Что такое уверенность: Уверенность — это… Что такое Уверенность?

Уверенность — это… Что такое Уверенность?

уверенность — Уверенность …   Словарь синонимов русского языка

УВЕРЕННОСТЬ — УВЕРЕННОСТЬ, уверенности, мн. нет, жен. 1. отвлеч. сущ. к уверенный во 2 знач. Уверенность шага. Уверенность руки. Уверенность голоса. Уверенность движений. Уверенность в походке. 2. Совершенная убежденность, твердая вера в кого что нибудь.… …   Толковый словарь Ушакова

Уверенность —  Уверенность  ♦ Certitude    Отсутствие малейшего сомнения в выражении мысли. Следует различать субъективную уверенность как фактическое состояние (тот факт, что я не способен усомниться в том или ином высказывании, еще не значит, что оно… …   Философский словарь Спонвиля

уверенность — См. доверие… Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. уверенность убежденность; вера; твердость, авторитетность; доверие; убеждение, победительность, решительность,… …   Словарь синонимов

уверенность — непоколебимая (Серафимович) Эпитеты литературной русской речи. М: Поставщик двора Его Величества товарищество Скоропечатни А. А. Левенсон . А. Л. Зеленецкий. 1913. уверенность Абсолютная, безграничная, безраздельная, безрассудная, веская,… …   Словарь эпитетов

УВЕРЕННОСТЬ — УВЕРЕННОСТЬ, и, жен. 1. см. уверенный. 2. Твёрдая вера в кого что н., убеждённость. Чувство уверенности. У. в своих силах. У. в друзьях. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

уверенность —     УВЕРЕННОСТЬ1, авторитетность, твердость, убежденность     УВЕРЕННЫЙ, авторитетный, твердый, убежденный     УВЕРЯТЬ/УВЕРИТЬ, внушать/внушить, доказывать/доказать, заверять/заверить, убеждать/убедить, устар. нашептывать/ нашептать, разг., сов.… …   Словарь-тезаурус синонимов русской речи

уверенность — сущ., ж., употр. часто Морфология: (нет) чего? уверенности, чему? уверенности, (вижу) что? уверенность, чем? уверенностью, о чём? об уверенности 1. Уверенностью называется твёрдое устойчивое убеждение в истинности чего либо, отсутствие сомнений.… …   Толковый словарь Дмитриева

уверенность — • абсолютная уверенность • большая уверенность • глубокая уверенность • необыкновенная уверенность • непоколебимая уверенность • несокрушимая уверенность • полная уверенность • совершенная уверенность • стойкая уверенность • стопроцентная… …   Словарь русской идиоматики

уверенность — вселять уверенность • действие, каузация выражать уверенность • демонстрация выразить уверенность • демонстрация высказать уверенность • демонстрация давать уверенность • действие, каузация крепнет уверенность • изменение, субъект, много обрести… …   Глагольной сочетаемости непредметных имён

Уверенность — психическое состояние человека, при котором он считает некоторые сведения истиной. Уверенность является психологической характеристикой веры и убеждений человека. Уверенность может быть как результатом собственного опыта личности, так и… …   Википедия

УВЕРЕННОСТЬ — Что такое УВЕРЕННОСТЬ?

Слово состоит из 11 букв: первая у, вторая в, третья е, четвёртая р, пятая е, шестая н, седьмая н, восьмая о, девятая с, десятая т, последняя ь,

Слово уверенность английскими буквами(транслитом) — verennost

Значения слова уверенность. Что такое уверенность?

Уверенность

Уверенность положительное нравственно-этическое качество личности, состоящее в объективной самооценке своих возможностей и соответствующем доверии к себе при решении тех или иных задач.

Безрукова В.С. Основы духовной культуры. — 2000

Уверенность – тон и словесные выражения, показывающие, что субъект не сомневается в высказываемом, полностью убежден в своей правоте. Собеседнику такого субъекта не надо чисто психологически поддаваться на проявление уверенности…

Культура речевого общения. — 2010

Уверенность в себе

Уверенность в себе — свойство личности, ядром которого выступает позитивная оценка индивидом собственных навыков и способностей, как достаточных для достижения значимых для него целей и удовлетворения его потребностей.

ru.wikipedia.org

УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ (англ. self-reliance) — переживание человеком своих возможностей, как адекватных тем задачам, которые передним стоят в жизни, так и тем, которые он ставит перед собой сам.

Большой психологический словарь. — 2004

Уверенность в себе — готовность человека решать достаточно сложные задачи, когда уровень притязаний не снижается только из — за опасений неудачи. Если уровень способностей значительно ниже тех, которые требуются для намеченного действия…

Психологический словарь. — 2000

УВЕРЕННОСТИ, ИНТЕРВАЛ

УВЕРЕННОСТИ, ИНТЕРВАЛ Интервал или ряд значений, которыми определяется теоретическая вероятность какого-то события. Чем больше интервал, тем больше уверенность в том, что событие произойдет, и наоборот.

Оксфордский словарь по психологии. — 2002

Уверенность (ASSURANCE)

Уверенность (ASSURANCE) — рассматривается как выражение удовлетворенности аудитора в отношении надежности утверждений, представленных одной стороной и предназначенных для использования другой стороной.

Глоссарий терминов принятых в МСА

ТРЕНИРОВКА УВЕРЕННОСТИ

ТРЕНИРОВКА УВЕРЕННОСТИ Общее название для ряда терапевтических методов, обычно используемых при лечении различных нарушений, характеризующихся отсутствием уверенности в себе, например, нарушение зависимой личности и нарушение шизоидной личности…

Оксфордский словарь по психологии. — 2002

Способности и уверенность в себе

Способности и уверенность в себе — трудности многих неуспевающих детей не являются следствием их умственной или физической неполноценности, а скорее результатом их представления о себе как о неспособных к серьезному учению.

Карманов А. Психологический словарь

ОНТОЛОГИЧЕСКАЯ УВЕРЕННОСТЬ И НЕУВЕРЕННОСТЬ

ОНТОЛОГИЧЕСКАЯ УВЕРЕННОСТЬ И НЕУВЕРЕННОСТЬ (ontological security and insecurity) — чувства эмоциональной и интеллектуальной уверенности (неуверенности), возникающие в результате эффективности (неэффективности) воспитания индивидуума…

Большой толковый социологический словарь. — 2001

Индекс потребительской уверенности

Индекс потребительской уверенности (Consumer Confidence Index, CCI) — индикатор, разработанный для измерения потребительской уверенности, определенной как степень оптимизма относительно состояния экономики…

ru.wikipedia.org

ТРЕНИНГ ПОВЫШЕНИЯ ЧУВСТВА УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ

ТРЕНИНГ ПОВЫШЕНИЯ ЧУВСТВА УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ Один из психотерапевтических методов, примыкающих к поведенческой психотерапии. Фенстергейм (Fensterheim H.), автор книги «Не говори «да», когда хочешь сказать «нет»»…

Психотерапевтическая энциклопедия / Б.Д. Карвасовский. — 2000

Русский язык

Уве́ренность, -и.

Орфографический словарь. — 2004

У/ве́р/енн/ость/.

Морфемно-орфографический словарь. — 2002

---

Примеры употребления слова уверенность

Год, проведенный в должности главного тренера «Спарты» дал мне уверенность в себе.

Впрочем, по словам Николая, победа вселила в него уверенность и надежду на лучшее.

Потенциальный президент МОК выразил уверенность, что этот вид будет сохранен.

К тому же травмы немного выбивают из колеи, и нужно время, чтобы почувствовать уверенность.

Но при этом 70% респондентов выразили твердую уверенность в том, что вор должен сидеть в тюрьме.

Ничего особенного, просто мне передалась уверенность партнеров, и я забил несколько бросков.

Он хорошо подготовился и приобрел невероятную уверенность в собственных силах.

Почувствовала, что Чжэн получила уверенность в себе, поэтому борьба была напряжённой.

Уверенность в этом выразил главный российский санитарный врач Геннадий Онищенко.

Чтобы иметь уверенность в будущее, нужно обладать достаточными средствами.

---

1. увенчивать
2. увенчивающий
3. уверение
4. уверенность
5. уверенный
6. уверивший
7. уверительный

ЧТО ТАКОЕ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

Очень часто мы упорно идем к своей цели, а в последний момент так и не совершаем решающий и такой важный шаг: не говорим нужных слов, не переступаем тот порог, за которым все может измениться. Почему так происходит? Чего мы боимся? Что нас пугает, что нас останавливает, что заставляет отступить назад, отказаться от заветной цели, к которой мы порой идем много-много лет. За полчаса, за минуту, за мгновение до успеха. Когда стоит только руку протянуть и…

А все дело в элементарной неуверенности в себе, с которой многие пытаются бороться, чтобы обрести настоящую уверенность в себе.

Различают такие виды уверенности: подлинная, эмоциональная, телесная, поведенческая.

Подлинная уверенность – это независимость от мнения окружающих, умение преодолевать свои сомнения и страхи, это безоговорочная вера в себя и в свои силы в любой жизненной ситуации. Согласитесь, выходить из своей привычной зоны комфорта всегда нелегко. Но это необходимо, лишь так Вы обретете подлинную уверенность, которая будет исходить от Ваших внутренних качеств и не зависеть от внешних проявлений. Психологи утверждают, что перед собой нужно ставить лишь значимые цели, достичь которые Вы сможете лишь трудом и упорством. Так вырабатывается вера в себя. Для того, чтобы обрести подлинную уверенность, необходимо развивать в себе три основных вида уверенности: поведенческую, телесную и эмоциональную уверенность.

Поведенческая уверенность – это то, как воспринимают Вас окружающие. Если Вы сразу приступаете к действиям и решительным шагам, окружены успешными и уверенными в себе людьми и четко знаете, что занимаетесь именно тем, что приносит удовольствие – Вы на верном пути. Для развития или усовершенствования этой сферы можно пройти тренинг по обретению уверенности в себе, а также начать больше читать специализированной литературы.

Уверенная походка и жесты, хорошая осанка, блеск в глазах и улыбка – это основные признаки телесной уверенности. Внешний вид – важный пункт в обретении такого качества личности. Поэтому ежедневное совершенствование себя, своего тела – еще один залог успеха уверенного в себе человека.

Эмоциональная уверенность лучше всего проявляется в развитой интуиции и умении правильно выражать свои чувства и эмоции. Как часто мы сами ставим себе эмоциональные барьеры, только потому, что так принято в обществе. По-настоящему уверенный в себе человек всегда знает, когда и что нужно сказать и не боится проявлять свои чувства на публике, умеет завязать любой разговор и легко идет на контакт.
Главная цель, над которой нужно работать неуверенным людям – это научиться контролировать страх перед неудачами. Легко не будет никогда, поэтому нужно действовать здесь и сейчас, невзирая на сомнения и тревогу. 

Чувство уверенности, наряду с уверенным поведением и решительностью, является признаком отсутствия в человеке определенных сомнений, страхов. Именно это чувство проявляет человеческую веру в себя и свои собственные силы, возможности, права. Для того, чтобы овладеть полным чувством уверенности в себе стоит всего лишь к имеющемуся чувству уверенности добавить решительность. Такое сочетание избавляет от боязни в принятии и непосредственном осуществлении важных решений.
Как же повысить веру в себя, свои силы и в свои возможности? Есть несколько способов поддержки и развития уверенности в себе. Для начала нужно понять главное – уверенность должна быть не временной, а базовой и серьезной. Настройте себя на то, что вы сильные и можете справится с любыми трудностями.

А также:

1. Развивайте позитивный настрой к жизни и утилизируйте негатив. Для этого активируйте свое тело – включите активность. Вялые дела можно делать куда быстрее. Не стоит бояться скорости, в том числе и в принятии решений. Чувство лидерства ощущается при опережении окружающих, нужно помнить об этом.

2. Важным компонентом развития уверенности является игра. Играть в уверенность и принимать ее позы, даже когда нет чувства уверенности очень необходимо для человека. Никогда не стоит боятся поместить себя в нужное состояние. Для этого стоит всего лишь уметь представлять себя в нем ярко и четко. Это поможет ловить такое ощущение уверенности, которое подходит для конкретного времени. Данное поведение легче всего выработать в новом окружении.

3. Так же не стоит забывать о словесном самовнушении. Поддержать себя морально при достижении какой-либо цели является успешным делом.

4. Расслабление помогает снять тревожность, которая мешает уверенности в себе. Чувствовать себя легко и непринужденно очень важно. Помогайте себе сами, это не тяжело.

Для того чтобы обрести и сохранить адекватную самооценку, вам понадобится создавать её методом самовнушения. Ибо тот, кто желает заполучить благоприятные составляющие личности, зачастую подвержен внутренним конфликтам, что затрудняет постепенный, естественный процесс повышения самооценки. Без конкретного плана, позволяющего выработать структуру мероприятий, направленную на коррекцию самооценки, вы попросту обречены на провал. Однако принципы самовнушения, которые являются быстрым и эффективным способом изменить некоторые параметры личности, очень даже эффективны.

Предлагаем вашему вниманию приёмы, благодаря которым вы сможете создать и удержать подходящий образ нового себя. Подобные методы довольно просты, но весьма эффективны. Ведь нормальный уровень самооценки важен на столько, что трудно даже представить, благодаря ей, формируется ваше поведение и действия. Вы становитесь уверенным в своих силах и не сомневаетесь в принятии решений. Чтобы понять, как важна нормальная самооценка, приведём одно сравнение: возьмём, к примеру, человека, достигшего материального благополучия. Таких людей не очень много, но им всё же удалось прорваться сквозь барьеры условностей. Почему людям так тяжело прорваться? Причин достаточно много, перечислять нет смысла, остановимся на главной. И так: главная причина, по которой люди начали менять жизнь, заключается в том, что однажды они выразили свой внутренний протест, выражавшийся в не желании сливаться с массами и проживать жизнь в забвении.

Причиной того, что люди боятся раскрыться окружающим, может быть низкая самооценка. В таких случаях, они переполняются сомнениями в правильности убеждений, боятся, что их не поймут и не оценят по достоинству, ведь их личности настолько глубоки и ценны, что даже трудно себе представить. Тут явно выраженна катастрофическая нехватка уверенности в себе, а если она проявляется, то только в действиях на публике, ведь себя то не обманешь. Все стремятся быть уверенным в себе человеком, поскольку такие люди могут выступать на публике, могут позволить себя естественно вести, зная о том, что они харизматичны.

Потребность в уверенности проявляется практически во всех сферах человеческой жизнедеятельности, поэтому грамотные люди имеющие недостаток в этом параметре личности, долго и упорно работают над его обретением. Ведь низкая самооценка загоняет человека в порочный круг: выдвинутые цели кажутся непостижимыми, а неуверенность делает всё, для того чтобы это убеждение сохранить.
Но как бы печально не обстояли дела, выход всегда есть. В действительности уверенность можно обрести, а самооценку повысить. Конечно, для этого потребуется много усилий и времени, но поверьте, радость от полноценной жизни затмевает любые трудности. Ведь как здорово осознавать, что вас по настоящему ценят, вы не боитесь публично выражать мысли и то, что вы делаете вызывает только уважение. Известно и то, что уверенность в себе выражается оценкой окружающих. И здесь главное не забывать о работе над совбственной внешностью, поведением, заботиться о своей речи и поступках.

Вопрос, Как повысить заниженную самооценку — волнует сегодня многих ученых, педагогов, психологов и простых обывателей. И это вполне понятно, так как подобная характеристика значительно влияет на их благополучие и успешность.

Периодически у каждого человека возникает ощущение, что его жизнь не удалась. Хочется ее изменить, но неизвестно как. Вот прилетел бы волшебник , взмахнул палочкой и мгновенно наступили бы долгожданные перемены! Но от понимания того, что волшебства в жизни ждать бессмысленно, человек чувствует безысходность, так как не знает, что можно предпринять.

Он привык действовать по инерции, бессознательно используя одни и те же способы реагирования на различные ситуации включая при этом защитные механизмы. Они отчасти полезны, так как защищают психику от ее разрушения. Возможность катастрофы предусмотрена отношением человека к себе. И лекарство от этой «болезни» есть — развитие самооценки.

В чем же кроется причина подобной ситуации, в которой человек начинает негативно к себе относиться? Казалось бы, многие родители любят своих детей и заботятся об их правильном развитии. Это несомненно. Они хотят, чтобы их ребенок был успешным и одним из самых лучших. Точнее, не таким, какой он сейчас со своими чувствами, мыслями, переживаниями, а другим — лучше Пети из соседнего подъезда, одноклассника Васи, сына лучшей подружки и т.д.

Ребенок привыкает к тому, что его постоянно сравнивают с кем-то, отличным от него, причем в худшую сторону. Ставится под сомнение самоценность и самооценка его начинает медленно, но верно падать. Кроме того, родители «обвешивают» образ ребенка такими своими представлениями и ожиданиями, что потом искренне не понимают: почему он не такой, каким они его видят.

От этого противоречия любящие отцы и матери приходят в ужас и, чтобы исправить свое заблудшее дитя, начинают его критиковать. Таким образом, сначала человека оценивают родители со знаком «минус», потом происходит процесс интериоризации и ребенок начинает это делать уже самостоятельно. Подобным образом происходит развитие самооценки людей, которые впоследствии становятся никчемными, не представляющими особой ценности в своих глазах, а для других — неуверенными в себе и не способными добиться успеха неудачниками.

Не потакайте всем капризам своего чада — это может размыть границы его реальности

Есть и другие родители, которые восхищаются каждым поступком ребенка, каждым его вздохом, считая, что он уже самый лучший из всех независимо от того, хороши или плохи его действия. Развиваясь по подобному сценарию, самооценка и уверенность в себе также имеет негативные последствия. Человек, выросший в атмосфере постоянного преувеличения достоинств своей личности, начинает думать, что ему должен весь мир только по той причине, что он просто родился.

У таких людей наоборот — завышенная самооценка, а точнее — зашкаливающая самоуверенность. Тяжело считать себя самым замечательным в мире, заслуживающим любых благ, ничего особенного при этом не делая, и не понимать, почему жизнь не дает ожидаемого просто так. Эти люди также мало успешны, так как не могут адекватно оценить ни себя, ни ситуацию для того, чтобы положительно повлиять на свою жизнь.
Успешно вносить изменения в окружающий мир и в свою жизнь можно только исходя из реальности. Какой вокруг мир и какой в нем я? — объективный ответ на этот вопрос поможет продвинуться к любым реальным целям и воплотить в жизнь свои мечты. Ключ к этому — адекватная самооценка и уверенность в себе. Объективное отношение к своей персоне заключается в отсутствии преувеличений как своих недостатков, так и достоинств. Достаточно понимать, какие черты есть и принимать их, не оценивая как «плохие» или «хорошие».

Для этого должен быть достаточно высокий уровень самосознания. Таким образом, самосознание и самооценка связаны друг с другом: чем выше уровень осознания себя, тем адекватней представления о собственной личности. Если с человеком, объективно оценивающим себя, происходят неприятные события, то он может справляться с ними без ущерба для своей личности, даже не прибегая к бессознательному включению защитных механизмов, которые являются сильным тормозом для личностного роста.

Научитесь анализировать конфликтные ситуации и вырабатывать тактику взаимоотношений.

Конфликты с коллегами, близкими или просто случайными прохожими, такие болезненные для людей с неадекватной самооценкой, могут быть мощным стимулом для развития самооценки и уверенности в себе, так как именно благодаря им происходит самоутверждение. Самосознание и самооценка — важный фактор, определяющий и отношение к неудачам. Человек, осознающий и оценивающий себя адекватно, включает их в свой опыт, не меняя при этом отношение к себе.

После любой неудачи появляется больше умений и знаний, которые способны продвигать человека на пути к идеалу и делают его сильнее и опытней, открывая новые возможности для изменения окружающего мира, если же воздействие на него нереально — для оптимальной адаптации к действительности. Этому способствует и осознание собственной значимости, ценности в этом мире, безусловная любовь к себе и принятие. Такая самоценность и самооценка, хотя бы приближенная к адекватной, помогут достичь успеха во всех сферах жизни.

Таким образом, для личностного роста необходимо определить уровень собственной самооценки. Есть множество тестов и методик, но для получения более объективного результата лучше использовать несколько. Зная «врага» своего успеха, можно продуктивно работать над собой. Важно не стоять на одном месте и постоянно развиваться — только так могут наступить позитивные изменения в жизни. Самосознание и самооценка, позволяют осмыслить собственную жизнь и выработать грамотную стратегию для её улучшения.

Не стоит отчаиваться если у Вас не получается быстро достигнуть своей цели, особенно если Вы настроились на успех. Жизнь сама вам даст подсказки и направит в нужном направлении. Спокойно и уверенно ищите свою дорогу, не переставая верить в правильное направление. Если же не получается, не стоит винить свое окружение в том, что с Вами происходит решив, что жизнь к Вам не справедлива. После того, как уйдет одна проблема, следом сразу же придет другая, накручивая себя и обвиняя в беспомощности, Вы ничего не добьетесь.

Научитесь решать свои проблемы по мере их поступления, и не терзайте себя обвинениями в случившемся. Старайтесь смотреть в будущее, но при этом решайте те задачи, которые поставили для себя на сегодня, тем самым стремясь к тому самому будущему, но уже без ошибок прошлого. Научитесь составлять список дел, выделяя важные и второстепенные, и по мере возможности успешно с ними справляйтесь. Никогда не отчаивайтесь, даже если очень тяжело не останавливайтесь на полпути, и тогда Вы дойдете до своей цели став успешным человеком.

Отчаяться — это значит опустить руки, потерять веру в себя, надежду на будущее и отказаться от мечты. Хорошо если у Вас есть настоящий друг, который поможет в трудную минуту, даст дельный совет или подскажет, как быть дальше. Ведь в одиночку Вам будет очень трудно справиться с этим чувством, почти не возможно. Если же нет такого человека, то постарайтесь найти в себе силы и преодолеть отчаяние, сконцентрировавшись на то, что дает Вам положительные эмоции. Сделав это, Вы всегда будете видеть ясно и четко перспективы жизни, и не когда не впадете в уныние и депрессию от безвыходности, потому что точно знаете, что всегда есть выход.

Не бывает безвыходных ситуаций, поэтому к любой печали нужно относиться как к временной неприятности и искать выход. Завтрашний день у Вас будет лучше, чем сегодняшний, если Вы будете верить в успех, в себя и свое будущее. Стоит так же понять, что отчаяние не врожденный недостаток, а приобретенный нами в детстве и прекрасно прижившийся. В детском возрасте своим отчаянным криком мы призывали родителей на помощь и безотказно получали ее, в школьном возрасте отчаянно опустив голову над задачей из учебника математики, мы тем самым без слов просим помощи в решении и тут же нам помогали. То есть отчаяние — это как бы позиция жертвы.

Впасть в уныние может каждый, в том числе и взрослый человек. Что же теперь опять кричать? Нет ни в коем случае, сильный и успешный человек знает, что нельзя впадать в отчаяние при малейшей неудачи, предав свою идею, а тем более заставить разбираться с этим кого — то из своего окружения. Конечно же, нет ничего плохого в том, чтобы попросить помощи, но и не стоит обижаться в случае отказа. Попробуйте сами во всем разобраться и найти решение проблемы.

Не опускайте руки если у Вас случаются неприятности, не суетитесь и тем более не впадайте в депрессию. Только спокойствие и терпение поможет Вам справиться с неудачами и дойти до заданной цели.

Все материалы, опубликованные на нашем сайте, являются личным мнением авторов, которое может не совпадать с точкой зрения администрации сайта.

Что такое Уверенность?

Уверенность – это качество личности проявлять верность себе, верить в себя и свои силы. Это способность передавать чувство уверенности, внутреннее ощущение силы и правоты. Это уверенное поведение и определенность в своих решениях.

Уверенность в себе это одно из главных качеств сильной личности. Принятие себя в комплекте со своими слабостями и разрешением себе ошибаться – это черты характера сильного духом человека. Уверенность в себе – это любое эмоциональное состояние человека, потерявшее страхи и собственную важность.

Что такое настоящая Уверенность?

Зигмунд Фрейд весьма точно написал об уверенности следующее:

“Бросив распылять свою энергию в битве со всем миром за свою важность и сбросив важность объектов внешнего мира, забыв о страхах, Вы достигните состояния подлинной Уверенности.”

Уверенность не нуждается в оценках и сравнении, подтверждении и доказательствах. Уверенность реально осознает свои силы и находит им применение в любимом деле.  Уверенный в себе человек живет в полной гармонии с собой и с внешним миром в соответствии со своими нравственными принципами. Он – цельная и самодостаточная личность.

Уверенность — это сильная личность, которая не зависит от оценок и сравнений, свободна от страхов, обид, зависти, злобы, раздражения и осуждения. Сильная личность не испытывает чувство вины, зависимости, превосходства и презрения.

 

Сильная и уверенная личность не отягощена материальными проблемами и ответственностью за них. Жизнь организована по принципу используя материальные вещи – не отягощайся ответственностью за них.

Казалось бы, рассуждая о Сильной и Уверенной личности, выдвигаются требования к этой личности в виде Эго. Да действительно это так!  Нельзя назвать человека Уверенной личностью имеющего настоящую Любовь.

Простой пример расставит все на свои места: Если Вы имеете любимого человека, отдаете часть своей энергии и способностей во имя своего будущего, детей, дома —  Вы автоматически становитесь Неуверенным человеком. Вы не можете быть уверенным за свою жену на 100% и ее веру в Вас, за безопасность своих детей, безопасность места или государства где вы живете! Лидер государства может изменить, как будущее собственной страны, так и будущее лично Вас!

Поэтому описывая свойство характера – Уверенность, можно с уверенностью сказать, что настоящей Уверенности не существует!  Вы не можете уверенно сказать и верить, что кирпич, уложенный 100 лет назад, на крыше одного из зданий в городе, не сдует Вам завтра на голову!

 

Если мы говорим о традиционных ценностях человека, придерживающегося взглядов на жизнь со стороны Добра – то для излучения настоящей Уверенности необходимы глубокие системные знания о ценности человека, смысле жизни, основные знания и определения добро и зло, хорошо — плохо.

Уверенность возникает, когда все понятия систематизированы и понятны. К таким понятиям следует отнести – Любовь, Счастье, Нужность, Красота, Доброта, Зло, Смысл жизни Человека и др.

Что такое Неуверенность?

Неуверенность — это противоположное эмоциональное состояние, когда мы чувствуем себя не в своей «тарелке». Объясняется страхом и избыточной значимостью, которую мы придаем объектам и ситуациям жизни.

О какой уверенности в себе можно говорить, если Вас регулярно беспокоит страх смерти, болезни, потери близких, утраты вещей, банковского счета, репутации?   Очень часто люди придают излишнюю значимость вещам. Например, купили хорошую машину и считаем, что без нее и жизнь не жизнь. Одна только мысль о возможном угоне выбивает Вас из равновесия?

 

Страх потерять любимого человека делает Вас зависимым и неуверенным в себе. Вы накапливаете деньги и вещи. Для Вас это значимо?  Значимость чего либо, создает страх потери и неуверенности. Как только Вы говорите: «Я не могу это потерять, для меня это важно» – сразу возникает чувство Страха, Зависимости и Неуверенности!

 

Распространенное поведение людей — Мнимая уверенность

Накачать можно бицепсы и трицепсы. Накачать себя уверенностью – это бесполезное выпячивание внутреннего Эго и мнимая уверенность.  В погоне за этой уверенностью, декларируя себя уверенным человеком Вы просто обманываете себя и других. Мнимая уверенность дает только внешний избыточный потенциал и затрагивает интересы других.

Реагируя на поведение других людей с раздражением, обидой, гневом Вы показываете свою значимость. Возвышение себя – не даст Вам настоящей уверенности.

Пример:  Вас возмущает, что другие ведут себя не так, как бы Вы хотели?  И Вы готовы отстаивать свой взгляд на поведение таких людей, начинаете им указывать правильное поведение.

Это говорит о том, что пытаясь обрести уверенность в себе Вы нападаете на свой внешний и внутренний мир одновременно.  Действуя по принципу: лучшая защита – нападение Вы ищите доказательства и панацею от неуверенности в себе доказывая свой взгляд другим. При этом Вы сами выпячиваете свою Гордыню и Эго.

Знайте — это упадочный путь, забирающий массу сил и нервов. Расталкивания соперников Вы только создаете проблемы. В конечном итоге Вас ждет разочарование в синтетической попытке создания собственной Уверенности, а созданные мыльные установки собственной уверенности придется возводить заново.

Перерастание чувства Уверенности в чувство Превосходства

Еще хуже, когда дутая уверенность в себе, рождает чувство Превосходства, пренебрежения и презрительное отношение к окружающим, уверенность будет востребована равновесными силами Вселенной — Вы получите от них наказание и воспитательный урок.

Вы встречали людей, которые в любой ситуации чувствуют себя уверенно, непринужденно и естественно. Они не боятся выглядеть «белой вороной», потому что у них все в порядке с чувством собственной важности и со страхами.  Как достичь такого состояния Уверенности?

Рекомендация

Вы будете робкими и неуверенными пока в Вас живет страх, подпитываемый важностью происходящего. Когда Вы снизите важность события, соответственно с этим, выдавите из себя страх, появится и уверенность в себе! Такой алгоритм действий присущ всем нашим эмоциональным состояниям.

Запомните ключевую мысль этой статьи:

В противоборстве с другими не нужно побеждать людей, достаточно лишить их уверенности в себе.   Неуверенный человек не способен на настоящую борьбу.

Что такое уверенность? Как она формируется?

   Для того, чтобы понять как повысить свою уверенность, попробуем разобраться в истоках формирования уверенного не уверенного поведения.
   С чувством уверенности не рождаются, его приобретают. Приобретают путем общения со значимыми людьми, родителями, например. Если мама постоянно называет ребенка бестолковым, ругает по любому поводу, сравнивает с кем-то, то у ребенка формируется к себе негативное отношение. И наоборот, подбадривая ребенка – “Не получилось сразу, получится потом. Ничего страшного, это очень тяжело, ты молодец, что справился, у тебя хорошо получилось и тд.”, у ребенка формируется уверенность в своих силах. Позже, к школе у ребенка начинает формироваться самооценка (в дошкольном возрасте в норме она завышена), формируется она на основании адекватной оценки себя самим, сверстниками, учителями, родителями. Из этого и складывается поведение, которое с возрастом закрепляется, становится привычным. Кроме самого поведения самооценка влияет на осанку, на походку, форму и стиль общения, манеру одеваться. Неуверенного человека бывает видно издалека. Он одет неброско, сутулится, ходит, опустив голову, стараясь не встречаться глазами с окружающими. В общении такой человек не будет отстаивать свою точку зрения, начать разговор с незнакомым человеком будет очень волнительно. Надо думать, что очень затруднительно строить продуктивные отношения с коллегами, с партнерами.

Как поменять устоявшиеся стереотипы  

Поменять же уже устоявшиеся, сформированные стереотипы поведения очень тяжело. На психологическом тренинге уверенности в себе, человек учится рвать устоявшиеся связи между своим восприятием себя и поведением. Научается реагировать по-новому, приобретает навыки эффективного общения. Эти новые навыки отрабатываются и закрепляются, что приводит к замене старых стереотипов, на новые. В результате, меняется и поведение, и манера держаться, вести себя. Человек становится способным отстаивать свои интересы без агрессии и застенчивости, уверенно держать себя, добиваться поставленной цели. Вполне естественно, что поменяв установки, жизнь человека тоже изменяется, появляются новые знакомые, интересы.
Тренинг уверенности поможет и уверенным людям, оценить свои возможности, подобрать более эффективные стили общения, “самоусовершенствоваться”. Если нет возможности записаться на тренинг, то вот, что Вы можете сделать сами..

 

Уверенность — это внутреннее состояние. И, хотя многие скажут, что они очень зависят от чужого мнения и им постоянно нужно подтверждение со стороны, чтобы чувствовать себя уверенно. Уверенность формируется за счет мнения других о тебе. Все-таки, уверенность это то, что ты думаешь о себе.

Например, если я скажу тебе (вам), что — «ты зеленый крокодил», ты в это поверишь? расстроишься? побежишь смотреть в зеркало? спрашивать знакомых — «скажите, как вы думаете, я зеленый крокодил» — нет? а, знаешь почему? Да, потому, что ты точно знаешь, что ты не зеленый крокодил. Ты в этом уверен и подтверждения со стороны тебе не требуется. Это касается всего. Ты — это то, что ТЫ о себе думаешь. Когда ты что-то слышишь от других, это просто помогает тебе укрепиться/не укрепиться в своем же мнении о себе, т.к. это мнение о себе очень шаткое. И, если Вас хвалят — Вы радуетесь, нет -расстраиваетесь. Иногда многие вещи нам мешают быть собой, например,  Вы чувствуете, что Вы красивая, но одеваться стильно и идти с расправленными плечами и высоко поднятой головой Вам стыдно потому, что, например, мама говорила с детства :»Ну на кого ты похожа! Посмотри на свою сестру, какая она молодец, красавица и т.д.» или: «Выделяться нехорошо, ты должна быть как все… » . И такие посылы могли сформировать чувство стыда и вины, если Вы, например, хорошо выглядели. Поэтому, быть красивой — некомфортно, неудобно! И чтобы избежать этого дискомфорта, психика сама за Вас (т.к. обычно это на бессознательном уровне) диктует Вам сутулую спину, невзрачный наряд и т.д. Но на осознанном уровне, Вы допускаете, что Вы красива (ый) и хотите им (ей) быть. Тут то и начинается конфликт!

Что можно с этим сделать? — Много уже будет, если Вы понимаете причину Ваших внутренних конфликтов. Когда Вы были маленькой (им), и у Вас еще не было своего «Я», ваше мнение о Вас формировали ваши близкие. Вы выросли, у Вас уже есть свое «Я», свое мнение, но те послания, которые Вы много лет получали, тоже остались. Ваша задача — разделить Ваше мнение и представление о себе, как о взрослом, самостоятельном человеке и те мнения, которые достались Вам «по наследству».

Когда Вы поймете, что же / кто же Вы на самом деле, без оценки окружающих — это будет Ваш каркас уверенности, который Вы потом уже сможете укреплять. В первое время будет тяжело и при сильном ветре (стрессовых ситуациях), Ваш каркас может падать, ломаться. Ничего! В начале всегда тяжело. Не отчаивайтесь. Поднимайте его заново, с каждым разом он будет все прочнее.

Я предлагаю Вам сделать следующие упражнения:

1. Закройте на минуту глаза и представьте уверенного человека, присмотритесь к нему. Затем, запишите на листе бумаги характеристи уверенного человека — позы, осанка, мимика, черты х/ка — все, что сможете.

Затем, посмотрите, что из этих черт есть у Вас, а что бы Вам хотелось развить. Например, если у уверенного человека ровная спина, а Вы ходите сутулый, то старайтесь обращать на это внимание и держать спину ровно.

2. Запишите на листе бумаги ответ на вопрос — «Кто Я?», постарайтесь написать не менее 10 утверждений. У вас 5 минут.

Посмотрите на свой список. У положительных слов, поставьте +, у отрицательных -,

посчитайте + и -, чего больше? Если минусов больше, то подумайте, что Вы можете сделать, чтобы некоторые минусы перевести в плюсы. Если плюсов больше, то Вы уже начали строить свой каркасс уверенности. Не забывайте его «укреплять».

 

Желаем Вам успехов! И помните, что ВЫ- САМЫЙ ВАЖНЫЙ ДЛЯ СЕБЯ НА СВЕТЕ ЧЕЛОВЕК! ВЫ — УНИКАЛЬНЫ! ЛЮБИТЕ СЕБЯ!! И тогда другие тоже вас полюбят!

 

 

Автор статьи, практикующий психолог Ольга Сергеевна. Записаться на консультацию или получить предварительную информацию, Вы можете по тел. 8-926-534-22-74

 

 

 

Что делает человека уверенным? Противоядие от неуверенности

Что делает человека уверенным? Противоядие от неуверенности

Поделитесь информацией с друзьями

Как стать уверенным в себе человеком, когда возникает неуверенность в себе и своих силах, на чем держится уверенность, что необходимо для уверенности в себе, рекомендации психолога, как помочь себе. Неуверенность.
Сегодня предлагаю поговорить об уверенности в себе и своих силах. Обозначим сразу три кита лежащих в основе этого чувства уверенности:

⇒ Адекватные и позитивные убеждения о себе.

⇒ Принятие своих несовершенств, себя неидеального, ошибающегося, порой иррационального, в целом обычного живого человека — самое важное условие. Потому что если вы сами себя отвергаете, или какие-то части вас, которые считаете некрасивыми, неприятными, непринятыми в обществе, то ваша психика будет работать так, что вам будет казаться, что и другие вас отвергают, не принимают особенности вашей внешности или характера.

⇒ Преимущественно положительный опыт в прошлом, когда попытки удовлетворить потребности, достичь целей и изменить свою жизнь к лучшему были успешными, а неудачи воспринимались как ценный опыт и жизненные уроки. Это, разумеется, не означает, что получение желаемого ы прошлом должно было проходить гладко, легко и быстро.

Здесь важно, какие выводы вы сделали в результате: согласитесь, большая разница, если вы решили «да, было сложно, тяжело, не без проблем, но я справилась, и теперь я знаю, что и в будущем смогу» или же человек говорит себе «я не справился тогда-то и тогда-то, у меня не вышло (забывая об успешном опыте), значит и сейчас не получится, а потому нечего зря трать силы, ну его…»

Что необходимо помнить

Неуверенность возникает всегда, когда мы сталкиваемся с чем-то новым, непонятным и неизвестным. Даже бизнесмены и топ-менеджеры испытывают неуверенность, когда им предстоит запускать новый бизнес или переориентировать старый.

И это нормально, ведь мы же не можем знать наверняка, будет ли наше предприятие успешным, гарантий же никто не даст. Отсюда сомнения и нежелание рисковать. Если вы уже лет 10 работаете бухгалтером и вполне уверены в себе, как специалисте, смена деятельности вызовет стресс и значительно ослабит уверенность в собственных силах. Но это же не значит, что вы в целом неуверенный в себе человек, не так ли?

---

---

Вот пара вопросов для размышления:
✔ Когда, с кем и в каких ситуациях вы в основном ощущаете уверенность?
✔ С кем и в каких ситуациях ваша уверенность испаряется / снижается?

Противоядие от неуверенности

Действия и только действия. Никакие аффирмации и прочие интеллектуальные ухищрения (техники позитивного мышления) не создадут надёжную опору в себе. Внимательно изучите эту схему:

1) Я действую ➡ у меня получается ➡ повышается уверенность в себе и своих силах ➡ предпринимаю более смелые шаги к целям ➡ негативные убеждения о себе теряют силу

2) Я избегаю действий ➡ ещё больше сомневаюсь в себе, критикую себя за бездействие ➡ укрепляются негативные убеждения о себе ➡ ощущение беспомощности.

*КНИГИ ПО САМОПОМОЩИ, КОТОРЫЕ Я РЕКОМЕНДУЮ:

Поделитесь информацией с друзьями

Уверенность в себе Уверенный в себе

      Уверенность в себе как качество личности –  склонность проявлять верность себе, веру в себя и свои силы, принятие себя в комплекте со своими слабостями и разрешением себе ошибаться; способность выражать чувство уверенности (внутреннее ощущение силы и правоты), уверенное поведение и определенность в решениях.

      На уроке рисования к мальчику подошел учитель и спросил: «Что ты делаешь?» — «Я рисую портрет Бога», — ответил ученик. – «Никто не знает, как Бог выглядит». – Мальчик сказал: «Будут знать, когда я закончу». Вот так и цементируется уверенность в себе.

       Удивительный факт и мужчины, и женщины, когда их спрашивают, какие качества личности им наиболее симпатичны в противоположном поле, неизменно ставят уверенность в себе на первое место. Женщины выделяют уверенность в себе, целеустремленность и ответственность, а мужчины – уверенность в себе, чуткость и искренность. В чем разница между женской и мужской уверенностью? Р. А. Нарушевич считает: «Уверенность мужчины состоит в том, что так или иначе я сделаю эту женщину счастливую. Так или иначе. Надо качества – разовью качества, надо деньги – заработаем, найдем их. Столько, сколько надо, чтобы она была счастливой. Надо защитить ее – не знаю, как защитить, буду учиться. А в чем женщина уверена? В том, что и я себя защищу и денег, если надо заработаю тоже, даже если он не заработает. Я уверена, ничего. Давай поженимся, я уверена в себе, поэтому можем пожениться. Если ты не заработаешь, я – заработаю. Женщина уверена в том, что всегда найдется мужчина, который о ней позаботится».

       В моем детстве была очень популярна загадка: А и Б сидели на трубе. А упало, Б пропало. Что осталось на трубе? Мы с восторгом отвечали: «И».  Давайте усложним загадку. Под А мы будем понимать «значимость», а под Б – «страх». Разгадайте загадку для взрослых: «Значимость и страх поселились в тебе. Если значимость упала, страха, как и не бывало. Что останется в тебе? Ответ: уверенность в себе».

        Любое эмоциональное состояние, когда мы чувствуем себя не в своей «тарелке», объясняется страхом и избыточной значимостью, которую мы придаем объектам и ситуациям жизни. О какой уверенности в себе можно говорить, если  нас регулярно беспокоят страхи смерти, болезни, потери близких, утраты вещей, банковского счета, репутации, положения и страстей?  Мы придаем излишнюю значимость вещам. Например, купили хорошую машину и считаем, что без нее и жизнь не жизнь. Одна только мысль о возможном угоне выбивает нас из равновесия.

        Страх потерять любимого человека делает нас зависимым и неуверенным в себе. Мы накапливаем деньги и вещи. Для нас это значимо. Значимость создает страх потери. Как только мы говорим: «Я не могу это потерять. Для меня это важно»,  — так возникает страх. Реагируя на поведение других раздражением, обидой или гневом, мы защищаем свою значимость. Нас возмущает, что другие ведут себя не так, как бы мы хотели. Страдает наша гордыня, эго. Так хочется всё контролировать, а они вышли из зоны нашего контроля. Если для нас безразлично, не значимо их поведение, мы спокойны и уравновешены. Например, нас не могут выбить из седла обычаи австралийских аборигенов или отношения между волками в стае. Конечно, если это для нас не важно.  Другое дело, когда мужчина оставляет нас в интересном положении и говорит: «С ней пошутили, а она надулась». Если он для нас значим, излишне говорить об уверенности в себе. А если мы страстно хотели ребенка, заранее зная, что продолжения отношений не будет, то с беременностью мы только добавим очки к собственной самооценке. Послушайте этот диалог, и вы все поймете: «Ты уверена, что готова отказаться от того, от чего ты отказываешься?» — «Абсолютно уверенной быть нельзя». — «Нельзя?» — «Конечно, нет. На свете ничего абсолютного не существует. Я только знаю, что в эту минуту больше всего на свете мне нужен ты». — «А завтра?» —  «А завтра будет видно».

       Пытаясь обрести уверенность в себе, мы нападаем на внешний и внутренний мир. Действуем по принципу: лучшая защита – нападение. В нападении мы ищем панацею от неуверенности в себе. Это экстенсивный путь, забирающий массу  сил и нервов. Энергией расталкивания соперников мы только создаем избыточные потенциалы. В конечном итоге нас ждет фиаско, а созданные рубежи уверенности придется возводить заново.

       В погоне за уверенностью мы, зачастую, вообще не строим защитных рубежей. Блефуем. Самовнушением повышаем самоуверенность. Из нуля пытаемся сделать видимость единицы. Дутая уверенность также рождает избыточный потенциал, потому что затрагивает интересы других. Если мы своему Ангелу-хранителю говорим: «Мне все по плечу», ни чьи  интересы не пострадают. Равновесные силы дремлют. Но когда дутая уверенность рождает чувство превосходства, пренебрежение и презрительное отношение к окружающим, она будет востребована равновесными силами, и человек получит от них воспитательный урок.

        А узнаете такую напускную уверенность?  Зайчишка захмелел. «Да что мне Лев!- кричит.- Да мне ль его бояться? Я как бы сам его не съел! Подать его сюда! Пора с ним рассчитаться! Да я семь шкур с него спущу! И голым в Африку пущу!..» Утром от такой уверенности не останется и следа. Иногда робкий, застенчивый человек пытается посредством алкоголя выдавить из себя страх и обрести уверенность. Помните у В. Высоцкого: «Тута Пашка приходил — кум твой окаянный, Еле-еле не далась — даже щас дрожу.  Он три дня уж, почитай, ходит злой и пьяный.  Перед тем как приставать, пьет для куражу».

       Накачать можно бицепсы и трицепсы. Накачать себя уверенностью – бесполезные потуги.  Уверенность в себе — это  любое наше  эмоциональное состояние, потерявшее страхи и важность. К примеру, нам надо выступить перед большой аудиторией. Для удачного выступления требуется уверенность в себе. А где ее взять, если страшно? Мы уважаем людей, поэтому и волнуемся. Для нас значима оценка людей. Искусственно накачать себя уверенностью – пустое дело. Самообман. Призывы держать себя в руках не работают. Вся наша энергия уходит в контролирование себя, а не на действия. «Я не смогу», – говорим мы.   «Больше уверенности», — говорят нам.  «Ммм… хорошо, я уверен, что я не смогу», — отвечаем мы. Нам остается только вспомнить дрессировщика — героя М. Боярского из песни «Ап»: «Но когда заходить мне не хочется в клетку Ап, себе говорю я и делаю шаг». И мы делаем шаг, забыв обо всем. Мозг лихорадочно трудится, вытаскивая из подсознания импровизации. Бернар Вербер писал: «Фальшивая нота, сыгранная неумело, — это просто фальшивая нота. Фальшивая нота, сыгранная уверенно, — это импровизация». Только если мы снизим значимость своего выступления и реакции людей на него, страхи растворятся, как сахар в стакане. Когда исчезнет страх выступления перед публикой (и перед тиграми), сразу появится уверенность в себе. Мы были робкими и неуверенными пока в нас жил страх, подпитываемый важностью происходящего. Когда мы снизили важность и, соответственно с этим, выдавили из себя страх, появилась уверенность в себе. Такой алгоритм действий присущ всем нашим эмоциональным состояниям.  Французский император Наполеон Бонапарт, завоеватель Европы, выдающаяся личность и сильнейший духом человек, наводивший одним своим именем восторг на друзей и ужас на врагов — и тот однажды упал от страха в обморок, когда ему надо было выступать перед своим войском с приветственной речью.

         Насколько зависит уверенность в себе от снижения значимости, прекрасно демонстрирует эта притча: Один бизнесмен купил огромный алмаз в Южной Африке, который был величиной с желток куриного яйца. Человек огорчился, т.к. внутри камня была обнаружена трещина. Показал  Мастеру. Тот восхищённо покачал головой, и сказал: «Этот камень можно расколоть на две части, из которых получится два великолепных бриллианта и каждый из них будет дороже самого алмаза. Но проблема в том, что неосторожный удар по камню может разбить это прекрасное чудо природы на горсть мельчайших камушков. Бриллианты из них будут во много раз дешевле этого алмаза, и практически ничего не будут стоить. Я не могу так рисковать, и не буду делать этой работы. Так же отзывались и другие ювелиры во многих странах, где он бывал с деловыми поездками. Тогда ему посоветовали обратиться к старому ювелиру из Амстердама, у которого были золотые руки. С интересом рассмотрев камень через монокль, тот начал предупреждать о риске. Прервав ювелира, бизнесмен сказал, что эту историю он уже слышал и знает наизусть. И ювелир согласился помочь, назвав цену за работу. Когда хозяин камня согласился, мудрый ювелир обратился к молодому подмастерью, который сидел вдалеке спиной к ним и занимался своей работой. Взяв камень, паренек положил его на ладонь и один раз ударил по алмазу молоточком, разбив его на две части и не оглядываясь, вернул ювелиру. Потрясённый хозяин бриллианта спросил: «Как давно он у вас работает?» — «Всего третий день. Он не знает настоящей цены этого камня и поэтому его рука была твёрдой и не содрогнулась».

        Оказавшись в незнакомой обстановке, многие испытывают дискомфорт и чувствуют себе скованно и неуверенно. Но мы все встречали людей, которые в любой ситуации чувствуют себя уверенно, непринужденно и естественно, не тушуются и не краснеют, как дева на выданье. Они не боятся выглядеть «белой вороной», потому что у них все в порядке с чувством собственной важности и со страхами. В этом контексте все люди хотели бы быть равными. Равенство – давняя мечта человечества. На самом деле люди только тогда будут равны, если равны их уверенности в себе. В противоборстве с другими не нужно побеждать людей, достаточно лишить их уверенности в себе. Неуверенный человек не способен на настоящую борьбу.

      Возникает видимость, что уверенность в себе возникает одновременно с началом действий. Это связано с переключением внимания от страха и важности на реализацию действия. Глаза страшатся, а руки делают. Но действие не рождает уверенность, оно лишь временно освобождает энергию нашего намерения. Уверенность в себе не прививается позитивными утверждениями или самовнушением. Уверенность – это следствие расправы над важностью и страхами. Можно временно взбудоражить себя на уверенные действия, но затем жизнь вернет нас к месту старта. Не старайтесь стать самозванцами уверенности.

         На старте мы опять начинаем сравнивать и переоценивать свои реалии, рождая тем самым отношения зависимости и будоража равновесные силы. Мы напоминаем кота – хвастуна, который любил петь: «Я самый великий, я самый, я самый, Я самый ученый из всех котов!». Иными словами, прямо со старта уверенность опять производит избыточный потенциал, создает работу равновесным силам для воспитательных уроков. Уверенность и неуверенность – это дуальная пара. Вся разница в этих понятиях только в знаке: уверенность – плюс, а неуверенность – минус. Оба требуют затрат энергии и разрушаются равновесными силами. Поиск уверенности извне напоминает погоню котенка за солнечным зайчиком. Как говорил З. Фрейд: «Ты не перестаешь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда и были».

             Таким образом, бросив распылять энергию в битве с миром за свою важность и сбросив важность объектов внешнего мира, забыв о страхах, мы достигнем состояния подлинной уверенности. Она не нуждается в оценках и сравнении, подтверждении и доказательствах. Она реально осознает свои силы и находит им применение в любимом деле.  Уверенный в себе человек живет в полной гармонии с собой и с внешним миром в соответствии со своими нравственными принципами. Он – цельная и самодостаточная личность. В единстве души и разума он независим от оценок и сравнений, свободен от страха, обид, зависти, злобы, раздражения и осуждения. Он не испытывает чувство вины, зависимости, превосходства и презрения.  Людей, чья уверенность не вызывает сомнений, мы знаем по истории и по собственной жизни. Уверенность, достигнутая кривыми дорогами, будет дутой.

Петр Ковалев 2013 год
Другие статьи автора: https://www.podskazki.info/karta-statej/

Что такое уверенность? Окончательное определение

(время чтения: 1 минута)

Люди тратят много времени на разговоры об уверенности.

Некоторым из нас не хватает, и мы беспокоимся об этом; мы хотим узнать, как получить от него больше.

У других его слишком много, и мы стоим с открытым ртом, наблюдая, как они идут по жизни без единой заботы в мире и ни капли неуверенности в себе. Но что на самом деле означает уверенность? Есть ли прямое, простое для понимания определение уверенности?

Определение уверенности

Уверенность — это вера и позитивное отношение к себе и своей способности добиваться успеха.

Согласно Википедии

«Слово« уверенность »происходит от латинского слова« fidere », что означает« доверять »; следовательно, иметь уверенность в себе — значит доверять себе ».

С уверенностью в себе приходит уверенность в себе, что вы можете существовать и преуспевать в самых разных ситуациях: личные отношения, профессиональная среда, социальное взаимодействие, семейная жизнь и даже «неизвестность».

Обычно люди имеют разные уровни уверенности в зависимости от ситуации, в которой они находятся.Например, высокопоставленный руководитель высшего звена может быть чрезвычайно уверен в своей карьере на рабочем месте, но когда она забеременеет, у нее мало или нет уверенности в том, что она сможет справиться с этим аспектом своей жизни.

Уровень уверенности

Большинство людей согласятся, что получить нужную уверенность — это настоящее искусство.

Излишне самоуверенные люди могут казаться высокомерными, высокомерными, а иногда и грубыми. Есть опасность, связанная с такой чрезмерной самоуверенностью или высокомерием, насколько это известно.Такие люди часто склонны переоценивать свои способности и переоценивать свои способности, что часто приводит к неудачам.

Точно так же недостаточная уверенность может вызвать проблемы. Люди, страдающие хронической неуверенностью, часто сдерживаются и упускают возможности. Ирония заключается в том, что они обычно хотят быть более уверенными и иметь более широкий диапазон жизненного опыта. Однако неспособность повысить свою уверенность в себе усугубляет проблему.

Уверенность и жизнь

Обретение необходимого количества уверенности — это очень личное дело, которое часто требует времени и жизненного опыта.

Многие люди будут работать над своей уверенностью на протяжении всей своей жизни и всегда будут рассматривать ее как «незавершенную работу». Это может измениться в зависимости от того, на каком этапе жизни мы находимся.

По мере того, как мы растем, развиваемся и испытываем новые вещи, мы обычно выходим на арены нашей жизни, где у нас мало опыта и, следовательно, меньше уверенности. Это нормально.

Иногда по разным причинам мы можем все вместе потерять. Не волнуйся. Когда это произойдет, мы сможем вернуть его и стать сильнее, чем раньше.

Знать, сколько достаточно

Чтобы найти баланс между достаточной и слишком большой уверенностью, нужно время и немного поэкспериментировать. Здесь мы обсуждаем действия, которые следует предпринять, если вы упадете по обе стороны линии.

Хотя уверенность — это то, как мы относимся к себе, она также во многом связана с тем, как другие думают о нас. Таким образом, работа с фактами, честность и открытость по отношению к другим людям, прислушивание к отзывам и готовность к изменениям могут положительно повлиять на нашу уверенность и то, как нас воспринимают другие.

Лучший способ узнать, попали ли вы в цель и правильно ли вы соблюдаете баланс, — это то, что вас в равной степени уважают, доверяют, восхищаются и доступны. Вы также узнаете это интуитивно.

Излишне самоуверенным людям редко доверяют и уважают. Их сверстники находят их неприступными и устрашающими.

И наоборот, те, кому не хватает уверенности, хотя обычно доступны, часто оказываются в ситуациях, когда люди изо всех сил пытаются уважать их.Это означает, что им не доверяют брать на себя ответственность за важные дела.

Обратите внимание на знаки. Размышляйте и будьте искренними. Ваш уровень уверенности сродни живому существу, за ним нужно тщательно ухаживать, лелеять и поддерживать в перипетиях жизни.

Мы надеемся, что эта статья об определении уверенности оказалась для вас полезной.

Что нужно знать, как укрепить уверенность в себе?

Прочтите полное руководство из книги «Новое открытие меня».

Дальнейшее чтение из книги «Новое открытие меня»

Хотите быть победителем при жизни? 8 советов, подтвержденных наукой

Подтверждения уверенности для повышения самооценки

Я мошенник: как понять синдром самозванца

Что такое уверенность?

Что такое уверенность?

Уверенность в себе — это чувство счастья за то, кто мы есть, что мы делаем и в своих возможностях.Некоторые люди уверен все время, в то время как для других чувство приходит и уходит. У большинства людей разные уровни уверенности в себе, в зависимости от их текущих обстоятельств.

Когда людям не хватает уверенности, они могут страдать от некоторых или всех из следующих причин:

• Сомневаясь в своих способностях хорошо выполнить задачу или даже всю свою работу
• Подрывая себя разрушительным внутренним диалогом об отсутствии способностей или ошибках, они сделали
• Постоянный страх, что выяснится, что они не знают всего
• Отсутствие самооценки и самоуважения — вплоть до ненависти к себе
• Отклонение или игнорирование положительных отзывов, полагая, что человек, дающий их, не знает всего история о том, насколько они на самом деле неспособны!

Как узнать, что мы уверены в себе?

Мы знаем, что когда мы чувствуем себя уверенно, это прекрасное состояние; мы доверяем себе справиться со всем произойдет, и мы верим, что способны справиться с тем, что нас ждет впереди.Мы чувствуем себя расслабленными; мы склонны плыть по течению, и мы естественно реагируем на окружающих.

Поскольку внутренняя уверенность имеет тенденцию отражаться в том, как мы выглядим и звучим, другие также могут заметить, когда кто-то действительно уверены в себе и едины с собой.

Однако быть уверенным недостаточно. То, что мы уверены, не обязательно означает, что мы будем естественно общаться с другими. Это зависит от ваших навыков межличностного общения и вашей способности устанавливать взаимопонимание. с другими.Итак, уверенность не обязательно ведет к харизме и способности влиять. другие.

Как это связано с самооценкой?

Людям может не хватать уверенности, но при этом они сохраняют чувство собственного достоинства и высокую самооценку. Самооценка — это примерно чувствуем ли мы себя достойными счастья, успеха, а также доверия и любви других. Низкая самооценка может идти рука об руку рука об руку с неуверенностью, но это не всегда так.

Какая связь между уверенностью и харизмой?

Харизма обычно описывается как способность вдохновлять других и вызывать у них интерес и привязанность. основанный на способности влиять на других через личное обаяние. Некоторые политики и бизнес-лидеры описывается как харизматичный. Истинная харизма подлинная, возникающая в результате искреннего интереса и симпатии к другим, в отличие от того, кто пытается манипулировать ситуацией, включив чары.

Вы только что родились уверенными в себе?

Уверенность генетическая? Может оно исчезнуть? Сможете ли вы развить это позже в жизни?

Часто может показаться, что некоторые люди просто рождаются уверенными в себе. С самого раннего возраста они рады исследовать новое окружение, общайтесь с новыми людьми и пробуйте новые занятия. Те, кто не такие, могут почувствовать эта уверенность полностью зависит от природы и генов, и они ничего не могут с этим поделать.

Однако многие люди, которые в молодости были менее чем уверены в себе, впоследствии становятся уверенными в себе взрослыми. Кроме того, люди, которые большую часть времени уверены в себе, могут внезапно потерять уверенность в определенных ситуациях. Так что, это не просто что-то, что мы наследуем или что статично и с чем вы ничего не можете сделать.

Таким образом, хотя некоторые люди вначале могут казаться или даже быть более уверенными в себе, чем другие, это не означает, что остальные из нас не смогут и не станут со временем более уверенными в себе.

Первый шаг — убедиться, что вы не подрываете собственную уверенность. Наш внутренний диалог может иметь оказывает огромное влияние на то, насколько мы уверены в себе, поэтому в этой теме есть несколько упражнений, которые помогут вам изучить свои разговор с собой.

Развитие вашего понимания того, что помогает или мешает вам чувствовать себя уверенно, поможет вам узнать когда и где действовать, чтобы повысить вашу уверенность в себе.

Есть также простые техники, которые можно использовать для повышения уверенности, особенно если есть определенные ситуации, которые вызывают у вас беспокойство.Использование этих методов в течение определенного периода времени приведет к тому, что вы стать более уверенным в себе человеком.

Можете ли вы стать слишком самоуверенным?

Мы, наверное, все можем думать о ком-то, кто слишком уверен в себе, возможно, даже о невыносимо высокомерном или переоценка собственных возможностей, что приводит к ошибкам. Вы также, вероятно, можете подумать о некоторых людях которым так не хватает уверенности, что вы никогда не услышите, что они думают, поэтому они, кажется, вносят что-нибудь в ситуацию, иначе они никогда не перестанут беспокоиться о вещах.Похоже, что тоже много или слишком мало уверенности может отрицательно сказаться на чьей-либо способности эффективно работать.

Для нас важно быть уверенным в своей способности выполнять задачи и предпринимать действия, если мы хотим преуспевать. Однако, если мы успокаиваемся, думая: «Я делал это тысячу раз раньше и все будет хорошо », мы можем вести себя небрежно и не заботиться о том, что делаем. Поэтому это полезно научиться быть уверенным в себе и своих способностях, но при этом оставаться в тонусе, а не считая само собой разумеющимся, что успех случится просто так, без каких-либо усилий или заботы.

Уверенность в себе

Однако вы также будете знать людей, которые очень уверены в себе и с которыми приятно работать. Они слушают других идеи; они поддерживают и воодушевляют других; они празднуют успехи других людей и так далее. И что разве это имеет значение и мешает им быть высокомерными и бросать вызов другим? Вероятно быть смесью множества разных вещей и будет варьироваться от человека к человеку, но может включать некоторые из следующего:

• Их тип личности может означать, что у них есть интерес к другим людям, естественная склонность к поддержка других, построение связей и отношений
• У них есть чувство смирения в отношении своих сильных сторон и успехов, что означает, что они могут праздновать эти, не становясь властными и головокружительными
• Они искренне хотят помочь другим реализовать свой потенциал
• Они признают, что успех достигается благодаря совместной работе людей, а не через соревнование и отказ от сотрудничества.

Можете ли вы вести себя или казаться уверенным, даже если это не так?

Многие люди проживают жизнь уверенно, а внутри они чувствуют себя нервными развалинами! Тем не мение, это не самый приятный образ жизни и не самый эффективный способ существования и работы, потому что он может означают некоторые или все из следующего:

• Вы перегружаетесь, потому что так беспокоитесь о том, что что-то пойдет не так
• Вы теряете сон в ночь перед большими презентациями, совещаниями и т. Д., А это значит, что вы не на высоте на следующий день
• Вы воздерживаетесь от выдвижения своих идей, потому что считаете их недействительными
• Вы воздерживаетесь от продвижения по службе, новой работы или своих мечтаний, потому что не думаете, что вы достаточно хорошо
• Вы чрезмерно анализируете происходящие ситуации, вместо того чтобы доверять своей внутренней мудрости
• Вам не удается учиться на ошибках, потому что вы тратите много времени на самоубийство и чувство вины
• Вы пытаетесь контролировать вещи вне себя, потому что не чувствуете, что контролируете себя
• Вы нервничаете при делегировании полномочий, поскольку не доверяете другим и боитесь, что что-то пойдет не так
• Вы не бросаете вызов другим и сомневаетесь, что ваше мнение имеет значение или верно.

Таким образом, хотя на какое-то время это может сойти с рук, действовать уверенно, не чувствуя себя так, — это не так. удобное или полезное место.

Кажется, что попытка казаться уверенной не обязательно порождает истинную уверенность. Есть много люди, которые провели много презентаций, руководили людьми или много лет водили машину, но которые все еще беспокоятся об этом и не уверены в своей способности успешно выполнять эти действия.

Уверенность исходит изнутри. Это о том, как вы думаете о себе и окружающем мире, а также о том, что влияние, которое это оказывает на то, как вы себя чувствуете, что, в свою очередь, влияет на ваше поведение. Сколько бы ты ни работал выглядит уверенным, поэтому он не изменится, если вы не измените то, что происходит на внутри — как вы себя чувствуете. Люди, которым не хватает уверенности, но все же добиваются успеха, часто не обращают на них внимания. чтобы они не чувствовали себя успешными или более уверенными в своих силах.

Влияние типа личности

Люди также часто предполагают, что экстраверсия приравнивается к уверенности, а интроверсия — к отсутствию уверенность, но это неправда. Возможно, вы слышали о психометрическом инструменте, известном как Майерс. Индикатор типа Бриггса, или MBTI, который содержит четыре измерения, составляющих индивидуальный предпочтительный тип личности.

Экстраверты и интроверты просто по-разному относятся к миру и по-разному кажутся другим.Люди с предпочтением экстраверсии наслаждаются взаимодействием с внешним миром, и именно здесь они получают их энергия. Они с радостью обмениваются идеями с другими и склонны думать вслух, тем самым выглядит очень уверенно.

Тем, кто предпочитает интроверсию, нравится работать с вещами самостоятельно, прежде чем делиться своими идеями. с другими. Они также предпочитают думать, прежде чем говорить, и поэтому могут казаться тише, даже более нерешительный и, следовательно, не такой уверенный.Но они просто по-другому взаимодействуют с миром, хотя они могут быть очень уверены в себе.

Что такое доверительные интервалы? | Simply Psychology

1. Статистика
2. Доверительные интервалы

Что такое доверительные интервалы в статистике?

Что такое доверительные интервалы в статистике?

Д-р Саул МакЛеод, опубликовано 10 июня 2019 г., обновлено 2021 г.

---

Доверительный интервал (ДИ) — это диапазон значений, который с определенной степенью уверенности может включать в себя значение генеральной совокупности.Часто выражается в процентах, при этом среднее значение по совокупности находится между верхним и нижним интервалом.

Что означает 95% доверительный интервал?

95% доверительный интервал — это диапазон значений, который, как вы можете быть уверены на 95%, содержит истинное среднее значение генеральной совокупности. Из-за естественной изменчивости выборки среднее значение выборки (центр ДИ) будет варьироваться от выборки к выборке.

Уверенность в методе, а не в конкретном КЭ. Если мы повторим метод выборки много раз, примерно 95% построенных интервалов будут соответствовать истинному среднему значению генеральной совокупности.

Следовательно, по мере увеличения размера выборки диапазон значений интервала будет сужаться, а это означает, что вы знаете это среднее с гораздо большей точностью по сравнению с меньшей выборкой.

Мы можем визуализировать это, используя нормальное распределение (см. График ниже).

Например, вероятность того, что среднее значение генеральной совокупности находится между -1,96 и +1,96 стандартных отклонений (z-баллов) от среднего значения выборки, составляет 95%.

Соответственно, существует 5% -ная вероятность того, что среднее значение генеральной совокупности находится за пределами верхнего и нижнего доверительного интервала (как показано на рисунке 2.5% выбросов по обе стороны от 1,96 z-значений).

Почему исследователи используют доверительные интервалы?

Более или менее невозможно изучить каждого отдельного человека в популяции, поэтому исследователи выбирают выборку или подгруппу населения.

Это означает, что исследователь может только оценить параметры (то есть характеристики) совокупности, причем предполагаемый диапазон рассчитывается на основе заданного набора данных выборки.

Следовательно, Доверительный интервал — это просто способ измерить, насколько хорошо ваша выборка представляет изучаемую вами совокупность.

Вероятность того, что доверительный интервал включает истинное среднее значение в генеральной совокупности, называется доверительным уровнем доверительного интервала.

Вы можете рассчитать доверительный интервал для любого уровня достоверности, но чаще всего используется значение 95%. 95% -ный доверительный интервал — это диапазон значений (верхних и нижних), которые, как вы можете быть уверены на 95%, содержат истинное среднее значение генеральной совокупности.

Как рассчитать доверительный интервал?

Чтобы вычислить доверительный интервал, начните с вычисления среднего значения и стандартной ошибки выборки.

Помните, что вы должны рассчитать верхний и нижний баллы для доверительного интервала, используя z-балл для выбранного уровня достоверности (см. Таблицу ниже).

Уровень достоверности	Z-Score
0,90	1,645
0,95	1,96
0,99
0,99	Где: X — среднее значение Z — выбранное значение Z (1.96 для 95%) s — стандартная ошибка n — размер выборки Для оценки нижнего интервала разделите стандартную ошибку на квадратный корень от n, а затем умножьте сумму этого вычисления по z-баллу (1,96 для 95%). Наконец, вычтите значение этого расчета из выборочного среднего. Пример X (среднее) = 86 Z = 1,960 (из таблицы выше для 95%) s (стандартная ошибка) = 6.2 n (размер выборки) = 46 Нижнее значение: 86 — 1,960 × 6,2 √46 = 86 — 1,79 = 84,21 Верхнее значение: 86 + 1,960 × 6,2 √46 = 86 + 1,79 = 87,79 Таким образом, среднее значение для генеральной совокупности, вероятно, будет между 84,21 и 87,79 Как мы можем быть уверены, что среднее значение для генеральной совокупности аналогично среднему по выборке? Чем уже интервал (верхнее и нижнее значения), тем точнее наша оценка. Как правило, с увеличением размера выборки доверительный интервал должен сужаться. Следовательно, с большими выборками вы можете оценить среднее значение генеральной совокупности с большей точностью, чем с меньшими выборками, поэтому доверительный интервал довольно узкий при вычислении по большой выборке. Как сообщить о доверительном интервале Стиль APA В руководстве по стилю APA 6 указано (стр.117): «При сообщении доверительных интервалов используйте формат 95% ДИ [LL, UL], где LL — нижнее значение. предел доверительного интервала, а UL — верхний предел. Например, можно сообщить: 95% доверительный интервал [5,62, 8,31]. Доверительные интервалы также можно указать в таблице Как ссылаться на эту статью: Как ссылаться на эту статью: McLeod, S. A. (2019, 10 июня). Что такое доверительные интервалы в статистике? Просто психология: https://www.simplypsychology.org/confidence-interval.html сообщить об этом объявлении Доверие Что такое уверенность? Уверенность — это вера в вашу способность успешно выполнить действие в данных обстоятельствах.По сути, уверенность в себе — это уверенность в своих силах. Уверенность в себе — это , а не 1) то, что вы говорите другим, 2) гордость за прошлые усилия или 3) высокомерие. Уверенность в себе — это ваши самые сокровенные мысли о том, как вы оцениваете свои способности. Уверенность в себе приходит от упорного труда, качественной практики, веры в свою технику и доверия. Общие советы Перестань своему внутреннему критику Используйте более здоровые мотивационные привычки Запишите, что вам нравится в себе Более позитивный подход к ошибкам и неудачам Попробуйте что-нибудь новенькое Проводите больше времени с поддерживающими людьми Не сравнивайте себя с другими людьми Взято из: Как повысить самооценку Эдберг (2013) Стена уверенности Представьте себе свою уверенность в себе как стену.Чтобы быть уверенным, вам нужен «материал», в котором вы будете уверены. Ваши кирпичи (фундамент) должны быть сделаны из прочного материала. Как построить стену уверенности? Ставить и достигать целей Развитие предыдущих достижений Используйте позитивный разговор с самим собой, чтобы подбодрить себя Будьте смелыми и стремитесь к совершенству Окружите себя людьми, которые вас вдохновляют Визуализируйте себя успешным Правильная подготовка Настойчивость и повторение — уверенность в себе — это навык, требующий практики! Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах Посмотрите, как другие добились успеха Последствия самоуверенности Больше релаксации Более четкая концентрация Ищите более сложные задачи Увеличение усилия Больше настойчивости Более успешное исполнение Мероприятия по укреплению уверенности в себе Напишите себе «хвастливое» письмо. Запишите все, в чем вы хороши — полученные навыки, способности, таланты, дары, личные качества, сильные стороны личности и т. Д. Запишите свои прошлые достижения — школа, спорт, театр, волонтерская работа, искусство, музыка и т. Д. Часто обращайтесь к этому списку и размещайте его в том месте, где вы можете часто его видеть. Попробуйте это отличное упражнение на уверенность в себе Для раздаточного материала «Уверенность» загрузите раздаточный материал «Уверенность» Самоуверенность Предупреждение — берегитесь излишней самоуверенности! Есть два типа самоуверенности: те, кто устраивает шоу, и те, кто просто неверно воспринимает свои способности.Чрезмерная самоуверенность может привести к развитию плохих рабочих привычек и привести к тому, что вы будете выглядеть глупо. Убедитесь, что у вас правильный тип уверенности! Статьи о доверии Видео уверенности в себе Почему так важна уверенность? Уверенность — это верить в себя, чувствовать себя комфортно в своем истинном «я», зная, что вы чего-то стоите. Если вы уверены в себе, люди верят вам, уверенность привлекает, приносит успех, помогает наладить отношения с другими людьми и в целом вы чувствуете себя счастливее.Только вы можете сказать, что не уверены. Какие оправдания мешают вам терять уверенность в себе? Как обрести уверенность и сохранить ее Поддерживайте позитивную болтовню и верьте, что вы хороший человек Научитесь любить, уважать и любить себя Будьте социальными Выйди за пределы своей зоны комфорта и попробуй Оставайтесь нацеленными и гордитесь своими достижениями Принять дополнения Делайте добро в Считай себя хорошим человеком Побалуйте себя Настоящее чистое и опрятное Признать, что вы и другие несовершенны, вы делаете ошибки, но принимаете на себя ответственность Будьте счастливы и знайте, что вы этого заслуживаете Примите то, кем вы являетесь Делайте то, что вам нравится Не откладывай С благодарностью Будь добрым человеком С нетерпением ждем жизни и будущего Почувствуйте, что у вас все под контролем и вы можете все изменить Ищите решения проблем и пути к успеху Воодушевляйте окружающих и уважайте их взгляды Уважайте свои взгляды и стойко постоять за себя Как потерять уверенность Не присматривать за своей презентацией Чувствуйте себя несчастным и делайте то, что сделает вас несчастным Осуждай себя и других Почувствуйте себя не так хорошо, как другие Не верь в себя и унижайся Почувствуйте, что ваше будущее безнадежно Смотри и слушай негатив Принимайте вещи и людей как должное Винить себя Никогда не бери на себя ответственность, не сожалей и не обвиняй всех остальных Постоянно чувствовать себя усталым и ленивым Не общайся Накажи или возненавидь себя «Перемешайте» плохие вещи, почувствуйте себя одиноким и нелюбимым Слушайте негативную болтовню и сплетни других о вас Хотите быть в курсе предстоящих фестивалей MindBodySpirit и первыми получать уведомления о появлении билетов? Подпишитесь на нашу электронную рассылку здесь. Не забудьте присоединиться к семье фестиваля в социальных сетях: Facebook / Instagram Определение доверительного интервала Что такое доверительный интервал? Доверительный интервал в статистике относится к вероятности того, что параметр совокупности будет находиться между набором значений определенное количество раз. Ключевые выводы Доверительный интервал отображает вероятность того, что параметр окажется между парой значений около среднего. Доверительные интервалы измеряют степень неопределенности или достоверности метода отбора проб. Чаще всего они строятся с использованием уровней достоверности 95% или 99%. Понимание доверительного интервала Доверительные интервалы измеряют степень неопределенности или определенности метода выборки. Они могут принимать любое количество пределов вероятности, наиболее распространенным из которых является доверительный уровень 95% или 99%. Доверительные интервалы определяются с использованием статистических методов, таких как t-критерий. Статистики используют доверительные интервалы для измерения неопределенности переменной выборки. Например, исследователь случайным образом выбирает разные образцы из одной и той же совокупности и вычисляет доверительный интервал для каждой выборки, чтобы увидеть, как она может представлять истинное значение переменной совокупности. Все полученные наборы данных разные; некоторые интервалы включают параметр истинной популяции, а другие нет. Доверительный интервал — это диапазон значений, ограниченных выше и ниже среднего статистического значения, которые, вероятно, будут содержать неизвестный параметр совокупности.Уровень достоверности относится к проценту вероятности или уверенности в том, что доверительный интервал будет содержать истинный параметр генеральной совокупности, когда вы многократно рисуете случайную выборку. Или, говоря простым языком, «мы на 99% уверены (уровень достоверности ) , что большинство из этих выборок (доверительные интервалы) содержат истинный параметр совокупности». Самое большое заблуждение относительно доверительных интервалов состоит в том, что они представляют собой процент данных из данной выборки, который попадает между верхней и нижней границами.Например, можно ошибочно интерпретировать вышеупомянутый 99% доверительный интервал от 70 до 78 дюймов как указание на то, что 99% данных в случайной выборке попадают между этими числами. Это неверно, хотя существует отдельный метод статистического анализа для такого определения. Это включает в себя определение среднего и стандартного отклонения по выборке и нанесение этих цифр на колоколообразную кривую. Доверительный интервал и доверительный интервал взаимосвязаны, но не совсем одно и то же. Расчет доверительного интервала Предположим, группа исследователей изучает рост баскетболистов средней школы. Исследователи выбирают случайную выборку из населения и устанавливают средний рост в 74 дюйма. Среднее значение в 74 дюйма — это точечная оценка среднего населения. Точечная оценка сама по себе имеет ограниченную полезность, потому что она не раскрывает неопределенность, связанную с оценкой; у вас нет четкого представления о том, насколько далеко это среднее значение выборки в 74 дюйма может быть от среднего значения генеральной совокупности.Чего не хватает, так это степени неопределенности в этом единственном образце. Доверительные интервалы предоставляют больше информации, чем точечные оценки. Установив 95% доверительный интервал с использованием среднего и стандартного отклонения выборки и предположив нормальное распределение, представленное колоколообразной кривой, исследователи пришли к верхней и нижней границам, которые содержат истинное среднее значение в 95% случаев. Предположим, что интервал составляет от 72 дюймов до 76 дюймов. Если исследователи возьмут 100 случайных выборок из популяции баскетболистов средней школы в целом, среднее значение должно быть от 72 до 76 дюймов в 95 из этих выборок. Если исследователи хотят еще большей уверенности, они могут расширить интервал до 99% уверенности. Это неизменно приводит к более широкому диапазону, поскольку освобождает место для большего числа выборочных средних. Если они установят доверительный интервал 99% как от 70 до 78 дюймов, они могут ожидать, что 99 из 100 проанализированных образцов будут содержать среднее значение между этими числами. С другой стороны, уровень достоверности 90% означает, что мы ожидаем, что 90% интервальных оценок будут включать параметр генеральной совокупности и т. Д. Что показывает доверительный интервал? Доверительный интервал — это диапазон значений, ограниченных выше и ниже среднего статистического значения, которые, вероятно, будут содержать неизвестный параметр совокупности. Уровень достоверности относится к проценту вероятности или уверенности в том, что доверительный интервал будет содержать истинный параметр генеральной совокупности, когда вы многократно рисуете случайную выборку. Как используются доверительные интервалы? Статистики используют доверительные интервалы для измерения неопределенности переменной выборки.Например, исследователь случайным образом выбирает разные образцы из одной и той же совокупности и вычисляет доверительный интервал для каждой выборки, чтобы увидеть, как она может представлять истинное значение переменной совокупности. Все результирующие наборы данных различаются, где некоторые интервалы включают истинный параметр совокупности, а другие нет. Что такое распространенное заблуждение о доверительных интервалах? Самое большое заблуждение относительно доверительных интервалов состоит в том, что они представляют собой процент данных из данной выборки, который попадает между верхней и нижней границами.Другими словами, было бы неправильно предполагать, что доверительный интервал 99% означает, что 99% данных в случайной выборке попадают между этими границами. На самом деле это означает, что можно быть уверенным на 99%, что диапазон будет содержать среднее значение генеральной совокупности. Что такое Т-тест? Доверительные интервалы рассчитываются с использованием статистических методов, таких как t-критерий. T-тест — это тип выводимой статистики, используемый для определения значительного различия между средними значениями двух групп, которые могут быть связаны по определенным характеристикам.Для расчета t-критерия требуются три ключевых значения данных. Они включают разницу между средними значениями из каждого набора данных (называемую средней разницей), стандартное отклонение каждой группы и количество значений данных в каждой группе. В чем на самом деле уверенность? Руководство по быстрому расширению прав и возможностей Вам иногда трудно избавиться от неуверенности в себе? Если да, не волнуйтесь — вы точно не одиноки. Независимо от того, где вы попадаете в диапазон уверенности, можно с уверенностью сказать, что у всех нас бывают выходные. Но что такое уверенность на самом деле? Как мы можем научиться повышать самооценку? Уверенность — это то, с чем мы рождаемся, или это то, что нам нужно развивать? Чувствовать уверенность в своей коже 24/7 — это легче сказать, чем сделать. Итак, мы рассмотрим, как реально определить уверенность в себе, и два важных шага, которые вы можете предпринять, чтобы почувствовать себя более уверенно. сегодня . Как вы определяете уверенность в себе? Уверенность трудно определить, потому что это больше чувство, чем что-либо еще.У тебя либо есть, либо нет, верно? И времена, когда нам не хватает уверенности, могут действительно утащить нас. Если мы хотим дать определение уверенности в себе, мы должны взглянуть на собственное чувство собственного достоинства, а также на наше чувство неуверенности в себе. Потому что, в конце концов, это действительно то, о чем идет речь. Ваш взгляд на уверенность полностью уникален для вы . И то, в чем вы уверены, также уникально для вас. У вас есть собственные таланты, дары и области знаний.Но вот в чем дело: нам не нужно быть экспертом, чтобы чувствовать себя уверенно. Почему? Потому что уверенность — это способность человека поверить в себя и свои силы для достижения успеха. Конечно, мы уверены в том, что у нас хорошо получается. Но настоящая уверенность не имеет ничего общего с навыками или талантом. Это связано с тем, как вы относитесь к себе. Уверенность приходит естественным образом или на основе опыта? Некоторым кажется, что уверенность приходит естественно.Для других это то, над чем нужно работать и развивать. Уверенность — это врожденная черта? У всех нас есть друг или коллега, который источает уверенность. Ничто не взъерошивает их перья. Критика, кажется, просто соскальзывает с их спины. Они не боятся рисковать, пробовать что-то новое, и даже когда им это не удается, они никогда не упускают возможности попробовать, попробовать еще раз. Но вопреки распространенному мнению, уверенность — это не вопрос генетического программирования. Вы можете изменить свое отношение к себе и своей способности добиваться успеха. Уверенность можно узнать. Его можно выращивать, лелеять и развивать. И действительно нет предела тому, насколько уверенным в себе можно научиться становиться. Как говорит Мариса Пир, автор программы «Бескомпромиссная жизнь» Mindvalley: «Ваш потенциал расширяется по мере того, как вы приближаетесь к нему. Вы никогда не сможете узнать, на что способны, потому что по мере того, как вы это делаете, ваш потенциал позволяет вам пойти еще дальше ». 2 незаменимых совета для развития уверенности в себе Итак, как вы можете научиться развиваться в большей уверенности? Эти два важных совета направят вас на верный путь. 1. Что для вас уверенность? Важным первым шагом к укреплению вашей уверенности является поиск собственного уникального бренда уверенности. Что для вас уверенность? Как это выглядит? Каково это? Вы чувствуете себя уверенно, когда надеваете определенную шляпу, пальто или пару обуви? Чувствуете ли вы уверенность, когда занимаетесь каким-то конкретным делом? Что заставляет вас чувствовать себя хорошо? Найдите места в своем дне и жизни, которые выделяются для вас как яркие моменты — например, места, где вы чувствуете себя спокойно, круто и полностью контролируете ситуацию. 2. Выявление и анализ отрицательных сценариев Важно знать, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. Но не менее важно знать, что не приносит вам удовольствия. У каждого из нас в голове есть отрицательный комментатор — этот ворчащий голосок, который нас критикует. Когда мы спотыкаемся, падаем или совершаем ошибку, этот голос делает неприятные, неприятные комментарии. Это запуск негативных сценариев, которые разрушают нашу самооценку. Мы действительно можем быть злейшим врагом себе. Научитесь распознавать в уме негативные сценарии и бросать им вызов. Действительно ли то, что вы только что сказали себе, правда? Возможно нет. Определите этот самокритичный голосок в своей голове и противостаньте ему. Вы будете удивлены, насколько мало это может сойти с рук, когда вы будете готовы бросать вызов на каждом шагу. Итак, что для вас уверенность? Поделитесь в комментариях ниже. . No related posts. Читайте также: 0 Депрессия тест на определение онлайн бесплатно: Шкала депрессии Бека. Онлайн-тест | Медицинский центр Премиум 22.03.1985  Автор: alexxlab · Published 22.03.1985 · Last modified 10.12.2021 0 Навык определение: Навык | это… Что такое Навык? 17.12.1987  Автор: alexxlab · Published 17.12.1987 · Last modified 27.10.2022 0 Меланхолик и другие типы: «Ваш ребенок холерик, сангвиник, меланхолик или холерик» 10.12.1975  Автор: alexxlab · Published 10.12.1975 · Last modified 22.09.2021 Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт   Следующая публикация Как жить счастливо: Восемь советов как жить счастливой жизнью Предыдущая публикация Фистула для гемодиализа фото: Эндоваскулярная реконструкция сосудистого доступа пациентке на программном гемодиализе Рубрики Боязнь Личность Любовь Мотивация Невроз Отношения Психология Расставание Самооценка Темы для общения Фобия Разное ЕЩЕ