Девушка предала и ушла к другому: Девушка предала меня и ушла к другому

Содержание

Девушка предала меня и ушла к другому

Здравствуйте. Встречался с девушкой чуть больше года. Она лучшая подруга моей сестры. У нее есть ребенок от первого брака. Я работаю вахтой. Неделю дома, неделю на работе. Была любовь. В середине отношений купил квартиру для нас. Делал ремонт. С ней планировал интерьер, дизайн. Знаком с ее родней, она с моей. И вот после нового года она говорит что больше не любит меня. Я в истерике. Выяснять начал что случилось. У ее сестры спрашивал. Та не в курсе. Думал ее бывший муж виноват. Он меня ненавидит. Ещё как я узнал позже он настроил их ребенка против меня.

Я совершил все возможные ошибки. Дарил ей после расставания цветы, писал, следил. И узнал что у нее есть другой. Она долго думала. И в итоге рассталась со мной и начала встречаться с ним. Я не мог смириться, опять же следил за ней. Много переписывались. Она сказала что ей надоели наши «встречки». Что она хочет нормальные отношения и свою семью. А мы только траха сь.

Ее новый парень живёт в городе. Примерно час езды от нас. В основном он к ней ездил. Иногда она к нему. Она меня везде забанили и внесла в ЧС. Через пару месяцев заметил что она меня удалила из ЧС в ВКонтакте. Потом в конце августа встретил ее в городе случайно. Она к своему на работу заехала и она меня увидела. Вечером пишет в ВК не хочу ли я поговорить. Я проигнорировал. Потом ещё позже прислала СМС с таким же сообщением. Игнорю опять. Думаю завтра отвечу.

На следующий день позвонила ей и мы общались примерно час. Общались на позитиве, без выяснений отношений. Сказала что у них все сложно. Бывший муж о ее парне не знает, ребенок тоже. Ну и просто пообщались на разные темы. Ещё раньше в мае тоже состоялся разговор, точнее переписка, когда я спалился что за ней следил. Она сказала что не любит меня и если с ее новым хахале до конца года не создаст семьи, то и от него уйдет и будет одна. Так вот после разговора в августе тишина дней 10. И тут звонок от нее. Позвала на шашлыки. Я согласился. Мы были втроём. Я, она и моя сестра. Прошло все на позитиве. Про книги разговор зашёл. Я как раз прочитал одну интересную. Обещал ей привезти. Через день завез ей на работу книгу. Комплименты, поприставал, приобнял. Часа два общались на позитиве. Проспорил ей кое что. Через день на работу завез ей долг. Опять немного позаигрывал с ней. Она сказала что я ей приснился. И там она меня обняла. Она подошла ко мне и показала как. Через день другой заметил что она меня и в Ватсаппе из ЧС убрала. Неделя тишины потом написала мне в Ватсаппе. Фотки прислали их стола. Они с моей сестрой собрались вино пить. И присылает фото с бокалом и подпись «за тебя». Потом опять пропала. На месяц. Моя знакомая посоветовала добавить ее в друзья в ВК. Я кинул заявку и она сразу добавила. Но сделала меня скрытым. От кого скрыла я не знаю, но ее хахаль наверняка видел что она меня добавила. Вот недавно пошли редкие лайки моих записей. Узнал что в начале осени ее парень снял, купил не знаю квартиру. И теперь она к нему ездит иногда.

Вот такие дела? Кто я ей? Приятное прошлое, запасной аэродром или ей уже просто наплевать на меня и она думает только о нем. Я хочу ее вернуть. Забыл. После телефонного разговора в августе ещё переписывались в Ватсаппе. И была там такая фраза с ее стороны: «это был самый лучший год и если бы я все не изгадила, то были и последующие года».

Предала. Ушла к другому. С ней ушло все то, что давало мне жизнь.

Просьбы о помощи Напишите свою историю

Привет ребята. Наверное у каждого наступает такой момент, когда человек ощущает себя никому ненужным.
Типичная ситуация, мне не давали много любви в детстве, я рос замкнутым человеком, не было никого, кому я мог бы пожать руку и назвать своим другом. Время шло, судьба свела меня с девушкой и так получилось, что мои первые отношения протекали у меня в сети. Её звали Эля и у неё нашли рак. Два года мы ‘были вместе’, мне было 14, ей 18. Я всегда поддерживал её, дарил волю к жизни, делал все, что было в моих силах. Нас разделяли города, я москвич, она из Питера. Это было очень тяжело. Её состояние угнетали меня с каждым днём все сильнее и сильнее. В какой то момент я думал о том, чтобы уйти из этого мира, но я слишком люблю своих родителей, чтобы поступить так. В конце концов я потерял её, это было невыносимо. И судьба свела меня со вторым человеком. Жизнь изменилась на какое-то время в лучшую сторону. Вдобавок у меня появился мой первый настоящий друг, с которым и по сей день общаюсь. Но я всегда думал об Эле и не мог забыть своего прошлого. Мы провстречались почти два года и в итоге Алёна не выдержала и оставила меня, уйдя к другому. Я был для неё слишком депрессивен. Я мучался полгода, учёба съехала, ниже плинтуса. И знаете, в какой-то момент я обратил внимание на свою одноклассницу, с которой никогда прежде не общался. Я по-настоящему влюбился в неё. Я забыл о всех проблемах, вышел из анабиоза в котором прибывал много лет. Я чувствовал жизнь. Она стала первым человеком, который дал мне непоколебимую волю к жизни. Но счастье это было недолгим. Мы заканчивали одиннадцатый класс, наступило лето, мы проводили прекрасные ночи вместе. Но в один день она просто исчезла из моей жизни. Предала. Ушла к другому. Я остался ни с чем, совсем один. Она знала все мои слабые места и ударила в один момент по всем одновременно, пустила залп из всех орудий. Я умирал без неё. Прошло уже много месяцев, а я не могу забыть. Мне одиноко. Одиноко, как никогда. С ней ушло все то, что давало мне жизнь. Вы можете подумать, что это очередная сопливая история, мол девушка ушла, и ты сразу ныть. Нет, это не так. Я не из тех людей, кто режет себе вены и говорит, как все вокруг плохо. Я из тех, кто умеет по настоящему любить, уважать и ценить. Я привязываюсь к людям. Она стала для меня кем-то больше, чем просто девушкой. Но сейчас мне действительно очень больно. И я действительно тлею, хоть мне всего 18 лет. Больше всего на свете я зависим от любви и понимая. По другому жить я не могу.

Спасибо, если вы прочитали все это до конца.
Человеческое спасибо, я желаю всем вам счастья.

Макс , возраст: 18 / 20.12.2014

Отклики:

Привет Макс!
То,что сейчас тебе действительно плохо абсолютно нормальная реакция.
У тебя были отношения, ты привязался. Почти первая любовь а она всегда сильнее,чем все последующие.
Но подумай хорошо, Зачем? тебе девушка которая ушла от тебя выбрав другого?

Тем более перед уходом если она обидела тебя зная все слабые места, это подло и низко в конце концов бить по слабым местам человека которого ты любил. Так может поступить человек не очень порядочный.

Нужно пережить этот момент, можешь уехать в другой город на время это отвлечет.

Не нужно унижаться перед людьми которые предали тебя. Они обычно всегда предадут и во второй раз ( проверено на собственном жизненном опыте не один раз).

марго , возраст: 24 / 20.12.2014


Макс, привет.
Скорее всего все эти испытания посланы тебе для того , чтоб ты избавился от своей зависимости. Ты пишешь, что зависим от любви и понимания. Человек должен быть полным внутри и тогда он не будет зависим ни от чего. И только тогда он сможет по настоящему любить кого то еще, а не быть зависимым от этого человека. Ты пытаешься все время заполнить пустоту внутри себя этими людьми, а это Макс не любовь. Придет следующая девушка , которая даст тебе внимание и заботу и ты опять забудешь о предыдущих…
Скорее всего эта твоя зависимость навязчива, поэтому девушки и бегут.
Ты мужчина и должен быть не зависимым ни от чего и не от кого. Любовь — это светлое, теплое чувство, но ни как не зависимость.
Бери себя в руки и доделай себя, чтоб внутри царил мир и покой. И тогда сам захочешь дарить внимание и заботу, а не будешь зависим от этого.
У тебя все будет ХОРОШО!!!

ольга , возраст: 31 / 20.12.2014


Здравствуй, Макс!
Предательство — это очень больно, и чем больше мы любим человека, тем больнее, нам от его предательства.
Попробуй задать себе вопрос: «для чего это произошло? и какой опыт я должен вынести из этой ситуации?» . Я верю, что ты обязательно получишь ответ.
Люди, приходящие в нашу жизнь даются нам, чтобы научились чему-то важному для нас.

Ольга , возраст: 32 / 20.12.2014


Понимаю, тебе плохо, но, умоляю, не отчаивайся. Я сама сижу и рыдаю. Из жизни ушла любовь, вместе с ней вся радость, мотивация, любовь и к себе тоже. Мне абсолютно незачем жить, мне очень больно и страшно.
Но я не могу уйти из жизни. Это неправильно и трусливо. Я нужна маме и папе. Я их люблю, люблю больше себя, а значит, ради них нужно остаться. И тебе нужно, правда. Позже всё станет лучше, а если нет, то этот выход всегда есть в запасе, но, к сожалению, после него уже нет входа обратно. Не умирай, прошу!

Маша , возраст: 17 / 20.12.2014


Найди себе занятие, чтоб отвлечься. Найдешь обязательно другую, девушек миллионы

саша , возраст: 23 / 21.12.2014


Расставание это всегда тяжело. Посети сайт perejit.ru там тебе помогут пережить любовную зависимость. Поверь? когда человек влюблен он не способен трезво оценивать объект своей любви.

Sandr , возраст: 63 / 22.12.2014


Привет,Максим!
Первое, что ты должен сделать, это заняться чем-то, чтоб перестать думать о той девушке. Да больно, очень больно, и нет волшебной таблетки, но эта боль пройдет. Ты обязательно встретишь девушку, с которой у тебя будет любовь на всю жизнь. Просто верь в это.
Займись тем делом, которое тебе больше всего по душе. Помоги кому-нибудь. И подумай над тем, почему так произошло? возможно, тебе нужно что-то в себе поменять? поработать над своими недостатками? подумай об этом, а там гляди,и боль утихнет.
Держись парень, прорвемся)

Елена , возраст: 28 / 23.12.2014



  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Девушка бросила ради другого | Центр Романа Винилова

«Тому, кто находит силы на перемены, все по плечу»

— Роман Винилов.

Привет, дорогой друг. На связи снова я — Роман Винилов.

Большинство пар рано или поздно расстаются. Почти каждого человека хотя бы раз бросали. Бывает, такой разрыв дается тяжело, но жить можно. Но, пожалуй, самое неприятное, когда тебя бросают ради другого парня. И, возможно, девушек тоже очень ущемляет, когда от уходят к другой, но мне все-таки кажется, что парни это воспринимают острее. Все дело в том, что это сильно бьет по самолюбию, что в свою очередь напрямую влияет на самооценку и уверенность в себе.

Поневоле любой мужчина в такой момент сравнивает себя с тем другим, ради которого девушка его бросила. И тут расстроенный мозг начинает играть со своим владельцем злую шутку. Первое, что чувствует мужчина, когда девушка бросает его рад другого — унижение. Тот, второй, сразу представляется более сильным, красивым, умным, успешным и еще черт знает каким. От сравнения уйти очень сложно. Мозг подсказывает: надо понять, почему она от тебя ушла. Чем он лучше? Тогда получится исправиться и вернуть ее.

Проблема в том, что тот, другой, окажется в твоей голове лучше во всем. Во-первых, ты его совсем не знаешь, но начнешь накручивать себя: строить гипотезы, находить его в соцсетях, смотреть их общие фото. Тебе будет представляться, что до него как до Луны. Во-вторых, будучи в расстроенных чувствах, ты будешь относиться к себе излишне критично. Советую отбросить все это и начать рассуждать логически.

Девушка бросила и ушла к другому

Совсем не обязательно дело в тебе. Скорее всего, наоборот. Если она сразу ушла к кому-то, то, возможно, она действительно полюбила его. А чувства не всегда поддаются какой-либо логике. Этот человек может быть намного хуже тебя по разным параметрам. Ну а если у нее был чисто меркантильный интерес, и она променяла тебя на более успешного, состоятельного или влиятельного мужчину, то стоит задуматься — может, оно и к лучшему? Вряд ли такие отношения принесли тебе счастье.

И все-таки наверняка тебя волнует вопрос, можно ли вернуть девушку, которая бросила тебя ради другого.

Как вернуть?

Возврат девушки — целая наука. И перед тем как выбрать тактику возврата, нужно понять причины, по которым она тебя бросила. Не всегда это можно выяснить у самой девушки, да и если она что-то по этому поводу скажет, причина может быть совсем другой. Поэтому важно самому проанализировать отношения, чтобы понять, в каком месте они дали слабину. В большинстве случаев парень сам в глубине души понимает, в чем дело. Зачастую он просто не обращал внимания на проблемы, которые возникали во время отношений. Самое время их вспомнить.

Процесс возврата девушки обычно включает в себя следующие ступени:

  1. Выявление причин расставания. Они могут быть разными. Но причины нужно искать в себе. Самое банальное: отношения превратились в рутину. Девушка просто перестала испытывать эмоции. При этом она больше не видит причин, по которым они могут вернуться. То есть — ты расслабился и сдал. И тут ей подвернулся другой мужчина, который их дал. Также это может быть угасшая страсть и проблемы в постели. На самом деле, причины могут быть разными, но их объединяет одно — ты перестал быть для нее настоящим мужчиной, к которому она испытывает влечение.
  2. Пауза в отношениях и прекращение общения. Ты должен показать ей, что принял сложившуюся ситуацию и не будешь предпринимать попыток ее вернуть. Рано или поздно в ее новых отношениях будут возникать проблемы, и если ты будешь далеко — весь такой неизвестный и загадочный, она все чаще будет о тебе вспоминать и думать о том, что, возможно поторопилась. Взять паузу важно еще и для того, чтобы не косячить. Общаясь с тобой, девушка быстро раскусит, что в действительности у тебя на уме.
  3. Изменения. Если ты совершенно явно понимаешь, что хочешь ее вернуть, то должен пойти на перемены. Ты уже выяснил, из-за чего твоя девушка ушла к другому — самое время исправлять это. Речь о личностном росте, который затрагивает все сферы жизни: карьера, заработок, физическое состояние, уверенность в себе, новые интересы и активный образ жизни. Изменить можно все, причем в короткие сроки. Более того, каждый новый шаг позволяет сделать следующий намного легче. Например, если ты занялся своим образованием, то и успехи в работе не заставят себя ждать. Станешь больше зарабатывать — начнешь лучше одеваться и позволять себе многое.
  4. Возврат. Предыдущие пункты нужны для того, чтобы когда вы встретились, она увидела перед собой другого мужчину. Точнее не совсем так — прежнего тебя, которого она полюбила. Некоторое время она о тебе ничего не слышала, общение если и было, то без эмоций с твоей стороны. Ее раздирала интрига. И вот ты появился — уверенный в себе, ухоженный, в хорошей форме, с налаживающейся жизнью. А в ее новых отношениях не так все гладко…

Это лишь примерный и условный порядок действий, которые необходимы для того, чтобы вернуть ушедшую к другому девушку. Примерно так развиваются все ситуации возврата, но есть и индивидуальные нюансы, о которых можно говорить только после детального их изучения. В конце концов есть еще этап соблазнения, на котором тебя тоже могут подстерегать ошибки.

Девушка бросила и вышла замуж

И даже такая ситуация не безвыходна. Девушки — существа импульсивные, а быстрое замужество само по себе авантюра. Так что сам факт брака может не иметь большого значения. Однако это повод для тебя еще раз задуматься — нужна ли тебе такая девушка.

Выход есть?

Он есть всегда. Я уже много лет занимаюсь возвратом девушек. За это время выработался бесценный опыт и была обобщена огромная теоретическая база. Обычно я советую прочитать книгу или обратиться ко мне за личной помощью в ситуации. Также у нас есть форум, на котором можно почитать чужие истории возврата бывших девушек или поделиться своей. На форуме работают специалисты, да и опытные участники помогут советом. Только важно понимать, насколько ситуация экстренна — в некоторых случаев без ведения ситуации специалистом не обойтись.

Почему не нужно пытаться самому возвращать девушку? Если у тебя нет опыта соблазнения и ты довел ситуацию до такой степени, то, скорее всего, просто ничего не выйдет. Ты просто ее не понимаешь. Да, возможно, тебе повезет, и тот парень разочарует твою девушку, в конце концов она вернется к тебе — униженная и потерявшая веру в мужчин. Но этот процесс может занять годы. Все это время она будет делить постель с кем-то другим. А ты вряд ли изменишь свою жизнь, и в итоге вы, скорее всего, снова расстанетесь. Чистая статистика и опыт. Ничего личного.

Возврат девушки — абсолютно реальная задача, и мы справлялись с ней сотни раз. Но человека, который пытается сделать это самостоятельно, подстерегают множество типичных ошибок. Как ты понимаешь, эти ошибки могут привести к непоправимым последствиям. Ты можешь сделать то, что отвернет ее от тебя окончательно. Особенно если мы говорим о ситуации, когда у нее уже кто-то есть. Лучше учиться на чужих промахах, чем делать свою жизнь полигоном для испытаний.

Так что если в твоей жизни произошла такая неприятная ситуация — не нужно ждать, что все разрешится само. Доверься многолетнему опыту по возвратам бывших девушек. Изучи истории тех, кто уже это прошел. Ты увидишь, что все исправить не так уж и сложно, если быть готовым к переменам и усилиям.

Девушка предала и ушла к бывшему. Что делать, если девушка ушла к другому? Девушка ушла к другому — что делать

Как вернуть девушку, которая ушла к другому: 5 условий реализации задуманного + 7 советов психолога + 5 книг, которые не помешает прочесть + 5 сильных молитв + 3 магических ритуала.

Конечно, это неправда! Мужчины, как и женщины, бывают разными: кто-то испытывает насколько сильную любовь, что ради ее возрождения готов на все, а кому-то неведомо подобное. И пол тут совершенно не причем.

Есть достаточно парней, что думают, которая ушла к другому, потому что не представляют себе своей жизни без нее.

Способы существуют, их много, начиная со сферы психологии и заканчивая магией.

Можно ли вообще вернуть девушку, которая ушла к другому?

Конечно, нам хочется верить, что настоящая любовь должна преодолевать все преграды, и с вашей стороны достаточно сильных чувств, чтобы девушка все осознала и вернулась от соперника снова к вам.

Увы, иногда обстоятельства складываются против какого-то союза, да и сами мужчины допускают ряд ошибок, мешающих восстановлению отношений.

Ошибки, что допускают парни, девушка которых ушла к другому

Просто так пары не распадаются. Всегда есть причина, но многие парни предпочитают эту самую причину не искать, делая при этом вид, что девушка ушла к другому просто так.

В этом и кроется первая серьезная ошибка, ведь поняв, почему вас оставили, вы сможете быстрее исправить положение, чтобы доказать своей девушке: вы лучше всех.

Вторая ошибка – игнорирование соперника и неправильное оценивание его. Вы должны четко понимать: девушка ушла не просто так, она променяла вас на другого парня, а значит на данный момент считает его лучшим.

Ваша задача – доказать, что она ошибается. А это невозможно сделать без реальной оценки достоинств и недостатков соперника.

К другим распространенным ошибкам парней, что пытаются вернуть девушку, относятся:

  1. Слишком длительный период подготовки к конкретным действиям. Помните, чем дольше ваша бывшая с другим, тем крепче их отношения.
  2. Излишняя агрессивность и настойчивость. Вы ни в коем случае не должны напоминать маньяка, что преследует жертву.
  3. Любые угрозы. Будь то: «Ты будешь со мной или ни с кем» или: «Если ты ко мне не вернешься, я себя убью»
  4. Униженность с вашей стороны. Если вы будете ползать перед ней на коленях, умоляя вернуться, то потеряете навсегда. Женщинам нужен сильный мужчина, а не слизняк.
  5. Глупые поступки, в стиле ранней песни Аллы Пугачевой. Не стоит грабить банк или продавать собственный дом, чтобы купить девушке миллион алых роз. Жизнь у вас одна, а девчонок может быть много.

Есть и другие ошибки, но постарайтесь не допускать хотя бы этих.

При каких условиях можно вернуть девушку, которая ушла к другому

Это только в сказках истинная любовь преодолевает все преграды и пара, созданная на небесах, обязательно остается вместе, даже если временно распадается.

В реальной жизни все получается не так радужно, да и как измерить настоящесть той самой любви?

Приготовьтесь к тому, что девушку, ушедшую к другому вы сможете вернуть не всегда, а лишь при наличии определенных условий:

  • Небольшой срок после расставания. Если ваша пара распалась несколько лет назад, а тут вдруг вы увидели барышню с другим и воспылали к ней чувствами, то шансов на хеппи энд с ней очень мало. Совсем другое дело – если вы только-только расстались.
  • Наличие любви в вашей паре. Вы долго встречались и искренне любили друг друга? Тогда возможность воссоединения велика. Были вместе недолго и вы знаете, что она вас не любила? Трудно на что-то надеяться.
  • Отсутствие любви у девчонки к другому. Если она ушла к молодому человеку, потому что полюбила его, то вряд ли у нее будет причин снова броситься в ваши объятья.
  • Ваша привлекательность. Причем – во всех отношениях. Согласитесь, трудно тягаться с накаченным красавчиком с ученой степенью и приличной зарплатой, если сам ты зачуханный дворник, окончивший всего 9 классов.
  • Присутствие совместных приятных воспоминаний. Вернуться может лишь та девушка, что была счастлива в отношениях с вами. Если вы ее обижали, унижали, никогда не баловали, то зачем ей приходить обратно?

Проанализируйте беспристрастно, каким был ваш союз и какие отношения связывают любимую девушку с мужчиной, к которому она решила уйти.

Сравнение не в вашу пользу? Реализовать задуманное будет трудно. Но, если исправите все свои ошибки, допущенные, пока вы были с ней, сможете добиться желаемого.

Юноши, знакомые с такой наукой, как психология, редко страдают от разбитого сердца. Они понимают девушек и точно знают, что и как делать, чтобы их зазноба не ушла к другому.

Хотите стать покорителем женских сердец? Прочтите парочку психологических трудов, чтобы лучше понимать представительниц прекрасного пола.

Чтобы вернуть девушку, начать можно с этих:

Конечно, прочесть в краткие сроки все книги трудно, если имеешь постоянную работу. Это скорее пособия на будущее.

А вот вам 7 советов от психологов, которые помогут вернуть любимую, что ушла к другому:

  • Стань образцом. Вспомни, на какие недостатки тебе указывала девушка до того, как уйти. Их все нужно исправить, хотя бы – на некоторое время. Посоветуйся с подругами женского пола, каким они видят идеального мужчину и старайся приблизиться к этому идеалу.
  • Подружись с бывшей. Никаких ссор, обид и скандалов. Вы должны остаться друзьями, чтобы видеться как можно чаще. От дружбы до любви – один шаг. Да и тот другой будет ревновать, а значит – начнет ей выносить мозг, что не понравится ни одной девушке и вернуть ее будет проще.
  • Вызови у нее ревность. Он ушла? Окей, ты не сильно-то и страдаешь. Вон какую красотку сумел подцепить. Главное, чтобы девушка, с которой ты проводишь время, была по всем показателям лучше бывшей. Можно даже нанять кого-то, кто сыграет роль страстно влюбленной в тебя безупречной леди.
  • Докажи, что ты – лучше. Другой бойфренд отказывается ходить в кино на мелодрамы? Ты, как друг, разумеется, готов составить ей компанию. Он не может в чем-то помочь, потому что занят на работе? Ты выручишь девушку, не проблема. Он позволяет себе критические замечания в ее адрес, причем – при людях? Ты со своей подружкой – сама любезность и т.д.
  • Красиво ухаживай. Цветы, конфеты, небольшие подарки, романтические сюрпризы, «сопливые» письма с просьбой вернуться – все это работает, если чувства бывшей девушки к тебе не угасли. Главное – не переборщить, чтобы твои романтические порывы не были походили на преследование и не выглядели жалкими.
  • Окажи ей серьезную помощь. Если твоя бывшая оказалась в трудной ситуации, бросай все и беги к ней на помощь. У девушек чувство благодарности быстро перерастает во влюбленность. Она будет чувствовать себя обязанной за спасение, а значит вряд ли откажет, когда ты попросишь ее вернуться.
  • Реализуй ее заветную мечту. Если ты сможешь воплотить самую заветную ее мечту в жизнь, она точно к тебе вернется. Ни одна девушка не устоит перед таким мужчиной. Главное – не прогадать с мечтой, а для этого нужно было слушать, о чем она тебе рассказывает, пока вы встречались.

Как вернуть бывшую девушку, которая ушла к другому при помощи высших сил

Не психологией единой ограничиваются методы возвращения девушки, которая сбежала к другому.

Да, к советам ученых мужей нужно прислушаться, но и помощь высших сил вам точно не помешает.

Как вернуть бывшую девушку, которая ушла к другому при помощи молитв

Если вы являетесь верующим человеком, отправляйтесь в церковь, чтобы вымолить у Бога вернуть вам любимую.

Будет ваша молитва искренней, а любовь к даме настоящей, Господь вам точно не откажет, ведь он всегда на стороне любящих сердец.

Не помешает при этом вести праведный образ жизни, посещать богослужения, исповедаться в своих грехах, причаститься – в общем полный пакет церковных услуг, но без притворства, а по велению сердца.

Не обязательно, чтобы помолиться, каждый раз посещать церковь. Это можно делать и дома перед иконой Иисуса Христа, Божьей Матери, своего божественного покровителя или святого, у которого вы просите помощи.

Творите молитву не на скорую руку, а сосредоточившись на том, что вы делаете, откинув другие мысли.

Можно обращаться к Богу с просьбой вернуть девушку своими словами, а можно – используя специальные молитвы.

Например:

Кому молиться Текст молитвы
1. Иисусу Христу Господи Иисусе Христе, Сыне Божий. Подари мне любовь взаимную, и верни девицу красивую. За грехи свои страдаю и маюсь, заслужить чтоб благодать, в сердце каюсь. Аминь.
2. Божьей Матери Дева Мария, роженица Спасителя. Не прогневайся на любовь мою, и помоги изгнать скорбящие помыслы. Та девушка, что покинула меня, пусть в счастье пребывает, меня вспоминает. Аминь.
3. Господу Богу Господи! Милостивый и добрый! Защити род мой от судьбы злобной. Накрой своей защитой и волей, чтоб не было у нас с (имя) другой доли! Чтоб любили, чувства хранили, друг друга уважали, да деток рожали. Господи, настигла меня беда! Ушла любимая (имя) навсегда! Лишь на Твою волю уповаю, вернуть любимую желаю! Господи, смирюсь тебе и покорюсь! Волею своею и добротой рассуди! А любимую мою в мои объятья приведи. Господи, храни нашу любовь вовек. Поклоны бью Тебе, Твой верный человек. (Свое имя) молю, приди на подмогу! Открой любимой ко мне дорогу! Аминь!
4. Матроне Московской
Прошу Тебя, дорогая Матушка Матрона, помолись о возвращении ко мне рабу Божьему (имя) рабы Божьей (имя). Пусть сердце ее и душа ее отчистится от дурных помыслов. Пусть сердце ее станет добрее и захочет жить она в мире со мной. Пусть душа ее тянется ко мне и скучает по мне и тому что было у нас, чтоб жить в мире и согласии. Пусть поверит, что я люблю ее и, что будет ей хорошо. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь. Аминь. Аминь
5. Николаю Чудотворцу
Господи Боже мой, Мать Пресвятая Богородица и Святый Угодниче Божий Николай Чудотворец, на вас уповаю! Помогите душе моей обрести прощение и верните мою любимую, рабу Божью (имярек). Аминь. Аминь. Аминь

Не торопите результаты. Не ждите, что с вечера вы помолились, а утром девушка уже ждет вас у порога и просит принять ее обратно. Так не бывает!

У Господа на всех свои планы и помощь он оказывает в свое время.

Как вернуть жену если она ушла к другому

Как вернуть девушку с помощью заговоров, даже если она ушла к другому

Мужчины в большинстве своем скептически относятся к магии, считая ее блажью и суевериями.

Не вижу смысла с этим спорить. Но, если вы испробовали разнообразные способы, а вернуть девушку не получается, то почему бы не попытать счастья с заговорами.

Ничего страшного в их использовании нет, если вы не будете практиковать черную магию, желать погибели своему сопернику, приносить жертвы и т.д.

Вот вам несколько заговоров, которые точно не причинят никому вреда, но помогут вернуть девушку, что ушла к другому:

Описание ритуала Текст заговора
1. Дождитесь фазы растущей луны. В полночь станьте у окна и, глядя на небесное светило, трижды прочтите текст заговора.
Месяц молодой, Месяц сильный, помоги мне. Сделай так, чтобы раба Божья (имя) вернулась ко мне. Не могу без нее, не живу без нее, тоску собираю, сердце болит от несчастья. Верни ее мне, чтобы мы жили, не тужили, бед не знали, горестей не ведали. Помоги мне, Месяц, помоги!
2. Купите в церкви 14 маленьких свечей. Придя домой, разогрейте их, чтобы воск стал податлив и можно было скрутить свечи попарно. Должно получиться 7 пар свечек.
Зажгите одну из скрученных свечей и 3 раза прочтите текст заговора.
Дайте свече полностью перегореть, огарок положите в укромное место.
Ритуал повторять 7 дней подряд, пока не используете все свечи.
Корона царя и царицы, венчанье небесное на земле.
Двух сердец души раба Божьего (имя) и рабы Божьей (имя) венчальный платок,
Венчальная свеча, венчальный алтарь, венчальный звон, венчальное время,
Венчальный час и мой крепкий магический наказ.
С этого часа, с моего наказа – идите два сердца рядом,
Души раба Божьего (имя) и рабы Божьей (имя) друг другу навстречу, на вечную вечность.
Венчаю вас словом крепким, делом лепким.
3. Вам понадобится фотография девушки, где она изображена одна.
Ритуал проводится утром, на восходе солнца. С обратной стороны фотографии записывают текст заговора и читают 3 раза. Потом фото полагается завернуть в темную ткань и запрятать под матрац или под кровать. Находиться она будет там до тех пор, пока не удастся вернуть любимую женщину.
Как солнце утром подымается, так и в сердце раба (Имя) любовь разгорается. Как солнце сияет, так и любовь твоя пусть ко мне (свое имя) ярче него в твоем сердце сияет. Как солнце землю сушит, так и ты без меня будешь сохнуть и тосковать. Как тянутся люди к красному солнышку, так и ты будешь ко мне тянуться. Тебе без меня не будет жизни, как людям нет жизни без солнышка. Мое слово крепкое и твердое. Аминь!

Помните, что колдовать нужно в полном одиночестве, никому не рассказывая о том, что вы сделали или намерены делать.

Магические обряды требуют сохранения тайны.

Испробуйте разнообразные варианты, когда думаете, как вернуть девушку, которая ушла к другому. Но, если ничего не помогает, то разумнее всего – опустить ее и пожелать счастья. Высшие силы обязательно вознаградят вас за такое благородство.

Artem44

Здравствуйте. Встречался с девушкой чуть больше года. Она лучшая подруга моей сестры. У нее есть ребенок от первого брака. Я работаю вахтой. Неделю дома, неделю на работе. Была любовь. В середине отношений купил квартиру для нас. Делал ремонт. С ней планировал интерьер, дизайн. Знаком с ее родней, она с моей. И вот после нового года она говорит что больше не любит меня. Я в истерике. Выяснять начал что случилось. У ее сестры спрашивал. Та не в курсе. Думал ее бывший муж виноват. Он меня ненавидит. Ещё как я узнал позже он настроил их ребенка против меня.

Я совершил все возможные ошибки. Дарил ей после расставания цветы, писал, следил. И узнал что у нее есть другой. Она долго думала. И в итоге рассталась со мной и начала встречаться с ним. Я не мог смириться, опять же следил за ней. Много переписывались. Она сказала что ей надоели наши «встречки». Что она хочет нормальные отношения и свою семью. А мы только траха сь.

Ее новый парень живёт в городе. Примерно час езды от нас. В основном он к ней ездил. Иногда она к нему. Она меня везде забанили и внесла в ЧС. Через пару месяцев заметил что она меня удалила из ЧС в ВКонтакте. Потом в конце августа встретил ее в городе случайно. Она к своему на работу заехала и она меня увидела. Вечером пишет в ВК не хочу ли я поговорить. Я проигнорировал. Потом ещё позже прислала СМС с таким же сообщением. Игнорю опять. Думаю завтра отвечу.

На следующий день позвонила ей и мы общались примерно час. Общались на позитиве, без выяснений отношений. Сказала что у них все сложно. Бывший муж о ее парне не знает, ребенок тоже. Ну и просто пообщались на разные темы. Ещё раньше в мае тоже состоялся разговор, точнее переписка, когда я спалился что за ней следил. Она сказала что не любит меня и если с ее новым хахале до конца года не создаст семьи, то и от него уйдет и будет одна. Так вот после разговора в августе тишина дней 10. И тут звонок от нее. Позвала на шашлыки. Я согласился. Мы были втроём. Я, она и моя сестра. Прошло все на позитиве. Про книги разговор зашёл. Я как раз прочитал одну интересную. Обещал ей привезти. Через день завез ей на работу книгу. Комплименты, поприставал, приобнял. Часа два общались на позитиве. Проспорил ей кое что. Через день на работу завез ей долг. Опять немного позаигрывал с ней. Она сказала что я ей приснился. И там она меня обняла. Она подошла ко мне и показала как. Через день другой заметил что она меня и в Ватсаппе из ЧС убрала. Неделя тишины потом написала мне в Ватсаппе. Фотки прислали их стола. Они с моей сестрой собрались вино пить. И присылает фото с бокалом и подпись «за тебя». Потом опять пропала. На месяц. Моя знакомая посоветовала добавить ее в друзья в ВК. Я кинул заявку и она сразу добавила. Но сделала меня скрытым. От кого скрыла я не знаю, но ее хахаль наверняка видел что она меня добавила. Вот недавно пошли редкие лайки моих записей. Узнал что в начале осени ее парень снял, купил не знаю квартиру. И теперь она к нему ездит иногда.

Вот такие дела? Кто я ей? Приятное прошлое, запасной аэродром или ей уже просто наплевать на меня и она думает только о нем. Я хочу ее вернуть. Забыл. После телефонного разговора в августе ещё переписывались в Ватсаппе. И была там такая фраза с ее стороны: «это был самый лучший год и если бы я все не изгадила, то были и последующие года».

Artem44

Здравствуйте. Избавиться от ее зависимости

Artem44

Знаете, сам ещё не решил. Из крайности в крайность бросает меня. То хочу вернуть, то побыстрее забыть ее. Но все же думаю ближе к вернуть

Artem44

Сказала что было очень хорошо и я приятное прошлое. Это было при расставании. Потом не общались долго. Потом состоялся выше описанные разговор и события

Artem44

Я не в лучших отношениях с сестрой. Она полностью на ее стороне. Как оказалось она ещё когда я встречался с бывшей, все ей обо мне рассказывала. Где я, с кем, что делаю. Подливала огонь в масло

Artem44, поняла вас.
Первое, что вам рекомендую сделать-это серьёзно поговорить с этой девушкой. Разговор вам поможет выяснить намерения девушки и даст вам понять-как вам быть дальше, строить отношения или же отпустить её.
Потому, что сейчас вы находитесь в ситуации неопределённости-с одной стороны хотите быть с ней, с другой стороны-хотите избавиться от зависимых отношений.

Когда тебя бросает девушка это уже – тысяча чертей! – некрасиво, но если она не просто ушла от тебя, а ушла сразу по определённому адресу – к чужому дому, в чужую кровать, – то это, брат, совсем обидно, мягко говоря, ведь так? Это уже не просто нечестный удар меж ног, это ещё и крепкий хук по твоему эго. А эго, либидо и позвоночник – это три столпа, на которых стоит мужчина.

И что зачастую делают мужики при таком фиговом раскладе? Кто-то синюю пьёт и воет на луну. Кто-то с заточкой дежурит у подъезда соперника, адрес которого “вычислил по IP”. Оба варианта – удел неудачников. Это – “действия от бездействия”. Поступки, кажущиеся настоящими поступками только от бессилия со стороны парня.

Будем исправлять ситуацию по-человечески.

Итак, первым делом надо понять, почему твоя девушка ушла к другому.

Прочитаете за 2 минуты.

Девушка ушла к другому — понять причину

По умолчанию, мой дорогой Ватсон, любой мужчина предпочитает думать, что причина такого гнилого поступка со стороны девушки лишь в том, что это змея никогда тебя и не любила. “Вперёд, детка! Бодро и смело! Ты – дрянь!”, и всё такое. Но ничего… вот когда ты, разбежавшись, прыгнёшь со скалы, вот тогда она себя возненавидит, лишь осознав, кого же потеряла.

Но – воу-воу, чувак! – вот что-что, а размер твоего эго действительно не важен – вполне вероятно, что твоя девушка ушла к другому не потому, что весь мир бардак, а все бабы… такие-растакие леди, вполне вероятно, что дело всё-таки в тебе.

— А что я такого сделал? – можешь спросить ты.

Да мало ли. Может, не уделял ей должное внимание, может вообще врал, по пустякам или крупно.

Итак, как происходит процесс – девушка разочаровывается в своём “суженом” (вполне вероятно, что даже неосознанно), и начинает сравнивать волей-неволей каждого встречного поперечного самца со своим гамадрилом (это тоже может происходить как специально, так и на подсознательном уровне). Задача парня – пропалить этот момент заранее. Если мужик не замечает изменений в настроении своей женщины, то сам, получается, и виноват в том, что будет потом. Впрочем, нас не интересует, кто виноват. Совсем не интересует.

Почему девушка ушла к какому-то ничтожеству?

После этого девушка может уйти к другому, причём, к такому другому, что он во всём может быть даже хуже тебя.

— Какого лешего!? – можешь спросить ты.

Да, он может быть лысым, толстым, старым и тупым, но если он при этом будет лучше к ней относиться, внимательней, слушать её, то можешь разбить себе череп фейспалмом – на какой же ерунде ты опростоволосился.

Если девушка ушла к другому, значит, это было осмысленное и обдуманное решение, к которому она долго шла, и оно ей дорого досталось, и, конечно же, она считает, что все мосты сожжены, облиты кислотой и отданы на съедение лангольерам, то есть дороги назад нет. И чем большим засранцем ты был во время ваших отношений, тем быстрей и уверенней она шла к этому выбору. И тем теперь сложнее будет вернуть засранку обратно.

Так что помни, чем делать болезненную операцию, лучше периодически проверяться у врача. Понял метафору? Пф, нет речь не про болезни Венеры, речь о профилактике – не запускай ваши отношения, держи ушки на макушке, и тогда никто от тебя не уйдёт и никого не придётся никуда возвращать.

Что делать, если девушка ушла к другому?

Тем более это всё будет проще понять, если ты просто взглянешь на того, к кому ушла девушка. Если он просто парень как парень, то не надо выдумывать что-либо про размер его достоинства или про его богатых родителей. Надо просто глянуть на него и понять, что он же не прискакал с гор на лихом скакуне, размахивая ятаганом, и не похитил твою “невесту” – она просто сама к нему притопала, и всё. Значит, дело, всё-таки, не в нём, а – в тебе.

Так что скорее разберись, в чём ты был не прав, и как можно скорее исправься.

Чего ты ждёшь? Гоу на , там обучают общаться с девушками, закрывая все их потребности и получая их безграничную любовь.

Подпишись на новые статьи

Мы присылаем только самые интересные материалы по соблазнению.

«Если твоя девушка ушла к другому,

то это еще не известно,

кому повезло больше.»

Здравствую дорогой друг. Не веселый сегодня ты. Вопросов много по нашей теме сегодняшней беседы? Ты получил ответы на них. Так что делать если девушка ушла к другому парню? Знаю — тяжело, любил, заботился, а она вот… Но давай по порядку проанализируем ситуацию и подведем итог.

Некоторые вещи, могут тебя обидеть, на некоторые слова ты будешь кричать: «я не такой!» — это нормально. Импульсивная реакция в данной ситуации может быть любой. Задача – остыть эмоциями и включить голову. Приступаем к холодному анализу ситуации.

Сперва определимся, что рассматриваем идеальную ситуацию — девушка идеальна, кроме одного – она ушла к другому мужчине жить. Потому что, выяснять кто прав, кто виноват в паре – это круче, чем Гарри Потер со своими тайными подвалами на традиционном китайском. И второе – ты ее сильно любишь, из-за чего в итоге и убиваешься по ней.


Твое состояние

Подавленное настроение, мысли о ней, желание видеть ее рядом, и чтобы хорошо было как раньше. Тебе нужна только и именно она. Таких больше не будет. Хочешь услышать ее извинения, увидеть ее слезы и мольбы тебя, разрешить ей вернуться после такой измены. И всё это приправлено гнетущей душевной болью.

Друже, выше изложенные переживания, это закономерная реакция человека на такой стресс. Но сейчас мне нужна от тебя холодная голова.

Плохо из-за…
  1. Ты к ней привык.
  2. Вложился в нее духовно и материально.
  3. Подсел на эмоции, которые она давала.
  4. С ней комфортно.
  5. Привязался к конкретным ее «фишкам» в быту, сексе и т.д.
  6. ___________ (добавить свое, пиши в комментариях)


Что-то пошло не так

Причин может быть масса, но давай я расскажу тебе о топовых, а ты определишь для себя свою.

  • Прошла влюбленность, и друг к другу, вы не справились или упустили время и момент.
  • Разный социальный статус. Ты студент – она из обеспеченной семьи.
  • Большая разница в возрасте в любую сторону.
  • Разные взгляды на отношения, семью, детей.
  • Женщины не хотят видеть слабости мужчины. Парни, зачастую, ставят ее желания приоритетней своих, ревнуют к каждому столбу, исполняют ее прихоти, молча переносят неуважение к себе и своим делам, не имеют цели в жизни или бросают свои стремления из-за неё.
  • Им без разницы, любишь ты ее или нет, если она тебя не любит.

  • Однажды можно изменить спонтанно, а уйти к другому нет. Это выношенное решение. Ты настолько был не внимателен к ней, что пропустил стадию остывания, ее смену настроения и увлечения новым или бывшим партнером. А так же не определил, что ее соблазняют и переманивают.
  • Женщины с нормально настроенным «фильтром», отдают предпочтение не конкретно самим деньгам, как бумажной массе (мы не говорим о сотрудницах древней профессии – жрицах любви, которые жрут и любят), а тем, заполучить.
  • Уверенный в себе мужчина всегда в приоритете.
  • Такой как ты сейчас, ей не нужен. Это значит, что стоит тебе измениться внешне, морально, профессионально и она запросто может рассматривать тебя как партию снова.


Что не стоит делать
  1. Не надо умолять остаться, обещать золотые горы и гуляш из собственной печени.
  2. Звонить, постоянно закидывать смс и тем самым тешить ее самолюбие и подымать самооценку.
  3. Показывать, что боишься остаться без нее, что таких у тебя больше не будет, и она лучшее, что с тобой приключилось в жизни. Тем самым ты только подтверждаешь ее решение. Это плохо. Не нужно ей знать об этом, даже если так оно и есть для тебя.
  4. Ставить плаксивые статусы в социальных сетях, картинки с болью и стихами. Это не работает. Это приелось. Окружающим плевать на переживания. Ей теперь тоже. Жалость не самый лучший рычаг для исправления отношения.
  5. Расспрашивать о ее новом ухажёре. Узнавать, чем он лучше тебя. А оно вот тебе реально надо знать? Что бы еще сильней себя бичевать.
  6. Говорит, что уходит жить с другим, что бы ты зашевелился, и начал ее снова завоевывать? Обязательно начни… военные действия постельного профиля с другой дамой в свое удовольствие.

Что надо делать
  1. Тебе нужно заполнить эмоции от нее, новыми и более сильными.
  2. Проводить свободное время не со стаканом у монитора с вашими фотками, а в большой и шумной компании друзей.
  3. Чем больше новых знакомств, тем лучше.
  4. Ты можешь позвонить подружкам, с которыми не мог общаться при ней. Теперь тебе это можно.
  5. Сделать новые эмоции незабываемыми – несколько параллельных знакомств и секс не с одной девушкой? Вот твое кредо и лекарство от хандры.
  6. Посвятить себя новому-старому хобби, делу. Она была против охоты и рыбалки? Так поезжай на неделю в дождевые леса Амазонии и пристрели самого зубастого крокодила!
  7. Отвлекала от работы? Вот теперь у тебя козыри в руках, заполучить место начальника отдела, своим трудолюбием и усердной работой сверх нормы.
  8. Надо хоть один раз в жизни переболеть потерю любимого человека. Справишься с собой — прививка на всю жизнь останется.
  9. Измени свой стиль – сделай перестановку в доме, выброси лишнее, поменяй прическу, купи то, что реально хочешь, а не решался ранее, или она была против. Съезди, отдохни куда угодно.
  10. Понять – если она уходит к другому, ты уже бывший. Он настоящий.
  11. Понять мужским умом конкретно, что изменилось в тебе: ты потолстел, ты не дарил ей цветов или забил на свой бизнес.


Подытог

Задача — как можно спокойнее принять ее решение. Во время диалога, узнать, что конкретно повлияло на такой поступок. Всю лабуду, что ты такой хороший, и вы останетесь друзьями. Что дело не в тебе, а в ней — пропускать мимо ушей. Эти слова ничего не весят. Её мнение для тебя, уже не должно иметь вес.

Даже если она расскажет, знай, что всей правды ты так и не узнаешь. Это женщины.

Аналитически разобраться, что привлекло и держало тебя рядом с ней это время. «Классные сиськи!» — это кончено причина, но чисто на 16-18 летнего парня рассчитанная. Так что дай себе больше анализа и конкретики.

Не тяни с расставанием. Живете вместе – определи конкретные сроки на ближайшие числа. Жить с предателями — не комильфо. Шерсть легче вырвать одним быстрым движением.

Направь освободившееся время и сознание в другой вектор свое жизни. Стань лучшей версией себя! Чем не стимул, поиметь весь мир от заряда злости на бывшую подругу.

Попытка возврата. Нннада?

Два раза и очень хорошо подумай – надо ли ее возвращать. Говорю однозначно – не давай ей увидеть в себе запасной аэродром. «Ведь мы же останемся друзьями, правда?» Конечно правда! По выходным будем ходить в баню, чинить мою машину в гараже и летом зальем вместе опалубку дачного домика. Не смешно? А должно быть.

«Со временем разберемся, с кем нам с тобой дружить».

Не надо быть ее читателем причитаний в смс, почте и сетях, как новый мачо поступает не так, как должен. Ты не бюро добрых советов.

Если ты в курсе, что у нее другой мэн, думай, надо ли ее отбивать, ведь где есть единичный случай, там и система может проглядываться. Тебе больше заняться нечем, чем скакать вокруг своей «благоверной» с шашкой и кричать всем «Зашибу!»?

Звонит, видишь: «Моя заинька», на экране и сразу же таешь, и не можешь говорить спокойно? Переименуй ее контакт на «Спит с другим», вот посмотришь, при ее звонке, тебе не захочется быть пушистым и бежать по ее просьбе куда ей угодно. Сразу настрой измениться.

Еще раз повторю – переспать с кем-либо можно и бессознательно, если ее соблазнили грамотно. Но нельзя по-быстрому, увести человека из отношений. Значит она уже головой жила на двух мужиков, или с тобой была «что бы не быть одной» пока не подвернется подходящий. Подвернулся.

Думай. Но знай – часто, чтобы вернуть прежнюю, нужно больше ресурсов и сил, чем начать новые отношения с незнакомкой.

Возвращение блудной дочери женщины

И такое бывает. Оказался он не тот. А ты такой классный: как же ты меня понимаешь, как никто другой! И бла-бла-бла. Я это к чему, погуляла подруга, а теперь хочет вернуться.

Друг мой, я понимаю, в жизни, как и в GTA V, по-разному бывает, но имей же чувство собственного достоинства! Ты же не магазин, который меняют в дни акций на другой.

Представь картину: одно подразделение повоевало за другую страну, и снова к вам вернулось с постановкой вопроса: «Да, там что-то не так круто, как у вас здесь. Давайте мы опять за вас будет сражаться против них.»

Сделаю небольшую сноску: вариант, что у вас общий ребенок здесь не рассматривается. Вас только двое. Точнее трое, с ее хахалем.

Решение за тобой, конечно, но как бы эти перевернутые «грабли», каждый год не стреляли в дни весеннего солнцестояния. Ты понимаешь, о чем я?

Резюме

Стиснув зубы, начинаем новую личную жизнь. Не заменимых нет. Самые лучшие, сладкие, хорошие, послушные девочки, живут рядом с тобой в одном дворе, ну максимум в соседнем! Посмотри по сторонам! Не надо зацикливаться на прошлом. Это уже случилось. Надо пережить. И у тебя для этого уже всё есть.

Если тебе будет легче, то я расскажу, что она будет его сравнивать с тобой постоянно. И какой бы он не был классный, в некоторых позициях, всё равно, ты будешь лидировать, навивая ее на мысль о тебе и о правильности ее решения.

Alea jacta est или как говорят летчики: точка невозврата пройдена. Переживи это негативное событие. Не держи на нее зла, просто вычеркни из эмоций. Да любил, но теперь у вас две разные жизни. Так живи своей!

Есть что рассказать в комментариях – пиши не стесняясь. Молодец, что набрался сил и терпения это выслушать.

Теперь самое сложное – начни воплощать выше написанное в жизнь.

Искренне поддерживаю тебя, как мужика, и желаю хорошей и верной женщины рядом.

Всё, что не убивает,

делает нас сильней.

На чтение 12 мин. Просмотров 7

Если ты игрок, то есть практикуешь пикап, то рано или поздно ты встречаешь девушку, которая тебе реально нравится и устраивает во всем, вот ты вступаешь в отношения, но ничто не вечно, вот вы расстаетесь, конец вашей сказки, и вы расстаетесь.

Что чувствует парень, когда бросает девушку… многие над этим задумывались, я же хочу описать жесткую реалию, что на самом деле происходит с парнем после расставания с девушкой.

Первое – это парень сожалеет, что он потерял девушку, да, ему было хорошо с девушкой, им было хорошо, но ничто не вечно и все имеет свойства кончаться.

Что делать если бросила девушка которую любишь

После расставания, парень впадает в мини депрессию и каждый день так и лезут мысли про нее, начинает вспоминать все, что было хорошее, да-да именно хорошее, потому что человек любил девушку и она в его мире самая хорошая девушка на планете земля.
Он сидит в баре за столиком и грустит, вспоминая о том, как они круто проводили время у нее, вспоминает туманно первый секс и все приятные эмоции. Вдруг он решает посмотреть в ее Instagram и посмотреть на ее жизнь, только уже без него.
Часто парни огорчаются, когда заходят в профиль девушки после расставания. Откуда знаю? Да я сам 100 раз так делал. Парень, заходя в профиль девушки, видит фото с уже новым парнем, мм не хило да, расстались недели две как, по причине (Знаешь Иван, у меня сейчас много работы, да и иду на повышения и, пожалуй, нам будет трудно общаться, нам нужно расстаться) знакомо? Думаю, да.


Так вот, она типа занята, но если судить по профилю, то очевидно, что работа никак не мешает ей общаться с новым парнем. Листая вниз фото парень уже видит, как его (любимая, бывшая девушка) валяется в милой кроватке, где они впервые занялись любовью, и парень думает черт подери, как так, две недели, а она уже нашла себе кого-то… тут парень впадает в депрессию и начинается конец начала. Нет сил, нет энергии, пропадает интерес к девушкам.

Такое происходит с 90% парней, так как у людей шаблонное мышление и воспитание. Вы только посмотрите на фильмы, там люди после расставаний умирают от боли, режут вены, стреляют в нынешних парней и много другого бреда. Я это к тому, что, все что происходит выше, как я расписал это навязано нам, мы ведем себя так, потому что так писали в романах так снимали фильмы.

Бросила девушка, как пережить и забыть?

Я сам как никто другой понимаю, что такое серьезные отношения. Когда вы живете в одной квартире, вы радуетесь каждой минуте вашего общение и вам очень хорошо. Вы как Инь и Янь дополняете друг друга, после таких отношений очень трудно приходить в себя и идти дальше.

Меня иногда спрашивают парни что-то типа «Бросила девушка, как пережить?», и так как я на себе прочувствовал, что такое отношения, то всегда отвечаю на этот вопрос из личного опыта.


Есть много способов тому, как этот период пережить и не впасть в депрессию. Один из них клин-клином.
То есть ты должен понять, что на этой девушке мир не кончается, вы не СИАМСКИЕ БЛИЗНЕЦЫ и вы можете прожить друг без друга.

Понимая это, тебе нужно двигаться вперед, знакомиться с девушками, общаться, соблазнять их, одним словом, радовать девушек.

Пока ты сидишь на жопе ровно, то ничего не будет меняться, нет чудо таблетки, после приема которой ты все забываешь. Но есть куча возможностей сделать это по-другому. Займись спортом, займись чтением, начни работать над собой и посещать разные тренинги по личностному росту и знакомься с новыми людьми.

Ты увидишь, как все это будет тебе помогать, так как твой мозг отвлечен новыми увлечениями, новыми девушками, и ты просто наслаждаешься жизнью.

Ни в коем случае не стоит ныть, вселенной это не понравится.
Ты взрослый человек, который строит сам свою жизнь, только от тебя зависит, когда же ты пустишь к себе в жизнь новую девушку и будешь с ней счастлив.
Ты же смог как-то с бывшей познакомиться и построить отношения? Так же сделай с другой, новой, девушкой и получи то, что ты хочешь.

Часто встречаемый вопрос в нашей группе вполе это – «Бросила девушка, как забыть». На эту тему много написано, я же хочу дать вам мини упражнение, которое мне самому помогло.
Берешь белый чистый лист, туда выписываешь все минусы девушки, все негативные моменты в ваших отношениях.
Только не вздумай говорит, что у вас с ней все было хорошо, такого не бывает.

Зачастую мы сами строим в своей голове идеальную девушку, мы не видим Аню, которая любит выпивать, мы видим (во время отношений) Аню, которая иногда по праздникам выпивает, ну а что тут такого, так положено в обществе.

То есть вспомни ваши отношения и начни записывать какие-то негативные моменты в ваших отношениях, старайся максимально краски добавить, так будет лучше.

После того, как ты написал все раздражители (назовем так) то перечитай, открой глаза и перечитай. В какую минуту тебе в голову постучится логика (мы мужчины мыслим логически) и скажет, Иван что ты в ней нашел? Я не понимаю, быстро взял себя в руки и в бой, покорять новые высоты.

Так же сохрани этот лист, и ты можешь его перечитывать, когда будешь вспоминать о ней, после прочтения сразу будешь трезво оценивать ситуацию и скажешь себе (не стоит писать-звонить Ане, ибо она не мой человек). На этом точка.

Что делать если девушка ушла к другому? Сделать анализ отношений и выяснить свои косяки и работать над ними. Научись признавать свои ошибки и работать над ними. Когда мы будем учится на своих ошибках, то с каждой ошибкой мы становимся сильнее.

Относись к этому так, будто было некое испытание и опыт в твоей жизни. Каждый человек индивидуален, на нас огромное влияние оказывает наше окружение. Вот прикинь, в окружении девушки ты не самый идеальный парень, что теперь делать?

Ты рос в другом окружении, вы просто разные по мышлению и по взглядам на жизнь. Пойми это и отнюдь ищи ту, которая с тобой будет на одной волне.

Бывает так, что девушка бросила, но продолжает общаться. Это может говорить об одном, что она ждет от тебя возобновлений отношений, зачастую девушки не могут в этом нам признаться, вообще девушки от природы слабый пол и их задача – это намекать, писать, звонить, но ни в коем случае не показывать свою нуждаемость, в этом плане у них есть чему научиться.

Бывает, конечно, когда девушке ты нравишься как человек, то есть да, ты прикольный, да ты безбашенный, но с тобой трудно семью завести. Вот она и держит тебя рядом с собой общаясь (просто так)
Тут либо ты просто общаешься с ней и только, либо ты позиционируешь себя как парня, и делаешь шаги чтобы возобновить ваши отношения.

Как вернуть любимую девушку?

Если ты читаешь мой блог, то ты заметил, что я за взаимное общение, будь это встречи и просто общение, будь это отношения. Мне важно, когда девушка также вкладывается, как и я. Но часто на личных коучингах встречаю вопрос «хочу вернуть бывшую девушку, но не могу ее вернуть» и это противоречит моей философии, но я как коуч привык давать людям то, что хотят и решать их проблему.

Первый вопрос, который я задаю этому человеку – ТЫ УВЕРЕН?
Почему я такой вопрос задаю, потому что если человек ушел, то эта девушка не ценит тебя она не ценит ваши отношения. Зачем тогда тебе такая девушка?

Если ты даже вернешь, то она может уйти завтра или через неделю, или в любой другой день.
Но если же, вы любили друг друга и причиной расставания было то, что ты изменил (такое с нашими читателями часто происходит), то можно попробовать вернуть, отпустить все и попробовать все начать по-новому.

Как быстро вернуть любимую девушку

Бывает два случая, первый это когда ты допустил ошибку в ваших отношениях после чего вы расстались, второй, когда она решила расстаться, разберем первое.

Раз ты эту статью читаешь, я могу с уверенностью заявить, что девушка реально запала и это норм. С твоей стороны была ошибка, в формате измены, ну допустим, первый шаг — это назначение встречи, нужно договориться о встрече, потому что по телефону и по перепискам ничего не выяснишь, в живую же ты смотришь ей в глаза, она смотрит тебе в глаза, и вы уже общаетесь по-другому. В роль вступают эмоции, вспоминания все, что было хорошее и многое другое.

Если девушка согласилась и пришла на эту встречу, то знай, она уже хочет с тобой сойтись, но ее внутреннее я, ее воспитания никак не может позволить вот так вот просто всему этому произойти. Поэтому нужно объяснить ситуацию, что все это было случайно или она тебя, а не ты ее.

Задача просто показать, как ты ценишь ваши отношения и не хотел бы терять ее.

(Живем один раз, мы уже два года вместе, за это время много хорошего было между нами, нам не стоит ставить точку и тратить время на новые отношения, ошибки у всех есть, и они будут. Давай просто все плохое забудем и начнем с нового.)
Это обычно моя стандартная фраза.

Как вернуть бывшую девушку, если она разлюбила?

Да никак.
Знаете, я сейчас не пишу просто сидя в кафе, а вопросы с воздуха.
Нет, это самые популярные вопросы, которые мне задают в лс Вконтакте (ссылку на меня) вот и в статье разбираю каждый вопрос-ситуацию.

Зачем тебе возвращать девушку, которая разлюбила тебя?
Я столько увидел за свою практику в пикапе, что я просто отпускаю людей, то есть девушку что-то не устраивает я просто отпускаю ее и все.

Раньше же да, я думал, как вернуть, как извиниться, вот тут нужно соврать дабы мы не расстались и многое другое…
Но поверь, чем больше ты себя так ведешь и хочешь удержать ее, тем больше она будет отдаляться от тебя.

В таком случае срабатывает теория слабого самца, об этом потом напишу, но вкратце суть, ты слабый самец, у которого нет девушек, кроме одной ее, если нет девушек, значит ты слабый самец. Девушка же в поисках сильного самца, так как ей на генетическом уровне заложено, что нужно размножаться и оставлять хорошее потомство. Как девушка оставит потомство с слабым самцом если ее мышление и принципы требует сильного самца.

Вот и отсюда идет типа (давай будем друзьями, ты хороший, но ты не мой человек, я разлюбила тебя), может ли девушка вернуться если сама бросила? Может, как только ты отказываешься от нее и понимаешь то, что ты можешь выйти на улицу подойти к девушке и познакомиться, то ты будешь себя чувствовать космически.

На фоне этого ты уже отпустишь свою бывшую Аню и начнется то, что не происходило в твоей жизни, девушка начнет тебе писать, просить встречи, пообщаться с целью возобновить ваши отношения, тут ты для нее сильный самец.
Потому что ты не поступаешь как 90% парней, не выносишь мозг соплями и прочим бредом. А просто ее отпускаешь, она такая, хм значит у него есть альтернатива раз он так меня легко отпустил, блин, может я поторопилась и т.д.

Запомни, вот большими буквами пишу В ОТНОШЕНИЯХ ГЛАВНЫЙ ТОТ, КТО ЛЮБИТ МЕНЬШЕ.

Нет, никто не отрицает что пока ты там будешь знакомиться с девушками она будет сидеть дома и ждать тебя, она будет принимать ухаживания от других парней, с целью забыть тебя и отпустить.
Это тему я не раз проходил и много рассуждал.

Как вернуть бывшую девушку после долгого расставания

Чем дольше ваше расставание, тем сложнее ее вернуть, так как все эмоции и воспоминания уходят, это как еду, когда ты ее только приготовил она вкусная и горячая, как постоит пару часов, то она остынет и уже не та, нужно подогревать чтоб она была такой же вкусной, как и в начале.

Но если, все же ты решил ее вернуть, то стоит начать с простого общения. В процессе общения вспоминай и говори в слух то, как вам было когда-то хорошо, как вы любили друг друга и просто приятные эмоции.

После, конечно же мы видим ее предрасположенность, вспомни что она любила, где вы любили проводить вечер, пригласи ее туда, там начни разговор на тему ошибок, раз вы там находитесь и общаетесь, то вы оба потенциально хотите быть вновь вместе, тут остаётся просто проговорить прошлые ошибки и в будущем их не допускать.

Знаешь почему она скажет да? Если ты все правильно сделаешь.

Потому что она твоя бывшая, то есть она тебя знает изнутри, раз вы долгое время были в отношениях, то она понимает кто ты, чем ты дышишь и ей проще реально с тобой сойтись (когда она поймет, что вы оба готовы работать над своими ошибками) нежели чем ходить месяц на скучные свидание с скучными людьми и узнавать их.

Мораль статьи, главное самому честно понять нужно ли возвращать бывшую, если да, то ты знаешь, как это сделать. Если знаешь кому может статья быть полезной, поделись.

Если к другому уходит невеста, или Советы брошенному мужчине — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

kino.tr200.bizПоделиться

Иногда, прожив энное количество времени с человеком, понимаешь, что вам совсем не по пути. Тогда вы ищете аргументы, моделируете ситуацию разрыва и расходитесь. Как доказали учёные, в этой ситуации индивид бросающий чувствует себя несколько лучше, нежели индивид брошенный. Ему, брошенному, совсем не сладко. Как лучше справиться с этой ситуацией?

Моего хорошего приятеля недавно бросила девушка, к которой он испытывал достаточно сильные чувства. Бросила без видимой причины, но и без скандалов, истерик, просто потому, что решила двигаться дальше без него. И осуждать её за это никто не вправе.

Если верить британским учёным, даже самые сильные чувства проходят за 6-7 месяцев, при условии, что их не поддерживаешь. Поэтому в первую очередь пришлось разобраться с тем, что ждало моего друга. А его ждало чувство тоски, желание возобновить отношения, укоры совести, ненависть и затяжная депрессия, которая может длиться до 6 месяцев, как хронический алкогольный галлюциноз. Когда со сроками всё стало более-менее понятно, утешать взрослого парня словами «потерпи, через полгода всё как рукой снимет!» я все же не решился. Нужно было действовать, и, посовещавшись с психологами, я составил чёткий план.

Во-первых, необходимо было поставить точку. Точно решить, чего именно ты хочешь — вернуть или уйти. Это достаточно сложный шаг, потому что появляются естественные сомнения и страх перед будущим. В любом случае, уходя – уходи. Друг мой выбрал безоговорочное расставание и… ушёл в запой.

Пить нельзя ни в коем случае. Алкоголь не поможет, его якобы заживляющие душевные раны свойства никем ещё не доказаны, а вот плодить в голове навязчивые мысли алкоголь умеет, иначе не было бы столько баек про звонки бывшим после третьей рюмки.

Отсюда вытекает второй пункт, а именно — преодоление навязчивых мыслей. Их появится огромное количество. «Она была самой лучшей!» «Я никого больше не смогу полюбить!». Это просто страх перед будущим, такие мысли ложны и весьма вредны, так как вынуждают нас принимать неверные решения. Отвязаться от них просто так невозможно, не принимать во внимание тоже нельзя, самый лучший вариант – это внутренний диалог. Воспользуйтесь простой логикой, прикиньте — сколько свободных женщин или мужчин ходит по земле, сколько из них одиноки и нуждаются в паре, так что без партнёра вы останетесь только в том случае, если будете сидеть сложа руки. Проанализируйте свои реальные недостатки, но не увлекайтесь — излишнее самобичевание до добра не доводит. Когда мой приятель перестал пить, он долгое время занимался построением подобных логических цепочек, благо по образованию он программист. Это поднимает настроение и способствует повышению самооценки.

Следующее действие – это прощение. Таить злобу — всегда деструктивно, поэтому с партнёром нужно попрощаться по-человечески. Только делать это лучше через определённый промежуток времени, когда сознание станет ясным, а градус душевных терзаний немного спадёт. Лучше всего сформулируйте заранее то, что собираетесь сказать, будьте добрее и умнее, лучше расставаться друзьями.

Мой приятель внял совету и отправился на встречу со своей ненаглядной. Правда, прощать её он и не думал, просто высказал все свои претензии и недовольства, накопившиеся за весь период отношений, не стеснялся также и емких ненормативных оборотов… После этого ему сильно полегчало. Из чего я делаю вывод, что можно и так прощаться со своими бывшими.

Если где-то убывает, то где-то прибывает, и это я — о времени. Четвёртый пункт – работа над собой. Раз уж так сложилось, что вы остались одиноки, значит, самое время заняться чем-то интересным. К примеру, качественно поработать, заняться спортом, освоить новое интересное дело, пообщаться с теми, с кем давно не общались. При этом излюбленное «удариться в работу» тут не подходит. Работа — рутинна, и выполнять её качественно, получая удовольствие, вряд ли получится. Нужен творческий элемент. Мой приятель стал писать интересные программы, читать книжки по психологии, больше общаться и осваивать новые сферы, до этого ему неизвестные. Он перестал быть угрюмым. Сразу после разрыва нужно как можно меньше оставаться в одиночестве и трудиться усердно, выкладываясь по полной, чтобы, придя домой, сразу же засыпать. Убежать от вредных мыслей не получится, но взять тайм-аут необходимо.

Также не стоит забывать и о чисто материальных плюсах, ведь занявшись собой, сконцентрировавшись на чём-то новом или старом, можно в короткий срок получить полезные навыки или своеобразную материальную компенсацию — так сказать, за беспокойство. Мой приятель, занимаясь сверхурочной работой, получил очень значительную премию к зарплате, а это немаловажно.

Пятый пункт — не зацикливайтесь на жалости к себе. Данная позиция свойственна не всем, но многим. Только пользы от этого никакой, лучше думать о позитивных аспектах будущего, нежели забиться в угол и сетовать на судьбу, жалея себя. Чрезмерная жалость к себе ситуации не исправит, она выставит вас не в лучшем свете, зато будет весьма выгодной для ваших неприятелей, если таковые имеются. Есть лишь одна альтернатива – радоваться. Всё, что ни делается, к лучшему. Стройте планы и исполняйте их, прикидывайте перспективы, и, главное, не замыкайтесь. Мой друг не был склонен к самобичеванию и жалости, ну разве что чуть-чуть. Ему удалось очень быстро придушить в себе эту склонность, отчасти потому, что в мужской компании такое поведение неприемлемо.

Последний, шестой пункт — делайте добрые дела. Звучит по-детски, но это способствует поднятию самооценки, а это важно при расставании, так как самооценка опускается под ноль. Да и с нравственной точки зрения это полезно — карму почистить. Если вы поняли, что сильно зависели от человека или были чрезмерно эгоистичны, делая добрые дела для других людей, можно исцелиться и от этих негативных черт.

Есть также ряд рекомендаций, которые могут помочь быстрее пережить разрыв.

Если речь идёт о мужчине, то самым лучшим вариантом будет найти себе другую девушку. Это, конечно, кажется сложным, но зато является действенным способом отвлечься и забыть свою бывшую. Данная методика проверена не одним поколением мужчин и практически не даёт сбоев, правда, объект нового влечения стоит выбирать тщательно. Не нужно, чтобы новая девушка была копией предыдущей, лучше попытаться построить отношения с кем-то совсем новым и ещё непонятным.

Девушкам следует заняться собой, походить по магазинам, отвлечься, а дальше всё, как правило, налаживается само.

Не стоит забывать, что тяжёлые эмоциональные потрясения часто приводят к излишнему фанатизму, например, к спортивному, религиозному или метафизическому. И если в одних ситуациях это полезно, то в других — не очень. Лучше всего иметь при себе верного друга, который сможет контролировать ваш фанатизм и сможет осадить в нужный момент.

…Мой приятель вновь стал жизнерадостным человеком, интересным и даже, можно сказать, обеспеченным. Приобрёл кучу новых друзей и, что немаловажно, подруг. Теперь его не хочется пожалеть, ему можно позавидовать. Иногда разрыв отношений бывает на пользу, закаляет характер, заставляет пересмотреть свою жизнь. Он ищет новую возлюбленную. Да и мне, дающему эти советы, тоже стоит…

Павел Давидовский, для «Фонтанки.ру»

Как забыть девушку? — Расставание и возвращение — ReFactory

Разбор личного письма от читателя.

В 27.09.2017 в 02:51, TtCH сказал:

1) зачем и откуда навязчивые мысли о ней, зная, что мысль о ЛТР испарилась после предательства.

2) возможно сильная эмоциональная зависимость. Но, я думаю, не к ней, а к тем эмоциям, что я испытывал.

3) Туда же: болезненное восприятие отсутствие «обратной связи». Была она и эмоциональный обмен был двухсторонний, а теперь будто рельсы моего поезда уходят в черную дыру. Невозможно получить фидбека оттуда. Я и не ожидаю.

Это всё одно и то же. У тебя настоящая гормональная зависимость. И воспринимать это стоит однозначно, как факт.

Почему так происходит:
1. Потребности

Отношения с девушкой, как правило, закрывают довольно много потребностей мужчины. Социальные потребности: общение, поддержка, понимание. Выживание: формирование своего племени/семьи. Размножение: факт продолжение рода и сам факт секса в жизни. Это основное, но есть и другие, более мелкие.

Однако не всё так просто, как может показаться. Я как-то делал маркетинговый анализ и выяснил, что в месяц свыше 120.000 мужчин и парней ищут информацию по теме «Как вернуть девушку?», при этом девушки таким вопросом задаются в два раза меньше — около 54.000 запросов. Интересная деталь в том, что в дальнейшем идут зеркальные показатели. Вернуть жену и любовницу мужчины хотят меньше, чем женщины вернуть мужей или любовников. 

Вывод из этого неутешительный. Если проще — девушка для молодого парня начинает закрывать не только базовые потребности в отношениях, но и, например, потребности по общению с друзьями мужского пола, потребности по отдыху и хобби, потребности по самореализации. Личность девушки и сами отношения в буквальном смысле заменяют мужчине весь мир, становятся во главу угла его жизни. Его личность растворяется и самым важным для него уже будут отношения, а не его интересы, хобби, карьера, друзья, личные и профессиональные цели и мечта, а то, как дела у его девушки, что за хрен добавился к ней в друзья, куда с ней пойти на выходных, какой подарок подарить, почему она не отвечает на сообщение уже 30 минут и т.п. 

То есть человек получает практически весь спектр эмоций не самостоятельно от образа своей жизни, а исключительно через призму отношений. Его ничего не радует и ничего ему неинтересно. Настоящий источник радости — его девушка.

И разрыв таких отношений можно приравнять к ампутации части тела. Именно отсюда идёт физическая боль. Представь, что есть цех по сборке компьютеров, где сломались несколько линий, например, по процессорам и установке проводки. Компьютер сразу будет нецелостностным. 

Отсюда вся твоя боль — ты лишился источника, который закрывал твои некоторые базовые и социальные потребности. Исчез приток гормонов. Логично, что тебе хреново, когда, можно сказать, отрубили руку. Все твои мысли, как у наркомана, только о дозе. Ибо ничего уже так действительно не радует, как улыбка девушки, обнимашки и прогулка под луной.

2. Мысли — не равны истине

То, что ты думаешь, не всегда является правдой. Ты пытаешься логически себя убедить, что ты больше не любишь эту девушку, она тебя предала, тебе надо её забыть и прочее-прочее. Однако это самообман, потому что чувства к ней ещё живы и она для тебя значима. Мозг помнит, что именно этот человек доставлял радость, гормоны, которые так необходимы.

Поэтому не стоит бороться с этими мыслями. Нужно принять своё состояние, свои чувства, осознать их природу, но не позволять им собой управлять. Да, будет больно, но следует двигаться дальше и устранять причины такой положения. А причины твоих чувств не в том, что девушка — идеальна, а в том, что ты сам по себе овощ, раз единственное радостное, что было в твоей жизни — это баба, а что-то делать и работать над собой заставило лишь расставание. Капать надо в самом себе. То есть понимать, что такие чувства лишь иллюзорные, ненастоящие, необъективно завышенные. 

3. Реконсолидация памяти 

На этом принципе построен весь метод «Тотального Игнорирования» (ТИ) и «Лёгкого Игнорирования» (ЛИ). Боль и деструктивные состояния вызывают воспоминания и гормональная ломка. Гормональная ломка исчезнет со временем при перестроении организма и жизни. А вот работать с воспоминаниями необходимо сознательно. Нельзя позволять проходить сигналу по тем нейронным цепям, которые сохраняют образ бывшей, воспоминания о ваших отношениях. Именно данные цепи нейронов называют «аватаром», «лямбой» или ещё как-то в психологии. То есть, тем дольше цепи не используются, тем больше они становтся не нужны, следовательно начинают разрушаться и перестраиваться для работы там, где нужны. Всё, что ты можешь сделать — исключить катализаторы: фотографии, вещи, места, переписки, общение на эту тему, и самое убойное — странички в СС.

Пока ты крутишь мысли и воспоминания — ты никогда не забудешь человека. Однако, так ли надо забыть? Думал ли ты об этом? Бороться с этим явлением. Ведь по сути, мониторя страничку бывшей ты пытаешь получить ту дозу радости, что давали отношения. Закинуться. Закрыть ломку. Такие порывы говорят лишь о том, что ты ещё не устранил свою зависимость — не стал самодостаточным. Твоя жизнь ещё скучна, неинтересна, в ней нет других девушек — нет радости. 

Мониторить никогда не рекомендуется. Однако это всего лишь следствие, главное — работа над причинами. Наладишь свою жизнь, разберёшься в себе, исключишь эксклюзивность для себя девушек, как нечто уникальное, то и мониторить интерес пропадёт. 

В 27.09.2017 в 02:51, TtCH сказал:

4) Собирая себя по осколкам, образовавшуюся дыру после заваленного БЗ заполнял трудолюбием и спортом и отрицаю новые ЛТР, как способ зализать раны. Считаю это глупо. Оказавшись разбитым, решил извлечь из этого пользу и уроки, использовать эту возможность, чтобы узнать и понять аутентичного я, основать стержень. Реализовался через работу и желания следовать установкам и планам.

5) Возможно страх новых ОЖП. Страх оказаться недостаточно хорошим. Страх отвержения. Неприятная мысль, что на рынке отношений мои коэффициенты сейчас малы. Хотя ОЖП совсем не в приоритете ценностей, но у меня подозрение, что без Т10Д, гармонии, уверенности, твердолобости и высокой здоровой самооценки не будет и мысли об экс будут меня преследовать.

Двигаешься в верном направлении. Разбираться в себе необходимо, осознать свой путь и свои цели. Собрать себя. Это всё правильно.

Неправильно то, что ты отрицаешь девушек. Не хочешь ЛТР? Не надо. Но открой себя для страсти, хотя бы для «СО«. Пусть бывшая для тебя и стала, как наркотик, но это не значит, что надо отрицать очевидное удовольствие от компании девушек. Это общение, это флирт и игривость, это обнимашки, это вдохновение, это страсть в постели. Никакой спортзал или работа не заменит девушку в твоей жизни. Признай, что девушки — это приятно. 

Не надо брать прицел на «ЛТР«. Понятно, что ты боишься вновь получить ножом в спину. Получить «иди нах*й» и всё остальное. Ты боишься, твоя самооценка под ударом, от того ты блокируешь на уровне подсознания любые отношения. Поэтому не надо целиться на «ЛТР«, целься на «СО» или секс на одну ночь. Не берись пока за уличные знакомства, знакомься по ходу жизни или по методу контекста, то есть с социальным поводом, где шанс отказа крайне мал. Даже можешь дружить с девушками! Пофиг, сейчас и это будет хорошо. Главное не закрывайся. Просто проводи время с девушками. 

В 27.09.2017 в 02:51, TtCH сказал:

Что пожалуй сильнее всего приносит боль во время срывов. Что она счастлива. Без меня. Я не нужен. Что это, собственничество?

Возможно думаю даже не столько о ней, как о ней_с_хахалем. Как им хорошо, как ей весело и ни обо мне, ни о том, через что я прохожу она не задумывается Больно понимать, что теперь другой объект воздыханий. Что это за мазахизм? Зачем мне этот больной нездоровый интерес? Почему это проходит? Эмоциональная зависимость не пропадает, хоть я знаю, что она самая обычная и мне не нужна.

Конечно, чувство собственичества. Ты же ещё, на самом деле, считаешь её своей девушкой  И можешь считать ещё хоть 10 лет, если ничего не делать. 

Да, ты ей не нужен. Вот и всё, в целом. 

Другой вопрос в том, а почему ты не можешь быть счастлив без неё? 

В 27.09.2017 в 02:51, TtCH сказал:

Я хочу здоровый сон и начать жить, без призраков прошлого. Хочу возможности быть наедине с собой.. Да, да. Время лечит. Как я могу ускорить лечение? Я прислушаю ко всем советам, как шаг за шагом избавиться от навязчивых мыслей и продолжать концентрироваться на своих целях. 5-10го отпуск с компанией в стране бывшей (случайно), надеюсь отвлечься и расслабиться. Надеюсь к этому времени не съедет крыша.

Очень подробно данную тему освятил в своём труде «Как пережить расставание?». Ознакомься.

  1. Санитарный час. И держать «ТИ» пусть криво, пусть со срывами, но продолжать его держать.
  2. Тебе надо найти что-то интересное. Именно интересное, радостное, то что приносит эмоции. И увлечься этим. В идеале, будет отлично, если это свяжется с твоей работой или личным бизнесом. 
  3. Образ жизни: сон, еда, воздух, вода, физические нагрузки, витамины. 
  4. Другие девушки. Если так всё туго с этим, то начинай хотя бы с переписок в интернете на анонимных сайтах. Глобальная цель — Т10Д. Локальная цель — свидание или прогулка с девушкой (которая нравится внешне — обязательно) раз в 2 недели.
  5. Повышение ДСП.
  6. Читай статьи в разделе «Расставание и возвращение»: http://refactory.pro/articles/rasstavanie-i-vozvraschenie/
  7. Читай «Кирпичи», «Level UP», «Приключение Майора Звягина».

 

Не унывай. Каждый через это проходил. Терять девушку, которая была дорога, особенно если она ушла к другому и счастлива без тебя, всегда больно. Мы все тебя понимаем. Однако это не повод ставить на себе крест. Прости самого себя за свои расслабленные булки и страдания, и позволь себе быть счастливым в новой жизни и с новой любящей тебя девушкой.

Полезные ссылки:

  1. Как создать тему — [нажать для перехода]
  2. О нашем проекте — [нажать для перехода]
  3. Как получить бесплатную консультацию — [нажать для перехода]
  4. Как работают взаимоотношения: Ресурсное Равновесие
  5. Как вернуть девушку — [нажать для перехода]
  6. Как пережить расставание — [нажать для перехода]
  7. Как закрыть гештальт — [нажать для перехода]

P.S. Копирование материалов сайта refactory.pro запрещено! Все ресурсы сайта refactory.pro, включая текстовую, графическую и видео информацию, структуру и оформление страниц, защищены российскими и международными законами и соглашениями об охране авторских прав и интеллектуальной собственности (статьи 1259 и 1260 главы 70 «Авторское право» Гражданского Кодекса Российской Федерации). Использование любых материалов сайта, включая статьи, фотоматериалы и изображения, разрешено только с согласия владельца ресурса refactory.pro.

Как забыть девушку, которую любишь: быстро и навсегда

Страдать будешь в другой раз.


Кадр из фильма «В пролете»

Мы не знаем, какая с тобой приключилась история. Быть может, это горькое расставание из-за того, что она ушла к другому, или безответная любовь, которую ты испытываешь уже на протяжении долгого времени, или несовместимые характеры, не позволяющие вам быть вместе.

Что бы это ни было, ты приготовился страдать, рвать на себе волосы и жаловаться всем подряд о своей нелегкой судьбе. Однако все, что тебе нужно — это забыть все, что было, и продолжать дышать полной грудью, наслаждаясь жизнью во всех ее проявлениях.

В этом материале мы расскажем тебе, как забыть девушку, которую любишь. Естественно, это будет непросто, но при серьезном подходе у тебя все получится.

1. Перестань за ней следить

Итак, начнем с основ, без которых все дальнейшие действия будут абсолютно бесполезными. Если ты хочешь по-настоящему ее забыть, начни со своих социальных сетей. Отпишись от нее в инстаграме, удали из друзей во «ВКонтакте», заблокируй в фейсбуке, перестань фолловить в твиттере, наконец, забудь про ее остальные странички.

Иначе ты будешь зацикливаться на всех ее действиях в сети. Каждая ее запись будет казаться тебе отсылкой к вашим отношениям, каждый новый лайк от какого-нибудь парня будет казаться тебе началом ее новых отношений с кем-то другим.

Впоследствии твоя паранойя зайдет так далеко, что ты не сможешь заниматься привычными вещами и на долгое время застрянешь у экрана своего гаджета в бесконечных переживаниях.

Просто отпишись от нее, и все.

2. Начни работать

«Я уже и так работаю, гении», — подумаешь ты и будешь прав. Однако мы имеем в виду настоящее погружение в рабочий процесс, резкое смещение твоих приоритетов в сторону карьеры.

Попроси предоставить тебе больше обязанностей на работе (вдруг тебя даже повысят), постарайся обзавестись новыми карьерными целями, добейся того, чего не добивался раньше. Одним словом, направь всю свою энергию разочарования на карьеру. Так ты будешь намного меньше думать о ней, а, может, и вовсе забудешь.

3. Сними розовые очки 

У многих людей после разрыва с любимыми возникает непреодолимая тяга идеализировать и романтизировать свое прошлое, полагая, что это были лучшие отношения в их жизни. Мы не сомневаемся, что у вас были прекрасные времена вместе, однако будь с собой честен и признай, что не все всегда было гладко.

Поэтому возьми свой гаджет или листок бумаги (если тебе так удобней) и составь список вещей, которые тебя раздражали в своей бывшей. Также не забудь вписать туда все случаи ваших ссор и размолвок.

Теперь у тебя есть инструмент, который поможет тебе спускаться на землю всякий раз, когда захочешь вспомнить, насколько совершенными были твои отношения. 

Просто перечитывай его в такие моменты.

4. Больше никаких случайных встреч (с ней)

Если ты знаешь, где она работает, куда ходит по выходным, с кем общается и как любит проводить время по вечерам, это еще не значит, что тебе надо пользоваться этой информацией.

Не стоит думать, что, если ты якобы случайно будешь прогуливаться недалеко от места ее работы, она заметит тебя и поймет, как была не права, после чего бросится в объятья просить о воссоединении.

Скорее всего, вы встретитесь, обменяетесь какими-то дежурными репликами, создадите напряженную друг для друга обстановку, а после всего этого она еще подумает, что ты в отчаянии, и захочет тебя видеть еще меньше.

5. Перестань сравнивать себя с ее новым парнем

Камон, это самое плохое, что можно сделать, если после вашего расставания у нее появился парень. Любопытно, что как бы ты ни был хорош собой, в таких ситуациях мужчины всегда испытывают недостаток тех или иных качеств, которые есть у их соперников. Даже если их нет.

Мы настоятельно не советуем просматривать его профили в социальных сетях, в надежде понять, что же она в нем нашла.

6. Теперь подумай, сколько денег тебе больше не придется тратить

Больше никаких совместных путешествий, походов в бары и рестораны, дорогих подарков и торжественных событий. Огромным плюсом отношений является неожиданная экономия средств.

Теперь, когда ты один, можешь позволить себе намного больше, чем раньше, и тебе не придется тратиться там, где ты мог не тратиться вообще.

7. Выговорись

Если ты долгое время сдерживал свои чувства по поводу вашего разрыва, пришло время выпустить их наружу. Для этого можешь пригласить своих лучших друзей в бар, рассказать им все, что ты думаешь по поводу твоей несостоявшейся любви, немного покричать, как следует выпить (только не переусердствуй), а затем проснуться на следующий день с ощущением перерожденного человека.

Естественно, для того, чтобы полностью отойти от горьких мыслей, человеку нужно время. Позволь себе немного погоревать, только не впадай в депрессивное состояние и будь способен выплеснуть свои эмоции в нужное время.

8. Однако знай, когда надо остановиться

Все в этой жизни должно быть в меру, даже скорбь по твоим несчастливым отношениям. Поэтому если ты будешь слишком много думать и говорить всем о своей проблеме, можно серьезно на ней зациклиться.

Ты можешь бесконечно говорить об этом, однако это ничего не изменит. В какой-то момент окажется, что ты просто прокручиваешь в голове негативные воспоминания и делишься ими с окружающими. Снова и снова.

В этом случае лучше предпринять позитивные действия и, наконец, отпустить прошлое.

9. Начни много читать

Еще один верный способ, как перестать думать о девушке, которая нравится — книги. Потому что, как мы все знаем, книги — это настоящий бальзам для души. Составь себе большой список всего того, что ты хотел когда-то прочесть, а также не забудь попросить рекомендации у друзей и на тематических ресурсах.

В какой-то момент негативным мыслям просто не будет места в твоей голове, и тебе станет намного легче.

10. Насладись тем, что ты один

Чтобы по-настоящему почувствовать себя свободным от отношений, позволь себе делать все, что ты не мог, когда встречался с девушкой. Теперь ты можешь пойти куда угодно, общаться с кем угодно, а также возвращаться домой когда угодно. Делай все, что посчитаешь нужным. Никто теперь тебе не скажет, что это неправильно.

На всякий случай: действуй в рамках закона.

11. Запланируй путешествие

Это не обязательно должен быть какой-то отвязный евротур с бесконечным количеством приключений на каждом шагу. В данный момент тебе лучше просто сменить обстановку на некоторое время, чтобы избавиться от гнетущих мыслей, которые окружают тебя там, где ты находишься.

12. Перестань грызть себя

Не стоит винить себя за то, что ты до сих пор не можешь избавиться от мыслей о бывшей. Не упрекай себя за нарушение наших советов, за просмотр ее инстаграма, чтобы посмотреть, как у нее дела. Не стоит винить себя и за то, что ты уже несколько раз околачивался в ее любимой кафешке, в надежде встретиться с ней.

Злиться на себя в таких случаях — не самое продуктивное чувство. Оно мешает тебе забыть бывшую девушку и двигаться навстречу новой жизни, в которой тебя ждет множество интересных событий и людей.

Если в данный момент тебе не так просто смириться с мыслью о разрыве, помни, что время — лучше всего залечивает разбитые сердца. Поэтому продолжай жить собственной жизнью, рефлексируй (но без фанатизма), занимайся своими делами и в какой-то момент ты поймешь, что не можешь вспомнить, когда в последний раз думал о своей бывшей.

Когда тебя предали

«Чтобы быть преданным, человек должен первый опыт доверия к предателю …
… когда они действительно причинили нам боль, тогда мы осознаем что этот другой человек может причинить нам вред ».

Что такое предательство?

Предательство, наверное, самая разрушительная потеря для человека может испытать. Чтобы быть преданным, человек должен сначала испытать доверие к предателю. Для вас совершенно невозможно быть предали, если вы не доверяли человеку в первое место.Поэтому определение предательства включает в себя действие кого-то, нарушающего ваше доверие к их. Предательство, о котором я говорю в этом В статье говорится о самых разных формах измены. Для Например, ребенка предают, когда он или она подвергается насилию со стороны родителей, которые должны любить, поддерживать и защищать ребенка. Супруг преданы, когда у их партнера роман. Предательство когда кто-то, кому вы доверяете, лжет вам, изменяет вам, оскорбляет вас или причиняет вам боль, личные интересы в первую очередь.

Предательство как потеря. Предательство, наверное, самая разрушительная потеря для человека может испытать. Обратите внимание, что я использую термин «потеря» для описания последствий предательство. В нашем обществе у нас проблемы понимание концепций утраты и горя. Мы понимаем, что когда кто-то умирает, мы переживаем потерю и горе, но часто мы этого не делаем признать другие формы потерь, которые мы можем жизненный опыт. Потеря может быть потеря человека из-за смерть. Тем не менее, это также может быть проигрышным часть этого человека, например, из-за болезни.Когда у супруга развивается болезнь Альцгеймера, например, здоровый супруг может потерять дружеские отношения или потеря эмоциональной поддержки.

Убыток также может быть связан с менее ощутимыми вещами, такими как как доверие. Когда человека предают кто-то, они теряют доверие к этому человеку. В доверии другой человек, мы считаем, что они не будут причинить нам боль; когда они действительно причиняют нам боль, тогда у нас есть осознание того, что у этого другого человека есть способность причинить нам вред. Поэтому мы что-то потеряли очень важно для отношений.

Целенаправленный аспект предательства. Причина того, что предательство — самый разрушительный вид потеря потому, что чаще всего это потеря, которая не должно произойти. Это происходит только из-за чьего-то умышленно обидное поведение или их небрежность или собственная слабость. В отличие от потеря, такая как смерть или болезнь, есть обычно это какой-то выбор. Человек, который был преданный считает, что выбор было неправильным и предотвратимым.

Утрата иллюзий. Еще больше сбивает с толку то, что иногда потеря может быть потерей иллюзии. Часто, мы развиваемся в нашем сознании так, как мы думаем, что «должны» быть. Однако реальность не всегда соответствует требует, чтобы мы наложили на себя жизнь, и другие. Поэтому иногда нам больно, когда мы придется столкнуться с этой реальностью. Например, представьте себе детей, которые растут в удачном опыте иметь родителей, которые всегда потребности своих детей в первую очередь. Но что они не знают в том, что их родители несчастны вместе.Эти дети становятся молодыми взрослыми и сталкиваются с с их родителями, говорящими им, что они разводятся. Часто эти дети чувствуют преданный иллюзией счастливой семьи они всегда думали, что да. Вдруг они столкнулся с болезненной реальностью.

Другой пример: мужчина женится на женщине и думает о ней как о добродетельном, нравственном человеке. Позже он выясняет, что до этого у нее было много сексуальных контактов. к их отношениям. Он потерял представление о том, как он думал о своей жене.Он чувствует себя преданным хотя она ничего не сделала сломать ее вверенные ему; его чувство предательства — это потеря иллюзии того, как он думал о его жена.

Однако, даже если предательство — это потеря иллюзия, горе очень реально и нуждается в нужно иметь дело. Иногда это сложно сделать, потому что человеку сказали и он считает, что они не должен так сильно относиться к тому, чего не было фактическое предательство их. Итак, с этим тип потери, который часто хочется продолжить быстро, не решив его.

Что такое процесс горя?

Итак, учитывая, что предательство — убыток, необходимо понять процесс горя, чтобы справиться с тем, что его предали. Чаще всего, когда у людей были преданы, они подавляющее эмоции, которые настолько сильны, что они не могут придать им смысл. Следовательно, если вы предали, нужно понимать, что это за эмоции и почему вы переживаете их прежде, чем вы действительно сможете предпринять какие-либо действия.

Теория горя состоит в том, что оно включает несколько этапов: шок / отрицание, торг, гнев, печаль и принятие . Часто эти этапы могут перекрываться, или одна может быть испытал более интенсивно, чем другой, или можно было прожить так недолго, что не казалось, что это было частью опыта. Однако большинство важной частью этой теории является то, что это невозможно выйти на финальную стадию приемки без пройдя предыдущие этапы. Иногда люди застрянет на одной из ранних стадий что мешает им двигаться дальше.Это даже возможно, чтобы кто-то застрял в одном из этих этапы на годы.

Отрицание стадии горя. Чаще всего люди хотят избежать горе, потому что эмоции такие сильные. Так они будут избегать поведения. Это может быть компульсивное, аддитивное поведение, такое как злоупотребление наркотиками или алкоголем, переедание или азартные игры. Эти типы поведения — побеги от эмоции. Люди также избегают эмоций другими способами, например как навязчивое стремление к заверениям, допрос или зависимость.Или люди могут просто избегать ситуацию в целом и напишите другой человека из своей жизни. Это лишь некоторые из самые распространенные способы избежать горя процесс.

Гнев Стадия горя. Обычная стадия, на которой люди застревают, особенно с вопросом о предательстве, находится в стадии гнева. Они так сосредоточены на с ними поступили неправильно, что они никогда не полностью испытать другие эмоции, такие как грусть из-за потери отношений.Другой раз люди застревают на стадии отрицания становится настолько сосредоточенным на прощении. Они так быстро хотят решить проблему, что отрицают полное переживание гнева и печаль, связанная с потерей.

ЧТО СЛЕДУЕТ ОЖИДАТЬ С ПЕЧАТЬЮ, КОГДА ПРЕДОСТАВЛЯЕТСЯ?

1) Отрицание / шок. первая стадия шока или отрицания — это когда вы изначально сталкиваются с предательством. Вы можете почувствовать онемение или ощущение, что кто-то только что ударил вас в кишечнике.Может быть тенденция не верить в предательство. Например, если вы слышите это из третье лицо, вы можете проигнорировать его или даже рассердиться на них за придумывание вещей. Этот этап, однако обычно бывает довольно коротким, особенно если человек признает предательство и потерю. Это может быть дольше, если у кого-то есть проблемы с чувством злость; тогда они могут захотеть попробовать и уволить серьезность проступка или попытаться тоже сосредоточиться быстро простить согрешившего.

2) Гнев. Когда предательство и потеря полностью признаны, человек может почувствовать сильный гнев. Это очень деликатный этап, потому что на нем многие в процессе что-то может пойти не так. Прежде всего, важно признать, что эмоция гнева — это нормально, но наши действия люди, находящиеся под влиянием гнева, могут быть неприемлемыми. Для многих люди, когда им впервые больно и реагируют гневом, они склонны отомстить, причинить боль человеку, который их обидел. Там есть нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать себя таким образом, но лучше всего не реагировать на этом этапе.Лучше полностью проработать этапы горя, а затем принять решение как вы собираетесь отреагировать. Даже если это нужно несколько месяцев, чтобы справиться с горем, это Лучше подождать, чем сожалеть о сыпь действия. Это не значит, что ты должен быть полностью пассивно относится к своему гневу. Фактически, это можно сказать этому человеку: «Я сейчас так зол что я не могу думать прямо. Прежде чем я это сделаю обо всем, о чем я пожалею позже, мне нужно немного места, чтобы обработать это «.

Выход эмоций. Во время гнева преданный человек должен вентиляция. Тенденция состоит в том, чтобы выпустить человек, который причинил вам боль, как форма возмездия. Однако для вас это небезопасный способ дать волю. Преступник будет иметь дело со своими собственными проблемы и, скорее всего, ответит оборонительно. Следовательно, это может привести только к нарастающий гнев. Вы должны дать выход тому, кто выслушает и подтвердит ваш гнев, не подпитывая злость. Например, вам нужен тот, кто скажет: «Я понимаю, почему ты злишься», но не кто-то, кто говорит: «Он действительно подонок.Ты должен выбросить его ». Поэтому часто лучше поговорите с надежным, но непредвзятым другом. Если это не так возможно, священник или терапевт могут помочь вам этот процесс.

Пишите скорбные письма. Еще один способ дать выход — записать свои чувства. Ты может даже написать письмо тому, кто тебе больно. Однако обычно отправлять эти начальные письма преступнику потому что это может не отражать для вас окончательный результат. А формат письма часто помогает в работе через стадию гнева горя, потому что кажется, что вы разговариваете с человеком и можете высказаться и не пожалеть об этом позже.Это тоже хорошо метод для людей, которым трудно попасть внутрь прикоснуться к их гневу. Кроме того, вам нужно признать, что особенно если вы не изливаете гнев, вы, вероятно, потеряете его, в целом почувствуете раздражительность и злится, и, вероятно, выйдет из строя на людях которые на самом деле ничего тебе не сделали. Наконец, с гнев, признать, что это нормально и необходимо чтобы высвободить гнев физически. Однако это не нормально физически насиловать кого-то другого. Поэтому найдите физическое облегчение, например, удар по боксерская груша или разбивание старого огурца баночки (безопасным способом, чтобы не пораниться).

3) Печаль. По мере того, как вы справляетесь с гневом, вы должны начать приходить до грусти. Печаль испытываешь, когда начинаешь осознавать в полной мере того, что вы потеряли. Вы начинаете подумайте о хороших вещах в отношениях, которые вы скучать. Вы думаете о разрушенном доверии и зная, что вы никогда не сможете вернуть себе полное доверие. Как только кто-то подорвал наше доверие, мы можем добраться до точки, где мы можем продолжить отношения с ними, но мы навсегда знайте, что они способны предать нас.В течение время печали, вам нужно отпустить эти эмоции именно тогда, когда вам нужно было выпустить гнев. Опять же, вы можете написать, что вы чувствуете. Или же Вы можете представить, как рассказываете человеку о своей боли пережил и потерю отношений это огорчает вас. И, конечно, плакать — это нормально.

4) Приемка. Процесс горя — это процесс исцеления. Он был построен в наши системы, чтобы помочь нам справиться с многочисленные потери, которые мы переживаем в жизни. Если мы будем доверять процесс полностью, мы вылечим.Доверяя процесс означает позволить чувствам быть такими, какие они есть, какими бы они ни были. Чувства никогда не бывают неправильно или плохо. То, что мы делаем из-за чувств, может быть неправильно или плохо, но это выбор. В сами по себе ощущения неплохие. Следовательно, они не будут причинить нам боль. Они помогают нам в исцелении. если ты доверяйте этому процессу исцеления, вы наконец доберетесь до точка приема. Это тот момент, когда можно принимать решения и предпринимать действия. На это точка, о которой вы можете ясно думать ситуации и решить, что лучше всего действие, которое нужно предпринять.И, конечно же, это действие будет варьироваться в зависимости от человека и ситуации. Ты может решить, что продолжение отношений с этим человеком может только навредить и не стоит пытаться поддерживать отношения. Или вы можете решить, что есть слишком много хорошего в отношениях отказаться от этого.

КОГДА СЛЕДУЕТ ПРОЩАТЬ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ?

Многие спрашивают, как узнать, прощать или нет? и продолжайте отношения.я может дать вам несколько вопросов для рассмотрения проблема, но я не могу дать ответы потому что каждому человеку нужно определить за себя или сама что права.

1) Прежде всего, это поведение является продолжающимся поведением или человек признать ту боль, которую они причинили, и пытаетесь изменить поведение?

2) Кроме того, индивидуальный хотите прощения? Желать прощения человек должен рассматривать поведение как неправильное, а не намерены заниматься этим и дальше.

3) Был проступок из оправданного гнева и человек сожалел о столь опрометчивом поступке? Они узнали от такого поведения и вряд ли сделаем это снова?

4) Как ты давно знаешь этого человека? Это типичное поведение или это единичный случай?

5) Есть ли у тебя поговорили с человеком, и они взяли на себя ответственность?

6) Было ли поведение преднамеренным или было ли это связано с потерей иллюзии (как описано выше)?

7) Почему эти отношения заслуживают прощения?

8) Нужно ли прощать, чтобы без горечи двигаться дальше по жизни? Однако это не означает, что вы должны продолжать отношения.

Эта статья затрагивает только поверхность всех эмоции, связанные с предательством, горем и потерей. Надеюсь, однако, это даст вам некоторое представление о рассматривать это в перспективе и работать через стадии горя, чтобы определить, что ты хочешь поступить по поводу предательства.

Авторские права © 2004 Excel At Life, LLC.
Разрешение на публикацию этой статьи предоставляется, если она включает в себя все авторские права. и активная ссылка.


Если ты предал кого-то, кого любишь, вот как вернуться | До свидания б. Джонсон | LV Development

, автор: E.B. Джонсон

Ранее на этой неделе я немного написал о предательстве и преодолении неожиданного горя. Предательство — одна из самых сложных и унизительных частей человеческого опыта. Неважно, предал ли вас друг или возлюбленный, быть обманутым теми, о ком мы больше всего заботимся, — это тяжелая пилюля, которую нужно проглотить, и еще более трудное препятствие преодолеть.Предательство — это больше, чем потеря доверия, это потеря себя, и это вдвойне касается предателя, который тоже испытывает множество эмоций и негативных последствий, из-за которых им может быть трудно снова найти свой путь.

Если вы кого-то предали, вам обязательно нужно научиться понимать закономерности и триггеры, которые приводят вас к наихудшим импульсам. Прекратите обижать людей, которых любите, и начните откровенничать с собой и миром, чтобы создать будущее, которым вы действительно можете гордиться.Вы никогда не будете счастливы, пока не научитесь доверять себе и другим, но вы должны взять на себя обязательство и приложить все усилия, чтобы этого добиться.

На самом базовом уровне предательство происходит, когда мы пользуемся доверием и уверенностью других. Мы можем предать доверие наших друзей, членов семьи, коллег, супругов и детей. Предательство может происходить по-разному и в любых межличностных отношениях, когда две или более стороны делятся секретами, секретами или определенным уровнем взаимного уважения и доверия.

Предательство разрушительно, но наихудший из его последствий на самом деле исходит от так называемой «травмы предательства» или последствий, которые происходят, когда вы подрываете чье-то доверие, его чувство безопасности или его чувство безопасности, мира и благополучия. как это относится к вам.

Чтобы избежать предательства, нужно знать, как выглядит предательство, но оно может происходить на разных уровнях и разными способами. Если вы предали чье-то доверие, первый шаг к тому, чтобы вернуться, — это не только знать, что такое предательство; это также о том, чтобы научиться распознавать предателей, прежде чем попадете в их ловушки.Есть несколько разных способов предать тех, кого мы любим, и не все из них столь же очевидны, как романтика.

Когда мы думаем о предательстве, мы часто думаем о сексуальных связях или драматических лучших отношениях, которые заканчиваются катастрофой и показывают по телевидению. Однако предательство не всегда так просто, и не всегда бывает таким черно-белым. Иногда мы предаем людей, которые нам дороги больше всего, даже не осознавая, что сделали.

Эмоциональные связи

Эмоциональные связи — это измены, которые происходят без сексуальной неверности.Эти дела могут быть как краткосрочными, так и долгосрочными, но они особенно разрушительны из-за своей сложной природы. В то время как с физической неверностью обычно легко покончить (с ограниченной привязанностью), эмоциональная связь — это глубокая измена, от которой сложнее уйти, чем от чего-то чисто физического.

Ставить себя перед партнером

Отношения основаны на том, чтобы давать и брать в равной степени, в постоянных приливах и отливах, которые держат нас под контролем, сохраняя синхронизацию с нашими близкими.Предательство взаимных уступок — это не просто привлечение к отношениям третьей стороны. Это также может быть о том, чтобы поставить себя и свои потребности (эгоистично) выше потребностей партнера. Когда вы теряете из виду свою сострадательную любовь и развиваете менталитет «я, я, я» — вы предали своего любимого человека и то, что когда-то пообещали им, осознаете вы это или нет.

Принуждение к изменению

Когда мы искренне любим кого-то или заботимся о нем, мы не ожидаем, что он изменится; мы любим их независимо от их недостатков.Принуждать кого-то к переменам или запугивать, заставляя делать что-то более удобным для вас способом, вредно. Более того, это предательство общего доверия, которое друзья и партнеры должны разделять друг с другом: уверенности в том, что вы можете быть собой, несмотря ни на что.

Эмоциональное дистанцирование

Отвлечение на жизнь и работу — это нормально, но когда мы позволяем этому уводить нас от важных людей, это может восприниматься как своего рода предательство. Эмоциональное дистанцирование происходит, когда половина отношений внезапно начинает испытывать недостаток эмоциональной, духовной или интеллектуальной связи со своим партнером.Вместо того, чтобы решать проблему, они начинают дрейфовать, что приводит к большой пропасти, и другой партнер чувствует себя потерянным и безнадежным после всего этого.

Утаивание информации

Совершение предательства никогда не приносит удовольствия. Во всяком случае, ненадолго. По этой причине многие, кто злоупотребляет доверием, скрывают информацию, чтобы оправдать свое поведение. Утаивание информации от друга или супруга — это то же самое, что и ложь, и последствия и последствия столь же разрушительны (если не больше).

Превращение уязвимостей в оружие

Существует целый ряд оскорбительных и контролирующих форм поведения, которые также являются прямым предательством доверия и понимания, которые должны быть естественными в любых здоровых отношениях. Если вы используете уязвимость или неуверенность вашего друга или партнера против них в момент бедствия, вы предаете их доверие и привязанности, что является одновременно ядовитым и неприемлемым.

Ложь

Ложь — это извечный стандарт, когда дело доходит до предательства, и это действие, которым мы занимаемся чаще всего, когда речь идет о нанесении ударов ножом в спину людям, о которых мы хотим заботиться.Ложь — это самое грубое нарушение элементарной человеческой порядочности, и это одна из самых разрушительных и болезненных вещей, которые мы можем сделать для наших близких и отношений, независимо от того, как мы на это смотрим.

Неспособность занять твердую позицию

Наша дружба и наши романтические отношения основаны на совместной работе, а это означает, что мы будем поддерживать друг друга, когда дела идут тяжело. Если вы не можете заступиться за своих друзей или близких, когда они в вас нуждаются, значит, вы предаете их доверие и — в конечном итоге — их доверие к вам в целом.Вы должны встать на защиту людей, которых любите, и убедиться, что их границы соблюдаются так же, как вы уважаете свои собственные.

Воспользуйтесь преимуществом

Каждое партнерство или дружба приходит с пониманием того, что вы оба будете уважать границы другого человека. Когда вы перестаете уважать эти границы и начинаете пользоваться своим другом или любовью, вы предаете их доверие к вашему и взаимному чувству уважения, которое вы оба должны разделять друг с другом.

Сексуальная неверность

Сексуальная неверность — одна из самых распространенных форм измены, а также одна из самых разрушительных форм.Есть ряд причин, по которым кто-то может завязать отношения вне отношений, и они варьируются от соблазна до зависимости. Измена чьего-либо доверия в сексуальном плане — это рана, которая часто никогда не заживает, и это одна из самых сложных форм предательства, от которой можно избавиться, независимо от того, как долго или глубоко ваши отношения могут быть.

Предать доверие тех, о ком мы заявляем, что заботимся — сложная концепция. Хотя иногда предательство происходит на фоне ложной дружбы, чаще всего предательство происходит между людьми, которые на самом деле глубоко заботятся друг о друге.Почему? Почему мы причиняем боль людям, о которых должны заботиться. Что ж, есть ряд причин, и некоторые из них более удивительны, чем другие.

В поисках контроля

Многие из тех, кто предают своих партнеров или супругов, делают это в поисках завоевания или контроля. Те, в чьих сердцах есть предательство, могут действовать как кукловоды в своих грандиозных интригах и уловках, оставляя одну партию в темноте, в то время как они бесконечно тянут за собой другую.

Все эти уловки предназначены для того, чтобы жертвы оставались бессильными, а предатель могущественен, и это захватывающая и разрушительная игра.Предательство может казаться сильным действием, но оно никогда не длится долго. Правда всегда выходит наружу, а вместе с ней и изменение власти.

Самосаботаж

Нельзя отрицать тот факт, что мы обычно лжем и предаем людей, о которых мы действительно заботимся. Хотя это может показаться обреченным на провал (и это так), это также чрезвычайно распространенная форма самосаботажа, которая происходит, когда один из партнеров борется из-за искаженного самовосприятия или низкой самооценки. Обман, ложь и обман — одни из старейших форм самосаботажа, описанных в книге, но чтобы принять это, требуется некоторое радикальное внутреннее размышление и честность.

Нерешенное горе

Скорбь — это нормальная и естественная реакция на утрату или изменение любого рода. Это не патология и не дефект личности. Это происходит не только тогда, когда мы теряем супруга, ребенка или родителя, и определенно не делает нас слабыми или менее достойными для того, чтобы пережить это. Горе возникает по-разному, и если вы не решите его, вы быстро обнаружите, что ищете способы саморазрушения, чтобы облегчить вашу боль.

Утрата идентичности

Когда мы теряем самоощущение, мы начинаем искать его в странных и неожиданных местах.Мы можем потерять важнейшие элементы нашей основной личности, когда переживаем важные жизненные события, такие как смерть, брак или даже потеря карьеры. Эти серьезные потрясения вызывают сдвиги в нашей личности и в том, как мы видим себя, вынуждая нас — часто — слепо проникать в мир в поисках чего-то, что может снова воссоединить нас с нашим смыслом.

Физическая, эмоциональная или психическая нестабильность

На очень примитивном уровне мы ожидаем чувствовать себя в безопасности в наших домах, наших сообществах и наших отношениях.Когда мы теряем это чувство безопасности, это может иметь серьезные последствия для нашего самоощущения, а также для нашего психического и эмоционального благополучия. Нарушение физических, эмоциональных или умственных препятствий может ввергнуть нас в совершенно разрушительное поведение и действия, которые не только не соответствуют характеру, но и являются токсичными для нас и тех, кого мы любим.

Большинство статей и книг по саморазвитию ориентированы на жертв предательства. Может быть трудно восстановить свою жизнь после того, как вы предали доверие того, кто вам небезразличен.Научиться строить открытые и значимые отношения сложно, но еще труднее восстановить их после разрыва этого священного и всеобщего доверия. Если вы предали кого-то, кого любите, используйте эти 7 техник, чтобы вернуться на правильный путь и снова вернуться к истине.

1. Откройтесь

Первый шаг к восстановлению доверия всех, кого мы нарушили, — это открыть им всю нашу правду. Неважно, копались ли вы в вещах своего лучшего друга или совершили самые отвратительные поступки за спиной супруга, если вы хотите вернуться на правильный путь, вам нужно начать с открытия и сделать это, прежде чем вас поймают. .

Откройте — и начните этот процесс с себя. Будьте честны в том, что вы сделали, и будьте предельно честны с самим собой, объясняя, почему вы это сделали. Вы не были одержимы, и никто не заставлял вас делать то, что вы делали. Вы сделали осознанный выбор и действовали в соответствии с ним, и теперь вы находитесь на перекрестке, через который проходит единственный путь домой.

Узнайте, кто вы есть и что вам нужно. Четко сформулируйте, что вам нужно сообщить другу или любимому человеку, и сделайте это, не вздрагивая.Вам не нужно нагромождать лишний стыд и чрезмерно осуждать. Откройтесь о том, где вы находитесь и что чувствуете, и проявите порядочность, чтобы выказать своему другу или партнеру уважение и искренние извинения.

2. Заключите пакт честности

Как только яд выйдет наружу, начните бороться с ним, сделав ставку на честное и открытое будущее. Потребуется время, чтобы снова проявить себя, но в этом и заключается суть пакта честности; каждый день делать понемногу, чтобы доказать, что партнерство выгодно.

Заключите договор честности с человеком, которого вы обидели, и выберите более честный канал общения в будущем, даже если эти истины трудно высказать и еще труднее проглотить. Мы можем добиться большей честности в своей жизни, если будем готовы сами слышать правду.

Будьте терпеливы и открыто со своими чувствами, когда они происходят, вместо того, чтобы ждать, пока они гноятся в темноте. Будьте честны со своими потребностями так же, как честны в отношении своих эмоций, и помните, что вы не читатель мыслей и не эксперт по языку тела.Гадание на игры каждый раз равносильно разочарованию, так что будьте честны в том, что вам нужно от вашего пакта честности.

3. Ответьте на вопросы

Когда мы сталкиваемся с нашим предательством, это может быть трудно переживать, не говоря уже о том, сколько боли мы причинили в результате нашего неправильного выбора и поведения. Проблема, однако, в том, что мы не можем выбирать, как мы причинять людям боль, и мы не можем выбирать, как они разрешают эту боль. Если вы обидели кого-то и у него есть вопросы — отвечайте на них и не уклоняйтесь от правды (потому что, в конце концов, ущерб уже нанесен).

Избегайте усиления защиты и старайтесь сохранять спокойный, уравновешенный и ровный тон во время разговора. Не перебивайте их и не пытайтесь придать розовый оттенок тому, что вы делали, кладя вещи на толстые или обходя стороной детали, которыми вам неудобно делиться.

Частью отношений — будь то дружба, романтические отношения или деловые партнерские отношения — является взаимный и понятный уровень доверия к неотъемлемому. Это также означает признание и помощь нашим друзьям разрешить их горе; особенно когда мы виноваты.Даже если вы думаете, что вопрос глупый или повторяющийся, ответьте на него, не становитесь резким и не перекладывайте вину. Восстановление начинается с ответов, и вы единственный, кто может их дать.

4. Прекратите обесценивать чувства других

Один из самых токсичных моделей поведения тех, кто предает окружающих, — это постоянное обесценивание чувств этих людей. Чтобы жить более комфортно со своей собственной виной, предатели часто оспаривают и преуменьшают чувства окружающих.Когда их партнер начинает сомневаться в их поведении, они меняют тему или вскакивают, чтобы перевернуть сценарий, снимая с себя вину и полностью превращая разговор в другого зверя.

Если вы действительно стремитесь восстановить отношения, которые были брошены в тупик из-за ваших неосторожных или обидных действий, тогда вам нужно перестать обесценивать чувства других и прислушиваться к их мнению, когда они сообщают, что они чувствуют.

Вам не обязательно соглашаться с тем, что говорит ваш друг, супруга или партнер.Вам даже не нужно воспринимать это как реальность, но вы должны это слушать, и вам нужно дать им время, чтобы выразить то, что они чувствуют, а также свои потребности. Не меняйте тему и не говорите им, что они «глупые» или «с которыми трудно иметь дело». У всех нас есть чувства по какой-то причине, и эти чувства заслуживают уважения; основаны они на реальности или нет.

5. Практикуйте терпение

Терпение — ключ к исцелению не только наших отношений с другими, но и наших отношений с самими собой.Отказ от предательства — это процесс для вас и человека, которого вы обидели. Таким образом, вы должны набраться терпения и понимать, что для вас обоих будут приливы и отливы, и не все будет так гладко, как вам хотелось бы.

Поймите, что восстановление доверия может занять больше времени, чем вы думаете. Поймите, что вы можете вообще никогда не вернуть это доверие. Времени в нашем понимании на самом деле не существует, особенно когда дело касается исцеления. Примите тот факт, что вы не можете заставить вещи двигаться быстрее, и примите то, что процесс займет столько времени, сколько потребуется.

Извинения редко являются концом дела, скорее, они являются лишь отправной точкой. Будьте терпеливы по отношению к себе на пути к честности, и будьте терпеливы и с пострадавшей стороной. Потребовалось время, чтобы втянуть вас в этот беспорядок, и время, чтобы вытащить вас отсюда. Никто из нас не совершенен, но все мы можем стать лучше… когда мы принимаем сознательное решение быть.

6. Перестаньте оправдываться и начните брать на себя ответственность

Мы используем отговорки, чтобы рационализировать свои действия и оправдать плохое поведение, к которому мы принимаем сознательное решение.Проблема, однако, в том, что эти рационализации и оправдания лишают нас возможности использовать истинное исцеление или выздоровление от наших беднейших инстинктов и побуждений.

Перестаньте оправдываться, честно и открыто взглянув в глаза реальности. Перестаньте обвинять людей вокруг вас в несчастьях, которые продолжают постигать вас, и шагните в неизвестность, зная, что все мы просто делаем все, что в наших силах.

Принятие ответственности начинается с принятия нашей личной роли в том, как все происходит вокруг нас, и заканчивается осознанием того, что только вы несете ответственность за то, как вы реагируете на стрессоры и препятствия, которые жизнь выбирает для вас.Стройте планы и рискуйте, но перестаньте винить других за неправильный жизненный выбор, который вы делаете. Единственный человек, который может предать доверие своих близких, — это вы.

7. Сосредоточьтесь на восстановлении, а не на результатах

Когда мы пытаемся что-то исправить, мы хотим видеть мгновенные результаты. Но восстановление работает не так. Вернуться из жизни, полной предательства и обмана, непросто, но со временем это возможно. Если вы хотите стать лучше и не хотите лгать окружающим, вам нужно сосредоточиться на нашем возвращении к честности, а не на мгновенных сообщениях с указателями, которые подтверждают направление, в котором вы движетесь.

Сосредоточьтесь на положительных намерениях, которые лежат в вашем сердце, и сделайте их центром всего, что вы делаете. Будьте терпеливы и сострадательны; Поймите, что все хорошее требует времени, и каждая рана требует открытого пространства и чистого воздуха для заживления.

Нарушение честности преодолеть сложно. Это унизительный опыт, и это похоже на йо-йо, несмотря на наши отчаянные попытки заставить его попасть в какое-то предсказуемое пространство. Когда вы кого-то предаете, ставки высоки, и это делает ставки еще выше, когда мы пытаемся выздороветь и вернуться к честности и счастью.Этот кризис может привести к углублению ваших отношений, но вы никогда не узнаете этого, пока не увидите свой путь через огонь выздоровления. Доверяйте себе и процессу. Это взлеты и падения.

Предательство — сложная тема, сложное и разрушительное событие, от которого мы должны найти исцеление. Утрата доверия друзей, семьи и близких может быть одним из самых болезненных переживаний, которые мы можем вынести, но мы должны исправить ошибки, которые мы создали, и найти путь к здоровым и сбалансированным отношениям.Однако это путешествие требует времени, а также огромных знаний и приверженности делу, которое больше, чем мы сами.

Если вы предали кого-то, о ком заботитесь, не обесценивайте его эмоции и не унижайте их выражение эмоций. Найдите время, чтобы понять, что вы сделали и почему вы это сделали, и сообщите об этом любимому человеку, когда будете готовы (но до того, как вас поймают). Стремитесь к честному будущему, ответьте на их вопросы и начните брать на себя ответственность за причиненный вам вред.Хотя мы не собираемся причинять вред тем, кого мы любим своим поведением, мы делаем это, и мы не можем выбирать, как они исцеляются и находят решения. Сосредоточьтесь на своем выздоровлении и проявите терпение к процессу. Эта боль не возникла в одночасье, и она также не пройдет в одночасье. Дайте себе время и пространство, необходимые вам обоим для исцеления, чтобы вы могли найти путь к лучшему завтра.

7 фактов, которые нужно знать, если партнер предал вас

Источник: iStock

Благодаря недавнему взлому и дампу данных Эшли Мэдисон бесчисленное количество ничего не подозревающих супругов и партнеров узнают, что их обманула их вторая половинка.

Излишне говорить, что это кошмарный опыт. Часто более неприятным, чем реальный обман, является раскрытая история лжи и секретности предателя. По сути, один человек, которого преданный партнер считал всегда честным и лояльным, был , а не , и это откровение просто подрывает их доверие в отношениях. В ответ преданные часто оказываются в эпицентре эмоционального и психологического торнадо, переходя от одной основанной на страхе мысли к другой практически без контроля — как и любой другой человек в кризисной ситуации.

В дополнение к эмоциональной лабильности (резкие перепады настроения), общие ответы включают:

  • Стать детективом в попытке раскрыть веские улики — изучить компьютеры, телефоны, кошельки, счета по кредитным картам, электронную почту, текстовые сообщения и т. Д.
  • Одержимость предательством и потеря внимания к типичным повседневным делам.
  • Проблемы со сном, такие как кошмары и / или неспособность заснуть, заснуть или проснуться.
  • Чувство депрессии, беспокойства и / или изоляции.
  • Ярость, фантазии о мести, словесные или физические оскорбления.
  • Избегать думать или говорить о предательстве посредством «оцепенения» с помощью компульсивного вещества (алкоголь, наркотики, сигареты) или посредством поведения (покупки, азартные игры, еда) — или надеясь, что проблема просто исчезнет, ​​и все вернется в норму .

В целом, я считаю, что большинство преданных супругов не хотят развода — по крайней мере, сначала. Чаще всего сразу после того, как они узнали о предательстве, они просто пытаются понять, как пережить день.Именно здесь методы кризисного консультирования — заземление, пребывание здесь и сейчас, осознанность и прохождение повседневных жизненных стратегий — наиболее полезны для клиента, в отличие от попыток понять, почему произошло мошенничество. Обычно у преданного партнера очень простые вопросы, и ему нужна прямая поддержка.

Откровенно говоря, за два с лишним десятилетия моей работы психотерапевтом, специализирующимся на проблемах сексуальной близости и предательства, это не было более очевидным, чем сейчас, после взлома Эшли Мэдисон.Поэтому ниже я предлагаю простой FAQ для преданных партнеров.

Должен ли я бросить это полотенце и попросить развод?

Не сразу, если только вы уже не планировали это сделать, и неверность подтолкнула вас к вершине. В противном случае я рекомендую период обдумывания продолжительностью не менее шести месяцев, который даст вам и вашему партнеру возможность подумать о том, чего вы действительно хотите, в долгосрочной перспективе, после того как пройдет первоначальный шок раскрытия информации. Это не означает, что вы и ваш неверный супруг должны спать в одной постели или даже под одной крышей.На самом деле, немного времени, проведенное отдельно, может принести пользу вам обоим, так как даст вам столь необходимое пространство для размышлений. Вы также можете обратиться за помощью к опытному семейному терапевту, который поможет вам в процессе исцеления и восстановления доверия в отношениях.

А как насчет детей?

Здесь есть два основных момента. Первое — это безопасность. Скорее всего, ваш супруг встречался с другими взрослыми, поэтому он или она не представляет прямой опасности для ваших детей.Тем не менее, ваши дети все равно могут случайно подвергнуться воздействию не соответствующих возрасту материалов сексуального характера (онлайн-порнография, сайты сексуальных чатов и т. Д.), И эту возможность необходимо устранить — чем раньше, тем лучше. Вторая насущная проблема — что сказать детям об измене. Мой первый совет заключается в том, что вы должны помнить, что все, что вы говорите сейчас, нельзя недосказать позже, поэтому сдерживайте свои комментарии. Несмотря ни на что, вашим детям не нужно слышать резко осуждающие высказывания или графические детали.Обычно лучше, если вы и ваш супруг усадите их и скажете что-то вроде: «У нас с мамой / папой сейчас некоторые трудности, но мы пытаемся их преодолеть. Мы знаем, что в доме есть напряжение, и хотим, чтобы вы поняли, что это не ваша вина. Мы оба по-прежнему любим вас и заботимся о вашем благополучии, хотя какое-то время мы можем казаться вам ненормальными ». Затем, если у детей есть какие-либо вопросы, а они, вероятно, будут, вы можете ответить на них в соответствии с возрастом.

К кому мне обратиться за поддержкой?

Во-первых, не публиковать информацию в социальных сетях или где-либо еще. Такое агрессивное поведение может нанести большой вред не только мошеннику, но и вам, вашим детям и другим членам семьи. К тому же это обидно и мстительно, и от этого не станет лучше. Вместо этого обратитесь к поддерживающим, чутким друзьям и членам семьи, которые могут слушать, не осуждая. А еще лучше обратиться к терапевту, который сможет выслушать и дать объективную поддержку и совет.В отличие от друзей и семьи, профессиональный психотерапевт эмоционально не вовлечен в ваши отношения. Вместо этого он или она заинтересованы в вашем эмоциональном здоровье и долгосрочном счастье. Поэтому его или ее приоритетом будет направлять вас к наилучшим возможным решениям с учетом ваших в высшей степени индивидуальных потребностей и желаний.

Я хочу знать все. Это разумно?

Да. Большинство преданных супругов хотят знать о случившемся гораздо больше, чем хотел бы рассказать обманщик.И они имеют право знать! Фактически, получение этих знаний расширяет возможности и является неотъемлемой частью процесса исцеления. К тому же правда зачастую не так плоха, как истории, которые многие обманутые партнеры сочиняли в своей голове. Тем не менее, процесс раскрытия информации не должен проводиться без руководства опытного семейного терапевта, который понимает природу неверности и ее последствия. Психотерапевт хорошей пары может провести вас и вашего супруга через процесс полного, но не графического раскрытия, а затем оздоровительной обработки ваших эмоций.Со временем врач также может помочь вам и вашему супругу излечиться от боли предательства и восстановить доверие в отношениях.

Если я стану более сексуальным с ним / ней, остановит ли это измену?

Нет. Тысячу раз нет. Похудение на 10 фунтов, приготовление любимого обеда, сексуальная одежда и откровенная сексуальность — все это не остановит неверность. Помните: Вы не виноваты в накручивании. Так что, пожалуйста, не сидите и думайте: «Если бы я был красивее / богаче / моложе / чего бы этого не случилось», потому что это просто неправда.В любом случае, зачем вам заниматься сексом с человеком, которому вы больше не доверяете? На несколько минут это может улучшить ваше самочувствие, но точно ничего не исправит. В романтических отношениях есть время и место для сексуальной активности, но не это.

Могу я установить некоторые границы?

Определенно. Первая граница должна быть , больше не обманывать. Это не подлежит обсуждению. Вам также следует просить больше не лгать и хранить секреты (но не ожидайте полного соблюдения этого правила сразу, потому что сокрытие часто является второй натурой для мошенников).Другие границы, которые следует учитывать, включают: установку программного обеспечения для фильтрации и мониторинга на всех цифровых устройствах; быть ответственным за каждую потраченную копейку; быть дома в определенное время и звонить, если опаздываешь; заселение в течение дня; и т. д. Если ваш партнер серьезно настроен сохранить ваши отношения, он или она согласится и будет соблюдать эти условия без особой суеты.

Смогу ли я когда-нибудь снова ему доверять?

Может быть, но только если он или она это заслуживает.К сожалению, это, вероятно, произойдет не так быстро, как вам хотелось бы. Фактически, вы и ваш супруг, скорее всего, будете бороться с проблемами доверия в течение 9–18 месяцев после первоначального раскрытия информации — и это будет в том случае, если обман прекратится, и он или она станет строго честным и соблюдает установленные вами границы. И нет, вновь созданное доверие не будет таким же, как доверие до обмана. Но это нормально. На самом деле, это может быть даже хорошо. Новый уровень честности и откровенности между вами и вашим супругом может действительно помочь вам стать более эмоционально близкими, чем когда-либо.И это очень хорошо. Хотите верьте, хотите нет, но у меня были пары, которые говорили мне (после того, как они начали процесс исцеления), что неверность была лучшим, что с ними когда-либо случалось, потому что она раскрыла трещины в их отношениях и заставила их обоих стать лучше партнеры.

Источник: Shutterstock

Роберт Вайс LCSW, CSAT-S — старший вице-президент Национального отдела клинических разработок элементов поведенческого здоровья и всемирно признанный клиницист и автор.Он является автором нескольких высоко оцененных книг, в том числе Сексуальная зависимость 101: Основное руководство по исцелению от секса, любви и порнозависимости . Для получения дополнительной информации посетите его веб-сайт .

Пережившие предательство | Высшее хорошее

Дженис думала, что у нее хороший брак. Хотя после того, как они стали родителями, у нее и ее мужа не было большой половой жизни, они наслаждались обществом друг друга и любили воспитывать двоих маленьких детей.Дженис считала, что их брак основан на твердой любви друг к другу.

Но все изменилось, когда Дженис взяла мобильный телефон Роберта и увидела текстовое сообщение, в котором говорилось: «Не могу дождаться, чтобы увидеть тебя снова. Прошлая ночь была потрясающей ».

© Комиксы из коллекции Дженни Миллер (www.jennymiller.com/romancecomics)

Она прочитала серию текстов, в которых говорилось, что у него был роман с женщиной-коллегой по крайней мере несколько месяцев.«Мне показалось, что кто-то ударил меня топором по голове», — сказала Дженис, моя пациентка, имя и данные которой были изменены. «Действительно. Мне пришлось лечь на кровать, потому что я чувствовал, что пол подо мной вот-вот упадет. Все, что я считал правдой, внезапно было поставлено под вопрос ».

Рекламное объявление Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Обнаружение романа партнера может быть разрушительным, потому что оно затрагивает очень многие аспекты личности.Это может заставить преданного человека усомниться в своей привлекательности или суждениях о людях и может вызвать фундаментальные вопросы о внутренней доброте мира.

Это потому, что наши отношения построены на хрупком соглашении о том, что те, о ком мы больше всего заботимся, будут вести себя по большей части так же, как и всегда. Предательство может разрушить это доверие и открыть дверь для возможности того, что вещи в маленьком интимном мире могут быть не такими, какими кажутся.

Корни этих чувств уходят в детство, когда нам нужна предсказуемость получаемой помощи.Многие исследования показывают, что, когда потребность ребенка в предсказуемости не удовлетворяется, он может превратиться в тревожного и недоверчивого взрослого. В детстве мы даже иррационально будем винить в проблемах себя, а не родителей, чтобы сделать мир более упорядоченным и предсказуемым.

И до некоторой степени доверие всегда влечет за собой прекращение недоверия. Отчасти поэтому предательства могут быть настолько психологически травматичными. Как будто весь взгляд на мир оказался ложным.Фактически, исследования показывают, что психологические травмы, такие как обнаружение романа, могут повлиять на работу мозга спустя долгое время после того, как событие произошло. Одно из этих изменений — развитие повышенной бдительности к дальнейшим нападениям. Это имеет смысл с эволюционной точки зрения, поскольку сверхбдительность может защитить нас от несчастного случая, когда мы получим еще одну психологическую травму.

© Комиксы из коллекции Дженни Миллер (www.jennymiller.com/romancecomics)

К сожалению, сверхбдительность — не лучший способ распознавания.Он существует в первую очередь для того, чтобы поставить человека в глобальную тревогу о надвигающейся опасности. Это вызывает подозрение в будущих предательствах и искушает нас искать ложь где-то еще — в других членах семьи, сослуживцах или духовных лидерах. Действительно, исследования показывают, что развод снижает доверие к другим людям, а также к учреждениям.

Однако это недоверие часто оказывается неуместным. Более того, это ограничивает силу и количество наших социальных связей, часто оставляя нас изолированными от остального мира.Вот почему нам срочно необходимо снова научиться доверять, даже если наши отношения разрушены. Доверие важно не только для отношений; это необходимо для счастливой и содержательной жизни.

В своей психотерапевтической практике я вижу много пар, отношения которых были испорчены неверностью или другими формами предательства. Хотя многие из этих отношений заканчиваются, зачастую жестоким разводом, я довольно много узнал о том, как люди по обе стороны предательства могут работать, чтобы восстановить чувство доверия и, таким образом, исправить свои отношения.Хотя это редко бывает быстрой или простой задачей, пары, которые стремятся работать над своими отношениями, часто обнаруживают, что в результате они становятся намного сильнее. Не менее важно то, что независимо от исхода их отношений, я видел, как люди учатся восстанавливать свое доверие к окружающему миру.


Восстановление треста

Если вы — человек, которого предали — будь то интрижка, потеря сбережений из-за азартных игр вашего супруга или узнав, что ваш супруг жестко говорил о вас за вашей спиной, — восстановить доверие может быть невероятно сложно.Но это также может принести несколько наград. Хотя не каждое предательство вызвано проблемами в браке, преданный человек может использовать кризис предательства, чтобы лучше понять своего партнера, и это понимание может помочь снизить вероятность того, что травмирующее поведение повторится снова — жизненно важный шаг на пути к этому. восстановление доверия.

© Комиксы из коллекции Дженни Миллер (www.jennymiller.com/romancecomics)

Речь идет не только о поддержании романтического галстука.Это еще и о дружбе. Исследователь брака Джон Готтман обнаружил, что пары, которые сохраняют крепкую дружбу на протяжении всех романтических отношений, имеют самые прочные партнерские отношения. Дружба требует, чтобы партнеры были готовы понимать внутренний мир друг друга — их потребности, желания, мотивацию и чувство благополучия.

Ключевой частью супружеской дружбы является принятие ответственности за ошибки, будь то маленькие или огромные ошибки. Как семейный терапевт, я заметил, что наиболее важным фактором восстановления доверия после романа, помимо любви, является способность обоих членов пары взять на себя некоторую ответственность за то, что произошло.Это может быть горькая пилюля, которую стоит проглотить, если вы — человек, которого предали. Тем не менее, это шаг, который необходимо сделать, если мы хотим сохранить отношения.

Это было проиллюстрировано поведением Дженис и Роберта после того, как она обнаружила его роман. Стало ясно, что Роберту будет недостаточно положить конец роману со своим коллегой, вновь посвятить себя Дженис и исправить то, что она чувствовала себя обиженной и униженной. Дженис также было необходимо признать, что она прекратила сексуальную жизнь с тех пор, как стала матерью, и игнорировала жалобы Роберта на их сексуальную жизнь.Дженис пришлось признать, что Роберт, по-своему, чувствовал себя обиженным и преданным из-за того, что она отвернулась от него и пренебрегла тем, что было важной формой связи с ней.

После установления взаимной ответственности большая часть восстановления доверия восстанавливает чувство контроля. Он основан на том принципе, что мы не являемся несчастными жертвами капризов нашего партнера и не жертвами собственных ошибок; мы действительно можем что-то сделать, чтобы улучшить отношения. Таким образом, предатель должен быть готов дать преданному чувство контроля, в то время как преданный должен попытаться найти этот контроль.

Помимо этих двух ключевых шагов — разделения ответственности за то, что произошло, и восстановления чувства контроля — я также обнаружил, что для человека, которого предали, важно следующее.

© Комиксы из коллекции Дженни Миллер (www.jennymiller.com/romancecomics)

Не унижайте своего партнера. Будет соблазнительно наблюдать, как ваш партнер изворачивается на конце крючка, заставляющего вас страдать. Однако в какой-то момент вы должны решить, хотите ли вы мести или отношений.Вы не можете получить и то, и другое — по крайней мере, ненадолго. Если вы не позволите партнеру искренне поправиться, ваши отношения закончатся с большей вероятностью. Джон Готтман обнаружил, что, когда люди не позволяют своим партнерам возместить ущерб, нанесенный семейным конфликтом, они увеличивают вероятность развода.

Отделите жалобы от критики. Ваши отношения наладятся быстрее, если вы будете сообщать о своих жалобах таким образом, чтобы у вашего партнера была мотивация восстановить доверие.Стыд, унижение и критика контрпродуктивны, потому что заставляют другого отключаться, избегать и отступать. Исследователь Мартин Селигман советует людям думать о недостатках своих партнеров не безоговорочно. Например, постарайтесь увидеть в этом романе ужасную ошибку, которую вы могли создать, а могли и не создать. С другой стороны, если вы рассматриваете предательство как свидетельство постоянного дефекта характера, такого как антисоциальное расстройство личности, у вас будет меньше шансов перейти к прощению.Возможно, вы правы в том, что ваш партнер действительно страдает расстройством личности, но если это так, вам, возможно, будет лучше отказаться от отношений, чем оставаться критичным по отношению к партнеру и, таким образом, мучить вас обоих.

Изолируйте время, когда вы говорите о предательстве. Заманчиво, что предательство станет темой для разговоров в режиме 24/7. Это может нанести ущерб обеим сторонам. Не стоит недооценивать силу позитивного отвлечения на создание счастливой жизни и отношений.Согласуйте время, чтобы проверять тему каждый день по 15-20 минут. Человек, которого предали, должен решить, когда уменьшить частоту разговоров.

Оцените, способны ли вы простить своего партнера. Возможно, что рана слишком глубокая и что предатель слишком ущербен, чтобы когда-либо снова быть достойным доверия. Чтобы определить, следует ли вам работать над восстановлением доверия к партнеру, спросите себя: это новое поведение или часть продолжающегося паттерна ненадежности? Если это не является частью постоянного паттерна, может быть, есть веская причина рискнуть и поработать со своим партнером, чтобы избавиться от предательства.

Вам также следует спросить, кажется ли ваш партнер искренне мотивированным к изменениям или просто мотивированным не чувствовать себя виноватым. Ваши чувства обиды и гнева могут помешать вам правильно его понять. Кроме того, факт нарушения вашего доверия может лишить вас возможности принимать слова партнера за чистую монету.

Однако для нас нет ничего дороже, чем наша способность доверять своему восприятию. У вас есть право восстановить чувство контроля, даже если оно нарушает обычные правила взаимоотношений.После предательства вполне законно иметь возможность просматривать записи телефонных разговоров, электронную почту и журналы сотовых телефонов, чтобы быть уверенным в том, что между тем, что говорит и делает ваш партнер, есть соответствие.

Это может показаться радикальным, но все ставки сделаны после серьезного предательства. Я даже рекомендую некоторым из моих клиентов нанять частного детектива, если они действительно не уверены. Чувство соответствия между тем, что ваш партнер говорит и делает, имеет решающее значение для восстановления доверия и сохранения вашего рассудка. Однако это краткосрочная стратегия, и ее не следует рассматривать как замену более сложной части переговоров по подлинному, долгосрочному доверию.

Обратитесь за помощью. После романтического предательства люди обычно не обращаются к своей обычной системе поддержки, потому что не хотят делиться своим стыдом или унижением. В результате предательство порождает изоляцию. Вот почему большинство пар не могут сдержать потенциальный ущерб от измены без профессиональной помощи. Речь идет не только о сохранении отношений: если вас предали, вам может потребоваться помощь, чтобы контролировать ущерб, нанесенный вашей индивидуальной идентичности, вашей самооценке и чувству безопасности в этом мире.Предательство может быть особенно разрушительным, если ему предшествовали другие предательства в течение вашей жизни. В этом случае у вас может возникнуть соблазн пережить недавнее предательство как выражение вашей судьбы, а не на простую старую неудачу.


Внесение исправлений

Что делать, если вы предатель? Большинство людей, предавших кого-то, кого они любят, терзают чувство вины, печали, стыда или раскаяния. Ваша собственная способность причинить боль любимому человеку также может нанести ущерб вашей самооценке и личности.

Если вы предали кого-то, кого любите, следующие шаги имеют решающее значение.

Возьмите на себя полную ответственность за свои действия. Независимо от того, насколько вы увлечены этим делом, вас никто не заставлял. Чем больше вы обвиняете своего партнера, тем дольше ему или ей потребуется, чтобы он поверил, что вы заслуживаете доверия, и захотел простить вас.

Предположим, вашему партнеру потребуется время, чтобы вылечиться. Чувство вины, стыда или унижения может заставить вас отказываться поднимать тему романа или, когда оно поднято, заставит вас преждевременно прекратить разговор.Не надо.

Предположим, что вашему партнеру понадобится не менее года, чтобы снова доверять вам. Вы должны быть готовы к постоянным, иногда болезненным разговорам о своем предательстве. Вам также может понадобиться поддержка близких друзей или терапевта.

Будьте сочувствующими. Из-за чувства вины и стыда вам может быть неудобно слушать, как плохо вы заставили себя чувствовать партнера. Тем не менее, очень важно, чтобы вы проявили сочувствие и искупили, сколько боли вы причинили своему партнеру.Это потому, что сочувствие — это выражение заботы и беспокойства. Демонстрация того, что вы готовы смириться с чувством вины, раскаяния или страха потерять партнера, не обвиняя в ответ и не прерывая разговор, будет иметь большое значение для того, чтобы доказать, что вы снова заслуживаете доверия.

Уважайте потребность в новых ограничениях или правилах. У вашего партнера есть веские причины быть более подозрительными, чем он был до этого события. Примите тот факт, что теперь электронная почта, журналы телефонных разговоров и т. Д. Должны стать более прозрачными.Чем меньше вы обороняетесь, тем быстрее ваши отношения восстановятся, поскольку доверие будет восстановлено.

Проявите энтузиазм в отношении изменений и ремонта. Ваш партнер может сомневаться, что вы хотите измениться. Если вы действительно хотите показать, что вам стоит доверять, вам придется продемонстрировать это надолго. Может быть недостаточно просто пройти индивидуальную терапию или терапию для пары. Как отмечает психолог Дженис Спринг Абрамс в своей книге 1997 года « After the Affair », человеку, совершившему предательство, возможно, придется сменить работу или даже уехать из этого района, чтобы продемонстрировать свою приверженность делу сохранения отношений.


Кого ты любишь?

В конечном счете, мы должны нести полную ответственность за то, кого мы выбираем любить и кому доверять. Если вам часто не удается найти людей, которым стоит доверять, это может означать, что в раннем возрасте ваши инстинкты были повреждены теми, кому было поручено заставить вас поверить в то, что мир — безопасное место. Если вы происходите из семьи, где вас предали в результате инцеста, жестокого обращения или других серьезных нарушений доверия, вас может подсознательно тянуть к тому, кто с большей вероятностью предаст вас.В этом случае вам может потребоваться профессиональная помощь, чтобы понять, как разорвать отношения и выбрать более здоровых партнеров.

С другой стороны, вы можете создать то, чего больше всего боитесь: ваши детские травмы, возможно, повредили вашей способности знать, когда доверять, а когда быть подозрительным. Ваша бдительность против предательства может быть настолько высока, что вы не можете получить четкое представление о том, кто ваш партнер и чем он занимается.

Например, одного моего пациента постоянно унижали и отвергали все члены его семьи.В результате он вступил в брак с низкой самооценкой и острым страхом быть брошенным. Сила этих эмоций делала его чрезмерно чувствительным и гневно реагирующим на малейшую критику или жалобу со стороны жены. Его страх, что она заменит его, привел к тому, что его жена была настолько обременена его неуверенностью, что исполнила его худшие страхи и ушла от него к другому мужчине.

Другими словами, то, что вы чувствуете, что вас предали, не означает, что вы предали. У вас может возникнуть соблазн поверить в то, что ваш партнер предал вас, если он или она не оправдывает ваших нереально завышенных ожиданий.Исправлять детские травмы — не задача вашего партнера, и это не обязательно будет вашим предательством, если он этого не сделает. Кроме того, причинение вреда тем, кого мы любим, и причинение им вреда — это часть неизбежного, даже необходимого компромисса в интимных отношениях.


Стоящие игры

Доверие своему эмоциональному благополучию другому — это активный процесс. Он основан на глупом, наивном представлении о том, что мы можем избежать душевной боли или бедствий. Как писал Фрейд: «Мы никогда не оказываемся так беззащитны перед страданием, как когда мы любим.«Я работал со многими взрослыми, которых так предали члены семьи или прошлые романтические партнеры, что они задаются вопросом, смогут ли они когда-нибудь снова любить или доверять. Тем не менее, большинство из них готовы попробовать, потому что они не хотят жить своей жизнью, полной страха и руководствуясь избеганием риска.

Восстановление доверия после предательства — азартная игра для обоих. Для предателя авантюра состоит в том, что столкновение со своими недостатками и способностью причинить боль тому, кого он любит, поможет ему восстановить любовь этого человека.Для обманутых авантюра состоит в том, что позволить себе простить и, возможно, снова получить травму, стоит риска сохранения и даже улучшения отношений.

Довольно часто такие азартные игры стоят того. Восстановить доверие после предательства непросто и редко бывает быстро, и оба человека сталкиваются с множеством подводных камней. Но большинство пар, добившихся успеха, обнаруживают, что их отношения становятся сильнее благодаря усилиям. Дженис и Роберт использовали кризис романа, чтобы выяснить, чего не хватало в каждом из них как в личности, а также в их отношениях.Спустя годы они вылечили рану, которая, казалось, всегда будет открытой.

Очевидно, не все предательства заканчиваются на такой высокой ноте. Но остаетесь ли вы с предателем или считаете его или ее недостойным, крайне важно исцелить последствия предательства. Это потому, что счастливая жизнь требует, чтобы мы залечили раны прошлого. Это также требует готовности увидеть, что будущее может совсем не напоминать прошлое.

Что люди, которые были преданы, хотят, чтобы вы знали

Слишком многие из нас чувствуют себя преданными в какой-то момент своей жизни.Это может случиться по-разному, с разными людьми. Но откуда бы оно ни пришло, какую бы форму оно ни принимало, оно причиняет определенную степень страдания.

В профессиональной жизни это часто происходит примерно так:

Он был лоялен, он доверял чьим-то советам, которые нельзя обмануть, а они предали его ради собственной выгоды.

Она много работала и была самоотверженной, и ее работодатель предал ее, чтобы сэкономить несколько долларов.

Его поощряли говорить, когда он видел проступки.Он поступил правильно и был за это наказан.

О том, как преодолеть предательство, написано много, но не так много, чтобы помочь разобраться в чувствах и конфликтах, которые возникают после предательства.

Вот 12 этапов того, что происходит с нами, когда нас предают. Пусть это будет полезно, если вас предали, и пусть это поможет вам лучше относиться к окружающим.

Когда нас предали, мы ….

1. Отрицать правду. Отрицание часто проявляется либо в поведении избегания, либо в зависимости.Мы можем злоупотреблять наркотиками или алкоголем, переедать или играть в азартные игры — или вообще избегать ситуации и вычеркивать другого человека из своей жизни. Это всего лишь несколько причин, по которым можно отрицать, что предательство вообще произошло.

2. Потеря опыта. Предательство — одна из самых разрушительных потерь, которые может испытать человек. Мы живем в культуре, слепой к предательству и нетерпимой к эмоциональной боли. Потери случаются во многих случаях и обстоятельствах, и они могут глубоко повлиять на нас. Тот, кого предали, скорбит.

3. Чертовски больно. Независимо от того, выражаются ли последствия в извинениях или в игнорировании, предательство причиняет адскую боль. Мы можем лечить, но это должно происходить в наше время и на наших условиях.

4. Сварите наш гнев. Гнев никогда не бывает хорошей эмоцией, но иногда необходимо понять первопричину чего-либо. Ирония предательства в том, что, когда вас предают, вы иногда в конечном итоге предаете себя. Гнев может показаться проявлением силы, но на самом деле он показывает, насколько вы все еще заботитесь.

5. Избавьтесь от иллюзий. Большинство из нас живут, думая, что так и должно быть, поэтому, когда все идет не так, мы теряем ориентировку — даже если все это было иллюзорно. Это потеря, которая может быть особенно изнурительной.

6. Простите, но не забывайте. Уильям Блейк сказал, что легче простить врага, чем друга. Когда вы заботитесь о ком-то, вы не можете это отключить, потому что узнаете, что он вас предал. Это создает сложный внутренний конфликт.

7. Борьба за доверие. Доверие, однажды потерянное, найти нелегко. Ни за год, а может, даже за всю жизнь. Когда доверие подорвано, его трудно снова найти.

8. Прочувствуйте все по-другому. Старые эмоции и боль всегда под рукой, ожидая, чтобы напомнить вам, что ничто не будет прежним. Так вы научитесь справляться с ними, контролировать их и осуждать их.

9. Удерживайте сомнения. Сомнение причиняет огромную боль и убивает даже прочные отношения.Есть несколько вещей более токсичных — и если вас предали, сомнение, вероятно, станет вашим близким спутником.

10. Живите в печали. Печаль предательства приходит не сразу, а поэтапно, когда вы начинаете осознавать всю степень того, что вы потеряли. Если кто-то подорвал ваше доверие, становится трудно избежать осознания того, что люди способны предавать других.

11. Работайте, чтобы разорвать цепь. Вы можете начать чувствовать себя жертвой, но со временем поймете, что в вашей власти разорвать цепь плохого поведения.Попробуйте воспользоваться возможностью связаться с человеком, который вас предал. Если вы не можете поговорить с ними, напишите им электронное письмо и отправьте его. Если не можете отправить, все равно напишите и порвите. Разорвать цепь сложно, но необходимо.

12. Наконец, прием претензии. Это единственный способ двигаться дальше. Удерживаться — значит навредить себе. Вы можете пережить эти травмы, только если они будут признаны и приняты. Помните, чувства никогда не бывают плохими или неправильными. То, что мы делаем из-за чувств, может быть неправильным или плохим, но это выбор.

В какой-то момент вы также должны позволить себе отпустить то, что могло быть — как вы должны были действовать и что вы хотели бы сказать иначе. Мы должны работать изо всех сил, чтобы жить дальше.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Что делать, если вас предали

После того, как нас предали, большинство из нас хочет двух вещей, обычно одновременно.Мы хотим ранить человека, который причинил нам боль — так же глубоко и мучительно, — как мы были ранены, и , мы хотим подняться над ситуацией и предложить этому человеку прощение. Но ни одна из этих тактик не работает. Обидные слова, как правило, обращаются бумерангом и заставляют вас чувствовать себя так же ужасно, как человек, которого вы хотели причинить. Прощение, особенно половинчатое, обычно выглядит снисходительно.

Однако есть действия, которые вы можете предпринять, чтобы исцелить себя. У каждой боли своя история, как и у каждого исцеления.Но мы можем сказать следующее: Вы можете исцелить себя, когда вы заполнили дыру, оставленную предательством, и вы можете исцелить другого человека, когда вы искренне откажетесь от жажды мести .

Помните, единственные предательства, которые наносят ущерб, — это те, в которых разорвана интимная связь. Любовь заставляет вас сливаться с другим человеком, вы способны чувствовать его эмоции так же остро, как вы чувствуете свои собственные. Если вы испытали такую ​​связь, вы знаете, что это своего рода высшая реальность — и когда эта связь разрывается, создается впечатление, что вы потеряли половину себя.

Так как же выйти из мучений и снова обрести себя?

1.Получите некоторую отстраненность. Отойдите и посмотрите на себя, как если бы вы были помощником, а не жертвой.

2. Не поддавайтесь эмоциям, которые вы не можете себе позволить. Не ведите себя так, будто вы чувствуете себя хуже, чем есть на самом деле, или даже лучше.

3. Составьте план эмоционального восстановления. Посмотрите, где вы ранены, чувствуете себя раненым или представляете себя жертвой, а затем приступайте к исцелению этих мест. Не полагайтесь только на то, что время сделает это за вас.

4. Почувствуйте дыру внутри и оплакивайте ее — но пообещайте себе, что вы заполните ее.

5. Найдите доверенного лица , пережившего такое же предательство и перешедшего на другую сторону.

6. Работайте над завтрашним днем, которое будет лучше, чем вчера. Не зацикливайтесь на прошлом или на том, что могло бы быть.

7. Противодействуйте жалости к себе, помогая кому-то другому. Противодействуйте сожалениям, ища занятия, которые повышают вашу самооценку.

Чтобы следовать такой программе, нужна большая объективность.Конечно, нет ничего проще, чем поступить наоборот, например:

1. Одержимо размышлять о том, как с вами поступили. Чувствуя ликование в нашей самоуверенной боли.

2. Превратите свою боль в непрерывную драму.

3. Беспорядочные и разрозненные действия, без плана для улучшения.

4. Вечно оплакивать утрату. Не смотреть честно в дыру внутри себя, потому что это слишком больно или ты чувствуешь себя слишком слабым.

5. Говорить о своих бедах не тем людям. Разыскивать тех, кто соглашается с вами, и усиливать наше негодование, подстрекая вас.

6. Идеализация прошлого. Одержимость ушедшими хорошими временами.

7. Позвольте жалости к себе и сожалению доминировать в вашем душевном состоянии.

Такое поведение только задерживает предательство.

Если вы оказались в положении обиженной стороны, сядьте и возьмитесь за эти две программы из семи шагов перед собой.Ручкой и бумагой запишите все способы, которыми вы следуете программе исцеления, а затем способы, которыми вы придерживаетесь программы виктимизации. Будьте откровенны и объективны. Само по себе исцеление — записывать, как вы действительно поживаете, потому что ключ к психологическому исцелению — это самосознание.

Два списка — и варианты — могут сильно контрастировать, но реальная жизнь по краям размыта. Однажды вы на правильном пути; на следующий день вы — крушение поезда. Главное — сохранять доброту к себе.Вы знаете, что проявляете доброту, когда начинаете проявлять доброту к тому, кто вас предал. Я знаю, что это звучит невероятно, когда у вас острая боль, но вы не можете быть добрыми к себе, если это чувство легкости, принятия, терпимости и непредвзятости выходит за рамки ваших личных интересов. В противном случае доброта — это просто маска эгоизма. Идея «Мне становится лучше; я надеюсь, что он сгниет в аду» — неразрешимое противоречие.

В конце концов, когда вы достигнете состояния исцеления, вы увидите, насколько вам повезло.Каким бы ужасным ни было предательство, прощение принадлежит прежде всего тем, кто умеет любить, и вы один из них.

Дипак Чопра, доктор медицины, является автором Чего вы голодны ?: Решение Chopra к постоянной потере веса, благополучию и Легкость души , основатель The Chopra Foundation и соучредитель The Chopra Center .

Подпишитесь сейчас на совершенно новый опыт медитации Опры и Дипак.

Прочитать предательство — Популярные романы — стр.1

Здравствуйте, мистер Ли

Современный романс РОМАНТ R18 КОМЕДИЯ СОВРЕМЕННАЯ ТАЙНА ПРЕДАННАЯ ЛЮБОВЬFIRSTSIGHT BADASSFEMALELEAD FAMILYLOVE

4.78

«Ты сумасшедшая. Но я люблю тебя», — сказал он ей. ** Она поклялась никогда больше не иметь ничего общего с светскими львицами. Все они были ублюдками и бабниками. Ей также было трудно поверить, что кто-то действительно будет любить ее такой, какой она была на самом деле … Ну, пока не появился Мухен. Она понравилась ему в первый раз, когда он увидел ее два года назад. Он впервые увидел девушку, похожую на гангстера. Она даже избила телохранителей его кузена на его глазах.И впервые он позволил кому-то запугать своего дорогого кузена. После того, как два года спустя хитро устроила ему свою работу, она притворилась, будто это их первая встреча, так как не хотела, чтобы работодатель считал ее неприятной. «Будет весело», — подумал он. Чем больше он знал ее, тем больше интересовался ею. Но Сара не хотела, чтобы кто-нибудь когда-либо узнал о ее прошлом. Особенно мистер Ли. ** «Мистер Ли. Я думаю … Я знаю, что я вам нравлюсь, и мне приятно, что вы любите. Но я.«Ты мне так не нравишься», — Сара пыталась убедить Ли Мучен и себя. Ей пришлось провести границу между ними, пока все не усложнилось. Он посмотрел на нее с непонятным выражением лица и подошел к ней на шаг. «Либо ты этого еще не знаешь, либо знаешь, но притворяешься. Я тебе так нравлюсь», — сказал он тихим голосом. «Мистер… Мистер Ли. Вы мой работодатель», — она ​​попыталась сосредоточиться, не выдержав его взгляда. «Так я должен тебя уволить?» Он спросил. «Я этого не говорил.»Она запаниковала.» Я говорю … это .. «Она заикалась. «Хейя для меня как сестра. А ты мне как брат» Мучен придвинулся к ней еще ближе и улыбнулся. «Ты что-то не так, Сара Ван. У меня … только … одна сестра» Сказав это, он преодолел оставшееся расстояние между ними и сомкнулся губами с ее губами. Он был мягким, нежным. Дыхание Сары остановилось. Так же поступил и Мухен. На самом деле он не собирался этого делать. Живот Сары сжался. Ее сердце забилось быстрее.Она действительно не могла осознать, что сейчас происходило. Он слегка отстранился, чтобы оценить ее реакцию. Ее глаза были широко открыты, но ее внимание было сосредоточено на его лице. Он улыбнулся ей и постепенно поднимал голову, когда почувствовал ее мягкие руки, которые были рядом с ней, вокруг его шеи. Он был поражен, когда почувствовал, как она притянула его к себе. На этот раз она инициировала поцелуй. Я: Наверное, сестринский поцелуй .. лол Сара Ван никогда не станет сестрой Ли Мучена. *** ПРИМЕЧАНИЕ: это легкая драма.Никаких изнасилований или слишком много непонятных недоразумений. Это просто и прямо по делу ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: ТЕПЕРЬ ЗАВЕРШЕН И БУДЕТ РЕДАКТИРОВАТЬ. ПОЖАЛУЙСТА, ПРИНИМАЙТЕ ОШИБКИ, КОТОРЫЕ ВЫ НАЙДЕТЕ! Продолжение в настоящее время продолжается, так что добавьте его в свою библиотеку! Привет, мистер Ли: Рождественское путешествие.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *