Душа болит что делать: Почему болит душа

Душа болит что делать. Если болит душа… Психотерапия как освобождение от иллюзий

Душа по разным причинам может болеть. Но с системно-векторной психологией очевидно: мы испытываем сильнейший внутренний дискомфорт, когда наши врожденные желания не наполняются.
Какие такие желания? Что это за состояния ненаполенности, которые вызывают боль в душе?

Человек жалуется непонятно на что, как у Куприна: «в середине болит» и «ни есть, ни пить не можу». Что делать, если источник тяжелейших страданий не внутренний орган, когда толком не можешь объяснить, что с тобой происходит? Как быть, если ?

Без глубинного анализа не обойтись. Точно узнать, почему душа так реально может болеть, что делать с недугом, сумеет каждый с Системно-векторной психологией Юрия Бурлана.

Рассмотрим самые распространенные случаи:

Диагноз 1 – острая эмоциональная недостаточность

Мы расстались, душа воет. Внутри – холод от мыслей, что больше никогда не увидимся.

Кончилась наша любовь.

Расстаться с любимым человеком тяжело для всех. Но особенно сильно от разрыва отношений страдает душа у обладателей . Чувства должны бурлить, чтобы зрительное сердце билось счастьем. Где, как не в паре, купаться в эмоциях?

Конец отношений такие люди ощущают, будто им перекрыли кислород. Разрыв эмоциональной связи влечет за собой беспросветное чувство тоски.

Закупорить бы свое сверхчувствительное сердце в колбочку, чтобы больше никогда не болело. Но это, как оставить сломанную ногу в гипсе навсегда – она больше не научится функционировать. Поврежденную часть тела нужно разрабатывать, снова и снова приучать к движению.

Принцип выздоровления души аналогичен. Необходимо дать ей возможность совершать ее природную работу – чувствовать, ощущать, желать, наслаждаться.

Системный рецепт, парадоксальный, но действенный: от нехватки любви душу лечить регулярными дозами сопереживания другим людям.

Для зрительника это значит пропускать через себя эмоциональные состояния другого, откликаться на них, проявлять сострадание. Пассивное принятие любви к себе не помогает.

Даже если у вас болит сильнее всех, попробуйте сердцем заметить кого-то еще, помочь ему выбраться из сложной ситуации. Стоит сместить фокус внимания с себя на кого-то еще, как радость жизни вернется.

Диагноз 2 – рецидивирующая тревога, или когда душа болит за близких

Сын не отвечает уже два часа, что-то случилось! Где он? Куда пропал? Звонить в больницы, отделения полиции, морги!?

Любая мама волнуется за своего ребенка. Но некоторым все время кажется, что с «сыночкой» случится что-то ужасное. Почему душа так изводится за ребенка, даже если он уже взрослый?

С такой проблемой сталкиваются сверхзаботливые лучшие мамы – обладательницы анально-зрительной связки векторов. Они в силу своих психических особенностей могут страдать от излишней тревожности за своих близких. Супербеспокойство накрывает, если:

– врожденным свойствам мамы тесно там, где они применяются,

– природные способности и возможности ребенка – загадка для мамы.

Системно-векторная психология решает оба вопроса.

Анально-зрительные качества мамы: впечатлительность, чуткость, внимательность к деталям, стремление передать знания, заботу – можно использовать не только к собственным детям, но и на радость многим, например, в творчестве, преподавании. А взамен получать радость реализации и внутреннее спокойствие.

А когда ясны врожденные особенности психики ребенка, то можно развивать его в максимально верном направлении и быть уверенной в его способности справиться с любой жизненной ситуацией. Тогда беспочвенная тревога перестает поедать материнское сердце.

Диагноз 3 – хроническая бессмысленность

Нет сил, вдохновения идти, делать, разговаривать, думать. Невозможно остановить поток мучительных мыслей о никчемности, бессмысленности ежедневного круговорота событий. Человек вертится в нем, как декоративная крыска в своем барабане. Зачем все это?

Душа звуковика мечется в звенящей ночной тишине. Кромешное чувство одиночества. Пусто с людьми и с самим собой. Накрывает депрессия. Окружающим невдомек, почему душа человека изнывает от боли.

Статья написана по материалам тренинга Системно-векторной психологии

Выражение «болит душа » означает тревожное состояние, ощущение тоски, одиночества, предчувствие беды. Порой кажется, что душа заперта в клетке, из которой нет выхода. Подобное состояние может возникать из-за бытовых проблем и личной неустроенности. Но часто причиной, почему болит душа, становится осознание неверно выбранного жизненного пути.

Основные причины, почему боль в душе не отпускает

Существует несколько основных причин, по которым человек буквально не находит места.

К ним можно отнести следующие факторы:

Что делать, если болит душа и, кажется, что нет выхода из этого состояния? Необходимо предпринять меры, позволяющие вернуть комфорт, если не полностью, то частично.

Что делать в подобной ситуации

Прежде всего, необходимо максимально точно определить, почему присутствует душевный дискомфорт, который способен стать угрозой здоровью человека? Для этого следует максимально раскрыться и постараться отбросить прочь все переживания и мысли.

Рекомендуется погрузиться в свое подсознание, позволив ему обволакивать разум и вызывать к жизни неосознанные желания, те, которые человек тщательно скрывал внутри себя. Естественно, вряд ли это поможет избавиться от дискомфорта, вызванного обидами, тревогой за любимого или скукой. Но для человека, ищущего свой жизненный путь, может дать подсказку.

Следовать ей или нет – дело каждого. Если душевная боль помогла очиститься от мусора реальности, сердце всегда подскажет правильное направление. Главное, не перепутать душевные страдания с требованиями личного «эго ».

Верующие люди всегда советуют в это время посетить церковь. Даже некрещеный человек способен получить помощь высших сил, если придет к ним с выстраданным вопросом. Если нет желания беседовать с батюшкой, можно просто совершить омовение в купели со святой водой, которая, как известно, очищает от страданий душевных.

Каждый человек, хотя бы один раз в своей жизни ощущал душевную боль. Точного, медицинского диагноза под таким названием не существует. Многие считают, что душа — это что-то выдуманное, невидимое и нереальное. Но, душевная боль она мучает любого человека не один раз в жизни.

Происходит это по разным причинам — предчувствие чего-то плохого, потеря близкого человека, расставание с любимым, неприятности различного характера и т.д. У каждого болит душа по своим причинам. Боль в душе намного страшнее физической боли, потому как найти от нее лекарство очень сложно. Нельзя просто принять таблетку, немного поспать и забыть о проблеме. Душевная боль сопровождает везде, и днем и ночью и не отпускает ни на шаг. Подчас уходят месяцы, и даже годы, чтобы избавиться от душевной боли. Так как же быть в такой непростой период? Когда болит душа, что делать? Куда и к кому обращаться за помощью.

Как облегчить состояние при душевной боли?

Душа — это понятие абстрактное. Излечить ее традиционными методами медицины сложно. В такой ситуации может помочь только психолог, а при запущенной стадии психоаналитик. Разговоры со специалистом помогают осознать, обдумать проблему. Грамотный специалист в состоянии научить человека не просто пережить и научиться жить с существующей проблемой, но и помогает посмотреть на нее по-другому. После курса такой терапии человек успокаивается, начинает видеть хорошее вокруг себя и душа успокаивается.

Правда, не все готовы идти к психологам и делиться своими личными переживаниями. Большинство людей стремиться избавиться от душевной боли самостоятельно. Иногда, методы избавления от душевной боли неприемлемы, и приводят к еще большим негативным последствиям. Речь идет об алкоголе, наркотиках и т.д. Все эти способы окончательно загоняют человека в угол, вместе со своей бедой. Никакого душевного облегчения человек не испытает. Хотя на первых стадиях может показаться, что стало легко. Но, это лишь самообман, ничего больше.

Болит душа из-за утраты близкого человека

Когда теряешь близких душа просто рвется на части. Такой вид душевной боли самый тяжелый, потому что мы знаем, что умершего человека никогда не вернуть.

В данном случае заглушить душевную боль помогут приятные воспоминая и мысли о хорошем.

В моменты, когда особенно тяжело нужно вспоминать совместные прогулки, веселые праздники, откровенные разговоры с этим человеком. Нужно попытаться понять, что он не ушел от нас в полном смысле этого слова. Мы его не видим, но он всегда рядом с нами. Его душа защищает, оберегает, направляет, а главное слышит нас. И пусть ответа мы не услышим, нужно понимать, что он всегда нас поддерживает.

Нужно посеять в своей голове мысль о том, что близкий человек ушел в лучший мир, он счастлив, беззаботен. И эта мысль должна радовать.

Душевная боль из-за депрессии

Зачастую у человека тяжело на душе просто из-за плохого настроения, депрессии. Вероятно, этому послужила неудачная личная жизнь, проблемы на работе, конфликты с родными или близкими. Такой вид боли самый не опасный и избавиться от нее довольно просто.

Все что нужно сделать — это отвлечься, найти для себя какое-то интересное занятие или хобби. Можно посмотреться новый, интересный фильм, посетить вечеринку или ресторан, найти новых друзей, отправиться в путешествие. Одним словом делать все, чтобы заполнить новыми впечатлениями всю свою жизнь. В этом случае не останется времени на грусть, самокопание и душевную боль.

Медитация — как средство от душевных тягот

Боль в душе может возникнуть потому, что у человека нет никого близкого. Он испытывает постоянное одиночество. Человека терзает мысль о том, что он не такой как все, его никто не любит и т.д.

В данном случае медитация отличный выход. С ее помощью удастся заполнить себя позитивными мыслями о том, что никто не одинок, что вокруг есть люди, которые способны понять и полюбить. Если медитировать правильно, а главное регулярно, то очень скоро душевная боль уйдет и появится радость жизни.

Душевная боль из-за расставания с любимым человеком, после измены близкого

Боль после расставания и измены довольно тяжелая и мучительная. Человек чувствует, что его предали, растоптали, бросили. В такой ситуации не хочется ничего делать, хочется просто лечь и жалеть себя. Но, этого делать ни в коем случае нельзя.

Нужно понять, что ничего страшного не случилось. Это всего лишь новый, пусть и не приятный опыт в жизни, который укрепит дух и научит чему-то новому. В такой ситуации нужно как моно больше общаться с друзьями и близкими, веселиться и не думать о плохом. Не стоит сразу же бросаться в новые отношения и или мстить своей бывшей любви. Лучше остыть, все взвесить и уже с холодной головой заняться поиском новых отношений.

Также нужно проанализировать свое поведение и понять, почему так произошло. Чтобы в будущем не совершить прежних ошибок.

Самое главное, в период душевных переживаний мыслить и рассуждать позитивно. Не нужно опускать руки. Надо благодарить судьбу за то, что все вы живы, здоровы. А главное, что каждый человек сам творит свою судьбу. Поэтому нужно вставать, улыбаться миру и творить счастливое и безоблачное будущее для себя и своих близких людей.

Часто боль в душе является следствием детских или же подростковых психологических травм. Определенное событие негативного характера, интенсивность которого выходила за пределы привычной для вас в тот период событийной интенсивности, либо череда повторяющихся событий отпечатались в вашем подсознании. Часто случается так, что человек не помнит ситуации и не может уловить причинно-следственной связи. Расстройства такого характера тянутся за индивидом на протяжении всей жизни, иногда всплывая на поверхность души, иногда уходя глубоко вовнутрь.

К подобным событиям можно отнести унижения, неудачи, несправедливости, физическую боль. Диагностируя подобное расстройство необходимо в первую очередь выявить причину боли в душе. Это не всегда бывает просто, и если сами вы не в состоянии погрузится в себя и извлечь причину, то следует обратиться к специалисту, который с помощью наработанных методик (гипноз, психоанализ, гештальт-терапия и т.д.) сможет раскрыть суть вашей проблемы.

Далее следует проработать ситуацию, растождествить себя со страдающим объектом, воспринять произошедшее, как опыт. Опять же, не каждый способен сделать это самостоятельно и квалифицированный психолог может помочь в этом. Часто бывает так, что при однократной проработке проблемы, боль в душе не проходит, тогда следует совершить несколько повторных сеансов, чтобы наверняка устранить боль.

Причины боли в душе родом из настоящего

Случается так, что эмоциональное потрясение, недавно произошедшее с человеком, может пошатнуть его психику и привести к боли в душе. В данном случае задача снятия боли с одной стороны упрощается, так как причина лежит на поверхности, но с другой может усложниться из-за свежести потрясения и его интенсивности.

Страдающему, в данном случае, стоит переключить свое внимание на объекты или события, происходящие в данный момент и не касающиеся причины боли в душе. В случае тяжелого состояние необходимо воспользоваться услугами врача.

Если вы видите, что вас близкий был подвержен сильному стрессу, и его душевное равновесие пошатнулось, не относитесь к этой проблеме халатно, постарайтесь вникнуть в ситуацию и при необходимости оказать помощь, или обратиться к специалисту. Так как оставив страдающего без должного внимания вы можете усугубить его боль в душе и вызвать катастрофические последствия своим отношением.

Почему что-то беспокоит внутри, есть состояние неудовлетворенности, многие это называют — «болит душа». Боль в душе — один из самых верных знаков на дороге жизни, указывающий, что вы свернули не туда. Чувство тоски и странное тревожное предчувствие означают, что человек идет против своей истинной природы, против своих высших принципов и настоящих ценностей. Сегодня мы поговорим о том, почему болит душа.

ХОЧЕТСЯ, А НЕ МОЖЕТСЯ. .

Душа болит, если вы внутренне себе чего-то не позволяете. Например, распространенная ситуация среди женщин: каждой ведь хочется чувствовать себя волшебным прекрасным существом, но разум запрещает: «Нет, мол, толстая ты, куда тебе до идеалов красоты». Или когда очень хочется просто бросить все и переехать жить в Индию, но родители категорически против, и вы не позволите себе пойти против их воли.
В такой ситуации душа словно в клетке — хочет вырваться, но вы сами не можете позволить себе открыть замок, хотя ключи давно болтаются в кармане. Не нужно бояться быть собой и жертвовать тем, что вам чуждо — душа отплатит состоянием радости и благодарности!

НЕ ХОЧЕТСЯ, А НАДО..

Тоже распространенная ситуация, когда люди предпочитают следовать чьим-то чужим идеалам, когда душа просит их совсем о другом. Часто наши высшие ценности совсем не совпадают с «моралью общества», но «что бы выжить», мы идем на уступки, делаем то, что нам претит. Например, обманываем, воруем, врем. Да, незаметно, да, так делают все, но душу не проведешь.

Бытует мнение, что подчиняясь воле тех, кто кажется сильней, мы сделаем карьеру, станем успешными, получим признание. Но по факту эффект получается как раз противоположный. К истинному счастью и успеху можно прийти только под руководством души. Не идите против ваших самых светлых принципов, как бы страшно не было.

МИР НЕ ИНТЕРЕСЕН. .

Вообще, это довольно частый случай и это часто бывает предвестником большого духовного прыжка. Возникает ощущение, что материальные блага не могут принести счастья, пропадает интерес к достигательству, надоедает конкурировать, пропадает смысл в погоне за деньгами и статусом. Суета вокруг всех этих мнимых ценностей кажется вам по-настоящему бессмысленной и сами вы в ней принимать участие больше не желаете. Ни алчности, ни зависти, ни каких-либо желаний в сердце уже не осталось.

КОГДА БОЛИТ НЕ ДУША, А ЭГО..

Большинство людей путают проявления своей души и самое обыкновенное нытье эго. Ведь боль в душе — это очень тонкий сигнал, который подсказывает, что мы удаляемся от своих духовных идеалов. Ну а эго, оно просто хочет халявной жалости и любви. Вот в каких случаях не душа болит, а распухшее эго заигралось:

Чувство вины или обиды

Никогда оно не исходит из чистых уголков сердца. Жалость к себе и обвинения окружающих в своих страданиях — нет, это не от души. Да, это от эго!

Чувство тревоги

Шепот души часто путают с самой обыкновенной озабоченностью, которая появляется, когда рой негативных мыслей бушует в голове. Волноваться по поводу будущего и нервно грызть ногти — нет, это не душа болит, а пора контролировать мысли, а у многих они еще и не свои и не о своем.

Чувство несправедливости

Иногда кажется, что мир с нами нечестен. И чувство несправедливости перерастает чуть ли не в праведный духовный гнев. «Почему они так со мной поступают?» — кричит что-то в вас. Но это не душа, а эго.

Скука

Все опостылело, ничего не хочется, мир видится скучным и неинтересным.

Лень.

И кажется, что душа увядает. Но в действительности, вам просто нужно научиться ставить цели и не опускать руки раньше времени.

Доказательства и споры

Только эго желает кому-то что-то доказывать и спорить, соревноваться. Если вы сейчас не первый в каком-то вопросе и вас это гложет, тянет и напрягает — это не душа болит, а эго кричит.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ БОЛИТ ДУША?

1. Не убегайте

Когда человек чувствует «духовное недомогание», редко кто его спросит «почему болит душа?». Обычно дают популярный в народе рецепт от всех бед: «Да ты отвлекись, не думай об этом, переключись на другой канал!». Но признаем честно, что это едва ли не самый худший совет из всех. На самом деле, полезно сделать как раз противоположное: присмотреться к источнику дискомфорта. Ведь боль в душе — предвестник перемен, а если мы не прислушиваемся — случается что-то худшее и порой многое уже нельзя предотвратить.

2. Будьте только здесь

Нет лучшего лекаря, чем настоящий момент. Отключитесь от всего, что не касается этой секунды. Просто отбросьте мысли, отбросьте переживания, и впитывайте то, что есть. Тогда начнет распускаться роза вашей души — как на ладони, раскроются все настоящие потребности и подлинные нужды. Просто останьтесь здесь. Вернитесь в сейчас. Не вспоминайте и не жалейте о прошлом и не бойтесь за будущее.

Что делать, когда болит душа | mjusli.ru

Выражение «болит душа» означает тревожное состояние, ощущение тоски, одиночества, предчувствие беды. Порой кажется, что душа заперта в клетке, из которой нет выхода. Подобное состояние может возникать из-за бытовых проблем и личной неустроенности. Но часто причиной, почему болит душа, становится осознание неверно выбранного жизненного пути

Основные причины, почему боль в душе не отпускает Существует несколько основных причин, по которым человек буквально не находит места. К ним можно отнести следующие факторы: Присутствие некоторых ограничений. Человек испытывает потребность, например, в любви, но не находит способа ее добиться, так как данные методы идут в разрез с привычными принципами морали. Если девушка воспитывалась в строгости и не позволяла себе заводить «романы», то, естественно, она никогда не сделает первый шаг навстречу собственному счастью. Решение кажется простым, но выражение собственных чувств является недостижимым; Не меньший дискомфорт присутствует, когда человек вынужден жить по принципам, которые, по сути, ему чужды. Внутренне осознавая абсурдность собственных поступков, он не может преодолеть барьер, отделяющий его от свободы в действиях. Порой, не понимая, почему болит душа, человек находит утешение в хобби, алкоголе, любовных связях на стороне. Однако все это носит временный эффект и от душевных страданий не избавляет; Нередко в целях самозащиты или для собственной выгоды человек совершает неблаговидные поступки. В этом случае душевная боль способна стать своеобразным наказанием, которое было назначено самим собой

Если болит душа от потерь, человеку пришлось перенести множество лишений. Привести к данному состоянию может скорбь по близким людям или утрате жизненных иллюзий. Кстати, именно подобное состояние часто становится предвестником духовного перерождения; Боль души, истерзанной многочисленными испытаниями, способна привести к обесцениванию в глазах человека тех факторов, которые правят миром. Постепенно исчезает интерес к материальным благам и социальному статусу. Суетливость окружающего мира становится бессмысленной и неприятной. Человек начинает ощущать себя марионеткой, которая участвует в представлении, на котором нет зрителей. С исчезновением алчности появляются другие ценности, что заставляет полностью пересмотреть собственное мировоззрение; Причины «боли в душе» могут быть намного прозаичнее. Например, нередко душевную тревогу путают с обидой. Привычное чувство жалости к себе, любимому, обида на весь мир, не имеют ничего общего с болью душевной. Это просто расшалившееся «эго»; Тоска нередко приводит к выраженному дискомфорту. Однако чаще всего подобное состояние значит, что человеку нечем себя занять, и он испытывает обычную скуку. Как только найдется подходящая цель, тоска пропадет надолго вместе с душевным дискомфортом;

Одной из причин, почему болит душа, становится любовь. Испытывая тревогу за дорогого человека, подсознание невольно начинает проецировать картины опасных ситуаций. Что делать, если болит душа и, кажется, что нет выхода из этого состояния? Необходимо предпринять меры, позволяющие вернуть комфорт, если не полностью, то частично. Что делать в подобной ситуации Прежде всего, необходимо максимально точно определить, почему присутствует душевный дискомфорт, который способен стать угрозой здоровью человека? Для этого следует максимально раскрыться и постараться отбросить прочь все переживания и мысли. Рекомендуется погрузиться в свое подсознание, позволив ему обволакивать разум и вызывать к жизни неосознанные желания, те, которые человек тщательно скрывал внутри себя. Естественно, вряд ли это поможет избавиться от дискомфорта, вызванного обидами, тревогой за любимого или скукой. Но для человека, ищущего свой жизненный путь, может дать подсказку. Следовать ей или нет – дело каждого. Если душевная боль помогла очиститься от мусора реальности, сердце всегда подскажет правильное направление. Главное, не перепутать душевные страдания с требованиями личного «эго». Верующие люди всегда советуют в это время посетить церковь. Даже некрещеный человек способен получить помощь высших сил, если придет к ним с выстраданным вопросом. Если нет желания беседовать с батюшкой, можно просто совершить омовение в купели со святой водой, которая, как известно, очищает от страданий душевных

Лариса Гузеева: «Слезы душат, душа болит»

Лариса Гузеева

Фото: Instagram

В прошлом октябре в семье Ларисы Гузеевой произошла трагедия: скончалась ее мама. Альбина Андреевна умерла после продолжительной болезни. Последние недели она провела в окружении врачей, но усилия специалистов оказались тщетными. Ведущая была очень близка с родственницей и в течение месяца со смерти близкого человека не общалась с поклонниками, а потом заявила, что не желает принимать их жалость. Телезвезда пояснила подписчикам: это личное горе, поэтому не стоит выражать соболезнования под каждым новым фото, опубликованным Ларисой Андреевной.

Окружающим казалось, ведущая оправилась от случившегося и начала жить дальше. Но воспоминания не оставляют Гузееву, особенно, в праздники. Каждую Пасху она проводила с мамой, но в этом году традиция нарушилась. Лариса Андреевна поздравила поклонников с Воскресением Христовым, но на вопрос пользователя, пекла ли телезвезда кулич, Гузеева честно ответила, что ничего не может делать из-за мыслей о родственнице.

«Первая Пасха без мамочки. Не могу ничего делать. Совсем. Слезы душат. Душа болит», — поделилась Лариса Андреевна.

Мама Ларисы Гузеевой скончалась в прошлом октябре

Фото: Instagram

Поклонников тронуло откровение ведущей. «В этом году еще очень многое будет без нее, держитесь, но она всегда с Вами как ангел-хранитель», — утешали кумира комментаторы. Вскоре страница с записью телезвезды заполнилась сообщениями и молитвами. Гузеева оставила пожелания подписчиков без внимания, лишь изредка отвечая своим знакомым словами благодарности. Возможно, Лариса Андреевна уже пожалела о минутной слабости и вскоре снова попросит пользователей перестать ее жалеть.

Гузеева неоднократно говорила, что добилась успеха благодаря заботе матери. «Моя родная, бесконечно любимая мамочка, спасибо за жизнь! Ты — мое счастье, моя радость, мой покой, моя защита. Все, что у меня есть — твоими молитвами», — писала ведущая о родственнице.

Дети стали утешением для Ларисы Гузеевой

Фото: Instagram

После потери мамы звезда шоу «Давай поженимся!» держалась благодаря детям. К тому же, теледива еще больше ушла в работу: теперь она снимается в кулинарной передаче, где дает зрителям советы по приготовлению вкусных и несложных блюд. Недавно к Ларисе Андреевне присоединилась ее дочь, которая ассистирует Ларисе Гузеевой на съемочной площадке.

Со смертью бабушки Ольга Бухарова особенно сблизилась с мамой. Вслед за Гузеевой девушка перекрасилась в блондинку. Родственницы стали неразлучными: если раньше Оля заглядывала к Ларисе Андреевне на съемки, то теперь она принимает в рабочем процессе активное участие.

Почему болит душа… и Что с этим делать — Новости психолога — Каталог статей

Сегодня поговорим о том, ПОЧЕМУ БОЛИТ ДУША…

.

Хочется, а не можется
Душа болит, если вы внутренне себе чего-то не позволяете.
Например, распространенная ситуация среди женщин: каждой ведь хочется чувствовать себя волшебным прекрасным существом, но разум запрещает: «Нет, мол, толстая ты, куда тебе до идеалов красоты?!».
Или когда очень хочется просто бросить все и переехать жить в Тайланд, но родители категорически против, и вы не позволите себе пойти против их воли.
В такой ситуации душа словно в клетке — хочет вырваться, но вы сами не можете позволить себе открыть замок, хотя ключи давно болтаются в кармане. Не нужно бояться быть собой и жертвовать тем, что вам чуждо — душа отплатит состоянием радости и благодарности!
.
Не хочется, а надо
Тоже распространенная ситуация, когда люди предпочитают следовать чьим-то чужим идеалам, когда душа просит их совсем о другом.
Часто наши высшие ценности совсем не совпадают с «моралью общества», но «что бы выжить», мы идем на уступки, делаем то, что нам претит. Например, обманываем, воруем, врем. Да, незаметно, да, так делают все, но душу не проведешь.

Бытует мнение, что подчиняясь воле тех, кто кажется сильней, мы сделаем карьеру, станем успешными, получим признание.
Но по факту эффект получается как раз противоположный.
К истинному счастью и успеху можно прийти только под руководством души.
Не идите против ваших самых светлых принципов, как бы страшно не было.
.
Мир не интересен
Вообще, это довольно редкий случай, но часто бывает предвестником большого духовного прыжка.
Возникает ощущение, что материальные блага не могут принести счастья, пропадает интерес к достигательству, надоедает конкурировать, пропадает смысл в погоне за деньгами и статусом.
Суета вокруг всех этих мнимых ценностей кажется вам по-настоящему бессмысленной и сами вы в ней принимать участие больше не желаете. Ни алчности, ни зависти, ни каких-либо желаний в сердце уже не осталось.
Так однажды приключилось с древним повелителем Индии Рамой, который со своей душевной болью обратился за помощью к просветленному мудрецу Васиштхе. Что он ему посоветовал, можете почитать в книге Йога Васиштха, очень интересно.
.
Когда болит не душа, а эго
Большинство людей путают проявления своей души и самое обыкновенное нытье эго. Ведь боль в душе — это очень тонкий сигнал, который подсказывает, что мы удаляемся от своих духовных идеалов. Ну а эго, оно просто хочет халявной жалости и любви.
Вот в каких случаях не душа болит, а распухшее эго заигралось.
.

Чувство обиды
Никогда оно не исходит из чистых уголков сердца.
Жалость к себе и обвинения окружающих в своих страданиях — нет, это не от души.
Да, это от эго.
.

Чувство тревоги
Шепот души часто путают с самой обыкновенной озабоченностью, которая появляется, когда рой негативных мыслей бушует в голове. Волноваться по поводу будущего и нервно грызть ногти — нет, это не душа болит, а пора контролировать мысли.
.

Чувство несправедливости
Иногда кажется, что мир с нами нечестен. И чувство несправедливости перерастает чуть ли не в праведный духовный гнев. «Почему они так со мной поступают?» — кричит что-то в вас.
Но это не душа, а эго.
.

Скука
Все опостылело, ничего не хочется, мир видится скучным и неинтересным.
Лень. И кажется, что душа увядает.
Но в действительности, вам просто нужно научиться ставить цели и не опускать руки раньше времени.
.

Боль в душе: Советы хворающим
.
Не убегайте
Когда человек чувствует «духовное недомогание», редко кто его спросит «почему болит душа?».
Обычно дают популярный в народе рецепт от всех бед: «Да ты отвлекись, не думай об этом, переключись на другой канал!».
Но признаем честно, это едва ли не самый худший совет из всех.
На самом деле, полезно сделать как раз противоположное: присмотреться к источнику дискомфорта.
Ведь боль в душе — предвестник перемен.

Будьте только здесь
Нет лучшего лекаря, чем настоящий момент.
Отключитесь от всего, что не касается этой секунды. Просто отбросьте мысли, отбросьте переживания, и впитывайте то, что есть. Тогда начнет распускаться роза вашей души — как на ладони, раскроются все настоящие потребности и подлинные нужды.
Просто останьтесь здесь. Вернитесь в сейчас.

Доверьтесь
Ваше сердце — самый точный инструмент для измерения чистоты помыслов.
Мысли, которые вызывают страх, должны быть отброшены.
Боль в душе можно вылечить, если довериться направляющей руке мира и выбирать те варианты реальности, которые нам подсказывает наше сердце.

Как справиться с болью в горле в домашних условиях

Бывало ли, чтобы холодным пасмурным утром вы просыпались с болью в горле. Если да, то вы, наверняка, знаете, что когда вы чувствуете себя нехорошо, совсем не хочется выходить из дома, особенно, если на улице ненастье.

Не переживайте! Мы подобрали несколько способов, которые могут помочь облегчить боль в горле в домашних условиях и быстро встать на ноги.

 

Примите горячую ванну

Теплый душ может помочь почувствовать себя лучше. Дело в том, что пар может увлажнить и успокоить раздраженную слизистую оболочку горла. Поэтому перед водными процедурами включите горячую воду на 5-10 минут, чтобы ванная комната заполнилась паром. Это принесет вам облегчение и улучшит общее состояние.

 

Пейте больше чая

Да, действительно, чай способен на многое! С древних времен чай с ромашкой пили, чтобы уменьшить воспалительные процессы и расслабить мышцы¹.  Попробуйте добавить в чашку ложку меда или дольку лимона. Это может облегчить болевые ощущения. Чай особенно эффективен, если вы проводите весь день в постельном режиме. Выпивайте чашечку чая вечером перед сном: ромашка поможет вам спокойно и крепко уснуть. Но будьте осторожны, на данные компоненты редко, но все же может возникнуть аллергия.

 

Убедитесь, что вы нормально питаетесь и пьете много жидкости

Когда у вас больное горло, то боль при глотании может мешать нормально питаться. Ваш организм очень нуждается в полезных веществах для нормального функционирования и борьбы с болезнью. Если твердая пища доставляет дискомфорт вашему больному горлу, попробуйте питаться протертой пищей. Также классическим «домашним лекарством» является куриный бульон. Он помогает восполнить баланс сил и успокоить боль в горле. Не менее важно защитить организм от обезвоживания, поэтому пейте больше жидкости!

 

Отдыхайте!

Если у вас есть возможность остаться дома, берите одеяло и устраивайтесь поудобнее на диване. Пожалуй, самое время включить фильм или сериал, которые вы так давно хотели посмотреть. Вы должны отдохнуть, поэтому наслаждайтесь этим в полной мере!

Если ваше горло не перестает болеть, попробуйте воспользоваться таблетками для рассасывания Стрепсилс® c различными дополнительными свойствами.  Например, для смягчения больного горла — Стрепсилс® со вкусом мёда и лимона или для устранения боли в горле и заложенности носа — Стрепсилс® со вкусом ментола и эвкалипта. Таблетки Стрепсилс® помогают быстро и эффективно облегчить боль². Они содержат два активных компонента (дихлорбензиловый спирт и амилметакрезол), которые борются с  инфекцией, вызывающей боль в горле.

 

А что с работой?

В зависимости от степени воспаления в горле, вам может потребоваться взять на некоторое время больничный. Если вы решили остаться дома, потратьте это время по назначению и дайте своему организму отдохнуть. Ложитесь спать пораньше, старайтесь лишний раз не выходить на улицу. Если вы не можете оставить работу на пару дней, старайтесь сильно не нагружать себя, чтобы дать возможность организму восстановиться после заболевания.

Эти простые советы помогут вам облегчить боль в горле не выходя из дома!

Если боль в горле усиливается, то вам необходимо обратиться за помощью к врачу.

Врач объяснила, что будет, если принимать контрастный душ по утрам

https://rsport.ria.ru/20200422/1570406665.html

Врач объяснила, что будет, если принимать контрастный душ по утрам

Врач объяснила, что будет, если принимать контрастный душ по утрам — РИА Новости Спорт, 22.04.2020

Врач объяснила, что будет, если принимать контрастный душ по утрам

Врач-гастроэнтеролог и диетолог Ирина Потянова рассказала, как контрастный душ влияет на иммунную систему, внутренние органы и здоровье человека в целом. РИА Новости Спорт, 22.04.2020

2020-04-22T13:30

2020-04-22T13:30

2020-04-22T13:30

зож

общество

здоровье

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/04/0f/1570096835_0:636:2000:1761_1920x0_80_0_0_d969ed0be14ebba89f5d271880d27c2a.jpg

МОСКВА, 22 апр — РИА Новости. Врач-гастроэнтеролог и диетолог Ирина Потянова рассказала, как контрастный душ влияет на иммунную систему, внутренние органы и здоровье человека в целом.По словам специалиста, процедура чередования горячей и холодной воды имеет массу положительных аспектов воздействия на организм. Она выделила девять ключевых пунктов.Как правильно принимать контрастный душ?Врач отмечает, что процедуру нужно проводить каждый день только в утренние часы. Кроме того, следует обливать только тело (не голову), а начать можно с ног.Техника: вначале обливаемся теплой водой, затем увеличиваем температуру до горячей (не кипяток) и наслаждаемся процессом 30-90 секунд. После этого резко включаем холодную воду («не прохладную, а именно холодную», — уточняет врач): обливаемся 30-90 секунд.»Чередуем горячую и холодную воду три-пять циклов. Заканчиваем всегда холодной водой. Далее быстро вытираемся жестким полотенцем до легкого покраснения кожи», — советует эксперт.ПротивопоказанияК сожалению, их немало. Врач не рекомендует принимать контрастный душ тем, у кого: острые воспалительные заболевания или обострение хронических, атеросклероз сосудов головного мозга, рецидивирующий тромбофлебит, заболевания кожи, ишемическая болезнь сердца, стенокардия напряжения 2 ФК, недостаточность кровообращения второй стадии, желчекаменная мочекаменная болезни.

https://rsport.ria.ru/20200413/1569982367.html

https://rsport.ria.ru/20200421/1570342550.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости Спорт

internet-group@rian. ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/04/0f/1570096835_0:250:2000:1750_1920x0_80_0_0_6f0a11da99a81ee0c9445a262b7719f7.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье

МОСКВА, 22 апр — РИА Новости. Врач-гастроэнтеролог и диетолог Ирина Потянова рассказала, как контрастный душ влияет на иммунную систему, внутренние органы и здоровье человека в целом.

По словам специалиста, процедура чередования горячей и холодной воды имеет массу положительных аспектов воздействия на организм. Она выделила девять ключевых пунктов.

1. 1

   Укрепление иммунитета;

2. 2

   Тренировка терморегуляции;

3. 3

   Улучшение кровообращения и тренировка сосудистого тонуса;

4. 4

   Улучшение микроциркуляции, тренировка капилляров и профилактика варикозного расширения вен;

5. 5

   Укрепление нервной системы, улучшение настроения, повышение жизненного тонуса, профилактика депрессии;

6. 6

   Благоприятное воздействие на эндокринную систему;

7. 7

   Ускорение обмена веществ;

8. 8

   Улучшение состояния кожи и уменьшение выраженности целлюлита;

9. 9

   Нормализация работы кишечника.

13 апреля 2020, 18:30ЗОЖДиетолог рассказала, что будет, если пить воду с лимоном натощак

«При обливании тела происходит раздражение рецепторов, реагирующих на температуру воды и механическое давление струи, — пишет в своем Instagram Ирина Потянова. — В результате возбуждающие импульсы активируют вегетативную нервную систему, меняют возбудимость коры головного мозга и стимулируют гипоталамо-гипофизарную систему, ответственную за выработку тропных гормонов.

В свою очередь аденогипофиз вырабатывает АКТГ (адренокортикотропный гормон), стимулирующий работу коры надпочечников, которые выделяют кортизол — стероидный гормон, помогающий организму адаптироваться к стрессу и поддерживающий иммунитет».

Как правильно принимать контрастный душ?

Врач отмечает, что процедуру нужно проводить каждый день только в утренние часы. Кроме того, следует обливать только тело (не голову), а начать можно с ног.

Техника: вначале обливаемся теплой водой, затем увеличиваем температуру до горячей (не кипяток) и наслаждаемся процессом 30-90 секунд. После этого резко включаем холодную воду («не прохладную, а именно холодную», — уточняет врач): обливаемся 30-90 секунд.

«Чередуем горячую и холодную воду три-пять циклов. Заканчиваем всегда холодной водой. Далее быстро вытираемся жестким полотенцем до легкого покраснения кожи», — советует эксперт.

21 апреля 2020, 13:00ЗОЖВрач-диетолог рассказал, как правильно питаться на самоизоляции

Противопоказания

К сожалению, их немало. Врач не рекомендует принимать контрастный душ тем, у кого: острые воспалительные заболевания или обострение хронических, атеросклероз сосудов головного мозга, рецидивирующий тромбофлебит, заболевания кожи, ишемическая болезнь сердца, стенокардия напряжения 2 ФК, недостаточность кровообращения второй стадии, желчекаменная мочекаменная болезни.

«При синдроме функционального истощения надпочечников процедуру стоит начинать с более щадящих температурных воздействий на локальные области, постепенно увеличивая разницу температур и площадь воздействий», — добавила врач.

Болит душа, какая причина? Если болит душа

Каждый человек ежедневно испытывает множество самых разных эмоций. И если с позитивными все предельно ясно, то с негативными человеку иногда очень трудно бороться. Именно поэтому в данной статье хочется рассказать о том, как справиться с душевной болью.

Что это такое

В самом начале нужно сказать о том, что само понятие «душа» весьма абстрактно. Это некая субстанция, которая не имеет ни цвета, ни запаха, ни веса. Однако именно она является всей основой жизни человека, двигателем тела, его руководителем. Тут надо сказать и о том, что такие понятия, как душевное здоровье, рана или душевная боль, тоже весьма абстрактны. Ведь то, что не имеет даже формы, не может болеть. Однако подобные чувства хотя бы раз в жизни испытал, наверное, каждый человек, живущий на планете Земля. Душевная боль является весьма сложной и опасной штукой, ведь справиться с ней в краткие сроки нельзя при помощи таблеток или специальных медикаментозных процедур (как в случае с физической болью). Нужно время и определенный комплекс действий.

Составляющие душевной боли

Хочется также сказать о том, что любые душевные переживания (по мнению современных психологов) состоят из нескольких простых элементов:

1. Эмоций.
2. Мыслей.
3. Неприятных ощущений или дискомфорта в теле.
4. Визуальных образов (представлений, неких картинок перед глазами).

Совет 1. Время лечит

Если у человека болит душа, что делать? Нередко возникает логический вопрос. Ведь никому не хочется лишнее время страдать и проводить в тяжелых раздумьях. Первый совет гласит: время лечит. И это верно. Данная истина известна еще с незапамятных времен. Всяческие душевные переживания старинные доктора лечили исключительно временем (ну и трудом). Человеку нужно некое время насытиться своими переживаниями. В этот час необходимо все хорошенько обдумать, прожить еще раз прошлые события. Свою боль нужно еще раз – последний – прочувствовать. Только после этого может появиться чувство завершенности. Нередко после этого люди уже начинают отпускать свою проблему, постепенно прощаясь с ней. Пройдет время, и от переживаний не останется и следа. Об этом всегда надо помнить, смотря в будущее, а не в прошлое.

Однако в данном совете есть одно «но». Разбираясь, как справиться с душевной болью, нельзя слишком увязать в своей проблеме. Ведь она может «затянуть» надолго в свои сети. Если на протяжении недели состояние не улучшается, то нужно искать помощи на стороне. Ведь так можно постепенно загнать себя в длительную депрессию, справиться с которой очень и очень трудно.

Совет 2. Помощники

Болит душа! Что делать, как себе помочь? Почему бы не обратиться за посторонней помощью? В таком случае существует несколько способов выхода из негативного состояния. Первый и, наверное, самый главный – помощь психолога. Специалист на основании уже пары бесед сможет разобраться в проблеме своего пациента и помочь ему найти выход из сложившейся ситуации. Внимание: нужно помнить, что никто не решит проблему лучше ее хозяина. Не нужно надеяться на то, что психолог решит все тревожащие душу вопросы. Отнюдь нет, он покажет пути выхода из ситуации. Далее же придется действовать самостоятельно. Следующий вариант выхода из трудной душевной ситуации – помощь родителей или иных близких родственников. Стоит помнить о том, что никто, кроме самых дорогих и родных людей, не сможет лучше помочь. Мама, папа, сестра, брат, тети-дяди – это те личности, которые искренне переживают и постараются сделать все, чтобы помочь своему родственнику. Всегда надо искать помощи у родных, ведь они нередко дают очень дельные советы. И последний способ, как унять душевные переживания, чувства – обратиться за помощью к друзьям. Это те люди, которые не станут, скорее всего, копаться в прошлом, а откроют глаза на настоящее (особенно если речь идет о молодежи). Только хорошие товарищи могут закружить в круговороте дня, не давая своем другу ни минуты передышки. Учеба, веселье, поиски себя, кино, выставки, дискотеки… Тут просто не останется времени на самобичевание и лишние переживания. А там и время пройдет, и все постепенно утихнет и забудется.

Несколько слов о медикаментах

Как еще можно себе помочь, если болит душа, что делать в такой ситуации? Так, иногда можно услышать простой совет: нужно принять определенные медикаменты. Это так называемые антидепрессанты или просто успокаивающие препараты. Но данный совет весьма опасный. Все дело в том, что самостоятельно назначать какие-либо медикаменты себе очень и очень опасно. Это может крайне негативно сказаться на здоровье. Антидепрессанты же должен назначать исключительно лечащий доктор после определенного осмотра и диагностирования заболевания. Тут нужно уточнить: не так уж и много существует таких душевных проблем, при которых помогают лекарства. Нужно научиться справляться со всем самостоятельно, без влияния посторонних химикатов.

Несколько слов о расслабляющих средствах

О том, как избавиться от душевной боли, могут рассказать очень многие люди. Ведь чаще всего используемый способ – это прием различных расслабляющих средств. Это может быть алкоголь, легкие наркотики. Несомненно, на краткий период они могут принести облегчение, затуманив сознание. Но это совершенно не выход из сложной ситуации. Ведь на следующий день ощущения возвращаются, и к этому еще примешивается и тяжелое физическое состояние. Так что хуже становится вдвойне. Кроме того, прием вышеописанных средств негативно влияет на состояние здоровья человека, а в некоторых случаях приводит к зависимостям, с которыми справиться ох как нелегко.

Совет 3. Нужно говорить

Если у человека болит душа, что делать, чтобы справиться с данным состоянием? Так нужно рассказать о своей проблеме. Однако открыться перед человеком, пусть и близким, далеко не всегда легко и просто. В таком случае отлично подойдет дневник. Нужно постараться излить все свои чувства и переживания на бумагу. Делать записи нужно в то время, когда очень плохо. Писать придется на протяжении минимум недели. Далее же все надо будет перечитать. Уже после прочтения написанного может многое проясниться. Кое-что покажется смешным, а от кое-чего уже получится и так избавиться. Стоит помнить о том, что, посмотрев на проблему со стороны, ее можно лучше понять и прояснить для себя некоторые моменты.

Совет 4. Прощание с прошлым

Как утихомирить негативные душевные чувства? Нужно постараться забыть о той проблеме, которая тревожит. Для этого придется немного поработать. А именно – избавиться от всего, что напоминает о тяжелом прошлом. К примеру, если произошло расставание с любимым человеком, придется выбросить или раздать все подарки и уничтожить совместные фотографии. В окружении не должно остаться ничего, что может вызывать боль или воспоминания.

Совет 5. Творчество

Следующий совет, как избавиться от душевной боли – заняться любимым делом. Нужно делать все, чтобы просто не вспоминать о своей проблеме. Лучше всего в таком деле поможет творчество. Вышивка, рисование, выжигание по дереву, велоспорт, музыка – это те вещи, без которых просто невозможно себе представить нормальную жизнь. Занимая свое время полностью, на негативные мысли и уныние просто не хватит времени.

Совет 6. Волонтерство

Если человека мучают различные душевные страдания, можно попробовать заняться волонтерством. В таком случае нужно отправиться в ближайшую общественную организацию и предложить себя в качестве помощника на бесплатной основе. При этом можно рассказать о причинах такого поступка. В таком случае человека могут отправить на различные собрания, где люди делятся своими проблемами. Послушав рассказы иных людей, человек может сделать простой вывод, что его проблема еще не так и страшна, что с ней можно справиться. Ведь существуют и более сложные и страшные ситуации. При этом, помогая людям, можно отлично самоутвердиться, поняв, что еще очень полезен обществу и другим людям. А такие мысли очень благоприятно влияют на процесс выздоровления от душевных страданий.

Совет 7. Клин клином вышибают

Что делать, если у человека сильная душевная рана? Можно постараться справиться с ней подобным образом. К примеру, если причиной страданий является разрыв с любимым человеком, нужно начать встречаться с иными людьми. Если уволили с работы или выгнали из института – можно пойти на курсы и освоить новую профессию. Надо всегда помнить о том, что безвыходных ситуаций не существует. Судьба любит пробивных и в меру наглых, поэтому никогда не нужно унывать и опускать руки. Ведь кто стучится, тому открывают.

Совет 8. Нет – прошлому, да – настоящему и будущему

Нужно помнить о том, что жизнь одна. Второй раз ее прожить просто не получится. Поэтому нужно стараться сделать все, что можно именно в данную минуту, тут и сейчас. Как говорится, от жизни надо брать максимум. Если же периодически возвращаться в прошлое, можно не успеть за изменениями, которые происходят сегодня. Однако сказать – это не сделать. Тут все гораздо сложнее. Простой совет, как не думать о том, что было: если возникает такое желание, и мысли возвращаются назад, нужно просто заставлять себя визуализировать иное будущее. Это отличный способ ускорить душевное выздоровление. Надо придумать себе картинку светлого будущего и всякий раз к ней возвращаться. И если все сделать правильно, придуманный мир вскоре станет реальностью, и жизнь снова пойдет по восходящей линии.

Совет 9. Нужно отдавать

Всем известна простая истина: нужно больше отдавать, а не получать. Ведь это приносит огромное моральное удовлетворение. Если на душе плохо, надо постараться улучшить жизнь всем окружающим. Можно помочь маме сделать генеральную уборку, подарить папе долгожданный спиннинг или погулять с ребенком сестры. Благодарности и поощрения со стороны отлично повышают настроение и дарят только позитивные эмоции. А так и с тяжелыми воспоминаниями справиться гораздо легче.

Совет 10. Все для себя любимого

Тут речь пойдет не об эгоизме, а о том, что нужно подарить себе максимум из того, что может порадовать. В это время можно постараться осуществить хотя бы одну заветную мечту – прыгнуть с парашютом, съездить на море или просто сходить в луна-парк. Ожидание чего-то прекрасного и позитивные эмоции отлично справляются с множественными душевными проблемами.

Простые выводы

А чтобы различные душевные болезни и проблемы не возникали, нужно всегда стараться мыслить позитивно. Ведь все те испытания, которые посылает судьба, должны сделать человека только сильнее. И к тому же всегда надо помнить о том, что за темной жизненной полосой всегда будет белая. Ожидая прекрасное, в скором времени его можно будет дождаться.

Если кто-то причинил вам боль, эта аналогия с Зомби для вас!

Если кто-то глубоко ранил вас, эта аналогия с зомби предлагает полезные идеи, позволяющие избавиться от боли.

ПРИМЕЧАНИЕ: Если вам нужна дополнительная поддержка, чтобы исцелить и уйти от токсичных людей, посмотрите мой полезный видеокурс!)

Если кто-то глубоко ранил вас, возникает соблазн закрыть и отключиться — сдаться и сдаться — стать горьким, обиженным, подавленным — и все до завтрака!

Эта тенденция к отключению души напоминает мне классические фильмы ужасов про зомби.

Вы знаете, эти бессознательные бездушные зомби ходят во тьме, кусая невинных, счастливых, задушевных людей?

Один глоток, и внезапно эти недавно укушенные люди обнаруживают, что сами становятся зомби-подобными.

Они чувствуют, что их души отключены.

И жаждать проводить время в темноте.

Они хотят укусить других.

Точно так же, если вы страдали от эмоционального укуса зомби, заманчиво захотеть присоединиться к толпе зомби и отключить свою душу, искать темные мысли и грызть друг друга.

Особенно заманчиво захотеть поесть зомби-болвана, который вас съел!

По сути, когда вас укусил зомби, вы можете почувствовать желание самому стать похожим на зомби.

Но вы должны сопротивляться.

Ты должен оставаться сильным.

Ты должен сохранить жизнь своей душе!

Если кто-то глубоко вас обидел….

Вы должны повернуться лицом к свету — где можно найти любовь, прощение, мир, веру, радость и рост.

Весь этот свет поддерживает жизнь в вашей душе и не дает вам превратиться в бессознательного, мертвого зомби.

Поведение зомби не может выжить в свете.

Зомбиоподобное поведение процветает в темноте, с отключенной душой и сытым эго — эго, которое выживает, будучи правым в том, что имеет право быть ожесточенным, обиженным и подавленным… и все это до завтрака!

Один из самых больших источников света, поддерживающих жизнь вашей души, — это любовь к себе.

И один из самых больших источников любви к себе?

Прощение.

Прощение может начаться с прощения себя за то, что тебя укусил бездушный зомби.

В конце концов, скорее всего, зомби, который вас съел, не был похож на зомби.

Как и в кино, эти бездушные зомби часто выдают себя за нормальных задушевных людей.

Далее вы должны простить зомби, который вас укусил.

Помните, прощение зомби высвободит их яд из вашей системы.

Прощение вашего зомби поможет вам спасти свою душу от выключения.

Если вы простите своего зомби, вы не начнете тянуть к постоянным темным мыслям.

Как выпустить свой зомби-яд?

Напомните себе, что ваш зомби, вероятно, стал зомби, потому что его укусил зомби.

И зомби, который их укусил, укусил зомби.

Плюс зомби, который их укусил, укусил зомби.

Почувствуйте сострадание к этим зомби!

Знайте, что, к сожалению, они должны ходить по земле, живя с отключенной душой.

Они никогда не испытают свою душу, танцующую и сияющую светом любви, прощения, мира, веры, радости и роста.

Если вас недавно укусил зомби…

Найдите минутку, чтобы поклясться себе, что вы сделаете все возможное, чтобы спасти эту планету от захвата зомби, убедившись, что вы, по крайней мере, не будете сам стань зомби!

Устали иметь дело с токсичными людьми — нарциссами, пассивно-агрессивными людьми, манипуляторами и просто старыми сумасшедшими?

Ознакомьтесь с моим новаторским видеокурсом «Избегайте драматических лам»!

Я дам вам видео-тренинг, который поможет вам лучше определять границы и обезоруживать трудных людей.

Вы научитесь исцеляться от прошлого и защищать себя в будущем.

Вы, наконец, начнете жить без драмы.

==> Узнайте больше здесь прямо сейчас! <==

Думай счастливее. Думайте спокойнее.

Подумайте о подписке на бесплатные еженедельные инструменты здесь.

Никакого спама! Прочтите Политику конфиденциальности для получения дополнительной информации.

Последний шаг!

Зайдите в свой почтовый ящик и щелкните ссылку подтверждения, которую мы только что отправили вам по электронной почте, чтобы вы могли начать получать бесплатную еженедельную NotSalmon Happiness Tools ! Кроме того, вы сразу же получите отрывок из бестселлера Карен Bounce Back Book !

Восстановление после боли и потери

Большинство людей пытаются помочь вам почувствовать себя лучше, когда вы испытываете эмоциональную боль, но они не знаю как.Например, когда закончилась моя первая помолвка (примерно за 25 лет до того, как я встретил Линду Фрэнсис), друзья сочувствовали мне, сочувствовали мне и пытались меня утешить. «Не волнуйтесь, — сказали они. «Для заживления требуется немного времени».

Они были неправильными. Для выздоровления требуется гораздо больше, чем время. Романтическая любовь часто, как это было в моем случае, «романтическая потребность». Но мои друзья этого не знали и порекомендовали обычный рецепт: завести новые отношения. Они также не знали, что мои следующие отношения привнесут в мое сознание то же самое, что и мои предыдущие, если бы я не изменился.

Они думали, что причины моих страданий лежат во внешнем мире. Таким образом, их лекарство заключалось в изменении внешнего мира. Но изменить внешний мир, чтобы почувствовать себя лучше или безопаснее, больше не работает. Человеческое сознание — сознание нашего всего вида — меняется. Теперь у нас есть нечто большее, чем просто система пяти чувств, которая может рассказать нам о мире и нас самих. Мы становимся «мультисенсорными».

Мультисенсорное восприятие показывает себя и мир такими, какими мы их не представляли.Мы все еще видим себя в зеркале; но в то же время мы осознаем, что мы больше, чем отражает зеркало. Мы больше, чем разум и тело, больше, чем мышцы и органы, больше, чем ферменты и молекулы. Мир значим, а не случайен. Мы встречаемся с глубокими связями; иногда с незнакомцами. Мы воспринимаем Вселенную живой, мудрой и сострадательной. Мы также по-разному понимаем власть. Мы рассматриваем это как согласование личности с душой. Это сильно отличается от старого понимания власти как способности манипулировать и контролировать.

Наше новое понимание требует от нас различать любовь и страх внутри себя и выбирать любовь независимо от того, что происходит внутри или снаружи нас. Это то, чего не знали мои друзья. Они посоветовали мне как можно лучше манипулировать внешним миром, что означало получить другого партнера, который сделает меня счастливым. Они также не понимали, что другие люди не могут сделать меня счастливым или несчастным. Мое счастье зависит от выбора, который я делаю, когда мир не такой, каким я хочу его видеть.

Например, сколько раз вы ревновали? Кто был с тобой в последний раз? Ты. А время до этого? Ты. Вы общий знаменатель. Люди могут делать то, что активирует вашу ревность (или гнев, негодование, страх и т. Д.), Но ревность (или гнев, негодование, страх и т. Д.), Которую вы испытываете, исходит из внутри вас, и она останется с вами. пока ты не изменишься. А пока люди активируют эти чувства внутри вас.

Духовные партнеры знают это.Они стремятся изменить себя к лучшему, а не перестраивать внешний мир, чтобы чувствовать себя лучше и безопаснее. Они создают равноправные отношения с целью духовного роста, что означает создание подлинной силы. Они знают, что единственный способ помочь друг другу со своей болью — это помочь друг другу увидеть ее с безличной точки зрения души — как возможность духовного роста.

Если бы мои друзья знали об этом, они бы задали мне такие вопросы, как: «Какие физические ощущения вы испытываете? Где вы их чувствуете? Они болезненны или приятны? Каковы ваши намерения? Как вы думаете, они возникают из-за страха ( они причиняют боль), или от любви (приятны ли они)? Вы собираетесь прожить свою жизнь из страха или из любви? »

Тогда я не знал этих вещей так же хорошо, как знаю их сейчас.Теперь, когда я стал лучше разбираться в них, мне нравится делиться ими. Если вы хотите, чтобы люди помогали вам с вашей эмоциональной болью, вы сначала должны быть открыты для поиска причин вашей боли внутри себя и взять на себя обязательство изменить эти причины. Когда вы объясните это своим друзьям, вы можете обнаружить, что некоторые из них станут вашими духовными партнерами. Тогда они смогут помочь вам, когда вам будет больно, и вы сможете им помочь.

Гэри Зукав — автор книги The Seat of the Soul , и вы можете узнать больше о его работе здесь.

Как освободить больную часть своей души

Представьте, что вы пытаетесь пробежать марафон с рюкзаком, полным камней. Вот что значит прожить жизнь, неся болезненные воспоминания, крайние убеждения, упрямые чувства или даже физические проблемы, которые части вас принимают в результате трудного опыта. У вас могут возникнуть тяготы в любой момент, начиная с детства. Четвертый шаг «Сделать поворот», освобождение от бремени, означает освобождение от бремени, которое вас отягощает.

Если вы готовы испытать такую ​​свободу, сосредоточьтесь на одной болезненной мысли или чувстве и подружитесь с той частью вас, на которой лежит это бремя. Прислушайтесь к скрытым эмоциям и убеждениям, которые эта нежная, молодая часть вас несет в своих переживаниях, включая неправильные представления о характере Бога. Приветствуйте эту часть и обновите ее относительно того, кто вы сейчас и как сильно вас любит Бог. Как писал Анри Нувен в книге The Inner Voice of Love : «Вы должны вернуть домой ту часть себя, которая осталась позади.”

К счастью, Бог дает вам силы, ведомые Духом, возглавить изменяющий жизнь шаг освобождения от бремени. В отличие от Защитников и Изгнанников, ваше ведомое Духом «я» — это не просто часть вашей души. Напротив, это самая суть того, кто вы есть. Павел развивает наше понимание этой концепции в Послании к Ефесянам 3:16, когда он пишет: «Я молю, чтобы он [Бог] из своего славного богатства укрепил вас силой Своего Духа в вашем внутреннем существе». Ваше внутреннее существо, наделенное силой Духа Божьего, может действовать как дирижер симфонии, гармонично руководя всеми вашими внутренними частями.

Когда вы соединяетесь с Изгнанником из вашего ведомого Духом «я», уделите ему все свое внимание. Изгнанники находят облегчение, когда мы сосредотачиваемся на них — точно так же, как дети преуспевают в любящем внимании. Обновите эту робкую часть о всех сильных сторонах, ресурсах и мудрости, которые вы приобрели за эти годы. Дайте ему понять, что вы есть нечто большее, чем он может увидеть с его ограниченной точки зрения. Поделитесь истиной о том, кто вы есть, с точки зрения Бога и предложите ей прислушаться к голосу Бога. Утешенная вашим вниманием, эта изгнанная часть вашей души теперь может освободиться от своих обременительных чувств и заблуждений.Пригласите эту часть присоединиться к вам в настоящем, где она сможет найти утешение в вашем ведомом Духом «я» и в любви Бога.

Как именно мне снять свои ноши и куда они уйдут? , возможно, спросите вы. Именно здесь вступает в игру ваше крещеное воображение (как К.С. Льюис описал свое обращение в книге « Удивленный радостью »). Освобождение от бремени может произойти через молитвенное переосмысление ситуации или переписывание веры или ложного повествования, которое вы давно себе рассказывали. слишком долго.

Мне выпала честь быть свидетелем того, как мои клиенты избавляются от ложных убеждений и нежелательных чувств любым количеством творческих способов. Например, они могут:

• Бросьте их ноши в расплавленный огонь.
  • «Он будет сидеть, как очиститель серебра, сжигающий окалину» (Мал. 3: 3).
• Отпустите их, чтобы их смыло дождем.
  • «Он явится по мере восхода солнца; Он придет к нам, как зимний дождь, как весенний дождь, орошающий землю »(Ос. 6: 3).
• Отправить свою вину в раны Христа
  • «Его ранами мы исцелены» (Ис. 53: 5).

Процесс снятия нагрузки будет разным каждый раз, когда вы работаете с деталью; Забота о душе — это форма искусства, отражающая безграничное творчество Бога.

Освобождение от бремени не означает, что вы не испытаете весь спектр эмоций, включая печаль и гнев, но это означает, что эти чувства пройдут, как облака в небе. Это означает, что части вас самих, которые застряли, могут быть обновлены и извлечены из прошлого.Даже если ваши обстоятельства могут не измениться, вы можете создать больше места для своего ведомого Духом «я». Когда вы это сделаете, вы почувствуете большую уверенность, ясность и креативность. Вы все больше будете вести целенаправленную жизнь любви и служения, для которой вы были созданы. И вы будете как царь Давид, который сказал: «Я успокоил и успокоил душу мою, как дитя во мне» (Пс. 131: 2).

До сих пор в этой серии статей мы рассмотрели четыре из пяти шагов, которые нужно сделать для начала. Следите за обновлениями в моем следующем информационном бюллетене, где я расскажу о последнем шаге: интегрируйте часть своей души и научитесь жить своей мечтой.

Автор: Кимберли Джун Миллер, MTh, LMFT

Связанные

Чем питается ваша душа? | WomenLeaders.com

Просмотр: TopicAbuse, внутренний / childAccountabilityAddictionAdulteryAdventAIDSAlcoholAmbitionAngerApplicationArtAssessmentAuthenticityAuthorityBibleBible StudyBooksBrokennessBurnoutBusynessCallingCareerCaringChangeCharacterChildrenChristianityChristmasChurch AttendanceChurch GrowthChurch HealthChurch MembershipChurch PlantingChurch StaffCommitmentCommunicationCommunityCommunity ImpactCommunity LifeCompassionConfessionConflictConfrontationConsumerismContentmentCounselingCourageCreativityCrisisCriticismCultureDeathDecision MakingDependence на GodDepressionDevotional LifeDiscernmentDiscipleshipDiscouragementDiversityDivorceDrugsEducationElderlyEldersEmotionsEncouragementEnergyEnthusiasmEthicsEvangelismExpectationsExperiencing GodFailureFaithFaithfulnessFamilyFamily MinistryFearFellowshipFinancesForgivenessFormationFriendshipGeneration X (Gen X) Generational MinistryGenerationsGenerosityGivingGoalsGospelGraceGriefGrowth, SpiritualGuiltHealingHearing Бога VoiceH istoryHolidayHomosexualityHonestyHopeHumilityHumorIntegrityJesus ChristJoyKingdom из GodLawLay LeadershipLay MinistryLeadershipLeadership DevelopmentLeadership StylesLeadership TrainingLegal IssuesLiturgyLonelinessManagementMarriageMediaMenMental HealthMental IllnessMentoringMillennialsMissionMissionalMissionsMistakesMoneyMotivationMotivesMusicObediencePainParentingPassion, FamilyPastor в RolePatiencePerseverancePlanningPoliticsPostmodernismPovertyPowerPrayerPreachersPreachingPreaching SpiritualPastoral CarePastor в, ApplicationPresence из GodPridePrioritiesPurposeRacial ReconciliationReconciliationRecruitingRelationshipsReligious FreedomRenewalRepentanceResearchResourcesRestRetirementRiskSabbathSalariesSalvationSelf-examinationSermon PreparationServiceServingSexSexual AbuseSilenceSinSinglesSingles MinistrySmall GroupsSocial ActionSocial JusticeSolitudeSoulSpiritualSpiritual DirectionSpiritual DisciplinesSpiritual FormationSpiritual GiftsSpiritual GrowthSpiritual WarfareSpiritualitySpo использованиеСтатистикаСтрессСтрессУспешностьСамоубийствоСверхъестественноеПреподаваниеКомандная работаТехнологияИскушениеТеологияВремя УправлениеДесятинаТрадицияПрозрачностьТенденцииТенденцииТенденцииПравдаЕдинствоЦенностиНасилиеВидениеВидение, ЛидерствоПризвание ДобровольцыЖелезностьОжидание

мамочек надежды | In the Word: Reviving My Soul

Добро пожаловать в молитвенные беседы «Мамочки надежды».В течение следующих нескольких недель мы будем вместе изучать Псалом 19: 7–11. Скорбящее сердце часто хватается за все, что кажется хоть малейшим утешением. Но каждая попытка получить утешение в отрыве от Бога и Его Слова закончится только большим разочарованием. В этой серии статей мы исследуем богатство Слова и узнаем, как мы, как Мамы Надежды, можем найти истинное и прочное утешение в Писании.

---

ВОССТАНОВЛЕНИЕ МОЕЙ ДУШИ

«Закон Господа совершен, оживляя душу.»
Псалом 19: 7

« Ты, который заставил меня увидеть много бед и бедствий, снова оживит меня;
Из глубин земли Ты снова поднимешь меня ».
Псалом 71:20

ПРОЧИТАЙТЕ:

Сердце милое, неужели душа твоя нуждается в возрождении? Оказываетесь ли вы среди «многих бед и бедствий» (Пс. 71:20)? Вы задаетесь вопросом, есть ли какое-нибудь облегчение от вашего горя, есть ли какая-то сила или энергия, которые можно найти в глубинах печали? Вы сомневаетесь, будут ли когда-нибудь в жизни снова радость и веселье после потери вашего драгоценного ребенка?

В глубоком горе так соблазнительно обратиться к вещам, обещающим избавление от боли.Но Псалом 19: 7 говорит нам о единственном месте, которое может встретить нас в нашей боли и вывести нас из глубины печали. В этом Псалме Давида мы читаем, как творение чудесным образом демонстрирует существование Бога и насколько могущественно Слово Божье как руководство для нашей жизни. Слово Божье учит нас, как жить так, чтобы приносить великую награду и, в конечном итоге, спасение через Христа.

По мере того, как Псалом движется от славы творения к силе Слова Божьего, в седьмом стихе мы читаем, что Слово Божье «совершенное, оживляющее душу».

Слово «безупречный» означает:

• , имеющий все требуемые или желаемые элементы, качества или характеристики
• настолько хорошо, насколько это возможно, чтобы быть
• полным
• полностью без дефектов или дефектов
• безупречно

Слово «возродить» означает:

• вернуть к жизни
• дать новую силу или энергию
• , чтобы они снова стали активными или процветающими.

Другими словами, Слово Божье обладает всеми необходимыми качествами и элементами, чтобы служить разбитым сердцам.Нет ничего лучше Слова Божьего, потому что оно настолько хорошо, насколько возможно. Он полный, без дефектов или дефектов и безупречный. Слово Божье возвращает нас к жизни, дает нам новые силы и энергию и позволяет нам снова стать активными и процветать. Это похоже на то, что нужно вашей душе? Затем обрати свою усталую и больную душу к Слову Божьему.

В дни после того, как нашей дочери поставили смертельный диагноз, и снова после того, как она отправилась домой, я нашла глубокое утешение в Слове Божьем.Изучая Священные Писания, я нашел пробуждение для своей души, и мое разбитое сердце успокоилось. Возможно, некоторые из этих слов оживят и вашу душу:

• Бог исцеляет мое разбитое сердце и перевязывает мои раны (Пс. 147: 3).
• Независимо от того, с чем я сталкиваюсь, присутствие Бога всегда рядом со мной; Он идет со мной и передо мной (Пс. 34:18, Нав. 1: 9).
• Я могу найти убежище под покровом Всевышнего (Пс. 91: 1).
• Тьма не победила Свет, но Иисус победил мир, который включает в себя всю мою боль и горе (Ин.1: 5; Jn. 16:33).
• Слово Божье дает надежду, которую мир не может (Пс. 130: 5).
• Сила Бога проявляется в моих страданиях, и мои страдания не уничтожат меня (2 Кор. 4: 9).
• Бог заботится обо всех слезах, которые я плачу, и я не без надежды в своей печали (Пс. 56: 8; 1 Фес. 4:13).
• У меня есть надежда, что наша дочь ходит в истине в присутствии Бога (3 Иоанна 4).
• Однажды Бог сотрет с наших глаз каждую слезу и все обновит (Откр.21: 4-5).

Дорогое сердце, нет лучшего места для обращения в своем горе, чем истина Слова Божьего. Этот мир не может оживить вашу душу, он не может вернуть вас к жизни или заставить вашу жизнь снова процветать. Но Бог может. Пусть сила и утешение Его Слова оживят вашу душу. Из глубины печали Он снова поднимет вас.

ОТРАЖАТЬ:

1. Какие стихи или отрывки из Священного Писания использовал Бог, чтобы оживить вашу душу?
2. Что удерживает вас от того, чтобы Слово Божье служило вашему сердцу?

ЖУРНАЛ:

Составьте список любых мест, где вы искали утешение или убежище от боли, кроме Слова Божьего.Затем напишите молитву Господу, изливая ваше разбитое сердце к Нему и поблагодарив Его за все обетования в Писании, которые Он хочет использовать, чтобы оживить вашу душу.

---

— Эбигейл

Хоуп Мама Сарабет Мари

Эбигейл — мама своей маленькой дочери и Сарабет, которая отправилась к Иисусу через семь дней после ее рождения в январе 2018 года. Она и ее муж Чад живут в Верии, штат Кентукки. семейная ферма, где разводят скот. Помимо того, что Эбигейл работает домохозяйкой и преподает фортепиано на полставки, она ведет блоги в Facebook и Instagram на сайте A Healing Gratitude, где ее желание — поделиться историей Сарабет таким образом, чтобы подчеркнуть доброту и любовь Бога и то, как благодарность может привести к большему исцелению.

Для нас будет честью поделиться вашей историей как мамы Надежды в нашем блоге. По субботам мы показываем истории мам Надежды, чтобы продемонстрировать верность Бога даже в разгар такой глубокой печали. Если вы хотите, чтобы ваша история была размещена в нашем блоге для этой цели, узнайте больше и отправьте здесь .

---

Виджет отсутствует на боковых панелях

---

Нет ответов на «В слове: возрождение моей души»

---

11 простых способов позаботиться о своей душе

В моей книге Making Life Easy я говорю о возвращении Сатурна — времени, когда планета Сатурн возвращается туда, где она была во время вашего рождения.Первое возвращение Сатурна происходит в возрасте 27–32 лет. Второе возвращение Сатурна происходит около 58 лет.

Возвращение Сатурна о взрослении. Первое возвращение Сатурна — это научиться выживать самостоятельно. Второе возвращение Сатурна — это когда наши души побуждают нас выйти из режима выживания и нашего мышления, основанного на страхе, и согласоваться с Божественной частью нас самих. Это когда вы действительно начинаете жить крепко — физически, эмоционально и духовно.

Вот 10 простых способов воспитать свою душу, чтобы вы могли каждый день жить этой Божественной частью себя и по-настоящему процветать.

1. Заботьтесь о своем теле . Вы — Божественное существо, временно пребывающее в физическом теле. Ваша работа — заботиться о своем теле, пока вы его не оставите. Самый важный аспект заботы о своем теле — это здоровая вера в то, что возможно физически, особенно когда вы движетесь во времени. Обязательно двигайте своим телом каждый день так, чтобы поддерживать здоровье. Ешьте цельные, натуральные продукты, включая много овощей, фруктов, орехов и бобовых. Животный белок должен быть приправой и может включать говядину травяного откорма, свинину, выращенную естественным путем, и дичь.Ограничьте зерно и сахар. И обязательно подпитывайте свое тело добавками по мере необходимости, включая хорошие поливитамины / минералы, йод (12,5 мг в день), витамин C (1000-5000 мг в день), витамин D (5000 МЕ в день) и магний ( 1000–2000 мг в сутки).
2. Расскажите свою историю. Владение своей историей дает вам возможность изменить то, во что вы стыдились, заставив поверить в себя, чтобы вы могли восстановить связь со своим истинным «я». Стыд обычно передается из поколения в поколение в форме подразумеваемых правил и предписаний.Выйти из роли, в которую вас стыдят — жертвы, преследователя, спасителя — необходимо для физического, эмоционального и духовного здоровья.

Начните с того, что назовите то, что вам нужно, и сделайте маленькие шаги, чтобы воплотить свои потребности в жизнь. Это поможет развязать узел вины и вины, возникающий из-за стыда. Например, если вы обычно не уделяете времени себе и своим потребностям в повседневной жизни, вы можете заявить: «Мне нужно пойти прогуляться». Затем, вместо того, чтобы пытаться запланировать 30-минутную прогулку в своем плотном графике и объявить всем, что вы собираетесь прогуляться, просто встаньте на 15 минут раньше, наденьте обувь и выйдите за дверь.Делая это, вы уважаете свое Высшее Я. Когда вы регулярно вносите изменения, исходя из собственных потребностей, вы отпускаете стыд и повышаете свою самооценку, в то же время выходя из эго в сторону любви к себе и прощения.

3. Детоксикация эпифиза. Шишковидная железа является частью эндокринной системы головного мозга. Он расположен под корой головного мозга, где два полушария головного мозга соединяются вместе. Это место, где мозг регулирует сознание и интерпретирует сенсорные и моторные функции тела.Шишковидная железа состоит из тех же палочковидных светочувствительных клеток, из которых состоит ваша сетчатка, и принимает сигналы, которые проходят по зрительным нервам. Ее часто называют чакрой третьего глаза, которая является воротами в высшее сознание. Шишковидная железа регулирует циклы сна и бодрствования, а также суточные и сезонные циркадные ритмы, производя мелатонин. Шишковидная железа также превращает серотонин в мелатонин.

Ваша шишковидная железа может кальцинироваться из-за неправильного питания; токсины окружающей среды, такие как фторид и хлор в воде; электромагнитные поля (ЭМП), вызванные беспроводными технологиями; и другие факторы стресса.Когда ваша шишковидная железа кальцинируется, это может вызвать множество физических симптомов. Кроме того, это может блокировать вашу способность подключаться к своему духу и высшим энергиям. Внесение изменений в образ жизни, таких как улучшение диеты, употребление чистой воды и отказ от химикатов, может помочь очистить шишковидную железу. Вы также можете попробовать принимать такие добавки, как хлорелла, спирулина и пырей, которые являются хорошими детоксификаторами для шишковидной железы. Небольшая щепотка буры в воде также может быть хорошим способом вывести токсины из шишковидной железы.Глядя на солнце на восходе и / или закате, также можно активировать шишковидную железу.

4. Медитируйте . Научно доказано, что медитация приносит много пользы для здоровья, и есть много видов медитации, которые вы можете практиковать. Одно из непосредственных преимуществ медитации — это способность успокоить ум. Когда ваш ум спокоен и вы присутствуете, вы с большей готовностью можете получать сообщения от своего высшего «я». Все, что вам нужно, — это готовность быть открытыми, чтобы их слышать и любить все, что возникает.Вы можете сделать это, просто сказав «Спасибо» любым возникающим трудным мыслям. Когда мы перестаем бороться с собой и перестаем считать себя ущербными или недостойными, мы выравниваемся с Божественным внутри себя и фактически вносим вклад в более высокие вибрации для всех.
5. Развивайте свою страсть. Погоня за страстью питает вашу жизненную силу, или шакти . Когда вы подпитываете свою жизненную силу, занимаясь любимым делом и ведя здоровую половую жизнь, вы можете почувствовать прямую связь между своим телом и душой.Когда вы соприкасаетесь с этой жизненной силой, вы испытываете иллюзорную «волю к жизни» — внутренний огонь, который поддерживает вас. Сознательное разжигание этого огня сохраняет ваше физическое, эмоциональное и духовное здоровье. С другой стороны, когда ваша жизненная сила заблокирована слишком долго, результатом могут быть физические симптомы. Лучшие способы соединиться со своей жизненной силой — это (а) оставаться включенным в жизнь, (б) активно искать удовольствия и красоты, (в) участвовать в осознанном сексуальном самовыражении и (г) научиться управлять своей эротикой. анатомия.
6. Практическое заземление. Медицинские исследования показывают, что заземление — практика перестройки электрической энергии вашего тела путем повторного подключения к земле — лечит на многих уровнях. Подошвы ног имеют одну из самых высоких концентраций нервных окончаний во всем теле. Ходьба босиком по земле помогает сбалансировать электрические схемы вашего тела с электромагнитным полем земли. Когда электрическая схема вашего тела сбалансирована, вы можете подключиться к своему высшему «я» и интегрировать информацию, которую ваша душа посылает вам.Все, что вам нужно делать, это ходить босиком по траве, песку или грязи, позволяя вашей коже касаться естественной земли.
7. Говорите утверждения. Утверждения можно использовать по разным причинам, включая повторное подключение к вашей высшей силе. Вы можете сказать одно утверждение: «Я духовное существо с божественным разумом». Вы также можете дать силу своей души с помощью утверждений, сказав: «Я отвечаю на зов своей души» или «Я позволяю своей душе обрести исцеление». Или вы можете создать свои собственные аффирмации, которые имеют для вас смысл.
8. Практика благодарности . Отличный способ соединиться со своей душой — выразить благодарность. Благодарность помогает вам стать более устойчивым к жизненным взлетам и падениям. Когда вы менее реактивны, вы лучше можете оставаться на связи с Источником. Прекрасное время для практики благодарности — это когда вы впервые просыпаетесь утром. Часто первые мысли, которые возникают у вас при пробуждении, — это сообщения вашей души. Когда вы начнете просыпаться, обратите внимание на любые мысли, которые у вас есть, и найдите время, чтобы записать их по мере того, как они приходят к вам.Затем скажите своей душе «Спасибо» за эти сообщения. Когда вы встанете с постели, встаньте перед зеркалом, осмотрите свое тело и скажите «Спасибо». Это отличный способ признать связь между вашим телом и душой и напомнить себе, что нужно относиться к ним с любовью и добротой в течение дня.
9. Обратиться за помощью . Назовите это молитвой, разговором с Богом или как угодно, но просьба к высшей силе о помощи может помочь вам настроиться на знамения и послания вашей души и направить вас к жизни в соответствии с истиной.Просить о помощи несложно, и если вы будете делать это регулярно, вы почувствуете себя более комфортно, зная, какие сообщения приходят от вашей высшей силы. Это также поможет, когда вы столкнетесь с ситуациями, в которых не знаете, как поступать.

Есть много способов попросить о помощи. Вы можете использовать формальную молитву, произнести прошение о Божественной Любви, попросить знамение или как вы лучше всего можете общаться со своей высшей силой. Вы можете установить определенное время для этой практики, например, когда вы просыпаетесь утром, перед сном или как часть вашей медитативной практики.Обращаясь за помощью, вы ставите на первое место свои отношения с Божественной частью себя. Когда вы это сделаете, все остальное станет на свои места.

10. Имейте чувство юмора. Все мы слышали поговорку «Смех — лучшее лекарство». Фактически, смех полезен для кровеносных сосудов, сердца и иммунной системы. Он может снизить уровень беспокойства и стресса, а также помогает вашему мозгу высвобождать дофамин, серотонин и эндорфины для улучшения эмоционального здоровья. Это даже приносит пользу вашей дыхательной системе.Фактически, йога смеха — отличная практика для подзарядки вашего тела и ума, потому что она помогает регулировать поток жизненной силы, вызывая спокойствие, сосредоточенность и энергию. Это состояние энергетического спокойствия — идеальное физическое состояние для доступа к вашему высшему «я». (Это одна из причин, по которой физическая практика асан выполняется перед медитацией.)

Еще один способ заботиться о душе каждый день

11. Повысьте уровень вибрации . Учитывая все, что мы пережили за последние полтора года, понятно, что многие люди регулярно испытывают тревогу и страх.Но важно помнить, что это низкочастотные эмоции, и при длительном переживании они могут снизить вибрацию. Если вы боитесь вируса, из-за которого вы заболеете, или беспокоитесь о том, что с вами случится, если вы не будете следовать определенным медицинским планам, лучше всего признать свои чувства, а затем предпринять шаги, чтобы повысить свою частоту до тот, который поддерживает здоровье и жизненную силу.

Один из способов повысить вашу вибрацию — это слушать музыку, настроенную на собственную частоту 432 Гц (8 Гц).Также полезно слушать лечебные звуки природы. Лошади имеют очень высокую частоту, и прикосновение к ним или просто наблюдение за ними может положительно повлиять на вашу частоту.

Как человеческие, наша частота сейчас меняется очень быстро. Обязательно поддерживайте свое тело здоровым питанием и оптимальным увлажнением. Помните, что по мере того, как вы повышаете свою частоту, ваша способность отсеивать энергетических вампиров значительно возрастает, так что вы станете еще более способными видеть сквозь ложь и находить путь своей души.

Что вы делаете, чтобы заботиться о своей душе? Пожалуйста, оставьте свои комментарии ниже.

Последнее обновление: 3 августа 2021 г.

Успокойте свой разум и откройте свою душу

Когда вы думаете о поездке в отпуск, Азия может быть не первым местом, о котором вы думаете. Тем не менее, здесь есть много красивых мест, которые вы обязательно должны посетить! Вот удивительный список из 20 мест в Азии, которые стоит посетить хотя бы раз!

1. Храм «Гнездо тигра», Бутан

Также известный как Такцанг, это священный монастырь, построенный на скалистом утесе на высоте 3000 футов над долиной Паро.Легенда гласит, что около 1300 лет назад Гуру Ринпоче материализовался на спине летающей тигрицы и обратил бутанцев в буддизм на этом месте.

Это место, которое обязательно нужно посетить, из-за уникального расположения и вида, которые оставят вас очарованными. Предыстория этого места делает его еще более уникальным и достойным внимания.

2. Сием Рип, Камбоджа

Сием Рип — столица провинции Сием Рип в Камбодже. Одно из самых известных мест для посещения — храм Ангкор-Ват.Кроме того, у них есть еще много храмов, музеев, Старый рынок и Камбоджийская культурная деревня.

Благодаря большому количеству туристических достопримечательностей, он по-прежнему не кажется переполненным. Вы сможете познакомиться с культурой и привычками местных жителей.

3. Заповедник Бокео, Лаос

Этот заповедник, расположенный в провинции Бокео в Лаосе, был создан для защиты чернощекого гиббона. Чтобы увидеть гиббонов или ощутить красоту леса, вы можете использовать «Гиббоновый опыт».Вы также можете присоединиться к Waterfall Gibbon Experience, который включает трехчасовой треккинг по реке Нам Нга.

Этого удивительного опыта больше нигде не найти. Вы увидите красивую природу и чернощекого гиббона, который считался вымершим!

4. Куала-Лумпур, Малайзия

Куала-Лумпур — столица Малайзии. Это удивительное место для посещения, потому что здесь есть чем заняться и что посмотреть. Архитектура варьируется от культурной до современной.Самыми популярными туристическими объектами являются Чайнатаун, башни-близнецы Петронас, пещеры Бута и Центральный рынок.

В этом городе столько достопримечательностей, что каждый должен увидеть это сам. Он имеет красоту старых традиционных зданий рядом с современными башнями.

5. Бухта Халонг, Вьетнам

Залив, входящий в список Всемирного наследия ЮНЕСКО, является обязательным для посещения. Существует более 3000 островов, и на нем проживает около 1600 человек, живущих в плавучих деревнях. Чтобы получить максимальную отдачу от вашего визита, вам следует отправиться в круиз и испытать жизнь на воде.

Красота природы вызовет у вас трепет. Это однозначно обязательное место для посещения.

6. Рельеф Данься, Китай

Эти красивые пейзажи уникальны для Китая. Созданные из красного песчаника и мощных сил, эти пейзажи были добавлены в Список всемирного наследия в 2010 году. Это одно из мест, которые вы должны увидеть сами!

7. Семейная деревня Радуга, Тайвань

Некоторое время назад старик начал рисовать. Звали этого человека Хуан Юн-Фу, также известный как Дедушка Радуга.Он живет в деревне для иждивенцев и однажды решил сделать это место более красочным. Это красивое место с уникальной историей. Вам понравится видеть все цвета, и это глубоко проникнет в ваше сердце. Обязательно посетите!

8. Тадж-Махал, Индия

В 1632 году император начал строительство мечети в честь своей любимой жены. Он был закончен в 1648 году и является жемчужиной мусульманской общины Индии. Здесь есть прекрасные сады, символизирующие рай или рай на земле.

Если вы еще не видели эту красивую мечеть из белого мрамора, обязательно посетите ее, когда сможете!

9. Великая Китайская стена, Китай

Это массивное сооружение изначально было построено как оборонительная стена. Это самая длинная стена на Земле, ее длина составляет 3945 миль. Многие части стены были повреждены и больше недоступны. Чтобы самому увидеть Великую китайскую стену, лучше всего поехать в Циньхуандао или Пекин.

10. Синдзюку Гёэн, Япония

Этот красивый парк расположен в Токио.Первоначально он был завершен в 1772 году, но нынешняя планировка была сформирована в 1906 году. Площадь сада составляет 58,3 га, и в нем растет более 20 000 деревьев. В теплице представлено более 1700 различных видов тропических и субтропических растений.

11. Йолын Ам, Монголия

Глубокое узкое ущелье, также известное как Долина орлов, уникально своим толстым ледяным полем. Он находится в пустыне Гоби. Поскольку он такой глубокий и узкий, он похож на оазис в пустыне, всегда остающийся прохладным.

12. Военный мемориал Кореи, Южная Корея

На этом бывшем месте штаб-квартиры армии есть шесть закрытых выставок и более 13 000 памятных вещей снаружи. В комнате боевого опыта вы можете испытать различные ситуации, через которые прошли солдаты во время корейской войны.

13. Бали, Индонезия

Солнце, синее море и длинные пляжи. Бали может стать для вас тропическим раем!

Помимо пляжа, вы также можете посетить пещеры, заняться дайвингом или посетить храмы.С прекрасным климатом и разными достопримечательностями, это удивительный остров для посещения.

14. Гонконг

Если вы хотите посетить город за покупками, вы должны отправиться в Гонконг. Если вы ищете дизайнерскую одежду, посетите торговый центр Landmark, также известный как Central. Есть много уличных рынков для разных интересов. Вы можете просто делать покупки до упаду!

15. Тэхан Давон, Южная Корея

Босон — родина плантации зеленого чая в Южной Корее. Деанна Давон — туристическая плантация, которая дает 40% зеленого чая в стране.Расслабьтесь, любуясь красивыми пейзажами этих чайных полей.

16. Дельта Меконга, Вьетнам

Река Меконг дает местным жителям возможность продавать свой урожай. Вы можете найти практически все тропические фрукты, о которых только можете подумать. Плывя вдоль реки, вид красивый и тропический. Сойти с реки можно в разных местах, посетить город или храмы. Приветливые местные жители встретят вас с распростертыми объятиями.

17. Патонг, Таиланд

Патонг — это место, где можно окунуться в ночную жизнь.Ночью здесь более сотни ресторанов, баров и дискотек. Главная цель; хорошо тебе провести время!

18. Озеро Фева, Непал

Озеро Фева — второе по величине озеро в Непале. Он находится недалеко от храма Тал Барахи и Байдама, также известного как Берег озера. Отсюда вы также можете отправиться на экскурсию в Покхару, самый туристический город Непала.

19. Банауэ, Филиппины

Банауэ — небольшой город на Филиппинах. Он известен своими рисовыми террасами. Рисовые террасы были созданы вручную много лет назад и теперь являются частью Всемирного наследия ЮНЕСКО.

Вы можете много раз видеть это на фотографиях или видео, но вы не сможете постичь удивительную красоту, пока не увидите ее собственными глазами!

20.

No related posts.