Что писать в личном дневнике: идеи для личного дневника 2021

Автор: alexxlab · Опубликовано 07.01.1981 · Обновлено 03.11.2021

Содержание

идеи для личного дневника 2021

Личный дневник — это настоящая сокровищница тайн и желаний, о которых никто не должен знать кроме его обладательницы. Существует множество идей для его ведения. О них мы и поговорим в нашем материале.

Согласитесь, личный дневник, который сделан и украшен своими руками, гораздо ценнее покупного. Так, к примеру, для хранилища мыслей можно использовать простую школьную тетрадь и оформить ее по своему усмотрению. А любителям рисовать рекомендуем приобрести альбом. В нем особенно удобно будет совмещать записи с тематическими иллюстрациями.

С чего начать ведение личного дневника?

Перед тем, как начать писать ЛД — поставьте дату и запишите первое, что пришло в голову.

Если для вас важен сам факт начала ведения ЛД, можете сделать красивое вступление к ежедневным записям:

как вариант, напишите, какое событие сподвигло вас вести личный дневник;
где вы находитесь в это время, чем занимаетесь, в каком городе живете;
вы можете поставить себе определенную цель, а в дневнике описывать свои шаги к ней.

Напишите это в короткой форме на первой странице или на форзаце ЛД — короткое предисловие станет общим для всех последующих записей и объединит их в этап жизни.

Идеи для оформления личного дневника 2021

Для оформления ЛД можно использовать различные распечатки или вырезки из газет и журналов. Выбирайте то, о чем мечтаете, чтобы, открывая блокнот, вы всегда вспоминали о целях и планах на ближайшее время.

Отличными украшениями для личного дневника станут наклейки и стикеры с шутливыми рисунками, смайлами. Занимаетесь рукоделием? Тогда попробуйте сплести из ниток цветную закладку.

Визуальная составляющая обложки также является немаловажной. В первую очередь рекомендуем сделать ее плотной, чтобы через несколько месяцев она не испортилась. Для этого используйте картон или же сделайте дополнительную съемную обложку своими руками.

В качестве оформления для обложки можно использовать красивые картинки, искусственные цветы, вырезки из газет, цитаты, а также кружевные, бумажные или деревянные детали.

Что писать в личном дневнике?

Основная проблема в ведении таких закрытых дневников заключается в вопросе: «А что туда записывать?!». Рассмотрим несколько интересных вариантов.

Сокровенные мысли

Запись очень личных и сокровенных мыслей является основой ведения такого дневника. Перечитывая их через несколько дней, месяцев или лет, вы можете снова переосмыслить все те эмоции и понять, почему принимали то или иное решение, увидеть, как вы развивались как личность.

Цели

Цели могут быть не только глобальные, но и более мелкие, текущие цели, которые вы хотели бы достичь. А потом, пересматривая их, отмечать для себя, чего удалось достигнуть из намеченного.

Музыка, фильмы, книги, которые вас впечатлили

Записывайте мини-рецензии на прочитанные книги и просмотренные фильмы — это поможет вам переосмыслить полученную информацию еще раз и выделить для себя наиболее важные моменты.

Счастливые моменты жизни

У каждого из нас есть моменты, которыми не хочется ни с кем делиться, даже с самыми близкими. Для этого и есть личный дневник. Если вам кажется, что подобные записи не несут в себе никакого смысла, то со временем именно они будут составлять для вас самую большую ценность.

Любимые блюда

В личный дневник можно записывать любимые блюда: детализированные рецепты, варианты интересных вкусовых сочетаний, или же комбинацию вина и сыра, которая пришлась по душе.

Путешествия

Поделитесь своими впечатлениями от посещения нового места. Добавьте туда геометки и фотографии, которые будут напоминать вам о том, почему путешествовать — это так здорово.

Как видите, в том, как вести личный дневник, нет ничего сложного. Главное — не забывайте записывать в него ваши мысли и переживания.

Читать такжеО наболевшем: есть ли у вас синдром самозванца? (+тест)

Как нужно вести свой личный дневник. Как начать и вести личный дневник любому человеку. Как начинают ведение дневника

Не потеряйте. Подпишитесь и получите ссылку на статью себе на почту.

Данная статья призвана развенчать немало мифов о ведении дневника: что это скучно, не несет никакой пользы, требует каких-то навыков и только отнимает массу времени. Пройдемся по каждому из них отдельно.

Это не скучно. Все зависит от подготовки: выбора темы, правильного настроения и окружения. Если вы прислушаетесь к дальнейшим рекомендациям, то ведение дневника станет приятным и увлекательным процессом.

Дневник полезен. Когда вокруг столько забот и совершенно не хватает времени на то, чтобы подумать о себе и своей жизни, именно он позволяет вернуть себя в состояние «здесь и сейчас». Остановиться и немного подумать.

Навыки не требуются. Если вы не считаете себя творческим человеком и не умеете сочинять красивые тексты как писатель, это неважно. Главное — писать искренне. Со временем вы начнете выражать свои мысли более точно.

Ведение дневника отнимает 20-30 минут в день. Конечно, вы можете выделить времени как больше, так и меньше, но в среднем этого будет более чем достаточно.

Теперь детальнее о пользе дневника и том, как его вести.

Польза ведения дневника

Привычка регулярно записывать свои мысли в дневник ценна сама по себе, но при этом несет дополнительные преимущества:

Улучшается психическое здоровье

Регулярное ведение дневника может стать буфером для стресса в повседневной жизни. Например, кто-то ведет журнал благодарностей: уже одно это позволяет уяснить, что в вашей жизни есть много хорошего и не укорять себя за то, что у вас чего-нибудь нет.

Самооценка повысится, если вы будете писать об успехах или заполнять страницы аффирмациями. Настроение улучшится, если целью будет описать что-нибудь забавное или веселое. В дневнике можно «пережить» тревожные события в безопасной среде и проанализировать случившееся.

В обычной жизни мы часто вынуждены говорить то, чего от нас ждут, и вести себя соответствующе. В дневнике этого делать не нужно, можно расслабиться и побыть самим собой.

Вы развиваете творческое мышление

Вы, вероятно, часто слышали, что лучший способ научиться писать — просто делать это постоянно.

Регулярное ведение дневника научит эффективно обрабатывать и передавать сложные идеи.

Дневник поможет запоминать важную информацию и провести мозговой штурм для поиска новых идей. Писать о своем опыте — отличный способ увидеть возможности, которые вы упустили изначально.

Сам факт ведения журнала помогает начать мозговой штурм. В жизни мы обычно ограничиваемся одним-двумя вариантами и начинаем действовать. С дневником есть время тщательно проанализировать проблему и найти несколько десятков творческих решений. Хватит скользить по поверхности, проникайте в тему как можно глубже.

Вы находитесь в осознанном состоянии

Регулярное ведение дневника буквально заставит вас проживать каждую минуту своей жизни осознанно, ведь вы знаете, что потом напишете об этом.

Если вы поставите цель писать о том, что думаете, что делаете и как себя чувствуете 4-5 раз за день, это будет очень похоже на медитацию. Взамен вы получите осознанность, а значит и способность принимать собственные, а не навязанные решения.

Вы начнете проводить работу над ошибками

Сколько ошибок вы совершаете за день? Об этом мало кто задумывается. Как правило, мы замечаем одну ошибку, решаем позже ее исправить, но забываем и повторяем снова и снова. Может быть, пора уже убрать их ее своей жизни?

Ошибки могут быть в самых разных сферах: общении, бизнесе, работе. Если вы начнете разбивать их на группы, то увидите, какие встречаются чаще всего. А главное — что в возникновении большинства из них есть конкретные причины.

Вы станете более организованными

Мозг — совершенный инструмент, но при воздействии эмоций периодически отключается или дает сбои. Вы станете более организованными, если будете часто вести дневник, убрав негатив и посмотрев на ситуацию нейтрально.

Можно писать о своих планах, продумывать варианты, грамотно организовывать конфликтующие области своей жизни. Можно выявить привычки, пожирающие время или поступки, которые мешают наладить график.

Вы улучшите свою память

Ведение дневника сделает вашу память крепче, потому что вам нужно будет помнить и вспоминать все события дня.

Вы сможете «переварить» многие обстоятельства своей жизни

Если ваша жизнь насыщена разными событиями, но нет времени подумать о них, то вы становитесь похожим на человека, который берет десятки блюд со шведского стола, чтобы все попробовать. Но едите по инерции, а не ради того, чтобы получить удовольствие.

Какой носитель выбрать?

После того, как вы все-таки решились вести дневник, встает следующий вопрос: какой формат лучше? Давайте посмотрим на плюсы и минусы каждого варианта.

Бумажный дневник

Если вам нравится «ощущать» процесс ведения записей, бумажный вариант будет лучшим. В действительности это очень воодушевляющее ощущение — сесть за стол, взять ручку, открыть блокнот и начать писать.

Огромный плюс такого формата — полный физический контроль над письмом, а также конфиденциальность (никто не взломает сайт и не украдет важную или личную информацию, хотя есть и оговорки). Отсюда же вытекает и солидный минус: если дневник пропадет, то вместе с ним исчезнет и все написанное. Данные восстановить нельзя, ценные идеи уйдут в небытие навсегда.

Бумажный блокнот можно комбинировать с онлайн-платформами. Например, с Five-Minute Journal, где можно найти мотивирующую цитату или получить тему и написать об этом в своем дневнике.

Приложения для ведения дневников

Если вы жизни своей не представляете без телефона, а бумажный дневник нагоняет скуку, есть масса приложений, которые его заменят. Они обещают конфиденциальность, безопасность, а также функциональную среду для записей.

Темы

Здесь все очень просто. Возьмите любую тему и напишите о ней: еда, мода, путешествия, спорт, работа, мечты, друзья, семья, искусство. Если ничего в голову не лезет, возьмите словарь и выберите первое попавшееся слово.

Тайм-менеджмент

Ничего так не проясняет голову, как размышления о планах, целях и времени. Мало просто написать на листе бумаги о десяти шагах, которые нужно сделать, чтобы получить что-то. Нужно постоянно думать об этом, искать разные способы достижения, дополнять свой план. Дневник отлично подойдет для этого.

Саморазвитие

Начали заниматься саморазвитием, но не на все хватает времени? Тогда пишите в дневнике о личностном росте, размышляйте о нем. Можете поступить как Франклин, записать десяток качеств, которые хотите в себе развить и выделять один месяц на каждый. Или анализировать, что работает, а что нет. Например, игры для мозга. Какие наиболее эффективные? Поиграйте в несколько и попытайтесь понять, какие лучше всего влияют на мозг, память, творческое мышление. Пишите обо всех преимуществах и недостатках.

Книги

Существует много книг о том, как вести дневник. К сожалению, на русский язык переведено мало — вот небольшой список. Если же знаете английский, перед вами открывается гораздо больше возможностей: на Amazon есть около сотни книг о ведении дневника и коллекция постоянно пополняется.

«Дневник как путь к себе» Кэтлин Адамс.
«Магия утра. Дневник» Хэл Элрод.
«Читательский дневник» Марта Райцес.
«Мои 5 лет. 365 вопросов, 1825 ответов».
«Это в ваших силах. Как стать собственным психотерапевтом» Рейнуотер Джанетт.

Надеюсь, мы вас убедили в том, что дневнику стоит дать шанс. Относитесь к его ведению как к полезной практике, как к средству для прояснения мыслей и снижения стресса. Кроме того, в ведении дневника есть особая магия. Дайте себе слово, что будете им заниматься хотя бы в течение недели. Обычно этого периода хватает, чтобы понять, что больше без него вы не сможете обходиться.

Желаем вам удачи!

В подростковом возрасте большинство из нас ведет личный дневник , выплескивая на его страницы свои душевные переживания, рассказывая секреты, которыми не поделишься даже с самым близким человеком. Но мы вырастаем и забываем такую хорошую привычку, как ведение личного дневника. И совершенно зря, ведь именно личный дневник помогает взглянуть на себя со стороны, разобраться в своих стремлениях, проанализировать неудачи.

Личный дневник – это наш главный помощник в плане самоанализа и саморазвития. Записывая в него практические все произошедшее за день, вы получаете возможность самым тщательным образом разобраться в совершенных просчетах, действиях и ваших поступках. Иными словами ведение личных записей – отличная привычка, имеющая массу преимуществ. Давайте попробуем разобраться в ключевых тезисах, доказывающих эффективность личного дневника, и основах того, как правильно вести личный дневник.

1. Записывая свои мысли в дневник, мы создаем базу для достижения поставленных целей.

Если вы хотите, чтобы ваши планы сбывались, старайтесь записывать их на бумаге. Ведь то, что проскользнуло в голове, но не было вовремя отражено на бумаге, с течением времени может легко забыться. А вот записанная цель четко фиксируется вашим сознанием, становясь неким ориентиром, маяком, к которому следует двигаться в обязательном порядке. При этом ваш мозг сам ищет любые возможные способы достижения цели, работая словно в режиме автопилота. Различные исследования показывают, что люди, не достигшие желаемого, на вопрос о том, записывали ли они свои желания на бумаге, отвечают отрицательно. В свою очередь те, кто достиг поставленных целей, практически всегда ведут личные записи, фиксируя мысли в личном дневнике. И объяснений необходимости ведения такого дневника у них масса.

2. Ведение дневника делает вашу жизнь более осознанной.

Записывая в дневнике каждый день мысли, посещавшие вашу голову, различные наблюдения, вы получаете возможность по прошествии определенного периода времени посмотреть на себя взглядом стороннего наблюдателя. Такая возможность в свою очередь позволяет местами переосмыслить тот образ жизни, который вы ведете, дать оценку тому, насколько правильно выбран жизненный путь, и достаточно ли вы прилагаете усилий для достижения поставленных целей. Наша жизнь настолько насыщенна различными мелочами, что мы зачастую забываем о серьезных вещах. Так уж мы устроены. Поэтому, записывая все в дневник, мы обеспечиваем сохранность важных моментов. Насколько жизнь, которую вы проживаете, соответствует вашим представлениям, сформированным ранее? Получается ли у вас реализовывать то, что вы задумали? Или, может быть, вы настолько закопались в мелочах, что совсем махнули рукой на свои реальные мечты и стремления?

3. Вести личный дневник – значит уметь сохранять идеи.

Периодически практически каждого из нас посещают неплохие идеи, не записав которые, мы просто-напросто забываем. Избежать этого позволяет фиксирование гениальных мыслей на бумаге. И даже если кажется, что посетившая вас идея не может быть реализована, все может измениться в одночасье. Поэтому прислушайтесь к совету, запишите и ждите подходящего момента.

4. Личный дневник развивает вашу дисциплинированность.

Этот довод перекликается с вышеупомянутой возможностью реализовать записанные дела и желания с наибольшей степенью вероятности. И тут объяснение кроется не только в том, что благодаря дневнику вы не забудете, что планировали выполнить. Основное преимущество заключается в возможности распределения записанных дел по степени важности, а также составления плана по их реализации.

5. Ведение личных записей совершенствует ваше умение формулировать мысли и грамотно их излагать.

Предположим, вы достаточно дисциплинированный, идейный и целеустремленный человек, и прекрасно справляетесь с ежедневными трудностями без личного дневника. Тогда доводом к началу его ведения может послужить именно возможность стать более грамотным, научиться красиво и лаконично формулировать мысли, разговаривать с немым слушателем, в роли которого дневник и выступает. Ведение дневника можно сравнить с рассказом человека о своей жизни. Вас можно сравнить с писателем, ежедневно совершенствующим свои литературные навыки. К тому же, как и любому другому писателю, вам захочется свое произведение сделать более интересным и положительным, соответственно и совершаемые вами поступки, о которых вы будете рассказывать читателю, со временем могут стать качественнее.

6. Ведите дневник и учитесь на своих ошибках.

Перечитывая изложенные в дневнике события и совершенные вами поступки, вы получаете возможность посмотреть на все происходившее со стороны. И, поверьте, это весьма эффективный инструмент для изменений в себе. Вам становится наглядно видно, что и где вы сделали неправильно, где струсили, а где наоборот перегнули палку и, главное, чем это закончилось для вас и близких вам людей. Все это позволяет избежать повторения аналогичных ситуаций в будущем.

7. Дневник позволяет стать увереннее в себе.

Еще одним важным доводом в пользу ведения личного дневника является возможность стать более уверенным в себе. Проводя анализ того, что было с вами в прошлом, разбираясь в своих внутренних ощущениях и переживаниях, вы получаете возможность изменить себя, стать увереннее и целеустремленнее.

8. Повышайте свою эффективность.

В любом деле главное – начать. Попробуйте записывать все, что происходит с вами в течение месяца. Вернитесь к этим записям через какое-то время, и вы поймете, что стали чуточку мудрее, приобрели некий опыт. Выплескивая мысли на бумагу, записывая идеи, вы получаете возможность структурировать свою жизнь, повысить ее эффективность, добиться поставленных целей.

9. Вести личный дневник — значит избавляться от негатива в своей жизни.

Удивительно, но факт остается фактом – записанные мысли, настроенные на позитив, получают удвоенную силу. Вы постепенно учитесь избавляться от всякого рода негатива, зависти и злобы. Кроме того, свои негативные переживания вы не срываете на близких людях, избегая скандалов, а просто описываете все тому же немому слушателю. А он, как говорится, все стерпит.

10. Учитесь у себя с помощью личного дневника.

Решив вести личные записи, относитесь к этому с полной самоотдачей, подробно описывайте ситуации, в которых оказываетесь, старайтесь найти ответ на встающие перед вами вопросы. Не распыляйтесь по мелочам, а вот действительно важным моментам уделяйте усиленное внимание. Вы убедитесь на собственном опыте, что начало дневника будет значительно отличаться от его середины и тем более концовки. Со временем изменятся ваши мысли, жизненные ориентиры, вы по-новому взглянете на жизнь. А причина тому – саморазвитие, приобретаемое постепенно умение правильнее жить и мыслить.

Таковы ключевые 10 причин, по которым вам следует завести личный дневник.

В завершении хочется отметить насколько важно правильно вести личный дневник. Вначале вы, конечно же, будете еще только учиться излагать свои поступки, а также желания и планы на будущее. Но уже с течением определенного периода времени, приобретая привычку делиться мыслями на бумаге, вы научитесь писать глубже, более содержательно и грамотно, переходя от стандартного описания событий к их тщательному анализу. Будьте уверены, это довольно ценное умение, которое может оказаться весьма полезным во многих жизненных ситуациях. Иными словами, приступайте, и эффект вас поразит.

Сегодня в силу развития технологий многие не помнят, что раньше существовали личные дневники, сохраняющие секреты, тайны и желания владельца.

Сегодня многие ведут блоги в интернете, но все понимают, что заветную книжечку с личным не заменит даже посещаемый, востребованный блог.

Да, личные дневники остались для людей в прошлом. Но есть люди, для которых ведение личного дневника – это не хобби или интересное занятие, а способ жизни.

В личный дневник записывается самое сокровенное, то что, не хочется оглашать общественности, то что хочется навсегда сохранить в памяти и сердце.

В ведении дневника нет границ, правил. Это отображение чувств, желаний и души человека. Такая книга по истечении лет напоминает о самых важных событиях жизни, сохраняет в памяти трогательные моменты и переживания.

В западных странах психологи советуют заводить подобные блокноты и книжечки, вбирающие в себя настрой человека.

Ведение дневника помогает разобраться в своих желаниях и стремлениям, понять лучше собственное эго и принять себя таким, какой есть.

Личный дневник можно смело назвать энциклопедией собственной жизни. Прочитывая его, вы поймёте ошибки и упущения, научитесь правильно поступать и не допускать погрешностей в будущем.

Чтобы в будущем книга вызвала такие эмоции, стоит вести личный дневник правильно, отображая в нём переживания, настроение, детали и тонкости вашей жизни.

Обратите внимание! Первый шаг на пути к ведению блокнота с секретами заключается в выборе того самого блокнота. Новичкам лучше начинать с книг с маленьким количеством страниц.

Не стоит бояться, что вы их не испишите. Жизнь многообразна, радость сменяется печалью, а улыбка слезами, поэтому у вас всегда будет, что поведать бумажному другу.

Таблица: правила ведения «бумажного друга»

Внешний вид	Чтобы в будущем книга восхищала, выбирайте красивый блокнот. Стоит уделить внимание плотности бумажного изделия. Дневник предназначен для того, чтобы сопровождать вас на протяжении жизни, поэтому лучше купить добротную письменную книгу.
Оформление	Оформить книгу нужно своими руками исходя из увлечений и характера человека.
Информация	В книгу записывайте все эмоции и переживания: от злости и непредвиденных вспышек гнева до невиданной радости. Это разнообразит дневник и сделает его тематически красивым. Делитесь с ним сокровенным, ведь потом данная информация понадобится для самоанализа. Письменная визуализация эмоций помогает обрести гармонию, правильно расставить приоритеты и цели в жизни.
Хранение	«Бумажного друга» храните в месте, недоступном для других членов семьи. Если у вас есть отдельная комната, то лучше положить его под подушку и обращаться к нему по необходимости.
Частота ведения	Не стоит думать, что при наличии такого блокнота нужно каждый день в него что-то записывать. Вписанная информация должна исходить из души. Ведение – это желание высказаться и передать эмоции, ведь многим не с кем разделить ни радость, ни горе. Поэтому для них личный блокнот с переживаниями, страхами и увлечениями просто находка. Записывайте туда всё, то вас поразило, покорило, обрадовало или обеспокоило. Неважно насколько часто вы будете писать. Главное изливать на бумаге настоящие эмоции, а не художественное сочинение о вашей жизни.
Что писать	Записывать в дневник нужно все события, которые хочется оставить в памяти. У каждого человека они разные. Многие пишут о любовных романах, страданиях и переживаниях. Другие предпочитают описывать походы в театр, выражать своё восхищение окружающим миром.
Конфиденциальность	Вести дневник желательно в одиночку. Только один на один сам с собой человек раскрывается и признаётся себе в том, о чём ранее молчал. Не стоит никому говорить о ведении книги.

Идеи для личного дневника

Что такое идея ведения личного дневника? Это тематика, которой будет посвящено данное творение.

Идей для ведения подобных вещей множество, но чаще всего девушки заводят дневники с такими целями:

Запечатление важных моментов в жизни.
Записывание целей, желаемых достигнуть в будущем.
Описание желаний.
Записывание впечатлений от просмотренных театральных сцен или кинофильмов.
Запечатление только радостных моментов.
Описание любовного романа.
Записывание любимых рецептов.
Описание эмоций от путешествий.
Записывание вдохновляющих цитат.

Важно! Чаще люди создают личные блокноты с целью конспектирования своих чувств, которые не показывают другим людям.

Ведь на страницах можно быть слабым и уязвимым, а в реальности допустить себе подобное могут не все.

Оформление личного дневника

Как показывает статистика доверять переживания бумаге больше склонны девушки, нежели парни. Поэтому в данной статье мы рассмотрим идеи для оформления личного дневника для представительницы прекрасного пола.

Первая страница. На главной странице отобразите:

Желания.
Стремления.
Описание характера.
Цели.
Портрет.
Нрав.

Опишите себя, честно признайтесь дневнику чего хотите от жизни и напишите это на главной странице, чтобы никогда об этом не забывать.

Оформление первой страницы:

Если блокнот с потайными желаниями предназначается для девушки, то нарисуйте своими руками картинки в виде амурчиков, сердец, бабочек или любимые принты.
Можно вырезать из журналов распечатки или распечатать на принтере предварительно выбранные и понравившиеся рисунки.
Оформление зависит от характера и темперамента девушки. Если он спокойный, то оформите книгу в мягких пастельных тонах.
Если у девушки взрывной характер, то в цветовую гамму не помешает добавить бардовый, красный, серый или фиолетовый цвета.
Книга для девочек оформляется в более нежном, спокойном и немного детском стиле. Рекомендуется нарисовать срисовки любимых мультипликационных героев или персонажей сказки или книги.
Личный дневник для маленькой девочки должен пестрить красивыми и яркими рисунками.

Обложка. Чтобы дневник стал классным, уникальным и красивым для него потребуется сделать чехол.

Идеи для создания чехла:

Свяжите чехол на книгу из ниток крючком.
Заверните блокнот в плотную разноцветную бумагу.
Сшейте чехол из ткани. Это самый практичный вариант, ведь его всегда можно снять и постирать при необходимости.

Оформление других страниц. На ответ, что записывать в блокнот, однозначно ответить нельзя.

Но что можно нарисовать зависит от тематики и идеи задуманного бумажного творения:

Издание для того чтобы записывать любовные переживания. Наполните страницы рисунками сердечек, стрелочками любви и обручальными кольцами.
Книга, предназначенная для записывания радостных событий и путешествий, должна быть оформлена ярко и непринуждённо. Нарисуйте солнце, море, ракушки, горы, улыбки людей, весёлые физиономии, различные тематические рисунки.

Идеи для оформления других страниц:

Страница с секретом внутри. Вырежьте небольшой кусочек бумаги и прилейте на страницы всего за один край, имитируя дверцу. В тайном месте напишите секрет или желание.
Книга – органайзер. Вырежьте сбоку страницы в блокноте по дате, чтобы напоминало записную книгу с алфавитом. Так вы сможете всегда найти событие по нужной дате.

Заполнить дневник можно такими техниками оформления, как:

Скрапбукинг. Это технология оформления крафтовой бумагой, бечёвкой, кружевами, атласными лентами и др.
Аппликация — вырезанный элемент, приклеенный на бумагу клеем.
Дудлинг – детальная роспись по клеточкам страницы абстракций.
Фотоколлаж. Книга сохранит в себе написанные воспоминания о молодости и фотографии, где владелец данного дневника выглядит непринуждённо, молодо и счастливо.
Квилинг – декорирование тонкими бумажными полосками.
Приклеивание страз, наклеек.

Ведение дневника — один из тех советов, которые кажутся слишком простыми, чтобы действительно работать. Но ведь часто именно простые вещи больше всего влияют на нашу жизнь.

Ведя дневник, вы сможете:

Избавиться от ежедневной тревоги.
Определить основные триггеры своих тревожных мыслей.
Облегчить принятие сложных решений.
Развивать творческие способности.
Отпустить прошлое.

Ведение дневника помогает укрепить психологическую устойчивость

Шон Ачор, всемирно известный психолог и автор бестселлера «Преимущество счастья », в одном интервью рассказал , что для развития психологической устойчивости умение «вытерпеть» не главное. Наоборот, важнее ежедневно сбрасывать напряжение и отключаться от всего.

И ведение дневника как раз в этом помогает. Записывая свои мысли на бумагу, вы сможете избавиться от них и изучить более тщательно. Просматривая записи за год, вы начнёте лучше понимать самого себя, научитесь сосредотачиваться и меньше волноваться.

Ведение дневника помогает справиться с тревогой

1. Концентрация и очищение сознания

Только полностью осознавая свои мысли, мы можем их изменить.
Барбара Марквей, психолог

Каждое утро мы просыпаемся с роем мыслей и идей в голове. Мы думаем о том, что нужно сделать сегодня, и о том, что делали вчера. Чтобы не сойти с ума, нужно перенаправить энергию в другое русло и выплеснуть весь этот поток мыслей наружу. идеально подойдёт.

2. Отчуждённость от своих эмоций

Тревогу, злость, страх, неуверенность и все остальные чувства можно перенести на бумагу и взглянуть на них со стороны. Тогда вы поймёте, что всё это иллюзии, на которые не стоит тратить душевные силы.

3. Борьба с самокритикой

Заставьте замолчать своего главного критика — внутренний голос, который постоянно вас осуждает.

4. Определение триггеров тревоги

Иногда мы испытываем тревогу или другие негативные эмоции, сами не зная, почему. Нам даже может казаться, что дело в нас самих, что с нами что-то не так. Но если начать вести записи в дневнике, можно заметить основные причины, вызывающие стресс и тревогу, и не дать им повлиять на нас.

Как начать писать

Пишите на обычной бумаге

Ведение записей на компьютере или телефоне — способ более пассивный и эмоционально отстранённый. Конечно, так вести дневник быстрее. Только скорость и объём не та цель, к которой нужно стремиться, начиная дневник. Главное здесь — самоанализ и ясность мыслей.

Ведение электронного дневника можно представить как путешествие на самолёте. Вы доберётесь в пункт назначения быстрее (определённое количество слов), но в процессе совсем не заметите окружающий ландшафт (ваши мысли и идеи).

Найдите то, что подходит именно вам

Самое главное, когда вы только начинаете вести дневник, — найти подход, лучше всего работающий именно для вас. Различных методик существует множество, все они обещают изменить ваш мир. Если какой-то один подход вам не помогает, не отчаивайтесь и не забрасывайте дневник. Попробуйте что-то другое, иначе вы никогда не увидите положительных результатов.

И не судите себя слишком строго. Не старайтесь обязательно писать семь дней в неделю. Начинайте с малого — с одного предложения.

Вот ещё несколько советов, которые помогут вам начать писать в дневнике:

Думайте только об одном дне.
Заранее приготовьте ручку и блокнот.
на 10 минут раньше обычного (если пишете с утра).
Запишите одно предложение. Не переживайте из-за содержания, пишите всё, что придёт в голову.
Постарайтесь повторить то же самое завтра.

О чём писать

Три вещи, за которые вы благодарны

Благодарность — это суперспособность, доступная нам всем. Она помогает нам чувствовать себя счастливее, меньше волноваться и добиваться больших успехов на работе и в остальных сферах жизни. Запишите то, за что вы были сегодня благодарны.

Одна фраза для самоутверждения

Самоутверждающие фразы тоже помогут укрепить психологическую устойчивость. Тщательно выбирайте слова, чтобы избавиться от чего-то в своей жизни или, наоборот, создать что-то новое.

Один страх, который вы сегодня преодолеете

Чтобы избавиться от , нужно стараться каждый день сталкиваться с каким-то своим страхом. Это, конечно, не значит, что нужно ежедневно выпрыгивать из самолёта или увольняться с работы. У всех нас есть сотни мелких опасений, о которых мы стараемся не думать. Начните с малого и повторяйте день за днём. Через какое-то время вы научитесь контролировать свой страх и направлять его в позитивное русло.

Один вопрос

Например:

Что бы я стал делать сегодня, если бы мне уже через полгода нужно было достичь своих целей, запланированных на пять лет?
Почему мне всегда хочется говорить всем, что я занят?
Кого бы мне хотелось превзойти на работе и в жизни? Какие у этих людей взгляды и ценности?

Вы не должны придерживаться каких-то рамок, просто записывайте поток сознания.

Зачем вести личный дневник

Итак, что такое личный дневник? Это место, где записывается не только самое сокровенное или, если сказать точнее, этого вообще там может и не быть. Личный дневник содержит информацию, важную для его владельца, а что именно это будет — решать только ему. Однако, если говорить о взрослых людях, то ведение дневника может быть очень полезным занятием и вот почему:

Завершая подборку причин, по которым стоит вести свой личный дневник хочется сказать еще об одной интересной вещи. Ведя записи такого рода вы имеете возможность создать историю своей жизни. Людям нравится читать биографии других личностей, наблюдать за тем, как они шли к своему успеху, с чем сталкивались на этом пути, а почему бы не создать такое для самих себя. В процессе жизни многое забывается, но личный дневник такого не позволит. Более того, при желании вы сможете передать его своим потомкам, чтобы те, не зная лично, могли построить о вас правильное впечатление — это же так интересно! Да и самим, по прошествии десятков лет заглянуть в свое прошлое, улыбнуться и вспомнить, какими вы были когда-то давно…

Как оформить личный дневник

Раньше личные дневники вели исключительно в рукописном варианте, так как иной возможности не было. Сейчас же, когда в обращение вошли компьютеры, изливать свои мысли можно печатно, в любом текстовом формате. Более того, особенно смелые личности отваживаются на ведение записей в глобальной мировой сети, организуя сайты и блоги. Как именно вы оформите ведение своего дневника — решать только вам, но перед этим хорошенько все обдумайте.

Работа с компьютером и уж тем более с интернетом рискованная в том плане, что это очень ненадежно. Во-первых, это уже совсем не личное, так как компьютер могут взломать, а в интернете контент доступен и другим пользователям. Во-вторых, компьютер может сломаться и все записи будут утеряны. Есть, конечно, вариант, хранить текстовый документ на флеш-карте, но все же тут отсутствует та романтика. Положительные стороны — широкая доступность. То есть, если вам что-то неожиданно пришло в голову, вы всегда можете приступить к ведению записей, ведь у современного человека всегда под рукой или ноутбук, или смартфон.

Все же ведение дневника в рукописном формате является самой надежной в плане сохранности. Тут все остается на вашей совести. Его, конечно, можно потерять, но это ведь будет зависеть только от вас, а себя-то контролировать проще, чем «бездушную железяку». Хранить такие записи тоже нужно достаточно хорошо, ведь пароль на него не поставишь, а значит и прочитать его могут все, кому он попадется под руку. Продумайте такие детали и приступайте к записям.

Как украсить личный дневник

Ведение личного дневника это не просто «сухой» процесс изложения собственных мыслей — это настоящее творчество. У порядочного «писателя» он всегда будет украшен и дополнен интересными деталями. Все это, конечно, дело личного вкуса, нет обязательного правила по оформлению, вы можете вообще вести его как простой ежедневник, главное, чтобы это устраивало вас. А можно дополнять записи различными изображениями, вырезками и деталями, которые имеют связь с написанным.

Для творческих личностей подойдет вариант оформления личного дневника в стиле скрапбукинга. Будет не только красиво, но и романтично, и оригинально. Для украшения можно приобрести различные стикеры и наклейки, они оживят образ дневника и придадут ему шарма. Если вам не все равно, как будет выглядеть ваш дневник, тогда для вдохновения предлагаем интересные варианты оформления.

Что писать в личном дневнике

Личный дневник на то и личный, что каждый сам для себя решает для чего его вести. В нем можно фиксировать интересные вещи, которые произошли с вами за день, можно делиться переживаниями, строить планы на будущее. Если пойти дальше, то в нем, как мы уже говорили, можно писать не только о сокровенном и тайном. Хорошая идея — сделать тематический личный дневник.

Например, есть у вас какая-то цель, может глобальная, а может и не очень, вот и посвятите дневник ей. Хотите похудеть? Пишите о своем распорядке дня — расскажите о том какая вы молодец, что не съели тортик, хотя так хотелось, напишите о первом сброшенном килограмме, о победах над своей ленью и проведенном дне в спортзале. Хотите расти по карьерной лестнице? Начинайте вести личный дневник под названием «Мой личностный рост». Запишите поэтапно шаги, которые вам необходимо совершить и двигайтесь к ним ежедневно, записывая свои, даже самые небольшие, победы. Любите путешествовать? Тогда ведите дневник на соответствующую тему.

Какую бы тему вы не избрали — это должно приносить вам удовольствие. И это обязательное условие, а все остальное неважно. Личный дневник — это ваше пространство, ваш маленький, но интимный мир, в котором есть только вы и больше никого. Используйте это с пользой и будьте счастливы!

что писать в личном дневнике для девочек — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Интересная практика ведения личного дневника. Помогает разгрузить мозг, выявить какие-то проблемы, решения, и сфокусироваться на главном.

Скажите, кто-то ведет дневник (не тут на ББ, а ручкой по бумаге)? Или может пишет УС (утренние страницы)?

Что такое УС? Это практика из книги Джулии Кэмерон «Путь художника», часто применяется в разных тренингах (особенно для девочек), и заключается в идеале в том, что вы не вставая с постели, с утра пишете 3 страницы формата А4 всего что хотите. Даже если мыслей нет, то пишется и об этом. Но я еще не видела человека, который все три страницы написал: мыслей нет, мыслей нет и т.д. :)) Разгружается подсознание очень быстро. Существенный минус — 40-90 минут на это уйдет.

У меня нет такого кол-ва времени, и вставать с утра раньше на это время я физически не смогу, итак ложусь позже всех, и ночью просыпаюсь (У нас еще ГВ), мне иногда даже муж дает дополнительный час сна. А сесть и писать потом тоже не получается.

А вот ведение простого дневника очень даже получается. Вы можете записать туда умную мысль, сон, или просто итоги дня или ситуацию, а может вдруг на вас нападет вдохновение и вы как начнете писать-писать. Главное это иметь его под рукой и писать хоть что-то, хоть сколько-то и каждый день.

Я пишу в дневнике перед сном, что было, или когда испытываю негатив, как говорится, бумага все стерпит. И вот выплеснув на бумагу эмоции, вам уже не хочется писать ничего в интернете, а потом кусать локти за это.

Также ведение дневника (не ежедневника), помогает решать какие-то задачи, некоторые становятся совсем не нужными, или решения настолько очевидны, что вы и подумать не могли.

Я веду вот такой маленький дневничок. Мы с ним периодически были в разлуке, но с недавнего времени я стараюсь писать хоть страничку в него каждый день. Странички у него маленькие, поэтому мне хватает.

Если вы не вели дневник ни разу, то первое время вас будет ломать. И физически (это ж вы когда последний раз писали, больше 10 слов подряд), так и психологически (что писать, как писать, зачем писать?).Но поверьте, этак практика даст свои плоды.

А еще есть небольшой секрет, который можно использовать для перенаправления фокуса своего восприятия. Но о нем я расскажу на марафоне. 🙂 Обновление 2017.

Личный Дневник — несколько фактов обо мне

1. Меня зовут Полина

2. Мне 1(?) лет /ха-ха-ха, вы не узнаете, сколько мне/

3. Мой психологический возраст — 64 года

4. Когда я о чем-то задумываюсь или что-то пишу, то непроизвольно надувные губы (когда пишу это, то тоже надуваю губы. Я не специально!)

5. Я меломан. (любимые исполнители Gone.fludd, One direction и ЛСП)

6. Я обожаю читать.

7. Я очень люблю убираться.

8. Я заикаюсь и тараторю.

9. Я люблю русский и историю.

10. Я ненавижу географию и физру.

11. Я учусь в муз.школе

12. Я стараюсь красиво вести какие-либо конспекты.

13. У меня есть интернет друг

14. Хочу стать психологом.

15. Люблю дождь больше, чем солнце

16. У меня есть как темная сторона, так и светлая.

17. Как это не странно, но я ругаюсь матом.

18. Я иногда бываю слишком пошлой…

19. Веду личный дневник здесь, на Wattpad и письменно в тетради.

20. Я ленивая

21. Я странная. Очень

22. Я начинаю какое-либо дело не закончив старое.

23. Я думаю, что я красивая.

24. Я умею играть на фортепиано.

25. Я обожаю фиолетовые закаты и рассветы. Моя слабость.

26. Готова умереть за близкого мне человека.

27. Всегда, когда я читаю какие-нибудь стихи, то что-то там выделяю, или дополняю.

28. Я пишу стихи.

29. У меня есть отдельное место, где я храню все подарки Тома( рисунки, браслеты, игрушки и т.д.)

30. Я вас очень сильно люблю 💚

31. Я всегда все делаю в последний момент. ( Пример: мне до выхода осталось 10 минут, и только в эти 10 минут я начинаю собираться: есть, одеваться, собирать портфель, умываться)

32. Я не люблю золото и всё, что с ним связано.

33. Из бижутерии люблю только кулоны/ цепочки/подвески. ( В кольцах и в браслетах неудобно на фортепиано играть)

Как вести дневник? Учим подростка

Личный дневник — это не просто тетрадь, в которой подросток пишет все под ряд. Это инструмент, который может положительно повлиять на эмоциональное состояние тинейджера. Сделать так, чтобы все негативные эмоции он выплескивал на страницы блокнота. А не на окружающих. Благодаря этому, эмоциональное состояние тинейджера станет более стабильным. И он сможет разобраться в себе.

Мы расскажем о том, как научить подростка пользоваться дневником. Поведаем о том, что в него писать. И каким образом заполнять.

В дневник подросток может писать идеи, которые возникают у него в течение дня

Дневник может послужить отличным инструментом для того, чтобы отслеживать полезные идеи. Подростку нужно стараться записывать каждую из них в блокнот. Чтобы потом, в случае необходимости, проанализировать. И постараться выбрать самую интересную из них. Чтобы применить в жизни.

Также, подросток может воспользоваться дневником и альтернативным способом. Он может записывать в него различные события. А затем то, какие эмоции они спровоцировали. Если последние были негативными, то тинейджер сможет отследить, какое событие их вызвало. Соответственно, в следующий раз он сможет работать над тем, чтобы негативные эмоции у него больше не появлялись. И в аналогичных ситуациях он был более хладнокровным.

В дневник тинейджер может писать свои цели

Ограничиваться только лишь этим не стоит. В дневнике обычно очень много страниц. Соответственно, каждую цель здесь можно расписывать. В том числе, говоря о способах ее достижения. И шагах, которые в обязательном порядке нужно для этого предпринять.

В блокноте в обязательном порядке нужно писать как ближайшие цели, так и более долгосрочные. Также, их рекомендуется подразделять на более мелкие. Для того, чтобы крупных целей было проще достигать.

Подросток должен писать в дневник о том, как он себя чувствует

Если у тинейджера нет времени записать важное событие, то пусть расскажет о нем тезисно. Напишет свои эмоции. Например: «Грусть», «Тоска», «Печаль».

Впоследствии, когда тинейджер увидит эти эмоции, он сможет восстановить картину в памяти. Он вспомнит, что грусть у него была вызвана бездомными котиками на улице. Тоска тем, что ему надоели каникулы и он уже хочет в школу. Печаль тем, что определенное событие его расстроило. И так далее.

В дневник можно записывать различные вдохновляющие цитаты

Они положительно повлияют на тинейджера. Поскольку когда он будет их записывать, то они прочно въедятся в его память. И тинейджер будет вспоминать о них всегда.

Использовать дневник для цитат нужно следующим образом. Сначала подросток должен написать их. А затем сделать подпись. В ней он должен расписать, как он понял ту или иную цитату.

В дневнике подросток может рассуждать на любые темы

Если тинейджер понимает, что единственная доступная ему платформа для определенных рассуждений — собственные мысли, то пусть воспользуется дневником. Там он может обсуждать любые темы. В том числе, и щепетильные. Те, о которых говорить с другими людьми — неприлично.

Посредством бумаги тинейджер сможет выплеснуть свои мысли. Дойти до определенного решения. И не замкнется в себе во время проработки определенной темы.

Перед тем, как сделать запись на пустом листе, тинейджер должен идентифицировать время, день и место

Приучите тинейджера к тому, чтобы во время ведения дневника он в обязательном порядке ставил дату. Это делать необходимо для того, чтобы не запутаться в днях. А также в том, когда происходило то или иное событие. Поскольку иногда знать дату очень важно. Для подробного анализа своих эмоций.

Подростку нужно озаглавливать каждую страницу

Перед тем, как написать что-либо на странице, тинейджер в обязательном порядке должен ее озаглавливать. Название текста должно отражать его суть. Либо, тинейджер может создавать заголовки альтернативным способом. Он может именовать свои эссе в соответствии с эмоцией, которую испытал в течение дня. С той, которая была более яркой на фоне остальных.

Тинейджер может начинать каждую свою запись со слов «дорогой дневник»

Этой фразе мы были приучены американскими фильмами и сериалами. На самом же деле, использовать ее или нет — решать подростку. Однако, если он будет адресовать текст кому-то конкретному, то это положительно на него повлияет. Поскольку тинейджер будет воспринимать запись мыслей в дневник, как общение с приятелем. А не только лишь как собственные мысли, перенесенные на бумагу.

Тинейджер должен писать в дневнике от первого лица

Научите тинейджера тому, что дневники ведутся исключительно от первого лица. Так подростку будет проще доносить информацию. И он будет получать удовольствие от ведения дневника.

Благодаря написанию текста от первого лица, подросток сможет очистить свое сознание. У него получится просветлиться. И испытать яркие эмоции.

Ведя дневник, тинейджер должен быть честным

Тинейджер должен понимать, что дневник — его частная территория. На которой он может писать все, что угодно. Не боясь порицания других людей.

Соответственно, сюда тинейджер может позволить себе писать любые мысли. Важно — быть честным. Иначе, какой смысл записывать ту или иную информацию в дневник.

Например, тинейджер может написать здесь, что кому-то завидует. Чего-то боится. И из-за чего-то тревожится. Выражение своих эмоций на бумаге положительно повлияет на тинейджера. Поскольку, благодаря им, он сможет проработать свои страхи. И снять блоки.

Тинейджер не должен думать о правильности написания слов и помарках

Дневник — это инструмент, в котором мысли можно выражать абсолютно любым образом. Не важно, правильно ли написаны слова. Нет ли в них помарок. Правильно ли расставлены знаки препинания и так далее.

Никто, кроме тинейджера, дневник читать не будет. Соответственно, не стоит беспокоиться о том, что определенные ошибки были сделаны. Наоборот, в дневник нужно стараться писать сразу, как только в голову приходит определенная мысль. Чтобы записать истинные эмоции. И чтобы они не потерялись во время поиска ошибок и помарок.

Когда подросток описывает что-то в дневнике, он должен делать это максимально детализировано

В описаниях событий нужно прописывать все эмоции, а также переживания. Еще одним плюсом дневников является то, что они позволяют сохранить не только воспоминания об определенных событиях. Но и эмоции, которые человек испытывал во время них.

Скажите тинейджеру, чтобы он старался записывать максимальное количество деталей определенного события. Это очень важно. Поскольку так вероятность запомнить определенное событие многократно повышается.

Предложите тинейджеру вести дневник каждый день

Пусть выделит ему хотя бы 10-15 минут в сутки. И заполняет дневник в это время. Важно делать записи в блокнот регулярно. В этом случае терапия положительно повлияет на тинейджера. А сам он будет регулярно заполнять дневник своими мыслями.

При этом, совершенно необязательно делать записи в блокноте дольше пятнадцати минут. На первых порах этого времени вполне хватит. Когда тинейджер почувствует, что привык заполнять дневник, то время «сеансов» можно увеличивать. Тинейджер может начать записывать в дневник больше информации. Соответственно, его записи будут более масштабными и долгими по времени.

Если тинейджеру сложно записывать эмоции, то пусть попытается их нарисовать

То же самое касается и описаний событий в дневнике. Если у тинейджера плохо получается что-то написать, то пусть воспользуется альтернативным вариантом решения проблемы. Нарисует ее.

Иногда создание скетчей намного эффективнее, чем написание текста. Поскольку нарисовать что-либо можно быстрее. И оно, при этом, позволит проще зафиксировать ту или иную информацию.

Подарите подростку дневник с защитой

Например, в комплекте с ним может идти специальный замочек. Или устройство с кодом-паролем, которое открывается только после введения определенных цифр. Тинейджер должен понимать, что мысли, которые он записывает в блокнот, защищены. Если он не будет осознавать этого, то ситуация закончится плачевно. Кто-то может прочитать записи подростка.

Также, предложите подростку замаскировать свои записи. Для этого ему нужно сделать традиционную запись на обложке. Например, он может подписать дневник, как тетрадь. Написать на ней: «Геометрия». И тогда окружающие не будут проявлять к тетрадке столь же сильный интерес, как в том случае, если бы поняли, что это дневник.

Личные дневники, это моё хобби…

Ой, до фига их у меня было. Где-то в классе пятом начала вести первый дневник. Сейчас тоже периодически веду записи. Не всегда, правда, — то времени нет, то лень разыграется, то неподходящее настроение. Бесспорно, удобнее и экономнее электронный вариант на компе, но что-то мне больше нравится по старинке, вручную. Наверное, дело привычки, к тому же, мне нравится неспешно выводить ручкой аккуратные буквы, слова. Для этой цели использую большие блокноты в твёрдом переплёте и с красивой обложкой (обычно, это какой-нибудь живописный природный пейзаж). В основном, записываю какие-то важные для себя события, случаи из жизненного опыта, свои эмоции (и радостные, и те, что, как называется, «наболело — надо срочно выплеснуть»), заветные мечты, убеждения, переживания, откровения, разного рода идеи, мотивации, размышления на ту или иную тему. Так как я по натуре личность творческая и с головой ушла в написание кое-какого произведения, то в дневнике также ведутся отдельные записи о моём творчестве: о сюжете, о персонажах, о мире, в котором происходит действие, об окружающей обстановке, о возникших изменениях и дополнениях, а также сравнения отвергнутой версии с заменой, сравнения старого образа того или иного персонажа с новым, переделанным, сравнения по тем или иными причинам исключённого из истории персонажа с пришедшим ему на замену, чем эта версия лучше предыдущей и т.д., и т.п. В общем, пишу всё, что хочется, все те мысли, которые как будто изнутри что-то подталкивает изложить на бумаге, когда так хочется выговориться, но поделиться тем, что на душе или не с кем, или при этом хочется, чтобы это осталось только между мной и моим внутренним «я». Стараюсь при этом быть с собой максимально честной, подробно описывать свои мысли, уделяя внимания даже мелким деталям, проанализировать волнующую меня ситуацию или событие.
Раньше, в школе ещё делала красивое, яркое оформление — ну там, рисунки и витиеватые узоры гелевыми ручками с блёстками и фломастерами, наклейки. Потом как-то сама собой отошла вся эта мишура, и теперь мне вполне хватает обычных записей шариковой ручкой, без завитушек, узоров, рамок, разве что разноцветными маркерами даты выделяю.
Такой диалог с самим собой очень помогает разгрузиться эмоционально, прямо на душе легче становится, а позже так любопытно перечитывать старые записи, проанализировать их, взглянуть новым, более взрослым взглядом на события прошлых времён.

Мой дорогой журнал…. Мой дорогой дневник, я пишу это на… | Мартин Мичка

Мой дорогой дневник, я пишу это на твоих страницах, потому что ты одна из лучших вещей, которые у меня когда-либо были. Вы не осуждаете, вы не предлагаете никаких обещаний, решений или советов по моим проблемам. Ты просто здесь, каждый раз, когда ты мне нужен. Вы меня слушаете, как никто в мире. Вы можете слышать всю грусть и страдания, которые я кричу вам в письмах, и вы просто здесь. Слушал и ждал, когда я закричу до полного изнеможения и засну.Затем вы показываете мне все мысли ретроспективно, чтобы я мог увидеть, что изменилось, что я сделал, чтобы стать лучше, чтобы прожить еще один день. Вы помогаете мне завершить себя так, как будто у меня есть заключительное окно в самую мою душу.

Сейчас я спокойнее и могу размышлять о том, что происходило в ту темную, холодную и одинокую ночь. Вы открываете себя мне еще раз, чтобы показать мне мои чистейшие эмоции, которые я ношу с собой, и вы говорите мне, что это не то, каким я должен быть.Как я должен жить сам с собой. Вы снова меня спасаете, давая мне шанс исправить свои ошибки. Взять все подсказки, которые я знаю о головоломке жизни, и попробовать еще раз. Вы не даете мне никаких указаний на пути к выходу, но вы показываете мне все прекрасные воспоминания, о которых я когда-либо говорил вам. Вы даете мне силы терпеть.

Я прекрасно понимаю, что наша дружба не всегда была красивой. Я довольно часто забываю о тебе, особенно когда мне хорошо, и мне жаль.Я знаю, что мне нужно попробовать еще. Я также знаю, что ваши намерения только самые лучшие; Вы хотите, чтобы все было в вашем распоряжении, когда вы начнете бить меня всеми теми замечательными моментами, ради которых стоит жить. Ты всегда хотел видеть меня счастливым и живым. Не выживший, но живой. Я чувствую себя виноватым из-за того, что недостаточно делюсь своим счастьем, радостью и благодарностью.

Я хочу поблагодарить вас за то, что вы были частью моей жизни, за то, что помогали мне вставать каждое утро и обсуждать происходящее. Я благодарен за то, что ты рядом со мной, и хочу, чтобы ты это знал.Ты мое сокровище чувств, я слишком боюсь поделиться с кем-либо. Никто не любит, когда его судят за то, что он сам. Иногда люди могут быть очень злыми, даже если они не понимают, и это нормально. Люди — это не боксерские груши, и они не могут выдержать постоянный натиск негативных мыслей, флюидов и эмоций. Но ты можешь. Ты даже вызвался сделать это, и я очень благодарен за то, что ты рядом со мной.

Фото Аарона Бёрдена на Unsplash

Позвольте мне подбодрить вас; Я хочу показать вам, что не все, что я делюсь с вами, абсурдно трагично.Позвольте мне для разнообразия рассказать вам положительную историю. Сейчас час ночи, как я с вами разговариваю, и сейчас Рождество. Сегодня день, когда я проснулся и пошел навестить семью. Мы приятно поужинали и подарили себе то, что нам нравится. Мы сели и выпили вина, поговорили о хороших днях и о том, что нас ждет в ближайшие месяцы. Вы знаете, что я в комнате тихий человек, который сижу и слушаю. В то спокойное и теплое время я понял, насколько важно быть благодарным за то, что у нас есть. Конечно, у нас есть масса вещей, которых нет, и очень легко потерять концентрацию на том, что действительно важно.Может быть, я был недостаточно благодарен, когда был моложе, за все, что у меня было. У меня было немного по сравнению со сверстниками, но у меня было больше, чем много детей; мои родители всегда обеспечивали меня едой и одеждой. У меня был приют. Моя мама была заботливым человеком, и я ей за это благодарна. С тех пор, как я начал жить самостоятельно, я осознал множество вещей, о которых раньше не знал. Теперь я знаю, что вчерашний день — это история, сегодняшний подарок, а завтрашний день — загадка.

Когда я летел на облаке мыслей, меня внезапно ударила молния; это первое Рождество без моей собаки, которая умерла в этом году.Как только я понял, что творится у меня в голове, я задумался о своих эмоциях. К моему удивлению, мне не было грустно; Я был счастлив. Ей было 15 лет, и она болела раком. Теперь она в лучшем месте, где ей больше не больно. Она украла мое сердце своими красивыми темно-карими глазами, когда я был наивным маленьким мальчиком. Это заставило меня задуматься обо всех теплых воспоминаниях и фантастических фотографиях с ней, которые я ношу с собой. Сидя там, я был счастлив и благодарен за те американские горки, через которые мне пришлось пройти.Я улыбнулся, глядя на маму, бабушку и сестру. Казалось, они чувствуют, что происходит у меня в голове, и улыбались мне в ответ.

Пришло время взять все подсказки о смысле моей жизни, которые у меня есть, и попытаться собрать их воедино. Мой путь не должен заключаться в страдании и сосредоточении на негативном. Я иду по этой непредсказуемой дороге более уверенно, и сейчас самое время показать вам свое яркое «я». Я благодарен за то, что имею. Моя семья, моя жизнь, мои мысли и мой мир.Но что более важно, ты у меня есть, мой друг.

Твоя стена — не твой дневник — Verde Magazine

Facebook — это не твой дневник.

Что это слишком много, когда дело доходит до публикации на Facebook? Потому что, если есть что-то определенное, так это то, что у всех нас есть один друг, который выдает публике всю свою личную драму. Одно дело — раскрыть свои проблемы листу бумаги или другому человеку, но когда это онлайн, совсем другое дело.

Было время, когда вы изливали свои самые глубокие и темные секреты в дневниках, запирали, спрятали и спрятали под матрасом. Любой другой, читающий ваш дневник, был немыслим, смущение было невыносимым, а публичное унижение — неизбежным.

Теперь все это было выброшено из головы из-за того, что Facebook сделал с нашим восприятием «возможности подключения». Большинство людей в наши дни, включая меня, редко могут прожить хоть один день, не увидев пост от друга, который жалуется на свою жизнь.И давайте будем честными и согласимся с тем, что маловероятно, что кто-то вообще захочет видеть ваши глубокие личные мысли на Facebook.

Дело в том, что дневниковый пост, каким бы «глубоким» он ни был, вероятно, будет раздражать почти всех, кто с ним сталкивается. Дело не в том, что мы жестоки или нам не хватает сочувствия, а потому, что у всех нас есть свои проблемы, и вид того, как кто-то кормит нас с ложечки, негативно сказывается на нас.

«Меня действительно беспокоит, когда я вижу, как кто-то жалуется на свою жизнь в Facebook», — говорит младший Тоби Чен.«Как будто они взывают о внимании, и это никому не нравится».

Я лично не понимаю людей, которые пишут обновления личного статуса, и изо всех сил стараюсь избегать их, когда вижу их. Мне просто интересно, почему есть люди, которые действительно чувствуют необходимость делиться такими сокровенными мыслями и чувствами, когда они четко знают, что будет хотя бы один человек, которому наплевать на то, что происходит в их жизни. Поступая так, они словно просят, чтобы их судили.

Однако создатели Facebook ясно дали понять, что хотели, чтобы сайт стал механизмом объединения людей.

«Миссия Facebook — дать людям возможность делиться и сделать мир более открытым и взаимосвязанным», — говорится в заявлении компании. Они правы в том, что социальные сети делают мир более открытым и взаимосвязанным, но это не обязательно хорошо.

Технологии управляют почти всем в нашей повседневной жизни; мир уже настолько прозрачен, насколько он есть.Нужно ли, чтобы это было еще больше? Этот вопрос постоянно поднимается, но никогда не решается должным образом, поскольку многие люди до сих пор не осознают тот факт, что Интернет является постоянным, и все, что вы размещаете в Интернете, останется там навсегда, хотите вы этого или нет.

Во многих случаях личные вещи, которые вы публикуете в Интернете, причинят больше вреда, чем предполагалось.

Если вы ненавидели своего парня за то, что он сделал, лучше всего подойти к нему лицом и лично сказать ему, почему он такой придурок.Публично рассказать всем 800 своим «друзьям» — совсем другое дело. Если ваше обновление статуса касается конкретно определенного человека, то это больше не обновление статуса — оно становится общедоступным электронным письмом.

Давайте сейчас поразмышляем на минутку, чтобы подумать, как было бы неловко отправлять личное электронное письмо на адресную книгу всего вашего класса в школе. По сути, это и есть Facebook. Это не просто социальная сеть. Это большая кнопка «отправить все», которая раскрывает все ваши личные секреты.

Facebook Timeline также предоставляет пользователям простой интерфейс, а это означает, что практически любой технически сложный человек в мире может иметь легкий доступ ко всем материалам, которые вы когда-либо публиковали в Интернете.Это еще одна большая проблема, когда вы относитесь к своей учетной записи Facebook как к дневнику. Все, что нужно сделать, — это нажать на год и месяц, которые его интересуют, и шкала времени Facebook перенесет их прямо к нему. Вас пугает знание того, что ваши личные сообщения может прочитать любой посторонний человек в мире? Должно. Это еще одно свидетельство того, почему вы всегда должны с осторожностью относиться к вещам, которые вешаете на стену.

Проблемы, связанные с тем, что Facebook не является вашим дневником, лежат глубже, чем просто раздражать.Чрезмерно открывающиеся сообщения также могут быть проблемой для безопасности, и к этому следует относиться серьезно.

Вам также следует беспокоиться о том, что вы публикуете, если вы ищете работу, поскольку, будучи старшеклассниками, мы все знаем, что найти работу и так достаточно сложно.

Отсутствие возможности из-за глупого обновления, которое вы разместили в Интернете, может еще больше усложнить задачу. Ваш работодатель, скорее всего, не будет большим поклонником ваших личных сообщений, и ваши действия могут повлиять на имидж вашего рабочего места.Одно выступление в Facebook может помешать вам получить эту призовую должность.

Кажется, что с годами мы начали тенденцию; замена реальных отношений электронным общением. По какой-то причине нам стало приятнее быть откровенными перед незнакомцами в Facebook, а не перед реальными людьми, стоящими перед вами.

Мораль такова: будьте открыты, если действительно нужно, но не на своей странице в Facebook. Не пишите в Интернете ничего, что вы не сказали бы прямо в лицо, и не жалуйтесь только ради того, чтобы пожаловаться.И прежде чем размещать что-либо в Интернете, важно задать себе два вопроса. «Будет ли это больно кому-то другому?» и «Повредит ли это моей репутации?»

Если ответ на любой вопрос положительный, отойдите от компьютера. Будьте умны и используйте социальные сети только для общения с друзьями и семьей. И если вы вдруг почувствуете необходимость пожаловаться на свой день, возможно, вам пора вернуться к дневнику. против

Что важно сделать, чтобы дневник стал вашей привычкой

Дневник Бриджит Джонс — роман Хелен Филдинг 1996 года; Роман написан в форме личного дневника, в нем описывается год из жизни Бриджит Джонс, тридцатилетней работающей женщины, живущей в Лондоне.Она пишет (часто с юмором) о своей карьере, самооценке, пороках, семье, друзьях и романтических отношениях. Бриджит не только зацикливается на своей личной жизни, но и подробно рассказывает о различных ежедневных проблемах с лишним весом, чрезмерном пристрастии к алкоголю и сигаретам и своей карьере. Друзья и семья Бриджит — второстепенные персонажи ее дневника. Позже этот роман был снят под тем же названием, что и «Дневник Бриджит Джонс. Роман вернул дневниковые записи в моду.

Для многих ведение дневника похоже на работу по дому.Они напишут во что бы то ни стало перед сном. И позвольте мне сказать вам, писать дневники не так просто, как вы думаете. Чтобы сидеть и записывать вещи, нужно много терпения. Когда вы записываете эти вещи в свой дневник, насколько вы прозрачны для себя. Это очень важно. Кому-то привычка вести дневник дается легко, а кому-то — нет. Проще говоря, обычно люди, у которых нет терпения что-то записать, не ведут дневник. А те, кто может, записывают в него все, что угодно. Это очень хорошая привычка вести дневник.

Играет роль бальзама для разума

Запишите в нем все, что произошло за день. Хорошее, плохое и уродливое тоже. Напомним, каждое событие в день; ваши мысли, переживания, впечатления, новости, имена, изречения, ссоры, веселье и шутки. Это ваш дневник, поэтому, пожалуйста, запишите все как есть. Все, что вы хотели сказать, но не сделали, почему, когда, как — следите за своим мыслительным процессом и посмотрите, насколько это расслабляет.Письмо дает выход вашим эмоциям. Психолог Налини Наир говорит, что ведение дневников — это форма катарсиса; который представляет собой процесс очищения или устранения наших эмоций. Она подчеркивает тот факт, что люди, которые записывают ежедневные события и записывают все, что они чувствуют, больше связаны со своими внутренними эмоциями. Это помогает им глубже задуматься, чем тем, кто не пишет.

Вы знаете, выражение наших чувств словами запускает область мозга, участвующую в рационализации идей и впечатлений.Что бы вас ни расстраивало, ведение дневника может помочь увидеть ситуацию с правильной точки зрения. Исследования доказали, что ежедневное ведение дневника позволяет вашим идеям зародиться, дает большую ясность размытым мыслям. Написание о своих чувствах может помочь мозгу преодолеть эмоциональные расстройства и сделать вас счастливее. Немногие психологи проводили сканирование мозга добровольцев, которые вели дневники, и тех, кто не ел. Результат показал, что записывание чувств на бумаге регулярно снижает активность части мозга, называемой миндалевидным телом , , которая отвечает за контроль интенсивности наших эмоций.

Это позволяет вам конфиденциальность

Вы не хотите делиться со всеми своими идеями и мыслями. Но вы хотите объяснить себе, почему вы что-то делаете, какое это имеет для вас значение. Вы хотите написать свое мнение, пишите его. В современном мире, где все больше и больше взаимосвязей, конфиденциальность становится постоянной угрозой для всех; личный дневник — благо. Через некоторое время вы обнаружите, что ваш собственный мыслительный процесс меняется, укрепляется, усиливается, созревает, сбивает с пути, разрушает — это интересно читать. Ваш дневник — ваше зеркальное отображение .

Можно любить себя, ненавидеть себя, баловать себя — помогает отслеживать события. Если вы прочитаете свои старые дневники, вы узнаете, как вы думали и чувствовали себя в то время, о своих родственниках и друзьях. Это также унизительное упражнение.

Доктор Джеффри Либерман, психиатр Колумбийского университета, говорит: «Письмо, кажется, помогает мозгу непреднамеренно регулировать эмоции. Будь то запись в дневнике, написание плохих стихов или сочинение текстов песен, которые никогда не следует крутить по радио, похоже, это помогает людям эмоционально.«Я знаю многих авторов, поэтов, лириков, но только по дневникам.

Позвольте сказать вам, ваш дневник — ваш попутчик. Когда вы путешествуете по жизни, ваш дневник тоже делает это вместе с вами. Он играет роль друга, философа и проводника. Это становится обычным делом, как только ты начинаешь писать. И это хорошая привычка. Это позволяет вам быть собой без макияжа.

Сделайте это привычкой : Пишите ежедневно в одно и то же время, сделайте это триггером .

Кто-то пишет его ночью, кто-то днем, а кто-то рано утром. Желательно иметь определенное время дня, чтобы начать писать. Просто убедитесь, что это время не мешает вам писать другими делами.

Как только вы решите сделать это своей привычкой, сообщите об этом другим. Я думаю, что после того, как мы объявим о наших намерениях, будет трудно отказаться от своих слов. Крайне важно полностью посвятить себя формированию этой привычки. Для этого лучше не делать это частным делом, а взять на себя обязательство публично.Расскажите всем вокруг, и вы будете удивлены, узнав, что ваша публичная приверженность вдохновит вас, чтобы не сбиться с пути.

Оставайтесь на связи хотя бы месяц.

На самом деле посвятите все свое внимание и энергию формированию этой новой письменной привычки. Награды — отличные мотиваторы. Купи себе подарок. Вначале делайте их чаще. Прежде чем начать, составьте список этих наград, чтобы с нетерпением их ждать.

Чем более последовательны вы со своей привычкой, тем более врожденной она будет.Вы хотите, чтобы эта привычка была очень прочно связана с вашим триггером, чтобы каждый раз, когда срабатывает триггер, повторялась привычка. Это то, что делает это привычкой. Если срабатывает триггер, а иногда нет привычки, значит, вы на самом деле не формируете привычку. Не делайте исключений; потому что одно исключение часто приводит ко второму, а затем и к третьему. Это все равно что говорить себе: «Однажды я не буду писать». Будь тверд, начни писать и увидишь результат.

Выпейте чашку чая, кофе или супа во время письма.Во время письма слушайте успокаивающую музыку. Увидеть разницу. Письмо каждый день заряжает энергией. В противном случае, если эта привычка в каком-то смысле не доставляет удовольствия, вы со временем потеряете мотивацию. Так что продолжайте это делать. Не сдавайся. Это отличная привычка — вы увидите только хорошие перемены в своей жизни, когда привыкнете вести дневник.

САМАЯ БОЛЬШАЯ коллекция подсказок для дневников и дневников!

Любой, кто когда-либо вел дневник, знает, каково это, когда у него заканчиваются идеи, о чем писать.Вот почему мы собрали написание подсказок на целый год, которые помогут пробудить ваше воображение и дать волю творчеству. Чтобы упростить задачу, мы разбили ее по месяцам года и дням. Просто перейдите к нужному дню года и напишите подсказку.

Мы собрали письменные подсказки, которые вызывают все типы эмоций. Ваш журнал хочет знать все, от самых грустных моментов до блаженного подъема. Мы включили цитаты и утверждения, чтобы вдохновить вас написать оставшуюся часть истории.В то время как вы переживаете каждый день, не оставляйте камня на камне.

Конечно, никто не сказал, что нужно точно следовать календарю. Не стесняйтесь отвечать на любую подсказку, которая попадется вам на глаза, независимо от того, на какой день она выпадает в вашем собственном дневнике. Вы можете отвечать на эти запросы со своей точки зрения или адаптировать их к вымышленным персонажам, которых вы создаете. Ответ, который вы запишете в свой дневник, полностью зависит от вас!

Подсказки к написанию журнала на январь

Начало нового года — это всегда новое начало.Пришло время принимать решения — например, вести дневник каждый день. Запись в дневник — это то, что вы делаете для себя. Ведение дневника может быть таким же полезным и важным, как ежедневный прием витаминов или достаточное количество сна. Если у вас еще нет журнала, это не проблема! Получение нового кожаного дневника может быть именно тем, что вам нужно, чтобы стильно начать свой Новый год! Ознакомьтесь с нашими обзорами кожаных журналов или нашим руководством для покупателей по покупке кожаного журнала в Интернете. Удачи и приятного ведения дневника!

1 января — У всех есть цели, и каждый Новый год почти каждый начинает с набора резолюций, знаменующих новое начало.Чего вы хотите достичь в этом году? Связаны ли они с записями в вашем дневнике? Сделай список!
2 января — Если бы вы могли быть любым персонажем, которого вы создали или о котором читали, кем бы это был? Это почему? Напишите, что вам в них нравится.
3 января — Вы уверены в своем личном вкусе или стиле? Как бы вы это описали?
4 января — Напишите о том, что для вас наиболее важно? Деньги и карьера, семья или что-то еще, что вами движет? Вы активно работаете над достижением или защитой того, что у вас уже есть? Приведите подробности.
5 января — Каков ваш процесс, прежде чем вы сядете и начнете писать в своем дневнике? Вы только начинаете писать или пользуетесь подсказками?
6 января — Мы только что начали новый год. Напишите, какой праздник вам больше всего нравится. Как вы празднуете?
7 января — Напишите вам о самом важном месте в мире? Это твой дом или другое место? Опишите его подробно, а также укажите причины, по которым вы выбрали это место.
8 января — Напишите о том, что для вас «красота».Как вы это определяете?
9 января — Дайте свое определение дружбы.
10 января — Наши предки являются частью нас. Если вы знаете свою родословную, есть ли родственник, недавний или в далеком прошлом, который вам особенно интересен или близок? Напишите об этом как можно подробнее.
11 января — Что вам больше всего нравится? Почему?
12 января — Вы склонны тратить или откладывать деньги? На какие вещи вы любите тратиться, а что вам не стоит?
13 января — К чему вы чувствительны?
14 января — Благодарность за то, что у нас есть, очень важна.В более ранней записи в блоге мы говорили о ведении журнала благодарности. За что вы больше всего благодарны и почему?
15 января — За что вам больше всего нравится, когда вас замечают? Получаете ли вы такое признание, которого хотите? Напишите о ситуации, когда вы получили либо положительное, либо отрицательное внимание к тому, что вы сделали.
16 января — Сроки — это то, с чем мы все время от времени сталкиваемся? Вы откладываете на потом? Что вы чувствуете, когда вам нужно что-то делать, когда вы спешите? Как ты с этим справляешься?
17 января — Когда вы были неожиданно сильными? Разрабатывать.
18 января — Было ли когда-нибудь время, когда вы были неожиданно уязвимы? Разрабатывать.
19 января — Вам нравится ходить по магазинам? Какие вещи вы любите делать покупки? Вы живете для похода в книжный магазин, или покупка обуви, или покупка нового набора инструментов или электронного устройства действительно волнует вас? Вы предпочитаете делать покупки в Интернете или в реальном магазине, в который заходите? Напиши об этом.
20 января — Напишите о своем любимом государственном деятеле или мировом лидере, которым вы восхищаетесь.
21 января — Если бы вы могли сделать любой подарок в мире, что бы вы подарили и кому? Почему вы выбрали этого человека или подарок, который сделали?
22 января — Напишите, что нужно сделать, чтобы вы почувствовали себя «избалованным».
23 января — Кого бы вы хотели побаловать или побаловать? Что бы вы сделали для них?
24 января — Почти у всех есть слова, которые особенно вдохновляют их. Какие слова тебе нравятся больше всего и почему?
25 января — Если бы вы могли внести какие-то изменения в реальный мир, что бы вы хотели произвести революцию?
26 января — Какая одежда вам нравится больше всего? Если бы вы могли носить только одну одежду, что бы это было? В чем причина вашего выбора? Это комфорт? Стиль? Или что-то еще?
27 января — Напишите о том, что, по вашему мнению, делает мужчину или женщину привлекательными или даже сексуальными? Сообщите как можно больше подробностей.
28 января — Вы жаворонок или ночной человек? В какое бы время дня вы ни встали, ждете ли вы с нетерпением того, что впереди, или вас это возмущает?
29 января — Вам нравится то, чем вы зарабатываете на жизнь? Если бы вы могли выбрать абсолютно любую карьеру, независимо от того, чем вы сейчас занимаетесь, что бы вы выбрали?
30 января — Учитывая последнюю подсказку, опишите свой идеальный день.
31 января — Почти все думают об этом в то или иное время.Пришло время записать все это в свой дневник! Что бы вы сделали, если бы выиграли большой лотерейный джекпот? Запишите все подробности. Составьте план, что делать со всеми этими миллионами!

Февральские подсказки по написанию дневника

Запись в дневник — отличный способ победить зимнюю хандру. Ручка на бумаге может помочь вам вырваться наружу и открыть новые возможности для творчества, о которых вы никогда раньше не задумывались. Как предложила Джулия Кэмерон в своей знаменательной книге «Путь художника», еще один способ вовлечь себя в творческий процесс — это не только найти время для написания, но и дать себе время «пополнить запасы», назначив себе свидание, которое просто весело.Попробуйте это сделать в течение следующего месяца, когда будете писать в своем дневнике, и посмотрите, откроются ли вам двери творчества.

1 февраля — Мифы и истории являются частью нашей жизни. Напишите об одном из ваших любимых мифов. Не могли бы вы взять тот же миф и внести в него некоторые изменения? Может быть, поместите это в современную обстановку или измените результат. Попробуйте и убедитесь!
2 февраля — Напишите о ком-то, кому вы не доверяете. Что в их поведении или характере заставляет вас не доверять им?
3 февраля — Если бы вы могли путешествовать во времени и дать себе какой-нибудь совет 5 лет назад, что бы вы сказали?
4 февраля — Какого события вы больше всего боитесь? Что бы вы сделали, если бы сбылись ваши худшие опасения?
5 февраля — «Хорошо переданное сильное понимание может улучшить жизнь.- Марк Аврелий. Как вы думаете, что имел в виду автор цитаты? Напишите, почему вы думаете, что это правда или нет.
6 февраля — Напишите о своем образовании. Вы поступили в колледж или в школу тяжелых ударов? Напишите о своей основной и / или дополнительной специальности.
7 февраля — Принимая во внимание ваш ответ на предыдущий вопрос, используете ли вы навыки, ради которых ходили в школу или которым научили на собственном опыте? Каковы ваши самые ценные навыки и таланты? Попробуйте назвать хотя бы четыре.
8 февраля — Напишите о своих прошлых занятиях.
9 февраля — Леонардо Да Винчи, вероятно, был одним из величайших умов в мире и был заядлым журналистом. Какие вещи, кроме слов, вы отмечаете в собственном дневнике?
10 февраля — Напишите о случае, когда кто-то рассердил вас. Напишите, что они сделали и как разрешили ситуацию.
11 февраля — Напишите о своих раздражениях и раздражениях.Как можно подробнее проработайте их содержание.
12 февраля — Об этом почти каждый день пишут заголовки. Изменение климата все больше и больше влияет на нашу повседневную жизнь. Вы видите разницу вокруг себя? Что вы думаете об окружающей среде? Напишите о том, что вы делаете или не делаете по этому поводу.
13 февраля — Если бы вы могли решить одну из мировых проблем, что бы это было? Как бы ты это сделал?
14 февраля — День всех влюбленных уже наступил! Вам это нравится или это просто очередной «праздник вины»? Есть ли кто-то особенный, с кем вы празднуете?
15 февраля — Что вас смущает или неудобно?
16 февраля — Напишите о любимом хобби.Что это? Составьте учебник по этому поводу в своем дневнике, чтобы показать кому-нибудь, как это делается.
17 февраля — Что бы вы хотели научиться делать, но еще не научились. Запишите все возможные способы, которыми вы могли бы попробовать, чтобы попробовать свои силы и испробовать это на себе.
18 февраля — О чем вы действительно страстно пишете? Вы регулярно об этом пишете? Напишите запись в дневнике, в которой перечислены ваши увлеченные темы, для использования в будущем.
19 февраля — Какой ваш любимый фильм? Это закончилось так, как вы хотели? Какие элементы вы бы изменили, если бы персонажи и история были вашими, чтобы делать то, что вам нравится? Это ваш дневник, так что не стесняйтесь дать волю своему творчеству!
20 февраля — Напишите запись о любимом телешоу, которое вы смотрели в детстве.Вам все еще нравится смотреть повторы этого шоу? Как изменились (или нет) ваши вкусы с детства?
21 февраля — Путешествие — изюминка жизни! Если вы еще не ведете дневник путешествий, какое направление вам нравится больше всего? Вы уже посетили это место или все еще мечтаете?
22 февраля — Путешествие по дороге! Пора сесть за руль и просто поехать. Куда бы вы отправились? Вы бы взяли с собой друзей или поехали бы в одиночку и просто наслаждались одиночеством?
23 февраля — Подробно опишите свой дом, район или город.Что вам в нем нравится или не нравится?
24 февраля — Учитывая вышеприведенную дневниковую запись, напишите о доме своей мечты. Какая архитектура? Напишите об этом подробнее.
25 февраля — Напишите о любых травмах из прошлого.
26 февраля — В каждом есть доля философа. Теперь ваша очередь написать о своей личной жизненной философии.
27 февраля — Часто говорят, что писатели — это читатели. Это очень часто относится и к журналистам.Напишите рецензию на любимую книгу в свой дневник.
28 февраля — Вы верите в судьбу или в свободную волю? Напишите, почему вы так себя чувствуете.
29 февраля — У вас есть любимый герой комиксов? Это кто? О них когда-нибудь снимали фильм? Это оправдало ваши ожидания? Почему или почему нет?

Подсказки к написанию мартовского журнала

Говорят, март — самый жестокий месяц, но это не обязательно так, если рядом с вами есть надежный кожаный дневник! Март — идеальное время, чтобы по-настоящему погрузиться в привычку вести дневник.Это может быть надежный и верный друг, к которому вы обращаетесь, когда за вашей дверью дует резкий ветер. Он также может быть здесь с вами, когда вам нужно выдержать суровую погоду на улице. Ваш журнал всегда будет рядом.

1 марта — Это начало нового месяца и новый набор подсказок в журнале. Сегодня найдите слово, которое лучше всего описывает вас, и расскажите, почему вы выбрали это слово.
2 марта — Вы верите в призраков, фей или инопланетян? Напишите об этом рассказ.
3 марта — Некоторые думают, что средняя школа была лучшим временем в их жизни. Это правда?
4 марта — Это щекотливая тема, когда два человека заботятся друг о друге. По вашему мнению, необходимо ли брачное соглашение или оно лишает отношения романтики? Запишите свои причины, почему или почему нет.
5 марта — Считаете ли вы себя хорошим поваром? Какие ваши любимые блюда / специальности? Вы ведете кулинарный журнал? (http: // top10leatherjournals.ru / keep-cook-journal /) Представьте, что вы получаете индивидуальный урок кулинарии от вашего любимого знаменитого шеф-повара. Кто бы это был? Что бы вы двое сделали?
6 марта — Сделайте дневниковую запись о том, какие самые красивые слова, которые когда-либо вам говорили, были. Кто это сказал вам? Приведите подробности.
7 марта — Вам сегодня повезло! Вы выиграли билеты на живой концерт любимого исполнителя. Это кто? Напишите о том, чтобы пойти на рок-шоу своей мечты!
8 марта — Вы бы предпочли быть очень популярным или загадочным? Напишите обо всех причинах почему.
9 марта — То, что кто-то думает о предмете «искусство», как и любые другие предпочтения, очень личное. Вы ведете художественный журнал? Какие вещи творчески вдохновляют вас?
10 марта — Напишите в своем дневнике о своем любимом художнике. Это Фрида Кало (http://top10leatherjournals.com/journals-changed-world-frida-kahlo/)? Или, может быть, вы восхищаетесь работой Энди Уорхола (http://top10leatherjournals.com/journals-changed-world-andy-warhol/).Что в них вас вдохновляет?
11 марта — Вы верите в волшебство? Почему или почему нет?
12 марта — Есть ли какой-то конкретный период истории, который вас вдохновляет? Напишите рассказ, действие которого происходит в этот период времени.
13 марта — Принимая во внимание последнюю подсказку журнала и ваш ответ, по вашему мнению, важно ли проводить исследования при написании рассказа, действие которого происходит в исторический период времени? Что вы делаете, чтобы провести такое исследование?
14 марта — Найдите черно-белую фотографию и напишите о ней рассказ.Вы можете поискать в Интернете или просмотреть свои собственные фотографии, чтобы почерпнуть вдохновение.
15 марта — Остерегайтесь мартовских ид! У всех нас бывают дни, когда кажется, что все идет не так, ну, а сегодня твой. Придумайте об этом рассказ.
16 марта — Напишите о десяти различных изменениях, которые вы хотели бы внести, чтобы улучшить состояние вашего года.
17 марта — Вспомните и поразмыслите, насколько сможете, о своих самых ранних воспоминаниях. Когда это было? Что вы помните о мероприятии, кто там был и как он на вас повлиял.
18 марта — Напишите о своей самой заветной мечте в жизни. Чего вы больше всего хотите?
19 марта — Кого вы в самой безумной душе действительно любите больше всего на свете?
20 марта — За что вы готовы умереть? Что это? Изменилось ли это с течением времени?
21 марта — Какую песню вы любите петь вслух? Поделитесь текстами и объясните, почему они вам нравятся.
22 марта — Что вы думаете о Божестве / Боге? Вы ведете духовный дневник?
23 марта — Есть ли у вас какие-то конкретные практики, которые являются частью вашей веры? Опишите их подробно.
24 марта — Создайте свою собственную мифологию Творения.
25 марта — Что вы думаете о загробной жизни? Вы в это верите? Как вы думаете, что происходит?
26 марта — Что вы считаете священным? Напишите, почему вы так считаете.
27 марта — Думая о днях, когда будет достаточно тепло, чтобы попробовать это, представьте, что вы находитесь в лесу, купаясь нагишом в красивом озере или ручье под полной луной.Что происходит? С тобой кто-нибудь есть? Запишите сцену.
28 марта — Что у вас никогда не закончится? Это личная привычка? Что-то хранится в шкафах? Напишите об этом подробнее.
29 марта — Вам неудобно или комфортно из-за денег? Напиши об этом.
30 марта — Есть ли что-нибудь, что вам трудно простить? Кто они такие? Возможно ли искупление? Почему или почему нет?
31 марта — Что вас удивляет? Кто они такие? Что в них кажется вам таким увлекательным или внушающим трепет?

Запросы к написанию дневника на апрель

Апрель — идеальное время, чтобы попробовать что-то новое.Независимо от того, в какой части мира вы находитесь, вы можете заметить, что смена времен года только начинает становиться более заметной. Запись в дневник — отличный способ решить все это.

1 апреля — День дурака — это день в году, когда разыгрывается много шуток. Вы любите или ненавидите этот ежегодный день дурачества? Вы когда-нибудь разыгрывали первоапрельскую шутку над кем-то, что было весело, или это играли вас? Запишите сцену.
2 апреля — Напишите о чем-то, чем вы занимаетесь просто для развлечения? Это игра или развлечение? Это прогулка по лесу? Сообщите как можно больше подробностей.
3 апреля — Какой вид упражнений вам нравится? Что это?
4 апреля — Всем нравится время от времени листать журнал. Какие журналы или регулярные публикации вы читаете? Вы заядлый читатель этой публикации? Как долго вы читали или подписывались?
5 апреля — Напишите об одном из своих самых больших страхов. Что это? Помогает ли вам писать об этом противостоять этому страху?
6 апреля — Дайте собственное определение слову «сокровище».Можно ли составить карту разума, чтобы найти или достичь?
7 апреля — Какой фильм вы смотрели столько раз, чтобы процитировать каждую строчку? Почему этот фильм так запомнился вам?
8 апреля — Напишите о самом катастрофическом событии или дате, которые у вас когда-либо были. Было ли это первое свидание или что-то вроде особого случая? Напишите об этом подробнее. Или, если вы ничего не можете вспомнить, придумайте сцену.
9 апреля — Самосовершенствование — одна из причин вести дневник.Напишите о том, что вы делаете в целях самосовершенствования. Помогает ли это вам стать лучше?
10 апреля — Какой способ, по вашему мнению, является наилучшим способом связи с другим человеком? Было ли время, когда этот подход не работал?
11 апреля — Могут ли мужчины и женщины действительно быть «просто друзьями»? Почему или почему нет?
12 апреля — Считаете ли вы себя романтиком? Почему или почему нет?
13 апреля — Есть ли что-нибудь, что подталкивает вас к стрессу? Какие они? Напишите о шагах, которые вы предпринимаете для снятия стресса.
14 апреля — Что вы делаете, чтобы расслабиться? Это пишут в вашем дневнике? Составьте список всего, чем вы занимаетесь, чтобы расслабиться.
15 апреля — Наверное, никто не думает, что День налоговой инспекции должен быть праздником. Как вы думаете, какой праздник должен существовать, но его нет? Есть ли тот, кого празднуют, но вы бы этого не хотели? Назовите все причины, почему.
16 апреля — Что вы любите делать достаточно сильно, чтобы принести жертву, чтобы иметь возможность это сделать?
17 апреля — Напишите о человеке, которого вы потеряли в жизни и которого хотите вернуть.
18 апреля — Напишите о том, что вы делаете, чтобы выразить свое умственное творчество. Что вы делаете, чтобы найти вдохновение или что пишете в своем дневнике?
19 апреля — Примите во внимание следующую подсказку и копните немного глубже. Что вы чувствуете, когда вдохновляетесь? Вы находите способ выразить это физически? Каким образом для вас проявляется вдохновение?
20 апреля — Напишите о том, когда вам сделали особый подарок.Какой лучший подарок вы когда-либо получали?
21 апреля — Напишите о своих любимых группах или музыкантах? Вы играете на музыкальном инструменте, поете или ведете музыкальный дневник?
22 апреля — Если пойти немного дальше, напишите о ком-то в искусстве, которое вас особенно вдохновляет. Это может быть любое искусство — художник, режиссер, архитектор или фотограф. Опишите, что в их работе произвело на вас наибольшее впечатление.
23 апреля — Как поется, вы ходите по полу…..что-то. Когда вы в последний раз не спали всю ночь? Опишите ситуацию и запишите сцену.
24 апреля — Напишите о проведении грандиозного праздника или вечеринки. В чем причина вечеринки? Кого бы вы пригласили и что бы вы отметили как легкомыслие на вечеринке?
25 апреля — У всех в жизни есть люди, которые оказали на нас огромное влияние или направили на путь, который мы иначе не увидели бы. Напишите о них и о том, как они повлияли на вашу жизнь.
26 апреля — Чего вы хотите больше всего? Что это? Есть ли кто-нибудь или что-нибудь, что стоит на вашем пути? Когда ты получишь то, что хочешь, что тогда? Как вы думаете, что вы получите, имея это или не имея того, чего хотите?
27 апреля — Бывают моменты, когда наш внутренний критик действительно может поставить крест на наших статьях, даже если они находятся в нашем собственном дневнике. Когда это происходит? Что вы делаете, чтобы уйти от ворчания критика?
28 апреля — Если бы деньги, время или текущая ситуация не принимались во внимание, что бы вы хотели увидеть, сделать или выполнить?
29 апреля — Месть тому, кто обидел нас в прошлом, иногда может иметь очень сладкий вкус.Кого бы вы хотели видеть в качестве возмездия и что бы вы лично хотели с ними сделать?
30 апреля — Поэзия может быть вдохновляющей. Кто ваши любимые поэты? Вы ведете дневник стихов? Напишите новое стихотворение на любую выбранную вами тему.

Примечания к написанию дневника на май

В веселом месяце май кажется, что мир создается заново. Суть письма — создать в нашем воображении целый мир и записать его на бумаге.Независимо от того, решим ли мы взять эти мечты и опубликовать их или оставить их при себе, май — прекрасное время, чтобы начать новый журнал или по-настоящему покопаться в себе и воплотить свои тексты в жизнь.

1 мая — В руках ручка. Через ваше перо вы обретаете силу самого творения. Попробуйте свои силы в создании целого мира. Как выглядит это воображаемое место? Есть ли у него свой язык, существа, география и история? Запишите как можно больше деталей.
2 мая — Как вы думаете, что больше влияет на характер человека, генетику или окружающую среду? Объясните причины своего выбора.
3 мая — Есть ли что-нибудь, за что, по вашему мнению, стоит страдать? Напишите о том, что это такое, и о причинах такого выбора.
4 мая — Какое оружие вы предпочитаете? Опишите подробно.
5 мая — Напишите сцену, в которой вы или ваш персонаж отправляетесь в квест. Приведите подробности. Вы можете обратиться к книге Джозефа Кэмпбелла «Путешествие героя», чтобы получить больше идей.
6 мая — Подумайте, кто ваши герои. Это кто? Это гуманист, как Нельсон Мандела? Или это мог быть такой ученый, как Мария Кюри, или известный писатель, такой как Дж.Р.Р. Толкин? Запишите все возможные причины того, почему они так глубоко вас вдохновляют.
7 мая — О какой теме вы не устаете говорить? Есть ли в вашей жизни кто-нибудь, кто разделяет с вами это восхищение? Пишите об этом, пока ваша писающая рука не устанет!
8 мая — «Не думайте, что вы находитесь на большой дороге только потому, что это хорошо проторенный путь.» — Неизвестный. Запишите свои мысли об этой цитате.
9 мая — Верите ли вы во фразу «все мужчины и женщины созданы равными»? Почему или почему нет?
10 мая — Вспомните прошлый год примерно в это время. Есть ли что-нибудь из произошедшего, что вам больше всего хотелось бы забыть? Что это было?
11 мая — Если бы вы могли изменить что-то, что вы сделали за последние 24 часа, что бы это было и почему?
12 мая — Решения, решения… напишите о чем-то, о чем вы недавно передумали.
13 мая — Есть ли что-нибудь, о чем вы знаете, что нет неправильного или правильного способа сделать это? Напиши об этом.
14 мая — Напишите о чем-то, во что вы твердо верите, но не можете доказать как факт. Что это? Почему вы придерживаетесь именно этого убеждения?
15 мая — Что нужно сделать кому-то, чтобы вы никогда больше не заговорили с ним?
16 мая — Пришло время создать нового персонажа и детально проработать его.У них есть акцент? У них скрипучий голос? Оживите их на странице, ответив на анкету персонажей (http://top10leatherjournals.com/creating-awesome-characters-new-worlds/).
17 мая — Есть ли кто-нибудь из ваших знакомых, будь то родственник или друзья, у которого с наибольшей вероятностью могут возникнуть проблемы с законом? Напишите о том, кто это и почему и как они могут оказаться в беде.
18 мая — Напишите о том, что вы потеряли и так и не нашли.Вы его заменили?
May 19 — Напишите о ком-то, кто заставляет вас чувствовать себя само собой разумеющимся, или о ком-то, кого вы считаете само собой разумеющимся.
20 мая — Вы когда-нибудь говорили кому-то, что любите его, до того, как он впервые сказал вам? Кто это был? Опишите сцену.
21 мая — Если бы вам пришлось устроить ужин для нескольких близких друзей, что бы вы включили в меню? Вы бы приготовили его сами или приготовили бы сами?
22 мая — Пишите о том, что вы делаете только тогда, когда расстроены
23 мая — Какая самая плохая фраза для подбора, которую вы когда-либо слышали, и кто использовал ее на вас? Что случилось?
24 мая — Кто самый выдающийся человек из всех, кого вы знаете — вне себя? Вы обращаетесь к ним за советом? Если да, то как часто? Эти отношения взаимны?
25 мая — Какой из семи смертных грехов самый худший: чревоугодие, жадность, гордость, похоть, зависть, гнев или леность? Почему? В каком из них вы больше всего виноваты?
26 мая — Напишите о ком-то, кому вы не доверяете хранить секреты, или напишите о ком-то, кому вы безоговорочно доверяете хранить все, что вы ему говорите, при себе.
27 мая — Учитывая последнюю подсказку в дневнике, доверились бы вы тому же человеку всю свою жизнь или кому-то другому было бы больше доверять? Напишите, почему вы выбрали этого человека для такого важного задания. Будет ли этот человек относиться к вам так же?
28 мая — Наедине почти все разные, чем на публике. Опишите, чем вы отличаетесь, когда вы с другими и когда вы один.
29 мая — Есть ли кто-нибудь, на кого вы никогда не захотели бы сердиться? Напишите об этом человеке и о том, почему вы не хотели бы рисковать его гневом.
30 мая — Вы склонны внимательно обдумывать свои слова или просто говорите то, что у вас на уме? Было ли когда-нибудь такое время, когда это помогало вам выбраться из неприятностей?
31 мая — В нашем блоге мы перечислили 20 различных способов использования вашего журнала. Какие еще способы использования журнала вы можете придумать? Составьте как можно более исчерпывающий список в своем собственном дневнике.

Запросы к написанию дневника на июнь

Июнь может стать месяцем больших ожиданий. Если вы обращались к своему дневнику каждый день, то практически неизбежно, что ваши писательские мышцы станут сильнее, а ваша способность появляться на странице и способ самовыражения улучшатся.Если вы увлекаетесь садоводством, почему бы не вести ботанический журнал о том, что вы посадили? Июнь — идеальное время, чтобы попробовать!

1 июня — Довольны ли вы направлением вашей жизни? Почему или почему нет? Как вы думаете, что может помочь вам выбраться в желаемом направлении?
2 июня — Напишите о том, чего вы достигли и чем особенно гордитесь.
3 июня — Напишите о чем-то, чего вы не делали, чего хотели бы.
4 июня — Сколько денег вам потребуется, чтобы почувствовать себя финансово защищенным? Напишите, как это позволило бы делать все то, что вы не можете делать сейчас.
5 июня — Вы считаете себя эгоистом или филантропом? Напишите о причинах вашего выбора.
6 июня — Вы когда-нибудь чувствовали себя жертвой несправедливости? Опишите это.
7 июня — Напишите об инциденте, когда вы или один из ваших персонажей пытались скрыть свою слабость, но потерпели неудачу.Подробно опишите, что произошло.
8 июня — Если бы ваш друг не ответил на то, о чем вы его спрашивали, вы бы прибегли к шпионажу? Вы бы просмотрели их вещи? ПК? Личный дневник? Если да, то почему, а если нет, то почему?
9 июня — Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы записывать свои сны с помощью журнала сновидений? Было ли у вас когда-нибудь чувство дежавю после сна? Подробно опишите хороший сон или кошмар, который вам приснился в прошлом.
10 июня — Попытайтесь написать историю, выдумку или аналогичную ситуацию, в которой вы оказались, с помощью всего лишь этого отрывка диалога: «Что ж, кто-то должен принять решение!»
11 июня — Напишите о том, что происходит в мире прямо сейчас, что пугает вас.
12 июня — Сходите в парк или другое общественное место и просто понаблюдайте за людьми, которых вы видите. Может быть, придумать историю вокруг них. Многие писатели делают это, чтобы черпать вдохновение в собственном творчестве. Попробуйте свои силы, записав сцену, используя то, что вы видели, или, может быть, даже немного разговора, который вы подслушали.
13 июня — Напишите запись в дневнике или скомпонуйте сцену, завершив фразу: «Единственное, чего я когда-либо хотел, — это ________». Опишите, что это такое и почему вы этого хотите.
14 июня — Какие недостатки вы или ваш персонаж хорошо умеете скрывать? Вы или они успешны? Могут ли другие видеть сквозь фасад?
15 июня — Каково ваше мнение о СМИ? Все, что вы видите или слышите в новостях, является фальшивкой? Почему или почему нет?
16 июня — Пора поделиться тем, что вы написали, с кем-то еще. Напишите профиль своего идеального читателя? Этот человек существует? Это кто-то из ваших знакомых? Как бы вы себя чувствовали, делясь с ними своим дневником?
17 июня — Запишите, что, по вашему мнению, означает следующая фраза: «Идеальные люди совершенно скучны.»
18 июня — Вы уже какое-то время ведете дневник. Почему ты любишь писать? Вы предпочитаете записывать все, что приходит в голову, в потоке сознания или это что-то ближе к художественной литературе?
19 июня — Когда мы влюбляемся в определенный предмет, вполне естественно захотеть прочитать о нем как можно больше. Что вас настолько увлекло, чтобы написать об этом? Вы создали исследовательский журнал (http: // top10leatherjournals.com / create-keep-research-journal /) для себя или, может быть, когда-нибудь даже для публикации?
20 июня — Вы тяготеете к художественной или научной литературе? В каком стиле вы пишете в дневнике?
21 июня — Когда вы пишете в своем дневнике, выбираете ли вы темы, жанры или персонажей, потому что это создает зону комфорта? Или вы писатель, который выбирает путь туда, куда вас посылает Муза?
22 июня — Есть ли темы, о которых вы не будете писать в своем дневнике? Каких тем или ситуаций вы стараетесь избегать? Преодолейте свое сопротивление и напишите об одной из тем, которых вы избегали.
23 июня — Вы сделали это. Вы действительно туда ходили! Опишите, как вы справляетесь с определенными ситуациями в своем письме, которые могут быть рассмотрены за рамкой.
24 июня — Напишите сцену или рассказ с участием любимого персонажа, который вы написали, прочитали или видели в фильме.
25 июня — Превратите себя или одного из своих персонажей в нечто слишком совершенное и сделайте абсолютно все и вся. Освободите худшую Мэри Сью / Марти Стю, о которой вы только можете подумать.
26 июня — Напишите о настоящей причине, по которой вы хотите написать? Это для самосовершенствования? Вы когда-нибудь надеетесь попасть в список бестселлеров? Как бы нелепо или недосягаемо это ни звучало, запишите это.
27 июня — Напишите о ошибочной личности.
28 июня — Создайте сцену с участием «веселья на солнышке». Что приходит на ум? Вы или ваши персонажи попадаете на пляж в своем воображении или эта фраза напоминает о других вещах?
29 июня — Опишите персонажа с точки зрения некоторых других людей, находящихся вне его.Как бы их мать описала их? Их бывший парень / девушка / любовник / супруга? Как насчет того, кто является хорошим другом или врагом?
30 июня — Напишите, что подразумевается под фразой «Вы никогда не сможете вернуться назад».

Запросы к написанию дневника на июль

Июль — это общение с семьей и друзьями. Это также прекрасное время, чтобы завести новых друзей и знакомых как в Интернете, так и за его пределами. Возможно, вы захотите изучить некоторые из вариантов социальных сетей, которые мы обсуждали в предыдущем сообщении в блоге, и группы, ориентированные на журналистов и ведение журналов.Кто знает? Вы можете встретить больше друзей, чем когда-либо прежде, и получить еще несколько отличных идей, о которых можно написать в своем собственном дневнике!

июля 1 — В честь Дня Канады напишите в свой дневник вымысел или правдивую историю о поездке «на север».
2 июля — Вы когда-нибудь «перематывали» сюжетную линию и полностью редактировали ее, чтобы все обернулось иначе? Возьмите отрывок, который вы написали ранее, и измените его немного или резко, чтобы рассказать совершенно другую историю.
3 июля — Напишите о случайной встрече, реальной или воображаемой.
4 июля — Напишите о том, что для вас означает «свобода».
5 июля — Как вы или ваш персонаж определяете, что хорошо, а что нет? Чем это отличается от того, что делают вы или они?
6 июля — Вы или ваш персонаж внезапно можете путешествовать назад или вперед во времени. Что, если прошлое или будущее можно изменить? Напишите об этом подробнее.
7 июля — Опишите свои чувства при перемотке или серьезном редактировании сюжетной линии.Как вы думаете, когда это нужно или нет?
8 июля — Попробуйте свои силы в написании чего-нибудь действительно плохого! Если вы читали книгу Дугласа Адамса «Автостопом по Галактике», возможно, вы помните стихи Вогона. Постарайтесь сочинить самое худшее стихотворение во Вселенной! .
9 июля — Считаете ли вы, что миру нужно слышать то, что вы говорите? Почему или почему нет?
10 июля — Напишите ситуацию, когда вы или один из ваших персонажей стали свидетелями чего-то, а затем посмотрели в другую сторону.
11 июля — Семьи редко бывают идеальными, если вообще когда-либо. Напишите о родственнике, с которым вы меньше всего ладите.
12 июля — Бывает ли время, когда вы просто не можете заставить себя написать в свой дневник? Что вы делаете, чтобы вернуть себе настроение появляться на странице?
13 июля — Вы чувствуете, что у вас высокий, средний или низкий уровень обслуживания? Объяснять.
14 июля — Когда вы росли, какие вопросы вы любили больше всего? Где есть вещи, о которых вы никогда не должны спрашивать? Кем они были?
15 июля — В каком аспекте себя вы считаете свою слабость, которую другие могут рассматривать как силу?
16 июля — Один из ваших персонажей чем-то злоупотребил.Может, это было вино, женщины, песня или что-то еще. Напишите о том, что им пришлось столкнуться с последствиями.
17 июля — Имеет ли это право быть жестоким только потому, что вы злитесь? Почему или почему нет?
18 июля — Напишите художественную статью о поиске бумажника или кошелька, наполненного деньгами. Вы сдаете его или начинаете безумно тратить деньги? Изучите возможности.
19 июля, — Каждый в своей жизни слышал, как кто-то говорил ему что-то, что повлияло на него на всю жизнь.Кто это сказал и что они сказали? Это может быть написано либо из вашего собственного опыта, либо с точки зрения одного из ваших персонажей.
20 июля — Вы или ваш персонаж неправы и знаете это. Но ничто и никто не может заставить вас сдвинуться с места на занятой вами позиции. Напишите статью об этом и о том, как далеко вы бы зашли, вместо того, чтобы признать это.
21 июля — Представьте, что у вас есть способность читать мысли. Напишите в дневнике запись о том, каково это — знать мысли другого человека.
22 июля — Подумайте и напишите, что может означать следующая цитата: «Чтобы иметь хорошего врага, выберите друга. Он знает, куда нанести удар ». — Дайан де Питтье, 1499-1566, хозяйка Генриха II из Франции
23 июля — Какое отвлекающее средство вы предпочитаете, чтобы не писать? Это телевидение? Социальные медиа? Напишите, какая зависимость является для вас самой сложной.
24 июля — Напишите о давно потерянном друге. Представьте себе сцену, в которой вы снова встречаетесь после долгой разлуки, и запишите это в свой дневник.
25 июля — Попробуйте немного вдохновения из следующей цитаты: «Я верю, что мы сами формируем свою жизнь, что мы создаем свою собственную реальность, и что все работает к лучшему. Я знаю, что сводлю некоторых людей с ума от того, что кажется смехотворным оптимизмом, но у меня это всегда срабатывало ». — Джим Хенсон
26 июля — Напишите о времени, когда вы потеряли что-то очень важное для вас. Возможно, это случилось так давно, что вы забыли об этом. Что это был за предмет и что он значил для вас? Вы когда-нибудь получали его обратно? Что, если бы он внезапно снова появился?
27 июля — Напишите о том, как вы впервые путешествовали самостоятельно без родителей или сопровождающего лица.
28 июля — Подробно опишите свой любимый аромат. Это изысканный парфюм? Запах испеченного хлеба или леса сразу после дождя? Сообщите как можно больше подробностей.
29 июля — За то время, что вы писали в своем дневнике, что-то вы узнали о себе, чего не осознавали раньше? Что это?
30 июля — Напишите в дневнике свое любимое время дня. Вы жаворонок или немного сова? Как долго обычно ведутся записи в журнале? Попробуйте что-то новое: попробуйте что-то новое и заставьте себя написать всего на один абзац больше, чем вы обычно делаете.
31 июля — Попробуйте написать историю вокруг этого фрагмента диалога: «Все — рабы; даже ты и я. Все просто зависит от того, что вы раб «

«.

Подсказки к написанию августовского журнала

Поскольку август — это время, когда многие люди начинают задумываться о том, чтобы вернуться в школу, это также прекрасное время, чтобы подумать о том, чтобы начать новый дневник или углубить свою привычку писать дневник. Может быть, новая ручка поможет вам по-настоящему использовать свой кожаный дневник.Попробуйте и убедитесь!
1 августа — Напишите о некоторых из самых драматических событий, произошедших с вами за последний год, о которых вы писали в своем дневнике. Что действительно выделяется?
2 августа — Бывают времена, когда Муза берет верх. Опишите время, когда Муза, независимо от того, каковы были ваши лучшие планы, совершила внезапный поворот, который был абсолютно необъясним для вас, как их писателя. Что случилось?
3 августа — Напишите запись в дневнике или напишите корреспонденцию в качестве одного из ваших персонажей.Кому они пишут письмо? Превратите его в правдоподобную корреспонденцию.
4 августа — Сделайте дневниковую запись вокруг синего цвета. Подумайте о том, чтобы использовать его символически в своем рассказе или дневнике.
5 августа — Как вы отвечаете на критику? Объяснять.
6 августа — Кто-то взъерошил ваши перья. Может быть, это произошло во время деловой сделки, случайной встречи или разлада в романтических отношениях. Пусть летят гневные слова!
7 августа — Вы оказались в эпицентре ограбления или стали свидетелем его.Опишите сцену.
8 августа — Время играть «Кто я?» Выберите одну черту, которая лучше всего определяет вас, и подробно опишите ее.
9 августа — Напишите про «конец строки».
10 августа — Где-то объявлена война, которая непосредственно затрагивает вас. Это может быть личная война или война мирового масштаба. Напишите об эмоциях и ситуациях, которые возникают в результате этого кризиса.
11 августа — Напишите о том, чтобы сделать два шага вперед и один шаг назад.
12 августа — Напишите о романтическом ужине.
13 августа — Напишите о ситуации, когда что-то пошло не так. Может, это закончилось чем-то вроде крушения поезда. Можно ли было исправить положение, не жертвуя важным?
14 августа — Ранее говорилось, что перо сильнее меча. Есть также очень веский аргумент в пользу того, почему написание чего-либо от руки намного эффективнее для творческого процесса (http: // top10leatherjournals.com / journaling-the-pen-is-mightier-than-keyboard /). Вы согласны с этой идеей? Почему или почему нет?
15 августа — Напишите о том, что вы один дома. Вы никого не ждете, и вдруг вы слышите, как кто-то пытается открыть дверь.
16 августа — Какие качества делают человека в ваших глазах «хорошим» или «плохим»? Приведите подробности.
17 августа — Выберите одного из своих персонажей и подробно опишите его личность. Вы делаете что-то особенное, чтобы сделать их правдоподобными? Кто они такие?
18 августа — Вы когда-нибудь отправляли кому-нибудь любовное письмо? Напишите об этом подробнее.
19 августа — Как вы справляетесь с поиском и поддержанием отношений, работы и т. Д.?
20 августа — Напишите о персонаже, который сводит вас или вашего персонажа с ума. Как ты с этим справляешься?
21 августа — Рассмотрите следующую цитату. Вы считаете, что это правда? Почему или почему нет? «Я просто человек, пытающийся выжить в мире, который очень быстро теряет понимание того, что такое человек». — Джон Трюделл,
, , 22 августа, — Напишите историю, действие которой происходит в самом центре оживленного города.Может быть, это сцена с участием бывшего любовника, пьяных, бездомных, тусовщиков, криминальных элементов или личного противника.
23 августа — Журналы действительно не следуют правилам. В этом духе напишите рассказ, в котором вы нарушите как можно больше правил.
24 августа — Какая часть письма для вас самая сложная? Вы склонны использовать пассивный голос, а не активный? Вы лишний? Как вы думаете, какими способами вы можете преодолеть эту проблему?
25 августа — Напишите рассказ об информационной перегрузке.
26 августа — Напишите о любви, которую вы сейчас любите, или о прошлом.
27 августа — Напишите о свете и тени. Опишите все подробности и впечатления об этом.
28 августа — Напишите историю о внезапном шторме или о том, где несколько дней подряд шел дождь или снег. Что происходит и как с этим бороться?
29 августа — Начните сегодняшнюю запись со слов «Это не было частью сделки!» и проработать.
30 августа — Напишите о сне под звездами.
31 августа — Напишите немного о том, что вы думаете об этой цитате: «Чем дольше вы танцуете с дьяволом, тем дольше вы остаетесь в аду».

Запросы к написанию сентябрьского журнала

Для людей, живущих в Западном полушарии, это может быть похоже на падение. Или я мог бы сказать, что вы были благословлены бабьим летом в этом году. Несмотря на то, что на улице все еще тепло, цвета говорят о том, что в воздухе витают перемены.

Сейчас идеальное время, чтобы уделить особое внимание своему кожаному журналу и позаботиться о нем должным образом.В одном из сообщений нашего блога мы описали лучший способ защитить кожаный журнал и как сохранить его в отличном состоянии. Сейчас также отличное время, чтобы попробовать свои силы в некоторых подсказках этого месяца и добавить красок в свои тексты! Если вы найдете цитату или утверждение сами по себе, просто напишите все, что придет вам в голову, когда вы их прочитаете.

1 сентября — Напишите о ловле светлячков, лягушек или других существ.
2 сентября — Вы только что переехали в новый дом в новом районе.Представьте, какими были человек или семья, которые жили там до вас. Напишите о них рассказ.
3 сентября — Что вы думаете об этой цитате? Что случилось? «Хорошо. Мне это понравилось. И знаете, что еще? Я бы сделал это снова! »
4 сентября — Напишите историю о заблудившемся в пустыне.
5 сентября — Завтра конец света. Что ты будешь делать сегодня?
6 сентября — Вы когда-нибудь создавали персонажей только для того, чтобы они внезапно замолкали? Удалось ли вам снова заставить музу поговорить с вами? Что ты сделал ?
7 сентября — Какой автор или авторы повлияли на вас больше всего? Как они вас вдохновили? Расскажите подробнее о том, как и почему они действительно нашли для вас отклик.
8 сентября — Считаете ли вы себя силой природы? Почему или почему нет?
9 сентября — Напишите историю о сопротивлении чему-то или кому-то.
10 сентября — Согласны? «Все гении. Но если судить о рыбе по ее способности лазить по дереву, она проживет всю жизнь, считая себя глупой ». — Альберт Эйнштейн
11 сентября — Напишите о болезненном воспоминании.
12 сентября — «Иногда мне хочется просто забыть все, что я знаю.Так было бы намного проще «.
13 сентября — Напишите о самом чудесном и обнадеживающем событии, происходящем в мире прямо сейчас. Что это? Почему или как это вас вдохновляет?
14 сентября — «Надежда — мечта пробужденной души». — Французская пословица
15 сентября — Вы только что обнаружили волшебную палочку в старом забытом углу своего дома! Напишите о том, какой была бы ваша жизнь, если бы она была у вас.
16 сентября — Напишите о невыполненном обещании.
17 сентября — Как вы думаете, когда историю нельзя спасти? Есть ли что-нибудь, что заставило бы вас отказаться от персонажа или сюжетной линии?
18 сентября — Мы все стремимся создавать правдоподобных персонажей. Что вы делаете, чтобы написать своего персонажа правдоподобно? Как вы думаете, вам это удалось? Сколько исследований вы проводите?
19 сентября — «Как всегда, говорите мудро. Я оказываю на тебя такое положительное влияние. Вы должны благодарить меня почаще.- Изабель Сторнелло,
, , 20 сентября, — Совершите путешествие по переулку памяти и оглянитесь на некоторые из своих прошлых записей в дневнике. Напишите о том, что вам больше всего или меньше всего нравится.
21 сентября — Когда-нибудь….
22 сентября — Вы попадаете в разгар митинга, демонстрации или другого многолюдного мероприятия, которое плохо заканчивается и требует вмешательства полиции. Разберитесь с хаосом, который возникает до ареста за то, что он оказался не в том месте и не в то время, включительно.
23 сентября — Напишите о женитьбе не на том человеке.
24 сентября — Напишите о персонаже, который сводит вас или вашего персонажа с ума. Как ты с этим справляешься?
25 сентября — Джейн Остин однажды сказала: «У вас не может быть слишком большой вечеринки». Напишите о большой вечеринке, которую вы устроили или посетили. Опишите сцену.
26 сентября — Напишите о попадании под дождь.
27 сентября — Напишите об уходе.
28 сентября — Вы там! Опишите сцену вокруг какого-нибудь исторического события. Напишите об этом событии либо с вашей точки зрения, либо вы можете создать персонажа для этого приглашения.
29 сентября — Если честно, как бы вы себя описали?
30 сентября — «Никогда не доверяйте человеку, который, оставшись один в комнате с чайным шкафом, не примеряет его». — Билли Коннолли,

Подсказки по написанию октябрьского журнала

Это время года, когда говорят, что завеса между мирами самая тонкая и все может стать немного страшным.Почему бы не рассказать себе пару жутких историй в этом месяце? Ваш кожаный дневник — это надежный источник комфорта, где бы вы ни оказались. Вы обязательно будете творить немного волшебства, когда будете писать на страницах своего дневника каждый день.

Октябрь 1 — Напишите о скелетах в шкафу.
2 октября — Напишите о том, что в ночи бьется, что пугает вас.
3 октября — Вы боитесь смерти? Почему или почему нет?
4 октября — Ваша новая работа — директор психиатрической больницы.Когда вы приходите на работу, никого нет. Почему они ушли? Что случилось? Напишите страшную историю по этому сценарию.
5 октября — Вы умеете хранить секреты? Есть ли время, когда вы этого не делали? Напиши об этом.
6 октября — Верите ли вы в присутствие «зла» в мире? Почему или почему нет?
7 октября — Вы встречаете кого-то и просто не можете избавиться от ощущения, что вы уже встречались где-то раньше. Хорошо это или плохо, но это чувство есть. Это из этой жизни или раньше?
8 октября — Вы попадаете в слишком реальный сон, в котором вы попадаете в холл старого, но когда-то элегантного дома.Несмотря на то, что вы не знаете, как вы туда попали, у вас остается ощущение, что вы должны быть там, где находитесь. Опишите, как исполняется мечта.
9 октября — «Каждый раз, когда я даю вакантную должность, я делаю сотню недовольных и одного неблагодарного». — Людовик XIV
10 октября — Вы получили то, чего желали так долго, но последствия вашего желания могут превратиться в кошмар. Запишите это.
11 октября — Вам и вашим друзьям удалось в одночасье запереться в каком-то месте.Это музей, универмаг или другое место? Напишите об этом сцену.
12 октября — Напишите о ритуале или церемонии.
13 октября — «Так вы думаете, что решение наших проблем — вызвать демона? Большой.»
14 октября — Напишите о том, как противостоять своему самому большому и глубочайшему страху.
15 октября — «Приди, приди, приди. Без одного-двух монстров это не квест, а просто группа бродящих друзей ». — Алан Александр Милн
16 октября — Напишите рассказ о встрече с инопланетянином.
17 октября — Это время года, когда люди выпускают DVD со старыми фильмами ужасов. Какой из них твой любимый? Создайте историю, используя персонажа из этих старых классических произведений. Это Дракула, Мумия или чудовище Франкенштейна? Напишите сказку, чтобы читатель не уснул по ночам.
18 октября — «Ненавижу задавать глупый вопрос, но почему коробки с Silly Putty на заднем сиденье вашей машины?»
19 октября — Напишите о необходимости доверять врагу.
20 октября — Напишите историю, в которой один из ваших персонажей приходит к вам за советом. Вы играете роль психиатра или читаете их карты или ладонь, как гадалка?
21 октября — «Так что я слышал о месте, где обитают привидения?»
22 октября — «У каждого есть талант. Что редко — это смелость взращивать его в одиночестве и следовать за талантом в темные места, куда он ведет ». — Эрика Джонг
23 октября — Напишите о побеге.
24 октября — «Ты должен был умереть вчера. Почему ты все еще здесь? »
25 октября — «Она умерла, делая именно то, что любила, и при этом много ругалась».
26 октября — Персонаж из последней драмы или ситкома, который вы смотрели по телевизору или в кино, приходит, чтобы спасти вас от ужасной ситуации. Кто идет тебе на помощь?
27 октября — Просканируйте самую свежую газету или новость в Интернете и напишите о ней художественную литературу.
28 октября — «Вы просто делали то, что от вас требовала кровь — точно так же, как они делали то, чего от них требовали».
29 октября — Насколько сложно вам вести дневник, когда в жизни происходят другие события? В таких случаях становится ли ваше письмо прибежищем или бременем?
30 октября — «Я обязательно передам привет — из ада!»
31 октября — Призрак / видение / дух появляется перед вами и заставляет вас столкнуться с одним из ваших величайших страхов.У вас нет силы сопротивляться, и вы можете только наблюдать, как разворачивается сцена вокруг вас. Опишите не только сон, но и его влияние на вас.

Подсказки по написанию ноябрьского журнала

Ноябрь знаменует начало курортного сезона. Нравится вам это или нет, но сейчас отличное время, чтобы отвлечься от праздничной суеты и написать в своем дневнике. Попробуйте воспользоваться некоторыми из этих подсказок и посмотрите, какие открытия вы можете сделать о себе, написав письмо.

1 ноября — Что вы как писатель делаете, чтобы создать для себя наилучшую среду для письма? Проработайте немного или много о том, что вдохновляет вас на творчество.
2 ноября — Закройте глаза и дайте волю своему воображению. Напишите историю о том, что вы видите, используя только внутреннее зрение.
3 ноября — «Леди, вы были счастливы видеть меня только тогда, когда я застрелил вашего босса в Лос-Анджелесе, просто чтобы вам не пришлось».
4 ноября — «Мы живем ночами, которые никогда не вспомним, с людьми, которых никогда не забудем». –Неизвестно
5 ноября — Сходите в кофейню и проведите хотя бы час за письмом в новом месте.Может быть, использовать это время, чтобы написать фан-письмо любимому автору.
6 ноября — Что вы сделали, чтобы развить свой собственный голос письма?
7 ноября — Учитывая последний запрос, было ли когда-нибудь время, когда вы хотели сказать другу или партнеру по сценарию, что они «потеряли голос»? Это случилось с вами?
8 ноября — Что в вашем уме определяет, когда пора уходить на пенсию музе? Виновны ли вы в том, что продолжаете писать персонажа даже после того, как потеряли его голос? Какие сигналы вы получаете, когда теряете голос музы? Были ли у вас те, которые отсутствовали какое-то время и вернулись? Как насчет тех, которые никогда не вернутся? Что вы делаете?
9 ноября — «Общеизвестно, что мой брак был всего лишь браком по расчету, но когда же это не так?»
10 ноября — «Ой, извините.Я не понимал, что нужно было наплевать на каждый раз, когда ты решаешь ругать меня ».
11 ноября — «Ах, какая тоска! Как ты это выдерживаешь? »
12 ноября — «Я просто мираж, мерцающий призрак в жаре, состоящий только из дыма и зеркал».
13 ноября — «Есть красота в проявлении вашей внутренней силы». — Кейт Бланшетт
14 ноября — Если бы вам приходилось есть еду из одной страны всю оставшуюся жизнь, какой бы это была страна и почему ?
15 ноября — Напишите о ноябрьском воспоминании.
16 ноября — «Я полностью осведомлен о его репутации, и этого достаточно!»
17 ноября — Напишите рассказ о похоти. Кто внушает это чувство? Как вы или ваш персонаж справляетесь с этим?
18 ноября — Напишите рассказ о длительной экспедиции. Это поездка по стране, как у Льюиса и Кларка? Или это к последней границе космического пространства?
19 ноября — «Те, кто ничего не стоит, ни на что не поддаются». –Александр Гамильтон
20 ноября — Это случилось прошлой ночью…..
21 ноября — Мы опубликовали в блоге сообщение о пользе ведения журнала для здоровья. Чем вам особенно полезно вести дневник?
22 ноября — «Кто сегодня утром пролил грозовые тучи на вашу солнечную чашу?»
23 ноября — Напишите рассказ о заблуде.
24 ноября — Вы попадаете в ситуацию или место, где вы полностью вне своей стихии. Вы паникуете, сердитесь или занимаетесь творчеством?
25 ноября — «Никто не верит официальному представителю… но все доверяют неустановленному источнику.»- Рон Нессен
26 ноября — Каким образом гнев помог вашему письму? Достаточно ли это воодушевило вас, чтобы вырваться из рутины, когда вы чувствовали себя заблокированными?
27 ноября — «Отпуск с семьей — это поездка на санях в ад».
28 ноября — Напишите о подводном приключении.
29 ноября — Напишите о сделке с Дьяволом. Какую сделку вы бы заключили и что вы можете получить или потерять в ней? Вы можете выйти из этого?
30 ноября — «Гений чаще можно найти в треснувшем горшке, чем в целом.”- Э. Б. Уайт

Декабрьские подсказки по написанию дневника

К настоящему времени вы, вероятно, увидите больше праздничных украшений и огней, появляющихся повсюду, куда бы вы ни посмотрели. Сейчас самое время подумать о том, чтобы попросить у Санты новый кожаный дневник. Или, может быть, просто пустите пыль в глаза и купите себе такую! Ниже приведены подсказки, которые помогут вам проникнуться духом праздника, задав темы для размышлений и записи в новом дневнике!

1 декабря — Один из величайших подарков, которые мы можем себе подарить, — это время и пространство для написания и творчества.Какие вещи заставляют вас скептически относиться к своим способностям? Как вы справляетесь со своим внутренним скептиком? Приведите примеры и возможные решения.
2 декабря — Подумайте о следующей цитате: Вы согласны с ней? Почему или почему нет? «Изменения создают те, чье воображение превышает их обстоятельства». — Неизвестно
3 декабря — Каждому нужен кто-то, на кого можно опереться. От кого вы так зависите?
4 декабря — Напишите о компрометирующей ситуации.
5 декабря — «У всего есть мораль, если только ты найдешь ее». — Льюис Кэрролл. Можете ли вы найти мораль к одной из историй, которые вы написали в своем дневнике? Запишите это.
6 декабря — «Вы были войной, которую я никогда не смог выиграть».
7 декабря — Сегодня День Перл-Харбора. Есть ли у вас родственники, служившие во время ВОВ? Напишите историю об их опыте или напишите историю, действие которой происходит в период этого глобального конфликта.
8 декабря — «У меня есть слуга, который требует, чтобы я заплатил ему; но я также шантажирую его, поэтому не плачу ему много.- Pointycat
9 декабря — Напишите о праздничном духе.
10 декабря — «Вы знаете, что вам нужно знать, поэтому разберитесь с этим».
11 декабря — «Я всегда могу сказать, что ты злишься, когда начинаешь ругаться по-французски».
12 декабря — Ба, вздор! Напишите новый рассказ, используя ситуации или персонажей из знаменитого рассказа Чарльза Диккенса «Рождественская история».
13 декабря — Ведение журнала не требует больших временных затрат.Это может быть так же просто, как выделить несколько минут на обеденный перерыв. Даже если у вас есть всего несколько минут, позвольте им стать частью того, что вы делаете, чтобы подкрепить ваше собственное творчество. Выберите любую подсказку из этого списка и запишите ее.
14 декабря — «Мне жаль, что ни один из нас не был тем, чего хотел другой».
15 декабря — Подарите себе суперкреативное ведение дневника. Создайте свою собственную книгу о зибальдоне. Ральф Уолдо Эмерсон держал цибилдоны. Что бы вы туда вложили?
16 декабря — «Сумасшествие одного человека — реальность другого» — Тим Бертон
17 декабря — Вы наталкиваетесь на пакет на дороге.Когда вы открываете его, вы обнаруживаете, что он набит деньгами. При ближайшем рассмотрении вы обнаруживаете на упаковке еле разборчивый обратный адрес. Это дело хранителей искателей? Что вы делаете?
18 декабря — «Неважно, выиграете вы или проиграете; как хорошо ты выглядишь к концу всего этого «.
19 декабря — Спросите себя, где вы проводите время. Составьте список из пяти основных занятий, которые вы сделали на этой неделе. Как ты проводишь время? Вам нравятся эти занятия? Что, если вы хотите, чтобы что-то делали вместо этого? Из этого списка напишите как минимум пять других, которых вы избегали на этой неделе, и сделайте хотя бы одно из них своей целью.
20 декабря — Кого вы считаете «своим народом»? В чем, по вашему мнению, должна быть ваша цель на Земле?
21 декабря — «Нет слишком высокой цены, чтобы заплатить за привилегию владеть собой». — Фридрих Ницше
22 декабря — У каждого есть что-то, что является спусковым крючком для них; что-то, что мгновенно выводит их из строя. Что такое горячая кнопка и как вы реагируете на ее нажатие?
23 декабря — Что вы находите особенного в накануне дня накануне величайшего дня в мире?
24 декабря — «Это была ночь перед Рождеством….напишите рассказ, действие которого происходит в канун Рождества.
25 декабря — Напишите о том, что желание праздника сбылось, когда вы были ребенком или взрослым.
26 декабря — «Не присоединяйтесь к сжигателям книг. Не думайте, что вы собираетесь скрывать мысли, скрывая доказательства того, что их никогда не существовало ». — Дуайт Д. Эйзенхауэр
27 декабря — Перечислите десять возможных решений на год. Они могут быть чем угодно. Хотите в этом году посадить огород? Или вы хотите как-то тратить меньше времени на споры с людьми, которые не имеют значения.«Это может быть что угодно, от написания еще одной страницы в день до укладки мозаики в ванной комнате. Составьте список и держите его под рукой.
28 декабря — «Я слишком трезв, чтобы заниматься этим прямо сейчас».
29 декабря — Оглядываясь назад на прошлый год, мы потеряли много замечательных и талантливых людей, таких как, например, Кэрри Фишер. Был ли кто-нибудь, кто скончался в этом году, что действительно повлияло на вас? Кто это был?
30 декабря — «Они говорят о моем пьянстве, но никогда не думают о моей жажде» — Шотландская пословица
31 декабря — Канун Нового года! Напишите рассказ о новогоднем поцелуе.Если бы вы могли поцеловать кого-нибудь в мире в полночь в канун Нового года, кто бы это был? Или подумайте, насколько хорошо вы справились в течение года.

Вы готовы попробовать еще раз? Какие журнальные подсказки можно придумать?

Составление детского дневника — Советы для вашего ребенка Составление молочных продуктов и преимущества

Ведение дневника полезно для детей во многих отношениях — от улучшения их почерка до снятия стресса.Вот несколько советов, которые помогут вашему ребенку вести дневник.

Вы ищете способы привить ребенку дисциплину? Вам интересно, как удержать его продуктивным занятием? Вы думаете о том, как направить его на путь непрерывного саморефлексии и самосовершенствования? Как насчет того, чтобы наделить его отличными коммуникативными навыками, а также способностями к аналитическому и творческому мышлению?

Ответ на все эти вопросы может лежать в искусстве ведения дневников.Привычка сулит ребенку многочисленные долгосрочные выгоды. Помимо творческого занятия, ведение дневника также создает записи воспоминаний, на которые можно оглянуться.

Для начала записываем

Как побудить ребенка вести дневник

Ведение дневника помогает свободно выражать свои мысли и размышлять о переживаниях, мыслях и эмоциях. Кроме того, это также помогает улучшить почерк. Вот несколько советов, которые помогут вашему ребенку вести дневник:

1. Объясните ребенку, как важно вести дневник. . Как только он узнает о его различных преимуществах и начнет ценить их, у него появится стимул заняться ведением дневника. Вы также можете подумать о том, чтобы показать ему несколько собственных дневниковых записей, если они у вас есть.

2. Заставьте ребенка читать известные дневниковые записи . Это вдохновит ее на создание собственных дневниковых записей и подскажет, как улучшить свои навыки ведения дневника. Знаменитый дневник, который теперь доступен в виде книги, называется «Дневник молодой девушки».Это запись мемуаров подростка по имени Анна Франк, который скрывался от нацистов во время Второй мировой войны, а затем был схвачен и вынужден оставаться в концентрационном лагере для евреев. Кроме того, есть также более свежий «Дневник слабака», который представляет собой дневник, написанный вымышленным персонажем Грегом Хеффли.

3. Подарите своему ребенку красивый дневник или записную книжку для начала работы . Дети, особенно младшего возраста, скорее всего, начнут писать дневники, если они сочтут, что макеты дневников или записных книжек привлекательны.Итак, позвольте вашему ребенку выбрать и купить свою любимую. Кроме того, как только вы принесете дневник домой, вы можете помочь ему персонализировать его с помощью некоторых творческих работ.

4. Решите, какие записи в дневнике будут примерно . Есть несколько типов дневниковых записей. Вот несколько идей, которые вы можете предложить:

Долгосрочные и краткосрочные цели (академические или жизненные)
Жизненные уроки, извлекаемые каждый день
Новое хобби или приобретение новых навыков
Ежедневный рекорд дневного расписания
Наблюдения за людьми вокруг
Чувства, основанные на опыте

Если ваш ребенок может уделять достаточно времени, он может делать записи обо всех этих моментах, а не ограничиваться одним или двумя.

Записи дневника также могут носить обезличенный характер. Итак, если ваш ребенок интересуется спортом, фильмами, текущими событиями, литературой и т. Д., Он может записать свои мысли на темы по своему выбору. Это улучшит ее аналитические и письменные навыки и подпитывает ее желание активно искать знания.

5. Поощряйте свободное и бесстрашное письмо. Кроме того, позвольте ему не беспокоиться об ошибках или о том, насколько хорошо он сможет выразить свои мысли, так как со временем это улучшится.Если ваш ребенок зациклен на достижении совершенства в своих записях, велика вероятность, что его прогресс будет медленным.

6. Убедитесь, что ваш ребенок регулярно пишет в дневнике. . Выделите определенный час в дне, когда она должна сесть и писать. Кроме того, решите, сколько времени ваш ребенок будет уделять этому занятию, и убедитесь, что он придерживается ограничения по времени. Не позволяйте ей отвлекаться в течение часа, отведенного на ведение дневника. Это поможет ей лучше сосредоточиться.Если ваш ребенок действительно пропускает писать в определенный день, убедитесь, что он наверстает упущенное на следующий день или достаточно скоро. Это заставит ее серьезно отнестись к занятиям.

7. Поощряйте ребенка изучать новаторские формы письма . Если ваш ребенок находится в возрастной группе от 6 до 9 лет, вам следует подумать о способах поддержать его интерес, поскольку детям этой возрастной группы может быть трудно писать длинные записи. Пусть ваш ребенок напишет короткие предложения о своем повседневном опыте и добавит несколько набросков к тексту.Иногда вы также можете попросить его наклеить красочные картинки к своему выступлению. Это сделает его интересным занятием для вашего ребенка. Дети старшего возраста могут изучать более длинную прозу и более творческие форматы; например, написание рассказа или пьесы на основе повседневных встреч.

8. Лучше помогайте своему ребенку писать, но при этом уважайте его конфиденциальность . Поощряйте ее делиться с вами своими записями, чтобы вы могли отслеживать ее успехи и предлагать полезные советы по улучшению ее письма.Однако делайте это только тогда, когда ваш ребенок охотно хочет поделиться с вами своими записями; дети обычно не хотят делиться своими мыслями с родителями. Не вторгайтесь слишком много в ее личное пространство и позволяйте ее личному дневнику оставаться «личным». Но в то же время оставайтесь доступными для вашего ребенка, когда он чувствует необходимость чем-то с вами поделиться.

Образовательные преимущества ведения дневника

Несмотря на то, что дневниковое ведение детей дает несколько преимуществ, давайте рассмотрим только образовательные преимущества:

Улучшает почерк : Дети часто не хотят выполнять упражнения по письму дома.Однако, при небольшом поощрении, у большинства из них появляется привычка вести дневник. И чем больше они пишут, тем больше улучшается их почерк.
Развивает навыки письма : Когда детей просят написать на какую-то тему или написать абзац самостоятельно, большинство детей часто теряются. Привычка вести дневник приучает детей выражать свои мысли словами.
Поощряет творчество : Чтобы писать, дети должны думать, обрабатывать свои мысли и чувства, а затем использовать подходящие слова, чтобы изложить все на бумаге.Это помогает повысить творческие способности ребенка.
Развивает дисциплину и мотивацию : Привычка писать каждый день в определенное время требует как дисциплины, так и мотивации, которые также играют ключевую роль в академической успеваемости.

Вооружившись этими советами, теперь вы можете научить вашего ребенка с легкостью привыкнуть к ведению дневника. Так что не ждите. Воспользуйтесь следующей возможностью, чтобы подарить дневник, и пусть ваш молодой писатель будет рисовать с радостью!

Этика ведения дневника

Этика ведения дневника чрезвычайно сложна, потому что в ней участвует писатель, а не читатель.В других жанрах этические последствия причиняют или влияют на читателя. Следовательно, этическая оценка ложится и на писателя, и на читателя. Дневники пишут только для себя. Итак, этические неудачи совершаются сами собой.

По определению, дневник — это «запись, изначально написанная от руки, с отдельными записями, упорядоченными по датам, в которых сообщается о том, что произошло в течение дня или другого периода». [1] Люди, которые ведут дневники, заинтересованы в том, чтобы писать свои собственные мысли в частном порядке.Они размышляют о себе и других в хорошие и плохие времена, в радости и печали, и всегда полагают, что то, что они пишут , является личным.

Дневник — это не журнал. Журналы в лучшем случае являются троюродными братьями в писательском мире. Дневник — это строго запись личного и повседневного опыта. Журнал более общий и менее личный. Это больше бортовой журнал и менее показательный. Журналы пишут технические специалисты, ученые, репортеры газет и другие «исты».”

Искусство ведения дневника и его наиболее распространенные атрибуты обеспечивают этические нормы. Дневники должны писать в хронологическом порядке, стараясь записывать даты и раскрывать личные чувства или реакции. Если они потерпят неудачу в любом случае, их этически подозревают в том, что они упускают из виду главный момент написания дневника — это личная запись прошлых событий. Будьте верны этому.

Диаристы обязаны себе чему-то, что обычно не наблюдается в других формах письма: самодисциплине. Они не ожидают определенного результата или результата, но сама привычка требует твердого настроя.Эти нормы также применимы к другим жанрам письма, но в ведении дневников они являются основополагающими принципами. Если дневники терпят неудачу, они сами виноваты. Обвинение — это этическая конструкция.

Самораскрытие — еще одно ключевое требование к дневникам. Практически для всех на каждом этапе жизни потребность делиться чувствами является частью жизни. Но не обязательно часть написания о вашей собственной жизни. Диаристы не хотят, чтобы кто-то еще знал их бизнес. Для них ведение дневника — это способ самоисцеления.Помогает понять, как вы себя чувствуете на бумаге. Это позволяет писателям найти перспективу. Этическая норма — говорить правду о себе самому себе.

Дневник также требует особого вида письма, выходящего за рамки дикции, описания и изобилия. Это письмо потока сознания. Это повествование, описывающее происходящее в мыслях писателя. Поток записи сознания не ограничивается дневниками. Джеймс Джойс использовал его в «Улиссе» года. Вирджиния Вульф превратила его в отдельный вид искусства в двух книгах: Mrs.Дэллоуэй и К маяку . Фолкнер был в ярости в своем The Sound and the Fury .

Дневник — это древнее явление; Марко Поло написал свой где-то между 1254 и 1324 годами. Бетховен писал музыку и дневник в течение своей долгой жизни за письменным столом и на фортепиано с 1770 по 1827 год. Мой личный любимый дневник — Чарльз Дарвин из-за его скрупулезной рукописной записи на 3 ». на 4-дюймовом кожаном переплете на борту HMS Beagle с 1831 по 1836 год. Все три были частными, пока их авторы не обнародовали их.Никаких этических неудач. Они хотели, чтобы их бизнес был известен миру, и их дневники сделали это так.

Дневники не только частные, но и служат общественным интересам. Дневникам лучше помнить об этом, когда пишут. Ненамеренно они часто становятся важными историческими ресурсами. Даже дневники обычных людей о повседневной повседневной жизни несут на себе знак подлинности. Это потому, что дневники пишут честно. Это этическая норма.

Книги — это не дневники.Они могут включать содержание дневников, но книги очень разные, будь то художественная литература или нет. Пруст сказал: «Книга — это продукт« я », отличного от того, что мы проявляем в наших привычках, в нашей социальной жизни, в наших пороках». [2] откровение и неуверенность в себе. С другой стороны, дневники почти полностью бескорыстны, реальны и правдивы. Это одни из самых желанных человеческих качеств. Когда они пишут для себя, а не для других, они должны быть тем, что пишут.Это исключительно сильная этическая ценность.

Я писатель и юрист по совместительству, специализирующийся на этике и профессиональной дисциплине. Я преподаю творческое письмо и этику студентам юридических факультетов Университета штата Аризона. Прочтите мою биографию.

Если у вас есть важная история, которую вы хотите рассказать, вы можете поручить мне написать ее для вас. Научиться.

[1] https://en.wikipedia.org/wiki/Diary

[2] https: // www.nytimes.com/2016/03/06/books/review/which-writers-journals-are-worth-reading.html

30 популярных личных и дорогих дневниковых цитат и поговорок

Вы любите вести дневник и любите ежедневно вкладывать в него свое сердце и чувства?

Ведение дневника — это как задушевный разговор со своим лучшим другом.

Ведение дневника помогает лучше понять текущие эмоции и в значительной степени улучшает психическое здоровье.

Если вы в последнее время боретесь с расставанием, одиночеством, депрессией и тревогой, эти дорогие и секретные личные дневниковые цитаты и высказывания будут мотивировать вас начать самостоятельное ведение дневника для внутреннего мира.

Одними из самых знаковых и любимых личных дневников являются «Дневник девушки» Анны Франк и пятитомный дневник Вирджинии Вульф.

Лучшие цитаты и высказывания дневников

Читайте также: 50 кратких цитат и письменных высказываний о жизни и времени

Делать записи должно быть весело.
— Ноэль Галлахер

Ведите дневник, и когда-нибудь он вас сохранит.
— Мэй Уэст

Напишите дневник, представив, что вы пытаетесь заставить ревновать старого человека.
— Джо Данторн

Ежедневно писать дневник — все равно что возвращаться к собственной блевотине.
— Енох Пауэлл

Читайте также: 80 значимых цитат и высказываний о свете и тьме

Письмо — социально приемлемая форма шизофрении.
— Э. Доктороу

Журнал не должен быть ни эхом, ни пособником.
— Джордж Уильям Кертис

Ведение журнала подразумевает надежду.
— Эрика Джонг

Вы можете вести дневник своих мыслей, но знайте, что в каждой религии Бог, в который вы верите, ведет дневник ваших действий.
— Стив Мараболи

Также прочитайте: 50 цитат и высказываний, вдохновляющих каждый день — новый день

Память — это дневник, который мы все ведем с собой.
— Оскар Уайльд

Каждый новый день — это пустая страница в дневнике вашей жизни.
— Дуглас Пейджелс

Жизнь каждого человека подобна дневнику, в котором он хочет написать одну историю, а пишет другую.
— Джеймс Мэтью Барри

Когда все сказано и сделано, хорошая жизнь важнее ведения хорошего дневника.
— Аноним

Также прочтите: 50 мудрых и вдохновляющих цитат и высказываний

Дневник — последнее место, куда можно пойти, если вы хотите узнать правду о человеке. Никто не осмеливается сделать последнее признание себе на бумаге: по крайней мере, в любви.
— Лоуренс Даррелл

История — дневник человечества; забыть это — значит попытаться ориентироваться в будущем, не помня о прошлом.
— Т.Л. Rese

Одно из преимуществ ведения дневника состоит в том, что вы с обнадеживающей ясностью осознаёте изменения, от которых постоянно страдаете.
— Франц Кафка

Кое-что из того, что вы пишете, может быть банальными датами и местами, но будут также содержательные отрывки, которые будут цитировать ваши потомки.
— Пенсер В. Кимбалл

Также прочтите: Цитаты и высказывания 80 как быть счастливыми

Дневник — это плащ наемного убийцы, который мы надеваем, когда пронзаем товарища ручкой в спину.
— Уильям Сутар

У каждого должен быть дневник, это отличный выпуск.
— Стэнли Виктор Паскевич

Дневник — это более или менее работа человека из глины, руки которого неуклюжи и в глазах нет света.
— Уоллес Стивенс

Ничего не имеет значения, кроме письма. На тишине не было ничего ценного.
— Сэмюэл Беккет

Также прочтите: 30 лучших цитат о невзгодах, которые помогут с ними справиться, справиться и преодолеть

Дневник действительно попытается рассказать людям, кто вы и кем были.Альтернатива — ничего не писать или создать совершенно безжизненный, как безлиственный, сад.
— Джон Роберт Фаулз

Дневник не обязательно должен быть унылой хроникой движений; он должен быть скорее нацелен на то, чтобы дать отчетливый отчет о каком-то конкретном эпизоде, прогулке, книге, разговоре.
— Бенсон А.К.

Поскольку мы живем дольше и дольше здоровы, нам нужно чем-то заниматься, дневник уже заполнен.
— Эвелин Гленни

Все рекорды побиты.
— Красный Ауэрбах

Также читайте: Запоминание цитат предков для жизни, обучения и мудрости

Вести дневник — все равно что закрыть дверь в спальню и отказываться выходить до обеда: это заявление о самом себе.
— Кейтлин Флэнаган

Большая библиотека содержит дневник человечества.
— Преподобный Джордж Доусон

Правильный семейный дневник с записью всех событий и вечеринок действительно помогает организовать домашнее хозяйство.
— Антея Тернер

О, это дорогой дневниковый момент.
— Мэтью Перри

Живопись — это еще один способ вести дневник.
— Пабло Пикассо

Писать — не обязательно, чего стоит стыдиться, но делайте это наедине, а потом мойте руки.
— Роберт А.
No related posts.