Чем помочь людям: 5 психологических принципов, которые важны, чтобы помогать людям

Содержание

5 психологических принципов, которые важны, чтобы помогать людям

Психолог Вероника Шутова, директор благотворительного фонда «Каждый», рассказывает о психологических принципах, которые помогают в работе в благотворительности и социальной сфере, а также о полезных навыках, необходимых для организации эффективной помощи.

1. Здоровая эмпатия

Работа в благотворительности подразумевает ежедневное взаимодействие с людьми, которые находятся в трудной жизненной ситуации. Причем обычно тот, кто идет работать в благотворительную сферу, уже заведомо настроен на активную помощь людям. И здесь кроется опасность. Когда хочется помочь человеку во что бы то ни стало, пропадает всякая дистанция: происходит полное погружение в переживание другого и его непростую ситуацию. Выйти из этого довольно сложно. Возникает потребность помочь любой ценой или, что называется, «догнать и причинить добро». Как правило, такая внутренняя установка особенно свойственна людям, которые только начинают работать в благотворительности.

Однако, когда человек сталкивается с тем, что всем и во всем помочь просто невозможно, он изматывается и устает.

Помочь любой ценой — это про то, что психологи называют ролью «спасателей». Человек в этих условиях может оказаться в так называемом треугольнике спасательства, то есть тесно взаимодействовать и с жертвой, и насильником. Позиция «спасателя» не является полезной ни для нуждающихся в помощи, ни для самого специалиста. Эмпатия должна быть умеренной и бережной.

Пример: «кроме вас нам никто не помогает», «не знаем, что нам без вас делать», «мы беспомощны». Если эти и прочие подобные выражения вызывают у специалиста слишком острую реакцию, это является серьезным сигналом к тому, чтобы задуматься об эмпатии и собственных границах.

  1. Умение расставлять границы

Границы – это место встречи. Встречи специалиста и клиента. И поэтому важно соблюдать как свои границы, так и границы клиента.

Границы могут быть личностными, временными, физическими. Когда проводишь в семье, которая нуждается в помощи, несколько часов подряд, это изматывает и специалиста, и семью. Когда допускаешь близкий телесный контакт, это приводит к непоправимым последствиям. Когда переходишь из позиции специалиста в позицию друга семьи, это тоже влечет за собой определенные последствия. И проблема заключается в том, что потом с этими последствиями придется разбираться не только специалисту, но и семье. Подобные ошибки могут дискредитировать деятельность фондов в целом, поэтому очень важно научиться соблюдать профессиональную вежливость, расставлять и удерживать границы.

  1. Умение заботиться о себе

Я думаю, что благотворительная деятельность — одна из самых ресурсозатратных. Занимаясь благотворительной помощью, важно все-таки не забывать о своей семье, о друзьях, иначе говоря, не сгорать на работе. Продолжать заниматься своим образованием, хобби и так далее.

Успевать жить. Это позволит сохранить силы для оказания помощи, причем именно полезной и эффективной помощи. Когда специалист посвящает всего себя только заботе о нуждающихся, это зачастую приводит к печальным результатам. На самом деле, в полном объёме помощь оказать невозможно, поскольку другой постоянно нуждается в чем-то еще, а специалист в итоге остается без личной жизни, без друзей, без собственного времени. Если же специалист научится заботиться о себе, он сможет помочь большему количеству людей.

  1. Быть на стороне клиента

Нуждающийся в помощи существует в неком субъективном мире, который может не совпадать с нашим. Для эффективной и качественной работы важно понимать, что мир клиента хоть и субъективен, но он реальный. Например, если клиенту кажется, что ему никто не помогает, значит, ему действительно никто не помогает. И если мы начнем переубеждать его в этом, то контакт вскоре будет утерян.

Пример: «нас все забыли, живем как в аду». Мы можем предполагать, что это преувеличение и фактически дело обстоит не совсем так, но для нуждающегося в помощи, тем не менее, это является правдой. И важно исходить именно из этой субъективной правды.

  1. Всегда учиться

Для того, чтобы профессионально заниматься благотворительностью, нужно постоянно учиться. Например, наш фонд проводит интегративный лагерь для ребят с нейромышечными заболеваниями, поэтому нам необходимо понимать, что это за заболевания, каковы периоды и течение болезней, какие есть возможности, как правильно перемещать ребят и на какие психологические вопросы нужно научиться отвечать. Специалисту важно включаться в профессиональное сообщество, держать руку на пульсе законодательства, быть в курсе основных тенденций в своей области. Другими словами, не прекращать обучение, как бы банально это ни звучало.

Пять этих ключевых принципов, на мой взгляд, позволят перейти от этапа «причинить добро» на этап профессиональной помощи.

 

5 неожиданных способов помогать людям — Нож

1. Стать внебольничным волонтером

«В своей профессиональной деятельности сейчас я оказываю юридические услуги по различным вопросам. И когда заходит речь о расстановке приоритетов, я считаю, что помочь ребенку получить жизненно необходимое лекарство важнее, чем решить какой-то коммерческий вопрос. Несмотря на то что все суды по вопросам обеспечения лекарствами наших подопечных детей завершились победой, удовольствия и особой радости я от этого не испытываю. Есть только сожаление, что в нашей стране приходится с боем выбивать лекарства для детей у региональных минздравов».

Алена Воитто, юрист, волонтер фонда «Подари жизнь»

К проектам внебольничного волонтерства могут присоединиться люди, которым психологически сложно ходить к тяжелобольным, но которые хотят и готовы помогать. У многих фондов есть подобные инициативы, можно выбрать наиболее интересную и важную для вас сферу.

Волонтерами могут быть люди самых разных профессий. Например, юристы помогают фондам консультировать семьи о положенных им льготах, составляют методические пособия о правах семьи, в которой есть тяжелобольной ребенок.

Видеооператоры и режиссеры снимают социальные ролики. Люди, владеющие иностранными языками, переводят материалы по волонтерству и донорству, медицинские выписки для отправки их в зарубежные клиники и т. д. Фондам помогают также программисты, дизайнеры и другие специалисты.

Внебольничным волонтерством в «Подари жизнь» занимаются около 700 человек, но это крайне маленькая цифра в рамках огромных нужд фонда. Стать волонтером внебольничной помощи можно, заполнив небольшую форму. Подобные проекты также есть у фонда «Старость в радость» (здесь можно посмотреть, доступна ли волонтерская программа в вашем городе) и фонда «Жизнь как Чудо».

2. Стать донором крови

Без переливания донорской крови и ее компонентов невозможно вылечить детей и взрослых с онкологией и заболеваниями крови, а полноценных альтернатив у этой процедуры еще нет.

Донором может стать практически любой человек, но есть некоторые противопоказания. В Москве кровь можно сдать на станциях переливания крови, в Санкт-Петербурге — здесь.

Кровь требуется ежедневно, не только людям с онкологическими заболеваниями, но и в экстренных ситуациях, при крупных авариях и катастрофах. На сайте «Служба крови» можно найти информацию о станции переливания крови в вашем городе.

3. Покупать подарки детям в больницах

Дети в больницах вынуждены преодолевать страх и боль. В каждом процедурном кабинете подопечных больниц фонда «Подари жизнь» есть своя «Коробка храбрости» — все пациенты могут выбрать себе небольшой приз за смелость при прохождении медицинских процедур. Такие подарки выдаются очень часто, а потому коробка должна пополняться не реже двух раз в неделю — любыми небольшими игрушками. Детям нравятся маленькие фонарики, куколки, наборы зверей, трансформеры, машинки, герои мультфильмов и сказок, пупсы, маленькие наборы Lego и т.

 д. Коробки для сбора игрушек можно установить даже на работе — это укрепит корпоративный дух и привлечет коллег к благотворительной деятельности.

Игрушки можно привезти в офис фонда: м. «Спортивная», ул. Доватора, 13 (вход со двора). График работы: будни с 10:00 до 19:00.

Помочь собрать «Коробку храбрости» в вашем городе.

4. Устраивать вечеринки в пользу фонда

Можно организовать любое мероприятие — день рождения, корпоратив, вечеринку, — целью которого станет сбор средств для благотворительного фонда. Обдумайте свою идею, выберите фотографии или видео для описания и заведите кампанию на фандрайзинговой платформе. Чем интереснее вы расскажете о мероприятии, тем больше пожертвований сможете привлечь.

Установите цель сбора: это ни к чему не обязывает, но поможет оценить эффективность кампании. На сайте «Друзья фонда „Подари жизнь“» было проведено уже около 1470 кампаний с совершенно разными суммами сборов.

5. Бонусные программы

Участники программы «Аэрофлот Бонус» могут последовать примеру кота Виктора и пожертвовать бонусные мили в пользу любого из выбранных фондов («Подари жизнь», «Линия жизни», Русфонд, Международный благотворительный фонд Владимира Спивакова), заполнив специальную форму заявления. Аналогичные программа («Баллы доброты») существуют у РЖД: она дает возможность детям из разных городов приезжать на лечение в Москву. Пользователи такси «Ситимобил» могут подарить «добрые километры» организациям, помогающим больным людям. Программа «Спасибо» от Сбербанка также дает возможность делиться своими баллами с благотворительными фондами.

Идеи, которые помогают людям | Made in Future

Максим Колбышев: «Я просто хотел рассказать о своей идее…»

Максим Колбышев, один из победителей Saint-Gobain Challenge

Одним из победителей конкурса Saint-Gobain Challenge стал наш коллега Максим Колбышев. Он разработал проект, который призван помочь широкому кругу строителей освоить новые материалы. Мы связались с лауреатом и задали ему несколько вопросов.

Максим, как вы решили участвовать в конкурсе Saint-Gobain Challenge?

Это было довольно спонтанное решение. Никаких проектов я специально не готовил, просто так удачно совпало. Был анонсирован конкурс, а у меня как раз было несколько идей, которыми я хотел поделиться с коллегами, и тут появился благоприятный повод.

В чем суть вашей идеи, почему вы хотели о ней рассказать?

Дело в том, что мы — компания, которая занимается производством новых материалов. И есть достаточно большое количество специалистов в области строительства и ремонта, которым нужно постоянно обновлять информацию, как с этими новыми материалами работать. Ведь качественный результат на объекте сильно зависит от того, как монтируется материал. Моя идея заключалась в том, чтобы сделать специальный проект. Его особенность в том, что он позволит людям из самых разных городов России, у которых нет доступа к фирменным тренинг-центрам, получить качественное повышение квалификации по конкретным строительным материалам и комплексным решениям.

Это будет выгодно как для самих «студентов», которые поднимут свой профессиональный уровень, так и для всех, кто будет задействован в проекте. Также это позволит строителям получать сертификаты такого признанного эксперта, как «Сен-Гобен», а заказчикам — привлекать подрядчиков, хорошо знакомых с современными материалами и технологиями.

Жюри единодушно выбрало ваш проект, а вы сами тоже были уверены, что выиграете конкурс?

Для меня это как раз стало сюрпризом, конечно же, приятным. Мне просто очень хотелось рассказать о своей идее, донести свои предложения до коллег, и я не ожидал, что получу за это приз. Поэтому я очень благодарен всем, кто меня поддерживал. Это большая радость, когда твои идеи находят такое понимание.

Как помогать благотворительным фондам профессиональными навыками

Для того чтобы помогать людям, необязательно заниматься трудной волонтерской работой или жертвовать деньги. «Афиша Daily» поговорила с представителями разных профессий, которые вкладывают в благотворительность свои навыки и совершают тем самым по-настоящему добрые поступки.

Кира Грекова, документальный режиссер

Помогает как режиссер благотворительному фонду «Подсолнух»

Однажды в соцсетях я увидела просьбу о волонтерской помощи в съемке детей Морозовской детской больницы, а к ней — насмешливые комментарии о том, что благотворительные фонды так богаты, что могли бы оплачивать наемный труд. Мне стало жалко автора, которая очень вежливо и немного растерянно отвечала каждому, поэтому я написала и предложила свои услуги.

При первой же встрече меня поразило, что весь этот груз дел, встреч, задач, писем, звонков, больниц и бесконечных тревог за детей лежит на плечах нескольких хрупких девочек, которые и есть фонд «Подсолнух». Для меня было очень важно узнать, что благотворительность — это большой-большой труд, где каждая пара рук на вес золота. Когда ты понимаешь, насколько важным делом заняты все эти люди, участвовать в нем — это большая честь. И лучшее, что я могла сделать, — снимать.

Сейчас это моя самая любимая работа, потому что в «Подсолнухе» я занимаюсь режиссерскими проектами, и у меня есть авторская свобода, что редкость. Здесь же я встретила людей с близкими мне ценностями. Но также это и моя самая сложная работа, ведь мне, как режиссеру, здесь не за что спрятаться. Дети с первичным иммунодефицитом — на первый взгляд совершенно обычные дети, поэтому я не могу показать внешние признаки болезни, чтобы сразу рассказать о ней или вызвать сочувствие зрителя. Работа с ними также может быть специфичной, ведь некоторые из этих детей так долго лежат в больнице и бывают такими одинокими, что с трудом идут на контакт с камерой. Так что простых инструментов у меня нет. Но тем интереснее эта сторона моей профессии, ведь в обычное время она не оставляет мне такого пространства для экспериментов.

Времени, конечно, хватает не на все. Например, у меня нет возможности, находясь в больнице, просто сесть и взять ребенка за руку. Но я верю, что мой труд приближает тот момент, когда это сможет сделать его мама и уже за пределами больницы.

Анна Проворова, бизнес-аналитик

Помогает как дизайнер фонду AdVita

Моя история очень простая: я всегда хотела заниматься волонтерством и по возможности участвовала в разных проектах. Правда, это были в основном социальные проекты, а не помощь больным людям. Сначала я сдавала кровь для подопечных фонда, но этот опыт, к сожалению, не слишком удался, поэтому я предложила свою помощь в качестве дизайнера.

Я не профессиональный дизайнер, но кое-что умею, и эти умения пригодились ребятам, тем более что фонду не хватает ресурсов. Мы договорились, что я попробую сделать срочно необходимый на тот момент плакат о донорстве костного мозга. В итоге получилось вот что:

Из этой темы выросло еще несколько плакатов для больниц и пунктов сдачи крови: о необходимости повторной сдачи крови, а также просто мотивирующие и информационные плакаты. Еще я делала листовку ко Дню донора, макеты для новостей в «ВКонтакте» и оформление к проекту «АдВитаНорд — ВелоАрктика». Ну и вообще, я стараюсь помочь, если нужно изменить уже существующие макеты. Такая работа иногда занимает меньше часа, а иногда — весь вечер. Я делаю это, потому что есть внутренняя потребность помочь, — вот я и помогаю как могу. И всегда очень радуюсь, когда узнаю, что мой труд пригодился.

Елена Хатрусова, соосновательница ивент-агентства Sounds Good

Помогает в организации мероприятий Благотворительному фонду Константина Хабенского

Наше сотрудничество с Фондом Константина Хабенского началось с открытия катка на ВДНХ в ноябре 2016 года, куда мы привезли из Германии театр Dundu со световыми фигурами. В процессе подготовки шоу «Моменты света» нам пришла идея привезти световые фигуры в больницу к деткам, которые так ждут новогоднего чуда. Фигуры были большие, двухметровые, и мы решили показать их во дворе. Шел снег, окна больницы выключили, и вдруг из-за ели появился светящийся человек, который играл в футбол светящимся шаром. Это было настоящее волшебство. Потом он протянул руки к окнам второго этажа, пытаясь дотронуться до детских рук. Это было невероятно трогательно и удивительно для всех.

Мы небольшая компания, поэтому пока у нас нет возможности оказывать финансовую помощь фонду, но мы решили, что будем по возможности помогать в качестве волонтеров или интегрировать фонд в наши проекты. Безусловно, помощь требует трудозатрат, но радости и удовлетворения это приносит гораздо больше. Стоит только начать, и дальше это становится чем-то жизненно необходимым. Ты начинаешь понимать, что, создавая красивое мероприятие или продвигая идею, нужно обязательно сделать так, чтобы в этом был хоть какой-то элемент социальной ответственности и благотворительности. Даже разовое участие в благотворительности меняет сознание и твой подход к работе и к жизни. 

Раньше мы с моим партнером Анной Роговой вообще стеснялись говорить, что иногда помогаем, — это ведь не принято в нашем обществе. Но позже наши друзья и коллеги из Фонда Хабенского, в частности директор Алена Мешкова, переубедили нас, придумав проект «Помогать легко». Социальные исследования показывают, что если человек знает, что его друзья и соседи участвуют в благотворительности, то и ему легче включиться в этот процесс. Над этим мы размышляем и эту мысль хотим реализовывать в дальнейшем.

Ольга Ципенюк, журналист

Помогает писать тексты фонду помощи хосписам «Вера»

В «Вере» работают мои друзья, поэтому все, что связано с этим фондом, всегда имело для меня личный оттенок. Я переводила деньги, откликаясь на посты и программы «Веры», но до профессиональной помощи раньше дело не доходило. Как журналист я понимаю, насколько важно, чтобы материалы о хосписах и паллиативной помощи появлялись в прессе, но инициировать эти сложные темы непросто — редакции дозируют «социальный хоррор». 

Однажды я получила от фонда очередное письмо с благодарностью за финансовую помощь, и мой взгляд наткнулся на формулировку, которую можно было улучшить. Здесь сработала профессиональная деформация — когда любая шероховатость любого текста бросается в глаза помимо твоей воли.  

Я написала подруге, работающей в фонде, и предложила вариант скорректированного текста. Заодно выяснилось, что фонд готовит рекламную кампанию, и подруга спросила, могу ли я помочь. Я уже больше двадцати лет работаю копирайтером, так что я не раздумывая ухватилась за возможность сделать для «Веры» что-то помимо эпизодических пожертвований.
Мы провели вместе какое-то время, обмениваясь идеями и оттачивая формулировки текстов для наружной рекламы. Сегодня, видя в городе плакаты и постеры «Веры», я радуюсь, что причастна к их появлению.

Вербальная коммуникация — невероятно важная часть работы любой организации, тем более благотворительной, тем более имеющей дело с такими деликатными материями, как болезнь и смерть. Если мой профессиональный опыт позволит сделать коммуникацию точнее и эффективнее, значит, на нее откликнется больше людей. Значит, те, кому помогает «Вера», смогут достойнее и легче жить, а также умирать — что не менее важно.

Подробности по теме

«Я так ждал тебя»: письма больных лейкозом донорам костного мозга

«Я так ждал тебя»: письма больных лейкозом донорам костного мозга

Светлана Митюнина, директор шоу-рума Bless My Dress

Помогает фонду помощи хосписам «Вера» устраивать дни красоты

Наше сотрудничество с фондом «Вера» началось лет 5 назад. Нас отметили в публикации в фейсбуке, где срочно искали стилистов для подбора одежды для фотосессии в хосписе Веры Миллионщиковой. Я помню, что тогда как-то не хотелось напрягаться, потому что было непонятно, для чего все это нужно. Я подумала, что люди лежат, болеют — зачем им наряжаться? Но мы все-таки решили попробовать: подобрали образы и стилистику для всех пациентов, устроили фотоссесию. Это было потрясающе, мы назвали этот день Прекрасным днем.

В следующий раз мы сами предложили провести новый Прекрасный день, и с тех пор они проходят регулярно. Для каждого такого праздника мы продумываем свою концепцию: несколько лет назад, например, мы специально выращивали ветки, чтобы в феврале устроить пациентам фотосессию с цветущими деревьями.

В марте этого года мы устроили фотосессию для мам детей, которые лежат в паллиативном отделении. Мы сделали им укладки, макияж и сфотографировали с мимозами. Они так радовались — и мы вместе с ними. Они сказали, что получили большой заряд бодрости. И мы верим им, ведь в паллиативных отделениях мамы с детьми лежат годами.

Несколько дней назад мы попробовали помочь фонду в другом формате — провели у нас в шоу-руме двухдневный праздник красоты и добра Bless Market Day. Мы собрали у себя разных дизайнеров и провели для клиентов мастер-классы и фотосессии. 20% от выручки за эти дни перечислили «Вере».

Виктор Мишаков, сотрудник компании S7

Помогает доставлять лекарства Благотворительному фонду Константина Хабенского

Когда-то давно я подписался на рассылку новостей Фонда Хабенского в «ВКонтакте» и однажды наткнулся на объявление: «Если кто-то в ближайшее время едет в Краснодар, просьба помочь передать лекарства нашему подопечному». Я им написал, что могу отправить в аэропорт, а дальше кто-нибудь заберет. Девочки из фонда очень обрадовались и согласились. Так началось наше сотрудничество, которое продолжается до сих пор.

Я помогаю срочно доставить лекарства в регионы детям. Поскольку лекарство отправляется самолетом, для его отправки нужно пройти соответствующие процедуры безопасности, предупредить получателей в регионе, чтобы они встретили посылку, проследить, чтобы она не потерялась. На это приходится потратить какое-то время, но в пределах разумного. Сил на это я не жалею, да и работе моей это не мешает, так как я сам работаю в аэропорту. Думаю, если бог свел меня с фондом, значит, так и надо, значит, я обязан им помогать, и значит, я приношу пользу детям.

Подробности по теме

Чулпан Хаматова: «Мы просто ловим мух»

Чулпан Хаматова: «Мы просто ловим мух»

Татьяна Гулина-Сейранян, директор пиар-агентства Eleven

Помогает с пиар-поддержкой благотворительному фонду поддержки деятелей искусства «Артист» и другим организациям

Во время работы в бизнес-школе «Сколково» я познакомилась с бизнесменом Гором Нахапетяном. Кажется, он и является автором концепции банка часов, когда люди вкладывают в благотворительность не деньги, а свои умения. Он рассказал мне об этой своей идее и упомянул, что фонду «Артист» нужна помощь с пиаром. На тот момент я уже создала собственное пиар-агентство Eleven, но клиентов у нас было не много. Сотрудники моей компании простаивали, а это демотивирующая история, поэтому я решила, что пришло время взяться за благотворительный проект. Так я познакомилась с фондом «Артист», которому мы помогли провести акцию с восхождением детей с инвалидностью на гору Килиманджаро.

Я знаю, что, сколько бы ни пожертвовала в фонд помощи детям с аутизмом, этого будет недостаточно, и это меня не удовлетворяет

Поскольку благотворительная тусовка в Москве не очень большая и все друг друга знают, помимо «Артиста» я познакомилась и с другими организациями — например, с прекрасным фондом «Измени одну жизнь». Еще два раза мы помогали распиарить забег Дедов Морозов на ВДНХ, благодаря которому удалось собрать действительно большую сумму для фонда «Вера». А в конце учебного года мы будем делать мероприятие с фондом «Галчонок», посвященное первым в России детям с аутизмом, получившим инклюзивное школьное образование.

Когда делаешь такие проекты, забываешь обо всем, потому что ощущаешь, как это важно. Я знаю, что, сколько бы ни пожертвовала в фонд помощи детям с аутизмом, этого будет недостаточно, и это меня не удовлетворяет. А когда делаешь такие проекты, понимаешь, что без этого мероприятия люди не узнают о том, что детям с аутизмом не нужна медикаментозная помощь и что единственное, что им нужно, — это социализация. Без инклюзивного образования такие дети просто погибают, не вырастают и не развиваются так, как могут. Самая большая помощь, которую я могу дать, — сделать так, чтобы родители поняли, что в классе с их детьми могут без проблем учиться дети с аутизмом. Такие проекты дают огромное моральное удовлетворение.

Олеся Юдушкина, кандидат филологических наук, старший научный сотрудник, заместитель главного редактора журнала «Педагогика искусства»

Помогает благотворительному фонду «Образ жизни»

С фондом «Образ жизни» меня познакомила коллега Ольга Стукалова, и именно благодаря ей я узнала замечательных людей из фонда: Марию Лежневу, Елену Береговую и Алию Мартынову. Они ведут очень интересную работу по привлечению к благотворительности молодежи — учащихся школ и студентов. Меня удивило, что сейчас очень мало внимания уделяется благотворительным просветительским проектам, одним из которых и стала «Школа благотворительности» фонда «Образ жизни».

Мария пригласила меня почитать лекции для студентов педагогических вузов, которые захотели поучаствовать в работе «Школы благотворительности». Я прочитала один раз, второй, и эта деятельность меня захватила (помогли педагогическое образование и небольшой опыт работы в школе и вузе). Затем были мастер-классы, разборы уроков и работы с детьми, обмен впечатлениями, консультации.

Я не могу сказать, что эта деятельность отнимает у меня много времени и сил: она интересна по сути и значима по обстоятельствам. Я восхищаюсь людьми, которые отдают свои силы, — душевные, физические, моральные, — привлекая к своей деятельности неравнодушных ребят. Это удивительный опыт общения, открытий и умения находить даже в себе что-то новое.

Подробности по теме

Герои нашего времени, которые спасают мир: «Не вините Бога, это люди злые»

Герои нашего времени, которые спасают мир: «Не вините Бога, это люди злые»

Олег Толстой, идеолог сообщества Burning Man Russia

Организовал волонтерский субботник в парке «Кусково»

Я принадлежу к сообществу инициативных людей, которое возникло вокруг фестиваля Burning Man, ежегодно проходящего в Неваде. Он основан на принципах самовыражения, ответственности и дарения, то есть все делается на добровольной и некоммерческой основе. Когда по Америке прошел ураган «Катрина», из этого сообщества выделилась группа людей, называющих себя Burners Without Borders. Это волонтеры, которые своими руками помогали пострадавшим восстанавливать дома, а позже принимали участие в ликвидации последствий катастрофы в Мексиканском заливе. В итоге они стали ездить и помогать по всему миру: в Перу, Гватемале, Японии и так далее.

Российская часть сообщества «бернеров» пока не участвовала в таких масштабных акциях помощи, но 22 апреля у нас прошел первый субботник Uborka в парке «Кусково». Мы пригласили всех желающих помочь очистить парк от скопившегося за зиму мусора и сколотить скворечники для птиц. При этом мы играли хорошую музыку, а у людей была возможность бесплатно делиться друг с другом чем угодно: едой, знаниями и умениями. Так, у нас работал фри-маркет, где можно было раздавать ненужные вещи, лекторий, на котором учили раздельному сбору мусора и созданию арт-объектов из бесхозных вещей, и площадка с мастер-классами по йоге.

Я надеюсь, что со временем подобных мероприятий будет больше, потому что любой человек может помочь и привнести в этот процесс что-то свое, не противоречащее принципам нашего сообщества.

Как помогать людям с удовольствием

Президент благотворительного фонда «Линия жизни» Фаина Захарова рассказала «Афише Daily», как научиться поступать осознанно и получать удовольствие от добрых дел. Эти советы пригодятся всем, кто внес в свои планы на новый год пункт «полезные привычки».

Найти свое

Если вам захотелось заняться благотворительностью, нужно обязательно найти то, что вам близко по духу и настроению. Кто-то любит животных, кто-то хотел бы помогать детям, кто-то — старикам. Кому-то интереснее пойти и убрать мусор, а кому-то — поучаствовать в благотворительном забеге.

В основном люди делятся на тех, кто хочет помогать природе, и тех, кто хочет помогать детям. Это два главных направления. К сожалению, пока не так много людей, готовых помогать взрослым и пожилым людям.

Понять, с кем вам приятно общаться

После того, как вы поняли, какая тема вас интересует, подумайте, с кем вы хотите быть рядом. В благотворительности можно найти тех, кто вам близок. Часто у волонтеров появляются новые друзья, а иногда образуются и пары. Участвуя в акциях фондов, вы получаете ощущение чего-то общего — это касается дела, интересов, духа. При этом вы еще и помогаете, а порой даже спасаете.

У меня всегда было ощущение, что есть «живые» и «неживые» люди. Я это очень чувствую. С «неживыми» ты стараешься не иметь дел, а вот эту «живую» часть в себе всячески активизировать. «Живые» люди — это те, кто интересуются, пытаются что-то сделать. В благотворительности таких очень много. И это важный момент.

К нам на благотворительные забеги приходят до трех тысяч человек. Легко увидеть, какой там круг людей. Часто это компании друзей или целые семьи. И если кто-то пришел один раз, то потом каждый год участвует, ждет, заранее узнает, когда будет следующий забег.

Потратить время на поиски

Благотворительные акции бывают разными. Это и концерты, и мастер-классы, и ярмарки, и забеги, и флешмобы, и прямая волонтерская помощь — походы в больницы, дома престарелых, уборка мусора. Все можно найти в интернете. Есть сайты-агрегаторы, которым можно доверять. Это, например, «Добро Mail.ru», «Благо.ру», «Сбербанк Вместе», «Нужна помощь». Там легко выбрать направление, которое вас интересует, и получить информацию о множестве организаций, работающих в разных сферах благотворительности. Немало полезного есть и в социальных сетях: там фонды или волонтерские группы часто приглашают присоединиться к ним.

Начать

Если вы хотя бы раз в чем-то поучаствуете и поймете, что становитесь частью серьезной силы, меняющей мир (как бы высокопарно это ни звучало), вас будет не оторвать от этого. Почему? Занимаясь благотворительностью, вы получаете энергию — оттого, что вы сами что-то сделали, а хорошо стало всем. Тем более что сегодня на людей сваливается куча негативной информации, которая отнимает силы.

Использовать закон «пяти П»

Я сформулировала закон «пяти П»: помогать правильно, просто, приятно, полезно. И я все время говорю людям, которые что-то делают: «Зачем вы просто так поете? Просто так танцуете? Просто так кормите? Ведь можно делать все то же самое, но при этом еще и спасать кого-то».

Наш фонд «Линия жизни» вовлекает людей в благотворительность довольно необычным способом. Для меня очень важно, чтобы вокруг наших тяжелобольных детей не было оханья, аханья, жалости. Такие дети как бы «вынесены за скобки». Наша задача — сделать так, чтобы дети, которые страдают, получили необходимую поддержку. Мы стремимся привлекать средства максимально позитивно и пытаемся пробудить в людях желание стать участниками наших благотворительных проектов.

Мы инициируем много спортивных событий: помимо забегов есть еще благотворительная лыжня. Люди вносят пожертвования и хорошо проводят время на свежем воздухе. Другой пример — акция «Чья-то жизнь — уже не мелочь». Она проходит два раза в год — весной и осенью. Суть проста: почти у каждого дома есть копилка или банка, в которую все члены семьи бросают мелочь. Мы предлагаем поделиться этими монетами с фондом. Представьте себе, какая получится сумма, если все сложат свои накопления. За девять лет собранная мелочь уже помогла 83 тяжелобольным детям стать здоровыми, а их родителям — счастливыми.

как помогать людям на улицах?

Что делать, если просят деньги на улице?

С попрошайничеством на улицах мы встречаемся каждый день, и далеко не каждый, кто просит о помощи, действительно в ней нуждается. Чтобы проверить искренность намерений, есть один проверенный метод: предложите человеку не деньги, а что-то нематериальное — например, еду или другую помощь. Если человек действительно голоден, он не откажется от яблока или куска хлеба.

При этом далеко не всегда попрошайничеством занимаются люди в лохмотьях, которые вызывают жалость одним своим видом. Сегодня деньги на улицах собираю волонтёры, которые порой и сами не подозревают, что связались с мошенниками. Даже если они одеты в брендированную одежду, ходят с коробкой для пожертвований и трясут какими-то документами — это ещё не повод доверять таким добровольцам. Потому что настоящие благотворительные организации не отправляют своих сотрудников или волонтёров ни на улицу, ни в общественный транспорт.

Для того чтобы разместить ящик для пожертвований в магазине, у каждого фонда должен быть заключён договор с той или иной торговой точкой. И проверить, можно ли доверять такой коробке добра, проще простого: фонды на своих сайтах размещают всю информацию о местах, где расположены ящики для сбора средств.

Если же вы встретили в магазине пожилого человека, которому не хватает денег для оплаты покупки, просто помогите ему и «добейте» необходимую сумму. Нелишним будет поинтересоваться, нужна ли ему ещё какая-нибудь поддержка. Если она необходима, поделитесь с нуждающимся контактами фондов «София» в Москве, «Яркая жизнь» в Петербурге и «Старость в радость» по всей России.

Когда к вам за помощью обращается женщина с ребёнком, дайте ей контакты профильных фондов помощи. Например, в Москве беременным женщинам и мамам с маленькими детьми помогут в «Доме для мамы» от службы помощи «Милосердие», в Петербурге — в Кризисном центре. Бесплатные продукты малоимущим семьям предлагает фонд «Русь». «Второе дыхание» поможет с одеждой в Москве, «Спасибо!» — в Петербурге. А в центре «Насилию.нет» (организация выполнят функции иностранного агента) подскажут, как защититься от домашнего насилия.

Ещё один популярный вид попрошайничества — на обратный билет. Чаще всего, конечно, людей, которым не хватает денег уехать домой, вы можете встретить на вокзалах. Но мы уже выяснили, что не каждому стоит давать наличные.

В Москве посоветуйте этим людям обратиться в службу помощи «Милосердие» по телефону +7 (495) 542-00-00. Специалисты программы «Возвращение» помогут купить билеты не поезд и восстановить документы. В Петербурге консультациями занимается «Ночлежка». Если о помощи просит мигрант, ему помогут в благотворительной организации «Гражданское содействие» (организация выполнят функции иностранного агента), где есть свои юристы, переводчики и врачи.

Как помочь бездомному?

Без сомнений, людям, оказавшимся без крова, помощь нужна в любом случае. И далеко не всегда человек оказывается в такой ситуации из-за вредных привычек (они как раз становятся следствием). Статистика показывает, что среди остальных причин бездомности лидирует переезд в другой город в поисках работы. На втором месте находится неблагополучная ситуация в семье, а замыкает тройку мошенничество с недвижимостью.

Так что если вы увидели бездомного в подъезде, не стоит сразу гнать его на улицу. Лучше купите ему еды и горячего чая — что-нибудь, что не нужно готовить. Пригодятся хлеб, консервы (обратите внимание, чтобы банка была с ключом, и человеку не пришлось искать консервный нож), колбаса, сыр, вода, сухофрукты. Также вы можете поделиться с ним тёплой одеждой, базовым набором лекарств и средствами гигиены.

Вместе с этим узнайте, какие службы работают с бездомными. В Москве, например, вам пригодятся служба помощи «Милосердие» и «Социальный патруль», который можно вызвать по круглосуточным телефонам +7 (495) 720-15-08, +7 (903) 720-15-08, +7 (499) 357-01-80. С пьяными людьми обычно стараются не работать, но зимой это ограничение снимается. В Петербурге бездомным помогает «Ночлежка», телефон консультационной службы: +7 (812) 407-30-90.

Если же вы понимаете, что человеку нужна безотлагательная медицинская помощь, вызывайте скорую по номерам 112 или 103 с мобильного телефона, а также 03 и 103 — с городского.

А если человек пьяный или без сознания?

Вызывайте всё ту же скорую. Если бригада отказывает человеку в госпитализации в Москве, звоните в службу «Милосердие» по номеру +7 (985) 764-49-11. Там подскажут, что делать дальше, и в случае необходимости пришлют социального работника. В Петербурге претензии по работе скорой помощи принимаются по телефону +7 (812) 571-45-04.

Если врачи собираются госпитализировать человека, уточните, куда его повезут и узнайте номер бригады, а через некоторое время позвоните в регистратуру и поинтересуйтесь, поступал ли к ним указанный гражданин. Если его там не оказалось, звоните в московский департамент здравоохранения. Представьтесь, подробно опишите ситуацию и сообщите, что хотите оставить жалобу. Её обязательно зафиксируют для дальнейшего разбирательства.

Нужно ли помогать людям в инвалидной коляске?

Обычно люди в инвалидных колясках не то, чтобы критически нуждаются в помощи окружающих, поэтому сразу бросаться на помощь точно не стоит. Самым верным сигналом к действию станет, если человек сам попросит вас помочь. Не бойтесь уточнять, правильно ли вы всё делаете. Ваши главные союзники — внимательность и искренность.

Если вы видите человека, которому нужно подняться по лестнице, а пандуса нет, не беритесь за дело в одиночку. Вам понадобится напарник, чтобы вместе поднять коляску с боков, развернуть её задними колёсами вперёд и немного наклонить, чтобы человек в коляске был под наклоном назад. Вперёд коляску наклонять ни в коем случае не стоит — тогда вы рискуете элементарно выронить его. Ну а справившись с задачей, можете написать жалобу в жилищную инспекцию, общество по защите прав потребителей или районную прокуратуру, чтобы рассказать об отсутствии пандуса или о том, что он неправильно установлен.

А если человек потерялся?

Встретили на улице человека, который потерялся и ничего не помнит? Попросите у него проверить карманы на наличие документов. Затем звоните в поисково-спасательный отряд «Лиза Алерт» по бесплатному для Росссии номеру +7 (800) 700-54-52, сообщите всю информацию, которую удалось выяснить, и отправьте им фото потерявшегося. После этого вы можете вызвать скорую и полицию, предложить человеку воды, а затем снова звонить в «Лиза Алерт». По телефону назовите номер бригады и подстанции скорой помощи, которую вы вызвали. Оставайтесь с человеком, которому нужна помощь, до тех пор, пока не приедут службы. Если у вас есть возможность сопроводить человека в больницу, воспользуйтесь ей! А заодно ещё раз позвоните поисковикам и расскажите, куда вы едете.

Если вы нашли опечатку или ошибку, выделите фрагмент текста, содержащий её, и нажмите Ctrl+

Хочу помогать людям, но ничего не знаю о благотворительности и боюсь обмана. С чего начать?: 5f_media — LiveJournal

Какие первые шаги сделать, если очень хочется творить добро + несколько фондов, которым можно доверять

Для начала подумайте, чем бы конкретно вы могли помочь. Существует множество самых разных способов.

Материальная помощь

Вы всегда можете помочь деньгами — например, перечислить некую сумму на лечение заболевшего человека или пожертвовать фондам, помогающим бездомным. Существуют два вида пожертвований — разовый и ежемесячный. Разовый подразумевает одну выплату любой выбранной суммы. Ежемесячный представляет собой подписку по типу автоплатежа в банке — каждые 30 дней с вашего счета будет списываться то количество денег, которое вы укажете.

Старейшая питерская организация «Ночлежка» помогает бездомным людям вернуться к прежней жизни. Каждый попавший в трудную ситуацию человек, обратившись в этот фонд, может рассчитывать на бесплатную консультацию, приют, социальную помощь, еду и прачечную. Помочь фонду очень просто — достаточно зайти на официальный сайт и сделать пожертвование.

Благотворительный фонд помощи тяжелобольным детям «Алеша» существует с 2008 года. Название организации выбрано неспроста, ведь в переводе с древнегреческого Алексей — это «защитник» и «божий человек». Пожертвовать на медицинскую помощь детям можно через банк (Сбербанк, Альфа-Банк), отправив SMS или с помощью карты через официальный сайт.

Фонд продовольствия «Русь» занимается поставкой еды социально незащищенным категориям населения. Каждый желающий может помочь организации материально через сайт.

Помочь вещами

Всегда можно поделиться своими вещами с малоимущими семьями, людьми без определенного места жительства, погорельцами и детьми из детского дома. Достаточно просто принести их в любой благотворительный фонд в своем городе. Жителям Петербурга можно сделать еще проще — с 2014 года благотворительный магазин «Спасибо!» установил в городе специальные контейнеры, где каждый желающий может оставить свою одежду, обувь, книги. Все полученные вещи магазин распределяет по благотворительным организациям, а те, в свою очередь, отдают нуждающимся. 

Благотворительный фонд защиты животных «Сострадание НН» помогает бездомным животным найти новую семью, а также обеспечивают им приют, услуги ветеринара и пищу. Помочь фонду не составит большого труда — достаточно подарить животным корм, миски, поводки или лекарства. 

Волонтерство

Такой формат благотворительности подойдет тем, кто готов подарить нуждающимся часть своего времени. Пожилым людям помогает «Старость в радость». Работники организации будут благодарны всем тем, кто умеет фотографировать и может сделать красивые памятные фотографии бабушкам и дедушкам. В фонде также будут рады парикмахерам и стилистам — в домах престарелых периодически устраивают «дни красоты». Ждут и тех, кто готов просто приехать в гости к пожилым людям и провести с ними немного времени, ведь им так не хватает общения.

Волонтеры фонда помощи хосписам «Вера» занимаются тем, что помогают людям с неизлечимыми болезнями. Они ухаживают за пациентами, общаются с ними, организуют творческие мероприятия.

Педагогам творческих направлений, танцорам и хореографам будет интересен опыт волонтерства в Центре «Одухотворение». Основная задача волонтеров — научить людей с ограниченными возможностями танцевать.

Комитет «Гражданское содействие» принимает в свои ряды волонтеров, готовых к работе с мигрантами и беженцами. Вам предстоит (на выбор) обучать иностранцев русскому языку, сопровождать их в государственные административные учреждения, работать с документами, переводить брошюры и новости на иностранные языки, мониторить судебные заседания.

Другие способы помочь

Попавшим в беду детям и взрослым очень часто требуются переливания крови. Если у вас нет гемофобии (боязни крови) вы физически здоровы и хотите безвозмездно помочь нуждающимся, донорство — как раз то, что вам нужно. Фонду «Подари жизнь» постоянно требуются доноры. Ознакомиться с их ближайшими станциями переливания крови можно на карте на официальном сайте организации.

Чтобы помочь благотворительной организации помощи детям World Vita достаточно просто разместить на своем авто стикер фонда. Оставить заявку на получение наклейки можно на сайте.

Фонд поддержки слепоглухих «Соединение» придумал «способ помочь, ничего не делая». Достаточно заказать на сайте prostoedobro.ru воду «Простое добро» с логотипом «Со-единение», а деньги за нее бренд сам отправит в организацию.

Базовые правила благотворительности

  • Перечисляйте денежные средства исключительно проверенным благотворительным фондам на официальные счета организаций.
  • Внимательно относитесь к выбору фонда. Обращайте внимание на официальный сайт, отзывы и отчеты о тратах за последние годы.
  • Будьте аккуратны с просьбами о помощи в соцсетях. Прежде чем отправлять кому-то деньги, удостоверьтесь, что человек действительно не обманщик.
  • Проверяйте всю информацию несколько раз.

Текст: Олеся Червякова, журналист, радиоведущая, редактор радио «Лингва», постоянный автор f&f.

Подписывайтесь на нас в соцсетях — это удобно:

Читайте также:

5 способов помочь другим в Новом году

Возможно, вы принимаете решение улучшить свою жизнь к концу года.

Улучшение вашего здоровья и улучшения привычек — безусловно, благородная цель. Принятие решения делать больше для помощи другим также может принести большую пользу.

Outreach, безусловно, приносит пользу сообществу. Исследования также показывают, что помощь другим может привести к большему счастью, уменьшению стресса, лучшему обезболиванию и улучшению общего состояния здоровья. Это может даже помочь пожилым людям жить дольше.

Сделайте этот год годом, когда вы помогаете себе, помогая другим. Вот пять способов:

1. Заблаговременно предлагайте доброту

Обратите внимание на окружающих вас людей и на то, что вы можете сделать, чтобы облегчить им жизнь. Доброта, любой простой жест может улучшить чей-то день. Впустите машину перед собой на шоссе. Удерживайте дверь или лифт и позвоните другу, чтобы узнать, как у них дела. Зайдите к пожилому соседу или принесите ужин тому, кто столкнулся с болезнью или в тяжелые времена.Дружелюбие и внимательность могут иметь огромное значение, а поддержание хороших отношений на самом деле полезно для вашего сердца.

2. Станьте волонтером в свое время

Общественная работа — один из лучших способов улучшить жизнь других. Пожертвовав свое время, вы сможете общаться со своим сообществом и сделать его лучше. Волонтерская работа также отличается гибкостью: вы можете участвовать столько, сколько позволяет ваш график, и вы можете выбирать возможности, которые соответствуют вашим интересам и увлечениям.Возможности безграничны:

  • Волонтер в местной школе.
  • Помощь в продуктовом банке.
  • Очистите местный парк или пляж.
  • Научи кого-нибудь навыку.
  • Предложите помощь местному приюту для животных или дому престарелых.

Обратитесь в библиотеки, религиозные организации и общественные колледжи, чтобы узнать, спонсируют ли они какие-либо группы волонтеров. Вы можете найти больше вариантов на сайте Volunteermatch.org.

3.Пожертвовать делу

Мало что может быть проще, чем пожертвование денег нуждающимся людям, которые приносят такое же мгновенное удовлетворение. Недавние исследования показывают, что пожертвования на благотворительность могут сделать дающего более счастливым и здоровым. Есть много способов пожертвовать деньги благотворительным организациям в Интернете или в местном сообществе. Еще один способ пожертвовать, достойный разрешения? Попросите людей поддержать определенную благотворительность вместо того, чтобы подарить вам подарок на день рождения или Рождество.

4. Пожертвовать неиспользованные предметы

Новый год — хорошее время, чтобы организовать и убрать беспорядок.Вместо того, чтобы выбрасывать ненужные вещи, пожертвуйте их тому, кто им нужен. Освободите свой дом от неношенной одежды и неиспользованной мебели. В вашем сообществе, скорее всего, есть Армия доброй воли или спасения, которая примет ваши пожертвования. Приюты для бездомных и продуктовые банки тоже с радостью заберут из ваших рук просроченные консервы.

Еще одна идея — сдать кровь. Хотя это не считается «неиспользованным предметом», ваше тело пополняет кровоснабжение, давая вам немного лишнего. Американский Красный Крест спонсирует акции крови в сообществах по всей территории США.С., так что найдите ближайшего к вам, чтобы назначить встречу.

5. Скажите «Спасибо»

Постарайтесь сказать «спасибо» каждому человеку, который играет важную роль в вашей жизни, независимо от того, насколько он велик или мал. Выражение благодарности за действия другого человека показывает, что вы его замечаете. Отправьте кому-нибудь небольшую заметку, в которой говорите, насколько вы его цените, как вы им гордитесь, или просто поблагодарите его за то, что он сделал. Вы также можете помочь другим почувствовать себя лучше, публично выразив свою признательность.Хвала другому перед семьей или коллегами может иметь эффект, который длится не только в этот момент.

В новом году мы призываем вас сделать свое здоровье приоритетом таким образом, который вам подходит. Попутно не забывайте думать о том, как вы можете помочь другим достичь их целей — в любом случае это, скорее всего, сработает в вашу пользу.

25 способов помочь ближнему сегодня

«Если вы хотите, чтобы другие были счастливы, проявляйте сострадание. Если вы хотите быть счастливыми, практикуйте сострадание.» — Далай-лама

Лео Бабаута

Слишком часто в нашем обществе существует тенденция к тому, чтобы люди отделялись друг от друга, были отрезаны от огромной массы человечества и тем самым с каждым шагом становились все более дегуманизированными.

Машины забрали нас с улиц, где мы здоровались и останавливались, чтобы поболтать. Кубиклы забрали немного человечности в работе, также как и фабрики и даже компьютеры в некоторой степени. Телевидение прочно поселило нас в наших гостиных, вместо того, чтобы проводить время с другими людьми.Даже кинотеатры, где собирается много людей, отрезают нас от настоящего разговора, потому что мы смотрим на большой экран.

И хотя я не осуждаю ни одно из этих изобретений (кроме, возможно, кабины), мы должны остерегаться тенденции этой индивидуальности к тому, чтобы мы были сосредоточены на себе, исключая других людей. Склонность к эгоизму вместо того, чтобы давать, к помощи себе, а не помощи нашим братьям и сестрам в человечестве.

Я не говорю, что мы все такие, но это может случиться, если мы не будем осторожны.

Итак, нанесите ответный удар эгоизму и жадности нашего современного мира и помогите другим людям сегодня. Не в следующем месяце, а сегодня.

Помощь ближнему, хотя это может быть неудобно, имеет несколько скромных преимуществ:

  1. Это заставляет вас чувствовать себя лучше;
  2. Он связывает вас с другим человеком, по крайней мере на мгновение, если не на всю жизнь;
  3. Улучшает жизнь другого, хоть немного;
  4. Он делает мир лучше, шаг за шагом;
  5. И если эта доброта передается, она может умножаться и умножаться.

Итак, уделите сегодня всего несколько минут и сделайте добро другому человеку. Это может быть что-то маленькое или начало чего-то большого. Попросите их заплатить вперед. Сделайте улыбку на чьем-нибудь лице.

Не знаете с чего начать? Вот чрезвычайно неполный список, просто чтобы вы задумались — я уверен, что вы можете придумать еще тысячи, если задумаетесь.

  1. Улыбайся и будь дружелюбным . Иногда такая простая мелочь может вызвать улыбку и теплоту в чьем-то сердце и сделать их день немного лучше.Тогда они могут сделать то же самое для других.
  2. Позвоните в благотворительную организацию, чтобы стать волонтером . Тебе не обязательно сегодня ходить в бесплатную столовую. Просто найдите номер, позвоните и назначьте встречу, чтобы стать волонтером в следующем месяце. Это может быть какая угодно благотворительная организация. Волонтерство — одно из самых замечательных занятий.
  3. Пожертвуйте то, чем вы не пользуетесь . Или целую коробку чего-нибудь. Отдайте их в благотворительную организацию — другие могут использовать ваш беспорядок с пользой.
  4. Сделать пожертвование . Есть много способов сделать пожертвование на благотворительность в Интернете или в вашем местном сообществе. Вместо того, чтобы покупать себе новый гаджет или одежду, потратьте эти деньги более положительно.
  5. Перенаправить подарки . Вместо того, чтобы заставлять людей дарить вам подарки на день рождения или Рождество, попросите их пожертвовать подарки или деньги определенной благотворительной организации.
  6. Перестань помогать . В следующий раз, когда вы увидите, что кто-то остановился со спущенным колесом или кому-то нужна помощь, остановитесь и спросите, чем вы можете помочь.Иногда все, что им нужно, — это толчок или использование вашего мобильного телефона.
  7. Учить . Найдите время, чтобы научить кого-нибудь известному вам навыку. Это может быть обучение вашей бабушки электронной почте, обучение вашего ребенка катанию на велосипеде, обучение вашего коллеги ценным компьютерным навыкам, обучение вашего супруга тому, как чистить проклятый унитаз. Хорошо, последний не в счет.
  8. Утешьте кого-нибудь в горе. Часто объятие, полезная рука, доброе слово, выслушивающее ухо имеют большое значение, когда кто-то потерял любимого человека или пережил аналогичную потерю или трагедию.
  9. Помогите им принять меры . Если кто-то в горе кажется потерянным и не знает, что делать, помогите ему что-нибудь сделать. Это может быть организация похорон, запись на прием к врачу, телефонные звонки. Не делайте все сами — позвольте им тоже действовать, потому что это помогает в процессе заживления.
  10. Продам еду для бомжа . Наличные деньги — плохая идея, если их собираются потратить на наркотики, но покупка бутерброда с жареным картофелем или чего-то подобного — хороший жест.Будьте вежливы и дружелюбны.
  11. Прикоснись к уху . Часто тому, кто расстроен, подавлен, зол или разочарован, просто нужен кто-то, кто будет его слушать. Обсуждение и обсуждение проблемы — огромная помощь.
  12. Помогите кому нибудь на грани . Если кто-то склонен к суициду, попросите его обратиться за помощью. В противном случае позвоните на горячую линию для самоубийц или обратитесь за советом к врачу.
  13. Помогите кому-нибудь стать активным . Человеку из вашей жизни, который хочет стать здоровым, может понадобиться рука помощи — предложить вместе прогуляться или побегать, вместе пойти в спортзал.Как только они начнут действовать, это может иметь серьезные последствия.
  14. Делай работу по дому . Что-то маленькое или большое, например, мыть или мыть машину, мыть посуду или стричь газон.
  15. Сделать массаж . Конечно, только при необходимости. Но массаж может иметь большое значение для улучшения самочувствия человека.
  16. Отправить хорошее письмо . Просто сделайте небольшую заметку, рассказывающую кому-то, насколько вы их цените или как гордитесь ими, или просто поблагодарите вас за то, что они сделали.
  17. Публично выразить признательность . Похвалить кого-то в блоге, перед коллегами, перед семьей или каким-либо другим публичным способом — отличный способ заставить их почувствовать себя лучше.
  18. Пожертвовать еду . Вычистите свой шкаф от консервов или купите пару пакетов с продуктами и отдайте их приюту для бездомных.
  19. Просто будь там . Когда кто-то, кого вы знаете, нуждается, иногда просто хорошо быть рядом. Сядьте с ними.Разговаривать. Помогите, если сможете.
  20. Будьте терпеливы . Иногда люди могут испытывать трудности с пониманием вещей или научиться делать что-то правильно. Научитесь быть с ними терпеливыми.
  21. Воспитатель ребенка . Сегодня это может быть сложно сделать, но часто родители не могут позволить себе нанять репетитора для своего ребенка, нуждающегося в помощи. Позвоните в школу и предложите свои репетиторские услуги.
  22. Создать посылку . Суп, материалы для чтения, чай, шоколад… все, что, по вашему мнению, может понадобиться человеку или понравится.Подходит для тех, кто болен или по какой-либо другой причине нуждается в зарядке.
  23. Оставь свой голос . Часто беспомощным, бездомным, брошенным в нашем мире нужно, чтобы кто-то высказался за них. Вам не нужно заниматься этим в одиночку, но вы должны присоединиться к другим в подписании петиции, выступлении на собрании совета, написании писем или иным образом доводить свою потребность.
  24. Предлагаем присмотреть за детьми . Иногда родителям нужен перерыв. Если другу или близкому человеку в вашей жизни нечасто выпадает такая возможность, позвоните им и предложите как-нибудь присмотреть за детьми.Назначьте встречу. Это может иметь большое значение.
  25. Любовь . Просто найдите способы выразить свою любовь другим, будь то ваш партнер, ребенок, другой член семьи, друг, коллега или совершенно незнакомый человек … просто выразите свою любовь. Объятие, доброе слово, времяпрепровождение, проявление доброты, дружелюбие… все это имеет большее значение, чем вы думаете.

Как далеко эта свеча бросает свои лучи!
Так светит доброе дело в утомленном мире.
— Уильям Шекспир

Как помочь другим | 7 способов помочь людям в трудные времена

Даже в самые тяжелые времена вы можете помогать людям и оказывать им поддержку своими действиями.Будь то смерть в семье, внезапная потеря работы или помощь больному близкому человеку, вы можете оказать поддержку нуждающимся, уделив время, помогая им найти нужные ресурсы и проявляя простую человеческую доброту.

Большинство людей чувствуют потребность помогать другим, когда могут. Это одна из вещей, которая связывает нас всех и делает нас людьми. Все мы знаем, что здоровье сообщества означает заботу о благополучии каждого.

Ниже рассматриваются способы, которыми вы можете помочь людям в различных ситуациях, когда они справляются с трудностями.Мы разделили каждую область на разные группы людей, потому что у каждой свои потребности.

Популярные копирующие механизмы

Как помочь детям

Дети проходят через многое — в наше время больше, чем когда-либо. У них есть проблемы с издевательствами, разводом родителей, школьным стрессом, давлением сверстников и многими другими проблемами. Главный способ поддержать детей — дать им время. Предлагать им свое полное, непрерывное внимание — одно из величайших поступков, которые вы можете сделать.С детьми не обязательно знать все ответы. Вместо этого вам нужно слушать.

Как помочь взрослым

Для взрослых разнообразие «трудных времен» охватывает широту человеческого опыта. Во многих случаях прислушиваясь к их проблемам и помогая им найти нужные ресурсы, можно получить необходимую помощь. Например, в случае с Hope Grows мы предоставляем в Пенсильвании поддержку по уходу для взрослых, которые взяли на себя задачу стать опекуном для любимого человека. Другие примеры включают консультантов, службы поддержки и организации, которые поддерживают тех, кто находится в бедности, наркомании, разводе и других проблемах взрослых.Рассказывая людям об имеющихся у них ресурсах, вы можете помочь им пережить трудные времена.

Есть ли в Пенсильвании поддержка по уходу?

Как помочь пожилым людям

Пожилые люди, как и другие взрослые, часто нуждаются в доступе к нужным ресурсам для решения проблем, связанных со здоровьем. Однако они также получают большую пользу от людей, которые просто проводят с ними время. Многие программы позволяют людям посещать пожилых людей в домах престарелых и обсуждать с ними любые проблемы, с которыми они сталкиваются.Просто если кто-то сочувственно поднесет к вам ухо, это может творить чудеса.

Как помочь друзьям

Сервис

— одна из замечательных вещей, которые вы можете предложить друзьям. Будь то помощь с переездом, сопровождение к автомеханику или доставка в аэропорт, друзья могут делать мелочи, о которых люди не всегда хотят просить других. Кроме того, социализация — один из ключей к счастью, а с кем лучше общаться, чем с друзьями? Смех действительно лучшее лекарство, особенно в тяжелые времена.

Как помочь семье

Семья не похожа ни на какие другие отношения. С семьей вы хотите, чтобы они знали, что, если они позвонят поздно ночью и им понадобится сочувствие, вы их одолжите. Если член семьи звонит из-за сложной ситуации, обычно она бывает серьезной. С семьей вы должны быть готовы предложить время и ресурсы, независимо от того, с чем они сталкиваются.

Как помочь сообществу

Это еще одна область, где действительно помогают ваши ресурсы — деньги, работа и материалы.В каждом сообществе есть организации, которые ищут добровольцев, чтобы помочь им выполнить свою миссию. Вы можете сыграть большую роль в помощи своему сообществу, жертвуя деньги, время и навыки (например, наставляя маленьких детей или помогая строить или ремонтировать дома для тех, кто в этом нуждается). Помогая отдельным людям, вы улучшаете все сообщество.

Слушайте сейчас: IntoNature Podcast

Помогая незнакомым людям

Вы когда-нибудь думали о том, чтобы просто стать волонтером в столовой и приготовить еду для тех, кто в ней нуждается? Как насчет посещения общественного центра в центральной части города и наставничества детей, которые борются с чтением, письмом или математикой? Просто уделяя людям свое время и помогая им своим руководством, вы можете существенно изменить чью-то жизнь.Это некоторые из способов, которыми вы можете помочь людям разного возраста и в разных условиях. Первый шаг — просто решить, что вы хотите посвятить своему времени. Вскоре вы обнаружите, что внесение небольшого вклада в жизнь окружающих может привести к большим изменениям в будущем.

Как я могу помочь в доме отдыха Iris?

10 способов помочь другим во время кризиса с коронавирусом

Ключевые выводы

  • Из-за пандемии коронавируса миллионы людей остаются больными, безработными и пытаются свести концы с концами.
  • К счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы изменить жизнь вашего сообщества, не обращая внимания на безопасность вашего дома.
  • От волонтерства до поддержки местных учреждений — есть множество возможностей помочь нуждающимся в это трудное время.

Трудно знать, как помочь во время пандемии коронавируса. Вы можете обнаружить, что сейчас у вас больше свободного времени, чем когда-либо. Вы можете даже остаться без работы, и вам нечего делать, и вам некуда идти.

В то же время в настоящее время новости полны историй о людях, которые испытывают самые разные трудности. Легко обнаружить, что вы ошеломлены и не знаете, чем вы можете помочь.

К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы помочь во время этого кризиса, не выходя из дома. И большинство из них даже не будет стоить вам денег.

Оставайся дома

Хотя вам может казаться, что вы сидите и ничего не делаете, оставаться дома — лучшее, что вы можете сделать прямо сейчас.Это не только повысит вашу безопасность, но и защитит окружающих (в том числе медицинских работников).

Поэтому, когда вы сидите и думаете обо всем, чем вы хотели бы помочь, напомните себе, что оставаться дома — важная работа сама по себе прямо сейчас.

Если вы чувствуете себя обязанным сделать что-то, находясь дома, приготовьте что-нибудь для пожертвования. Вычистите свои туалеты и посмотрите, есть ли у вас одежда, которую вы можете подарить. Или просмотрите свои предметы домашнего обихода и посмотрите, можно ли что-нибудь из них передать нуждающимся.Затем, когда снова окажется в безопасности, пожертвуйте свои вещи в местную благотворительную организацию.

Проверяйте других людей

Позвоните своим друзьям и соседям, чтобы проверить их. Вы можете обнаружить, что пожилой сосед не знает, что ему могут доставить продукты. Или вы можете обнаружить, что вашему другу нужна эмоциональная поддержка.

Общайтесь в видеочате, звоните или пишите людям, просто чтобы сказать, что вы о них думаете. Сообщите им, что вы доступны, если они хотят поговорить (если вы готовы это сделать).

Также отправляйте рукописные заметки. Сейчас многие люди хотели бы получить по почте письмо или открытку, которые напоминают им, что вы думаете о них.

Сделайте несколько поставок

Вы, вероятно, знаете довольно много людей, которые более уязвимы для инфекции, чем вы. Очевидно, вы должны оставаться дома как можно дольше, но для людей старше 65 и людей с ослабленной иммунной системой может быть действительно опасно даже пойти в магазин.

Если у вас есть дополнительное время или руки, подумайте о том, чтобы купить продукты для кого-то, кто от этого выиграет.Просто оставьте его на шагу и наденьте перчатки при работе с сумками. Хотя риск заражения из продуктовых пакетов невелик, предыдущие исследования коронавирусов показывают, что большинство (90%) вирусных частиц на сумке отмирают в течение 24 часов.

Распространяйте хорошие новости и доброту

В наши дни в социальных сетях ходит много плохих новостей о «списках погибших» и экономическом спаде. О политике тоже идет много жарких дискуссий.

Так что поделитесь добротой и хорошими новостями. Сделайте комплимент своим друзьям, отправьте доброе сообщение тому, кого вы цените, или поделитесь приятными позитивными новостями. Обмен такими вещами может скрасить чей-то день.

Станьте слушателем-волонтером

Если вы хотите оказать более эмоциональную поддержку, зарегистрируйтесь, чтобы стать добровольным слушателем в 7 Cups. Это веб-сайт, на котором каждый может поговорить с обученным слушателем на любую тему.

7 Cups предоставляет бесплатное обучение всем, кто хочет быть слушателем-волонтером.После прохождения их онлайн-курса вы можете добровольно побеседовать с людьми, которые ищут поддержки. Вы сами выбираете, когда быть доступным, поэтому вам решать, сколько времени вы хотите посвятить волонтерской работе в качестве слушателя.

Станьте волонтером-консультантом по кризисным ситуациям, отправив текстовое сообщение

Crisis Text Line — это бесплатная текстовая строка, доступная для всех в Соединенных Штатах, кому нужна помощь. Кризисные консультанты — это добровольцы, отвечающие на текстовые сообщения. Они могут обеспечить активное слушание, совместное решение проблем и планирование безопасности для всех, кто в этом нуждается.

Добровольцы должны пройти отбор и пройти длительное обучение в индивидуальном темпе. Затем они могут работать по 4-часовой смене один раз в неделю.

Имейте в виду, что эта должность требует больше обязательств, чем другие. Они предпочитают, чтобы волонтеры оставались с ними не менее одного года, так как обучение стоит денег на администрирование.

Сделайте пожертвование

Если у вас сейчас есть лишние деньги, подумайте о пожертвовании на благотворительность. Есть большая вероятность, что многие благотворительные организации в вашем районе ищут помощи в борьбе с коронавирусом — продовольственные банки, приюты для бездомных и т. Д.

Или вы можете также поискать национальную благотворительность. Просто убедитесь, что вы поработали над ними, чтобы иметь четкое представление о том, как будут использоваться ваши деньги.

Купить подарочную карту местному заведению

Если вы хотите поддержать местный ресторан, которому пришлось временно закрыть свои двери, или вы хотите поддержать независимый книжный магазин, покупка подарочной карты прямо сейчас может им очень помочь.

Подарочная карта сразу принесет в заведение денежные средства.Это могло бы помочь им сейчас, если бизнес идет медленно, или помочь им снова открыться позже, если им пришлось закрыться.

Посетите их веб-сайт, чтобы узнать, можно ли купить подарочную карту в Интернете, чтобы вам не приходилось выходить из дома. Даже если они сейчас закрыты для публики, они все равно смогут обрабатывать подарочные карты.

Станьте наставником в CareerVillage

Если у вас есть дополнительное время, подумайте о том, чтобы зарегистрироваться в качестве наставника в CareerVillage. Зарегистрируйтесь и объясните, на какие вопросы о карьере вы можете ответить.

Затем, если у кого-то возникнет вопрос, связанный с вашей темой, вы получите уведомление. Вы можете отвечать онлайн и делиться информацией с людьми, которые заинтересованы в вашей карьере.

Это отличный способ наставить новичка или помочь студенту, который думает о вариантах своей будущей карьеры.

Волонтер в Be My Eyes

Слепым или слабовидящим людям может потребоваться помощь по многим вопросам, например, по чтению срока годности или различению цветов.

Когда вы станете волонтером Be My Eyes, вы можете помочь в этом, общаясь в видеочате и рассказывая о том, что вы видите. Вы можете принимать звонки с 8:00 до 21:00. в вашем часовом поясе, открыв приложение, и вас могут попросить помочь с различными задачами.

Что это значит для вас

Помощь нуждающимся людям прямо сейчас может помочь вам лучше понять текущую ситуацию. И хотя найти способы помочь во время этого кризиса немного сложно, вы, вероятно, сможете найти некоторые возможности помочь другим, не выходя из дома.

Информация в этой статье актуальна на указанную дату, что означает, что когда вы ее прочтете, может быть доступна более новая информация. Чтобы узнать о последних обновлениях о COVID-19, посетите нашу страницу новостей о коронавирусе.

10 способов помочь людям по-своему

4. Поддержите причину

Поддерживая дело, в которое вы верите, вы предоставляете свой голос тем, у кого его нет. Чем больше людей сплотится вокруг определенной цели, тем больше осознания она вызовет.И это осознание может привести к изменению государственной политики или взгляда общества на определенную проблему. Короче говоря, это может изменить жизнь.

5. Улыбка

Не стоит недооценивать силу улыбки. Это может ничего не стоить, но может значить все для человека, получившего эту улыбку. Он может скрасить чей-то день и поднять настроение тем, кто в этом больше всего нуждается.

6. Скажи спасибо

Простое спасибо, как улыбка, может изменить чей-то день.В конце концов, разве вам не понравится, когда ваши усилия время от времени будут оценены по достоинству?

7. Спросите, чем вы можете помочь

Некоторые люди, в каком бы безвыходном положении они ни находились, не обращаются за помощью. Либо они слишком застенчивы, либо их предали раньше, и им трудно доверять другим. Итак, сделайте первый шаг. Спросите их, чем вы можете помочь, но не останавливайтесь на достигнутом. Действительно помогите им, как вы собираетесь. Так что они без колебаний сообщат об этом в следующий раз, когда им понадобится помощь.

8. Слушайте

Иногда людям не нужно ничего, кроме тех, кто их выслушает без осуждения. Будь этим кем-то. Помогите людям, подставив ухо. Просто слушайте, не перебивайте и сохраняйте непредвзятость. Позвольте им вытащить все — свои разочарования, душевные боли и проблемы. Это не только улучшит их самочувствие, но и поможет вам кое-что узнать.

9. Обучайте

Для некоторых изучение нового навыка может означать лучшую жизнь.Например, когда мать-одиночка учится печь и получает дополнительный доход для семьи. Или когда кто-то изучает новый язык и продолжает получать стипендию за границей. Так что, какими бы навыками или знаниями вы ни обладали, не стесняйтесь передавать их. Кто знает, этот навык, которым вы обладаете сейчас, может стать ключом к изменению чьей-либо жизни.

10. Дайте честный отзыв

Большинство людей считают честную обратную связь слишком «жестокой». Мы так боимся кого-то обидеть, особенно если этот человек находится рядом с нами.Поэтому вместо того, чтобы говорить им то, что мы на самом деле думаем, мы говорим им то, что они хотят услышать.

Но честный отзыв помогает сам по себе. Если вы намерены помочь, а не оскорблять, нет ничего плохого в конструктивной критике. Так что не бойтесь рассказывать людям, что вы на самом деле думаете. Они могут ненавидеть вас, но это поможет им стать лучше в том, что они делают. И это все, что имеет значение.

5 подлинных способов помочь другим в трудную минуту

Жизнь бывает трудной и болезненной.Бывают моменты, когда кажется, что на нас нападают со всех сторон, и нам снова и снова бросают вызовы и трудности.

Пытаясь пройти через все это, может показаться, что мы просто медленно ползаем по грязи, пытаясь вытащить себя и вырваться вперед. Каждый человек испытает это в какой-то момент своей жизни.

Вот почему так важно понимать эффективные способы помощи окружающим вас людям, когда вы в состоянии оказать положительное влияние.

Помогать другим людям полезно не только для этого человека, но и для вашей собственной души. Тем не менее, это сложный мир, и есть некоторые трудные люди.

Доброта и сострадание не обязательно мягкие или нежные. Важно, чтобы вы заботились о собственном здоровье и благополучии, пытаясь поднять настроение другому человеку.

Помощь другим людям в трудную минуту может быть сложной задачей и иногда сбивать с толку. Вот почему важно помнить, что…

Вам не обязательно знать все ответы.

Человек, который переживает трудное время, может чувствовать, что его проблемы непреодолимы. Эти чувства могут быть сильными и подавляющими даже в относительно простой ситуации.

Психическое заболевание делает такую ​​ситуацию еще более сложной. Депрессия и тревога становятся все более распространенными, а это означает, что не все эмоции человека обязательно будут разумными или рациональными.

Иногда жизнь может подавать нам проблемы, на которые нет четких и внятных ответов.Пытаясь помочь другому человеку, вы должны помнить, что вам не нужно знать все ответы.

Некоторые проблемы настолько сложны, что для их решения требуется профессиональная помощь. Не следует навязывать некоторые проблемы из-за необоснованного мнения.

Нет ответов — это нормально. Вы всегда можете помочь человеку найти ответы на вопросы, которые он ищет.

Присутствие говорит громче пустых слов.

Слова означают очень мало, что, вероятно, будет странным для чтения в письменной статье.

Но сколько раз вы слышали от человека, что он всегда будет рядом с вами? Или даже то, что они любили вас, а потом, когда они вам были нужны, их нигде не было?

Истина в том, что слова легкие и часто поверхностные. Это действия, которые говорят громко и ясно. Люди так часто ищут правильные слова, чтобы утешить близких им людей, переживающих что-то ужасное, но редко есть хорошие слова для худших ситуаций.

Если вы чувствуете себя застрявшим, скажите что-нибудь простое, например: «Я не знаю, что сказать, но знаю, что я здесь для вас.»Может быть мощным. Ваше постоянное присутствие может предложить больше поддержки и помощи, чем энциклопедия пустых слов.

Отложите все, что отвлекает, и будьте рядом с этим человеком. Это мощный способ продемонстрировать им, что они и их проблемы важны для вас.

Зафиксируйте человека в реальности осязаемым курсом действий.

Человек, переживающий трудные времена, будет захвачен эмоциями, из-за которых ему будет трудно увидеть или преодолеть свою боль.

Думайте об этом как о человеке, который физически тонет. Их беспокоит лодка на расстоянии? Береговая линия? Люди или здания на берегу? Нет. Они в данный момент сосредоточены на попытках удержаться над поверхностью.

Им не обязательно тратить время на то, чтобы смотреть мимо, держа голову над водой или цепляясь за что-то поблизости, что может удержать их на плаву. Паника и реакция на утопающий мешают ясно мыслить в такой ситуации.

Эмоциональный стресс на суше во многом такой же.

Вы можете вернуть человека в реальность, помогая ему найти реальный курс действий для решения проблемы.

Это часто сводится к тому, чтобы убедить человека поговорить с соответствующим специалистом, который может помочь ему с любой проблемой, с которой он сталкивается.

Существует распространенное заблуждение о «горячих линиях для самоубийц», которое возникает из-за того, что люди называют их «горячими линиями для самоубийц». Большинство из них на самом деле являются «горячими линиями экстренной помощи», и операторы могут помочь во многих других ситуациях, чем просто человек, склонный к суициду.Иногда они могут связать человека с услугами или помощью, о наличии которых звонивший не знал.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

Границы — это необходимость в попытке помочь другому человеку.

Много написано о важности искренности и близости с другими людьми. То, что слишком часто игнорируется, — это абсолютная потребность в твердых границах.

Границы служат не только для защиты себя от волнений других людей, но также могут помочь направить другого человека в лучшем направлении.

Имея способность сказать: «То, что вы делаете, мне не нравится, и если вы продолжите это делать, я уйду». вы можете меньше беспокоиться о том, что другой человек использует вас.

Вы не терапевт или спаситель другого человека. В конечном итоге человек может по-настоящему спасти только себя. Все остальное — всего лишь инструмент, метод поддержки или расширения возможностей.

Настоящие изменения и воодушевление приходят от упорного труда, самоотверженности и самопожертвования. Инструмент бесполезен, если человек не возьмет его в руки и не воспользуется.Иногда лучший способ направить человека к такому образу действий — не мириться с повторяющимся токсичным поведением.

Повторяющийся — важное слово. Иногда люди переживают тяжелые и тяжелые времена. Они делают ошибки. Произойдут плохие вещи. Что действительно важно, так это то, что человек активно работает над улучшением своего положения.

А если нет, то ваша способность укреплять свои границы поможет вам оставаться в безопасности и благополучно в процессе.

Не используйте слово «понять», когда пытаетесь объяснить.

Слово «понять» — это эмоционально заряженное заявление для людей, которые пережили какие-то ужасные вещи или в настоящее время борются.

Призвать это слово — непростая вещь, потому что оно может построить надежные мосты, если вы сможете убедительно продемонстрировать, что вы были в подобном положении, но оно также может немедленно отключить другого человека.

Почему? Потому что, если вы говорите, что понимаете чью-то боль и не можете каким-то образом показать это другому человеку, его защитные стены поднимутся, и он перестанет слушать.

Избегайте использования слова «понимаю», когда пытаетесь помочь кому-то или помогать кому-то. Вам не нужно пытаться понять страдания человека, чтобы помочь ему. В большинстве случаев это просто не оправдывает ожиданий, и вам будет сложнее быть рядом с ними, потому что они не будут так открыты и не верят в то, через что они проходят.

Открытость — главный фактор в помощи другим. Подлинность позволяет людям общаться таким образом, чтобы в темных местах можно было найти вдохновение и надежду. Ваши действия демонстрируют подлинность гораздо больше, чем ваши слова.

Действуйте с добротой и состраданием, и вы обнаружите, что воодушевлять людей, которых вы касаетесь, гораздо проще, чем пытаться найти правильные слова, чтобы убедить кого-то, что вы понимаете или относитесь к ним.

Какую бы доброту и поддержку вы ни выбрали, не забывайте практиковать это на себе. Многим людям там тяжело. Толстая кожа и твердые границы — две важные составляющие для поддержания хорошего самочувствия и здоровья, если вы хотите помогать другим.

Сделай мир лучше — Идеи для помощи другим

Жизнь — это не имущество и достижения.Речь идет о том, что вы сделали с этими вещами — что вы вернули. Речь идет о достаточной заботе о других и использовании возможности, когда у вас есть шанс сделать что-то хорошее.

Итак, чем вы можете помочь? Вот немного вдохновения:

1. Раздайте любимую одежду

Есть одежда, обувь и аксессуары, которые вы больше не носите? Мы бы их полюбили. Если они в хорошем состоянии, то, что вы подарите другу, мы сможем продать их в наших операционных магазинах.Собранные деньги пойдут на нашу работу по оказанию помощи людям в кризисных ситуациях в Австралии и за рубежом.

Кроме того, пожертвование одежды означает, что меньше вещей попадет на свалку. Бросьте одежду в любой из наших 160+ магазинов. Если вы не хотите делать пожертвования, вы всегда можете делать покупки в наших магазинах и поддерживать нашу работу таким образом.

2. Будьте дружелюбным лицом

Измените чей-то день с помощью улыбки, приветствия или проверки. Знакомые лица — на улице, в дороге или в очереди в местное кафе — помогут вам почувствовать себя более связанным и безопасным.

Кроме того, в экстренной ситуации вы можете обратиться к этим знакомым лицам в первую очередь.

3. Сделай свой день рождения

Почему бы в этом году не сделать подарки нуждающимся на день рождения? Теперь вы можете создать свою собственную специальную кампанию по сбору средств на день рождения в Facebook для хорошего дела и пригласить своих друзей и семью сделать пожертвования вместо того, чтобы покупать вам подарки. Настройка занимает менее 10 минут. Facebook соберет собранные вами деньги и передаст их непосредственно выбранной вами благотворительной организации.

4. Изменяйте мир

Объединитесь с другими людьми, которые увлечены вашими делами. Социальные изменения начинаются с людей, и работая вместе, мы можем оказать еще большее влияние.

  • Если вам 29 лет и младше, присоединяйтесь к нашей новой молодежной сети RedxYouth. Члены должны решать большие гуманитарные проблемы, которые они хотят решать, и как.
  • У нас также есть членская сеть, открытая для всех возрастов, у нас есть даже семейное членство.

5. Делитесь сообщениями

Вот очень быстрый способ помочь. Зайдите на свою любимую платформу в социальных сетях, подпишитесь на благотворительность, работающую над тем, что вам нравится, примите участие в разговоре и поделитесь их постом. Вы найдете Австралийский Красный Крест в Facebook, Twitter, Instagram или LinkedIn.

Помогите нам донести наши новости перед тысячами людей, которых мы никогда не могли бы достичь самостоятельно. Может, лайки и не спасут мир, но если сложить их вместе, когда многие люди делятся одним и тем же посланием, большие вещи возможны.Бонусные баллы — ставьте напоминание в телефонный календарь и делайте это раз в неделю.

6. Научитесь спасать жизни

Знание, что делать, если у кого-то случился припадок, инсульт или сердечный приступ, может однажды помочь вам спасти жизнь. Мы проводим курсы первой помощи по всей Австралии, подберем ближайший к вам класс. Кроме того, ознакомьтесь с нашим приложением для оказания первой помощи, бесплатным удобным руководством, которым вы можете пользоваться в любое время.

7. Волонтер

Большинство австралийцев говорят, что хотят помочь, и есть много практических способов, которыми вы можете помочь.Ознакомьтесь с нашими текущими вакансиями волонтеров — мы регулярно обновляем этот список, который включает должности по всей Австралии.

Должности варьируются от мест в нашем списке сотрудников службы экстренной помощи до пожилых людей, нуждающихся в компании.

8. Дай добро сердцу

Каждое пожертвование помогает изменить мир к лучшему. Вот наши нынешние кризисные обращения:

  • Беженцы и соискатели убежища в условиях кризиса в Австралии — Помогите предоставить жизненно важную поддержку, такую ​​как питание и жилье, людям, которые имеют ограниченный доступ к предметам первой необходимости.
  • Помощь в случае стихийных бедствий и восстановление — Поддержка наших специализированных бригад по оказанию чрезвычайной помощи при реагировании на стихийные бедствия, такие как лесные пожары, циклоны и землетрясения, в Австралии и за рубежом.
  • Сирия — Народ Сирии пережил семь лет конфликта, и он далек от завершения. Помогите им получить медицинскую помощь, кров и еду, необходимые для выживания.
  • Мьянма — Более 670 000 человек бежали из Мьянмы в Бангладеш в поисках безопасности в условиях самого быстрорастущего в мире кризиса беженцев.Поддержите наши команды, помогая людям по обе стороны границы.

Вы также можете стать одним из наших специальных ежемесячных благотворителей. Или вы можете сделать разовое пожертвование, которое пойдет на помощь там, где это нужно больше всего.

9. Защитник дела

Вы увлечены конкретной проблемой и хотите изменить ее к лучшему? Это гуманитарные проблемы, которые мы сейчас защищаем, и мы будем рады вашей помощи:

  • Одиночество — Это затрагивает множество людей, но одного сильного соединения может быть достаточно, чтобы победить его.Обратитесь к одинокому человеку, пригласите его на какое-нибудь мероприятие, курс или ужин. Посмотрите наш недавний проект #beatloneliness, к которому присоединились сотни команд по всей стране.
  • Беженцы и просители убежища — Каждый год миллионы людей спасаются бегством от войн, конфликтов и преследований в поисках безопасности — некоторые из них оказываются в Австралии. Вот несколько идей о том, как помочь беженцам и лицам, ищущим убежища, почувствовать себя желанными гостями. Кроме того, развейте некоторые мифы с помощью наших 13 фактов, которые должен знать каждый.У нас также есть специальный кризисный призыв помочь наиболее уязвимым.

Существуют некоммерческие организации, занимающиеся самыми разными вопросами — от защиты дикой природы, находящейся под угрозой исчезновения, до гендерного равенства. Найдите дело, которое вам небезразлично.

10. Сдать кровь

Сдача крови занимает час, и каждая сдача крови может помочь спасти три жизни. Вы можете сдать цельную кровь, плазму или тромбоциты в зависимости от вашей группы крови.Запишитесь на прием сегодня — многие донорские центры работают в нерабочее время и по выходным. Каждая капля на счету.

11. Используйте свои таланты, чтобы организовать собственный сбор средств

Любишь бегать? Вы ниндзя-выпечка? Превратите свою страсть и организаторские способности в сбор средств. Зарегистрируйте свое мероприятие, и мы предоставим вам инструменты и советы, которые помогут сделать ваше мероприятие успешным. Деньги, которые вы собираете для нас, пойдут на поддержку наших программ помощи нуждающимся во всем мире.

Добавьте эту страницу в закладки, чтобы узнать о текущих сборщиках средств, к которым вы можете присоединиться. У нас также есть ежегодные мероприятия, такие как октябрьское выпечка большого торта и звонок Красного Креста в марте, так что планируйте заранее и принимайте участие.

12. Будьте любезны онлайн

Используйте свои социальные сети и онлайн-сети, чтобы творить добро. Многие люди борются с повседневной жизнью — одиночество и изоляция — общие проблемы. Если вы видите, что кто-то публикует в Интернете сообщения, которые, похоже, изо всех сил пытаются справиться или выглядят так, будто им нужна поддержка, — обратитесь.Некоторые замечательные места, которые могут помочь людям, — это Линия жизни и многое другое. Потому что каждый должен чувствовать себя принадлежащим ему.

Мы надеемся, что вы найдете в списке что-то, что вам подходит.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *