Для чего стоит жить: «Ради чего стоит жить?» – Яндекс.Кью
Почему стоит жить? 33 вещи, ради которых стоит жить
Сложно найти смысл жизни на некоторых промежутках своей жизни. Накатывается депрессия, ничего не хочется и начинаешь плыть по течению жизни. Но в жизни есть много прекрасного и интересного, что сделает тебя счастливым. Что вдохнет в тебя желание жить и двигаться вдаль за новые горизонты.
Рано или поздно мы задаемся вопросом о смысле своей жизни и не находим его. Бессмысленность существования лишает мотивации, сил и желания дальше делать что-либо. Зачем столько прилагать усилий, стараться и терять надежду, если все заканчивают одинаково?
Жизнь гораздо более веселая, интересная и замечательная, чем ты думаешь. Почему стоит жить и что следует делать? Что заставит твою душу просунуться, а сердце затрепетать?
Почему стоит жить? Лучшие вещи в мире
«Счастье — это благодарность и движение. Я не верю, что стать счастливым возможно, развалившись на диване в обнимку с коробкой эклеров. Счастье внутри нас, но чтобы его постичь нужно двигаться, слышать, видеть, наблюдать и сравнивать.
» Эльчин Сафарли
» Эльчин Сафарли1. Наблюдать за восходом и закатом солнца. Любоваться горами или морем.
2. Прочитать книги, которые изменят твое восприятие и мышление, а может просто развлекут.
3. Пробовать вкусную еду. Дегустировать гастрономию разных стран. Готовить самому.
4. Посмотреть как можно больше интересных и увлекательных фильмов.
5. Путешествовать по миру как можно чаще, путь ненадолго и недалеко.
6. Воспитывать детей и смотреть как они растут.
7. Найти дело и работу своей мечты. Делать то, что ты хочешь, а не должен.
8. Создавать интересные и замечательные моменты жизни, которые потом приятно вспомнить.
9. Выбираться чаще на природу. Любоваться природой и ходить в походы.
10. Заниматься спортом, делать тело своей мечты и нравиться противоположному полу.
11. Находить друзей, общаться и веселиться с ними. Радоваться дружбе.
12. Получить образование или стать специалистом в чем-то новом и интересном.
13. Играть и дружить с животными.
14. Гулять, веселиться и развлекаться в интересной компании.
15. Купаться в океане, море, речке, бассейне, аквапарке или ванной.
16. Делать добро и хорошие вещи для других людей, а может животных.
17. Танцевать, как будто тебя никто не видит. Или отрываться в клубе или на фестивале.
18. Ходить в интересные места: театры, выставки, концерты, фестивали.
19. Кататься на велосипеде, скейте, машине. Почувствовать от этого кайф.
20. Влюбляться и отдаваться на волю чувств. Признаваться в любви и слышать слова взаимности.
21. Создавать семью и проводить с ними время, вместе с бабушками и дедушками.
22. Проводить время в одиночестве, чтобы лучше понять себя.
23. Общаться с разнообразными людьми и наслаждаться радостью общения.
24. Предаваться вредным привычкам, которые иногда так манят.
25. Заниматься экстремальными видами спорта, которые помогают почувствовать жизнь.
26.
Наслаждаться музыкой в наушниках или используя отличную аудиосистему. Самому петь песни или придумывать их.
27. Создавать что-то свое, новое и интересное. Менять мир в лучшую сторону.
28. Ходить по магазинам и наслаждаться шопингом.
29. Увлекаться интересными хобби или увлечениями, которые украсят жизнь.
30. Играть в командные игры или в настольные с приятелями.
31. Познавать что-то новое и неизведанное, что никогда не пробовал.
32. Бросать себе вызов, ставить цели, составлять планы и достигать мечты.
33. Веселиться, смеяться, радоваться, дурачиться и наслаждаться жизнью.
Почему стоит жить? Жизнь прекрасна, а каждое утро – это еще один шанс сделать ее счастливее и лучше. Жизнь – это не проблемы и не испытания. Это прогулка у моря, когда ты наслаждаешься каждым моментом. А какая у тебя причина, которая тебя заставляет просыпаться по утрам? Почему ты живешь и какой дашь совет другим?
Что-то, ради чего стоит жить
Имя Илона Маска уже прочно укрепилось в лексиконе людей всего мира, ведь этот человек не только инженер, предприниматель, изобретатель, инвестор, миллиардер, но и самый настоящий мечтатель, миссия которого – спасти человечество.
Иллюстрация: Арсений Андрианов
Сейчас Илон Маск известен всем как основатель компании PayPal, основатель, совладелец, генеральный директор и главный инженер компании SpaceX, председатель совета директоров, генеральный директор и главный идейный вдохновитель (Chief Product Architect) компании Tesla, член совета директоров компании SolarCity.
Спасение человечества
Он хочет вывести человечество в космос, открыв эпоху космического туризма; основать первые колонии на Марсе; свести на нет грязную автомобильную промышленность, предложив достойную альтернативу.
Первые миллионы
Во время учебы в университете, в 1995 году, Илон вместе с братом Кимпбалом на 28000 дол., взятых у отца, основал первую компанию — стартап Zip2. Этот проект предоставлял городские онлайн-гиды таким газетам как New York Times и Chicago Tribune.
Через 4 года эту компанию выкупила организация Compaq, заплатив за Zip2 304 млн. долларов. Илон Маск тогда получил 22 млн. долларов, став, таким образом, миллионером.
Далее в 1999 году он стал одним из основателей компании X.com, которая вскоре слилась с Confinity, включавшей в себя подразделение с хорошо знакомым нам сегодня названием PayPal. После слияния вся компания стала называться PayPal, и в 2002 году ее купила eBay за 1,5 млрд. долларов. Илон Маск тогда заработал 175 млн. долларов.
Удивительно то, что будущим миллиардером двигало отнюдь не желание заработать миллионы.
«Я не ожидал, что смогу заработать денег. Мне достаточно было зарабатывать столько, чтобы покрыть аренду и купить немного еды. Но, в конце концов, оказалось, что все, что мы создали, имеет ценность».
Заселение Марса
В 2011 году Илон Маск пообещал отправить людей на Марс в течение 2021-2031 годов. Это не пустые слова, уже в сентябре 2011 года он объявил о создании многоразовых ракет, что удешевляет космические полеты в 100 раз.
6 февраля 2018 года компания SpaceX запустила самую мощную в мире ракету Falcon Heavy, которая должна доставить на Марс личный автомобиль Илона Маска – спорткар Tesla Roadster.
Электрокары на смену бензиновым машинам
Вместе с Мартином Эберхардом в 2004 году Илон Маск основал Tesla Motors, выпуск первой версии электрокара Tesla Roadster начался в 2006 году. Инвестор принимал в ее разработке самое непосредственное участие как инженер. В ноябре 2017 года компания Илона Маска презентовала электрогрузовик Tesla Semi, который на одном заряде батарей может проехать более 800 километров.
Переход на солнечную энергию
В 2006 году Илон Маск открыл компанию SolarCity, деятельность которой направлена на проектирование, производство и установку солнечных энергосистем.
Но не всегда дела шли идеально. В кризисном 2008 году компании SpaceX, Tesla и SolarCity практически разорили Маска. Однако он преодолел это и уже в 2010 году финансовая ситуация выровнялась.
Мечты растут, как грибы
В декабре 2016 года Илон Маск создал бурильно-строительную компанию The Boring Company, которая должна создать подземную инфраструктуру в оживленных мегаполисах для сверхскоростных поездов Hyperloop.
В конце 2015 года предприниматель представил очередной проект — OpenAI, целью которого станет наблюдение за развитием искусственного интеллекта.
Настоящий мечтатель не перестает открывать новые грани реальности и приближать будущее, которого он хотел бы. В чем секрет успеха? Возможно, в его подходе: «Вы должны с нетерпением просыпаться по утрам. Жизнь не может состоять из одного лишь решения проблем. Иначе зачем все это? Должно быть что-то, к чему вы испытываете страсть, ради чего стоит жить».
Олег Валенчук: Гринландия дарит эмоции, ради которых стоит жить! — Общество
Фестиваль «Гринландия», организатором и идейным вдохновителем которого является депутат Государственной Думы РФ, член Высшего Совета партии «Единая Россия» Олег Валенчук, — это всегда грандиозный музыкальный праздник, яркое шоу с концертами звезд российской величины.
В течение нескольких дней на фестивальной поляне проходят творческие мастерские, мастер-классы с мэтрами авторской песни и просто душевные посиделки у костров под гитарные переборы
В прошлом году Гринландия впервые прошла только в заочном формате. Конечно, артисты соскучились по выступлениям перед широкой аудиторией и живым концертам. Но ограничения дают и неожиданный эффект: пока мы проводим дома больше времени, есть возможность погрузиться в творчество. И небывалое количество заявок на заочный конкурс Гринландии (их пришло уже более 2000 со всего мира) — еще одно тому подтверждение.
Именно пандемия дала мощный толчок многим творческим людям. Так, Анна Бажанова, тринадцатилетняя дипломантка декабря из Подольска, написала свою песню «Мужчина не плачет» в тяжелый период весенней самоизоляции. В какой-то момент у девочки возник страх за здоровье близких, заболел папа. Аня начала набрасывать текст песни, посвященной отцу, что бы как то его поддержать. За помощью она обратилась к Дине Мигдал, автору множества известных песен.
Так в соавторстве и родилась песня «Мужчина не плачет», которая очень понравилась папе и удостоилась высокой оценки жюри фестиваля «Гринландия». На песню сняли клип, в котором использовались семейный видеоархив и студийная запись. Вместе с Аней спел и ее младший брат — Саша.
— Эта песня больше, чем просто вокальное произведение, это частичка души детей, которые искренне любят своего отца! – отметил Олег Валенчук. — Песня очень трогательная сама по себе, но и спели ребята ее с такой нежностью, что эмоции просто зашкаливают. Именно ради таких мгновений стоит жить! Уверен, что нынешний фестивальный сезон подарит нам еще немало удивительных открытий.
Прием заявок на конкурс продлиться до 15 апреля, а значит — сейчас самое время поделиться своими талантами. Заявки на конкурс могут отправить все желающие вне зависимости от страны проживания и возраста. Отправить их можно через официальный сайт www.grinlandia.ru, или через группу ВКонтакте.
Жить стоит ради того, за что стоит умереть
— ВЯЧЕСЛАВ Алексеевич, люди совершают героические поступки вопреки инстинкту самосохранения.
— Как сказал русский философ Иван Ильин, «жить стоит только ради того, за что стоит умереть». Я продолжаю — за убеждения. Люди совершают поступки, которые их современники называют подвигами, не ради славы, денег или наград. Служить можно за деньги, а вот умирать за деньги нельзя — смысла нет.
Когда в Москве в XIX веке была чума, наши врачи изобрели противочумной порошок и испытывали его на себе. Они обрабатывали порошком одежду зараженных, всю в крови и гное, и ходили в ней — доказывали, что их средство работает. Зачем они рисковали собой? Хотели спасти народ, потому что зараза распространялась везде. Или вот еще пример… Во время Первой мировой войны немцы совершили первую газовую атаку, а противогаз изобрели наши ученые. Профессор Зелинский вместе со своим ассистентом Степановым также проводили испытания на себе — в закрытом помещении, наполненном хлором и фосгеном. Степанов находился там больше часа.
В июне 2004 года, когда боевики напали на Ингушетию, мы вели бой в Назрани. И мой подчиненный Виктор Дудкин бросился под шквальный огонь, вытаскивая тяжелораненого подполковника Черныша. Погибли оба… Но Витя Дудкин так поступил, потому что по-другому не мог. У нас — как в разведке: если ты не уверен, что тебя оттуда вынесут, то как туда идти? Поэтому офицер спецподразделения всегда попытается помочь товарищу, даже ценой собственной жизни.
— Вы часто выступаете перед молодой аудиторией. Говорите со школьниками и студентами о патриотизме и подвигах. Как они реагируют? С интересом или с чувством «только не надо меня «лечить»?
— Когда вы с молодежью общаетесь аргументированно и без нравоучений, она реагирует хорошо. Ведь вы не упрекаете ее в незнании, а, наоборот, пытаетесь заинтересовать.
Меня часто спрашивают, какие сейчас молодые люди. Да такие же они, как и раньше! Просто, чтобы у них были убеждения, с ними надо работать.
— А можно научить человека патриотизму?
— А любви можно научить? Нельзя. Это чувство заложено глубоко внутри нас, но, чтобы его развить, нужно человека воспитывать. Главным воспитателем должна быть семья, но у нас, к сожалению, сейчас кризис семьи: огромное количество разводов, слишком молодые родители, которых самих еще надо многому учить… Я был на съемках телепрограммы с участием кадетов и суворовцев.
Ребятам задали вопрос: почему вы пошли в военное училище? Ответы у всех примерно одинаковые — у кого папа военный, у кого дедушка. Все хотят Родину защищать. А когда их спросили: о чьей героической судьбе вам рассказывали в семье? — никто не ответил. А ведь это важно — знать, на кого ориентироваться. Если ты мечтаешь стать художником, узнать о мастерах прошлого и настоящего. Хочешь стать врачом — представлять, кто такие Лео Бокерия и Леонид Рошаль.
Там, где нет человека, нет истории. Вот летишь ты в отдаленные уголки нашей Родины — проходит час, два — а под тобой все тайга, ни одного населенного пункта, только дикие звери в бескрайних лесах. Какая там история, там почти первобытная жизнь по законам природы.
— Но ведь это наши родные просторы, это тоже можно любить.
— Безусловно! Это наша земля. Но если мы говорим о воспитании патриотизма, здесь нужна история судеб. Посмотрите, какой информационный фон вокруг той же Олимпиады. Только допинговый скандал! Разве это может вдохновить молодежь? А вы расскажите ей про то, как в 1952 году на летние Олимпийские игры в Хельсинки отправилась наша команда, наполовину состоящая из фронтовиков.
Люди получили на войне тяжелые ранения, прошли концлагеря. И на Олимпиаде заняли второе место в медальном зачете! А мы никого из них не знаем. Так напишите об этом в СМИ, расскажите об этом в школе. Как говорил Суворов, «возьми себе в пример героя, следуй за ним, догони его, обгони, слава тебе».
Елена Козинова, «Аргументы недели»
Ради чего стоит жить. История о поиске радости / Статья
СПЕКТАКЛЬ
1 000 000 хороших вещей
(1 000 000 labu lietu)
История о поиске радости
Дункан Макмиллан (при участии Джонни Донахо, первого исполнителя)
Режиссер — Дмитрий Петренко
Исполнитель — Эдгар Озолиньш или Гатис Малик
Художник по свету — Дайнар Албужис
Перевод с английского — Андрис Куприш
Репетиции этой постановки по пьесе Дункана Макмиллана Every Brilliant Thing начались в январе.
А весной режиссер Дмитрий Петренко рассказал о давно готовом моноспектакле, который в Лиепае решили назвать «1000000 хороших вещей».
«Это не совсем моноспектакль, в нем непременно должны участвовать и зрители, играя различные роли, подыгрывая актеру, с помощью которых он и рассказывает свою историю. Это спектакль о жизни, о том, как найти радость жизни. И, в принципе, спектакль о взрослом человеке, который прошел через разные трудности и пытается справиться с депрессией. Довольно актуальная на сегодняшний день тема, особенно в условиях пандемии», — сказал тогда Дмитрий Петренко.
Играют в нем по очереди два актера — Эдгар Озолиньш и Гатис Малик. Автор Rus.lsm.lv смотрел спектакль с участием Эдгара.
…Малый зал Лиепайского театра в концертном зале Lielais dzintars. Стулья для публики стоят кругом, образуя пустое пространство в середине. На спинке одного из стульев первого ряда написано aktieris. Эдгар встречает каждого зрителя и вручает листочек с несколькими словами.
Что на них? Об этом чуть позже.
Перечень хороших вещей семилетний мальчик начал составлять после того, как его мама совершила первую попытку самоубийства.
До этого он лишь раз сталкивался со смертью — когда от старости пришлось усыпить любимую собаку. Позже он забыл об этом списке на 10 лет, до второй маминой попытки уйти из жизни. Потом были университет, встреча с будущей женой, свадьба, развод, третья — удавшаяся — попытка самоубийства мамы, снова список, который герой всё же довел до миллиона… В это время он сам уже в депрессии, так что перечнем, не пригодившимся маме, пытается вытянуть уже себя. И в этом спектакле рассказывает, пожалуй, не о своей жизни, а о своих психологических проблемах, с которыми сам справиться уже не может.
Так зачем Эдгар раздавал листочки зрителям? Рассказывая о списке, он называл номер, и зритель громко читал, что же это за хорошая вещь, которая может принести радость… Автору Rus.lsm.lv достался 516. Kaut ko laimēt («Что-нибудь выиграть»).
Ну да, это один из пунктов списка тех самых хороших вещей. И не самый интересный. А начинается список с мороженого. Там много разного — от водных битв и возможности подольше не идти спать и смотреть телевизор до хороших книг, спортсменов, кофе и разных других приятных вещей и явлений.
Этим «втягивание» публики в повествование не ограничилось. Актер «назначал» зрителей ветеринаром, папой, учительницей-психологом, лектором, девушкой-невестой-женой… Подсказывал им нужный текст. Это уже и не спектакль был, а скорей, хэппенинг. Ведь многое зависело не только от Эдгара, но и от зрителей, которых он выбирал, чтобы они ему подыграли.
Тут надо сказать, что девушки, ставшие во время спектакля невестой-женой и учительницей-психологом, просто поразили. Даже закралась мысль, действительно ли они только зрители. Да, точно.
Эдгар Озолиньш проговаривает-проживает сорок лет не самой легкой чужой жизни трогательно и щемяще, он вообще актер не просто харизматичный, но и обаятельный.
У него немало прекрасных ролей, хотя, пожалуй, еще не было той, которая дала бы ему возможность раскрыть талант в полную силу. А на поклоны — и это справедливо — он вытащил и всех зрителей, которые ему подыгрывали в этом сеансе групповой психотерапии.
Со спектакля мы уходили вместе с театроведом и прекрасным театральным критиком Эдите Тишхейзере. Она поинтересовалась — мол, а ты знаешь, что это уже третья постановка этой пьесы в Латвии? Пришлось признаться, что знаю только о спектакле в в Рижском русском театре им. М.Чехова.
«Есть еще и постановка в Валмиере. Это был первый спектакль, на который я попала после первого локдауна. И это, конечно, был совершенно другой спектакль. Мы действительно почувствовали себя “гостями на этой небольшой свадьбе”. Я не хочу делать никаких сравнений! Но мне очень интересно смотреть, как эта пьеса, в которой все уже расписано — что и как герой говорит, в какой момент он подключает зрителей — всё равно получается о чем-то другом.
Да, это от актера зависит, это очень личная постановка, и это очень зависит от тех людей, которые собрались на этот спектакль. Вот наш получился более смешливый, люди пришли с настроем на развлечение. Спектакль был больше о других людях, тех, которых герой встречал, и которые как-то повлияли на него. …Такие спектакли в малом зале или очень сплачивают зрителей, или наоборот, разъединяют, и каждый огораживается, мол, не трожь меня. Очень интересно, как актер каждый раз может расположить публику к себе, как он “манипулирует” зрителями. Конечно, это зависит от харизмы актера. И думаю, что Эдгар Озолиньш, конечно, очень хорош», — сказала Эдите Тишхейзере.
На следующий день в «1000000 хороших вещей» играл Гатис Малик, актер совсем другого склада. И конечно, это был совсем другой спектакль. Хоть главный посыл и остался прежним — в жизни есть много, пусть даже и маленьких, вещей и моментов, ради которых стоит жить. Недаром у спектакля подзаголовок: «История о поиске радости».
Заметили ошибку? Сообщите нам о ней!Пожалуйста, выделите в тексте соответствующий фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.
Пожалуйста, выделите в тексте соответствующий фрагмент и нажмите Сообщить об ошибке.
Сообщить об ошибке
Сколько стоит жить в Великобритании (еда, аренда, налоги, зарплаты)
Содержание статьи:
Одна из целей для изучения английского — переезд за границу. Если вы всерьез планируете учиться или работать в Великобритании, нужно ответственно подойти к этому вопросу. Сегодня разберем, сколько стоит жить в Англии, какие там цены на продукты, сколько стоит аренда в Лондоне и за его пределами и так далее.
Сколько стоит британский фунтВалютой Великобритании является фунт стерлингов. Кстати, правильно его называть именно так — стерлингов. Многие ошибочно говорят фунт стерлинга, потому что Стерлинг звучит как фамилия британского экономиста или банкира. На самом деле sterling означает сплав серебра, который лег в основу британской монеты.
По сегодняшнему курсу на апрель 2021 £1 приблизительно равняется $1,4 или €1,18. Это самая дорогая валюта в Европе и пятая по цене в мире. Если вам удобно считать в долларах, прибавляйте ко всем ценам 40%.
Читай также
Вежливость, точность и другие правила деловой переписки на английском
Цены на еду в ВеликобританииЦены тут указаны как средний показатель по стране. Данные взяты с сайта Numbeo.
В этой статье будет много слов на английском. Если какое-то слово покажется незнакомым, просто выделите его, и перевод появится в окошке прямо поверх текста. Копировать в переводчик ничего не нужно.
- Milk (1 l) — £0,90
- White bread (500 g) — £1
- Rice (1 kg) — £1,10
- Eggs (12) — £1,95
- Cheese (1 kg) — £5,60
- Chicken fillets (1 kg) — £5,60
- Beef (1 kg) — £7,95
- Apples (1 kg) — £1,85
- Bananas (1 kg) — £1,10
- Oranges (1 kg) — £1,70
- Potato (1 kg) — £1,15
- Onion (1 kg) — £1
- Water (1,5 l) — £0,95
- Middle price wine — £7
- Beer (0,5 l) — £1,75
Для тех, кто любит поужинать в заведении:
- Dinner at inexpensive restaurant — £12
- Dinner at middle range restaurant — £25
- McMeal at McDonald’s — £6
- Coffee (latte or cappuccino) — £2,75
- Glass of beer in a bar — £3,65
Тут цены будут сильно различаться в зависимости от города.
Поэтому разберем два показателя. Сначала средний по Великобритании, потом конкретно по Лондону.
Еще одно уточнение. В Англии и США квартиры считают не комнатами, а спальнями. Комната с гостиной и спальней все еще, будет 1-bedroom, а «двухкомнатной» она станет только если в ней будет две раздельных спальни.
Стоимость жилья в среднем по Великобритании:- 1-bedroom apartment in city center — £745
- 1-bedroom apartment outside of city center — £610
- 3-bedroom apartment in city center — £1225
- 3-bedroom apartment outside of city center — £960
- Real estate for sale in city center — £4300 per sq m
- Real estate for sale outside of city center — £3000 per sq m
- 1-bedroom apartment in city center — £1700
- 1-bedroom apartment outside of city center — £1250
- 3-bedroom apartment in city center — £3250
- 3-bedroom apartment outside of city center — £2070
- Real estate for sale in city center — 10900 per sq m
- Real estate for sale outside of city center — £5570 per sq m
Коммунальные услуги и интернет по стране стоят плюс-минус одинаково.
- Charges (electricity, heating, water etc), for 85 sq meters apartment — £155 per month
- Unlimited Internet — £31
- One-way ticket on public transport — £2,50
- Monthly pass on public transport — £65
- Taxi (outside of London) — £3 for start + £1,25 per km
- Gasoline (1 l) — £1,25
- Fitness club pass — £30,75
Еще одна интересная тема, которую стоит затронуть — это налоги. В Великобритании (как и в США) действует прогрессивная налоговая ставка. Это значит, что чем больше вы зарабатываете, тем выше ваш налог.
- Доход до £12,570 в год — 0% (PA — personal allowance, необлагаемый минимум)
- От PA до PA + £37,700 (обычно £50,270) — 20%
- От PA + £37701 до £150,000 — 40%
- Свыше £150,00 — 45%
*Повышенный налог действует только на ту часть дохода, которая идет после порога.
То есть если вы заработали 70 тысяч фунтов за год, то 12,570 из них не облагаются налогом вовсе, 37,700 облагаются по ставке 20%, и только из оставшихся 19730 будет вычтено 40%.
**Необлагаемый минимум сокращается, если вы зарабатываете свыше 100 тысяч в год (на £1 за каждый £2, заработанных свыше £100,000)
***Налоговые ставки отличаются для слепых и шотландцев
Также работающие англичане, кроме самозанятых, платят за так называемый national insurance:
- 0£ от дохода £183 в неделю и ниже
- 12% от еженедельного дохода между £184 и £967
- 2% от суммы свыше £967 в неделю
Читай также
Текст и перевод песни Wicked Game
Какая средняя и минимальная зарплата в ВеликобританииЭтот показатель тоже есть смысл разбить на средний по Королевству и средний по Лондону. Разница в зарплатах все-таки существенная.
Цифры ниже указаны уже после выплаты налогов (net salary).
- Average monthly net salary in the UK — £1935
- Average monthly net salary in London — £2965
- Minimum wage under 18 years — £4,62 per hour
- Minimum wage for 18-20 years old — £6,56 per hour
- Minimum wage for 20-25 years old — £8,36 per hour
- Minimum wage for 25 and older — £8,91 per hour
*Актуально на 2021-2022
Вы можете с этим согласиться или не согласиться. Если вы живете в Великобритании и цены у вас отличаются, это нормально. Мы никаких расчетов не проводили, а просто взяли усредненные данные по всей стране с Numbeo.
Где дешевле жить: В США или ВеликобританииМы уже публиковали статью о стоимости жизни в США. Кому интересно, можете открыть в новой вкладке и сравнить самостоятельно. Мы же сейчас коротко пройдемся по категориям.
Еда в Великобритании стоит дешевле. Цены на продукты могут отличаться на 10-30 процентов в пользу Британии. За месяц уже выходит экономия в несколько сотен фунтов.
Коммунальные услуги и интернет в Великобритании и США стоят почти одинаково.
Аренда в среднем стоит дешевле. Мы не берем в расчет Лондон и американские мегаполисы — сравниваем а среднем по стране.
Зарплаты в США в среднем выше, чем в Великобритании. В особенности это касается востребованных высокооплачиваемых специальностей.
Если мы возьмем данные того же Numbeo в категории Cost of Living Index то увидим, что в США индекс равняется 71,92, а в Соединенном Королевстве — 71,03. Можно подытожить, что в Великобритании и цены, и зарплаты чуть меньше, а в США чуть больше. Но в среднем уровень жизни примерно одинаковый.
На сегодня все. Дайте знать в комментариях, если хотите подобную статью про Ирландию, Канаду или другую англоговорящую страну.
EnglishDom #вдохновляемвыучить
заявка отправляется
Пожалуйста, подожди…
Занимайся английским бесплатно
в онлайн-тренажере
Поймал кайф ради этого стоит жить
Юрий Степанов актер Мастерской Петра Фоменко, снискавший на театральном поприще зрительскую любовь и признание профи.
С недавних пор о нем заговорили киноведы и киноманы. Началась карьера в кино, пожалуй, с фильма В. Абдрашитова «Время танцора». Разговаривая вчера по телефону с вами, я была поражена степенью усталости, присутствовавшей в вашем голосе. И ужаснулась: а вдруг это состояние вызвано спектаклем?
Иногда я возвращался домой после спектакля «Чичиков» в таком состоянии, что не мог ни с кем разговаривать. Это первая, наверное, для меня работа, ставшая такой тяжелой как физически, так и духовно. Мы год репетировали этот спектакль.
Режиссер знает больше, чем актер, начиная какую-то работу. Многого из того, что мне объясняли, я не понимал и часто задавался вопросом: «А зачем?» Зачем делать так, а не иначе? В результате бесконечно спорил с режиссером на репетиции, Хотя работа в конечном итоге разряжает любой конфликт. Кроме того, для меня так и не снят окончательно один вопрос. Что ведь получается: жил писатель, он написал много хороших книг. Но последнее свое произведение, я имею в виду II том «Мертвых душ», в силу разных причин не захотел показывать читателям и бросил в огонь.
Имели ли мы право извлекать его на свет божий? Разве мало иных произведений Гоголя?
А стоит ли вообще сегодня заниматься актерским делом? Затраты огромны, а получаешь сущие гроши за изматывающий, в общем, труд.
Все театральные актеры альтруисты. Кино только и спасает финансовое положение. Но в нашем театре не очень-то приветствуют, когда актер снимается. В любой момент могут назначить незапланированную репетицию, и все твои планы полетят в никуда.
Мы только и слышим о том, что нужно театру отдавать жизнь. Это очень высокие слова. Жизнь отдавали за Родину из патриотических побуждений. А как отдавать ее театру? Я и так им живу. Не торгую в Лужниках, не занимаюсь извозом на автомобиле. В моем дипломе записано: «Актер театра и кино». Это профессия, как профессия слесаря, шофера. Вот я и зарабатываю только своей профессией себе на хлеб и больше ничем.
Я занимался одно время бизнесом. И мог сочетать два разных занятия до поры до времени. Но в какой-то момент почувствовал, что стало невозможно разговаривать на одном языке днем, а вечером говорить словами Гоголя и Островского.
Пришлось выбирать.
Жить трудно. У меня нет своего жилья. Театр снимает моей семье квартиру. Куда идти и кого просить, чтобы как-то разрешить свои жилищные проблемы, я не знаю. Много мыслей в связи со всем этим появлялось в моей голове. Вплоть до того, что все оставить и уехать в Иркутск. Там начать свое дело.
Видите ли вы свои актерские перспективы в театре и кино?
Перспектива для меня заключена в работе с любимым режиссером. В идеале спектакль ступенька вверх, может быть, вбок, но никак не вниз. Во всяком случае, хотелось бы, чтобы это было так. Ты делаешь работу и чувствуешь, что чуть-чуть шагнул вперед, и этот новый багаж привносишь в следующий спектакль.
После небольшой роли в картине Данелия «Орел и решка» и одной из главных во «Времени танцора» у Абдрашитова последовали ли иные? Или цепная реакция в кинематографе ныне нереальна?
Я снялся в фильме Владимира Грамматикова «Привет от Чарли-трубача». Сценарий этот, между прочим, написан Данелия.
Он и провел меня в картину. Там у меня небольшая роль телохранителя Гоши.
Осталось озвучить картину Владимира Фокина «Дом для богатых». Роль опять-таки небольшая, но очень интересная. Собственно, это четыре появления героя в разные времена начиная с дореволюционных дней. Человек по имени Серафим Пухов вначале в облике слуги, потом сторожа, управдома и телохранителя представляет один род, разные его поколения.
Режиссеры могут быть самыми распрекрасными, но один из них ходит смотреть артиста, а другому актера приводят и говорят: «Вот он». Прежде чем взять меня на роль во «Время танцора» Вадим Абдрашитов посмотрел все мои спектакли. Я считаю его своим крестным папой в кино. Он меня научил всему. Тот первый опыт в «Орле и решке» был очень приятным. Состоялось знакомство с камерой. Передо мной стоял Данелия, а я думал: «Боже мой, неужели это он». Играть в паре с Говорухиным тут совсем можно было с ума сойти от счастья. А я-то кто в Москву только-только приехал, студент. У Абдрашитова была уже подробная профессиональная работа.
Да и роль одна из главных. Мне даже неважно было, каким будет фильм. Если бы мне дали сто плетей и сызнова велели все повторить, я принял бы это с благодарностью и вновь начал все сначала. Я знал, что набираюсь профессионального умения, что мне там с щедростью отдавали то, чем сами владели. И это касалось не только ремесла как такового. Ко мне относились как к сыну, как к человеку, который нужен. А актеру всегда приятно осознавать свою необходимость.
А могло бы кино стать для вас чем-то более основополагающим в жизни?
Кино заразная вещь. Не потому, что там платят деньги, хотя это приятное и существенное обстоятельство. Поначалу мне работа на съемочной площадке показалась ужасной. «Это же антитеатральное искусство», думал я. А потом ощутил одно притягательное мгновение. Тебе нужно что-то сделать всего два раза в жизни, чтобы потом уже никогда к этому не возвращаться. Всего два дубля, чтобы уловить нужное состояние. И начинается такой силы борьба внутри тебя! Когда после прогулки по холодному лесу возвращаешься домой, выпиваешь стакан водки, ешь горячие пельмени со сметаной и чесноком это как наркотик, в тебя вселяется ни с чем не сравнимое чувство тепла и счастья.
Так и тут. Ты сегодня, сейчас поймал кайф, и ради этого стоит жить. И ты летаешь, как птица.
Юра, а начиналось все для вас в Иркутске?
Я родился в Черемхово, в ста пятидесяти километрах от Иркутска. Когда был маленьким, моего отца перевели в местечко под названием Тайтурка, что означает «оседлать коня». Закончил там школу и поехал в 1984 году поступать в Иркутское театральное училище. А родители хотели, чтобы стал я охотоведом. Отец мой был директором большого совхоза, надеялся, что сын пойдет учиться в сельхозинститут. Тем не менее, когда я стал студентом театрального училища, отец сказал: «Хорошо, учись. Деньгами помогу». Но вот я окончил его с красным дипломом, папа мой спросил: «Ну все? Успокоился? Теперь займись серьезным делом». Я же решил ехать в Москву. И отправился поступать к Петру Фоменко. Теперь вот думаю, что не попади я в ГИТИСе к той команде учителей, в которой я оказался, театр меня просто бы убил. Конечно же, я бы выжил физически, но душу мою он бы умертвил.
Молодой актер это такое пористое существо, которое впитывает все. В какую атмосферу попадешь, тем и наполнишься.
С первого курса нам прививалось умение прощать, умение терпеть, по возможности не терять чувства любви друг к другу. Конечно, возникают сложности и проблемы, тем более что театр наш не автономное государство. Мы все живем в обществе, которое полно всевозможных, соблазнов.
Что делает жизнь достойной жизни?
Вот несколько возможных ответов на вопрос о том, чем стоит жить:
- ничего
- религия
- счастье
- любовь, работа и развлечения
Данные психологии и нейробиологии подтверждают четвертый ответ. Вот почему.
1. Ничего
Несколько унылых философов, таких как Ницше, Шопенгауэр и Давид Бенатар, поставили под сомнение, имеет ли жизнь какой-либо внутренний смысл, и некоторые люди склонны к самоубийству из-за депрессии или негативных событий в своей жизни.
Но большинство людей, к счастью, могут найти множество причин, чтобы ценить свою жизнь, и в опросах большинство людей считают себя вполне счастливыми. Так что нигилизм не может быть правдоподобной позицией.
2. Религия
Опросы также показывают, что многие люди сообщают, что религия и духовность являются основными источниками смысла их жизни. К сожалению, однако, эти источники могут быть недействительными, особенно если нет доказательств в поддержку утверждений о конкретных религиозных убеждениях.Религиозная вера может быть обнадеживающей, но наука не может объективно сказать кому-то, следует ли ему придерживаться христианства, ислама, индуизма или какой-либо другой религии. Он даже не может сказать человеку, какую версию христианства (католическую, баптистскую, морманскую и т. Д.) Или ислама (шиитскую или суннитскую) они должны принять. Следовательно, религия и расплывчатые духовные идеи, такие как «все происходит по определенной причине», не могут обеспечить подтвержденную доказательствами основу для жизни.
3. Счастье
Психологическое исследование выявило множество способов, с помощью которых люди могут увеличить счастье в своей жизни, как в прекрасной книге Сони Любомирской «« Как к счастью ».Но счастье — это обычно результат осмысленной жизни, а не то, что делает жизнь достойной того, чтобы жить сама по себе. Есть люди, чьи жизни значимы, даже если они не очень счастливы — например, те, кто борется с трудной работой, воспитывая ребенка с особыми потребностями.
С другой стороны, счастья можно дешево достичь бездельничанием, бездумным блаженством, возникающим из-за минимальных целей, доступа к наркотикам или неограниченного времени для отдыха. Вы можете иметь счастье без особого смысла и смысл без особого счастья; таким образом, счастье, скорее всего, не является смыслом жизни.
4. Любовь, работа и развлечения
В моей новой книге « Мозг и смысл жизни » я утверждаю, что эти три вида деятельности делают жизнь достойной жизни.
Любовь включает в себя дружеские и семейные отношения, а также романтические. Работа включает в себя разнообразную производственную деятельность, такую как волонтерство в сообществе, в дополнение к работе за заработную плату. Игра включает в себя все виды развлечений, такие как чтение и просмотр фильмов, а не только игры.
Опросы и другие психологические исследования показывают, что любовь, работа и игры действительно позволяют людям иметь жизнь, которую они ценят.Нейробиология обеспечивает более глубокое понимание того, как процессы мозга порождают потребности в связях, автономии и компетентности, которые могут быть удовлетворены путем успешного стремления к любви, работе и игре. Такое удовлетворение часто приносит счастье, но даже стремления к жизни достаточно.
Что делает жизнь достойной жизни?
Моя партнерша посещает курс психологии, и в одном из заданий ее просят написать работу с ответом на вопрос «Что делает жизнь стоящей жизни?»
Последние несколько дней она спрашивала окружающих — детей, друзей, коллег — что, по их мнению, делает жизнь стоящей, и ответы были в значительной степени своего рода: семья, друзья, работа , музыка, какое-то имущество, вера, может быть, здоровье.
Компьютерные игры.
Хотя эти ответы не обязательно тривиальны, они кажутся мне очень неудовлетворительными ответами на вопрос «Что делает сусло живым?» Что из в семье, друзьях, работе и т. Д. Делает жизнь стоящей? Всего , имея их?
Тогда почему большинство людей — у которых обычно есть семьи, друзья и работа — не счастливее их самих? Почему мы действительно живем в обществе, где антидепрессанты — одни из самых прибыльных лекарств? Почему полки книжных магазинов забиты книгами, объясняющими, как стать счастливее?
Я думаю, что есть сопротивление, чтобы честно ответить на такой вопрос.Конечно, быть поставленным в тупик и заданным одним из самых глубоких вопросов, которые удалось придумать человечеству, также, вероятно, не совсем способствует вдумчивым ответам, но я сомневаюсь, что она получила бы гораздо лучшие ответы, если бы дала им неделю на думаю об этом.
То же сопротивление я вижу, когда люди говорят о еженедельном обзоре GTD. Мы вполне нормально рассматриваем наши задачи и выполняем краткосрочное планирование, но когда Аллен настаивает на том, чтобы мы придерживались «точки зрения на 50 000 футов» на нашу жизнь — точки зрения общей картины, — люди, как правило, не оправдывают ожиданий.
И когда Аллен снова и снова настаивает практически в каждом интервью с ним, которое я когда-либо слышал или читал, мы спрашиваем себя: «Является ли то, что я делаю сейчас, самым важным делом, которое я мог бы делать в своей жизни?» Я вижу такое же сопротивление. Кого я обманываю? Я чувствую такое же сопротивление. Может быть, я убираю собачий помет на заднем дворе или играю в BrickBreaker на своем Blackberry — это действительно самая важная из вещей, которыми я мог бы заниматься?
Наверное, нет.
Но мне кажется, что это действительно важный вопрос. Какой делает жизнь достойной жизни? И я думаю, что причина, по которой люди отвечают таким неудовлетворительным образом, заключается в том, что мы настолько привыкли определять себя в терминах собственности — собственности, которая буквально ощущается как продолжение нашего « я », — что трудно думать даже о близких нам людях. любым способом, кроме как имущество, как «объекты» с определенными качествами, которые делают нас счастливыми. Или, чаще, нет.
То есть все они являются внешними по отношению к нам «вещами», независимо от того, насколько они являются частью нашей жизни.Я думаю, что любой вопрос о том, что делает жизнь стоящей, нужно начинать с внутреннего взгляда на себя, а не с внешнего взгляда на людей и вещи, которыми человек окружает себя.
Вместо этого, я думаю, нам нужно решать этот вопрос своими собственными действиями, действиями, которые мы делаем , которые делают жизнь стоящей. Глаголы, а не существительные. Когда я думаю о том, как бы ответить на этот вопрос, мне приходят в голову следующие варианты поведения:
- Создание: Написание, рисование, рисование (хотя у меня это плохо получается), воспроизведение музыки (хотя я не особенно хорошо в этом тоже).Для других это может быть изобретение чего-то, создание бизнеса, продуманная маркетинговая кампания, создание некоммерческой организации.
- Связь: Я думаю, что не «семья» делает жизнь стоящей, а отношения, которые мы создаем с членами нашей семьи, и то, как мы поддерживаем и строим эти отношения. То же самое касается друзей, любовников, деловых партнеров, студентов и всех остальных.
- Помощь: Возможность протянуть руку помощи нуждающимся — какой бы острой или тривиальной она ни была — кажется мне важной частью жизни.
- Реализация: Построение, работа и достижение целей, какими бы они ни были.
- Играет: Может быть, это своего рода «общение», но тогда игра может быть и сольным делом. Избавьтесь от ограничений, представьте себе новые возможности, проверьте себя на других или против себя, найдите юмор и радость.
- Рост: Узнаю новое, улучшаю свои знания и способности в том, что я уже изучил.
Мне эти ответы кажутся более удовлетворительными — они глубже затрагивают то, что я хочу для себя, почему стоит вставать утром.
А ты? Что делает вашей жизнью стоящей? Вы чувствуете, что я иду по неправильному пути? Как бы вы ответили на вопрос: «Что делает жизнь стоящей?»
10 способов сделать свою жизнь достойной жизни — вдохновляющие советы
Фото Виктора ФрейтасаИногда, когда мы одни в постели, мы можем взглянуть на пустой потолок и задать себе простой вопрос: «Какова цель моей жизни? ”
Люди часто задумываются над такими экзистенциалистскими вопросами.Вы даже можете испытывать то чувство, что приходите домой каждую ночь, ешьте одну и ту же пищу каждый день или выполняете одни и те же действия на следующий день.
Это может оставить в вашем сердце чувство пустоты и заставить вас задуматься, действительно ли вы живете достойной жизнью. Никто не знает, как именно жить достойной жизнью, потому что это зависит от вас и вашего определения достоинства, но никогда не помешает получить некоторые указания от других!
Если вы продолжите читать ниже, вы можете обнаружить десять замечательных способов сделать свою жизнь достойной жизни:
1.Делайте то, что любите, и любите то, что делаете.
Вы живете только один раз, так что можете жить им, занимаясь любимым делом! Бывают случаи, когда люди оказываются на работе, которая им не нравится и, конечно же, не выбирается. Если вы находитесь в подобной ситуации прямо сейчас, то, возможно, вам лучше поискать где-нибудь в другом месте.
Работа на невыполнимой работе вредна для здоровья и может привести к тяжелой депрессии. Не бойтесь того, что могут сказать другие люди, рискуйте, много работайте и занимайтесь любимым делом!
2.Всегда стремитесь к счастью.
Счастье субъективно. Если вам нравится одеваться во все черное, сделайте это. Если работа волонтером приносит вам радость, дерзайте. Если три степени бакалавра делают вас счастливыми, усердно работайте, чтобы их получить! Главное — всегда стремиться к счастью!
Никто точно не хочет жить несчастной. Хотя жизнь не всегда может быть солнечным светом и бабочками, если вы всегда стремитесь к счастью, вы всегда можете найти лучшую сторону в любую ненастную погоду.
3. Вдохновляйтесь миром.
Не замыкайтесь в пределах своей комнаты. Смотрите на окружающий мир и черпайте в нем вдохновение! В таких ситуациях очень помогает непредвзятость. Если вы открыты для всевозможных идей, у вас будет больше возможностей для познания и совершенствования.
Если вы можете, вы также можете совершить поездку на поиски души по другим странам и познакомиться со многими различными культурами, встретить самых разных людей и узнать их уникальные истории.Знание того, что мир — это гораздо больше, что вы знаете, может даже помочь вам задуматься о своей личной жизни.
4. Делайте то, что вы всегда хотели делать.
Еще один способ сделать свою жизнь достойной жизни — это делать то, что вы всегда хотели делать. Каждый день — прекрасная возможность покорять то, чего вы никогда раньше не делали! Если вы всегда делаете одно и то же каждый день, это неизбежно потеряет свой смысл, особенно если вы сами этим не любите заниматься.
Сделайте шаг смелости и попробуйте! Это может быть так же интересно, как покрасить волосы в фиолетовый цвет или посетить уроки чечетки. Дело в том, что вы сможете открыть для себя то, о чем раньше никогда не думали и даже не мечтали! Это также может быть для вас способом заново открыть себя, потому что, как люди, мы никогда не прекращаем расти.
5. Помогайте нуждающимся.
Станьте волонтером в организации, пожертвуйте свою неиспользованную одежду или накормите бездомных — это лишь три из множества способов, которыми вы можете помочь другим, кто в ней нуждается.В мире полно героев, и вы всегда можете стать одним из них! Вам не нужно обладать сверхспособностями, иметь доброе сердце и работающие руки — все, что нужно, чтобы вызвать улыбку на лице человека.
Помощь другим также может быть вашей защитой в жизни, или, другими словами, это то, что делает вашу жизнь более интересной и достойной того, чтобы жить. Это цель вашей жизни.
Фото willian_2000 6. Работайте со страстью.
Что бы вы ни делали, делайте это с предельной страстью, потому что если вы будете это делать, то никогда не устанете этим заниматься.Даже самый простой акт подметания пола можно выполнить с энтузиазмом.
Помните, что у каждого человека в этом мире своя роль. Если вы будете выполнять свою роль с энтузиазмом, то она принесет удовлетворение не только вам, но и тем, кто вас окружает и ощутит результаты ваших работ.
Если вы учитель, то сделайте своим принципом правильное воспитание будущего нации! Относитесь к своей работе близко к сердцу, и в конечном итоге она всегда будет плодотворной.
7.Не бойтесь ошибаться.
Будьте умным любителем риска! Не бойтесь ошибаться, потому что мы всего лишь люди. Если вы допустили ошибку, вам следует отойти от нее и принять ее как урок.
Если вы слишком много зацикливаетесь на множестве ошибок, которые вы сделали в прошлом, то вы будете полностью зациклены на этом и, возможно, даже продолжите повторять те же ошибки снова в будущем.
Вы можете застрять в цикле, который никогда не заканчивается, цикле, полном сожалений и разочарований.Позвольте себе делать недостатки. Важно то, что вы всегда знаете, как встать, когда упадете.
8. Будьте причиной того, что сегодня кто-то улыбается.
Видеть улыбку человека и осознание того, что за этим стоит ты, — одна из самых простых вещей в жизни, которая делает жизнь стоящей. Это может быть так же просто, как позвонить родителям и сказать им, как сильно вы их любите, подарить племяннице леденец или даже похлопать друга по спине, когда он или она отлично поработали над своим проектом!
Счастье заразительно, поэтому убедитесь, что оно распространяется вокруг вас, от незнакомцев, с которыми вы встречаетесь, до людей, которых вы любите.
9. Попробуйте разные вещи.
Если вы никогда не думали о себе как о человеке, который занимается парашютным спортом, то, возможно, самое время! Помимо того, что вы всегда хотели делать, вам следует также попробовать то, о чем вы никогда бы не подумали! Иногда путешествие по менее проторенной дороге может быть довольно неожиданным, но интересным, потому что никогда не знаешь, где можешь оказаться.
Если есть звонок, ожидающий работы в другом месте, почему бы вам не попробовать его? Кто знает, в конце концов, вы могли бы даже подумать, что вам это действительно нравится! Или, если есть еда, которую вы бы никогда не съели, возможно, пришло время попробовать ее.
Жизнь не прожита, пока вы не попробуете то, чего не хотите! Опыт всегда обогащает.
Фото billycm 10. Живите своей жизнью в полной мере.
Наконец, вы должны прожить свою жизнь в полной мере. Откройте для себя мир и рискуйте! Это единственный способ узнать, чем вы хотите жить, чтобы жить достойно. Это может быть клише, но это клише по той причине, что оно верно и сработало много раз прежде.
Это ваше дело — судить о достоинстве того, как вы проживаете свою жизнь.Вы всегда можете довольствоваться тем, что известно и безопасно, но иногда то, что безопасно, может быть скучным.
Человеческая жизнь предназначена для жизни, поэтому никогда не упускайте возможность открывать для себя новые вещи, пробовать другую еду и пережить уникальные события, чтобы, когда вы поседеете и стары, вы сможете оглянуться на свою жизнь и искренне сказать что все это того стоило.
100 простых способов сделать вашу жизнь счастливее
Рекомендуемые онлайн-курсы:- 7 важнейших областей, в которых необходимо развиваться до окончания колледжа
Расти, побеждай и процветай, развивая знания и навыки, которые сохранятся на всю жизнь; Это мощный курс для студентов колледжей, которые стремятся развиваться способами, которые, несомненно, приведут их к невообразимым высотам успеха во время учебы в колледже и после него.Это правильно для вас, если вы серьезно о том, чтобы стать ЛУЧШЕЙ версией себя и процветать во время и после колледжа. - Создайте простой ежедневный распорядок успеха, чтобы изменить свою жизнь
Представляем «Удивительный распорядок» — повысьте свое счастье, уверенность, концентрацию, мотивацию и силу. - Life Mastery — Happiness, Health & Success
Практические методы успешного достижения баланса между работой и личной жизнью, счастья и постановки целей; Если вы чувствуете, что все складывается не так, как вы мечтали, вы хотите прогрессировать быстрее или вас переполняет стресс и беспокойство, этот курс ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ.
* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:
100 Simple Ways to Make Your Life Happier
Следите за нами в социальных сетях
Кариша живет писательством и живописью. Когда она не делает ни того, ни другого, ее, скорее всего, увидят, гладя бездомных собак или ехавшую в модных сапогах.
Когда депрессия заставляет задуматься, стоит ли жить, прочтите это
Ночи — худшие для многих людей, страдающих депрессией. Слишком много времени для размышлений, слишком много времени в одиночестве и слишком много тьмы.Большинство моих друзей знают об этом, но это сложно, когда они не бодрствуют или если я знаю, что они делают что-то еще, я не хочу их беспокоить. Тем не менее, иногда мне приходится. Иногда мне просто нужно, чтобы кто-то сказал мне, что жизнь стоит того, чтобы жить. Депрессия — это чудовище, которое наполняет вашу голову ложью, пока она не станет вашей правдой. И его самая мощная, самая опасная и самая заразительная ложь состоит в том, что ваша жизнь не имеет ценности и не стоит того, чтобы жить.
Эта ложь становилась моей правдой на долгие годы.Иногда это задерживается в моей голове всего на несколько часов, но иногда это происходит изо дня в день в течение недель, даже месяцев. «Вы не заслуживаете быть здесь, вы этого не заслуживаете. Почему ты продолжаешь пытаться? Тебе не станет лучше и никогда не станет. Просто. Давать. Вверх. Уже.» Он кричит на тебя, это оглушительно. И даже если вы не верите, когда кто-то говорит вам, что жизнь стоит того, чтобы жить, что ваша жизнь стоит того, чтобы жить, что они хотят, чтобы вы были здесь, — это мощно.
Однажды была ночь, когда эта ложь была такой громкой, что я не мог слышать свои мысли.Я был в отчаянии, и хотя мне было жаль, что я протянул руку, я умолял кого-то просто сказать мне, что оно того стоит. Она сказала: «Да, абсолютно да» и планировала взять со мной еду, когда я вернусь в школу. Само по себе это напоминание так много значило для меня, а затем она прислала мне это:
«Если до тех пор ты вообще сомневаешься в жизни, я хочу, чтобы ты перечитывал это сообщение снова и снова, пока все не будет в порядке. Потому что я хочу увидеть тебя в понедельник, и я увижу тебя. Это даже не вопрос «.
Она не сказала: «Поднимитесь, с тобой все будет в порядке» или даже чего-то столь же простого, как «Отлично, до встречи!» Она позаботилась достаточно, чтобы понять, что я протягиваю руку, потому что мне так больно, и эта боль не могла исчезнуть в мгновение ока.Она сказала: «Я увижу тебя. Это даже не вопрос «. Смерть и побег были даже не такими возможностями, как я, возможно, хотел, потому что она не собиралась даже думать о том, что я не доживу до понедельника. И если кто-то верил в меня так сильно, больше, чем я верил в себя в то время, тогда, возможно, жизнь стоила того, чтобы жить.
Я здесь, чтобы сказать вам, что ваша жизнь стоит того, чтобы жить, что я верю в вас. Я знаю, что мы не знакомы, но я знаю, что все или кто-либо, говорящий вам об обратном, лжет.Депрессия — это манипулятивный и злонамеренно убедительный лжец, и я знаю, как легко поверить его лжи. Но это всего лишь ложь. Правда в том, что вы красивы. Истина в том, что впереди есть надежда, свет и радость, как бы вы ни не верили в это прямо сейчас. Правда в том, что вы этого достойны, и ваша жизнь того стоит. Подожди еще немного, мой друг.
Если вам или вашим знакомым нужна помощь, посетите нашу страницу ресурсов по предотвращению самоубийств .
Если вам нужна поддержка прямо сейчас, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255 , в проект Trevor по телефону 1-866-488-7386 или позвоните в Crisis Text Отправьте сообщение «СТАРТ» на номер 741741.
Мы хотим услышать вашу историю. Станьте могущественным участником здесь .
Getty Images фото через sanjagrujic
Что такое жизнь, на которую стоит жить?
В случае амнезии, заметки для себя о жизни, которой стоит жить:
Просыпайся и танцуй.Заниматься йогой. Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя живым. Двигайтесь так, как будто вы знаете, что завтра будете парализованы на всю жизнь. Бросьте в него каждую конечность, каждую связку, каждое сухожилие, каждый нерв. Тебя заставили двигаться. Не для того, чтобы выступать, не для украшения — вы родились в этом теле, чтобы расширить его возможности, его возможности, исследовать чудо и силу своего существа, пока у вас есть дар населять его.
Слушайте музыку. Слушайте каждый слой. Каждая гармония. Погрузитесь в раздор. Наслаждайтесь тьмой.Наслаждайтесь легкостью. Чем больше вы слушаете, тем больше слышите.
Вы не можете вымотать песню, которую любите. Нет такого понятия. Нет, если вы действительно, действительно слушаете. Выражения изменятся. Отчасти потому, что вы меняетесь. Отчасти потому, что слушание часто бывает пассивным, и когда вы действительно слушаете всем своим существом, то, что вы слышите, полностью отличается от того, что вы думаете, что слышали.
Это верно и для людей. Вы думаете, что знаете людей. Вы проводите с кем-то всю свою жизнь.У вас есть десятилетние друзья. Но лист всегда пуст. Иногда кажется, что книга написана. Но на самом деле всегда есть другая глава. Просто спросите, и действительно, действительно слушайте. И даже задавать одни и те же вопросы на протяжении многих лет, потому что ответы вполне могут быть разными.
Дышите глубоко. С головы до пят. Помните, что когда Абу были ее последние дни, ей приходилось бороться за каждый вдох, пока, наконец, она не могла больше дышать. Никогда не воспринимайте дыхание, легкие, силу своего тела как должное.
И ваш разум. Разговаривать. Учиться. Писать. Считать. Узнай все. Оставайся ненасытным. Острота нашего блестящего ума не должна восприниматься как должное. Как и все остальное, разум со временем тускнеет. Не тратьте время на написание электронных писем. Или, если вы собираетесь писать электронные письма или тексты, пишите их как стихи. Как любовные письма. ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОЛПАЧКИ СВОБОДНО. Скажи что ты имеешь в виду. Вы даже можете быть забавным, если захотите. Ты забавный.
Давай, давай, давай — узнай, заканчивается ли раздача. Дайте свое время, дайте свою любовь, проявите щедрость, дайте место, советуйте, выслушайте.Попытайтесь дать прощение, но не обижайтесь на себя, если не можете.
Подавать. Жизнь не стоит того, чтобы жить без службы. В этом мире слишком много боли и страданий, слишком много вещей, предназначенных для того, чтобы сдерживать человечество, ставить нас на колени, сковывать нас всевозможными цепями. Вы не можете быть свободными, пока другие скованы цепями.
Представьте себе мир таким, каким вы думаете, каким он должен быть. Теперь воплотим это в реальность. Не отчаивайтесь, когда видите, что люди делают друг с другом, что делает вас неизмеримо грустными.Когда вы чувствуете эту грусть, позвольте себе почувствовать ее, поглотить ее. Это твой огонь. Сосредоточьте свое внимание на создании другой реальности, в которой не существует зверств, боли и страданий. Создайте новое пространство, лучшее место для жизни других.
Ставьте под вопрос все. Бросьте вызов своим предположениям о себе и мире. Часто размышляйте, чтобы убедиться, что ваша жизнь не определяется правилами, созданными другими. Все конструкции были созданы другим человеком, таким как вы.Всегда ищите следующий набор правил, который нужно нарушить, сформировать, воссоздать по образу того, что, как вы знаете, верно для вас. Твоя жизнь, твои правила.
Посмотрите вверх. Наблюдайте за облаками часто. Чем больше смотришь, тем больше видишь (это относится и к людям, и ко всей природе). Над вами гигантское изысканное голубое небо. Чудо и трепет на расстоянии одного взгляда.
Экспериментируйте с бесконечной любовью. Вы уже нарушили все правила ограниченного мышления. Оставайся бесконечным в этом мире. Продолжайте любить и найдите границы того, где она иссякнет — если это произойдет.Может быть, этого никогда не произойдет. И вы просто обнаруживаете, что любовь действительно безгранична.
В конце концов, доверяйте себе. Все внутри тебя. Ответы, сила, любовь. Только вы держите ключи к свободе.
Как вы думаете, чем стоит жить? Я хотел бы услышать ваши размышления: свяжись со мной в Linkedin, чтобы поделиться .
чем стоит жить?
диана рау, ради которой стоит жить — TWLOHA
Каждый год, за несколько недель до Всемирного дня предотвращения самоубийств 10 сентября, мы строим кампанию вокруг заявления или фразы, в которые мы верим.Слова, которые мы выбираем, направляют наши надежды и мечты на будущее, в котором вы и все, кто борется, решите остаться в живых. В 2017 году поэт Леви написал стихотворение для TWLOHA. Это стихотворение послужило источником вдохновения для заявления кампании этого года: « СТОИТ ЖИЗНЬ ЗА ».
Я пишу это, только что пересмотрев стихотворение Леви. За ним сложно следовать. Под этим я подразумеваю, что трудно читать блестящие слова Леви и чувствовать, что мне есть что добавить. Но, конечно, это не конкурс, а как раз наоборот.Каждый год с помощью этой кампании мы надеемся завязать разговор. Это разговор, который важен не только для команды TWLOHA, но и для сообщества сострадательных людей, живущих по всему миру. Это разговор, который разворачивается за чашкой кофе, за едой, на консультациях, в лечебных центрах. Это разговор, в результате которого люди получают помощь, а люди остаются в живых.
Мы знаем, что в 2020 году разговоры будут выглядеть иначе. Они происходят через FaceTime и Zoom. При личной встрече они происходят на расстоянии, когда мы разговариваем через маски, которые помогают нам обезопасить себя.2020 год — год разобщенности и изоляции, и тем не менее мы знаем, что связь жизненно важна, особенно когда речь идет о психическом здоровье и предотвращении самоубийств. Проще говоря, мы знаем, что людям нужны другие люди.
В преддверии 2020 года мы хотим признать этот момент перемен и участвовать в нем. Мы хотим признать тот факт, что на протяжении многих поколений из-за системного расизма черные, коренные и цветные люди (BIPOC) сталкивались с несправедливыми препятствиями и проблемами, связанными с психическим здоровьем.В предстоящие недели вы услышите разные голоса. Недостаточно выделить «проблемы» и «факты». Мы хотим, чтобы вы услышали истории наших друзей их собственными словами.
800000 человек во всем мире умирают от самоубийств каждый год. Это переводится на одного человека каждые 40 секунд. В рамках этой новой кампании Всемирного дня предотвращения самоубийств мы хотим, чтобы эти цифры изменились. Мы верим, что это возможно. Мы считаем, что все начинается с того, что вам предлагается подумать о вещах, ради которых стоит жить. Какой у вас список? Что делает жизнь хорошей? Каковы ваши причины остаться в живых?
В стихотворении Леви он все время возвращается к « самая ужасная чашка кофе, », но это противопоставляется « Ты должен попробовать. ”
Я считаю, что Леви говорит, что жизнь не обязательно должна быть идеальной, чтобы быть хорошей. И почти все становится лучше, когда им делятся. Победа, поражение и кофе — хорошее, плохое и промежуточное.
Одна из моих любимых частей стихотворения:
«у вас достаточно опыта с людьми
, пытающимися приручить солнечные вспышки с помощью пластырей, чтобы знать, что
окропление
банальностей
на шрамах
на ваших руках
не поможет будет достаточно, чтобы убедить кого-то в том, что жизнь прекрасна,
, но, возможно, чудо другого человека
на самом деле выпьет этот
ради того, чтобы быть в вашем присутствии.”
Я думаю, он говорит о связи. Трудно кого-то убедить в том, что жизнь прекрасна. Мы не можем контролировать то, что чувствует или во что верит кто-то другой. Но мы можем появиться. Мы можем выбрать заботу. Мы можем продолжать появляться. Мы можем постоянно помнить и напоминать друг другу, что дружба — это чудо.
Так что, возможно, нам нужно соединение, и нам также нужен список. И, конечно, они пересекаются.
Мои родители достойны того, чтобы жить. Мои сестры достойны того, чтобы жить.Мои племянники! Моя девятифунтовая лучшая подруга Грейси. Мои лучшие друзья тоже достойны того, чтобы жить. Марк, Ян и Карен. Серфинг стоит того, чтобы ради него жить. Будучи фанатом баскетбола. Книги, спектакли и фильмы. Музыка стоит того, чтобы ради нее жить.
Это начало моего списка, но я должен вам сказать: ваш список имеет такое же значение, как и мой. И мне интересно, можете ли вы почувствовать то, что я чувствовал, когда составлял свой список. Интересно, улыбнетесь ли вы, когда поставите рядом свои любимые. Интересно, можно ли это также назвать надеждой.
Я хочу оставить вас с одной последней мыслью, когда вы подумаете о том, ради чего стоит жить. Наши списки в большинстве своем будут другими. Имена людей, которых мы любим. То, что мы любим делать. Наши слова не будут прежними. Но есть одно слово, которое я хочу напомнить вам, когда вы рассматриваете причины остаться в живых:
Справка.
Помощь стоит того, чтобы ради нее жить.
Есть люди, которые хотят помочь.
Есть люди, которые умеют помочь.
Есть люди, которые помогут вам спасти вашу жизнь.
Есть люди, которые помогут вам изменить вашу жизнь.
То есть можно изменить.
То есть тебе не придется идти одному.
Что возвращает нас к связи.
Люди без стыда нуждаются в людях.
В победе, поражении и кофе — хорошем, плохом и промежуточном.
Ради этого стоит жить.
Вы должны попробовать.
Мы должны продолжать попытки.
Узнайте, как стать частью кампании Worth Living For.
Посмотрите, как поэт Леви исполняет «Это все, ради чего стоит жить».
Темы: предотвращение самоубийств, ради которой стоит жить — TWLOHA
« Когда я потерял своего хорошего друга и бывшего соседа по комнате из-за самоубийства, я знал, что мне нужна помощь. Я не мог позволить себе терапию самостоятельно, особенно без медицинской страховки. Благодаря стипендии TWLOHA «Лечение и восстановление» мне не нужно в одиночку преодолевать ужасающие и бурные воды смерти моего друга и моих собственных психических заболеваний.Мой терапевт помогает утверждать и ободрять меня, а также предоставляет мне инструменты для борьбы с негативными мыслями, когда мир вокруг меня кажется слишком тяжелым. — Получатель стипендии
« Значит все. Это означает, что я снова могу дышать, не чувствуя, что тону. Это значит, что я не чувствую себя одиноким в этом мире. Значит, у меня есть кто-то, кто мне верит. Значит, я выжил. — Получатель стипендии
“ Я ошеломлен, благодарен вокруг луны и обратно за предоставление мне финансовых средств для лечения.Восстановление — достаточно сложный процесс. То, что на одну финансовую проблему нужно меньше беспокоиться, позволяет мне немного выдохнуть и сосредоточиться на мышлении, ориентированном на выздоровление. Я не могу отблагодарить TWLOHA за такой подарок. — Получатель стипендии
« Эта стипендия помогла мне больше, чем вы думаете. Я жив, выздоравливаю и начинаю видеть, как выглядит жизнь без постоянного облака психических заболеваний. Я не могу тебя отблагодарить. — Получатель стипендии
“ Это означало, что я мог иметь более крупный набор инструментов, с которым можно было бы дотянуться, когда разразился COVID-19, где я мог справляться со своим психическим здоровьем и управлять своим психическим здоровьем как важный работник.Это продолжало менять мою жизнь, позволяя мне сохранять видение того, кем я хочу быть, и доверять процессу исцеления. — Получатель стипендии
« Стипендия TWLOHA дала мне возможность продолжать получать необходимую помощь, особенно во время этой пандемии, когда я потерял весь свой доход. Как мама-одиночка, имея некоторую передышку, чтобы купить некоторые предметы первой необходимости, никогда не обходится без глубокой благодарности. Эта стипендия имеет волновой эффект — мои дети получают положительные стороны исцеляющей мамы, а также видят, как помощь тем, кто в ней нуждается, может изменить их жизнь и дать надежду. — Получатель стипендии
« Я долгое время боролся со своей депрессией, я говорю« моя », потому что это кажется очень личным и изолирующим, хотя я знаю, что многие из нас разделяют эту болезнь. Это движение, исправление, каждый, кто занимается этим движением, каждый день напоминает мне, что я не одинок. Как бы моя семья ни хотела мне помочь, они могут предоставить лишь определенную финансовую помощь. Эта стипендия помогла мне вернуться к консультированию, когда я больше всего в этом нуждался в очередной набор моих самых мрачных часов.
