Эмпат человек: 8 признаков, что вы эмпат
8 признаков, что вы эмпат
307 314
Познать себя
Мы восхищаемся эмпатами, их умением сочувствовать и готовностью помочь, когда встречаем на экране или на страницах книги, но не видим обратной стороны этого свойства личности. Если вы не умеете контролировать этот дар (большинство не умеет), все выглядит не так радужно.
Эмпаты от природы восприимчивы к эмоциям других. Они не просто понимают их, а буквально ощущают то же самое, рассказывает писатель Эйми Картье. Эмпат — ходячий приемник, настроенный на эмоциональную информацию. Едва уловив что-то, он начинает сам это транслировать, даже если не хочет. Неэмпатичный человек, столкнувшись с тем, кому плохо, скажет: «Похоже, у него и правда был тяжелый день». Эмпатичный человек подумает: «Почему-то мне стало плохо».
Как правило, эмпаты не могут понять, из-за чего у них портится настроение. Эмоция, которую они сейчас испытывают, им не принадлежит: приемник настроился на чужую волну.
Чем она сильнее, тем большее влияние оказывает на его состояние. Она может даже заблокировать его чувства.
Многие не подозревают о своих способностях. Они как будто собирают чужие эмоции, а потом испытывают их как собственные. В этой ситуации сложно понять, что эмоции пришли извне. Эмпаты ощущают малейшие перемены в эмоциональной обстановке, замечают то, на что обычный человек не обратит внимания, и реагируют своей сущностью.
Можно ли выделить признаки, которые помогут отличить эмпата от того, кто просто внимателен к эмоциям других? Следующие признаки помогут понять, обладаете ли вы этим даром и что делать, если этот термин имеет к вам прямое отношение.
Вам свойственны сильные перепады настроения, которые напрямую зависят от того, что чувствуют окружающие
1. Вы моментально считываете эмоциональное состояние человека, даже если с ним не разговаривали и ничего о нем не знаете. Если рядом кто-то смеется или плачет, чувствуете желание сделать то же.
2. Не умея контролировать дар, в толпе ощущаете физическое истощение.
3. Вы всегда понимаете, что кто-то лжет и зачем он это делает.
4. Бывает, вы просто чувствуете, что от человека нужно держаться подальше, и наоборот, что ему можно довериться.
5. Вас легко сбить с толку, ведь вы воспринимаете чужое отношение как свое собственное. Вам сложно выделить среди множества мнений то, которое изначально было вашим.
6. Вам свойственны сильные перепады настроения, которые зависят от того, что чувствуют окружающие. Это относится не только к эмоциям, но и к настроению общества в целом. Когда происходит нечто глобальное: обвал валютного рынка, масштабная катастрофа, вы буквально кожей чувствуете это.
7. Иногда у вас появляется дар целителя. Вы как природный антидот — в непростых эмоциональных ситуациях интуитивно понимаете, что нужно сказать или сделать, чтобы разрядить обстановку, успокоить или снять физическую боль.
8. В большинстве случаев вы искренне хотите помочь и помогаете.
Можно сказать, в этом ваше предназначение.
Эмпатия может быть нелегким испытанием, часто требуется не один год, чтобы научиться ею управлять. Но как только вы освоите этот навык, вам откроются те «бонусы», которыми природа щедро наградила эмпатов. Это огромный потенциал, который может изменить мир к лучшему.
Об авторе
Эйми Картье (Aimee Cartier) — писатель, основатель программы «Университет эмпатии и интуиции».
Текст:Полина ФранкеИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Бывший муж то пытается наладить со мной контакт, то отталкивает: что это значит?»
Чего избегать во время ссоры: стоп-слово — откажитесь от него навсегда
Синдром «блестящего объекта»: когда переключаться на новые задачи — вредно
8 неочевидных причин депрессии
«Из-за сексуальных фантазий мужа наши отношения вот-вот разрушатся»
«Я живу прошлыми отношениями. Как выстроить новые?»
Импотент = насильник? Ученые проверили, насколько это справедливо
Магия вечера: 6 правил удачного окончания дня
Что такое эмпатия и кто такой эмпат
Психология
Для начала разберемся, чем эмпатия отличается от симпатии.
Оба слова схожи в половине корня: «пафос» по-гречески означает страсть, влечение, чувство. «Сим» переводится как «вместе», и потому симпатия означает эмоциональную предрасположенность и способность разделять чувства человека, который вам не безразличен. Греческое ἐν означает предлог «в», а значит, эмпатия раскрывает широту души в умении понять и представить, что переживает кто-то другой, при этом не обязательно испытывая схожие чувства. Иными словами, характеристика «симпатичный» объединяет приятную внешность и манеру общения, а эмпатичный человек укомплектован золотым сердцем.
Что такое «эмпатия», в психологии впервые определил в 1905 году Зигмунд Фрейд: «Мы учитываем психическое состояние пациента, ставим себя в это состояние и стараемся понять его, сравнивая его со своим собственным». Того, кто наделен талантом воспринимать чужие эмоции как собственные, психологи называют «эмпат», разделяя концепцию сочувствия на три основных категории.
КАКАЯ БЫВАЕТ ЭМПАТИЯ
#1.
Эмоциональная эмпатия. Раскрывается в способности сочувствовать другому человеку через отождествление с ним — это когда вы представляете себя на месте того, кто нуждается в поддержке. Всерьез проникнувшись чужими эмоциями, вы сможете ощутить схожую душевную боль или разделить успех, радость — в счастливые моменты отзывчивость ценится ничуть не меньше. Понимание дается проще, если на вашу долю выпадали подобные переживания.
#2. Когнитивная эмпатия. Эта способность основана на умении сравнивать, анализировать, делать выводы. Стремление понять мысли, чувства и поступки развивает коммуникационные навыки, помогая «упаковывать» информацию так, чтобы она эффективнее дошла до оппонента.
#3. Предикативная эмпатия. Так раскрывается возможность предугадывать чувства и настроение человека, чтобы понять мотивы, побудившие его поступить определенным образом. Этот навык дико полезен для развития коммуникативной мощи, но относится к разряду продвинутых — далеко не всем дано тонкое чутье на чужие эмоции.
Способность к любой или всем из эмпатий мотивирует на выражение деятельного сочувствия по поводу переживаний другого человека — на словах и на деле. Осознание чьей-то печали или восторга пробуждают желание активных действий: выразить соболезнование или поздравить, отправить открытку или вызваться помочь, выслушать или утешить.
КАК ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ ЭМПАТИИ
Как понять, эмпатичный вы человек или нет? Восприимчивость к чужим переживаниям условно делится на три уровня. Низкий уровень эмпатии типичен для равнодушных людей, которых мало трогают страдания ближних. В среднем уровне, характеризуемом умением оказать поддержку в нужный момент, выступает абсолютное большинство — вне зависимости от профессиональной деятельности и занимаемой должности. Высокий уровень эмпатии излучает незначительное поголовье чувствительных добряков, неизбывно щедрых на пользу окружающим.
Если у вас есть интерес быть (или считаться) отзывчивой личностью, вот топовая тройка навыков, развитие которых понизит градус внутренней черствости:
Умение слушать, сосредоточившись на понимании того, как человек себя чувствует и почему, не поддаваясь соблазну осудить, прервать, поделиться личным опытом или предложить решение.
То, что когда-то сработало для вас или других, может не подойти для конкретного человека.Деятельное сопереживание, выражаемое в словах и готовности прийти на помощь. Перекройте кислород смущению и домысливанию — будьте искренни в устной и письменной поддержке, а если не знаете, как помочь, просто спросите.
Способность к рефлексии — обдумыванию своих и чужих поступков. Анализ такого рода позволяет отслеживать изменения в собственном настроении, дает шанс увидеть вещи с иной точки зрения и обеспечивает доступ к пониманию окружающих, без предвзятости и осуждения.
То, что когда-то сработало для вас или других, может не подойти для конкретного человека.Надеюсь, мне удалось объяснить простыми словами, что такое эмпатия, и в заключение отмечу важный момент. Способность к сочувствию положительно влияет на взаимопонимание, а значит, развитие этого навыка следует рассматривать как правильную поведенческую инвестицию. Потому что рано или поздно наступит время, когда вам потребуется чья-то высокоуровневая эмпатия, и, согласно кармическому балансу, у вас будут причины на нее рассчитывать.
Smirnova Natasha
Теги
- Психология
- отношения
15 удивительных признаков эмпата-мужчины (полное руководство)
Вы случайно не знаете эмпата-мужчину?
Большинство людей считают эмпатов женщинами.
Это правда, что так называемые «эмпаты-мужчины» встречаются гораздо реже, но они есть.
И их будет труднее всего обнаружить, если вы не знаете, что искать.
Но мы тебя прикроем!
Вот список из 15 неожиданных признаков эмоционально чувствительного мужчины, которые помогут вам узнать его в своей жизни!
1) Он отличный слушатель
Мужчина-эмпат — отличный слушатель.
Внимательно относится ко всем как к равным, без суждений и предубеждений.
Хороших слушателей часто недооценивают, потому что они сами мало говорят.
Он не просто слышит и слушает других; он воспринимает все в них, как если бы это был его собственный опыт.
Он может чувствовать то, что чувствует другой человек, не обязательно находясь на его месте.
Эмпатия — это не просто «чувствовать чужую боль. Это также о переживании радости и благодарности».
Так как же его обнаружить?
Он позволит вам рассказать о своем дне и по-настоящему вникнуть в то, что с вами происходит.
Он тоже будет задавать вопросы и отвечать с соответствующим сочувствием и заботой.
На самом деле, он, вероятно, будет больше заинтересован в вас, чем в том, чтобы рассказать вам о своем дне.
Как это удивляет людей, так это то, что он не будет просто сидеть там пассивно.
Он срочно вытянет из вас вашу историю.
И вы можете чувствовать себя так комфортно, открываясь ему, что даже не понимаете, как много он знает о вас!
Это лишь одна из многих причин, по которым женщины так любят мужчин-эмпатов.
2) Он человек, который «да»
Эмоционально чувствительный парень может не всегда говорить «нет», но он никогда не говорит «да», если только он действительно не хочет сделать то, о чем вы его просите.
А почему?
Это потому, что он понимает, что дело не в том, чтобы сдержать свое слово или уступить, а в том, что имеет смысл для всех участников и сколько усилий требуется.
Он без колебаний выполнит любое задание, в котором вам может понадобиться помощь.
Он с сочувствием ставит себя на ваше место и чувствует себя обязанным вам помочь.
Однако, каким бы полезным он ни казался, он не скажет «да», если на самом деле имеет в виду «нет».
Он будет с вами честен и вместо этого найдет альтернативное решение.
Это потому, что, как мы уже говорили, он отличный слушатель.
Он умеет непредвзято читать людей и выяснять, что лучше для всех участников (включая себя).
Иногда он даже пытается защитить вас от вреда, выступая в качестве спасителя, когда возникает неудобная ситуация.
Даже если он не сможет помочь, он будет оставаться рядом с вами как можно дольше и заверять вас, что вам ничего не угрожает.
Это еще один пример чутких мужчин.
3) Он хороший собеседник
Мы уже согласились, что эмпат хорошо слушает и умеет слушать.
Но в то же время он хороший собеседник, потому что он «умеет» слушать, а также знает, что сказать в нужный момент.
Он будет внимательно слушать и внимательно задавать вопросы.
Он не почувствует необходимости доминировать в разговоре, говоря то, что, по его мнению, вы хотели бы услышать.
Если он не уверен в том, чего вы хотите, он будет вынужден спросить.
Но если он знает, чего вы хотите, у него будет больше возможностей сказать это за вас.
Он будет говорить с сочувствием и заботой и действительно поймет вас на более глубоком уровне.
Это часть его натуры, и он никогда не сделает этого только для того, чтобы угодить или произвести на вас впечатление.
И если разговор начнет затухать, он не будет пытаться усугубить ситуацию, отчаянно пытаясь сохранить его.
Он знает, как начать одностороннюю беседу, в которой вы чувствуете себя комфортно.
Для этого он возьмет на себя роль хорошего слушателя, который знает, когда задавать вопросы, а когда оставаться пассивным.
4) Он защищает
Мужчины, как правило, склонны защищать своих близких, но эмпаты еще более откровенны в этом.
Они особенно защищают женщин, которые им небезразличны, потому что знают, насколько они уязвимы.
Поэтому эмпатам трудно отступить от любого, кто, по их мнению, представляет угрозу для них и их близких.
Вот как эмпат знает, как защитить вас от вреда.
Он будет знать, когда вмешаться и заступиться за вас, а когда не вмешиваться.
А если и вмешается, то только исходя из своего понимания ситуации, а не из отчаяния или страха.
Он будет осознавать свои действия, а не просто реагировать. Вместо этого он будет наблюдать и думать, прежде чем действовать.
Он будет осторожным и предусмотрительным, а не просто реактивным.
Он всегда знает, когда быть эмоциональным, а когда холодным.
5) Он очень чувствителен в общении
Большинство мужчин не очень восприимчивы к эмоциональным женщинам.
Они могут легко обидеться и негативно относиться к тому, как их воспринимают.
Но эмпатам приходится с этим особенно тяжело, потому что они лучше других понимают свою эмоциональную природу.
Они всегда осознают, что кажутся слишком чувствительными, и будут очень внимательно следить за своими эмоциями в социальных сетях.
Эмпаты обычно очень чувствительны к социальным сигналам и языку тела.
Они улавливают настроение в комнате, знают, что должны делать, и помнят об этом.
То, как они улавливают эти вещи, можно сравнить с «шестым чувством».
Они могут точно сказать, что вы чувствуете, даже если вы этого не можете.
Тот факт, что эмпат эмоционален, означает, что он более чувствителен, чем в среднем, в отношении социальных взаимодействий.
Он будет наслаждаться близостью с другими, как если бы это была зона комфорта, и без этой чувствительности он не сможет нормально функционировать.
Он будет чувствовать себя ближе к вам, когда он с вами, чем с кем-либо еще, и ему не будет особенно нужна близость и утешение, которые сопровождают отношения.
Но если он захочет испытать эти чувства, они будут исходить из его сочувствия к другим.
Вот почему он может быть таким замечательным парнем.
6) Он заботливый и сострадательный
Эмпат сострадателен как к друзьям, так и к незнакомцам, потому что он понимает важность жизни в мире, полном людей с разными потребностями и ожиданиями.
Он умеет быть прямым и сочувствующим с близкими, но также является хорошим слушателем.
Он сможет помнить о ваших интересах, а также помнить о ваших чувствах.
По этой причине ему не составит труда вывести вас из грустного настроения или подбодрить, когда дела идут не так гладко.
Быть эмпатом означает, что он чувствует боль тех, кто страдает, но это также означает, что он может получать удовольствие от жизни с теми, кто это ценит.
Он будет чувствовать себя ближе всего к вам, когда вы думаете о том, чего хотите, или когда он помогает другим.
Но такое же чувство близости он почувствует и с теми, кто искренне его ценит.
Казалось бы, это самая распространенная черта всех эмпатов, потому что они так заботятся.
Тем не менее, в некоторых ситуациях они также способны отделяться.
Например.
Они могут отрешиться от своих эмоций и не испытывать сострадания к другим, если пытаются мыслить «логически», а не чувствовать «эмоционально».
Но у них не будет проблем с тем, чтобы отложить в сторону свои внутренние эмоции и проявить сострадание к кому-то, когда они почувствуют прикосновение к ним.
В этом случае они способны отстраниться и оставаться мудрыми благодаря своему состраданию.
7) У него очень развита интуиция
У эмпатов очень развита интуиция.
Они не только улавливают то, чего не замечают другие люди, но и могут видеть будущее на более глубоком уровне, чем другие.
Они всегда могут «чувствовать» ситуации до того, как они произойдут, и они могут сказать, как вы будете реагировать, основываясь на том, что происходит в вашей жизни в данный момент.
Это самая распространенная черта эмпатов, но также и одна из самых загадочных.
Как они это делают?
Мы не знаем.
Мы предполагаем, что это как-то связано с их эмоциями и их способностью отстраняться от них на минуту.
Для эмпата это означает, что он хорошо осведомлен о своем окружении и часто чувствует себя в нем «не на своем месте».
Он будет чувствовать себя оторванным от окружающего мира, даже если он очень опытный.
Даже когда люди пытаются ему помочь, ему кажется, что они недостаточно стараются.
Так как он способен заглядывать в будущее, ему не нужно полагаться на других, чтобы знать свой следующий шаг.
Он чувствует, что обязан принять правильное решение для себя и сделает это без особой помощи со стороны других.
Так эмпаты пытаются контролировать мир вокруг себя, даже если им кажется, что все не в их руках.
Как видите, эмпат — это то, что делает вас прирожденным лидером и мотиватором.
Люди тянутся к такому типу личности, потому что это сложно и увлекательно.
А когда вы встречаетесь с эмпатом, это особенно сложно, потому что он принесет с собой все эти черты в ваши отношения.
8) Он самоотверженный
Самоотверженность — одна из самых распространенных черт эмпатов и эмпатов.
Они не заботятся о себе, потому что все, что они делают, делается на благо других.
Они всегда будут ставить ваши потребности выше своих собственных, и они чрезвычайно защищают вас и ваши чувства.
Например.
Если вы были расстроены чем-то, что вы сделали, он позаботится о том, чтобы взять на себя вину и вмешаться, чтобы помочь вам исправить это.
Он будет очень обеспокоен тем, что произойдет, если вы закончите ссору, и он захочет предотвратить это, насколько это возможно.
Он очень самоотверженный, поэтому если это случается часто, это сильно сказывается на нем.
Трудно представить, да?
Даже если это не самая распространенная черта эмпатов, она делает их такими прекрасными в общении с другими.
Это также делает их такими хорошими бойфрендами.
Эмпаты обладают очень сильным чувством морали, которое заставляет их чувствовать, что они должны поступать правильно, чтобы чувствовать себя хорошо с собой.
9) Он всегда первым приходит на помощь
Эмпаты — очень сострадательные и отзывчивые люди, которые часто подвергают себя опасности, чтобы защитить других.
Так они демонстрируют свою самоотверженность в любой ситуации, а также так из них получаются замечательные бойфренды.
Они готовы помочь всем, а также хотят вмешаться, когда это необходимо.
Эмпат-мужчина не эгоистичен и без колебаний протянет руку помощи всякий раз, когда вы в нем нуждаетесь.
Будь то дома, на работе, в школе и т. д., он быстро приходит, когда кто-то зовет на помощь!
Эмпат-мужчина настолько заботится обо всех в своей жизни, что бросит все, что он делает, чтобы помочь другу или любимому человеку.
Этот мужчина должен быть идеальным другом, партнером, ребенком — все в одном!
Читайте вместе.
10) Он утверждает
Эмпат — позитивный человек по своей природе.
Он будет видеть мир прекрасным и наполненным самыми лучшими намерениями, и всегда будет хотеть поделиться этим позитивом с другими.
Он хочет вдохновлять, утешать и ободрять людей чутким образом, который также побуждает их делать что-то лучше.
Он захочет воспитывать людей и помогать им расти как личности.
Это очень выигрышная черта в отношениях, потому что она показывает, насколько он заботится о вас как о личности.
И не просто как его девушка или жена, а как уникальный человек со своими мыслями и мнениями.
Эмпат всегда рядом, чтобы подтвердить ваши мысли или чувства, когда вы нуждаетесь в этом больше всего.
Он становится светом в темные времена.
Он заставляет людей чувствовать себя любимыми, услышанными и одобренными.
11) Он естественно покорный
Покорность — это качество, присущее мужчинам-эмпатам.
Это не имеет ничего общего с его воспитанием или людьми, с которыми он вырос.
Он был создан таким, и это делает его естественным покорным партнером для женщин.
У эмпатов очень естественное чувство подчинения, и они без проблем уступают другим, когда это необходимо.
Это делает их такими прекрасными партнерами, когда вы находитесь в отношениях, потому что они готовы отдать все, что у них есть, в любой ситуации.
Они знают, что иногда их партнеру придется взять на себя управление, но они будут к этому готовы!
Они всегда будут слушать, что вы говорите, и если вы попросите его о помощи или совете, он будет рядом с вами.
Он естественно покорный, потому что хочет передать контроль над своей жизнью тому, кто в этом нуждается больше.
Возможно, ему не всегда нравится быть главным, потому что он не чувствует, что это его обязанность.
Вместо этого он считает, что ответственность за принятие собственных решений и управление отношениями лежит на другом человеке.
Он берет на себя роль спутника просто потому, что так ему комфортно и безопасно.
Как эмпат, он очень духовный человек, который чувствует связь с окружающим миром.
У него есть глубокое понимание вещей, которых нет у других, и он чувствует, что обязан поделиться этим знанием с ними.
Он способен чувствовать вещи до того, как они произойдут, и он пытается использовать это как инструмент, помогающий людям каждый раз принимать правильные решения.
Он позволяет другим людям вести за собой, полностью поддерживает и верит, что они сделают все возможное.
Он командный игрок и следует авторитету в знак уважения.
12) Он очень чувствителен к чувствам других
Разве не приятно, когда кто-то знает о твоих чувствах?
Мужчина-эмпат умеет читать людей вокруг себя, особенно тех, с кем он близок.
Он всегда чувствителен к чувствам других и точно понимает, что у них на уме.
Вот почему он такой привлекательный парень!
Эмпаты обычно помнят дни рождения каждого и очень заботятся о своих друзьях, семье и коллегах.
Они часто чувствуют вещи «интенсивно», поскольку принимают чувства других как свои собственные.
Когда вы находитесь рядом с эмпатом, то, как вы себя чувствуете, является для него барометром.
Он может сразу сказать, когда вас что-то беспокоит или что-то не так с вашим настроением.
Он понимает, что знает чьи-то чувства и то, через что они проходят, лучше, чем они сами.
Он может уловить малейшие изменения в их настроении и поведении, чтобы помочь им принять правильное решение.
Интуиция и чувствительность — его самые сильные черты, и он старается всегда их использовать, потому что они для него много значат.
13) Он сострадательный и проницательный
Как я уже говорил, эмпаты очень добрые и сострадательные люди, которые хотят помочь другим, чем могут.
Они гораздо больше интересуются чувствами и потребностями других, чем своими собственными.
Это не значит, что они не знают, что для них лучше, но в первую очередь они хотят заботиться о других.
В сфере отношений это выигрышное качество, потому что оно показывает, насколько он заботится о вас как о личности.
Он знает, что ему не нужно беспокоиться о своих чувствах, потому что он знает, что вы позаботитесь о своих.
Но у этой черты эмпатов есть причина, которую вам нужно понять.
Они очень чувствительны к чувствам других людей, а также к их намерениям.
Это часть их врожденной природы, и это делает их более интуитивными, чем большинство окружающих их людей.
14) Он абсолютно верен
Он никогда не откажется от тебя.
Эмпат всегда будет рядом с вами, несмотря ни на что.
Он не оставит вас, когда настанут трудные времена, потому что он точно знает, что значит быть разбитым сердцем в отношениях.
Эмпат-мужчина был ранен бесчисленное количество раз в прошлом, и все же он остается верным любому, кто завладел его сердцем.
Чувствительный парень будет чрезвычайно преданным, потому что его эмпатия заставляет его чувствовать себя ответственным за счастье окружающих.
Он сделает все, чтобы помочь им, и сделает все возможное, чтобы обеспечить их благополучие.
Вы знаете кого-нибудь настолько преданного?
Если да, не отпускайте этого человека — как друга или как партнера.
И последний признак мужчины-эмпата,
15) Он искренне счастлив
Эмпат чувствует больше настоящего счастья в своей жизни, чем кто-либо другой.
Это из-за его естественной способности ощущать эмоции других и того, насколько он искренне доволен собой.
Он уверен в том, кто он есть и что у него есть, и это делает его в целом очень счастливым человеком.
Возможно, он слишком счастлив для чужой симпатии, но это не мешает ему быть довольным жизнью.
Он действительно чувствует, что живет идеальной жизнью, и все, что он делает, кажется, делает его счастливым.
Это то, что вам нужно понять об эмпатах, чтобы по-настоящему ценить их.
Это люди не для всех, но если вы встретите одного из них, знайте, что он покорил ваше сердце, даже не подозревая об этом.
Это то, что многие люди ищут в парне или партнере, потому что это показывает, что он заботится о них и всегда будет за них болеть.
Он искренне хочет порадоваться за вас.
Ваше счастье станет и его счастьем!
Разве он не прекрасен?
Мы подошли к концу этой статьи.
Надеюсь, вам понравилось.
Надеюсь, теперь вы лучше понимаете, насколько эмпатичны мужчины.
Это сострадательные, верные, чувствительные души, которые готовы на все ради окружающих их людей, даже если это означает, что они отказываются от своего счастья.
Они замечательные бойфренды, мужья и друзья с уникальной аурой вокруг них, которая выделяет их среди других мужчин.
Они чувствительные, но в то же время глубоко заботливые люди, которые всегда будут любить вас, несмотря ни на что.
Они могут стать идеальным партнером, которого вы ищете.
Узнав о каком признаке эмпата, вы больше всего удивились?
Знаете ли вы сейчас таких мужчин в своей жизни?
Чествование высокочувствительного мужчины
Вы эмпат? Пройдите тест здесь, чтобы определить свой уровень эмпатии.
Пройти тест >
Чувствительные мужчины невероятно привлекательны. Они являются первооткрывателями новой парадигмы развитого человека. Сильный и чувствительный. Интуитивно понятный и мощный. Они могут дарить и получать любовь без амбивалентности, «недоступности» или фобии обязательств.
В своих книгах « Руководство по выживанию для эмпатов » и « Эмоциональная свобода » я много пишу о силе эмпатов и описываю стратегии того, как эмпаты могут оставаться сосредоточенными и сильными в подавляющем мире. Поскольку я эмпат и чутко поклоняюсь, я хочу помочь эмпатичным мужчинам (и женщинам) развивать этот актив и чувствовать себя с ним более комфортно. Эмпатическим мужчинам часто приходится труднее, чем женщинам, потому что в западной культуре чувствительность может рассматриваться как слабость или слишком «женственность». Это огромное заблуждение. Новоразвитый мужчина умеет уравновешивать в себе как мужское, так и женское начало, воплощая в себе всю свою силу.
Эмпаты — очень чувствительные, тонко настроенные инструменты, когда дело доходит до эмоций. Они чувствуют все, иногда до крайности, и менее склонны интеллектуализировать чувства. Это особенно сложно для мужчин, поскольку в детстве им часто говорят: «Большие мальчики не плачут». Вот почему для чувствительных мужчин так важно отказаться от стереотипов и научиться принимать свои дары. Я понимаю, насколько болезненными могут быть негативные сообщения о том, что я «чрезмерно чувствителен», а также насколько легко быть подавленным чрезмерными раздражителями в мире. Я всегда был сверхнастроен на настроение других людей, хорошее и плохое. Прежде чем я научился защищать свою энергию, я чувствовал, как они поселились в моем теле. Многолюдные места усиливали мое сочувствие.
Прелесть мужчин-эмпатов в том, что они чувствуют, откуда вы. Некоторые могут делать это, не принимая на себя чувства людей. Однако, к лучшему или к худшему, другие, такие как я и многие мои пациенты, могут стать эмоциональными губками для чужого стресса.
Эмпатия мужчины позволяет ему любить более полно и быть более преданным в любовных отношениях. Но эмпатичные мужчины должны развивать свою чувствительность, а также основывать себя на своей силе и устанавливать границы с негативными людьми, чтобы они не истощались. Чтобы узнать больше о стратегиях отношений, читайте мой блог «Советы по отношениям для высокочувствительных людей».
Признание того, что вы эмпат, — это первый шаг к тому, чтобы взять под контроль свои эмоции вместо того, чтобы постоянно в них тонуть. Как один эмпат другому, я хочу узаконить вашу чувствительность, чтобы вы не думали, что сходите с ума. У меня было много пациентов, которые говорили: «Джудит, я думал, что со мной что-то не так. Я чувствую себя такой бабой». Не так. Наши системы просто более проницаемы. Также поймите, что тот факт, что вы единственный человек, который что-то чувствует, не обесценивает ваше восприятие. Чтобы сохранять решимость в эмоционально грубом мире, эмпаты должны обладать достаточным самопознанием, чтобы четко формулировать свои потребности. Пребывание на вершине эмпатии улучшит вашу заботу о себе и отношениях. Вот краткое описание этого эмоционального типа.
Положительные стороны эмпатического человека
Обратная сторона эмпатического мужчины
Честное определение того, какие черты продуктивны, а какие нет, делает вас свободнее. Конечно, вы хотите быть эмоционально милосердным, интуитивным и открытым — качества эмпата. Тем не менее, эмпатия не сделает вас свободными, если вы будете постоянно ходить ободранным, легко сломающимся или если ваша дикость угаснет в хныканье, потому что вам постоянно приходится эмоционально защищать себя.
Этап эмоционального действия. Как эмпатичные мужчины (и женщины) могут найти баланс
Практикуйте следующие стратегии:
Я могу любить и без этого.
воздуха. Протяжение. Совершите короткую прогулку по офису. Эти перерывы уменьшат чрезмерное возбуждение от непрерывной работы.
пронизывает вас с головы до ног. Эти действия быстро расслабят вас.
Если кто-то требует от вас слишком многого, вежливо скажите ему «нет». Если ваш уровень комфорта составляет максимум три часа для общения, даже если вы обожаете людей, возьмите собственную машину или подготовьте альтернативный план транспортировки, чтобы не оказаться в затруднительном положении. Если людей слишком много, заранее съешьте пищу с высоким содержанием белка (это заземлите вас) и сядьте в дальнем углу, скажем, в театре или на вечеринке, не мертвая точка. Если духи раздражают вас, вежливо попросите друзей не носить их рядом с вами. Если вы не можете избежать этого, встаньте возле окна
или делайте частые перерывы, чтобы подышать свежим воздухом на свежем воздухе.Выделите личное пространство дома. Тогда вас не поразит ощущение слишком большой близости.
Не надо объяснять почему. Как говорится, «Нет — это законченное предложение». Когда эмпатичные мужчины смогут освоить вышеперечисленные навыки для развития своей чувствительности и защиты от негатива, они станут более живыми, более любящими и творческими.
