Что делать когда не хочешь жить дальше: Что делать если НЕ ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ 🏁 10 причин жить

Содержание

«Что делать, если не хочется жить так, как сейчас?» – Яндекс.Кью

Все проходит и это пройдет. Покончить с собой не вариант, потому, как вы вновь будете помещены в эту жизнь, но страданий вам добавится в разы. Чувствуете себя здесь чужой, значит так и есть. Потому, что этот мир — игра. Мы здесь играем: кто — то по своей воле, кто — то за проступки.

И «выпустят» вас отсюда только после того, как выполните свою цель, пройдете игру и все испытания до конца, а потом отправитесь в тот мир, в который захотите, где будете в вечном блаженстве.

Поэтому, думайте о том, что все это не серьезно и временно. Увлекитесь игрой, шутите, дурачьтесь, любите. Но сердцем попытайтесь почувствовать, какова же ваша основная роль, что вы должны испольнить, чтобы «официально» закончить прибывание в этом мире и отправиться домой.

С похожим состоянием, как у вас, я прожил до 25 лет. Но я не искал смерти. Я искал выход, чего — то большего, чем деньги, семья, карьера и домик с садом. Искал какую -то обратную сторону этого мира. Путешествовал автостопом, писал стихи, вел дневники своих размышлений. Постепенно ко мне стали приходить ответы и, я понял, что мне здесь нужно сделать.

Для лучшего отражения того, что я чувствовал в те моменты, я делюсь парой своих стихотворений:

Бессмыслица

Меня бессмыслица съедала.
По утру лишь сильнее стала.
Клонила голову ко сну
И, все плыло в сплошном дыму.

Без смысла Солнце загоралось
И не сожгло мою усталость.
Лишь тихо тучи разгоняло,
Чтоб на Земле теплее стало.

А у меня мороз по коже —
Часы меня, мой ум тревожат.
Проходит жизнь, но нету мочи —
Она без смысла кровоточит.

Ночами в небо я взираю,-
Толи прошу иль призываю,
Послать ответы на вопросы
Через космическую россыпь…

Но небо так же все молчало,
Накрывшись черным покрывалом.
А я, бессмыслицей гонимый,
В тоске лежал неповторимой.

И дни неслись, менялись ночи
И, тот кто видел мои очи,
Порой в сердцах произносил, —
«Что ты всю жизнь у звезд просил?»

В плену

Я призываю силы Света

Мне дать простейшие ответы:
За что, зачем и почему
Мой дух гниет в земном плену?

Куда ни кинь уставшим взором —
Делиться не с кем своим горем.
И я стою на перепутье;
Душой мертвец, а телом труп я.

Своим казаться не умею —
Не мой здесь мир и, я бледнею…
В лесу порой лечил я раны —
Сейчас тот лес в оконных рамах.

Но есть во снах еще отрада,
В них есть Любовь — души награда.
Лишь с ней я смысл обретаю
И здесь пока не умираю.

И от того еще труднее
Мне говорить — язык немеет,
Как только вспомню наши встречи —
Хочу остаться с ней навечно.

Бежать из плена я пытался —
Ходил в астрал, в лесах скитался,
И зло, и веру отвергал,
Побегом мысль и дух питал.

Видать пока еще не время
Открыть замки земного плена.
Но рано ль, поздно, — я клянусь,
К тебе, Любимая, вернусь.

Осознанно не хочу жить, но понимаю, что это наверное не совсем нормально. Что делать ?

Все проходит и это пройдет. Покончить с собой не вариант, потому, как вы вновь будете помещены в эту жизнь, но страданий вам добавится в разы. Чувствуете себя здесь чужой, значит так и есть. Потому, что этот мир — игра. Мы здесь играем: кто — то по своей воле, кто — то за проступки.

И «выпустят» вас отсюда только после того, как выполните свою цель, пройдете игру и все испытания до конца, а потом отправитесь в тот мир, в который захотите, где будете в вечном блаженстве.

Поэтому, думайте о том, что все это не серьезно и временно. Увлекитесь игрой, шутите, дурачьтесь, любите. Но сердцем попытайтесь почувствовать, какова же ваша основная роль, что вы должны испольнить, чтобы «официально» закончить прибывание в этом мире и отправиться домой.

С похожим состоянием, как у вас, я прожил до 25 лет. Но я не искал смерти. Я искал выход, чего — то большего, чем деньги, семья, карьера и домик с садом. Искал какую -то обратную сторону этого мира. Путешествовал автостопом, писал стихи, вел дневники своих размышлений. Постепенно ко мне стали приходить ответы и, я понял, что мне здесь нужно сделать.

Для лучшего отражения того, что я чувствовал в те моменты, я делюсь парой своих стихотворений:

Бессмыслица

Меня бессмыслица съедала.
По утру лишь сильнее стала.
Клонила голову ко сну
И, все плыло в сплошном дыму.

Без смысла Солнце загоралось
И не сожгло мою усталость.
Лишь тихо тучи разгоняло,
Чтоб на Земле теплее стало.

А у меня мороз по коже —
Часы меня, мой ум тревожат.
Проходит жизнь, но нету мочи —
Она без смысла кровоточит.

Ночами в небо я взираю,-
Толи прошу иль призываю,
Послать ответы на вопросы

Через космическую россыпь…

Но небо так же все молчало,
Накрывшись черным покрывалом.
А я, бессмыслицей гонимый,
В тоске лежал неповторимой.

И дни неслись, менялись ночи
И, тот кто видел мои очи,
Порой в сердцах произносил, —
«Что ты всю жизнь у звезд просил?»

В плену

Я призываю силы Света
Мне дать простейшие ответы:
За что, зачем и почему
Мой дух гниет в земном плену?

Куда ни кинь уставшим взором —
Делиться не с кем своим горем.
И я стою на перепутье;
Душой мертвец, а телом труп я.

Своим казаться не умею —
Не мой здесь мир и, я бледнею…
В лесу порой лечил я раны —
Сейчас тот лес в оконных рамах.

Но есть во снах еще отрада,
В них есть Любовь — души награда.
Лишь с ней я смысл обретаю
И здесь пока не умираю.

И от того еще труднее
Мне говорить — язык немеет,
Как только вспомню наши встречи —

Хочу остаться с ней навечно.

Бежать из плена я пытался —
Ходил в астрал, в лесах скитался,
И зло, и веру отвергал,
Побегом мысль и дух питал.

Видать пока еще не время
Открыть замки земного плена.
Но рано ль, поздно, — я клянусь,
К тебе, Любимая, вернусь.

простые шаги, как обрести смысл жизни

Дождливые серые будни в душе, когда на улице ясная погода. День за днем повторяющиеся события однообразия и нелепости бытия заставляют меня сомневаться в том, что жизнь бесценна. Я не хочу больше жить так. Устала. Нет цели. Нет понимания этой жизни, людей. Одиночество — мой друг. Пустота в душе после пробуждения — моя давняя спутница, заполнить которую мне не видится возможным.

Еще вчера в душе теплилась надежда на то, что смысл есть. Надо лишь его найти, заглянуть вглубь себя и получить ответ. А сегодня утром я снова понимаю, что нет в этом никакого смысла. И так изо дня в день, из года в год. Нет сил, нет желания жить в этом мире.

Хочу кричать от боли, которая разрывает меня внутри на части. Страдания моей души невыносимы и губительны для меня. Тело безмолвно выполняет команды. Не дает этому огню внутренних терзаний и поиска себя выйти на новый уровень. Не хочу больше жить и страдать, а что делать — не знаю. Нет интереса ни в чем, нет друзей, да и мне никто не нужен. Жизнь остановилась для меня снаружи, есть только мои мысли и огромное желание избавиться от страданий, найти смысл жизни.

Не хочу больше жить: простые шаги, как обрести смысл жизни

Не хочу больше жить — программа на вылет

Жить в страданиях невыносимо. Причины таких состояний, так же как и способы выхода из них, бывают разными:

  • Бывает, что жизнь не приносит радости — это состояние многих людей. Когда они чувствуют тоску, печаль — испытывают дискомфорт. Но стоит переключиться на какие-то домашние дела, сходить в кино с друзьями, съездить в отпуск, совершить вечернюю прогулку — их самочувствие улучшается. Жизнь начинает обретать краски, на смену плохому приходит хорошее и радостное самоощущение.
  • А вот ощущение, когда жизнь не имеет смысла и ценности, — это состояние глубокой депрессии, которую испытывают далеко не все люди. Лишь немногие задаются вопросом: есть ли смысл жизни?

Всего 5% людей на земле впадают в настоящую депрессию, не находят смысла в жизни. И ты один из них. Но ты не один такой во Вселенной. Пока другие находят свой смысл в работе, новых достижениях, продвижении по службе. А кто-то в детях и семье, счастливых парных отношениях, полных взаимопонимания и любви. Лишь тебе опять чего-то не хватает. Полное одиночество твоей души не разбавит даже присутствие второй половины, мужа, мамы, детей, самых близких тебе людей. Они где-то снаружи, а ты в полном одиночестве внутри себя, своего потока мыслей, внутреннего поиска. Это бездонная пустота внутри, которая не наполняется, а лишь засасывает еще больше в пучину душераздирающих страданий.

Ты читаешь советы психологов, что делать, но в них нет истинного ответа, почему так происходит с тобой?

Ты заходишь на форумы, читаешь истории других людей, как ты. Ищешь ответы, которых, кажется, нет…

Но! Даже, когда:

  • уже ничего не радует вокруг, потеряны все ориентиры. Ничего не спасает от внутреннего цунами одиночества и отчаяния. Ты один на один в океане этой душевной боли, которую никто не видит;
  • уже хочется, чтобы тебя оставили в покое, наедине со своими размышлениями. Когда хочется лишь тишины и погружения в себя для получения ответов;
  • одна лишь мысль постоянно напоминает о себе: не хочу больше жить, так как не вижу смысла ни в чем на этой земле;
  • ты уверен, что тело — лишь инструмент облачения твоего внутреннего содержания. Тело — лишь балласт, от которого следует избавиться. И запуск программы на вылет начался,

Выход есть!

Не хочу больше жить: простые шаги, как обрести смысл жизни

Не хочу больше жить — выбор за тобой

Трудно поверить в то, что смысл в ЖИЗНИ есть, когда ты твердо уверен в обратном. Ты находишь этому тысячу подтверждений на собственной шкуре.

Трудно поверить в то, что эти страдания можно прекратить и продолжить жить в этом мире.

Трудно поверить в то, что вызывает у тебя сомнения.

У человека, который внутренне ощущает свое интеллектуальное превосходство над другими. И это так!

В своем потенциале ты — человек со звуковым вектором — просто гений. Уникальное создание природы. Представитель человечества, который не имеет материальных желаний. Единственная ценность — познание себя, первопричины, смысла. Это первично.

Выбор есть!

Системно-векторная психология Юрия Бурлана дает необходимые знания каждому звуковику. Описывает максимально точно душевные терзания и раскрывает причины их возникновения. Помогает заглянуть в самую душу, внутрь себя. Тренинг открывает новые пределы в познании восьмимерной матрицы психического. Приобретается новый навык — системное мышление. Даже в состоянии — не хочу больше жить — ты можешь выбрать жизнь!

Хочешь начать жить без страданий: сделай правильный выбор.

Начни с малого и посильного для тебя: узнай о себе больше информации тут и тут.  

Узнай реальные истории людей, которые ЗАХОТЕЛИ просто жить дальше. Почитай, как у них изменилась жизнь после наполнения их истинных желаний. Как можно найти то, что ищешь всю свою жизнь. Об этих поисках и о том, как получается у людей начать реализовывать себя и свои желания можно узнать тут и тут.  

Помни:

Нежелание жить возникает из-за нереализованных твоих истинных желаний. Плохое состояние звукового вектора можно изменить, если понять свои особенности, узнать их и начать раскрывать свой потенциал шаг за шагом. Так появляется наполненность, ощущение полноты жизни, приходит понимание смысла жизни.

Простой шаг к комфортному внутреннему состоянию:

  • Начать понимать свои особенности и раскрывать их постепенно, открывая для себя совершенно другое состояние души и получая четкие ответы на свои внутренние вопросы.

Бесплатный цикл лекций «Системно-векторная психология» уже скоро! Это поможет тебе начать понимать себя и свои состояния. Откроет тебе путь ощутить свои истинные желания.

Регистрация по ссылке

Полный тренинг позволяет звуковикам в полной мере осознать свой смысл жизни, научиться жить среди других людей.

Запись тут

Не хочу жить с мужем – рекомендации семейного психолога

Если бы все браки были счастливыми, то процент разводов стремился бы к нулю. Но статистика неумолима: около 60 % семей распадаются по самым разным причинам. Вы пока ещё не развелись, но уже подумываете об этом? А мысль «не хочу жить с мужем» гложет вас каждую ночь? Не спешите разводиться, это нехитрое дело всегда успеется. Разберитесь в причинах своего негативного отношения к супругу, а потом уже решите, что вам делать. Эта статья предназначена для разочаровавшихся в семейной жизни женщин, стоящих на распутье двух дорог.

Муж больше не мил: почему так происходит?

К сожалению, в супружеской жизни бывает много подводных камней, о которых многие и не догадываются, когда только вступают в брак. Все мужчины разные, и каждый из них имеет свои весомые недостатки. Ваш муж явно не ангел, раз вы подумываете от него сбежать. Вы можете вынашивать такую идею годами или вдруг проснуться одним прекрасным утром и понять: не хочу жить с этим мужчиной. В любом случае на то есть веские причины. А какие именно, мы сейчас рассмотрим:

  1. Стрессы и переутомление. Частые склоки с мужем, недосып, проблемы на работе, ремонт в квартире – всё это может спровоцировать отторжение от супруга. Каждое его слово будет раздражать, а недостатки покажутся гипертрофированно увеличенными. Многие женщины делают своего мужа козлом отпущения и пилят его по любому поводу, спустя годы брака. В итоге получается, что семейная жизнь с ним ассоциируется с проблемами, и вроде до брака всё было гораздо лучше, чем сейчас. Что это – суровая реальность или неоправданные инфантильные фантазии о совместной жизни? Ответ знаете только вы.
  2. Отсутствие помощи со стороны мужа. Как же неприятно, когда супруг валяется на диване и смотрит телевизор, а вы носитесь вокруг как угорелая с веником в руках и сковородкой в зубах. А когда появляются дети, ленивый муж точно проявляет себя во всей красе. Ведь он устаёт на работе, это вы ничего не делаете, сидя дома с ребёнком. Такое поведение супруга очень обижает жену. Помощь мужчины в быту, несомненно, делает женщину гораздо более счастливой. Отсутствие её может послужить причиной мыслей о разводе. Женщина просто выгорает: не хватает времени на себя и тем более на любовь к мужу.
  3. Тирания в семье. Муж, конечно, должен быть главой семьи, но не деспотом. Если вас постоянно контролируют, критикуют по любому незначительному поводу, унижают или даже бьют, неудивительно, что вы не хотите жить с этим человеком. Любовь в таких отношениях отсутствует – это история о тиране и его жертве. К сожалению, многие особи мужского пола считают подобное поведение нормой. Но на самом деле тирания порождается неуверенностью в себе и потребностью самоутвердиться за счёт более слабого человека, то есть женщины.
  4. Сексуальная неудовлетворённость. Здоровая молодая женщина не может обходиться без качественного секса продолжительное время. Если ваш супруг не мастак в постели, а вы жаждете африканских страстей, вам в голову рано или поздно закрадётся мысль о расставании с ним. Коварное либидо так и шепчет в ушко: «Брось его, найдёшь себе неутомимого мачо!». Другой вопрос: а что вы сделали для того, чтобы ситуация изменилась? Может, вашему мужу нужно намекнуть о проблеме и научить его премудростям любви?
  5. Наличие любовника. Женский темперамент иногда переходит всякие границы. Некоторые особо любвеобильные дамы заводят себе любовников в поисках новых ощущений. Другие женщины (их меньшинство) действительно влюбляются в мужчину на стороне, а законный супруг остаётся не у дел. В любом случае наличие любовника означает, что муж надоел, а жизнь с ним не такая уж безоблачная. Только как-то это нечестно, прелюбодействовать за спиной у супруга.

Вот такие причины и вызывают желание сбежать от мужчины, несмотря на всё то, что между вами было. Ситуация не из лёгких, и, возможно, вы прямо сейчас читаете нашу статью под раздражающее посапывание мужа, мечтая уйти и не возвращаться. Не торопите события, ведь вам в любом случае нужно сделать осознанный выбор и составить чёткий план действий, в чём мы и поможем.

Что делать, если ноги сами несут вас прочь из семьи?

Не ждите, когда ваши негативные чувства пройдут сами. Ситуация может усугубиться, и решить её будет гораздо сложнее. Но и не рубите с плеча, иначе пожалеете об импульсивном решении. Выделите себе время на раздумья, взвесьте все за и против и только потом начинайте что-то предпринимать. Итак, что делать, если слова «не хочу жить с мужем» для вас более чем актуальны:

  1. Сделайте окончательный выбор. Многие женщины годами страдают от того, что им опротивел муж и семейная жизнь. Такое поведение делает несчастными обоих супругов. Перестаньте мучить себя и своего мужчину, ведь он тоже наверняка чувствует неладное. Если хотите сохранить отношения, постарайтесь выявить причину неприязни к мужу и исправить ситуацию. А если желаете расстаться, подготовьтесь к этому и действуйте.
  2. Подготовьтесь к уходу. Самостоятельная жизнь поможет вам избавиться от гнетущей тоски и нелюбимого мужчины. Но параллельно принесёт много проблем, например, отсутствие финансов и жилья. Вы должны осознать негативные последствия вашего ухода и подготовиться к ним: собрать деньги, необходимые вещи, найти жильё на первое время и подумать, куда определить детей. Не надейтесь на чудо и помощь мужа. После новости о расставании он вряд ли захочет иметь с вами какие-либо дела, а тем более помогать в чём-либо.
  3. Сообщите мужу о своём решении. Выберите удобный момент и признайтесь супругу, что хотите уйти от него. Лучше всего делать это в выходной день, чтобы вы оба были отдохнувшими и могли сосредоточиться на разговоре. Если ваш супруг часто проявляет агрессию, объявите ему о своём решении уже после ухода: позвоните или оставьте записку. Обезопасьте себя от его непредсказуемой реакции.
  4. Слушайте только себя. Задумайтесь о том, что вы ждёте от этой жизни и почему вам нужно уйти от мужа. Впоследствии опирайтесь только на свои мысли и доводы. Муж и родственники могут начать уговаривать вас изменить своё решение. Вы не должны поддаваться их уговорам, а сделать правильный независимый выбор, чтобы потом не пожалеть о нём.

Вы узнали, что надо делать, если надоел муж и уже точно решили уйти от него. Однако не всегда решение о разводе является единственно верным. Может, вы просто устали друг от друга, а вашим отношениям требуется перезагрузка? Рассмотрим и такой вариант развития событий.

Что делать, если к разводу вы не готовы?

Не всегда остывшие чувства к супругу должны толкать женщину на развод. Если мужчина добрый, отзывчивый и любящий, но вдруг стал вызывать у вас отвращение, возможно, ваш брак переживает кризис. Вспомните всё хорошее, что было между вами, и постарайтесь вернуть былые чувства. Что делать, если муж надоел, но уходить от него вы не готовы? Попробуйте действовать следующим образом:

  1. Отдохните друг от друга. Постоянное совместное времяпрепровождение негативно сказывается на отношениях. Если вы не хотите больше жить с мужем, можно и разойтись, но не навсегда. Съездите в отпуск по раздельности, переночуйте пару дней у подруги и устройте девичник, напроситесь на работе в командировку. Есть большая вероятность, что в разлуке вы почувствуете, как скучаете по супругу. Такая перезагрузка время от времени полезна всем парам. К тому же у вас появится время для принятия взвешенного и независимого решения по поводу отношений с мужем.
  2. Займитесь собой: подарите себе приятные эмоции. Любой женщине важно иметь свободное время на себя любимую. Если вы давно не ходили по магазинам, в салоны красоты, не смотрели любимый сериал, то пора, наконец, забросить все домашние хлопоты и предаться более приятным занятиям. Возможно, что из-за постоянной занятости вы находитесь в напряжении и выплёскиваете негатив на собственного мужа, не замечая того. Многие уставшие женщины после отдыха смотрят на супруга совершенно другим взглядом.
  3. Поговорите с супругом и попытайтесь вместе исправить семейные проблемы. Муж может и не догадываться о том, что некоторые его действия вас раздражают. Мужчинам трудно понять женщин, поэтому лучше объяснять им все проблемы, возникающие в семье, досконально. Поговорите со своей второй половиной и вместе решите, что делать. Если супруг любит вас, то постарается всё исправить и наладить отношения. Вы удивитесь, но мужчины тоже умеют подстраиваться и проявлять свои лучшие качества, если у них есть серьёзный стимул.
  4. Обратитесь к семейному психологу. Не всегда вы можете точно объяснить причину, из-за которой не хотите жить с мужем. Вроде бы всё хорошо, но появился набирающий обороты холодок. Разобраться в ситуации поможет семейный психолог. Буквально несколько консультаций, и вы сможете понять, что создаёт напряжение между вами и супругом. Также научитесь многим полезным премудростям семейной жизни и поймёте, что развод – это самая крайняя мера, которую можно избежать.

Используйте эти методы или ищите новые, эффективные именно для вашей пары. Развестись вы всегда успеете, а вот найти себе нового мужчину, который знает вас как свои пять пальцев, понимает и любит, гораздо сложнее.

Заключение

Не отчаивайтесь, если вы вдруг поняли, что не хотите жить с мужем. Кризисы отношений случаются в каждой паре, а вам важно разобраться, финал ли это вашего романа или временные любовные трудности.

Если вы чётко осознали, что негативное отношение к супругу – следствие непримиримых разногласий, не бойтесь разводиться. Лучше порвать раз и навсегда деструктивные отношения и обрести спокойствие, чем мучиться всю оставшуюся жизнь.

Когда нежелание жить с мужем вызвано семейными проблемами, которые можно решить, действуйте, подключая супруга. Вы сможете наладить мир в семье, если приложите обоюдные усилия. Счастья вам в личной жизни!

11 способов преодолеть чувство, что вы больше не хотите жить

Даже лучшие из нас в какой-то момент чувствуют себя застрявшими. Будь то токсичные отношения или общее психическое истощение, импульс вашей жизни быстро теряется. Застой настолько ошеломляющий, что чувствуешь себя , что больше не хочешь жить .

В такой момент большинство людей продолжают надеяться на внешние изменения, которые вернут импульс. Однако изменения происходят изнутри, а не из-за внешних факторов.Короче говоря, застревание — это внутреннее чувство. Вы разорветесь, только если решите предпринять необходимые шаги.

Я больше не хочу жить: 11 способов выбраться отсюда

1. Забудьте о прошлых неудачах

Мы все совершали ошибки, или кто-то из близких причинил нам боль в какой-то момент нашей жизни. Однако размышления о своем несчастном прошлом только вызовут чувство горечи и печали. Неважно, что случилось в прошлом, то, что вы извлекли из этого опыта, вероятно, важнее, чем застрять в этой боли.

Само по себе ничего не изменится. Итак, примите твердое решение перестать думать о своем прошлом. Приложите сознательные усилия, чтобы отпустить все, включая материальные вещи, образцы для подражания, убеждения и суждения, которые напоминают вам о прошлом.

Они также должны развиваться в соответствии с меняющимися временами. Избавьтесь от боли и разочарования раз и навсегда. Это не только поможет вам отпустить свое прошлое, но и поможет понять, какую именно роль вы в нем сыграли.

Самое главное, вы должны простить себя и тех, кто обидел вас в прошлом.Это не признак слабости, а способность возвыситься над другими. Наконец, что важно, сосредоточьтесь на настоящем и будущем, поскольку это не позволит вашему разуму думать о прошлом.

2. Возьмите на себя ответственность за свои действия

Каждый ошибается, но разумный человек берет на себя ответственность за свои действия. Если вы не развили способность владеть своими действиями (и вытекающими из них последствиями), заработать самоуважение и уважение со стороны сверстников и друзей практически невозможно.

Независимо от того, есть ли у вас неблагоразумный спутник жизни или требовательный начальник, вы всегда несете ответственность за свой ответ. Другими словами, принятие ответственности за свои действия — это первый шаг к созданию такой жизни, какой вы хотите.

Например, вместо того, чтобы оправдываться, сказать: «Извини, я напортачил. Что я могу сделать, чтобы наверстать упущенное »может в долгосрочной перспективе укрепить ваши профессиональные и личные отношения. Люди признают вашу честность и порядочность.

Перестаньте обвинять других и начните смотреть в себя.Признайте свои сильные и слабые стороны. Постарайтесь исправить свои слабости и вредные привычки. Когда у вас есть полное представление о том, кто вы есть, ответственность становится естественной и веселой.

3. Найдите свою цель

Большинство людей чувствуют себя застрявшими из-за отсутствия цели. Цель — это то, что заставляет вас чувствовать себя живым, она добавляет блеска в вашу, казалось бы, приземленную жизнь.

Есть ли что-нибудь, что заставляет вас чувствовать себя живым? Что заставляет вас пройти лишнюю милю? Что заставляет вас терять счет времени, когда вы это делаете? Задайте себе эти вопросы — отличный способ изучить свою цель.

Если вы думаете, что уже выполнили свою цель, вам следует начать искать новую. В конце концов, вы, должно быть, чем-то увлечены. Это может быть что угодно, например, работа на кухне для бездомных или работа волонтером в местном приюте для животных.

Поиск своей цели, по сути, означает принятие необходимых шагов для достижения состояния счастья и удовлетворения, которое выходит далеко за рамки материальных вещей.

4. Живите своей жизнью как приключение

Что приходит вам на ум, когда кто-то говорит о жизни, полной приключений? Отправиться в дикую природу, как Беар Гриллс, вооружившись простым рюкзаком? Занимаетесь парашютным спортом или альпинизмом?

К сожалению, у большинства людей нет ресурсов и смелости, чтобы выполнить любую из этих задач.Но хорошая новость в том, что вам не нужно делать что-то экстремальное, чтобы сделать свою жизнь увлекательной.

Самый простой способ пощекотать вашу рекламу

.

Как отвечать на неудобные вопросы, на которые вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не хотите отвечать на английском языке • Английский с Ким

Позвольте спросить кое-что. Что вы чувствуете, когда вам задают неудобный вопрос ?

Когда вы болтаете с новыми людьми на светском мероприятии или вечеринке, или общаетесь с незнакомцами в ожидании автобуса или поезда, вам могут задать неудобный вопрос, на который вы действительно не хотите отвечать.

Например:

  • Сколько тебе лет?
  • Почему ты так много макияжа?
  • Почему ты покрываешь волосы?
  • Почему вы всегда носите длинные рукава?
  • Почему ты еще не замужем? С тобой что-то не так?
  • Почему у вас еще нет детей? Разве они тебе не нужны?
  • Какая у вас религия?
  • На вашей работе много денег?
  • Ваша жена зарабатывает много денег?
  • Платят ли родители за вашу квартиру?
  • Как вы можете себе позволить жить в этом районе?
  • Что происходит с вашей страной? Почему люди там действуют определенным образом?
  • Вы голосовали за конкретного чиновника?
  • Почему вы уехали из своей страны? Связано ли это с [определенным законом или определенным государственным чиновником]?
  • Вы верите в [противоречивую тему, которую вам неудобно обсуждать]?

Когда кто-то задает вам вопрос, неприемлемый, невежливый или даже грубый , вы можете полностью застыть.

Или вы можете почувствовать раздражение, обиду или стыд — все эмоций, которые могут повлиять на нашу способность реагировать быстро или с юмором .

На нашем родном языке мы часто лучше готовы отвечать на неудобные вопросы.

Мы знаем, является ли вопрос культурно чувствительным или подходящим для ситуации , и мы не чувствуем, что должны доказывать наши языковые способности с помощью нашего ответа.

Мы можем пошутить и плавно сменить тему на что-нибудь менее сложное.

Но когда вы говорите по-английски, вы можете не знать, как ответить на эти неудобные вопросы.

Из этого видео вы узнаете, как уверенно отвечать на неудобные вопросы, на которые вы, на самом деле, не хотите отвечать.

Вы узнаете, что сказать, если не хотите отвечать на вопрос, и как справиться с ситуацией вежливо, с юмором или прямым, ясным языком .

Обсуждая эти стратегии, помните, что интонация абсолютно необходима для четкой передачи правильного значения этих выражений.


Решите, хотите ли вы продолжить разговор

Перво-наперво подумайте, хотите ли вы продолжить разговор.

Помните, что вам никогда не придется отвечать на неудобный вопрос, если вы не хотите.

Если вы думаете, что другой человек пытается заставить вас чувствовать себя некомфортно или даже ищет аргумента , то вы можете просто выйти из разговора.

Это всегда вариант, и я дам вам прямой язык, которым вы сможете воспользоваться буквально через мгновение.

Но если вы думаете, что этот человек искренне любопытен , и вы не хотите заканчивать разговор, попробуйте вместо этого одну из этих стратегий.


Спросите их, почему они хотят знать

Один из способов ответить на неудобные вопросы — перевернуть вопрос и спросить другого человека, почему он хочет знать .

Это позволяет вам узнать немного больше о причинах, по которым человек задает эти вопросы в первую очередь.

Вы можете подумать, что вопрос неуместный или агрессивный, но , возможно, они действительно хотят узнать больше о вас или вашей истории .

Возможно, они ищут совета или у них есть проблема, о которой они хотят поговорить.

Вот несколько способов мягко спросить, зачем им нужна эта информация.

Это дает другому человеку шанс объяснить , чтобы вы знали, как действовать.

Я считаю, что лучше всего предположить, что у другого человека добрые намерения , пока они не докажут обратное.

Задавая эти вопросы, обязательно говорите , чтобы ваш тон был легким и дружелюбным. .

Более низкий тон и крутой спад в конце этих вопросов может показаться раздраженным, разочарованным или раздраженным.

Более высокий тон и небольшой подъем по всему вопросу, проявляет любопытство и интерес в своем ответе.

  • Это интересный вопрос. Почему ты спрашиваешь?
  • Почему спросите?
  • Почему это вас интересует?
  • Почему вы хотите знать?
  • Есть ли у вас опыт работы в [этой теме]?
  • Вы знакомы с [этой темой]?
  • Вы были в [этом регионе мира]?
  • Вы знаете кого-нибудь из [этого региона мира]?
  • Вы знаете кого-нибудь [с этой религией]?
  • Вы знаете кого-нибудь [в этой профессии]?
  • Почему вы не рассказываете мне о своем опыте работы с [этой темой]?

После того, как они ответят на ваш вопрос, вы можете сказать: «Спасибо, что поделились» или «Спасибо за разъяснение.”

Эти вопросы подходят лучше всего, если вы не против поговорить на эту тему , потому что они, вероятно, побудят вас к дополнительному разговору.

Если вы решите, что по-прежнему не хотите говорить на эту тему, вы можете перейти к следующей стратегии.


Отвечать на неудобные вопросы с помощью вежливой прямой речи

Если тема глубоко личная, сложная, эмоциональная или неуместная для данной обстановки, вы можете уверенно сказать другому человеку, что не хотите отвечать на вопрос.

На самом деле, , вы всегда можете сказать «нет» , отвечая на вопросы, которые вызывают у вас дискомфорт.

Давайте поговорим о выражениях, которые прямо, но вежливо сообщают вашему слушателю, что данная тема неприемлема.

Еще раз, примите во внимание вашу интонацию , когда вы делаете эти утверждения.

Вы хотите, чтобы заканчивался отчетливой падающей интонацией в конце каждого утверждения , чтобы показать, что вы уверены в том, что говорите «нет».

Нисходящая интонация демонстрирует уверенность и авторитет и показывает, что вы приняли четкое решение, отвечать или нет.

Помните, что ваша интонация во всем предложении должна быть выразительной и разнообразной .

Ровная интонация в вашей речи передает раздражение.

Ваша интонация часто передает больше, чем ваши слова.


Полезные выражения для ответа на неудобные вопросы

Как вы увидите, есть довольно много выражений, которые можно использовать для ответа на эти неудобные вопросы.

Выберите два или три, которые вам удобно произносить, и повторите их.

Так вы будете лучше подготовлены.

  • Я бы не сказал.
  • Я бы предпочел не говорить об этом.
  • Я бы предпочел не вдаваться в [эту тему] на этом мероприятии.
  • Я бы предпочел не обсуждать это сейчас.
  • Извините, это личное.
  • Это слишком личное.
  • Эту тему сейчас слишком сложно обсуждать.
  • Эта тема слишком сложна для обсуждения в данный момент.
  • Эта тема слишком сложна для обсуждения в данный момент.
  • Это неуместно обсуждать здесь.
  • Сейчас не время об этом говорить.
  • Это не лучшее место для обсуждения этого вопроса.
  • Я стараюсь не рассказывать о своей личной жизни на работе.
  • Это действительно длинная история, и сейчас не время ее рассказывать.
  • Я не хочу сейчас вдаваться в подробности.
  • Меня не интересует здесь об этом говорить.
  • Это не то, что мне неудобно обсуждать.
  • Мне неудобно говорить об этом прямо сейчас.
  • Мне неудобно говорить об этом здесь.
  • Я обычно не говорю на эту тему с незнакомыми людьми.
  • Я бы предпочел поговорить о другом.

Отвечайте на неудобные вопросы с юмором

В зависимости от ситуации вы можете выбрать ответить с юмором , но при этом четко заявить, что вы определенно не собираетесь отвечать на вопрос.

  • Тссс… Это секрет.[сказал с улыбкой]
  • Если бы я сказал тебе, мне пришлось бы убить тебя.
  • Если бы я знал…
  • Это очень длинная история, и на все объяснения не хватит времени.

Прямые, четкие ответы на неуместные вопросы

Иногда вы можете решить показать человеку, что он ведет себя неуместно, оскорбительно или грубо. .

В этом случае используйте одно из этих очень прямых выражений с строгой, уверенной интонацией .

Понижающийся тон означает, что вы хотите, чтобы они немедленно прекратили эту тему разговора.

  • Это не твое дело.
  • Это действительно не твое дело.
  • Ваш вопрос не в теме.
  • Этот вопрос не подходит для этого разговора.
  • Это действительно не ваша забота.
  • Моя личная жизнь не должна вас волновать.

Поскольку эти выражения содержат очень четкое сообщение , понятное носителям английского языка, они поймут то, что вы имеете в виду.


Будьте честны в отношении того, что вызывает у вас чувство вопроса

Когда следует честно рассказать о своих чувствах, связанных с вопросом?

Большинство людей поймут ваше желание сменить тему после того, как вы воспользуетесь одним из только что обсужденных нами выражений.

Тем не менее, вам может потребоваться, чтобы был предельно ясен и честен в отношении того, как этот вопрос заставляет вас чувствовать , чтобы они наконец бросили его.

Это может произойти, когда вы разговариваете с любопытным родственником, очень болтливым коллегой или незнакомцем, сидящим рядом с вами в переполненном автобусе, от которого вы просто не можете уйти.

В этом случае вы хотите, чтобы было прямым .

Скажите, что эта тема вызывает у вас дискомфорт и сейчас не время ее обсуждать.

Например, если кто-то спрашивает вас о политическом вопросе, вы можете сказать что-то вроде этого:

Я пытаюсь повеселиться на этой вечеринке и не хочу сейчас думать об этом.

Если хотите, можете уточнить, что эта тема сложная, личная или огорчительная .Попробуйте это:

Мы в офисе, и я бы предпочел не говорить здесь на столь деликатную тему.

Мы едем в переполненном поезде, и мне не интересно говорить на такую ​​неприятную тему.

Если тема неуместна, подчеркните, что:

В моей культуре мы не обсуждаем эту тему [на рабочем месте / кроме как с семьей / публично]. Мне это неудобно.

Обязательно сохраняйте спокойствие и уверенность , отвечая этими четкими прямыми заявлениями.

Другой человек должен понимать и уважать вашу точку зрения.

Тем не менее, иногда вы встретите людей, которые просто неловкие, неуместные или даже грубые.

Они могут не понимать социальных границ, они могли расти с разными ценностями вокруг вопросов такого типа, или они могут действительно захотеть заставить вас чувствовать себя некомфортно.

(Это всего лишь несколько психологических причин, по которым люди задают такие неудобные или раздражающие вопросы.)


Измените тему на менее неудобную

И последнее, но не менее важное: как только вы ответите на неудобный вопрос, вы, вероятно, захотите сменить тему .

В моем видео о том, как сменить тему или тему разговора, я делюсь четырьмя стратегиями перехода к чему-то новому , сохраняя при этом разговор.

Давайте рассмотрим, что вы можете сделать, чтобы сменить тему здесь:

  • Вы можете сменить тему, набрав , задав вопрос немного связанный, но более общий . Переведите внимание на что-то еще, что все еще интересно другому человеку.
  • Вы можете сменить тему , введя новую тему .Хорошая идея — отправиться на любое светское мероприятие, чтобы понять, о чем вы хотели бы рассказать. Когда вы будете готовы к тому, о чем вам удобно говорить, вы сможете уверенно продолжить разговор.
  • Вы также можете сменить тему, создав отвлекающий . Сделайте комплимент человеку за что-то видимое и задайте дополнительный вопрос, совершенно не связанный с вопросом, который он вам только что задал. Вы можете воспользоваться возможностью, чтобы выпить или перекусить, сходить в туалет или попросить песню у ди-джея.Или вы можете предложить другому человеку присоединиться к разговору.

Во всех ситуациях, кроме самых экстремальных, использование одной из этих стратегий позволит вам перейти к другой теме разговора.


Твоя очередь

Теперь, когда вы знаете, как отвечать на неудобные вопросы, я хотел бы услышать от вас.

Задавали ли вам когда-нибудь неуместный или неудобный вопрос на английском или на вашем родном языке? Как вы справились с ситуацией? Вы знали, что сказать?

Оставьте комментарий и поделитесь тем, что вы планируете сказать в следующий раз, когда вам придется ответить на неудобный вопрос.

Готовы более эффективно общаться в разговоре? Изучите коммуникативные навыки, которые позволят вам общаться с другими людьми и участвовать в естественных беседах и профессиональных дискуссиях. Начни здесь.
Эта статья была первоначально опубликована в ноябре 2016 г. и обновлена ​​в июне 2019 г.
,

Что делать, если ваше сердце больше не в работе

Краткое содержание

В идеальном мире наша рабочая жизнь была бы полностью насыщенной, наполненной смыслом и внутренней мотивацией. Но что, если это не так? Что, если вы застряли на работе или карьере, которые когда-то любили, но ваше сердце больше не в этом?

То, что вы, возможно, ценили, когда начинали свою карьеру в возрасте 20 лет, может больше не соответствовать тому, чем вы увлечены сейчас, что ведет к чувству неудовлетворенности и разобщенности на работе.Но вы можете предпринять шаги, чтобы переосмыслить — или переосмыслить — скучную профессиональную жизнь.

Применяя такие концепции, как создание работы и изучение увлечений и интересов вне работы, можно сделать свою работу более значимой. Изменение менее привлекательных аспектов вашей работы может привести к большему чувству удовлетворения. А, занимаясь деятельностью и интересами, не связанными с вашей работой, вы можете испытать положительные побочные эффекты в своей карьере. Если ничего не помогает, возможно, пришло время для перемен — найти что-то еще, ориентированное на новую страсть.

Тара Мур

В идеальном мире наша рабочая жизнь была бы полностью насыщенной, наполненной смыслом и внутренней мотивацией. Но что, если это не так? Что, если вы застряли на работе или карьере, которые когда-то любили, но ваше сердце больше не в этом?

Под этот профиль подходит больше людей, чем вы думаете. Согласно опросу Gallup 2017 года, только треть сотрудников в США чувствуют себя вовлеченными на работу; то есть только один из трех сотрудников привносит в свою работу неизменно высокий уровень инициативы, приверженности, энтузиазма и производительности.Это оставляет большинство сотрудников менее чем удовлетворенными своей работой.

И, по правде говоря, у этого недомогания могло быть любое количество причин. Вы можете чувствовать себя застрявшим, делая одно и то же снова и снова. Вы можете подвергнуть сомнению окончательный смысл работы, которую вы делаете. Вы можете чувствовать себя управляемым на микроуровне или что руководители компании не знают или не заботятся о вашем обучении и росте. Или, может быть, ваш собственный рост и развитие с момента начала карьеры заставили вас изменить свои увлечения и приоритеты в жизни.

Я постоянно вижу и слышу примеры карьерного недомогания — в моей работе, обучая и тренируя людей в компаниях, в обсуждениях после моих корпоративных переговоров и в беседах с моей семьей и друзьями. Хотя некоторые из нас в этой ситуации склонны просто улыбаться и терпеть это, текущие научные исследования предлагают способы переосмыслить — или переосмыслить — скучную профессиональную жизнь.

Оцените, чего вы хотите от своей работы — на данном этапе своей жизни. Не всем нужна успешная карьера. Фактически, согласно исследованию профессора Йельского университета Эми Вжесневски, люди склонны попадать в одну из трех категорий: некоторые рассматривают свою работу как карьеру; другие видят в этом просто работу; а третьи видят в этом призвание. Это третья категория людей, что, что неудивительно, демонстрирует более высокую производительность и большее чувство удовлетворения от своей работы. Ключевым моментом для вас является определение того, что вас волнует сейчас — что вами движет, чем вы увлечены, что действительно вас мотивирует, — и строить на этом основании.Вполне возможно, что то, что двигало вашу карьеру в 20 лет, больше не привлекает. Не навязывайте себе 40-, 50- или 60-летнее чувство амбиций 20-летнего. Даже если вы не найдете своего истинного призвания, вы, по крайней мере, увеличите шансы найти значимый опыт работы.

Проверьте, подходят ли некоторые части вашей работы. Было проведено значительное исследование идеи создания работы, когда вы настраиваете определенные аспекты своей работы, чтобы получить большее чувство смысла и удовлетворения.Исследование, проведенное специалистами по организационному поведению Джастином Бергом, Джейн Даттон и Эми Вжесневски, показало, что люди могут быть весьма изобретательными и эффективными, чтобы переосмыслить структуру своей работы с личным смыслом.

Например, если вам нравится анализ, но не продажи, можете ли вы изменить свои обязанности в этом направлении? Если вы любите общаться с другими, но чувствуете себя одиноким, можете ли вы найти способы больше сотрудничать в проектах? Одна из участниц исследования Берга, Даттона и Вжесневски изменила структуру своей маркетинговой работы, включив в нее больше мероприятий, хотя изначально это не входило в ее обязанности.Причина была довольно простой: ей это нравилось, и у нее это хорошо получалось, и тем самым она могла повысить ценность компании и в то же время свой собственный опыт работы.

Или рассмотрите следующее упражнение: представьте, что вы архитектор работы, и сделаете набросок своих должностных обязанностей «до» и «после», где «до» представляет скучное статус-кво, а «после» — будущие возможности. , Какие новые хитрости вы можете внести, чтобы хоть немного изменить свою работу? Иногда даже самые незначительные корректировки могут привести к качественно значимым изменениям в вашем опыте работы.

Разжечь страсть вне работы . Это может быть скрытое хобби, на которое вы сказали себе, что у вас нет времени, личный проект, не связанный с вашей работой или карьерой, или «побочная суета», где вы можете экспериментировать с инновационными или предпринимательскими идеями. в меньшем масштабе. Наличие выхода для вашей страсти вне работы может уравновесить монотонность ежедневной работы с девяти до пяти. Эти вдохновляющие усилия могут даже иметь непреднамеренные положительные побочные эффекты на работе, давая вам энергию и вдохновение для создания своей работы или возобновления работы с частями работы, которые вам действительно нравятся.

Если ничего не помогает, замените . Подумайте о смене карьеры, как о смене дома. Когда вы изначально купили дом, у вас были определенные требования. Но с тех пор ваши приоритеты, возможно, изменились, а может быть, вы просто переросли их. Вы переезжаете, ремонтируете или остаетесь на месте? Точно так же вы можете думать о своей работе и карьере. Изменились ли ваши приоритеты и потребности? Можете ли вы подправить или «обновить» свою работу? Или тебе нужно двигаться дальше?

Конечно, если вы решите сменить карьеру, вам нужно обдумать это и подготовиться, прежде чем прыгать обеими ногами.Пообщайтесь с людьми из профессий, которые могут вас заинтересовать, приведите в порядок свои финансы и опробуйте новую карьеру (возможно, на выходных или ночью), прежде чем вносить изменения. Может показаться пугающим — изменить все так внезапно, но важно рассмотреть вариант, если вы действительно чувствуете сильное недомогание на работе.

Но самое главное, если вы обнаружите, что ваш интерес к работе ослабевает, — это не терять надежду. Вы, , можете найти способы снова разжечь свою страсть — или, по крайней мере, внести небольшие изменения, чтобы не чувствовать себя таким безнадежным.Вы, вероятно, будете удивлены тем, насколько вы стойкие и находчивые, когда пойдете по пути обновления карьеры.

,

Читайте также:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о