Экстраверт кто это такой: Недопустимое название — Викисловарь

Кто такие экстраверты?

Великий психоаналитик, учёный и философ Карл Густав Юнг ввёл понятия экстраверсия и интроверсия для того, чтобы охарактеризовать определяющий тип взаимодействия человека с миром. Обыватель назовёт экстравертами общительных и поверхностных людей, а интровертами – замкнутых и вдумчивых. Однако это не всегда так. Эти психологические характеристики не имеют ничего общего с умом и набором личностных качеств. Они лишь показывают, как человек проявляется в обществе.

Интроверты исследуют внешний мир, погружаясь в себя, экстраверты налаживают связи с общественностью, чтобы исследовать свои возможности. При неудачах поможет психологическая помощь в СПб, думают экстраверты. Интроверты же обратятся к психоаналитику только в крайнем случае.

Основные качества экстравертов

Экстраверт – это тип личности, который активно взаимодействует с окружающим миром. Он умеет ярко заявить о себе и наладить полезные контакты. Он вдохновитель, лидер, организатор.

Экстраверты открыты к общению, они раскрепощены, эмоциональны и смело проявляют свои чувства на публике.

Многие думают, что экстраверты поверхностны. Иногда да, иногда нет. Для экстраверта естественно проявлять свои эмоции, не скрывать их. Такие люди интересуются многими вещами сразу и имеют большой круг знакомых. Глубина внутреннего мира не зависит от психологического типа личности. Экстраверт может сердечно общаться со всеми своими друзьями, а может только изображать заинтересованность. Откровенность его публичных реакций также зависит от характера самого человека.

Основные качества экстраверта:

• общительность;
• импульсивность;
• инициативность;
• быстрая социальная адаптация;
• открытость новому опыту;
• активность.

Энергетическая подпитка экстравертов

Экстраверты черпают энергию извне. Так они познают себя и свои возможности. Экстраверты любят большие компании, вечеринки, тематические мероприятия. Они часто становятся душой компании или самостоятельно организуют такие сборища.

Экстраверта интересует социальная и практическая сторона жизни. В реализации своих возможностей он черпает силы для достижения следующих целей. Однако часто экстраверт ставит оценку публики выше собственного мнения. Поэтому негативное отношение общества к его работе может лишить экстраверта сил и желания двигаться дальше.

Работа, которая станет бесконечным источником энергии для экстраверта, будет обязательно связана с людьми и общественной деятельностью. Экстраверты восхищают и вдохновляют, умеют всех организовать и повести за собой. Они могут успешно справляться с большими потоками разнообразной информации.

Для экстравертов очень важна свобода выбора. Они ответственны в работе, однако до тех пор, пока сами считают нужным. Подавление воли для экстраверта неприемлемо.

Экстраверты – оптимисты и непоседы, которые развиваются, выходя из зоны комфорта. Они предпочтут размышлениям действия, а вместо погружения в себя выберут беседу с интересным собеседником.

Если экстраверт идёт против своей природы, то он перестаёт развиваться и впадает в депрессивное состояние. Однако депрессия экстраверта проходит очень быстро. Должно случиться действительно сильное потрясение, чтобы экстраверт надолго замкнулся в себе.

Экстраверт – это психологический тип личности, который развивается через активное познание мира. Такие люди легко переносят стрессовые состояния, быстро приспосабливаются к смене окружающей обстановки и свободно налаживают связи в обществе.

Читать далее про: Самоповреждение.

Лестницы. Входная группа. Материалы. Двери. Замки. Дизайн

Кто такой экстраверт и все, что нужно знать про экстравертов. Одиночество или шумная компания? Или как определить интроверт или экстраверт

Интроверт и экстраверт – это принципиально различные психологические типы личности. В психологии выделяют три психотипа: интроверт, экстраверт, амбиверт. Понятие интроверт и экстраверт обозначают два крайне противолежащих типа личности. Экстраверт – это такой тип личности, поведения которого направляются на окружающих людей, активное взаимодействие с ними. Интроверт – это тип личности, действия которой направлены вовнутрь, то есть на себя. Амбиверт – это личность, соединившая в себе все качества экстраверта и интроверта.

Определение экстраверта и интроверта заключается в следующих характеристиках. Экстраверты предпочитают общение с различными людьми, пытаются привлечь к себе внимание окружающих, поэтому они часто участвуют в публичных выступлениях, в конкурсах, многолюдных мероприятиях.

Интроверты не столь нацелены на общение и различные активности, им более комфортно проводить время в одиночестве с внутренними размышлениями, тревогами или чувствами. Часто интроверты являются творческими натурами, также они предпочитают наблюдать со стороны любые общественные процессы, но не принимать в них участие.

Экстраверту для комфортного состояния необходимо, чтобы возле него были люди, помощью которых он также может пользоваться в коллективном деле.

Интроверту же напротив, чуждо все, что предполагает взаимодействие с другими, ему комфортно работать в одиночку, с собственными силами, не ожидая и не принимая ни от кого помощи.

Понятие интроверт и экстраверт являются одними из базовых характеристик личности, поскольку определяют направленность поведения, основные побуждения и характер взаимоотношений.

Интроверт и экстраверт, кто это

Определение экстраверта и интроверта лежит в особенностях их энергии. Поскольку все жизненно важные процессы являются энергозатратными, то способ компенсации этой энергии является очень важным процессом для каждого человека. Обычно, восстановление сил происходит за счет еды и сна, только отдельным личностям необходимы дополнительные ресурсы. Так, экстраверты нуждаются в обществе, от общения они получают дополнительный заряд позитива и сил. Без активного взаимодействия с другими личностями, экстраверты начинают «чахнуть» на глазах. Интровертам же вполне хватает сна, они могут прожить день без общения с кем-либо.

Из этого определения следует, что экстраверт является в какой-то степени «энергетическим вампиром». «Энергетический вампир» – это человек, нуждающийся в энергетической подзарядке. Пополнение запасов у него происходит за счет поглощения энергии других людей, делая это неконструктивным образом.

Таким образом, энергетический вампир является экстравертом, который приобретает энергию, через нанесение боли другим людям (нанесение обид, угроз, шантажа, критики).

Но если заявлять о том, что энергетическим вампиром является экстраверт, то требуется сперва обозначить, что не все экстраверты являются таковыми. Большинство экстравертов, получающих энергию от людей, делают это через добро, принося пользу окружающим.

Чтобы понять, чем отличается экстраверт от интроверта, нужно понаблюдать за поведением человека. В поведении лучше всего выражается вся сущность .

Зачастую, почти все люди в дружеских компаниях рассказывают время от времени анекдоты друг другу, но бывает в компании такой человек, анекдоты которого всегда кажутся самыми смешными, веселыми и забавными, и этого человека все готовы слушать часами. Этот человек без сомнений, экстраверт, который приносит другим людям удовольствие и сам этому радуется.

В каждом офисе, каждой компании или на заводе, среди рабочих можно найти экстраверта и интроверта. И каждый из них, и экстраверт, и интроверт, имеет достоинства и недостатки. Для эффективной деятельности и работоспособности, необходимо, чтобы все достоинства экстраверта и интроверта были использованы полностью на сто процентов. Недостатки, в свою очередь, наоборот, необходимо стараться переработать, чтобы превратить их в достоинства.

Можно выделить основные достоинства интроверта в его профессиональной деятельности. Склонность интроверта к индивидуальной работе предотвращает множество проблем, поскольку вся ответственность за выполнение лежит на нем одном и в случае каких-то недоразумений, то все вопросы будут поставлены только к одному интроверту, а он в свою очередь хорошо знает, чем занимается и ему не на кого будет спихнуть вину.

Профессионально значительные достоинства экстраверта: легкость вступления в новые контакты позволяет экстраверту заключать успешные сделки, проводить собеседования.

Экстраверты настолько уверены в себе и общительны, что для них не имеет особого значения, кто перед ними стоит, какой ни будь посол или обычный рабочий, они знают свое дело, их работа – это их жизнь.

Экстраверты общительны в кругу друзей и не менее коммуникабельны на работе. У экстравертов нет публичных выступлений, наоборот, чем больше они видят перед собой людей, взоры которых устремлены на них, то все больше чувствуют уверенность в себе, поскольку насыщаются энергией собравшихся.

Помимо достоинств интровертов, у них также имеются недостатки. В силу своих личностных особенностей, интроверты плохо налаживают общение с начальником или с коллегами по работе, если им приходится встречаться. Через слишком уединенную работу у интровертов еще больше может затрудняться их коммуникабельность, поскольку потребности в общении нет, и на работе им совершенно не приходится с кем-то разговаривать. Отсутствие способностей становится большой проблемой для интровертов, но если их работа заключается в уединенной деятельности, то они ее будут делать на высоком уровне.

Хотя экстравертов любят и принимают в своем кругу практически все, поскольку они активны, коммуникабельны, хотят развиваться, самоактуализироваться, то сначала кажется трудным определить какие-то их недостатки. Но как раз из-за того, что экстраверты чересчур активны, их принимают за безответственных людей, поскольку их настроение может меняться достаточно часто, а это влияет на их работоспособность. Экстраверт в деловом и в личном общении, в большинстве случаев, не волнуется о комфортности состояния собеседника или клиента. Даже если человек выражает негативные реакции, то экстраверт их тоже принимает, поскольку — это тоже энергия. Экстраверты имеют слабость в публичных выступлениях, поэтому слишком увлекшись своим представлением, экстраверт может превратить его в балаган.

Экстраверту и интроверту, можно дать некоторые рекомендации, пользуясь которыми они смогут вырабатывать паттерны поведения, как у противоположного типа личности.

Интроверты должны учиться общаться с людьми таким образом, чтобы получать только положительную реакцию от собеседника или от его слушателя. Для этого им нужно набираться терпеливости и заставлять себя общаться с другими, особенно с теми, с которыми должно принести определенные успехи.

Интроверты, которые не любят общаться, но должны это делать, в силу деловых или личных обстоятельств, могут найти среди людей личность, любящую много говорить, тогда со стороны интроверта не нужно будет особо напрягаться, поскольку болтливый, особенно поверхностный человек будет пользоваться компанией такого «активного» слушателя и будет без умолку разговаривать, а интроверт в свою очередь получит то, что хотел – необходимые связи.

Экстравертам можно пожелать научиться контролировать процесс общения, чтобы суметь остановиться в момент, когда они увидят, что собеседник устал от их монолога или выражение любой другой негативной реакции. Экстраверту необходимо учиться обуздывать свои эмоции и ставить интересы собеседника на высокое место, а не проявлять доминирование собственных интересов.

В индивидуальной психологии выделяются три типа личностей: интроверт, экстраверт, амбиверт.

Об экстраверте и интроверте уже говорилось выше, осталось дать определение типу амбиверта. Амбивертом является человек, который совмещает в себе свойства двух типов и экстраверта, и интроверта. То есть амбиверт временами становится душой компании, то есть экстравертом, но часто у него может возникать желание побыть наедине, как у интроверта. Это люди, которых иногда не сразу заметишь в большой компании, но в тесном кругу они достаточно общительны. Амбиверт способен публично выступать перед людьми, но у него могут возникать проблемы с установлением новых контактов.

Как определить интроверт или экстраверт

Определение наличия у себя психологического типа интроверта или экстраверта можно с помощью специальных тестов, предназначенных для определения типа личности. Вот пример самых часто задаваемых вопросов для определения психологического типа экстраверта или интроверта: комфортно ли мне работать в одиночестве, легко ли мне дается общение с людьми, особенно новыми, имеется ли тяга к публичным выступлениям или склонность к пребыванию в центре внимания и другие подобные вопросы.

Чтобы понять, чем отличается экстраверт от интроверта, можно даже просто посмотрев любое их публичное выступление. Эмоциональная наполненность этого выступления будет совершенно разной, как у экстраверта, так и у интроверта. Экстраверт будет начинать свое выступление с юмором, спрашивать слушающих как их дела, ставить какие-то наводящие вопросы касательно темы, чего никогда не сделает интроверт.

Интроверт начинает выступление с размеренного, спокойного повествования, постепенно наращивая эмоциональность речи.

Чтобы определить, чем отличается экстраверт от интроверта нужно хорошо присмотреться к окружающим людям, наблюдать различия в их поведении и делать выводы, с человеком какого типа вы только что общались.

Интроверту нравится уединение, погруженность в себя, во время которого он мечтает, фантазирует или рассуждает. Интроверты даже если пришли на какую-то вечеринку, то стараются держаться отстраненно от других, им по душе одиночество и спокойствие. Интроверты могут использовать свои особенности в профессиональных целях, определенных событиях жизни, которые требуют от человека сосредоточенности и планомерности. Интроверт хорошо знает, что и зачем он делает, он не будет делать лишних движений, взаимодействовать с внешним миром, если в этом нет резона. Характер интроверта спокоен. Он рассудительная и уравновешенная натура. Интроверт не будет принимать категорических поспешных решений, будет продумывать все варианты, и выбирать самый эффективный со всех сторон. Часто такая взвешенность граничит с нерешительностью и медлительностью. В личной жизни женщины-интроверты – это хранительницы домашнего очага, заботливые матери. Мужчины-интроверты – прекрасные и верные мужья, но часто ими могут пользоваться жены-манипуляторы.

Экстраверты отличаются высокой активностью, смелостью, непосредственностью. Это как их достоинство, так и слабость. Экстравертированные личности стремятся во всем быть лидерами, быть общественно признанными. Для них важнейшими являются проявления признания их заслуг, нежели реальная ценность их действий и достижений. Они никогда не устают от общества людей, поскольку общением прибавляют себе энергии.

Экстраверты очень легки на подъем, инициативны и решительны. Иногда их решительность граничит с безрассудством. Они душа компании, они лидеры и вожди. Пользуясь своей властью, они могут становиться наглыми и эгоистичными. На пути к достижению успеха их ничто не остановит, они уверены в своих поступках и больше им ничего не надо. В любовных отношениях экстраверты всегда берут на себя власть. Поэтому если влюбленная пара состоит из двух экстравертов, то в случае ссоры они один перед другим будут отстаивать свою правоту, громко выясняя отношения.

Нужно отметить, что ярко выраженных психотипов не так уж много. Часто экстравертом называют просто человека, любящего поговорить больше, чем остальные. На самом деле, в каждом человеке имеются качества обоих типов, просто их проявление разное, одни черты могут быть более раскрыты, другие – менее.

Например, человек может быть веселым, жизнерадостным, улыбаться всем и всегда, но у него бывают периоды, когда он не хочет ни с кем общаться, погружается в свой внутренний мир, может маскировать свои проблемы проявлением чрезмерной активности и коммуникабельности. Такая экстраверсия ложная. Интроверты, которым так свойственна медлительность реагирования, могут в необходимый момент достаточно быстро принять решение и потом не пожалеть об этом.

Наиболее ярко можно наблюдать совместимость интроверта и экстраверта в отношениях мужчины и женщины. Такие противоположные типы являются примерами достаточно крепких союзов. Они отлично дополняют друг друга. В нужный момент они могут развеселить или наоборот утихомирить своего партнера, и совсем не важно, кто из них каким типом обладает.

Интроверты быстро надоедают друг другу, поскольку никто из них инициативу первым не проявляет и они могут так бездействовать долгое время, погружаясь в себя. Пара экстравертов часто конфликтует, их ссоры могут продолжаться очень долго, поскольку никто из них уступать не хочет, они питаются энергией друг друга, такие отношения требуют крепких нервов.

Как видно, совместимость интроверта и экстраверта вполне естественна, хотя кому-то на первый взгляд казалось бы, что это далеко не так.

В обоих психологических типах имеются и положительные и негативные качества, отчего выбирать, кто из них лучше, безрассудно. Поэтому в жизни должны присутствовать и интроверты и экстраверты, как уже было продемонстрировано на примерах пар выше. Просто каждый человек, в силу понимания своих личностных характеристик должен умет подстраиваться под других людей, чтобы обеспечить себе полноценную жизнь, хорошие отношения с окружающим миром и людьми.

Как интроверту стать экстравертом

Наверняка есть такие личности, которых беспокоит вопрос: может ли интроверт стать экстравертом. Ответ таков: «если сильно захотеть…». Но важно понимать, что человеку, который всю свою сознательную жизнь прожил, будучи интровертом, перестроить свои установки, мировоззрение, поведение будет очень трудно.

По сути, вообще зачем это делать, если человеку удобно быть интровертом, и он чувствует себя комфортно в своем теле. Но, если интроверт лично желает изменить свое мировоззрение, пересмотреть свои взгляды, трансформировать свою личность, потому что это ему нужно, тогда он может попробовать измениться.

Важно понимать, что попытки интровертов стать экстравертированной личностью, могут сначала казаться неуклюжими, отдавать наигранностью поведения, но постепенно человек приобретет новые умения и способности. На его личностные установки это вряд ли сильно повлияет, но снаружи интроверт вполне может казаться экстравертом. Так, может ли интроверт стать экстравертом? Ответ: частично. Далее будут представлены некоторые способы того, как стать экстравертом.

Первый совет, который будет дан интровертам – это найти для себя зону «продуктивного дискомфорта». Это значит найти такое состояние, которое выходит за грани обычного, в котором человек почувствует себя более продуктивным и активным. Именно состояние такого дискомфорта приводит к повышению производительности. Так, человек находит новую работу и чувствует определенную неловкость или дискомфорт, но он переступает через себя и старается эффективно работать.

Также можно отправиться путешествовать в такие места, где отсутствуют привилегии материального мира. Только выйдя из зоны личностного комфорта, открывшись навстречу миру, интроверту можно пережить те чувства, которые ощущает экстраверт, наслаждаясь новизной.

Только следует начинать это делать с малого. Например, если интроверт во время обеденного перерыва всегда оставался наедине в офисе, заказав еду с доставкой, тогда ему нужно один раз выйти с коллегами на обед в кафе.

Полезным способом, чтобы изменить себя является вызов самому себе, например, нужно раз-два раза в неделю делать что-то абсолютно не свойственное, что-то такое, что всегда хотелось сделать, но внутренние комплексы не позволяли. Экстраверты не чувствуют запретов, они поддаются внутренним порывам, и не важно будут ли сильно они об этом жалеть. Необходимо подталкивать себя к тому, чтобы перестать поддаваться внутренним барьерам, их надо разрушить.

Только не надо сразу строить планы Наполеона, нужно постепенно входить в новое для себя состояние. Например, начать здороваться с соседями, останавливаться поболтать с ними минуту, спрашивать у людей на улице который час, записаться на какие-то курсы и многое другое.

Если интроверт решил отведать какое-то мероприятие, многолюдное событие, он может на нем найти себе подобных. Там, зачастую всегда есть люди, которые занимаются не тем, что все остальные, они не играют в игры, не принимают участие в конкурсах, стоят отстранено. Возможно, у них сложилась аналогичная ситуация, может быть они пришли на такое мероприятие в поисках новых знакомств, но боятся сделать первый шаг. В таком случае можно первому проявить инициативу, продемонстрировать свое ненавязчивое общество и положить начало хорошему знакомству.

Еще лучше может быть, если использовать свою нерешительность в своих же целях. Например, начать общение с того, что сказать о том, что вы здесь в первый раз и никого не знаете, не знаете как начать разговор со всеми этими незнакомыми людьми. Таким образом, за счет своей искренности, можно расположить к себе человека и снять напряжение. Только требуется заранее продумать, какие вопросы можно будет поставить другим людям, что именно рассказывать о себе, чтобы в разговорах не было неловких пауз.

Можно воспользоваться одним проверенным способом: просто спросить человека, как он попал на это мероприятие, какое отношение к нему он имеет и что собственно он делает в свое обычное время провождения. Люди обожают рассказывать о себе. Таким образом, получается, что интроверт особо ничего не говорит, но контакт он установил, партнер его запомнит, как приятного собеседника.

Если нет возможности посещать какие-то мероприятия, тогда можно их устраивать у себя дома, таким образом, можно познакомиться поближе с людьми, а обстановка будет способствовать снятию напряжения.

Важно, после усилий, потраченных на повышение социальной активности, сделать себе восстановительный отдых. Все-таки интроверту приходится тратить немало моральных и физических сил для общения с людьми. Дома же, наедине, он может проводить время так, как ему комфортно, в полной тишине.

Привет, с вами снова Павел Ямб!

Скажите, а вы знаете, кто вы: экстраверт или интроверт?

Зачем это нужно это знать? Ну, хотя бы затем, чтобы определиться, какого рода деятельность вам подойдет больше. Потому что петь хотят многие, но далеко не всем это дано. И когда человек все-таки поет, не понимая своих реальных возможностей, слушать смешно и жалко. Можно сказать наверняка: успех вряд ли ждет таких «певунов», разве что как клоунов.

Так вот, давайте заниматься тем, что нам подходит. Или хотя бы знать, с какими чертами характера нужно работать.

Возвращаясь к основам

Сейчас можно найти множество разнообразных тестов, которые позволяют определить, к какому типу личности вы относитесь.

На самом деле, такие психологические понятия как экстраверсия и интроверсия в общепринятой вариации упростились: экстраверт общительный и деятельный, интроверт замкнутый и задумчивый. Однако все не так просто. Возвращая потерянный смысл, эти два типа личности преимущественно проявляют себя следующим образом:

Экстраверт	Интроверт
В общении:
легко находит общий язык с другими; любит шумные мероприятия; пытается занимать лидирующее положение; интересуется жизнью знаменитостей; знает множество анекдотов; Зависит от чужого мнения.	избирательный; застенчивый; молчаливый; предпочитает тихие места; больше наблюдает, чем привлекает внимание; Может иметь свой взгляд на вещи, иногда идущий вразрез с общепринятым.
В эмоциях:
эмоциональный; импульсивный; Экспрессивный.	сдержанный; контролирует эмоции; Компромиссный.
В мироощущении:
практик; признает социально принятые течения; Активно продвигает то, во что верит.	философ; интересуется духовными вопросами и практиками; Не навязывает другим свои взгляды.
В роде занятий выбирает сферы:
социальную; практическую.	научную; техническую;

Следует отметить, что не все перечисленные характеристики свойственны каждому экстраверту или интроверту, тем более, в каждой из них есть и своя шкала проявления. В зависимости от воспитания, экстраверт может быть как приятным, так и невыносимым.

То же справедливо и для интроверта. Однако обобщить единую характеристику этих психотипов можно так: человек, желающий общаться и ориентированный на общественно принятые нормы – экстраверт. Человек, который тщательно выбирает друзей и для которого его внутреннее ощущение важнее внешних ценностей – интроверт.

Проявление на разных возрастных стадиях

Интересно, что преобладающая склонность не является чем-то неизменным. В детстве даже интроверты проявляют больше экстравертных черт: ребенок учится, впитывает опыт, поэтому общение является естественной потребностью.

Внешняя или внутренняя направленность начинает проявляться более выражено в подростковом возрасте, хотя потребность в общении и признании со стороны других все еще велика.

Юность – тоже возраст, когда общение является естественным и необходимым: в этот период жизни особенно актуальна мысль о создании семьи.

Так что окончательное формирование психотипа происходит к 30-40 годам. Интроверты с облегчением вздыхают, что уже не должны проводить в компаниях больше времени, чем им хочется. А экстраверты продолжают наслаждаться общением.

Взаимодействие между собой

Общение между экстравертами и интровертами складывается… ну, по-разному, в общем. Опять же, это зависит от воспитания. Но еще и от многих других вещей, конечно.

Экстраверты, преимущественно обитающие в компании других экстравертов, не поймут сдержанного характера интроверта. «В тихом омуте черти водятся» — это отлично отражает мнение экстраверта про интровертов. Не выражающий себя явным образом – значит, непонятный. Непонятный – значит, сомнительный или даже опасный.

А вот интровертов бесят экстраверты, если они тоже общаются преимущественно с людьми своего психотипа. Человеку, не склонному выражать свои эмоции громко и во всеуслышание, будет очень некомфортно оказаться рядом с бушующим экстравертом.

Хотя эти типы являются взаимодополняющими и уравновешивающими друг друга. Если в семье есть и те, и другие, то такое общение идет на пользу всем: интроверты успокаивают шумную и эмоциональную природу экстравертов, а последние, в свою очередь, вытаскивают из тихого уголка, куда они склонны забиваться, интровертов.

Истина, которая посредине

Надо сказать, что как интроверты, так и экстраверты, имеют свои слабые стороны. Интроверты время от времени страдают от избытка общения – а куда в нашем мире можно от него деться? Экстраверты же наоборот, страдают от недостатка общения. Для них одиночество и тишина – самое неприятное состояние. Наверное, Робинзон-экстраверт, оказавшийся на необитаемом острове, быстрее начал бы беседовать с попугаями, нежели Робинзон-интроверт. Но факт остается фактом: те и другие предпочитают оставаться на своей половине поля.

А вот амбиверт – такой счастливый человек, который комфортно чувствует себя как в одиночестве, так и в шумной компании. Вот он-то и способен направить и уравновесить не только себя, но и других. Если в коллективе есть такой человек, то он обязательно будет пользоваться авторитетом. Именно к нему будут обращаться для разрешения каких-то споров и недоразумений. Однако людей, находящихся четко между одним и другим психотипом, практически не существует. Все равно, они будут хоть немного, но тяготеть либо к экстравертам, либо к интровертам.

Знать себя

Ну вот, прочитав эту статью, вы наверняка уже определили, к какому типу относитесь.

Если вас все устраивает – нет проблем, вы счастливый человек, чьи задатки отвечают окружающему миру и потребностям. А вот что делать, если не все в жизни устраивает и нужно приспосабливаться к малокомфортным жизненным задачам?

Тут я вас утешу: далеко не всегда экстраверты так уж нуждаются в постоянном общении, а интроверты – в одиночестве. Очень часто глубже в психотип нас подталкивает элементарное неумение вести себя. И если овладеть навыками общения или же научиться занимать себя без общения, то такое времяпрепровождение может оказаться не таким уж неприятным.

Иногда очень полезно расширить свои границы, погрузившись в непривычную атмосферу. Так мы сможем лучше понимать других людей, да и про себя немало интересного узнаем. Так что, определить психотип – только первый шаг. Следующий: овладеть чем-то новым – это позволит раздвинуть собственные возможности. Именно это и делают те, кто добивается успеха. А мы же все хотим достичь успеха, правда?

Так что желаю вам приятного общения и комфортного одиночества!

Но если вы думаете что интроверты не могут стать лидерами, то смотрите это видео:

Впервые понятие двух типов личности — экстраверта и интроверта — появилось в книге Карла Юнга «Психологические типы». С тех пор эти понятия перекочевали в нашу действительность и стали использоваться повсеместно для определения разных внутренних состояний человека. Попробуем разобраться, что же это такое, и чем интроверт отличается от экстраверта.

Экстраверт

Условно всех людей можно разделить на два типа. К первому из них относятся люди, вектор жизни которых направлен вовне, на внешний мир, но ни в коем случае не внутрь себя. Экстраверт — это человек, который открыт для людей, общения, легко заводит новые знакомства, непринужденно поддерживает любую беседу. Карл Юнг считал это свойство человека врожденным, и современная наука нашла множество подтверждений и доказательств этой теории. Поэтому крайне нежелательно пытаться воспитывать ребенка, который от рождения получил тот или иной психотип личности, в противоположной манере. В таком случае будет существовать угроза нервного истощения, расстройства и душевной болезни. Источник энергетический ресурсов экстраверта находится во внешнем мире, где такой человек и «подзаряжается».

Интроверт

Этот психотип личности является полной противоположностью предыдущего. Если экстраверт — это человек, который открыт для всего мира, то его противоположность, наоборот, замкнута и закрыта для общества.

Тем не менее нельзя утверждать, что этот тип личности слабый, и им наделены лишь неуверенные и робкие люди. Вовсе нет! Многие известные писатели и поэты, талантливые ученые и композиторы были как раз интровертами, черпающими свои творческие плоды из мира фантазий, внутренних иллюзий и идей. Для таких людей подходят ограниченные контакты, многочисленное общение их угнетает и морально опустошает. Интроверты по натуре — наблюдатели и созерцатели, они способны уловить прекрасное и необычное, что часто пропускают экстраверты.

Отличия двух типов личности

Очень хорошо познается тот или иной психотип в контрасте с его противоположностью. Какими же отличиями они обладают?

• Экстраверт не может жить без людей, общества, всегда первый узнает и разносит все новости, в отличие от своего оппонента, который любит уединение, тишину и покой.
• Энергия интроверта направлена на его внутренний мир. Если он и окружает себя людьми, то это будут лишь проверенные временем немногочисленные друзья. Он не нуждается в том, чтобы заводить как можно больше друзей. Для него важнее качество, нежели количество.
• Экстраверт любит все яркое и разнообразное. Однообразие утомляет его, он с готовностью берется за неожиданные, порой даже для него, проекты, новые дела. Часто такие люди взваливают на себя настолько непосильный груз обязанностей и дел, что впоследствии не могут справиться с ними.
• Интроверт — это мыслитель, его жизнь преимущественно протекает внутри него, ему не нужны дополнительные стимулирующие эмоции.

Смешанные типы личности

Как видно из всего вышесказанного, существуют четкие разграничения этих двух психотипов. Однако и интроверт, и экстраверт в чистом виде встречаются редко, хотя такое и бывает, но, как правило, таких людей не так уж и много. Если же встречается чистый тип личности, это понятно без лишних объяснений. Тем не менее большинство людей обладают смешанным типом личности.

Именно это смешение необходимо для адаптации человека к современному миру. В течение всей своей жизни человек постоянно «натягивает» на себя «одежду» то одного, то другого типа личности, в зависимости от требуемой ситуации. Все это необходимо в условиях выживания в социуме. Так или иначе, существует точка, в которой человеку наиболее комфортно, и он подсознательно всегда будет внутренне к ней тяготеть.

Очень плохо, когда общество, воспитание и условия жизни навязывают человеку не его тип личности. Плохо, когда он вынужден находится большую часть своей жизни не в точке комфорта. Поэтому каждый человек должен знать свой психотип и строить свою жизнь исходя из этих знаний.

Недостатки экстраверта

В современном мире экстравертам живется намного легче, чем интровертам. А все потому, что экстраверт — это человек, который легко адаптируется к любому социуму и приживется в любых условиях. Тем не менее недостатки у такого человека все-таки есть. Итак, что не является достоинствами заводилы и души компании?

• Такой человек всегда живет в оглядке на окружающих. Так как он черпает энергию именно из общества, ему нужно, чтобы источник этой энергии не иссякал. Однако не всегда удается получить желаемую подпитку и поддержку от окружающих, вот тогда и начинаются основные мучения нашего героя. У него тут же теряется вера в себя и в свои силы.
• Как это ни парадоксально, этот весельчак одинок. Да, у него много знакомых, он легко заводит еще и новые знакомства, но по-настоящему верных и преданных друзей у него обычно нет. Одинокий человек в большом мире — это именно экстраверт, характеристики которого так нравятся многим.
• Экстраверт тороплив, не любит ничего рассчитывать и планировать, хотя иногда это очень даже необходимо.
• Такой психотип личности легко загорается новой идеей, но так же легко и гаснет, не доведя дело до конца. Он не любит монотонной и скучной работы, хотя часто именно такая работа необходима в каждом деле.

Определяем свой тип личности

Несомненно, каждый человек, который готов внимательно присмотреться к себе, своим поступкам и мотивам, без труда поймет, к какому типу личности он относится. Тем не менее порой трудно понять многие свои стремления и причины тех или иных поступков, вот почему тест на определение типа личности поможет решить все сомнения. Такими же тестами пользуются и специалисты. Эта проверка поможет лучше узнать себя и понять, какой психотип является доминирующим. В зависимости от результатов тестирования, можно выбрать будущую профессию и даже определиться со спутником жизни. Чаще всего притягиваются противоположные психотипы. Трудно представить себе двух экстравертов под одной крышей, ведь они начнут соперничать друг с другом. Итак, если по результатам теста вы — экстраверт, это даст вам лучшее понимание вашей внутренней природы и причин поступков. В зависимости от этих знаний, можно выстраивать и всю свою дальнейшую жизнь.

Самопроверка

На самом деле, можно и не делать специальных тестирований. Можно просто сесть и проанализировать свое поведение в двух разных ситуациях. Первая — это кризисная ситуация, а вторая — ваше типичное времяпровождение.

Экстраверт — это человек, который в стрессовой ситуации начнет сразу же предпринимать решительные действия, а после активного времяпровождения почувствует новый прилив сил и бодрости.

Интроверт, наоборот, в кризисной ситуации погрузится в пучину апатии и бездействия, а после пассивного и спокойного времяпровождения почувствует себя отлично и комфортно.

Как видно из вышесказанного, найти в себе главную доминанту совсем не сложно, нужно лишь быть к себе внимательным.

Заключение

Если все же до сих пор вы не определили, к какому типу личности относитесь, взгляните на проявления своих чувств. Экстраверты очень эмоциональны. Вообще, эмоциональный экстраверт — это человек, не скрывающий своих эмоций, а интроверт их никому никогда не демонстрирует. Вот почему различия их так бросаются в глаза. Кто вы — экстраверт или интроверт — решать вам, главное, чтобы вам было комфортно, легко и свободно в этом состоянии.

Великий психоаналитик, учёный и философ Карл Густав Юнг ввёл понятия экстраверсия и интроверсия для того, чтобы охарактеризовать определяющий тип взаимодействия человека с миром. Обыватель назовёт экстравертами общительных и поверхностных людей, а интровертами – замкнутых и вдумчивых. Однако это не всегда так. Эти психологические характеристики не имеют ничего общего с умом и набором личностных качеств. Они лишь показывают, как человек проявляется в обществе.

Интроверты исследуют внешний мир, погружаясь в себя, экстраверты налаживают связи с общественностью, чтобы исследовать свои возможности. При неудачах поможет психологическая помощь в СПб , думают экстраверты. Интроверты же обратятся к психоаналитику только в крайнем случае.

Основные качества экстравертов

Экстраверт – это тип личности, который активно взаимодействует с окружающим миром. Он умеет ярко заявить о себе и наладить полезные контакты. Он вдохновитель, лидер, организатор. Экстраверты открыты к общению, они раскрепощены, эмоциональны и смело проявляют свои чувства на публике.

Многие думают, что экстраверты поверхностны. Иногда да, иногда нет. Для экстраверта естественно проявлять свои эмоции, не скрывать их. Такие люди интересуются многими вещами сразу и имеют большой круг знакомых. Глубина внутреннего мира не зависит от психологического типа личности. Экстраверт может сердечно общаться со всеми своими друзьями, а может только изображать заинтересованность. Откровенность его публичных реакций также зависит от характера самого человека.

Основные качества экстраверта:

• общительность;
• импульсивность;
• инициативность;
• быстрая социальная адаптация;
• открытость новому опыту;
• активность.

Энергетическая подпитка экстравертов

Экстраверты черпают энергию извне. Так они познают себя и свои возможности. Экстраверты любят большие компании, вечеринки, тематические мероприятия. Они часто становятся душой компании или самостоятельно организуют такие сборища.

Экстраверта интересует социальная и практическая сторона жизни. В реализации своих возможностей он черпает силы для достижения следующих целей. Однако часто экстраверт ставит оценку публики выше собственного мнения. Поэтому негативное отношение общества к его работе может лишить экстраверта сил и желания двигаться дальше.

Работа, которая станет бесконечным источником энергии для экстраверта, будет обязательно связана с людьми и общественной деятельностью. Экстраверты восхищают и вдохновляют, умеют всех организовать и повести за собой. Они могут успешно справляться с большими потоками разнообразной информации.

Для экстравертов очень важна свобода выбора. Они ответственны в работе, однако до тех пор, пока сами считают нужным. Подавление воли для экстраверта неприемлемо.

Экстраверты – оптимисты и непоседы, которые развиваются, выходя из зоны комфорта. Они предпочтут размышлениям действия, а вместо погружения в себя выберут беседу с интересным собеседником. Если экстраверт идёт против своей природы, то он перестаёт развиваться и впадает в депрессивное состояние. Однако депрессия экстраверта проходит очень быстро. Должно случиться действительно сильное потрясение, чтобы экстраверт надолго замкнулся в себе.

Экстраверт – это психологический тип личности, который развивается через активное познание мира. Такие люди легко переносят стрессовые состояния, быстро приспосабливаются к смене окружающей обстановки и свободно налаживают связи в обществе.

Пытаться понять себе подобных – любимое человеческое развлечение. Душа постороннего — потемки, но, как ни странно, никто не хочет с этим мириться. Разгадывать головоломки чужого характера и поведения, пытаться вникнуть в природу чудачеств – на этом строится любое общение. Почему люди это делают? Может быть, затем, чтобы открыть что-то новое в себе? Может понять кто прав? Самопознание — это, как правило, трудный и длительный процесс. Но правильно понимать других людей — тоже та еще задачка. Рискнем вам ее облегчить.

Что значит интроверт и экстраверт? Кое-что о стереотипах

Из вышесказанного следует только одно: сегодня разбираться в психологии хотя бы на уровне дилетанта – довольно модно. «Экстраверт» и «интроверт» – это словечки, которыми легко бросается практически каждый. Причем в значение терминов люди вдумываться не спешат и с бухты-барахты награждают других непонятыми до конца ярлыками. Скажу сразу, чтоб было понятнее: интроверт и экстраверт – это типы поведения в обществе. Веселый открытый экстраверт достоин восхищения, угрюмый интроверт – просто серая мышь. И редко кого осеняет, что, может быть, имеет смысл разобраться подробнее? Ведь как интроверт, так и экстраверт по-своему специфические типы личности. И склад их характера отнюдь не исчерпывается показателями активности и веселости.

Театр одного экстраверта

Впрочем, кое-что люди понимают интуитивно правильно: экстраверт действительно очень активный человек. Почти всегда он живет на широкую ногу: масса друзей, море ярких эмоций и впечатлений. В любой компании такая личность станет звездой – будет забавно шутить, заразительно смеяться, направлять беседу. И никому и во сне не приснится, что экстраверт без этих людей чувствует себя некомфортно, он зависит от них и нуждается в том, чтобы зажигать, выделяться среди них, отдавать им свою энергию. Ему не нужна душевная близость, он просто хочет среди них блистать. Хоть и не пытается за их счет самоутверждаться. Любопытно и то, что в экстраверте много импульсивности: для него нет ничего проще ввязаться в азартный спор, и даже конфликт. Более того, ему это даже может доставлять удовольствие.

Еще одна пытка для экстраверта – длительное сидение без дела или наоборот, заниматься чем-то слишком долго. В школе они часто срывают уроки – и в основном совершенно не со зла. Просто экстравертам очень трудно сосредотачиваться, в делах они в основном преуспевают за счет количества выполненных заданий. Ах-ах-ах… Ох уж эти поверхностные знания… Таких людей ничуть не смущает выполнять сразу несколько операций одновременно. Правда, качество их выполнения иногда оставляет желать лучшего.

Экстраверт специфичен и в личной жизни. Как и всегда, у него семь пятниц на неделе: он часто меняет партнеров, ему очень легко наскучить. Не стоит и пытаться привязать его к себе: лучший способ завоевать уважение – это ценить его свободу. В любых других случаях он чувствует себя скованным и инстинктивно вырывается из любовной клетки.

Без лишних слов

В отличии от экстравертов, интроверты действительно более самодостаточны и менее склонны к активному общению. Свою энергию они сохраняют в себе и черпают ее не извне, а из душевных загашников. Они не требуют подчеркнутого внимания общества и в принципе могут спокойно без него обходиться. Более того, среди большого количества людей им порой становится так некомфортно, что приходится ненадолго уходить и восстанавливаться в таком целительном для них одиночестве.

Интроверты – замкнутые люди, но вовсе не молчуны и не буки. Да, они ценят свое личное пространство. Но это не мешает им иметь не сотню случайных знакомых, а только близких друзей или любимого человека. В последних интроверт как бы видит отражение себя самого, чувствует в них кусочек своей души. Именно поэтому он с радостью отдает им энергию и делится чувствами. Но и к душевной боли они гораздо чувствительней. Со стороны может казаться, что интроверт просто ноет. На самом деле важно его поддержать – его душевные раны заживают медленно.

По своей натуре они не деятели, а скорей наблюдатели. Большое количество информации их угнетает, и часто они бессознательно от нее абстрагируются. Делать параллельно несколько дел отнюдь не приводит их в восторг, как экстравертов. Зато в работе больше склонны делать упор на качество. А познавая мир, предпочитают изучить что-то досконально, чем все понемножку.

Думаю, что теперь вам вполне ясно как узнать интроверт или экстраверт перед вами. Впрочем, чистых типов личности в жизни не встречается.

Немного о единстве противоположностей

Трудно иногда понять как экстраверта, так и интроверта. А еще труднее – почему эти такие разные типы личности (поведения) часто притягивают друг друга. Ужиться таким людям вполне возможно, хотя и непросто. Главное – это сразу осознать, что их несовместимые особенности и привычки вовсе не проблемы самого человека, а не более чем врожденные качества характера. Поэтому умнее всего для такого тандема давать возможность каждому из его участников реализовывать свои потребности, не препятствуя при этом странностям другого.

Оценивать людей по стереотипным критериям – не такая уж трудная задача. Намного сложнее действительно понимать их и проявлять к ним искренний интерес. И тогда слова «экстраверт» и «интроверт» перестают быть бездумными метками. Вместо этого они превращаются в настоящий ключик к человеческому сердцу и открывают путь к глубокому пониманию личности и построению здоровых полноценных отношений. И тогда вердикт «интроверт» — уже не приговор, «экстраверт» — не единственный объект внимания или восхищения. Каждый человек – личность. И только помня это, мы сможем по-настоящему осознать себя.

Office Solutions — решения для вашего офиса

Директор по научно-исследовательским связям компании Steelcase

Несколько (как мне казалось) непохожих на интровертов людей недавно призналось, что они все-таки интроверты. А одна моя новая знакомая в неформальной беседе перед важным мероприятием наклонилась ко мне, чтобы тихо поведать, что на самом деле она тоже интроверт. Мол, ее манеры экстраверта — приобретенные, поскольку ей казалось, что так она больше преуспеет в профессиональной жизни. И она такая не одна.

Кажется, теперь все вокруг обсуждают свое положение по шкале экстраверсии-интроверсии, и это не удивительно. С тех пор как Сьюзан Кейн, автор книги «Интроверты. Как использовать особенности своего характера», выступила на конференции TED в 2012 году, широкая общественность стала больше интересоваться этим важным аспектом нашего темперамента и его влиянием на наше поведение, чувства и решения. Теперь мы точно знаем, что интроверты вовсе не застенчивы, они просто более тонко реагируют на раздражители. Интроверты — вдумчивые люди, которые не доминируют в общении и не привлекают к себе внимание, а их любовь к одиночеству способствует появлению у них глубоких мыслей и творческих идей. Теперь интроверсию не надо преодолевать или скрывать, она даже стала модной. И компании ищут способы, как предоставить интровертам то самое уединение, которое им так необходимо для креативной работы.

 

Тем временем, похоже, на экстравертов стали обращать все меньше и меньше внимания.

Поскольку они любят общение и спокойно проводят большие промежутки своего рабочего дня во взаимодействии с другими, кажется, что работа в открытых пространствах для них — это идеальный вариант. В наших мастерских Steelcase найти экстраверта проще простого. Они всегда пребывают в открытых общих пространствах, подобных Work Café, — это такое место, которое совмещает свободный дух кофейни с целым набором инструментов для совместной работы. Там можно трудиться совместно или индивидуально, а также непринужденно общаться с коллегами. Это место — сердце нашего офиса, а также прекрасная возможность «себя показать и на людей посмотреть», другими словами, рай для экстраверта.

 

Но даже экстраверты устают от того количества раздражителей, с которыми им приходится взаимодействовать.

Нас постоянно преследует информация: если верить автору «Преимущества счастья» Шону Арчеру, человек получает более 11 миллионов бит информации в секунду, а наше сознание может эффективно обработать только 40 бит. Наши технологии позволяют работе следовать за нами повсюду, даже в такие места, как спальня или ванная, которые раньше были «священными» территориями, свободными от офисной жизни. Мы стали взаимодействовать с коллегами гораздо больше часов без перерыва (иногда целый рабочий день), а потом нам нужно еще больше времени на индивидуальный труд. Даже в таких странах, как Франция и Германия, в которых традиционно ценилось разделение профессиональной и личной жизни, наша карьера просочилась в нерабочее время (вечера и выходные). Труд повсеместно сделался более интенсивным. А это значит, что все — включая экстравертов, — должны иметь доступ к личному пространству для работы или просто для того, чтобы перевести дух.

 

Уединение нужно людям не меньше, чем общение.

Но слишком часто наши офисы так устроены, что скорее помогают сотрудничеству и социальным связям и не имеют подходящих и разнообразных мест для концентрации и саморефлексии. Всем нам мешают различные отвлекающие моменты, но экстраверты часто просто не в силах им сопротивляться. Мы выявили несколько дизайнерских стратегий, призванных помочь экстравертам найти подобное уединение. Вот некоторые из них.

• Экстравертов привлекает социальное взаимодействие. Создайте «тихие зоны» для индивидуальной работы, в которых будет меньше искушения общаться с другими. Пусть мебель будет расположена так, чтобы разговоры и зрительный контакт были затруднены.
• Создайте пространства для уединения из непрозрачного стекла, чтобы оно не мешало проникновению света, но не давало отвлекаться. Пусть они будут в спокойной «непроходной» части офиса, дабы у экстравертов было меньше искушения поднять глаза и пообщаться с теми, кто проходит мимо.
• Обеспечьте комнаты уединения с хорошей звукоизоляцией. Экстравертов увлекают беседы, поэтому следует сделать так, чтобы они не слышали голосов, что поможет им лучше сосредоточиться.
• Заведите «тихий рабочий час», чтобы люди могли сконцентрироваться на своей персональной работе. Такая методика поможет экстравертам выделить время, свободное от общения.
• Помогите экстравертам защитить себя от визуальных раздражителей непрозрачными стенами или раздвижными перегородками.
• Экстраверты нуждаются в отдыхе от интенсивной работы. Создайте места с успокаивающими фактурами, звуками и видами, где они могут искать уединения.

Чтобы эти идеи сработали, организации должны понять, что поиск уединения — это нормальная часть нашей работы, а отнюдь не антисоциальное поведение. Для достижения высоких результатов экстраверты, как и интроверты, нуждаются в том, чтобы им разрешили при необходимости проводить время наедине с самими собой.

Источник: Harvard Business Review

10 профессий для экстраверта

12.01.2016

Вот уже больше века назад в психологии появилось понятие «экстраверт». Как утверждают специалисты, это свойство характера является врожденным, как рост или цвет глаз. Влияет ли это на выбор профессии?

Ответ: конечно, влияет. В отличие от сосредоточенного и наблюдательного интроверта, который предпочитает строить карьеру самостоятельно, не опираясь на мнения окружающих, экстраверт чувствует себя в коллективе как рыба в воде. Именно он обладает врожденным стремлением располагать к себе людей и использовать их энергию для достижения своих целей.

Можно сказать, что экстраверты предпочитают активную социальную жизнь, стремятся к одобрению окружающих. Для таких людей успешность и признание, психологическое, карьерное и материальное поощрение являются одним из главных мотивов в карьере.

Поэтому не удивительно, что чаще экстраверты выбирают работу в большом коллективе, где четко прописаны ступени иерархии. Общение с людьми, их эффективная организация и, как итог, собственная реализация — вот главная цель их деловой активности. Они также любят активно воздействовать на окружающий мир, быть инициаторами, а не наблюдателями.

Внешне экстравертов можно опознать по импульсивным, активным жестам, уверенному голосу, благодаря которым им легче находить контакт с окружающими. Они легко делятся энергией и эмоционально «подпитываются» от окружающих.

Итак, вы опознали в себе экстраверта! Каким образом это может повлиять на выбор будущей профессии? «ГлавСправ» даст несколько примеров.

Воспитатель

Под этим общим названием можно понимать и воспитателей в детском саду, и гувернеров, и даже учителей младших классов. Там, где от вас постоянно ждут внимания десятки ребячьих глаз, где каждое ваше движение оценивается, и каждое слово считают самым важным — ваша стихия! Дети наиболее близки экстравертам из-за своей любознательности и открытости. Но необходимо контролировать и направлять в нужное русло их кипучую энергию. Именно такое занятие экстравертам никогда не надоест.

Менеджер по рекламе

Умение убеждать и влиять на людей — вот что вам пригодится как менеджеру по продажам рекламы. Примените свое умение с легкостью завязывать новые контакты и лавировать в океане чужих страстей. Конечно, кроме врожденных талантов вам понадобится хорошая деловая хватка.

Секретарь, помощник руководителя

В основе этой профессии — желание и способность помогать другому человеку, организовывать его рабочее, а иногда и личное время. При этом, вполне возможно, свою личную жизнь придется отодвинуть на второй план. Но для экстраверта это не всегда очевидный минус — ведь взамен он получает возможность стать активным «соучастником» и получает мощную мотивацию благодаря поощрениям. Один из наглядных примеров такого сотрудничества: интровертный мизантроп Шерлок Холмс и экстраверт-гуманист доктор Ватсон из легендарного детектива.

Рекрутер, специалист кадровой службы

Работа рекрутера — оценивать способности кандидатов на какую-либо должность, проводить собеседования, подбирать коллектив для решения производственных задач. Это просто смертельно утомительная работа… для тех, кому не интересны люди. Но не для экстраверта! Как человек открытый и восприимчивый, он с удовольствием будет вкладывать энергию в общение с новыми людьми, в каждом искать нужные ему компетенции и регулировать отношения внутри трудового коллектива. Не забывайте, что одним из главных достоинств для кадрового работника является стрессоустойчивость.

Гид-переводчик

Гид-переводчик для путешественника является главным собеседником и проводником в чужой стране. А если таких туристов несколько? Вот здесь-то и срабатывает артистическая натура экстраверта: он любит приковывать к себе внимание и с радостью возглавит группу людей. Именно такой гид расскажет самые занимательные подробности, самые веселые анекдоты и курьезные происшествия из жизни города. При этом он осознает степень своей ответственности перед ними, что дополнительно «подстегивает» деятельную натуру экстраверта.

Организатор праздников, ведущий шоу

Что тут скажешь? Экстраверт, образно выражаясь, — человек, направленный «наружу». Организовать праздник для массы людей, где он сам будет в центре событий, нажимать на невидимые рычаги всех процессов, принимать важные решения, импровизировать — все это присуще экстравертным натурам.

Корреспондент

Главные достоинства любого журналиста, но, в особенности, корреспондента — любопытство и коммуникабельность. Это открытый человек, который в любом состоянии готов идти на контакт и располагать к себе людей, не боится неожиданных ситуаций и умеет быстро передавать полученную информацию. Узнавать новости и делиться ими со всем миром — любимое занятие для экстраверта.

Администратор

Экстраверт умеет не только грамотно организовывать людей, но и мотивировать их. В этом и кроется успех хорошего администратора. Немного дисциплины, уверенность в себе и заинтересованность в конечном результате — и любое, самое сложное дело будет решено вовремя и наилучшим образом.

Военный офицер, полицейский

Выдвижение сильного руководителя, строгая иерархия, система званий — все это делает офицерскую карьеру привлекательной для экстраверта. Если он уверен в своей правоте, то использует все имеющиеся у него возможности (а их немало) для достижения цели. А особая роль защитника и блюстителя порядка придаст работе больше шарма…

Адвокат

Судя по распространенному мнению, адвокат в суде сродни укротителю в клетке с дикими зверями. Одним ловким жестом, неожиданным вопросом он переворачивает ситуацию с ног на голову, располагая к себе симпатии присяжных, и готов буквально за волосы вытянуть своего подопечного из затруднительной ситуации. Конечно, многое в этом кинематографическом образе является надуманным. Но то, что хороший адвокат должен уметь играть на чувствах людей в свою пользу и держать внимание публики — бесспорно. Экстравертам это под силу.

---

ГлавCправ 2016

Вы интроверт или экстраверт?

Приближается вечер пятницы, и вы можете делать все, что хотите после долгой недели в школе. Что кажется вам наиболее привлекательным? Вы бы предпочли самому читать или играть в видеоигры? Или пижамная вечеринка с 10 вашими ближайшими друзьями покажется более захватывающей?

То, как вы ответите на эти вопросы, может дать психологам некоторое представление о вашей личности. Если бы ваши друзья описали вашу личность, они бы назвали вас интровертом или экстравертом?

Интроверты и экстраверты существуют на противоположных концах спектра типов личности.Интроверты склонны быть тихими, уединенными и замкнутыми. Интроверты считаются противоположностью экстравертам, которые обычно общительны, общительны и напористы.

Эти термины популяризировал психолог Карл Юнг. Юнг считал, что интроверты — это люди, психическая энергия которых направлена ​​внутрь, а экстраверты — это те, чья психическая энергия направлена ​​вовне.

Современные психологи обычно не говорят о «психической энергии» как о реальной вещи. Однако они признают, что интровертов обычно больше интересуют собственные мысли, чем внешний мир.Экстраверты же, как правило, сосредоточены на внешнем мире, например, на других людях и ситуациях.

Интровертов можно считать застенчивыми, в то время как экстравертов часто считают «душой компании». Интроверты предпочитают проводить время в одиночестве или с одним или двумя близкими друзьями. С другой стороны, экстравертам становится скучно, когда они одни. Вместо этого они работают лучше всего, когда они являются частью группы.

Что лучше: интроверт или экстраверт? Психологи, изучающие личности, скажут вам, что различие между интровертом и экстравертом не является хорошим или плохим типом суждения.Это просто способ изучить поведение и определить, как конкретному человеку легче всего функционировать в повседневной жизни.

Например, многие люди считают, что экстраверты более ценны, чем интроверты. «Общительность» можно похвалить, а «застенчивость» — отговорить. Несмотря на такое отношение, психологи настаивают на том, что у обоих типов личности есть свои преимущества и недостатки.

Если вы не можете решить, интроверт вы или экстраверт, это может быть связано с тем, что у вас в равной степени сочетаются качества обоих.Людей, которые попадают прямо в середину спектра интроверсии / экстраверсии, называют амбивертами.

Амбиверты проявляют черты как интровертов, так и экстравертов, при этом ни одна из крайностей не является доминирующей. Они, как правило, более гибкие и социально адаптируемые. Они могут общаться с другими на вечеринке и по-прежнему получать удовольствие, приходя домой, чтобы провести некоторое время за чтением в одиночестве. Их уравновешенный характер может дать им преимущества как перед интровертами, так и перед экстравертами.

Так кто ты? Интроверт? Экстраверт? Или амбиверт? Скорее всего, вы амбиверт.Исследователи считают, что две трети населения — амбиверты, а оставшаяся треть состоит либо из сильных интровертов, либо из экстравертов.

Чего хотят интроверты и экстраверты после пандемии

Когда-то у нас был широкий мир возможностей для общения: переполненные бары и уютные званые обеды, стадионы, полные незнакомцев, и свадьбы, полные всех, кого мы любили больше всего. Пандемия коронавируса сделала многие из этих вещей опасными или невозможными и резко сократила наши социальные миры.

Теперь, когда количество вакцинаций растет, шлюзы общественной жизни готовы снова открыться. Но не все захотят одинаково использовать эту новообретенную свободу. Еще до пандемии интроверты и экстраверты расходились во мнениях относительно оптимального размера и частоты встреч. Поствакцинальная жизнь может породить некоторые недопонимания между экстравертами, которые хотят с головой погрузиться в море других людей, и интровертами, которые рады видеть своих друзей, но не хотят составлять свой график настолько насыщенным, что у них нет времени просто быть .

Прочтите: 2 конкурирующих импульса будут стимулировать социальную жизнь после пандемии

Чтобы понять, как эти типы личности планируют подходить к жизни после пандемии, я побеседовал с двумя своими коллегами — экстравертом Амандой Малл, и Кэтрин Ву, интроверт.

Мы говорили о том, кем они являются и чего не ждут, о том, как бы они разработали новый нормальный образ жизни, если бы это было их дело, и о том, как мы можем быть добрыми к нашим друзьям, которые не «верят в то же, что и мы». .

Этот разговор отредактирован для большей ясности.

---

Джули Бек: Если бы у нас была воображаемая шкала интроверсии и экстраверсии, где крайний интроверт, , был отрицательным 10, а крайний экстраверт, был положительным 10, а ноль — истинно нейтральным, где бы вы поместили себя по шкале. ? И почему?

Кэти Ву: Я не понимаю, что я отрицательный. Думаю, у меня отрицательная шестерка.

Аманда Малл: Я бы сказала, что у меня положительная семерка.

Wu: Аманда, мне действительно любопытно, почему вы считаете себя экстравертом и почему выбрали семерку.

Mull: Разница между энергией или истощением, находясь рядом с другими людьми, и получением энергии или истощением, находясь в одиночестве, кажется наиболее разумным способом думать об этом. Мне просто очень нравится быть среди других людей. Мне нравится находиться в переполненном баре. Мне нравится ехать в метро и просто смотреть на всех. Я люблю наблюдать за людьми.Мне нравится энергия ситуации, в которой много людей разговаривают и находятся вместе. Эти ситуации меня заряжают. И это не значит, что мне не нравится быть дома в одиночестве. Для этого определенно есть время.

До пандемии я проводил пару часов дома, а потом мне просто было скучно, и мне хотелось прогуляться, посидеть в кафе или посмотреть, не хочет ли друг выпить. Я бы просто начал психологически утомляться, если бы я был один слишком долго.Похоже, я классически вписываюсь в идею экстраверта в этом смысле. Я выбрал семь, потому что считаю себя более ярым экстравертом, чем средний человек, который соответствует этому образцу.

Бек: Кэти, почему ты выбрала шесть?

Wu: Аманда, когда вы трясли все те вещи, которые дают вам энергию, я почувствовал, как у меня учащается пульс, что было для меня большим признаком того, что я определил свою верность. Я считаю себя интровертом не потому, что я полный агорафоб или не люблю людей, а потому, что я не получаю никакой энергии от других людей.Это истощает меня. Я восстанавливаюсь и получаю энергию от одиночества.

Я ценю присутствие других людей. Но я думаю, что то, что мне отчаянно нужно в моей жизни, — это способность контролировать, когда я рядом с ними. Я не люблю, когда меня удивляют. Мне нравится проводить время наедине с собой, и я знаю, что в следующие три часа мне больше ни с кем не придется иметь дело. Я думаю, что светская беседа — это налог, который Бог взимает за привилегию человеческой речи.

Бек: Блин. Это было реально.

Wu: Да, я не могу. Честно говоря, мне сейчас очень нужна стрижка. И половина причины, по которой я не уехала, состоит в том, что я хочу дождаться полной вакцинации, а также потому, что я действительно боюсь, что мой парикмахер задаст мне много вопросов.

Mull: Раньше у меня был парикмахер, с которым я очень любил разговаривать, и иногда по пятницам после обеда, если работа была медленной и в салоне никого не было, я сходил на вечеринку только потому, что хотел с ним поболтать. полчаса.

Beck: Как вы думаете, пандемия изменилась там, где вы падаете, или заставила вас пересмотреть свою цифру?

Mull: Я понял, что я даже больше экстраверт, чем я думал изначально. Раньше были времена, когда я переполнял график и думал: Было бы неплохо иметь больше времени, чтобы побыть дома. А потом у меня появилось много времени, которое я мог проводить дома, никого не окружая, и я понял, что у меня такой график, потому что это действительно то, что мне нравится.

Wu: Я скучаю по социальному взаимодействию, но в этом году у меня все было хорошо. Мне очень не хватает объятий, вроде пятерых других людей, но у меня нет желания видеть их всех сразу и нет желания пойти в бар или на вечеринку. Я мог бы сделать это какое-то время.

Beck: Что вы больше всего ненавидели в жизни до пандемии и что вам больше всего нравилось?

Mull: Ненавижу планировать дела. Мне нравится иметь возможность высказывать свое мнение. Если я хочу пойти поужинать чем-нибудь, я пойду и сделаю это.Мне трудно правильно назначать встречи и свидания. Вероятно, это не связано с тем, что я экстраверт; это, вероятно, связано с тем, что у меня СДВГ. Так что мне сейчас нравится простота вещей.

Что мне больше всего нравилось в жизни до пандемии, так это возможность посидеть в баре субботним вечером, а там просто полно людей. Вы со своими друзьями, и вы сплетничаете, просто догоняя Штурм и натиск жизни каждого. Я хочу пойти посидеть в баре, когда на улице холодно, а внутри тепло, а переднее окно затуманивается.И все хорошо проводят время, и есть хорошая музыка. Мне очень, очень не хватает энергии этой ситуации.

Wu: Столько всего стало для меня фоновым шумом. Мне никогда не нравилось находиться в людных местах или стоять в очередях. Но это не то, что меня по-настоящему беспокоит каждый день. Я действительно чувствую, что было приличное чувство социального стыда в отношении людей, которые не хотели все время сплачиваться и выходить на улицу. Я бы чувствовал себя виноватым из-за этого. И это то, чего я не скучаю.

Beck: Что вы больше всего ненавидели в пандемической жизни? А что ты любишь больше всего? Оставив в стороне вирус и возможность болезни и смерти, которые мы все ненавидим.

Wu: Да, я определенно ненавижу эти вещи. Я действительно ненавижу то, что не могу прикоснуться к другим людям и увидеть их. На самом деле я не жил со своим партнером во время пандемии до нескольких месяцев назад, потому что мы поженились, а затем он уехал, чтобы пройти медицинскую ординатуру. Первые шесть месяцев пандемии я был один в своей квартире со своими кошками.Это был большой облом. И теперь я так благодарна, что у меня есть он, но у меня есть только он в значительной степени. Я скучаю по своим друзьям. Я скучаю по своей семье.

Mull: Что мне очень понравилось в прошлом году, так это то, что мне очень нравится готовить, что не является большим занятием для экстравертов. На этот раз у меня появилось пространство и возможность немного больше изучить это хобби, и я не чувствую, что жертвую переживаниями, которые мне нравятся, ради этого.

Больше всего в прошедшем году я ненавидел то, что я чувствовал себя отрезанным не только от друзей и семьи, но и от общества в целом.Я живу в Нью-Йорке, где живет общественная жизнь — со всеми щека за щеками. Я был завсегдатаем моей квартиры. Я видел, как много людей, которых я знал, просто гуляли и занимались моим днем. Я очень, очень скучаю по счастливому всплеску энергии, от которого я постоянно выходил. Мне не терпится увидеть людей, которых я раньше видел, чьи имена я не знаю. Я хочу вернуть этих людей.

Бек: Если бы вы были всем хозяином, как бы вы спроектировали жизнь, когда мы выйдем из пандемии?

Mull: Я думаю, что мы построили много ненужных структур и ожиданий до пандемии.Что было бы хорошо для всех, так это большей гибкости и самоопределения — гибкости в том, как люди взаимодействуют с работой, гибкости в том, как люди предпочитают вести свою социальную жизнь. Если кто-то находит утомительным ходить в офис каждый день или у кого-то особенно долгая дорога на работу, мы знаем, как ориентироваться в этих вещах, чтобы сделать жизнь более гуманной для большего числа людей. Так почему бы нам просто не сделать это? Для меня это важно: почему мы должны отказаться от гибкости, которую мы обнаружили в прошлом году? Мы должны оставить это себе.

Wu: Я согласен с этим. Я удивился, осознав, как сильно я скучал по офису в прошлом году. Я хотел бы встретиться с моими коллегами лично; Я этого еще не делал. Но дело не только в этом. Мне очень нравилось разлука для баланса работы и личной жизни. И будет сложно ориентироваться в этой постпандемии, потому что теперь мы все находимся в этом размытом состоянии. Но я надеюсь, что разговоры об этом продолжатся.

Прочтите: пандемия меняет рабочие дружеские отношения

Бек: Какими, по вашему мнению, должны быть нормы, когда мы возвращаемся к общению — нормы, касающиеся того, как мы строим планы, или нормы, касающиеся того, как и должны ли мы возобновлять отношения что было задето во время пандемии?

Mull: В прошлом году было очень ценно то, что мы более подробно говорили о границах.Мои друзья прощают друг друга, когда у кого-то есть беспокойство, что означает, что они предпочитают не участвовать, или когда кто-то просто чего-то не чувствует. Мы все научились быть более щедрыми по отношению друг к другу и более внимательными к психологическим потребностям друг друга. Почему бы не быть такими же внимательными друг к другу в будущем?

Wu: Я думаю, что это более специфично для меня, чем обязательно для интроверта, но я не очень хорошо справляюсь с людьми, которые просто хотят играть в планы на слух.Типа: «Давай встретимся позже». Я не могу указать «позже» в своем календаре. Общение — это супер ключ.

Я также много думаю о том, как будут выглядеть многолюдные собрания после этого. Мне искренне интересно, будут ли у людей проблемы с избавлением от страха, Я действительно стою в шести футах от этого человека? Мне любопытно посмотреть, как это отразится на всех общественных местах, в которых я живу.

Бек: Вы, ребята, очень внимательны и внимательны. Но в более широком смысле, как вы думаете, может ли быть конфликт между интровертами и экстравертами в том, как они хотят подойти к постпандемической жизни?

Wu: У меня много друзей, которые сейчас планируют свои постпандемические шумихи — свадьбы, которые были отложены или отменены, суперпоздавшие дни рождения, выпускные вечера, все те вещи, которые мы пропустили, — и я хочу, чтобы они иметь возможность праздновать эти вещи.Но я также немного паникую по поводу 15 свадеб, на которые меня пригласят в течение четырех месяцев. Это большое давление. Я люблю всех этих людей. Но мне лично нужно пространство между событиями, чтобы подзарядиться.

Я всегда думаю — это так занудно. В детстве я много играл в покемонов. Были такие очень развитые покемоны, которые сделали действительно большой шаг и должны были провести следующие пару ходов, подзаряжаясь. Они не могли сделать другого шага. Это я. Я не могу этого сделать!

Бек: Вы просто супер-развиты.

Wu: Такое ощущение, что люди будут пытаться наверстать все потерянное время, потерянное в общении, и я не думаю, что я эмоционально подготовлен к этому.

Mull: Определенно, думаю, Могу ли я поехать в отпуск? Могу я пойти к родителям? Может, мне стоит устроить вечеринку. Я вижу, что люди в моем положении, которые действительно рады возможности делать эти вещи, могут чувствовать, что люди, которые не хотят их делать по причинам, не связанным с безопасностью, могут быть немного грубыми.Я видел, как происходят эти недопонимания.

Beck: Давайте сделаем молниеносный раунд: Вы с нетерпением ждете этого?

Работа в офисе. Да или нет?

Wu: Да.

Малл: Да. Пару дней в неделю. Я не хочу возвращаться каждый день.

Beck: Едите в ресторане?

Малл: Да.

Wu: Да.

Beck: Путешествовать?

Малл: Да.

У: Ненавижу путешествия. А теперь все меня возненавидят.

Mull: Я скажу, что мне очень неприятно планировать поездку. Мне там нравится. Но мне очень не нравится логистический аспект. Так что я могу согласиться с вами в этом.

Wu: Если я люблю тебя, я пойду к тебе, руки опущены. Для меня это всегда того стоит. Но я часто нахожу путешествия стрессовыми. Я думаю, это во многом из-за двусмысленности и слишком большого количества новизны.

Beck: Общественный транспорт?

Wu: Нет. Я был стойким байкером до пандемии.

Малл: Да. Вчера я впервые за более чем год поехал на метро, ​​чтобы получить корневой канал. И я был искренне рад оказаться в метро.

Бек: Стороны?

Wu: Нет.

Малл: Да.

Beck: А как насчет посещения других людей в их домах, не обязательно на вечеринке?

У: Ага.

Малл: Да.

Beck: А как насчет больших собраний, таких как концерты или спортивные игры?

Wu: Нет, нет, нет.

Малл: Спорт, да. На концертах слишком много стоя.

Wu: Концерты — это несколько больших, масштабных мероприятий, которые мне нравились раньше. Но больше пары в год я не могу.

Beck: Вы с нетерпением ждете окончания встреч Zoom или значительного сокращения встреч Zoom?

Wu: Этот вопрос вызывает у меня некоторое противоречие.Это ужасно, потому что я репортер, но телефонные звонки и видеозвонки меня пугают. Мне всегда нужно настраиваться на них. Я бы предпочел увидеть кого-нибудь лично, чем через Zoom. Но Zoom также иногда очень удобен; Мне понравилась гибкость.

Mull: Я не так часто использовал Zoom. У меня, наверное, два зума в неделю. Мне очень нравится разговаривать по телефону. Я ценю Zoom как инструмент, но я рад, что нам больше не придется полагаться на него.

Beck: Вы с нетерпением ждете конца или упадка счастливых часов Zoom?

Wu: Да, действительно сложно провести счастливый час в Zoom.Я бывал во многих неудобных. Но я очень ценю усилия. Что лучше, чем отсутствие счастливого часа? Возможно — да.

Бек: Но только.

Mull: Думаю, я не был на чисто социальном счастливом часе Zoom с мая 2020 года. Как только мои друзья смогли пойти посидеть в парке или за пределами бара или что-то в этом роде, мы начали это делать. Я не могу представить себе сценарий, при котором я когда-либо снова выберу чисто социальный «счастливый час» Zoom. Если не будет новой пандемии.Я думаю, что они — плохой предлог для настоящего дела.

Wu: Если у меня наступит счастливый час, с вероятностью 99% я пришел в первую очередь ради бесплатной еды. Этого нельзя сделать с Zoom.

Бек: Нельзя. Это правда.

Mull: Должен предоставить свои закуски.

Бек: Хорошо, отличный раунд молнии. Есть ли у вас заключительные мысли о том, как мы можем преодолеть разрыв между интровертами и экстравертами, когда мы снова выйдем на солнце?

Wu: Мне было немного грустно, увидев стереотип, что все интроверты хотят, чтобы карантин длился вечно.Мне это кажется слишком упрощенным. Я думаю, мы все хотим, чтобы пандемия прекратилась и увидели друг друга. Я люблю своих друзей-экстравертов.

Mull: Я думаю, что для преодоления разрыва, то, что сработало так хорошо, по крайней мере, среди моих друзей, просто очень ясно и прямо с нашими потребностями и нашими проблемами. Я мог представить себе будущее, в котором, если бы у меня был друг-интроверт, и им нужно было что-то отменить, потому что им просто нужно было подзарядиться, — если бы они сказали мне это, все было бы прекрасно.Я надеюсь, что мы сможем и дальше откровенно рассказывать друг другу о наших потребностях и наших границах.

Сьюзен Кейн: «В обществе есть культурные предубеждения в пользу экстравертов» | Психология

Сьюзен Кейн — бывший юрист, которая ушла с Уолл-стрит, чтобы написать книгу о том, как общество ориентируется на экстравертов в ущерб интровертам и экономике в целом. Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить был в списках бестселлеров США с момента публикации и был опубликован компанией Viking в Великобритании в прошлом месяце.

Как вы определяете интроверт?

Это то, как вы реагируете на стимуляцию, включая социальную стимуляцию. Итак, интроверты предпочитают среду с меньшей стимуляцией, именно там они чувствуют себя наиболее живыми. В то время как экстраверты действительно жаждут стимуляции, чтобы чувствовать себя лучше. Важно видеть это таким образом, потому что люди часто приравнивают интроверсию к асоциальности, и это совсем не так — это просто предпочтение.

Какая связь между застенчивостью и интроверсией?

Застенчивость связана со страхом социальных суждений — на собеседовании или вечеринке вы можете быть чрезмерно обеспокоены тем, что о вас думают люди.В то время как интроверт может вообще не чувствовать ничего из этого, он просто предпочитает находиться в более тихой обстановке. И примером этого является Билл Гейтс, которого часто называют интровертом и который производит впечатление довольно замкнутого человека, но у вас не возникает ощущения, что его очень беспокоит то, что о нем думают люди. Вы не можете себе представить, чтобы он сидел по ночам и беспокоился об этом. На практике многие интроверты также стесняются, но многие нет.

Вы утверждаете, что система образования ориентирована против интровертов.

В некотором смысле образование по своей природе благоприятствует экстравертам, потому что вы берете детей и отправляете их в большой класс, который автоматически становится высоко стимулирующей средой. Возможно, лучший способ обучения — один на один, но это не то, что каждый может себе позволить. Таким образом, школа становится тем местом, где дети-интроверты учатся вести себя как экстраверты.

Значит, школа — это место, где дети учатся не любить свою интроверсию?

Это можно увидеть, если понаблюдать за дошкольниками — взрослые не раз заметят более спокойных детей.«О, разве она не тихая? Разве она не застенчивая?» Как только они придут в школу, их будут постоянно поощрять присоединяться к групповой деятельности, даже если они предпочитают этого не делать. Это все из лучших побуждений, но в совокупности это говорит ребенку, что его естественные предпочтения относительно того, как они проводят свое время, недействительны.

Как мы достигли стадии, когда экстравертные черты ценятся выше интровертированных?

В некоторой степени это заложено в нашей культурной ДНК. Западное общество основано на греко-римских идеалах говорящего, риторическом идеале.Мы всегда были до некоторой степени обществом, которое предпочитало действие созерцанию. Но это действительно достигло пика, когда мы перешли из аграрного общества в мир большого бизнеса. И тогда действительно стало так, что для того, чтобы выделиться и добиться успеха в компании с людьми, которых вы никогда раньше не встречали, качество притяжения и харизматизма на собеседовании внезапно стало очень важным. Произошло это на рубеже 20-го века. И это было что-то вроде совпадения, что-то не то, сопровождаемое подъемом кино и идеей кинозвезд.Так кинозвезды стали лучшим проводником в том, как быть притягательными и харизматичными. Итак, если вы были частным лицом, просто столкнувшись с вопросом, как мне появиться на собеседовании, вы идете в субботу днем ​​в кино, и там какая-то кинозвезда показывает вам дорогу. Так что это очень глубоко укоренилось.

А работа как школа ориентирована на то, как экстраверты любят работать?

Я бы сказал, что это более, чем когда-либо прежде, мы в настоящее время живем с системой ценностей, которую я назвал «Новое групповое мышление», которая заключается в том, что творчество и продуктивность происходят из творческих моментов, которые часто возникают из случайных встреч, у вас важный разговор, и он внезапно дает вам представление о том, как поступать по-другому.Это все хорошо, но мы заходим слишком далеко и поэтому говорим, что все должны быть вне дома, общаться и вести эти беседы в течение всего дня, и мы оставляем очень мало места для глубоких размышлений, для сосредоточения и рабочего места, где вы можете Меня не прерывают. И этого не хватало, потому что уединение — не менее важный компонент творчества. Так что нам действительно нужно и то, и другое, нам нужно уединение и случайные встречи.

Вам нравятся мозговые штурмы?

Мозговой штурм, это всегда такой опыт, когда вас готовят в комнате с вашими коллегами, и есть какой-то очень бодрый фасилитатор, который говорит вам, ну знаете, стоя там с волшебным маркером … Я не знаю, я всегда кажется, что они глупые, в итоге у вас просто появляется множество идей, приклеенных к стене.И никто с ними толком ничего не делает. Но это не только мое личное мнение, на самом деле существует 40 лет исследований мозгового штурма, и неоднократно обнаруживалось, что люди, проводящие мозговой штурм, сами придумывают лучшие идеи и больше идей, чем группы. Британский психолог Адриан Фернхэм говорит: «Научные данные говорят о том, что деловые люди должны быть безумными, чтобы использовать группы мозгового штурма». Когда творчество является наивысшим приоритетом, людей следует поощрять к работе в одиночку.

Часто ли бывает, что бизнес, управляемый экстравертами, просто хочет нанять других экстравертов, поскольку экстраверсия — единственный язык, который они понимают?

В некоторой степени, но есть также много интровертов, занимающихся бизнесом, и я думаю, что у интровертов тоже есть некоторые из этих культурных предубеждений. Если вы посмотрите на сексистскую культуру, то увидите, что женщины отстаивают сексистские идеалы так же, как и мужчины. Вы знаете, это глубоко укоренилось в культуре.Я думаю, что то же самое можно сказать об интровертах и ​​экстравертах.

Как взаимосвязаны пол и интроверсия?

По статистике это примерно 50/50. Мужчины более склонны к интровертам, чем женщины, но на самом деле это очень незначительно. Но настоящая разница, я думаю, в том, как это проявляется, как это соотносится с культурными стереотипами. Для мужчин это может быть немного сложнее, потому что есть эти культурные требования к мужчинам, чтобы они были доминирующими. Но есть роли для мужчин-интровертов: сильный замкнутый мужчина, сильный молчаливый тип.Я думаю, что особенно в Великобритании больше места для достойной сдержанности. В США для этого было место, но мы его потеряли! Женщинам же разрешено быть скромнее, скромнее.

Становятся ли люди более замкнутыми с возрастом? То есть они требуют меньше одобрения, меньше заинтересованы в дружбе? Меньше беспокоитесь о доминировании в группе?

Да, есть одна теория, согласно которой это своего рода эволюционный механизм: когда вы моложе, вы должны искать себе пару, но с возрастом эти потребности уменьшаются.Со временем мы становимся более замкнутыми. Что интересно, относительные уровни интроверсии, как правило, не меняются. Если вы вернетесь к своему воссоединению из школы, вы, вероятно, обнаружите, что если бы вы оценили всех в своем классе по уровням интроверсии и экстраверсии, вы все равно были бы в том же ранге. Но все бы сместились дальше по спектру.

Как интроверт изменить свой стиль общения, если вы находитесь в среде с большим количеством экстравертов?

Иногда вам приходится заставлять себя говорить больше, чем вам хочется.Но как только вы это сделали, я обнаружил, что вам нужно говорить с убеждением. Даже если вы не самый громкий или доминирующий голос, это не имеет значения, главное — ваша убежденность. Итак, это домашнее задание!

Заставило ли вас больше работать над своими экстравертными мышцами воздействие, которое пришло с этой книгой, , выступление на TED и так далее?

Думаю, да. Вы теряете чувствительность к дискомфорту. Я бы сказал так же, потому что я действительно увлечен попытками изменить вещи с помощью идей, изложенных в книге, — это помогает мне преодолеть мое отвращение к всеобщему вниманию.

Интроверты и экстраверты — Кому труднее справляться с пандемией? Атлантические канадские психологи весят

кг.

Как экстраверт до пандемии, Донна Холмс проводила большую часть времени в обществе — в кафе, библиотеке, на рынке или выступая вживую.

Только после того, как разразился COVID и все ее мероприятия были отменены и ее обычные пристанища были закрыты, она осознала, сколько ее жизни и радости были связаны с ее общественными связями.

Компьютеры и видеозвонки были плохой заменой Wolfville, N.S. женщина, которая говорит, что не осознавала, насколько сильно зависела от реальных сигналов общения, пока они не исчезли.

Хотя она связалась с друзьями — и даже завела несколько новых — посредством таких занятий, как настольные онлайн-игры, ей все равно не хватало толпы людей, особенно по объятиям.

Холмс слышал, как другие говорят, что пандемия дала им время больше ценить мелкие и простые вещи.

«Но у меня уже была жизнь, полная маленьких, простых вещей, которые мне так нравились и которыми я так дорожил, и теперь почти все это ушло. Я боюсь, что многое из этого не вернется», — говорит она.

Холмс говорит, что она шокирована тем, насколько сильно она терпит неудачи во время пандемии.

«Я понимаю все меры по изоляции, и я один из счастливчиков, у которых все еще есть хорошая работа, а семья и друзья все еще здоровы и работают. Со мной все будет в порядке, и я так расстроена, что это не так », — говорит она.

---

Лара Инглес живет в Колдбруке, штат Нью-Йорк. со своей замкнутой семьей. Она говорит, что когда жизнь вернется в

---

Труди Пик из Нью-Минаса, штат Нью-Йорк, испытывает аналогичные опасения по поводу своей семилетней дочери Каденс.

Экстравертный ребенок, Каденс всегда был занят, активен и не любил одиночество. Во время первой изоляции Пик было трудно объяснить дочери, почему она не может видеться с друзьями.

«Она стала очень навязчивой со мной и регрессировала, чтобы плакать, когда я уходил утром на работу», — говорит Пик.«Она потеряла интерес к игрушкам и вышла на улицу. Она ничего не хочет делать, кроме как сидеть перед экраном, ест от скуки и набрала нездоровый вес».

Лишь недавно Пик осознал, что ее дочь, возможно, так сильно страдает из-за того, что она экстраверт и жаждет этих потерянных социальных взаимодействий.

Напротив, как интроверт, Холли Стюарт из Кентвилла, штат Нью-Йорк, шутит, что она эволюционировала для этого.

Как прирожденная домоседка, Стюарт говорит, что привыкла развлекаться.По ее словам, единственная проблема во время первой изоляции заключалась в том, что она часто находила время в одиночестве в своем доме со всеми вокруг.

Интроверт Лара Инглес из Колдбрука, штат Нью-Йорк, говорит, что, хотя она, ее муж-интроверт и четверо детей-интровертов могли заниматься дома, они все равно скучали по своим занятиям и распорядкам. Ей особенно не хватало комфорта и общения с людьми, которые возникают, когда вы садитесь за обеденный стол.

Когда все снова начало открываться, Инглс говорит, что для двоих из ее детей это было своего рода толчком к тому, чтобы захотеть лично общаться с людьми, а не просто подключаться к Интернету, но двое других были очень готовы снова увидеть друзей лично.

«Я не думаю, что в конечном итоге полная публика будет слишком сложной, но для нас это будет корректировкой», — говорит Инглес.

Кто лучше?

Когда дело доходит до того, кто лучше всего себя чувствует во время пандемии, интроверты или экстраверты, все немного сложнее.

Доктор Джозеф Хейс, профессор психологии в Университете Акадии в Вулфвилле, штат Нью-Йорк. говорит, что экстраверсия — это больше, чем просто общительность или желание быть рядом с другими людьми.

«Это правда, что экстраверты более общительны, но они также более активны, напористы и общительны», — говорит он.«Экстраверсия может быть связана с чувствительностью к вознаграждению».

Экстраверты более общительны и общительны, потому что они более чувствительны к наградам, а многие человеческие награды носят социальный характер. «Интроверты менее чувствительны к вознаграждению, поэтому, когда появляется возможность для вознаграждения, они с меньшей вероятностью пойдут на него, чем экстраверты», — объясняет Хейс.

Недавнее исследование во время пандемии показало, что экстраверты были менее одинокими, чем интроверты, что говорит о том, что экстраверты не совсем страдали от одиночества перед лицом ограничений, которые мешали им общаться так много, как они хотели, говорит Хейс.

Наоборот, разница в том, как люди справляются со своими эмоциями.

«По крайней мере, некоторые экстраверты, кажется, страдают от изоляции больше, чем интроверты, но только если они используют плохие стратегии выживания, такие как подавление», — говорит Хейс.

Не соблюдаете правила?

Также интересно, говорит Хейс, что люди с высоким уровнем экстраверсии не обязательно всегда следуют рекомендациям общественного здравоохранения, чтобы оставаться дома и ограничивать социальные контакты.

Google отслеживает мобильность населения с помощью сигналов сотовых телефонов с самого начала пандемии.По его словам, исследователи изучили данные и обнаружили, что экстраверты продолжали часто двигаться, несмотря на строгие ограничения.

Согласно исследованию, экстраверты с меньшей вероятностью будут придерживаться протоколов общественного здравоохранения и с большей вероятностью будут придумывать причины или оправдания, почему для них можно время от времени нарушать правила. По его словам, со временем это может увеличиться.

Хейс говорит, что еще одна важная черта личности, которую следует учитывать, — это невротизм или чувствительность к наказанию.Он объясняет, что люди с высоким невротизмом тревожны и нервозны, потому что они постоянно бдительны в отношении потенциальных угроз или наказаний, которые могут произойти на их пути.

Важно отметить, говорит Хейс, что экстраверсия — не единственная личностная черта, которая здесь задействована. Открытость (больше открытости = больше движений) и покладистость (больше уступчивости = меньше движений) были несколько более сильными предикторами движения во время блокировки.

Хейс говорит, что еще одна важная черта личности, которую следует учитывать, — это невротизм или чувствительность к наказанию.Он объясняет, что люди с высоким невротизмом тревожны и нервозны, потому что они постоянно бдительны в отношении потенциальных угроз или наказаний, которые могут произойти на их пути.

Некоторые из наиболее интересных личностных динамик происходят, когда вы рассматриваете экстраверсию и невротизм вместе.

«Эта пандемия полна потенциальных наказаний, и мы все должны уменьшить нашу склонность приближаться к вознаграждениям, которые может предложить жизнь ради предотвращения наказания для себя и других», — говорит Хейс.

Людям с высокой чувствительностью к награде и низкой чувствительностью к наказанию (экстраверты, не являющиеся невротиками) придется нелегко с этим. Они будут чувствовать, что риск наказания слишком велик и что награда того стоит.

С другой стороны, те, у кого низкая чувствительность к вознаграждению и высокая чувствительность к наказанию (невротические интроверты), будут счастливее всего, следуя рекомендациям общественного здравоохранения. Скорее всего, они будут преуменьшать потенциальное вознаграждение в свете риска наказания, — объясняет Хейс.

По словам Хейса, наиболее интересными могут быть люди с высокой чувствительностью как к вознаграждению, так и к наказанию (невротические экстраверты).

«Они будут разрываться между наградой и наказанием и будут чувствовать себя неуверенно. Они, вероятно, будут сосредоточены на вознаграждении в один момент и не будут рисковать в следующий», — объясняет он.

Их мотивационный конфликт заставит их чувствовать беспокойство и замешательство.

Воздействие COVID

Поскольку неврология у всех разная, нам всем нужны разные вещи, чтобы чувствовать себя уравновешенными, — говорят Лиза и Лори Пинхорн, сторонники целостного семейного вмешательства из Санкт-Петербурга.John’s, N.L. и совладельцы Empowered Parents, организации, стремящейся создать спокойную, дружелюбную и сострадательную среду для детей и семей.

«COVID-19 — это коллективная травма», — говорит Пинхорн. «Чувство уравновешенности — вот что важно. Мы можем быть экстравертами и полны беспокойства так же, как мы можем быть интровертами и полны беспокойства. И если мы не связаны с нашими внутренними состояниями или индивидуальными потребностями, мы действительно не знаем, что мы необходимость.»

Некоторые реакции или привычки, выработанные во время пандемии, например, с дочерью Пика, могут иметь глубокие корни.Будь то взрослый или ребенок, интроверт или экстраверт, у любого человека могут возникнуть проблемы с приспособлением к изменениям во время пандемии, говорит доктор Бекки Китинг, зарегистрированный психолог по клиническому развитию из Нью-Минаса, штат Нью-Йорк. который работает в первую очередь с детьми и молодежью.

Сочувствие, понимание и поддержка важны, говорит она, но если кто-то кажется более грустным, замкнутым или раздражительным, если меняется аппетит и / или сон, исчезает интерес к тому, что им нравится, или сохраняется регресс в развитии, им следует обратиться за поддержкой. от профессионала.

Постарайтесь убедиться, что ваши друзья-экстраверты не проявляют рискованного поведения во время пандемии, особенно если у них плохие стратегии выживания.

«Это особенно верно, если после того, как жизнь вернется в норму, у них ничего не выйдет в норму», — советует она.

Инглес приложила усилия, чтобы обратиться к своим друзьям-экстравертам, понимая, что они, вероятно, борются так, как она. Она благодарна за это, потому что это помогло укрепить эти отношения.

Постарайтесь убедиться, что ваши друзья-экстраверты не проявляют рискованного поведения во время пандемии, особенно если у них плохие стратегии выживания, добавляет Хейс.

А для тех экстравертов? Стюарт считает, что дискомфорт изоляции, который они испытывают прямо сейчас, может быть подобен дискомфорту, который испытывают интроверты, когда они перенапрягаются социальными требованиями. Используйте возможность изоляции, чтобы рассмотреть разные точки зрения и заглянуть внутрь себя, чтобы найти формы самообеспечения.

Помните, это временно.

Эффективный менеджмент: экстраверты против интровертов

Рабочее место — это плавильный котел личностей — в этом нет ничего удивительного! Все типы сотрудников должны работать вместе, и ожидается, что они преодолеют личные разногласия для достижения общей цели. Но этика, культурные нормы и темперамент иногда могут вызывать трения.

Давайте обсудим темперамент. Все группы сотрудников будут представлены двумя основными типами: интровертами и экстравертами.Каждый тип может по-разному взаимодействовать на рабочем месте. Один может лучше подходить для лидерства, чем другой. Но всегда ли вы можете сказать, что есть что?

Эти черты характерны для большинства экстравертов:

• Кажется, они никогда не встречают незнакомца. Каждый — потенциальный клиент, а еще лучше — потенциальный друг.

• Кажется, они добровольно участвуют во всем, что происходит. Это сотрудники, которые будут работать в нескольких комитетах одновременно, даже если у комитетов мало общего.

• Они общаются со всеми, у кого они есть. Они провоцируют личные дискуссии и часто становятся социальными директорами отдела.

Экстраверты кажутся удивительно интерактивными людьми, не так ли? Они могут быть, но может проявиться и темная сторона.

• Они могут эмоционально подавить клиента, который предпочитает оставаться «строго деловым», вызывая недоверие. Этот менеджер должен научиться сдерживать эту тенденцию в соответствии с потребностями клиента.

• Они могут быстро выгореть, пытаясь произвести впечатление на других или заслужить их уважение, слишком много внимания уделяя. Этот менеджер должен узнать баланс и когда говорить нет .

• Они могут стать излишне дружелюбными с персоналом и клиентами. Правильные границы необходимы, если этот менеджер хочет поддерживать уважение других.

Как насчет черт, присущих большинству интровертов?

• Часто предпочитают работать в одиночестве.Они могут рассердиться, если их прервать.

• Они признают жизни других, но не участвуют в социальных дискуссиях. Они редко появляются на собраниях, не связанных с бизнесом.

• Они обычно ждут, пока другие не откажутся от выполнения задания, прежде чем приступить к делу. Сотруднику может показаться, что он не любит брать на себя это бремя.

Похоже, из интровертов получатся плохие лидеры, не так ли? Они могут быть — но вы можете посмотреть на это с другой стороны.

• Они могут обладать впечатляющими способностями к концентрации и решению проблем. Когда этот менеджер представляет свой план, он обычно будет подробным и хорошо продуманным.

• Они могут действовать как буфер или дипломат, учитывая, что они склонны наблюдать за поведением на расстоянии. Этот менеджер часто может объяснять разные точки зрения, не проявляя эмоциональной вовлеченности.

• Они могут стать эффективными лидерами, не , несмотря на , а , потому что потому, что они не продвигаются вперед.Они, как правило, реалистично оценивают свои способности и терпение, чтобы разобраться в работе по мере ее выполнения.

Конечно, это лишь поверхностные черты экстравертов и интровертов. Все черты можно увидеть в обоих типах личности.

Но что на самом деле представляет собой экстраверт или интроверт? Все очень просто. Экстраверт подзаряжается, общаясь с людьми, а интроверт подзаряжается одиночеством.

Все сотрудники заслуживают и ценят уважение за то, кто они есть.Признайте интровертные или экстравертные черты, которые вы наблюдали. Вы можете обнаружить, что определили человека по ошибке. Многие настоящие интроверты научились действовать как экстраверты в определенных ситуациях и наоборот.

Вот несколько советов по эффективному подходу к каждому типу:

• Интроверт обычно предпочитает упрощать рабочий день, сортируя и планируя в одиночку первые полчаса. Он может захотеть стратегически отступить в течение дня. Позвольте ему назначить время «побыть одному» или посоветуйте ему использовать сигнал «не беспокоить», когда это необходимо.

• Экстраверт часто предпочитает встречаться с людьми и начинать выходной с пробежки. Он будет более продуктивным, если сможет отразить идеи других в течение рабочего дня. Запланируйте регулярные мозговые штурмы или порекомендуйте ему общаться с другими людьми по мере необходимости.

• Интроверту может быть неудобно говорить, когда ему предлагают общие идеи. Спросите его напрямую (возможно, до встречи), есть ли у него предложения.

• Экстраверт может сразу захотеть объяснить каждую деталь своего плана.Признавайте его хорошие идеи перед коллегами, не позволяя его энтузиазму испортить встречу.

Наконец, поощряйте экстравертов и интровертов к совместной работе. Иногда это немного неудобно, но у каждого есть сильные стороны, которые улучшат профессиональное развитие другого, а также внесут вклад в проект.

Есть ли у вас уникальные способы управления личностями в офисе? Найдите минутку, чтобы поделиться этой статьей и своими комментариями с другими.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

75 лучших цитат экстравертов, которые очень популярны

Быть экстравертом — значит иметь уверенность в себе, держать сердце на рукаве и быть общительным.

Есть много людей, которые не могут с уверенностью выразить свои чувства, потому что боятся открыться. Некоторые даже боятся быть осужденными за то, кто они есть на самом деле.

Быть экстравертом — значит быть социально уверенным и упорным.Вот список цитат экстравертов!

Если вам нравится наш контент, вы можете ознакомиться с другими статьями, такими как цитаты интровертов и цитаты амбивертов.

Цитаты об экстраверте

Вы ищете цитату об экстраверте? Вот список цитат об экстраверте и уверенности в жизни.

1. «Для экстраверта причина извне, он пытается достичь, когда видит вещи. Пока интроверт живет изнутри, он что-то чувствует, а затем идет, чтобы найти это или достичь этого.»

-Chetan Patel.

2.» Либо мы здесь, чтобы мотивировать других, либо стать экстравертами в нашем собственном мире. «

-Неизвестно *.

* Вы знаете, откуда взялась эта цитата? Напишите нам чтобы сообщить нам об этом по адресу [электронная почта]

3. «Я интроспективный человек. Я не экстраверт ».

— Джон Тоу.

4.« Оставьте экстраверта в покое на две минуты, и он потянется за своим мобильным телефоном ».

— Джонатан Раух.

5.« Способность к Сосредоточение внимания на одной задаче в течение длительного периода — талант, который недооценивается, особенно экстравертами, которые продолжают проявлять нездоровую гегемонию на большинстве рабочих мест.«

— Кевин Драм.

6.« Мои люди — веселые экстраверты и всегда очень поддерживали все мои творческие начинания ».

— Кейт Браун.

7.« Я предпочитаю относиться к десерту так, как я бы сказала. представьте себе идеальную женщину: тонкую, немного сладковато-горькую, не вспыльчивую и экстравертную ».

— Грэм Керр.

8.« Экстраверсия — чрезвычайно привлекательный стиль личности, но мы превратили его в репрессивный стандарт, по которому большинство мы чувствуем, что должны соответствовать.

— Сьюзан Кейн.

9. «Если экстраверт немного больше наблюдает и слушает, истинное настроение интроверта станет более очевидным».

— Лори Хелго.

10. «Экстраверт с большей вероятностью поделится немедленные реакции и обработка информации посредством разговора ».

— Лори Хелго.

11.« Есть много людей, которые точно наполовину экстраверты и наполовину интроверты, и они любят быть экстравертами, пока у них достаточно время уйти и во всем разобраться.«

— Дар Уильямс.

12.« Я думаю, что Диккенс был экстравертом, а Нелли [Тернан] — интровертом, и я думаю, что Нелли видела за пределами славы и лести, и она действительно любила Диккенса по существу таким, какой он был ».

-Фелисити Джонс.

13. «Либо вы экстраверт, либо интроверт, и поэтому я интроверт в этом смысле. Я не социальный человек, который хочет ходить на вечеринки ».

— Гаутам Адани.

14.« Я интроверт, но я маскирую свою интроверсию, будучи экстравертом.«

-Cordae

15.« Нет большей чумы для интроверта, чем экстраверт ».

— Пирс Браун,« Золотой сын ».

16.« Я безостановочный экстраверт, человек, который любит общаться, болтать и выходить на свет ».

— Меган Маккейн.

17.« Я думаю, что каждый киноактер втайне тоже хочет быть рок-звездой; как раз та часть работы, которая требует от вас экстраверта ».

— Бен Барнс.

18.« Я не был типом классической комедии; Меня не травили или экстравертировали.Я был более амбициозным писателем, который хотел писать умные маленькие пьесы ».

— Стюарт Ли.

19.« Я не уверен, интроверт я или экстраверт. Я люблю быть среди людей, но иногда мне нужно вздрогнуть и пердеть ».

— Джо Лисетт.

20.« Мне как режиссеру никто не говорил, что я буду разговаривать с людьми весь день. Я по природе затворник — я чувствую, что выгляжу в определенный момент и говорю: «Все экстраверты во мне покончено! Я в резерве! »

— Пит Доктер.

Цитаты об уверенности

Нужны соответствующие цитаты о общительности, чтобы повысить самооценку и установить зрительный контакт? Ознакомьтесь с этим удивительным списком.

21. «Когда я рос, я не был экстравертом. Во всяком случае, я был интровертом и средним учеником в школе. Я был очень тихим».

— Клинт Иствуд.

22. «Когда я выступаю, я экстраверт, но внутри я совершенно другой человек».

— Фредди Меркьюри.

23. «Начальник, который часто перебивает сотрудника, называется экстравертом, а сотрудник, который слишком часто перебивает начальника, называется бывшим сотрудником».

— Джон Ортберг.

24. «Я настоящий экстраверт, но когда я встречаюсь с кем-то новым, я очень стесняюсь».

— Серена Уильямс.

25. «Когда я пошел в среднюю школу и после полового созревания, я стал немного более внутренним. Я был настоящим экстравертом, когда был маленьким, но я не знаю, я просто стал тише… С моими друзьями я был все еще экстраверт.«

— Джон Мулани.

26.« В каком-то смысле образование по своей природе благоприятствует экстраверту, потому что вы берете детей и отправляете их в большой класс, который автоматически становится высоко стимулирующей средой ».

— Сьюзан Каин.

27. «В некоторой степени, мы всегда восхищались экстраверсией в нашей культуре. Но идеал экстраверта действительно проявился на рубеже 20-го века, когда у нас был рост большого бизнеса ».

— Сьюзан Каин.

28. «Никто не наслаждается обществом других так сильно, как тот, кто обычно избегает общества других».

— Мококома Мохоноана.

29. «Я привлекаю толпу не потому, что я экстраверт, или я переборщил, или я источаю харизму. Это потому, что мне не все равно».

— Гари Вайнерчук.

30. «Я все еще нахожусь на ногах во многих отношениях как исполнитель. Я не экстраверт, и, конечно же, меня к этому привлекало не внимание, и я нахожу это временами довольно неприятным.Раньше я много говорил о концертах и ​​у меня начиналось сердцебиение перед шоу, но со временем ты научишься любить это, и это вызывает острые ощущения ».

— Hozier

31.« Я был очень экстравертом. Мне казалось нормальным действовать ».

— Кирстен Данст.

32.« Я думаю, что я вроде как интроверт-экстраверт ».

— Джонатан Ван Несс.

33.« Школьный костюм позволяет мне быть экстравертом. По сути, я полная противоположность тому, кем являюсь на сцене ».

— Ангус Янг.

34. «Мы все движемся по континууму интровертного и экстравертного поведения и предпочтений в течение всего дня».

— Патрисия Вебер.

35. «Если экстраверт пытается« подбодрить »интроверта — экстраверты запрограммированы на поиски социальных наград! — он или она может почувствовать себя неудачником, если интроверт останется неподвижным».

— Лори Хелго.

36. «Одно из предположений об актерах — это то, что они экстраверты, что, по моему опыту, почти никогда не бывает.«

— Билл Найи.

37.« Я мягкий интроверт. Но я научился быть очень успешным экстравертом, потому что если вы хотите воздействия, вы должны работать с людьми ».

— Патрик Пичетт.

38.« Интроверты зависят от собственного внутреннего шума, экстраверты зависят от внешнего шума. . Выходные данные зависят от качества этого шума ».

— Амит К. Гош.

39.« Люди всегда спрашивают меня, как я набираюсь сил, чтобы быть таким открытым, и я объясняю им, что я принял метод Майерс- Бриггс тестировал примерно четыре раза, и каждый раз я оценивал экстраверта на 87 процентов, так что, вероятно, мне потребовалось бы больше сил, чтобы заткнуться.«

— Леандра Медайн.

40.« Я немного необычный: я экстраверт из шести человек или меньше ».

— Рид Хоффман.

41.« Люди безмерно симпатичные — веселый, экстравертный, сообразительный и неизменно услужливый ».

— Билл Брайсон.

42.« Когда я впервые прочитал слова «интроверт» и «экстраверт», когда мне было 10, я подумал, что я и то, и другое »

— Энни Диллард.

43. «Когда я писал, я понял, что недостаточно экстравертен, чтобы собрать вокруг себя достаточно интересных душ с небылицами.

— Клайв Синклер.

44. «За контроль над моей жизнью всегда боролись два человека, два совершенно противоположных персонажа. Первый — суперуверенный, пуленепробиваемый, шоумен и экстраверт. Он пытается рассмешить людей, возится, попадает в неприятности, не обращает на это внимания. Другой персонаж замкнутый и задумчивый ».

— Эндрю Флинтофф.

45.« Я не наглый экстраверт, но я не такой покрасневший или скромный, как многие думают ».

— Сьюзи Дент.

46. «Некоторые люди становятся экстравертами только в пьяном виде».

— Мококома Мохоноана.

47. «Частично я люблю хорошо проводить время, и я экстраверт».

— Берт Крайшер.

48. «Я не экстраверт и не интроверт. Я просто несовершенный пример амбиверта».

— Ирфа Рахат.

49. «Джиджи — экстраверт. Он всегда улыбается, и в нем нет ни тени милосердия. Он всегда является образцом для подражания для своих товарищей по команде, как молодых, так и старых.

— Джорджио Кьеллини о товарище по команде Джиджи Буффон.

50. «Экстраверты с большей вероятностью примут быстрый и грязный подход к решению проблем, торгуя точностью на скорость, делая все больше ошибок и отказываясь от них. если проблема кажется слишком сложной или разочаровывающей ».

— Сьюзан Кейн.

Цитаты экстравертов и исходящие цитаты известных людей

Ищу некоторые известные экстравертные цитаты некоторых известных экстравертов, таких как Сьюзен Кейн, Лори Хелго, Крисс Джами, Патрисия Вебер и другие? Вот отличный список таких цитат.

51. «Вряд ли кто-нибудь когда-нибудь напишет что-нибудь хорошее об интровертах. Экстраверты правят».

— Урсула К. Ле Гуин.

52. «Интроверты предпочитают интроверсию; мы склонны получать энергию, отражая и тратя энергию при взаимодействии. Экстраверты имеют противоположное предпочтение; они имеют тенденцию получать энергию, взаимодействуя и расходуя энергию во время отражения».

— Лори Хелго.

53. «Экстраверты более восприимчивы к высокоинтенсивным и« счастливым »стимулам, поэтому, возможно, экстраверты разочаровываются в менее« читаемых »лицах интровертов.«

— Лори Хелго.

54.« Интроверты способны действовать как экстраверты ради работы, которую они считают важной, ради людей, которых они любят, или всего, что они высоко ценят ».

— Сьюзан Кейн.

55.» Они говорят, что экстраверты более несчастны, чем интроверты, и должны компенсировать это, постоянно доказывая себе, насколько они счастливы, довольны и непринужденны в жизни ».

— Пауло Коэльо.

56.« Наша жизнь глубоко сформирована личность как по полу, так и по расе.И самый важный аспект личности … это то место, где мы попадаем в спектр интровертов-экстравертов ».

— Сьюзан Каин.

57.« В экстравертированном обществе разница между интровертом и экстравертом заключается в том, что интроверт часто бессознательно считается виновным, пока его невиновность не будет доказана ».

— Крисс Джами,« Венера в руках ».

58.« Нет таких вещей, как чистый экстраверт или чистый интроверт. Такой человек был бы в сумасшедшем доме ».

-Карл Юнг.

59. «Вы используете такие слова, как« интроверт »и« экстраверт », различные черты личности. Многие из этих слов мы использовали в театральной школе, и это было довольно интересно, чтобы понять, что мои учителя как бы обманывают много Юнга. И какая часть этого сейчас является частью нашего общества, эти фразы, интроверт и экстраверт, откуда они на самом деле пришли ».

— Майкл Фассбендер.

60. «Интроверты почти никогда не доставляют мне неприятностей и обычно намного лучше в своих делах, чем экстраверты.Экстраверты слишком заняты похлопыванием друг друга по спине, тимбилдингом и высмеиванием интровертов, чтобы добиться многого. Экстраверты поражены и сбиты с толку тем, как много работают некоторые интроверты, и предполагают, что они, экстраверты, в какой-то мере несут ответственность.

— Марк Воннегут.

61. твоя самая большая сила? Ваша сила в вашей природе. Возможно, вы не думаете, что это большое дело, что вы можете часами погружаться в что-то, что вас интересует — в одиночку, — но экстраверт по соседству понятия не имеет, как вы это делаете.

— Лори Хелго.

62. «Евангелизм довел идеал экстраверта до его логической крайности … Если вы не любите Иисуса вслух, то это не должна быть настоящая любовь. Недостаточно создать собственную духовную связь с божественным; он должен быть выставлен на всеобщее обозрение ».

— Сьюзан Кейн,« Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить ».

63.« Как интроверт, вы можете быть своим лучшим другом или худшим враг. Хорошая новость в том, что в целом нам нравится наша собственная компания, а экстраверты часто завидуют этому качеству.Мы находим утешение в одиночестве и знаем, как себя успокоить ».

-Лори Хелго.

64.« Наша культура сделала добродетелью жизнь только экстравертами. Мы отговаривали внутреннее путешествие, поиск центра. Итак, мы потеряли наш центр и должны найти его снова ».

— Анаис Нин.

65.« Быть экстравертом не обязательно для евангелизации — послушание и любовь важны ».

— Ребекка Пипперт.

66. «Экстраверты хотят, чтобы мы веселились, потому что они предполагают, что мы хотим того, чего хотят они.И иногда мы это делаем. Но «веселье» само по себе является «ярким» словом, которое сопровождается мигалкой и восклицательным знаком! Одно из определений «веселья» Мерриам-Вебстер — это «агрессивное или возбужденное действие или спор». Само слово вызывает у меня желание сидеть в тускло освещенной комнате с множеством подушек — самому себе ».

— Лори Хелго.

67.« Интроверты обычно более чувствительны к стимулам низкой интенсивности — они мысленно предупреждают о вводе. что экстраверты могут пропустить ».

-Лори Хелго.

68. «Я постоянно поражаюсь тому, сколько людей, которые кажутся экстравертами, на самом деле являются интровертами».

— Сьюзан Каин.

69. «Люди, которые хотят, чтобы их оставили в покое, — это те, кто фактически выполняет большую часть работы, но их все еще высмеивают как дронов, бобров или троллей. Это уже плохо, но теперь технологии помогают экстравертам в этом. их долгая сумеречная кампания против фактического сосредоточения на чем-либо «.

-Кевин Барабан.

70. «Я нахожусь в точке, где я действительно больше не знаю, интроверт я или экстраверт.Не выходи на улицу, и потом я пожалею ».

— Нитья Пракаш.

71.« Я экстраверт, я поговорю с кем угодно и с чем угодно … это то, что ты сказал, это слово значило, верно? »

— Сана Сахул Хамид, «Дети Картера и влюбленный убийца».

72. «Интроверты любят, экстраверты думают, что они любят».

— Алан Майкон.

73. «Почему экстраверты имеют голосовую почту? Чтобы никогда не пропустить звонок. Зачем интровертам голосовая почта? Никогда не отвечать на телефонные звонки ».

— Девора Зак,« Сеть для людей, которые ненавидят работу в сети: практическое руководство для интровертов, подавленных и недостаточно связанных ».

74. «Экстраверт смотрит на стопку книг и видит стопку бумаг, а интроверт смотрит на ту же стопку и видит успокаивающий источник побега».

— Эрик Сэмюэл Тимм.

75. «Экстраверты говорят, а интроверты пишут. Это единственная разница!»

— Рамана Пеммараджу.

Здесь, в Kidadl, мы тщательно составили множество интересных цитат для всей семьи, чтобы каждый мог насладиться им! Если вам понравились наши предложения по цитатам экстравертов, то почему бы не взглянуть на цитаты об уверенности в теле или цитаты из «Вы можете что-нибудь сделать»?

Экстраверты испортили удаленную работу для остальных из нас?

В книге «Тихо» 2014 года Сьюзан Кейн описывает, как интроверты обнаружили, что современная жизнь (и, в более широком смысле, работа) была оптимизирована на благо экстравертов общества. Когда дело доходит до принятия решения о том, как будут развиваться планы или как организация будет работать, верные своей форме, экстраверты высказываются и дают команду. Конечным результатом является то, что интроверты проводят свою жизнь, неловко пытаясь подыграть перформативной игре, созданной вокруг них.

Положительным моментом для интровертов является то, что им, как правило, легче имитировать это, имитировать экстравертное поведение, чем их более громкие и смелые коллеги могут наматывать вещи. Проблема в том, что, если интроверты не хотят повернуться их трудовая жизнь превращается в спектакль, для них есть последствия.Такова наша предвзятость к экстраверсии, мы связываем их поведение с высшими достижениями. Например, Каин объясняет, что мы часто совершаем ошибку, полагая, что тот, кто хорошо умеет выступать, является, по сути, способным лидером:

«Мы также склонны расширять возможности динамических ораторов. Один очень успешный венчурный капиталист, которого регулярно предлагают молодые предприниматели, сказал мне, как он разочарован тем, что его коллеги не могут отличить хорошие навыки презентации от истинных лидерских способностей.«Меня беспокоит, что есть люди, которые занимают руководящие должности, потому что они хорошо говорят, но у них нет хороших идей», — сказал он. «Так легко спутать болтовню с талантом. Кто-то кажется хорошим ведущим, с которым легко ладить, и эти качества вознаграждаются. Ну почему так? Это ценные качества, но, , мы уделяем слишком много внимания презентации и недостаточно содержанию и критическому мышлению «.

Во время второго карантина (с уходом за детьми) все пришли к единому мнению, что работники чувствуют себя на удивление продуктивными.Однако с течением времени все больше из нас обнаруживают, что количество наших видеозвонков продолжает расти. Если вы один из тех людей, которые теперь со страхом открывают свой календарь, вы можете посочувствовать тем, кто считает, что видеозвонки, похоже, занимают всю их рабочую неделю.

Или, как было сказано в рекламе KitKat на этой неделе:

[править: оказывается, это была ложная реклама Сэма Хеннига для @OneMinuteBriefs]

Споры, кажется, сводятся к тому, как вы предпочитаете работать.Если вы предпочитаете работать вслух, разговаривать, тогда вам подойдут звонки Zoom. Вы можете болтать, вы можете монолог, вы можете подшучивать, вы можете задавать вопросы. Но если вы предпочитаете, как в книге Каина, рефлексивно выполнять свою работу, тогда безостановочные звонки могут подвести вас к краю. И досадная проблема в том, что, как и в случае с офисом, мы склоняемся к наименьшему общему знаменателю. Если ваш начальник экстраверт и хочет звонков, вам будут звонить.

Многие компании, добившиеся успеха в удаленной работе, в глубине души являются интровертами.В них полно разработчиков и инженеров-программистов, которые хотят спокойно заниматься своей работой. Они жаждут целых дней, свободных от встреч, у них есть желание потеряться в точной передаче идеи. Когда эти фирмы говорят, что секрет удаленной работы заключается в том, что встречи — это последнее средство, это происходит потому, что они инстинктивно склонны к такому решению. Не все фирмы и не все руководители подходят под эту модель.

Чуть более десяти лет назад технический венчурный капиталист Пол Грэм рассказал нам о разнице между графиком производителя и графиком менеджера.

График менеджера предназначен для боссов… каждый день разбит на часовые интервалы. При необходимости вы можете выделить несколько часов для одной задачи, но по умолчанию вы меняете то, что делаете каждый час. Это расписание командования.

Но есть еще один способ использования времени, распространенный среди людей, которые создают вещи, например, программистов и писателей. Обычно они предпочитают использовать время как минимум полдня… Когда вы работаете по графику производителя , встречи — это катастрофа.Одно собрание может унести весь день, если разбить его на две части, каждая из которых слишком мала, чтобы делать что-либо сложное. Кроме того, вы должны не забыть пойти на встречу. Для кого-то из расписания менеджера это не проблема. В следующий час всегда что-то происходит; вопрос только в том, что. Но когда у кого-то из расписания производителя есть встреча, он должен об этом подумать.

Хотя Грэм не говорил об экстравертах и ​​интровертах, здесь есть некоторая согласованность. Интроверты и творцы предпочитают длинные отрезки времени, чтобы сосредоточиться.Экстраверты и менеджеры предпочитают короткие всплески энергии, а затем их снова поднимает смена фокуса. Проблема в том, когда они встречаются.

«Может нам позвонить?» — сказал мне кто-то на прошлой неделе. Неудивительно, что со всеми это происходит несколько раз в день. Когда я объяснил, что у меня нет присмотра за детьми, поэтому я старался избегать встреч подряд, мы переключили наше общение на электронную почту. Потребовалось два письма короче четырех строк каждое. Для экстравертов прыжок по вызову почти так же забавен и легкомыслен, как кажется, для интровертов, напротив, утомляет.Когда фирмы, преуспевшие в удаленной работе, говорят об отказе от встреч для некоторых посторонних, это ужасно.

Во-первых, они задаются вопросом, как они узнают, что люди работают? А во-вторых, возникает пугающая перспектива того, что работу можно будет потратить, глядя на экран , читая что-то и обдумывая ответ на это. Просто это звучит так… жестко… и так… интровертированно.

Это подводит нас к новому подкасту на этой неделе, дискуссии с Кэлом Ньюпортом.

Представьте себе мир без Zoom или электронной почты

Я много говорил о провокациях Кэла Ньюпорта об отмене электронной почты (и звонков Zoom) [найти их здесь и здесь].И на самом деле, на прошлой неделе я был удивлен, когда я предложил ограничить видеозвонки до восьми часов в неделю. Они думали, что я сошла с ума. Как бы мы справлялись, если бы мы не проводили видеозвонки весь день?

Видео и электронная почта по умолчанию — это то, что Кэл Ньюпорт называет гиперактивным коллективным разумом. Он убежден, что мы оглянемся на то, как мы работаем прямо сейчас, и будем смущены, что оптимизировали то, что было легко, а не то, что было продуктивно. Кэл описывает, как нам следует приступить к исправлению работы — изменив наши отношения с технологиями.

Это блестящая, блестящая, блестящая провокация, уникальная для него, и я думаю, она даст всем нам повод задуматься. Дайте мне знать, что вы думаете, ответив на это письмо.

Spotify / Apple / веб-сайт

Поделиться

Человеческие микрообмена для победы

Сейчас я читаю «Одинокий век» Норины Герц, и одна из вещей, о которых она говорит, — важность реальной жизни » микро-обмены », что у нас есть IRL: небольшие дискуссии в магазинах или с людьми, которых мы встречаем, может быть, с кем-то в спортзале или в баре в старину.Вот что она говорит об этом в одном интервью:

«Теперь, когда мы начинаем размышлять о постпандемическом обществе, мы сталкиваемся с реальной опасностью того, что бесконтактное взаимодействие станет еще более узаконенным, тем самым лишив нас двух важнейших аспектов повседневной жизни. Во-первых, мы можем потерять еще больше из того, что я называю микро-обменов , тех коротких взаимодействий в студии йоги, когда мы как бы улыбаемся человеку на коврике рядом с нами, или болтаем несколько минут после занятий, или говорим за минутку с бариста, когда мы заберем кофе.Эти небольшие взаимодействия на самом деле играют огромную роль в том, чтобы мы чувствовали себя связанными друг с другом и менее одинокими. Исследования показывают, что даже 30-секундный обмен мнениями оказывает заметное влияние как на индивидуальное, так и на социальное благополучие ».

Имея это в виду, мне напомнили, что эта статья HBR, посвященная светской беседе, может быть хорошим напоминанием того, что мы уже знали в этом отношении. Проблема, которую я обычно нахожу при светской беседе во время звонков, заключается не в том, что люди этого не хотят, но когда вы часами проводите видеозвонки, иногда вы чувствуете, что просто хотите, чтобы деловая сторона дела была сделана (чтобы вернуться к ваш почтовый ящик).

«Что? Опять суши ??? »

Я всегда думал, что то, что случилось с Waze и Nest (приобретения Google, которые перестали быть интересными в момент их покупки), было признаком того, что — в целом — крупные компании не могут поддерживать инновации (даже те, которые утверждают, что отличаются от других). ). На этой неделе один из основателей Waze выступил в СМИ. Ноам Бардин написал в блоге сообщение, в котором говорилось: «Оглядываясь назад, это напоминает мне о западных генеральных директорах и Китае» — он продолжил объяснять, что каждый генеральный директор думает, что может действовать в Китае на своих условиях, и каждый из них уходит, думая «ах, хорошо. , все пошло не так, как я ожидал, но, по крайней мере, я узнал о Китае ».

По его словам, за 7 лет Waze вырос с 10 миллионов пользователей в месяц до 140 миллионов. Этот рост преступно медленный. Рост Waze внутри Google был медленнее, чем до того, как они присоединились, и Бардин описывает уловку-22, заключающуюся в том, что они связаны корпоративными правилами, не позволяющими им заключать разумные сделки по распространению, параллельно с тем, что инсайдеры Google не помогают им в продвижении Google. Его описание того, как большие корпорации обходятся под -?> Работающие сотрудники тоже звонят в колокол:

«Невозможность заменить их людьми с нужными навыками означает, что люди постоянно пытаются« разгрузить »сотрудника. в другую команду, а не уволить их.Я на собственном горьком опыте узнал, что если другой менеджер рекомендует нанять отличного сотрудника, он, вероятно, пытается избавиться от него, поскольку не может его уволить ».

Пока он делает несколько захватывающих комментариев Tech Bro («Вы можете говорить ужасные вещи, если ваши местоимения верны»), его комментарии о некоторых фирмах, создающих классную, но непродуктивную среду, местами звучат правдоподобно: « Я был чудаком, который хотел ускорить процесс и ожидал некоторого уровня личных жертв, когда это необходимо ».Увлекательное чтение, которое будет подано как острое обновление документа Netflix Culture для людей, которые хотят, чтобы их работа была предпринимательской и агрессивно требовательной (для всех токсинов, которые с этим связаны…)

Вот его сообщение в блоге.

Тема на прошлой неделе в Твиттере, посвященная резюме удаленной работы, получила огромное внимание — вот она, если вы ее пропустили:

• Более половины удаленных сотрудников чувствуют необходимость быть доступными все время: Microsoft & CIPD опубликовал некоторые исследования о работе в условиях пандемии — две трети рабочих говорят, что их фирмы предоставили им то, что им нужно,

• Последний раунд отчетов о прибылях и убытках в США дал нам представление о том, как фирмы начинают покупать самих себя. из сдачи имущества в аренду .[Примечание: по самой природе звонков о прибылях и убытках мы получаем эти сведения только от крупных международных компаний] Salesforce (списание 100 млн долларов), Pinterest (заплатили 88 млн долларов, чтобы сэкономить 440 млн долларов), Dropbox (списали 400 млн долларов за ненужные офисы, которые они надеются субарендовать) — тенденция к уменьшению определенно кажется правдивой.

• Более подробно здесь обсуждается, что гибридный рабочий может быть наихудшим из всех миров — офис превращается в оружие как знак приверженности.Похоже, что в том, чем это закончится, будет определенная степень расслоения. Некоторые фирмы с почти полной удаленной политикой, встречающиеся в офисе на саммитах. Мне кажется, что никуда не торопиться. Со временем мы сможем решить эти проблемы прагматично. Нет сомнений в том, что постепенное возвращение в офис в июле / августе / сентябре вызовет аппетит к большему количеству личных контактов в краткосрочной перспективе — после этого фирмы смогут решать проблемы с помощью экспериментов, начиная с

• Интересная статья MIT о том, как удаленная работа может требовать различных моделей менеджеров. Тренер, проводник или катализатор? Какой менеджер нужен вашей команде?

Сделайте работу лучше создано Брюсом Дейсли, энтузиастом культуры на рабочем месте.