Чем я могу помочь людям: 11 способов помочь другим — Study Buddhism

Автор: alexxlab · Опубликовано 13.05.1986 · Обновлено 24.10.2022

Содержание

11 способов помочь другим — Study Buddhism

Так много людей и животных страдают каждый день. Конечно, каждому из них требуется индивидуальная помощь, но всё зависит от нашей способности понять их ситуацию и увидеть, чем можно помочь. Чтобы быть действительно полезными, недостаточно быть сострадательными или обладать теми или иными навыками. Нам также нужна щедрость в отношении нашего времени, самодисциплина, терпение, усердие, сосредоточение и мудрость. Вот 11 способов, как помочь другим. Практикуя их, мы не только помогаем нуждающимся, но и вырываемся из скорлупы собственного одиночества, наполняя жизнь смыслом.

1. Заботиться о тех, кто страдает

Нужно заботиться о больных, инвалидах, о людях, страдающих от боли. Встретив тех, на ком лежит большая ответственность или трудная задача и кто нуждается в нашей немедленной помощи, мы входим в их положение и разделяем их бремя, насколько можем.

2. Направлять тех, кто сбит с толку и не знает, что делать

Встречая людей, которые запутались и не знают, что делать в трудных ситуациях, мы помогаем им советом, если они его спрашивают, или просто выслушивая их. Если наша собака или кошка заперта в комнате, мы открываем дверь, давая ей выйти. Мы применяем этот принцип, даже когда по окну ползает муха. Муха не хочет находиться в нашей комнате, она хочет улететь, поэтому мы открываем окно, позволяя ей выбраться.

3. Благодарить за доброту тех, кто помог нам

Важно ценить труд всех людей, которые делают наш мир лучше, и стараться помочь тем, кто многое дал лично нам, например нашим родителям. Важно делать это не из чувства вины или долга, а из искренней благодарности.

4. Успокаивать и защищать тех, кому страшно

Мы стараемся успокоить испуганных людей и животных. Если другому человеку нужно пойти в небезопасное место, где ему могут причинить вред, мы предлагаем свою компанию и защищаем его. Беженцам, которые спаслись от насилия, мы обеспечиваем безопасность и помогаем освоиться. Те, кого травмировала война или кто подвергся какой-либо форме насилия, особенно нуждаются в нашем понимании и помощи, чтобы залечить душевные раны.

5. Утешать опечаленных

Мы пытаемся с состраданием утешить тех, кто опечален, к примеру тех, кто потерял любимого человека или развёлся. Не нужно относиться к ним со снисхождением: «Ой, ты бедный». Мы пытаемся поставить себя в их положение и разделить их боль.

6. Материально помогать бедным

Важно не только делать пожертвования благотворительным организациям, но и давать милостыню нищим, которых мы видим на улицах. Нам нужно преодолеть брезгливость, особенно если бездомные попрошайки выглядят грязными и отталкивающими, так что нам не хочется даже на них смотреть, не говоря уже о том, чтобы улыбнуться и отнестись к ним с уважением. Представьте, если бы этот человек, живущий на улице, был вашей бабушкой или сыном: смогли бы вы с холодным сердцем просто пройти мимо, как если бы они были кусками вонючего мусора?

7. Знакомить с Дхармой тех, кто к нам привязан

Также нужно помогать тем, кто хочет проводить с нами много времени. Мы не хотим, чтобы эти люди от нас зависели, но, если у них с нами очень сильная кармическая связь, мы можем попытаться им помочь. Если они проявляют к этому интерес, мы можем обучить их буддийским методам, позволяющим достичь счастья и обрести способность помогать другим. Смысл не в том, чтобы обратить их в буддизм: мы просто помогаем и даём совет. Таким образом мы можем сделать наши отношения более осмысленными.

8. Помогать другим в соответствии с их желаниями

Помогая другим, мы пытаемся делать это в соответствии с их предпочтениями и желаниями. Когда другие просят нас чему-нибудь их научить, а мы можем это сделать и видим, что это будет полезно, важно помочь, даже если это не наше любимое занятие. Когда мы идём с друзьями в ресторан, было бы неучтиво и эгоистично всегда настаивать на том месте, которое мы любим. Время от времени следует соглашаться с предпочтениями других. Как и в отношениях, нужно искать компромисс между тем, что любим мы и что нравится другому человеку. Не всё должно зависеть от нас и наших предпочтений.

9. Хвалить тех, кто живёт честно

Мы также можем помочь, подбадривая тех, кто ведёт честную жизнь – имеет положительные ориентиры и хорошо работает. При этом важно не переусердствовать, чтобы они не стали высокомерными. Это особенно важно в отношении людей с низкой самооценкой. Если у человека есть достоинства, но он слишком сильно ими гордится, можно хвалить его в присутствии других, но не в лицо. Мы вдохновляем их на то, чтобы они использовали свои способности, помогая другим, но также уменьшаем их гордыню, указывая на их недостатки.

10. Учить конструктивному поведению тех, кто ведёт разрушительный образ жизни

Когда мы встречаем тех, кто ведёт разрушительный образ жизни, не следует просто отвергать или проклинать таких людей. Вместо того чтобы осуждать, мы пробуем показать им, как изменить плохие привычки, если они к этому восприимчивы.

11. Использовать экстраординарные способности, когда всё остальное не работает

У некоторых из нас есть способности, выходящие за рамки обычных. К примеру, мы можем быть мастерами боевых искусств, но не любим афишировать свои способности. Но если мы видим, что на кого-нибудь напали, нужно использовать своё мастерство, чтобы усмирить атакующего, если остановить его другим способом не получается.

Видео: Мэтью Рикар — «Польза альтруизма»
Чтобы включить субтитры, кликните на иконке «Субтитры» в правом нижнем углу окна с видео. Сменить язык субтитров можно, кликнув по иконке «Настройки».

Есть множество способов помогать другим. Но мастерство заключается не только в том, чтобы видеть, как, кому и чем помочь. Нам также важно понимать, когда следует предлагать помощь и когда сделать шаг назад, чтобы другие научились помогать себе сами. Те, кто действительно страдает, физически или эмоционально, нуждаются в нашей немедленной заботе. Но помогать всегда нужно в надлежащей степени – не слишком много и не слишком мало. Важно помогать тем, кто пережил несчастье, вернуться к нормальной жизни, но, возможно, лучшая долгосрочная помощь – предоставить условия и методы, чтобы другие могли идти вперёд и заботиться о себе самостоятельно.

Как помогать людям? 6 советов

Как помогать людям, если иной раз самому себе нужна помощь? Почему благотворительность ассоциируется с материальной поддержкой? Когда приходит время помочь другому и как это понять? Если вы хотите научиться помогать другим, но делать это разумно — здесь вы найдете свой ответ. Помощь — это взаимосвязь между людьми, которая построена на доверии. Как разбудить в себе душевное тепло, научиться благодарности? Предлагаем советы на все случаи жизни.

Как помогать людям или что такое человечность?

Проходишь по улице и видишь этих бедных животных, которые ищут пропитание, смотришь на пенсионеров, которые просят милостыню и…проходишь мимо. Заходишь в интернет и видишь баннер с просьбой помочь детскому дому, идешь в социальные сети, а там ищут волонтеров для уборки леса. Как перестать быть равнодушным и суметь побороть эгоизм? Извечная мысль, что должны работать социальные службы, власть должна помогать — это стереотип миллионов людей.

Но истина гласит: «Помоги своему ближнему, а тебе воздастся вдвое». Как помогать людям без поиска отговорок с легкой душой? Критические ситуации могут случиться у каждого, поэтому никто не застрахован. Особенно страдают дети, судьба которых свела их с сиротством, старики, которые проживают жизнь в бедности. Каждому в какой-то мере нужна поддержка, сострадание, но не все видят чужую боль.

Пройти тест на эмпатию

Помощь — это добровольный поступок. Мало кто обратит внимание на проблемы окружающей среды, если на это не заострить внимание. Мало кто задумается об инвалидах, если не сказать это по «сарафанному радио». Люди всегда находят способ общения, приспосабливаются, но добрые поступки никто не отменял!

Если мы испытываем сейчас радость, успех, живем благополучно, то кто-то плачет, страдает и ощущает безысходность. Как помогать другим, если ты сам не познал этого чувства в свою сторону? Эгоизм — штука пагубная. Она делает человека черствым, слепым по отношению к обществу. Тебя друг провел на поезд, одолжил сумму денег? А потом этот друг понимает, что он не может рассчитывать на разговор в тяжелую минуту и остается брошенным, ведь у тебя нет времени. Обмен между людьми должен присутствовать всегда, даже если в твою сторону еще не поступала помощь.

Ответ на вопрос «как помогать людям?» найти очень просто — он спит в самом человеке. Способность увидеть правду, которая была скрыта под массой негатива и эгоизма просто!

Элементарные способы помочь своему ближнему.

Как помочь людям, не выходя из дома? Всё мы найдем в Интернете, где постоянно кипит глобальная жизнь. Узнать о проблемах в соседней стране, прочитать новости своего города, поговорить с человеком, который разместил пост «Мне нужна помощь!». Достаточно заинтересоваться темой благотворительности, как мы сразу находим сотни вариантов сделать свой вклад. Почему «сразу»? Сейчас все в свободном доступе, а люди активно распространяют информацию. Почему бы не преподавать английский в школах бесплатно? А как идея участвовать в озеленении, уборке парков своего города? Человек способен направить свои усилия в положительное русло. Главное, захотеть поменять мир вокруг.

Оказание помощи другим может выражаться в чем-угодно. Организация по защите животных нуждается в корме для любимцев, требуется создать социальный ролик, осветить глобальную проблему — такие занятия стимулируют личность к действию. Многие не задумываются, как помощь другим делает человека счастливым. Внутри он ощущает себя нужным, внедряется в работу и наполняет себя большими знаниями.

Хочется поддержать детей сирот? Можно сделать им милые открытки, купить фрукты, сладости и отнести в детский дом. Есть мечта путешествовать, но со смыслом — отличный вариант ухаживать за слонами, кормить черепах в Азиатских странах, помогать глухонемым в Европе и т.д. Такая деятельность не только стимулирует нашу сознательность, но и включает творчество. Вероятность быть в отрицательном настроении и говорить «мне не чем заняться, мне скучно» точно отпадает!

Как помогать людям? В первую очередь обратить внимание на круг близких лиц. Удалось переехать от родителей, но с ними редко поддерживаете контакт? Стоит поинтересоваться, что им нужно, как их дела, одарить заботой. Важно искренне захотеть сделать свой вклад в их жизнь. Со стороны кажется, что у друзей все замечательно, а по-настоящему им не куда обратиться. Рядом живут пожилые соседи? Стоило бы купить им продукты, помочь донести сумки на пятый этаж. Слова, поступки нужны не только родным, друзьям, но и абсолютно чужим людям. Элементарно уступить место в транспорте, перевести старушку через дорогу, поддержать дверь грузчику с товаром в руках.

Ежедневно каждый из нас может быть супергероем, которые сеет зерно добра. Как помогать людям? Наполнить чью-то жизнь смыслом, который станет для тебя мотивацией быть активным. Хорошие поступки возможны везде, где мы можем вспомнить о ближнем. Важно осознавать, что настоящая любовь выражается не только в материальных ценностях, но и моральных качествах.

Пройти тест: оптимист или пессимист

Как помогать людям?

1. Стать волонтером.

Помогать незащищенному слою населения можно где-угодно и всегда. Например, сдать кровь в станциях переливания и этим же помочь больницам. Возможно быть Дед Морозом или Снегурочкой в детских домах, и дарить конфеты сиротам. Продавать изделия ручной работы, а вырученные деньги давать в общественные организации. Волонтер — это призвание по душе для тех, кто готов пожертвовать немного своего времени, усилий во благо других. Волонтерство — деятельность, которая не связана с корыстью и выгодой.

2. Делать материальный взнос.

Без финансирования сегодня трудно представить строительство реабилитационных центров, приютов для животных, лечение болезней. Иногда времени на самостоятельную помощь может просто не быть. Оптимально выделить некоторую сумму на закупку книг, одежды для детей-сирот, покупку корма в зоопарки, раздачу еды бедным в центрах обогрева. Порой можно отказать себе в покупке очередной модной вещи, а подумать о ближнем.

3. Дать полезный совет.

В переписке с подругой заметили, что у нее возникли психологические проблемы? Можно временно побыть психологом и постараться решить вопрос вместе. Личные знания могут стать спасительными для другого. Это не только укрепит отношение с человеком, но и углубит личные знания.

4. Заняться благотворительностью.

Как помогать другим, если не интересоваться глобальными, общественными проблемами? Благотворительность — это более широкое понятие, чем волонтерство. Оно охватывает одновременно все сферы жизни, где требуется финансирование. Ключевую роль здесь, конечно, играет материальная поддержка. Существуют целые биржи благотворительности, где любой желающий может выбрать проект и помочь ему.

5. Поддержите человека.

Коллега может уже который месяц испытывать трудности на рабочем месте, друг находится в депрессии после разрыва отношений. Стоит оглянуться вокруг, как крепкое плечо, сострадание, внимание могут не то, что избавить «жертву» от трудностей, но и подарить ей желание жить дальше.

6. Улыбайтесь.

Как можно ничего не делать, но подарить человеку приятные чувства? Достаточно нести в себе позитив, отражая его в своем поведении. Не нужно строить кислое лицо, которое будто говорит «не приближайся, у меня, итак, своих проблем валом». Слегка уловимая улыбка, спокойные движения, приветливость — все это притягивает внимание серой массы, которая нуждается в такой энергетической подзарядке.

Нет ничего секретного, как помогать людям и оставаться самим собой. Начать хорошие дела никогда не поздно, а даже полезно. Когда сам ощущаешь одиночество, гнев, упадок сил, стоит посмотреть на проблемы других и понять «да, я счастлив, у меня все есть». Достигайте высот, делитесь опытом и дарите возможности тем, кто в этом нуждается. Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями в соц. сетях.

Пройти тест: интроверт или экстраверт?

Помощь другим | Mental Health America

КАК ПОМОЩЬ ДРУГИМ ПОМОГАЕТ ВАМ

Если вы тащите продукты своей пожилой соседки по лестнице, это явно пойдет ей на пользу. Но знаете ли вы, что это, вероятно, полезно и для вас?

Исследования показывают, что те, кто постоянно помогает другим людям, испытывают меньше депрессии, больше спокойствия, меньше боли и лучшее здоровье. Они могут даже жить дольше.

Рассмотрим некоторые недавние исследования:

Студенты, совершавшие пять добрых поступков в день, стали счастливее
Предоставление эмоциональной поддержки другим значительно снизило вредное воздействие определенных видов стресса на здоровье пожилых людей
Люди, которые жертвовали деньги на благотворительность, получили повышение в части мозга, отвечающей за хорошее самочувствие, как показало исследование визуализации мозга

Делая добро, вы чувствуете себя хорошо. Это может

напомнить вам, что вам относительно повезло
заставит вас почувствовать связь с другими
поможет вам почувствовать себя нужным и эффективным
отвлекись на время от собственных забот
заставит вас почувствовать себя щедрым
добавьте в свою жизнь чувство цели и смысла

СОВЕТЫ ПО ПОМОЩИ

Воспользуйтесь этими советами, чтобы помочь другим — и себе:

Не думайте, что вам нужно делать грандиозные жесты или уделять много времени. Конечно, помощь может означать раздачу еды в приюте для бездомных каждую неделю. Но это также может означать:
- Позвонить другу, чтобы узнать, как у нее дела
- Подача завтрака супругу/супруге в постель
- Пропустить впереди идущую машину по шоссе
- Улыбаться незнакомцу на улице
- Придерживать дверь лифта для коллеги
Варьируйте свои акты щедрости, чтобы опыт не стал скучным, советует исследователь счастья Соня Любомирски, доктор философии, которая также обнаружила, что совершение нескольких добрых дел в один день дает лучший импульс.
Остерегайтесь брать на себя слишком много, иначе вы рискуете обидеться. Когда вас попросят об одолжении, подумайте, прежде чем сказать «да».

СПОСОБЫ СТАТЬ ВОЛОНТЕРОМ

Если вы хотите стать волонтером в организации , вложите средства в поиск подходящего партнера. Если вам нравится читать

… подумайте о том, чтобы стать волонтером в школе или по программе репетиторства
работать на свежем воздухе. .. попробуйте стать волонтером, чтобы очистить местный парк
говорят на другом языке… возможно работа с иммигрантами
работа на дому… звонки по сбору средств
заниматься спортом… волонтером в качестве тренера
укрепляйте здоровье… обратитесь в местную больницу или поликлинику

Что бы вы ни выбрали, спросите, предоставит ли группа поддержку в ваших усилиях, например, обучение или контакт для ответов на возникающие вопросы.

Чтобы найти возможности для волонтеров, позвоните в информационную линию вашего города или округа, чтобы получить контактную информацию службы координатора волонтеров. Вы также можете проверить свои Желтые страницы в разделе «Информационный центр волонтеров» или «Центр волонтеров» или найти варианты онлайн на Volunteermatch.org. Ваш местный филиал Mental Health America также может искать волонтеров.

Отзыв Стивена Г. Поста, директора Центра медицинских гуманитарных наук, сострадательного ухода и биоэтики в Университете Стоуни-Брук и автора книги Почему хорошие вещи случаются с хорошими людьми: захватывающая новая наука, подтверждающая связь Между добрыми делами и более долгой, счастливой и здоровой жизнью

100 способов помочь другим, даже если вы небогаты

Опубликовано 28 ноября 2021 г.

Когда мы говорим о помощи другим, первое, о чем мы обычно думаем, это дать им материальные вещи или сделать денежные пожертвования. Но есть много способов помочь другим, которые не требуют траты денег.

Помогать людям могут не только те, у кого на банковских счетах миллионы. У каждого из нас есть что-то, что мы можем предложить другим. Будь то ваше время, ваши знания или ваша способность отпускать действительно хорошие шутки — все это может значительно облегчить жизнь людей. Только представьте, насколько другим был бы мир, если бы все мы стремились помогать друг другу.

Если вам интересно, как вы можете послужить другим по-своему, вот 100 способов помочь другим, даже если вы небогаты:

Пожертвуйте старую одежду и обувь.
Будьте терпеливым слушателем.
Сдать кровь.
Станьте волонтером в местном приюте для бездомных или благотворительной столовой.
Сделайте кому-нибудь комплимент, чтобы повысить его самооценку.
Распространение позитива.
Приходи вовремя.
Поздравьте кого-нибудь, когда он сделал что-то смелое.
Убирайте мусор в общественных местах, даже если он не ваш.
Научите детей быть добрыми ко всем.
Поделитесь своими знаниями и опытом.
Верь, что добро есть в каждом.
Держите свое слово.
Покупайте местные товары и поддерживайте малый бизнес.
Работа волонтером в приюте или приюте для животных.

Припаркуйте машину правильно. Убедитесь, что это не создаст пробок и не помешает движению пешеходов.
Уважайте убеждения каждого.
Понять, а не судить.
Пусть другие подрезают вас в пробке.
Поблагодарите людей, которые редко получают благодарность, таких как обслуживающий персонал, обслуживающий персонал и охрана.
По возможности избегайте использования одноразового пластика или пенополистирола.

Уберите беспорядок, чтобы уменьшить работу уборщиков.
Помогите кому-нибудь составить резюме, чтобы найти работу.
Поговорите с людьми, с которыми никто не удосуживается поговорить, например, с уборщицей, упаковщиком продуктов и т. д.
Пропустите человека с охапкой продуктов в очереди перед вами.
Помогите пожилому соседу или соседу-инвалиду с работой во дворе.
Укажите дорогу тому, кто заблудился.
Верните свою или чужую продуктовую тележку, чтобы персоналу магазина не пришлось делать это.

Раздайте лишние фрукты и овощи, которые вы собрали в своем саду.
Говорите только добрые слова, особенно в Интернете.
Предложите свое место в автобусе или метро беременной женщине или пожилому человеку.
Поделитесь своей едой с тем, кто не может позволить себе поесть.
Раздайте бедным и бездомным талоны и ваучеры в рестораны.
Раздайте саженцы и черенки со своего участка.
Помогите человеку в инвалидной коляске.
Пожертвуйте книги, которые вы уже прочитали, в публичную библиотеку, детский дом или любую местную благотворительную организацию.

Порадуйте новых соседей.
Используйте свои социальные сети, чтобы дать голос тем, у кого нет голоса.
Успокойте того, кто только что потерял близкого человека.
Поощрите того, кто только что пережил большое разочарование.
Организуйте гаражную распродажу и пожертвуйте вырученные средства на благотворительность.
Принесите еду больному другу.
Улыбнись. Никогда не знаешь, чей день украсишь своей улыбкой.
Посетите дом престарелых и поговорите с жителями, которых не посещают члены семьи и друзья.
Отдайте купоны, которые вы не собираетесь использовать, тем, кто в них больше всего нуждается.
Предлагайте выполнять поручения ваших пожилых соседей или инвалидов.
Практикуйте надлежащую сортировку отходов.
Предложение по присмотру за детьми для родителя-одиночки, у которого проблемы с работой и уходом за детьми.
Придержите дверь для кого-то еще.
Отправьте ободряющую записку тому, кого вы знаете, у кого трудные времена.

Отдайте подержанный, но еще функциональный багаж приемным детям. Им часто не во что упаковать одежду, когда они переезжают из одного приемного дома в другой.
Если можете, помогите тому, кто пытается дотянуться до чего-то высокого на полке в продуктовом магазине.

Пожертвуйте старые пальто и одеяла в местные приюты.
Если вы идете в продуктовый магазин или аптеку, спросите у соседей, не нужно ли им что-нибудь забрать.
Соберите у членов семьи и друзей мягкие игрушки и отправьте их в детское отделение местной больницы.
Соберите бывшую в употреблении детскую одежду у знакомых и отдайте ее в приют для женщин.
Научите своих детей тому, как важно отдавать.
Отдать должное тому, кому оно причитается.
Помогите бездомным животным найти свой вечный дом.
Никогда не смейтесь над чужой бедой.
Пожертвуйте старые велосипеды вашего ребенка детям, которым приходится ходить в школу пешком.
Практикуйте сострадание. Поставьте себя на место других людей.
Поговорите с людьми, которым трудно общаться.
Простите людей, которые обидели вас еще до того, как попросили об этом.
Будьте вежливы со всеми.
Оставьте газету или журнал, которые вы прочитали, в кофейне или на автобусной остановке, чтобы кто-то мог прочитать их после вас.
Не ругайте никого, даже своих врагов.
Попросите прощения у того, кого вы обидели.
Экономьте воду и энергию, чтобы ими могли пользоваться и другие люди.
Заступитесь за человека, с которым, как вы знаете, поступили неправильно.
Помогите беременной женщине поднять предметы с пола.
Скажи кому-нибудь правду, даже если она им не понравится.
Поощряйте своих детей делать небольшие добрые дела по отношению к другим людям.
Будьте чьим-то товарищем по тренировкам, чтобы побудить их похудеть.
Найдите время, чтобы написать отличный отзыв, когда вам понравилась еда или вы получили отличное обслуживание.
Раздавайте простые наборы для ухода людям, которых вы видите на улице.
Помогите кому-нибудь нести сумки с продуктами.
Посадить дерево.
Пожертвуйте свои старые очки организациям, помогающим людям с нарушениями зрения.
Кампания за дело, в которое вы верите.
Помогите коллеге, который изо всех сил пытается выполнить все свои задачи вовремя к крайнему сроку.
Подружитесь с новым сотрудником компании.
Пригласите нового соседа на ужин или барбекю, чтобы познакомить его с сообществом.
Пригласите одинокого соседа или коллегу на праздники.
Готовьте большие порции еды и делитесь ими с соседями, у которых проблемы.
Постройте небольшую публичную библиотеку во дворе и приглашайте других людей читать книги или жертвовать свои подержанные книги.
Выполняйте работу по дому за члена семьи, которому не помешало бы дополнительное свободное время.
Предложите подвезти соседа, у которого нет машины или у которой сломалась машина.
Оказание помощи на дороге, например замена шины или вызов службы эвакуации.
Помогите кому-нибудь достичь цели, если это никому не повредит.
Одолжите свои инструменты и оборудование соседу, который в них нуждается.
Пожертвуйте свой старый ноутбук учащимся, которые не могут себе его позволить.
Делитесь вдохновляющими цитатами и историями в своих аккаунтах в социальных сетях.
Дайте другим возможность выразить свои мысли и идеи.
No related posts.

Чем я могу помочь людям: 11 способов помочь другим — Study Buddhism