Экстраверт и интроверт кто такие: «Кто такие интроверт и экстраверт?» – Яндекс.Кью

кто успешнее — поразительные выводы ученых

Интроверты, экстраверты и амбиверты: кто успешнее — поразительные выводы ученых. Автор фото: Anastasia Gepp / pixabay.com

Многим знакомо разделение типов личностей на экстравертов и интровертов: в широком смысле первые открыты окружающим, а вторых — наоборот, считают более замкнутыми. Однако не все слышали о третьей разновидности — амбивертах.

Чем они отличаются друг от друга, как проявляют себя в жизни и на работе — об этом в материале cheltv.ru.

Экстраверт и интроверт — в чем разница

Интроверты, экстраверты и амбиверты: кто успешнее — поразительные выводы ученых. Автор фото: Gerd Altmann / pixabay.com

На самом деле довольно сложно найти человека, который будет чистым экстравертом или интровертом, в людях эти типы смешиваются, однако черты какого-то одного могут преобладать.

Как правило, экстравертами называют людей, которые открыты миру, очень общительны, приветливы и жизнерадостны.

Для них не составляет труды первым подойти к человеку и начать разговор. Не стесняются смотреть собеседнику в глаза. О таких говорят — душа компании. Общаясь с другими людьми, они словно внутренне подзаряжаются.

Читайте также: Характер по группе крови: кто лидер, а кому плохо без приключений

Интроверты, экстраверты и амбиверты: кто успешнее — поразительные выводы ученых. Автор фото: StockSnap / pixabay.com

В то же время у некоторых экстравертов не получается анализировать ошибки, чтобы учиться на собственном опыте. Кроме того, они бывают необязательными и эгоистичными.

• Любят, когда оказываются в центре внимания.
• Готовы многих окружающих людей назвать друзьями.
• Экстраверты могут быть излишне болтливыми.
• Неудачи вряд ли могут серьезно испортить им настроение или помешать планам.
• Обычно напористы и активны.
• Стремятся к ярким эмоциям и впечатлениям, любят перемены.

Интроверты, экстраверты и амбиверты: кто успешнее — поразительные выводы ученых. Автор фото: George Milton / pexels. com

Интроверты больше сосредоточены на собственном внутреннем мире, чем на внешнем. Однако это не означает полный отказ от общения — если удастся найти общий язык, то они могут оказаться очень интересными собеседниками. Интроверты нередко становятся преданными друзьями.

Считается, что при взаимодействии с окружающими интроверты растрачивают энергию, этим и может объясняться их избирательность в общении. Получать дополнительные силы они могут, в частности, когда уделяют время своим любимым занятиям.

Бывает, что у них возникают серьезные сложности при коммуникации и снижается самооценка. Кроме того, интровертам обычно непросто адаптироваться к переменам.

• Как правило, интроверты мало разговаривают и предпочитают больше молчать.
• Интроверты любят находиться в одиночестве или в очень узком кругу друзей.
• Рассудительны и предпочитают заранее все планировать.
• Внешне такие люди спокойны, уравновешенны и ответственны.
• Интроверты чувствуют себя неуютно в большой группе людей.
• Как правило, не дают волю эмоциям и контролируют их.

Кто такой амбиверт

Интроверты, экстраверты и амбиверты: кто успешнее — поразительные выводы ученых. Автор фото: Anastasiya Gepp / pexels.com

Амбиверт не является ни интровертом, ни экстравертом — он находится между двумя крайностями, обладая качествами и тех, и других. Особенности поведения такого человека могут меняться в зависимости от ситуации. На работе это могут одни люди, а дома — совершенно другие. При этом им достаточно легко переключаться между двумя типами.

Обычно амбивертам несложно найти общий язык с окружающими, они обращают особое внимание на их настроение и эмоции. Могут не только говорить, но и слушать, если этого требует ситуация.

Амбиверты, как правило, отличаются гибкостью в принятии решений и умеют показать себя в коллективе, нередко успешно продвигаясь по карьерной лестнице.

Интроверты, экстраверты и амбиверты: кто успешнее — поразительные выводы ученых. Автор фото: Free-Photos / pixabay. com

Считается, что большинство людей — амбиверты. С этим типом личности связано интересное исследование, которое несколько лет назад провел американский психолог Адам Грант. По итогам изучения работы 340 сотрудников колл-центров выяснилось, что амбиверты добились большего дохода по сравнению с интровертами и экстравертами, то есть по данному показателю оказались успешнее.

По мнению специалиста, амбиверты, в частности, склонны к гибкой модели при взаимодействии с клиентами.

Некоторые эксперты считают, что амбивертные качества можно попробовать развить: например, экстравертам стоит попытаться на встречах больше слушать и меньше говорить, а интровертам — проявлять больше активности. При этом иногда именно амбивертов относят к наиболее успешным людям.

Интроверты, экстраверты и амбиверты: кто успешнее — поразительные выводы ученых

Подпишитесь и читайте новости «Вести Южный Урал» там, где удобно: Google Новости, Яндекс.Новости, Instagram, Telegram

Как зарабатывать больше: психологи назвали 5 принципов изобилия

Служба информации cheltv. ru

Экстраверты и интроверты — паразиты и падальщики: andeadd — LiveJournal

В наше время терминами «экстраверт» и «интроверт» свободно оперируют все, кому не лень.
При этом, как правило, вообще не понимая, что эти слова означают.

Начнём с того, что объяснение «Экстраверт — это общительный человек, а интроверт — замкнутый» примерно такое же идиотское, как «Умный — это тот, кто в очках, а глупый — тот, кто без очков».
Да, среди тех, кто носит очки, больше умных, чем среди тех, кто очки не носит, а среди общительных — больше экстравертов, чем интровертов. Но всерьёз опираться на эту весьма ненадёжную тенденцию — чистый бред.

* * *

Истинная суть экстраверсии и интроверсии заключается в отношении человека (т.е. субъекта) к ОБЪЕКТАМ внешнего мира:

Экстраверт ДОВЕРЯЕТ объектам, он стремится слиться с объектами окружающего мира, уподобиться им, ОТДАТЬ им себя (этот процесс, если кому интересно, называется диссимиляцией).

Интроверт, наоборот, НАСТОРОЖЕН по отношению к объектам. Он стремится максимально снизить напряжение, которое они у него вызывают; он либо бежит, прячется от объектов, либо нейтрализует их самым надёжным способом — разбирает по косточкам, усваивает, делает своими (то есть ассимилирует).

Проще всего объяснить это на примере поведения ребёнка.

Дети-экстраверты, впервые увидев пирамидку (кубик, машинку, любую другую игрушку), смело тянут к ней ручонки и начинают её тискать и слюнявить. Контакт с объектом происходит легко, без страха и лишних сомнений.

Так как экстраверты чувствуют себя с объектами свободно, то, с одной стороны, легко «влюбляются» в них, с другой — не церемонятся с ними. Пообжимались с одной игрушкой (человеком, системой, идеей и т.п.) — и так же энергично, самозабвенно и восторженно принялись за другую.

Интровертные же дети далеко не сразу берут кубик или пирамидку в руки, а если и берут, то с опаской. Видно, что им нужно время, чтобы ПРИВЫКНУТЬ к игрушке, т.е. снизить напряжение, которое она у них вызывает.

И только после того, как интровертный ребенок привыкает к игрушке, он решает, что с ней делать. Его взаимодействие с игрушкой более ОСМЫСЛЕННОЕ, чем у экстраверта. Невооруженным взглядом заметно, как дети-интроверты тщательно переваривают каждый бит информации от объекта, в отличие от экстравертов, которые в восприятии информации делают ставку на её количество, а не на качество её усвоения.

* * *

Итак, экстраверт ОТКРЫТ по отношению к объектам — он смело идет с ними на контакт и как бы РАСТВОРЯЕТСЯ в них, становится их частью — это и называется диссимиляцией. По сути экстраверт — это паразит, который энергично ввинчивается в объект своими жвалами и некоторое время живёт его жизнью (как, извините, глист или цепень, который идет туда же, куда идет его «хозяин», и вообще сильно от «хозяина» зависит), после чего переходит к следующему объекту.

Интроверт же стоит в ЗАЩИТНОЙ позиции по отношению к объекту, он сначала к нему присматривается, убеждается в его безопасности, а потом аккуратно, частями усваивает — ассимилирует. Это стратегия ПАДАЛЬЩИКА, который ждет, пока жертва станет полностью безопасной (в идеале — сдохнет), и только потом начинает не спеша отгрызать от неё по кусочку. Видите, Кубик и Пирамидка перестали пугать нашего интровертного младенца, и он, подумав, отгрыз им ручки.

* * *

Подытожим:

Экстраверт = паразит; он забирается ВНУТРЬ объекта, чтобы слиться с ним, поплескаться в его содержимом; не успев как следует распробовать это содержимое на вкус, экстраверт уже спешит перейти к новому «хозяину», а потом к следующему, и так далее; он всегда возбуждённый, заляпанный кровью и полуголодный — потому что его больше интересует не насыщение, а СОПРИЧАСТНОСТЬ объекту.

Интроверт = падальщик; он ждет, когда объект перестанет его напрягать, т.е. когда объект в его глазах как бы потеряет силу, «умрёт»; и только потом начинает отрывать от объекта куски, вдумчиво их пережевывать и старательно усваивать; поэтому от интроверта за версту несёт мертвечиной и могильной тоской.

Это СУТЬ. Все остальные определения экстраверсии и интроверсии (в т.ч. общительность/замкнутость, активность/пассивность и т.д.) — это всего лишь следствия.

* * *

Вышесказанное полезно для понимания некоторых принципиально важных вещей.
Например, не секрет, что экстраверт в среднем активнее интроверта; может даже создаться впечатление, что экстраверт — ненасытное жадное чудовище, бандит, который хочет рассовать по карманам весь мир. Но это не так. Вспомните — экстраверт хочет не завладеть объектами, а ОТДАТЬСЯ им. То есть он не бандит, он — ШЛЮХА.

А вот интроверт (который, как правило, выглядит более миролюбивым и безобидным, чем экстраверт) — как раз зацикленный на себе маньяк, который, равнодушно чавкая, сожрёт весь мир — если сложатся подходящие обстоятельства. Он бы с удовольствием запихал в себя и переварил всех и вся. Просто он БОИТСЯ это делать.

* * *

Мои книги (написанные в соавторстве с интереснейшими людьми, настоящими профессионалами в своих областях)
можно приобрести во всех приличных книжных магазинах, в частности, вот здесь (логотипы кликабельны):

Экстраверты и интроверты

Немного теории

В свое время великий психолог и психиатр Карл Густав Юнг предложил одну из многочисленных теорий типов людей, разделив нас с вами в том числе на экстравертов и интровертов. Конечно, Юнг был не самым простым психологом – он был сначала соратником и последователем дедушки Фрейда, а потом великим психоаналитиком, создавшим свое направление в психотерапии, получившее название «аналитическая психология». Теоретические изыскания Юнга вообще богаты на практические последствия: здесь и теория архетипов, и подход к личности как к системе, и психологическая типизация личности, и огромный интеллектуальный запас, с которым с большим удовольствием работают сегодняшние профессионалы в области психологии, психотерапии и психоанализа.

Разные люди — разные ценности

Возвращаясь к теме экстраверсии и интроверсии, можно начать с того, что для разных людей в жизни важны совершенно разные важные вещи. Такая новая мысль, да)). У некоторых точки внимания сфокусированы вне их личности, а у некоторых – внутри. То есть экстравертам значительно более важна внешняя составляющая жизни, а интровертам – внутренняя. Да, конечно, мы сейчас говорим о так называемых «чистых» типах, что встречается крайне редко.

В реальности же человеку присуща как интроверсия, так и экстраверсия, просто в разных пропорциях.

Развернутые вовне экстраверты

Итак, экстраверты – это всегда общительные люди, часто жизнерадостные, хотя и не обязательно. Социально амбициозные люди тоже часто экстраверты. Для экстраверта важны красота офиса, в котором он находится, статус организации, свой и чужой внешний вид. Экстраверты легко сходятся с людьми, и чем больше в человеке экстраверсии – тем шире его круг общения. Экстраверт настолько хорошо относится к конфликтам, что при их отсутствии экстраверт вполне способен изобрести конфликт и внедрить его в жизнь. Для экстраверта вообще важно количество его общения, без коммуникации экстраверт грустит и скучает. А скучающий экстраверт, поверьте, способен на очень большие подвиги.

Развернутые внутрь интроверты

Интроверты – это люди, ограничивающие свой круг общения, сфокусировавшись на значимых для себя личностях. Интроверту при выборе работы будут более чем статус важны перспективы работы, отдельность его рабочего места, отсутствие конфликтов и конфликтных личностей вокруг него.

Интроверт, как человек, оценивающий именно качество общения, будет очень требователен и придирчив к окружающим людям. Кстати, перфекционистами чаще всего являются именно интроверты. Стремление сделать все если не идеально, но хотя бы по высшему разряду. Интроверты очень ценят мир ощущений – они могут быть гурманами, ценителями или коллекционерами предметов искусства. Если же вы задумаете вытащить интроверта из его раковины, то вполне себе можете рассчитывать на его взрывную реакцию.

Что мы получаем в онлайне

Да, конечно, выше описаны крайние случаи, а разные жизненные обстоятельства попеременно развивают в нас как интроверсию, так и экстраверсию. Просто при выборе профессии и увлечений нужно учитывать тип личности. Например, формат онлайн обучения нежно любим интровертами, поскольку оценивается ими как безопасный для себя с возможностью прервать контакт в любое время. Со стороны преподавателя важно проявлять профессионализм, позволяющий оставаться корректными в общении друг с другом и дать студентам знания, что позволяет рассчитывать на общий отличный результат. Экстраверты в онлайн обучении найдут, что знания можно получать, не сходя со своего любимого кресла или даже дивана, а интереснейший интерфейс сможет удовлетворить игровые потребности, ведь мы всю свою жизнь в чем-то остаёмся навсегда детьми!

Экстраверт и интроверт – кто это такие?

Вы обращали внимание на то, что одни люди с удовольствием идут на контакт, легки на подъем, открыты для новых идей и свершений. А другие, наоборот, ведут замкнутый образ жизни, редко делятся эмоциями, им нравится быть в одиночестве.

Кто такие интроверты и экстраверты? Это психотипы личности, о которых впервые заговорил Карл Густав Юнг. Благодаря нему появилась теория о психотипах личности, противоположных друг другу: экстравертах и интровертах. В ходе многочисленных наблюдений и опытов, Юнг разделил людей на две категории: интроверты и экстраверты.

Карл Юнг считал – экстравертами или интровертами рождаются, а не становятся в течение жизни. С этим согласны и современные психологи.

Как определить, что за человек: интроверт или экстраверт?

Итак, вы задались целью выяснить, интроверт и экстраверт – что это такое? К какому из типов личности я отношусь? По характерным чертам человека вполне реально определить тип личности человека, благо в интернете и психологической литературе есть тесты на определение психотипа. Вопросов в них не много, они не требуют знаний этой науки. Отвечайте на высказывания, соглашаясь или опровергая. Затем, на основе полученных данных, подсчитайте количество баллов и посмотрите ответ.

Как узнать, кто ты – интроверт или экстраверт – без тестов? Подумайте, как вы ведете себя в неожиданной ситуации или когда перед вами встает сложная задача. Если сразу действуете, неважно, есть у вас план или нет, то вы экстраверт. Если начинаете процесс с раздумий и выбора решения, то интроверт.

Но стоит также знать, что деление на экстраверта-интроверта весьма условно. Вы может быть ярко выраженным экстравертом или интровертом с визуальными характеристиками экстраверта. Чтобы попытаться выяснить, кто же вы по психотипу, советуем ознакомиться с особенностями каждого из них. Это поможет решить проблемы, с которыми вы сталкиваетесь по жизни и не знаете, что с ними делать.

От чего зависит тип личности?

Как уже отмечалось выше, психотип дается нам с рождения. Если в семье одни интроверты, то и ребенок унаследует личностные черты родителей. Но существует теория, которая говорит, что с течением времени интроверт приобретает черты экстраверта и наоборот.

Интроверты достаточно замкнутые личности

Это связано с тем, что некоторые жизненные условия диктуют нам нормы поведения. Например, человек, который общителен по жизни, находит себе работу на дому. Постепенно он привыкает к размеренному и неторопливому образу жизни и находит в этом положительные стороны.

Интересен также вопрос, кого больше – интровертов или экстравертов? Вряд ли хоть кто-то сможет дать вам ответ на этот вопрос, потому что: во-первых, как упоминалось выше, деление на интровертов порой очень условное; во-вторых, какова вероятность провести «перепись» всего Земного шара?

Кто такой экстраверт?

Этот тип личности предпочитает быть лидером и обращать на себя внимание. Вызывая эмоции у окружающих, причем не всегда положительные, он получает энергию. Таких людей редко застанешь в одиночестве, но иногда им тоже требуется уединение. Зная, кто такой экстраверт, можно легко найти с ним общий язык.

Характерные черты экстраверта:

Интересует внешний, а не внутренний мир.
Он общителен, импульсивен, даже вспыльчив.
Постоянно привлекает к себе внимание.
Хороший оратор и лидер.
Любит шумные компании.
Берется за много дел одновременно, но не доводит до конца.
У него много друзей и знакомых.

Экстраверт не любит, когда ему скучно, поэтому он веселит всех, кто его окружает.

Говоря об экстравертах, хочется добавить, что ими можно научиться манипулировать. Их легко ввести в заблуждение, показав симпатию. Так как экстравертам требуется максимум отдачи от окружающих, они идут на многое ради достижения этого.

В большинстве такие люди очень поверхностны, им не интересна суть дела, а важен только процесс, где они могут проявить свои лидерские и ораторские качества. Конечно, это касается не всех представителей психотипа, но многих из них.

Кто такой интроверт?

Чтобы понять, кто такой интроверт, нужно ознакомиться с его особенностями личности и понять, откуда он берет силы.

Интроверты могут читать книгу, размышлять о ее смысле и быть абсолютно довольны лишь своей компанией

Основные черты интроверта:

Получает энергию из внутреннего мира, питаясь пережитыми эмоциями и впечатлениями.
Плохо чувствует себя в большой компании, не любит сильный шум. Интроверту кажется, что вокруг слишком много всего происходит.
Отличается упорством в достижении целей.
Чаще интроверт выбирает творческую профессию.
Плохо чувствует себя в центре внимания, ему комфортней в роли наблюдателя.
Хорошо развито воображение.
Преобладает скромность и застенчивость.
Интроверт не любит коллективную деятельность и командные игры, его работоспособность вырастает, когда он зависит от себя.

Круг друзей у интроверта ограничен до одного-двух, при этом у него нет недостатка в общении.

Эти черты характера не говорят о том, что интроверт абсолютно нелюдимый и дикий человек. Такие личности очень культурны и уравновешены, в них есть творческая и предпринимательская жилка, они могут быть довольно разговорчивы, если беседа коснется близкой темы.

Типы экстравертов и интровертов

Разделение людей на два психологических лагеря было бы нелогичным, ведь каждый является неповторимой личностью со своим набором качеств. Поэтому психологи выделили типы экстравертов и интровертов, чтобы было проще в них ориентироваться.

Типы экстравертов:

Этико-сенсорный. Очень эмоциональный и открытый тип. Искренне высказывает симпатию и неприязнь, может легко оскорбить или обидеться сам. В то же время очень переживает из-за неудач и критики. Часто откладывает дела на последний момент.
Интуитивно-этический. Человек, обладающий артистическими способностями и качествами лидера. Не управляет людьми, но направляет их в нужную сторону, чтобы раскрыть потенциальные возможности. Любит флиртовать, но часто не допускает развития дальнейших отношений. Имеет узкий круг близких людей и моногамен в любви.
Логико-сенсорный. Целенаправленный тип личности, который любит добиваться поставленных целей, иногда нестандартными способами. Имеет хорошее чувство юмора, позитивно настроен к людям, но всегда яро отстаивает свою точку зрения. Планирует действия заранее и не разменивается по мелочам.
Интуитивно-логический. Эмоциональный тип. Не любит подчиняться и принимать чужое мнение. Но дружелюбен и отзывчив. Старается привнести в свою жизнь максимум комфорта и свободы.
Сенсорно-логический. Девиз «Сила – главное в мире». При этом, победа – еще главнее. Обладает отличным вкусом. Хороший организатор. Общается легко и близко. Традиционен в плане выбора стратегий (в работе, личной жизни). Характерна смена настроения вплоть до грубости.
Логико-интуитивный. Старается эффективно тратить своё время. Энергичен и хладнокровен. Хороший организатор и прогнозист. Сложно справляется с бытом. Любит путешествовать и преодолевать препятствия. Открыт в общении, не любит слухов.
Сенсорно-этический. Склонен манипулировать людьми, чтобы добиться славы и власти. Целеустремленный. Заботится о близких и своем доме, любит готовить. Делит людей на «своих» и «чужих». Не продумывает проблему в деталях, что в совокупности с повышенной энергичностью приводит к неточностям, плохо выполненной работе.
Этико-интуитивный. Любят эмоции и драму, без которых жизнь бессмысленна. Обладает яркой интуицией и художественным видением. Имеет переменчивый характер, доходящий до тирании в отношениях с родными. Тщательно выполняет свою работу.

Этико-сенсорный экстраверт – очень эмоциональный и открытый тип личности

Типы интровертов:

Этико-сенсорный. Мораль и нравственность для него – крайне важные вещи. Эмоционален, но не даёт им выхода. Аккуратист в высшей степени, его всегда окружают чистота и порядок. Интуиция не развита. Недоверчив. Работает добросовестно, но не эфеективно.
Интуитивно-этический. Мечтатель, любит фантазировать. Работает по настроению. Видит людей насквозь. Не проявляет инициативу, достаточно легко ведом. Не способен вести быт, хозяйство.
Логико-сенсорный. Жизнь – система со своими правилами, которым нужно следовать. Любит коллекционирование. Усидчив в работе, начинает с главного, «ретушируя» мелочи в конце. Целеустремленный и требовательный к себе и другим людям. Чувствует свои потребности, интуиция при этом не развита.
Интуитивно-логический. Цель в жизни – найти своё место. Критик и скептик по натуре. Хорошо развита интуиция. Эмоционально нестабилен: могут происходить неожиданные для себя и других срывы. Открыт в общении с друзьями и родными, может быть резок и обидеть, хотя старается быть вежливым. Любит уют и комфорт.
Сенсорно-логический. Это тип старается не показывать своих эмоций. Стремится к гармонии во всех сферах жизни. Скрупулёзен и дотошен в работе. Интуиция у этого типа плохо развита, полученную информацию всегда перепроверяет, не доверяя источникам.
Логико-интуитивный. Вникает в суть вещей как можно глубже. Имеет аналитический склад ума. Дотошен, аккуратен, пунктуален. Интуиция хорошо развита. Любит интеллектуальное общение и держит дистанцию.
Сенсорно-этический. В жизни этого типа важен комфорт и удовольствия. Избегает негатива. Коммуникабелен, хороший рефери в спорах. Быстро увлекается и также быстро переключается на новое дело, поэтому работы выполняет некачественно. Будущее не важно, имеет значение только настоящее.
Этико-интуитивный. Уважает традиции, ценит нравственные нормы и гармонию в отношениях. Крайне эмоционален. Отличается хорошей интуицией, отчего осторожен. Не терпит насилия ни в каком виде. Не умеет вести быт.

Сенсорно-логический интроверт старается не показывать своих эмоций

Если относиться с пониманием к особенностям каждого типа личности, то можно исправить недостатки и развить достоинства.

Зачем знать свой психотип?

Так зачем знать свой психотип и как использовать? Проанализировав достоинства и недостатки, которые вам характерны, вы избежите ошибок, добьетесь результата и выберете путь по жизни, в котором станете максимально полезны. Ведь так прекрасно найти любимую работу, окружить себя верными людьми и заниматься увлечением, которое приносит радость.

Элементарные знания в психологии помогут вам лучше находить общий язык с окружающими. Понаблюдав за людьми, вы поймете, к какому типу личности они относятся.

Как общаться с экстравертами?

Говорите ему комплименты и хвалите на публике.
Выслушивайте до конца.
Экстраверты любят сюрпризы.
Не принижайте его достоинство.
Говорите и показывайте, что вы ему симпатичны.

Как общаться с интровертами?

Не нарушайте личное пространство.
Не торопите.
Не компрометируйте и не заставляйте смущаться на публике.
Не перебивайте, когда он высказывается.
Уважайте право быть в одиночестве.
Общайтесь с ним наедине.

Главное правило в дружбе и общении с обоими типами личности – не пытаться их переделать. 

Ни одному человеку не понравится, если на него начнут давить.

Карьера интровертов и экстравертов

Большую часть времени у нас отнимает работа. Поэтому важно найти то место, где можно выразить себя, чувствовать комфорт и востребованность. Чтобы узнать, какие профессии вам подойдут, обратитесь к рекомендациям психологов, которые откроют много нового и интересного.

Зная свой психотип, можно подобрать эффективную и интересную работу

Какие профессии подходят экстравертам?

Учитель или воспитатель.
Менеджер.
Руководитель или помощник.
Специалист по подбору персонала.
Гид, экскурсовод.
Тамада, ведущий, артист.
Журналист.
Администратор.
Полицейский.
Адвокат.

Какие профессии подходят интровертам?

Бухгалтер, финансист.
Писатель, ученый.
Дизайнер.
IT-специалист.
Фрилансер.
Маркетолог.
Художник, фотограф.
Ветеринар, дрессировщик, растениевод.

Это далеко не полный список профессий. Но он поможет сориентироваться в выборе. Основывайтесь не только на него, но и на личные предпочтения. Ведь не каждый экстраверт имеет артистические способности, а интроверт художественные.

Личная жизнь экстравертов и интровертов

Как вы уже догадались, выбирать вторую половинку также следует исходя из психотипа личности. Причем происходит это в большинстве случаев неосознанно, наше подсознание подсказывает, на что обращать внимание, а чего лучше избегать.

При выборе партнера не стоит ориентироваться только на психотип

Интроверты в любви, как и в жизни, спокойны и рассудительны. Они предпочитают умиротворенное времяпровождение (ужин при свечах, домашний просмотр кино). Но если интроверт влюблен, то способен совершить подвиг. Чтобы завоевать интроверта, придется приложить много усилий, но они окупятся. Вы получите верного и любящего человека.

Экстраверты, несмотря на любовь к шумным компаниям, предпочитают проводить время с любимыми наедине. Они хранят верность, но иногда заставляют вас ревновать. Происходит это не потому, что экстраверт жаждет новых приключений, а из-за потребности во внимании, в том числе и противоположного пола.

Идеальными парами психологи считают союзы экстравертов и интровертов.

Для многих женщин идеален муж-интроверт, ведь он любит слушать. А какая девушка не любит поговорить? Если между вами произошла ссора, то не стоит давить на партнера-интроверта, ему нужно время, чтобы подумать и решить, как поступать дальше.

Если вы выбрали в супруги экстраверта, то с ним не соскучитесь. Такие люди любят вести подвижный образ жизни и приучат к нему вас. Не думайте, что на экстраверта нельзя надеяться: он дорожит отношениями, как и интроверт, и не выбирает первого встречного, ценит в людях искренность, простоту и добрый нрав.

Заключение

Многие люди задумываются над вопросом, кто я такой и зачем я здесь? Психология может помочь дать ответ на этот вопрос, хотя, разумеется, не точный. В любом случае, выбор всегда за вами. Чтобы прожить жизнь легче и чувствовать себя счастливым, важно изучить себя, знать, к какому типу личности вы принадлежите. Даже такие, казалось бы, мелочи могут облегчить вашу жизнь и наполнить ее новыми красками: вам будет легче определиться с выбором работы, партнера, хобби.

Темперамент человека: экстраверсия и интроверсия

Темперамент человека, его принадлежность к экстравертам и интровертам – это очень популярная тема, особенно среди неспециалистов. Очень часто можно услышать, что человек объясняет какие-то свои особенности или привычки тем, что он экстраверт или интроверт. Но, на самом ли деле все знают, о чем говорят? Действительно ли общедоступная поверхностная информация об этих психотипах дает достаточное понимание сути? Сейчас мы с этим разберемся.

Первым в психологии о разделение людей в зависимости от их темперамента на экстравертов и интровертов заговорил ученик Фрейда, швейцарский психоаналитик Карл Густав Юнг. В своем труде о психологических типах, он указывал, что типологизация людей на экстравертов и интровертов зависит от направления их жизненной энергии, то есть, направления либидо.

Карл Густав Юнг в центр своей концепции ставил фокус на межличностном взаимодействии людей. Так, фокус внимания интровертов, направленность их жизни, исходя из мысли психоаналитика, находится именно в субъективном восприятии и понимании психического содержания, то есть, направлена вовнутрь, на понимание внутренней психической активности. Экстраверсия же, как поведенческий тип, характеризуется концентрацией внимания и направленностью сил на внешние объекты в мире. Концепция Юнга остается одной из самых популярных в типологизации людей в психологии сегодня. Но, важно подчеркнуть, что не единственной. Среди специалистов психологического профиля также пользуется популярностью типология Павлова, который разделял людей по типу нервной системы, в зависимости от того, какие качества ей присущи: сила, подвижность, уравновешенность, слабость и так дальше.

Тем не менее, и в наши дни возникают все больше вопросов относительно понятий экстраверт и интроверт. Знание, сформулированное в научных кругах, перекочевало в житейскую мудрость. Сейчас для многих не составит труда первому встречному объяснить общее понимание этих двух понятий: экстраверсия и интроверсия. Однако, как показывает практика, житейское понимание может отличаться от понятия научного.

Определение темперамента

Для того, чтобы лучше понимать, кто такие экстраверты и кто такие интроверты, давайте обратим внимание на житейской определение темперамента и его отличие от научного. Бытует общее мнение, что экстраверты это такие активные общительные ребята, которые не думают, не переживают, и уж точно им не свойственно расстраиваться по всяким пустякам. Интроверсия была наделена другой житейской мудростью. Это чуткие, отзывчивые, застенчивые, робкие и, без сомнения, ранимые создания. Такие себе мыслители и философы своего времени, всегда погружены в себя, абстрагирующиеся от реальности и закрывающиеся от людей. Как это часто бывает, распространенное мнение об определении темперамента не вполне соответствует научному подходу.

Свойства темперамента. Кто такие интроверты и экстраверты?

Свойства темперамента, которые выделяют в науке, отличаются от тех, к которым привыкли большинство из нас. Так кто же такие интроверты и экстраверты? Если разобраться, то окажется, что очень часто люди приписывают экстраверсии и интроверсии совершенно другие, независимые от этих двух полюсов темперамента характеристики и свойства. На самом деле, интроверт не всегда бывает замкнутым и отрешенным от всего мира. Существуют общительные, хорошо социализированные интроверты, которые не представляют своей жизни без друзей. Да, его окружения не состоит из сотни хороших приятелей, однако они могут проявлять активность и лидерские качества, быть творческими, но совершать свою деятельность особым способом. Экстраверт же может не блистать лидерскими качествами, а хороших друзей у него может быть меньше десяти.

Дело ведь не в количестве людей близкого окружения, а в направленности интересов и своеобразии восприятия мира экстравертами и интровертами.

Последние исследования показывают, что интроверт лучше справляется с управленческими обязанностями. Но, только если руководит экстравертами. Неожиданно, правда? Но почему так? Отличие интровертов от экстравертов часто состоит в том, как они действуют. И в основном, интроверты сначала обдумывают, строят план и пытаются в уме найти решение задачи. Экстраверты наоборот, начинают незамедлительно действовать, уже в процессе немного додумывая план.

Также отличие между этими двумя психотипами в том, как они воспринимают общение с другими людьми. Для экстравертов общение – это наслаждение, способ подзарядки. Именно поэтому они с большим удовольствием посидят с друзьями в баре после тяжелого трудового дня. Именно экстровертированные люди придумали активный отдых. Ведь экстраверт получает энергию, когда организовывает активный досуг, выбирается из дома и, например, едет с друзьями кататься на лыжах. У интровертов все устроено немного по-другому. Они также могут получать удовольствие от общения. Но восстановление энергии происходит у них в одиночестве. Только оставшись дома одни, с любимой книгой или за компьютерной игрой, они могут восстановится для того, чтобы снова коммуницировать с людьми завтра. Интроверт не может длительное время находится среди людей из-за чувствительности своего мозга. Уже через короткий промежуток времени интроверту начинает казаться, что чего-то вокруг них слишком много и нужно отсюда уходить. Никакой их этих способов восстановления энергии не является лучшим или худшим. Они просто разные и подходят разным людям.

Согласно К. Юнгу экстраверты свою энергию направляют на внешний мир, они интересуются больше тем, что происходит извне. Интроверты сосредотачивают внимание на своем внутреннем мире и внутренних мирах других людей. Смысл жизни для экстравертированного человека – это хорошая оценка со стороны окружающих, внешнее одобрение, внешняя награда, слава, деньги. Именно это является стимулами для его развития, это те силы, которыми он движим.

Интроверты сосредоточены больше на том, чтобы получать удовольствие от развития и совершенствования своего внутреннего Я, своего внутреннего мира. Их интересует мнение окружающих, награды, но эти стимулы не так ярко выражены, как, например, у экстравертов. У интроверта эти стимулы преломляются через его внутреннее Я. Человек получает удовольствие от самого процесса, от того, какие плоды саморазвития эта деятельность ему принесет, к каким внутриличностным изменениям это приведет. Это, однако, не значит, что экстраверты лишены удовольствия от созерцания изменений внутри себя. Они не придают этому слишком большое значение, их локус внимания направлен на другие объекты.

У экстравертов и интровертов различается отношение к таким понятиям, как ширина и глубина. Для экстровертированных личностей важна ширина, размах, масштаб. Они любят иметь много друзей, увлекаться кучей вещей, устраивать громкие вечеринки и наслаждаться множеством впечатлений. Для интровертов более характерна глубина. Они отдают предпочтение какому-то одному увлечению, но зато изучают его до самих истоков, разбираются досконально в каждой детальке. Богатство впечатлений интроверт получает не из разнообразия источников, а из глубины одного увлечения.

Теории темперамента

Теории темперамента появились задолго до Юнга. Юнг лишь одним из первых заговорил об этом в психологии. О самой первой теории темперамента и ее авторе знают все. Это был Гиппократ и его деление людей на флегматиков, меланхоликов, сангвиников и холериков. Теория темперамента Гиппократа является гуморальной, то есть она базируется на преобладании в организме некой жидкости. К примеру, Гиппократ считал, что, если в теле человека преобладает кровь – он сангвиник, если желчь – он холерик, слизь – флегматик, а если черная желчь – меланхолик.

Также в истории науки были известны две теории темперамента, базирующиеся на телосложении человека. Первая принадлежит психиатру Эрнсту Кречмеру. Он поделил всех людей по телосложению на худых астеников, полных пикников, спортивных атлетиков и плохо сформированных диспластиков. Каждому типу по Кречмеру свойственны некие свои особенности характера и поведения. Вторая теория темперамента, также основанная на телосложении, принадлежит психологу Уильяму Шелдону. Он разделил всех на эктоморфом, мезоморфов и эндоморфов. По его словам, особенности строения человека и его характер формируются в утробе матери, а конкретно, зависят от большей развитости внутреннего, среднего или внешнего зародышевого слоя.

Существует еще довольно много более или менее известных классификаций, но вернемся к нашей теме: экстравертам и интровертам. Психолог Коллин Де Янг, исследуя мозг экстравертов и интровертов, пришел к выводу, эмоциональная составляющая этих двух полюсов отлична по физиологии. Как выяснилось в ходе исследования, дофаминовая система у экстравертов работает более активно, поэтому для поддержания эмоционального баланса они нуждаются во внешнем подкреплении. У интровертов же активно вырабатывается нейромедиатор ацетилхолин, поэтому места скопления людей и шумные вечеринки не приносят им такого удовольствия, напротив, от перевозбуждения интроверты утомляются гораздо быстрее, чем экстраверты.

Генетическая база экстраверсии находится в стадии разработки исследователями. Однако, сейчас есть данные, что за желание получать новые впечатления, отвечает ген авантюры.

Сьюзан Кейн, американская исследовательница экстраверсии и интроверсии, в своей книге об интровертах пишет, что современный мир достаточно суров к интровертированным людям. Это объясняется тем, что от человека требуется слишком много активности. Личность человека становится брендом, который надо выгодно продать, так как, если вы произведете впечатление, на вас обратят внимание, то шансы на успешную карьеру и жизнь возрастают.

Таким образом, интровертам приходится подстраиваться под социальные рамки, чтобы как-то преуспеть.

Тем не менее, на данном этапе акцент смещается на внутреннюю жизнь, создаются публикации об особенностях мировосприятия интровертов. В почете становятся задумчивость и чуткость. Тем не менее, важно помнить о том, кто вы есть на самом деле, не зависимо от того, какой полюс Колеса Фортуны будет воспеваться обществом в данный момент. Нет ничего важнее вашего эмоционального комфорта. Нет ничего плохого в том, чтобы быть экстравертом или интровертом. Вы уникальная личность, а любая концепция, которая типологизирует людей, лишь несет в себе описание малой части вашей многогранной личности.

Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора. 
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma. com/temperament-cheloveka-ekstraversiya-i-introversiya/ .

  

19 реальных примеров экстраверта-интроверта, чтобы вы не запутались

Если вы похожи на меня, то вы экстраверт-интроверт. Вы можете быть общительным, но вам отчаянно нужно побыть наедине с собой.

Вы не можете этого сделать. Ты тот или другой .

Нет, я такой. А столько других людей. Но нас часто неправильно понимают.

Возьмем, к примеру, люди часто видят меня полностью и бесспорно экстравертом, потому что это личность, которая привлекает наибольшее внимание.Другая сторона меня, та, которая остается дома и читает весь день, не привлекает никакого внимания (но мне это нравится, взгляните на мой список для чтения, если вы мне не верите).

Позвольте мне рассказать вам, что произошло несколько выходных назад.

Я провел субботу в одиночестве, читал, писал, выполнял поручения. В 20:54 я получил сообщение от друга с вопросом, чем я занимаюсь. Он планировал выйти. Я ответил: «Ничего. Как дела?»

Прошло пятнадцать минут, а он не ответил.Я хотел выйти и подумал о том, чтобы позвонить ему, чтобы узнать, что происходит, но также хотел сесть в постели и почитать книгу перед сном в 22:00. Так что я не звонил.

Прошло еще пятнадцать минут, и я наконец позвонил. Мне потребовалось полчаса и значительное количество энергии, чтобы отложить книгу, взять телефон и позвонить ему, чтобы выяснить план на этот вечер.

Поэтому вместо того, чтобы оставаться дома и читать перед сном, я вышел из квартиры в 21:30, чтобы пойти выпить.

И знаете, что я сделал? Я танцевала. И я был неприятен. И я получил массу удовольствия.

Но на следующий день? Я сидел в кофейне и читал книгу. Я ходил по магазинам, готовил и ел в одиночестве, пока смотрел Netflix. Я почти ни с кем не разговаривал. Я только написал своему другу, с которым встречался накануне вечером, чтобы узнать, как у него дела. Я не хотел ни с кем разговаривать . И мне это понравилось.

Так что да, я ухожу. Но не всегда.

Дело в том, что экстраверсия и интроверсия — это не вещи типа «или-или».Это спектр, и вы можете лечь где угодно в этом спектре.

Для нас мы оказались очень близки к середине и даже переключаемся между ними.

Я знаю, это сбивает с толку.

Некоторые из нас научились становиться более экстравертами, потому что мы понимаем, что в основе человеческой природы лежит взаимодействие друг с другом — это неизбежно.

Чтобы избавить вас от некоторой путаницы, вот несколько вещей, которые мы хотели бы, чтобы вы знали об экстравертах-интровертах.

1.Мы часто молчим, но это не значит, что мы не хотим разговаривать.

Скорее всего, у нас есть много мыслей, о которых мы хотим поговорить, но думаем, что они вас не заинтересуют. Мы предпочли бы слушать, как вы говорите, потому что мы хотим узнать о вас, и мы знаем, что вам нравится говорить.

2. И то, что нам нравится быть среди людей, не означает, что мы хотим разговаривать.

Разговор требует больших усилий. Для нас достаточно часто быть рядом с людьми, чтобы мы были счастливы. Я знаю, это немного сбивает с толку.

3. Мы любим проводить время один на один больше, чем в компании. Мы будем слушать тебя вечно.

Встречи один на один стали более интимными, и нам это нравится. Это означает, что у нас есть возможность действительно узнать вас и обстоятельно поговорить о том, что нас действительно волнует, вместо того, чтобы вести светскую беседу, в которую может внести вклад вся группа.

4. Мы не отвечаем на сообщения, потому что иногда мы не хотим разговаривать —

с кем угодно .

Дело не в том, что мы ненавидим людей или раздражаемся.Иногда мы так часто бываем среди людей, что устаем от разговоров, текстовых сообщений и скайпинга, и мы просто не хотим разговаривать. Мы полностью открыты для общения лично, только не ждите, что мы будем слишком много болтать, когда находимся в одном из таких настроений.

5. Мы открыты для встречи с другими вашими друзьями. Просто дайте нам знать заранее, что мы познакомимся с новыми людьми, чтобы мы могли мысленно подготовиться к общению.

Мы не закрыты для знакомства с новыми людьми, это просто очень утомительное занятие.Так что мы буквально должны подготовиться к общению. Мы должны сформировать образ мышления: «Хорошо, я собираюсь много говорить».

6. Несмотря на то, что нам нужно проводить время в одиночестве, нам все же одиноко.

Трудно найти баланс между одиночеством и отсутствием одиночества. Часто нам хочется выйти на улицу, потому что мы чувствуем себя одинокими, но наша квартира настолько удобна, что нам не захочется уходить.

7. Трудно вытащить нас, но мы отлично проведем время, когда выйдем.

Иногда нам требуется принуждение, чтобы вывести нас из дома.Опять же, дело не в том, что мы не хотим выходить на улицу, мы просто начинаем думать: «А что, если это не весело? Я вполне мог бы читать свою книгу. Что делать, если билеты распроданы? Что, если они не на самом деле хотят, чтобы я ушел, и они просто приглашают меня быть вежливым? Мы начинаем втягивать в себя собственные головы и придумывать вещи, которые могут пойти не так, как надо, и использовать их как предлог, чтобы не выходить на улицу.

8. Мы с радостью поговорим с вашими родителями / друзьями / девушкой / парнем / начальником и т. Д., Но когда все закончится, мы требуем тишины.

После стольких разговоров нам действительно нужно подзарядиться.

9. Мы не всегда самые разговорчивые люди в группе, но если кому-то нужен социальный спасательный жилет, мы можем сделать шаг вперед и предложить его.

Опять же, мы с радостью поговорим с кем-нибудь, если возникнет ситуация. Мы понимаем, что этот разговор может быть неудобным, поэтому, если мы увидим кого-то, кто хуже нас держит разговор, мы проявим инициативу, чтобы он почувствовал себя более комфортно.

10. Мы живем в своих головах, даже если кажется, что мы сами себя там выставили.

Даже когда мы общаемся, наши мысли все еще работают и анализируют ситуацию.

11. Поскольку мы можем быть общительными и расчетливыми одновременно, иногда мы оказываемся лидерами. Но это не значит, что мы хотим похвалы или говорить о том, какие мы великие.

Люди думают, что мы достойны быть лидерами. Мы можем встать и поговорить перед толпой, когда нам нужно. Мы можем принимать решения, когда нам нужно. Но мы часто анализируем себя и не ценим свои навыки.Иногда мы не верим, что достаточно хороши, чтобы руководить. Мы всегда думаем, что можем стать лучше, поэтому похвала часто заставляет нас съеживаться.

12. Мы прыгаем между желанием, чтобы нас заметили за нашу тяжелую работу, и паникой из-за мысли

о том, что кто-то еще уделяет нам внимание более 30 секунд.

Иногда нам нужно внимание, иногда трудно поверить, что кто-то потратит на нас больше 10 секунд.

13. Люди думают, что мы кокетничаем. Не были.

Мы понимаем, что общение с людьми — необходимая часть жизни.Поэтому мы стараемся делать это намеренно и искренне хотим, чтобы люди знали, что они вызывают у нас безраздельный интерес и внимание.

14. Мы злимся на себя за то, что хотим остаться дома и подводить друзей.

Вот почему мы иногда заставляем себя выходить на улицу. Чтобы наши друзья знали, что нам нравится проводить с ними время, а не потому, что мы хотим быть вне дома.

15. Мы наиболее счастливы в таких местах, как кофейни и кафе: в окружении людей, но все же замкнуты и замкнуты.

Нам просто нравится быть среди людей, даже если они незнакомы. Это компромисс — быть рядом с людьми, но не разговаривать с ними.

16. Мы ведем постоянную внутреннюю борьбу за контроль над своей интровертной стороной.

Это расстраивает, потому что мы это поймем, когда начнем уходить в собственное сознание и станем чрезвычайно интроспективными. Это случается, когда мы находимся в очень большой толпе. И единственная мысль: «О нет, это происходит. Нет, мне нужно с кем-нибудь поговорить. Но это так сложно.Нет. Да, тебе нужно поговорить, иначе ты останешься в своей голове до конца ночи.

17. Мы действительно не любим светскую беседу.

Мы бы избегали светских разговоров, если бы могли. Мы действительно хотим узнать вас поближе. Мы хотим знать, о чем вы думаете, каковы ваши цели, какова ваша семья. Мы не хотим говорить о плохой погоде. Но если вам удобно об этом говорить, мы поговорим об этом.

18. На самом деле у нас нет основной «группы» друзей.

Мы часто выбираем одного или двух человек из разных социальных групп, которые составляют наших самых близких друзей. Но мы делаем эту горстку лучших друзей своей жизнью и готовы на все ради них.

19. Если ты нам нравишься, нам

действительно нравится . Мы очень разборчивы в том, на кого тратим свое время и энергию. Если мы встречались несколько раз, примите это как комплимент.

Серьезно. Если разговаривать с людьми так сложно, и если мы так утомляемся гулять, это большое дело, если мы готовы тратить свое время и силы с вами.Нельзя сказать, что мы полны самих себя. Мы просто не хотели бы тратить эту энергию на людей, чье общество нам не нравится.

Изображение предоставлено: Unsplash через download.unsplash.com

Почему амбиверты — лучшие лидеры

«Преимущество амбивертов»

Адам Грант, профессор психологии Пенсильванского университета, ввел термин «двойственное преимущество» в исследовании 2013 года, которое поставило под сомнение представления об экстравертах, которые более успешны и продуктивны в сфере продаж.Изучив 340 сотрудников call-центра, Грант обнаружил, что наибольший доход от продаж получили те, кто попал в середину шкалы экстраверсии. Фактически, результаты составили кривую колокола: худшие результаты были у рабочих, которые были либо чрезвычайно интровертами, либо чрезвычайно экстравертами.

«Поскольку амбиверты естественным образом придерживаются гибкой схемы разговора и слушания, они, вероятно, будут проявлять достаточно уверенности и энтузиазма, чтобы убедить и закрыть сделку», — пишет Грант в своем исследовании.Но амбиверты также «более склонны прислушиваться к интересам клиентов и менее уязвимы, чтобы казаться слишком возбужденными или чрезмерно самоуверенными».

Карл Мур, адъюнкт-профессор менеджмента Университета Макгилла и младший научный сотрудник Оксфордского университета, который изучал амбивертов в течение многих лет, оценивает, что 40% ведущих бизнес-лидеров являются экстравертами, 40% — интровертами и 20% — «истинными амбивертами». на основе интервью с 350 руководителями высшего звена. Но он считает, что беспрецедентные обстоятельства, созданные пандемией, вынудили лидеров всех мастей попытаться действовать как амбиверы.

В своей готовящейся к выходу книге «Мы все амбиверты» Мур говорит, что ситуация, в которую мы все оказались, требовала большего числа лидеров, которые могли бы задействовать сильные стороны как экстраверсии, так и интроверсии. Например, начальникам необходимо было прислушиваться и принимать отзывы, чтобы обеспечить гибкую и чуткую рабочую среду для сотрудников, но им также необходимо было транслировать ясный и демонстративный энтузиазм, чтобы сплотить и направить команду в неизвестность.

«[пандемия] означает, что генеральному директору нужно много слушать — великий лидер — отличный слушатель», — говорит Мур.«Но [они] также должны быть в состоянии дать воодушевляющие« ребята, я уверен, что мы сможем пережить этот кризис »».

«Адаптируйтесь к тому, что необходимо»

Итак, будь то цифры продаж или попытка пережить катастрофу, случающуюся раз в столетие, хорошо быть амбивертом. Но как им стать? На самом деле, говорят эксперты, это вполне выполнимо. Большинство популярных личностных тестов в любом случае помещают вас на скользящую шкалу экстраверсии, поэтому амбиверсия, скорее всего, находится в пределах вашей досягаемости.

«Это больше об адаптивном стиле лидерства», чем о том, чтобы думать, что вам нужно полностью изменить свою личность, — говорит Алиса Кон, тренер по стартапам и генеральный директор из Нью-Йорка. «Я думаю, что дело не столько в работе над своими [предполагаемыми] слабостями, сколько в развитии вашей способности выталкивать себя из зоны комфорта».

По ее словам, амбиверсия выгодна не только руководителям. Фактически, чем раньше в своей карьере вы приобретете эти навыки, тем лучше, поскольку «со временем преимущества будут улучшаться».Для людей, которые идентифицируют себя как экстраверты, это может означать, что на встречах они сознательно ведут себя тише; для интровертов это может означать, что они будут больше участвовать на встречах.

«Это может быть определенное поведение: слушать дольше или задать другой вопрос и выслушать ответ. Чтобы быть более экстравертированным, это может быть начало разговора или светская беседа», — говорит Кон. «Мне нравится практиковать такое поведение три, четыре, пять раз в день небольшими микродозами, так что вы можете делать это намного легче, не уставая.А затем ставьте себе отметку ». Следите за тем, как часто вы делаете это каждый день, и достигли ли вы своей цели.

Она также рекомендует найти в офисе образец для подражания, которым вы восхищаетесь, который обладает интровертными или экстравертными качествами, которым вы хотите подражать, чтобы вы могли наблюдать за их поведением и моделировать на них свое.

Экстраверсия — Интроверсия — Центральная личность

Предпочтения экстраверсии-интроверсии — одни из наиболее часто обсуждаемых и неправильно понимаемых.

Возможно, вы недостаточно хорошо разбираетесь в личности, но, вероятно, слышали о терминах «экстраверт» и «интроверт» и, вероятно, отождествляли себя с любым из них.

В этом разделе вы поймете основные различия между Extrovert и Introvert и развеете некоторые мифы об этих двух предпочтениях.

Энергетическая ориентация и предпочтения экстраверсии-интроверсии

Когда мы говорим об экстраверсии и интроверсии, на самом деле мы говорим об энергетической ориентации человека.то есть откуда человек черпает энергию.

Это НЕ о физической энергии . И экстравертам, и интровертам необходим полноценный сон и физический отдых, и они оба получают физическую зарядку благодаря правильному уходу за своим телом.

Энергетическая ориентация рассказывает о том, как они черпают и восстанавливают энергию своей души.

Например, интроверты, которые слишком долго находятся в социальной среде, обнаружат, что они истощены, и им потребуется время в одиночестве, чтобы подзарядиться. Это не столько физическая подзарядка, сколько душевная подзарядка.

В этом заключается ключевое отличие:

• Экстраверты черпают энергию и получают стимул от окружающего мира
• Интроверты черпают энергию и стимулируются внутренним миром, миром внутри них.

Экстраверты предпочитают взаимодействие и взаимодействие с окружающим миром, что означает, что социальные взаимодействия и активность помогают их душе перезарядиться, в то время как интровертам нужно время, чтобы жить в своем внутреннем мире, то есть время для личных размышлений, медитации или просто уединения.

Каждый может действовать как во внешнем, так и во внутреннем мире.

Предпочтение экстраверсии или интроверсии просто говорит вам, в каком мире вы предпочитаете работать.

Это распространенное заблуждение, что экстраверты не могут жить в своем внутреннем мире, а интроверты не могут жить во внешнем мире, что, по наблюдениям, явно ложно. Но это популярная теория, потому что она упрощает сложное понимание нашей энергетической ориентации.

Вот несколько ключевых слов, связанных с каждым предпочтением:

Поведенческие черты

Экстраверты говорят так, как думают, в то время как интроверты думают, прежде чем говорить.

Экстравертам часто нужно высказать свои мысли; вот почему они кажутся разговорчивыми.

Хотя это не всегда так, экстравертам обычно легче понять, о чем они думают, когда формулируют это.

Иногда результатом может быть бессвязное сочетание слов, но все это часть процесса помощи экстраверту имеет смысл.

Интроверты, однако, должны обдумать свои мысли и слова, прежде чем их фактически сформулировать . Это означает, что им часто требуется время, чтобы ответить на вопросы.

Значит, не пытайтесь заставить их отвечать: они выдумывают в голове!

Экстраверты предпочитают разнообразие, а интроверты — глубину.

Пристрастие к разнообразию распространяется на большинство областей жизни экстравертов. Когда дело доходит до еды, они могут предпочесть небольшие перекусы из разных блюд, а не есть только одно блюдо.

То же самое и на мероприятиях; они предпочитают разнообразие, и хотели бы попробовать разные проекты, а не придерживаться одного.

Это также объясняет, почему у них много друзей и знакомых, потому что им нравится разнообразие людей, которых они встречают.

Когда дело доходит до тем для общения, экстраверты также относительно быстро меняют темы по сравнению с интровертами. Встречаясь со своими друзьями, они предпочитают говорить о разных вещах, а не придерживаться одной темы.

Интроверты, напротив, предпочитают в своей жизни глубину.

Хотя они тоже любят разнообразие в еде, они обычно довольствуются одним блюдом на обед. Что касается занятий, они предпочитают заниматься лишь немногими и придерживаться их.

Интроверты также предпочитают держаться нескольких близких друзей, а не иметь большой круг знакомых (которые экстраверты называют друзьями!)

Общаясь с этими друзьями, они могут углубиться в одну тему и придерживаться той же темы на протяжении всей встречи.Следовательно, их друзья, вероятно, разделят с ними интерес.

Экстраверты предпочитают разгружать свои эмоции по ходу дела, в то время как интроверты обычно сдерживают свои эмоции.

Экстравертам часто нужно делиться своими эмоциями, когда они их ощущают, и разгружать их, рассказывая своим друзьям или семье. Это делает их более эмоционально живыми или выразительными типами по сравнению с интровертами.

Интроверты, с другой стороны, склонны сдерживать эти эмоции .Это заставляет их выглядеть так, как будто они лишены эмоций или, в крайнем случае, эмоционально мертвыми. Но интроверты чувствуют столько же, сколько экстраверты, просто они не разделяют их с такой готовностью.

Однако, когда Интроверт действительно выражает свои эмоции, это обычно проявляется в виде потока, как извержение вулкана, внезапного всплеска эмоций, который может удивить окружающих.

Интроверты больше нуждаются в личном пространстве, чем экстраверты.

Интроверты живут в невидимом пузыре вокруг них.Когда это пространство нарушается, вы, естественно, увидите, что они немного отступят или просто почувствуете дискомфорт. Хотя это может показаться отстраненным или холодным, на самом деле это потребность в личном пространстве в социальной среде .

Лучше не вторгаться в этот «пузырь» интроверта, потому что он сочтет вас нечувствительным.

Это также означает, что они будут чувствовать себя намного более расслабленно в месте, где есть много места, например, в горной хижине в сельской местности, по сравнению с людными местами, такими как клубы или центры города.

Экстравертам больше нравится социальная среда. Они, вероятно, будут стоять ближе к людям, с которыми разговаривают, и поэтому производят впечатление теплых и интимных .

Экстраверты обычно любят места, где много людей делают что-то, в основном места, вокруг которых много шума: центры городов, пляжи, клубы и так далее. Они возбуждаются кайфом.

Когда дело доходит до приглашения людей к себе домой, экстравертам, как правило, гораздо удобнее это делать, поскольку они видят в своем доме хорошее место для общения.

Интроверты больше нуждаются в тихом одиночестве.

Из-за своей естественной потребности уединиться в своем внутреннем мире интровертам действительно нужно побыть в одиночестве, чтобы размышлять, медитировать, молиться или просто читать или смотреть фильм . Они могут проводить огромное количество времени в одиночестве, без взаимодействия с другими людьми, и им это нравится.

В мире, который поддерживает экстраверсию: стремление выйти на новый уровень и активно вовлекать мир, тайное желание интроверта состоит в том, чтобы оставаться дома и ничего не делать в повестке дня.

Это озадачивает экстравертов, которые могут неправильно понимать интровертов как одиночек, ленивых людей или даже думать, что интроверты не любят проводить с ними время!

Реальность такова, что в мире, где их просят постоянно и активно взаимодействовать с миром, им нужно гораздо больше времени в одиночестве, чтобы перезарядить свои души.

Наука интровертов против экстравертов

В наши дни есть много способов определить себя, но популярная психология обычно объединяет людей в один из двух основных типов личности — интровертов или экстравертов.Но насколько наука на самом деле стоит за этим различием и с эволюционной точки зрения какая из них лучше?

Команда AsapSCIENCE здесь, чтобы разбить доказательства, и оказалось, что существует довольно много исследований, которые показывают, что действительно существует разрыв между тем, как интроверты и экстраверты думают и чувствуют — это определенно не все в вашей голове.

Для небольшой предыстории, термины «интроверт» и «экстраверт» впервые были введены психологом Карлом Юнгом в начале 1900-х годов, но психолог Ганс Айзенк разработал их в 1950-х и 60-х годах.

В основном Айзенк описывал экстравертов и интровертов по их базовой линии возбуждения — интровертам нужно гораздо меньше стимуляции, чтобы стать удовлетворенными, тогда как экстравертам нужно немного больше возбуждения.

Например, в то время как интроверт может довольствоваться неторопливой поездкой на велосипеде по парку, экстраверт может захотеть отправиться в бездорожье, чтобы получить удовольствие.

С тех пор сканирование мозга показало физические доказательства, подтверждающие это. Исследования показали, что у интровертов более толстая префронтальная кора по сравнению с экстравертами, что связано с более глубоким мышлением и планированием, что позволяет предположить, что интроверты менее импульсивны, чем экстраверты.

Это может быть хорошо, но также может сделать интровертов более склонными к тревоге и депрессии.

И неврологические исследования также показали, что экстраверты сильнее реагируют на вознаграждение, чем интроверты, при этом гормон хорошего самочувствия дофамин активируется сильнее, когда экстраверты выигрывают азартные игры, по сравнению с интровертами.

Экстраверты также имеют большую активацию дофамина, когда они общаются с другими людьми — это не означает, что интроверты не любят побеждать или находиться рядом с людьми, это просто означает, что человеческий контакт и острые ощущения от победы имеют большее влияние. на экстравертах, чем на интровертах.

Или, другими словами, интровертам не нужно столько социального взаимодействия, чтобы чувствовать себя хорошо, как экстравертам.

Это не только личностный подход. Генетические исследования показали, что существуют определенные генетические изменения и аллели, связанные с определенными чертами, связанными с экстраверсией, такими как склонность к приключениям.

Но что лучше? Что ж, с эволюционной точки зрения, как интроверты, так и экстраверты имели бы конкурентное преимущество во времена охотников-собирателей, менее импульсивные интроверты с большей вероятностью остались бы в живых, а предприимчивые экстраверты с большей вероятностью наткнулись на новый источник пищи или воды. .

Сегодня, однако, у каждого типа личности есть более очевидные преимущества и недостатки, особенно потому, что современное общество, системы образования и рабочие места демонстрируют очень сильную предвзятость к экстраверсии — мы вознаграждены за то, что проявляем себя и с энтузиазмом работаем в командах. .

Несмотря на это, исследования показывают, что, когда дело доходит до социального успеха, может быть явный победитель, и это не интроверты или экстравертов, а скорее новый тип группы личностей, называемый амбивертами — те люди, которые сидят прямо посреди спектр.

Мы позволим видео выше объяснить вам это, но суть в том, что есть много причин, чтобы отметить и принять ваш тип личности, независимо от того, какой он есть. Так что посмотрите видео и выясните, кто вы.

% PDF-1.6 % 95 0 объект > эндобдж xref 95 72 0000000016 00000 н. 0000002230 00000 н. 0000002293 00000 н. 0000002862 00000 н. 0000003337 00000 н. 0000003894 00000 н. 0000003931 00000 н. 0000004015 00000 н. 0000004546 00000 н. 0000005366 00000 н. 0000005916 00000 н. 0000006463 00000 н. 0000007015 00000 н. 0000007559 00000 н. 0000008112 00000 н. 0000008642 00000 н. 0000009211 00000 п. 0000009793 00000 п. 0000010301 00000 п. 0000010815 00000 п. 0000011388 00000 п. 0000011475 00000 п. 0000012033 00000 п. 0000012463 00000 п. 0000012903 00000 п. 0000013494 00000 п. 0000015546 00000 п. 0000023400 00000 п. 0000030272 00000 п. 0000038149 00000 п. 0000038802 00000 п. 0000042186 00000 п. 0000045236 00000 п. 0000435071 00000 н. 0000435185 00000 п. 0000435297 00000 п. 0000435410 00000 п. 0000435445 00000 п. 0000435520 00000 н. 0000443608 00000 н. 0000443932 00000 н. 0000443998 00000 н. 0000444114 00000 п. 0000447222 00000 н. 0000447681 00000 н. 0000448225 00000 н. 0000448847 00000 н. 0000449410 00000 н. 0000450060 00000 н. 0000450154 00000 н. 0000454095 00000 н. 0000454710 00000 н. 0000455377 00000 п. 0000458141 00000 н. 0000458550 00000 н. 0000459057 00000 н. 0000459144 00000 п. 0000459690 00000 н. 0000459777 00000 н. 0000464769 00000 н. 0000465367 00000 н. 0000466026 00000 н. 0000468736 00000 н. 0000469109 00000 н. 0000469487 00000 н. 0000469918 00000 н. 0000470427 00000 н. 0000470895 00000 п.