Что можно поделать в свободное время дома: что поделать когда скучно дома, чем заняться дома от безделья

11 идей, чем заняться на самоизоляции дома

В связи с «затянувшимся отпуском» из-за пандемии, многие не знают, что можно поделать дома.

В этой статье вы сможете подчерпнуть для себя несколько идей для весёлого и полезного времяпровождения на карантине.

Устройте генеральную уборку

Вы можете перебрать старые вещи, аккуратно сложить канцелярские принадлежности, вытереть пыль в труднодоступных местах, ведь там, где мы живём, не должно быть грязно и некомфортно.

Начните смотреть сериал или кино

Вы можете посмотреть интересные и захватывающие фантастические сериалы:

• «Очень странные дела»
• «Готэм»

Детективы:

• «Нэнси Дрю»
• «Касл»

Все эти и многие другие подборки можно найти на специальных сервисах для просмотра фильмов и сериалов.

Подтяните уровень своего иностранного языка

В наше время иностранные языки помогают путешествовать, общаться, работать и просто развиваться.

Запишитесь на курсы или занятия, подтяните уровень знания своего иностранного.

Украсьте дом

Создайте уют и красоту у себя дома. Повесьте картины, положите плед на диван, расставьте ароматические свечи. Так, времяпровождение во время карантина будет ещё приятнее.

Займитесь DIY

На просторах интернета существует много идей DIY. Например, вы можете сделать коллаж из своих фото, разрисовать одежду, создать абажур из газетных трубочек и многое другое.

Приготовьте вкусное блюдо

Вы можете проверить свои кулинарные навыки, а заодно угостить своих домашних необычными и аппетитными деликатесами.

Займитесь спортом или йогой

Многим не хватает времени на спортивные занятия, но на самоизоляции вы вполне можете начать своё утро с зарядки или простых упражнений. Также, многие врачи советуют заниматься йогой, ведь это помогает расслабиться и отдохнуть.

Начните читать интересную книгу

Погрузитесь в мир интересных событий и историй. Если у вас нет бумажных изданий — не беда! В современном мире книги всегда можно скачать или заказать в интернет магазине.

Позвоните своим друзьям или родственникам по видеосвязи

Если вы сильно соскучились по любимым людям, то, используя WhatsApp, Skype и другие приложения, вы можете связаться со своими друзьями и родными не выходя из дома, что особенно важно в период пандемии.

Устройте домашнюю фотосессию

Благодаря таким сайтам, как Pinterest, можно найти много идей для оригинальных фото дома. Таким образом, вы не только сделаете красивые фото, но ещё и повеселитесь на славу.

Найдите себе новое хобби

Выберете занятие, к которому лежит ваша душа. Займитесь рисованием, вязанием, пэчворком, декупажем. Также, хобби помогает отвлечься от проблем и погрузиться в свои мысли, что тоже немаловажно.

На самоизоляции вы можете придумать много интересных занятий, раскрыть свой творческий потенциал, посвятить свободное время саморазвитию, но главное — это ценить свою жизнь и оставаться дома!

77 способов занять свободное время / Хабр

В стародавние времена часы досуга рассматривались не как шанс «упасть и вырубиться», но как возможность предаться своим увлечениям и интересам – отдушина для тех сторон характера мужчины, которые не стимулируются его профессиональной деятельностью.

Хобби считались важным способом усилить каждую часть жизни мужчины. Они могут приносить радость, увеличивать ваше внимание, поддерживать ум в тонусе, усиливать творческие способности, помогать знакомиться с людьми и научить вас ценным навыкам. Короче говоря, хобби добавляют интерес к жизни и помогают вам стать более сформировавшимся человеком.

К несчастью, мы частенько проводим часы досуга, устроившись перед телевизором или компьютером. Мы ощущаем, что современная жизнь стала такой насыщенной и напряжённой (хотя это и неправда), что когда у нас появляется свободное время, мы способны только валяться на диване.

Но если вы чувствуете депрессию, беспокойство, волнение, и вам нужно восстановить силы, проблема может таиться в недостатке активности, а не в её избытке.

Как писал Уинстон Черчилль, ярый любитель хобби:

Нет смысла говорить уставшим «мускулам разума»: «я дам вам хорошенько отдохнуть», «пойду прогуляюсь» или «лягу и не буду ни о чём думать». Разум всё равно остаётся занятым. Если вы что-то взвешивали и прикидывали, он так и будет взвешивать и прикидывать. Если вы волновались, он будет волноваться… Бесполезно спорить с разумом, находящимся в таком состоянии. Один талантливый психолог из США сказал: «волнение – это эмоциональный спазм. Разум цепляется за что-то и не отпускает». Можно лишь аккуратно внедрить что-то другое в эту конвульсивную хватку. И если это что-то выбрано правильно, если оно сопровождается освещением другой области интересов, то постепенно, а иногда и довольно быстро, чрезмерная хватка ослабляется и начинается процесс восстановления и заживления.

Если вы хотите обзавестись увлекательным хобби, но не уверены, чем занять свободное время, то специально для вас мы собрали все известные нам идеи в один наиболее полный список хобби. Это всё равно не всеобъемлющий список, но какой-то пункт обязательно сможет увлечь вас, или же поможет придумать вам что-то ещё.

Мы надеемся, что каждый мужчина способен найти себе хобби, которое превратится в приятное времяпрепровождение в текущий период его жизни, а может быть даже станет непреходящей страстью на всю жизнь.

Чтение

Сложно представить себе более мужское занятие. Теодор Рузвельт был ненасытным читателем, как и большинство величайших людей в истории. Чтение позволяет вам установить связь с великими мыслителями и писателями, жившими на протяжении всей истории, даёт вам новые идеи, делает вас более умным и хорошо сформировавшимся человеком. Если обзавестись библиотечной карточкой, то чтение может стать совершенно бесплатным хобби. Чтобы выбрать книги для чтения, можно воспользоваться множеством рекомендательных списков.

Любительское радио

Хотите стать частью тесного сообщества, с акцентом на радио и общении? Остановитесь на радиолюбительской связи. Хотя интернет заменил радио в качестве основной формы коммуникаций, сообщество радиолюбителей существует до сих пор. Любители этого хобби получают удовольствие от общения с людьми со всего мира напрямую и расширения своих знаний о теории радио. Кроме того, большинство операторов радио занимаются и общественно-полезными делами, становятся промежуточными узлами для передачи информации в случае природных катаклизмов или чрезвычайных ситуаций. Работа с радио подчиняется правилам местных комиссий по коммуникациям, и для такого хобби обычно нужно получать лицензию. Покупка нового радио может обойтись вам в копеечку, но на eBay полно предложений на б/у оборудование. Для подробной информации рекомендуем обратиться на сайт лиги радиолюбителей.

Игра на гитаре

Умение играть на гитаре – это навык, который обеспечит вас и ваших близких развлечением на долгие годы. К тому же, девушкам нравятся парни, умеющие играть на гитаре. Лично я использовал своё умение перебирать струны, чтобы петь серенады для Кейт и извиняться за что-либо. На более поздних жизненных этапах вы можете собрать всю семью во дворе дома вокруг костра и петь вместе. Конечно же, обучение игре на любом инструменте – занятие, пригодное для мужчин, но у гитар есть преимущества. Они относительно дёшевы и начинающим на них проще учиться. В онлайне можно найти горы ресурсов с бесплатными уроками, включая и эту нашу статью о трёх аккордах, которые должен знать любой мужчина.

Танцы

Ваш дедушка умел танцевать – почему бы не вытащить на свет вашего внутреннего танцора и не заняться танцами? Они могут повысить вашу самооценку, улучшить осанку и баланс. Также это очень весёлый способ получать кардионагрузки. И, конечно, девушкам нравятся парни, знающие, как вести партнёршу по танцполу. В большинстве городов можно найти танцевальные студии. Погуглите, и отправляйтесь побеседовать с инструкторами, чтобы увидеть их стиль и проверить их резюме. Если вы женаты или у вас есть девушка, то танцы – это прекрасный способ провести вечер. Если холостяк – отличный способ знакомств.

Паркур

Паркур – это спорт, в котором вы прыгаете со зданий и через стены. Точнее, паркур – это физическое искусство движения через окружающую обстановку наиболее естественным и эффективным из возможных способов. Бывает захватывающе смотреть на человека, пересекающего местность немыслимыми способами, и очень вдохновляет зрелище того, как человеческое тело расширяет границы возможного. Сегодня мы считаем паркур интересным способом развлечения, но он был придуман как тактический способ улучшения физической формы солдат. Преимуществ такого хобби масса: это весело, это отличные физические нагрузки, оно расширяет границы ваших творческих способностей, это вызов как для тела, так и для разума, и он может спасти вам жизнь, если вам когда-либо придётся бегать и перепрыгивать препятствия. И это совершенно бесплатно. Вам нужны только руки, ноги и городской пейзаж.

Работа с деревом

Я всегда восхищался людьми, способными взять обычный кусок дерева и придать ему какую-то полезную и красивую форму. Эти люди сами делают подарки, вместо того, чтобы покупать их, и могут с гордостью указать на какой-либо предмет мебели и сказать: «Я сам это сделал». Вы можете стать таким человеком, увлекшись замечательным хобби – работой с деревом. Кроме полезных навыков это хобби уменьшает уровень стресса и тренирует терпение. Поднося к дереву стамеску, легче войти в состояние, близкое к дзэну. Во многих технических образовательных учреждениях проводятся уроки работы с деревом. В интернете можно найти множество проектов для обработки дерева.

Уход за садом

Возможно, один из самых мощных мужских образов для Америки – это фермер. Мужчина, полагающийся только на себя, самостоятельно обрабатывающий землю, чтобы обеспечить себя и свою семью. Для работы с землёй огромная усадьба не нужна – достаточно будет небольшого участочка во дворе. Если ваша работа заставляет вас проводить всё время в офисе с искусственным освещением и застоявшимся воздухом, то работа с землёй – отличное хобби для того, чтобы поупражняться и получить свою порцию солнечного света и свежего воздуха. Наблюдая за ростом сада, из семян до растений, вы обнаружите, что лучше стали чувствовать смену сезонов. Когда вы пожнёте свой небольшой урожай, удовольствие от достижения цели превзойдёт любую компьютерную игру. А приготовив первое блюдо с выращенными самостоятельно продуктами, вы почувствуете прилив мужской гордости.

Гребля на каноэ/каяках

Неспешная гребля и передвижение по воде – одно из величайших удовольствий для мужчины. Занимаетесь ли вы этим с девушкой, или наслаждаетесь природой в одиночестве, с этим хобби сравнится мало развлечений. И хотя гребля может показаться такой же естественной, как езда на велосипеде, она требует определённых навыков. Начать можно с аренды оборудования, а если вам понравится, то можно купить себе лодку. Когда вы освоите эту науку, то можете перейти от лёгких прогулок до многодневных путешествий.

Вскрытие замков

Вскрытие замков не только полезно в чрезвычайных ситуациях, это ещё и ужасно интересно – знать, что вы способны обмануть механизм, который все остальные считают непреодолимым и поддающимся только грубой силе. С определёнными навыками и знаниями взломщик может сохранить двери и сэкономить на вызове специалиста по замкам.

Реставрация классических автомобилей

В минувшие дни мужчины, бывало, проводили в гаражах часы, возясь с автомобилями. Теперь машины стали сложнее и начали полагаться на компьютеры, и домашняя механическая работа вымирает. Однако, если у вас есть стремление стать механиком, вы всегда можете сделать своим хобби реставрацию классических авто. Вы узнаете инженерное дело, улучшите ваши навыки решения проблем, и познаете это ощущение победы, когда восстановленный вами двигатель мурчит, как котёнок. Такое хобби может обойтись довольно дорого. Придётся не только купить классическое авто – вам понадобится место, инструменты и изготовленные на заказ запчасти. Но время и деньги могут окупиться – полностью восстановленные автомобили можно дорого продать (хотя вам, возможно, и не захочется расставаться с вашим детищем). Для начала можете посетить сайт для любителей реставрации Second Chance Garage.

Барбекю/шашлыки

Готовка тоже есть в нашем списке, но приготовление мяса на открытом огне – это отдельное хобби. Будь то мангал или гриль, поджаривание хорошего куска мяса и подача готового блюда приносят удовлетворение как разуму, так и желудку. Барьер для входа низок – вам нужен только гриль (мангал) и мясо. Когда вы освоитесь с инструментами и едой, можно начать экспериментировать с различными методами и видами мяса (и даже фруктами и овощами), делать собственные смеси специй, и конечно готовить вкусную еду для друзей и семьи. Рекомендуем наши обучающие ролики по приготовлению мяса.

Работа с металлом

У работы с металлом есть все преимущества работы с деревом, только вместо сладкого запаха опилок вы окружаете себя восхитительно вредным запахом горящего металла. Мой шурин увлёкся работой с металлом в старших классах, и делает удивительные штуки: передние спинки кровати для украшения спальни, висячие цветочные горшки, садовые арки и прочее. В профтехучилище поблизости от вас наверняка могут быть курсы по работе с металлом. Metalworking.com – отличный сайт для поиска такой информации.

Стрельба по мишеням

Научитесь получать удовольствие от стрельбы в тире и станьте опытным стрелком. Стрельба требует высокой концентрации и твёрдой руки. Тиры существуют в достаточном количестве, и в разных тирах можно найти разные виды стрельбы. Выбирайте между стендовой стрельбой, пистолетом, ружьём и т.п. Хобби может быть дорогим – пистолеты недёшевы, а стоимость патронов постоянно растёт. Вам также понадобится место для безопасной стрельбы – если у вас нет такого участка, придётся арендовать место в тире.

Коллекционирование

Коллекционирование нравится многим мужчинам и непонятно большинству женщин. Женщины способны делать несколько дел одновременно, а мужской мозг настроен на концентрацию на одном предмете. Мы часто начинаем сильно увлекаться чем-либо. Если совместить эту особенность с фундаментальным стремлением мужчины к охоте – и получится мужская страсть к коллекционированию. Мужчина может проводить всё время в поисках последнего предмета для завершения коллекции. Она становится его страстью, его Белым китом. Конечно, завершение коллекции обычно приносит разочарование. Суть коллекционирования – в погоне. Выберите, что вам нравится – марки, бейсбольные карточки, антикварные пишущие машинки, что угодно. Только не слишком увлекайтесь.

Пение

Если вы любите петь в душе или подпевать радио по пути на работу, возможно, вам следует плотнее заняться пением. Вам может показаться, что существуют всего два варианта – либо вы профессиональный рок-певец, либо использовать ваш голос в продуктивных и развлекательных целях не получится. Ничего подобного. Существует большое количество сообществ любителей пения, хоров, караоке-баров (где часто по выходным проводят соревнования), а если вы всерьёз решите заняться пением, можно даже организовать собственную группу. Всегда старайтесь оттачивать своё умение, берите уроки пения и углубляйтесь в теорию музыки и навыки выступлений.

Походы

Современный человек беспокоен и несчастлив оттого, что потерял контакт с природой. Каждому мужчине необходимо регулярно возвращаться к природе ради физического и умственного здоровья. Он периодически должен отвлекаться от всего и ночевать под звёздами. Оставьте позади своё рабочее место в офисе, проведите несколько дней, дыша свежим воздухом и сидя у костра. Ещё одно очевидное преимущество походов – это самый бюджетный способ «уйти от всего». Это прекрасная возможность улучшить ваши навыки житья на природе, обрести духовную близость с приятелями, а также побыть наедине с близким человеком.

Корабль в бутылке

Классическое хобби пожилых людей – сборка сложных моделек в стеклянной бутылке. Удивите детей вашей коллекцией кораблей в бутылке! Они проведут остаток своего детства, пытаясь понять, как вы это сделали. Размещение корабля в бутылке требует хорошей концентрации, терпения и уверенной руки. Обычно модель корабля строится снаружи с лежащими мачтами. После внедрения её в бутылку вы поднимаете мачты при помощи длинных щипцов. Кроме этого вы можете заниматься изготовлением «невозможных бутылок», размещая в них такие объекты, как колоды карт или теннисные мячики.

Изготовление свечек

Когда-то изготовление свечек было прибыльным и чрезвычайно важным делом. Электричество убило эту профессию, но свечки всё равно проникают во многие дома в роли создателей уюта и ароматических устройств. Кому не нравится наблюдать прохладным вечером за мерцающим огоньком, или вдыхать приятный аромат ранним утром? Продающиеся в магазинах свечки могут быть дорогими, а домашние будут дешёвыми – к тому же, их легко научиться делать самому. Понадобятся только воск, фитиль и ёмкости.

Качалка

Некоторые мужчины поднимают с утра тяжести, чтобы привести в идеальную форму не только тело, но и дух. Если вы только начинаете заниматься, вам может быть иногда тяжело найти в себе мотивацию поднимать тяжести или отправляться на пробежку. Но когда вы начнёте входить в форму, вы придумаете, как структурировать свой день, чтобы впихнуть в него час физических занятий. Вместо похода в гараж или работы по дереву вы пробуете увеличивать вес в становой тяге. Быть сильным не только практично – это также улучшает ваш внешний вид (привет, девчонки!) и вообще очень круто знать, что вы можете оторвать от земли 200 кг.

Охота

Тысячелетиями ролью мужчины было обеспечение семьи. Большую части истории для этого требовалось выслеживать и убивать животных. Многие культуры и племена проводили обряд взросления для юношей при помощи охоты и предоставляли мужчинам возможность наладить связи в чисто мужской компании. Сегодня большинство мужчин получают своё мясо завёрнутым в бумажку с надписью «Биг Мак» или в пластиковом контейнере в магазине. Обычно это мясо напичкано гормонами и антибиотиками. Порвалась связь между мужчиной, его едой и природой.

Если вам хочется вернуться в «круговорот жизни», пора отправляться на охоту. Преимущества охоты многочисленны. Во-первых, она даёт вашей семье шанс получить доступ к качественному постному мясу без антибиотиков и гормонов (и даже аммиака), которые встречаются в большинстве продающихся в магазинах продуктов. Во-вторых, она возвращает вам контакт с природой. В-третьих, вы будете поддерживать дикую природу, поскольку потраченные на лицензии и оборудование средства передаются агентствам по охране окружающей среды. В-четвёртых, даже если вы ничего не подстрелите, охота даёт вам возможность для усиления дружбы с приятелями, от чего сильно зависит ваше счастье в целом.

Резка по дереву

Что, если вам интересно работать с деревом, но у вас нет денег на организацию полноценного столярного места? Попробуйте резку ножом. Понадобится только нож, кусочек мягкого дерева, кресло-качалка, курительная трубка, и самое главное – куча времени. Строгание ножом – один из тех вариантов времяпрепровождения, что помогают вам расслабиться и успокоить нервы после напряжённой работы. Книгу по этому искусству можно взять в библиотеке. Там вы найдёте множество идей и планов для начала.

Геокэшинг

У вас не прошла детская любовь к игре в прятки? Всегда хотели отправиться на охоту за сокровищами? Тогда для вас может подойти геокэшинг. Люди во всём мире прячут объекты или контейнеры в разных местах и размещают их координаты в онлайне. Другие, вооружившись GPS-навигаторами, ищут эти «сокровища». Это прекрасный повод выйти из дома и изучить те части города и пригородов, где вы ещё никогда не были. Больше информации по этому вопросу можно найти на ресурсе geocaching. com.

Моделирование

Моделирование, или создание копий автомобилей, самолётов, кораблей, возможно, было интересно вам, когда вы были ещё ребёнком. Но что мешает вам возобновить это хобби, когда вы выросли? Моделирование оттачивает ваше внимание к деталям и мотивирует на изучение истории тех вещей, с которыми вы работаете. К тому же, у вас появится что-нибудь интересное, что можно будет разместить в офисе или «мужском уголке» вашего дома. Этим очень легко заняться – отправляйтесь на Amazon или в местный хобби-магазин, и покупайте набор, в котором практически всегда есть все инструкции и необходимые предметы.

Золотоискательство

Это увлечение не сделает из вас миллионера, но может стать интересным развлечением с самоокупаемостью, а может быть и источником дополнительного дохода. Золотоискательство – уже не чисто коммерческое предприятие, каким оно было ранее. В современном мире это обычно одно из развлечений на свежем воздухе, которым может заниматься вся семья, обычно – на небольшом ручье. Начать можно с простой лопаты и золотопромывочного ковша, а со временем можно перейти на более профессиональные промывочный жёлоб и землесос. Быть на берегу любого ручья – уже развлечение, но опытный золотоискатель знает, что львиную долю его профессии занимает фаза исследований: где золото было раньше, куда оно пойдёт и где будет накапливаться, как драгоценный металл ведёт себя в природе. Только после этого можно отправляться на природу, зная, что вы увеличили свои шансы на успех. Таким способом можно стать как туристом, так и золотоискателем.

Работа с кожей

Запах кожи возбуждает в человеке первобытные чувства и ту часть, что всегда наслаждалась рассказами про ковбоев и индейцев. Работа с кожей – отличный способ воссоединиться со своим внутренним ковбоем и научиться истинно мужскому ремеслу. Опытный кожевник способен создать множество товаров: кошельки, сумки, ремни, кобуры, сёдла. Минус в том, что это хобби довольно дорогое. Вам потребуются всяческие особые инструменты. Для начала можно купит стартовый набор в магазине Tandy Leather Factory. Там есть всё необходимое для изготовления небольших предметов вроде кошелька или брелока. При помощи стартового набора вы сможете оценить ваш интерес перед тем, как угрохать крупные суммы на большие проекты.

Боулинг

Фред Флинстоун, Гомер Сипмсон, Ральф Крамден и Чувак. Что у этих знаменитых персонажей общего? Они играли в боулинг. В 1950-е мужчины собирались в боулинг-клубах и присоединялись к спортивным командам. Это был способ провести время с другими мужчинами, выпить пивка и покурить сигару. Боулинги стали убежищем для мужественности, в то время как дом был феминизирован постоянным присутствием в нём домохозяйки. Боулинг хорош тем, что это хобби можно разделить со своими друзьями. Кроме того, он позволяет вам носить эксклюзивную мужскую футболку для боулинга. Так что звоните приятелям и сколачивайте команду.

Стрельба из лука

Огнестрельное оружие практически заменило лук и стрелы как в охоте, так и в самозащите. Но чувство, связанное с возвращением к корням, может принести вам особенное удовольствие. Если пистолет можно сравнить с кувалдой, то лук и стрелы – с кисточкой художника. Лук позволяет вам создать связь с одним из самых примитивных видов оружия, которое работает только от человеческой силы. Это тихое, повторяющееся занятие, требующее концентрации, которое может по-настоящему успокоить нервы. Лук и стрелы редко используются в охоте (хотя никто не запрещает это делать), большое удовлетворение можно получить и от стрельбы по мишеням, оттачивая мастерство до того уровня, когда вы сможете сбить яблоко с чьей-нибудь головы (образно выражаясь). Простые луки для новичков можно купить недорого, поэтому таким хобби можно заниматься прямо сразу, у себя во дворе (но убедитесь в безопасности этого занятия). Существует специальные стрельбища с мишенями в виде животных, разбросанных среди деревьев.

Сурвивализм

Выживальщики часто имеют плохую репутацию в популярной культуре, над ними издеваются по телевизору – но это может оказаться интересным и полезным занятием для человека, желающего обеспечить защиту и выживание в случае, когда дерьмо попадёт в вентилятор. Выживание – это не только приобретение запасов для чрезвычайных ситуаций, но и приобретение нужных навыков, а также знаний о стратегиях выживания. Это хобби может стать дорогим, но не обязательно – особенно если брать самое необходимое в качестве запасов, а потом концентрироваться на получении навыков (многие из которых можно тренировать во дворе).

Написание писем

У возвращения к забытому искусству написания писем есть много преимуществ, и это может стать довольно приятным хобби. Можно приобрести такие прикольные инструменты для написания писем, как различные канцтовары и чернильные ручки. Напишите письма друзьям и родственникам. Кто-нибудь обязательно напишет вам в ответ, и вы можете начать долгую переписку с ними. Участвуйте в программах переписки, например, «дружба по переписке с солдатами (США)». Солдаты обожают получать письма, напишите им что-нибудь ободряющее. Отыщите другие сообщества для переписки.

Боевые искусства

Преимуществ изучения боевых искусств масса: приобретение навыков самозащиты, упрочнение дисциплины, улучшение концентрации и здоровья, установление связи с мужской традицией, удовлетворение своего внутреннего воина. Боевых искусств существуют тысячи – вам можно будет выбрать то, что подходит лично для вас. Проведите расследование, посетите школы, найдите дисциплину и инструктора, подходящих именно для вас. Можно увлечься смешанными единоборствами, или таким популярным их видом, как бокс.

Метание ножей и топоров

Ножи и топоры – это круто. Ещё бы. Поэтому, метание их в качестве спорта и хобби – это тоже круто. Мужчины любят бросать вещи – мячи для бейсбола и баскетбола, камни, снежки, и т.п. Почему же не добавить к этому набору ещё и лезвия. Можно соревноваться с друзьями и родственниками, с самим собой – на длину и точность броска, ну и, естественно, готовиться к зомби-апокалипсису. Это сравнительно недорогое хобби с невысокой кривой обучения. Берите метательные ножи и топоры, и изучайте тонкости этого занятия.

Пешеходный туризм

Нет ничего лучше хайкинга для того, чтобы расслабиться, подышать воздухом и восстановить душевные силы мужчины. Хайкингом в большинстве случаев можно заниматься абсолютно бесплатно. Вам понадобится лишь пара прочной обуви и место для прогулок, будь то поля неподалёку от дома или тропа в парке. Обычно место для хайкинга можно найти недалеко от дома, или же быстро добраться до него на машине.

Курение трубки

У большинства мужчин есть пороки – какое-то удовольствие в жизни, небезопасное или вредное для здоровья, которым можно заниматься умеренно. Для многих мужчин это табак – обычно в виде сигары или трубки. Можно, конечно, прийти в магазин и купить что-то дешёвое. А можно стать знатоком и ценителем табака, разобраться, чем один табак отличается от другого, откуда они происходят, и найти то, что нравится вам. Пусть специалист в магазине объяснит вам, что да как. Конечно же, для этого необходим и личный опыт. Курите табак (запивая его виски), и находите лучшие его сорта, которые помогут вам расслабиться и улыбаться до конца дня.

Велосипед

Когда вы впервые едете на велосипеде без поддерживающих боковых колёс, вы испытываете эйфорию, которую трудно забыть. Ощущение ветра на лице, когда вы крутите педали, и вся гамма чувств от встречи с жёстким асфальтом после падения. Детьми мы не слезали с велосипедов. Но, получив водительское удостоверение, мы забрасываем велосипед в гараже – они стоят там одиноко и редко используются.

Зачем же отказываться от этого занятия юности? Сейчас езда на велосипеде активно возрождается, как среди городских хипстеров, так и среди начинающих спортсменов. Все подряд занимаются пятикилометровыми пробежками; а вот участие в велопробеге – вещь довольно редкая. Да и простые прогулки по городу с использованием лишь силы ваших ног могут доставить вам удовольствие. Ещё один вариант – горные покатушки, среди плюсов которых можно отметить время, проведённое на природе. Можно даже заняться длительными путешествиями на двух колёсах – такое приключение может быть отличной идеей.

Обжарка кофе

Сегодняшние высокотехнологичные и крупные заведения по обжарке кофе выдают тысячи килограмм зёрен, обладающих одинаковым внешним видом и вкусом. Конечно, массово производимые продукты легче использовать, и они приемлемы на вкус – но самостоятельная обжарка кофе сможет обеспечить вам лучшую чашечку напитка из всех, что вы пробовали. Это ещё и дешевле магазинного продукта. Можно приобрести машинку для обжарки, или делать это на гриле при помощи посуды для приготовления попкорна. Чтобы развить хобби, можно жарить кофе для друзей, родственников, и даже продавать готовый продукт соседям. Дополнить его можно поиском антикварных предметов для приготовления кофе, вроде ручных кофемолок, или изучением различных методов приготовления напитка.

Аквариумистика

Аквариумистике не менее 1500 лет – она существует гораздо дольше, чем большинство описанных здесь занятий. В XIX веке это было хобби для богатых, поскольку аквариумы необходимо было греть газом, а позже – электричеством. Только в 1950-х это хобби стало доступным для всех. Сегодня оно стало популярным и его можно встретить как в домах, так и на приёме у стоматолога.

Это хобби хорошо своей масштабируемостью. Начать можно с классического круглого аквариума с золотой рыбкой и подводным замком, и посмотреть, насколько это вам интересно. Затем можно развиваться, устраивать аквариумы всё увеличивающегося размера, с более экзотическими рыбами, с более искусными украшениями. 90-литровый аквариум отнимает всё ваше свободное время – это не простое ежедневное кормление рыбок. Подробности можно узнать на сайте Marineland.

Командный спорт

Каждому мужчине, хоть нерду, хоть атлету, стоит заниматься спортом в команде. Физические упражнения способствуют повышению уровня тестостерона (современным мужчинам это крайне нужно, наш средний уровень тестостерона постоянно снижается), поддерживают ваше здоровье и физическую форму, отгоняют депрессию и снимают умственное напряжение. Спорт, в котором соревновательный дух мужчин может найти выход, особенно важен для воспитания мужественности. Займитесь футболом, баскетболом или чем-то ещё с друзьями, или сходите в специальную секцию. Вид спорта не имеет значения, главное, чтобы разгонялась кровь и стучало сердце.

Онлайн-курсы

Каждому мужчине пристало учиться в течение всей жизни. Чтение – прекрасное хобби, которое может способствовать обучению, но онлайн-классы дают вам множество методов обучения (видеоролики, чтение, обсуждение) и проверяют ваш прогресс при помощи опросов и выполнения заданий. Эксперты своего дела могут ответить на ваши вопросы и помочь вам в случае затруднений.

Что замечательно, в большинстве случаев это хобби будет бесплатным. Сайты вроде Coursera и EdX предлагают множество тем, от программирования до критического мышления и классической музыки. Самое сложное в этом случае – не пропускать занятий, поскольку вы ничего за них не заплатили. Чтобы поддерживать мотивацию, попробуйте заниматься этим параллельно с кем-то из знакомых.

Езда на мотоцикле

Многие мужчины любят мотоциклы и езду на мотоциклах – от ковыряния в гараже до езды по пересечённой местности. Удовольствия от этого хобби простираются дальше, чем простые километры пути и технические знания. В книгах вроде «Дзен и искусство ухода за мотоциклом» [Zen and the Art of Motorcycle Maintenance] и «Мотомастерская как ремесло души» [Shop Class as Soulcraft] утверждается, что поездки на мотоцикле обладают философскими и моральными преимуществами:

Путешествуя на мотоцикле, все вокруг видится совсем иначе в сравнении с другими видами странствований. В автомобиле всегда находишься в замкнутом пространстве, и поскольку к нему привыкаешь, то практически не сознаёшь, что из окна машины видишь лишь ещё одну картину как по телевизору. Ты просто пассивный наблюдатель, и всё нудно проплывает мимо тебя как в кадре.

На мотоцикле же кадра нет. У тебя устанавливается связь со всем окружающим. Ты сам находишься на сцене, а не просто наблюдаешь за ней со стороны, при этом чувство присутствия просто потрясающее.

— Роберт М. Пирсиг, «Дзен и исскуство ухода за мотоциклом»

Начать можно с покупки и обучения езде на мотоцикле.

Безделушки и антиквариат

Популярность шоу типа «Звёзды ломбарда» и «Американские коллекционеры» привели к возвращению увлечения старыми вещами. Хобби представляет собой покупку и продажу различных антикварных безделушек в магазинах, супермаркетах, на гаражных распродажах и т.п. Во многих случаях это также означает перепродажу их с целью получения прибыли, иногда после определённой работы по восстановлению. Можно покупать вещи не у посредников, а непосредственно у коллекционеров, историков-любителей, скопидомов – а затем продавать в магазины.

Лучший способ это делать – выбрать определённую нишу. Это сделает вашу работу проще и даст вам почувствовать азарт охоты за чем-то конкретным вместо праздного шатания в поисках выгодной сделки. Это могут быть, к примеру, антикварные бритвенные принадлежности, карманные ножи и прочее. Выберите подходящую тему, и вы сможете найти относящиеся к ней вещи.

Сдача металлолома и поиск при помощи металлодетектора

Поиск антикварных вещей основан на вещах, имеющих ценность. Но также можно превращать чужой мусор в деньги. То, что ранее просто выбрасывалось – перерабатывается и превращается в ваши деньги. Вам нужен только небольшой магнит и простейшие знания о различных металлах и их ценности. После этого можно начинать собирать металлолом и отвозить его на приёмку.

Можно ходить с металлодетектором, но тогда обычно вам будут попадаться монетки, старые кольца и другие украшения. Кроме того, это подразумевает ходьбу, а значит – физическую активность. Также такая деятельность немного приобщает вас к истории, что для мужчины крайне важно.

Гольф

Гольф – величественный и возвышенный спорт. Опрятная одежда, элегантные движения, подстриженные газоны. Игра настоящих джентльменов. Мало какие способы собраться вместе и провести несколько часов в компании друг друга будут лучше, чем гольф. Ему тяжело научиться, но это добавляет интереса игре. Вы почти всегда состязаетесь против других и самого себя. В других видах спорта часто нужно просто быть лучше соперника, но в гольфе часть удовольствия состоит в улучшении своей игры. Вы всегда можете что-то сделать для улучшения своих качеств вне зависимости от других игроков.

Страйкбол [Airsoft]

Стрельба на полигоне из огнестрельного оружия – дорогое удовольствие. Раньше в страйкбол играли только дети, а сегодня на рынке можно найти точные копии почти любого существующего оружия. Если полицейские и военные используют страйкбол для тренировок, это можно делать и вам. Можно развлечься, улучшить тактические навыки – просто найдите сообщество любителей страйкбола, участвуйте в соревнованиях и симуляциях. Это почти как пейнтбол, только ещё более реалистично.

Выжигание по дереву

Если вы пока не готовы к столярному делу, но хотите поработать с деревом – это отличный вариант хобби. Выжигание, или пирография – это получение рисунка на куске дерева или другого органического материала при помощи похожего на ручку инструмента. Ему очень легко научиться, а вхождение будет стоить вам не более 2000-3000 р. Для выжигания найти обучающие материалы в онлайне тяжелее, чем для работы с деревом – но они там есть. Это не так здорово, как самому сделать стул, но выжигание требует внимания к деталям, терпения и мастерского владения инструментом.

Писательство и ведение дневника

Писать и вести дневник пробовало слишком много мужчин, чтобы их можно было сосчитать. Некоторые пишут для того, чтобы продать книгу или идею, а другие – просто чтобы организовать мысли, построить связи, решить проблемы или даже избавиться от стресса. Можно испытать настоящий катарсис, перенося мысли из головы на бумагу.

Многие мужчины постараются писать чаще, но по моему опыту гораздо лучше относиться к этому, как к хобби – как к тому, что вы делаете в свободное время, пусть даже по нескольку минут пару раз в день. Этим не всегда можно похвастаться, как в случае с другими увлечениями, но это приносит удовлетворение и помогает на время избавиться от тисков реальности. Когда-нибудь вашим правнукам будет очень интересно прочесть, какой была ваша жизнь в старом добром 2017-м.

Хождение под парусом

Многие мужчины мечтали о возможности выйти в море по своему желанию. Хождение под парусом включает владение древними искусствами: предсказанием погоды, навигацией, навыками работы с верёвками, и т.п. Вы возвращаетесь во времена жёстких бородатых мужчин, сражавшихся с бурными морями и разгневанными китами, даже когда просто пересекаете спокойные воды небольшого озера. Это буквально глоток свежего воздуха, а также обилие физических и умственных упражнений. Это хобби может показаться дорогим, и оно точно может быть таким, но эту особенность можно сгладить, посещая занятия, арендуя лодки и т.п. Не нужно покупать лодку за кучу денег просто, чтобы начать заниматься парусным спортом. Также этим может наслаждаться вся ваша семья, а не только вы один. Тащите с собой супругу и детей и сделайте это традицией выходного дня!

Сомелье

Выберите вашу отраву: крафтовое пиво, вино, скотч, текила… Возможности получения наслаждения от стаканчика алкоголя ограничены лишь вашим воображением. Разбирающиеся в алкоголе люди не идут за будвайзером, а отправляются в местную небольшую пивоварню. Выберите спиртную нишу и обучайтесь. Можно стать экспертом по поводу процедуры изготовления алкоголя, знатоком качественных брендов и знать, когда и какая продукция выходит на рынок в ближайшем будущем. Можно получить удовольствие от собирательства – поиск нового сорта виски и совместное его распитие с друзьями может доставить немало удовольствия.

Дайвинг

Хождение под парусом происходит на поверхности моря, а дайвинг улекает вас в его глубины. Это хобби отличается от других тем, что вам необходимо сначала учиться и получить сертификат, а потом уже начинать им заниматься. Конечно, вы ограничены в возможностях, если живёте далеко от моря, но и в вашей местности могут быть магазины для дайвинга и соответствующие школы. Многие люди учатся недалеко от дома, а затем используют навыки в отпуске в чистых водах коралловых рифов или где-то ещё. В большинстве случаев до моря или другого глубокого водоёма можно доехать на машине.

Можно стать сразу любителем-археологом и биологом, записавшись в школу дайвинга и занявшись исследованием рыб и древних кораблекрушений. Мало какие хобби дают такой азарт – так что ищите школу и начинайте!

Моделирование железных дорог

Это хобби можно отнести к обычному моделированию, но его уникальность в том, что вы можете построить не только один предмет для коллекции, но сделать целую сцену, по которой будут двигаться маленькие поезда. Этим хобби наслаждались Джонни Кэш, Джо Ди Маджо, Уолт Дисней, Том Хэнкс, Фрэнк Синатра, Уоррен Баффет и многие другие. Вы обучитесь многим дисциплинам, включая основы математики и физики, электрику, создание сцен и дизайн. Это не просто детская железная дорога с паровозиком, ездящим вокруг ёлки. Начать можно с сайта Национальной ассоциации моделистов железных дорог.

Скалолазание

В этом списке можно встретить хайкинг и альпинизм. Но скалолазание – спорт отдельный. Вы не взбираетесь на склоны гор, вы покоряете отвесные обрывы, и часто не за красивый вид, а из-за физического азарта, связанного с тем, что вы только что забрались на отвесную стену. Когда вы подыскиваете следующую небольшую точку опоры и прокладываете путь наверх, то используются не только ваши физические навыки, но и навыки анализа и решения проблем.

Простейший способ обучения скалолазанию – обучение в закрытом помещении. Освоив основы безопасности и техники, выбирайтесь наружу. Даже если ваша местность не блещет величественными скалами, вы можете удивиться, обнаружив неподалёку хорошие места для скалолазания. Большинство скалолазов работают со страхующим их партнёром – это может быть препятствием для входа в хобби, если вы не знаете никого, кто мог бы отправиться с вами. Но скалолазы – народ дружелюбный. Потусуйтесь в спортзале и вы найдёте там людей, которые с удовольствием познакомятся с вами и возьмут вас в поход.

Историческая реконструкция

Мужчинам важно культивировать ностальгическое отношение к истории. А есть ли лучший метод погружения в историю, чем принять участие в исторической реконструкции? Можно воспроизводить конкретную битву, или же представлять общий исторический период. Реконструкциями занимались давно, ещё со времён Древнего Рима, когда мужчины воспроизводили известные исторические баталии. Это даёт вам шанс почувствовать на себе одежду воинов тех времён, их мысли, и обучиться многим вещам вне зависимости от того, что именно вы воссоздаёте. Это хобби действительно позволяет вам побыть в чужой шкуре человека давно минувших дней. Также это шанс немного обучить истории зрителей.

На eBay есть прекрасная статья по тому, как стать реконструктором, а также множество подходящих товаров.

Пчеловодство

Первые свидетельства разведения пчёл относятся ко времени в 4500 лет назад, к древнему Египту. Это хобби стало очень популярным в США в 80-х, когда Бёрт Шавиц удачно вывел на рынок своё увлечение под маркой «Burt’s Bees» (на Netflix есть хороший документальный фильм о нём, «Burt’s Buzz»). Это комбинирует небольшую опасность и преодоление страха с хорошим возвратом на вложенные усилия – мёдом! Но сначала нужно ознакомиться с местными правилами содержания пчёл, особенно в городских районах. Это хобби легко масштабировать – начать можно с одного улья, а затем расширяться по необходимости. Подробности есть на сайте Brushy Mountain Bee Farm.

Винил

В 50-х и 60-х вечеринки часто вращались вокруг проигрывателя. Люди могли собираться, чтобы послушать новый альбом. Как и многие ностальгические занятия того времени, винил возвращается. За последние несколько лет продажи винила скакнули вверх, а продажи CD продолжают падать. Для любителя музыки переход на винил означает новые ощущения со знакомыми мелодиями. Любители винила утверждают, что он обладает более богатым и точным звуком в записи.

Прослушивание винила также заставляет вас концентрироваться на альбоме в целом, а не прыгать между любимыми синглами. Вы поглощаете его как произведение искусства, а не воспринимаете, как четыре минуты развлечения – а часто именно таким альбом музыканты и подразумевали.

Наблюдение за птицами

Любительская орнитология предлагает много преимуществ собирательства, организованный сбор знаний об определённом предмете и даже азарт охоты – и всё это бесплатно. Вместо того, чтобы покупать предметы и захламлять ими дом, вы ведёте дневник находок или вычёркиваете виды из списка. Для молодых людей это хобби кажется времяпрепровождением стариков, но даже мне, в возрасте почти 30 лет, птицы уже кажутся чуть более интересными, чем раньше. Возможно, что всё дело в их миролюбии или в зависти к их возможности летать – в любом случае, это красивые создания, обладающие таким же разнообразием в окрасе, формах и повадках, как люди. Наблюдение за птицами – это развлечение и удовольствие, которое можно получить за время короткой прогулки и за время долгого поиска определённых редких видов, а также при изучении этих существ, которым мы, люди, так стараемся подражать. Берите бинокль и вперёд!

Работа по дому / сделай сам

Некоторые мужчины изо всех сил открещиваются от того, чтобы сделать что-то по дому, и считают это неприятной обязанностью. Но для многих других это вполне приятный способ провести выходной. Закончить подвал, выполнить необходимое обслуживание дома, перекрасить комнату, прибраться в гараже – это шанс поработать руками и обрести новый навык.

Дома нужно любить и ухаживать за ними так же, как за нашими телами, для того, чтобы они оставались здоровыми. Если вы научитесь получать удовольствие от этого, вам пойдёт это на пользу, и вы, вероятно, сэкономите деньги на том, что не будете нанимать специалистов. Конечно, вам нужно быть осторожным – безопасность превыше всего, и не хочется платить больше за починку того, что вы поломаете. В интернете можно найти уйму ресурсов по этой теме, статей и видео, а также существуют книги и телешоу.

Настольные игры

Дуайт Дэвид Эйзенхауэр любил играть в бридж со своими коллегами до самого утра. Уинстон Черчилль любил сыграть в маджонг и джин рамми с домашними перед ужином. Многие из отцов-основателей, включая Франклина, Джефферсона и Мэдисона, любили шахматы. Президенты США, от Рузвельта до Трумана играли в покер с советниками. Абрахам Линкольн играл в нарды с сыновьями.

Практически у каждой великой исторической личности была любимая настольная игра – а также почти у любого обычного мужчины, чьи имена потерялись в веках. Присоединяйтесь к ним и открывайте множество преимуществ, проистекающих от участия в настольных играх с вашими друзьями и семьями.

Волонтёрство

Даже мужчины, не считающие себя корыстными, могут жадно относиться к своему времени. Но если в краткосрочной перспективе нежелание делиться своим временем и ресурсами кажется путём к счастью, то в долгосрочной этот эгоизм разрушает душу. Некая служба должна стать частью жизни каждого мужчины – уходя с головой в помощь другим, часто мы обнаруживаем, что улучшилась и наша жизнь.

Вместо того, чтобы посвящать всё своё время своим целям, почему бы не помочь другим через волонтёрство. Помогая другому, вы можете найти своё предназначение, по-другому взглянуть на свои проблемы, побороть предубеждения и т.п. И хотя мужчинам, конечно же, необходимо какое-то время на то, чтобы побыть одним, проводить время, помогая другим – это тоже прекрасный способ восстановиться.

Фотография

Если вы всегда хотели рисовать, но у вас не получалось – попробуйте фотографию. Цифровые камеры и ПО для редактирования дешевеют, и фотография становится более популярным и доступным хобби. Преимущество её в том, что с ней можно комбинировать и другие занятия. Любите прогулки? Сделайте фото природы. Нравится ходить по ресторанам? Сфотографируйте их все. В онлайне существует активное сообщество фотографов, и многие любители этого хобби ведут бесплатные сайты, обучающие фотографированию.

Сёрфинг

Этим хобби может наслаждаться лишь определённая часть населения, живущая на берегах – но эти люди часто строят всю свою жизнь вокруг этого занятия. Прогулка по морю на лодке – это прекрасно, но это сильно отличается от ощущения непосредственного присутствия на воде при помощи доски для сёрфинга. Вы чувствуете каждую волну, адреналин, и страдаете от поражения, когда теряете доску. Вы соревнуетесь с собой и с самой матерью-природой. Мало какие занятия так сильно объединят вас с природой, как катание на волнах. Там, где это хобби распространено, невозможно упустить специализированные магазины. Посетите один из них, расскажите, что хотите начать заниматься сёрфингом, и готовьтесь выглядеть глупо во время нескольких первых попыток.

Бильярд

Каждый раз просматривая фильм «Бильярдист», я испытываю искушение отправиться в заполненную дымом бильярдную и стать мастером кия. Бильярд сочетает в себе стратегию, геометрию, психологию. Это также прекрасный способ провести время с друзьями. Если вы не смогли убедить жену, что игровая комната будет неполной без бильярдного стола, отправляйтесь в ближайшую бильярдную или боулинг. За игру нужно будет заплатить не очень много – конечно, если вас не обыграет профессионал.

Альпинизм

Если вы любите походы, хайкинг, и ищете новых приключений, тогда обратитесь к альпинизму. Почему альпинисты лезут в горы? Потому, что горы существуют! Мало какие вещи доставляют столько же удовлетворения, как забраться на вершину после утомительного подъёма, насладиться завораживающим видом и тем, что вы только что покорили гору. Рекомендуем хорошую статью с советами по альпинизму.

Хождение по канату

Это хобби началось в 70-х годах на кампусе одного из колледжей, когда группа друзей-альпинистов натянули канат между двумя деревьями и стали подначивать друг друга на то, чтобы не только пройти по нему, но и исполнить какие-нибудь акробатические трюки. С тех пор это стало не только популярным способом проводить время у студентов, но и одним из занятий на тимбилдинге. В сегодняшней вариации этого хобби верёвка протягивается между деревьями на высоте 30-50 см над землёй. Обычно люди пытаются просто пройти по всей её длине и не упасть, а не то, чтобы ещё и показывать какие-то трюки. Это требует не только хорошей физической формы и практики, но и умственной концентрации и стойкости. Это также отличный способ побыть на природе, не отвлекаясь на электронные устройства, и, конечно, этим может заниматься любое количество людей, что делает хождение по канату отличным социальным занятием. Научившись ходить по канату, можно пробовать учить различные трюки. Начать довольно просто – найдите канат, пару деревьев и вперёд!

Готовка

Не устаём повторять: каждый мужчина должен уметь готовить. Преимуществ у этого умения тысячи: оно делает вас независимым, экономит деньги от покупок готовой еды, производит впечатление на девушек, помогает оставаться здоровым (видели состав фаст-фуда?), и это просто приносит удовольствие. Есть вам приходится каждый день, поэтому можно научиться и получать от этого удовольствие. Коме того, это недорогое и доступное хобби. В дальнейшем можно перейти на более экзотические инструменты и продукты, но поскольку на кухне можно найти основные ингредиенты и инструменты, отправляйте готовую еду прочь.

Пилотирование

Многие из самых мужественных мужчин в истории покоряли небеса — Чарльз Линдберг, Чак Йегер, Уайли Пост. Может, вы не будете бить рекорды, но всё-таки сможете парить, как орёл. Конечно, крупнейшим препятствием для этого хобби будет его стоимость. Это дорого. Лётные уроки обойдутся в несколько тысяч долларов, а лицензия – в несколько сотен. А ещё вам понадобится самолёт. Некоторые люди комбинируют любовь в полётам с любовью к механике, конструируя собственные самолёты. Но всё равно, вам нужно будет место для его хранения, за которое придётся оплачивать аренду ежемесячно. Но несмотря на высокую стоимость хобби, многие знакомые пилоты-любители говорят мне, что оно однозначно того стоит – это чувство полной свободы в воздухе.

Фокусы

Каждому мужчине следует выучить парочку фокусов, чтобы удивить друзей, поразить девушек и развлечь детишек. Мало какими хобби заниматься так же весело, как практикой фокусов. А после того, как люди будут просить вас раскрыть секрет трюка, вы долго будете ходить с улыбкой на лице. Тренироваться в показе фокуса ещё и ещё раз, для того, чтобы всё прошло абсолютно гладко – это такая работа, которая не похожа на работу. И каждый мужчина знает, что единственный интересный способ делать покупки – это покупки в магазине фокусов. Фокусы – хобби недорогое, вам потребуется хорошая книга и колода карт. А затем можно постепенно повышать сложность трюков до тех пор, пока не распилите пополам тёщу в гостиной.

Изучение языков

Мало какие хобби можно так однозначно отнести к полезным занятиям, как изучение иностранных языков. Как часто вы хотели иметь возможность общаться с официантом, учеником, родителем, жертвой – и не моли. И как часто вы хотели бы говорить на местном языке во время путешествия? Изучение языка может быть сложным, но если подумать, возможность говорить на разных языках – это очень круто. Можно найти курсы в учебных заведениях или попробовать методы самостоятельного изучения, типа Rosetta Stone. Ключ – в постоянной практике, или вы никогда не улучшите свои навыки и не сохраните уже выученное. Помогает также просмотр фильмов, телевидения и прослушивание песен на изучаемом языке.

Ведение блога

Писательство – хобби мужское. Но блог вносит в это занятие новые возможности. Блог может стать выходом для вашего желания поделиться чем-то, чем вы увлекаетесь и в чём разбираетесь, с другими. Можно знакомиться с людьми всего мира, разделяющими ваши интересы, и вести интересные дискуссии, а также находить друзей. В своём блоге можно уведомлять родственников и друзей о происходящем с вами (мамы обожают читать блоги детей). Блог можно использовать как свой дневник – неиссякаемый источник мыслей и фотографий, на которые вы впоследствии будете смотреть. Блог можно использовать для продвижения карьеры, создания сети и вашего персонального бренда. Неважно, по какой причине вы начинаете блог, он может научить вас техническим вопросам – загрузке картинок и видео, веб-дизайну, онлайн-маркетингу и проч. Это такая деятельность, преимущества которой можно недооценить, пока не начнёшь ею заниматься, но затем она может полностью вас захватить.

Пейнтбол

Помните, как ребёнком вы играли в войнушку с друзьями, при помощи воображаемых гранат, базук и пуль? Теперь, когда вы стали большим мальчиком, вы всё равно можете играть в войнушку – но на этот раз вы можете почувствовать на себе удар шарика с краской, летящего со скоростью 150 км/ч. Поверьте мне, это сильно повышает эмоциональный отклик. В пейнтбол играть не слишком дорого – аренда пистолета, картриджа с CO₂, маски и шариков на весь день обойдётся вам в сумму порядка $30. А если увлечётесь, можете закупить своё оборудование и платить только за использование площадок.

Фехтование

Ан гард! Что общего у трёх мушкетёров, Зорро и Люка Скайуокера? Конечно же, невероятное владение мечом! Этот спорт существует со времён древних греков и римлян, и является истинно мужским занятием. Примите участие в традиции, которой обучались рыцари и лорды старых времён, в последних настоящих дуэлях. Воспитывайте чувство баланса, координацию, гибкость и концентрацию, обучаясь древнему искусству отражения ударов противника. В фехтовании используют три типа оружия: рапиру, саблю и шпагу. У них разный вес и разные правила использования. Проведите небольшое исследование фехтования и посмотрите видео с поединка, чтобы понять, что это такое. Это отличается от длинных киношных драк со звоном мечей. Большая часть фехтования – это прыжки, поиск незащищённых мест и возможности поразить оппонента.

Пивоварение

Субботнее утро. По телевизору покажут матч с участием вашей любимой команды, и вы пригласили на просмотр друзей. Какими напитками вы будете их угощать? Можно, конечно, сгонять в магазин, взять упаковочку Miller High Life – но разве не будет круче и как-то мужественнее предложить им пиво собственного изготовления? Это возможно, если вы начнёте варить пиво в качестве хобби. Начать это довольно просто и недорого. На сайте The Simple Dollar есть прекрасная пошаговая инструкция с фотографиями и расписаны все расходы. Когда вы лучше познакомитесь с процессом варки пива, можно начинать эксперименты со вкусами и раздавать свой сорт, выпущенный в ограниченном количестве, в качестве подарков.

Рисование

Уинстон Черчилль был заядлым художником. Он мог часами сидеть в саду или в домашней студии, рисовать и курить сигару. Таким способом он справлялся с депрессией. Он понимал, какой живительный эффект оказывает творчество на мужчину. Многие мужчины не занимаются рисованием, поскольку считают, что не имеют к нему врождённого таланта. Может и так, но курсы и практика могут улучшить ваши способности. Рисование – наиболее доступный из видов искусства. Несколько карандашей и альбом займут вас надолго. Для живописи нужно чуть побольше оборудования и средств, в зависимости от её вида. Акварели дешевле (и их легче очищать), чем масляные краски. В большинстве магазинов хобби и искусства проводятся мастер-классы по рисованию. Если вам этого мало, вы всегда можете посмотреть видеоуроки от белого человека с величайшей причёской-афро в истории, Боба Росса, в его передаче «Радость рисования».

Любительская астрономия

Космос, последний фронтир. Вам, вероятно, не удастся побывать в космосе, но вас всё ещё может поразить его грандиозность, даже если вы будете в это время у себя во дворе. Вы удивитесь, сколько всего разного можно увидеть в космосе при помощи небольшого телескопа или мощного бинокля. Если вы хотите заглядывать в глубокий космос, вам понадобится мощный телескоп, который обойдётся вам в сумму порядка $1000. Но за этим может последовать и долгожданный результат, когда вы обнаружите что-либо, находясь у себя во дворе, что пропустили даже специалисты из НАСА. Астрономы-любители сделали несколько крупных открытий. Заниматься астрономией – не значит просто глазеть в телескоп. Это значит, узнавать как можно больше об удивительной Вселенной из книг, шоу, лекций и статей на GeekTimes. Начать можно ещё до покупки телескопа, зазубрив созвездия и связанные с ними истории.

Генеалогия

Генеалогия – забавная вещь. Это хобби кажется ужасно скучным с точки зрения наблюдателя. Но когда вы увлечётесь ею, она может полностью захватить вас и стать тем, что вы искренне любите. Яблоко от яблони недалеко падает, но откуда вы знаете, какое вы яблоко, если вы не знаете, откуда вы упали? Каждый мужчина должен знать и понимать свои корни. Вы больше поймёте о том, почему вы такой, какой есть, и почему таковы ваши родители, и их родители, и т.п. Вы научитесь ценить людей, благодаря которым появились вы. Начав строить ваше семейное древо, вы удивитесь длине линий, ведущих к вам. Вы не просто отдельный человек – у вас длинная родословная, и ваши предки в каком-то смысле являются частью вас. Начните строить дерево, поговорив с родственниками, которые уже могли заниматься этим, а также можно воспользоваться имеющимися в интернете специализированными сайтами.

Вязание

Вязание? Вязание?! То, что обожает ваша бабушка, и то, благодаря чему ваша двоюродная бабушка сделала вам шарф на рождество? Да, вязание. Это не такое бабское занятие, каким его себе представляют мужчины. Мужчины изобрели вязание, и пора вернуть себе место в его истории. Первыми профессиональными вязальщиками были мужчины, они работали в Европе в XVI веке. А ещё, конечно же, вязали узлы моряки. Они вязали рыболовные сети и свитера, чтобы не мёрзнуть. Сегодня вязание возвращается в качестве мужского занятия. Это и полезно, и расслабляет. Один мой друг научился вязать, когда служил в Боливии, и был единственным мужчиной в клубе любителей вязания в юридической школе. А его мужественность бесспорна. Посмотрите это видео про вязание и мужчин.

Программирование

Тем, чем в 1950-х было увлечение любительским радио, сегодня стало программирование. Многие мужчины сделали это своей профессией, но существуют и миллионы тех, кто на работе занимается чем-то другим, а в свободное время программирует для удовольствия. Есть люди, делающие дурацкие онлайн-игры, полезные приложения с открытым кодом и классные веб-проекты. Изучать можно множество языков программирования. Мне лично нравится веб-программирование, и уроки на W3Schools позволят вам выучить и связанные с ним языки, и такие технологии, как SQL и CSS, совершенно бесплатно.

Бег с препятствиями и мультигонки

Бег с препятствиями вырос из тренировочных курсов для военных, и это идеальный спорт для бегунов, которым скучно бегать по 5-10 км. Бег на многие километры, преодоление стен, ползание под колючей проволокой укрепят ваши силы, кардиосистему и ловкость, и проверят вас на физическую и моральную стойкость.

Другой вид нагрузок – приключенческие, или мультигонки. Они длятся весь день, и в них включаются разные виды деятельности. Возможно, вам придётся пробежать 15 км, затем поучаствовать в гребле на 15 км, а потом проехаться на горном велосипеде по лесу на 30 км. По пути необходимо останавливаться у контрольных точек, которые можно обнаружить только с помощью карты и компаса. Физическая активность, природа, ориентирование – очень мужское занятие.

Рыбалка

Может быть, убивать оленя или медведя – это не ваше. Но вы всё равно можете получить все преимущества добычи еды своими силами и единения с природой, если отправитесь на рыбалку. Рыбалка – классическое хобби для мужчин. Отличный способ для приятелей — сильнее сдружиться, а для отцов и сыновей — провести время вместе. Стоимость хобби для начинающего не слишком велика. Приличная удочка и катушка обойдутся вам в $50, а приманка и наживка – в несколько долларов. В некоторых местах для ловли рыбы требуется разрешение, поэтому необходимо свериться с правилами перед тем, как отправляться на рыбалку. Кроме того, рекомендую сразу научиться, как отцепляться от крючка.

Чем заняться дома зимой?

2. Поддерживайте форму с йогой

Это способ поддерживать тело в тонусе зимой, когда состояние здоровья и физическая форма оставляют желать лучшего.

С чего начать:

Чтобы заниматься йогой, не обязательно выходить из дома: многие онлайн-сервисы публикуют уроки бесплатно или за умеренную цену. Подпишитесь на понравившийся курс и проходите один видеоурок раз в несколько дней.

3. Начните учить новый язык

Изучение языков – отличная зарядка для мозга. К тому же, потратив зиму на освоение основ грамматики и пополнение словарного запаса, вы сможете опробовать новый навык во время весеннего или летнего отпуска.

С чего начать:

Установите в телефон приложение, выберите язык и начните заниматься.

4. Отточите писательское мастерство

Многие способности заложены генетически, но письмо – это в первую очередь приобретенный навык. Давно хотели научиться связно излагать мысли? Это вполне реально, главное – как можно больше практиковаться.

С чего начать:

Если хотите подробнее изучить теорию писательского мастерства, подпишитесь на любой доступный онлайн-курс. Если ваша задача – развить творческое мышление, пишите просто ради процесса. Решите для себя и составьте план. Найдите список творческих идей для текстов и вперед, за работу.

5. Расслабьтесь за вязанием

Вязание – идеальное «зимнее» хобби. Как только вы освоите основы, то сможете вязать и параллельно заниматься другими делами: смотреть телевизор, слушать подкасты или аудикониги.

С вязанием даже вечер за сериалами станет продуктивным, ведь по его итогам вы пополните гардероб носками, шарфом или шапкой. Сплошная польза.

С чего начать:

Все, что вам нужно, – пара вязальных спиц, пряжа, вязальный крючок, чтобы цеплять сброшенные петли, и игла для пряжи, чтобы сшивать все части вместе. Выбрать технику вязания и освоить основы вам помогут онлайн-курсы.

успокаивающих занятий, которыми вы можете наслаждаться в свободное время

В наши дни и эпоху постоянных подключений и электроники может быть трудно отключить от сети и просто расслабиться. Постоянная бомбардировка негативными новостями и давлением соцсетей действительно может вас достать, поэтому важно найти способы расслабиться и расслабиться в свободное время.

Вот почему людям нужно найти хорошее расслабляющее занятие или хобби, чтобы расслабиться в свободное время. К счастью, существует множество хобби, которые позволят вам заниматься именно этим.Если вы ищете способ провести время успокаивающим, но продуктивным способом, то не ищите ничего, кроме этих вариантов.

Чтение

Самый простой способ провести время в покое — это читать, а не на телефоне или ноутбуке. Это трагедия, что так много людей предпочитают Netflix чтению, но чтение обычной книги (и даже электронной книги) имеет большое значение для вашей жизни. Чтение — важное хобби, потому что оно помогает укрепить словарный запас и учиться. Не говоря уже о том, что читать становится весело, когда вы находите подходящую книгу.

Рыбалка

Не все гуляют на свежем воздухе, и не всем нравится дотрагиваться до рыбы, но стать рыболовом-любителем — это хороший способ скоротать время и освоить вечный навык выживания. Все мастера рыбной ловли считают это занятие полезным, веселым, захватывающим и в то же время очень успокаивающим. Хотя ловля и отцепление рыбы может показаться утомительным занятием, это далеко не так. Часть удовольствия — рано вставать, чтобы посидеть у озера или сесть на лодку (каноэ, каяк, моторную лодку и т. Д.).) и ждите подходящего момента.

Игра на инструменте

Еще один навык, который кажется утраченным, — это искусство игры на музыкальном инструменте. Многие люди были вынуждены брать уроки игры на фортепиано или гитаре своими родителями и в конце концов в конце концов осознали, насколько им это на самом деле понравилось, и они оценили это. Изучение игры на музыкальном инструменте — это не только хороший способ привлечь внимание любимого человека на вечеринке; это прекрасный способ провести время в одиночестве и научиться играть свои любимые песни в одиночестве.

Живопись

Иногда бывает трудно найти свой творческий взор, когда дело доходит до живописи или рисунка, но это самое интересное в рисовании. Эксперименты с нанесением цветов на холст и постепенным изучением того, что и как вы любите рисовать, — это часть удовольствия, которое доставляет это занятие. Это также занятие, которое способствует спокойствию, поэтому вы можете включить расслабляющую музыку или подкаст и потратить некоторое время на создание собственного шедевра.

Написание книги

Может быть, вместо того, чтобы читать книгу, вы захотите придумать ее самостоятельно.Удовольствие от написания книги или любого вида литературного контента (сборник стихов, эссе и т. Д.) Заключается в том, что вы можете часами исследовать темы или придумывать наброски профилей персонажей, настроек и всевозможных деталей. Когда дело доходит до написания книги или рассказа, возможности безграничны, так что это отличный способ провести свободное время в тишине и покое.

Обучение программированию

Хотя в свободное время вам следует попытаться отвлечься от технологий, иногда нам не хватает их.Вы постоянно пользуетесь Интернетом и приложениями, но знаете ли вы, как они на самом деле работают? Обучение программированию — это не только потенциально расслабляющее хобби; это может быть выгодно, учитывая, насколько высок спрос. Если вы считаете себя человеком, который хочет узнать больше о программном обеспечении и вычислениях, то кодирование должно быть вашим выбором.

Построить мебель

Наконец, создание предмета мебели может показаться противоречивым, учитывая, что вам, вероятно, потребуется использовать громкие электроинструменты, но процесс создания чего-либо своими руками — потерянное искусство.Людям нужно снова начинать создавать вещи с нуля, а изготовление мебели может многому научить вас о ваших способностях. Не только это, но если вы в конечном итоге научитесь делать это прилично, вы можете в конечном итоге сделать мебель для собственного дома.

Вне рабочего времени людям нужно искать более продуктивные способы, чтобы оставаться занятыми. Лучший способ сделать это и одновременно расслабиться — это возможные успокаивающие занятия и хобби, которые вы здесь видите.

Восстановите свое время: 20 отличных способов найти больше свободного времени

«По-настоящему эффективный рабочий не будет загружать свой день работой, а будет неторопливо выполнять свою работу, окруженный широким ореолом легкости и досуга.” — Генри Дэвид Торо

Лео Бабаута

Есть ли сотня разных вещей, которые вы хотели бы когда-нибудь сделать в своей жизни — от упражнений до медитации или йоги, до написания романа, о котором вы всегда мечтали написать, до чтения, отдыха и наблюдения за восходом солнца?

Но, возможно, у вас никогда не будет времени, как у большинства людей.

По правде говоря, у всех нас одинаковое количество времени, оно ограничено и пользуется большим спросом. Но некоторые из нас нашли время для того, чтобы заниматься любимым делом, а другие позволили постоянным требованиям, давлению и обязанностям жизни диктовать им свой распорядок дня.

Пора переходить из второй группы обратно в первую. Рекламируйте свое время. Создайте ту жизнь, которую хотите, и максимально используйте свободное время, на которое претендуете.

Это несложно, хотя и требует немного усилий и усердия.

Возвращение свободного времени

Возьмем, к примеру, мою жизнь: не так давно было время, когда мой день был переполнен с утра до ночи, когда у меня были встречи и длинные списки дел, и я работал долгие часы, а остальное время было заполнено с общественными мероприятиями и встречами по гражданским обязанностям.У меня было мало времени на семью, которая меня разъедала, и мало времени на то, что я всегда хотел делать.

Я всегда хотел писать, но никогда не было времени. Я всегда хотел заниматься спортом, но был слишком занят. Я всегда хотел путешествовать, но кто может уйти? Я всегда хотел проводить время со своими детьми, но работа на первом месте, верно?

Неправильно. Я наконец поумнел и решил, что моя жизнь принадлежит мне, и я могу делать то, что хочу, и поэтому я нашел время, чтобы решить, какой я действительно хочу видеть свою жизнь.Затем я спроектировал свою жизнь и принял ряд решений и шагов, чтобы привести свою жизнь к тому, что я хотел.

Сегодня я просыпаюсь рано и занимаюсь спортом или провожу какое-то время в тишине, читая и пишу. Я написал роман и научно-популярную книгу. Я пишу этот блог. Я пробежал и наконец пробежал марафон (на самом деле два) и завершил триатлон. Днем, вечером и все выходные я провожу с детьми и женой.

Моя жизнь — это то, что я всегда хотел, потому что я спроектировал ее таким образом и работал над тем, чтобы воплотить этот замысел в жизнь.

Это может быть так для вас, если вы готовы внести изменения. Даже если вы просто хотите освободить немного времени для хобби или для расслабляющих занятий, вы можете это сделать.

20 способов найти больше свободного времени

Не все из них будут применимы к вашей жизни — выберите те, которые вы можете применить, и попробуйте:

1. Возьмите тайм-аут . Чтобы освободить время, нужно сделать шаг назад, чтобы хорошенько взглянуть на свою жизнь.Блокировать нужно не менее часа. Лучше несколько часов или полдня. Целый день было бы круто. Выходные были бы еще более идеальными, хотя для многих это не обязательно практично. На этом отрезке времени взгляните на свою жизнь с некоторой точки зрения. Это то, чего вы всегда хотели? Как бы вы оказались там, где всегда хотели быть? Чем вам нравится заниматься, но у вас нет на это времени? Что на самом деле наполняет ваш день? Есть ли вещи, которые вы могли бы отбросить или свести к минимуму, чтобы выделить больше времени? Мы рассмотрим некоторые из этих вещей в следующих пунктах, но для начала нужно выделить время, чтобы подумать и спланировать.
2. Найдите самое необходимое . Что ты любишь делать? Составьте короткий список из 4-5 вещей. Это то, для чего вы хотите освободить место.
3. Найдите своих зрячих . На что вы тратите много времени, чего нет в вашем главном списке? Внимательно посмотрите на эти вещи и подумайте, действительно ли они необходимы, или есть способы уменьшить, минимизировать или исключить эти вещи. Иногда вы делаете что-то, потому что считаете, что это необходимо, но если вы немного задумаетесь, то сможете найти способ выбросить это из своей жизни.Выясните, что вы делаете, просто тратя время — например, просматриваете определенные сайты, смотрите телевизор, много разговариваете у кулера с водой и т. Д. Вам нужно свести к минимуму эти траты времени, чтобы освободить место для более важных вещей, вещи, которые делают вас счастливыми и которые вы любите делать.
4. График времени . Когда вы садитесь и думаете о своей жизни и о том, что вы хотите делать, а не о том, что вы делаете на самом деле, вы будете искать способы высвободить время. Крайне важно, чтобы вы взяли пустой еженедельный график (вы можете просто записать его на листе бумаги или использовать свой календарь) и назначили блоки для того, что вам нравится, — для того, что в вашем списке самого необходимого.Например, если вы хотите заниматься спортом, когда вы это сделаете? Поместите блоки времени в свое расписание и сделайте эти блоки самыми важными встречами на вашей неделе. Планируйте остаток своей жизни вокруг этих блоков.
5. Объединить . Вы делаете много вещей, разбросанных в течение дня или недели, которые вы могли бы объединить, чтобы сэкономить время. Хорошим примером являются поручения: вместо одного или двух в день выполняйте их все за один день, чтобы сэкономить время и бензин.Другой пример — электронная почта или любое другое общение — пакетная обработка вашей электронной почты вместо проверки, чтения и ответа в течение дня. То же самое со встречами, документами и всем, что вы делаете регулярно.
6. Вырезать встречи . Это невозможно для всех, но, по моему опыту, встречи отнимают много времени, чтобы передать небольшую информацию или принять простые решения, которые можно было бы принять по электронной почте или по телефону. Насколько это возможно, сведите к минимуму количество встреч, которые вы проводите и посещаете.В некоторых случаях это может означать разговор со своим начальником, сказать ей, что у вас другие приоритеты, и попросить прощения. В других случаях это может означать спросить людей, проводящих собрание, можно ли получить информацию другими способами. Если да, то вы экономите час или около того на каждой встрече (иногда больше).
7. Убери свой график . Если у вас плотно загруженный график, полный встреч, поручений, задач, проектов и встреч, вы захотите отсеять его, чтобы не было так забито.Найдите то, что не так важно, и отмените его. Отложите другие дела. Оставьте в расписании большие пробелы.
8. Переосмыслить свой распорядок дня. Часто мы застреваем в рутине, которая совсем не такая, как мы действительно хотим, чтобы наши дни были похожи. Есть ли способ лучше? Вы творец своей жизни — сделайте новый распорядок более приятным, более оптимальным и более наполненным вещами, которые вам нравятся.
9. Сократите электронную почту . Я упоминал электронную почту ранее, касательно консолидации, но это настолько важная часть жизни большинства людей, что заслуживает особого внимания.Как часто вы проверяете электронную почту? Сколько времени вы тратите на составление писем? Если вы тратите большую часть своего рабочего дня на электронную почту, как это делают многие люди (и как однажды это сделал я), вы можете освободить много времени, сократив время, которое вы тратите на электронную почту. Теперь это не сработает для всех, но может сработать для многих: выберите 2-3 ключевых момента времени в течение дня, чтобы очистить свой почтовый ящик, и сохраните свои ответы до 5 предложений. (Подробнее.)
10. Научитесь говорить «нет» . Если вы отвечаете «да» на каждую просьбу, у вас никогда не будет свободного времени.Будьте очень осторожны с вашим временем и говорите «нет» всему, кроме самых важных запросов. Вот как.
11. Держите свой список до 3 . Когда вы составляете свой ежедневный список дел, просто перечислите три самые важные задачи, которые вы хотите выполнить сегодня. Не составляйте длинный список задач, иначе вы заполните все свое свободное время. Если ваш список задач будет небольшим, но заполненным только важными задачами, вы гарантируете, что выполняете важные дела, но не перегружаете себя.
12. Сначала сделай самый большой камень .Из трех самых важных задач, которые вы выбираете на день, выберите самую большую или ту, которую вы больше всего боитесь, и сделайте это в первую очередь. В противном случае вы отложите это как можно дольше и заполните свой день менее важными делами. Не позволяйте себе проверять электронную почту, пока о Биг Роке не позаботятся. Он начинает ваш день с ощущения большого успеха и оставляет у вас много свободного времени до конца дня, потому что самое важное уже сделано.
13. Делегат .Если у вас есть подчиненные или коллеги, которые могут выполнять задание или проект, попробуйте делегировать это. Не думайте, что вам нужно все делать самому. При необходимости потратьте немного времени на обучение человека, которому вы поручаете задачу, но это небольшое время, потраченное на обучение, окупится большим количеством времени, сэкономленного позже. Делегирование позволяет вам сосредоточиться на основных задачах и проектах, на которых вы должны сосредоточиться.
14. Избавьтесь от отвлекающих факторов . Что вокруг вашего рабочего места отвлекает вас от текущей задачи? Иногда это визуальный беспорядок или валяющиеся вокруг бумаги, которые требуют вашего внимания и действий, или уведомления электронной почты или мгновенных сообщений на вашем компьютере, которые всплывают в неподходящее время, или телефон, или коллеги.Посмотрите, сможете ли вы устранить как можно больше из них — чем больше вы сможете сосредоточиться, тем эффективнее вы будете и тем меньше времени вы потратите впустую. Это равно времени, сэкономленному на хорошие вещи.
15. Отключить . Больше всего людей отвлекает Интернет. Мои самые продуктивные времена — это когда я отключен от сети. Я не говорю, что вам нужно постоянно отключаться от сети, но если вы действительно хотите иметь возможность эффективно выполнять задачи, отключите Интернет, чтобы вы могли действительно сосредоточиться.Установите определенное время дня для подключения и подключайтесь только в эти периоды.
16. Аутсорсинг . Если вы не можете делегировать полномочия, попробуйте передать на аутсорсинг. С помощью Интернета мы можем общаться с людьми со всего мира. Я передал на аутсорсинг многие вещи, от небольших задач до проверки электронной почты до юридических работ, проектирования и редактирования работ и многого другого. Это позволяет мне сосредоточиться на том, что у меня получается лучше всего, на том, что я люблю делать, и экономит много времени.
17. Используйте свое утро .Я считаю, что утро — лучшее время для того, чтобы запланировать то, чем я действительно хочу заниматься. Я бегаю, читаю и пишу по утрам — три из четырех вещей в моем списке основ (еще одна вещь в списке — проводить время с семьей). Утро — это замечательно, потому что ваш день не был заполнен кучей внеплановых, требовательных, выполняемых в последнюю минуту дел, которые отодвигают назад эти самые важные вещи. Например, если вы запланировали что-то на вечер, то к концу дня у вас может быть еще дюжина новых дел, добавленных в ваш список дел, и вы отложите это важное после обеда.Вместо этого запланируйте его на утро, и его редко (если вообще когда-либо) отодвигают.
18. Золотое время после работы . Помимо утра, я нахожу время сразу после работы отличным временем для того, чтобы заниматься самыми важными делами. Например, в 5-часовой час упражнения отлично подходят, как проводить время с семьей или делать что-нибудь расслабляющее.
19. Твои вечера . Время перед сном также золотое, поскольку оно существует каждый божий день и обычно полностью ваше.Что ты хочешь сделать с этим временем? Читать? Проводите время со своими детьми? У вас есть хобби, которым вы увлечены? Воспользуйтесь этим временем.
20. Перерыв на обед . Если три упомянутых выше золотых периода вам не подходят, обеденные перерывы — еще одна хорошая возможность запланировать дела. Некоторым людям нравится заниматься спортом или отдыхать в перерывах на обед. Другие используют это время для работы над важной личной целью или проектом.

«Настоящая проблема досуга состоит в том, как удержать других от использования вашего.” — Артур Лейси

ключей для досуга

Вы жалуетесь, что у вас нет свободного времени? Или что вы посвящаете это только обязательствам? Давайте разберемся, почему это так, как выиграть время для себя и как провести свободное время.

Ощущение отсутствия свободного времени

Мы знаем, что в дне 24 часа, а в неделе 7 дней. Но в зависимости от вашей работы, поездок на работу и семейных обязанностей у вас может возникнуть ощущение, что у вас нет свободного времени.

Независимо от того, есть ли у вас больше или меньше свободного времени, на это чувство влияют три фактора. Во-первых, посвящаете ли вы время себе, вещам, которые доставляют вам удовольствие и приносят удовольствие. Во-вторых, насколько вы считаете повседневные задачи и определенные действия обузой. В-третьих, как вы организовываетесь.

Почему вам нужно больше свободного времени?

Многие жалуются на нехватку свободного времени. Но если бы у вас было больше времени, чем бы вы хотели заняться? Какие занятия вам нравятся, на которые, по вашему мнению, у вас сейчас нет времени?

Потому что, если у вас будет больше времени лежать на диване, смотреть телевизор или отвлекаться на мобильный телефон, у вас не будет ощущения, что у вас больше свободного времени.Я не говорю, что сейчас не время для таких вещей, но если это все ваши стремления к свободному времени, вы все равно будете чувствовать себя неудовлетворенным.

Вот почему я предлагаю вам составить список своих интересов, увлечений, занятий и людей, на которые или на которых вы в настоящее время не находите времени или слишком мало. Подумайте о том, чем вы можете заниматься не только в праздники или выходные, но и в течение недели.

Как вы думаете, вам не хватает свободного времени? Что бы вы сделали, если бы у вас было больше? # Наслаждайтесь #freetime Нажмите, чтобы твитнуть

Изображение Karolina Grabowska с сайта Pixabay

1.Посвятите время себе

Теперь, когда у вас есть список всего, что вы хотите сделать, подумайте, когда вы сможете это сделать. Будут мероприятия, требующие некоторого планирования. Но будут другие, чем вы сможете заняться дома, даже если всего на несколько минут.

Вопрос в том, как вы проводите свободное время. Поиграйте со своим смартфоном или почитайте какое-то время. Отвлекайтесь в социальных сетях или звоните другу. Смотрите телевизор или готовитесь к расслабляющей ванне.Играем на игровой приставке или собираемся в музей. Идти домой сразу после работы, гулять или гулять с друзьями.

Я хочу, чтобы вы осознали, на какие занятия вы тратите время, что можно заменить чем-то, что вам больше нравится, что создает новые прекрасные воспоминания и укрепляет ваше благополучие. Подумайте, какие занятия вызовут у вас ощущение, что время пролетело незаметно, потому что они вам понравились, а не потому, что вы ничего не сделали.

Знаете ощущение, что время пролетело незаметно? Может быть, потому что у вас была #fun.# Наслаждайтесь #freetime Нажмите, чтобы твитнуть

2. Что вы считаете обузой?

Покупки, стирка, мытье посуды, приготовление еды, уборка… работа по дому — это часть жизни. Если у вас есть дети, мы должны добавить, например, что они будут брать на себя ответственность за выполнение домашних заданий и подготовку к школе. Будьте честны с собой и подумайте, считаете ли вы это бременем и обязанностью.

Вы неплохой человек из-за того, что иногда чувствуете, что это слишком тяжело, или чувствуете апатию.Но в режиме жертвы ничего не решишь. Есть вещи, которые нам нравятся меньше, но нужно делать. Однако чувство подавленности обычно возникает не из-за того или иного неприятного задания. Обычно это происходит из нашей профессиональной и личной ситуации в целом.

Но мы всегда можем решить, что мы чувствуем. Мы можем жаловаться весь день или делать то, что меньше всего хотим, как можно быстрее, чтобы у нас было свободное время для вещей, которые нам больше нравятся, например, наших хобби, игр с детьми, встреч с друзьями и т. Д.

Как проводишь свободное время? Кажется, это все # обязательства? Проверьте # отношение, с которым вы делаете определенные вещи. # Наслаждайтесь #freetime Нажмите, чтобы твитнуть

Изображение Mabel Amber, still incognito… с сайта Pixabay

3. Как организовать личную жизнь, чтобы проводить свободное время

Чтобы провести свободное время и повеселиться, нужно уловить все возможное. Баланс между планированием досуга и предоставлением вам достаточной гибкости, чтобы ваша личная повестка дня не выглядела как рабочая.Поэтому не стоит заполнять планами каждую минуту досуга и оставлять свободные места.

Это напоминает мне друзей, которые, кажется, бегают от одного плана к другому. Вы наслаждаетесь обедом, и им нужно уйти, потому что они собираются выпить кофе с другими друзьями. Кажется, что нет места для импровизации и просто наслаждения настоящим моментом и всем, что происходит.

Так что планируйте досуг, но позволяйте гибкости наслаждаться этим планом, когда вы занимаетесь им, не думая о том, опоздаете ли вы на следующую встречу.

Вы планируете все свое # свободное время или вообще не планируете? Уловка # удовольствия заключается в # балансе. Нажмите, чтобы твитнуть

Как получить свободное время

Возвращаясь к домашним делам и другим делам, задумывались ли вы, как вы организовываетесь? Есть ли какие-то вещи, которые вы могли бы организовать лучше, чтобы они занимали меньше времени? Вот две идеи, которые позволяют сэкономить минуты в течение дня, которые могут превратиться в часы в неделю.

Групповые поручения и покупки

Вы один из тех, кто покупает хлеб или молоко каждый день? Каждый раз, когда вы о чем-то думаете, вы идете и покупаете это? И на следующий день снова, и тот, и другой.Если вы добавите дорогу на работу, прохождение проходов в магазине, возможное время ожидания при оформлении заказа, сколько времени вы тратите на эти задачи? Время, которого вам не хватает для других занятий.

Вот почему я обычно веду списки «покупок» и «поручений», в которые записываю то, что придумываю. Так я иду и покупаю сразу все, что мне нужно, и уменьшаю вероятность чего-то забыть. Кроме того, я стараюсь организовать поездки, чтобы выполнить несколько дел по дороге.

Так что подумайте, какие задачи вы можете сгруппировать вместе, чтобы они занимали меньше времени.

Изображение Sergey Gorbachev с сайта Pixabay

Готовить пищу на несколько дней

Я обычно не делаю этого, потому что в течение недели я ем вне дома. Но если вы едите дома или приносите обед в офис, возможно, вам стоит рационализировать процесс приготовления еды. Почему бы не приготовить еду на следующий день, пока вы готовите ужин. Или выделите на один день в неделю больше времени, чтобы приготовить еду в течение нескольких дней. Таким образом, вы можете потратить это время в другие дни на более интересные вещи.

Я предлагаю вам подумать о рецептах, которые вы можете готовить параллельно или ингредиенты которых служат вам для разных блюд. Таким образом, на приготовление блюд или, по крайней мере, гарниров к блюдам уходит меньше времени. Сегодня мы наслаждаемся удобством холодильника и морозильника. Так что воспользуйтесь ими.

Как вы думаете, вам не хватает свободного времени? Сколько времени вы тратите, например, на домашние дела, поручения и покупки? # Наслаждайтесь #freetime Нажмите, чтобы твитнуть

Вы умеете проводить свободное время?

У вас есть ощущение, что у вас нет свободного времени? Как вы думаете, почему это так?

Неважно, сколько у вас свободного времени, как вы думаете, вы его используете с пользой или, может быть, тратите его зря?

26 ЛУЧШИХ способов заработать дополнительные деньги в свободное время в 2021 году

Неважно, студент ли вы колледжа, домохозяйка или работает с девяти до пяти, велики шансы, что верны две вещи:

• У вас мало свободного времени
• Вы ищете способ подзаработать в свободное время

Хорошая новость в том, что вам не нужно много свободного времени, если вы хотите подзаработать.Вы можете сохранить свою постоянную работу. Просто немного времени здесь и там будет достаточно.

В некоторых случаях вы можете даже получать доход, пока спите! Или, может быть, вы сможете заработать достаточно, чтобы пополнить свой сберегательный счет.

В любом случае, ознакомьтесь с этим списком творческих способов заработать дополнительные деньги в перерывах между повседневной работой, обучением в колледже или заботой о семье. Это легкие деньги, которые вы можете заработать в свободное время.

Зарабатывайте быстро в свободное время

Если вы заняты с восхода солнца до того момента, когда ночью кладете голову на подушку, вы можете подумать, что список способов подзаработать в свободное время вам не подходит.

В конце концов, между завершением рабочего дня на постоянной работе, заходом в продуктовый магазин по дороге домой, приготовлением ужина, укладыванием детей спать и выполнением некоторой работы по дому у вас нет свободного времени, о котором можно было бы говорить.

Та же мысль может прийти вам в голову, если вы занятый студент колледжа или работаете на двух работах.

Хорошая новость в том, что вы можете зарабатывать дополнительные деньги буквально за несколько минут каждый день.

Если вы можете уделять 10 или 15 минут в день (возможно, в обеденный перерыв или после уборки после ужина, в то время как остальные члены семьи заняты другим делом), вы можете увидеть, что ваши лишние деньги складываются.

Интернет-опросы

Вы видели рекламу: проводите несколько минут в опросах каждый день, и, прежде чем вы это узнаете, вы будете получать постоянный доход.

Давайте будем реалистами: это не так.

Вы не собираетесь заставлять банк проводить опросы. Но они могут войти в ваш список способов подзаработать в свободное время.

Как это работает?

Зарегистрируйтесь в компании, проводящей онлайн-опрос. Тогда …

Компания присылает вам ссылки на опросы.И во многих случаях вам нужно будет сначала ответить на несколько вопросов, чтобы проверить, подходите ли вы для участия в самом опросе.

Попробуйте опросы SwagBucks здесь

Это связано с тем, что они могут искать определенную демографическую группу (например, мужчин в возрасте от 30 до 50 лет, работающих в сфере страхования).

В зависимости от компании, вам будут платить сразу или в определенный день каждого месяца. В целом выплаты за опрос составляют от 0,50 до 5 долларов за опрос.

Иногда вы можете претендовать на участие в программе с выплатой 25 долларов и более, но это редкость.Некоторые опросы оплачивают подарочными картами такие места, как Amazon или другие интернет-магазины. А другие отправят вам товары, которые вы сможете оставить себе.

Некоторые компании, которые следует рассмотреть, включают Toluna, Springboard Panel, MyPoints и Ipsos.

Если вы тратите несколько минут каждый день на просмотр доступных опросов и имеете право проходить один или два в неделю, это может покрыть стоимость вашей подписки Netflix.

Или, может быть, вы сможете зарабатывать почти 250 долларов в месяц, как это сделал этот наркоман из опросов.Вы не разбогатеете, проводя онлайн-опросы, но вы можете добавлять несколько долларов к своему ежемесячному доходу с очень небольшими временными затратами.

Swagbucks

Swagbucks — это приложение, которое позволяет вам зарабатывать дополнительные деньги и подарочные карты, когда вы делаете такие вещи, как просмотр видео, участие в коротких опросах и поиск в Интернете.

Принцип работы …

Вы зарабатываете Swagbucks, которые можно обменять на подарочные карты в таких местах, как Amazon, Target и eBay. Вы также можете обналичить деньги через PayPal.

Попробуйте SwagBucks здесь

Swagbucks — это не то, что сделает вас богатым, просматривая несколько пятиминутных видео каждый день, но со временем вознаграждение может увеличиться.

Если вы все равно собираетесь просматривать веб-сайты, вы можете одновременно заработать несколько долларов, подписавшись на эту бесплатную услугу.

Механическая турка

Если вы ищете способы заработать дополнительные деньги всего за несколько минут в день, возможно, стоит взглянуть на Mechanical Turk (сокращенно MTurk).

Идея состоит в том, что компании могут нанимать людей для выполнения задач, называемых задачами человеческого интеллекта (или HIT), которые компьютер не может выполнять так же эффективно, как человек.

Типы задач, которые вы можете выполнять в MTurk, просты, но они просто не выполняются компьютером.

Например, вы можете пометить определенные объекты на изображении или выбрать лучшее изображение для представления продукта. Поскольку они просты, они не платят много за задачу. Может быть, вы заработаете 10 центов, чтобы описать изображение.

Однако, если вы можете тратить 30 минут в день на выполнение этих задач, вы потенциально можете заработать дополнительно 100 долларов в течение месяца или около того.

Вознаграждения по кредитным картам

Вы делаете покупки с помощью кредитных карт? У вас хороший кредитный рейтинг?

Если да, то вы, вероятно, знакомы с бонусами по кредитным картам.

Многие интернет-магазины (а также обычные магазины) предлагают бонус за регистрацию для новых держателей карт. Например, за подписку на карту вам могут предложить скидку 15% от суммы покупки.

Amazon иногда предлагает 40 долларов или больше за вашу покупку, если вы получаете одобрение на использование кредитной карты Amazon. Некоторые гостиничные бренды могут предложить вам три ночи проживания, если вы потратите 1000 долларов в первые 90 дней после получения карты.

Ответственное использование кредитных карт — ключ к тому, чтобы эта работа работала на вас. Если вы выставляете счет за покупку, а затем вносите минимальный платеж или, что еще хуже, пропускаете платеж, проценты и любые штрафы за просрочку платежа быстро съедают любое вознаграждение, которое вы заработали!

Однако, если вы обычно несете ответственность с кредитными картами, это может быть хорошим способом заработать дополнительные деньги, не тратя лишнего времени.

Играть в видеоигры

Вы не сможете заработать хоть сколько-нибудь полноценную жизнь, играя в видеоигры (если только вы не станете профессиональным игроком).

Но если вы любите играть в видеоигры после долгого рабочего дня, вы могли бы заработать на этом немного денег, не так ли?

Вот несколько сайтов, которые будут платить вам за игру:

Получайте деньги за чтение электронной почты

Да, вы действительно можете получать деньги за чтение писем. Компании, называемые сайтами Get Paid To (GPT), будут платить людям за открытие электронных писем и переход по ссылкам в них.

Вот как это работает…

Эти компании получают комиссию за каждого нового посетителя, которого они отправляют своим рекламным партнерам.

То есть, когда вы переходите по ссылкам в письмах, которые вам отправляет компания, они получают откат. Вот как они могут себе позволить платить вам.

Просто имейте в виду, что есть компании, которые действуют как сайты GPT, но на самом деле пытаются вас обмануть.

Итак, чтобы помочь вам избежать мошенничества, вот несколько законных сайтов GPT, которые будут платить вам за чтение электронных писем:

Получайте награды от своих продуктов

Есть новый способ использовать купоны: получать кэшбэк после покупки продуктов.

Существуют совершенно бесплатные приложения, которые вознаградят вас за покупку продуктов.

Как это работает?

Эти приложения сотрудничают с брендами и магазинами, предлагают специальные предложения и побуждают людей делать покупки для этих брендов и в этих магазинах.

Одно из лучших приложений для этого — Fetch Rewards.

Вы просто загружаете изображение квитанции, приложение считывает купленные вами товары и дает вам определенное количество баллов в зависимости от того, что вы купили.

Затем вы можете обменять эти баллы на подарочные карты или обналичить их.

Это занимает буквально около 10 секунд, так что это лишние деньги, которые вы оставляете на столе.

У вас есть пара дополнительных часов каждую неделю, когда вы можете сесть и сосредоточиться на том, чтобы что-то сделать, чтобы заработать немного денег?

Есть много способов заработать дополнительные деньги всего за час или два выделенного времени. Ознакомьтесь с этим списком идей.

Присоединяйтесь к фокус-группе

Фокус-группа — это когда компания или организация просит людей собраться вместе, чтобы обсудить продукт, музыкальное произведение, телешоу, политическую кампанию или что-то в этом роде.

Иногда компании просят людей, у которых есть что-то общее, присоединиться к группе. Например, они могут выбрать случайных людей, которые все слушали презентацию таймшера за последние 30 дней.

В других случаях люди подписываются на участие в фокус-группах.

Фокус-группа обычно собирается на пару часов, и компенсация за встречу может быть наличными или подарочной картой. Вы можете зарабатывать от 50 до 100 долларов в час.

Вот некоторые сайты, на которых вы могли бы зарегистрироваться, чтобы повысить свои шансы на попадание в фокус-группу:

Напишите сообщения в социальных сетях

Вы мастер социальных сетей?

Если вы хорошо разбираетесь в Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest, YouTube, Reddit и других популярных социальных сетях и сайтах социальных блогов, вы можете быть удивлены, узнав, что местные компании могут быть готовы платить вам за ваш опыт.

Вам необходимо знать, какие люди склонны использовать разные сайты социальных сетей. Вы также должны понимать, кто являются целевыми клиентами ваших клиентов.

Тогда достаточно использовать такой сайт, как Buffer, для планирования публикаций на соответствующих платформах в течение недели или месяца.

Потратьте час или два на то, чтобы ответить на комментарии от имени вашего клиента, и вы построите свой бизнес по маркетингу в социальных сетях.

Как найти клиентов?

Регулярно думайте о компаниях, у которых вы покупаете, и ищите их в социальных сетях.Если они не успевают за своими сайтами или, кажется, не знают нюансов хэштегов или того, как разнообразить свой контент, сделайте предложение.

Когда у вас появятся клиенты, вы можете предлагать стимулы для рефералов.

Например, дайте вашему клиенту ежемесячный пост в социальных сетях бесплатно, если он порекомендует кого-то, кто подписывает шестимесячный контракт. Для таких мероприятий реклама из уст в уста может быть вашим лучшим другом.

Будьте тайным покупателем

Тайный покупатель, иногда называемый секретным покупателем, — это когда человека нанимают, чтобы он зашел в магазин, ресторан или другое предприятие, чтобы он представился покупателем.

Тайный покупатель совершает покупку, обращая внимание на полученное обслуживание клиентов, качество товара или услуги и другие факторы.

Им может потребоваться что-то конкретное, например, проверить чистоту в ванной или вернуть деньги. Как только работа сделана, им платят.

Если вы любите шоппинг, это может показаться работой вашей мечты. Это не очень много платит; рассчитывайте заработать от 10 до 15 долларов за магазин.

Однако вам будет возмещена стоимость еды, если это ресторан, или товары, которые вас попросили купить, если это розничный магазин.Вы даже можете получить бесплатное проживание в отеле!

Volition.com — хорошее место для начала, если вы хотите стать тайным покупателем. У них есть списки уважаемых компаний, в которых можно подписаться.

Если вы посмотрите на другие компании, избегайте тех, которые рассылают холодные электронные письма или которые взимают плату за список покупательских задач. Оба эти признака мошенничества.

Take Stock Photos

Вам нравится фотографировать? Что еще более важно, хорошо ли у вас это получается?

Если вы хотите провести хороший выходной день в течение нескольких часов, фотографируя пейзажи, людей, домашних животных или что-нибудь еще, вы можете превратить это в возможность заработать деньги.

веб-сайтов, таких как Getty Images или Shutterstock, размещают на своих сайтах фотографии, сделанные внештатными фотографами.

Когда отдельные лица, маркетинговые агентства или малые предприятия хотят использовать фотографии на своих веб-сайтах или в своих брошюрах, они платят комиссию. Как фотограф, вы получаете часть гонорара.

Фотография, сделанная в январе, может быть куплена для использования в феврале, дважды в апреле, дважды в августе и четыре раза в декабре. Таким образом, в течение года эту фотографию можно было использовать девять раз.

Конечно, фотографию можно было продать десятки (а то и сотни) раз, а можно и не продать вовсе. Размещение большего количества фотографий повысит ваши шансы заработать дополнительные деньги.

Вы можете ознакомиться с этим учебником, чтобы зарабатывать деньги на продаже фотографий и о компаниях, которым стоит отправить заявку, а также о том, сколько они платят и насколько вероятно, что ваша работа будет принята.

Создание и продажа поделок

А ты лукавый? Если вы любите по выходным проводить время за шитьем, обработкой дерева, рисованием, изготовлением мыла или чем-нибудь еще, подумайте о том, чтобы сделать из этого бизнес.

Вы можете создавать изделия круглый год и продавать свои товары на праздничных базарах. Или вы можете разместить их на таком сайте, как Etsy, чтобы продавать их круглый год.

Подумайте о выборе ниши. На чем вы можете специализироваться, если рынок еще не переполнен? Какую проблему вы могли бы решить?

Рассмотрим эти возможности:

• Рождественские украшения, венки или украшения
• Венки на любое время года (например, цветы на весну и разноцветную листву на осень)
• Одеяла (для использования в качестве одеял, скатертей, ковриков или чего-либо еще)
• Вязаные изделия, например шарфы или кухонные полотенца
• Вязаные вещи, например головные уборы, носки или свитера
• Подушки или салфетки вышитые
• Куклы ручной работы
• Нарисованные в рамке изображения людей, мест или предметов
• Декоративные корзины или ящики для домашних дел
• Деревянные предметы, такие как держатели для салфеток, подносы или настенные таблички (купите уже готовые и раскрасьте их, чтобы украсить, если хотите)
• Цветочные композиции из настоящих или шелковых цветов
• Предметы определенной тематики, например вещи из ткани с изображением коров или фиолетовые предметы

Confetti Momma была основана Кортни Ориллиан, женщиной, которая заметила желание других иметь праздничные принадлежности, не уступающие тем, что можно найти на таких сайтах, как Pinterest.

Итак, они с мужем создали магазин Etsy, чтобы предлагать товары для вечеринок ручной работы людям, у которых нет времени, энергии или таланта на их создание.

Есть ли потребность, которую вы можете удовлетворить с помощью любых поделок, которые вам нравятся?

Подумайте, как вы могли бы посвящать пару часов в неделю тому, чтобы превратить это в малый бизнес, как один из способов заработать дополнительные деньги.

Выполните некоторые задачи на Fiverr

Зарегистрируйте аккаунт на Fiverr.com и просмотрите списки, чтобы увидеть, какие типы задач люди предлагают за пять долларов. Вы можете сделать что-нибудь из этого?

Многие из перечисленных задач можно выполнить за 15 минут или меньше, что позволит вам заработать 20 долларов за час.

Какие типы вакансий представлены на Fiverr? Вы можете проявить творческий подход, но некоторые из популярных категорий включают:

• Цифровой маркетинг
• Графика и дизайн
• Внештатный писатель
• Видео и анимация

Вы можете давать онлайн-уроки или читать астрологию.Вы даже можете дать советы, как добиться успеха в любимой видеоигре. Если кто-то заплатит 5 долларов, ты золотой!

Вот несколько идей, которые вы могли бы использовать, чтобы заработать пять долларов за раз:

• Придумайте пять идей для сообщений в блоге. На самом деле не пишите сообщения в блоге за 5 долларов; просто дайте клиенту список идей для заголовка или темы.
• Напишите от трех до пяти сообщений в социальных сетях. Если вам нравится публиковать сообщения в Facebook, Twitter или Instagram, вы, вероятно, сможете избавиться от этого за пять минут.
• Напишите хайку, лимерик или другой стих для поздравительной открытки. Вы можете предложить стихи, которые подойдут для поздравительной открытки, любовного письма или забавной открытки «Думаю о тебе».
• Сфотографируйте вас с табличкой рядом с местной достопримечательностью. Это особенно хорошо, если вы живете недалеко от туристической достопримечательности.
• Составьте список ресторанов или достопримечательностей в вашем районе для людей, которые посещают ваш город. Вы можете написать всеобъемлющую статью и просто продавать одну и ту же часть снова и снова.

Если у вас есть достаточно времени, чтобы подумать о том, чтобы устроиться на работу на неполный рабочий день, вы можете вместо этого искать способы заработать дополнительные деньги, не нанимая другого работодателя.

Помните, что получение работы, на которой вы будете давать чаевые (например, разносить пиццу или обслуживающий персонал), может позволить вам получать более высокую почасовую оплату, чем на других типах работы с частичной занятостью.

Вот еще несколько способов заработать дополнительные деньги, работая фрилансером или иным образом будучи самим себе начальником.

Стрижка газона или ручная работа

Продажа своей рабочей силы по выходным или после работы — отличный способ подзаработать в свободное время.

Если у вас есть газонное оборудование или ящик для инструментов, рассмотрите возможность предложения этих услуг.

В зависимости от того, где вы живете, вы можете брать от 20 до 30 долларов за час или даже больше.

Что ты умеешь? Ознакомьтесь с некоторыми из этих идей:

• Стрижка, стрижка и продувка газонов. Убедитесь, что вы скруглили края и не оставили вырезок на подъездной дорожке, потому что эти дополнительные штрихи могут повысить вашу репутацию.
• Ремонт заборов.
• Сорные сады.
• Подъездные пути или дома для мойки под давлением.
• Затяните дверные ручки, замените незакрепленные ручки смыва на туалетах или замените лампочки, для доступа к которым требуется лестница.
• Вешать картины на стены.
• Заменить дефлекторы центрального кондиционера.
• Вытяжные вентиляторы вакуумной сушилки.
• Установите стеллажи или положите в шкаф-органайзер, который был приобретен заранее.
• Малярные комнаты.

Подумайте обо всех вещах, которые вы делали в своем собственном доме, которые могут быть обременительными или совершенно невозможными для человека, у которого нет инструментов или опыта.

Продвигайте себя на Facebook или Craigslist или просто распространяйте информацию среди своих контактов.

Если у вас широкий диапазон навыков, вы, вероятно, сможете относительно быстро наладить небольшой побочный бизнес.
У вас может получиться лучше, чем вы думаете.

Дэйв Рэмси рассказал в своем шоу на YouTube историю о человеке из Флориды, который заработал 2 миллиона долларов за счет стрижки газонов. Даже если вы не можете нарастить достаточно бизнеса, чтобы превратить свою побочную работу в работу на полную ставку, вы все равно можете получать довольно хороший доход.

Чистые дома

Уборка домов — еще один хороший способ заработать.

Занятые люди будут платить кому-то другому, чтобы тот пришел и потратит время на мытье ванных комнат, мытье полов, мыть стены и сбрасывать паутину.

Если вы не против навести порядок в собственном доме и хотите, чтобы вам платили за уборку дома других людей, попробуйте распространить информацию через свои контакты.

Вы можете заряжать по часам или по размеру (и, честно говоря, чистоте) дома.

У обеих бизнес-моделей есть свои плюсы и минусы:

• Если вы взимаете почасовую оплату, вы можете наказать себя за то, что вы быстро работаете. Если вы не слишком быстро работаете, ваш клиент может заподозрить, что вы тратите время.
• Если вы взимаете плату по проекту, вы можете недооценить себя… или в конечном итоге у вас может получиться больше, чем вы думали.

Не беспокойтесь о первых рабочих местах; используйте их, чтобы оценить, сколько времени вам нужно, чтобы построить дом.Тогда в следующий раз вы сможете заряжать более эффективно.

В зависимости от того, где вы находитесь, и уровня доходов людей, у которых вы работаете, вы, вероятно, можете брать от 25 до 100 долларов в час или до нескольких сотен за умеренно большой дом.

Drive для Uber или Lyft

Uber и Lyft захватили индустрию совместного использования пассажиров.

Если у вас есть машина последней модели, вы можете заработать на этих возможностях заработка. По сути, вы регистрируетесь и становитесь доступным всякий раз, когда хотите попытаться подобрать людей, которым нужны поездки.

По некоторым оценкам, водители зарабатывают около 15 долларов в час, если они достаточно заняты.

Вы можете увеличить свой доход, выбрав работу по выходным или во время особых мероприятий в вашем районе. Если вы хотите поехать в ближайший аэропорт, это еще один хороший способ занять себя в свободное время.

Один хороший совет для минимизации вашей конкуренции — припарковаться в квартале или двух от специальных мероприятий, предпочтительно рядом с барами и ресторанами, куда люди могут направиться после окончания мероприятия.

Имейте в виду, что с Uber и Lyft вы сможете заработать не только по базовому тарифу. Вы тоже можете зарабатывать чаевые.

Некоторые способы повысить ваши шансы на получение чаевых включают в себя хранение зарядных устройств для Android и iPhone в машине, предложение вашим клиентам воды в бутылках и открытие для них задних дверей.

Продажа продукции на фермерском рынке

У вас есть сад? Если у вас есть зеленый палец, добавление дополнительных рядов кабачков, помидоров или кукурузы может помочь вам в начале сбора урожая.

Купите место на местном фермерском рынке и продайте свою продукцию. Вы будете зарабатывать дополнительные деньги, помогая другим в вашем районе есть свежие местные продукты.

Находясь на рынке, вы можете дать совет по выращиванию того, что вы продаете. Это позиционирует вас как человека, доступного в этом районе, и вы, возможно, сможете привлечь больше клиентов из уст в уста.

В любом случае вы уже будете на рынке, так что это не займет лишнего времени, и вы сможете перепродать свои товары.

Вам также не нужно ограничивать себя только производством на рынке. Если вы делаете мыло, макаете свечи, печете хлеб, разводите пчел для меда или разрабатываете украшения, вы можете отлично вписаться.

Просто узнайте заранее, какие существуют продавцы и нужна ли вам лицензия в вашем районе на продажу еды.

Стать виртуальным помощником

Если вы ищете работу на дому, то роль виртуального помощника должна быть в вашем списке способов заработать дополнительные деньги.

Вы можете заниматься этим всего несколько часов в неделю или превратить это в работу на полную ставку. Виртуальный помощник делает то же, что и любой другой помощник, но делает это онлайн.

Вы можете быть помощником кого-то в Калифорнии, Огайо, Бангкоке, Лондоне или где-нибудь еще.

Некоторые задачи, которые берут на себя виртуальные помощники, включают:

• Управление электронной почтой
• Организация поездки
• Графический дизайн
• Призрачный текст
• Монтаж
• Бухгалтерский учет
• Ввод данных
• Управление социальными сетями

Когда вы только начинаете, вам, вероятно, придется поторопиться и изо всех сил стараться продвигать себя.

Однако со временем вы сможете создать стабильную клиентскую базу. В этот момент вы можете решить заниматься своим выступлением на постоянной основе. Тебе решать!

Виртуальные помощники могут устанавливать свою почасовую оплату, поэтому вам нужно будет поэкспериментировать, чтобы увидеть, что работает для вас и ваших клиентов.

Начав, будьте готовы зарабатывать 10 или 15 долларов в час. После того, как вы начнете изучать основы и предложить больше услуг своим клиентам, вы можете начать платить от 50 до 100 долларов в час или даже больше.

Стать няней

У вас есть домашние животные или вы любите животных? Если это так, то работа няни и выгула собак может быть для вас идеальной подработкой.

Вы можете понаблюдать за животными у себя дома или договориться о том, чтобы пойти в дома своих клиентов, чтобы кормить, поить, гулять и убирать за их пушистыми членами семьи, в то время как остальные члены семьи путешествуют.

Регистрация на таком сайте, как Rover.com, позволит потенциальным клиентам, сидящим с домашними животными, найти вас.Чтобы повысить свои шансы получить работу, добавьте фотографии, а если вы раньше сидели за домашними животными, попросите их владельцев оставить отзыв.

Няня для домашних животных может взимать плату за ночь за ночлег или за посещение, если вы останавливаетесь у домов своих клиентов.

В частности, если у вас есть собственные домашние животные и вы принимаете четвероногих посетителей в своем доме, уход за чужими животными не добавит много времени или усилий в ваш день, так как вы будете кормить, поить, гладить и гулять. все равно иметь домашних животных!

В любом случае, это могут быть неплохие деньги.

Один из лучших способов подзаработать — это делать это, пока вы спите.

Это называется пассивным доходом, но термин используется неправильно.

Хотя вы можете получить хороший доход, когда бегаете трусцой, в самолете до Рима или наслаждаетесь напитками со старым другом, вам все же нужно сначала приложить немало усилий.

Ознакомьтесь с этими способами заработка дополнительных денег, инвестируя некоторое время сейчас, что может привести к стабильному потоку дохода позже.

Написать электронную книгу

Один из способов заработать дополнительные деньги, которые поступают, пока вы занимаетесь чем-то другим, — это написать электронную книгу.

Еще лучше напишите несколько электронных книг. Чем больше вы опубликовали, тем больше пассивного дохода вы потенциально можете заработать.

Принцип работы заключается в том, что вы загружаете готовую книгу на такую ​​платформу, как Kindle Publishing или Apple iPublishing.

Вы будете получать процент от каждой продажи (70 процентов для Apple и от 35 до 70 процентов для Kindle, в зависимости от прейскурантной цены).

Теоретически вы можете написать книгу (или несколько книг) и получать за нее гонорары каждый месяц. И на самом деле вам, вероятно, придется потратить некоторое время на маркетинг своей электронной книги, по крайней мере, до тех пор, пока у вас не будет много хороших отзывов.

Некоторые методы маркетинга пассивны (например, реклама в Facebook), в то время как другие требуют дополнительной работы (например, ведение блога). Ознакомьтесь с этими советами о том, как заработать дополнительные деньги на написании электронных книг.

Сдам комнату в вашем доме

Владеете ли вы домом или снимаете его, если у вас есть дополнительная спальня, вы можете монетизировать ее.

Хотя это не пассивный доход в традиционном смысле слова, вы все равно платите за пространство, так что вы также можете зарабатывать на нем деньги, сдавая его в аренду.

Это можно сделать двумя способами:

1. Помещение сдается помесячно с учетом кухонных привилегий. Это создает для вас небольшую дополнительную работу: вы занимаетесь своим делом, ваш арендатор делает свое дело, и вы собираете арендную плату каждый месяц.
2. Разместите свою комнату на сайте вроде Airbnb. Если вы просто сдаете комнату в аренду, в большинстве случаев к вам будут приходить посетители, пока вы дома.

Большинство хозяев предоставляют кофе и, в некоторых случаях, продукты для завтрака. Вам понадобятся полотенца, чистое постельное белье и другие мелочи. У вас также будет постоянный поток разных людей, которые останутся в вашем доме (если вам повезет).

Если вы часто путешествуете или у вас есть другое место, которое вы называете своим домом, вы можете сдавать весь дом в аренду на выходные или на неделю.

Это увеличит вашу рабочую нагрузку, так как вам нужно будет организовать уборку дома и смену постельного белья после ухода каждого гостя, но это также увеличит ваш доход.

Арендаторам необходимо будет спросить у своих домовладельцев разрешение сдать часть дома в субаренду, а если ваш дом принадлежит вам, вам, возможно, придется проконсультироваться с местным советом по зонированию, чтобы узнать, можно ли разместить его на таком сайте, как Airbnb.

Тем не менее, это хорошие способы пассивно подзаработать.

Инвестиции в недвижимость

Если у вас есть отложенное яйцо, вы можете использовать его, чтобы заработать немного дополнительных денег, инвестируя в недвижимость.

Также можно использовать ссуду для инвестирования в рынок недвижимости, но это более рискованно и труднее заработать большие деньги.

В зависимости от того, сколько денег у вас есть, вы можете сосредоточиться на инвестировании в жилую или коммерческую недвижимость.

Инвестируя в жилую недвижимость, вы можете зарабатывать деньги несколькими способами…

Один — это покупка недвижимости по низкой цене и либо ремонт дома, либо ожидание роста рынка, а затем его переброска.

Конечно, здесь есть риски: рынок может рухнуть, или стоимость недвижимости может упасть, пока вы ждете, или вы можете обнаружить, что дом требует гораздо больше работы, чем вы первоначально думали.

Другой — стать арендодателем и сдать собственность в аренду. Вы можете сделать это с домом на одну семью, домом на несколько семей или большим комплексом, например, с кондоминиумами или квартирами.

Вам нужно будет собирать арендную плату и заниматься ремонтом. Или вы можете нанять компанию по управлению недвижимостью для решения этих задач.

Коммерческая недвижимость — еще один источник дохода. Вы можете приобрести здание и сдать его в аренду владельцам бизнеса. Или вы можете купить, например, ресторан или гостиницу и получать платежи из прибыли от бизнеса.

Есть много способов заработать дополнительные деньги, инвестируя в рынок недвижимости, но это не то, что вам следует делать без совета юриста по недвижимости или другого профессионала.

Создать канал на YouTube

Есть люди, которые снимают свою повседневную жизнь и получают за это деньги.

Как? Они загружают свои материалы на YouTube, и им платят в зависимости от того, сколько раз просматривают их видео.

По мере роста трафика рекламодатели готовы платить больше за свою рекламу, и потенциал дохода продолжает расти.

Когда дело доходит до того, кто зарабатывает деньги на своем канале YouTube, а кто нет, во многом зависит от удачи.

Содержание имеет значение, но все виды каналов могут быть прибыльными.

Например, некоторые популярные каналы посвящены видеоиграм, урокам макияжа, уборке помещений, проектам «Сделай сам», обзорам продуктов и дрессировке собак.

Вот несколько советов, которые помогут вам максимально эффективно использовать свой канал, когда вы ищете способы заработать дополнительный доход на YouTube:

• Часто загружайте видео .Чем больше у вас материала, тем больше просмотров вы получите. Когда люди смотрят одно видео, и оно им нравится, они могут пойти и посмотреть другой ваш материал.
• Будьте профессионалом . Хотя количество важно, качество не менее важно, если не больше. Узнайте, как использовать программное обеспечение для редактирования видео; не делайте только то, что вы записываете на свой iPhone. Люди потеряют интерес и будут искать что-то более изысканное.
• Развивайте свой бренд . Сделайте логотип и тему.Даже если вы загружаете видеоблоги из своей повседневной жизни, сосредоточьтесь на чем-то подобном. Подумайте о создании блога и учетных записей в социальных сетях, которые соответствуют вашему каналу.

Теперь вы можете подумать: «Это не похоже на пассивный доход!»

Да, канал на YouTube — это работа. Однако вы будете получать гонорары со своих старых видео по мере загрузки новых, поэтому получаемый вами доход на самом деле является пассивным.

Если у вас есть успешный канал, вы можете в конечном итоге принести хороший доход, так что, возможно, это стоит вложенных средств.

Plus, вы можете реализовать партнерский маркетинг. Станьте партнером компании, которой вы увлечены, разместите свою партнерскую ссылку в описании каждого видео и зарабатывайте деньги.

Создать онлайн-курс

Еще один способ заработать на видео — это создать онлайн-курс.

Подумайте о том, что у вас хорошо получается и чему вы можете научить других. Сделайте видео- или аудиокурс, в котором шаг за шагом излагается ваша тема.

Как только работа будет выполнена, вы можете загрузить ее на такой сайт, как Udemy.Люди будут заходить на сайт в поисках курсов, а некоторые могут записаться на ваши.

Пока вы спите, играете с детьми, гуляете с собакой, моете посуду или работаете на своей основной работе, вы можете загребать дополнительные деньги, пока пользователи посещают ваш урок.

Сколько вы можете заработать?

Роб Куббон говорит, что он зарабатывает 5 000 долларов пассивного дохода в месяц на своих онлайн-курсах. Посмотрите его слайд-шоу о том, как он создает, продает и зарабатывает деньги на своих курсах. Вы даже увидите советы о том, как создание бесплатных курсов может помочь вам заработать дополнительные деньги.

Купите прачечную

Один из способов пассивно подзаработать, о котором многие не задумываются, — это купить прачечную самообслуживания.

Теперь вам понадобится некоторый капитал, чтобы вложить его, прежде всего, в покупку бизнеса.

Но как только вы его запустите и начнете, вы сможете неплохо заработать, даже не будучи там.

Покупка прачечной сопряжена с большими расходами, поэтому важно знать, во что вы ввязываетесь.

Помимо ремонта дорогостоящей техники, у вас будут большие счета за электричество и воду.Вы также захотите нанять обслуживающего персонала и, возможно, людей, чтобы они занимались химчисткой или занимались стиркой и складыванием одежды.

На Entrepreneur.com есть статья о том, как подзаработать с помощью прачечной самообслуживания. Некоторые из советов включают добавление аркадных игр, раздачу бесплатного кофе и внедрение карт смахивания, чтобы препятствовать использованию монет и наличных денег.

Начать бизнес по продаже торговых автоматов

Когда вы идете на замену шин и испытываете голод или жажду, обычно в зоне ожидания есть удобный торговый автомат.

Вы также можете увидеть торговые автоматы в отелях, жилых комплексах, школах и даже в офисном здании.

Вы можете не осознавать, что эти машины не принадлежат и не хранятся на складе владельцев компаний. Вместо этого продавец устанавливает машину, обслуживает ее и хранит в ней много хороших продуктов для еды и питья.

Если вы начали бизнес по продаже торговых автоматов, вы бы получали доход, пока не занимались другими делами.

Вам просто нужно наполнять машину каждую неделю (или с другой периодичностью) и загребать прибыль.

Не думайте, что вы ограничитесь только продуктами Fritos, Oreos и Coca-Cola. Есть торговые автоматы практически для всего.

В некоторых из наиболее уникальных торговых автоматов можно купить таблетки для завтрака, медицинскую марихуану, сырое молоко, картофельное пюре, наращивание волос и обувь.

Стать владельцем бизнеса может показаться пугающим. Но вы можете узнать, как начать бизнес по продаже торговых автоматов, прочитав это руководство по этой теме.

Какие способы заработать дополнительные деньги сработали для вас? Поделитесь своей идеей заработка в комментариях ниже.

подростков и свободное время | Здоровые семьи BC

Подросткам нужно свободное время, чтобы исследовать свои интересы, побыть с друзьями или просто расслабиться. Если вы и ваш подросток можете найти свободное время, чтобы развлечься вместе, это может стать отличным способом укрепить ваши отношения.

---

Все подростки разные и любят заниматься разными делами. Многие любят проводить свободное время с друзьями, делать покупки, ходить на вечеринки, использовать компьютер для игр или других действий в сети, общаться в социальных сетях, отправлять текстовые сообщения, смотреть фильмы, читать и ходить на пляж или в парк.

Подростки также проводят все больше своего свободного времени в структурированных внеклассных мероприятиях, таких как искусство и спорт. Подросткам часто может наскучить неструктурированное свободное время.

Свободное время с родителями и семьей

Одна из радостей подросткового возраста — открывать для себя то, что у вас есть общего с вашим подростком, или новые вещи, на которые ваш ребенок может открыть вам глаза. Совместное проведение свободного времени — отличный способ оставаться на связи со своим ребенком-подростком.

Найти баланс между проявлением интереса к занятиям вашего ребенка и уважением его потребности в независимости может быть непросто.

Занятия с вами

Занятия один на один с одним или обоими родителями могут доставить удовольствие вашему ребенку, особенно в больших семьях. Время от времени смотреть вместе в кино или даже перекусить или выпить в ресторане после другого мероприятия может показаться особенным.

Эти действия не могут происходить спонтанно. Возможно, вам придется обсудить с ребенком идеи и запланировать совместное времяпрепровождение.Если это новый опыт, может потребоваться некоторое убеждение, прежде чем ваш ребенок воспользуется этим с энтузиазмом. Если ваш ребенок сопротивляется, вы можете предложить также пригласить одного или двух друзей вашего ребенка.

Другие мамы и папы рекомендуют следующие занятия, чтобы разделить свободное время с вашим ребенком:

• смотрят фильм, который интересует вас обоих
• Слушать музыку вместе дома или пойти на концерт
• собирается на хоккейный матч или другой спортивный матч
• Посещение местных мероприятий, таких как рынки, фестивали или экологические мероприятия
• выезд на выходные на мероприятие, например шоу или выставку
• готовим вместе
• собираются вместе пообедать.

Мероприятия для всей семьи
Если у вас есть подростки и дети младшего возраста, на семейном собрании каждый может провести мозговой штурм, чтобы развлечься всей семьей. Вы можете составить несколько списков — занятия, которые нужно выполнять вместе, и занятия, которые будут выполнять только некоторые из вас.

Некоторые занятия, которые может выполнять вся семья, могут включать:

• смотрит семейный DVD — вы можете найти идеи в наших обзорах фильмов
• на пикнике
• Игра в любимую игру или занятие в местном парке, например футбол или бросание летающей тарелки
• Планирование особого обеда, когда все будут предлагать блюдо
• планирование отпуска
• собирается в поход
• собирается на велосипедную прогулку
• на прогулке с собакой.

Свободное время с друзьями

Ваш ребенок тоже захочет заниматься чем-нибудь со своими друзьями. Согласовав некоторые правила относительно свободного времени, вы сможете обезопасить своего ребенка, когда он на улице.

Вот некоторые вещи, о которых стоит подумать при обсуждении.

Информация
Сколько вам нужно знать о том, куда идет ваш ребенок и с кем? Какие подробности ваш ребенок может хранить при себе? Стоит ли ей позвонить вам, если ее планы изменятся? Оставит ли она свой сотовый телефон включенным, пока ее нет дома, или есть номер, по которому с ней можно связаться? Вы можете попробовать технику «5 Вт», спрашивая, кто, что, когда, где и почему.

Наблюдать за своим ребенком — это нормально, если вы делаете это с намерением убедиться, что ваш ребенок в безопасности.

Доступность
Подумайте, насколько вы готовы предоставить транспорт. Сможете ли вы отвезти ребенка к вещам, если у вас достаточно внимания? Вы доступны в случае чрезвычайной ситуации? Вы готовы предложить поездку другим друзьям? Вы ожидаете, что ваш ребенок будет пользоваться общественным транспортом?

Наличие друзей старше
Знакомство с друзьями вашего ребенка показывает вашему ребенку, что вы понимаете, насколько важны его дружеские отношения.Один из способов сделать это — побудить вашего ребенка пригласить к себе друзей и дать им место для развлечения. Подумайте, насколько открытым вы хотите, чтобы ваш дом был. Будет ли комендантский час? Вы обеспечите еду? Вашему подростку нужно брать на себя ответственность за поведение друга, за соблюдение правил дома или за уборку после него?

Деньги
Некоторые занятия, которые интересуют вашего ребенка, могут стоить денег. Вы можете поговорить с ними о том, за какие занятия вы готовы платить, как часто и в каком размере.Вы также можете поговорить с ними о пособии. Обсудите, сколько в вашей семье справедливо. Могут ли дополнительные работы приносить дополнительные деньги?

Экранное время
Экранное время — это время, потраченное на просмотр телевизора или DVD, использование компьютера, просмотр видео или портативных компьютерных игр, а также использование мобильного телефона.

Здоровый семейный образ жизни включает ограничения на ежедневное использование экранного времени и установление распорядка, когда экранное время заканчивается каждый вечер. Вы можете поговорить о том, сколько времени члены семьи тратят на эти и другие занятия в светлое время суток, когда они могут заниматься более физически активными делами.Некоторые переговоры об использовании экранного времени в течение учебной недели, в выходные и праздничные дни также могут помочь вашему ребенку развить некоторые ценные навыки управления временем.

© Raising Children Network Limited, воспроизведено с разрешения.

---

Ресурсы и ссылки:

HealthLink BC: решение современных проблем подростков

10 способов получать больше свободного времени каждую неделю, часть I

Фото Бена Ваарденбурга на Unsplash

«Недостаточно быть занятым.Муравьи тоже. Вопрос в том, чем мы заняты? »- Генри Дэвид Торо

Чем бы вы уделяли больше времени каждую неделю?

Еще 2 часа? Еще 5 часов? Еще 10 часов?

Я слышал, как многие люди говорят: «Если бы у меня было больше времени, я бы мог …»

• Прочитать книгу / еще книги
• Научиться готовить
• Путешествие подробнее
• Волонтер
• Привести форму
• Внештатный сотрудник
• Начать увлеченный проект
• Начать блог или подкаст
• Начать бизнес

Угадайте, что? У вас есть время .Все, что для этого нужно, — это определить, что действительно важно для вас, сосредоточить свою энергию в этом направлении и свести к минимуму или исключить все остальное.

Найдите время для важных дел

«Ключ не в том, чтобы расставлять приоритеты в вашем расписании, а в том, чтобы планировать свои приоритеты». -Стивен Кови

То, как мы проводим время, определяет наши приоритеты, осознаем мы это или нет, нравится нам это или нет.

Проблема в том, что в краткосрочном контексте сегодня, на этой неделе и в этом месяце легко переоценить важность некоторых из этих задач.Они заставляют нас чувствовать себя лучше, когда они закончили, и помогают расслабиться, даже отвлекают нас от некоторых более важных вещей.

Но если мы можем расширить нашу перспективу, чтобы думать о долгосрочной перспективе, например, со смертного одра , и спросить себя:

• Будем ли мы действительно счастливы, что у нас есть отличные показатели уборки в квартире и стирки вовремя каждую неделю и __________ (заполните поле)?
• Можем ли мы сожалеть о том, что не нашли времени, чтобы исследовать свое любопытство, возможно, даже изменить карьеру или начать бизнес, который изменит нашу жизнь?

Варианты приведенных выше вопросов помогли моему брату Джозефу и мне понять, что, хотя мы постоянно путешествовали или работали допоздна и по выходным в корпоративном мире, мы могли найти время для того, что действительно имело значение.

И одна из вещей, которая действительно имела для нас значение, это как можно раньше начать совместный бизнес.

Итак, мы находили время, даже в наши самые загруженные недели, чтобы превратить наш летний лагерь лидеров в бизнес, который мог бы нас полностью поддержать.

Конечно, в нашей прачечной накопилось немного (хорошо, много), но расставление приоритетов по времени на основе того, что имело значение, позволило нам стать предпринимателями на полную ставку в возрасте 25 и 23 лет, чтобы прожить остаток жизни так, как мы всегда мечтали.

10 способов увеличить свободное время

«Вы не можете бежать на полную мощность, применяя свой образ мышления ко всем различным вещам, возникающим в вашей голове. Сосредоточенность — это ключ к проявлению ваших желаний». –Стивен Ричардс

Вам нужно перестать думать, что вы во власти времени, и начать уделять время важным вещам.

Независимо от того, есть ли у вас собственный бизнес, работаете в стартапе или крупной корпорации, приведенные ниже стратегии помогут вам получить больше свободного времени для того, что действительно важно для вас.

1. Расписание временных блоков

Эта стратегия единолично отвечает за увеличение моей продуктивности на 1379% (я не знаю, каков процент, но он абсолютно экспоненциальный). Мне удалось сделать все для нашего бизнеса за одно непрерывное утро, которое раньше занимало 1 неделю.

Пример моего блочного календаря на понедельник

Временные блоки — это отрезки времени, которые вы намеренно планируете, которые посвящены исключительно одному конкретному действию без перерывов.

Ниже приведены отрезки времени, которые вы должны планировать на ежедневной основе :

Глубокая работа

Это самая важная работа, требующая от вас максимальной концентрации и внимания. Несмотря на естественные человеческие склонности, глубокая работа всегда должна выполняться первой, по возможности .

Запланируйте блок из 3-6 часов подряд или 50 минут каждый час, чтобы потратить их на глубокую работу. Во время этих блоков необходимо:

• Работайте в автономном режиме или оставляйте открытыми только вкладки, необходимые для выполнения глубокой работы
• Закройте электронную почту и отключите все предупреждения
• Не совершайте исходящих звонков и разрешайте входящие телефонные звонки переходить на голосовую почту
• Положите сотовый телефон на рабочий стол или вне поля зрения
• Слушайте только музыку, не отвлекающую
• Делайте все возможное, чтобы избегать всех встреч и ограничивать перерывы со стороны коллег

Бонус: если у вас есть общий календарь с вашим начальником или коллегами, они увидят, что вы заняты в своем календаре, и могут не планировать что-либо или приходить, чтобы прервать вас в это время.

Связь

У вас должны быть блоки, предназначенные исключительно для общения (телефонные звонки, электронные письма, встречи), чтобы эти вещи не отвлекали вас от ваших блоков глубокой работы.

Держите количество блокировок электронной почты и телефонных звонков небольшим (например, проверяйте в 12:00, а затем не раньше 16:00), потому что очень немногие вещи на самом деле являются аварийными.

Перерывы

Сюда входят питание (не напрягайте себя, думая, что вы будете очень продуктивны, пока вы едите), перерывы на прогулку по зданию или на улице, тренировки и социальные сети.Одна вещь, которую я нашел действительно полезной для социальных сетей: я проверяю это только в туалете.

Спящий режим

Да, вам следует запланировать в своем календаре 7-8 часов сна. Меньший сон технически даст вам больше времени в течение дня, но ущерб для творчества, сосредоточенности и производительности отрицательно перевешивает дополнительное время, которое вы вернетесь. Правильный сон повысит качество и эффективность вашей работы и, следовательно, освободит больше времени.

Свободное время

Мы говорим об увеличении вашего свободного времени, поэтому, конечно, вы должны запланировать его в своем календаре! Не называйте это просто «Свободным временем» — если вы не планируете подробностей, его можно легко потратить на проверку социальных сетей или просмотр Netflix без цели.

Используйте свободное время, чтобы проводить время с людьми, которых вы любите, укреплять свои увлечения или делать что-нибудь еще, чем вы любите заниматься, что поможет вам приблизиться к вашим конечным целям.

2. Отказ, делегирование и аутсорсинг

Фото Энди Тутелла на Unsplash

Отказ или делегирование

Если вы хорошо успеваете, велика вероятность, что вы скажете «да» слишком многим вещам. Я делал это в своей финансовой работе.

Понятно: надо начинать отказываться от работы.

В своей книге «Эссенциализм», которую необходимо прочитать, автор Грег Маккеун пишет, что, учитывая реальность компромиссов, мы не можем выбирать все.

«Настоящий вопрос не в том, как мы можем все это сделать, а в том, кто будет выбирать, что мы делаем, а что не делаем. Помните, когда мы утрачиваем право выбора, кто-то другой сделает выбор за нас. мы можем либо сознательно выбирать, чего не делать, либо позволять тащить себя в направлениях, по которым мы не хотим идти ».

Не всегда будьте первым волонтером для выполнения неназначенных задач, и когда вас спросят напрямую, можете ли вы что-то взять на себя, в качестве обоснования укажите другие ваши проекты и сроки.

Если вы не можете отказаться от задачи, не бойтесь просить о помощи или поручать кому-то из вашей команды, у кого больше возможностей.

Если вы не думаете, что это может сработать в вашей компании, мы вскоре обсудим, что делать.

Аутсорсинг

Это больше связано с вашей личной жизнью. Большинство людей не хотят отдавать задачи на аутсорсинг или нанимать помощников, потому что это требует денег и / или они могут сделать это сами (например, уборка).

Главное — ценить свое время больше, чем экономию денег.

Задачи, которые необходимо рассмотреть на аутсорсинг / автоматизацию:

• Очистка
• Прачечная
• Налоги
• Автоматизация финансов (платежи / вклады / переводы)
• Продовольственные товары
• Приготовление пищи
• Графический дизайн
• Написание содержания
• Социальные сети
• Веб-разработка
• Маркетинг
• Занятия в классе (обучение приготовлению пищи, игра на музыкальном инструменте, создание бизнеса и т. Д.)
• Аренда автобуса

3. Используйте выходные

В дополнение к отдыху и релаксации, используйте выходные, чтобы улучшить навыки, которые вы хотите развить, продвинуть свой увлеченный проект или начать свой побочный бизнес.

Хотя это сложно, учитывая тенденцию полностью отключаться от работы, встречаться с друзьями, пить и ждать до вечера воскресенья, боясь сделать это снова и снова, вы можете сделать одно или несколько из следующих действий, чтобы лучше использовать это свободное время :

• Придерживайтесь того же графика, который у вас есть в будние дни, когда вы ложитесь спать и просыпаетесь, или, может быть, не закрывайте бары на 4 часа утра
• Используйте временные блоки (№1) по выходным так же строго, как и в будние дни, чтобы выполнять работу утром / ранним днем ​​
• Употребляйте меньше алкоголя, когда гуляете с друзьями по выходным
• Пропустить одну или обе ночи питья

Я знаю, что некоторые из вас будут возражать против этого, но на самом деле все дело в том, что вы расставляете по приоритетам.

4. Работайте из дома (или, по крайней мере, пользуетесь поездками на работу)

Фото Анны Дзюбинской на Unsplash

Как долго вы добираетесь до работы? Будь то 10 минут или 4 часа, когда вы складываете 2 раза в день, затем 5 раз в неделю, затем 20 раз в месяц, это довольно хороший отрезок времени!

Работа на дому — прекрасный способ получить больше времени в течение недели. У вашей компании может уже быть политика работы на дому, но даже если она отсутствует, существуют проверенные способы согласовать условия удаленной работы на неполный или полный рабочий день.

Если вы не можете или не хотите отказываться от поездок на работу прямо сейчас, подумайте о поездках на работу как о прекрасной возможности работать для достижения своей конечной цели. Вместо того, чтобы смотреть в соцсети или проверять электронную почту …

• Читать соответствующие книги и статьи
• Слушайте соответствующие подкасты и аудиокниги
• Изучите, чтобы узнать больше и развить свой опыт
• Написать
• Тираж
• Дизайн

5.Изменить работу

Вам следует подумать об изменении динамики вашей текущей работы, фактическом изменении работы или уходе, чтобы заняться чем-то совершенно другим, если:

• Вы не можете уделять времени тому, что важно (ваше здоровье, ваши увлечения, ваш рост и ваше счастье)
• Вы получаете больше удовольствия от жизни вне работы
• Вы чувствуете себя неудовлетворенным, не растете или не испытываете проблем
• Эта работа не соответствует долгосрочному видению вашей жизни или тому, чем вы хотите заниматься по работе

Жизнь слишком коротка для любого из вышеперечисленных.Если вы не можете уделить время тому, что действительно важно, из-за требований вашей текущей работы, пора что-то изменить.

Щелкните здесь, чтобы прочитать Часть II, где описаны еще 5 стратегий, освобождающих время.

• Мероприятия в свободное время: участие взрослых в Англии 2018

• Мероприятия в свободное время: участие взрослых в Англии 2018 | Statista

Другая статистика по теме

Пожалуйста, создайте учетную запись сотрудника, чтобы иметь возможность отмечать статистику как избранную.Затем вы можете получить доступ к своей любимой статистике через звездочку в заголовке.

Зарегистрируйтесь сейчас

Пожалуйста, авторизуйтесь, перейдя в «Моя учетная запись» → «Администрирование». После этого вы сможете отмечать статистику как избранную и использовать персональные статистические оповещения.

Аутентифицировать

Базовая учетная запись

Познакомьтесь с платформой

У вас есть доступ только к базовой статистике.

Единая учетная запись

Идеальная учетная запись начального уровня для индивидуальных пользователей

• Мгновенный доступ к статистике 1 м
• Скачать в формате XLS, PDF и PNG
• Подробные ссылки

$ 59 39 $ / месяц *

в первые 12 месяцев

Корпоративный аккаунт

Полный доступ

Корпоративное решение, включающее все функции.

* Цены не включают налог с продаж.

Самая важная статистика

Самая важная статистика

Самая важная статистика

Самая важная статистика

Дополнительная статистика

Узнайте больше о том, как Statista может поддержать ваш бизнес .

Департамент цифровых технологий, культуры, СМИ и спорта (Великобритания).(8 ноября 2018 г.). Доля взрослого населения, занимающегося досугом в Англии в 2017/18 г., по типам [График]. В Statista. Получено 20 октября 2021 г. с сайта https://www.statista.com/statistics/553674/free-time-activities-adult-participation-uk-england/

Department for Digital, Culture, Media and Sport (UK). «Доля взрослого населения, занимающегося досугом в Англии в 2017/18 году, по типам». Диаграмма. 8 ноября 2018 года. Statista. По состоянию на 20 октября 2021 г. https: // www.statista.com/statistics/553674/free-time-activities-adult-participation-uk-england/

Департамент цифровых технологий, культуры, СМИ и спорта (Великобритания).