Что делать если разлюбила мужа: Страница не найдена — PsyConsult24

Как не перепутать любовь и привычку: что делать, если разлюбила мужа

На протяжении всей семейной жизни интересы партнеров могут меняться неоднократно, в результате чего между ними возникают разногласия, и люди расходятся. Но что делать, если в отношениях все хорошо, но вы заметили, что ваши чувства к мужу остыли? Как понять, что разлюбила? Возможно, это очередная паранойя на фоне неудачного опыта предыдущих отношений. А если это не так, и вы действительно разлюбили своего мужа? В любом случае, нужно разобраться в своих чувствах, чтобы окончательно не запутаться. А как поступить в данном случае зависит уже только от вас.

Я разлюбила мужа: что с этим делать

Семейная жизнь не бывает безоблачной. Она наполнена множеством приятных моментов, но не исключает и трудности, через которые проходит каждая семейная пара. На фоне обыденных проблем может показаться, что рядом с вами недостойный человек. Действительно ли это так?

Если такая мысль уже закралась в голову, значит, проблема все-таки существует.

Все мы люди, и у нас есть чувства, которые со временем могут угасать. Лучше сразу поговорить с партнером о создавшейся ситуации, и объяснить, что проблема кроется не в нем. Если вы четко решили для себя, что не можете оставаться рядом с супругом, то лучше мирно разойтись.

Как понять, что разлюбила мужа: признаки

Если бы любовь могла длиться вечно, то процент разводов среди браков был бы снижен до нуля. Серая обыденность семейной жизни испытывает многие пары, но далеко не все способны выстоять в этом нелегком испытании. Женщина может понять, что разлюбила своего мужа, по следующим причинам:

1. Вся инициатива в его руках. Мужчина контролирует все ваши действия, делает замечания по поводу внешности, приготовления пищи или уборки. Вы воспринимаете все это как должное, и даже не пытаетесь высказывать свое мнение;

2. Нет секса. Полноценная семья подразумевает здоровые сексуальные отношения между супругами. Если половое влечение отсутствует, и оба партнера это чувствуют, то они будут постепенно отдаляться друг от друга;

3. Невозможно смириться с недостатками партнера. Через определенное время семейной жизни, вы понимаете, что не готовы терпеть его несерьезность, безразличие и лень. Если вам все это надоело, и вы не хотите ничего делать для мужа, то лучше прямо сказать ему об этом;

4. Отсутствие интереса. Вам становится скучно друг с другом, и вы вдруг осознаете, что на самом деле у вас нет ничего общего. Вы больше не проводите время за просмотром фильма, и по пятницам находитесь в разных компаниях;

5. Безразличие. Если вам абсолютно все равно, чем занят ваш супруг, вы не созваниваетесь и не пишете друг другу, значит, любовь прошла.

6. Нежелание делать что-то по дому. В первое время супружеской жизни вы готовили мужу изысканные блюда на ужин, приводили себя в порядок перед его приходом с работы, а теперь вам просто все равно? Возможно, вам больше это не нужно, потому что вы разлюбили мужа.

Я разлюбила мужа — что делать: советы психолога

Если вы заметили, что чувства остыли, но вы готовы бороться за свой брак, то лучше начать процесс восстановления отношений как можно скорее. За это время вы увидите, что действительно чувствует к вам муж, и остались ли у вас нежные чувства к нему. Вернуть былые чувства можно несколькими простыми способами:

• проводить свободное время вместе;
• разбавить обыденность яркими путешествиями;
• вместе гулять с ребенком на природе;
• чаще отвлекаться от ноутбука, гаджетов;
• хотя бы раз в неделю устраивать романтический ужин в ресторане.

Если вы оба готовы бороться за свою любовь, то лучше не упускать возможность сохранить свою семью. Разрушать всегда проще чем строить, поэтому как следует задумайтесь прежде чем принимать серьезные решения.

Разлюбила мужа после ссоры: есть ли путь назад

Семейные отношения подразумевают разногласия, это является нормальной частью жизни партнеров. Здесь важно найти компромисс, который и станет решением создавшейся проблемы. Если же в результате ссоры, ваши чувства к мужу охладели настолько, что вам больше не хочется искать никаких компромиссов, то это уже не просто «надуманные проблемы».

В том случае, если причина ссоры была серьезная, и вы не готовы простить человека, лучше сразу прекратить эти отношения. Когда оба партнера готовы бороться за свою семью, то они готовы найти компромисс в любой ситуации.

Как разлюбить мужа, который тебя не любит?

Часто случается так, что именно мужчина первым теряет интерес к своей второй половинке. В этом случае женщине важно сохранить достоинство, и постараться разлюбить мужа. Можно бесконечно делать вид, что вы не замечаете холодность со стороны супруга, но рано или поздно ему это тоже надоест. Важно понимать, что у таких отношений не может быть будущего. Эта мысль поможет смириться с мыслью о том, что вам придется его разлюбить.

Семейная жизнь многогранна, поэтому не стоит при первых же сложностях так быстро сдаваться. В ней не только ссоры и разочарования, она также полна множеством счастливых моментов с человеком, который еще совсем недавно был для вас самым важным в мире. Быть может, это чувство еще можно вернуть?

Комментарии

Разлюбила мужа: что делать? (советы психолога)

Семейное счастье и женское счастье – это во многом совпадающие понятия, но и настолько же разные. Рассуждать о том, что есть счастье можно бесконечно, и в каждом случае ответ будет разным. Иногда самому человеку сложно понять, счастлив ли он, любит ли. Как распознать есть ли любовь и взаимопонимание или нет? Как решить, что с этим мужчиной можно повести всю жизнь, не жалея о потраченном времени? Часто женщины приходят к психологам с вопросом – разлюбила мужа, что делать? В статье мы рассмотрим, как советуют вести себя в такой ситуации специалисты.

Что значит «жена разлюбила мужа»?

Человеческие чувства зависят от многих факторов – от гормонального фона до погоды за окном. Сегодня нам кажется, что все плохо и беспросветно, а завтра мы любим весь мир, и жизнь прекрасна. Поэтому никогда не стоит торопиться с выводами. Особенно, если речь идет о сохранении семьи.

Иногда вроде бы и семья полная и благополучная, а женщине чего-то не достает. Она, глядя на мужчину, который рядом с ней не один год, думает, что разлюбила мужа. Что делать в этом случае?

При этом мужчина может быть и красив, и умен, и хорошо относится к супруге, но, к сожалению, чувства прошли.

Или же не прошли, а временно угасли?

Проблема может решиться сама собой, а может тяготить годами. В любом случае важно мыслить здраво и прислушиваться к себе, но не забывать о том, кто рядом. Уважать нужно не только свои, но чувства партнера. Тем более, если он вам дорог.

Причины женского «не счастья»

Кризис в отношениях жены и мужа

До и после свадьбы отношения еще свежи за счет новых событий и эмоций. Положительный настрой после праздника, отпуска, первые хлопоты – все это поддерживает чувство влюбленности и сулит долгую счастливую жизнь. Кажется, что и проблем быть не может, ведь наконец-то два любящих человека воссоединились и создали семью. Романтика и новизна ощущений ограждают молодоженов от мрачных мыслей.

Чем дольше вы живете вместе, тем более на вас давит груз совместных проблем и разногласий. Так происходит не со всеми, некоторые сохраняют чувство влюбленности в партнера всю жизнь. Однако от бытовых проблем редко кому удается уйти. Люди привыкают друг к другу, исчезает легкость отношений и яркость чувств. Появляются:

1. бытовые разногласия, потому что каждый имеет свои привычки и не старается пойти на компромисс;
2. разногласия с родственниками со стороны второй половины;
3. споры по вопросам воспитание детей;
4. финансовые проблемы из-за разного отношения к материальным благам.

Все это копится и требует разрешения, на что нужны силы и желание уступить или отстоять свою точку зрения. Это сложно, поэтому иногда, как будто защищаясь, женщина признается, что рядом не тот человек, что она разлюбила мужа – что делать?

Усталость как причина угасания чувств супругов

Иногда утверждение о том, что разлюбила, ошибочно. Накапливается усталость, нет сил решать проблемы, кажется, что и любви нет и никакого взаимопонимания.

Особенное место здесь занимает ситуация после рождения ребенка. Женщина становится мамой и позволяет этим заменить все свои другие роли. Муж обижается, чувствует свою не важность, начинает обманывать и вести себя не самым лучшим образом.

Чтобы избежать выяснения отношений, посвятить себя ребенку, она признает, что не больше не любит своего спутника жизни. При этом чувства сохраняются, но просто притупляются на данном этапе.

Обида и утрата любви к мужу

Женщины способны обижаться почти на все подряд. Иногда кажется, что муж уделяет им недостаточно времени, а может оно так и есть, потому что он много работает. Некоторые замечают отсутствие интереса к себе, скучают и хотят новых ощущений и впечатлений. Неспособность бороться с проблемой и искать пути ее решения, находит один выход – отказаться от мужа в пользу чего-то нового и неизведанного. Женщина задается вопросом о том, что разлюбила мужа, что делать? Ответ прост – перестать обижаться и найти повод привлечь внимание супруга и вернуть интерес.

Женщина разлюбила мужа: советы психолога, полное спокойствие и стремление к лучшему помогут сохранить семью или безболезненно разорвать отношения

Советы психологов при угасании чувств между супругами

Стоит ли уходить из семьи при отсутствии любви?

Психологи считают, что уход из семьи – это самый простой способ разрешить ситуацию, но не самый верный. Конечно, если вас с мужем давно не связывает ничего, и никто не будет жалеть о расставании, может и стоит сделать столь решительный шаг.

Однако в большинстве случаев это просто побег от сложностей. Не позволяйте себе поступать так легкомысленно, ведь когда-то вы выбрали этого человека, вышли за него замуж. Неужели он утратил все черты, которыми обладал?

Начните лучше со смены прически, имиджа и занятий спортом. Это отвлечет от мрачных мыслей и позволит по-новому взглянуть на ситуацию.

Тайм-аут для размышлений над чувствами к мужу

Дайте себе немного времени на раздумья, не стоит решать сгоряча. Иногда то, что кажется сегодня неправильным, завтра окажется самым верным.

Сиюминутное желание признать, что разлюбила мужа, может быть просто реакцией на сложности в отношениях. Не всегда брак строится на страсти и любви. Иногда в основе крепкая привязанность и взаимоуважение вместе с теплыми искренними чувствами.

Искренность в семейных отношениях

Когда состоявшаяся женщина задается вопросом о том, что разлюбила мужа – что делать, это ее саму повергает в шок. Психологи рекомендуют не скрывать чувства, лучше всего говорить с супругом доверительно. Конечно, не стоит заявлять сходу о нелюбви, тем более это может быть и вовсе не так.

Чем больше искренности и открытости в отношениях, тем легче их строить. Делитесь со своей второй половиной не только положительным, но и открывайте переживания и опасения.

Точки соприкосновения жены и мужа

Любовь можно возродить, тем более, если она точно была между вами. Вспомните, как смотрели вместе фильмы, ездили в отпуск, читали и сидели в уютных кафе. Может быть, вернуть что-то из этого? Психологи считают, что совместные занятия сближают и позволяют лучше понять друг друга.

В любом случае, не торопитесь с принятием решения. Может быть, любовь переросла в нечто большее и более крепкое, чем чувство окрыляющей влюбленности, а вы не заметили этого?

Что делать если разлюбила мужа? | СемьяВедание

Вопрос «Если разлюбила мужа, что делать» не имеет однозадачного ответа, ведь все мы разные, и причины, которые заставляют его себе задать, тоже разные.   Прежде чем понять, что именно вам делать в такой ситуации и дать качественный совет психолога, надо для начала уточнить обстоятельства  возникновения вопроса, например:

1. Я разлюбила мужа. Я не хочу делать ему больно.

2. Я разлюбила мужа, но мне некуда идти.

3. Я разлюбила мужа, не хочу его ни в каком виде, но у нас общие дети. Я — хорошая мать и не могу лишать детей отца.

4. Я разлюбила мужа, но мне с ним привычно и удобно. Помимо мужа еще я имею другого мужчину для души  и секса. Муж не знает о моем любовнике.

5. Я разлюбила мужа, но я с ним потому, что он хорошо зарабатывает. Параллельно у меня есть второй мужчина на стороне. Муж не знает о втором мужчине.

6. Я разлюбила мужа, но он хорошо относится к детям.  У меня есть еще один мужчина. Муж не в курсе об этом.

7. Я разлюбила мужа, но он хорошо относится ко мне как к человеку. У меня есть любимый человек. Муж не в курсе о моем романе.

8. Я разлюбила мужа, меня не интересуют его чувства, но мы с ним уже поговорили об этой ситуации и решили, что остаемся жить вместе, не разводимся и при этом у него есть «воскресная жена», у меня — «воскресный муж». Нас обоих устраивает такая ситуация, нам так удобно и комфортно. Для окружающих у нас идеальная семья. Но мы не знаем, что делать с детьми? Что делать с близким окружением, со значимыми для нас людьми? Они задают нам вопросы, как им все объяснить, чтобы не возникло проблем.

9. Я разлюбила мужа, но не хочу отдавать его другой женщине.

10. Я разлюбила мужа и хочу уйти, но  муж меня не отпускает. Что в этом случае делать? Терпеть все  ради детей или  все рушить, оставив детей с мужем? Или бороться за детей любой ценой?

11. Я разлюбила мужа, но он меня не отпускает потому, что у нас общий бизнес. Я нужна ему как деловой партнер. Что делать в этой ситуации? Принять условия мужа или оставить весь бизнес ему, чтобы стать свободной?

12.   Я разлюбила мужа, но не могу уйти, так как от него завишу.  Я больна и не могу работать.

13. Я разлюбила мужа, но не могу уйти, так как от него завишу. Работать не хочу, так как считаю, что настоящий мужчина должен содержать свою жену.

14. Раньше я любила мужа, он меня достойно содержал, но прошло время, мои чувства к нему остыли. Сейчас муж не может меня содержать на том же материальном уровне как раньше. Я сделала ставку не на ту «лошадь». И не могу теперь выбраться из этой ситуации. Что делать – искать другую «лошадь» или жить с мужем на таком материальном уровне, какой он может обеспечивать. Тогда мне придется отказывать себе в привычном уровне комфорта, я этого не хочу.

15.  А я разлюбила ли? Или просто устала от бытовых неурядиц и безденежья?

Вот  мы перечислили 15 самых распространенных женских сценариев при обращении за консультацией психолога по теме «Что делать, если я разлюбила мужа».

И это еще не все. Точный ответ на этот вопрос можно найти, только зная все мельчайшие нюансы ваших конкретных супружеских отношений на консультации  семейного психолога.

Чем вам может помочь психологическая консультация в решении вопроса «Разлюбила мужа,что делать?

• Охладить нахлынувшие эмоции и чувства.
• Проговорить ситуацию, осмыслить ее, навести порядок в Разуме по вопросу «Что делать, если разлюбила мужа».
• Увидеть прошлое и настоящее ваших супружеских отношений под разными углами зрения с помощью Технологии «4-d видения».
• Найти плюсы и минусы разных вариантов сценариев для вашего конкретного случая.
• Понять действительно ли вы разлюбили мужа или просто устали от бытовой стороны супружеской жизни.
• Грамотно подготовиться и даже отрепетировать будущий разговор с мужем и другими важными людьми.
• Выяснить на глубинном уровне вашей Души, осталась ли еще любовь  и можно ли сохранить брачный союз.
• Разработать программу как преодолеть текущий семейный кризис и выйти на этап создания счастливых супружеских отношений.

Как вам может помочь совет подруги по вопросу «Что делать если разлюбила мужа»?

Конечно, вы можете  не тратить деньги на помощь профессионального семейного психолога, а сэкономить деньги и обратиться к подруге. Тогда вам надо четко понимать, что обычно подруги в такой ситуации говорят либо «Ты что  с ума сошла, он такой клевый, оставайся, не дури, зажралась совсем», либо наоборот «Зачем тебе надо терпеть этого хмыря, бросай, не раздумывая, не терпи, детям не нужна несчастная мать».

Представьте, что будет происходить в вашей жизни, если после совета подруги бросить мужа вы все-таки  останетесь с ним. Ответ очевиден: потом вы будете все время бояться, как бы подруга не проговорилась мужу о том «совете в Филях» на тему  «что делать, если разлюбила мужа».

А при совете не бросать мужа, вы всю оставшуюся жизнь будет винить ее в своем несчастье. И, скорее всего, уже очень скоро прекратите отношения с ней.

Мы уже не говорим о такой часто-встречаемой ситуации, когда именно после таких вот «добрых» советов по вопросу сохранять супружеские отношения с мужем или разводиться, как раз у мужа и появляется любовница – подруга-советчица его собственной жены.

Поэтому гораздо безопаснее, эффективнее, надежнее, если уж возник вопрос «Если разлюбила мужа что делать» проговорить очень тонкие нюансы ваших чувств по отношению к мужу с независимым специалистом — семейным психологом, который эмоционально не включен в ваши супружеские отношения и  не заинтересован ни в одном из вариантов развития событий. Тогда вы получите действительно стоящий ценный совет психолога, к которому не грех и прислушаться.

Каждая история семейных отношений очень индивидуальна. Это Закон Жизни. И женщина — Хранительница очага Любви, принимая любое решение по вопросам супружеских отношений, просто обязана 100 раз отмерить и только 1 раз отрезать.

Когда говорят — разводись, бросай, уходи — это очень безответственные заявления. Эти «советчики» не будут кормить ваших детей, не будут выплачивать вашу ипотеку, не будут находиться рядом с вами в горести и беде.

Мы же — Раздольская Анна и Чернова Марина — с позиции нашей более, чем 10-летней психологической практики и большого опыта женской жизни можем уверенно сказать — сразу же на разрыв идти не надо, поскольку:

• вы останетесь виноваты за разрушение семьи,
• вы будете кусать локти, если что-то пойдет не по вашему плану (а так чаще всего и бывает в жизни), а люди, которые давали вам такие советы, будут в тайне злорадствовать и оставят вас наедине в тяжелой жизненной ситуации.

Пока есть возможность лечить — врач лечит.

Пока есть возможность тщательно разобраться в вопросе «Что делать, если разлюбила мужа» — Мудрая женщина с помощью консультации психолога находит по-настоящему мудрое решениев ситуации «Что делать если разлюбила мужа».

Вместе с нами в вашу жизнь придут

Гармония, Счастье и Любовь!

Обращайтесь к нам за помощью — с радостью поможем советами психолога и поделимся женской мудростью,

До встречи ,

Раздольская Анна и Чернова Марина — семейные психологи и просто счастливые Женщины с более,чем 25-летним стажем семейной жизни.

Записаться на консультацию

Разлюбила мужа, что делать💔12 признаков, что пропали чувства

Однажды утром женщина просыпается с четким осознанием, что больше не любит своего супруга. Все в его поведении вызывает раздражение, сексуальное влечение бесследно исчезло, и даже мысль об интимной близости вызывает отвращение. Ссоры возникают на пустом месте, и не дает покоя мысль: «Неужели любовь прошла?».

Признаки, что брак себя изжил

1. Отсутствие секса. Если вы не занимаетесь сексом — проблема очевидна. Именно сексуальная близость отличает супружеские отношения от любых других. В паре обязательно должно быть место для физического контакта: поцелуев, объятий, постельных утех.
2. Вам не о чем поговорить. Если вы не хотите делиться со своим благоверным своими проблемами и радостями, подумайте, а хотите ли вы вообще с ним разговаривать? Отсутствие душевных разговоров является важным признаком того, что взаимоотношениям приходит конец.
3. Вы вместе и в то же время по раздельности. Казалось бы, что между вами не больше метра, но на самом деле между вами пропасть.
4. Внутренний голос. Наша интуиция быстро реагирует, когда в отношениях что-то не так. Мы привыкли прислушиваться к голосу разума, но иногда не помешает слушать голос сердца, очень тонко чувствующий те моменты, на которые не реагирует разум.

Пройти тест и узнать какие шансы вернуть мужа

5. Чужие проблемы. Многие женщины остаются в отношениях, потому что привыкли ставить чужие потребности выше своих. Они привыкли заботиться о ком-то и не замечают, что о них самих никто не заботится.
6. Дистанция. Каждая пара проходит кризисные моменты. Но если кризис затянулся и нет улучшений, то лучше обратиться за помощью к специалисту. И сделать это нужно как можно раньше, пока отношения еще можно спасти.
7. Вы представляете, какой бы была ваша жизнь без мужа. Если женщина часто начинает рисовать в голове картинки, как она будет жить счастливо без своей второй половинки — это тревожный звоночек. Таким образом происходит отстранение, чтобы разрыв произошел менее болезненно.
8. Вы перестали конфликтовать. В вашей семейной жизни больше нет ссор, и совсем не потому, что вы очень сблизились и проблемные ситуации разрешены. Просто вы больше не хотите обсуждать проблемы, прислушиваться к мнению партнера и что-то менять.
9. Вам кажется, что муж вас больше не слышит. Да и у вас нет особого желание слушать его. Поинтересуйтесь у избранника, чем вы его расстроили. Выслушайте его и попытайтесь понять его чувства.
10. Эмоциональная неверность. Если женщина не испытывает счастья рядом с избранником, часто случается эмоциональная измена — интерес или влюбленность к другому представителю противоположного пола. Если взаимоотношения находятся на грани, не стоит поддавать искушению и крутить романы с другими мужчинами.
11. Вы стали проводить с подругами много времени. Когда женщине необходимо выговориться или поделиться чем-то, она обычно идет к самому близкому и дорогому человеку. Ваш муж — не тот, у которого вы в первую очередь просите помощи и совета? Надо ли говорить, что это тревожный сигнал?
12. Разводиться нельзя мириться. Можно ли спасти семью и есть ли в этом необходимость? На самом деле нет проблем, которые невозможно решить, но, если ваш избранник не хочет вкладываться в сохранение отношений, с этим ничего поделать.

Пройти тест и узнать какие шансы вернуть мужа

Почему чувства угасают

Любовь проходит — №1

Очень редко пары умудряются сохранять чувства на протяжении всей жизни. Причин, почему у жены нет чувств к мужу несколько. И каждая из них может проявляться на разных этапах совместной жизни:

1. После свадьбы. До того, как отыграл марш Мендельсона, влюбленные видят друг в друге только хорошее. Когда начинается семейная жизнь, влюбленность начинает постепенно отступать, в особенности, если молодожены до этого не проживали под одной крышей. Это связано с бытом и неправильным распределением обязанностей. Мелкие ссоры на бытовой почве способны убить чувства.
2. Первый год. На первом году существования новой ячейки общества новобрачные лучше узнают друг друга, и недостатки становятся явными.
3. Второй год. Супруг перестает казаться идеальным, и женщина видит все больше отрицательных качеств. Поведение благоверного, его манера разговаривать, движения начинают вызывать раздражение. Все чаще возникают ссоры на пустом месте, часто причиной скандала становится финансовый вопрос.
4. Третий год. На этом году возникает первый кризис в отношениях. Супруги часто ссорятся, появляются несовпадения во взглядах. Психологи называют третий год семейной жизни переломным и многие именно в этот период разводятся.

После ссоры — №2

Постоянные скандалы часто становятся причиной, почему проходит любовь к мужу. Если супружеская чета постоянно ругается, то даже самый спокойный человек устанет от этого. Еще один аспект — это обиды. Во время конфликта благоверный будет высказывать свои недовольства, чем, несомненно, обидит свою избранницу. Такое моральное оскорбление не способствует укреплению чувств.

Небольшая ссора никак не повлияет на охлаждение чувств, но если такое происходит изо дня в день, а обиды накапливаются, то следующий конфликт может стать заключительным в отношениях.

После рождения ребенка — №3

Когда в паре появляется малыш — это становится серьезным испытанием для семьи. При этом совершенно не важно, сколько лет супруги вместе. Несомненно, ребенок — это большая радость, но счастье от его появления омрачается бытовыми проблемами и возросшими тратами. Помимо этого, новорожденный требует к себе постоянного внимания, от чего на мужа совсем не остается времени.

Как правило, мужчины редко активно участвуют в воспитании, поэтому жены часто недовольны тем, что им не помогают и не оказывают должного внимания. Молодая мама чувствует постоянную усталость, она не чувствует поддержки любимого человека. В результате любовь начинает угасать.

Другие варианты — №4

У разных женщин чувства угасают по разным причинам. Среди других вариантов почему уходит любовь к мужу, можно выделить следующие:

• однообразие, отсутствие романтики, скука. Брак превращается в простое соседство по коммунальной квартире;
• духовное отчуждение. Супруги больше не хотят узнавать друг друга, поэтому продолжать отношения бессмысленно;
• вмешательство в жизнь посторонних. Родители мужа или жены постоянно лезут со своими советами, учат как нужно жить правильно, воспитывать детей, вести хозяйство. Хорошо, если пара проживает отдельно от родителей, но если проживать со старшим поколением приходится вместе, то семья обречена на крах;
• тирания со стороны супруга. Если мужчина властный и работает на руководящей должности, то он зачастую переносит модель отношений в свою семью. Это может проявиться в завышенных требованиях к супруге, пренебрежительном отношении, приказном тоне;
• измена. Когда супруг идет «налево», это сильно ударяет по женскому самолюбию. Жена получает удар в спину от любимого человека, и поэтому она перестает к нему испытывать нежные чувства. Если же представительница прекрасного пола сама заводит роман на стороне, то, как правило, это говорит о том, что она больше не любит своего партнера.

Пройти тест и узнать какие шансы вернуть мужа

Разлюбила или просто устала?

Понять, навсегда ли прошла любовь, очень сложно. Зачастую супруга просто устает от бытовых проблем, воспитания детей, работы. Времени на себя и возлюбленного уже не остается. Но это совершенно не означает, что любовь прошла навсегда, просто отношениям требуется перезагрузка, и вернуть любовь в отношения возможно.

Но если вы видите один или несколько признаков из нижеперечисленных, появляется серьезный повод задуматься:

1. Жена больше не хочет заботиться о спутнике жизни, удивлять его кулинарными изысками, считаться с ним при выборе фильма или варианта отдыха.
2. Безразличие к деятельности второй половинки. Женщине становится не интересно, пообедал ли благоверный, чистую ли одежду надел, как доехал до работы. То же самое можно сказать о его работе, увлечениях, целях и стремлениях.
3. Жена не следит за собой ради супруга. Теперь ей не интересно, что он скажет по поводу ее внешнего вида, прически или отсутствия макияжа. У нее больше нет желания нравится ему.
4. Желание проводить больше времени вне дома. Представительница прекрасного пола все чаще задерживается на работе, ходит в гости к подругам или уезжает к родителям.
5. Мысли об адюльтере. Женщина с большой охотой флиртует с другими мужчинами и допускает мысль о том, чтобы оказаться с одним из кавалеров в постели.

Если женщина заметила в себе несколько из этих признаков, то ей необходимо признать, что любви в отношениях больше нет.

Прошла любовь к мужу: ВИДЕО-советы психолога!

Что делать, если к мужу пропали чувства? В этой ситуации психологи предлагают только два варианта развития событий:

1. Остаться и попытаться возродить угасшие чувства.
2. Развестись.

Какое решение примет женщина, зависит от конкретной ситуации. На это может повлиять множество факторов, в том числе супружеский стаж, наличие детей и прочие сдерживающие причины. Когда нет уверенности, необходимо прислушаться к советам психологов:

1. Смените обстановку — отправьтесь в отпуск на морское побережье или страну, в которой давно хотели побывать, отдохните на природе или купите путевку в санаторий. Проведенное вместе время в непривычной обстановке даст чувствам еще один шанс.
2. Развивайтесь. Найдите новое увлечение или займитесь проработкой своего нового образа.
3. Поживите раздельно. Отсутствие рядом супруга даст возможность понять, плохо или хорошо без благоверного. Причем это касается не только финансового вопроса, но и воспитания детей.

Как сохранить брак и полюбить снова

Если, взвесив все «за» и «против» вы решили спасти отношения, в первую очередь проанализируйте поведение своего мужчины. Если вы видите, что он любит вас, то сохранить семью будет проще. Но здесь важно действовать сообща, в противном случае ничего не выйдет.

Поговорите откровенно с партнером и подведите итоги совместной жизни:

• напишите, что у вас получилось добиться вместе и какие цели у вас на будущее;
• решайте все вопросы совместно;
• перечислите все плюсы и минусы друг друга;
• обменяйтесь записями и проанализируйте написанное;
• во время разговора слушайте друг друга;
• уделяйте больше внимания супругу;
• доверяйте и будьте искренними;
• проводите вместе больше свободного времени.

Кроме этого, не помешает сходить вместе с избранником на прием к психологу. Семейный аналитик поможет найти корень проблемы и предложит способы ее решения.
Пройти тест и узнать какие шансы вернуть мужа

Развод и девичья фамилия

Несмотря на все попытки вернуть любовь к супругу вы продолжаете испытывать к нему ненависть? В этом случае нет никакого смысла мучить друг друга. Самым лучшим решением станет развод.

Поговорите серьезно с партнером, расскажите, что больше не любите его и не хотите причинять боль ни себе, ни ему. Спокойно соберите вещи и съезжайте. Проговорите, каким образом вы поделите совместно нажитое имущество, с кем будет жить ребенок, как отец будет участвовать в его воспитании в моральном и материальном плане.

Не нужно расставаться со скандалом. Просто твердо и убедительно объясните, что дальнейшая совместная жизнь невозможна. Проявите уважение в супругу, вспомните все хорошее, но подведите итоги, что в какой-то момент все пошло не так. Поэтому пришло время менять жизнь.

Возможно, что мужчина попытается отговорить, пообещает измениться. Но необходимо быть твердой в своем решении. Вы все равно расстанетесь, но в следующий раз у вас не получится сохранить дружеские отношения. Хорошо, если у вас есть возможность самой уйти в другую квартиру, к родителям или на съемное жилье. Необходимо не мешкая собирать вещи и уезжать. Оттягивать расставание не имеет смысла. Муж должен понять, что вы настроены серьезно.

Только не думайте, что после всех проблем, связанных с бракоразводным процессом, вы легко сможете завести новый роман. С новым кавалером произойдет похожая ситуация — сначала конфетно-букетный период, а затем череда серых будней. Помните, что согласно статистике, каждый последующий муж хуже своего предшественника. Поэтому все-таки попробуйте направить свою энергию на налаживание взаимоотношений с супругом, чем на создание новой семьи.

Если Вы сомневаетесь, что Ваша любовь к мужу умерла навсегда, и думаете, что в сердце осталась надежда на перезагрузку отношений с человеком, с которым у Вас было много хорошего, то посмотрите видео одного из независимых профессиональных психологов:

Пройти тест и узнать какие шансы вернуть мужа

Отношения. Что делать, если разлюбила мужа

Психолог и сексолог рассказывают о том, из-за чего проходят чувства у партнеров и как с этим справляться.

– Мне 31 год, мужу – 35. Мы с ним женаты девять лет, у нас есть 5-летний ребенок. В этом году я осознала, что больше не люблю мужа: он перестал радовать меня своим присутствием. Например, раньше я мирилась с его недостатками, а сейчас меня они сильно раздражают.

Заметила, что и муж ко мне охладел. Из отношений пропала нежность, мы стали жить как соседи. Иногда доходит до того, что мы спим в разных комнатах.

Много раз мы пытались поговорить о наших отношениях. Однако муж слушать ничего не хочет, говорит, что его все устраивает. Также часто аргументирует тем, что мы давно в браке и большего от отношений ждать не стоит.

Я не могу заставить себя полюбить его снова, но и на развод не решаюсь. Подруги меня не поддерживают, говорят, что семья важнее и нужно жить ради ребенка. Я боюсь осуждения и переживаю, что сделаю ошибку, расставшись с мужем. Не знаю, как поступить в этой ситуации – остаться или уйти?

 

Ольга Кривицкая, психолог семейных отношений:

– В семье есть ребенок, а это значит, что пара пережила кризис – ситуацию психологического развода в связи с рождением ребенка. Если вы не хотите продолжения сложившейся ситуации в отношениях, то нужно все же убедить мужа поговорить и обсудить то, что вас не устраивает и что хотелось бы вернуть в отношения. Близость часто наступает вследствие разрешения конфликтов, а замалчивание, подавление, недовольства и раздражения ведут к еще большему отдалению и разрушению отношений.

Возможно, причина того, что вас ничего не радует, в другом. Возможно, вы просто соскучились по прежней влюбленности и драйву, но видите один способ получить это – от партнера.

Если вы спросите себя честно, из-за чего у вас возникли такие чувства, то, скорее всего, поймете, что это из-за общей неудовлетворенности своей жизнью. Отсюда и желание жить «как раньше». И проще всего – обвинить партнера в этой неудовлетворенности собой и собственной жизнью.

Нужно оставить в покое партнера и начать обращать внимание на себя. Возможно, это просто личностный кризис и вам необходимы личные изменения: смена сферы деятельности, восстановление активности, социальной жизни, самооценки и т.д., чтобы научиться получать радость и удовольствие не только от партнера.

 

Василий Шевляков, сексолог, психотерапевт:

– В семейных отношениях есть несколько кризисов, преодолевая которые, семья крепчает и переходит на новый этап взаимоотношений. Однако, если у семейной пары нет опыта, доверия, сплоченности, уважения и т.д. для преодоления очередного кризиса, то отношения начнут деградировать. Часто это завершается разводом.

Если есть возможность наладить отношения в паре, то участвовать в этом необходимо обоим партнерам. Иначе усилия будут напрасны или это поспособствует отдалению партнеров друг от друга.

Довольно много пар живут вместе и сохраняют семью только ради детей. «Чтобы дети были счастливы» – это достаточно распространенный миф, ради которого уживаются семьи.

На самом деле ребенку важны счастливые родители, которые его любят и уделяют ему достаточно внимания, а будут ли они вместе или раздельно – второстепенный вопрос. Если в семье будет царить атмосфера напряжения и агрессии, это точно будет сказываться на гармоничном психологическом развитии и состоянии ребенка. Нервное поведение ребенка будет усиливать напряжение и чувство вины у родителей. Получается замкнутый круг. Вовремя признать и принять факт завершения отношений – важный шаг для того, чтобы разорвать этот круг на ранних этапах конфликта.

Понять, что отношения не восстановить, могут только сами партнеры. Хотя часто для этого необходим специалист, так как взгляд изнутри отношений бывает неполным, чему способствуют привычки и различные установки и правила взаимоотношений в семье.

Что делать, если жена разлюбила мужа? Психология семейный отношений

Если ваше состояние внутри взаимоотношений с мужем действительно вызывает серьёзную тревогу, в первую очередь попробуйте определиться, что вы вкладываете в само понятие «разлюбила».

Что значит «разлюбить» с точки зрения психологии отношений?

Может быть, муж не оправдывает ожиданий? Вас раздражают его привычки, поступки и слова? Пропало желание интимной близости, а если она и случается, то больше не приносит удовольствия? Вы стали заглядываться на других мужчин и фантазируете о них в сексуальном плане? В свободное от работы, домашних дел и ребёнка время вам хочется уединиться и совсем не хочется общаться со своей половинкой?

Будьте честны перед собой. Вы разлюбили или на примете появился кто-то новый, более привлекательный? Дело именно в муже, или вас «грызёт» что-то ещё (возможно, несостоятельность в карьере или скучное времяпрепровождение)?

Выключаем чувство вины. В конце концов, в худшем случае вы всего лишь разлюбили, а не с топором на мужа набросились. Вина и стыд – эмоции непродуктивные, а потому позвольте себе от них отказаться и взгляните на ситуацию здраво.

Постепенное угасание чувств в браке признаётся семейными психологами, увы, абсолютно естественным процессом. Причины, как правило, следующие:

1. Выключение «нерва» в отношениях. Свадьба – финал любой сказки, счастливый конец истории, полной страсти, романтики, ярких переживаний. Мужчина и женщина, добившись друг друга, прекращают поиски и, казалось бы, должны быть абсолютно счастливы и довольны. Однако, как показывает практика, именно прекрасная половина человечества начинает первой «скучать» в браке. Кульминация истории уже позади, нечего ждать от жизни, не за что бороться. Тем более, что окольцованные мужчины очень любят расслабляться и «забивать» на романтику и совместные приключения. А женщине, по её природе, приключения необходимы как воздух, и она будет их искать – с мужем или без него.
2. Банальная лень. Зачем что-то делать для человека, который и так уже твой? Это не эгоизм, так включается психологическая программа экономии ресурсов. А чем меньше мы вкладываемся в другого человека, тем меньше он нам нужен, – такой вот парадокс.
3. Быт. Убийца романтики. Бесконечный неблагодарный мелкий труд, способный превратить любую принцессу в хамоватую уборщицу. Если мужчина обрекает свою половину на полное обслуживание себя, он может быть уверен: вскоре она начнёт фантазировать о том, как сказочно много времени у неё освободилось бы, не будь рядом этого поросёнка, постоянно проливающего кофе и не вытирающего за собой.

Исключите депрессию. Равнодушие ко всему и потеря интереса не только к мужу, но и к жизни вообще – это опасные симптомы клинической картины депрессии. Срочно найдите в интернете тест на выявление этого психического заболевания. Если результат положительный – бегом к психологу за терапией и рецептами.

Исключите факт семейного насилия. Далеко не все жёны отдают себе отчёт в том, что они являются жертвами семейного насилия, ведь это понятие включает в себя далеко не только волю кулакам, но и множество форм морального унижения.

Вас попрекают деньгами? Намекают на то, что вы ничтожество, не достойное такого мужчины, как ваш благоверный? Ваша внешность – объект постоянной въедливой критики? Это чистой воды абьюзерство. И эту проблему может решить только адвокат по бракоразводным делам.

Если вы стали жертвой семейного насилия, размышлять о том, разлюбили вы или нет, не стоит. Просто уходите: где есть место насилию, семьи давно уже нет.

Если вы беременны

Деликатное положение влияет на эмоциональное состояние женщин очень по-разному. Кто-то видит весь мир сквозь розовые очки и порхает на крыльях, а вот для кого-то это время тяжелейших «загонов». Малейшая обида или невнимание могут восприниматься очень остро и болезненно. Помните, как в «Покровских воротах» героиня рассказывала про свою беременную пациентку: «Представляете, при виде мужа её тошнило!»

Физическое состояние будущей мамы постоянно связано с недомоганием, и бывает, что подсознательно мы виним в этом наших мужей: ещё бы, ведь это из-за них нас мутит, из-за них ноги опухли и не влезают в обувь, из-за них нам каждые 10 минут нужно в уборную. Они сделали с нами вот это, при этом для них самих ничего не изменилось!

И нам хочется, чтобы муж носил нас на руках, сдувал пылинки и приносил виноград без шкурок. Но очень небольшой процент мужей в состоянии быть паинькой весь период беременности жены. Кроме того, как это ни несправедливо, но мужчина действительно никогда не поймёт, как вы себя чувствуете с 15-килограммовым животом наперевес. Поэтому будущая мама может копить обиды и в своих рассуждениях однажды прийти к тому, что муж её больше не достоин любви. К тому же игра гормонов может привести к отторжению от мужа на уровне физиологии.

Очевидно одно: в состоянии беременности лучше не принимать никаких судьбоносных решений. Дождитесь родов, а все резолюции по мужу принимайте потом – на трезвую, не заклёванную гормонами голову.

Глубоко дышите, работайте сами на свой релакс. Если муж где-то не дотягивает, вздохните ещё глубже, сосчитайте до десяти и порадуйте чем-нибудь себя сами.

Что делать, если разлюбила: советы психологов

Если вы, трезво проанализировав своё состояние, пришли к выводу, что причина вашего морального дискомфорта именно в угасании чувств к супругу, то следующая часть нашей статьи предлагает некоторый план действий:

• не молчите. Самый тревожный признак разрушения гармонии в семье – исчезновение диалога. Умение разговаривать, слушать друг друга, не бояться обсуждать проблемы, – это основа взаимопонимания в любых отношениях. Если в какой-то момент проще становится смолчать, затаить обиду, значит, вам уже всё равно, к чему ведёт ваша совместная дорога. Если есть желание спасти брак, вернуть свои чувства – переступите через себя и поговорите с мужем о том, что происходит. Поговорить – не значит «пилить» или упрекать. Просто откройтесь ему, попросите о помощи. Можно и схитрить – не раскрывать всех карт, а просто предложить сделать что-то, что, по вашему мнению, может поспособствовать пробуждению уснувших эмоций. Главное здесь – действовать, а не тихо жалеть себя: в последнем очень мало смысла – мужчины мыслей читать не умеют и, как правило, считают, что, если дама молчит, то это она так соглашается со всем, что происходит;
• моделируйте. Хороший способ понять, что же происходит с вами – мысленно нарисовать картину своей жизни без мужа. Представьте, что он вдруг исчезает – это сделает вашу жизнь лучше? Вы действительно хотите стать леди в активном поиске, начать встречаться с кем-то новым? В вашей жизни действительно прекрасно всё, кроме мужа, и именно он источник уныния? Вам на самом деле плевать на него? Вы ничего не почувствуете, если ему будет плохо, если вы навсегда его потеряете? Такая терапия поможет вам разобраться, не «замылился» ли ваш глаз в браке, не стали ли вы воспринимать как должное всё то хорошее, что исходит от вашего мужа;
• благодарите. Умение испытывать и особенно проявлять благодарность – это своего рода искусство, требующее постоянной внутренней работы над собой. За что-то вы в своё время полюбили человека, живущего теперь рядом с вами, что-то хорошее он сделал для вас, раз вы согласились принадлежать ему. Да, возможно, он расслабился и во многих вещах не прав, возможно, он мог бы делать намного больше, чем делает для вас сейчас. Но не происходит ли так, что вы просто перестали замечать всё то хорошее, что он всё же делает? Забирает с работы на машине? Не всех забирают! Не требует готовить изысканные блюда? А многих жён мужья буквально тиранят этой темой. Как вы понимаете, это лишь пример. Суть в том, чтобы перестать «пережёвывать» недостатки мужа и вспомнить о его достоинствах, – и всё это, разумеется, на фоне диалога с ним;
• бросьте вызов в сексуальной жизни. К сожалению, жизнь страсти недолга, а возродить её не помогут даже нежность и взаимное уважение. Но зато может помочь ваше воображение. Хотите яркости в сексе – попробуйте создать её сами. Начиная с эротического белья и заканчивая свингом (зависит от того, к чему готова ваша пара) – предложите мужу сексуальный апгрейд. Нет-нет, вы не обязаны быть феечкой в быту, идеальной мамой и сексуальной богиней одновременно, но секс всё же во многом рулит нашим мозгом и определяет наше бытие. И вы делаете это не для мужа, а именно для себя. Попробуйте сделать что-то, что в теории доставило бы вам удовольствие, и разделите это с мужем. Очень может быть, что таким образом получится перезагрузить ваши отношения;
• шоковая терапия. Есть мнение, что наличие у женщины любовника (любовников) помогает ей сохранить брак. Будто бы, изменяя, мы удовлетворяем свою жажду приключений, при этом сохраняя базовые отношения и статус в обществе. Прежде чем решиться на такой радикальный метод, спросите себя, готовы ли вы жить во лжи, учитывая, что ложь – источник постоянного чувства вины и «загонов», не говоря уже о потенциальной боли, которую измена обязательно принесёт вам и вашему мужу в будущем.

Как бы вы ни поступили в этой непростой ситуации, нелишним будет вспомнить о золотом правиле морали: поступай с другим так, как хочешь, чтобы поступали с тобой.

Хотели бы вы, чтобы муж обсудил такую проблему с вами, или просто сходил «налево»? Предпочли бы вы, чтобы он пришёл со своими сексуальными фантазиями к вам или пусть копит неудовлетворённость и раздражается по пустякам?

Мы желаем вам мудрых решений и гармоничных отношений, построенных на продуктивном, искреннем диалоге!

Загрузка…

Разлюбила мужа: что делать, советы психологов

Давно отзвучал марш Мендельсона, прошла первая эйфория нахлынувших чувств, жизнь стала размеренной и стабильной. Или, наоборот, избранник оказался не тем, за кого себя выдавал и жизнь с ним стала вашим личным филиалом ада. Что бы не являлось тому виной, в одно прекрасное или не очень утро вы просыпаетесь с четким осознанием того, что больше не любите мужа. Что с этим делать? Разрывать отношения или попытаться вернуть былые чувства?

Психологи считают, что первые три года самые трудные для пары

В чем причина

В первые три года совместной жизни супруги узнают и привыкают друг к другу. Чаще всего в этот период рождается ребенок, что усложняет и без того непростые отношения. Все привычки и устои семьи, которые выработались за этот период времени, рушатся.

Сложности могут возникнуть и без рождения детей. Семья сталкивается с монотонностью и рутиной повседневной жизни. Это приводит к раздражению и ощущению постоянной усталости, а недостатки партнера становятся очевидны. Женщина, как правило, сначала начинает намекать мужу на то, что ей не нравится в его поведении. Со временем раздражение накапливается и выливается в открытое осуждение.

Женщина страдает молча

Женщина может страдать молча. Она ходит на работу, выполняет домашние обязанности, готовит и не показывает отрицательных эмоций. Однако в это самое время в ее голове назревает план ухода от мужа.

Убить чувства могут также:

• совместное проживание с родителями;
• постоянное вторжение в жизнь семьи посторонних лиц;
• финансовые трудности;
• потеря близких.

Часто отношения ухудшаются после рождения первого ребенка. Причиной тому может быть послеродовая депрессия, отсутствие помощи с младенцем со стороны мужа, бытовые сложности или единоличное желание матери воспитывать детей.

Если вы не можете разобраться в чувствах самостоятельно, целесообразно обратиться к психологу

Уходить или остаться?

Прежде, чем уйти, взвесьте все «за» и «против», ведь это серьезное решение, которое повлечет за собой ряд последствий. Нет никакой гарантии, что вы найдете мужчину лучше нынешнего супруга и будете счастливы с ним. У него будут свои недостатки и привычки, к которым нужно привыкнуть.

Новые чувства могут пройти со временем, а с мужем уже сложились близкие отношения. Может не стоит сжигать мосты?

Подумайте о благополучии ребенка

Если у вас есть общий ребенок, вам следует подумать о его благополучии. Будет ли он жить в комфорте и иметь все необходимое без папы? Вы сможете это обеспечить в одиночку?

Подумайте, что вы потеряете, а что приобретете в случае развода. Готовы ли вы к таким переменам?

Перед тем как принять окончательное решение, убедитесь, что любовь к мужу прошла. Негативные чувства могут быть вызваны усталостью, временными трудностями или отсутствием внимания со стороны супруга. Разрушить всегда легче, чем построить. Вы готовы отказаться от отношений, которые выстраивали годами?

Если решила остаться

Когда вы чувствуете, что больше не любите мужа, но принимаете решение сохранить семью, попытайтесь вернуть любовь. В первую очередь, обсудите проблему с мужем. Признайтесь ему в том, что ваши чувства остыли, но вы бы хотели вернуть любовь в отношения.

Вспомните хорошие моменты из жизни вашей семьи. За что вы полюбили супруга? Обращайте внимание на его достоинства.

Посмотрите на мужа другими глазами

Отбросьте обиды и все раздражающие факторы. Возьмите лист бумаги и составьте список того, что положительного случилось в вашей жизни благодаря мужу. За что вы можете сказать ему спасибо?

Не сравнивайте мужа с другими мужчинами и не пытайтесь его переделать. Постарайтесь принять его таким, какой он есть. Найдите точки соприкосновения и делайте что-либо вместе. Все это вновь объединит вас.

Если решила уйти

Когда восстановить отношения невозможно, уходите. Не стоит мучить друг друга. Вы вправе изменить жизнь в лучшую для себя сторону.

Не делайте ничего под давлением со стороны или из страха

Избавьтесь от чувства вины, вы живой человек и вполне могли разлюбить супруга. Тем не менее постарайтесь разойтись менее болезненно:

• обговорите процесс общения с ребенком и вопрос его материального обеспечения;
• позаботьтесь о новом месте проживания;
• обсудите раздел имущества;
• предложите мужу остаться друзьями.

Принимайте решение, которое сделает вас счастливее. Помните, что всегда, когда закрывается одна дверь, открывается другая.

Я женат, но влюблен в кого-то другого — что мне делать?

«Всегда важно понять, влюблены ли вы в другого человека или влюблены в идею начала новой жизни. И новые, и запретные отношения обладают одинаковым качеством« новизны ». Волнение от нового романа может ввести нас в заблуждение. полагая, что так будет всегда «. — Аарон Хорн LMFT

Чувствуете себя сбитым с толку своими чувствами к кому-то другому?

Разберитесь с ними с лицензированным терапевтом по вопросам брака.Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.

Источник: rawpixel.com

В идеальном мире мы влюбляемся, встречаемся, ухаживаем, женимся, покупаем красивый дом с белым забором и идеально скошенной зеленой травой с садом. После нескольких лет путешествий по миру с нашим супругом, в которого мы безумно влюблены, у нас есть несколько детей, которые всегда спят всю ночь. Это совершенно, совершенно идеально.

Это похоже на вас? Так не думала. Мы живем в мире, который далеко не идеален, и это включает в себя вероятность того, что вы можете разлюбить своего супруга или влюбиться в кого-то, кроме своего супруга.

Вы неизбежно будете привлекаться к людям вне вашего брака — это просто человеческая природа. Даже если ваш брак крепкий, и вы глубоко влюблены в своего супруга, в какой-то момент вы обнаружите, что вас тянет к кому-то другому, но при этом у вас не будет никакого желания изменять своему супругу.

Но, к сожалению, иногда это мимолетное влечение превращается в нечто большее. Итак, вы женаты и поняли, что любите другого человека. Что вы должны сделать?

Действительно ли вы влюблены в кого-то еще?

Влечение может сбивать с толку и непостижимо, особенно когда вы чувствуете, что застряли между интересом к двум или более людям — бывает сложно определить, безумно ли вы любите кого-то еще, или просто испытываете непостоянство. чувство тоски или переживания небольшой влюбленности.Важно изучить свои чувства и определить, является ли то, что вы испытываете, просто влечением к кому-то другому или это может быть чем-то более глубоким и сложным. Прежде чем вы окончательно заявите: «Я женат, но люблю кого-то еще», вот несколько признаков, указывающих на то, что вы можете любить кого-то, кроме своего супруга:

• Вы делитесь с ними всеми подробностями своей жизни
• Вы чувствуете себя защищающим от них
• Вы находите способы проводить с ними больше времени
• Вы скучаете по ним, когда они ушли
• Вы открываете им
• Вы сравниваете их со своим супругом
• Вы начинаете интересоваться любимыми вещами
• Вы постоянно проверяете свой телефон на наличие новых сообщений от них
• Вы не можете перестать думать о них
• Вы чувствуете себя виноватым, проводя с ними время
• Вы начинаете лгать или хранить секреты от супруга
• Ваше настроение меняется к лучшему вокруг них
• Вы одеваетесь, когда знаете, что собираетесь их увидеть
• Химия между вами почти осязаема
• Вы о них все помните

Важно отметить, что пункты в этом списке, скорее всего, очень похожи на то, что вы испытали, когда впервые встретили своего супруга.Спросите себя — выглядит ли ваша новая любовь так, как выглядел ваш брак, когда вы впервые безумно полюбили друг друга? Внутренняя честность имеет решающее значение, и первым шагом к преодолению подобных проблем может быть честно сказать самому себе: «Я люблю кого-то, кто мне не супруг. Как мне исправить мой брак или двигаться дальше? »

Вы женаты, но любите другого человека. Что вы должны сделать?

Есть тонкая грань между влюбленностью в другого человека или эмоциональной любовью, переходом к следующему шагу и завязкой физической связи.Тем не менее, шаги, которые нужно предпринять, те же. Независимо от того, является ли роман физическим или просто эмоциональным, выход за рамки вашего брака может нанести огромный ущерб вашим отношениям, поэтому очень важно действовать осторожно.

Если вы женаты, но любите кого-то другого, важно подумать, почему это так. Для начала давайте разберемся, почему супружеские пары заводят романы. Вот некоторые из основных причин:

Источник: rawpixel.com

Почему супружеские пары изменяют?

• Отсутствие сексуального удовлетворения (желание сексуальных контактов)
• Отсутствие эмоционального удовлетворения (желание эмоционального подтверждения от кого-то другого)
• Разлюбить (влюбиться в кого-то еще)
• Отсутствие искры и азарта в браке (желание новых захватывающих впечатлений)

Есть четыре варианта, если вы влюбились в кого-то и думаете о романе или уже имели дело:

1. Прекратите роман и работайте над своим браком
2. Оставайтесь в браке, продолжая отношения с любовником
3. Оставь брак ради любовника
4. Подождите, пока ваш любовник прекратит ваши внебрачные отношения

Мы предполагаем, что вас интересует первый вариант, учитывая тот факт, что остальные три могут нанести дополнительный и длительный ущерб вашему браку и с большой вероятностью могут привести к разводу.

Тем не менее, вы должны честно изучить свои отношения с этим человеком и свои отношения со своим супругом и рассмотреть последствия любого из этих решений — драматические решения, касающиеся состояния чьего-либо брака, не являются выбором, который мы можем сделать, и они требуют правдивых оценок. Обдумайте влияние на ваш образ жизни, семью, детей и реалистичные последствия каждого выбора.

Хорошо, у вас был роман. Что вы делаете?

Процент супружеских пар, у которых были связи, варьируется.По оценкам некоторых исследователей, супружеская неверность встречается примерно у 2,3% замужних женщин и примерно у 4,3% женатых мужчин. Другие исследования показывают, что до 25 процентов мужчин и 11 процентов женщин в какой-то момент своей жизни завязывают роман. В любом случае, вы не одиноки, и то, что роман произошел, не означает, что не может быть новых и , даже лучше брака; на самом деле это вполне возможно. Если отношения могут пережить роман благодаря упорному труду, общению и здоровым границам, они могут стать лучше, чем когда-либо.

Здесь вы, вероятно, спрашиваете: «Как мне спасти свой брак?» или «как я могу укрепить свой брак?». Вот несколько шагов, которые помогут вашему браку добиться успеха:

Прекратите все контакты с другим человеком.

Немедленный первый шаг в вопросе «как мне спасти свой брак?» должно удалить другого человека из вашей жизни. Пока они все еще на картинке, каким бы незначительным он ни казался, вы не можете двигаться вперед в исцелении своего брака.Суть в том, что ваш брак находится в тяжелом положении, и нет лучшего времени, чтобы прекратить все формы контактов, включая контакты в социальных сетях, с другим человеком, чем сейчас. Сосредоточенность, энергия и внимание на работе по исцелению вашего брака, и вы должны быть приоритетом, и поддержание контакта или наличие контактной информации другого человека только вызовут соблазн вернуться к нездоровым образцам, в которых вы были раньше.

Чувствуете себя сбитым с толку своими чувствами к кому-то другому?

Разберитесь с ними с лицензированным терапевтом по вопросам брака.

Источник: rawpixel.com

Сосредоточьте внимание на супруге.

Когда вы начинаете спрашивать себя: «Как мне восстановить свой брак?», «Как я могу исправить свой брак?» или «как я могу спасти свой брак?», одним из ваших первых шагов должно стать уделение времени и усилий отношениям, которые у вас есть дома.

Перенаправьте время и энергию, которые вы отдавали другому человеку, своему супругу. Теперь, когда вы удалили другого человека из своей повседневной деятельности, вы можете двигаться вперед и уделять внимание и усилия своему браку и супругу.Это также включает время. Сделайте все возможное, чтобы вовремя уйти с работы, устроить специальный пикник в середине недели или вечер кино во вторник днем. Приоритетом здесь является смещение парадигмы с романа на брак, и мы укрепляем любовное влечение, признавая, что постоянные и вдумчивые усилия по отношению к нашему супругу — это основа, на которой мы должны строить свой брак. Хотя в какой-то момент мы могли слепо верить, что брак сохранит любовь к нашим супругам, правда в том, что любые успешные отношения требуют поддержки и надлежащего ухода.

Разжечь утраченное пламя.

Одна из основных причин, по которой брак теряет блеск медового месяца и становится жертвой соблазна чьих-то предложений, заключается в том, что мы уделяем все внимание тому, что такое брак, в таких категориях, как счастье, радость, любовь, экстаз и много секса. В самом начале брака? Вероятнее всего. Но любой, кто был женат какое-то время, засвидетельствует тот факт, что в конечном итоге эти вещи блекнут и отпадают. Да, будут моменты экстаза и радости, но в конечном итоге брак — это разделение жизненного пути с кем-то, кто может бросить вам вызов и сделать вас лучше и сильнее.Речь идет о том, чтобы идти сквозь все тонкости и никогда не сдаваться. Зная это, мы закладываем основу для развития нашего любовного влечения и, наконец, отвечаем на вопросы: «Как мне спасти свой брак?», «Как мне укрепить свой брак?» и «как мне восстановить свой брак?»

Многие из нас верят, что брак останется крепким и страстным сам по себе, но один из ключей к душевному удовлетворению любви — это активно помнить, что мы любим в наших партнерах. Вспомните, как это было, когда вы впервые встретились, и разожгите это пламя.Это сотворит чудеса с вашим браком и напомнит вам, почему вы вообще безумно полюбили своего супруга.

Задайте себе вопрос «Почему?»

Теперь, когда другой человек ушел из поля зрения, и вы работаете над своим браком, пора заняться самоанализом. Хотя это может быть мучительно для большинства людей, это жизненно важный шаг, потому что, если его пропустить, вы будете подвержены тому же шаблону, что и раньше, если в вашу дверь постучатся скука, уныние в браке или искушение.Будьте честны со своими чувствами, когда спрашиваете: «Почему?» Почему вы влюбились в другого человека? Какую пустоту в вашем браке заполнил за вас другой человек? Есть ли вещи, которые ваш супруг не дает вам эмоционально, физически или сексуально, из-за чего вам нужно было искать это где-то еще? Будьте полностью честны с самим собой относительно роли вашего супруга в этом. Ответы, которые вы найдете, не означают, что ваш брак плох или окончен; это означает, что ваш брак стоит того, чтобы вы исследовали некоторые очень болезненные истины.К сожалению, достижение души, удовлетворяющей любовь, — это не просто идеализированные образы вашего партнера, а реалистичность и честность в отношении того, что вы можете или не можете предоставить друг другу.

Изучите свою ответственность в браке.

Вот и обратная сторона вопроса: «Почему?» Это еще одно сложное и эмоционально утомительное исследование того, почему вы влюбились в другого человека и почему ваш брак находится в таком положении, в каком он находится сегодня. Будьте осторожны, сосредоточьтесь на себе, а не на супруге, вы уже это сделали.Пришло время провести душевный поиск, чтобы узнать свою роль в этом. Это может не иметь ничего общего с вашим супругом и тем, что они делают или не делают, а все, что связано с вашими прошлыми отношениями, неуверенностью или другим эмоциональным багажом. Это необходимо решить и вылечить, чтобы предотвратить повторение того же нездорового цикла. Когда мы растем, мы создаем потенциал для роста нашего любовного влечения в тандеме с супругом, которому мы посвятили себя. Речь идет не просто о браке по вере, который превратит нас в людей, которыми мы хотим быть — нам нужно делать активный выбор, чтобы сделать нашу жизнь лучше.

Источник: rawpixel.com

Профессиональная помощь.

Неуверенность в браке может оставить нас в невероятном одиночестве; когда мы даем краткие ответы на вопросы, которые должны быть простыми или которые могли казаться очевидными ранее в вашем браке, например: «Как мне укрепить свой брак?» или «как мне исправить мой брак?» или «как мне восстановить свой брак?» или «как мне спасти свой брак?» может быть невероятно сбивающим с толку. Иногда даже статьи и видео о браке, наполненные советами о браке, могут показаться недостаточными, когда мы спрашиваем себя, как мы можем укрепить наш брак или развить влечение к любви.

К счастью, вы и ваш супруг не должны решать свои проблемы в одиночку. Обращение к семейной терапии и индивидуальной помощи — отличный способ выяснить, что именно вызывает проблемы. Наличие кого-то, кто осведомлен о семейных вопросах, и кого-то, кто выслушает вас, даст совет и даст надежду на ваш брак, может творить чудеса. Психотерапевт или консультант сможет выступить в роли помощника в браке, который проведет вас и вашего супруга в процессе возрождения и укрепления вашей любви.Хотя помощник в браке не может сделать за вас всю работу, он может действовать как человек, который может оказать вам и вашему партнеру поддержку в решении ваших проблем.

В дополнение к предоставлению вам рекомендаций консультант или помощник по браку может дополнительно предоставить ресурсы, такие как местный календарь семинаров по браку, которые могут помочь вам и вашему супругу больше инструментов и советов по браку для возобновления и поддержания вашей связи. и заново открыть — или найти впервые — душу, удовлетворяющую любовь со своим супругом.С помощью календаря семинаров по браку вы и ваш супруг можете найти события, которые подходят вам и вашему расписанию.

Посещение семинаров по вопросам брака оказалось полезным и полезным методом укрепления вашего брака, и для пар, у которых есть дополнительное время, учебные курсы помощников по браку могут быть невероятно полезными для удвоения и укрепления основы вашего брака. Многие учебные курсы по оказанию помощи в браке проводятся по всей стране, и многие из них также доступны в Интернете, чтобы провести их, не выходя из дома.Кроме того, многие дистанционные учебные лагеря доступны в инклюзивное и переменное время, что может быть полезно, если ваш местный календарь семинаров по браку пугает или не вписывается в ваше расписание. Учебные курсы для помощников по браку и для семейных пар могут быть дорогими, но обширное обучение и знания, которые они могут дать вам и вашему супругу, бесценны.

В мире, который далеко не идеален, приятно знать, что онлайн-консультации доступны, если вам нужна помощь или у вас есть вопросы.В ReGain легко связаться с профессиональными консультантами, которые будут работать с вами и вашим супругом, чтобы действовать как помощники в браке и помочь вернуть ваш брак в нормальное русло. Они хорошо обучены и могут ответить на любые ваши вопросы о том, почему влюбиться в кого-то еще, советы по браку, которые помогут вам вернуться на правильный путь, или отношения в целом. Они доступны семь дней в неделю, 24 часа в сутки, и готовы помочь вам, когда вы будете готовы. С такими гибкими часами и услугами вы, возможно, сможете, наконец, записаться на консультацию по вопросам брака, которая вам понадобится, чтобы ответить на такие вопросы, как «как мне спасти свой брак?»

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Можете ли вы влюбиться в кого-нибудь, находясь в браке?

Да, вы можете быть женатыми, но любить других людей или найти новую любовь или нового человека.Это случается чаще, чем люди думают, поскольку не все люди, влюбляющиеся в людей вне брака, заводят роман с новым человеком или разрывают свой брак. Тем не менее, многие долговременные браки распадаются и в конечном итоге не могут удовлетворить потребности одного или обоих партнеров, что может привести к чувству романтического желания или связи с людьми вне отношений.

Иногда вы обнаруживаете, что давно перестали любить своего супруга. Дело не в том, что ваш супруг (а) — плохой человек, просто он больше не тот человек, которого вы любите, и вы просто не любите его.Когда вы поймаете себя на мысли, краткосрочной или долгосрочной, «Я просто больше не люблю свою супругу. Я просто больше не люблю свою супругу. Я не чувствую, что они меня любят », иногда потому, что любовь угасает. Когда цель изменилась с того, чтобы сделать каждого человека счастливым в отношениях, на просто сосуществование в одном пространстве, возможно, пришло время двигаться дальше. Может быть, когда-то вы были любовью всей ее жизни и по уши влюблены, но теперь это не так, и с этим может быть больно справляться. Вы думаете, что это краткосрочное явление, а может быть, так оно и есть! Но если вы больше не влюблены по уши и чувствуете, что человек, которого вы любите, изменился, может быть полезно поговорить с супругом.

Что вы делаете, когда женаты, но любите другого человека?

Если вы подозреваете, что женаты, но любите кого-то еще или безумно влюблены в кого-то еще, изучите свои варианты. Реалистично подумайте о недостатках и сильных сторонах вашего брака, а также о своих чувствах к этому новому человеку в вашей жизни. Можно ли спасти ваши отношения и стоит ли устанавливать новые отношения с этим новым человеком в вашей жизни? Это не выбор, который можно сделать за вас из статей или видео о браке в Интернете — это очень важные личные вопросы.Подумайте о том, чтобы обратиться за советом к терапевту, консультанту по парам или помощнику по браку в индивидуальном порядке, чтобы разобраться в ваших возможностях и принять решение о новом человеке в вашей жизни.

А нельзя ли влюбиться в кого-то другого?

Вопрос о том, правильно ли влюбляться в кого-то еще в браке или в длительных отношениях, в некоторой степени ошибочен. Хотя это, возможно, не идеально и может причинить много боли и трудностей для всех участников, к сожалению, это не совсем то, что вы можете контролировать — мы не выбираем, в кого и когда мы влюбляемся.Хотя может быть неправильно заниматься физическим или эмоциональным романом в браке, в зависимости от обстоятельств, чувство вины за то, что влюбился в кого-то еще, не особенно продуктивно или справедливо, хотя это понятный импульс.

Если вы женаты, но влюблены в кого-то, кто не является вашим супругом, вы не обязательно сделали что-то плохое, потому что на самом деле вы вообще ничего не сделали. Но осознание того, что вы женаты, но влюблены в незнакомца, или осознание того, что вы разлюбили, может быть необходимым сигналом для пробуждения, чтобы подтолкнуть вас и вашего партнера к изменениям и даже потенциально к профессиональной помощи парам. консультант или другой профессиональный помощник по браку.

Что делать, если ваша вторая половинка замужем за кем-то другим? Может ли ваша вторая половинка уже быть замужем?

Многие статьи и видео о браке говорят о наших супругах как о наших «родственных душах» и настоящей любви, но редко они говорят о людях вне брака как о наших родственных душах!

Вполне возможно, что кто-то, с кем вы хорошо совместимы и который считает, что с вами «подходит», уже состоит в браке или состоит в постоянных или постоянных отношениях. Это может быть невероятно сложно и болезненно, когда человек, которого вы любите, женат на другом.Вы безумно влюблены в кого-то, с кем вы не можете поддерживать отношения публично, и можете стать серьезным источником морального конфликта, поскольку удовлетворение ваших желаний или желаний вашего возлюбленного повлечет за собой нарушение чьего-либо доверия.

В подобной ситуации единственное, что нужно сделать, — это заявить о своих чувствах и сказать своему любовнику, что ему нужно честно изучить свои отношения, прежде чем принимать решение. Может быть невероятно трудно по-настоящему сказать: «Я влюблен в кого-то вне досягаемости» или «Я женат, но моя вторая половинка не моя супруга», но самоанализ может помочь вам добраться до корень ваших моделей влечения и в конечном итоге создаст более счастливые и здоровые отношения.

Что вы делаете, когда женаты, но любите другого мужчину?

Когда люди женаты и влюблены, кажется, что все идет хорошо и они лучшие друзья друг друга. Вы нашли того, с кем можете разделить свою жизнь. Было бы здорово, если бы все остались женатыми, влюбленными и лучшими друзьями друг друга. Но это не всегда происходит с парами. Когда вы состоите в длительном браке и обнаруживаете, что влюблены в другого мужчину, вы можете испугаться.Вы начинаете чувствовать неуверенность в своем браке. Влюбленность — это волнующее чувство. Прошло много времени, а вы не чувствуете себя хорошо в отношениях с мужем. Связь изменилась. Вы не чувствуете к нему то же самое, что раньше. Когда-то вы влюбились в него, а теперь все по-другому; Вы можете чувствовать, что он ваш лучший друг, и вы не разлюбили его, но теперь вы влюбились в другого мужчину. Не наказывайте себя, если вы влюбились в другого мужчину.Вы не можете контролировать свои эмоции. Вы в конфликте и не знаете, что делать. Хорошая новость в том, что вы можете обсудить эти чувства со специалистом в области психического здоровья и лучше понять, почему вы так себя чувствуете.

Можете ли вы полюбить 2 человек?

В двух человек можно влюбиться. Влюбленность в двух людей может сбивать с толку. Вы все еще любите своего мужа, но он не удовлетворяет ваши потребности. Влюбитесь ли вы в него снова — это вопрос времени, общения и (если вы оба открыты для этого) терапии пары.Можно f все снова полюбить мужа или жену. Вы должны посвятить себя отношениям и заставить их работать. Однако, если вы влюбляетесь в кого-то другого, что-то нужно изменить. Есть исключения из этого, например, вы находитесь в открытых отношениях, когда вы и ваш муж или жена соглашаетесь, что вы можете видеться с другими людьми. Может быть, вы не говорите на языке любви друг друга. Есть пять разных языков любви. Важно понять, как вы дарите и получаете любовь.Язык любви — это способ выразить свое отношение к партнеру, мужу или жене. Ваш язык любви может быть выражением одобрения. Это означает, что вам нужно, чтобы ваш партнер устно выразил свою любовь к вам. У мужа или жены может быть этот язык любви. Ваш муж может говорить на другом языке любви. Когда вы слышите свой язык любви, вы чувствуете себя живым внутри. Очень важно сказать себе: «Я того стою». Вы можете спросить себя: «Люблю ли я своего мужа?» Вам нужно выяснить, что вы чувствуете, и удовлетворительны ли отношения.Независимо от того, мужчина вы или женщина, любой может испытывать чувства к другому человеку. Некоторые люди считают, что мужчины изменяют больше, чем женщины. Это не обязательно так. Мужчина или женщина могут обмануть. Обман — это не пол. Если вы обманываете, это потому, что у вас проблемы с обязательствами. Мужчина или женщина могут обманывать. Это поведение, не соответствующее полу. Возможно, вы влюблены в мужчину и женщину. Важно понять свои чувства и понять, почему вы влюбились в двух людей, чтобы понять, что делать дальше.

Вы в браке без любви? 23 возможных красных флажка

Каждые отношения проходят через определенные периоды. Иногда грубые пятна могут растянуться на тяжелые месяцы или даже на тяжелые годы. Если вы чувствуете, что в настоящее время находитесь в середине длительного тяжелого периода и не видите света в конце туннеля, сейчас хорошее время, чтобы остановиться и оценить, чего вы хотите от своего брака. В какой момент вы делаете шаг назад и оцениваете, где вы находитесь, через объектив? Иногда требуется больше, чем просто перспектива, иногда нужно искать красные флажки.

Вот 23 возможных признака того, что вы можете быть в браке без любви. Будьте честны с собой и тщательно проанализируйте свои эмоции. Хотя это упражнение сложно, оно намного проще, чем поддерживать отношения, в которых вы ничего не вкладываете и ничего не получаете. Если вы чувствуете, что отождествляете себя с несколькими из них (или с несколькими), начните диалог со своим партнером, поищите консультанта для супружеских пар и обратитесь за дополнительной поддержкой:

1. Вы не можете заполнить молчание.

Если вы начинаете понимать, что во время ужина, долгих поездок в машине, вечеров на диване, любого времени, проведенного вместе, все проходит в тишине, и никто из вас не пытается наполнить это качественным разговором — это признак проблемы. . Нереально ожидать отличных, простых, плавных диалогов каждый раз, когда вы проводите час вместе, но полная противоположность не является символом здорового и счастливого брака.

2. Вы озабочены проблемами других людей.

Отличная замена непосредственному взгляду на собственные проблемы — это прямой взгляд на проблемы других людей.Если вы активно ищете возможности посплетничать с близкими друзьями или семьей, пытаясь погрузиться в их драму или их решение, тогда вам нужно сделать шаг назад и спросить себя, почему вы тратите так много своих время на эти отвлечения.

3. Вы занимаетесь сексом реже одного раза в месяц.

Конечно, ни у кого из нас нет такого безумно возбуждающего секса, как в начале наших ухаживаний, — но воздержание полностью сбивает вас с толку.Секс — это физическое выражение любви, которую вы дали друг другу в своих клятвах, поэтому, если вы слишком долго откладываете свою сексуальную жизнь на задний план (даже если вы все еще практикуете другие формы своей любви, такие как дружба, слушать, смеяться и т. д.) пришло время изменить приоритеты близости.

С советами сексологов, горячими идеями для свиданий и способами улучшения общения, Relish поможет вам получить то, что вы хотите, в спальне. Начните бесплатную пробную версию сегодня.

4. Вы нервничаете.

Если вы испытываете зуд, как будто просто находиться на коже — все равно что носить слишком тесный шерстяной свитер при 90-градусной погоде, возможно, вы подавляете некоторые эмоции. Ваше подсознание пытается сказать вам то, что вы не готовы услышать (или признать для себя). Чувство беспокойства может быть сигналом для вас, что вы игнорируете то, что требует вашего внимания.

5. Вы отдаляетесь от друзей и семьи.

Скорее всего, вы в последнюю минуту отменили более одного ужина с лучшим другом просто потому, что не хотите с ним встречаться.Даже когда мы можем извинить определенные сомнения в собственном сознании, трудно избавить их от людей, которые нас любят: они прочитают это на вашем лице. Так что отслеживайте, как вы себя ведете, находясь в кругу общения. Вы уклоняетесь от вопросов? Предлагаете наполовину правдивые ответы? Смена темы? Или просто увести разговор от себя? Если вам кажется, что вы не совсем откровенны со своими ближайшими друзьями, вы боитесь взглянуть в зеркало и узнать то, что вы уже знаете: что есть проблема, которую вы больше не можете игнорировать.

6. Все, что они делают или говорят, действует вам на нервы.

Часть брака — это раздражение вашего партнера — это практически плата за вступление. Но совсем другое дело, когда каждый раз, когда они шумят, задают вопрос, храпят в постели или загружают посудомоечную машину (неправильно), кажется, что у вас мурашки по коже. Если вы замечаете достаточно этих неприятностей подряд (скажем, 2 недели подряд), вы можете оказаться в опасности попасть в красную зону.

7. Один из вас обманул.

Хотя есть много примеров пар, которые преодолевают неверность и выходят с другой стороны, это все же большой красный флаг.Почему? Потому что это показывает, что узы доверия между вами двумя уязвимы. В какой-то момент, независимо от того, было это недавно или нет, ваш партнер решил предать ваше доверие. Если он был сломан раньше, логика следует, что он может сломаться снова. И даже если вы «забыли об этом», скорее всего, хотя бы один из вас все еще держится за обиды.

8. Вы мечтаете о разводе.

Если у вас есть сложная фантазия, в которой вы сидите рядом с безжалостным адвокатом по разводам и сокращаете сбережения, активы и 401 тысячу вашего партнера — у вас серьезный случай мечтаний о разводе.Это даже не должно быть настолько зловещим: это может быть так же просто, как одержимые размышления о свободном времени, бессмысленных вечерах, поздних ночах с друзьями и т. Д. Если жизнь после развода начинает выглядеть более привлекательно, чем устранение разногласий между вами и вашим партнером, это сигнал, который вы не можете позволить себе игнорировать.

Количество разводов в США падает. Многие пары получают необходимую им помощь благодаря технологиям и открытости к терапии. Загрузите приложение №1 для тренировки отношений и приступайте к работе бесплатно.

9. Вы не можете вспомнить, когда в последний раз у вас было свидание.

Период засухи — это месяц или около того, когда — по множеству причин, таких как отсутствие няни, ограниченный бюджет, проекты ремонта дома, загруженный социальный календарь, явное истощение и многие другие — вы и ваш партнер не получаете одеться, зарезервировать место в месте с завышенной ценой и насладиться старомодным свиданием. Однако, если вы пережили череду засух и ваш календарь свиданий напоминает пустыню Сахара, это выходит за рамки допустимого, и вы больше не можете смотреть в другую сторону.

10. Это больше не приносит удовольствия.

Отношения — это большая работа — и любой, кто был женат , может подтвердить любой период времени, — но мы работаем над этим, потому что это весело. Потому что мы наслаждаемся друг другом, и отношения приносят свет и смех в нашу жизнь. Но если веселье прекратилось, смех утих, и свет тускнеет… тогда какой смысл всей этой работы?

11. Только один из вас готов работать над этим.

Если заставить вашего партнера ступить на место в терапевтическом кабинете пары ощущается как вырывание зубов, то вы, вероятно, чувствуете себя довольно одиноким в своих усилиях по спасению отношений.Или, наоборот, если они будут продолжать давать вам книги об отношениях, чтобы прочитать эту кучу нетронутой на вашей тумбочке, они тоже могут почувствовать эффект. Никогда не бывает забавно чувствовать, что между вами двумя отсутствует баланс, и когда один человек вкладывается — а другой нет — это самый быстрый способ сбросить ваши шансы на успех.

12. Вы продолжаете бороться.

Если вы чувствуете, что ссоры между вами и вашим партнером постоянно повторяются, повторяются снова и снова, то это признак более глубокой проблемы.Некоторые аргументы являются ожидаемыми, даже полезными, потому что они могут выпустить пар из проблемы, которая накапливалась в течение некоторого времени. Но если вы не можете решить определенную проблему, и она возникает снова и снова — это, вероятно, более фундаментальная разница между вами и может быть сигналом о том, что вам нужно больше, чем просто борьба, над которой нужно работать.

13. Ты больше не ссоришься.

Хотя одна и та же ссора снова и снова является признаком неприятностей, это также вредно для здоровья, если вы полностью перестанете спорить.Прекратившая ссора пара перестала смотреть вперед. Они не думают о будущем, не пытаются создать то будущее, которое отвечало бы их потребностям, они просто пытаются существовать (читай: выжить) в настоящем. Если вы и ваш партнер бросили метафорическое полотенце, вы можете начать честный диалог о том, почему ссоры между вами прекратились.

Не бросайте пока полотенце! Получите индивидуальные планы уроков и неограниченное количество индивидуальных занятий с нашим отмеченным наградами приложением для взаимоотношений.Установить сейчас.

14. Вы близки к эмоциональной связи.

Даже если вам неудобно действовать в соответствии со своими чувствами (и заниматься физическим делом), вы чувствуете сильное влечение к человеку — или людям — вне ваших отношений. Вы можете полагаться на этого человека за поддержкой, разглашать множество интимных подробностей и углублять связь, которую вы чувствуете с этим человеком. Ваш партнер не мог обвинить вас в неприемлемом поведении, но вы знаете, что не можете быть честны с собой в отношении того, что вы чувствуете к этому человеку.Это верный признак того, что вам нужно серьезно оценить свои обязательства.

15. Вы испытываете презрение.

Презрение — самая ядовитая эмоция в книге доктора Джона Готтмана «Четыре всадника Апокалипсиса». Три других — это критика, уклонение от препятствий и защита, которые, по его мнению, способствуют распаду брака. Но если вы чувствуете презрение к партнеру, значит, вы вышли за рамки «грубой» или «подлой» тактики. Вы прибегаете к таким вещам, как издевательство над ними, чрезмерная саркастичность, имитация их действий или насмешка и закатывание глаз.Как только вы откажетесь от такого поведения, вам будет все труднее вернуться с этого места и возобновить здоровые отношения.

16. Вы оба указываете пальцем.

80% пар, которые заканчивают терапию пар, говорят, что их проблемы в значительной степени являются виной их партнера, но единственные, кто справится, будут те, кто способен признать, что они тоже несут определенную ответственность за свои проблемы. Если вы обнаружите, что ни вы, ни ваш партнер не можете убрать свою сторону улицы или признать, что вам есть куда совершенствоваться, то, скорее всего, впереди вас обоих ждет грубая дорога.Без признания проблем их нельзя исправить.

17. Вы не можете перестать критиковать.

Одно дело — уговорить своего партнера постричься или сложить белье сразу после того, как сушилка будет готова, но совсем другое — атаковать его самоощущение. Если вы чувствуете, что пристрастие к придиркам стало непроизвольным, это сигнал о том, что вы пытаетесь создать дистанцию ​​между собой и своим партнером. Унизить их — это краткосрочная стратегия: они либо почувствуют, что негодование дойдет до точки кипения, либо перевернут все против вас.Ни один из вариантов не способствует разрешению.

18. Вы оба защищаетесь … обо всем.

Вы и ваш партнер знаете друг о друге все, в том числе знаете, как нажимать все свои кнопки (и где они находятся). Таким образом, это также дает вам обоим беспрепятственный доступ ко всем вашим грязным секретам, самым большим сожалениям и глубочайшей неуверенности. Это держит вас обоих в напряжении, опровергая все обвинения, выдвинутые против вас вашим партнером. Эта защита будет только расти, пока между вами не появится пространство размером с Большой каньон.

Если вы не будете осторожны, слова могут резать, как оружие. Получите пошаговые инструкции и научитесь вести сложные разговоры с помощью Relish. Бесплатно 7 дней.

19. Вы не можете сфокусироваться.

Если вы забываете простые вещи, не в состоянии уделять внимание работе или никогда не чувствуете себя полностью «присутствующим», вы страдаете от одержимости. Когда внутренние проблемы растут и требуют всего вашего внимания, они официально выходят за рамки «обычных проблем». Так что оглянитесь вокруг: если вы отстаете от проектов на работе, а ваш дом завален стопками неоплаченных счетов, вам может потребоваться честно оцените свое положение в отношениях.

20. Вы перестали строить планы.

Если вы и ваш партнер не строите никаких планов на будущее, это признак того, что вы перестали смотреть в будущее. А брак без будущего — это не брак. Если вы перестали волноваться о будущем, составляя планы поездок на следующий сезон, не говоря уже о праздниках… вы активно избегаете разговоров о будущем. Следите за тем, как вы и ваш партнер обсуждаете темы или события, которые ждут вас в будущем. Если до них больше двух недель, и вы оба зацикливаетесь на этой теме, ведя ни к чему не обязывающую болтовню, то вы видите красный флаг.

21. Повествование невозможно прервать.

Мы формируем повествования вокруг себя («Я всегда опаздываю», «Я не жаворонок») и формируем повествования вокруг наших отношений («Ничто между нами не бывает легким», «Мы не можем перестать бороться») . Однажды сформированные нарративы требуют некоторых усилий, чтобы их разрушить. Это возможно, но для этого нужны усилия с обеих сторон. Однако, если вы понимаете, что не можете изменить нарратив — особенно негативный — вокруг ваших отношений, это проблемный знак.

22.Вы ссоритесь публично.

Мы все были на тех званых обедах, когда супруги стреляли друг в друга пассивно-агрессивными комментариями через обеденный стол до такой степени, что другие гости практически теряли аппетит. Вы не хотите быть такими людьми. Никто не хочет быть такими людьми. Но от борьбы много до публичной борьбы — скользкая дорожка, потому что гнев может ослепить пары. Это может скрыть их от социальных тонкостей, норм и ожиданий. И если вы думаете, что рискуете оскорбить своего партнера перед другими, возможно, вы захотите немного поизучать себя, прежде чем принимать приглашение на званый обед.

23. Вы чувствуете себя больше собой, когда находитесь в разлуке.

Из всех красных флажков в этом списке этот, пожалуй, самый вредный для счастливых отношений. Если вы проведете достаточно времени в несчастливых отношениях, вы можете стать человеком, которого на самом деле не узнаете. Вы чувствуете себя горькой, грустной, истощенной, разочарованной и несчастной версией себя. Доходит до того, что вы даже не узнаете себя, когда смотрите в зеркало. И хотя вы пытаетесь измениться, находясь в присутствии партнера, доходит до того, что окружение между вами становится настолько токсичным, что вы чувствуете, что не можете освободиться.Единственный способ почувствовать себя «собой» — это уйти от них. Это знак, который нельзя игнорировать, потому что ваше личное счастье слишком важно для вашей личности. Поэтому, если вы станете по-настоящему честным с собой и поймете, что это говорит с вами, вы не сможете подставить другую щеку.

Если кажется, что один или несколько из этих красных флажков направлены против вас, было бы разумно обратиться за помощью или, по крайней мере, начать честный разговор с вашим партнером. Хотя это звучит отрезвляюще, вы должны пройти через это, чтобы понять, есть ли еще надежда в вашем браке.Никто не заслуживает того, чтобы оставаться в отношениях без любви, ни вы, ни ваш партнер. Лучше всего узнать раньше, чем позже. Если вы сочтете это полезным, принесите этот список своему партнеру и попросите его отметить те, с которыми он также находит отклик. Затем вы можете начать более конкретный разговор о болевых точках, которые вы оба чувствуете прямо сейчас.

Не теряйте ни дня, размышляя, состоите ли вы в браке без любви — верните себе настроение с помощью нашего приложения для отношений с самым высоким рейтингом.Начни работать над своими отношениями бесплатно в течение 7 дней.

Как простить и забыть

Простить и забыть. Это избитое клише, которое легче сказать, чем применить на практике.

Если вы женаты, значит, вы были там. Ваш супруг сказал или сделал что-то, что ранило вас. Это может быть что-то маленькое, а может быть серьезное предательство. В любом случае, ваша гордость требует от вас мести. Если вы не нанесете ответный удар немедленно, вы, по крайней мере, захотите оставить эту «карту вины» в кармане, чтобы ее вытащили позже: «О да, а как насчет того времени, когда вы…”

Когда нас обидели, последнее, что мы хотим сделать, — это отпустить. И все же, если мы хотим иметь здоровый и прочный брак, это именно то, что мы должны делать. ** Вот семь советов, которые следует помнить, когда супруг вас подводит: * 8

Не начинайте без супруга.

Если вам нужно поговорить о чем-то со своим супругом, не загоняйте их в угол и не бросайтесь неожиданно. Это рецепт враждебности. Вместо этого договоритесь о времени для обсуждения проблемы.Это дает каждому из вас возможность подумать об этом заранее, что приведет к более продуктивному обсуждению, чем если бы один из партнеров просто критиковал ничего не подозревающего «обидчика».

Относитесь к негативным эмоциям ответственно.

Когда мы реагируем эмоционально, мы часто говорим и делаем то, о чем потом сожалеем. Во многих случаях лучше отложить обсуждение до тех пор, пока вы не успокоитесь, не обретете правильную точку зрения и не помолитесь о своем отношении. Это позволит вам заняться поиском решения, а не просто погрязнуть в собственной боли.Как партнеры, вы должны уважать потребность друг друга «взять пять». Если вашему супругу нужно подождать несколько минут или даже день или два, чтобы остыть, не настаивайте на этом. Это не должно использоваться как предлог, чтобы полностью избежать обсуждения, но лучше потратить некоторое время, чтобы очистить голову, чем позволять эмоциям увести вас туда, куда вы не хотите идти.

Решайте по одной проблеме за раз.

Помните ту «карту вины», которую мы упоминали ранее? Как только вы войдете в дискуссию, у вас появится искушение прекратить ее.Вскоре ваш разговор превратился в длинный список оскорблений, поскольку вы пытаетесь превзойти друг друга во всем, что другой человек когда-либо делал неправильно. Это только усиливает конфликт и углубляет разрыв между вами. Также может быть сложно представить огромный список вещей, которые нужно изменить. Это не мотивирует, а обескураживает. Вместо этого довольствуйтесь решением одной проблемы за раз. Гораздо лучше добиться серьезных успехов в одной сфере ваших отношений, чем просто репетировать все, что нужно исправить.

Четко изложите свою точку зрения.

Дайте друг другу немного времени, чтобы поделиться своими проблемами. Если вы просто обмениваетесь колючками взад и вперед, ни один из вас на самом деле не услышит другого — вы будете слишком заняты размышлениями о своем следующем возвращении. Когда пришло ваше время поговорить, постарайтесь помочь партнеру понять вашу боль или разочарование. Помогите им понять, почему их действия и слова оказали такое влияние. Точно так же обидевший супруг должен иметь возможность объяснить свои слова или поведение.Возможно, вы неверно истолковали их мотивы, и когда это выясняется, это помогает решить проблему.

Держите ваши отношения дороже, чем эта проблема.

Иногда мы настолько поглощены своими чувствами или своими «правами», что упускаем из виду более широкую картину. Люди шутят о том, что браки распадаются из-за споров о зубной пасте и туалетной бумаге, но это действительно происходит! Помните, что ваши отношения — это главная забота. У вас могут быть некоторые проблемы, которые нужно решить, но вы все равно любите друг друга — и любить друг друга часто означает позволять другому человеку быть правым.

Ходите с настроем прощения.

Если вы собираетесь прожить с этим человеком следующие 20… 30… 50 лет, вам придется много раз прощать друг друга. Вы не можете позволить себе не прощать. Непрощение причиняет боль не только вашей супруге, но и вам! Как сказала Корри Тен Бум: «Прощение освобождает заключенного только для того, чтобы узнать, что это я». Это возвращает нас к проблеме прощения и забвения. По правде говоря, есть некоторые обиды, которые вы никогда не сможете забыть.Что еще более важно, мы решили отпустить это. В Притчах 17: 9 говорится: «Кто скрывает проступок, тот укрепляет любовь, а кто повторяет это, разлучает близких друзей».

Прощение влечет за собой отказ от права наказать супруга — будь то прямая месть или просто позволение горечи гноиться. За последний год я открыл для себя ценность «прощения заранее». Я принимаю сознательное решение, что в следующий раз, когда моя жена Доналин обидит меня, я прощу ее.Потом, когда это происходит, я вспоминаю, что уже решил простить ее, так что сейчас нет смысла делать из этого что-то серьезное. Это действительно помогает мне снять остроту критики.

Простите, как Христос простил вас.

Колоссянам 3:13 говорит: «Терпите друг друга и прощайте все обиды, которые могут быть у вас друг на друга. Простите, как простил вас Господь ». И как же Господь нас прощает? Полностью. Безоговорочно. Охотно. Снова и снова. Такое прощение сверхъестественно; это больше, чем мы можем сделать в одиночку.В частности, если ваш супруг сильно предал вас, вам, возможно, придется попросить Бога дать ему возможность отпустить боль и простить их от всего сердца. Но если вы доверяете Богу дать вам свою силу и любовь, он поможет вам простить… даже если ваш супруг действительно вас подвел.

Свяжитесь с наставником прямо сейчас!

---

Как выйти из токсичных отношений, когда вы все еще влюблены

«Иногда хорошее разваливается, поэтому лучшее может развалиться вместе.”~ Мэрилин Монро

Почему должно быть так больно?

Вы так влюблены, но ваши отношения стали токсичными. Это просто не может продолжаться.

Ночь после бессонной ночи, ты лежишь без сна, переигрывая драки в своей голове.

Вы не можете понять, почему ваш партнер не изменится или как он может просто игнорировать ваши чувства. Вы задаетесь вопросом, любили ли они вас когда-нибудь по-настоящему.

Вы испробовали все, чтобы спасти свои отношения, но ничего не вышло.Вы знаете, что пора положить этому конец, но мысль о одиночестве ужасает вас.

Но все же боль стала невыносимой. Если вы не закончите дела сейчас, вы можете полностью потерять себя.

Учимся отпускать

Определенно сложно отпустить кого-то, о ком вы заботитесь.

Я был вынужден признать, что моим отношениям с бывшим не суждено было быть.

Ложь и обман стали невыносимыми. И что еще хуже, он также подвергал меня физическому насилию.

Удары были такими неожиданными. Я никогда не знал, попадет ли меня следующий спор в больницу или, что еще хуже, станет моим последним.

Я хотела, чтобы он перестал причинять мне боль. Я хотел, чтобы он понял, что его поведение разорвало меня внутри.

Я хотел его изменить.

Не имело значения, как сильно я его любила. Не имело значения, была я лучшей женщиной или другом во вселенной; ничего бы не сработало.

Неужели он всего этого стоил?

Нет, не был.И я знал, что мне нужно убрать его из моей жизни.

Если вы застряли в токсичных отношениях, знайте, что вы можете найти в себе силы выбраться из них и двигаться дальше.

Осознайте, что вы заслуживаете лучшего

Иногда одной любви недостаточно, если вы не получаете взамен такой же любви.

Это похоже на работу в старой сломанной машине. Независимо от того, сколько пота и слез вы вложите в это, он уже никогда не будет прежним.

Время, которое вы тратите не на того человека, мешает тому, чтобы тот подошел к вам.

Как они могут появиться в вашей жизни, если это пространство у вас уже заполнено?

Мне потребовалось много времени, чтобы осознать это.

Если бы вы сказали мне тогда, что я нашел бы человека, который искренне любил и уважал меня за то, кем я был, я бы никогда не поверил вам.

Мне пришлось отпустить.

Вскоре после того, как я рассталась со своими жестокими отношениями, я встретила своего мужа. Он — причина того, что я верю в настоящую любовь сегодня.

Я живое доказательство того, что вы можете испытать настоящую любовь, если просто поверите, что для вас есть что-то гораздо лучшее.

Вы можете не знать, кто они такие и когда они придут, но они ждут, когда вы отпустите, чтобы они могли войти в вашу жизнь.

Перестаньте ждать, пока ваш партнер изменит

Это самая большая ошибка, которую может сделать человек, решив остаться в отношениях, в которых с вами плохо обращаются.

Вы должны признать, что единственный человек, которым вы управляете в этом мире, — это вы сами.

Если другой человек не признает свои ошибки и не выказывает желание получить помощь, он, вероятно, не изменится.

Они могут обещать что-то изменить и перевернуть к лучшему.

Они могут даже быть искренними в своих намерениях в этот момент.

Но, скорее всего, все останется по-прежнему, особенно если в прошлом они давали обещания, которые не выполняли.

Изменение должно происходить изнутри; это не может быть принуждено. Только тогда у вещей есть шанс наладиться.

Я думал, что мой бывший переоденется для меня. Я думал, что если я достаточно постараюсь, чтобы убедить его, как сильно он меня обидел, у него не будет другого выбора, кроме как измениться.Но я был неправ.

Иногда наше суждение затуманено. Иногда мы просто хотим видеть в ком-то лучшее. Иногда мы просто так боимся остаться одни.

Независимо от того, что мы говорим себе, некоторые отношения просто непоправимы.

Примите, что это повредит

Нет простого способа обойти это.

Будет больно. И будет очень больно!

Вы беспокоитесь о том, что не чувствуете себя желанным и желанным, о личных и близких моментах, которыми вы делились.

Вместо того, чтобы быть просто частью вашей жизни, они стали всей вашей жизнью. Вы разучились жить для себя.

Преодолеть первоначальный дискомфорт одиночества — самое сложное. Но как только вы пройдете этот этап, жизнь станет намного проще.

Уроки, которые вы усвоите на этом пути, позволят вам расти и стать лучше.

Боль не будет длиться вечно. Время твой лучший друг.

Когда я закончил отношения с бывшим, я попробовал все, что мог, чтобы отвлечься.Я подумал, что если бы я не думал об этом, боль в конце концов исчезла бы.

Когда это не сработало, я попытался придумать способы исправить наши отношения, а не положить им конец. Я подумал, что принять разочарование в нем легче, чем быть одиноким.

Это была еще одна неудачная попытка избежать душевной боли.

В какой-то момент я понял, что должен смириться с тем, что это никогда не сработает, и любой путь, который я выбрал, чтобы положить конец этому, будет нелегким.

Если вы работаете с болью, вместо того, чтобы пытаться ее избежать, вы ограничиваете шансы того, что ваши чувства вернутся и будут преследовать вас позже.

Плач как лекарство

Лучшее, что вы можете сделать для себя, — это избавиться от боли. Не сдерживайся.

Иногда от нас ждут силы, когда мы имеем дело с трудными ситуациями.

Я обнаружил, что это неэффективно.

Чем больше я пытался сдержать свою боль и быть сильным, тем хуже я себя чувствовал и, в конце концов, напрягся.

Так что я сделал?

Я плакал.

Я плакал снова и снова, а потом еще немного.

Ага, вы меня правильно поняли.

Я плакал как младенец!

Я перестал делать вид, что все в порядке. Я позволил слезам капать, пока не почувствовал, что они больше не могут падать. Это длилось несколько недель, но когда все закончилось, я почувствовал себя новым человеком.

Чувства стеснения в груди больше не было. Я стал думать яснее и заметил, что на самом деле все оказалось не так плохо, как я думал.

Я снова начал улыбаться. Я начал замечать сияющее солнце и красивые облака в небе.Меня больше не было в этом темном месте. Я чувствовал себя совершенно новым.

Вместо того, чтобы быть сильным, плач может помочь в процессе заживления.

Возьмите немного времени на отдых

Иногда кажется, что это конец света, хотя это не так.

Ваш разум пытается подшутить над вами, заставляя вас поверить, что счастье больше невозможно.

Но это неправда.

Часто лучшее лекарство от боли — это время.

Отдыхая сердцем, разумом и душой, вы даете себе шанс исцелиться.Это также лучшее время, чтобы познакомиться с вами.

Может быть, есть хобби, которое вам нравится, или занятие, которое вам нравится.

Для меня это была выпечка. Хотя это не полностью отвлекало меня от вещей, это позволяло мне проводить время в одиночестве, делая то, что мне действительно нравилось.

И я это оценил.

В конце концов, я начал больше сосредотачиваться на себе, а не на своей ситуации.

Сработало не сразу, но со временем очень помогло.

Если вы позволите, каждый день станет немного легче.Время лечит.

И хотя мои отношения не складывались так, как планировалось, я поняла, что все еще могу наслаждаться жизнью.

Счастье под вашим контролем

Твоя жизнь не окончена. Восстановление контроля начинается с вас.

Каждому в то или иное время нужна помощь. Вам не нужно проходить через это в одиночку.

Если у вас токсичные отношения, есть люди, которые могут вам помочь. Обращение за помощью к своим близким, профессионалу или даже священнику может помочь вам снова встать на ноги.

Я живое доказательство того, что вы можете пройти через это. Вы можете преодолеть свою ситуацию.

Только представьте, что вы, наконец, снова счастливы и наслаждаетесь тем, что любили раньше. Больше не беспокойтесь о будущем. Вы наконец довольны настоящим.

Груз снят с вашей груди. Слезы больше не падают.

Вы наконец понимаете, что заслуживаете лучшего. Сейчас это может показаться невообразимым, но определенно возможно.

Если вы сделаете выбор сегодня, вы на шаг ближе к более счастливому завтра.

Вы можете это сделать. Я в тебя верю. Пришло время поверить в себя.

Сделайте заявление, что сегодня начинается процесс исцеления. С этого момента вы будете стремиться жить той удивительной жизнью, которую заслуживаете.

** Если вы считаете, что оказались в опасной ситуации, обратитесь за помощью. Не жди. Обратитесь за помощью на национальную горячую линию по борьбе с насилием в семье. Вы можете найти дополнительные бесплатные ресурсы здесь.

Изображение цепляющейся женщины через Shutterstock

Заметили опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

Как сказать, что ты больше не влюблен

Все в порядке, а потом ты моргаешь, пока должен развлечься на интимном свидании, и понимаешь, что, может быть, все не так уж и хорошо в конце концов.Как влюбленность может быть неожиданностью, так и падение из нее. Если вы чувствуете странную дистанцию ​​от своего партнера, может возникнуть соблазн поискать признаки разлуки.

«Независимо от причины, по которой люди предпочитают оставаться вместе, когда они больше не влюблены, для того, чтобы оставаться вместе в отношениях без любви, требуется даже больше работы, чем в отношениях, в которых люди влюблены», — говорит Заирис Фелиз, LCSW, психотерапевт с платформой психиатрической помощи Alma.

Иногда вам нужно смотреть на тонкие физические признаки, потому что ваш разум не готов обернуться вокруг потери любви к кому-то. Это может быть трудно признаться даже самому себе, когда вы только что закончили. Но будьте честны с собой — это лучший способ выздоровления для всех. По мнению экспертов, вы должны обращать внимание на свое тело, когда спрашиваете себя: «Я все еще влюблен?» Вот девять физических признаков того, что вы больше не влюблены.

1

Ваше сердце не гонится вокруг них

Даже в длительных отношениях ваш партнер все равно должен иметь возможность иногда заставлять ваше сердце биться быстрее.Конечно, ни один партнер не может заставить ваше сердце парить все время — ваше кровяное давление должно регулировать , иногда , — но ощущение полного отсутствия эмоций вокруг него может быть индикатором того, что отношения между вами замедляются.

«Когда наши тела производят высокий уровень дофамина, высвобождаются норадреналин и адреналин, заставляющие наше сердце биться быстрее», — говорит Фелиз Bustle. Но когда вы больше не влюблены, ваше тело больше не вырабатывает эти доставляющие удовольствие химические вещества, поэтому ваш пульс остается на прежнем уровне.«Глядя на человека, которого мы привлекаем или любим, заставляет нас чувствовать возбуждение и нервозность, которые запускают нашу симпатическую нервную систему», — объясняет она. Но когда вы перестаете любить, эта реакция нервной системы, накачивающая адреналин, просто перестает происходить. «Поскольку мы больше не возбуждены и не нервничаем из-за человека, которого когда-то любили, наша симпатическая нервная система больше не срабатывает». До свидания, беспомощно колотящееся сердце.

2

Вы не трогаете так много

Любовь между вами и вашим партнером или партнерами часто проявляется в ваших физических отношениях, независимо от того, касается ли эта физическая сущность секса, объятий на диване или того и другого.Все проявляют свою любовь по-разному, но если вы чувствуете, что буквально отстраняетесь, возможно, вы разлюбили.

«Держание за руку и любые другие виды физического прикосновения к любимому человеку — это знак привязанности, который проявляют многие пары», — говорит Лори Биццоко, эксперт по отношениям и основатель CupidsPulse.com. «Если вы обнаружите, что в наши дни вы двое редко бываете рядом или общаетесь только по привычке, волнение, которое вы когда-то испытывали к своему партнеру, может исчезнуть». Если вы заметили, что ваша повседневная жизнь с партнером связана с меньшей физической близостью, возможно, пришло время изучить, что это может значить.

3

Ваши ученики не расширяются

Откуда вы знаете, что любите кого-то? Посмотрите на себя в зеркало. Потому что, когда речь идет о расширении зрачков, глаза на самом деле являются окном в душу. «Когда мы влюблены, наше тело выделяет дофамин и окситоцин», — говорит Фелиз. Эти химические вещества, дающие хорошее самочувствие, заставляют ваши зрачки расширяться. Они также ответственны за то, что окно в вашу душу предает ваши истинные чувства (или их отсутствие), когда эта хорошая любовь угасает. «Когда человек разрывается, он перестает чувствовать себя хорошо с партнером, поэтому в организме замедляется выработка дофамина и окситоцина», — объясняет Фелиз.Это означает, что ваши зрачки, скорее всего, останутся одного размера, даже когда вы смотрите друг другу в глаза.

4

Вы буквально не идете в одном темпе

Когда люди в отношениях влюблены, Фелиз говорит, что у них развивается своего рода синхронность, даже если они идут в ногу, когда куда-то идут все вместе. «Они часто ходят в одни и те же места, занимаются одними и теми же интересными делами и в конечном итоге имитируют эмоциональные выражения друг друга», — говорит она Bustle.«Когда пара разрывается, все меняется». Вы можете обнаружить, что делаете противоположное тому, что делает ваш человек, объясняет она, просто чтобы ощутить вдохновение индивидуальности и дистанции. Так что в следующий раз, когда вы отправитесь на побегушку или прогуляетесь вместе, следите за своим темпом. За этим может быть более глубокий смысл.

5

Бабочек не бывает

И снова все дело в вашей симпатической нервной системе. Беспокойство или испуг активируют эту старую добрую реакцию «бей или беги», которая вызывает у вас ощущение дрожи в животе.«Когда мы ожидаем встречи с нашим свиданием, мы нервничаем и взволнованы, но интерпретируем это положительно, потому что мы с нетерпением ждем возможности провести время с этим человеком и полагаем, что отношения принесут положительные результаты», — объясняет Фелиз. Когда вы больше не влюблены, отсутствие возбуждения означает, что ваша нервная система — эти бабочки в животе — скорее всего, не заработает.

6

Вы можете услышать это своим голосом

Разговоры между вами могут либо затихнуть, либо стать острее, если кто-то разлюбит.Так что слушайте, как вы разговариваете друг с другом. «[Обратите внимание, если] вы чувствуете сильное раздражение, когда находитесь рядом с ними физически», — говорит Bustle эксперт по психическому здоровью и отношениям Эмили Мендес, доктор медицины, редактор S. , скучающий или пассивно-агрессивный. Если вам кажется, что ваши разговоры носят резкий и оборонительный характер, возможно, стоит присмотреться к ним.

7

Они отталкивают вас

«Когда мы влюблены, мы не любим не замечаем отрицательных черт человека, и иногда мы предпочитаем упускать из виду то, что оттолкнуло бы нас в начале отношений », — говорит Фелиз.Поэтому идиосинкразии, которые раньше могли вам нравиться или даже симпатичны (те громкие жевательные звуки, которые они издают или то, как они разговаривают во время вашего любимого шоу), могут начать вас по-настоящему раздражать, когда вы кого-то забыли.

Помимо тупого, бескорыстного чувства, разрушение любви может фактически вызывать отвращение в буквальном смысле слова. «[Разрыв любви может выглядеть], как будто] нежелание прикасаться к партнеру», — говорит Кайла Лордс, писательница и секс-специалист JackandJillAdult.com. «Это больше, чем просто не думать о том, чтобы держаться за руки или обниматься.Они отталкивают вас физически ». Конечно, физическая и сексуальная близость не для всех, но если раньше вам нравился такой контакт с вашим человеком, а вам больше не нравится, вам нужно честно рассказать о своих чувствах. .

8

Секс кажется рутиной

Если вам обычно нравится секс, но вы занимаетесь им меньше, или занимаетесь сексом по причинам, не связанным с удовольствием или удовольствием, пришло время взглянуть на ваши отношения. «Если вы разлюбили настолько, что больше не хотите держаться за руки или обниматься, секс станет еще более трудным», — говорит Лордс.И если вы занимаетесь сексом не тогда, когда вам обычно нравится, это изменение физической близости может проявляться и по-другому.

«Когда мы перестаем проводить время с партнером, мы теряем эмоциональную близость», — говорит Фелиз. «Обычно, когда эмоциональная близость уходит, уходит и физическая близость». Это может вылиться в апатию или даже отвращение к сексу в ваших отношениях.

9

Вы чувствуете себя физически истощенным вокруг них

Разлюбить может быть утомительно — в буквальном смысле.«[Это признак того, что] совместная работа с партнером физически истощает вас [или] разговор с ними или выполнение действий с ними приводит к физическому и эмоциональному истощению», — говорит Bustle тренер по здоровью и благополучию Калеб Бэк. Если вы чувствуете, что постоянно питаетесь яичной скорлупой или теряете энергию, находясь рядом со своим партнером, скорее всего, они вам больше не нравятся.

«Падение любви заставляет человека чувствовать, что он трудится, чтобы поддерживать отношения, которые больше не работают, и не дает им никакого вознаграждения, будь то эмоциональное или физическое», — говорит Фелиз Bustle.«Это заставляет человека чувствовать себя физически истощенным». Поэтому, когда время, проведенное с человеком, требует больше энергии, чем дает, возможно, пришло время провести несколько сложных разговоров.

Эксперты:

Заирис Фелиз, LCSW, психотерапевт с Альмой

Лори Биццоко, эксперт по отношениям и основатель CupidsPulse.com

Эмили Мендес, специалист по психическому здоровью и психическому здоровью

Кайла Лордс, писатель и секс-специалист для JackandJillAdult.com

Калеб Бакке, тренер по здоровью и благополучию

9 признаков того, что вы слишком сильно любите своего мужа

Когда вы обнаружите, что во всем зависите от мужа, ваша жизнь полностью изменится. Невозможно представить счастье без своего мужчины. Он стал всем вашим миром. Вы знаете, что любите своего мужа, но потеряли ли вы себя на этом пути?

Хотя любовь к мужу является жизненно важной частью брака, вы можете слишком привязаться к своему супругу.

Не уверены, случилось ли это с вами? Вот 9 явных признаков того, что вы слишком сильно любите своего мужа:

1.Вы ставите его на пьедестал и смотрите на себя

Многие женщины ставят своего мужчину на пьедестал и обращаются с ним как с королем. Это нормально только в том случае, если вас в ответ рассматривают как королеву. Если вы постоянно хвалите своего мужа и ставите его интеллект выше своего собственного, вы в конечном итоге будете плохо относиться к себе. Вы можете любить своего мужа, не унижая себя.

2. Ты всегда быстро извиняешься

Если ваш муж ведет себя неразумно, вы автоматически извиняетесь и становитесь на его сторону.Сначала это может показаться проще, но каждый раз, когда это происходит, вы теряете себя. Очевидно, вы не хотите злить своего мужчину, но он не всегда будет прав. Не скрывайте свое мнение и чувства в извинениях только для того, чтобы сделать его счастливым.

3. Вы прекратите для него все

Когда ваш муж хочет массажа и хочет его сейчас, что вы делаете? Вы отдаете это ему. Вы прекращаете то, что делаете, потому что любите его, и это нормально! Но разве он прекращает все, что делает для вас? Если вы приносите все жертвы в браке, вы потеряете собственное счастье.

4. Вы бросаете своих друзей

Один из явных признаков того, что вы проявляете слишком много любви, — это когда вы не можете вспомнить, когда в последний раз видели своих друзей. Вы не можете себе представить, что бросите мужа ни на минуту, не говоря уже о целом вечере. Когда ваши друзья звонят на вечеринку, вы автоматически отказываетесь от них. Хотя каждой паре нужно проводить время вместе, для обоих супругов одинаково важно поддерживать дружеские отношения.

5. Вы думаете, что он ушел навсегда

Если вашего мужа нет дольше 24 часов, вы делаете поспешные выводы.Это просто рабочая встреча в нескольких часах езды, но вы думаете, что он ушел навсегда. Любящие браки строятся на доверии и взаимном уважении друг к другу. Если вы любите его слишком сильно до такой степени, что не можете без него функционировать, это красный флаг.

6. Вы отпускаете себя

Если вы слишком сильно любите своего мужа, вы не сможете вспомнить, когда в последний раз делали что-либо для себя. Ваши любимые хобби, занятия, закуски и все, что между ними было отложено, чтобы ваш муженек мог получить то уход, в котором, по вашему мнению, он нуждается.

7. Вы его душите

Когда ты задыхаешься, это показывает, что ты действительно боишься потерять своего господина. Если вы подчиняетесь любой прихоти своего мужа и покупаете его любимые вещи только для того, чтобы сделать его счастливым, вы показываете, как сильно вы заботитесь. Однако этот акт любви может быстро превратиться в непреодолимую одержимость. Будьте уверены, что это просто, и переборщите только в особых случаях.

8. Вы пытаетесь контролировать все

Доктор Элизабет Бейтс возглавила группу психологов из Камбрийского университета, в ходе исследования, в котором приняли участие 1104 мужчины и женщины, чтобы определить, где начинается агрессия и контроль в отношениях.Конечным результатом стало то, что женщины — главные агрессоры в отношениях. Любить мужа и контролировать каждое его движение — это не одно и то же.

9. Вы не можете представить себе счастье без него

Он начал говорить о будущем и о том, что случится, если он умрёт. Вы не могли даже думать об этом, не говоря уже о планировании сценария «на всякий случай». Быть готовым к таким вещам — это нормально, чтобы не ошарашить, если это действительно произойдет. Если вы не можете представить себе и счастливыми без них, то, возможно, вы слишком вложены.

Вы действительно можете кого-то слишком сильно любить? Следите за этими девятью пунктами, чтобы любить своего мужа и самого себя.

Любить — и любить — ваш супруг

«Я люблю своего мужа, но не люблю его». Этот комментарий я часто слышу в своей практике медиации для супружеских пар и в качестве фасилитатора на курсе для супружеских пар «Сражайся меньше, люби больше». Спустя годы я обнаружил кое-что интересное: многие люди добрее к незнакомцам, чем к своим супругам.

Чувство «симпатии» часто уменьшается по мере того, как повседневный стресс на работе, решения родителей, финансовые проблемы и лишение сна, вызванное детьми, берет верх.

Когда жизнь перегружена, мелочи могут показаться «последней каплей», и вы даже можете задаться вопросом, женились ли вы на правильном человеке.

Люди считают, что у меня как у эксперта идеальный брак. По правде говоря, у меня счастливый брак, и я люблю своего мужа, но, тем не менее, у нас бывают хорошие и плохие дни, которые усиливают чувство симпатии.Конфликт — это нормально для всех пар, но то, как мы решим на него реагировать, укрепит или ослабит отношения.

Вот показательная личная история:

Однажды муж сказал мне, что вернется с работы раньше обычного.

Я включил его раннее прибытие в свой дневной график, чтобы мы с моим тогдашним 2-летним сыном были дома, чтобы поприветствовать его и насладиться игривым «папиной». Когда время, назначенное моим мужем, истекало, каждая дополнительная минута приводила меня к ухудшению настроения.Через 50 минут после его запланированного прибытия я был в ярости. Почему его не было здесь? Почему он не отвечает на сотовый?

Мой муж появился более чем через час после того, как я его ожидала, демонстрируя только что подстриженную шевелюру, улыбаясь и ведя себя так, как будто ничего не произошло.

«Так ты постригся?» Я спросил.

«Да, у меня было время сегодня, поэтому я подумал, а почему бы и нет?»

Вот и все. Я разорвал то, что мне показалось его бездумным эгоистичным поведением, и драка началась.

Но через несколько минут реальность ударила. В дни дошкольного возраста я была бы более понимающей и объяснила бы, что я чувствую по поводу его позднего приезда. Теперь, когда моя энергия была истощена, я вела себя так, как будто его стрижка была сродни тому, что я узнал, что он изменил мне со своим парикмахером.

Наше лучшее Я

Мы проявляем себя с самого начала в наших отношениях. Мы проявляем друг к другу сочувствие, уважение и терпение. Со временем мы привыкли ожидать этих вещей от нашего супруга, но склонны продлевать их все меньше и меньше.Слова «спасибо» и «пожалуйста» стали редкими, их заменили такие слова, как «Ты должен…» и «Почему ты не…», которые представляют собой готовые комментарии к драке. Итак, что может сказать человек, чтобы предотвратить такие ненужные битвы?

Ответ — остановиться и задать себе один вопрос, когда вы чувствуете, что неудовлетворенность и гнев нарастают: «Что я хочу, чтобы мой супруг поступил иначе в следующий раз?» В моей ситуации я хотела, чтобы муж заранее позвонил мне и сообщил, что его планы изменились.

Как только я осознал свою вспыльчивую ошибку, я извинился, объяснил, что разозлился, потому что я ценю время, проведенное вместе, и запланировал его ранний приезд, и, самое главное, я спросил, что я хотел (предварительное уведомление).Интересно, что мой муж был польщен, узнав, что я с нетерпением жду его приезда домой рано. Наш пятиминутный разговор закончился соглашением, что если его планы изменятся, он немедленно позвонит. Итак, мой совет парам, которые хотят любить своего спутника жизни на всю жизнь: не сосредотачивайтесь на проблеме. Сосредоточьтесь на решении, чтобы предотвратить его повторение. Немного мудрости имеет большое значение.

Об авторе
Лори Пун — юрист, получивший образование в Гарварде, медиатор для семейных пар, эксперт в области взаимоотношений и автор бестселлеров «Меньше борись, больше люби: 5-минутные беседы, чтобы изменить отношения, не разрушая и не уступая».В партнерстве с Институтом динамики семьи она разработала курс «Сражайся меньше, люби больше», который теперь предлагается на всей территории Соединенных Штатов и рекомендуется в качестве ресурса для супружеских пар на веб-сайте USCCB For Your Marriage.