об их лучших качествах в местах, где они обнаружат их позже.

15. Заведите блог на интересующую вас тему. Если есть тема, которая вызывает у вас страсть, подумайте о создании блога на эту тему. Начать работу с Blogger или WordPress легко (и бесплатно). Всякий раз, когда у вас появляется интересная идея по теме или просто возникает сильное желание объяснить основы, запишите все это и разместите там.Это отличный способ организовать свои мысли и направить свои увлечения на определенную тему.

16. Посмотрите старый фильм из своей коллекции. Почти у всех валяются старые фильмы. Выкопайте немного и понаблюдайте за ними. Мне особенно приятно смотреть старые домашние фильмы — например, видео о том, когда мой сын был новорожденным, особенно интересно снимать. Мне также нравится смотреть фильмы, которые я очень любил 10 лет назад, но которые не смотрел годами — теперь я вижу многие из них как тупое развлечение для дождливого дня.

17. Научитесь карточному фокусу. Карточные фокусы — это особенно увлекательный способ развлечь людей практически в любой ситуации, а различных карточных фокусов столько, сколько песчинок на пляже. Возьмите колоду карт и потратьте время на изучение одной простуды, чтобы, если когда-нибудь представится такая возможность, вы могли легко продемонстрировать свой трюк. Для начала, вот как сделать умный и простой трюк под названием «Быстро подмигнуть».

18.Прогуляйтесь по окрестностям пешком. В большинстве районов есть много интересных секретов и вещей, которыми можно наслаждаться и наблюдать пешком. Просто выходите из парадной двери и бродите, куда бы вас ни вел дух. Скорее всего, в своем путешествии вы найдете множество интересных вещей — места, о которых вы не знали раньше, интересные достопримечательности, красивые места и, возможно, что-нибудь интересное, что можно подобрать бесплатно по пути.

19. Наблюдайте за звездами. Звезды на ночном небе — одна из главных причин, по которой мне нравится жить в сельской Айове.Я могу посмотреть в небо в любой не облачный вечер и увидеть звездное небо. Если вам повезло жить в районе с чистым небом. провести вечер или два, глядя на звезды. В частности, старайтесь выходить на улицу по ночам, когда идет метеоритный дождь, так как это только добавляет красоты Млечному Пути. Загрузите бесплатное приложение, например SkyView Lite (для iOS или Android), которое поможет вам определять созвездия, планеты и даже пролетающие мимо спутники в ночном небе над вами.

20. Приведите свои финансы в порядок. Хотя на первый взгляд это может показаться неинтересным, наличие финансового плана может значительно снизить повседневный стресс, а также значительно улучшить ваше душевное спокойствие. Потратьте некоторое время на чтение личных финансов, проработайте такие мероприятия, как 31 день до финансовой независимости, постановку целей, понимание вашего текущего финансового состояния, планирование имущества, определение бюджета и т. Д. Все это стоит того, все бесплатно, и все это принесет вам душевное спокойствие.

21.Сделайте капсулу времени. Найдите старую обувную коробку, затем обойдите свой дом и найдите предметы, которые четко отражают реальность вашей повседневной жизни — газету, квитанции, недавние рисунки вашего ребенка, журналы, фотографии и т. Д. Вы можете записать семейное видео на свой смартфон и скопировать его на диск UBS, а также добавить его. Положите их в коробку, а когда в ней будет много вещей, заклейте ее очень надежно и укажите дату в будущем, когда вы сможете ее открыть, скажем, через 10 или 15 лет. Мало того, что сейчас собирать предметы — это интересно, может быть действительно интересно просматривать эти предметы в будущем, когда изменилась не только ваша жизнь, но и культурные критерии.

22. Найдите (и прочтите) несколько бесплатных альтернативных газет в вашем районе. В большинстве городских районов есть несколько бесплатных газет, полностью поддерживаемых рекламой или спонсорством, которые часто обеспечивают содержательное и интересное чтение. Ищите такие в вашем районе в вестибюле местной библиотеки, в вестибюле продуктовых магазинов и в мэрии. Соберите их и отнесите домой для приятного чтения. В моем районе у меня есть легкий доступ к Toons, (коллекция политических карикатур), The Sun, (общественные мероприятия), Cityview (независимая газета по связям с общественностью для Де-Мойна) и Juice (двадцать -что-то статья в Де-Мойне, опубликованная Регистром Де-Мойна).Обо всем этом можно прочитать, и все они бесплатны.

23. Научитесь играть на музыкальном инструменте. Возможно, это не покажется вам бесплатным занятием, но на самом деле на удивление легко научиться играть на музыкальном инструменте бесплатно. Вы часто можете получить базовые инструменты (клавишные, акустические гитары и иногда другие вещи) в Freecycle или Craigslist, плюс есть бесчисленные возможности в Интернете для базовых уроков о том, как играть на любом количестве инструментов, а также как читать музыку.Все, что нужно для начала, — это немного времени и некоторого интереса.

24. Слушайте свою любимую музыку громко (и позвольте себе танцевать под нее). Я люблю иногда включать музыку громче и подпрыгивать под нее (конечно, в полной конфиденциальности). Мало что меня возбуждает сильнее, чем действительно живая песня и множество движений в ритме под музыку. Лично для меня несколько песен заставляют меня раскачиваться более энергично, чем AC / DC Let There Be Rock .Но это только я — уверен, у вас есть свои фавориты.

25. Посетите библиотеку. Это прямо в середине списка, но это одна из лучших бесплатных вещей для интроверта, которые можно сделать дешево. Ваша публичная библиотека — это огромная коллекция бесплатных книг, фильмов, музыки, журналов и множества других вещей, которые можно взять на время. Кроме того, для интроверта обычно есть много занятий, от просмотра фильмов до списков рекомендованной литературы и календарей сообщества.Зайдите и посмотрите, что действительно может предложить библиотека .

26. Соберите пазл. Пазл — это замечательное увлекательное занятие. Моя семья обычно большую часть зимы покрывала кухонный стол пазлами, и каждый участвовал в процессе решения головоломок. Обычно вы можете найти их бесплатно на Freecycle без каких-либо усилий, и они подарят вам много часов уединенного удовольствия.

27.Постройте подробное генеалогическое древо. Большинство людей знают, по крайней мере, о паре поколений своей родословной, но часто возникают путаницы, когда вы возвращаетесь дальше этого. Потратьте некоторое время на построение подробного генеалогического древа, начиная с того, что вы знаете, и, в конечном итоге, добавляйте к этому собственное исследование. Обратитесь за помощью к старшим родственникам, а затем воспользуйтесь такими ресурсами, как Ancestry.com, чтобы заполнить больше пропусков. Добавьте столько деталей, сколько хотите, или, что еще лучше, превратите его в мультимедийный проект на своем компьютере с изображениями и другими материалами.

28. Научитесь медитировать. Для снятия стресса и помощи в преодолении усталости для меня мало что работает лучше, чем короткий период медитации. Самый простой метод — просто сесть в удобное кресло, закрыть глаза и на какое-то время сосредоточиться ни на чем, кроме медленного дыхания. Медленно вдохните, задержите немного, медленно выдохните. Снова и снова. Я практиковал медитацию не менее 10 минут в день, и эффект был огромным.

29.Прочтите на своей полке непрочитанную книгу. У большинства из нас дома есть одна или две книги, которые мы не читали — что-то, что мы хотим прочитать «когда-нибудь». Пусть сегодня будет то же самое. Выкопайте эту книгу и серьезно и долго прочтите. Позвольте себе потеряться в книге, какой бы она ни была, и посмотрите, сможете ли вы пройти ее (или хотя бы значительную ее часть) за один присест. Заблудиться в книге — одно из моих любимых занятий, и оно легко может быть бесплатным.

30.Начните программу тренировок дома. Базовая программа тренировок не требует дорогого абонемента в тренажерный зал — она ​​просто требует личной инициативы. В конце концов, многие из наиболее эффективных упражнений — бег, ходьба, приседания, подъемы лежа, отжимания, прыжки с трамплина — вообще не требуют использования каких-либо тренажеров. Прежде чем приступить к работе, посетите врача и убедитесь, что у вас хорошее здоровье. Затем включите некоторые из этих бесплатных упражнений в повседневную тренировку дома или попробуйте некоторые из постоянно меняющихся бесплатных ежедневных тренировок в Darebee.

31. Сделайте «прогулку по Википедии». Я часто трачу хороший час на «прогулку по Википедии», исследуя конкретную тему и нахожу интересные связи с другими областями, представляющими личный интерес. Все, что вам нужно сделать, это подумать об очень широкой теме, которая вас интересует, например о философии, и прочитать эту статью, переходя по всем без исключения ссылкам, которые интересны. Обычно я открываю кучу новых вкладок браузера по ссылкам на эту первую запись, затем читаю каждую вкладку, открывая новые, пока не насытится.Это отличный способ изучить любую тему, от вязания до восточно-православной церкви.

32. Создайте естественную коллекцию или альбом для рисования. Все, что требуется, чтобы начать естественный сбор или записную книжку, в которой собираются наблюдения, — это интерес и желание исследовать. Как камни? Начните сбор и идентификацию конкретных образцов. Птицы? Сделайте несколько набросков или сфотографируйте. Нет предела тому, что вы можете наблюдать и записывать в мире природы.Вы также можете наблюдать за людьми или автомобилями — возможности безграничны. Вот несколько советов по началу работы с натуральной коллекцией.

33. Организуйте свою коллекцию (и). Говоря о коллекциях, одно замечательное самостоятельное занятие — это организация ваших существующих в настоящее время коллекций. Просмотрите свою коллекцию компакт-дисков, DVD-дисков, коллекционных карточек, книг, политических значков или любого другого предмета, который вы собираете, и разместите их в разумном порядке. Попутно вы найдете множество разных мелочей, которые могут вызвать у вас интерес, просто ради личного удовольствия от того, что вы собрали.

34. Научитесь жонглировать. Жонглирование — действительно приятное времяпрепровождение: оно учит зрительно-моторной координации и ловкости, одновременно являясь весьма успокаивающим действием. Это тоже довольно просто — вам нужно всего три мяча, чтобы научиться это делать. Вот отличный обучающий видеоролик о том, как жонглировать.

35. Сыграйте в бесплатную онлайн-игру. Есть бесчисленное множество источников отличных онлайн-игр — попробуйте Kongregate для начала. В последнее время я играл в «Ticket to Ride: Europe» онлайн, используя бесплатную пробную версию — это одна из моих любимых настольных игр, и в нее приятно играть, когда мне нравится.

36. Найдите уединенное место пешком. Одно занятие, которое мне особенно нравилось делать во время учебы в колледже, — это исследование, казалось бы, многолюдных мест, но поиск укромных уголков и закоулков, которые были полностью изолированы от суеты. Раньше я находил небольшие подсобные помещения большой университетской библиотеки и просто свернулся калачиком и читал. Я также лазил по большим деревьям в кампусе, чтобы подняться над толпой внизу. Поиск уединения был приятным, а найти его — возвышенным.

37. Начать (и вести) журнал. Я веду дневник уже много лет и считаю его полезным и полезным. Просто начните с любого старого запасного ноутбука, который валяется у вас дома. Запишите самое интересное, что вы делали в тот день, даже если сейчас они не кажутся интересными. В конце концов, вы начнете составлять хороший каталог статей, и читать более ранние произведения станет довольно интересно.

38. Сходите в бесплатный фильм. Если вы немного осмотритесь, вы часто можете найти бесплатные показы фильмов в вашем районе.Начните с посещения доступных вам библиотек — у многих есть открытые вечера кино, когда вы можете пойти посидеть в библиотеке и посмотреть бесплатный фильм. Если вы живете недалеко от университета, там также часто бывает группа, где еженедельно показывают фильмы. Часто другие общественные группы также проводят регулярные вечера фильмов — просто посмотрите вокруг.

39. Займитесь ходьбой, бегом трусцой или бегом. Практически нет одиночных занятий, сочетающих в себе физические нагрузки, ритм и душевное спокойствие, таких как продолжительная ходьба, бег трусцой или бег, и все, что вам действительно нужно, чтобы начать, — это пара приличной обуви.Определите регулярный разумный режим бега трусцой (три раза в неделю по 30 минут — хороший способ начать) и прокладывайте дорожки вокруг себя. Ключ не в том, чтобы убить себя, а в том, чтобы просто немного напрячься и понять, как войти в хороший, здоровый ритм на этом пути. Для более интенсивной и гибкой бесплатной тренировки попробуйте рюкзак — ходьбу или поход с дополнительным весом в рюкзаке.

40. Примите длительную горячую ванну. Просто наполните ванну теплой водой, залезайте в нее и расслабляйтесь.Наслаждайтесь долгим замачиванием и позвольте мелким заботам ненадолго уйти. Для меня это почти так же хорошо, как профессиональный массаж, но цена вполне подходящая, к тому же он так же удобен, как и ванная в коридоре.

41. Переставить (и тщательно очистить) комнату. Иногда все, что действительно нужно, чтобы место выглядело свежим и новым, — это тщательная уборка и перестановка декораций и мебели. Нанесите немного смазки для локтей в свою любимую комнату в вашем доме, которая просто немного устала, и посмотрите, что вы можете сделать, чтобы она снова пахла и выглядела свежей.Если это обычное место, где вы проводите время, одно небольшое изменение может изменить мир к лучшему.

42. Напишите стихотворение. Это занятие, которое заставляет почти каждого по-другому думать об окружающем мире, но этот опыт может принести много мудрости и роста. Постарайтесь выразить все, что вы чувствуете в своем сердце, словами, в той форме, которая кажется наиболее естественной и подходящей. Затем немного подразните слова — найдите те, которые кажутся нажатыми на тем, что вы чувствуете.Весь процесс оставит у вас чувство интересного — и часто чувство глубокого удовлетворения.

43. Получите политическую информацию. Узнайте, какие кандидаты появятся в вашем бюллетене на предстоящих выборах (а также какие-либо инициативы по голосованию), и узнайте больше о каждом из них. Сравните кандидатов, баллотирующихся на один и тот же пост, и примите рациональное решение по каждой кампании. Вы можете провести большую часть этого исследования в Интернете сегодня — если не можете, позвоните в местные отделения каждой политической партии, чтобы узнать о местных кандидатах.Это сделает вас информированным избирателем и, вероятно, влиятельным, поскольку вы сможете четко сформулировать причины, по которым вы поддерживаете кандидатов, которых поддерживаете, и это часто может повлиять на других.

44. Сделайте несколько цифровых фотографий и поделитесь ими в Интернете. Если вы собираете природную коллекцию или наблюдаете за чем-нибудь интересным, возьмите с собой смартфон или фотоаппарат и сделайте несколько снимков. Затем возьмите эти изображения и поделитесь ими с другими на сайте обмена фотографиями, например Flickr.Обязательно приложите усилия, чтобы добавить подробные заметки о каждой картинке, чтобы другим они тоже понравились.

45. Откройте для себя новую музыку, которая может вам понравиться. Вам доступны бесчисленные бесплатные онлайн-сервисы потоковой передачи, которые могут помочь вам найти новую музыку, соответствующую вашим вкусам. Такие сайты, как Pandora или Last.fm, позволяют вам ввести имя понравившегося вам музыкального исполнителя, а затем получить настроенную радиостанцию ​​только с похожими исполнителями, что практически гарантирует, что вы откроете для себя новую интересную музыку.

46. Создайте интересное видео и поделитесь им на YouTube. Все, что для этого нужно, — это смартфон или цифровая камера, способные снимать видео, некоторое базовое программное обеспечение для редактирования видео (в Интернете есть бесплатные программы в Интернете) и немного творчества. Подумайте о чем-нибудь интересном, о чем вы могли бы снять интересное видео, написать подробный сценарий для этого видео, а затем пойти и собирать нужные кадры. Когда вы закончите, отредактируйте видео и сделайте красивую презентацию и загрузите ее на YouTube, чтобы весь мир увидел ее.Продолжайте в том же духе, и вы потенциально можете создать новый поток доходов.

47. Примите участие в конкурсе рассказов. Рассказы писать очень весело — собственно говоря, писать их — моя тайная страсть. Когда у меня появляется свободное время, я люблю искать конкурсы рассказов, писать для них рассказы, а потом … не могу принять участие, потому что слишком стесняюсь своих рассказов. Но я все равно получаю от этого кое-что важное — процесс написания рассказа доставляет много удовольствия.

48. Покопайтесь в блоге. У вас есть блог, который вам нравится читать (например, этот)? Вернитесь в архивы сайта и прочтите старые материалы. Вы часто обнаруживаете, что тексты резко изменились с первых дней и что вы упустили массу интересных и убедительных идей. Поищите страницу «архивов» — здесь вы можете просмотреть тысячи моих прошлых постов о Simple Dollar.

49. Посетите бесплатный концерт. Многие общины предлагают бесплатные еженедельные муниципальные концерты в парке, а в крупных городах часто бывает несколько бесплатных концертов каждый день в разных местах. Обратите внимание на календарь сообщества и другие ресурсы и отправляйтесь на концерт самостоятельно. Живая музыка может быть очень захватывающей и захватывающей вещью — не упустите возможность насладиться ею.

50. Наблюдайте за восходом или закатом солнца от начала до конца.
Это действительно говорит само за себя:

На этой фотографии изображен закат над Гранд-Каньоном в июле 2005 года, когда я был там с женой.Удивительная часть этой сцены заключается в том, что вы можете наслаждаться почти такой же красотой где бы вы ни находились, будь вы рано встает или сова. Просто наблюдайте, как солнце встает и становится ярким, или наблюдайте, как она садится и теряет свои цвета. Действительно красота.

37 интересных вещей, которые можно сделать в одиночку (отличные идеи, которые можно сделать самостоятельно)

Вы когда-нибудь чувствовали необходимость социальных сетей и культурного давления быть более общительными и общительными? Или вы находите время, чтобы заняться чем-нибудь в одиночестве?

Иногда кажется, что единственный способ быть счастливым и удовлетворенным — это наполнить свой график общественными мероприятиями и проводить большую часть времени бодрствования с другими людьми.

Нет сомнений в том, что отношения необходимы для нашего психического и эмоционального здоровья. Наличие сильной социальной сети укрепляет нашу уверенность, добавляет радости в нашу жизнь, улучшает когнитивные способности и даже помогает нам жить дольше, согласно исследованиям.

Но бывают моменты, когда нам нужно отойти от своей занятой социальной жизни, чтобы подзарядиться, особенно тем из нас, кто интроверты.

Вы также можете оказаться в ситуации, когда друзья недоступны, и вам нужно провести некоторое время в одиночестве.Но это не обязательно плохо.

На самом деле, что, если вы намеренно уделяете какое-то время некоторым занятиям в одиночестве и в своем собственном темпе?

Некоторые люди думают, что одиночество предполагает, что вы отшельник, непопулярный или неловкий. Но время от времени одиночество полезно для вас, так как уединение дает много положительных преимуществ.

• Вы можете расслабиться и перезарядить свои физические, умственные и эмоциональные батареи.
• У вас есть время, чтобы развить и проявить свою творческую сторону.
• Вы учитесь чувствовать себя комфортно и быть счастливыми в собственной шкуре.
• Вы можете делать то, что вам действительно нравится, а не следовать за толпой.
• Вы можете восстановить связь со своими более глубокими эмоциями и стать более самосознательными.
• Вы становитесь более независимыми и самодостаточными.

Если в прошлом вы не проводили много времени в одиночестве, возможно, вы не знаете, как развлечься в одиночестве или как найти себе занятие, приносящее вам радость. Вот 31 забавная вещь, которую можно сделать в одиночку, которая поможет вам научиться работать в собственной компании.

Примечание: знакомство с новыми людьми и улучшение качества ваших отношений — это навык, который можно развивать. Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с этим курсом, который поможет вам значительно повысить вашу уверенность на работе и дома.

37 Чем заняться в одиночку

Развлечения в одиночку

1. Сходите на фермерский рынок.

Наслаждайтесь неторопливой прогулкой по местному фермерскому рынку, возьмите букет свежих цветов и найдите новые продукты, из которых вы никогда раньше не готовили.

2. Напишите песню.

Напишите свою собственную песню о своей жизни или эмоциях, а если вы музыкант, придумайте музыку, которая сочетается с лирикой. Практикуйтесь в пении, пока не почувствуете уверенность, что поделитесь им с другими.

3. Загляните в ближайший город.

Возьмите небольшой отпуск на целый день в близлежащий город, который вы еще не посещали. Побалуйте себя обедом и посетите популярные сайты и магазины, чтобы узнать больше об этом новом регионе.Возможно, вы захотите снова приехать сюда позже с друзьями.

4. Магазин.

Не торопитесь, чтобы побродить по любимому магазину в удобном для вас темпе. Вам не нужно искать что-то конкретное, просто найдите время, чтобы осмотреться в розничных магазинах для глаз и составить для себя список желаний.

5. Откройте для себя новую музыку.

Существует бесконечное количество доступных онлайн-сервисов потоковой передачи музыки, которые могут помочь вам найти музыку, которая соответствует вашим вкусам.Просто напишите имя понравившегося музыканта и найдите настроенную радиостанцию ​​с похожими исполнителями, что почти гарантирует, что вы откроете для себя что-то новое, что вам понравится.

6. Сделайте капсулу времени.

Возьмите коробку и несколько предметов, которые, по вашему мнению, представляют вашу текущую жизнь. Это могут быть журналы, фотографии, корешки билетов, новостные статьи или письмо, написанное самому себе.

Это творческий способ поразмышлять о том, кто вы сейчас и о своих надеждах на будущее.Вашему будущему «я» понравится открывать его.

7. Путешествие.

Это может показаться большим шагом, если вы привыкли к попутчикам. Но подумайте о том, чтобы осмотреть достопримечательности, которые вас интересуют, которые вы, возможно, не посетите с друзьями. Подумайте о свободе не учитывать потребности или приоритеты другого человека в своем маршруте.

8. Изучите новый навык.

Если вам наскучили ваши обычные старые увлечения, научитесь чему-то новому.Вам не нужен ни опыт, ни талант — в том-то и дело. Вы когда-нибудь писали стихи, изучали новый язык или играли на гитаре?

Попробуйте несколько новых навыков и посмотрите, какой из них вам больше всего понравится.

Чем заняться в одиночестве на улице

9. Совершите пробежку.

Бегите в своем собственном темпе, снимайте стресс и останавливайтесь, когда захотите. Это прекрасное время для размышлений, мозгового штурма и работы над проблемами.

10.Почитайте книгу в парке.

Выберите удобное место на улице, чтобы насладиться книгой, которую вы давно хотели прочитать. Может быть, это книга самопомощи или веселый любовный роман, который вы не хотите показывать на столе в гостиной. Расслабьтесь и смотрите на людей — наблюдайте время от времени.

11. Начните огород.

Будь то цветы, овощи или просто зелень, уход за садом — это весело и полезно. Когда он разрастется, уход за садом также может стать расслабляющим занятием в одиночестве.

12. Исследуйте природу.

Пребывание на улице — это эффективный способ восстановить силы, расслабиться и ощутить тишину и покой вокруг. Изучение природы может быть таким же простым, как прогулка на природе в местном парке или длительный поход в национальный лес.

13. Поиграйте со своим питомцем.

Если у вас есть кошка или собака, то время, проведенное с ними наедине, — прекрасная возможность сблизиться.

Исследования показывают, что эта связь с вашим питомцем может снизить стресс, улучшить физическую форму и сделать вас менее одиноким.

Если у вас нет домашнего животного, предложите позаботиться о домашнем животном друга в течение дня. Домашние животные могут доставить вам чувство радости, которое может вас удивить.

14. Прокатитесь на велосипеде.

Исследуйте свой город или местные велосипедные маршруты, одновременно занимаясь спортом. Возьмите с собой закуски и хорошую книгу, чтобы провести с ними целый день.

15. Понаблюдайте за звездами.

Если ночь ясная, выходите на улицу и смотрите на звезды. Попробуйте выбрать несколько созвездий и не упустите возможность увидеть падающую звезду.Вы даже можете использовать приложение для телефона, чтобы узнать названия звезд, которые вы видите.

Чем заняться в одиночестве на выходных

16. Сходите на фестиваль.

Найдите местный фестиваль музыки или искусства и насладитесь праздничной атмосферой. Вы можете наслаждаться мероприятием так, как хотите, не беспокоясь о вкусах или графике другого человека.

17. Запланировать продажу двора.

Если вы хотите попытаться заработать немного денег, проводя время с собой, соберите все предметы в своем доме, которые вы больше не используете (но думаете, что кто-то другой может) и спланируйте распродажу во дворе.

18. Совершите тест-драйв на машине своей мечты.

Дилерскому представительству не обязательно знать, насколько вы серьезны, когда говорите, что «просто смотрите».

19. Соберите гигантский пазл.

Это может занять несколько выходных, но удовольствие, которое вы испытаете, когда оно будет завершено, того стоит. Решение головоломки в одиночку улучшит ваше внимание и концентрацию.

20. Начать блог.

Напишите о чем-то, что вас интересует, или о том, что помогает или поддерживает других людей.Это будет ваша собственная область в сети, где вы сможете выражать себя, как хотите.

21. Отдыхай!

Сколько времени вы уделяете отдыху после долгой недели? Проведите выходные, спите и расслабьтесь так, как иначе у вас не получится.

22. Сходите в музей.

Хорошая вещь в том, чтобы делать это в одиночку, заключается в том, что вы можете пропустить части, которые вас не интересуют, и проводить столько времени, сколько хотите, в тех областях, которые вам интересны.

23. Отведайте изысканный обед.

Закажите, что хотите, ешьте столько, сколько хотите, и наслаждайтесь просмотром других посетителей ресторана. Не поддавайтесь желанию проверить свой смартфон и не торопитесь, пока вы едите и отведаете вкусную еду.

24. Сходите и посмотрите фильм , который хотите посмотреть .

Вам не нужно ждать, чтобы увидеть тот иностранный фильм, который никому не интересен. Вы можете уйти, не чувствуя никаких суждений или объяснений.Наслаждайтесь просмотром фильма, не беспокоясь о том, что ваш выбор может кому-то наскучить.

Развлечения в одиночестве ночью

25. Обдумайте несколько целей и разбейте их.

Одна из лучших вещей, которые можно сделать в одиночку, — это придумать для себя несколько долгосрочных целей и разбить их на краткосрочные. Дайте себе то, чего можно с нетерпением ждать, и спланируйте, что вы будете делать на следующий день, чтобы приблизиться к одной из своих целей.

26. Побалуйте себя ночными спа-процедурами

Это лучшее время, чтобы побаловать себя некоторыми из тех домашних спа-процедур, которые лежали в шкафу в ванной комнате. Попробуйте процедуры для лица или сделайте себе маникюр. Выключите телефон и включите расслабляющую музыку.

27 . Запланируйте поездку на выходные.

Подарите себе приключение, которого можно с нетерпением ждать, спланировав поездку на выходные (или следующие).Планируйте свои остановки, что вы там будете делать и где будете спать. Решите, что вы принесете на еду и напитки, и проверьте прогноз погоды.

28. Напишите рассказ с вами. Сделайте это беспорядочно.

Вы можете быть главным героем, антагонистом или второстепенным персонажем, который все рассказывает. Получайте удовольствие и просто позвольте словам течь по мере того, как история развивается в вашей голове. Если вы закончите и хотите продолжить писать, сделайте голосовой дневник для одного из ваших персонажей.

29. Практикуйтесь с языковым приложением.

Если вы изучаете новый язык или вам нужно его освежить, потратьте некоторое время на практику в таком приложении, как DuoLingo или Babbel. Попрактикуйтесь в разговоре и найдите музыку на этом языке для прослушивания.

30. Танцуйте под свои любимые песни.

Одна из самых забавных вещей, которые можно сделать ночью самому, — это насладиться любимыми мелодиями и танцевать под них.Если вы слишком застенчивы, чтобы танцевать на публике, самое время расслабиться и открыть для себя свои движения — или попробовать новые. Напитки не обязательны.

Другие статьи по теме:

40 лучших мужских увлечений всех времен

46 лучших мотивационных цитат в понедельник

13 причин, по которым время в одиночестве действительно хорошо для вас

Что вам больше всего нравится делать в одиночестве?

Надеюсь, после прочтения этих увлечений, связанных с занятиями в одиночку, вы натолкнулись на несколько вещей, которые вам понравились.Поначалу делать что-то в одиночку может показаться скучным или трудным, но как только вы найдете что-то интересное, чем можно заняться в одиночку, вы начнете жаждать того времени, которое у вас есть вдали от мира.

Размышляя о том, что делать в одиночку, помните, что добавление уединения к вашему плотному графику никогда не будет пустой тратой времени. На самом деле, чем насыщеннее ваша жизнь, тем больше пользы вам принесет развлечение в одиночку.

Даже если это всего несколько минут в день, убедитесь, что вы находите время для себя.Это может вывести вас из зоны комфорта, но времяпрепровождение в одиночестве может быть недостающим ингредиентом для достижения идеального баланса в вашей жизни.

Какие занятия вам нравится делать в одиночестве? Вы знаете других, кто мог бы оценить этот список забавных вещей, которыми можно заняться в одиночку? Если это так, пожалуйста, найдите время, чтобы поделиться этим списком в предпочитаемой вами платформе социальных сетей.