Что надо делать с: Посольство объяснило, что надо делать россиянам для въезда в Грецию — РБК

Автор: alexxlab · Опубликовано 06.08.1984 · Обновлено 06.12.2021

Содержание

Посольство объяснило, что надо делать россиянам для въезда в Грецию — РБК

Фото: Milos Bicanski / Getty Images

Всем россиянам при въезде в Грецию нужно будет предъявлять справку об отрицательном результате теста на коронавирус.

Об этом сообщило в Facebook российское посольство в Греции.

«Начиная с 6:00 30 июня все прибывающие из России возрастом от 12 лет должны предъявить справку об отрицательном результате ПЦР-теста (срок действия — 72 часа) или экспресс-теста (срок действия — 48 часов) на COVID-19», — отмечается в сообщении.

Документ может быть составлен на русском языке.

Греция обязала вакцинированных россиян сдавать тесты на COVID

Все приезжие из России также будут проходить бесплатное тестирование в аэропорту прибытия. Туристов с положительным результатом направят на карантин.

Я сдал тест на COVID-19, и он положительный: что надо делать?

Если сдавали самостоятельно в частной лаборатории

1. Сообщить о результате теста в поликлинику по месту жительства.

2. Уведомить о результате теста работодателя, классного руководителя (для учащихся), специалиста медицинского учреждения (если вы проходите лечение, и в это время получили результат исследования).

3. Перейти в режим самоизоляции и никуда не выходить (ни на работу, ни на учебу, ни в магазин: для покупки продуктов и лекарств попросите помощи друзей, родных или волонтеров).

4. Максимально ограничить контакты с совместно проживающими (отдельная посуда, масочный режим, дезинфекция и т.д.).

5. Вызвать врача, «неотложку» или скорую помощь для осмотра, назначения лечения и дальнейшего обследования.

Если тест назначал врач медучреждения, «неотложки» или «скорой»

1. Действовать также – сохранять самоизоляцию, ограничить контакты, выполняя выданные ранее рекомендации медиков.

2. При ухудшении состояния (высокая температура, появление одышки, на пульсоксиметре показатель кислорода ниже нормы и т.д.) – вызывать врача, «неотложку» или скорую помощь.

Кто узнает о результате теста?

1. Роспотребнадзор (и частная, и государственная лаборатория обязана передать данные в ведомство для принятия противоэпидемических мер)

2. Медучреждение (стационар или поликлиника), в котором был назначен тест

3. Лечебное учреждение по месту жительства – в случае, если тест сдан по собственной инициативе (Роспотребнадзор выдаст ему предписание, чтобы медики взяли вас под наблюдение)

4. Правоохранительные органы (для контроля соблюдения режима самоизоляции)

Кого еще проверят?

1. Данные из медучреждения и лаборатории поступят в ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Пермском крае» при управлении Роспотребнадзора. Его сотрудники обследуют очаг инфекции, установят круг контактных лиц по месту жительства и месту работы заболевшего.

2. Ваш работодатель, которого вы ранее оповестили о положительном тесте, предоставит в ФБУЗ данные о контактных лицах по месту работы.

3. С 18 ноября в отношении контактных лиц с высоким риском заражения Роспотребнадзор НЕ вынесет постановления «О проведении обязательного медицинского осмотра (медицинского наблюдения), изоляции (обсервации) гражданина, находившегося в контакте с больным инфекционным заболеванием». Теперь Управление уведомляет граждан, заболевших COVID-19 и лиц, находящихся в контакте с больным, о необходимости соблюдения ими в течение 14 календарных дней со дня контакта с больным режима изоляции. Оповещение осуществляется через доступные каналы связи, о которых граждане сообщают специалистам ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Пермском крае» в ходе сбора эпидемиологического анамнеза.

Кого считают контактными лицами?

— совместно проживающие с источником инфекции;

— те, кто находился в закрытом помещении (в классе, кабинете и т.д.) с источником COVID-19 в течение рабочей смены на расстоянии менее 2-х м и без использования рекомендованных средств индивидуальной защиты.

Кто и когда тестирует контактных?

С 18 ноября 2020 года исследования биоматериала контактных лиц проводятся только в случае клинических проявлений, сходных с коронавирусной инфекцией (COVID-19). Забор материала на исследование проводит медицинская организация (регламентируется СП 3.1.3597-20 «Профилактика новой коронавирусной инфекции (COVID-19)»).

Вопросы, связанные с COVID-19, можно задать, позвонив на горячие линии:

● в Роспотребнадзор можно обратиться – по телефонам 8(342) 2365190, 2393120, 2364152, 2083468 с понедельника по пятницу с 09.

00 до 18.00, в выходные дни с 10.00 до 18.00.

● получить контакты для вызова врача, получить консультацию об условиях, при которых возможна госпитализация и т.д. – на горячей линии по коронавирусу и ОРВИ 8(342) 2580787

Зубная боль. Причины острой боли в зубах. Что делать если сильно болит зуб?

Что делать если болит зуб

Лекарства

Народные средства

Причины

Если болят зубы у детей

Зубная боль может возникнуть неожиданно и застать врасплох в самом неподходящем месте. Рассмотрим в статье, как облегчить боль до обращения к стоматологу.

Что нельзя делать при зубной боли

Задача первой помощи при боли в зубах – облегчить страдания и создать терпимые условия пациенту до обращения к стоматологу. И сделать это желательно без тяжелых осложнений для здоровья ради пятиминутного облегчения. Поэтому о том, что делать не нужно, стоит знать в первую очередь.

Не прикладывайте тепло. Если мучает острая зубная боль, греть не рекомендуется ни сам зуб, ни щеку. Сильная зубная боль свидетельствует о наличии воспалительного или инфекционного процесса. Прикладывая теплые компрессы, используя иные методы прогревания, вы стимулируете приток крови к патологической зоне. Вместо одного больного зуба можно получить осложнение на весь зубной ряд.

Если болит зуб, намного эффективней заменить согревающие компрессы на кратковременно приложенный лед;

Осторожно пользуйтесь медикаментами. Нельзя слепо верить всему, что написано в сети Интернет. Сильная зубная боль эффективно снимается или облегчается только в условиях стоматологического кабинета. Все остальные методы дают лишь незначительный кратковременный эффект, не стоит ждать от них чудодейственного излечения. Не ставьте самостоятельно инъекции обезболивающего в десну, не используйте для снятия зубной боли не предназначенные для этого медикаменты. К примеру, таблетка аспирина, приложенная к беспокоящему зубу, может вызывать сильнейшие ожоги слизистой, но так и не принести облегчения;

Постельный режим – не для вас. В случае, если застала врасплох острая зубная боль, лучше сопротивляться ей на ногах или сидя. Положение полусидя является тем самым компромиссом, который позволит вам более комфортно переносить неприятную и изматывающую ситуацию и не принесет еще большего вреда больному зубу. Дело в том, что когда человек находится в горизонтальном положении, усиливается приток крови к больному зубу. Вокруг и без того раздраженных нервных окончаний создается повышенное давление и сильная зубная боль становится просто невыносимой. Если острая зубная боль застала вас ночью, уложите подушки повыше, откиньтесь на них и попробуйте подремать в таком положении;

Горячие полоскания и народные средства. Большинство способов снять боль в зубах основано на народных методах лечения и обезболивания. И подавляющая часть рецептов советует использовать горячие полоскания. Делать этого нельзя! Но вот если применять эти же отвары трав в теплом виде, то эффект может быть очень даже положительным, в крайнем случае, безвредным.

Что делать, если болит зуб

Первая помощь, когда болит зуб, начинается с выявления причин, повлекших за собой неприятные ощущения, и устранения раздражающих факторов. Зубная боль может быть вызвана различными раздражителями:

Горячей или холодной едой и напитками;
Холодным воздухом;
Сладкой, кислой, соленой едой и напитками;
Перепадом давления;
Положением головы;
Надавливанием или другим воздействием;
Попаданием пищи в кариозную полость;
Иными механическими воздействиями на зуб.

Как только стало понятно, из-за чего в конкретный момент болит зуб, необходимо прекратить раздражающие воздействие. После этого обратиться к врачу за помощью. Если прием откладывается на длительный срок, то стоит принять обезболивающие препараты.

Лекарства от зубной боли

В аптеках множество обезболивающих препаратов, которые достаточно эффективно помогают, когда болит зуб. Однако, выбирая медикаменты без рецепта и рекомендации врача, стоит помнить, что у каждого лекарства существует целый ряд противопоказаний и побочных действий, поэтому необходимо внимательно читать инструкцию, а при возможности, уточнить информацию у фармацевтов и провизоров.

Для снятия зубной боли применяют лекарственные препараты:

Анальгин;	Индометацин;	Пироксикам;
Денебол;	Кетанов;	Солпадеин;
Диклофенак;	Кетопрофен;	Темпалгин.
Ибупрофен;	Напроксен;

Для местного обезболивания и при болезнях десен подойдут калгель, дентинокс, холисал, камистад и мундизал. Также можно использовать бальзамы-ополаскиватели на основе трав. Они обладают успокаивающим и антисептическим действием.

Народные средства снятия зубной боли

Самые популярные народные средства также основаны на полоскании рта отваром различных трав, а также прикладывании к больному зубу различных негреющих компрессов.

Наиболее эффективными из полосканий считаются:

Боль в зубах хорошо снимают компрессы или точечное воздействие на больной зуб. Для этого используют тампоны или ватные диски, смоченные в лечебном растворе или содержащие целебное вещество. В таком качестве может выступать:

Прополис;
Эфирные масла;
Спирт или крепкий алкоголь;
Чеснок или луково-чесночная смесь с солью.

Не забывайте про самый простой и верный способ временно обезболить тревожащий вас зуб. Достаточно достать из морозилки кубик льда и ненадолго приложить к больному участку. Холод замораживает и останавливает все процессы, поэтому боль на некоторое время стихнет. Не прикладывайте холод надолго, так как можно застудить нервные окончания.

Острая зубная боль

Возникает очень неожиданно и стремительно набирает силу. Боль в зубах бывает такой силы, что человек может на некоторое время потерять сознание.

Сильная зубная боль может возникнуть при приеме пищи, во время разговора, за чашкой кофе, при сжатии челюстей, повороте или наклоне головы, подъеме по лестнице и даже просто во время дыхания. Во время каждого из этих действий чувствительный зуб будет сталкиваться с раздражителями и реагировать сильной болью:

На горячую пищу или воду;
На холодный воздух;
На изменение давления и усиления кровообращения.

При этом зубная боль может быть кратковременной, возникать только при наличии раздражающих факторов и стихать после их удаления, непрекращающейся, а может то появляться, то исчезать.

В любом случае, зубная боль – это повод немедленно обратиться к врачу. Без отлагательств и ожидания серьезных осложнений.

Приглушенная боль в зубах

Это зубная боль, с которой человек привык мириться и приспособился жить. Она не настолько сильна как острая зубная боль, но неприятна и отравляет жизнь. Может носить постоянный или периодический характер, возникать с определенной закономерностью, реагируя на известные раздражители, или сама по себе.

Причиной приглушенной боли становятся различные заболевания полости рта. Даже первые болевые ощущения — повод обратиться к врачу. Большинство серьезных заболеваний начинаются со вполне терпимой болевой реакции. Но если вовремя не посетить стоматолога, можно вместо обычного кариеса получить пульпит, а вместо кровоточащих десен – потерять зуб. Чтобы этого не случилось, не надо терпеть, когда болит зуб, необходимо сразу записываться на прием к врачу.

Возможные причины зубной боли

Кариес на разных стадиях может вызывать боль в зубах. В результате плохой гигиены полости рта на зубах образуется зубной камень, и как следствие – развивается кариес. Постепенно эмаль зуба будет разрушаться, начнут поражаться внутренние чувствительные ткани зуба. На первых этапах развития кариеса зуб может болезненно реагировать на горячее и холодное. Когда нерв уже воспален, зубная боль может возникать в результате попадания на него пищи или воды. Самолечение здесь не поможет: причину болевых ощущений можно устранить только в кабинете врача;

Абсцесс зуба или флюс. Прямо в десне образуются гнойные отложения. Боль в зубах в этом случае достаточно острая, пульсирующая. Присутствует сильная опухоль в ротовой полости, в особо серьезных случаях может опухнуть вся щека;

Пульпит – логичное продолжение запущенного кариеса, которое вызывает сильную боль в зубах. Когда болит зуб при пульпите, неожиданные сильные приступы можно испытывать в любое время дня и ночи, при этом наблюдается иррадация в ухо или висок;

Механические повреждения. Травма зуба, скол эмали, повреждение коронковой части зуба – все это неизбежно приведет к болевым ощущениям. Если повреждается эмаль, но нерв остается нетронутым, то сразу боль может и не возникнуть, но если своевременно не обратиться к врачу, может начаться воспалительный процесс пульпы;

Различные заболевания десен – пародонтит, периодонтит, обнажение шеек зубов. Все эти заболевания часто начинаются с кровоточивости десен и имеют очень серьезные последствия, вплоть до потери зуба. Поэтому обязательно требуют лечения в кабинете стоматолога.

Боль в зубах у детей

Взрослый терпеть зубную боль еще может. А вот когда болит зуб у ребенка – для родителя это не менее мучительно, так как помочь в такой ситуации бывает очень трудно. Боль в зубах, а точнее в деснах, начинается на первом году жизни, когда у малыша начинают прорезываться зубы. В этом случае нет необходимости срочно бежать к стоматологу за помощью. Достаточно планового посещения специалиста в рамках профосмотра по графику.

Облегчить зубную боль малыша в этот период помогут специальные игрушки-прорезыватели с охлаждающим эффектом, зубные пасты и силиконовые щеточки для малышей, а также местные обезболивающие. Самыми популярными и безопасными для здоровья малышей считаются калгель и холисал.

Если проблема не в прорезывании зубов, и малыша беспокоит что-то иное, например, проблемы с деснами или слизистой рта – это повод срочно обратиться к врачу. Стоматолог даже в таком раннем возрасте может диагностировать кандид или гингивит. Правильная гигиена полости рта и своевременное местное лечение помогут быстро решить проблему.

С зубной болью малыш может столкнуться при появлении молочных зубов. Самое первое серьезное заболевание – это бутылочный кариес. Неправильный режим питания и долгое использование бутылочки может привести к полной потере передних молочных зубов, поэтому регулярное посещение стоматолога – обязательно с ранних лет.

За бутылочным кариесом может развиться самый обыкновенный кариес молочных зубов. Лечить такие зубки очень сложно, так как пломбы плохо держаться на маленьких зубах. Намного проще и эффективнее предотвратить развитие болезни. Сегодня детская стоматология предлагает множество способов сохранить молочные зубы.

Вывод

Эффективность описанных в статье методов избавления от зубной боли научно не доказана. Поэтому не рекомендуем прибегать к методам народной медицины или самостоятельно назначать себе лекарства. Установить точную причину боли, назначить правильное лечение и эффективно обезболить может только врач. Если вы столкнулись с зубной болью, как можно скорее обратитесь к стоматологу!

Что нужно обязательно сделать на Радоницу, а что делать нельзя

28 апреля 2020 года, во второй вторник после дня Пасхи, Церковь отмечает особый праздник — Радоницу, или Радуницу — день поминовения усопших. Обычно Радоница для верующих начинается с Божественной литургии в храме, потом все молятся во время панихиды (специального краткого богослужения, на котором поминаются усопшие) и только затем отправлялись на кладбище. В этом году все иначе: проезд на кладбища в больших городах запрещен, в храм из-за самоизоляции тоже не придешь. Что же остается верующим, желающим помянуть умерших близких, но не желающих стать причиной заражения живых? «РГ» разбиралась, в чем заключается наше поминовение усопших, нужны ли им наши молитвы и как молиться.

1. Что значит поминать усопших?

Сначала обратим внимание на то, что в Церкви говорят об усопших, а не об умерших — это потому, что у Бога нет мертвых, у Бога все живы. Потом зафиксируем еще один важный момент: поминание усопших в Церкви отличается от дней памяти, от воспоминаний о человеке. Поминание в Церкви — это, прежде всего, молитва.

2. Какой смысл молиться за мертвых, ведь они нас уже не слышат?

Молитва — это обращение к Богу, Богородице, Ангелам, святым. Молитва — наша беседа с ними, и в первую очередь с Богом — как с Творцом всего, и человека в том числе. Когда мы молимся, наше духовное начало, а именно наша душа и дух, входят в непостижимое, но тем не менее непосредственное соприкосновение с Богом и всем потусторонним таинственным миром.

Молитва за другого человека основана на том, что и другой — тоже существо духовное, тоже создан по образу и подобию Божьему, тоже сын Отца Небесного, вне зависимости от того, насколько на данный момент он эту связь со Своим Отцом осознает и ценит. Именно поэтому возможна молитва не только за нас самих, но и за тех, кто нам дорог, в том числе за души заблудшие. То есть молитва — это отношения в сфере духовной, но — и это крайне важно! — отношения, простраиваемые через наше ходатайство, наши прошения к Богу.

Все сказанное касается не только душ тех, кто еще здесь и в принципе имеет все, что позволяет человеку молиться, — мозг, волю, сердце, органы чувств. Еще в большей степени в нашей молитве нуждаются души, уже лишенные тела. Вот что об этом пишет великий русский святой Феофан Затворник: «Отшедшие живы, и общение у нас с ними не пресекается. Как о живых молимся мы, не различая, идет ли кто путем праведным или другим; так молимся и об отшедших, не доискиваясь, причислены ли они к праведным или к грешным. Это долг любви братской. Пока последним судом не разделены верующие, все они, и живые, и умершие, единую Церковь составляют. И все мы взаимно друг к другу должны относиться, как члены одного тела, в духе доброхотства и любительного общения, и живые, и умершие, не разгораживаясь пополам умиранием».

Душа человеческая сотворена бессмертной, она не умирает вместе со своим телом и после разлучения с ним, то есть после физической смерти, предстает перед Богом на частный суд. Пройдя этот частный суд, до всеобщего воскресения и Страшного суда душа пребывает в ожидании своей вечной участи. Где именно пребывает? Нам знать не дано. «В доме Отца Моего обителей много», — говорит Своим ученикам Иисус Христос. Но раз душа бессмертна, раз она «пребывает», пусть даже и неизвестно где, значит, она не только находится в зоне доступа наших молитв, но и нуждается в них.

Пришествие в наш мир Иисуса Христа, Его искупительная жертва за наши грехи, Его Крестная Смерть, а потом Его Воскресение из мертвых сделало нашу молитву за тех, кто уже вне рамок нашего земного мира, не просто словами прошения и надежды, а реальностью, связующей наш земной мир с миром горним.

3. Почему важно молиться об умерших близких?

Вот как на этот вопрос отвечал один из наиболее почитаемых старцев Русской православной церкви архимандрит Кирилл (Павлов).

«Большинство людей отходят в вечность с грехами, не успев по неожиданности смерти или по болезни и немощи очистить себя от них, так что они оказываются виновными пред Правосудием Божиим. И мы в то же время знаем, что в будущем будет только два места пребывания людей: ад и рай. Сами за себя не очищенные от грехов усопшие уже не могут возносить молитв, они не могут и помочь своему положению. Вся надежда возлагается ими только на оставшихся на земле живых. Они могут помочь им и изменить их участь в будущей жизни. Если бы пред нашими очами отверзлись вдруг врата вечности, то мы увидели бы, как миллионы душ протягивают свои руки к живущим на земле, безмолвно прося их помощи в облегчении своей участи в потустороннем мире».

Двухтысячелетний опыт Церкви свидетельствует: загробная участь человека до Страшного суда не предрешена окончательно, и молитва живых, молитва, исполненная горячей и искренней любовью, способна эту участь изменить.

С другой стороны, именно потому, что духовная связь между живыми и умершими возможна, мы тоже получаем молитвенную помощь оттуда, от святых. Наши усопшие тоже духовно способны подавать нам сигналы, спасать нас.

4. Почему важна именно личная молитва, а не просто поданная записка в храм?

«Но наша беда, — говорит проф. Московской Духовной академии А.И. Осипов, — состоит в том, что мы часто ограничиваемся лишь внешней стороной поминовения: панихиды, сорокоусты, записки, свечи и так далее. Хотим без труда над собой вынуть рыбку из пруда… Если у меня много денег — так хоть во все монастыри пошлю, в храмы, всем батюшкам и матушкам! И это называется — я помолился. Там кто-то вместо меня помолится, а я при этом палец о палец не ударю, чтобы ради любимого (!) родного хотя бы чуть-чуть воздержаться от гнева, злословия, осуждения, чревоугодия и прочего, понудить себя к исповеди и Причащению, к чтению Слова Божия, Святых Отцов, к помощи нуждающимся, больным. Мы ведем себя как типичные язычники, в результате чего все дары наши в монастыри и храмы оказываются бесплодными». Что ж, может быть, — нет худа без добра! — самоизоляция 2020 года поспособствует нашей сосредоточенной молитве об усопших близких.

5. Как именно молится дома за усопших?

В этом году официальный сайт Московского Патриархата опубликовал «Последование панихиды пасхальным чином в день Радоницы для домашнего совершения», но если с непривычки это будет сложно, священники советуют трижды пропеть пасхальный тропарь (главную молитву Пасхи) «Христос воскресе из мертвых смертию смерть поправ, и сущим во гробех Живот даровав», а затем произнести молитву «Упокой, Господи, души усопших рабов твоих (перечислить имена)». А вообще традиция поминовения усопших дома существует с глубокой древности. В память об ушедших близких принято регулярно читать Псалтирь. Поминовение живых и усопших составляет часть утреннего молитвенного правила. И хотя, конечно, нет действенней молитвы, чем та, которая вполголоса произносится священником во время Таинства Евхаристии, в этот раз жителям городов с самоизоляцией стоит поставить свой долг любви перед живыми выше долга любви перед умершими и помолиться дома.

6. Чем еще, кроме молитвы, можно изменить посмертную участь усопших?

Кроме сорокоуста, панихиды, домашних молитв об усопших, еще одним средством их поминовения является милостыня. Под милостыней надо понимать не только подаяние нищим в память об умершем, но и шире — всякое благодеяние, доброе дело. Святитель Иоанн Златоуст учил: «Роскошное погребение не есть любовь к умершему, но тщеславие. Если хочешь соболезновать об умершем, покажу тебе иной способ погребения… достойный его и его прославляющий: это милостыня».

Святые свидетельствуют: добрые дела, творимые в память о наших родных, тоже облегчают их посмертную участь. Если, к примеру, близкий погиб от алкоголизма, помоги больному, мучимому этой пагубной страстью, сделай все, чтобы он не повторил путь твоего родного. Не смог спасти близкого, спаси дальнего, и твой поступок, совершенный в память об умершем, облегчит и его посмертные мучения.

7. И, наконец, а чему мы радуемся на Радоницу?

Пасха, Светлое Воскресение Христово — такой важный праздник, что длится не один день, а сорок (с 19 апреля до 28 мая). В день Радоницы чествование Пасхи еще не закончено, и отдельный день, выделяемый Церковью для поминовения усопших, как бы призывает нас всех не погружаться в скорбные переживания по поводу смерти близких, а, наоборот, возрадоваться их рождению в другую жизнь — жизнь вечную. Победа над смертью, одержанная воскресением Христа, вытесняет печаль о временной разлуке с родными, и поэтому мы, по слову митрополита Антония Сурожского, «с верой, надеждой и пасхальной уверенностью стоим у гроба усопших».

То есть, смысл Радоницы в том, что мы не просто вспоминаем умерших, молимся за них, но и делимся с ними радостью Воскресения Христова. Неслучайно, во время полной панихиды, которая совершается в этот день после богослужения, поются и пасхальные песнопения.

Сколько сеансов антицеллюлитного массажа нужно делать для эффекта

Привлекательность женщины во многом определяется её уверенностью в себе. При этом существенный удар по самооценке может нанести появление целлюлита. Такой распространённый и чрезвычайно неприятный дефект кожи ухудшает настроение представительниц прекрасного пола, заставляя их сомневаться в своей собственной привлекательности.

Одной из наиболее эффективных методик избавления от целлюлита является антицеллюлитный массаж. Сегодня мы более подробно поговорим о его особенностях, уделив внимание причинам развития целлюлита.

Также отметим, что антицеллюлитный массаж в Красноярске выполняется в сети SPA-Wellness центров «Бархатный сезон», где работают опытные массажисты, имеющие доступ к современному оборудованию.

То, что нужно знать о целлюлите

В своей практике мы часто сталкиваемся с тем, что об истинных причинах развития целлюлита знают очень и очень немногие. Полагая, что целлюлит является составляющей частью ожирения и его своеобразным симптомом, уже изначально многие неверно подходят к решению данной проблемы.

В действительности же целлюлит, иначе называемый в народе «апельсиновой коркой», является следствием застойных явлений в тканях. Причинами его развития могут стать нарушения в лимфообращении и отёк подкожно-жировой клетчатки.

Такие процессы возникают у людей с любым типом конституции, и тот факт, что целлюлит в большинстве случаев имеется у полных женщин, говорит лишь о том, что при избыточной массе тела значительно ухудшается тканевый метаболизм (обмен веществ), влекущий за собой патологические изменения в подкожно-жировой клетчатке с последующим появлением «апельсиновой корки».

На сегодняшний день современная косметология предлагает клиентам эффективные методы борьбы с целлюлитом. Наибольшую популярность имеет антицеллюлитный массаж, выполняемый ручным способом либо предполагающий использование аппаратных методов воздействия на кожу, подкожно-жировую клетчатку и мышцы.

В сети SPA-Wellness центров «Бархатный сезон» к лечению целлюлита специалисты подходят комплексно. В работе они используют сочетание ручного антицеллюлитного массажа и аппаратных методик. Выбор оптимального варианта в каждом конкретном случае будет зависеть от множества факторов, оценить которые в полной мере сможет только высококвалифицированный специалист с необходимым уровнем знаний и навыков.

Обращаясь к нам, вы можете быть уверены в том, что вам будут предложены идеально подходящие именно вам методы лечения целлюлита. Специалисты проведут объективный визуальный осмотр, выяснят ваши жалобы, определят ожидания и цели, а также порекомендуют те или иные методы воздействия.

Виды антицеллюлитного массажа

Как уже было упомянуто ранее, массаж от целлюлита можно разделить на 3 разновидности: мануальный (ручной), аппаратный и комплексный. В сети SPA-Wellness центров «Бархатный сезон» используются современные аппараты с доказанным уровнем эффективности. В распоряжении наших массажистов есть эндермологический аппарат Dxtwin и система Venus Freeze, сочетающая сразу несколько типов воздействия.

Подробнее об особенностях проведения антицеллюлитного массажа в Красноярске в сети SPA-Wellness центров «Бархатный сезон» вы можете узнать, связавшись с администраторами центра по указанным номерам телефонов или же посетив соответствующий раздел сайта с подробным описанием предлагаемых нами услуг. Мы заботимся о своих клиентах и поэтому всегда информируем вас об особенностях проведения тех или иных процедур.

Длительность сеансов массажа от целлюлита

Выбор методики воздействия, решение вопроса о том, сколько сеансов антицеллюлитного массажа нужно делать для достижения желаемого эффекта, а также количество процедур в курсе определяются специалистом в ходе первичной консультации.

Длительность же одного сеанса также будет зависеть от нескольких факторов. В первую очередь — от вида оказываемого воздействия. Так, ручной массаж в среднем выполняется в течение 20–30 минут, тогда как аппаратный в некоторых случаях требует другого времени в зависимости от конкретной техники его проведения.

Регулярность процедур, их интенсивность и периодичность — всё это определяется в индивидуальном порядке, однако в большинстве случаев специалисты рекомендуют курс, состоящий из 10–12 процедур, что позволяет достигнуть полноценного эффекта.

Пожалуй, прежде чем подвести итоги и определиться с тем, какую же пользу приносит антицеллюлитный массаж, давайте конкретизируем, в каких случаях и кому он показан.

Кому нужен антицеллюлитный массаж и в чём польза антицеллюлитного массажа

Итак, данный вид массажа нужен всем тем, кто недоволен состоянием своего тела и жаждет избавиться от целлюлита на проблемных участках. Неоценимую пользу принесёт он и всем тем, кто привык следить за своим здоровьем.

Оздоравливая кожу, улучшая кровообращение в тканях, активируя метаболизм и стимулируя лимфоотток, антицеллюлитный массаж оказывает общее укрепляющее воздействие на организм.

Однако такой массаж показан не только людям, столкнувшимся с проблемой целлюлита, но и всем тем, кто хочет скорректировать фигуру, избавившись от жировых отложений в тех или иных анатомических зонах. В ряде случаев такой вид массажного воздействия может использоваться и в медицинских целях, например в качестве средства для нормализации работы толстого кишечника.

По большому счёту, антицеллюлитный массаж будет полезен каждому, однако есть категории людей, у которых имеются противопоказания к подобному методу воздействия.

Кому нельзя делать антицеллюлитный массаж

Любой вид антицеллюлитного массажа предполагает достаточно интенсивное физическое воздействие на ткани проблемной области. В связи с этим он противопоказан при беременности и грудном вскармливании.

Другим противопоказанием является наличие инфекционных заболеваний, так как даже локальное повышение температуры в тканях опосредованно может вызвать повышение нагрузки на сердечно-сосудистую систему.

Кожные заболевания и любые сыпи также требуют поиска альтернатив антицеллюлитному массажу, ведь оказываемое физическое воздействие может способствовать распространению сыпи и усугублению дерматологических проблем.

Некоторые гематологические патологии (заболевания крови), например ухудшение свёртываемости крови или же слабость сосудистых стенок, наблюдающаяся при атеросклерозе, варикозном расширении вен и других заболеваниях, также препятствуют проведению массажа во избежание возникающего прилива крови к обрабатываемой зоне.

Ну и, конечно, противопоказанием является наличие психических заболеваний, так как стимуляция активных точек на теле в ряде случаев может дать непредсказуемую реакцию со стороны психически нестабильного человека.

В SPA-Wellness центрах «Бархатный сезон» в Красноярске антицеллюлитный массаж проводится лучшими специалистами в своей области. Опытные сотрудники подберут для вас оптимальные методы воздействия, гарантируя достижение поставленных целей.

Наслаждайтесь исключительным уровнем комфорта, выбирайте качественный антицеллюлитный массаж по доступным ценам в сети SPA-Wellness центров «Бархатный сезон»!

Что надо сделать, чтобы в условиях пандемии фрукты и овощи не пропадали на полях и в садах

«Фрукты и овощи – чрезвычайно скоропортящиеся продукты, их необходимо доставлять на рынок как можно быстрее. При этом возможности в сфере торговли ограничены, так как все звенья производственно-сбытовой цепочки нарушены…», — объясняет экономист ФАО Андрей Ярмак.

В странах, где не хватает рабочей силы для своевременного сбора урожая, многие фрукты и овощи могут попросту сгнить на полях. Даже собранные свежие продукты могут испортиться и в ящиках, если их вовремя не отправить по назначению и не разгрузить на месте.

Ситуация осложняется резким снижением спроса на некоторую продукцию и ростом ее стоимости. Так, цена на отдельные продукты, особенно те, которые предположительно укрепляют иммунитет, например на лимоны и чеснок, просто зашкаливает. В то же время другие продукты дешевеют на глазах.

Эксперты ФАО прилагают все необходимые усилия, чтобы помочь производителям фруктов и овощей «выжить» в этой новой ситуации. Так, они анализируют информацию о состоянии рынков и ориентируют отдельных производителей и агробизнес в целом. Цель этой инициативы состоит в том, чтобы свести к минимуму потери во всей производственно-сбытовой цепочке.

Производители проявляют изобретательность, изыскивая новые каналы сбыта. Так, в некоторых случаях фермеры кооперируются с местными таксистами, которые также потеряли доход из-за кризиса, и доставляют свежие продукты потребителям непосредственно на дом. Другие фермеры предпочитают заключать соглашения с известными компаниями, занимающимися доставкой товаров.

В ФАО полагают, что эти инициативы необходимо поддержать, особенно в странах, где закрыты оптовые и местные рынки. Ведь именно рынки — это почти единственная возможность сбыта для мелких фермерских хозяйств в странах Восточной Европы, Кавказа и Центральной Азии. Масштабы продаж свежих продуктов через супермаркеты в этих регионах намного меньше, чем в Западной Европе.

Из-за отсутствия туристов фермеры и торговцы свежими продуктами также потеряли возможность поставлять свою продукцию в гостиницы, рестораны и предприятия общественного питания.

В таких странах, как Украина, которые в основном сами потребляют продукцию садоводческого сектора, ситуация более стабильна. А страны, зависящие от импорта и экспорта, страдают из-за ограничений, вызванных COVID-19, больше других. Падение цен на нефть, например, снизило покупательную способность стран-крупных импортеров, что привело к сокращению обычно надежных рынков сбыта для таких стран, как Молдова и Узбекистан.

Пробу (реакцию) Манту необходимо делать детям ежегодно

29.10.2015

Проба (реакция) Манту — иммунологический тест на наличие туберкулезной инфекции.

При проведении пробы Манту внутрикожно вводят малые дозы туберкулина — антигена, полученного из микобактерии туберкулеза, и оценивают местную реакцию.

Почему же при наличии туберкулезной инфекции увеличивается размер папулы в месте введения туберкулина?

При контакте с любой инфекцией или при введении клетки иммунной системы нашего организма (лимфоциты) «запоминают» микробов и вырабатывают к ним антитела. Таким образом, при повторной встрече с инфекцией существующие антитела способствуют более легкому течению болезни и быстрому выздоровлению.

Так, при наличии туберкулеза или после вакцинации БЦЖ в организме ребенка есть лимфоциты, знакомые с этой инфекцией. При активном туберкулезе таких лимфоцитов больше, чем у вакцинированных БЦЖ, поэтому больше и размер папулы.

Если же ребенок ни когда не контактировал с больным туберкулезом и не получал вакцину БЦЖ, то реакция Манту будет отрицательной.

У детей в возрасте 1-2 года, вакцинированных БЦЖ реакция Манту может быть отрицательной, так как в ряде случаев иммунитет формируется медленно.

Реакция Манту проводится для ранней диагностики туберкулеза у детей и подростков и для отбора детей для противотуберкулезной вакцинации. Исследование проводится раз в год. Пациенты Детского Диагностического Центра теперь могут сделать пробу Манту и пройти Диаскинтест комплексно.

Исследование необходимо планировать до любых прививок или через 1 месяц после, потому что они могут повлиять на результат реакции.

Проведение пробы Манту противопоказано при:

кожных заболеваниях в стадии обострения
острых заболеваниях
хронических заболеваниях в стадии обострения (в том числе эпилепсия, ревматизм, бронхиальная астма)
наличии карантина по детским инфекциям (проба Манту ставится сразу после снятия карантина).

Оценка реакции Манту проводится специально обученной медсестрой через 72 часа. До момента оценки результатов важно не допускать контакта места пробы с водой и другими жидкостями, не разрешать ребенку расчесывать «пуговку». Не надо мазать место пробы зеленкой, перекисью, любыми другими средствами, а также заклеивать ранку лейкопластырем. Помните, что эти воздействия на место введения туберкулина могут повлиять на результат пробы, а это не нужно ни пациенту, ни врачу.

Если ребенок страдает аллергией, или у него появляется выраженный зуд в месте введения туберкулина (в месте постановки пробы) необходимо посоветоваться с педиатром о возможности назначения ребенку антигистаминных препаратов.

Важно запомнить, что проба Манту — не прививка!!!!

Поэтому если ваш ребенок по каким-либо причинам освобожден от профилактических прививок, то это не является противопоказанием для проведения пробы Манту.

Сделать пробу Манту в Домодедово

Школенко Татьяна Михайловна

Логиневская Яна Владимировна

Возврат к списку

50 лучших рецептов говяжьего фарша | Что приготовить из говяжьего фарша | Рецепты, ужины и идеи простых блюд

Сытный мясной соус

Получите рецепт: Сытный мясной соус

Бифштекс из бефстроганова

Получите рецепт: Бифштекс из бефстроганова

Марокканский суп с фрикадельками

Получите рецепт: Марокканский суп с фрикадельками

Пикадильо Энчиладас из говядины

Получите рецепт: Пикадильо Энчиладас из говядины

Быстрый острый чили

Получите рецепт: Быстрый острый чили

Хорошо ест мясной рулет

Здесь нет загадочного мяса! Альтон Браун измельчает фарш и вырезку со специями и гренками, запекая их с пряно-сладкой глазурью.

Получите рецепт: Хорошо ест мясной рулет

Мини-гамбургеры Альтона

Альтон приправляет молотый цыпленок с чесноком и луковым порошком, в результате чего получаются миниатюрные гамбургеры с великолепным насыщенным вкусом.

Получите рецепт: Бургеры Mini Man

Супер начо Рэйчел Рэй

Приготовьтесь к трем насыщенным слоям вкуса двух видов чипсов из тортильи. Измельченная вырезка в сочетании с фасолью и юго-западными специями для дополнительного удовольствия.

Получите рецепт: Супер Начо

Мини тефтели

Легкая закуска из фрикаделек Триши отлично подходит для развлечения толпы.Каждый небольшой кусочек наполнен говядиной, чесноком, луком и свежей петрушкой, поэтому немного — это очень важно.

Получите рецепт: Мини тефтели

Супер неаккуратные шутки

Рэйчел добавляет сладкий красный болгарский перец к своим несладким неаккуратным блюдам, чтобы добавить что-то еще, вместе с большим количеством приправ и помидоров.

Получите рецепт: Супер неаккуратные шутки

Такодилы из говядины и черной фасоли

Получите рецепт: Такодилы из говядины и черной фасоли

Классические слайдеры с говядиной

Получите рецепт: Классические слайдеры с говядиной

Мясной рулет с картофельным пюре

Получите рецепт: Мясной рулет с картофельным пюре

Гамбургер Строганов Сковорода

Получите рецепт: Гамбургер Строганов Сковорода

Бекон Чизбургер Кольцо Полумесяца

Получите рецепт: Бекон Чизбургер Кольцо Полумесяца

Голубцы Ины

Иэн Гартен фарширует капустные листья смесью молотого цыпленка, риса и томатного соуса, чтобы получить сытный комплексный обед.

Получите рецепт: Фаршированная капуста

Салат тако с говядиной Элли

В этом салате нет ничего изысканного.С кучей приправленной перцем чили говядины и острым сыром чеддер на подушке из хрустящей зелени — все это залито соусом из кусочков томатно-лайм и кусочками кукурузных чипсов — он обладает сильным вкусом и насыщенностью, чтобы удовлетворить даже самый большой аппетит.

Получите рецепт: Салат тако из говядины с мясистой томатной заправкой

Ручные пироги с мясом Небраски

Получите рецепт: Ручные пироги с мясом Небраски

Мясной рулет с грибами и проволоне

Получите рецепт: Мясной рулет с грибами и проволоне

Здоровые кальцоны из говядины, грибов и шпината в больших партиях

Получите рецепт: Здоровые кальцоны из говядины, грибов и шпината в больших партиях

Классическая итальянская лазанья Giada

Густой мясной томатный соус

Giada с тремя сырами, сливочным соусом бешамель и шпинатом представляет собой классический вариант лазаньи.

Получите рецепт: Классическая итальянская лазанья

Чашечки для салата Элли с тофу и говядиной

Элли Кригер сочетает нежирный говяжий фарш с азиатскими нотками, водными каштанами и арахисом, создавая богатую текстуру аккомпанемента к хрустящему салату.

Получите рецепт: Чашечки для салата с тофу и говядиной

Пэтти Мелтс

Котлет-плавленый — идеальное сочетание жареного сэндвича с сыром и гамбургера.В этом рецепте используется как говяжий фарш, так и фарш из индейки, что делает его более нежным и комфортным блюдом.

Получите рецепт: Пэтти Мелтс

Тайская говядина с базиликом и кокосовым рисом

Получите рецепт: Тайская говядина с базиликом и кокосовым рисом

Фаршированный перец по-гречески

Сладкий красный перец, посыпанный сыром фета и запеченный до мягкости, наполнен ароматной смесью шпината, булгура и нежирного говяжьего фарша.

Получите рецепт: Фаршированный перец по-гречески

Фрикадельки а ля пиццайола

Жареные во фритюре фрикадельки Giada De Laurentiis фаршированы кусочками копченой моцареллы.Как и мясные палочки из моцареллы, они идеально подходят для того, чтобы окунуть их в соус маринара.

Получите рецепт: Фрикадельки а ля пиццайола

Сладкий картофель, фаршированный говядиной

Вот хитрый трюк, чтобы превратить овощи в мясной фаршированный картофель в латинском стиле: нарезать морковь, лук и помидор небольшими кусочками, которые останутся почти незамеченными при приготовлении с говяжьим фаршем.Это блюдо идеально подойдет привередливому овощеводу, который старается есть здоровую пищу.

Получите рецепт: Сладкий картофель, фаршированный говядиной

Пирог Мелиссы Пастух

Мелисса Д’Арабиан представляет нам свою версию идеального блюда из мяса и картофеля.Она готовит говяжий фарш на беконном жире, чтобы все мясные ароматы передавались через слой сырного картофельного пюре с чесночным вкусом.

Получите рецепт: Пирог пастуха

Пицца с мясом и капустой

Получите рецепт: Пицца с мясом и капустой

Жареные тонкие бургеры Джулии Чайлд

Эти пирожки компенсируют недостаток размера благодаря своему вкусу.Обжаренный лук-шалот смешивают прямо с говядиной перед жаркой, создавая вкусную встроенную приправу.

Получите рецепт: Жареный тонкий бургер Джулии Чайлд

Спагетти и фрикадельки Рэйчел

Сделанные из чеснока, зелени и равных частей говяжьего и свиного фарша, фрикадельки и соус Рэйчел идеально подходят для приготовления топперов для спагетти.

Получите рецепт: Поверх Оле Смоки, все покрытое сыром: спагетти и фрикадельки

Бутерброды с фрикадельками

Alton делает домашнее печенье с пармезаном и петрушкой, чтобы приготовить успокаивающий бутерброд с фрикадельками, заправленный соусом для спагетти и сыром проволоне.

Получите рецепт: Бутерброды с фрикадельками

Кесадилья Бар

Получите рецепт: Дети могут сделать: бар Кесадилья

Пирог пастуха

Классическое блюдо из мяса и картофеля приобретает здоровый вид благодаря использованию нежирного говяжьего фарша и добавлению цветной капусты в сливочное пюре.

Получите рецепт: Пирог пастуха

Маффины из мясного рулета с соусом барбекю

Попробуйте легкие кексы с мясным рулетом от Рэйчел и насладитесь всеми вкусами классического мясного рулета в милой индивидуальной порции.

Получите рецепт: Маффины из мясного рулета с соусом барбекю

Горячий пирог пастуха

Сколько раз вы готовили картофельное пюре только для того, чтобы у вас были остатки пастушьего пирога? Использование картофельных котлет не только сэкономит ваше время, но и сделает начинку хрустящей, что приятно контрастирует с начинкой из говядины.

Получите рецепт: Горячий пирог пастуха

Пепперони Пицца Бургер Бомба

Это могло быть новым любимым угощением всей семьи.Когда дети видят эти мясистые и дрянные бомбы, им захочется бросить ножи и вилки и закопаться прямо руками. Приготовление простое: их фаршируют и складывают, как клецки, с использованием сыра Скаморца, пепперони, соуса для пиццы и котлеты для гамбургеров.

Получите рецепт: Пепперони Пицца Бургер Бомба

Тостадас из говядины

Приправьте вечернюю трапезу в будний день этим легким вариантом вечернего тако.Их настолько легко построить, что дети могут весело провести время, готовя еду.

Получите рецепт: Тостадас из говядины

Ползунки с фрикадельками Reuben

Джефф Мауро переосмысливает классический сэндвич с Рубеном в форме слайдера, используя нежный молотый патрон, измельченный швейцарский сыр, панировочные сухари и петрушку.Чтобы еще раз отдать дань классическому сэндвичу с деликатесами, положите на ползунки щедрую порцию заправки Thousand Island и подавайте с поджаренными мини-булочками.

Получите рецепт: Ползунки с фрикадельками Reuben

Мусака из говядины

Эта мясистая традиционная греческая запеканка на удивление мало жирна.Для его аромата используются специи, томатная паста, вино и уксус, а не тонна сыра (и жира), как в обычных рецептах мусаки.

Получите рецепт: Мусака из говядины

Ньокки Нисуаз

Сэкономьте время, купив в магазине ньокки, и сосредоточьтесь на этом потрясающем соусе из овощей, бекона и грубого говяжьего фарша.

Получите рецепт: Ньокки Нисуаз

Мега Пицца с фрикадельками

Рэйчел использует свой базовый рецепт фрикаделек для создания богатой домашней начинки для пиццы.Готовя тесто, относитесь к нему как к фокачче, добавив щедрую порцию оливкового масла и розмарина — эти ароматы хорошо сочетаются с поджаренным мясом и свежей моцареллой.

Получите рецепт: Мега Пицца с фрикадельками

Запеченные спагетти

Из этой смеси лазаньи и спагетти с мясным соусом можно приготовить согревающий ужин из одной сковороды.(А если вы начнете с оставшейся приготовленной лапши и мясного соуса, вы настроитесь на сверхбыстрый ужин в будние дни.) Соберите запеканку заранее и запекайте, когда будете готовы к подаче.

Получите рецепт: Запеченные спагетти

Лазанья Болоньезе

Сделайте любой праздник поводом для праздника с этой лазаньей, фаршированной сложным рагу из грибов, ветчины прошутто, говядины и свинины.

Получите рецепт: Лазанья Болоньезе

Мясной рулет

Этот простой, но классический рецепт мясного рулета требует всего 15 минут.

Получите рецепт: Мясной рулет

Мясной соус

Это одно блюдо, которое Ри Драммонд готовит для группы больше, чем любое другое.Он универсален и вкусен, и это идеальный вариант под рукой, когда у вас внезапно появился дом, полный людей.

Получите рецепт: Мясной соус

Запеканка из тако с говядиной и фасолью

Food Network Kitchen прозвала эту запеканку «сломанной энчилада», потому что мягкий слой жареных чипсов тортильи на дне напоминает энчиладас.Но приготовить это блюдо намного проще!

Получите рецепт: Запеканка из тако с говядиной и фасолью

Простой болоньезе

Джада подает ее толстый болоньезе поверх ригатони в качестве классического сытного итальянского основного блюда.Посыпка тертого пекорино-романо добавляет острый кремовый вкус.

Получите рецепт: Простой болоньезе

Запеканка из фасоли

Триша Годвуд смешивает говяжий фарш, бекон, фасоль и соус барбекю в этой простой запеканке, рассчитанной на 12 человек.Вустершир и соевый соус добавляют блюду пикантности.

Получите рецепт: Запеканка из фасоли

Маникотти с говядиной и сыром

Традиционные маникотти Giada, обладающие мясным и крепким вкусом, — это квинтэссенция комфортной еды.Как только маникотти будут приготовлены до совершенства al dente, попросите детей набить, скрутить и сложить их в форму для запекания.

Получите рецепт: Маникотти с говядиной и сыром

идей об остатках на День Благодарения: что делать со всей едой

Да, пора разделить и обработать остатки.

Эти рекомендации не касаются изобретения велосипеда заново.Мы предлагаем несколько вариантов, которые позволят вам рассчитывать на питание после отпуска. Это продукты, которые мы уже любим, с блюдами на День Благодарения, приготовленными по знакомым рецептам.

Извините, те же старые бутерброды на следующий день и тетраццини с индейкой. На этот раз мы идем в другом направлении.

Многие из нас выбирают фарш из индейки как более полезный для здоровья вариант в различных рецептах. Но так же легко нарезать оставшуюся индейку на День Благодарения и украсть ее в еде, не связанной с праздником.Начните с добавления его в свой любимый рецепт энчилады (или миски тако или буррито).

Попробуйте эти энчилада с черной фасолью из индейки и не стесняйтесь заменить качественным соусом энчилада в банках или банках, если у вас нет его после тяжелого дня, чтобы приготовить его с нуля.

Остались еще индейки, которые нужно отправить после того, как вы сделали форму энчиладас? Заморозьте лишние порции оставшегося мяса и используйте их в любом рецепте, где вы обычно готовите курицу-гриль.

Зерновые чаши

Зерновые чаши, как и чаша для буррито, представляют собой универсальный чистый лист для использования остатков индейки и овощей.В частности, мы рекомендуем здесь брюссельскую капусту и жареный сладкий картофель.

В качестве основы для зерновой миски подойдет любое зерно, однако фарро, киноа и коричневый рис являются одними из самых популярных. Сверху щедрую ложку злаков, теплых или комнатной температуры, положите оставшимися овощами. Добавьте любую другую зелень, например капусту, и белок, например нут.

Если вам нужны идеи для украшения, набегайте в холодильник или сделайте что-нибудь новенькое — попробуйте лимонный дижон для яркости или кленовый тахини, который выглядит сладко и орехово.

Фарш вафли

Вафли будут? Да, это будет! Остатки начинки, смешанные с яйцами и небольшим количеством бульона или подливки, — это все, что вам нужно, чтобы превратить начинку на День Благодарения в пикантный завтрак на следующий день.

Если вы любите белый хлеб или начинку из кукурузного хлеба, процесс приготовления начинки вафель остается прежним. Подавайте вафли с яйцами так, как вам нравится — пашот, омлет или жареные — и бросьте на пирожок с колбасой или несколько ломтиков бекона, если хотите изо всех сил.

Stuffins

Если вы предпочитаете печь, а не вынимать вафельницу, возьмите стандартную форму для маффинов и сделайте набивки — это забавный термин для начинки для маффинов. Яйца, индейка или ветчина, замороженный шпинат или другие нарезанные овощи, смешанные с оставшейся начинкой, делают их вариантом для завтрака или полуденного перекуса.

И фарш, и вафли можно заморозить для последующего разогрева — до трех месяцев спустя, когда вы, возможно, захотите снова съесть продукты на День Благодарения.

Оладьи из картофельного пюре

Даже самый ярый поклонник картофельного пюре должен признать, что через несколько дней идея съесть разогретую кучу картофеля теряет свое очарование. Введите оладьи, чтобы все снова закипело.

Оладьи из кукурузы и картофельного пюре из чеддера — это идеальный способ использовать любую кукурузу, оставшуюся после застолья. Если вы также хотите мелко нарезать лишнюю обжаренную цветную капусту и добавить ее в смесь, это тоже сработает.

Или позвольте себе побаловать себя и приготовьте картофельные оладьи по-путински, посыпав их теплой подливкой и небольшими кубиками белого чеддера или сыра Монтерей Джек.

Запеканка из зеленой фасоли с заварным кремом

Вот совет: купите дополнительно замороженную корку для пирога во фритюре, затем принесите ее на выходные, чтобы приготовить быстрый пирог с заварным кремом вместе с остальной запеканкой из зеленой фасоли.

Следуйте базовому соотношению пирога с заварным кремом: 4 больших яйца, 1 стакан молочных продуктов (цельного молока, половинки или сливки), 1 стакан тертого сыра и 2 стакана овощей или других добавок, чтобы заполнить корку пирога.

Предварительно выпекайте оболочку для пирога в соответствии с инструкциями на упаковке, затем наполните и выпекайте при температуре 350 градусов по Фаренгейту в течение 45–60 минут, пока пирог с заварным кремом не перестанет покачиваться в центре.Перед тем, как нарезать, дайте ему постоять не менее 15 минут.

Пицца, оставшаяся после Дня благодарения

Эта пицца для тех, кто хочет поиграть в сэндвич с индейкой после Дня благодарения, уложенный всеми остатками — индейкой, подливкой, картофельным пюре, начинкой и клюквенным соусом — на остатках Parker House рулет или мягкий хлеб.

Если вам подходит такая послепраздничная трапеза, приготовьте пиццу из остатков на День Благодарения и насладитесь классическими вкусами на ломтике, а не между хлебом.

Охлажденное тесто для пиццы может заменить домашнюю корочку пиццы на обеденном ролле, а если вы хотите попробовать что-то еще более сытное, превратите свою пиццу в кальцоне с несколькими ложками рикотты. Подавать с подливкой на стороне для макания.

Коктейли с клюквенным соусом

Почему после еды всегда кажется, что клюквенного соуса больше, чем было в начале? Используйте его в этих двух коктейлях быстрого приготовления, вдохновленных Cosmopolitan и Manhattan.

Для двух коктейлей: Наполовину наполните шейкер льдом, затем добавьте 2 унции водки или джина, 30 грамм Куантро или другого апельсинового ликера и целую ложку клюквенного соуса. Закройте и встряхните, затем процедите в два охлажденных бокала для мартини или купе.

Или замените водку бурбоном или рожью, а для Cointreau — кленовым сиропом и сделайте его внесезонным напитком.

Что делать с остатками баранины

Мы все были там после воскресного обеда, слишком сытые, чтобы даже думать о десерте (ну, по крайней мере, на час), но столкнулись с обилием несъеденного мяса.Но не стоит тратить зря кусочек такой роскоши, как баранина — мы собрали наши 10 лучших рецептов, а также несколько полезных советов и приемов, которые помогут вам проявить любовь к своим остаткам.

Храните в надежном месте

Безопасность пищевых продуктов всегда на первом месте, поэтому, как только вы закончите есть, охладите мясо до комнатной температуры (в идеале в течение 90 минут) и поставьте в холодильник. Вы можете безопасно хранить приготовленную баранину до трех дней в холодильнике или до двух месяцев в морозильной камере. Перед использованием убедитесь, что он полностью разморожен, и, если он был заморожен однажды, не замораживайте повторно.Разогреть, пока все не станет горячим — приятного аппетита.

Наши 10 лучших рецептов из ягненка:

1. Пирог из оставшейся баранины и картофеля

Этот британский основной продукт является классическим не зря — мы считаем, что из остатков баранины получаются лучшие пастушьи пироги. Просто измельчите приготовленное мясо в кухонном комбайне на мелкие кусочки, а затем перелейте в большую жаростойкую форму с небольшим количеством подливки. Хорошо перемешать, посыпать пюре и запечь в духовке.

Остатки пирога с бараниной и картофелем

2.Плов из баранины со специями

Оживите остатки воскресного обеда с помощью нашего красочного и ароматного плова в одной горшочке. Измельченный ягненок впитает аромат специй, а свежие травы дадут завершающий взрыв свежести. Почему бы не перемешать это легкое блюдо из риса для семейной трапезы в середине недели и подать с небольшим количеством охлаждающего йогурта.

Плов из баранины со специями

3. Пирожки Shepherd’s pie

Если вы ищете что-то более портативное, чем пирог, заверните остатки в кондитерские изделия — это идеальный обед на ходу.Добавьте оставшееся картофельное пюре и используйте готовое слоеное тесто для еще более быстрого ужина.

Пирожки «Пастуший пирог»

4. Баранина с гречневой лапшой и томатным соусом

Если вы все еще чувствуете себя сытым на следующий день после нежного жаркого, попробуйте этот нежирный и низкокалорийный обед, который отличается впечатляющим вкусом. четыре из ваших пятидневных. Использование оставшегося ягненка сокращает необходимое время для жарки — просто добавьте его в сковороду и прогрейте, прежде чем бросать заранее приготовленную лапшу и овощи.

Ягненок с гречневой лапшой и томатным соусом

5. Салат из баранины, феты и мяты

Свежие легкие салаты — это быстрый и вкусный способ использовать приготовленное мясо, и его можно настроить, чтобы добавить свой любимый вкус. Мы любим обжаривать оставшуюся баранину до тех пор, пока края не станут красивыми и хрустящими, затем сбрызнуть ее гранатовой патокой и протереть через листья салата. Если у вас есть жареные чипсы, скрытые в морозильной камере, почему бы не использовать их в этом летнем салате с фетой, шпинатом и мятой; так как баранину готовить не нужно, можно полностью пропустить второй шаг.

Салат из баранины, феты и мяты

6. Кутту из баранины, роти

Смешайте свой стандартный жареный бокал, приготовив это восхитительное шри-ланкийское блюдо в воке. Оставшаяся лопатка ягненка обжаривается вместе со специями, тертым ротисом, яйцами и овощами, чтобы получился шипящий ужин. Перемешайте все в сливочно-кокосовом соусе карри и подавайте с листьями кориандра и дольками лайма.

Кутту из баранины роти

7. Баранина со специями и гезлеме фета с особенным томатным соусом

Когда выпечка — это не выпечка? Когда это сделано из хлеба! Это пикантное турецкое блюдо фаршировано сыром фета, изюмом и поджаренными кедровыми орехами и подается с острым томатным соусом.Вместо того, чтобы жарить баранину, добавьте в начинку остатки мяса и хорошо перемешайте, прежде чем выкладывать ложкой на раскатанное тесто.

Приправленная пряностями баранина и гезлеме фета с особым томатным соусом

8. Плов из баранины по-турецки

Подсластите ореховый рис басмати с корицей и курагой, чтобы получить экзотический горшок с контрастными текстурами и вкусами. Держите баранину в стороне, пока она почти не будет готова к подаче, затем добавьте в течение последних пяти минут приготовления, чтобы она полностью прогрелась, а не пережарилась.

Турецкий плов из баранины

9. Греческий багет из баранины

Возможно, уже не выходные, но вы все равно можете скрасить свой обед этим красочным бутербродом. Загрузите половинки багета с жареным ягненком, соленой фетой и хрустящим салатом, чтобы приготовить изысканный упакованный ланч в греческом стиле, которому ваши коллеги могут позавидовать.

Греческий багет из баранины

10. Лепешки с бараниной и хумусом из хариссы

Нам нравится использовать ломтики баранины на ужине в стиле кебаб: если вы можете достать приправу для шаурмы (или приготовить ее самостоятельно, используя смесь паприки) , тмин, душистый перец, куркума, корица, кайенский перец, черный перец и чеснок), его отлично посыпать разогретым остатком баранины.Подавать с хлебом питта и добавить все ваши любимые обрезки шашлыка. Если вы чувствуете вдохновение, попробуйте перемешать хариссу с купленным в магазине хумусом, а затем выполните второй шаг этого рецепта пряных лепешек.

Лепешки из баранины и хумуса «Харисса»

Вам нужны руки, чтобы купить или приготовить баранину? Сэкономьте немного денег, воспользовавшись нашим руководством по покупке дешевых кусков баранины, или посмотрите наши видеоруководства, чтобы узнать, как приготовить баранину и как нарезать ножку бабочки.

Найдите другие способы заново изобрести остатки еды…

Рецепты остатков
Лучшие рецепты оставшейся ветчины
Как использовать оставшуюся курицу
10 лучших рецептов остатков индейки
Рецепты оставшегося хлеба
Рецепты оставшихся продуктов: как избежать пищевых отходов

Какой ваш любимый способ использовать оставшуюся баранину? Оставьте комментарий ниже …

31 из самых вкусных вещей, которые вы можете сделать с яйцами

Еда

· Обновлено 23 апреля 2021 г.

Идеи для яиц, ребята.

1. Рамен с беконом и яйцом

вкусно.co

Не стыдно сказать, что я нарядил рамен быстрого приготовления вот так в колледже для дешевой и легкой еды. (Также не стыдно сказать, что я * до сих пор * делаю это время от времени, большое вам спасибо.) Получите рецепт.

2. Готовить мини-пироги с начинкой из легкой заморозки

вкусные.co

Корка здесь представляет собой предварительно приготовленную корочку для замороженного пирога, поэтому сборка очень проста. Просто вылейте все в форму для маффинов и запекайте! Получите рецепт.

4. Запеканка на завтрак с авокадо, помидорами и яйцом

5. Коричневые гнезда с яйцом

6. Ночной завтрак с картофелем и панчеттой, Энчиладас

7.Тост из авокадо с жареными яйцами и шрирача

8. Лепешка со стейком, яйцом и рукколой

11. Яичный завтрак с тако с черной фасолью и перцем

12. Запеканка с ветчиной, колбасой и картофельным яйцом

13. Макияж из колбасы, запеканки с яйцом и сыром

14.Жареные яйца на сковороде с помидорами и козьим сыром

15. Легкие запеченные яичные пироги с заварным кремом

errenskitchen.com

Простой заварной крем состоит из яиц, сахара, ванили, меда и мускатного ореха. (Также: в этой версии используется домашняя корочка, но вы можете легко заменить ее и на корку, купленную в магазине.) Получите рецепт.

16. Открытые яйца Бенедикт Бургер

17.Плита Пицца Фриттата

18. Суп из яичных капель

gimmesomeoven.com

Если вы никогда раньше не готовили суп из яичных капель, знайте, что это очень просто. Сбрызните взбитые яйца горячим бульоном и быстро перемешайте вилкой. У вас получатся яичные ленты быстрого приготовления. Получите рецепт.

19. Паппарделле со сливочно-белым винным соусом, грибами и жареным яйцом

20.Легкий сэндвич с салатом из яиц

В этой версии используется греческий йогурт, чтобы связать все вместе. Получите рецепт.

21. 20-минутный куриный жареный рис с яйцом и шрирача

22.Итальянские запеченные яйца

23. Яйца-пашот на тосте с авокадо

24. Запеченное яйцо с халапеньо

25.3-ингредиентные Popovers

Просто яйца + мука + молоко. (Плюс джем или масло, или что бы вы хотели намазать сверху.) Получите рецепт.

26. Яйца с пряностями Red Hot Buffalo

28.Домашний лимонный творог

prettysimplesweet.com

Идеально подходит в качестве намазки к выпечке и десертам. Все, что вам нужно: яйца, сахар, масло, лимон — и немного терпения для приготовления на плите. Получите рецепт.

29. Квадраты полумесяца, запеченные с беконом и яйцом

Нет, вы не с нуля делали тесто.Да, свежемолотый базилик сверху восполняет это. Получите рецепт.

30. Фриттата медленного приготовления с брокколи, ветчиной и швейцарским соусом

Загрузите отмеченное наградами приложение Tasty для iOS и Android, чтобы получить еще больше вкусных рецептов и идей еды! 🍳

Вкусный

Получите все лучшие Вкусные рецепты в своем почтовом ящике! Подпишитесь на рассылку Tasty сегодня!

Как запечь тыкву (и приготовить пюре)

Если вы только что соскребли с тыквы семена (оставьте их для запекания!), То вы готовы запечь тыкву, которая, без шуток, является самой простой для жарки тыквой.

Всего разделить пополам, вычерпать семена и испечь !

Позвольте мне показать вам, как с помощью этого простого пошагового руководства , которое включает , как приготовить тыквенное пюре !

Как приготовить тыкву

Разделив тыкву пополам и удалив семена, пора приготовить жареную тыкву!

Смажьте мякоть тыквы маслом, чтобы удержать влагу и помочь краям карамелизироваться. Нам нравится использовать кокосовое масло при добавлении в сладкие блюда и масло авокадо при добавлении чего-нибудь пикантного.

Затем присыпьте небольшим количеством соли, положите мякоть вниз на пергаментный противень и проткните кожу несколько раз вилкой или ножом.

Для сахарной тыквы весом 2–3 фунта (также называемой тыквой для пирога) нам нравится запекать ее при температуре 350 градусов по Фаренгейту (176 по Цельсию) в течение 45-50 минут . Вы поймете, что это сделано, когда кожа станет нежной, если проткнуть ее вилкой.

Дайте тыкве немного остыть, прежде чем брать ее в руки.

Как приготовить тыквенное пюре

Когда тыква достаточно остынет, снимите мякоть с кожицы и добавьте ее в высокоскоростной блендер или кухонный комбайн.

Взбить до кремообразной однородной массы, добавляя немного воды (только при необходимости).

Что делать с жареной тыквой

Если вам нужно вдохновение, как использовать запеченную тыкву или пюре, вам повезло!

Попробуйте мой тыквенный мак ‘n’ Сыр, овсяные хлопья с клюквой и тыквой, батончики из тыквенного пирога, зеленый смузи из тыквенного пирога, простой тыквенный суп, веганский тыквенный пирог без глютена, тыквенные булочки с корицей, тыквенное сахарное печенье, тыквенное парфе из тыквенного пирога, лед для тыквенного пирога Сливки и 20-минутное тыквенное масло!

Если попробуете этот рецепт, дайте нам знать! Оставьте комментарий, оцените его и не забудьте отметить фото #minimalistbaker в Instagram.Ура, друзья!

Время приготовления 10 минут

Время приготовления 50 минут

Общее время 1 час

Порции 4 (порции из 1 чашки)

Course Helpful How-to

Кухня без глютена, веганская

Можно заморозить 1 месяц (или дольше)

Сохраняется ли? 1 неделя

1 2–3 фунта сахарной тыквы
1 столовая ложка кокосового или авокадо масла (если не использовать масло, под водой)
1 щепотка морской соли

Разогрейте духовку до 176 C и застелите противень пергаментной бумагой.
Острым ножом разрежьте тыкву пополам вдоль (удаление верха и низа необязательно). Затем с помощью острой ложки или совка для мороженого соскребите все семена и нитки.
Смажьте мякоть тыквы маслом, посыпьте солью и выложите мякоть на противень. Проколите кожу несколько раз вилкой или ножом, чтобы вышел пар.
Выпекать 45-50 минут или до тех пор, пока вилка не проткнет кожу. Затем достаньте сковороду из духовки, дайте тыкве остыть в течение 10 минут, затем выньте и используйте для любого блюда, которое вы предпочитаете! См. Текстовые ссылки выше.
Если вы превращаете тыкву в пюре, просто переложите тыкву в высокоскоростной блендер или кухонный комбайн и взбивайте до однородной кремообразной массы. если у него проблемы с перемешиванием, добавьте немного воды. Но в этом не должно быть необходимости!
Запеченную тыкву и тыквенное пюре можно хранить накрытыми в холодильнике до 1 недели или в морозильной камере в течение 1 месяца (или дольше).

* Пищевая ценность — это приблизительная оценка 1 чашки (одной из 4 порций) запеченной тыквы или тыквенного пюре с добавлением кокосового масла.

Порция: 1 порция на одну чашку Калорийность: 68 Углеводы: 9,4 г Белки: 1,5 г Жиры: 3,5 г Насыщенные жиры: 2,9 г Полиненасыщенные жиры: 0 г Мононенасыщенные жиры: 0,2 г Транс-жиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 37,7 мг Калий: 493 мг Клетчатка: 0,7 г Сахар: 4 г Витамин A: 12344 МЕ Витамин C: 13 мг Кальций: 31 мг Железо: 1,2 мг

200 Веселых вещей, которые можно сделать с друзьями

«Что нам делать?» Возможно, вы когда-то слышали или задавали этот вопрос, когда пытались строить планы с другом.Постоянно обдумывать идеи, чем можно заняться для развлечения, может быть непросто. Постарайтесь изменить свой распорядок и попробовать разные способы проводить время вместе. Есть так много дел, которыми можно заняться, если вы выйдете из своей зоны комфорта! Иногда вам также нужно проявить творческий подход. Подумайте о том, чтобы исследовать город, в котором вы живете — прямо перед вами могут появиться новые вещи, о которых вы никогда не видели и не думали!

Есть также способы сделать занятия, которые вы всегда делаете, немного веселее, изменив некоторые аспекты.Вы можете попробовать сделать что-нибудь в другое время дня, чем то, к чему вы привыкли. Например, может быть, вы и ваши друзья всегда ходите в кино по ночам — попробуйте пойти днем, чтобы почувствовать себя новым опытом! Другой аспект может заключаться в изменении места, где вы проводите время. Может быть, вы и ваши друзья обычно разгадываете головоломки внутри дома, но веселее будет сидеть снаружи! Все, что вам нужно, это один друг, чтобы хорошо провести время, но чем больше, тем веселее! Прочтите список ниже, чтобы узнать о различных способах весело провести время вместе!

Посмотреть спектакль или мюзикл
Ищите бесплатные мероприятия в вашем районе
Устройте пикник на улице
Сделать фотографии
Пойдите в поход
Сплав на каяках или каноэ
Посетить аркаду
Отправиться в поход
Велосипеды для езды
Посетите квест
Займитесь пилатесом
Сходить на концерт
Читать журналы
Получить мороженое
Построй что-нибудь
Покатайтесь на роликах или коньках
Присоединяйтесь к местной спортивной лиге
Посетить ботанический сад
Играть в шаффлборд
Одежда с принтом тай-дай
Посмотреть спортивную игру в прямом эфире
Иди плавать
Посетите фермерский рынок
Играть в карточные игры
Посетить джаз-кафе
Сделайте свечи
Посмотрите мюзикл или сыграйте
Играть в мини-гольф
Отправиться в путешествие на день
Снять видео
Удачного дня на пляже
На рыбалку
Посетить аквапарк
Растения в горшках
Устройте барбекю
Бегите или бегайте трусцой
Наблюдайте за восходом или закатом солнца
Иди на коньках
Попробовать прыжки с парашютом в помещении
Встреча на завтрак
Иди в боулинг
Посетить комедийный клуб
Скалолазание в помещении
Посадить горшечный сад с травами
Волонтер благотворительной организации
Модифицируйте друг друга
Решите головоломку
Посетите зоомагазин или приют для животных
Ночью настольной игры
Го танцевать
Примите участие в фитнес-классе на открытом воздухе
Посетить аквариум
Пой караоке
Мусор из винтажных и комиссионных магазинов
Верховая езда
Сделайте доску для закусок
Попробуй медитацию
Выпивка-часы сериал
Посетить обсерваторию / планетарий
Пейнтбол
Делайте педикюр / маникюр
Приготовить домашнее мороженое
На рыбалку
Начать книжный клуб
Сделайте доски визуализации
Играть в вышибалы
Проведите теннисный матч
Посетите ясновидящего или гадалки
Начать фитнес-вызов
Играть в шахматы или шашки
Устройте тематическую вечеринку
Перейти (витрина) за покупками
Запланируйте прогулку на лыжах или сноуборде
Найдите занятие на Pinterest
Попробуйте скалолазание в помещении
Собирайте цветы, ракушки или морское стекло
Сменить одежду
Костюмированная вечеринка
Играть в лазертаг
Собирать ягоды / яблоки
Научитесь танцевать
Попытайтесь побить мировой рекорд
Сходить в кино про машину
Спортивные самокаты
Проведите соревнования по хула-хупу
Прокатиться на лодке
Покормить местных уток
Играть в игры на лужайке
Попробуйте геокэшинг
Посетить книжный магазин
Играть в дартс
Сделайте косметический ремонт в своих комнатах
Проведите ночь в викторине
Посетить кошачье кафе
Устроить вечеринку по поводу тайного убийства
Наблюдать за звездами
Сделать самодельную маску для лица
Играть в покер
Сходить в кинотеатр
Одежда для перепрофилирования
Музыка
Приготовьте блюдо из своего наследия
Играть в видеоигры
Покрасьте волосы временной краской
Спа-день
Сделайте росписи мелом
Посетить парк развлечений
Поужинайте в концептуальном ресторане
Посидеть в горячей ванне
Подводная лодка для серфинга с веслом
Сделать украшения
Зефир жареный
Пошалить
Сходить в собачий парк
Приготовить мороженое с фруктами
Делайте упражнения вместе
Наблюдать за птицами
Зал у бассейна
Играть в шарады
Нарисуйте или зарисуйте друг друга
Посетить музей
Сделайте собственное тесто для пиццы
Соберитесь у костра / костра
Возьмите урок гончарного дела
Ударьте по футбольному / футбольному мячу вокруг
Посмотрите на смотровую площадку
Играйте в викторины
Загорать на открытом воздухе
Слушать музыку
Сделайте ягоды в шоколаде
Сесть на поезд где-нибудь
Тренировка
Украсить печенье
Создать фотоколлаж
Игровой пул / бильярд
Раскраски для взрослых
Посетить контактный зоопарк
Создание капсул времени
Сделать десерт
Слушать подкаст
Украсить кружки / фужеры
Написать песню
Отправьтесь на прогулку по живописной местности
Выучить новый язык
Приготовить еду
Проведите бой на водном воздушном шаре
Изучите фокусы
Восстановить что-нибудь
Бежать марафон
Вяжите крючком или свяжите что-нибудь
Строить замки из песка
Сходить в зоопарк
Попробуйте еду из другой страны
Пришейте что-нибудь
Посетить крытый батутный парк
Сыграйте в словесную игру, например в Scrabble
Попробовать новый рецепт
Упорядочить фотоальбомы
Подкладка на молнии Go
Изучение языка жестов
Испечь торт
Сделать цветочные композиции
Спланируйте поездку на выходные
Создавайте новые комбинации смузи
Народные часы
Посетить скейт-парк
Осмотр достопримечательностей
Посетите культурный район
Играй в правду или действие
Угадайте вкус мармеладных бобов, когда вы их едите
Коса
Лагерь во дворе
Отдых в парке
Посмотреть документальный фильм
Сделайте свою собственную слизь
Начать бизнес
Настроить чехол для телефона
Каякинг
Смотрите смешные видео на YouTube
Обручи для стрельбы
Изучение инструмента
Начать проект из папье-маше
Управляйте воздушным змеем
Устройте малярную вечеринку
Встреча на кофейном свидании
Записаться на кулинарный мастер-класс
Приготовить сырно-шоколадное фондю
Альбом для вырезок с фотографиями
Практика йоги
Изучите фокусы
Сделайте цветы из бумаги
Семена саженцев овощей
Помогите соседу
Сделайте хлеб
Приготовить блюдо из другой страны
Поохотьтесь на мусорщиков
Сделать поделку из мозаики
Ночь кино с закусками
Посмотрите на архитектуру
Раскраска цветочного горшка
Бросьте фрисби
Сходить на полдник
Ходунки приводные
Устройте ночевку
Украсить кексы
Устройте вечеринку по случаю обеда, на которой каждый приносит блюдо, чтобы поделиться

Еще Чем заняться:
120 Чем заняться, когда вам скучно
10 интересных вещей, которые можно сделать во время ночевки

Была ли эта статья полезной?

Да Нет

Предметы, соответствующие критериям FSA, на которые вы можете потратить остаток на 2021 год.

Выгорает ли баланс вашего счета с гибкими расходами на здравоохранение дырявым в вашем кармане? Пока не торопитесь их тратить.

Счета, известные как FSA, позволяют откладывать прибыль до налогообложения для расходов на квалифицированные медицинские покупки. Это включает в себя счета врача, доплаты и рецепты, а также множество безрецептурных лекарств и других товаров и оборудования, связанных со здоровьем. (FSA отличается от медицинского сберегательного счета или HSA. Если у вас есть один из них, баланс можно перенести на следующий год.)

Максимальная сумма, которую вы могли выделить для FSA в 2021 году, составляла 2750 долларов. В большинстве лет вы можете перенести только часть этого баланса на следующий год.(Текущий установленный законом лимит составляет 550 долларов, хотя в вашем плане может быть и более низкий лимит.) Если в этом году у вас не было много счетов за медицинские услуги, декабрь иногда превращается в суету, чтобы потратить остаток. Рабочие, которые забывают, заканчивают , теряя примерно 400 миллионов долларов в год коллективно.

Но в этом году все по-другому. Конгресс изменил правила на 2020 и 2021 годы, исходя из предположения, что некоторые люди могли пропустить или отложить визиты к врачу из-за пандемии.Если ваше рабочее место согласилось, вы можете полностью перенести остаток на баланс до 2022 года. Свяжитесь со своим поставщиком льгот или отделом кадров и спросите, участвует ли ваш работодатель.

Если это не так, есть много способов использовать ваш баланс FSA. Такие аптеки, как CVS и Rite-Aid, позволяют использовать карту FSA как дебетовую карту. Сначала проведите картой FSA при оформлении заказа, и будет произведена оплата всех подходящих товаров (идеи по ним см. Ниже).Вы также можете использовать свою карту для покупки подходящих товаров в Интернете. На многих сайтах есть страницы, посвященные покрываемым товарам, включая Amazon, Target, Costco, CVS, Rite-Aid, Walgreens и Wal-Mart. Также существует FSAStore.com, который — как вы могли догадаться по названию — продает только те вещи, которые соответствуют требованиям FSA.

Вот некоторые из предметов, которые вы, возможно, не осознали, соответствовали требованиям FSA, на случай, если вам понадобится вдохновение для покупок:

Расходные материалы для COVID: Маски, дезинфицирующее средство для рук, дезинфицирующие салфетки, термометры, пульсоксиметры, домашние тесты на COVID — все они соответствуют требованиям FSA.Запаситесь экспресс-тестами сейчас и будьте готовы к праздникам.

Аптечки: Одна должна быть дома, другая — в машине. (PS Вы подписались на нашу рассылку новостей о готовности к землетрясениям? Там есть целый раздел о том, что иметь под рукой на случай чрезвычайных ситуаций.) Если у вас уже есть комплект, который вам довелось взломать, ваш FSA может покрыть такие вещи, как бинты и мазь для оказания первой помощи.

Очки по рецепту, контактные линзы и средства ухода за глазами: Если вам нужно пройти офтальмологический осмотр, вы можете сделать это онлайн (и, вероятно, также можете оплатить это с помощью FSA).Если у вас есть актуальный рецепт, большинство сайтов должны позволить вам использовать FSA для оплаты ваших новых контактов или спецификаций, включая такие места, как Warby Parker и See Eyewear. Если вам не нужны новые очки, вы можете использовать FSA для таких вещей, как контактный раствор, салфетки для линз и капли для повторного увлажнения глаз.

Менструальные принадлежности: Благодаря Закону 2020 CARES, прокладки, тампоны и другие продукты менструального цикла теперь имеют право на финансирование FSA. Если вы чувствуете себя щедрым, вы можете подумать о том, чтобы купить их и пожертвовать одной из многих организаций, которые предоставляют менструальные принадлежности нуждающимся.

Предметы планирования семьи: Презервативы и средства экстренной контрацепции соответствуют требованиям.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, и оборудование для мониторинга: Запаситесь ибупрофеном, парацетамолом, некоторыми витаминами и добавками, антацидами, обезболивающими гелями и подушечками, а также другими безрецептурными препаратами, когда вам не так жарко. Вы также можете использовать свой FSA для тонометров и многих принадлежностей для лечения диабета.

Товары для новорожденных, беременных и послеродовых: Ожидаете ли нового медицинского иждивенца в 2022 году? FSA охватывает множество молокоотсосов и принадлежностей для кормления грудью, рекомендуемые предметы послеродового ухода и даже некоторые необычные дополнительные принадлежности для ребенка, такие как система мониторинга Owlet.

Солнцезащитный крем и средства для ухода за кожей: Многие средства для лечения акне и кремы от экземы можно приобрести в FSA. И хотя в 17.00 уже темно. прямо сейчас солнце вернется. Будь готов.

Массажеры: Если вы заметили массажную палочку, устройство или автокресло, это ваш шанс.

Средства передвижения: Трости, транспортные кресла и инвалидные коляски имеют право на участие.

Домашние тесты на наркотики и средства для отказа от курения: Если ваша цель к 2022 году — более здоровый образ жизни, вы можете использовать баланс FSA этого года, чтобы получить фору.