Что такое тараканы в голове: Тараканы в голове — Как усмирить своих тараканов?

Тараканы в голове — Как усмирить своих тараканов?

Содержание

Что значит «Тараканы в Голове»?

План:

— Что значит «Тараканы в Голове»?
— Две версии происхождения фразы «Тараканы в Голове»
— Типы тараканов в головах
— Три главных таракана в мозгах и борьба с ними
— 3 эффективных метода навсегда вывести тараканов из головы
— Заключение

Думаю, что каждый, когда-нибудь слышал выражение, «У всех свои тараканы в голове», однако не все понимают истинный смысл этой фразы. Хотя она пользуется в народе заслуженным уважением, существует немало особей, которые впервые её услышав впадают в ступор.

Тараканы в Голове — в этой фразе слово «тараканы» означает мысли, у каждого индивида они свои, то есть это выражение показывает, что у любого человека имеются свои маленькие странности.

Другими словами, тараканы в Голове – означают чудачества, страннности, особенности поведения.

Две версии происхождения фразы «Тараканы в Голове»

Имеется несколько совершенно разных версий происхождения этого выражения. Поскольку никто уже не может с точностью сказать, в какие времена её впервые стали использовать.

Первая версия

Люди и тараканы с давних времён сосуществуют на одном жизненном пространстве, и поэтому не сложно догадаться, что эти два типа существ хорошенько изучили привычки друг друга. Впрочем, после изобретения человеком сложных электромеханических устройств, тараканы стали по глупости своей попадать в оголённые провода, вызывая этим короткие замыкания и выводя технику из строя. Поэтому это выражение обозначает разрыв типичного для гражданина поведения, и замена его на весьма странные действия.

Вторая версия

У этой теории имеется довольно интересная историческая подоплёка. Дело всё в том, что поэту А. С. Пушкину однажды было рассказано о том, как ведут себя тараканы в различных бытовых ситуациях. При этом рассказывали страшные вещи, когда таракан мог залезть к спящему гражданину в ухо и начать пожирать его мозг изнутри.

На это Пушкин по слухам бросил саркастическую фразу «Теперь я не стану говорить про человека, что он глупец, а стану говорить, что его обидели тараканы»

В различных языках фразы «не в себе», «с причудами», «ненормальный» весьма похожи между собой.

Для примера приведу такой факт, русскому «тараканы в голове» соответсвует английское «пчела под шляпкой» (a bee in one’s bonnet), в немецком «иметь птичку в голове» (einen Vogel im Kopf haben).

Прочтите о негативных мыслях.

Типы тараканов в головах

Тараканов в голове можно также назвать баги. («Баг» — от слова жучок, клоп).

Это ошибки в восприятии и поведении человека, которые ведут к конфликтам.

Баги бывают стабильные и хаотичные, то есть возникающие всегда, при одних и тех же условиях, и проявляющиеся нестабильно, изредка.

Стабильные баги связаны с проблемами личности, хаотичные связаны с плохим состоянием, потерей равновесия, энергетическим истощением.

Любые баги устраняются отладкой двух главных систем человеческой личности: самооценки и локуса контроля.

Три главных таракана в мозгах и борьба с ними

1. Баг Попрошайка.
Этот таракан создает у человека два глюка (иллюзии).

  • Глюк 1. «Это не моя проблема, а наша общая».
  • Глюк 2. «Я ничего не прошу, я просто рассказываю о своей проблеме».

Если таракан (любой) живет очень глубоко в системе, человек не видит его и не может даже опознать. Если таракан попадает в зону саморефлексии, поймать его куда проще. А значит и избавиться.

Обычно попрошайка просит внимания, поддержки, иногда материальной и физической помощи. Он хочет присесть на уши или сесть на шею, но при глубоко живущем таракане может не видеть этого, считать, что это «просто беседа с близким».

Попрошайке кажется, что второму приятно участвовать и помогать, поскольку у них «отношения» или «дружба», а еще он милостиво позволяет второму таким образом немножко доминировать. Особенно часто попрошайничают женщины, у своих партнеров или подруг, уверенные, что тем нравится быть более сильными и умными. Но и мужчины тоже часто попрошайки, когда думают, что настолько симпатичны кому-то, что тот рад быть им полезным в любой момент.

То есть плохие границы в случае данного бага — это переоценка своей значимости для людей. Иногда эгоцентрик всерьез полагает, что все мысли другого — о нем. Настоящий эгоцентрик живет в мире, где каждый — его мама или мечтает ею стать. Он называет такой мир «человечным», «добрым», но сам никому не оказывает реальной помощи, не замечает ничьих потребностей. То есть он не себя назначает «человечным и добрым», а других.

Ловить такого таракана следует, тестируя свою речь на жалобы, просьбы, вопросы, касающиеся своей пользы. Не слишком ли этого много? Действительно ли все это касается другого? Доставляет ли это ему удовольствие? Не стоит ли говорить о том, что интересно и полезно другим, а не только вам?

Узнайте как остановить поток мыслей!

2. Баг Училка.
Училка хочет сам быть человечным и помогать людям, живо участвует в их жизни.
Главная черта такого таракана — корона. Человек убежден, что его мнение важно, авторитетно, объективно полезно и очень справедливо. Это Тараканище, огромный в своих глазах, и маленький в глазах того, к кому он обращается с оценкой сверху или поучением.

Ловится такой таракан все тем же тестированием. Вас персонально попросили дать оценку? Вы уверены, что ваше мнение является экспертным? Вы убедились, что человек считает вас авторитетным в данном вопросе? Вы откалибровали свои оценки на предмет позиции сверху, убедились, что позиция сверху уместна в этом случае? Вы не сравниваете человека с собой, не разворачиваете тему к себе как к эталону?

Отловив у себя такой баг, стоит попытаться откалибровать свои оценки в конкретных ситуациях. С кем вы говорите? Какое место вы занимаете в его глазах и объективно, то есть в глазах аудитории, реальной или условной? Вы можете обращаться к нему сверху или должны на равных, а может быть — снизу?

  • Оценка сверху — это одобрение или критика. («Ты молодец», «все верно», «правильно», «нет, ты не прав», «все не так» и так далее)
  • Оценка на равных — это согласие или несогласие. («Тоже так думаю», «пришел к тому же мнению», «я считаю иначе», «по-другому на это смотрю», «не вижу этого» и так далее)
  • Оценка снизу — это благодарность или непонимание. («Спасибо, это очень интересно», «благодарю, очень полезно», «к сожалению, не все понял», «не могу ничего сказать, так как не в теме»).

3. Баг Штурман.
Этот таракан мешает увидеть, что второй не готов передавать вам руководство в общих делах, сам хочет рулить или делить руль пополам (или не руль, а территорию).

Штурман создает в сознании два главных глюка.

  • Глюк 1. «Я беру на себя работу по планированию, второму так легче».
  • Глюк 2. «Лучше меня никто не знает, что надо делать».

Штурман всерьез считает, что берет на себя сложное — план, а тащить все, что он придумал, легко и приятно. Хотя самое приятное в любом действии — собственная мотивация, собственное желание, собственная потребность, которую хочется удовлетворять, тогда и тащить — легко. «Своя ноша не тянет», а чужая очень тянет.

Штурман имеет такие плохие границы, что путает свою мотивацию с чужой. Весело штурману, партнеру — тоска, потому что у него свои приоритеты и свои желания.

Штурман иногда проявляется в каждом диалоге. Ожидается реакция та, которую ты запланирован, другая реакция вызывает гнев. Не будь этого таракана, человек предполагал бы, что второй мыслит иначе и попытался бы выяснить, как.

Ловится таракан все тем же тестированием. Я планирую за себя или за всех? Я придумал общее дело, учитывая желания другого? Не считаю ли я свои личные представления «общечеловеческими» и «обязательными для всех», может быть другой считает совсем иначе? Не думаю ли я, что обладаю объективным знанием и являюсь мерилом справедливости?

3 эффективных метода навсегда вывести тараканов из головы

Как избавиться от негативных мыслей?

1) Бизнес книги от известных миллионеров.
Очень вдохновляют и мотивируют книги от известных бизнесменов. Особенно от тех, которые сами добились многого в жизни!

Выделяйте для себя в день по 30 мин на прочтение несколько страниц мотивирующей книги – так Вы будете подпитывать свой мозг полезной информацией, увеличите свой словарный запас и успокоите свои нервы. А также почувствуете себя более уверенно.

2) Хобби, любимое дело помогает прийти в себя, немного отвлечься.
Хорошая идея пойти в спортзал и как зарядить на целый час на беговой дорожке – что ваши тараканы в голове начинают хлопать стоя от вашей целенаправленности и настырности и молча уходят.

Также можно визуализировать, фантазировать, мечтать, но в разумных границах.

3) Музыка.
Сделайте подборку самых позитивных и приятных песен, которые только поднимают настроение и ноги сами бегут в пляс.

Включаем по громче и вперед вытаскивать себя с этого состояния «ничегонеделания»

4) Вносите в свою жизнь маленькие и полезные победы.


Вот например, у Вас есть 30 минут свободного времени – откройте английский словарь и выучите 6-7 слов!

Смысл в том, что маленькие победы над собой позволят почувствовать себя увереннее.

5) Веселый фильм.
Не мелодрама, от которой все носовые платочки в доме будут мокрыми, а ПОЗИТИВНАЯ КОМЕДИЯ, со смыслом.

Самый эффективный способ навсегда избавится от тараканов в голове

Как показывают исследования, 90% ежедневных мыслей среднестатистического человека современности, совпадают с теми мыслями, что были в его голове за день до этого, и представляют они собой автоматические, то есть бесконтрольные, часто негативные мысли примерно следующего содержания: «Начальник меня никогда не слушает, он считает меня идиотом». «Мои подчиненные насмехаются надо мной». — и много много похожих мыслей — тараканов.

И неудивительного такой поток негатива, самоедства, страхов и сомнений создает скверное настроение, нагоняет тоску и апатию, а иногда раздражение и агрессию. И так изо дня в день, у каждого свой наезженный круг мыслей и состояний.

Правда иногда нам удается отвлечься, нам помогает приятный вечер в компании друзей, хороший фильм или книга, бутылка пива или чего по крепче, а если повезет, то поездка куда нибудь — но все это лишь временное решение, и рано или поздно наступает тот момент, когда мы вновь остаемся один на один с теми же мыслями, сомнениями и страхами, что и до этого. В этот момент помимо привычной тоски или злобы, на нас накатывается еще и ощущение тщетности или безнадежности.

Неужели все действительно так плохо, печально и безнадежно? Конечно же нет. Выход есть. И он ближе чем мы привыкли думать. Нам очень важно понять, что наши мысли создают наше настроение, а настроение определяет то, как мы воспринимаем весь мир.

Читайте о законе притяжения мыслей!

Наша беда заключается в том, что мы безоговорочно верим в истинность всех своих автоматических мыслей, не пытаясь даже разобраться с тем, откуда они взялись и действительно ли они говорят нам правду. А ведь от этого так сильно зависит то, как мы себя чувствуем в каждый отдельный момент времени и то, какими мы видим себя, других, весь мир и жизнь в целом.

Заведите привычку обращать внимание на мысли крутящиеся у себя в голове. Вы можете их даже выписать на листок бумаги. А затем внимательно проанализируйте каждую мысль.

Многие люди чувствуют, что когда мы начинаем вот так переворачивать свои негативные мысли, это звучит как самообман или как слабая попытка оправдаться в своих собственных глазах. Что негативная мысль говорит нам правду, а думать обратное значит обманывать самого себя.

В таком случае, я советую вам вспомнить еще раз, ни ваши негативные мысли, ни их перевертыши не являются истиной или правдой. Это всего лишь мысли, бесконтрольно возникающие у вас в голове. Нет разницы говорят они вам правду или нет. Разница заключается только в том, что каждая злая, недобрая, грустная или капризная мысль в вашей голове заставляет вас чувствовать себя плохо, и видеть весь мир и других людей через черные очки своего негатива.

Каждая светлая, добрая, вселяющая надежду мысль, напротив, — поднимает настроение, делает жизнь веселее и интереснее, помогает лучше понимать родных и близких. И это ваш выбор, какие мысли вы хотите допускать у себя в голове.

Человек, который думает, что все люди в мире его враги, и человек, который думает, что все люди в мире его друзья — оба ошибаются. Но кому из них живется веселее?

Человек который думает, что он не способен ни на что, и человек, который уверен, что у него получится абсолютно все, за что бы он ни взялся — оба одинаково заблуждаются. Но кто из них, вы думаете добьется в жизни большего?

Возможно, вас заинтересует статья «Как навести порядок в голове«.

Заключение

Несмотря на то, что у каждого человека свои тараканы в голове, большинство из них все-таки общие. Во все времена, независимо от культуры и традиций, человека мучают одни и те же проблемы. Это сомнения и внутренние страхи: я хуже всех, я глупый, уродливый и тому подобное. В этом плане все люди похожи.

Именно поэтому, если вы мечтаете избавиться от всех тараканов в голове, в первую очередь, меняйте свое мышление. Только после того, как вы поменяете свои мысли, ваша жизнь изменится в лучшую сторону. А информация из этой статьи вам в этом поможет.

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Видео:

«Тараканы» в нашей голове — Психолог

У большинства событий есть несколько вариантов развития. Какие-то из них более вероятные, какие-то менее.

При Негативном прогнозировании человек выбирает самый худший вариант независимо от его вероятности и ориентируется только на него. Соответственно и эмоционально реагирует именно на самый худший вариант.

Пример №1: Задержалась дочка в ночном клубе минут на 15. И телефон у нее толи выключен, толи вне зоны доступа.

Что делает мама со склонностью к Негативному прогнозированию? Конечно, звонит в больницы, это в лучшем случае. А фантазия уже рисует картины, от которых Стивен Кинг и Квентин Тарантино завистливо курят в сторонке.

Версия о том, что дочка у подъезда с подружками заболталась, или не спеша идет домой в сопровождении надежного молодого человека, в принципе не рассматривается.

И у телефона, конечно, ни как не мог сесть аккумулятор. И в унитаз он не мог упасть.

Соответственно у мамы нарастает страх. А когда дочка придет домой, то вместо радости будет гнев и жуткие обвинения.

Пример №2: Что-то, вроде, закололо в левом боку. Что же это может быть? При негативном прогнозировании, конечно, это рак. Или ВИЧ. Или какая-то неизвестная, но обязательно неизлечимая болезнь.

И самое время испытать страх, а потом впасть в депрессию.

Пример №3: Полет на самолете. Тут все предсказуемо — самолет упадет.

То, что вероятность авиакатастрофы 0,0001% совершенно не важно. Потому, что данный рейс обязательно окажется тем самым один-миллион-первым, в котором что-то должно произойти.

На практике мысли содержащие Когнитивную ошибку «Негативное прогнозирование» начинаются со слов: «А-вдруг» или «А-что-если«.

Если в Ваших мыслях проявляется данная ошибка и мешает Вам, то научитесь ее быстро выявлять и не наступать в очередной раз на знакомые грабли.

А вот как избавится от Негативного прогнозирования более качественно, это уже надо работать со специалистом по когнитивной психотерапии.

От автора: В Когнитивной психотерапии используется понятие «Когнитивные ошибки». 
Продолжаю рассказ про некоторые наиболее важные из них.
Под «Тараканом» по имени «Ярлык» подразумевается когнитивная ошибка «Навешивание Ярлыков».

Навешивание ярлыков — это одна из наиболее распространенных когнитивных ошибок. Она не позволяет объективно оценить ситуацию, человека или его поступки и ведет к неадекватным эмоциям и неэффективным действиям.

Начну с реальной истории. Печатаю с любезного разрешения клиента.

Пришел ко мне на прием молодой парень 20 лет:

— Я расстался с девушкой и очень из-за этого страдаю. Я ее очень люблю, но мы уже не вместе.

— Неразделенная любовь?

— Вовсе нет. Она меня тоже любит, но мы расстались.

Мне в голову уже лезут разборки кланов Монтекки и Капулетти…
— Обстоятельства против вас?

— Нет-нет, обстоятельства за нас. Мы учимся в одном университете, ее родители меня знают и хорошо ко мне относятся, мои родители хорошо относятся к ней.

— Тогда почему же вы расстались?

— Мы поссорились и не можем помириться. Сам не понимаю почему, но очень хочу разобраться.

— Может быть, Вы просто не умеете мириться? Раньше ссорились?

— Конечно, и даже часто. Вечером поссоримся, а утром в универе миримся.

— А в чем причина ссоры?

— Из-за ерунды поссорились.

Рассказывает пустяковую причину и сам же объясняет ее незначительность.

— Вы поссорились с любимой девушкой из-за ерунды, и теперь она не хочет с Вами мириться?

— Она-то хочет мириться, уже не раз подходила ко мне, но я не могу.

— Что же Вам мешает с ней помириться?

И тут он наконец-то выдает фразу, которая ставит все на свои места:

— Ну как же я с ней помирюсь, когда она втоптала меня в грязь!?

Вот он, «Таракан» по имени «Ярлык» — «втоптала меня в грязь».

— Раньше Вы ссорились, но такой интерпретации не было. Значит, это чужое. Кто Вам сказал, что девушка «втоптала Вас в грязь»?

— Мама. Я пришел домой, рассказал о ссоре маме. Она сказала: «девушка поступила не правильно, она просто втоптала тебя в грязь»…

Вроде бы всего лишь образная интерпретация реального события. Но именно она определяет дальнейшую эмоциональную и поведенческую реакцию. Как можно пойти на примирение с человеком, который «втоптал Вас в грязь»? Это же значит «перешагнуть через свое самолюбие» (кстати, это тоже ярлык).

В результате два любящих человека вместо наслаждения жизнью ходят мимо друг друга в депрессии и тревоге. И все лишь потому, что один из них позволил «Таракану» по имени «Ярлык» поселиться в своей голове.

Ярлык — это яркая образная интерпретация реальных событий, которая содержит гораздо больше эмоциональной информации, чем стало основой для ее появления. В результате этого отношение к ситуации становится предвзятым (не объективным), а поведение ограниченным (не эффективным).

Ярлыки очень липучи, они могут держаться годами, а иногда и всю жизнь, определяя отношение человека к определенной теме.

В примере выше Ярлык был навешан на чужие действия.

Ярлык можно навесить и на свои действия. Например, некоторые люди советской закалки (тоже Ярлык) считают, что «заботиться о себе — это подлый эгоизм». О других, о коллективе — можно и хорошо, а вот о себе — «подлый эгоизм», то есть ужасно стыдно и заслуживает только порицания. В результате такого Ярлыка эти люди ни на что не претендуют, а значит, всю жизнь довольствуются малым.

Ярлык можно навесить на себя самого. Например «я — неудачник». Как сложится жизнь человека, живущего с таким Ярлыком, наверное, нетрудно предсказать. Самоуважение и счастье его явно не ожидают.

Ярлык можно навесит на другого человека или даже на группу других людей. Например, знаменитый Ярлык «все мужики козлы» обрекает девушку на недоверие и значительно повышает вероятность связать свою жизнь с реальным «козлом». Ведь указанный ярлык определяет мысль «если он не козел, значит вообще не мужик».

Вывод: Избавляйтесь от «Тараканов» по имени «Ярлык» в своей голове и Вы сможете увидеть этот мир объективно, а значит, найти действительно эффективные пути к счастью.

PS: Тот молодой человек, из первого примера, смог отказаться от Ярлыка и помирился со своей любимой девушкой. Счастья ему. И Вам тоже. 🙂

От автора: В этой статье я расскажу еще про одного «таракана», а точнее про когнитивную ошибку, допуская которую мы может сделать себя несчастными.

Этот «таракан» имеет много имен. Это и «Дихотомическое мышление» и «Максимализм», и «Полярное мышление», и, в какой-то степени, «Абсолютистское мышление». Но мне больше нравится термин «Черно-белое мышление«. Это «имя» наиболее точно и просто отражает суть происходящего.

При черно-белом мышлении человек не видит полутонов. «Либо черное, либо белое и никаких компромиссов!» Такой подход к оценке реальности нормален в подростковом периоде и называется «подростковым максимализмом». К сожалению, некоторые люди сохраняют эту когнитивную ошибку и в более солидном возрасте.

Пример №1: девушка 20 лет.— Я бросила своего парня. Он оказался «кабель».— Он Вам изменил?— Почти. Он мною совершенно перестал интересоваться, он теперь на других заглядывается.— Он перестал общаться с Вами или отказывается встречаться?— Нет, он хочет со мной встречаться, звонит, приглашает… Но позавчера днем в парке он смотрел на другую, у нее блузка была совсем прозрачная. А вечером в ресторане разглядывал танцовщицу.— И какой вывод Вы сделали?— Я поняла, что он интересуется другими девушками. А значит, больше не интересуется мною.— То есть 100% его внимания должно быть приковано только к Вам? А если он посмотрел на другую девушку, значит, Вам осталось 0%?— Конечно.  Либо он полностью мой, либо он мне не нужен!

Как Вы думаете, легко будет этой девушке найти свое счастье? Легко ли будет мужчинерядом с такой девушкой?

Черно-белое мышление порой ведет к однобокой оценке не только других, но и самого себя.

Пример №2: мужчина 32 лет.— Я снова чувствую себя неудачником. Мне уже больше 30, а я ничего в жизни не достиг.— Почему Вы решили, что Вы неудачник?— Я две недели над проектом сидел. Последнюю ночь почти не спал, ошибки исправлял. А начальник мой проект забраковал, так как, он никуда не годится и я полная бездарь.— То, что Ваш проект «никуда не годится» и Вы «полная бездарь» — это были слова начальника?— Нет, он деликатно попросил исправить несколько ошибок. Но ведь проект не прошел с первого раза! И если я сам эти ошибки не заметил, значит, я вообще ни на что не годен!

— В прошлый раз вы рассказывали про отличные отношения с женой, про успешного сына-школьника, про свои достижения в спорте. К 30 годам Вы поднялись до руководителя отдела. У Вас множество достижений! А теперь из-за того, что проект не прошел с первого раза и его всего-то надо немного исправить, решили, что Вы «неудачник» и «полная бездарь»?

— Получается так.

Дамы и господа. Умейте опознать «тараканов» в голове, если такие у Вас есть. Избавляйтесь от них. Не позволяйте им вставать на Вашем пути к счастью.  

что значит и как появилось это выражение |

Думаю все мы не раз слышали фразу: «У всех свои тараканы в голове», которая уже давно ни у кого не вызывает удивления, а даже наоборот, стала привычной и часто использующейся в разговорах и рассуждениях. Никому и в голову не придет воспринимать ее буквально, но вот что же она значит и откуда взялась —  узнать было бы интересно.

Значение выражения «тараканы в голове»
Фраза « тараканы в голове» уже давно стала крылатой. Чаще всего ее используют в словосочетании : «у всех в голове свои тараканы», пытаясь объяснить странности в поведении и своего рода чудачества человека.

Аналоги этой фразы в других языках
Существуют крайне похожие фразеологизмы и в других языках. Например в немецком существует выражение : «einen Vogel im Kopf haben», которое переводится как «иметь птицу в голове». Так же существует и английский вариант использования привычной нам фразы, звучит он как: «a bee in one’s bonnet» , которая означает в переводе на русский «пчела в шляпе».

Как появилось  выражение « тараканы в голове»
Существует несколько абсолютно разных теорий происхождения этой фразы, ведь появилась она так давно, что трудно уже определить откуда все же она взялась. Но выражение столь интересно, и от части даже забавно, что действительно сильно захотелось узнать как это произошло, об этом я и попробую рассказать.

Первая теория происхождения фразы появилась после наблюдения за поведением тараканов, которые при попадании в какие-нибудь устройства и механизмы пытались помешать их работе и вывести из строя. Так и эта фраза обозначает нарушение типичного для всех поведения и замена его необычным.
Второе же мнение имеет более красивую историю происхождения. А дело все в том, что существует байка о том, что однажды А.С. Пушкину рассказали занятный факт об этих животных: тараканы якобы во время сна человека могут забраться к нему в ухо и начать выедать его мозг, на что Александр Сергеевич ответил очень интересным образом, сказав: « теперь не буду говорить про человека, что он глуп, а буду говорить о том, что он обижен тараканами», отсюда и берет свое начало фразеологизм «У него в голове тараканы».

 Дарья Турибицина

Мультик про тараканов в голове:

Тараканы в голове: как с ними бороться?

Очень интересная информация о том, как же избавиться от тараканов в голове! Читайте и внедряйте!

Я сегодня хочу с Вами поговорить о тараканах! 🙂

Нет, ни в коем случаем не про рыжих, не про коричневых и черных с усиками..

А именно про тех, которые обитают в наших головах.

Кстати, пользуясь моментом — хочу сказать отдельное спасибо Константину, автору замечательного финансового блога —  fingeniy.com, за эту интересную идею, о которой я и написала данную статью.

Какие есть виды тараканов в голове?


Наверное каждый из нас слышал такое интересное выражение от своей мамы, подруги или друга – «Эй, дружище, та у тебя же тараканы в голове  — пойди проспись!» или что-то в этом роде!

Сама фраза тараканы в голове, дает нам понять, что человек должен быть каким-то чудным, со своими странностями, с неординарным мышлением и с легкой формой ненормальности…

Не правда ли?

Для меня например, фраза «тараканы в голове» не несет в себе какой-то негативный окрас, как например, «человек с приветом» или «он чокнутый» (о более ярких и крепких словах я здесь говорить не буду – я думаю Вы меня понимаете) 🙂

Если Вы креативный и неординарный человек, а Вам в след кричат, что у Вас тараканы в голове, отвечайте с улыбкой на лице:

«Да, не скрою, у меня есть тараканы в голове, но они очень гениальные создания. Могу Вам рассказать о них более подробно..»! 🙂

Скажите, ну ведь смешно же получается?

Также кроме легкой формы неординарности, с тараканами в голове может быть связано и неправильное мышление человека…

Например, я заметила за своей подругой, что она очень часто употребляет вредные выражение, тем самым ухудшая свое состояние, тем самым ограничивая себя в чем-то, например:

«Ой, что-то я уже совсем состарилась» (на минуточку…моей Аленке всего 25 лет), или «Мдяя…каждая зима у меня проходит болезненно..я постоянно болею гриппом», или как до сих пор говорит моя мама: «Деньги  — это зло..» и не поспоришь! 😉

Если сесть и глубоко проанализировать вышесказанное, то Вы наверное заметите, что все эти фразочки очень сильно влияют на наше самочувствие, на наше мировоззрение, на нашу жизнь.

Как изменить свою жизнь?

Запомните, только Ваши мысли формируют то, как Вы думаете!

Вот как Вы живете сейчас, о чем думаете – это всего благодаря Вашим мыслям!

Вот Вы читаете эту статью и улыбаетесь или наоборот, думаете про себя «что за чушь здесь написана – я буду жаловаться королю!» 😉

Так же есть такой вид тараканячей формы, когда человек ни с того ни с сего опустил руки, всё ему видите ли надоело, ничего не хочется, от всего подташнивает и жизнь не мила!

Здесь причины могут быть разные!

Например, проблемы на работе или плохие отношения со своим любимым человеком..как часто говорят «Знаю точно, что серые будни убивают чувство любви»!

Кто это сказал?

Как же меня раздражают эти умники, которые такое говорят!

Ну зачем себя на это программировать та еще и без стеснение говорить это другим?

Хлопнула бы ляпачкой по голове за такие слова!

Итак, если Вы от всего устали, у Вас появилось ни с того ни с сего раздражение, апатия, агрессия и все это переросло в депрессию, тогда слушайте меня внимательно!

Как избавиться от тараканов в голове? Или мои методы уничтожения таракашек!

  1. Бизнес книги от известных миллионеров.

    Меня очень вдохновляют и мотивируют книги от известных бизнесменов!

    Особенно от тех, которые сами добились многого в жизни! Без папиков и мамиков, без богатеньких прабабушек и без мощных связей…САМИ!

    Наверное самим моим любимым автором и примером удачливого человека будет Ричард Брэнсон..этот человек —  ну просто окрыляет меня своими рассказами, своими взглядами на жизнь, своими действиями в негативных ситуациях!

    От его книг, у меня загораются глаза, а руки начинают чесаться от желания начать что-то делать! 🙂

    Выделяйте для себя в день по 30 мин на прочтение несколько страниц мотивирующей книги – так Вы будете подпитывать свой мозг полезной информацией, увеличите свой словарный запас и успокоите свои нервишки!

    А также почувствуете себя более уверенно!

  2. Хобби, любимое дело помогает прийти в себя, немного отвлечься!


    Вот я, например, люблю пойти в спортзал и как зарядить на целый час на беговой дорожке – что мои тараканы в голове начинают хлопать стоя от моей целенаправленности и настырности и молча покидают меня! 🙂

    Сразу двоих зайцев убиваю: и в физическую форму себя привожу и прощаюсь с негативом.

    Также я люблю визуализировать, фантазировать, мечтать!

    Я обожаю представлять свою будущую жизнь, рисовать ее, расписывать на 5 лет вперед!

    Мне в этом помогают коллажи, введение дневника, разные вырезки с журналов и газет!

    В этот период я остаюсь один на один со своими мыслями – и тут начинается полет фантазий..вот расписываю сейчас все это и руки тянуться полезть в интернет и найти там красивенький дизайн моей будущей кухни! 🙂

  3. Музыка!

    Я вот не поленилась и для себя сделала подборку самых позитивных и приятных песен, которые только поднимают настроение и ноги сами бегут в пляс))

    P.S. Как раз сейчас у меня нет никого дома – можно и потанцевать от души!

    Ну вот например, с коллекции моих песен: Smash Mouth — All Star или Life Is Good – ну разве не чудо! Включаем по громче и вперед вытаскивать себя с этого состояния «ничегонеделания»

  4. Вносите в свою жизнь маленькие и полезные победы.


    Вот например, у Вас есть 30 минут свободного времени – откройте английский словарь и выучите 6-7 слов!

    Разве это сложно? Вот увидите какой колоссальный будет эффект за 1 месяц изучения 6-ти английских слов в день!

    Смысл в том, что маленькие победы над собой позволят почувствовать себя увереннее.

    А это так необходимо в состоянии «опущенных рук».

  5. Ну и веселый фильм.

    Не мелодрама, от которой все носовые платочки в доме будут мокрыми, а ПОЗИТИВНАЯ КОМЕДИЯ, со смыслом.

    Чтобы она добавила Вам заряда и заставила подняться, встряхнуть  свое унылое состояние, вдохнуть побольше воздуха и сказать самому себе:

    «Эй..и почему это я так раскис? Жизнь и так коротка, так я ее еще трачу на никому не нужные негативные мысли, которые только усугубляют мою ПРЕКРАСНУЮ ЖИЗНЬ и делают из меня полного неудачника!»

А вот и небольшой анимированный видеоролик

о тараканах в голове и что с ними делать.

 Вперед к просмотру!

Мой вывод, если Вы хотите избавиться от тараканов в голове – меняйте свое мышление, меняйте свои мысли и Ваша жизнь с каждым днем будет потихонечку налаживаться!

Кстати, не забывайте подписаться на рассылку наших познавательных статей на Вашу электронную почту, чтобы ничего интересного не пропустить!

А то мало ли…вдруг будет для Вас жизненно важна какая-то информация, а Вы о ней так и не узнаете!

Мне вот интересно, а у кого-нибудь из вас, дорогие читатели, есть свои тараканы?

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Что такое «Пунктики» и «Тараканы» в голове и как с ними быть?

Нет, я говорю не о каких либо болезнетворных микроорганизмах либо вредных бактериях. Наш разговор о куда более тонких материях: «пунктиках», «тараканчиках», милых прихотях или, проще говоря, «изюминках». Я уверен, вам не однократно приходилось слышать или произносить фразу «Это его «тараканы» в голове, но я уже смирилась». Давайте подойдём к изучению этой фауны по ближе!
Под микроскопом

Поскольку к каждому делу мы подходим со всей серьёзностью, то наши энтомологические исследования мы начали с опроса: мы попросили людей рассказать о своих тараканах. И вот что получилось:

  • «Мой «таракан» — терпеть не могу открытые дверцы шкафов, рассказывает Диана. Просто настроение портится, когда их вижу! А муж, как будто назло мне, все время забывает их закрывать… Для него это попросту неважно. Вроде бы пустяк, мелочь, но вы не поверите, как часто эти самые дверцы шкафа становились причиной серьёзных размолвок!»
  • «У меня «таракан» хрестоматийный, смеётся Людмила. Ненавижу, когда тюбик с зубной пастой остаётся незакрытым, да ещё и выдавленным с середины. Дело дошло до того, что для мужа я купила отдельный тюбик, чтоб не ссориться из-за этого. Но все равно мне ужасно неприятно, когда вижу на полке у зеркала его неряшливо брошенный тюбик. Закрываю, убираю в стаканчик, но стараюсь уже по этому поводу не скандалить что толку».
  • «Мы с папой, видимо, вывели две разные породы «тараканов», говорит Рита. Я постоянно оставляю включённым свет в комнате, если выхожу оттуда на пару минут и сейчас вернусь, а папа ходит за мной и свет выключает. При этом поначалу раздражались оба: я из-за того, что приходилось входить в тёмную комнату, папа из-за того, что я «неэкономная». А потом как-то привыкли и теперь даже смеёмся, когда я вхожу в комнату, а папа выходит навстречу, только-только выключив свет».
  • «Мой любимый называет «тараканом» свое ужасное стремление бросать одежду там, где он её снял: на стуле, на гладильной доске, на полу, наконец, говорит Алла. А, по-моему, это банальная неопрятность. Я не люблю, когда вещи разбросаны по комнате: ну почему сразу не убрать что-то в шкаф, что-то в корзину для грязного белья? Борюсь с этим, как могу, но, увы, пока побеждает таракан».
  • «Меня жутко раздражает, когда сын начинает клацать пультом от телевизора, переключая каналы со скоростью пятьдесят штук в минуту! рассказывает Галина. Можно ведь взять программу и посмотреть, что там идёт!»
  • «А у меня у самой точно такой же таракан”, смеётся Нина. Сидеть в кресле, переключая телевизор с канала на канал это, можно сказать, акт релаксации. Не всегда ведь можно подойти к экрану в заданное время, чаще подсаживаешься к телевизору, когда освободился и захотел расслабиться. Ну и, понятно, будешь перебирать каналы, чтобы наткнуться на что-то приличное… И ещё есть ведь желание проверить, а вдруг на соседнем канале что-то ещё более интересное!»
  • «У меня «таракан» очень экономный: он ничего не выбрасывает, делится Оксана. Муж ругается, что в доме полно «всякого хлама», а я не могу заставить себя расстаться с любимым, пусть и до дыр заношенным свитером, и рука не поднимается выбросить старый велосипед или цветные карандаши… Храню всякие ластики, гвоздики, шурупчики, проводочки… Муж говорит, что если в течение года вещь не пригодилась, её надо отнести в мусорник, а я знаю: как только что-то выбросишь оно тебе и понадобится».
Что же это за зверь?
Что такое "Пунктики" и "Тараканы" в голове и как с ними быть?

Что такое «Пунктики» и «Тараканы» в голове и как с ними быть?

Попробуем вывести научное определение. «Тараканы» в голове — это индивидуальная рутинная привычка. Точнее, не так потому, что привычка может преспокойно жить много лет и никому не досаждать.

А вот «тараканы» появляются в то мгновенье, когда ваша миленькая привычка соприкасается с чужой привычкой. Как правило, с привычкой близкого или родного человека, живущего с вами под одной крышей.

То есть «тараканы» не столько наше действие, сколько… наша реакция на чужое действие! И реакция эта приводит порой к самым разрушительным последствиям: появляется раздражение, ссоры и обиды… А ведь, если подумать, разве эта мелочь достойный повод для того, чтобы портить себе и любимому человеку нервы?

И кстати, ещё один нюанс.

Вспомните себя в период первой влюблённости. Тогда наверняка вы считали «милыми изюминками» любимого человека все то, что теперь вызывает  злость и раздражение. Вспомните вы ведь тогда почти с умилением рассказывали подругам о его манере оставлять носки у дивана, «листать» каналы телевизора, выключать за вами свет и кипятить полный чайник воды, когда вам нужно всего пару стаканов кипятка!

А значит, с «тараканами» бороться можно и нужно! Ну, или, по крайней мере, стоит «выдрессировать» их так, чтобы они не портили вам жизнь.

Как бороться с тараканами в голове? Методы дрессуры
Что такое "Пунктики" и "Тараканы" в голове и как с ними быть?

Что такое «Пунктики» и «Тараканы» в голове и как с ними быть?

Для начала попробуйте выстроить собственный «зверинец” по ранжиру: опишите, какие «тараканы» и в каких случаях в вас просыпаются. Потом то же самое желательно сделать с насекомыми вашего любимого человека мужа, друга, сына или мамы. Кстати, такое занятие будет очень весёлым!

Теперь самое интересное: сравните два списка, отделив безобидных «тараканчиков» (вроде его любви громко петь под душем, которая вас совершенно не тревожит) от настоящих монстров, которые раздражают и злят вас (к примеру, вы не переносите, когда у вас из-за плеча читают книгу, а муж, наоборот, очень любит, привалившись к вам, украдкой заглядывать на страницу).

Первые (то есть безобидные) «тараканы» пусть живут, а вот со вторыми… Вы удивитесь, но они уже стали куда менее страшными! Теперь, когда вы спокойно проговорили причину своего раздражения, да ещё и с юмором, и к тому же нарисовали напротив записи смешного грозного тараканчика (а ведь вы не удержались от этого, правда?) можете считать, что «таракан» потерял добрую половину «лапок». Как усмирить его окончательно? Если, скажем, вы ссоритесь из-за неаккуратно выдавленного тюбика зубной пасты купите пасту в специальной тубе.

А если раздражают пустые банки из-под сметаны или маринованных огурцов, которые муж упорно ставит в холодильник вместо того, чтобы вымыть повесьте внутри холодильника шутливую записку. Нарисуйте таракана в боксёрских перчатках и напишите что-то вроде: «Проверь, а не пустая ли это банка?«.

Попробуйте решить, что легче: любимому принять тот факт, что вас это ОЧЕНЬ раздражает или вам попросту не обращать на это внимание. И помните, изменить свою реакцию на мелкое событие не так-то сложно. Достаточно улыбнуться! Не верите? А вы попробуйте!

Как «тараканы в голове» заставляют нас болеть

Как «тараканы в голове» заставляют нас болеть

В основе многих соматических проблем лежат ошибочные представления и модели поведения. В быту мы их в шутку называем «тараканы в голове». Такие представления, при уже имеющихся энергетических затратах на проживание ситуации, ведут к отрицательным эмоциям. А эмоциональный центр в головном мозге по своей анатомической структуре на две трети совпадает с центром вегетативной нервной системы, который отвечает за подстройку органов к меняющимся внешним и внутренним условиям.

Загруженный отрицательными эмоциями вегетативный центр перестает точно подстраивать организм, и тогда развивается вегетативная дисфункция. Помимо вегетососудистой дистонии может возникнуть вегетативная дистония желудка, кишечника, мочевого пузыря, желчного пузыря. Этот этап, когда орган не поврежден, но заметно беспокоит пациента, а обследования ничего не выявляют, называется этапом функционального расстройства органа.

Масла в огонь подливают эмоции по шкале страха (от волнения до ужаса) по поводу имеющихся симптомов, что сопровождается выбросом гормонов стресса — адреналина и кортизола. Длительно находящийся в ситуации дисфункции орган через какое-то время начинает повреждаться, что обнаруживается при обследовании.

Существует еще один механизм формирования соматической болезни. Поведение и эмоциональная реакция дикого животного в природе всегда очень точные. У человека же существует два фильтра: «правильно-неправильно» и «нравственно-безнравственно». Так появляется запрет на выражение эмоции и совершение поступков, выходящих за условные рамки индивидуума. Чтобы не проявить при наличии фильтра-запрета уже биологически, автоматически родившуюся эмоцию, необходимо сжать какую-либо мышцу. Так формируется нервно-мышечный спазм, зажим.

В социуме в 70-80% случаев возможно быть настоящим, а не «правильным» и сдерживающимся. Остальное гасится положительными эмоциями

Простейшая метафора, которую я предлагаю своим пациентам, — образ ветки, которая копит на себе сугроб. Сугроб — груз накопленных отрицательных эмоций. «Последняя снежинка» — это провоцирующая причина при наличии крайней степени сугроба. Где ломается «ветка»? В слабых местах, они индивидуальны. Как помочь «ветке»? Стратегически — быть гибким, меняющимся. Тактически — регулярно стряхивать.

Поэтому система профилактики — иметь 4-6 интенсивных способов снятия эмоционального напряжения, использовать их регулярно от 3 до 5 раз в неделю 1–1,5 часа, в зависимости от напряженности проживаемого периода, наличия кризиса. Работающая со средней нагрузкой мышца забирает из крови и сжигает адреналин.

Профилактикой является и максимальная открытость и естественность поведения. В социуме в 70-80% случаев возможно быть настоящим, а не «правильным» и сдерживающимся. Остальное гасится положительными эмоциями. Также природа нам подарила одни сутки форы: сдержался у начальника — выйди и выплесни, в первые сутки после возникновения напряжения эмоция легко уйдет.

Санкт-Петербургская школа психотерапии выявила еще один значимый фактор, ведущий к болезни «на нервной почве», — это алекситимия, то есть отсутствие способности замечать эмоционально-телесные сигналы организма. Алекситимический индекс колеблется от 20% (хорошее состояние) до 70% нераспознавания или искажения сигналов.

Представьте себе степень эмоционального напряжения человека, на 70% дезориентированного в реальности. За распознавание эмоций отвечает правое (у правшей) полушарие (эмоционально-образное мышление), а наш современник делает ставку на левое полушарие (конкретно-логическое, целесообразное мышление). Он часто дезориентирован и в своих потребностях, в своем «хочу»! В этом случае вернуться «к самому себе», к проживанию своей жизни помогает телесноориентированная психотерапия.

Артур Чубаркин

Об эксперте

Артур Чубаркин — психотерапевт.

Читайте также

«Тараканы» в голове! Ограничивающие убеждения.

Многие люди, наверно, слышали такое выражение – «тараканы в голове».

Обычно, так говорят о каких-то мыслях, убеждениях, которые мешают жить человеку, ограничивают его поведение, крутятся постоянно в голове, делая жизнь безрадостной, неэффективной. Когда необходимо изменение убеждений!

В психологии такие мысли называют «ограничивающими“ убеждениями. И здесь название говорит само за себя: убеждения – это мысли, в которые человек верит. И они ограничивают его поведение, не дают человеку сделать то, что он хочет, мешают поверить, что ты можешь что-то , лишают уверенности в себе, свободы, радости.

Например, приходит на тренинг ко мне девушка, очень хочет выйти замуж, но никак не может. Начинаем разбираться, искать те мысли, которые мешают, влияют на поведение.

Не всегда эти ограничивающие убеждения находятся сразу. Часто люди так привыкли к ним, особенно, если эти мысли идут из детства, что осознать их, отделить от себя и привычного поведения, очень трудно.

И вот оказывается, что у девушки таких убеждений даже несколько:

“ Я – некрасивая, и таких трудно полюбить, таким трудно выйти замуж».

«Если все равно я -девушка некрасивая, то зачем зря тратить время на макияж, модные вещи и украшения, ведь таких… (см. предыдущее убеждение) 

Вот и мама говорила,что трудно найти мужчину, чтоб и любил, и уважал, и зарабатывал. К тому же,  я – некрасивая…“ (кстати, семья у ее мамы – неполная, с мужем давно рассталась, жизнь посвятила дочери. Понятно теперь откуда такие убеждения!

Или другой пример:

мужчина, хочет создать свой бизнес и задумки уже есть, и деньги найти можно, но все тянет, откладывает, придумывает сам себе отговорки. Начинаем разбираться – оказывается, что уже давно он себя считает неудачником, за что не возьмется – не везет, то люди подведут, то продажи маленькие, то еще что-то…

Спрашиваю, как к этим начинаниям относится жена, мужчина отвечает, почти дословно цитируя ее слова:

“ Куда ты лезешь? Все равно не получится? Найди себе работу стабильную, спокойную и все хорошо будет…»

Узнаете? Как часто, советуясь с друзьями или близкими о своих идеях, мы слышим в ответ похожие слова! И что происходит потом? Если эти слова совпадают с нашими собственными мыслями, страхами и опасениями, то все наши идеи, планы и начинания так и остаются в мечтах или их воплощают в жизнь более смелые люди.

А как тебе такие фразы:

«Деньги надо зарабатывать. Легко они не даются. Устроился хоть на какую-то работу – вот и сиди на ней, а то вообще без работы останешься».

«Вышла замуж – терпи. А то и этого уведут. Женщина одна (да еще с ребенком) пропадет, кому она нужна…»

 «Чтобы устроиться на хорошую работу, нужны связи, родственники, хорошее образование, внешность и т.д., а у меня этого нет – значит…»

«Бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Если тебе предлагают что-то бесплатно, просто так, это подозрительно, потом дороже обойдется…»

«Женщина создана для семьи, поэтому… (дальше возможны варианты) замуж надо выйти, до…лет, родить надо до…лет. Муж должен быть…»

Знакомо? Узнали свои убеждения? Что делать дальше — убирать, конечно же…

Вот такие «тараканы в голове»

Так и живет человек,  даже не задумываясь о том, чьи это мысли, кто и когда первый раз сказал их, вложил в нашу голову. Почему жизнь какая-то не такая, как хочется, мало радости в ней и денег мало? А потому, что это мысли не наши, мешают они нам жить. И начиная задумываться и вспоминать, понимаешь вдруг, что какие-то мысли тебе достались от родителей, что-то  про тебя говорила учительница в школе, что-то от друзей досталось…а своих убеждений совсем мало, тех, которые сделал сам, из опыта. Спасет только изменение убеждений.

И самое интересное, что взрослые, говоря такие слова ребенку, вовсе не хотят ему зла, не желают, чтобы человек потом вырос неудачником. Взрослые учат ребенка своей мудрости, стараются уберечь от опасностей, поделиться опытом, помочь. И сначала, когда у ребенка нет своего опыта и знания жизни – эти убеждения взрослых помогают. Но потом, наступает такой момент, когда человек просто вырастает из них, набирается собственного опыта и мудрости. И тогда, старые убеждения начинают мешать, ограничивать, сдерживать рост.

И что же теперь делать спросите вы?

Как их ловить этих «тараканов» и куда потом девать?

Конечно, самостоятельно разбираться со своими убеждениями сложно — ведь всю жизнь с ними, привык уже.

Поэтому, для начала определи на каком уровне ты находишься — по ссылке алгоритм работы с убеждениями:

 «Алгоритм замены тараканов в голове»

  • как осознать то, что мешает, из чего давно вырос;
  • как сформулировать это при помощи слов;
  • техника, которая позволяет очень быстро изменить ограничивающее убеждение
  • помогаю придумать новое убеждение, которое будет теперь помогать, поддерживать.

И, когда все это происходит, легче и радостней становится жизнь, увереннее в себе человек, больше денег приходит, и самые смелые планы и мечты исполняются!

Вот к чему привело изменение убеждений:

Например, девушка, которая хотела выйти замуж, придумала себе такое:

«У меня нормальная внешность. А, если я буду больше уделять себе внимания, делать макияж, носить модные вещи – то буду даже симпатичной. Счастливый брак не зависит от красоты и вокруг много примеров этого. Я верю, что обязательно встречу свою любовь и выйду замуж“. А дальше – дело техники…

Люди придумывают себе новые убеждения по-разному: иногда просто немного расширяют прежние, добавляют в них новые выборы, возможности. Часто меняют все кардинально, убирая границы и сомнения.

А вот как изменил свои «тараканы в голове» мужчина – неудачник, с которым мы познакомились в начале статьи:

“ Я – уверенный в себе человек. У меня все получается. Если я делаю ошибки, то извлекаю из этого урок, и иду дальше. У меня есть все необходимое, чтобы начинать новые дела и побеждать»

До встречи на тренинге. С вашими «тараканами». Ловушек хватит на всех!

Для того, чтобы поработать с этой темой подробнее — нажмите на кнопку ниже.

Если статья была вам полезна — нажмите, пожалуйста, кнопки соц сетей или напишите комментарий.

10 фактов о плотвах

Большинство домовладельцев знают о рисках для здоровья и безопасности, связанных с заражением тараканами, включая аллергию и астму, вызываемые аллергенами тараканов, а также микробы и бактерии, которые, как известно, распространяются. Что может быть не так широко известно, так это тот факт, что тараканы — очень интересный и устойчивый вредитель, демонстрирующий очень странное поведение и тактику выживания. Например, тараканы проводят 75% своего времени в состоянии покоя и могут выдерживать температуру до 32 градусов по Фаренгейту!

Вот десять самых интересных фактов о тараканах:

1.) Таракан может прожить неделю без головы

Из-за своей открытой системы кровообращения и того, что они дышат через маленькие отверстия в каждом из сегментов своего тела, они не зависят от рта или головы, чтобы дышать. Плотва умирает только потому, что без рта она не может пить воду и умирает от жажды.

2.) Таракан может задержать дыхание на 40 минут

Эти вредители могут даже выжить, будучи погруженными под воду на полчаса. Они часто задерживают дыхание, чтобы помочь регулировать потерю воды.

3.) Они могут пробежать до трех миль в час

Хотя это может показаться впечатляющей спортивной способностью, на самом деле это означает, что они могут очень быстро распространять микробы и бактерии по всему дому.

4.) Новорожденные немецкие тараканы становятся взрослыми всего за 36 дней

На самом деле, немецкий таракан является наиболее распространенным из тараканов и был вовлечен во вспышки заболеваний и аллергические реакции у многих людей.

5.) Таракан-однодневка может бегать почти так же быстро, как его родители

Для справки, эти дети размером с пылинку! Таким образом, они не только быстры, но и неуловимы, что представляет собой опасную комбинацию для вредителя, передающего различные заболевания.

6.) Американский таракан показал влечение к алкоголю

Подобно другим вредителям, этот вид тараканов привлекает некоторые алкогольные напитки, особенно пиво. Скорее всего, их привлекает хмель и сахар, присутствующие в напитке.

7.) Самая большая в мире плотва имеет длину шесть дюймов

Обнаруженный только в Южной Америке, этот вид также имеет размах крыльев в один фут. Для контекста, средние тараканы могут отличаться по размеру от ½ «- 2» в длину.

8.) Тараканы действительно старые

Считается, что тараканы возникли более 280 миллионов лет назад в эпоху каменноугольного периода.

9.) В мире насчитывается более 4000 различных видов тараканов

Наиболее распространенным видом является немецкий таракан. Другие найденные в Америке тараканы включают таракана с коричневыми полосами, американского таракана и восточного таракана.

10.) Тараканы могут жить без пищи в течение одного месяца

Тараканы могут существовать так долго без пищи, потому что они хладнокровные насекомые.Тем не менее, они могут выжить только в течение одной недели без воды, поэтому их обычно можно найти во влажных или влажных местах вокруг дома, таких как подвалы и ванные комнаты.

Эти факты доказывают, что тараканы являются одними из наиболее адаптируемых существ на земле, что делает контроль и устранение заражения тараканами еще более трудным. Чтобы избавиться от тараканов в вашем доме, эксперты предлагают хранить продукты в плотно закрытых и хранящихся продуктах, особенно на кухне, которую следует ежедневно чистить, чтобы предотвратить накопление крошек и мусора.Мусор следует регулярно утилизировать и хранить в герметичных контейнерах. Домовладельцы должны выявлять и закрывать все трещины и дыры в домах, включая точки входа для коммунальных услуг и труб, поскольку они могут служить в качестве проходов для вредителя. Кроме того, подвалы и места для ползания должны быть хорошо проветриваемыми и сухими.

Контроль и управление тараканами важны для здоровья и безопасности. Если вы подозреваете заражение тараканами, воспользуйтесь нашим локатором, чтобы найти лицензированного специалиста по борьбе с вредителями в вашем районе.

Посмотрите это видео «Тараканы 101», чтобы узнать больше фактов и информации о различных типах тараканов. Узнайте и как не допустить этих жутких ползунов из вашего дома.

,
видов тараканов — разные виды тараканов

Какие виды тараканов разные?

Более распространенные тараканы

Тараканы существуют миллионы лет, и сегодня в мире насчитывается тысячи видов. Некоторые из наиболее распространенных видов включают немецких тараканов, американских тараканов, коричневых тараканов и восточных тараканов.

Немецкий таракан

  • немецких тараканов ( Blattella germanica ) являются одним из наиболее распространенных видов.
  • Они имеют длину от 13 до 16 мм и бледно-коричневого цвета, с двумя темно-коричневыми полосами за головой.
  • Эти насекомые обычно живут до 12 месяцев и производят больше яиц, чем другие виды.

Американский таракан

  • американских тараканов ( Periplaneta americana ) являются крупнейшими тараканами, обычно встречающимися в домашних условиях. Взрослые могут вырасти до 53 мм в длину.
  • Американские тараканы от красновато-коричневого до коричневого цвета со светло-желтыми полосами вокруг щита за головой.
  • И самцы, и самки этого вида имеют крылья и способны летать на короткие расстояния.
  • Американские тараканы могут жить до двух лет и обычно встречаются в домашних хозяйствах, где хранятся продукты питания.

Коричневый таракан

  • коричневых тараканов ( Supella longipalpa ) вырастают до 13 мм.
  • У самок крылья от красновато-коричневых до темно-коричневых. Крылья самцов коричнево-полосатых тараканов темно-коричневые по направлению к основанию и светлеют по мере того, как крылья доходят до кончика.
  • Только мужчины способны к полету.
  • Мужчины и женщины имеют две светло-желтые полосы по всему телу.
  • Этот вид прыгает при нарушении.
  • Они живут в среднем от трех до 11 месяцев.

Восточный таракан

  • Восточные тараканы ( Blatta orientalis ) имеют глянцевые, темно-коричневые или черные тела.
  • Самки могут вырасти до 32 мм в длину, в то время как самцы обычно имеют длину менее 25 мм.
  • Ни мужские, ни женские восточные тараканы не способны летать.
  • Срок их службы до шести месяцев.
  • Восточные тараканы питаются главным образом разлагающимся органическим веществом.

Больше видов тараканов

Альбинос Таракан

австралийских тараканов

Азиатский таракан

Cinereous (лобстер) тараканы

кубинских тараканов

Таракан Голова Смерти

Полевые тараканы

Флорида Вудс Таракан

Летающий таракан

Зеленый таракан

Мадейра Тараканы

Тихоокеанский жук Тараканы

Бледно-полевые тараканы

Песок Таракан

Суринам Таракан

Туркестанские тараканы

Вудс Таракан

,

тараканов 101: идентификация видов тараканов

Руководство по выявлению распространенных видов тараканов

Давно презираемый домовладельцами, таракан — это больше, чем просто жуткий вредный вредитель, который может выжить при морозных температурах и неделю без головы. Это сердечное существо может представлять серьезную угрозу для здоровья человека, если оно находит выход в помещении. Фактически, все виды тараканов собирают микробы на позвоночниках своих ног, когда они ползут через разлагающееся вещество, которое может передаваться человеку в результате загрязнения пищи.Это может привести к таким болезням, как кишечная палочка и сальмонелла.

Кроме того, тараканы связаны с усилением приступов астмы и аллергии, поскольку в их помете, слюне и коже содержатся сильнодействующие аллергены, которые, как известно, вызывают аллергические реакции и обостряют симптомы астмы, особенно у детей.

Чтобы оставаться в безопасности и быть здоровым от различных видов тараканов, борьба с вредителями и борьба с ними имеют ключевое значение. Тем не менее, с примерно 4000 живыми видами тараканов в мире и около 70 видами, найденными в Соединенных Штатах, неизбежно, что некоторые тараканы найдут путь в домах.В результате важно обратить пристальное внимание на признаки заражения и принять меры, если этот вредитель найден. Вам следует обратиться к лицензированному специалисту по борьбе с вредителями, чтобы правильно определить вид и порекомендовать курс лечения, но вы также можете использовать это руководство, чтобы определить, какой тип таракана стал нежелательным домашним гостем:

Виды Тараканов

Американский таракан

  • Внешний вид : Американские тараканы красновато-коричневые с желтоватым рисунком в виде восьмерки на затылке.
  • Регион : Этот вид встречается на всей территории Соединенных Штатов.
  • Место обитания : Американские тараканы часто встречаются в канализационных и подвальных помещениях, особенно вокруг труб и водостоков.
  • Уникальные факты : Американский таракан — самый крупный из зараженных домом тараканов. Они активны, когда температура составляет 70 градусов или выше, но они могут выжить при более низких температурах при правильных условиях.

коричневый таракан

  • Внешний вид : Тараканы в коричневой полосе коричневые с ярко выраженной полосой на крыльях.
  • Регион : Этот вид встречается на всей территории Соединенных Штатов.
  • Место обитания : Внутри комнаты тараканы в коричневой полосе предпочитают более теплые, сухие и более высокие места, чем любые другие плотвы городских вредителей. Их часто можно найти в верхних шкафах или в комнатах, кроме кухонь или ванных комнат. Этот вид часто скрывает свои яичные коробки в или под мебелью.
  • Уникальные факты : Тараканы в коричневых полосах получили свое название от двух более легких полос, которые они имеют на своих темных коричневатых телах.У самца крылья больше, чем у самки.

Немецкий таракан

  • Внешний вид : немецкие тараканы от светло-коричневого до коричневого цвета с двумя темными полосами на спине. Они имеют овальную форму с шестью ногами и усиками.
  • Регион : Этот вид расположен на всей территории Соединенных Штатов.
  • Среда обитания : немецкие тараканы можно встретить по всей структуре, но они предпочитают теплые и влажные места.Они обычно встречаются на кухнях и, во вторую очередь, в ванных комнатах, но заражения часто происходят в помещениях, где люди едят и пьют.
  • Уникальные факты : Немецкий таракан — безусловно самый важный и обычно самый распространенный из тараканов. Помимо того, что немецкий таракан является неприятностью, он также замешан во вспышках заболеваний и аллергических реакциях у многих людей.

Восточный таракан

  • Внешний вид : Восточные тараканы большие, очень темного цвета и блестящие.
  • Регион : Этот вид встречается в северной части Соединенных Штатов.
  • Место обитания : Восточные тараканы часто встречаются в канализации и попадают в сооружения через стоки. Они находят внутреннюю гавань в подвалах и местах для ползания. Они также могут быть найдены в кучах листьев и дров на открытом воздухе.
  • Уникальные факты : Восточных тараканов иногда называют «водяными жуками», потому что они происходят из водостоков, и «тараканов черного жука» из-за их гладких, темных тел.Этот вид создает сильный запах и считается одним из самых грязных из всех тараканов.

Хотите знать, как избавиться от тараканов? Лучший совет по борьбе с тараканами — это соблюдать хорошие санитарные условия. Домовладельцы должны также загерметизировать любые трещины или трещины на внешней стороне дома и устранить накопление влаги в подвалах, чердаках и местах для ползания. Осматривая виды тараканов, обратите особое внимание на кухни и ванные комнаты, особенно под бытовые приборы и раковины, так как эти участки особенно уязвимы для заражения тараканами.

,
Простая английская Википедия, бесплатная энциклопедия

Таракан в возрасте 40-50 миллионов лет из балтийского янтаря.

Таракан является насекомым подотряда Blattaria отряда Blattodea. Есть 4000 видов. Около 30 видов вторгаются в дома людей. Это менее 1% от всех видов тараканов. Четыре вида являются вредителями.

Эволюционная история и отношения [изменить | изменить источник]

Семьи Mantodea, Isoptera и Blattaria обычно объединяются энтомологами в большую группу, называемую Dictyoptera.Современные данные убедительно свидетельствуют о том, что термиты произошли непосредственно от настоящих тараканов, и многие авторы теперь считают, что термиты принадлежат к семейству тараканов. [1] [2] [3]

Исторически имя Blattaria использовалось в значительной степени взаимозаменяемо с именем Blattodea . Блаттодея относится к большей группе, которая включает ископаемые группы, связанные с тараканами, но не сами настоящие тараканы. [4] Эти самые ранние окаменелости, похожие на тараканов («блаттоптеранс» или «плотва») относятся к каменноугольному периоду между 354–295 миллионами лет назад.Тем не менее, эти окаменелости отличаются от современных тараканов наличием длинных яйцекладов и являются предками богомола, а также современных тараканов. Первые окаменелости современных тараканов с внутренними яйцекладками появляются в нижнем мелу. Предполагаемая филогения семей показана на диаграмме. [5]

Тараканы в более широком смысле (Blattodea) существовали очень давно. Самым ранним окаменелостям тараканов 354–295 миллионов лет. Студент естественных наук, Кэри Пасхэйд, обнаружил гигантского ископаемого таракана в возрасте 300 миллионов лет длиной 9 см (4 дюйма) в угольной шахте в Огайо. [6]

Большинство тараканов всеядны. Они жесткие и их трудно убить. Таракан может прожить две недели без головы. [7] [8]

Тараканы становятся взрослыми через 3-4 месяца и могут жить до одного года. Немецкая тараканка-самка может произвести 8 яичных яиц за свою жизнь, и каждый яичный может содержать 30-40 яиц.

Wikimedia Commons имеет СМИ, связанные с Blattodea .
,

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *