Что делать если никто не любит: «Что делать, если тебя никто не любит?» – Яндекс.Кью

Содержание

Почему меня никто не любит?

Стоит очередному кавалеру совершить какую-нибудь оплошность, как девушка сразу же дает ему от ворот поворот. Поводом может стать любая мелочь — например, молодой человек обещал позвонить в восемь, а позвонил на пару часов позже. Она постоянно жалуется подружкам на свою жизнь, но те так и норовят побыстрее закончить разговор.

Даша изнывает от одиночества, но искренне не понимает, почему ей так не везет. Ведь другие девушки, хотя и менее красивые и не такие умные, как Даша, уже давно замужем и имеют много друзей! А у Даши и подруг постоянных нет, и мужчины долго не задерживаются…

Причина одиночества Даши — в полном недоверии к миру и людям. Если что-то происходит, девушка не задумывается о причинах и о своем влиянии на происходящее, а сразу обвиняет в случившемся других людей или злую судьбу.

Даша настолько не доверяет миру, что постоянно находится в напряжении и буквально во всем и во всех видит подвох. Получается, что своими обидами Даша попросту отгораживается от мира, таким нелепым образом подсознательно пытаясь защитить себя от возможных неудач.

Что делать?

Часто такое случается с людьми, которые перенесли тяжелую детскую травму (например, родители часто оставляли малыша одного, развелись или не любили его и т. д.), и это подорвало их базовое доверие к миру.

Особенно сильный след такие события оставляют, если происходят в возрасте до трех лет. Человек, скорее всего, даже не помнит о них, но психика на долгие годы оказывается настроенной только на защиту.

В более позднем возрасте травмой может стать предательство кого-то из близких: и если человек не смог его простить, то он перенесет старую обиду в свое настоящее.

Нужно разобраться в причинах своего недоверия к людям и к миру, проанализировать обиды и кардинально изменить свой подход к жизни. Для начала нужно простить жизнь и людей за то, что они не соответствуют вашим ожиданиям. Это нужно в первую очередь вам самим — чтобы освободить себя от груза прошлого и впустить в свой мир позитив. Как только вы откроетесь миру, он откроется навстречу вам.

Неуверенность в себе

Почему меня никто не любит?Причины женского одиночества

Одной из самых популярных женским тем является взаимоотношения полов. Почему женщины остаються одинокими?В частности, почему у одних есть любящая вторая половина, а другие девушки только мечтают о теплых, крепких отношениях?
Почему интересная, симпатичная девушка одинока?
Неужели тезис, что «не все могут быть счастливы, кто-то должен и страдать» правда?

Эта вечная жажда любви

Все идет с детства. Это фразу часто повторяют психологи на различных форумах и тренингах. С ранних лет наша потребность в любви так велика, что без нее не может вырасти полноценная личность.

В детстве такая потребность оправдана. Через ласку и заботу ребенок начинает осознавать окружающий мир, узнает характер людей. Сам себя он еще любить не может.

Во взрослой жизни потребность в любви не уходит. 95% всех женщин нуждаются в комплиментах, ласке и особенно любви противоположного пола. Встречаются, конечно, дамы, которые великолепно себя чувствуют в одиночестве и сами изолируются от общества. Но это редкость.

Так почему же девушки не всегда получают «необходимую порцию» мужской любви?

2 основные причины «постоянного одиночества»

  • Сказочный принц. У многих женщин существует четкое представление о том, какой должен быть идеальный парень. В голове создаются определенные критерии «мистера Совершенства»: черты характера, внешность, привычки и даже уровень дохода. Однако встретить такого мужчину в реальной жизни – задача если не невыполнимая, то крайне затруднительная.

Совет: нужно осознать, что идеальных людей не бывает. И идеальных отношений в природе тоже не существует. Если высокие запросы уменьшить, то обязательно встретиться достойный партнер.

  • Слишком усердно ищем. Поиск второй половине нередко становится помешательством. Женщина старается завести знакомство где угодно: на улице, в магазине или в общественном транспорте. Такое поведение не только неприлично и не принесет желаемого результата, но и очень опасно.

Совет: всему свой час. Проводите время с пользой, отдыхайте, наслаждайтесь жизнью. «Нужный» человек обязательно встретиться, когда вы будете готовы к отношениям.

Только кратковременные романы

Случается, что у девушки масса поклонников, но отношения длятся недолго и в результате приносят лишь разочарование. Постепенно подобные случайные связи становятся нормой. В чем причина?

  • Женщина не ценит и не любит себя. Чувство собственного достоинства играет важную роль в отношениях с мужчинами. Если женщина сама себя не любит, то почему другие должны это делать?
  • Плохо разбирается в людях. Не тратьте времени на «пустых людей». Общайтесь только с достойными. Мужчину, который не настроен на крепкие отношения, – видно сразу. Если у вас другие планы, то не стоит и начинать строить отношения.
  • Слишком недоступна или наоборот чересчур развязна.
    Искренне интересуйтесь делами партнера. Быть «снежной королевой» с каменным лицом совсем необязательно. И, наоборот, не нужно с первых свиданий мечтать о свадебном платье или просить познакомить с мамой. Знайте чувство меры.

Где чаще всего знакомятся?

Понятно, что любимый человек вряд ли возникнет из неоткуда. Хотя бывает и такое…

Но все же, в каких местах есть большая вероятность встретить свою вторую половину?

  1. Через друзей. Веселое чаепитие или дружеская вечеринка – идеальное место для непринужденного общения и новых знакомств. Стоит лишь намекнуть привести нового интересного человека. Друзья наверняка «подберут» хорошего кандидата.
  2. Социальные сети. Интернет-знакомства прочно вошли в обиход не так давно. Плохо это или хорошо – каждый решает сам. Но факт налицо: очень многие пары познакомились через Всемирную паутину.
  3. На дискотеке или концерте. Подойдет любое развлекательное учреждение. Безусловно, не стоит идти в театр для потенциального знакомства, если вы ненавидите классическую музыку. Однако, если вы увлекаетесь танцами, то почему бы не сходить в хороший ночной клуб? Вдруг там встретите свою судьбу.

Простые секреты долгих отношений

Будьте естественной. Не нужно использовать тонну косметики, постоянно сидеть на диетах в надежде получить осиную талию. Обманчивый внешний лоск не удержит мужчину. Как говорила великая Коко Шанель «Природа не может быть уродливой».

Однако и ходить с немытой головой неделю или носить давно потертые джинсы тоже не следует. Неброский макияж, несколько капель любимых духов и вы – на высоте. Чувство меры во всем – первая ступень к долгой любовной связи.

Уважайте «мужские причуды». У каждого есть любимое хобби, привычки или железные принципы. Не смейтесь, если любимый бреется ровно три минуты или надевает носки только белого цвета. Примите это как данность.

Не контролируйте своего избранника каждую секунду. В частности, сведите к минимуму самый глупый (по мнению мужчин) вопрос по телефону «Ты где сейчас?».

Отдыхайте друг от друга. Молодой человек захотел съездить на шашлыки чисто мужской компанией? Пожалуйста! Выпить пива в баре после полуночи? Не вопрос! Каждой паре необходимо личное пространство.

Нет шантажу и манипуляциям. Не устраиваете истерики, не нужно пустых угроз «Я тебя брошу» или «Не смогу без тебя жить». Такое поведение ни к чему хорошему не приведет

Слушайте своего мужчину. Восхищайтесь его достижениями. Благодарите за любую мелочь. Мужчины, как дети, нуждаются в похвале и одобрении.

Станьте хорошей хозяйкой. Вкусная домашняя еда, чистота в доме и постиранная одежда может сыграть решающую роль в вашем конфетно-букетном периоде. Как говорила одна известная женщина «Девочки, учитесь готовить. Не имеет значения, за кого вы выйдете замуж. Все равно его придется кормить».

Ближайшее окружение. Не нужно, конечно, усердно пытаться понравится лучшему другу или сестре возлюбленного. Однако хорошие отношения с родными и близкими вашего молодого человека существенно укрепят любовную связь.

Выражайте свои чувства. Если вы любите человека, не стесняйтесь показывать это.

Саморазвитие. Занимайтесь любимым делом, читайте интересные книги, учите языки. С умной девушкой гораздо проще поддержать разговор, чем с барышней, которая увлекается только модной одеждой.

Как же любить и быть любимой в равной степени? Можно прочитать немало практических советов от психологов, но все равно быть одинокой.

Главный совет один – полюбите себя. Нет недостатков – есть особый шарм. Нет невзрачной внешности – это естественная красота. Пока женщина не научится ценить и уважать себя сама, ее никто не полюбит.

Вам должно быть так-же интересно:

Почему вас не любят люди? — Нож

Причины, по которым люди обращаются к психологу, зависят от возраста: пациенты постарше идут ко мне в основном из-за непонимания в семье, в топе проблем также — хроническая усталость и неспособность получать удовольствие от своей работы.

Среди молодых другая картина: примерно треть уверены, что страдают клинической депрессией, остальные приходят с вопросами, которые можно обобщить в один: «Почему я не популярен в своем кругу общения?». Часть из них винят собственную застенчивость и серость, часть искренне не понимает, почему они, такие классные, до сих пор не окружены фанатами, еще часть жалуется, что общаться просто не с кем — кругом неинтересные и неглубокие люди. На этом месте я прошу максимальной искренности и предлагаю им чек-лист о себе глазами постороннего. Обогащенную примерами версию вы можете видеть ниже.

Теперь, когда вы проставили крестики, посмотрите на пункты, которые отметили как «да» и «иногда». От этих крестиков нужно избавиться, и не резинкой с корректором, а самоконтролем и работой над своим поведением. Ниже — еще несколько установок, которые могут помочь.

Поставьте цель

Ненавидеть людей, ныть, издеваться и брызгать ядом настолько просто, что это получается автоматически, если ваша жизнь вас не удовлетворяет.   А если ваша жизнь вас не удовлетворяет, значит, вы глупец, увы. Потому что умный человек, прежде чем писать докторскую, обеспечил бы себе нижние уровни пирамиды Маслоу — еду, крышу над головой, безопасность и психический комфорт, в который входит и радость общения. Как только корреляция «хнычешь и ругаешь людей — значит, дурак» станет для вас очевидной, первый шаг сделан. Следующий шаг — объявить самому себе и всему миру, что вы перестаете быть мизантропом и стремитесь полюбить людей. Боитесь, что это действие выставит вас дураком? Не бойтесь. Мизантропия вообще неоднозначная штука: вам кажется, что вы со стороны выглядите, как Байрон или герой Дилана Морана в Black Books, тогда как на самом деле вы напоминаете иссушенную злобой пенсионерку с клюкой или подростка, которого гормоны заставляют быть нигилистом. Не обладающий сколько-нибудь значимым опытом юный нигилист жалок, а пенсионерка ненавидит всех девочек в коротких юбках потому, что жизнь прошла зря, у нее было всего два парня, и она никогда больше не сможет носить мини.

Не уподобляйтесь.

Поддерживайте высокую планку круга общения

Стереотипы утверждают, что качество дружбы измеряется ее возрастом, но это не так. Когда вы развиваетесь, то неизбежно меняетесь, и совершенно нормально, что детсадовский приятель Толька раздражает своими трэш-репортажами о буднях продавца сигарет в Нижнем Новгороде, пока вы пытаетесь подоходчивее преподавать Набокова студентам Гарварда. Вы не обязаны дружить с теми, кто вам неинтересен. Общение из жалости — такая же дрянь, как и все, что делается из жалости. Раз вы ловите себя на отвращении к своему кругу, значит, пришло время менять круг. Некоторые окружают себя более бедными, более глупыми и менее красивыми друзьями, чтобы чувствовать себя лучше на их фоне. Не совершайте этой ошибки. Если не получается вращаться среди равных, лучше будьте самым неопытным, малообразованным, косноязычным членом компании. Это означает, что вы равняетесь на лучшие примеры и рано или поздно повысите свою планку, в то время как окруженный аутсайдерами неизбежно деградирует сам.

Нет неинтересных собеседников, есть бездарные коммуникаторы

Высоколобые интеллектуалы часто жалуются, что им неинтересно общаться с большинством людей, потому что те глупы, банальны и предсказуемы. Вряд ли Шерлок Холмс тупее вас, гений вы наш, и при этом он находил интерес в изучении людей. Факты, которые одному кажутся бесполезными и утомляют, другой использует как материал для своих мыслительных процессов. Можно, воздев руки, кричать в твиттер о временах и нравах, а можно написать монографию по антропологии на основе наблюдений за орками из соседнего двора. Можно запереться на даче, питаться одним гибискусом и мысленно полемизировать с Ницше, а можно разговорить сторожа из гаражного кооператива до такой степени, что он доверит вам все свои печали и радости, будет кормить тещиными консервациями и бесплатно пускать на пустующие места. Сделайте коммуникацию своим любимым видом спорта. В конце концов, умение общаться помогает в жизни значительно больше многих других умений, иначе почему так много дураков устроились на хлебные места по знакомству и получают больше вас?

Тренируйтесь находить достоинства

Как сказал один хороший актер, даже у самого плохого актера есть чему поучиться. У самого чудесного человека найдется пара недостатков, у самого безумного педофила-каннибала имеется что-то, что можно квалифицировать как классное. Раньше вы играли в игру «найди-к-чему-прицепиться», а теперь смените ее на «найди-чем-восхититься». Это не значит, что нужно восторженно ахать на каждое слово заторможенного коллеги или нахального ребенка. Просто учитесь отмечать для себя то, что в этом конкретном индивидууме лучше, чем в других. Зубы у злыдня. Браслет у бабы-дуры. Походка у бездуховного племянника-трансгендера. И так далее. Приятные в общении люди находят такие штуки немедленно и используют в комплиментах. Ненавязчивый комплимент открывает путь к сердцу любого собеседника. Естественно, если вы говорите искренне; фальшивая вымученная похвала возымеет обратный эффект.

Не перечьте идиотам

Споры с дураками — второе самое бесполезное занятие в мире после мытья машины в песчаную бурю. Если оно превратилось в ваше хобби, одумайтесь, пока не поздно. Немудрено, что вы стали социопатом и мизантропом, раз постоянно общаетесь с худшими представителями рода человеческого, непонятно зачем пытаясь донести до них свет истины. Пускай себе ошибаются, быстрее вымрут, и мир будет принадлежать нам. Дискутируйте с теми, кто способен оценить ваши аргументы, а дураков просто изучайте, как клещей и слепней — чтобы понимать, на что они способны и как от них защититься.

Выглядите так, чтобы с вами хотелось общаться

Интеллектуалы склонны недооценивать роль внешности в коммуникации, а зря. Если вы девушка, проведите эксперимент: неделю выходите на улицу в черном, следующую неделю — во всем розовом. Посчитайте, сколько раз к вам подходили знакомиться, спрашивали дорогу, обращались с просьбами или просто строили глазки. Удивитесь и сделайте выводы. Снимите худи со смертью и наденьте пастельную рубашку. Смените утягивающие черные джинсы, в которых ваш зад выглядит не так ужасно, как во всем остальном, на красную юбку — количество парней, которых вы привлечете, вырастет. Мужчина может простить полную женщину, но не может простить ту, которая своим нарядом сообщает «я не хочу тебя видеть, и ты на меня не смотри». Контролируйте выражение лица и не ходите на тусовки, когда вам плохо. Нытики никому не нужны, кроме флегматичных лузеров, которые хотят на фоне нытика выглядеть победителями.

Не переусердствуйте со стимуляторами

Да, алкоголь и всякие другие вещества известны как социальная смазка. Да, пара коктейлей в веселой компании не повредит. Но глобально — вещества объединяют вас не с людьми, а с веществами. Если вы не можете видеть своих приятелей трезвым, задумайтесь, зачем вам такие приятели? См. пункт о высокой планке общения.

Станьте звездой

Если вас действительно напрягает общение с новыми знакомыми, все эти унизительные поиски внимания и неловкие взаимодействия, тогда выход только один — станьте насколько крутым, чтобы не идти в люди самому, а чтобы толпы почитателей шли к вам сами. Научитесь одеваться так, чтобы к вам подходили и спрашивали, где вы это купили. Читайте Digg и Reddit вместо МДК, и станете поставщиком свежей информации в беседах. Прекратите страдать на скучной работе и найдите такую, где будет интересно делать блестящую карьеру. Перестаньте ныть, если ваша жизнь уныла — исправьте это или хотя бы не терроризируйте своими неудачами других. Перепробуйте все варианты хобби и найдите то, которое поможет знакомиться (сальса вместо вышивки крестом). Получите Нобелевскую премию. Делайте все, что выгодно выделит вас из общего социального фона, и фон ляжет покорной массой у ваших ног.


Впервые этот текст был опубликован в журнале «Метрополь» 29 октября 2013 года

Блог психолога: как полюбить себя — раз и навсегда

  • Елена Савинова
  • Психолог

Автор фото, Rowan Staszkiewicz/PA Wire

«Позлюби себя!» Этот распространенный совет, как волшебная таблетка от всех бед, для многих остается абстрактной категорией.

Он раздражает, ведь воспринимается как очередное «держись» или «береги себя». И выглядит издевательством над человеком, которому и без того нелегко.

Куча проблем — потому что не решена одна

— Я обратилась к психологу, потому что навалилась куча проблем, — рассказывает симпатичная, но уставшая женщина. — Надо было решить, как дальше жить с мужем, простить ли ему измену. С сыном тоже проблема — совсем непослушный стал, уроки делать не заставишь. Да еще и с мамой поссорилась. А психолог посоветовал заняться собой. Мол, полюбите себя — и все наладится. Ага, вот сейчас я все брошу и начну любить себя. Хорошо, что денег не взял.

И хотя женщина все время спрашивала, почему ей так не повезло, мол, она же все делала правильно, была хорошей женой и матерью, ее ситуация довольно типична. Для тех, кто привык пренебрегать собственными интересами, живя потребностями других людей.

Когда так говоришь нашим самоотверженным мамам, бабушкам, безотказным сотрудникам, они искренне не понимают, где ошиблись. Хотели же как лучше. Вот только вопрос — лучше кому и для кого. Как оказалось — точно не для них.

Не хочу и не буду

Автор фото, Science Photo Library

У многих, особенно у людей с жертвенными наклонностями, неуверенных в себе, понятие любви к себе ассоциируется с эгоизмом и не совпадает с их мировосприятием. Сразу отмечу, что любить себя и быть эгоистом или нарциссом — разные вещи.

В основе эгоизма — чрезмерная тревожность и страх неприятия другими. Ведь в глубине души такой человек уверен, что любить его не за что. Однако он остро нуждается в признании, поэтому старается внешними эффектами подчеркнуть собственную значимость.

Почти всех нас учили быть послушными (удобными для других), помогать — обычно против нашего желания. И как правило, стыдили, если мы не выполняли требований взрослых только потому, что просто не захотели.

Например, стандартная ситуация, когда не выучил уроки, потому что гонял в футбол или не сидел с младшей сестрой, а пошел в кино, воспринималась родителями как преступление и строго наказывалась. В результате дети понимали, что делать то, что хочешь — стыдно. Более того — даже хотеть чего-то приятного только для себя почему-то плохо.

Зато, если ты все время стараешься, терпишь, что-то кому-то доказываешь — тебя хвалят, значит, любят. Значит ты хороший. То есть, чтобы любили, нужно делать не то, что хочешь, а то, что от тебя хотят.

Вспомнить, чего хочеться

Теперь понятно, куда уходят корнями страхи и комплексы тех, кто привык, что любовь — это страдание, любви нужно добиваться, а за счастье — бороться.

Казалось бы, можно жить и так, и многие живут словно не своей жизнью, не задумываясь над собственными потребностями. Но приглушенные желания, нереализованные интересы напоминают о себе раздражением, неврозами, ощущением, что не живешь, а тратишь впустую время.

Автор фото, In Pictures Ltd./Corbis via Getty Images

Підпис до фото,

Руководствуйтесь собственными желаниями, принимая любое решение, советует психолог

Именно для этого и необходимо вернуться к себе или же — полюбить себя. Сделать это не так трудно как кажется. Главный принцип — принимая любое решение: от того, что есть на завтрак, какое платье надеть, до того, где и с кем жить, руководствоваться исключительно собственными желаниями.

Сначала это может вызвать внутреннее сопротивление. Ведь вы привыкли жить для кого-то и отучились чего-то хотеть. Более того, вам самим, как ни странно, так было в некоторой степени более комфортно, так как позволяло избегать ответственности за повседневные решения. Поступили так, потому что этого хотел муж, так было лучше для родителей. А значит, вы — лишь исполнитель чужой воли.

«Я и не знала, что так можно»

Клиентка, которая жаловалась на жизнь, взглянув на нее под другим углом, вдруг поняла. Это она давно не хочет так жить, как раньше, но принимать решение сама боялась. Поэтому и «ухватилась» за измену мужа, факт которой, кстати, не был доказан. А к психологу пришла, чтобы он решил, что ей делать.

В результате с мужем временно разъехались. Решая проблемы в семейной жизни, женщина отвлеклась от чрезмерной опеки над сыном. А он, осознав, что никто за него уроки делать не будет, как это было принято, начал учиться сам. Почувствовав, что маме не до него, даже убрал в комнате и помыл посуду.

«Забыв» об обиде, клиентка просто так позвонила маме, которая, кстати, именно потому и конфликтовала с дочерью, что, по её мнению, та забросила свои карьерные амбиции и посвятила себя семье. Вопреки ожиданиям, мама дочь поддержала еще и предложила, чтобы внук пожил некоторое время у неё.

Один на вершине?

Автор фото, EyesWideOpen/Getty Images

Часто люди, решающие «полюбить себя», спрашивают, а не отвернутся ли от них, таких зацикленных на себе, любимые, родные и друзья. И, мол, не останутся ли они одни на вершине собственного совершенства.

Тревога по поводу того, что подумают другие, как раз и свидетельствует о том, что человек еще не любит себя. Его все еще беспокоит, как воспримут его решение, не сделает ли он кому-то больно, не обидит ли. Как и о еще не искорененной привычке «зарабатывать» хорошее отношение к себе, платить за него словами и поступками.

Скажу честно — людей на вашей орбите станет меньше. Отойдут те, кто привык использовать вашу неуверенность в себе. Те, для кого вы были удобным опекуном кошек и домашних цветов, бесплатным водителем, источником беспроцентного долгосрочного кредитования и жилеткой. Но зачем они вам?

Научившись прислушиваться к себе, вы и сами не будете иметь дело с теми, кто вас будет критиковать, оскорблять, только бы избежать одиночества. Вам больше не захочется страдать ради любви. Приносят ли отношения радость — вот что будет главным критерием.

Полюбить означает прежде всего принять себя и не искать постоянного подтверждения, достаточно ли вы умны, красивы, интересны. Когда вам больше не понадобится доказывать свое право быть собой и стремиться к одобрению в глазах посторонних, вы и сами значительно сузите круг общения. Вам будет интересно даже с самим собой. И выбирать друзей, как и все в жизни, теперь будете вы.

причины одиночества и советы по преодолению (4 фото + 1 видео)

Все мы разные, и не существует совершенных людей. В чем-то хуже мы сами, в другом уступают те, кто пытается нас оценить. И если вы задаетесь вопросом, что делать, если тебя никто не любит, то вам стоит осознать, что на самом деле каждый человек сосредоточен в первую очередь на себе. И только проявляя любовь, уважение, внимание, вы сможете обратить взор окружающих на себя.

Шаг к решению № 1 Действительно ли меня никто не любит?

Да, мы понимаем и серьёзно относимся к тому, что вы оказались на этой странице в поиске ответа на свой вопрос. Но прежде чем разбираться в причинах почему вас не любят, давайте всё-таки попробуем честно разобраться в том, действительно ли вас никто не любит? Ни один человек на этой земле? Или вы просто не получаете должной отдачи только в определённом обществе?

У многих из нас есть семья, это или родители, или братья/сестры, дедушки/бабушки, у кого-то может быть все вместе. Есть друзья с разных периодов жизни, или были. Есть люди, с которыми пересекаемся каждый день. В самом ли деле среди них нет кого-то, добродушно к вам расположенного? И действительно ли все выражают какой-то негатив в вашу сторону и постоянно даёт понять, что вы не любимы и не приняты здесь?

Честный ответ на эти вопросы кому-то поможет увидеть, что может быть все не совсем так, как кажется, и что есть люди, которые вас любят. Так вот, даже если кроме этих людей, есть кто-то, кто, как вам кажется, не любит вас, первый шаг к решению проблемы — быть благодарным за тех людей, которые рядом и любят. Подбадривайте себя общением с этими людьми и развивайте эти отношения.

Психология проблемы

Боюсь, что меня никто не полюбит, я неудачница. Эта мысль не появляется просто так. Чтобы решить проблему, необходимо детально разобраться в ней, а также выявить источник ее возникновения.

Основное

Все мы разные, и не существует совершенных людей. В чем-то хуже мы сами, в другом уступают те, кто пытается нас оценить. И если вы задаетесь вопросом, что делать, если тебя никто не любит, то вам стоит осознать, что на самом деле каждый человек сосредоточен в первую очередь на себе. И только проявляя любовь, уважение, внимание вы сможете обратить взор окружающих на себя.

В противном случае это не нелюбовь, а отсутствие интереса. С точки зрения психологии весь мир состоит из эгоистов, сконцентрированных на собственных вкусах и предпочтениях. И если вы посмотрите внутрь себя, то осознаете, что ничем не отличаетесь от других в этом вопросе. И именно этот эгоизм провоцирует вас отчаянно искать любовь, и он же вызывает чувство обиды от того, что не находите, ничего не делая для ее получения. Так все же, что делать, если тебя никто не любит?

Почему меня не любят – не хотят со мной отношений и общения

Почему меня не любят? Кто и что в этом виноваты

Люди, постоянно и везде, сталкиваются с ситуациями, что их не любят, игнорируют, ненавидят, и прочее. Наиболее разумные из них, задают вопрос: Почему меня не любят – не хотят отношений и общения со мной?

Между тем, существуют простые правила общения, как проявления отношений. Когда, нарушая их, вне зависимости от других обстоятельств и глубокомысленных рассуждений, человек сам виноват, что с ним не хотят «иметь дела».

Конечно, среди обратной стороны, есть «полный неадекват» — люди, которые, по своей сути, не способны к нормальному общению при всём вашем желании.

Но, бывает, что и сам человек не умеет общаться с другими людьми, в силу воспитания и привычек, которые мешают этому.

В частности: есть простые причины и ответы на вопрос: Почему меня не любят – не хотят отношений и общения со мной.

Почему меня не любят? А это вам нужно, чтобы вас все любили?

НО, перед тем как рассмотреть, почему бывает, что одни люди не любят других людей, хотелось бы разобраться в таком вопросе: А человеку нужно, чтобы его ВСЕ любили?

И, сразу скажу, на мой взгляд, это вопрос не такой простой, как может кому-то представляется. Ибо, по своей сути, вопрос, почему меня не любят, может иметь разные окончания.

Например, почему меня не любят:

— все, вокруг;

— те, с кем бы я хотел иметь отношения и общаться;

— именно тот человек или те люди, конкретно, которые мне необходимы, нужны, но которые меня почему-то не любят.

Всё это, конечно, зависит от самой личности человека, а вернее от тех интересов, которые он имеет относительно других людей.

Кому-то нужно, чтобы его любили все вокруг. Кому-то нужно, чтобы его любили лишь те люди, которых он сам любит и уважает.

А кому-то нужно, чтобы его любил исключительно один человек или группа людей, которые имеют для него особое значение.

Всё это: свои интересы в отношениях с другими людьми и их интересы, естественно тоже, нужно учитывать в решении проблемы, почему меня не любят.

Почему меня не любят – не хотят отношений и общения? Основные причины

В статье использованы материалы портала Passion. ru 20 причин, почему вы не нравитесь людям и как это исправить

Существуют тысячи объективных и субъективных причин, почему одни люди не любят других людей, а ещё больше причин, почему одни люди не нравятся другим, вплоть до отвращения.

Однако, как говорится, в частностях всегда есть общее, поэтому, вот, ТОП самых распространённых ответов на вопрос, почему меня не любят:

1. У вас завышена самооценка и, поэтому, вы смотрите на окружающих людей не только свысока, но и «со своей колокольни».

В практике общения и отношений такое ваше завышенное самомнение легко «просчитывается», если не мозгами, то чувствами.

Есть люди, которым нравится иметь личностный авторитет над собой – осознавать, что они общаются с «великими». Но большинство людей предпочитают общаться, во всех смыслах, с равными себе.

Так что, если будете поменьше «якать» в отношениях с другими людьми, будете реже задавать себе вопрос, почему меня не любят.

2. Вы не знаете или не хотите использовать простые, общие правила общения людей.

Например, перебиваете собеседника, демонстрируете ему своё пренебрежение к его мыслям и чувствам.

В общем: вольно или не вольно, показываете своему партнёру, по отношениям и общению, своё невнимание к нему, в рамках: от презрения до безразличия.

Выражается это, например, таким образом: когда с вами говорят, вы поворачиваетесь к собеседнику, извините, задницей, притом буквально.

Или смотрите в сторону, зеваете, машете рукой, или делаете другие телодвижения недружелюбия и пренебрежения.

Почему меня не любят, в данных случаях, несложно догадаться.

Хотите любви к себе — будьте доступнее

3. Вы не считаете нужным, сразу, а тем более, вообще, реагировать на самые различные обращения и послания к вам.

Например:

— не перезваниваете, если вам звонили, а вы не смогли ответить;

— не отвечаете на комментарии в Сети, когда их написали лично вам;

— не отвечаете на личные электронные и почтовые письма, открытки, сообщения;

— молчите, когда от вас ждут какого-либо сообщения, каких-либо слов, информации.

Что удивляться, почему меня не любят за подобное поведение?

4. Вы любите хвалиться своими победами и достижениями.

Люди, даже недалёкие, соображают, что человека нужно судить не по самовосхвалению, а по делам – жизнь к этому приучает.

Ну, уж, совсем никому не может нравиться, когда в общении с ним, начинают хвалиться своим образованием, достижениями на работе или количеством денег.

А мужчин и женщин одинаково бесит, когда им, для якобы поднятия своей значимости, начинают рассказывать о своих «победах» на любовно-сексуально-семейных фронтах.

Если вы делаете это, так что удивляться: Почему меня не любят!?

5. Вы не умеете регулировать громкость своего общения с людьми.

Люди, чисто инстинктивно напрягаются, когда с ними говорят громко, а тем более, кричат.

Людям не нравится, и они, опять же инстинктивно, испытывают нервозность, когда с ними говорят слишком тихо: это несёт угрозу или знак незначимости оппонента.

Поэтому, отвечая на вопрос, почему меня не любят, проанализируйте настройку громкости звука своего общения с ними.

Старайтесь быть честными с людьми

6. Вы «юлите» в общении с людьми.

То есть, своими словами и манерой их преподнесения, своей мимикой и прочими телодвижениями, например, не смотрением собеседнику в глаза, создаёте впечатление «скользкого» человека.

Иначе говоря, ваш визави не видит в вас вашу сущность или не доверяет вашим словам и поступкам, потому что вы не искренни в их преподнесении.

Например, девушкам и парням не нравится, притом и осознанно и подсознательно, когда их партнёр по общению начинает говорить обтекаемо, непонятно, замысловато, и прочее.

Иначе говоря, будьте на самом деле или изображайте это – искренны в общении. И, тогда, реже будете задавать вопрос: Почему меня не любят?

7. Вы физически неприятны партнёру по общению.

Что имеется ввиду? Ему не нравится, в целом, ваш внешний облик, что бывает довольно редко. Как правило, людям не нравятся частности в другом человеке.

Например, от него «дурно пахнет», возможно, и парфюмом, или пахнет изо рта. или летит слюна, при разговоре.

Или человек неаккуратен и неопрятен, или раздражают его какие-либо телесные недостатки, например, низкий рост или кривые ноги, и прочее.

Что скажешь, отвечая на вопрос, почему меня не любят, в данном случае?

Конечно, запах изо рта, например, можно устранить, а вот низкий рост исправить невозможно. Просто, нужно исходить из этих реалий, и считать: Ну, раз им не нравится это во мне, – это их проблемы, а не мои.

Будьте более человечны, а не прагматичны с людьми

8. Вы обещаете, но не исполняете.

Ситуация очевидна: если вы человеку что-то говорите, а тем более что-то обещаете, но не делаете, не исполняете этого, то не нужно мучиться вопросом, почему меня не любят.

9. Вы распространяете или сами создаёте сплетни.

Конечно, можно получить определённые дивиденды, создавая и распространяя сплетни – всегда найдётся род людей, которым это нравится. Во всяком случае, пока эти сплетни не касаются непосредственно их.

Но, если на вопрос, почему меня не любят, вы способны самокритично ответить: Потому что я сплетник, сплетница, — делайте выводы сами.

10. Вы не способны на бескорыстность в отношениях.

То есть, если ваши отношения строятся исключительно по принципу: «ты мне – я тебе», то не нужно удивляться, что вас за это не любят.

11. Вы не способны на искренне внимание к человеку.

Даже то, что вы не помните его День рождения, не столь важно, а важно то, что вы не обращаете внимания ни на его самочувствие, ни на  его настроение, ни на прочие его жизненные проявления.

Стоит ли удивляться, почему вас не любят при таком отношении к партнёрам по жизни?

Общаясь, знайте границы

12. Вы ведёте себя по жлобски – не церемонясь и не проявляя культуры общения.

Разве не очевиден здесь ответ, на вопрос: Почему меня не любят?

13. Вы не соблюдаете границы личного пространства своих партнёров по отношениям и общению.

Обычно, люди, при общении друг с другом, инстинктивно соблюдают дистанции сближения друг с другом. Это инстинкт самосохранения и безопасности.

Но у некоторых людей этот инстинкт «сбит» — они нарушают зону личного пространства других людей, при взаимодействиях с ними.

Нужно всем запомнить стандарты сближения с другими людьми. Они отличаются в зависимости от вида и уровня отношений:

— 3 и более метров – расстояние комфортного общения с чужими людьми.

— 1-3 метровая зона общения — расстояние между людьми в формальных отношениях. Например, на работе, между людьми, объединёнными общими интересами, и тому подобное, так называя, зона социального комфорта.

— 0.5-1 метр – зона общения друзей.

— менее 0.5 метра – интимная зона общения – близкие люди, любовники, родственники.

Нужно понимать и учитывать, что, даже в интимную зону, без желания обратной стороны, заходить не следует, чтобы не задавать, потом, себе вопрос: А почему меня не любят?

Не считайте и не изображайте себя умней других

14. У вас не голова, а «дом советов» — вы любите раздавать советы налево и направо, даже и особенно, если вас об этом никто не просит.

Ну, сами посудите, что, тогда, удивляться: Почему меня не любят!?

15. Вы любите «грузить» людей своими проблемами.

Нужно понимать, что у обычного человека своих проблем «выше крыши». Поэтому, чужие проблемы, кроме тех людей, кто хочет что-то с этого поиметь, никому не нужны.

16. Вы успешны по жизни.

Если, даже, кто-то вам льстит и «кормится с ваших рук», всячески демонстрируя вам любовь и уважение, это вовсе не обозначает, что вас, действительно, любят.

По своей природе, большинство людей завистливы и с трудом переносят то, что кто-то живёт лучше их.

Тут ничего не поделаешь. Хотя, всем нравится, «когда богатые тоже плачут».

Так почему бы, иногда, время от времени, не показывать этого?

Не хотите беспокоиться, почему меня не любят, в данном случае? – показывайте окружающим, что у вас, тоже, не всё так хорошо и тоже есть проблемы в жизни.

А какие вы знаете свойства людей, которые им мешают быть любимыми и приятными в общении?

Ещё статьи по этой тематике

Выходить ли замуж, жениться ли, когда сомневаешься

Замуж не берут красивых, умных и порядочных, почему?

Отношение мужчины к женщине – любит или использует

Стервы и мужчины, отношения любви и ненависти

Что хочет женщина от мужчины и может ли это получить?

Что хочет женщина от мужчины? Женские желания от мужчин

Он не хочет жениться или она не хочет замуж, почему?

Чего хотят женщины от мужа, что хотят мужчины от жены?

Жена, муж не любит — семья без любви мужа, жены

Хотят только секса или жениться, замуж, как понять?

Признаки любви к себе и в себе. Люблю ли я, любят ли меня?

Каких женщин любят — когда мужчина любит женщину?

Какая женщина нужна мужчине, а женщине — мужчина

Любовная зависимость, причины и как избавиться

Шаг к решению № 2 А я люблю?

Подождите, так это же меня не любят, мы же в них хотели разобраться! Да, легко ожидать чего-то от других, нам всегда хочется любви и внимания, да хотя бы простого принятия и понимания! Ноесли и есть ситуации, в которых люди к нам тянутся сами по себе, то в большинстве все начинается с меня. Если я ищу любви, то мне нужно первому проявлять эту любовь, внимание. Кто хочет иметь друзей, тот и сам должен быть дружелюбным — простая истина, но она есть основой любых отношений.

Случаи могут быть разными, и если вас долгое время не принимали в каком-то обществе и вы этим достаточно пригрузились, конечно, сложно будет сразу начать проявлять дружелюбие к ним. Вам может показаться, что выглядит это не естественно. Что ж, все равно стоит попробовать начать с мелочей. Если это большой коллектив, попробуйте искать подход сначала к кому-то, с кем вам может быть проще, чем с остальными. Так постепенно вы сможете влиться в коллектив.

Если вы идёте навстречу, но вас никак не принимают, это не значит, что с вами что-то не так. Но если большинство людей не хотят с вами общаться, стоит задуматься, почему это может происходить Что им может в вас не нравиться?

3 признака того, что вас используют

А что если это действительно так? Подобное может случится, если вы не умеете отстаивать личные границы.

1. Близкий человек не готов вкладывать в отношения. Возьмем ситуацию с возлюбленным. Вы живете в гражданском браке, мужчина привык ко всему готовому. Не хочет брать на себя обязательства. Итог — вы годами рассуждаете: как понять, любить ли он вас или использует. А он так и не женится на вас. 

2. Психологическое давление со стороны человека. Например, он постоянно навязывает вам чувство вины. А это очень мощный способ управления другими. Вы потом старательно пытаетесь загладить эту вину, забывая о чувстве собственного достоинства. Перестаньте так поступать, мои прекрасные. Позаботьтесь о себе. Вам в помощь статья «Как стать уверенной в себе женщиной: советы и техники». 

3. Вас заставляют делать то, что вредит вашим интересам. Например, подобное характерно для мужей-тиранов. Сначала это постоянные расспросы: «где ты, с кем ты?». Потом вас накрывает полный контроль, и вам приходится переступать через свои интересы. 

Как понять, что тебя искренне любят? Психологиялюбящего человека такова, что он хочет лучшего для вас и не посягает на ваше душевное равновесие.

С причинами разобрались. Что делать?

Людям хочется жить легче и радостнее, чем им позволяет реальность. Чтобы было желание обнимать и обниматься — тем более что в книжках и фильмах показано, как это здорово и легко, хотя в реальной жизни влюбленность может быть совсем не такой романтичной.

Если ваши чувства заблокированы и вы не можете выбраться из собственных когнитивных искажений, может помочь регулярная рефлексия — ведение дневника и прожитие непрожитых чувств на психотерапии (а не заверения друзей и родственников, что вы «еще не встретили своего человека» или «какие твои годы»).

От отсутствия любви до агрессии

Дети любят играть в «дочки-матери», поезд и магазин, примеряют на себя разные роли и учатся правильному поведению в тех или иных ситуациях. Но самое важное обучение происходит опять же при контакте с родителями. Нарушения в этих отношениях могут стать причиной нелюбви и даже агрессии к окружающим в дальнейшем.

Человек, недополучивший любви в детстве, может вести себя по двум сценариям:

  1. Увеличивать дистанцию между собой и другими. Для того чтобы сохранить автономию, избежать стресса при расставании, не быть обманутым в своем ожидании тепла и любви. В этом случае он рискует впасть в крайность и совсем не вступать в стабильное и доверительное общение, довольствуясь непродолжительными сексуальными связями.
  2. Сокращать дистанцию между собой и объектом любви. Такое повышенное, зачастую назойливое внимание – способ добиться любви и поддержки. В этой ситуации есть риск эмоционально слиться с партнером, раствориться в отношениях и потерять индивидуальность.

Где чаще всего знакомятся?

Понятно, что любимый человек вряд ли возникнет из неоткуда. Хотя бывает и такое…

Но все же, в каких местах есть большая вероятность встретить свою вторую половину?

  1. Через друзей. Веселое чаепитие или дружеская вечеринка – идеальное место для непринужденного общения и новых знакомств. Стоит лишь намекнуть привести нового интересного человека. Друзья наверняка «подберут» хорошего кандидата.
  2. Социальные сети. Интернет-знакомства прочно вошли в обиход не так давно. Плохо это или хорошо – каждый решает сам. Но факт налицо: очень многие пары познакомились через Всемирную паутину.
  3. На дискотеке или концерте. Подойдет любое развлекательное учреждение. Безусловно, не стоит идти в театр для потенциального знакомства, если вы ненавидите классическую музыку. Однако, если вы увлекаетесь танцами, то почему бы не сходить в хороший ночной клуб? Вдруг там встретите свою судьбу.

10 причин, почему люди не любят Вас

Не можете вовремя остановиться

Есть некоторые люди, которые раздражают, пытаясь быть забавными. Люди не любят, когда вы заходите слишком далеко со своими шутками и выходками, многие просто уходят когда вы начинаете им надоедать. Нужно знать, когда вовремя остановиться.

Негативны, когда Вас спрашивают: «Как дела?»

Я уверена, каждый взрослый человек задавал вопрос «Как дела?». Иногда даже больше чем 20 раз на день.

Если ответ позитивен, людям это нравится. Если вы начинаете рассказывать негативную историю о повседневной жизни, людям это не по душе. Им все равно, устали Вы или нет, что вам надо работать, что у вас немеет нога, или ещё что-то.

Если кто-то на ходу спрашивает: «Как ты?», лучше ответить: «Неплохо». Каждый из нас имеет проблемы и трудности, но нужно уметь это держать при себе. Правда в том, что люди не станут плакать и страдать из-за Ваших повседневных проблем.

Вы кажетесь недоступны

Ваш строгий вид, пригруженный или просто сосредоточенный, угрюмый взгляд, может говорить людям о вашей закрытости к общению. Нет, на самом деле мы надеемся, что эти слова не описывают ваш взгляд. Постарайтесь быть в хорошем настроении и сделать так, чтобы оно было заметно на вашем лице. Заинтересованные и улыбающиеся глаза, лёгкая улыбка — этого достаточно.

Всегда оправдываетесь

Так же как и в случае с ответом на вопрос «Как дела?», люди не любят когда перед ними оправдываются.

Для примера: «Почему ты опоздал?». «Я вёл машину, внезапно выпрыгнул олень на дорогу. Ударил по тормозам, меня снесло на обочину. Рядом проезжал мужик, но он не смог помочь, так как вёз свою беременную жену в больницу». «Почему ты никому не позвонил?». «О, да я был так шокирован, что забыл о мобильном. Когда вспомнил, вижу, он мёртвый. Забыл зарядить…»

Стоп! Достаточно! Просто скажите, «Я заспал». Даже если вы не заспали, были другие проблемы, это не повод выстраивать длинные оправдания. Начальникам это не нравится. Друзьям это не нравится. Людям, в большинстве случаев, это не нравится. Даже если это ваша ошибка, вас будут уважать за честность и откровенность.

Если думаете что получите что-то от оправданий – ошибаетесь, будьте мудрее! Люди не смогут Вам доверять, Вы будете замечать, как они будут удаляться из вашей жизни.

Думаете с негативом обо всём и всех

Люди хотят счастья. Чтобы их вмещали и понимали. Хотят радости. Если вы говорите с кем-то и выражаете только негатив, вы разрушаете радость, надежду и счастье. Кому такое по душе?

Мы говорили раньше, что есть надоедливые, навязчивые люди. Это не значит, что надо быть противником, негативным человеком. Избавьтесь от этого, вы станете более эффективным, и люди захотят быть с Вами.

Ваша жизнь, такова какой вы её делаете. Осознайте это, чтобы другие смогли вмещать вас. В ином случае, не нойте, что у вас нет друзей – посмотрите на себя.

Слишком много болтаете

Все мы знаем людей, которые не могут заткнуться и подталкивают других болтать с ними. Если вы говорите без остановок и только переводите дыхание между темами, люди не будут вас любить.

Люди могут быть вежливы и кивать вам головой, или им это надоест и они перестанут звонить вам, будут вас избегать.

Когда Вы говорите и говорите и говорите, вы можете не заметить, что другие хотят добавить к разговору. Также, вы можете рассказывать о вещах, которые не интересуют собеседников. Слушать собеседника — по-прежнему самое главное правило общения.

Ваша жизнь – драма

Всегда ли случается какая-то драма в вашей жизни? Всегда ли хаос и опустошение на вашем пути, или вы путаете что-то? Вы можете привлечь внимание и быть в центре на некоторое время. Даже получите частичку симпатии, но люди заметят если это повторяется слишком часто.

Разыгрывать драмы – это смертельно для отношений, любых отношений. Никто не любит драм. Постарайтесь не увлекаться драматизированием событий.

Вы лучший

Как ни странно, это проблема! Допустим, вы на вечеринке подходите к группе людей и они замолкают. Почему? Потому что, как показывает история, вы всегда берете верх надо всеми, или упрекаете кого-то, кто рассказывал реальную историю.

Люди не любят делиться своим моментом славы. Позвольте им это иметь. Погодите минутку, если увидите, что люди готовы услышать – говорите.

Это не впечатляет, когда вы пытаетесь разделить чью-то славу. Наоборот, показывает, насколько Вы эгоистичны, и не способны выслушать других. Соревноваться это хорошо, но быть всегда сверху – это против правил. Таковы люди остаются одни, наедине со своим эго.

Вы центр вселенной

У вас есть голова. У вас есть волосы. У вас есть стиль. У вас есть фигура. У вас также есть лучший воздух, нежели у других. Может быть, в школе Вы могли этим удивить других, но теперь реальная жизнь. Ваше высокомерие отталкивает людей. Ваш эгоцентризм и любовь к себе не будут пользоваться уважением.

Вам стоит проявлять себя на разных уровнях. Это признак уважения и понимания окружающих вас людей.

Что делать, если нарушают ваши личные границы?

Мои хорошие, вот вам небольшие рекомендации, как выходить из сложных отношений, когда вы чувствуете себя как в тисках.

1. Определите, что конкретно загоняет вас в тупик. Может, вам не нравится, когда при вас повышают голос или, когда дают ненужные советы. А заодно задумайтесь: как понять, любишь ли ты себя или просто хочешь угодить кому-то? Попробуйте честно ответить на этот вопрос.  

2. Поговорите с близким человеком. Расскажите ему о своих переживаниях, без упреков и злости. Объясните, что для вас допустимо, а что нет. Здесь идеально подойдет техника КПК (комплимент-программа-комплимент).

3. Не бойтесь говорить «нет». Решайтесь отказывать другим, даже если очень любите их. Иначе вы будете просто удобной, а не той, кто притягивает окружающих своей энергетикой и уверенностью.

4. Научитесь уважать границы других. И будет вам отдача. Допустим, если вы просите своего мужчину не беспокоить вас с 12 до 13 часов, то цените и его время. Иначе как еще понять, что сильно любишь человека? Только когда есть желание заботиться о нем и стремление сделать человека счастливым.

Милые мои девушки, не забывайте, что только вы выбираете, что чувствовать и какими людьми себя окружать. Цените себя, забудьте о роли жертвы. Играйте более яркие роли!

Пишите, пожалуйста, комментарии. Сталкивались ли вы с ощущением «никто меня не любит» и как определяли личные границы?

23мая

в 12.00 по МСК

Павел Раков
Ведущий

ФЛИРТ: ПРАВИЛА БРАЧНЫХ ИГР

Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс, чтобы не пропустить

Меня никто никогда не любил, как девушку

Множество представительниц прекрасного пола, особенно в подростковом возрасте, иногда сталкиваются с таким ощущением. И в момент переживания этих эмоций проблема кажется глобальной. Но на деле подобный вывод возникает в тот момент, когда кто-то определенный не воспринимает вас с той стороны, с которой вам хотелось бы. Каждый из нас хотя бы раз в жизни слышал от человека, который нам нравится, что мы для него просто друг или подруга. И на самом деле в этом нет ничего страшного, стоит отпустить ситуацию.

Ведь если человек действительно дорог, то никто не будет принуждать его делать и чувствовать то, что ему не хочется испытывать только из-за нашей эгоистичной потребности в любви. Скорее всего, вы также не замечаете кого-то, кто любит вас, как объект вашего обожания не воспринимает должным образом вас. Присмотритесь к своему окружению, вспомните своих друзей противоположного пола и, возможно, вы наконец-то поймете, что тот букет роз в честь выпускного или тортик с чаем были совсем не дружескими для одного из вас.

Самооценка

Если же проблема намного глубже, и человек действительно никем не любим с этой стороны, то причиной может быть его заниженная самооценка. Подумайте, если вы уже давно сами презираете себя и не заботитесь о себе, то как это делать другим людям? На интуитивном уровне они чувствуют ваше отношение к себе, и им не за что зацепиться, они просто бездумно отвергают вас так же, как вы отвергаете себя сами.

Чтобы решить эту проблему, нужно серьезно заняться собой, своим мышлением и мировоззрением. Помните: если вы не будете сами себя любить, то почему другие люди обязаны это делать? Ведь замечая ваше отношение к себе, в лучшем случае они будут испытывать к вам безразличие, в худшем – раздражение. И каждая ваша мысль о том, насколько вы ничтожны, будет отражаться в их голове, провоцируя интуитивно выражать свою нелюбовь к вам.

Синдром «старателя»

Вы стараетесь для мужа: удивляете новыми блюдами (потому что он не любит однообразия), покупаете для него каждое утро свежие газеты (потому что в электронном виде он не читает). Стараетесь для детей: драите их квартиру (им, бедняжкам, некогда – все работают!), отдаёте им часть своей пенсии или зарплаты (вам много не надо – привыкли обходиться малым). Стараетесь для внуков: печёте для них пирожки, водите в бассейн и на шахматы, сидите с ними во время болезни. Стараетесь для друзей и знакомых – поддерживаете, утешаете, берёте их питомцев на передержку. Словом, стараетесь, стараетесь, стараетесь…
Статья по теме ТЕСТ: насколько объективна ваша самооценка?

В лучшем случае вам бросают равнодушное «Спасибо!». А в худшем – находят, к чему придраться. Газеты оказываются неинтересными, пирожки – невкусными, квартира – недостаточно вылизанной.

Проблемы из детства

Чаще всего вопросом, почему меня никто никогда не любил, задаются люди, чьи родители или опекуны не уделяли им достаточно внимания в детстве или закладывали им в голову установки, зарождающие зерна сомнений и подобные мысли. Даже самые незначительные фразы наподобие «Ты не знаешь, что для тебя лучше», «Не мешай, видишь, мама разговаривает», «Отстань от меня со своими глупостями» могут спровоцировать осознанию того, что его не любят на самом деле. Что уже говорить о неблагополучных семьях, где родители действительно в открытую показывают свою агрессию и нелюбовь собственным детям.

Причины ощущения отсутствия любви

Еще одна зона риска – это родители-одиночки, решившие в свое время, что они рожают ребенка «для себя». Это очень опасный момент, так как родитель использует малыша как отговорку, почему он не решается жить дальше, выстраивать отношения и вести нормальный образ жизни. И сначала, оправдывая заботами о ребенке свою нерешительность, они перекладывают на него ответственность за себя.

И когда он вырастает, винят в упущенных возможностях именно его. И начинается внушение: «Я ради тебя всю жизнь угробила», «Ты пытаешься в могилу меня свести» и тому подобное. Этих внушений много. Уже взрослая личность, не получившая нужной дозы родительской любви, но утонувшая в упреках, чувствует, что с ней что-то не так, переживает, но не может получить желаемого.

Причина 4. Большое личное пространство

Ученые Чикагского университета выяснили, что люди с более обширным личным пространством ощущают себя более одинокими, чем те, у кого интимная зона меньше. Эволюционная модель одиночества подразумевает, что людям нужно держаться вместе: это выгоднее и безопаснее. Когда человек остается один, он испытывает чувство одиночества — сигнал к объединению.

Нам становится грустно и неприятно, потому что организм дает команду что-то менять и быстрее прибиваться к стае — так больше шансов выжить.

Стимул — реакция, и вот вы уже с приятелями в баре.

Но у кого-то это так просто не работает. Слишком большое личное пространство и ощущение, что опасность исходит от контактов, а не от внешних угроз, не дает повиноваться сигналу объединения. Вот и получается только сидеть дома по вечерам.

Почему у меня нет друзей и меня никто не любит?

Есть такой запрос в терапии: у кого-то не строятся рабочие отношения, у кого-то личные, у кого-то романтические. У кого-то — никакие.

В терапии мы каждый раз про это размышляем заново, но у меня есть некоторые наблюдения:

1.Почему-то есть идея, что других людей кто-то приходит — и любит.
Разумеется, иногда возникают влюбленности или желание пообщаться — но правда в том, что большинство людей ничего с этим не делает, потому что страшно.
Так и сидят со своими симпатиями и влюбленностями, унося их в могилу.
Я знаю целый ряд людей, которые нравились кому-то, и умирали от того, что никому не нужны — просто потому что считали тех, кому нравились, неподходящими или потому, что те, кому они нравились, молчали, как партизаны или считали, что все и так понятно.
Второй вариант — люди проявляют свою симпатию, но делают это так странно, что без переводчика и не догадаешься, что вот эти пять чашек разного чая на твоем столе — не попытка продать тебе чай, а признак симпатии;

2.Есть много паранойи
Отношения возникают — и разрушаются, это часть жизни. Люди лгут, изменяют, делают ошибки, лицемерят, пытаются майнить биткоины, принимают наркотики, ходят в бордели, делают дорогие идиотские покупки, берут ненужные кредиты и связываются с мафией.
Вы думаете, так бывает только в кино? Нет. По внешнему виду и профессии невозможно предсказать ничего. Ваша бывшая одноклассница может продавать спайс, сидя в декрете, а ваш бывший муж внезапно уйдет в секту и попытается принести вас в жертву как самое дорогое, что у него было.
И, тем не менее, большая часть людей пытается делать то, что считают хорошим и правильным. Что это значит? Это значит то, что мало кто сидит и ждет возможности сделать вам гадость, как-то особенно насолить или обидеть.
И при этом такое в длительных отношениях скорее всего произойдет.
Часто люди делают друг другу больно не потому, что они нарциссы или психопаты, или насильники, а потому, что не подумали.
И если это принять, то понимаешь, что отношения возникают и разрушаются, потому что все мы люди.
Так легче и начинать — и завершать отношения;

3.Есть конкуренция
Люди общаются с людьми, у каждого есть социальный атом, в котором кто-то ближе, кто-то дальше. У кого-то много свободного места, у другого все забито (и то, и другое — может быть прекрасным). Многие отношения разрушает попытка стать самым главным и единственным другом.
Бывает трудно с тем, что тот, кого я люблю, слишком дистантный, мало мной интересуется или не может общаться на моих условиях, или что он для меня — главный и единственный человек, я хочу его видеть каждый день, а он — не может мне этого дать или общается еще с кем-то.
Но если разрешить себе не конкурировать, а взаимодействовать, то становится легче;

4. Не было опыта эмоционального коучинга
В норме им занимаются родители и среда. В норме здоровья, которая суть недостижимая мечта.
Сейчас он есть в некоторых современных школах: детям, которые испытывают трудности в общении, предлагают ходить на специальные занятия: научиться понимать, принимать и выражать свои эмоции.
Взрослые занимаются тем же в терапии.
Многие, видя взрослых людей в середине этого процесса, пугаются — аниитерапевтические тексты часто полны наблюдений в духе: «Представляете, там были люди, и они говорили «сейчас я чувствую страх» или «мне нужно время, чтобы понять, как я к этому отношусь» и так весь вечер! Они что, правда думают, что это кому-то интересно?!».
С непривычки дико, конечно, но не все мы рождены с высоким социальным интеллектом, и именно этот процесс помогает повысить его тем, у кого он недостаточно сформирован — например, потому, что родители не разговаривали с ребенком (вообще), а то и унижали или оскорбляли его за его попытки разобраться, что ему нужно или чего он хочет — от себя и других людей.
Да, мы предпочитаем, чтобы человек уже умел понимать, что он думает, чувствует — а также, что думаем и чувствуем мы, а также знал, как с этим обращаться.
Но довольно часто люди просто не знают этого и не умеют и делают весьма странные вещи в контакте.

5.Есть много тревожности или агрессии
Многие люди сочетают их в себе: внутри много агрессии и обиды, снаружи — много тревоги и желания понравиться, чтобы избежать чужой агрессии.
В результате в общении человек кажется давящим, агрессивным, запуганным или общается «рывками» — не к месту смеется или замолкает, делает нелогичные паузы или молчит-молчит, а потом внезапно выдает максимально неожиданную или неуместную фразу.
Снаружи он кажется странным, а на самом деле у него в этот момент — море ответственности за происходящее, он почти не слышит и не видит, что происходит вокруг, поглощенный внутренним (обычно довольно неприятным) диалогом.
Чтобы эти процессы выровнялись — нужно очень много экспериментов, обучения и времени, а также терапия внутреннего критика.
В целом, можно сказать, что общая стратегия построения отношений простая: снижение тревожности перед другими людьми, снятие внешней симптоматики, отпугивающей или смущающей окружающих, отказ от избыточного контроля в диалоге и готовность к тому, что все отношения конечны, поэтому каждые имеет смысл рассматривать как дорожную историю: вот мы отправились в путешествие и надеемся получить от него удовольствие, хотя и не знаем, как долго оно будет продолжаться, и кто из нас выйдет первым.

И да, некоторые длятся всю жизнь, но бывают и короткие прекрасные поездки.

3 типа руководителей, которых никто не любит — Work.ua

Собственно, любить шефа никто и не обязан. Но порой отношения с начальством оставляют желать лучшего. Work.ua рассказывает, какие шефы раздражают подчиненных и как изменить ситуацию.

Работать под руководством человека, который не вызывает никаких светлых чувств, — то еще «удовольствие». Work.ua приводит 3 примера не самых лучших руководителей. Если вы такой, пора исправляться.

Я начальник, ты дурак

Теоретически повышение в должности, назначение на руководящий пост как бы намекает, что вы проявили себя лучше других и отличаетесь некими выдающимися способностями. Но практически это вовсе не значит, что все остальные глупы и не так сообразительны.

Хороший начальник — не тот, кто больше всех знает, а тот, кто умеет собрать чужие знания и направить их на общее дело. Он не пытается быть переди планеты всей, а с мудростью уступает коллегам. Он выслушивает мнения и только потом делает выводы. Работать под руководством такого руководителя — одно удовольствие.

А вот выскочек и всезнаек, особенно на руководящих должностях, не любит никто. Если вы сами знаете, что и как делать, тогда зачем вам целая команда специалистов?

Я не трус, но я боюсь

Противоположность первому типу. Этот герой, наоборот, только и ждет возможности спрятаться за чужую спину. Собственной ответственности он не признает, поэтому всегда ищет, кто виноват, а кто прав. И если что-то пошло не так, он непременно найдет повинного.

К тому же, он никогда не решается на что-нибудь новое, боится любых последствий и предпочитает просто «ехать по накатанной», авось обойдется. Тем, кто жаждет развития, инновационных решений и динамичного согласования планов, с таким шефом будет ой, как сложно сработаться.

Победитель по жизни

Многим в жизни приходилось сталкиваться с шефом, который всегда признавал только личные победы. Даже если над задачей работали 50 человек, все лавры он примет на свой счет. Любая победа, любой успех — это, уж конечно, его заслуга. Это именно он создал такие условия работы, которые вас вдохновили, это он собрал команду победителей, это он продумал все до мелочей, и результат тоже его. Он никогда не оценит работу отдельных игроков команды, не признает чужих заслуг и вообще даже не заметит, что кроме него, трудятся еще и другие люди.

Такая позиция изначально проигрышная, так как настоящие специалисты долго работать под руководством такого единоличника не смогут. А без них и отсутствие талантов руководителя быстро откроется. Так что ликовать в лучах славы придется недолго. Задумайтесь!


А с какими типами руководителей приходилось сталкиваться вам, и что вы советовали им делать, чтобы укрепить авторитет и заслужить уважение подчиненных?


Читайте также



Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Что делать, если вы никому не нравитесь — knowhatosay.com

Когда вы понимаете, что никому не нравитесь, примите решение действовать. Узнай, почему ты никому не нравишься. Это потребует от вас опроса своего внутреннего «я», вашего окружения, ваших повседневных дел и вашего

Это правда, что вы никому не нравитесь, или это всего лишь заблуждение ? Может быть, вы слишком много думаете, и критика не помогает. Но давайте на мгновение предположим, что это правда; на самом деле «ТЕБЯ НИКТО НЕ НРАВИТСЯ!» Куда вы идете дальше? Плакать об этом? К сожалению, это никогда ни у кого не срабатывало так, как то, что предпочитает делать большинство людей.

Когда кто-то заставляет вас чувствовать себя никчемным , вы можете чувствовать себя нелюбимым и одиноким. Но с чего начать? В большинстве сценариев проблема скрыта внутри, и именно то, как вы ее решите, определяет, будет ли ситуация изменена или нет.

Если вы никому не нравитесь, решите действовать. Узнай, почему ты никому не нравишься. Это потребует от вас опроса своего внутреннего «я», вашего окружения, ваших повседневных занятий и источников вашего влияния. Будьте намеренными; прилагайте сознательные усилия, чтобы сосредоточиться внутрь.Помните: у вас нет контроля над восприятием вас другими людьми, но вы контролируете то, как вы видите себя, как вы себя чувствуете и как вы реагируете. Инвестируйте в себя и позвольте своей звезде сиять изнутри. Остальное потечет.

Автор Тим Сандерс в своей книге « Фактор симпатии » учит нас, как повысить привлекательность, улучшая критические элементы, определяющие нашу личность. Некоторые из этих элементов включают дружелюбие, искренность, актуальность и сочувствие.Он подчеркивает, что искренность, открытость и связь с потребностями и интересами других людей очень привлекают к вам людей.

Когда вы признаете чувства других людей и показываете беспокойство, вы живете более здоровой жизнью; ты справляешься с жизненными трудностями больше изящно и преуспевайте в том, что вы делаете. Вы становитесь лучшим лидером и оказываете влияние другие безмерно. Но что вы делаете, когда понимаете, что вы не нравитесь людям?

Вот шаг по пошаговое руководство о том, что вам следует делать, когда вы никому не нравитесь дома, в школе и в школе офис.

1. Примите, что проблема

Естественный способ решения проблем — рационализировать они перекладывают вину, ворчат и болтают о них. Мы все это делаем в надежде на чудесный побег. К сожалению, когда мы просыпаемся с похмелье на следующий день, проблема все еще пристально смотрит на нас.

Проблема обвинения других в том, что мы продолжаем раздавать наша основная власть над нашими страхами. Чем больше мы поддаемся этому страху, тем больше мы жалуемся.Это только заставляет нас замечать больше случаев отказа. Прекратите извинять другие за жестокое обращение с вами и объявление «войны». Примите, что есть проблема, и решаем действовать.

2. Откройте для себя заново (самооценка)

Вы понимаете, что люди не обязаны нравиться вам? Несмотря на то, что дружелюбная среда приносит пользу всем нам, мы не любой закон нравиться друг другу. Это означает, что для кого-то совершенно нормально отвергайте вас, изолируйте вас и ведите себя так, как будто вас не существует.

Я давно узнал, что реакция людей на меня имеют мало общего с тем, кто я и как я действую. Это почти полностью о состояние их сердца. С этим открытием вы теперь можете перенаправить свою энергию чтобы узнать, что им в вас не нравится? Вам нужно переделать твой характер? Почему их мнение о вас важно? Вы можете обойтись без их внимание?

Все эти вопросы помогут вам решить, что делать дальше. Здесь есть еще вопросы, которые помогут вам действовать.Они включают; кто я Я? Чего я хочу? Каковы мои предпочтения и ценности? Какие области моей жизни я могу улучшить? Какими персонажами я восхищаюсь, и мне нужно развивать их в своей жизни? Если вы можете честно и целенаправленно ответить на эти вопросы, то следующий шаг будет легким и плодотворным.

Подождите минутку; что, если вы действительно не нравитесь людям и покажете это открыто? Например, через запугивание, запугивание в Интернете или лицом к лицу? Размываете свои идеи? Быть грубым и неуважительным, оскорблять вас физически? Что ты можешь сделать?

Когда возникает боль, исцеление всегда является первым шагом к выздоровлению.Другие действия, такие как сообщение о вредных действиях пожилым людям, хулигана, и предупреждая их, блокируя общение в социальных сетях и других носители могут помочь вам приступить к восстановлению. Вы также можете попытаться избежать негативная среда, работайте в другом офисе и избегайте токсичных собраний.

3. Начать процесс исцеления

Печально, что отказ заключается в том, что он серьезно подрывает самооценку. Вы чувствуете себя неудачником и испытываете недостаток мотивации работать усерднее.К тому времени, когда вы понимаете, что вам нужно действовать, вы уже находитесь в глубокой депрессии и, вероятно, в зависимости.

Большинство людей начинают с отказа; они живут в одиночестве и не с кем поговорить. В результате они становятся одинокими и негативными мыслями. доминируют в их жизни. Это приводит к депрессии и может породить суицидальные мысли. и другие проблемы со здоровьем. Хорошая новость в том, что эту кривую можно перевернуть. В Единственное условие — действовать сейчас.

4. Используйте положительные утверждения

Больно, когда ты никому не нравишься, есть подавляющее беспокойство, уродливая пустота, преследующая вас весь день.Он следует за вами всякий раз, когда вы идете по коридорам, по улицам, когда спите, везде Ваш ход.

Эта боль усиливается, если вы живете один. Но ты мог бы быть иметь партнера рядом с собой и при этом оставаться одиноким. Вы могли бы наслаждаться здоровые семейные узы и все еще содрогается при мысли о том, чтобы явиться в офис где люди тебя не любят.

Первый шаг на пути к исцелению — замолчать отрицательные голоса «ты никому не нравишься». Это требует целенаправленных усилий.Отменить из негатива нужно часто утверждать себя; это помогает восстановить твоя самооценка. Положительные утверждения доказаны на протяжении многих лет, чтобы дать новую жизнь и исцелить раненые сердца.

С этого момента перестаньте говорить людям, что вы не нравитесь — даже если вы чувствуете, что они этого не делают. Говорите положительные слова себе и ситуации. Сказать «Я милый, я хороший коллега, и я успешен». Такие утверждения не только настроит вас на исцеление, но и на рост. Ваш мозг спешит возьмите такие инструкции и заставьте их работать.

Я должен вас предупредить, результаты не мгновенные. Этот станет частью вашей повседневной жизни. Если вы серьезно относитесь к восстановлению после депрессия и обретение истинного счастья, вы совершите это путешествие.

Неестественно повторять вслух то, что не является в настоящее время происходит, например, «Я счастлив», когда вы — полная противоположность. Это создает напряжение и беспокойство, но это именно то, что вам нужно, чтобы стать человеком, которым нужно стать.

5. Инвестируй в себя

Инвестирование в себя или саморазвитие требует от вас выделяйте время и составляйте строгий план. Важно, чтобы вы начали это путешествие после или во время процесса исцеления. Причина в том, что вы не можете цените прилагаемые вами усилия, если все еще ненавидите себя.

Эти стратегии будут стоить вам времени, денег, энергии и другие источники. Однако экономия ресурсов для питания своего ума — мощная тактика. восстановления уверенности в себе. Вся энергия, которая в противном случае была бы вложена ненависть к себе следует направлять на собственные инвестиции.

5 важных занятий, которые помогут вам инвестировать в себя

1. Пройдите короткие курсы

Изучение нового навыка требует времени и энергии, но, в свою очередь, это имеет три преимущества. Во-первых, это отвлекает от всего негативного. энергия. Во-вторых, вы значительно повысите самооценку и, в-третьих, это может быть еще одно. Источник дохода.

2. Читать книги

Основным преимуществом чтения книги является то, что вы учитесь жизненный опыт другого человека почти сразу.Ты не должен совершайте те же ошибки, просто учитесь и применяйте на практике то, что вы изучаете. Читая книгу также отличный способ отвлечься от повседневных дел.

3. Остальное

Может быть, ты не нравишься людям, потому что у тебя нет времени на их. Вы всегда работаете, всегда работаете, вы действительно никогда не соглашаетесь вниз. Если у вас есть свободное время, вы либо жалуетесь, либо планируете следующий ход. Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох, немного посмейтесь и посмотрите комедию может быть. Сходите в спа или поиграйте со своими детьми.Отдых — это волшебство. Он заправляется все тело и делает нас живыми и веселыми.

4. Станьте наставником и учеником

Возможно ли быть одновременно и тем, и другим? Есть старший человек — не обязательно по возрасту, тот, кто опережает вас в бизнесе, учеба, отношения и другие области жизни. Позвольте им направлять вас в вашем карьерный путь или жизнь в целом. Учитесь у них и извлекайте выгоду из их советы и впечатления.

Вы также можете быть системой поддержки другого человека.Как ты вдохновляют кого-то, они призывают вас стать лучше. Вы также получаете удовлетворение от того, чтобы быть системой поддержки другого человека. И да, ты можешь быть наставником и быть наставником в то же время.

5. Выберите влиятельных лиц

По мере того, как мы становимся старше, дружба становится более стратегической, чем эмоциональный. Отмеченный наградами личный тренер Джим Рон в своих учениях о том, как справляться с негативными влияниями в своей жизни, говорит, что нужно оценивать отношения. Знайте, как каждый человек проводит время с влияет на вас.Они черпают у вас энергию или добавляют ценность для вас?

Вам нужно критически проанализировать свои ассоциации, если вы хотите расти в жизни. Продолжайте расширять свои ассоциации с людьми, которые ведут вас правильное направление.

Хотя есть множество способов инвестировать в свою жизнь, вы должны сделать выбор, на чем сосредоточить свою энергию. Ничего не бывает случайно, это должно быть намеренно, это требует времени, усилий и жертв, но это все стоило того.

Дом — это место, где мы должны обрести свободу, но потому что мы разных людей, с разными персонажами, нам часто приходится приспосабливаться, чтобы мы приспосабливаться к людям, с которыми мы не ладим.

Вот 4 вещи, которые можно сделать, если вы никому не нравитесь дома.

1. Будьте терпимы к другим людям вокруг вас

Да, если вы не обязаны — возможно, вы родитель или опекун, не пытайся исправлять ошибки людей и совать им носы, не надо. Ищите в них хорошее и преуспевайте на этом. Когда члены семьи объединяются против личности, будь уникальным, найди положительную сторону вопроса и остановимся на этом. Не упади с рельсов в коконы, будь человеком, который может подход.

2. Следите за своим бизнесом, но не забывайте о благополучии других

В трудные времена люди выражают беспокойство по поводу немногих дней, а потом забыть. Будьте тем человеком, который сделает продолжение. Вы не можете пойти в в полной мере, но, по крайней мере, позвоните, отправьте электронное письмо или спросите человека в лицо к лицу, если они рядом.

Например, после потери члена семьи большинство людей выделяйте время только до и во время погребения, после этого семья забыли. Ты покоришь сердца скорбящих, если проверишь их, когда они меньше всего ожидают от кого-то этого.

3. Соблюдайте безопасную дистанцию ​​

В Притчах 25:17 Добрая Книга учит, что если вы посетите слишком часто ваш сосед может утомить его, и он может возненавидеть вас. Это один из основных источников семейного соперничества. Сначала они могут развлекать вы и держите свои двери открытыми для вас, но со временем это порождает ненависть. Быть редкий гость.

4. Помогите нуждающимся

Каждый проходит сезон, когда ему нужна поддержка; делать время от времени вы доступны.Молодым родителям иногда нужно время, чтобы расслабляться. Если вы можете быть там, чтобы дать им перерыв, возможно, вы предложите выбрать их дети ходят в школу, присматривают за детьми или выбирают продукты. Один акт доброты уйдет долгий путь в изменении их восприятия о вас.

Новая работа обычно является благословением, но в основном она представляет собой новую работу. проблемы. Вы можете попасть в офис, где все будут обращаться с вами как с злоумышленник. Это редко продолжается после того, как люди узнают вас, и если это так, то еще можно поправить?

3 тактики, которые можно использовать, когда ты никому не нравишься в офисе.

1. Улыбка

Как бы просто это ни звучало, улыбка отражает счастливую душу. Есть ли у вас проблемы или нет, улыбка — один из самых простых способов снискать расположение коллег; улыбка говорит «добро пожаловать». Люди не всегда могут улыбнитесь в ответ, но продолжайте улыбаться. Вы делаете это не для них; ты делаешь это для тебя. Исследования показывают, что простая улыбка способна обмануть свой мозг в счастье.

Улыбка вызывает химическую реакцию в мозгу, которая высвобождает два гормона, серотонин — гормон, известный своим снятием стресса и дофамин, гормон, который, как известно, усиливает чувство счастья.Ли нравитесь вы им или нет, вы можете ослабить чувство «ты никому не нравишься». Вы минимизируете стресс; поднимите настроение и иммунитет и наслаждайтесь крепким здоровьем, так как результат.

2. Используйте комплименты

Комплименты выражают доброту и являются мощным инструментом для построения доверия. Кроме того, люди любят, когда их замечают. Если вы возьмете момент, чтобы похвалить их внешний вид или действия, они будут тепло к вам и большинству наверное, верну услугу.

Комплименты вам ничего не стоит, но они вознаграждают вас прогоняя в себе негативную энергию.Вместо того, чтобы замечать людей, которые ты не нравишься, ты будешь ждать, когда следующий человек сделает комплимент. Это в конечном итоге заставит вас выделиться.

3. Предлагаем помощь

Вряд ли ваши коллеги всегда хорошо день. Чтобы найти коллегу, которому нужна помощь, не потребуется много усилий. Пятно один или двух главных людей и предложить им помощь. Это может быть оформление документов, совет или другие черновые задачи.

Не забывайте подходить к ним, когда они немного дружелюбны или когда они жалуются.Будьте тактичны, чтобы не показаться, будто вы вторгаетесь. Предлагайте помощь как бы попутно, никаких больших обещаний. Скажите, например, извините за нагрузка. Если у меня будет время, я могу предложить руку помощи.

Позвольте мне вас утешить, большинству из нас было тяжело в школе. Были хулиганы, высокомерные руководители классов и учителя похуже. В методы обучения не были так структурированы, как сегодня, поэтому шансы найти как дурак были больше. А потом были суровые наказания, ты сказали бы убирать весь класс вечером, обслуживать всех в в кафетерий или пропустите обед, чтобы упомянуть несколько.

Группы, такие как отличники, плодовитые игроки, танцоры, богатые и бедные все еще были там, и они были строже, чем они сегодня. Но мы прошли через это.

1. Сияй «что-то»

Вам нужно выяснить, в чем вы хороши, если вы не знаете уже. Совершенствуйте этот навык, неуклонно изучайте его и позвольте ему украсть ваше личность. Это позволяет сосредоточить внимание на том, что людям не нравится. твой талант.

2. Проявляйте доброту, наставляя других

Выберите для наставничества сокурсников по определенному навыку, чтобы твой талант приносит больше плодов. Когда мы молоды, мы не понимаем, что помощь другим — это вложение. Это может не дать результатов сразу, но вы пожинать в конце. Иногда вы получаете ясность, когда тренируете кого-то другого, ваш подопечные становятся источником мотивации или заступаются за вас, когда вы меньше всего ожидать.

3. Найдите новых друзей и присоединитесь к новым группировки

Часто мы не замечаем тех, кому мы нравимся, потому что мы заняты сосредоточением нашего внимания на тех, кто этого не делает.Не все ненавидит вас, как бы глубоко вы это ни чувствовали. Ваши друзья могут оттолкнуть вас, но они просто часть толпы. Изучение других клубов, новых друзей и прошлого времяпрепровождение поможет вам избавиться от мысли, что вы не нравитесь людям.

4. Согласуйте свои привычки с высокими ценностями

Будьте аккуратны, говорите уважительно, проявляйте доброту и несите собственные канцелярские товары. В школе много ненависти исходит от детей, которые не носят Достаточно канцелярских товаров. Это делает их чрезмерно зависимыми от других и в конечном итоге вызывает трение между ними.Вы не хотите, чтобы вас называли ребенком, который пахнет или ребенок, у которого никогда не было ручки.

Всегда будьте начеку и уберите сумку накануне вечером, чтобы избегайте сюрпризов в классе. Самое главное, не выбирайте чужие детские вещи. без разрешения. Будьте вежливы, одалживайте и возвращайте после использования.

Это самый сложный из всех. Когда ваш ребенок говорит вам кому-то они не нравятся, первое желание — опровергнуть это утверждение. Ты испытывают искушение сказать: «Это не , а .” «Пожалуйста, не говорите , а не ». Мы хотим немедленно встаньте, возьмите трубку и начните нравиться всем так им не нужно проходить через отказ.

К сожалению, так не работает. Ребенок все еще обучения жизненным навыкам, и вам нужно только признать их боль и направить им в поиске решения проблемы. Ваша роль как родителя — слушать Задайте ребенку наводящие вопросы, например: « Почему вы так думаете, ?» и помочь им найти решение на их собственный.

Это важный навык, позволяющий им развивать механизмы решения подобных проблем в будущем. Вы также можете используйте момент, чтобы научить их сочувствию. Спросите их, замечают ли они другие с детьми обращаются так же, и что, по их мнению, чувствуют эти дети.

Заключительная записка

Чем больше мы убегаем от реальности, тем труднее становится найти решение. Вы должны признать этот отказ и цель, чтобы сделать необходимое корректировки. Наберитесь смелости и объявите, что пора жить полноценной жизнью.

Ознакомьтесь со следующими руководствами, которые помогут вам или кому-то другому справиться с отказом и жить полноценной жизнью.

Что говорить и делать, когда кто-то проявляет грубость

Что говорить, когда кто-то чувствует себя неудачником

Как узнать, заботится ли кто-то о вас

«Почему я никому не нравлюсь?» | British GQ

** Уважаемый терапевт GQ

Не знаю почему, но мне кажется, что я никому не нравлюсь. Мне всегда было трудно заводить друзей, и я все еще чувствую, что сейчас на работе.Что я делаю не так? **

Люди — это социальный вид, и все же многие люди чувствуют, что они «просто не подходят» ко всем остальным. Недавнее исследование в Великобритании показало, что каждый десятый человек не чувствовал, что у него есть близкий друг, а каждый пятый никогда или редко чувствовал себя любимым. Итак, хотя мы можем чувствовать себя одинокими, думая, что «я никому не нравлюсь», на самом деле у нас есть эта эмоция, общая с очень многими людьми. Более того, те, кто испытывают это чувство изолированности, также не понимают, что причина, по которой так легко воспринимать себя изгоем или чувствовать себя отвергнутым, неприязненным или просто недостаточно хорошим, гораздо меньше связана с вашими внешними обстоятельствами и всем, что нужно. делать с внутренним критиком — то, чем мы все обладаем.

Психолог, доктор Роберт Файерстоун, однажды провел исследование, используя шкалу, измеряющую саморазрушительные мысли людей, и обнаружил, что наиболее распространенным критическим мышлением людей по отношению к себе было то, что они «не такие, как другие». Мне так интересно, что это критическая мысль, хотя на самом деле она должна быть положительной. Подумайте только, если бы мы все были одинаковыми, каким скучным был бы мир.

Итак, вернемся к «внутреннему критику». Во-первых, он существует во всех нас.А во-вторых, если оставить его неуправляемым, он останется негативным, засыпая вас мыслями о том, что вы недостаточно хороши и не заслуживаете ничего хорошего. Это похоже на маленького гремлина, который, если вы не справляетесь, довольно скоро будет контролировать вас.

Прежде чем я дам вам несколько советов, как заставить замолчать этого внутреннего критика, я хочу, чтобы вы знали, что в мире нет никого, кого «все любили бы». Это просто нереально. Никто не любит всех, поэтому те ожидания, которые вы возлагаете на себя, просто не круты.Во-вторых, вы не «чувствуете», что вы никому не нравитесь … вы так думаете. Есть большая разница между тем, что вы думаете и что чувствуете. Когда дело доходит до управления разумом, действительно важно четко сформулировать свои мысли. Когда вы понимаете, что контролируете свои мысли, вы можете контролировать свои чувства.

Мысль «я никому не нравлюсь» — это не только негативная, но и явно не верная мысль. Просто не может быть, чтобы на планете было четыре миллиарда человек, а никому, , вы не нравитесь.Уловил мой дрейф? Так что было бы отличной идеей, если бы вы могли смотреть на свои мысли более фактически. Задавайте себе вопросы, которые способствуют более правдивому и реалистичному мыслительному процессу.

Опять же, я собираюсь сказать, что вы «думаете», что трудно заводить друзей — не потому, что это правда, а потому, что вы так думаете. Если вы думаете, что трудно заводить друзей, так оно и будет. Если вы думаете, что можете попытаться найти одного друга к концу месяца, это станет легче…

Теперь я хочу помочь вам понять, а затем вежливо скажу этому внутреннему критику, куда идти.Во-первых, важно прийти в сознание. Начните замечать, когда ваш мыслительный процесс меняется, и ваш внутренний критик начинает говорить. Может быть, у вас свидание, и оно начинается со слов: «Ты ей даже не нравишься». Или вы можете быть на собрании и, когда наконец заговорите, у вас возникнет такая мысль: «Ты ничего не понимаешь. Все смотрят на тебя. Ты — идиот.» В качестве упражнения запишите эти критические мысли в блокнот, чтобы вы могли начать правильно осознавать то, что вы говорите вам.

Одинокий или незащищенный? 10 секретов, как лучше себя чувствовать

Был ли у вас день, когда вы чувствовали себя совершенно несчастным, одиноким и незащищенным? Конечно, есть.Если вы сказали «Нет», вы — грязный лжец. Я к вам.

У всех бывают эти дни, и часто это приводит к тому, что мы чувствуем неуверенность в себе. Тогда мы чувствуем, что вокруг нет никого, кого это волнует.

Эти негативные мысли продолжают накапливаться все больше и больше. Дерьмо, теперь это как улей в твоей голове и становится только хуже.

Раньше я был ужасно небезопасен, и одни дни были хуже, чем другие. Черт, я все еще живу. Но кого это волнует? Я не позволяю своей неуверенности контролировать мои действия более чем на долю секунды.

Я до сих пор помню, как однажды во время вечеринки на заднем дворе моего друга мы почему-то говорили о зубах. Может быть, кому-то из нас впервые поставили брекеты. Кто знает?

Потом я прокомментировал, как мне тоже нужны брекеты. Естественно, друг попросил показать зубы, но я не стал их показывать.

«Ооо… небезопасно!» он сказал.

Это заставило меня чувствовать себя ужасно, потому что я понял, что он был прав. Я чувствовал себя неуверенно, и когда мне напоминали об этих чувствах, это тянуло меня вниз до конца дня.

Ну, больше нет. Хорошая новость в том, что теперь я поделюсь с вами своими хитростями, о счастливый читатель. И все это с легким платежом в размере 29,95 долларов США!

Вообще-то, ты мне так нравишься, что отдам бесплатно! Вот мои секреты о том, как почувствовать себя лучше.

Предупреждение : это необычный список клише, который можно найти на большинстве других сайтов. Не надо «надевать фальшивую улыбку, пока не почувствуешь себя лучше!» проповедует.

1. Анализируйте и меняйте свои взгляды

Может быть, вы задаете неправильные вопросы, и именно это заставляет вас чувствовать себя ужасно.

Например, я знаю множество людей, которые искренне верят в идею «Единого». Затем они постоянно задают себе животрепещущий вопрос: «Как мне найти« Единого »?». Задаваясь вопросом, как найти «Единого», вы ограничиваете ваши возможности и заставляете надеяться на идеальное существо, которое только и ждет вас.

Многие люди могут не согласиться со мной, но по чистой вероятности маловероятно, что есть только один человек из более чем 7 миллиардов, который подходит именно вам.

В этой ситуации вы бы поняли, что ограничиваете свои ожидания набором критериев, которые невозможно удовлетворить.Это справедливо по отношению к вам или кому-либо еще?

Иногда достаточно просто изменить точку зрения. Попытайтесь определить любой из этих неправильных вопросов, которые вы задавали все это время.

2. Выявите недостатки, которые находятся под вашим контролем, и затем ИСПОЛЬЗУЙТЕ их.

Это не означает, что вы забываете, как быть собой. Это означает, что вы анализируете себя и выясняете, какие ваши худшие качества находятся под вашим контролем, но при этом не требуете, чтобы вы были фальшивкой.

Что? В этом нет смысла, Винсент! Вы говорите мне ИЗМЕНИТЬСЯ, и вы говорите мне быть собой.

Послушайте, вы не зря читаете этот сайт. Потому что вы хотите стать лучше. Это может означать, что вы станете более приятным человеком или станете счастливее, изменив факторы, находящиеся под вашим контролем.

Приведу пример из собственной жизни.

Раньше у меня было ужасное чувство моды . Однажды я понял, что одежда — это классно! Затем я посмотрел на разные магазины с намерением расширить свою любовь к одежде. Раньше я полностью игнорировал этот мир, но теперь он один из моих любимых.

Угадайте, что? Сейчас я одеваюсь лучше, чувствую себя лучше, и людям это нравится. Самое главное, мне нравится.

Я все еще остаюсь собой, глупый, тупой. Вот только теперь я одеваюсь получше. Хотите узнать, как лучше себя чувствовать? Выясните, что вы можете сознательно изменить постепенно.

3. Прогуляйтесь

Я уже рассказывал о преимуществах ходьбы и свои личные истории, но уже успели ли вы это сделать? Вы действительно нашли время днем ​​или ночью, чтобы выйти на улицу и гулять с простым намерением получить удовольствие от самой прогулки?

Если вы забыли, вот быстрые преимущества ходьбы ради ходьбы:

Это помогает вам оставаться в настоящем моменте.

Позвольте замедлиться и дышать.

Сохраняет рассудок.

Иногда наши умы ублюдки. Они так быстро судят себя, и мы сходим с ума, потому что не можем избежать негатива. Тогда-то и проявляются эти чувства незащищенности и одиночества.

Возьмите друга или двух (или отправляйтесь сами) и найдите время, чтобы прогуляться. Это один из способов научиться чувствовать себя лучше, любуясь пейзажем и наслаждаясь моментом.

4. Будьте активны, занимайтесь спортом, выходите на улицу и общайтесь

Это очевидно, не так ли? Если да, то почему вы не активны и не общаетесь?

Легко сказать себе, что мы мало знаем людей, нам никогда не весело или в нашей жизни нет людей, которые разделяют наши интересы.

Дело в том, что возможность познакомиться с людьми не просто падает вам на колени из-за удобства бездействия. Вы должны преследовать какие-то интересы, которые подталкивают вас к среде, где вы можете проявлять активность И встречаться с людьми.

Начните танцевать танго, сыграйте в теннис или сходите в караоке-бар. Все они очень светские, и вы не можете не встретить кого-то интересного.

5. Начать блог

Ха! Спорим, ты не ожидал этого. Я говорю вам завести собственный блог!

Сейчас не время придумывать себе оправдания и говорить, что вы не очень хороший писатель. Это чушь. У каждого есть голос и свое мнение. Выскажите свое мнение там.

Вам даже не нужно ничего публиковать публично. Просто создайте его на бесплатном веб-сайте, таком как WordPress.com или Blogger, и установите его в частном порядке.

Послушайте, Self Stairway предназначена для того, чтобы мир переваривал и совершенствовал себя, но и для меня тоже. Приятно иметь возможность что-то написать, потому что, когда мне плохо, потому что я знаю, что всегда могу воплотить свои мысли в письменной форме.

Выпустите воздух, плачьте, смейтесь или все вышеперечисленное. Ваш блог может быть там, чтобы все это услышать. Когда вы чувствуете себя достаточно рискованным, опубликуйте это.

6. Пойте так, будто вас никто не слышит.

Я делаю это все время, черт возьми! Один дома? Пение.За рулем в школу? Пение. Принимаете душ? Пение!

Найдите время, чтобы спеть так громко, как хотите. Включите свою любимую музыку (что-нибудь веселое, ничего грустного) и сходите с ума.

Если вы чувствуете себя действительно опасно, вернитесь к пункту 1 и прогуляйтесь в парке или в другом месте, где, как вы знаете, время от времени будут проходить люди. Пойте тихо про себя, но достаточно громко, чтобы другие могли слышать вас и улыбаться вашему беззаботному духу.

Угадайте, что? Они будут улыбаться и удивляться, что у тебя такое хорошее настроение.Если только они не придурки. Тогда они будут смеяться над вами в своей голове. Но кого волнует, что думают придурки?

7. Принесите ноутбук или книгу в Starbucks (или в любое другое кафе)

Я давно не говорил о преимуществах Starbucks. Отстой, когда ты много дома, и я лично не могу долго работать из дома. Я схожу с ума.

Вот почему у меня есть три места, которые повышают производительность, потому что я люблю их менять. У меня есть дом, офис для совместной работы и Starbucks.

Иногда я испытываю такие чувства, которые меня беспричинно огорчают. Шутки в сторону! Я мог бы отлично провести день, приступить к работе, и тогда я просто ужасно себя чувствую без причины. Нет, это не потому, что я ненавижу свою работу. Я чертовски ЛЮБЛЮ свою работу!

Это просто знак того, что мне нужно его поменять.

Может быть, вы тот, кто часто работает один или (если честно) не слишком часто бываете. Хорошо!

Выйдите из старой среды и войдите в кафе, где вы можете быть среди других.Вы можете занять себя и даже при случае завязать разговор. Это ответ на вопрос, как можно вести социальную жизнь. Поверьте мне, люди очень восприимчивы к разговору с другими. Это подводит меня к следующему пункту…

8. Поговорить с незнакомцем

Люди очаровательны. В течение первого семестра в колледже я поставил себе цель разговаривать как минимум с пятью разными людьми в день. Вы могли подумать, что люди будут полностью отвлечены приближающимся к ним совершенно незнакомым человеком, но ошиблись.

Не только среда в колледже работала мне на пользу. Я практиковал это везде, где бывал, и знаете, чему я научился? Люди любят говорить, особенно о себе.

Угадайте, что? Вы прекрасно себя чувствуете, когда разговариваете и с другими. Вы помогаете себе почувствовать себя лучше, добавляя немного спонтанности чужому дню.

Представляйтесь хотя бы одному человеку в день и решайте, собираетесь ли вы продолжать разговор.Спросите их: «Какова ваша история жизни?» Иногда людей это застает врасплох, но это приводит к ОЧЕНЬ интересным разговорам.

Между прочим, люди, которые говорят: «Я не такой уж интересный» или что-то в этом роде, обычно рассказывают лучшие истории.

Не забывайте практиковать активное слушание во время разговора. Не волнуйтесь, если вам поначалу будет неудобно. Чем больше вы попробуете, тем лучше у вас получится.

9. Раздеться догола, эмоционально

Ха, ты тут на секунду.Вы думали, это будет непослушно, верно? Что ж, вы либо разочарованы, либо обрадовались.

Я не думаю, что кто-то действительно одинок, потому что есть хотя бы один человек, с которым можно поговорить. Найдите кого-нибудь, кто готов вас выслушать, и вылейте все , если он не против слушать. Надежный друг, незнакомец, который замечает, что вы хмуритесь, ваш спутник жизни.

Иногда вам просто нужно дать выход реальному человеку, и сохранение этого в закрытом блоге не поможет.

10. Прекратите читать и начните действовать

Вот мой самый большой секрет. Я не часто читаю, но то, что я читаю, усваиваю и извлекаю уроки.

Многие из моих друзей говорят мне, что читают тонны материала и хотят начать действовать тогда… Ничего.

Не обманывайте себя, думая, что только то, что вы читаете, означает, что это помогает. Нет, это чепуха. Что выполняет работу , так это читает материал, а затем выполняет это на самом деле. Я не могу обещать вам, что вам понадобятся все 9 секретов наверху, но по крайней мере реализуйте один, два, восемь или даже все из них.

Но я прошу вас не читать, почувствуйте себя хорошо на некоторое время, а затем откладывайте на потом. Это не значит, что ты чувствуешь себя лучше.

Так что прекратите читать о том, как почувствовать себя лучше, и начните читать .

Вопрос: Какими секретами вы хотели бы поделиться с людьми, которые учатся чувствовать себя лучше?

Что бы вы делали, если бы вы никому не нравились — Сообщество — Форумы SitePoint

оппортунист86:

Если вы думаете, что вы никому не нравитесь и что вы настолько интровертны, что общаетесь с другими людьми, что бы вы сделали? Вы бы изменили свою личность или просто наплевать на то, что думают другие?

Люди, которым мы нравимся или нет, часто является отражением того, как мы относимся к себе.Что касается того, симпатичны мы или нет.

Я предполагаю, что я понравлюсь людям, если я не дам им повода поступить иначе (чего я обычно не делаю, поэтому люди, которые меня не любят, обычно не проблема как таковая, если только я им не нравлюсь по причинам, которые я не желаю делать что-нибудь с таким, как, например, моя позиция в отношении того, что Бог поступает правильно).

Итак, первым делом нужно подумать о том, как человек смотрит на себя, и изменить это, если это не так хорошо.

Во-вторых, я бы сосредоточился на том, чтобы быть другом менее симпатичным людям, чем я.Так что найдите бездомных, бесправных, социальных изгоев, если хотите… и подружитесь с ними. Проявите им доброту, пригласите их на обед, поговорите с ними о том, что может их заинтересовать, и т. Д. Это будет творить чудеса для вашего взгляда на себя, и в той степени, в какой вы научитесь быть бескорыстным в отношениях с другими, это действительно сделает вы гораздо более вероятный парень (или девушка).

Лично я терпеть не могу находиться рядом с людьми, которые постоянно говорят о себе. Так что не надо.Будьте наоборот, и вы сразу же станете симпатичными.

Это подводит меня к другому вопросу. Самый простой способ понравиться — просто овладеть искусством заставлять других говорить о себе. Завязать разговор с незнакомыми людьми в общественном транспорте — отличный способ попрактиковаться в том, что если вы напортачите… нет ничего страшного, вы, вероятно, никогда больше не увидите, с кем вы напортачили.

Очень легко заставить других говорить о себе. Я делаю это все время и нахожу то, что люди говорят мне, в целом довольно интересным (как только вы заставляете их говорить и находите область, которая их сильно волнует).

Просто найдите что-нибудь, чтобы прокомментировать их личность или то, что они делают. У них есть необычно выглядящие сандалии? «Я никогда раньше не видела таких сандалий. Не возражаете, если я спрошу, где вы их взяли? ».

Как насчет кучи пакетов для покупок? «Вы знаете, мне было очень сложно носить с собой все эти сумки. Вместо этого я стал использовать тележку, которую купил на барахолке. Это очень помогло (а потом заткнись и позволь им ответить, если им это небезразлично) ».

Приятно вели себя дети? «Я надеюсь, что вы не говорите этого, но я не мог не быть впечатлен тем, насколько хорошо ведут себя ваши дети.Большинство детей могут быть такими непослушными (тогда заткнись и дай им поговорить, если им захочется) ».

Есть сотня разных вещей, которые вы можете сказать, чтобы заставить других говорить о себе.

Иногда полезно сказать что-нибудь о себе как о новичке. Например: «Я надеюсь, что дождь перестанет (глядя на облака)»… снова заткнись и позволь им ответить, если они захотят.

Карлос

Я чувствую, что меня никто не любит ».

Признаюсь: мне часто кажется, что я никому не нравлюсь.Неважно, со старыми друзьями я или на вечеринке с незнакомцами; Я просто не могу избавиться от ощущения, что я не нравлюсь людям. Вы не поверите, но я часто спрашиваю своего семилетнего мужа: «Я тебе нравлюсь?».

Дело в том, что я знаю, что люди делают , как я. Некоторые друзья даже буквально сказали мне: «Ты мне нравишься, и я хочу проводить с тобой время». Так почему мне так трудно поверить, что я симпатичный человек?

Думая, что я маловероятен, я фактически саботировал себя.У меня нет времени на встречи с друзьями, и это также повлияло на мою рабочую жизнь. На протяжении своей карьеры я часто терял уверенность в себе, потому что был убежден, что мои менеджеры меня не любят.

Это нормально?

Мария Фаустино, психолог из клиники Marquee Health Clinic, заверила меня, что «довольно часто» испытывать беспокойство и тревогу по поводу того, что о нас думают другие люди, особенно в социальных ситуациях. Многие также испытывают такие физические реакции, как покраснение, потливость, напряжение мышц, учащенное сердцебиение и появление «бабочек» в желудке.

Ситуации, когда мы чувствуем себя «оцененными, например, когда вы на первом свидании или знакомитесь с новыми людьми», также могут вызвать эти мысли и чувства.

Бедная Брук Сосо в фильме «Оранжевый — новый черный» не может заводить друзей.
Почему мы хотим нравиться?

Что ж, это просто: «Мы чувствуем себя хорошо после позитивного взаимодействия с нашими близкими», — объясняет Мария.

У нашего желания нравиться может быть эволюционная причина. «Быть ​​частью« группы »может быть связано с выживанием в те времена, когда у людей не было современных технологий и цивилизаций, чтобы чувствовать себя в безопасности.”

Что мне делать?

Прежде всего, не прекращайте общаться с людьми, это не поможет в долгосрочной перспективе.

«Некоторые люди находят эти эмоции настолько тревожными, что стараются избегать подобных ситуаций любой ценой», — предупреждает Мария.

«Избегание может помочь уменьшить беспокойство в краткосрочной перспективе, однако в долгосрочной перспективе оно может фактически помешать нам быть счастливыми и достичь желаемых социальных отношений».

Смотрите! Можно весело провести время на вечеринках!

И также не забывайте это золотое правило:

«Быть ​​собой — это действительно важно», — подчеркивает Мария.

Я часто пытаюсь «притвориться» более дружелюбным и счастливым, чем я есть на самом деле, но теперь я собираюсь положить этому конец.

«Если мы устроим« шоу », мы можем в конечном итоге почувствовать неудовлетворенность и оставить ситуацию, думая:« Я им нравлюсь только потому, что я притворился кем-то другим ».

Действительно хороший совет.

Советы, которые помогут избавиться от ощущений.

Если вам, как и мне, трудно поверить в то, что вы симпатичны, есть несколько стратегий, которые помогут вам расслабиться и получить удовольствие от социальных ситуаций.

Что делать, если никому не нравится ваш статус в Facebook

Социальные сети в основном занимаются проверкой. Мы чувствуем себя лучше, когда кому-то нравятся наши сообщения или фотографии — и мы чувствуем себя ужасно, когда наши сообщения вызывают негативную реакцию или, что еще хуже, полностью игнорируются.

Если это произойдет более одного раза, это может сильно расстроить. Вы сделали все возможное, чтобы написать пост, но никто не оценил ваши усилия. Что делать, если у ваших статусов в Facebook ноль лайков или намного меньше, чем вы ожидали?

Сократить на некоторое время

Вы публикуете слишком много селфи? Или вы разглагольствуете о том, что ваша свекровь всегда ошибается? Если вы публикуете слишком много похожих постов, вы можете потерять интерес своей аудитории.Сократите время, прежде чем публиковать снова.

Выбраковка стада

Если вы добавите кого-нибудь в свой список, это может быть причиной того, что вы не получаете много лайков или комментариев.

Убедитесь, что ваш список друзей в основном состоит из людей, которых вы действительно знаете или, по крайней мере, разделяете схожие интересы. Хотя может показаться крутым, что вы дружите с известной местной знаменитостью, есть небольшая вероятность, что им понравятся ваши сообщения или они прокомментируют их.

Делайте меньше спорных сообщений

Вы постоянно публикуете свое непопулярное мнение на такие деликатные темы, как политика и религия? Иногда людям не очень комфортно реагировать на то, что не всем нравится. Это особенно актуально, если ваши сообщения общедоступны.

Если им понравится ваш общедоступный пост, он появится в лентах их друзей. И это может изменить их общественный имидж.Лучше всего публиковать свои взгляды неагрессивно и мягко, чтобы никого не обидеть.

Опубликовать родные видео в Facebook

Если вы публикуете видео на Facebook, лучше всего загрузить видео на Facebook вместо того, чтобы делиться ссылкой на YouTube. Нативные видео начинают воспроизводиться автоматически, когда пользователь прокручивает свой канал (если специально не отключен), и они воспроизводятся внутри самого приложения, а не перенаправляют вас в приложение YouTube. Вот почему нативные видео получают больше лайков, чем видео на YouTube на Facebook.

Взаимодействовать с другими

Если вы открываете Facebook только для публикации чего-либо и не общаетесь с другими, они начнут избегать вас. Если вы думаете, что это может быть причиной того, что вы не получаете лайков на Facebook, научитесь отвечать взаимностью.

Прокрутите свою ленту, и если вы найдете что-то интересное, вы можете поставить лайк и оставить комментарий. Это укрепит ваше присутствие в сообществе, и люди будут больше взаимодействовать с вашими сообщениями.

Если сообщения на вашей странице в Facebook не получают лайков, вы можете спонсировать их. Этот метод обычно используется бизнес-страницами для охвата более широкой аудитории и увеличения продаж.

Однако некоммерческие страницы также могут продвигать свои сообщения. Facebook знает, что всем нужна аудитория для своих постов, и ограничивает вашу аудиторию, заставляя многих людей платить за большее количество просмотров. Если вы хотите привлечь больше людей и получить больше подписчиков, вы можете размещать спонсируемые сообщения, которые будут видны тысячам людей и будут генерировать лайки, комментарии и репосты.

Анализируйте свои недавние сообщения

Проверьте свои недавние сообщения и узнайте, какие из них получили больше всего лайков. Это поможет вам понять свою аудиторию. Если все ваши друзья мясоеды и вы делились веганскими рецептами, это может быть причиной отсутствия лайков на ваших постах.

Чтобы лучше понять, зайдите в профили друзей и проверьте, что им нравится и не нравится.

Добавить друзей-единомышленников

Если ваши друзья на Facebook не разделяют ваши интересы, будет сложно набрать лайки.Вы можете добавлять друзей-единомышленников, присоединяясь к интересующим вас страницам и группам. Начните общаться с другими на страницах Facebook.

Вскоре некоторые другие участники могут захотеть присоединиться к вам и стать вашими друзьями. У этих друзей будет много общего с вами, и они с большей вероятностью отреагируют на ваши сообщения.

Начать страницу в Facebook

Если вы не можете создать аудиторию и не хотите добавлять незнакомцев в Facebook, вы можете создать страницу.Например, если вы публикуете мемы, и они не получают никаких лайков, потому что ваш список друзей в основном состоит из вашей семьи, возможно, пришло время начать новую страницу с мемами.

Тетя Марша может не понимать, что смешного в лягушке на одноколесном велосипеде, но вашим подписчикам на странице понравится ваш контент.

С помощью страницы вы можете связаться с аудиторией, которая имеет те же интересы, что и ваши, и вы можете услышать свой голос и «понравиться».

Используйте хэштеги в своих сообщениях

Когда вы используете хэштеги, они превращаются в интерактивные ссылки.Когда кто-то нажимает на нее, они переходят к этой теме и могут видеть, как другие публикуют сообщения по этой теме. Точно так же кто-то может подписаться на другой пост и попасть на ваш пост.

Если им понравится ваш пост, они отреагируют на него и могут даже подписаться на вас, а это значит, что им могут понравиться и другие ваши посты.

Помните, что люди смогут видеть только ваши общедоступные сообщения. Если вы используете хэштеги в сообщениях с настройкой видимости для друзей, их смогут увидеть только ваши друзья на Facebook.

И, наконец, если вы не можете накапливать лайки на Facebook, попробуйте переключиться на другую платформу. Например, если вам нравится публиковать свои просмотры каждые пару часов, Twitter будет лучшим выбором, чем Facebook.

Если вы в основном хотите публиковать фотографии из отпуска, используйте Instagram. Если вы публикуете новые вакансии в своем офисе, LinkedIn будет лучшим выбором. Найдите подходящую платформу для своих сообщений.

Если никому не нравятся ваши сообщения, это нормально расстраиваться.Социальные сети стали важной частью нашей жизни, и мы не можем игнорировать их влияние на наше настроение и поведение. Социальные сети имеют негативные последствия, поэтому, если вы считаете, что социальные сети плохо влияют на вас, подумайте о проведении детоксикации в социальных сетях.

Удалите эти файлы и папки Windows, чтобы освободить место на диске

Необходимо очистить дисковое пространство на вашем компьютере с Windows? Вот файлы и папки Windows, которые можно безопасно удалить, чтобы освободить место на диске.

Читать далее

Об авторе Саммер Хёрст (Опубликовано 7 статей)

Саммер Херст — журналист, специализирующийся на кибербезопасности, которого интересует практически все, что связано с технологиями. Когда не пишет, любит играть со своей собакой и малышом.Или она могла смотреть повторы «Сайнфельда» в сотый раз. Помимо письма, она также любит листать темы Reddit и смеяться над мемами. Она типичный миллениал, но не из тех, кто ест Tide Pod.

Более Из Саммер Херст
Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!

Нажмите здесь, чтобы подписаться

Что делать, если ваш мужчина никому не нравится

Ваша семья считает его неинтересным, а ваши друзья считают его грубым.Вот совет экспертов о том, как справиться с этим, когда никто не копает вашу дату

.

Мастер-файл

Ура! Это сезон, когда можно привозить домой близких на праздники. Только, ну, твоя семья не так любит твоего мужчину, как ты. Они жалуются, что он все контролирует. Они думают, что он неинтересен и невежественен. И они сетуют, что он просто старый грубый. Когда ваш круг общения — будь то друзья или семья — не особо ценит любовь всей вашей жизни, это может еще больше усилить давление на уже вероятное стрессовое событие — встречу с новым партнером.Так как же с этим справиться? Вы держите своего мужчину подальше? И держись подальше? Мы попросили Дороти Ратусни, психотерапевта из Торонто, подумать о том, как справиться с ситуацией, когда никто не роет ваше свидание.

Поймите, откуда это происходит. «Если большинству людей в вашей жизни не нравится ваш партнер, обычно это связано с проблемой», — говорит Ратусны. «И партнер этого не видит. Они охвачены эйфорией, химией влечения и некоторыми сигналами, которые видит их семья.Или, может быть, они видят, что с членом их семьи не обращаются с должным уважением ».

Убедитесь, что это именно тот человек. Когда вы приводите кого-то в свой круг, убедитесь, что вы знаете его достаточно, чтобы понять, что с ним стоит познакомиться поближе. «Итак, к тому моменту, когда вы их представляете, должно быть, вы уже достаточно хорошо их знаете и можете иметь беспристрастное мнение или оценку», — предлагает она.

Измените настройку Может быть, ваш партнер нервничает перед толпой.Пригласите их на более мелкие и частные индивидуальные мероприятия, и это может сработать лучше.

Будьте настойчивы А затем, если семья или друзья все еще негативно реагируют, и вы испытываете сильные чувства к этому человеку, нужно проявить терпение и привлечь их к семейным мероприятиям и социальным кругам и представить их способами, которые могут уменьшить напряжение. (Имеется в виду, что не садите их рядом, чтобы говорить-ее-мысли-тете Мэнди!)

Летайте в одиночку на некоторое время Если ваша семья действительно против этого человека, вероятно, есть несколько веских причин, почему, и если это происходит, то, вероятно, лучше ограничить контакты с семьей с вашим партнером, или вы можете даже пойти самостоятельно, говорит Ратусный.

Говорите откровенно Вы также можете попытаться поговорить со своим партнером о некоторых проблемах, отмечает Ратусны, который также советует планировать заранее, не затрагивая табуированные темы. (Религия или деньги кому угодно?)

Взгляните еще раз Ратусны подчеркивает, что если весь ваш круг общения неодобрительно машет пальцами по поводу ваших блестящих новых отношений, то вам следует сделать шаг назад и подумать о том, что они говорят. «Даже если вы не согласны с их критикой, в них, вероятно, есть доля правды, и если вы посмотрите достаточно глубоко, вы, вероятно, получите лучшее представление об этом человеке, которого они видят, и лучшее представление о том, какими они могут быть. с этим человеком », — говорит она.«И это может быть направлено на решение более серьезных проблем, таких как низкая самооценка или более серьезная неуверенность в себе. В каком-то смысле это возможность узнать о себе ». Кроме того, отмечает Ратусный, смотрите на то, кто они, а не на то, кем вы хотите их видеть.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.