Черная зависть как понять выражение – Как понять выражение «чёрная зависть» ? В чём может выражаться?

Содержание

Чёрная зависть — это… Что такое Чёрная зависть?


Чёрная зависть

Разг. Неодобр. О желании обладать чем-л., имеющемся у другого, сопровождаемом злобой, досадой. Мокиенко 2003, 32.

Большой словарь русских поговорок. — М: Олма Медиа Групп. В. М. Мокиенко, Т. Г. Никитина. 2007.

  • Белая зависть
  • Завидовать белой завистью

Смотреть что такое «Чёрная зависть» в других словарях:

  • ЗАВИСТЬ — Набирать зависти. Кар. Неодобр. Начинать завидовать кому л. СРГК 3, 291. Белая зависть. Разг. Шутл. одобр. О желании обладать чем л., имеющемся у другого, не сопровождаемом злобой, досадой. Мокиенко 2003, 32. Чёрная зависть. Разг. Неодобр. О… …   Большой словарь русских поговорок

  • зависть — и; ж. Чувство досады, раздражения, вызванное удачей, успехом, благополучием другого, сопровождаемое желанием обладать тем, что есть у другого. Смотреть с завистью на машину соседа. Возбуждать в ком л. з. Испытывать з. Белая з. (о чувстве радости …   Энциклопедический словарь

  • зависть — и; ж. см. тж. на зависть 1., на зависть 2. Чувство досады, раздражения, вызванное удачей, успехом, благополучием другого, сопровождаемое желанием обладать тем, что есть у другого. Смотреть с завистью на машину соседа. Возбуждать в ком л. за/висть …   Словарь многих выражений

  • Чёрная смерть — У этого термина существуют и другие значения, см. Чёрная смерть (значения). Питер Брейгель старший. «Триумф смерти», 1562 год «Чёрная смерть» («чёрный мор», от …   Википедия

  • Левинсон, Барри — Барри Левинсон Barry Levinson …   Википедия

  • Гейд, Ариэль — Ариэль Гейд Ariel Gade Дата рождения: 1 мая 1997(1997 05 01) (15 лет) Место рождения: Сан Хосе, Калифорния, США …   Википедия

  • Плутовство — Wag the Dog Жанр …   Википедия

  • Человек дождя — Rain Man Жанр …   Википедия

  • Молодой Шерлок Холмс (фильм) — Молодой Шерлок Холмс Young Sherlock Holmes Жанр детектив Ре …   Википедия

  • Доброе утро, Вьетнам (фильм) — Доброе утро, Вьетнам Good Morning, Vietnam Жанр драма Режиссёр Бэрри Левинсон В главных ролях …   Википедия


dic.academic.ru

что это такое, кто ею страдает и как с ней бороться

Белая и черная зависть – что это такое, кто страдает негативным качеством характера? А может это не негатив, а нормальное состояние человека, желающего выжить, получить от жизни блага? Почему он завидует? Возможно, существуют факторы, подталкивающие к тому, что хочется иметь то же, что и окружающие. Разберемся во всем детально.

Что такое зависть

Большинству из нас, чего греха таить, знакомо это чувство. Давайте признаем, у каждого из нас, в том числе и уважаемых нами читателей, возникало это чувство. И впервые мы его ощутили еще в детские годы. Дайте вспомним, как нам хотелось иметь такую же машинку. Как и приятеля по детскому саду. Или мечтали о куколке с её домиком подружки, которые ваши родители были не в состоянии купить из-за материальных проблем. Если хоть кто-то из читающих эту статью будет утверждать, что ему это чувство не знакомо, то он, мягко говоря, лукавит!

Нет человека на этой бренной Земле, кто бы хотя бы раз в этой жизни не ощутил чувства, при котором было обидно за плюсы других, и желания получить то же самое!

И если бы хотя бы один, два, три, четыре и так далее разов! На самом деле, неприглядное и присущее каждому из нас чувство возникало у каждого из нас множество раз! Мы часто слышим «Было бы кому завидовать!». Именно в ней и кроется весь вопрос – бы да кабы, а слово «зависть» все-таки прозвучало!

Все ли мы завистливы?

Конечно, нельзя всех под одну «гребенку». Есть и те, кто действительно не завидует или у них это чувство просыпается «ситуационно». Но куда хуже, когда человека чувство зависти душит словно удав, не дающий ни спать, ни жить. Но они в жизни об этом не признаются, так как понимают – качество не из лучших. Ну как же можно признаться в том, что у подружки лучше сумочка или шляпка. И ни в коем случае не хочется признаться в том, что её муж делает гораздо дороже подарки, чем её. Если такое произойдет, то она признается в собственной несостоятельности. То же самое и с мужчинами. Дамы даже не представляют, каково им признаться в том, что у соседа или друга машина лучше.

Вопрос зависти может касаться чего угодно, вплоть до количества женщин, с которыми каждый из соперников провел время. Звучит не очень красиво, но такое встречается довольно часто. Но все бы ничего, люди хотят иметь то же, что и другие. Желают получать от жизни такие же «дары», тоже добиваться успеха, купаться в роскоши и жить счастливо. Казалось, почему это чувство считается негативным.

Каждый хочет прожить долго, счастливо и с комфортом. Но давайте вспомним такие выражения как «беля» и «черная» зависть.

Черная и белая зависть – в чем отличие

Ни для кого из нас не секрет что люди бывают добрыми и не очень. Первые готовы дарить людям радость, отдавать последнее, лишь бы помочь ближнему (мы говорим о настоящих добряках, а не притворщиках). Злые же думают только о том, чтобы кому-то навредить. Но то парадоксально, и та и другая сторона обладает одним и тем же качеством. Завистникам это покажется слишком серьезным заявлением, но это на самом деле так. Не верите? Пожалуйста, реальный пример.

Скажите, не кажется ли вам, что самая добрая монашка на свете может желать, чтобы бедные дети жили также, как и богатые. Она полагает было бы неплохо, если бы дети Африки или Стран Азии имели такие же возможности, что и европейцы, россияне, американцы и т.д. То есть, она невольно хочет для обездоленных того, что есть у других. Вот вам пример банальной зависти. Но она не черная, а белая!

Что уж говорить о тех, кто страстно желает иметь то же, что и соперница, сосед, близкий друг, родственник, телезвезда и т.д. Но при этом, есть то, что окрашивает качество в черный цвет. А что это такое – выясним далее. А пока разберемся – почему возникает зависть.

Что говорит статистика

Прежде чем мы ознакомимся с факторами, вызывающими данное нелицеприятное качество, выясним, что же это такое. Психологи дают четкое определение зависти – это довольно неприятное ощущение, вызванное раздражительной реакцией на успехи и благополучие других людей. Стоит отметить, что это чувство сопровождает человека везде и всегда. И при нем хочется совершать действия, для обладания тем или иным благом.

Чувство зависти присуще всем, вне зависимости о вероисповедания, национальной, половой или социальной принадлежности. Но есть и позитивные новости. Был проведен социологический опрос, исследователями в мировом институте психологии. Как оказалось, чем старше человек, тем меньше он завидует. То есть наступают возрастные этапы, при которых человек или сильнее или слабее ощущает свою ущербность по отношению к другим. Нет, это не комплекс. Мы говорим о том, что человек в разные периоды жизни завидует или сильнее, или вовсе теряет это неприглядное качество. В выигрыше те, кто старше.

Важно: лица от 15 до 20 лет более привержены зависти. А те, кому за 60 – менее. Но здесь нужно сделать отметку – все зависит от характера человека.

Если он всю жизнь был злым, завистливым и меркантильным, то в старости его характерные качества только усугубятся. А добрые и отзывчивые молодые люди так и проживут свою жизнь как альтруисты, но есть и плохая новость. Отзывчивых и добрых альтруистов мизерное число. Можно сказать, что они относятся к «полезному ископаемому».

Откуда берется зависть

Любая проблема в характере человека возникает еще в детские годы. Они как маленькие корни, от которых зависит качество побегов и плодов. И если мы чувствуем неудовлетворенность, желаем что-то получить, но нам этого не дают – возникает обида. Она же еще сопряжена с тем, что у других детей этого хоть отбавляй. В семьях, где то и дело возникают трудности с финансами, питанием, одеждой и другими, необходимыми благами, ребенок смотрит на других детей и чувствует несправедливость.

А если ребенок переживает тяжелое детство живя с родителями алкоголиками, наркоманами, то проблема превращается в роковую. Он не получает не только материальных, но и духовных благ. Родителям не до него – дефицит любви, заботы и нежности, более того, возможно насилие. И ни одной похвалы за его старания. Чтобы получить её, дети порой согласны принести бутылку, помочь пьяному отцу приготовить ужин, лечь в постель. А о том, чтобы получить поощрительные слова за игру на музыкальных инструментах, спортивные достижения не может быть и речи. Просто им это не дают, семейный статус попросту ограничивает их желания и способности.

Ознакомимся, в каких еще ситуациях у человека развивается зависть.

  1. Взрослые то и дело порицали ребенка за любой промах и более того, наказывали физически.
  2. С детства он слышал – что бедность это лучше, чем богатство. Богатые все воруют, а бедные честные люди.
  3. С детских лет дитя вынуждали делиться со всеми, и он не мог свободно распоряжаться тем, что у него есть. Для кого-то кажется, что дитя должно делиться сызмальства. Но и в том нужно знать меру. Обладая каким-то благом, он не успевал наслаждаться чувством удовлетворения, напротив, взрослые вынуждали его чувствовать вину. С тех пор он не может открыто проявлять счастье от обретенного, боится демонстрировать любое благо.
  4. С малых лет родители не приучили ребенка ожидать позитивные перемены, а готовили только к худшему исходу любых событий. Для таких детей жизнь – это тяжелая ноша, в которой нет места радости, а сплошная неудовлетворенность, масса комплексов, ограничений, создаваемых самостоятельно.
  5. Зависть сопровождает того, в ком присутствует внутреннее чувство несвободы, слишком самокритичен, рос в строгих ограничениях и не приучен к тому, чтобы быть терпеливым, и научиться ждать.

Если говорить обобщенно, то завистливый человек живет в постоянном измерительном мире. То есть, он сравнивает и соотносит свои успехи и блага с чужими. Главные мысли в его голове – хуже, лучше. И естественно, что в приоритете критерий «хуже». То есть у него все хуже, чем у других.

  1. Важный фактор развития зависти – человек большее количество времени проводит с самим собой. А с тем, кому он завидует, видится намного реже. И пока нет чужого человека, есть уйма времени видеть свою жизнь таковой, какая она есть. То есть время разглядеть все недостатки. И в сравнении с чужой, возникает дисбаланс. Но так кажется только тому, кто считает себя ущемленным, хотя на самом деле все это не так.
  2. Причиной зависти также является нежелание интересоваться чужими судьбами. Многие полагают, что самая тяжелая участь дана именно ему, а другие живут счастливо. По этому поводу представляем вашему вниманию несколько интересных примеров. Знаменитый психолог 20 века Дейл Карнеги изложил в своих трудах немало историй и способов, благодаря которым внимательные читатели смогли обуздать свои недостатки в характере и добились успехов.

Прочтем историю о зависти:

«История происходила в 20 годах 20 века. Молодой человек очень хотел устроиться на работу в известный банк, в котором хорошо платили, и был шанс вырасти по карьерной лестнице. Но вот беда, у него не было надлежащей обуви. Туфли порваны, сандалеты и вовсе как сито. Не то, что у тех, кто каждый транжирит тысячи на азартные игры, машины, рестораны и девушек. А день собеседования уже назначен, что делать?

Несмотря на эти проблемы, парень все-таки осмелился отправиться к менеджеру компании. И пока он стоял возле лифта и мысленно сокрушался о том, как ему стыдно за старую и порванную обувь, из лифта выкатилась инвалидная коляска. В ней сидел такой же молодой человек, но, без ног. Словно молния в его голове пронеслась мысль о том, что есть самое важное – ноги. То есть он здоров, а все остальное можно достичь своим трудом. Чего, к сожалению, не скажешь о том молодом и симпатичном парнишке, которому даже новую и дорогую обувь не на что надеть».

Ну что, как вам история о зависти? Он завидовал тем, кто имел больше в плане материальных благ, но не понимал, что главное в этой жизни возможности, физические и духовные. Благодаря им можно достичь многого, главное захотеть. А сидеть сложа руки и завидовать другим – проще простого. И словно флаг человек несет перед собой свои неудачи и жалуется, что у него ничего не получается. А ты пытался? А сделал ли хотя бы первый шаг на пути к успеху?

Но есть одно «Но!». В нас живут такие качества, как доброта, любовь, милосердие. Может даже быть жестокость, равнодушие и другие. Но что касается зависти – её нет в списке качеств человека. Такие мысли рождаются в нашей голове по причине различных обстоятельств. Но чаще всего из-за того что не знаем, как тяжело живут другие. Внешняя видимость успешности, благосостояния зачастую скрывает куда более неприглядные моменты и проблемы. Даже если это и не так, нет ни одной судьбы на планете, в которой не происходили бы не только радостные, но и неприятные, печальные моменты.

Зависть – каковы её признаки

Понять, что человек не радуется вашим успехами и достижениям можно с легкостью, если ваш собеседник ведет себя как-то странно, он вроде бы и улыбается, делает вид что радуется. Но его глаза пусты, безжизненны. Более того, в них можно «прочесть» что-то недоброе, они «говорят» совершенно о другом – человек страдает, слыша о ваших благах. Чтобы такое распознать, необходимо внимательно изучить признаки той самой зависти.

Важно обращать внимание на язык жестов, именно они с «потрохами» выдают человека. В первую очередь смотрите на улыбку человека, который увидел или узнал о том, что у вас все хорошо, вы чего-то добились, чему-то радуетесь. Она, как правило, натянутая. Такое выражение лица у мима. Глаза грустные или скучные, а рот растянут в улыбке. Никакого радостного блеска, который можно наблюдать у того, кто действительно искренне рад. И еще, если собеседник пытается убедить вас слишком открытым при улыбке ртом, при котором светятся все «тридцать два», а в уголках глаз почти нет морщин – он не рад! Все это говорит о том, что собеседник пытается преодолеть напряжение, сковывающее его от зависти.

Закрытая позиция. Когда человек не разделяет ваших позитивных ощущений, он вроде и улыбается, но в то же время закрывается руками. Таким образом, его психика утверждает – «Я не принимаю! Этого не может быть! Нет, это должно было случиться со мной, а не с тобой!». Все это неприятие чужих достижений.

Разговор завистливого человека обрывается в том момент, когда вы делитесь своей радостью, возникает мимолетная, но все же пауза. «Как, с какой это стати? Почему им, а не мне?». Накопившиеся обиды, чувство несправедливости, желание иметь больше чем другие встают комом в горле. Конечно, дальше разговор протекает в радушной форме, но в душе у завистника творится что-то ужасное. Он обязательно найдет повод, чтобы быстрее уйти и остаться наедине со своими негативными мыслями.

Черная и белая

Мы часто в разговорах, услышав о благах и успехах человека, твердим: «Завидую белой завистью». Что это значит, чем она отличается? Разве можно вообще завидовать и не считаются ли оба вида зависти смертным грехом? Давайте проанализируем. Черная зависть – разрушительная. К ней можно отнести следующие ситуации:

  1. Зависть к чужому семейному счастью. В таких случаях, завистник делает все, чтобы разлучить людей и готов для достижения цели пойти «по трупам», иногда даже в буквальном смысле.
  2. Зависть в материнстве. Некоторые женщины не способны иметь детей по разным причинам. Они завидуют тем, у кого есть ребенок. Чтобы ощутить счастье материнства они могут пойти на ужасное преступление – выкрасть чужого дитя.
  3. Зависть к успехам на профессиональном поприще. Завистник готов ставить «подножки», докладывать начальству обо всех ошибках, наговаривать, лишь бы престижная должность как максимум досталась ему. Или как минимум лишить человека заслуженного места
  4. Зависть к финансовому благополучию – самый часто встречающийся недостаток людей. Чтобы завладеть чужим имуществом, люди идут на ужасные поступки, вплоть до убийства.

Белая зависть, примерно то же самое. Но, в душе человек рад за другого, хотя и чувствует обиду за то, что у него нет таких благ. Он с пониманием относится к тому, что радующийся за свои успехи действительно заслужил этого и радуется вместе с ним. Но где то в душе закрадывается мысль – почему же у меня ничего не выходит, почему мне судьба не дарит такие же минуты радости и счастья, благосостояние и т.д.

Специалисты по психологии утверждают, что зависть имеет самые глубокие корни. Она возникла сразу же после любви и наказания Адама и Евы. Их дети – Каин и Авель стали жертвой именно этого негативного качества. Помните эту библейскую историю? Каин убил своего кровного брата именно из-за чувства зависти. Просто плоды второго Господь принял, а Каина нет.

Но специалисты также утверждают, что в нелицеприятной черте характера есть и плюсы для человека. Благодаря ней, люди начинают соревноваться, стремятся создать своими руками более качественный продукт, дабы утвердиться. Получается, что зависть, как и лень, двигают прогресс.

Наглядный пример: две ведущие компании мира по производству мобильных аппаратов наперегонки соревнуются друг с другом и благодаря им мы имеет удивительные аппараты – айфоны, смартфоны, компьютеры и т.д.

Последствия зависти

О том, к чему приводит это негативное качество, мы знаем с малых лет. Именно зависть движет теми, кто хочет завладеть чужими землями, отбить чужую жену, выкрасть его деньги. Воры, грабители, оккупанты идут туда, где лучше. Они отнимают чужие земли и используют чужие ископаемые. А в чем причина – зависть к тому, чего у него нет. Правда, агрессоры помимо изучаемого нами греха также обладают невероятной жадностью и жестокостью. И если эти три качества соединены в одном человеке, в руках которого неограниченная власть – беда грозит огромному количеству людей, а может и человечеству.

Завистливый человек никогда не будет счастлив. Изначально, ощущая потребность в благах, которые есть у других, перерастет в зависимость. Это отлично поймут женщины, которые на себе ощутили данное качество. Ведь бывало же так, что ваша подруга, увидев на вас шикарное кольцо, тут же бежит к мужу и требует того же. Или вслед за вами отправляется на шикарный остров, потратив на это последние копейки? Еще хуже, если она от зависти к вашему семейному счастью пытается то и дело уединиться с вашим супругом и сделать все, чтобы отбить. Смотрите, шаг за шагом она может своего добиться. Зависть становится стимулом для талантливых манипуляций и изощренных методов обольщения.

Можно ли её побороть

Учитывая тот факт, что изучаемое нами качество может передаться по наследству или формируется в детские, подростковые годы, необходимо обратить внимание на воспитание ребенка родителям. Необходимо не быть глухими и слепыми при просьбе собственного ребенка. Услышьте его, дайте то, что ему необходимо. И в то же время не стоит удовлетворять все прихоти любимого чада. Иначе возникнет дисбаланс – то дают все, то отказывают во всем. Все должно быть в меру и по надобности.

Хотя и есть теория о том, что зависть передается по наследству, все же таковым никто не рождается. Скорее специалисты имеют в виду обстановку в семье. Если родители то и дело обсуждают, что кто-то из знакомых незаслуженно получил то или иное благо, у ребенка формируется такое же мнение для него важное.

Категорически не стоит взрослым заставлять ребенка с кем-либо соревноваться, мы не говорим о спортивных мероприятиях, а о жизни. Бывает так, что придя со школы, ваше чадо жалуется на то, что у одноклассника айфон последнего поколения. Умные родители объяснят, что мобильный аппарат придуман для связи а не в качестве. Важно сформировать в ребенке мысль о том, что любые блага – это способ выживания и обустройства нашей жизни, а не предмет для хвастовства и демонстрации своих преимуществ перед другими. Не успеете – мир будет им восприниматься в искаженном виде. И все его старания будут направлены на состязание с другими, и в те моменты, когда у него что-то не получится, начнет завидовать.

Установка на избавление от зависти

Стоит понимать, что зависть, как и жадность, подлость, хитрость и другие негативы относится к чувствам, разрушающим личность человека. Необходимо внимательно изучить причины и поводы для её развития и сделать правильные выводы. Каждый раз, когда она возникает в мыслях, нужно выбросить её из головы. Если видите что кто-то богаче, красивей, умней, талантливее – порадуйтесь за этого человека. Вместо того, чтобы завидовать, начните действовать. Самое простое – посыпать голову пеплом лежа на диване и страдать от своих неудач – «Под лежачий камень вода не течет!». Обратите внимание, не свалилась ли удача тому, кому вы завидуете, на голову? Если такое и случилось, то это скорее исключение из правил. А так, люди работают и достигают всего трудом. Вот и вам пора бы работать, ошибаться, набивать шишки и вновь продолжать трудиться.

kosarev39.ru

8 признаков того, что к вам испытывают черную зависть, и как с ней справиться :: Инфониак

Невероятные факты

Думаете, что вам кто-то  завидует? Обратите внимание на следующие признаки.

Практически каждый человек испытывал зависть в какой-то момент жизни. 

Это естественная эмоция, которую порой сложно избежать.

По сути, зависть является страхом, что мы можем потерять что-то или кого-то. По этой причине мы пытаемся сделать все возможное, чтобы предотвратить потерю.

Читайте также: КОШКА – лучшая защита вашего ДОМА от нечисти и дурного глаза, выберите свою

И хотя мы можем управлять своими эмоциями, мы не можем контролировать эмоции другого человека.

Когда кто-то вам завидует, этот человек старается залезть к вам в душу и контролировать вас, так как ему сложно управлять своими эмоциями. 

Вот, 8 основных признаков того, что к вам питают черную зависть, и как это можно исправить.

Чувство зависти

1. Ложная похвала

zavisit-1.jpg

Человек, который вам завидует, часто бывает первым, кто делает вам комплименты. Однако, как только вы покидаете поле его зрения, он закатывает глаза  или принижает вас при остальных.

Такой человек скорее притворится, что не завидует, чем скажет вам то, что он думает вам в лицо.

Одним из способов обратить зависть против себя, это сделать человеку искренний комплимент, когда у него что-то получается. Это даст ему понять, что вы искренний человек и поможет справиться с негативными чувствами.

2. Приуменьшают ваши успехи

zavist-2.jpg

Как бы вы усердно ни работали и каких успехов бы ни добивались, завистливые люди всегда будут убеждать вас в том, что это просто случайность. Они будут делать все возможное, чтобы доказать, что ваши заслуги не требовали от вас каких-то усилий.

Так как им нечем гордиться, они получают удовольствие, убеждая остальных в том, что ваши успехи незначительны.

Если вы будете реагировать на такое поведение, человек может еще хуже о вас говорить. Оставайтесь скромным, но твердым в своих достижениях. Если вы будете хвастаться, вам еще больше будут завидовать.

3. Хвастаются своими успехами

zavisit-3.jpg

Завистник склонен кичиться своими достижениями, преувеличивая их. При этом чаще всего он начинает афишировать свои успехи в моменты вашего триумфа. Именно такие люди могут объявить о своей помолвке на вашей свадьбе.

Вы должны понимать, что всегда существуют люди, которые полны негатива не только в отношении других, но и самих себя и своих способностей.

Читайте также: 11 симптомов того, что вы еще не повзрослели по-настоящему, но не понимаете этого

Если вы будете расстраиваться, они будут чувствовать, что вправе продолжать подобное поведение. Вместо этого искренне похвалите их достижения. Чужой пример — лучший способ изменить чье-то поведение.

Как избавиться от зависти

4. Подражают вам

zavisit-4.jpg

Тот, кто вам завидует, хочет быть лучше вас, но в то же время таким же, как вы. Он может подражать вашей манере говорить и одеваться, чтобы чувствовать себя лучше.

Вместо того, чтобы расстраиваться, мотивируйте их найти собственный путь. Поощряйте их, когда они делают что-то свое.

Покажите, что им не нужно быть таким как вы, чтобы быть лучшим, что они могут оставаться самими собой.

5. Соперничают с вами

zavisit-10.jpg

Завистливые люди часто склонны к соперничеству, так как хотят быть единственными, кто пожинает плоды успеха, так как либо неуверенны в себе, либо высокомерны и хотят доказать свое превосходство.

Хотя вы можете испытывать жгучее желание поставить их на место, откажитесь от нездорового соперничества и не участвуйте в нем.  Отказ от участия в этой игре уменьшит вероятность того, что они захотят продолжить.

6. Радуются вашим неудачам

zavisit-6.jpg

Завистливый человек тайком будет радоваться, когда вы совершаете ошибки, когда вас отчитывают или исправляют на работе или в школе. Хотя они могут этого не показывать, они часто наслаждаются вашими неудачами.

Принимайте свои ошибки достойно. Вы всегда можете напомнить им о том, что ошибки являются частью жизни. Если вы не будете расстраиваться, они не получат удовольствия, которого ожидают.

7. Сплетничают у вас за спиной

zavisit-8.jpg

Завистливые люди всегда найдут повод позлословить у вас за спиной. Они могут говорить гадкие и обидные слова о вас.

В этом случае лучше всего открыто поговорить с ними. Так как завистливые люди редко открыто противостоят кому-то, серьезный разговор о том, что они делают, заставит их задуматься над своим поведением или остановиться.

8. Ненавидят вас

zavisit-9.jpg

Если есть человек, который ненавидит вас по непонятной причине, скорее всего, он вам завидует. С этим бывает сложно смириться, так как любому из нас неприятно думать что кто-то беспричинно нас ненавидит.

Читайте также: 11 необычных правил, которые нужно соблюдать, чтобы с вами никогда не происходило ничего плохого

У вас может возникнуть подсознательное желание доказать, что вы хороший человек, но вы вряд ли сможете что-то изменить.

Если вы не нравитесь человеку, лучше всего вычеркнуть его из вашей жизни. Вам не нужен весь этот негатив.

Справится с чужой завистью бывает сложно, и вам может захотеться отчитать завистника. Но ваше спокойное и позитивное отношение, в конце концов, пойдет на пользу вам обоим.

Вероятнее всего у человека есть проблемы с самооценкой, над которыми ему нужно работать, а, расстраиваясь, вы не решите проблему.

www.infoniac.ru

Зависть: черная vs белая. Как правильно завидовать?

Сегодня я хочу рассказать про зависть, про то, как вы можете научиться завидовать с максимальной пользой для себя и для своего развития. И о том, как переводить черную зависть в белую.

Для того чтобы это сделать, я должна вам сначала объяснить, из чего мы вообще состоим, из чего состоит наш характер, наша идентичность, наша личность. Вот еще Фрейд говорил, что «я» — это череда идентификаций. Что же это значит? Это значит, что наша личность и наша индивидуальность — она не полностью присуща нам от рождения. Например, в 3 годика у нас еще есть очень мало каких-то личностных характерных черт. У нас скорее наша личность она представлена только в потенциале, на уровне того, какие у нас есть генетические особенности, склонности темперамента и как они могут в будущем уже превратится в целую готовую личность. И вот эта целая готовая личность как она происходит? Ребеночек смотрит на своих родителей, на образцов для подражания, на каких-то окружающих его людей, он начинает потихонечку их копировать и эти черты приобретает в себя, в свою личность и он достраивает так свою структуру.

В идеале развитие личности не останавливается никогда, оно продолжается всю жизнь, когда мы учимся чему-то. Но самая главная мотивация для этих идентификаций — это именно то, что с этой чертой мы становимся более адаптированными к жизни. И вообще этот процесс развития личности он, в идеале, происходит всю жизнь. То есть когда мы видим какого-то человека и он является для нас образцом для подражания, нам нравится его черта, мы смотрим: «Хм, у нас такой черты нет» и мы хотим с ним идентифицироваться, как бы так всосать в себя его черту. Мы смотрим, как он это делает, наблюдаем за ним, потом в чем-то его копируем, имитируем эти действия. Если эта черта действительно оказывается классной, эффективной, способствующей нашему выживанию, тому, что качество нашей жизни повышается, то потом другие люди, уже позитивно нам оценивают наличие этой новой черты. Они нам говорят вам: «Вау, ничего себе, ты такой прикольный стал, такой классный».

Это распространяется абсолютно на все сферы нашей жизни. Например, вы смотрите как правильно краситься в ютубчике. Потом сделали себе скулы и вам кто-нибудь сказал: «Ого, ничего себе! Это ты такая красивая!» Вот так и происходит этот процесс приобретения нами новых черт и обогащения нашей идентичности. Есть образец для подражания — носитель этой черты, у нас этой черты нет и у нас соответственно за счет этого есть мотивация эту черту приобрести. И вот тут как раз вот этот процесс, когда мы смотрим на этого человека и он нам очень прям нравится, нам очень хочется эту черточку приобрести — это и есть зависть. Но это такая легкая зависть белая зависть и мы ее даже не замечаем. И именно за счет этого очень легко идентифицируемся.

То есть первое, что вы должны понимать, для того чтобы научиться правильно завидовать — это то, что если вы кому-то завидуете, то вы завидуете не полностью всему этому человеку — потому что весь этот человек это просто набор. Вот допустим, его характер, да, а его черты это набор черт маленьких таких, как бы кружочков. И, соответственно, вы это тоже человек, у которого есть много черт, но вот в одной этой вот черте у вас пробел, ее не хватает. То есть белая зависть это такой процесс, когда вы видите, что у человека это черта есть, понимаете, что у вас ее нет, но у вас нет каких-либо затруднений. Вы думаете: «Если я захочу, то я могу себе это черту приобрести». Либо она вам не очень сильно нужна, либо вы понимаете, что вы похожи на этого человека в большинстве своем, по существу, если вы захотите, то эта черта у вас тоже появится, то есть вам будет легко ее приобрести.

А вот черная зависть это когда вы смотрите на человека, вы завидуете ему, то есть хотите тоже получить себе в характер эту черту — но вы почему-то натыкаетесь на какое-то препятствие, то есть вы почему-то думаете: «Я не смогу стать таким, как он, у меня не получиться приобрести эту черту, я слишком сильно на него не похож». И как правило это черная зависть, она включается в нескольких случаях:

  • либо когда человек, которым вы завидуете, категорически, по всему устройству своей личности очень сильно от вас отличается и поэтому вы можете думать, что вы не сможете с ним идентифицироваться, вы не сможете стать на него похожим
  • если вы по какой-то другой причине имеете убеждение, что «у меня не получится стать таким как он».

Например, вы еще какой-нибудь начинающий молодой психолог, малоопытный и вы завидуете очень сильному, развитому, хорошему, высоко профессиональному психологу. И вот белая зависть это будет в том случае, если вы думаете: «Вау, она такая умная, она такая классная — и я тоже такая умная, такая классная. Наверное сейчас я выясню, быстренько узнаю, почему она стала такой, я буду делать так же, как она — а потом начну делать чуть-чуть по-другому. И в итоге я тоже стану классным уверенным в себе профессиональным психологом». А черная зависть это когда вы думаете: «Вот она гадина, вот сволочь, вот тварь, вот сучка такая! Какая наглая, беспринципная, это как это ей удалось? Вот у меня не получиться быть такой же. Ну почему у меня не получается? Я что, обречена? Какого фига! Как я всех ненавижу». Вы почему-то думаете, что у вас не получится, у вас стоит какой-то блок на это. Поэтому, как правильно завидовать и как переводить черную зависть в белую.

1) Прежде всего, вы должны свою эмоцию в зависти точно так же, как и все остальные эмоции, максимально четко осознавать. Из-за того, что зависть является очень неприятным чувством, ядовитым, отравляющим нашу жизнь, сжимающих ваше горло, превращающих нас в каких-то ведьмочек, мы это чувство отвергаем. Нам настолько неприятно, нам его даже тяжело идентифицировать, потому что когда мы завидуем, мы просто думаем, что мы злимся на этого человека. Мы его сразу же как бы автоматически начинаем негативно оценивать. Например, если человек уверенный в себе, то мы думаем: «Ишь какой наглый! Вообще распущенный просто!» Тут надо отследить этот моментик. И вместо того чтобы злиться и из-за этого начинать его негативно оценивать, надо понять что это чувство зависти. Максимально четко его осознать. Тогда вы не будете себя вести по-дурацки, потому что под влиянием зависти мы очень часто ведем себя не красиво, видно, что у нас какие-то ломаные, но преувеличенные телодвижения на не вербальном уровне транслируются, пропитанные ядом энергетика, которая очень сильно портит все пространство вокруг у вас. И в итоге вы выглядите в дураках. Просто если вы будете осознавать эмоцию зависти, она у вас уже не будет транслироваться на невербальном уровне, либо она не будет выражаться в виде ненужных действиях, о которых вы потом будете сожалеть.

2) Спросите себя: чему именно я завидую в этом человеке? Потому что обычно вы привыкли делать так: вы думаете: «Я, Женя, завидую ей, Маше — или там Любе, или Оле — кажется, что ей в целом, всему». А вы спросите себя: вот чему именно, каким чертам? Постарайтесь выделить именно эту черту, чему? Какому-то легкому отношению к жизни или к тому, что она любит себя? У нее были мама и папа, которые тоже любили ее? Тому, что она богатая, тому, что она зарабатывает деньги? Или может быть тому, что он жрет и не толстеет, тварь такая? То есть спросите себя, именно в какой этой черте с ним вы хотите идентифицироваться. Чаще всего вы завидуете черной завистью именно людям, которые категорически сильно отличаются от вас. Например, я позавидовала однажды девушке, которая была очень-очень легкомысленная и необязательная, она просто не сделала проект, который должна была и при этом ее все продолжили любить. Я подумала: «Какая вообще просто охохохохохо! Я даже не нашлась в словах, я испытывала такое возмущение по этому поводу. Но потом я подумала: «Блин, а чему именно я завидую?» Я позавидовала ее артистизму, ее легкости, ее смелости, ее необязательности и тому, что ее никто не ругает за то, что она такая легкомысленная. И после этого, когда вы уже четко эту черту для себя оценили и назвали, то после этого…

3) Вы должны себя спросить: «А почему я думаю, что я не могу быть такой? Почему я думаю, что я не смогу идентифицировался с этим человеком?». И скорее всего окажется, что как раз именно потому, что вот в чем-то другом, вы на него не похожи. И тогда ваш мозг найдет путь, при помощи которого он может адаптировать именно эту черту под вас. То есть вы должны не полностью стать таким же как он, похожим на него, а как можно вот из этого сварить кашку именно для себя, именно под свой случай. И после этого вы можете — даже не важно, продолжать завидовать этому человеку или уже забыть об этой зависть или начать завидовать кому-нибудь другому, у которого это тоже есть, какая-то похожая черта. Но в любом случае, вы можете, ваш мозг уже сам начнет заниматься этим процессом, искать себе для именно этой черты, которая вам нужна и которой вам не хватает, какой-то более подходящий для себя образец для подражания, чуть более близкий к вам типаж, который тоже является носителем этой же черты. И вот уже с ним вам будет идентифицироваться легче, то есть это как бы такая будет промежуточная ступень. Либо же если вас устраивает именно этот образец, вам нужна именно эта черта, то тогда ваш мозг настроится на поиск вариантов того, как приблизиться именно к достижению этой черты.

Второй вариант это даже не настоящая такая зависть, а просто если вас в детстве очень сильно сравнивали с другими детьми, то вы становитесь чень сильно завистливым, у вас эта эмоция очень часто встречается и вы хронически от нее страдаете, у вас уже сформировалась привычка, что вы на все вот так вот смотрите, обсматриваете, сканируете на предмет того, кому бы в чем позавидовать. И в данном случае что вы можете сделать? У вас уже как бы зависимость с тем, чтобы идентифицировать с кем попало в чем попало, такая неразборчивость своеобразная. В данном случае вам надо пойти по совершенно другому пути. Вам надо просто:

1) найти, выявить и записать как можно больше своих плюсов, сильных черт и личных непосредственно характерных особенностей, которые представляют плюсы вашей собственной индивидуальности 2) вспомнить, назвать и научиться обращать внимание на все то хорошее, что у вас уже есть у самого в жизни. И тогда вы просто избавитесь от этой привычки постоянно всем и во всем завидовать. Вот и все.

streletskaya.me

что такое, суть, примеры, как избавиться, психология, защита, как бороться, причины, признаки

Зависть – это признак признания собственной несостоятельности относительно более успешных коллег. Она проявляется, если завистник видит рядом с собой лиц с более эффектной внешностью, наличием более высокого капитала, при наличии творческого триумфа, любви и т.д. Она очень разрушительна и чревата возникновением различных заболеваний, душевными расстройствами.

Причины

Кто стремится к личностному росту и саморазвитию, в основе лежит вполне здоровая конкуренция. Это называют еще белой завистью. Но, в основном, зависти подвержены неудовлетворенные собой индивидуумы, своим материальным положением, внешностью, отсутствием успехов на любовном фронте, личными достижениями.

Зависть закладывается еще в детстве, когда ребенку внушают, что богатство – это зло, а бедность – норма жизни. Такие дети были зачастую оскорбляемы своими родителями, включая физическое наказание за малейшие проступки. Такие родители настраивают своих детей на негатив, например, внушают им, что жизнь является большой проблемой.

В итоге, такие люди в дальнейшем не умеют радоваться жизни, они скованы, довольно самокритичны. Внушают себе, что бесполезны для общества, и это парализует волю и часто вызывает ярость по отношению к более успешным.

Признаки зависти

Таких людей можно распознать по налию некоторых факторов:

  • когда слышит об успехах других, он замирает, становится равнодушным. Иногда это выражается агрессивным состоянием, в таком случае, лучше с ним прекратить общение;
  • заметны изменения в поведении. Запомните, что “друг познается в счастье”, а не только в беде;
  • появление сарказма, колких шуточек, агрессии. Происходит самоутверждение за счет других;
  • старается копировать поведение других.

Белая зависть

Она выражается в здоровом соперничестве, конкуренции и опасаться ее не следует.

Признаки белой зависти:

  • радуется победам коллег или друзей, проявляя искренние чувства;
  • нормально принимает успех другого, не делая из этого трагедии;
  • отсутствует некий дискомфорт в душе при общении с успехами других.

Черная зависть

Она чревата разрушение сущности индивидуума, появлением внутренних конфликтов.

Признаки:

  • распространяет лживую информацию о конкуренте, возвышаясь за счет него в глазах окружающих;
  • завистник пытается нанести вред конкуренту, в том числе, и в физическом плане;
  • наличие откровенной неприязни и ненависти.

Вред зависти

Самое интересное, что завистник получает неблагоприятную судьбу и другие “сюрпризы”:

  • одиночество, так как с ним никто не хочет иметь дела;
  • наличие комплекса неполноценности;
  • серьезные расстройства и болезни;
  • есть опасность совершение правонарушений.

Как избавиться

Специалистами разработан ряд меры от этого порока:

  1. Нужно обязательно научиться контролировать свои эмоции. Самый действенный способ борьбы – это самоанализ.
  2. Нужно устранить раздражающие факторы. Например, есть люди, которые любят прихвастнуть своими победами, что является чистой воды провокацией. Будет лучше держаться от них подальше.
  3. Если возникает это ощущение, нужно вспомнить о своих достоинствах и внушить себе, что вы ничем не хуже других и у вас есть определенные преимущества.
  4. Очень хорошо помогает медитация, как способ очищения души от негативной энергетики.
  5. Максимально разнообразьте свое бытие, сделайте его ярче, интереснее.
  6. Поможет посещение психотерапевта.
  7. Цените то, чем вы располагаете. Именно переоценка ценностей поможет вам избавиться от этого.
  8. Повышайте собственную самооценку, конечно, в дозволенных пределах.
  9. Анализируйте чужую жизнь, так как некоторые напоказ выставляют свои мнимые достижения, являясь неудачниками по своей сути.

Будьте щедрыми на позитивные эмоции и приветливыми, и вы заметите, что данное чувство покинет вас.

belady.today

Предложения со словосочетанием ЧЁРНАЯ ЗАВИСТЬ

Его соперничество с молодым аристократом возникло из-за чувства чёрной зависти, сжигающего и всеобъемлющего. Когда она приходила, я видел, как чёрной завистью вспыхивают глаза моих соседей по детству. Всё то, что кажется нам моральным, на самом деле — оголтелая конкуренция друг с другом, алчность и чёрная зависть к успехам ближних. Все остальные оказались поражены карающей дланью, а их чёрные тени бродят по земле, мучимые чёрной завистью к делам людским. Одна чёрная зависть, одно хамство, чуть-чуть собаками не травят, по три часа в передней с лакеями держат.

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Когда-нибудь я тоже научусь различать смыслы слов.

В каком смысле употребляется прилагательное видимый в отрывке:

Из воспоминаний детства батюшка рассказал случай, доказывающий, что душа человека может отделяться от тела и являться в другом месте видимым образом.

В прямом
смысле

В переносном
смысле

Это устойчивое
выражение

Это другое
прилагательное

Кто это, кто посмел, кого толкнула чёрная зависть? Человеком он был тщеславным и себялюбивым, его постоянно мучила чёрная зависть, ему не давали покоя чужие успехи и слава. Ни чёрной зависти, ни белой не бывает. Не зря же в психосоматике чёрная зависть возглавляет список чувств, которые доводят человека до немалого числа проблем с состоянием его здоровья. Американцам, мол, как и евреям, весь мир завидует чёрной завистью — отсюда и все проблемы. И вовсе не совесть сжигает мне сердце, а чёрная зависть и злоба! За то, что сердце не знает чёрной зависти. Чьи-то сердца, конечно, грызла чёрная зависть, у кого-то сжимались кулаки от затаённой обиды (начиная с VIII в. Философия проникается чёрной завистью к положительной науке, столь удачливой и успешной. Эта чёрная зависть не доводит до добра, она приводит к утере достоинства философии и философа. Остаётся читать стихи других поэтов и завидовать им чёрной завистью. Что-то мне подсказывало, что она сейчас, скорее всего, в церкви свечки бы ставила, а не завидовала чёрной завистью… В её душе поселилась чёрная зависть, которую она тщательно скрывала. Вашему окружению явно до вас далеко, и это вызывает у них чёрную зависть. Но мне показалось особенно неприятным высокомерно-пренебрежительное и при этом насквозь пропитанное чёрной завистью отношение к моей персоне. Девушка наблюдала за богатыми и самодовольными господами, за их избалованными детьми и завидовала им чёрной завистью. Они для меня как индикатор: вижу такого, переполненного чёрной завистью, и понимаю — я на верном пути, хорошо делаю свою работу. — Ну что ты, многие менее удачливые сокурсники, завидуют мне чёрной завистью. Я не смогу пережить такой чёрной зависти. Подруги — коллеги исходят чёрной завистью и задумали погубить удачливую конкурентку. А потом она перестала обращать внимание на разговоры за своей спиной, посчитав их за чёрную зависть. Но главное, несмотря на все тягости, сумели они сохранить теплое отношение друг другу, чем заслужили уважение, а порой и чёрную зависть окружающих. Также этот сон может означать, что чёрная зависть ваших врагов будет мешать вам на вашем пути. Тогда я возьму себя в руки, засуну свою чёрную зависть куда подальше, позову её в гости и буду вести себя как нормальная подруга. Он чуть было не застонал от жгучей ревности и чёрной зависти. Его шутки вызывали гомерический хохот у матросов и чёрную зависть у молодых лейтенантов, обделённых этим чувством. Вот уж где была чёрная зависть и неприкрытая неприязнь. Душу товарища извратила чёрная зависть. — Потому что из-за имени чёрная зависть моих коллег противопоставляет меня моей знаменитой тёзке. Но ослеплённое чёрной завистью персиковое дерево не пожелало прислушаться к добрым советам сливы, и никакие доводы на него не действовали. На примере развития орудий убийства и темпов этого процесса мы можем судить о скорости озлобления человечества к человеку… Крайняя степень остервенения — это, конечно, терроризм, уродливое дитя убожества ума и чёрной зависти. Заметим, что это вовсе не значит, что нужно каждого знакомого и не очень человека подозревать в чёрной зависти, просто следует быть осторожнее с выражением любых своих чувств. Дух революции, дух людей революции ненавидит и истребляет гениальность и святость, он одержим чёрной завистью к великим и к величию, он не терпит качеств и всегда жаждет утопить их в количестве. Этот парень завидовал мне чёрной завистью, но я любил его как друга, как брата, и он меня тоже любил, я знал это, поэтому мы всегда после любой ссоры мирились и возвращались к такой же спокойной жизни, которая была у нас и ранее. К моему сожалению, я ещё не предполагал, что после всего моя комната окажется очень лакомым кусочком и причиной чёрной зависти многих адептов как первого, так и остальных курсов. Веду разговор о теории стихосложения, законах творчества, о культуре, о мастерстве, об истории и сегодняшнем дне литературы, о войне и мире, о ненависти и любви, о добре и зле, о чёрной зависти и белой… Он понимал, что людьми правят страсти не только созидательные, но и разрушительные, а становится объектом чёрной зависти людей, разделяющих с ним кров, он не хотел. Так вот на этом замиральном от чёрной зависти месте мне застило лампу, ибо бочком… Хотя нет, как раз не бочком, а прямо, вперёд, двумя широкими шагами преодолевая мою прихожую, вошла ко мне эта глупая история. Но помню мои мечты о жамках и чёрную зависть к тем, кто их ел; помню их необыкновенный вкус и вид, эту тоненькую известковую корочку, мягко ломавшуюся под пальцами, помню моё томление о миллионе жамок, целой горе пряников! При этом если во сне вашему бегству ничто не мешает, то в реальной жизни ваши друзья не станут завидовать вам чёрной завистью, а напротив, будут хвалить за упорство и радоваться вместе с вами вашим победам и достижениям. — До тех пор, пока люди творят на земле зло, ссорятся и губят друг друга, — демоны бессмертны, потому что происходят они из тьмы человеческой: из чёрной зависти, лютой злобы, горьких обид и беспросветного отчаяния.

kartaslov.ru

Чем опасна «черная» зависть и зачем нам «белая»?

«Мне вспоминается песня из фильма «Собака на сене»: «Ласковая — стало быть, липучка. Держит себя строго — значит, злючка». Это иллюстрация того, как мы пытаемся справиться с этой сильной, сложносочиненной эмоцией. Недаром с ней соседствуют эпитеты «едкая», «жгучая», «мучительная», «острая», «страшная», — размышляет Ирина Гросс. — На самом деле зависть — боль, возникающая в ответ на счастье, радость, успех другого. У него что-то есть, а у меня нет. Это неприятное чувство сопровождается тревогой, досадой, злорадством, ощущением несправедливости. У нее много оттенков и примесей».

Природа зависти

Это чувство рождается из неосознанной потребности что-то получить, чем-то владеть. Человеку кажется, что это невозможно, и он находит выход — «девальвировать» другого: «При таких-то габаритах ему, конечно, нужен большой джип», «Подумаешь, модель, вырядилась. Пустышка!».

Сравнивая себя с объектом зависти, человек чувствует, что проигрывает, испытывает боль от несостоятельности и неудовлетворенности. Зависть эту боль снимает, прикрывает, успокаивает: «Это не я неудачник, это с ними что-то не так». Угроза для самооценки («У меня-то джипа нет», «Я сама не модель») заставляет защищаться, как умеем.

Вопрос по поводу происхождения зависти остается открытым. Завидуют ли животные? Есть ли у этого чувства эволюционные и генетические предпосылки? «На мой взгляд, зависть — скорее социальное явление, ее можно наблюдать у детей примерно с двух лет, — объясняет Ирина Гросс. — Возникает она в ходе социального взаимодействия». Нет объекта зависти — нет и самой зависти.

Рано или поздно дети сталкиваются с первыми оценками в свой адрес. Как правило, они исходят от самых близких, от непререкаемых авторитетов — родителей. «Представьте двух братьев. Их постоянно сравнивают, ставят в пример друг другу. Младшего хвалят, старшего ругают». Что испытывает тот, кто получает плохую оценку? Вопрос риторический.

Сравнение в семье и неодинаковое отношение к детям — «чернозем» для выращивания зависти

Обычно мы не завидуем тем, кто далеко, недосягаем: кумирам, идолам. Pависть направлена на тех, кто близко, кого можно разглядеть: соседей, друзей, родственников, коллег. О зависти между братьями и сестрами написаны романы. О зависти стареющей матери к молодой дочери сложены сказки.

«Я как-то наблюдала в песочнице такую картину. Моя дочь набирала песок в ведерко, высыпала себе на голову и на всю площадку смеялась от удовольствия. Дети стали подходить и повторять за ней — не потому, что хотели быть в песке, а чтобы тоже испытать такую радость, — вспоминает эксперт. — Часто мы завидуем тому, что считается «крутым», ассоциируется с приятными эмоциями, хотя на самом деле нам это может быть не нужно. Например, роскошная яхта — мы можем завидовать ее обладателю, но, если задуматься, зачем она нам?»

Мир несправедлив, и социальное неравенство — надежный фундамент для зависти. Кто-то родился в благополучной состоятельной семье, а кто-то — в семье алкоголиков. Cложно равнодушно смотреть на сверстника, которому родители обеспечили комфортные условия для развития. Как он с этим справляется? «Ну-ну, выставил фотографию с новой машиной, набрал «лайков», мог бы и поскромнее быть».

Чужое хвастовство нередко провоцирует зависть. Сегодня эта тема становится все актуальнее благодаря соцсетям. Многие выкладывают «документальные подтверждения» своих успехов и достоинств именно с такой целью — чтобы позавидовали.

Защита от завистников

Почему нам неприятно и мы даже боимся, когда нам завидуют? Как быть, если завистник — коллега, родственник, друг или даже супруг? Когда стоит насторожиться и что-то предпринять?

«Мы боимся потерять то, что у нас есть. Чем больше мы имеем, тем больше боимся. И этот страх обоснован: известно немало случаев, когда завистники мстят, обливают кислотой, пускают сплетни, клевещут», — напоминает Ирина Гросс.

Расскажите о чувствах, узнайте, чему именно близкий завидует

Один вариант выхода из ситуации — дать себе право на ошибки, снять себя с пьедестала, добавить в свой арсенал самоиронии, ограничить общение с завистниками и принять на себя ответственность за свою жизнь.

Если завидуют родственники, отношения с которыми важно сохранить, откровенно поговорите с ними. Не стоит набрасываться с обвинениями: расскажите о чувствах, узнайте, чему именно близкий завидует. Расскажите об обратной стороне своего успеха. Кроме того, подумайте, не провоцируете ли зависть сами. В этом случае стоит меньше демонстрировать свои достижения и хвастаться успехами в присутствии этого человека.

Одному — яд, другому — ресурс

Для чего нужна зависть? Есть ли в ней ресурс для завидующего и можно ли ее использовать в мирных целях? Эта эмоция помогает осознать собственные потребности, желания и устремления. «Если я кому-то завидую, это повод задать себе вопросы: чему я завидую, что мне мешает получить то, чего я хочу», — считает Ирина Гросс.

Зависть бывает разных «цветов» и «вкусов». Одни ее виды разрушают нас, другие стимулируют конкуренцию и подталкивают к новым достижениям. Когда нас охватывает разрушающая зависть — назовем ее черной — мы готовы уничтожить, стереть с лица земли объект, вызывающий боль. Беда другого — повод для радости. Это чувство опасно не только для объекта зависти, но и для самого завидующего. Он охвачен ненавистью, негативом, все его внимание сфокусировано не на себе, а на другом. В такие моменты мы в буквальном смысле способны навредить объекту зависти.

Встречается зеленая зависть: завистник не может жить спокойно, если у кого-то больше материальных благ. Она не столь разрушительна, как черная, но завидующий пребывает в «болоте», где нет никакого движения, изменений.

Белая (конструктивная) зависть говорит о радости за чужие успехи, о восхищении. В этом случае желания навредить не возникает.

Зависть можно превратить в трамплин для личностного роста

Яркая зависть — открытая, она выпущена на волю и не изъедает изнутри. Опаснее темная, скрытая: завистник занимается самокопанием, примеряя роль жертвы, или активно следит за объектом зависти, обсуждает, комментирует. Это особенно заметно в соцсетях.

Конструктивная зависть звучит так: «Я хочу, как ты, научи меня!» Разрушающая говорит: «Ты не имеешь права быть лучше меня, ты украл мой успех!» «Чтобы из разрушающей эмоции она превратилась в конструктивную, нужно осознать собственные чувства, принять ответственность за свою жизнь, признаться в страхе реализовать мечты. Наконец, надо начать воплощать их в жизнь».

Зависть можно превратить в трамплин для личностного роста. Она помогает нам осознать свои желания. Иногда стоит признаться в ней и попросить того, кому завидуете, научить, поделиться рецептом, советом, опытом, поддержать в начинании. «Сама по себе зависть не приближает к цели, а вот активные действия и принятие ответственности за самореализацию могут привести к личной победе. Нет лучшего лекарства от зависти, чем успех».

Об эксперте

Ирина Гросс — клинический психолог, специалист в области транзактного анализа и гештальт-терапии. Подробнее на ее сайте.

Читайте также

www.psychologies.ru

Читайте также:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о