Что изменить в своей жизни: 12 вещей, которые нужно изменить в своей жизни после 20 лет

Автор: alexxlab · Опубликовано 21.06.2021 · Обновлено 06.05.2021

Содержание

12 вещей, которые нужно изменить в своей жизни после 20 лет

Период с двадцати до тридцати лет некоторые психологи называют «определяющим десятилетием», поскольку именно эти годы оказывают наибольшее влияние на то, как складывается личная и профессиональная жизнь человека в дальнейшем. Достаточная причина для того, чтобы не потратить их впустую!

Да что там, большую их часть вы так или иначе растратите по пустякам. Но если вам удастся внести в свою жизнь хотя бы часть из описанных ниже изменений, это не замедлит сказаться на качестве всей вашей жизни.

1. Начните записывать свои цели

Сам акт фиксации своих целей и намерений на бумаге принесет вам двойную пользу: с одной стороны, это позволит ясно сформулировать, чего же вы собственно хотите, с другой — периодически возвращаться к записям и оценивать степень своего прогресса.

Известно, что в одном из исследований студентам предложили записать свои цели на ближайшее будущее и шаги к их достижению.

В большинстве случаев одним из шагов было окончание школы, и не удивительно, что ее все участники исследования смогли осознанно дойти до завершения обучения, в отличие от немалой части тех, кто не имел перед собой четкого плана.

2. Научитесь контролировать свое эго

Неплохо будет поработать над своими гордостью и тщеславием, часто мешающими принять иную точку зрения, помимо привычной. Научитесь подавлять собственное эго — оно ослепляет человека и закрывает любую возможность к развитию. Научитесь задавать себе простые вопросы: «Что, если все не так, как кажется?» или «Что, если я не прав?»

3. Читайте как можно больше

Если вы начнете читать систематически прямо сейчас, то за последующий год узнаете в десять раз больше, чем за десять лет школы. Самообразование не обязательно должно быть альтернативой классическим учебным заведением — читая самостоятельно вы сможете приобрести знания в тех областях, которые не охвачены вашим формальным образованием.

4. Прекратите жить чужой жизнью

Путь следования чужим ожиданиям крайне привлекателен — он дает нам ориентиры на предстоящем пути и возможность оценить свои достижения чужой меркой. Но на этом пути вы навряд ли останетесь удовлетворены собой и своей деятельностью.

Лучшее, что вы могли бы для себя сделать — начать жить по собственным правилам. Не делайте того, что вам «следует» делать, не делайте того, что вам говорят, не делайте того, чего от вас ожидают. Ваша жизнь принадлежит только вам и никому больше.

5. Перестаньте беспокоиться о прошлом

Есть два типа людей: одни живут, оглядываясь назад, другие — смотря только вперед.

Первых легко узнать по неподъемному грузу бесконечных «бы», которые они приносят с собой. Стоило бы согласиться на ту работу, надо было бы поступить в другой университет, хотелось бы жениться на ней, когда была возможность.

Им всегда есть, о чем сожалеть. Если смотреть назад, то жизнь покажется чередой ошибок, и любая возможность будет вести лишь к неверному выбору.

6. Начните проявлять заботу

Если тот или иной человек вам дорог, возьмите в привычку доказывать это действием. Доброе слово тут, небольшая помощь там — речь не идет о постоянном контакте, скорее о возможности разделить свою жизнь с людьми, которые вам дороги. Ничегонепринимайтекакдолжное.

7. Задавайте вопросы

Получая ответы на вопросы, вы знакомитесь с разными точками зрения от разных людей. Ваша жизнь так или иначе обогащается благодаря чужим мыслям и идеям. Привычка задавать вопросы также благоприятно скажется на межличностных отношениях — она позволит вам чаще и внимательнее выслушивать других людей.

8. Действуйте осознанно

Осознанность подразумевает большую внимательность по отношению к своим мыслям, чувствам, ощущениям и окружению. Неплохим началом может стать отведение определенного времени в течение недели или даже дня на размышления и медитацию или иные занятия схожего толка: от спокойного прослушивания музыки до ведения дневника. Это позволяет отвлечься от повседневных переживаний и понять, как же вы себя чувствуете и что с этим можно сделать.

9. Учитесь готовить

Будьте готовы к тому, что рано или поздно вам придется кормить не только себя. Развивайте свои кулинарные навыки — говорят, что домашняя еда еще и полезнее для здоровья!

10. Начните путешествовать

Не будьте туристом — становитесь путешественником! Исследуйте новые маршруты даже в повседневной жизни и старайтесь держаться подальше от традиционных развлечений для иностранцев.

11. Уединяйтесь

Потратьте хотя бы полчаса своего времени на то, чтобы побыть в одиночестве. Отключите телефон и компьютер — только полное одиночество сможет принести вам какую бы то ни было реальную пользу.

12. Начните составлять недельные отчеты

Им не обязательно быть всеобъемлющими, достаточно ответов на три простых вопроса:

1. Что хорошего произошло на этой неделе? (уделите этому внимание и двигайтесь в том же направлении)

2. Что случилось плохого? (проанализируйте и проработайте этот момент)

3. Что мне нужно изменить в своей жизни, опираясь на данные ответы?

Вас также могут заинтересовать наши подборки:

Как решиться что-то изменить в своей жизни?

Сделать шаг к новой жизни всегда очень сложно. Страх перед неизвестностью не позволяет нам начать действовать, и мы лелеем мысль о том, что когда-то все изменим. Боимся, что новая жизнь не оправдает ожиданий, и постоянно откладываем решительный прыжок. Чтобы вам проще было изменить свою судьбу, ответьте сами себе на 3 простых вопроса.

От чего вы хотите сбежать?

Психологи объясняют, что вы никогда не будете на 100 % готовы к изменениям, поэтому, чтобы помочь себе, нужно разобраться в том, от чего вы реально хотите уйти.

Например, если вам категорически не нравится заниматься банковским делом, то, даже получив повышение и увеличение зарплаты, вы вряд ли будете удовлетворены. Влияние на работу может оказывать и личная жизнь. Допустим, ваши отношения с супругом давно себя изжили, но по привычке вы их продолжаете. Внутренняя неудовлетворенность будет сказываться и на вашем отношении к работе.

Иными словами, только докопавшись до истинной причины желания сменить работу, вы осмелитесь на кардинальные перемены в своей жизни.

Как преодолеть страхи?

Ответ на этот вопрос достаточно прост: вам необходимо быть храброй. Именно так вы сможете осмысленно и активно действовать, не обращая внимания на страх.

В первую очередь убедите себя, что любая смена работы принесет опыт и изменит вас. На новом месте вы станете другим человеком и, вполне вероятно, избавитесь от сегодняшних страхов. Кроме того, если вы боитесь начать действовать из-за того, что не получите поддержку своих близких, то вам стоит понять, что этот момент может так и не наступить. Не оглядывайтесь на кого-то, действуйте так, как чувствуете сами.

Как подготовиться к решительным действиям?

Решиться на конкретные действия вы сможете тогда, когда поймете, что для вас является самым ценным. Вы мечтаете творить, служить людям, увидеть мир или обеспечить достойную жизнь своей семье? Ответ на этот вопрос поможет определить, чем вы хотите заниматься.

Найдите собеседника, которому можете полностью доверять. Расскажите ему о том, чего хотите и каким видите собственное будущее. Вам совсем не нужно просить совета, главное, озвучить кому-то свои мысли, и тогда вы сами поймете, что действительно важно.

Если вы решили действовать, то перестаньте обдумывать, что и как будет, просто делайте. В противном случае, бесконечно анализируя информацию, вы можете так и не решиться что-то поменять в жизни.

Не бойтесь изменить что-либо в своей жизни, если этого хотят ваши сердце и душа.

Иначе придётся жить, изменив и душе, и сердцу.

Чтобы что-то изменить в своей жизни, нужно изменить себя ▷ Socratify.Net

Чтобы что-то изменить в своей жизни, нужно изменить себя… Бернар

ЦИТАТА

Чтобы что-то изменить в своей жизни, нужно изменить себя… Бернар Вербер

2 года назад

Не бойтесь изменить что-либо в своей жизни, если этого хотят ваши сердце

ЦИТАТА

Фредерик Бегбедер

3 года назад

Что нужно изменить в своей жизни после 30 лет: 10 советов

Твои 30 лет — это удивительное время!

Для того, чтобы ты смогла встретить этот новый этап жизни с распростёртыми объятиями, мы публикуем 10 советов, которые подскажут, что нужно изменить в 30 лет.

И чтобы лучше чувствовать себя (физически и морально), и чтобы заложить фундамент для достижения успеха.

1. Начни больше себя любить

Любить себя и чувствовать себя комфортно в своём теле особенно важно в 30 лет, так как решения в этом возрасте имеют много последствий. Но полюбить себя по-настоящему ты сможешь только тогда, когда начнёшь любить своё окружение и в личной жизни, и на работе. Кроме того, когда принимаешь себя таким, какой ты есть, появляется ощущение невероятной свободы.

Начинай каждый день, приветствуя и высоко оценивая себя, говори, что ты умный, красивый, талантливый и выкладываешься на все сто. Будь горд и уверен в своём выборе, своих симпатиях и антипатиях, надеждах и мечтах. И прекрати окружать себя людьми, которые не делают тебя лучше. Проводи время с любимыми и людьми, которые заставляют чувствовать себя лучше. Это научит контролировать эмоции и повысит самооценку.

2. Займись личной жизнью

Счастье, успех, радость во многом зависят от того, как складывается твоя личная жизнь. Поэтому, если ты хочешь жениться, завести детей или купить дом, 30 лет — подходящее время для достижения этих целей. Спроси себя, что ты сможешь сделать за год, начиная с этого момента, чтобы построить личную жизнь, о которой ты мечтаешь. И не стоит медлить. Откладывать семейную жизнь или детей неблагоразумно. Если хочешь детей, заводи их сейчас, пока не стало слишком поздно.

Блогер Марк Мэнсон высказал верную мысль по этому поводу:

«У тебя нет времени. У тебя нет денег. Сначала нужно построить карьеру. Они — это конец твоей размеренной жизни… Ой, да заткнитесь уже. Дети — это здорово. Они делают тебя лучше. Они делают тебя счастливее. Не стоит откладывать их на потом».

3. Занимайся работой, которая тебе действительно нравится

Тридцать лет — это к тому же отличное время, чтобы исследовать другие области, сменить род занятий и совершенствоваться в твоём настоящем увлечении, будь то музыка, писательство или бизнес. Нет ничего хуже, чем пустить корни на работе, которую ты ненавидишь, заставлять себя жить такой жизнью и не иметь возможности следовать за истинной страстью. Эту ситуацию можно описать экономическим термином «невосполнимые издержки», когда тебе приходится продолжать вкладываться во что-то потому, что ты уже слишком много туда вложил. Это причина множества неудавшихся карьер, провалившихся бизнесов и многих несчастливых жизней.

Найди работу, которую ты действительно полюбишь, где твои желания совпадут с умениями, где ты получишь наибольшую отдачу.

Стив Джобс однажды сказал:

«Ваша работа заполнит большую часть жизни, и единственный способ быть полностью довольным — делать то, что, по-вашему, является великим делом. И единственный способ делать великие дела — любить то, что вы делаете».

4. Прекрати сравнивать себя с другими

Спасибо социальным сетям, теперь намного легче сравнивать себя с друзьями и ровесниками, которые, возможно, уже женились или вышли замуж, завели детей, купили дом… И почувствовать себя неудачником. Не надо этим заниматься.

Прекратите сравнивать себя с другими. Мы все разные, и все движемся с разной скоростью. Это важно, ведь после 30-летнего рубежа легко впасть в депрессию и свернуть с правильного пути к счастью. Всем известно, что, если сравнивать себя с другими, можно заработать стресс, а вся твоя уверенность в себе вылетит в трубу.

Люби себя и продолжай заботиться о себе. Позволь себе идти по жизни своим путём. «Если ты живёшь не так, как твои родные и друзья, не сравнивая себя с ними, — говорит Кей Махеш, — не будь строг к себе».

5. Будь доволен тем, что имеешь

Вместо того чтобы злиться и завидовать другим, будь спокоен, доброжелателен и довольствуйся тем, что имеешь. Исследования показывают, что, когда ценишь то, что имеешь, появляется ощущение счастья и уходят негативные эмоции. Конечно, нужно стремиться у лучшему, но важно понимать, что жизнь не всегда складывается в соответствии с нашими планами. Это знание защитит от негативных эффектов, возникающих из-за неоправданных ожиданий. Будь благодарен за всё, что имеешь, даже если имеешь немного.

6. Прощай себе ошибки

Скорее всего, ты совершил немало глупостей в свои 20 лет и подростковые годы. Все ошибаются. Но сейчас тебе 30, и пришло время обдумать и простить себе все эти ошибки. Люди, которые занимаются самоанализом, видят свои слабые стороны и стараются избежать подобных ошибок в будущем.

Учись на своих ошибках, прощай их и двигайся дальше. Не зацикливайся на ошибках прошлого.

Психологи утверждают, что умение прощать себя и учиться на своих ошибках — ключевой фактор для достижения успеха в чём-либо.

7. Начни регулярно заниматься спортом

Найди время для тренировок. В будущем сам себе скажешь спасибо. После 35 лет начинается потеря мышечной массы, а из-за замедления метаболизма появится несколько лишних килограммов. Вот почему особенно важно начать тренировки заранее.

Старайся двигаться так много, насколько это возможно. Неважно, чем именно заниматься: пешими прогулками, пробежками, туризмом, плаванием или тяжёлой атлетикой. Главное — заниматься. Выбирай именно тот вид физической активности, который тебе действительно нравится: меньше вероятность, что ты бросишь дело на полпути.

8. Чаще звони родителям

Большинство 30-летних проводят всё время, занимаясь семейными делами, собственной карьерой, и в этом круговороте забывают поддерживать отношения с родителями.

Помни, что твои родители тоже становятся старше и что они не вечны. Если не проявлять к ним достаточно заботы, потом такой возможности может не быть и ты будешь раскаиваться.

Регулярно звони родителям. Просто узнать, как дела, и сообщить, что с тобой всё в порядке. Это поддержит их душевное и эмоциональное благополучие, сделает ваши отношения более тёплыми и крепкими. Навещай их при каждой возможности.

9. Правильное питание — на первом месте

Ещё одна вещь, которую необходимо добавить в этот список, — приобрести привычку правильно питаться. Если не начать есть здоровую пищу в 30 лет, то в 40 и позже появятся проблемы со здоровьем, которых можно было избежать.

Придерживайся сбалансированной диеты, уменьшай потребление углеводов и жиров, добавь в рацион больше овощей и фруктов. Избегай полуфабрикатов и фастфуда. Бросай курение и чрезмерное потребление алкоголя. И, разумеется, никаких наркотиков. Здоровье должно быть на первом месте, потому что это твоё главное богатство.

10. Продолжай наслаждаться жизнью

Не стоит переставать веселиться только потому, что тебе уже не 20. Если провести свои 30 лет в погоне за деньгами, в итоге ты станешь угрюмым, циничным, несчастным человеком.

Все люди, оставившие своё 30-летие далеко позади, в один голос заявляют: никакие деньги не стоят того, если ты не получаешь удовольствия от жизни.

Поэтому радуйся жизни и веселись, пока можешь. Ходи на свидания, играй с детьми (если они есть), организуй поездки с друзьями и посмотри мир. Ты живёшь один раз. Так почему бы не прожить эту жизнь так, как тебе хочется? Наслаждайся этим возрастом, копи прекрасные воспоминания и не забывай о поставленных целях.

10 главных вещей, которые нужно изменить в своей жизни, чтобы получить то, что вы хотите — Life Optimizer

Ожидаете ли вы от жизни лучших результатов? Вы хотите добиться большего в своей карьере и отношениях? Думаю, большинство людей (и я, конечно, не исключение). Большинство людей хотят быть более успешными в том, что они делают.

К сожалению, добиться желаемых результатов непросто. Мы можем усердно работать, даже не получив их. Это случилось в моей жизни, и, поразмыслив, я понимаю, почему это произошло.Вот цитата Альберта Эйнштейна, которая помогает мне понять:

Определение безумия — делать одно и то же снова и снова и ожидать другого результата.

Это ровно что со мной не так:

Я сделал то же самое

Я мог много работать, но делал то же самое. Как тогда я мог ожидать других результатов?

Решение очевидное:

Я должен изменить свой образ действий

Изменить способ работы — одна из самых сложных задач.Когда мы что-то делаем впервые, мы пытаемся найти ритм и приспособиться к нему. Но как только мы к нему приспосабливаемся, нам становится комфортно, и есть инерция, которая мешает нам измениться.

Здесь я хотел бы рассказать о десяти важных вещах, которые вы должны изменить в своей жизни, чтобы получить то, что вы хотите. По каждому пункту ниже я также даю вам практические советы в виде списков действий. Вот они:

1. Измените приоритеты

Это важно, если вы хотите жить сбалансированной и полноценной жизнью.Многие люди добиваются успеха в своей карьере, но не имеют хороших отношений со своим супругом или семьей из-за неправильных приоритетов. Они ставят деньги и репутацию выше своих отношений. Не позволяйте этому случиться с вами. Вы должны сделать отношения своим главным приоритетом.

Еще один важный момент — поставить свою страсть выше денег . Когда вы сталкиваетесь в своей жизни с ситуацией, когда вам приходится выбирать между деньгами и страстью, выбирайте страсть. Вести полноценную жизнь важнее, чем иметь много денег.

Список действий :

Сделайте (а не найдите ) времени для своих близких. Выделяйте определенные промежутки времени для своих близких и безжалостно защищайте их.
Найдите точку пересечения между тем, что для вас важно, и вашими личными достоинствами. Вы можете составить один список для каждого и найти похожие элементы в обоих списках. Это ваши увлечения, на которых вы должны сосредоточиться. Тогда сделают для них раз. Стремитесь развивать свои компетенции, чтобы приносить пользу другим.

2. Измените свой

разговор с собеседником

Ваш внутренний диалог имеет большое влияние на вашу жизнь. Когда вы говорите, что что-то плохо, у вас — сознательно или нет — разовьется к этому негативное отношение. Посмотрите на эти заявления:

Ненавижу это делать.
Я не творческий человек.
Ситуация слишком сложна для решения.

Чувствуете, как подобные высказывания влияют на ваше отношение? Такого рода разговоры с самим собой не позволят вам добиться положительного, выигрышного отношения.Обратное тоже верно. Когда вы говорите, что что-то хорошее, у вас разовьется к этому положительное отношение. Сравните предыдущие утверждения с этими:

Обожаю!
Я креативный и талантливый.
Ситуация сложная, и решать ее интересно.

Чувствуете разницу?

Список действий

Внимательно следите за своим разумом. Что в нем говорится о чем-то или о ком-то?
Это отрицательно? Если ответ положительный, найдите другую точку зрения и сформулируйте в уме положительное утверждение.
Произнесите в уме положительное утверждение,
В следующий раз, когда вы снова столкнетесь с негативным внутренним диалогом, быстро замените его позитивным.

3. Измените свою мотивацию

Мотивация — это причина, по которой мы что-то делаем. Это дает нам возможность двигаться и работать. Вы можете значительно изменить способ работы, просто изменив свою мотивацию.

Мне нравится видеть мотивацию через иерархию потребностей Маслоу. Здесь восемь уровней потребностей (от самого низкого до самого высокого): физических , безопасности , принадлежащих , уважения , обучения , эстетических , самоактуализации и трансцендентности .Нашей мотивацией всегда является удовлетворение одной или нескольких из этих потребностей. Способ изменить вашу мотивацию — повысить ее до более высоких уровней в иерархии. Например, если ваша мотивация к работе — это деньги (которые находятся либо на физическом уровне , либо на уровне оценки ), вы можете повысить его до помощи другим (уровень превосходства ).

Список действий

Прочтите иерархию потребностей Маслоу.
Найдите, на каком уровне ваша мотивация в настоящее время.
Посмотрите на более высокие уровни и для каждого из них представьте, как будет работать с этой мотивацией.
Возьмите один или два, которые резонируют с вами, и сделайте их своей новой мотивацией.
Замените разговор с самим собой. Если раньше вы говорили себе: «Я делаю это, потому что хочу (мотивация низкого уровня)», измените его на «Я делаю это, потому что хочу (мотивация более высокого уровня)». Например, замените «Я делаю это, потому что хочу зарабатывать деньги » на «Я делаю это, потому что хочу помочь людям .”
Действуйте так, как будто вы уже усвоили свою новую мотивацию. Продолжая пример из предыдущего пункта, действуйте так, как будто вы искренне хотите помочь другим.

4. Измените свои

привычки

Есть какая-нибудь дурная привычка, которая вас сдерживает? Если да, то вам следует отказаться от вредной привычки и заменить ее хорошей. Например, возможно, у вас есть привычка вставать поздно. Но — поскольку многие люди утверждают, что раннее утро — самое продуктивное время, это означает, что вы теряете самое продуктивное время дня.Вы можете добиться лучших результатов, просто заменив старую привычку новой привычкой рано вставать.

Список действий

Возьмите одну новую привычку, которую вы хотите выработать, и выполняйте ее каждый день в течение как минимум 30 дней без сбоев.
Найдите людей, с которыми можно поделиться своим прогрессом. Подотчетность облегчит вам принятие новой привычки.
Вознаграждайте себя по пути. Это будет мотивировать вас двигаться вперед.

5.Поменяй

друзей

Смена друзей не означает отказ от нынешних друзей. Нет, я имею в виду, что вы должны изменить друзей , которые влияют на вас или, другими словами, ваших близких друзей. Найдите близких друзей, которые могут воодушевить, вооружить и бросить вам вызов, чтобы перейти на следующий уровень. Если ваши друзья в настоящее время не соответствуют этому критерию, найдите новых друзей, которые соответствуют этому критерию. Взаимодействуйте с ними, и у вас больше шансов стать чемпионом в жизни. Помните, победители рождают победителей.

Список действий

Присоединяйтесь к профессиональной организации в своей области.
Присоединитесь к хорошей общественной организации (например, церкви), чтобы познакомиться с позитивными людьми в вашем районе.
Присоединяйтесь к онлайн-форуму в своей области или области, которая вас интересует.

6. Измените

обязательств

У вас могут быть обязательства в жизни, которые не добавляют ценности вашей жизни. Возможно, вы берете на себя слишком много ролей или обязанностей.Скорее всего, некоторые из них просто отнимают ваши ресурсы у выполнения самых полезных. Вам следует изменить свои обязательства таким образом, чтобы вы могли с максимальной пользой использовать свое время.

Список действий

Составьте список своих ролей и отсортируйте их от самой полезной до наименее полезной.
Посмотрите на минимум полезных ролей и спросите себя: могу ли я исключить это? Если ответ отрицательный, задайте второй вопрос: как я могу передать ?
Для остальных ролей перечислите свои обязанности для каждой роли и снова отсортируйте их от наиболее полезной к наименее выгодной.
Для каждой ответственности задайте два вопроса еще раз.

7. Измените

входов

Ваши входы определяют ваши выходы. Невозможно получить высококачественные выходные данные, если вы питаете свой ум некачественными входными данными. Так что внимательно следите за своими вводами. Какие программы вы смотрите по телевизору? Какие книги, журналы или блоги вы читаете? Выбросьте некачественные материалы и замените их качественными.

Список действий

Выключите телевизор (кроме несколько специальных программ ).
Регулярно оценивайте ценность каждого входного потока (например, блогов, книг и журналов). Достаточно ли это ценно? Если ответ отрицательный, откажитесь от него.
Посетите рекомендованную для вас страницу на Amazon. На странице даются рекомендации по книгам с учетом ваших предпочтений. Вы получите более точные рекомендации, если будете активно оценивать прочитанные книги.
Читайте классические книги. Эти книги прошли проверку временем.

8. Измените методы

Возможно, вы годами что-то делали и забываете, что есть новые, более эффективные методы для этого.Например, можете ли вы представить себе написание документа с помощью печатной машины , в то время как все использовали компьютер ?

Очень важно постоянно контролировать свое поле и применять новые доступные методы. Конечно, вы должны быть осторожны и не пробовать каждый метод . Берите только проверенные.

Список действий

Посещайте эти страницы Amazon регулярно, чтобы проверить, есть ли соответствующие книги, которые вы можете прочитать:
Подпишитесь на блоги в своей сфере.Один из способов найти их — через каталог блогов Technorati.

9. Измените интенсивность

Возможно, вы сейчас недостаточно интенсивно работаете. Если вы хотите производить больше за определенный период времени, вам необходимо увеличить интенсивность работы. Вам следует повысить концентрацию и энергию при выполнении своих задач. Научитесь интенсивно работать в течение определенного периода времени, а затем полностью отдохните перед тем, как начать новый сеанс интенсивной работы.

Список действий

Собираясь на работу, выключите мобильный телефон (или хотя бы переведите его в беззвучный режим).
Закройте все ненужные окна на вашем компьютере.
Установите целевую продолжительность работы и не останавливайтесь, пока время не истекло.

10. Измените

способ расходования средств

Деньги — важный ресурс, и то, как вы их тратите, существенно повлияет на результаты, которые вы получите в жизни. Вместо того, чтобы попасть в ловушку консьюмеризма, потратьте деньги на покупку актива. Используйте свои деньги, чтобы инвестировать в свое будущее.

Список действий

В зависимости от ваших обстоятельств вы можете захотеть:

Купить книги.В пункте 8 выше приведены советы о том, как найти хорошие книги.
Посещайте семинары.
Получите степень.
Наймите помощника, чтобы вы могли сосредоточиться на своих основных компетенциях.

* * *

Будет намного лучше, если у вас будет привычка менять . Имея привычку меняться, вы будете постоянно менять , а не только изредка . Чтобы выработать привычку меняться, вам следует :

Будьте в курсе своих дел
Не работайте и живите на автопилоте.Найдите минутку, чтобы остановиться и понаблюдать, как вы что-то делаете.
Постоянно находите что-то, что вы можете изменить.
По вашему наблюдению попытайтесь найти, что вы можете изменить. Они могут быть одними из десяти перечисленных выше.
Запишите свои выводы в дневник
Не тратьте время на поиски одного и того же дважды. Запишите все, что найдете. Я предпочитаю электронный журнал, потому что он доступен для поиска, но вы можете использовать бумажный журнал, если хотите.
Сделайте первый шаг к замене
Первый шаг — самый трудный, поскольку вам нужно преодолеть начальную инерцию.В приведенных выше списках действий приведены некоторые возможные первые шаги, которые вы можете предпринять.

Есть мысли?

Если вам понравилась эта статья, поделитесь ею на StumbleUpon . Я бы оценил это.

Измените свою жизнь — 7 вещей, которые могут улучшить вашу жизнь прямо сейчас

Всегда есть возможности для улучшения, поэтому вот 7 вещей, которые вы можете сделать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему и сделать ее более приятной.

1.Порядок ухода за собой

После долгого рабочего дня, после того, как кто-то обиделся с вами и испортил вам весь день, или когда вы чувствуете, что не с кем поговорить, вам нужно быть рядом с собой . Вам нужно знать, как мгновенно улучшить настроение.

Поэтому я рекомендую вам сразу составить список на своем телефоне или на листе бумаги всех мелочей, которые делают вас счастливыми. Для меня это просмотр «Офиса» (потому что, если Майкл Скотт не может заставить вас смеяться и забыть обо всех своих проблемах, то… возможно, Дуайт сможет).

И иметь свежие простыни, готовить что-то впервые, заниматься йогой, принимать душ, делать маски для волос и все такое.
Найдите то, что вам нравится, и в следующий раз, когда вы не в лучшем настроении, вы получите свою спину. Вы обязаны этим своему удивительному «я». Кроме того, вы можете подумать о том, чтобы установить утренний распорядок, чтобы правильно начать свой день.

Кроме того, я считаю, что в жизни нет ярлыков, поэтому, если у вас плохое настроение, постарайтесь понять себя. Запишите об этом или поговорите с кем-нибудь.После того, как вы примете свои эмоции и поймете, как вы можете улучшить ситуацию в будущем, вам будет намного легче расслабиться, занимаясь рутинным уходом за собой.

2. Быть собой

Потому что да, мы все уникальны. Если вы фальсифицируете своего персонажа, вы привлечете фальшивых людей. В любой ситуации будьте честны и оставайтесь верными себе. Не заставляйте то, чем вы не являетесь.Не всем вы понравитесь, но знаете что, вы тоже не всех любите. Вы привлекаете людей, похожих на вас, так что просто будьте собой.

Будьте лучшей версией себя. Вы всегда будете привлекать людей, похожих на вас, поэтому спросите себя, , какими людьми вы хотели бы окружить себя . И тогда будь этим человеком. Окажите поддержку, примите себя и других людей и посмотрите, как меняется жизнь.

3. Принятие мер

Хватит ждать.Оставьте откладывание на потом и ожидание в прошлом. Решите, что пора изменить свою жизнь, и чтобы мир увидел, что вы можете предложить. Если боишься, начинай вести себя «как будто». Ведите себя так, как будто вы получили ту работу, которую хотите. Одевайтесь для этой работы. Ведите себя так, как будто у вас сильное и здоровое тело. Делайте упражнения и ешьте пищу, которая питает ваше тело. Если вы чего-то хотите, делайте шаги, которые приведут вас к успеху. Просто начни.

Мы часто ждем подходящего времени, нужных людей, подходящей погоды.Если вы хотите найти оправдания, вы легко найдете 10 причин, почему бы не принять меры. Начните сосредотачиваться на причинах, по которым вам абсолютно необходимо начать действовать.

Имейте в виду, что вы сделаете все возможное, чтобы начать создавать свою лучшую жизнь. А затем начните принимать решения, соответствующие этому намерению.

Каждую секунду каждого дня вы можете принимать решение, соответствующее вашей лучшей версии. Вопрос в том, насколько сильно вы хотите прожить свою лучшую жизнь? Вы хотите быть лучшей версией себя или хотите довольствоваться тем, что вам говорят общество или ваши оправдания и ограничивающие убеждения?

Решение всегда остается за вами.Вы единственный человек, контролирующий свою жизнь. Чем раньше вы это поймете — тем раньше сможете изменить свою жизнь так, как захотите.

4. Мир

Вы всегда можете выбрать свою реакцию, поэтому между гневом и покоем выберите покой. Не позволяйте негативным эмоциям поглотить вас. Будьте в мире с собой, со своим прошлым, с другими и со своим будущим. Расслабьтесь и наслаждайтесь жизнью, а не стрессом из-за ситуаций, о которых вы даже не вспомните через несколько месяцев.

Вы можете обрести покой, когда поймете, что единственный момент, который у вас есть, — это этот. Не нужно беспокоиться о будущем, потому что оно еще не наступило. Кроме того, вы можете быть спокойны, принимая себя, а не критикуя каждое свое движение.

5. Обучение

Читайте книги, слушайте подкасты, выполняя повседневные задачи, расширяйте кругозор. Когда вы в последний раз читали книгу о том, что вас интересует, потому что это весело, а не потому, что вам нужно?

Вы можете учиться по-разному.Изучение вещей, выходящих за рамки вашей зоны комфорта, изменит вашу жизнь и весь ваш взгляд на жизнь. Расширьте сферу своих интересов, жизнь — это гораздо больше, чем вы думаете.

Чтобы вам было легче читать, я рекомендую приложение Blinkist. Что мне нравится в этом приложении, так это то, что его можно брать с собой куда угодно, даже в горы, поскольку оно доступно офлайн.

Вчера я слушал аудиоверсию Тима Ферриса «4-часовая рабочая неделя» и делал записи на 5 страницах, пока слушал ее.15 минут с Blinkist настолько ценны, что просто сногсшибательны.

Что делает Blinkist, так это то, что он предоставляет вам ключевых уроков из +2000 научно-популярных книг за 15 минут .

Щелкните здесь, чтобы попробовать Blinkist на бесплатно.

6. Терпение

Ничего не торопите. Единственное, что вы можете сделать, — это творить, и результаты будут. Все встанет на свои места. Вы должны убедиться, что вам нравится процесс и вы верите в себя.

Вы привлечете нужных людей и нужные возможности в нужное время. Поэтому постарайтесь расслабиться. У вас только одна жизнь, так зачем торопиться?

7. Измени свою жизнь с благодарностью.

Наконец, этот немедленно изменит вашу жизнь. Я начал ценить жизнь и все ее маленькие жемчужины намного больше, потому что благодарность — это то, что я внедрял в свои повседневные практики.И это тоже так просто.

Я бы посоветовал составить список из 3 вещей, за которые вы благодарны, когда просыпаетесь (например: вы полны энергии, у вас есть еда на завтрак, солнце встало …) и 3 вещи + лучшее, что произошло в тот день (вы были окружены замечательными людьми, у вас были деньги на все необходимое, новый шампунь, который вы купили, пахнет потрясающе…), так что вы заканчиваете свой день чем-то позитивным.

Это кардинально меняет вашу точку зрения, поскольку со временем вы начинаете смотреть на все с положительной стороны, и это становится привычкой.

Удачного дня,

* Заявление об ограничении ответственности: в этом сообщении используются партнерские ссылки. Я рекомендую только те продукты, которые использую и люблю лично, поэтому могу высказать свое честное мнение. Если вы решите приобрести продукт по моей ссылке, это не будет для вас дополнительной оплаты, и я буду получать комиссию.

создание привычек мотивация личностный рост

10 способов изменить свою жизнь сегодня —

Разрешите задать вам серьезный вопрос:

Довольны ли вы своей жизнью? Или вы хотели бы узнать, как изменить свою жизнь сегодня?

Большинство из нас спрашивает, какая погода, что сегодня на ужин и что будет на выходных, но мы не останавливаемся и не задаемся вопросом о более широкой картине нашей драгоценной жизни.

Реализуем ли мы свое предназначение? Верны ли мы себе и своим ценностям? Смело ли мы идем к своим нереализованным целям и мечтам? Мы растем и учимся? Находим ли мы баланс и делаем ли мы то, что для нас важно? Столкнулись ли мы со своими страхами и строим укрепляющие убеждения, которые служат нам? Реализуем ли мы свой потенциал в полной мере? Мы рады вставать с постели каждое утро?

Никто не хочет смотреть на эти вопросы.

Вот почему люди, находящиеся на смертном одре, больше всего сожалеют о том, что они не живут той жизнью, которая была им верна, а не той, которую ожидали от них другие.

Медсестра, которая обследовала своих умирающих пациентов и составила эту статистику, Бронни Уэр, сказала: «Большинство людей не исполнили даже половины своей мечты и должны были умереть, зная, что это было из-за выбора, который они сделали или не сделали. . »

отрезвляюще, правда?

Итак, я здесь, чтобы обратиться с страстной просьбой:

Получите от жизни максимум удовольствия. Наслаждайся этим. И будь верен тебе!

Твоя жизнь — подарок. Вы здесь — чудо. Каждый день — это новое начало.

Ты имеешь значение.Вы незаменимы и уникальны. Ты сильный. Вы одарены.

Вселенная прикрывает тебя. Жизнь на твоей стороне. Вы заслуживаете хорошего.

Но никто не даст вам разрешения изменить свою жизнь, добиваться того, чего вы хотите, светить своим светом или быть счастливым. Вы должны дать себе разрешение.

Хорошая новость в том, что что-то изменить никогда не поздно. И как только вы соединитесь со своей душой и подлинной истиной, наметите свое видение и цели и сделаете маленькие шаги к жизни, которую вы хотите, Вселенная сотворит чудеса, чтобы помочь вам.

Как говорится, когда вы делаете один шаг в направлении своей мечты, Вселенная делает 1000 шагов за вас.

Итак, какой шаг вы можете предпринять, чтобы дать толчок процессу позитивных изменений в своей жизни?

Вот 10 способов изменить вашу жизнь сегодня и спроектировать удивительный, обширный, удовлетворяющий, целеустремленный и страстный год вашей жизни.

1. Узнайте, кто вы.

Что тебя зажигает? Каковы Ваши сильные стороны? Что делает вас уникальным? Чем вы увлекаетесь?

Вы родились с уникальной сущностью души, и больше никогда не будет никого, подобного вам.Вы родились не просто так. Узнай, кто ты есть.

2. Будьте генеральным директором своей жизни.

Перестань ждать, пока кто-нибудь тебя спасет. Вы несете ответственность за свою жизнь, а это значит, что только вы можете изменить ее. Будь своим героем.

3. Составьте план своего жизненного видения и ценностей.

Большинство людей составляют списки желаний или новогодние резолюции, что нормально, но проблема в том, что они часто представляют собой случайный и разрозненный набор идей, которые на самом деле не приближают вас к повседневной жизни, более богатой и приносящей удовлетворение. .

Вот почему вам нужно кристально четко сформулировать свои ценности и наметить видение того, как вы хотите, чтобы ваша реальная жизнь выглядела каждый день. В противном случае вы вернетесь из своего любимого отпуска на Таити и все равно будете чувствовать себя опустошенным.

4. Согласитесь со своими целями.

Вы хотите знать причину номер один, по которой люди не достигают своих целей? Они говорят, что хотят написать книгу, иметь деньги или похудеть, но когда они говорят об этом, их язык прямо противоречит их целям.

Говорят: «Трудно. Не знаю как. Я недостаточно хорош. Что, если я проиграю? »

Конечно, вы не сможете легко добиться успеха, когда думаете так. Все эти утверждения программируют ваше подсознание, вашего верного слугу, чтобы вы застряли в тупике.

Начните согласовывать свои цели со своим языком. Начните говорить что-то вроде: «Может, я смогу это сделать. Может будет весело. Я готов попробовать. Я верю в себя. Я знаю, что способен ».

Я делаю это весь день.В противном случае я бы смотрел фильмы в постели с пиццей вместо того, чтобы вдохновенно действовать в соответствии со своими целями и мечтами.

5. Отпустите то, что о вас думают другие.

Если ты примешь на свой счет то, что думают о тебе другие, ты будешь обижаться на всю оставшуюся жизнь. Пока вы дышите, люди будут судить вас.

Примите это. Лучше быть осужденным за то, что он верен вам и идет за своими мечтами, чем за то, что вы играете мелочью и несчастливы. Вы можете даже вдохновить других!

6.Обновите свои привычки.

Ваше время и энергия — два ваших самых важных актива.

Большинство людей тратят всю свою энергию на случайные вещи, такие как прокрутка в социальных сетях в постели, беспокойство о том, что думают другие, жалобы и просмотр телевизора, а затем они задаются вопросом, почему у них нет интереса к жизни или времени и энергии, чтобы все делать. то, что для них действительно важно.

Обновите свои привычки, и вы автоматически улучшите свою жизнь.

7. Повышайте самооценку.

Чувствуете ли вы себя достойным хорошего? Или вы отклоняете похвалу, отказываетесь от предложений о помощи и вообще чувствуете себя недостойным?

Истина в том, что вы драгоценная и ценная душа, и Вселенная создала вас, чтобы испытать счастье, любовь, изобилие и чудеса. Но вы должны чувствовать себя достойными этих вещей, чтобы испытать их на себе.

8. Выйдите из своей зоны комфорта.

Поймите, что оставаться в тупике гораздо болезненнее, чем иметь дело с болью или страхом перед путешествием самопознания и маленькими шагами навстречу своей мечте.Застрять в неправильной жизни — это все равно что носить зудящий и неудобный свитер 365 дней в году.

9. Шагайте маленькими шажками.

Как съесть слона? Укус за укусом. Как сдвинуть гору? Рок за роком. Как Опра стала Опрой? Шаг за шагом.

Как вы когда-нибудь достигнете своих целей или желаний? Шаг за шагом. День за днем. Одно крошечное действие за раз. Вы вполне можете это сделать. Просто разбейте его на управляемые куски.

10. Позвольте Вселенной помочь вам.

Многие из благословений в моей жизни — мой партнер, друзья, смена карьеры, квартира, журнальный столик, диван и некоторые из моих отпусков — пришли в результате синхронности и помощи Вселенной. Эта сила также доступна вам.

Вам просто нужно научиться работать с силой, которая создает миры, и позволять ей поддерживать вас больше. Вы можете начать с ощущения, что ваши мечты уже начнутся. Затем вас направят к ним.

Elyse xx

с.с. Хотите научиться практическому пошаговому процессу, чтобы прийти к согласию, обновить свое мышление и проявить свои желания? Курс Проявления открыт сейчас.

БЕСПЛАТНАЯ библиотека ресурсов
Присоединяйтесь к более чем 8000+ других и получите доступ к моей бесплатной библиотеке электронных книг, рабочих листов и ресурсов для счастливой и успешной жизни.
Успех! Проверьте свою электронную почту на наличие бесплатных ресурсов.

СохранитьСохранить

СохранитьСохранитьСохранитьСохранить

5 вещей, которые вы хотели бы изменить в своей жизни

Изменение жизни — это то, чего хочет большинство людей. И реально существует пяти основных жизненных изменений , которых люди ищут больше всего. Итак, это 5 вещей, которые вы хотели бы изменить в своей жизни и, что важно, простые вещи, которые вы можете сделать , начните эти изменения прямо сейчас .

Так что читайте и перестаньте думать о вещах, которые вы хотели бы изменить в своей жизни , и на самом деле выполните предложенные простые изменения! Это будет иметь для вас огромное значение.

Изменение жизни 1: Быть Счастливее

Все хотят быть счастливее.

Это наверное самое обычное изменение жизни, которого хотят люди, с которыми я встречаюсь. Самое смешное, это о самом простом изменении жизни, которое вы действительно можете сделать.

Вы можете получить это немедленно. Почему?

Потому что это чисто психологическое состояние.

Да, ваше окружение влияет на ваше счастье . Только настолько, насколько вы позволите. Выбирая , поднимитесь над окружающей средой, и сосредоточьтесь на том, каким вы хотите быть , а не на том, что происходит вокруг вас. Вы можете быть счастливее прямо сейчас.

Если у вас серьезные проблемы с семьей, работой, деньгами или отношениями, вы все равно можете быть счастливее.

Разбираться и разбираться в проблемах стоит. Однако это может занять время. Итак, в то время как более глубокие изменения в вашей жизни происходят, .

Дайте себе немного места.

Освободите пространство с психологической перезагрузкой, а позволит вашему разуму сосредоточиться исключительно на вещах, которые приносят вам счастье.Умственно. Для этого не нужно тратить деньги. Или уехать в гостиницу, или в отпуск.

Сиди и медитируй. Визуализируйте свою идеальную жизнь , происходящую вокруг вас. Пройдите через это и наслаждайтесь.

Вы также можете напоминать о позитиве для всего в вашей жизни . Быстрая смена точки зрения может принести счастье и, таким образом, действительно изменить вашу жизнь в данный момент.

Изменение жизни 2: Есть Больше любви

Чтобы иметь больше любви, вам нужно быть более милым. Что легко!

Любить себя, ценить себя. Понимание того, что вы действительно ценны для мира и окружающих вас людей, поможет вам привлечь больше любви к себе .

Как будет больше любви.

Говоря «Я люблю тебя» очевидно, здорово, в некоторых ситуациях это может быть слишком много для людей. Как при покупке кофе!

Выражение благодарности и признательности — отличный способ проявить любовь.И люди это ценят. Это тоже меняет их жизнь . Делать их день мягче и вдохновлять их ценить вас в ответ. Любовь растет через благодарность и признательность.

Сделайте это одним из самых простых и легких способов изменить свою жизнь.

Изменение жизни 3: Есть Больше свободного времени

Как получить больше свободного времени? Вы должны создать его .

Что означает , что меняет вашу жизнь .Это то, где действительно полезно сидеть с ручкой и бумагой. Отметьте, на что уходит все ваше время. Найдите области, в которых вы реально тратите время и , где вы были бы счастливы внести изменения в свою жизнь .

Для некоторых это может означать смена места работы. Или переехать ближе к работе.

Также может быть, что вам нужно сделать что-то большее. Это как создание бизнеса, который можно развивать таким образом, чтобы давал вам много свободного времени и меньше часов работать.И если вы думаете, что таких изменений в жизни — это сложно, подумайте еще раз. Огромное количество родителей сделали именно это, чтобы больше времени проводить со своими семьями!

Измените свое мышление и восприятие того, что возможно, и вы измените свою жизнь.

Изменение жизни 4: Наслаждайтесь Большая свобода

Свобода — это возможность делать то, что ты хочешь, и когда хочешь.

Так живите самостоятельно правил и наличие средств для этого.Это очень тесно связано с пункт 3 и больше времени.

Чтобы иметь больше свободы в свою жизнь, вы должны уравновесить весы с тем, что вы делаете, чтобы у вас есть время и деньги, чтобы получить такую свободу. Для некоторых это означает продавать все, а затем жить за счет рюкзака как цифровой кочевник и путешествующий по миру. Для других создание бизнеса, который означает, что они могут пойти куда угодно и когда угодно с кем угодно.

Если вам сложно поверить в то, что вы можете это сделать, то , книга Наполеона Хилла «Думай и богатей» — хорошее место для начала вашего личного развития.Это помогло огромному количеству людей изменить жизнь , которые принесли им истинную свободу .

Еще раз, изменение вашего мышления поможет вам изменить свою жизнь удивительным образом .

Life Change 5: Greater Гармония

Создавать гармонию можно сделано так многими способами.

Все начинается с вас. Точнее, то, как вы думаете и ведете себя.Да, люди вокруг вас имеют свободную волю и будут заниматься своим делом. Тем не менее, у вас есть определенное влияние на них. И даже если они предпочтут трение гармонии, все равно есть вещи, которые вы можете сделать.

Гармония — это ваше восприятие ситуации. Значит, поменять можно. Вы можете подняться выше или даже удалиться из места, где, по вашему мнению, нет гармонии.

Чтобы изменить свою жизнь для достижения большей гармонии, необходимо изменить свое мышление , чтобы достичь этой гармонии.Сосредоточьтесь на хорошем и на том, куда вы идете в своей жизни. Сосредоточьтесь на том, чтобы наслаждаться и развивать гармонию в своей жизни. И вы обнаружите, что река жизни течет в этой гармонии с вами.

Ваше мышление имеет решающее значение Чтобы изменить жизнь

Поверьте в себя. Настройтесь на позитивный лад и сохраните его. Каждый раз, когда вы чувствуете, что он заблудился, верните его. Тогда эти 5 вещей, которые вы хотели бы изменить в своей жизни , могут произойти с вами с легкостью и принесут вам чудесную бурную жизнь .

3 вещи, которые вы можете сделать, чтобы что-то изменить в своей жизни

Если есть одна вещь, которую я узнал за последние несколько лет, так это то, что наша способность ориентироваться в изменениях, неуверенности и сопротивлении, которое с ними связано, имеет большое влияние на наше здоровье, отношения и удовлетворенность жизнью.

Потому что единственное, что постоянно в жизни, — это то, что вещи меняются. Зная это, я часто задаюсь вопросом, почему Вселенная так усложняет задачу.

Есть три вещи, которые становятся нашими сверхспособностями, если мы хотим что-то изменить в своей жизни.Но прежде чем я расскажу, что вы МОЖЕТЕ сделать, я хотел бы предложить несколько вещей, которых вам следует избегать.

Избегайте интрижек, разрыва длительных отношений, поиска новой работы, переезда в новый город, чрезмерных покупок или любых других действий и импульсов, которые у вас есть в ответ на необходимость что-то СДЕЛАТЬ или почувствовать по-другому.

Почему нам нужно избегать немедленных действий?

Когда у нас возникает это внутреннее ощущение, что в нашей жизни чего-то не хватает, нам часто не хватает ясности в отношении того, что это что-то такое.Итак, мы часто обнаруживаем, что меняем вещи, не зная, в чем суть этого внутреннего стремления.

Мы думаем, что, изменив внешние обстоятельства нашей жизни, мы почувствуем себя лучше. Но часто случается, что те же чувства и ситуации возникают в новых отношениях, работе или месте, где мы живем.

Сначала нам нужно изменить вещи внутри нас.

Сосредоточившись на самих себе, мы можем придавать смысл своей жизненной ситуации и затем принимать решения, соответствующие нашим более глубоким истинам.

В конце концов, мы можем решить разорвать отношения или изменить внешние обстоятельства, но мы будем делать это для поддержки нашего будущего лучшего «я», а не в качестве реакции на настоящий момент.

Три вещи, которые вы можете сделать, чтобы подготовиться к лучшему самосовершенствованию в будущем

Вы получаете СПОКОЙНЫЙ. Вы ПОДКЛЮЧАЕТЕСЬ. Вы получаете СМЕЛОСТЬ.

Успокойся

Когда мы говорим о «успокоении», на самом деле речь идет о том, чтобы научиться регулировать нашу нервную систему. Когда мы находимся в постоянном состоянии «борьба / бегство / замирание» или, другими словами, в стрессе, мы не можем ничего ясно видеть.

Мы физиологически находимся в режиме выживания, и в этом режиме наша способность понять, что именно нам нужно изменить в своей жизни, ограничена.

Важно понимать, что существует разница между преодолением последствий стресса и устранением самого стрессора.

Например, если вы боретесь с плохими отношениями, важно стать более физически и эмоционально устойчивым, прежде чем пытаться справиться с тем, что должно произойти в отношениях.

Внесение изменений в нашу жизнь, особенно в большие, требует, чтобы мы делали это с точки зрения того, чтобы мы были основаны и сосредоточены на наших основных истинах о том, кто мы есть и что нам нужно.

Доступ к этому уровню понимания и осведомленности требует спокойного присутствия.

Спокойствие рождает ясность, а ясность рождает выравнивание.

Я создал «Руководство по медитации для новичков», чтобы помочь с этим первым, но жизненно важным шагом на пути к успокоению. Это начинается всего с 5 минут в день. Вы можете получить доступ к руководству здесь.

Подключиться

После того, как наша нервная система успокоится и мы почувствуем себя спокойнее, мы сможем соединиться с нашим телом, разумом и сердцем. Источник мудрости того, что кажется нам правильным и кем мы должны стать.

Мы все рождены с этим внутренним GPS, который помогает нам узнать, что кажется нам правильным, а что — нет.

Научиться общаться с собой в шумном мире — это настоящая сверхдержава.

Хотя нам может быть полезно искать совета у других, в конце концов, именно наше собственное внутреннее руководство знает, что для нас правильно.

Есть три важных вопроса, которые стоит задать себе:

Кто я?

Чего желает мое сердце?

Как мне лучше всего полюбить себя?

Когда вы беззвучно повторяете эти вопросы, а затем выпускаете их во Вселенную, вы сажаете мощные семена намерения. Ответы могут прийти к вам в виде знаков, книг, людей или сообщений.

Таким образом, вы соединяетесь с собой И соединяетесь с разумной Вселенной.

Наберись смелости

Теперь, когда мы спокоены и связаны, мы начнем получать сообщения от нашего внутреннего голоса о том, что делать дальше на пути к желаемым изменениям.

Многие из нас считают, что нам нужно все это выяснить, прежде чем мы начнем. Но правда в том, что нам просто нужно делать маленький маленький шаг за раз.

Когда вы думаете о том, чтобы сделать этот маленький шаг, будьте готовы к сопротивлению.

В изменениях нет ничего приятного.Как только вы начнете даже думать о внесении каких-либо изменений, ваше тело и разум отреагируют и включат предупреждающие знаки, сигнализирующие об опасности.

Когда вы будете готовы к этому сопротивлению, вы можете убедить себя, что это «нормально», а не знак того, что вы не должны меняться.

As N.R. Нараяна Мурти напоминает нам,

Рост болезненный. Изменения болезненны. Но нет ничего более болезненного, чем застревать там, где вам не место.

Вот где проявляется «смелость».

Точно так же, как создание новых мускулов в тренажерном зале вызывает дискомфорт, переход к новому способу «бытия» вызывает дискомфорт.

Неважно, включает ли изменение использование голоса в отношениях, установление здоровых границ, получение новой работы, отказ от попыток контролировать вещи, приглашение кого-то на свидание, обмен своими чувствами — это поможет чувствовать себя некомфортно.

Пройдя через некоторые существенные изменения и темную ночь души, я теперь знаю, что уровень счастья и удовлетворенности в нашей жизни напрямую зависит от нашей способности найти смелость и справиться с дискомфортом.

Потому что, если мы не научимся ориентироваться в изменениях, которые требует от нас жизнь, мы не добьемся успеха. Эта неспособность развиваться часто выглядит как проблемы со здоровьем, эмоциональные проблемы и проблемы в отношениях.

Когда мы узнаем, как успокоиться, установить связь и найти в себе смелость действовать, согласовывающуюся с нашей душой, мы действительно начинаем сиять в нашей жизни.

Что помогло вам сориентироваться в изменениях? Оставьте комментарий ниже, чтобы вдохновить других.

(оригинал после октября 2015 г., обновлен 20 мая 2020 г.)

6 шагов, чтобы изменить свою жизнь

Как изменить свою жизнь: Мужество, риски и награды

Жизнь может быть сложной и неопределенной, особенно когда она сталкивается с перспективой перемен.Хотя изменение часто является ключом, который может положительно изменить наш жизненный путь, мы уклоняемся от него из-за страха оставить позади свои зоны комфорта и войти в неизвестное. Этот страх лишает нас свободы делать жизненный выбор, который может преодолеть разрыв между тем, где мы находимся, и тем, где мы хотим быть.

Может потребоваться мужество, чтобы перейти от известного к неизвестному, но цена роста — это жертва уверенности.

Шесть шагов к любым необходимым изменениям в вашей жизни:

Будьте честны

Придумывайте оправдания
Вы можете быть несчастны в некоторых сферах своей жизни, но жалобы на это не меняют, влияют на изменения.Вы просто умело играете роль жертвы? Если вы решили остаться в тупике из-за страха, то нужные вам изменения не появятся сами по себе. Будь честен с собой. Найдите оправдания и доводы, которые удерживают вас в вашей жизни таким, каков он есть.
Взять на себя ответственность
Только вы можете изменить вас. Мотивация должна исходить изнутри. Возьмите на себя ответственность и внимательно посмотрите, какая часть вашей жизни удерживает вас в заточении от вашего собственного потенциала. Не вините собственный отказ вносить изменения, основанные на внешних факторах.Поступая так, вы возлагаете общую ответственность за то, что не можете контролировать. Например, я бы больше реализовал свой потенциал, но никто никогда не был заинтересован в моем наставничестве.

Принять риски

Поймите, все рискованно
Изменения — это факт жизни, и участие в них означает шаг в неизвестность. Это значит рисковать. Разве жизнь не была бы скучной, если бы мы всегда знали результаты, а не действия? Самый рискованный шаг — всегда первый.Но с каждым шагом в правильном направлении ваши мускулы мужества становятся сильнее.
Осознайте, что риск ведет к росту
Рост всегда сопряжен с риском, а риск всегда подразумевает страх. К сожалению, некоторые люди ждут твердой гарантии, что все будет работать правильно, пока все риски не будут устранены и они не останутся там, где они есть. Не ждите в сторонке, пока мир проходит мимо вас.

Приоритеты фокуса

Цени свои потребности
Многие занятые женщины (и мужчины) тратят все свое время, усилия и энергию на удовлетворение потребностей других людей.Не забывайте также ценить свои собственные потребности. Без целенаправленного приоритета вы можете быть сформированы окружающей средой, и это будет способствовать застою в жизни.
Цени свое время
Не играй в игру «когда-то». Не говорите себе: когда дети вырастут, я найду время для себя. Или, когда я чувствую, что могу что-то изменить, я буду искать новую работу. Иногда мы всю жизнь ждем, когда этого никогда не происходит. Цените время и не предполагайте, что у вас есть время до бесконечности, чтобы рискнуть и внести изменения, которые могут улучшить вашу жизнь в новых направлениях.

Обновить

Развивайся, а не старей
Беспокойство о старении — пустая трата времени. Отмечайте знание о том, что старение приносит понимание и личностный рост, который только усиливается через жизненный опыт. Вместо старения развивайтесь. Развитие меняет ваше внимание с боязни потери на празднование достижения. То, чему вы научились на протяжении всей своей жизни, может просветить нынешнее и будущие поколения. Развивающееся отношение вдохновляет власть обновлять себя и вносить любые изменения, которые приведут вас к этому обновлению.
Подключайтесь, а не ждите
Подключайтесь к другим и открывайте для себя более широкую перспективу. Старение может вызвать беспокойство о здоровье и страх одиночества и изоляции. Связь приносит силу, когда мы чувствуем себя слабыми. Позитивные отношения вдохновляют и придают смелость принимать новые и лучшие решения на протяжении любого жизненного перехода.

Вы можете быть на двадцать пять процентов счастливее

Взгляните в лицо своим страхам

Действуйте до кризиса
В простейшем и наиболее мягком виде страх — это внутренний предупреждающий крик о том, что опасность рядом, и нам лучше с этим что-то сделать.Часто требуется предупредительный крик, такой как неудачный брак или тревожный медицинский диагноз, чтобы понять, что нам нужно что-то изменить. Не ждите, пока случится кризис, чтобы понять качество и ценность вашей жизни. Начните вносить изменения прямо сейчас, и вы будете более подготовлены, когда случится любой кризис.
Не позволяйте комфорту контролировать
Оставьте позади комфорт страха. Страхи знакомы и поэтому вводят нас в заблуждение, заставляя думать, что они всего лишь часть того, кем вы являетесь.Мы размышляем о них, опасаясь, что они будут контролировать нас, и заставляя нас жить в состоянии самосохранения. Хотя жизнь не может быть 24-часовой захватывающей поездкой, вы заслуживаете большего, чем просто удовлетворение. Расширьте свою зону комфорта и дайте себе возможность для осознания и вдохновения.

Представьте себе

Представьте наихудшее
Чего именно вы боитесь? Назови это. Выскажи это громко. Затем спросите себя: что самое худшее, что может случиться, если я пойду на такой риск? Даже если вы наткнетесь на стену на своем пути к изменению жизни, по крайней мере, вы получите некоторое понимание и знания.Возможно, вы даже обнаружите, что эти знания придают вам смелости брать на себя больше рисков. Независимо от того, какой сценарий развития событий, вы обретете силу и влияние, чтобы решить свой собственный ответ.
Представьте себе лучшее
Представьте себе, насколько ваша жизнь изменится и станет лучше, когда вы инициируете изменения в своей жизни. Ожидайте радости, волнения и расширения возможностей, которые приходят от того, чтобы быть лидером в своей собственной жизни. Начните с маленьких шагов, но действуйте. В успешных изменениях жизни не бывает чудес, связанных с микроволновкой.Для получения результатов может потребоваться некоторое время. Единственное мгновенное изменение — это отношение. Вы, наконец, будете отвечать за направление и исход своей жизни. Представляй лучшее, а потом живи этим!

Сделайте позитивные изменения в своей жизни, начиная с сегодняшнего дня.

Вот кое-что, что вы можете сделать прямо сейчас. Начните разоблачать ложь от истины. Что вы можете сказать себе положительного и воодушевляющего, а — истинного ?

Дорогой Я … ты достоин счастья, ты красивый и потрясающий, ты свет для окружающих.

Посмотрите это видео с сайта UNVEILED под названием Note to Self :

Иногда жизнь может быть действительно вонючей. Вот почему Доусон написал в блоге «Как мне найти надежду?» Это быстрое прочтение, и оно может просто изменить вашу жизнь.

Сьюзан Гиллпатрик — лицензированный профессиональный консультант, сертифицированный специалист по травмам, сертифицированный посредник в конфликтах на рабочем месте и поставщик психиатрических услуг в штате Теннесси, а также национальный сертифицированный консультант.Она является специалистом по кризисному управлению Centerstone, в основном она работает на местах с клиентами в критических ситуациях реагирования на инциденты, а также участвует в тренингах и презентациях Centerstone по оздоровлению.

Фото: Eye for Ebony

Мне нужно поменяться! Как изменить свою жизнь к лучшему

У всех нас есть вещи, которые мы хотели бы изменить в своей жизни или в самих себе. В большинстве случаев эти соображения, вероятно, просто мимолетные мысли или мечты, которые возникают в плохие дни.

Однако иногда что-то происходит, и вы просто знаете, что должны существенно изменить свою жизнь навсегда. Но как определить основные вещи, которые необходимо изменить? Кроме того, как вы гарантируете, что вносите позитивные изменения? Когда вы испытываете глубокое чувство неудовлетворенности, бывает трудно понять, с чего именно начать.

В этом руководстве рассматривается вопрос «Как я могу изменить свою жизнь?», Исследуются лучшие методы, которые вы можете использовать, и обсуждаются ключевые признаки того, что вы успешно преобразуете свой мир.Итак, хотите ли вы изменить свою карьеру, отношения, поведение или почти все в своей жизни, мы поможем вам создать эффективный план действий.

Признаки, которые нужно изменить в своей жизни

Во-первых, давайте еще немного подумаем о показаниях, которые вам нужно изменить.

( СОВЕТ : Узнайте, как использовать методы визуализации для создания позитивных образов, которые проецируются во внешний мир… возьмите бесплатную копию руководства, нажмите здесь сейчас !)

Если вы регулярно сталкиваетесь с одним или несколькими из следующих событий, это убедительный показатель того, что вам нужно по-другому подходить к своей жизни:

Вы часто мечтаете о лучшей жизни. Мы все делаем это время от времени, но если это регулярный побег, то вы явно не удовлетворены тем, что у вас есть.
У вас розовый взгляд на прошлое. Точно так же, если вы предпочитаете жить в своих воспоминаниях, чем в настоящем, вы не наслаждаетесь своей жизнью такой, какая она есть.
Вы чувствуете, что оседлаете. Кроме того, вы можете сказать себе, что взрослый обязательно должен разочароваться в своей реальности, но это неправда. Вы заслуживаете большего, чем жизнь, которая кажется второстепенной.
Вашим отношениям не хватает глубины. Возможно, вам кажется, что на самом деле вас никто не знает, что вы не можете общаться с другими или что вы не встречаетесь с людьми, которые способны вас понять.
Между вашими словами и вашими действиями есть разрыв. Например, если вы говорите, что у вас есть все эти цели, но вы их не преследуете, вам нужно поработать над способами повышения продуктивности или полностью поставить новые цели.
Вы чувствуете разочарование или оцепенение. Еще раз, вы можете попытаться отговорить себя от этого и поверить, что все так думают, но это не так. Можно чувствовать себя удовлетворенным и счастливым.
Вы все время лжете, чтобы не взглянуть правде в глаза своей жизни. Вы говорите людям, что вы счастливы и что у вас все хорошо, потому что слишком больно осознавать, насколько глубоко ваше недовольство.
Вы отказываетесь от новых впечатлений, потому что они слишком пугающие. Например, вы можете бояться неизвестного в любой форме или чрезмерно сосредоточиться на том, как другие будут видеть вас, если вы сделаете что-то другое.

5 способов изменить свою жизнь

Решение того, как изменить свою жизнь, во многом зависит от того, что именно вам не подходит. Кроме того, даже если вы думаете, что знаете, что нужно изменить (например, свою текущую работу), вы можете не понимать, что бы вы хотели иметь взамен (например, какая будущая карьера действительно сделает вас счастливыми).

Следующие пять методов помогут вам понять, что вы хотите изменить и как вы хотите это изменить. Мы также рассмотрим, как разработать реалистичные шаги, которые вы можете предпринять для создания долговременных изменений.

1. Определите цель своей жизни

Если вы похожи на большинство людей, вы никогда не достигли цели своей жизни.

Возможно, вам сказали (родители или учителя), что это должно быть, или, может быть, вы тяготели к тому, что, кажется, впечатляет других, не задумываясь о том, хорошо ли это для вас. Чтобы сузить круг своих истинных целей, задайте себе следующие вопросы:

Что вами движет? Другими словами, без чего вы не можете жить и что трогает вас на самом глубоком уровне? Попробуйте подумать о том, что вы не можете устоять перед попыткой сделать, изменить или исследовать?
Подумайте, что восполняет вашу энергию? Что всегда заставляет вас чувствовать себя лучше, взволнованнее и сильнее?
Запишите 3-5 своих величайших талантов.
Что вас так сильно волнует, что ради этого вы приносите жертвы? Например, эти жертвы могут включать риск, снижение заработка или увеличение временных затрат.
Кому вы хотите помочь? Чью жизнь вы стремитесь улучшить и обогатить?

Если вы сделаете заметки по всем этим вопросам, вы, вероятно, начнете замечать закономерность. У вас должно остаться чувство жизненной цели, которое отражает не только то, в чем вы хороши, но и ваши ценности, ваши увлечения и области мира, в которых вы хотите способствовать позитивным изменениям.

2. Вдохновляйтесь! Create A Vision Board

Когда вы начинаете думать: «Мне нужны перемены», лучшее, что вы можете сделать, — это создать доску визуализации.

В двух словах, это визуальное представление ваших желаний; как вы хотите измениться и какую жизнь хотите прожить.

Доски видения часто используются в сочетании с работой по закону притяжения, где основное внимание уделяется поддержанию постоянного уровня положительной энергии, способствующей движению вперед.

Большинство людей говорят, что доски визуализации служат конкретным напоминанием о том, чего вы хотите достичь, делая это более ощутимым и поддерживая высокий уровень вашего вдохновения.

Вы можете разместить их в любом месте дома (или в нескольких местах), чтобы напоминать вам о том, для чего вы работаете.

Вы можете добавить на доску все, что хотите; ваши собственные фотографии, произведения искусства, конкретные слова, вещи, которые вы вырезали из журналов, билетов и т. д. Короче говоря, все, что заставляет вас верить в будущее, которое вы хотите создать!

Цитаты об изменениях, которые нужно добавить на доску технического зрения

Когда вам нужны изменения, цитаты могут быть невероятно полезными.Если вы ищете конкретные слова для размещения на доске визуализации, вот десять вдохновляющих цитат, которые вы можете использовать:

«Все думают об изменении мира, но никто не думает об изменении себя». — Лев Толстой
«Я один не могу изменить мир, но я могу бросить камень через воду, чтобы создать много ряби». — Мать Тереза
«Змея, которая не может сбросить шкуру, должна умереть. А также умы, которым мешают изменить свое мнение; они перестают быть разумом.»- Фридрих Ницше
«Будьте тем изменением, которое вы хотите видеть в мире». — Махатма Ганди
«Вступить на совершенно новый путь трудно, но не труднее, чем оставаться в ситуации, которая не заботит [человека] в целом». — Майя Анжелу,
«Чтобы познать мир, сначала познайте себя. Чтобы изменить мир, сначала измените себя ». — Аноним
«Измените то, как вы смотрите на вещи, и то, на что вы смотрите, изменится». — Уэйн В. Дайер
«Мир, который мы создали, — это процесс нашего мышления.Его нельзя изменить, не изменив нашего мышления ». — Альберт Эйнштейн
«Никогда не сомневайтесь, что небольшая группа вдумчивых, преданных делу граждан может изменить мир. В самом деле, это единственное, что когда-либо было ». — Маргарет Мид,
«Истинная жизнь — это когда происходят крошечные изменения». — Лев Толстой

3. Замените каждый отрицательный на положительный

Как подсказывают некоторые из приведенных выше цитат, часть работы над тем, как изменить свою жизнь к лучшему, в первую очередь включает в себя научиться видеть ее по-другому.Возможно, вы ранее предполагали, что позитивное мышление неправдоподобно и лицемерно и что оно учит вас довольствоваться жизнью, которая недостаточно хороша. Однако самый эффективный метод позитивного мышления для устойчивых изменений — это не обман самому себе. Скорее, это гарантия того, что вы будете искать хорошее во всех сценариях.

Например, предположим, что что-то, что вы хотите сделать, не работает. Примите разочарование, обработайте его и проработайте его. Однако также поставьте перед собой задачу найти хотя бы один положительный момент в этом сценарии.Открывает ли это новые возможности, оставляет ли вам больше времени для чего-то еще, что вам небезразлично? Всегда есть что-то продуктивное, чему можно научиться или чем можно насладиться, какими бы мрачными вещами ни казались.

( P.S. Узнайте, как использовать методы визуализации для создания позитивных образов, которые проецируются во внешний мир… возьмите бесплатную копию руководства, нажмите здесь сейчас !)

4. Примите себя таким, какой вы есть

Когда вы думаете, что хотите понять, как полностью изменить свою жизнь, важно выделить момент и убедиться, что вы не пытаетесь превратить себя в то, кем вы не являетесь.

Во что бы то ни стало трансформируйте свою реальность, но делайте это так, чтобы это соответствовало тому, кто вы есть, а не таким образом, чтобы отвергать фундаментальные, непоколебимые части того, кто вы есть. Кроме того, четко дайте понять, что изменения, которые вы хотите внести, предназначены для вас, а не для кого-то еще, кого вы хотите порадовать или впечатлить.

Если вам трудно принять себя, подумайте, почему это так. Какие события в вашей истории привели вас к заниженной самооценке или к желанию быть кем-то другим? Только когда вы полностью примете свою природу, свои дары и уникальную личность, вы сможете найти цель своей жизни и добиться долгосрочных удовлетворительных изменений.

5. Ставьте цели, строите планы и воплощайте в жизнь свои мечты

Когда вы вносите огромные изменения, очень важно ставить конкретные цели и работать над их достижением. В частности, эти цели должны быть четко определены, достижимы и расположены в разумном порядке. Мечтать о способах изменить свою жизнь — хорошее начало, но именно практическая стратегия поможет вам превратиться из желания в жизнь. Разделите свою более крупную цель на подцели и поэкспериментируйте с созданием временной шкалы, которой нужно придерживаться.

Однако здесь не стоит наказывать. Некоторые аспекты вашего плана могут не сработать и потребуют изменения. Это не значит, что изменения невозможны или что ваши мечты недостижимы.

Кроме того, обратите внимание, что для постановки целей и достижения своей мечты может потребоваться научиться изменять свой образ жизни. У безопасной и комфортной жизни есть свои достоинства, но чтобы изменить свою жизнь, вам нужно выйти из зоны комфорта и начать делать то, что вас пугает.

7 признаков того, что ваша жизнь меняется

Итак, когда вы начинаете узнавать о себе больше, вырабатываете новые привычки и проводите время, сосредотачиваясь на другой жизни, как вы узнаете, работают ли ваши планы? Не все изменения огромны и сразу очевидны.

Следите за более тонкими признаками того, что ваша жизнь меняется, включая следующие семь:

Вы не только знаете, чего хотите, но и знаете, чего не хотите. Вы сокращаете нездоровые способы поведения и отказываетесь от токсичных отношений. Вы научились говорить «нет», когда это уместно.
Вы общаетесь с людьми и переживаете настоящие, приятные встречи, в которых вы чувствуете, что вас слышат и понимают. Это может происходить на работе, дома и даже со случайными незнакомцами, которых вы встречаетесь.
Ваши эмоции больше и изменчивее, чем раньше. Поначалу с этим может быть сложно справиться, но в дальнейшем вы вернетесь к более ровному килью. Это просто признак того, что вы просыпаетесь от онемения.
Вы более осведомлены о себе, чем когда-либо. Сначала вы начнете понимать свои потребности. Кроме того, вы можете взглянуть на сделанный вами выбор со стороны и получить более четкое представление о своей жизненной траектории.
Вы можете рассматривать проблемы и трудности как полезный опыт обучения, который может привести вас туда, куда вы хотите, вместо того, чтобы рассматривать их как знак того, что вы должны сдаться.
Обратите внимание на ощущение повышенной достоверности. Вы более честны, меньше боитесь быть искренними и счастливее принять свое истинное «я». Вы предпочитаете быть «настоящим», а не доставлять удовольствие людям.
Наконец, вы перестали обвинять других людей и внешние факторы, когда чувствуете себя несчастным. Вместо этого вы смотрите вовнутрь, чтобы увидеть, какую роль вы можете сыграть в изменении вещей к лучшему.

ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА СВОБОДНОГО ЗАКОНА ПРИВЛЕЧЕНИЯ
Узнайте, как использовать визуализации для создания позитивных изображений, которые проецируются во внешний мир

Бесплатная электронная книга на 41 странице, в которой объясняется процесс создания ваших собственных четких и позитивных визуализаций (вместо того, чтобы внешний мир создавал их для вас)

Щелкните здесь, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ копию «Руководства по методам визуализации»

Что изменить в своей жизни: 12 вещей, которые нужно изменить в своей жизни после 20 лет

12 вещей, которые нужно изменить в своей жизни после 20 лет

Как решиться что-то изменить в своей жизни?

От чего вы хотите сбежать?

Как преодолеть страхи?

Как подготовиться к решительным действиям?

Не бойтесь изменить что-либо в своей жизни, если этого хотят ваши сердце и душа.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Чтобы что-то изменить в своей жизни, нужно изменить себя ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Чтобы что-то изменить в своей жизни, нужно изменить себя… Бернар

ЦИТАТА

Похожие:

Не бойтесь изменить что-либо в своей жизни, если этого хотят ваши сердце

ЦИТАТА

Похожие:

Что нужно изменить в своей жизни после 30 лет: 10 советов

10 главных вещей, которые нужно изменить в своей жизни, чтобы получить то, что вы хотите — Life Optimizer

1. Измените приоритеты

2. Измените свой

3. Измените свою мотивацию

4. Измените свои

5.Поменяй

6. Измените

7. Измените

8. Измените методы

9. Измените интенсивность

10. Измените

Измените свою жизнь — 7 вещей, которые могут улучшить вашу жизнь прямо сейчас

10 способов изменить свою жизнь сегодня —

Разрешите задать вам серьезный вопрос:

Твоя жизнь — подарок. Вы здесь — чудо. Каждый день — это новое начало.

Вот 10 способов изменить вашу жизнь сегодня и спроектировать удивительный, обширный, удовлетворяющий, целеустремленный и страстный год вашей жизни.

1. Узнайте, кто вы.

2. Будьте генеральным директором своей жизни.

3. Составьте план своего жизненного видения и ценностей.

4. Согласитесь со своими целями.

5. Отпустите то, что о вас думают другие.

6.Обновите свои привычки.

7. Повышайте самооценку.

8. Выйдите из своей зоны комфорта.

9. Шагайте маленькими шажками.

10. Позвольте Вселенной помочь вам.

БЕСПЛАТНАЯ библиотека ресурсов

5 вещей, которые вы хотели бы изменить в своей жизни

Изменение жизни 1: Быть Счастливее

Изменение жизни 2: Есть Больше любви

Изменение жизни 3: Есть Больше свободного времени

Изменение жизни 4: Наслаждайтесь Большая свобода

Life Change 5: Greater Гармония

Ваше мышление имеет решающее значение Чтобы изменить жизнь

3 вещи, которые вы можете сделать, чтобы что-то изменить в своей жизни

Почему нам нужно избегать немедленных действий?

Три вещи, которые вы можете сделать, чтобы подготовиться к лучшему самосовершенствованию в будущем

Успокойся

Подключиться

Наберись смелости

6 шагов, чтобы изменить свою жизнь

Мне нужно поменяться! Как изменить свою жизнь к лучшему

Читайте также:

Снять усталость: Как снять усталость глаз

Уверенным в себе: Как стать уверенным в себе за 21 день — Здесь и Сейчас

Самовлюбленный парень – Самовлюбленный мужчина эгоист: черты, тактика выживания

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики