Что делать если со: Что делать, если с банковской карты украли деньги

Автор: alexxlab · Опубликовано 23.07.2021 · Обновлено 13.05.2021

Содержание

Что делать, если с банковской карты украли деньги

Пришло СМС, что с карты списали деньги, но вы ничего не покупали, переводы не делали и наличные не снимали. Вероятно, ваша карта или ее данные попали к мошенникам. Что делать и можно ли вернуть похищенное?

Если коротко, то нужно: немедленно заблокировать карту, сообщить в банк по горячей линии о краже денег и написать в отделении банка заявление о несогласии с операцией. Сделать все это необходимо не позднее следующего дня после того, как банк уведомил вас об операции, которую вы не совершали.

Если вы соблюдали правила использования карты, в частности не хранили ПИН-код вместе с картой и никому не сообщали ее данные, то велик шанс вернуть украденные деньги.

А теперь разберем по шагам, что нужно будет сделать.

1. Заблокировать карту

Чтобы отрезать мошенникам доступ к оставшимся деньгам на карте, ее нужно немедленно заблокировать.

Сделать это можно разными способами:

Через мобильное приложение банка. Если оно у вас установлено и там есть опция блокировки карты, найдите в приложении нужную карту и выберите команду «Заблокировать».
По телефону горячей линии. Номер для экстренной связи указан на оборотной стороне карты и на официальном сайте банка. Лучше заранее сохранить этот номер в телефоне, чтобы не тратить время на поиски. Оператор службы техподдержки попросит назвать паспортные данные, кодовое слово или код из СМС-сообщения, которое он вам вышлет. После этого сотрудник банка заблокирует карту.
В онлайн-банке. Зайдите в личный кабинет на сайте банка, найдите опцию «Заблокировать карту» и подтвердите свое действие кодом из СМС.
По СМС. Некоторые банки позволяют блокировать карты по СМС. Обычно для этого надо отправить на короткий номер банка кодовое слово (например, «блокировка») и через пробел последние четыре цифры номера карты. Если у вас только одна карта, то цифры можно не вводить — банк и так поймет, о какой карте речь. Вы получите код, который надо снова отправить на номер банка для подтверждения блокировки.
В отделении банка. Если сообщение о незаконной операции по вашей карте застало вас рядом с офисом банка и у вас есть с собой паспорт, то вы сможете не только заблокировать карту, но и сразу написать заявление на возврат денег.

2. Сообщить о краже и оформить возврат денег

По закону банк обязан вернуть деньги, если вы выполнили два условия:

Сообщили банку о краже денег с карты не позднее следующего дня после того, как банк уведомил вас о подозрительной операции. Не успеете — банк имеет право вам отказать.
Не нарушали правила безопасности при использовании карты. В частности, не сообщали мошенникам данные карты, не хранили ПИН-код вместе с картой, не писали код на самой карте, не позволяли никому делать ксерокопии или фотографировать вашу карту. Если банк докажет обратное, то не вернет вам украденные деньги.

Как именно вы должны сообщить о краже — по телефону или лично в отделении — прописано в вашем договоре. Чтобы не терять времени, лучше сразу позвонить в банк и уточнить порядок действий у оператора.

Но в любом случае вам придется сходить в отделение банка, чтобы написать заявление о несогласии с операцией с требованием вернуть деньги. Сохраните у себя копию заявления с отметкой о том, что банк его принял.

Поскольку кража денег — это уголовное преступление, напишите заявление в полицию. Возможно, ваша информация поможет быстрее вычислить и поймать преступников.

Банк проведет служебное расследование. В нем примет участие и платежная система. Если мошенники действовали на территории России, то по закону служебное расследование может длиться максимум 30 дней, если операция была международной — 60 дней.

По итогам расследования с вами свяжется сотрудник банка и сообщит о решении. Если банк убедится, что вы не нарушали правила использования карты и при этом опротестовали операцию вовремя, вам вернут деньги.

Но возможны и другие варианты развития событий:

Банк согласился вернуть деньги, но затягивает перечисление средств

Часто банки указывают срок возврата денег в договоре. Например, это может быть 30 или 60 дней. Если за это время банк не пополнил ваш счет, можно обращаться в суд.

Если же в договоре с банком сроки не установлены, то банк должен выполнять требования Гражданского кодекса. Статья 314 предписывает всем (в том числе банкам) выполнять свои обязательства «в разумный срок». Этот «разумный срок» вы и банк можете понимать по-разному. Но в кодексе есть уточнение: обязательства должны быть выполнены в течение семи дней с момента, когда вы предъявите свои требования.

Другими словами, вы можете подождать пару недель, если за это время деньги не вернут, то идите в банк писать заявление. В нем со ссылкой на Гражданский кодекс нужно потребовать перечислить украденную сумму в срок до семи дней.

Банк отказался возвращать деньги

В этом случае первым делом нужно потребовать от банка письменный отказ с обоснованием, почему он не соглашается вернуть деньги. Если банк такой отказ не выдаст или выдаст, но обоснование вам покажется неубедительным, стоит обратиться в суд. Если вы не нарушали договор с банком и вовремя сообщили о незаконной операции, скорее всего, суд примет решение в вашу пользу и деньги вам все-таки вернут.

Что делать, если банк не уведомил меня о незаконной операции? Можно ли в таком случае вернуть деньги?

По закону банк обязан уведомлять вас обо всех операциях по карте. Каким именно способом он это делает, прописано в вашем договоре. Это могут быть СМС-оповещения, письма по электронной почте или другие способы.

Если мошенники украли деньги с карты, а ваш банк не сообщил вам об операции, то по закону он обязан возместить потери. Даже если вы обнаружили кражу денег со счета не сразу, а через месяц или год после того, как она произошла.

В этом случае сначала нужно написать заявление в банк с требованием вернуть незаконно списанные деньги. Если же банк откажется их перечислить, то можно идти в суд.

Как защитить деньги на карте от мошенников?

Всегда следуйте нескольким главным правилам владельца карты:

Контролируйте операции по счету. Например, подключите услугу СМС-информирования по всем своим активным картам. Тогда вы будете сразу получать уведомления о каждой операции по карте. Вместо СМС-сообщений можно выбрать push-уведомления в мобильном приложении банка. Они всегда бесплатны и не засоряют память телефона. Но в этом случае важно следить, чтобы у вас всегда был подключен мобильный интернет.
Иначе push-уведомление можно получить с серьезным опозданием и не успеть вовремя сообщить банку о краже денег.
Никому не сообщайте ПИН-код, CVC-/CVV-код (секретный код на оборотной стороне карты), срок действия карты и другую информацию. Например, если вам звонят «из службы техподдержки банка» или «менеджер банка» говорит о том, что ваша карта якобы заблокирована, не стоит сообщать им данные своей карты. Настоящий сотрудник банка никогда не спросит у вас секретную информацию, такую как ПИН-код или CVC-/CVV-код.

«Однажды мне пришло сообщение от банка, в котором я получаю зарплату. Текст типа такого: «Карта заблокирована из-за сомнительных операций». Там были почти все мои деньги на тот момент, я сразу перезвонил по номеру, который был в конце сообщения…»

Будьте бдительны, не наступайте на чужие грабли!

Не позволяйте продавцам и официантам уносить карту из поля вашего зрения.

Всегда прикрывайте рукой клавиатуру терминала оплаты или банкомата, когда вводите пароль. Стоит также следить за тем, чтобы с камер наблюдения не было видно, как вы набираете ПИН-код.
Заходите только на проверенные сайты и никогда не кликайте по ссылкам из писем неизвестных «доброжелателей».
Перепроверяйте любую информацию о блокировке карты, отказе в проведении операции или других проблемах с картой. Для этого звоните на горячую линию банка — и только на нее. Телефон для экстренной связи всегда указан на оборотной стороне карты и на официальном сайте банка.

С сентября 2018 года банки могут приостанавливать денежные переводы и платежи с карт, если они выглядят подозрительными. Такие правила безопасности прописаны в новом законе.

Сомнения у банка может вызвать платеж в другой стране, особенно если раньше клиент за границу не ездил. Или если вдруг с карты пытаются списать необычно большую сумму. А если с одной и той же карты вдруг одновременно идет «веерный» перевод сразу на несколько других карт, это точно повод для банка остановить транзакции и временно заблокировать карту.

Основные признаки подозрительных операций определил Банк России, а банки имеют право дополнить их собственными критериями — по итогам мониторинга поведения своих клиентов.

Если операция попала в число подозрительных, банк обязан немедленно связаться с клиентом, чтобы выяснить, действительно ли он давал согласие на этот платеж или перевод.

Если банк не получит ответ в течение двух дней, то разблокирует карту и проведет транзакцию. Если же клиент подтвердит операцию, то и платеж, и карту разблокируют немедленно. Ну, а если владелец карты сообщит, что не делал этот платеж, банк отменит операцию и предложит перевыпустить карту.

Что делать, если на работе требуют сделать прививку

Фото: АГН Москва

В Минтруде заявили, что никто не имеет права отстранить сотрудника от работы за отказ прививаться от COVID-19, сообщает ТАСС 22 марта. Профилактические прививки делают добровольно. Но если в стране сложная эпидемиологическая ситуация и главные санитарные врачи регионов принимают решение о вакцинации жителей или отдельных групп, то отказавшихся сотрудников на время отстранят от работы. Что делать, если руководство заставляет прививаться, разбиралась «Парламентская газета».

Профилактика — дело добровольное

Минпросвещения и Общероссийский профсоюз образования обратились в Минтруд с просьбой разъяснить правовые аспекты вакцинации учителей. Замглавы Минтруда Елена Мухтиярова ответила, что при отсутствии осложнённой эпидемиологической обстановки люди имеют право на отказ от профилактических прививок, сообщает ТАСС 22 марта. Этот отказ нужно оформить в письменном виде. Ограничением к проведению вакцинации может быть наличие у сотрудника медицинских противопоказаний. «При наличии отказа работника от вакцинации в плановом порядке, в соответствии с национальным календарём профилактических прививок, утверждённым приказом Минздрава России, работодатель не вправе отстранить его от работы или принудить гражданина к проведению профилактических мероприятий», — говорится в ответе Минтруда, размещённом на сайте профсоюза.

Вместе с тем при угрозе возникновения и распространения инфекционных заболеваний, представляющих опасность для окружающих, главные санитарные врачи в регионах могут вынести решение о вакцинации всех жителей или отдельных групп. В этом случае сотрудники предприятий и учреждений также могут отказаться от прививок, но их отстранят от работы на период эпидемиологического неблагополучия.

Кроме того, вакцинация обязательна для людей, чья специальность относится к перечню работ, выполнение которых связано с высоким риском инфекционных болезней. Этот список утверждён постановлением Правительства № 825 в 1999 году.

Куда пожаловаться

В России вся прививочная кампания построена на добровольных началах, и это прописано в законодательстве, сказала «Парламентской газете» глава Комитета Совета Федерации по социальной политике Инна Святенко. Она считает, что работники могут неправильно понять своих работодателей, которые показывают ролики о том, как важно привиться, рассказывают, где находятся прививочные пункты. «Ко мне поступало много обращений о том, что кого-то заставляли, но когда на это предприятие приходили с проверкой, оказывалось, что это не так. Ни у кого не требовали писать заявление об увольнении», — отметила сенатор.

При отсутствии осложнённой эпидемиологической обстановки сотрудники, не включённые в перечень, имеют право отказаться от вакцинации и продолжить работу, пояснила «Парламентской газете» юрист Наталья Брежнева. «Профилактическая прививка является делом добровольным, и привлечь к ответственности за отказ от неё нельзя, — сказала она. — Если санитарный врач региона не вынес решение об обязательной вакцинации всех жителей, работодатель не вправе отстранить человека от работы или обязать его сделать прививку».

Если же руководство заставляет вакцинироваться, не имея на то законных оснований, подчинённые вправе пожаловаться в государственную инспекцию труда или пойти с заявлением в суд. «Вероятность отстоять права работника в данном случае очень велика», — считает Наталья Брежнева.

Почему россияне боятся прививок

В России с 18 января началась массовая вакцинация населения от коронавирусной инфекции. Граждане могут выбрать одну из двух зарегистрированных в стране вакцин — «Спутник V» или «ЭпиВакКорона». При этом 20 февраля в России была зарегистрирована третья вакцина от коронавируса — «Ковивак», разработанная Центром имени Чумакова.

Член Комитета Совета Федерации по социальной политике, заслуженный врач России Владимир Круглый в комментарии «Парламентской газете» отметил, что именно вакцинация формирует массовый иммунитет. Почему люди не хотят прививаться? По словам Круглого, отчасти этому способствует активная деятельность против прививок, публикации фейковых историй о составе и последствиях применения вакцины.

«Это действия против государственной безопасности, — подчеркнул сенатор. — Есть мнение, что эпидемия закончится сама собой. Но, к сожалению, этого не произойдёт, и мы можем ожидать третьей волны, если у нас не будет серьёзного популяционного иммунитета. А он может сформироваться благодаря привитым от коронавируса людям».

Что делать, если не отправляются SMS на Samsung Galaxy

Что происходит

При отправке SMS появляется ошибка или сообщение не отправляется.

Как исправить

Следуйте советам по порядку, пока SMS не начнут отправляться.

1. Перезагрузите устройство

Выключите и включите смартфон/планшет. Попробуйте отправить SMS.

Если SMS не отправляется, перейдите к следующему совету.

2. Проверьте баланс SIM-карты

Чтобы проверить баланс, наберите соответствующий код в приложении «Телефон».

Мегафон, МТС — *100#, Билайн, Мотив — *102#, Теле2 — *105#

Если денег недостаточно, пополните баланс и попробуйте отправить SMS.
Если деньги на счету есть или SMS все равно не отправляются, перейдите к следующему совету.

3. Проверьте номер SMS-центра

SMS-центр — это специальный номер оператора связи, через который отправляются SMS. Этот номер хранится в памяти SIM-карты и вписывается через настройки смартфона/планшета. Если номер не указан или указан неверно, то SMS отправить не получится — появится ошибка.

Проверьте, что на вашем устройстве вписан правильный SMS-центр. Чтобы узнать его, позвоните оператору связи.

МТС — 0890, Билайн — 0611, Мегафон — 0500, Yota — 8 800 550 00 07, Теле2 — 0611, Мотив — 111, Ростелеком — 09

ПО ТЕМЕ:

Как посмотреть номер SMS-центра

Если правильный номер уже указан или это не помогло, перейдите к следующему совету.

4. Проверьте смартфон/планшет в безопасном режиме

Загруженные приложения могут влиять на работу устройства, в том числе блокировать отправку SMS. Чтобы проверить, влияют ли загруженные приложения на SMS, загрузите устройство в безопасном режиме. В этом режиме все загруженные приложения отключаются (не работают).

ПО ТЕМЕ:

Как загрузить смартфон или планшет в безопасном режиме

Попробуйте отправить SMS. Если в безопасном режиме SMS отправляются, перезагрузите устройство. Затем удаляйте загруженные приложения по одному до тех пор, пока SMS не начнут отправляться. Лучше начать с тех приложений, которые вы загрузили недавно.

ПО ТЕМЕ:

Как удалять приложения

Если в безопасном режиме SMS не отправляются, перейдите к следующему совету.

5. Проверьте смартфон/планшет с SIM-картой другого оператора

Поставьте в устройство SIM-карту другого оператора (например, пользуетесь МТС — поставьте Мегафон) и попробуйте отправить SMS.

SIM-карту можно взять у друзей или родственников, проверка займет не больше 5-ти минут.

Бесполезно ставить вашу SIM-карту в другой телефон. Нужно именно в ваш смартфон/планшет поставить другую SIM-карту.

Если с SIM-картой другого оператора SMS отправляются, то что-то случилось у оператора связи или сломалась SIM-карта. В этом случае обратитесь к оператору связи.
Если SMS все равно не отправляются — попробуйте следующий совет.

6. Сделайте сброс данных

ПО ТЕМЕ:

Как сделать сброс данных

Если после сброса данных SMS не отправляются — смартфон/планшет сломался. Чтобы его починить, обратитесь в сервисный центр Samsung.

Что делать, если начался пожар?

Главное управление МЧС России по Санкт‑Петербургу напоминает, какие действия необходимо предпринять в случае пожара:

Если начался пожар необходимо сделать все возможное, что бы избежать жертв и свести до минимума ущерб от пожара. Исход любого пожара зависит от того, насколько своевременно была вызвана пожарная охрана. Человек, заметивший пожар или загорание, в первую очередь должен немедленно вызвать пожарных по телефону – 01, с мобильного – 112. Сделать это необходимо независимо от размеров и места пожара или загорания, даже при обнаружении хотя бы малейших признаков горения (дыма, запаха гари). Первоочередность этого действия не вызывает сомнения, так как чем быстрее прибудет пожарная помощь, тем легче и успешнее будет ликвидирован пожар, быстрее оказана помощь людям, находящимся в опасности.
Затем, необходимо принять меры к эвакуации людей из горящего здания, оповестить об этом всех находящихся в здании. При обнаружении небольшого загорания, после того, как вы вызвали пожарных, следует попытаться потушить пожар имеющимися в наличии средствами пожаротушения – огнетушителями, водой, можно накрыть место загорания плотной тканью, сбить пламя подручными средствами.
Но случается и так: пожар в начальной стадии возникновения обнаружен, но пожарную помощь не вызывали, решив справиться с ним своими силами. Это удается не всегда, и пожар принимает большие размеры. Нередко пожарную помощь вызывают со значительным опозданием, затрачивая бесценное время на выяснение причин задымления и поиски места возникновения пожара, на неумелые действия по устранению пожара.
При передаче сообщения о пожаре по телефону необходимо соблюдать следующие правила. Услышав ответ дежурного диспетчера пожарной охраны, следует сказать, что передается сообщение о пожаре, назвать адрес — наименование улицы, номер дома. Укажите (по возможности) место пожара, внешние признаки, наличие угрозы людям, удобный проезд, где и как лучше проехать, сообщить свою фамилию и номер телефона.
Такое правильное и полное сообщение о пожаре позволит пожарной охране предвидеть возможную обстановку и принять необходимые предварительные решения, дающие возможность в кратчайший срок сосредоточить у места пожара необходимые силы и средства для его ликвидации.
Вызвать пожарную охрану необходимо даже в том случае, если пожар уже потушен своими силами. Огонь может остаться незамеченным в скрытых местах (в пустотах деревянных перегородок, под полом, в других местах) и через некоторое время разгореться вновь еще сильнее. Поэтому место пожара должно быть обязательно осмотрено специалистами пожарной охраны. Только они могут подтвердить полную ликвидацию пожара.
После вызова пожарной охраны необходимо обеспечить встречу пожарного подразделения. Встречающий должен проинформировать пожарных о сложившейся обстановке, сообщить, все ли люди эвакуированы из горящего дома, рассказать о степени угрозы людям, сколько их осталось, где они находятся и на каком этаже, в каких помещениях, как в эти помещения быстрее проникнуть. Кроме того, следует сказать, какие помещения охвачены огнем и куда он распространяется.

Соблюдение такой последовательности действий при возникновении пожара, поможет вам сохранить жизнь и здоровье людей, оказавшихся в горящем здании, минимизировать ущерб имуществу и самому зданию.

Информация с сайта http://www.mchs.gov.ru

Отдел надзорной деятельности Центрального района

УНД ГУ МЧС России по городу Санкт‑Петербургу

11.02.2015г.

Что делать, если вы потеряли ключи от машины — Российская газета

Многие наверняка испытывали крайне неприятное чувство, связанное с потерей ключей от автомобиля. Что предпринять в такой ситуации? Обсудим возможную схему действий.

Правильно ищем

Посмотреть все карманы и сумки — банальный, но действенный совет. Нередко случается, что вы забыли ключ в другой одежде.

Часто бывает нелишним воссоздать маршрут, по которому вы шли от машины домой и вспомнить все дела, которые вы успели сделать за этот промежуток времени. Загляните под автомобиль — ключ мог упасть туда. Если ключ-транспондер единственный и вы уверены, что он выпал и примерно представляете, где это произошло, можно вызвать специалистов со специальным поисковым оборудованием.

Если решились на этот нестандартный вариант, обращайтесь только проверенные компании. Специализированные службы могут использовать в поисках, к примеру, металлоискатель, или другие хитроумные гаджеты.

Можно ли открыть автомобиль с мобильного телефона

В Сети бродит «спасительный» совет. Якобы, чтобы отрыть дверь, нужно записать на телефон звук открывания, а затем воспроизвести его у машины для разблокировки замков без «физического» ключа.

Есть и другой «дельный» совет — позвонить близким, которые возьмут запасной ключ-транспондер и будет нажимать кнопку разблокировки вблизи своего телефона. Вы же в этот момент должны будете поставить ваш телефон на громкую связь и поднести к двери машины. После этого замки якобы должны разблокироваться.

Увы, ключевое слово здесь — «якобы». Такой способ телефонного вскрытия — одна из популярных сетевых сказок. Другое дело — современные приложения для некоторых новинок премиального и люксового сегмента.

Через специальное приложение можно открыть и закрыть автомобиль и даже завести или заглушить двигатель, используя так называемый «цифровой ключ» — передаваемый через гаджеты протокол, или цифровой код. Связь между смартфоном и машиной в большинстве моделей поддерживаться за счет технологии NFC. Интерфейс приложений позволяет владельцам также пересылать виртуальный ключ близким и коллегам.

Все о запасных ключах

Первая мысль, которая приходит в голову при потере ключей от автомобиля, — добраться до второго комплекта. Тут может быть много сценариев — от вызова такси и поездки домой за запасными ключами, до звонка близким, которые придут на помощь и подвезут ключи.

Если потерянный ключ не удается найти, имеет смысл его восстановить, для чего придется отправиться к дилеру, предъявить документы на автомобиль и запасной ключ или брелок-транспондер со штрих-кодом. По нему официальный дилер создаст дубликат потерянного ключа.

Готовьтесь, что процедура отнимет немало времени. Дело в том, что вашу заявку отправляют на завод-изготовитель. Оттуда придет ключ с нарезанным стальным лезвием и запрограммированным микрочипом.

Если же вы беспокоитесь, что кто-то может найти потерянный вами ключ и использовать его для угона вашего автомобиля, то придется подъехать на автомобиле к дилеру, и тот сотрет чип потерянного ключа из памяти авто. В этом случае запустить двигатель машины потерянным ключом не удастся.

Можно ли обратиться в частные фирмы

Поскольку изготовление дубликатов ключей-транспондеров у «официалов» занимает продолжительное время, возникает соблазн изготовить замену у частников.

Достаточно забить в поисковое окно в интернете фразу «изготовляем дубликат автоключей», и вы увидите десятки, если не сотни подобных предложений. Частные фирмы действительно могут подобрать код и изготовить дубликат ключа-транспондера, и это обычно у них происходит гораздо быстрее, чем у официального дилера, да и стоит заметно дешевле.

Однако в таком случае возникает риск, что у изготовителей станется еще одна копия, которой в теории можно воспользоваться для угона. Так что, если вам пришлось прибегать к услугам частников, обезопасьте себя установкой дополнительных противоугонных систем или оформите полное КАСКО.

Если потеряны оба ключа

Если потерян и второй ключ из комплекта, то можно обойтись и без производства дубликата.

В этом случае вам остается отправиться к официальному дилеру вместе с автомобилем, который, вероятно, придется везти на эвакуаторе, а также со всеми имеющимися в наличии документами. С большой степенью вероятности дилер изготовит комплект ключей по серийному номеру и прочей технической документации на автомобиль.

Второй вариант — заменить замок зажигания и все личинки дверей. Увы, на современных иномарках этот процесс будет не дешевым, поэтому вновь напрашивается такая опция, как визит к частникам.

Специалисты также потребуют документы на машину, после чего сделают специальный слепок с замка зажигания или личинки внешнего замка и «нарежут» идентичный ключ. После этого с помощью спецоборудования техники привяжут новый ключ-транспондер к иммобилайзеру автомобиля и запрограммируют новый встроенный чип.

Что делать, если храпишь? | Клиника «Консилиум» — Астрахань

Храп не является самостоятельным заболеванием, однако может служить сигналом, предупреждающим о какой-либо возможной патологии лор-органов. Для большинства людей храп также является и социальной проблемой, которую зачастую сложно решить самостоятельно.

Основные причины храпа:

• алкоголь, курение
• недосыпание, усталость
• лишний вес
• неправильный прикус
• отклонения в развитии нижней челюсти
• плохая вентиляция полости носа, деформация
• анатомические особенности строения

Последствия храпа — усталость, сонливость, вялость в дневное время.

Из-за храпа нарушается структура сна — сон фрагментируется, прерывается, при этом накапливается усталость, из-за того, что организм и мозг полноценно не отдыхают, это может приводить к нервным расстройствам.

Одно из самых опасных последствий храпа — это кратковременная остановка дыхания во сне (синдром обструктивного апноэ), опасность данного заболевания заключается в прекращении легочной вентиляции, из-за чего снижается уровень кислорода в крови, что может стать причиной смерти во время сна, ночных инфарктов и инсультов.

Кроме того, храп способствует риску развития таких заболеваний как сердечная недостаточность, артериальная гипертония, нарушения ритма сердца.

Общие рекомендации для избавления от храпа:

• отказаться от вредных привычек
• избавиться от лишнего веса, если есть такая проблема
• отказаться от снотворных
• наладить носовое дыхание
• использовать специальную ортопедическую подушку
• спать на боку

Для подбора подходящего лечения необходимо установить причину храпа, пройдя комплексное обследование, после чего будет назначено эффективное для конкретного человека лечение.

Для лечения храпа хорошо зарекомендовала себя СИПАП – терапия (режим искусственной вентиляции легких постоянным положительным давлением).

СИПАП-аппарат — это маленький компрессор, подающий постоянный поток воздуха под определенным давлением в дыхательные пути через гибкую трубку герметичной носовой маски, обеспечивая нормальный сон. После пробуждения пациент чувствует себя отдохнувшим, здоровым и бодрым.

СИПАП – терапия в настоящее время активно используется при лечении апноэ сна, храпа, дыхательной недостаточности, артериальной гипертонии, дневной сонливости, сердечно-сосудистых заболеваний, импотенции, ожирения, депрессии, бессонницы и сахарного диабета.

Запись на консультацию к ЛОРу: 8 (8512) 520-510

Что делать, если

ГлавнаяИнформацияЧто делать, если

Если вы забыли свои вещи в метро, следует обратиться в Справочную о забытых вещах Московского метрополитена.
Если ваши вещи упали на рельсы, следует незамедлительно обратиться к дежурной по станции или к сотруднику УВД на метрополитене.
Если вы обнаружили бесхозный предмет в вагоне поезда, незамедлительно свяжитесь с машинистом через устройство экстренной связи «Пассажир-Машинист». Эти устройства находятся в каждом вагоне. Сообщите о бесхозном предмете, укажите номер вагона и четко выполняйте инструкции машиниста.
Если вы обнаружили бесхозный предмет на станции или в переходе, следует незамедлительно обратиться в полицию и сообщить о местоположении бесхозного предмета. В случае если комната полиции находится далеко, а сотрудника полиции нет в зоне видимости, о местоположении бесхозного предмета необходимо сообщить любому работнику станции или оператору Ситуационного центра метрополитена, нажав кнопку «SOS» на колонне экстренного вызова.
Если произошло задымление или возгорание в вагоне, следует незамедлительно связаться с машинистом электропоезда по экстренной связи «Пассажир-Машинист», которая находится в каждом вагоне, и сообщить ему о случившемся, обязательно указав номер вагона, и четко исполнять его инструкции.
Если произошло задымление или возгорание на станции, следует незамедлительно обратиться к любому работнику станции (дежурной по станции, начальнику станции, сотруднику УВД на метрополитене, дежурной у эскалатора) или сообщить оператору метрополитена, нажав тревожную кнопку на колонне экстренного вызова.
Если вы упали на путь, не получив при падении серьезных травм, и можете самостоятельно двигаться — вам нужно встать и, не приближаясь к краю платформы с которого вы упали, быстро идти по ходу поезда к началу платформы. Ориентиром для вас послужит черно-белая рейка, укрепленная на пути. Стойте за этой рейкой — вы в безопасности! Ожидайте работника метрополитена, который выведет вас из тоннеля.
Если при падении вы получили травму или видите приближающийся электропоезд — лягте лицом вниз в лоток между рельсами головой к поезду (чтобы не задиралась одежда), пригните голову и постарайтесь не шевелиться. В этом случае поезд, даже и накрыв вас, не причинит вреда. Находитесь в таком положении до тех пор, пока машинист электропоезда или дежурный персонал не придут к Вам на помощь.
Ни в коем случае нельзя прятаться под край пассажирской платформы или пытаться самостоятельно выбраться с пути: вдоль края платформы проходит контактный рельс, на который подано напряжение 825В, приближение к нему, а тем более касание — опасно для жизни.
Если на ваших глазах человек упал на путь нужно незамедлительно обратиться к любому работнику метрополитена на станции или передать информацию оператору ситуационного центра с помощью колонны экстренного вызова.
Если происходит драка в вагоне, следует незамедлительно связаться с машинистом электропоезда по экстренной связи «Пассажир-Машинист» и сообщить ему о случившемся, обязательно указав номер вагона. В этом случае машинист вызовет наряд полиции к ближайшей станции.
Если на ваших глазах пассажиру стало плохо в вагоне, следует незамедлительно связаться с машинистом электропоезда по экстренной связи «Пассажир-Машинист» и сообщить ему о случившемся, обязательно указав номер вагона. В этом случае машинист информирует по радиосвязи поездного диспетчера о сложившейся ситуации. Поездной диспетчер передает информацию дежурному близлежащей по маршруту следования поезда станции о необходимости оперативного вызова бригады скорой медицинской помощи (далее – СМП). До прибытия СМП дежурный по станции организует оказание первой помощи больному.
Если на ваших глазах пассажиру стало плохо на станции следует незамедлительно обратиться к дежурному по станции либо к любому работнику станции (сотруднику УВД на метрополитене, дежурному у эскалатора) или сообщить оператору метрополитена, нажав тревожную кнопку на колонне экстренного вызова, которые оперативно вызовут бригаду скорой медицинской помощи (СМП). До прибытия СМП дежурный по станции (работник метрополитена) организует оказание первой помощи больному.
Если внезапно остановился эскалатор, следует четко следовать указаниям дежурного у эскалатора. При кратковременной остановке эскалатора — стоять на месте, держась за поручни, при более длительной — подниматься или спускаться по ходу движения.
Если на ваших глазах пассажир упал на эскалаторе или его вещи попали в гребенку эскалатора следует незамедлительно остановить движение эскалатора ручкой «Стоп», которая находится на балюстраде, и обратиться к дежурному у эскалатора.
Если на территории метрополитена причинен вред вашей жизни, здоровью или имуществу, вам необходимо обратиться к сотрудникам полиции (дежурному по станции, начальнику станции, сотруднику УВД на метрополитене, дежурной у эскалатора) для оформления Акта о транспортном происшествии на объектах ГУП «Московский метрополитен».

Когда самоизолироваться и что делать — Коронавирус (COVID-19)

Что такое самоизоляция?

Самоизоляция — это когда вы не выходите из дома из-за того, что у вас есть или может быть коронавирус (COVID-19).

Это помогает остановить распространение вируса среди других людей.

Самоизоляция отличается от:

социального дистанцирования — общий совет для всех избегать тесного контакта с другими людьми
экранирование — совет для людей с высоким риском COVID-19

Информация:

Самоизоляция является требованием закона, если это вам предписано службой NHS Test and Trace.Вас могут оштрафовать, если вы не изолируете себя.

Когда проводить самоизоляцию

Самоизолироваться немедленно, если:

у вас есть какие-либо симптомы COVID-19 (высокая температура, новый, постоянный кашель, потеря или изменение обоняния или вкуса)
у вас есть положительный результат теста на COVID-19 — это означает, что у вас есть вирус
, у кого-то, с кем вы живете, есть симптомы или положительный результат теста
, у кого-то из вашего детского сада или пузыря поддержки есть симптомы, и вы были в тесном контакте с ним с тех пор, как они симптомы появились или в течение 48 часов до их начала
Кто-то из вашего детского сада или службы поддержки дал положительный результат, и вы были в тесном контакте с ним с момента его прохождения теста или в течение 48 часов перед его тестом
вы были сказали, что вы контактировали с кем-то, у кого был положительный результат теста — узнайте, что делать, если вам сказали самоизолироваться с помощью программы NHS Test and Trace или приложения NHS COVID-19
, вы прибыли в Англию из-за границы (не включая Ирландию, Ча Nnel, остров Мэн или другие части Великобритании) — см. GOV.Великобритания: как попасть на карантин по прибытии в Англию

Что такое пузырь поддержки?

Пузырь поддержки — это место, где кто-то, кто живет один (или только со своими детьми), может встретить людей из еще одного домохозяйства.

Узнайте больше о создании пузыря поддержки с другим домохозяйством на GOV.UK.

Информация:

Если вы считаете, что контактировали с кем-то, у кого есть COVID-19, но у вас нет симптомов и вам не сказали самоизолироваться, продолжайте следовать советам по социальному дистанцированию.

Как самоизолироваться

Вы не должны выходить из дома, если вы самоизолировались.

Не

Не ходите на работу, в школу или в общественные места — работайте из дома, если можете
не ездите в общественном транспорте и не пользуйтесь такси
не выходите за едой и лекарствами — закажите их онлайн или по телефону, или попросите кого-нибудь принести их к вам домой
не принимают гостей в ваш дом, включая друзей и родственников, за исключением людей, обеспечивающих основной уход
Не выходите на прогулку — занимайтесь дома или в саду, если у вас есть такая

Когда проходить тест

Пройдите тест ПЦР (тест, который отправляется в лабораторию) как можно скорее, если у вас есть какие-либо симптомы COVID-19.

Симптомы:

высокая температура
новый непрерывный кашель
потеря или изменение обоняния или вкуса

Тест необходимо проводить в первые 8 дней появления симптомов.

Сообщите людям, с которыми вы были в тесном контакте, что у вас есть симптомы.

Вы можете сообщить людям, с которыми вы были в тесном контакте в течение последних 48 часов, что у вас может быть COVID-19.

Что означает близкий контакт?

Примеры тесного контакта:

близкий контакт лицом к лицу (менее 1 метра) в течение любого времени, включая разговор с ними или кашель на них
нахождение на расстоянии 1-2 метра друг от друга более 15 минут — в том числе путешествие в небольшом транспортном средстве
, проводящее много времени в вашем доме, например, уборка его

Им не нужно самоизолироваться, если с ними не свяжется служба тестирования и отслеживания NHS.Но им следует проявлять особую осторожность, чтобы следовать советам о социальном дистанцировании, в том числе часто мыть руки.

Если у них появятся какие-либо симптомы COVID-19, они должны самоизолироваться и как можно скорее пройти тест.

Как долго нужно самоизолироваться

Если результат теста положительный, период самоизоляции включает день появления симптомов (или день, когда вы прошли тест, если у вас нет симптомов) и следующие 10 полных дней.

Всем, с кем вы живете, одновременно придется самоизолироваться.

Вам может потребоваться более длительная самоизоляция, если во время самоизоляции у вас появятся симптомы или симптомы не исчезнут.

Узнайте больше о том, как долго до самоизоляции.

Информация:

Помощь и поддержка, пока вы остаетесь дома

Пока вы находитесь в самоизоляции:

вы можете получить помощь в повседневных делах, таких как сбор покупок или лекарств, от волонтера NHS. пособие по болезни или другие виды финансовой поддержки, если вы не можете работать

Узнайте о помощи и финансовой поддержке во время самоизоляции

Последняя редакция страницы: 29 апреля 2021 г.
Срок следующего рассмотрения: 13 мая 2021 г.

Если вам сказали самоизолироваться по NHS Test and Trace

Этот совет предназначен для людей, которым было приказано оставаться дома (самоизолироваться) с помощью программы NHS Test and Trace или приложения NHS COVID-19.

Информация:

Отдельная консультация по:

Немедленно самоизолируйтесь

Если вам сказали самоизолироваться с помощью NHS Test and Trace или приложения NHS COVID-19:

немедленно самоизолируйтесь
не выходите из дома ни по какой причине — если вам нужно продукты питания или лекарства, закажите их через Интернет или по телефону, или попросите друзей и семью оставить их у вас дома
В вашем доме нет посетителей, включая друзей и семью — за исключением необходимого ухода
Старайтесь избегать контактов с кем-либо вы живете с максимально возможным количеством людей
Любые люди, с которыми вы живете, и любые люди в вашем пузыре поддержки не нуждаются в самоизоляции, если у вас нет симптомов

Ваш период самоизоляции включает день, когда вы последний раз контактировали с человеком с положительным результатом и следующие 10 полных дней.

Если вы живете с кем-то из группы повышенного риска COVID-19, постарайтесь устроить так, чтобы он оставался с друзьями или семьей, пока вы самоизолируетесь.

Если вам приходится жить вместе в одном доме, прочитайте, как избежать распространения COVID-19 среди людей, с которыми вы живете.

Если у вас появились симптомы COVID-19

Пройдите ПЦР (тест, который отправляется в лабораторию) как можно скорее, если у вас появятся какие-либо симптомы COVID-19 (высокая температура, новый непрерывный кашель или потеря или изменение обоняния или вкуса), пока вы изолируете себя.

Все, с кем вы живете, должны самоизолироваться, пока вы не пройдете тестирование и не получите результат.

Что делать, когда вы получите результат теста

Если вы получите отрицательный результат:

продолжайте самоизоляцию в течение оставшихся 10 дней — у вас все еще могут появиться симптомы после тестирования
любой, с кем вы живете, может прекратить самоизоляцию изоляция, если у них нет симптомов

Если результат положительный:

10 дней возобновляются со дня, когда у вас появились симптомы — это будет означать, что вы самоизолируетесь более чем на 10 дней в целом
любой, кто вы живете с суслом самоизолируется в течение 10 дней, считая со дня после появления симптомов

Узнайте больше о том, как долго нужно изолировать себя.

Если у вас нет симптомов COVID-19

Если у вас нет симптомов COVID-19 во время самоизоляции:

вы можете прекратить самоизоляцию через 10 дней
вам не нужно пройти тест

Как с вами свяжутся

Если вы были в тесном контакте с кем-то, у кого COVID-19 и вам нужно самоизолироваться, вы можете получить:

электронное письмо, текст или телефонный звонок из NHS Test and Trace — текстовые сообщения будут поступать от NHStracing, а звонки будут поступать с 0300 0135 000
предупреждение из приложения NHS COVID-19

С детьми младше 18 лет по возможности свяжутся по телефону и попросят разрешение их родителя или опекуна продолжить разговор.

Вам будет предложено войти на сайт отслеживания контактов NHS Test and Trace по адресу https://contact-tracing.phe.gov.uk.

Если вы не можете использовать веб-сайт отслеживания контактов, вам позвонят.

Важный

Служба

NHS Test and Trace не будет:

запрашивать банковские реквизиты или платежи
запрашивать сведения о любых других учетных записях, таких как социальные сети
запрашивать пароль или PIN-код по телефону
спрашивать вас чтобы позвонить на номер с повышенным тарифом, например, начиная с 09 или 087

Информация:

Подробнее о NHS Test and Trace

Последняя редакция страницы: 29 апреля 2021 г.
Срок следующего рассмотрения: 13 мая 2021 г.

Социальное дистанцирование: что нужно делать — Коронавирус (COVID-19)

Чтобы остановить распространение коронавируса (COVID-19), вам следует избегать тесных контактов с кем-либо, с кем вы не живете.Это называется социальным дистанцированием.

Национальные ограничения

Чтобы остановить распространение COVID-19, вы должны следовать указаниям правительства в отношении того, что вы можете и что не можете делать.

Узнайте об ограничениях COVID-19 в Англии на GOV.UK

Информация:

Есть отдельная консультация:

Как избежать распространения инфекции

Очень важно делать все возможное, чтобы снизить риск заболевания COVID-19 для вас и других людей.

Вы можете распространять вирус, даже если у вас нет симптомов.

Делать

постарайтесь держаться на расстоянии не менее 2 метров (3 шага) от тех, с кем вы не живете (или кого-либо, не входящего в ваш круг поддержки)
часто мойте руки водой с мылом — не менее 20 секунд
используйте дезинфицирующий гель для рук, если мыло и вода недоступны
мойте руки, как только приедете домой
при кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или рукавом (не руками)
сразу же выбросить использованные салфетки в мусорное ведро и после этого вымыть руки
впустите свежий воздух в ваш дом, максимально открыв окна, двери и вентиляционные отверстия

Маски для лица

Если есть возможность, наденьте что-нибудь, закрывающее нос и рот, в местах, где трудно держаться подальше от других людей.

Есть места, где вы должны носить маску для лица, например:

в общественном транспорте
в магазинах
когда вы идете на прием в больницу или навещаете кого-то в больнице

Важный

Некоторым людям не следует носить маски для лица, например детям до 3 лет и людям с затрудненным дыханием.

Для получения дополнительной информации узнайте, когда носить защитные маски для лица и как сделать свои собственные в GOV.СОЕДИНЕННОЕ КОРОЛЕВСТВО.

Вспомогательные пузыри

Если вы живете один или один из родителей живет один со своими детьми, вы можете встретиться с еще одним домохозяйством без социального дистанцирования. Это называется пузырем поддержки.

Узнайте о создании пузыря поддержки с другим домохозяйством на GOV.UK

Забота о своем здоровье и благополучии

Чтобы оставаться здоровым:

много упражняйтесь
подумайте о том, чтобы принимать 10 микрограммов витамина D каждый день, если большую часть дня вы находитесь в помещении — это поможет сохранить ваши кости и мышцы здоровы
попробуйте бросить курить — курение может повысить вероятность заражения такими инфекциями, как COVID-19, и серьезного заболевания
придерживаться здоровой сбалансированной диеты

Информация:

Консультация по психическому здоровью:

Если вам нужна медицинская помощь

Очень важно получить медицинскую помощь, если она вам нужна, особенно если вы чувствуете себя очень плохо или думаете, что что-то серьезно не так.

Если вам посоветовали пойти в больницу, важно ехать. Продолжайте ходить на любые приемы, которые у вас обычно бывают, если вам не велят не делать этого.

Узнайте об использовании NHS и других медицинских услуг во время COVID-19.

Получите помощь и поддержку

Если вы подвергаетесь высокому риску заражения COVID-19, вы можете получить помощь от волонтера NHS, например, с продуктами питания, лекарствами и другими необходимыми вещами.

Позвоните по телефону 0808 196 3646 (работает с 8:00 до 20:00), чтобы получить помощь от добровольцев-респондентов NHS.

Информация:

Помогите найти вакцину COVID-19

Подпишитесь, чтобы с вами связались по поводу участия в исследованиях вакцины COVID-19

Последняя редакция страницы: 29 апреля 2021 г.
Срок следующего рассмотрения: 13 мая 2021 г.

Что делать, если он у вас есть, может быть или подверглись заражению коронавирусом

Если вы подверглись воздействию вируса уровня пандемии, последнее, что вам нужно сделать, это связываться с правительственным веб-сайтом, чтобы выяснить, что делать дальше.

Для этого руководства мы оптимизировали рекомендации Департамента здравоохранения Лос-Анджелеса о том, что вы должны делать. Мы также включили глоссарий по карантину, потому что теперь у всех нас есть новый язык.

Ниже приведены требования округа в отношении воздействия (и возможного воздействия). То, что известно о коронавирусе и COVID-19, все еще развивается, и мы будем обновлять протоколы, ограничения и рекомендации по мере появления новой информации.

А пока, если вы помните только одно, пусть будет это:

Если вы тестируете положительных на COVID-19 — Немедленно начните изоляцию дома на 10 дней.
Если у вас симптома , это может быть COVID-19 — Немедленно начните изоляцию дома на 10 дней.
Если вы были разоблачены — Немедленно начните карантин дома на две полные недели.

По вопросам, касающимся вашего здоровья, всегда обращайтесь к врачу. Если у вас его нет, позвоните по номеру 211 в округе Лос-Анджелес, чтобы получить помощь с подключением.

Официальные приказы округа Лос-Анджелес

Передача

5 октября Центры по контролю и профилактике заболеваний обновили свое руководство относительно распространения коронавируса.

COVID-19 иногда может передаваться «воздушно-капельным путем».

Это означает, что при определенных условиях вирус может: ● Распространяться более чем на 6 футов через частицы и капли ● Задерживаться в воздухе от нескольких минут до часов ● Заразить даже после того, как инфекционный человек покинул место

Согласно Согласно CDC, передача от человека к человеку по-прежнему является наиболее распространенным способом распространения COVID-19. Передача при прикосновении к загрязненным поверхностям также возможна, но не считается такой распространенной.

Если вас разоблачили

Немедленно начать карантин дома на две полные недели.
Соблюдайте эти правила и этот порядок.
Подождите не менее трех дней с момента заражения, затем пройдите тестирование.
Если результаты окажутся положительными, начните изолировать в течение 10 дней, вместо этого прочтите этот раздел и следуйте этим правилам и порядку.
Если результаты окажутся отрицательными, все равно завершите двухнедельный карантин.
Пройдите тест еще раз, если вы почувствуете себя плохо.
Если вы все еще не уверены, когда закончить карантин, проверьте калькулятор.

Если вы не уверены, что вас разоблачили

Задайте себе следующие вопросы. Вы пытаетесь выяснить, были ли вы в «тесном контакте» с «заразным человеком».

Если вы ответите «нет» на оба вопроса в первом наборе, вы не будете считаться близким контактом / незащищенным и можете остановиться на этом.

Если вы ответили «да», продолжайте.

Первый набор (определение контакта):

Стоял ли человек, с которым я не живу, ближе, чем на 6 футов от меня в течение 15 или более минут в течение 24 часов?
Попадали ли на меня биологические жидкости человека, с которым я не живу?

Второй набор (был ли человек заразным):

Положительный ли тест на вирус?
Был ли у этого человека подозрение на COVID-19?
Был ли у этого человека известный контакт с коронавирусом?
Этот человек казался нормальным, но затем заболел через два дня после встречи?
У этого человека была лихорадка с кашлем / одышкой за 24 часа до того, как я его увидел?

Если вы ответите утвердительно хотя бы на один вопрос в обоих наборах, вы, вероятно, подверглись контакту с заразным человеком.Ваш следующий шаг — следовать приведенной ниже последовательности.

Немедленно начать карантин дома на две полные недели.
Соблюдайте эти правила и этот порядок.
Подождите не менее трех дней с момента заражения, затем пройдите тестирование.
Если результаты окажутся положительными, начните изолировать в течение 10 дней, вместо этого прочтите этот раздел и следуйте этим правилам и порядку.
Если результаты окажутся отрицательными, все равно завершите двухнедельный карантин.
Пройдите тест еще раз, если вы почувствуете себя плохо.
Если вы все еще не уверены, когда закончить карантин, проверьте калькулятор.

Если вы заболели возможными симптомами

Если у вас жар с кашлем или одышкой, предполагается, что вы больны COVID-19. Если ваш врач считает, что у вас это заболевание, или если результат теста положительный, сделайте следующее.

Немедленно начать изоляцию дома на 10 дней.
Соблюдайте эти правила и этот порядок.
Запишите, когда у вас появились симптомы.
Следите за изменениями.
Сообщите своему врачу.
Специального лечения не существует, но:
• Отдых, гидрат и взрослые должны принимать парацетамол от лихорадки и боли, по словам представителей здравоохранения.
Сообщите своим близким.
• Это любой, кто находился в пределах 6 футов от вас в общей сложности 15 или более минут в течение 24-часового периода, и / или любой, кто контактировал с вашими «жидкостями и / или выделениями», пока вы были заразны.
• Ожидайте ответа от средства отслеживания контактов. Это стандартная процедура. Они спросят о местах, где вы были, и о людях, которых вы видели. Ваше участие остается конфиденциальным, так что будьте полезны. Они пытаются замедлить распространение, избежать вспышек и понять, как распространяется вирус.
Вы считаются заразным за 48 часов до появления симптомов.
Вы будете считаться заразным до тех пор, пока не пройдете изоляцию.
Изоляция заканчивается, когда у вас есть все эти вещи:
• Завершено как минимум 10 дней изоляции
• Отсутствие лихорадки без жаропонижающих препаратов в течение 24 часов
• Улучшение симптомов ( если бы они у вас были)

Если результат положительный, но вы чувствуете себя хорошо

Немедленно начните изоляцию дома на 10 дней.
Вы либо «бессимптомны» и совсем не чувствуете себя плохо, либо вы «бессимптомны» и скоро почувствуете себя плохо.
В любом случае вас считают заразным.
Соблюдайте эти правила и этот порядок.
Сообщите своим близким.
• Это любой, кто находился в пределах 6 футов от вас в общей сложности 15 или более минут в течение 24-часового периода, и / или любой, кто вступал в контакт с вашими «жидкостями и / или выделениями», пока вы были заразны.
• Ожидайте ответа от средства отслеживания контактов. Это стандартная процедура. Они спросят о местах, где вы были, и о людях, которых вы видели. Ваше участие остается конфиденциальным, так что будьте полезны. Они пытаются замедлить распространение, избежать вспышек и понять, как распространяется вирус.
Считается, что вы заразны за 48 часов до теста.
Вы считаются заразными в течение 10 дней после теста.
Если у вас развились симптомы во время периода изоляции, часы сбрасываются через 10 дней.

Если результаты теста положительные и вы чувствуете себя больным

Немедленно начните изоляцию дома на 10 дней.
Соблюдайте эти правила и этот порядок.
Запишите, когда у вас появились симптомы.
Следите за изменениями.
Сообщите своему врачу.
Специального лечения не существует, но:
• Отдых, гидрат и взрослые должны принимать парацетамол от лихорадки и боли, по словам представителей здравоохранения.
Сообщите своим близким.
• Это любой, кто находился в пределах 6 футов от вас в общей сложности 15 или более минут в течение 24-часового периода, и / или любой, кто контактировал с вашими «жидкостями и / или выделениями», пока вы были заразны.
• Ожидайте ответа от средства отслеживания контактов. Это стандартная процедура. Они спросят о местах, где вы были, и о людях, которых вы видели. Ваше участие остается конфиденциальным, так что будьте полезны. Они пытаются замедлить распространение, избежать вспышек и понять, как распространяется вирус.
Вы считаются заразным за 48 часов до появления симптомов.
Вы будете считаться заразным до тех пор, пока не пройдете изоляцию.
Изоляция заканчивается, когда у вас есть все эти вещи:
• Завершено как минимум 10 дней изоляции
• Отсутствие лихорадки без жаропонижающих препаратов в течение 24 часов
• Улучшение симптомов ( если бы они у вас были)

Пандемический глоссарий

Время потеряло всякий смысл, но слова все еще имеют значение.Приведенные ниже термины имеют широкие определения. В контексте этой пандемии прямо сейчас в Лос-Анджелесе они имеют в виду следующее:

▷ КАРАНТИН — это отделение, предназначенное для предотвращения непреднамеренного распространения заразной болезни среди людей. Если у вас нет симптомов, но вы подверглись воздействию COVID-19, вам необходимо пройти карантин дома. Ваши движения будут ограничены, пока вы ждете, не заболеете ли вы. Во время карантина вам придется дистанцироваться от других людей в вашем доме (если они также не находятся на карантине).Карантин заканчивается через 14 дней после вашего последнего тесного контакта с инфекционным человеком. Также есть калькулятор, который поможет в этом разобраться. Ограничения при карантине включают:

Не выходить из дома.
Не ходи на работу.
Не ходите в школу.
Не ходите в общественные места.
Никуда не ходите, кроме как получить медицинскую помощь или пройти тестирование на COVID-19.
Не допускать посетителей.
Не готовьте еду для других.
Не подавайте еду другим.
Не трогайте домашних или других животных.
Держитесь на расстоянии не менее 6 футов от всех.
Носите тканевое покрытие лица, если / когда расстояние невозможно.
Обозначьте комнату подальше от других людей и оставайтесь там.
Ванную комнату выделите себе и не делитесь (по возможности).

▷ ИЗОЛЯЦИЯ — это отделение, предназначенное для отделения больных от людей, которые не болеют. Вы должны самоизолироваться дома, если у вас есть подтвержденный случай COVID-19 или симптомы, которые считаются COVID-19.Во время изоляции ваши движения ограничены, и вам придется дистанцироваться от других людей в вашем доме. Чтобы прекратить изоляцию, вы должны выполнить определенный набор условий. Ограничения при изоляции включают:

Не выходить из дома.
Не ходи на работу.
Не ходите в школу.
Не ходите в общественные места.
Никуда не ходите, кроме как получить медицинскую помощь или пройти тестирование на COVID-19.
Не допускать посетителей.
Не готовьте еду для других.
Не подавайте еду другим.
Не трогайте домашних или других животных.
Держитесь на расстоянии не менее 6 футов от всех.
Носите тканевое покрытие лица, когда / если расстояние невозможно.
Обозначьте комнату подальше от других людей и оставайтесь там.
Ванную комнату выделите себе и не делитесь (по возможности).
Откройте окна или используйте вентиляторы / кондиционер, чтобы обеспечить хороший воздушный поток.
Надевайте защитную маску или тканевое покрытие для лица рядом с окружающими.
Прикрывайте кашель и чихание.
Избегайте совместного использования предметов домашнего обихода, таких как чашки и простыни.
Часто мойте руки.
Ежедневно очищайте и дезинфицируйте все сенсорные поверхности.

▷ СОЦИАЛЬНОЕ / ФИЗИЧЕСКОЕ РАССТОЯНИЕ создает пространство между вами и другими людьми, чтобы снизить вероятность передачи патогенов. Социальное дистанцирование включает в себя оставаться дома, избегать скопления людей и держаться на расстоянии 6 футов от людей, с которыми вы не живете. Это также означает, что нужно держаться на расстоянии 6 футов от людей, с которыми живете — , если они находятся на карантине или изолируются.Термин «физическое дистанцирование» иногда используется для обозначения того же.

▷ ТЕЛЕСНЫЕ ЖИДКОСТИ / СЕКРЕЦИИ включают пот, слюну, мокроту, слизь, рвоту, мочу и диарею. Можно вступить в контакт с жидкостями / выделениями, если вы кашляете, чихаете, оказывает помощь без защитного снаряжения, пользуется общей посудой и чашками, а также другими способами. Кашель и чихание следует прикрывать. Использованные салфетки следует немедленно выбросить. Часто мойте руки и сразу после кашля, чихания или использования салфетки.

▷ ЗАКРЫТЬ КОНТАКТ — это термин для кого-то, кто подвергся воздействию коронавируса, исходя из их близости или взаимодействия с инфицированным человеком, который был заразным в то время. В частности, по данным Департамента здравоохранения округа Лос-Анджелес, близкий контакт — это человек, который находился в пределах 6 футов от инфицированного человека в течение 15 или более минут в течение 24-часового периода, и / или лицо, имевшее незащищенный контакт с инфицированным. жидкости и / или выделения организма человека.

▷ ОТСЛЕЖИВАНИЕ КОНТАКТОВ — это стандартный процесс, используемый департаментами общественного здравоохранения для замедления распространения инфекционного заболевания, для понимания того, как распространяется болезнь, и (надеюсь) для предотвращения вспышек. Этот метод включает интервью с людьми, у которых есть COVID-19, уведомление людей, которые были заражены, тестирование направлений и предоставление людям таких ресурсов, как еда, жилье, медицинское обслуживание и другие услуги, которые могут потребоваться во время изоляции или карантина. Если вам звонят из L.A. Программа отслеживания контактов округа: они спросят о местах, где вы побывали, и о людях, которых вы видели. Ваше участие остается конфиденциальным, так что будьте полезны. Мы знаем, что люди боятся попасть в жульничество. Законный трассировщик абсолютно НЕ будет запрашивать что-то вроде вашего номера социального страхования. В наших вопросах и ответах с главным врачом округа вы узнаете больше о том, о чем они могут вас спросить. Кроме того, если вам не позвонят, позвоните им: 833-540-0473.

Что вы хотите знать? Задайте нам вопросы

Кричать в бездну есть свои достоинства, но бездна обычно не отвечает полезной обратной связью.Попробуйте вместо этого.

Есть что-то, что вы хотите лучше понять? Мы ответили на тысячи вопросов с тех пор, как мир перевернулся. Ваш может быть следующим.

Изображение предоставлено (вверху): Иллюстрация Хавы Санчес | Фото Роджера Боша / AFP / Getty Images

У
положительный тест на коронавирус? Вот что делать: выстрелы
Мальте Мюллер / Getty Images / fStop
Мальте Мюллер / Getty Images / fStop
По мере того, как наступает более прохладная погода, США накрывает вирусная пандемия.S. с такими показателями инфицирования, которых мы никогда не видели.
По состоянию на начало декабря в США ежедневно регистрируется более 200 000 новых случаев заболевания. В настоящее время более 100000 человек госпитализированы с тяжелыми случаями заболевания. Но гораздо большему количеству людей приходится лечить менее тяжелые случаи дома.
Пациенты сталкиваются со временем наедине с заведомо непредсказуемым вирусом — и это может показаться пугающим, сбивающим с толку и подавляющим. Все это чувства, которые я много слышал в последнее время в своей практике семейного врача.
Если вы получили положительный результат теста, вот советы врачей о том, как самостоятельно справиться с легким или умеренным или даже бессимптомным случаем — и когда вам нужно обратиться за неотложной помощью.
Изолируйте себя от других, начав как можно быстрее
Вы, наверное, слышали это много, но это так же важно, как и прежде: Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют 10 дней изоляции после положительного теста на коронавирус если у вас нет симптомов, или как минимум 10 дней изоляции с момента появления симптомов, если они у вас есть.Если ваш положительный тест был после появления симптомов, дни изоляции все равно будут отсчитываться с первого дня появления симптомов.
Если вы находитесь в такой ситуации и живете с другими людьми, вам нужно немного спланировать, чтобы последовать этому совету. Важно оставаться в отдельных комнатах (в том числе во время еды и сна), а все остальные в доме должны носить маски в местах общего пользования. Кроме того, не забудьте активизировать дезинфекцию общих поверхностей и не делиться такими вещами, как чашки и полотенца.
Члены вашей семьи и ваши близкие люди тоже должны быть помещены в карантин
Если вы дали положительный результат на вирус, все, с кем вы живете, подверглись заражению, поэтому им, как и всем остальным, придется поместить в карантин у вас был тесный контакт в течение двух дней до получения положительного результата теста или появления симптомов.
Итак, что такое тесный контакт? CDC сообщает, что в общей сложности 15 минут воздействия на больного человека и в пределах 6 футов от него — даже в масках.Справедливо предположить, что любой, кто собирался с вами, особенно в помещении, подвергся воздействию, поэтому запланируйте контакт с близкими контактами и попросите их поместить в карантин.
Но есть новые рекомендации, сколько дней им нужно на карантин. CDC по-прежнему поддерживает полные 14 дней карантина после заражения — лучший метод предотвращения распространения COVID-19, но теперь он предлагает альтернативы, если это невозможно. Облученные люди могут помещать в карантин 10 дней после воздействия, если нет тестов и симптомы не развиваются, или всего через семь дней, если нет симптомов и , они получают отрицательный тест.
Если соблюдается более короткий график карантина, подвергшимся воздействию людям следует внимательно следить за симптомами в течение полных 14 дней, поскольку инфекция может развиваться так долго. Но имейте в виду, что это общие рекомендации, которые могут отличаться от штата к штату в зависимости от количества случаев, поэтому обязательно ознакомьтесь с местными рекомендациями.
Оцените тяжесть симптомов и узнайте, когда следует обращаться за неотложной помощью
Если вашими симптомами являются обычная заложенность носа, сухой кашель, боли в теле, потеря вкуса или запаха или головная боль, лучше остаться дома и побаловать себя отдыхом и много жидкости.Но будьте внимательны к изменению симптомов, — говорит Роджер Альварес, пульмонолог и профессор клинической медицины Медицинской школы Миллера при Университете Майами. Он говорит, что, хотя случаи COVID-19 от легкой до умеренной можно лечить дома, симптомы, которые начинаются с легкой степени, могут усиливаться, ослабевать и превращаться в серьезные симптомы, которые требуют лечения в больнице.
Симптомы красного флага, которые предполагают, что вам необходимо позвонить в службу 911 независимо от того, сколько дней вы были больны, включают (но не ограничиваются): затрудненное дыхание, боль в груди, посинение губ, спутанность сознания, непереносимость еды или питья. , слабость или чувство, будто вы не можете бодрствовать.
Подумайте о том, чтобы приобрести дома обычный кислородный монитор — пульсоксиметр — для пальца, чтобы следить за падением уровня кислорода до 94% или ниже. Когда уровень упадет ниже этого, пора немедленно позвонить своему врачу. Если у вас нет основного поставщика медицинских услуг, обратитесь в отделение неотложной помощи или неотложной помощи — или, если вам кажется, что вы не можете дышать, позвоните по номеру 911. Точно так же высокая температура (выше 103 F), которая не проходит. снижение температуры с помощью жаропонижающих препаратов — еще одна причина обратиться к врачу или посетить его.
Но не слишком увлекайтесь цифрами: если вы чувствуете, что «что-то не так», не откладывайте медицинскую помощь.
Обратитесь к врачу, но знайте, что волшебной пилюли нет
Если вы только что дали положительный результат и начали изолироваться, самое время обратиться к своему врачу первичной медико-санитарной помощи или другому поставщику медицинских услуг (если вы этого не сделали). еще не) и получите консультацию с учетом ваших симптомов и истории болезни. Это особенно важно для пациентов с любыми хроническими заболеваниями, такими как заболевание легких или диабет, а также для здоровых людей.
Хорошие новости? С врачами стало легче, чем когда-либо, благодаря популярности телефонных и видеосещений, поэтому не нужно выходить из дома, чтобы поговорить с ними. Плохая новость заключается в том, что коронавирус — это вирус, как и грипп, а это значит, что антибиотик не остановит болезнь или симптомы.
Доктор Мэтью Андерсон, старший медицинский директор отдела первичной медико-санитарной помощи Университета Висконсина, рассказал NPR, что иногда он дает пероральные стероиды пациентам с хроническим заболеванием легких, которые заражены COVID-19 и хрипят.Но он говорит, что стероиды или другие препараты, о которых вы, возможно, слышали, в том числе один из коктейлей с моноклональными антителами или ремдесивир, «не являются стандартом лечения» для легкой или умеренной формы COVID-19 и в этих случаях могут принести больше вреда, чем пользы. . Хотя было много разговоров о лекарствах, которые назначают пациентам с тяжелыми заболеваниями, которые госпитализированы — возможно, наиболее известным из них является президент Трамп — эти методы лечения в настоящее время не рекомендуются для легких случаев, которые лучше всего лечить дома.
Составьте план изоляции и ухода на раннем этапе и попросите о помощи
Врачи и медицинские бригады, в состав которых входят медсестры и навигаторы по уходу, также могут быть хорошим ресурсом для выяснения и согласования той логистической помощи, которая вам понадобится изолировать себя.Вы не захотите, чтобы у вас закончились обычные лекарства, поэтому спросите свою медицинскую бригаду, как получить их по почте или в аптеках, которые доставляют.
Также важно: как вы и ваши соседи по карантину будете получать и хранить в доме продукты, туалетную бумагу и другие товары? В большинстве городов теперь есть службы доставки продуктов, к которым можно получить доступ через Интернет; Обычно в системах здравоохранения также есть социальные работники, которые могут связать вас с другими службами питания, если они вам понадобятся. Составьте список своих потребностей и попросите помощи у друзей.Если вы изолированы и больны, домашних животных все равно придется выгуливать, сгребать снег и оплачивать счета.
Отдыхайте и восстанавливайте влагу, но старайтесь не задерживаться в постели
Если у вас положительный тест на коронавирус с легкими симптомами, такими как насморк или боль в горле, от которых нет окончательного лечения, это может вызвать разочарование. Но это просто означает, что вы должны придерживаться привычных советов по исцелению от любой вирусной инфекции: больше отдыхайте, пейте много жидкости и при необходимости принимайте безрецептурные жаропонижающие лекарства, такие как парацетамол.
Жидкости также может быть трудно проглотить, когда вам плохо, но обезвоживание может привести к тому, что люди сами попадут в больницу. Это особенно актуально для детей и пожилых людей, поэтому старайтесь пить много воды, сока, супа или напитков с электролитом в течение дня. Чай без кофеина с медом может успокоить боль в горле, но избегайте напитков с большим количеством сахара или кофеина.
Отдых также важен для выздоровления, но остерегайтесь позывов оставаться в постели. «Вы не хотите переутомлять себя, но избегайте строгого постельного режима — мы не хотим, чтобы пациенты были полностью сидячими, потому что мы знаем, что пациенты, которые передвигаются, чувствуют себя лучше», — говорит Альварес, выздоровевший после случая COVID. -19 сам.Он призывает пациентов ходить по дому, если они могут, или сидеть прямо на кушетке — все, что помогает расширить легкие и улучшить движение воздуха.
Не забывайте о своем психическом здоровье
Независимо от того, есть ли у вас симптомы или нет, получение положительного теста на коронавирус может быть стрессом, а одиночная изоляция может усугубить ситуацию. Когда дело доходит до изоляции, добавление структуры в ваши дни может очень помочь, — говорит доктор Франк Гинасси, президент и главный исполнительный директор компании Rutgers University Behavioral Health Care и старший вице-президент RWJBarnabas Health.Гинасси рекомендует планировать сон и прием пищи каждый день в одно и то же время и выделять хотя бы одну вещь, которая доставляет удовольствие каждый день, даже если это так же просто, как просмотр фильма в потоковом режиме.
Самая важная часть — это «составление расписания», — говорит Гинасси. И обязательно включайте в себя общение, то есть виртуальное общение. Также внесите в календарь несколько простых упражнений, если вы чувствуете, что это нужно — 30 минут легких физических упражнений несколько раз в неделю помогут поднять вам настроение.Можно записаться на видеоурок или, если у вас нет симптомов или у вас легкие симптомы, подняться по лестнице, чтобы повысить частоту сердечных сокращений. А если вы нездоровы и лестницы слишком много, попробуйте пройтись по дому из комнаты в комнату. На счету каждая мелочь.
Если ваши симптомы сохраняются дольше 10 дней, продолжайте изолировать
К сожалению, вы не можете запланировать, как долго могут длиться симптомы, когда речь идет о коронавирусе. Врачи месяцами изучали мельчайшие статистические данные и цифры, и хотя CDC рекомендует изолировать как минимум 10 дней с момента появления легких или умеренных симптомов (или 10 дней после положительного теста, если у вас никогда не было симптомов), нет определенного количество дней для изоляции, если после этого симптомы не исчезнут.
CDC говорит, что вы можете прекратить изоляцию, если у вас не было лихорадки без жаропонижающих лекарств в течение 24 часов, и ваши симптомы «улучшаются». Но если у вас нет лихорадки, и вы все еще чувствуете себя плохо с такими симптомами, как кашель, головная боль или ломота в теле, лучше держаться подальше от людей — по крайней мере, до тех пор, пока симптомы не продолжат значительно улучшаться в течение нескольких дней.
Для здоровых людей с положительным результатом теста на коронавирус нет необходимости проводить повторное тестирование перед прекращением изоляции с симптомами или без них.Но — это важно вернуться к привычкам ношения масок, мытья рук и социального дистанцирования после этого периода изоляции. И обязательно проконсультируйтесь со своими поставщиками первичной медико-санитарной помощи — они могут проконсультировать вас о ваших потребностях в отношении здоровья после COVID-19 и о том, как стать участником клинических испытаний, которые могут помочь исследователям больше узнать о вирусе и его лечении.
Расскажите свою поучительную историю
Если вы не в лесу после положительного теста на коронавирус, вы можете подумать о том, чтобы поделиться своим опытом с друзьями и семьей — особенно любыми словами осторожной мудрости, если вы проследите свой собственный случай до момент слабости, вызванный пандемией, например, пойти на собрание или отказаться от маски.Но давайте не будем превращать это в позорную игру: все мы люди, и открытый разговор о вашей истории может побудить других не терять бдительность.
И обязательно подумайте о том, чтобы поделиться добрыми делами и протянуть виртуальное ухо или руку семье, друзьям и соседям, о которых вы слышали, у которых позже был положительный результат теста. Лучшее лечение, которое мы все можем давать и получать прямо сейчас, — это забота друг о друге — рецепт не требуется.
Кристен Кендрик — сертифицированный семейный врач из Вашингтона, округ Колумбия.С., а также научный сотрудник по вопросам здравоохранения и СМИ в Национальном общественном агентстве и медицинской школе Джорджтаунского университета.
Что делать, если вы начали ощущать симптомы COVID-19
Раздел «Симптомы» этой статьи был обновлен 19 мая 2020 г.
Вирус SARS-CoV-2 вызывает COVID-19. Это заболевание в первую очередь вызывает симптомы, поражающие легкие и дыхательные пути.
Симптомы COVID-19 могут напоминать симптомы простуды или гриппа. На данный момент люди, испытывающие такие симптомы, должны вести себя так, как будто у них COVID-19.
Им необходимо будет предпринять определенные шаги для наблюдения за своим здоровьем и предотвращения распространения SARS-CoV-2 среди других.
В этой статье обсуждается, что следует делать человеку, если у него появляются симптомы COVID-19.
Будьте в курсе последних новостей о текущей вспышке COVID-19 и посетите наш центр по коронавирусу для получения дополнительных советов по профилактике и лечению.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) перечисляет наиболее распространенные симптомы COVID-19 как:
Болезнь может также вызывать другие симптомы, в том числе:
CDC сообщает, что человек может также испытывать озноб, повторяющуюся дрожь с ознобом, и новая потеря вкуса или запаха.
Исследование, проведенное в апреле 2020 года, также показало, что многие люди с COVID-19 испытывают временную потерю вкуса и запаха.
Начало и тяжесть симптома
Симптомы COVID-19 обычно появляются в течение 2–14 дней после заражения SARS-CoV-2. Однако у некоторых людей симптомы отсутствуют. Это означает, что они заразились вирусом, но у них нет никаких симптомов.
Люди, у которых развиваются симптомы, могут обнаруживать, что они становятся более серьезными по мере прогрессирования болезни.
В одном исследовании изучали тяжесть симптомов COVID-19 среди 55 924 подтвержденных случаев заболевания в Китае. Исследование показывает, что у 80% людей развились симптомы от легкой до умеренной, а у 13,8% — тяжелые. Еще у 6,1% людей развились очень серьезные симптомы, требующие интенсивной терапии.
Узнайте больше о серьезности симптомов COVID-19 здесь.
Если у человека развиваются какие-либо симптомы COVID-19, он должен выполнить следующие шаги, чтобы оставаться в безопасности и защитить других от вируса.
Первые шаги
Как только человек начинает подозревать, что у него может быть COVID-19, ему следует:
Самоизоляция : Самоизоляция означает оставаться дома и держаться подальше от других членов семьи, чтобы избежать распространения вируса. вирус. В идеале люди с симптомами COVID-19 должны оставаться в одной комнате и пользоваться отдельной ванной комнатой с другими членами семьи.
При необходимости обратитесь за медицинской помощью : Человек должен связаться с врачом по телефону, чтобы сообщить о своих симптомах и получить дополнительную консультацию.Они не должны появляться в кабинете врача без предварительного разрешения учреждения. Люди должны вызывать скорую помощь, если их симптомы серьезны или включают затрудненное дыхание.
Самопомощь
В настоящее время не существует специального лечения COVID-19. Однако следующие меры самопомощи в домашних условиях могут помочь облегчить симптомы и предотвратить осложнения:
пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания
придерживаться здоровой диеты, чтобы помочь организму бороться с инфекцией
много отдыхать, чтобы помочь выздоровление
прием лекарств от кашля
использование ацетаминофена для снижения температуры и облегчения болей и болей
Важно отслеживать любые симптомы и принимать меры, если они начинают ухудшаться.
Если у человека начинает развиваться затрудненное дыхание, ему следует позвонить врачу или в больницу для получения рекомендаций. Человек должен вызвать скорую помощь, если его затрудненное дыхание становится серьезным или ухудшается.
Защитите других от заражения SARS-CoV-2
SARS-CoV-2 распространяется через респираторные капли, когда человек кашляет, чихает или говорит. Он также может распространяться, когда кто-то касается поверхности, на которую попали эти респираторные капли, а затем касается своего лица.
Некоторые данные указывают на то, что SARS-CoV-2 также может передаваться через фекалии, хотя исследования по этому поводу ограничены.
Людям, у которых развиваются симптомы COVID-19, следует предпринять следующие шаги, чтобы защитить других от заражения SARS-CoV-2:
Не выходить на улицу и изолироваться от других людей внутри дома. Это означает, что вы должны оставаться в отдельной комнате и по возможности пользоваться отдельной ванной комнатой.
Ежедневно очищайте все часто используемые поверхности изолятора с помощью дезинфицирующего средства.К таким поверхностям могут относиться столешницы, прилавки, дверные ручки и сантехника.
Убедитесь, что другие люди, живущие в доме, дезинфицируют эти поверхности в других частях дома.
При кашле и чихании накройте салфеткой и выбросьте ее в мусорное ведро с подкладкой. Перед тем, как выбросить мусорные пакеты, сложите их в два мешка.
Регулярно мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд.
Используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта, когда мыло и вода недоступны.
Не прикасайтесь к глазам, рту и носу, так как это увеличивает риск передачи вируса другим людям или поверхностям.
Не делитесь с другими личными вещами, включая посуду, кухонные принадлежности, полотенца и постельные принадлежности.
После использования тщательно вымойте всю столовую посуду водой с мылом или поместите ее в посудомоечную машину.
Наденьте маску для лица, если собираетесь в больницу или путешествуете на машине скорой помощи. Если маски для лица недоступны, используйте вместо них шарф или бандану.
Соблюдайте надлежащую гигиену рук
Соблюдайте надлежащую гигиену рук — очень эффективный способ предотвратить распространение COVID-19.
Это связано с тем, что это снижает риск заражения человека при прикосновении к лицу и снижает вероятность передачи вируса другим людям или поверхностям, к которым люди могут прикоснуться.
Для правильного мытья рук используйте воду с мылом и скраб в течение не менее 20 секунд. Вот некоторые ключевые моменты для мытья рук:
, когда они явно грязные
до и после приготовления пищи
до еды
после посещения туалета
после смены подгузника или помощи ребенку, который пользовался горшком или туалет
после прикосновения к животному, его пище или отходам
после обращения с мусором
до прикосновения к лицу
до надевания или снятия контактных линз
после кашля, чихания или сморкания
до и после лечения ран
до и после ухода за больным
Когда мыло и вода недоступны, человек должен использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, которое содержит не менее 60% спирта.
Узнайте больше о правильной технике мытья рук здесь.
Ниже приведены несколько советов по уходу за больным COVID-19:
Внимательно следите за симптомами человека и просите его регулярно сообщать обновленную информацию о том, как он себя чувствует.
Лечить симптомы. При необходимости дайте ацетаминофен, чтобы снизить температуру, и дайте лекарство от кашля, чтобы облегчить кашель.
При ухудшении симптомов обратитесь к врачу. Если возникнет затруднение дыхания, вызовите скорую помощь.
Люди, которые ухаживают за кем-то дома, также должны принять меры для предотвращения распространения вируса на себя и других. Для этого им следует:
Убедиться, что человек, за которым они ухаживают, изолирован в отдельной комнате дома и по возможности использует отдельную ванную комнату.
Убедитесь, что он и человек, за которым он ухаживает, носят маску для лица. Если маски для лица недоступны, человек может носить бандану или обернуть лицо шарфом.
Надевайте одноразовые перчатки при работе с мусором или грязным бельем.Сразу после использования утилизируйте перчатки.
Часто мойте руки водой с мылом, особенно после общения с больным человеком или прикосновения к чему-либо, к чему он прикоснулся.
Ежедневно дезинфицируйте часто используемые поверхности в доме. Используйте отдельные чистящие салфетки, губки и швабры для изоляторов, чтобы избежать распространения вируса в другие части дома.
Симптомы COVID-19 могут ухудшиться. Это может происходить постепенно или быстро.
Примеры ухудшения симптомов включают внезапный скачок температуры тела и кашель, который становится настолько сильным, что вызывает затруднения дыхания.
Людям, у которых ухудшаются симптомы, следует обратиться за советом к своему врачу. Если симптомы серьезны, люди должны позвонить в службу экстренной помощи и сообщить оператору, что у них есть симптомы COVID-19.
Экстренные симптомы включают, но не ограничиваются:
По данным ВОЗ, среднее время восстановления легких случаев COVID-19 составляет примерно 2 недели.
Людям с тяжелым или критическим заболеванием обычно требуется от 3 до 6 недель на выздоровление.
Людям, у которых развиваются симптомы COVID-19, следует немедленно обратиться к врачу за советом.Им следует самоизолироваться и принять другие меры предосторожности, чтобы избежать передачи SARS-CoV-2 другим людям.
Попытки самостоятельно позаботиться о себе на дому могут помочь облегчить симптомы COVID-19. Однако, если симптомы станут серьезными, людям следует обратиться за неотложной медицинской помощью.
Что делать, если вы заболели
Если вы чувствуете себя плохо и есть основания полагать, что у вас COVID-19, не ходите в клинику или больницу, не позвонив заранее. Если позвонить первым, это поможет клинике или больнице подготовиться к встрече с вами и позаботиться о вас самым безопасным способом.Сообщите им, что вы находитесь под наблюдением органов здравоохранения на предмет потенциального контакта с новым коронавирусом и нуждаетесь в последующем медицинском обслуживании и тестировании.
На этой странице
Шаги для подражания
Если вы заболели и вам поставили диагноз COVID-19 или поставщик медицинских услуг подозревает, что у вас COVID-19, и вы ждете результатов теста, выполните следующие действия, чтобы предотвратить распространение болезни среди людей в вашем доме и в вашем районе. :
DHSS просит, чтобы в случае положительного результата теста вы звонили своим близким, если вы сможете, как только сможете.Быстрее кто-то знает, как изолировать или изолировать, тем больше у нас шансов, как сообщество, чтобы сдержать распространение этого вируса в чеке. Каждый день, когда дело или близкие контакты все еще могут быть недоступны сообщество, потенциально подвергая опасности других, подвергает риску всех.
Если вы знаете, что подверглись заражению, вам следует поместить в карантин и следить за симптомы, как только вы узнаете, что у вас был тесный контакт с инфицированным физическое лицо.
В этом нам нужна помощь каждого.Держитесь отдельно, чтобы оставаться открытыми!
Если вы испытываете симптомы и думаете, что у вас может быть COVID-19, позвоните своему поставщику или воспользуйтесь онлайн-инструментом оценки, например:
2-1-1 не может обеспечить обследование на COVID-19. Только Поставщик медицинских услуг может дать человеку направление на обследование. 2-1-1 это там, чтобы ответить на ваши общие вопросы о болезни и помочь сообщество с другими потребностями (закрытие школ, потеря работы и т. д.). Опять же, ваш лечащий врач — это тот, кому вам нужно позвонить для тестирования. направления.
О симптомах COVID-19
Симптомы могут появиться через 2-14 дней после заражения:
Карантин против изоляции

Ресурсы для людей, которые болеют или думают, что болеют COVID-19
.
No related posts.

Что делать если со: Что делать, если с банковской карты украли деньги

Что делать, если с банковской карты украли деньги

1. Заблокировать карту

2. Сообщить о краже и оформить возврат денег

Банк согласился вернуть деньги, но затягивает перечисление средств

Банк отказался возвращать деньги

Что делать, если банк не уведомил меня о незаконной операции? Можно ли в таком случае вернуть деньги?

Как защитить деньги на карте от мошенников?

Что делать, если на работе требуют сделать прививку

Профилактика — дело добровольное

Куда пожаловаться

Почему россияне боятся прививок

Что делать, если не отправляются SMS на Samsung Galaxy

Что происходит

Как исправить

1. Перезагрузите устройство

2. Проверьте баланс SIM-карты

3. Проверьте номер SMS-центра

4. Проверьте смартфон/планшет в безопасном режиме

5. Проверьте смартфон/планшет с SIM-картой другого оператора

6. Сделайте сброс данных

Что делать, если начался пожар?

Что делать, если вы потеряли ключи от машины — Российская газета

Что делать, если храпишь? | Клиника «Консилиум» — Астрахань

Основные причины храпа:

Общие рекомендации для избавления от храпа:

Что делать, если

Когда самоизолироваться и что делать — Коронавирус (COVID-19)

Что такое самоизоляция?

Когда проводить самоизоляцию

Как самоизолироваться

Не

Сообщите людям, с которыми вы были в тесном контакте, что у вас есть симптомы.

Как долго нужно самоизолироваться

Помощь и поддержка, пока вы остаетесь дома

Если вам сказали самоизолироваться по NHS Test and Trace

Немедленно самоизолируйтесь

Что делать, когда вы получите результат теста

Важный

Подробнее о NHS Test and Trace

Социальное дистанцирование: что нужно делать — Коронавирус (COVID-19)

Национальные ограничения

Как избежать распространения инфекции

Делать

Маски для лица

Важный

Вспомогательные пузыри

Забота о своем здоровье и благополучии

Консультация по психическому здоровью:

Если вам нужна медицинская помощь

Получите помощь и поддержку

Помогите найти вакцину COVID-19

Что делать, если он у вас есть, может быть или подверглись заражению коронавирусом

Официальные приказы округа Лос-Анджелес

Передача

Если вас разоблачили

Если вы не уверены, что вас разоблачили

Если вы заболели возможными симптомами

Если результат положительный, но вы чувствуете себя хорошо

Если результаты теста положительные и вы чувствуете себя больным

Пандемический глоссарий

Что вы хотите знать? Задайте нам вопросы

положительный тест на коронавирус? Вот что делать: выстрелы

Что делать, если вы начали ощущать симптомы COVID-19

Начало и тяжесть симптома

Первые шаги

Самопомощь

Защитите других от заражения SARS-CoV-2

Соблюдайте надлежащую гигиену рук

Что делать, если вы заболели

Шаги для подражания

О симптомах COVID-19

Карантин против изоляции

Ресурсы для людей, которые болеют или думают, что болеют COVID-19

Читайте также:

Тест тип характера: Тесты личности и характера

Начать с: начать с — Перевод на английский — примеры русский

Чем можно себя занять: 100 способов занять свободное время для девушки | 365 дней заботы

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики