Что такое самодостаточность женщины: Как стать самодостаточной: 10 мантр уверенной в себе женщины
Самодостаточность — Психологос
Фильм «Ток-шоу: Научите меня жить»
Мария Арбатова считает, что быть самодостаточным человеком — вполне достаточно.
скачать видео
Это тоже самодостаточный человек.
Что такое самодостаточность и самодостаточный человек? Кому и зачем она нужна, самодостаточность?
Самодостаточность — это когда тебе достаточно самого себя и ты не боишься одиночества. Когда все важное у тебя есть, когда ты можешь обходиться без других.
Самодостаточность — негативный вариант самостоятельности. Лозунг самостоятельности — «Спасибо вам, я справляюсь сам». «Без вас обойдусь!» — лозунг самодостаточности.
Нужно различать хозяйственную, психологическую и социальную самодостаточность. Когда молодой человек не может обойтись без мамы, чтобы утром себя покормить — это хозяйственная не самодостаточность. Если девушка не может представить себя без общения с мамой и подругами — это психологическая не самодостаточность. Социальная самодостаточность — это когда ты не просто умный и сильный, но еще и успешный, обеспеченный, при своем деле. Не самодостаточность — проблемное состояние, однако самодостаточность — не всегда благо. Самодостаточность тоже бывает здоровая и проблемная.
Если мужчина любит быть с друзьями, но прекрасно чувствует себя и без них — это самодостаточность здоровая. Если тот же мужчина обустраивает свой быт так, чтобы ни от кого не зависеть и ни с кем не встречаться — эта самодостаточность проблемная.
Самодостаточность — и состояние души, и наличие определенных жизненных умений. Самодостаточность имеет свои разнообразные грани и определяется несколькими линиями. Это способность жить своими силами, обходиться без посторонней помощи, организовывать жизнь вокруг себя самому, за свой счет.
Как минимум, кормить и одевать себя на свои деньги, а если всерьез — жить на своей площади. Например, снимать квартиру.
Это также способность принимать решения самостоятельно, жить своей головой, руководствуясь только собственным суждением. Что совсем не означает «не слушать никого». Спросить — хорошо, выслушать разумные советы — полезно, но решу я сам. Это привычка жить, не нуждаясь в сторонней поддержке или одобрении, когда у вас достаточно сил принимать свои решения без одобрения друзей и других окружающих.
Если вы берете на себя полную ответственность за свои поступки, то одобрение или неодобрение окружающих для вас становятся не более чем обратной связью, и только. То же самое касается потребности во внимании окружающих. Это приятно, но для самодостаточного человека уже не очень нужно.
И, очень важный момент — отсутствие больных привязанностей. Если вы понимаете, что чье-то существование для вас необходимо как воздух, письма или звонки от кого-то для вас вопрос жизни и смерти, трудно говорить о самодостаточности. Это больные привязанности, и это — не самодостаточность.
Условие здоровой самодостаточности — отсутствие страхов или умение их преодолевать. Тревожный человек — не самодостаточный человек, или его самодостаточность приобретает черты изолированности, черты убегания от жизни.
Самодостаточность привлекает многих, но — каких многих? Чаще всего тех, кто мучается страхом одиночества и мечтает от этого избавиться, что для него и значит: стать человеком самодостаточным. См.→
Самодостаточность — это хорошо?
Самодостаточность нравится не всякая и не всем. Теневая сторона самодостаточности — отдельность, изолированность от других. Если молодой человек учится самодостаточности, потому что не умеет жить среди людей, то едва ли такой уход в самодостаточность — лучший выход. Самодостаточность детей часто не нравится родителям, потому что дети уже могут спокойно их не слушать. Если родители бестолковы, то самодостаточность детей — замечательный выход. Если же родители мудры, а самодостаточные дети раньше времени перестают их слушать, — такая ситуация более спорная. Чем более уверен в себе самодостаточный человек, тем более он открыт умным подсказкам со стороны, тем более качественной оказывается его самодостаточность.
Как становиться самодостаточным человеком?
Единственный способ стать самодостаточным человеком – перестать ждать или тем более требовать что-то от других, начать жить и вести себя, как взрослый и самодостаточный человек. Первые шаги: научиться обслуживать себя, научиться зарабатывать деньги и самостоятельно решать все свои жизненные проблемы.
Фильм «Москва слезам не верит»
Гоша жил как вполне самодостаточный человек, пока не встретил свою любимую женщину.
скачать видео
Перспективы развития: что там дальше, за самодостаточностью?
Всему свое время. На определенном этапе самодостаточность — признак взросления, признак качественного развития личности.
«Я умею по жизни стоять на своих ногах сам» — это достойно.
Но самодостаточность вовсе не верх развития личности, умение позаботиться о себе — только начало. Не застревайте на самодостаточности. Начинайте учиться думать о других, заботиться о других, учитесь дарить заботу окружающим людям.
Гоша из фильма «Москва слезам не верит» жил как вполне самодостаточный человек, пока не встретил любимую женщину. После этого он, возможно, в какой-то мере потерял свою самодостаточность, но приобрел любовь и новый смысл жизни. Чего и вам желаем.
Заинтересовавшимся рекомендуем упражнение «Если бы я любил», совсем заинтересованным — Университет практической психологии. И — успехов всем нам!
Зачем самодостаточной женщине мужчина?
Затем последовала недолгая мораль о том, что Анна – Женщина и должна уповать только на себя, все делать сама, потому что от «этих мужиков пока помощи дождешься…» и у самой это получается гораздо лучше.
Аня уважала свою свекровь. Но этот случай здорово выбил ее из колеи привычного понимания жизни, и она сильно расстроилась. До тех пор, пока ее бабушка как-то тихонько не шепнула Ане, что свекровь, как женщина разведенная и самодостаточная, просто все привыкла делать сама.
Вышло так, что со временем Анна тоже развелась. И та идея, которую ей когда-то навязывала свекровь, теперь преследовала ее и в лице подружек. Мол, ничего, посмотри какая ты молодец, какая сильная – зачем тебе мужчина: и детей сама поднимаешь, и на двух работах успеваешь, и по дому лихо гвоздь забиваешь в стену да ножи точишь – причем, искуснее, чем многие их мужья.
Да, Анна научилась сама вести хозяйство, оплачивать счета и распределять бюджет, рассчитывать время на домашние дела, учебу детей и даже хобби – волонтерство в приюте животных. Она гордилась тем, что, не вызывая специалистов, могла запросто починить что-то в доме.
Гость, которого пора выгонять
Но что Анна не могла никак сделать, так это обнять себя ночью. Не могла держать свою руку в кино или прогуливаться под ручку с самой собой по городу теплым вечером. Анна не могла быть самой для себя спиной, за которую можно спрятаться, когда весь мир против нее. Даже радость от того, что все идет, как по маслу, разделить с собой она не могла.
Эта история вполне реальна. Я уверена, что не одна сотня женщин на нашей планете могут узнать себя в этой героине. И казалось бы: если так хочется мужской любви и надежности, что мешает самодостаточной женщине найти себе партнера?
Парадокс в том, что к одиночеству, как ни странно, сильно привыкаешь. Чем дольше оно живет в твоем доме, тем сложнее потом выгнать этого засидевшегося гостя. Оно засасывает, как трясина. Именно поэтому многие женщины сами отказываются от счастья и не пускают мужчин в свою жизнь – со временем иллюзия собственной силы и возможностей весьма обманчива.
Самодостаточная женщина – это женщина, которой достаточно самой себя. Ей комфортно со своими мыслями, наедине с собой. Она с удовольствием балует себя любимую походами по магазинам, вкусненьким и эксклюзивным. Она может позволить себе шалости и поблажки. У нее, как правило, все распланировано и гладко в карьере. Но когда она возвращается в пустую квартиру, ее внутренние демоны начинают свою коварную игру. Особенно меланхоличны ночные часы перед сном, когда по всему миру люди засыпают рядом с кем-то теплым, родным, любимым, а она в вакуумной тишине квартиры греет постель сама.
Хотите мое мнение? При всей самодостаточности каждой женщине все еще нужен сильный, достойный мужчина. Это не делает ее слабой. Это делает ее… Женщиной! Да, она вполне способна успешно прожить день без мужчины, как многие делают годами. Я лично проходила это. Но человеку все же нужен человек. Не потому, что это как-то исправит или наладит жизнь. А потому, что эту жизнь, радость, ласку и заботу нужно с кем-то делить и приумножать.
О времена, о нравы…
Не думайте, что я против самодостаточности женщины. В каких-то моментах она, возможно, приносит ей неудобства в жизни и мешает на личных фронтах. Однако если подойти к этому мудро, благодаря нынешним нравам, женщина, которая все может сама, имеет массу преимуществ:
-
Сегодня она, а не ее родители или мнение социума, решают, когда ей устраивать свою личную жизнь.
- Женщина сама может выбирать себе партнера. Мы думаем, что это мужчина по жизни ищет ту самую женщину, но это ошибочно. Мужчины полигамны, они склонны распыляться на многих женщин. Но лишь до тех пор, пока ему вдруг не попадается та, которая решила пойти на встречу.
-
Женщина может проявить инициативу при знакомстве: как вживую, так и в онлайн-сфере. Сегодня в этом нет ничего зазорного. Но важно впоследствии вернуть мужчине инициативу, не сваливаясь в роль Мамочки либо сильной, доминирующей женщины на протяжении отношений.
Наши дни – это время ваших решений, намерений, действий и результата, который или сделает вас счастливой, или оставит все как есть. Домострой канул в Лету, и весь подход к построению отношений изменился.
Взять, к примеру, прелесть выбора мужчины, о которой я говорила выше. Когда за женщиной ухаживают, и она нравится десятку классных мужчин, у нее поднимается самооценка и она расцветает женственностью. С ней по жизни идет ее молодость, радость и энергия. Она притягательна и любит саму себя, получая любовь и заботу мужчины в ответ.
Однако если гасить в себе огонь женственности, то так недалеко до меланхолии и депрессии в грустном ожидании у моря погоды. Поэтому снимайте сливки с сегодняшнего времени. Направляйте свою самодостаточность, уверенность и решимость в самое важное для вас, как женщины, русло.
«Нужен мужчина» и «Хочу мужчину»
Потребность в партнере не означает, что вы не можете существовать без него (я намеренно заменила слово «жить»). Можете, конечно. Но это означает, что без него ваша жизнь гораздо труднее, тусклее и преснее. Уж конечно, вы в состоянии перетащить тот стол из кухни в зал, заменить колесо в авто, повесить полку в ванной – и мужчина, возможно, в этом не нужен. Но так ХОЧЕТСЯ, чтобы именно он сделал это! Это придает бесценное ощущение чьей-то заботы, опеки, защиты.
Мужчина и женщина были созданы, чтобы гармонично дополнять друг друга. Он – своей силой, защитой и надежностью. Она – своей теплотой, щедрой энергией и лаской. Полов всего два. И если бы мы были равны во всем, что можем, умеем и делаем, тогда один из нас явно был бы лишним. Подумайте над этим.
Жизнь слишком коротка, чтобы отказываться от самых великих ее прелестей. Любовь и забота сильного мужчины – это одна из таких прелестей, которую, по моему мнению, должна почувствовать каждая женщина. Невзирая на то, какая она сильная и самодостаточная, как здорово она все умеет делать сама. Ведь чувство, когда ты вечером нежно склоняешь голову на крепкое плечо любимого мужчины и засыпаешь в его объятиях, а в соседней комнате мирно сопят ваши дети, не сравнить ни с каким богатством и успехом. Ради этого действительно стоит жить.Читайте также: Домохозяйки VS бизнес-леди: каких женщин выбирают успешные мужчины
Образ красивой, успешной и самодостаточной женщины часто отпугивает мужчин. Почему так происходит?
Автор: Марианна Збронская
Пугаться красивых и успешных женщин могут, на мой взгляд, только крайне неуверенные и социально плохо адаптированные мужчины, их, надо сказать, не так уж и много, и вряд ли они могут этих женщин всерьез заинтересовать. Ну зачем красивой и успешной женщине неуверенный и не успешный мужчина? А уверенных и успешных красотой и успехом не удивить и, тем более, не напугать.
Значит, похоже, дело не в красоте и успехе — дело в самодостаточности. Или в иллюзии самодостаточности. Я обратила внимание, что люди часто путают истинную самодостаточность с её суррогатом. Именно этим суррогатом, принимаемым ошибочно за подлинное качество, женщина может и отпугнуть, и оттолкнуть мужчину.
Ведь что такое подлинная само-достаточность? На мой взгляд — это достаточное осознание человеком своей целостности — достаточно подробное и цельное осознание своих личностных качеств и особенностей, потребностей и желаний; достаточная проявленность, выраженность себя в мире; достаточно полное представление о том, как внутренний мир влияет на формирование окружающей действительности; достаточная способность выражать открыто свои чувства в близких отношениях, и достаточная независимость, сопряженная с высоким самоуважением и уважением к другим людям и их способам бытия. Если женщина действительно обладает такими свойствами, то красота и социальный успех являются естественным следствием её внутреннего развития и никого не пугают и не отталкивают.
Но, к сожалению, многие женщины называют самодостаточностью набор качественно иных особенностей. В этом случае личностные черты могут оцениваться как положительные или отрицательные, что ведет к постоянному стремлению скрывать или не замечать качеств, признанных плохими, и подавлять или не проявлять (надежно контролировать) «неправильные», «глупые» чувства. В результате, самооценка становится нестабильной или стабильно неадекватной; осознанность превращается в оценочность; невозможность осознать и признать за собой какие-то потребности и желания ведет к сдержанности, которая становится не просто формой поведения, но оборачивается внутренней напряженностью; возможность и право открыто говорить о своих чувствах и желаниях и проявлять себя в мире принимается за слабость. Все это ведет к углублению и «консервированию» страха близости, который «прорастает» в неумение выдерживать чувства другого, нетерпимость к особенностям и потребностям окружающих, неспособность находиться в длительных отношениях. Именно эта неспособность к близким отношениям выдается многими за независимость.
Таким образом формируется и закрепляется ложное представление о себе как о сильной самодостаточной личности, за которым скрывается неспособность к близости — страх зависимых отношений и/или страх потребности в зависимости.
Поэтому, если женщина хочет оставаться привлекательной и желанной, ей стоит для начала, пожалуй, честно ответить себе на вопрос, какие именно её черты и качества на самом деле пугают мужчин, действительно ли это те самые мужчины, отношения с которыми могли бы её удовлетворить и из каких соображений и внутренних переживаний она совершает действия, отталкивающие их. То есть, другими словами, действительно ли она искренне готова вовлекаться в отношения и желает переживания близости с мужчиной.
В заключение хочу привести небольшой отрывок из «Степного волка» Г.Гессе, который, на мой взгляд, как нельзя лучше подходит к теме: «Вместо того, чтобы сужать свой мир, упрощать свою душу, тебе придется мучительно расширять, все больше открывать ее миру, а там, глядишь, и принять в нее весь мир, чтобы когда-нибудь, может быть, достигнуть конца и покоя. Этим путем шел Будда, им шел каждый великий человек — кто сознательно, кто безотчетно,— кому на что удавалось осмелиться. Всякое рождение означает отделение от вселенной, означает ограничение, обособление от Бога, мучительное становление заново. Возвратиться к Вселенной, отказаться от мучительной обособленности, стать Богом — это значит так расширить свою душу, чтобы она снова могла объять Вселенную».
«Самодостаточная» женщина
На первом свидании она напилась и начала тошнить, а он влюбился
Фото: Екатерина МАРТИНОВИЧ
Наша предыдущая заметка – о женском магнетизме – вызвала живой интерес у читателей. Особенно талантливо написала одна моя френдесса в «Фейсбуке».
«Я думаю, секрет женского магнетизма – в самодостаточности. Самодостаточной женщине интересно наедине с собой, и она не будет ходить за мужчиной хвостом, требуя веселья и развлечений, она их сама организует, такие, как ей нужно. Такой женщине не требуется нянька или поводырь, ей нужен друг. Её реализация не в мужских достижениях, а в своих собственных. И фраза – «Я на тебя всю молодость угробила» — не её, потому что она полноценно живет во все времена, безотносительно того, есть ли рядом с ней мужчина или нет. И вот эта самодостаточность настолько привлекательна в своей легкости, что пройти мимо просто невозможно. Хочется приобщиться, втянуться и остаться. С такой женщиной можно договориться, прописать дорожную карту, решить вопросы словами. Она доброжелательна авансом, потому что любопытна, а «маска Артемиды-девственницы» только мешает в получении интересующего.
И вот что мне вспомнилось для иллюстрации. Моя тетя на первом свидании с моим дядей так упилась случайно, что помнит только, как клеить его начала. Он ее потом до дому донес на руках, она, конечно, разделась в коридоре догола, дескать, вэлкам, и начала тошнить. Он так всю ночь с тазами вокруг нее и пробегал. Потом как честный человек женился, практически на следующий день. А чего ждать да выбирать? Ноги тетины от зубов, грудь шикарная, инженер-геолог в дипломе: все это выяснилось в первый же вечер. Не призываю, но и такое бывает.
Алла».
Что хочется отметить, Алла, так это последний абзац вашего текста. Тетя у вас, видимо, симпатичный человек в принципе. Во-первых, у нее есть этот счастливый несессер красоты: длинные ноги, изрядная грудь. Во-вторых, она еще и инженер-геолог. Эх, я бы с такими выдающимися качествами вообще расслабилась: бухала бы напропалую – хоть на первом свидании, хоть на десятом. Но, увы, нам, женщинам средних достоинств, слишком ударяться в самодостаточность опасно. Как правило, сидишь на свидании, как аршин проглотивши, лишнюю чашку чаю стесняешься заказать, делаешь интеллигентное, понимающее лицо. Мужчины уважают умных женщин. Мы ведь не особо надеемся, что в нас прям так уж влюбятся. Так пускай хоть составят положительное впечатление. А там уж, может, что и сложится. Хотя чаще всего — нет.
В этом смысле вспоминается старый анекдот про мужика, который долго выбирал себе невесту и итоге женился на той, у которой самая большая грудь.
Дорогие читатели, а что вы думаете? Согласны с Аллой? Что привлекает мужчин на первом свидании? Может, кто-то из вас построил счастливую семью после такого перформанса, как у Аллиной тети? И рассказывайте мне истории о жизни – своей и ваших друзей и знакомых. Я всегда на стороне автора письма. Мой адрес: [email protected]
Цель – самодостаточность.10 принципов для женщин от популярного психолога
Разберемся, чем отличаются зависимые и самодостаточные женщины. А также, какие шаги необходимо предпринять для того, чтобы стать не только независимой, но и весьма успешной, счастливой женщиной.
Шаги на пути к женской самодостаточности разработаны известным психологом Ларисой Ренар. Если вы стремитесь к самодостаточности, вам обязательно нужно прочесть эту статью.
10 основных шагов к самодостаточности
1. Ответственность за свои поступки.
Только сам человек знает, что для него будет лучше. Но иногда становится страшно отстаивать свое мнение, чтобы не потерять работу, мужчину, друзей… Для отстаивании собственной точки зрения необходимая храбрость и понимание того, что другим это может не понравиться и они могут уйти. Но когда человек перестает обманывать сам себя, в итоге меняется его окружение, отношения с другими людьми становятся более искренними.
2. Независимость от мнения других.
Когда женщина находится в гармонии с собой, на ее состояние и настроение не могут повлиять другие люди. А когда внутренней гармонии нет, то любой пропущенный звонок или критика могут ввести в депрессию. Прежде чем негативно реагировать на что-либо, нужно задать вопрос себе: «Почему я так остро реагирую?» На самом деле с нами происходит только то, что мы позволяем, как только вы станете независимыми, вас ничего не будет раздражать.
3. Занятие любимым делом.
Только занятие любимым делом способно вдохновить и наполнить энергией. Особенно такую увлеченность чувствуют окружающие. Женщина, которая увлечена любимым делом, очень будоражит мужчину, поскольку она не боится быть самой собой, она интересна и ее переполняет страсть к жизни.
4. Отстаивание собственных интересов.
Если женщина увлекается спортом, каким-либо хобби, личностным развитием, то ей удается сохранить индивидуальность и не раствориться в мужчине. Самодостаточные женщины не бросают своих увлечений ради мужчин, поскольку не хотят жить скучной и монотонной жизнью.
5. Наличие своего круга общения (друзей, поклонников).
Когда женщина активно общается с другими людьми, она развивается и вдохновляется, она не становится скучной и предсказуемой. Даже наличие поклонников создает ощущение, что она по-прежнему интересна представителям противоположного пола и легкий флирт нельзя расценивать как измену, напротив, это способ освежить отношения и показать своему мужчине, что он всегда на первом месте, но при этом он будет понимать, что все же находится в конкурентной борьбе.
6. Молчание о своих проблемах и тайнах.
Когда женщина умеет молчать о личном, она действительно интересна для мужчин, поскольку им хочется больше о ней узнать. Слишком откровенные разговоры, особенно обо всех проблемах, вряд ли вызовут желание общаться дальше. А вот желание разгадать какую-либо тайну очень возбуждает и будоражит.
7. Уважение к себе.
Самодостаточные женщины никогда не пренебрегают собой. Они уважают других людей, понимая, что они имеют право на собственную точку зрения, но при этом не позволяют и нарушать собственные личностные границы. Когда окружающим удастся донести, что у вас есть свои правила и ценности, вас будут больше уважать. При этом отстаивать собственные принципы нужно без агрессии, спокойно объясняя свою позицию.
8. Умение ценить себя.
Когда женщина знает себе цену, когда гордится своим внешним видом и знаниями, тогда и окружающая также будут ценить ее. Если женщина не будет следить за собой, то и мужчины будут относиться к ней соответствующим образом. Помните, что любовь к себе наполняет вас энергией и радостью.
9. Умение контролировать эмоции.
Самодостаточные женщины очень хорошо умеют контролировать свои эмоции, поэтому иногда кажутся холоднокровными. Они не устраивают истерик, даже когда внутри «разгорается пламя». Они говорят четко и обдуманно, поскольку абсолютно уверены в своей правоте.
10. Выбор лучшего для себя.
Самодостаточные женщины, в отличие от зависимых, остаются самими собой в любых ситуациях. Они занимаются тем, что им нравится, легко отстаивают свои интересы и принципы, общаются только с теми, с кем хотят. Такие женщины выбирают только достойных мужчин и не соглашаются на меньшее. А если таких мужчин рядом нет, то и одиночество их не пугает, поскольку они умеют находиться в гармонии с собой, не тратя энергию на ненужные дела, встречи и отношения.
Новое видео:
Источник
Как стать самодостаточным мужчиной — Мужской коуч
Все, что тебе нужно – у тебя внутри. Опирайся на внутренние стимулы и ориентиры, а не внешние.
Что такое самодостаточность? Что значит быть самодостаточным мужчиной?
С моей точки зрения, самодостаточность предполагает «внутренний достаток», «внутреннее благополучие», когда человек ищет и находит все необходимые ресурсы для счастливой жизни внутри себя.
В чем проявляется самодостаточность мужчины?
- Самодостаточность — это уважение своих интересов и способность их отстаивать на фоне уважения интересов других людей.
- Самодостаточность — это независимость от мнений и оценок других людей, спокойное восприятие критики.
- Самодостаточность — это адекватная самооценка и принятие себя таким, какой я есть.
- Самодостаточность — это способность действовать самостоятельно.
- Самодостаточность — это четкое знание своих желаний-целей и решительное следование им.
Важно не путать самодостаточность с нездоровым эгоизмом: страхом общения, гордыней, неумением просить о помощи, недоверием к другим, неумением любить, нежеланием заботиться о ком-либо кроме себя, безразличием к мнению других и отсутствием критичного взгляда на себя.
В основе нездорового эгоизма — отсутствие внутреннего достатка, внутренняя бедность.
В основе самодостаточности — внутреннее богатство.
Зачем нужна самодостаточность мужчине?
Самодостаточный мужчина может:
- принимать трезвые, взвешенные решения
- последовательно воплощать принятые решения в жизнь
- быть устойчивым в своем эмоциональном состоянии
- побеждать в ситуациях противостояния и не позволять собой манипулировать
- быть способным защитить своих близких
- быстро адаптироваться к меняющимся обстоятельствам
- жить, следуя своим сознательным выборам
Самодостаточность в моей жизни
В моей жизни качества самодостаточности развивались очень непросто. Я был воспитан в духе уважения интересов других людей, в духе самоотдачи и самопожертвования. В общении с девушками я был романтичным джентльменом. В общении с мужчинами -«уступчивым дипломатом». С клиентами — естественно, работал по принципу «интересы клиента превыше всего»…
Я полагал, что в моих отношениях с девушками, другими мужчинами и клиентами все должно быть замечательно. Ведь мне казалось, что я обладаю достойными качествами, украшающими любого человека. Но на практике я часто получал прямо противоположный результат. Девушки с симпатией относились ко мне, как человеку, но были равнодушны ко мне, как к мужчине. Другие мужчины снисходительно относились ко мне, как к порядочному интеллигенту, но не как к равному мужчине. Клиенты с удовольствием пользовались моими услугами, но при этом далеко не все считали нужным это достойно оплатить.
Я был типичным «хорошим парнем» и постепенно приходил к устойчивому ощущению, что здесь что-то не так. Я активно искал ответ: много читал, изучал, наблюдал, анализировал, работал над собой... И вот однажды до меня дошла жесткая и неприятная правда о себе . Кажется меня даже в холодный пот тогда бросило. Эта жесткая правда заключалась в двух словах — «угодник» и «трус».
Я понял, что за моей уступчивостью стоит не столько забота об интересах других людей, сколько страх «быть плохим». Я так сильно стремился быть для всех хорошим, что потерял самое главное — свое право быть собой. Я настолько зависел от мнения людей обо мне, от похвалы, что панически боялся сделать что-то «не то» или «не так».
С тех пор прошло 7 лет. Теперь я могу спокойно и твердо отстаивать свои интересы и, пожалуй, стал в этом мастером. Я живу в абсолютной гармонии с собой и делаю в жизни только то, что сам выбрал. Конечно, я не отказался от заботы об интересах других людей, но теперь я делаю это не из страха оценки, а потому, что мне дорог конкретный человек и я принял такое решение. Мне легко с женщинами, мужчинами и клиентами, так как я научился строить отношения, в которых я уважаю их интересы, а они — мои…
Рекомендации : как стать самодостаточным мужчиной
1. Определись со своими желаниями-целями-планами-задачами. Ведь, если ты сам не знаешь, чего хочешь, всегда найдутся те, кто навяжет тебе свои ожидания и расскажет, что и когда ты должен делать. Быть самодостаточным человеком — значит следовать своим, а не чужим желаниям (только не путай это со случаем, когда тебе самому дороги желания любимых людей).
2. Как позволяешь другим с тобой вести, так они себя и ведут. Самоуважение — это та главная тема, где ты обязан четко обозначать границы того, что позволено другим в отношении тебя. За пределами этих границ говорить не о чем и незачем. Никогда не делай того, что лишает тебя самоуважения. Самодостаточности без самоуважения не существует.
3. Подлинная любовь женщины всегда основана на уважении к любимому мужчине. Не смотря на то, что я обычно предлагаю сделать все возможное для сохранения отношений, скажу тебе прямо: если ты чувствуешь, что женщина тебя не уважает — из этих отношений надо уходить. Самодостаточность предполагает четкую и решительную позицию в этом вопросе.
4. Твоя цель — быть Собой подлинным. Ищи Себя, развивай Себя, реализуй Себя, совершай Свои ошибки, следуй Своим мечтам, люби Свою женщину и Своих близких людей, заботься о Своем мире. Все остальное — это просто ожидания других людей в отношении тебя. Самодостаточность — это мужество оставаться Собой и следовать Своему пути.
5. Будь максимально искренним. Иначе, чем больше ты пытаешься казаться, тем сильнее в тебе страх, что кто-то обнаружит, что ты на самом деле не такой. Зачем тебе такой напряг? Самодостаточность — это стремление быть, а не казаться.
6. Подлинная самодостаточность – это когда над тобой никто не имеет власти, и ты не даешь ему на это право. Ключевое слово здесь именно «право». Подумай над этим.
7. Чтобы не зависеть от мнений и оценок, нужно самому принимать себя со всеми достоинствами и недостатками. Это значит, что нужно осознавать и чувствовать свое право на свою индивидуальность. Хорошо, конечно, если ты хочешь что-то в себе изменить и работаешь над этим. Но делай это, исходя из своих собственных желаний и ориентиров, а не для того, чтобы кому-то угодить, понравиться, стать «хорошим», не быть для кого-то «плохим» и прочей пурги. Самодостаточный человек — это не тот, кто считает себя совершенством, и не тот, кто совершенствуется из-за страха быть плохим. Быть самодостаточным — значит стремится совершенствоваться ради самореализации и самораскрытия.
8. Никогда ничего не требуй от других (если только это не твои подчиненные). Попросить — можешь. Потребовать — нет. Требуй только от себя. Тогда у тебя не будет ни обид, ни претензий к другим. Невозможно представить самодостаточного человека, испытывающего обиды и претензии.
9. Исходи из учета своих интересов. Тот, кто постоянно поступает в ущерб своим интересам, не будет уважаем в любом кругу, тем более женщиной.
10. Уметь слушать и слышать женщину — это не то же самое, что «слушаться». «Слушаться» можно маму, а свою женщину нужно вести туда, куда ты считаешь лучшим для вас двоих, с учетом ее желаний. В наше время часто женщины, забыв свою природу, стремятся навязать свою волю мужчине. Но при этом именно к такому мужчине они быстро теряют интерес. Быть самодостаточным мужчиной — значит быть мужчиной, рядом с которым женщина чувствует себя защищенной и может расслабиться.
11. Не стремись доказать другим. Доказывай только себе, если надо. Самодостаточность — это приоритет внутренних ориентиров над внешними.
Развитие мужских качеств
индивидуальная коучинг-программа
Александр Печерский в социальных сетях:
Похожие записи
Как воспитать себя сильной и независимой: советы женщинам молодым и не очень — Психология
Вероника Романовская, женский психолог, автор тренингов, эксперт в создании семьи по ценностям и самореализации — о фундаменте на 4 столбах
Вероника Романовская2 ноября 2019 14:24
Женский психолог Вероника Романовская
Фото: материалы пресс-служб
В современном мире женщиной быть непросто. Если раньше можно было вести хозяйство и растить детей, сейчас нужно вдобавок мочь обеспечить себя, состояться как профессионал. Если раньше решали родители за кого замуж выходить, сейчас выбор нужно делать самой! По этому без самодостаточности современной женщине никак не обойтись. Почему именно самодостаточность? Попавшая в отношения зависимости, финансовой или психологической, женщина гораздо будет уязвима, становится жертвой обстоятельств и ей просто манипулировать. Она недооценена. На работе зависимая женщина трудится как лошадка за весь отдел. Иногда смиряясь с обстоятельствами, иногда оправдывая их честностью и старательностью. Но по факту это вариант безволия. И это нужно менять! Многие женщины задаются вопросом: как же почувствовать в себе эту силу, мочь постоять за себя и принимать решения не на эмоциях, а со взглядом в будущее? Самодостаточность — это фундамент на 4 столбах.
Не зря философы говорили, что бытие определяет сознание. Первый столб фундамента самодостаточности — финансовый. Сложно рассуждать о независимости, если даже на еду и приличные вещи денюжек не хватает. Все самое основное женщинам нужно обеспечить себе самим. Как? Это может быть получение востребованной рынком профессии, создание инструментов пассивного дохода (покупка недвижимости для сдачи в аренду и т. п.), инвестирование и т. п., даже заведение полезных знакомств и разговоров о том где бы вы хотели работать.
Никогда не упускайте шанс. Хочу заметить, это не противоречит идее, что обеспечивать семью должен мужчина. Во всем есть баланс. Научитесь с благодарностью и радостью брать деньги в подарок и принимать заботу от сильного пола! Пусть эта поддержка будет вам приятным дополнением, а никак не единственной возможностью! Второй столб самодостаточности — самооценка. Само. Оценка. То, что вы думаете и знаете о себе и своих качествах. Многие женщины, как только слышат эту фразу, сразу начинают говорить, что они мало что умеют, критиковать себя, жаловаться. Вот здесь Стоп! Это 100% состояние жертвы. Беспомощной девочки из детства, которую ругают. Часто потому что так научили их мамы, а мам их мамы. Но времена то меняются. И спасаться нужно самой.
Хотите быть самодостаточной — учитесь замечать свои хорошие качества, придавать им больше значение, чем недостаткам. Хвалите себя так, как вы бы хотели, чтобы вас хвалили родители. Не жадничайте! Будьте критичны, но не строги к себе. Обязательно балуйте себя за проделанную работу и просто так. Это поможет вам не растворяться в браке или на работе, не терять осознание себя как отдельного человека. Что еще может помочь улучшить само-оценку?
Третий столб — постоянное саморазвитие. даже за ворохом домашних обязанностей уделять время чтению, творчеству, спорту, общению с людьми. Представьте сами, какая женщина верит в себя? У которой внимательный и горящий взгляд. Которая ухожена и реализована. Ваше развитие себя внутри и снаружи — единственная гарантия сохранения интереса к вам со стороны противоположного пола, особенно если вы уже вышли из «девичьего» возраста. Женщина, которая занимается чем то за пределами дома и работы, всегда будет интересна и своему мужу и другим мужчинам. Непременно продолжите развивать свои пару-тройку увлечений, которыми вы занимаетесь в свободное время, но оттачиваете свое мастерство, как если бы занимались профессионально. Ни одна грязная тарелка не должна вам помешать вести интересную жизнь! Но она запросто может стать прикрытием, чтобы избежать дискомфорта новизны. Трудно успеть? Инвестируйте в посудомойку и получите время!
И последний главный столб самодостаточности — уверенность в себе и умение выстраивать личные границы. Это важнейшая черта независимой и сильной женщины, которую нужно воспитывать в себе в любом случае. Если вы дадите слабину, если позволите кому-либо нарушать ваши границы, то потом это будет происходить все чаще и чаще. Сложно верить себе, когда чужое мнение становится важнее собственного.
Вы же не обязаны подчиняться мужу или начальнику. И нигде не прописано, что их мнение важнее вашего. Помните об этом. Любой человек должен знать: есть черта, за которую нельзя переходить, и эту черту вы должны защищать так, как пограничник защищает рубежи своей родной страны. Спокойно, но с последствиями для диверсантов.
С защитой своих личных границ связано умение реагировать на проступки и обиды со стороны мужчины. Нельзя показывать, что любая его ошибка будет прощена, что вы готовы закрыть глаза на любую выходку. Должны быть выстроены правила как с вами можно общаться, а что нельзя никогда. Важно рассказать о своих правилах и узнать какие правила есть у него. Хамство, грубость или физическое насилие обойдутся ему очень дорого и не исключено, что об отношениях с вами ему вообще придется забыть. Но за ласку, внимание, поддержку и заботу вы отблагодарите его улыбкой, позитивными эмоциями и заботой.
Независимая женщина, которая заботится о себе всегда желанна и интересна. Чем меньше вы растрачиваете сил на негатив, тем больше в вас энергии и возможностей. Живите в хороших отношениях с собой.
О Центре благополучия женщин
История и миссия
Наша миссия
Миссия Центра социального обеспечения женщин состоит в том, чтобы способствовать достижению экономической справедливости для женщин и их семей путем исследования вопросов, связанных с измерением уровня бедности и достаточности доходов, а также соответствующего анализа политики и разработки.
Кто мы
Основанный в 2002 году Центр благосостояния женщин (CWW), основная задача которого состоит в том, чтобы служить ресурсным и исследовательским центром для поддержки непрерывной разработки и совершенствования Стандарта самодостаточности, связанных с ним исследований, инструментов и продуктов.
Стандарт самодостаточности был впервые предложен д-ром Пирсом в Программе улучшения профессионального обучения и профессионального образования для женщин и девочек (опубликованной в 1992 году издательством Women Work!), В котором изложены различные стратегии улучшения программ профессионального обучения и результатов для низких -доход женщины. Практическое применение этой концепции и разработка методологии впервые произошли весной 1996 года в прямом ответе на запрос штата Айова, который заказал первый фактический расчет Стандарта в масштабе штата.С тех пор стандарт был рассчитан для 41 штата и округа Колумбия под руководством доктора Пирса, первоначально в партнерстве с Wider Opportunities for Women в рамках гранта для стартапов, финансируемого Фондом Форда, а с 1998 г. Вашингтонский университет.
Что мы делаем
Основная работа Центра благополучия женщин — расчет Стандарта самообеспечения. Стандарт создает «голые» семейные бюджеты, в которых подробно описывается минимальный размер дохода, необходимый семьям для удовлетворения своих основных потребностей без государственной или частной помощи.
Помимо расчета Стандарта, CWW исследует, сколько домашних хозяйств ниже Стандарта в данном штате, а также широкий спектр характеристик домашних хозяйств, включая расу, возраст детей, род занятий, семейное положение, структуру занятости, гражданство. , и пол. Стандарт также является основой онлайн-калькуляторов, которые облегчают доступ к поддержке по работе для семей с низким доходом и позволяют людям разрабатывать стратегии и бюджеты, которые позволяют им достичь самообеспеченности.
CWW сотрудничает с рядом государственных, некоммерческих, женских, детских и общинных групп, от трудовых советов до государственных и федеральных агентств, а также с различными инициативами по борьбе с бедностью и экономическими возможностями.
Каждая самодостаточная женщина должна уметь делать эти 9 дел самостоятельно
Единственная причина, по которой вы должны быть в отношениях, — это то, что вы влюблены. Удерживать его только потому, что вы больше не живете со своими родителями и хотите, чтобы о вас позаботился кто-то другой, — не оправдание — вы можете позаботиться о себе.Вам не нужно знать, как развести огонь или перенастроить дом, но вы должны знать основы выживания в современном мире. Вы не хотите полагаться на мужчину, который сделает за вас эти 9 вещей, потому что вы должны уметь делать их все самостоятельно:
Оплатите счета.
Когда вы найдете мужчину, на котором хотите выйти замуж, вы, вероятно, объедините свои деньги. Нет ничего плохого в том, чтобы использовать его наличные, если вы знаете, что можете оплачивать аренду своей квартиры самостоятельно, если вам нужно.Вы никогда не знаете, развалятся ли ваши отношения, и если это произойдет, вы захотите жить самостоятельно.
Уход за автомобилем.
Если у вас есть автомобиль, у вас должна быть возможность заменить шину и проверить масло. Вы также должны знать, где вы храните свою регистрацию и что означают все индикаторы на вашей панели инструментов. Если вы не водите машину, у вас должен быть другой вид транспорта, который не связан с вашим мужчиной, например автобус или поезд.
Убери свою квартиру.
Никто из нас не хочет забраться на стул, чтобы убить жутких пауков, которые цепляются за наши стены. Однако не следует будить мужчину, чтобы он сделал свою работу. У вас должна быть возможность позаботиться о собственном доме, будь то вытирание пыли, чистка пылесосом или уничтожение насекомых.
Сделайте ваши налоги.
Зарабатывать деньги — не единственный способ избавиться от долгов. Вам также необходимо знать, как сбалансировать чековую книжку и платить налоги. Хотя вы всегда можете нанять профессионала, который поможет вам, или положиться на своего парня, который сделает это за вас, всегда лучше научиться этим навыкам самостоятельно.
Приготовьте еду.
Необязательно становиться пятизвездочным шеф-поваром. Вам даже не нужно учиться пользоваться плитой. Просто купите несколько банок с едой, которые можно разогреть в микроволновой печи, чтобы вам не приходилось есть фаст-фуд семь дней в неделю.
Полный бытовой ремонт.
Вы же не хотите, чтобы вас заставляли вызывать ремонтника каждый раз, когда вам нужно окунуться в унитаз или поменять лампочку. Вот почему вы должны научиться делать простой ремонт.Вы же не хотите в конечном итоге тратить больше денег, чем необходимо, или ждать целый день, пока ваш мужчина не вернется домой, чтобы выполнить свою работу.
Сделать дворовые работы.
Если вы один из счастливчиков, у которых в итоге появился собственный дом, вам нужно заботиться как о внешнем, так и о внутреннем. Это означает, что вам нужно научиться стричь газон, ухаживать за садом и вырывать сорняки. Ваш мужчина не должен быть единственным, кто пачкает руки.
Укажите направление.
Даже если вы плохо разбираетесь в маршруте, вы должны знать, как добраться до дома матери, кабинета врача и ближайшей больницы.Если ваш телефон перестает работать и у вас нет GPS, на который можно положиться, вы хотите иметь возможность безопасно добраться до своего местоположения.
Принимайте основные решения.
Когда у вас серьезные отношения, вам следует посоветоваться со своим мужчиной, прежде чем принимать какие-либо важные решения, которые его беспокоят. Однако вам не понадобится его помощь, чтобы понять, хотите ли вы постричься или съесть хлопья на завтрак. Он не может сказать вам, как жить своей жизнью. Выбор за вами.
Спонсируемый: лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же связываетесь с отличным тренером по тексту или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…
Холли Риордан Холли — писательница-фантаст и писательница ужасов, недавно публиковавшаяся в изданиях Flash Fiction Press, Infective Ink и Popcorn Press.Вы можете найти больше ее научных статей на All Women Stalk, The Talko и News Cult.
Есть что сказать?
Твитнуть автора:
Твитнуть @Wantabe_Writer
Самодостаточность на всю жизнь: восемь вещей, которые должна знать каждая молодая женщина
Минжон Толен и Хайди Рейнольдс-Стенсон
Исследование Института женской политики, в ходе которого анализировались заработки мужчин и женщин за 15-летний период, показало, что женщины в наиболее трудоспособном возрасте от 26 до 59 лет зарабатывали лишь 38 процентов от того, что за тот же период получали мужчины в наиболее трудоспособном возрасте .Этот серьезный пробел обусловлен профессиональной сегрегацией, дискриминацией, обязанностями по уходу и другими факторами и создает серьезное препятствие для экономической безопасности женщин на протяжении всей их трудовой деятельности и выхода на пенсию. В зависимости от социально-экономического статуса и расы / этнической принадлежности женщины этот разрыв может быть еще больше. Вот восемь вещей, которые все молодые женщины должны знать сейчас, чтобы впоследствии стать самодостаточными.
1. Образование
Уровень образования сильно зависит от заработка.Средний недельный заработок бакалавров на 65,8% выше, чем у тех, кто имеет только среднее образование. Женщины все чаще осознают необходимость дальнейшего образования, и теперь их больше, чем мужчин среди выпускников со степенью бакалавра, однако женщины по-прежнему зарабатывают меньше мужчин на всех уровнях образования. Таким образом, высшее образование является для молодых женщин важным инструментом повышения экономической безопасности на протяжении всей жизни.
2. Репродуктивный выбор
Поскольку уровень образования является основным определяющим фактором уровня дохода на протяжении всей жизни, а завершение средней школы или колледжа трудно сочетать с обязанностями по воспитанию детей, способность женщины контролировать свою репродуктивную жизнь имеет решающее значение для ее экономической безопасности.Если вы учитесь в школе и у вас есть дети, ознакомьтесь и воспользуйтесь услугами поддержки родителей учащихся, доступными в вашей школе и / или сообществе, и выступайте за предоставление большего количества таких услуг.
3. Профессиональная сегрегация
Многие женщины работают в профессиях, в которых традиционно преобладают женщины, которые недооцениваются и получают низкую заработную плату по сравнению с профессиями, в которых преобладают мужчины. Начиная с 1990-х годов, после десятилетий, в течение которых профессии становились все более «смешанными», дальнейшая гендерная интеграция застопорилась.Сейчас пропорционально меньше женщин занято в профессиях, связанных с информационными технологиями, которые, как правило, хорошо оплачиваются, чем 15 лет назад. Как молодая женщина, выбирающая карьеру, исследуйте нетрадиционные варианты карьеры и помните о последствиях, которые ваш выбор карьеры может иметь для вашей способности поддерживать себя в будущем.
4. Разрыв в заработной плате
Женщины также зарабатывают меньше, чем мужчины в пределах почти по каждой профессии, что указывает на то, что профессиональная сегрегация — это только часть дела.Разрыв в оплате труда мужчин и женщин начинается рано (молодые женщины начинают с более низкой заработной платы, чем молодые мужчины с сопоставимой квалификацией на сопоставимых должностях), со временем увеличивается и может быть больше или меньше в зависимости от расы / этнической принадлежности. Частично проблема может заключаться в том, что молодые женщины менее склонны, чем молодые мужчины, вести переговоры о более высокой начальной зарплате или повышении. Кроме того, многие работодатели стараются сохранить конфиденциальность информации о заработной плате; почти половина всех работников заявляют, что им либо запрещено по контракту, либо им категорически не рекомендуется обсуждать свою зарплату с коллегами.Знание — сила. Итак, поговорите со своими коллегами, изучите среднюю зарплату в вашей отрасли и обсудите свою зарплату. Знайте, чего вы стоите, и просите об этом.
5. Дискриминация и домогательства
Исследования показывают, что значительная часть разрыва в заработной плате внутри профессий не может быть полностью объяснена известными факторами, такими как образование или опыт, что позволяет предположить, что гендерная дискриминация по-прежнему является серьезным препятствием на пути экономического прогресса женщин. Каждый имеет право на рабочее место, свободное от дискриминации и домогательств по признаку пола или расы / этнического происхождения.Знайте свои права в соответствии с законом, ознакомьтесь с политиками и мерами защиты на рабочем месте и сообщайте о нарушениях этих прав.
6. Баланс между работой и личной жизнью
Хотя большинство женщин активно работают, они остаются основными опекунами для детей и других иждивенцев. Уравновешивание работы и личной жизни может быть проблемой для многих женщин, и перерыв в работе может иметь долгосрочное влияние на ваш заработок и безопасность работы.Узнайте, предлагает ли ваш работодатель гибкий график работы и подпадает ли под действие Закона о семейных и медицинских отпусках, чтобы знать свои права и обязанности при совмещении вашей работы и личной жизни.
7. Социальное обеспечение
По сравнению с мужчинами, женщины полагаются на Социальное обеспечение в течение более длительного периода времени (потому что они живут дольше) и зависят от Социального обеспечения для большей доли своего дохода. Тем не менее, женщины получают в среднем значительно более низкие пособия по социальному обеспечению из-за более низкой заработной платы в течение всей жизни и периодов сокращения занятости из-за обязанностей по уходу за детьми, родителями или другими людьми.Помните, что будучи молодой женщиной, вы с большой вероятностью проживете в одиночестве хотя бы часть своей пенсии. Узнайте, как максимально увеличить свои пособия по социальному обеспечению, стремиться к обеспечению других источников дохода после выхода на пенсию и работать над защитой этой программы, которая так важна для стольких мужчин и женщин.
8. Активы, сбережения и пенсионные планы
Женщины сталкиваются с особыми препятствиями при приобретении активов, накоплении сбережений и инвестировании в пенсионный план.Более низкие заработки женщин на протяжении всей жизни из-за профессиональной сегрегации, разницы в заработной плате и обязанностей по уходу затрудняют накопление активов и сбережений. У женщин также значительно меньше шансов, чем у мужчин, иметь доступ к пенсионным планам или пенсионным планам, спонсируемым работодателем, и участвовать в них. Вдобавок к этим факторам женщины, которые получают доход от собственной пенсии, получают в среднем вдвое меньше, чем мужчины. Чтобы компенсировать зависимость от социального обеспечения, начните думать о других способах пополнения своего дохода после выхода на пенсию в самом начале своей жизни и карьеры.
Помните о том, как гендерное неравенство влияет на вашу способность быть экономически защищенным. Это неравенство отражается в политике, институтах и отношениях, которые ежедневно затрагивают всех нас. Знайте, что у вас есть возможность изменить это, обучая себя и других, и выступая за политику, благоприятную для женщин. Для более глубокого изучения вопросов, описанных выше, и многих других, посетите исследовательский портал Института исследований женской политики .
Минджон Толен и Хайди Рейнольдс-Стенсон — стажеры-исследователи в Институте исследований политики в отношении женщин
Чтобы ознакомиться с другими исследованиями IWPR, посетите IWPR.org
Влияние различных типов ранней экономической поддержки на JSTOR
AbstractВ данной статье исследуется выборка молодых незамужних матерей из Панельного исследования динамики доходов (PSID) и рассматривается, как различные виды экономической поддержки, полученные вскоре после рождения их первого ребенка, способствуют более поздней самодостаточности молодых незамужних матерей. .Он расширяет обычные категории поддержки доходов — AFDC, продовольственные талоны, алименты на детей — и включает совместное жилье и помощь родственников. Модель также содержит различные модели поведения молодых матерей после рождения первого ребенка. Результаты показывают, что определенная экономическая поддержка помогает этим матерям и что жизненный выбор, который они делают после рождения ребенка, важен для самодостаточности.
Информация о журналеОпубликован журнал о браке и семье (JMF). Национального совета по семейным отношениям, ведущий исследовательский журнал в области семьи, и так было уже более шестидесяти лет.Возможности JMF оригинальные исследования и теория, интерпретация исследований и обзоры, а также критические обсуждение всех аспектов брака, других форм близких отношений, и семьи. Журнал также публикует рецензии на книги. Авторы JMF приходят из самых разных областей, в том числе антропология, демография, экономика, история, психология и социология, а также а также в междисциплинарных областях, таких как человеческое развитие и науки о семье. JMF издает оригинальная теория и исследования с использованием множества методов, отражающих полный спектр социальных наук, включая количественные, качественные и мультиметодические конструкции.Интегральные обзоры, а также отчеты по методологическим и статистическим успехи также приветствуются. JMF выходит ежеквартально, в феврале, мае, августе и ноябре. каждого года. Объем каждого выпуска составляет в среднем 284 страницы. По всему миру, его распространение более 6200 экз.
Информация об издателеУже более шестидесяти четырех лет Национальный совет по семейным отношениям (NCFR) связывает мультидисциплинарные семейные специалисты через свои журналы, конференции, государственные партнерские советы и секции по интересам.NCFR является некоммерческой, беспартийной и полностью финансируемой членами. Исследователи, педагоги, практикующие врачи и политики из всех семейных сфер и направлений делятся знания и информация о семьях. NCFR была основана в 1938 году. Миссия NCFR: Национальный совет по семейным отношениям (NCFR) обеспечивает форум для семейных исследователей, преподавателей и практиков, чтобы поделиться своими разработками и распространение знаний о семье и семейных отношениях, устанавливает профессиональные стандарты и работает над повышением благополучия семьи.
Независимость или самодостаточность — DevoteeMatch Blog
Женщина с приземленным, преувеличенным чувством независимости думает: «Я все могу делать сама, люди могут тусоваться вокруг меня, но мне никто не нужен. Я сам принимаю решения, и мне это нравится. Мне не нужно ни о чем спрашивать. Я контролирую свои правила и свои границы в отношениях. Меня раздражает, когда люди отвлекают меня, занимая мое время или территорию ».
«Мы не независимы.Если мы хотим жить независимо, это означает, что мы добровольно попадаем в зависимость от влияния материальной природы. Это все. На самом деле мы не независимы. Если я думаю, что я независим от Кришны, тогда я зависим от влияния материальной природы ». (Лекция по BG 4.19, Нью-Йорк, 5 августа 1966 г.)
Считать себя абсолютно независимым — это просто иллюзия. Самодостаточная женщина думает: «Мне хорошо наедине с собой, мне не скучно. Мое счастье не меняется, женат ли я, имею детей или работу.Я несу ответственность за свою жизнь и поступки. Я знаю свои пределы, я четко понимаю свои ценности, принципы и цели. Я испытываю радость и удовольствие от отношений. Я позволяю другим людям заботиться обо мне, и я также выражаю им свою заботу. Я верю в важные решения, которые принимает доброжелатель, мужчина ».
Самодостаточная женщина может принимать решения сама и делать все сама, но она ценит отношения и, находясь рядом со своими опекунами, с радостью на них полагается и больше не волнуется.Она счастлива и довольна в любой ситуации, рядом с мужчиной или нет, заботится ли о ней кто-то или она делает это сама. Она глубоко верит в защиту Кришны, которую Он проявляет через ее опекунов. Она внутренне заземлена. Она не нервно бегает в поисках того, кто сделает ее счастливой, поскольку ее счастье не зависит от внешних обстоятельств. Она счастлива внутри, и она хочет поделиться этим с другими и служить преданным.
«Всегда помните об этом.Если вы не станете совершенным в сознании Кришны, самодостаточности не будет. Вся самодостаточность. Харе Кришна. [пауза] Итак, вы дадите мне описание того, что он делает. [пауза] … думает: «Я независим», но его разум пинает его каждую секунду. Это его независимость: «Иди туда. Подойди сюда. Сделай это. Сделай это ». Ум диктует, и он думает:« Я независим ». Это положение обусловленной души. Поэтому его называют обусловленным. Он обусловлен умом и думает «независимо».Мудха. (Утренняя прогулка по Вриндавану — 3 сентября 1975 г.)
Самодостаточность означает уверенность в том, что она преданная. Проявлять самооценку, достоинство и никогда не забывать о скромности. Верить: «Я слуга Кришны и прекрасная духовная душа, готовая любить и быть любимой». Когда у нее есть менталитет отдачи, служения, ее внимание не сосредоточено на том, что она может получить от других. Такое настроение и сосредоточенность в сочетании с невысокими ожиданиями делают женщину самодостаточной и удовлетворенной.
Драупади была прекрасным примером способной и самодостаточной женщины, ее смирение не ставило под угрозу ее достоинство и самооценку.
Это отрывок из курса бхакти-брака «Готовься к супружеской жизни для женщин» Министерства развития общины ИСККОН, подготовленный Шри Радхой Говиндой Даси.
Нравится:
Нравится Загрузка …
СвязанныеЭкономическая самодостаточность женщин, переживших насилие со стороны интимного партнера и получивших гражданские юридические услуги
Адамс, А.Э., Салливан, К. М., Байби, Д., и Гресон, М. Р. (2008). Развитие масштабов экономических злоупотреблений. Насилие в отношении женщин, 14, , 563–588. https://doi.org/10.1177/088626092007004005.
Артикул PubMed Google Scholar
Адамс, А. Э., Толман, Р. М., Байби, Д., Салливан, К. М., и Кеннеди, А. С. (2013). Влияние насилия со стороны интимного партнера на экономическое благополучие женщин с низким доходом: посредническая роль стабильности работы. Насилие в отношении женщин, 18, , 1345–1367. https://doi.org/10.1177/1077801212474294.
Артикул Google Scholar
Аллен, Н. Э., Байби, Д. И., и Салливан, К. М. (2004). Множество потребностей пострадавших женщин: доказательства, подтверждающие необходимость всесторонней защиты. Насилие в отношении женщин, 10 , 1015–1035. https://doi.org/10.1177/1077801204267658.
Артикул Google Scholar
Американская ассоциация адвокатов.(нет данных). Гражданские охранные судебные приказы (CPO) и вопросы, связанные с детьми. Получено с https://www.americanbar.org/content/dam/aba/images/ probono … / ts / cpo_chart.pdf.
Андерсон Д. К. и Сондерс Д. Г. (2003). Оставление жестокого партнера эмпирическим анализом предикторов, процесса ухода и психологического благополучия. Травма, насилие и жестокое обращение, 4 (2), 163–191. https://doi.org/10.1177/1524838002250769.
Артикул Google Scholar
Бэбкок, Дж.К. и Штайнер Р. (1999). Взаимосвязь между обращением, лишением свободы и рецидивом побоев: программа оценки скоординированной реакции Сиэтла на реакцию сообщества на насилие в семье. Журнал семейной психологии, 13 , 46–59. https://doi.org/10.1037/0893-3200.13.1.46.
Артикул Google Scholar
Беннетт, Л. В., Ступс, К., Колл, К., & Флетт, Х. (2007). Завершение программы и повторный арест в системе вмешательства обидчика. Исследование практики социальной работы, 17 , 42–54. https://doi.org/10.1177/1049731506293729.
Артикул Google Scholar
Блэк, М. К., Бэзил, К. К., Брейдинг, М. Дж., Смит, С. Г., Уолтерс, М. Л., Меррик, М. Т., Чен, Дж. И Стивенс, М. Р. (2011). Национальное обследование интимных партнеров и сексуального насилия (NISVS): итоговый отчет 2010 г. . Атланта, Джорджия: Национальный центр профилактики и контроля травм, Центры контроля и профилактики заболеваний.
Google Scholar
Буффар, Дж. А., и Муфтич, Л. Р. (2007). Изучение результатов различных компонентов скоординированного реагирования сообщества на домашнее насилие со стороны мужчин-правонарушителей. Journal of Family Violence, 22 , 353–366. https://doi.org/10.1007/s10896-007-9086-y.
Артикул Google Scholar
Краун, С.С., Юон, Х.С., Энсмингер, М., Баррелл Л., Макфарлейн Э. и Дагган А. (2011). Сопутствующее и долгосрочное влияние насилия со стороны интимного партнера на стабильность занятости. Journal of Interpersonal Violence, 26 (6), 1282–1304. https://doi.org/10.1177/0886260510368160.
Артикул PubMed Google Scholar
Дэвис Р. К., Смит Б. Э. и Никлз Л. Б. (1998). Сдерживающий эффект преследования за правонарушения, связанные с домашним насилием. Преступность и правонарушение, 44 , 434–442.https://doi.org/10.1177/0011128798044003006.
Артикул Google Scholar
Данст К. и Лит Х. (1987). Измерение достаточности ресурсов в домохозяйствах с маленькими детьми. Ребенок: уход, здоровье и развитие, 13 , 111–125. https://doi.org/10.1111/j.1365-2214.1987.tb00528.x.
CAS Статья Google Scholar
Фермер, А., & Тифенталер Дж. (2003). Объясняя недавний спад домашнего насилия. Современная экономическая политика, 21 (2), 158–172. https://doi.org/10.1093/cep/byg002.
Артикул Google Scholar
Форсте Р. и Хитон Т. Б. (2004). Поколение разводов: благополучие, отношения в семье и социально-экономические последствия разрыва брака. Журнал разводов и повторных браков, 41 (1–2), 95–114.https://doi.org/10.1300/J087v41n01_06.
Артикул Google Scholar
Гадалла Т. М. (2009). Влияние расторжения брака на доходы мужчин и женщин: продольное исследование. Журнал разводов и повторных браков, 50 , 55–65. https://doi.org/10.1080/10502550802365714.
Артикул Google Scholar
Gowdy, E. A., & Pearlmutter, S. (1993).Экономическая самодостаточность: дело не только в деньгах. Affilia, 8 (4), 368–387. https://doi.org/10.1177/088610999300800402.
Артикул Google Scholar
Гу, Д., Мартин, С., Спраг, В., и Роу, Л. (2010). Там, где не сходятся концы с концами: измерение бедности и самодостаточности среди семей штата Орегон . Портленд, Орегон: Институт столичных исследований Портленда, Государственный университет Портленда.
Хартли, К.К., Реннер, Л. М., и Маккель, С. (2013). Гражданские правовые услуги и домашнее насилие: упущенные возможности обслуживания и проблемы исследования. Семьи в обществе: журнал современных социальных услуг, 94 , 15–22. https://doi.org/10.1177/0886260518777552.
Артикул Google Scholar
Хефлин, К. Х., и Батлер, Дж. С. (2013). Почему женщины попадают в материальные трудности и выходят из них? Journal of Family Issues, 34 (5), 631–660.https://doi.org/10.1177/0192513X13495624.
Артикул Google Scholar
Hetling, A., & Postmus, J. (2014). Финансовая грамотность и расширение экономических возможностей переживших насилие со стороны интимного партнера: изучение различий между получателями государственной помощи и не получателями. Журнал бедности, 18 (2), 130–149. https://doi.org/10.1080/10875549.2014.896308.
Артикул Google Scholar
Хетлинг, А., Хоге, Г. Л., & Постмус, Дж. Л. (2016). Что такое экономическая самодостаточность? Утверждение шкалы измерения для политики, практики и исследований. Журнал бедности, 20 (2), 214–235. https://doi.org/10.7282/T3TT4T1Q.
Артикул Google Scholar
Hudson, W. W., & McIntosh, S. R. (1981). Оценка жестокого обращения со стороны супруга: два измеримых параметра. Журнал брака и семейной терапии, 43 , 873–885.https://doi.org/10.2307/351344.
Артикул Google Scholar
Институт права и правосудия. (2005). Национальная оценка Программы правовой помощи потерпевшим: окончательный отчет . Александрия, Вирджиния: Автор.
Google Scholar
Юридическая помощь штата Айова. (2013). Экономические последствия юридической помощи Айовы . Получено с https://www.iowalegalaid.org / resource / the-financial-impact-of-iowa-legal-help
Кляйн А. Р. и Тобин Т. (2008). Продольное исследование арестованных обидчиков, 1995–2005: Профессиональные преступники. Насилие в отношении женщин, 14, , 136–157. https://doi.org/10.1177/1077801207312396.
Артикул PubMed Google Scholar
Legal Services Corporation (2018). Бюджетная заявка на 2017 финансовый год . Получено с https: // www.lsc.gov/media-center/publications/fy-2017-budget-request
Линдхорст, Т., Оксфорд, М., и Гиллмор, М. Р. (2007). Долгосрочные последствия домашнего насилия для результатов занятости и благосостояния. Journal of Interpersonal Violence, 22 , 812–828. https://doi.org/10.1177/0886260507301477.
Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar
Малик, Н. М., Уорд, К., & Янчевски К. (2008). Скоординированная реакция сообщества на насилие в семье: роль организаций службы домашнего насилия. Journal of Interpersonal Violence, 23 (7), 933–955. https://doi.org/10.1177/0886260508315121.
Артикул PubMed Google Scholar
Массачусетская корпорация юридической помощи. (2015). Юридическая помощь по гражданским делам приносит экономические выгоды клиентам и Содружеству: примеры выгод от адвокатской деятельности в 2015 финансовом году .Получено с http://mlac.org/wp-content/uploads/2015/08/Economic_Benefits_FY12.pdf.
Мерфи К. М., Массер П. Х. и Матон К. И. (1998). Скоординированное вмешательство сообщества для домашних насильников: вмешательство системы вмешательства и рецидив уголовного преступления. Journal of Family Violence, 13 , 263–284. https://doi.org/10.1023/A:1022841022524.
Артикул Google Scholar
Pennington-Zoellner, K.(2009). Расширение «сообщества» в ответ на насилие со стороны интимного партнера. Journal of Family Violence, 24 , 539–545. https://doi.org/10.1037/vio0000051.
Артикул Google Scholar
Постмус, Дж. Л., Пламмер, С. Б., МакМахон, С., Муршид, Н. С., и Ким, М. С. (2012). Понимание экономических злоупотреблений в жизни выживших. Журнал межличностного насилия, 27 , 411–430. https: // doi.org / 10.1177 / 1077801215610012.
Артикул PubMed Google Scholar
Ромеро Д., Чавкин В., Уайз П. Х. и Смит Л. А. (2003). Опыт матерей с низким доходом в условиях плохого здоровья, лишений, работы и насилия: последствия для политики. Насилие в отношении женщин, 9 , 1231–1244. https://doi.org/10.1177/1077801203255862.
Артикул Google Scholar
Росси, П.Х. и Фриман Х. Э. (1993). Оценка: систематический подход . Ньюбери-Парк, Калифорния: Sage Publications, Inc ..
Google Scholar
Салазар, Л. Ф., Эмшофф, Дж. Г., Бейкер, К. К., и Кроули, Т. (2007). Изучение поведения системы: оценка результатов скоординированной реакции сообщества на насилие в семье. Journal of Family Violence, 22 (7), 631–641. https://doi.org/10.1007/s10896-007-9116-9.
Артикул Google Scholar
Сандерс, К. К. (2007). Домашнее насилие, экономическое насилие и последствия программы создания экономических ресурсов для малообеспеченных женщин . Сент-Луис, Миссури: Центр социального развития Вашингтонского университета.
Google Scholar
Сандерс, К. К. (2015). Экономическое насилие в жизни женщин, подвергшихся насилию со стороны интимного партнера: качественное исследование. Насилие в отношении женщин, 21 (1), 3–29. https://doi.org/10.1177/1077801214564167.
Артикул PubMed Google Scholar
Сандерс, К. К., & Шнабель, М. (2006). Организация по расширению экономических прав и возможностей женщин, подвергшихся насилию: сберегательные счета женщин. Журнал общественной практики, 14 (3), 47–68. https://doi.org/10.1300/J125v14n03_04.
Артикул Google Scholar
Сандерс, К.К., Уивер, Т. Л., и Шнабель, М. (2007). Экономическое образование для женщин, подвергшихся побоям: оценка результатов. Affilia, 22 , 240–254. https://doi.org/10.1177/0886109907302261.
Артикул Google Scholar
Шраг, Р. Дж. В. (2014). Экономические трудности, а затем и материальные трудности: является ли депрессия посредником? Affilia, 30 , 341–351. https://doi.org/10.1177/0886109914541118.
Артикул Google Scholar
Шепард, М.Ф., Фальк Д. Р. и Эллиотт Б. А. (2002). Усиление скоординированных ответных мер сообщества для снижения рецидивов домашнего насилия. Journal of Interpersonal Violence, 17 (5), 551–569. https://doi.org/10.1177/0886260502017005005.
Артикул Google Scholar
Шори, Р. К., Тироне, В., и Стюарт, Г. Л. (2014). Компоненты скоординированных действий сообщества для жертв насилия со стороны интимного партнера: обзор литературы. Агрессия и агрессивное поведение, 19, (4), 363–371. https://doi.org/10.1016/j.avb.2014.06.001.
Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar
Смит, К. и Брюэр, А. (2011). Экономические последствия организаций по оказанию гражданской юридической помощи в Вирджинии: гражданское правосудие для людей с низкими доходами вызывает волновой эффект, который приносит пользу каждому сегменту общества . Получено с http://www.vplc.org/wp-content/uploads/2012/09/VA-Report-on-Economic-Impacts.pdf
Смит П. Х., Смит Дж. Б. и Эрп Дж. Л. (1999). За пределами ловушки измерения: реконструированная концептуализация и измерение женского избиения. Psychology of Women Quarterly, 23 , 177–193. https://doi.org/10.1111/j.1471-6402.1999.tb00350.x.
Артикул Google Scholar
Салливан, К. М. (1991). Предоставление услуг по защите интересов женщинам, оставляющим партнерам, подвергающим насилию, предварительное исследование. Journal of Interpersonal Violence, 6 (1), 41–54. https://doi.org/10.1177/088626092007004005.
Артикул Google Scholar
Сайерс, М., и Эдлесон, Дж. Л. (1992). Комбинированные эффекты скоординированного вмешательства уголовного правосудия в жестокое обращение с женщинами. Журнал межличностного насилия, 7 , 490–502. https://doi.org/10.1177/088626092007004005.
Артикул Google Scholar
Толман Р.М. (1999). Подтверждение психологического жестокого обращения с женщинами инвентарь. Насилие и жертвы, 14 , 25–37. https://doi.org/10.1177/1077801215610012.
PubMed CAS Статья Google Scholar
Толман Р. М. и Розен Д. (2001). Домашнее насилие в жизни женщин, получающих пособия: психическое здоровье, зависимость от психоактивных веществ и экономическое благополучие. Насилие в отношении женщин, 7 (2), 141–158.https://doi.org/10.1177/1077801201007002003.
Артикул Google Scholar
Министерство сельского хозяйства США. (2016). Коды континуума между городом и деревней . Получено с: https://www.ers.usda.gov/data-products/rural-urban-continuum-codes/
Бюро переписи населения США. (2015). США . Бюро переписи населения: краткие сведения о штатах и округах . Получено с https: // www.census.gov/quickfacts/IA
Помогите женщинам быть самодостаточными в Бангладеш
Помогите женщинам стать самодостаточными в Бангладеш — GlobalGiving от Организация по развитию женщин БангладешСводка
Помогите более 1000 сельских женщин в Читтагонге, Бангладеш, получить доступ к ресурсам для обеспечения социальной и экономической самодостаточности и улучшения условий жизни для себя и своих семей.
1 764 долл. США
всего собрано
33
доноров
0
доноров в месяц
1
сбор средств
13
лет
* Суммы в долларах США
* Суммы в долларах США
Вызов
350 семей в 3 деревнях получат выгоду, предоставив им знания, деловой капитал и поддержку для улучшения их жилищных условий.Ориентируясь на женщин, он предоставляет им ключевые ресурсы, позволяющие им контролировать свою жизнь с помощью групп самопомощи и обучения навыкам.
Решение
Обеспечение развития навыков в бизнесе и поддержка предпринимательских навыков женщин с помощью микрокредитов. Повышайте осведомленность, предлагая обучение по вопросам гендерного равенства, прав фермеров и важности экономической независимости. Оказывайте медицинскую помощь и поддержку.
Долгосрочное воздействие
Обеспечить женщин инструментами и обучением для альтернативной работы и финансовой безопасности.Посредством медико-социальной осведомленности повышайте статус женщин на уровне семьи и сообщества, защищайте их от насилия и продвигайте гендерное равенство.
Дополнительная документация
Этот проект предоставил дополнительную документацию в виде файла Microsoft Word (projdoc.doc).
ресурсов
http: / / www.idex.org/ country.php? country_id = 7Веб-сайт OWDEB
Информация об организации
Организация по развитию женщин Бангладеш
Место расположения: Сан-Франциско, Калифорния — СШАСайт: http: // www.owdeb.org
Руководитель проекта:
Кэтрин Завала
Руководитель программы, IDEX
Сан-Франциско,
CA
Соединенные Штаты
!
Благодаря 33 донорам, подобным вам, в общей сложности 1 764 долл. США было поднято для этого проекта на GlobalGiving.В сочетании с другими источниками финансирования этот проект собрал достаточно денег для финансирования указанных мероприятий и больше не принимает пожертвования.В последний раз вы жертвовали этому проекту
Найти проектУзнайте больше о GlobalGiving
Пожертвовать https: //www.globalgiving.org / dy / cart / view / gg.html? cmd = addItem & projid = 1751 & rf = microdata & frequency = ONCE & amount = 25
© Copyright 2000-2021 GlobalGiving, организация 501 (c) (3) (EIN: 30‑0108263; UK Charity # 1122823)
1110 Vermont Ave NW, Ste 550, Вашингтон, округ Колумбия 20005, США Вопросов? Свяжитесь с нами · Конфиденциальность · Печенье · Условия · Цены · API · Данные ВНИМАНИЕ: Javascript в настоящее время отключен или недоступен в вашем браузере.
