Чем заняться в жизни как найти себя: Как найти себя в жизни и не потерять

Как найти себя в жизни и не потерять

У каждого из нас в жизни наступает момент, когда он задумывается о правильности того или иного выбора. А правильно ли я сделал,что поступил на экономиста? А правильно ли, что на той вечеринке я познакомился именно с этой женщиной? А правильно ли, что работаю именно в этой компании? И от того, как вы ответите на свои вопросы, и будет зависеть дальнейшая жизнь.

Вспомните период выпускного класса в школе. У меня никогда в жизни не было большей нервотрёпки,чем тогда. Ведь именно тогда каждый из нас делал выбор на всю жизнь, выбор, который определял успех или провал в будущем, богатство или нищенское существование. Тогда мне было всего 16, и вопросы о своём истинном предназначении интересовали меньше всего. Престиж профессии и перспективы — вот что стояло на первом месте при выборе специальности. В принципе, как и у многих моих одноклассников. На этом этапе будущее процентов на 80 определяется родителями. Их финансами, положением в обществе, амбициями и пожеланиями по-поводу будущего своих наследников.

Но, закончив с родительской помощью универ, остаешься один на один с собственной жизнью. Период весёлых гуляний позади, последняя сессия успешно сдана, диплом лежит на столе. А дальше? Неужели на это я должен потратить всю свою жизнь? — в ужасе может подумать свежеиспеченный выпускник. За годы учёбы он понял, что ему не нравиться экономика, документация и все эти сухие числа. Его тянет в искуство, в дизайн. Творить и ещё раз творить!- так и кричит его душа. Но родительский голос упрямо советует пойти на собеседование в аудиторскую фирму и получить заветное место в офисе и статус белого воротничка.

Очень и очень печальная история, которая, к сожалению, знакома многим. И так происходит потому,что человек не знает, что он хочет делать со своей жизнью.

Как узнать и определить своё истинное призвание?

Главная ошибка всех, кто ищет — это привычка задавать неправильные вопросы и, как следствие, получать некорректные ответы.

Первый способ: обратиться к своему внутреннему ребенку.

Наше сознание формируется ещё в глубоком детстве и в возрасте от 0 до 6 лет оно не подвержено внешнему влиянию родителей, воспитателей или учителей. Разве у ребенка может возникнуть вопрос: зачем я появился на свет и почему я здесь? Конечно же, нет. Он живет и радуется каждому дню.

Найдите в себе ребенка. Спросите его, что ему приносит радость? Когда он чувствует себя счастливым? Кем он себя видит в будущем?

Ведь очень часто именно детские мечты тормозят дальнейшее развитие человека как личности. Именно детские мечтания могут принести немалый успех.

Научитесь взаимодействовать со своим внутренним ребенком, сллышать его и исцелять на онлайн-тренинге телесно-ориентированного психотерапевта Ивана Лямзина Никогда не поздно.

Второй способ: оценить уже имеющийся опыт и знания.

Может вы прекрасный психолог для своих друзей или колличество написанного материала так велико, что не хватает памяти для хранения на жестком диске компьютера хранить. Или вы уже чем то занимаетесь и понимаете, что приносите людям огромную пользу, хоть и в убыток себе. Вы взрослый человек и за прожитое время всё-таки смогли чего-то научиться. Подумайте. Оцените свои возможности.

Тут будет размещена реклама

Третий способ: ответить на простой вопрос: Если бы я мог научиться чему-то за полчаса, что бы это было?

Как правило, это показывает чего именно сейчас вам не хватает для счастья. Ведь не обязательно при поиске себя изменять свою жизнь кардинально,можно лишь добавить недостающий елемент и именно это сможет изменить ситуацию в корне.

Как на нас влияет наш жизненный выбор?

О негативный последствиях пассивного существования уже описано в начале статьи. Хочу поговорить о том, что произойдёт, когда вы решите начать себя слушать и меняться.

Что же произойдёт, когда вы наконец то откроете себя?

• Вы станете просыпаться по утрам с улыбкой и заниматься делом, которое вас действительно радует, а не просиживать часы на ненавистной работе.

• Вы обретете уверенность в себе и своих силах.

• Заметите, как сама Вселенная всеми силами старается вам помочь

• Реализуете свои таланты и внутренний потенциал.

• Счастье не станет для вас редкостью и не будет измеряться в барах и ночных клубах.

Но на любом пути есть определённые препятствия, которые тормозят ваше развитие. Это могут быть разные люди. Не всегда только враги и зависники. Зачастую самые близкие наносят непоправимый вред. Это могут быть Ваши родители, которые знают как Вам лучше. Ваши друзья, которые боятся потерять Вас такого, к какому они уже привыкли. Даже любимый человек может не поддерживать, а противиться любым изменениям.

Читайте также: Как понять, что вы на своем пути

В таких ситуациях важно сохранять хладнокровие и понять что для Вас важнее — оставаться таким к какому все привыкли, или стать наконец самим собой?

Помните, что независимо от того к чему именно у вас лежит душа, предназначение каждого из нас жить счастливо и развиваться в труде на благо мира.

Чем заняться в жизни или как найти себя

Мои читатели периодически задают мне вопрос: «Как узнать, чем заняться в жизни? Как понять, что хочешь? Как найти дело для себя, чтобы и кормило, и удовольствие приносило?». Банальным советом «Найдите что вам нравится делать больше всего и займитесь этим» тут не отделаешься – требуется серьёзный и обстоятельный ответ.

И для того чтобы этот ответ был понят следует честно взглянуть на реальность и осознать простой жизненный факт – есть люди, которые сами устраивают свою жизнь, становятся сами себе хозяевами, а есть люди, которые предпочитают отдавать себя в найм. И неважно как они при этом себя называют – работа на хозяина, есть РАБОТА НА ХОЗЯИНА.

 

Если Вы выбираете для себя путь наемного труда, то проблемы «чем заняться в жизни, как найти себя» перед Вами вообще стоять не может – просто потому что Вы ВСЕГДА будете делать то, что нужно ХОЗЯИНУ. Скажет хозяин копать траншею – будете копать траншею, скажет хозяин перебирать бумажки – будете перебирать бумажки. Единственное – Вы можете выбрать какой конкретной деятельностью и у какого хозяина Вы будете заниматься. Но только хозяин, а не вы будет решать что вам делать.

Если вы идёте на кого-то работать, то вы идёте на своеобразный компромисс с жизнью, но жизнь компромиссов не признает и рано или поздно возьмёт вас в тиски. Так устроена жизнь. Везде. В любой точке земного шара.

Если Вы выбираете путь делать СВОЁ дело, а не искать работу, то Вы автоматически переходите на роль хозяина. Да, быть хозяином тяжелее чем наемным рабочим на стабильном окладе – выйти на самоокупаемость не всегда удаётся сразу, а ответственность уже ощущается по полной, больше рисков, но больше и возможностей. Преимущество хозяина заключается в следующем – он всегда будет расти вверх, в то время как наемный рабочий медленно, но верно спускается в дерьмо.

Так что всё дело в жизненных установках – сознание определяет место в бытии.

 

Представьте себе такую картину – Вы живете в самом обычном доме на самом обычном участке в окружении таких же людей. У всех из вас ситуация, в принципе, одинаковая — да, у кого-то может что-то лучше, у кого-то хуже, но в целом все равны.

И у каждого во дворе лежит куча всякого разного материала – доски, камень, цемент, кирпичи, шифер и т.д. и т.п. Каждое утро Вы просыпаетесь, проходите мимо материала, смотрите на него, говорите себе «Завтра обязательно начну строиться. Слово даю!» и садитесь на лавочке возле дома, посмотреть вокруг, поболтать с соседями. Так проходят дни, всё чаще проходя мимо кучи ресурсов Вы забываете напомнить себе «вот завтра как начну!».

Вы сидите на лавочке, общаетесь, смотрите и видите, что некоторые соседи зря времени не теряли и используя материалы, которые складированы у них во дворе, уже полностью перестроились – вместо типовых утлых домишек у них настоящие дворцы. А другие соседи променяли свои ресурсы на бутылку водки, пачку сигарет и продуктовый пакет, их домишки, лишенные ухода, стали потихоньку подгнивать – у кого-то крыша провалилась, у кого-то стена просела.

Если сравнивать с бесхозяйственными соседями, то у Вас вроде всё не так уж плохо – дом стоит, не рушится, материалы во дворе тоже пока на месте, хотя и начали подгнивать, да крошиться. Но, глядя на тех, кто использовал все имеющиеся возможности по полной, положа руку на сердце нельзя не признать, что Вы очень и очень много упускаете. А самое главное –

ВЫ НИЧЕМ НЕ ХУЖЕ! Вы тоже МОЖЕТЕ построить «дворец своей мечты». Разумеется не за 1 день, и может даже не за 1 год, поскольку процесс изменений не одномоментный и всегда занимает какое-то время – кто-то вызревает раньше, кто-то позже. Но любой, кто встаёт на путь самостоятельного принятия решений касающихся своей жизни, кто разрешает иметь себе всё больше и больше внутренней свободы – тот всегда выигрывает. Без вариантов.

 

Огромный дуб вырастает из маленького желудя. А современные технологии позволяют клонировать любое живое существо (в том числе и человека) из ДНК. Так и внутри каждого из нас, в нашем истинном Я находится «зерно» в котором уже заложена вся полная программа самореализации. Надо только дать этому зерну прорасти.

 

У каждого человека изначально есть личные предрасположенности к определенной области деятельности, которые проявляются в желаниях, интересах, увлечениях, есть явные и скрытые таланты, которые позволяют действовать в этой области максимально эффективно и продуктивно, даже генетические характеристики способны указать нам чем стоит заняться (интересный факт – люди с короткой толстой шеей, как правило, всегда выбирают себе деятельность, где нужно поменьше двигаться, а лучше не двигаться вообще).

Так что Вы УЖЕ знаете своё дело, только пока не можете его увидеть по одной простой причине – этого не даёт сделать Ваш внутренний Надсмотрщик, продукт социализации и воспитания, контролирующий Ваше поведение с единственной целью – не дать Вам перестать быть послушным «винтиком» социального механизма. Наше общество так устроено, что всех изначально готовят к одной роли – роли послушных исполнителей чужой воли, роли наемных работников и функционеров (даже топ-менеджеры и генералы – это зависимые от Хозяина люди). Поэтому только внутренне свободный человек может самореализоваться и заняться тем, что действительно его.

Для того, что любой человек смог раскрыть (актуализировать) свой внутренней потенциал я создал в результате кропотливого труда программу «Построение новой жизни». Эта программа помогает. Узнать подробности и задать вопросы Вы можете на бесплатной консультации.

Другие материалы Блога

comments powered by HyperComments

Как найти себя в жизни и понять, чем заниматься

Такие вопросы мы задаем себе в двух ситуациях: мы не можем понять свои желания (не знаем чего хотим) или нас не устраивает текущее положение дел (мы разочарованы в своих желаниях). Ситуация часто осложняется распространенными депрессивными расстройствами, когда вы вообще ничего не хотите. В этой ситуации не нужно ударяться в эзотерику и философию – достаточно эффективных психотерапевтических методов и самоанализа. Расскажем о том, как найти себя в жизни при помощи упражнений, тестов и психологических тренингов.

Как найти цель в жизни? Единственно верный способ

По мнению психологов, единственный верный способ поиска смысла жизни – отсутствие этого поиска. Специалисты убеждены, что счастливые люди живут эмоциональной стороной своего мозга и в меньшей степени ориентируются на рациональную. Соответственно смысл жизни в самой жизни, в способности радоваться ей и получать удовольствие от того, что вы делаете. Счастливые люди, по мнению все тех же психологов, не ставят перед собой рациональных целей, которых необходимо достигнуть любой ценой. В противном случае они рискуют подхватить невроз.

Один из самых популярных российских психологов Михаил Лабковский полагает, что мнимая утрата смыслов возникает не из-за того, что человек взрослеет или умнеет, а из-за того, что ему попросту «не живется». В основе стремления к постоянному поиску себя могут лежать комплексы, индивидуальные особенности психического развития и приобретенные установки. Важно не придумывать смыслы, а просто жить и получать от жизни удовольствие. Главным ориентиром во всем этом должна быть самореализация.

Если постоянно думать о том, как найти суть жизни, день за днем перебирать хобби, профессии, жен и машины, то вы станете отдаляться от счастья. Психологи уверены: нужно уметь любить себя и свою жизнь. В этом случае интересы и стремления будут появляться сами и произрастать из желаний, а развитие и иные позитивные перемены станут происходить плавно, не врезаясь в вашу психику. Утрата смысла жизни и невозможность радоваться ей – повод обратиться за психологической помощью. Другое дело, когда вы запутались, и понятия не имеете, с чем именно связать свое будущее, что выбрать и как минимизировать риск разочарований.

«Человек в поисках смысла»: 5 уроков Виктора Франкла

«Успеха, как и счастья, нельзя добиваться. Он приходит потом, только как незапланированный результат преданности делу, более значительному, чем ты сам».

В. Франкл

Виктор Франкл – австрийский психиатр с очень непростой судьбой. В 1942-м году его семья была арестована и отправлена в концлагеря. Сам Виктор побывал в четырех лагерях, в числе которых был и Аушвиц (Освенцим). Множество эпизодов, в которых врач находился на волоске от смерти, не только не сломили его, но и послужили новым толчком в профессиональном развитии.

Франкл смог пережить даже потерю родных – его отец, мать, брат и жена не вернулись из концентрационных лагерей. Однако врач продолжает работу и в 1946-м году издает книгу «Человек в поисках смысла». Мы рекомендуем ее к прочтению и хотим привести 5 уроков, которые можно вынести из текста произведения – они становятся ценными рекомендациями в ситуациях, когда вы не знаете, как найти свой путь в жизни.

Свобода – это часть ответственности

Свобода, по мнению Виктора Франкла, не должна становиться самоцелью. Она всегда остается позитивной стороной ответственности, в противном случае она выливается в произвол. Потому для достижения свободы в чем-либо (в выборе, в действиях, даже в желаниях) необходимо быть готовым взять на себя ответственность за каждый поступок.

У вас всегда есть выбор

Людям очень удобно делать из себя жертву обстоятельств и перекладывать на них ответственность за собственную нерешимость, нежелание напрягаться, искать альтернативные варианты и рисковать. Безусловно, действия человека ограничиваются многими факторами. Но существовать в данных обстоятельствах и не пытаться найти выход – это выбор человека, а не данность.

Окружение не определяет ваши поступки

В этом случае Франкл говорит об «упрямстве духа», который помогает человеку оградить себя от влияния окружающего его общество. Вы свободны выбирать себе окружение по душе, вы не обязаны соответствовать людям вашего круга, не обязаны в этом кругу вращаться. Но одновременно вы должны принимать и ответственность от частичной изоляции.

Без мотивации ничего не выйдет

Здесь автор настаивает на необходимости поиска мотивации – вы должны ответить себе на вопрос: «Зачем мне это?» и не теряться в абстракциях и общих выражениях. «Потому что так надо» – ответ неверный, «Потому что я так хочу» – верный, но не вполне конкретный. Ваше «Зачем» должно быть максимально сильным, честным и эмоциональным.

Вы должны предполагать результат

Мотивация должна дополняться виденьем результата. При поиске цели очень важно предполагать реальный результат его достижения, его преимущества и интерес для вас. При этом акцент стоит делать на эмоциональной стороне. Если вы ищете работу по душе, то обращайте большее внимание на профессию, которая заставит вас с интересом заниматься ей даже в выходной день.

Как понять, чем заниматься и узнать свои желания

Часто мы не понимаем, чего действительно хотим – мы не знаем свои желания. Причины могут крыться в депрессии или низкой самооценке, в стереотипах или страх. Человек не доверяет себе, нередко боится истинных желаний, не решается брать на себя ответственность за свои поступки. Главный враг поиска себя заключается в некорректной мотивации. «Я обещал», «Так надо», «Мы договорились», «Я должен» и прочие шаблоны здесь не работают. Работает только «Я хочу» и ничего больше.

Не пропустите: 15 советов, как найти свое призвание в жизни

Огромной ошибкой становится привычка мыслить абстракциями. Девушки часто хотят замуж и видят семью как единственную цель в жизни. При этом они не задумываются о том, как именно будет устроена их семейная жизнь, как будут выстраиваться отношения с мужем и ребенком, как именно будет организован быт. Мужчины хотят быть успешными, обычно вкладывая в слово «успех» понятие «деньги». При этом они не задумываются о том, на что им придется пойти ради этих денег. Зато отлично представляют себе дорогой костюм и Rolex.

Попытайтесь понять свои желания. Для этого:

1. Работайте над самооценкой, начните доверять себе.
2. Делайте то, что хотите. При этом будьте готовы к ответственности за свои поступки.
3. Не вините родителей, страну, плохую экологию и неудачный гороскоп – убейте в себе остатки инфантилизма и начните мыслить как взрослый человек.
4. Не думайте о том, что за свои желания придется платить.
5. Стремитесь получать удовольствие от жизни.

Не пропустите: Правила жизни успешных людей: 10 незыблемых заповедей

В голове большинства из нас сидит заложенная в детстве установка: если делать то, что хочется, то за это обязательно придется платить. Поэтому мы часто неспособны сделать свой выбор и следовать ему без угрызений совести. Как только вы выходите за рамки этих шаблонов, вы понимаете свои желания. Страх ответственности, боязнь причинить какой-то вред себе и своим близким заставляет нас выбирать «золотую середину», нечто нейтральное, по сути никакое. Сделав такой выбор, вы не можете быть счастливы. Но как только вы поднимите самооценку, поймете свои желания и возьмете на себя ответственность за свой выбор, никаких других вопросов не останется.

Эффективные упражнения для поиска себя

Не существует универсального алгоритма, который позволит понять, как найти себя в жизни, чем заниматься и что делать в данную минуту. Но есть масса методик, которые помогают поднять самооценку, разгрузить голову и выйти за рамки стереотипов. Мы выбрали 5 упражнений из книги «Мечтать не вредно» Барбары Шер, которые будут полезными при поиске вектора мышления.

Верните заинтересованность

Мы никогда не бываем настолько же искренними в своих желаниях, как в детстве. До того момента, пока родители и общество не навяжут нам привычные установки и не объяснят, что рисование, игра на электрогитаре и наблюдение за звездами не могут стать делом всей нашей жизни. Попробуйте вернуть детскую заинтересованность: возьмите листок бумаги, погрузитесь в свои воспоминания и вспомните не менее 3-х вещей, которыми вы были крайне увлечены в детстве.

Найдите закономерности

Переворачивайте листок и пишите 20 занятий, которые вам больше всего нравятся. Постарайтесь не задумываться о том, какие из них вы выбираете – доверьтесь своему бессознательному. Теперь перечитайте получившийся список и постарайтесь увидеть в нем закономерности. Возможно, большинство занятий связано с помощью людям, со своим делом, с общением, с кулинарией, с работой на компьютере. Закономерность поможет задать вектор, в котором вам необходимо двигаться для поиска дела всей жизни.

Создайте идеальное окружение

Барбара Шер уверена, что человека во многом определяет среда. К сожалению, мы не всегда выбираем ее. Попробуйте мысленно создать идеальное окружение – наберите в него людей, которые вам действительно нравятся, которые привлекают вас. Кто эти люди? Каков их характер, чем они занимаются, какими чертами они обладают? Обобщите их ключевые качества. Именно ими вы хотите обладать, одним из таких людей (или всеми сразу) вы мечтаете быть.

Проживите 5 жизней

Здесь необходимо заставить фантазию работать на максимум, ведь вам придется мысленно прожить не менее пяти жизней. Каждая из них должна отличаться друг от друга – выбирайте разные профессии, разное окружение, совершайте разные поступки. Отмечайте для себя схожие во всех «жизнях» черты характера, отмечайте профессии и дела, которые доставляют вам подлинное удовольствие. Несколько жизней априори дают право на ошибку, а значит, ваш выбор не будет ограничен страхом.

Проживите идеальный день

Представьте, что вам предстоит прожить лучший день в своей жизни и распишите его в деталях – как будет проходить утро, каким будет день и вечер. Вы ничем не ограничены – у вас есть сколько угодно денег и сколько угодно возможностей. После этого возьмите листок бумаги и выпишите все фантазии, посетившие вашу голову. Разделите их на 3 группы:

• необходимые;
• желаемые;
• необязательные.

Первые две группы максимально близки к вашим желаниям. Вы действительно хотите если не связать с ними жизнь, то хотя бы попробовать, ощутить большинство генерируемых ими эмоций. При выборе желаний постарайтесь отказаться от шаблонов – если даже в своей фантазии вы будете выбирать нечто нейтральное и никому ненужное, то самое время начать борьбу со своими страхами.

Как найти себя в жизни? ТОП-10 книг, которые вам помогут

Мы отобрали для вас 10 книг, которые помогут найти себя в жизни, правильно расставить приоритеты и научиться делать осознанный выбор, брать на себя ответственность и становиться по-настоящему счастливыми. Они написаны психологами и психотерапевтами, коучами и спикерами, которые достигли успехов в изучении проблем личного роста. Отметим книги, которые регулярно возглавляют экспертные рейтинги:

1. М.Е. Литвак «Как узнать и изменить свою судьбу».
2. М.А. Лабковский «Хочу и буду: принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым».
3. Д. Сигел «Майндсайт».
4. Г. Маккеон «Эссенциалистами».
5. М. Джей «Важные годы».
6. Б. Шер «О чем мечтать», «Мечтать не вредно».
7. У. Мишел «Развитие силы воли»
8. Д. Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя».
9. А. Куртц «1 страница в день».
10. М. Микалко «Рисовый штурм».

Книги расположены именно в том порядке, в котором их стоит начать читать.

Эти труды не содержат универсального ответа и идеального алгоритма: в них не будет инструкции, которая поможет вам быстро найти себя в жизни, определиться с целями и задачами, понять, чего вы действительно хотите. Однако они зададут необходимые векторы для вашего мышления и помогут сделать правильный выбор.

Так книга Михаила Лабковского нацелена на принятие себя, поднятие самооценки и отказ от стереотипов. А вот Михаил Литвак подходит к процессу со стороны практикующего психотерапевта и дает практические советы по выведению себя из состояния тревоги, тоски и тотального несчастья. Что же касается коучей и спикеров, то они делают акцент на жизненном опыте и наблюдениях за окружающими людьми. В совокупности набор этих книг поможет вам разобраться в себе и даст богатую пищу для размышлений, поможет начать генерировать идеи и чувствовать свои желания.

Резюме

Не существует универсального и единственно верного рецепта при поиске жизненных ориентиров. В поиске себя лучше начать с самоанализа и понять, чего вы действительно хотите. Для этого придется поднять самооценку, определиться с желаниями и научиться брать на себя ответственность. Сделать это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Далее необходимо искать желания и сортировать их на реальные и ложные, регулярно искать вещи, которые будут приносить вам подлинное удовольствие. Единственное, от чего стоит отказаться – это составленные дилетантами тесты. К сожалению, они почти всегда дают вам ложные представления о самом себе.

Автор статьи

Редактор портала Info-Profi, руководитель центра поддержки студенческих проектов ТюмГУ.

Написано статей

Как понять, чем стоит заниматься в жизни

Боб ДОЙЧ

Основатель компании Brain Sells

Лу АРОНИКА

Вице-президент Avon Books

Придумайте свою историю

Самоистория — это повторяющиеся модели вашего бытия. Это сила, приводящая в движение ваше истинное «я» — всё целиком: его красоты и изъяны, светлые и тёмные стороны. Самоистория — это не идеальное и желанное «я» и уж точно не автобиография или хронология вашей жизни. Самоистория — это ваше базовое устройство, вы как идея, стоящая над текущим моментом. Это, проще говоря, то, кто вы на самом деле. Вы, существующий за пределами повседневности. Тот «вы», который останется вами всегда, хотя и развивается. Только вы сами — автор своей самоистории, и только в ваших силах её изменить. Если вы действительно её понимаете, её можно использовать, чтобы прожить самую подлинную и приносящую удовлетворение версию своей жизни. Когда мы смотрим на свою жизнь таким образом, то поднимаемся над обыденностью к чему-то более значимому и одновременно начинаем видеть путь, который иначе бы не заметили.

 

Поймите, кто вы

Наше традиционное самовосприятие связано с идеей идентичности и соответствует непреходящему набору уникальных фактов и подходов, которые характеризуют человека. Мы в буквальном смысле создаём себя через нарратив. Самоистория состоит из трёх частей. Первая, конечно, — ощущение того, кто вы как личность. Но «кто вы» — это не всегда то, чем вы зарабатываете себе на жизнь или даже что вам нравится делать. Это может быть особая черта, которая вас направляет («Я добрый», «сострадательный», «крутой»), или определённая роль, которую вы играете в своём социальном круге. 

Самоистория — это ваше базовое устройство, Вы как идея

Один мой знакомый — исключительно успешный профессионал, который по многу часов работает и очень энергично идёт по карьерной лестнице. Когда я спросил его, как бы он описал себя, он ответил: «Думаю, я милый». Сначала мне показалось, что он чересчур скромен и даже немного неискренен, но, немного подумав, я понял, что «милый» на самом деле — фундаментальный элемент его самоистории. Он построил свои профессиональные отношения вокруг доступности, карьеру — вокруг открытости, а личную жизнь — на помощи другим. Быть милым — определяющий элемент его истории.

 

 

Нарисуйте свою картину мира

Вторая часть самоистории — мировоззрение, ваша личная точка зрения на то, как устроена Вселенная. Вы везде замечаете знаки? Верите, что жизнь будет работать на вас, если быть усердным и страстным? Думаете, что мир ставит вам палки в колеса? Люди делятся для вас на два сорта? Восприятие происходящего вокруг — исключительно важная часть вашей истории. Как романист оставляет на своих персонажах отпечаток собственного понимания мира за дверью, так и истории людей расцвечены их мировоззрением.

 

Найдите свою стаю

Третья часть самоистории — к кому вы себя причисляете, а к кому нет. Все мы принадлежим к целому ряду «племён». Это группы, в которые мы объединяемся по профессиональным и социальным интересам. Вашим племенем могут быть, например, коллеги-предприниматели или люди, разделяющие вашу страсть к бодисёрфингу. Частью вашего племени могут быть члены школьного родительского совета и пассажиры, с которыми вы каждый день ездите в одном вагоне. Кроме того, вы можете связывать себя с более крупными сообществами, сердце которых — место, где вы живёте, любимые развлечения, политическая партия, религия, спортивная команда и так далее. Эти вещи помогают прояснить вашу самоисторию. 

события жизни сами по себе не вносят в самоисторию значительного вклада, если не иллюстрируют что-то фундаментальное в вашей личности

То же самое с группами, которые, по вашему мнению, не имеют к вам никакого отношения. Это может быть что-то безвредное — например, вы не любите кантри или бейсбол, а может, и что-то более эмоциональное, например, вы поддерживаете право женщин на прерывание беременности. То, какие сообщества нам близки, а какие нет, говорит о нас многое.

 

Не используйте сухие факты

В то же время нужно понимать, чем самоистория не является. Во-первых, это не летопись. Ваша самоистория — не биография и не перечисление достижений и неудач, романов и любовных разочарований. Для вашей самоистории неважно, что вас в прошлом году повысили или что ваша первая любовь ушла к капитану футбольной команды. Суть в том, что события сами по себе не вносят в самоисторию значительного вклада, если не иллюстрируют что-то фундаментальное в вашей личности. Если продвижение по службе произошло благодаря вашей твёрдой уверенности, что на работе надо выкладываться на 110 процентов, а девушка отшила вас, потому что вы три дня в неделю упорно носили футболки с надписью Disco Sucks, тщетно пытаясь выглядеть модно, это может иметь значение.

Важно и то, что самоистория — не психологический самоанализ. Вы находите её путём изучения метафор своей жизни, но не пытаетесь понять, почему вы всегда были застенчивым, имели проблемы с властями или стеснялись толпы. Возможно, это важно, чтобы понять, кто вы, но не для того, чтобы обнаружить, в чем ваша суть.

 

Вспомните самое важное

Если изучить три элемента самоистории, появится ясная картина вашей личности. Это нарратив вашей жизни, а когда вы поймёте, кто вы такой, всё совершенно потрясающим образом встанет на свои места. Ясное осознание самоистории даёт две абсолютно необходимые вещи одновременно: оно говорит, что для вас подлинно, а что нет. Определяет то, что вдохновляет вас на действие. Если вы можете вспомнить моменты, когда столкнулись с чем-то лицом к лицу и почувствовали, что это будет для вас очень важно, то вы подошли как минимум к частице своей истории творения. И тогда ваше понимание самоистории делает огромный скачок вперёд, потому что место, где вы «начали», возможно, самая важная часть вашей сути.

Понимание своей истинной сути вдохновляет на действие

Ясное ощущение своей сути даёт самые разные преимущества, но важнее даже то, что, открыв свою самоисторию, вы делаете её неотъемлемой частью себя, живёте с этой историей и для неё. Владеть нарративом означает, что у вас есть достаточно ясная картина того, в чём ваша суть, и вы — это всегда вы, где бы вы ни находились и что бы ни делали. 

Как понять чем заниматься в жизни тест онлайн от коуча по мотивации

Как понять, чем заниматься в жизни тест.

Сохраните эту страницу и перечитайте, если вам не могут тесты.

А в большинстве случаев они не помогают. Да, некоторые дают верные ответы. Либо точной профессии, либо области, в которой вам лучше всего заниматься в жизни

Почему тесты не работают? Проблема глубже, чем кажется

Если у вас проблема выбора  основного занятия в жизни. Если вы не можете выбрать чем заниматься в жизни, то значит вы не решите эту проблему, если вам просто кто-то скажет чем же заняться.

Я сам долго искал свою любимую профессии. Очень много лет. И проходил тесты. И пытался понять себя через астрологию и через нумерологию. И просто перебирал варианты. Сначала одну деятельность пробывал, потом другую. Начинал и бросал. И мечтал найти то дело, которым бы занимался бы всю жизнь. Которым хотелось бы заниматься всю жизнь.

Я так же искал в Интернете подобные запросы: Как понять чем заниматься в жизни тест, как найти любимо дело и прочее, как найти себя, Как понять чем заниматься в жизни тест онлайн. Но не находил ответа.

А ответ был прост. Надо было искать не головой, а работать со своей способностью хотеть и чувствовать свои желания. Чувствовать. Была отбита способность это делать. С детства это отбивается по чуть чуть. Привыкаешь делать то, что надо, а не то,что хочешь. Не сразу, но сто процентов. В начале нашего пути мы себя чувствуем и вообще не имеем проблем с мотивацией и своим занятием. А потом привыкаем жить головой. И к 17-30 годам у нас возникает вопрос, а что же я хочу делать в жизни.

Сначала в детском саду мы привыкаем есть то, что нам запихивают и делать то, что говорит воспитательница. Потом в школе мы делаем то, что говорят. Когда говорят. И как говорят делать. Не мы хотим, а нам говорят как надо. Потом в университете,  в армии,. На роботу мы приходит полностью заточены под исполнение чужих желаний. А дома тем более это все поддерживают. И психика просто выключает эту функцию. Зачем нам делать то, что мы хотим когда за это наругают. Когда говорят, что делай то, что надо. Перестать заниматься фигней и прочее. Психика отрубает нашу мотивацию и мы начинаем жить на силе воле. Но ее ресурс ограничен и человек часто в итоге болеет. Или находиться в депрессии.

Как снова включить способность чувствовать и понять чем заниматься в жизни?

Вам нужно поработать над своим прошлым. Я описал их в этой бесплатной брошюре PDF-Инструкция как найти призвание в жизни за 20 минут

Либо можете попробовать понять, чем заниматься в жизни с помощью этих упражнений:

1. Пол года до смерти
2. Богатый день

Мой Ютуб канал — Как найти призвание и не сдаваться

Автор публикации — психолог Иван Лежняков

• Специализируюсь на решениях психологических проблем, которые мешают строить вам карьеру или бизнес в призвании
• Прошел путь от не любимой работы до работы на себя в своем призвании. Помогу вам пройти его
• Автор брошюр «Как за 20 минут найти своё призвание в жизни» и «Инструкция по Мотивации и саморазвитию»
• Автор более 70 статей по поиску призвания и решению проблем для роста в работе на себя
• 44 отзыва на Яндекс. Услугах
• Имею сертификат по психотерапевтическому направлению «Эмоционально-Образная терапия»

Просмотрено: 14 200

Как найти себя в жизни?

Наверное, каждый человек хотя бы раз задавался вопросом: как найти себя, как понять, каким путём идти по жизни? К чему стремиться, куда направлять силы, какую профессию выбрать? Вопросы на первый взгляд очень простые, а вот отыскать на них ответ не так просто, как может показаться.

Почему так трудно найти свой путь?

На то, чтобы найти своё место в мире, многие тратят всю жизнь и всё равно подчас не находят ответа. Почему так происходит? Попробуем разобраться в причинах.

1. Неправильные вопросы.

Чтобы получить правильный ответ, нужно задать правильный вопрос! Или, что точнее, правильно понять нужный вопрос. Нередко, пытаясь найти свой жизненный путь, человек начинает примерять к себе различные, уже готовые роли. Например, вопрос «чем заниматься в жизни», некоторые понимают как «какую профессию выбрать». Или даже так: «какая профессия подойдёт для меня лучше всего?», «с какой работой я справлюсь лучше?», «какая работа больше соответствует моим талантам» и т.д. Суть в том, что мы стараемся втиснуть себя в готовые рамки, забывая, что, во-первых, любой выбор, сколь угодно большой, всё же ограничен и среди вариантов, скорее всего, не окажется идеально соответствующего нам, как личности. А во-вторых, не стоит искать смысл жизни в какой-то конкретной социальной роли – ведь тогда мы подчиняем свою жизнь этой роли, а по-хорошему должно быть наоборот.

Здесь есть нюанс, который важен просто невероятно! Выбор профессии, деятельности, работы, несомненно значим, но к специализации не следует подходить как к самоцели.

Правильнее будет вначале спросить себя «а чего я хочу?». И уже затем «чем заниматься в жизни, чтобы иметь возможность получить желаемое?». «Какая работа или профессия будет этому способствовать?» «Что ещё необходимо делать для достижения своей цели?»

Видите, мы не ставим выбор профессии во главу угла. Обучиться на дизайнера, менеджера или сантехника – не значит превратиться целиком и полностью в дизайнера, менеджера или того же сантехника. Профессия, должность, любая социальная роль – лишь инструмент. Неправильно отождествлять себя с инструментом.

Это не значит, что не бывает любимых профессий или «дела всей жизни». Очень хорошо, просто невероятно здорово, если работа помимо денег приносит удовольствие, способствует раскрытию талантов и помогает чувствовать себя счастливым.

Однако работа не обязательно должна раскрывать таланты или даже быть любимой. Но она должна максимально помогать достижению желаемой цели. Не всегда и далеко не всем удаётся найти работу по душе, которая бы при этом ещё приносила хороший доход. Да это и не обязательно. Работа может приносить достаточный доход, не вызывать отвращения, не изматывать, зато предоставлять достаточно времени для занятий любимым делом.

Поясним на примере. Вы мечтаете много путешествовать. И решаете, что неплохо бы совместить приятное с полезным и выучиться на гида. Вы получаете профессию гида, изучаете кучу иностранных языков (к чему у вас нет ни малейшей склонности и даются они с трудом), затем устраиваетесь в туристическое агентство по полученной специальности. Но на практике выходит, что далеко не всегда удаётся посетить те места, которые хотели вы, а не клиенты, да и вообще, работа гида оказывается утомительной и не приносит никакого удовлетворения.

С другой стороны, вы могли бы заняться предпринимательской деятельностью, пусть это не развивает ваши природные таланты, зато работать по свободному графику и иметь достаточно свободного времени и денег, чтобы путешествовать по миру.

2. Навязанные ценности.

Как это не парадоксально звучит, люди подчас сами не знают, чего же они хотят на самом деле. Виной тому навязанные извне ценности. Навязанные обществом, школой, друзьями и родителями. Немало молодых людей и девушек выбирают свой жизненный путь не потому, что они так хотят, а потому что так хочет папа. Или мама. Или потому, что ребёнку с детства постоянно говорили, например, каким хорошим врачом он станет и у него просто не возникает никаких других идей по поводу выбора профессии.

Научитесь понимать, что нужно вам, и исходите из этого.

Наиболее подходящая работа не обязательно та, где больше всего платят. Высокая зарплата может быть сопряжена с неподходящими условиями труда, не оставляющими места для саморазвития, спорта, досуга. С другой стороны, работа с невысокой заработной платой может позволять иметь неплохой приработок и притом оставлять достаточно свободного времени для любимого дела. Стоит практиковать комплексный подход к выбору работы и, слушая советы других, решение всегда принимать самому.

3. Выбор «раз и навсегда».

Не следует смотреть на свою профессию как на приговор. Также нет ничего страшного в том, чтобы поработать какое-то время в одном месте, а потом попробовать себя в чем-то другом. Мир не стоит на месте, продолжайте расти и вы. Будьте готовы учиться, узнавать что-то новое и совершенствоваться.

Бывает так, что человек с радостью занимается каким-то делом, но со временем энтузиазм иссякает. Работа, когда-то приносившая столько удовлетворения, уже не кажется такой привлекательной, как раньше. Тогда, возможно, стоит присмотреться к чему-то другому? Счастье не обязательно в чём-то одном, оно может быть в смене деятельности – какая-то одна профессия вряд ли раскроет весь ваш потенциал. Не бойтесь перемен.

4. Отсутствие внутренней гармонии.

Одна из самых распространённых ошибок – поиск счастья в материальных благах. Речь не о том, чтобы отказываться от них и даже не о том, что стремиться к ним неправильно. Всем приходится зарабатывать деньги и добывать материальные блага. Нормально и вполне естественно стремиться зарабатывать больше. Однако не следует полагать, что деньги и счастье – одно и то же. Можно быть очень богатым и очень несчастным.

Ни деньги, ни машина, ни акции, ни красивые женщины/мужчины не принесут вам счастья, если нет гармонии в душе. Счастье не может быть вовне, оно внутри.

Обладание материальными ценностями и социальный статус не делают людей счастливыми сами по себе. Счастлив лишь тот, кто обрёл гармонию души и тела.

Поиск ответов на вопрос «Как найти себя в жизни, в работе, бизнесе и отношениях?». Личное исследование.

Как-то я задумался, а почему одни люди довольны своей жизнью, другие постоянно находятся в поиске или даже в расстройстве?

Когда я говорю о счастливых людях, мне сразу приходит образ подруги моей жены, её зовут Оля. Когда с ней общаешься, понимаешь, что она идёт своим путём, проживает свою жизнь. Глаза горят, в голосе уверенность, она чётко знает, чего хочет, её не очень -то интересует чужое мнение. На работу она просто летает.

Работает в крупной IT-компании начальником отдела документации (добавлено 08.07.2018: двух отделов, теперь работает на 80% удалённо, вне офиса). Даже находясь в декрете о работе говорит с любовью и радостью, а о начальстве отзывается только с уважением. Она явно нашла себя! Если честно я редко встречаю таких людей. Что меня огорчает. (Добавлено: последнее время намного чаще! 😉 )

Познай себя, и ты познаешь мир! Как познать себя?

Почему же большой процент людей ходит на работу как на каторгу, внешне, конечно, этого не показывая (по статистике — это 70% от всего населения)? Ведь каждый человек стремиться к гармонии и счастью. Почему так происходит? Я долго не мог ответить на этот вопрос.

А ответ на него для меня был особенно важен, т. к. я как раз относился ко второй категории людей. Я так хотел найти себя, разобраться в себе, узнать, что же мне нужно? Почему я очень часто бываю в подавленном состоянии? Чем же мне заниматься, чтобы быть довольным жизнью?

Как найти себя и чем заниматься по жизни – извечный вопрос.

Раньше я рассуждал так: «Мне нужен высокий заработок, чтобы хватало на жизнь, развлечения, отдых. А, точно, я слышал, что люди, работающие программистами, знающие 1С-бухгалтерию, получают очень даже не плохо».

Я освоил эту специальность за 3 месяца. Стал получать хороший доход. Да вот себя не обманешь. Постоянно случались какие-то неприятные ситуации, которые (как теперь я понимаю) толкали меня бросить это дело. Но я включал свою силу воли, убеждая себя, ведь так многие зарабатывают, покупают квартиры, и я должен. Это привело к тому, что через некоторое время я уже с отвращением смотрел на свою работу, на своё начальство, спина постоянно болела от психосоматических расстройств.

Я занимался не своим делом.

Судите сами:

• Сильная усталость.
• Ожидание выходных дней.
• Неприязнь к понедельнику.
• Ощущение тяжёлого заработка.
• Нет желания расти и достигнуть совершенства.
• Утрата смысла выполняемых действий.
• Часто болеешь без явных на то причин.
• Даже после 8 часового сна не чувствуешь бодрость.

Все составляющие стандартной шаблонной жизни и «синдрома менеджера».

Как найти себя…в бизнесе?

Я находился в полной растерянности: сколько курсов по бизнесу я бы не проходил, сколько материалов не изучал, всегда в бизнесе мне чего-то не хватало. Либо интереса, либо дохода. Шаблоны успешности работали, но приводили к кризису.

И так происходило ещё несколько раз, когда я стал предпринимателем, несколько раз открывал свой бизнес. Притом, что иногда бизнес был достаточно прибыльный. Но меня не покидало чувство неудовлетворённости. И снова это ощущение, что нет желания расти и становиться мастером того дела, которым я занимался.

Бизнес сам по себе не сделал меня богатым, счастливым, здоровым. Та же работа, только нет внешнего тирана.

Внезапная помощь от мира.

Чтобы разобраться в себе, я много читал различной литературы. Всё вроде по уму, но особых изменений от неё для меня не было.

А как-то летом мы компанией поехали купаться на речку. На берегу стали делиться своими взглядами на жизнь. Одна девушка стала рассказывать о своих открытиях, к которым пришла после знакомства с Дизайном Человека. Это превратило мою жизнь в интереснейшую игру!

Я нашёл российский вариант изложения Дизайна Человека: Астромеханика. Меня так зацепила эта тема, что в течении четырёх лет читал книги только по ней. Астромеханника отвечала на все интересующие меня вопросы, которые меня, в буквальном смысле, мучили.

Жизнь — это множество игр, в которые мы играем, осознанно или неосознанно. Важно уметь выбирать интересные для себя игры! Астромеханика учит этому самым лучшим образом! 

Когда мои друзья смотрят на те талмуды книг, которые я прочитал, они с удивлением замечали, что не каждый смог бы это прочитать и вообще понять. Видимо мне так были необходимы эти знания, что у меня выделилось достаточное количество энергии для такого детального изучения.

С каждым годом я все больше притворял свои знания в жизнь, пропускал сухую теорию через себя, получая практические знания и понимание. Изучал своих друзей, знакомых, чтобы провести параллель между теорией из книжки с обычной жизнью. За это время меня посетило много инсайтов, озарений. Друзья слушали меня с открытым ртом, специально приезжали в гости, чтобы я рассказал им о их же самих. Жизнь, как игра, оживляет даже самых усталых людей!

Почему люди не видят свой Дар?

В современной жизни люди бывают увязают в суете, эмоциях, совсем не видя своего дара (предназначения), которым Вселенная наградила каждого. Я в таких случаях говорю, что они «играют не в свои игры».

Главной причиной потерянности в жизни является излишнее доверие интеллекту. Та самая «жизнь в иллюзиях ума», а не в реальности. К примеру, чувствуем мы, что неладное что-то у нас на работе. Ну не идут наши ноги сами туда. Всё тело сопротивляется этому. Но мы заставляем себя по принципу «пусть сегодня — плохо, зато потом заживу». Жизнь мечтами о завтра.

Или же занимаемся тем, к чему совершенно равнодушны. Мало кто знает, но смертный грех Прелюбодеяния значит  не больше и не меньше «Деяние без любви». Работа, как и личная жизнь, должна быть по любви, а не по рассчёту. Любимые игры наполняют жизнь радостью. Игры, навязанные другими людьми, стандартами, шаблонами воспитания только опустошают.

Почему время рождения всё-таки имеет значение?

Под какими звёздами ты родился? Как оказалось, эта фраза имеет смысл.

☀️ Расшифровать карту по Дизайну Человека и Генным ключам

Во время нашего внутриутробного развития и рождения планеты оказывают на нас влияние, которое фиксирует в нас некоторые качества на генном уровне. Даже маленькая Луна движет огромные массы воды на земле! Что уж говорить про огромные планеты и звёзды! Всё в этом мире связано. Одно является частью другого. Состояние Солнечной системы запечатлевается в нашем генотипе.

Солнечная система в каждый момент времени находится в уникальной комбинации положения планет по отношению к Земле. Разные планеты имеют разное влияние на наш организм и даже его отношение с социумом. Это и задаёт нашу уникальность. Это даёт нам наши темы жизни, специфические проблемы и Дары, которые открываются, когда мы эти проблемы решаем.

Скептицизм к Нумерологии и Астрологии.

К слову сказать, я никогда не верил в Астрологию и тем более, гороскопы. Нумерология и прочие учения, основанные на дате рождения дают настолько размытую информацию, что могут подойти совершенно разным людям. Есть специалисты, преуспевшие в этом, но на поверхности – бесплатные гороскопы и онлайн-калькуляторы совместимости по дате и времени рождения, не дающие никаких ответов по сути.

Вообще, я уважаю здоровый скептицизм, но в большинстве случаев вместо него люди демонстрируют обычный догматизм: этого не может быть, потому что наука это не поддерживает. Как будто наша наука уже объяснила всё в нашей жизни и научилась делать людей счастливыми!

Только проверив на себе и своих знакомых, а также знаменитостях, систему Астромеханики, я обнаружил в ней огромный потенциал по вопросам из серии «Как найти себя?». В ней есть то, чего нет в других учениях и науках. Индивидуальная стратегия, которая ведёт по жизни и помогает принимать решение на основе внутреннего чувства, а не правил и шаблонов.

Всё дело в мировоззрении человека. Как он воспринимает мир. Без изменения шаблонного мировоззрения удовольствия от жизни получить трудно, ведь общественные шаблоны диктуют служение обществу, а не своему Предназаначению. Кроме того, сама Астромеханика является всего лишь инструментом для внутренней трансформации и принятия себя. Одно знание ничего не даёт и чуда не свершится. Наличие инструмента у человека не гарантирует результата.

Мои результаты поиска себя.

Внутри меня росло устойчивое чувство удовлетворения и спокойствия даже во времена, когда всё шло не так. Это спокойствие и гармонию в мою жизнь принесло понимание себя, своей природы, через призму Астромеханники. Теперь я знаю, что со мной все в порядке. Принял себя. Нашёл, так сказать, опору внутри себя. Ещё это называют навыком центрирования. Очень полезная штука оказалась!

 

Кто-то, возможно, подумает, что дело происходит так: я ввожу ваши данные в программу, она выдаёт нечто, вроде «Сантехник-ваше призвание!». Неважно, что вы, к примеру, – женщина модельной внешности с утончёнными манерами и музыкальным слухом.

И что потом делать? Куда идти? Такое неверное понятие Предназначения бытует в умах, но очень похоже на диагноз врача и совсем не помогает в реальной жизни.

Понять себя и своё предназначение. Мой подход.

У каждого свой уникальный путь по жизни. Что хорошо и интересно для одного, может быть скучно и в тягость для другого. Множество врождённых параметров, что позволяет Вам понять себя, как найти себе применение в жизни, в работе, в бизнесе и даже в отношениях. Получается развёрнутый генетический портрет.

 

Вы узнаёте себя, свои успехи и поражения в жизни. Каждый из нас имеет индивидуальную стратегию успеха. Именно стратегия и ведёт по жизни, открывая нам только те опыты и встречи, которые предназначены для нас. Наши Игры, в которые нам нравится играть.

Ах, ну да, начинаем с того, что в жизни нужно Играть! Серьёзность приводит к потере интереса!

Этап заключительный. Как принять себя?

Видя свою уникальность, люди с радостью признают себя такими, как они есть и перестают бороться с собой.

Происходит изменение мировоззрения. Прекращение внутреннего конфликта приводит к высвобождению сил и расслаблению физического тела. Часто это решает проблемы с хроническими заболеваниями и частыми конфликтными ситуациями в жизни. То, что раньше воспринималось, как Проблема, начинает восприниматься, как результат Игры. На новом уровне восприятия проблемы может вообще уже не существовать!

Часто мы стесняемся себя, подавляем некоторые свои черты, не зная, что они таят в себе Дары! Принять себя можно только познав свою уникальность, почувствовав её, а также то воздействие, которое мы оказываем на окружающих. Увидеть себя в своей неповторимости, непохожести на других, необычности, а потом всё это принять без сожаления, что «у меня чего-то нет, чем сильны другие» и т.п.

Такой подход прекрасно сочетается с йогой, медитациями, цигун и прочими системами самопознания и оздоровления. Астромеханика дополняет их, но не противоречит их сути. Если Вы выбрали духовный путь развития, то это знание существенно обогатит Ваш внутренний мир!

Я с удовольствием знакомлю людей с этой отличной методикой. 

Вопросы-Ответы по Дизайну Человека и Генным ключам

Как найти себя, когда вы чувствуете себя потерянным в жизни (7 способов)

Если вы искали ответ на вопрос , как найти себя , я здесь, чтобы поддержать вас в этом процессе.

У всех нас бывали моменты в жизни, когда казалось, что ничего не имеет смысла. Однако это не значит, что ваша жизнь окончена. Главное — не застрять в эмоциональной колее. Что бы произошло, если бы вы изменили свое мышление вокруг того, что означает потерянное?

Чувствовать себя потерянным — это на самом деле хорошо.Это знак того, что вы готовы что-то изменить. Возможно, вы еще не знаете, как это выглядит, но грядет трансформация в той или иной форме.

Готовы ли вы узнать 7 способов найти себя, когда вы чувствуете себя потерянным?

Посмотрите видео ниже, где я говорю об отношениях с вами:

(Нажмите здесь, чтобы посмотреть на YouTube)

Готовы ли вы узнать, как вы можете управлять своей жизнью? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы присоединиться к моей программе Online Mastery Accelerator!

Эта страница содержит партнерские ссылки.Если вы купите товар через один из них, я получу комиссию (без каких-либо дополнительных затрат для вас). Я рекомендую только те продукты, которые я лично использовал и которые лично мне принесли. Спасибо за вашу поддержку!

Если вы хотите научиться находить счастье, загляните внутрь себя.

Счастье — это внутренняя работа. Это результат присутствия наедине с собой. Если у нас нет четкого представления о том, кто мы есть, мы в конечном итоге будем искать вне себя вещи или людей, которые могут заполнить эту пустоту.

В своей книге «Наткнувшись на счастье» Дэн Гилберт указывает, что у всех нас есть первичный мозговой механизм, который помогает нам синтезировать одинаковую величину счастья, независимо от нашего опыта.

Он говорит: «Наши стремления и наши заботы в некоторой степени сильно преувеличены, потому что внутри нас есть способность производить , очень товарный , за которым мы постоянно гоняемся, выбирая наш опыт». Исследование Гилберта показывает нам, что мы способны ценить большинство вещей, которые происходят в нашей жизни, если мы этого хотим.

Существуют сотни книг по саморазвитию, в которых написано «как найти себя». Однако большинство из нас даже не знает, как это выглядит.

Простая фраза кажется такой сложной задачей. В результате многие люди расстраиваются и расстраиваются, когда не могут найти ответ. Однако мы забываем, что найти себя для всех по-разному. Таким образом, не существует универсального подхода к этому вопросу.

Жизнь — это заново открыть для себя, кто ВЫ и чего хотите.От вас не ждут, что все это будет выяснено, и вы не должны. Путь к поиску себя требует, чтобы вы взяли на себя обязательство стать лучшей версией себя.

Личностный рост — не всегда развлечение.

Это не линейный процесс. Будут взлеты и падения. Так устроена жизнь. Как однажды сказал Освальд Чемберс, : «Если вы переживаете время разочарования, впереди вас ждет время большого личностного роста».

Люди настолько зацикливаются на конечном результате, что забывают наслаждаться путешествием становления.В результате, когда они не добираются туда, куда хотят, они теряют веру. Чтобы продолжать повышать уровень нашей жизни, нам необходимо проделать большую внутреннюю работу, чтобы выявить болезненные эмоции и ограничивающие убеждения, которые сдерживают нас в жизни.

Если вы готовы заняться какой-то глубокой душевной работой, вы можете ожидать, что столкнетесь с аспектами себя, которые, возможно, будет трудно принять. Однако именно в темные времена мы находим наш свет. Мы можем добиться небольшого прогресса в этой жизни без четкого понимания того, кто мы есть.

Давайте рассмотрим 7 способов найти себя, потерявшись в жизни.

1. Чувствовать все

Если вы чувствуете себя потерянным, сидели ли вы когда-нибудь и наблюдали, как это ощущается в вашем теле? Все потерянное должно быть найдено, но наша задача — выяснить, как это выглядит. Как найти себя, когда потеряешь себя? Попробуйте пощупать.

Легче сказать, чем сделать, правда? Естественная реакция — подавлять негативные эмоции, потому что они нехорошие.Однако вы не сможете выбраться из ямы и найти свой свет, если сначала не столкнетесь с темнотой.

Ваше эмоциональное состояние — ваш компас; он отвечает на самые сложные вопросы жизни и направляет вас в направлении вашей мечты. Если вы чувствуете себя потерянным, идите внутрь и прислушайтесь к своим чувствам. Ваше интуитивное «я» никогда не лжет.

Когда вы настраиваетесь на то, что для вас важно, вы живете в соответствии с целью своей души. Приложите усилия, чтобы узнать себя больше и почувствовать себя достаточно комфортно, чтобы жить таким человеком.Этого достаточно. Тебе хватит.

2. Отключить

Technology предоставила нам много возможностей. Однако он также отключил нас от нас самих и от других. Если вы постоянно троллитесь в социальных сетях и сосредотачиваетесь на жизнях других людей, вы, так сказать, не останетесь на своем пути. Технологии могут истощить нашу энергию и отправить нашего внутреннего критика по спирали.

Платформы

, такие как Facebook, YouTube и Instagram, предоставляют нам множество способов сравнить себя с другими.Мы забываем, что многие изображения так называемых «идеальных жизней», и «счастливых лиц» не всегда основаны на реальности.

Исследование, проведенное в 2016 году под названием «Pinterest или Thinterest», показало, что изображения фитнеса на Pinterest способствовали возникновению проблем социального сравнения и намерениям участвовать в экстремальных способах похудания. Подобные источники только уводят людей дальше от их собственного счастья.

Попробуйте взять выходной и отключитесь от социальных сетей и других технологий.Раскройте свой творческий потенциал, делайте то, что делает вас счастливым, и общайтесь с людьми на более глубоком уровне. Вы будете удивлены, какое сильное влияние это может оказать на ваше эмоциональное и психическое состояние.

3. Размышляйте

Это один из самых мощных инструментов для обучения тому, как найти себя. Один из способов влюбиться в свою сущность — присоединиться к ней в процессе медитации. Медитируя, вы очищаете свой ум и можете очиститься от беспокойства, сомнений и страхов.

Здесь мы можем соединиться с чистейшей формой любви к себе. По словам Юта, «Медитация — это способ познать себя. Все, что вам нужно знать, находится внутри вас самих, а поиски этого во внешнем мире уведут вас только до определенного предела. Вам нужно заглянуть внутрь ».

Исследования показывают, что использование нашей способности направлять внимание внутрь может дать нам силы и исцелить. В частности, это может помочь успокоить беспокойство и улучшить наше общее самочувствие.

Часто, когда люди чувствуют себя потерянными, их разум говорит им, что они заблудились. Вот почему так важно войти внутрь и обрести покой. Это позволяет отделить факты от вымысла.

Когда я говорю о силе медитации, многие люди говорят мне: «Стефан, я не могу выключить свой разум». Вот что я почувствовал, когда впервые попытался медитировать. Однако дело не в том, чтобы игнорировать свои мысли. Скорее, это присутствие наедине с собой. Когда приходят мысли, обращайте на них внимание, а затем дайте им пройти.

С тех пор, как я начал медитировать, я чувствую себя более сильным на эмоциональном, ментальном и духовном уровне. Что еще более важно, я чувствую больше контроля над своим разумом. Это гарантирует, что я никогда не почувствую себя потерянным, потому что я знаю, что связан с чем-то большим, чем я сам.

4. Выйти из зоны комфорта

Если вы чувствуете себя потерянным, есть шанс, что вы ищете перемены в жизни. Легко потерять себя, когда тебе скучно и скучно. Когда мы остаемся в своей зоне комфорта, мы отключаемся от того, что заставляет нас оживать внутри.

Я призываю вас выйти из своей зоны комфорта и заняться чем-нибудь другим. Как вы можете изменить свой распорядок дня? Есть ли новое занятие, которым вы давно хотели заниматься, или новый навык, который вы хотите освоить? Включите его и изобретите себя заново! Вы можете узнать о себе что-то такое, чего раньше не знали.

Не бойтесь рисковать и делать то, что вас пугает. Если вы никогда не попробуете, вы никогда не узнаете, насколько сильным вы можете быть. Я считаю, что мы используем наш врожденный потенциал, когда идем на риск.Делая то, что, по вашему мнению, вы не можете сделать, вы выясняете, из чего вы сделаны.

Каждая возможность, которая была предоставлена ​​мне в жизни, появилась в результате того, что я вышел из зоны комфорта и вступил в свой страх. Что бы вы сделали, если бы не боялись?

5. Примите время наедине с собой

Каково это проводить время наедине с собой? Многие люди съеживаются при мысли об этом. Существует заблуждение, что люди, проводящие время в одиночестве, одиноки.Это далеко не так.

Проведение времени в одиночестве означает, что вам нравится быть наедине с собой. Я считаю, что находить себе время в тишине среди суеты жизни — не роскошь. Скорее, это приоритет. Все, что вам нужно, уже внутри вас. Если вы продолжаете искать других, чтобы заполнить пустоту, вы почувствуете себя потерянным.

Мой утренний ритуал — это мое время пойти внутрь и провести время в одиночестве, занимаясь деятельностью, которая питает мой разум, тело и душу. Это время уединения позволяет мне задуматься, восстановить силы и зарядиться энергией на предстоящий день.

Отношения, которые у вас есть с самим собой, — это одни из самых важных отношений, которые у вас когда-либо будут. По словам Пауло Коэльо, : «Если вы никогда не будете одиноки, вы не сможете познать себя, а если вы не познаете себя, вы начнете бояться пустоты».

6. Ищи страсть

У всех нас бывают моменты в жизни, когда мы плохо себя чувствуем или у нас нет мотивации что-то делать. Если эти чувства длятся достаточно долго, они могут нанести ущерб нашей самооценке.Лучший способ противодействовать этим негативным эмоциям — заниматься любимым делом.

Что заставляет вас оживать внутри? Когда ты чувствуешь себя самым счастливым? Это может быть так же просто, как пробежка или чтение книги. Приобщиться к своей страсти — значит войти в контакт со своим подлинным «я». Доктор Фил МакГроу напоминает нам: « Ваше подлинное« я »- это то, кем вы являетесь, когда вы не боитесь осуждения или до того, как мир начнет толкать вас и говорить вам, кем вы должны быть.”

Как только вы начнете заниматься деятельностью, разжигающей огонь в вашей душе, вы не только почувствуете себя счастливее и увереннее, но также почувствуете, что лучше контролируете свой мир. В этом месте нет места страху.

7. Обратиться за помощью

Если ничего из вышеперечисленного не помогает, помните, что вы не одиноки. В мире так много людей, которые любят вас и готовы помочь. Не бойтесь обращаться за поддержкой, будь то личный тренер, наставник, друг или консультант.Это даст вам инструменты, необходимые для того, чтобы двигаться вперед по жизни в позитивном направлении.

Умение найти себя может изменить любую область вашей жизни.

Иногда нам нужно потерять себя, чтобы снова обрести себя. Не обижайтесь на себя, если не знаете, куда идете. У жизни есть интересный способ развиваться, даже когда кажется, что мы идем неправильным путем.

Лучшее, что вы можете сделать, — это течь по жизни, а не против нее.Мы не всегда можем предсказать, что произойдет в нашей жизни, но у нас всегда есть выбор, как мы будем реагировать. Если вы чувствуете себя потерянным; или в следующий раз, когда вы это сделаете; помните, что темные времена недолговечны, но сильные люди живут. Это то, что вы есть.

Никогда не забывай, «Иногда, когда что-то разваливается, они действительно могут встать на свои места».

Надеюсь, мои слова утешили вас, зная, что чувство потерянности — естественная часть этого дикого и прекрасного путешествия, которое мы называем жизнью.И я надеюсь, что я дал вам какое-то направление, как найти себя.

Готовы ли вы узнать, как вы можете управлять своей жизнью? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы присоединиться к моей программе Online Mastery Accelerator!

Вы хотите изучить 3 ритуала любви к себе, которые вы можете практиковать, чтобы привлечь больше счастья в свою жизнь? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы прочитать статью, которую я написал на Medium!

Загрузка …

Как найти себя, когда потеряешься в жизни

Как найти себя — действительно важная вещь в жизни.Все мы иногда теряемся и не можем найти дорогу назад. Мы потеряли смысл жизни и просто не можем избавиться от чувства ловушки.

В конечном итоге мы ведем замещающий образ жизни и делаем других счастливыми, вместо того, чтобы жить с мыслями о себе. Затем мы внезапно забыли о своей цели, и наша лучшая жизнь, кажется, отдаляется от нас все дальше и дальше. Я был там и сам купил футболку.

Итак, на этой странице мы обсудим, как снова найти себя в обычных сценариях, как выяснить, что вы хотите с этим делать, и некоторые часто задаваемые вопросы о том, как снова найти себя.Если вы верите, что жизнь — это то, чем вы занимаетесь, мы будем мотивировать вас достичь этого и жить счастливой и полноценной жизнью.

Как найти себя — Фото Энни Спратт на Unsplash

Мои главные советы о том, как снова найти себя

1. Станьте немного более эгоистичным — Вы должны следовать своим мечтам всю жизнь. Вы должны начать заботиться о собственном психическом здоровье и поставить себя на первое место для перемен. У каждого есть мечты и стремления в жизни, и если вам кажется, что они у вас отняли, вам может показаться, что вы больше не знаете, чего хотите от жизни.
2. Имейте долгосрочный план — Наличие жизненного плана позволит вам быть более последовательным и мотивированным в своем подходе к жизни. Я имею в виду, что, например, у вас был ребенок, и вам это очень тяжело. Вы разрываетесь между возвращением к работе и сохранением баланса в семейной жизни. Принятие ситуации такой, какая она есть в данный момент, поможет вам пройти через это. Таким образом, если вы думаете, что это временно, и через 5 лет они вернутся в школу, и вы сможете продолжить свою карьеру, это даст вам мотивацию пройти через это.Поэтому, хотя ситуации могут казаться, будто вы застряли в данный момент, используйте проявление и законы притяжения, чтобы увидеть, как будет выглядеть ваше будущее, когда оно получит возможность вернуться к нормальному состоянию.
3. Это ваша жизнь, проживи ее — Одна из вещей, которую мы забываем в жизни, — это то, что мы должны контролировать ее. Мы можем не знать, чем хотим заниматься в жизни, но это находится под нашим контролем. Некоторые вещи могут показаться пугающими, и перемены тоже покажутся пугающими. Однако иногда нам нужно изменить свою жизнь, чтобы почувствовать себя лучше и стать лучше во всех отношениях.Например, моя бывшая жена однажды повернулась ко мне и сказала, что отношения закончились, никаких разговоров, никаких споров, просто бум, она хотела уйти, и все. Я сначала ненавидел ее и не мог понять почему? Она сказала мне, что нет смысла разбираться в этом, потому что я никогда этого не пойму, а ты знаешь, в чем она была права. Так что я поверил, что все происходит по какой-то причине, и двинулся дальше так быстро, как только мог. Теперь я живу жизнью своей мечты и нашел новую жену и новую семью, с которой я полностью на седьмом небе от счастья.Да, я хочу большего, но в целом я снова счастлив и каждый день улыбаюсь.
4. Перестань бояться — Когда мы чувствуем себя в ловушке и не можем изменить то, что имеем, и чувствуем, что не можем двигаться вперед. Мы боимся, что это все, что жизнь когда-либо будет значить для нас. Независимо от того, насколько это сложно, вы должны двигаться вперед и отпускать прошлое как можно быстрее. Сейчас я вижу вещи так, что вы можете пережить несколько месяцев боли или вместо этого она может длиться всю жизнь.Теперь я знаю из уроков, которые я усвоил в жизни, что я предпочел бы краткосрочную боль, чем жить невыполненной жизнью.
5. Делайте все возможное, чтобы осчастливить себя — Жизнь изо дня в день и работа, а затем сидение на диване не принесут вам той ценности, которую вы заслуживаете в жизни. Поднимите себе настроение, выйдите и займитесь делами, которые делают вас счастливыми. Это может быть просто наблюдение за тем, как ваши друзья делают это, или поход в спортзал, прогулка, свидание с семьей. Не придумывайте оправданий, выбирайтесь и занимайтесь множеством веселых разговоров, которые сохранят ваш ум активным.Когда вы сохраняете активный ум, он, естественно, найдет способ осуществить ваши мечты, пока вы продолжаете проявлять то, что хотите в жизни.
6. Определите, что вы хотите — Что на самом деле движет вами? Что заставляет вас улыбаться в жизни? Как бы выглядело, если бы это была идеальная вещь, которую вы хотели? Увидьте его запах и почувствуйте это. Затем составьте свой план, как указано выше, и попытайтесь его достичь. Вы знаете, что это может потребовать тяжелой работы, но в жизни нет ничего бесплатного, поэтому приложите усилия, и вы получите вознаграждение.
7. Не позволяйте другим контролировать вашу жизнь — Если в нашей жизни есть другие люди, будь то партнер или дети, которые заставляют вас чувствовать себя плохо из-за вашей ситуации или себя. Тогда не позволяйте их словам или действиям контролировать вашу жизнь. Просто сохраняйте спокойствие и расскажите им, что они заставляют вас чувствовать, а затем делайте что-нибудь для себя, чтобы ваша жизнь оставалась правильной. Они всегда будут возвращаться к вам позже, поскольку в какой-то момент поймут в жизни, что сочувствие тоже важно. Подростки в любом случае — заноза в заднице, и только в более позднем возрасте, когда они окажутся в том же положении, поймут, через что они вас заставили.Хорошие отношения с кем-либо в вашей жизни должны быть с людьми, которые повышают ценность вашей жизни и видят, как вы продвигаетесь по жизни, а не падаете. Так что окружите себя людьми, которые заставляют вас чувствовать себя прекрасно, поддерживают вас и игнорируют остальных.
8. Вы можете делать все, что угодно — Вы действительно можете делать все в жизни, если хотите. Иногда выбор кажется действительно трудным, но он все же остается выбором. Иногда мы предпочитаем мириться с болью токсичной работы, токсичных отношений, потому что боимся перемен.Что ж, я говорю вам, что вы можете это сделать. Да, вы будете страдать от боли по пути, но если вы сделали все возможное, чтобы улучшить ситуацию, в первую очередь, и это единственный выбор. Затем собирайте чемоданы и начинайте жить своей лучшей жизнью, двигаясь вперед, и позвольте другим пожалеть об этом.
9. Будьте терпеливы — Все в жизни требует терпения. У нас не может быть просто волшебной палочки, и все вдруг станет лучше. Что мы можем сделать, так это иметь этот план и, если вы хотите добиться успеха в жизни, жить в мире и комфорте.Вы всегда можете опираться на свой план и записывать достижения и иметь путь, по которому следует идти. Когда все просто в наших головах, это может сбивать с толку, и мы теряем счет времени. По крайней мере, возложите на себя ответственность и следование плану покажет вам прогресс, которого вы добиваетесь на этом пути.
10. Выходи — Вы узнаете, как найти себя, получив новый жизненный опыт. Не тратьте свою жизнь на безделье. Вы обязаны испытать новые приключения, познакомиться с множеством разных людей, попробовать разные работы и сделать все возможное, чтобы наслаждаться жизнью.Будьте благодарны и благодарны за то, что у вас есть такая возможность, у некоторых людей нет такого выбора в жизни. Все, что для этого нужно, — это план и мотивация.
11. Будьте собой — Никогда не притворяйтесь кем-то другим в жизни и не живите косвенно так, что это становится опасным для вас и другого человека. Вы — личность, и на этой планете есть миллиарды людей, которые просто полюбят вас таким, какой вы есть на самом деле. Итак, если вы хотите найти себя, вы должны быть собой.Затем через разные вещи, которые случаются с вами в жизни, вы откроете истинное лицо, а также ваши симпатии и антипатии.
12. Когда вы потерялись — Попытайтесь вспомнить, когда вы в последний раз были счастливы, и напомните себе об этом. Если вы не можете вернуться в это состояние, вам нужно снова найти свою цель в жизни. Я много раз терялся, пока не понял, что привлекаю то, чего не хотел, вместо того, чтобы концентрироваться на том, чего действительно хотел в жизни. Как только я научился жить через себя, ставить цели и брать на себя ответственность, я снова начал получать то, что хотел в жизни.Когда вы видите жизнь как вызов и принимаете неудачи, но продолжаете стремиться к большему, это становится забавой, а когда случаются плохие вещи, у вас всегда есть хорошие вещи, которыми вы можете заменить эти чувства.
13. Сделай это сейчас — Никто не может изменить твою жизнь, кроме тебя. Никто не может заставить вас что-либо сделать или увидеть, что что-то нужно изменить. Если вы этого не видите, вы не можете его изменить. Чувствуйте свои чувства, прислушивайтесь к своему чутью и предпринимайте действия, чтобы изменить все, что встречается на вашем пути.Создайте этот путь и идите по нему. По пути будьте добры к себе и другим и научитесь хорошо относиться к другим людям, поскольку они помогут вам с правильным отношением. Меньше всего вам захочется оглянуться на свою жизнь и подумать, что я ненавижу свою жизнь. Снимайте то, что вас раздражает, или что вас не устраивает, и делайте что-нибудь с ними как можно быстрее, прежде чем они овладеют вами.

Обычные сценарии, в которых вам, возможно, придется снова найти себя

• После рождения ребенка — Это тяжело, и если бы люди рассказали вам, как это было тяжело, у нас, вероятно, вообще не было бы детей.Честно говоря, даже когда приходят дети, тебе самому нужна жизнь. Как партнеры вместе, это означает заботу друг о друге тогда, когда вы оба в этом больше всего нуждаетесь. Уравновешивание проблем между вами, а не создание дополнительных. Вам нужно место для себя и немного времени. Возможно, вам не захочется их покидать, но не ставьте себя в положение, в котором вы живете здесь опосредованно, поскольку вы можете просто забыть, кто вы есть на этом пути. Продолжайте ходить в спортзал и постарайтесь сохранить тот распорядок, который у вас был раньше, и позвольте ребенку приспособиться к вашему распорядку, а не наоборот.Да, младенцам тоже нужна рутина, которую вы тоже можете придерживаться, но вам все равно нужна свобода жизни без ребенка, так что позаботьтесь о себе здесь.
• После разрыва или развода — Поскольку я сейчас нахожусь в третьем браке, я прошел через это несколько раз и научился в жизни двигаться дальше как можно быстрее. Если кто-то не хочет, чтобы вы были в его жизни, вы действительно ничего не можете сделать, чтобы это изменить. Все, что происходит, — это вы продолжаете пытаться, а они продолжают отталкивать вас, и это только усугубляет ситуацию.Мне приходилось поддерживать связь с бывшими из-за детей. Это дружелюбно, но, честно говоря, сейчас я с самой красивой женой, которую, оглядываясь назад, я должен был дождаться, пока она не появится. Поэтому я советую: если в 95% случаев этот человек не ставит вас на первое место, не относится к вам замечательно, не хочет быть с вами, сделает для вас все, что угодно. Тогда вы не подходите для этого человека, и вам следует быть с кем-то другим, кто делает вас счастливыми. Я знаю, что отвергать тяжело, но смейся с этим, посмотри на свои ошибки и пообещай себе, что больше не совершишь этих ошибок в следующих отношениях, но быстро двигайся вперед и снова радуешься жизни.
• Найди себя красивой — Жизнь не в том, как ты выглядишь. Речь идет о том, чтобы распространять любовь и доброту и видеть красоту в других. Это о мерцании ваших глаз, дерзкой улыбке и выражениях ваших лиц. Речь идет о том, чтобы чувствовать себя комфортно с тем, кто вы есть, и верить в себя и в то, что вы отстаиваете. Выглядит только насквозь, и есть кто-то, кто увидит вас таким красивым человеком, которым вы являетесь. У моей падчерицы огромный шрам на лице, с которым она так долго боролась с недоброжелательностью.Но она не желает скрывать это или оправдываться, потому что это она, и она красива во всех отношениях. Иногда жизнь дает нам дерьмовые карты, но мы можем либо провести время в депрессии, либо научиться жить с этим. Когда вы научитесь не принимать недобрую критику от других, вы сделаете себя сильным во всех отношениях. Поэтому, когда вы смотрите в зеркало, ищите хорошее, возглавьте себя и скажите, что вы красивы, потому что вы есть.
• Духовно — Об этом можно много сказать, и вселенная — могущественное место.Я лично верю в проявления и законы притяжения, и я часто использую медитацию, чтобы прояснить свои мысли. Однако, если вы страдаете от каких-либо проблем в жизни, я могу честно сказать, что упражнения — это самая мощная вещь, которую вы можете использовать в своей жизни, если хотите снова найти себя. Физические нагрузки выявляют эндорфины и характер, которых вы не получите ни от чего другого. Реализация своего потенциала с помощью упражнений — отличный мотиватор, чтобы продвигать свою жизнь вперед и на этом пути чувствовать себя лучше.Духовную сторону я использую для расслабления больше, чем что-либо еще, и вы можете лучше поглощать мысли и чувства, когда ваше тело устало, а разум просто нуждается в расслаблении.
• После депрессии — Депрессия — это действительно ужасная вещь, через которую нужно пройти в жизни, и, вероятно, это одна из причин, почему вы в первую очередь стремитесь снова найти себя. Неважно, чем вы занимаетесь, потому что ничего не становится лучше. Как я уже сказал выше, с духовными вещами упражнения здесь являются ключевыми. У меня был лишний вес, и я боролась по жизни, теперь я тренируюсь 3 раза в день и больше не страдаю тревогой или депрессией.Да, я избавился от всего в своей жизни, о чем тоже беспокоился, и какой бы ценой это ни стоило. Я составил план своей жизни и тоже активно следую ему, но даже в этом случае легко вернуться к нему. Что бы я сделал, так это вознаградил бы себя за хорошие времена, продолжая делать больше вещей, которые делают вас счастливыми, улучшают физическую форму, питаются здоровым образом и ставят перед собой какие-то цели. В конце концов, все пойдет хорошо, если вы останетесь последовательными и захотите стать лучше.

Часто задаваемые вопросы о том, чтобы снова найти себя

1. Как мне снова найти себя? Здесь я сел и подумал о том, чего я хочу в жизни, а не о том, чего я не хотел, это важная часть.Что заставляло меня улыбаться, что у меня хорошо получалось, что меня мотивировало. Затем я записал свои цели и то, что я хотел, и начал свой путь к их достижению. Я нахожу, получая нужные мне награды, и признание снова укрепило мою уверенность в себе. Следуйте за этим, проявляя доброту ко всем, свободно отдавая любовь, будучи бескорыстным, но заботясь о себе, и теперь я знаю, кто я и какова моя ценность в жизни.
2. Что значит найти себя? Когда вы делаете все возможное, чтобы жить как можно лучше, и перестанете оправдываться, вы сможете оценить себя с критической точки зрения.Когда вы считаете себя ответственным за свою жизнь и перестаете обвинять других, но постоянно продолжаете пытаться и принимать неудачи. Тогда вы научитесь любить себя как личность, тогда другие люди не будут вас так беспокоить, потому что вы знаете, кто вы и на что способны. Вы знаете, что вы добры, вы знаете, что вы щедры, вы знаете, что много работаете, вы знаете, что эта жизнь принадлежит вам. Если вы допустили ошибку, вы с радостью исправите ее, а также больше не совершите ошибку в жизни. Когда вы обнаружите себя, вы будете в мире с тем, кем вы являетесь на самом деле.
3. Как ты вернешься? Это хороший, и моя красивая жена была разделена так же хорошо, как и я в наших последних отношениях. Когда вы находитесь в токсичных отношениях и не можете улучшить их, вам нужно уйти. Вы всегда должны быть в состоянии быть собой и, вероятно, там, где вы встречаетесь с определенными людьми. Со временем вы распадаетесь на кого-то другого, обычно несчастного и неудовлетворенного. Поэтому вам нужно вернуться к людям, с которыми вам комфортно быть рядом, держаться подальше от токсичности других, которые унижают людей, зарабатывая на жизнь.Просто будьте уверены, позволяйте людям любить вас таким, какой вы есть. Вы узнаете, когда вы в лучшей форме, а когда в плохой, осознавая это, вы попадаете в лучшие ситуации, в которых вы чувствуете себя прекрасно, а затем делаете из этого больше. Никогда не позволяйте никому мешать вам быть тем, кем вы хотите и заслуживаете быть в жизни.
4. Как мне узнать, чем я занимаюсь? Попробуйте много разных вещей в жизни и посмотрите, что заставляет вас улыбаться и что заставляет вас чувствовать себя вознагражденным за это. Я трачу 3 часа в день на написание этих сообщений в блогах, другим людям это не понравится, но мне это нравится, потому что они раскрывают мои чувства и я знаю, что помогаю другим людям.Я также тренируюсь 3 раза в день и работаю полный рабочий день. Сейчас я делаю то, что заставляет меня улыбаться, и когда мне нужно делать то, что нужно сделать. Обретение страсти — это среда, а не вещь, и вы поймете, когда столкнетесь с чем-то, что вам нравится делать каждый день, и это никогда не надоест. Самое простое — это сначала попробовать.
5. Как мне найти себя? Это трудный вопрос, потому что мы приучены часто приспосабливаться к тому окружению, в котором мы находимся.Это нормально иметь собственное мнение о вещах, если вы научитесь думать, прежде чем говорить с другими. То, что вы думаете, что что-то правильно, не означает, что другие будут. Также вам нужно научиться прислушиваться к мнению других людей, и, возможно, у них будет прекрасный вид, которого вы никогда раньше не видели. Жизнь — это общение с другими и оценка того, что они предлагают и говорят. Чем больше вы открыто общаетесь с другими, тем легче вам будет подтвердить свою подлинность. Тот, которым вам комфортно быть, а не упрямый человек, который не слушает ничего другого, что говорят другие.
6. Как вы берете себя в руки — Вы это правильно слышите. Это тоже не так просто. Единственный способ справиться с этим — подготовиться, оценить свои мысли и действия в отношении всего, что я делаю. Иногда вы разваливаетесь, что естественно, но я обычно ухожу и использую моменты ясности, чтобы думать о вещах рационально. Когда вы мыслите рационально и ясно, ответы приходят прямо через дверь. Когда вы паникуете, вас одолевают глупые эмоции, которые, скорее всего, помешают вам действовать осмотрительно.Так что сделайте глубокий вдох, подумайте о ситуации и подождите, пока успокоится, прежде чем реагировать на вещи.

Итак, вот и мои мысли о том, как снова найти себя в жизни. Я знаю, что это нелегко, и жизнь может быть сложной, поэтому я собрал свою программу трансформации на https://changeyourlifeforever.co.uk, где я помогу вам найти свой путь в жизни.

Когда я застрял и заблудился в жизни и не знал, что делать. Я снимаю на видео, что делаю каждый день, чтобы изменить свою жизнь и жить в счастье, даря любовь и распространяя доброту, но также глядя на себя.Пожалуйста, не стесняйтесь присоединиться ко мне, так как это не будет стоить вам ни копейки и, скорее всего, заставит вас тоже почувствовать себя лучше.

А пока я желаю вам всего наилучшего в вашей жизни. С наилучшими пожеланиями, Скотт

Присоединяйтесь к моей программе трансформации Предыдущая статьяПоживите свою лучшую жизнь — сделайте это сейчасСледующая статьяКак быстро избавиться от кого-то и жить лучше

Привет всем. Я Скотт, хозяин веб-сайта, и я надеюсь, что вы найдете реальную ценность в проведении 60-дневной программы трансформации.На протяжении многих лет я наставлял и обучал сотни людей смотреть на жизнь по-другому и в конечном итоге вести более счастливый образ жизни. Пожалуйста, не стесняйтесь делиться сообщениями, если они вам нравятся, и я отвечу на любые ваши комментарии. Живите жизнью, будьте счастливы и продолжайте улыбаться 😉

4 способа найти себя снова

У этого взаимосвязанного, технологически управляемого мира, в котором мы живем сегодня, есть много положительных сторон. Мы можем быстро и легко общаться с людьми буквально по всему миру.Бизнес стал более глобализированным, а обучение никогда не было более доступным и легким.

Однако у нашего мира есть и недостатки. В частности, есть одна проблема, которая, как мне кажется, с каждым днем ​​становится все более и более серьезной, — это люди, теряющие себя.

Вам может быть интересно, что я имею в виду, когда говорю «терять себя», поэтому позвольте мне объяснить. Сейчас, более чем когда-либо прежде, люди подвергаются влиянию внешних сил через такие вещи, как социальные сети.И из-за этого мы попали в культуру сравнения, когда каждый стремится быть похожим на тех, на кого он равняется.

Проблема в том, что в процессе этого люди создают жизни, которые им не по душе, и лишены истинного счастья и удовлетворения. Жизни, которые не соответствуют их основным ценностям. Вот почему вы видите такие тенденции, как количество миллионеров, растущих каждый божий день, в то время как вместе с ними растет и уровень депрессии. Хорошая новость в том, что можно снова найти себя и снова установить с ним связь.

Если вы когда-либо сталкивались с этим чувством несчастья и оторванным от жизни, которой вы хотите жить, продолжайте читать, чтобы узнать четыре стратегии, чтобы снова найти себя:

1. Спросите тех, кто Знаю вас лучше всех

В этой жизни очень мало ресурсов, которые больше, чем отношения, если они вообще есть. Хорошо прожитая жизнь наполнена глубокими и значимыми отношениями. Одно из преимуществ таких отношений — это возможность иметь людей, к которым можно обратиться с такими вещами, как поиск себя снова.

Когда мы спускаемся в эту кроличью нору изменений и трансформаций в неправильном направлении, становится трудно вытащить себя самостоятельно. Вот здесь и пригодятся эти ключевые отношения.

Первая стратегия обретения себя снова — спросить людей, которые знают вас лучше всего. Эти люди склонны знать «настоящего» вас. Они могут дать вам представление о некоторых частях вас самих, которые могли быть похоронены под всем хламом, накопленным за эти годы.

Задавая тем, кто знает вас лучше всего, вопросы о ваших сильных сторонах, ценностях и целях в жизни, вы можете во многом помочь вам заново открыть для себя, кто вы есть, что вы цените и для чего вы были поставлены на эту землю.

«Дружбу труднее всего объяснить. Это не то, чему учат в школе. Но если вы не поняли, что такое дружба, значит, вы действительно ничему не научились ». — Мухаммед Али

2. Откажитесь от социальных сетей

Как я уже упоминал выше, социальные сети — это такой удивительный инструмент, в котором так много замечательных аспектов. Но это также может быть отличная недвижимость для комплекса идентичности и для кого-то, кто действительно отключается от себя.

Сравнение, которое происходит на основе постоянного взаимодействия и использования социальных сетей, является питательной средой для неуверенности и / или страсти к желанию быть похожим на кого-то или жить своей жизнью. Итак, вы, вероятно, догадались, к чему я клоню, но отличный способ восстановить связь с самим собой — это выйти из социальных сетей.

Подумайте об этом так: если бы вы были алкоголиком, вы бы не тусовались в барах в надежде избавиться от зависимости. По крайней мере, если вы очень надеялись на успех.Что ж, если вы боретесь с чувством разобщенности и часто находитесь в социальных сетях, возможно, вам подойдет хороший детокс.

По оценкам, средний взрослый тратит 150 с лишним минут в день в социальных сетях. Если бы у вас было дополнительное время для реализации других стратегий из этого списка, представьте, насколько хорошо это принесет вам новое обретение себя.

3. Погрузитесь в природу

Если вы чувствуете себя потерянным и отключенным, отличный способ найти себя — просто притормозить, успокоиться и вернуться внутрь, чтобы восстановить связь со своими мыслями и чувствами.Проблема в том, что мы живем в суетливом обществе, которое превозносит свою занятость.

И поскольку большинство людей так живут, найти время, чтобы успокоиться, замолчать и найти ответы на вопросы, кажется невозможным. Для большинства людей давно прошли те времена, когда у них было тихое место, чтобы полностью отключиться, не отвлекаясь.

Вот почему следующая отличная стратегия поиска себя — это отправиться на природу. Иногда в жизни нам приходится заставлять себя идти на многое, чтобы получить то, что мы хотим.Что ж, если вы ищете тишину и покой, чтобы восстановить связь, нет лучшего места, чтобы найти это, чем на природе.

Не знаю, как вы, но не могу вспомнить, когда в последний раз был в глуши и имел отличный Wi-Fi, проносились машины или социальные сети и телевизоры, которые забивали мне голову ерундой. Создание желаемого результата в жизни во многом зависит от намерения. Выйти на природу и подальше от отвлекающих факторов мира показывает, что вы серьезно относитесь к созданию пространства, необходимого для того, чтобы снова найти себя.

«Нам нужно время, чтобы обезвредить, подумать. Так же, как во сне наш мозг расслабляется и дает нам сны, так и в какое-то время дня нам нужно отключиться, снова подключиться и осмотреться ». — Лори Колвин

4. Посетите конференцию или семинар личностного роста

Хорошо, может быть, это коуч, выходящий во мне, но я искренне верю, что прекрасное место для восстановления связи с самим собой — это личное конференция или семинар по развитию. И я вам скажу почему.

Если вы когда-нибудь были на одном из этих мероприятий, то знаете, что основная цель — помочь людям преодолеть какое-то препятствие в их жизни или выйти на новый уровень. В этих событиях есть две замечательные вещи: 1. Возможность исследовать свои более глубокие желания и 2. Быть рядом и общаться с единомышленниками.

События личностного роста не только вдохновляют вас, но и дают вам возможность глубоко поработать над собой и своей жизнью. Вот почему вы слышите, как люди говорят о том, чтобы уйти от подобных событий, чувствуя себя «преобразованными».«Поскольку они смогли заниматься личностным ростом, у них, вероятно, не было времени для других целей.

Чтобы прояснить ситуацию, события такого типа не относятся к типу «быстрого решения», и на них не следует полагаться при решении всех ваших проблем. Но они действительно представляют собой форум, на котором вы можете оторваться от вашей нынешней реальности и получить новый взгляд на жизнь.

Plus, мероприятия личного роста предлагают отличные возможности для общения. И, что еще лучше, связь с нужными людьми.Люди, которые все находятся на пути личностного роста и открытий. Отношения с нужными людьми могут стать катализатором того, что вы снова обретете себя, и вы сможете найти такие связи на мероприятиях личностного роста.

Собираем все вместе

Давайте будем честными, ощущение оторванности от самого себя — отстой. Это неприятное место. Но хорошая новость в том, что есть шаги, которые вы можете предпринять, когда чувствуете себя таким образом, чтобы снова найти себя.

Если вы сделаете четыре вещи, которые я упомянул выше, спросив самых близких, уйдя из социальных сетей, выйдя на природу и посетив мероприятия личностного роста, вам будет намного легче восстановить связь с тем, кто вы есть, и получить себя вернуться на правильный путь в жизни.

Что вы посоветуете людям, которые изо всех сил пытаются восстановить связь с тем, кем они являются на самом деле, и вернуться на правильный путь в жизни? Поделитесь своим советом ниже!

22 привычки, которые помогут вам найти себя

Поделитесь на потом!

Это сообщение может содержать партнерские ссылки.Вот мой отказ от ответственности для аффилированных лиц.

Когда вы молоды, вы знаете, кем хотите быть, когда вырастете. Мысль о том, что вам, возможно, придется когда-нибудь в будущем найти , даже не приходит вам в голову. И все же, я думаю, это то, с чем мы все сталкиваемся в какой-то момент своей жизни.

Эта потребность «найти себя» затрагивает всех нас по-разному и в разных точках. Некоторые люди чувствуют это, когда теряют любимого человека. Остальные по достижении определенного возраста.

Независимо от того, как и почему вы чувствуете, что пора найти себя, есть несколько привычек, которые вы можете начать приводить в действие, чтобы помочь себе достичь их.

Не так давно я оказался в состоянии, когда больше не знал, кто я.

Мой опыт направил меня на путь, которого я не ожидал.

И пока я сижу здесь и печатаю, я знаю, что у меня абсолютно прекрасная жизнь, но за последний год я внес несколько изменений, чтобы снова найти себя.

Год назад я был потерян, встревожен и горевал.

Я достиг точки, когда я мог физически чувствовать себя , мое ядро ​​ моего существа, меняющееся.

Я была беременна своим радужным младенцем и приближалась к моменту моей беременности, когда я потеряла своего маленького мальчика, и я была в таком стрессе.

Люди вокруг меня ничего не понимали, и я чувствовал себя одиноким.

Я огорчал своего маленького мальчика, молился за свою маленькую девочку, и так поглощен тревогами, что не мог ясно мыслить.

Итак, что это значило для меня?

Это означало, что я застрял в кризисе идентичности и потери.

Я была «просто» женой. Мать солнечного младенца. Часть 1-2% женщин, потерявших детей во втором триместре беременности. Беременна своим радужным младенцем. Одинокий. Тревожный. Подчеркнул. Испуганный.

И я дошел до предела.

Я понял, что пришло время сосредоточиться на том, что я могу контролировать.

Я начал с того, что отдыхаю.Время сна для моей старшей дочери означало для меня время сна!

С этого момента я занялся самообслуживанием. Один вечер в неделю я тратил один на то, чтобы выпить кофе (конечно, без кофеина) или печенье Chick-Fil-A. Все это время я читал, писал и размышлял.

Я начал обращаться к людям за пределами моего ближайшего окружения. Я снова встретился со своим лучшим другом из средней школы. Я получил друга по переписке из Ирландии. Я познакомился с некоторыми молодыми мамами по соседству.

Через несколько недель целенаправленных, преднамеренных действий, некоторые из которых вывели меня за пределы моей зоны комфорта, я снова начал обнаруживать себя, погребенный под всеми эмоциями, на которые повлияли мои внешние обстоятельства.

Я начал находить покой внутри себя.

Когда вы действительно сосредоточитесь на пяти сферах своей жизни и будете развивать их, вы сможете начать находить себя.

Этих областей

• Кузов
• эмоция
• Интеллект
• Социальные
• Духовное

* Особое примечание: НЕТ из этих областей находятся в вакууме. Чем больше совпадений между областями, тем лучше будет выполнение задачи.

Например, тренировка может удовлетворить ваши физические и эмоциональные составляющие, или религиозная беседа с хорошим другом может удовлетворить интеллект, социальный, и духовный.

Если вы ищете способы упростить свою жизнь, чтобы найти себя, найдите задачи, которые пересекаются, чтобы вы удовлетворяли более чем одну потребность одновременно и находили больше радости в своей жизни.

Если вы смотрите на этот список и думаете «

Lace, все они кажутся такими простыми» , это потому, что они таковы.

Согласно Иерархии потребностей Маслоу, мы должны удовлетворить наши основные потребности, прежде чем мы сможем по-настоящему работать в направлении самореализации и роста.

« Каждый человек способен и имеет желание подняться по иерархии к уровню самореализации.К сожалению, прогресс часто прерывается из-за неспособности удовлетворить потребности более низкого уровня. Жизненный опыт, включая развод и потерю работы, может заставить человека колебаться между уровнями иерархии ». — Simplypsychology.org

Как часто у вас загорелся , работая над проектом, просто чтобы обнаружить, что вам нужно остановиться на несколько часов из-за усталости, голода или даже одиночества? Или, может быть, дела идут фантастический на работе, просто чтобы быть сорванным из-за того, что кто-то другой получил продвижение по службе, которое вы хотели.

Не было бы лучше, если бы мы заботились о наших основных потребностях на регулярной основе? Что, если внешние обстоятельства больше не смогут нас разрушить?

Когда вы приводите в действие некоторые простые повседневные привычки, вы можете почти автоматически удовлетворять эти основные потребности, так что вы можете больше сосредоточиться на поиске себя. По мере того, как вы обнаружите себя, вы сможете взять на себя ответственность за то, кто вы есть, и научитесь отпускать внешние влияния, которые раньше подавляли вас.

Но это , все начинаются с строительства фундамента, который гарантирует, что о и позаботятся, мама.

Кузов

Как мамы, мы часто ставим потребности своей семьи выше собственных, и это обычно приводит к тому, что мы не заботимся о собственном теле. Душ откладывается, куриные наггетсы становятся основным продуктом питания, и вы можете забыть о тренировках.

Но тут все идет не так.

Мама — у тебя есть , чтобы заботиться о своем теле.

Когда вы достигнете точки, где не узнаете женщину в зеркале, вы рискуете потерять часть себя.

Есть

удивительных преимуществ ухода за телом:

• Вы сможете лучше заботиться о семье и доме
• Физические упражнения высвобождают эндорфины, которые помогают бороться с депрессией
• Больше уверенности
• Больше энергии
• Чувство удовлетворения и гордости
• Научите своих детей правильно питаться и заботиться о своем теле

Вау.Какие?

Мама, когда ты заботишься о себе, ты показываешь своим детям, как заботиться о себе. Вы, , покажете им, что овощи — не враги и что тренировки доставляют удовольствие. Это привычки и ценности, которые они будут носить с собой до конца своей жизни.

Подумайте, что вы хотите сказать своим детям о здоровье.

Найдите себя через здоровье

• Отдохните — Вы хорошо знаете, когда утром просыпаются ваш муж и дети.Не ложитесь спать слишком поздно и до конца дня бегайте в режиме зомби. Сон также помогает уменьшить депрессию и беспокойство.
• Рано вставать и постоянно — Используйте свое утро, чтобы подготовиться к своему дню, позаботиться о себе, заняться спортом, почитать книгу или что-нибудь, что приносит вам немного радости. Бодрствование в одно и то же время каждый день помогает вашему телу установить ритм и помогает ему понять, когда ему следует бодрствовать, а когда — спать.

Связано: Как создать идеальный утренний распорядок

8 ежедневных привычек, необходимых для правильного начала дня

• Пейте достаточно воды — S Принятие гидратированного раствора кардинально меняет ваше внимание и продуктивность, а также сохраняет ваше здоровье и поддерживает бесперебойную работу функций организма.
• Exercise — Упражнения высвобождают эндорфины, снижают стресс, повышают выносливость и заряжают ум.Отличная тренировка может заставить вас почувствовать мотивацию провести свой день с некоторой долей ума.
• Планируйте свое питание — Заблаговременное планирование приема пищи позволяет вам сделать более здоровый выбор, а правильное питание может улучшить ваше общее настроение и здоровье.

Связано: Окончательное руководство по планированию питания для начинающих с ограниченным бюджетом

• Замедлить — Будь то ритуал перед сном или просто определенное время дня, им нужно немного времени, чтобы прийти в себя и позаботиться о себе.Попробуйте помедитировать или просто выключите на время телефон и попрактикуйтесь в присутствии.

эмоции

Забота о своих эмоциях означает эмоциональную заботу о себе. Это означает, что вы должны уделять время своей беспокойной жизни каждый день , чтобы посвятить себя вещам, которые делают вас счастливыми, повышают вашу самооценку и приносят радость.

Я знаю, что вы заняты.

Я тоже.

Эти привычки быстрые, легкие и должны приносить удовольствие.Они призваны помочь вам развить чувство собственного достоинства и радости, а также уменьшить беспокойство.

Найдите себя через эмоциональную заботу о себе

• Практикуйте благодарность — Каждый день уделяйте несколько минут тому, чтобы распознать хорошее в своей жизни. Записывайте их ежедневно. Время от времени оглядывайтесь на свой растущий список из хороших .
• Говорите утверждения себе — Позитивное мышление имеет большое значение в том, как проявляется наша жизнь, но я хочу, чтобы вы на самом деле произнесите утверждений вслух и себе в лицо (конечно, в зеркало).Запишите несколько положительных убеждений, например: « Вы красивы, умны и сильны. Вы замечательная мама. Вы можете справиться со всем, что бросает вам жизнь, с мудростью и изяществом ». Говорите себе вслух каждый день.
• Журнал — Журнал людей по разным причинам — чтобы выразить благодарность, перечислить идеи. Найдите то, что вам подходит (или сделайте их все), и тратьте несколько минут каждый день на то, чтобы записывать свои мысли

Мой любимый журнал — Leuchtturm 1917.

• Читайте для удовольствия, работайте над ремеслом или делайте что-то, что делает вас счастливыми — Давайте будем реальными, Netflix делает нас всех немного счастливыми, но для того, чтобы эта привычка работала должным образом, вам необходимо найдите что-нибудь помимо просмотра телевизора, что принесет вам немного счастья. Почитайте книгу, вяжите, раскрасьте, прогуляйтесь, сделайте зарядку, выпейте чашку кофе, назначьте свидание в одиночестве, вздремните, организуйте… все, что плывет на вашей лодке, постарайтесь включить это в свою повседневную жизнь.
• Выйди из дома — Исследования показывают, что даже несколько минут солнечного света могут улучшить ваше настроение. Я обнаружил, что смена обстановки часто вызывает новые мысли и эмоции, особенно , когда у меня есть возможность выйти из дома в одиночестве, что может быть именно тем, что вам нужно, когда вы хотите попытаться найти себя.

Интеллект

Если вы домохозяйка, скорее всего, вы иногда чувствуете, что ваш мозг превращается в кашу.Все, что вы делаете, сосредоточено вокруг детей. Это , поэтому важно, чтобы у вас было о чем думать в 87-й раз, когда вы с детьми смотрите серию Frozen .

Одна особенная часть работы, чтобы найти себя — это рост .

Вам может казаться, что вы не знаете, кто вы сейчас, но подумайте, кем вы хотите стать, а затем подумайте, как этого добиться.

Найдите себя, питая свой интеллект

• Ставьте цели и составляйте план их достижения — То, что вы остаетесь дома, не означает, что ваша жизнь должна быть полностью сосредоточена вокруг детей.Каковы твои цели? Хотите сделать косметический ремонт в запасной спальне? Выясните, как сэкономить дополнительно 500 долларов в месяц? Начать побочную суету или вести блог? Убрать весь свой дом? Выберите цель и приступайте к работе!

Связанные: маленькие цели для большой жизни

6 причин, по которым я не смог завести блог (и почему я все равно сделал!)

3 шага к созданию бюджета

18 вопросов, которые помогут быстро избавиться от ненужных вещей

• Испытайте себя — Возьмите на себя трудную задачу, чтобы расширить свои границы.Выучите новый язык, пробегите марафон или попробуйте новое умение. Все, что угодно, чтобы вырасти на .
• Прочтите что-нибудь образовательное — Найдите несколько документальных книг, которые вам интересны, и начните читать! Вот список некоторых книг, которые я рекомендую (в произвольном порядке):

Социальные сети

Некоторые люди склонны уходить, когда чувствуют себя потерянными, но один из лучших способов, который вы можете сделать, — это связаться с другими людьми и подключить .

Не чувствуете, что сейчас есть с кем поговорить? Начните думать о прошлой дружбе, далекой дружбе и знакомствах. Сделайте что-нибудь необычное и начните знакомиться с новыми людьми. Вам не обязательно внезапно становиться лучшей подругой, но простое действие , говорящего, с людьми и , связывающего с людьми, может помочь вам просеять всю жизнь, через которую вы проходите, и выйти на другую сторону, чувствуя себя лучше чем раньше.

Связано: смехотворно ценные советы, чтобы укрепить вашу уверенность

Найдите себя в общении

• Будь хорошим слушателем — Знаю, знаю.Ты уже хороший слушатель. Возможно, вы даже пропустили этот пункт, потому что не чувствуете, что вам нужны какие-либо дополнительные указания по этому вопросу. Если ты все еще держишься там со мной, хорошо, потому что это важно:

« Большинство людей действительно не слушают с намерением понять ; они слушают с намерением ответить ». — Стивен Кови

Не слушайте, чтобы отвечать.Слушайте, чтобы понять. Вот как устанавливаются настоящие связи.

• Сеть — Ой ой. у меня в сети ?? Просто выслушайте меня. Я , а не , говорю, что вам нужно пойти на специальные мероприятия и попытаться встретить всех людей, которые могут принести вам пользу в той или иной мере. Вы не пытаетесь создать команду мам. Я, am , говорю, что будьте добры , когда увидите других мам. Скажи привет. Болтовня. Вам не нужно обмениваться номерами телефонов или регистрироваться, чтобы стать лучшими.Если вам случится снова встретиться с ней в будущем, не избегайте ее, как чумы. Улыбнись и поздоровайся. Нет ничего плохого в том, чтобы проявлять немного доброты, куда бы вы ни пошли. И вы действительно никогда не знаете, когда вы можете встретить своего следующего друга.
• Избавьтесь от ненужных факторов стресса — Есть ли в вашей жизни люди, которые вызывают у вас чрезмерный стресс и беспокойство? Вам становится хуже, когда вы уходите из Facebook или Instagram? Пора навести порядок в своей жизни. Начните удалять токсичных людей, отношения и негатив из своих новостных лент.Отписывайтесь от людей, с которыми вы несправедливо сравниваете себя. У вас есть право голоса в том, кем вы позволяете быть в своей жизни. Вы не должны позволять людям, которые вас сокращают, быть постоянными приспособлениями.

Связано: Уберите беспорядок в своем телефоне: 7-дневная программа Digital Detox Challenge

Как сказать «нет» (и почему вы должны)

Духовный

Мы все верим в нечто большее, чем мы сами, будь то Бог, семья, дело или человечество.В основе всех нас лежит нечто большее, чем мы сами.

Когда мы отдаляемся от этого, мы начинаем терять себя. Мы теряем направление и спрашиваем , в чем смысл? Мы погружаемся в депрессию.

Часто бывает, что вы потеряли себя, когда отвернулись от своей духовности. Для многих наша духовность — это то, что дает нам цель в этой жизни, поэтому, когда ею пренебрегают, мы страдаем.

Найдите себя через духовное питание

• Найдите время, чтобы прочитать религиозный / философский текст. — Если вы позволите себе расширить свой кругозор и кругозор, это поможет вам справиться со всем, с чем вы сталкиваетесь в своей жизни.Иногда все, что нужно, — это немного почитать, что действительно помогает вам изменить вашу парадигму и, следовательно, вашу жизнь.
• Медитируйте — Это не просто вопрос опустошения вашего ума в такие моменты. Это вопрос размышлений о вашей внутренней ценности и самооценке. Наполните свой разум w на вещами, которые вы хотите привлечь в свою жизнь.
• Connect — Найдите кого-нибудь, с кем можно поговорить, чтобы помочь вам пройти через этот процесс работы, чтобы найти себя.Выберите друга, члена семьи или кого-то, кому вы доверяете и которого уважаете.
• Будьте спокойны — Хотя это может легко подпадать под «медитацию», на этот раз я хочу, чтобы вы очистили свой ум и позволили себе только быть в настоящем моменте.
• Перефокусируйтесь на общей картине — Как всегда, я призываю вас вернуться к вашему Почему. Почему ты чувствуешь себя потерянным? Что привело вас к этому моменту? Какая картина шире? Подумайте о своих более крупных целях, разбейте их на более мелкие этапы и следите за конечной целью.

Связано: Маленькие цели для большой жизни: первые шаги к преднамеренному образу жизни

Вам не нужно ждать, чтобы найти себя

Чем дольше вы ждете, чтобы сделать движение вперед, тем труднее будет вырваться из состояния фанка.

Вам нужно начать реализовывать некоторые из этих привычек сегодня, , чтобы начать намеренно двигаться к тому человеку, которым вы хотите быть.

Знаете ли вы, что то, что отслеживается, с большей вероятностью будет выполнено? Вот почему я создал трекер привычек, чтобы помочь вам жить более осознанно.

Нажмите здесь, чтобы БЕСПЛАТНО получить свой трекер привычек сегодня!

Какие ваши любимые способы найти себя? Дай мне знать!

Поделитесь на потом!

7 советов, как найти себя, когда вы чувствуете себя потерянным

кредит на фото: 165 через фотопечать (лицензия)

Потерялись ли вы в работе, отношениях, роли родителя или просто чувствуете потерявшись в жизни в целом, вы не одиноки.Это не значит, что ваша жизнь обречена и вы никогда больше не найдете себя. Это просто означает, что вы переживаете инкубационный период и трансформацию. Ключ в том, чтобы не застрять в вашем текущем потерянном состоянии, а использовать свою творческую силу для создания жизни, которую вы любите.

Вот семь советов, которые помогут вам выбраться из этого потерянного состояния и напомнят вам о силе, которые у вас есть для создания жизни, которую вы любите.

1. Помните, что вы любите делать, и делайте это! Вы помните, когда в последний раз веселились в вашей жизни? Вы помните, когда все было легко и быстро? Скорее всего, это произошло потому, что вы были полностью поглощены происходящим.По мере взросления мы теряем из виду, насколько прекрасной может быть жизнь, потому что мы чувствуем себя обремененными обязанностями и мирскими частями жизни. Пришло время восстановить связь с тем, что вы любите, и принять меры. Больше никаких оправданий по поводу того, что у вас нет времени, денег, ресурсов, няни и т. Д. Возьмите на себя обязательство делать то, что вы любите, и наблюдайте, как ваша жизнь меняется на ваших глазах.

2. Отправьтесь в приключение. Будь то однодневная поездка, уединенный отдых или недельная поездка вдоль побережья, отправляйтесь исследовать мир.Это не только позволит вам подключиться к потоку, но также даст вам время и сосредоточиться, чтобы действительно снова соединиться с самим собой. Вы будете вдали от шума повседневной жизни и сможете увидеть и испытать мир свежим взглядом. Я обещаю, когда вы вернетесь, у вас будет гораздо больше ясности в отношении того, куда вы идете, чем у вас было в начале.

3. Воссоединитесь со своими мечтами и мечтой БОЛЬШОЙ . Какие мечты о вашей жизни были у вас до того, как вы потеряли себя в повседневных делах? Что вы с тех пор считали невозможным или невероятным из-за того, где вы находитесь сегодня? Возьмите дневник и снова погрузитесь в мечты, которые у вас когда-то были, а еще лучше — придумайте новые мечты.В идеальном мире, чем бы вы, , хотели бы стать , иметь или чем заниматься? За что болит твоя душа? Как только вы воссоединитесь со своими мечтами, у вас появится желание и вдохновение начать действовать, и внезапно вы снова найдете себя.

4. Регулярно расширяйте зону комфорта. Пора испытывать дискомфорт, пробуя новое и знакомясь с новыми людьми. Рост не происходит, если вы остаетесь в своем пузыре комфорта, где все знакомо. Бросьте себе вызов сделать что-то немного устрашающее, но при этом бодрящее.Так я называю зоной . Это пространство, в котором вы растягиваете себя ровно настолько, чтобы продолжать расти и развиваться. Что вам пришло в голову в первую очередь? Сделай это!

5. Замолчи и слушай. Каждый день появляются знаки, сообщения и ориентиры, которые вдохновят вас на действия, но вы замечаете их, только если вы открыты . Из-за всей этой болтовни и занятости, которые у нас есть в наши дни, может быть трудно распознать повсюду знаки, поэтому важно замолчать и прислушаться к и прислушаться к .Обратите внимание на дорожные знаки, песни по радио и людей, которых вы встретите на улице. Повсюду есть посланники с Божественным руководством, которые помогут вам продвигаться по вашему пути. Ваш ключ к поиску себя вполне может быть на рекламном щите или прийти к вам в виде мысли в душе. Слушайте, обращайте внимание и затем продолжайте свое вдохновенное действие.

6. Помните, что у вас есть сила быть, иметь и делать все, что вы хотите. Иногда чувство потерянности всепоглощает, и вы забываете, что можете выбирать, что вы думаете и что чувствуете.Вам дается огромная сила для создания той жизни, которую вы желаете, и получения ответов, которые вы ищете. Независимо от того, используете ли вы утверждения, мантры, медитацию, йогу, ведение дневника или что-то еще, важно сосредоточиться на красоте и радости вокруг вас. Когда вы это сделаете, Вселенная пошлет вам то же самое, включая ответы, которые вы ищете.

7. Обратитесь за помощью. В мире так много людей, цель которых — помогать таким, как вы. Обратитесь за помощью и попросите о помощи.Вам не нужно разбираться в этом самостоятельно, и иногда просто поболтать с кем-то может дать вам понимание, необходимое для легкого продвижения вперед. Будь то наставник, наставник, друг, советник или Божественное, попросите о помощи и будьте открыты для руководства и инструментов, которые встречаются на вашем пути.

Давайте продолжим разговор. Что помогло вам найти себя, когда вы чувствовали себя потерянными? Поделитесь в комментариях ниже, я хотел бы услышать ваш отзыв.

Lamisha Serf-Walls — коуч по жизни для женщин, которые готовы прожить удивительную жизнь на своих условиях, но чувствуют себя сдержанными и разочарованными в том, как это сделать.Ее миссия — создать сообщество сильных, свободных, любящих жизнь людей, которые с легкостью проживают свободную жизнь и вдохновляют других делать то же самое. Вы можете узнать больше о Ламише и о том, что она предлагает, посетив ее в Интернете, на Facebook или Twitter, или скачать ее бесплатную аудиозапись «5 способов вырваться из тупика».

Как снова найти себя | 7 шагов к поиску себя

Найди себя

«Найди себя» — фраза, которая часто повторяется последние полвека или около того.Идея найти себя, хотя и не обязательно рожденная в 1970-х, определенно получила повсеместное восхождение в течение этого десятилетия, вероятно, в основном потому, что молодые люди только что вышли из периода значительного восстания истеблишмента. Однако, независимо от того, когда он родился или когда его популярность выросла, идея найти себя возродилась в последние годы. И какой бы ни была причина его возвращения, встать на путь обретения своего истинного «я» определенно стоит отправиться в путешествие.

«Познание себя — начало всякой мудрости» — Аристотель

Чтобы узнать, кто вы есть, нужно время, это требует любознательного характера, чувства к этому и почти постоянного исследования. И когда вы подойдете к концу этого путешествия, если действительно есть «конец», ваше знание своей истинной личности сделает ваш поиск полностью стоящим. Это будет пробуждение, завершение которого будет стоить ожиданий, чудес и усилий, которые вы вложили в него. Узнать, кто вы есть, может занять годы, но это не обязательно должна быть абстрактная концепция, и есть конкретные действия, которые вы можете предпринять, которые помогут вам узнать, кто вы, куда вы хотите пойти и кем быть. в жизни, и способы быстрее добраться туда, чтобы начать жить той жизнью, которую вы действительно хотите — и быть тем человеком, которым вы хотите быть — прежде, чем слишком большая часть этой жизни ускользнет.

Чтобы узнать, кто вы, нужно время, любознательный характер и почти постоянные исследования.

Ниже приведены семь твердых шагов о том, как снова найти себя, которые вы можете предпринять, чтобы понять, кто вы, как вы вписываетесь в этот мир (или, по крайней мере, в свой мир) и куда двигаться дальше.

1) Знай свое настоящее

Одна из основных причин, по которой люди говорят, что им нужно «найти себя», заключается в том, что они чувствуют себя потерянными. Это чувство потерянности может возникнуть в любой момент в жизни человека, но наиболее важные случаи чувства потерянности могут наступить, когда кто-то пережил существенные изменения в своей жизни.

Испытали ли вы в последнее время значительные изменения в своей жизни? Может горе какое-то? Основные изменения могут включать в себя несколько событий, таких как смерть близких, потеря работы, развод или другие разрывы отношений, значительные финансовые трудности или даже положительные изменения, такие как женитьба, покупка дома или рождение ребенка. . Эти переживания относятся к числу важнейших событий в жизни.

Причина, по которой этот шаг является первым, и причина, по которой его вообще включают, заключается в том, что с этими большими изменениями приходит большое чувство неуверенности.Возможно, вы уже многое поняли о себе, но вам может казаться, что они не уверены в чем-то из-за ваших обстоятельств. Или, возможно, вам все еще нужен способ снова найти себя, но маловероятно, что вы сможете узнать, кто вы, не найдя много способов справиться со стрессом основных жизненных событий, будь то психическое здоровье или они » re отрицательный или положительный.

В любом случае первое, что вам нужно сделать, это научиться справляться со стрессом, который сопровождает серьезное изменение в жизни.Выйди из своей зоны комфорта. Веб-сайт Psychology Today может помочь вам разобраться в своих чувствах, снять стресс и продвинуться вперед, чтобы найти свое истинное «я».

2) Знай свое прошлое

Знание того, откуда вы пришли, может помочь вам понять, как вы попали туда, где находитесь сейчас. И знание того, как вы сюда попали, может помочь вам понять, кто вы, куда вы хотите пойти и как туда добраться.

Напишите список жизненных событий, которые, по вашему мнению, повлияли на ваши чувства и убеждения в отношении себя.На этом этапе укажите как положительные, так и отрицательные вещи, которые произошли с вами. Ваш прошлый жизненный опыт помог сформировать то, кем вы являетесь сейчас — очень вероятно, что, составляя этот список, вы узнаете о себе что-то новое, чего раньше не знали. Выйди из своей зоны комфорта. Будьте честны, почувствуйте немного любви и будьте готовы поплакать здесь. Однако постарайтесь не вникать слишком глубоко в эмоциональное жизненное событие. Просто перечислите основные случаи и снова двигайтесь дальше.

Этот шаг также может помочь вам узнать свой собственный кодекс морального поведения.То, что вы испытали, и то, что делали с вами другие, может помочь вам узнать, какое поведение вы считаете правильным, а какое — неправильным. Изучение вашего личного морального кодекса ценностей и этики поможет вам найти себя и стать тем человеком, которым вы хотите быть.

3) Звукоизоляция вашего мозга

Затем вам нужно научиться отличать свои собственные убеждения от убеждений других людей. Проведите некоторое время в одиночестве, чтобы не слышать шум в голове, который может мешать вам узнать, кто вы есть на самом деле.

Например, если в детстве вы подвергались жестокому обращению со стороны сверстников или взрослых, вы можете слышать в голове негативные голоса, которые снова и снова лгут о себе. Если вы продолжаете позволять этим негативным мыслям просачиваться в ваше сознание — и, следовательно, в ваше подсознание (которое может быть даже громче, чем ваше сознание) — вы можете никогда не узнать о своем подлинном я, и это также может привести к неспособности достичь своих целей. . Другими словами, вы можете застрять.

Общество тоже может подорвать нашу подлинную сущность. Окружающая нас поп-культура постоянно бомбардирует нас о победителях и проигравших, а также о том, кто к какой категории относится. Отказ от всей этой чепухи — важный и значительный шаг вперед в поиске себя.

Рассмотрите возможность медитации осознанности, чтобы успокоить ум. Еще одна вещь, очень полезная на этом этапе уединения, — это проводить время в одиночестве на природе. Попробуйте медитационный ретрит, прогуляйтесь по лесу или по лесу; купаться в одиночестве в бассейне или озере; или даже устроить пикник в поле, слушая пение птиц и наблюдая за их полетом.У природы есть способ омолодить ваш дух, особенно если вы проводите в ней время в одиночестве. Идея состоит в том, чтобы заблокировать шум от других людей, что можно сделать очень легко, слушая восхитительные звуки пения птиц.

Идея состоит в том, чтобы заблокировать шум от других людей

Это также может помочь вам получить такую ​​перспективу, которую вы никогда раньше не испытывали, и эта новая перспектива, которую вы открыли, — это просто больше того, кого вы действительно высвобождаете из своего подсознания и врезаете в свое сознание.Отпустите негатив. Примите позитив. Примите то, кем вы являетесь на самом деле.

4) Обними себя

Вы — личность, и обретение этой индивидуальности — вот в чем суть этого упражнения. Теперь, когда вы оценили свое прошлое и настоящее и научились отключать шум вокруг себя, который когда-то был значительным, а сейчас — нет, пришло время принять вашу индивидуальность. На этом этапе составьте два списка.

В первом списке напишите положительные вещи, которые, по вашему мнению, вы достигли к этому моменту своей жизни.Найдите время, чтобы записать, что вы сделали и почему вы считаете это важным, другими словами, почему вы включены в этот список. Выполнение этого шага поможет вам понять, насколько положительно вы повлияли на ваш мир. Это также поможет вам узнать, что вы считаете важным в жизни, что, в свою очередь, поможет вам узнать больше о ваших личных ценностях и о том, что важно для вас.

Во втором списке запишите цели, которых вы хотели бы достичь в своей жизни. Вы можете задать себе два очень простых вопроса, которые помогут конкретизировать то, что действительно важно для вас, чтобы найти цели, которых хочет достичь ваше подлинное «я».Это:

1. О чем бы я пожалел, если бы никогда этого не сделал? Поскольку ответы здесь столь же безграничны, как и личные желания человека, мы вообще не собираемся перечислять какие-либо вопросы; мы не хотим влиять на ваши ответы, добавляя собственные вопросы. Это ваш вопрос, который нужно задать себе, а вопросы и убеждения общества противоположны тому, к чему мы здесь стремимся.

2. Что бы я делал со своей жизнью, если бы деньги не имели значения? Это простой вопрос, который вам мог задать консультант по вопросам карьеры в средней школе.Естественно, идея состоит в том, чтобы раскрыть свои увлечения. Запишите свои интересы. Запишите свои увлечения. Запишите свои увлечения. Напишите о том, чем вы любите заниматься, и о том, чем вы бы не прочь потратить свою жизнь. Мозговой штурм, наброски и «интеллектуальная карта» — ваш лучший путь к личной аутентичности. Это поможет вам найти себя, направляя вас к открытиям того, чего вы хотите для своего будущего, и поможет вам встать на путь к его достижению.

5) Будьте организованы

Этот шаг может показаться ненужным в абстрактном упражнении по поиску себя, но помните, что речь идет о выполнении конкретных шагов для достижения этой цели.При этом быть организованным на самом деле очень ценно. Жизнь среди беспорядка может стать препятствием для того, чтобы узнать, кто вы есть, и, в свою очередь, стать тем человеком, которым вы хотите быть.

Сделайте «генеральную уборку» в своей жизни. Это может включать фактическую уборку дома или комнаты. Это может состоять из составления ежедневного или еженедельного расписания для себя, которому вы будете следовать большую часть времени. (Очень немногие из нас могут точно следовать нашему расписанию. В конце концов, жизнь случается! Просто делайте то, что вы считаете лучшим). Это может означать пообещание себе сделать домашнее задание или подготовиться к следующему экзамену в колледже, прежде чем идти ваших друзей или прокрутки социальных сетей.Это означает ставить свои потребности выше своих желаний, и это также может означать, что вы говорите « нет », когда это необходимо, если вы « угодник людям », которому трудно сказать « нет ». Люди, которые нравятся людям, редко знают свое истинное Я, а это значит, что они часто застрять.

На этом этапе вы также должны начать полагаться на себя и доверять своему собственному суждению. Поскольку организованность в жизни даст вам почувствовать это и поможет вам найти себя и стать тем человеком, которым вы должны быть, это также поможет вам обрести уверенность в себе и уверенность в своих силах.Возможность полагаться на себя — важный первый шаг на пути к самооценке. Другие люди, вероятно, могут положиться на вас, но если вы не можете полагаться на себя, вы никогда не найдете свою настоящую, подлинную личность. Составьте бюджет, принимайте собственные решения и несите ответственность за их последствия, а также составьте план на свое будущее.

Идея шага № 5 состоит в том, чтобы встать на путь и расти в правильном направлении для достижения своих целей. Речь идет о том, чтобы полагаться на себя. Речь идет о том, чтобы стать вашим лучшим другом, покончив с плохим поведением, которое вы не хотите, чтобы члены вашей семьи или друзья проявляли, и вы, вероятно, поможете им обуздать их.Мало что поможет вам найти себя более полно и лаконично, чем достижение ваших целей. Вы будете приятно удивлены тем, как организованность и уверенность в себе приведут вас к вашему истинному «я».

6) Найдите свои увлечения и бегите вместе с ними

Этот шаг одновременно и страшен, и прекрасен! Ничто не поможет вам раскрыть себя или почувствовать себя лучше, чем постановка карьерной цели и ее достижение. Вы уже знаете, что любите делать. У вас есть хобби и интересы, которые вы носили с детства, и теперь вам нужно что-то с ними делать.

Узнать, кто вы есть, может стать большим шагом на пути к воплощению своей мечты. Помните список, который вы написали на шаге №4? Пришло время воплотить эти страсти в жизнь. Соберите свою жизненную силу и извлеките из нее максимум пользы! Вот некоторые конкретные шаги, которые помогут вам найти свое увлечение и на их основе установить карьерную цель:

В поисках наставника: Наставники повсюду вокруг нас. Какой бы ни была ваша страсть, есть люди, у которых одинаковые интересы, и которые уже следовали курсом в этих интересах.Некоторые даже сделали успешную карьеру, основываясь на этих увлечениях. Найдите человека, которым вы восхищаетесь, и спросите, будет ли он ваш наставник. Концепция наставничества насчитывает тысячи лет, но недавно в нашей культуре возродилась. Многие люди готовы быть наставниками, и им лестно, когда их просят. Убедитесь, что они знают, что вам нужно делать это по-своему, но вам интересно узнать, как они достигли своих личных целей в вашей сфере интересов.

Создание системы поддержки: Никто не идет в одиночку, что бы вы ни читали в автобиографии любого известного человека.Всем нужна поддержка, даже если это всего лишь пара близких друзей, готовых подбодрить вас до победы. Вы можете подумать о том, чтобы нанять личного тренера Лайф-коуч обучен обращаться с большинством аспектов жизни, и вы будете более чем удивлены тем, что лайф-коуч может для вас сделать.

Будьте честны с самим собой: Работа оплачивает счета, но не обязательно удовлетворяет ваши увлечения. Естественно, вы должны платить по счетам, но если вы обнаружите, что ваша работа истощает вашу энергию, занимайтесь своими увлечениями в свободное время.Необязательно бросать работу, не отвечающую вашим увлечениям и интересам; вам просто нужно преследовать эти увлечения в другом месте. И во что бы то ни стало быть честным с самим собой в отношении своих талантов, целей и мечтаний. Откровенность по отношению к самому себе — важный фактор в поиске себя.

Если в конечном итоге вашей страстью может стать карьера, проведите небольшое исследование, чтобы получить инструкции в желаемой области. И даже если вам так и не удастся сделать карьеру в своей области, занятия ею после работы могут стимулировать вашу жизнь и омолодить ваш дух.Например, вы хотите стать актером, но думаете, что актерская игра — это сложная сфера, в которой можно с комфортом жить. Затем проведите свободное время, выступая в общественном театре, и кто знает? Может быть, ты добьешься успеха на Бродвее! Но если вы этого не сделаете, преследование ваших интересов и увлечений вне работы поможет сохранить вашу любовь к игре, это поможет вам познакомиться с новыми людьми и найти новых друзей, и это даст вам другую точку зрения, обогащая ваше жизнь с весельем и новыми впечатлениями.

он обогатит вашу жизнь весельем и наполнит новыми впечатлениями

7) Будьте собой

Шаги с первого по шестой помогли вам узнать о своем прошлом и о том, как оно формировало вас. Они помогли вам научиться отключать отрицательный шум вокруг себя и прислушиваться к собственному положительному голосу. Они помогли вам раскрыть свой моральный кодекс, раскрыть свою любовь, организовать свою жизнь, довериться собственному суждению, положиться на себя и следовать своим увлечениям.

Поздравляем! Теперь вы знаете о себе гораздо больше, чем раньше, и, вероятно, знаете о своем истинном подлинном «я» больше, чем кто-либо из окружающих.

И теперь, когда вы узнали все эти вещи, пора начать быть собой. У вас только одна жизнь, так почему бы не полюбить ее и не прожить как себя?

Но помните, что найти свое истинное, подлинное «я» — это все же путешествие. Возвращайтесь к этим шагам время от времени; они помогут напомнить вам оставаться верным себе на протяжении всего пути.

Мы все хотим найти себя. Лишь немногие из нас чувствуют себя так, как будто достигли реального познания своей истинной личности.Но найти это подлинное «я», эту честную и подлинную идентичность — идентичность, которая поможет нам решить, какой путь выбрать, когда менять направление и как мы вписываемся в наш мир — это очень важно в жизни.

Но почему?

Стив Джобс, возможно, лучше всего выразился, когда сказал:

«Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его зря на чужую жизнь».

Жизнь другого человека звучит как ложь, не так ли? Это печальное место, особенно если вы застряли там на долгие годы.Чем раньше вы найдете себя, тем скорее сможете начать жить своей жизнью. Но независимо от того, в каком возрасте вы сейчас, независимо от того, насколько сильно вы чувствуете себя потерянным в жизни или насколько далеко от своего истинного «я» вы чувствуете, пока в вашем теле есть дыхание, хорошая новость заключается в том, что у вас есть время найти ваша настоящая личность — тот реальный человек, которым вы всегда должны были быть, — так что вы, наконец, можете начать жить той жизнью, которой должны были жить.

10 мест, где можно потеряться и снова найти себя!

Путешествие не только дает лучшее образование, но и помогает лучше узнать себя, прислушаться к себе и, в конце концов, найти себя.Будь то наблюдение за бескрайней зеленью рисовых террас Бали или тренировка, чтобы стать рейнджером в Южной Африке, или приключенческое восхождение на вулкан в безлюдной местности Исландии.

Вот 10 лучших мест, где можно найти себя!

[«Заблудись и найди себя!»

Пора: потеряться и снова найти себя!

Иногда всего этого бывает слишком много. Вы тоскуете по себе. Ничего и никого, кто чего-либо требует от вас, никаких обязательств и никаких планов — только вы и вы сами.

В это время мы больше заботимся о других, чем о себе. Мы забываем, кто мы, чего на самом деле хотели от жизни и что на самом деле делает нас счастливыми.

Лучший способ изменить это и наконец найти себя — это путешествие! Потому что путешествие — это жизнь, это неизведанное и новинка. Путешествуя, вы вырастаете за пределы себя, в одну секунду вы живете чистым счастьем, в следующую вы разочаровываетесь и беспомощны, чтобы снова стать невероятно счастливым после этого. Только путешествуя по-настоящему познаешь себя!

Собираясь заблудиться и обнаруживая себя, вы можете либо отправиться в очень отдаленные места, где вы почти никогда не увидите другого человека, либо отправиться в места, где вы встретите множество людей, которые вас вдохновляют.

Только вы сами можете решить, какое место вам подходит. Но я составил список лучших мест для инстроспективного путешествия, чтобы поиски того, кем вы являетесь на самом деле, не потерпели неудачу, потому что вы не можете понять, куда идти!

10 лучших мест, где можно потеряться и найти себя

1. Вдохновляющий Бали

Бали — особенное место. Практически каждый влюбляется в этот индонезийский остров с первого взгляда и спрашивает любого, кто хоть раз был на Бали, люди скажут вам, что это место изменило их жизнь.Но у Бали два совершенно разных лица. Вы должны, например, избегать Куты со всеми туристами, тогда как Чангу, расположенный немного дальше, — это все о крутых серферах. А в Убуде вы находитесь в духовном центре острова. В зависимости от того, что вы ищете, Бали действительно поможет вам в поиске.

Купите себе скутер и исследуйте этот невероятный остров на своих условиях. Пышная зелень и рисовые террасы вокруг Убуда действительно вдохновят вас. В городе есть несколько центров йоги, целителей и действительно хорошие вегетарианские рестораны.Чангу, с другой стороны, супер-модный, и, расположенный прямо на берегу моря, вы можете взять бутылку пива и на одном из самых красивых закатов, когда-либо спустившихся на пляж, чтобы найти себя.

Каждый второй дом на Бали — это храм, и вера балийцев ощутима повсюду. Эти люди невероятно милые, что вы не можете не быть счастливыми сами, и вы обнаружите, что гуляете с широкой улыбкой в ​​мгновение ока. Ваш дом на Бали, скорее всего, будет красивой виллой, где все открыто и вы будете смотреть на зеленое рисовое поле — здесь вы быстро свяжетесь со своим ядром!

2.Удаленная Исландия

Исландия — идеальный остров, если вы ищете тишину и хотите держаться подальше от всего. Приключение на природе вдали от стресса и домашних прогулок здесь настолько красиво и интенсивно, что гарантированно уложит вас спать с чувством счастья ночью. И вы обязательно получите это уединение и расстояние, если снимете небольшой домик вдали от кольцевой дороги, например, на полуострове Снафедльснес. Здесь нужно запланировать минимум полчаса, чтобы добраться до ближайшего супермаркета или ресторана.Но с другой стороны, нет никого, кто нарушил бы покой. Особенно в межсезонье у вас будет остров в значительной степени для себя.

Долгие прогулки по морю, походы на геотермальные источники — Myvatn или расслабляющие Hot Pots на природе — вот как выглядит ваш распорядок дня в Исландии. Но вы можете сделать это более смелым, если хотите: вы можете, например, подняться на вулкан, который может извергнуться в любое время, или отправиться в однодневную поездку по пустыне, где ни машины, ни люди не приезжают на типичных исландских лошадях.

3. В Южной Африке в качестве рейнджера

Как насчет совершенно новой задачи, новой профессии, например, работы рейнджером в Африке? В Южной Африке вы можете тренироваться, чтобы стать рейнджером за несколько месяцев, а затем окунуться в совершенно новый мир: вы узнаете больше о дикой природе Африки, о львах, слонах, носорогах и жирафах. Вы учитесь читать их следы и язык тела, вы учитесь, как определять, насколько близко вы можете к ним подойти, и когда заткнуться и не двигаться.

А если вы действительно хотите расширить свои границы, тогда научитесь быть рейнджером для пеших сафари, сафари через кусты пешком.Вы не только узнаете много нового о природе, но и получите много информации о себе, вы действительно войдете в контакт со своим ядром, когда столкнетесь с диким слоном-быком. Вечером вы вместе с коллегами едите у костра, смотрите вверх в бескрайнее звездное небо и рассказываете о впечатлениях от дня перед сном в своей палатке посреди куста, где вы слышите рычание львов. . Вы обязательно запомните этот переживание самооценки, и кто знает, может быть, вы не вернетесь к своей старой жизни, а найдете свое новое призвание?

Я не уверен, что моя подруга Геса из Wonderful Wild хотела заблудиться и снова найти себя, когда она тренировалась в лесу в качестве рейнджера, но она определенно заново изобрела себя, и замечательно следить за ее приключениями в Южной Африке.

4. Новая Зеландия, страна приключений

Новую Зеландию не зря называют другим концом света и, наверное, самым красивым! Вы физически очень далеко от дома и можете просто оставить все это позади. Лучший способ исследовать Северный и Южный острова Новой Зеландии — это поездка на автофургоне, на которую вы должны потратить как минимум месяц, потому что здесь вас ждут приключения за приключениями!

Будь то тур на байдарках по проливам Мальборо, прыжок с самолета над Ремаркаблс или плавание с дикими дельфинами в открытом море у побережья Кайкоуры — здесь вы обязательно достигнете своих пределов и испытаете настоящее счастье! Практически никакая другая страна не предлагает столько волнений и контрастов, как Новая Зеландия.Здесь вы можете получить столько адреналина, сколько захотите, или найти свой центр в походе на гору Рой. Красота природы и прекрасные виды, которыми вы часто можете любоваться во время самостоятельной поездки в Новую Зеландию, являются идеальным фоном — вы обязательно вернетесь сюда не раз!

5. Снятие стресса в Альпах

Иногда даже не нужно садиться в самолет, ведь прямо перед порогом есть абсолютно красивые места. Двух недель в уединенной хижине в альпийских горах в полном уединении может хватить, чтобы войти в контакт с самим собой.А вокруг вас только горы и природа. Если вы выберете действительно удаленную горную хижину, вы не увидите ни одной души, и именно в этом суть. Вы можете отправиться в поход или на приятную прогулку, посидеть на пикнике или пройти босиком по ледяным ручьям. У вас будет много времени, чтобы поспать, почитать и подумать, идеально, чтобы по-настоящему найти себя.

Вы также можете заняться работой в альпийской хижине. Вы не представляете, насколько раскрепощающим может быть физический труд, особенно если вы привыкли к офисной работе! А работа на природе, работа с животными и, скорее всего, потрясающий вид на долину заставят забыть о домашней жизни.Здесь все в порядке!

А если вы действительно хотите вести активный образ жизни и ищете приключений, вы можете пересечь Альпы, пройти пешком от хижины к хижине или, в зависимости от погоды, поспать в своей палатке прямо в пустыне. Время от времени вы можете встретить еще одного туриста, но большую часть маршрута вам придется пройти самостоятельно!

6. ​​Пустыня в Намибии

Это место почти нереальное: пустыня Намиб в Намибии. Экстремальные цвета от желтого до оранжевого и красного, в зависимости от времени суток и освещения вы увидите совершенно разные картинки.И самое безумное: пустыня Намиб — одна из немногих в мире, которая простирается до самого моря. Этот прямо-таки парадоксальный контраст заставит вас потерять дар речи и откроет для вас совершенно новые идеи.

Лучший способ попасть в пустыню — это полноприводный автомобиль. Вы можете останавливаться где угодно, а ночью просто разворачиваете палатку на крыше. Глядя на звезды, вы можете либо полностью расслабиться и опустошить себя, либо позволить своим мыслям блуждать. Чтобы получить еще более насыщенный опыт, вы можете отправиться в многодневный поход по пустыне и по-настоящему найти свое внутреннее «я».Что бы вы ни делали, уникальный ландшафт на юго-западе Африки изменит вас и приблизит к себе!

7. Чистая радость жизни в Италии

В Италии радость людей и их отношение к жизни придадут вам силы и смелость в поисках своего внутреннего «я». Будь то Тоскана, Болонья, Пьемонт или Сицилия, «сладкая жизнь» позволит вам забыть все заботы и проблемы дома. Возьмите карту и просто выберите маленький городок и устройтесь поудобнее в квартире или отеле типа «постель и завтрак».Утром вы отправляетесь на рынок, чтобы попробовать местные деликатесы, берете бутылку хорошего вина и наслаждаетесь жизнью. В идеале у вас будет прекрасный вид на красивый пейзаж Италии из собственного патио.

Прогулка по виноградникам и оливковым рощам, сесть в местном кафе, чтобы выпить хорошего кофе, послушать местных жителей, болтающих о погоде, или позволить солнцу светить вам в лицо на берегу моря — Италия — отличное место, чтобы найти себя! И вам определенно не нужно беспокоиться о том, что вам станет слишком одиноко или скучно, ведь с людьми легко общаться!

8.Духовная Индия

Индия — классическое направление для искателей души — и не зря здесь у вас есть лучшие учебные заведения и курсы для этого. Такие места, как Ришикеш или Дхарамсалла, отлично подходят для самоанализа.

Йога-ашрам — хорошее введение в духовный мир. Но если вы представляете себе оздоровительный ретрит с расслаблением и небольшой йогой, то вы ошибаетесь, потому что ашрам означает «место лишений». Дни строго спланированы с занятиями йогой, медитациями, презентациями и многим другим.И вы начинаете рано утром около 5:30.

Медитационный ретрит Випасана — это чрезвычайно сложный способ найти себя. Это все о медитации, каждый день до 11 часов в день. Вы встаете посреди ночи и начинаете первую медитацию. Еды не так много. Вдобавок у вас есть часы оставаться в одном и том же положении, пока боль в ваших конечностях не станет невыносимой — невероятная проблема! И вам также не разрешается говорить на протяжении всего ретрита, вы строго держитесь при себе.

Поездка в Индию поможет вам лучше узнать себя и сосредоточиться на себе. Если вы действительно посвятите себя делу, вы получите ответы на свои вопросы и, что еще лучше, ответите на них сами, потому что, в конце концов, только вы знаете, что действительно хорошо для вас!

9. Путешествие по США, изменяющее жизнь

Аппалачская тропа — это 3500-километровый поход из Джорджии в штат Мэн. В этом походе вы встретите много других путешественников, которые преследуют одну и ту же цель: связаться с собой.По этой тропе вы пересечете 14 штатов примерно за шесть месяцев! За такой долгий период времени вы обязательно испытаете метаморфозу своей личности. Вы отправляетесь в ухоженный путь с полным рюкзаком, а в конце приходите взлохмаченным и с очень небольшим багажом.

Не только пешком, но и с палаткой на спине вы путешествуете по красивым ландшафтам: через ручьи и леса, через горы и мимо кристально чистых озер. На этой длинной тропе вы встретите медведей, лосей и других животных.И даже если вы отправитесь в путь один, вы познакомитесь с другими туристами, которые пройдут с вами часть пути и с которыми вы сможете поговорить.

В этом путешествии вы обретете настоящую свободу, потому что в течение многих месяцев вы живете только самым необходимым. Вы подталкиваете свое тело к экстремальным достижениям и не раз вырастаете за пределы себя. В конце концов, вы действительно можете гордиться собой, и ваша недавно приобретенная физическая форма даст вам много энергии для вашего будущего! У вас будет достаточно времени подумать, не отвлекаясь, и вы поймете, что вам действительно нужно в жизни, чтобы быть счастливым.

10. Расслабляющая Никарагуа

Ударение — это иностранная лексика в Никарагуа, здесь все немного медленнее. Если сегодня о чем-то не позаботиться, это может быть сделано завтра, послезавтра — или на следующей неделе. Возбуждение здесь для вас ничего не значит. Вначале это может быть довольно неприятно, но очень скоро вы обнаружите, что замедляете темп, это покажет вам, что многие вещи в жизни, возможно, не так важны, как вы думаете.

Жизненно важно жить настоящим и наслаждаться каждым моментом.И это именно то, что вы можете сделать в Никарагуа, например, во время прогулки на лодке по одному из многочисленных озер, или во время похода на вулкан, или когда у вас есть первый большой прилив успеха, когда вам удается простоять на доске для серфинга более несколько секунд. Подобные переживания и непринужденное отношение к жизни Nicas помогут вам найти себя и научат концентрироваться на главном.

И вдобавок ко всему, Никарагуа великолепна и захватывает дух. Так как сюда приезжает не так много путешественников, вы либо проведете много времени наедине с собой, либо быстро свяжетесь с местными жителями — идеально, чтобы узнать больше о себе и найти свой центр!

В мире полно прекрасных мест для душевных поисков!

Будь то поездка на Бали с его вдохновляющими зелеными рисовыми террасами, одинокую Исландию или оживленную Италию, наш мир предлагает так много замечательных мест, которые помогут вам лучше узнать себя и составить новые планы на более счастливое будущее.И это не всегда должно быть определенное место или поставленная цель, путь к самому себе может иметь множество разных граней. Просто попробуйте! Вся наша жизнь — это приключение, вопрос только в том, что вы об этом думаете!

Вы когда-нибудь пытались найти себя? Если да, что вы испытали в этой поездке?

.

No related posts.