Что делать если болит душа от любви: Что делать если болит душа от любви — Отношения

Автор: alexxlab · Опубликовано 14.04.1985 · Обновлено 11.12.2021

Содержание

Депрессия или лень — Отношения

Необходимо четко отличать временный упадок сил и снижение настроения от клинической депрессии. Если в первом случае состояние нормализуется самостоятельно (поддержку близких никто не отменял), то во втором – от скорости осознания проблемы зачастую зависит не только психическое здоровье человека, но и его жизнь.

В Интернете или от знакомых можно услышать выражение: «Депрессия от лени!». В этом случае нам настоятельно рекомендуют встать с дивана и заняться делом, ну или попросту не травмировать окружающих непривлекательным внешним видом и полным отсутствием какого-либо желания. Здесь нужно понимать две вещи:

При резком изменении самочувствия (апатия, полное отсутствие аппетита) и появлении суицидальных мыслей нужно незамедлительно обратиться к специалисту. Только врач может поставить диагноз и при необходимости назначить эффективное лечение.
Антидепрессанты – лекарство сильное, но жизненно необходимое. При депрессии у человека нарушается выработка гормона удовольствия, в связи с чем он перестает испытывать радость. Со временем существование начинает казаться невыносимым, появляются суицидальные мысли.

В Интернете можно найти сразу несколько тестов, помогающих распознать проблему. Будьте честны перед собой, ведь осознание проблемы и обращение к специалисту – первый шаг к выздоровлению.

Основная классификация

Все депрессии условно можно разделить на три разновидности:

Психогенные. Главный провоцирующий фактор – нервные потрясения.
Соматогенные. Являются «побочным эффектом» других болезней. В этом случае пациентами должен заниматься не только психиатр, но и невролог, онколог или другой профильный специалист. Иногда соматогенные депрессии возникают на фоне приема лекарственных средств, например, гормонов.

Органические. Основная причина – поражение головного мозга.

Любая депрессия – повод обратиться к специалисту. Сделать это в большинстве случаев можно анонимно.

Вспомогательные методы лечения, или как пережить тяжелый стресс?

Вне зависимости от тяжести и типа заболевания необходимо устранить «раздражающий фактор» и избавиться от стресса. Помимо медикаментозной коррекции состояния, большой эффективностью обладают следующие методы лечения:

Медицинский массаж. В Уфе его можно сделать в «Клинике неврологии и ортопедии». Наличие квалифицированных специалистов позволяет говорить о положительных изменениях уже после первых сеансов.

Иглорефлексотерапия. Метод является полностью безопасным и безболезненным, а потому применяется для лечения не только взрослых, но и детей. Опытный специалист избавит пациента от головной боли, нервного напряжения. Процедура также направлена на улучшение сна, стабилизацию самочувствия и настроения.

Записаться на прием в «Клинику неврологии и ортопедии» можно по телефону +7 (347) 216 00 22.

Источник: ufaclinic.ru

Подавленные люди часто слышат от своих близких советы вроде «улыбнись, мир ведь не закончился», которые произносятся в попытке поднять настроение. Однако человеку с реальной клинической депрессией такой совет не поможет, а, скорее всего, сделает только хуже.

Другое дело, что непосвященный человек вряд ли способен отличить апатию от обычной лени.

«Вечерняя Москва» решила поинтересоваться у врача-психиатра высшей категории Виктора Ханыкова, как выявить у близких депрессивное состояние, с которым следует обращаться к специалисту.

— Дело в том, что если говорить о депрессии, то она редко проявляется исключительно снижением инициативы и активности. По «классике» она должна сопровождаться еще и подавленным настроением, компонентами тоски, то есть пессимистичным ожиданием будущего или же тревогой — предчувствием неприятностей. — сказал Виктор Ханыков. — Существует также активная тоска, при которой человек мечется с места на место, предполагая, что все в его жизни рушится, но что-то надо делать. А есть и пассивные состояния, когда человек просто лежит и ничего не делает. При этом, как правило, физическому состоянию, которое выглядит как обычная лень, предшествует период снижения настроения без апатического компонента.

Как отметил Виктор Ханыков, не столь важно, что человек говорит, а как он это делает. Есть резон вытащить такого «лентяя» к психологу и разобраться, почему пропал интерес к какой бы то ни было деятельности. Грамотный специалист сможет сказать, связано ли апатичное состояние с принципиальной позицией пациента или личностным кризисом, либо это установки в голове, толкающие к тому, чтобы вокруг этой личности крутились друзья и знакомые, создавая оптимальные условия. И потому человек с таким типом психики будет лежать и ждать, пока ему не создадут комфортную жизнь. Соответственно, подобные вещи можно определить по интонациям голоса, например, есть ли некоторые капризные нотки или же нет.

— Стоит отметить, что человек с апатией в виде лени не бросает привычные для себя ритуалы. Он нормально ест, спит, смотрит телевизор или проводит время за гаджетом. А вот при тотальной апатии человек в течение осмысленного периода времени — обычно день или два — не делает вообще ничего. Он лежит и смотрит в потолок, пренебрегает личной гигиеной и едой. Причем делает это даже тогда, когда на него не смотрят.

Реальная апатия касается всех аспектов взаимодействия с окружающим миром. И это уже серьезный повод беспокоиться и обращаться к специалистам, — подчеркнул психиатр. — При порциальной апатии не хочется работать, учиться, просто с кем-то общаться, но душа все же просит чего-то иного. Впрочем, это тоже повод обратиться к психологу, ведь такие состояния вызываются некими переживаниям.

При этом, как считает ряд специалистов, депрессия может возникать из-за того, что нарушается личное пространство человека.

— Важно учиться отказывать, не брать на себя лишнего. Удивительно, но люди в депрессии часто пытаются помочь другим. В менталитете нашего поколения заложено, что быть эгоистом — плохо. Но заботиться надо о себе, — отметила гештальт-терапевт и психолог Анна Девятка. — Всем вокруг говорят: нужно качественно работать, предоставлять услуги, нужно быть со всеми доброжелательными и идти на контакт. Это приводит к тому, что огромное количество людей просто-напросто замыкают свои негативные эмоции внутри, не давая им выхода.

Но они ведь не исчезают. И в итоге вся та скопленная злоба, возмущение и ангст оборачиваются против самого человека.

Читайте также: Названы главные причины депрессии россиян

Источник: vm.ru

Немного об апатии

— Что это такое?

— Апатия — это психическое состояние, для которого характерно полное отсутствие или резкое снижение стремлений и интересов, подавленность эмоций, а также безразличие к происходящим событиям и окружающим людям.

— Считается ли апатия болезнью?

— Данное состояние не является самостоятельным заболеванием. Это, скорее, сигнал, который нельзя игнорировать, ведь апатия может впоследствии действительно привести к серьезным психическим расстройствам, например, — к депрессии.

Немного о лени

— А разве апатия — это не самая обычная лень?

— Эти понятия часто путают, но между ними есть отличия.

Лень — это некоторая привычка, которая стала чертой характера и которая проявляется в моменты отсутствия мотивации (заинтересованности).

Если же есть цели и есть явный интерес к тому, что человек делает, к его жизни, но нет сил, нет вдохновения, нет эмоционального возбуждения, которое помогает двигаться вперед, — это уже можно считать апатией.

Немного о природе проблемы

— Почему появляется апатия?

— Толчком служат определенные стрессовые состояния и особенно хронический стресс.

Так в этом году все население планеты подверглось серьезной тревоге и страху из-за пандемии коронавируса. Болезнь новая, неизученная, вакцины нет, погибших очень много, а состояние неопределенности еще больше подпитывает внутреннее волнение.

Защитная реакция у всех разная: кто-то все отрицает, кто-то боится, кто-то закрывает глаза на происходящее, кто-то реагирует очень бурно. В любом случае негативные эмоции, особенно долгие, подавляют умение радоваться мелочам и находить как внутреннюю гармонию, так и мотивацию что-то делать.

Сильно повлияла на ощущение жизни и изоляция (добровольная или вынужденная). Когда человека закрывают в своем маленьком мире, он лишается одной из самых больших ценностей — свободы. И если поначалу некоторые даже радовались изоляции, то потом многие из этих людей успели заметить, что чем дольше длится такой карантин, тем больше ощущение радости переходит в состояние безвыходности.

Все это истощает наши внутренние ресурсы и ослабляет психологическую защиту. Из разумных взрослых мы превращаемся в детей, которые проявляют внутренний протест против происходящего через свое отрицание и нежелание что-либо делать.

— Каковы симптомы апатии?

— Исчезает желание действовать, приводить себя в порядок, что-то планировать, общаться, иногда даже теряется вкус еды. И все же это пока не депрессия, ибо там уже имеют место физические проявления: может пропасть сон и аппетит, может нарушиться пищеварение, могут появиться психосоматические расстройства. При депрессии также снижается общий тонус мышц, замедляются движения, утомляемость достигает пика, также затормаживается мышление. В таком состоянии обязательно нужно обратиться к специалистам.

Как выйти из состояния апатии

1. Начните заботиться о себе

— Не о ком-то, а именно о себе! Займитесь гигиеной режима дня. Очень важно сейчас соблюдать баланс труда и отдыха. Обязательно ложитесь спать вовремя, высыпайтесь. Сон — это лекарство в любой стрессовой ситуации. Пока мы спим, психика перерабатывает полученную информацию.

2. Не пытайтесь насильно бороться с апатией

— Такое поведение особенно характерно для активных людей, которые привыкли бежать, добиваться своих целей и чувствовать энергию в себе. Они начинают сражаться с новым состоянием, пытаются его игнорировать, так как боятся или стыдятся его. Это абсолютно неправильный путь.

3. Не забывайте о своих базовых потребностях

— Особенно остро тут стоит вопрос потребности в безопасности. Не хотите выходить на улицу, побудьте дома. Найдите внутреннюю точку опоры. На себя вы тоже можете положиться. Если вы не будете сами себя поддерживать, то как же быть дальше? Вспомните о своих интересах, желаниях, намерениях. Вообще вспомните о себе.

4. Поплачьте

— Наш менталитет отвергает любое так называемое «нытье». Мы часто запрещаем себе просто поплакать, а ведь слезы прекрасно снимают внутреннее нервное напряжение. Они не просто так придуманы нашим организмом.

5. Не злоупотребляйте средствами, которые влияют на психику

— Здесь я имею в виду алкоголь, наркотические вещества, седативные препараты, успокаивающие травы в большом количестве. Такие помощники, скорее, лишь усугубят ваше состояние и могут негативно сказаться на здоровье.

6. Чаще совершайте прогулки

— Это действие целебно по нескольким причинам:

вы включаете свое тело (а ведь при апатии часто появляется мышечная вялость), движение прекрасно тонизирует организм, да и пользу кислорода тоже трудно отрицать;

вы снимаете физическое напряжение (по той же причине при апатии полезен любой вид спорта, который вам по душе), непрожитые чувства и эмоции всегда остаются в теле в виде зажимов, что в свою очередь может приводить к заболеваниям.
вы переключаете внимание. По дороге ваш ум будут отвлекать самые разные вещи.

7. Внимательнее относитесь к питанию

— Еда всегда тесно связана с нашими эмоциями. Пробудить интерес к жизни действительно можно через пищу.

Если вам нравятся яркие вкусы, позвольте их себе сейчас, если вам по душе определенная кухня, попробуйте приготовить какое-то блюдо этой кухни. Но помните: прежде, чем поглощать, нужно выделять. То есть важно, чтобы эмоции, которые вы копите в себе, выходили (сюда относится все, о чем мы уже говорили: поплакать, побеседовать с кем-то, побегать, прогуляться), тогда вкусный ужин будет вдвойне полезен.

8. Проверьте здоровье

— Иногда апатия — это следствие различных заболеваний. Посетите терапевта, пройдите базовый скрининг здоровья, обратите внимание на свои хронические болезни. Сделайте МРТ головного мозга, чтобы проверить нет ли опухоли, которая влияет на кровообращение и другие процессы. В некоторых случаях организму просто-напросто может не хватать каких-то витаминов, например, витаминов группы В, которые положительно влияют на нервную систему.

9. Обращайтесь за помощью к профессионалам

— Конечно, я рекомендую проконсультироваться с психологом. Но, помните, важно, чтобы это был человек, который близок вам по духу, чтобы это был тот, кто сможет принять все ваши чувства, кто сможет помочь вам прожить эти чувства, переработать новые и старые, поднявшиеся изнутри, эмоции, кто поможет вам найти внутренний ресурс.

10. Не отгораживайтесь от других людей

— Не стоит оставаться в одиночестве. Утверждение, что человек — существо самодостаточное и со всем на свете может справиться сам, — это иллюзия. Мы все нуждаемся в поддержке, в опоре, в том, чтобы в трудный момент кто-то помог нам найти выход из трудной ситуации. Это естественно и нормально.

Позвольте себе почувствовать опору на тех людей, которые с вами рядом. Поговорите с близкими о том, что с вами происходит, не замыкайтесь. Разрешите себе принять помощь.

Кроме того, опираясь только на себя, вы лишаетесь возможности эмоционального роста. Новое мы можем получить только через взаимодействие с другими людьми. Нет ничего страшного в состоянии апатии. Страшно, если вы предпочитаете не видеть ее и не обращаетесь за помощью.

Источник: mag.103.by

404 Not Found

Университет
- Советы ТГУ
  - Ученый совет ТГУ
    - Комиссии ученого совета
    - Открытый междисциплинарный научный семинар
    - Решения ученого совета
    - Вопросы, рассматриваемые ученым советом
      - О создании, ликвидации, объединении и преобразовании структурных подразделений
      - О переименовании структурных подразделений НИ ТГУ
      - О выдвижении НИ ТГУ работы на соискание премии Правительства РФ
      - Об утверждении положений
      - О выдвижении НИ ТГУ кандидатов в член-корреспонденты/академики РАН
      - О принятии локальных нормативных актов по основным вопросам организации и осуществления образовательной деятельности
      - Об ежегодном определении на начало учебного года норм времени по видам учебной деятельности, включаемым в учебную нагрузку профессорско-преподавательского состава ТГУ
      - О присуждении ученой степени PhD TSU
      - О принятии образовательных стандартов, устанавливаемых ТГУ самостоятельно
      - О выдаче лицам, успешно прошедшим государственную итоговую аттестацию, документов об образовании и о квалификации, образцы которых самостоятельно устанавливаются ТГУ
      - О разработке и утверждении образовательных программ, реализуемых в ТГУ, если иное не установлено законодательством РФ об образовании
      - Об утверждении председателей государственных экзаменационных комиссий (ГЭК)
      - Об утверждении стоимости обучения на договорной основе
      - О поддержке представления/ходатайства к присвоению Почетного звания «Заслуженный деятель науки Российской Федерации»/ «Заслуженный деятель науки Республики Карелия» и т. п.
      - О представлении работников ТГУ к награждению государственными наградами Российской Федерации и присвоении им почетных званий
      - Присуждение почетных званий Университета на основании положений, утверждаемых ученым советом Университета
      - О выдвижении студентов и аспирантов на стипендии Президента РФ и стипендии Правительства РФ, а также именные стипендии и стипендия «Oxford Russia Fund»
      - Об утверждении тем докторских диссертаций
    - Ученые советы факультетов (институтов)
    - Почетные звания Томского университета
    - Ректорат университета о деятельности ТГУ
    - Конкурс на соискание премии ТГУ
    - Конкурс «Человек года»
    - Выборы ученого совета 2020 г.
    - Награждения на ученом совете
    - Состав ученого совета
    - Состав президиума ученого совета
    - О представлении к присвоению ученого звания
    - План работы ученого совета
    - Lecture G.I. Petrova
    - Порядок избрания по конкурсу на должности ППС в ТГУ
    - Памятка
  - Наблюдательный совет
  - Международный академический совет
  - Совет промышленных партнеров
- Структура университета
- Культура, искусство, творчество
- Спорт и здоровье
- Карта ресурсов ТГУ
- Социальная поддержка
- Возможности кампуса
- Наш Университет
- Экскурсионно-музейный комплекс
- Отчетные материалы
- Противодействие коррупции
- Получение архивных справок
- Прием обращений граждан
- Миссия ТГУ
- Ректорат
- Приветствие ректора
- Кадровый состав
- Вакансии
- Студенческая биржа труда Uniprofi
- Международное сотрудничество
- Календарь событий
- Сведения о доходах
- Ректор ТГУ
- Достижения, победы
- Университет в рейтингах
- Сотрудникам
- Партнерам
- Поступающим в ТГУ
- Противодействие идеологии терроризма
- Политика в отношении обработки персональных данных в НИ ТГУ
Образование
Наука
Сведения об образовательной организации
Медиа
Новости
Справочная информация
Главная страница

Разбитое сердце болит не по-настоящему

Нейробиологи усомнились в том, что мозг одинаково воспринимает социально-психологические неурядицы и настоящую боль.

Бывает, человек говорит о том, что у него болит сердце, подразумевая не настоящую боль ввиду физиологических причин, а душевную. Но никто никогда не думал, что мы одинаково чувствуем боль физическую и боль душевную, пока в 2003 году в Scienceне появилась статья, авторы которой утверждали, что острый психологический дискомфорт, вызванный социальными неурядицами, и неприятные ощущения от рецепторов в коже обрабатываются одними и теми же нейронными структурами в мозге. То есть нейробиологи пришли к выводу, что разбитое сердце болит по-настоящему.

Дальнейшие исследования такой вывод как будто подтверждали. Конечно, отличия между двумя физической болью и болью душевной есть, но физическую боль можно разделить на две составляющие: сенсорное восприятие (собственно боль) и эмоциональную окраску, когда мозг решает, насколько неприятны эти ощущения. Именно эмоциональный компонент и обнаруживал сходство с болью душевной. Чувства, которые мы испытываем, порезавшись ножом, и эмоции разбитого сердца вроде бы генерировались одними зонами мозга. Более того, если отказ был чрезмерно огорчительным (к примеру, вам отказала любовь всей вашей жизни), то мозг якобы может подключить даже те участки, которые отвечают за сенсорное восприятие боли.

Более того, выяснилось, что анальгетики могут ослаблять как физическую, так и душевную боль. Проводился игровой эксперимент, в котором человек должен был вступить во взаимодействие с другими виртуальными игроками. Если ему отказывали в сотрудничестве, он чувствовал определённый психологический дискомфорт. Но если игроку давали анальгетик, он переживал куда меньше. А вот плацебо никакого облегчающего эффекта не создавало.

Наконец, год назад в Molecular Psychiatry появилась работа исследователей из Мичиганского университета (США), в которой говорилось, что мозг обезболивает себя от эмоциональных потрясений так же, как он это делает при сигналах физической боли. В обоих случаях активировалась успокаивающая опиоидная система, что послужило ещё одним доказательством «единства болей» – из-за сходства нейрохимических реакций мозга.

Но, видимо, с выводами о том, что социальная отверженность и физическая боль обрабатываются одними и теми же нейронными цепями, несколько поторопились. Тор Вэйджер (Tor D. Wager) и его коллеги из Колорадского университета в Боулдере ещё раз сравнили данные томографии мозга людей, испытывавших эмоциональное расстройство и физический дискомфорт. Добровольцам сначала показывали фото человека, который их отверг или в чём-то отказал, после чего им приходилось вытерпеть небольшой ожог. Но на сей раз данные фМРТ обрабатывались с помощью нового метода статистической обработки данных. Разглядывание фотографий и ощущение кожей слишком горячей поверхности активировали нейронные сети в мозге, и вот эти-то нейронные сети оказались в итоге не одними и теми же, как считали ранее, а разными; кроме того, с другими областями мозга соответствующие нейронные контуры были связаны неодинаково. Совпадения же нейронной активности в обоих вариантах могло быть лишь случайным. Результаты экспериментов опубликованы в Nature Communications.

Теперь, очевидно, придётся более внимательно присмотреться к другим данным, в том числе психологическим и фармакологическим, которые свидетельствовали в пользу единства единой нейронной сетки, обслуживающей эмоциональные неприятности и реальные болевые ощущения. Возможно, придётся всё-таки распрощаться с мыслью лечить разбитое сердце привычными обезболивающими препаратами. В более же общем смысле новые данные говорят о том, что, по крайней мере, в нейробиологии есть много такого, что не стоит воспринимать как окончательную истину. И что некоторые сведения о нашем мозге, которые мы считаем вполне достоверными, могут, что называется, утратить свою актуальность по мере развития науки и появления новых, более совершенных методов исследования.

Боль физическая и боль душевная по-разному действуют на мозг. (Фото Daniel Grill / Tetra Images / Corbis).

‹

›

Почему болит душа когда любишь. Болит душа

При головной боли можно выпить таблетку. А что делать, если болит душа? С чем связано такое моральное состояние и, как вернуть покой и радость в свою жизнь?

Что такое душевная боль и ее причины

Даже скептики, которое не признают существование души, испытывают чувства привязанности, любви, сострадания. В случае утраты близкого человека или при виде чужой беды, возникает чувство тяжести в области солнечного сплетения. Часто душевная боль проявляется в виде тоски, горечи, сожаления. Человек буквально места себе не находит от страданий, которые он не может описать словами и донести окружающим.

Почему болит душа у человека? Причинами этому могут быть:

Когда мы поступаем несправедливо с другими людьми, обижаем близких, рано или поздно приходит раскаяние в содеянном. Муки совести часто вызывают довольно сильную душевную боль. Лучший способ избавиться от нее – попросить прощение у того, кого обидели, и загладить свою вину.

Если по каким-то причинам это невозможно, советуем обратиться к Богу, поставить в церкви свечку за здравие человека, которому причинили зло. Если вы атеист, напишите письмо с искренними извинениями и сожгите его. Пообещайте себе, что подобное больше не повторится.

Смерть близкого человека.

В жизни каждого есть особый круг дорогих людей. Когда из жизни уходит мать, отец, дочь, сестра или вторая половинка, все теряет свой смысл. Душевная боль буквально заполняет каждую клеточку тела и граничит с физической. Мозг постоянно возвращает нас воспоминаниями к счастливым дням. Осознание того, что ничего не вернуть буквально убивает физически.

Для того, чтобы боль от утраты близкого человека ушла, нужно время. Дайте себе возможность выплакаться, вы имеете право на скорбь. Возьмите отпуск на работе и оставьте все несрочные дела. Раздайте одежду и личные вещи умершего, мысленно отпустите его.

Близкий человек желал вам счастья и не хотел причинить вам боль. Напишите ему письмо, расскажите, что любите его, но отпускаете. И пообещайте, что проживете отведенное время на Земле счастливо и сохраните в душе только теплые воспоминания о днях, проведенных вместе.

Любовные страдания.

часто вызывает душевную боль, которой непринято делиться с окружающими. Те, кто не испытывал подобных чувств, вряд ли поймут муки неразделенной привязанности. Одно из лучших лекарств от этой боли – переключить свое внимание на что-то другое, увлечь себя работой, учебой, физическими нагрузками.

Планируйте каждый свой день так, чтобы не оставалось времени побыть наедине с собой. Вы чувствуете себя так, будто внутри незаживающая рана? Так не старайтесь ее сделать еще больше ежедневными терзаниями о том, что все могло быть иначе. Дайте времени ее «залечить», гоните прочь дурные мысли.

Сострадание.

Повышенная чувствительность к чужому горю не дает вам спать по ночам. Вам жаль всех, кто хоть как-то обделен судьбой, – стариков, инвалидов, бездомных животных, брошенных детей. После просмотра вечерних новостей, вы расстраиваетесь из-за того, сколько несправедливости в нашем мире. Сострадание – это прекрасное чувство, которое делает нас людьми. Но если оно мешает жить, нужно немного снизить порог чувствительности.

«Наращивайте броню». Необязательно быть циничным, чтобы не страдать от чужой боли. Достаточно осознать тот факт, что даже мать Тереза и Далай-Лама не могли бы помочь каждому в этом мире. Если вы можете поддержать другого в беде – сделайте доброе дело, но если это невозможно – не терзайте себя. Кроме того, в нашем мире больше добра, чем несправедливости. Обращайте больше внимания на хорошее, чем на плохое.

Взаимосвязь с близким человеком

Люди, которые испытывают взаимные любовные чувства, имеют родственную или духовную взаимосвязь с друг другом, могут испытывать душевную боль, если близкий человек попал в беду. Это интересное явление, до конца не изученное наукой. Если вы замечали за собой подобное, цените этот дар.

Но у этого явления есть и обратная сторона медали. Очень часто переживания о близких людях, которые находятся вдали, бывают надуманными. Если ваше воображение часто рисует картины страшных событий, которые могут произойти с детьми, супругом, матерью или вами, то с этим нужно бороться. Причинами этого могут быть:

чрезмерная впечатлительность;
желание все держать под контролем;
болезни щитовидной железы;
страх утраты или смерти;
страх перед будущим;
нервозность и переутомление;
«черная полоса» в жизни.

В ваших силах бороться с такими состояниями. Во-первых, постарайтесь самостоятельно определить, почему у вас возникают подобные мысли. Как часто это происходит? Бывают ли у вас панические атаки? Если нужно, обратитесь к психологу, сдайте необходимые анализы. Нарушения гормонального фона – одна из самых распространенных причин повышенного порога тревожности.

Иногда достаточно наладить ежедневный график, высыпаться, уделять достаточно времени физическим нагрузкам, правильно питаться. Обратитесь к терапевту, чтобы он прописал витамины, укрепляющие нервную систему. Практикуйте техники расслабляющего дыхания. И избавляйтесь от привычки все контролировать!

Депрессия и душевная боль

Моральные страдания могут привести к депрессии. В этом случае, стоит бить тревогу. Рекомендуем обратиться к психологу. Длительные депрессивные состояния нельзя запускать. Они могут привести к летальному исходу. Инфаркт, инсульт, суицидальное поведение, отказ от еды, воды и контактов с другими людьми – это только некоторые «побочные эффекты» душевной боли.

Часто близкие люди замечают, что человек буквально угасает, но не принимают никаких мер. Считается неприличным вмешиваться в чужие личные страдания, как говорят у нас – «в душу лезть». Но иногда излишняя тактичность может стоить человеческой жизни.

Если вы заметили признаки депрессии у близкого человека или у себя, обратитесь к психотерапевту. Не откладывайте визит к доктору. Чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее вернетесь к нормальной жизни!

Падение иллюзий

Душевная боль часто бывает спутником личностного роста. Этапы смены своих мировоззренческих взглядов не могут пройти без потерь. Часто сами события, которые послужили катализатором таких изменений, влекут за собой разочарование, чувство тоски, боль от падения иллюзий.

Главным виновником душевных терзаний часто является самообман, который рано или поздно уже не может полностью закрыть глаза на то, что приносит дискомфорт в жизни. Женщина, оправдывающая бездействие и алкоголизм мужа, внезапно начинает понимать, что далеко не все так живут, и она больше не может мириться с этим. Мужчина в один прекрасный день «прозревает» и осознает, что его вторая половина давно не любит его и интересуется исключительно финансовой стороной сожительства.

Внезапно студент может признаться себе, что неправильно выбрал специальность, а семьянин осознать, что по большому счету он – плохой отец. Мать понимает, что ее сын пошел «по кривой дорожке». Карьерист с ужасом признает, что его увлеченность работой – не что иное, как страх признаться себе в том, что ему нечем больше заполнить свою жизнь.

Такие внезапные озарения часто влекут за собой душевную боль, но в данном случае – это прекрасная боль. Она является предвестником нового этапа. Осталось только сделать выводы из своих ошибок и сделать шаг вперед. Не бойтесь прощаться с прошлым и своими иллюзиями. Жизнь – это путешествие. Радуйтесь переменам и каждому новому повороту судьбы!

Елена, г. Москва

Наверняка хоть раз в своей жизни вы слышали о том, что у кого-то болит душа . Более того, быть может, она болит у вас самих? В том, что же это за ощущение, где болит душа, с чем оно связано, а также имеет ли душевная боль хоть какое-нибудь отношение к боли реальной, мы и поговорим в данной статье. И первое, на чём имеет смысл остановиться, это сам факт существования души. Мы не станем приводить множественные примеры, доказывающие её существования, но просто отметим для всех малообразованных скептиков тот факт, что душа уже как два десятилетия является научно признанным феноменом, и спорить о том, реальность это или миф, нет никакого смысла. Отталкиваясь от этого, мы и поведём речь дальше.

Итак, что же означает душевная боль? Чаще всего её испытывают люди в связи с привязанностью к другим людям, либо к предметам. Также к болезненным переживаниям можно было бы отнести горечь утраты, унижения, разочарования и другие подобные эмоции, которые хоть раз в жизни, да испытывал каждый человек на земле. Эти эмоции очень часто сопровождаются вполне реальной болью в сердце, области груди или горле, когда боль сковывает дыхание и не даёт мыслить спокойно и объективно. Тем, кто считает, что душевная боль не имеет ничего общего с проявлениями физических страданий, будет интересно узнать, что это утверждение в корне неверно и на самом деле, от тяжёлых переживаний можно не только испытывать вполне реальную боль, но и можно даже умереть. Это связанно с тем, что всё в человеческом организме взаимосвязано: не зря же имеют место быть такие понятия, как душевное, физическое и психическое здоровье. Но мы пойдём дальше и обратимся к маги и эзотерики, в которых утверждается, что не эмоциональное здоровье зависит от физического и психического, а как раз наоборот. Дело в том, что каждого человека окружает его собственное биоэнергетическое поле. Оно формируется именно из чувств и эмоций данного человека, которые обретают форму энергетических, вполне материальных субстанций и в магии именуются аурой человека. Эта самая аура долгое время считалась ни чем иным, как электромагнитным полем человека, по которому можно было определить, насколько человек здоров и стабилен психически. В последнее время, с развитием эзотерики и более детальным изучением вопросов, связанных с этими самыми полями, удалось выяснить, что если искусственно изменить структуру этого поля, то можно не только навредить здоровью человека, но и вовсе убить его физическое тело.

Всё это можно свести к тому, что это самое биоэнергетическое поле представляет собой неосязаемую, но реально существующую субстанцию, которая является как бы продолжением физического тела и работающую с ним в тесном контакте. Таким образом, когда наша душа болит по тем или иным обстоятельствам, это вызывает изменения в ауре человека, что, в свою очередь, нарушает нормальную деятельность и физического тела и психики данного человека.

Скажем даже больше, у здорового человека аура имеет чёткую сферическую форму, со структурированными энергетическими полям, которые при фотосъёмке в разных диапазонах можно различить по цветам. У больного же человека это поле изорвано и может циркулировать в хаотичном порядке, что является не столько следствием, сколько причиной физических болезней. В подтверждение этих теорий можно привести пример эффекта плацебо, когда смертельно больному пациенту выдают пилюли обычной аскорбиновой кислоты, говоря, что это лекарство, которое обязательно его излечит, и пациент в самые короткие сроки и впрямь избавляется от болезни. Всё дело в том, что когда человек болен, он склонен огорчаться и накручивать себя, и чем тяжелее болезнь, тем хуже его эмоциональное состояние. Но если человек начинает мыслить позитивно и радоваться жизни, испытывая положительные эмоции, его биополе восстанавливается, запуская процессы исцеления болезни.

Иными словами, мы можем с уверенностью заявить, что обычному человеку невозможно точно определить, где болит душа , но это не значит, что это невозможно в принципе. Душевная боль это очень тонкий механизм взаимосвязи очень многих факторов, которые отрицательно влияют на человека целиком, но, если научиться управлять своими чувствами и понять, как бороться с душевной болью, это поможет не только избежать негативных последствий связанных с ней, но и укрепит здоровье человека в целом.

Связь между людьми

Наверняка самыми яркими примерами душевной боли можно назвать боль утраты близкого человека. Так, мать чувствует смерть сына, даже не зная о том, что он умер наверняка, а влюблённые могут чувствовать неприятности, происходящие друг с другом. Это говорит о том, что наше биополе способно не только показывать наше собственное состояние, но и связывать нас с другими людьми. Отвечая на вопрос о том, где болит душа, многие указывают на сердце, так как именно укол в сердце принято считать своеобразным сигналом о том, что случилось нечто плохое. Это не совсем корректное, но, в принципе, верное определение, так как в области сердца и впрямь расположен наиболее активный энергетический узел нашего биополя. Таким образом, любое несчастье, которое происходит с вашими близкими, а также ваши переживания связанные с этим, вызывают резкий резонанс в биополе, что сказывается на сердце или, немного реже, сковывающей болью в груди. Причём следует отличать реальные сигналы, от мнимых. Многие люди сознательно накручивают себя, переживая попусту, и испытывают от этого боль, но это отнюдь не является сигналом о том, что случилось нечто плохое. Как правило, эти сигналы приходят неожиданно, так как связанны с разрывом или повреждением вашей духовной связи с близкими. Если вы хотите прожить долгую и счастливую жизнь, то вам следует научиться контролировать свои эмоции и не переживать попусту, так как это очень сильно подкашивает и без того хрупкое человеческое здоровье.

Заключение

Ну и напоследок хочется добавить, что душа может болеть по разному, и крайне важно научиться различать те сигналы, которые посылает вам ваш организм. Ведь не умея их распознавать, вы словно слепой котёнок будете искать свет в кромешной тьме, переживая ещё больше чем нужно, и рубя тем самым своё здоровье под самый корень. Никогда не забывайте, что душевное спокойствие и здоровье – это залог здоровья физического, а не наоборот, и прежде чем расстраиваться по пустякам, десять раз подумайте о том, стоят ли месяцы вашей жизни минутной слабости к саморазрушению? Научитесь жить в гармони с самим собой, изучите восточную философию, фен-шуй и другие техники, основная цель которой научить вас сопротивляться тем проявлениям нашей жизни, о которых принято не говорить и вовсе не обращать на них внимания.

Почему что-то беспокоит внутри, есть состояние неудовлетворенности, многие это называют — «болит душа».

Боль в душе — один из самых верных знаков на дороге жизни, указывающий, что вы свернули не туда. Чувство тоски и странное тревожное предчувствие означают, что человек идет против своей истинной природы, против своих высших принципов и настоящих ценностей. Сегодня мы поговорим о том, почему болит душа.

Хочется, а не можется…

Душа болит, если вы внутренне себе чего-то не позволяете. Например, распространенная ситуация среди женщин: каждой ведь хочется чувствовать себя волшебным прекрасным существом, но разум запрещает: «Нет, мол, толстая ты, куда тебе до идеалов красоты». Или когда очень хочется просто бросить все и переехать жить в Индию, но родители категорически против, и вы не позволите себе пойти против их воли.

В такой ситуации душа словно в клетке — хочет вырваться, но вы сами не можете позволить себе открыть замок, хотя ключи давно болтаются в кармане. Не нужно бояться быть собой и жертвовать тем, что вам чуждо — душа отплатит состоянием радости и благодарности!

Не хочется, а надо…

Тоже распространенная ситуация, когда люди предпочитают следовать чьим-то чужим идеалам, когда душа просит их совсем о другом. Часто наши высшие ценности совсем не совпадают с «моралью общества», но «что бы выжить», мы идем на уступки, делаем то, что нам претит. Например, обманываем, воруем, врем. Да, незаметно, да, так делают все, но душу не проведешь.

Бытует мнение, что подчиняясь воле тех, кто кажется сильней, мы сделаем карьеру, станем успешными, получим признание. Но по факту эффект получается как раз противоположный. К истинному счастью и успеху можно прийти только под руководством души. Не идите против ваших самых светлых принципов, как бы страшно не было.

Мир не интересен…

Вообще, это довольно частый случай и это часто бывает предвестником большого духовного прыжка. Возникает ощущение, что материальные блага не могут принести счастья, пропадает интерес к достигательству, надоедает конкурировать, пропадает смысл в погоне за деньгами и статусом. Суета вокруг всех этих мнимых ценностей кажется вам по-настоящему бессмысленной и сами вы в ней принимать участие больше не желаете. Ни алчности, ни зависти, ни каких-либо желаний в сердце уже не осталось.

Когда болит не душа, а эго…

Большинство людей путают проявления своей души и самое обыкновенное нытье эго. Ведь боль в душе — это очень тонкий сигнал, который подсказывает, что мы удаляемся от своих духовных идеалов. Ну а эго, оно просто хочет халявной жалости и любви. Вот в каких случаях не душа болит, а распухшее эго заигралось:

Чувство вины или обиды

Никогда оно не исходит из чистых уголков сердца. Жалость к себе и обвинения окружающих в своих страданиях — нет, это не от души. Да, это от эго!

Чувство тревоги

Шепот души часто путают с самой обыкновенной озабоченностью, которая появляется, когда рой негативных мыслей бушует в голове. Волноваться по поводу будущего и нервно грызть ногти — нет, это не душа болит, а пора контролировать мысли, а у многих они еще и не свои и не о своем.

Чувство несправедливости

Иногда кажется, что мир с нами нечестен. И чувство несправедливости перерастает чуть ли не в праведный духовный гнев. «Почему они так со мной поступают?» — кричит что-то в вас. Но это не душа, а эго.

Скука

Все опостылело, ничего не хочется, мир видится скучным и неинтересным. Лень. И кажется, что душа увядает. Но в действительности, вам просто нужно научиться ставить цели и не опускать руки раньше времени.

Доказательства и споры

Только эго желает кому-то что-то доказывать и спорить, соревноваться. Если вы сейчас не первый в каком-то вопросе и вас это гложет, тянет и напрягает — это не душа болит, а эго кричит.

Когда человек чувствует «духовное недомогание», редко кто его спросит «почему болит душа?». Обычно дают популярный в народе рецепт от всех бед: «Да ты отвлекись, не думай об этом, переключись на другой канал!». Но признаем честно, что это едва ли не самый худший совет из всех. На самом деле, полезно сделать как раз противоположное: присмотреться к источнику дискомфорта. Ведь боль в душе — предвестник перемен, а если мы не прислушиваемся — случается что-то худшее и порой многое уже нельзя предотвратить.

Будьте только здесь

Нет лучшего лекаря, чем настоящий момент. Отключитесь от всего, что не касается этой секунды. Просто отбросьте мысли, отбросьте переживания, и впитывайте то, что есть. Тогда начнет распускаться роза вашей души — как на ладони, раскроются все настоящие потребности и подлинные нужды. Просто останьтесь здесь. Вернитесь в сейчас. Не вспоминайте и не жалейте о прошлом и не бойтесь за будущее.

Доверьтесь

Ваше внутреннее сердце (не путайте с физическим органом) — самый точный инструмент для измерения чистоты помыслов. Мысли, которые вызывают страх, должны быть отброшены. Боль в душе можно вылечить, если довериться направляющей руке мира и выбирать те варианты реальности, которые нам подсказывает наше сердце.

Каждый человек ежедневно испытывает множество самых разных эмоций. И если с позитивными все предельно ясно, то с негативными человеку иногда очень трудно бороться. Именно поэтому в данной статье хочется рассказать о том, как справиться с душевной болью.

Что это такое

В самом начале нужно сказать о том, что само понятие «душа» весьма абстрактно. Это некая субстанция, которая не имеет ни цвета, ни запаха, ни веса. Однако именно она является всей основой жизни человека, двигателем тела, его руководителем. Тут надо сказать и о том, что такие понятия, как душевное здоровье, рана или душевная боль, тоже весьма абстрактны. Ведь то, что не имеет даже формы, не может болеть. Однако подобные чувства хотя бы раз в жизни испытал, наверное, каждый человек, живущий на планете Земля. является весьма сложной и опасной штукой, ведь справиться с ней в краткие сроки нельзя при помощи таблеток или специальных медикаментозных процедур (как в случае с физической болью). Нужно время и определенный комплекс действий.

Составляющие душевной боли

Хочется также сказать о том, что любые душевные переживания (по мнению современных психологов) состоят из нескольких простых элементов:

Эмоций.
Мыслей.
Неприятных ощущений или дискомфорта в теле.
Визуальных образов (представлений, неких картинок перед глазами).

Если у человека болит душа, что делать? Нередко возникает логический вопрос. Ведь никому не хочется лишнее время страдать и проводить в тяжелых раздумьях. Первый совет гласит: время лечит. И это верно. Данная истина известна еще с незапамятных времен. Всяческие душевные переживания старинные доктора лечили исключительно временем (ну и трудом). Человеку нужно некое время насытиться своими переживаниями. В этот час необходимо все хорошенько обдумать, прожить еще раз прошлые события. Свою боль нужно еще раз — последний — прочувствовать. Только после этого может появиться чувство завершенности. Нередко после этого люди уже начинают отпускать свою проблему, постепенно прощаясь с ней. Пройдет время, и от переживаний не останется и следа. Об этом всегда надо помнить, смотря в будущее, а не в прошлое.

Однако в данном совете есть одно «но». Разбираясь, как справиться с душевной болью, нельзя слишком увязать в своей проблеме. Ведь она может «затянуть» надолго в свои сети. Если на протяжении недели состояние не улучшается, то нужно искать помощи на стороне. Ведь так можно постепенно загнать себя в длительную депрессию, справиться с которой очень и очень трудно.

Болит душа! Что делать, как себе помочь? Почему бы не обратиться за посторонней помощью? В таком случае существует несколько способов выхода из негативного состояния. Первый и, наверное, самый главный — помощь психолога. Специалист на основании уже пары бесед сможет разобраться в проблеме своего пациента и помочь ему найти выход из сложившейся ситуации. Внимание: нужно помнить, что никто не решит проблему лучше ее хозяина. Не нужно надеяться на то, что психолог решит все тревожащие душу вопросы. Отнюдь нет, он покажет пути выхода из ситуации. Далее же придется действовать самостоятельно. Следующий вариант выхода из трудной душевной ситуации — помощь родителей или иных Стоит помнить о том, что никто, кроме самых дорогих и родных людей, не сможет лучше помочь. Мама, папа, сестра, брат, тети-дяди — это те личности, которые искренне переживают и постараются сделать все, чтобы помочь своему родственнику. Всегда надо искать помощи у родных, ведь они нередко дают очень дельные советы. И последний способ, как унять душевные переживания, чувства — обратиться за помощью к друзьям. Это те люди, которые не станут, скорее всего, копаться в прошлом, а откроют глаза на настоящее (особенно если речь идет о молодежи). Только хорошие товарищи могут закружить в круговороте дня, не давая своем другу ни минуты передышки. Учеба, веселье, поиски себя, кино, выставки, дискотеки… Тут просто не останется времени на самобичевание и лишние переживания. А там и время пройдет, и все постепенно утихнет и забудется.

Несколько слов о медикаментах

Как еще можно себе помочь, если болит душа, что делать в такой ситуации? Так, иногда можно услышать простой совет: нужно принять определенные медикаменты. Это так называемые антидепрессанты или просто успокаивающие препараты. Но данный совет весьма опасный. Все дело в том, что самостоятельно назначать какие-либо медикаменты себе очень и очень опасно. Это может крайне негативно сказаться на здоровье. Антидепрессанты же должен назначать исключительно лечащий доктор после определенного осмотра и диагностирования заболевания. Тут нужно уточнить: не так уж и много существует таких душевных проблем, при которых помогают лекарства. Нужно научиться справляться со всем самостоятельно, без влияния посторонних химикатов.

Несколько слов о расслабляющих средствах

О том, как избавиться от душевной боли, могут рассказать очень многие люди. Ведь чаще всего используемый способ — это прием различных расслабляющих средств. Это может быть алкоголь, легкие наркотики. Несомненно, на краткий период они могут принести облегчение, затуманив сознание. Но это совершенно не выход из сложной ситуации. Ведь на следующий день ощущения возвращаются, и к этому еще примешивается и тяжелое физическое состояние. Так что хуже становится вдвойне. Кроме того, прием вышеописанных средств негативно влияет на человека, а в некоторых случаях приводит к зависимостям, с которыми справиться ох как нелегко.

Если у человека болит душа, что делать, чтобы справиться с данным состоянием? Так нужно рассказать о своей проблеме. Однако открыться перед человеком, пусть и близким, далеко не всегда легко и просто. В таком случае отлично подойдет дневник. Нужно постараться излить все свои чувства и переживания на бумагу. Делать записи нужно в то время, когда очень плохо. Писать придется на протяжении минимум недели. Далее же все надо будет перечитать. Уже после прочтения написанного может многое проясниться. Кое-что покажется смешным, а от кое-чего уже получится и так избавиться. Стоит помнить о том, что, посмотрев на проблему со стороны, ее можно лучше понять и прояснить для себя некоторые моменты.

Как утихомирить негативные душевные чувства? Нужно постараться забыть о той проблеме, которая тревожит. Для этого придется немного поработать. А именно — избавиться от всего, что напоминает о тяжелом прошлом. К примеру, если произошло расставание с любимым человеком, придется выбросить или раздать все подарки и уничтожить совместные фотографии. В окружении не должно остаться ничего, что может вызывать боль или воспоминания.

Следующий совет, как избавиться от душевной боли — заняться любимым делом. Нужно делать все, чтобы просто не вспоминать о своей проблеме. Лучше всего в таком деле поможет творчество. Вышивка, рисование, велоспорт, музыка — это те вещи, без которых просто невозможно себе представить нормальную жизнь. Занимая свое время полностью, на негативные мысли и уныние просто не хватит времени.

Если человека мучают различные душевные страдания, можно попробовать заняться волонтерством. В таком случае нужно отправиться в ближайшую общественную организацию и предложить себя в качестве помощника на бесплатной основе. При этом можно рассказать о причинах такого поступка. В таком случае человека могут отправить на различные собрания, где люди делятся своими проблемами. Послушав рассказы иных может сделать простой вывод, что его проблема еще не так и страшна, что с ней можно справиться. Ведь существуют и более сложные и страшные ситуации. При этом, помогая людям, можно отлично самоутвердиться, поняв, что еще очень полезен обществу и другим людям. А такие мысли очень благоприятно влияют на процесс выздоровления от душевных страданий.

Что делать, если у человека сильная душевная рана? Можно постараться справиться с ней подобным образом. К примеру, если причиной страданий является разрыв с любимым человеком, нужно начать встречаться с иными людьми. Если уволили с работы или выгнали из института — можно пойти на курсы и освоить новую профессию. Надо всегда помнить о том, что не существует. Судьба любит пробивных и в меру наглых, поэтому никогда не нужно унывать и опускать руки. Ведь кто стучится, тому открывают.

Нужно помнить о том, что жизнь одна. Второй раз ее прожить просто не получится. Поэтому нужно стараться сделать все, что можно именно в данную минуту, тут и сейчас. Как говорится, от жизни надо брать максимум. Если же периодически возвращаться в прошлое, можно не успеть за изменениями, которые происходят сегодня. Однако сказать — это не сделать. Тут все гораздо сложнее. Простой совет, как не думать о том, что было: если возникает такое желание, и мысли возвращаются назад, нужно просто заставлять себя визуализировать иное будущее. Это отличный способ ускорить душевное выздоровление. Надо придумать себе картинку светлого будущего и всякий раз к ней возвращаться. И если все сделать правильно, придуманный мир вскоре станет реальностью, и жизнь снова пойдет по восходящей линии.

Всем известна простая истина: нужно больше отдавать, а не получать. Ведь это приносит огромное моральное удовлетворение. Если на душе плохо, надо постараться улучшить жизнь всем окружающим. Можно помочь маме сделать генеральную уборку, подарить папе долгожданный спиннинг или погулять с ребенком сестры. Благодарности и поощрения со стороны отлично повышают настроение и дарят только позитивные эмоции. А так и с тяжелыми воспоминаниями справиться гораздо легче.

Тут речь пойдет не об эгоизме, а о том, что нужно подарить себе максимум из того, что может порадовать. В это время можно постараться осуществить хотя бы одну заветную мечту — прыгнуть с парашютом, съездить на море или просто сходить в луна-парк. Ожидание чего-то прекрасного и позитивные эмоции отлично справляются с множественными душевными проблемами.

Простые выводы

А чтобы различные душевные болезни и проблемы не возникали, нужно всегда стараться мыслить позитивно. Ведь все те испытания, которые посылает судьба, должны сделать человека только сильнее. И к тому же всегда надо помнить о том, что за темной жизненной полосой всегда будет белая. Ожидая прекрасное, в скором времени его можно будет дождаться.

Излечить душу и тело от боли в. Болит душа, что делать? Если болит душа. Не все проблемы можно решить

«Когда тебе невыносимо, не говори — мне плохо.
Говори — мне горько, ибо и горьким лекарством лечат человека».
Братья Вайнеры, «Петля и камень в зеленой траве».

Душевная боль. Как бы нам не хотелось избавиться от нее раз и навсегда, она — вечный спутник нашего развития, путешествия длиною в жизнь. Мы теряем близких, неожиданно оказываемся перед сложным выбором, нас настигают тяжелые обстоятельства, мы разрываем отношения с любимыми… И тут приходит непрошенный гость — боль. Не стоит у порога, не наблюдает, а бесцеремонно лезет в душу, круша на своем пути радость, надежду, веру в то, что мы когда-то сможем оправиться от этой тяжести. И опускаются руки, и горбится спина, и сердце сдавленно тисками, а в горле ком, и хочется плакать, и, обняв себя самого за плечи, медленно и монотонно качаться, будто маятник, отсчитывающий бесконечные тянущиеся секунды…

И так как душевная боль рано или поздно приходит к каждому из нас, нужно научиться сосуществовать с ней в этот непростой период. Эта заметка поможет вам немного иначе взглянуть на душевные страдания, которые мы все испытываем. И принять горькое лекарство для того, что бы поскорее излечиться.

Первое, с чего я рекомендую начать тем, у кого сейчас болит душа, это признать постулат, что боль открывает глаза на правду . Она фактически индикатор правды. Значит, пришло время не тонуть в печали, как лягушка в молоке, а взбивать масло своими поступками и понимаем того, зачем нам эта боль дана.

«Ятрос» (ίατρός) и «Терапевтос» (θεραπεύω)

Этимология слова «психотерапия» такова.

Психотерапия происходит от двух греческих корней:

«психе» душа

«терапейя» уход, забота, лечение

Какие ещё похожие слова мы можем вспомнить навскидку?

Герудотерапия,
Талласотерапия,
Мезотерапия,
Арт-терапия,
Трудотерапия, наконец…

Что нам даёт этот ряд?

А то, что во всех этих однотипно сделанных словах первая часть слова, то есть — герудо, (талласа-, мезо-, арт-, труд-) означает «Чем». Чем лечить-то будем? А не «что».

Ведь не пиявок же мы бедненьких лечим в герудотерапии, а пиявками!

Не море мы лечим в талласотерапии, а морЕМ!

Не искусство мы лечим в арт-терапии, а искусством…

В общем, принцип понятен.

Не «душу» мы лечим в психотерапии, а… «душой». Как «пиявками», как «морем», как «трудом» и «мезо-коктейлем».

«А почему так?» — спросит въедливый Читатель.

А вот такие законы у человеческих языков, такие принципы словообразования. Этот вот конкретный принцип можно назвать: «Так уж повелось ».

Так уж повелось, что в сложных словах на «-терапия» первая часть слова означает СРЕДСТВО, которым эту терапию проводят. Средство, а не ПРЕДМЕТ терапии.

А есть группа других слов в русском языке.

Это такие слова, которые как раз-таки делают акцент не на то, ЧЕМ лечат, а на то, ЧТО лечат, какую часть тела.

И по сложившейся традиции терминообразования, в русском языке, эти слова оканчиваются на греческое «ЯТРИЯ».

«Ятрос» — как и «терапия», тоже означает «лечение», «лекарь». Это тоже греческое слово. В русском языке оно теперь работает корнем сложных слов, имеющих греческую этимологию.

Единственное отличие «ятроса» от «терапиа» — рабочее. Оно в том, что, повторю, слова, оканчивающиеся на «-терапия » означают то, «чем» лечат,

А слова на «-ятрия » означают то, какую «часть тела» или «кого» лечат.

Таких слов, кстати, в русском языке, кстати, совсем немного. Это называется — непродуктивный тип словообразования.

(И ещё «кстати»…) Древнегреческое слово «ятрос » само происходит от ещё более древнего глагола — греческого глагола «яума» или «яйно», который означает буквально: «согревать». Это потом только на его базе развилось новое, дополнительное значение — «лечить».

(Вникая в этимологию слов, сразу понимаешь многое. Например, почему в России плохо развита медицина. Ведь «для сугреву» мы используем свои, проверенные средства).

Итак, кто такой — психиатр?

По существующей в русской этимологии традиции, психиатр это тот, кто лечит душу. Как педиатр — это тот, кто лечит детей.

А кто такой — психотерапевт?

Ровно по той же традиции, психо терапевт — это специалист, который лечит — душой . Как сказко терапевт лечит сказкой ,арт терапевт — искусством .

И что же мы имеем после всех этих рассуждений?

А то, что самое главное в психотерапии — это вернуть человеку его душу, проданную им самим дьяволу, если пользоваться метафорой европейского средневековья.

Верни человеку контакт с его собственной душой — и он исцелится. Вот основной постулат психотерапии (и психологии).

Ну а пока собственная душа человека ещё не готова кого-то лечить, ещё не окрепла — психотерапевт исцеляет человека своей собственной душой, как бы давая её взаймы.

«Моей огромной любви

Хватит нам двоим с головою»…

(Только без «переноса», без переноса!).

Поэтому главное, чтобы психотерапевт был не умный, не опытный, не страшно образованный…

Главное, чтобы психотерапевт был — душевный.

Чтобы у него была такая живая не заброшенная душа, душа «в порядке», которой можно было бы делиться со многими.

Теперь Вы знаете главное о психотерапии и психотерапевтах.

Душа у Вас есть. А что ещё нужно? Знать — как лечить ею. Ну, об этом Вы и сами можете догадаться… А ещё в этом Вам помогут почти все статьи нашего сайта.

Елена Назаренко

Использование карт Таро в работе психолога. Обзор карты Иерофант в системе Таро Райдера-Уэйта, в системе Таро Алистера Кроули и системах Таро 1000 идей и 1000 жизней.

Как применять карты Таро в работе психолога. Обзор карты Четверка монет в системе Таро Райдера-Уэйта, в системе Таро Алистера Кроули и системах Таро 1000 идей и 1000 жизней.

Современный западный мир выдумал явление, которое стало широко известно под именем «дауншифтинг». В чём суть?

Мы как сказкотерапевты считаем, что «загадкотерапия» – это новый, богатый, который только предстоит ещё открыть континент Психотерапии!

Измените свое отношение к Страху. Превратите его из врага в верного друга. И тогда не останется Вершин, которых вы не смогли бы взять и пропастей, которых не смогли бы преодолеть.

Обида накапливается. Этот груз влияет на поступки — они становятся странными. Поступки, повторяясь, становятся привычкой, образом жизни, характером

Притча о яйце, моркови и кофе и о том, как тяжелые обстоятельства меняют человека и позволяют выявить свою истинную природу

Программы центра «1000 идей»

Бывает, когда земля уходит из-под ног от потери близкого человека: расставание, болезнь, гибель. С этим человеком выстроен особый мир. Как жить, если мир не будет прежним? Как унять душевную боль, если дорогие сердцу отношения не возродить? Быть может, набраться терпения и ждать?

Непоправимое уже случилось. Несчастье произошло не в кино, а в реальной жизни. ?

Время лечит?

Бывает, когда земля уходит из-под ног от потери близкого человека: расставание, болезнь, гибель. С этим человеком выстроен особый мир. Сердце хранит переживания от совместного переезда на новую квартиру, рождения детей или прогулок по парку. Вы помните, с каким выражением он радуется, печалится или ворчит. Знаете, сколько кубиков сахара любит добавлять в чай. И вдруг привычный уклад перечеркнут.

Как жить, если мир не будет прежним? Как унять , если дорогие сердцу отношения не возродить? Быть может, набраться терпения и ждать? Тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» предлагает другой путь — понять причины душевной боли и с помощью психоанализа.

Слово — первая помощь

Даже спустя годы после ухода любимого человека бывает больно перечитывать адресованные вам письма, в которых он делился сокровенными переживаниями. В лучшем случае душевная боль от расставания — или предательства, насилия — притупляется с годами. Но для освобождения от эмоционального страдания не нужно пассивно ждать. Как раз наоборот. Для лечения боли от душевной раны времени терять не стоит.

Первая помощь при сильном душевном потрясении — выговориться.

Есть мнение, что, когда человек пережил стресс, его нужно оставить наедине с чувствами и «не бередить рану». На самом деле, чтобы справиться с душевной болью, нужно сразу начать говорить с близким человеком о случившемся. Не закрывать эмоции в себе, не сдерживать слезы, не подавлять болезненные переживания. И не обходить вниманием ни одно тягостное воспоминание.

Если эмоциональные страдания связаны с тем, что человека уже не вернуть, желательно обсудить как можно больше связанных с ним счастливых моментов и чувств. Поговорить о его достижениях и достоинствах. Такие воспоминания сгладят горечь утраты, освободив место для светлой печали.

Важно выговориться как можно раньше после травмирующего события, иначе негативные переживания будут вытеснены в бессознательное. Если это произойдет, справиться с душевной болью впоследствии будет сложнее.

Важно соблюдать технику безопасности. Подходите с серьезностью к выбору человека для душевного разговора. Убедитесь, что он бережно отнесется к вашим эмоциям, душевной боли.

Такой способ можно расценивать как первую помощь, подобно искусственному дыханию. Когда это средство из психологической «аптечки» выполнило свою задачу, человеку нужен ресурс, чтобы жить дальше.

Как жить дальше?

Люди по-разному могут переживать тяжелую ситуацию, и последствия утрат проявляются различно в зависимости от особенностей психики человека.

Есть люди, для которых разрыв эмоциональной связи особенно болезненный. Системно-векторная психология определяет их как представителей .

Людям с таким типом психики важны эмоции. За один час они могут пережить всю гамму переживаний от страха до любви. Они стремятся выстроить эмоциональные связи с людьми, с которыми можно обменяться потаенными чувствами или подарить тепло души.

Утрата эмоциональных связей заставляет их душу болеть. Из-за нестерпимых страданий зрительные люди после пережитой травмы могут закрыться, избегать в дальнейшем проявлять чувства. Этим они загоняют себя в ловушку. Ведь тогда они не реализуют в полной мере способности, заложенные природой, а это значит — в большой степени утрачивают и способность испытывать радость от жизни.

Бывает наоборот, когда из-за душевной боли им сложно справиться с эмоциями. Сдерживать чувства выше сил. Накатывают рыдания, реальность с трудом осознается от эмоционального перевозбуждения. От таких всплесков руки трясутся, голова разбита. На смену приходят опустошенность и тоска.

Такие состояния могут быть следствием страха. Он служит отправной точкой развития у всех людей со зрительным вектором. В норме у взрослого эмоция страха перенаправлена в сопереживание, но в ситуациях сильного стресса случается, что привычные навыки реагирования смывает волной прорвавшейся плотины. Тогда может обнажиться корневой страх смерти. Он не всегда осознается и может выражаться на уровне психосоматики, в том числе паническими атаками.

Это состояние вызвано особенностями психики анального вектора. Дружба и семья для таких людей — свято. Если они уверены, что сделали близкому человеку больно, то сильно корят себя за это. Самокритика подпитывается врожденной цепкой памятью анального вектора. Она накрепко фиксирует детали прошлого, даже если помнить о них совсем не хочется. А если исправить прошлое никак нельзя? Человек может надолго застрять в состоянии вины и не знать, как ему строить свою жизнь дальше. Ситуация изменится, если найти способ загладить вину заботой о тех, кто в ней нуждается.

Корректор: Наталья Коновалова

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »

В самых сильных болезнях нужны и средства самые сильные, точно применяемые. (Гиппократ)

Боль — это то, что знакомо всем. Боль бывает разной: физической и внутренней или душевной (в психологии такую боль называют психалгией). Любая боль — это тяжесть, мучение, страдание. Мы воспринимаем боль как жестокое наказание, несправедливость, зло… Это то, что мы хотим прекратить.

Так как же нам ее прекратить?

Как относиться к боли?

Для начала давайте признаем, что боль — это не зло. Боль — это заложенное в нас крайнее средство заставить нас позаботиться о себе. Мы не дожили бы до сегодняшнего дня, если бы не было боли.

Если бы не было боли, то мы бы не чувствовали разрушения зуба, и потом потеряли бы и все зубы.

Если бы не было боли, то никому не пришло бы в голову лечить ушибы, переломы, внутренние заболевания. А это значит, что мы бы доживали только до первой серьезной болезни. Мы бы, не чувствуя боли, не поняли, что с нашим организмом что-то не в порядке, не шли бы за помощью к специалистам.

Боль — наш вернейший помощник, который бережет нашу жизнь, наше благополучие. Боль предупреждает худшие последствия, обращая наше внимание на то, что что-то у нас не в порядке и требует, чтобы мы их исправили.

Как реагировать на боль?

Что бы вы сказали, если бы увидели такую картину… Человек, купивший новую дорогую машину, оборудованную хорошей сигнализацией, просыпается ночью оттого, что сигнализация орет на весь двор. Не выясняя причины, он начинает ругать сигнализацию. По его мнению, виновата именно сигнализация, которая не дает ему спать. Не воры, которые лезут в машину, не он сам, от лени не желающий выйти посмотреть или вызвать милицию, а сигнализация! Конечно, мы сочтем такого человека не особенно умным (если не сказать больше).

Либо другая ситуация… Человек терпит боль, несмотря на то, что все окружающие ему рекомендуют срочно обратиться к врачу. Сам же он считает, что ему мешает только боль. Он ее сначала терпит, потом пытается заглушить обезболивающими препаратами. Боль продолжает усиливаться, а в итоге оказывается, что если бы он сразу обратился, то врач помог бы ему обойтись без серьезных для организма последствий. Теперь же неприятные последствия налицо. Умный ли этот человек?

Ох, как же мы сами похожи на этих персонажей, когда страдаем от душевной боли! К сожалению, причины своей душевной боли мы часто не хотим увидеть. Мы почему-то тупо терпим, страдаем, мучаемся, доходим до отчаяния (вплоть до суицида), пытаемся разными способами заглушить боль, пытаемся бороться с ней, забыться, но… не слышим ее сигнала, не исправляем ее причину.

Люди, у которых душевная боль настолько велика, что они хотят освободить себя от этой боли, совершив самоубийство, напоминают тех, кто борется с сигнализацией и предохранителями, а не с настоящей причиной. Они считают, что от душевной боли можно освободиться, если уничтожить тело. Так ведь не тело болит! Это все равно как если у человека язва желудка, и он попытается вылечить ее ампутацией ноги!..

Так что же не в порядке, когда болит душа?

Нормальному человеку понятно, что не сама по себе боль мешает нам жить, а та причина, которая вызывает эту боль. Поэтому, когда у нас что-то болит в организме, мы стараемся понять локализацию боли и найти ее причину. Если есть надежда, что причина может исправиться сама — ждем, терпим, принимая обезболивающие средства, а если понимаем, что причина остается, и боль не проходит, то идем к врачу, проходим диагностическое исследование, и с помощью соответствующего специалиста исправляем эту причину. Если болит почка — идем к урологу, если болит горло — к отоларингологу, если болит желудок — к гастроэнтерологу, если болит сердце — к кардиологу. А к кому же обратиться, если болит душа?

Когда болит тело, мы понимаем, что от нервных окончаний в точке локализации болезни приходит сигнал о неблагополучии в соответствующий участок мозга.

Откуда и куда приходит сигнал в случае душевной боли? Думали ли Вы когда-нибудь об этом?

Нет? А почему? Об этом стоит хорошенько задуматься…

Может быть, сигнал неведомым образом приходит в мозг? Может быть, он приходит в сердце, ведь порой и оно болит от волнений? Может быть, солнечное сплетение является средоточием духовной боли?

Увы. Наука решительно и однозначно утверждает, что сознание человека не локализовано в теле. То есть никакой сгусток нервных клеток, даже головной мозг, не может исполнять и не исполняет функцию того, что мы называет человеческим сознанием. В ближайшее время на сайте будет размещена наша статья на эту тему со ссылками на множество авторитетных источников высокой и беспристрастной науки.

Поэтому если вы сугубый материалист и начисто отрицаете существование души, невидимого мира и всего, что с этим связано, можем обрадовать вас: значит, у вас ничего не болит. Потому что согласно науке, в материальном теле нет сознания, а значит и не может быть душевной боли. Поэтому вы можете сейчас же начать радоваться — так же материально как и страдаете — и закончить чтение этой статьи.

Психология — наука, в самом названии которой содержится признание существования души (психе — душа, логос — знать) — много потеряла, когда отказалась от самого понятия души. То есть она ставит своей задачей лечить душу, которую перестала признавать, но никакого другого обоснованного понимания души не ввела. Ситуация просто абсурдна. Как можно лечить орган, если ты его не признаешь и ничего о нем не знаешь? Поэтому традиционная психология в случае душевной боли практически всегда разводит руками. С помощью современных фармакологических препаратов можно ослабить интенсивность боли души, с помощью психотерапевтических техник отвлечь от боли, научиться с ней жить, на определенное время даже эту боль заглушать, но несмотря на огромный опыт накопленный за полтора столетия, современная психология не имеет возможности влиять на искоренение причины, приводящей к этой сильнейшей боли.

Отчего же болит душа? (Скажем сразу, мы не рассматриваем случаи тяжелых психических заболеваний — шизофрении и.т.п., — которые встречаются у суицидентов примерно в 20% случаев.)

Как тело болит от того, что мы чем-то его повреждаем или не даем необходимого ему, точно так же и душа. Что же нужно душе?

Один из современных священников пишет:

«Общеизвестно, что игнорирование глубинных стремлений человеческого духа порождает то самое искажение человеческой природы, которое традиционно называется грехом — источником болезней. Поэтому самым важным для больного человека является примирение с Богом, восстановление растоптанных или утраченных проявлений человеческого духа. Примирение с Богом — это покаяние, это осознание своего греха, осознание ответственности за свою жизнь, за то состояние, в которое человек вогнал себя и стремление, жажда начать новую жизнь, примирившись с Богом и испросив у Него прощение.

Церковь всегда с древних времен связывала болезнь с внутренним состоянием человека, с человеческим грехом. Поэтому в основу церковного Таинства елеосвящения для исцеления болящих лежит молитва о прощении грехов. И независимо от того, прибегаем ли мы к Таинству елеосвящения, или мы собираемся лечиться, первое, с чего мы должны начать, — с осознания своей ответственности, осознания своего греха и воли Божией относительно того, чтобы ты был здоров».

Грех — слово не модное. Возможно, потому, что люди, далекие от Церкви, понимают под ним нарушение каких-то правил, соблюдение которых нужно от нас Богу, а вовсе не нам самим. Ведь девиз современности — «возьми от жизни всё». А тут от нас зачем-то чего-то требуют. Это нам, конечно, не может понравиться…

На самом же деле, грех — это преступление против собственной души. Если сравнивать с телом, это как не кормить свое тело, как резать его ножом, забивать в него гвозди, поливать кислотой. Бог в данном случае похож на доброго доктора, который стоит рядом, с медицинскими инструментами и препаратами наготове, и просит нас поскорее прекратить самоистязание и придти к нему, чтобы он вылечил нас.

Если понаблюдать за собой, каждый человек может заметить, как ему становится неприятно на душе, когда он сделает что-то плохое. Например, разозлится на кого-то, струсит, огорчит кого-то, возьмет взятку, не даст кому-то просимого или изменит жене. По мере накопления таких поступков душе все тяжелее и тяжелее. И мы забываем, что такое настоящая, чистая, детская радость. Пытаемся заменить радость примитивными удовольствиями. Но они не радуют, а только отупляют. А душа высыхает и болит все сильнее и сильнее…

И когда происходит какое-то важное событие в нашей жизни — например, какая-то большая потеря, нам даже и в голову не приходит, что огромная боль, навалившаяся на нас, как-то связана с нашими ошибками. Но это именно так. Боль при различных кризисах человеческих отношений вызвана нашей мстительностью, либо ненавистью, либо тщеславием. Боль при разрыве любовных отношений была бы во много раз меньше, если бы сами отношения не были омрачены обидой и эгоизмом. Боль при смерти близкого человека усугубляется ропотом на Бога. И так далее.

Вывод следующий: душевная боль сигнализирует нам, что с душой что-то не в порядке, возможно, мы где-то ранили свою душу и должны исправиться.

Где лечат боль души?

Если мы никогда не занимались своей душой, полагая, что духовная жизнь заключается в посещении театров и чтении романов, то нам нужна помощь в лечении душевной боли, нам самим не справиться.

Куда же бежать, когда болит душа? Куда обращаться за помощью?

Конечно, лучше обратиться туда, где точно вылечат. Это должно быть место, которое имеет проверенные традиции лечения, инструменты и условия для лечения, а самое важное — миллионы вылеченных больных.

На самом деле, главного и единственного Врача душевной боли мы уже назвали выше. Я видел сотни людей, вылеченных от душевной боли. И все они были полностью вылечены только в одном месте и только у единственного Врача. Это лечебница — Церковь, и Главный Врач в ней — Господь Бог!

Этот Врач, который не лечит за деньги, Он это делает бескорыстно и с большой любовью. Этот Врач ждет того, кому плохо, потому что Он всегда готов протянуть свою руку помощи. У него не бывает выходных и перерывов на обед. Он всегда готов приступить к лечению вашей души.

Этот Врач лечит не поддельными, а вечно живыми, проверенными и очень эффективными лекарствами. Он никогда никому не отказал в помощи, но Он не станет вам навязывать себя, Он не будет вас уговаривать лечиться у Него, потому что этот Врач уважает вашу свободу и выбор, и ему не нужна реклама. Этот Врач просто искренне хочет вам помочь, потому что любит вас. Он рассчитывает на ваше доверие к Нему, и исполнение вами Его предписаний.

Если у вас пока маловато доверия и поэтому вы пока боитесь обращаться к Нему, вспомните, что вы ничем не рискуете. Покончить с собой вы сможете всего даже через год духовной жизни. Ведь терять вам все равно нечего.

Как Бог лечит душевную боль?

Мы с вами уже выяснили, что боль вызвана нарушениями потребностей души. Значит, лечить эту боль нужно удовлетворением этих потребностей.

Не верьте, что многократно распространенный, практически канонизированный психологами-популистами списки человеческих потребностей (наиболее известная из них — пирамида Маслоу), в числе которых самореализация, признание, социальный статус, общение, привязанность — есть действительно то, что нужно человеку. Даже если согласно этому списку у вас будет 100 из 100, вы не будете счастливы. Потому что счастлив тот, кто удовлетворил потребности души. А они отличаются от упомянутого списка.

Главная и единственная потребность души на самом деле — любовь. А Бог — это и есть любовь. Приближение к Богу увеличивает любовь. Удаление от Бога через грехи — уменьшает любовь, увеличивает душевную боль.

Значит, душе нужны не какие-то мелочи. Ей нужен Сам Бог. Только Он может удовлетворить ее запросы.

И Он готов дать нам Себя. Он хочет дать нам себя и через это избавить нас от боли и просветить наши души любовью.

Молитву сравнивают с дыханием души или с пищей для души. Кто молился, тот испытал верность этих сравнений на себе. Наука не смогла пощупать, измерить ту субстанцию, которая поступает в душу при молитве. Церковь называет эту субстанцию благодатью. Молитва — самый быстрый целитель душевной боли.

Не менее необходимый источник благодати для человека — причастие тела и Крови Христа. Данная статья — не богословская. Мы хотим лишь указать вам единственно верный путь излечения души от ее боли. Поэтому относительно великого чуда причащения скажем лишь то, что плоды этого чуда несомненны и ощутимы. Множество известных мне людей избавилось после причастия от тяжелейших психологических расстройств, заболеваний тела, отчаяния, депрессий, а один раз практически на моих глазах женщина выздоровела от меланомы (очень агрессивная злокачественная опухоль). Причастию предшествует целительное таинство покаяния — исповеди. Во время исповеди человеку прощаются все исповеданные им грехи. Из его души как бы вынимаются все те гвозди, которые он вонзил в нее, исцеляются все нанесенные себе раны. Совесть человека становится чистой. Помните ли вы еще, как хорошо на душе, когда совесть чиста?

Можно удовлетвориться краткосрочным эффектом, благополучным переживанием определенного кризиса. Но тогда вскоре придет новый кризис. Возможно, тяжелее прежнего. Если вы не хотите испытывать боль, хотите жить в любви и радости, о душе нужно заботиться постоянно.

Нужно приучить себя давать душе то, что ей нужно и не делать того, что ранит ее. Для этого необходимо изменить свои привычки.

Это долгий процесс, требующий постоянного внимания и усилий. Но по мере того как вы с помощью Врача будете находить свои ошибки и исправлять их в глубинах своей души, тяжесть будет оставлять вас, чувство истинной радости наполнит вашу душу.

Основную работу будете делать не вы, а этот неоцененный нами всеведущий, любящий Врач. От вас требуется лишь принять этот чудесный дар исцеления.

Если Вы хотите быть телесно здоровыми, то должны соблюдать правила гигиены. Если хотите быть здоровыми душевно, то тут тоже надо соблюдать свои гигиенические нормы). Как сказал по этому поводу профессор Зураб Кекелидзе, заместитель директора Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени В.П.Сербского: «Есть же такое понятие как психогигиена. Не делай того, что нарушает психическое здоровье! Прочитай десять заповедей — там всё написано! Не знаем законов, делаем массу глупостей».

Об этом говорит опыт поколений, живших до нас. Они это хорошо понимали, видели, ощущали результаты, передавали детям.

И не ругайте боль, не жалуйтесь на нее, не страдайте, а идите её лечить.

( Победишь.ру 113 голосов : 4.01 из 5 )

Душа болит не так, как тело. Иной раз сложно прийти в себя после тех или иных искушений. Что пишут те, кто на опыте знал, как обрести психологическое здоровье?

Праведный Иоанн Кронштадтский (1829-1908)

Лечение душевных болезней (страстей) совершенно отлично от лечения телесных болезней. В телесных болезнях надо остановиться на болезни, поласкать больное место мягкими средствами, теплою водою, теплыми припарками и пр., а в болезнях душевных не так: напала на тебя болезнь — не останавливайся на ней вниманием, отнюдь не лаская ее, не потворствуй ей, не грей ее, а бей, распинай ее, делай совершенно противное тому, чего она просит.

Преподобный Силуан Афонский (1866-1938)

Добро научиться жить по воле Божией. Тогда душа непрестанно пребывает в Боге и бывает зело покойна.

Иеромонах Петр (Серегин) (1895-1982)

Часто бывает так, что и при хорошей материальной обеспеченности и при добрых отношениях к нам ближних наших сердце наше гложут грехи и страсти, как лютые змеи. А если прибегаем к духовно-нравственным средствам, изживаем гордость и превозношение и освобождаемся от тщеславия, зависти и гнева, неудовольствия и порождающих их похотей плоти; внутренняя жизнь наша под воздействием благодати Божией очищается от раздражительности, боязни и греховной тревоги, и мир Божий осеняет нашу душу мы ощущаем радость о Господе.

Цепи греха ослабевают, а некоторые спадают совсем, и чувствуем себя вполне счастливыми, в полноте жизни, несмотря на различные внешние материальные и прочие мирские условия.

Писание Святое есть духовная аптека, в которой благоутробный Отец Небесный различные ради нас сокрыл врачевания. Многоразличные в душах наших имеем немощи, недуги и болезни и потому требуем многоразличного врачевства, что все в Святом Писании находим. Там с помощью Духа Святого, говорившего через пророков и апостолов, отыщет всякий врачевание немощам своим: печальный — утешение, сомневающийся — разум и утверждение, невежда — наставление и познание. Там сокровен совет недоумевающим, и незнающим разум, и печальным утешение.

Старец Паисий Святогорец (1924-1994)

Если у человека есть своеволие, самоуверенность и самоугождение, то, и будучи умным даже семи пядей во лбу, он будет страдать постоянно. Он запутывается, связывает себя по рукам и ногам, у него возникают проблемы. Чтобы найти свой путь, он должен раскрыть свое сердце какому-то духовнику и смиренно попросить его о помощи. Однако некоторые вместо духовника идут к психиатру. Если психиатр окажется верующим, то он приведет их к духовнику. А неверующий психиатр ограничится тем, что даст им какие-нибудь таблетки. Однако сами по себе таблетки проблемы не решают.

Святитель Тихон Задонский (1724-1783)

Начинающий веровать может быть уподоблен немощному, который, видя свою неисцелимую болезнь, желает и ищет искусного врача. Так грешник, видя через закон свою греховную немощь, от которой своей силой никак не может освободиться, желает и ищет врача, который бы смог его от той немощи освободить.

Схимонах Зосима (XVII-XIX вв.)

Мертв ли кто или безбожием или грехом, кто может его воскресить? Слово Божие, которое есть жизнь. Заблудился ли кто во тьме ереси или в пути развращенной жизни, кто может его просветить или на путь спасения обратить? Слово Божие, которое есть свет и истина. Болен ли кто душой: Слово Божие во исцеление. Жесток ли сердцем? Слово Божие его умягчает. Грешник ли отчаявшийся? Слово Божие влечет его на покаяние. Удрученный ли скорбями или искушениями? Слово Божие есть его утешение и вразумление и укрепление.

Святитель Филарет, митрополит Московский (1783-1867)

Ничто столько не нужно человеку, как вера. От нее зависит не только блаженство будущей жизни, но и благополучие настоящей жизни.

Врач Сергей Апраксин (XIX-XX вв.)

Бедный человек! Вместо того, чтобы сказать ему: «вдумайся в причины твоей нервности, наполни верою и упованием на Бога свою душевную пустоту, выработай другое отношение к жизни со всеми ее горестями и радостями», ему говорят: «ты болен, иди и лечись», и вот несчастный бежит или едет к докторам, у них искать спасения от своего душевного недуга.

Здесь вопрос решается по большей части очень просто: произносится слово «неврастения», всеобъемлющее слово, хотя ничего определенного не выражающее (а больной думает, что поняли его болезнь), и начинается обычное лечение…

Так проходит обыкновенно несколько лет (а иногда и вся жизнь), пока, наконец, измученный человек не поймет, что нервное «не могу», под влиянием различного рода факторов легко превращается самим человеком в «могу»…

Самый раздражительный человек, застигнутый во время семейной сцены, например, посторонним, мало знакомым человеком, быстро сдерживает себя, превращает «не могу» в «могу». Не терпящий возражений от своих подчиненных вследствие нервности — изображает из себя кроткого агнца, когда его самого пробирает начальство. Словом, различного рода воздействие: стыд перед людьми, опасение за свое служебное положение, страстная любовь и другие факторы легко превращают нервное «не могу» в «могу».

Значит, в нас самих всегда есть тот рычаг, которым мы готовы себя перевернуть, только надо захотеть им воспользоваться и не выпускать его из рук. И вот когда измученный вечным лечением и всеми другими неприятными последствиями своего недуга человек поймет это, поймет, что средство против нервности в нем самом, а не в тех многочисленных пузырьках, которые он прежде опустошал в изобилии и без пользы, только тогда, бросив всякое лечение, он наконец достигает с помощью Божией мало-помалу или полного, или, по крайней мере, относительного, но зато прочного выздоровления…

Беда вся в том, что мы слишком много заботимся о развитии внешних чувств от зрения до вкуса и слишком мало о развитии умозрения, которое названо в молитвах «очи мысленные», «ум и очи сердечные, яже ко спасению». Эти «очи» даны человеку Богом для познания великих истин…

В том, что вера в нас очень слаба, что отношение к жизни самое невозможное, конечно, более всего виновато наше воспитание, но каждый взрослый человек может перевоспитать себя и выработать правильный христианский взгляд на жизнь, если будет пользоваться средствами, указанными для этого Церковью. Из средств этих самым главным является молитва. Совсем неверующих мало, большинство маловерных, вот с этим-то зерном веры приступите к молитве, и вы скоро почувствуете, что это зерно начнет пробиваться, через некоторое время оно уже даст росток, из которого с течением времени вырастет могучее дерево. Под сенью этого дерева легко и приятно будет отдыхать от тяжелого зноя человеческих страстей и от бури житейских непогод, а в свое время пожнете и плод.

Начните только молиться, и вера сама придет к вам, а если она была слаба, то укрепится и мало-помалу, постепенно изменится отношение к жизни. Молитва будет отвлекать вас хоть на время от обычных житейских мыслей и интересов, привлечет ум к небесному, заставит невольно думать о том, о чем прежде вы почти не думали, заставит вас многое почувствовать и с помощью благодати Божией изменит ваш прежний образ мыслей, укоренит веру и стремление к христианскому идеалу. Исцеляя от тяжкого и печального по своим последствиям духовного недуга маловерия, молитва, соединенная со строгим подчинением церковному режиму, может нам очень помочь и при телесных недугах. Мы видели, насколько полезна молитва, соединенная с упованием и верой в Бога при некоторых нервных состояниях, в основе которых лежит душевная пустота и слабость воли…

Жизнь указывает нам многочисленные примеры, где человек нервный, несколько лет лечившийся без всякого результата, быстро достигает полного или, по крайней мере, относительного, но зато прочного выздоровления после того, как обращается к Богу и начинает жить по правилам Церкви. Я, по крайней мере, знаю несколько таких примеров, думаю, что и всякому другому известно их немало. И при других нервных недугах значение вышеприведенных факторов немаловажно. Возьмем, например, пресловутое мозговое переутомление, которому отводится современной медициной видное место в ряду прочих причин современной нервности. Оказывается, что усиленная работа сама по себе редко вызывает стойкую нервную болезнь, а опасна только тогда, когда соединяется с пороком и страстями человеческими…

Вот что по этому поводу говорит проф. Штрюмпель: «…Мы видим поэтому, что к истощению нервной системы, составляемому сущность неврастении, ведет главным образом умственная работа людей, сопровождающаяся волнениями страха и надежд, умственное напряжение политика, постоянно волнующегося страстной борьбой партий, наконец, усилия ума тех художников и ученых, неутомимое честолюбие которых побуждает их не отставать от конкуренции».

Отсюда следует, что вера и проистекающее из нее отношение к жизни, к богатству, славе, честолюбию и прочему является и здесь могучим профилактическим средством…

Лучшим предупреждающим средством является воспитание молодого поколения на строго религиозно-нравственных началах. Главную задачу воспитания (в семье и школе) должно составлять стремление воспитать в душе ребенка страх Божий и истинную любовь к Богу.

При развившейся же болезни лучшим средством является молитва. Необходимо каждодневно молиться утром, вечером, читая утреннее и вечернее правило, хотя бы в несколько сокращенном виде, со вниманием, стараясь вникать в смысл каждого слова.

Кроме того, читать каждодневно те избранные места из Евангелия и Апостола, которые читаются в соответствующий день за церковной службой. Не пренебрегать общественным богослужением, а посещать храм Божий, по крайней мере, в праздничные и воскресные дни (всенощная и обедня), выбирая при этом тот храм, где служба благолепнее, а главное, где читают разборчиво и служат не торопясь.

Говеть, по крайней мере, раз в год. Соблюдать посты и все прочие постановления Церкви, памятуя, что созданы они великими людьми, понимавшими природу человека гораздо лучше, чем самые выдающиеся современные мудрецы. Всеми иными способами: размышлением, душеспасительной беседой, чтением творений великих Отцов Церкви стараться укрепить в себе веру, воспитать в душе своей сознание всей красоты христианского идеала и выработать христианское отношение к жизненным явлениям…

Помните, что в первое время такой жизни в вас непременно с большей или меньшей силой откроется второй источник мысли, мысли дурной, противоречащей, соблазняющей, создающей целый ряд известного рода «искушений». Не надо поддаваться сему, но молиться настойчиво, с надеждой и терпением, памятуя следующие слова Спасителя из притчи о неправедном судии: «Слышите, что говорит судья неправедный. Бог ли не защитит избранных своих, вопиющих к Нему день и ночь, хотя медлит защищать их».

Как помочь себе, когда болит душа и хочется плакать

Тема: Если болит душа

Опции темы

Поиск по теме

Отображение

Линейный вид
Комбинированный вид
Древовидный вид

Если болит душа

У каждого из нас были, есть и будут моменты или периоды, когда душе нестерпимо плохо, когда душа болит и скорбит. Не хочется никого видеть, ни с кем говорить. Не хочется есть, не хочется двигаться. В такие моменты не верится, что когда-нибудь душа отболит и снова научится радоваться. Смотреть в будущее в таком состоянии невозможно. Ты видишь только глухую стену перед собой и горькие утраты или ошибки позади. Ночью не спиться. Ни на что нет сил. Выйти из такого душевного состояния очень и очень тяжело. Душа болит, плохо душе.

Что же делать? Одному с душевной болью почти не справится. Безусловно — время лечит душевные раны. Но только как пережить это самое время душевной боли? Потом, когда боль в душе поутихнет — да, наверно, найдутся душевные силы и на поход к врачу, который назначит нужные лекарства и, возможно, посоветуют и батюшку, который с любовью и пониманием выслушает все беды и горести и расскажет, как жить дальше, как врачевать душевную боль.
Я попробую расписать 10 шагов, с которых, как мне кажется, можно начать врачевать боль в душе. В свое время некоторые из этих шагов помогли и мне. Мое личное мнение может не совпадать с мнением православных священнослужителей — пожалуйста, проконсультируйтесь со своим духовником, если вам кажется, что предложенный путь вам не подходит.

Наденьте на шею крест, если вы не носите его обычно.

Попробуйте перестать анализировать свое состояние и снова и снова возвращаться в мыслях к травмирующим событиям.

Примите ваши страдания как данность. Смиритесь с ними. Остановите рассуждения на темы: «За что мне это?», «Почему именно мне?». Подумайте о другом: «Для чего Господь послал мне эти страдания?»

Если вы слышите, что кто-то пытается вступить в ваших мыслях в разговор с вами – не отвечайте. Произнесите: «Отойди от меня дух нечистый, не желаю тебя слушать, только Господу моему Иисусу Христу верую, поклоняюсь, и Ему одному служу».

Дайте мыслям простую и полезную пищу — молитвы: используйте простое и краткое правило Св. Игнатия Брянчанинова: «Слава Богу за все! Господи! Предаюсь Твоей Святой воле! Буди со мною воля Твоя! Господи! Благодарю Тебя за все, что Тебе благоугодно послать на меня. Достойное по делам моим приемлю; помяни мя, Господи, во Царствии Твоем!» Проникнитесь эти мыслями. Как можно чаще читайте про себя Иисусову молитву: «Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя, грешного». Если вам ближе обращение к Богородице читайте: «Пресвятая Богородица помилуй мя». Вы заметите, как с каждым днем молитвы дают вам все больше и больше сил, как отступают от вас силы зла.

Утром, встав с постели прочитав эти простые молитвы, повертитесь лицом на запад (там, где обычно заходит солнце) и произнесите: «Отрекаюсь от тебя, сатана, и всех дел твоих, и всех ангелов твоих, и всего служения твоего, и всей гордыни твоей». После дуньте в те в ту же сторону. Эти же слова нужно произносить и вечером после молитвы «Да воскреснет Бог». Перед тем как лечь на постель, читая молитву Да воскреснет Бог, и расточатся враги Его, и да бежит от лица Его. Как исчезает дым, да исчезнут; как тает воск от лица огня, так да погибнут бесы от лица любящих Бога и знаменующихся крестным знамением, и в веселии глаголящих: радуйся, Пречестный и Животворящий Крест Господен, прогоняй бесов силою на Тебе припятого Господа нашего Иисуса Христа, во ад сошедшего и поправшего силу дьявола, и даровавшего нам Себя, Крест Свой Честный на прогнание всякого супостата. О Пречестный и животворящий Крест Господен! Помоги мне со Святой Госпожой Девой Богородицей и со всеми святыми вовеки. Аминь. После прочтения молитвы , перекрестите рукой все четыре стороны света, и свою постель.

Попросите принести вам святой воды из храма или святого источника. Окропите святой водой свой дом, свою постель, себя и пейте святую воду с молитвой: Господи Боже мой,
да будет дар твой святый и святая Твоя вода во оставление грехов моих, во просвещение ума моего, во укрепление душевных и телесных сил моих,
во здравие души и тела моего, в покорение страстей и немощей моих,
по беспредельному милосердию Твоему молитвами Пречистыя Твоея Матери и всех Святых Твоих.
Аминь.

Когда вы почувствуете в себе достаточно сил, чтобы выходить на улицу, попросите кого-нибудь из близких отвести вас на святой источник с купелью. В сопровождении близкого человека, которому вы доверяете, постарайтесь совершить троекратное омовение в водах святого источника. Воды святого источника обладают большой целительной силой и способны отгонять самых сильных бесов. Если в вашей местности нет святых источников, с помощью сопровождающего перейдите троекратно вброд реку или ручей, стараясь окунуться с головой. Если в вашей местности нет реки, поливайте святую воду из храма себе на макушку. Считается, что бесы «сидят» именно там.

Когда, после омовения вы наберете больше сил, посетите храм для таинства Елеосвящения, или Елеопомазанием или Соборования. Через это Таинство верующим подается исцеляющая сила Божия, значительно ослабляющая также и действие бесов. Также человеку прощаются забытые и неосознаваемые грехи. Таинство заключается в семикратном помазание освященным елеем частей тела (чела, ноздрей, щек, уст, груди и рук), которое предваряется чтением Апостола, Евангелия, краткой ектеньей и молитвой об исцелении человека и прощении его грехов. При помазании священник молится, возлагает на голову человека Евангелие письменами вниз и произносит разрешительную молитву от грехов. Душе становится легче. Боль отступает.

Переходим к исповеди и причастию. Лучше всего исповедоваться в каком-либо монастыре, находящемся вдалеке от туристических маршрутов. Нужно заранее выяснить, кто из священноиноков более опытен в этом деле, ведь очень многое зависит от личности духовника. Если нет духовно рассудительных священников поблизости, придется узнавать у верующих, где они есть, и ехать туда. Ваше будущее зависит от качества этой исповеди! Она не должна быть общей, а только индивидуальной. Если поблизости нет монастырей, узнайте о тихих сельских приходах, где нет туристов, где мало людей, и у священника найдется время заняться вами.

Как помочь себе, когда болит душа и хочется плакать?

помогите мне пожалуйста!меня уже несколька лет не покидают мысли о суициде.очень часта плохое настроение,душа болит,постоянна хочется плакать.вроде все в жизни складывается нормальна. толька меня непокидают эти мысли.смысл жизни немогу найти.ничего нерадует.
Поддержите сайт:

Наталья , возраст: 21 / 25.11.2010

Здравствуйте,Наталья! если у вас все складывается хорошо, но плохие мысли не покидают,то это странно. Потому что обычно такие мысли возникают из-за определенных событий,негативных конечно.
Просто так бывает (по себе знаю) когда вроде бы все хорошо,а настроения нет. Тут может быть много причин. А смысл жизни никто не может найти. Это риторический вопрос.
Попробуй занять себя чем-нибудь,тогда ты поймешь что тебе действительно интересно!и тогда смысл появится. а ничего не радует наверно потому что это все тебе приелось как говорится. Попробуй узнать для себя что-то новое!)) и жизнь заиграет яркими красками!! и не пропадай! напиши сюда через некоторое время, у тебя все сложится хорошо))))

Nastya , возраст: 20 / 25.11.2010

Анастасия , возраст: 26 / 25.11.2010

Здравствуйте.
Наталья, очень похоже на негативное воздействие. С одной стороны все хорошо, с другой — дикие в данной ситуации мысли. Обязательно сходите в церковь на службу. Поставьте свечи себе и близким за здравие.

Толтек , возраст: 35 / 25.11.2010

Привет, Наташа. Конечно, всем знакомо это ощущение, когда душа болит и по объективным причинам, и совершенно бсзпочвенно.
У тебя конечно этот негатив вырос на пустом месте. Просто в какой-то момент ты его впустила в себя, а как избавиться от него не знаешь. Но ты же понимаешь, что это не повод так себя морально истязать? Наверняка, понимаешь. Может быть это уныние, а может быть депрессия. Нужно проконсультироваться, и если это действительно депрессия, тогда её достаточно легко снять. Если уныние. А попробуй научиться радоваться. К сожалению, не все умеют радоваться простым вещам, наслаждаться простотой, и не учатся этому. А ты научись.
Попробуй сегодня лечь с молитвой, на утро встать с молитвой. Оглядись вокруг, ты увидешь, что можно радоваться. Посмотри, что делается за окном, как красиво и тепло светятся окна домов (для кого-то и твоё окно светится также красиво и тепло), как интересно шумят машины, а где-то что-то ещё интересное происходит. Развей в себе этот ценный дар. За такими, казалось бы, мелочами стоит очень много хорошего для твоей будущей жизни. Научись также контролировать поток мыслей. Как только промелькнёт негативная мысль — тут же избавляйся от неё, помолись, перекрестись — очень помогает. Всё будет хорошо. Так, как ты себе загадаешь.
Храни тебя Господь.

Нелли , возраст: 29 / 25.11.2010

А еще, Наташенька, в Евангелии говорится о том, что надо искать Царства Небесного и правды его, и тогда все остальное (то есть потребное для этой жизни) приложится нам. В этом и состоит смысл жизни, чтобы найти это Царство. Только с черного хода в это Царство не попадешь. С черного хода можно попасть только в царство тьмы, где вечный плачь и скрежет зубов. Как найти это Царство Небесное, о котором говорит Евангелие? Для этого и дана нам жизнь, чтобы мы определились со своим выбором. Нам сказано: стучите — и вам откроется, ищите — и найдете. Стучать надо в молитве и в добрых делах — через это открывается Господь, а искать в церкви и в Священном Писании. Душа у Вас по Отцу тоскует, откройте Ему свое сердечко и тогда пройдет Ваша боль.

Душа болит — что делать и почему так случается

Жизнь можно сравнить с музыкой. Она бывает легкой, хаотичной, веселой или грустной, порой страстной, зажигательной. Однако если на повторе все время играют строчки песни “Душа болит, а сердце плачет…”, это серьезный повод обратить внимание на себя.

Сама по себе боль не проходит, ее лечит время или другие люди. Но чаще всего лечение длится очень долго. Почему вообще появляется внутренняя тяжесть? Как ускорить свое душевное выздоровление?

Почему болит душа

Люди по-разному воспринимают печали. Для одних утрата работы станет сигналом перемен к лучшему, для других увядшая клумба превращается в трагедию. Однако некоторые события, ситуации могут вызвать страдания в душе практически каждого человека. К ним относятся:

утрата близких;
разрыв отношений, отсутствие взаимности;
одиночество;
невозможность самореализации;
разочарование — в людях, деле всей жизни, своих способностях;
чувство вины;
ощущение собственной бесполезности;
недостижимость цели.

Самый лучший способ унять тревогу — решить проблему. Помириться с партнером, найти друзей, пересмотреть амбиции при желании можно. Но что делать, если устранить причину нельзя? Как справляться в таких случаях?

Что делать, когда болит душа

1. Не держать все в себе

Неделями напролет накапливать негативные эмоции внутри чревато как для физического, так и для психического здоровья. Чувства не исчезают бесследно — либо они переходят в другое состояние (становятся воспоминанием, преображаются из дружеских в любовные), либо продолжают тревожить. Все они требуют выражения. Без него грусть, тяжесть усиливаются, рано или поздно чаша терпения переполняется. Из-за этого происходят нервные срывы, начинаются психологические проблемы и даже психические отклонения.

Как излить негативные эмоции без вреда окружающим и себе:

побить боксерскую грушу;
нарисовать большую картину на мольберте под настроение;
спеть песню, подходящую душевному состоянию;
приехать в безлюдное просторное место (поле, лес, заброшенный пляж) и дать волю крику;
позволить себе заплакать;
открыто высказаться о наболевшем.

Последние два способа — наиболее эффективны. Когда приходит горе, люди стараются всяческими силами это скрыть. Они улыбаются, говорят, что у них все хорошо, избегают разговоров о болезненной теме. Слезы — лучший способ снять с себя часть эмоционального груза.

Что касается высказывания, то слушателями могут быть родственники, близкие друзья, психологи, психотерапевты. Порой ими становятся совершенно посторонние, случайно встреченные люди. Но им, как не парадоксально, открываться легче всего. Во-первых, часто в таких ситуациях наступает подходящий момент, складывается нужная атмосфера. Во-вторых, шанс встретить такого человека снова очень мал.

2. Принять проблему

Если в жизни происходит серьезное несчастье, человеческая психика пропускает эту новость через 5 стадий:

игнорирование, отрицание;
злость, гнев, ненависть;
торг, попытки заключить сделку;
отчаяние и депрессия;
принятие.

Казалось бы, всего лишь 5 шагов, но на деле не каждый приходит к последней фазе. Одни не видят в этом смысла, другие надолго застревают на предыдущих этапах. Третья категория людей сдаются, отказываясь от своей жизни.
Тем не менее принятие крайне важно для будущего восстановления.

Принять, осознать, оценить ситуацию — значит сделать шаг навстречу лучшему будущему. Вслед за этим приходит понимание, в каком направлении двигаться дальше, какие способы борьбы выбрать. Возможно, первые подобранные методы не будут самыми лучшими, но они сдвинут все с мертвой точки и подарят шанс на успех.

3. Отыскать полезное занятие

Оно позволит хотя бы на время забыться, перенести внимание, подарит каплю позитива, которого в такой момент очень не хватает. Отвлечься от переживаний помогут:

любимая работа;
разные хобби;
поиски себя и своего места;
помощь людям, животным, природе;
спорт, любые виды активности;
медитации, методики релаксации.

Занятия, которые нравятся, избавляют от скуки, хандры, заставляют забывать о постоянной усталости, депрессии. Счастливые люди практически всегда чем-то заняты. Они наслаждаются результатами своих работ, вдохновляются ими, строят планы, замечают маленькие радости.

Однако у каждой медали есть обратная сторона. Человек с душевной болью не видит границ. Он может забыть о нормальном сне, хорошем питании, общении. Это крайность, которую также лучше избегать. В противном случае самочувствие будет ухудшаться более интенсивными темпами.

4. Написать письмо

Если высказаться близким или специалистам не получается, можно попробовать написать письмо. В чем плюсы такого решения:

отличный способ выразить то, что сидит глубоко внутри;
поддерживается приватность — никто посторонний не узнает о мыслях;
можно возвращаться к тексту, что-то в нем дописывать, вычеркивать, менять;
есть возможность обдумать каждое предложение;
при желании письмо легко отдать тому, кому оно предназначалось;
такой очерк помогает разобраться во внутренних переживаниях, расставить все по своим местам.

Чтобы отпустить боль, психологи рекомендуют сжигать эти письма. Огонь — стихия очищения, перерождения, избавления от старого. Именно поэтому сжигание листа — символичный процесс. Лучше писать все на простой бумаге. Желательно делать это от руки, а не при помощи печати. Эзотерики считают, что почерк человека таит в себе его энергетику, крайне важную часть, которую печатный текст передать не может.

5. Найти утешение в природе

Звуки шумящих деревьев, пение птиц, легкие касания ветра и понимание окружающей гармонии успокаивают душу. В природе ищут утешение, ответы на свои вопросы, вдохновение, спокойствие, умиротворение. Это начало начал, которое помогает справиться с трудностями, и этим можно пользоваться.

Если общаться ни с кем не хочется, а хобби порядком надоело, можно посетить:

хвойные, лиственные леса;
природные парки;
натуральные водоемы — реки, озера, моря;
горные вершины;
открытые поля, степи;
заповедники, зоопарки;
малолюдные набережные.

Чтобы ощутить и впитать живую энергию, можно прислушиваться к звукам природы, зарываться ногами в песок, кормить животных, любоваться окрестностями. Прелесть таких мест в том, что они положительно влияют на здоровье. А физическая сторона активно подпитывает моральную, успокаивает нервы.

6. Отпустить прошлое

Вещи из прошлого становятся якорями, которые не дают двигаться дальше. Они могут не использоваться, пылиться в ящиках и все равно тормозить ход событий, развитие. К таким предметам относятся:

одежда — чужая и своя;
игрушки;
подарки;
любые личные принадлежности человека из прошлого;
записки, письма, сообщения;
видео-, аудиозаписи;
грамоты, дипломы;
фотографии.

Основная черта этих вещей — их бесполезность. Они не приносят пользу, не воспринимаются просто как приятная память. Такие предметы возвращают в прежние эмоции. И либо эти переживания в целом негативные, либо они неприятны в данный момент. Избавляться от такого хлама лучше без зазрений совести, а затем шагать вперед.

Когда душа болит и просит свободы, лучше помочь ей сразу, чтобы не вызывать затяжную депрессию (пройти тест на депрессию можно у нас на сайте), другие осложнения. Любые попытки на этом пути уже повлияют положительно на ситуацию, так как отвлекут от горестных раздумий. Желательно довериться близким, чтобы не проходить такую дорогу в одиночку, тогда избавиться от тревог получится быстрее. И пусть в жизни играет музыка счастья и удовольствия.

Что делать, когда плохо на душе и хочется плакать

«Без скорбей нет спасения, зато претерпевших ожидает Царство Небесное».

Преподобный Серафим Саровский

Депрессия, одиночество, отрешение от мира…

Как же страшны эти слова, когда болит душа. Хочется, конечно, всем пожелать, чтобы всегда было сердце светлым, чтобы всегда радость в нем жила. Но нет земной жизни без боли. У многих из нас были или будут моменты, когда плохо на душе, хочется плакать; когда никого не хочется видеть, не хочется ни с кем говорить; когда нет желания кушать и двигаться. Кажется, вот лежал (-а) бы себе годами и ждал (-а) бы пока душа отболит, а сердце снова захочет радоваться. Но, как правило, в жизни все проблемы наваливаются на человека и превращаются в большой снежный ком. Возможные причины депрессии: потеря близкого человека, неприятности на работе, нехватка разнообразия, одиночество, предчувствие чего-то недоброго, грустные воспоминания, потеря смысла жизни, безответная любовь, неудачи, неуверенность в себе, недовольство собой, ссоры, непонимание близких, комплексы, слухи, ложь, «черная полоса», предательство.

Что же делать, когда плохо на душе и хочется плакать?

Заставлять себя смотреть с верой и надеждой в будущее? Надеть маску довольного и счастливого человека? Вариант. Только тяжело это, когда вдруг вырастает глухая стена, и кажется, что мир стал совершенно серым. Да и западные рецепты не подходят для русской души. Выпить литр-другой водки? Тоже вариант. Только вот не всем спиртное лезет в горло. Начать принимать лекарства и антидепрессанты? Не знаю, не знаю. Как по мне, так это скорее будет бегство в никуда. Поделиться с друзьями и родными? А думаете, им нужны ваши проблемы?

Что делать, когда плохо на душе и хочется плакать? Быть может, поплакать? Да, это отличный вариант. Жаль, что кратковременный, и после него голова раскалывается.

Вот еще несколько способов, которые, возможно, могут помочь, когда плохо на душе и хочется плакать:

Начать исправлять ошибки (если вообще речь идет именно о них, если есть что исправлять).
Устроить шумный веселый праздник.
Заняться спортом.
Позволить себе спать столько, сколько хочется.
Пересмотреть питание. Начать употреблять больше черного шоколада, сыра, кофе, бананов, апельсинов.
Расслабиться в бане, на массаже, в спа-салоне и т.д.
Отправиться в путешествие.
Заняться медитацией.
Обратиться за помощью к врачу, коучу, психологу.
Уйти с головой в сложную работу.
Больше гулять и отдыхать на природе.
Затеять ремонт.
Отправиться на шопинг.
Заняться благотворительностью.

Лично я, будучи православным человеком, советую исповедоваться и причаститься. Священники называют депрессию плачем души о ее неблагополучии. Не стоит впадать в грех под названием «уныние».

Что делать, когда плохо на душе и хочется плакать, каждый может решить для себя. Главное — что-то да делать. Конечно, время лечит любые раны. Но именно тот момент, когда душевная боль выливается через край, тоже нужно уметь переживать правильно.

Что не нужно делать, когда плохо на душе и хочется плакать:

Неустанно анализировать свое состояние, постоянно прокручивать в голове травмирующие события.
Задавать себе вопросы: «За что мне это?», «Почему это случилось именно со мной?». Если уж совсем без вопросов не можете, так тогда лучше подумайте: «Зачем (для какой цели) были посланы испытания?»
Винить себя или кого-то.
Разрабатывать план самоуничтожения.

Депрессия опасна во всех проявлениях. Помните об этом. Рекомендую книгу Синельникова «Возлюби болезнь свою».

Да, сложно (или даже невозможно) дать рекомендации на тему «Что делать, когда плохо на душе и хочется плакать» в одной статье. Хочу лишь попросить с благодарностью принимать все испытания. Они делают нас сильнее. Или мне очень хочется верить в это.

А что вы делаете, когда плохо на душе и хочется плакать?

Почему болит душа и хочется плакать?

В жизни каждого человека были ситуации, когда вроде бы всё хорошо, но постоянно появляется чувство тяжёлого камня на плечах, а из глаз как будто сами с собой льются слёзы. Часто люди списывают это чувство на усталость, плохое настроение, стараясь отмахнуться от давящих ощущений. А на самом деле так проявляется душевная боль, которая ослабляет человека как в духовном, так и в физическом смысле.

Причины душевной боли

Чтобы избавиться от тяготящего чувства необходимо разобраться в причине его появления. А это иногда оказывается самым сложным делом на пути избавления от боли. Причины возникновения душевной боли носят явных и скрытый характер.

Явные причины

Самой распространённой явной причиной является смерть близкого человека. Душевную боль в этом случае излечить полностью невозможно. Но в некоторых случаях её можно облегчить разговором об ушедшем человеке с окружающими людьми, добрыми делами, сделанными от его имени, и даже слезами. Но наибольшее облегчение принесут искренние молитвы Господу.
Сложная психологическая ситуация, которую человек держит в себе, пытаясь решить её в одиночку или забыть о ней. А в этой ситуации необходимо поделиться с более опытным человеком своими переживаниями. Это может быть родственник, близкий друг или священник, способный перенести эмоции рассказчика, дать напутствие или оказать помощь.
Умирание души из-за отсутствия духовной пищи. По церковным догматам, каждая душа создана для жизни рядом с Господом в Благодати его. Но большинство современных людей не помнят об этом, предаваясь суетным мирским делам и не обращая внимания на сигналы больной души. Излечить её можно покаявшись в своих неправедных мыслях, желаниях и поступках. После этого следует не забывать о молитвах и добрых делах, питающих душу Божией Благодатью.

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

На заметку! Священнослужители говорят, что подавление душевной боли негативно отражается на физическом и душевном здоровье. Если человек боится поделиться своими переживаниями с людьми, то у него всегда есть возможность обратиться за помощью к Господу, который по милости своей утешит и поможет своим детям.

Неявные причины

Душевные переживания, возникающие при внешне счастливой жизни, тяжело выявить и ещё труднее вылечить. Есть несколько самых распространённых причин их возникновения.

Жизнь человека не соответствует предназначенному Создателем пути. Часто бывает так, что у внешне успешного человека, имеющего хорошую работу, интересное увлечение, уважение в обществе, пропадает желание заниматься привычными делами. Он становится апатичным, подавленным и замкнутым. При этом сам он дать объяснения своему состоянию не может. На самом деле это сигналы души, говорящие, что место, которое занимает человек ему не предназначено. Не обращая на них внимания и продолжая заниматься привычными, но опостылевшими делами, люди загоняют себя в отчаяние, которое заканчивается печальными последствиями и для физического и для духовного тела человека. Для исправления ситуации понадобятся сила воли, вера в себя и в помощь Господа. Бросить привычную жизнь тяжело и страшно. Но занимаясь любимым занятием, человек обретает душевный покой и начинает жить в согласии с собой и со Всевышним.
Часто можно наблюдать ситуацию, когда человек, окруженный большим количеством знакомых, друзей и даже родственников, чувствует себя одиноким и тяготится привычного общества. Душа мечется в физической клетке, обрекающей её на постепенное истощение, так как без любви и понимания невозможно душевное спокойствие и умиротворение. Боясь выйти за привычный круг общения, человек лишает себя возможности открывать для себя новых людей, общение с которыми принесёт успокоение душе, так как она будет на одной волне с их душевными оболочками.
Подмена истинных ценностей одна из основных причин, душевных болей в современном обществе. Люди стремятся к материальному благосостоянию, признанию в обществе, высокому социальному положению, забывая, что это всё тлен. Перед лицом Господа все будут равны, и только прижизненные добрые дела и молитвы любящих близких людей спасут душу от мук в час Божьего суда. Именно таков был замысел Создателя, о котором он напоминает через боль в душе.

Важное о православии:

Боль души: знак или наказание

Современный человек, испытывая душевную боль, воспринимает её как наказание. Но это неверно, так как именно душевные страдания помогают людям постичь своё истинное предназначение.
[1]

Важно! Боль в душе — знак, который помогает встать на путь, уготованный Создателем. Воспринимать её как наказание нельзя, так как в Священном Писании говорится, что через страдание обретается место в Царстве Божием.

Способность чувствовать душевные страдания говорит о том, что человек живёт и у него есть шанс на спасение этой тонкой и хрупкой материи от вечных мук. Наказанием является неспособность человека слышать Глас Божий, передаваемый через душевные страдания. Это значит, что душа человека умерла, и его земное существование не ведёт к душевному совершенствованию, которое помогает достичь гармонии с собой и Господом.

Боль в душе и желание плакать возникают по разным причинам. Помощью во всех ситуациях будет осознание наличия проблем, и искреннее желание сделать всё возможное для их решения.

Что делать, когда плохо на душе и хочется плакать

«Без скорбей нет спасения, зато претерпевших ожидает Царство Небесное».

Преподобный Серафим Саровский

Депрессия, одиночество, отрешение от мира…

Что же делать, когда плохо на душе и хочется плакать?

Вот еще несколько способов, которые, возможно, могут помочь, когда плохо на душе и хочется плакать:

Начать исправлять ошибки (если вообще речь идет именно о них, если есть что исправлять).
Устроить шумный веселый праздник.
Заняться спортом.
Позволить себе спать столько, сколько хочется.
Пересмотреть питание. Начать употреблять больше черного шоколада, сыра, кофе, бананов, апельсинов.
Расслабиться в бане, на массаже, в спа-салоне и т.д.
Отправиться в путешествие.
Заняться медитацией.
Обратиться за помощью к врачу, коучу, психологу.
Уйти с головой в сложную работу.
Больше гулять и отдыхать на природе.
Затеять ремонт.
Отправиться на шопинг.
Заняться благотворительностью.

Что не нужно делать, когда плохо на душе и хочется плакать:

Неустанно анализировать свое состояние, постоянно прокручивать в голове травмирующие события.
Задавать себе вопросы: «За что мне это?», «Почему это случилось именно со мной?». Если уж совсем без вопросов не можете, так тогда лучше подумайте: «Зачем (для какой цели) были посланы испытания?»
Винить себя или кого-то.
Разрабатывать план самоуничтожения.

А что вы делаете, когда плохо на душе и хочется плакать?

Душевная боль

Почему возникает душевная боль? Как избавиться от душевной боли? Что делать если болит душа? Душевная болезнь, что это? Помочь человеку в такой ситуации справиться и не навредить при этом, смогут наши специалисты. Эта глубокая боль связана с расстройством высшей нервной деятельности и она не лечится обычными способами, которые могут лишь притупить её или временно замаскировать. Тут потребуется как большой врачебный опыт, так и не малый свой, жизненный. Далеко не все врачи могут понять истинные переживания человека если сам не побывал в таких ситуациях. Душевную боль испытывает каждый человек, но в разное время и, к сожалению, не каждый может самостоятельно с этим справиться.

Мы знаем что такое душевная боль и сможем помочь Вам справиться с ней, продолжить жить в новом, более гармоничном мире своих внутренних переживаний.

Если человек ощущает душевную боль более 15-20 дней или эти ощущения повторяются с какой-либо периодичностью, то это говорит о формировании или наличие заболевания нервной системы и для избавления от душевной боли необходимо очно обратиться к грамотному и добросовестному врачу-психотерапевту.

Специалисты Брейн Клиник всегда смогут оказать Вам или Вашим близким необходимую и достаточную медицинскую помощь чтобы избавить от душевной боли и восстановить нервную систему, восстановить качество жизни.

Звоните +7495 1354402

Мы помогаем в самых тяжелых случаях, даже когда предыдущее лечение не помогло!

Первичная консультация и обследование 2 500

Лечебно-восстановительная терапия от 5000

Душевная боль

Душевная боль — термин, который часто используют обычные люди, но им относительно редко пользуются специалисты, врачи психотерапевты и психиатры.
[3]

Боль в душе – пожалуй, наиболее частая жалоба, с которой приходят на прием к врачу и может рассматриваться как частый симптом многих пограничных психических состояний психиатрических заболеваний.

Боль в душе или душевная боль – каждый человек определяет и описывает врачу это состояние по-своему. Мы постараемся в этом коротком тексте собрать наиболее распространенные жалобы со стороны как пациентов, так и их родственников.

Ощущения душевной боли

Душевная боль – как люди определяют это состояние?

Тем, кому довелось пережить душевную боль, описывают её как мучительное трудно описываемое обычными словами страдание, с которым человек, чаще всего, остаётся один на один. Обезболивающие средства не спасают, успокоительные и алкоголь, могут лишь усилить эти мучения. В некоторых случаях лишь сон способен на какое-то время отодвинуть, отдалить это страдание.

Употребление алкоголя или успокоительных препаратов в качестве избавления от душевной боли опасно развитием зависимости и, в дальнейшем, усилением боли в душе.

Окружающим, обычно, не видно «со стороны» внутренних переживаний человека, так как это усиленно скрывается от посторонних глаз. Мы же должны выглядеть достойно и наши проблемы не должны видеть другие!

Часто наши пациенты признаются в том, что даже самые близкие люди не понимают (или не могут понять), не видят (или не могут увидеть) и даже не верят в то, что душевные переживания могут носить характер невыносимой, иногда даже физически ощущаемой, боли.

Душевная боль при депрессиях

При депрессиях боль в душе (или душевная боль) может достигать такой степени выраженности, что становится не выносимой, ни физически, ни психологически.
Человек начинает «метаться», стонать и «кричать» от переживаемых им страданий. Нарушается сон, который часто сопровождается тревожными сновидениями, которые могут восприниматься как предзнаменование или «вещий сон», не редко происходит обильное потоотделение во сне. Порой, люди перестают даже ощущать физическую боль, к примеру, от ударов, ожогов или других ранений. Люди, перенесшие подобные состояния, отмечают, что никакая знакомая им физическая боль (от травм, инфарктов, сильных ранений) несравнима по силе с мучениями при наличии душевной боли.

Трудно описать словами боль в душе, так как каждый человек это ощущает по своему, чаще всего пациенты затрудняются конкретизировать или сформулировать эти тягостные ощущения. В некоторых случаях, душевная боль может проявляться отчетливыми физическими ощущениями, такими как:

чувство давления,
«окаменения»,
жжения или холода в груди,
тяжести или боли в области сердца,
болей или неприятных ощущений в области живота (желудка, кишечника),
боли или тяжести между лопатками или спине,
чувство тошноты,
сердцебиения (тахикардия, грудная жаба, холод в груди).

И практически всегда боль в душе сопровождается неприятными переживаниями, такими как:

подавленность,
апатия,
тоска,
тревога,
«безрадостность»,
«чувство эмоционального онемения»,
«ощущение отсутствия чувств»,
другими ощущениями, не редко самыми экзотичными.

Определение душевной боли

Что такое боль в душе? Это болезнь или защитная реакция организма?

С точки зрения врача, это и то, и другое.

Головной мозг, таким способом, старается донести до нас, сигнализировать, что он болен и ему требуется помощь, чтобы справится с сегодняшней проблемой. Если ему сегодня не помочь, то завтра это состояние может спровоцировать формирование более сложной психической патологии.
[2]

Душевная боль как защитная реакция

Душевную боль может испытывать любой человек, в том числе и психически здоровый, к примеру, испытавший значимую потерю кого-либо или чего-либо.
Многие конфликты, кажущиеся неразрешимыми, у людей с определённым типом личности (мнительные, тревожные, с повышенной ответственностью, вечно во всем сомневающиеся) могут вызывать ощущение боли в душе. В этих случаях душевная боль расценивается как защитная реакция психики на чрезмерный стресс.

Душевная боль как симптом заболевания

Однако не редко душевная боль может быть проявлением (симптомом) душевного заболевания (психического расстройства). Следует обратить особое внимание, что само выражение — «душевные болезни», имеет прямое происхождение от слов душевная боль. Ощущение душевной боли является наиболее частым симптомом самого распространенного психического расстройства последних лет – депрессии.

Все причины переживаний боли в душе, как уже говорилось выше, можно разделить на две группы:

первая – болезни (психические расстройства и нарушения поведения),
вторая – психологические (психогенные), конфликты между «действительным» и «желаемым» (истинные неврозы).

Помощь при душевной боли

Помочь человеку, испытывающему душевную боль можно и нужно.

В одних случаях помощь — это беседа и поддержка или, наоборот, изоляция и временное одиночество.

В других – нейрометаболическая терапия с применением особых методов психотерапии и медикаментов, постоянный строгий присмотр со стороны лечащего врача.

Универсального средства помощи от душевной боли, к сожалению, не существует. Каждый случай требует индивидуального решения.

Можно ли снять или облегчить душевную боль самостоятельно? Если можно, то как?

Если боль в душе не является симптомом психического расстройства, то самостоятельно лечить душевную боль можно попробовать некоторыми мероприятиями, такими как: принять контрастный душ, попробовать дать физическую нагрузку (приседания, бег, плавание), попробовать уснуть.

Если душевная боль – это проявление какой-либо болезни, то нужна помощь специалиста врача-психотерапевта или психиатра. Проблема заключается в том, что, как правило, при психических расстройствах может снижаться критическое отношение к своему состоянию, и заболевший не ищет помощи, не обращается к специалисту. А здоровый человек, который после стресса страдает от боли в душе, наоборот, склонен искать поддержку, помощь у близких людей, пытается найти способ лечения душевной боли, обращается к врачу за советом.

Что делать если Вас или Вашего близкого охватила и не отпускает боль в душе? Если она, кроме того, еще и усиливается день ото дня?

Ответ один. Нужно идти к врачу-психотерапевту или психиатру.

Во-первых, он знает, как быстро помочь и снять это мучительное чувство.

Во-вторых, если душевная боль является проявлением какого – либо психического расстройства и потребуется лечение, то врач психотерапевт сможет подобрать терапию (медикаментозную и психотерапевтическую).

В клинике Брейн Клиник осуществляется адекватная помощь всем обратившимся с разными видами и разной степенью выраженности болью в душе.

Звоните +7 495 135-44-02

Мы поможем Вам или Вашим близким избавиться от душевной боли!

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Мы помогаем в самых тяжелых случаях, даже если предыдущее лечение не помогло.

Источники

Попов, Э.В. Общение с ЭВМ на естественном языке / Э.В. Попов. — М.: [не указано], 2016. — 531 c.
Тетерников, Лев Искусство любить. Тантра для современного человека / Лев Тетерников. — М.: Амрита, 2012. — 240 c.
Учимся думать о себе и о других. — М.: Специальная литература, 2008. — 332 c.
Егоров, Т. Г. Психология. Учебное пособие для военных учебных заведений / Т.Г. Егоров. — М.: Военное издательство Военного министерства Союза ССР, 2009. — 206 c.

Как помочь себе, когда болит душа и хочется плакать

Оценка 5 проголосовавших: 1

Приветствую Вас на нашем ресурсе. Я Ирина Самойлова. Вот уже более 6 лет занимаюсь психологией. В настоящее время являюсь специалистом и хочу подсказать всем посетителям сайта как решать их проблемы.
Все материалы для сайта тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте — всегда необходима обязательная консультация у специалистов.

Почему любовь может быть такой болезненной? 6 способов исцелить и двигаться дальше

Любовь болезненна, потому что она создает путь для радости, блаженства и сострадания. Любовь болезненна, потому что она меняет вас. Любовь — это рост.

Любовь сама по себе не помешает. Болит рост, жалит эго.

Каждая трансформация болезненна, потому что старая ситуация уступает место новой. Например, когда отношения заканчиваются, мы чувствуем себя обиженными, наши надежды и мечты рушатся, и мы чувствуем себя потерянными и одинокими, гадая, что будет дальше.Страх возникает из-за того, что перед нами неизвестное, и ум обычно принимает негативное, говоря такие вещи, как: «Я никогда не встречусь с кем-нибудь другим», «Я слишком стар / полон / непривлекателен» или «Я не встречусь». есть время для новых отношений «. Есть искушение выключиться, открыть пакет с картофельными чипсами, налить бокал вина, включить телевизор и отказаться от любви.

Вот шесть ключей, которые помогут вам справиться с этой проблемой и держать свое сердце открытым, чтобы вы могли иметь изобилие любви, которого вы хотите и которого заслуживаете.

1. Поймите настоящую проблему
Настоящая проблема — это разум. Страх живет в уме, и разум хочет, чтобы вы держались за ситуацию, которая вам известна и удобна. Эго-ум сопротивляется изменениям, потому что он боится потерять контроль и неуверен в непредсказуемости неизвестного. Любовь означает смерть эго, потому что любовь нельзя контролировать, ее можно только получить и принять. Любовь хрупка. Сегодня он там, на следующий день он может исчезнуть — как ветер.Мы не можем схватить ветер в кулаке; мы можем только наслаждаться и ценить это, пока оно есть. С этим осознанием присутствуйте с любовью, и оно будет расти и расширяться.

2. Практика благодарности
Практика благодарности оказывает огромную помощь во всех сердечных делах. Например, когда эти отношения заканчиваются, будьте благодарны за хорошо проведенные времена, которыми вы поделились, за то, что этот человек дал вам своей энергией, временем и сердцем. Поблагодарите их за то, что они есть в вашей жизни, и пожелайте им удачи, пока они переходят к тому, что их ждет дальше.Когда вы держите этого человека с любовью в своем сердце, даже если он может расстаться с вами, и даже если он уже встретил кого-то другого, вы исцеляете себя. Любовь исцеляет твое разбитое сердце. Отказываясь закрыть свое сердце и столкнувшись с болью и страхом, вы можете получить всю любовь, которая вам нужна, чтобы исцелиться и двигаться дальше.

3. Окружите себя любящими друзьями и семьей
В трудное время, когда вы, например, переживаете развод или тяжелый разрыв, ваш младший ребенок ушел в колледж или вы чувствуете, что друг вас предал, это важно держать свое сердце открытым для получения любви и поддержки от друзей и семьи.Жизнь не всегда кажется справедливой, но любовь всегда рядом, доступна для нас; мы просто должны быть открыты для его получения. Будьте осторожны, чтобы не ожидать поддержки от людей, которым нечего дать или которые не желают вам добра. Избегайте их и сосредоточьтесь на людях, которые, как вы знаете, любят вас. Иногда профессиональный консультант может быть как раз подходящим вариантом, если семья и друзья слишком заняты своей собственной жизнью.

4. Возьмите на себя ответственность за то, как вы интерпретируете свою ситуацию
С любовью осознайте себя и будьте осторожны, чтобы не осуждать себя и не сравнивать себя с другими.У вас есть выбор между переживанием обиды, боли и страдания или любовью, миром и радостью. Все зависит от вашей интерпретации ситуации. Вы воспринимаете себя жертвой? Или вы можете принять ситуацию — что не означает, что она вам должна нравиться — такой, какая она есть, и получить благословение, которое часто открывается позже.

Что, если бы вы создали именно эту ситуацию, чтобы продолжать расти и расширяться в любви?

Принимая ответственность на свои плечи, вы обретаете целостность — что предвещает вам хорошее — и вы откроете для себя богатый источник творчества, силы и мудрости внутри себя, о которых вы даже не подозревали!

5.Наблюдайте за разумом
Для ума любовь — опасный путь. Ум посоветует вам избегать любви, но это еще более опасно, потому что любовь — это центральное ядро нашей жизни. Жизнь без любви — это жизнь иссохшая и высохшая.

Именно из-за боли любви миллионы живут жизнью без любви — как гнилое семя, которое так и не раскрылось, чтобы раскрыться в полной мере. Если вы не влюбитесь, как многие решили, то вы застряли со своими пакетами картофельных чипсов! Тогда ваша жизнь — застойный бассейн.Вам нужно поддерживать поток энергии, как река, текущая в океан.

6. Всегда выбирайте любовь
Всегда выбирайте любовь, потому что, даже если есть боль, страдать в любви не значит страдать напрасно; он поднимает вас на более высокие уровни сознания. Для вас есть положительный, творческий результат. Если вы выберете ум, вы также будете страдать, но это будет бесполезное страдание с непродуктивным результатом. Жизнь будет скучной, и вы станете невротиком из-за отсутствия любви.Бояться любви и бояться нарастающих болей любви — значит оставаться заключенным в темную камеру.

Трансформация, через которую мы все проходим, — это переход от контроля над разумом к уязвимости сердца, и эта агония может быть глубокой. Но вы не можете испытать экстаз, не пройдя через агонию. Если золото хочет очистить, оно должно пройти через огонь.

Найдите мужество и любовь полностью и полностью. Доверяйте и живите в своем сердце. Любовь переносит вас от головы к сердцу и питает, утешает и исцеляет, даже когда вы проходите через огонь.

С любовью исчезает эго и возникает душа. Любовь — это пища для души.

Вы можете спросить себя: «Это боль для моего роста?» «Разве мое сердце разрывается, чтобы давать и получать еще больше любви?» Да, каждый раз, когда ваше сердце разрывается, это больно, но это означает, что ваше сердце расширяется и углубляется. Боль продуктивна.

Учитесь на каждом опыте, наблюдайте за эго и выбирайте любовь. Пройдите через темную ночь, и вы достигнете прекрасного восхода солнца. Солнце развивается только в утробе темной ночи.Утро наступает только в темной ночи.

6 способов преодолеть боль безответной любви

Петр Марцински / Shutterstock

Звучит романтично: любить кого-то всем сердцем и душой, независимо от того, любят он вас в ответ или нет. Но на самом деле все иначе. Боль от любви к кому-то, кто к вам не относится так же, может быть почти невыносимой. Это определенно не романтично. Это просто ужасно.

Как вы с этим справляетесь?

1.Обойти это невозможно: отказ — это больно. Ваше сердце разбито, и есть настоящее физическое ощущение боли. Я говорю об этом в своем посте о разрыве отношений, но здесь стоит повторить. Даже если вы знаете, что ваше сердце не может разбиться, вы чувствуете, что делает именно это. В груди ощущается физическая боль, и все остальное тело тоже покрыто синяками и болит.

Недавние исследования показали, что мы чувствуем эмоциональную рану так же, как мы чувствуем физическую травму.Такие фразы, как «разбитое сердце», «раненый дух» или «обида» — не просто метафоры. По мнению группы исследователей, возглавляемой Итаном Кроссом из Мичиганского университета, данные показывают, что эмоциональная боль активирует одну и ту же часть вашего мозга. как физическую боль. (См. потрясающие блоги моих коллег по физкультуре Пег Стрип и Мелани Гринберг о некоторых увлекательных исследованиях физической связи с эмоциональной болью).

Итак, для начала признайте, что вы получили травму и вам нужно позаботиться о себе.Вы должны быть нежными и добрыми и заботиться о себе так же, как если бы у вас было физическое заболевание. Это не значит, что вы должны лечь спать и чахнуть. На самом деле это не поможет. Но будь вы на работе или в школе, будьте осторожны с собой. Не ждите от себя максимальной производительности. Но, отключившись, поставив одну ногу перед другой, все время признавая, что вам больно и грустно, вы постепенно продвинете свою жизнь вперед.

2. Знайте, что вы не одиноки.По словам социального психолога и моего коллеги по физкультуре Роя Баумейстера, 98% из нас в то или иное время страдали от безответной любви. Одна из проблем такого рода отказа заключается в том, что вам недостаточно того, что вы чувствуете себя грустным, одиноким и разбитым сердцем. Это также заставляет вас чувствовать себя плохо и стыдно — и вы начинаете беспокоиться о том, что с вами что-то глубоко не так.

Вы начинаете задавать себе болезненные вопросы, например, что этот человек, которого вы так цените, видит в вас, чтобы заставить его держаться от вас подальше? Вы начинаете успокаивать себя едой — пинтой мороженого, пакетом печенья — и тогда вам становится еще хуже.О да, вы говорите себе: я ленивец, я свинья, поэтому меня не любят.

Но если это случается с другими людьми, а это происходит — многие из них умные, привлекательные и очень милые, то, возможно, дело не в том, что они недостаточно хороши. Это может быть примерно , это неподходящий момент для вас двоих или из-за того, что вы не являетесь подходящим партнером для вас обоих.

Одна подруга, которая ужасно страдала от безответной любви, сказала мне, когда она наконец перешла на другую сторону: «У меня всегда будет к нему нежное место.Просто я не был ему подходящим человеком. Теперь я это понимаю, и это даже не больно. Но мальчику было трудно сюда попасть! »

3. Постарайтесь понять, является ли влюбленность в того, кто не любит вас в ответ, закономерностью в вашей жизни. По словам психолога Филиппа Шейвера, влюбленность в того, кто отвергнет вас, может быть повторяющимся образцом для некоторых людей. Это может быть особенно верно, если в детстве у вас были повторяющиеся переживания, связанные с так называемой «ненадежной привязанностью», то есть с чувством, что взрослые, от которых вы зависите, регулярно недоступны в то время, когда они вам больше всего нужны (важно, чтобы обратите внимание, что это , а не является результатом того, что родитель не реагирует на все детские потребности немедленно или точно так, как хочет ребенок!).

Один из способов подумать об этом — спросить себя, влюблялись ли вы когда-нибудь в кого-то, кто раньше вас отвергал. Постарайтесь честно оценить, есть ли здесь какая-то закономерность. Если это так, возможно, вы пытаетесь найти кого-то, кто избавит от боли детских отказов или отказов; но, к сожалению, во многих случаях в этих ситуациях мы в конечном итоге бессознательно выбираем того, кто будет повторять, а не отменять шаблон, укрепляя чувства, которые вы действительно нелюбимы, как, возможно, вы считали в детстве; или что вы обречены на разочарование, отказ и отказ.Вы можете в конечном итоге более чем когда-либо убедиться в том, что никому нельзя доверять. В любом случае ваш выбор, скорее всего, подтвердит ваши опасения быть брошенным, а не даст вам новый опыт.

4. Спросите себя, не предпочли бы вы вообще не любить этого человека. Верно ли то, что говорится в стихотворении Альфреда Лорда Теннисона?

«Я верю в это, что бы ни случилось; я чувствую это, когда больше всего скорблю;« Лучше любить и потерять, чем никогда не любить ».

Может быть, в момент наихудшей боли ты предпочел бы никогда не любить; но иногда в такой любви есть что-то изысканно прекрасное.Это заставляет нас чувствовать себя живыми по-особенному. Это также, конечно, больно, как и многое другое.

5. Это может вам не сильно помочь, но есть свидетельства того, что безответная любовь вредит человеку, которого любят, так же как и тому, кто любит. Изучая более 200 случаев безответной любви, Баумейстер обнаружил, что отвергающие страдают от чувства вины и беспокойства и часто сообщают, что чувствуют себя жертвами. Баумейстер сообщает, что многие из преследуемых говорили такие вещи, как «Я никогда никого раньше не причиняли», и говорили о том, как ужасно им было знать, что они делают это сейчас.

6. Наконец, откажитесь от поиска закрытия. Все согласны с тем, что одна из самых сложных частей безответной любви — это признать, что она никогда не будет такой, какой вы хотите ее видеть. Вы можете продолжать искать доказательства того, что все кончено, но на самом деле вам может понадобиться доказательство того, что это могло произойти.

В песне «Chasing Pavements» Адель запечатлела бесконечный цикл поиска доказательств:

«Я поднимаюсь и летаю по кругу; подожди, когда мое сердце упадет, и моя спина начнет покалывать; наконец, это может быть оно? Должен ли я сдаться или мне просто продолжать гоняться за тротуарами, даже если это никуда не приведет?»

Ответ? Это может показаться резким, но на самом деле есть два решения: во-первых, вы научитесь принимать это, по какой-либо причине, и как бы долго этот круг не был образцом, по которому вы собираетесь жить.Если вы пришли к такому выводу, то попытайтесь найти способы, чтобы смириться с этим, отпустить свою самокритику за то, что вы находитесь в этом месте, и с вашей фантазией о том, что какое-то закрытие не за горами. Или: отпустите и двигайтесь дальше без завершения, которое, как вы думаете, вы хотите.

Авторские права @ F. Diane Barth 2014

100 Цитаты о душевных связях для описания этой особой связи

Душевные связи всегда особенные.

В нашей жизни мы встречаем людей, с которыми мы можем развивать прекрасные отношения благодаря общим интересам, общему социальному кругу или кровным связям.Но помимо этих общих причин есть те отношения, которые являются продуктом более духовной и интимной связи, когда два человека связаны на уровне души с душой, они, как говорят, имеют душевную связь.

Такая связь, будь то платоническая или романтическая, выходит за рамки практических деталей, которые скрепляют другие отношения. Такие отношения встречаются довольно редко, но это делает их особенными.

Душевные связи глубоки, выходя за рамки физического влечения или чьего-то обаяния.Нельзя сказать, что это за связь, ее нужно испытать, чтобы по-настоящему понять.

Если вам понравилась эта статья, вам также могут понравиться [цитаты сестры души] и цитаты родственной души.

Удивительные цитаты о душевной связи

Следующие любовные цитаты о душевной связи обязательно заставят ваше сердце заиграть любовью и радостью.

1. «Души возвращаются к тем, кто чувствует себя как дома».

-Н.Р. Харт.

2. «Может быть, дело не в том, сколько времени вы знаете кого-то; возможно, дело в мгновенном признании на бессознательном уровне.Наши души знают друг друга ».

— S.E. Зал.

3. «Важные встречи планируются душами задолго до того, как тела увидят друг друга».

— Пауло Коэльо.

4. «Прежде чем вы найдете свою вторую половинку, вы должны сначала открыть свою душу».

— Чарльз Ф. Глассман.

5. «Я смотрю в твои глаза и уверен, что какой-то божественный художник окунул свою кисть в одну и ту же душу и использовал ее, чтобы нарисовать нас обоих».

— Кристен Роджерс.

6. «Душевные связи встречаются не часто, и стоит сохранить каждую битву, оставшуюся в вас.”

— Шеннон Олдер.

7. «Я чувствую, что часть моей души любила тебя с самого начала. Может, мы из одной звезды ».

— Эмери Аллен.

8. «Вы полюбите, не найдя идеального человека, а увидев его в совершенстве».

— Сэм Кин.

9. «Наши души говорят на языке, недоступном человеческому пониманию. Связь настолько редкая, что Вселенная не позволит нам расстаться ».

— Никки Роу.

10. «У нас было два горла и один глаз, и цены нам не было».

— Тони Моррисон.

11. «Это была не совсем любовь с первого взгляда, но она была глубже. Ощущение принадлежности к месту, которое я никогда не знал, что хочу, но почему-то всегда нуждался. Это был дом, в котором билось сердце ».

— Никки Роу.

12. «Вы когда-нибудь чувствовали себя по-настоящему близкими? Настолько близко, что вы не можете понять, почему у вас и другого человека два разных тела, две разные кожи.”

— Нэнси Гарден.

13. «У вас половина подарков. Я другой. Вместе мы составляем единое целое. Вместе мы намного сильнее ».

— Джосс Стирлинг.

14. «Наша вторая половинка — это тот, кто оживляет жизнь».

— Ричард Бах.

15. «Из чего бы ни были сделаны наши души, его и моя — одно и то же».

— Эмили Бронте.

16. «Несчастных случаев нет».

— Мастер Угвей.

17. «Лучше подарить кому-то частичку своей души, чем отдать частичку своего сердца.Потому что души вечны ».

— Хелен Босуэлл.

18. «С каких звезд мы упали, чтобы встретиться здесь?»

-Фридрих Ницше.

19. «Раньше я верил в одну настоящую родственную душу, но теперь нет. Я считаю, что у вас может быть несколько ».

— Пол Уокер.

20. «Когда вы найдете свое близнецовое пламя, вы также найдете свою свободу, потому что нет ничего более волнующего, дикого и свободного, чем абсолютная любовь души».

— Мелоди Ли.

21.«Во всем мире нет для меня такого сердца, как твое. Во всем мире нет такой любви к тебе, как моя ».

— Майя Анджелоу.

22. «Что может быть лучше для двух человеческих душ, чем чувствовать, что они соединены на всю жизнь … чтобы укреплять друг друга … быть единым целым в безмолвных невыразимых воспоминаниях».

— Джордж Элиот.

23. «В ту минуту, когда я услышал свою первую историю любви, я начал искать тебя, не зная, насколько это было слепо. Влюбленные наконец-то не встречаются.Они все время находятся друг в друге «.

— Руми.

24. «Когда ты влюблен, ты способен научиться всему и знать то, о чем никогда не осмеливался даже думать, потому что любовь — это ключ к пониманию всех тайн».

— Пауло Коэльо.

25. «Теперь он чувствовал, что он не просто рядом с ней, но что он не знает, где он кончил, а она начала».

— Лев Толстой.

26. «Любовь никогда не требует, она всегда дает».

— Махатма Ганди.

27. «Мы были просто двумя сломленными душами, пытающимися исправить друг друга … Каким-то образом я оказался с частичкой тебя и тебя, меня».

— Эви Майклс.

28. «Наши жизни, возможно, не соответствовали друг другу, но ох, наши души умели танцевать».

— К. Таун младший

29. «Величайшие любовные истории — это не те, в которых о любви только говорят, а те, в которых на нее действуют».

— Стив Мараболи.

30. «Я верю в синхронизацию душ, в души, которые отражают друг друга.”

— Ришель Мид.

31. «В ее глазах была бесконечная любовь к нему».

— Карен Кингсбери.

32. «Наши сердца говорят на одном языке, но, что более важно, наши души разделяют один голос».

— Никки Роу.

33. «Если бы мы никогда не встретились, думаю, я бы знал, что моя жизнь не завершена. И я бы странствовал по миру в поисках тебя, даже если бы я не знал, кого ищу ».

— Николас Спаркс

34.« Твой свет, от которого рождается мой дух: — ты мой солнце, моя луна и все мои звезды.

— EE Cummings.

35. «Я люблю тебя не только за то, что ты есть, но и за то, что я есть, когда я с тобой. Я люблю тебя не только за то, что ты сделал из себя, но и за то, что ты делают из меня. Я люблю тебя за ту часть меня, которую ты обнажил «.

— Элизабет Барретт Браунинг

36. «Самой красивой частью меня всегда будешь ты».

— Эммануэль Сони-Дессен.

37. «Совершенствовав маскировку, мы проводим всю жизнь в поисках того, кого не обманываем.”

— Роберт Браулт.

38. «В мире, полном временных вещей, вы — вечное чувство».

— Санобер Хан.

39. «Красота — чистейшее чувство души. Красота возникает, когда душа удовлетворена ».

-Амит Рэй.

40. «Когда мы честно спрашиваем себя, какой человек в нашей жизни значит для нас больше всего, мы часто обнаруживаем, что это те, кто вместо того, чтобы давать советы, решения или лекарства, предпочли разделить нашу боль и коснуться наших раны теплой и нежной рукой.”

— Анри Нувен.

41. «Мы ищем удовлетворения в нашей жизни через сердечную связь с другими. Это суть радости нашей души, которая спонтанно пульсирует через нас, стремясь разделить себя с другим ».

— Джон Френд.

42. «Душевная связь не только вдохновляет нас на расширение, но и заставляет противостоять всему, что стоит на пути этого расширения».

— Джон Велвуд.

43. «Вы знаете, что влюблены, когда не можете заснуть, потому что реальность, наконец, лучше, чем ваши мечты.”

— Доктор Сьюз.

44. «Странно, как люди, которые вместе страдают, имеют более сильные связи, чем те, кто наиболее доволен».

— Боб Дилан.

45. «Я думаю, что одна из самых больших связей и увлечений, которые могут быть у вас с кем-то, — это понимание кого-то».

— Джон Майер.

46. «Если ваша душа не преуспевает, любая другая форма процветания становится бессмысленной».

— Кингсли Опувари Мануэль.

47. «Причина, по которой так больно расставаться, в том, что наши души связаны.»

— Николас Спаркс.

48. «Иногда душа фотографирует то, чего она желала, но никогда не видела».

— Энн Секстон.

49. «Если жизнь — это путешествие, позволь моей душе путешествовать и разделить твою боль».

— Сантош Кальвар.

50. «Любовь может дорого стоить, но отсутствие любви всегда стоит дороже, и те, кто боятся любить, часто обнаруживают, что недостаток любви — это пустота, которая лишает жизнь радости».

— Мерл Шейн.

51.«Душевная связь — это резонанс между двумя людьми, которые откликаются на неотъемлемую красоту индивидуальной природы друг друга за их фасадами и соединяются на более глубоком уровне».

— Джон Велвуд.

52. «Я описываю вторую половинку как« родственную душу ». Тот, кто питает вашу душу, тем самым способствуя пониманию и росту ».

— Карен Салмансон.

53. «В жизни каждого из нас есть друг, который кажется не отдельным человеком, каким бы дорогим и любимым он ни был, но расширением, интерпретацией самого себя, самого смысла своей души.”

— Эдит Уортон.

54. «Истинная любовь заставит твою душу вылезти из своего укрытия».

— Клайд Ли Деннис.

55. «Вы не влюбляетесь в тело, вы влюбляетесь в душу. И однажды влюбившись в душу, все в этом теле становится прекрасным ».

— Неизвестно. *

56. «Будем благодарны людям, которые делают нас счастливыми; они очаровательные садовники, от которых расцветают наши души ».

-Марсель Пруст

57 «Родственная душа» — термин, который слишком часто употребляют, но настоящая связь души очень редка и очень реальна.

— Хиллари Дафф.

Цитаты о родственной душе
Вот несколько цитат о глубоких душевных связях.
58. «Родственная душа — это то, к чему мы стремимся и хотим понять о себе, это то, что мы считаем совершенством. , чистота и бесконечная любовь ».
— Сорин Керин.
59. «В конце концов родственные души встречаются, потому что у них одно и то же укрытие».
— Роберт Браулт.
60. «Родственная душа. Когда ты больше не чувствуешь, что чего-то не хватает».
-Н.Р. Харт.
61. «Мы встречаем своих родственных душ, когда находимся на пути нашей души».
— Карен М. Блэк.
62. «Родственная душа — это тот, с кем мы чувствуем глубокую связь, как если бы общение и общение, происходящие между нами, не были результатом преднамеренных усилий, а, скорее, божественной благодатью».
— Томас Мор.
63. «У вас есть остаток жизни, чтобы наверстать упущенное. В конце концов, родственные души всегда оказываются вместе ».
— Сесилия Ахерн.
64. «Когда глубоко в глубине своего существа вы верите, что ваша вторая половинка существует, нет предела тому, как он или она могут войти в вашу жизнь».
— Ариэль Форд.
65. «Когда встречаются две души, начинается настоящее волшебство».
— Айндрила Багиш.
66. «Родственная душа — это тот, у кого есть замки, которые подходят нашим ключам, и ключи, которые подходят нашим замкам».
— Ричард Бах.
67. «Родственная душа — это тот, с кем, когда вы встречаетесь, не задумываясь, не позволяя своему неокортексу влиять на решение; вы чувствуете мгновенное знакомство, чувство связи, тоску.»
— Карен Салмансон.
68. «Родственные души — это те, кого мы знали много жизней, имели много кармических контрактов и с которыми мы разрешали конфликты».
— Карен М. Блэк.
69. «Родственная душа не обязательно должна быть в романтических отношениях. Иногда в жизни вы встречаетесь с людьми, когда они вам нужны, и тут же возникает связь ».
— Элисон Г. Бейли, «Настоящее совершенное».
70. «Настоящая родственная душа — это зеркало, человек, который показывает вам все, что сдерживает вас, человек, который привлекает к вам ваше собственное внимание, чтобы вы могли изменить свою жизнь.”
— Элизабет Гилберт.
71. «Любовь — это не что иное, как открытие себя в другом и восторг от признания».
— Александр Смит.
72. «Хотя родственные души не ищут тебя, они тебя найдут».
— Кевин Ансбро.
73. «Нет никакой тайны — в этом ее красота. Мы полностью объяснимы друг другу, и тем не менее остаемся. Какое это чудо ».
— Камила Шамси.
74. «Судьба или подлог, наши танцы сплелись на вечность.
— Наталья Маркс.
75. «Родственная душа представляет собой кармические отношения, которые мы разрешили: глубокий конфликт, который был урегулирован, обязательство, которое было выполнено, и любовь, которая заменила страх и гнев».
— Линда Брэди.
76. «Родственная душа — это тот человек, чья любовь достаточно сильна, чтобы побудить вас встретить свою душу, выполнить эмоциональную работу по самопознанию и пробуждению».
— Кенни Логгинс.
77. «Родственная душа — это тот, чей взгляд на жизнь не обязательно совпадает с вашим, но дополняет ваш.Нет компромисса, есть комплимент ».
— Пол Робир.
Цитаты о связи между вечной душой
Вот вам несколько цитат о связи души и взаимоотношений.
78. «Моя любовь к ней превосходит любую любовь, которую я когда-либо слышал. Это любовь, превосходящая любовь; душевная связь, в которой не видно швов ».
— Стив Мараболи.
79. «Две души иногда создаются вместе и в любви еще до своего рождения».
— Ф. Скотт Фицджеральд.
80. «Я не люблю тебя ни сердцем, ни разумом. На случай, если сердце остановится, ум может забыть. Я люблю их душой. Душа никогда не останавливается и не забывает ».
-Руми.
81. «Я слышу, как они говорят:« Почему я скучаю по тому, кого даже не встречал? »
Как насчет того, чтобы не скучать по кому-то, потому что кажется, что он был с тобой все время? »
— Никола Ан, «Вселенная в биении сердца».
82. «Я сразу тебя узнал. Вся наша жизнь промелькнула в моей голове за долю секунды.Я почувствовал такое сильное притяжение к тебе, что почти не мог его остановить ».
— Дж. Стерлинг
83. «И когда один из них встречает другую половину, настоящую половину самого себя, будь то любитель юности или любовник другого сорта, пара теряется в изумлении любви. и дружба и близость, и один не будет вне поля зрения другого, я могу сказать, даже на мгновение ».
-Plato.
84. «И он знал, что в тот момент они прекрасно понимали друг друга, и когда он сказал ей, что он собирается делать сейчас, она не сказала« будь осторожна »или« не делай этого », но она примет его решение, потому что не ожидала от него ничего меньшего.”
— J.K. Роулинг.
85. «Ты чувствуешь себя таким знакомым … Я, должно быть, любил тебя не одну жизнь».
-Н.Р. Харт.
86. «Я сразу понял, что ты для меня. Не было никаких оговорок или вторых мыслей. Я увидел тебя и в одно мгновение понял до мозга костей, моя душа знала твою душу много жизней назад ».
— Бо Таплин.
87. «Кажется, я любил тебя в бесчисленных формах, бесчисленное количество раз… Жизнь за жизнью, век за веком, навсегда».
— Рабиндранат Тагор.
88. «Знай, что мы встречались раньше и встретимся снова. Я найду свой путь к тебе в следующей жизни, и в каждой последующей жизни ».
— Миа Холлоу.
89. «Любовь к тебе кажется моей давней преданностью вечности».
— Никола А.
90. «Наша вселенная дает каждой душе двойника — отражение самих себя — родственный дух. И независимо от того, где они находятся или как далеко они друг от друга — даже если они находятся в разных размеров, они всегда найдут друг друга.Это судьба; это любовь.»
— Джули Диллон.
91. «За эти несколько коротких мгновений мы прошли расстояние, превосходящее числа».
— Дэйв Дженкер, «Второй шанс».
92. «Океан разделяет земли, а не души».
— Муниа Хан.
93 .. «Мы все помним тех, кто так глубоко тронул наше сердце, что наше сердцебиение начало танцевать и напоминать нам снова жить».
— Мими Нович.
94. «Ты для меня загадка, но так знаком.Как песня, которую я никогда раньше не слышал, и мелодия, которую я знаю всю свою жизнь ».
— Павана.
Красивые цитаты о душе, лучшем друге
Если вы ищете цитаты о близнецовой душевной связи, то это может быть отличная находка:
95. «Твоя душа приветствовала мою, как давно потерянного друга, и мы любили, как будто мы». никогда не знал ничего другого ».
— Алисия Н. Грин.
96.« Дружба — это единая душа, обитающая в двух телах ».
— Аристотель.
97.«Настоящая любовь — найти вторую половинку в лучшем друге».
— Фэй Холл.
98. «Хороший друг — это связь с жизнью, связь с прошлым, дорога в будущее, ключ к здравомыслию в совершенно безумном мире».
— Лоис Вайс.
99. «Любовь подобна зажженной дружбе. Вначале пламя, очень красивое, часто горячее и яростное, но все же только легкое и мерцающее. По мере того, как любовь стареет, наши сердца взрослеют, и наша любовь становится как угольки, горящими и неугасаемыми.”
— Брюс Ли.
100. «Связь между душами древняя — старше планеты».
— Дайанна Харди.
Здесь, в Kidadl, мы тщательно составили множество интересных цитат для всей семьи, чтобы каждый мог насладиться им! Если вам понравились наши предложения по цитатам о душевной связи, то почему бы не взглянуть на [цитаты о поисках души] или цитаты о духовном пробуждении?
* Вы знаете, откуда взялась эта цитата? Пожалуйста, напишите нам по адресу [email protected]
Как узнать, что ваша SO — сломанная душа, и что делать
Когда мы с девушкой собрались вместе, я быстро понял, что она моя единственная и неповторимая.
Я поделился с ней своими сокровенными секретами и страхами.
В каком-то смысле, я думаю, именно так вы узнаете, что они единственные: когда вы можете сказать им самое худшее из возможных, а они все равно предпочитают быть с вами.
Но когда дни превратились в недели и месяцы, я не знаю, понимала ли она, на что подписывалась.
За свои 29 лет я пережил три инсульта, попал в реабилитационный центр, гулял по стране, однажды вышел на пенсию и много встречал.
В некотором смысле, многие из этих переживаний были попытками исправить мою разбитую душу.
Сломанная душа — это тот, кто прошел через испытания, но продолжает процветать, несмотря на все, через что он прошел.
Иногда не узнать сломленную душу, пока не становится слишком поздно. Вот несколько признаков, по которым вы сможете распознать сломанную душу в следующий раз, когда столкнетесь с ней.
1. Они чувствуют себя неполноценными.
Сломанная душа всегда будет чувствовать, что они не оправдывают ожиданий. Они будут чувствовать, что они недостаточно хороши или достойны.
Иногда они играют на своем успехе и сравнивают себя с другими, потому что не думают, что они достаточно или сопоставимы.
2. Они хотят побыть одни.
Одна из самых сложных вещей в любви к разбитой душе — иногда они просто хотят побыть в одиночестве.
Это не потому, что они не любят вас или не хотят быть с вами. Просто иногда это темное облако нависает над ними, и единственный способ, которым они знают, как справиться с темнотой, — держаться подальше.
Мне очень повезло, что у меня есть система поддержки, которая понимает, что иногда мне просто нужно выйти из сети и побыть одному.
3. Они чувствуют себя недостойными любви.
Когда я встретил свою девушку, часть меня почувствовала, что она не в моей лиге, и я не мог ни соревноваться, ни сравнивать.
Хуже всего было то, что я не думал, что смогу любить ее так, как она любила меня.
Позже я понял, что это нормальная реакция для разбитой души.
Разбитые души чувствуют, что то, что с ними произошло, означает, что они должны быть одни. Нелегко любить того, кто чувствует себя недостойным той любви, которую вы ему даете.
Помните, что разбитая душа подобна ребенку: каждое слово ободрения и поддержки имеет большое значение.
4. Они кажутся слишком чувствительными.
Я рос, думая, что плакать — это слабые люди.
Теперь не так много.
Разбитые души обычно чувствительны и часто воспринимают вещи буквально. Они все проанализируют и попытаются разобраться во всем.
В отношениях сломленная душа может иногда отступать или остро реагировать. Это часть того факта, что они что-то испытали, и это стало их способом справиться с ситуацией.
5. Они скромные.
Люди, которые через многое прошли, унижены и часто могут вести себя почти как дети.
Разбитые души знают, насколько опасными могут быть слова и действия. Подобно старшему брату, защищающему своего младшего брата, сломленные души ставят всех выше себя.
В отношениях достаточно сложно ориентироваться. Они могут усложниться, если у человека, с которым вы решили быть, есть прошлое, которое привело к сломанной душе.
Несмотря на то, через что они прошли, они будут верны, внимательны и посвятят себя вам, несмотря ни на что.
Я имею в виду — как я мог, парень с разбитой душой, не хотеть ценить того человека, который вывел меня из моих темных облаков на свет?
Восемь вопросов, которые раскрывают Божью работу в вас: Fadling, Gem, Fadling, Alan: 9780830846597: Amazon.com: Books
«Когда дело доходит до поиска добрых товарищей на пути к неторопливому преобразованию, я не могу вспомнить два людям, которым я доверяю больше, чем Джему и Алану Фадлингам. В течение многих лет они учили меня больше о том, что значит жить глубоко в Царстве Божьем, и теперь Что любит твоя душа? — это не только трансформационный вопрос, но и увлекательная, меняющая жизнь книга.«
— Эмили П. Фриман, автор книг« Просто вторник »и« Следующее правильное дело
». В этой обоснованной и наводящей на размышления книге вы получите руководство, чтобы проснуться от того, что мешает вам жить изобильной жизнью. Времени мало, и мы обязаны самим себе, нашему сообществу и нашей планете выполнить важную внутреннюю работу, предлагаемую Джемом и Аланом. Прочтите эту книгу и приготовьтесь измениться ».
— Филина Хеуэрц, автор книги« Mindful Silence and Pilgrimage of a Soul », партнер-основатель Gravity: A Center for Contemplative Activism
« В этой книге Джем и Алан Фадлинг задают восемь основополагающих вопросов «Силовые инструменты, на самом деле», которые могут проникнуть сквозь поверхность вашей жизни в самую суть вашего существа.Они уверяют, что именно в этой сфере вашей внутренней жизни начинается трансформация. Если вы когда-нибудь задумывались, как на самом деле происходит изменение , Что любит ваша душа? наиболее остро покажет вам готовность Фадлингов рассказывать свои уязвимые истории о том, что они говорят «да» преобразующей любви и работе Бога. Мы настоятельно рекомендуем это! »
— Бет Бурам и Дэвид Бурам, соучредители аббатства Фолл-Крик, духовные наставники и авторы книги« Когда вера становится зрением
»« Когда я читаю эту глубокую и проницательную книгу Что любит ваша душа? , мне казалось, что я нахожусь в безопасном месте с очень добрыми и мудрыми духовными наставниками, мягко подталкивающими меня вглядываться в те места, куда я боялся смотреть, принять свою уязвимость и не убегать от нее, а также разместить свою уязвимость. верь в Бога, который любит меня и жаждет моего блага больше, чем я самого себя.Эта книга — подарок. Спасибо, Джем и Алан ».
— Джеймс Брайан Смит, автор книги« Хороший и прекрасный Бог »
« Честные вопросы и уязвимые ответы на страницах «Что любит твоя душа?» Модель от Gem and Alan Fadling делает это не только своевременным, но и вневременным свидетельством надежды. Эти свежие и доступные конфессии — приглашение для всех нас перейти к духовности, основанной на практике, — к надежной и укоренившейся духовности, которая будет только способствовать более верной и наполненной верой жизни.»
— Кристофер Л. Хойерц, автор Священной эннеаграммы
» В эпоху неистовой активности и бесконечных поверхностных отвлечений Гем и Алан задают именно то, что нам нужно: важные и острые вопросы, которые достаточно замедляют нас, чтобы задуматься и задуматься. Их вопросы, наряду с их несравненной мудростью, увлекательными историями, практическими упражнениями и творческими духовными практиками, стремятся успокоить душу и указать нам на Иисуса. Это больше, чем книга; это практическое руководство по развитию жизни с Богом.Я буду возвращаться к этим вопросам снова и снова. Я уверен, что вы тоже будете ».
— Дж. Р. Бриггс, основатель Kairos Partnerships, автор книги« Неудача: поиск надежды посреди неудач в служении »
« Алан и Джем Фадлинг — надежные проводники в пути духовного становления, не только потому что они в первую очередь настроили свой разум и сердце на поиски Царства Божьего, а потому, что они делятся своей практической мудростью из позиции уязвимости и прозрачности. Наполненный проницательными вопросами и творческими духовными практиками, Что любит ваша душа? — это приглашение глубоко погрузиться в самое сердце нашего сопротивления и стремлений и открыть для себя радость общения с Иисусом.Я очень рекомендую это ».
— Шэрон Гарлоу Браун, автор серии« Разумная обувь »и« Оттенки света
». Книг по теме трансформации предостаточно. Что выделяет эту книгу, так это то, что Джем и Алан кристаллизуют для нас, как выглядят настоящие изменения, через их очень приземленные, живые примеры — конкретные и связанные. Кто-то уходит после прочтения их рассказов, приправленных историей за историей, убежденный в том, что подлинный рост в Боге действительно возможен, когда наши души сосредоточены в правильном направлении.Не только вдохновляюще, но и совершенно практично! »
— Вил Эрнандес, исполнительный директор CenterQuest, духовный руководитель, лидер ретрита, автор
18 признаков того, что вы нашли свою половинку
Говоря духовно, говорят, что имя вашей духовной половины было определено еще до того, как вы родились. У каждой души есть идеальная пара … твоя вторая половинка.
Хотя большинство людей думают о родственной душе как о совершенном гармоничном союзе блаженства, ваша истинная духовная родственная душа — это человек, который призван помочь вам «завершить себя».”
Сводка видео

Джерри МакГуайр был прав — родственные души дополняют друг друга. Человек не может выполнить свою миссию в жизни в одиночку. Каждому нужен кто-то, кто поможет ему стать лучше. Это не всегда блаженный опыт.
Честные, искренние и преданные отношения родственной души помогают вам стать лучшей версией себя. Вы должны выйти за пределы своей зоны комфорта, за свои пределы, чтобы найти себя лучше.
Хотя мы склонны думать о родственных душах как о симбиотическом союзе; Вначале отношения родственной души могут быть тяжелыми. Они могут быть похожи на две части головоломки с зазубренными краями, которые пытаются встать на место. Иногда кажется, что вы совсем не подходите друг другу, но вскоре после небольшого поворота, поворота и переворачивания деталей вы чувствуете момент идеального щелчка. Глубокое чувство в вашей душе говорит, что это правильный ответ.
Часто родственные души появляются переодетыми.Возможно, вы не испытываете физического влечения друг к другу при первой встрече, но есть таинственная сила, толкающая вас вперед, которая говорит вам, что это «правильный выбор» для вас.
У вас есть личный список всего, что вы хотите от партнера. Высокий-чек. Темные волосы (пожалуйста, без кудрей) — проверьте. Только блондинки — проверьте. 6 упаковок абс. Или вы можете быть похожи на Джерри Сайнфельда, который знает, что его свидание не «единственное», потому что она ест свой горошек по одному.
Итак, если вы достаточно смелы, чтобы отойти от своего списка романтических отношений, открыть глаза и сердце на неожиданные возможности, вы можете оказаться одним из тех счастливчиков, которые найдут свою настоящую душу.
Вы знаете, что нашли свою вторую половинку, когда:
1. Вы просто знаете это.
Что-то глубоко внутри подсказывает вам, что это идеальный вариант для вас. Это как если бы некая духовная сила подталкивала вас отпустить все, чего вы раньше ожидали, и полностью отдать себя.
2. Вы уже пересекались.
Родственные души встречались друг с другом и в прошлый раз. Возможно, вы не подключились, но вы были в том же месте в одно и то же время. До того, как мы с мужем познакомились, мы жили через дорогу друг от друга и работали через дорогу друг от друга.Тем не менее, мы никогда не встречались, пока не пришло время.
3. Ваши души встречаются в нужное время.
Каждый человек должен быть готов принять душевную связь. Несмотря на то, что мы с мужем находились в непосредственной близости друг от друга в течение многих лет, мы не встретились до тех пор, пока не подошло время для нас обоих. Вы должны быть готовы к встрече со своей второй половинкой. Может случиться так, что вам придется пережить отношения, которые не складываются, или вы не готовы отказаться от своего «контрольного списка идеального человека», но когда дело доходит до родственных душ, время решает все.
4. Ваше тихое место — спокойное место.
Быть тихим вместе утешительно, как пушистое пуховое одеяло в холодную зимнюю ночь. Читаете ли вы в одной комнате или едете в машине, между вами мирный мир.
5. Вы можете слышать безмолвные мысли другого человека.
С родственными душами ваши отношения настолько глубоки, что вы можете чувствовать и слышать, о чем думает ваш партнер, даже если это не выражено устно.
6.Вы чувствуете боль друг друга.
Вы стоите на месте друг друга. Вы так хорошо знаете друг друга, что как только он входит в дверь, вы можете сказать, как прошел его день. Вы чувствуете чувства друг друга: грусть, беспокойство и стресс. И вы разделяете счастье и радость друг друга.
7. Вы знаете недостатки друг друга и преимущества в них.
Да, это правда. У наших недостатков есть свои преимущества. У каждой черты есть как положительные, так и отрицательные стороны. Задача каждого человека — всегда искать хорошее, даже когда дела идут не очень хорошо.Обычно каждый недостаток приносит пользу. Упрямые люди умеют принимать решения. Слишком организованные люди умеют вовремя оплачивать счета.
8. У вас общие жизненные цели.
Вы оба находитесь на одной странице с ценностями, этикой и целями. У вас могут быть разные способы достижения этих целей, но вы оба хотите одного и того же конечного результата.
9. Вы не боитесь поговорить.
Разговоры могут быть непростыми. Выражать озабоченность или пытаться принять решение неудобно.Родственные души знают, что, если они объединятся, они смогут решить эту проблему.
10. Вам не грозит необходимость побыть в одиночестве.
Будь то теннис три раза в неделю или вечеринки для девочек, вы уважаете потребность друг друга в независимости, зная, что, когда вы собираетесь вместе, ваше время наедине с собой особенное.
11. Вы не испытываете ревности.
Симпатичные девушки в офисе или красивые личные тренеры не представляют угрозы для ваших отношений. Вы в безопасности, зная, что только вы один.
12. Вы уважаете различия и мнения друг друга.
Знаете, у вас разные мнения. Часто родственные души являются полярными противоположностями. Иногда это сложно. Это моменты, когда вас заставляют позволить другому человеку завершить вас. У вас все еще есть собственное мнение, но вместо того, чтобы соглашаться не соглашаться, вы испытываете глубокое уважение друг к другу. Вы слушаете и уважаете различия.
13. Вы не кричите, не ругаетесь и не угрожаете разводом друг другу.
Конечно, вы чувствуете злость. Люди непреднамеренно причиняют друг другу боль. Но родственные души не являются противными, обидными или карательными.
14. Вы уступаете, потому что хотите сделать своего партнера счастливым.
Дарение часто может происходить в нездоровых, взаимозависимых или оскорбительных отношениях. Но родственные души отдаются друг другу с единственной целью — сделать друг друга счастливыми.
15. Вы умеете извиняться.
Нелегко сказать «извините» или признать, что вы сделали что-то, что причинило боль любимому человеку.Родственные души понимают, что их действия или слова причиняют вред. Даже если они чувствуют себя оправданными с их точки зрения, если их партнер пострадал от этого, они могут легко извиниться за причиненный вред.
16. Вы бы снова поженились.
Вы знаете, что это единственный и единственный для вас. Даже в тяжелые времена вы снова выберете партнера. Вы испытываете чувство гордости за своего партнера.
17. Вы дополняете друг друга.
Да, извините, но ваш партнер заполняет ваши пробелы.Нет идеального человека. У всех нас есть свои сильные и слабые стороны. Родственные души дополняют друг друга. Это инь и янь совершенной гармонии. Один человек может быть экстравертом, а другой — интровертом. Один может быть социальным, а другой домоседом. Родственные души часто противоположны тем, кого привлекает человек, у которого есть их недостающие части.
18. Пребывание в объятиях друг друга смывает весь ваш стресс, беспокойство и беспокойство.
Нет места, где вы бы предпочли быть в конце дня, кроме как в объятиях друг друга.Если у вас был тяжелый день, полный разногласий, ссоры с начальником или если вы опоздали на поезд, все, что случилось, исчезнет, как только вы прижметесь друг к другу. В вашем сердце тепло, вы чувствуете душевный покой. Не нужно говорить никаких слов. Все, что существует, — это безмолвный, блаженный союз двух душ вместе. Две души, которым суждено было быть вместе вечно.
Дополнительные ресурсы о поиске родственной души
Типы личности и любовь: кто ваша родственная душа?
Как использовать свою интуицию, чтобы найти свою вторую половинку
Эти 6 невероятных вещей произойдут, когда вы встретите свою вторую половинку
Почему любовь так больно? Все, что вам нужно знать
Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны нашим читателям.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.
Любовь связана с множеством эмоций. Это не просто само по себе.
И когда вы понимаете, насколько глубоко эти эмоции врезаются в ваше существо, неудивительно, что мы боимся чувствовать любовь и иногда ее переживать.
Если у вас когда-либо было разбито сердце, вы знаете, какая боль может наступить после разрыва отношений или потери. Любовь ранит и режет, как тысяча ножей.
Но почему? Что происходит в наших телах, когда мы физически реагируем на эмоции любви?
В конце концов, они вызваны мыслями в нашей голове.
Итак, если мысли в нашей голове могут вызвать у нас чувство любви, то мысли в нашей голове также могут вызвать у нас чувство боли.
Горение любовью может причинить настолько серьезную физическую и психологическую боль, что некоторые люди не верят этому процессу во второй раз и предпочитают двигаться по этой жизни без привязанности, защищая себя от одной из величайших болей в жизни: потери любви.

Потеря любви может ужалить, как пчела.
Люди запрограммированы на реакцию.
Мы видим угрозу и бежим в другую сторону.
Вместо того, чтобы выяснять, как перенастроить наш мозг, чтобы удовлетворить потребности современной любви и горя, мы продолжаем реагировать на это так же, как и опасный саблезубый тигр из давних времен: мы убегаем от него. Мы этого боимся.
Наш мозг воспринимает разрыв отношений так же, как тигр пытается нас съесть в джунглях.Наш мозг просто хочет как можно быстрее избавиться от этой боли.
Любовь причиняет физический вред, потому что наш организм вырабатывает гормоны и эндорфины, чтобы защитить нас от предполагаемой угрозы.
Эта угроза остается в нашей памяти на дни, недели, месяцы и даже годы в некоторых случаях. Какой чертов тигр, не правда ли?
С другой стороны, если вы расстались с кем-то, то избавиться от этой боли на самом деле довольно просто:
Верни своего бывшего.
Забудьте скептиков, которые предупреждают вас никогда не возвращаться к бывшему.Или тех, кто говорит, что ваш единственный выход — жить дальше.
Простая правда в том, что вернуться к бывшему может сработать.
Если вам нужна помощь с этим, то я всегда рекомендую эксперта по отношениям Брэда Браунинга.
У Брэда одна цель: помочь тебе вернуть бывшего.
Как сертифицированный консультант по взаимоотношениям и многолетний опыт работы с парами над восстановлением разорванных отношений, Брэд знает, о чем говорит. Он предлагает десятки уникальных идей, которых я больше нигде не встречал.
Посмотрите отличное бесплатное видео Брэда Браунинга здесь. Если вы действительно хотите, чтобы ваш бывший вернулся, это видео поможет вам в этом.
Почему разрывы такие тяжелые — социальное неприятие эго, тела и разума
Печаль, которую вы испытываете после разрыва, может казаться наихудшим набором эмоций, с которыми вам когда-либо приходилось иметь дело в своей жизни, сопоставимой только с трагической смертью члена семьи или любимого человека.
Но почему именно мы так негативно реагируем на потерю романтического партнера?
Эго
Расставание — это наиболее значительный случай социального отторжения, к которому вы просто не можете подготовиться, пока он не произойдет.
Это не только отказ от общения, но и отказ от ваших усилий и предполагаемого личного потенциала. Это своего рода социальное неприятие, не похожее ни на что другое.
По мнению экспертов в области психического здоровья, наш способ справиться с потерей длительных отношений похож на то, как мы справляемся со смертью любимого человека.
Пересекаются симптомы депрессии в отношениях и скорби по поводу смерти, вызванной потерей того, от кого мы научились зависеть в своей жизни, эмоционально или иначе.
Однако потеря романтических отношений влияет на нас даже сильнее, чем смерть любимого человека, потому что обстоятельства являются результатом нашего собственного «я», а не несчастным случаем или событием, которое мы не могли предотвратить.
Расставание — это негативное отражение нашей самооценки, расшатывающее основы, на которых построено ваше эго.
Расставание — это гораздо больше, чем просто потеря человека, которого вы любили, но потеря человека, которым вы себя представляли, пока были с ним.
Кузов
Потеря аппетита. Опухшие мышцы. Жесткие шеи. «Расставаться холодно». Количество физических недугов, связанных с депрессией после разрыва отношений, не случайно и не игра ума.
Различные исследования показали, что тело действительно распадается на определенным образом после разрыва, а это значит, что душевные боли, которые вы испытываете после разрыва с бывшим, не являются просто продуктом вашего воображения.
Но почему мы чувствуем физическую боль, когда теряем что-то, что должно вызвать эмоциональный стресс?
На самом деле грань между физической болью и эмоциональной болью не так прочна, как мы когда-то думали.
В конце концов, боль в целом — эмоциональная или физическая — является продуктом мозга, а это означает, что если мозг задействован правильно, физическая боль может проявиться в результате эмоционального горя.
Вот неврологические и химические объяснения вашей не очень воображаемой физической боли после разрыва:
Головные боли, ригидность шеи и сжатая или сдавленная грудь: Вызваны значительным выбросом гормонов стресса (кортизола и адреналина) после внезапной потери гормонов хорошего самочувствия (окситоцина и дофамина).Избыток кортизола заставляет основные группы мышц тела напрягаться и стягиваться
Потеря аппетита, диарея, судороги: Прилив кортизола к основным группам мышц требует дополнительной крови к этим областям, а это означает, что меньше крови присутствует для поддержания надлежащего функционирования пищеварительной системы
«Перестань простудиться» и проблемы со сном: Повышение уровня гормонов стресса приводит к ослаблению иммунной системы и проблемам со сном
Хотя кортизол объясняет повседневные физические муки и боли, которые вы чувствуете после разрыва, за ощущаемой физической болью после разрыва стоит элемент привыкания.
Исследователи обнаружили, что человек испытывает облегчение от любой продолжающейся физической боли, когда держится за руки с любимым человеком, и мы можем стать зависимыми от этого обезболивающего, подпитываемого дофамином.
Эта зависимость приводит к физической боли, возникающей, когда мы думаем о нашем предыдущем партнере вскоре после разрыва, поскольку мозг хочет выброса дофамина, но вместо этого испытывает выброс гормона стресса.
В одном исследовании было обнаружено, что когда участникам показывали фотографии их бывших, те части их мозга, которые преимущественно связаны с физической болью, были существенно смоделированы.
На самом деле, физическая боль после разрыва настолько реальна, что многие исследователи теперь рекомендуют принимать тайленол для облегчения депрессии после разрыва отношений.
Разум
Пристрастие к вознаграждению: Как мы обсуждали выше, ум становится зависимым от удовлетворения во время отношений, и их потеря приводит к своего рода отстранению.
В одном исследовании, включающем сканирование мозга участников романтических отношений, было обнаружено, что у них повышена активность в тех частях мозга, которые больше всего связаны с вознаграждениями и ожиданиями, вентральной тегментальной области и хвостатым ядром.
В то время как пребывание с вашим партнером стимулирует эти системы вознаграждения, потеря вашего партнера приводит к тому, что мозг ожидает стимуляции, но больше не получает ее.
Это приводит к тому, что мозг испытывает отсроченное горе, поскольку ему приходится заново учиться правильно функционировать без поощрения.
Blind Euphoria: Бывают также случаи, когда вы не знаете точно, почему все еще любите своего бывшего партнера.
Ваши друзья и семья показывают вам все свои недостатки, но ваш мозг просто не в состоянии обработать эти недостатки или сложить их при взвешивании их характера.
Это известно как «слепая эйфория», процесс, который укоренился в нашем мозгу, чтобы стимулировать размножение.
По мнению исследователей, поговорка «любовь слепа» на самом деле имеет неврологическую основу.
Когда мы влюбляемся в кого-то, наш мозг погружает нас в состояние «слепой эйфории», в которой мы с меньшей вероятностью замечаем или судим его негативное поведение, эмоции и черты характера.
Исследователи предполагают, что цель этой любовной слепоты — способствовать размножению, поскольку исследования показали, что она обычно проходит через 18 месяцев.
Вот почему вы все еще можете оказаться безнадежно по уши со своим бывшим еще долгое время после того, как расстались с ним.
Эволюционная боль: Многие нюансы нашего современного поведения можно проследить до эволюционного развития, и душевная боль после разрыва ничем не отличается.
Разрыв вызывает непреодолимое чувство одиночества, беспокойства и опасности, независимо от того, какую поддержку вы можете получить от своего окружения и личного сообщества.
Некоторые психологи считают, что это как-то связано с нашими изначальными воспоминаниями или ощущениями, укоренившимися в нас после тысяч лет эволюции.
В то время как потеря партнера имеет очень мало значения для вашего благополучия в современном обществе, потеря партнера была гораздо более серьезным делом в досовременных обществах, приводя к потере статуса или места в вашем племени или сообществе.
Это привело к развитию глубокого страха одиночества, от которого нам еще не удалось полностью избавиться и, возможно, никогда не удастся.
Примите, что любовь причиняет боль, и двигайтесь дальше
Вы чувствуете себя расстроенным, преданным и разочарованным. Вы не можете не сомневаться в своей самооценке.
Не волнуйтесь, это совершенно нормально.
Проблема в том, что чем больше вы пытаетесь отрицать эти чувства, тем дольше они будут оставаться.
Только когда вы примете свои чувства, вы сможете избавиться от этих чувств.
Следующий совет будет казаться таким очевидным и клише.Но все же важно сказать.
Чтобы выйти из разрыва, вам действительно нужно поработать над самыми важными отношениями, которые у вас когда-либо будут в жизни — отношениями с самим собой.
Для многих людей разрыв является негативным отражением нашей самооценки.
С самого раннего возраста мы привыкли думать, что счастье приходит извне.
То, что только когда мы обнаруживаем «идеального человека» для отношений, мы можем обрести чувство собственного достоинства, безопасность и счастье.
Однако это разрушительный миф.
Тот, который не только вызывает столько несчастливых отношений, но и отравляет вас, заставляя жить жизнью, лишенной оптимизма и личной независимости.
Я узнал об этом, посмотрев отличное бесплатное видео всемирно известного шамана Руда Янде.
Руда преподала мне несколько невероятно важных уроков о любви к себе после того, как я недавно пережил разрыв.
Если то, что я говорю в этой статье о том, почему любовь причиняет боль, находит отклик у вас, пожалуйста, посмотрите его бесплатное видео здесь.
Видео — прекрасный ресурс, который поможет вам оправиться от разбитого сердца и уверенно двигаться дальше по жизни.
Наши мысли вызывают нашу реальность.
Одно можно сказать наверняка: мысли, которые мы имеем, создают чувства, которые мы испытываем в этой жизни. Верите ли вы в создание собственной реальности или нет, мысли, которые у вас есть, действительно вызывают чувства внутри вас.
Если вы скажете себе, что ваше горе подобно тому, как вас сбил автобус, ваш мозг может вызвать этот образ и выбросить в ваше тело химические вещества, которые заставят вас почувствовать физическую боль.
Конечно, это случается не со всеми, но все мы слышали о людях, которые утверждали, что хотят умереть от разбитого сердца.
Они чувствуют, что их жизнь окончена, и физическая боль горя, хотя и оспаривается, для многих людей вполне реальна.
Если вы решите думать: «Да какая разница, он мне все равно не понравился» вместо «он вырвал мне сердце, когда ушел», у вас будет совсем другой опыт разбитого сердца.
Вы можете вообще ничего не чувствовать, кроме облегчения от того, что ваш ужасный парень ушел.
Но если вы эмоционально привязаны к этому человеку и много вкладываете в то, кем вы являетесь как личность, вам будет казаться, что вы буквально умираете, если они уйдут от вас.
Это все из-за мыслей, которые вы выбираете при работе с такими ситуациями.
(ознакомьтесь с новой статьей Ideapod, чтобы получить пошаговое руководство о том, как вернуть бывшего).
Ваш мозг недостаточно умен, чтобы заметить разницу.
Если вы постоянно говорите себе, что разбитое сердце похоже на то, что вас сбил автобус, или вы сравниваете это с физическим событием, которое у вас было, и продолжаете воспроизводить его снова и снова в своей голове, ваш мозг не заметит разницы.
Мозг сосредотачивается на том, на чем вы ему приказываете сосредоточиться. Так что, если вы не беспокоитесь о разрыве и продолжаете жить своей жизнью, вокруг этого не будет никаких драматических чувств.
Если вы продолжаете говорить себе, что ваша жизнь окончена, вы будете продолжать чувствовать, что она есть, и ваш мозг подчинится.
Просто нужно сосредоточиться на чем-то, поэтому постарайтесь сосредоточить внимание на хороших результатах этих плохих ситуаций, а не на том, насколько сильно болит ваша грудь из-за того, что ваш парень попрощался.
Сосредоточение внимания на том, что вы можете сделать сейчас, вместо того, чтобы сосредотачиваться на прошлом, поможет вам преодолеть эти чувства поражения и боли.
Это сильные слова, но они обычно используются, когда случается горе. Мы привязываемся к другим людям, как будто мы не прожили всю жизнь до того, как они вошли в нашу.
Мы забываем, что наш мозг и тело отделены от их тела, хотя легко увлечься их жизнью и почувствовать себя их частью.
Любовь причиняет физическую боль, потому что мы этого хотим.Легко и просто.
Если бы мы хотели получить другой результат, мы бы сделали это. Это не то, что люди хотят слышать, но, как люди, мы жаждем драмы и хаоса.
Это часть нашей проводки: помните тигра?
Значит, когда тигров не видно, их место должен занять кто-то. Разбитое сердце для многих — следующая лучшая вещь.
Мы остаемся жертвами и убегаем от страшных, потенциально вредных вещей в нашей жизни.
Но другая мысль, действие или идея могут все это изменить.Когда вы в последний раз видели бродящего тигра?
Наши тела невероятны.
Вы когда-нибудь задумывались о том, как это удивительно, что ваше сердце бьется, ваши глаза мигают, а ваши легкие доставляют воздух в ваше тело, так что вы можете прожить достаточно долго, чтобы прочитать это?
Наша способность видеть, слышать, учиться, говорить, читать, танцевать, смеяться, планировать и действовать по собственному желанию — это удивительная вещь.
Тем не менее, мы никогда не останавливаемся, чтобы подумать о том, что мы стоим здесь, пока не почувствуем боль в этих телах.Когда приходит боль, она останавливает нас.
Как люди, мы овладели искусством преодолевать физическую боль. У нас есть методы лечения и медицинские вмешательства, чтобы улучшить качество нашей жизни, когда мы ломаем ногу или у нас болит голова.
У нас хорошо получается, если мы натираем палец ногой через несколько минут после его трения или обледенения. Мы можем пойти на терапию, чтобы научиться снова разговаривать после инсульта. Физическая боль утихает.
Но эмоциональная боль часто намного опаснее и может изменить чью-то жизнь самым невообразимым образом.
Как общество, мы еще не научились справляться с эмоциональной болью. И это показывает.
Так много людей ходят по жизни с разбитым горем.
И самое печальное то, что горе не всегда связано с утраченной романтической любовью.
Это часто связано с нашим ранним жизненным опытом, когда мы были разочарованы, оскорблены, брошены или исключены друзьями и семьей.
Такое горе не лечит само по себе, и мы не умеем помогать людям находить способы справиться с физической болью, которая может возникнуть из-за эмоциональной боли.
Как будто мы не относимся к нему с таким же уважением.
Романтическая любовь может побудить людей делать диковинные поступки, когда она уходит. Мы очень хорошо умеем разбивать друг другу сердца.
Мы не умеем их ремонтировать. И когда вы обнаруживаете, что закручиваетесь из-за разрыва, вам может казаться, что весь ваш мир рушится.
Это потому, что нас не учат управлять своими эмоциями, разумом и мыслями о подобных вещах. Нас учат, хотя и не специально, что любовь должна причинять боль.
Что люди не должны оставаться вместе и могут выбирать людей, которых они хотят любить и не хотят любить.
Подобные сообщения заставляют нас шататься и задумываться о том, чего мы стоим, когда в нашей личной жизни дела идут плохо.
И это создает чувство никчемности, которое может причинить людям огромную боль.
Мы не знаем, как поддерживать друг друга и помогать друг другу через горе, как мы знаем, как появиться и быть у постели кого-то, когда они умирают в старости.
Как будто мы боимся собственных эмоций и их власти над нами. Неудивительно, что мы не хотим смотреть в глаза фактам, когда отношения рушатся.
Трудно понять, что делать с этими эмоциями. Это может настолько дезориентировать, что мы испытываем физическую боль, избегая принятия решений.
Если у вас когда-либо болела голова от стресса на работе, это физическая реакция на ваши мысли и эмоции.
Пока мы не выясним, как управлять своим разумом, чтобы не испытывать этих физических болей, мы будем продолжать лечить разбитое сердце — и головные боли в офисе — как будто они иногда являются концом света.
Чувство физической боли в результате горя — не редкость.
Многие люди чувствуют боль в животе, спине, ногах, голове и груди. Беспокойство, депрессия и мысли о причинении себе вреда могут присутствовать, когда физическая боль является результатом эмоционального расстройства.
Подумайте о последних отношениях, которые для вас закончились: как ваше тело отреагировало? Ваши колени упали на пол? Ты плакал? Вы заболели физически и вас вырвало? Вы проспали несколько дней в постели и игнорировали проблему?
Наши тела запрограммированы так, чтобы просто реагировать.Это то, что у нас получается лучше всего. Только когда вы поймете, что мысли, которые у вас есть, создают результаты, которые вы получаете, вы можете начать собирать некоторый контроль над этой физической болью. В некоторых крайних случаях люди могут испытывать нервную и призрачную боль в результате разбитого сердца.
Наше тело может стать настолько напряженным из-за наших мыслей, что начинает переходить в режим реакции и вызывать множество других проблем.
Шок от того, что вас оставили у алтаря, когда ваш муж или жена внезапно уезжает, или когда вы обнаружите, что ваш супруг изменяет вам, все сродни тому, как дикое животное преследует вас через Серенгети в поисках следующей еды: ваше тело просто уродов.
Если вы испытываете физическую боль из-за недавнего горя, подумайте о своих мыслях, связанных с ситуацией.
Хотя вам может потребоваться поговорить с профессионалом, который поможет вам научиться думать по-новому о том, что произошло, простое внимание к тому, что вы думаете, может помочь вам увидеть, что новая реальность на горизонте.
Замечание — важная часть обретения контроля над своим мозгом. Это все время выходит из-под контроля, свободно бегает по миру, не заботясь о том, что вы чувствуете.
Стоп. Считать. И решите, что вы собираетесь найти кого-то, кто поможет вам пережить это трудное время, и вы можете обнаружить, что боль начинает утихать.
Но не заблуждайтесь, боль очень настоящая. Ваша боль реальна. Не позволяйте никому говорить вам обратное. Вы имеете право на свои мысли и чувства.
БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: 4 шага к началу работы с Ex
Хочешь вернуться со своим бывшим?
Тогда вам нужно проверить нашу БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу The Ex Back Handbook.
В этой книге мы преследуем одну цель: помочь вам вернуть бывшего (навсегда!).
Если вы хотите иметь надежный план, чтобы переломить ваш разрыв, вам обязательно понравится это руководство.
Посмотрите здесь.
Я только что запустил канал на YouTube
Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.
Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.
Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете.Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.
Вот одно из моих последних видео. Проверить это!

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи.Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите наше партнерское раскрытие здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].
Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.
.
No related posts.

Что делать если болит душа от любви: Что делать если болит душа от любви — Отношения

Депрессия или лень — Отношения

Основная классификация

Вспомогательные методы лечения, или как пережить тяжелый стресс?

404 Not Found

Разбитое сердце болит не по-настоящему

Почему болит душа когда любишь. Болит душа

Что такое душевная боль и ее причины

Взаимосвязь с близким человеком

Депрессия и душевная боль

Падение иллюзий

Что это такое

Составляющие душевной боли

Несколько слов о медикаментах

Несколько слов о расслабляющих средствах

Простые выводы

Излечить душу и тело от боли в. Болит душа, что делать? Если болит душа. Не все проблемы можно решить

«Ятрос» (ίατρός) и «Терапевтос» (θεραπεύω)

Итак, кто такой — психиатр?

А кто такой — психотерапевт?

Популярные статьи

Программы центра «1000 идей»

Время лечит?

Слово — первая помощь

Как жить дальше?

Как помочь себе, когда болит душа и хочется плакать

Тема: Если болит душа

Опции темы

Поиск по теме

Отображение

Если болит душа

Как помочь себе, когда болит душа и хочется плакать?

Душа болит — что делать и почему так случается

Почему болит душа

Что делать, когда болит душа

1. Не держать все в себе

2. Принять проблему

3. Отыскать полезное занятие

4. Написать письмо

5. Найти утешение в природе

6. Отпустить прошлое

Что делать, когда плохо на душе и хочется плакать

Почему болит душа и хочется плакать?

Что делать, когда плохо на душе и хочется плакать

Душевная боль

Душевная боль

Ощущения душевной боли

Душевная боль при депрессиях

Определение душевной боли

Душевная боль как защитная реакция

Душевная боль как симптом заболевания

Помощь при душевной боли

Источники

Почему любовь может быть такой болезненной? 6 способов исцелить и двигаться дальше

6 способов преодолеть боль безответной любви

100 Цитаты о душевных связях для описания этой особой связи

Удивительные цитаты о душевной связи

Цитаты о связи между вечной душой

Красивые цитаты о душе, лучшем друге

Как узнать, что ваша SO — сломанная душа, и что делать

1. Они чувствуют себя неполноценными.

2. Они хотят побыть одни.

3. Они чувствуют себя недостойными любви.

4. Они кажутся слишком чувствительными.

5. Они скромные.

Восемь вопросов, которые раскрывают Божью работу в вас: Fadling, Gem, Fadling, Alan: 9780830846597: Amazon.com: Books

18 признаков того, что вы нашли свою половинку

Сводка видео

1. Вы просто знаете это.

2. Вы уже пересекались.

3. Ваши души встречаются в нужное время.

4. Ваше тихое место — спокойное место.

5. Вы можете слышать безмолвные мысли другого человека.

6.Вы чувствуете боль друг друга.

7. Вы знаете недостатки друг друга и преимущества в них.

8. У вас общие жизненные цели.

9. Вы не боитесь поговорить.

10. Вам не грозит необходимость побыть в одиночестве.

11. Вы не испытываете ревности.

12. Вы уважаете различия и мнения друг друга.