Что делать если ты никому не нужен: Что делать если ты никому не нужен: инструкция + примеры
Что делать если ты никому не нужен: инструкция + примеры
Что делать если ты никому не нужен: что рождает чувство невостребованности + преимущества и недостатки комплекса ненужности + до и после преодоления ситуации + 10 лучших мотиваций, помогающих стать для кого-то необходимым.
Приходилось ли вам сталкиваться с ощущением, будто вы совершенно одиноки в этом большом мире?
Если да, сегодня я расскажу о том, в чем особенности такого состояния, и что делать, если ты никому не нужен.
Что представляет собой чувство невостребованности?
Чувство ненужности, невостребованности, никчёмности – одно из самых болезненных переживаний, с которыми сталкиваются современные люди. Оно воспринимается даже более остро, чем одиночество. Одинокий человек страдает от того, что он – в этом мире один. А человек, убеждённый в своей ненужности (даже если он ошибается), чувствует, что его вообще, как бы нет в этом мире.
Что делать, если ты никому не нужен?
Важно: ощущение ненужности – обратная сторона другого, жизненно необходимого человеку чувства – собственной значимости, востребованности, вовлечённости в круг близких людей, единомышленников, коллег.
Без этого ощущения невозможна человеческая реализация.
Быть нужным кому-то: плюсы и минусы
Для того чтобы избавиться от чувства собственной ненужности, важно разубедить себя в этом, а значит, стать кому-то нужным. А может, оставить всё как есть? Каковы преимущества и недостатки преодоления комплекса ненужности?
| Понимание того, что ты нужен близким людям, друзьям, коллегам, избавляет человека от чувства собственной незначительности. Он начинает больше ценить жизнь и своё здоровье, не рискуя понапрасну, думая о последствиях своих действий: а вдруг они принесут неприятности тем, кому ты небезразличен? | Понимание того, что ты являешься для кого-то необходимым, требует особой бережности и деликатности. Хорошо, если чувства взаимны. А если нет? Как выйти из ситуации, не перекрыв человеку, испытывающему потребность в тебе, кислород? А вдруг он сломается? Очень важно ослабить эту одностороннюю связь с наименьшими потерями. |
| Чувство собственной нужности помогает каждому из нас преодолевать трудности, ставить цели, достигать их. Иными словами, человек воспринимает свою жизнь как нечто, принадлежащее не только ему, чувствует ответственность перед теми, кто поддерживает его, старается быть на высоте, чтобы не подвести. | Человек не может позволить себе рисковать по-крупному (а иногда этого очень хочется). Каждый шаг придётся делать с оглядкой на тех, кто переживает, заботится, ждёт, скучает. Иногда, чего уж там, чрезмерная забота напрягает. С этим приходится смириться. |
| Жизнь человека, который знает, что он небезразличен второй половине, родителям, детям, друзьям, наполнена смыслом. Он знает, что не зря живёт на этой земле. Это даёт ему мощную эмоциональную подпитку и поддерживает в трудные минуты. | Зная, что он нужен родным людям и друзьям, человек должен забыть о чувстве абсолютной свободы. Ответственность перед близкими, забота о них не позволяет жить как вздумается, рисковать, пренебрегать своим здоровьем. |
Не хочу ничего делать! Как с этим бороться?
Комплекс «лишнего человека»
Человек – существо социальное. Жить в полном коммуникативном вакууме он не может. Да, есть исключение – отшельники. Но, сознательно отказываясь от общества других людей, они полностью посвящают себя Богу, то есть абсолютно уверены в том, что их жизнь больше всего нужна именно Ему. Значит, никакие комплексы ненужности, никчёмности и нереализованности ему не грозят.
А если ты – никакой не отшельник, а нормальный человек, который хочет любить, иметь друзей, профессионально развиваться, но почему-то всё это пробуксовывает? В конце концов ты начинаешь подозревать, что все, по большому счёту, могут запросто обойтись без тебя. И если ты в какой-то момент исчезнешь, то твоё отсутствие и обнаружат-то не сразу, а может, и вовсе не заметят.
Постепенно человек привыкает к собственной ненужности и верит в то, что он – какой-то дефектный, неправильный, недостойный того, чтобы на него и внимание-то обращали.
Словом – лишний.
Он добровольно задвигает себя в угол, ни на что не претендуя, и не живёт, а влачит никчёмное существование.
Человек, уверенный в том, что он никому не нужен, считает себя «лишним» на этом празднике жизни
«Я вам всем докажу обратное! », или Комплекс Наполеона
Но бывают и другие ситуации, когда такой человек, разуверившийся в том, что кто-то по-настоящему оценит его, принимает решение доказать обратное. Причём в качестве доказательств он выбирает не самые хорошие «аргументы»: например, грубую силу или подлость. Сколько книг написано на эту тему, сколько фильмов снято, да и сама жизнь периодически подбрасывает жуткие сюжеты о том, как какой-нибудь старшеклассник с комплексом Наполеона, серенький и незаметный, вдруг заявляется в школу с огнестрельным оружием и вымещает обиды на тех, кто его в своё время недооценил.
Но это всё – клинические случаи, достойные внимания психиатров.
А нас интересует психология нормального человека, попавшего в ловушку неудачного стечения обстоятельств или ставшего заложником неуверенности в себе.
Преодоление ощущения ненужности: до и после
Итак, человек проанализировал причину, породившую чувство ненужности, и решил попробовать всё исправить. Что последует за этим?
Что делать если не хочется жить?
| Человеку, испытывающему чувство ненужности, кажется, что он – «пустое место». | Осознав свою нужность, человек ощущает эмоциональную вовлечённость в некое коммуникативное пространство, где ему отведено определённое место. |
| Человек, уверенный в том, что все к нему равнодушны, словно идёт по канату без страховки. Если он упадёт, никто этого даже не заметит. Это формирует комплекс никчёмности. | Почувствовав свою нужность, человек начинает верить в то, что в его жизни есть смысл. Он получает энергетическую поддержку, помогающую ему преодолеть трудности и не оступиться. |
| Человек, по сути, испытывает комплекс неполноценности. Постепенно он даже начинает сам верить в свою никчёмность. | Удостоверившись в том, что есть люди, которым он всё-таки нужен, человек получает все шансы превратиться из «гадкого утёнка» в «прекрасного лебедя». |
Все мы родом из детства: как не потерять контроль над ситуацией?
Осознание человеком собственной значимости закладывается ещё в младенчестве, когда ребёнок эмоционально и биологически связан с матерью. Малыш чувствует эту связь сначала на подсознательном уровне, а со временем начинает понимать, что он нужен родителям и всей семье в целом.
Близкие радуются его успехам, поддерживают, желают добра. Так ребёнок осознаёт: «Я есть», «Я нужен», «Моя жизнь важна для родных и близких».
Всё это, конечно, «работает» тогда, когда семья – дружная и благополучная. А вот когда она проблемная или её вовсе нет, ребёнок уже в раннем детстве начинает подозревать, что ему в этом мире не очень-то и рады.
Люди, детство которых не отличалось благополучием, по-разному взрослеют: кто-то хочет выровнять ситуацию, создать крепкую семью, оградить своих детей от того, что пришлось пережить ему самому. У многих это здорово получается. Но есть и «отрицательные персонажи», которые, затаив обиду на весь мир, превращаются в одиноких и жестоких волков.
Есть и такие люди, у которых при вполне благополучном детстве в какой-то момент что-то пошло не так. Например, родители развелись, первая влюблённость оказалась неудачной, предал лучший друг.
И вот здесь очень важно включить волю, удержать себя на плаву и не убедить себя в том, что «всё пропало». Иначе комплекс никчёмности и никому-не-нужности накроет с головой. А за ним пожалует и его верная спутница – депрессия. Выплывать потом будет гораздо труднее. Как известно, неприятность лучше предупредить, чем потом ликвидировать её разрушительные последствия.
Итак, что я предлагаю?
Пошаговая инструкция, что делать если ты никому не нужен
Ниже представлены 9 шагов, помогающих перестать воспринимать себя как чужого на этом празднике жизни.
Как почувствовать себя нужным?
| Часто комплекс невостребованности возникает на фоне отсутствия единомышленников. Вас просто некому оценить по достоинству. Ваша задача – найти тех, кто сможет это сделать. В социальных сетях есть профессиональные сообщества, где можно не только показать, на что ты способен, но и найти свою судьбу. Недавно я была на свадьбе замечательной художницы и талантливого скульптора. Таких историй – море. А если вы ещё не открыли в себе никакого таланта – никогда не поздно это сделать. | |
Если вы осознали, что кто-то вам жизненно необходим, а вы этому «кому-то» безразличны, нужно включить чувство собственного достоинства. Во-первых, факт отсутствия взаимности нужно осознать – желательно, на холодную голову. Во-вторых, нужно жёстко объяснить себе: это не ваш человек. | |
| Очень важно чувствовать свою связь не только с людьми, но и с миров в целом, со звёздным небом, морем, вообще с природой. Это даёт ощущение гармонии. Когда вы ощущаете свою недостаточную востребованность, неоцененность – увеличьте количество прогулок. Включите режим созерцательности. Это разворачивает мысли в нужном направлении и очень успокаивает. | |
| Срочно включайте диалог со своим «внутренним ребёнком». Поддерживайте себя, вспоминайте лучшие эпизоды детства, когда вы чувствовали свою эмоциональную вовлечённость в круг самых близких и дорогих людей. Эти диалоги лучше вести перед сном и сразу же после пробуждения, когда связь с подсознанием наиболее прочна. Главная задача – вернуть себе самому веру в себя и в то, что всё постепенно наладится. | |
 | К вопросу о «внутреннем ребёнке». Не держите негатив в себе. Если вы попали в «зону турбулентности», всё валится из рук, вам кажется, что вы кого-то разочаровали, разрешите себе погрустить. Можно даже поплакать. Ведь дети очень непосредственны в выражении чувств: они смеются, когда смешно, плачут, когда грустно. Именно поэтому их психика гармонична и сбалансирована. Но плакать нужно недолго, просто чтобы сбросить напряжение. Дальше нужно действовать. |
Постарайтесь поменьше хандрить и вгонять себя в состояние депрессии. Это может вызвать эффект привыкания, когда человек начинает получать что-то вроде мазохистского кайфа: чем хуже, тем лучше. Долго жалеть себя – вредно. Это – удел слабых. После этого нужно включать самоиронию. Ну, посмотрите на себя со стороны: кому может быть нужен тоскливый дятел? А вот если девушка в страдательной позе вечером сидит одна в безлюдном парке, это может обернуться большими неприятностями. Маньяки не дремлют! | |
| Заведите домашнего питомца. Идеально – собаку. Она быстренько отвлечёт вас от плохих мыслей, наполнит жизнь преданностью и любовью, заставит гулять, выровняет режим дня, наладит сон. Животные – лучшие психотерапевты. Если вы в этом ещё не убедились – вперёд, самое время! Если вы пока не можете завести собаку, подумайте о котёнке, хорьке, джунгарских хомячках, попугайчике. Это – очень действенный способ. | |
| Осмотритесь вокруг. Может быть, пока вы думаете, что никому не нужны, кто-то ждёт, когда вы обратите на него внимание? Не теряйте связи с действительностью, погружаясь в свои меланхоличные фантазии. Очень часто люди страдают от выдуманных проблем, которые к реальности не имеют отношения. Не старайтесь упрямо завоевать внимание тех, кто вас отвергает или не замечает, ищите тех, кому вы действительно нужны. | |
Бывает так, что, страдая от своей невостребованности и нереализованности, человек ведёт себя как настоящий эгоист. А в это время его самые родные люди с нетерпением ждут, когда же «наш мальчик» (или «наша девочка») наконец-то вспомнит о них. Вопрос на засыпку: когда вы в последний раз звонили родителям? Проведывали бабушку или дедушку? |
Что делать если все надоело: 11 вариантов
Что делать, если ты никому не нужен?
История из жизни о том, что делать, если кажется, будто ты никому не нужен
Когда Светлана узнала, что Юра женат, у неё был настоящий шок. К этому времени они уже год как встречались. Он был удивительно внимательным, импозантным, ироничным. Мама, правда, насторожилась с самого начала.
–А сколько Юре лет? – спросила она однажды за ужином.
– Тридцать скоро, – ответила Света. – Смотри, какой он у меня красивый.
И она начала листать фотографии в смартфоне, комментируя каждую из них.
– А тебе двадцати ещё нет, – заметила мама. – По-моему, разница великовата.
– Ой, подумаешь, – отмахнулась Света. – Мне даже нравится, что он такой взрослый, не то, что Толик.
Толик был однокурсником Светы и на два года старше её.
– Ну да, куда уж Толику до этого твоего ловеласа, – иронично сказала мама и ушла в другую комнату, так и не досмотрев фотографии до конца. – Посуду помой, хорошо?
Настроение у Светланы тогда слегка испортилось, но значения она этому не придала. А зря.
Они продолжали встречаться, а накануне дня рождения Юры Света решила сделать ему сюрприз и приехать на работу. Она подъехала к офису на такси, вытащила огромный букет из воздушных шаров с надписью «Настоящему мужчине», еле прошла с ними в двери… и тут её остановил охранник.
– Девушка вы к кому?
– К Юрию Александрову, директору рекламного агентства «Effect», – бодро ответила Света и улыбнулась охраннику как можно более обворожительно.
– Александрову? Не знаю такого. Директора агентства «Effect» зовут по-другому. Девушка, вы мешаете, отойдите.
Не зная, что и думать, Света вышла на крыльцо и набрала нужный номер на смартфоне. Трубку долго никто не брал. Наконец послышался раздражённый голос Юры:
– Да? Алё?
Света не слышала ещё таких резких нот в его интонации.
– Юра, с днём рождения… Я тут возле твоего офиса стою…
– С каким ещё днём рождения? – не понял Юра, ещё более раздражаясь. – Возле какого офиса? Кто тебя просил? Мы договорились, что я тебе сам позвоню, когда буду свободен… Не звони мне, жди, когда я сам!
Сдерживая слёзы, Света поплелась к остановке. Шарики волочились по тротуару.
Юра позвонил через 10 дней. За это время Света выпила огромное количество «Ново-Пассита» и подумывала переходить на антидепрессанты.
Услышав его голос в трубке, девушка сразу же ожила. Вечер, проведённый с Юрой, был похож на волшебную сказку. Жизнь налаживалась.
А на следующий день приехала подруга Анька и показала Светлане его страничку в Фейсбуке.
Это был Юра. Точнее, звали его совсем по-другому. И фамилия у него была другая. Но ошибки быть не могло. Даже шрам на плече был такой же.
– И он женат, – сказала Анька загробным голосом. – Я пробила информацию. У него двое детей.
Света ревела неделю, а может, две. Она запустила учёбу, рассорилась с Анькой, которая принесла ей плохую весть, стала отвратительно вести себя с родителями.
Аня, предприняв несколько попыток вразумить подругу, всерьёз обиделась. Мама уговаривала Свету сходить к психологу, но дочь в ответ устроила безобразную истерику. У отца стало болеть сердце.
Между тем началась сессия, к которой Светлану не допустили. В деканате разговор был короткий: отработаешь прогулы – допустим к экзаменам, нет – отчислим. Никакой заинтересованности в ней декан не проявила. Ну, и ладно, подумала Света. Одна-единственная мысль вертелась в её голове: «Я никому не нужна». Родители были не в счёт.
Ночью, страдая о том, что «всё пропало», Света даже не сразу услышала шум в прихожей.
Оказалось, что у отца схватило сердце, и мама вызвала «Скорую». Отца увезли, а мама осталась сидеть на кухне. Худенькая, осунувшаяся, она сидела у окна на фоне ночного неба.
У Светланы сжалось сердце. Перед ней сидела её родная мама, которая даже не дождалась от дочери ни слова поддержки. Глотая слёзы, Света подошла к матери и обняла её. Вместе они просидели до утра, а потом поехали в больницу отцу.
Вскоре его выписали. Света взяла себя в руки, написала заявление с просьбой о переносе сроков сессии и отработала все пропуски.
Готовиться к экзаменам ей помогал тот самый Толик, которому она была очень-очень нужна ещё с первого курса. А ещё через некоторое время Света увидела в нём не просто надёжного друга, а человека, достойного любви. Хорошо, что не опоздала: пока она страдала по ловеласу Юре, у неё появилось немало потенциальных конкуренток, желающих завоевать сердце Толика. Однако ему была нужна только Светлана.
Что делать, если ты никому не нужен? Прежде всего, разобраться, действительно ли это так.
Потому что в 99% случаев комплекс ненужности – это результат элементарной близорукости. Если же ваша ситуация попадает в этот 1%, и вы не сумели стать для кого-то важной частью его жизни, – дело в вашей неспособности использовать шансы, которые вам даёт судьба. Начинайте срочно работать над собой, научитесь быть щедрым, благородным и открытым. И тогда обязательно найдутся люди, которые это оценят и захотят установить с вами прочные отношения. И человек, который станет вашей второй половинкой, тоже обязательно появится.
Есть Телеграм? Тогда подписывайтесь на самые полезные каналы:
Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
Я никому не нужна.
Вообще.#1
#2
Автор
Я соврешенно одна. Я не нужна ни одному человеку на этой земле.
#3
#4
Удачи!
#5
Ищите друзей, общайтесь, не думайте о плохом. Помогайте нуждающимся, творите добро, а не ждите, что вас все будут жалеть и гладить по головке
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
Поскольку он ваш двойник, вы знаете о нём достаточно.
Смогли бы вы найти для него слова поддержки, зная, что ему по-настоящему тяжело?
А если он не совсем ваш двойник, а та, кем вы были десять лет назад?
Что было или есть в вашей жизни такое, о чём вы могли им рассказать и что могло бы вселить надежду в ваших двойников?
#14
#15
#16
.
А что случилось у Вас,автор? И где был Ваш муж?
#17
#18
Arizona
Девушка, никогда так не думайте, что Вы никому не нужны, это не так! Вы ведь наверняка ещё молоды, всё впереди, можно столько всего сделать! Не беспокойтесь так, Вы ещё найдёте друзей, не замыкайтесь в себе! !
Не знаю, молода или не молода, мне 27.
И никого нет рядом.
Я знаю, что никому не нужны мои проблемы,что у всех своих достаточно. Поэтому не виню свою знакомую. Я просто плакала два дня в одиночестве. Ждала её. Она обещала заехать днём, я прождала до 10 вечера, потом написала ей сообщение, она сказала, что у неё не получилось заехать. Я всё понимаю, мы не закадычные подруги, просто хотела поговорить. Сказала ей, что может она позвонит, когда будет время. Но она так и не перезвонила. Я больше ей не мешала.
А сейчас опять накатило. Я всё проанализировала. Я реально одна. И если что случится, я никому не нужна
#19
вы содержите себя, или зависите от бывшего мужа? Знание языка страны, где живёте..?
#20
#21
Гость
Автор 18, вы содержите себя, или зависите от бывшего мужа?
Эта вся история произошла именно с ним.
Прошло уже несколько недель, вроде полегчало, а вот последние дни опять нахлынуло, что я никак не могу взять себя в руки, постоянно плачу.
Я знаю, что звучит всё так, что я себя жалею, что я тряпка. На самом деле так и есть, я настоящая тряпка, никчёмный человек.
#22
#23
Эксперты Woman.ru
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
245 ответов
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по.
..13 ответов
Егор Мазурок
Клинический психолог
11 ответов
Алла Бурая
Психолог
34 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
604 ответа
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
226 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
243 ответа
Доценко Всеволод
Психолог
175 ответов
Нина Бабанакова
Нутрициолог, консультант по.
..78 ответов
#24
#25
Автор
Я соврешенно одна. Я не нужна ни одному человеку на этой земле. Я сейчас задумалась, а ради чего мне вообще жить? у меня нет ни друзей, ни родных, которым я могла бы открыть душу. Маме я никогда не была нужна, я была для неё обузой, она вообще хотела аборт сделать. Поэтому, когда я вышла замуж и уехала заграницу, она больше всех радовалась, что «пристроила» меня и больше может «не думать» про меня. Мы с ней не общаемся.Сейчас у меня только одна подруга. Вернее, даже знакомая. Когда у меня произошла ужасная ситуация, я просила приехать её, поговорить. Уговаривала, но она просто отмазывалась постоянно. В течении целой недели , она не смогла заехать ко мне, и даже позвонить по телефону.
Мне просто хотелось хоть от кого-то поддержки, просто выговориться, рассказать, что пережила.Я понимаю, что я ничтожный, никчёмный человек. Раз я одна, то значит, я сама во всем виновата. Я знаю. Значит я это заслужила.Где и как взять силы, чтобы жить дальше? и ради кого и как жить одной в этом мире?
#26
#27
Автор
Спасибо за поддержку, но, я действительно никому не нужна. Я одна.
Не знаю, молода или не молода, мне 27. И никого нет рядом.
Я знаю, что никому не нужны мои проблемы,что у всех своих достаточно. Поэтому не виню свою знакомую. Я просто плакала два дня в одиночестве. Ждала её. Она обещала заехать днём, я прождала до 10 вечера, потом написала ей сообщение, она сказала, что у неё не получилось заехать. Я всё понимаю, мы не закадычные подруги, просто хотела поговорить. Сказала ей, что может она позвонит, когда будет время. Но она так и не перезвонила. Я больше ей не мешала.
А сейчас опять накатило. Я всё проанализировала. Я реально одна. И если что случится, я никому не нужна
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
271 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
459 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
293 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
644 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
152 ответа
#28
#29
#30
#31
Алиса
Автор, Вы можете делиться своими переживаниями с нами. Мы готовы Вас выслушать. Для того и существует этот форум.
Мы уже развелись.
Но в тот вечер произошёл конфликт. Он схватил меня за горло, кинул на кровать и начал душить. Не знаю сколько длилось, помню, что начало темнеть в глазах, в последние секунды как-будто вся жизнь пролетела перед глазами, и жуткий-жуткий страх. А дальше провал. Темнота. Как будто наркоз.
#32
Вообще, я тоже так думаю:) Если ничто не мешает — лучше приезжайте, здесь хоть язык родной… Дома и стены помогают.
#33
вы умеете пользоваться шокером, газовым баллончиком или травматическим пистолетом?
#34
Smb
Соберите чемодан и быстро езжайте в Россию. На восстановление.Здесь и мама,и подружки,и лица вокруг родные.Круглые и добродушные:-)
#35
#36
На маме вся Россия не заканчивается… Страна-то большая и все-таки родная.
#37
Новые темы
Мыслью по шлему
1 ответ
Помощь взрослым детям
11 ответов
Муж причиняет боль ежедневно
15 ответов
Какое имя подойдёт девочки, фамилия Милова
17 ответов
парень-манипулятор
4 ответа
#38
Или пойдите волонтерить — и поможете кому-то, и с людьми пообщаетесь, и поймете, что у вас все не так плохо.
#39
Бывает
Вот так… Пост 31. В Россию. Или к психотерапевту. Я бы выбрала Россию. У Вас сильнейший стресс; разговорами его снять будет трудновато, нужно больше активных действий. Вы уже молодец, что разошлись с таким человеком — значит, и дальше у Вас все будет хорошо. Вы работаете?
Мой родной папа умер, бабушка тоже. Мне правда некуда ехать Россию.
После того, что произошло с бывшим, была в больнице. Мне предлогали остаться на ночь там. Но я отказалась. Если честно, мне было стыдно. Стыдно рассказывать из-за чего следы на шее, стыдно, что врач делал фотографии. Мне хотелось убежать от всех, и чтобы никто меня не трогал и не спрашивал ни о чем.
Но почему-то тогда я чувствовала себя нормально. Мне казалась с шеей всё в порядке, ничего не повреждено, и ладно. Было пофиг. А сейчас, через несколько недель накрыло.
Но это не из-за этой ситуации. А просто от того, что в этой жизни я никому не нужна по сути.
Просто очень тяжело быть одинокой. Пыталась смотреть позитивные фильмы. Но когда вижу, что показывают семью дружную — плачу. Или кто-то в кругу друзей — тоже плакать начинаю.
#40
#41
Если прямо сейчас радикально поменять что-то сложно, можно принять участи в деятельности каких-нибудь благотворительных обществ. даже в Инете полно таких групп. Так Вы и можете внести в свою жизнь новый смысл, и много нового узнаете, и у Вас появятся — это уж точно! — новые знакомые и даже, может быть, друзья.
#42
Наверное, и правду пойду волонтёром. Недалеко от дома есть дом престарелых.
Лагуна, спасибо за совет. Всегда хотела кошечку. Но животных у меня никогда не было. Я думаю, может действительно поможет исполнить детскую мечту и завести пушистую кошку. Буду о ней заботиться
#43
#44
Конечно, это очень печально, когда рушатся мечты, надежды — но Вы правда еще очень молоды! На Вашу долю выпало много всяких испытаний — значит, скорее всего, впереди у Вас широкая светлая полоса. Мне в Ваши годы тоже казалось, что я стою на краю черной бездны, и было горько и страшно, и впереди было все непонятное… Сейчас мне без двух недель 42 года, я счастливая мама двоих ребятишек, живу там, где всегда мечтала (но думала, никогда не решусь…), и вообще, я счастливый человек. Жизнь длинная, Автор… 🙂 И в ней всего примерно поровну, хорошего и плохого. .. Судя по всему, чаша плохого на весах вашей жизни хорошенько наполнилась; теперь очередь за «хорошей»:) Держитесь. Вам нужен надежный близкий человек — значит, он обязательно появится.
#45
#46
#47
#48
Гость
А вы думаетекому-то кто-то нуден7ДА ЕДИНИЦЫИМЕЮТ НАСТОЯЩИХ ДРУЗЕЙ, У БОЛЬШИНСТВА — ПЫЛЬ В ГЛАЗА, простите за капслок, найдите себя, займитесь чем-нибудь, чьобы ювдо какое-то хобби. У меня муж умер, я познала в этой беде подруг и друзей, нет из и неоожиданно обрела подругу, ч которой раньше очень мало общались, т. е. тогда она иподругой не была, единственный человек, который меня всяк поддерживал, я еще спрашивала, не потов ли ее муж, на что она сказала, что это немуж, который не поймет той ситуации. Потом я всякими делами занималась, типа хобби, тоже нашлись знакомые, почти подруги, как-то эизнь потекла, у меня много интересов, мне не скучно и пока о другом мужчине не думаю
Наврное, у меня будет все хорошо когда-нибудь.
#49
Бывает
Конечно, это очень печально, когда рушатся мечты, надежды — но Вы правда еще очень молоды! На Вашу долю выпало много всяких испытаний — значит, скорее всего, впереди у Вас широкая светлая полоса. Мне в Ваши годы тоже казалось, что я стою на краю черной бездны, и было горько и страшно, и впереди было все непонятное… Сейчас мне без двух недель 42 года, я счастливая мама двоих ребятишек, живу там, где всегда мечтала (но думала, никогда не решусь. ..), и вообще, я счастливый человек. Жизнь длинная, Автор… 🙂 И в ней всего примерно поровну, хорошего и плохого… Судя по всему, чаша плохого на весах вашей жизни хорошенько наполнилась; теперь очередь за «хорошей»:) Держитесь. Вам нужен надежный близкий человек — значит, он обязательно появится.
#50
Алиса
Для чего жить? Да просто жить и все. Радоваться жизни. Выпить кофе, съесть вкусное пирожное, пиццу, сделать маникюр, принять горячую ванну, сделать укладку, книжку почитать, в кино сходить, кошку приласкать, птичек покормить, уборку сделать, торт испечь, пробежаться, отжаться от пола, выспаться, наконец. Вот она, жизнь.
Когда ты никому не нужен. Я пытаюсь оценить фазу… | Автор Garrett Holle
Я пытаюсь оценить тот этап жизни, в котором нахожусь, а не просто критиковать его.
Конечно, ключевое слово там попытка . Я не очень хорошо оцениваю большинство вещей, которые связаны со мной. Кажется, это постоянно повторяющаяся проблема в моей жизненной истории — застревание на маятнике, который колеблется между шагами вперед (думая, что я в порядке) и потерей опоры (и повторным сомнением во всем). Вот почему я сознательно стараюсь просто ценить этот сезон, а не искушение обесценить себя.
Я пытаюсь оценить тот факт, что сейчас я никому не нужен.
Это не значит, что «Я никому не нравлюсь» или «Все меня ненавидят» или что-то в этом роде. Я благодарен за замечательных людей в моей жизни, друзей, семью и т. д. Люди принимают меня, дружелюбны, бла-бла-бла. Это не крик о помощи. Вокруг меня прекрасные люди, и я им благодарен.
Тем не менее, никто из этих людей действительно не нуждается во мне. Никто на самом деле не зависит от меня. Как и во всем, в этом есть плюсы и минусы.
С одной стороны, у меня сейчас смехотворных свободы. Пока я могу оплачивать свои счета, я могу делать все, что захочу. Что действительно здорово! Я могу провести две недели в доме моих родителей, потому что у меня нет каких-либо супер-обязательств где-либо еще. Я могу пойти в кафе на несколько часов почти каждый день и просто расслабиться. Я могу впервые прочитать книги о Гарри Поттере в возрасте 24 лет, потому что у меня больше времени, чем когда-либо, чтобы сидеть без дела! Эти вещи (и многое другое) — моя попытка оценить этот этап жизни.
С этой стороны все отлично. Но если бы мне пришлось выбирать настоящую руку, на которой эти вещи могли быть буквально, я бы сказал, что все это было на моей левой руке (потому что я правша). Это странно. Я не могу использовать эти вещи так же хорошо, как, скажем, других рук в этом сезоне жизни. Я имею в виду, что это все еще рука, и я бы скучал по ней, если бы ее не было, но я не очень хорошо разбираюсь в этой «руке». Теперь, когда я забил эту метафору до смерти…
То, что приходит вместе с этими свободами, возможно, не так-оценивается. Их труднее оценить. Есть своего рода удовлетворение от осознания того, что то, что ты делаешь — над чем ты работаешь, за что зарабатываешь деньги, кого ты увидишь после этих долгих часов — нуждается в тебе. Приятно быть замеченным; приятно, когда тебя замечают, когда тебе , а не где-то. Честно, мне этого не хватает. Прямо сейчас мои действия напрямую влияют на меня, и… вот и все. Не поймите меня неправильно, люди заботятся, но это не то же самое, как если бы они зависели от меня.
Еще одна вещь, которую сейчас сложно оценить, это отсутствие собеседника. Опять же, я не полностью изолирован или без друзей. Дело не в этом. Просто сейчас в моей жизни нет никого, кто бы разговаривал, писал сообщения или думал о мне больше всего в течение дня. Каждый день я посвящаю определенное количество времени общению, заботе и пребыванию с другими людьми. Но на самом деле в моей жизни нет ни одного человека, которому я мог бы посвятить большую часть своей жизни.
Это не значит, что я не стараюсь уделять внимание определенным людям, просто у них нет причин или способов дать мне это взамен. Они «нужны» другим людям. И это все хорошо и хорошо! Для них.
Я мог бы еще много объяснять, что я не ценю, но это контрпродуктивно, если я действительно пытаюсь ценить жизнь. Поэтому я больше не буду пытаться быть таким конкретным.
Многое из того, где я нахожусь в жизни, заставило меня задуматься об Иисусе. В конечном счете, Иисус был самым необходимым человеком, когда-либо ходившим по земле. Но я не могу не задаться вопросом, каково было Иисусу (который был не только Богом, но и полноценным человеком) большую часть своей жизни, когда люди не знали, что они нужен ему. Он не был женат, так что у него не было партнера, которому он мог бы быть предан, пока был здесь. У него было занятие, но на самом деле он был здесь не для этого. Особенно во время своего служения, когда он разрушал стены и бросал вызов культуре, на что это было похоже? Чувствовал ли он когда-нибудь, что никто не нуждается в нем , хотя он знал, что он нужен им больше всего? Затем ко мне приходит эта мысль:
Чему Бог пытается научить меня прямо сейчас?
Каково быть похожим на Христа там, где я нахожусь? Одинокий, свободный, одинокий, взволнованный, обескураженный? Мне? Какие уроки мне нужно усвоить из того, что другие не могут? Если я действительно являюсь частью Тела Христова, то какую роль я исполняю? И если действительно есть роль или роль, которую я играю, то, наверное, я, вообще-то, как-то нужен .
Я часто обнаруживаю, что снова заблудился.
Меня раздавливает тот факт, насколько я ненужна людям, что я что-то забыла: я нужна. Я был избран, создан с определенной целью. Я принадлежу к Божьей семье, которая нуждается друг в друге. Я нужен всегда — навсегда.
И это обнадеживает. Я знаю, что снова забуду — может быть, завтра, может быть, сегодня вечером. Но приятно прийти к этому покою, даже если это кажется , будто я терял его время от времени. Время от времени я вспоминаю, что эти чувства — ложь. Одиночество, потеря важности, даже просто быть неудачником — все это ложь.
Не знаю, кому бы я пожелал этот сезон. Изоляция каким-то образом стала такой серьезной проблемой в культуре, которая более «связана», чем любая другая.
Пример из жизни? Я буду стараться!
Картинка вверху была попыткой сделать крутой образ. Я хотел, чтобы дорога и небо были вместе, я хотел, чтобы это запечатлело весь закат. Я был так сосредоточен на том, чтобы собрать все воедино, что меня просто разочаровал результат. Он не передал цвета так, как я хотел. На нижнем фото несчастный случай. Я забыл изменить на «панорамную» настройку на камере моего телефона. Забавно — эта нижняя фотография, авария, точнее демонстрирует красоту заката на юго-западе Миссури. Цвета насыщеннее, силуэт контрастнее. На обоих снимках был один и тот же закат, но на одном снимке видна его красота лучше .
Интересно, есть ли там более важное послание. Я лучше смотрю на свою жизнь как на панораму: хочу, чтобы все было видно и выглядело хорошо. Может быть, все это время я не мог оценить по-настоящему прекрасную перспективу моей нынешней жизни.
Трудно не быть
нужным кому-то.Трудно 9 раз из 10 проверить мой телефон и убедиться, что мне никто не написал. Ходить в кино в одиночестве не очень весело. Я не сторонник чувствовать то, что жизнь чувствует прямо сейчас.
Тем не менее, в этом есть красота и смысл.
Тогда за то, что не нужен. Пусть это не будет длиться вечно, но пусть я наслаждаюсь этим, пока могу.
Когда ты никому не нужен, помни, что тебе нужно больше всего.
(Обычно это Иисус и немного более высокой точки зрения)
Удачи, друзья. С Новым Годом.
7 Что делать, если кажется, что никто не заботится о вас
Если сегодняшние приключения в общении вас чему-то и научили, так это тому, что никому нет дела до ваших чувств — по крайней мере, так кажется.
И когда в вашей жизни нет никого, кто отдавал бы явное предпочтение вашей компании, мир становится одиноким местом .
Но если вы думаете: «Никому нет дела до меня», вы не одиноки.
И есть вероятность, что эта мысль коренится в чем-то, что вы можете изменить.
Итак, что вы можете сделать?
Что в этом посте:
Почему до тебя никому нет дела?
Если в вашей жизни нет человека, для которого важнее всего быть рядом с вами, когда он вам нужен, будут дни, когда вы посмотрите на свою жизнь и подумаете: «Никому нет дела до меня».
Но так ли это на самом деле? И если это не на 100% правильно, почему вы до сих пор так считаете?
- Вы боретесь с депрессией или социофобией.
- Вы потеряли важного человека в своей жизни, и никто не может его заменить.
- Серьезные отношения подошли к концу, и вы чувствуете себя нелюбимым и брошенным.
- Вы недовольны своей работой или рабочей средой и чувствуете себя изолированными от них.
- Вы упустили из виду то, чего хотите на самом деле.
Последнее часто лежит в основе всего. Когда вы не знаете, чего хотите в своей жизни, вы, скорее всего, будете думать о себе как о потерянном, одиноком и неважном человеке.
Пришло время отказаться от этого мышления и смириться с правдой. Никто не рождается, чтобы быть чьим-то ковриком или поучительной историей. Никто не рожден быть одиноким.
То, как вы себя чувствуете, напрямую связано с вашим мышлением и тем, что вы с ним делаете.
Никому нет дела до меня: что делать, когда до тебя никому нет дела
Если вы чувствуете себя невидимым и незначительным, изменение этих чувств начинается с вас.
Сделайте следующие шаги, чтобы улучшить свою жизнь и привлечь людей, с которыми вы хотите проводить время (и наоборот). Вы можете сделать свою жизнь такой прекрасной, какой захотите, используя силу, которая у вас еще есть.
Как скоро вы сможете начать?
1. Определите настоящую причину своего одиночества.
У вас есть причина чувствовать, что никому до вас нет дела. И это начинается с вашего мышления.
Дело не столько в том, как другие люди ведут себя вокруг вас или по отношению к вам; речь идет о том, как вы интерпретируете их поведение и как вы реагируете на эту интерпретацию. И то, как вы интерпретируете поведение других, напрямую связано с вашим мышлением.
Велика вероятность, что в основе ваших чувств лежит когнитивное искажение. Искажения мышления, такие как мышление по принципу «все или ничего», чрезмерное обобщение и катастрофизация, могут сделать любого несчастным. Но они вам не начальники (по крайней мере, не обязаны).
Как только вы поймете, что стоит за вашей верой в то, что вы никому не нужны, вы сможете предпринять шаги, чтобы изменить ее.
2.
Переформулируйте свою ситуацию.Чтобы изменить свое отношение к определенной ситуации, измените свое отношение к ней. Изменить свое мышление означает переключить свое мышление с одинокой жертвы на мышление уверенного в себе, успешного и заботливого человека, которым вы хотите быть.
Начните с того, что сосредоточьтесь на том, что у вас есть прямо сейчас, а не на том, чего вам не хватает. Эффективный рефрейминг полностью зависит от развития благодарности. Ищите вещи, за которые можно быть благодарными, и выражайте свою благодарность, как можете, и с искренним чувством.
Чем больше вы благодарны за хорошие вещи в своей жизни, тем меньше вероятность того, что вы почувствуете себя одиноким, неважным и обездоленным.
3. Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать.
Не тратьте время на беспокойство о вещах, которые вы не можете контролировать. Не все будут любить вас или ценить ваши идеи.
Другие люди воспринимают вас о них, а не о вас. Не принимайте это на свой счет.
Сосредотачиваться на вещах, которые вы не можете изменить, — пустая трата энергии. Вместо этого сосредоточьтесь на вещах, которые вы можете изменить. Прежде чем строить планы что-либо изменить, выясните, чего вы хотите.
Помните об этом ясном видении, когда планируете свой день и решаете, как провести оставшееся время. Делайте все возможное каждый день, чтобы двигаться к своей цели.
Кроме того, не корите себя, если что-то, что вы не можете контролировать, отнимает время у действий, которые вы планировали предпринять. Узнайте, что вы можете из этого, и продолжайте двигаться.
4. Проявите заботу о себе.
Решите максимально использовать свое время в одиночестве, повысив уровень своей заботы о себе. Убедитесь, что вы высыпаетесь, так как лишение сна может определенно способствовать одиночеству и депрессии.
Воспользуйтесь возможностью проявить интерес или посетить событие, которое вас интересовало.
Забота о себе должна быть ежедневным приоритетом. Люди, чья компания вам понравится, захотят, чтобы вы хорошо о себе заботились.
Потратьте это время, чтобы научиться наслаждаться собственной компанией. Потому что если вы не можете наслаждаться этим, вы не ожидаете, что это понравится и кому-то другому.
5. Свяжитесь с кем-нибудь.
Когда вы в последний раз звонили или отправляли текстовое сообщение другу или члену семьи, чтобы узнать, как они? Подумайте о том, что вы чувствуете себя неважным для других, потому что перестали пытаться общаться с людьми.
Чем больше вы говорите себе: «Никому нет дела до меня», тем больше вероятность того, что вы изолируете себя, чтобы оправдать это чувство.
Таким образом, пузырь сжимается, исключая даже членов семьи и старых друзей.
Восстаньте против этой склонности и обратитесь к кому-то в своей жизни, с кем вы недавно не разговаривали. Спросите, как у них дела и не нужно ли им что-нибудь.
Чувство важности для других тесно связано с демонстрацией другим того, что они важны для вас .
Другие статьи по теме
Обеспокоенные люди думают, что вы странные? 9 причин, по которым они могут быть правы
21 простая, но эффективная техника общения
Вы социально некомпетентны? 25 лучших способов узнать наверняка
6. Выйдите из зоны комфорта.
Легче остаться дома и погрязнуть в одиночестве, чем выйти на улицу и познакомиться с новыми людьми.
Понятно. Но единственный способ преодолеть свой страх быть отвергнутым или униженным — это посмотреть ему в лицо. Отправляйтесь в место, где вы, вероятно, встретите других людей. Может быть, они будут для вас новыми, а может быть, вы их знаете.
Важно рискнуть смутиться и доказать себе, что это не убьет тебя.
Если вы хотите, чтобы кто-то присутствовал для вас, присутствуйте для других. Каждый день говорите себе: «То, что я хочу для себя, я хочу для всех». Затем покажите это своими действиями.
7. Узнайте что-то новое.
Если у вас заканчиваются идеи, как весело провести свободное время, когда вы проводите его в одиночестве, подумайте о том, чтобы записаться на курсы по тому, что вам интересно — кулинария, садоводство, изучение нового языка, программирование, работа с деревом, камень -резьба, вязание и т.д.
Помимо творчества, эти навыки помогут вам провести время более приятно, сосредоточившись на том, что вы создаете, и на том, как этот новый навык может сделать вашу жизнь богаче, чем раньше.
Кроме того, если вы присоединитесь к классу, вы сможете познакомиться с новыми людьми, которые разделяют ваши интересы. И кто знает, к чему это может привести?
Общие вопросы о чувстве, что никто не заботится о вас
Теперь, когда вы знаете, почему вы чувствуете, что никто не заботится о вас, и что вы можете с этим поделать, давайте подытожим и ответим на некоторые часто задаваемые вопросы.
Как выжить, если у вас никого нет?
Четко определите, чего вы хотите в этой жизни, и подумайте, что вы можете сделать, чтобы приблизиться к этому день за днем.
