Что такое доброе дело: «В чём состоит доброе дело, добрый поступок?» – Яндекс.Кью
Доброе дело – это просто
02.02.21
Начать новый год с добрых дел предложили жителям района инициаторы Всероссийской акция «Добрая суббота». Кураторами мероприятия в Нефтеюганском районе выступили активисты Российского движения школьников и Движение Семейных волонтеров «Добрый Дом».
Жители района охотно откликнулись на призыв оказать посильную помощь тем, кто в ней нуждается и посвятили минувшие выходные добрым делам. Свои небольшие истории и фотоотчеты добровольцы уже размещают в соцсетях с хэштегами #МыВместе #ВКДобрыеСердца #добрыйдом86 #БольшаяПеремена #ВоскресеньССемьей #молодежьнр #нефтеюганскийрайон #хмао #югра.
Так, например, волонтер сингапайского клуба «Добрые сердца» Артем вместе с родителями помог своему соседу, который находится в больнице. Вместе с папой они почистили снег возле его дома, а затем с мамой накормили соседскую собаку. Ухаживать за псом Данил будет всю неделю, пока хозяин не вернется из больницы домой. А житель Сингапая Данил вместе со своей мамой навестили жительницу поселка Анну Петровну Кулик, инвалида второй группы, и принесли ей продукты.
Акция «Добрая суббота» будет проходить еженедельно. Задача акции –познакомить школьников с волонтерской деятельностью и привлечь их к добровольческому движению. Если у кого-то желание сделать доброе дело есть, а кому его адресовать, понимания нет, то можно обратиться к кураторам акции с помощью соцсетей и мессенджеров. Они помогут начинающим волонтёрам найти тех, кто нуждается в помощи. Информацию об акции можно также найти на странице Вконтакте Мы молодежь Нефтеюганского района и на страницах волонтерских отрядов каждого поселения.
| УЗИ органов малого таза ( матки и придатков вагинальным датчиком) | 1700 |
Консультация врача акушера-гинеколога к. м.н. первичная | 1500 |
| Консультация врач акушера-гинеколога к.м.н. повторная | 1200 |
| Консультация врача акушера-гинеколога по беременности первичная | 1500 |
| УЗИ плода с допплерометрией (допплерографией) при одноплодной беременности 2-3 триместр | 2300 |
| УЗИ плода при одноплодной беременности ( 2-3 тримест ) без допплерометрии | 1800 |
| УЗИ беременности 1й триместр ( до 12 недель ) | 1600 |
| Консультация врача акушера-гинеколога к.м.н., первичная у детей | 1000 |
| Консультация врача акушера-гинеколога для оформления и выдачи документации | 800 |
| Консультация врача акушера-гинеколога к.м.н., повторная у детей | 850 |
| Видеокольпоскопия расширенная | 1500 |
| Скрининг «Рак шейки матки» (Первичный прием гинеколога, кольпоскопия,взятие биоматериала, анализы D006,G146) | 4000 |
| УЗИ плода с допплерометрией (допплерографией) при многоплодной беременности 2-3 триместр | 2800 |
| Фолликулометрия (Ультразвуковой мониторинг за ростом и развитием фолликулов) | 1000 |
| Введение внутриматочной спирали (без стоимости спирали) | 1500 |
| Комплекс плановый «Гинекологический» | 4950 |
| Комплекс «Планируем беременность» | 10800 |
| Комплекс «Проверь гормоны» для женщин | 6900 |
| Скрининг «Онкомаркеры опухолей малого таза и женской половой сферы» | 4900 |
| Комплекс «Профилактический осмотр» | 2500 |
| Комплекс «Диагностика беременности» | 2900 |
| Цервикометрия | 700 |
| Лечение патологии шейки матки химическим методом (Солковагин) | 2350 |
| Введение внутриматочного противозачаточного средства ВМС — Mirena (без стоимости спирали) | 3000 |
| Допплерометрия маточных и пупочных артерий | 1300 |
| Комплекс «Проверь себя на инфекции» | 7000 |
| Комплекс «Ежегодное обследование при приеме гормональных контрацептивов» | 5000 |
| Лечение эндоментриоза шейки матки радиоволновым методом | 3000 |
Лечение эрозии шейки матки радиоволновым методом до 2 кв. см | 3000 |
| Лечение эрозии шейки матки радиоволновым методом более 2 кв.см | 4000 |
| Удаление кондилом, папиллом,контагиозного моллюска радиоволновым методом 1 элемент с анестезией (без учета стоимости гистологического исследования) | 750 |
| Удаление кондилом, папиллом, контагиозного моллюска радиоволновым методом до 5 элементов с анестезией (без учета стоимости гистологического исследования) | 1800 |
| Удаление кондилом, папиллом, контагиозного моллюска радиоволновым методом от 5 до 15 элементов с анестезией (без учета стоимости гистологического исследования) | 3600 |
| Удаление множественных кондилом, папиллом, контагиозного моллюска радиоволновым методом с анестезией (без учета стоимости гистологического исследования) | 5800 |
| Удаление доброкачественных образований промежности перианальной области радиоволновым методом 1 элемент с анестезией (без стоимости гистологического исследования) | 900 |
| Удаление доброкачественных образований промежности перианальной области радиоволновым методом каждый дополнительный элемент с анестезией (без стоимости гистологического исследования) | 700 |
| Удаление новообразований на лице радиоволновым методом 1 элемент (до 0,5 см) с анестезией (без стоимости гистологии) | 1800 |
| Удаление новообразований на лице радиоволновым методом каждый дополнительный элемент (до 0,5 см) с анестезией (без стоимости гистологии) | 1000 |
| Удаление новообразований на лице радиоволновым методом 1 элемент от 0,5 см до 1,0 см с анестезией (без стоимости гистологии) | 2300 |
| Удаление новообразований на лице радиоволновым методом каждый дополнительный элемент (от 0,5 до 1,0 см) с анестезией (без стоимости гистологии) | 1500 |
| Удаление новообразований на лице радиоволновым методом 1 элемент (более 1,0 см) с анестезией (без стоимости гистологии | 2700 |
| Удаление новообразований на теле радиоволновым методом 1 элемент (до 0,5 см) с анестезией (без стоимости гистологии) | 1300 |
| Удаление новообразований на теле радиоволновым методом каждый последующий элемент (до 0,5 см) с анестезией (без стоимости гистологии) | 600 |
| Удаление новообразований на теле радиоволновым методом 1 элемент (от 0,5 см до 1,0 см) с анестезией (без стоимости гистологии) | 1800 |
| Удаление новообразований на теле радиоволновым методом каждый последующий элемент (от 0,5 см до 1,0 см) с анестезией (без стоимости гистологии) | 1000 |
| Удаление новообразований на теле радиоволновым методом 1 элемент (более 1,0 см) с анестезией (без стоимости гистологии) | 2000 |
| Удаление новообразований на теле радиоволновым методом каждый последующий элемент (более 1,0 см) с анестезией (без стоимости гистологии) | 1100 |
| Удаление подошвенных бородавок радиоволновым методом размером до 1 см 1 элемент с анестезией | 1500 |
| Удаление подошвенных бородавок радиоволновым методом размером более 1 см 1 элемент с анестезией | 2500 |
| Взятие биоматериала для гистологических исследований | 390 |
| Биопсия шейки матки радиоволновым методом с анестезией, взятие биоматериала без стоимости гистологического исследования | 2000 |
| Биопсия шейки матки радиоволновым методом с анестезией (без стоимости гистологического исследования) | 1700 |
| Биопсия влагалища, кожи и слизистой с анестезией, взятие биоматериала (без стоимости гистологического исследования) | 800 |
| Удаление внутриматочной спирали инструментальное | 2000 |
| Удаление внутриматочной спирали простое | 1000 |
Ведение беременности по контракту. | 0 |
| Консультация врача акушера-гинеколога первичная | 1300 |
| Консультация врача акушера-гинеколога повторная | 1100 |
| Кольпо-тест рН | 200 |
| Введение внутриматочного противозачаточного средства ВМС (без стоимости спирали) | 1500 |
| Плазмолифтинг интимных зон (1 зона) | 3700 |
| Контракт по беременности 2-3 триместр | 25000 |
| Рассечение и удаление синехий половых органов у девочек | 2800 |
| Введение (извлечение) влагалищного поддерживающего кольца (пессария) | 0 |
| Проверка проходимости маточных труб путем узи | 4500 |
Надо ли ждать от людей благодарности за доброе дело?
Протоиерей Михаил Потокин; фото: диакон Андрей Радкевич— Мне кажется, вопросы: что такое — доброе дело и доброе ли дело я делаю — очень личные вопросы. Поэтому для того, чтобы оценивать что-то, надо знать душу человека, понимать, почему человек так поступает.
А для этого у нас самих должно быть верное представление о добре и зле. Если мы его имеем, мы можем понять и правильно оценить и свои побуждения, и побуждения других людей.
А если мы всего этого не имеем, лучше вообще воздержаться с оценкой. Ведь бывает, кому-то не убить — уже доброе дело.
Человеку гневливому сдержать резкое слово — доброе дело. Не очень щедрому подать милостыню, потому что вдруг жалко стало, — доброе дело.
Есть только некоторый ориентир, на основе которого можно с осторожностью рассуждать о доброте наших дел. Это – плоды, результаты. Господь говорит: «По плодам их узнаете их». Потому что бывает, что и с самыми благими намерениями сделанное дело приносит ужасающие плоды.
Например, Иудушка Головлев все свои дела делал с молитвой, а оборачивалось все жутким ханжеством и фарисейством.
Результат может быть и в том, получается ли у нас после «добрых дел» не ждать благодарности? Поступать так, как призывал Христос: когда исполните все повеленное вам, говорите: мы рабы ничего не стоящие, потому что сделали то, что должны были сделать?
Нельзя думать, что мы сделали что-то сверх того, что можно было сделать.
Конечно, в любом случае надо помогать другим. Именно то, что мы что-то делаем для других, отдаем другим – свои деньги, время, силы, чувства, — и делает нас людьми.
Это норма наша – служить друг другу. Но мир так далеко ушел от этой нормы, что пришлось появиться благотворительности, появиться разным «добрым делам», чтобы хоть как-то приблизить это заповеданное Богом в качестве нормы отношение людей друг к другу.
Я бы не стал делить добрые дела по степени их, выделяя «большие» или «меньшие». Но есть такие дела, которые нас заставляют отказаться от чего-то своего. И в этом смысле, наверное, они имеют большую ценность. Но, опять-таки, нельзя понимать человека плоско.
То, что для одного мелочь, для другого — самоотречение.
Я думаю, что, если Плюшкин у Гоголя отдал бы хоть гвоздик кому-нибудь – для него это было бы очень большое доброе дело. Даже с мертвыми душами он мучился, понимаете?
Милостыня.
Фото 19 века с сайта photochronograph.ruПоэтому, например, сказать, что человек, работающий в благотворительной организации и получающий зарплату, меньше приносит добра, чем доброволец, который что-то делает после работы – невозможно.
Вопрос: что каждый вкладывает в свое дело? Как он его делает? С любовью, с состраданием?
Несмотря на то, что у него — своя семья, она ждет, хочет внимания, близкие чего-то просят, дети, проблемы. И если человек отдает свое сердце, а не только время, он – на своем месте и никакие упреки к нему (про зарплату или дивиденды в виде радости) не применимы. А на что бы он жил без зарплаты?
Так — в любом деле. Если вы приходите к врачу, которому платят зарплату, вам же важно не только, чтобы он выписал лекарство или назначил операцию, вам от врача нужно внимание, утешение, добрая улыбка, сострадательный взгляд, надежда, да просто спокойное, не на бегу, уважительное обсуждение ваших проблем. Так и всем людям, во всем.
Доброе отношение к человеку в любом деле сегодня становится одним из немногих способов проявить сострадательность, уважение, доброту, потому что у нас происходит монетизация многих социальных услуг.
Происходит еще более глубокое отчуждение людей друг от друга. Но все монетизировать невозможно. И доброе отношение наше часто может быть жертвой, когда мы преодолеваем себя, отказывается от чего-то, потому что, если мы «перерасходуем» себя на работе, значит, меньше времени и сил останется для себя, для того, что нам нравится.
С этой точки зрения, если мы, например, добровольчествуем и нас все благодарят, нам весело делать одно дело с единомышленниками, — нам легче делать добрые дела, это естественно. А когда ты, к примеру, пошел работать в благотворительную организацию, и тебя засадили за бумажки, и это страшно скучно, хотя и важно, да тебя еще ругают, что ты там чего-то путаешь, – здесь жертва больше.
Есть разные уровни жизни. Когда человек, честно трудясь, не получает отдачу от своих дел ни в виде благодарности, ни в виде радости, ни в виде похвалы начальника, когда он не видит даже реальных плодов своего дела, то такое дело может быть гораздо более ценным, просто потому, что делать его труднее.
Разделить тех людей, которые помогают лично и тех, которые организуют помощь – это как взять и расчленить человека на голову, руки, ноги – что важнее? Но все участвуют в одном деле, и это дело живет. А если уберешь один орган, оно пострадает или умрет. В нашем организме нет ничего неважного, поэтому все ценно.
в Красноярске подвели итоги волонтерского марафона
«Марафон» организовал красноярский волонтерский центр «Доброе дело». Как рассказал Агентству социальной информации специалист центра по связям с общественностью Александр Жуковец, в акции приняло участие 25 команд. Ежедневно «марафонцы» проводили мероприятия, посвященные медицинскому добровольчеству и донорству, помогали пожилым людям, людям с инвалидностью, бездомным животным, детям и семьям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации. За неделю волонтеры совершили 81 доброе дело.
Один из дней марафона был посвящен помощи детям.
Участники акции провели встречи и мастер-классы с подопечными социально-реабилитационного центра «Росток». Рассказали им о правилах дорожного движения, вместе с ними сделали игрушки из воздушных шаров, расписали кулоны из соленого теста.
«Несколько мероприятий были приурочены ко Дню помощи пожилым людям, – отметил Жуковец. – Участники акции побывали в гостях у подопечных пансионата для пожилых людей «Солнечный», помогали сделать уборку в квартире и вручали подарки пожилым людям прямо на улицах города».
Акция была организована как соревнование команд, по результатам которого победителями стали студенческий педагогический отряд Ortus, студенты Красноярского института железнодорожного транспорта, ученики школы №65 и штаб добровольцев Советского района.
Акция завершилась 25 октября. Участники «Марафона добрых дел» отметили, что во время акции они узнали много нового о том, как можно реализовать себя в области добровольчества и стать волонтером.
«Очень приятно видеть, что количество участников марафона с каждым разом растет, – отметила в своем выступлении начальник отдела «Добровольчество» волонтерского центра «Доброе дело»
По словам Александра Жуковца, добрые дела действительно не закончились. После церемонии награждения организаторы провели мастер-класс по изготовлению теплых вещей из фетра. Затем несколько дней активисты делали индивидуальные подарки для подопечных красноярского дома-интерната №1. Теплые вещи передали сотрудникам учреждения. Пожилые люди, живущие в интернате, получат подарки в «День именинника».
Подписывайтесь на канал АСИ в Яндекс.Дзен.
Больше новостей некоммерческого сектора в телеграм-канале АСИ. Подписывайтесь.Ни одно доброе дело не остается безнаказанным
Как говорится, ни одно добро не остается безнаказанным.
В этом на своем опыте убедился специалист по информационной безопасности Роб Дайк (Rob Dyke) из Великобритании. В начале марта он обнаружил репозиторий на GitHub с паролями, ключами API и конфиденциальными финансовыми данными, принадлежащими Apperta Foundation, некоммерческой организации из сферы здравоохранения. Поскольку в прошлом Дайку доводилось сотрудничать с этой компанией, он сообщил Apperta о своей находке в GitHub. Представители компании связались с ним по электронной почте, поблагодарили за проявленную сознательность и пообещали решить проблему. Однако позднее адвокаты фирмы и полиция стали требовать у ИБ-эксперта объяснений. Дайк уже не рад, что сделал доброе дело и предупредил Apperta об утечке.
В телефонном интервью порталу BleepingComputer Дайк рассказал, что найденные в GitHub данные Apperta находились там, по крайней мере, с 2019 года. Имея опыт сотрудничества в сфере кибербезопасности с Apperta и другими подобными организациями, мужчина был знаком с процедурой, в соответствии с которой ИБ-специалисты доводят до сведения компаний информацию о выявленных уязвимостях.
Дайк сразу же сообщил обо всем Apperta. Чтобы зафиксировать, какие именно данные он передал организации, ИБ-эксперт заархивировал их и поместил в защищенное хранилище на 90 дней, как то и предписывает установленная процедура информирования об утечках.
Тем не менее, спустя неделю, Дайк получил письмо от адвокатов Apperta, в котором юристы уведомили его, что считают предпринятые им действия незаконными. От ИБ-эксперта потребовали письменное обязательство в том, что он удалит все обнаруженные им данные. Такой поворот стал для Дайка полной неожиданностью, особенно учитывая, что он уже не впервые контактировал с командой Apperta по роду своей работы в области кибербезопасности.
В переписке по электронной почте, которую Дайк показал журналистам, ИБ-эксперт еще раз пояснил юристам Apperta, что обнаруженные им сведения — это не конфиденциальные данные, полученные им в результате незаконного взлома или несанкционированного доступа, а публично доступная информация, которая находилась в GitHub более двух лет.
Также в своем письме специалист обязался удалить все имеющиеся у него копии репозитория, общедоступного в GitHub, и подтвердить уничтожение соответствующим сертификатом.
Несмотря на все это, 24 марта Дайк получил по электронной почте письмо от территориальной полиции Нортумбрии, в котором у него попросили дать разъяснения по поводу инцидента, названного правоохранителями ″сообщением о факте неправомерного использования компьютерных технологий″ (Computer Misuse Act, закон Великобритании). Поскольку офис Apperta находится в юрисдикции полиции Нортумбрии, ИБ-эксперт не сомневается, что расследование начато именно в связи с его сообщением об утечке.
″Это никуда не годится, ведь я обнаружил утечку и помог им. Я гарантировал им, что удалю у себя эти данные, и уже сделал это″, — заявил Дайк в беседе с BleepingComputer.
Журналисты неоднократно пытались связаться с Apperta Foundation и полицией Нортумбрии, но так и не получили ответа на свои запросы о комментариях.
Характерно, что произошедшее с Робом Дайком — далеко не первый случай, когда специалисты по кибербезопасности из Британии сталкиваются с проблемами из-за устаревшего закона Computer Misuse Act, который был принят еще в 1990 году. Его положения настолько широко трактуемы, что выявление утечки данных может расцениваться, как преступление. Опрос, проведенный в ноябре 2020 года среди британских ИБ-профессионалов показал, что 80% из них опасаются случайно нарушить Computer Misuse Act и нажить из-за этого неприятности. Представители ИБ-сообщества неоднократно заявляли о необходимости реформировать закон и призывали власти внести в него поправки.
52 добрых дела, которые помогут исцелить мир в 2021 году
(Евдокимов Максим / Shutterstock.com)
Вы можете помочь исцелить мир, совершая добрые дела, большие и маленькие. Поскольку доброта заразительна, ваши добрые дела могут побуждать других делать то же самое. и поскольку исследования показывают, что волонтерство и помощь другим могут привести к лучшему здоровью и большему счастью, вы тоже будете помогать себе.
Не знаете с чего начать? Вот список добрых дел, которые вы можете делать даже в социально отстраненном мире:
1.Скайп или позвони другу, чтобы узнать, как у них дела
2. Пожертвуйте свой стимулирующий чек
3. Отдайте старое зимнее пальто Гудвиллу
4. Выгуливать собаку соседа
5. Лопатой снег (или косите траву) для пожилого соседа
6. Сдать консервы в продуктовую кладовую
7. Поблагодарите главного работника
8. Просите пожертвовать на свое имя вместо подарков на день рождения
9. Отнести продукты пожилому человеку
10.Используйте поисковую систему, которая поддерживает причину
11. Сдать кровь
12. Научите кого-нибудь умению, которое они могут использовать
13. Носите маску и держитесь на расстоянии от общества
14. Оставить положительные комментарии в соцсетях
15. Извиниться
16. Организуйте музыкальный концерт на балконе или онлайн-пение
17.
Используйте поисковую систему, которая поддерживает причину
18. Напишите благодарственное письмо учителю вашего ребенка
19.Поделись хорошей книгой
20. Купить Fair Trade
21. Оплатите вперед, купив кофе или обед следующему человеку в очереди
22. Позвольте водителю выехать на вашу полосу
.23. Заказать доставку или забрать из местного ресторана
24. Помогите другу переехать
25. Переработка
26. Откажитесь от места в автобусе или поезде
27. Подарить памперсы в приют для бездомных
28. Скажите членам семьи, что вы их любите
29.Подписать карту донора органов
30. Убрать парк или детскую площадку
31. Взять домашнее животное из приюта или службы спасения животных
32. Сделайте комплимент незнакомцу
33. Волонтер на линии по предотвращению самоубийств
.34. Указать дорогу потерявшемуся
35. Подарите свои волосы прядям любви
36.
Сорняк общественный сад
37. Положите сдачу в благотворительный ящик
.38. Купить подарочные карты для пожертвования
39.Хорошие чаевые своим серверам
40. Проверка пожилых соседей
41. Посадить дерево
42. Утешить потерпевшего
43. Обнимите ребенка или супругу
44. Простить кого-нибудь
45. Делай лишнюю работу по дому
46. Удивите кого-нибудь цветами
47. Подарить старые очки
48. Отправка карточек пожилым людям в дома престарелых
49. Верните корзину
50.Прогулка или катание на велосипеде вместо вождения
51. День добрых дел
.52. Поделиться этим списком
ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ:
5 случайных проявлений доброты, изменивших жизнь человека
Разнорабочий совершил более 1000 добрых дел, в том числе пожертвовал почку
Один мэр превратил свой город в город доброты
День добрых дел , ежегодный глобальный день добрых дел, является вершиной добрых дел круглый год.
День добрых дел, инициированный в 2007 году бизнес-леди и филантропом Шари Арисон , распространился на 108 стран и собрал миллионы участников. 11 апреля — День добрых дел 2021 года.
52 добрых дела каждую неделю в 2021 году
Итак, давайте на минутку вспомним, насколько плохим 2020 год был для большинства людей. Люди плакали. Люди заболели. Погибли люди. Бизнесы рухнули. Естественно, нарастали тревога, депрессия и психические заболевания. И все же, несмотря на весь этот хаос, люди продолжали творить добрые дела.Не всегда нужно много денег, чтобы сделать кого-то очень счастливым. В этой статье мы собираемся поделиться нашим списком добрых дел, которые вы можете сделать для других людей без всякого бюджета. С вашей помощью мы можем распространять доброту по всему миру своими действиями, чтобы сделать 2021 год лучшим годом для всех нас.
Что такое доброе дело?
Доброе дело — это действие, которое вы предпринимаете для улучшения другого человека или общества в целом.
Однако добрые дела нужно воспринимать как хорошие, даже если намерение положительное.В противном случае их нельзя будет считать добрыми делами.
Можно ли смотреть на добрые дела негативно?
Когда я переехала в свой новый дом, я решила удивить своих новых соседей кексами. Я знал, что мой новый сосед был большим поклонником бейсбола, поэтому заказал специальные бейсбольные кексы для одного и красивый цветочный букет кексов для другого соседа. Однако после этого произошла забавная вещь. Один сосед расстроился, что я их не испекла, а купила. А другая соседка была разочарована тем, что не получила для меня ничего взамен.Она чувствовала, что теперь в долгу передо мной, что никоим образом не входило в мои намерения, и эта идея никогда не приходила мне в голову.
Таким образом, хорошие дела должны рассматриваться получателем как хорошие. В противном случае они не в счет. Так что вам, возможно, придется прибегнуть к методам проб и ошибок, изо всех сил стараясь сделать мир лучше.
Бесплатное приложение для медитацииDeclutter The Mind — это приложение, которое научит вас медитировать, поможет сформировать привычку к регулярной практике и расширит ваш разум до учений осознанности.
Доброе дело умирает, когда о нем говорят Около
Рассказ о добром деле в Интернете может помочь пробудить доброту в других. Хвастовство своими добрыми делами забирает суть дела. Добрые дела нужно делать из любви в сердце, а не зарабатывать лайки или просмотры в Instagram или TikTok.
Делая добрые дела, старайтесь делать их тайно или, по крайней мере, в частном порядке, если можете. Например, если вы знаете кого-то из вашей семьи, кто борется с депрессией, вы можете послать им цветы, чтобы подбодрить их.Вы по-прежнему можете подписать, что это от вашей семьи. Однако, если в будущем вы начнете бороться, а они не присылают вам цветы, сейчас не время хвастаться тем, что вы когда-то сделали для них доброе дело, а теперь ожидаете того же отношения к вам.
Лучший способ совершать добрые дела — думать про себя: «Как я могу сделать кого-то счастливым сегодня?» Их счастье — ваша награда за ваши добрые дела.
В конце концов, знание того, что вы оказали положительное влияние на чей-то день, может заставить вас чувствовать себя неплохо.Кроме того, не следует ожидать того, что вы получите от добрых дел.
52 Список идей добрых дел
1. Пожелайте кому-нибудь счастливого дня рождения
День рождения — самый важный день для всех. Это единственный день в году, который посвящен им. Вместо того, чтобы игнорировать день рождения бывшего знакомого, изо всех сил поздравьте каждого друга Facebook с днем рождения в их особый день в этом году. Это доброе дело, которое заставит людей почувствовать себя особенными в свой особенный день.
2. Поздравьте кого-то с новым достижением
Часто мы думаем: «О, бедный я!», Когда кто-то добился значительного достижения в жизни. Знаешь, ты тоже получишь свою очередь. Но пока что, если вы видите, что у кого-то важный момент, помогите ему отпраздновать. Используйте доброе дело этой недели, чтобы они почувствовали радость от своей новой победы.
Будь то веха в жизни или в карьере, не забывайте хвалить вас.
3. Встреча с другом с психическим заболеванием
Одно хорошее дело, которое вы можете сделать на этой неделе, — это посетить друга с психическим заболеванием.Чем хуже становится их психическое здоровье, тем враждебнее они становятся. Чем агрессивнее они становятся, тем больше люди склонны дистанцироваться от них. Когда люди борются, им нужна вся поддержка, которую они могут получить. Так что регистрируйтесь, слушайте, не давая советов, и будьте рядом с ними.
4. Отправить поздравительную открытку-сюрприз по почте
Следующая хорошая идея, которую стоит попробовать, — это отправить письмо другу или члену семьи, не сказав им об этом. Вы можете написать искреннее письмо о том, почему вы их любите, что вам в них нравится, или о том, как вы выросли благодаря им.Если приближается День святого Валентина, вы можете написать открытку «Причины, по которым я люблю тебя». Если повода нет, достаточно просто написать открытку с благодарностью за то, что они есть в вашей жизни.
Это доброе дело бьет по счетам.
5. Пригласите одинокого друга на кофе
Самоизоляция может вызвать у людей чувство одиночества. Если вы знаете изолированного соседа или друга, пригласите их на кофе. Чувство одиночества может заставить их говорить больше, чем обычный человек. Итак, постарайтесь быть хорошим слушателем, задавая вопросы, чтобы помочь им почувствовать себя услышанными.
6. Станьте волонтером в своих услугах
Каждый человек обладает уникальным талантом. Что твое? Может быть, вы сообразительный маркетолог или социальная бабочка, способная взволновать толпу; В любом случае, пора применить свои навыки с пользой, сделав доброе дело — волонтерство. Помощь людям — причина счастья номер один. Найдите время, чтобы помочь людям на этой неделе, вы заметите приподнятое настроение. Так что у этой идеи доброго дела есть дополнительная выгода.
7. Готовьте любимую еду своей семьи
Итак, все мы знаем, что дети, а иногда и наши партнеры, могут быть разборчивыми в еде.
На этой неделе немного побалуйте себя. На этой неделе приготовьте своей семье их любимое блюдо. Если ваши дети едят только куриные наггетсы, отправляйтесь покупать их любимый соус для макания, чтобы они могли съесть свое любимое лакомство в лучшем виде.
8. Оставьте записку «Я люблю тебя» для членов семьи
Семьи редко проводят время вместе, даже если они находятся под одной крышей. Люди часто сидят перед своими ноутбуками или телефонами, зацикленные на своих технологиях. Вместо этого они должны быть с самыми близкими людьми.Чтобы вывести людей из этого состояния, напишите записку от руки, рассказывающую каждому члену семьи, почему вы их любите. Положите записку под дверь спальни или офиса, чтобы они почувствовали себя особенными. Если кто-то направляется на работу или в школу, вы можете положить сообщение в сумку для обеда.
9. Поделитесь своим опытом с другими в Интернете
Существует бесчисленное множество форумов, где люди делятся своими проблемами.
Вместо того, чтобы рассказывать о том, что не так в жизни, расскажите о том, как они преодолели серьезную жизненную проблему.Это может дать людям надежду. Дав людям понять, что есть выход из их борьбы, они узнают инструменты и навыки, чтобы выбраться из хаоса.
10. Проводите время с друзьями и семьей
В этом году люди попали в две крайние группы. Они либо слишком много видели свою семью, либо мало ее. В любом случае, находите время для общения с друзьями и семьей — отличный способ поддерживать активную социальную жизнь. В конце концов, дольше всех живут те, у кого самые счастливые отношения.Значит, вы тоже выиграете от этого доброго дела.
11. Купите бездомному горячее блюдо
Часто бездомные находятся за пределами кафе или магазинов. Найдите время, чтобы купить бездомному теплой еды, когда в следующий раз зайдете к ней. Спросите их, не хотят ли они чего-нибудь, чтобы убедиться, что вы заказываете им именно то, что им нравится. Иногда у них есть домашние животные, которым тоже нужно немного молока или воды.
12. Пожертвуйте подержанные книги в библиотеку
Так много людей хранят книги на книжных полках, что они никогда не успевают прочитать или прочитать один раз и никогда не открывают снова.Библиотеки живут на пожертвования. Пожертвование книг — отличный способ помочь библиотекам сэкономить на расходах на книги. Они также могут продавать ваши книги, чтобы помочь в сборе средств на компьютеры, принтеры и расходы на имущество. Библиотеки — одно из немногих действительно бесплатных мест, которые люди могут посетить, поэтому это доброе дело действительно поддерживает людей всех слоев общества.
13. Избегайте сплетен в течение всей недели
Одно из добрых дел, которые вы можете сделать, проявляя доброту, — это избегать сплетен с другими и о других. Если вы изо всех сил пытаетесь сохранить секреты при себе, подумайте о том, чтобы рассказать их домашнему животному, когда никого нет рядом.Пусть они прислушиваются к сплетням, потому что, по крайней мере, они не будут распространять ненависть на других.
Иногда сплетни могут быть неуловимыми, но все случаи унижают людей, а не поднимают их настроение.
14. Напишите положительный отзыв о любимых малых предприятиях
Малые предприятия сильно пострадали за последний год. Если вы подумываете о добром деле, которое можно сделать бесплатно, напишите положительный отзыв о компаниях, в которых вы были и любили. Есть ли ресторан, в котором вы всегда бываете? Напишите подробный отзыв о том, какое блюдо вам нравится больше всего, почему вам понравилось это блюдо, и поставьте оценку в пять звезд.
15. Пусть кто-нибудь идет впереди вас в очереди
Время ожидания в очередях за последний год увеличилось. Если у вас есть немного свободного времени в течение дня, подумайте о том, чтобы позволить кому-то впереди вас в очереди, чтобы помочь ему провести день более эффективно. Никогда не знаешь, насколько заняты графики других людей. Этот простой акт любящей доброты может помочь другим людям почувствовать, что их ценят и ценят.
16. Пожертвуйте слегка поношенную одежду на благотворительность
Некоторые люди жертвуют поношенную одежду на каждую новую покупку.Другие жертвуют ненужной одеждой, которую они выросли или которую давно не носили. Если вы хотите помочь делу, пожертвования подержанной одежды могут быть использованы для сбора средств на благотворительность или переданы нуждающимся. Возможно, вы лично знаете нового родителя, который испытывает финансовые затруднения, и подарите им одежду своих детей, чтобы поддержать их.
17. Расчистите подъездную дорожку к соседям бесплатно
У вас может быть один или два пожилых соседа, которым сложно разгребать снег.Подумайте о том, чтобы попросить своих детей присоединиться к вам в добром деле, чтобы помочь им. Каждый раз, когда идет небольшой снегопад, объединяйтесь, чтобы помочь очистить подъездную дорожку к соседу и тротуар.
18. Делайте так много комплиментов, что они улыбаются
Многие люди думают, что быть честным — значит критиковать кого-то.
Но вы также можете быть открытыми для кого-то, похвалив его. Когда вы в последний раз бомбили кого-то комплиментами? Это означает бесконечную вереницу комплиментов, чтобы подбодрить кого-то.Вы когда-нибудь хвалили кого-то так, что он смеялся или улыбался? Попытайся. Это хорошее дело, которое меняет правила игры.
19. Присоединяйтесь к другу, который подумывает о новой хорошей привычке
Еще одна хорошая идея — присоединиться к другу, у которого появилась новая хорошая привычка. Может быть, их врач посоветовал им попробовать кето, чтобы помочь с фертильностью, или они начали ходить каждый день, чтобы сделать больше шагов. Наиболее успешными приверженцами привычки являются те, кто присоединился к ним.Так что станьте их самым большим союзником, приняв участие в их новой привычке вместе с ними. Они обязательно это оценят.
Еще несколько хороших дел
20. Послушайте кого-нибудь, у кого был плохой день, не давая совета
21. Очистите свой парк или берег озера
22.
Помогите кому-нибудь найти работу
23. Поддержите бизнес друга
24. Купите кофе для человека, стоящего за вами
25. Познакомьтесь с коллегой
26. Подстригите соседский газон
27.Уход за животным
28. Помощь по хозяйству без просьб
29. Звоните родителям ежедневно
30. Удивите кого-нибудь тортом
31. Оставьте положительный отзыв в группе Facebook
32. Поговорите с коллегой обычно вы не разговариваете с
33. Скажите кому-то, кто вам помог, как вы ему благодарны
34. Простите того, кто вас обидел
35. Будьте добры с тем, кто вас раздражает
36. Награждайте кого-то за совершение доброго дела
37.Посадить дерево
38. Поболтать с бездомным
39. Оставить заметку в любимой книге в библиотеке
40. Удивить любимого подарком
41. Видеочат с членом семьи в медсестре дом
42. Поговорите с новой мамой
43. Сдайте кровь
44. Измените негативную черту, чтобы стать лучше
45.
Позвоните одиноким членам семьи
46. Сделайте экологически сознательный выбор
47.Держите дверь открытой для кого-то
48. Помогите другу с его поручениями
49. Проведите время без телефона с друзьями и семьей
50. Подарите детские игрушки и одежду будущим родителям
51. Не жалуйтесь на все. неделя
52. Помогите члену семьи или другу насладиться расслабляющим днем
One Good Deed by David Baldacci
«Одна из лучших книг [Балдаччи]. Великий персонаж, великая история, великий портрет эпохи.»- Билл Клинтон
«Дэвид Балдаччи — великий рассказчик, и он вызывает классическое ощущение послевоенных 1940-х годов, которое проявляется в вневременной литературе и фильмах того времени. Симпатичный герой и группа таинственных горожан в маленьком городке вызывают знакомые темы, которые можно ожидать в роман Балдаччи, и он снова не разочаровывает »- Associated Press
«Проницательный и интересный, Балдаччи идеально запечатлел время и события с их подлинностью, красотой и безупречной прозой.
. . Арчер — потрясающий антигерой с большим количеством долговечности и оригинальности, [и] актеры второго плана столь же запоминаются. Захватывающий от начала до конца. «- New York Journal of Books
«Балдаччи создал гениальное и увлекательное чтение, в котором каждый абзац дает новое откровение. Временной период и стиль письма сразу напомнили произведения бессмертного Джеймса М. Кейна… [потрясающий кусочек криминального нуара». — Книжник.ком
«Последний выпуск мега-продаваемого детективного писателя Дэвида Балдаччи переносит нас в прошлое и представляет нового главного героя сериала, который может стать одним из его самых популярных… увлекательным перелицовщиком страниц» — The Florida Times-Union
«Дэвид Балдаччи переключает передачи с великолепными результатами … кипящая интрига и великолепная проза … Потрясающее развлечение для чтения» — Providence Journal
«Балдаччи точно передает сеттинг — запечатлевая все, от того, как все выглядело в 1949 году до того, как люди говорили, добавляя реализма и достоверности истории.
Персонажи хорошо проработаны, особенно Арчер, который всюду демонстрирует настоящую звездную силу. . . Динамичный и полный напряженности »- Настоящий шпион
«One Good Deed — это шумная история, запутанная в паутине … Дэвид Балдаччи знает, как нас приятно подвести» — The Washington Book Review
«Балдаччи — мастер темпов и заговоров, и One Good Deed не останавливается на достигнутом.Хороший нуар 40-х »- Историческое общество романов
«Это мир, который крутится от убийства и мести … Будет держать вас в напряжении до последней страницы» — Она читает
Наука добрых дел
Это классическая сказка, история Эбенезера Скруджа — воплощения эгоизма, типичного подлого, скупого, самовлюбленного старика. Тем не менее, когда Скрудж обнаруживает радость добрых дел, он расцветает «кайфом помощника» — и его дух возрождается.И, как гласит легенда, более веселого человека еще не видели.
В последние несколько лет исследователи изучали так называемый «кайф-помощник» и его влияние на человеческий организм. Ученые пытаются понять, как альтруизм — желание совершать добрые дела — влияет на наше здоровье и даже на наше долголетие.
Героизм — одна из форм альтруизма, как мы видели 11 сентября, когда пожарные ворвались во Всемирный торговый центр. Многие пожарные, капелланы и граждане присоединились к спасательным и восстановительным работам, работая изнурительными 12-часовыми сменами.
В повседневной жизни бесчисленное количество людей предпочитают отказываться от свободного времени и заниматься волонтерством — будь то обслуживание на бесплатных столовых, уборка мусора, ведение пожилых людей в продуктовый магазин или помощь соседям.
Продолжение
Что побуждает человека действовать героически? Что заставляет нас совершать добрые дела? Когда мы действуем от имени других людей, исследования показывают, что они чувствуют больше комфорта, меньше стресса.
Но как насчет физиологии благодетеля — как на нее влияет? Может ли доброе дело сделать нас более здоровыми, как теперь считают все большее число ученых? Может ли это даже, как показывают исследования, помочь нам жить дольше?
Это предмет 50 научных исследований, финансируемых Институтом исследований безграничной любви, возглавляемым Стивеном Дж.Пост, доктор философии, профессор биоэтики медицинского факультета Университета Кейс Вестерн Резерв. Это всестороннее исследование альтруизма, также известного как доброжелательность, сострадание, щедрость и доброта.
Врожденная потребность творить добро
Неудивительно, что когда мы находимся на пороге любви, мы пожинаем плоды. «Существует множество исследований, показывающих, что когда люди получают щедрость и сострадание, это положительно влияет на их здоровье и благополучие», — сообщает WebMD Пост.
Примеры: «Когда милосердный врач создает безопасное убежище для больного пациента, пациент избавляется от стресса», — объясняет он.
«Одно исследование показало, что, когда мужчины чувствовали себя любимыми своими женами, они реже испытывали боль в груди, которая могла бы сигнализировать о сердечном приступе».
Только в последние годы исследователи изучили научную основу представления о том, что «делать добро» действительно хорошо — и именно почему это хорошо для нас. Действительно, в основе этого исследования лежат многие научные дисциплины — эволюция, генетика, человеческое развитие, неврология, социальные науки и позитивная психология, — говорит Пост.
Связь доброты и здоровья
В статье, опубликованной ранее в этом году, Пост описывает биологические основы стресса и то, как альтруизм может быть противоядием. Эта связь была обнаружена непреднамеренно в 1956 году, когда группа исследователей Корнельского университета начала отслеживать 427 замужних женщин с детьми. Они предположили, что домохозяйки с большим количеством детей будут испытывать больший стресс и умрут раньше, чем женщины с небольшим количеством детей.
«Удивительно, но они обнаружили, что количество детей, образование, класс и статус работы не влияют на продолжительность жизни», — пишет Пост.После 30 лет наблюдения за этими женщинами исследователи обнаружили, что 52% из тех, кто не участвовал в работе волонтеров, испытали серьезное заболевание — по сравнению с 36% из тех, кто добровольно участвовал.
Два крупных исследования показали, что добровольцы пожилого возраста получают пользу для своего здоровья и благополучия. Те, кто вызвались добровольцами, жили дольше, чем не добровольцы. Другое крупное исследование показало, что среди тех, кто много работал волонтером, преждевременная смерть снизилась на 44% — больший эффект, чем тренировки четыре раза в неделю, сообщает Post.
В 1990-х годах в одном известном исследовании изучались личные эссе, написанные монахинями в 1930-х годах. Исследователи обнаружили, что монахини, которые выражали больше всего положительных эмоций, жили примерно на 10 лет дольше, чем те, кто выражал меньше всего таких эмоций.
Наука альтруизма
Когда мы совершаем добрые дела, мы уменьшаем собственный стресс, в том числе физиологические изменения, которые происходят, когда мы в стрессе. Во время этой стрессовой реакции высвобождаются гормоны, такие как кортизол, и наше сердце и частота дыхания учащаются — реакция «бей или беги».
Если эта реакция на стресс остается «включенной» в течение длительного периода, это отрицательно влияет на иммунную и сердечно-сосудистую системы — ослабляя защитные силы организма, делая его более восприимчивым к аномальным клеточным изменениям, объясняет Пост. Эти изменения могут в конечном итоге привести к нисходящей спирали — аномальным клеточным изменениям, которые вызывают преждевременное старение.
«Исследования теломер — концевых заглушек наших генов — показывают, что длительный стресс может сократить эти концевые заглушки, а укороченные концевые заглушки связаны с ранней смертью», — говорит он WebMD.«Эти исследования показывают, что мы имеем дело с чем-то чрезвычайно мощным.
В конечном итоге процесс развития положительного эмоционального состояния через просоциальное поведение — проявление щедрости — может продлить вашу жизнь».
Продолжение
Альтруистические эмоции — «кайф помощника» — кажется, преобладают над реакцией на стресс, объясняет Пост. Фактические физиологические реакции кайфа помощника еще не изучены с научной точки зрения. Однако несколько небольших исследований указывают на снижение стрессовой реакции и повышение иммунитета (более высокие уровни защитных антител), когда человек испытывает сочувствие и любовь.
В одном исследовании у пожилых людей, которые вызвались делать массаж младенцам, снизился уровень гормонов стресса. В другом исследовании студентов просто попросили посмотреть фильм о работе Матери Терезы с бедными в Калькутте. У них было значительное увеличение защитных антител, связанное с улучшением иммунитета — и уровень антител оставался высоким в течение часа после этого. У студентов, которые смотрели более нейтральный фильм, не было изменений в уровне антител.
«Таким образом,« размышление о любви »укрепляет иммунную систему», — пишет Пост.
Сострадание в мозге
В исследованиях мозга есть доказательства «оси сострадания-альтруизма», сообщает WebMD Пост. Он объясняет, что с помощью функционального МРТ-сканирования ученые определили определенные области мозга, которые очень активны во время глубоких эмпатических и сострадательных эмоций. Мозг молодой матери — в частности, префронтальная доля — становится очень активным, когда она смотрит на изображение своего ребенка по сравнению с изображениями других младенцев.
«Это чрезвычайно важно», — говорит Пост.«Это часть мозга, отвечающая за заботу и связь. Это совершенно другая часть мозга, чем та, которая активна при романтической любви. Эти исследования мозга показывают это глубокое состояние радости и восторга, которое приходит от отдачи другим. Это не так. Это не результат какого-либо сухого действия — когда действие выходит за рамки служебного долга в самом узком смысле, как выписка чека по уважительной причине.
Оно возникает из-за работы по развитию благородства — из взаимодействия с людьми. Есть улыбка , тон голоса, прикосновение к плечу.Мы говорим об альтруистической любви ».
Химические вещества мозга также входят в эту картину альтруизма. Недавнее исследование выявило высокий уровень« связывающего »гормона окситоцина у людей, которые очень щедры по отношению к другим. Окситоцин является наиболее известным гормоном. за его роль в подготовке матерей к материнству. Исследования также показали, что этот гормон помогает мужчинам и женщинам устанавливать доверительные отношения.
Эволюция доброты
«Люди эволюционировали, чтобы заботиться и помогать окружающим, в основном для того, чтобы гарантировать наше выживание «, — говорит Пост.«В книге Дарвина « Происхождение человека »он упоминает выживание сильнейших только дважды. Он упоминает доброжелательность 99 раз».
Люди — млекопитающие, и, как и другие млекопитающие, мы социальные животные. По мере нашего развития наши социальные связи помогали обеспечивать наше выживание, — объясняет доцент Гарвардской психиатрии Грегори Л.
Фриккионе, доктор медицины. Фриккионе работает над книгой об эволюции мозга и развитии человеческого альтруизма.
«Если для людей эволюционно выгодно получать пользу от социальной поддержки, можно ожидать, что эволюция предоставит этому виду способность оказывать социальную поддержку», — говорит он WebMD.«Вот откуда может проистекать человеческая способность к альтруизму».
Влияние генетики и окружающей среды
Взаимодействие нашей генетики и окружающей среды — особенно в наши ранние годы — будет влиять на то, станем ли мы альтруистами. «Это немного похоже на застенчивость и экстраверсию; люди встречаются во всех частях спектра. Можно ожидать, что некоторые люди будут иметь способность быть более альтруистичными, чем другие — и некоторые предварительные выводы, которые показывают, как эта способность может Emerge », — говорит Фриккионе, который также является заместителем начальника психиатрии в Массачусетской больнице общего профиля в Бостоне.
Продолжение
Он имеет в виду небольшое исследование, опубликованное недавно, в котором изучались уровни окситоцина в моче детей, когда они общались со своими родителями.
Одна группа состояла из сирот, которые провели первые 16 месяцев жизни в заграничных детских домах, и до того, как их усыновили американские семьи, им пренебрегли. Другая группа детей в ранние годы воспитывалась в стабильных, заботливых домах.
У приемных сирот выработался более низкий уровень окситоцина в моче после того, как они были со своими матерями, по сравнению с детьми, выросшими в детских домах с рождения.«Это может быть ключом к« окну возможностей »в развитии детей, о том, что те, кто вырастают сочувствующими, заботливыми и более альтруистичными в более позднем возрасте, получали больше воспитания в ранние годы», — говорит Фриччионе. «Это воспитание может помочь развить альтруистические способности».
Будущие исследования могут быть сосредоточены на том, может ли опыт заботы в раннем детстве способствовать развитию так называемых «зеркальных нейронов», которые позволяют нам сопереживать эмоциональным состояниям, которые мы наблюдаем у других, говорит он.
Лечебный гормон
Действительно, окситоцин может быть связан как с физическим, так и с эмоциональным благополучием, говорит Фриккионе.
«Окситоцин является посредником того, что было названо реакцией« исправить », в отличие от реакции« борьба-бегство »на стресс. Когда вы альтруистичны и позитивно касаетесь людей, протягивая руку помощи, вы уровень окситоцина повышается — и это снимает ваш собственный стресс ».
В одном исследовании на животных исследователи изучили многочисленные эффекты, которые окситоцин может оказывать на лабораторных крыс — снижение артериального давления, снижение уровня гормонов стресса и общий успокаивающий эффект.
Альтруистическое поведение также может запускать схему вознаграждения мозга — химические вещества, дающие хорошее самочувствие, такие как дофамин и эндорфины, и, возможно, даже морфиноподобное химическое вещество, которое организм вырабатывает естественным образом, объясняет Фриччионе. «Если альтруистическое поведение включается в эту схему вознаграждения, у него будет потенциал для уменьшения реакции на стресс. И если альтруистическое поведение будет продолжать приносить вознаграждение, оно будет усилено».
И снова Скрудж — хороший пример, — говорит Пост. «Он оживает благодаря своей доброжелательной привязанности и эмоциям.На самом деле происходит то, что он задействует всю неврологию, эндокринологию и иммунологию щедрости.
«Все великие духовные традиции и область позитивной психологии подчеркнуты в этом вопросе — лучший способ избавиться от горечи, гнева, ярости и ревности — это положительно относиться к другим», — говорит Пост WebMD. . «Это как если бы вы каким-то образом должны отбросить отрицательные эмоции, которые явно связаны со стрессом, — избавиться от них с помощью положительных эмоций.»
Маленькое доброе дело может иметь большое значение
Вы уже знаете «секрет» счастья: сделайте что-нибудь хорошее для кого-то другого. Новое исследование продвигает эту идею еще на один шаг вперед, обнаружив, что конкретизация планируемого случайного акта доброты может в конечном итоге сделать вас еще счастливее.
Например: стремление заставить кого-то улыбнуться (и добиться успеха) в конечном итоге сделает вас счастливее, чем сравнительно абстрактная цель — сделать их счастливее.
В одном эксперименте профессор маркетинга Хьюстонского университета Мелани Радд и ее коллеги поставили перед группой из 50 взрослых 24-часовое испытание: некоторым было сказано сделать что-то на следующий день, чтобы кого-то осчастливить, а другим — заставить кого-то улыбнуться. На следующий день, совершив свое маленькое доброе дело, люди, которые заставили кого-то улыбнуться, сказали, что они чувствуют себя счастливее и увереннее в том, что они действительно достигли своей цели, чем люди, которые просто пытались сделать кого-то счастливым.Радд нашла аналогичные результаты, когда попросила людей попытаться сохранить окружающую среду вместо того, чтобы на один день увеличить свои собственные усилия по переработке.
На самом деле, причина, по которой конкретные добрые дела — то, что психологи называют просоциальными действиями — в конечном итоге делают нас счастливее, довольно проста, — сказал Радд в электронном письме в Science of Us: «Нам просто нравится чувство достижения чего-то. «Если вы сможете оправдать или превзойти свои ожидания в отношении достижения цели, вы будете счастливее, чем если вы не оправдаете своих ожиданий», — объяснила она.И, ладно, это немного похоже на здравый смысл, признала она. Но отдельный эксперимент в исследовании показал, что люди ошибочно предсказывали, что они будут чувствовать себя счастливее, преследуя более крупную, более абстрактную цель — попытаться сделать кого-то счастливым, чем если бы они пытались заставить кого-то улыбнуться.
Это правда и вне этого контекста, объяснила она; Прошлые исследования показали, что люди лучше себя чувствуют в отношении своих достижений, когда они стремятся заниматься в тренажерном зале определенное количество раз в неделю, чем когда они стремятся к более нечеткой цели — вести более здоровый образ жизни.
Таким образом, небольшие, но конкретные цели — решить позвонить бабушке, заказать кофе со льдом для своего коллеги с затуманенными глазами или отправить поздравительную открытку по почте — по всей видимости, приносят наибольшую отдачу от вашего собственного счастья. Когда дело доходит до добрых дел, лучше подумать о мелочах.
Доброе дело у пожарной части. для сохранения реестра
William P. O’Donnell | Реестр сделок
Как знают прошлые читатели этих статей « добрых дел», иногда предметом обсуждения являются вопросы недвижимости и домовладения.В других случаях написано о текущем событии, историческом вопросе или просто о чем-то интересном.
При подготовке этой статьи я начал изучать и писать о Дне сурка, который произошел 2 февраля. Это день, когда сурок, особенно Панксатони Фил, выходит из своего дома и предсказывает, сколько времени осталось до зимы. Есть даже фильм под названием «День сурка» с Биллом Мюрреем в главной роли, где каждый день он просыпается, снова и снова переживая один и тот же день.
Многие ли из нас чувствовали, что это то, что происходило во время пандемии COVID-19?
Есть поговорка: «Жизнь — это то, что происходит, когда вы строите планы.Мой план и слова для статьи «Добрые дела» улетучились, когда мне позвонили в 6:50 утра в субботу 6 февраля. Я расскажу о том, что произошло, но сначала это сообщение «Добрые дела» и Прежде всего это: «Спасибо Департаменту пожарной охраны Дедхэма за то, что отреагировали на пожар, который произошел в здании Управления делопроизводства графства Норфолк».
В тот ранний субботний утренний звонок, который я получил, было, чтобы я должен был добраться до здания реестра дел графства Норфолк в Дедхэме. Не только сработала пожарная сигнализация, но и возник пожар в здании.Быстрая и своевременная реакция пожарного управления Дедхэма имела решающее значение для предотвращения катастрофического пожара в красивом историческом здании реестра на Дедхэм-сквер. В огне никто не пострадал. Ни пожарный, ни другие службы быстрого реагирования не пострадали.
Имущество можно заменить, но самое главное, чтобы люди не пострадали и не пострадали.
Сколько раз пожарные реагировали на срабатывание пожарной сигнализации, и ничего не происходило? Не в случае звонка в ЗАГС ранним субботним утром.
Пожарные, полицейские и все службы быстрого реагирования должны быть всегда бдительны и в дополнение к этим звонкам, потому что ситуации, в которые они попадают, не могут быть «ложными» или «рутинными». В этом случае в подвальном помещении на первом этаже здания регистратуры произошло то, что позже было определено как электрический пожар, вызванный балластом осветительной арматуры.
Пожарные пожарной службы Дедхэма были на высоте, когда они вошли в здание регистратуры, используя свое обучение и навыки.Пожарный персонал проделал прекрасную работу по локализации и тушению пожара.
Вы также видите работу пожарной службы после тушения пожара. Пожарные начинают перебирать обломки, складывая предметы на отдельный брезент, в то время как другие пожарные, а также сотрудники полиции начинают изучать доказательства, оставленные огнем.
Благодарю заместителя начальника полиции Дедхэма Майка Бакли и сержанта полиции штата Массачусетс Тома Бертелетти из Управления государственной пожарной охраны за их выдающийся профессионализм и тщательность после тушения пожара.
Слова, которые я повторял, когда был у регистратуры в утро пожара, были: «Могло быть и хуже». Эти слова я продолжаю повторять, когда с тех пор меня спрашивают о пожаре. Кто-то может сказать, что такого особенного в тушении пожара в здании реестра дел. В качестве реестра документов, в обязанности которого входит обеспечение регистрации и сохранения земельных записей, касающихся самого большого актива, который есть у большинства из нас, — наших домов; На протяжении многих лет меня больше всего беспокоило и опасалось сгорать Реестр сделок.Многие часы персонала потратили на планирование аварийного восстановления и обеспечения непрерывности бизнеса.
Это красивое историческое здание, построенное в 1903 году, подверглось капитальному ремонту и реконструкции, кульминацией которых стало восстановление здания в 2019 году.
Пожар, уничтоживший это здание, будет утратой с исторической точки зрения и с точки зрения охраны природы. Но как насчет записей, указателей и земельной информации, относящихся ко времени основания графства Норфолк в 1793 году? А как насчет инициатив по модернизации, в результате которых в здание реестра были включены компьютеры, серверы и другое технологическое оборудование?
Будьте уверены, что записи были скопированы на внешние компьютеры, а также помещены на микрофильмы, которые также хранятся на внешних объектах.Тем не менее, влияние на бизнес отсутствия создания реестра сделок в ключевом компоненте нашей экономики, секторе недвижимости, было бы неизмеримо. Покупатели домов, продавцы домов, кредиторы и банки, плотники, девелоперы, строители домов, маклеры по недвижимости, поверенные, правообладатели, инженеры, оценщики домов, домашние инспекторы, торговцы и многие другие имеют средства к существованию, которые зависят от того, что происходит в Здание Реестра Сделок.
Итак, для меня тушение пожара в здании Реестра Дел — это действительно большое дело, поскольку оно спасло здание Реестра Дел и все, что происходит, а также волновые эффекты того, что происходит в этом здании.
.
Благодарю всех сотрудников службы экстренного реагирования во всем мире за то, что вы делаете каждый день, особенно в связи с трудностями, вызванными пандемией коронавируса. Я очень благодарен пожарной службе Дедхэма за их профессионализм в тушении этого пожара.
Поблагодарив этих первых респондентов в то утро, я мог сказать, что они чувствовали, что они «просто делают свою работу». Для пожарных Дедхэма это может быть просто выполнение своей работы, но эффект от того, что они предотвратили, намного больше. Пожарные Дедхэма выполняли и выполняют свою работу исключительно хорошо.
Спасибо, Департамент пожарной охраны Дедхэма.
Уильям П. О’Доннелл входит в Регистр дел графства Норфолк.
Что такое доброе дело?
Мы живем своей жизнью, занимаясь добрыми и благотворительными делами, независимо от того, слушают ли они наших родителей, вовремя делают домашнее задание, делают пожертвования или помогают нашим друзьям.
Некоторые люди делают добрые дела потому, что у них добродушная душа, некоторые ради репутации, а другие ради награды и удовольствия Аллаха.
Как мусульмане, мы должны уметь классифицировать, что влечет за собой доброе дело, и понимать, что отличает наши добрые дела от дел других.
Если верующий совершает «доброе дело», его нельзя классифицировать с точки зрения ислама как «доброе дело» (то есть вознаграждаемое Богом), если оно не совершается ради Аллаха. Почему? Потому что это зависит от того, по чьей классификации вы оцениваете этот поступок как «хороший». Если по вашей собственной интерпретации или мнению общества этот поступок является «хорошим», то по этим стандартам этот поступок считается хорошим. Однако награда за этот поступок — с ними, а не с Аллахом.
Нельзя ожидать от кого-то награды, если вы играете по чужим правилам.Например, победа во 2-м футбольном дивизионе не принесет вам никакой награды за победу в чемпионате мира по футболу, так как вы участвуете в другом соревновании и играете с разными противниками. Точно так же вы не можете получить награду от Аллаха за какой-либо поступок, если только «добро» основание этого поступка не проистекает из того, что сказал вам Аллах.
Ваше намерение должно заключаться в том, что вы делаете это, потому что Он приказал это ради Себя.
Следовательно, каждый поступок бесполезен для будущего мира и не принесет нам пользы после нашей смерти, пока ему не будет придана ценность, очищая наши намерения ради Аллаха, поскольку наша единственная цель в жизни — поклонение Ему.
Но что значит делать что-то ради Аллаха? Это вопрос, на который мне было трудно ответить, но после прочтения и исследования я пришел к пониманию, что он должен делать то, что Он приказал или поощрял в соответствии с исламскими законами, вспоминая Его и Его благословения в этом поступке, в то время как благодарен за Его милость. Термин «ибадах» часто неправильно переводится как «поклонение», хотя на самом деле он означает покорность, послушание, любовь и преданность Аллаху.
Обратите внимание, что наша единственная цель поклоняться Аллаху не означает, что мы убираем наши желания и желания из уравнения. Нет ничего плохого в том, чтобы что-то хотеть для себя, если это соответствует указанным выше критериям. Следовательно, любое действие может стать формой поклонения и считаться «добрым делом», от сна и еды до наслаждения компанией друзей и семьи. Красота нашего духа такова, что мы можем быть вознаграждены в любое время дня за то, что делаем то, что любим.
Следующий вопрос: почему все должно быть ради Него? Ответ прост.Все в этой дунье принадлежит Ему, даже наша собственная плоть и тело. Мы не владеем ничем и не имеем власти над чем-либо, так как же мы можем идти против правил Того, Кто дал нам эту жизнь и под чьим контролем находится все, что существует? Замечательно, как нам даже прощены наши многочисленные проступки. СубханАллах.
Более того, так же, как мы благодарим тех, кто помог нам, как мы можем не делать то же самое для Того, Кто нас создал, Кто продолжает поддерживать нас и делать все возможное, от нашего дыхания до наших достижений?
Если наши дела совершаются не ради Него, они не только бесполезны, как объяснено выше, но и потенциально наказуемы, поскольку могут быть признаком эгоизма и высокомерия.
Кто-то может возразить, что мы не должны делать добрые дела ради собственной выгоды от награды Аллаха. Однако еще одна прелесть ислама заключается в том, что мы не можем разделить добрые дела и желание получить награду, поскольку это одно и то же. Соблюдая Его законы и делая все для Его удовольствия с правильными намерениями, мы автоматически будем вознаграждены, иншаАллах.
Так же, как существует три разных уровня веры: ислам (подчинение Аллаху), иман (вера в Аллаха) и ихсан (совершенство в поклонении), мы можем соответственно разделить добрые дела на разные уровни.На самом низком уровне кто-то будет делать это, потому что нам велят это делать, а на самом высоком уровне, кто-то будет делать это, чтобы угодить Аллаху. Чем больше добрых дел мы делаем, тем ближе становимся к Аллаху. Таким образом, естественный прогресс состоит в том, что мы переходим от повиновения Аллаху из-за подчинения и желания получить награду к искренней вере в правильность законов Аллаха и, наконец, делаем это из любви к Аллаху.
