Чем можно заполнить личный дневник: (по желанию) если вы не хотите чтобы ваш дневник был просто с обычным текстом, вы можете вырезать разные фигурки и…

Чем заполнить личный дневник. Ведение дневника. Впечатления от прочитанных книг, просмотренных фильмов и прослушанной музыки

Многие девочки-подростки, взрослые женщины и даже мужчины любят оставлять на бумаге свои мысли и события, которые случились с ними за день. Современные технологии позволяют выполнять такую процедуру в электронном виде. Наиболее успешные и смелые люди открывают свои записи для широкого круга читателей. В таком случае их называют блогерами, а дневник – блогом. При этом сохранилась тенденция вести записи от руки на бумаге. Нет строгих стандартов, которые объясняют, как вести личный дневник. Если ознакомиться с ассортиментом канцелярии, можно найти специальные записные книжки и блокноты, которые выпускаются для девочек. Некоторые предпочитают вести свой дневник в обычной общей тетради без использования рисунков и широкой палитры цветов.

Люди, которые всерьез задумываются над тем, чтобы начать вести личный дневник, часто не могут точно определить, о чем писать. Некоторые решают записывать все события, которые произошли за день с указанием времени и места. Такой метод позволяет проанализировать, на какие действия тратится больше всего затрат времени и сил с целью изменить свой график и ритм жизни.

По истечении времени такие записи будут представлять интерес для своего хозяина. На сегодняшний день и взрослые, и дети могут иметь блокнот с записями ежедневных событий. Считается, что девочки-подростки и одинокие женщины относятся к группе людей, который наиболее часто заводят свой личный дневник.

Если спросить психолога о том, как правильно вести личный дневник, он наверняка ответит, что данное действие должно приносить пользу для эмоционального здоровья человека. Такую функцию выполняет дневник, где его хозяин записывает размышления о жизни, отображая важные события, которые случаются не каждый день и влекут за собой какие-либо перемены. Такие записи обязательно должны содержать выводы и осмысления поступков. Это своего рода работа над своей личностью.

Иногда такой метод позволяет не только усовершенствовать коммуникативные навыки и отношение к жизни, но и бороться со страхами и комплексами, используя свой личный опыт.

Многие начинают производить записи, но потом прекращают. Причиной этого является отсутствие цели. Безусловно, личный дневник не может вестись бесцельно. В противном случае это бесполезная трата времени. У кого-то целью является самоанализ, у кого-то эмоциональная разрядка или желание выразить свою индивидуальность. В случае эмоциональной разрядки владелец или владелица делится с бумагой теми мыслями, которые никому больше сказать не может. Такой метод способен вернуть человека в состояние эмоционального равновесия.

Бумажные носители, подходящие для записи мыслей

Существует множество бумажных носителей, на которых удобно осуществлять записи. Каждый владелец подбирает их индивидуально, в зависимости от количества информации, частоты записей и индивидуальных предпочтений.

Сегодня наиболее популярными являются следующие бумажные носители.

Общая тетрадь

Она в качестве личного дневника имеет несколько преимуществ, главное из которых – функциональность. Если бумажный носитель необходим, чтобы записывать туда множество мыслей, зачем покупать блокнот, в котором размер листа и их количество обычно уменьшено в сравнении с тетрадью?

Размер такого аксессуара годами был распространен как раз для выполнения частых и объемных записей. Помимо этого, тетрадь является самым бюджетным бумажным носителем в сравнении с дорогостоящими блокнотами и молескинами. При этом сегодня существует широкий их ассортимент, который отличается цветом бумаги, рисунком на обложке и количеством листов.

Блокнот

Так вид подходит людям, которые хотят выразить индивидуальность и сделать свой дневник даже внешне не похожим на другие. Все, что необходимо – это приобрести понравившийся аксессуар и решить, как вести личный дневник – ежедневно, еженедельно либо делать записи, когда появилось желание.

Одним из преимуществ блокнотов и молескинов является мобильность. Небольшую записную книжку можно носить где угодно, например, в женской сумке, рюкзаке или широком кармане одежды. В таком случае свой дневник легко спрятать от посторонних глаз.

Ежедневник

Идеально подойдет человеку, который планирует записывать в дневнике текущие события. В такой запасной книжке уже присутствует разметка страниц для удобства пользователя. Многие аксессуары выпускаются с проставленными датами и временем. При этом не всегда в ежедневнике можно записать большой объем информации и собственных размышлений.

Альбом для рисования

Многие удивятся и спросят: «Как вести личный дневник в альбоме для рисования?». На самом деле такой способ подходит для самых креативных людей. Зачем покупать разработанный другими готовый бумажный органайзер, если можно проявить фантазию и самостоятельно придумать дизайн обложки, разметку страниц и общий стиль своего дневника?

Формат А4 идеально подходит не только для записей, но и для рисунков, фотографий, открыток, оставленных в личном дневнике на память.

https://youtu.be/qhKcXQya05U

С чего правильно начать?

Многие не знают, как начать вести личный дневник. Сперва следует продумать концепцию такого способа сохранения информации и точно определить, зачем вам необходимо оставлять записи на бумаге. Важно понимать, что качественный дневник забирает много времени и сил своего владельца. После этого можно подобрать наиболее удобный бумажный носитель.

Желательно поставить временный рамки, например один год. По истечении этого времени нужно подвести общий итог и самому себе ответить на вопрос – помог ли дневник решить проблему или справиться со сложным психологическим состоянием? Другими словами, была ли достигнута цель, либо время было потрачено зря.

В самом начале нужно подписать, кому принадлежит дневник. Некоторые дают своему детищу настоящее имя.

Чтобы справиться с психологическими проблемами, необходимо представить, что дневник – это ваш друг, с которым вы должны делиться важными мыслями и переживаниями.

Только так данный способ поможет разобраться в себе и найти верное решение.

Очень важен правильный настрой. Чтобы вести свой личный дневник с положительными эмоциями, можно разнообразить процесс чашкой ароматного чая или кофе. Необходимо сделать процесс написания приятным. Для этого хорошо подходит приятная музыка или присутствие любимого животного, например, кота поблизости. Не стоит делать попытки вести дневник, если в данный момент для этого нет никакого желания и настроения. В таком случае подобное занятие вызовет лишь раздражение.

Начните с цитаты или стиха. Открывать свой новый и еще пустой дневник немного пугающе. Если не знаете, с чего начать, запишите одну из своих любимых цитат или стихотворение. Это поможет вам найти вдохновение, а также избавиться от напряжения, которое сопутствует первой записи в дневнике.

• Записывайте в дневник и другие цитаты или стихи, которые вам понравятся.

Указывайте дату записи. Не забывайте датировать каждую новую запись. Это поможет вспомнить день, когда произошло определенное событие, или проследить хронологию своих записей и жизни спустя некоторое время. Выберите формат даты.

• В формальном дневнике можно указывать полную дату вроде 14 июля 2018 года.
• Также можно использовать сокращенный вариант: 14/07/2018 или 14/07/18.
• Если каждый год у вас новый дневник, то можно указывать 14/07.

Чередуйте разные типы записей. Необязательно придерживаться единого типа записей во всем дневнике. Дневник — это место для записи ваших мыслей, а мысли бывают очень разными. Среди прочего возможны такие варианты:

• обычные записи с делением на абзацы;
• списки текущих дел;
• рисунки;
• стихи;
• рассказы.

Делайте короткие записи. Необязательно каждый раз исписывать несколько листов в блокноте. Иногда вполне достаточно одного абзаца с кратким итогом событий дня, особенно поначалу.

• Также необязательно придерживаться только коротких записей. Если вы хотите записать много разных идей и мыслей или за день произошло большое количество событий, то объемные записи будут вполне уместны.

Используйте фразу-подсказку, если не знаете, что написать. Иногда мыслей будет так много или так мало, что непонятно, с чего следует начать. Попробуйте написать: “Итак, сегодня я…”, а затем запишите первое, что придет вам в голову. После этого трудности с темой для записи должны исчезнуть.

• Подобные фразы-подсказки можно найти онлайн. Интернет — отличный источник вдохновения.

• Если не знаете, как начать такую запись, то пишите в форме обычного письма с датой и адресом в верхней части страницы.

Пишите о том, что хотите забыть. На первый взгляд, это противоречит здравому смыслу, однако записи в дневнике помогают забыть определенные события. Переложите свои мысли на бумагу и мозг будет реже возвращаться к этой теме.

• Например, на работе или в школе вы попали в неловкую ситуацию. Запишите все подробности этого случая в дневник, чтобы выбросить из головы и не возвращаться к ситуации вновь и вновь.

Я еще ничего не могу, зато я умею учиться (с) Микеланджело Буонарроти

Вы хотите начать вести личный дневник? Но пока не знаете, каким он должен быть, как его начать, как правильно его вести? Настало время проявить свои творческие способности! Ведь ведение дневника – это очень творческая работа, для которой не существует правил! Именно по этой причине, каждый личный дневник можно назвать уникальным. Тем не менее, мы попробуем дать несколько общих советов начинающим.

Как вести личный дневник: с чем необходимо определиться в первую очередь?

Перед тем, как начинать свой дневник, подумайте, почему вы решили его завести, что стало этому причиной? Для кого-то из нас, личный дневник – это нечто вроде фотоальбома, только вместо фотографий в нем – памятные открытки, рисунки и милые сердцу вещицы. Для некоторых, это способ разобраться в себе, описывая жизненные события, чувства и эмоции, а затем – анализируя их. А для некоторых, личный дневник – это лучший друг, который знает все ваши тайны и мечты! А что для вас личный дневник?

Как сделать и как часто наполнять свой дневник?

После того, как вы определитесь с тем, зачем вам дневник, можно начинать подыскивать идеи для его создания и оформления. В качестве дневника можно использовать все, что захочется. Вашим личным дневником может стать пачка листов, сложенных в красивую папку, общая тетрадь, блокнот или ежедневник.

Оформление дневника полностью зависит от того, о чем вы планируете в нем писать и чем наполнять, помимо записей. Спросите сами себя – каким вы видите ваш дневник, и вы поймете, из чего он должен быть сделан.

Ну, и еще один важный вопрос, который всегда волнует новичков. Как часто следует писать в своем дневнике? Ответ прост: вы можете писать в нем тогда, когда хотите! Кто-то любит описывать каждый прожитый день, кому-то достаточно описать лишь самые важные события своей жизни время от времени… Пишите тогда, когда чувствуете, что вам есть, что сказать!

Как же в нем писать и как украсить записи?

В своем дневнике – вы можете писать как угодно. И украшать записи – чем угодно. Все зависит от вашего желания и наличия у вас свободного времени. Можно описывать события и чувства обычной шариковой ручкой, и не украшать их вовсе. Можно украсить каждую запись схематичными картинками, приклеить на странички дневника памятные открытки, билетики в кино и театр, хранить в кармашках дневника дорогие сердцу письма… Вариантов может быть сколько угодно! Главное, чтобы ваш личный дневник нравился именно вам!

Обложку личного дневника можно обклеить распечатками картинок, готовыми наклейками, декоративным скотчем, лентами и кружевом. Если у вас есть немного времени – можно сшить для дневника съемную обложку из красивой ткани. Если, конечно, захочется! А если не захочется – можно вообще ничем не украшать и оставить обложку, как есть! От этого ваш личный дневник не станет хуже!

Не потеряйте. Подпишитесь и получите ссылку на статью себе на почту.

Данная статья призвана развенчать немало мифов о ведении дневника: что это скучно, не несет никакой пользы, требует каких-то навыков и только отнимает массу времени. Пройдемся по каждому из них отдельно.

Это не скучно. Все зависит от подготовки: выбора темы, правильного настроения и окружения. Если вы прислушаетесь к дальнейшим рекомендациям, то ведение дневника станет приятным и увлекательным процессом.

Дневник полезен. Когда вокруг столько забот и совершенно не хватает времени на то, чтобы подумать о себе и своей жизни, именно он позволяет вернуть себя в состояние «здесь и сейчас». Остановиться и немного подумать.

Навыки не требуются. Если вы не считаете себя творческим человеком и не умеете сочинять красивые тексты как писатель, это неважно. Главное — писать искренне. Со временем вы начнете выражать свои мысли более точно.

Ведение дневника отнимает 20-30 минут в день. Конечно, вы можете выделить времени как больше, так и меньше, но в среднем этого будет более чем достаточно.

Теперь детальнее о пользе дневника и том, как его вести.

Польза ведения дневника

Привычка регулярно записывать свои мысли в дневник ценна сама по себе, но при этом несет дополнительные преимущества:

Улучшается психическое здоровье

Регулярное ведение дневника может стать буфером для стресса в повседневной жизни. Например, кто-то ведет журнал благодарностей: уже одно это позволяет уяснить, что в вашей жизни есть много хорошего и не укорять себя за то, что у вас чего-нибудь нет.

Самооценка повысится, если вы будете писать об успехах или заполнять страницы аффирмациями. Настроение улучшится, если целью будет описать что-нибудь забавное или веселое. В дневнике можно «пережить» тревожные события в безопасной среде и проанализировать случившееся.

В обычной жизни мы часто вынуждены говорить то, чего от нас ждут, и вести себя соответствующе. В дневнике этого делать не нужно, можно расслабиться и побыть самим собой.

Вы развиваете творческое мышление

Вы, вероятно, часто слышали, что лучший способ научиться писать — просто делать это постоянно. Регулярное ведение дневника научит эффективно обрабатывать и передавать сложные идеи.

Дневник поможет запоминать важную информацию и провести мозговой штурм для поиска новых идей. Писать о своем опыте — отличный способ увидеть возможности, которые вы упустили изначально.

Сам факт ведения журнала помогает начать мозговой штурм. В жизни мы обычно ограничиваемся одним-двумя вариантами и начинаем действовать. С дневником есть время тщательно проанализировать проблему и найти несколько десятков творческих решений. Хватит скользить по поверхности, проникайте в тему как можно глубже.

Вы находитесь в осознанном состоянии

Регулярное ведение дневника буквально заставит вас проживать каждую минуту своей жизни осознанно, ведь вы знаете, что потом напишете об этом.

Если вы поставите цель писать о том, что думаете, что делаете и как себя чувствуете 4-5 раз за день, это будет очень похоже на медитацию. Взамен вы получите осознанность, а значит и способность принимать собственные, а не навязанные решения.

Вы начнете проводить работу над ошибками

Сколько ошибок вы совершаете за день? Об этом мало кто задумывается. Как правило, мы замечаем одну ошибку, решаем позже ее исправить, но забываем и повторяем снова и снова. Может быть, пора уже убрать их ее своей жизни?

Ошибки могут быть в самых разных сферах: общении, бизнесе, работе. Если вы начнете разбивать их на группы, то увидите, какие встречаются чаще всего. А главное — что в возникновении большинства из них есть конкретные причины.

Вы станете более организованными

Мозг — совершенный инструмент, но при воздействии эмоций периодически отключается или дает сбои. Вы станете более организованными, если будете часто вести дневник, убрав негатив и посмотрев на ситуацию нейтрально.

Можно писать о своих планах, продумывать варианты, грамотно организовывать конфликтующие области своей жизни. Можно выявить привычки, пожирающие время или поступки, которые мешают наладить график.

Вы улучшите свою память

Ведение дневника сделает вашу память крепче, потому что вам нужно будет помнить и вспоминать все события дня.

Вы сможете «переварить» многие обстоятельства своей жизни

Если ваша жизнь насыщена разными событиями, но нет времени подумать о них, то вы становитесь похожим на человека, который берет десятки блюд со шведского стола, чтобы все попробовать. Но едите по инерции, а не ради того, чтобы получить удовольствие.

Какой носитель выбрать?

После того, как вы все-таки решились вести дневник, встает следующий вопрос: какой формат лучше? Давайте посмотрим на плюсы и минусы каждого варианта.

Бумажный дневник

Если вам нравится «ощущать» процесс ведения записей, бумажный вариант будет лучшим. В действительности это очень воодушевляющее ощущение — сесть за стол, взять ручку, открыть блокнот и начать писать.

Огромный плюс такого формата — полный физический контроль над письмом, а также конфиденциальность (никто не взломает сайт и не украдет важную или личную информацию, хотя есть и оговорки). Отсюда же вытекает и солидный минус: если дневник пропадет, то вместе с ним исчезнет и все написанное. Данные восстановить нельзя, ценные идеи уйдут в небытие навсегда.

Бумажный блокнот можно комбинировать с онлайн-платформами. Например, с Five-Minute Journal, где можно найти мотивирующую цитату или получить тему и написать об этом в своем дневнике.

Приложения для ведения дневников

Если вы жизни своей не представляете без телефона, а бумажный дневник нагоняет скуку, есть масса приложений, которые его заменят. Они обещают конфиденциальность, безопасность, а также функциональную среду для записей.

Темы

Здесь все очень просто. Возьмите любую тему и напишите о ней: еда, мода, путешествия, спорт, работа, мечты, друзья, семья, искусство. Если ничего в голову не лезет, возьмите словарь и выберите первое попавшееся слово.

Тайм-менеджмент

Ничего так не проясняет голову, как размышления о планах, целях и времени. Мало просто написать на листе бумаги о десяти шагах, которые нужно сделать, чтобы получить что-то. Нужно постоянно думать об этом, искать разные способы достижения, дополнять свой план. Дневник отлично подойдет для этого.

Саморазвитие

Начали заниматься саморазвитием, но не на все хватает времени? Тогда пишите в дневнике о личностном росте, размышляйте о нем. Можете поступить как Франклин, записать десяток качеств, которые хотите в себе развить и выделять один месяц на каждый. Или анализировать, что работает, а что нет. Например, игры для мозга. Какие наиболее эффективные? Поиграйте в несколько и попытайтесь понять, какие лучше всего влияют на мозг, память, творческое мышление. Пишите обо всех преимуществах и недостатках.

Книги

Существует много книг о том, как вести дневник. К сожалению, на русский язык переведено мало — вот небольшой список. Если же знаете английский, перед вами открывается гораздо больше возможностей: на Amazon есть около сотни книг о ведении дневника и коллекция постоянно пополняется.

• «Дневник как путь к себе» Кэтлин Адамс.
• «Магия утра. Дневник» Хэл Элрод.
• «Читательский дневник» Марта Райцес.
• «Мои 5 лет. 365 вопросов, 1825 ответов».
• «Это в ваших силах. Как стать собственным психотерапевтом» Рейнуотер Джанетт.

Надеюсь, мы вас убедили в том, что дневнику стоит дать шанс. Относитесь к его ведению как к полезной практике, как к средству для прояснения мыслей и снижения стресса. Кроме того, в ведении дневника есть особая магия. Дайте себе слово, что будете им заниматься хотя бы в течение недели. Обычно этого периода хватает, чтобы понять, что больше без него вы не сможете обходиться.

Желаем вам удачи!

Ведение дневника — это отличный способ проанализировать свои мысли и эмоции. Кроме того, это поможет вам запомнить свой жизненный опыт. Если вы готовы начать, решите, какой вид дневника вы хотите вести. Потом выражайте свои мысли, впечатления и идеи в дневниковых записях. Чтобы поддерживать эту привычку, бросьте себе вызов — делать записи каждый день.

Шаги

Часть 1

Начните вести дневник

Выберите тетрадь, если вы хотите писать от руки. При мыслях о ведении дневника вам, скорее всего, придут на ум тетрадь и ручка. Можно использовать любую тетрадь, которая вам нравится и в которой вам приятно писать. Возьмите однотонную тетрадь, если хотите украсить ее, или красивый вариант, если хотите нечто более стильное.

• В качестве бюджетного варианта поищите в отделе школьных принадлежностей тетрадь на спирали или толстую тетрадь.
• Если вы хотите модный дневник, посетите книжный магазин или отдел канцелярских товаров в местном торговом центре.

Совет: ведение дневника в тетради — это отличный вариант, если вы хотите персонализировать его с помощью рисунков, наклеек и коллажей. Можно даже вложить туда памятные вещи, например билеты в театр!

Выберите текстовый редактор, если вы предпочитаете вести дневник на компьютере. Возможно, так вам будет удобнее делать записи. Используйте предпочитаемый текстовой редактор, чтобы вести дневник. Создавайте новый документ с установленными интервалами, например каждый месяц или год. Потом сохраняйте все записи в одной папке.

• Например, можно создавать новый документ каждый месяц. А в папке могут храниться файлы под заголовками «январь 2020», «февраль 2020», «март 2020» и так далее.
• Подойдет любой текстовой редактор. Например, Word, Pages или Notepad.
• Если вы выбрали Google Диск, откройте доступ к дневнику со всех своих гаджетов. Благодаря этому вы сможете делать записи с компьютера, планшета или телефона.
• Если вы не против выражать свои мысли публично, попробуйте вести блог .

Решите, какой дневник вы бы хотели вести. Сделайте его своим помощником, установив цель. Подумайте, почему вы хотите вести дневник и каким образом это может оказаться вам полезным. Потом выберите вид дневника. Вот несколько распространенных вариантов:

• личный дневник , чтобы писать о повседневной жизни, своих мыслях и чувствах по поводу происходящего с вами;
• дневник благодарности , чтобы фиксировать вещи, за которые вы испытываете благодарность каждый день;
• дневник терапии , чтобы прорабатывать проблемы или находить поддержку для восстановления;
• дневник путешествий , чтобы документировать места, которые вы посещаете, свои занятия в поездках и свои впечатления;
• творческий дневник , куда можно добавлять изображения, иногда наряду с текстом. Чертите, рисуйте и/или делайте коллажи.

Совет: нет ничего плохого в том, чтобы проявить творческий подход и поэкспериментировать со своим дневником. Например, можно включить туда смесь личных записей, списков благодарности и творческих работ.

Выберите тему, о которой будете писать. Так грустно смотреть на пустую страницу без каких-либо идей! К счастью, можно легко найти источник вдохновения, чтобы сделать запись в дневнике. Запишите первое, что придет вам на ум. Если в голове полная пустота, используйте одну из следующих идей, чтобы начать:

• Опишите, что происходит в вашей жизни. Например, можно написать о вечеринке, которую вы посетили, или о разговоре, который у вас состоялся.
• Поразмышляйте над воспоминанием. Например, напишите о замечательном дне, который вы провели с бабушкой и дедушкой, или о времени, когда вы потеряли друга, по которому все еще скучаете.
• Исследуйте свои эмоции или чувства. Если вы переживаете трудные времена, напишите о том, как вам грустно и как вы надеетесь это изменить.
• Запишите свои сны. Допустим, вам приснилось, что вы летаете. Можно описать сюжет сна, свои ощущения во время полета, а также поразмышлять, что этот сон может значить.
• Перечислите, за что вы благодарны. Например, можно включить в список свою кошку, свою семью, свой певческий голос и свою компанию друзей.
• Исследуйте то, что пугает вас. Например, можно написать о своем страхе замкнутого пространства.
• Используйте подсказки для письма, которые можно найти в интернете. Попробуйте такие подсказки, как: «объясните, что ваш любимый фильм значит для вас», «опишите свою реакцию, если вы увидите призрака», «напишите об отпуске мечты».

Часть 2

Сделайте запись

1. Напишите дату и место в верхней части страницы. Скорее всего, в будущем вы вернетесь и перечитаете некоторые старые записи, и наличие даты и местоположения поможет вам понять их. Поместите месяц, день и год в верхнем углу страницы. А под ними укажите свое местоположение.

   • Например: «10 марта 2020, в кофейне».

2. При желании начните с обращения (например, «Дорогой дневник» или «Дорогой я»). Это необязательно, однако, возможно, это поможет вам задать ритм письма. Если вы будете использовать обращение, напишите его в левом верхнем углу на первой строке записи.

   • Например: «Дорогой дневник».

3. Используйте местоимение от первого лица («я») на протяжении всего ведения дневника. Возможно, вы привыкли избегать местоимения «я», потому что оно не одобряется в академическом письме. Тем не менее, в своем дневнике и в своих записях вы можете делать все, что угодно. Используйте «я», чтобы говорить о себе в дневнике.

   • Например: «Наконец-то сегодня я посетил эту новую кофейню».

4. Пишите в свободной форме, не редактируя записи. При ведении дневника записывайте мысли по мере их возникновения. Не беспокойтесь о логичности повествования, использовании правильных предложений или об ошибках. Сосредоточьтесь на том, что вам нужно сказать, и не перечитывайте то, что уже написали. Продолжайте писать, пока не почувствуете, что выговорились.

   • Например, не останавливайтесь и не перечитывайте то, что вы уже написали. Не имеет значения, допустили ли вы ошибку или запутались в повествовании. Ваша запись в дневнике не должна иметь смысла ни для кого, кроме вас.

5. При желании проявите творческий подход к формату. Ведение журнала — это отличная возможность проявить креатив. Поэкспериментируйте со своими записями, чтобы попробовать различные способы самовыражения. Вот несколько идей:

   • напишите стихотворение;
   • рисуйте картинки наряду с текстом;
   • составьте перечень мыслей, вместо того, чтобы описывать их;
   • превратите воспоминание в историю;
   • запишите слова песен, которые имеют для вас значение сейчас;
   • вклейте или вложите памятные вещи о прошедшем дне, например билет в кино или на автобус, флаер или чек.

6. Игнорируйте грамматические и орфографические правила при ведении дневника. Здесь не нужно беспокоиться о грамматических или пунктуационных ошибках. На самом деле нормально даже полностью игнорировать пунктуацию! Аналогично, не останавливайтесь, чтобы проверить орфографию. Позвольте себе писать в свободной форме, не переживая о правилах правописания.

   • Например, возможно, вы решите писать в потоке сознания. Иными словами, записывать все свои мысли, по мере того, как они приходят в голову, не беспокоясь о том, являются ли они полными предложениями.

   Совет: нет ничего плохого в желании сделать дневник аккуратным и отредактированным. Главное сначала закончите писать, а потом вернитесь и внесите правки.

7. Включите интересные сенсорные детали, чтобы сделать записи более живыми. Сенсорные детали пробуждают 5 чувств: зрение, звук, запах, прикосновения и вкус. Добавление этих деталей сделает ваши записи интереснее и поможет вам более четко запомнить событие. Ищите возможности включить эти детали при описании событий или воспоминаний из своей жизни.

   • Например, предположим, вы пошли на пляж. Можно включить такие детали, как: «Ветер был прохладным, когда он коснулся моего лица», «Я почувствовал привкус соли на языке», «Я ощущал запах морских водорослей, которые прибило к берегу», «Серый туман висел над океаном, но я все еще мог видеть лодку вдалеке», «Плеск волн убаюкивал меня в полуденный сон».

8. Не беспокойтесь о длине записей. Конечно, можно задаться целью делать записи определенной длины. Тем не менее, позвольте себе писать максимально коротко или максимально развернуто. Несколько предложений каждый день лучше, чем полная страница, написанная время от времени. Запишите, что пришло вам на ум, однако позвольте себе остановиться, если почувствуете, что вам нечего больше сказать.

   • Например, несколько дней можно просто набрасывать краткие списки. В другие дни можно писать несколько страниц. Позвольте себе проявлять гибкость.

Часть 3

Заведите привычку вести дневник

1. Задайтесь целью делать записи в дневнике каждый день, пусть даже очень короткие. Лучший способ сформировать привычку — делать это каждый день. Сначала это может быть очень сложно, поэтому, скорее всего, будут дни, когда вы будете забывать о дневнике. Поставьте перед собой задачу — писать каждый день, будь то короткий список или длинная запись. Со временем это войдет в привычку.

   • Если в какой-то день в очень заняты, просто запишите 3 вещи, которые произошли. Например: «1) Я много работал сегодня; 2) Я посетил новый итальянский ресторан — там было вкусно; 3) Я хорошо прогулялся после ужина».
   • Ничего страшного, если записи будут отличаться друг от друга каждый день.

2. Выберите удобное время для письма, чтобы сделать его частью своей повседневной жизни. Скорее всего, у вас уже есть много дел, и найти время на дневник может быть нелегко. Чтобы придерживаться своей привычки, выберите время, когда ведение дневника естественным образом впишется в ваше расписание. Затем попробуйте делать записи в эти моменты. Вот несколько идей:

   • ведите дневник, пока пьете утренний кофе;
   • делайте записи по дороге на работу или с работу, если вы не за рулем;
   • пишите во время обеда;
   • ведите дневник, пока готовите ужин;
   • пишите, пока смотрите телевизор вечером;
   • делайте записи прямо перед сном.

3. Носите дневник с собой везде, где сможете. Возможно, вам будет проще придерживаться своей привычки, если дневник всегда будет с вами. Благодаря этому вы сможете вытащить его и сделать запись, когда у вас выдастся несколько свободных минут. Носите в сумке тетрадь или используйте текстовый редактор, который позволяет вести дневник с телефона или планшета.

   • Например, можно делать записи, находясь в очереди в кабинет врача или ожидая человека, который опаздывает.
   • Если вы ведете электронный дневник, можно попробовать такой вариант: печатайте записи в виде электронного письма на телефоне и отправляйте письмо самому себе. Потом скопируйте и вставьте запись в созданный дневник.

4. Проанализируйте прошлые записи, когда придет время. Одна из самых замечательных вещей в ведении дневника — это терапевтический эффект. Однако он сработает лучше всего, если перечитывать старые записи и размышлять о них. Выберите время, когда вы почувствуете готовность разбираться с прошлыми проблемами и тем, как они все еще влияют на вас.

   • Например, предположим, что вам было трудно оправиться после увольнения. После того, как вы нашли новую работу, можно оглянуться на старые записи, чтобы понять, что ваши волнения были напрасны. Возможно, это поможет вам сохранить больший позитив и стойкость, когда вы снова столкнетесь с отказом.
   • Будьте осторожны с дневником, если вы беспокоитесь, что кто-то может прочитать его. Прячьте его или используйте пароль, если ведете его в электронном виде.

как оформить для девочек, как начать, вести, что и как заполнять, как украсить внутри ЛД

Инструменты наподобие помогают структурировать информацию, а также быстро и без труда находить нужный документ. Несмотря на это, я часто ловлю себя на мысли о том, что всё ещё использую старый добрый блокнот, чтобы записать важные идеи и мысли, особенно когда мне приходится делать это на ходу.

Однако в записных книжках бывает сложно структурировать свои записи. Вы либо разделяете свой блокнот на несколько тематических частей и прекращаете бессмысленно переводить бумагу, либо продолжаете записывать свои идеи в хаотичном порядке, по мере того как они приходят к вам в голову, тем самым усложняя себе задачу, ведь отыскать эти заметки позже будет сложнее.

Если это вам знакомо, то вам будет полезна маленькая хитрость, которую я узнал в Японии от дружелюбного сараримана (японский термин, означает «служащий на окладе»). Это немного неаккуратный способ вести записи, который бывает уместен не во всех случаях, но иногда может вам пригодиться.

Как это работает

Давайте представим, что у вас есть тетрадь с рецептами и на первой странице вы решили записать рецепт китайского блюда.

Затем вам необходимо открыть последнюю страницу и создать метку «китайская кухня», написав её на первой строчке, близко к левому краю записной книжки.

Затем вы возвращаетесь к первой странице с рецептом и на той же по счёту строке, на которой вы оставили тег «китайская кухня», делаете небольшую пометку по правому краю.

Повторяйте эту же процедуру и для других рецептов, и все ваши пометки будут видны на краю записной книжки.

Теперь, если вы хотите найти, скажем, рецепты китайских блюд, вам достаточно просто посмотреть на метки, указывающие на местонахождение китайских рецептов. Это незатейливый способ быстро получить доступ к нужной в данный момент странице.

Конечно, не обязательно ограничиваться одним тегом на страницу — вы можете поставить две или даже три метки. Например, если вы запишете рецепт жареного цыплёнка, можно отметить его тегами «курица» и «китайская кухня». Так вы сможете искать нужный рецепт сразу по нескольким меткам, например по ингредиентам или по национальной кухне, к которой он относится.

Для чего ещё можно использовать теги

Хотя я не пробовал делать это сам, но я думаю, что теги можно использовать как своеобразный график частоты.

Например, если вы используете записную книжку в качестве , то можете отследить своё настроение в течение месяца. Для этого вам нужно создать теги «счастливый», «грустный», «уставший» и так далее. Затем в конце месяца вы сможете понять, какие эмоции испытывали чаще всего.

Вы можете придумать ещё много способов применения тегам — всё зависит от цели, с которой вы делаете записи.

Обязательно дайте разгуляться собственной фантазии в создании идеи для личного дневника своими руками. Красивый и аккуратно выполненный, он станет для вас лучшим другом, который хранит ваши секреты и раздумья. Как сделать оригинальными странички для личного дневника:

1. Определитесь с цветовой гаммой тетрадки и в соответствии с ней подберите необходимое количество листов. Это могут быть разноцветные листочки, радужное оформление из 7 цветов, пастельные тона, имитация залежалых листочков. Не избегайте и темной расцветки: на такие странички можно будет прикрепить конверты, наклейки, картинки или разделять ими периоды написания.
2. Страницы можно фигурно вырезать по краям, придать им интересную форму: кружева, закругленные уголки.
3. Выберите два листа для обложки (титульный и задний) и разместите их сверху и снизу стопки.
4. Возьмите дырокол и все странички пробейте так, чтобы на каждой было с левой стороны по два отверстия для сшивки страниц. Возьмите 2 колечка с учетом толщины ежедневника, проденьте их, чтобы соединить листы в готовый дневник.
5. При желании можно купить красивую тетрадь, продумать только ее внутренний дизайн.

Что касается вопроса, как оформить личный дневник для девочек, то тут важно не только разрисовать, но и тщательно продумать содержание блокнота. Вы можете сделать разделы для:

• мотивирующих цитат, мыслей;
• планов и желаний на будущее;
• достижений и жизненных неудач;
• фиксирования важных событий, дат;
• записей происходящего за день;
• хороших воспоминаний;
• полезных «напоминалок»;
• фотографий;
• вырезок из журналов и газет.

Интересно сделать потайные кармашки легко, прикрепив вырезанный из прозрачного пластика кусочек или приклеив на любую из страничек конверт. Так вы скроете дорогую вам фотографию или информацию «не для чужих глаз». Еще одна идея для личного дневника своими руками – это тематика: о жизни вашей семьи, лично вашей, о ребенке, карьерных целях, достижениях.

Что нарисовать­

Если вам интересно, как украсить личный дневник рисунками, то здесь все зависит от ваших художественных навыков. Красивые рамки страниц выполняются из маленьких листочков, цветов или просто при помощи линии градиента. Можно выделить отдельные страницы, нарисовать портрет, героев обожаемых мультфильмов, пейзаж, натюрморт. Красиво будет, если украсить каждую страничку нарисованным фруктом, ягодами, яркими овощами, бабочками, божьими коровками.

Если это дневник о достижениях ребенка, то используйте вариант рисунка, сделанный вашим малышом самостоятельно. При хороших художественных задатках можно создать свою раскраску, зарисовки карандашом, украшать листы узорами, прикрепить маленькие рисуночки на стикерах. Загадочный силуэт элегантной дамы, герой из кинофильма – рисуйте, то что любите, чем мотивируетесь.

Как украсить личный дневник

В мире творчества есть масса идей для личного дневника своими руками – это оригами, скрапбукинг, аппликации:

1. Яркую аппликацию в ЛД можно выполнить из пуговиц, цветной бумаги, картона, ватных дисков, палочек, всяческих лент, блесток.
2. Вырезки из газет и журналов легко сделать в виде экрана телевизора или груза, который везут маленькие самолетики.
3. В технике оригами есть много вариаций: птички, цветы, бабочки, маленькие бантики, конвертики.

Видео

У многих людей «блокнотомания». Например, у меня:)
Чистый блокнот полон перспектив. Вы можете раздумывать, создавать, выражать себя. Когда смотришь на чистый блокнот, невозможно не поддаться искушению схватить ручку и начать заполнять его страницы.
Несмотря на то, что блокнотов превеликое множество, большое количество людей буквально молятся на записные книжки Молескин миланской компании Modo & Modo. У блокнотов Молескин высокое качество, они портативные, их можно брать с собой повсюду, у них есть кармашек для хранения записок. Кроме того, у страниц отличная текстура: и трогать приятно, и ручка не оставляет отпечаток на обратной стороне.

1. Журнал питания и занятий спортом. Множество людей мечтают иметь отличную фигуру и прекрасное здоровье. Чтобы этого добиться, необходимо, в первую очередь, следить за тем, что вы едите и какие упражнения выполняете. Используйте блокнот, чтобы вести журнал питания и тренировок.

Создайте шаблон, чтобы отслеживать то, что вы едите. Можно, например, вести записи по следующему принципу: Дата — Время — Пункт — Размер порции — Питательные вещества — Калории.

Помимо этого, создайте другой шаблон, чтобы отслеживать, как много вы занимаетесь спортом и сколько калорий сжигаете. Для этого можно вести записи в такой последовательности: Дата — Время — Действие — Продолжительность — Потраченные калории.

2. Трекер вашего времени. Пустой блокнот можно использовать для того, чтобы записывать, на что вы тратите свое время. Раз и навсегда определите, куда уходит ваше время. Кроме того, отследите следующее:

Сколько времени уходит у вас на прокрастинацию (откладывание дел на потом)?
Как часто вы прерываетесь?
Вы работаете над одним проектом или вам свойственна многозадачность?
Сколько времени уходит у вас на работу над главными жизненными целями?

Сколько времени вы тратите на ненужную работу и неважные дела?

3. Трекер расходов. Хорошее применение для чистого блокнота — это использовать его для отслеживания расходов. Определите следующее:

Тратите ли вы деньги на ненужные вещи?
Какие расходы можно урезать?

Инвестируете ли вы деньги в свое образование, активы, приносящие доход, в создание воспоминаний на всю жизнь или тратите их впустую?

4. Начните «Журнал одного предложения». Если у вас мало времени или писательство не ваше, попробуйте вести «журнал одного предложения». Каждый вечер пишите по одному предложению о прожитом дне. Это может быть следующее:

«Сегодня был хороший день».
«Мужчина, разговаривавший за рулем по телефону, чуть меня не сбил на своей машине. У меня вся жизнь перед глазами пронеслась.»
«Сегодня я наконец-то закончил свою повесть».

Если вы будете делать это в течение 5 лет, у вас будет пятилетний конспект вашей жизни.

5. Начните вести «Журнал благодарности». Наверняка, вы слышали об этом много раз: ключ к счастью в том, чтобы фокусироваться на позитивных моментах своей жизни. И один из способов быть уверенным в том, что вы это делаете, — вести «Журнал благодарности».

Исследования ученых подтвердили огромную пользу регулярной практики записи того, за что вы благодарны жизни. Самый простой способ ведения такого журнала — каждый вечер перед сном уделите несколько минут тому, чтобы записать 5 вещей, за которые вы благодарны.

6. Пишите «утренние страницы». «Утренние страницы» — это своего рода «проба пера». Они стали знамениты благодаря книге Джулии Кемерон «Путь художника». Смысл в том, чтобы каждое утро уделять время написанию трех страниц с вашими мыслями. Пишите все, что приходит в голову. Опишите вещи, которые Вас беспокоят, составьте план на день, соприкоснитесь со своими истинными желаниями (то, чего Вы действительно хотите, а не то, что навязывает Вам общество).

7. Создайте Историю Своей Жизни. Составьте список вопросов-подсказок, которые будут вдохновлять Вас, и начните запись Ваших воспоминаний в чистом блокноте.

Вопросы-подсказки могут быть следующими: Какое значение имеет Ваша фамилия? Какие истории рассказывал Вам в детстве Ваш дедушка? Каковы Ваши любимые летние воспоминания?

8. Проведите ревизию различных сфер Вашей жизни. Очень важно периодически оценивать различные области Вашей жизни, чтобы совершенствовать их и двигаться вперед. Такие записи можно вести в Вашем блокноте.

Например, если Вы отслеживайте Вашу энергичность, Вы можете записывать в блокнот уровни Вашей активности в течение дня. Чувствуете ли Вы себя вымотанным после общения с определенными людьми? Испытываете ли Вы прилив энергии, если съедите яблоко в течение дня? Как Вы себя будете чувствовать, если немного вздремнете?

9. Возьмите на вооружение привычку Леонардо да Винчи. Леонардо да Винчи имел привычку всегда брать с собой блокнот, куда бы он ни шел. Он использовал блокнот, чтобы рисовать людей, птиц, предметы, которые мог наблюдать во время своих прогулок, записывать мысли и наблюдения. Простая привычка записывать идеи позволила Леонардо более пристально их рассмотреть и улучшить со временем.

Вы можете использовать блокнот, скажем, для того, чтобы записать имена персонажей Вашей будущей повести, название цвета, который Вы только что открыли, интересный диалог, который услышали, идеи новых блогов, стихи, которые придумали, рецепты,которые хотите попробовать, и любые другие размышления.

10. Записывайте цитаты, которые Вам нравятся. Это так здорово — просто сесть с блокнотом с умными мыслями и погрузиться полностью в их мудрость. Начните записывать цитаты, которые Вам нравятся, и скоро у Вас будет целая записная книга, наполненная мотивирующими высказываниями, которые в любой момент могут поднять Ваш боевой дух.

11. Начните вести дневник. Дневник — это описание Вашего дня. Он также содержит Ваши чувства и размышления о событиях, которые происходили с Вами в течение дня. Многие люди используют специальные шаблоны, которые помогают им вести свой дневник. Эти шаблоны можно изготовить самостоятельно. Вот такой шаблон можно использовать в качестве примера:

• Это заставило меня сегодня улыбнуться;
• Это натолкнуло меня на размышления;
• Это надо было сделать по-другому сегодня;
• Это то, что я сегодня узнал;
• Это что-то хорошее, что я сегодня сделал;

12. Ведите арт-журнал. Арт-журнал похож на дневник, о котором говорилось выше, но сюда можно включить рисунки, скетчи и украшения. Кроме того, Вы можете вырезать картинки из журналов и наклеить их в свой арт-журнал, добавить фотографии и другие визуальные элементы.

13. Записывайте идеи из книг, которые читаете. Когда Вы читаете книгу, чтобы изучить что-то новое, будет отлично, если Вы составите краткое изложение этой книги. записав основные идеи, которые Вы найдете интересными. Можно это сделать в форме обычных заметок или в форме мозговых карт. По сути, Вы превращаете свой блокнот во вместилище знаний.

14. Заведите журнал целей. Журнал целей — мощный инструмент для достижения этих самых целей. Польза записи целей в том, что

• Это заставляет Вас записать Ваши стремления, то есть сделать первый шаг к их свершению;
• Запись целей — отличный способ составить план их достижения. Это поможет Вам преодолеть обстоятельства и трудности, которые могут встретиться на Вашем пути;
• Вы сможете отследить свой прогресс;
• Это заставит Вас стать более ответственным.

15. Проанализируйте свою жизнь. Сократ сказал как-то, что жизнь без анализа неполноценна. Мы не можем достичь личностного и духовного роста, если не возьмем время, чтобы поразмышлять над своей жизнью.

Один из лучших способов проанализировать свою жизнь — это задать себе правильные вопросы, которые натолкнут Вас на нужные размышления.

16. Составьте свой Список Желаний. Возьмите чистый блокнот и составьте список того, что Вы хотели бы успеть сделать в своей жизни. Запишите вещи, наподобие таких:

• Посетить Париж весной;
• Съездить на карнавал в Рио-де-Жанейро;
• Съездить на Супер Кубок;
• Отвезти семью в Диснейленд;
• Написать роман.

Также можно использовать Молескин или любой другой блокнот, чтобы написать свою Книгу Возможностей — своего рода Ваш «Путеводитель по мечтам».

17. Используйте его для письменных упражнений. Если Вы хотите стать писателем или улучшить свой писательский талант, Вы должны писать так часто, как можете. Чтобы держать свои «писательские мышцы» в тонусе, найдите сборник интересных тем для сочинений и используйте его для письменных упражнений.

18. Начните вести Языковой Журнал. Когда Вы учите новый язык, невероятно важно записывать все, что учите. Для этого и можно использовать журнал. Вот некоторые вещи, которые Вы можете включить в него:

• Записывайте каждое новое для себя слово;
• Пишите грамматические правила;
• Записывайте методику изучения, которой Вы придерживаетесь, отмечайте, насколько она эффективна;
• Записывайте распространенные ошибки, которые Вы совершаете, чтобы потом прорабатывать их.

Обычный блокнот может помочь Вам улучшить Вашу жизнь. Что Вы будете делать со своим блокнотом?
А вот мое видео для тех, кто больше любит слушать

Перевод статьи http://daringtolivefully.com/things-to-do-with-a-notebook

Электронные записные книжки практически вытеснили из нашей жизни такую необходимую ранее вещь, как блокнот.

Однако согласитесь, гораздо приятнее перелистывать слегка шуршащие страницы со своими записями номеров телефонов, адресов друзей и знакомых, дат их рождения или рецептами любимых блюд, чем просто водить пальцем по бездушному экрану в поисках нужной информации.

А если еще этот блокнот был получен в подарок от дорогого сердцу человеку, и на развороте имеется памятная надпись, написанная любимой рукой, то эти несколько собранных вместе листочков приобретают огромную ценность и хранятся владельцами порой долгие годы. И вы точно не ошибетесь, если дополните свой презент ручкой с гравировкой. Вот неплохие варианты:

Вот поэтому подарить блокнот будет правильным решением, особенно, если придумать, как красиво его подписать.

Чего точно не стоит писать

Сразу стоит уточнить, что существуют фразы, которые не стоит употреблять, оформляя подарок. Некоторые из них являются слишком банальными и избитыми, другие же могут иметь двойственное значение:

Возможные варианты

Не ошибетесь, если напишите на развороте блокнота цитату из классической литературы, мудрую фразу, небольшую притчу или краткую заповедь по типу «Почувствуй счастье внутри себя и дари его другим», «Мечтай, твори, люби…».

Но если захочется чего-то оригинального, то стоит включить свою фантазию или интернет.Можно подарить такой вариант:

Но и здесь стоит быть аккуратным, ведь его могут включить и другие приятели и по необъяснимому закону написать то же самое. В этом случае лучше немного переиначить или добавить что-то свое.

Как дарить

Решив, что написать на подарке, надо определиться, как его оформить. Не существует строгих правил, предписывающих, что блокнот должен быть обязательно завернут . Для этого подойдет или картонный футляр.

Не зная, как упаковать оригинально презент для близкого человека, можно незаметно положить его под подушку, в сумку, в холодильник, возле кофеварки и т.д.

Главное при этом – вызвать у человека положительные эмоции, поднять настроение и самому получить удовольствие от процесса подготовки сюрприза и произведенного эффекта.

Вконтакте

Одноклассники

Из этой статьи вы узнаете

• Какие идеи для ежедневников актуальны сегодня
• Какие оригинальные идеи оформления ежедневника могут вам понравиться
• Как можно вести ежедневник деловому человеку
• Какие еще идеи ведения ежедневника можно использовать

Ежедневник – это незаменимый помощник делового человека, ценящего свое время. Невозможно удержать в голове необъятный список дел на несколько дней, а иногда и месяцев. Блокнот-органайзер с ежедневным расписанием внесет в вашу жизнь стабильность, избавит от лишних стрессов, поможет грамотно спланировать рабочий день и рационально распределить время. Существует масса оригинальных и креативных идей для ежедневника. Из этой статьи вы узнаете, как выбрать деловой дневник, как сделать планирование интересным и приятным занятием.

Актуальные идеи для ежедневника: легко, просто и красиво

Для чего необходимо вести ежедневник? Планер помогает каждому человеку эффективно управлять временем. Организация ежедневника по правилам тайм-менеджмента позволит:

Работать в режиме многозадачности;

Упорядочить все текущие дела;

Планомерно собраться и успеть на важную встречу;

Выполнить в срок все поручения;

Не забыть о значимых деталях;

Помнить о важных датах;

Реализовать творческие идеи.

Планирование – это элемент успешной жизни. Записи в ежедневнике мотивируют на позитивный результат, позволяют проследить путь к заданной цели, качественно выполнить работу. В конце дня приятно осознавать, что все запланированные на сегодня дела выполнены. Появляется чувство уверенности и гордость за успешно завершенный день. Чтобы планирование стало приятным занятием, существует множество оригинальных и креативных идей для ежедневника.

Как выбрать ежедневник

Для планирования можно использовать любой блокнот или даже толстую тетрадь. При выборе ежедневника необходимо обратить внимание на количество листов, переплет, оформление обложки. Если вы будете составлять список текущих дел дома за письменным столом или в офисе, то количество страниц делового дневника может быть неограниченным, а повышенная прочность переплета не имеет принципиального значения, обложка может быть мягкой.

Если же вы собираетесь использовать планинг в деловых поездках, носить его с собой постоянно, то лучше выбрать ежедневник в твердой обложке объемом 96 – 128 листов. Такой оптимальный вариант позволит быстро, даже на ходу, вносить изменения в свое ежедневное расписание, записывать важную информацию, фиксировать значимые детали.

Идеи для оформления ежедневника и цвет обложки зависят от вашего вкуса. Идеальный формат – не больше А5. Компактный органайзер не займет много места в сумке или портфеле.

Листы ежедневника могут быть белыми, разноцветными, нелинованными, в клетку, в линейку, в точку, украшенными оригинальным орнаментом. Выбор зависит от ваших предпочтений.

Если вы любите рисовать, нелинованная бумага и скетчи помогут реализовать ваши творческие идеи. А записи, украшенные яркими рисунками, станут более запоминающимися.

Если вам импонируют современные креативные идеи, приобретите ежедневник с листами в точку. Жизнерадостному и позитивному человеку понравится ежедневник с разноцветными страницами, декорированный узорами. Если вы привыкли писать на разлинованной бумаге, то выбирайте вариант с листами в линейку или клетку.

С чего начать

Приверженцы простоты и лаконизма могут начать планирование сразу с составления списка дел на каждый день. Тем, кто подходит к деловому расписанию серьезно и основательно, лучше начать оформление ежедневника с постановки целей и определения календарных сроков для их выполнения. Для этого в начале каждого месяца отведите один разворот, на котором будет находиться календарь с пометками или расписаны ваши цели на месяц, а возможно, и то, и другое сразу.

Для реализации такой идеи оформления ежедневника подойдет горизонтальная ориентация страницы. Разлинуйте бумагу так, чтобы получились квадратики, в которых поместятся несколько слов. Каждый квадратик обозначьте календарной датой и рядом впишите события, дедлайны, важные детали. Вложенная на разворот закладка поможет быстро найти нужную страницу, а вы не забудете о важных моментах при составлении ежедневного списка дел.

Оригинальные идеи оформления ежедневника

Визуальная составляющая напрямую зависит от идеи оформления ежедневника. Чтобы сделать процесс планирования интересным и увлекательным, мы предлагаем рассмотреть несколько оригинальных идей для органайзера.

При выборе своего делового дневника помните, что он должен соответствовать вашим потребностям. Обратите особое внимание на то, как разлинованы страницы, как оформлены развороты, указаны ли даты. Для воплощения оригинальных идей оформления ежедневника возьмем обычный датированный блокнот с нелинованными белыми страницами. В таком ежедневнике проще составить план действий на ближайшую неделю или месяц.

Идеи страниц для ежедневника

Запаситесь наклейками и декоративным скотчем, приготовьте цветные маркеры – все это понадобится для реализации креативных идей. Творческий подход к оформлению и ведению ежедневника превратит необходимый процесс планирования в увлекательное занятие на протяжении всего года.

С помощью разноцветных чернил и маркеров можно выделить самые важные строки в списке дел. Такая идея поможет сделать разворот не только красочным, но и привлечь ваше внимание к самым значимым пунктам плана.

Иногда информацию необходимо дополнить документом, изображением или фотографией. Дополнительные элементы или детали вашего плана можно прикрепить к листу ежедневника с помощью обычных скрепок или красивых канцелярских прищепок.

Идеи оформления ежедневника с помощью скотча разнообразны. Можно на страницах комбинировать декоративный скотч разных цветов или декорировать им края листов, разделяя блокнот на блоки, создавая тематические разделы и рубрики.

Ежедневник пригодится не только для планирования предстоящих дел. Есть и другие идеи по его использованию. На страницах вашего блокнота можно сохранить понравившийся рецепт, составить список необходимых покупок, записать название интересующей книги или фильма, который хотите посмотреть.

Еще одна интересная идея для оформления ежедневника – использование цветных стикеров различной формы. Написанная на стикере информация легко прикрепляется к странице в нужном мест. При необходимости можно перенести наклейку на другой лист или вообще убрать из блокнота, когда она станет неактуальной.

Для оформления разворотов ежедневника подойдет любая идея. Чтобы самая важная информация выделялась из общего списка дел, сделайте акцент на яркость и привлекательность – используйте красочные наклейки, вырезки из журналов, небольшие фотографии.

Каждый пункт плана пометьте определенным знаком: квадратиком, кружочком, треугольником, сердечком. Это поможет классифицировать дела по значимости. Например, важные встречи можно обозначить кружочком, мелкие поручения – квадратиком, а приятные события – сердечком. Когда один из пунктов списка выполнен, поставьте напротив него крестик или галочку. В конце дня вы увидите что именно уже успели сделать, а что необходимо перенести на последующие дни.

Скрапбукинг – это еще одна креативная идея для творчества, которая поможет позитивно воспринимать даже самые обыденные планы и скучные обязанности.

10 идей для заполнения ежедневника делового человека

1. Разграничение жесткого и гибкого графика.

Все запланированные в ежедневнике дела можно условно разделить на жесткие и гибкие. Жесткий график подразумевает мероприятие или событие, которое имеет четко обозначенную привязку к определенному времени: совещание в 11:30, встреча с деловым партнером в 14:00, посещение врача в 9:20 и т. д. К гибкому графику относятся дела, которые можно выполнить в течение дня, они не требуют четкого обозначения времени их исполнения: составить договор, написать письмо, просмотреть документы и т. д.

Не следует «плавающие» деловые задачи включать в почасовое расписание дня. Встречу могут перенести, совещание может затянуться, и тогда нарушится график всех запланированных по времени дел. В такой ситуации человек испытывает дискомфорт, нервничает, раздражается, торопится. Пребывание в состоянии стресса отрицательно сказывается на здоровье. При составлении любого плана необходимо руководствоваться идеей стабильности и предусмотреть в своем расписании все возможные накладки и отклонения от расписания.

Для разграничения дел с разным графиком выполнения можно использовать идею заполнения ежедневника в виде таблицы:

2. Приоритетность.

Нельзя не учитывать важность запланированных задач. Если вы знакомы с технологией тайм-менеджмента, то знаете, что для рациональной организации времени и эффективного его использования в основе любого планирования лежит идея ранжирования или приоритетности дел по мере их важности и значимости.

Начиная работу с приятной, но незначительной мелочи, вы откладываете на потом исполнение более срочного и важного дела. Это может негативно сказаться на качестве его выполнения. С помощью системы символов, обозначающих каждый вид мероприятия или деловой задачи, вы сможете легко ориентироваться в плане ежедневника.

Можно использовать такую систему ранжирования:

А – следует незамедлительно приступить к выполнению этих пунктов плана, иначе могут возникнуть негативные последствия. Например, несвоевременная оплата кредита приведет к начислению штрафов.

Б – в случае неисполнения этих дел больших неприятностей не случится, но вы можете испытать определенный дискомфорт или неудовлетворенность. Например, если вы не успеете в магазин и не купите необходимые продукты, то не сможете надлежащим образом принять гостей.

В – не рекомендуется игнорировать запланированные мероприятия, так как их завершение положительно отразится на вашей деятельности или самочувствии. Например, приобрести новые стулья для офиса, заменить шторы на окнах и т.д.

3. Лягушка.

Еще одна идея для заполнения ежедневника – планирование задач-лягушек. В тайм-менеджменте лягушками называют наиболее неприятные дела, выполнение которых постоянно откладывается. Лягушки мешают продвижению вперед, отвлекают, портят настроение, поэтому начинать новый день следует именно с них. Во-первых, с утра ваша производительность находится на высоком уровне. Во-вторых, если возникнут непредвиденные затруднения, у вас будет достаточно времени, чтобы закончить непростое дело.

При заполнении ежедневника задачи-лягушки можно пометить буквой «Л» или выделить красным цветом. Первоочередное выполнение неприятной работы, позволит расслабленно вздохнуть во второй половине дня. Вам не придется испытывать дискомфорт или чувство неудовлетворенности.

4. Когда планировать.

Чтобы с утра не отнимать у самого себя драгоценное время, лучше заранее составить план предстоящих дел. Вечером откройте свой ежедневник и распишите пошагово весь следующий день. Проснувшись утром, вы испытаете чувство уверенности, вам не придется задумываться над ранжированием дел. Если в течение дня у вас появятся новые идеи, вы всегда сможете дополнить свой план.

5. Вычеркивать выполненное.

Ежедневник – это еще и инструмент положительной мотивации. Вычеркивайте или помечайте определенным значком все выполненные пункты плана. Такая идея заполнения ежедневника мотивирует на успех, повышает работоспособность, помогает оценить свои организаторские способности. Когда к концу дня вы увидите, как уменьшается список запланированных дел, то испытаете чувство гордости и уверенности в завтрашнем дне, а ваша самооценка непременно повысится.

6. Использование по назначению.

При реализации различных идей заполнения ежедневника важно помнить о его прямом назначении и не использовать блокнот в качестве адресной книги или сборника полезных советов и рецептов. В течение дня деловой человек неоднократно сталкивается с ситуацией, когда нужно срочно записать важную информацию, чей-то адрес, интересную мысль и т. д. Чтобы избежать хаоса, выделите в своем органайзере специальные листы, куда вы будете вносить всю срочную информацию. Этот блок в ежедневнике можно пометить закладкой «разное». Если отведенные листы быстро закончились, можно при помощи степлера прикрепить новый блок.

7. Цели.

На первом листе или развороте ежедневника обязательно напишите основные цели и идеи, которые будут мотивировать вас на успех и продвижение вперед. Каждый раз, открывая свой деловой дневник, вы будете перечитывать эти установки, а также формировать новые идеи.

8. Личная жизнь.

Кроме карьеры существует личная жизнь. Предусмотрите это при составлении списка дел в ежедневнике. Иначе, увлёкшись работой, вы можете забыть о дне рождения близкого человека, опоздать на утренник к ребенку, не встретить родственников в аэропорту. Приятные события, включенные в ежедневное расписание, вселяют чувство удовлетворенности жизнью. И вдруг появится немного свободного времени, вы можете с радостью потратить его на свою семью. В ежедневном плане оставьте свободные строки для идей, связанных с личной жизнью.

9. Нет невыполненных задач.

При ведении ежедневника придерживайтесь обязательного правила: задания, которые вы не успели выполнить, переносите на последующие дни. Лучше потратить несколько лишних минут на переписывание нереализованных пунктов плана, чем упустить что-то важное или потерять время в поисках нужной страницы, пытаясь вспомнить о незавершенном деле.

10. Креатив.

Допускаются любые креативные идеи заполнения ежедневника. Главное, чтобы планинг вызывал у вас только положительные эмоции. Например, с помощью условных обозначений или рисунков вы можете оценивать качество выполнения запланированных дел

Какие ещё идеи ведения для ежедневника можно взять на вооружение

вести ежедневник одним типом чернил – идея стабильности вашего делового распорядка;

использовать два контрастных цвета чернил – это прекрасная идея для выделения важных пунктов;

аккуратный почерк – это не только залог красивого блокнота, но еще и старательное, внимательное отношение к делам;

наклейки, вырезки из журналов, картинки, слова, фразы, мотивирующие цитаты позволяют осуществить самые креативные идеи;

декоративный скотч (однотонный, цветной, с различными изображениями и фразами), который можно приобрести в Интернете – незаменимый помощник при работе с ежедневником;

фотографии (например, распечатанные из инстаграмм) – прекрасное дополнение к некоторым пунктам плана;

рисунки ручками, красками, цветными карандашами, скетчи, сделанные на полях, по центру блокнота – это творческая идея;

тематические развороты (например, неделя, посвященная новому году, рождеству, юбилею компании) – такая идея внесет позитив в деловую жизнь;

писать белыми чернилами на страницах черного цвета – оригинальная идея;

для ежедневников на кольцах можно сделать разноцветные разделители из бумаги для скрапбукинга – это позволит быстро находить нужную информацию;

разноцветные шаблоны на месяц, день, туду листы можно создать самому или скачать из Интернета;

различные шрифты, леттеринг, рисование рамок, текстовыделители – подходящая идея для выделения направлений в работе;

отрезки нитей, тканей, красивые и оригинальные скрепки, гербарий – необычная идея для оформления ежедневника и изготовления закладок;

популярный сейчас дудлинг (создание рисунков при помощи линий и графических элементов) – эффективная идея для релаксации.

Вот, например, несколько идей для оформления разворотов ежедневника:

Слишком занятые деловые люди могут приобрести готовый «Ежедневник для творческих людей», в котором воплощены дизайнерские идеи. Такие блокноты-органайзеры уже оформлены и распланированы неординарным способом.

Ежедневник – это ваше личное пространство, для его оформления подойдут любые творческие идеи. В ежедневник, который ведется красиво и аккуратно, хочется заглядывать снова и снова.

Вконтакте

Что написать на 1 странице личного дневника. Разные идеи для личного дневника

Личный дневник – это верный и надежный друг , на котором выросло не одно поколение успешных, творческих, романтических людей. Идеи для лд такие разнообразные, интересные, яркие и привлекательные, что сегодня каждый может оформить свои мысли наиболее эстетичным образом.

Для украшения дневника идеально подходят авторские рисунки, цветные и черно-белые распечатки, смайлики, наклейки и многое другое . Если вы умеете писать стихи, занимаетесь хенд-мэйдом и любите рисовать, оформление личного дневника не составит для вас никакого труда.

Однако и для тех, кто только лишь постигает премудрости рукоделия и делает первые шаги в образовательном искусстве и литературе, существует множество ярких идей и подсказок для лд: картинки для девочек, готовые рисунки и шаблоны, цитаты, стихи, срисовки, комиксы .

Личный дневник хранит не только ваши секреты, переживания, мечты. На страницах дневника протекает ваша жизнь, которую так хочется украсить, улучшить, разнообразить. Если вы все еще думаете, как оформить личный дневник, используйте для украшения журнальные вырезки, наклейки, смайлики, фотографии .
Идея с рамочками очень по душе юным девушкам, поскольку они любят выделять самые важные и волнительные моменты своей жизни . Для распечатки рамочек можно использовать цветной принтер, а если такого нет, просто сделать рамочку на обычном и разукрасить фломастерами, красками, гелевой ручкой или карандашом.

Легкий способ рассказать о себе — сделать мини-викторину с ответами на самые разные вопросы : мой любимый цвет, фрукт и т. д. Таким же образом вы можете оформить свои любимые цитаты, афоризмы, планы на будущее. Что можно написать в дневник еще, более подробно мы расскажем далее.
К примеру, вы можете сделать календарь настроения, страничку интересов, музыкальную страничку , маленькую доску визуализации, на которой поместятся все ваши мечты, желания и планы на будущее.

Идеи для личного дневника применимы и в оформлении обложки. Несмотря на то, что эту вещь будете видеть исключительно вы, она должна быть приятной на ощупь, радовать глаза, душу и сердце.

Странички дневника также можно украсить с помощью оригинальных изобразительных приемов.

А если рисовать не хочется – прикупите бумагу для скрапбукинга .
Отдельные странички дневника можно оформить в любимом цвете. Так у ваших мыслей и желаний появиться своя «цветная» тема .Еще одна идея – письмо в будущее . Напишите себе послание и раскройте его в определенный день и в определенный год. Вы будете приятно удивлены.

Картинки, рисунки, распечатки для личного дневника

Выражать свои мысли и мечты мы привыкли словами и предложениями. Дневнику мы доверяем свои радости и печали, делимся с ним сокровенным и рассказываем ему о наших планах. Некоторые пишут в нем ежедневно, а кто-то фиксирует лишь яркие и запоминающиеся моменты жизни. А что, если добавить к привычным текстам и стихам, цитатам и смешным историям немного визуализации?
Если, к примеру, вы пишите в дневнике о своих увлечениях и небольших страстях, вы можете нарисовать свое любимое занятие или его атрибутику: спорт, рукоделие, путешествие, книги. Вместо того, чтобы писать: «Я обожаю море» или «Я люблю шоколад» можно ведь это нарисовать! Поверьте, когда вы вернетесь к своему бумажному другу через несколько лет или даже несколько десятилетий, вам будет гораздо приятней пересмотреть сотни картинок, ежели перечитать десятки тысяч слов. Тематика рисунков и картинок может быть совершенно разной, все зависит от вас и ваших желаний. Рисунки для лд условно (повторяем, условно) можно поделить на множество рубрик и подразделов, зависимо от предпочтений, желаний, вкусов и даже настроения хозяйки дневника.

Тематика рисунков для дневника

• Путешествия
• Хобби
• Еда, сладости
• Напитки
• Любовь
• Гаджеты
• Соцсети
• Домашние питомцы, животные
• Мультики
• Единороги
• Гардероб, мода и стиль
• Косметика
• Времена года
• Планеты, небесные тела

Этот список можно продолжать до бесконечности, дополнять его своими рисунками, фантазиями, идеями. Предлагаем несколько «вкусных», динамичных, милых, восхитительных и, как говорят сегодня, «мимимишных» рисунков для украшения дневника.

Как показывает практика, гораздо легче делать рисунки по клеточкам, однако вы можете использовать и блокноты в линию, и стандартные листы А4.

Если вы поклонник или поклонница мультсериала «Гравити фолз» , нарисуйте веселую пышку Мэйбл на страничка своего дневника. Она принесет вам удачу.

Для того чтобы вести свой дневник, не обязательно уметь и любить рисовать. Если вы желаете сэкономить время на рисунках и сосредоточится, например, на подаче текста, для оформления используйте распечатки для лд.
Эти шаблоны вы можете распечатать на цветном принтере, вырезать и наклеить в дневник или же сделать их черно-белыми и разрисовать самостоятельно.

Украсить страницы вашего дневника помогут милые картинки, смешные стикеры, прикольные надписи или смайлы. Прелесть распечатанных картинок в том, что вы моежете без лишних усилий подобрать красивый шрифт, выбрать прикольный принт и «поселить» на страничках своей сокровенной книги множество новых невероятных героев.

Постоянным жителем/символом/хранителем вашего дневника может стать единорог или сова . Нарисовать подобное чудо можно своими руками, а можно распечатать на принтере готовый шаблон.

О чем писать в личном дневнике?

Основой личного дневника все же остается глубокая смысловая нагрузка. Каждый автор, конечно же, сам решает, о чем ему писать и какие темы поднимать в своем дневнике. Осмелимся, все же, дать несколько советов и расширить богатейшую тематику личных дневников.
Помимо своих ежедневных дел и планов, можно рассказать о себе, своих друзьях, вкусах .Напишите, за что вы любите лето и прочие времена года.
Дневник – это ваш маленький сундучок вдохновения. Храните в нем любимую музыку, фильмы, видеоигры, фото и другие вдохновляющие вас вещи.
Если вы только начали вести свой лд – идеи для лд помогут вам наполнить его полезной, интересной и самой актуальной информацией.

Первая страница вашего дневника может выглядеть примерно так.

Или так. Это же ваш дневник, в нем вы имеете право устанавливать свои порядки . И немного побыть категоричной.
И помечать о Париже .
Ни один личный дневник не обходится без поэзии.

И без цитат.

И без милых философских записей.
И без виртуальных путешествий.
И без приколов.

Фотогалерея: Личный дневник: картинки личного дневника

К элементам оформления личного дневника относятся картинки, стихи, цитаты и просто собственные мысли. Бумажного друга «заводят» не только юные барышни, но и взрослые женщины, ведь ему можно доверить самые сокровенные мысли. Его оформление зависит от настроения и вкусов хозяйки. Если самостоятельно рисовать картинки и сочинять стихи не хочется, всегда можно воспользоваться готовыми шаблонами.

Напишите о уроках книги

Большая часть литературы, которую вы читаете, имеет очевидный сюжет, а также более глубокий урок, который скрыт на страницах. Каждый раз, когда вы заполняете новую книгу, пишите об уроках в ней. Вы можете даже включить некоторые из ваших любимых цитат.

Установите таймер на пять минут и напишите до истечения времени. Неважно, о чем вы пишете, просто убедитесь, что ваш карандаш всегда движется. Это отличный способ убрать ваши мысли на бумаге — и если ваше время ограничено, требуется всего пять минут. Писать много может быть обескураживающим для некоторых, поэтому, если это звучит так, как вы, попробуйте начать с написания в своем ежедневном журнале. Это не займет много усилий или времени, но если тема вас интересует, вы можете даже написать больше, не осознавая этого.

Картинки для личного дневника

ЛД – это вихрь событий, мыслей и чувств. Многие не выражают их сплошным текстом, а дополняют всевозможными картинками. Они являются украшением и изюминкой страниц. В качестве картинки можно вырезать и наклеить свое фото, но это не обязательно. Некоторые используют готовые распечатки, другие рисуют от руки на совесть.

Если вы не знаете, что писать в своем журнале, запишите подтверждение, в которое вы верите, и продолжайте писать, пока не заполните определенное количество страниц. Если вы думаете о чем-то еще, чтобы писать до этого, вы можете заполнить остальную часть пространства этой темой.

Это может быть список фильмов, ваших любимых телевизионных шоу, вещей, которые вам нужно упаковать для вашего отпуска, или даже списка продуктов, которые вам нужно получить, чтобы сделать некоторые из ваших любимых блюд. Если вы проводите мозговой штурм для большого проекта, который вы принимаете, то извлечение карты разума может помочь вам разобраться в ваших идеях. Это поможет вам увидеть более четкую картину, а не сосредоточиться на небольшой части задачи.

Готовые рисуночки можно скачать в интернете и распечатать.

Новые узоры находятся на различных сайтах. Популярностью пользуются смайлики, как в социальной сети ВКонтакте.

Идеи для ЛД: стихи и цитаты

Начните с одной идеи в центре вашей страницы и расширяйтесь от этой единственной мысли. Запишите все, что приходит на ум. Это может показаться дезорганизованным, но расскажет историю, когда процесс размышлений будет завершен. Хотя может показаться, что вы добавляете дополнительные шаги для своего ведения журнала, это действительно помогает вам решить, что писать.

Приведи себя или другого человека к жизни, описав их личность, их эмоциональное состояние и стиль в некотором роде Который выражает характер. Вы даже можете описать воображаемого человека, если хотите. Если вы не можете понять, что писать в журнале ежедневно, то вы можете просто сделать креативную запись другого типа. Вы можете трафатизировать изображение, которое хотите создать, и даже можете покрасить его, если хотите. Если у вас нет художественных талантов, каракули прекрасно.

Вырезки могут быть как цветные и яркие, так и черно-белые.

На страницах ЛД можно мазать акварелью, смешивать различные краски, а поверх писать текст. Цветные карандаши и гелевые ручки также станут верными помощниками. В данном случае стоит положиться только на собственные предпочтения и не бояться экспериментировать.

Общее оформление дневника

Важно иметь идеи, которые вы можете использовать для записи в своем ежедневном журнале. Время от времени каждый получает блок писателя, поэтому список идей может помочь вам начать свое творчество. Эти 33 идеи предлагают отличное начало вашему ежедневному журналу.

Попробуйте их и сообщите нам, что вы думаете. Поделитесь изображением ниже на своем любимом веб-сайте в социальных сетях ! Рад, что Терра вернулась с мамы. Скажи Сью! Подумайте, вы можете сделать точный журнал размера, который вы хотите, в любом дизайне или цвете, который вы выберете!

На заметку! Если листы дневника тонкие, перед использованием акварельных красок рекомендуется склеить две страницы.

Идеи для ЛД: стихи и цитаты

Ни один личный дневник не обходится без цитат и стихов. Писать их не только модно, но и ужасно интересно. Обычно на первой и последней странице размещают небольшие четверостишья, в то время как в середине хранятся целые поэмы. Они бывают юмористичные или, наоборот, грустные, повествующие о неразделенной любви (что часто происходит у девочек). Оформить записи можно несколькими способами: классическим или в разных направлениях.

Пошаговое описание творческого процесса

Возможно, это не так, но это проект, в котором вы хотите, чтобы ваша швейная машина была! Вы можете полностью настроить его на собственные предпочтения. Добавьте столько страниц, сколько хотите, и украсьте это так, что это все ваше! Вы можете использовать некоторую координирующую записную книжку, чтобы сделать дополнительные и специальные страницы!

Вы можете сшивать страницы вместе с вашей швейной машиной, чтобы ускорить процесс. Мне нравится, как это также делает страницы слегка неровными, придавая ей ощущение старинной книги. С красивой обложкой для ткани и кружевной отделкой и ленточной закладкой это идеальный журнал для записи ваших мыслей.

Обычно стихи и цитаты выражают настроение, но нередко хозяйка дневника вырезает и вклеивает просто понравившиеся высказывание.

Те, кто наделен определенным талантом, сочиняют стихотворение сами. Оно может быть написано вручную или набрано на компьютере, а затем распечатано, вырезано и вклеено.

Идеи для лд: украшаем обложку и главную страницу

Чтобы сделать свой собственный, вам понадобятся. Загрузите 8 листов бумаги и сложите пополам. Откройте бумагу и сшивайте линию сгиба вашей швейной машиной. Примечание. Это, вероятно, утомляет вашу иглу, поэтому используйте тот, который готов быть брошен в любом случае!

Сделайте еще несколько стопок буклетов. Уложите свои буклеты друг на друга и разбейте их, затем измерьте толщину. Это будет толщина вашего книжного позвоночника. Вырезать обложки книг и позвоночника из папки. Для покрытия ткани сшивайте две части ткани координирующей части позвоночника и отжимайте свои швы. Измерения каждой части будут зависеть от того, насколько велика ваша книга и насколько контраст вы хотите на позвоночнике. Ваша ткань должна быть на два дюйма больше, чем ваша книга.

Идеи оформления допускаются самые разнообразные. Если дневник ведет подросток, в нем будут красоваться вырезки любимых героев, присутствовать яркие краски. Часто используется специальный шифр, известный только самой владелице.

Взрослые девушки и женщины более сдержанные, но все зависит от характера.

Разложите книжный спинной хребет и обложки на ткани. Позвоночник должен быть прямо в центре ткани, с крышками с обеих сторон. Обратите внимание, что ткань простирается за пределы крышки и позвоночника со всех сторон. Прикрепите обложки таким же образом по обеим сторонам позвоночника. Получите ткань как можно более гладкой, и убедитесь, что она не пузырится. Возможно, вам придется немного поработать с ним и следить за ним, пока он сушит, чтобы сгладить любые проблемы, прежде чем он сохнет полностью.

Личный дневник: с чего начать?

Вы также можете дать другой стороне слой модной укладки, чтобы запечатать его. Как только он высохнет, сложите верхний и нижний края ткани над крышкой и позвоночником. Сложите стороны и приклейте их на место. Снова убедитесь, что они не являются пузырьками в ткани, и это так же гладко, как вы можете получить.

На заметку! Иногда для записей выбирают не обычную тетрадь или блокнот, а старую книгу. Туда вклеиваются рисунки, а также чистая бумага для текста. Рекомендуется вырвать в книге каждую третью страницу, иначе по мере заполнения она станет слишком объемной. Желательно предусмотреть специальные кармашки, в которых будут храниться фотографии, карточки и другие вещи.

То, что запомнилось…

Пока это сушка, сложите кусок бумаги для вырезки того же размера, что и бумага, которую вы использовали для своей книги пополам. Приклейте половину бумаги к задней части одного из ваших маленьких буклетов. Повторите еще один буклет и еще один кусочек записной книжки, на этот раз к переднему куску брошюры.

Видео: Делаем своими руками обложку «Школьная доска»

Когда все буклеты будут в порядке, они будут выглядеть так. Приклейте кусок ленты вдоль позвоночника. Если вы хотите добавить отделку кружева, приклейте ее вдоль шва ткани, убедившись, что оберните ее вокруг, где она будет покрыта страницами вашей книги.

Чтобы сделать бумажного друга уникальным, стоит изготовить его самостоятельно. Для этого придется подобрать необходимое количество цветной глянцевой бумаги. Из нее вырезаются листы одинакового размера, которые складываются произвольно. Затем изготавливается обложка из плотного картона (можно оформить ее в картинках, под трафареты или обтянуть тканью). Листы и обложка скрепляются любым удобным способом. Личный дневник готов, теперь можно приступать к его оформлению.

Выровняйте свои буклеты с позвоночником книги. Удостоверьтесь, что бумага для вырезки находится в верхней и нижней части этой кучи буклетов. Приклеивайте все буклеты к позвоночнику книги. Это занимает много клея и может быть сложно получить все. Возможно, вам придется немного отделить маленькие буклеты, чтобы убедиться, что они приклеиваются к каждому из своих шипов, чтобы убедиться, что каждый из них прикреплен к позвоночнику книги.

Это скроет все необработанные края ткани и придаст ей более чистый вид. Красивый журнал ручной работы, который уникально ваш! Если вам нужна дополнительная помощь для объединения страниц или создания собственных страниц журнала, есть много учебников. Письмо в дневнике — очень личное дело, которое может сыграть особую роль, особенно в молодости, и может сопровождать нас на всю жизнь. При этом мы отражаем наши секреты, переживания и переживания, а также нефильтрованные и без листа перед ртом или даже рукой.

Видео: идеи для оформления ЛД

Рисуночки для личного дневника

Печатать готовый рисунок, подбирая для него темы, захочет не каждый. То ли дело зарисовки, выполненные своими руками. Страница может служить как полотно для изречения мыслей и раскраска одновременно. Для личных дневников неважно, какими художественными данными обладает его владелица.

Запись в дневнике — это своего рода отражение совершенно разных мыслей и в равной мере память о последних десятилетиях. Прежде всего, в ретроспективе, отдельный дневник может стать радостным чтением, когда мы просматриваем воспоминания о прошедших днях.

Воспоминания хранятся в дневнике: что думали 20 лет назад? Почему они так поступили? Какие взгляды изменились с течением времени или остались прежними? Вы потеряли из виду рой молодости или вы живете с ним целую вечность? Тем не менее, мы не должны писать дневник!

Дневник: Как мне начать?

В отличие от многочисленных подходов к изучению языка и в равной мере написания, мы не знаем никаких правил или норм в дневнике. Можно даже предположить, что существует столько видов, сколько есть дневники на земном шаре. И даже если нет четкого указания о том, как должен быть разработан ваш личный дневник, мы хотели бы дать вам несколько советов по дизайну.

Составляя план на неделю, не стоит заниматься одной скучной писаниной. Его тоже можно оформить ярко и необычно.

Каждое действие или описание запомнившегося случая можно сопровождать иллюстрацией.

Какой личный дневник выбрать

При этом мы хотели бы прокомментировать форму и характер дневника, а также собрать несколько советов о том, как привести дневник к жизни. В конце концов, в случае с наименьшими писателями начало — проблема, но последовательное продолжение собственного мира мысли в письменной форме. Тем не менее, это просто постоянное обновление, которое делает дневник еще более интересным и интересным впоследствии. Поэтому при написании может быть полезно следовать некоторым советам.

Разумеется, классический дневник написан на бумаге, и, возможно, некоторые ноты и карандаш принадлежат ему. Однако это, конечно, уже не закон, поскольку в последние десятилетия возможности значительно выросли. В то же время, многие люди пишут главным образом на компьютере, и почему их собственный дневник не должен быть написан одним нажатием кнопки? Важно то, что вы сначала считаете, какой путь подходит вам лучше всего и где вы чувствуете себя комфортно.

Фоны для личного дневника

Внешний и внутренний фон очень важен. Как и в случае с иллюстрациями, оформить его можно самостоятельно или использовать готовые образцы. Еще на первом этапе создания книги для сокровенных мыслей следует позаботиться о фоне обложки. Именно он создает первое впечатление о личном дневнике.

Готовые фоны представлены на фото ниже.

Выберите правильный дневник

Однако личный дневник может предоставить доступ к ноутбуку. В конце концов, это можно сделать практически в любом месте и предлагает широкий спектр возможностей писать и запоминать в автобусе и поезде. Дневник должен служить магазином для нашего опыта, опыта и идей. Вот почему имеет смысл испечь маленькую книжку с небольшим временем. Это правда, что простой блок может также занять наши мысли, но, возможно, мы предпочли бы избежать написания дневника на индивидуальном и уникальном экземпляре?

Есть ноутбуки всех размеров, привязки и шаблоны. Это должно пригласить будущий дневник писать и казаться удобным. Если вы предпочитаете работать на компьютере, просто создайте файл. Как только вы окажетесь в книжном магазине своего доверия, вы наверняка найдете тот или иной набор с записками и дневниками. Здесь вы должны попробовать, что наиболее важно для вас, когда вы пишете дневники. Вы предпочитаете выровненную, клетчатую или белую бумагу?

Для чего девочки и зрелые женщины заводят себе бумажного друга? Возможно, им в жизни необходимы моменты, когда можно остаться наедине с собой и перенести свои мысли и чувства на бумагу. Картинки личного дневника и другие элементы содержания отражают характер и образ жизни девушки.

Статья расскажет вам о том, как следует правильно вести личный дневник и какими способами его можно украсить.

Личный дневник – обязательна вещь не только для взрослого человека, но и для девочки-подростка. Это способ выразить свои мысли, сделать выводы и понять все то, что происходит в голове и вокруг.

Вести дневник очень полезно для психологического здоровья. Но, кроме того, что он должен быть красивым, его следует правильно оформить. Аккуратный дневник будет вызывать у ребенка приятные эмоции, будет способствовать развитию.

Конечно же, в 9 лет ребенок мало что понимает в том, как следует вести и начинать дневник. В этом детям помогут родители, в частности мама. Ей следует обозначить темы и заголовки, чтобы помочь ребенку направить мысли, как говорится, «в нужное русло».

Какие темы можно обозначить в личном дневнике ребенка:

• «Я и моя семья» – описать всех членов семьи, их качества и черты, написать за что ребенок их любит.
• «Я и мои друзья» – перечислить всех близких и лучших друзей, перечислить все положительные качества и историю знакомства.
• «Мои достижения» — здесь можно перечислить все свои победы, выигрыши в конкурсах и личные достижения, таланты, умения, способности.
• «Мои мечты» — здесь следует перечислить то, о чем вы мечтаете, чего хотите достичь в жизни и о каких мечтаете подарках.
• «Мои увлечения» — в этой теме следует перечислить свои увлечения: спорт, музыка, рисование, стихи, коллекционирование.
• «Любимые фильмы» (а так же музыка, мультфильмы, книги, писатели, исполнители и многое другое, в зависимости от того что именно нравится ребенку).

Какие темы следует сделать в дневнике для ребенка?

Лучшие идеи для оформления первой страницы личного дневника своими руками

Оформление дневника так же играет большую роль. Дневник, каким бы он ни был (большой, маленький, толстый или тонкий), должен вызывать приятные эмоции и потому его первую страницу следует красиво оформить.

Для украшения можно задействовать несколько техник:

• Скрапбукинг – самая популярная техника. Она включает в себя декорирование крафтовой бумагой, лентами, бичовкой, текстом, декоративными элементами, кружевом.
• Аппликация – можно сделать из нескольких видов бумаги или картона.
• Разрисовывание дудлингом или зентанглом – современная детальная роспись с множеством узоров и деталями.
• Коллаж из фото – своих и своих близких.
• Квилинг – украшение тонкими бумажными полосками, создание объемных узоров.
• Приклеивание страз на липкой основе – можно выложить узор, рисунок или заклеить сплошным ровным слоем.
• Приклеивание наклеек – можно купить наклейки разнообразной тематики и украсить ими первую страницу по своему вкусу.

Как украсить дневник для девочки?

Рисунки и картинки для срисовки для личного дневника девочки

Украсить дневник можно, конечно же, своими личными рисунками . Даже если особого таланта у вас нет, воспользоваться можно специальными шаблонами,которые предназначены для срисовывания.

Картинки:

Узоры Рисунки на тематику японского аниме Рисунки на тематику «Англия» Дудлинг

Шаблоны для срисовывания Маленькие рисунки: шаблоны

Рисунок на музыкальную тематику

Тема: природа

Детальные маленькие рисунки

Дуддинг

Тема: космос Надписи

Лучшие стихи для личного дневника для девочки

Стихи для личного дневника:

Вариант 1

Вариант 2

Вариант 3

Классные идеи страниц для личного дневника для девочки 9 — 14 лет

Улучшить свой дневник можно классными идеями для дневника:

• Страницы «с секретом» — это страницы, на которых одна страница имеет способность «открываться», как дверь или окно. В таких «секретах» можно спрятать свои тайные мысли.
• «Встроенные часики» — для этого следует вырезать множество страниц и сделать в них отверстие. В таком дневнике можно вести «точные» записи с указанием часа и даже минут.
• Дневник с объявлениями – по типу отрывных объявлений можно сделать декорирование некоторых страниц.
• Придумать тематику дневника – задать ему определенный стиль, которого нужно придерживаться с самого начала и до последней страницы.
• Объемные рисунки – нарисованные или склеенные из бумаги.

Идеи для дневника:

Яркий и красочный дневник

Дневники с секретами

Дневник по типу бумажного объявления

Дневник с часиками

Дневник с вырезками

Тематический дневник

Легкие идеи для первого личного дневника для начинающих своими руками

На самом деле идей украсить и разнообразить свой дневник очень много и каждая зависит только от увлечений, мировоззрения и характера ребенка. Многие дети любят задавать своим дневникам определенную тематику.

Идеи для дневника:

• Дневник в стиле «Миньоны»
• Дневник в стиле «Принцессы Диснея»
• Дневник в стиле «Радуга»
• Дневник в стиле «Фиксики»
• Дневник в стиле «Симпсоны»
• Дневник в стиле «Музыка»
• Дневник в стиле «Морской»
• Дневник в стиле «Феи Винкс»
• Дневник в стиле «Вкусняшки»
• Дневник в стиле «Гаджеты»
• Дневник в стиле «Сериалы»
• Дневник в стиле «Фильм»
• Дневник в стиле «Любимые звезды» и многое другое!

Идеи для темы любви для девочки: фото

Тема «любви» — самая распространенная среди девочек. Она позволяет им украшать страницы сердечками, блестками, рисунками, фотографиями любимых звезд, признаниями, стихами, вырезками, наклейками.

ВАЖНО: Тема любви позволяет девочки полностью и искренне выражать свои чувства в письменной форме. Это хорошая психологическая разгрузка, которая дарит приятные эмоции, хорошее настроение и спокойствие.

Тема любви в дневнике

Как вести личный дневник?

Каждый дневник – личное творчество ребенка. Особых правил для его ведения нет, но главное, что нужно делать – не бояться и не стесняться выражать свои тайные и искренние мысли.

Как вести дневник:

• Использовать краски – для этого пригодятся цветные ручки и фломастеры, которыми можно выделять важные мысли и слова.
• Рисовать свои чувства и любимые изображения – это разнообразит письмо и подарит вам приятные переживания.
• Вклеивать фото и вырезки – чтобы придать написанному тексту особое значение.
• Ярко выделять дату большим шрифтом и контрастным цветом – важная часть ведения дневника.
• Писать правду – только так вы сможете вести дневник правильно и спустя много лет вам будет приятно прочитать свои «настоящие» мысли.

Как оформить и украсить личный дневник?

Для украшения и декорирования дневника в ход идет практически все:

• Фломастеры
• Гелевые ручки
• Блестки
• Наклейки
• Карандаши
• Наклейки
• Стразы на клею
• Вырезки из журналов
• Личные фотографии
• Кружево
• Ленты
• Холщовая нитка
• Крафт бумага
• Цветной и крафтовый картон
• Газетная бумага
• Бусины и бисер
• Искусственные цветы
• Пуговицы

Идеи для декора дневника Дневник с рисунками Необычный дневник

Крафтовый дневник

Почти у каждого человека наступает период, когда он начинает вести личный дневник. Как это сделать, каждый решает сам. Но существует несколько общих рекомендаций, которые будут полезны новичку.

Для чего нужен личный дневник

Жанр «секретной тетрадки» остается востребованным с 10 века (в виде путевых и автобиографических заметок)до нынешних дней. Конечно, сегодня личный дневник выглядит совсем по-другому, вплоть до электронной версии.

Но причины появления дневника остаются прежними:

Не случайно чаще всего дневник начинают вести в подростковом возрасте, в период становления характера и мировоззрения.

С точки зрения психологии, ведение личного дневника является прекрасным способом сохранить и укрепить душевное равновесие, снизить уровень стресса, снять накопившееся за день напряжение.

Это признанный метод психотерапии, эффективность которого доказана практикой. Разнообразие дневников не поддается описанию.

Это может быть тонкая тетрадка, альбом для рисования, набор листов, блог в интернете – все зависит только от желания автора. То же самое относится к стилю оформления. Это может быть написанный молодежным сленгом, разукрашенный всеми цветами радуги, наполненный наклейками и прочими финтифлюшками дневник подростка.

А может быть аккуратный, с пронумерованными страницами, с календарем дневник взрослого педантичного человека. Требование одно – хозяину дневника должно быть комфортно.

Что пишут в ЛД

Дневник – портрет своего хозяина. И содержимое дневника отражает внутренний мир того, кто его ведет.

Что могут содержать странички дневника:

1. Хронология:

1. Анализ дня:

• анализ случившихся событий;
• обдумывание произошедшего, его оценка, личные эмоции;
• интересные мысли, появившиеся в течение дня;
• личные достижения;
• мечты и планы на будущее.

1. Самообразование и самосовершенствование:

• интересные цитаты;
• любимые стихи и песни;
• заметки о понравившихся книгах и фильмах;
• впечатления от посещения спектаклей, выставок, экскурсий.

1. Увлечения, хобби:

• кулинарные рецепты;
• эскизы нарядов;
• схемы для вязания;
• советы по домоводству, садоводству, огородничеству;

1. Творчество:

• свои стихи;
• свои рисунки, эскизы;
• вырезки из журналов, наклейки, открытки и т.п.

1. Памятки:

• особенно памятные фотографии;
• буклеты о выставках, экскурсиях;
• интересные письма, романтические записки.

Для младших школьников, которые только собираются вести дневник, интересно и полезно будет начать его с описания членов семьи, друзей, увлечений, любимых игр, книг и фильмов и т.д.

Дневник из тетради

Существует много вариантов, как сделать личный дневник. Формат дневника каждый выбирает для себя сам. Тонкая тетрадь подойдет для редких эпизодических записей. Для постоянного ведения дневника лучше сразу приобрести толстую тетрадь, которой хватит для записей на долгий период. Чтобы дневник прослужил долго, лучше покупать качественную тетрадь с плотной бумагой.

Ее можно улучшить:

• обложку дополнительно укрепляют, подклеив тканью или картоном. Для украшения можно добавить наклейки, рисунки, вышивку и т.п.;
• для придания прочности тетрадь сшивают;
• для удобства можно смастерить закладки;
• записи можно дополнительно защитить. Для этого в страницах дыроколом пробивается сквозное отверстие, в которое продевают замочек.

Дневник из блокнота

Практичный вариант – дневник из блокнота. Лучше приобрести блокнот с большим количеством листов, скрепленных спиралью.

Чтобы придать оригинальность стандартному блокноту, можно:

• Необычно оформить обложку, оклеив ее тканью или бумагой. Красивая аккуратная оклейка не только украсит обложку, но и придаст ей прочность. Можно дополнительно украсить обложку декоративными элементами;
• Для дополнительной защиты можно проделать в блокноте сквозное отверстие через все страницы и продеть в него замочек;
• Спираль можно заменить красивым шнурком, лентой, тесьмой. Но снимать спираль и продевать заменяющий ее шнур следует очень аккуратно.

Дневник из альбома

Для тех, кто будет заполнять личный дневник своими зарисовками, оптимально использовать альбом для рисования. Этот вариант больше подходит и любителям аппликаций, скрапбукинга и прочих творческих техник. Плотная бумага большого формата прекрасно подходит для рисования (тонкую тетрадную бумагу краски или фломастеры промочат насквозь) и работы с клеем.

При создании дневника из альбома для рисования можно:

• укрепить и украсить обложку, аккуратно наклеив сверху слой ткани или плотной бумаги;
• защитить записи продетым через альбомные листы замочком;
• можно дополнительно сшить альбомные листы, чтобы они не распадались при большом количестве объемных аппликаций.

Дневник-папка

Можно не покупать готовую тетрадь или блокнот, а сделать оригинальный дневник-папку, используя разрозненные листы:

Дневник из офисной бумаги

Еще один способ создания дневника из отдельных листов – скрепление стопки офисной бумаги кольцами:

• из плотной бумаги изготавливаются верхняя и нижняя обложки;
• между обложками ровной стопкой сложить странички будущего дневника. Они могут быть разноцветными, красивой формы (например, с узорными краями или закругленными углами), различной плотности для разных разделов;
• с левой стороны проделать дыроколом сверху и снизу по два сквозных отверстия, проходящих через всю стопку;
• продеть в отверстия соединительные кольца.

Старая книга – оригинальная основа для ЛД

Творческая личность захочет иметь особенный личный дневник. Как сделать дневник креативным, подскажет старая, уже ненужная книга. Создание личного дневника на ее основе дает неограниченный простор фантазии и творчеству. Обложка украшается согласно вкусу хозяйки. Часть страниц можно удалить, можно склеить между собой, можно вклеить картинки и т.д.

А для того, чтобы вести записи, типографский шрифт придется закрасить, или замазать корректором, или заклеить тонкой бумагой. Словом, такой дневник потребует дополнительных усилий для решения возникающих проблем. Тем интереснее станет процесс его заполнения – как раз для неординарных натур.

Дневник с кожаной обложкой

Для дневников большого объема, которые будут долго использоваться, потребуется изготовить прочную обложку. Один из лучших вариантов – кожаная.

Для ее изготовления:

• Плотную картонную основу обклеивают заготовкой из кожи. Кожаный лоскут должен быть больше, чем основа, чтобы припуски можно было загнуть и приклеить к внутренней стороне обложки. Используется стойкий клей типа «Момент»;
• При приклеивании кожу необходимо хорошо разгладить и очень плотно прижать к основе;
• Затем также плотно приклеиваются припуски с обратной стороны;
• Для лучшего результата обложку помещают под пресс.

Дневник в интернете

Самый современный вариант личного дневника – электронная версия.

Возможны два варианта:

Изготовление обложки

Дневник начинается с обложки, которая должна привлекать и настраивать на позитив.

Что можно посоветовать по оформлению:

Оригами для обложки

Техника оригами незаменима при оформлении дневника – как обложки, так и внутренних страниц. Затейливо сложенные фигурки станут настоящей «изюминкой» дневника, нужно только выбрать подходящие варианты. Большие объемные фигурки не подойдут, но оригами предлагает много различных «плоских» поделок минимальной высоты: рамочки, силуэты, бантики, затейливые конверты.

Научиться складывать фигурки-оригами нетрудно, тем более что для дневника не нужны сверхсложные композиции – простой веер, вставленный между двумя страничками, выглядит очень эффектно.

Оформление первой страницы

Особого отношения заслуживает первая страничка. Для ее эстетического оформления можно использовать те же техники и правила, что и для обложки. А вот ее информационное наполнение следует продумать.

На первой страничке можно разместить:

Календарь в дневнике

Дневник подразумевает указание календарных данных каждой записи. Можно просто указывать число в начале записи, а можно ярко выделять дату, используя цветные чернила, особый шрифт и т.д.

Если для дневника предусмотрены функции ежедневника (план дел на каждый день, заметки-напоминалки, ежедневный анализ и т.п.), то удобно сразу отвести под ежедневник определенное количество страниц, создав «вложенный календарь». Например, отвести для каждого дня отдельную страничку.

Тогда можно заранее на каждой странице указать число, месяц, день недели.

Для удобства, странички можно оформить выступающими за пределы листа стикерами-закладками, на которых указана дата. Еще один вариант: вырезать странички «ступеньками» и указывать дату на них.

Внутреннее оформление страниц

Как оформлять внутренние страницы, чтобы сделать их интересными, решать только автору личного дневника. Важно, чтобы они вызывали положительные эмоции и желание заполнять их.

Несколько подсказок:

Конвертики, секретные карманы, хитрости в ЛД

Часто в дневниках хранят памятные вещи: билеты на мероприятия, буклеты, записки, маленькие сувениры, письма. Для этого удобно использовать особые кармашки и конверты. Кармашки для хранения памятных мелочей или секретной информации можно изготовить из особым образом сложенных или склеенных между собой страничек дневника. Также для этой цели можно использовать скотч.

Кармашки можно смастерить отдельно, а затем вклеить в дневник. Их делают из бумаги, ткани, фольги, пластика, а затем украшают– картинками, наклейками, узорами, стразами и т.д. Даже простой кармашек, изготовленный из сложенного пополам листа красивой бумаги, скрепленного по краям декоративным скотчем, будет смотреться красиво.

Конверты можно купить готовые, можно смастерить самостоятельно – например, в технике оригами.

Если в конверте будут храниться относительно объемные вещи (например, несколько фотографий), то его лучше прикрепить к плотной обложке. А вот кармашек для одной особенной записки или памятного сухого цветочка можно приклеить на страничку. Очень удобно и эстетично для крепления маленьких кармашков использовать декоративный скотч.

Украшение текста, узоры, окантовки по клеточкам

Для украшения текста используются разноцветные ручки и фломастеры. Для этой цели подойдет и необычное расположение записей – например, в несколько колонок, или блоками в разных местах страницы. Можно разнообразить странички красивым орнаментом по краям листа, разнообразными рамками, как нарисованными, так и наклеенными. Для создания подобной окантовки очень удобно использовать шаблоны.

С их помощью даже те, кто не умеет рисовать, могут очень красиво оформить лист дневника. Еще одна прекрасная возможность для тех, кто не очень хорошо рисует – рисование по клеточкам. Достаточно найти понравившийся рисунок и по клеточкам перенести его в свой дневник. В интернете легко найти целые подборки подобных рисунков.

Картинки для ЛД

Украсить дневник можно при помощи готовых рисунков. Это могут быть картинки из журналов – например, фотографии любимого певца или артиста. Продаются целые наборы тематических наклеек (котиков, принцесс и пр.), которые красиво смотрятся в тексте.

Понравившуюся картинку можно найти в интернет и распечатать на цветном принтере. Подойдут и красивые фантики от конфет, поздравительные открытки, марки и т.д.

Надписи и вырезки из журналов в дневнике

В глянцевых журналах можно найти не только картинки, но и интересные цитаты, высказывания, красивые заголовки. Их также можно использовать для оформления дневника. Если обвести такие вырезки рамочкой или выделить другим способом, они сразу привлекут к себе внимание.

Последняя страница

Страницу, завершающую личный дневник, как и первую, тоже можно сделать особенной. Может быть, на ней будут собраны мысли, которые особенно поразили владельца дневника. Или планы на будущее. А можно просто нарисовать дверь, ведущую в «прекрасное далеко».

Конверт для ЛД

Можно дополнительно защитить дневник – и от износа, и от лишнего внимания. Для этого мастерят дополнительный конверт-чехол для хранения личного дневника. Для создания простого конверта берется лист бумаги и складывается втрое так, чтобы в большую часть помещался дневник, а меньшая оставшаяся часть будет клапаном для конверта. Боковые сгибы скрепляются клеем или скотчем.

Красивая бумага и декоративный скотч сделают такой конверт нарядным даже без дополнительных украшений.

Можно изготовить чехол из ткани по такому же принципу. Клапан легко сделать застегивающимся на пуговицу или на «липучку».

Дневник – это очень личное дело. И каждый сам решает, как его вести.

Личный дневник способен стать настоящим другом, помогающим понять, как строить свою жизнь, как сделать ее гармоничной и наполненной. Это уникальная возможность вспомнить свое прошлое и оценить его, уже повзрослев.

Видео: как сделать личный дневник

Как сделать личный дневник из тетради, смотрите в видео-ролике:

Как оформить личный дневник, смотрите в видео:

Много ли у вас сокровенных мыслей и тайн? Не любые из них можно рассказать кому-то, для такой информации существует личный дневник. Приобрести готовый не составит труда, но оформленный самостоятельно ежедневник – это как ваш дом, лучше все сделать в нем своими руками, с любовью. Как можно оформить личный дневник красиво?

Идеи для оформления личного дневника

Обязательно дайте разгуляться собственной фантазии в создании идеи для личного дневника своими руками. Красивый и аккуратно выполненный, он станет для вас лучшим другом, который хранит ваши секреты и раздумья. Как сделать оригинальными странички для личного дневника:

1. Определитесь с цветовой гаммой тетрадки и в соответствии с ней подберите необходимое количество листов. Это могут быть разноцветные листочки, радужное оформление из 7 цветов, пастельные тона, имитация залежалых листочков. Не избегайте и темной расцветки: на такие странички можно будет прикрепить конверты, наклейки, картинки или разделять ими периоды написания.
2. Страницы можно фигурно вырезать по краям, придать им интересную форму: кружева, закругленные уголки.
3. Выберите два листа для обложки (титульный и задний) и разместите их сверху и снизу стопки.
4. Возьмите дырокол и все странички пробейте так, чтобы на каждой было с левой стороны по два отверстия для сшивки страниц. Возьмите 2 колечка с учетом толщины ежедневника, проденьте их, чтобы соединить листы в готовый дневник.
5. При желании можно купить красивую тетрадь, продумать только ее внутренний дизайн.

Что касается вопроса, как оформить личный дневник для девочек, то тут важно не только разрисовать, но и тщательно продумать содержание блокнота. Вы можете сделать разделы для:

• мотивирующих цитат, мыслей;
• планов и желаний на будущее;
• достижений и жизненных неудач;
• фиксирования важных событий, дат;
• записей происходящего за день;
• хороших воспоминаний;
• полезных «напоминалок»;
• фотографий;
• вырезок из журналов и газет.

Интересно сделать потайные кармашки легко, прикрепив вырезанный из прозрачного пластика кусочек или приклеив на любую из страничек конверт. Так вы скроете дорогую вам фотографию или информацию «не для чужих глаз». Еще одна идея для личного дневника своими руками – это тематика: о жизни вашей семьи, лично вашей, о ребенке, карьерных целях, достижениях.

Что нарисовать­

Если вам интересно, как украсить личный дневник рисунками, то здесь все зависит от ваших художественных навыков. Красивые рамки страниц выполняются из маленьких листочков, цветов или просто при помощи линии градиента. Можно выделить отдельные страницы, нарисовать портрет, героев обожаемых мультфильмов, пейзаж, натюрморт. Красиво будет, если украсить каждую страничку нарисованным фруктом, ягодами, яркими овощами, бабочками, божьими коровками.

Если это дневник о достижениях ребенка, то используйте вариант рисунка, сделанный вашим малышом самостоятельно. При хороших художественных задатках можно создать свою раскраску, зарисовки карандашом, украшать листы узорами, прикрепить маленькие рисуночки на стикерах. Загадочный силуэт элегантной дамы, герой из кинофильма – рисуйте, то что любите, чем мотивируетесь.

Как украсить личный дневник

В мире творчества есть масса идей для личного дневника своими руками – это оригами, скрапбукинг, аппликации:

1. Яркую аппликацию в ЛД можно выполнить из пуговиц, цветной бумаги, картона, ватных дисков, палочек, всяческих лент, блесток.
2. Вырезки из газет и журналов легко сделать в виде экрана телевизора или груза, который везут маленькие самолетики.
3. В технике оригами есть много вариаций: птички, цветы, бабочки, маленькие бантики, конвертики.

Видео

0 2777239

Фотогалерея: Личный дневник: картинки личного дневника

К элементам оформления личного дневника относятся картинки, стихи, цитаты и просто собственные мысли. Бумажного друга «заводят» не только юные барышни, но и взрослые женщины, ведь ему можно доверить самые сокровенные мысли. Его оформление зависит от настроения и вкусов хозяйки. Если самостоятельно рисовать картинки и сочинять стихи не хочется, всегда можно воспользоваться готовыми шаблонами.

Картинки для личного дневника

ЛД – это вихрь событий, мыслей и чувств. Многие не выражают их сплошным текстом, а дополняют всевозможными картинками. Они являются украшением и изюминкой страниц. В качестве картинки можно вырезать и наклеить свое фото, но это не обязательно. Некоторые используют готовые распечатки, другие рисуют от руки на совесть.

Готовые рисуночки можно скачать в интернете и распечатать.

Новые узоры находятся на различных сайтах. Популярностью пользуются смайлики, как в социальной сети ВКонтакте.

Вырезки могут быть как цветные и яркие, так и черно-белые.

На страницах ЛД можно мазать акварелью, смешивать различные краски, а поверх писать текст. Цветные карандаши и гелевые ручки также станут верными помощниками. В данном случае стоит положиться только на собственные предпочтения и не бояться экспериментировать.

На заметку! Если листы дневника тонкие, перед использованием акварельных красок рекомендуется склеить две страницы.

Идеи для ЛД: стихи и цитаты

Ни один личный дневник не обходится без цитат и стихов. Писать их не только модно, но и ужасно интересно. Обычно на первой и последней странице размещают небольшие четверостишья, в то время как в середине хранятся целые поэмы. Они бывают юмористичные или, наоборот, грустные, повествующие о неразделенной любви (что часто происходит у девочек). Оформить записи можно несколькими способами: классическим или в разных направлениях.

Обычно стихи и цитаты выражают настроение, но нередко хозяйка дневника вырезает и вклеивает просто понравившиеся высказывание.

Те, кто наделен определенным талантом, сочиняют стихотворение сами. Оно может быть написано вручную или набрано на компьютере, а затем распечатано, вырезано и вклеено.

Идеи оформления допускаются самые разнообразные. Если дневник ведет подросток, в нем будут красоваться вырезки любимых героев, присутствовать яркие краски. Часто используется специальный шифр, известный только самой владелице.

Взрослые девушки и женщины более сдержанные, но все зависит от характера.

На заметку! Иногда для записей выбирают не обычную тетрадь или блокнот, а старую книгу. Туда вклеиваются рисунки, а также чистая бумага для текста. Рекомендуется вырвать в книге каждую третью страницу, иначе по мере заполнения она станет слишком объемной. Желательно предусмотреть специальные кармашки, в которых будут храниться фотографии, карточки и другие вещи.

Чтобы сделать бумажного друга уникальным, стоит изготовить его самостоятельно. Для этого придется подобрать необходимое количество цветной глянцевой бумаги. Из нее вырезаются листы одинакового размера, которые складываются произвольно. Затем изготавливается обложка из плотного картона (можно оформить ее в картинках, под трафареты или обтянуть тканью). Листы и обложка скрепляются любым удобным способом. Личный дневник готов, теперь можно приступать к его оформлению.

Видео: идеи для оформления ЛД

Рисуночки для личного дневника

Печатать готовый рисунок, подбирая для него темы, захочет не каждый. То ли дело зарисовки, выполненные своими руками. Страница может служить как полотно для изречения мыслей и раскраска одновременно. Для личных дневников неважно, какими художественными данными обладает его владелица.

Составляя план на неделю, не стоит заниматься одной скучной писаниной. Его тоже можно оформить ярко и необычно.

Каждое действие или описание запомнившегося случая можно сопровождать иллюстрацией.

Фоны для личного дневника

Внешний и внутренний фон очень важен. Как и в случае с иллюстрациями, оформить его можно самостоятельно или использовать готовые образцы. Еще на первом этапе создания книги для сокровенных мыслей следует позаботиться о фоне обложки. Именно он создает первое впечатление о личном дневнике.

Готовые фоны представлены на фото ниже.

Для чего девочки и зрелые женщины заводят себе бумажного друга? Возможно, им в жизни необходимы моменты, когда можно остаться наедине с собой и перенести свои мысли и чувства на бумагу. Картинки личного дневника и другие элементы содержания отражают характер и образ жизни девушки.

Как личный дневник поможет развить осознанность

«Почему я так сильно переживаю?», «Что значит быть собой?», «Как добиться успеха?», «Проживаю ли я свою жизнь?», «Почему меня раздражает начальник?», «Как стать увереннее?». Подобные вопросы время от времени возникают в мыслях каждого человека, однако все мы по-разному реагируем на них. У некоторых они моментально возникают и так же быстро исчезают. Другой человек может некоторое время поразмышлять, а кого-то подобные мысли способны выбить из колеи. Как помочь себе безопасно и самостоятельно выйти из сильного эмоционального потока мыслей, чувств, рассказывает психолог филиала «Маленькая мама» Кризисного центра помощи женщинам и детям Светлана Алёхина.

Рассказать дневнику о чувствах

«Техника выписывания, или ведения личного дневника — отличный способ эмоциональной разрядки. Она позволяет достаточно быстро и главное — безопасно для себя и окружающих высвободить сильные заряженные эмоции, как негативные, так и позитивные. Это один из немногих способов самоподдержки при ощущении полной безвыходности ситуации», — отмечает Светлана. Оформляя свои мысли на бумаге, человек способен увидеть себя со стороны, а также может извлечь из уровня бессознательного подавленные мысли, эмоции, чувства. Выполнение упражнения помогает снять эмоциональные блоки, а иногда даже мышечные спазмы и зажимы.

Регулярное ведение личного дневника способствует:

• развитию осознанности;
• лучшему пониманию себя и окружающих;
• исцелению от внутренней боли и пережитых травм;
• структурированию мыслей;
• улучшению памяти;
• развитию навыка выделять важное и второстепенное;
• повышению самооценки;
• экспрессивности;
• развитию креативности и творческого потенциала;
• возможности полного самовыражения.

Не стесняться быть самим собой

Часто люди думают, что ведение личного дневника или записывание своих мыслей на листе бумаги — ребячество. Однако это совсем не так. Дело в том, что когда человек обращается к письму, он по-настоящему открывается. Не все могут быть честны с родственниками, психотерапевтами, в то время как с личным дневником можно стать по-настоящему откровенным. Для кого-то лист бумаги может всю жизнь быть единственным местом в мире, где позволено быть самим собой, и это важно.

Считается, что практика ведения личного дневника получила свое начало в древней Японии. В научной сфере терапия писательскими практиками стала популярной в 80-е годы благодаря профессору психологии Джеймсу Пеннебейкеру, который испытал ее действие на собственной жизни при преодолении депрессии. Среди знаменитых писателей есть те, чей личный дневник стал достоянием общественности: к примеру, всем известная Джоан Роулинг. Возможно, не все знают, но книги о Гарри Поттере были, по сути, личным дневником автора, который помог ей пережить тяжелейшую депрессию. Это, кстати, один из примеров того, что свой дневник можно вести любым способом, проявляя креативность и выражая себя.

Практики для ведения личного дневника

Сформулируйте свой словарь чувств, в котором вы будете фиксировать ваши чувства и то, как вы к ним относитесь. Создайте таблицу с тремя колонками:

• В первой запишите название чувства.
• Во второй — как вы ощущаете это чувство здесь и сейчас.
• В третьей колонке укажите дату заполнения.

Для эффективности можно менять цвета при каждом новом подходе выписывания чувств, так вы более наглядно будете видеть свою динамику.

К примеру:

Чувство	Описание чувства «Как я его ощущаю?»	Дата
Радость	Легкость в теле, улыбка, приятное настроение, комфорт	…
Вина	Сдавленность, нежелание разговаривать, ощущение страха	…

Упражнение ««Какой / какая я?». Для этого разделите лист на две части. В первой выпишите ответы на вопрос «Какой / какая я?». В соседнем столбике напротив каждого слова напишите противоположное ему. К примеру: добрая — злая, умная — глупая, хитрый — доверчивый. Посмотрите на обе эти колонки. Какая из них вам больше нравится? Выполните с каждой колонкой поэтапно упражнение, отвечая письменно на вопросы: «Есть ли в этой колонке чувства, которые я хочу в себе развить? Какие чувства я презираю, почему?». Возвращайтесь к этому упражнению с периодичностью раз в несколько месяцев. Понаблюдайте, произошли ли с вами какие-то изменения. Как вы сейчас смотрите на описанные ранее чувства?

К примеру:

Добрая	Злая
Открытая	Застенчивая
Хитрая	Доверчивая

По желанию нарисуйте на обратной стороне листа образы: один — который характеризует вас по первой колонке, другой — по второй. Посмотрите, что у вас получилось.

1. Упражнение «Диалог». Попробуйте представить себя в диалоге с кем-то или чем-то. В качестве оппонента вы можете выбрать человека, предмет, эмоцию, ощущение в собственном теле, ситуацию или любимого персонажа. Попробуйте развернуть диалог. Задавайте вопросы, пробуйте прояснить ситуацию. Давайте возможность высказаться. Старайтесь не ограничивать себя, попробуйте представить это упражнение как игру, будто вы снова стали ребенком. Главное в упражнении — довести разговор до конца. Если у вас возникают паузы или начинает казаться что тема исчерпана, спросите: «Есть ли что-то еще что нам было бы важно обсудить? Хочешь ли ты что-то сказать?». Опирайтесь на свою интуицию. Попробуйте отдаться потоку. Это упражнение богато неожиданными открытиями и прозрениями.
2. Упражнение «Неотправленное письмо». В жизни каждого из нас порой возникают ситуации, когда кто-то может причинить нам боль, обиду, вызвать в нас ярость, гнев, раздражение. Эта техника помогает привести мысли в порядок, разобраться в своих чувствах, ощущениях по отношению к другому человеку или пережитой ситуации. С ее помощью вы можете безопасно выплеснуть накопившиеся внутри чувства без последствий для окружающих. Самое главное — их не отправить обидчику. В отличие от техники «Диалог», «Неотправленные письма» позволяют выразить все свои чувства без пауз и преград, так как общение будет исключительно односторонним, в потоке. И, что самое приятное, никто вас не прервет и не ответит грубостью.

«Для достижения хорошего эффекта в развитии осознанности и закреплении полученных навыков рекомендую со стабильной периодичностью вести личный дневник или выполнять вышеописанные упражнения. Развивая свой навык выписывания, вы сможете постепенно и регулярно избавляться от негативных эмоций, обретая все больше спокойствия и гармонии внутри себя. А как известно, гармоничное внутреннее состояние является необходимым ресурсом для полноценной и счастливой жизни», — комментирует психолог.

А для более качественной и глубокой проработки важных тем своевременно обращайтесь за помощью к компетентным специалистам — психологам Кризисного центра помощи женщинам и детям, а также специалистам столичных семейных центров.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

14 идей, что можно написать в личном дневнике

Автор статьиИванюк Юлия Юрьевна

Что можно написать в личном дневнике: основные причины, для чего следует заводить дневник + 5 главных идей, что стоит запечатлеть в дневнике + 11 дополнительных идей + преимущества и недостатки электронных дневников + пошаговый план ведения дневника + советы по оформлению.

В современном мире мало кто занимается ведением бумажного дневника. Все большее количество людей отдают предпочтение блогам, социальным страницам и заметкам в телефоне. Но ведь порой хочется изложить свои мысли на бумаге, а не в просторах сети.

Что можно написать в личном дневнике, и в чем его польза расскажу в сегодняшней статье…

Для чего люди заводят личные дневники?

Кажется, что времена, когда у каждой уважающей себя девочки был личный дневник, давно прошли. Но на самом деле многие люди и сейчас вовсе не против завести бумажный, привычный для нашего поколения дневник. Но вот незадача – ответы на многие вопросы, вроде как его вести, для чего и что можно в нем написать, остаются нераскрытыми.

Чаще всего люди принимаются вести дневники, когда испытывают недостаток общения или переизбыток эмоций. В таких ситуациях дневник становится оппонентом, который выслушает, запомнит, и уж точно никому не расскажет.

Так каковы же причины заводить дневник?

Согласно статистическим данным, личные дневники наиболее нужны для того, чтобы:

• Упорядочить мысли пишущего.

  Нередко определенные ситуации или поступки других людей изрядно выбивают нас из колеи. В итоге, человек теряет «нить» и начинает путаться в собственных мыслях. Ему тяжело понять, где правда, а где ложь, что действительно важно, а о чем можно и вовсе забыть. Только изложив все в письменном виде, можно действительно разобраться в ситуации.

• «Излить» душу и выплеснуть эмоции наружу.

  Порой некоторые ситуации или люди настолько не приятны человеку, что он ощущает одновременно и опустошение, и огорчение, и обиду. А высказать эти чувства или проявить свои эмоции перед обидчиком нет возможности, ведь этот человек – ваш коллега, или и того хуже – начальник. В таким случаях личный дневник – лучшая отдушина.

• Попрактиковать свое письмо.

  Многие известные писатели или журналисты начинают свой путь с малого – ведения дневника. Это помогает им выработать «фирменный» стиль, отточить мастерство и научиться излагать свои мысли правильным с точки зрения орфографии языком.

Но одного желания завести дневник, чтобы удовлетворить свою потребность в письме или преображении мыслей мало.

Личный дневник стоит заводить хотя бы с примерным осознанием того, чем его заполнить. Так его ведение станет в радость, а мысли сами будут изо дня в день ложится на бумагу.

Пример из жизни, для чего нужен личный дневник

В детстве, а это были 90-е годы, я, как и все девочки того времени, была зациклена на создании личных анкет. Это было забавное увлечение, которое помогало мне узнать больше о своих подружках, их предпочтениях и мечтах.

Позже это увлекательное занятие осталось в прошлом, а на смену ему пришло не менее интересное – ведение личного дневника.

Как сейчас помню ту очаровательную маленькую книжечку с ключиком, который ее открывал. Мне ее на день рождение подарил кто-то из близких родственников, и я тут же принялась записывать в нее все свои сокровенные мысли. Это были и переживания по поводу первой влюбленности, и обиды от недопонимания со стороны родителей, и радость от познания настоящей дружбы.

Спустя некоторое время я перечитала свой личный дневник, и поняла, сколько прекрасных моментов я пережила, и сколько интересного могу вспомнить, перелистывая страницы той красивой книжки с замочком.

ТОП-5 лучших идей, что можно написать в личном Дневнике

Возможно, вы думали, что личные дневники заводятся исключительно с целью время от времени писать о своих радостях и невзгодах. Как вариант, конечно, можно. Но есть и множество других идей, что написать в личном дневнике.

Представлю вам ТОП-5 мыслей по этому поводу:

Описание событий в жизни, краткая характеристика прожитого дня.

Наиболее распространенный повод завести дневник – делиться с ним своими мыслями на протяжении каждого дня. Вы можете написать, что интересного, запоминающегося или грустного с вами случилось, что вы узнали или извлекли, кого встретили. Это своего рода мемуары или автобиография, перечитывая которую в будущем вы вспомните немало забавных моментов.

Эмоциональная разгрузка, составления графика настроения.

Вы уже поняли, что дневник – это лучший слушатель, который никогда вас не предаст. Поэтому следующая мысль по поводу ведения дневника – «учет» собственных эмоций и чувств. Напишите о том, какое настроение у вас сегодня, и почему. Обозначьте его небольшим рисунком, к примеру, счастье – цветочком, грусть – слезинкой и т.д. В конце месяца сможете составить своего рода график собственного настроения.

Пошаговый план достижения цели.

Если вы в жизни имеете обозначенную цель, вам стоит непременно завести дневник. Для чего? Чтобы написать о том, к чему вы стремитесь, и какие шаги на пути достижения цели вам необходимо будет предпринять. Ежедневно также делитесь своими впечатлениями: что удалось сделать, какие шаги вы предприняли, на сколько вы уже близки к результату.

Принятие важных решений.

Многие психологи сходятся во мнении, что лучший способ решить проблему – написать ее на бумаге и выбрать наиболее оптимальный способ ее решения. Поэтому, если в вашей жизни нередки ситуации, когда нужно принять важное решение, заведите дневник. В нем вы будете указывать, что конкретно вас волнует, и что будет, если вы примете тот или иной вариант разрешения ситуации. Проще говоря, вам нужно будет взвесить «за» и «против».

Очертание мечт и желаний.

Все люди любят время от времени помечтать. И в тот момент, когда появляется новая мечта, старая порой забывается или кажется уже не такой привлекательной. Чтобы ваши собственные мечты вас не путали, а вы день ото дня могли ставить себе новые цели и желания, стоит писать об этом в личном дневнике. Так вы ничего не забудете, и с легкостью сможете расставить приоритеты.

Что такое визуализация: пример + руководство к исполнению желаний

Если вы не представляете, как можно вести дневник одного направления, не старайтесь писать только о своих эмоциях или планах на будущее. Никто не запрещает вам вести сразу несколько дневников или разделить один на множество блоков. Как и о чем вести дневник – только ваше решение.

Что еще можно написать в личном дневнике: альтернативные варианты

Первые из предложенных идей для заполнения личного дневника по праву могут называться наиболее популярными среди людей независимо от возраста и пола.

Однако это далеко не все варианты, что можно написать в собственном дневнике.

ИдеиОписание

История поездок или мероприятий	Многие поездки или события из жизни хочется запомнить особенно на долго. Завести для этого дневник – лучший вариант. Вы сможете писать о том, где были, что видели и посещали, с кем повстречались.
Напоминание о важных предстоящих событиях	Чтобы ничего не забыть и не упустить, вы можете завести дневник для того, чтобы писать о важных событиях будущего, к которым необходимо заблаговременно подготовиться. В таких случаях дневник становится одной из форм личного ежедневника.
Конспект положительных эмоций, цитат, высказываний	Для того, чтобы в будущем найти для себя подходящую мотивационную мысль, можно завести дневник и записывать все те изречения, которые произвели на вас наибольшее впечатление.
Письмо для того, чтобы отпустить угнетающую ситуацию	Если вам не чуждо ощущение отягощенности произошедшим событием, можете записывать в свой личный дневник мысли по этому поводу, причем в весьма необычной форме – в виде письма к человеку, с которым не удалось прийти к общему знаменателю.
Результаты собственных трудов, итоги дня, месяца, года	Чтобы ежедневная рутина и множество проектов в течение месяца не стали причиной ощущения, будто жизнь проходит мимолетно, можно записывать в дневнике каждую свою победу или небольшое поражение, а по окончанию определенного периода, например, месяца, подводить итоги. Это поможет сориентироваться и выявить незаметные недостатки.
Любимые или самые удачные рецепты	Книга рецептов для каждой хозяйки – тоже своего рода дневник. К тому же, весьма полезный. Так вы и рецепт не забудете, и сумеете быстро сориентироваться, что приготовить к ужину.
Рецензии на книги или фильмы	Уверена, в течение года вы прочитываете немалое количество книг и просматриваете много киноновинок. Обо всех запомнить вам вряд ли удастся, поэтому можете завести личный дневник, где будете писать отзывы о прочитанном/просмотренном. В итоге сможете легко дать совет друзьям и пересмотреть действительно стоящую картину еще раз.
Оценка собственных действий	Порой поступив так, как нам казалось правильным, мы начинаем сомневаться, а действительно ли не было другого варианта? Чтобы перестать сомневаться и искать правильный путь решения проблем, заведите дневник и заполняйте его оценкой собственных эмоций и поступков. Это поможет стать мудрее и увереннее в себе.
Маленькие, но очень значимые события	Записывать о достижениях своего малыша в первые годы его жизни – отличная идея для каждой молодой мамы. Подумайте только, как интересно вам будет через несколько лет прочитать все это самой, а в будущем еще и вашему уже повзрослевшему малышу.

После того, как заведете дневник, в нем стоит писать хотя бы несколько раз в неделю. Можно и чаще, если вам позволяет время.

Только в таком случае ведение дневника будет иметь смысл.

Обратите внимание: если писать что-либо в дневнике нет ни сил, ни настроения, не заставляйте себя. В таком случае лучше оставить дневник на время, а после этого вернуться к его заполнению, перечитав последние мысли.

Ведение дневника онлайн: польза или вред?

В наше время электронные дневники гораздо популярнее бумажных. Причин тому множество: современные и многофункциональные гаджеты, большое количество социальных сетей, стремительное развитие науки и техники.

Как избавиться от телефонной зависимости: 3 способа

Однако полезны ли такие дневники?

Расскажу вам об основных плюсах и минусах блогов и социальных страничек.

ПреимуществаНедостатки

Возможность заявить о себе, поделиться мыслями с большим количеством людей и высказать собственное мнение большой аудитории.	Большой риск того, что общественность не оценит по достоинству ваших стараний, и не поддержит во мнении.
Быстрый способ получить одобрение или похвалу, найти единомышленников.	Существенная часть действительно важных мыслей останется при себе, так как далеко не все эмоции или переживания можно вынести «из избы».
Шанс прославиться, став популярным блогером, который делиться с аудиторией своими мыслями по любому поводу.	Опасность, что страница будет удалена или закрыта по причине жалобы пользователей сети.

Разумеется, вести электронную версию дневника нередко бывает проще: смартфон всегда у вас под рукой, к тому же любую запись можно дополнить ярким снимком.

Но психологи уверены: только бумажный личный дневник может помочь человеку справиться с эмоциями и ситуацией. К тому же, его прочтение со временем будет гораздо интереснее в рукописном варианте, нежели с экрана телефона.

Как приступить к ведению дневника: пошаговая инструкция

Вы давно думаете над тем, что пора бы завести дневник, но не знаете, с чего начать? Дам вам несложную подсказку, в какой последовательности действовать.

ШагиОписание

Шаг 1. Обозначьте цель ведения дневника.	Если вы заранее определитесь с целью, по которой намерены вести личный дневник, вам будет гораздо проще понять, что для этого вам необходимо.
Шаг 2. Выберите формат дневника.	Когда есть цель, можно определиться с формой, в которой вы будете вести записи. Это может быть рукописная форма или электронная. Электронный вариант предполагает не только создание блога, а например, специальное приложение для ведения записей на планшете, которые будут доступны исключительно вам.
Шаг 3. Приобретите все необходимое и приступайте к записям.	Если вы хотите писать в электронном формате, то потребуется скачать и установить нужное приложение. Если ваш выбор пал на рукописный вариант, купите блокнот или дневник. Он может быть любой формы, формата и толщины – лишь бы вам было удобно и приятно его заполнять снова и снова.

Говорят, что делать записи в дневниках гораздо лучше перед сном. В этот период мысли на своих местах, а торопиться уже некуда. Вы можете спокойно обдумать все случившиеся и постепенно изложить его на бумаге.

Как вести и оформлять личный дневник:

Оформление дневника: простые, но важные советы

Никто не может сказать, в какой форме следует вести дневник, но есть несколько важных правил его заполнения, которые помогут упорядочить ваши мысли.

Cила мысли или магнетизм личности: 10 секретов исполнения желаний

Итак, при ведении личного дневника:

• Старайтесь всегда проставлять дату написания той или иной мысли. В таком случае ваши мысли будут иметь хронологию, что позволит в будущем последовательно вспоминать о важных событиях.
• Выделяйте главное мнение. Просто оставлять свои мысли на страницах дневника можно, но гораздо интереснее, когда выделены основные советы или факты, которые вы бы хотели напомнить себе будущему.
• Добавляйте стикеры, рисунки, фото. Порой перечитывать старый дневник с фотографиями гораздо интереснее, нежели листать старый фотоальбом, поэтому не ленитесь, оставляйте как можно больше того, что подарит приятные воспоминания.

О том, что можно написать в личном дневнике, нельзя сказать в двух словах – об этом можно судить очень долго. Выбор темы для написания зависит исключительно от ваших интересов, предпочтений и фантазии. Пишите, перечитывайте, вспоминайте все самое лучшее! Как раз для этого и нужен дневник.

Идеи для ЛД кино

Для творческих людей настоящим удовольствием является искусство во всех его сферах: будь это рисование, кино и театр, или что-либо другое. А если объединить это все, будут оригинальные идеи для заполнения вашего личного дневника!

Из этой статьи вы сможете извлечь не только идеи для разворотов, но и для интересного времяпровождения за просмотром хороших фильмов, сериалов, или мультфильмов, которые вы еще не видели!

1. Любимые фильмы

Идея этого разворота довольно проста: в хаотичном порядке выписаны самые любимые фильмы автора разворота. Например: Амели, Однажды, Гарри Поттер (все части), убить Билла (обе части), или Шоколад. Раз они попали в небольшой список любимых, должно быть, что-то в них зацепило этого человека, их определенно стоит посмотреть, если вы их все еще не видели.

2.

Эта идея довольно похожа на предыдущую, но к названиям добавлены несложные иллюстрации. При желании, их можно сделать в цвете.

3.

Этот разворот выполнен в виде чек-листа с фильмами, которые планируешь посмотреть. Около каждого из названий небольшой квадратик, чтобы уже просмотренные фильмы было удобно отмечать. Также есть по пять звездочек, закрашивая которые можно выставлять личную оценку. Украшено все ведерком попкорна и кинолентой, ассоциирующимися с данной темой.

4.

Еще одна подобная идея, но выполнена более мило, за счет нарисованных на отдельном листе бумаге и вклеенных зайчиков, сидящих в зале кинотеатра. Подобный рисунок очень легко выполняется фломастерами и черной ручкой, но менее мило от этого не смотрится.

5.

Это тоже чек-лист с мультфильмами, но написан он на русском, а оформление более простое. Если вы не уверенны в своих силах, можно выбрать этот вариант, что тоже вполне ярко смотрится. Ведь именно в данной задумке важна не столь красота, сколь практичность.

6.

А на этой странице нарисован рассыпанный попкорн так, чтобы в каждом зернышке можно было написать название просмотренного фильма.

7.

Тут на кинопленке, обкручивающейся вокруг стакана с попкорном выписаны фильмы Marwel. Украшен разворот символами киностудии: эмблемой Капитана Америки и Мстителей, молотом Тора и другими.

8.

Однако, у каждого есть фильм, или сериал настолько любимый, что невозможно не выделить ему отдельную страничку.

9.

На этой фотографии оригинальное заполнение дневника «Уничтожь меня» (англ. Wreck this journal), в стиле Гарри Поттера. Его можно купить во многих книжных магазинах, или заказать в интернете. Его главная идея – выплеск негативных эмоций человека не на окружающих, а на бумажные странички. На каждой странице есть задание: намочить, порвать, сжечь, наступить и так далее. Однако некоторым жаль портить блокнот, и они придумывают креативные идеи для заполнения, не портящего его.

10.

Вот еще одна идея заполнения этого блокнота, но в стиле мультфильма «Время Приключений».

11.

Не мене интересная идея – заполнение странички в одном цвете. Эта выполнена в синем, вы же можете взять любой другой и нарисовать абсолютно любых подходящих персонажей.

12.

Пример заполнения с красными персонажами.

13.

Этот невероятный разворот в стиле Малифисенты выполнить гораздо проще, чем предыдущие. Для начала нужно сделать не броский фон, для чего отлично подойдет акварель. Потом вклеить распечатки, или вырезки из журналов и написать текст.

14.

Еще одна идея в стиле Время приключений, выполненная фломастерами.

15.

Идея для разворота в стиле Гравити Фолз, выполненная карандашами.

Post Views: 672

Ведёте ли Вы личный дневник?

В современном мире огромную популярность приобрели блоги, интернет — дневники, но всё это публичное. Порой даже личные, весьма пикантные подробности, становятся достоянием общественности. И вот мне стало интересно, а не ушёл ли в прошлое личный дневник? Ведут ли сейчас люди записи только для себя, и каких при этом правил придерживаются? Я проштудировала Интернет и узнала, что личный дневник нынче в моде у творческих людей и бизнесменов. Так же нашла несколько сайтов, где даются некоторые основные правила дневниковедения. И вот я решила собрать их все в одном месте, и у меня получился такой вот свод правил ведения личного дневника:1. Ваш личный дневник – это Ваше личное пространство.2. Чтобы Вам было приятно делать записи в своём дневнике, выберите удобную для Вас форму: блокнот, тетрадь, ручку, сайт, персональный компьютер.3. Пишите аккуратно, пусть Ваше личное пространство будет чистым и уютным.4. Датируйте каждую запись, указывая время и место заполнения дневника.5. Коротко вначале или в конце записи опишите своё состояние, настроение, обстановку, в которой Вы пишете.6. Личный дневник стоит вести для того чтобы в любой момент Вы могли правильно оценить ту или иную ситуацию.7. Не стоит описывать в дневнике события, которые не вызывают у вас никаких эмоций.8. В личном дневнике нужно писать не столько о хронике событий, сколько о своих чувствах и эмоциях, запечатлев которые Вы сможете пережить снова или взглянуть на них другими глазами, спустя время, и отпустить во вне.9. Будьте честны и искренне перед собой. Избегайте при заполнении дневника преувеличения и искажения правды, обвинения людей или обстоятельств в Ваших проблемах.10. Регулярно перечитывайте дневник, стараясь оценить и проанализировать ту или иную ситуацию.11. Записи делайте так часто, как Вам это удобно, но при этом избегайте крайностей никогда не заполнять дневник или писать в нём постоянно.12. Если день прошел тихо и спокойно, и писать совсем не о чем, задайте себе тему сами, и поразмышляйте о ней на бумаге. Нет сил размышлять, новые мысли не идут в голову, посвятите одну страницу вашего дневника принесению благодарностей — себе, семье, миру, Вселенной, Богу.13. Не читайте чужие личные дневники без разрешения.14. Так же можно сделать в своём дневнике разделы, например: мои успехи, мои планы, мои неудачи, мои идеи. Вклеивайте в дневник всякие приятные мелочи, фото, билеты, открытки.Конечно, эти правила общие, примерные, и у каждого, кто ведёт дневник, есть свои личные. Может быть и Вы поделитесь своим мнением на этот счёт, расскажите, ведёте ли Вы личный дневник, как его оформляете, о чём в нём пишете и каких правил придерживаетесь?

Сделай свою жизнь лучше! Как вести личный дневник, если ненавидишь писать

Ведите дневник, это полезно для психического здоровья! Возможно, вы уже слышали или читали эту рекомендацию многих психологов и преподавателей. Но что делать, если вы не тот человек, которому нравится делиться своими мыслями с бумагой?

Дневник успокоит ваши мысли. Вы можете взглянуть на свою жизнь с другой точки зрения, найти новые решения и варианты.Кроме того, у вас останутся воспоминания о повседневной жизни. Когда вы станете старой бабушкой, вы будете напоминать себе некоторые воспоминания, которые вы уже забыли.

Все вышеперечисленное очень приятно, но не для всех. Некоторые люди могут почувствовать себя снова в школе, когда учитель заставил их складывать предложения вместе и контролировал каждую грамматическую ошибку. Кто-то чувствует стыд, когда пишет дневник — что, если однажды кто-нибудь найдет его и прочитает о ней или его самых сокровенных мыслях?

Можно даже завести личный дневник и избежать всех этих негативных переживаний.Вы можете вести дневник даже без записи!

Дейли может быть вашим терапевтом и другом одновременно

Представьте себе приложение, в котором вы можете хранить все фотографий и видео из вашей повседневной жизни . Вы можете отметить настроение, как вы себя чувствовали в тот день или место, где вы были. Вы можете в ближайшее время записать свои мысли — или нет, и просто пометить, как вы себя чувствовали. Есть возможность запомнить действия, которые вы делали, или даже написать или нарисовать пальцем.

В чем самое существенное различие между записной книжкой и дневником ? Вам не нужно писать длинные предложения, но все же оставайтесь важным все, что с вами случилось. Кроме того, вероятность того, что кто-то найдет ваш дневник и прочитает его, очень мала — вы обычно приносите свой телефон везде, куда бы вы ни пошли. И даже если кто-то взломает ваш мобильный телефон, он, скорее всего, будет смотреть ваши сообщения, а не какое-то приложение на вашем фоне.

Вы хотите вести дневник , или вы уже пробовали это, но вы были не очень добросовестны и иногда забывали писать? Наше приложение Daylee дружелюбно напомнит вам, что пора поделиться своими мыслями и фотографиями .

Вы хотите успокоить свой разум, найти какое-то решение в своей жизни или обрести крепкое психическое здоровье? Попробуйте это с Daylee , и давайте посмотрим, куда приложение вас приведет.

Начиная дневник? 6 советов по началу работы (и как могут помочь воспоминания) — Remembary

Ведение ежедневного дневника, очевидно, является одной из тех привычек, которые требуют ежедневных усилий. Начать и поддерживать ежедневную привычку может быть очень сложно, особенно в наши дни, когда в нашей жизни так много хаоса и неструктурированности.

Одной из стратегий, которая действительно хорошо работает для формирования повседневных привычек, является «Календарь Сайнфельда», где вы отмечаете каждый день, когда вы выполнили свою задачу, и пытаетесь построить как можно более длинную цепочку дней. Это придает дополнительный вес каждому дню: вы не просто пропускаете один день, но вместо этого вы можете разорвать цепочку из нескольких недель.

Любой дневник со страницами в день позволит вам быстро увидеть, какие дни вы пропустили, но в Remembary также есть представление календаря, в котором дни с записями отображаются зеленым цветом, а дни без записей — серым.Это позволяет вам сразу увидеть, где у вас есть пробелы, и как долго вы смогли построить «цепь Сайнфельда».

4. Используйте свои социальные сети и изображения, чтобы вспомнить, что вы сделали.

Если вы пропустили несколько дней в своем дневнике, не волнуйтесь — и, конечно, не сдавайтесь! Просто заполните пробелы как можно быстрее. Даже короткая дневниковая запись лучше, чем ничего, и чем дольше день остается пустым, тем труднее вспомнить, что произошло.

Однако в наши дни у нас есть так много дополнительных способов вспоминать, что происходило каждый день.Twitter, Facebook, блоги — все показывает, что мы делали и думали, с точностью до минуты. Каждое фото или видео, которое вы делаете в наши дни, скорее всего, будет иметь метку времени с точностью до секунды. Фотографии и публикации, сделанные с вашего телефона, часто имеют геотеги, поэтому вы даже можете увидеть , где вы что-то делали, а также когда.

Даже если вы записываете свой дневник на бумаге, вам следует использовать компьютер или телефон, чтобы помнить, чем вы занимаетесь каждый день. Достаточно легко забыть то, что произошло утром, не говоря уже о нескольких днях ранее.

Это особенность, которая делает Remembary особенной: это единственное приложение-дневник, которое хранит вашу жизнь на вашем устройстве. Он автоматически выбирает ваши каналы Facebook и Twitter и перечисляет ваши публикации по дням и времени. Он также автоматически выполняет поиск в вашей библиотеке фотографий и даже в вашем фотопотоке, чтобы показать вам все фотографии, которые вы сделали каждый день. Он даже мгновенно делает карту из любых изображений с геотегами, твитов или отметок в Facebook. В последней версии также отображаются события календаря на каждый день.

Если вы спешите, вы даже можете заполнить краткий обзор своего дня, нажав на твиты, обновления статуса или события, чтобы скопировать текст прямо в свой дневник с отметкой времени.

Некоторые люди, которые все еще любят вести свои дневники на бумаге, все еще используют Remembary просто потому, что он собирает все каналы в одном месте и помогает им вспомнить свои дни.

Ведение личного дневника | Общеобразовательный центр письма

Личный дневник — это хороший, постоянный способ записывать свои наблюдения и мысли — ваши личные реакции на окружающий мир — и, таким образом, развивать идеи для написания.Личный дневник — это больше, чем просто запись того, что происходит в вашей жизни (это больше, чем просто «в понедельник я пошел в библиотеку; во вторник я задержался на работе»). Личный дневник — это запись ваших наблюдений, чувств и размышлений о вашем опыте. Вы можете написать об инциденте, который вы наблюдали, о человеке, месте, важном детском опыте, различных реакциях на ситуацию, текущую проблему, цель, этическую проблему или любой другой предмет, который привлек ваше внимание и занимал твои мысли.Считайте себя следователем и спрашивайте, почему что-то такое, почему люди определенным образом реагируют на конкретную ситуацию, каковы особенности человека, места или предмета или как что-то произошло. Другими словами, подумайте о том, что вы наблюдаете, и запишите эти мысли в свои записи в дневнике. Думайте о комментариях Энди Руни как о прототипе журнальных записей; он часто начинает эссе или телевизионный сегмент с вопроса: «Вы когда-нибудь задумывались, почему …?»

Образец записи в журнале

Люди на моей улице сегодня устроили импровизированную встречу на улице из-за обидной статьи в местной газете.Поселок намерен отобрать участок земли не на нашей улице, а на улице, перпендикулярной нашей, чтобы расширить там двухполосное шоссе. Это означает, что двое людей в конце улицы потеряют буфер земли между своими домами и дорогой, и дорога будет почти до их порога, и стоимость их собственности упадет. Там не так много движения, недостаточно, чтобы потребовать новую полосу на дороге, и ограничение скорости должно оставаться таким же, как в жилом районе.Так что эта неожиданная ситуация вызывает сильное недовольство. Все это происходит сейчас, потому что город получил грант и должен использовать деньги к определенному сроку или потерять их. Несмотря на то, что мы все были расстроены, мы все по-разному справились с ситуацией. Некоторые люди были просто рассержены и настолько расстроены, что не могли ничего поделать, кроме как кричать об этом. Некоторые другие пытались обсудить тактику, которую мы могли бы использовать как группу, способы, с помощью которых мы могли бы остановить или хотя бы отсрочить действия города. Один человек, который, кажется, становится лидером группы, рассказал о конкретных каналах, к которым мы могли бы подключиться, и знал имена людей, с которыми можно было бы связаться.Она начала организовывать группу в более мелкие подгруппы для выполнения различных задач. Меня поражает, что люди, которые в прошлом году лишь попросту поприветствовали меня, смогли так быстро собраться вместе, чтобы начать бороться за общее дело.

В этой дневной записи автор выделил ряд идей, которые могут быть полезны для более широкого развития в эссе, идей, связанных с тем, как люди функционируют в группах, общественной организацией, различными реакциями на неблагоприятные ситуации и работой местных органов власти.

Как красиво заполнить личный дневник. Секретная записная книжка: учимся вести личный дневник. Идеи для LD: стихи и цитаты

Приветствую всех! Это вторая часть цикла статей о идеях для личных дневников … Этот выпуск имеет следующее содержание:

Также напомним, что есть в других выпусках по этой теме:

• — варианты оформления первой страницы, 50 идей тематических страниц и как самому сделать пароль для дневника!
• — готовые записные книжки с кодовым замком
• Картинки для ЛД — большой выбор рисунков для дневника

Идеи для личного дневника и КАК оформить личный дневник

Картинки для личного дневника

Ни один дневник не обходится без картинок и рисунков! Вот несколько интересных вариантов украшения LD-страниц картинками:

Красиво нарисованная девочка на зимней странице:

Несколько рисунков — девушка, Эйфелева башня, торт

Еще не нарисовано рисунков для личного дневника:

Вот еще видео про рисование в LD:

Идеи: рисунки по клеточкам для личного дневника

Рисунки по ячейкам — отличный способ использовать четкую геометрию блокнотов и блокнотов в коробке! Рисовать в ячейках очень удобно и легко, вот пара примеров таких рисунков:

Пандочка

Идеи для личного дневника — фото: Зеленый человечек на странице

Если вас интересуют такие рисунки — вот для примера целая подборка рисунков по ячейкам, там вы обязательно найдете что-то , что можно нарисовать в личном дневнике :

Как оформить личный дневник ? Вот несколько хороших идей:

Наклейки и декали

Видео о том, что такое стикеры и стикеры:

Журнальные вырезки

Еще один отличный вариант Как красиво вести личный дневник — это вырезки из глянцевых журналов.Они очень красиво смотрятся на страницах LD! Вот несколько примеров:

Идеи для личного дневника: фото вырезок (тыква хеллоуин)

Как украсить личный дневник: надписи

Очень важно сделать красивые заголовки и надписи на страницах:

Личный дневник — оформление внутри: оформление текста

Вариантов приятного и красивого оформления текста довольно много, вот несколько примеров:

Фон закрашен карандашом

Выделение текста цветными маркерами:

Личный дневник — прописка текст :

Текст пишется отдельными столбцами ручками разного цвета:

Личный дневник — как оформить ЛД с узорами, кантом, орнаментом

Эти выкройки очень красиво смотрятся на страницах:

Вариант с широким рисунком:

Видео как рисовать выкройки:

Что можно сделать в личном дневнике — конверты, потайные карманы и хитрости:

Каждый дневник должен содержать небольшой конверт для «секрета», подарков и прочего.

Пример кармана:

Вот схема, как сделать карман:

А вот видео, как сделать карманный конверт для личного дневника:

Идеи личного дневника: ДНЕВНИК и как вести личный дневник

Иногда возникает вопрос — а что можно записать в личном дневнике ? Помимо разнообразных тематических страниц, не забывайте о почти главном предназначении дневника — дневнике!

Как этим управлять? Очень простой!

Обязательно выделите для дневника небольшую часть записной книжки — но не менее 30 страниц (по одной на каждый день).И лучше всего рассчитывать дневник на несколько месяцев, тогда вам нужно будет оставить около 100 страниц. Далее на каждой странице напишите дату и день недели.

Что писать в дневнике? Обычно там пишут расписание дня — например, уроки в школе, важные события дня, различные напоминания и, конечно же, мысли. В конце дня просто сядьте и подведите итоги всего произошедшего, запишите, кто и что вам понравилось больше всего, а что нет. Это очень важно — не нужно держать в себе эмоции!

• Личный дневник — идеи: записать в дневник Список дел — список дел на день.

Вот примеры списков дел других авторов:

И дневник, видео:

Идеи для личного дневника: Как сделать личный дневник и что для этого нужно

Как вести личный дневник?

Вариант 1: Купить специальный дневник. Но у этого пути есть большой недостаток — обычно такие дневники либо очень детские, либо наоборот — очень серьезные и деловые

.

Вариант: 2 Использование толстой тетради для LD — очень хороший и недорогой вариант!

Идеи для личного дневника — что нужно для его ведения?

Вот полный список:

• Блокнот (это может быть толстый блокнот, специальный блокнот или дневник)
• Ручки — обычные синие и цветные — гелевые, масло
• Карандаши — общие черчения и цветные
• Фламастеры хорошего цвета
• Маркеры — толстые маркеры для выделения текста
• Ножницы — для вырезания альбомов, формования самодельных конвертов
• вырезок — для этого тоже нужны журналы, но я думаю, что у всех есть
• Наклейки — для выделения важной информации, заметок
• Наклейки — очень красивое украшение
• Клей (для приклеивания вырезок и других элементов)
• Линейка (для рисования прямых линий там, где это необходимо)
• Листы белой и цветной бумаги (для изготовления конвертов, карманов и других классных вещей
• Закладки (очень полезная штука)

У вас много сокровенных мыслей и секретов? Ни одного из них нельзя кому-то рассказать, для такой информации есть личный дневник.Получить готовый не составит труда, а вот ежедневник, сделанный своими руками, — это как ваш дом, лучше все делать в нем своими руками, с любовью. Как красиво оформить личный дневник?

Идеи для оформления личного дневника

Обязательно дайте волю собственной фантазии в создании идеи для личного дневника своими руками. Красивое и аккуратно сделанное, оно станет для вас лучшим другом, хранящим ваши секреты и мысли. Как сделать оригинальные страницы для личного дневника:

1. Определитесь с цветовым решением тетради и в соответствии с ней выберите необходимое количество листов.Это могут быть разноцветные листочки, радужный дизайн из 7 цветов, пастельные тона, имитация черствых листьев. Не избегайте темных цветов: на такие страницы можно будет прикрепить конверты, наклейки, картинки или отдельные периоды письма с ними.
2. Страницы можно фигурно обрезать по краям, придать им интересную форму: кружево, закругленные углы.
3. Выберите два листа для обложки (обложка и задняя сторона) и поместите их сверху и снизу стопки.
4. Возьмите дырокол и пробейте все страницы так, чтобы на каждой было по два отверстия с левой стороны для сшивания страниц.Возьмите 2 кольца, учитывая толщину дневника, проденьте их, чтобы соединить листы в готовый дневник.
5. При желании можно купить красивый ноутбук, думайте только о его внутреннем оформлении.

Что касается вопроса, как оформить личный дневник для девочки, важно не только раскрасить, но и тщательно продумать содержимое записной книжки. Вы можете сделать разделы для:

• мотивирующих цитат, мыслей;
• планы и желания на будущее;
• достижений и неудач в жизни;
• фиксация важных событий, дат;
• записей происходящего в течение дня;
• хорошие воспоминания;
• полезных «напоминаний»;
• фотографий;
• вырезки из журналов и газет.

Интересно легко сделать потайные карманы, прикрепив кусок прозрачного пластика или приклеив конверт к любой из страниц. Так вы скроете дорогое вам фото или информацию «не на любопытные глаза». Еще одна идея для личного дневника своими руками — это тема: о жизни вашей семьи, вашей лично, о вашем ребенке, карьерных целях, достижениях.

Что рисовать

Если вам интересно, как украсить личный дневник рисунками, то все зависит от ваших художественных способностей.Красивые рамки страниц сделаны из маленьких листочков, цветов или просто с помощью градиентной линии. Вы можете выделить отдельные страницы, нарисовать портрет, героев любимых мультфильмов, пейзаж, натюрморт. Будет красиво, если каждую страницу украсить расписными фруктами, ягодами, яркими овощами, бабочками, божьими коровками.

Если это дневник достижений ребенка, то используйте вариант рисунка, сделанный вашим ребенком самостоятельно. Обладая хорошими художественными задатками, вы сможете создавать собственные раскраски, карандашные наброски, украсить листы узорами, прикрепить небольшие рисунки на стикеры.Загадочный силуэт элегантной дамы, героя фильма — нарисуйте то, что любите, чем мотивируете себя.

Как украсить личный дневник

В мире творчества очень много идей для личного дневника своими руками — это оригами, скрапбукинг, аппликации:

1. Яркую аппликацию в LD можно сделать из пуговицы, цветная бумага, картон, ватные диски, палочки, всякие ленты, блестки.
2. Вырезки из газет и журналов легко сделать в виде экрана телевизора или груза, перевозимого небольшими самолетами.
3. Вариаций техники оригами множество: птицы, цветы, бабочки, бантики, конверты.

Узнайте, какие из них вы можете использовать для ведения личного дневника.

Как расположить внутри

Для удобства письма вы можете рисовать листы цветными ручками, создавать ими границы с помощью тонких рамок. Интересно будет смотреться, если макет всех страниц будет разным: цветные листы, страницы из школьных тетрадей в коробке, линия, наклонная линия, вставки-картинки, открытки, красочные календари.Можно приклеить прикольные картинки, прикольные смайлы или картинку лица человека с разными эмоциями. Вы видели, как милые дети впервые пробуют лимон или видели поцелуй жениха и невесты?

Узнайте, какой из них также можно поместить в личный дневник.

Темы личного дневника

Как заполнить личный дневник с тематическими разделами? Список наиболее актуальных рубрик в личных записных книжках:

• Что со мной произошло днем?
• Прекрасная семья.
• Мои планы, что хочу.
• Моя работа.
• Приятные воспоминания.
• Что я должен (должен) делать в течение дня.
• Умные мысли и выводы.
• Чего удалось добиться за день (неделю, месяц, год, жизнь)?
• Креативный раздел.
• Секретный раздел про мальчиков.

В этой статье разберем, какие идеи личного дневника можно перенять, чтобы сделать его красивым и стильным.

В конце концов, не каждому человеку понравится делать записи в обычном блокноте.

Взрослые тоже записывают мысли на бумаге. Представьте, что с вами что-то случилось на работе, и вы думаете, что делать. Записав свои мысли в блокнот, вы ложитесь спать. Утром, успокоившись, вы перечитываете написанное и приходите к совершенно другим выводам.

А некоторые люди пишут стихи, которые никому не показывают. Если вы просто записываете их на листках бумаги, вы можете их потерять. Нужна отдельная тетрадь.Более того, вы можете подписывать свои мысли к стихам.

Как оформить обложку?

Для начала нужно купить ноутбук. Подойдут простые блокноты, без рисунков, но с плотной обложкой. И тогда все будет зависеть от вашей фантазии. Идеи можно брать из интернета, но лучше дизайн придумать самому, чтобы у дневника не было аналогов.

Чехол из ткани будет смотреться интересно и оригинально. Его нельзя прикреплять к ноутбуку постоянно, так как он испачкается, и его придется постирать.Для украшения лучше взять хлопчатобумажную ткань, так как с ней легче работать.

Некоторые мастерицы вышивают узоры на ткани нитками или бусинами. Несомненно, такие обложки понравятся всем обладателям блокнота с секретами. Разве это не идея для подарка? Он пригодится любой девушке или девушке.

Традиция создания и украшения личных книг пришла из прошлого века. Затем использовались нитки, булавки, пуговицы, кусочки ткани, кружево, бусины. Вы можете позаимствовать идеи наших прапрабабушек.Включите фантазию и сотворите чудо своими руками.

Первая страница

После оформления обложки нужно придумать, как украсить разворот. На первой странице следует указать информацию о себе. Здесь можно написать не только дату рождения или место проживания, но и информацию о том, что вы любите. Например, расскажите о своих любимых актерах, фильмах и увлечениях. Прикрепите свое фото рядом.

На второй странице вы можете написать любимый афоризм или стихотворение.Может, у вас есть девиз? Тогда смело пишите сюда. А может вы талантливый поэт или художник? В таком случае заявите об этом!

Оригинальные рисунки на первых двух страницах не только украсят дневник, но и отразят вашу индивидуальность. Вы можете позаимствовать идеи у художников или сами придумать рисунки. Например, сейчас популярны дудлинг и зентангл. Рисунки в этих стилях не только послужат украшением, но и помогут расслабиться и забыть о проблемах на время рисования.

Украшение внутри

Наши бабушки и мамы превратили обычные записные книжки в дневники. Украшением служили различные вырезки из газет и журналов, фантики от конфет и жвачки. Записывали свои мысли разноцветными ручками, карандашами, фломастерами. Уже почти 2017 год и возможностей для творчества больше.

Чтобы каждая страница привлекала внимание хозяйки, нужно сделать их красочными. Вы можете использовать традиционный стиль и просто писать цветными ручками.Если вы не хотите что-то записывать, вы можете вырезать и вставить картинку из журнала, которая характеризует ваше настроение.

Некоторые люди раскрашивают тетрадные листы красками. Лучше всего это делать акварелью. С его помощью можно создавать узоры, которые будут не только красивыми, но и неповторимыми. Просто не забудьте склеить два листа, прежде чем красить их. Тогда бумага не будет коробиться.

Представьте, как красиво будут смотреться заметки, после которых склеиваются маленькие изображения.Читая журналы, держите прикольные картинки. Они обязательно пригодятся. Некоторые вырезают открытки из цветной бумаги или картона. Они пишут на них красивые цитаты, мысли или собственные события. Вы можете найти карточки в Интернете и распечатать их. Очень оригинально смотрятся на бумаге.

Сделай сам

Нет необходимости покупать ноутбук. Вы можете включить фантазию и создать собственный шедевр. Девушке важно уметь что-то сделать своими руками, поэтому дневник лучше всего завести самостоятельно.Кроме того, в магазинах представлен огромный выбор товаров для творчества.

Итак, чтобы создать свое творение, вам понадобится цветная бумага … Нам нужны листы одного размера. Если они все разные, то меряем нужный размер и вырезаем. Сложите их пополам и отложите в сторону. Теперь перейдем к обложке. Ей понадобится картон. Обклеим любой тканью. Используйте фетр и кружево, чтобы создать крутые обложки. Крышку тоже сложите пополам.

Теперь нужно сшить все листы и обложку по сгибу.Сделать это можно разноцветными нитками. Украшаем чехол любыми способами. Вы можете просто наклеить какую-нибудь красивую открытку. Есть еще один вариант, как соединить листы между собой. Не нужно сворачивать. Крепим их друг к другу сбоку с помощью шнурков или легких маленьких колец. Можно украсить концы шнурков бусинками.

Дневник-календарь

Вы сами решаете, что писать. Согласитесь, скучно просто каждый день описывать свою жизнь. В таком дневнике будет сложно найти важные записи.Поэтому нужно их чем-то разбавить. Интересно будет смотреться календарь, нарисованный в дневнике. Нет необходимости планировать каждый месяц с датами. Достаточно просто написать сезоны. Например, сейчас зима. Итак, прежде чем записывать свои мысли, нужно указать это время года.

Прикрепите красивую картинку с зимними видами, чтобы сделать страницу ярче. Вы можете перечислить зимние месяцы, сделав для каждого рисунок. Или, может быть, у вас появится вдохновение написать стихотворение.Если нет, перепишите стихи любимого поэта. Фантазия здесь может быть безграничной.

Кстати, скоро Новый год, а значит пора готовить подарки. Почему бы не записать в личный блокнот список подарков для родных и близких? Очень часто мы забываем, что подарили друзьям. Составив этот список, вы не только запомните, но и сможете быстро определиться с подарками. Каждому празднику можно посвятить отдельную страницу, будь то Рождество, день рождения или Хэллоуин. Делайте красивые подписи цветными ручками или фломастерами, рисуйте.Так вы не потеряетесь в своих заметках. Все более красочные страницы привлекают внимание.

А как еще разбавить записи?

В жизни каждого человека есть не только положительные моменты, но и печальные. Каждая страница с такими записями может быть выделена по-разному. Если вы пишете на грустную тему, то разместите изображение дождливого дня или грустной девушки. Если случится что-то приятное, нарисуйте что-нибудь забавное. Сделайте отдельные страницы для всех своих приключений.

Девушки, занимающиеся спортом, могут делать заметки о своих спортивных достижениях, подкрепляя их фотографиями. Если вы планируете установить какой-то рекорд, то вам пригодятся личные фото. По ним вы можете отслеживать, как вы достигли своей цели.

Любители эзотерики могут указать информацию о своем гороскопе в дневнике. Напишите в начале месяца, что предсказывают вам звезды. В конце месяца вы сможете проверить, совпадает ли что-то или нет.То же самое можно сделать с прогнозами на год.

Ведение дневника требует позитивного отношения. Не стоит садиться за его дизайн в плохом настроении, ведь можно все испортить. Главное, чтобы вам самому понравился этот шедевр. Только в этом случае вы получите от своих заметок заряд бодрости и позитива.

Когда вы делаете заметки, никогда не лгите самому себе. Вы должны записать свои самые сокровенные мысли. Никто, кроме вас, их не увидит, поэтому говорите все, что считаете нужным.Какие секреты могут быть от самого себя?

Идеи для личного дневника, как вы понимаете, могут быть разными. Не забывайте, чем красочнее будет ваша секретная записная книжка, тем интереснее ее перечитать. Придумайте заметки, которые будут соответствовать вашему настроению. Это могут быть наклейки или небольшие рисунки.

Не упустите ни одной детали при декорировании. Это могут быть разные мелочи, которые преобразят дневник до неузнаваемости. Ведь любому человеку интересно читать не сплошной текст, а разбавленный рисунками, фотографиями и прочими интересными вещами.Вы даже можете нарисовать схемы.

Надо не просто делать заметки, разбавляя чем-то красочным, а вкладывать в свое творение душу. Если мыслей нет, то лучше ничего не писать. Без желания шедевр не получится. Вдохновляйтесь, придумывайте что-то новое и все обязательно получится.

Идеи для личного дневника: как разбавить повседневные записи

Сколько красивых дневников можно найти сейчас! И обычная, и в коробке, и в знаменитом журнале Bullet в точку.Да даже из обычной записной книжки можно сделать крутой личный дневник. Но чем заполнять страницы? Это вопрос. Есть много вариантов для заполнения, но сегодня мы сосредоточимся на дневнике настроения, который вы можете вести каждый месяц.
Суть идеи проста — каждый день отмечать, в каком настроении вы были сегодня. Был ли это лучший день в вашей жизни, был ли это печальный день, день размышлений, день безудержного веселья и так далее. А оформить такой дневник настроения можно очень красиво и оригинально.
В этой новости мы собрали для вас несколько идей, которые могут быть вам полезны. В будущем вы можете использовать обе эти идеи и придумать свой собственный способ ведения дневника настроения в дневнике.

1. Фотография карты

Нарисуйте на листе веревки (линии), к которым прикрепите пустые карточки с фотографиями по количеству дней в месяце, пронумеруйте их. Вверху или внизу листа напишите название месяца и отметьте цвета, которые указывают на ваше настроение. Например, как в головоломке «синий» — это печаль, «желтый» — это счастье… и так далее. Для обозначений можно использовать абсолютно любой цвет или узор.

Нарисуйте пончик с посыпкой по количеству дней в месяце. Пронумеруйте каждое драже, дайте себе подсказку с помощью цветовой схемы настроения и изо дня в день закрашивайте брызги.

3. Конфетный автомат

Нарисуйте конфетный автомат, как на картинке. В нем нарисуйте необходимое количество круглых конфет по количеству дней в месяце, пронумеруйте их. Закрасьте каждую конфету в зависимости от вашего сегодняшнего настроения и вашей цветовой гаммы.

4. Весы русалки

Ну вы уже поняли, что делать. Все это вариации исполнения одной и той же идеи — как оригинально оформить цветной дневник настроений.

Этот вариант исполнения подходит для лета

Ребенок растет, и секреты от его родителей начинают открываться. Мамам, конечно, тяжело с этим справиться … Но приходит время, когда нужно дать ребенку свободу.

Как правильно делать? Предложите ребенку завести дневник.

О дневниках

Чаще всего дневники ведут девочки, гораздо реже мальчики. Дневник девочки-подростка — это своего рода мир, в который можно уйти, спрятаться от всех, где можно быть искренним и самим собой. Ведь у подростков столько проблем! Заведя дневник, девушка заведет себя, от которого у нее не будет секретов. К тому же, немного повзрослев, всегда будет интересно почитать о том, что произошло и чего я хотел в таком непростом

Так как же сделать дневник для девочки? Начните с самого начала, то есть купите блокнот или блокнот.Важно выбрать именно тот блокнот, который понравится девушке. Не стоит жалеть денег, если вы хотите купить стильный и дорогой ноутбук. Ведь всегда приятнее брать в руки красивую записную книжку, особенно если речь идет о дневнике, которому вы откроете свои сокровенные мысли. Но если денег совсем нет, можно попробовать украсить обычный блокнот, сделав его оригинальным и не похожим на другие дневники.

Украшения

Как сделать дневник для девочки, а точнее как его украсить? Здесь пригодится все, что есть под рукой: фантики, наклейки, вырезки из газет и журналов, которые будут отражать настроение или желания девушки.Интерьер дневника может быть ярким и красочным, но стоит хорошо продумать дизайн обложки. Было бы неразумно делать его таким же броским, как сами страницы. Ведь в такой ситуации дневник рискует попасться на глаза и неизменно вызовет интерес и жгучее желание заглянуть внутрь. И далеко не всем хочется показывать дневник другим … Зашифровав его под тетрадь по физике или химии, можно быть уверенным, что такая скучная тетрадь вряд ли заинтересует родителей.А в школе можно просто завернуть в белую бумагу, сказав, что это всего лишь черновик. Так что им не будут интересны одноклассники и друзья.

Задумываясь о том, как сделать дневник для девочки, стоит вспомнить шифрованную букву. Тогда вам точно не придется беспокоиться о том, что ваши родители или любопытные друзья узнают ваши секреты. Вы можете придумать свой собственный язык, но самый простой способ — присвоить каждой букве определенный символ или поменять их местами. Если дневник утерян, такие буквы вряд ли кто-нибудь расшифрует, а тетрадь сохранит чистоту и неприкосновенность.

Хранилище

Итак, мы знаем, как сделать дневник для девочек. Теперь стоит подумать, где он будет храниться. Носить с собой такого друга не всегда удобно, поэтому нужно найти такое место, где его никто не найдет. Вариантов может быть несколько. Простые и ничем не примечательные дневники можно спрятать на видном месте, среди книг и тетрадей. А вот яркие и красивые дневники для девочек обязательно попадутся вам на глаза. Вы можете спрятать их под подушкой или матрасом, но лучше всего сделать карман из бумаги размером с дневник, а затем прикрепить его скотчем, например, ко дну ящика.Его там вряд ли кто-нибудь будет искать. По такому же принципу можно спрятать дневник под кроватью, в шкафу или за спинкой рабочего стола.

Как вести дневник — полное руководство по началу работы с журналом

Как часто мне следует писать в своем дневнике

Нет никаких правил относительно того, как часто вы должны писать в своем дневнике. Как и все остальное, чем чаще вы делаете что-то хорошее для себя, тем больше пользы вы можете получить от этого. Например, если вы хотите ощутить множество преимуществ упражнений для вашего здоровья и благополучия, вы бы не пошли на одну прогулку вокруг квартала и ожидали, что ощутите значительную пользу для здоровья.

То же самое и с журналированием. Хотя эта одна прогулка принесла бы вам выгоду в данный момент, время расслабиться, приятные ощущения от движения, немного свежего воздуха и многое другое, то же самое можно сказать и о дневнике. Вы можете потратить 10 минут на то, чтобы написать о своих мыслях, чувствах и жизненных наблюдениях, и получить чувство облегчения, обновления и восполнения сил в процессе письма.

Журнал регулярно

Ведение журнала также можно вести регулярно, даже ежедневно. Как и любое другое занятие, оно полезно для вас, например, чистка зубов, медитация или здоровое питание.Ведение дневника может стать здоровой повседневной привычкой.

Установка таймера

Я часто провожу упражнения по написанию дневника на семинарах и ретритах, которые я предлагаю, например, в рамках моей шестинедельной программы группового коучинга «Трансформационное письмо для оздоровительного салона», которая знакомит людей с сердцем и искусством трансформационного ведения дневника. Очень часто люди говорили: «Я не могу поверить, сколько я написал всего за 5 минут» или «Я не могу поверить, что получил новые идеи, когда написал всего 7 минут!»

Journaling to Cope

Многие люди пишут в своих дневниках только тогда, когда они переживают трудные времена.Когда дела идут лучше, они перестают писать. Это также ценный способ использовать дневник в качестве спутника жизни, помогающего справиться со стрессом или трудностями.

Ключ в том, чтобы не слишком увлекаться «следует» — я должен вести дневник сегодня. Я должен вести дневник чаще. Потому что обязанность может открыть дверь для негативных разговоров с самим собой, чувства неполноценности и стыда. К вашей практике ведения дневника лучше относиться больше как к доброму другу. Вы приходите к нему, потому что хотите, потому что это приятный или, по крайней мере, полезный расслабляющий опыт.

Пустая записная книжка? 30 идей, как заполнить пустые дневники и записные книжки

Я, Бриана, прихожу к вам, мои читатели, с признанием: я мерзкий хранитель пустых журналов. Я вижу красивый дневник или записную книжку и без вопросов покупаю. Для чего я собираюсь его использовать… Кто знает? Если вы похожи на меня и у вас дома спрятана куча пустых блокнотов или журналов, вы можете использовать несколько идей, как их заполнить. Итак, дорогие читатели, представляю вам 30 вещей, которыми можно заполнить записную книжку.

* Этот пост может содержать партнерские и / или реферальные ссылки. Использование предоставленных ссылок для покупки любого из перечисленных ниже продуктов или услуг не требует дополнительных затрат. Ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации. *

1. Любовные записки

Когда говорят о любовных записках, я не имею в виду записки от вашего партнера (хотя вы определенно можете это сделать!). Для меня любовные записки — это все, что кто-то написал вам (или вы можете распечатать), что говорит о вас что-то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо.У меня есть «любовные записки» от друзей, семьи, коллег и случайных людей, которых я никогда не встречал лично.

2. Любимые цитаты

Кто бы не хотел записывать свои любимые цитаты? Эти цитаты могут быть взяты из чего угодно… книг, телешоу, твоей мамы, твоего двоюродного дяди Бена. Если он запоминается и вам он нравится… заполните им свой блокнот.

3. Обзоры книг

Если вы заядлый читатель, возможно, вы захотите оставить рецензии на прочитанные книги.Вы можете записать такие вещи, как жанр книги, похожие авторы, то, как книга вызвала у вас чувства, или многое другое. На самом деле у меня есть специальный журнал для этого , который мне дал друг. Если вам нужен собственный, вы можете купить его здесь .

4. Запишите свои мечты

У меня довольно яркие сны, и большую часть времени я редко записываю их, кроме как писать своему партнеру о том, какие они обычно странные. Многие люди считают, что сны — это зеркало вашей души, ваших желаний и страхов.Если вы хотите быть в гармонии с собой и сделать самопознания, почему бы не записать некоторые из своих мечтаний?

5. Списки

Вы фанатик Buzzfeed и любите свой тематический контент? Попробуйте сделать свои собственные! Вот пара идей: список ваших любимых песен, список ваших любимых цветов или список ваших любимых блюд.

6. Альбом для рисования

Если вы еще более склонны к творчеству, используйте один из этих пустых журналов как альбом для рисования.Попробуйте пойти в парк и сделать набросок того, что вы видите, или объедините некоторые идеи из этого списка и набросайте свои мысли, а не записывайте их.

7. Журнал благодарности

Мне нравится эта идея ноутбука. У меня всего около благодарностей в дневнике , и я постоянно занимаюсь этим почти год. С тех пор как я веду дневник благодарности, я осознал все маленькие (и большие) вещи, которые я счастлив иметь в своей жизни, такие как моя кошка, место для домашнего офиса и множество пустых журналов.

8. Уроки жизни

Помимо дневника благодарности, я также веду дневник о том, что я узнал каждый день. Они могут варьироваться от глубоких до глупых фактов, которых я раньше не знал. Каждый день может нас чему-то научить. Я пытаюсь поделиться своими знаниями в моем Instagram и в моем ежемесячном посте Gratitude и Lessons .

8. Планы или идеи путешествий

Если вы заядлый путешественник или мечтаете им стать, запишите свои планы или идеи путешествий в один из блокнотов.Я давно этим не занимаюсь, но иногда я записываю некоторые места, которые хотел бы посетить.

9. Альбом для вырезок

Это симпатичная вещь, которую можно сделать с записной книжкой, если вы любите собирать вещи. Как я уже упоминал в первой идее этого списка, мне нравится собирать любовные записки и помещать их в свой дневник. В этот же журнал (мой журнал песен сердца) я также положил другие вещи, такие как корешки билетов, фотографии и даже старый браслет .

10.Творческое письмо

Направляйте своего внутреннего писателя и попробуйте немного творческого письма. Большая часть моих творческих писем (когда у меня есть на это время) исходит из моих сновидений или подсказок, которые я нашел в Интернете.

11. Отслеживание психического здоровья

Отслеживание своего психического здоровья может быть невероятно полезным в поиске того, что работает для вас. Например, вы можете отслеживать прием лекарств, навыки совладания и поддержки людей.

12. Bullet Journal

Bullet journaling — новейшая тенденция в мире журналирования.Я лично не пробовал это, но многие из моих друзей абсолютно в восторге от этого. Чтобы узнать больше о ведении пулевого журнала, вы можете получить официальную книгу Bullet Journal Method . Он научит вас абсолютно всему, что вам нужно знать, чтобы начать работу.

14. Ментальные карты

Интеллект-карта — это визуальный способ организовать свои мысли. Думайте об этом как о иерархическом списке, но более наглядном. Я лишь несколько раз делал карту памяти, в основном во время учебы в аспирантуре, но она может быть полезной структурой, если вы более визуально включены.

15. Старомодный дневник

Так я впервые начал с пустых дневников еще в средней школе. Я записывал то, что происходило в течение дня, и свои чувства к ним. Было ОЧЕНЬ мальчишечьей драмы. Если вы никогда не пробовали вести дневник в старом стиле, обязательно попробуйте! Может быть интересно оглянуться назад и посмотреть, что происходило в вашей жизни.

16. Журнал Vision

Vision Boarding довольно популярен.Я создаю свою собственную доску визуализации. Но если у вас есть пустая тетрадь, почему бы не превратить ее в дневник видений? Вы можете разделить журнал на разделы, которые представляют области вашей жизни, и перейти к ведению дневника. Это одна из моих любимых идей для записных книжек.

17. Отслеживание привычек

Отслеживание своих привычек может быть очень полезным, если вы пытаетесь выработать новые привычки и избавиться от старых, например пить больше воды, бросить курить или заниматься спортом.

18. Подтверждения

В дополнение к своему дневнику визирования вы можете добавлять утверждения в каждый раздел этого журнала видений.

19. Отслеживание бюджета или долга

Многие люди изменили свою финансовую жизнь, используя старую добрую бумагу и ручку для отслеживания бюджета или счетчика долгов. Если вы пытаетесь наладить свою финансовую жизнь, попробуйте на несколько месяцев счетчик бюджета или долга и посмотрите, как все пойдет (и дайте мне знать об этом!).

20.Запросы ведения журнала

Подсказки ведения журнала — отличный способ заполнить пустую записную книжку. Если вам интересно вести дневник с подсказками о дружбе , самопознании или о подсказках общего дневника , у меня есть для вас куча!

21. Рецепты

Если вы любите готовить и создавать свои собственные рецепты, превратите эту пустую записную книжку в свою собственную книгу рецептов. Было бы особенно мило заполнить блокнот, если вы подарите его любимому человеку.

22. Хобби-журнал

Дневник по интересам будет отличной идеей для вас, если у вас есть хобби, которое может потребовать от вас делать много заметок. Некоторые хобби, которые приходят на ум, — это садоводство, коллекционирование или наблюдение за птицами.

23. Мини-картины

Я не художник, но моя сестра. Если вы хотите рисовать, но у вас нет холста, попробуйте вместо этого использовать чистый блокнот. Вы также можете попробовать эти цветовых схем — я никогда их не пробовала, но они выглядят потрясающе.

24. Генеральный проектировщик

Если вы не хотите покупать новый планировщик на год, превратите старую записную книжку в планировщик. Это могло бы хорошо работать с идеей журналирования пули, о которой я упоминал ранее (идея № 12).

25. Обзоры фильмов

Я не только большой поклонник чтения, но и большой поклонник фильмов. Если вы похожи на меня, попробуйте записать свои мысли о фильмах, которые вы написали. Может быть, вы даже придумаете забавные теории! (Если у вас есть какие-либо теории Marvel, обязательно загляните в мой Instagram DM).

26. Ведение записей на курсах

Для меня обучение и запись идут рука об руку. У меня есть записные книжки для всех курсов, программ и занятий, которые я сейчас посещаю. Хотя, если курсы похожи, я обычно группирую их в одну записную книжку, как одну записную книжку для всех моих курсов ведения блога.

27. Постановка целей

Я отслеживал свои цели в одном из своих журналов на весь 2019 год. Мне легче ставить цели по месяцам и сосредотачиваться на одной цели за раз.Когда я достигаю цели на день, я отмечаю ее. В конце месяца я записываю то, что я узнал о себе и о цели (даже если я не завершил ее).

28. Планирование питания

Планирование еды — определенно не моя сильная сторона (возможно, мне стоит вести дневник об этом). Однако для многих людей составление расписания приемов пищи и их планирование могут быть чрезвычайно полезными для составления бюджета, употребления всей еды, которая у вас есть в настоящее время, а также для вашего здоровья.

Получите бесплатные подсказки для ведения журнала для печати

Подписавшись на мой информационный бюллетень, вы получите доступ к моей бесплатной библиотеке ресурсов и еще большему количеству контента, который будет ежемесячно доставляться в ваш почтовый ящик!

Спасибо!

Вы успешно пополнили мой список! Я так рада видеть тебя! Нажмите здесь , чтобы получить подсказки, и не забудьте проверить свою электронную почту на предмет пароля библиотеки ресурсов!

29.Журнал духовности

Если вы хотите глубже погрузиться в свою духовность, попробуйте записать это. Если вам нужны подсказки, которые помогут вам в этой области, ознакомьтесь с этим постом, где вы найдете множество подсказок для ведения дневника самопознания , включая духовность.

30. Планирование мероприятий

Один из лучших способов держать вещи организованными — это писать их готовыми. Если вы планируете большое событие, например день рождения или свадьбу, попробуйте записать все, что вам нужно помнить, в специальном дневнике.

НАЖМИТЕ МЕНЯ!

Итак, вот оно. 30 вещей, которыми можно заполнить записную книжку. Возможности буквально безграничны. Вы можете объединить и объединить несколько идей в одну записную книжку или, если вы слишком многогранны, приготовьте по одной записной книжке для каждой идеи. Какая идея вам больше всего нравится? Вы являетесь членом клуба пустых записных книжек? Дай мне знать в комментариях!

Бриана Холлис — лицензированный социальный работник и тренер по самообслуживанию. Она получила степень магистра наук в области социального управления в Университете Кейс Вестерн Резерв в 2014 году и степень магистра образования в Университете Тиффин в 2019 году.Последние 5 лет она работала в сфере кризисного вмешательства. Ее страсть к служению другим — сердце этого сайта. Она начала «Учиться быть свободной», чтобы помогать другим приносить свободу в их жизнь.

Бриана также является автором The Self-Care Journal for Young Adults .

Как начать вести журнал: полное руководство для начинающих

Я никогда не вел дневник.

Мне понравилась эта идея, и я купил несколько симпатичных ноутбуков в надежде, что наконец-то начну действовать.

Честно говоря, я не знаю, сколько пустых блокнотов у меня валяется дома.

Думаю, близко к сотне (не шучу) .

Только когда я, наконец, немного повзрослел, я открыл для себя чудесный мир ведения дневника.

Ведение журнала стало одним из моих любимых способов начать и закончить день.

Это помогает мне в моем бизнесе и держит мою голову на плаву, когда дела идут не так, как планировалось.

Журнал может помочь вам в очень многих областях вашей жизни (и мы поговорим о льготах позже).

Если вы новичок в мире ведения журнала, эта статья предназначена для того, чтобы научить вас, как начать вести журнал с нуля, различным методам и стратегиям, используемым для ведения журнала, расходным материалам, которые могут вам понадобиться, и лучшим журналам. мнение) .

Возможно, вы похожи на меня — вам нравится идея вести дневник каждый день, но вы не можете на всю жизнь превратить это в обычную привычку.

В этой статье я открою вам несколько секретов…

Как начать вести дневник и на самом деле продолжать рутинную работу, чтобы вы могли за один раз заполнить одну из бесчисленных записных книжек, которые вы купили в надежде наконец-то начать вести дневник.

Держитесь, потому что это будет длинный и подробный вопрос, и я надеюсь, что вы извлечете из него большую пользу.

Я так рад, что вы отправитесь в путешествие по дневнику.

Ссылки по теме:

Как начать вести журнал: узнайте, почему

Самый первый шаг к созданию журнала довольно прост.

Все, что вам нужно, — это пустой блокнот и любимая ручка.

Вот и все.

Я настоятельно рекомендую вам в первую очередь углубиться в причину, по которой вы хотите начать вести дневник.

Задайте себе следующие три вопроса прямо сейчас и запишите ответы:

1. «Почему я хочу вести журнал?»
2. «Что я надеюсь получить от этого?»
3. «Чего я хочу достичь?»

Будет намного проще быть последовательным и превратить ведение дневника в привычку, если вы поймете, почему это нужно.

Несколько причин, по которым вы можете захотеть завести журнал, могут заключаться в том, что вы хотите…

• Больше ясности
• Спокойный ум и лучшее эмоциональное здоровье
• Будьте продуктивнее
• Работайте над своими целями
• Искра повседневного творчества

И так далее.

Прежде чем начать, убедитесь, что вы знаете и почему .

Есть? Отлично, приступим.

Зачем начинать журнал?

Преимущества создания журнала безграничны.

Сегодняшней занятой женщине невероятно легко испытывать стресс и подавленность.

Воспользуйтесь этими удивительными преимуществами, которые ведение дневника окажет на вашу жизнь, и узнайте, почему так важно начинать делать это каждый день.

Вот мои любимые преимущества ведения дневника, которые помогут вам мотивировать, вдохновить и начать вести дневник.

• Повышенная производительность
• Повышение самосознания
• Больше благодарности и признательности за мелочи
• Ясность и фокус
• Улучшение психического здоровья
• Повышенная внимательность
• С большей вероятностью ставит, преследует и достигает целей
• Усиленная сила воли
• Повышает уверенность
• Улучшает настроение
• Уменьшает стресс и подавленность
• Ведение журнала также может привести к формированию новых идей, возникновению творческого потенциала и вдохновению в целом. (мой любимый перк)

Правила ведения журнала

Отличные новости! Когда дело доходит до ведения дневника, нет никаких правил.

Разрешить ошибки, грамматические ошибки и не очень красивый шрифт.

Позвольте потоку вашего сознания течь свободно.

Это нормально, если у вас нет самого красивого почерка или самой достойной записи журнала Pinterest , которую мир когда-либо видел.

Смысл ведения дневника — ослабить бдительность и выразить себя беззаботно и честно.

Другие люди не должны иметь никакого влияния на то, как вы решаете вести дневник, сколько в нем орфографических ошибок, и приятно ли смотреть на ваши записи в дневнике.

Не время для перфекционизма, ребята.

Журнал предназначен для частного использования — это ваше безопасное место.

Различные типы журналов

А теперь самое интересное!

Итак, какой тип журнала вам выбрать?

Какое решение лучше всего подходит для ваших потребностей в ведении журнала?

Ну, честно говоря, это зависит от того, о чем вы хотите вести дневник и почему.

Достаньте ПОЧЕМУ из кармана и положите на стол.

Вот несколько типов журналов, из которых вы можете выбрать:

• Bullet Journal — Bullet Journal быстро стал одним из самых модных способов ведения журнала для повышения производительности и постановки целей. Концепт был изобретен Ryder Carroll . Лучше всего это описать как — практика внимательности, замаскированная под систему продуктивности .Узнайте больше о журналировании пуль здесь .

• Утренние страницы — Утренние страницы из книги Джулии Кэмерон «Этот путь художника» . Идея состоит в том, чтобы позволить потоку вашего сознания свободно перетекать на лист бумаги, желательно утром, когда мы наиболее креативны. Не думайте, просто напишите хотя бы на двух страницах.

• The Dream Journal — Дневники сновидений посвящены вашим снам — снам, которые вы видите, пока вы спите, или снам, которые у вас есть на всю жизнь.Либо подойдет. Каждое утро пишите несколько предложений о том, что вам приснилось, или о вещах, которые вы хотите для себя в будущем.

• Журнал благодарности — Журнал благодарности. Начните и завершите день, записав, за что вы больше всего благодарны — за малое или большое.

• The Mental Health Journal — Ведение журнала для психического здоровья — эффективный способ обрести ясность и душевное спокойствие. Для человека, который справился со своей справедливой тревогой, ведение дневника стало прекрасной заменой сеанса терапии.Думайте об этом как о сеансе терапии с самим собой. Избавьтесь от хороших, плохих и уродливых мыслей и дистанцируйтесь от них. Я считаю, что этот способ ведения дневника действительно помогает, когда дело касается моего эмоционального благополучия, и настоятельно рекомендую писать для улучшения психического здоровья, если вы боретесь с негативными мыслями, депрессией или тревогой.

• Журнал беременности — Если вы ожидаете, ведение дневника и записи вашего пути к беременности может быть действительно полезным для отслеживания симптомов, ваших анатомических изменений и общих удивлений в этот особый период вашей жизни.

• The Food Journal — Если вы хотите сбросить лишний вес или просто хотите узнать, чем вы набиваете свое лицо, то ведите дневник питания. Записывайте все, что вы едите и пьете, и в какое время дня.

• The Art Journal — Художественный тип мы? Нарисуйте, зарисуйте и посвятите свой дневник творчеству.

• Управляемый журнал — Если вы не знаете, с чего начать, управляемый журнал может быть вам полезен.5-минутный дневник — это мой управляемый дневник, и я пишу в нем каждый день. Да, каждый божий день. Это ТАК хорошо. Подробнее об этом журнале скоро.

• Ведение журнала для общих идей и мозгового штурма — Запишите любую новую блестящую идею, которая встречается у вас на пути, и фиксируйте их в своем дневнике. Это хорошая идея, чтобы всегда держать этот дневник при себе, потому что вы никогда не узнаете, когда возникнет отличная идея.

• Альбомы для вырезок — Собирайте воспоминания, мечты, создавайте доски настроения или все, что заставляет ваше сердце петь.Отличный способ собрать мысли на доске визуализации и превратить ее в нечто НАСТОЯЩЕЕ.

• Дорогой дневник — Журнал в его самой классической форме. Я чувствую ностальгию, просто набирая это. Вы знаете, в чем дело.

Когда записывать

Я знаю, как легко отвлечься и оставить свои дневные привычки на черный день.

Это может быть трудная привычка внедрить в свой распорядок, если вы новичок в ведении дневника.

Единственный способ заставить эту привычку закрепиться — это начать делать это с малых доз.

Вам не нужно часами вести дневник или стремиться заполнить три пустые страницы.

Это не лучший вариант.

Для начала выделите время для дневника по 5-10 минут каждый день — для начала.

Просто напишите что-нибудь — что-нибудь .

Я бы посоветовал вам вести дневник в определенное время в течение дня, чтобы быть последовательным.

Чтобы по-настоящему привыкнуть к ведению дневника, делайте это сразу после привычки, которую вы уже реализовали — например, чистите зубы или пока пьете утренний кофе.

Сделайте ведение дневника ритуалом в повседневной рутине.

Вам понадобятся красивые ручки для вашего нового журнала.

Принадлежности для журналов

Давайте посмотрим правде в глаза — красочные принадлежности для ведения дневника делают ведение дневника еще более приятным.

Поскольку вы, вероятно, новичок в мире ведения дневника, я не собираюсь ошеломлять вас длинным списком материалов, которые вы ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ ИМЕТЬ. Нет, не волнуйся.

Для начала я перечислил мои любимые основные принадлежности для ведения дневника ниже.

Вы, конечно, можете пойти на бананы и обновиться, когда захотите.

Щелкните по ссылкам ниже, чтобы направить вас к моим предложениям

Довольно записные книжки для ведения дневников

Если вы хоть немного похожи на меня, то вы любитель красивых блокнотов.

По правде говоря, этот шаг не является обязательным, потому что все, что вам действительно нужно, чтобы начать вести дневник, — это лист бумаги и ручка.

Это как раз для тех из вас, кто любит прекрасную эстетику, которая сочетается с вашими потребностями в ведении дневника.

И для меня это часть удовольствия — покупать красивые блокноты, которые соответствуют моей личности, желаниям и потребностям.

Будет плюсом, если журнал разумного размера и достаточно удобен, чтобы носить его с собой весь день.

Это просто дополнительный уровень мотивации для желания писать в этой мелочи каждый день.

Вот несколько моих любимых записных книжек от Amazon:

Мой любимый управляемый журнал

Я уже говорил об этом раньше, и я расскажу об этом еще раз.

Five Minute Journal — моя рекомендация номер один, если вы хотите использовать управляемый журнал.

Этот дневник помогает задать правильный тон моему дню, и я могу начинать каждый день с благодарности и радости.

Жить с намерением никогда не было так просто.

Как вы можете видеть изнутри ниже, каждый день начинается с вдохновляющей цитаты, вы записываете, за что вы благодарны и как вы можете сделать СЕГОДНЯ потрясающим.

Вечером вы снова достанете свой дневник, оцените свой день, отметьте 3 удивительных события, которые произошли, и то, как вы можете сделать завтрашний день еще лучше.

Загляните внутрь Five Minute Journal.

I. любовь. это. журнал.

Подробнее об этом здесь.

Я даже посвятил целый пост в блоге честному обзору Five Minute Journal .

Использование подсказок журнала

Подсказки для ведения дневника — отличный способ начать свое приключение в журнале и преодолеть любой потенциальный писательский тупик.

Подсказки журнала — это, по сути, вопросы, которые вы задаете себе во время ведения дневника.

Если вы новичок, это полезный и вдохновляющий способ лучше понять, о чем вы хотите вести дневник.

С правильными подсказками вы больше никогда не застрянете.

Зайдите в этот пост, чтобы получить более 50 подсказок журнала самопознания для самопознания .

Развлекайся

Пожалуйста, не ведите дневник того, чего вы боитесь.

Это не должно быть рутиной, это должно быть весело.

Что-то, что вы делаете для себя.

Другие советы по ведению журнала

Вот еще несколько полезных советов, когда дело доходит до ведения дневника для начинающих:

• Время себе
• Избегайте экранов компьютеров или «ведения дневника» по телефону
• Пуск медленно
• Сделай это первым делом с утра
• Используйте подсказки журнала и задавайте вопросы
• Просто попробуйте и ничего особенного
• Рисуйте, создавайте рисунки, используйте наклейки и не сосредотачивайтесь ТОЛЬКО на написании слов
• Держите дневник при себе в течение дня
• Вернитесь и просмотрите написанное, чтобы узнать что-нибудь о себе
• Удачи! 🙂

Прежде чем идти

Вы поумнеете?

Я надеюсь, что вы нашли это руководство о том, как начать вести дневник, полезным и что вы на правильном пути к новому приключению в журнале.