Да ничего не хочу – , ?

Ничего не надо, ничего не хочу: 7 интересных решений

«Мне ничего не надо и теперь я не знаю, что мне действительно хочется. Как возобновить вкус к жизни?», — такая мысль может появиться у каждого. Не обязательно, чтобы мы всегда чего-то хотели, но, если чувство пустоты всегда преследует, важно найти причины. Когда наступает насыщение жизнью и когда мы перестаем стремится к целям? Как разбудить в себе внутреннюю энергию и начать ценить каждый момент? Если рутина загнала в глухой угол, а жизнь не в радость — садитесь поудобнее и мы начинаем.

Почему мы ничего не хотим

Вставать каждое утро на работу, возможно, отводить ребенка в школу или бежать прогревать машину, а впереди еще два часа дороги в пробках. Ежедневные дела могут не только отнять желание сложить руки, но и полностью погрузить в депрессию. Мысли «я ничего не хочу» вызывают ту самую пустоту, которая делает человека безразличным к окружающему миру.

Вечные планы сделать 100 дел до конца дня, открыть дверь квартиры и сразу лечь спать, а завтра снова напряженный день. Как начинать новый день не с головной боли, а легкости и ощущения счастья? Не зря говорят: «Хочется закрыть глаза и не думать ни о чем». Это правило действительно помогает на миг отвлечься, но не полностью избавить от дилеммы.

Отсутствие желания — это ответная реакция организма и психики на перенасыщение делами. Если день состоит из звонка будильника, беготни из одной части города в другую, нервных телефонных разговоров с клиентами — хочется схватиться за голову и сказать «достаточно!». Сон позволяет восполнить энергию, которую мы тратим за весь день.

Если физической или моральной нагрузки настолько много, тогда человек постепенно истощается и теряет драгоценную энергию. Нас ничего не радует, когда все на свете теряет смысл, а ты уже находишься на вершине айсберга. Ощущение «выжатого лимона» отнимает любое настроение встать и действовать, несмотря даже, что сегодня выходной и есть все возможности.

Под влиянием обязанностей, долгов, переизбытка информации и новостей, постоянных жалоб со стороны человек перестает концентрироваться на себе. Внимание рассеивается на любые мелочи, которые истощают не только запас времени, но и жизненную энергию. Знакомые, родные, общество в целом может незаметно делать человека равнодушным к самому себе и отвлекать его по любому поводу. Как не дать мысли «ничего не хочу» пробраться вглубь сознания, полностью отняв вкус к жизни? Чтобы круговорот жизни не наносил критический урон личности, важно захотеть (подчеркиваем это слово) увидеть прекрасную сторону мира, прислушаться к самому себе.

Как нам с этим бороться

Ничего не радует — значит, уже многие вещи в жизни перестали нести конкретную ценность. Если раньше работа, периодические поездки на один и тот же курорт, встречи с одноклассниками были в радость, то сегодня они наоборот могут нервировать. Когда все будто идет своим чередом, есть благополучие, но каждый день ассоциируется с «ничем», важно искать причину в ценностях и свободе личности.

Если относится ко многим делам легкомысленно и не придавать этому особого значения, тогда они не будут интересовать человека. Отсутствие желания возникает, когда свобода человека находится под постоянным влиянием. Как возможно думать об открытии своего бизнеса, если работать без выходных и даже не развивать стратегию? Как можно захотеть избавиться от долгов, если лень покрыла с головой? Желание должно подкрепляться смыслом, то есть ради чего мы вообще это должны делать. Каждый поступок стоит подкреплять вопросом «для чего это мне нужно? Какая с этого польза?».

Нам ничего не нужно, если бездумно выполнять список дел на автопилоте и под конец дня уткнуться с телевизор с чипсами в руках. Настроение повторять действия, но с особой мотивацией — ключ к поиску смысла. Он поддерживает нас в тонусе. В мире существует пагубная тенденция под названием «просто». Многие просто ходят на работу, просто заводят семью, просто ездят на отдых, просто встречаются со знакомыми. Стоит задуматься и некоторые мотивы станут казаться вовсе лишними.

Моральная усталость возникает как раз в тот момент, когда жизнь теряет краски и стирает рамки. Изо дня в день упрямо следовать распорядку, но даже не наслаждаться моментом, не подумать о смысле всего происходящего — такие действия в корне ошибочны. Человек постоянно находится в состоянии ссоры, злости, зависти, но он не стремится даже выйти из этого замкнутого круга.

Чтобы жизнь не стала бессмысленной окончательно, важно выйти из своего привычного образа мышления. Помочь уйти от жизненной суматохи помогут следующие советы.

Оградить себя от всего ненужного

Нам ничего не надо, если всё сразу навалиться, не даст даже времени на размышления. Со всех сторон мы получаем ненужную информацию, которую нужно фильтровать. «Потреблять» стоит только качественный «продукт», который как минимум не отнимает энергию, а лучше дарит её. Ощущение пустоты часто возникает после целого дня, проведенного в Интернете или на скучной работе. Такой вид пассивного «отдыха» только снижает уверенность, отнимает любое желание. Чтобы сконцентрировать мысли стоит включить любимую музыку, принять ванну, остаться в конце концов наедине. Мысли любят личное пространство, которое занято только важным.

Найти свои истинные ценности

Я ничего не хочу, но ведь я так молод, у меня есть время, возможности! Чтобы так не думать, важно раздобыть ценность жизни. Каждый день нам подарен не просто так, поэтому все мысли, ощущения не должны быть лишены смысла. Ради чего я хожу на учебу? Ради чего я трачу свое время в шумной компании? Ради чего я хочу ранних отношений? Ощущения могут не подводить нас, а только подтверждать истинные чувства. Жизнь — это ресурс, который для кого-то является бриллиантом, а для кого-то сожженным угольком.

Поставить цель и идти к ней

Как можно твердо стоять, уверенно смотреть вперед, если абсолютно все делается без конкретики. Именно четкое понимание своих действий и их последствий ведет к прогрессу. Давно есть идея путешествовать? Ежедневная работа, изучение иностранного языка теперь не должны казаться пустяком. Хочется выступать перед публикой?

Важно научиться ораторскому мастерству, не бояться общаться с разными людьми, быть открытым к новым знакомствам. Отсутствие желания не должно отбивать энергию и подводить весь замысел к нулю. Энергия не должна высвобождаться впустую, ее стоит направлять на достижение поставленных идей.

Избавиться от всего негатива

Негатив объединяет в себе злобу, обиду на другого человека, постоянные скандалы, вранье, другие неприятные чувства. Не стоит замыкаться в себе после очередной ссоры — нужно исключить шанс повторить это снова. Негатив дарит нам горечь, которая тратит силы на долгие размышления, чрезмерные нервы. Нужно уметь прощать или благополучно расставаться с людьми, которые ставят палки в колеса.

Бороться с ленью

Нередко мысль «я ничего не хочу» — это просто отговорка от ответственности перед лицом страхов, больших перемен. Как побороть лень? В данном контексте, лень — это не двигатель прогресса, а ее тормоз. Достичь красивой фигуры, крепкого здоровья нельзя, если не отказывать себе в поглощении тортиков, лежании на диване. Нет сил сдержаться перед мороженным? Почему бы не пойти за пару километров пешком в супермаркет, купить его, по дороге домой его есть … а потом еще заняться фитнесом? Постоянно вялый человек медлительный, без инициативный, он не готов делать лишних движений ради результата. Важно воспитать в себе силу воли, упорство без соблазна отложить «на завтра».

Поиск любимого дела

Если хочется закрыться в себе и не впускать никого в личное пространство, почему бы не заняться любимым делом? Да, наступает тот момент, когда голова кипит и пора сказать «тайм-аут». Хобби позволяет человеку уделить время самому сокровенному, наконец расслабиться. Почему бы иногда не позволить себе побездельничать, но с сознательностью дела.

Время морального или физического отдыха стоит провести максимально эффективно. Зачастую 10 минут медитации лучше нескольких часов просмотра телевизора. Это подарит необходимую энергию, которой могло и не хватать для желания что-либо начинать.

Заняться благотворительностью

Человеку ничего не надо, если он заботится только о себе. Когда все замечательно, дом полная чаша, но для ощущения полноты чего-то не хватает — стоит заняться благотворительностью. Миллионы детей, инвалидов, стариков, диких животных, природа в целом требуют помощи неравнодушных. Желание помочь, сделать свой вклад в благосостояние общества, мира — это достойно большого уважения.

Почему бы не перестать думать о глупостях, не навешивать себе ярлыки и пойти на субботник в парке? Не потратить лишний раз деньги на кафе, а выделить часть из этого на помощь приютам для животных? Когда мы заботимся о других, отсутствие желания развиваться исчезает бесследно. Любовь, внимание будят моральные качества, которые могли годами спать в личности. Почему бы не пролить немного света в серые будни?

Надеемся, данная статья помогла вам избавиться от мысли «мне ничего не надо, я ничего не хочу». Придерживаясь хотя бы части советов, вы сможете освободиться от навязчивых мыслей и ощущать настоящую свободу. Каждый день — еще один шанс стать лучше, приобрести новые навыки и набраться сил для большой победы.

wikigrowth.ru

Я ничего не хочу ⋆ Депрессия, или Туда и обратно

Может лучше обратиться к врачу?
Из м/ф

Думал, что это пройдет. Ну, подумаешь, у всех бывает. К тому же, в таком положении есть свои плюсы. Например, э-э-э. Но, что-то в голову ничего не приходит. Помню, что были, но, с течением времени, перестали радовать. Осыпались, как листья осенью, пошли прахом и стали слякотью под ногами. Такой вот ноябрь желаний…

А хочется, чтобы пришла весна. Нет, и зимы хватило бы, и ты даже приближал приход этой зимы, думал – ну пусть будет хуже, пусть будет совсем плохо, холодно и одиноко. Главное – пусть будет по-другому. Но так и не смог выбраться из этого ноябрьского плена, все более и более увязая в непролазной грязи. Да, это затягивает.

И ты затягиваешься бог знает какой сигаретой и куришь, в который раз, одни те же мысли. Сигарет много, мыслей поменьше.

Потеря желанийПотеря желаний

Поэтому,  лично я, пускаю их по кругу. Получается такая тревожная карусель – часть мест пусты, часть всадников сидит смирно, (а может они мертвы?)  часть весело смеется.  (или просто скалится провалившимися ртами?)   Но, главное, иллюзия движения создается.  Ветер в волосах, картинки меняются, и мчат цирковые лошадки по кругу, а вокруг все новые и новые лица.  В общем, весело.

Весело и вкусно. Макдональдс  духа. Все бегают, суетятся, музыка приятная звучит, а ты сидишь и поглощаешь в сто первый раз свой кусок размороженного дерьма.  Причем своего же. Как тут не посочувствовать антиглобалистам – не можем построить, так хоть взорвем все нафиг. А что? Тоже выход. Жаль, что эта дверь открывается только с одной стороны. Впрочем, шаг из окна – как с корабля на бал.

С корабля на .ля…  Такая вот мутная история. Точнее, предыстория, попытка, если не передать, то описать на уровне чувств и ощущений, что, лично меня,  достало в этом замкнутом кругу отсутствия желаний.  Утомительная элегия декаданса, за которой тянется шлейф прозаических следствий.  Но, гармонию, как говорили древние, хорошо бы проверить алгеброй. И началами анализа.

Попытаюсь проанализировать, КАК же я так вляпался. (Пишу не от первого лица, мне так проще.)
Я нашел четыре взаимосвязанных причины происходящего:

1.    Сужение горизонта событий
Представьте, что вы живете в центре прекрасной долины. На ней есть множество интересных объектов и, в первые годы, вы активно их исследуете, с каждым днем забираясь все дальше и возвращаясь домой лишь под вечер.

Ничего не хочу
Ничего не хочу

Любопытно же, что там – за тем озером, какие красоты скрывает западный холм и куда течет река. Проходит время и всюду, куда вы могли дойти, вы уже побывали. Вы все видели и не по одному  разу. Теперь скучно выходить из дома, и вы предпочитаете проводить время в своем саду. А бросить дом  или, даже на время, его оставить и отправиться за горизонт вы не можете. Нет, вам не страшно. Вы просто не верите, что за дальними горами может быть что-то принципиально новое. Ведь, во-первых, в вашей долине все есть и вы все видели, а во-вторых – как же оставить дом? Вы так к нему привыкли. И это вторая причина:

2.    Невыносимая стабильность бытия.
В вашем домике есть все для нормальной жизни. «Газ, телефон, горячая вода, санузел, раздельный, дом, кирпичный…»  Здесь все под рукой. Все, что нужно — доступно. Зона тотального комфорта, отсутствия хаоса и место, где энтропия обуздана вашей волей. (Вам, кстати, ее не так много и нужно для жизни.) А за воротами – там все наоборот. Там бывает холодно и сыро. А еще там встречаются Проблемы и маленькие, никому не нужные, проблемки. А здесь, все что вам необходимо сделать делается самым легким способом, позволяя экономить время – третью причину.

3.    Время
У вас масса свободного времени. Ведь в вашем милом домике все делается так легко и просто. И есть все, что нужно. (А чего нет, того и не надо) Поэтому, когда вы вдруг чего-то захотите, вы тут же это получаете. Не нужно долго ждать, прежде чем появиться  возможность удовлетворить свое хочу. Стек желаний всегда пуст. Поэтому и приходит ощущение отсутствия желаний —  период ожидания слишком краток, происходит своеобразная инфляция предвкушений.
Еще одна проблема: свободное время – это и есть свобода. По-крайней мере, для мозга. Который, чтобы не протухнуть, должен постоянно работать. Но его никто не заставляет, свобода отменила необходимость в его постоянном труде и эту угрозу вы не смогли  вовремя распознать. Как первый наркоман не мог знать о том, какие последствия его ожидают. Теперь мозг привык получать информацию вместе с комментариями и трактовками. А что, телевизор, это такая штука… Бомба. Эффект — покруче героина, убивает и мозги и время. Тотальная зачистка ноосферы.
И вот вы выключаете голову, включаете телевизор, обкладываетесь вкусной дрянью и сигаретами и, через какое-то время, понимаете, что от такого образа жизни вы скоро не сможете встать с кресла. Теперь у вас нет не только желаний и целей, но и банальной физической энергии. И это – четвертая причина.

4.    Тело – ваш враг.
Оно как-то не сильно было вам нужно в последнее время. Вы не заставляли действовать его на пределе, и этот предел упал туда же, куда и вы после 10-го отжимания. Т.е. – на уровень плинтуса. Теперь мышеловка захлопнулась окончательно, и даже если вы захотите что-то поменять, у вас кончатся силы после первого же подхода к проблеме.
«Сигареты в руках, чай на столе – так замыкается круг…»  Круг замкнулся.

Аминь, брат.
Это была попытка (само-) анализа. Некоторые детали я опустил, это скорее описание самой болезни,  а предпосылки к ее возникновению остались за кадром. Буду держать их в уме. Надеюсь, что знание о том, как спускаться в глубокую яму пригодятся и тогда, когда я буду из нее выбираться. Поэтому, не ставлю на этом точку, иначе  все вышесказанное будет  не более чем отвлеченным бредом.  Поставлю запятую,

…………

jekyll-hyde.ru

Я ничего не хочу от жизни. Нет надежды, что я чего-то добьюсь

Просьбы о помощи

Напишите свою историю

Я ничего не хочу от жизни. Смотрю на других и вижу, что ребята чего-то хотят добиться, быть умными, образованными и создать семью. Я этого не хочу. Ну о есть, я хочу быть образованной там, умной, но не вижу в этом смысла.
Если я что-то начинаю, то мое начинание сразу же заканчивается. Даже похудеть и прочитать книгу не могу. Силы воли — нет. Да и по сути, а смысл…
Честное слово, меня воротит от себя.. От того, что от жизни я ничего не хочу. Близкие, хотят чтобы я что-то добилась в жизни, в карьере, в отношениях, но я не вижу смысла… зачем?… Стараться… У меня апатия. Она убивает меня. А ещё и депрессия. Все знакомые, говорят, что у меня глаза пустые. Ну конечно, если я вообще ничего не хочу и даже улыбнуться не могу.. Потому что ничего не хочется. А близкие говорят, что нужно улыбаться, одеваться качественно, быть образованной, похудеть, потому что в моем возрасте весить около 90 кг это ужасно. Ну, я и сама понимаю это, но уже окончательно сдалась. Нет какой-то надежды внутри, что я чего-то добьюсь, что я смогу похудеть, стать умной и добиться в жизни многого. У меня нет уверенности в этом. Мне жаль, что мои близкие стараются для меня. А я ничего не делаю, а только смотрю пустыми глазами и хочу умереть.
У меня был молодой человек. Сейчас, после расставания я ужасно по нему тоскую и понимаю, что не могу без него. Он был моей опорой и только с ним я чувствовала себя хорошо. Теперь его нет, у него новая девушка и они счастливы. Я рада за них…
Было несколько друзей, все они ушли из моей жизни. Не пишут, и я не пишу. Я не пишу, потому что понимаю, что у них есть более важные вещи чем общение со мной. Да и не хочу я с ними общаться.
Я не хочу ни с кем общаться. Я закрылась от мира и сижу дома. Мне стыдно выходить на улицу. Хочется надеть пакет на голову и какую-нибудь огромную одежду. Пальто, чтобы никто не мог узнать меня и не видел меня, тогда я буду чувствоваться себя комфортно.
Иногда, я думаю, что эта жизнь не для меня. Да, не иногда, а всегда. Жизнь — пустая трата времени. Некоторым везет, они проводят её с пользой, живут счастливо, а я… Хм… Видимо отдельный вид.
Меня и к психологу водили, дома со мной разговаривали по душам, но всё равно ничего не помогло. Говорили мне, что я смогу, что справлюсь, что у меня получится. Но я не верю им. Это страшно… никому не верить. Даже самым близким…
У меня очень сильно занижена самооценка, вы это видите по моему письму. А что с ней делать? Что делать с депрессией и апатией? Заняться спортом скажете вы, но даже спорт не помогает. Медитация… Это тоже не поможет. Я не знаю, что мне может помочь. Я уже не вижу выхода, как уйти из жизни.
А ещё, я хочу перед смертью испытать сонный паралич. Просто хочется испытать весь этот ужас , весь этот кошмар. Вы, правда не представляете как я хочу. Каждую ночь ложусь на спину и не шевелюсь, надеясь, что он случится. Но по закону моей тупой жизни он не случается. Как я не прошу бога, как я не молю его, чтобы сонный паралич случился. Ни-че-го.
я бы хотела, чтобы мне дали хотя бы несколько советов. Что и как делать, ну или способы самоубийства. Хоть я и читала в интернете про эти способы, но там толково не расписано всё. Я не знаю, чего я хочу от жизни. Я боюсь будущего и у меня ничего не выйдет. Я это прекрасно знаю… Спасибо, что потратили минуты своей жизни, на мое письмо..
Поддержите сайт:

Депрессия ( маленькая) , возраст: 16 / 22.07.2017

Отклики:

Здравствуйте. Такое грустное и отчаянное письмо. Иногда депрессия начинает съедать нас изнутри, и если вовремя не остановится, то уже самому не выкарабкаться. Пожалуйста поговорить с родителями, опишите своё состояние. Нужно обратится к специалисту. Возможно проверить гормоны, в том числе и щитовидной железы. Возможно по усмотрению психотерапевта, нужна терапия. Пожалуйста, только не оставайтесь наедине с этим.
Я желаю Вам сил справится, ведь умереть не выход. А то что убьет близких людей..

Gata , возраст: 32 / 22.07.2017


Бояться будущего не надо.Нужно стараться побороть свой страх.Вы сможете контролировать свой страх.Самое главное это сильное желание человека что то изменить.Сила воли есть у всех.И у вас она тоже есть,просто ваш страх блокирует силу воли и вы думаете что у вас ничего не получится.Но вы должны себя настраивать на то что у вас все получится.Верьте в свои силы.

Зейнеп , возраст: 25 / 22.07.2017


Привет
Не бывает людей со слабой волей, бывают люди со слабой мотивацией.
По этому дам тебе советы как повысить свою мотивацию что-то делать:
1. Поверь в себя и в результат своих действий. Не когда не думай, что у тебя, что-то не получиться. Представь себя красивой, умной стройной поверь в то, что-ты можешь такой стать.
2. Не делай, что-то через силу. Не нужно себе заставлять, нужно захотеть. Люди занимаются спортом не потому что заставляют себя, а потому, что им это нравиться.
3. Проше что не делать, чем делать. Например вместо того, чтобы изнурять себя тренировками, легче отказаться от вредной пищи.
4. Слелай себе напоминалки. Это могут быть записки, мотиваторы, плакаты, то что будет напоминать тебе о твой цели.
Успехов

Илья , возраст: 25 / 23.07.2017


Здравствуйте. Вы часто повторяете, что не видите смысла в том или ином, но вы человек и развитие, совершенствование — жизненно необходимы. Молодая и здоровая девушка — сколько вы сможете пролежать бездействуя, ну час, два, а потом всё равно захочется встать, размяться, поесть и прочее. Потому что это естественно. Инстинкты никто не отменял, против природы не пойдешь. Учёба, работа, семья, общение, дружба — тоже часть жизни, без этого может только на необитаемом острове можно. Не идите наперекор своим потребностям. Понимаю, что принципы, взгляды, личное мнение, но их можно менять со временем, ведь вы взрослеете, многое с годами воспринимается иначе. Цените то, что у вас есть, это и молодость, и здоровье, родные, еда, вода, крыша над головой, возможность учиться и прочее. А ужас от увечий, невозможности ходить, говорить, слышать — это действительно страшно, не советую мечтать о подобном. Лучше думайте о светлом, добром, стройте планы, идите к целям, вы будете горды собой, даже одержав небольшую победу.

Ирина , возраст: 29 / 23.07.2017



  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

www.pobedish.ru

Я ничего не хочу. Вообще. Ничего. Даже ничего не делать не хочу. Я хочу исчезнуть. Всё равно, как пустой звук

Просьбы о помощи

Напишите свою историю

мне 20 лет. постоянное желание убить себя. с каждым разом всё сильнее. лет с 12. и оно возвращается. каждый раз. по разным причинам.
После школы я поступила в институт. Как все обычные люди. Но только в театральный. Тяжёлые физические нагрузки и всё такое. Через год выпала из окна в порыве злости (у меня что-то делается с головой, когда я на сильных эмоциях — делаю глупости). Год восстанавливалась после травмы, работала. Восстановилась в институт, но понимаю, что не могу продолжать там учиться. Жизнь словно оборвалась. от меня ушёлпарень, с которым были вместе 5 лет. С которым жили вместе. У мамы своя семья, она не хочет, чтобы я возвращалась домой. Куда-то идти учиться я не хочу. Нет смысла. Я ничего не знаю. Одноклассники и сверстники все с успехом учатся, счастливые. А у меня всё катится в….
Бросить учёбы пойти работать и не получить никакого образования? Мама хочет чтобы я где-то училась… А я ничего не хочу. Вообще. Ничего. Даже ничего не делать не хочу. Я хочу исчезнуть. Всё равно, как пустой звук — я никто. И ничего из меня не выйдет. Отстала по всем параметрам. Нен могу решиться на самоубийство.
Я прекрасно понимаю, нужно принять решение. Но я НЕ МОГУ не хочу скорее этого делать. оттягиваю этот момент донельзя. Никто не примет решение за меня. А я очень боюсь сделать это. Не представляю, как это. Никто не может мне помочь, кроме меня самой. А я не могу. Меня нет.
Меня постоянно тошнит. От всего. В смысле, физически, каждый день. Хотя я ем нормальную еду. Я не сплю, совсем. А потом вырубаюсь на ннесколько дней. Медленно соображаю, ни с кем не общаюсь. Мне трудно разговаривать с людьми. Кажется, я действительно исчезаю.
Поддержите сайт:

мк , возраст: 20 / 03.01.2016

Отклики:

Здравствуйте! Милая, ну исчезнуть не получится, поэтому придётся вам бороться с апатией, трудиться и учиться конечно. Сложно сделать шаг, но необходимо. Вам только 20 лет, вся жизнь впереди. Работайте над собой. Исключите из лексикона слова: «не могу», «не хочу», «не буду», всё сможете, всё преодолеете, со всем справитесь. Обратитесь к психотерапевту, возможно он вам поможет советом, просто общением. Выше голову, побольше уверенности в себе и своих силах!

Ирина , возраст: 28 / 03.01.2016


Здравствуйте! Я советую вам посетить психолога, а лучше психиатра. Не бойтесь, ни в какую больницу вас не положат, просто выпишут лекарства, которые помогут нормализовать процессы, происходящие в вашей психике. Вы описываете состояние очень тяжелой депрессии. И ее нужно лечить. Сама она не пройдет. Пожалуйста, обратитесь за помощью. Ваша депрессия не имеет под собой никаких реальных оснований, а значит причина именно в работе мозга. В этом должен разбираться специалист.

Здоровья вам!!!

д , возраст: 19 / 03.01.2016


Спасибо за отклик!!!!!
Меня не поймут родители, они решат, что я это всё придумала, я не знаю, как мне обратиться за помощью. Своих денег у меня нет. Они подумают, что это просто отговорка, чтобы ничего не делать и сослаться на болезнь. Сама я долгое время думала, что мне нужна помощь, потом забила на постоянное желание умереть. Ведь всем людям бывает грустно, часто грустно, учитывая непростые времена, в которые мы живём.
Своих денег у меня пока нет, чтобы обратиться к специалисту.

мк , возраст: 20 / 03.01.2016


Привет! свалить из этой реальности,ты всегда успеешь..сходи лучше в церковь(к чудотворной иконе,если есть такая у вас в городе) или дома помолись Богу,Он поможет и не оставит.PS.Мне помог,значит и тебе поможет)

Алла , возраст: 27 / 03.01.2016


В психоневрологических диспансерах принимают бесплатно, с паспортом. Вы взрослый человек, по крайней мере на консультацию съездить можете. А если уже специалист скажет, что у вас действительно есть серьезная проблема в виде депрессии, вашим родным придется вам помочь (например, дать денег на лекарства). Ведь они вас любят в конце концов! Иногда бывает, что своими силами решить проблему нельзя, и нужно прибегать к помощи специалистов.

д , возраст: 19 / 03.01.2016


Дорогая, не произноси даже вслух подобных слов. Не отнимай у себя время для спасения души. Покалечишь, загубишь жизнь, а душа и дух как будут существовать? Метаться, мучаться, страдать, что вырвала варварским способом дар Господа! Живи и запрещай мыслям таким появляться в голове, хоть и трудно. Но если с нами Бог, то кто против? Выучи молитву, и как только появляется соблазн-молись. Будет больше нападков, а ты старайся, трудись, проси о помощи Бога, Небесные силы. Пример в истории апостол Иуда. Не повторяй участь. Благослови, спаси и сохрани тебя Господь!

Надежда , возраст: 32 / 04.01.2016



  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

www.pobedish.ru

Я ничего не хочу…Вообще ничего!!! / страница 3

Мне 24, я янг мен, но мне тоже часто прохладно на всё, особенно по утрам (но сейчас ночь и я активен). За плечами вуз, работа, предпринимательская деятельность, по силам поднимать по 200 т.р. в месяц, но с рисками. Всю жизнь я жил на отъе..сь, в вузе я поставил себе цель — пройти весь курс не уча, списывая и обманывая преподов. Весело было, на грани фола, но интересно с..ка, сильная цель (преподы читатели с коментами — идут мимо ;)). И сделал! Меня не разу не отчисляли(крупнейший вуз страны). Естественно специалист я нулевой вышел (очень большой минус опыта, сейчас каюсь). Но тогда шёл учиться, чтобы в армию не идти. Я всегда был против — когда что то делалось против моей воли или вопреки договорённости, я просто оживал, становился в 10 раз рискованней и упёртей. Когда была первая любовь — она меня «бросила» и я решил стать богатым, чтобы она с..ка загнулась от зависти, что бросила меня. Потом это утихло и появилась эта ср..ная апатия. Но спустя год , я стал подымать «средние» для обывателя деньги (и хорошие для студента 2 го курса деньги), но на этом на то время и заглохла месть. Через пол года я познакомился с девочкой, ну так «тра..уть на новый год», потом жили некоторое время вместе, боже мой, я так её люблю сейчас, а тогда я просто не понимал что происходит, пиз..ц просто, так вот, потом я её выгнал и нашёл новую, думал красивее и выше — кайфа будет больше, фол, полный фол. Я е..ло ту..ое. 😉 Каюсь сейчас жестоко, нет мне прощенья ;))) Жил потом с «моделью» и с тех пор эта ху..ня (апатия) началась. Я хочу ту, которую «на новый год тр..хуть», она меня так любит, я чувствую просто находясь рядышком с ней, я чувствую что я для неё бог, я просто физически ощущаю как она меня любит!!!!!! (ЭТО ТАК КАЙФОВО ПРОСТО ВАААААААААААЩЩЩЩЩЕЕЕЕЕ!!!!! ЭТО КАК ПОЦЕЛУЙ БОГА!!!!! ЭТО ВСЁ! ЭТО ФУЛ ЛИМИТ! ЭТО КАК ВЕЧНАЯ ПЕРВАЯ ПЕРЕДАЧА ПОРШЕ С ПОЛНОЙ ТОПКОЙ В ПОЛ;) ). Но у неё щас молодой чел, который любит её и она боится, что если соскочет — он загнётся нах..ен.

www.woman.ru

«Я ничего не хочу…» — Наталья А. Шатц

Апатия, ощущение пустоты, отсутствие желаний. Депрессия? Не обязательно. Иногда это — признаки самоизнасилования.

«Я ничего не хочу…» В последнее время все чаще приходят клиенты с такой вот бедой. Казалось бы, ну и в чем тут проблема? Не хочешь — и не хоти. Разве это мешает жить? А вот мешает. И еще как!

Ведь по большому счету, хотеть — это и есть жить. Пока мы чего-то желаем, мы чувствуем себя живыми. Почему?

Потому что жизнь — это развитие, движение. А мотивируют, стимулируют это развитие, дают энергию двигаться именно потребности. Только они. Осознаваемые или, что чаще, бессознательные, но всегда нас делают живыми наши потребности. От базовых — еда, безопасность, удовольствие — до высших. Таких как самоактуализация.

Все наши «хочу» заряжены энергией. Вы, возможно, и сами замечали, как прибавляются даже физические силы, когда вы вдохновляетесь, возбуждаетесь каким-то желанием — да хоть сексуальным! Вы чувствуете этот прилив энергии. И, кстати, чем лучше осознается потребность, тем большей энергией она вас снабжает. Но это к слову, ибо речь сейчас не об этом.

Итак, повторю главное: наши потребности — источник жизненности.

А кроме того, потребности напрямую связаны с эмоциями, ведь последние — сигнальная система первых. И через чувства и ощущения (которые, по большому счету, те же эмоции, только выраженные в теле, на физиологическом уровне) мы и понимаем, что живы. Через боль и голод, через радость и сексуальное наслаждение, через грусть и злость, через любовь и страдание. Все это доступно только живым, не так ли? И все это наполняет нас — пока мы живы.

Вот отчего встретившись с отсутствием желаний, человек ощущает себя «пустым». Опустошенным. Нередко клиенты еще описывают это как холод в груди или солнечном сплетении. Да. Огонь погас. Огонь потребностей. Которые, повторю, и наделяют нашу жизнь смыслом. Наделяют жизнь… жизнью.

А самое неприятное, что это ощущение — «ничего не хочу» — запускает порочный замкнутый круг безысходности. Смотрите: я ничего не хочу — (и значит) нет смыслов — (и значит) нет смысла жить — (и значит) нет смысла что-то хотеть — (и значит) я ничего не хочу .

Это страшно, на самом деле. Человек ведь словно бы жив, но при этом — мертв. А главное, кажется, что выхода нет. Ему не выбраться из этого круга безысходности. Отчаяние, опускаются руки. И вероятность получить помощь от близких мала. Не потому что не любят, нет. Просто большинство из нас бессознательно пугается таких состояний другого человека. И хотят, чтобы другой поскорее пришел в «норму». А потому начинает тормошить, утешать, веселить. И еще — обесценивать переживания другого. Мол, ерунда. Не хочешь — ну и не хоти, тоже проблема! Так что — да, человеку, встретившемуся с ощущением отсутствия желаний, рассчитывать на действенную помощь и поддержку близких не приходится, увы.

Отчаяние. Ощущение безысходности. Тут и до клинической депрессии рукой подать… Однако выход есть. И найти его можно самостоятельно (если для вас это актуально). Я расскажу как.

Выход там же, где вход

В данном случае это абсолютная правда. Если вы (или кто-то из близких) зависли в ощущении “Я ничего не хочу”, убеждать себя (другого) в обратном бесполезно. Не имеет смысла говорить что-то вроде: да быть такого не может, чего-то ты все равно хочешь… Нет, сейчас вы действительно искренне верите, что ничего не хотите. Вообще. И вам плохо. По-настоящему.
Так что же делать?

Задайте себе простой вопрос: “А чего именно, чего конкретно я НЕ хочу?”. Сядьте и составьте список. Поверьте, вам будет что написать.

Именно это “упражнение” я и предлагаю клиентам: напиши, что конкретно ты сейчас не хочешь. Они пишут. И знаете, в этих перечнях не появляется “не хочу шоколад и вкусняхи” или “не хочу отдыхать”. Нет, как правило, эти списки выглядят так – ”я не хочу”:
делать уборку
ходить на свою работу
общаться с (чаще всего — с кем-то конкретным)
жить в определенном месте
заниматься спортом
готовить каждый день
помогать в саду…

…и тому подобное.

Посмотрите, друзья: это правда то, что можно страстно желать? Разве этот перечень похож на список желаний? Нет. Он больше похож на список обязанностей, не так ли? Им он, по большому счету, и является. Чаще всего такие и подобные вещи относятся к категории «надо», а не «хочу».

И снова можно спросить: ну и в чем проблема? Не хочешь — и не хоти. Надо по каким-то причинам это делать? Окей, делай без желания. Логично же?

Ага. Только в том и засада: большинство из нас заставляет себя ХОТЕТЬ то, что НАДО. Само собой, бессознательно. Но от этого не легче, да?

А все потому, что чуть ли не с рождения нам настойчиво повторяют — вербально и невербально (показывают на собственном примере) — родители, другие значимые взрослые, что мы не просто ДОЛЖНЫ И ОБЯЗАНЫ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ, мы этого еще и ДОЛЖНЫ ХОТЕТЬ.

Должны ХОТЕТЬ отношений. Причем, всегда.

Девочки должны ХОТЕТЬ замуж и рожать.

Мальчики должны ХОТЕТЬ быть альфа-самцами. И добытчиками.

Все должны ХОТЕТЬ успеха — того, каким его видит социум.

Девочки должны ХОТЕТЬ быть пресловутыми «хранительницами очага» (и кайфовать от уборок, стирок, готовок), мальчики должны ХОТЕТЬ делать карьеру…

… и так далее. Этот список можно продолжать и продолжать.

Ну а поскольку все это нам транслируют сначала самые важные люди (родители), а затем и социум, мы искренне верим, что это ПРАВИЛЬНО. ЭТО НОРМА: насиловать себя, заставляя хотеть то, что ты не хочешь.

Я не утверждаю, что все этого действительно не хотят — замуж, карьеру и так далее. Вовсе нет. Кто-то и от мытья окон кайфует, я вот обожаю в саду копаться.

Я говорю именно о тех ситуациях, когда мы что-то считаем нужным, обязательным, но — нежеланным. И не понимаем, что мы этого не хотим, ибо искренне верим, что должны хотеть — ведь это нормально. И тогда бессознательно мы начинаем принуждать себя “хотеть”. Понимаете? Мы себя насилуем.
И чем дольше это происходит, тем сильнее мы превращаем себя в жертву. А что такое жертва? Бессилие, беспомощность, задавленность… и в итоге, потеря интереса ко всему. Апатия. Ну, и отсутствие желаний (которые, как мы выяснили, и не все таковыми являются).

Так где же выход? Вот тут же, где вход: прежде чем ставить себе диагноз “депрессия” или “ангедония”, разберитесь чего именно вы НЕ ХОТИТЕ. Составьте такой список, а затем спросите себя: я правда должен (должна) этого хотеть? Или я могу это делать (если мне это зачем-то надо) без желания? А хотеть — действительно хотеть — того, чего я хочу (а не должен, обязана и так далее). В общем, просто отделите зерна от плевел, обязанности — от желаний. И посмотрите что получится. Скорее всего, вас ждет открытие!

schatzna.ru

Читайте также:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о