Что такое тараканы в голове: Тараканы в голове — Как усмирить своих тараканов?

Тараканы в голове — Как усмирить своих тараканов?

Что значит «Тараканы в Голове»?

План:

— Что значит «Тараканы в Голове»?
— Две версии происхождения фразы «Тараканы в Голове»
— Типы тараканов в головах
— Три главных таракана в мозгах и борьба с ними
— 3 эффективных метода навсегда вывести тараканов из головы
— Заключение

Думаю, что каждый, когда-нибудь слышал выражение, «У всех свои тараканы в голове», однако не все понимают истинный смысл этой фразы. Хотя она пользуется в народе заслуженным уважением, существует немало особей, которые впервые её услышав впадают в ступор.

Тараканы в Голове — в этой фразе слово «тараканы» означает мысли, у каждого индивида они свои, то есть это выражение показывает, что у любого человека имеются свои маленькие странности.

Другими словами, тараканы в Голове – означают чудачества, страннности, особенности поведения.

Две версии происхождения фразы «Тараканы в Голове»

Имеется несколько совершенно разных версий происхождения этого выражения. Поскольку никто уже не может с точностью сказать, в какие времена её впервые стали использовать.

Первая версия

Люди и тараканы с давних времён сосуществуют на одном жизненном пространстве, и поэтому не сложно догадаться, что эти два типа существ хорошенько изучили привычки друг друга. Впрочем, после изобретения человеком сложных электромеханических устройств, тараканы стали по глупости своей попадать в оголённые провода, вызывая этим короткие замыкания и выводя технику из строя. Поэтому это выражение обозначает разрыв типичного для гражданина поведения, и замена его на весьма странные действия.

Вторая версия

У этой теории имеется довольно интересная историческая подоплёка. Дело всё в том, что поэту А. С. Пушкину однажды было рассказано о том, как ведут себя тараканы в различных бытовых ситуациях. При этом рассказывали страшные вещи, когда таракан мог залезть к спящему гражданину в ухо и начать пожирать его мозг изнутри.

На это Пушкин по слухам бросил саркастическую фразу «Теперь я не стану говорить про человека, что он глупец, а стану говорить, что его обидели тараканы»
В различных языках фразы «не в себе», «с причудами», «ненормальный» весьма похожи между собой.

Для примера приведу такой факт, русскому «тараканы в голове» соответсвует английское «пчела под шляпкой» (a bee in one’s bonnet), в немецком «иметь птичку в голове» (einen Vogel im Kopf haben).

Прочтите о негативных мыслях.

Типы тараканов в головах

Тараканов в голове можно также назвать баги. («Баг» — от слова жучок, клоп).

Это ошибки в восприятии и поведении человека, которые ведут к конфликтам.

Баги бывают стабильные и хаотичные, то есть возникающие всегда, при одних и тех же условиях, и проявляющиеся нестабильно, изредка.

Стабильные баги связаны с проблемами личности, хаотичные связаны с плохим состоянием, потерей равновесия, энергетическим истощением.

Любые баги устраняются отладкой двух главных систем человеческой личности: самооценки и локуса контроля.

Три главных таракана в мозгах и борьба с ними

1. Баг Попрошайка.

Этот таракан создает у человека два глюка (иллюзии).

• Глюк 1. «Это не моя проблема, а наша общая».
• Глюк 2. «Я ничего не прошу, я просто рассказываю о своей проблеме».

Если таракан (любой) живет очень глубоко в системе, человек не видит его и не может даже опознать. Если таракан попадает в зону саморефлексии, поймать его куда проще. А значит и избавиться.

Обычно попрошайка просит внимания, поддержки, иногда материальной и физической помощи. Он хочет присесть на уши или сесть на шею, но при глубоко живущем таракане может не видеть этого, считать, что это «просто беседа с близким».

Попрошайке кажется, что второму приятно участвовать и помогать, поскольку у них «отношения» или «дружба», а еще он милостиво позволяет второму таким образом немножко доминировать. Особенно часто попрошайничают женщины, у своих партнеров или подруг, уверенные, что тем нравится быть более сильными и умными. Но и мужчины тоже часто попрошайки, когда думают, что настолько симпатичны кому-то, что тот рад быть им полезным в любой момент.

То есть плохие границы в случае данного бага — это переоценка своей значимости для людей. Иногда эгоцентрик всерьез полагает, что все мысли другого — о нем. Настоящий эгоцентрик живет в мире, где каждый — его мама или мечтает ею стать. Он называет такой мир «человечным», «добрым», но сам никому не оказывает реальной помощи, не замечает ничьих потребностей. То есть он не себя назначает «человечным и добрым», а других.

Ловить такого таракана следует, тестируя свою речь на жалобы, просьбы, вопросы, касающиеся своей пользы. Не слишком ли этого много? Действительно ли все это касается другого? Доставляет ли это ему удовольствие? Не стоит ли говорить о том, что интересно и полезно другим, а не только вам?

Узнайте как остановить поток мыслей!

2. Баг Училка.
Училка хочет сам быть человечным и помогать людям, живо участвует в их жизни.
Главная черта такого таракана — корона. Человек убежден, что его мнение важно, авторитетно, объективно полезно и очень справедливо. Это Тараканище, огромный в своих глазах, и маленький в глазах того, к кому он обращается с оценкой сверху или поучением.

Ловится такой таракан все тем же тестированием. Вас персонально попросили дать оценку? Вы уверены, что ваше мнение является экспертным? Вы убедились, что человек считает вас авторитетным в данном вопросе? Вы откалибровали свои оценки на предмет позиции сверху, убедились, что позиция сверху уместна в этом случае? Вы не сравниваете человека с собой, не разворачиваете тему к себе как к эталону?

Отловив у себя такой баг, стоит попытаться откалибровать свои оценки в конкретных ситуациях. С кем вы говорите? Какое место вы занимаете в его глазах и объективно, то есть в глазах аудитории, реальной или условной? Вы можете обращаться к нему сверху или должны на равных, а может быть — снизу?

• Оценка сверху — это одобрение или критика. («Ты молодец», «все верно», «правильно», «нет, ты не прав», «все не так» и так далее)
• Оценка на равных — это согласие или несогласие. («Тоже так думаю», «пришел к тому же мнению», «я считаю иначе», «по-другому на это смотрю», «не вижу этого» и так далее)
• Оценка снизу — это благодарность или непонимание. («Спасибо, это очень интересно», «благодарю, очень полезно», «к сожалению, не все понял», «не могу ничего сказать, так как не в теме»).

3. Баг Штурман.
Этот таракан мешает увидеть, что второй не готов передавать вам руководство в общих делах, сам хочет рулить или делить руль пополам (или не руль, а территорию).

Штурман создает в сознании два главных глюка.

• Глюк 1. «Я беру на себя работу по планированию, второму так легче».
• Глюк 2. «Лучше меня никто не знает, что надо делать».

Штурман всерьез считает, что берет на себя сложное — план, а тащить все, что он придумал, легко и приятно. Хотя самое приятное в любом действии — собственная мотивация, собственное желание, собственная потребность, которую хочется удовлетворять, тогда и тащить — легко. «Своя ноша не тянет», а чужая очень тянет.

Штурман имеет такие плохие границы, что путает свою мотивацию с чужой. Весело штурману, партнеру — тоска, потому что у него свои приоритеты и свои желания.

Штурман иногда проявляется в каждом диалоге. Ожидается реакция та, которую ты запланирован, другая реакция вызывает гнев. Не будь этого таракана, человек предполагал бы, что второй мыслит иначе и попытался бы выяснить, как.

Ловится таракан все тем же тестированием. Я планирую за себя или за всех? Я придумал общее дело, учитывая желания другого? Не считаю ли я свои личные представления «общечеловеческими» и «обязательными для всех», может быть другой считает совсем иначе? Не думаю ли я, что обладаю объективным знанием и являюсь мерилом справедливости?

3 эффективных метода навсегда вывести тараканов из головы

Как избавиться от негативных мыслей?

1) Бизнес книги от известных миллионеров.

Очень вдохновляют и мотивируют книги от известных бизнесменов. Особенно от тех, которые сами добились многого в жизни!

Выделяйте для себя в день по 30 мин на прочтение несколько страниц мотивирующей книги – так Вы будете подпитывать свой мозг полезной информацией, увеличите свой словарный запас и успокоите свои нервы. А также почувствуете себя более уверенно.

2) Хобби, любимое дело помогает прийти в себя, немного отвлечься.
Хорошая идея пойти в спортзал и как зарядить на целый час на беговой дорожке – что ваши тараканы в голове начинают хлопать стоя от вашей целенаправленности и настырности и молча уходят.

Также можно визуализировать, фантазировать, мечтать, но в разумных границах.

3) Музыка.
Сделайте подборку самых позитивных и приятных песен, которые только поднимают настроение и ноги сами бегут в пляс.

Включаем по громче и вперед вытаскивать себя с этого состояния «ничегонеделания»

4) Вносите в свою жизнь маленькие и полезные победы.
Вот например, у Вас есть 30 минут свободного времени – откройте английский словарь и выучите 6-7 слов!

Смысл в том, что маленькие победы над собой позволят почувствовать себя увереннее.

5) Веселый фильм.
Не мелодрама, от которой все носовые платочки в доме будут мокрыми, а ПОЗИТИВНАЯ КОМЕДИЯ, со смыслом.

Самый эффективный способ навсегда избавится от тараканов в голове

Как показывают исследования, 90% ежедневных мыслей среднестатистического человека современности, совпадают с теми мыслями, что были в его голове за день до этого, и представляют они собой автоматические, то есть бесконтрольные, часто негативные мысли примерно следующего содержания: «Начальник меня никогда не слушает, он считает меня идиотом». «Мои подчиненные насмехаются надо мной». — и много много похожих мыслей — тараканов.

И неудивительного такой поток негатива, самоедства, страхов и сомнений создает скверное настроение, нагоняет тоску и апатию, а иногда раздражение и агрессию. И так изо дня в день, у каждого свой наезженный круг мыслей и состояний.

Правда иногда нам удается отвлечься, нам помогает приятный вечер в компании друзей, хороший фильм или книга, бутылка пива или чего по крепче, а если повезет, то поездка куда нибудь — но все это лишь временное решение, и рано или поздно наступает тот момент, когда мы вновь остаемся один на один с теми же мыслями, сомнениями и страхами, что и до этого. В этот момент помимо привычной тоски или злобы, на нас накатывается еще и ощущение тщетности или безнадежности.

Неужели все действительно так плохо, печально и безнадежно? Конечно же нет. Выход есть. И он ближе чем мы привыкли думать. Нам очень важно понять, что наши мысли создают наше настроение, а настроение определяет то, как мы воспринимаем весь мир.

Читайте о законе притяжения мыслей!

Наша беда заключается в том, что мы безоговорочно верим в истинность всех своих автоматических мыслей, не пытаясь даже разобраться с тем, откуда они взялись и действительно ли они говорят нам правду. А ведь от этого так сильно зависит то, как мы себя чувствуем в каждый отдельный момент времени и то, какими мы видим себя, других, весь мир и жизнь в целом.

Заведите привычку обращать внимание на мысли крутящиеся у себя в голове. Вы можете их даже выписать на листок бумаги. А затем внимательно проанализируйте каждую мысль.

Многие люди чувствуют, что когда мы начинаем вот так переворачивать свои негативные мысли, это звучит как самообман или как слабая попытка оправдаться в своих собственных глазах. Что негативная мысль говорит нам правду, а думать обратное значит обманывать самого себя.

В таком случае, я советую вам вспомнить еще раз, ни ваши негативные мысли, ни их перевертыши не являются истиной или правдой. Это всего лишь мысли, бесконтрольно возникающие у вас в голове. Нет разницы говорят они вам правду или нет. Разница заключается только в том, что каждая злая, недобрая, грустная или капризная мысль в вашей голове заставляет вас чувствовать себя плохо, и видеть весь мир и других людей через черные очки своего негатива.

Каждая светлая, добрая, вселяющая надежду мысль, напротив, — поднимает настроение, делает жизнь веселее и интереснее, помогает лучше понимать родных и близких. И это ваш выбор, какие мысли вы хотите допускать у себя в голове.

Человек, который думает, что все люди в мире его враги, и человек, который думает, что все люди в мире его друзья — оба ошибаются. Но кому из них живется веселее?

Человек который думает, что он не способен ни на что, и человек, который уверен, что у него получится абсолютно все, за что бы он ни взялся — оба одинаково заблуждаются. Но кто из них, вы думаете добьется в жизни большего?

Возможно, вас заинтересует статья «Как навести порядок в голове«.

Заключение

Несмотря на то, что у каждого человека свои тараканы в голове, большинство из них все-таки общие. Во все времена, независимо от культуры и традиций, человека мучают одни и те же проблемы. Это сомнения и внутренние страхи: я хуже всех, я глупый, уродливый и тому подобное. В этом плане все люди похожи.

Именно поэтому, если вы мечтаете избавиться от всех тараканов в голове, в первую очередь, меняйте свое мышление. Только после того, как вы поменяете свои мысли, ваша жизнь изменится в лучшую сторону. А информация из этой статьи вам в этом поможет.

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Видео:

«Тараканы» в нашей голове — Психолог

У большинства событий есть несколько вариантов развития. Какие-то из них более вероятные, какие-то менее.

При Негативном прогнозировании человек выбирает самый худший вариант независимо от его вероятности и ориентируется только на него. Соответственно и эмоционально реагирует именно на самый худший вариант.

Пример №1: Задержалась дочка в ночном клубе минут на 15. И телефон у нее толи выключен, толи вне зоны доступа.

Что делает мама со склонностью к Негативному прогнозированию? Конечно, звонит в больницы, это в лучшем случае. А фантазия уже рисует картины, от которых Стивен Кинг и Квентин Тарантино завистливо курят в сторонке.

Версия о том, что дочка у подъезда с подружками заболталась, или не спеша идет домой в сопровождении надежного молодого человека, в принципе не рассматривается.

И у телефона, конечно, ни как не мог сесть аккумулятор. И в унитаз он не мог упасть.

Соответственно у мамы нарастает страх. А когда дочка придет домой, то вместо радости будет гнев и жуткие обвинения.

Пример №2: Что-то, вроде, закололо в левом боку. Что же это может быть? При негативном прогнозировании, конечно, это рак. Или ВИЧ. Или какая-то неизвестная, но обязательно неизлечимая болезнь.

И самое время испытать страх, а потом впасть в депрессию.

Пример №3: Полет на самолете. Тут все предсказуемо — самолет упадет.

То, что вероятность авиакатастрофы 0,0001% совершенно не важно. Потому, что данный рейс обязательно окажется тем самым один-миллион-первым, в котором что-то должно произойти.

На практике мысли содержащие Когнитивную ошибку «Негативное прогнозирование» начинаются со слов: «А-вдруг» или «А-что-если«.

Если в Ваших мыслях проявляется данная ошибка и мешает Вам, то научитесь ее быстро выявлять и не наступать в очередной раз на знакомые грабли.

А вот как избавится от Негативного прогнозирования более качественно, это уже надо работать со специалистом по когнитивной психотерапии.

От автора: В Когнитивной психотерапии используется понятие «Когнитивные ошибки». 
Продолжаю рассказ про некоторые наиболее важные из них.
Под «Тараканом» по имени «Ярлык» подразумевается когнитивная ошибка «Навешивание Ярлыков».

Навешивание ярлыков — это одна из наиболее распространенных когнитивных ошибок. Она не позволяет объективно оценить ситуацию, человека или его поступки и ведет к неадекватным эмоциям и неэффективным действиям.

Начну с реальной истории. Печатаю с любезного разрешения клиента.

Пришел ко мне на прием молодой парень 20 лет:

— Я расстался с девушкой и очень из-за этого страдаю. Я ее очень люблю, но мы уже не вместе.

— Неразделенная любовь?

— Вовсе нет. Она меня тоже любит, но мы расстались.

Мне в голову уже лезут разборки кланов Монтекки и Капулетти…
— Обстоятельства против вас?

— Нет-нет, обстоятельства за нас. Мы учимся в одном университете, ее родители меня знают и хорошо ко мне относятся, мои родители хорошо относятся к ней.

— Тогда почему же вы расстались?

— Мы поссорились и не можем помириться. Сам не понимаю почему, но очень хочу разобраться.

— Может быть, Вы просто не умеете мириться? Раньше ссорились?

— Конечно, и даже часто. Вечером поссоримся, а утром в универе миримся.

— А в чем причина ссоры?

— Из-за ерунды поссорились.

Рассказывает пустяковую причину и сам же объясняет ее незначительность.

— Вы поссорились с любимой девушкой из-за ерунды, и теперь она не хочет с Вами мириться?

— Она-то хочет мириться, уже не раз подходила ко мне, но я не могу.

— Что же Вам мешает с ней помириться?

И тут он наконец-то выдает фразу, которая ставит все на свои места:

— Ну как же я с ней помирюсь, когда она втоптала меня в грязь!?

Вот он, «Таракан» по имени «Ярлык» — «втоптала меня в грязь».

— Раньше Вы ссорились, но такой интерпретации не было. Значит, это чужое. Кто Вам сказал, что девушка «втоптала Вас в грязь»?

— Мама. Я пришел домой, рассказал о ссоре маме. Она сказала: «девушка поступила не правильно, она просто втоптала тебя в грязь»…

Вроде бы всего лишь образная интерпретация реального события. Но именно она определяет дальнейшую эмоциональную и поведенческую реакцию. Как можно пойти на примирение с человеком, который «втоптал Вас в грязь»? Это же значит «перешагнуть через свое самолюбие» (кстати, это тоже ярлык).

В результате два любящих человека вместо наслаждения жизнью ходят мимо друг друга в депрессии и тревоге. И все лишь потому, что один из них позволил «Таракану» по имени «Ярлык» поселиться в своей голове.

Ярлык — это яркая образная интерпретация реальных событий, которая содержит гораздо больше эмоциональной информации, чем стало основой для ее появления. В результате этого отношение к ситуации становится предвзятым (не объективным), а поведение ограниченным (не эффективным).

Ярлыки очень липучи, они могут держаться годами, а иногда и всю жизнь, определяя отношение человека к определенной теме.

В примере выше Ярлык был навешан на чужие действия.

Ярлык можно навесить и на свои действия. Например, некоторые люди советской закалки (тоже Ярлык) считают, что «заботиться о себе — это подлый эгоизм». О других, о коллективе — можно и хорошо, а вот о себе — «подлый эгоизм», то есть ужасно стыдно и заслуживает только порицания. В результате такого Ярлыка эти люди ни на что не претендуют, а значит, всю жизнь довольствуются малым.

Ярлык можно навесить на себя самого. Например «я — неудачник». Как сложится жизнь человека, живущего с таким Ярлыком, наверное, нетрудно предсказать. Самоуважение и счастье его явно не ожидают.

Ярлык можно навесит на другого человека или даже на группу других людей. Например, знаменитый Ярлык «все мужики козлы» обрекает девушку на недоверие и значительно повышает вероятность связать свою жизнь с реальным «козлом». Ведь указанный ярлык определяет мысль «если он не козел, значит вообще не мужик».

Вывод: Избавляйтесь от «Тараканов» по имени «Ярлык» в своей голове и Вы сможете увидеть этот мир объективно, а значит, найти действительно эффективные пути к счастью.

PS: Тот молодой человек, из первого примера, смог отказаться от Ярлыка и помирился со своей любимой девушкой. Счастья ему. И Вам тоже. 🙂

От автора: В этой статье я расскажу еще про одного «таракана», а точнее про когнитивную ошибку, допуская которую мы может сделать себя несчастными.

Этот «таракан» имеет много имен. Это и «Дихотомическое мышление» и «Максимализм», и «Полярное мышление», и, в какой-то степени, «Абсолютистское мышление». Но мне больше нравится термин «Черно-белое мышление«. Это «имя» наиболее точно и просто отражает суть происходящего.

При черно-белом мышлении человек не видит полутонов. «Либо черное, либо белое и никаких компромиссов!» Такой подход к оценке реальности нормален в подростковом периоде и называется «подростковым максимализмом». К сожалению, некоторые люди сохраняют эту когнитивную ошибку и в более солидном возрасте.

Пример №1: девушка 20 лет.— Я бросила своего парня. Он оказался «кабель».— Он Вам изменил?— Почти. Он мною совершенно перестал интересоваться, он теперь на других заглядывается.— Он перестал общаться с Вами или отказывается встречаться?— Нет, он хочет со мной встречаться, звонит, приглашает… Но позавчера днем в парке он смотрел на другую, у нее блузка была совсем прозрачная. А вечером в ресторане разглядывал танцовщицу.— И какой вывод Вы сделали?— Я поняла, что он интересуется другими девушками. А значит, больше не интересуется мною.— То есть 100% его внимания должно быть приковано только к Вам? А если он посмотрел на другую девушку, значит, Вам осталось 0%?— Конечно.  Либо он полностью мой, либо он мне не нужен!

Как Вы думаете, легко будет этой девушке найти свое счастье? Легко ли будет мужчинерядом с такой девушкой?

Черно-белое мышление порой ведет к однобокой оценке не только других, но и самого себя.

Пример №2: мужчина 32 лет.— Я снова чувствую себя неудачником. Мне уже больше 30, а я ничего в жизни не достиг.— Почему Вы решили, что Вы неудачник?— Я две недели над проектом сидел. Последнюю ночь почти не спал, ошибки исправлял. А начальник мой проект забраковал, так как, он никуда не годится и я полная бездарь.— То, что Ваш проект «никуда не годится» и Вы «полная бездарь» — это были слова начальника?— Нет, он деликатно попросил исправить несколько ошибок. Но ведь проект не прошел с первого раза! И если я сам эти ошибки не заметил, значит, я вообще ни на что не годен!

— В прошлый раз вы рассказывали про отличные отношения с женой, про успешного сына-школьника, про свои достижения в спорте. К 30 годам Вы поднялись до руководителя отдела. У Вас множество достижений! А теперь из-за того, что проект не прошел с первого раза и его всего-то надо немного исправить, решили, что Вы «неудачник» и «полная бездарь»?

— Получается так.

Дамы и господа. Умейте опознать «тараканов» в голове, если такие у Вас есть. Избавляйтесь от них. Не позволяйте им вставать на Вашем пути к счастью.  

что значит и как появилось это выражение |

Думаю все мы не раз слышали фразу: «У всех свои тараканы в голове», которая уже давно ни у кого не вызывает удивления, а даже наоборот, стала привычной и часто использующейся в разговорах и рассуждениях. Никому и в голову не придет воспринимать ее буквально, но вот что же она значит и откуда взялась —  узнать было бы интересно.

Значение выражения «тараканы в голове»
Фраза « тараканы в голове» уже давно стала крылатой. Чаще всего ее используют в словосочетании : «у всех в голове свои тараканы», пытаясь объяснить странности в поведении и своего рода чудачества человека.

Аналоги этой фразы в других языках
Существуют крайне похожие фразеологизмы и в других языках. Например в немецком существует выражение : «einen Vogel im Kopf haben», которое переводится как «иметь птицу в голове». Так же существует и английский вариант использования привычной нам фразы, звучит он как: «a bee in one’s bonnet» , которая означает в переводе на русский «пчела в шляпе».

Как появилось  выражение « тараканы в голове»
Существует несколько абсолютно разных теорий происхождения этой фразы, ведь появилась она так давно, что трудно уже определить откуда все же она взялась. Но выражение столь интересно, и от части даже забавно, что действительно сильно захотелось узнать как это произошло, об этом я и попробую рассказать.

Первая теория происхождения фразы появилась после наблюдения за поведением тараканов, которые при попадании в какие-нибудь устройства и механизмы пытались помешать их работе и вывести из строя. Так и эта фраза обозначает нарушение типичного для всех поведения и замена его необычным.
Второе же мнение имеет более красивую историю происхождения. А дело все в том, что существует байка о том, что однажды А.С. Пушкину рассказали занятный факт об этих животных: тараканы якобы во время сна человека могут забраться к нему в ухо и начать выедать его мозг, на что Александр Сергеевич ответил очень интересным образом, сказав: « теперь не буду говорить про человека, что он глуп, а буду говорить о том, что он обижен тараканами», отсюда и берет свое начало фразеологизм «У него в голове тараканы».

 Дарья Турибицина

Мультик про тараканов в голове:

Тараканы в голове: как с ними бороться?

Очень интересная информация о том, как же избавиться от тараканов в голове! Читайте и внедряйте!

Я сегодня хочу с Вами поговорить о тараканах! 🙂

Нет, ни в коем случаем не про рыжих, не про коричневых и черных с усиками..

А именно про тех, которые обитают в наших головах.

Кстати, пользуясь моментом — хочу сказать отдельное спасибо Константину, автору замечательного финансового блога —  fingeniy.com, за эту интересную идею, о которой я и написала данную статью.

Какие есть виды тараканов в голове?

Наверное каждый из нас слышал такое интересное выражение от своей мамы, подруги или друга – «Эй, дружище, та у тебя же тараканы в голове  — пойди проспись!» или что-то в этом роде!

Сама фраза тараканы в голове, дает нам понять, что человек должен быть каким-то чудным, со своими странностями, с неординарным мышлением и с легкой формой ненормальности…

Не правда ли?

Для меня например, фраза «тараканы в голове» не несет в себе какой-то негативный окрас, как например, «человек с приветом» или «он чокнутый» (о более ярких и крепких словах я здесь говорить не буду – я думаю Вы меня понимаете) 🙂

Если Вы креативный и неординарный человек, а Вам в след кричат, что у Вас тараканы в голове, отвечайте с улыбкой на лице:

«Да, не скрою, у меня есть тараканы в голове, но они очень гениальные создания. Могу Вам рассказать о них более подробно..»! 🙂

Скажите, ну ведь смешно же получается?

Также кроме легкой формы неординарности, с тараканами в голове может быть связано и неправильное мышление человека…

Например, я заметила за своей подругой, что она очень часто употребляет вредные выражение, тем самым ухудшая свое состояние, тем самым ограничивая себя в чем-то, например:

«Ой, что-то я уже совсем состарилась» (на минуточку…моей Аленке всего 25 лет), или «Мдяя…каждая зима у меня проходит болезненно..я постоянно болею гриппом», или как до сих пор говорит моя мама: «Деньги  — это зло..» и не поспоришь! 😉

Если сесть и глубоко проанализировать вышесказанное, то Вы наверное заметите, что все эти фразочки очень сильно влияют на наше самочувствие, на наше мировоззрение, на нашу жизнь.

Как изменить свою жизнь?

Запомните, только Ваши мысли формируют то, как Вы думаете!

Вот как Вы живете сейчас, о чем думаете – это всего благодаря Вашим мыслям!

Вот Вы читаете эту статью и улыбаетесь или наоборот, думаете про себя «что за чушь здесь написана – я буду жаловаться королю!» 😉

Так же есть такой вид тараканячей формы, когда человек ни с того ни с сего опустил руки, всё ему видите ли надоело, ничего не хочется, от всего подташнивает и жизнь не мила!

Здесь причины могут быть разные!

Например, проблемы на работе или плохие отношения со своим любимым человеком..как часто говорят «Знаю точно, что серые будни убивают чувство любви»!

Кто это сказал?

Как же меня раздражают эти умники, которые такое говорят!

Ну зачем себя на это программировать та еще и без стеснение говорить это другим?

Хлопнула бы ляпачкой по голове за такие слова!

Итак, если Вы от всего устали, у Вас появилось ни с того ни с сего раздражение, апатия, агрессия и все это переросло в депрессию, тогда слушайте меня внимательно!

Как избавиться от тараканов в голове? Или мои методы уничтожения таракашек!

1. Бизнес книги от известных миллионеров.

   Меня очень вдохновляют и мотивируют книги от известных бизнесменов!

   Особенно от тех, которые сами добились многого в жизни! Без папиков и мамиков, без богатеньких прабабушек и без мощных связей…САМИ!

   Наверное самим моим любимым автором и примером удачливого человека будет Ричард Брэнсон..этот человек —  ну просто окрыляет меня своими рассказами, своими взглядами на жизнь, своими действиями в негативных ситуациях!

   От его книг, у меня загораются глаза, а руки начинают чесаться от желания начать что-то делать! 🙂

   Выделяйте для себя в день по 30 мин на прочтение несколько страниц мотивирующей книги – так Вы будете подпитывать свой мозг полезной информацией, увеличите свой словарный запас и успокоите свои нервишки!

   А также почувствуете себя более уверенно!

2. Хобби, любимое дело помогает прийти в себя, немного отвлечься!

   
   Вот я, например, люблю пойти в спортзал и как зарядить на целый час на беговой дорожке – что мои тараканы в голове начинают хлопать стоя от моей целенаправленности и настырности и молча покидают меня! 🙂

   Сразу двоих зайцев убиваю: и в физическую форму себя привожу и прощаюсь с негативом.

   Также я люблю визуализировать, фантазировать, мечтать!

   Я обожаю представлять свою будущую жизнь, рисовать ее, расписывать на 5 лет вперед!

   Мне в этом помогают коллажи, введение дневника, разные вырезки с журналов и газет!

   В этот период я остаюсь один на один со своими мыслями – и тут начинается полет фантазий..вот расписываю сейчас все это и руки тянуться полезть в интернет и найти там красивенький дизайн моей будущей кухни! 🙂

3. Музыка!

   Я вот не поленилась и для себя сделала подборку самых позитивных и приятных песен, которые только поднимают настроение и ноги сами бегут в пляс))

   P.S. Как раз сейчас у меня нет никого дома – можно и потанцевать от души!

   Ну вот например, с коллекции моих песен: Smash Mouth — All Star или Life Is Good – ну разве не чудо! Включаем по громче и вперед вытаскивать себя с этого состояния «ничегонеделания»

4. Вносите в свою жизнь маленькие и полезные победы.

   
   Вот например, у Вас есть 30 минут свободного времени – откройте английский словарь и выучите 6-7 слов!

   Разве это сложно? Вот увидите какой колоссальный будет эффект за 1 месяц изучения 6-ти английских слов в день!

   Смысл в том, что маленькие победы над собой позволят почувствовать себя увереннее.

   А это так необходимо в состоянии «опущенных рук».

5. Ну и веселый фильм.

   Не мелодрама, от которой все носовые платочки в доме будут мокрыми, а ПОЗИТИВНАЯ КОМЕДИЯ, со смыслом.

   Чтобы она добавила Вам заряда и заставила подняться, встряхнуть  свое унылое состояние, вдохнуть побольше воздуха и сказать самому себе:

   «Эй..и почему это я так раскис? Жизнь и так коротка, так я ее еще трачу на никому не нужные негативные мысли, которые только усугубляют мою ПРЕКРАСНУЮ ЖИЗНЬ и делают из меня полного неудачника!»

А вот и небольшой анимированный видеоролик

о тараканах в голове и что с ними делать.

 Вперед к просмотру!

Мой вывод, если Вы хотите избавиться от тараканов в голове – меняйте свое мышление, меняйте свои мысли и Ваша жизнь с каждым днем будет потихонечку налаживаться!

Кстати, не забывайте подписаться на рассылку наших познавательных статей на Вашу электронную почту, чтобы ничего интересного не пропустить!

А то мало ли…вдруг будет для Вас жизненно важна какая-то информация, а Вы о ней так и не узнаете!

Мне вот интересно, а у кого-нибудь из вас, дорогие читатели, есть свои тараканы?

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту